今は探せばユニークなサービスが無料で手に入る時代です。目覚まし時計自体はさすがに無料で手に入らなくても、目覚ましアプリなら簡単に無料で手に入れることができます。しかも、いくつでも。この現代特有のメリットを享受しないのは損ですよね。そこで今回は目覚ましアプリについて調べてみました。無料の目覚ましアプリがたくさんある!みなさんはスマホで目覚ましアプリを使ってますか? もともとスマホには何もインストールしなくてもアラーム機能のある時計がついているので、それを使っているという人も多いかもしれません。でも、そんな人も一度、アプリストアを立ち上げて、検索窓に「目覚まし」と入れてみてください。「こんなにもたくさんの種類があるのか!」と驚くと思います。サッと見てみると、猫の声で目覚めるアプリ、時間を声で伝えてくれるトークアラームアプリ、スマホを振ってアラームを止めるタイプのアプリなど、さまざまな種類があります。しかも、大半のものが「無料」なのもうれしいところ。無料であれば試しに入れてみることや飽きたら他のアプリに変えることが簡単にできるので、一度試してみるとハマってしまうなんてこともあるかもしれません。面白い目覚ましアプリを紹介!せっかくなので、面白い目覚ましアプリを紹介したいと思います。気になったものがあったら、スマホにインストールしてみてくださいね!連打しなければ止まらない目覚ましアプリまずは子どもや20代男性が好きそうな目覚ましアプリ。その名も「連打目覚まし」。これはネーミングの通り、起床時間になるとスマホ画面に現れる赤いボタンを連打しなければアラームが止まらない、というもの。連打といっても数回でしょ?と思った方は甘いですね。このアプリ、なんと50回連打しないと止まらないようになっているそうです……。朝起きて、いきなり50連打できる人は気力も体力も充実した人に限られると思いますが、一度は試してみたいですよね。プロの声優に起こしてもらえる続いては、プロの声優が声で起こしてくれるというアプリ「オハログ」。アニメファンにはたまらないアプリですが、そうではない人も自分や友人の声を録音して、アラームとして使用することもできるそうなので、多くの人たちが使えそうなアプリです。恋人に声を録音してもらってスウィートに目覚める、怖い上司に声を録音してもらって朝からバッドな気分で目覚める(その代わり、二度寝の心配はなし)など、楽しみ方は自由。バーコードスキャンで止まるさらに変わったところでは、バーコードを読み取らなければアラームが止まらないアプリ「Barcode Alarm Clock」なるものもあります。これはセットアップの際にあらかじめ準備しておいた商品についているバーコードを読み取るとアラームが止まる仕組みで、対象商品に制限はないそうです。お菓子のバーコードでも、ジュースのバーコードでも何でもよし。これで朝からコンビニやスーパーの店員さんの気分を味わえること間違いなしですね!ちなみに、真面目な話をすると、朝起きて大好きな缶コーヒーのバーコードをスキャンして目覚めるなど、行動を習慣化することで二度寝防止にも役立つそうです。昔の目覚まし時計は?最新デジタル技術が使われている現在の目覚ましアプリのバリエーションには目を見張るものがありますが、従来のベル音式の目覚まし時計すらない昔の時代、人はどうやって朝決まった時間に起きていたのでしょうか?一説には、重りのついた紐などを線香やろうそくに結び、火を点け、一定の時間が経つと紐が焼き切れることによって重りが下に置いておいた金属物などに落ち、大きな音が鳴る、という仕組みの目覚まし時計があったそうです。現代を生きる我々には想像できないことですが、考えてみれば目覚まし時計の仕組みはシンプルで「一定時間が経ったら(ある時間になったら)音などで時刻を知らせる」というものなので、それでも十分だったのでしょうね。今は目覚まし時計が発達しているので「遅刻許すまじ」という雰囲気が社会に蔓延していますが、昔は多少の遅刻は許されたのかもしれません。どちらが幸せかは考えないようにしましょうね。photo by pixabay
