お休みの日は、好きな人といつも一緒にいたいと思うもの。でも、どちらかがアクティブで、どちらかがそうでないなら……!?今回は星座別の組み合わせで、どんなカップルが「休みの日にはいつも一緒」なのかを占ってみました。10位から1位の順で発表です。■ 10位ふたご座女性×おとめ座男性……一緒にショッピングファッションに気を使うふたご座女性。休日には流行りもののチェックもかねて、買い物をすることが多いでしょう。また、おとめ座男性もおしゃれなタイプ。一緒にショッピングに出かけたり、買った服や小物を合わせてファッションショーをしたりと、楽しく過ごします。■ 9位みずがめ座女性×しし座男性……アクティブに過ごす好奇心旺盛なみずがめ座女性。オープンしたての話題のスポットに出かけたり、興味を持ったからといきなり登山を始めてみたりと、思い立ったら即行動します。しし座男性は女性をエスコートしたいので、いつも一緒にいることに。休みの日をアクティブに過ごすカップルです。■ 8位おとめ座女性×おうし座男性……お互いの家を整える休日になると、おとめ座女性は日頃できない家の中の整理整頓をすることが多いでしょう。おうし座男性も居心地のいい空間が大好きなので、2人でお互いの部屋の片付けを手伝ったり、一緒にホームウェアやキッチングッズなどを買いに出かけたりすることになりそうです。■ 7位しし座女性×いて座男性……一緒に身体を動かすしし座女性は、休みの日にはダイエットをかねて、ジョギングやジムに出かけることが多いでしょう。いて座男性も行動的であることに加え、運動が大好き。一緒に目標を立てて励まし合いながら、がんばることができます。気がついたら、運動で休みが終わっていた……なんてことも。■ 6位かに座女性×おうし座男性……一緒に料理世話好きで家庭的なかに座女性は、安全安心を好むおうし座男性の世話をかいがいしくするでしょう。おうし座男性も、知らない場所に出かけたり大勢とガヤガヤするのは苦手なタイプ。休みの日にはふたりで好きな料理を作るなど、いつも一緒にいて仲良く過ごせそうです。■ 5位やぎ座女性×おとめ座男性……一緒にスキルアップ将来を見据えて自分のスキルを上げたいやぎ座女性。休日には、仕事関連や資格取得の勉強をすることも多いはず。おとめ座男性も堅実なタイプなので、一緒に勉強をしたり、仕事に役立ちそうな資料を読んだりするでしょう。2人で静かに図書館で過ごすこともありそうです。■ 4位おうし座女性×さそり座男性……おうちデートでまったりまったりとしているのが好きなおうし座女性は、知らない場所に出かけるより、家にいてホッとしたいタイプ。さそり座男性はうまく相手に合わせられる上、大切な彼女を独占できると、おうちデートに大賛成。休日には、いつもふたりで仲良く映画を見たりしているでしょう。■ 3位さそり座女性×やぎ座男性……静かな場所でのんびり寂しがり屋で一途なさそり座女性。マジメなやぎ座男性は、そんなさそり座といつも一緒にいてくれるでしょう。さそり座女性も、どちらかといえば外で騒ぐよりもカフェなどでのんびりしたり、家で仕事や勉強をしていたいやぎ座男性を、静かに見守っているはずです。■ 2位かに座女性×さそり座男性……一緒にいてリラックス優しいかに座女性なら、一緒にいても苦にならない……そう思うのが、おしゃべりが苦手なさそり座男性。リラックスしてホッとできるからこそ、休みはふたりでいて、翌日からの仕事をがんばろうと思うのです。かに座女性も、一途なさそり座の側なら安心していられます。■ 1位うお座女性×うお座男性……ずっとベッタリ恋人とは朝から晩までずっと一緒にいたい、うお座同士。休みの日にはゲームをしたりテレビを見たり、イチャイチャしたり。ここぞとばかりに、どちらかの家でずっとベッタリしているでしょう。どこに行くにも一緒で、外に出た時もしっかりふたりだけの世界を作ります。■ さいごに家の中にいても外にいても、恋人といると幸せな気持ちになりますよね。でも、マンネリにならないように気をつけることも必要です。新鮮な気持ちを忘れずに、休みの日をふたりで楽しく過ごしてくださいね。(マーリン・瑠菜/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月10日「お休みの日は、好きな人といつも一緒にいたい!」……そんな女性も多いようです。休日の「好きな過ごし方が共通している」お相手であれば、そんな願いも叶うでしょう。そこで今回は、どんなカップルが「休みの日にはいつも一緒」なのかを星座別に占ってみました!5位から1位の順で発表です。■ 5位やぎ座女性×おとめ座男性……一緒にスキルアップ将来を見据えて自分のスキルを上げたいやぎ座女性。休日には、仕事関連や資格取得の勉強をすることも多いはず。おとめ座男性も堅実なタイプなので、一緒に勉強をしたり、仕事に役立ちそうな資料を読んだりするでしょう。2人で静かに図書館で過ごすこともありそうです。■ 4位おうし座女性×さそり座男性……おうちデートでまったりまったりとしているのが好きなおうし座女性は、知らない場所に出かけるより、家にいてホッとしたいタイプ。さそり座男性はうまく相手に合わせられる上、大切な彼女を独占できると、おうちデートに大賛成。休日には、いつもふたりで仲良く映画を見たりしているでしょう。■ 3位さそり座女性×やぎ座男性……静かな場所でのんびり寂しがり屋で一途なさそり座女性。マジメなやぎ座男性は、そんなさそり座といつも一緒にいてくれるでしょう。さそり座女性も、どちらかといえば外で騒ぐよりもカフェなどでのんびりしたり、家で仕事や勉強をしていたいやぎ座男性を、静かに見守っているはずです。■ 2位かに座女性×さそり座男性……一緒にいてリラックス優しいかに座女性なら、一緒にいても苦にならない……そう思うのが、おしゃべりが苦手なさそり座男性。リラックスしてホッとできるからこそ、休みはふたりでいて、翌日からの仕事をがんばろうと思うのです。かに座女性も、一途なさそり座の側なら安心していられます。■ 1位うお座女性×うお座男性……ずっとベッタリ恋人とは朝から晩までずっと一緒にいたい、うお座同士。休みの日にはゲームをしたりテレビを見たり、イチャイチャしたり。ここぞとばかりに、どちらかの家でずっとベッタリしているでしょう。どこに行くにも一緒で、外に出た時もしっかりふたりだけの世界を作ります。■ 新鮮さを大切にして家の中にいても外にいても、恋人といると幸せな気持ちになりますよね。でも、いつも一緒だとちょっぴり不安なのが「マンネリ化」……。ですが、新鮮な気持ちを忘れなければきっと大丈夫。休みの日をふたりで楽しく過ごしてくださいね。(マーリン・瑠菜/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月08日早く良い人と出会って結婚したいけれど、妥協した決断によって後悔したくないですよね。自分に合う人を見つけるには、心の余裕が必要ですが、婚活をしていると疲れてしまってそんな余裕はどこへやら…。まずは婚活疲れを回復させて、そこから一度婚活をリセットした方がいいのかも。ここでは、婚活疲れを回復する方法について紹介します。どうして疲れてしまうのか婚活を始めたばかりの時は、張り切っていますよね。結婚相談所に登録したり、婚活パーティーに参加したりと急激に生活が変化します。その期間、初対面の人と何十人も会います。そのため、慣れていない人と話す機会が増え、エネルギーを消耗してしまうのです。慣れない環境により、気づかないうちに疲れが溜まってきています。また、婚活には人生がかかっているため、妥協が出来ません。いい人と出会えたとしても「もっと自分に合う人がいるのではないか」と悩んだり、出会えていない場合は「このまま結婚できないのではないか」と不安になったり、焦ってしまうため精神的な疲れが蓄積してきているのです。友人と遊び、リフレッシュしたと思っていても、不安を抱えた状態なので休んでいるつもりになっている可能性があります。一旦休もうもし出会いがあっても楽しめていないと感じることが増えているなら、思い切って一旦婚活を休んでみましょう。自分の好きなことをとことんやり、心の奥底から楽しむことが回復の近道です。例えば、好きな服を買ったり、美味しものを食べたり、思い切って海外旅行に出かけるなど、方法は様々。家でゆっくり寝ることやゲームに没頭するなど自分が何も考えない状態になれることが良いでしょう。短期間、婚活のことは忘れてリフレッシュすれば、戻ってくることも早くなります。婚活の条件を見直す婚活パーティーなどの出会いを休んでいる間は、相手に求める条件を見直すのも良いでしょう。理想の相手と考えている中に、求めすぎている条件はありませんか。理想の最低収入が800万円、身長は180cm以上など一般的に見ると高収入、高身長なことにより、出会える男性の人数がそもそも少なくなっている可能性があります。条件を見直すと自然と自分と向き合うことになります。自分がどうしても譲れない条件を何個かに絞ることで、出会える人数が格段に増えるでしょう。そうすれば心に余裕が生まれ、疲れが軽減されるのです。幸せな結婚をした友人と会う婚活でなかなか良い人に出会えず疲れていると、自分がどんな結婚生活をしたいのかも分からなくなってきませんか。そんな時は、あなたの周りで幸せな結婚生活を送っている友人と会ってみましょう。その友人はどんなことに幸せを感じているのか、結婚して良かったことなどを会って聞くことで、自分はどうしたいのか見えてくるはずです。それが浮かんでくれば、疲れてめげそうになっていた心に再度火を点けられます。婚活中は、休みながら進もう婚活でうまくいかないことが続くと、疲れと焦りが出てきます。しかし、焦って疲れているのは、あなただけではありません。早く自分の不調に気付き、しっかりリフレッシュすれば、周りの人には無い余裕を持つことが出来ます。ご紹介したことを参考にし、余裕を持った魅力的な自分で幸せな結婚生活を手に入れましょう。
2020年12月27日休日に関する話題は、会話の糸口として話しやすいテーマの1つですが、だからこそ多くの人が話し飽きていて盛り上がらないことも多いです。そこでこの記事では、休日に関する話題で話を広げるための答え方を3つ紹介します。1. アウトドアとインドアをまんべんなく会話を盛り上げるためには、相手が共感するか意外に思うかのどちらかの受け答えができると効果的です。そのため、相手の休日の過ごし方がアウトドアでもインドアでも対応できるよう、2つのパターンの答えを持っておくと役に立ちます。ただ、アウトドアの話をする雰囲気ではなさそうな人に、あまりにも本格的なアウトドアの話をしてしまうと、相手をおいてけぼりにしかねませんし、同様に、インドアの話をする雰囲気ではなさそうな人もいます。そうしたときには、例えば本屋へ行くとか、園芸ショップに行くなどの、外出はするけれどお店の中で過ごすといったバランスの良い答え方をするのも大切です。2. 何もしないとは言わない休みの日には特に何もしないという人も少なくありません。そういう人が会話を盛り上げようと無理をしてしまうと、かえって会話に困ってしまうこともあります。一方で、正直に何もしないと答えてしまうのも、やはり会話は盛り上がりません。そうしたときには、家に観葉植物があるなら観葉植物の世話をすると答えたり、料理をすると答えたり、必ずしも休日にだけすることではない日常のことを答えるのも1つの方法です。そうすることで、嘘にはならず、スムーズに話を続けることができます。休みの日にすることと言うと、休みの日にだけすることと思いがちですが、普段も休日もすることを思い出してみるなど、視点を変えることで楽に話せることもあると言えます。3. 聞き役に回る質問をされたとき、その質問内容について相手に話したいことがあるという場合も少なくありません。そういうときには頑張って自分が話し過ぎてしまうよりも、相手に質問を返してしまう方が良いこともあります。聞き役に回ることで、相手が休みの日に何をしているのか知ることができ、そこから共通の話題を見つけることもできます。自分が先に話してしまうことで、もし相手の休日の過ごし方があまりにも対照的だった場合、相手が話しづらくなってしまうこともあり得るのです。そのため、聞き役に回ることも、時に有効な会話の盛り上げ方と言えます。嘘をつかないことが大切休みの日に何をしているかという会話は、意外と何を話せば良いのか困ることもあります。しかし、だからと言って嘘をつくと後々さらに困ったことになりかねないので嘘はつかない方が無難です。嘘にはならない範囲で、相手の興味や好みに合わせたり、対照的になり過ぎない話題を心がけ、時には聞き役に徹することも有効です。
