眠りにこだわった頭専門マッサージ「Hypnos(ヒュプノス)」(所在地:神戸市中央区中山手通2丁目17-12 イーグル中山手3F、オーナー:橋本 友美)は、2023年12月31日(日)のオープン一周年を記念し、通常価格から3,000円オフでメニューをご提供するキャンペーンを実施いたします。実施期間は12月31日(日)から先着30名さまに到達次第、キャンペーンを終了いたします。Hypnos 店内■おかげさまで一周年Hypnosは完全ご予約の個室で静かで落ち着きある空間、「質の高い眠り」に特化し、結果にこだわる技術を有したヘッドマッサージの専門店です。オープンから2023年12月31日(日)で一周年を迎えます。神戸三宮から程近い、閑静な北野エリアに位置し、隠れ家的サロンとしてオープンして以来、多くのお客さまにご来店いただきました。お客さまからは「首肩の重だるさが軽減しました」「リンパが流れたおかげかデコルテ周辺がとてもスッキリしました」「店内の雰囲気に落ち着きがありアート鑑賞もできて満足の時間でした」などとご満足の口コミもたくさんいただき、大変励みになった一年でもあり、感謝の気持ちでいっぱいです。■オープン一周年記念キャンペーン詳細内容 : 【60分コース限定】通常8,000円を3,000円オフの5,000円にてご提供期間 : 2023年12月31日(日)から先着30名さまに到達するまでご留意事項: ※他割引との併用不可※ご予約・お支払いの際にセールの件をお伝えください※30名さま到達後に予期なくセールを終了しますURL : <60分コースについて>しゅう眉筋・こめかみ・側頭など頭全体のマッサージに加え、耳・デコルテ・肩甲骨周辺のほぐしも丁寧に行います。事前カウンセリングにてマッサージの配分をカスタマイズし、お疲れの箇所をしっかり癒します。■店舗の特徴<日本で唯一!?アート鑑賞で目からもリラックス>マッサージ後は慌てて身支度を整えて退店し、現実に戻るという一般のサロンとは違い、当店ではマッサージで頭(身体)をじっくりほぐし、日頃の疲れや緊張をゆるめた後はお茶やお菓子を召し上がりながら店内に展示されているアート鑑賞で目からも楽しんでいただけます。美術大学で油絵を学んだ経歴のオーナーの広い交友関係と目利きで選りすぐりの作家による展示を企画するなど、普段とは違う非日常空間を味わっていただけます。作品は数ヶ月単位で展示内容を変更するので、次回の来店時にはまた新しい作品と出会えます。また、作家の手作り雑貨などの販売も行っています。お茶を飲んでリラックス<睡眠にこだわった施術>お客さまからは「目の周辺がクリアになりました」「頭の施術なのに手足まで温かくなりました」「リンパが流れたせいかデコルテ周辺がすっきりしました」など嬉しいお声を多数いただきました。単に気持ちいいだけにとどまらず、睡眠にこだわった施術を行っています。1. しっかりカウンセリングを行いお客さまの疲れに応じた施術内容にカスタマイズ2. 単なるツボ押しではない頭の筋膜をしっかりストレッチする技術3. 90%以上のお客さまは施術中に良質の眠りへご案内4. 目覚めた後は目の瑞々しい潤い感とクリア感、首肩の軽さにご満足いただけると思います。当店は女性のお客様は勿論のこと、男性のお客様にも大変好評をいただいております。静かで他のお客さまともお顔を合わすことなく、マッサージの時間も埋没できることで、さらなるリラックス効果を上げています。施術風景(1)■予約方法1. Googleにて「頭専門マッサージHypnos」と検索「オンラインで予約」日時を決定2. エキテンサイト「頭専門マッサージHypnos」と検索「ネット予約」日時決定(アカウントお持ちの方)3. LINEのお友だち登録後、お名前/希望日時/コース をお伝えください4. お電話(当日予約はお電話のみで受付です20時まで)■年末年始は休まず営業12月31日(日)も営業翌、2024年1月1日(月)からも12時より営業しています。年末の慌ただしいお仕事や、家事などのお疲れも当店でゆったり癒してください。当日のご予約はお電話のみです。空席があれば即時ご案内できますので、お気軽にご連絡をください。■新メニュー30分お試しコース「初めてのお店は自身の身体にマッサージが合うか不安でした。」などお客さまからのお声から新メニューとして「30分お試しコース」が登場。サクッとお試し、予約に空きがあれば60分、90分コースと延長もできます。イベントなどで30分のヘッドマッサージを行ったことがありますが、お客さまの満足度は非常に高く、何度もご利用くださっているお客さまもいらっしゃる程です。30分と短時間でも充分なほぐしとリラックスをご提供いたします。■他コース60分コース90分コース■店舗概要店舗名 :頭専門マッサージHypnos開店日 :2022年12月31日所在地 :〒650-0004 神戸市中央区中山手通2丁目17-12 イーグル中山手3Fアクセス:神戸市営地下鉄三宮駅 W3出口 徒歩7分阪急神戸三宮駅 西口JR三ノ宮駅 西口 ともに徒歩11分営業時間:12:00~23:00(最終受付20時)完全予約制定休日 :不定休席数 :1席 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月21日40代になってから疲れやすくなり、また、あちこち痛くなることが多くなった私。昔は体調が悪いと、すぐに接骨院やマッサージに行っていましたが、子どもができてからは忙しくお金もかかるため、頻繁に通うことができなくなりました。今は腰痛に悩まされている私が、腰痛予防のためにおこなっていることをお話しします。けがばかりしていた長男が変わったのは学生のとき、スポーツをしていた私はけがをすると整骨院に行くことが多く、電気治療やマッサージをしてもらっていました。しばらく通うとよくなるのですが、また同じようなけがをしてしまいます。私はあることがきっかけで、治療に対して考えが変わりました。長男が部活でけがをしたとき、先生が「支える筋力と柔軟性をつけるんだよ」と言ったのです。そのトレーニング方法を教えてもらい、実践すると、けがばかりしていた長男がけがをしなくなりました。自宅でできることを実践産後から腰痛がひどくなり、以前、次男が「おんぶ!」といきなり乗ってきたことで、ぎっくり腰になりかけたこともありました。痛くてコルセットをつけたりしていましたが、腰は腹筋を鍛えれば予防にもなると聞きました。そこで、家でできるセルフケアで、腹筋をつける運動やストレッチなどないかとネットで検索しました。すると、いろいろな人が動画で紹介していて、それを見ながらやってみることに。仕事や子育てで時間のない私は、寝る前や、朝の時間を使って簡単にできるものを試してみました。思った以上の効果を実感これまで悩まされていた腰痛は、あお向けで腹式呼吸をしながら足を上げ下げするといった腹筋をつける運動。また、膝をかかえて腰の筋肉を伸ばすなどのストレッチをすることで、いつの間にか気にならなくなりました。肩凝りもひどいと感じたら、ストレッチやテレビを見ながら筋膜リリースができるコロコロローラーをするなど意識すると、次の日の朝スッキリと起きられます。寝る前に数分間ストレッチするだけで、こんなにも違うんだと実感しました。まとめ更年期ということもあり、肩凝りやだるさ、腰痛にも悩まされていた私ですが、自分で日ごろから運動やストレッチなどをすれば改善や予防につながることを知りました。また、治療やマッサージにかかっていたお金も節約でき、その分ちょっとおいしい物を食べるなど、気持ちもリフレッシュしています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouTuberとしての情報発信もおこなっている。著者/松田 みさと(42歳)長男と次男が15歳差の2男2女の母。仕事をしながら子育てに奮闘中。現在はライターとして、自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2023年12月21日今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】獅子座全体運異文化に幸運が宿る日です。外国の歴史や風習についての記事やドキュメンタリーなどに触れると、視野がグンと広がるでしょう。「自分はこういう考え方をするんだ」という発見もありそう。その気づきが、成長の後押しになります。健康運行動力はありますが、無理は利かない日。体力が落ちているので、良かれと思って思いつきで取った行動が失敗を生んでしまいそうです。目標達成にはバランスのよい食事で体調を整えることから始めましょう。家庭運急な予定も楽しめる日。朝の情報番組やネットニュースで「こんなのあるんだ!」と興味を持ったら思い立ったが吉日、早速やってみましょう。特に、クラシック音楽や、西洋美術館など、海外文化はいつもと違う感性で楽しめます。【ラッキーアイテム】ロングジレ【ラッキープレイス】チャイナタウン【8位】蟹座全体運悩みや迷いを吹き飛ばすようなひと言を、年上の人からもらえそうな運気。ひとりでウジウジと考え込まずに、相談してみるといいでしょう。決して見栄を張らず、起きた出来事や自分の考えを正直に話すのがポイントです。健康運今日のあなたは気分が良く、前向きな1日を過ごせるでしょう。今までネガティブに考えていたことに対しても、やる気を持って取り組めそうです。勢いがあり充実した1日になるよう、今まで面倒だったことを思い出し、トライしてみましょう。家庭運量より質を重視したい日。部屋の片づけは、質の良いお気に入りを残しての断捨離が良いでしょう。インテリアは、SNSで探すのではなく、お店やプロにお任せすると少しの変化で憧れのおうちに近づきます。【ラッキーアイテム】アンティーク調ネックレス【ラッキープレイス】ロープウェイのある場所【9位】双子座全体運大切にしている友達や仲間との間で、お互いへの思いやりがさらに深まりそうな日。これまでは話せなかったことも、思い切って打ち明けてみるとよさそう。また、日頃の感謝を言葉にするのも幸運につながります。温かい空気が流れるでしょう。健康運日ごろのストレスを感じないほど、気力に満ちた1日になりそうです。何でもできる気がするほど、気持ちも前向きになります。ランチは身近な人を誘って行くことがオススメです。皆に元気を与えることができ、周囲の雰囲気が明るくなるでしょう。家庭運仲間意識が芽生える日。会えば立ち話程度の間柄の人と、共通の話題ができて交流が深まります。子どもの悩みを相談し合えたり、好きな俳優が同じで推し活仲間になることも。自分のこれまでを語るだけで、相手は大喜びでしょう。【ラッキーアイテム】コラボTシャツ【ラッキープレイス】セール会場【10位】牡牛座全体運人に喜ばれる気遣いができる運気です。ただ、ついつい自分のことは後回しになってしまうかも。お腹がすいたら、まずは食べてOK。するべきことが出てきたら、それをしましょう。自分を優先すると、人との関係も充実感も深まります。健康運今日のあなたはやりたいことがあっても、実行するだけのパワーがありません。計画的なスケジュールを立てるなど、パワーをあまり使わず実行できるように工夫をしましょう。日ごろの疲れを癒やすことに専念するのもオススメです。家庭運人のために気持ちよく動ける日。人が集まる場では、自分にとっては当たり前のことでも、周囲から気遣いのできる人として喜ばれるでしょう。ただ、異性に対しての思いやりは、恋愛感情として勘違いされることもあるので要注意。【ラッキーアイテム】アロマオイル【ラッキープレイス】マッサージサロン【11位】山羊座全体運普段は何とも思わないことでも、今日は不満や不安を感じてしまうかもしれません。でも、時間が過ぎれば心は落ち着くはず。まずは深呼吸をして。そして、美味しいものを食べたり、友達とおしゃべりをしたりして気分転換してください。健康運今日は溜まったストレスがなかなか吐き出せない1日になりそう。また、感情的になりやすく、つまらないことで相手を傷つけてしまうかもしれません。マッサージなど体をほぐすと気分も落ち着きます。家庭運感情の起伏が大きい日。ストレスから取り乱すことがあるかもしれません。また、親しい相手には言い過ぎてしまうこともあるので注意。子どもには、「今日のママは調子イマイチかも」とあらかじめ伝えておくと良いでしょう。【ラッキーアイテム】白Tシャツ【ラッキープレイス】スワンボートのある公園【12位】射手座全体運人の気持ちを汲み取るよりも、自分の気持ちを分かってほしいという思いが強くなりそうな運気。誰かに話す前に、心に浮かんだ感情を書き出してみて。「まずは自分自身に聞いてもらう」という時間を作ると、周りを思いやる余裕も出てきます。健康運日々のストレスや疲れが原因で情緒不安定な1日になりそうです。ちょっとしたことが原因で涙ぐんでしまうこともあるかもしれません。今日は友人と食事に出かけるなど気分転換をできるといいでしょう。家庭運影響力が強い日。自分の発言でみんなの考えが変わったり、「これいいよ!」とオススメしたものを相手が取り入れてくれ、感謝されそう。今は豪快さが人とお金を集めているので、細かいことは後回しで進めてOK。【ラッキーアイテム】アウトドアブランドの服【ラッキープレイス】不動産屋
2023年12月20日マスク生活で起こった思わぬ弊害……それは口元に気を配らないことによるフェイスラインのたるみ。慌てた私は早速ネットで検索し、口元ストレッチとマッサージを試してみることにしたのです。そして1週間、結果はいかに?マスク生活で顎周りに異変!輪郭がぼんやり…新型コロナウイルス感染症予防のために始まったマスク生活。どこへ行くにもマスクをするのは息苦しい一方、目の周りだけきちんとお化粧をしていれば、口角を上げるなど口元の表情に気をつかわなくていいので、正直ラクちんだな~とも感じていました。そんな生活を続けていたある日、ふと鏡で斜めから自分の顔を見て違和感を覚えたのです。「なんだか、顔の輪郭がぼんやりしている」。首と顔の境がはっきりわかりません。もともと丸顔でシャープなフェイスラインとはいかなかったものの、こんなにあいまいではなかったはず。触れてみるとたるんとしていて、なんだかむくんでいるように感じます。「マスクばかりしていて、口元への気を抜いているからだ!」と焦った私は、早速「顔輪郭たるみ」で検索してみました。簡単で気持ち良い美容法2つをトライ検索していろいろ出てきた美容法の中で、簡単で効果がありそうだと思い、私が取り入れたのが「イの口ストレッチ」と「こぶしマッサージ」です。まず「イ」というときの口の形を作って、上を向きます。そして、両手を鎖骨の下に当てて、ぐっと肩を下げるのです。鳥が首を伸ばすときのようなイメージで、顔を左右にひねってみたりもします。顎の下の筋肉が伸びるのがとても気持ち良く、自然と背中もしゃきっと伸びました。その後で手をこぶしの形にして、指の第一関節と第二関節の間の背でぐいぐいとフェイスラインを刺激します。フェイスライン一帯には、小顔のツボなどといわれているポイントが多いらしく、むくみ一掃を狙って気持ちが良い程度にマッサージをしました。1週間でフェイスラインのむくみに効果が!ネット情報を参考にして始めたストレッチとマッサージでしたが、とにかく気持ちが良いのですぐ習慣になりました。するとどうでしょう、1週間くらいで耳の下辺りのフェイスラインが、ここまでが「顔」ここからが「首」とわかるようになりました。横顔が少し若々しくなったような気がしてウキウキします。しかし、この調子でいけば少しはスッキリするかもと期待した二重顎には変化なし。これはダイエットをして痩せないとどうにもならないようで、この点は少しがっかりでした。まとめマスク生活の気の緩みで、気付くとたるんでいたフェイスライン。顎周りの筋肉を気持ち良くストレッチしてマッサージをするだけで、1週間くらいでむくんだような感じがなくなりました。フェイスラインの骨格がはっきりしたことで、若々しさが少し戻ったような気がします。マスクをしているからこそ外出先でもリフレッシュしたいとき、「イの口ストレッチ」なら遠慮なくできるという面もあります。気持ちの良さが継続の決め手。簡単なストレッチとマッサージですから、これからも続けていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。著者/にかねこ(42歳)童顔&早生まれで、若く見られがちだったが、40代に突入して一気に加齢が加速。今まで感じなかった不調が現れるたび、これが更年期?とおびえている。娘は9歳。ストレス解消は猫を吸うこと。
2023年12月19日エスト(est)の2024年春スキンケアとして、新作洗顔料「エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ」が、2024年2月9日(金)より発売される。"炭酸ガスの濃密泡”洗顔料がパワーアップ肌のくすみやザラつきを“つるんと”洗い上げる、濃密泡のマッサージ洗顔料「エスト アクティベート サーキュレーター」が、2024年春にパワーアップ。100%炭酸ガスの噴射剤によるなめらかな泡に保湿成分を新配合し、より"もっちりとした”濃密泡へと進化させた。キメ細やかな弾力泡は、肌に溜まった古い角質や皮脂汚れまで、さっぱり洗い流してくれる。また、新作「エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ」では、新たなマッサージ法もポイントだ。継続してマッサージを行うことで、フェイスラインの引き締まった、シャープな小顔印象へと導いてくれる。さらに、洗顔後に使う化粧水の肌なじみもアップさせてくれるのも嬉しい。いきいきとしたフローラルグリーン調のブライトブーケの香りで、毎日のスキンケアタイムを楽しめそうだ。マッサージ方法STEP1:適量(容器を振らず、直径3cm)を手に取り、まぶたや目のきわをさけ、手のひら全体を使って泡をつぶさないように塗り広げる。STEP2:泡をつぶさないようにそっと包み込むようにして、らせんを描くように顔全体になじませる。STEP3:洗顔の最後にあごから耳まで四指と親指であごの骨をはさむようにすべらせ、最後に耳の下をプッシュ。STEP4:手についた泡を洗い流し、数回大きく円を描き、その後しっかり水かぬるま湯ですすぐ。【詳細】エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ 170g 4,950円<新製品>発売日:2024年2月9日(金)【問い合わせ先】エスト(花王)TEL:0120-165-691
