「今年はどんな自分になりたい?」新年が訪れるたびに、このように自分へ問いかける方も少なくないのでは?そんな“新しい私”になるために、活用していきたいおすすめのボディケアアイテムを一挙ご紹介していきます。“新しい私”になりたい!そんな時に活用したい!おすすめのボディケアアイテム①HACCI 1912 ボディオイル13,000円(税抜き)HACCI officialさん(@hacci_official)がシェアした投稿 – 10月 5, 2017 at 4:08午後 PDT肌へツヤとうるおい感与えてくれ、キュッと引き締め効果も実現してくれるボディオイルです。ビタミンEを豊富に含んだオーガニックのヒマワリ種子油やオレンジ果皮油などをバランスよくブレンドしています。また、厚みのあるオイルで、肌へスルスルッと伸びてくれながらも、ササッと素早く浸透します。思わずうっとりしてしまうような、なめらかな肌を実現してくれることでしょう。ピンクペッパーエキスを配合しているので、塗りながらマッサージをすれば引き締め効果も期待できます。フルーティーでフレッシュな香りから、センシュアルなラストへと変化していきますので、2つの香りを楽しむことができます。“新しい私”になりたい!そんな時に活用したい!おすすめのボディケアアイテム②f organics ボディリファイニングオイル オープン価格forganicsさん(@forganics_jp)がシェアした投稿 – 8月 21, 2017 at 1:59午前 PDTカチカチに固まった肌を柔軟にしてくれるボディ用マッサージオイルです。キュッと引き締めてハリを保つことのできるセンテラ浸出油やサンダルウッド種子油、セントジョーンズワート浸出油、ホワイトバーチ浸出油をブレンド。その他、シダーウッド・アトラス、ヒソップ、ジンジャーの精油ブレンドが爽やかに香ってくれますので、さらに肌の引き締めを手助けしてくれることでしょう。特にボディの気になる部分に浸透させていくようにして、マッサージしていきましょう。“新しい私”になりたい!そんな時に活用したい!おすすめのボディケアアイテム③トム フォード ビューティ ソレイユ ブラン シマリング ボディ オイル12,000円(税抜き)TOM FORDさん(@tomford)がシェアした投稿 – 10月 4, 2017 at 7:55午前 PDT 肌を内側から輝かせてくれるような香りで包み込むボディオイルです。肌の官能的な魅力を表現するような「ソーラー フローラル アンバー」の香りで包み込んでくれることでしょう。シルクのようになめらかかつ、軽い感触のボディ オイル。ゴールドとプラチナの煌めきで肌をグンッと輝かせ、白いブーケに、アンバーサンダルウッドの香りが溶け込んで、肌を優しく包み込んでくれることでしょう。“新しい私”になりたい!そんな時に活用したい!おすすめのボディケアアイテム④SHIGETA(シゲタ) ローズダイブ ボディーミルク3,000円(税抜き)SHIGETAさん(@shigeta_paris)がシェアした投稿 – 12月 15, 2017 at 1:44午前 PSTダマスクローズやセラニウムのフローラルな香りによって、フェミニンな気持ちをグンッと高めてくれます。肌を優しく包み込み、うっとりするようなボディケア時間を作ります。“新しい私”になりたい!そんな時に活用したい!おすすめのボディケアアイテム⑤メルヴィータ ハニーネクター コンフォート ボディバーム3,000円(税抜き)Melvita Officialさん(@melvitaofficial)がシェアした投稿 – 3月 17, 2017 at 7:56午前 PDT自然由来99%使用。ミネラルを豊富に含んでおり、タイムハニーを含む3種のハチミツをたっぷり配合しています。こっくりなテクスチャーによって、乾いた肌を濃密うるおいに満ち溢れたボディに仕上げてくれます。オーガニック認証コスメティクス。新年は新たな目標を立てていく方も多いはず。そんな中でも、「新たな自分」になることに期待している方もいるでしょう。ご紹介のアイテムは、そんな新年ならではの気持ちにぴったりな、おすすめのボディケアアイテムです。これまでよりも、肌の質感や肌色が少しでも変わることで、自分自身が新たな気持ちになれるはず。ぜひ今回の情報を参考にして、ボディケアを楽しんでいきましょう!
2018年01月14日エイジングケアアイテムとして期待大の、ピーリング化粧品。スキンケアに取り入れているという方もいらっしゃるのではないでしょうか?しかし、肌への負担が大きいのも事実。なるべく負担が少ない方法で、ホームピーリングを行いましょう!これが若々しさの秘密!ピーリング化粧品の仕組みピーリングとは、「皮を剥く」という意味です。なんとなく危ないというイメージを持っている方もいらっしゃるかもしれませんが、それは恐らくピーリングが日本に普及し始めた頃のイメージが残っているからでしょう。その頃は、サロンでトラブルが起きたとよく取り上げられていたのです。しかし今では、クリニックでガイドラインに沿ったピーリング治療が行われています。クリニックでピーリングをしたい場合も安心です。最近では、お家でセルフケアができるピーリング剤も多く発売されています。家庭用ピーリングの主な成分は、AHA(フルーツ酸)やグリコール酸、乳酸、サリチル酸などです。このようなピーリングは、どうしてエイジングケアとして使用されているのでしょうか?その理由は、肌のターンオーバーを再生するところにあります。加齢や不規則な生活によって、肌のターンオーバーは低下してしまいます。すると、古い角質がたまってしまうのです。ピーリング剤は、厚く硬くなってしまった古い角質を取り除き、ターンオーバーを正常に整えてくれるのです。そうすると、肌の再生が促され、若々しい肌になるというわけです。肌のくすみが取れたりスキンケア化粧品の浸透が良くなったりという嬉しい効果も期待できます。なるべく刺激を避けるには?ピーリング化粧品の選び方ピーリング化粧品は、クリニックで用いるものに比べて刺激が弱いとはいえ、肌の負担になってしまいます。キレイになるためのスキンケアなのに、肌荒れをしてしまうのは避けたいですよね。そこで、なるべく刺激が弱いピーリング化粧品を選ぶコツをご紹介します。そのコツは、どのようなタイプであるかをきちんと見ることです。角質を取り除くというイメージから、ポロポロとカスが落ちるタイプを想像してしまいがち。しかし、肌への摩擦が負担になってしまうこともあるのです。拭き取り化粧水タイプやスクラブ入りのものも要注意。オススメなのは、クリームタイプやミルクタイプ、ジェルタイプです。AHAなどの酸は、肌に乗せることで古い角質を解かしてくれます。擦らなくても良いので、負担が少ないといえるでしょう。正しく使って美しく!お家ケアで若々しさを!ピーリング化粧品は、正しく使用して刺激を少なくしましょう。クリームタイプのような洗い流すものの使い方をレクチャーしますね。商品によって若干異なってくるので、説明書きはきちんと読むようにしましょう。通常通り洗顔をした後、適量のピーリング剤を手に取ります。顔全体に塗り数分待ちましょう。肌が弱い方は説明書よりも短い時間で試した方がベター。シミやシワが気になる場合は、その箇所を優しくマッサージしてみても良いでしょう。決して強く擦らないようにしてください。時間を置いたら、ぬるま湯できちんと洗い流して。使用後はしっかりと保湿をすることが大切です。早くくすみを取りたいからといって、頻度を高くするのはNG。説明書通りの頻度にしましょう。大体のものは、週1、2回程度のスペシャルケアだと考えて。効果バツグン!?ピーリングをするタイミング説明書通り、定期的にピーリングを行っても良いですが、それでも刺激が気になるという方はピンポイントのタイミングで使用してみましょう。そのタイミングとは、ズバリ”ニキビ”です。まずは、ニキビ予防として使うこと。生理前はニキビができやすいという方が多いでしょう。これは、ホルモンバランスによるものです。そこで、生理前にニキビ予防として使ってみてはいかがでしょうか?ニキビができやすい時期にピーリング化粧品を使うと、余分な角質を取り除くことで毛穴が詰まりにくくなるのです。また、もともとニキビができてしまっていた場合、生理前になると悪化しやすくなりがちです。こうしたニキビがニキビ跡として残るのも、ピーリングで予防します。次に、気を付けていたのにニキビ跡ができてしまったとき。赤いニキビ跡のときはビタミンC誘導体が配合された化粧品を使うと効果的。このビタミンC誘導体ですが、ピーリングを行った後で美顔器でイオン導入すると、さらなる効果が期待できるのです。赤いニキビ跡が気になる場合はぜひピーリングとセットで試してみて。また、赤いニキビ跡は紫外線によってシミになってしまうことがあります。こういったシミも、ピーリングとビタミンC誘導体で対処してみましょう。ただし、比較的根気がいるスキンケアなので、早く改善させたい場合はクリニックでピーリング治療をする方がオススメです。ちなみに、クレーターになってしまったときは、セルフケアでは限界があります。クリニックに行って相談してみましょう。ピーリングで若々しく!肌への負担は最小限にピーリングが若々しい肌を促す仕組みから、化粧品の選び方・使い方までご紹介してきました。肌への負担は極力抑えて、ピーリング化粧品を上手に使いたいですよね。お家ケアでもキレイになれるコツはたくさんあります。あなたもピーリング化粧品で、キレイを手に入れませんか?
2018年01月14日スタイルアップの重要ポイント姿勢。いくら痩せていても、姿勢が悪く、背中が丸まっていたら、綺麗には見えません。そこで、姿勢に気を付けて、スタイルアップを目指しましょう。”スタイルアップ”の秘訣は「背中」!スタイルをよく見せる秘訣は背中にあります。とにかく背中が丸まっていると、いくらやせていても綺麗には見えないもの。せなかをピシッとさせて、後姿から綺麗になることで、少しくらいお腹が出ていても目立たなくなるものなのです。背中を丸めないためにも、背中、とくに肩甲骨部分を意識して、姿勢をよくしていきましょう。背中の筋肉を鍛える前に、肩甲骨周りを緩めよう!姿勢をよくするためには、背筋や腹筋を鍛えることも重要ですが、その前に、まずは肩甲骨周りを緩めていきましょう。鍛えるべき筋肉ががちがちに固まっていては、筋肉痛を引き起こしやすくなるため、筋肉を鍛えた際のダメージが肩こりにアドにつながりやすくなってしまいます。その結果、さらに姿勢が悪くなることも考えられますので、まずは筋肉の凝りをほぐすために、肩甲骨を動かして、周辺の筋肉を緩めてあげる必要があるのです。肩甲骨を寄せて、凝りを解消肩甲骨を動かす方法の中で、一番簡単なのが、肩甲骨をぐっと寄せる方法です。肩甲骨をぐっと寄せることで、普段前のめりになってしまっている姿勢を戻すことができますし、筋肉をほぐすことにもつながります。肩甲骨と肩甲骨をぐっと寄せてくっつけるように意識して、運動を行いましょう。とくに回数は決めなくてもよいですが、気が付いたときになるべくたくさん行うことで、筋肉の緊張を早くほぐすことができるようになります。肩甲骨の寄せ方肩甲骨は意識してくっつけるように寄せるだけでもOKですが、ストレッチや決められた動作の中で行なった方がやりやすくはありますよね。そこでいくつか、肩甲骨を寄せる方法を、ご紹介します。後ろ手に組んで体をそらすまずは、腕を後ろ手に組んで、ぐっと伸ばしましょう。体をそらすようにして肩甲骨を寄せることで、滞っていた血流も改善させることができます。背中全体の緊張をほぐすのにも役立ちますので、パソコン作業などが長時間に及ぶときは、意識して何回か取り入れるようにしましょう。立ってやる方がよいですが、座って行っても十分効果が期待できます。正座して手を前方に伸ばすしっかりと肩甲骨周りをほぐしたい時は、正座をし、手を前方に伸ばして、背中全体を緩めるようにしましょう。肩甲骨もしっかりとくっつけるように意識して、深呼吸しながら行うとよいでしょう。腰までしっかりと伸ばすことができるので、肩甲骨周りだけでなく、背中全体に効かせることができる方法で、お風呂上がりなどに行うのがおすすめです。肩を寄せて肩甲骨を緩めるとにかく時間がない時や、仕事中でもできる肩甲骨のほぐし方です。座っていても立っていてもいいので、とにかく肩を寄せて肩甲骨をググッと寄せましょう。これだけのことでもやるのとやらないのとでは大違いです。こういった動作をして、体の凝りや滞りを感じるようなら、少し時間をかけて、肩甲骨周りをほぐしてあげるとよいでしょう。同時に首を回すなどするとさらに効果がアップします。腕と肩のストレッチでも肩甲骨は緩む肩甲骨を寄せるだけではなく、腕と肩のストレッチを行うことでも、肩甲骨周りを緩めることはできます。腕を上げて肘から折り曲げ、肘をもってぐっと内側に倒しましょう。肩や腕の血流がよくなると同時に、肩甲骨の方まで引っ張られる感じが得られることでしょう。また、背中に手を回して、上と下の手を握手するように握る方法も、背中に効かせるストレッチとして効果的です。上下の手がくっつかない人も多いですが、毎日続けていくことで、確実にほぐれて柔らかくなっていくのがわかることでしょう。肩甲骨を意識して、スタイルアップを目指そう!姿勢が気になる、今よりもスッキリしたい。そんな時には、肩甲骨を意識してストレッチを行いましょう。姿勢がよくなることで、体重は変わらなくても、スタイルをよくすることが可能になります。すっときれいな背中は後ろから見てもうっとりされてしまいますよ。今までよりもかっこいいきれいな姿勢を目指して、まずは肩甲骨ほぐしから始めましょう。
2018年01月14日ビタミンの中でも、アンチエイジングの主役として長年人気を博し続けているのが、ビタミンEです。ビタミンEはサプリメントも人気ですが、食べ物からもたっぷりととることができます。アンチエイジングの主役「ビタミンE」!ビタミンの中でも、アンチエイジングの主役として長年人気を博し続けているのが、ビタミンEです。ビタミンEはサプリメントも人気ですが、食べ物からもたっぷりととることができます。毎日の食事で自然にアンチエイジング!!ビタミンEがたっぷり入った食材について知りましょう!ビタミンEの”抗酸化作用”でアンチエイジング!ビタミンEには抗酸化作用があり、体をさび付かせ老化につなげる活性酸素の活動を抑えてくれます。体は何もしなければ、活性酸素によって細胞が傷つけられ、日々老化していきます。それを少し抑えてくれる作用が抗酸化作用です。つまり定期的に抗酸化作用を持つビタミンEをとることで、老化していく体の流れを緩やかにしてくれるというわけですね。ビタミンEはこういった作用から非常に人気のビタミンとなっています。ビタミンEがたっぷり含まれている3大食材ビタミンEが豊富に含まれている食材は、基本的に油分の多いものです。ビタミンEは脂溶性ビタミンで、質の良いオイルを豊富に含む食材に多く含まれています。こういった食材は、他にもビタミンやよい成分を含んでいることが多いため、定期的に摂取するようにしましょう。美容にも、健康にも非常にいい効果をもたらしますよ。アーモンドアーモンドには、良質のオイルがたっぷりと含まれており、この中にはビタミンEも豊富に含まれています。アーモンドはおやつ代わりに数粒つまむなど、食べ方がとっても簡単なのが、魅力です。アーモンドを間食としていただく習慣をつけると、いつの間にか肌や瞳が綺麗になっているかもしれません。間食に菓子パンやスナック菓子をつまむよりも、ずっと美的にも健康的にもよいおやつですので、ぜひ取り入れていきましょう。なるべく味がついていない、自然のままの味わいのものを選ぶようにするとよいでしょう。アーモンド以外のナッツもビタミンEや良質のオイルが含まれていますので、アーモンドだけでなくミックスナッツなどとして取り入れてもよいでしょう。カシューナッツやピスタチオ、くるみはビタミン豊富で非常におすすめです。さらに、アーモンドは、アーモンドオイルとして摂取しても、ビタミンEをいつのまにか取れてしまうので非常に手軽です。アーモンドオイルはドレッシングとして、サラダに掛けるなどするとよいでしょう。市販のどれっしぐにはない、旨みや甘みがあって、とってもおいしいサラダになります。ぜひ、よいお塩をおともに、試してみてくださいね。アボカドアボカドは森のバターと言われるくらい栄養豊富で、こってりとした味わいが特徴的です。基本的には生のまま食べますが、チーズをかけて加熱する、軽く痛めるなどしても、美味しくいただけます。アボカドは2~3日に半分以上食べると、アンチエイジングにいいとされおり、ビタミンEが非常に豊富に含まれています。また、アボカドには良質なオイルが含まれており、アボカドオイルとしても販売されています。くせは強くないですが、アボカドらしい味わいのするオイルです。スキン毛にも使用できますが、生のままパスタやサラダにかけて食べるとよいでしょう。鮭鮭には良質な不飽和脂肪酸を置く含む油と、ビタミンEが豊富です。さらに、それだけではなく、アスタキサンチンといった、ビタミンEよりもさらに抗酸化作用の強い成分も含まれているため、美容食として非常に注目されています。鮭には、たんぱく質も豊富ですので、ダイエット時に不足しがちな栄養もしっかりと補え、ぜひ、焼いたり蒸したりと、いろいろな調理法で食べてみてほしい食材です。塩鮭は比較的安価に手に入り、食卓にも出しやすいことから、週に1~2回食べることもよいでしょう。鮭の皮は苦手な人もいるかもしれませんが、あのプルプルした部分にはコラーゲンが豊富に含まれていますので、ぜひ、食べてほしい部分です。軽くパリッと焼いて、美味しくいただきましょう。「ビタミンE」は定期的に取って、老けない体をつくって行こう!ビタミンEを定期的に取って老けない体をつくっていきましょう。体は放っておくとどんどんさび付いて老けていきます。特に口にいれるものが、体にとって良くないものである場合は、周囲の人よりも老けやすくなってしまうことも多いでしょう。意識して、美容にいいもの、体にいいものを食べるようにしていきましょう。体の中から綺麗をつくれば、老化なんて怖くない!!