2020年11月19日何気ない会話で、「休みの日何してるの?」と聞かれることもあるのでは?実は、男性が言うこのセリフには、いくつかの思惑が隠されているようなのです。今回は、実際にこの質問をした男性に、どんなつもりで質問をしたのか聞いてみました。もしかしたら、意外な恋のチャンスをつかめるかもしれませんよ!■ ただ単に気になっただけ「なんとなく気になって、『休みの日ってなにしているの?』と聞くことがあります。そこで面白い過ごし方を聞くと、その子に興味が湧いてしまいます!」(28歳・男性・看護士)何気なく聞いた質問でも、自分に興味を持ってもらえたら、恋のチャンスが期待できそう!普段からダラダラして、ぼーっと過ごしているのは、もったいないです。いろんなことに興味を持って、アクティブに休日を過ごしていれば、話のネタになり、それが恋につながるかもしれませんね。■ 他の男性の影を探っている「やっぱり、あの子は休日に誰かとデートしているのかな? 僕が恋人になれる可能性はあるのかな……。そんな心配をしてしまうので、休日の予定は聞いてしまいます」(25歳・男性・公務員)好きな人がフリーなのかどうかは、女性でも気になるのではないでしょうか?休日にフリーなら安心できますし、もし他の異性とデートの予定があったとしても、それをたしかめておきたいというのが人の心理かもしれません。好きになり始めたときこそ、こういった質問をしてしまうもの。好きな人から休日の予定を聞かれたら、はっきり「なにも予定はないよ!」と伝えてあげるといいかもしれません。■ 暇ならデートに誘いたい「デートに誘うチャンスがないかな?とチャンスを探りたくて予定を聞きます。あまりにも予定がぎっしり詰まっていたら、ちょっと諦めてしまうかもしれません」(32歳・男性・飲食店勤務)ふたりでちょっと食事に行くとか、買い物に行くとかでも、恋につながるチャンスはあるはず。デート目的で休日の予定を尋ねられたら、ますます嬉しいですね!充実した休日もいいものですが、デートに誘ってくれる可能性も考えて、ちょっとだけスケジュールに余裕を感じさせる回答がベターです。■ もっと仲良くなりたい「あ~、そんな休日なんだ! とわかると、すごく親近感を持ちますし、こちらの過ごし方も話せたら、ちょっと嬉しい。もっと仲良くなりたいときに聞きますね」(26歳・男性・会社員)よく一緒にいる職場の人でも、休日の過ごし方まではわからないものですよね。休日の予定を聞き合うと、お互いをよく知れて、仲良くなるきっかけにできるかもしれません。相手から休日の過ごし方を聞かれたら、自分の過ごし方も話してみてくださいね。■ 魅力を感じさせる答え方を!なにか特別な意味があるのか、それともただなんとなく聞いただけなのか?恋への期待と不安が入り混じる「休みの日何してるの?」という質問。人それぞれいろんな意味があるようですが、恋につながるアンサーで、仲良くなるきっかけにしていきたいですね!(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月16日■前回のあらすじ検査の結果に問題がなく早めに退院できることに!しかし、またあの園長先生にお休み交渉をしなければいけないのでした…。園長先生も以前とは違い、あの病院からの電話事件でだいぶ理解はしていただけた感じはありました。退院後にも検査があるので平日に休みをもらわないといけないことを事前に伝えてはいたので、交渉はしやすいのではと考えていました。それでもドキドキしながら…と、快くオッケーしてくれた園長。しかし日にちを伝えると…、日にちを聞いた途端、不穏な雰囲気に…。次回に続く※この体験記に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。必ず診療機関にご相談ください。 【同じテーマの連載はこちら】 川崎病体験記 子どもの「病気・けが」教えて!ドクター この連載の全話を見る >>
2020年08月31日メンズ癖を生かすヘアースタイルメンズ癖を生かすヘアースタイルツーブロックの位置や長さでくせ毛をパーマ風に。髪質が堅めの方もふんわりカットをしてあげると少し普段のお手入れが楽になるかもしれません。お気軽にご相談ください!ケートke-to.beautyhairメンズ癖を生かすヘアースタイルを見るショートヘアショートボブヘアスタイルショートヘアショートボブヘアスタイルナチュラルなショートカットスタイル。乾かした後にアイロンを巻いてもスタイリング剤つけても大丈夫です!ケートke-to.beautyhairショートヘアショートボブヘアスタイルを見るメンズ社会人の方でもおしゃれなヘアスタイルにメンズ社会人の方でもおしゃれなヘアスタイルにメンズスタイル。ベリーショートスタイルをちょっとおしゃれな清潔感がある感じに。ケートke-to.beautyhairメンズ社会人の方でもおしゃれなヘアスタイルにを見るミディアム風ショートボブ ヘアスタイルミディアム風ショートボブ ヘアスタイルハネ感とフンワリ感でひし形シルエットを作っています。ロングからショートにしたい方が入りやすいスタイルです。表面にレイヤーが入っているので、おしゃれを楽しみたい方は特におすすめです。ケートke-to.beautyhairミディアム風ショートボブ ヘアスタイルを見るメンズナチュラルヘアスタイルメンズナチュラルヘアスタイルナチュラルなメンズのヘアスタイル。2ブロックと襟足の長さなどで顔の形に合わせてあげると良いかもしれません。いまだ人気が衰えないナチュラルなマッシュスタイルです。ケートke-to.beautyhairメンズナチュラルヘアスタイルを見るケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニックカット、カラー、パーマ月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日ヘッドスパ担当者固定出勤日水曜日ヘッドスパはMikaのみの対応になります。メニュー税抜カット5500円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット5500円前髪カット1000円2ブロックのバリカンのみ1000円学生カット4000円小学6年生までキッズカット3000円オーガニックカラー7000円ショートリタッチカラー4500円ロングリタッチカラー5500円オーガニックパーマ7000円トリートメント3500円からクイックヘッドスパ5000円美髪ヘッドスパ10000円美髪+育毛ヘッドスパ13000円オンラインショップにて現在オープン記念期間につき自社では取り扱いのない様々な美容商材【シャンプー、トリートメント、ワックス、スプレーなど】15%オフの物の取り扱いも行っております。お気軽にお問い合わせください。 この投稿をInstagramで見る KOJI (@kawai.koji1)がシェアした投稿 - 2020年 7月月6日午前2時38分PDT
2020年08月20日《コロナさんは平日休み土日出勤なんですか?》《仕事は普通に通勤OKで休日はお家にいなさいは草》4月7日に発令される改正新型インフルエンザ対策特別措置法に基づく緊急事態宣言。対象となるのは、東京、埼玉、千葉、神奈川、大阪、兵庫、福岡の7都府県となる。都心部で急増する新型コロナウイルス感染者を抑制するため、政府はようやく重い腰を上げることになったのだが、冒頭のような声が噴出しているのだ。すでに東京都などでは平日夜間と週末の外出自粛要請が出されているが、緊急事態宣言の発令後は要請が法的根拠を得ることになる。今後、東京都をはじめ対象都道府県は全面的な外出の自粛要請を行う。だが“生活の維持に必要な場合”の外出は例外となっており、医療機関への通院、食料の買い出しなどに加えて、“職場への通勤”も要請の例外となる見込み。つまり、通勤に関しては今まで通りなのだ。そのため、こんな疑問の声が上がっている。《緊急事態宣言出されたところで 普段通り出勤だし 通勤は満員電車だし 毎日コロナに怯えながら 新しい職場で白目むいて仕事することに何も変わりない》《土日を自粛しても平日はしっかり仕事なので全く意味がないし、土日の娯楽があったから仕事も頑張れていたのに今は家と会社を往復するだけの日々で、コロナに感染する前に社会に殺されそうになってる》現在、東京都内で1日100人前後の新たな感染者が出ているが、その大多数の感染経路が不明という事態に陥っている。4月6日には都内で新たに83人の感染が確認されたが、このうちおよそ9割に当たる73人の感染経路が不明だという。新型コロナウイルスが休日に活動を停止するなどという研究結果はもちろんなく、平日も休日も感染力は変わらない。平時よりやや緩和されたとはいえ、いまだ首都圏の通勤時間帯は満員電車が多く、感染拡大の一因となっているのではないかと懸念されている。またテレワークや在宅勤務が政府によって推奨されているが、業種や事業所の規模によって、いわゆる3密(「密集」「密閉」「密接」)状態の職場で働いている人も多い。そうした人にとっては“職場”が最大の感染リスクになっている。だが“職場への通勤”が自粛の対象外である以上、これらの感染リスクが解消される可能性は低い。これには、こんな指摘も……。《緊急事態宣言するけど、通勤OK。これって、「補償したくなくてしたくなくてしょうがない」という強い意志の表れですよ。緊急事態宣言は補償とセットが当然です》自分や家族の健康を危険にさらしてまで働きたくないと思いつつ、休業補償がない以上は生活のために働かざるを得ない人。あるいは“通勤自粛要請”がないために、上司や同僚の手前、出社を余儀なくされている人は多数いる。そしてこうした人たちの多くは、契約社員や若手社員など、金銭的な余裕がなく、自分で働き方を選べない人たちだ。《私だって仕事休みたい。でも休めないから働いてるだけです。国が生活を保証してくれるんなら私も正直仕事行きたくない。これ本音》今後、政府は外出自粛を促すため、鉄道各社に対し、終電の繰り上げや鉄道の減便を求める方針だという。そうすれば電車の混雑は緩和されるどころか、より「3密」の状態になる可能性が高い。そのときリスクにさらされるのも、やはり“通勤”を余儀なくされる立場の弱い労働者たちとなる。
2020年04月07日「リセス~ぼくらの休み時間~」で、マイケル(マイキー)・ブラムバーグ役の声優を務めたジェイソン・デイヴィスが35歳の若さで亡くなった。「リセス~ぼくらの休み時間~」は日本でもディズニーXDや地上波で放送されていた。日曜日(現地時間)、母親が「本日、ロサンゼルスで息子のジェイソン・デイヴィスが亡くなりました。私の人生において最も悲しいニュースをシェアすることになり、心が張り裂けそうです。ジェイソンは心優しく、生きることに情熱を持っていた人でした。なによりも友人や家族を愛していました」という声明文を発表し、プライバシーの尊重を求めた。ジェイソンの死因は明らかにされていない。ジェイソンはかつて20世紀フォックスを所有していた石油王の故マーヴィン・デイヴィスの孫。2000年代にミーシャ・バートンやリンジー・ローハンと浮き名を流したプレイボーイ、ブランドン・デイヴィスの弟でもある。薬物依存症との闘いを公にしており、2010年にリアリティー番組「Celebrity Rehab with Dr. Drew」に出演してリハビリを受けたこともあった。近年は、薬物依存のサイクルを断ち切る研究を支援する団体「Cure Addiction Now」を立ち上げた。俳優としては『ラッシュアワー』や『ビバリーヒルズ・ニンジャ』に出演。死去する前は「The Two Jasons」というテレビドラマに関わっていたと「Variety」誌が報じている。(Hiromi Kaku)
2020年02月18日定番メンズのクールマッシュレイヤー女性ウケも◎な爽やかマッシュレイヤー。フロントのシルエットが重めな分、サイドは2ブロックで軽やかに、スタイリングもしやすいスタイルです。色々な場面で活躍するスタイルです。定番メンズのクールマッシュレイヤーを見る大人かっこいいツーブロックショート☆スーツにも似合うOFFでもおしゃれに場面に合わせてアレンジできる髪型です。30代40代50代の男性におすすめの髪型です。襟足はすっきり刈り上げで清潔感UP☆ワンカールのパーマで自然な動きを出しました。大人かっこいいツーブロックショート☆を見るクセ毛を生かした大人黒髪ベリーショート元々のクセをそのまま生かしたパーマ風スタイル。トップのクセはスタイリングで生かしつつ、もみあげやバングのうねりが気になりやすいのがクセ毛さんの気になるところ。変にうねりが出てしまうところは思い切って短めのグラデーションやネープレススタイルにするのがオススメ。クセがあまりない方は、トップだけのポイントパーマをかけるとグッと動きのあるメリハリスタイルに☆クセ毛を生かした大人黒髪ベリーショートを見る女子ウケ抜群!優しげ短髪パーマショート柔らかい雰囲気のある女子ウケ抜群パーマヘア。全体は短くしすぎず、耳周りはすっきりとさせて爽やかさを出したスタイル。軽めのレイヤーを入れたトップに、髪へ負担の少ないコスメパーマで柔らかいカールをつけることで優しい印象になります。女子ウケ抜群!優しげ短髪パーマショートを見るスーツに似合う黒髪2ブロックビジネスヘアサイドを3mmの2ブロックからバックにグラデーションで繋げた、人と差をつけたい黒髪短髪スタイル。直毛の方にもオススメな短さです。全体は毛先にかけて量を取り、毎朝セットしやすいノンブローヘア。髪が伸びるのが早くて気になる方にも持ちの良いスタイルです。スーツに似合う黒髪2ブロックビジネスヘアを見る40代〜メンズビジネス好感度UPショートスーツによく似合う短髪黒髪ベリーショートスタイル。大人のビジネスマンにぴったりでどんな世代に見られても好感度UP!な360度美シルエットなスタイルです。清潔感のある人気の髪型です。40代〜メンズビジネス好感度UPショートを見る刈り上げすぎない爽やかメンズ黒髪ショート刈り上げスタイルや2ブロックが多い中、意外と多いのが、刈り上げすぎない程度のすっきり感があるスタイル。ソフトにはさみで短く表面を整えて軽く梳くことで、刈り上げ特有の質感を出さずに短くすることも可能です。トップも短めですが、しっかりめにパーマをかけることで全体のバランスにメリハリを。黒髪短髪なビジネスマンにもオススメのスタイル!刈り上げすぎない爽やかメンズ黒髪ショートを見るハチ張悩みもカバー!アップバングショート年代問わずビジネスマンにも似合いやすい、サイドとバックを刈り上げてグラデーションしたメンズの黒髪短髪ショート。メガネをかけている方は、サイドを短めにすることで邪魔にならずすっきりとした印象に。40代50代にも人気のエッジィでセットもしやすいスタイルです。ハチ張悩みもカバー!アップバングショートを見る爽やか大人のショート好印象な爽やかヘア☆直毛の方はパーマをかけると流れやすくなります。ビジネスシーンや様々な幅の広いスタイルになります!スタイリングで雰囲気が変わる場面で楽しめる髪形です。爽やか大人のショートを見る大人ナチュラルマッシュスタイリングなしでもOKです!誰でも真似しやすいマッシュスタイル☆前髪を上げてすっきりスタイリングしてもかっこいい髪形です。黒髪でもかっこいいです。何でもご相談下さい。大人ナチュラルマッシュを見る