2023年12月18日朝起きた時、目元がパンパン……でも、午後になってきてスッキリしてくる。そんな経験をお持ちの方は多いはず。そして同時に、夕方になるとなぜか朝よりもフェイスライン周りがもたついてくるような……もしかしてそれは“むくみ”のせいかもしれません。アラサー世代の“むくみ”悩みというと目元と足に感じている方が多いかもしれませんが、実はフェイスラインもむくむもの。それは加齢によって深刻化し、フェイスラインがぼやけていってしまいます。そんなむくみ悩みを解消すべく、エストの炭酸(※1)泡洗顔が2024年に13年ぶりの進化を遂げ、「エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ」として2月9日に発売されます。発売に先立ってメディア向けに開催された発表会に参加し、どこが進化したのかを聞いてきました!■ブランドを代表する炭酸(※1)泡洗顔が進化エストは2007年に初めて噴射剤として炭酸ガスを使用したマッサージ剤「エスト アクティベート サーキュレーター」を発売し、その後は2011年に改良。弾力のあるきめ細かい濃密泡でマッサージをしながら洗顔をする習慣を提案してきました。そんな、ブランドを代表する製品が13年ぶりにリニューアル。100%炭酸ガスの噴射剤がつくり出す、なめらかでより濃密な泡へと進化させ、さらに「モイストピュリファイ成分(※2)」を新配合。朝晩のスキンケア習慣に取り入れやすいマッサージ洗顔料として進化します。今回、開発にあたって着目したのは“肌内部の水の流れ”だそう。肌細胞間の水分が滞留すると、過剰な水分供給が起こり、また、リンパ管に不要な水分が回収されず、むくみが発生してしまいます。こうして細胞間の水分が滞留すると、肌細胞の水分調整力が低下。細胞内と細胞間の水分バランスが崩れてしまいます。そこで、新しい「エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ」は漢方でも使用されるブクリョウエキスを新配合。空気中に炭酸が逃げにくい炭酸100%製剤で血流を促進し、さらに、マッサージを組み込んだ新しい洗顔法で水分排出を促進します。肌に溜まった古い角質や皮脂汚れを朝晩のマッサージ洗顔で落とし、つるんと明るい、スッキリとした肌印象へ。100%炭酸ガスの噴射剤がつくる、厚みのある濃密泡は肌への負担を抑えるだけではなく、心地良いマッサージ感も与えてくれます。■なめらかな濃密泡が気持ち良い!実際に手元で試してみると、泡を少しの間のせただけで手の甲が少し赤くなるほどの炭酸の効果が得られました。くるくると伸ばしていくと、まるで美容液のようになめらかな泡が気持ち良い……!すぐに顔でも試してみたくなりました。従来品の泡はモコモコ、ふわふわな感触でしたが、新製品はもっちりとしていてなめらか。見た目からもきめ細かさが分かります。■滞りを流すマッサージメソッドでさらに顔周りスッキリ発表会では毎日の洗顔で取り入れたいマッサージのメソッドも紹介されました。手を握って第一関節~第二関節の“面”と親指を使用し、フェイスラインをくるくるとマッサージ。次に鼻の横、頬骨の下、頬骨の外側を数回スライドさせてコリをほぐします。さらに、握った手の面で眉、額、生え際、耳の順に流し、耳の下をプッシュ。入浴時の洗顔では仕上げに首~デコルテを流して完了です。顔のむくみをとるためにマッサージ習慣をつけようと思っても、普段のお手入れにマッサージオイルやクリームをわざわざプラスするのは面倒でなかなか身につかないもの。でも、洗顔のついでだったら今夜からできそうじゃないですか?エストの新しい泡洗顔は泡に厚みがあってなかなか泡がつぶれず、面倒どころかむしろ積極的に「この泡でマッサージしていたい……!」と思える気持ち良さ。筆者も今夜から教わったマッサージ法を取り入れたいと思います!■炭酸(※1)泡によるマッサージ洗顔でスッキリ顔にここ数年は肌に刺激を与えないよう、なるべく触らない美容法が主流でしたが、最近は必要に応じて刺激を与えることによる美容効果が見直されつつあります。エストの新作「エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ」も、「マッサージってやっぱりすごいかも!」と思えるような泡洗顔です。マスク生活を経て、顔のもたつきが気になるようになった人も多いはず。スッキリとしたフェイスラインを目指して、炭酸(※1)泡によるマッサージ洗顔を毎日のケアに取り入れてみませんか?2024年2月9日発売エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ170g本体4,950円、レフィル4,620円(価格は編集部調べ)※1 炭酸ガス(噴射剤)※2 ブクリョウエキス、メチルグルセス-20、BG、ポリクオタニウム-10(いずれも保湿)(取材・文:錦織絵梨奈/マイナビウーマン編集部)
2023年12月17日SABON(サボン)は、2024年春に向けた限定「サクラ・ブルーム コレクション」を2023年12月26日(火)より発売する。清らかに“桜香る”SABONのボディケア限定「サクラ・ブルーム コレクション」では、春に美しい花を満開に咲かせる、日本で古くから親しまれてきた“桜”に、SABON発祥の地であるイスラエルならではのエッセンスを融合した心地よい香りを表現。可憐でありながらも力強く咲き誇る、春の象徴“桜”を彷彿とさせる清らかでフレッシュな香りが楽しめる。コレクションのラインナップは、ボディケア、ハンドケア、フレグランスなどの幅広く展開。人気の「ボディスクラブ」も桜の優しい香りを纏って店頭に並ぶ。ボディスクラブ ブルーミングSABONの「ボディスクラブ」は、古い角質をやさしく落として、肌を磨き上げるとともに、潤いで満たして透明感あふれるつややかな肌へと導いてくれる人気のボディケアアイテム。限定「ボディスクラブ ブルーミング」があれば、「サクラ・ブルーム」の香りを纏い、春の訪れを感じながらスペシャルケアを体験できる。シャワーオイル ブルーミングまた、バスタイムを充実させてくれる「シャワーオイル ブルーミング」にも注目。清らかな「サクラ・ブルーム」の香りで包み込みながら、肌を潤し、汗や毛穴の汚れをおだやかに落としてくれる。ボディローション ブルーミングそして優雅なバスタイムの仕上げは「ボディローション ブルーミング」で。使うたびに春の香りが漂い、肌なじみのよいテクスチャーで深い潤いと心地よさをもたらしてくれる。ワンランク上の春のボディケアを叶えてくれそう。ハンドクリーム ブルーミング手先まで「サクラ・ブルーム」の香りを纏えば、春を迎える準備は万端。シアバター(シア脂/保湿)などを配合したスムースなテクスチャーの「ハンドクリーム ブルーミング」がさらりと潤う手元へと導いてくれる。ボディケアを贅沢に楽しめるキットなお、「サクラ・ブルーム コレクション」をたっぷり体感したい人にはシャワーオイルやスクラブなどが華やかなギフトボックスに詰め合わせられた「ブルーミングキット サクラ・ブルーム」がおすすめ。ポーチ付きの「バニティキット サクラ・ブルーム」は、シャワーオイル、ボディスクラブ、ボディローションなどがセットされており、自分へのご褒美だけでなく、春のギフトとしても最適だ。中目黒「SABONアトリエスパ」では限定メニュー&ギフトもさらに、中目黒にある「SABON アトリエ スパ」では、「サクラ・ブルーム コレクション」の発売を記念した特別スパメニューやギフトセットを用意する。スパでは、クラシカルなバスタブでの入浴に始まり、限定の「ボディスクラブ ブルーミング」で全身の角質をケア。その後、ボディラップで身体の芯までしっかりとあたため、なめらかでくすみのない、透明感あふれる肌を叶えてくれる。加えて、「ローズ フェイスケアライン」などを使用したフェイシャルトリートメントで、弾むように美しい幸福感に満ちた肌へ。花々に囲まれ、自然を感じながらリラックスできる空間で、SABONならではのスパ体験を満喫してみては。春限定の「RELOVE FLOWER」また、廃棄されてしまう花々に新たな命を吹き込んだ「RELOVE FLOWER」からは、サクラに着想を得たブーケとギフトセットを数量限定で販売する。ブーケは、やさしいピンク色のデルフィニウムやシャロンなどを使用して、心に吹き込む春風と青空に透ける桜色の香りをイメージしたデザインに仕上げた。空きガラス容器やレースバッグにドライフラワーを入れて、ポプリとしても楽しむこともできる。「RELOVE FLOWER」入りのギフトセットギフトには、可憐なピンクの「RELOVE FLOWER」のほか、シャワーオイルとボディスクラブを詰め合わせた「2ステップ」セット、それにボディローションを加えた「3ステップ」セットの2種類を用意。ボックスを開けた瞬間、春の息吹を感じるような華やかなギフトセットとなっている。<2STEP RELOVE FLOWER GIFT セット内容>・シャワーオイル ブルーミング 300mL・ボディスクラブ ブルーミング 320g・ボディローション ブルーミング 150mL・RELOVE FLOWER・ギフトボックス【詳細】SABON「サクラ・ブルーム コレクション」発売日:2023年12月26日(火)価格例:シャワーオイル ブルーミング 300mL 3,410円ボディスクラブ ブルーミング 320g 4,400円ボディローション ブルーミング 200mL 4,620円ハンドクリーム ブルーミング 30mL 1,650円ブルーミングキット サクラ・ブルーム 15,400円バニティキット サクラ・ブルーム 12,100円■SABON アトリエ スパ限定スパ&ギフト提供期間:2023年12月26日(火)~2024年4月2日(水)住所:東京都目黒区上目黒1-17-3営業時間:11:00~20:00定休日:不定休※イベント実施に伴い営業時間が異なる場合あり・コース「Dead Sea Journey(60分)」19,800円コース内容:入浴、ボディスクラブ(脚・背中・腕・腹部)、ディラップ、ドライヘッドマッサージ・コース「Dead Sea Journey + Rose Facial(90分)」27,500円コース内容:ボディ 入浴、ボディスクラブ(脚・背中・腕・腹部)、ボディラップ、ドライヘッドマッサージフェイス クレンジング、洗顔&スクラブ、トリートメント、マッサージ、仕上げ・限定ギフトRELOVE FLOWERブーケ Lサイズ 2,750円、Sサイズ 1,650円2STEP RELOVE FLOWER GIFT 8,910円3STEP RELOVE FLOWER GIFT 13,750円※数量限定発売【問い合わせ先】SABON JapanTEL:0120-380-688
2023年12月16日1日中冷え込む季節が到来!気温や湿度が下がると肌のバリア機能が低下し、乾燥などの外部刺激による肌トラブルが起きやすくなります。過酷な乾燥環境に負けないよう、肌の土台を整えながらうるおいで満たすケアを取り入れたいところ。そこで今回、乾燥性の皮膚疾患を乗り越えた過去を持つ美容ライターの井上ハナエが、絶対に手放したくない「冬の保湿アイテム」を3つご紹介!大切なパートナーやご家族とのシェアコスメにもぴったりの逸品をセレクトしました。■肌あれしやすい乾燥肌を立て直す、『カルテHD』の全身用化粧水スプレー乾燥要因が多い冬の時期。私がとくに悩んでいるのは、浴室と洗面所の湿度のギャップで急激に乾燥してしまうお風呂上がりの時間。湯冷めしないうちに着替えたいけれど、スキンケア、ボディケア、ヘアケア……とやりたいことが山積み。そんなちょっとした乾燥の隙に、パパッと手軽な保湿ケアを叶えてくれるのが「カルテHD モイスチュア フェイス&ボディスプレー」!本体を逆さにしても使えるので、全身を縦横無尽にスプレーするだけで一気にうるおいチャージが完了。そのまま済ませるのはもちろん、じっくりお手入れするまでのつなぎ保湿として大活躍なんです♡ブランドのキー成分である「ヘパリン類似物質HD」は、乾燥性の皮膚疾患治療に長年使用されている医療用薬品「ヒルドイド」を日常のスキンケアとして使えるようにしたもの。過去にアレルギー性皮膚炎を克服&今でも乾燥対策に余念がない私にとって、絶大な信頼を寄せている保水有効成分のひとつ!肌表面だけでなくベースのうるおい構造(角層ラメラ)にもアプローチして慢性的な乾燥肌の改善を促進する効果があります。さらに抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムも配合し、ダブルの有効成分によって乾燥や肌あれを根本から立て直してくれるのです。これらを独自の浸透テクノロジーで肌のすみずみまで届けてくれるため、数あるスプレー式の化粧水の中でも、ずば抜けた保湿キープ力を実感できるはず!発売日は2024年2月16日と少し先になりますが、朝晩のお手入れには大容量の150gを、日中は持ち運びに便利な60gを取り入れるのがおすすめ。24時間ずっと乾燥の隙を与えず、いつでもどこでもうるおいが続く健やかな肌を目指せます。・カルテHDモイスチュア フェイス&ボディスプレー[医薬部外品]60g990円・150g1,980円【編集部調べ】(2024年2月16日発売)/コーセー マルホ ファーマ■赤ちゃんのようなふわふわ肌へ導く、「KINS」の高機能乳液肌のうるおいを保つ上で意識しておきたいのは、皮膚常在菌の一種である「美肌菌」。名前のとおり肌にとって良い作用をもたらしますが、乾燥環境下では正常に働かなくなる性質が……。菌のバランスが乱れるとあらゆる肌トラブルを引き起こす原因につながるため、美肌菌にとって居心地のいい肌環境に整える=肌の角層と表皮のすみずみまでうるおいで満たしておくことが重要なのです。そのためには、菌ケア(※1)をしながら多彩なうるおい成分で肌を包み込む高機能乳液「KINS MILK」がベストマッチ!乳液とクリームの中間のようなテクスチャで、乾燥によりキメの乱れた肌をぐんぐん整えてくれます。注目ポイントは、角層が薄くて不安定ながらも、ふわふわでぷりぷりの肌弾力をキープしている赤ちゃんの肌からヒントを得て作られたところ。優れた美肌菌に守られていると考え、赤ちゃんの肌に多く存在して成人になると減少する皮膚常在菌を培養した発酵エキスを配合。そのほかセラミドに似た働きを持つ成分(※2)&3種類のヒト型セラミド(※3)も配合し、加齢や日々の外的刺激で失われやすいセラミドをデイリーに補える処方設計もありがたい♪夏から秋にかけて粉をふくレベルで乾燥してしまった私の肌が、表面にツヤが宿るほどのうるおいを取り戻せたのはこのアイテムのおかげ!その後も肌状態がゆらぐことなく、美肌菌にとって快適な肌環境になったと実感しています。もうすぐリピート4個目に突入です♡・KINS MILK 30g3,480円【編集部調べ】/KINS■おやすみ前に手肌をいたわる、「OSAJI」のハンドセラム&モイストクリーム常に動かしている手元は自分や周囲の目に留まりやすく、「年齢は手に現れる」とも言われているパーツ。冬の冷たい外気にさらされるだけでなく、手洗いと手指消毒の頻度が増えたことにより、ハンドクリームだけでは補いきれない乾燥や紫外線ダメージを受けています。そこで「OSAJI」のリトリート ハンドシリーズを使って、1日中がんばり続ける手肌をいたわるケアを取り入れるのはいかがでしょうか?保湿力もさることながら、天然由来原料を使用したアオモジ、ラベンダー、ゼラニウムをブレンドした穏やかな香りが、おやすみ前のひと時に安らぎをもたらしてくれます。写真右の「リトリート ハンド マッサージ セラム」は、手肌の修復に必要なうるおいや栄養を与えるハンド美容液。程よいとろみのセラムを手のひらに取り、手の甲や指先までまんべんなく撫でるようにマッサージしながらなじませて使います。手ざわりがすべすべになり、肌になじみきったらマッサージ終了の合図。さらに保湿力を高めるなら、写真左の「リトリート ハンド モイスト クリーム」を重ねてうるおいを閉じ込めるのがおすすめ。濃厚なクリームに配合された遠赤パウダー(※4)がマッサージ後の温まった手肌から体温を逃さず、冷えと乾燥からしっかりガード。擬似皮脂膜を形成するエモリエント成分(※5)のおかげで、肌と一体化するようになめらかになじむのもうれしいポイント!両アイテムを使ってハンドケアした翌朝は、しっとりふわふわの手肌でお目覚め♡私はすぐに手を洗ってしまうクセがあるので、いつも手元が乾燥してガサガサ&しわしわなのが当たり前でしたが、このハンドケア習慣を始めてからは乾燥しづらくなりました。・リトリート ハンド マッサージ セラム 30mL2,750円・リトリート ハンド モイスト クリーム 50g2,970円【編集部調べ】/OSAJI■悩みの根本にアプローチするアイテム選びを 年齢とともに肌の水分量と皮脂量が減少し、季節性の乾燥も相まって肌コンディションがしょんぼり落ち込みやすい冬。肌の土台である角層までうるおいを巡らせ、乾燥悩みの根本にアプローチしてくれるアイテムをお届けしました。日頃のケアだけでなく、乾燥による肌トラブルが起きたときにもぜひ活用してみてくださいね!※1健康と美しさの維持のために菌と生きるライフスタイルのこと※2ジラウロイルグルタミン酸リシン Na※3セラミド NP、セラミド AP、セラミド NG※4合成フルオロフロゴパイト、酸化チタン、シリカ※5(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、バチルアルコール、ステアリン酸、レシチン(井上ハナエ)