2018年01月14日GODMake.をご覧のみなさーん!寒い日がつづきますね~寒いとどうしても顔をしかめてしまったりして、メイクが余計くずれてしまうなんてことないですか?実は、肌質によって合うファンデーションタイプが違うんです!自分の肌に合わないタイプのファンデを使ってしまうとどうしてもメイク崩れが起きてしまうのです。そんなメイク崩れを最小限にするために今回は肌質別のおすすめファンデーションと美肌にみせてくれる秘密のアイテムをご紹介していきます!肌質によっておすすめのファンデーションタイプが違うって知ってた?芸能人の方って肌とっても綺麗ですよね!3年連続美人顔に選ばれた石原さとみさんは31歳に見えないほどお肌が綺麗!石原さとみ︎︎さん(@satomishihara)がシェアした投稿 – 1月 10, 2017 at 6:31午前 PST日ごろのスキンケアもきちんとしているであろう彼女は、もちろん自分にあったメイク用品も選べてるからより綺麗なんです! ここでは肌質別のおすすめファンデーションをご紹介していきます!乾燥肌におすすめのファンデーション乾燥肌さんにおすすめのファンデーションタイプは・・・リキッドタイプ乾燥しがちなお肌にはやはり油分はかかせません。 しかしリキッドタイプってぺたぺたしそうだから嫌だ!という人もいらっしゃると思いますが、ご安心ください!きちんとその対策についても後ほどご紹介します! そして私がリキッドファンデーションの中で最もおすすめする商品がこちら!ESTEE LAUDER / ダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ SPF10/PA++ When you find the one, you don’t let go. ❤️ Wear it. Love it. Live it. #DoubleWear Estée Lauderさん(@esteelauder)がシェアした投稿 – 8月 28, 2017 at 8:34午前 PDT価格:6,000円+税カラー展開:10色大人気の商品ですが、人気なだけあって質もとてもいいです!様々なリキッドライプのファンデーションを使ってきましたが、はやりここにいきついてしまいます!少量でもムラなく伸びるので厚塗りっぽくならなくていいのも決め手!セミマットなどさらさらした手触りにしたいという方はリキッドタイプのファンデーションを塗った後かるーくベビーパウダーをつけるとサラサラしますし艶肌ではなくセミマットになれるのでおすすめです!オイリー肌におすすめのファンデーションオイリー肌さんにおすすめのファンデーションタイプは・・・パウダータイプ油分がたくさんでてしまうオイリー肌さんは少しでもテカリを抑えるための工夫が必要です!実はパウダーファンデをする前にあるアイテムを使うとテカリを抑えることができるんです!そのアイテムはこの記事の最後にご紹介します!ではオイリー肌さんのおすすめのファンデーションはこちら!Dior / ディオールスキン フォーエヴァー コンパクト エクストレム コントロールThe new Forever Compact holds up to the most extreme conditions! It gives a perfect complexion with a natural finish.@diormakeup #diormakeup #diorforever #complexion Dior Officialさん(@dior)がシェアした投稿 – 8月 18, 2017 at 9:40午前 PDT価格:7,000円+税(ケース付)カラー展開:7色オイリー肌の人は油分がどうしても多く出てしまうので、どうしてもメイク崩れがしやすいです。 でもこのパウダーファンデーションはメイク崩れが全然ないです!朝メイクして夜帰宅するまではお直しなしでも大丈夫です!毛穴を目立たなくするポアレス効果と皮脂コントロールが特徴的で、オイリー肌さんにはもってこいのパウダーファンデーションです! 試したことのない人は一度デパートのDiorショップまでテスティングしに行ったあとお出かけをしてください!いつものファンデーションとの違いに驚かされます!混合肌におすすめのファンデーション私もなのですが、混合肌ってどのタイプのファンデーションがあうのかイマイチわからないんですよね。 オデコは時間が経つとテカリがでるし、頬は乾燥するしで何がいいのか全然わからない!そんなあなたにはこれ!混合肌さんにおすすめのファンデーションタイプは・・・クッションタイプ数年前から話題になり始めたクッションファンデですが、意外にも混合肌に合うんです。 時短メイクにもピッタリなクッションタイプが肌に合うってとてもうれしくないですか? では私も愛用しているクッションファンデーションのおすすめはこちら!LANCOME / ブラン エクスペール クッションコンパクト H So light it feels like you’re not wearing anything at all! Have you tried the skincare-makeup hybrid that provides long-lasting high coverage while keeping the skin hydrated? Try it and let us know what you think! #Lancome #BlancExpertCoverage #HighCoverage #SwingIntoSummer Lancôme Officialさん(@lancomeofficial)がシェアした投稿 – 7月 21, 2017 at 1:09午後 PDT価格:6,500円+税カラー展開:5色大人可愛いパッケージの中には美容液がたっぷり入ったファンデーションが!みずみずしい艶肌を演出してくれるこのファンデーションはテカリを抑えてセミマットにみせてくれるのが特徴です!クッションファンではお直しも簡単ですし時短メイクにもなる最強のファンデーション。クッションファンデを使い続ける時に注意するべきなのは定期的にスポンジを洗う事!清潔を保つことによってお肌への負担も最小限になり、綺麗な肌を保ち続けることができます!美肌に見せてくれる強い味方はこれだ!どの肌質さんでも美肌にしてくれる夢のアイテムが実はあるんです。なんと超ロングセラーのあのアイテムが素肌らしく美肌にみせてくれるんです!それがこちら!ジョンソン® / ベビーパウダー 微香性ジョンソン ベビーパウダーシェーカータイプ 100g全然メイクとは違ったジャンルのこれがなぜいいのか!なんとこのベビーパウダー本来は汗疹をできにくくするための商品です。べたつく肌を抑えサラサラを保ってくれるので乾燥肌さん:ファンデーション後につけるオイリー肌さん:ファンデーション前につける混合肌さん:テカリ部分はファンデーション前に、その後ファンデーション後に薄くつけるのがとてもおすすめ!テカリが気になるところに着ければ皮脂の分泌によるテカリを防いでくれます。リキッドタイプやクッションタイプでべたつくのが嫌な人はファンデーション後につけてあげることで、セミマットになります。メイク専用のプレスパウダーよりも素肌らしさを演出してくれるのでとてもおすすめです!いかがでしたか?自分の肌のタイプに合わせてファンデーションを変えることでメイク崩れや肌荒れを防止することができるので、ぜひ自分に合ったタイプのファンデーションからお気に入りをみつけてほしいです!今回紹介したコスメや商品は自信をもっておすすめできるものなので、気になった方はぜひデパートの売り場に足を運んでみてください!最後にご紹介したベビーパウダーを使った美肌作りは300円で実践できるので是非ドラッグストアに足を運んだ際にはお手にとってみてください!今回最後まで読んでくださった方に情報をご紹介!ベビーパウダーはお風呂あがりにつけるのを習慣にすると肌がモチモチになりますよこの記事を読んでくださりありがとうございました。皆さんのメイク時間が楽しく、そしてメイクで自分に自信が持てることを祈っています!まとめ・乾燥肌さんはリキッドタイプ・オイリー肌さんはパウダータイプ・混合肌さんはクッションタイプ・魔法のアイテムはベビーパウダー
2018年01月14日「明日こそは早く起きよう」と思っているのに、目覚ましが鳴ったことさえも気づかない日々。特にお休みが入ると、仕事モードが切れて昼過ぎまで寝ることも多々あるのでは?今よりももっと毎日を充実させるためには、まず朝の時間を充実させることから。今回は、おひとりさまでもできる朝活習慣をご紹介いたします。1.窓を開けてお部屋をお掃除するお部屋を掃除したい!そう思っていても、毎日仕事と家事に追われていて、なかなか掃除できる時間もなかなか取れないですよね。「まとめてやろう」「今度の週末こそ掃除機をかけたい」と思っても、結局お出かけをして、それだけでお休みが終わっていく…。一人で朝活したいときは、ぜひ早朝に起きて、換気をしながら、部屋の中をお掃除しましょう。お出かけは夕方からと決めておいて、お昼すぎまでじっくり掃除をするのです。コンセントのほこりもキレイにすれば、心もスッキリできるでしょう。2.要らないものを全部捨てる年始は、バーゲンの時期。しかも一年の中でも、一番安くていいものが入る時期だったり。セールに行きたいなら、洋服や小物、雑貨の整理整頓を終わらせておきましょう。おすすめのやり方は、要らないものをすべてお部屋の中央に集合させて、どんどんゴミ袋に入れていく方法。自分らしいと思えるものだけをゴミ袋にポイッと入れるだけでOK。サイズ違いのものや着心地が悪い洋服は、さっさと手放しちゃって!3.雑誌を数冊買ってじっくり研究する美容やファッションの質をもっと上げたいと思っていても、これもまた時間の問題で、ゆっくり雑誌を読んでいる暇がありませんよね。でも、お休みの早朝なら、誰にも邪魔されず、ゆっくりまったりと読書ができますよね。休みの早朝であれば、仕事関係のメールも入ってきません。前日のうちに気になる雑誌を数冊購入し、じっくり読んでいくだけ。たったこれだけでも、読んでいるうちにモチベーションが上がり、もっとキレイになろうと思えるんです♪4.お気に入りのカフェで未来について考える早朝に起きられても、家にいると眠くなるなら、そのまま外へお出かけ。お気に入りのコーヒーショップで一人、朝活を実施するだけでも気分転換になります。必要なものは紙とペンだけ。あとは、自由に今について、あるいは未来について考えながら、頭の中のアイディアを書き出していくだけでも、自分自身との会議になります。誰も隣にいないからこそ、今の自分が抱えている課題とも向き合えるのです。いつもより、体調的に安定しているなら、ぜひ早起きをして、お気に入りのカフェへ。いかがでしたか?おひとりさまでも、やる気があれば朝の時間が充実します。朝が充実すれば、人生そのものも豊かに。朝から起きると、いい氣で満たされて、心もスッキリ♪きっといいことも増えていきます。早速、次のお休みの朝活プランを考えましょう!
2018年01月14日乾燥が深刻になる冬。どんなにスキンケアで肌を潤しても、心がカラカラに乾いていては、見た目が潤うことはありません。徹底したスキンケアと平行し、心を潤す生活を送りましょう。生活・心が満たされていない人は見た目で分かる?!肌も髪もカサカサでパサパサどんなに綺麗に着飾っていても、美意識を高く保ち高級な化粧品を使ったり、美容医療にお金をかけたりしても・・・実生活や心が満たされることなく乾いている人って、肌がカサカサ・髪がパサパサになってしまうもの。「あの人、満たされていないんだ」と、見た目ですぐに分かるほど。「ハッピー」は、どんなレーザー治療や美容効果の高い注射よりも、あなたを輝かせてくれるパワーを持っています。高める美意識は、外的なケアだけではめ。内側から潤すことを習慣づけ、乾きと無縁の2018年を過ごしましょう!乾いた心を潤すのが一番の美容法!「ハッピー」な習慣を①自分で自分を肯定する人間誰しも、肯定されると自信につながり、発想がポジティブになります。そして逆に、否定されると気分が落ち込むもの。自分の一番の味方が、家族でも友達でも恋人でもなく、自分自身です。まずは、自分で自分を肯定するクセをつけましょう。・何か結果を出したときに誉めてあげる・頑張った自分を休ませてあげるなども、自己肯定。他人を不快にさせる“ワガママ”とは違う意味で、自分を貫くようにしてみてください。すると、心が温かな気持ちで満たされます。②毎日最低ひとつ“ちょっとした”幸せを見つけるあなたは幸せな人ですか?それとも不幸せな人ですか?一般的に恵まれているとされる環境にいても不幸せと感じる人もいれば、不遇な環境下でも幸せと感じる人がいるように、自分の幸せは自分が決めるもの。どんな人の毎日にも、必ずひとつは「“ちょっとした”幸せ」が存在しています。その幸せに敏感になりましょう。たとえば・エレベーターや電車がタイミング良くきた・朝目覚まし時計より先に起きることができた・ヘアセットやメイクが上手にできた・ランチがおいしいのように、見逃しがちな小さなことすら、考え方を変えると、幸せにカウントされるのです。そして、「“ちょっとした”幸せ」を見つけるのが得意になると、やがてたくさんの幸せや大きな幸せを敏感に感じ取ることができるようになります。幸せに満たされている人の中に乾いている人など、存在しません。③ポジティブな女友達と会話する仕事や恋愛・人間関係などのヘビーな相談から、「どちらの色の洋服を買うべきか」と言ったライトな相談まで、良く話す女友達が誰しも数人いるはず。複数人の女友達に同じ相談をすると、それぞれ違う返答が返ってきますよね。そのとき、・いつでもポジティブな答えをくれる人・どんな相談にもネガティブな発想の人がいるはず。中には、ケースバイケースでポジティブとネガティブが入り混じる人もおり、そういった方は素敵なアドバイザーですが、何事においてもネガティブ発想な人とは、あまり深い話しをしないようにし、コミュニケーションを回数を減らすことをおすすめします。ネガティブは移ります。そして、ネガティブなことを言われると、自分の気分も下がってしまうのです。すると当然心が乾きます。現実を逃避するかのごとく、何事にも「根拠のないポジティブ」なのも困るけれど、どんな状況下においても、全てネガティブなのも良いとは言えません。④自分を大切にしてくれる人としか恋愛しない恋愛も、女性の心の潤いにおいて、重要な役割を果たします。「好きな人がいない」とか「恋愛の気分でない」とかいう方は、キュンキュンさせてくれる映画やドラマに触れる・母性をくすぐる動物や子供と触れる・仕事や趣味で満たされる、などをすればOK!問題は、「恋愛がうまくいっていない人」です。もし、恋人にないがしろにされていたり、都合のいい女扱いをされていたりするならば、今すぐ関係を断ち切りましょう。①の「自分で自分を肯定する」とは、自分を大切にすることが大前提。ゆえに、なにより大切な自分を大切にしてくれない相手とは、関わってはならないのです。恋愛がうまくいっていない人を良く見て。肌や髪が潤っている人が見事にいません。一方、片思いでも幸せな人や、恋人に大事にされている女性って、「最近可愛くなった」などと言われていませんか?それは、他でもなく心が潤っているからです。⑤家族・友人・恋人に感謝する「ハッピー」は連鎖をするもの。ですから、自分の中だけで完結してはいけません。自分に幸せを運んできてくれる家族・友人・恋人に感謝をしましょう。心の中で思うのみでなく、「ありがとう」と感じたら、それをその瞬間に言葉にするのがポイントです。口に出すのが恥ずかしい?お礼や感謝を述べない方が、人として恥ずかしいと思いませんか?!感謝を口に出して伝えるようにすると、相手がハッピーに包まれます。そして、不思議なことに「もっとあなたのために何かをしてあげたい」と思ってくれるのです。その結果、相手もハッピー、自分もさらにハッピーになり、みんなが潤うのです。“心の潤い”はどんな高級美容液よりも肌を潤す!内からのハッピーオーラに勝るものなし身も心も乾きがちな冬は、高級なスキンケアや美容医療・エステに頼るのも良いけれど、心を潤すべく、日常に潜む「ハッピー」に敏感になってみることをおすすめします。どんな美容法も、内からにじみ出るハッピーオーラには勝てません。2018年は、スキンケアで外から潤すのみでなく、心のケアも忘れずにしてみませんか?