2020年02月17日私には生後10カ月の子どもがいます。なかなか寝てくれないのが悩みでしたが、先輩ママたちにアドバイスをもらって「お休みアイテム」を導入してみました。はじめは不安でしたが、思ったよりも成功して寝つきがよくなりました。わが家での体験談をもとに、私が感じたメリットとデメリットをお伝えします。 お休みアイテムとは?「お休みアイテム」とは、赤ちゃんが寝るときに、赤ちゃんのそばに置くだけで安心して眠ることができるアイテムのこと。特別なものではなく、身近にあるもので大丈夫です。 できれば赤ちゃんが気に入っているものだと、導入するときにうまくいきやすいようです。眠るときに使うアイテムなので、肌ざわりのいいタオルやお気に入りの本など、赤ちゃんにとって心地いいものを選ぶ人が多いようでした。 お休みアイテムの導入「お休みアイテム」の導入方法は、「選んだアイテムをお昼寝や夜、寝るときに必ずそばに置いておく」だけ。わが家ではオルゴール付きの犬のぬいぐるみをアイテムに選び、2週間ほど続けたところ、そばにあるだけで寝られるようになりました。 わが子は、生後9カ月後半~10カ月の間にお気に入りのアイテムが見つかりましたが、先輩ママさんたちのなかには、生まれてすぐに使っていたタオル地の枕が偶然「お休みアイテム」になったという人もいました。 お休みアイテムのメリットとデメリットメリットは、とにかく赤ちゃんの寝つきがよくなったことです。アイテムがあればママがいなくても眠れることもあるので、夫や実家に預けやすくなりました。デメリットは、アイテムがないと寝れないため、外出時に持ち歩かなくてはならないことです。かばんに入らないサイズのアイテムにするとすごく困りました。 アイテムを選ぶときのポイントは、「持ち運べること」と「洗えること」。タオルやかばんに入るサイズのタオル地のぬいぐるみなどが使いやすいと感じました。 赤ちゃんの成長のために、21時までには寝てほしいと考えてる人は多いのではないでしょうか。「お休みアイテム」の導入がうまくいくかは個人差があると思いますが、試す価値はあるかもしれません。 ※ぬいぐるみなどを枕元に置きっぱなしにすると赤ちゃんが窒息する恐れがあるので、寝かしつけの最中は目を話さず、寝ついたら赤ちゃんの傍から外しましょう。 著者:富士ちあき一児の母。子宮筋腫や切迫早産を経験しながらも無事に男の子を出産。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。
2020年01月17日お正月休みもそろそろ終わりですね。今は9連休ですっかり昼夜逆転しちゃっている、なんて人もいるのではないでしょうか。長い休みが明けたときというのは、仕事モードに入りきらずミスをしがちなもの。中でも気をつけたいのは、意中の相手との「適切な距離感」の見きわめです。■「社会的浸透理論」とは?社会心理学者Irwin Altman(アーウィン・アルトマン)とDalmas Taylor(ダルマス・テイラー)によって1973年に提起された、「社会的浸透理論」をご存知でしょうか?これは、人がどのように親しくなっていくか、という過程についての理論になります。例えばあなたが、コーヒーを買い求めたとしましょう。この行動の裏には、「喉が渇いたので潤したい」「カフェインを摂取してちょっと落ち着きたい」なんて欲求があるわけですね。人のパーソナリティの中心部には動機、欲求、感情、思考、経験などのきわめて個人的な情報があり、それらを包むように行動や言葉といった層があります。このような二重の構造で、人間性は築かれているのです。「親しくなる」とは、この外側の言語的行動の層から内面の層へと、互いに「自己開示」しながら浸透していくことである、とするのがこの理論になります。もっと単純に言うと、人は誰かと親しくなるにあたり、段階的にお互いを見せて心の距離を縮める、ということです。■親しさには段階がある最初は相手のことを知らないので、誰でも多少なりとも警戒心があります。でも、自分とまったく合わないとか、一緒にいるだけで不快になるような人間でないとわかると、一旦は警戒を解き安心感を抱くのです。次にどういう人なんだろうと興味が湧き、趣味とか特技とかライトな話題からお互いの表面的な情報を知って、親密度を上げます。一緒に過ごし、いろいろな会話を交わすことで、相手の考えや哲学、価値観を知ります。自分にない面や共通する部分を知ると、そのたびに親密度は増していくでしょう。あまり人に言えない話もできるようになり、「自分に心を開いてくれているんだな」と思って信頼感が育まれるのです。この「自己開示」の内容が深くなればなるほど、深い親愛へと発展します。やがて「この人でなければいけない」と思えたとき、愛情に成長するのです。■段階の見誤りが関係の退化現象を引き起こす片思いしている女性の多くが、おそらくは親密度と信頼感の途中経過にいるでしょう。自分としては、相手と信頼感まで築けていると思っているのに、休み明けに会ってみたらなんだかツレない…ということが起こります。懸命に親密度を築いていた初期の段階までリセットされてしまったような…そんな印象を受け、ガッカリして焦るんですね。それで不安になって、無理に距離を縮めようとする。結果、警戒心まで戻ってしまい、しかもそれ以上進展できなくなるのです。ツレなく感じるのは、一時的なものになります。ずばり「休みボケによる距離感の調整中」だからです。男性は女性ほど器用に立ち回れず、休み前は親しかったとしても、久々に再会した瞬間「あれ、この人っていつもどんなノリで話していたっけ?」と思い出すのに時間がかかる人もいます。なので「前と違う!」と思っても、むやみに不安になる必要はありません。あなたは今まで通りの態度を貫いてください。やがて彼も思い出して、もと通りの「二人の時間」が再び始まるでしょう。■まとめ長期休み明けに気をつけるべきこと、ご理解いただけましたでしょうか。なお、「社会的浸透理論」ではコストと報酬が見合わない関係の進展はない、としています。もし安心感までいっても親密度を上げられないようなら、彼はあなたに対して「親しくなるメリット」を感じてないということ。そういう場合は、もうキッパリ諦めましょう。あなたに合う人は他にいますから、報われない恋で人生を無駄にする必要はありません。
2020年01月04日お仕事がお休みの日やご近所にしか行かない日には、「たまにはメイクしなくても良いかな」「肌をお休みさせてあげたい!」と思うこともありますよね。また、寝坊してしまってメイクをする時間が足りない朝や、気の置けない友達と会う日などには、「時間をかけずにメイクしてる風に魅せられないかな……」と思うこともあるかもしれませんね。毎日忙しい女性におすすめの、素肌を好きになれる“手抜きメイク”をご紹介します!たまにはお肌をお休みに……手抜きメイクのメリット出典:byBirth肌の負担を減らしてあげられる毎日のモーニングルーティンに欠かせないメイク。でもたまには、「肌をお休みさせてあげたい!」と思ったり、「しっかりメイクする時間がない!」という日もありますよね。そんな時には、ちょっと手を抜いてもメイクしている“風”に魅せてあげられる手抜きメイクがおすすめです。手抜きメイクではしっかりとベースメイクを作り込んだり、アイラインやマスカラなどをしっかり塗ったりしません。気になる部分にだけ最低限のメイクを施すので、肌の負担を減らしてあげることができます。毎日しっかりファンデーションを使ってベースメイクをしていると、どうしても肌荒れや毛穴のつまりなどの原因になってしまいやすいものです。アイメイクやマスカラなども、薄くて繊細な皮膚やまつ毛に負担をかけてしまい、シワやシミ、まつ毛が抜けてしまうなどのトラブルの原因になってしまいます。肌を綺麗に魅せるためのメイクで、肌に負担をかけてしまっていては本末転倒ですよね。たまにはしっかりメイクをしない日を設けて、肌がお休みできる日を増やしてあげるのも良いでしょう。寝坊しちゃった日の時短にも!手抜きメイクはその名の通り、いつものしっかりメイクよりも手間を減らして手抜きしたメイクになっています。使うアイテムも最低限、手数も少なく済みますので、寝坊してメイクする時間が確保できない朝におすすめです。メイクには素肌をより美しく見せたり、血色がよく健康的に見せてあげたりする目的があります。肌の色を明るく見せて、目もとや口もとにツヤを与え、頬に健康的な血色を与えることができればメイクとしては充分だといえるでしょう。手抜きメイクではこれらの最低限のパーツに最低限のメイクをしてあげることで、効率的にメイクしている“風”に見せることができます。自分の素肌を好きになれる手抜きメイクでは基本的にファンデーションを使用しません。コンシーラーを使って気になる部分だけをしっかりカバーして、素肌を魅力的に魅せることでベースメイクにかける時間を節約することを目指します。ノーファンデメイクというと素肌にあまり自信がない方にとっては不安に思えるかもしれませんが、ちょっとしたコツをおさえるだけで、素肌を充分魅力的に魅せてあげることができます。手間をかけずに素肌を綺麗に見せてあげられれば、自分自身の素肌にもっと自信を持つことができるようになって、自分の素肌を好きになることができます。すべてのパーツを作り込んで仕上げる“しっかりメイク”だけが魅力的なメイクではありません。時短だけじゃない、意外な魅力がたくさんある“手抜きメイク”で、自分の素肌をもっと愛してあげましょう!手を抜いても上品&ハンサムに!手抜きメイクテクニックベースメイクはほぼ保湿&コンシーラーのみ出典:byBirth手抜きメイクにおすすめなのが、ファンデーションを使わないベースメイク。いわゆる“ノーファンデメイク”です。ノーファンデメイクというとほとんどすっぴんみたいなイメージがどうしてもあって、「肌が綺麗な人しか許されないものでは?」と尻込みしてしまいがちですが、それは誤解。ノーファンデメイクの極意は、“隠すところはしっかり隠す”ことです。まず最初に保湿はしっかりしておくようにしましょう。ノーファンデメイクはツヤ感が重要ですので、潤いのある素肌にしておくことは必須。更に、メイク下地はしっかりムラなく塗っておくようにしましょう。カラーコントロール機能のある下地なら、肌をより明るく理想的な仕上がりに見せてくれます。下地を塗ったら、クマやくすみ、赤み、そばかすなどが気になる部分にだけコンシーラーを塗って隠すようにします。隠したいところをしっかり隠したら、フェイスパウダーを上から重ねて仕上げれば完成!適宜頬骨の高い部分や鼻筋などにハイライトをのせてあげれば、更にツヤのある明るい仕上がりになりますよ。眉なしさんは眉毛だけは描いてあげてポイントメイクに入る前に気をつけたいのが、眉。剃ってしまっているという方も少なくないので、眉を描くことだけは忘れないようにしましょう。とはいえ、意外と面倒なのが眉を描く工程。どうしても手を抜きたい時には、「眉ティント」などを活用するようにしましょう。前日に眉を描いておいて翌日にはがすだけで完璧な眉毛に仕上げてくれるので、眉なしさんにおすすめです!アイメイクは単色アイシャドウ&目尻にだけアイライン出典:byBirth一番手間をかけるという女性が多いアイメイク。時間ももちろんかかりやすいので、手抜きメイクの時にはできるだけ簡単に仕上げたいですよね。手抜きメイクのアイメイクは、思い切って大胆なシンプルスタイルにしちゃいましょう。肌なじみの良いベージュ系やブラウン系の明るめカラーのアイシャドウをアイホール全体に広げたら、目尻にだけアイラインを引きます。これだけでOK!目もとを明るく見せてあげて、アイラインさえ引いてあげれば「メイクしてます」感が出るのでおすすめです。また、アイラインも全体に引かなくても、目尻に引いてあげるだけで印象的な目もとに仕上がります。アイシャドウはクリームタイプやリキッドタイプのものを選ぶと肌にしっとり馴染みやすく、指で広げられるので手間も抑えられます。シアーな仕上がりで素肌を色っぽく魅せてくれるのも好感度大!血色の良い方はチークなしでもOK!手抜きメイクで済ませたい日には、チークもサボっちゃいましょう。血色の良い方なら、チークなしでも充分明るい表情に見えるはずです。特に、ノーファンデメイクの場合は素肌の色がシアーに透けて見えるので、素肌の血色を活かすことができます。顔色が気になる場合は軽くチークをのせた方が明るいトーンに見えるかもしれませんが、特に気にならない場合はチークなしでOKです。色付きリップを最大限に活用!出典:byBirthリップメイクも思い切ってシンプルに。手抜きメイクで役立つのが、色付きのリップクリームです。現在ではルージュやリップグロス、リップティント並みの上品な発色のアイテムが数々リリースされていますので、最大限に活用しましょう。色付きリップなら唇に潤いを与える役割も果たしてくれるので、下地用のリップクリームを塗ってその上からルージュを塗って……なんてややこしい手間もなしです!シアーな雰囲気の手抜きメイクで今日は肌に休暇を!出典:byBirth素肌を活かしながら気になる部分だけをしっかり隠していくことで 、時短もお肌のお休みも可能になる手抜きメイク。そのシアーでナチュラルな仕上がりは、自分の素肌をもっと愛してあげるきっかけにもなりそうです。手抜きには見えない手抜きメイクで、今日は大切な肌に休暇を与えてあげませんか?