2023年12月15日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。(イラスト/@horako03)夢の中で…仕事をやめて暇を持て余していた主人公。ある日、疲れている体をほぐすために家のマッサージチェアに座りました。ウトウトして眠りに落ちた主人公は、友人と楽しくカラオケをする夢を見ました。そんな夢の中で、突然カラオケの”部屋のテレビ”にノイズが走り出すのでした…。つきそう…?出典:instagram問題さあ、ここで問題です。次の瞬間、主人公が夢の中で見たものとはなんだったでしょうか?ヒント主人公はノイズだらけの”テレビの中”で何かを見ました。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:instagramテレビ映ったのは「白服を着た不気味な人」でした。そのノイズの中にいる白い服を着た人は段々と画面に近づいてきます。なんとか目を覚まし夢から脱出した主人公。しかし、マッサージチェアのすぐ側の窓の外に目をやると”さらなる恐怖”に襲われてしまうのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年12月14日株式会社楽久屋(本社:東京都港区、代表取締役:内田茂樹)は、2023年12月15日から2024年1月8日まで、千葉県佐倉市の「佐倉天然温泉 澄流(すみれ)」で7周年を記念した大イベントを開催します。当社は東京・千葉・山梨・岐阜の温浴施設「稲城天然温泉 季乃彩」「多摩境天然温泉 森乃彩」「湯どころ みのり」「道志川温泉 紅椿の湯」「COCOFURO ますの湯」「野天風呂 湯の郷」「南柏天然温泉 すみれ」「佐倉天然温泉 澄流」「COCOFURO たかの湯」「COCOFURO かが浴場」の10店舗を運営しております。また、2024年6月中旬に大阪府大阪市平野区に仮称「COCOFURO おおみね湯」のオープンも予定しています。今回のイベントは大抽選会、『オリジナル福袋』の販売、アウフグースイベント、レディースウィーク、季節の『替わり湯』、年始の運試し『澄流くじ』、お食事処にてエクストラコールドビール半額や7周年特別メニュー、ソフトドリンク&かき氷を70円で販売など多数のイベントをご用意して皆様をお待ちしております。佐倉天然温泉 澄流「露天風呂」【7周年祭】■「大抽選会」開催実施期間:12月15日(金)~12月17日(日)館内ご利用10,000円毎に1回チャレンジ!【金賞】ディズニーランドペアチケット/32型液晶テレビ/abienホットプレート/ロボット掃除機【銀賞】澄流入浴招待券10枚/木下大サーカスペア招待券/ローストビーフ3kgその他豪華な景品を沢山ご用意しております!■湯けむりレストランPALM「還元祭」実施期間:12月15日(金)~12月17日(日)自家製ローストビーフ重特選うな重【1】自家製ローストビーフ重/特選うな重 1,700円(税込)※数量限定販売となります。【2】ソフトドリンク各種通常300円→70円(税込)【3】かき氷各種通常250円→70円(税込)【4】ポテトフライ通常200g→270gに増量【冬休みイベント】■アウフグースイベント開催岩盤浴蒸香の間(じょうこうのま)にて、アウフグースイベントを開催します。開催日:12月17日(日) 笑いと熱波を届ける『トルネードK山』12月23日(土) 120℃の高温サウナから生まれし煉獄の悪魔『みーちゃん』トルネードK山さんみーちゃん■レディースウィーク開催開催期間:12月18日(月)~24日(日)女性のお客様にお喜びいただける、さまざまな仕掛けをご用意いたします。・脱衣所に高級ドライヤー「エレメア」を2台設置。フェイシャルスチーマー設置。・浴室に柑橘香る「POLAひとときシリーズ」シャンプー設置。・塩サウナに「アロマソルト&ハニーパック」設置。・塩サウナのよもぎが通常の10倍。※全て女性限定のサービスとなります。レディースウィーク■クリスマスイベント開催【1】サンタクロースを探せ!開催期間:12月19日(火)~12月25日(月)館内に隠れたサンタクロースを探して応募しよう!抽選でペア招待券を5組10名様にプレゼントします。サンタクロースを探せ【2】しあわせシャンパンの湯「炭酸泉」にて替わり湯を実施開催期間:12月24日(日)~25日(月)限定【3】ミュージックロウリュ岩盤浴 クリスマス特集!実施期間:12月24日(日)~25日(月)限定流行の音楽を聴きながら、盛り上がって楽しめるミュージックロウリュ岩盤浴。「クリスマス」にちなんだ楽曲をお届けします。※楽曲は店内の掲示にてご確認ください。ミュージックロウリュ岩盤浴【4】手作り竹灯籠設置設置期間:12月19日(火)~25日(月)澄流スタッフが手作りした竹灯籠を館内に設置します。竹細工から漏れるゆらゆらした明かりで、幻想的な空間をお楽しみください。竹灯籠■エクストラコールドビール半額キャンペーン開催日:12月26日(火)限定お食事処湯けむりレストランPALMにて、通常690円の氷点下のエクストラコールドビールを340円(税込)でご提供します!エクストラコールド■湯けむりレストランPALM冬のあったか鍋メニュー期間限定で鍋メニュー販売中です。冬の鍋フェア■年越しそば販売提供日:12月31日(日)限定湯けむりレストランPALMにて年越しそばを販売します。年越しそば■オリジナル福袋の販売毎年人気の福袋ですが、今回は澄流7周年を記念して、完全非売品の澄流ロゴ入りトートバッグに商品を入れてお渡しいたします!限定200個。価格は11,000円(税込)。※トートバッグは福袋でしか手に入りません。【内訳】入浴回数券10回分(8,800円相当)/岩盤浴券3枚(1,800円相当)/マッサージチェア無料券5枚(1,000円相当)/澄流ロゴ入りトートバッグ/その他食料品・雑貨など総額14,000円相当の内容となっております。【販売期間】1月1日(月)~ ※12月27日(水)より事前予約を実施します。福袋トートバッグ■年始の運試し「澄流くじ」1月4日(木)~1月8日(月)までに回数券を購入されたお客様に澄流招待券や食料品などが当たる宝くじを開催します。当選発表は1月9日(火)を予定しております。■季節の替わり湯12月22日(金) 冬至の生ゆず湯実物の柚子を「気泡湯」に浮かべます。ゆず湯12月24日(日)~25日(月) しあわせシャンパンの湯12月26日(火) 北海道上富良野産ヴィヒタ水風呂北海道上富良野で栽培した、貴重な国産白樺ヴィヒタを「水風呂」に浮かべます。12月29日(金)~12月31日(日) ありが湯(とう)1月1日(月)~1月3日(水) 開運辰湯1月4日(木)~5日(金) 松飾の湯■岩盤浴専用温活ハーブティー岩盤浴ご利用のお客様限定で、週替わりでハーブティーをご用意いたします。12月18日(月)~12月24日(日)テーマ:『レディースウィーク』「ラズベリーリーフ」「ハニーブッシュ&レディースマントル」「シナモン&ジンジャー」「ローズヒップ&レッドクローバー」12月25日(月)~12月31日(日)テーマ:『澄流セレクション』「ジンジャー&レモン」「インディアンチャイ」「甜茶」「イタリアンレモン」1月1日(月)~1月7日(日)テーマ:『日本のお茶シリーズ』「ほうじ茶」「玄米茶」「白桃緑茶」「スイートサクラティー紅茶」1月8日(月・祝)~1月14日(日)テーマ:『日本のお茶シリーズ』「ゆず緑茶」「国産マルベリーリーフ」「スイートサクラティー紅茶」「スイートサクラティー緑茶」岩盤ハーブティー【「澄流」の魅力】1. 竹林を眺めながらゆっくり浸かれる天然温泉澄流の泉質「含よう素―ナトリウム―塩化物強塩泉」は塩分を多く含む通称「熱の湯」と呼ばれるほど身体が温まる源泉です。身体が温まることにより、血流が良くなり指先やつま先まで温まるため、冷え性に効果があり、また身体に付着した温泉成分により湯上りには高い保湿効果があり、乾燥肌にも効果的と言われております。竹林を眺めながら自家源泉「佐倉染井野温泉」をお楽しみください。2. シャワーや水風呂、ジェットバス、炭酸泉で「超軟水」を使用水道水に含まれる硬度成分は石けんの主成分である脂肪酸と結び付きやすく、水に溶けない石けんカスを生み出し、これが原因でお肌のつっぱりや髪のパサつき、泡立ちの悪さを引き起こします。澄流の水は硬度が極端に低い「超軟水」を使用。この超軟水の効果により、シャンプーをすると泡立ちがよく、髪にごわごわ感やきしみが出にくくなります。お肌もしっとりすべすべになり、皮膚のバリア機能の高さによって乾燥から守ります。超軟水の比較実験■手ぶらで楽しむバーベキュー!「遠野式ジンギスカン」岩手県遠野市では家族や行事の集まりで、七輪の代わりにブリキバケツで肉を焼く「バケツジンギスカン」文化があります。澄流では食事処のテラス席でお手軽に遠野式バケツジンギスカンがお楽しみいただけます。竹林を抜ける風を感じながら、家族や仲間と手ぶらでバーベキュー気分が味わえます。1人前1,980円(税込) 2名様~ご予約可能【澄流のサウナの魅力】1. 爆風オートロウリュサウナサウナ室内の赤ランプが点灯すると、澄流名物『爆風ロウリュ』開始の合図。銀色のパンカールーバーから送られる熱風はサウナ室の壁や天井をつたい、全身を熱風で包み込みます。※女性高温サウナは、ややおしとやかな『熱風ロウリュ』に設定しています。爆風オートロウリュサウナ2. 超軟水水風呂サウナの後はメインディッシュの水風呂。澄流の水風呂は、硬度が極端に低い「超軟水」を使用しています。超軟水の柔らかな肌触りを全身でご体験ください。超軟水水風呂3. 竹林を眺めながらの『最高のととのい体験』澄流自慢の竹林を眺めながら外気浴。都会の喧騒を忘れ、風に揺れる木々や竹のざわめき、鳥のさえずりに虫たちの合唱…。最高に贅沢な外気浴をご堪能ください。4. よもぎ泥塩サウナハーブの女王と言われるほど効果・効能があるとされるよもぎ。ミネラルたっぷりの泥パックと塩との相乗効果で健康美へと導きます。よもぎ泥塩サウナ5. セルフロウリュサウナ(岩盤浴エリア)友達同士はもちろん、カップルでお楽しみいただける着衣型サウナです。お客様自身で熱したストーンに水をかけることでロウリュができます。室内では天然ハーブから独自の製法で抽出したアロマ水を球状に凍らせた「アロマイス」を熱したストーンの上に置いてロウリュする「アロマイスロウリュ」もお楽しみいただけます。アロマイス6. ミュージックロウリュサウナ(岩盤浴エリア)30分に一回音楽に合わせて蒸気と熱風が発生するエンターテインメント型ロウリュ。流行や季節に応じた音楽で楽しみながら発汗できます。さらに、七色に光るステージライトとミラーボールで室内を照らすことにより、視覚でもお楽しみいただける新感覚の岩盤浴です。【施設概要】店舗名称 :佐倉天然温泉 澄流(すみれ)営業時間 :7:00~24:00定休日 :3月・6月・9月・12月の第2木曜日施設内容 :(男女共通)・4種類の露天風呂源泉かけ流し岩風呂 源泉くつろぎの湯高濃度炭酸泉 源泉寝ころび湯・4種類の屋内風呂源泉主浴 爽楽の湯(ジェットバス) 気泡湯 水風呂・2種類のサウナ熱風オートロウリュサウナ よもぎ泥塩サウナ・3種類の岩盤浴とクーリングルーム熱響の間 蒸香(じょうこう)の間 石癒(いやし)の間 涼み処・リラクゼーション整体 フットケア アカスリ・食事施設湯けむりレストランPALM・無料休憩所休憩処、ラウンジ・有料休憩所岩盤ラウンジ・その他マッサージチェア ゲームコーナー 漫画コーナー 喫煙所料金(税込):・入館料大人平日950円 土日祝1,050円 回数券8,800円(10回分)・入館料小人(中学生未満)平日500円 土日祝600円・岩盤浴600円温泉 :pH値7.54泉質…含よう素-ナトリウム-塩化物強塩泉(高張性・弱アルカリ性・低温泉)効能…きりきず、末梢循環障害、冷え性、うつ状態、皮膚乾燥症アクセス :京成本線「臼井」駅より車で5分駐車場 :151台延べ床面積:1614.6平方メートル所在地 :〒285-0831 千葉県佐倉市染井野4-7-3TEL :043-497-2625(風呂にゴー)株式会社楽久屋ホームページ: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月14日現在、40代前半の私。日々育児やパートに追われて、普段鏡を見る回数も少なく、じっくり鏡を見ればシワやシミ、くすんだ肌に治りの遅い吹き出物と次から次に加齢に気付かされます。もはや直視するのも恐ろしい。昨年あたりから新たに気になりだしたこと、それはもともと髪の毛が少なめではあったのですが、特に前髪のあたりが薄く地肌が目立ってきたことです。勇気を出して薄毛対策アイテムを注文写真は撮られるよりも撮ることが多く、むしろ撮られることは遠慮したいこのごろ。そんなわけで自分の姿を客観視することもあまりない日々でしたが、子どもがたまたま撮った私の写真を見て、額の生え際あたりの地肌が透けていることに気付きました。ちょうどそのころ、洗髪のたびにごっそりと抜ける大量の髪の毛が気になっていたので、ショック半分、諦め半分な気持ちに……。私は子どものころから髪の毛の量が少なく毛自体も細かったので、いつか薄毛に困る日が来ると以前から覚悟していました。今回、薄毛の兆候を目の当たりにして、そろそろ頭皮のケアをしなければと思ったものの、近所のスーパーで育毛剤を買うのは多少気恥ずかしい……。それに、テレビや新聞の広告でいろいろな商品を見かけるものの、一体どれを選べば良いのかわからず、なかなか決断できずにいました。その間、自己流で適当に頭皮マッサージをしてみたり、ちらちら育毛剤比較サイトを眺めたり。そのうちに使っているシャンプーの刺激感が気になり始めたので、頭皮にやさしいシャンプーも試してみようと決めました。散々迷った挙句、ネットの口コミ、価格、それと以前母が使っていたことから、育毛剤とシャンプー、トリートメントがセットになった「薬用リリイジュお試しセット」を頼むことにしました。女性の薄毛について学ぶ大手通販サイトで注文して数日後、「薬用リリィジュお試しセット」が到着。1週間分の「薬用育毛剤リリィジュ」「薬用ふわ髪シャンプー」「ふわ髪トリートメント」と「女性のための育毛読本」が入っていました。「女性のための育毛読本」には薄毛に悩む人向けの情報が書かれており、とても参考になりました。女性の薄毛には遺伝や加齢、生活習慣の乱れなどが関係しているそう。女性は一般的に男性よりも皮脂量が少なく頭皮が乾燥しやすい上、更年期以降さらに皮脂の分泌量が落ちて、頭皮環境が悪化しやすいそうです。この本の監修者である育毛専門医によると、女性は男性の薄毛とはメカニズムが異なるため、男性より生えやすいのだとか。日本人女性で一番多い女性型脱毛症の場合、遺伝的要素が強く頭頂部を中心に毛が細く短くなるのが特徴だそう。バランスの良い食事、正しい洗髪、血行を良くするマッサージ、保湿力のある育毛剤などを活用することで年齢にかかわらず改善が期待できるようです。この「女性のための育毛読本」に書かれていた内容に思い当たることがあり過ぎて、私も正しい洗髪や頭皮マッサージを実践してみたいという気になりました。育毛剤は頭皮マッサージとセットで抜け毛が気になり始めたころ、洗髪のたびに頭頂部が凝り固まっていて痛いと感じていました。「女性のための育毛読本」によると血行を良くするマッサージは頭皮環境を整えてくれるそう。1日30秒程度、いつでも良いので指の腹で側頭部、前頭部や後頭部を目じりが少し動くくらいの強さでもむ。3カ月マッサージを続けると頭皮が柔らかくなることを実感できるのだそう。赤ちゃんと同じくらいの柔らかい頭皮を目指すと良いのだとか。今回お試しセットに入っていた育毛剤の使い方は朝晩1日2回、ボトルに記載された量を頭皮に直接付け、指の腹でやさしくなじませると書いてあります。気になる部分を中心にその周辺まで位置を変えながら約20箇所たっぷり付ける。髪を洗ったときは髪の水分を軽く拭き取り、頭皮マッサージをした後に使用し、ドライヤーで乾かすと良いそうです。私の場合は夕方から夜にかけて特に慌ただしく、気付けば髪の毛が乾ききっていることが多いのが現状。子どもに本を読み聞かせるときやふと気付いたときに頭皮をマッサージしていました。赤ちゃんの頭皮とはいかないまでも、以前よりは柔らかくなったと感じています。各アイテムの使い心地は…育毛剤は1週間使用しました。頭皮に付けるととろりとしていますが、清涼感のある付け心地。ほんのりと薬草のような香りできつくなく、これなら育毛剤を使っていると気付かれることなく使い続けられるのではと思いました。付けた部分だけ血行が良くなっているような、頭皮がじんわり温まるような気がしました。シャンプーについては、私は抜け毛が多い時期は軽くシャンプーするだけで済ませがちだったのですが、ネットの情報や「女性のための育毛読本」を見ると、逆に頭皮をしっかり洗う必要があったようです。過度なシャンプーによる皮脂の取り過ぎも良くないそうですが、頭皮をしっかり洗うと、血行が良くなり汚れが取れ、毛根に栄養が行き届いて育毛を助けるのだそうです。すすぎ残しも抜け毛の原因にもなると知り、しっかり洗い流すことを意識しながらシャンプーで洗髪しました。使い心地は刺激がなく、香りも控えめで頭皮にはやさしいような気がしました。さらにトリートメントを地肌を避けて髪だけに付け、時間をかけてしっかり洗い流しました。まとめ今回のお試しセットは私の髪の毛に対する意識を高めてくれたように思います。理想の頭皮の状態がわかったのも大きな収穫でした。「薬用育毛剤リリィジュ」はラインナップで今後も使い続けてみたいと思う商品でした。ただ私は面倒くさがりで、たった1週間のお試しすら毎日きっちりとは実践できませんでした。効果を得るには半年から1年の継続が必要だそうですが、そこまで続けられるかどうか……。また予算的にも厳しいため、もう少しお手ごろ価格の育毛アイテムも探してみたいと考え中です。何もしないで過ごすよりはできる範囲で少しずつセルフケアをおこなおうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。著者/とんかつ(42歳)育児、家事、時々パートに励む40代前半大人女子。今までとは違い疲れがとれにくい、肌荒れがひどいなどの体質の変化が始まり、加齢を実感。これからの人生について模索中。