2018年01月13日寒い冬。体が冷えることで風邪をひきやすくなるだけでなく、お肌にも悪影響が…今回は、そんな寒い冬にしっかりと対策して、美肌をキープするポイントを紹介していきましょう!寒いとこんなことが起きる皆さんは、冬の寒い時期のスキンケアはどのようにしているでしょうか!?クリームを油分の多いものに変えたり、いつも以上にしっかりとパッティングする人もいるかもしれません。冬は空気が乾燥しやすく、お肌にとっても負担の多い時期かもしれません。夏の紫外線とはまた違った悩みがありますね。日焼け止めや日傘で防いだり、室内にいれば紫外線から逃れられる夏より、冬の乾燥は部屋の中でも乾燥しているので厄介かもしれませんね。もちろん、化粧水や乳液でしっかりとスキンケアをすることも大切ですが、基本の食事と睡眠、適度な運動は健康面だけでなく、スキンケア面で重要です。今回は、しっかりと寒い冬でも睡眠をより良いものにすることで、お肌をいい状態にキープしやすくするポイントを紹介していきましょう!寒い冬を乗り越える、お肌のためにしたい4つのこと1.暖房はほどほどに冬は寒いので、暖房をつけないと風邪をひいてしまいますね!?ずっと寒い状態は体に悪いです。しかし、暖房もほどほどにしないと空気の乾燥の原因に。エアコンで部屋を温めると、どうしても空気が乾燥してしまいます。加湿器をつけても追いつかないほど乾燥してしますことがあります。空気が乾燥すると風邪をひきやすくなるだけでなくお肌にも影響があります。エアコンをつける際はなるべく暖かくしすぎず、膝掛けや電気毛布を活用するのをオススメします。そうすることで、できるだけ部屋を乾燥させずに暖かくすることができます。もちろん、暖房をつける際は部屋で洗濯物を乾かしたり、カーテンに霧吹きで水をかけるのも一つの方法です。寝る際はエアコンを切って、朝方につくようにタイマーをかけるのがいいですね!2.睡眠を生かすお風呂の入り方お風呂と睡眠の関係はとても重要です。お風呂の入り方や入る時間を変えるだけで、睡眠の質が高くなり、お肌がいい状態で保てるようになるかもしれません。人は眠りに近づくと、準備として体の深部体温が下がり始めます。この深部体温とは、体の中心部の体温のことで、37度くらいが平均です。体温計で測る体温より少し高めですね!しかし、寝る前になるとこの深部体温が下がり、逆に体の表面の体温は少し上がります。これは、深部体温を外に放熱することで、疲労回復をする目的があります。お風呂に入ると、深部体温は温まりますが、その後湯冷めでだんだんと下がっていきます。この湯冷め効果をうまく利用することで、より良い睡眠がとれ、結果的に健康や美肌にもつながります!では、具体的にお風呂に入る時間や湯船の温度はどのようにしたら良いでしょうか!?お風呂はシャワーだけでなく、湯船にも浸かりましょう!湯船に浸かる時間は、深部体温を上げるためにも10分は浸かりましょう。普段から浴槽につからない人はいきなり10分入るとのぼせてしまうので、徐々に時間を伸ばすようにしましょう。お湯の温度は40度くらいがオススメです。それより低いと深部温度が上がらず、それより高いと交感神経が高ぶり脳を刺激してしまいます。髪の毛を乾かしたり、スキンケアをしたりすると時間がかかるのですぐ寝る方は少ないと思いますが、お風呂から上がって30分以上は寝るまでに時間をあけましょう。このように、お風呂に入るタイミングと湯船の温度や浸かる時間を工夫するだけで、より良い睡眠につなげることができます。3.加湿器をフル活用冬場は加湿器が大活躍です。加湿器といっても気化式、スチーム式など様々な種類があり、それぞれメリットデメリットがあります。電気代のかかり方も変わってくるので調べて買うようにしましょう。オススメの使い方は、家にいない時間は電気代の安い気化式、帰ってきたらスチーム式に切り替えです。家にいない間に適度に加湿しとかないと、帰ってきた時から加湿してもなかなか湿度が上がりません。湿度は50%〜60%を目安に加湿しましょう。そして、加湿のしすぎはカビの原因にもなるので、むやみに加湿するのではなく、湿度を見ながら使い分けましょう!4.ちょっとハイテク。光を操る。寝る前にスマホやパソコンを見ない方がいいと聞いたことがあると思います。それは、白色の明るい蛍光灯やLED電球は睡眠ホルモンの分泌を抑制してしまい、眠りが浅くなってしまいます。逆に、オレンジ色の柔らかい光や間接照明は睡眠に適しています。最近は技術の進化もあり、スマホで電球の明るさや色を変えることができます。フィリップスから発売されているhueシリーズは光をスマホで変えることができるので、睡眠前には睡眠に適した光に変えれます。Philips Hue(ヒュー) ホワイトグラデーション スターターセットPhilips Hue(ヒュー) ホワイトグラデーション スターターセット 【AmazonAlexa認定取得製品】少し初期投資もかかりますが、気になる人は使ってみるのもいいかもしれませんね。スキンケアというと、ついつい洗顔や化粧水乳液を思いがちですが、やはり基本の食事睡眠運動はとても重要なスキンケアです。今回は睡眠に着目して、少し変えるだけでより良い睡眠を得られるコツを紹介しました。忙しい毎日だからこそ、時間をかけずに組み合わせでしっかりと睡眠をとり、いつまでも綺麗なお肌でいましょう。
2018年01月13日ダイエット最大のカギとなる基礎代謝。基礎代謝が高いかどうかで痩せやすい体になれるかどうかが変わってきます。基礎代謝が低い人は何をしても痩せにくく、逆に基礎代謝が高い人は、ほんの少しの運動でも、高いダイエット効果が期待できます。うまく基礎代謝を上げて、痩せやすい体を手に入れましょう。基礎代謝が上がると痩せやすいわけ!基礎代謝とは、その人が生きていくために使う、必要最小限のエネルギー量のことです。基礎代謝が高ければ、生きているだけでエネルギーを使い、その結果として、痩せやすく肥りにくいと言えるでしょう。多くの人の場合、若い時の方が基礎代謝は高く、歳をとるとともに基礎代謝は落ちていきます。また、体の大きい人の方が、体を維持するために使うエネルギーは多くなるので、基礎代謝は高くなる傾向にるのです。この基礎代謝を上げることができれば、生きているだけで痩せていくので、ダイエットをする上で非常に効率がよくなります。うまく基礎代謝を上げてダイエットを成功に導きましょう。そして、肥りにくい体をゲットです。基礎代謝を上げる基本、2箇条基礎代謝は体の大きさや、体を維持していくうえで必要なエネルギーが増えれば増えるほど上がっていきます。体を維持するエネルギーは基本的にはその体の質量に比例するので、質量を増やしてあげる必要があるのです。筋肉をつける基礎代謝をつける基本は、まずは筋肉をつけることです。脂肪は、エネルギーの貯蔵庫のようなもので、維持するのにエネルギーをあまり使うことはありませんが、筋肉はまさにエネルギーを消費する組織です。同じ体重であっても、筋肉量が多い人の方が、基礎代謝は高く、痩せやすい体になっています。このため、基礎代謝を意識したダイエットをするには、まずは筋肉をつけるとよいのです。筋肉は、無酸素運動である筋肉トレーニングを行うことで効率よくつけることができます。基礎代謝を上げるには、小さな筋肉よりも大きな筋肉をつけた方が効率がよいので、もも裏の筋肉など、大きくてエネルギー消費の大きい筋肉を優先して鍛えるようにしましょう。体温を上げる体温も、基礎代謝とは密接な関係があります。基本的に体温が高い方が基礎代謝が高くなりますので、なるべく体温を上げるように工夫しましょう。体を冷やすような恰好を避け、温かい飲み物か常温の水を飲みようにするだけでも、体温は下がりにくくなりますし、体に冷えをため込みにくくなります。夏であってもはだしで過ごすことはやめ、内臓を冷やさないような工夫をしましょう。特に女性は冷え性の人が多く、手足が冷え切っていることも多いので、腹巻や靴下などで工夫して、体を冷やさないようにするとよいです。代謝を上げるための工夫基礎代謝をあげると同時に、日常生活における代謝をアップさせる工夫をしましょう。いつもより、少し活動的で、エネルギー消費の多い生活を積み重ねていけば、いつの間にか痩せていることもあるはずです。ジムに時間がとれない、忙しい人ほど、おすすめです。体を大きく使うようにする体は小さく動かすよりも、大きく動かした方がエネルギー消費は大きくなります。日常の動作において、からだをなるべく大きく動かすようにしましょう。いつもよりも大股で歩いてみるなど、脚を大きく使うのがおすすめです。腕を振りながら歩くなどすると、さらに消費位カロリーが上がり、ダイエットの成果が出やすくなるでしょう。消化にエネルギーを使う食材を食べる食べ物の中でも、消化にエネルギーを使うものと、あまり使わないものがあります。消化にエネルギーを使うものは、食べても肥りにくいとされていますので、ダイエット中は積極的に取るようにしましょう。「セロリ」のような、糖質が少なく、食物繊維が多い野菜が代表的です。消化不良にならない程度に、意識してとるようにするとよいでしょう。意識して動くようにするとにかく日常生活の運動量を増やすことが、ダイエット成功の近道です。意識して歩くようにするのが最も簡単な方法ですが、とくに、階段のような、同時に筋肉も使える場面で脚を使うようにするとよいでしょう。エレベーターよりも階段を選ぶ、時間があるときはひと駅分歩いてみるなど、毎日の生活の中に自然に運動を取り込みましょう。代謝はダイエットのカギ、基礎代謝を上げて痩せやすい体をつくろう!代謝をはダイエットのカギです。基礎代謝を上げ、日常生活におけるエネルギー消費も大きくしていきましょう。ほんの少しづつの積み重ねで、痩せにくい体、痩せにくい生活から抜け出すことができます。まずは筋肉トレーニングから!少しづつ始めていきましょう。
2018年01月13日今回は、意外と知られていないローラメルシエの名品をご紹介します!今までローラメルシエのコスメを使ったことがなかったという方は、これをきっかけに運命のコスメに出会えるかもしれませんよ♡隠れた名品揃い♡laura mercier(ローラメルシエ)のコスメ!laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 1月 3, 2018 at 12:06午前 PSTlaura mercier(ローラメルシエ)は、上質でシンプルなコスメが揃うブランド。なんと読むのかわからなかったけどロゴや商品を見ればピンとくる!という方も多いはずです。今回は、意外と知られていないローラメルシエの名品をご紹介します! 今までローラメルシエのコスメを使ったことがなかったという方は、これをきっかけに運命のコスメに出会えるかもしれませんよ♡1.不動の”人気アイテム”!ルースセッティングパウダー プロも愛用するほどの実力派アイテム♪ laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 11月 21, 2017 at 1:38午前 PSTこちらはベースメイクの最後に使う、フィニッシングパウダー。トランスルーセントというカラーのみの展開ですが、こちらは薄いピンクベージュのような色なのでどんな肌の色の方にも合うんです。このパウダーは、超微粒子なので、肌に密着しさらっとなめらかな美肌を演出してくれるのが最大の魅力♡もちろん、フィニッシングパウダーなので化粧崩れを防いでくれる効果もありますよ。こちらの使い方は、適量をフタに出しパフにもみこみます。その後、パフについた余分な粉を軽く落としたら、肌を押さえるようになじませるだけ。パフは絶対にこすらないのがポイントですよ。ローラメルシエのルースセッティングパウダーはとっても軽くてナチュラルなのに、あるとないとでは肌の仕上がりが全然違うんです!他のパウダーを使ってもなかなかお気に入りが見つからなかった、という方こそ1度試してみてくださいね♪2.「自然なツヤ」で、”もとから骨格美人”になれちゃう♡SNSから火がついた話題のハイライトがコレ!laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 12月 29, 2016 at 9:58午後 PST人気のあまり再入荷待ちの状態が続いていたこともあるのが、ローラメルシエのマットラディアンス ベイクドパウダー ハイライト01。商品をぱっと見ただけでは、普通のハイライトのような気がしてしまいますよね。でも、こちらのハイライトを肌に乗せると、まるでもともと肌にツヤ感があるかのような自然な立体感を演出してくれるんです!肌に溶け込むようにフィットし、落ちにくいのもポイント。肌がどんよりくすみがちな夕方も、このハイライトがお守りがわりになりそう!キラキラのハイライトや白すぎるハイライトは、悪目立ちしてしまうこともありますが、これなら簡単に上品なツヤ肌を作れちゃいますよ♡上品さがキーワードの大人メイクにぴったりな、ハイライトです。3.男女男ともに好かれる香りと言えばアンバーバニラ♡ローラメルシエの香りと言えばコレ!という方も多いはず laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 12月 30, 2016 at 11:25午後 PST甘いバニラの香りに、どこか女性らしいアンバーの絶妙な香り。ローラメルシエのボディケアアイテムはたくさんありますが、1番人気の香りがこのアンバーバニラなんです♡ハンドクリームを香水代わりに使っているという方も、多いんだとか。 アンバーバニラの香りのアイテムは、ホイップトボディクリーム、シャワーバス、ボディバター、ハンドクリーム、クリームボディウォッシュに加えてオードトワレも。その中でも人気なのが、ホイップトボディクリームなんです♪ ボディクリームなのにふわっと軽く、ボディケアの時間が楽しくなってしまうこと間違いなし!もちろんべたつかないのにしっかり保湿してくれる、その使用感も人気のヒミツです。 4.スルスルと描けるスティックアイカラー 発色の良さとカラーバリエーションがポイント! laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 8月 9, 2017 at 7:31午後 PDTキャビアスティックアイカラーは、アイライナーだけでなくクリームシャドウとして使うこともできるマルチなアイカラー。クリーミーなテクスチャーで、スルスルとストレスなく描くことができるんだそう!カラーバリエーションも豊富で、定番のブラウン系からカーキやブルー系、ハイライトにも使えそうなゴールドやピンクなどもそろっているんです。しっかり発色してくれるので、アイラインとしても使いやすく、いつもと違ったメイクをしたい気分のときにぴったり!これひとつあれば、メイク道具をたくさん持って行けない旅行のときにも活躍してくれそうです。また、2色を混ぜて使うことだって可能!他にはない色味を自分で作ることができるので、何色もほしくなってしまいそうです。ローラメルシエで叶える”大人上品なメイク”♡laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 11月 22, 2017 at 1:07午前 PSTいかがでしたか?今回は、ローラメルシエの隠れた名品をご紹介しました!いままでローラメルシエのアイテムを使ったことがなかったという方も、気になり始めているはず。ぜひカウンターに行って、気になるアイテムをタッチアップしてみてくださいね。特に、ベースメイクのアイテムは使ってみないと自分に合うかどうかがわかりにくいもの。また、いままでフィニッシングパウダーやハイライトは必要ないと思っていた方も、試しに使ってみるとその仕上がりに感動するはずです♪カウンターでは使い方も丁寧に教えてくれるので、ぜひ1度足を運んでみてはいかがですか♡?
2018年01月13日体型や肌は食事によって作られるもの。何を体に取り込むか、気にしていますか?そうはいっても忙しいとコンビニ食で済ませたり、毎日自炊するのは難しい時もありますよね。日持ちしない食材を買って腐らせてしまった人、買い置きできる食材にもビューティー食材はありますよ。1.高野豆腐女性に嬉しい大豆製品は、積極的に食べたい美容フードのひとつ。高野豆腐は脂質の代謝を助けてくれるサポニンや、老化予防のビタミンEが含まれています。和風の煮物はもちろん、コンソメで煮る洋風おかずにも◎。ダイエット中ならお肉の代用品として、出汁で煮て卵でとじたり、アレンジが効きますよ。2.ごま老化予防、高血圧予防に嬉しいごまは、さまざまな料理のトッピングに使える便利な食材。薬膳では、白ごまは美肌に、黒ごまはアンチエイジングに効果があるとされる、どちらも美容効果が高い食材です。すったり、刻んだりしたほうが吸収率がよいので、料理によって使い分けてみてはいかがでしょう。3.海苔水溶性の食物繊維のほか、ビタミンやミネラルも含む海苔もおすすめのストック食材。薬膳ではむくみや皮膚・粘膜の保護などに効果があるとされています。ダイエット中の口さみしい時にもおススメ。スナック菓子がやめられない人は、海苔を試してみて。4.ひじき食物繊維が豊富で、便秘解消や肥満予防など、ダイエッターにぴったりな買い置き食材。また、貧血予防としても知られ、薬膳でも血を補い、水分代謝をスムーズにする食材として使われます。定番の和の煮物はもちろん、戻したひじきをサラダに加えたり、お米と炊いてひじきごはんにしたり、手間をかけなくても意外と使いやすくおすすめの食材です。5.切り干し大根食物繊維が豊富で、便秘解消、動脈硬化予防に効果があるとされています。また、乾物は、生と比べて栄養素がぎゅっと凝縮されているのもメリットのひとつ。野菜が高い今年は、価格が安定している乾物を上手に利用したいですね。和の煮物のイメージが強いですが、お味噌汁の具材として、戻した切り干し大根をマヨネーズと和えて和風サラダにしても美味しいですよ。6.はちみつビタミン・ミネラルが豊富で、殺菌作用、消炎作用、便秘や疲労回復、乾燥肌など、さまざまな効果があるとされています。はちみつ入りの化粧品も多く、美肌効果を身近に感じている人も多いのではないでしょうか。天然素材で肌が綺麗になれるのは嬉しいですよね。また、寝る前にスプーン1杯のはちみつを食べるダイエットも人気になったことがあり、女性の美容にとって恩恵が多い食材のひとつです。白砂糖のかわりにお料理に使ったり、冬に活躍する生姜紅茶に入れたり、はちみつも花によって味が違うので、お気に入りのはちみつを見つけたいですね。いかがでしたか?日持ちがするものばかりなので、お家に常備してみてはいかがでしょう。インナービューティーに役立ててくださいね。