2020年01月03日年末年始のような長期休み中は、気になる彼に会えなくて気持ちが暗くなる人もいるでしょう。そんなときはLINEの力を借りてみて!メッセージの内容によっては、会えなくても2人の距離がぐっと縮まるきっかけになるかもしれません。休み期間中だからこそ送りたい、男性がもらって嬉しいLINEの例をご紹介します。■ デートの約束につながる!「○○くんの好きなお店発見」「気になる子といい雰囲気になってきたところで長期休みへ……今こそアタックしたいときなのに!とショックを受けてたら、“○○くんの好きな中華のお店、おいしいところ見つけたよ”とLINEが。思わず“休み明けたら行こう!”と即返事してしまいました」(25歳/不動産会社)彼の好みを覚えていること、彼のためにお店を見つけたことが伝わるこちらのLINEメッセージ。もちろんすぐに彼を誘うのもアリですが、最初はお店を見つけたことだけを伝えるのが重要なポイント!彼からのお誘いを待ったり、「行ってみたい」という彼の反応を見てから誘ったりできるので、LINEのやりとりを楽しみたい人におすすめの方法ですよ。■ 彼の得意分野を生かしておねだり!「今度教えて?」「正月休み中に、“新しいパソコン買ったけど全然使い慣れなくて……○○くん、休み明けたら教えてくれる?”とLINEが来た。俺を頼ってくれたうれしさはもちろん、おねだりする可愛い感じもイイ!!」(24歳/印刷会社)彼の得意分野を生かしたおねだりLINEは効果◎メッセージを見た彼が誇らしい気持ちになるだけでなく、休みが明けるのを待ち遠しくなること間違いナシ!休み期間中に彼の得意分野を生かせる話のネタが見つかったら、おねだりも含めてメッセージしてみましょう。■ 彼の頑張る姿を応援!「おつかれさま」「世間は休み期間でも俺は仕事……そんな忙しいときに、気になる子から来た“年末ギリギリなのに遅くまでおつかれさま”というLINE。自分の頑張りを見ていてくれることと、息抜きにLINEに付き合ってくれる彼女の優しさが心にしみます!休み明けもいつ仕事が終わるかわからない状況だけど、“落ち着いたらご飯でも行けたらいいな”とも言ってくれました。仕事頑張れる!」(26歳/通信会社)年末年始は特に、“世間は休みでも自分は仕事”というパターンが多くありますよね。気になる彼がまさにそのパターンだったら、忙しい彼をねぎらうLINEを送ってみましょう。送るときのポイントは、ゆっくりとしたペースを心がけること。返事をせかすようなやりとりでは、かえって彼への負担になることもあります。おつかれさまの一言+あなたの“会いたい”が伝わるメッセージで、会えない時間でも彼との距離を縮めましょう!■ 彼が会いたくなるようなメッセージにしばらく会えないときだからこそ、ちょっとしたLINEが気になる彼の心に響くこと間違いナシ!ご紹介した例を参考に、彼の“会いたい気持ち”を引き出すようなメッセージを考えてみましょう。休み明けに彼との距離がもっと近くなっていることをイメージしながら、LINEを活用してくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月16日専業主婦になりたくない!女性がそのように思うのはなぜ?結婚した後、男性はそのまま続き働ける人が多いですが、女性は退職するべきか、引き続き働くべきかを悩んでしまうという人も多いでしょう。結婚相手と今後のことについて一緒に考えると、仕事を続けるべきかどうか、意見が割れてしまうということもあるでしょう。近年では女性が働きやすい職場環境が整いつつあることから、結婚後も働きたい女性が増えていたり、子どもが出来るまでは働きたいと考える女性も多くいるようです。こちらでは専業主婦になりたくない理由と、専業主婦になるメリットについてご紹介します。専業主婦になりたくないと考える女性の心理3選専業主婦になりたくてもなることが出来ないという人がいる一方、専業主婦になりたくないと考える女性がいることも事実です。専業主婦になりたくないと考える女性はどのような理由からでしょうか。こちらでは専業主婦になりたくないと考える理由を紹介します。結婚しても働くべきなのかどうかで悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。(1) 社会との繋がりが欲しい専業主婦になりたくないと考える人の中には、社会とのつながりを大切にしたいと考えている人も多いようです。結婚して仕事を辞めてしまうと、急に社会から置いて行かれたような感覚になるのが怖いという人もいるようですね。職場環境が良かったり、仕事にやりがいを持っている人、好きな仕事につくことが出来ている人にとっては、社会の繋がりや今働いている会社を大切にしたいと言う思いが強くなるのでしょう。(2) 金銭的に厳しい専業主婦になりたくない理由の一つとして、金銭面を気にしている場合も多いようです。夫の収入面に不安がある夫婦は、専業主婦ではなく共働きがいいと考えるケースが非常に多いようです。また、旅行好きな人や、お互いに趣味を持っているという人、お金はあればあるだけ蓄えておきたいと考える人、将来設計をしたときにお金が足りないと考える人は共働きを目指しておくといいかもしれませんね。(3) 夫婦内の立場の問題専業主婦は365日休みなく家事育児をこなし、献身的に家族のために働きますが、特に感謝されることもなく勿論無給です。専業主婦になることで、自分の立場が弱くなってしまうということを気にする人も多いようです。「自分でお金を稼いでいない」ことから肩身が狭く感じる人は、専業主婦にはならずに仕事を続けた方がよいかもしれませんね。共働き夫婦の場合は、家事の分担をすることが出来ることから、お互いに同じ立場で物事を考えることが出来るようになるのかもしれませんね。専業主婦になるメリット3選専業主婦になりたくないという女性がいる中、専業主婦になりたいと考える女性も実際には多いようです。共働きの方が夫婦関係はうまくいくケースが多いかもしれませんが、「男は仕事、女は家庭」と考える男性と結婚した場合や、旦那の仕事が多忙な場合などには、専業主婦の方が夫婦円満でいることができるという場合もあるでしょう。こちらでは専業主婦ならではのメリットを3つご紹介します。(1) 子どもの成長を傍で見守ることが出来る子どもの成長はとても早く、振り返ってみるとあっという間だったと感じることでしょう。専業主婦になることで、子どもの成長に合わせ、子どもの都合で物事を考えることのできる余裕ができるようになることも。育児と家事を両立しながらこなしていくことは簡単なことではありませんが、充実した生活を送ることが出来るでしょう。子どもの成長を傍で見守ることが出来るのは専業主婦の特権ですね。(2) 時間に余裕ができ夫のサポートができる共働きをしているとどうしても夫に求めてしまうことが増えてしまったり、夫のサポートにまで手が回らないこともあります。男性からすれば、共働きということを理解しているつもりでも、疲れて帰ってきて家事がたくさん残っていることに対して不満を感じる人もいるようです。専業主婦になると家事は基本的に妻の分担になるので夫の家事負担がなくなります。また、夫をサポートできる時間の余裕も持てるようになることでしょう。(3) 意外と節約が出来たり保育料がかからない専業主婦になることに金銭面で不安になってしまう人もいるかもしれませんが、金銭的に余裕がないからこそ、節約を心掛け、無駄な費用を抑えることが出来るようになるでしょう。また共働きになると子どもを保育園に預けないといけなくなるでしょうが、保育料がかかり、そのうえ忙しいということにもなるでしょう。専業主婦も共働きもそれぞれメリットとデメリットが存在しています。最も大切なのは、夫婦に合った形を大切にするということです。自分らしく夫婦らしく過ごせる形を見つけていくことが出来れば、一番幸せな形をとることが出来るようになるでしょう。
2019年10月20日加入要件が引き下げられ、加入者も増えているiDeCo。「主婦でもできる」といわれるが、主婦やパート主婦にiDeCo加入のメリットはないという。経済ジャーナリストの荻原博子さんが解説してくれた――。■iDeCoに加入しても損になる4つのデメリットが政府は、個人型確定拠出年金(iDeCo)の加入要件を広げようと、改革案を検討しています。iDeCoとは、加入も、運用方法も、掛金(働き方により上限あり)も自分で自由に決める私的年金です。しかし、投資にはリスクが、なけなしのお金を失う恐れがあるのは間違いありません。しかも、専業主婦やパート主婦は、ハッキリ言ってiDeCo加入のメリットはありません。4つのデメリットを見ていきましょう。【1】iDeCo最大のメリット「所得控除」が受けられないiDeCo最大のメリットは、掛金全額が控除され、税金が安くなること。しかし、専業主婦や夫の扶養内で働くパート主婦は、所得税や住民税を納めていませんから、最大のメリットが受けられません。【2】60歳まで引き出せないiDeCoは、自分が亡くなったり、高度障害を負ったりしない限り、60歳まで引き出せません。「だから確実にためられる」という専門家もいます。でも、リストラや病気などまさかの事態に使えないお金を、ためる余裕のある方は、多くはないと思います。【3】手数料がかかるiDeCoは、いくつもの手数料が必要です。まず、加入時に「新規加入時手数料」が2,777円(税込み、以下同)。次に、iDeCo専用口座の「口座管理手数料」が金融機関により年間2,000~1万円。老後に給付を受けるときには「給付事務手数料」が必要ですし、投資信託などは「信託報酬」もかかります。投資では、運用で出た利益が支払った手数料を上回らないと、もうけになりません。ですから、手数料の高いものほど、もうけを出すのがむずかしいといえます。【4】50代主婦は注意。加入期間10年未満だと60歳から受け取れないiDeCoは現状、60歳まで掛金を払い、60歳から支給を受けるもの。最短加入期間は10年です。公的年金が支給される65歳までのつなぎにiDeCoを、と考える人も多いようですが、50代でiDeCoに加入すると、加入期間は10年未満、支給開始は61歳以降になります。たとえば53歳の方が加入すると、掛金の支払いは60歳までですが、その後も運用は続き、支給は62歳から(支給開始は加入期間による)。50代主婦が加入しても、60歳からの支給にはなりません。大原則として「投資は景気のいいときにする」もの。景気がいいと、株価は全体的に上がりますから、もうけが出やすいのです。しかし、10月の消費増税で景気は冷え込み、’20年の東京五輪が終わったら不況のどん底に沈み込むといわれています。そんなご時世に、今から投資をしてもうけを出すのは至難の業です。「みんながやっているから」や「国も勧めているし」などという理由で、投資しようかと迷っている方は、iDeCoも投資もおやめなさい。デフレはまだ続きますから「借金減らして現金増やせ」で、コツコツ貯金に励みましょう。
2019年10月04日夏になると素敵な出会いが欲しくなる、という女性は多いのではないでしょうか。ここでは、お盆休みに素敵な出会いが期待できるスポットを紹介します。なぜ夏になると出会いが欲しくなるのかなぜ夏になると素敵な出会いを求め、恋がしたくなるのでしょうか。夏は他の季節に比べ、花火や夏祭り、プールやバーベキューなど非日常を味わえるイベントが盛りだくさんです。このようなイベントに参加すると、カップルが多く見られそれに影響されて自分にも素敵な相手が欲しい、と思ってしまうのです。また、男女ともに薄着になることから開放的な気分になる、というのも恋がしたくなる要因の一つとして挙げることができます。夏祭りお盆の時期は夏祭りの時期でもあります。夏祭りではカップルが多く見られますが、男性数人で参加しているという場合も多いです。素敵な出会いを求めるのであれば、浴衣を着て女性らしさをアピールすると出会いの確率が高まるかもしれません。祭りの会場が地元であれば、懐かしい友人や同級生に会う可能性も高まり、昔話から恋愛に発展することも考えられますので積極的に参加するのが良いです。海夏の海はナンパの定番の場所と言われますが、何と言っても水着が男性を惹きつけます。男性のみならず、女性の中にも出会いを求めて海に行く人も多いです。そのため、女性から声をかけてみるのも出会いのきっかけになるかもしれません。お互いに開放的な環境で、出会いを求めている人も多いので、夏に向けてシェイプアップを図り魅惑のスタイルで多くの男性を魅了しましょう。音楽フェス夏になると各地で音楽の野外イベントが行われます。イベントでは様々なアーティストが参加する場合が多いので、自分が好きなアーティストを好きな男性と共通の話題で盛り上がれるチャンスなのです。自分から声をかけるのが苦手、という女性でも共通の話題があれば自然に話しかけるきっかけになりますし、お互い初対面でも会話が弾む可能性が高まります。それから恋愛に発展するという流れにも期待できるのです。ビアガーデン夏は、公園などでビアガーデンが開催されます。ビアガーデンは、友達同士で参加しているグループが多く、グループ単位での出会いが期待できます。あなたも一人ではなく、女友達を何人か連れて参加して見てはいかがでしょうか。 効率的に出会うためには、座る席が重要です。必ず、好みの男性グループが座っている席の隣や、近くを狙うようにしてください。 自然に会話が始まる可能性大です。
2019年09月08日社会人になるとどうしても休みが合わないというカップルはたくさんいます。そんな人たちは、工夫することによって関係を長続きさせています。休みが合わないと破局する?学生の場合通常は土日祝日が休みですので、休みが合わないということは部活などがない限りはありませんが、社会人になると土日祝日が休みではない職場も多いため、付き合い方が変化していきます。相手と休みが合わないと悩みになってしまいやすく、デートする時間が少なかったり、コミュニケーションを取りにくいためすれ違いが生じてしまい破局につながるというケースは少なくありません。しかし、中には関係を長く続けているカップルもいます。そんな人たちは工夫をすることで関係を続けているため、工夫次第では十分に恋人として付き合うことができます。普段からコミュニケーションを多く取ろう破局につながる理由の多くがコミュニケーション不足です。そのためお互いにしっかりコミュニケートを取り合うという意識を持つことは重要です。話すだけなら携帯電話を使えば簡単に会話することができます。少しの時間でも電話をすることを意識すれば、お互いのことを忘れずにすみ、気持ちを維持することができます。電話が苦手ならメールでも、LINEでも良いため連絡し合うことが大切です。理想的には毎日連絡することが良いのですが、忙しい場合にはしばらく連絡できないと伝えてから連絡を控えるという気遣いをすることがポイントとなります。会うように意識する電話などでコミュニケーションをとることも大切ですが、直接会うようにするということも大切です。自分が休みの時には、相手に合わせて会いに行くようにします。相手が一人暮らしであれば、お互いの家で待っているようにする、という工夫によって会う時間を捻出します。短い時間でも会うように意識して夜デートをしてみたり、長期休暇はできるだけ合わせるようにすることで愛情を溜めておくというのも一つの手段です。仕事後にデートをするどうしてもデートをしたいのであれば、お互いに仕事が終わったらデートをするというのも関係を長く続けるための工夫になります。少し会うだけでも仕事からプライベートに気持ちを切り替えることができ、二人で一緒に食事に行ったり、待ち合わせて二人で家に帰るだけでも十分デートと言えます。一日一緒に楽しむデートも良いですが、時間を共有するということは大切です。時間を共有したりコミュニケーションをとることを意識することができれば、関係は長く続けることにつながっていきます。