2023年12月13日30代、40代と年齢を重ねると、たるみが気になってくる人も多いのではないでしょうか。実はそのたるみ、ちょっとした毎日の習慣が原因になっている可能性があるんです。そこで今回は、美容ライターがやめてよかったと感じる「たるみの原因になる行動」を紹介していきます。たるみの原因は毎日の習慣にあり…?30代に入り、鏡を見るたび「たるみ」が気になるように。「私ってこんな顔の形だっけ…?」と、数年前の写真と見比べてみると、たしかに頬の辺りが下がっているような気がします。そこで、自分の生活習慣を振り返ってみると、たるみを加速させてしまうような行動がいくつも思いつく始末。加齢による多少のたるみは仕方がないものの、できれば進行を遅らせたい!ということで、悪習慣を断ち切ることにしました。そんな筆者が、「やめてよかった」と心から思えるたるみを加速させる習慣を4つご紹介。思い当たるものは、ぜひ変えていきましょう…!NG1. 頬杖をつくカフェでのお茶やデスクワーク時など、気づけばついてしまっている頬杖。顔の片側にグッと圧がかかるので、骨格が歪み、たるみの原因になります。頬杖は無意識についてしまっていたので、やめるまで少し時間がかかってしまいました。なるべく意識する、友人にも「頬杖ついていたら怒って!」と伝えておくなどして、少しずつ断ち切ることに。今でもたまに癖が出てしまいますが、かなり減ったと思います。デスクワークの人は、デスクに鏡を置くのもおすすめ。常に目に入るところに鏡を置いておくと、無意識に頬杖をついている自分に気付きやすいはずです。NG2. 休憩なしのデスクワーク筆者はライターという仕事柄、どうしてもパソコンと向き合う時間が多くなります。長時間同じ姿勢を続けていると、カラダも顔もこわばりやすく、たるみの原因になってしまうんです。そこで、1時間に1回は強制的に休憩時間を作るという習慣づけをすることに。休憩時間はなるべく立って少し歩いたり、顔のストレッチをしたりと、顔や体を動かすよう意識しました。この習慣をつけてから、むくみにくくなったというメリットも。デスクワークの方は、ぜひ意識してみてください。NG3. 過度な洗顔たるみは肌の乾燥とも関係があるもの。肌を乾燥させてしまう原因のひとつに、過度な洗顔が挙げられます。洗顔では、汚れと共に皮脂が流れ落ちていきます。適度な洗顔であれば問題ないのですが、過度に洗顔をすると必要な皮脂まで流れてしまい、乾燥の原因になるんです。洗顔料を使っての洗顔は1日2回までが基本。必要のないダブル洗顔(クレンジング+洗顔料)もなるべく避けるといいでしょう。また、洗顔時のお湯の温度にも注意。熱いお湯での洗顔は皮脂を流しすぎることがあるため、ぬるま湯での洗顔を心がけてください。冬は寒いのですが、短時間の我慢です…!NG4. 頭皮ケアを怠るたるみケアというと顔のケアばかり気にする方が多いのですが、顔の皮膚は頭皮から繋がっているもの。頭皮もしっかりケアしてあげることで、たるみを予防することができるんです。また、血行がよくなることによるリフトアップも期待できます。そこで、シャンプー時に頭皮のマッサージを取り入れることに。指の腹で軽くマッサージするだけでもOKです。また、ブラシやマッサージャーなど頭皮マッサージ用のグッズを使うのもおすすめ。数分行うだけで、なんだかすっきりとした気分になれます。シャンプー時だけでなく、気づいた時に軽くマッサージすると習慣付きやすいかも。力を入れすぎると、摩擦により頭皮が傷ついてしまうため、やさしくおこなってくださいね。少しの心がけでたるみを予防!筆者がたるみのためにやめてよかった習慣についてご紹介しました。無意識にやっていた行動が、たるみを助長させていたと思うと恐怖…。思い当たる行動がある方は、ぜひひとつずつ行動を変えて、たるみの進行をストップさせましょう!筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。写真・文 比嘉桃子
2023年12月13日フジ医療器は12月1日、2種類の超微細な泡を生成でき、独自のスカルプブラシで頭皮マッサージも可能な「ファインバブルシャワーヘッドFWS1」を発売しました。「ファインバブルシャワーヘッドFWS1」は、肌当たりのやさしいウルトラファインバブル(最大約5,820万個/mL)とマイクロバブル(最大約2,350個/mL)の2種類の超微細な泡が生成できるシャワーヘッド。超微細な泡が肌の毛穴の奥までしっかりと入り込み、皮脂や汚れをしっかりと洗い流すことができます。独自のスカルプブラシを使用することで、適度な硬さの突起が頭皮を心地よく刺激。スカルプブラシの先端からシャワーを流れるので、直に頭皮をケアしながら洗浄できるのも特徴です。スカルプブラシを使用しないときはヘッド裏側に収納することができます。直径12cmの大型シャワープレートを採用。シャワーモードは3タイプを搭載しました。「ワイドモード」では広範囲にシャワーができるため全身を一気に洗い流せます。ウルトラファインバブルの肌当たりのやさしい「ミストモード」は、シャワー用途のほかに、浴槽にシャワーヘッドを入れることで肌あたりの柔らかいシルキーバスを作ることもできます。「ミックスモード」は、ウルトラファインバブルのミストにワイドモードの水圧を合わせたもの。洗顔や頭皮ケアに使用できます。どんなバスルームにも合うシンプルで高級感のあるデザインも魅力の一つ。持ち手は握りやすい形状に仕上げています。毎日のバスタイムがワンランク上にアップする一品です。ぜひ極上のバスタイムを体験しませんか?■商品概要品名:ファインバブルシャワーヘッドメーカー希望小売価格:12,800円同梱品/付属品:本体、スカルプブラシ、アダプター3種類、外装リング、ゴムパッキン(細)、取扱説明書(フォルサ)
2023年12月12日生後半年頃、ベビーマッサージで感じた違和感息子が生後半年頃、ベビーマッサージの会に参加する機会がありました。近所の会場に着くと、そこには生後5ヶ月~8ヶ月くらいの赤ちゃんと母親が10組ほど集まっていました。持参したバスタオルを敷き息子を寝かせ、周りを見渡すと、その時初めて私は、他の赤ちゃんと息子の違いを感じだしたのです。まず、ほとんどの赤ちゃんがゴロンと仰向けで寝転がっていました。なかには、うつ伏せで『飛行機ブーン』をしている赤ちゃんもいましたが、みんな大人しくベビーマッサージの開催を待っているようでした。それに対して息子は、習得したばかりの寝返りを惜しげもなく披露。ゴロゴロと部屋の端から端へ移動し、ゲラゲラと爆笑していたのです。私はこうやって元気いっぱいに動く息子しか育てていなかったので、他の赤ちゃんを見て正直なところ「元気ないな……大丈夫なのかな」「眠いのかな?」と思ってしまいました。Upload By ネコ山私たちが参加したベビーマッサージは、お母さんたちが歌いながら赤ちゃんをマッサージする流れだったのですが、私たちが歌い出すとご機嫌にしていた息子は途端に泣き出しました。「始まる前にはしゃぎすぎて疲れちゃったのかな……」そう思ってなんとかあやしたり授乳したりしましたが、一向に泣き止まず、まともにベビーマッサージに参加できませんでした。気持ちよさそうにマッサージされている子や、眠ってしまっている子を傍らに見て、初めて「息子は他の子とちょっと違うのかな」と思いました。歩き始めてからの違和感Upload By ネコ山息子が歩き始めてからは、周りの子と比べて違和感ばかり感じていました。親のそばにいられず、ちょろちょろとどこかに行ってしまう……なんていうのは、1歳過ぎの子にはよくあることだとは思います。それにしても、「待って!」「行かないで!」「危ないよ!」という言葉をかけても振り返りもせずに走っていってしまう息子には困り果てていました。その激しい動き方は、他の子の様子と比べて違和感がありました。そして、エレベーターやエスカレーター、自動ドアなどに強い興味を示す息子。いろんなことに興味を持つのはいいことですし、息子の好きなことは尊重したい気持ちはあるのですが、いちいち足止めを食らうことに「なんで……」と思う日々が始まりました。ショッピングセンターでは、おもちゃ売り場や室内遊具ではしゃぐ子どもが多数だと思います。しかしエスカレーターではしゃぐ少数派の息子は、もしかしたらお行儀の悪い子と見られていたのかもしれません。1歳半健診後の家族の反応。夫に相談してみたものの……このように息子に何か違和感を感じながら過ごしているなか、1歳半健診を受けました。結果は予感していた通り、発語が遅いことや意思疎通の微妙な感じから「様子見」と言われました。1歳半健診をきっかけに、なんらかの発達支援につながる人が多いかと思いますが、私たちの場合、家庭の状況や息子が2歳を過ぎてすぐコロナ禍に突入したため、公的な発達支援をすぐに受けることができませんでした。コロナ禍が始まってからの半年間は、ほぼ全ての子育て機関が閉鎖や機能していない状態だったので相談する場所もなく、私はモヤっとした気持ちでただ過ごしたり、インターネットで検索するしかありませんでした。モヤモヤしていたので、家族に息子の発達についての違和感を相談したのですが、実父母に話すと「気にしすぎじゃないの……?」「そのうちできるようになるよ」とのこと。確かに私は少し神経質なところがあるので、私の性格を理解している両親なりの言葉だったとは思います。義父母は息子の発語の遅さには少し困っているようでしたが「男の子だからこんなもん」とのことでした。実は実家も義実家も遠方にあるため日常的に息子の様子を見ておらず、このような感想になるのかな……とは思っています。そこで普段から息子と一緒に生活している夫に、息子の発達が遅れていることについて相談してみたのですが……。Upload By ネコ山と言われてしまいました……。さらに、息子が外出時に他の子とは違う行動をして困っていると伝えると、「大人は、言うことをきく子どもが好きだからね」との返答が。「大人は言うことをきく子どもが好き」の言葉に、私は何も言えなくなってしまいました。発語や意思疎通のレベルなどは、発達のスピードに個人差があると感じていますが、子どものちょっと困った行動についての許容範囲は、大人それぞれなのかなとも感じました。その後も何度か息子の発達について夫と議論しましたが、私の主観的な意見では夫に伝わらないと感じました。誰か第三者からの進言がないと夫には伝わらないのかもしれないと考え、私は幼稚園入園後に先生から発達について指摘されるのを待つことにしたのでした。執筆/ネコ山(監修:新美先生より)乳幼児期の息子さんについて、同世代他児と比べて違和感を感じていた様子について、詳しく書いてくださりありがとうございます。お子さんとずっと一緒に過ごして、細かく見ているお母さんだからこそ感じられる気になることがあっても、周りの家族・親族が同じように感じてくれるとは限らないものですね。ちょうどコロナ禍初期と重なって、相談できる場所にも繋がりにくかったこともあり、モヤモヤした不安を抱えて心細い思いをされたことでしょう。ベビーマッサージの会で皆が歌い出すと機嫌が悪くなってしまうというのは、もしかしたら複数の人の声が「うるさい」と感じていたのかもしれません。エレベーター、エスカレーター、自動ドアに夢中な様子からは、規則正しく動くものや、数字、機械などへの強い興味が、歩き始めて間もない頃からからあったのだと分かりますね。その時はそれがどういう意味だったのかは分からなかったとしても、ネコ山さんがいつもそばにいるから不思議だなと感じていたことの中に、お子さんの快・不快、興味関心の向きがしっかり示されていたのだなと思いました。前の記事はこちら(コラム内の障害名表記について)コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「~症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。神経発達症発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。知的発達症(知的障害)、自閉スペクトラム症、注意欠如・多動症、コミュニケーション症群、限局性学習症、チック症群、発達性協調運動症、常同運動症が含まれます。※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症(知的能力障害)は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。ASD(自閉スペクトラム症)自閉症、高機能自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー(Asperger)症候群などのいろいろな名称で呼ばれていたものがまとめて表現されるようになりました。ASDはAutism Spectrum Disorderの略。ADHD(注意欠如・多動症)注意欠陥・多動性障害の名称で呼ばれていましたが、現在はADHD、注意欠如・多動症と呼ばれるようになりました。ADHDはAttention-Deficit Hyperactivity Disorderの略。ADHDはさらに、不注意優勢に存在するADHD、多動・衝動性優勢に存在するADHD、混合に存在するADHDと呼ばれるようになりました。今までの「ADHD~型」という表現はなくなりましたが、一部では現在も使われています。
2023年12月12日温浴を中心とした飲食宿泊業を営む株式会社ユーランドホテル八橋(所在地:秋田県秋田市、代表取締役社長:松村 讓裕)は、お客様により快適に過ごしていただけるよう館内の大規模改修工事を実施。それに伴い、インスタグラムで公式アンバサダーを募集します。イベント詳細: ■館内大規模リニューアルユーランドホテル八橋は今春で創業33年を迎えることができました。2022年4月には多目的くつろぎスペース「フィンランドの森」を新設し、2023年3月には男女浴室内露天スペースに「フィンランド式サウナ」を新設しました。そしてこの度、「フィンランドの森」のデザインをベースに、館内各所のリニューアルを行いました。老朽化していた各所を刷新しトーン&マナーを統一することで、フィンランドの森だけでなく、館内全体でお客様にくつろいで過ごしていただけるよう、居心地の良い空間づくりを目指しました。具体的には、1Fはエントランスにはじまり、フロント・通路・お食事処「かっぱ亭」等、2Fは仮眠室・通路・宴会兼会議用スペース等のリニューアル工事を行いました。より“健康とくつろぎ”を意識した施設づくりや食事メニューのご用意をさせていただいております。なお、2023年12月現在も館内のリニューアルは継続中であり、今後はかっぱ亭の個室や脱衣所等のリニューアルも計画予定です。「フィンランドの森」01「フィンランドの森」02フィンランド式サウナ外観(女性)フィンランド式サウナ内観(女性)フィンランド式サウナ内観(男性)宿泊部屋(和洋室)足裏マッサージお食事処「かっぱ亭」仮眠宿泊スペースエントランス1F 通路■インスタグラム公式アンバサダーを大募集インスタグラム公式アンバサダー募集館内の大規模リニューアルに伴い、当施設の魅力をより多くの方に体験していただきたいと思い、一緒に盛り上げてくださるインスタグラム公式アンバサダーを募集いたします。宿泊利用としてはもちろん、当館自慢のサウナ・多目的くつろぎスペース「フィンランドの森」・お食事処「かっぱ亭」・マッサージやアカスリなどのリラクゼーション・岩盤浴等々、さまざまな視点から当施設の魅力を発信していただきます。【開催概要】・イベント名ユーランドホテル八橋 公式アンバサダー企画・目的当施設の魅力や体験を、SNSを通してご友人やご同僚に広め、応援いただくこと・特典無料で「一泊朝食付きプラン」をご体験いただけます。・資格- インスタグラムアカウントをお持ちであること- 指定のハッシュタグを付け、月1回以上弊施設に関するサービスの写真を投稿してくださること(#ユーランドホテル八橋、#ユーランドアンバサダー)→投稿写真は当社WebサイトやSNS、パンフレットやPOPにて紹介させていただく場合がございます。- 当店のSNS公式アカウントをフォローしてくださること- ユーランドホテル八橋(ホテル/フィンランド式サウナ/多目的くつろぎスペース「フィンランドの森」/お食事処「かっぱ亭」/マッサージやアカスリなどのリラクゼーション/岩盤浴 等々のサービス)を好きになり、継続的に応援してくださること- ご来店以降に開催予定の「アンバサダー座談会」に参加いただけること(日時及び場所未定)・期間2ヶ月間(月に一回以上フィード投稿とストーリーズ投稿)ストーリーズをお載せいただく際には以下のURLもお付けいただけますと幸いです。URL: ・定員5名程度(集まり次第募集終了)→多数のご応募をいただいた場合、選考を行う可能性があります。・応募方法メール又は当施設インスタグラムアカウントDMにて応募の旨をお伝えください。メールアドレス→ youlandhotel@gmail.com インスタグラム→ (アカウントID:youlandhotel_yabase)※本企画に伴う交通費はご自身の負担になりますことを予めご了承ください。■会社概要商号 : 株式会社ユーランドホテル八橋代表者 : 代表取締役社長 松村 讓裕所在地 : 〒010-0961 秋田県秋田市八橋イサノ2-16-29設立 : 平成2年5月事業内容: 温浴を中心とした飲食宿泊業URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月12日「ヴェレダ」から1年を締めくくる贈り物ヴェレダ・ジャパンが、毎年好評のハッピーバッグを今年も発売する。「ヴェレダ ハッピーバッグ 2024」の第1弾は、ブランドで人気の3アイテムをセレクト。発売日は2023年12月26日で、2023年12月25日まで予約を受け付けている。第1弾の気になる内容は?1年の感謝の気持ちを込めたお得な福袋「ヴェレダ ハッピーバッグ」。第1弾にはボディケアやスカルプケアができる3商品がセットに。税込5,500円で通常価格よりおよそ45%オフとなるお得な内容だ。まずはお腹周りや二の腕、太ももなど、気になるパーツをマッサージでもみほぐし、キュッと引き締めるマッサージオイル「ホワイトバーチ ボディオイル 100ml」。3種の保湿オイルと引き締め効果のあるホワイトバーチを配合し、ハリのある素肌へ整える。続いて頭皮を健やかに整えることで、コシのあるしなやかな髪へと導くヘアトニック「オーガニック ヘアトニック 100ml」。爽やかなローズマリーの香りで使うたび気持ちもリフレッシュ。ヘッドスパやスタイリング剤としても使えるアイテムだ。最後に紫外線だけでなく、ブルーライトや近赤外線などさまざまな外的ストレスからも肌を守る日焼け止め「エーデルワイスUVプロテクト(SPF38 PA++)50ml」。天然ミネラル配合で自然なトーンアップ効果も。ホホバ種子油やエーデルワイスエキスなど、自然由来の保湿成分をたっぷり配合し乾燥や肌荒れも予防する。(画像はプレスリリースより)【参考】※「ヴェレダ」公式サイト