2018年01月13日周りをドキッとさせられるような、“こなれ感”ある女性は魅力的に見えますよね?そこにさらに“大人っぽさ”をプラスさせれば、もう言うことなし!そんな“こなれ感”ある目元にプラスして、“大人っぽさ”を演出してくれるような、おすすめコスメをご紹介していきます。憧れの“こなれ感”+“大人っぽさ”のある目元を叶える!おすすめコスメ①Celvoke シュアネス アイライナーペンシル2,800円(税抜き)celvoke.jpさん(@celvoke.jp)がシェアした投稿 – 10月 6, 2017 at 4:54午前 PDT目力と抜け感を生むことができる、アイライナーペンシルです。下まぶたのアイラインにも適している太さと柔らかさによって、するするとのびることができます。半固形油のペンシルなので、描きやすさとにじみにくさを実感することができるでしょう。目力をプラスしてくれながらも、抜け感を生む仕上がりを実現しれくれます。憧れの“こなれ感”+“大人っぽさ”のある目元を叶える!おすすめコスメ②ジルスチュアート シマークチュールアイズ5,000円(税抜き)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 8月 10, 2016 at 1:00午前 PDTまるで宝石を砕いたような輝きと上品なツヤ感によって、まばゆいまなざしに仕上げる4色セットのアイカラーです。多彩なパールを含んで、上質なきらめき感を演出してくれます。エッセンスインベースによって、しっとりなめらかな質感と透明感の高い発色を持続してくれることでしょう。肌あたりがなめらかつ均一な発色を叶える2本の両端チップも付いています。クリスタルフローラルブーケの香りです。憧れの“こなれ感”+“大人っぽさ”のある目元を叶える!おすすめコスメ③エクセル スキニーリッチシャドウ1,500円(税抜き)エクセルメイクさん(@excelmake)がシェアした投稿 – 10月 20, 2015 at 5:26午前 PDT4色をまぶたへ順番に塗るだけで、しっかり作り込まれたかのような、リッチなグラデーションを叶える肌なじみもとてもいいアイシャドウ。 しっとりリッチな質感なので、するするとのびて、まぶたと一体化するようにピタッと密着してくれます。また、上品な輝きの微細パールと金パールによって、ギラつかない大人のツヤ感を叶えます。 毎日使いたくなるような色味と質感なので、誰でも簡単に美しいまぶたを叶えることができるでしょう。憧れの“こなれ感”+“大人っぽさ”のある目元を叶える!おすすめコスメ④エスプリーク セレクト アイカラー800円(税抜き)エスプリーク(ESPRIQUE)公式アカウントさん(@esprique_official)がシェアした投稿 – 8月 1, 2017 at 2:02午前 PDTつけたてのピュアな色、ツヤ、輝きを持続してくれるアイカラーです。ダイヤを砕いたダイヤモンドパウダーを配合していますので、まぶたへとけこむようになじみ、上品で透明感のある目もとを作り上げてくれます。保湿成分であるヒアルロン酸やオイル配合していますので、うるおいをしっかりと守ってくれることでしょう。まぶたに負担もかけず、しっとりした使い心地です。憧れの“こなれ感”+“大人っぽさ”のある目元を叶える!おすすめコスメ⑤ルナソル スキンモデリングアイズ 5,000円(税抜き)LUNASOLさん(@lunasolofficial)がシェアした投稿 – 4月 2, 2017 at 11:38午後 PDTベージュを基調にして、発色、光感、透明度をしっかりと計算して、組み合わせをセットした4色のアイシャドウです。光によって発色するルーセントカラーピグメントによって、肌を美しくも綺麗に見せてくれるでしょう。陰影を際立たせることによって、立体感ある印象的な目元を叶えます。周りとドキッとさせてしまうような、“こなれ感”ある女性は、やはり魅力的に見えるものです。そのこなれさにプラスして、大人っぽい要素をプラスさせることによって、一層魅力的な女性に見えることでしょう。今回ご紹介したアイテムを活用していくことによって、思わずジーッと見つめたくなるような、魅惑的な女性になれるはず。ぜひ自分の普段のメイクに、今回ご紹介したアイテムたちを活用させてみましょう。きっと、これまでとは違った自分に出会えるはず。
2018年01月13日「カラーコンタクト」や「まつ毛エクステ」、「つけまつ毛」などは、一般的に“若者向けのメイク”という印象。これを、オトナの女性がしていると、なんだか「イタイ」?!だけど、中にはすっごく似合っていて素敵な人もいるもの。今すぐ卒業すべき人と、貫いていても素敵な人は、何が違うのでしょうか。そして自分は、どちらのタイプ?みんな大好き「イタイおばさん」と「キレイなお姉さん」理論自分の自由で何が悪い!日本のメディアが大好きな特集と言えば「イタイおばさん」談義。「イタイおばさん」と「キレイなお姉さん」なんて、女性の年の取り方を批評しては、盛り上がるのですよね。男性だっておじさんになるし、若い女の子もいずれ年を取るのに。さらには、若くいようとすると「若作り・イタイ」、年相応に年齢を重ねたら「老けた・劣化」などと言われたい放題。女はいったいどこに向かえば良いのか?!と皆悩むもの。基本的には、いくつになっても自分のしたいファッションやメイクを楽しむのが正解です。だって、自分の人生の主役は自分だもん!だけど・・・周りの目はどうしても気になる?!とは言え、やっぱり気になってしまうのは、周りの目。自分は良くても、自分のパートナーや子供が冷ややかな目で見られるのは困り者。「イタイ」印象を与えずに、自分の好きな容姿を楽しんだり、若く見られたりするためには、どうしたら良いのでしょうか。「カラコン」や「まつエク」・「つけま」なんかの、“イタイ若者メイク”の代名詞のようなコスメをやめたら良いの?だけど、やめたら「キレイなお姉さん」になれる?派手さが消える代わりに、「地味なおばさん」になってしまわない?そんな風に悩むあなたは、もしかしてやめる必要がないかも?だって、イタイのは、そのメイクがピンポイントでいけないわけではないのですから。「カラコン」・「まつエク」・「つけま」・・・がイタイわけではない”イタく”ならないために大切なのは「全体の統一感」現に、「カラコン」・「まつエク」・「つけま」をしていても、イタさが全くなく、素敵なオトナの女性っていますよね。その一方で、思わず「そろそろそういうメイクやめなよ」と突っ込みたくなってしまう方も。その違いはズバリ「全体の統一感」にありました。世界観が揃っていれば「素敵」に。オトナなルックスに一部組み込まれると「違和感」に。全体のメイクやヘアスタイル・ファッションに華やかさがあり、いわゆる「若さ」や「ギャルの雰囲気」が漂っている方は、いくつになっても、上記のような“若者メイク”アイテムが良く似合います。むしろ、洗礼されたメイクテクニックと、自分にマッチするコスメを理解しているオトナは、若者よりよほど上手に使いこなしているように見えるほど。一方、全体的に、「上品なお姉さん」を目指している感満載の方の顔の中に、突如それらが含まれているとどうでしょう。それは「異物」・「違和感」・「不自然なもの」でしかありません。「あなたはどうなりたいの?」と思わず、率直な質問をぶつけたくなるほど、なぞが深まります。「ギャル」と言われたいならOK!「上品」になりたいならNG!あなたは「ギャルだね」と言われたとき、どんな反応をしますか?否定をしたり、「年配の方から見たらみんなギャルだから仕方ない」などと、心の中で帳尻を合わせたりはしていませんか?もしも「そうです!ギャルです!」とか「大人ギャルです!」なんて、ギャルに見られている自分を肯定できるのであれば良いけれど、そうでなくて、「上品」と思われたいのであればやめましょう。それらのアイテムがイタくならない可能性はありますし、下品に見えないこともあります。ですが、上品に見えることは決してありません。ギャル感のないアイドル歌手がカラーコンタクトをしていても清楚で可愛いのは、このあと説明するところとも重なりますが、肌や髪が若いからです。では、上品な大人の女優で、ドラマ・CMの役作り以外でカラーコンタクトやつけまつ毛をしている人がいますか?いませんよね。そういうことです。髪や肌が若いならOK!若い女性・若い頃と比べてなにかが違うならNG!若い頃は、ギャル感のないルックスでも似合った、「カラコン」・「まつエク」・「つけま」が、いつしか似合わなくなるのは、髪や肌が年齢を重ねたからです。自然でナチュラルな髪と肌に、不自然なアイテムが加わってもバランスが取れたけれども、髪と肌が不自然になった人が使うと、なんとも変ということにお気づきですか?同世代と比較していくら若くてきれいでも、若い女性や自分の若い頃と比較したら不自然さが目立つ場合、もう卒業のときかも?!そういったアイテムは、若いときは「自分を可愛く見せてくれるもの」だったかもしれないけれど、年を重ねたら、「自分を若く美しく保っていないと使えないもの」になってしまうと心得て。一定層の男性と同性にモテたいならOK!万人に評価されたいならNG!ラストは「モテ」の概念から!“若者メイク”をオトナの女性がしていると、どんなに似合っていても、必ず否定的な目で見られます。ですから、仕事の場など、万人に好印象を与えたいときや、どんな男性にも、とりわけ、真面目で社会的に「高スペック」と称される男性から好かれたいときは、使用しないほうが無難です。一般的に、“若者メイク”に好意的な男性は、「10歳程度以上年上の男性」・「派手な外見の女性が好きな男性」など、一定層。そういった男性が好みで、ピンポイントで狙いにいくときは効果的ですが、「好きな人に好かれない」と悩む方は、いまこそ卒業のときですよ。
2018年01月13日心の中にあるひらめきを今こそ使う時です。新しい年を近くにいる人と一緒に過ごすためにはひらめきや心の中にある気持ちを共有することも大切です。心の中にあるドキドキに耳を傾けて変化を生み出してみましょう。新しい年を迎えた時に!まず新しい年を迎えた時に意識して欲しいことがあります。「新しい年の始まりは、新しい人生の始まり」新しい人生を始めるのは簡単なことではなく、「変化」が新しい人生を現実にしてくれます。でも、残念ながら私たちは気付かない間に今までの考え方という水たまりの中に溺れてしまっています。その水たまりもあまりにも古く、時には泥水のようになり、身動きが取れず息苦しくなることもあります。変化を生むためには、勇気、努力、少しユーモア性を持たなければいけません。怖がる気持ちを乗り越えた人が獲得できるのです。変化を願う気持ちにとって一番の弊害は、実は「私たちの心の中にある忍耐力の欠如」なのかもしれません。心の中にあるひらめきは人生をよくするヒントです。いくつかのアドバイスを見ながら、一緒に新しい人生に向けて進んでみませんか?1.「優しさ」は革命を起こす!相手の気持ちを思いやる気持ちは、小さなことですが、人生そのものを変える大きなきっかけとなります。愛する人、出会った人、会話をする人にこの「小さな気持ち」を感じさせてみませんか?人間関係が驚くほど改善します。思いやる気持ちは、良い一年になる土台を築いてくれます。メールを書く前に、相手に話す前に、一度「どうしたら相手が良い気分になるだろうか。」と考えてみませんか?毎日自分に問いかける週間を持ってみましょう。2.落ち着いて物事に取り組む「2017年はとても忙しかった。2018年はもう少し静かに過ごしたい。」と思っている人もいると思います。そんな人は、毎日の中に時間の空間を作るように心がけてください。そうすることで落ち着きを感じ、追われる感覚が少なくなります。時間がないことは、あなたの心配事を増やします。3.物事を判断する間に聴く心を持つあなたの人生にとって大切な人は、あなたの人生の一部分となります。もっと愛情を持って接して、簡単に判断するのではなく、聴く心を持ってみましょう。これは、恋人、両親、子供、友達などに関わらずすべての人に心がける必要があります。大切な人は、あなたの人生に複雑に結びつき、大切な時間を一緒に過ごしたり将来に向けて一緒に歩んでくれます。その一緒に歩む道が、愛情を持って接することで笑顔の多い道へと変わります。もっと愛情をもって接することができる事は、幸せな毎日を過ごすうえでとても即効性のある効果を発揮してくれます。4.今の状況が人生のどこにあるのか確認する今が辛い状況の人もいるかもしれません。大きな変化があり、失望している人もいるかもしれません。辛いときは、時間が止まっているように感じ、その時間から抜け出すことができない気持ちになります。でも、あなたには10代、20代、30代、40代…と長い人生が続きます。辛い時期は人生の中で見ると変化のある時、または変化を生まないといけない時かもしれません。これから長く続く人生の一つの時期だということを確認することで、少し気持ちが前向きになることがありますよ。5.WEBと上手に付き合うお友達を付き合うのと同じでこれからはWEBとの付き合い方も気にするようにしないといけません。時に、携帯やインターネット上でのメッセージを発信するなどは、いつも話している時よりも無責任な発言をしたり、人を傷つけるようなことを「送信ボタン」一つで簡単に出来てしまいます。スマートフォンの画面の後ろには、いつもの人間関係以上の人との関わりがあり、言葉よりも早く周りの人に伝わります。1人1人がインターネット上でのマナーをもう少し尊重する必要があります。今となってはパソコン、スマートフォンは仕事の一部となっています。これも一つのWEBとの付き合い方の一つでしょう。新しい年は、働きすぎを改善してWORK LIFEのバランスをよくしましょう。仕事のためにプライベートを犠牲にするのはやめましょう。仕事とプライベートはしっかりと分ける工夫をしてみませんか?6.希望を持ち夢を信じるなりたいもの、したい事を持つことは、あなたの人生のモーターのような役目をして、前に進めてくれます。先ほど人間関係の話に触れましたが、あなたがあなた自身との関係を考ええることもとても大切です。なりたいことをする。したいと思っていることをする。これらは、あなた自身との約束です。自分の希望を裏切ってはいけません。自分の心とあなた自身の関係を見直すことも幸せにつながるキーポイントとなります。7.変化を生んで、新しい世界を見てみよう!変化を生むといっても何を始めたらいいかすぐに分からないと思います。多くの人がこのままでは良くないと思っているのに続けています。いつもと違うファッションをする。いつもと違う道を通る。いつもと違うお友達と外出する。こんなことからも変化は生まれます。変化を作ることで、新しいでき事と出会い、新しい経験をすることができます。その新しい経験が新しいフィルターとなりあなたのもとに残っていきます。このように続けていると、もしかすると無意識の中で、「運命」という新しいきっかけを見つける事ができるかもしれません。
2018年01月12日一般的に湿度が50%を下回ってしまうと肌は乾燥しやすくなってしまいます。しかし1月の平均湿度は49%。実はいまが1年で一番乾燥する季節なのです。そんな乾燥のピークの今時期を乗り越えるために改めて正しい保湿の意味を再確認しましょう!乾燥肌の状態って?肌がとっても乾燥している…!とは言うけれど、‘乾燥肌’という言葉の状態を正しく理解していますか?乾燥肌の状態を理解してそれに合わせたケアをしないと、うるおった肌にはなれません!正しい保湿方法を学ぶ前に、まずは乾燥肌の状態をおさらいしましょう。肌がカサカサしてメイクがうまくのらない、粉を吹いてしまっている、ひどい時には化粧水すらしみる……なんていう乾燥肌ですが、肌内部ではなにが起こっているのでしょうか?乾燥肌とは皮脂分泌量の低下や、バリア機能を担っている細胞間脂質や天然保湿因子などが減少して、角質内の水分が蒸発してしまっている状態のことを言います。原因は、様々ですが、気温の低下や間違ったスキンケアなどが乾燥肌を招いてしまいます。保湿した‘つもり’になっていませんか?保湿とは、文字通り「湿気を保つこと」。つまり肌の水分を適度な状態に保つことなのです。なんだか当たり前のように感じてしまいますが、保湿はスキンケアの基本中の基本にしてとっても大切なことなのです。そんな保湿ですが、ただ水分を与えれば良いわけではありません。乾燥肌の状態でお伝えした通り、肌にはもともと水分を蓄えておくものを持っているのです。それがよく聞く「セラミドやアミノ酸」。そのため、ただ水分を与えるだけではこのセラミドやアミノ酸がないとすぐに蒸発してしまうということ!本当の保湿とは、水分を与えるのではなく、水分を蓄えておけるようにサポート(保湿成分を与える)することなのです!保湿に欠かせない2つの成分「セラミドとアミノ酸」うるおい肌をつくる本当の保湿にかかせない成分は、「セラミドとアミノ酸」です。ひとつひとつ紹介いたします。保湿力№1の‘セラミド’セラミドは肌の水分を保ち、外部刺激から守るいわゆるバリア機能の大部分(80%)を担っている細胞間脂質に似た成分です。このセラミドは、水分を挟み込む性質を持っていますが、一度つかんだ水分を離さないという性質も持っています。一般的な保湿成分は湿度が下がると保湿力が下がってしまうといわれていますが、このセラミドは湿度が0%になっても水分をキープできるという保湿のスペシャリストともいえる成分なのです。つまりセラミドをたっぷり含んだ肌はうるおいに満ちた肌になれるということ!このセラミドは残念ながら加齢とともに減ってしまいます。そのため、いつまでもうるおい肌を保つためには日ごろからセラミドを補ってあげることがおすすめです。もう一つ忘れちゃいけない‘アミノ酸’バリア機能を細胞間脂質とともに担っているもう一つの成分がNMF(天然保湿因子)。その半分を占めるアミノ酸も忘れてはいけない保湿成分の一つです。アミノ酸は角質内の水分をつかみこむ働きがあります。肌にもともと持っている保湿成分なので、低刺激で安心して使うこともできますよ。正しい保湿スキンケアのポイント正しい保湿は水分だけでなく、保湿成分を与えて水分を蓄えること。まずは先ほど紹介したセラミド、アミノ酸入りのスキンケアコスメを選びましょう。最強の保湿成分、セラミドは水溶性の物質ではないので、化粧水に配合することは難しいのです。そのため化粧水ではアミノ酸入りのものを、美容液ではセラミド入りのものを選ぶことをおすすめします。クレンジングと洗顔も見直す乾燥しているからとにかく保湿を!と思いがちですが、実はクレンジング、洗顔の仕方もうるおい肌スキンケアのためには大切です。クレンジングや洗顔は、メイクや汚れもおとしてくれますが、肌のうるおいを保つのに欠かせない天然保湿因子も洗い流してしまうのです。そのため、よほど濃いメイクをしたとき以外は必要以上に洗浄力の高いクレンジングや洗顔を使う必要はありません。乾燥肌のかたにおすすめは、クリームやミルクタイプのクレンジングです。また、すすぎ方にも注意です。寒いからってついつい熱いお湯ですすぎたくなってしまいますが、熱いお湯も皮脂や天然保湿因子を洗い流してしまうので32℃~34℃の人肌程度のぬるま湯ですばやく1分以内にすすぐようにしましょう。化粧水は重ねづけ!てのひらにとった化粧水を、顔全体になじませて終わり!ではなく、重ね付けをおすすめします。なぜなら乾燥している冬は1度付けでは物足りないのです。最低でも5回以上、化粧水だけで肌がもちっと吸い付くくらいまで丁寧に優しくなじませましょう。美容液・乳液・クリームさらっとしたジェル状、こっくりしたクリーム状など、様々なテクスチャーのある美容液・乳液・クリームですが、こすらず優しくなじませるのが基本です。また、ちょっとてかりやすいTゾーンなどは控えめに、乾燥しやすい口周りは2度づけなど部位に合わせてつけましょう。スキンケアの基本中の基本、保湿についてご紹介しました。普段当たり前にやっている保湿でも意外と見落としがちなところもあるはず。これを機に保湿対策を見直してうるうる肌になりましょう♡