2019年08月15日急にお金が必要となった場合などに利用されるカードローン。収入のない専業主婦は利用できるカードローンが限られています。では、専業主婦でも利用できるカードローンとはどのようなものなのでしょうか。収入がなければ消費者金融のカードローンは利用できない日本貸金業協会パート・アルバイト収入があれば利用できる可能性があるパートやアルバイトなどにより本人に収入があれば、消費者金融のカードローンを利用できる可能性があります(厳密には専業主婦とは言わないかもしれませんが)。ただパート・アルバイト収入を基準としてその3分の1が借入額の上限となるため、あまり大きな借入は期待できません。配偶者貸付日本貸金業協会銀行カードローンであれば専業主婦でも利用できる可能性がある銀行が取り扱う銀行カードローンであれば、本人の収入がなくても利用できる可能性があります。銀行カードローンは総量規制の対象外銀行は貸金業者に該当しないため貸金業法が適用されません。つまり銀行カードローンは総量規制の対象とならず、収入のない専業主婦でも利用できる可能性があります。もちろん返済能力がなければ審査には通らないため、配偶者などに安定した収入があることが条件となります。総量規制は過度な借入を防止するための制度。それは貸し手が銀行であっても変わりません。銀行による過剰な融資は近年問題視されており、融資上限額の引き下げや審査基準の厳格化など自主的に規制を行う銀行も増えています。収入証明なしでの借入限度額は50万円まで本人に収入のない専業主婦は、配偶者の収入をもとに返済能力が審査されます。カードローンの利用を申し込む際には必ずしも収入証明書は必要なく、通常は配偶者の収入を申告すれば申し込めます。ただし、収入証明なしでの借入限度額は通常50万円まで。本人に収入がある人でも、50万円以上の借入を行うには一般的に収入証明書の提出が必要です(50万円は貸金業法で定められた基準。銀行カードローンにはこの規制は適用されないため銀行ごとに基準は異なる)。専業主婦の場合、配偶者の収入証明書の提出の有無に関わらず、限度額50万以下に制限しているカードローンがほとんどです。比較的低金利銀行カードローンは、消費者金融やクレジットカードのキャッシング枠に比べ借入金利が低い傾向があります。金利の低さはカードローンを選ぶ際の最も重要なポイント。銀行カードローンはその点でメリットがあります。ただし他のローン商品などに比べればやはり高金利。利用は必要最低限に留めるべきです。WEB完結で利用できるWEBで申し込みから借入、返済まで完結。カードレスやWEB明細を選択可能。このような銀行カードローンが増えており、周囲に気付かれずカードローンを利用しやすくなっています。とはいえ全く郵送物なしというカードローンは少なく、普段は郵送物が届かないカードローンであっても、返済が遅れてしまえば督促状が自宅に郵送されます。すぐにカードローンを利用しているとはわからないよう配慮されてはいますが、郵送物からバレる可能性は少なからずあります。[adsense_middle]専業主婦におすすめの銀行カードローン専業主婦でも申し込めるおすすめの銀行カードローンは以下の2つです。楽天銀行スーパーローン楽天銀行スーパーローンはWEB完結で利用できる銀行カードローン。専業主婦は最大50万円まで借入可能です(審査結果により50万円までの範囲で決定)。上限金利は年14.5%(2019年5月31日時点)、楽天会員ランクに応じた審査の優遇や、入会・利用により楽天スーパーポイントが付与されるといった特徴があります。楽天銀行スーパーローン概要(2019年5月31日時点)イオン銀行カードローンイオン銀行カードローンはWEB完結で利用できる銀行カードローン。専業主婦は最大50万円まで借入可能です(審査結果により50万円までの範囲で決定)。上限金利は年13.8%(2019年5月31日時点)と低水準です。イオン銀行カードローン概要(2019年5月31日時点)無審査のカードローンは絶対に利用しない審査のないカードローンは存在しません。「審査なしで融資可能」などと宣伝している業者も中には存在しますが、ほぼ間違いなく違法業者、いわゆる「ヤミ金」です。違法な金利で貸付けを行ったり、借り手を精神的に追い詰めるような過剰な取り立てを行ったりする業者も少なくありません。他に利用できる業者がないとしても絶対にヤミ金は利用してはいけません。専業主婦が利用できるカードローンに関するまとめカードローンは根本的な解決策が見つかるまでの対症療法です。計画的に利用すれば効果的なツールとなりますが、むやみに利用すれば家計を破綻させてしまうこともある諸刃の剣。あくまで一時的な資金不足を補填するための対症療法に過ぎません。生活費が慢性的に不足しているようなケースでは、カードローンで一時的に補填したとしても根本的な解決とはなりません。支出の見直しや働いて収入を増やすなど根本的な解決策を見つけなければ、すぐに家計は破綻してしまいます。また、周囲に内緒で長期間カードローンを利用するというのは、金銭的な面だけでなく精神的な面でも負担となり好ましくありません。自分だけで問題を抱えこまず、家族と情報を共有し協力を求めることも大切です。お金に困ると視野が狭くなりがちですが、そのようなときこそ意識的に視野を広く持ち問題に向き合うようにしましょう。
2019年06月23日10連休のGWもあと2日。旦那さんの仕事は休みになっても、主婦の方の家事に休みはありません。せっかくの連休も、家事に追われる毎日で、本当にストレスがたまりますよね。そこで、ストレスをあまり感じない人の生活スタイルに着目!ストレス解消のためのお役立ち記事を、3本まとめてご紹介します!■ 低ストレスの人の家事の特徴とは?pearlinheart / PIXTA(ピクスタ)ストレスを感じやすい人と感じにくい人の差は、一体どこにあるのでしょうか。ある調査で「家事の時短テク」が、ストレスの大きさを左右することが分かりました。料理では、作り置きやスーパーのお惣菜を上手に使い回す。掃除や洗濯では、ためこまずにすぐに終わらせる。そんな行動を取っている人の方が、ストレスが低い傾向にあるようです。完璧にやろうと背負いこんでしまうと、一つひとつの家事に時間がかかり、それがストレスの原因になってしまうことも。手を抜けるところは手を抜いて、やるべきところは要領よく動く。そんな柔軟さがあると、ストレスをさらりと避けながら、家事を上手に回しているのかもしれませんね。詳しくは記事をチェック!家事ストレスを強く感じている「高ストレス」な女性に共通していること3つ■ 片付けや掃除のストレスを減らす工夫3つyukiotoko / PIXTA(ピクスタ)連休は家族で一緒に過ごす時間が増えてうれしい反面、家事負担がどっと増えます。家にいる家族の人数だけものの出し入れが多くなり、片付けてもすぐに部屋が散らかってしまいますよね。しかし、片付け上手な家では、片付けや掃除を効率よく行うことができるので、ストレスをあまり感じずにすみます。一方、普段から片付けが苦手で、荷物が床のあちこちに置いてあるという家は、一気にストレスが高まります。プラナ / PIXTA(ピクスタ)こちらの記事では、掃除のストレスを減らす3つの工夫についても紹介しています。詳しくは記事をチェック!大掃除に対する意識は高ストレス者か低ストレス者かで違うって本当?■ ブラウンが最適!インテリアのカラーでストレス量に差が!?Kzenon / PIXTA(ピクスタ)色には、人の気持ちを左右する力があります。例えば、赤には高揚の作用、青には鎮静の作用があるということは、よく知られたことですね。普段から家の中で目にする色に、もしかすると、気分を左右されていることもあるかもしれません。低ストレスの人がインテリアに取り入れている色を調べてみると、1位がブラウン、2位がホワイト、3位がグリーンという結果になりました。一方、高ストレスの人が取り入れている色は、1位がホワイト、2位がブラウン、3位がブラック。上位にランクインしたカラーは、どちらも大差ありませんでしたが、3位はグリーンとブラックにはっきり分かれています。実は、アメリカの大学の研究で、インテリアにグリーンを取り入れると、ストレス量に変化が見られたそうです!詳しくは記事をチェック!低ストレス女性が好む色はブラウン!部屋の色もストレスの原因になる
2019年05月05日こんにちは、婚活FP山本です。昨今では「専業主婦になるのは難しい」と言われているものの、実際には専業主婦になった友人もちらほらいるのではないでしょうか。もしあなたも専業主婦希望なら、つい後に続きたくなりますよね。でも……先々を見据えるプロとして言えば、できれば専業主婦は控えたほうが無難かもしれませんよ。今回は専業主婦の実際の割合と、その先に待ち受ける未来をお伝えします。あなたの人生に、お役立て下さいませ。専業主婦と働く主婦の割合は反転傾向!まずは実際の専業主婦の割合を、統計を通してお伝えします。厚生労働省の平成30年「厚生労働白書」等によると、専業主婦の世帯は約33%という結果です。また同調査によると、1980年頃は約65%であり、1995年頃を境に割合が反転している結果になっています。33%という事は、およそ3人に1人が専業主婦です。逆に3人に2人が共働きですから、少なくとも現代は「共働きが普通」と言えるでしょうね。とはいえ、3人に1人というのも十分に多い数字ですから、たまたま周囲に専業主婦が多くいても不思議はないでしょう。また、同調査の対象を20歳~64歳に絞ると、その数字は約25%にまで低下しています。そうすると4人に1人と言えますが、どちらにしても少数派……と言えるでしょうね。年代以上に「全国的な地域格差」がある!?総務省統計局の平成29年「就業構造基本調査」によると、都心部や近畿圏で共働き世帯が少なく、北陸など日本海側の県で共働き世帯が多い結果です。一概には言えないものの、統計上では都心部ほどに専業主婦になる、ならざるをえない方が多いのかもしれません。代表例は、やはり「保活の影響」でしょうが、「周囲との関わり」も影響が強そうです。専業主婦になりたい人、なりたくない人も様々ですが、まずはこの事情を知っておきましょう。20代30代の3割程度が専業主婦希望次は、専業主婦になりたい女性の割合をお伝えします。諸々のアンケート等では、おおよそ婚活女性の3割程度が専業主婦を希望しているのが実情です。一方、専業主婦になってほしい男性は1割程度という結果があります。単純に夢が叶いそうな女性は3割程度ですね。ただ、男性の専業主婦希望にも色々あり、実際には1%程度という結果もあります。どちらにせよ、9割以上の婚活男性が専業主婦を避けたがっているのが実情ですから、やはり厳しいのかもしれません。先ほどの統計と合わせ、専業主婦は衰退の一途でしょうね。また専業主婦になれるか否かはともかく、高い年収を求める女性は多いですが、それに見合う男性はかなり限られているのが実情です。この乖離は知っておいた方が良いでしょう。40代では両極端な人が多い……かも最近では40歳を超えても独身で、婚活中の女性も増えてきました。この頃になると男性は低収入だから残っているか、高収入なのに残っているかどちらかです。そして女性も、専業主婦や高年収を狙いすぎて残ったか、狙ってないのに残ったかの両極端が多いといえます。そして男女ともに、自他共にどちらのケースであっても相手から相手にされにくいのが実情です。できれば専業主婦になれなくても、その前に結婚したいところかもしれません。子持ちの専業主婦は大変!ただし……今度は、専業主婦になりたい理由と欠点をお伝えします。一般的な女性の専業主婦になりたい理由は、建前上「しっかり夫を支えたい」「育児が大変」です。……が、ホンネは「もう働きたくない」でしょうか。少なくとも、夫に支えて欲しい気持ちは女性なら普通です。ただ現在のお気持ちは分かるものの、残念ながらそれは「未来」を無視しているとさえ言えます。代表例は「教育費」です。現在の大学費用は一人あたり約700万円必要であり、しかもまだまだ上昇傾向になっています。旦那一人の収入で、準備できるでしょうか?仮に教育費がどうにかなっても、今度は無貯金で定年する事も多く、専業主婦は年金も共働きに比べて少額です。共働きでも厳しい昨今の老後を、専業主婦で生き抜くのは極めて困難といえます。親の貧困は最終的に子供に迷惑をかける稀に「自分達はどうなってもいい」と考える夫婦もいます。それだけ子供のことを優先したいのでしょうが、残念ながら親が貧困状態に陥れば子供に迷惑をかけてしまうのが現実です。考えが追い付かず、簡単に考えたいことが多いのですが……世の中、厳しいですね。あるいは、自分達が貧困状態に陥るとは考えてもいない事も多いでしょうか。専業主婦になってもきっと大丈夫……もうそんな時代ではない点を、強めに理解していきましょう。専業主婦を取り巻く大きな時代の変化とは?さらに、専業主婦を取り巻く時代の変化をお伝えします。そもそも、「女性は結婚したら家庭に入るもの」という価値観は、バブル時代の産物です。それから約40年経ったことで、特に「男性の年収が上がりにくくなった」「物価が上がった」という変化が起こりました。特に前半の年収については、想像以上に年収の低い男性が多くて、驚いている女性も多いのではないでしょうか。また直接的な年収だけでなく、大手企業の正社員であっても簡単にクビになる時代にもなりました。もはや相応の男性と結婚すれば安泰ではない訳です。さらに少子高齢化や長寿化も起こり、定年後の生活にも大きな悪影響が出ています。すでに高齢世帯の4割が破産状態です。こういった昔とは違う点を、しっかり理解しましょう。変化を実感するのは「直前」かも統計でもある通り、未だに約3割は専業主婦世帯です。そして専業主婦になった、なれたとしても、それで悪影響が出てくるのは「子供の大学入学時」や「定年後」になります。随分と先の話だからこそ変化に気付けず、未だ専業主婦になる方が後を絶たないのが実情です。またそれだけの時間があっても、何も対策を取らないなら結果は同じといえます。変化を実感し、直前に「こんな風になるとは思わなかった」と後悔しても手遅れですから、強く注意しましょう。そもそも専業主婦希望は通らない現実最後は、そもそもの専業主婦になれる可能性をお伝えします。先ほどの通り、男性の専業主婦を望む声と女性の専業主婦になりたい声は大きく違うのが実情です。そして、一般的な婚活では女性が男性に年収を求める反面、男性は女性に若さ(容姿)を求めがちといえます。女性を専業主婦にしたい、できる程の年収に自信がある男性は市場価値トップクラスといえますから、おのずと女性も同列の市場価値が必要でしょう。このため、専業主婦になりたい願望のままでは、そもそも専業主婦になる前に結婚できない可能性が高いといえます。むしろ、専業主婦になれる男性を探せば探すほどに年齢を重ね、ますます結婚できない可能性が高まる訳です。男性の夢で似たことが言われますが、諦めも大切かもしれませんよ。なお、諦めというか妥協が気になる方は以下記事も参考にどうぞ。専業主婦になって欲しい男性もいるが……専業主婦になって欲しい男性もいない訳ではないものの、仮にそういう男性と結婚できても、その実生活は想像と大きく違うことも多いです。よく言われるのは、以下の点でしょうか。モテるため、不倫への心配が尽きない多忙のため、家事に非協力的で家にいない経済格差から、夫に逆らえないそもそも専業主婦希望では結婚できず、仮に結婚できても様々な問題が発生し、しかも最終的には家計破たんの可能性も高い……これが現代の専業主婦の実体と知っておきましょう。一見ラクな専業主婦の未来は厳しすぎる!全ての未来を無視すれば、「専業主婦=働かなくていい」とラクに考えられるかもしれません。実際に今、専業主婦の方はそう捉えている事も多いです。しかし、未来を見据えれば高確率で後悔するだろうと確信的に言えます。改めて、結婚後の未来を見据えて婚活に励みましょう。PICK UP「ゼクシィ縁結びエージェント」は、リーズナブルに始められる手軽さとリクルート運営という安心感から2015年サービス開始にも関わらず既に紹介対象会員数は23,400人を突破。今、最も勢いのある結婚相談所です。“マッチングエージェント”があなたの出会いを徹底的にサポートするので、入会した方の10人に8人が1ヶ月以内に出会っています。まずは最初の一歩を踏み出してみてはいかが?