2023年12月11日今年6年ぶりに、最新写真集『and more』を発売した磯山さやかさん。タレントやMC、ファッションモデルなどとして多方面で活躍するなか、20年以上グラビアアイドルとして第一線に立ち続けてきた。日々のマッサージでキープしているやわらかさが自信に。「今回の写真集のテーマは“原点回帰”。昔から応援してくださっているファンのみなさんに、懐かしいとか、変わってないねってホッとしてもらいたくて。当時、グラビアの撮影によく行っていたグアムで撮影をして、2000年代前半の雰囲気づくりを意識しました。体型は、年齢を重ねた変化はありつつ、昔からぽっちゃり。ただ、当時のグラビア界は、痩せていることがトレンドでした。その中で私は“健康的ボディ”なんて言われていたけれど、太っているから…と自分の体をコンプレックスに感じていた時期もありました。ボディポジティブや多様性の考え方がメジャーになった今、当時の写真集を見ると、すごくいい体じゃんって思えるんですけどね(笑)」体型へのコンプレックスが解消されたのは、30代後半になってから。「なんとなく体調が悪い日が出てきたり、体の表面にたるみを感じ始めた時に、これは私の体なんだから否定せずに向き合おうと思ったんです。その頃から毎日、日記の最後にその日あったいいことを3つ書くようにして。例えば、ラザニアが美味しかった、誰々さんと久しぶりに会えた、など些細なことなんですが。でもそれを続けていたら、一日がハッピーな気持ちで終われて、自分の気持ちの浮き沈みや体との向き合い方、人との接し方など何でも、すべて自分の考え方次第だと思えるようになったんです。今まで痩せなくちゃって思ってきたけど、それは周りの意見。私にはこの丸みのある健康的な体がベストなんだと納得するようになったら、不思議と胸のサイズが大きくなってきて(笑)。ストレスフリーの幸せなマインドがそうさせたのかも。そこから自分の胸をもっと大事にするようになりました」バストケアはナイトブラを着けることと、マッサージが基本。「入浴時に、手にボディソープをつけてグーにして、腋の下から胸の脇をゴリゴリとほぐすマッサージをすると、効果抜群。凝りがほぐれて血行がよくなり、脂肪がやわらかくなることで、胸がふわふわになります。日々の意識とケアの積み重ねで、ちゃんと変われるんですよね。私の場合、胸のボリュームがなくなってしまうと全身のバランスがよくないので、胸のサイズを落とさないように意識するのもポイントです」グラビアの仕事によって、ブラを選ぶ目も養われたそう。「まず、脇をすっきりさせて胸が横に流れないことと、胸の形を丸くキープしてくれるものを選ぶことは大前提。買う時は必ず試着をします。その上で、着る服によって胸の見え方が変わるので、仕事でもプライベートでも服に合わせてブラを選んでいます。フィット感のある服の時はワイヤー入りでホールド感があるものを選んでしっかりサポートし、グラビアの仕事なら、谷間に少し隙間がある個性を生かして無理に寄せすぎないように意識したりします。ありのままを見せることは自分の自信にもなりますから。また、胸を強調させたくないグルメロケなどでは、胸を小さく見せるブラを選んだりも。リラックスした服を着る時や、家でくつろいでいる日は、ノンワイヤーの心地よさを楽しんでいます。日々使い分けられるように、ワイヤー入りとノンワイヤーは、半々ぐらいで揃えておくと安心なんです」ブラの色やデザインの好みは、年齢を重ねて変化しているそう。「昔は白やピンクなどの明るい色を選んでいましたが、今はグレーやくすんだピンク、少し暗めのパープルなどを素敵だと思うようになりました。そうやって好みが変化することで、20代、30代、40代といろんな年代を楽しめるのもいいですよね」「胸の形よりも感触がいいことを大事にしている」と、磯山さん。「お風呂のお湯に浮かんだ時の、胸の高さや形こそ理想ですが、そうはいきません(笑)。私の場合は、マッサージによってキープしているふわふわの胸が自慢で自信になっていますが、もし悩んでいるならプロの手を借りたり、育乳ブラや補整下着などにお金をかけるのも手。胸の形や大きさ、悩みは人それぞれですが、毎日胸が心地よくなる環境を整えてあげるということは自分の胸を愛することでもあると思っています。今の自分を愛し、ベストを知り、納得していると、体が変化した時に対処もしやすいですから。そして、自分が美乳だと思えば美乳。考え方次第で誰でも美乳になれるんですよね」いそやま・さやか1983年10月23日生まれ、茨城県出身。2000年にグラビアでデビューし、バラエティ、ドラマ、ラジオなど多岐にわたり活躍。スポーツ番組のMCを務めるほか、茨城放送のラジオ番組などレギュラー多数。最新写真集『and more』&デジタル限定版写真集『and you』(共に撮影:松田忠雄/講談社)が発売中。ワンピース¥19,800(LIBJOIE)サンダルはスタイリスト私物※『anan』2023年12月13日号より。写真・KAZUYUKI EBISAWA(まきうらオフィス)スタイリスト・SHOCOヘア&メイク・遊佐こころ取材、文・若山あや(by anan編集部)
2023年12月10日「ヴェレダ」が今年も福袋を発売!予約受付中スイス発のオーガニックコスメブランド「ヴェレダ」より、1年の感謝の気持ちを込めたハッピーバッグが今年も発売されます。第1弾の「ヴェレダ ハッピーバッグ 2024」(税込5,500円)はベストセラーのマッサージオイル「ホワイトバーチ ボディオイル」に、スカルプケアと日焼け止めがセットに。2023年12月26日の発売に向け、12月25日まで直営店、公式オンラインストア、アプリにて予約を受け付けています。ボディケア&頭皮ケアができる3アイテム通常価格より約45%オフのお得なハッピーバッグ。気になるボディラインをキュッと引き締めるマッサージオイル「ホワイトバーチ ボディオイル 100ml」、頭皮を健やかに整え美しい髪を育む「オーガニック ヘアトニック 100ml」、100%天然由来成分でどんな肌も心地良い紫外線ケアを叶える「エーデルワイスUVプロテクト(SPF38 PA++)50ml」の3点セットです。(画像はプレスリリースより)【参考】※「ヴェレダ」公式サイト
2023年12月10日“おっぱいの神様(R)”として、バストに悩む3万人以上をケアしてきた寺澤佑実子さんが、美胸に近づくためのTipsを伝授!ここでは夜に実践したいTipsをご紹介します。【夜のTips】おっぱいに差がつく睡眠に向けた準備を。1、晩ごはんもおつまみもタンパク質がマスト。美乳を育てるには、晩ごはんもやっぱりタンパク質を。「肉や魚から食べ始めるタンパク質ファーストにすれば、血糖値の上昇を抑えて太りにくくなる効果も。お酒を飲む人は、チーズやビーフジャーキーなど、タンパク質豊富なおつまみを選ぶようにしてください」2、温熱で巡りをよくして自律神経を整える。湯船で体を温めることは、おっぱいケアの重要なポイント。「巡りがよくなるうえ自律神経が整うので、細胞が活性化されます。ゆったりお湯に浸かる時間がない日でも、シャワーを首から背骨、仙骨あたりによく当てれば、全身の巡りを高めることができます」3、夢を見ている間もおっぱいをケア。「仰向けに寝ると肉が横に流れてしまうという人は、ナイトブラで寝ている間もバストの形を整えるのがおすすめ。ただしナイトブラはサイズ展開が少ないため、体型に合わないものをつけると寝苦しくなることも。睡眠を妨げないよう、サイズ選びは慎重に」4、睡眠中の育乳に備えて材料を補給しておく。「弾力のあるおっぱいや美肌に欠かせないコラーゲン、エラスチンといったタンパク質は、主に夜間に合成されます。ですので、プロテインやコラーゲンなどのサプリメントは、眠る数時間前に飲むのもGOOD。朝起きたら美乳、美肌になっているかもしれません」5、ぐっすり眠る人のおっぱいは育つ。「質の高い睡眠は、細胞の活性化や自律神経を整えるのに有効。眠る前に頭皮を動かすようにマッサージすると、リラックスしてよく眠れます。眠る姿勢は、おっぱい的に仰向けがベスト。横向きだと肩が内側に入って猫背になり、胸元が縮まってしまいます」編集部セレクトアイテム寺澤さんが教えてくれたおっぱいケアメソッドに役立つアイテムを紹介!寝返りしても心地よいホールド感。【une nana cool】パッド付きナイトアップブラ睡眠中のバストを安定させるブラジャー。M、L、LL、3Lと豊富なサイズに、キュートなカラーで展開。下カップがバストを支えてサポートしてくれるから、くつろぎながら楽に過ごせる。¥2,970(ワコール TEL:0120・307・056)深呼吸するごとに心が穏やかになる香り。【athletia】スカルプ&ヘアオイル頭皮マッサージやアウトバス用ヘアケアオイルとして使えるアイテム。ラベンダーやオレンジ、セダーウッドなど9種の天然植物精油を配合。心地よい香りで深い睡眠に誘う。50ml¥4,400(アスレティア TEL:0120・220・415)すっきり目覚めて首や肩が軽やか。【NEWPEACE】Pillow Release仰向けで寝ても横向きで寝ても首をしっかり支える。上下の向きを変えることで、首サポートの強さを選べる。独自開発のウレタンフォームで、抜群のフィット感とサポート性、通気性を実現。¥14,850(MTG TEL:0120・467・222)寺澤佑実子さんバストアップサロン「Rococo」主宰。妊娠出産、離婚の影響で形が崩れたバストのケアに四苦八苦し、7年かけて“おっぱいの神様(R)施術”を確立。おっぱいに自信を持つためのサポートをする。まんきつさん漫画家。アルコール依存症闘病記を描いた『アル中ワンダーランド』(扶桑社)がヒット。ananwebの人気連載「そうです、私が美容バカです。」が来年1月に書籍化決定。※『anan』2023年12月13日号より。イラスト・まんきつ取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2023年12月09日今回のテーマランコムの新「クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX」の魅力を探ろうランコムは、ブランドを代表する化粧水「クラリフィック デュアル エッセンス ローション」をリニューアルすることを発表しました。同製品は2020年に発売以降、透明肌(※1)をかなえてくれると話題になり、数々のベストコスメを受賞した名品です。4年の月日を経て「クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX」として進化するということで、先日行われた発表会に参加し、ランコム サイエンティフィックディレクターのアニー・ブラック博士からも特別に新クラリフィックの魅力を伺いました。※1 酵素に着目した新発想で、透明感のある肌に導くことプロフィールライター よしかわカラーコーディネーターの母親の影響で、小学生時代に色彩とメイクの楽しさに魅了される。学生時代はコスメ集めに夢中になり、高校卒業後はアパレル店員や化粧品業界で広報を経験。現在はWEBライターとしてライフスタイル系の記事を執筆。マスクを外すようになってから毛穴やシミ・そばかすが気になるように。トーンは暗めではあるが、濁りがない澄んだ肌を目指して日々奮闘中。編集 にしきおり初めて自分でメイクをした14歳の頃からコスメの魅力に取りつかれ、学生時代から女性向けメディアに従事。美容系ニュースメディア、商品比較情報サイトのスキンケア部門ライターを経て、現在はマイナビウーマンでレビュー記事から取材記事、企画記事まで幅広く担当中。元々肌トーンが明るい方だが、その分、シミやくすみが目立ちやすい。肌が薄く、攻めた角質ケアが苦手なのも悩み。■新生「クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX」とは?今回はランコムの新商品発表会に二人で潜入しました!ランコムの34年に及ぶ研究をもとに、酵素に着目し、くすみや毛穴が気にならない、潤いに満ちた肌へ導く化粧水として2020年に発売された「クラリフィック デュアル エッセンス ローション」。以前から大好きなアイテムです。私も愛用中の化粧水です!透明感を強化したい時はコットンパックにも使っていました。キー成分である“ブナの芽エキス”(※2)が酵素の働きを活性化し、新次元の透明肌(※1)をかなえ、さらに肌悩みにマルチにアプローチすることで人気を集めていますよね。なんと累計85冠のベストコスメを受賞しているんだとか……。まさに、ランコムを象徴するアイテムですね。※2 ヨーロッパブナ芽エキス (整肌成分)そんなアイテムのリニューアルということで期待大!発売から4年の月日を経て初のリニューアルなんだそうですよ。特筆すべきは保湿に関わる新たな酵素“プロリル エンドペプチダーゼ”を新配合した点ですね。キー成分である“ブナの芽エキス”(※2)を従来品より47%アップしたことで、肌の生まれ変わりをサポート(※3)しつつ、さらなる保湿効果を実現……なんだかすごそう。さらに、自然由来成分を96%配合(※4)と肌へのやさしさを追求しながら、4種の角質ケア成分(※5)を独自比率で配合することにより、肌に心地良く馴染みながら、毛穴印象・くすみ・角質ケアと保湿を同時にかなえてくれるんだとか!また、これらの水相成分が肌を穏やかに整える油相成分の2層が混ざり合うことで、肌にみずみずしい透明感を与えてくれるそうです。角質ケアというとどうしても乾燥するイメージでしたが、同時に保湿できるのはうれしいですね。(※3) 古い角質を取り除きやすくする。(※4) 水を含む(※5) 乳酸・フィチン酸・グリコール酸・サリチル酸の全て整肌成分■発表会では日本のランコム ミューズ、戸田恵梨香さんが登場新製品発表会では、ランコム サイエンティフィックディレクターのアニー・ブラック博士とともに、ジャパンミューズを務める戸田恵梨香さんが登壇し、トークセッションが開催されました!戸田さん、美しすぎる……。透明感がすごすぎてもはや発光してますね。ここからはトークセッションのレポートをご覧ください!◇透明感のある肌を保つために戸田さんが意識していることとは?今回進化した「クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX」にちなんで、戸田さん自身が進化し続けるために心がけていることを聞かれると、「試行錯誤している部分ではありますが、日々ふとした時に自分の心(自分自身)を見つめ直す時間が大切なのかなと感じています」と回答。また、美肌を保つ秘訣については「よく水分を摂って、よく寝ること。そして自分に合うものを食べる、適度な運動するなど、当たり前だけど難しいことを毎日続けるよう意識しています」と語ってくれました。さらに、ひと足さきに「クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX」を使用した戸田さん。その感想について聞かれると、「ランコムさんのすごいところは即効性を感じるところ。実際に新製品でコットンバックすると、一瞬で肌の透明感がぐっと上がってくすみがなくなりました。保湿力が上がったんだなっていう実感と体感ができ、すばらしい進化を遂げられたと思いました」とコメント。さらに「ずっと使い続けることによって、ますます自分の肌の変化を感じるんじゃないかなと思うのですごく期待しています」と感想を述べました。