2016年04月27日【ママからのご相談】3歳の子どものママです。寝室の電気を消して寝ると怖がるので、子どもが小さいころから完全に寝付くまでは電気をつけたままにしています。寝た後も夜中に起きて怖がるときがあるので、枕元に小さな電気スタンドを置いています。電気をつけたまま寝ると、私も夫も熟睡できていない気がするのですが、電気をつけっぱなしで寝ることで健康への影響はあるのでしょうか。●A. 電気をつけたまま寝ると、肥満やうつ、認知症などのリスクが上がる可能性があります。ご相談ありがとうございます。健康・美容ライターのMAKIです。真っ暗な部屋の方が落ち着いて眠ることができるという方もおられますが、一方で、真っ暗よりも豆電球をつける方が安心してよく眠れるという方もおられますね。特に子育て中のママは、子どもが赤ちゃんのころは夜中の授乳、幼児期は夜泣きなどで何度も起きますから、真っ暗よりは豆電球くらいつけておいた方が動きやすい という方もおられるでしょう。ところで、健康への影響を考えた場合、真っ暗な部屋で眠るのと、明かりをつけた部屋で眠るのではどちらが良いのでしょうか。今回は、電気をつけて眠ることで起こる健康への影響についてご紹介しましょう。●電気をつけたまま眠ることで起こりうる健康リスクとは?夜間に豆電球などの照明を使用したまま眠ると、サーカディアンリズム(いわゆる体内時計のリズム)が乱れ、肥満や脂質異常症、うつ、がんなどの健康リスクが高まる ことが、奈良県立医科大学の大林賢史特任助教らが平成25年1月に発表した研究報告により明らかになりました。シフト制勤務などで夜間に労働する人は、昼夜逆転の生活により体内時計が乱れやすいため、肥満や高血圧になりやすいなどの報告はこれまでにもいくつかありましたが、家庭用の豆電球程度の低照度の照明であっても、夜間の光暴露は健康に影響を与えることが示されたのです。具体的に、夜間に電気をつけっぱなしで眠ることによる影響として、代表的なものを以下にご紹介します。●(1)睡眠障害まぶたを閉じていても、人はまぶたの上から光を感知できる ため、脳が覚醒している状態になります。そのため熟睡できず、睡眠障害が起こるリスクが高まります。●(2)肥満や脂質異常症睡眠障害により睡眠不足になると、食欲抑制ホルモンであるレプチンの分泌が低下し、肥満や脂質異常症のリスクが高まります。●(3)老化の促進睡眠をつかさどる『メラトニン』 というホルモンは、老化の予防にもなると言われています。メラトニンの分泌は目に入る光によって調整されており、目に光が入るとメラトニンの分泌が低下するようになっています。そのため、電気をつけっぱなしで眠ると十分にメラトニンが分泌されなくなるので、老化を促進してしまいます。●(4)うつ病同大学の研究チームによると、家庭用豆電球程度の明るさであっても、つけっぱなしで眠ると体内時計が乱れ、うつ病の発症リスクが高まることがわかりました。●(5)乳がんや前立腺がんハーバード大学附属病院の調査結果によると、夜勤の看護師は日勤の看護師に比べ、乳がんの発生率が高いことが判明しています。また、男性の夜勤労働者には前立腺がんの発生が多いこともわかっています。これにより、乳がんとメラトニンの関連が示唆されており、体内時計が乱れてメラトニンの分泌が低下するとがんの発生率が高まる と考えられています。----------いかがでしたか。今回は電気をつけっぱなしで眠ることで起こる健康への影響についてご紹介しました。ただし、研究は高齢者を中心とした報告であり、すべての世代に当てはまるとは現段階では言えません。また、お子さんが暗い部屋で眠るのを怖がってしまうというのもよくわかります。しかし夜間には、メラトニンだけではなく、お子さんの発育、成長にも関連した成長ホルモンも分泌されます から、しっかりと熟睡させたいものです。お子さんもご両親も熟睡できるように少しずつ明るさを調整して、暗い部屋でも眠れるように慣らしていくと良いのではないでしょうか。【参考リンク】・夜間の豆電球使用が肥満・脂質異常症のリスクになる可能性 | 奈良県立医科大学(PDF)()●ライター/MAKI(健康・美容ライター)
2016年04月18日ジリジリと鳴り響く目覚まし時計に、恨めしい気持ちを抱いている人も多いのではないでしょうか。それなら朝気持ちよく起きられる目覚まし時計に変えてみてはいかがでしょうか? 今回は目覚まし時計の人気ランキングをご紹介します。多種多様な目覚まし時計の世界昔は音がジリジリ鳴るタイプが一般的だった目覚まし時計。最近は、むしろ「音が鳴るだけだった時代があった」ことが信じられないぐらい、さまざまなタイプが販売されています。音が出ずに光るタイプ、振動するタイプ、音を止められないようにと逃げ回るタイプ、朝から難問を解かなければ音が止まってくれないタイプなど、日々新たな目覚まし時計が発売されています。みなさんの家ではどんな目覚まし時計を使っていますか? 最近ではスマホを目覚まし代わりにしているという人も多いかもしれません。でも、「やっぱり朝は目覚まし時計じゃないとダメ」という人もまだまだいますよね。