2019年05月01日筋トレの休息日はどう過ごしていますか?休息日は美容や筋肉のためにも上手く利用してみてください。今回は休息日の過ごし方をご紹介します。筋トレが休みの日はどのように過ごしていますか?動かずに身体を休める人や積極的に身体を動かす人、たくさん食べる人や食事量を減らす人など人によりさまざまだと思います。はたしてどのような過ごし方が、美容や筋肉にいいのでしょうか。今回は筋トレが休みの日の過ごし方についてご紹介します。筋肉は休んでいるときに成長する出典:byBirth筋トレを毎日した方が筋肉がつくと思っていませんか?それだと逆に筋肉が弱くなってしまうかもしれません。筋肉は「破壊→回復→成長」という流れで強くなります。この3つの工程の内、1つでも疎かにしてしまうと筋肉は育ちません。特に筋トレの効果がではじめた頃の人に多いのが、筋トレを休んだらせっかくついた筋肉が落ちてしまうのが怖くて休息日を設けない事です。休息日がないと筋肉の回復が間に合わず、破壊に破壊を重ねてしまい、筋肉が弱くなってしまうのです。さらにオーバーワークで「慢性的な疲労感」や「筋力低下」、「意欲の低下」になる可能性もあります。これらを防ぐためにも、休日は必ずつくりましょう!おすすめの休日の過ごし方をご紹介します。筋トレオフ日の栄養素出典:byBirth休養日は筋肉を回復するために、栄養をバランスよく摂取しましょう。特に筋肉や肌の回復には欠かせない「タンパク質」「糖質」「ビタミンB群」「ミネラル」を意識してください。それぞれの役割をご説明します。1. タンパク質筋肉の繊維はアクチンとミオシンという筋タンパク質からできています。筋タンパク質は常に分解と合成を繰り返してバランスを保っていますが、ダイエットやストレスによっては合成よりも分解の方が多くなってしまう事もあります。筋肉の合成を増やすためにも、食事からタンパク質を摂取してください。なお、筋肉以外にも肌や髪の毛の栄養にもなります。筋トレをしている人は「体重/gの2倍」のタンパク質を摂取しましょう!食材赤身の牛肉、サバ缶、シーチキン(ノンオイル)、サラダチキン、卵、鶏胸肉、鶏のささみなど2. 糖質糖質は筋肉を構成する栄養素ではないのですが、「重要なエネルギー源」になります。糖質は体内で分解されて「グリコーゲン」に変化し、筋肉や肝臓に貯蔵されます。グリコーゲンは筋肉を使うときのエネルギーとして使われるので、不足すると筋肉が分解されて、エネルギーとして使われてしまうのです。食材白米、オートミール、バナナ、乾燥芋、かぼちゃ、れんこん、とうもろこしなど3. ビタミンB群ビタミンB群とは「B1」「B2」「B6」「B12」の事です。ビタミンB群はタンパク質を分解してアミノ酸にする役割があります。アミノ酸は「筋肉や肌、髪の成長回復」には欠かせない栄養素です。ビタミンB群が不足するとタンパク質を摂取しても分解されないので、意味がなくなってしまうかもしれません。食材(B1)玄米、蕎麦、マグロ、絹ごし豆腐、(B2)豚レバー、牛乳、ほうれん草、納豆、(B6)カツオ、鮭、さつまいも、パプリカ、(B12)カキ、アサリ、ほっけ、しじみ、焼のりなど4. ミネラルビタミンB群と同様に筋肉の合成には欠かせない栄養素です。ミネラルは16種類ありますが、特に「カルシウム」「カリウム」「ナトリウム」「マグネシウム」を意識して摂取しましょう!食材(カルシウム)チーズ、桜えび、しらす、(カリウム)パセリ、アボカド、ほうれん草、(ナトリウム)梅干し、醤油、味噌、(マグネシウム)油揚げ、納豆、ひじきなど筋トレオフ日のケア出典:byBirthケアは疲労している筋肉の疲れを取るために、血流を良くする事を目的にします。血流が良くなれば「老廃物が流されると共に筋肉疲労も軽減」できるでしょう。おすすめのケアをご紹介します。1. お風呂38~39度のお湯に20分以上浸かりましょう!筋トレで筋肉は炎症している状態になっているので、熱すぎるお湯だと治りが遅くなってしまうかもしれません。この入浴方法は筋トレ当日でも効果的なので、試してみてくださいね。2. リンパマッサージ脚の場合は脚先から太ももに向かって、軽く押しながら指を滑らせるとリンパの流れが良くなります。「むくみ解消や老廃物を流す」のに効果的です。他にも鎖骨、耳周り、首、腕、脇の下など皮膚が薄い場所も、骨格に沿って表面を擦るようにマッサージしてみましょう。3. 睡眠良質な睡眠をとると成長ホルモンの分泌が増えて、脂肪の分解や筋肉の合成回復の効果が向上します。ご紹介した栄養摂取、ウォーキング、リンパマッサージ、入浴方法を実践すれば眠りの質も向上するでしょう。筋トレオフ日の運動出典:byBirth家でのんびり過ごしてもいいのですが、筋肉疲労を和らげるためにも軽く身体を動かしましょう。おすすめは「ウォーキング」です。背筋を伸ばして全身を使って歩くと、筋肉のポンプ作用で血流が良くなり老廃物を流す事ができます。身体が温まるだけで十分なので、30分を目安に歩いてみましょう!出典:byBirth筋トレをしている人の休日の過ごし方をご紹介しましたがいかがでしたか?毎日筋トレをしていた人も、これを機会に休息日を設けてみてくださいね!ご紹介した内容はどれも大切ですが、優先順位としては「睡眠→栄養→ケア」の順番になると思います。美容のため、筋肉のためにもゆっくり休んでくださいね!
2019年03月23日気になる人や彼に寝る前のコミュニケーションとして“お休み”メッセージを送りたいですよね。思わず彼がキュンとするLINEで毎日送りたいかわいい“お休み”の一言を紹介します。ぐっすりよく寝て疲れをとってね忙しい彼の体調を気遣う優しい気持ちが伝わる一言。お仕事で疲れた彼を癒してあげましょう。寝る前にやさしい言葉をかけられると安らぎと共に彼女の顔が思い起こされ、彼女の印象がポジティブになります。安らぎ=彼女という図式が出来上がります。私の夢を見てね!これはよく韓国女子が恋人に使う小悪魔的表現です。日本人はあなたに夢で会いたいと言いますが、情熱の国韓国では女子も超アグレッシブ。私の夢を見るほど私の事を考えて!!というアピールをされた彼はドキドキして彼女のことばかり考えてしまいます。明日が早く来てほしいから寝ちゃうね!これはデートの前日に効果的な一言。デートが楽しみすぎて待ちきれずに早く寝てしまう可愛い彼女に思わず彼もニコニコしてしまう事でしょう。翌日のデートも上機嫌で現れること間違いなし!早く寝ればお肌の調子もよくなります。デートの前日は睡眠を十分にとる為にも、このメッセージを送って早めに寝て女子力をアップして彼に会いましょう。安心して眠れる魔法をかけるよ!おやすみ~~ちょっとバカップルぎみのカップルになりたい気分のときは思いっきり明るくお休みの魔法をかけちゃいましょう。彼の温度感によってはオリジナルの呪文を唱えるのもあり!可愛らしいスタンプと併用して彼をクスっとさせましょう。明るく楽しい子は幸せにしたくなるものです。一日を明るく終えることができます。今日も大好きだったよ。お休み。シンプルにストレートに今日1日彼を好きな気持ちを伝えましょう。過去形にすることで「あなたは気が付かなかったかもしれないけど・・ずっと好きだった」という真剣な印象になります。明日もまた新しい気持ちで彼を好きでいたいという決意と、昨日も今日も明日も変わらず好きでいるという確かな気持ちが伝わります。ちょっと重めの言葉になるので少しマンネリ化してきた時に使うと愛情が伝わります。彼女の愛を強く感じられて彼も素直に愛の言葉を返してくれるでしょう。
2019年02月12日今どの主婦の家事事情は、どうなっているのでしょうか。主婦の方がパピマミで書かれた「家事」の記事をまとめたのでご紹介します。あなたの家事事情と比べるなり参考にするなり、ぜひ使ってみてください。家事の大惨事毎日家事を行っていれば、失敗の1つや2つありますよね。パピマミに寄せられた主婦からの投稿でも、失敗談を多くいただきます。例えば「共感率120%! ママたちがやらかした“家事の失敗”あるある16選」のような頻繁にやってしまう失敗について書かれているので、同じ失敗をしないためにも読んでおいてください。失敗から学べることはたくさんありますが、失敗は最小限で抑えたい。先人からの知恵を拝借するのは大切なことです。家事の大惨事と言っても、「ありがた〜い「家事休みの日」に起きた、わが家の事件簿 」のような少しほっこりするような記事も。人の振り見て我が振り直せと言いますが、他人の失敗を見ると引き締まる思いがしますよね。ただ、失敗だらけを経験しているとストレスを感じてしまいます。そんなときは、「家事に育児に介護まで?現代ストレスを解消する5分の技」を活用してください。イライラしていては、失敗も楽しめません。夫婦で家事をこなす方法共働き夫婦で家事を両立するのは至難の技。とくにフルタイムで働いてくれている夫の家事参加率を上げる方法が気になりますよね。そんなときは、「共働き夫婦の我が家が家事分担ができていなかった理由とは?」で夫と家事分担ができない理由を考えてみましょう。理由がわかり傾向がつかめてきたら、「共働きでも大丈夫!旦那さんと仲良く家事分担する方法」や「あなたは知っている? 夫婦で上手に家事育児を分担する方法とは」を読んで、夫への家事参加率をあげる試みを試してみてください。ただ、どうしても夫がやる気を出してくれない…と思ったりしますよね。であれば、「家の隅に”あれ”を置くことが効果的?旦那に家事をやる気にさせるコツ体験談 」に書かれているコツを実践してみましょう。参考になるはずです。家事あるある恋愛あるあるがあるように、家事にもあるあるがあります。例えば、「意外とシェアしない方が楽?夫婦のリアルな家事シェア事情」のような夫婦のリアルな現状など、それって当たり前だったの?という話が意外と多いもの。他にも、「お金で解決もアリ! 共働きママが家事を上手に“手抜き”するコツ 」や「家事を時短でラクに! 共働き世帯が「買ってよかった」と思う家電4選」もあります。この2つの記事の特徴は、「やっぱり手抜き大事だよねー」という主婦の声が多大に漏れていること。最初は一生懸命で完璧にこなそうとしているのですが、やはり惰性が働いてしまいます。ただ、それもあるあるなのです。家事テクニック家事はスピードが命です。毎日の反復作業になるからこそ、時短は心がけなければいけません。「面倒な家事を少しでも時短したい人向け! ユニクロ式綺麗なシャツのたたみ方 」や「毎日キレイ! “予防家事”で掃除の手間を減らすためのコツ」のような細かいテクニックもあれば、「「できた!」を育ててあげたい…ちいさな”お手伝い上手さん”におすすめの家事 」のように子どもをお手伝いさんに変身させてしまう方法なども紹介されています。テクニックとは少し外れますが、「明日も明後日も…やってみたい「ノー家事デー」のメリットデメリット」や「時短家事の究極形?私がいくつかの家事をやめた日 」なども、家事を減らすという意味では役に立ちます。家事をいかに楽しんで終わらせるのか、その点を踏まえて一読してみてください。まとめ主婦が家事に対して抱えそう問題とその解決策をご紹介しました。今の自分に合った解決策を参考にしてみてください。あなたの生活がより良くなることを願っています。
2018年11月14日こんにちは、たねです。我が家は私が専業主婦のため、家事全般は私の担当です。しかし、娘のイヤイヤ期をきっかけに、時々「家事休みの日」をもらっています。ところが「家事休みの日」には、時々夫と家事を巡り揉めてしまうことがあります。「我が家で起きたそうめん事件」娘が夏休みに入って一週間ほどしてから、夫も夏休みに入りました。久しぶりの娘とのつきっきり生活に疲れていた私は、夫に夕飯をお願いすることに。「しかしなかなか取り掛からない夫」なかなか夕飯の買い物へ行かない夫。渋々考え始めた夫に、「暑いし、そうめんでいい?」と聞かれます。(考えるのが面倒だからお願いしたのに…)と思いながら「いいんじゃなーい」と軽く答えました。すると買ってきたのは、そうめんのみ。さすがにこれはどうか。「4歳の娘にとって、夕飯がそうめんのみはダメだろう!?」そう指摘したのをきっかけにケンカになってしまいました。平行線をたどる主張。「幼稚園児の子供の食事がそうめんのみってちゃんとしてるわけないじゃん!(# ゚Д゚)」でも夫には私の「ちゃんと」の基準はわからない。「ちゃんとやって」、と言うからにはもう少し具体的に指示してという。「任せたからには、本人の裁量で進めることには文句を言わないべき?いやでも、前に子供の栄養面をすごくを気にしてたのに…」もやもや…と思っていたら夫が一言。ああ、なるほど…それじゃそうめんだけで済ませたいですよね…。夫には「娘の成長を気にしているならたんぱく質を足すこと」ということで、その日は炒り卵を足して終わりました。この日は私も体調が悪かったのでケンカになってしまいましたが、後から冷静に考えると、普段仕事で帰りが10時や11時なので、家事はしたくない、最低限で済ませたいと思うのは当たり前だろうな、と少々反省しました。でもたまに洗濯物干しておいてくれたりもする夫。少しは手伝ってくれようとしてるのかな…?とも思います。お互いに面倒くさがりな夫婦である以上、相手に頼むときには完璧にやってもらおうと思わないことが、うまく分担するコツなのかな、と思った出来事でした。よく言われていることかとは思いますが、私も手抜きはスルーしてもらっていますし、大切なのはきっと「感謝」と「お互い様精神」ですね。●ライター/たね