◇新しい「クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX」をもっと知りたい!戸田さんも実感したという「クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX」の透明感は、どのように生まれたんだろう……。今回は特別に、ランコム サイエンティフィックディレクターのアニー・ブラック博士に今回のリニューアルについてお話を伺う機会をいただきました!■新発見から生まれた、角質除去と保湿の良いとこどりをした新・化粧水今回のリニューアルで透明感と保湿力がさらに強化されましたが、透明感のある肌に必要な要素を教えてください。何よりも角質除去をするということが重要だと思います。透明感の無い肌は、毛穴が目立ったり、肌がくすんでいたり、シミや赤み、色ムラがあったりとかするわけですね。肌の表皮の一番上の層にメラニンが蓄積すると、肌の色ムラやくすみにつながってしまいます。そこで角質除去をすることによって肌の表面やトーンもきれいになり、透明感をもたらすことができると考えています。「クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX」はうまくそのポイントに作用しているわけなのです。改めて「クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX」のリニューアルポイントを伺えますか?今回リニューアルを図った理由は、すばらしい発見があったからです。角質を除去するとどうしても肌の乾燥が起きてしまいます。どうしたら保湿を高められるか研究を重ねたところ、“プロリル エンドペプチダーゼ”という酵素を発見しました。 “プロリル エンドペプチダーゼ”を配合することで“ブナの芽エキス”と相互に作用し、より保湿につながるフォーミュラが完成しました。なるほど。保湿力強化が今回のリニューアルポイントとして押し出されていますが、新しい発見によるものだったんですね。また、角質除去をするエンジンとなる“グリコール酸”は既存品にも含有されていますが、今回新たに毛穴の黒ずみにアプローチする“サリチル酸”や、“フィチン酸”と“乳酸”の4種類の酸を独自ブレンドしました。特に“フィチン酸”と“乳酸”は、“グリコール酸”よりも穏やかに角質を除去する成分なので、既存のものと同様のパフォーマンスをしながらも、肌には穏やかで保湿成分を上げられるものにしたいという私たちのゴールを達成することができました。実際、既存品と比べると保湿効果は8倍も高くなっていますよ。8倍も!すごい……。角質除去を感じさせない肌の内側からのうるおいを体感できるのは、そういった発見があったからなのですね。リニューアルにあたり、特にこだわったポイントを教えてください。どの製品もパフォーマンスは妥協できません。特に本製品に関しては、角質除去をしながら保湿もするというマイナスの面が無い、良いとこどりをしたパフォーマンスを出すことに一番こだわりました。角質を除去する製品は何かと肌に負担をかけてしまったり、乾燥させたりしてしまいますので、パフォーマンスをかなえながらも肌に対して穏やかであることを意識していました。刺激を感じずに角質除去もでき、さらにしっかりと保湿されるので、季節問わず使い続けたいです!■忙しくても手で触れてマッサージをする自分の時間を作ることが大切!マイナビウーマンの読者層の多くが仕事もプライベートも充実させたい女性なのですが、そんな、時間が無い人にオススメのスキンケア方法やアドバイスなどあれば教えてください。私自身もあまり自分に時間をかけられない人間なので、自分にも言い聞かせていますが、発表会で戸田さんがおっしゃっていたように、自分の時間をとって、自分自身のケアをすることがすごく重要だと思います。耳が痛い話です……。アニー博士は自分の時間をどうとっていますか?私にとってのすてきな時間は、インタビュー前に椅子に座ってBAさんやメイクアップアーティストさんが、私の顔のお手入れをしてくれるとき。いろんな製品をつけてからマッサージをしてくださるんです。フォーミュラの中にもメリットやベネフィットがありますが、マッサージも同様で、肌に刺激を与えるだけで血流が良くなり酸素が送り込まれますので、そういった時間はすごく大切だと思っています。時間が無い時は、メリットやベネフィットのある製品を使いながら、指で肌の上をマッサージしてあげる、そういった自分の時間をぜひ設けてもらいたいです。自分の手で触れてマッサージをしながら労ることが本当に必要だということを今のお話を伺って改めて思いました。ちなみに、化粧水を塗布する際に手でのせる人とコットンを使う人で分かれると思うのですが、「クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX」はどのように塗布するのがおすすめですか?好きな方法で付けていただけたら大丈夫です。コットンでのせてもマッサージと同じなのでコットンを使っていただいても良いですし、ローションを手に取ってもらって手であてがう時にマッサージするような形で使っていただいても良いです。自分が一番楽しめる方法で使っていただくのが一番良いかと思います。ありがとうございました!私たちの肌悩みにマルチにアプローチしてくれる「クラリフィック デュアル エッセンス ローション」。今回の発表会やアニー・ブラック博士のインタビューを経て、肌を穏やかに保ちながらさらにパフォーマンス力を上げた新生「クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX」について詳しく知ることができました。角質除去と聞くと肌に負担がかかってしまうものと思いがちですが、本製品から得られる透明感と、その保湿力に驚く人も多いはず。2024年3月1日に発売されるので、店頭に並んだら一度その使い心地を試してみてはいかがでしょうか?■今回の登場アイテム2024年3月1日発売ランコム クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX150mL13,530円、250mL19,250円(写真・文:吉川夏澄、編集:錦織絵梨奈/マイナビウーマン編集部)
2023年12月08日私は40歳を過ぎたころから、肌の乾燥が気になり始めました。そのため、顔や手足のスキンケアには自分なりに気を付けてきました。それに加えて気になりだしたのが「かかと」。気が付いたら角質が厚くなっており、さらにひび割れた状態でした。そんなかかとのひび割れが解消した体験談を紹介します。かかとの角質が厚くなり、ひび割れが発生私が足のスキンケアをするときに気にかけていたのは、足の甲あたりまで。足の裏までは見ていなかったため、かかとのひび割れが発生したのはいつなのか、厳密には把握していません。ただ、「あれ?」と初めて思ったのは43歳の夏。なんとなくかかとを触ったらザラザラとした感触が……。びっくりしてかかとを見たら、厚くなった角質がひび割れを起こしていたのです。自分なりの解釈で「かかとのひび割れの原因は乾燥だろう」と思い、急いでボディクリームを購入。かかとにたっぷりと塗りました。すると、かかとはしっとりとした状態になったため、そのときはひび割れも落ち着くだろうと思ったのです。そこで、ボディクリームは朝と夜に塗ることにし、続けること1カ月。しかし、結果は変化なしでした。かかとのひび割れの原因を調べてみるかかとは顔や手足と異なり、人の目に触れにくいところです。とはいえ、かかとにひび割れがあると見た目も汚く、気分的に落ち込みました。そこでネットで「かかとひび割れ」というキーワードで検索。その原因を自分なりに調べてみました。調べてみてわかったのは、角質の水分不足がかかとのひび割れの原因の1つであることと、かかとは体の中でも乾燥しやすい部位であるということです。私はかかとのひび割れの原因は乾燥であると思ってボディクリームを塗っていましたが、変化がありませんでした。そのため私の場合は、乾燥が原因ではないのだろうと思いました。もう1つ書かれていたのは、血行不良もかかとのひび割れの原因となり得ること。血行不良が続くと肌の新陳代謝、つまり肌のターンオーバーが乱れて角質が蓄積し、その結果、かかとのひび割れが起きると説明されていました。私は冷え性ではなく、むしろ暑がり。血行が悪いという発想はありませんでした。しかし、40代になっているので、もしかしたら血行不良の可能性もあるかな……と考えました。いろいろ試した結果、サンダルを替えたら解消お湯でかかとを温めると、かかとのひび割れの解消につながるという情報をゲット。そこで私はお風呂でかかとをほぐすようにマッサージして、血行を促すことを試みました。ただ、私の場合、入浴直後はかかとが柔らかくなるものの、次の日になると元に戻るの繰り返し。決定的な改善にはつながりませんでした。年齢が年齢なので仕方がないのかな……と思い始めたころ、意外なことでかかとのひび割れが改善しました。それはサンダルの買い替えです。私は一度気に入ると、同じサンダルを履き続ける傾向があります。そのとき履いていたサンダルは夏を3回越しており、かなりくたびれていました。そこで新しいサンダルに替えたら、かかとのひび割れが消えていったのです。「サンダルが原因だったのかな?」と思って、改めて調べてみました。すると、以前は見落としていた新しい情報を見つけました。足の裏は靴底でこすれて、角質が厚くなることがあるというもの。思い返してみると、私の古いサンダルは全体的にヨレヨレになっており、足にフィットしなくなっていました。新しいサンダルに替えたことで、足にフィットして摩擦が減少。角質が薄くなり、ひび割れがなくなったのかなと思いました。まとめサンダルを替えたことでかかとのひび割れは解消したため、病院で診察してもらうことはありませんでした。ヨレヨレのサンダルによる足の裏の摩擦が、かかとのひび割れの原因だったと私は推測していますが、診察を受けたわけではないので本当の理由はわかりません。ただ、40代という年齢を考えると、加齢によるかかとの乾燥や血行不良もまったくの無関係ではないと感じています。今はひび割れは消えていますが、かかとのチェックを兼ねて、ボディクリームを塗る、お湯の中でマッサージすることも続けています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouTuberとしての情報発信もおこなっている。イラスト/きびのあやとら著者/ひこすけ(45歳)仕事で海外と日本を行ったり来たりしているため生活が乱れがち。
2023年12月08日40代になると増えてくるのが「髪の悩み」。特に、薄毛や抜け毛は年齢より老けて見えることもあり、悩んでいる方も多いでしょう。そこで、今回は美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に40代・50代女性の薄毛&抜け毛対策について取材。多くの人がやりがちな薄毛&抜け毛を悪化させるケアを教えていただきました。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。やりがちな薄毛&抜け毛のNGとは?「髪の洗い過ぎ」が薄毛、抜け毛悪化の原因にも薄毛や抜け毛が気になる場合、おこなわないほうが良いことはありますか。「よく、朝と夕の1日2回髪を洗っているという方がいらっしゃる方がいますが、髪の健康を考えるとあまりよくありません。まず、頭皮には外界からのさまざまな刺激から皮膚を守るバリアー機能があるのですが、過度な洗髪によりバリアー機能が流されてしまうからです。さらに、洗髪し過ぎると必要最低限の皮脂が落ちて、頭皮が乾燥してしまいます。髪の健康に潤いは欠かせません。もちろん、頭皮が不潔だと代謝が低下して良くないので清潔に保つことは大切です。汗をかいた日などは毎日洗っても良いですが、そうでない日は、洗髪は2日に1回程度でも良いと思います」(黒田先生)。効果が期待できる対策は?頭皮の血行促進と栄養アップを心がけて洗髪は控えめにすること以外で、薄毛や抜け毛が気になる方はどんなことに気を付けると良いのでしょうか。「さまざまなケアがありますが、中でも心がけて欲しいのはバランスの良い食生活頭皮マッサージの2つです。食生活については、バランスの良い食生活に気を付けながら、特に亜鉛を積極的にとりましょう。亜鉛は正常な細胞の代謝に欠かせない栄養成分です。カキなどに豊富に含まれますが、確実に摂取するならサプリメントがおすすめです。頭皮マッサージは、クリニックでも推進しているケアです。スカルプシャンプーや育毛剤を使って1日1回、できるなら1日2回できると良いでしょう。シャンプーや育毛剤には、髪に潤いや栄養を与える成分が配合されていますが、やはり亜鉛が入ったものが良いでしょう。運動も頭皮の血行促進に役立ち、ストレス発散効果もあります。できる範囲で良いので取り入れてみましょう。もちろん、十分な睡眠も大切です」(黒田先生)。クリニックのスペシャルケアは?栄養剤のダイレクト注入が効果的まずは自分でケアしてみても、どこかで限界を感じることも。クリニックではどんなケアがおこなわれているのでしょうか。黒田先生が副院長を務めるクリニックでも薄毛治療がおこなわれています。「薄毛治療には内服薬、外用の育毛剤、育毛剤を注射で直接注入する方法があります。効果をはじめ通院がどれだけ可能か、かかる時間と費用かなどを説明して、総合的に患者さんに判断していただきます。内服薬は男性ホルモンの働きをブロックするものになるので、女性には効果が薄いです。女性の場合は外用薬か、ダイレクト注入をおすすめしています」(黒田先生)。どんな薬剤を頭皮に注入するのでしょうか。「ペプチド、銅、亜鉛、ビタミン類、アミノ酸など栄養成分は30種類以上あって、患者さんの希望に応じてオーダーメイドすることも可能です。2週間から1カ月ごとに通院いただき、5回以上受けると効果を実感する方が多いようです。費用はクリニックや使う薬剤によってかなり差がありますが、平均的には1回数万円程度が多いと思います」(黒田先生)。まとめ髪や頭皮は清潔なほうが良いと思い込んでいましたが、必要な潤いや機能を損なうことがあるとは驚きです。ましてやいろいろな所が乾燥しやすい40代・50代。薄毛や抜け毛が気になる方は、まずは洗髪から見直してみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。イラスト/村澤綾香著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic医師(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。Instagram:@kurodaaimi
2023年12月07日美乳に関わる首の筋肉=胸鎖乳突筋と広頸筋をメインに、その周囲の筋肉にもアプローチすることでデコルテを美しく整えながら上向きバストラインに。美のプロに簡単3ステップケアを教わります。美バストを支える首の筋肉をケアしてすっきり&ボリューミーなデコルテづくり。「美しいデコルテづくりに欠かせないのは、首にある胸鎖乳突筋と広頸筋という2つの筋肉です」と教えてくれたのは、俳優やモデルから絶大な支持を得る整体師の山口良純さん。「胸鎖乳突筋と広頸筋は胸の筋肉につながっているのですが、長時間のデスクワークやスマホの見すぎで、首が前傾して肩が内側に入って猫背になると、胸が縮こまった状態に。そうすると肩こりなどの辛い症状だけでなく、バストも下垂してしまいます。改善するにはまず、首の筋肉の緊張をとって正しい位置に戻してから、鍛えてあげることが大切。姿勢が良くなり、バストアップを叶えます」ケアの方法は、ほぐす、つまむ、鍛えるの3ステップ。「どれも簡単な動きですが、ひと通り続けると効果絶大。朝昼晩どのタイミングでもいいですが、夜やると睡眠の質も上がります。バストアップだけでなく、顔のたるみも改善できますよ」【TARGET】・胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)耳の後ろから鎖骨にかけてつながっている太い筋肉。顔を横に向けると首に浮き出る。・広頸筋(こうけいきん)フェイスラインから胸の上部まで広がる筋肉。口を左右に引いた時に、首に浮かんだ縦筋の下にある。【POINT】1、マッサージは、姿勢を正して行うこと。2、筋肉のコリをとるには、つまんで揺らすのが効果的。3、肌への摩擦を軽減するためクリームなどを塗って行う。ほぐす(左右各10セット×1~2回)首の表層にある胸鎖乳突筋と、大胸筋膜を揺らしてほぐす。「ほぐす」といっても、力強く揉みほぐすと、筋肉に乳酸が溜まる原因になるのでNG。表層にある筋肉なので、やさしく揺らすだけで効果的にほぐせる。1、首まわりの緊張をやさしく流す。顔を右に向け、左手を左の鎖骨下に置いて下に引っ張り、首の筋肉をのばす。右手の親指以外の4本の指の腹を左耳下に添え、鎖骨に向かって滑らせる。次に、左の胸鎖乳突筋を右手の人差し指と中指の腹で軽く押しながら左右に揺らす。2、胸鎖乳突筋のコリを揺らしてリセット。顔を右に向け、左手を左の鎖骨下に置いて下に引っ張る。左の胸鎖乳突筋を右手の親指と人差し指の腹でつまんで、耳下から鎖骨上まで軽い力で左右に揺らしてほぐす。3、耳下のくぼみを左右に揺らしてほぐす。顔を右に向け、左手を左の鎖骨下に置いて下に引っ張り、首の筋肉をストレッチする。左耳下のくぼみに右手の人差し指と中指の腹を添え、軽く押しながら左右に揺らしてほぐす。4、大胸筋膜をほぐしてデコルテふっくら。左の鎖骨の中央の下(大胸筋膜)を、右手の指の腹で小さい円を描くようにしてほぐす。1~4を反対側も行う。広頸筋とつながっている大胸筋膜をほぐすことで、効率的に上向きバストを目指せる。