2018年01月12日「d プログラム」は、春先に肌荒れを感じる女性が多いことを受け、花粉が微量に飛散し始める 1 月を前に、春先に肌荒れを経験したことがある、全国の20~30 代の働く女性(化粧品/医薬品関連従事者を除く)を対象に、<「働く女性の花粉による肌荒れとスキンケア方法」に関する意識調査>を実施。その結果、働く女性の約 7 割は、肌が「無防備」状態であるとわかりました。銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子先生によると、花粉対策は、1月上旬からはじめるべきとのこと。慶田先生のアドバイスと意識調査の結果、そして、花粉対策にぴったりの新商品、敏感肌用化粧水『d プログラム アレルバリア ミスト』・『d プログラム アレルバリア エッセンス BB 』について紹介します。<意識調査概要>◆調査期間:2017 年 12 月 7 日(木)~8 日(金)◆調査方法:インターネット調査◆調査対象者:全国の 20~30 代の働く女性(化粧品/医薬品関連従事者を除く)◆有効回答数:①:5,000 名、②・③・⑦:206 名、④・⑤:67 名、⑥:139 名、⑧:202 名 ※グラフなどはすべて%表示※SA=単一回答設問、MA=複数回答設問、 FA=自由回答設問プロは話す「花粉による肌荒れは実感前からの対策が大切」「対策方法がわからない」・「開始が遅い」人が実際には多いことが判明慶田朋子先生銀座ケイスキンクリニックの慶田朋子院長は、「春先の花粉による肌荒れは、肌荒れを実感する前から対策をすることが大切。花粉が微量に飛び始める 1 月上旬から、花粉が肌に付着するのを防ぎましょう。」と話します。しかし、「d プログラム」が実施した「“働く女性の花粉による肌荒れとスキンケア方法”の意識調査」によれば、なんと、春先に肌荒れした経験がある働く女性の約半数が、「花粉などの微粒子」をその一因として認識しているにもかかわらず、「花粉による肌荒れの対策方法がわからない」などの理由で、約 7 割が花粉による肌荒れ対策をしていない“無防備状態”であることが判明。さらに、肌の花粉対策をしている女性でも、約 6 割は、対策を始めるのが遅く、有効な肌の花粉対策ができていないと分かったのだとか。詳しく見ていきましょう。「働く女性の花粉による肌荒れとスキンケア方法」に関する意識調査①春先(2~4 月)に、約 6 割(64.3%)の女性が「肌質の変化(肌荒れなど)を経験したことがある」と回答。春先に、肌質の変化(肌荒れなど)を経験したことがあるかを聞いたところ、「ある」と回答した女性がなんと64.3%。多くの女性が春先に肌質の変化(肌荒れなど)を感じているようです。【※Q2 以降について、Q1 の「春先に肌質の変化(肌荒れなど)を経験したことがある」と回答した 64.3%のうち、ランダ ムに抽出した 206 名(20 代:103 名、30 代:103 名)を対象に調査を実施】②春先に肌荒れを経験したことがある女性の約半数(51.9%)が、肌荒れの原因は「花粉などの微粒子だと思う」と回答。春先に肌荒れを経験したことがあると回答した人に、肌荒れの主な原因を聞いたところ、「乾燥」(80.6%)と回答した 人が最も多く、次いで「花粉などの微粒子」(51.9%)という結果に。多くの女性が花粉は、くしゃみ・鼻水・目のかゆみなどの花粉症の症状だけでなく、春先の肌荒れの主な原因のひとつだと認識していることが分かりました。また、「環境変化や人間関係によるストレス」と回答した人が約半数(45.6%)おり、春先にストレスを感じる女性が多いようです。③花粉による肌荒れについて、約 7 割(67.5%)の女性は「普段とは違う特別な対策はしていない」と回答。 さらに、対策をしている人でも、その半数以上は「効果が出ていない」(19.9%)ことが判明。多くの女性が春先の肌荒れは花粉が主な原因のひとつだと認識し、普段とは異なる肌の変化(肌荒れなど)に悩んでいるにも関わらず、春先の花粉による肌荒れについて、約 7 割(67.5%)の女性は「普段とは違う特別な対策はしていない」と回答。花粉の時期、肌が“無防備状態”であることが見て取れます。また、「普段とは違う特別な対策をしている が、効果は出ていない」と回答した人が、対策をしている人の半数以上である、19.9%となりました。④春先の花粉による肌荒れ対策をしていると答えた女性の約 6 割(62.6%)は、肌荒れ対策を始めるのが遅いことが判明。春先の花粉による肌荒れに「普段とは違う特別な対策をしている」と回答した人に、いつ頃からその対策を始めているか聞いたところ、「花粉による肌荒れを実感してから」と回答した人が32.8%おり、さらに、「花粉の飛散ピーク時期に入る直前だと感じた時」と回答した人が 19.4%、「花粉の飛散ピーク時期に入ったと感じた時」と回答した人が 10.4%と、花粉のピーク頃に対策を始めている人が多いと判明。一方で、慶田先生が推進する開始時期である、「花粉が微量でも飛散し始めたと感じた時」と回答した人は35.8%で、早めの対策を行っている人は少ないようです。⑤花粉による肌荒れについて「普段とは違う特別な対策をしている」女性のうち、「マスクやメガネを使って 花粉を避ける」と回答した人は約 6 割(59.7%)いる一方で、「花粉を肌にふれさせない対策用品・メイクアッ プ用品を使う」と回答した人は約 2 割(16.4%)しかいないことが判明。春先の花粉による肌荒れに「普段とは違う特別な対策をしている」と回答した人に、具体的な対策を聞いたところ、「し っかり保湿する」と答えた人が約 7 割(74.6%)と最も多い結果となり、次いで「マスクやメガネを使って花粉を避ける」と答えた人が約 6 割(59.7%)となりました。「花粉を肌にふれさせない対策用品・メイクアップ用品を使う」と答えた人は16.4%のみで、マスクやメガネで部分的に対策する人は多くても、肌全体に花粉がふれないよう対策している人は少ないようです。⑥春先の花粉による肌荒れ対策をしていないと答えた女性の 2 人に 1 人(46.8%)が、「花粉による肌荒れの対策方法がわからないから」と回答。春先の花粉による肌荒れに「普段とは違う特別な対策はしていない」と回答した人に、対策をしない理由を聞いて みたところ、「花粉による肌荒れの対策方法がわからないから」と答えた人が 46.8%と最も多い結果となりました。さらに、「花粉で肌荒れすることをそもそも知らなかったから」と答えた人が 34.5%おり、対策をしていない人の中には、 粉が肌荒れの原因の一つだと知らない人もいると分かります。また、「花粉症でなければ、花粉で肌荒れすることはないと思っていたから」と答えた人が 25.9%と、「花粉症ではない=花粉では肌荒れしない」という認識の人もいることが判明。⑦春先に肌荒れした時、約2割(20.4%)の女性は気分がどん底になる(「100%気分が落ち込む」)と回答。 さらに、約 8 割(84.4%)の女性が、気分が半減する(「50%以上気分が落ち込む」)と回答。春先に肌荒れしていない時の気分を 100%とすると、春先に肌荒れした時、どれくらい気分が落ち込むか聞いたところ、 約 2 割(20.4%)の女性が「100%」気分が落ち込むと回答し、最も多い結果となりました。さらに、約 8 割(84.4%)の女性 が、「50%以上」落ち込むと回答。肌荒れは女性の気分にも大いに影響を与えると分かります。⑧気分が落ち込むタイミングとしては、「自宅で朝化粧をする時」(84.7%)が最も多い結果に。春先に肌荒れを実感して、気分が落ち込んでしまうと答えた人に、気分が落ち込んでしまうタイミングを聞いたところ、 「自宅で朝化粧をする時」と回答した人が84.7%と最も多い結果に。1日のスタートから気分が落ち込んでしまうなんて、辛すぎますよね。ほかにも、「電車の窓や顔などに映った顔を見た時」(52.0%)、「夜メイクを落とした時」 (36.1%)という回答が上位となり、日常生活で自分の肌荒れを見る度に気分が落ち込んでいるという実態が明らかに。花粉が飛び始める1月から使いたい!肌を守ってくれるアイテムが新発売!では、花粉が肌にふれ、肌荒れを起こすことを予防し、肌の調子も気分もアップさせるにはどうしたら良いのでしょうか。「d プログラム」は、2016年より、花粉の季節に肌荒れに悩む 女性に向けて、肌の上に均一な膜をはりめぐらせ、花粉などの空気中の微粒子汚れから肌を守る「アレルバリアテクノロジー」を搭載したアレルバリアシリーズを展開しており、 2018 年 1 月 21 日(日)には、花粉が微量に飛び始める 1 月上旬から使いたい、新商品を発売予定。ぜひ今年は、花粉が微量に飛び始める今から、 マスクメガネだけでは防ぎきれない花粉の肌付着に対して、 より効果的な対策を行い、肌も心も健やかな春を迎えて。花粉対策におすすめの敏感肌用化粧水「d プログラム アレルバリア ミスト」 2018 年 1 月 21 日(日)新発売/57mL/1,500 円(税込 1,620 円)※編集部調べ空気中の気になる微粒子や乾燥からデリケートな肌を守ってケアする敏感肌用化粧水。オイルと化粧水の2層タイプで、日中の肌を守りながら化粧もちアップさせてくれます。日中用保護美容液・化粧下地「d プログラム アレルバリア エッセンス BB」 SPF40・PA+++ 40mL/2 色/ 3,000 円(税込 3,240 円)※編集部調べ花粉・ちりなどの微粒子汚れから肌を守ってケアしてくれる、日中用保護美容液・化粧下地。BB効果で赤み・くすみも自然にカバーし、厚塗り感のない軽さを引き出してくれます。
2018年01月12日GODMake.では、2017年12月6日~2018年1月9日までの期間、2017年に流行ったメイク・コスメについてアンケートを実施しました。回答者は、GODMake.ユーザーの女性310名です。Q12017年のメイクで流行ったと思うのは?1位太めアーチ眉(57%)2位マットリップ(45%)3位グロッシーアイ(25%)4位チークレス風メイク(18%)5位ソフトコントゥア(12%)6位その他(4%)「太めアーチ眉」との回答が最も多く(57%)、次いで「マットリップ」(45%)という結果に。今年は、眉のデザインやリップメイクの質感がトレンドチェンジしたことにより、新たなコスメを購入した人が多くいるのではないでしょうか。また、欧米発祥の「チークレス風メイク」に注目している方も、約2割(18%)ですがおり、感度の高さが伺えます。Q2Q1. で「その他」を選んだ方は内容を教えて・グラデーションリップ・ダークカラーのリップメイク・ティントリップ・抜け感リップ・赤い口紅・カラーライン・レッドカラーアイシャドウ・マットアイシャドウ・韓国風メイク・血色メイク・透明感のあるすっぴん風メイク・平行眉こちらには、数年前から注目されているメイクがズラリ。「グラデーションリップ」や「ティントリップ」などのリップメイクの方法や、レッドを用いたメイクなどは、トレンドから定番になりつつあると考察できます。Q32017年、自分の中で最もヒットしたと思うコスメを教えてアイテム・眉ティント・リップティント・クッションファンデ・オールインワン・まつ毛美容液・マットリップ眉デザインの変化にともない、新種のアイブロウコスメが多数登場した2017年。中でも、斬新な発想と抜群の使用感で話題を呼んだ「眉ティント」をヒットアイテムとして挙げた方が多くいました。 眉に色をのせ剥がすだけで、すっぴん眉に自信が持てるようになり、さらに翌朝のメイクもラクになる本コスメは、女の子たちの強い味方ですよね。ブランド別・オペラ リップティント・フローフシ LIP38℃ リップトリートメント・フローフシ モテマスカラ・フローフシ モテライナー・キャンメイク パーフェクトマルチアイズ・キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー・SK-II・ニベアクリーム・アディクション ザ アイシャドウ・ポーラ リンクルショット メディカル セラム・ルナソルのアイシャドウ・ランコムのクッションファンデたくさんのブランドから素敵なコスメが多数誕生した、”コスメ豊作年”の2017年。GODMake.読者が「ヒット」と感じたのは、「プチプラなのに潤いと色持ちが最高!!」と、口コミが広がりブームとなった 「オペラ リップティント」と、SNSで注目を集め、発売直後から各地で売り切れが続出した「フローフシ LIP38℃ リップトリートメント」をはじめとする、これらのコスメのよう。 百貨店ブランドの人気コスメの実力はもちろんのこと、プチプラコスメ界に、ハイレベルなコスメがどんどん増加していることがわかりますね。Q4Q3. のアイテムを選んだ理由を教えて!眉ティント・汗をかいても、濡れても眉無しにならない!・意外に時間が掛かる眉メイク。これで一気に解消されました。・周りの友達のほとんどが持っていたリップティント・発色がよく、落ちにくかったため・リップに新しいジャンルを確立したから・皆んな使ってたクッションファンデ・綺麗に塗れて、毛穴も隠れるし、良かったです。・楽で艶のある肌が出来上がる!・乾燥せず肌が綺麗に見せられるオペラ リップティント・色づきもよくてしっかり保湿してくれたのでよかった。・話題になっただけあってとっても可愛いかったから・色味がきれい、プチプラで使いやすいフローフシ LIP38℃ リップトリートメント・唇がしっとりするし、ぷるぷるに潤う。・斬新でスタイリッシュ、そしてコンセプトがかっこよくインテリアにもなるようなコスメだから。・温度で変わる色合いが可愛いフローフシ モテマスカラ・まつ毛が太く、ツルッと綺麗に伸びるから。ダマ感がなく綺麗に仕上がり、感動しました。お・湯落ちマスカラなのにかなりまつげが伸び、かつやり過ぎ感がない。キャンメイク パーフェクトマルチアイズ・捨て色なくすごく使いやすくて発色も綺麗なので・ピンクもブラウンもあり、しかも安い!キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー・肌が綺麗に見えるし、手放せない・肌なじみが良かった!しかもプチプラ!!メイク崩れのしにくさ・カバー・補正力・保湿力・斬新さ・コスパの良さ・・・と、全ての要素を兼ね備えた、ハイスペックなコスメを求める思考が強いと予想される回答ばかり。コスメの種類やブランド・購入場所などの選択肢が増えている現代は、「どこも妥協したくない」と、コスメにとことんこだわる方が増えているのかもしれませんね。Q52017年、あなたのメイクへ一番影響を与えたのは?1位GODMake.(47%)2位インスタグラム、ブログなどのSNS(39%)3位雑誌・本(37%)4位youtubeなど他のメイク動画(31%)5位知人・友人のアドバイス(17%)6位化粧品カウンター(14%)7位その他(5%)8位美容室(5%)9位メイクアップサロン(2%)Q6Q5. で「その他」を選んだ方は内容を教えて・@cosme・テレビ・特になし「GODMake.」との回答が、約半数(47%)で最も多く、次いで、「インスタグラム、ブログなどのSNS」、「雑誌・本」が、約4割(39%/37%)、「youtubeなど他のメイク動画」が約3割(31%)という結果に。 WEB上や紙面上などから影響を受けた人が上位を占め、友人・知人・プロなど、リアルな人から直接影響を受けた人の割合を大きく上回ったのは、「時代感」が現れていますね。Q7今年、メイクを変えたポイントを教えて?眉・太眉にしました・眉毛をナチュラルにした・初眉ティントに挑戦!・眉の形をアーチ型にしたリップ・リップをダークトーンに変えた・リップをツヤからマットに変更しました・リップをナチュラルにした・鮮やかなカラーの口紅を塗るようになりました。チーク・チークの入れ方を変えました・チークをつけなくなった・いままでオレンジ系のチークでしたがピンク系にしました・パウダーチークからクリームチークを使うようになった。アイシャドウ・アイシャドウの色を変えた・アイシャドウを重ね塗りをやめて単色にした・アイシャドウを薄くしたベースメイク・ファンデーションを変えました・マット肌から艶肌へ・素肌感が出るようにファンデの乗せ方や、肌ケアを念入りにした。ナチュラルメイク・ナチュラルメイクに変えました。・あまり厚塗りにならないように心がけたアイライン・アイラインを太め→細めへ。・アイラインを使うのをやめてアイシャドウだけにしてみた・アイラインの使い方。引き方を変えたり、ブラウンを使ってナチュラル風にしたアイメイク・友人から濃ゆすぎると言われアイメイクを変えました。・涙袋をメイクするようになった・アイメイクをナチュラルにするようになりました。まつ毛・つけまつ毛をやめました!・マツエクをやめて、自然なまつ毛に変えました。・マスカラを茶色にした眉トレンドの変化・斬新なバリエーションの眉コスメの登場、と、「眉の年」であったといえる2017年は、やはり、眉メイクを変えた方が多かったようです。これまでの平行で濃い眉から、アーチを描くような自眉を生かしたデザインがトレンドに。また、眉メイクで顔の立体感を強調するメイクも流行ったことから、「眉の重要性」が再認識された年という結果になりました。 その他、長きに渡り「ナチュラルメイク」が推奨されていた中で、2017年にようやく、濃いメイクを卒業できたとの回答も目立ちました。 2018年もいろんなメイクの流行や新コスメ発売があることでしょう。これからも、最高の美を目指して、毎日を楽しんでいきたいですね。
2018年01月12日皆さん、お正月はゆっくり過ごせましたか?やっぱりはお正月は、久しぶりに親戚ともあったので、毎日のように昼も夜もお酒を飲んだり、外食したり。なんとな~くわかっていたんですが、自分の家に帰ってきて体重計にのると。。体重がふえてる~~~~>0<正月って、ついつい食べ過ぎたり、ダラダラしちゃって、太りやすくなりませんか?T0Tそこで、正月太りしてしまった女子に、「一緒に痩せよう!」プロジェクトを始動すること☆一人だと、なかなか続かないんで^^;ということで、実際に今やっていて効果を感じられるおススメデトックス&ダイエットをテーマに合わせて、ピックアップしていきます。おススメのダイエット法~らくらく編~白湯ダイエット「白湯」って、私の中では「おばあちゃんが飲むもの」というイメージだったんですが、実は「白湯はダイエットの味方」って知ってましたか?白湯は胃腸も優しくしてくれて、体内を温めてくれる飲み物。代謝をあげてくれて、デトックス効果があります。ちなみに、私は花粉の時期に白湯をのみつづけていたら花粉がなくなりました^^白湯の効果ってスゴイですよね☆白湯を飲むタイミングは?白湯を飲むおススメのタイミングは、・朝起きてから最初に口に入れるものを白湯にする・夜寝る前に口に最後にいれるものを白湯にするこの2つだけ。たくさんの量を飲むのはキツイという方も、まずは一口飲むところから習慣づけるといいかもしれません。慣れてきたら、コーヒーカップ一杯分くらい飲むと効果的です。 一日一回は自分の体全体を鏡でチェックする今じゃモデルさんや芸能人の人でもやっているデトックス法。自分の体を鏡で見ることで、スタイルをよく使用と体が意識的に食べ過ぎを抑えたり、運動を少し取り入れようとしたり、自分の中でコントロールするようになるんです。自分の体をマジマジみる機会って、なかなかないですよね~。私も実際にやってみると、「骨盤周りと太ももが気になる。。。」なんて、みじめな気持ちになりましたが、素直にうけとめるようにしてます。笑鏡でチェックを初めて五日目になりますが、今は正しい姿勢を意識するようになったし、おなか周りも固くなってきました^^少しずつ体も変化してくるので、毎日鏡をみるのが楽しくなりますよ^^おススメのダイエット法~アイテム編~ピチピチの洋服を着る太っちゃうと、ついつい体型を隠す洋服を着やすいですが、逆にラインがわかるピッチリな服を着ることで、意識的にスタイルを良くしようと体が変わってきます。私はピチピチの服に慣れてないので、「パンツだけ~」とか「トップスだけ~」という感じで、ポイントだけピチピチ服にするようにしています。おなかをひっこめるように姿勢がよくなるので、おススメですよ^^ハイヒールを履く!歩きながら足が細くなるアイテム☆それが、ジャジャ~ン^^「ハイヒール!」デザインやヒールの高さは自分が好きなものでオッケー☆ここで大維持なのは、【長時間履いても足が痛くならないハイヒールを選ぶこと】痛くなるハイヒールは逆に骨盤がゆがんでお尻がおっきくなったり姿勢が悪くなっって逆効果なので気を付けましょう!履いて歩くだけで、お尻がキュッと上がってくれるので、歩きながら筋トレできちゃいますよ♪骨盤矯正下着を履く骨盤がゆがむと、お尻がおっきくなっちゃったり、おなか周りや脚にぜい肉が付きやすくなります。産後すぐに骨盤を矯正すると、スタイルがよくなるといわれるように、「骨盤とスタイル」は切っても切れない関係なんです。ガードルとかコルセットとか、本格的なものだとしり込みして、なかなか買いづらいですが、今はいろんなメーカーからコスパでおしゃれな骨盤矯正下着が出てます♪この機会に一枚持つのもアリかもしれませんよ^^おススメのダイエット法~ストレッチ編~「走ったり筋トレするのはちょっと、、、」という方におススメなのが、「ヨガ」!ヨガは呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。ここでは、Mayu3が実際にやってみてよかったヨガをご紹介します。ヨガ ダイエットで基礎代謝アップ!お腹と下半身に効く☆【5分でできる】ダイエットヨガで目指せ美ボディ☆「ダイエットはしたいけど、運動はちょっと・・・」という方におすすめのデトックス法を紹介してきましたが、いかがでしたか?^^デトックスで一番大事なのは、「自分を好きになること」っていうのをよく聞きますが、実際に私もダイエットを始めてみて、自分の気になる部分も発見できたし、逆にいいところも発見できてきてるので、「自分と向き合うこと」って大事なんだなぁって改めて思いました^^冬はただでさえ寒くて、動きたくなくなる季節なので、無理なくできるところから一緒に始めましょ♪