2018年09月21日自宅で開業したいけれど、何から始めていいのかサッパリ分からない主婦も多いのでは?そこで、主婦が自宅で開業するにあたって必要なことや、おすすめの資格を紹介します。また、主婦が開業すると、夫の扶養家族から外れてしまう場合も。所得税や社会保険料についても紹介しますので、準備万端の体制で開業にのぞみましょう。主婦が自宅で開業するのをおすすめする理由とは?自宅で開業するべきか、自宅外で働くべきか、迷っている主婦も多いのでは?そこで、主婦が自宅で開業するメリットを紹介します。1.家事や育児の合間に仕事ができる主婦が自宅で開業する最大のメリットは、好きな時間に仕事ができること。自宅外で働く場合、通勤や勤務時間中は拘束されてしまいます。自宅で開業すれば、家事や育児の時間を確保しながら、空いた時間に仕事ができます。また、小さい子どもがいると、病気をしたり学校行事に参加する必要があったり、仕事を遅刻・休まざるを得ない機会が多々訪れます。勤務先に都度申告することに、負い目やストレスを感じる場合も。自宅で開業すれば、自分で時間をやりくりできるので便利です。2.少ない資金で開業できる自宅で開業する場合、敷金や家賃、光熱費を払う必要がありません。青色申告すれば、家賃や光熱費の一部を経費として計上できるメリットも。ただし、経費として計上した部分は、住宅ローン控除の適用を受けられないので注意しましょう。3.人間関係によるストレスがない自宅外で仕事をすると、上司や同僚との人間関係に悩まされる場合があります。自宅で開業すれば上司も同僚もいないため、人間関係のわずらわしさに悩まされないのも大きなメリットです。4.収入を自分で調整できる自分で収入を得ると、夫の扶養家族から外れてしまう可能性も。配偶者控除を受けられなくなったり、自分で社会保険に加入したりする必要があります。自宅で開業すれば、自分で収入を調整し、配偶者控除などの優遇を受けられます。具体的には、「所得税」「社会保険」「夫の会社からの手当」の3つに注意しましょう。所得税夫の合計所得金額が1,000万円以下であれば、配偶者控除と配偶者特別控除を受けられます。配偶者控除は合計所得金額38万円以下、配偶者特別控除は38万円超123万円以下の場合に適用されます。配偶者控除を受けたいなら、自分の所得を38万円以下におさえましょう。社会保険料自分の「収入-最低限の経費」が130万円未満であれば、夫の社会保険に引き続き加入できます。130万円以上になると、自分で国民健康保険に加入しなければなりません。国民健康保険料は、地域や自分の所得によって変わります。例えば、江戸川区在住の30歳で所得が150万円なら、1ヶ月あたりの保険料は13,707円です。夫の社会保険に加入し続けたいなら、「収入-最低限の経費」を130万円未満におさえましょう。ただし、「最低限の経費」の解釈は健康保険組合によって異なるため、夫が加盟する組合に確認することが大切です。夫の会社からの手当会社によっては、扶養手当などを支給しています。扶養から外れると支給されない手当もあるため、夫の勤務先に確認しましょう。5.いつでも閉業できる開業すると個人事業主となるため、自分の判断でいつでも閉業できます。自宅で開業している場合は、事務所を引き払う手間もないので便利です。 主婦が自宅で開業するにあたって必要なことは?自宅で開業するにあたって、提出するべき書類があります。次に、自宅で開業する上で、おさえておきたいポイントを紹介します。開業届を提出する必要がある新たに事業を開始したときには、開業届を税務署に提出しなければなりません。正式には「個人事業の開業届出・廃業届出等手続」と呼ばれています。[提出時期]事業の開始等の事実があった日から1月以内に提出してください。なお、提出期限が土・日曜日・祝日等に当たる場合は、これらの日の翌日が期限となります。国税庁:確定申告する必要がある自宅で開業して所得が38万円を超えた場合、税務署に1年間の収支を申告しなければなりません。前年1月1日~12月31日までの収支を、2月16日~3月15日の期間に申告します。確定申告には「白色申告」「青色申告」の2種類あります。青色申告の場合、帳簿づけが複雑になりますが、最高65万円の特別控除を受けられたり、赤字を3年間繰り越せたりするメリットがあります。青色申告する場合には、「所得税の青色申告承認申請書」を税務署に提出しなければいけません。(1) 原則新たに青色申告の申請をする人は、その年の3月15日までに「青色申告承認申請書」を納税地の所轄税務署長に提出してください。(2) 新規開業した場合(その年の1月16日以後に新規に業務を開始した場合)業務を開始した日から2か月以内に「青色申告承認申請書」を納税地の所轄税務署長に提出してください。国税庁:主婦の自宅開業でおすすめの資格-ネイリストネイルサロンは、主婦が自宅で開業しやすい仕事のひとつです。開業するにあたって最低限必要なのは、ネイル道具一式・テーブル・椅子だけ。大がかりな機材を購入する必要がないので、狭い部屋でも開業できます。ネイリストになるためには、美容師のように国家資格は必要ありません。ただし自宅で開業するにあたっては、ネイルについての知識や技術を習得していることを証明するため、資格を取得しておくのがおすすめです。次に、ネイリストの代表的な民間資格を紹介します。JNECネイリスト技能検定試験「公益財団法人 日本ネイリスト検定試験センター」が実施しているネイリストの検定試験。平成29年12月現在で約76万4千人が受験し、約46万人が資格を取得しています。ネイルの検定試験としては最も多く、業界を代表する資格のひとつです。検定試験は、1~3級まで準備されていて、各級共通で筆記と実技試験を行います。試験は例年、春・夏・秋・冬の4回実施されます。各級の合格基準は次の通りです。1級を最高とし、1級、2級、3級の段階に分かれています1級トップレベルのネイリストとして必要とされる総合的な技術及び知識。2級サロンワークで通用するネイルケア、リペア、チップ&ラップ、アートに関する技術及び知識。3級ネイリストベーシックのマスター。ネイルケア、ネイルアートに関する基本的な技術及び知識。公益財団法人 日本ネイリスト検定試験センターネイリスト技能検定3級【受験資格】義務教育修了者【受験料】税込6,600円【合格率(2018年・春)】92.2%JNECネイリスト技能検定2級【受験資格】ネイリスト技能検定試験3級取得者【受験料】税込8,800円【合格率(2018年・春)】50.2%JNECネイリスト技能検定1級【受験資格】ネイリスト技能検定試験2級取得者【受験料】税込11,000円【合格率(2018年・春)】42.9%JNAジェルネイル技能検定試験1985年に設立された「NPO法人日本ネイリスト協会」が実施しているジェルネイルの検定試験。検定試験は初~上級まで準備されていて、全国で10万人以上が取得しています。各級共通で筆記と実技試験を行い、試験は例年、春・冬の2回実施されます。各級の合格基準は次の通りです。・初級 ネイルケアのベーシックマスターとジェルネイルを施術するために必要な基礎的知識と技術の修得・中級 ネイルケアとジェルネイルを施術するためにプロとしてサロンワークに必要な専門知識と技術の修得・上級 ジェルネイルのスペシャリストとして必要とされる総合的知識と技術の修得NPO法人日本ネイリスト協会ジェルネイル技能検定初級【受験資格】義務教育修了者【受験料】税込9,720円JNAジェルネイル技能検定中級【受験資格】JNAジェルネイル技能検定初級合格者【受験料】税込12,960円JNAジェルネイル技能検定上級【受験資格】JNAジェルネイル技能検定中級合格者【受験料】税込16,200円JNA認定ネイルサロン衛生管理士「NPO法人日本ネイリスト協会」が、ネイルサロンにおける衛生管理自主基準と、安全で安心なネイルサービスの普及、公衆衛生の向上に資することを目的として導入している資格制度。平成30年3月末日現在で、62,802名が資格取得しています。この資格と「ネイリスト技能検定2級」or「JNAジェルネイル技能検定中級」を取得し、賠償責任保険加入などの条件を満たせば、「JNA認定ネイルサロン」として認められます。約180分の講習会を受講し、確認テスト(筆記)に合格すれば資格を取得。講習は毎月実施されていて、資格取得者には認定証と資格バッジが授与されます。【受験資格】18歳以上【受験料】税込16,200円 主婦の自宅開業でおすすめの資格-野菜ソムリエ主婦が自宅で開業する場合、お料理教室もおすすめのひとつです。一度に数名のお客様を相手にできるため、収入アップも見込めます。自宅のキッチンと道具を活用すれば、開業するにあたって準備するものはありません。ほとんどのお料理教室は予約制のため、食材や調味料を無駄にすることがないのもメリットです。お料理教室を開くにあたって、特別な資格は必要ありません。ただし、何らかの資格を取得すれば、信用と顧客獲得につながります。なかでもおすすめの資格が、野菜ソムリエ。一般社団法人 日本野菜ソムリエ協会」が認定する民間資格で、野菜・果物の選び方や栄養、素材に合わせた調理法など幅広い知識が身につきます。資格取得者は、「日本野菜ソムリエ協会認定料理教室」のライセンスを取得できるのもメリットです。【資格取得までの流れ】・講座受講全7科目(1科目2時間)・課題提出・修了試験【受講料】税込148,000円講座は、全国各地にある協会指定の会場で受講できます。全通信制でも学べるため、近くに会場がない主婦も便利です。 おすすめの資格を取得して自宅開業を目指そう主婦が自宅で開業すれば、自分のライフスタイルに応じた働き方ができます。開業にあたっては、扶養控除も考慮することが大切です。おすすめの資格も参考にして、主婦でも自宅開業を目指しましょう。
2018年09月12日育休明けの職場復帰や、子どもの進級により新たに仕事をスタートしたり……。仕事を始めると多くの主婦があらゆる「壁」にぶつかると聞きます。「家庭を持つ前のようにバリバリ働けるはず!」と思い描いていると、思わぬギャップにストレスを抱えることがあるかもしれません。今回は、主婦が仕事を始めて降りかかった”家庭での想定外”のお話です。■ 約9割の働く主婦が”想定外”の事態を経験主婦に特化した人材サービス『しゅふJOB』の調査機関しゅふJOB総研が、”仕事をスタートしたことで降りかかった想定外”をテーマにアンケート調査を実施しました。「働く前には想定外だった出来事が起きたことはありますか?」という質問をすると、「ある」と答えた主婦の方はなんと全体の87.5%!子どもの風邪で思った以上に欠勤しなければならない、夫が非協力的でイライラMAX!、家事ができずに家の掃除まで手が回らない……、誰もが抱く仕事復帰後のあるあるネタが、想定外の内容として浮かんできます。プラナ / PIXTA(ピクスタ)これらのレベルが想定していた以上であったために”想定外”と答える割合がこれだけ膨らんだのでしょうか?photomai / PIXTA(ピクスタ)しかし、どうも”悪い”想定外ばかり起きているわけではなさそうなんです。■ “良い”想定外の出来事とは?想定外と聞くと、マイナスイメージを思い浮かべてしまいますが、仕事を始めて降りかかった“想定外”は、「良いことと悪いこと」両方あったと答える割合が52.1%にものぼります。アンケート調査の、想定外の良い出来事として以下のことが挙がりました。生活にハリがでた子どもがお手伝いを積極的にしてくれるようになった収入が増えたことでイライラしなくなったなどphotomai / PIXTA(ピクスタ)筆者は、働き出したことで、お金の無駄遣いをしなくなった(自由な時間が少なくなるため必要なものしか買わなくなる)、夫への感謝の気持ちが倍増したことは良い想定外の出来事と感じています。tomcat / PIXTA(ピクスタ)良い出来事と悪い出来事の起こる割合が気になるところですが、良い出来事を見てみると、子どもとの良い意味での距離ができるために、子どもは自立するようになりますし、規則正しい生活への期待もできます。世帯収入は確実に増えるので、買い物やレジャーなどの選択肢が増えることも嬉しいですね。tomcat / PIXTA(ピクスタ)■ 仕事をしたい理由1位は「自分又は家族の生活を豊かにするため」そもそも主婦が働く理由とは何でしょうか?グラフを見てみると一家を支えてくれている男性と違って、働きたい理由がかなり細かいように感じます。ふじよ / PIXTA(ピクスタ)社会と繋がりたい、出産しても子育て以外で評価され成長したい、こういった思いが重なることで、想定外が生じやすくなるのかもしれません。最近は女性が働き出すと以下のような問題が生じてきます。育休前とは違う部署に配属される、保育園が見つからない希望の勤務時間帯の仕事がない、パートの面接に受からないしかし、この時代にあらゆる壁を乗り越えて、働くことをスタートさせた女性はそれだけで才能がある、と筆者は思います。働き出しやすい環境の整備にも今後は期待したいですね。【しゅふJOB総研調べ】【参考】※仕事を始めて降りかかった家庭での想定外って?「良い想定外」14.8%、「悪い想定外」25.8%、「良いことと悪いこと両方」52.1%
2018年08月06日休日…ゆっくり休めてますか?子どもがもっと小さかった頃は、休日にパパが昼寝しようものなら「私が休みなく家事育児をしているのに、よく寝られるな…!?」という態度を出してしまう日もあり…、数年前まではお互いに “疲れていても寝づらい” 雰囲気があったのですが最近は…片付けもろくにせず、パパを起こして長男と食事を摂るように言いました。その間少し仮眠を…と思い今度は私が夢の中へ。笑起きたら食器洗ってお風呂洗って…15分くらい目をつぶろう…意識が遠のいていく中かすかに聞こえる長男のわがままや次男の要望。それに対応するパパ。なんか「お風呂洗う」って聞こえる~嬉しい~…なんと起きるとお風呂洗うどころか、子供たちも洗って上がってきているではないですか!!!台所も、居間も、寝る部屋も、片付けが終わっていました…。この日はパパも2~3時間昼寝して(その間私は家事育児)私も2~3時間昼寝してしまいました。(その間パパは家事育児)普段こんなに長い時間昼寝をすることはないのですが、すごく心地よかったです。部屋がぐちゃぐちゃのまま寝てたら全てが終わってた…って素晴らしい…!昼寝から起きたら家事の続きをやろう!と思っていたのに、また寝直していいと言われて気分は最高でした(笑)私が安心して寝ていられるようになったのも、パパの家事育児のスキルが上がったおかげだと思います。こうやって交代で家事育児をして、交代で昼寝をすればお互いに無理せずに気持ちよく休むことができるのだと気付きました。気持ちよく休めると、自然と感謝の気持ちもでてきます。「休み方」を考えるのは、家庭の平和のためにとても大切だと思いました!