つまむ(左右各1~2セット)バストの重みでこわばりがちな僧帽筋と大胸筋にアプローチ。首の筋肉以外にも、肩や腋にある大きな筋肉も美バストの要。揉みほぐしたり叩いたりするのではなく、筋肉をつまんで揺らすのがポイント。1、もっこりした僧帽筋をサイズダウン!左肩の盛り上がっている部分を、右手の指の腹でつまんで5~10回左右に揺らす。反対側も同様に行う。僧帽筋がこわばって前傾姿勢になると、胸が垂れる原因に。ここがすっきりすると首も長く見えて小顔印象に。2、胸の付け根をつまんで揺らす。左腕を上げて肘を曲げ、手を首の後ろに当て、胸の付け根寄りの腋の下に、右のこぶしを押し当てる。イタ気持ちいい程度に小刻みに揺らす。次に同じ位置をつまんで上下に揺らす。それぞれ10秒ずつ反対側も行う。バストの重みで緊張した大胸筋をほぐす。3、腋の下をつまんで揺らす。左腕を上げて肘を曲げ、手を首の後ろに当て、腋の下のくぼみに右のこぶしを押し当てイタ気持ちいい程度に小刻みに揺らす。次に腋の下の筋肉をつまんで上下に揺らす。それぞれ10秒ずつ反対側も行う。ここがこわばっていると、腋付近に脂肪が溜まって、ブラのハミ肉の原因になるので注意。鍛えるほぐす&つまむで緩めたら筋肉を鍛えて総仕上げ!コリを撃退できたらエクササイズへ。胸鎖乳突筋や広頸筋、肩や肩甲骨まわりの筋肉を強化して、バストを支える力を呼び覚まし、美乳を形状記憶させよう。1、バストを形よく整える前鋸筋にアプローチ。首の後ろに左手の指先を添え、右手で腋の下の筋肉(前鋸筋)をつまむ。前鋸筋をつまんだまま、肘で大きな円を描くようにして、肩を後ろと前に5回ずつ回す。反対側も同様に行う。2、胸鎖乳突筋と広頸筋をケア。左の鎖骨の下に両手を重ね、下に引っ張って首の筋肉がのびるのを感じながら、視線を右斜め45度上に向ける。唇を「う」の形にして、5秒キープ。反対側も同様に。3セット行う。3、肩の上げ下げ運動をリズミカルに行う。両肩を上げて2秒ほどキープしたら、力を抜いてストンと落とす。首に力を入れないようにリラックスして、10~15回行う。しなやかな筋肉を育て、下垂気味のバストを引き上げる。4、胸を開いて肩甲骨を鍛える。まっすぐに立ち、腕を下ろす。視線を斜め45度上に向け、親指を外側に回して手のひらを外側に返して腕をやや後ろにのばす。唇を「う」の形にし、肩甲骨を寄せて胸を開くのを意識しながら、10~15秒キープ。3セット行う。山口良純さん整体師。代官山山口整骨院院長。骨格矯正評論家。スポーツ選手のボディメンテナンスを手がけ、美容賢者がこぞって通う小顔矯正のカリスマ。『毎日3分で1サイズダウン!自分で育む「女優小顔」』(幻冬舎)が発売中。レギンス¥12,100(ジュリエ ヨガ アンド リラックス TEL:03・5720・8256)トップスはスタイリスト私物※『anan』2023年12月13日号より。写真・中島慶子スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ(Melange)モデル・中嶋杏里沙取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2023年12月07日アセンションインターナショナル株式会社が運営する “私に、地球に、幸せなこと”をテーマとするライフスタイルショップ、『HOWMORE LIVING(ハウモア リビング)』では、HOWMORE LIVING 丸ビル店・HOWMORE LIVING 蔵前本店の両店舗・公式WEBサイトにて、クリスマスフェア「LOVE, PEACE & JOY」を2023年12月25日(月)まで開催いたします。心と体に優しいアイテムを幅広くラインナップ『HOWMORE LIVING』はインテリア、スキンケア、ベビー&キッズを中心としたアイテムを展開するライフスタイルショップです。商品セレクトに際しては、独自の「12の商品選択基準」を設け、お客様の毎日に豊かさと新たな発見をお届けしつつ、地球環境や作る人々の暮らしも守る、心と体に優しいアイテムを幅広くご提案しています。2023年のホリデーシーズンのテーマは「LOVE, PEACE & JOY」。クリスマスのデコレーションで華やかな雰囲気に包まれた丸ビル店・蔵前本店にて、大切な方々へ、また1年間頑張ったご自分へのギフトにぴったりのアイテムをご提案しています。世界各地で悲しく理不尽な戦争が続発し、地球温暖化による気候変動や過度な開発による環境破壊が進む今だからこそ、少しでも世界を良くするものを贈りたい。そんな想いを持つお客様のために心を込めて選んだアイテムをご用意しております。【HOWMORE LIVING 12の商品選定基準】1. ウェルビーイング:「自分」や「環境」、「周りの人々」を幸せにするもの2. 社会支援:環境や社会支援に直接結びつくもの3. 自然環境保護:地球の未来を考えた素材や形、包装のもの4. SUSTAINABLE :持続使用可能、修理可能なもの5. 再利用:資源を再生・有効活用し、不用品の新価値を創るもの6. 動物にやさしく:開発・製造過程で動物実験を行っていないもの7. フェアトレード:途上国と公正に取引され、かつ、一般市場価格と同等価格なもの8. 安全基準クリア:日本国内、国際的な安全基準をクリアしたもの9. 地方応援:地方応援、伝統文化継承のサポートをするもの10. ハンドメイド:手作り・手仕事・自家製で作られたもの11. ナチュラル:天然成分・天然素材・自然農法・無添加・自然由来のもの12. オーガニック:国内外の各認証機関にて認証済みの素材のもの◆日本初上陸ブランド『olor』※12項目の1、3、10に該当ディフューザー 8,250円ジャーキャンドル 4,180円クラシックキャンドル 6,600円(すべて税込)2020年にデビューしたばかりのイギリスのホームフレグランスブランド。絶妙な調和の中に奥行きを感じさせる香りを実現するために、最高級の成分のみを使用することにこだわっています。ディフューザーは再生可能な資源から作られた、低カーボンフットプリントのもの。HOWMORE LIVINGではディフューザーのほか、キャンドルも扱っています。パッケージのカラフルでスタイリッシュなデザインも人気の理由。製品はすべてダービシャーの工房で、手作業で作られています。◆『HOWMORE LIVING OriginalRICENAL&白翡翠のケア製品』※12項目の6、10、11に該当RICENAL/米糠油で作った美容オイル 1,650円マッサージローラー3,850円カッサ3,080円カッサ&マッサージローラー5,500円(すべて税込)日本のお米からとれる米糠油を原料とする、天然成分の美容液オイル。米糠油には傷修復機能によい成分ビタミンEが豊富に含まれており、スキンケアはもちろん、セルライトケア、ストレッチマークケアにも効果を発揮するほか、ヘアケア、ネイルケアにもご利用いただけます。マッサージローラーは、頬や額など広い部分用の大きなローラーと、目元や小鼻などの細かな部分用の小さなローラーがついたもの。カッサは、天使の羽のような形状のカーブを利用し「流す・押す・ほぐす」ことにより、マッサージ効果で血行を促進し、むくみを解消します。オイルとセットでお使いいただくと効果をさらに実感していただけます。2023年12月25日(月)までの期間は、ローゼンダールの木製クリスマスオーナメントや、ホルムガードのガラス製クリスマスツリー、ケーラーのクリスマスマグといったデンマークのクリスマスアイテムをはじめ、アーティシャルフラワー製で毎年使えるスワッグやリース、デコレーションにも最適なクリスマスカードなど、ホリデーシーズンを盛り上げるアイテムも店頭にずらり。また、クリスマスギフト用に商品をお求めのお客様には、クリスマス限定リボンをご用意しております。是非、「LOVE, PEACE & JOY」に溢れた両店舗へお出かけください。◆HOWMORE LIVING 丸ビル店〒100-0005東京都千代田区丸の内2-4-1 丸ビル4F◆HOWMORE LIVING 蔵前本店〒111-0051東京都台東区蔵前3-22-7(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2023年12月07日私は朝起きてから夜眠るまでずっと触っているほどスマホ依存傾向にあります。美容院でもシャンプー後のマッサージで肩凝りを指摘され、スマホ首になっている気がします。そんなときスマホ首を改善するYouTubeで動画を見て、胸鎖乳突筋ストレッチを始めてみることにしました。胸鎖乳突筋ストレッチとは何?胸鎖乳突筋は「きょうさにゅうとつきん」と読み、首にある筋肉で、首の側面、右側と左側にそれぞれあります。胸鎖乳突筋ストレッチを始めたのは偶然で、YouTubeでおすすめ動画に流れてきたからです。それまでは胸鎖乳突筋という筋肉がどこなのかもわからなかったほどです。おすすめ動画に流れてきたのも、もしかするとアカウントを共有している家族が見たのかなと思いつつ、なんとなく興味が湧いて見たところ「スマホ首の人は胸鎖乳突筋の凝りがある」と動画で解説していました。私はスマホを手放せない性格なので「きっと胸鎖乳突筋が凝ってるはず」と思い、凝りチェックをしてました。耳の後ろから首の側面を確かめたとき、胸鎖乳突筋が凝っているかを確認すると私は痛みを感じるほど。右側の胸鎖乳突筋も左側の胸鎖乳突筋もどちらもかなり凝っているとわかりました。胸鎖乳突筋ストレッチのやり方は簡単胸鎖乳突筋ストレッチは簡単で、鎖骨に手を当てておこないます。左手を左の鎖骨の上に当て、皮膚を下側に引っ張り、そのまま、同時に頭を右方向に回します。頭を倒すのではなくて、正面を見ている頭ごと右に90度。顎の高さは変えずに右側を見るようにすると左側の胸鎖乳突筋が伸びていると感じます。次に右手を右の鎖骨の上に当て、皮膚を下側に引っ張り、こちらも頭ごと左側に90度。左側を見るようにすると右側の胸鎖乳突筋が伸びているように感じます。右、左、どちらをやっても5分程度で終わり、隙間時間にできるストレッチです。ですが、最初に私が挑戦したときは右側は首を回せたのに、左側に90度頭を回そうと思ったら痛いと感じ、「もっと回せてもいいはずなのに」と思いました。日によって凝りが違うのを感じる胸鎖乳突筋ストレッチは5分程度でできるので、休憩ついでに取り入れて、毎日簡単にストレッチをしています。しかし、日によって首や肩の筋肉がすごく硬くて痛いと感じることもあり、そういう日は無理をしないようにと自分自身の体調と向き合うことができるようになりました。逆にすごくラクに回せる日もあります。もし、痛いと感じるなら、お風呂で筋肉を温めて、マッサージオイルで肩や首、鎖骨周りをマッサージしてほぐすようにしています。私はもともと不眠の傾向があり、眠りが浅いタイミングに悩まされていて、眠りが深くなるためにいろいろと工夫しているのですが、胸鎖乳突筋ストレッチをして痛みを感じないタイミングでは割と熟睡できています。私個人の感覚ですが、首凝りを和らげることで安眠できる日が増えたように思えます。まとめスマホは手放せないため、今になって使わない選択肢はありません。しかし、あまりに肩凝りがひどいと片頭痛になってしまうこともあります。不眠原因ももしかするとスマホによるものなのかもしれないので、できるだけ肩凝りにならないようにしたいものです。胸鎖乳突筋ストレッチは、おこなってみるとかなり気持ち良く、休憩時間におこなうのにも5分程度とお手軽です。ストレッチをし始めてから、自分自身の体調を感じながら生活できるようになったので、これからも続けていきます。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/中村光伸先生(光伸メディカルクリニック院長)整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』『ひざたたき世界一かんたんな健康法』(アスコム)。著者/Kumiko3(43歳)夫と小学生2人の4人家族。Webライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期!?それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人!
2023年12月07日アラフォーの私は在宅ワーカー。子育てをしながら昼間は家でパソコン仕事をしています。しかし先日、いても立ってもいられないほどの肩と腕の痛みに襲われて病院を行脚することに。ただ椅子に座って腕を降ろしているだけでも冷や汗が出るような痛みで、仕事はもちろん料理・洗濯といった家事もできません。ベッドに横になって過ごす日々を経て、思い切って整形外科を受診して判明した原因は、まさかの習慣でした。関節痛?発熱を境に動かせなくなった肩私は自宅でwebライターをしていて、毎朝家族を学校や職場へ送り出してからはほぼ1日中パソコンに向かっています。繁忙期は家族が寝静まった深夜に仕事をすることもあり、寝不足も日常。目や首、肩に疲れがたまっていることは自覚していました。仕事のためか日に日に肩の痛みは強くなりますが、手のひらサイズのマッサージボールを肩の下に入れて横になりグリグリほぐす……といったセルフケアでしのぐ日々。「ここ数日、忙しかったからなぁ」と栄養ドリンクでカツを入れて気にしないように過ごしていたのですが……。ある日の夕方、39℃近い発熱とともに肩甲骨周りが急激に痛み、腕を動かせなくなりました。座っているだけなのに肩や腕が痛くて冷や汗をかき、鎮痛剤なしでは家事もできません。私は「不摂生な生活で抵抗力が弱ってインフルエンザに感染したかも!?肩の痛みは発熱による関節痛?」と思い、翌朝内科へ駆け込みました。検査を受けるとインフルエンザや新型コロナウイルスは陰性でしたが、医師によると「ほかの感染症や風邪でも関節が痛むことがあります。肩は様子を見ましょう」とのこと。風邪薬とともに解熱・鎮痛剤と湿布薬を処方してもらいました。整形外科でわかった本当の理由とは内科を受診してから2~3日で熱は下がり、風邪症状も落ち着きました。しかし、肩の痛みだけは治りません。鎮痛剤を飲んでいても湿布を貼っていても痛いので、私は仕事を休み、家事も育児も夫に任せてひたすら腕を動かさずベッドに横になる日々。「ただの関節痛じゃないのでは……」とだんだんと不安になります。「四十肩? マッサージボールで押し過ぎて肉離れになった? それとも重病の予兆?」と炎症やけがの可能性も考え、風邪が治るのを待って改めて病院を受診することにしました。今度は整形外科です。医師にこれまでの症状を説明し、可動域のチェックやエックス線撮影を終えて診察室で病名が告げられたのですが……。数日間苦しめられた我慢できないほどの痛みの正体。それはなんと……「肩凝り」でした。私は思わず「え? 肩凝りですか?」と聞き返します。医師からは「そうですね。あえて病名をお伝えするなら、頚性神経筋症候群(けいせいしんけいきん しょうこうぐん)ですね」と言われました。重病やけがの可能性を気にしていたので、私は拍子抜け。それと同時に、「肩凝りでもこんなに痛むことがあるのか」と大層驚きました。「ただの肩凝りだから大丈夫」とスルーできるような痛みではなかったのです!まさかの原因と間違えていた対処法まず気になるのは、これほどの痛みに発展した肩凝りの原因です。私は「仕事で長時間使うパソコンの影響かもしれません」と医師に伝えました。しかし、原因はそれだけではありませんでした。医師からは「パソコンも注意すべきですが、さらに気を付けてほしいモノがあります」と言われました。それは、なんとスマートフォン!私にとってスマートフォンの存在は生活の一部。手が届く範囲にあるのが当たり前で、家族や友人と連絡を取るために使用するほか、調べもの、SNSのチェック、読書もスマホでしています。寝る前にスマホでマンガや本を読む時間が至福のご褒美タイム。気付くと同じ姿勢で1時間も2時間も画面をのぞきっぱなしということも日常茶飯事です。どうやら、この習慣が良くなかったようで……。「長時間同じ姿勢で過ごす」ことが、肩と首に大きな負担をかけ、痛みの最大の要因となっていました。医師によると、私の痛みへの対処法も間違えていたようです。今回の症状は、ただベッドに横になっているだけでは改善しないのだとか。「とにかく運動習慣を作ってくださいね! 動いて治しましょう!」とアドバイスを受けました。さらに、冷やすのではなく、温めるのがおすすめとのこと。腕周りを動かす体操や全身運動をする、仕事中は40分に1回は休憩する、スマホでの読書は控える、湯船に浸かる、こうした対処法を教えてもらい実行に移しています。まとめ肩の痛みは完全には治っていませんが、整形外科で受けたアドバイスを守り、鎮痛剤に頼らずに過ごせるようになってきました。「スマホに依存し過ぎていたし、年齢とともに運動不足も加速していたな……」と反省しきりです。仕事中でも意識的に休憩タイムを作り、体を動かし、スマホを同じ姿勢で見続けない生活を続けることで、元気な肩を取り戻したいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/中村光伸先生(光伸メディカルクリニック院長)整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』『ひざたたき世界一かんたんな健康法』(アスコム)。イラスト/おんたま著者/さきたあや(38歳)9歳と5歳の子どもを育てるママライター。子どもたちの忖度なしの言葉の数々に年齢を痛感し、エイジングケアに励み中。アラフォー世代のリアルな体験談をお届けします。