2018年01月12日『ゲラン』より、アイコン的アイテム「メテオリット」をメインとしたスプリングコレクション2018が、2018年1月12日(金)に限定登場。テーマは、「Glow with Love – グロウウィズラブ」。愛や幸せを意味する幸運モチーフの“ハート”と、女性の魅力を最大限引き出すカラー“ピンク”の最強にハッピーなコンビネーションで構成。キュートに彩るコレクションを手に入れて、最高にハッピーな胸ときめく春を!ゲラン スプリング コレクション 2018スプリング 2018 メテオリット グロウ ウィズ ラブ コレクション2018年、ゲランが送るコレクションからは、「メテオリット ハート シェイプ」「メテオリット CC グロウ」「キスキス」「限定コフレ」が登場。 2018年1月12日(金)より、全国の有名百貨店ゲランコーナー、直営店ゲランブティック・サロンにて限定販売予定です。製品概要■メテオリット ハート シェイプ(パレット型チーク+ハイライター)限定1種7,200円(税抜)■メテオリット CC グロウ(CCハイライター)限定3色(アプリコット・グリーン・ピンク)各5,100円(税抜)■キスキス(リップ)限定5色(レッド・オレンジ・コーラルピンク・フレッシュピンク・ベージュ)各4,300円(税抜)「ゲラン スプリング コレクション 2018」についてもっと知りたい方はこちら 「Glow with Love – グロウ ウィズ ラブ」製品紹介メテオリット ハート シェイプ(パレット型チーク+ハイライター)限定1種/7,200円(税抜)チークとニュアンスの異なる2色のハイライターが1つになった限定パレット。3ステップで簡単にキュートな小顔 「ハート シェイプ フェイス」が完成します。使用方法①②③をそれぞれ図の位置に入れるだけで、「ハート シェイプ フェイス」が完成。①→②→③の順で肌に乗せると簡単に仕上げることが出来ます。仕上り輝きと光の魔法で、自然な血色感とツヤに満ち、ふっくらと丸みを帯びた頬に、キュッと締まったフェイスライン「ハート シェイプ フェイス」を叶えます。シェーディングとは異なり、ハイライトに焦点を合わせ、輝きとツヤで実現する新しい立体的な小顔になれるアイテムです。メテオリット CC グロウ(CCハイライター)限定3色(アプリコット・グリーン・ピンク)/各5,100円(税抜)肌色補整もしてくれる進化したハイライター「CCハイライター」3色が限定登場!様々な肌悩みをそれぞれに合った色で打ち消しながら、肌の色ムラやくすみを整えて透明感のある、いきいきと輝く美しい春肌へ導いてくれます。使用方法3色を、気になる部分にのせるだけで、悩みのない肌へ。仕上り「COLOUR-CORRECTING + CONTOURING = TONE-TOURING ⇒「New Trend」“カラー コレクティング”と“コントゥアリング’”を合わせた新しいトレンド“トーン トゥアリング”というメイクアップコンセプトを実現する「CCハイライター」は、顔のゾーンごとに異なる肌悩みに対し、それぞれ気になる部分を打ち消すカラーで補整、ふんわりとした光で立体感と透明感を引き出します。キスキス(リップ)限定5色/各4,300円(税抜)とろけるようなテクスチャーで鮮やかな発色とふっくら潤った唇を叶えてくれる人気の誘惑リップ「キスキス」から、キュートなハートシェイプのリップスティックが登場!顔色を明るく演出するカラーで周囲の人を魅了します。スプリング コレクション限定の柔らかなソフトピンクのパッケージも、春らしさを感じとてもキュート。ハートのリップとピンクのパッケージは持っているだけでもハッピーに。カラー572#KK♥RED人気の定番レッド574#KK♥ORANGE人気の定番コーラル570#KK♥CORAL春にぴったりな柔らかなコーラルピンク573#KK♥PINK限定復活のフレッシュ ピンク571#KK♥ BEIGEナチュラルなヌードメテオリット コフレ 2018 <限定品>メテオリット ビーユ/メテオリット コンパクト/メテオリット ヴォワイヤージュ(リフィルを含む)いずれか1品以上+500円(税抜)※写真のセット例は、8,200円(税抜)<セット例(写真左より)>メテオリット ビーユ2<現品>キスキスNo.344<ミニサイズ>メテオリット バーズ 5mLシル ダンフェール ソー ヴォリューム No.01<ミニサイズ>メテオリット ブラシ<ミニサイズ>大人気の<メテオリット>シリーズ フィニッシング パウダーがお得なコフレになって登場。この機会に、ぜひゲランの魔法を手にしましょう。メテオリット コフレで出来るメイク動画公開中!メテオリットの限定コフレを使ってメイクアップする動画をゲラン公式YouTubeチャンネルにて公開中。購入を悩む方は、チェックをしてみては?「メテオリット」とは?誕生は1987年。2017年で30周年を迎えたゲランメイクアップのアイコン的なロング&ベストセラーアイテムです。一般にパウダーといえば、プレストタイプかルースパウダーしか目にしたことがなかった時代にゲランは世界で初めて小さくて丸い色とりどりのカラーパールを、仕上げ用の“フィニッシング パウダー”として作成。この丸くて可愛らしいパウダーは、光をたずさえながら舞い降りてくる「隕石」をイメージして「メテオリット」と名付けられました。そのユニークな形状、パウダーをブラシでくるくると回して取り、肌を磨くように纏う手法はデビュー当時多くの人が衝撃を受けたはず。“フィニッシング パウダー”という概念もゲランが生み出した革新なのです。ワンストロークのシンプルなジェスチャーであらゆる肌に素晴らしい明るさと輝きを与えるメテオリットは、30年にわたり世界中の女性に愛され続けているゲランの伝説的なメイクアップアイテムと言えます。
2018年01月12日目元には「守ってあげたくなる女性」に見せる”うるうる”さ。そして、目周りのくすみなどを吹き飛ばしてくれるような”明るさ”があったら嬉しいですよね?これら2つを兼ね備えていれば、一気に色っぽさが出ますよ。今回はオススメのアイテムをご紹介します。目のくすみを飛ばす“明るさ”&守りたくなる“うるうる”をプラス!おすすめアイテム①レ・メルヴェイユーズ ラデュレ アイシャドウ4,500円(税抜き)Les Merveilleuses LADURÉEさん(@lm_laduree)がシェアした投稿 – 4月 25, 2017 at 3:18午後 PDTエレガントな目元に仕上げることができ、頬化粧を活かすためのアイカラーです。全3色。ニュートラルで絶妙なカラーバリエーションによって、エレガントな“表情美”をうっすらと作り出すことができるアイテムです。自然で肌馴染みのいいアイシャドウ、美しいグラデーションが叶えることができる2色がセットに。透明感の高い板状粉体、粉体となじみやすいオイル成分をプラスし、色が沈む心配もなく、にごりのない美しい発色を叶えます。メルヴェイユーズの帽子で思いついたと言われる、帽子型コンパクトです。ローズ(ドライフラワー)を中心としている、フローラルに、ピーチやラズベリーなどのフルーツやバニラなどが配合された、ノスタルジックでパウダリーな心地よい香り。目のくすみを飛ばす“明るさ”&守りたくなる“うるうる”をプラス!おすすめアイテム②シュウ ウエムラ アイ フォイル3,000円(税抜き)shu uemuraさん(@shuuemura)がシェアした投稿 – 12月 23, 2017 at 1:27午前 PSTメタルみたいな力強さと、ヴェールのように軽やかなつけ心地の2つの効果をプラスした、ロングラスティングリキッドアイシャドウです。膜のようなフィット感や輝きはありつつも、膜感を感じさせない心地よさを実現。見たままの発色と伸びやすくなじませやすいフォーミュラなので、デイリーにもパーティーにも使用することができます。さまざまなシーンで活用してみて。目のくすみを飛ばす“明るさ”&守りたくなる“うるうる”をプラス!おすすめアイテム③ジルスチュアート ステイトゥルー ジェルアイライナー2,300円(税抜き)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 10月 27, 2015 at 3:01午前 PDTつけたての濃密ラインをしっかりキープし、思いのままに描けるジェルアイライナーです。なめらかな油剤を多く配合し、のび広がりと描き心地が病みつきになるような、やわらかなタッチを実現。これによって、細かな部分まで自在に描くことができます。発色や肌への付着性もよくて、見たままの色と上品なツヤ感を叶えてくれることでしょう。こすれや汗、水、涙に強いウォータープルーフ・スマッジプルーフ処方です。くり出し式です。目のくすみを飛ばす“明るさ”&守りたくなる“うるうる”をプラス!おすすめアイテム④キャンメイク ジュエリーシャドウベール600円(税抜き)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 12月 14, 2017 at 12:12午前 PSTベース色が発色せず、ラメだけをのせることができるアイシャドウです。全2色。小粒と大粒のラメによって、どんなメイクも理想の輝きへと調節することができるアイテムです。アイシャドウの上に重ねたり、アイシャドウの下に仕込んだり…。もちろん、単品で使うこともでき、自由自在にメイクを楽しむことができるでしょう。目元のメイク効果には、目周りのクマなどの“くすみ”をカバーしてくれ、目立ちにくくしてくれるような効果。そして、パーッと目を大きく見せてくれるような、“うるうるさ”が必要だと感じる方も多いのではないでしょうか?だからこそ、今回ご紹介したようなアイテムを活用して、理想の目元を実現させましょう!
2018年01月12日「モテメイク」の特集は、どこでも大人気。“こんなメイクがモテる”とか“嫌われる”とか、書かれているけれど、実際それって合ってるの?本当にモテたいのであれば、右向け右的なモテメイクをするよりも、「誰にもモテないポイント」を引いた方が個性を失うことなく済みますよ。巷に飛び交うモテメイクは「女子アナ」イメージだけど結果好みは「人による」!「モテメイク」と言えば有名なのが・涙袋メイク・ナチュラルメイク・うるうるリップ・ピンクメイク・ツヤっぽアイメイクなど。そして「非モテメイク」は・ハネ上げライン・囲みアイ・赤リップ・濃すぎチーク・太濃ストレート眉が、代表的。簡単に言えば、女性アナウンサーのようなルックスが、男性の好まれると考えられています。だけど、これって結果「誰の意見?」と正直疑問。こう言ってしまえばおしまいだけど、「好みは人による」と思いませんか?だって、男性の全員が全員、女子アナや正統派アイドルが好きなわけではないですよね?中には、E-girlsやK-POP歌手、モデルのようなきつめのメイクをした女性を好む人だっています。つまりこれって、「誰かに特別好かれるメイク」ではなく「誰にも悪印象を与えないメイク」ではないでしょうか?個性を失うとモテない。それどころか「モテたくない相手」が寄ってくる?!「女子アナ」イメージのメイクをすると、嫌われることが減るため、チャンスの数は増えるかもしれません。ですが、それって本当に、あなたが求めていた“モテ”でしょうか?個性が消えると、確かに声をかけられる回数は増えるかもしれませんが、本当の意味ではモテなくなります。だって、自分らしい個性を失ったあなたに声をかけてくる男性は、あなたが求めている男性?違うでしょう。モテたくない相手が寄ってきても、その対応に無駄な時間を取られてしまうだけなのです。自分の個性・好きなメイクはいくら“非モテ”とまとめられても貫くべき!有益な「モテ」を得たいなら“「好み」の男性がいないメイク”だけ排除誰も好きじゃない!NGメイクの共通点は“汚れ”上記の理由から、まとめサイトや雑誌・WEBサイトの特集に、自分の個性とも言える大好きなメイクが“非モテ”と書かれていてもやめる必要はありません。それがあなたのこだわりなのであれば、絶対に貫くべきです。すると、人数は少ないかもしれないけれど、あなた自身を本当に求めてくれ、しかもあなたも求めている男性にモテます。不特定多数の好みでない人にチヤホヤされるより、たった一人の好きな人に愛されれば、それで良いではないですか!ここで唯一注意するとしたら、「どんな男性も好きではないメイク」をやめること。それこそ、真の“非モテメイク”です。そしてその共通点は、ズバリ「汚い」です。先に挙げた“非モテメイク”と言われるようなメイクを好む男性はいるけれど、汚い女を好きな男性はこの世にいません。“「好み」の男性がいないメイク”例①ベースメイクの厚塗りは余計汚い!「素肌よりややキレイ」レベルで止める肌をキレイに見せてくれはずのベースメイクが、汚肌に見せてしまっている残念メイクさん、結構います。凹凸やくすみのある肌を「なんのトラブルもない赤ちゃんのような肌」に見せるのは、どれだけ優秀なファンデーションでも無理な話。「素肌よりもキレイになった」と感じたところでストップし、それ以上重ねるのはやめましょう。厚塗りは、余計に肌を汚く見せるのみでなく、メイク崩れの原因となります。②生え際・フェイスラインなど細部のムラに注意髪の生え際にベースメイク・シェーディングがついてしまい、髪が汚れている風に見えたり、フェイスラインのそれらのメイクがムラになっている方、電車の中などで良く見かけます。鏡で正面からの顔しかチェックしていないと、そういう「細部が汚い女」になってしまいがち。360度さまざまな角度から鏡を見て、ムラを確認しましょう。フェイスラインは、本来ファンデーションを塗る必要がないパーツ。顔の中央にしか塗らないようにすると、簡単にムラを防ぎながら、メイクアップ効果で小顔・立体顔に見せることができますよ。③ハネラインは好きならOK!だけど“長すぎ”はNG“非モテメイク”にも登場した「ハネライン」ですが、万人ウケをしないと言うだけの話で、強気な猫目を好む男性は存在します。ですが、“ハネ”の部分があまりに長すぎるのはナンセンス。つい、つけまつ毛を目尻側にはみ出すメイクをしていたときのクセで、自まつ毛メイクになった今でも長く伸ばしすぎてはいませんか?男性のポジショニングは、基本的にあなたの正面ではなく横。真横から見たとき、目から大きくはみ出しアイラインには興ざめです。④囲みアイは良し。だけど下まぶたのリキッドアイライナーは目からはみ出さない「囲みアイ」も、“非モテメイク”と思われているけれど、似合う女性がすれば、魅力が倍増するもの。ですが、ここで注意したいのは「一昔前の囲みアイと現代のそれは大きく違う」という点です。昔は、下まぶたの目尻をタレ目に見せるべく、リキッドアイライナーでオーバー目のアイラインを描くのが流行りました。ですが、現代は、目の形に添うようにし、アイシャドウやジェル・ペンシルアイライナーでぼかすように囲うメイクが主流です。リキッドタイプのアイライナーを使用したい場合、まつ毛の生え際をさり気なく埋める程度にし、本当の目よりはみ出し、タレ目に見せるようにするのは、汚いのでやめましょう。⑤赤リップ:○歯紅:×「赤リップ」だって、“おばさんぽい”、“バブル風”なとと言われているみたいですが、実際にオトナの女性が上手に取り入れれば、セクシーな魅力を際立てるモテメイクに変わります。だけど、濃い色の口紅を使うときに気をつけないとならないのが、歯に口紅がつく「歯紅」です。口の中が乾燥していると歯に色移りしやすくなるので、唇のみでなく口内までしっかり潤し、そして、濃い色の口紅はティッシュオフするなど、1工程加えるようにしましょう。歯紅の防ぎ方は、他の記事で詳しく説明しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
2018年01月11日ハリとツヤがあるような“美肌”。2018年こそ、どんよりとした肌ではなく、ハリやツヤを兼ね備えた、“本気の美肌”を目指したいものですよね。おすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。“ハリ&ツヤ”を叶えて「本気の美肌」を手に入れる!オススメのスキンケアアイテム①長寿の里 然+ -しかりプラス-深層水ミスト1,200円(税抜き)長寿の里さん(@chojyunosato_official)がシェアした投稿 – 11月 6, 2017 at 12:12午前 PST美容のミネラルでもある「シルカ」を含んでおり、霧島の大地の天然ミネラルを豊富に含んだミスト化粧水。 日中のケアとしても活用することができるアイテムです。髪・顔・全身に使うことができ、プレ化粧水として使用することによって、洗顔後の肌のキメを整えてくれ、化粧水の効果をグンッと高めてくれることでしょう。ミネラルの働きで乾燥を防ぎながら補水します。“ハリ&ツヤ”を叶えて「本気の美肌」を手に入れる!オススメのスキンケアアイテム②エトヴォス セラミドスキンケア モイスチャライジングローション3,200円(税抜き)ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 6月 14, 2016 at 11:57午後 PDT肌にうるおいを潤沢に与えてくれることによって、肌にある水分をキープすることができる化粧水です。保湿成分である「POs-CaR」配合で、肌の仕組みを独自に研究してくれ、肌のうるおいを守るタイトジャンクションに着目して作られています。水分を抱え込む保湿成分グルコシルセラミド、ヒアルロン酸やリピジュアだけではなく、保水力のある肌へと導く、ラベンダー花水、ハリと弾力を与える植物性プラセンタエキス、アロエベラ葉エキス、クロレラエキス、クズ根エキスとヒドロキシプロリンを含んでいます。“ハリ&ツヤ”を叶えて「本気の美肌」を手に入れる!オススメのスキンケアアイテム③イプサクリアアップローション 23,500円(税抜き)IPSA Japanさん(@ipsa_jp)がシェアした投稿 – 2月 13, 2017 at 1:16午前 PST乾燥によって、重層化してしまった角層を柔らげてくれ、独自のほぐしアプローチによって、不要な角層を取り除く角層ケアローションです。肌に負担をかけずに、すっきりと古い角質を取り除いてくれます。乾燥によって、硬くなってしまった不要な角層を柔らかくほぐしてくれる、グレープシードオイルも配合しています。それで思わず触りたくなってしまうような、柔らかく透明感のある肌に叶えます。 “ハリ&ツヤ”を叶えて「本気の美肌」を手に入れる!オススメのスキンケアアイテム④アユーラ fサインディフェンス リペアランスナイトチャージ5,500円(税抜き)AYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 9月 22, 2016 at 7:05午後 PDT肌の角質層のすみずみまで濃密なうるおいで満たしてくれ、ゆらがない肌へと導いてくれる敏感肌用保湿クリームです。角層のバリア機能を保ってくれ、過度な乾燥や環境ストレスなどから肌をしっかりと守ってくれます。ベタベタせず、溶け込むように肌へと広がっていき、ふっくらとやわらかなハリのある肌を実感することができるでしょう。“ハリ&ツヤ”を叶えて「本気の美肌」を手に入れる!オススメのスキンケアアイテム⑤クラランスイドラエッセンシャルインテンシヴセラム7,200円(税抜き)CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 1月 2, 2018 at 4:06午前 PST濃密なオイルとうるおいウォーターによって、肌のうるおいを保つことができます。2層の保湿セラムによって、どんな状況でも、即効的に肌にやわらかさやふっくら感、鮮やかさを届けてくれます。イドラエッセンシャルの共通成分である「生命の葉 」とも称されており、たっぷりと水を蓄えた多肉多汁植物「セイロンベンケイ」に着目して作られました。肌を一気に水で満たしてくれます。2018年こそ、どんよりとした肌ではなく、ハリやツヤのある“美肌”を目指したいですよね。新年は、少し贅沢にスキンケアアイテムをたっぷりと使ってみたり、これまでは使っていなかったブランドのアイテムを使ってみてはいかがですか?きっと、これまで体感してこなかった肌の変化を楽しむことができますよ!