2018年07月22日夫婦がともに土日休みであれば良いのですが、仕事の多様性により、どちらかがシフト制だったり夜勤があったりと、休みが合わないことも多いでしょう。芸能人カップルが別れる理由でよく使われる「多忙によるすれちがい」ですが、休みが合わない夫婦にも起こり得ることかもしれません。一緒にいられる時間が合わないと、必然的にコミュニケーションが少なくなってしまうからです。他の夫婦はどのように解決しているのでしょうか。スケジュールが合わない夫婦のパターンごとに、それぞれどのような工夫をしているのかをご紹介します。 1. どちらかがシフト制など「休日」が合わない場合(妻はカレンダー通り、夫はシフト制などで休みが合わないなど)スキマ時間にデートする片方が休みの場合、片方の仕事終わりなどにデートを計画すると良いでしょう。一緒に外食に行ったり映画や夜景を観るなど、数時間でも楽しめることはたくさんあります。家でちょっと会話するのも良いのですが、こういった機会を作るとメリハリが生まれますよ。有休や連続休暇で休みを合わせる年に数回は、有休や連続休暇を使ってお互いに休みを合わせるようにしましょう。その時に旅行などができると良いですね。普段長時間で一緒にいられない分、より特別な1日になりますし、休みが合わなくて寂しい気持ちもその日を楽しみに頑張れます。 2. 勤務時間が合わない場合(どちらかが朝がものすごく早い、夜が遅いなど)ご飯をなるべく一緒に食べるなるべく朝ごはんか晩ごはん、どちらかを一緒に食べるようにしましょう。無理なら相手が食事の時間に、ちょっとしたものを摂るのもいいかも。例えば自分がすでに食べている場合、相手が朝食を食べていたら自分はコーヒーを飲む、夕食を食べていたら夜食を食べたりホットミルクを飲むなど。数分間でも会話を楽しめますし、一緒に家で食事をとるというのは夫婦だからできること。ひとりで味気ない食事をとるよりも、何倍も楽しくなりますよ。毎日ではなく余裕のあるときにただし、無理は禁物です。相手が帰ってくるまで起きている、相手に合わせて早起きをするなど無理を続ければ、ストレスや体を壊す原因になってしまいます。毎日無理をして淡白な反応になるよりも、余裕のあるときに相手とのコミュニケーションを楽しむようにすると、より濃密な時間を過ごせるかも。 3. 生活リズムが合わない場合(夜勤が入るなど、ほとんど一緒にいられない)スケジュールを共有して一緒の時間を作る仕事が始まる時間・終わる時間・家にいられる時間をお互いに共有しましょう。その中で少しでも一緒にいられる時間を見つけて、会話やスキンシップなどが楽しめると良いですね。また時間が合わない分、相手がいつ連絡(LINEやメールなど)を見るかわからないので、スケジュールの変更があった場合はすぐに教えるようにしましょう。メモでコミュニケーション相手と連絡を取りたい場合、「寝ているかもしれない」と気をつかってLINEなどが送れないことがあります。急ぎの用事でない場合は、家の目立つところにメモをおいてやりとりをしてみてはいかがでしょうか。「冷蔵庫に〇〇があるよ」などの連絡事項でも良いですし、「今日は〇〇があったよ」とイラスト付きで1日の出来事を簡単に書いてもいいかも。手書きの文字は温かみがありますし、返事を急いでいないため相手にプレッシャーを与えなくて済みます。ちなみに筆者の場合はホワイトボードで「絵しりとり」をしていました。その名の通り、しりとりをイラストで行います。毎日の帰宅が楽しみになりますし、お互いの絵心のなさに笑えるので、ひとりのときでも孤独を感じにくいですよ。 4. 長期出張が多いなど、家にほとんどいない場合電話で挨拶をする会えない日は「おはよう」「おやすみ」などの挨拶を、電話でしてみてはいかがでしょうか。朝はモーニングコールで起こしてあげる、夜は今日あったできごとを簡単に話すなど。実際にお互いの声を聞けば安心しますし、つながっているという実感も持てますよ。ただ、毎日長電話をするのも大変だと思うので、1日5分までなど時間を決めておきましょう。スキマ時間にLINEやメールを活用する通勤中や休憩中・家にひとりでいるときなどのスキマ時間に、ちょっとしたことを連絡するのも良いかもしれません。「ランチは〇〇を食べた」や「今日は掃除を頑張った」など写真付きで送ると、離れていても近くにいるような気持ちになれます。ただし、相手から返事を催促したりしないこと。あくまでも近況報告のようにするとお互いに気が楽ですよ。 休みや生活時間が合わないと、さみしい気持ちになりますよね。少しでも一緒にいたり、コミュニケーションをとる努力をしなければ、すれ違いが生まれてしまいます。一度夫婦に溝ができてしまうと修復するのに時間や労力がかかってしまう恐れも。最悪の事態を避けるためにも、お互い無理をしない程度でコミュニケーションを楽しんでいけたら良いですね。
2018年03月05日主婦のみなさんは、どのようにして自身の健康状態を管理していますか?義務がないからといって健康診断を怠っていては、将来に大きなリスクを残します。前編に続き、主婦の健康診断の実態を見ていきましょう。会社に属していない主婦は、自ら動かないとなかなか健康診断を受ける機会がありません。そのため、もう何年も健康診断を受けていないという方も少なくないでしょう。しかしそれはすなわち、病気を早期発見する機会を自ら断っているということでもあります。そんな主婦の健康診断の実態に迫るのが、今回のテーマ。前編では、約6割の主婦が健康診断を受けていることがわかりました。後編では、さらにその実情を見ていきます。【主婦の健康診断・前編】はこちらから■目次1.費用は5,000円以下。無料で受けられる場合もある2.地方自治体や夫の会社の健診が人気3.女性に多い病気への警戒が高まっているまとめ1. 費用は5,000円以下。無料で受けられる場合もあるまずは、やはり気になる「お金」の話。1回の健康診断、主婦のみなさんはどのくらいのお金をかけているのでしょうか。結果は、半数近くの方が「1,000〜4,999円」。1,000円未満の方も含めると、全体の6割以上が5,000円未満で健康診断を受けているという結果が得られました。【1,000円未満】■「主人の勤務先の会社がおこなっている健康診断の配偶者検診を受けたから、実質無料でした」(30代・主婦)【1,000〜4,999円】■「生活習慣病などの基本的な健診は、配偶者の企業が全額費用を負担してくれます。がん検診は含まれていません。がん検診は自治体の健診を毎年受けています」(40代・主婦)■「通常は無料で受けられるのですが、オプションで気になる項目を追加したらプラス4,000円くらいになりました」(40代・主婦)企業が配偶者向けに実施する健康診断や、自治体が条件を満たした住民向けにおこなっている健康診断ならば、無料や安価で受けられる場合が多いようです。ただし、それらは基本的な検診のみにとどまるので、より詳細な検査や部位を絞った検査が受けたければ、もう少し費用が必要になりそうです。【5,000〜9,999円】■「家族が高血圧と脳溢血でなくなったので、とくに血液検査とMRIをお願いしています。脳神経系の検査は割高になります」(40代・主婦)【10,000円台】■「年齢的に、人間ドックを世帯主の会社を通して受診すると10,000円程度かかります。40、45、50とキリのいい年は無料です。50歳以上は無料になるそうです」(40代・主婦)【30,000円台】■「通常の健診は自治体実施のもので無料。脳ドックを受けたので35,000円かかった」(40代・主婦)一般に、脳の検査や人間ドックを受ける場合は、費用も高額になりがち。しかし、お金で健康は買えません。40代、50代と年齢が上がってきたならば、多少お金をかけても詳しい検査をしたほうが安心です。2. 地方自治体や夫の会社の健診が人気健康診断にかかる費用は、健康診断を受ける「方法」にも左右されます。地方自治体や夫の会社の健診ならば比較的安価で受けられます。その実態は、以下の通り。【地方自治体の健診】■「主婦になるとなかなか個人ではお金もかかるので、健康診断はいかなくなりますね、地方自治体の健診は補助が出ますので利用します」(50代・主婦)■「夫が定年退職したので、地方自治体がおこなっている検診を受けている。それが一番安い」(50代・主婦)■「近所に検診車が来てくれるので、混んでいる病院にわざわざ出向かなくていいので、利用しています」(40代・主婦)4割以上の支持を集めた「地方自治体の健診」には、次点の「夫の会社の健診」と比べ、夫が定年退職してからでも利用できるというメリットがあります。また、検診車を利用できれば、病院まで足を運ぶ手間が省けます。【夫の会社の健診】■「夫の会社の健康診断の場合は、個人的に受けるより費用がかなり安くなるから」(40代・主婦)■「毎年、特定検診の受診券が送られてくるので、それで受けてます。足りないがん検診は自治体の補助がおりるので受けてます」(40代・主婦)夫の会社の保険が適用される場合は、その健康診断を利用する方も多いようです。ニーズに応じて自治体の健康診断と使い分けるケースも。【個人的に病院で】■「個人的に病院へ行きますが、市から配布されたクーポンを使用することが多いです。気になる症状がある時や、気が向いた時にフラッと行きたいので、集団健診は受けません。疲れそうなイメージもあるからです」(40代・主婦)やや高額になる可能性もありますが、自分が気になったタイミングで個人的に診断を受けるのもひとつの手。意見で出たように、自治体から配られたクーポンを利用できることもあります。3. 女性に多い病気への警戒が高まっている最後に、健康診断で詳しく検査で検査する部位を聞いたところ、女性が病気になりやすい部位が挙げられました。【胸(乳房など)】■「一昨年、母が乳がんで一つ乳房を切除して以来、敏感になっているので乳がん検査は積極的に受けています」(40代・主婦)■「最近、有名人の方々が乳がんなどで亡くなられているので。自分もそういう年になってきたし受けたいから」(20代・主婦)有名人や身近な人が乳がんになったことで検査を受けるようになったという声が多く聞かれました。乳がんはある程度の自己検診ができるので、わずかでも気になったら積極的に検査を受けるとよいでしょう。【子宮】■「女性特有のものであるし、年を重ねて気になる部分などもあるので定期的にチェックしておきたい」(30代・主婦)■「若い人に多い、子宮頸がんは毎年しっかり受けています。胸は2年に一度マンモを受けています」(30代・主婦)乳がんと同様、女性なら気になる子宮の病気。子宮を検査しているという方の多くが、胸も検査をしていました。また、そのほかの部位については下記の通り。現在の生活習慣から将来のリスクを考えて検査する方もいるようです。■「頭痛が頻繁にあるため、隠れ脳梗塞などを起こしていたら怖いので、脳を特に調べてもらいたいです」(30代・主婦)■「バリウム検査の効果は、重い病気しか分からないそうなので、胃腸を胃カメラで調べたいです」(30代・主婦)■「昔タバコを吸っていたので、今はどうなのか気になっています。将来的にもどうなのか」(40代・主婦)まとめ病気の早期発見は早期治療につながります。今は何も異常を感じていなくても、気づかない間に病気があなたの体をむしばんでいる可能性もゼロではありません。会社に属していない主婦でも、自治体や夫の会社など健康診断を受けられる場所はあります。できれば、年に1回は病院や健診センターに足を運んでみてくださいね。アンケート実施期間:2017年8月9〜10日対象:20〜50代の専業主婦の女性の方アンケート総数:50
2017年09月21日