2023年12月06日今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】山羊座全体運異文化に幸運が宿る日です。外国の歴史や風習についての記事やドキュメンタリーなどに触れると、視野がグンと広がるでしょう。「自分はこういう考え方をするんだ」という発見もありそう。その気づきが、成長の後押しになります。健康運行動力はありますが、無理は利かない日。体力が落ちているので、良かれと思って思いつきで取った行動が失敗を生んでしまいそうです。目標達成にはバランスのよい食事で体調を整えることから始めましょう。家庭運急な予定も楽しめる日。朝の情報番組やネットニュースで「こんなのあるんだ!」と興味を持ったら思い立ったが吉日、早速やってみましょう。特に、クラシック音楽や、西洋美術館など、海外文化はいつもと違う感性で楽しめます。【ラッキーアイテム】ロングジレ【ラッキープレイス】チャイナタウン【8位】射手座全体運悩みや迷いを吹き飛ばすようなひと言を、年上の人からもらえそうな運気。ひとりでウジウジと考え込まずに、相談してみるといいでしょう。決して見栄を張らず、起きた出来事や自分の考えを正直に話すのがポイントです。健康運今日のあなたは気分が良く、前向きな1日を過ごせるでしょう。今までネガティブに考えていたことに対しても、やる気を持って取り組めそうです。勢いがあり充実した1日になるよう、今まで面倒だったことを思い出し、トライしてみましょう。家庭運量より質を重視したい日。部屋の片づけは、質の良いお気に入りを残しての断捨離が良いでしょう。インテリアは、SNSで探すのではなく、お店やプロにお任せすると少しの変化で憧れのおうちに近づきます。【ラッキーアイテム】アンティーク調ネックレス【ラッキープレイス】ロープウェイのある場所【9位】蠍座全体運大切にしている友達や仲間との間で、お互いへの思いやりがさらに深まりそうな日。これまでは話せなかったことも、思い切って打ち明けてみるとよさそう。また、日頃の感謝を言葉にするのも幸運につながります。温かい空気が流れるでしょう。健康運日ごろのストレスを感じないほど、気力に満ちた1日になりそうです。何でもできる気がするほど、気持ちも前向きになります。ランチは身近な人を誘って行くことがオススメです。皆に元気を与えることができ、周囲の雰囲気が明るくなるでしょう。家庭運仲間意識が芽生える日。会えば立ち話程度の間柄の人と、共通の話題ができて交流が深まります。子どもの悩みを相談し合えたり、好きな俳優が同じで推し活仲間になることも。自分のこれまでを語るだけで、相手は大喜びでしょう。【ラッキーアイテム】コラボTシャツ【ラッキープレイス】セール会場【10位】天秤座全体運人に喜ばれる気遣いができる運気です。ただ、ついつい自分のことは後回しになってしまうかも。お腹がすいたら、まずは食べてOK。するべきことが出てきたら、それをしましょう。自分を優先すると、人との関係も充実感も深まります。健康運今日のあなたはやりたいことがあっても、実行するだけのパワーがありません。計画的なスケジュールを立てるなど、パワーをあまり使わず実行できるように工夫をしましょう。日ごろの疲れを癒やすことに専念するのもオススメです。家庭運人のために気持ちよく動ける日。人が集まる場では、自分にとっては当たり前のことでも、周囲から気遣いのできる人として喜ばれるでしょう。ただ、異性に対しての思いやりは、恋愛感情として勘違いされることもあるので要注意。【ラッキーアイテム】アロマオイル【ラッキープレイス】マッサージサロン【11位】双子座全体運普段は何とも思わないことでも、今日は不満や不安を感じてしまうかもしれません。でも、時間が過ぎれば心は落ち着くはず。まずは深呼吸をして。そして、美味しいものを食べたり、友達とおしゃべりをしたりして気分転換してください。健康運今日は溜まったストレスがなかなか吐き出せない1日になりそう。また、感情的になりやすく、つまらないことで相手を傷つけてしまうかもしれません。マッサージなど体をほぐすと気分も落ち着きます。家庭運感情の起伏が大きい日。ストレスから取り乱すことがあるかもしれません。また、親しい相手には言い過ぎてしまうこともあるので注意。子どもには、「今日のママは調子イマイチかも」とあらかじめ伝えておくと良いでしょう。【ラッキーアイテム】白Tシャツ【ラッキープレイス】スワンボートのある公園【12位】牡牛座全体運人の気持ちを汲み取るよりも、自分の気持ちを分かってほしいという思いが強くなりそうな運気。誰かに話す前に、心に浮かんだ感情を書き出してみて。「まずは自分自身に聞いてもらう」という時間を作ると、周りを思いやる余裕も出てきます。健康運日々のストレスや疲れが原因で情緒不安定な1日になりそうです。ちょっとしたことが原因で涙ぐんでしまうこともあるかもしれません。今日は友人と食事に出かけるなど気分転換をできるといいでしょう。家庭運影響力が強い日。自分の発言でみんなの考えが変わったり、「これいいよ!」とオススメしたものを相手が取り入れてくれ、感謝されそう。今は豪快さが人とお金を集めているので、細かいことは後回しで進めてOK。【ラッキーアイテム】アウトドアブランドの服【ラッキープレイス】不動産屋
2023年12月04日クレ・ド・ポー ボーテ(clé de peau Beauté)の2024年春スキンケアとして、新作アイクリーム「クレームイユーS」が、 2024年1月21日(日)より発売される。目まわりに“ハリ&輝きを与える”新作アイクリーム「クレ・ド・ポー ボーテ クレームイユーS」は、目まわりの悩みにアプローチする新作アイクリームだ。大地の恵みをたっぷり含んだシルキーなクリームが繊細な目もとに馴染み、肌にうるおいとハリをプラス。乾燥による小ジワを目立たなくし、明るい印象の目もとを叶える。また、付属のプラチナアイマッサージャーで目周りをマッサージすれば、より生き生きとした目もと印象へ導いてくれる。使い方プラチナアイマッサージャーを使った目もとマッサージ「アイエクササイズ」の方法は、下記の通り。4つのステップを日々実践することで、若々しい印象へと近づく。STEP1:目もとの暗さが気になる人へ指先で眉頭の下のくぼみを軽く押してから、目の周りを囲むようにゆっくり指を3回すべらせる。最後に、こめかみを1回押す。STEP2:乾燥小ジワが気になる人へ片手でこめかみを伸ばし、こめかみに向かってプラチナアイマッサージャーで細かくらせんを3回描く。最後に、こめかみを1回押す。STEP3:目袋が目立つ印象が気になる人へ目の下を目頭から目尻に向かってプラチナアイマッサージャーを6回すべらせる。STEP4:まぶたの重い印象が気になる人へ眉毛の下から上に向かって心地よい程度に圧迫しながら、プラチナアイマッサージャーを3回すべらせる。【詳細】クレ・ド・ポー ボーテ クレームイユーS 15g 29,150円、レフィル 15g 26,400円(編集部調べ)<新製品>発売日:2024年1月21日(日)【問い合わせ先】クレ・ド・ポー ボーテ フリーダイヤルTEL:0120-86-1982
2023年12月04日アセンションインターナショナル株式会社(本社:東京都台東区、代表取締役:呉 婉慈)が運営する “私に、地球に、幸せなこと”をテーマとするライフスタイルショップ、『HOWMORE LIVING(ハウモア リビング)』では、HOWMORE LIVING 丸ビル店・HOWMORE LIVING 蔵前本店の両店舗・公式WEBサイトにて、クリスマスフェア「LOVE, PEACE & JOY」を2023年12月25日(月)まで開催いたします。main『HOWMORE LIVING』はインテリア、スキンケア、ベビー&キッズを中心としたアイテムを展開するライフスタイルショップです。商品セレクトに際しては、独自の「12の商品選択基準」を設け、お客様の毎日に豊かさと新たな発見をお届けしつつ、地球環境や作る人々の暮らしも守る、心と体に優しいアイテムを幅広くご提案しています。2023年のホリデーシーズンのテーマは「LOVE, PEACE & JOY」。クリスマスのデコレーションで華やかな雰囲気に包まれた丸ビル店・蔵前本店にて、大切な方々へ、また1年間頑張ったご自分へのギフトにぴったりのアイテムをご提案しています。世界各地で悲しく理不尽な戦争が続発し、地球温暖化による気候変動や過度な開発による環境破壊が進む今だからこそ、少しでも世界を良くするものを贈りたい。そんな想いを持つお客様のために心を込めて選んだアイテムをご用意しております。12 SELECTION CRITERIA【HOWMORE LIVING 12の商品選定基準】1. ウェルビーイング:「自分」や「環境」、「周りの人々」を幸せにするもの2. 社会支援 :環境や社会支援に直接結びつくもの3. 自然環境保護 :地球の未来を考えた素材や形、包装のもの4. SUSTAINABLE :持続使用可能、修理可能なもの5. 再利用 :資源を再生・有効活用し、不用品の新価値を創るもの6. 動物にやさしく :開発・製造過程で動物実験を行っていないもの7. フェアトレード :途上国と公正に取引され、かつ、一般市場価格と同等価格なもの8. 安全基準クリア :日本国内、国際的な安全基準をクリアしたもの9. 地方応援 :地方応援、伝統文化継承のサポートをするもの10. ハンドメイド :手作り・手仕事・自家製で作られたもの11. ナチュラル :天然成分・天然素材・自然農法・無添加・自然由来のもの12. オーガニック :国内外の各認証機関にて認証済みの素材のものGift Selection for Fragrance◆日本初上陸ブランド『olor』※12項目の1、3、10に該当ディフューザー 8,250円ジャーキャンドル 4,180円クラシックキャンドル 6,600円(すべて税込)2020年にデビューしたばかりのイギリスのホームフレグランスブランド。絶妙な調和の中に奥行きを感じさせる香りを実現するために、最高級の成分のみを使用することにこだわっています。ディフューザーは再生可能な資源から作られた、低カーボンフットプリントのもの。HOWMORE LIVINGではディフューザーのほか、キャンドルも扱っています。パッケージのカラフルでスタイリッシュなデザインも人気の理由。製品はすべてダービシャーの工房で、手作業で作られています。Gift Selection for Beauty◆『HOWMORE LIVING Original RICENAL&白翡翠のケア製品』※12項目の6、10、11に該当RICENAL/米糠油で作った美容オイル 1,650円マッサージローラー 3,850円カッサ 3,080円カッサ&マッサージローラー 5,500円(すべて税込)日本のお米からとれる米糠油を原料とする、天然成分の美容液オイル。米糠油には傷修復機能によい成分ビタミンEが豊富に含まれており、スキンケアはもちろん、セルライトケア、ストレッチマークケアにも効果を発揮するほか、ヘアケア、ネイルケアにもご利用いただけます。マッサージローラーは、頬や額など広い部分用の大きなローラーと、目元や小鼻などの細かな部分用の小さなローラーがついたもの。カッサは、天使の羽のような形状のカーブを利用し「流す・押す・ほぐす」ことにより、マッサージ効果で血行を促進し、むくみを解消します。オイルとセットでお使いいただくと効果をさらに実感していただけます。Gift Selection for Home Decoration◆『KAHLER』※12項目の10、11に該当アーバニア キャンドルホルダー 4,180~6,600円(すべて税込)1839年に陶芸家のハーマン・J・ケーラーにより設立された伝統あるデンマークの陶磁器ブランド、ケーラーによるキャンドルホルダー。ほとんどの工程を専門の職人が手作業で行うため、それぞれ微妙に異なる表情を持っているのも魅力です。「アーバニア」シリーズのキャンドルホルダーは、都市(アーバン)を構成する建物をモチーフにしたもの。ひとつひとつハンドメイドでくり抜かれた窓から、温かく優しい光がこぼれます。夕暮れ時に窓辺などに並べると、あかりの灯った街並みのように見えて素敵です。Heartwarming Holiday Gift◆『和ろうそく 大與』※12項目の3、9、10、11に該当お米のティーライトキャンドル 6個入 770円お米のティーライトキャンドル 1個入 220円Christmas Card Tree 770円(すべて税込)大與(だいよ)は1914年に滋賀県高島郡にて創業、現在まで4代にわたり脈々と技術を伝え研鑽を積んできた、和ろうそくの会社です。国産・天然の植物蝋を100%使用、1本1本熟練の職人たちの手によって丁寧に作られる和ろうそくは、持続可能であるのはもちろんのこと、蝋涙(蝋が垂れること)や油煙をほとんど発生させないのも特徴です。「お米のティーライトキャンドル」は、米ぬか蝋のみを用いて作られた植物性のキャンドル。 燃焼時間が長く、匂いやススがほとんど出ないのも特徴で、食卓でお使いいただくのにも最適です。Gift Selection for Babies◆『WEE GALLERY』※12項目の2、3、8、11、12に該当Art Cards for Baby 3,300円Soft Blocks-Baby 6,600円(すべて税込)ウィー・ギャラリーは最初の子どもが生まれたばかりのスーリヤとデイヴの夫妻が2003年にフロリダで創業。赤ちゃんに理想的で効果的な視覚刺激とインタラクティブな体験を提供し、脳の発達を促すおもちゃなどを開発、人気を集めています。「Art Cards for Baby」は新生児が認識しやすい黒と白で6種類の動物を描いたキュートなカード。FSC認証を受けた紙に大豆インクで印刷されています。オーガニックコットン製の「Soft Blocks-Baby」は、赤ちゃんの視覚と触覚の両方を刺激する、触り心地抜群のブロック。カードとセットでプレゼントしても喜ばれそうです。同ブランドは世界的な森林再生に取り組む非営利団体、One Tree Plantedと提携しています。Peace, Love & Joy2023年12月25日(月)までの期間は、ローゼンダールの木製クリスマスオーナメントや、ホルムガードのガラス製クリスマスツリー、ケーラーのクリスマスマグといったデンマークのクリスマスアイテムをはじめ、アーティシャルフラワー製で毎年使えるスワッグやリース、デコレーションにも最適なクリスマスカードなど、ホリデーシーズンを盛り上げるアイテムも店頭にずらり。また、クリスマスギフト用に商品をお求めのお客様には、クリスマス限定リボンをご用意しております。是非、「LOVE, PEACE & JOY」に溢れた両店舗へお出かけください。◆HOWMORE LIVING 丸ビル店HL Marubiru〒100-0005 東京都千代田区丸の内2-4-1 丸ビル4F◆HOWMORE LIVING 蔵前本店HL Kuramae〒111-0051 東京都台東区蔵前3-22-7◆公式WEBサイト ◆HOWMORE LIVING 楽天市場店 ◆公式Instagram 〈会社概要〉会社名: アセンションインターナショナル株式会社所在地: 東京都台東区駒形1-2-14 駒形ウィンドビル3FURL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月04日婦人科系トラブルを招く原因として見逃せない“子宮冷え”。婦人科医・成川希さんが、伝統医療「アーユルヴェーダ」の知恵を現代版に解釈した“子宮温活習慣”を提案してくれました。夜の子宮温活冷えを改善する質の良い睡眠には、夜は心身を癒す時間と心得る。心身の疲れを癒して老廃物を排出するには、ぐっすり眠ることが何より大事。夜の時間のルーティンは、大切な睡眠に向かう儀式のように一つ一つ大切に行おう。1、お風呂に入る前のひと手間。オイルマッサージで温め度アップ。入浴前に太白ごま油を使って、下腹部、仙骨まわりやお尻、鼠蹊部をマッサージ。油は手に2~3滴つければOK。巡りが良くなっていくイメージを思い描き、優しくさすろう。お腹やお尻は時計回りに円を描くようにして行い、太ももは上から下へ。2、冬場の浴室はホカホカにして、冷えやすい部位はしっかり温める。浴室の温度と湿度を上げてから入浴。温活にはお湯に浸かる方がいいけど、シャワーで済ませるなら、熱いお湯を数分出しっぱなしにして浴室を温めてから入ろう。また、仙骨周辺や首の後ろの付け根部分、子宮辺りに熱めのシャワーを当て、しっかり温めて。3、子宮まわりの血流を妨げる、股関節の筋肉のこわばりをほぐす。座りっぱなしの時間が長い人ほど、股関節周辺の筋肉が凝り固まっているもの。仰向けになり、膝を曲げて足を上げ、膝に手を置き膝で円を描くようにゆっくり回すと、股関節周辺の凝りがほぐせる。外回り内回りを各10回。手で膝を誘導するように行うといい。4、足裏全体と足指の間に太白ごま油を塗ると足冷え解消。足が冷えて寝付けない人は、足裏全体と足の指の間に太白ごま油を塗ってみて。初めは油は1~2滴で。油が気になる人は、足首を締め付けない靴下を履いてベッドへ。この時、耳まわりもほぐしておくと緊張がほぐれ、深い眠りに誘う副交感神経が優位になる。5、反省や予定を考えるのではなく、いいことを3つ思い返して入眠。ベッドに入ってからも明日の仕事のことを考えたり、今日の反省をしてしまうと交感神経が優位になり、なかなか寝付けない。反省や予定ではなく、その日にあった楽しいこと、良かったことを3つ思い返して、深呼吸するのを眠りに入る前の習慣にしよう。お話を伺った方・成川 希さん婦人科医、女性ヘルスケア専門医、アーユルドクターなり。インドの伝統医療アーユルヴェーダと、現代医学の婦人科が融合したメディカルサロン「アーユルヴェーダユニバース」で幅広い世代の女性を診察。※『anan』2023年12月6日号より。イラスト・佐久間 薫取材、文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2023年12月02日