2018年01月11日資生堂グループのハイプレステージブランド『クレ・ド・ポー ボーテ』が、2018年1月19日(金)から3日間限定で、「リップワードローブ」をテーマにしたポップアップイベントを表参道ヒルズRスタジオにて開催するのだそう。1月21日(日)発売の新リップグロス「ブリアンアレーブルエクラ」(全8色)のほか、「ルージュアレーブルn」の新色3色を含む『クレ・ド・ポー ボーテ』の口紅・リップグロス全51色を自由に試すことができる、スペシャルなイベントです。『クレ・ド・ポー ボーテ』ポップアップイベント開催テーマは「リップワードローブ」(イメージ)ラグジュアリーな女性たちは、シーンにふさわしいリップアイテムを使用することが美意識の証だと感じ、複数のアイテム を使い分けているもの。『クレ・ド・ポー ボーテ』は、「リップワードローブ」をテーマにした今回のポップアップイベントを通じて、 その時の自分に合ったファッションを纏うように、リップカラーも自分に合った複数のアイテムを揃え、気分やシーン、なりたいイメージに合わせて「着替え」、「コーディネート」する楽しさを提案。本イベントにて、ファッションと同じように、リップカラーも自分に合ったアイテムを揃えて、思うままに選び、シーンに合わせて使い分ける楽しさを体感し、「本物の美意識」を身に着けませんか?期間限定のスペシャルな空間 で、なりたい自分のイメージにあう納得の 1 本に出会って。ポップアップイベント詳細イベント名:cle de peau BEAUTE POP UP EVENT -OPEN Your Lip Wardrobe-会場:東京都渋谷区神宮前4-12-10 表参道ヒルズ西館1階表参道Rスタジオ開催期間: 2018年1月19日(金)~21日(日)12:00 -20:00・ テーマは「リップワードローブ」。ファッションと同じように、リップカラーも自分に合ったアイテムを揃えて、思うままに選び、シーンに合わせて使い分ける楽しさを体感できるイベント。・1月21日(日)発売の新リップグロス「ブリアンアレーブルエクラ」(全 8 色)をはじめ、「ルージュアレーブル n」の 新色 3 色を含むクレ・ド・ポー ボーテの口紅・リップグロス全 51 色が勢揃い。・自由に選んだリップアイテムを、自分だけのパーソナルドレッサーでこころゆくまで試せる。「リップワードローブ」詳細フォトジェニックすぎる会場にうっとり(イメージ)会場右手には、『クレ・ド・ポー ボーテ』のすべての口紅、リップグロスが並び、選ぶ楽しさを感じさせてくれるスペースが。ズラリと並ぶルージュたちは圧巻の美しさ。「インスタ映え」間違いなしの空間です。(イメージ)また、 中央には、用意された『クレ・ド・ポー ボーテ』の口紅・リップグロス全 51 色から、選んだリップアイテムを自由に試せるパーソナルドレッサーが並びます。希望に応じ、TMC(トップメイクアップクリエーター)※が、なりたい自分のイメージや、その時の気分に合わせたリ ップアイテムの選び方、使い方をアドバイスしてくれるそうなので、この機会にあなたのメイク・美容に関するお悩みを相談してみてはいかがでしょうか。※全国から選抜されたクレ・ド・ポー ボーテの精鋭メンバー。メイクアップからスキンケアまで、総合的な知識をもとに、幅広いアドバイスをしてくれるプロフェッショナル。新商品「ブリアンアレーブルエクラ」1月21日(日)発売/全 8 色 /各 4000 円(税込 4,320 円)以前の「GODMake.PRESS」にて、新商品発表会の様子と共にレポートした新リップグロス「ブリアンアレーブルエクラ」。こちらを、1月21日の発売に先駆けてお試しできるのが、なんといっても本イベント最大のお楽しみ。うるおいに満ちたつやと透明度の高い甘美な発色が洗練された華やぎを与えるリップグロスは、原石からインスパイアされた煌めく宝石のカラー 全8色で登場。鏡面反射光を持つオイルと拡散反射光を持つ球状パウダーを独自のバランスでブレンド 。優しい赤い光を放つ多偏光パールを配合したことによりギラつきのないみずみずしいつやと、透明感がありながらも血色感のある発色を実現。大人の女性の魅力を引きたててくれます。唇の悩みまでカモフラージュし、自然でありながらも洗練された華やかな仕上がりを叶えてくれるので、カジュアルなシーンでも理想の唇に。
2018年01月11日ファンデーションを使用する理由は、やっぱり周囲からもうっとりされるような、きめ細やかな理想肌を実現したいからですよね?そのためには正しいファンデーションのつけ方をマスターしましょう。今回は正しいファンデーションのつけ方、オススメのファンデーションもご紹介します。正しいファンデーションのつけ方は?まずファンデーションをつける前に、肌の土台と整えます。化粧水を3~4回つけて、たっぷり肌へ浸透させたら、次にクリームを適量つけましょう。ここまでのケアをしていなければ、ファンデーションを活かしたきめ細やかさのある肌は完成しません。次にファンデーションをつける場合は、ブラシを使います。ブラシを使うことで、毛穴にしっかりファンデーションを仕込むことができ、きめ細やかな肌にしてくれるのです。ブラシを使用したあとは、しっかり肌に馴染ませるためにも、パフで優しく押し込むようにしましょう。するすると塗りやすい“肌のキメ”も整える!オススメのファンデ①キス プライムモイスト ライトファンデーションUV1,800円(税抜き)kiss(キス)公式さん(@kiss.cosmetics)がシェアした投稿 – 1月 5, 2017 at 10:41午後 PSTカサつく感じもなく、しっとり仕上がるライトファンデーションです。軽いつけ心地なので、厚塗り感ゼロ。なのに、毛穴・くま・シミ・くすみ・そばかすを自然にカバーしてくれ、肌にピタッとフィットしてうるおいをキープしてくれます。カサつきが気になってしまう、口まわり・目まわりも美しい仕上がりを長時間キープしてくれるのです。そして美容液成分でもあるうるおい成分や、3種の天然美容オイル(ローズヒップ・スクワラン・アルガン)を配合していますよ。ニキビのもとになりにくい処方なのも嬉しいところ。するすると塗りやすい“肌のキメ”も整える!オススメのファンデ②エスティ ローダー ダブル ウェア ヌード クッション スティック ラディアント メークアップ5,500円(税抜き)Estée Lauderさん(@esteelauder)がシェアした投稿 – 9月 26, 2017 at 11:46午前 PDT理想の素肌のような、輝きとツヤのある肌を実現してくれます。リクイッドファンデーションとスポンジアプリケーターを一体型させたことによって、スポンジに出てくるファンデーションを肌にのせてなじませるだけという簡単なステップで、ヌーディーな仕上がりを実現します。肌の気になっている部分を瞬時にカバーしつつも、自然なツヤとなめらかさを実現したヌード肌を叶えます。軽やかなテクスチャーなのに高い保湿効果も備え、一日中、セカンドスキンのような心地よさを実感することができるでしょう。いつでも手軽に、素早くメイクアップを完成させてくれる上、素肌感あふれるラディアントグロウな質感とうるおいを実感できるでしょう。オイルフリー。するすると塗りやすい“肌のキメ”も整える!オススメのファンデ③コフレドール ビューティオーラパクトUV2,800円(税抜き)コフレドール/COFFRET D’OR officialさん(@coffret_dor_official)がシェアした投稿 – 8月 28, 2017 at 1:17午前 PDT自然なハイライト効果がありますので、頬や鼻すじ、肌全体に透明感のある仕上がりを実現してくれるファンデーションです。肌のくすみも毛穴も均一にカバーしてくれますので、うっとりするほど透明感のある肌を叶えます。まるで素肌でいるような、軽やかな使い心地が特徴です。なめらかなスポンジ付き。するすると塗りやすい“肌のキメ”も整える!オススメのファンデ④レ・メルヴェイユーズ ラデュレ リクイド ファンデーション4,800円(税抜き)Les Merveilleuses LADURÉEさん(@lm_laduree)がシェアした投稿 – 9月 9, 2017 at 7:16午後 PDT繊細なブルーパール、青白さがあり紫外線カットの効果が期待できる、UVパウダーを絶妙なバランスで配合しています。赤味、黄味を整え、“頬化粧”を引き立てる、透き通るような白い肌を演出。肌への密着性が高く、つけたての美しい仕上がりを持続してくれます。ローズ水を中心にセンチフォリアバラエキス、ダマスクバラエキスなど保湿効果の高いローズ美容成分を配合。まるで美容液のようにみずみずしく溶け込んでくれ、豊潤なうるおい肌を叶えます。ぜひファンデーションの使い方を見直して、キメの細かい肌を叶えましょう!
2018年01月11日オイルは体に悪い。肥る!!というイメージは昔のもの。今となってはオイルは摂ったほうがよいものとして、人気です。もちろんオイルにも種類があって、体に良いもの、あまりたくさん摂るとよくないものがあります。また、オイルは摂り方も非常に重要。ただオイルを口にしていればよいといったものではありません。”摂った方がよい”オイルを知ろう!オイルは体に悪い。肥る!!というイメージは昔のもの。今となってはオイルは摂ったほうがよいものとして、人気です。もちろんオイルにも種類があって、体に良いもの、あまりたくさん摂るとよくないものがあります。また、オイルは摂り方も非常に重要。ただオイルを口にしていればよいといったものではありません。摂った方がよいオイルを知り、よいオイルを効率よく摂って、インナービューティーに活かしていきましょう。今日よりも明日の方が綺麗になるために、体の中から綺麗を実践です!!オイルは体に悪いは嘘!よいオイルを選べば、むしろ美容にいい!オイルが体に悪いイメージがあったのは、飽和脂肪酸と言われる、体にく影響を与えるオイルが蔓延していたことに一因があります。また、確かにオイルはカロリーが高く、肥満の原因になりやすいという理由もありました。しかし、すべてのオイルが体に悪いわけではありません。むしろ、コレステロール値を下げ、体に良いビタミンを豊富に含んでいるオイルも多数存在しているのです。また、近年健康ブームから「質のいいオイル」が流行し、スーパーなどでも、未精製のビタミンを豊富に含んだオイルが販売されるようになりました。よいオイルは適量とることによってむしろ、体の老廃物を排出したりする手伝いをしてくれます。オイルを完全に抜いてしまうと、体に滑らかさがなくなり、肌も乾燥しがちになりますので、よいオイルは1日スプーン1,2杯程度ほどよくとるようにしましょう。また、オイルは酸化しやすく熱に弱い性質があるので、なるべく加熱せず、生のままとるようにするとよいでしょう。サラダにかけて、ドレッシングのように利用するのがおすすめです。よいオイルの先駆け「オリーブオイル」オリーブオイルは今ではスーパーや薬局でも手軽に手に入れることができる、植物性のオイルです。オリーブの実からとれるオイルは、体にいいオイルの先駆け的存在として、人気を博してきました。オリーブオイルの中でも、あまり精製されていないものは、オリーブに含まれる豊富なビタミンが多く残っており、体にいいだけでなく、スキンケアにも使用できます。オイルの中でも手に入りやすさは抜群ですので、まずはオリーブオイルから試してみてください。クセがなくてビタミンE豊富な「アプリコットオイル」アプリコットオイルは杏子の種子からとれるオイルで、くせがなくて非常に食べやすいオイルです。トマトなどの切っただけで食べられる野菜に、塩と一緒にふりかけていただくと、ほんのり甘みやうまみを感じることができ、とてもおいしいでしょう。さらに若返りのビタミンと言われるビタミンEが豊富に含まれていますので、アンチエイジング効果も期待できます。ビタミンEは抗酸化作用が強く、体の老化やさびつきを緩やかにしてくれます。オイルですので、とりすぎはよくありませんが、毎日少しづつとることで、さびにくい体づくりにつながるでしょう。「スイートアーモンドオイル」は食べやすくて美容効果もグッドスイートアーモンドオイルも、ビタミンEが豊富で、さらに非常に食べやすい、くせのないオイルです。多くの場合、アプリコットオイルよりも安いので、毎日使うのであれば、こちらの方がよいかもしれません。パンにつけて食べてもおいしいですし、スムージーに混ぜてもよいでしょう。スキンケアにも利用できるくらい、質の良いオイルです。マーガリンよりバターの方がよいマーガリンは植物性で、バターは動物性ですので、パンにつけるならマーガリンの方がよいとされていた時もありますが、最近はマーガリンにはトランス脂肪酸という体に悪影響を与える成分が含まれていることがわかり、バターの方がよいとされています。バターも質の良いものを少量選べば、美味しくリラックスしてパンを食べることができるので、おすすめできます。とりすぎには、注意しましょう。オイルをおいしく食べて、体の中から綺麗に!ダイエット中でもオイル抜きは体にとって悪影響が多いので、やめておきましょう。オイルは体にとって必要なものなのです。オイルを完全に抜いてしまうと、体に潤いが足りず、肌が乾燥しやすくなってしまい、美容にとってもよくないことが起こります。よいオイルを適量とって、体の中か綺麗を保ちましょう。オイルは高いものでも1本数千円程度。化粧品を買うよりも、ずっとコスパがいいものです。ぜひ、いいオイルを選んで、インナービューティーを極めましょう。
2018年01月11日新しい年に使用するコスメは、“新発売”のものが気になる!という方も、多いのではないでしょうか?2018年に発売のオススメのコスメをご紹介します!2018年新年“新発売”のコスメが気になる!おすすめコスメ①SUQQU(スック) デザイニング カラー アイズ / 08 光焦 -HIKARIKOGARE6,800円(税抜き)SUQQU〈スック〉さん(@suqqu_official)がシェアした投稿 – 1月 4, 2018 at 10:08午後 PSTなめらかな質感と純発色によって、大人のまぶたにツヤ感を与えてくれるアイシャドウ。色を重ねても厚み感が全く出あうに、美しいグラデーションを簡単に作ることができます。 また、ルーセントピグメントを配合していますので、目元に奥行きと立体感を演出してくれます。まぶたへの密着力も高く、つけ立ての色を長続きさせることができますよ。2018年新年“新発売”のコスメが気になる!おすすめコスメ②ボビィブラウンエクストラ グロウ コレクションオープン価格一日中くすまない、ツヤ肌へ。 グロウを超えた、エクストラ グロウ コレクション。 ボビイ ブラウンの春新作第一弾、本日発売です。 ・ #素肌よりも美しい素肌へ #nudeonnude #extraglow #bobbibrown #新発売 #エクストラグロウ #2018SS #NEWYEARNEWYOU Bobbi Brown Japan Officialさん(@bobbibrownjapan)がシェアした投稿 – 1月 1, 2018 at 4:55午後 PST健康的かつナチュラルで、究極の美しいツヤ肌を実現するために役立つ、エクストラグロウコレクションが登場しました。みずみずしいうるおい感を、たっぷり湛えたグロウスキンや、唇へとろけるテクスチャーのリップを使って、ヘルシーさを演出して。究極のツヤ肌キットを味方につけて、メイクをすることで、一日中乾かないフレッシュなツヤ肌を実現してくれるはず。2018年新年“新発売”のコスメが気になる!おすすめコスメ③レ・メルヴェイユーズ ラデュレ スティック ルージュ4,000円(税抜き)Les Merveilleuses LADURÉEさん(@lm_laduree)がシェアした投稿 – 1月 5, 2018 at 4:25午前 PSTうっとりするような、フローラルスウィートの香りです。唇をヴェルヴェットのように包み込んで、ひときわ濃厚な発色によって、唇へ上品さをプラス。誰をも魅了させることができるルージュと言えるでしょう。 美容成分を配合しており、ヴェルヴェットのように唇に密着し高い発色、潤いを与えてくれ、長時間持続してくれるのです。女性を美しく装う上品なカラーバリエーションとクラシカルなゴールドデザインが、魅力的。これらが、メイクをするたびに、ひときわ幸福感を実感することができるでしょう。楽しくてワクワクするようなメイク時間を与えてくれます。2018年新年“新発売”のコスメが気になる!おすすめコスメ④ジルスチュアート マットクチュール アイズ5,000円(税抜き)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 1月 6, 2018 at 12:00午前 PSTふんわりとしたやさしい目もとに仕上げてくれるアイシャドウです。肌触りの良いパウダーによって、キメ細かなマットパールのような質感に仕上げてくれる、限定4色セットのアイカラー。エッセンスインベースなので、目元にしっとりなめらかに馴染んでくれ、美しい仕上がりを持続してくれます。肌あたりなめらかで均一な発色で、2本の両端チップも付いていることから、美しいグラデーションを叶えることができます。宝石の輝きをテーマにしたコンパクトデザインで、クリスタルフローラルブーケの心地よい香りがします。限定2色なので、気になる方は早めにチェックしてみるのもいいでしょう。新年に使うコスメ。今年1番に発売されたコスメを使ったメイクで、楽しんでいきたいものですよね。自分が普段使っているお気に入りのコスメと、新たに発売されたコスメをうまく活用させて、自分に似合うメイクを完成させましょう。今回ご紹介したコスメたちをぜひ参考にして、自分らしいメイクを楽しんでみましょう。
2018年01月11日モテたい!と思う女性は少なくないはず。モテのためにいろいろと工夫している方もいらっしゃるかと思いますが、今回ご紹介したいのは”抜け感メイク”。適度な抜け感で、愛されフェイスを目指してみませんか?なぜ「抜け感」がキーワードなの?男性ウケする秘密モテメイクと聞いて、何を思い浮かべるでしょうか?ピンク系のキュートメイク、自然なデカ目にするブラウンアイメイク…。さまざまなメイク方法がありますが、今回ご紹介したいのは”抜け感アイメイク”です。なぜ抜け感?と思った方もいらっしゃるかと思いますので、まずはそこからご説明していきます。抜け感とは、全体的にしっかりと作り込んだメイクをするのではなく、ちょっと肩の力を抜いたようなメイク。バッチリメイクにすると、メイク好きとしてはテンションが上がっちゃいますが、隙がない印象を与えがちなんですね。実は、抜け感で出来る”隙”が、男性の好みだったりするのです。しかしこの隙、さじ加減が難しいのが事実。抜け感を作りすぎると、「あれ?メイクにやる気がない?」と思われてしまう危険性も…!そうすると、せっかくの恋のチャンスも逃げてしまうかもしれないのです。そこで、適度な抜け感を作るメイクをマスターしてみませんか?適度な隙で、守ってあげたい女子に変身!愛されフェイスを目指しちゃいましょう。これであなたも”愛されフェイス”に!抜け感メイクHow to”クッションファンデ”でナチュラル美肌美肌はモテ女性の必須条件。しかし、肌のアラを隠そうとファンデーションを重ね塗りするのは得策ではありません。ファンデーションの厚塗りは、化粧崩れしやすくなるだけでなく、老けた印象を与えてしまう原因にも…!でも、ニキビ跡やシミなどはちゃんとカバーしたいですよね。そこでオススメしたいのが、クッションファンデです。一時期大ブームになり、今や定番となっているクッションファンデ。一度は使ったことがあるという方も多いのではないでしょうか。実はこのクッションファンデ、カバー力がバツグンでありながら、ナチュラルな極薄仕上げなのが特徴。抜け感メイクにピッタリな美肌をメイクできちゃうのです!パフに液を含ませたら、目の下部分に塗ってください。叩き込むようにすると、毛穴が目立ちにくくなりますよ。そのまま全体に伸ばしていき、フェイスラインを馴染ませましょう。目元や小鼻はスポンジで抑えて余分な液を取ってください。厚塗りを防ぎながら密着感を高めます。アイブロウメイクでは”本来の眉”を活かす抜け感メイクで重要になってくるのがアイブロウメイク。眉を作り込みすぎると、しっかりメイク感が出てきてしまうのです。そこでオススメしたいのが、自眉を活かしたアイブロウメイクです。本来の眉の形に沿って、アイブロウパウダーでふんわりと眉を描いていってください。色味がついたものもありますが、ブラウン系にするのが無難です。眉頭から眉尻に向かって、だんだんと濃くなるようにして描くと自然ですよ。スクリューブラシで眉頭を立ち上げると、立体感が出ます。ポイントメイクは”どこかに抜け感”を出すのがコツアイメイク、チーク、リップ。全てのポイントメイクに抜け感を出すのはNGです。これだと、やる気のないメイクに見られてしまいがち。どれかのパーツにのみ抜け感を出すのが、適度な隙を演出するコツです。”アイメイク”に抜け感を出したい場合まず、簡単なのでトライしてほしいのが、ブラウンアイラインです。普段ブラック系のアイラインを引く方が多いかと思いますが、色味をブラウン系に変えるだけで優しい印象にチェンジ!ペンシルタイプのもので引くと、より優しげになりますよ。さらにマスカラもブラウンにすると、思わずキュンとしちゃうような愛らしさを表現できます。アイシャドウで変化をつけたいなら、ノーグラデにするものがオススメ。濃いめのアイカラーでノーグラデにするとモード感が出るので、シアーでツヤ感たっぷりのアイシャドウを選ぶのがポイントです。指でポンポンと置くようにして塗っていってくださいね。抜け感がありながら、セクシーさを表現♡”チーク”に抜け感を出したい場合チークは頬骨に沿って入れるのが基本ですが、愛されフェイスを狙うなら、ハート型に入れると良いですよ。目の下にハートを描くようにしてチークを塗ってみてくださいね。ハートの中央にポンポンと重ね塗りすると、立体感が出ます。レッド系のクリームチークを2つ用意して、2色使いにすると深みが出ますよ。濃いレッドを塗った後で薄いレッドを重ね塗り。深みと立体感があるのに、じんわりと内側から滲むようなチークがステキ。”リップ”に抜け感を出したい場合リップの抜け感で断然オススメなのが、指で塗るという方法です!まず、コンシーラーを唇に塗ってルージュを塗る土台を作ります。そして、ルージュを撫でるようにして指先に取りましょう。これを、ポンポンと置くようにして唇に塗っていくのです。中央から外側に向かって塗るのがコツ。ラフなのに自然な血色感が可愛いリップのできあがりです。「どこに抜け感を作るか」を計算すると良い!モテメイクでカレのハートを射抜こう!このように、ポイントメイクは計算することが大切。抜け感なのに計算?と思われるかもしれませんが、適度な抜け感は計算あってこそ。計算していないかのようで実は計算している”隙”が、モテメイクの秘訣なのです。また、どこに抜け感を作るにせよ、美肌は基本の「き」。ベースメイクはなおざりにしないようにしましょう。適度な抜け感を作るコツを覚えたら、早速実践してみましょう!愛されフェイスに変身して、カレも思わずキュン…♡
2018年01月11日恋愛、仕事、職場。毎日暮らしていると、小さな悩みから大きな悩みまで次々と生まれます。最初は「大丈夫」と思っていても、次第に抱えきれないほどのストレスに。毎日、可能な限り上機嫌でいるためには、内に秘めているものを外に出す作業が必要。今回は、豊かな人生へと導いてくれる書く力に注目します。書く習慣を続けるコツって?「書くこと」が心にとっていい習慣と分かっていても、問題なのは、どうやって続けるかです。頭の中ではメモをしなくちゃと思っても、どうしても後回しにして、あっという間に1週間、1か月が過ぎていませんか?書く習慣を続けるコツは、書き出すために必要な道具を持ち歩き、スキマ時間を利用して、どんどん書き出すことです。まとまった時間で書き出そうと思っても、お休みはお休みでやらなければいけないことがあれば、書く時間もとれません。たとえば予定よりも早めに用事が終わったなら、そのまま直帰せず、近くのカフェに寄り、しばし考え事の時間。実際に思いついたことを書き出していくと、さらにいいアイディアが思い浮かぶ可能性もありますよ。「書く」って何を書けばいいの?書き出したほうがいいと言われても、一体何を書き出せばいいのか分からない。そんなときは事前に今、悩んでいることを書き出しておいて、一度リスト化しておくと、とても便利。お仕事に関する悩みを一通りタイトルだけ書き出しておいて、あとは一つ一つその議題について考えながら、頭の中で思いついたことを書き出していけばいいのです。ある程度、結論が出たら、とりあえずその議題は終了。時間がなくて、考えきれない場合は、次のおひとりさま会議まで残しておきましょう。心の中にモヤモヤを閉じ込めておくより、書き出したほうが楽になれます。場所や環境も重要!書く習慣を続けていくためには、場所や環境も非常に重要です。ごちゃごちゃとした部屋の中、頭をひねりながらアイディアを出すのは限界があります。お家が狭く、実家暮らし等で自分のスペースがない場合は、お気に入りのカフェや喫茶店を見つけ出し、ゆっくり考えられる(書き出せる)環境を整えましょう。大手のコーヒーショップもおすすめですが、日中は席が空いていないことも多く、席を確保するだけでもかなりの労力を使います。お店に入ってすぐに落ち着けるような穴場のカフェや喫茶店を探し、店員さんとも仲良くなっておくと、自分だけの拠点がどんどん増えていきます。「書く力」で人生を変える!今、どんなにつらい状況でも自分の気持ちを書き出すことで、自分が目指すべき方向性やある解決法を思いつけます。頭の中で考えているよりも、きっと効率的でしょう。習慣として馴染むまでが大変かもしれませんが、一度定着すると、書き出す時間がなくなるだけで、そわそわしてきます。定期的に書く時間をつくり、これからの人生をもっと豊かにしてまいりましょう♪
2018年01月10日冷えは美容にも健康にもよくないっていうけれど、具体的にはどうしてよくないのかあまり知らないという方も多いのではないでしょうか。そこで、冷えが美容にどうしてよくないのか、どうやったらぽかぽか美人になれるのかを紹介いたします。冷えは万病のもと!冷えが体に及ぼす影響って?内臓の動きが悪くなり免疫力が低下する体温が下がると免疫力が低下するということはよく知られていることかと思います。実は、体温が1度低下すると免疫力が30~40%低下してしまうといわれています。そのため、冷えが慢性化してしまうとウイルスへの抵抗力が下がってしまい風邪などの病気にかかりやすくなってしまいます。代謝が低下して太りやすく痩せにくい体に基礎代謝とは何もしなくても消費するエネルギーのこと。この基礎代謝が高いと、生活しているだけで太りづらいなんていううれしい体になれるのですが、残念ながら体が冷えてしまうとこの基礎代謝は下がってしまうのです。すると、太りやすく痩せにくい体になってしまうのです。また、代謝が悪いと老廃物の排出がうまくいかずむくみやすい体にもなってしまいます。肌のくすみ・乾燥・青クマも引き起こすおそらくみなさまが気になる冷えによる美容面の影響。それは、冷えによる血行不良が原因で肌のくすみ・乾燥・青クマなども招いてしまうのです。血液は体の細胞に栄養と酸素を運んでいるため血行不良になってしまうと肌の隅々まで栄養や酸素が行き渡らなくなり乾燥に繋がってしまいます。また、血行が滞ってしまうと血色が悪くなりくすみや青クマになってしまいます。ぽかぽか美人になるためには!まずはお風呂に浸かる美容面でも健康面でもいろいろな悪影響がある冷え。そんな冷えを取り除いてぽかぽか美人になる秘訣を伝授します。まずは、一番簡単に体を温めることができるお風呂!寒い冬でも面倒でついついシャワーで済ませがち……なんてことはありませんか?冷え対策のためにはぜひともお風呂に入って体を温めましょう。しかしただお風呂に入ればよいというわけではありません。冷え対策におすすめなお風呂の入り方はずはり、「40℃~41℃のお湯に15分ほどの全身浴」です。美容のために長時間半身浴をしている方もいるかもしれませんが、半身浴では上半身が冷えてしまいますし長時間お湯につかると体力的に疲れてしまいますので冷え対策にはおすすめできません。15分ほどで温まるの?と心配かもしれませんが、15分で体の芯まで十分温まりますよ。体を温める食材を積極的に摂る食べ物には「体を温めるもの・体を冷やすもの・どちらでもないもの」と区別することができます。そんな体を温める食材の見分け方は、「赤・オレンジなどの暖色系の食べ物や黒っぽいもの」そのほかにも「冬に旬を迎える食べ物」は体を温める属性を持った食材です。ちなみに体を冷やす食材は、白・青・緑のような寒色系」や「夏に旬を迎える食べ物」は体を冷やす食材です。冷え性対策にはこの体を温める食材を積極的にとって体を冷やす食材は控えめにしましょう。熱を生み出すのは筋肉体の熱を生み出すのに大きな役割を担っているのは筋肉。男性と比べて女性に冷え性が多いと言われているのは筋肉量が少ないからなのです。そのため筋肉をつけることは冷え対策にとって欠かせません!そんな筋肉はやみくもに鍛えるのではなく効率的に熱を生み出すために、筋肉の面積が大きい下半身の筋肉を鍛えましょう。下半身の中でも太ももの筋肉は大きいため。太ももを鍛える定番のスクワットがおすすめです。スクワットをするとおしりがキュッとあがるなんて嬉しい効果もあるので冷え対策のためだけでなく美しいボディラインをつくるためにもぜひやってみてくださいね。冷えは放っておくと美容にも健康にも悪影響ということをわかっていただけましたか?美人になるためには冷え性を取り除くことがとっても大切。今回紹介したことを取り入れてぽかぽか美人になりましょう!
2018年01月10日年末年始も終わり、気が緩んでいたところに体重計に乗ってみるとビックリ…!本格的にダイエットしようと思い始めるのも、この時期が多いですよね。そのダイエットの大敵といえば、甘いものや夜食。こういった誘惑に打ち勝つにはどうしたら良いのでしょうか?本気でダイエットしなきゃ…!なのに、誘惑に負けちゃう「ダイエットしよう!ダイエットしよう!」と思いながら迎えた年末年始も終わりました。長期休暇を利用して旅行に行ったり帰省したり…。楽しく過ごせたという方も多いでしょう。しかし、年末年始ってついつい気が緩みがち。いつもより多めにご飯を食べてしまうことや、間食をたくさん取ってしまうということもありがちですよね。そんなこんなで恐る恐る体重計に乗ってみると、思った以上に体重が増えていたという方もいらっしゃるのでは。新年を迎えたのも相まって、今度こそは本気でダイエットをしよう!と考える時期です。でも、待って。その意気込み、もしかして毎年失敗していませんか?無理なダイエットは禁物ですが、必要のない食べ物を摂取するのは控えたいところ。年末年始で食べる癖がついてしまって、ついつい甘いものや夜食を食べてしまう生活をしていませんか?それだと、今年のダイエットも失敗してしまうかも…。そこで、誘惑の多い”甘いもの”や”夜食”を食べない工夫をご紹介します!ダイエットの大敵に打ち勝って、今年こそはスリムな体型を手に入れましょう♡スイーツ女子は、”甘いもの”をシフトしてみる外食ではもちろん、コンビニやスーパーに行ってもついついスイーツコーナーに足を運んでしまっていませんか?”スイーツ女子”という言葉があるくらい、甘いものが好きな女性は多いです。それがダイエットには良くないとは分かっていながらも、ついつい手が伸びてしまいますよね。そういった、甘いものが好きな方は、食べるものを変えてみてはいかがでしょうか?チョコレートやクッキー、コンビニスイーツなど、添加物がたくさん入っているものが手に入りやすい世の中。スイーツ女子のみなさんは、こうしたものを食べていませんか?添加物がたくさん入った人工的な甘さは、幼い頃から食べ慣れているので身体が欲しているように感じますよね。しかし、ドライフルーツや甘栗など、素材の甘みを活かした食べ物も美味しいものですよ。天然の甘さでも、充分に満足でき、ハッピーな気持ちになれるはず。しかも、コンビニスイーツなどよりも身体に良いですよね。甘いものを食べたくなったときは、無理にガマンするとストレスになってしまいがち。どうせ食べるなら、こうした天然の甘さにシフトしていってみてはいかがでしょうか?グルテンフリーや白砂糖不使用のスイーツを選んでみても良いでしょう。ただし、注意してほしいのが、甘いものを食べる時間帯です。夜に食べるのは避け、3時のおやつ、カフェタイムのデザートなどで食べるようにしてください。しっかり食べたはずなのに食べたい…”夜食”対策は晩ご飯で工夫を!ご飯はしっかりと食べたはずなのに、少し時間が経つとお腹が空いてくる…。そんな経験はありませんか?甘いものと同様、夜食もダイエットの敵。夜食の誘惑に勝つためには、どうしたら良いのでしょうか?まず、工夫してほしいのが、晩ご飯です。全体の量は変えずに、コクがあって濃厚な味わいのものを最後に食べるようにしてみましょう。濃厚な味わいのものを最後に食べると、満足感が増します。これで、夜食が食べたいと思うのを防止するのです。ただし、最初から濃厚な食べ物を食べないように注意してくださいね。空腹のときに食べると、食欲を刺激して逆効果になってしまうこともあるからです。また、晩ご飯を食べたらすぐに歯磨きをしてしまいましょう。歯磨きをすると爽快な気分になり、もうちょっと食べたいな、という気持ちを抑えてくれますよ。さらに、睡眠時間を充分に確保するというのも試してみてください。睡眠不足だと、食欲が増長してしまいがち。規則正しい生活が基本なのです。ダイエットの敵に、今度こそ勝つ!今年は「痩せたい」を叶えましょうダイエット中でも特に誘惑が大きい”甘いもの”と”夜食”にフォーカスしてみました。これらについつい手が伸びてしまうと、食事制限や運動なども水の泡です。上記の方法を試してみて、今年は無理なく上手にダイエットしてみてはいかがでしょうか?無理にガマンするとストレスがたまって良くないですし、なかなか続きません。なるべくストレスを感じないような工夫をしてみるのが鍵なのです。「今年こそは痩せたい!」というあなた。毎年そういった目標を持ちながら、”甘いもの”や”夜食”の誘惑に負けていませんか?でも、今年こそはきっと大丈夫。甘いものは天然の甘さを味わうようにして、夜食は晩ご飯を工夫してみましょう!年末年始で増えてしまった体重も含めて、「今年こそは痩せたい!」を叶えてくださいね。憧れのスリム体型に変身して、友人やカレからも一目置かれること間違いなしです♡
2018年01月10日