そこで、今回は目覚まし時計を愛する方たちのために最新目覚まし時計ランキングをご紹介したいと思います!目指し時計のランキングを紹介!頻繁に新製品が出る目覚まし時計業界、新しいものが欲しい!という方は、常に最新ランキングをチェックしてみてくださいね。ここでは、根強い人気を誇る目覚まし時計をご紹介します!1位電波目覚まし時計「SQ767」SEIKOの電波目覚まし時計「SQ767」。カラーは黒と白の2色あります。特徴は、なんと言ってもコンパクトなところ。9cm×12.7cmなので、ベッドまわりはもちろん、デスクに置いておく人も多いのだとか。散らかっているデスクの上に置く時計は小さいほうがいいですよね。ユーザーの声では、「シンプルで見やすい」というものが多く見られました。みなさん、やはり目覚まし時計としてだけでなく、通常の置時計としても使っているようですね。時間だけでなく、温度や湿度も表示されるという優れもの。このユーティリティな使い道もヒットの要因かもしれません。2位電波目覚まし時計「DL205」電波目覚まし時計「DL205」。こちらもSEIKOということで、SEIKO製品はやはり根強い人気を誇っていることがわかりますね。DL205の特徴は表示色が70色から選べるところ。その日の気分によって、オレンジやブルーなどに変えられるので、毎日、朝一番に見る目覚ましを飽きることなく使い続けられます。ユーザーの声では、「明るく表示がハッキリしているので、遠くからでも見える」「寝室では常備灯としても使用できる」といった声が見られました。価格は「SQ767」の倍以上しますが、そのぶん、大きくて見やすいところがウケているようです。3位妖怪ウォッチおしゃべり目覚まし時計「JF378A」3位は妖怪ウォッチおしゃべり目覚まし時計「JF378A」。言わずと知れた人気アニメ『妖怪ウォッチ』のキャラクター“ジバニャン”の目覚まし時計です。子どもに人気のキャラクターものだけあって、アラーム用のおしゃべりを「朝だニャーン!起きるニャン!今日も1日頑張るニャン!」「はーやーくー起きるニャン!起きないと……ひゃくれつ肉球ー!にゃにゃにゃにゃにゃにゃ!」と変更することができます。目覚ましを好きなものに変えて子どもが起きてくれるのであれば、こんなにありがたいことはありませんよね。変な目覚まし時計を紹介最後は思わず「えっ、そんな目覚まし時計あるの?」と言いたくなるものをいくつかご紹介します。まずはアラームをかけた時間になると、コーヒーを沸かしてくれる目覚まし時計。コーヒー好きな人にとっては、コーヒーのいい香りで目覚められるの最高の目覚まし時計です。さらに、なかなかアラーム音を止めさせないタイプの目覚まし時計もいろいろあります。50回連打しなければ止まらないもの、シューティングガンで的に命中させないと止まらないもの、車輪がついていて部屋中を走りまわるものなど、その種類はさまざまです。いかがでしたか? 自分にあった目覚まし時計探しの参考にしてみてくださいね。photo by YUE_NANAMI
2016年04月17日シチズン(CITIZEN)は、2014年にインスタレーション「LIGHT is TIME」を発表。ミラノサローネで披露しコンペティションで2冠に輝いた後、東京・青山で凱旋展を開催して大きな話題を集めた。「時間」という誰にでも共有できる概念をインスタレーションとして表現する挑戦は、2016年、「time is TIME」をコンセプトに、「時間」をより深く探求。4月12日(火)から17日(日)まで開催される、世界最大規模のデザインの祭典ミラノデザインウィークにて発表される。約12万個もの時計の全ての部品を支える基板装置「地板」が光り輝く壮大な空間の中、宇宙、地球、生物、人類、人生、社会と「時間」がどうつながっているのかをあらゆる角度から探求し、機械式、電子式のムーブメントによって様々な動きを見せる「時」を展示。「LIGHT is TIME」は、田根剛(DGT.)とシチズンインハウスのデザインチームがクリエイティブディレクションを手がけた。彼らは2013年より「時計」をとおして「光」と「時」というテーマに向き合い、シチズンのブランド理念を伝えるインスタレーションの制作に取り組んできたという。CITIZEN MILAN DESIGN WEEK 2016テーマ:time is TIME日時:一般公開 2016年4月12日(火)~17日(日) 10:00~21:00※4月17日(日)は18:00終了会場:Superstudio Piu“Art Point”所在地:Via tortona 27, 20144 Milano(イタリア ミラノ市内 トルトーナ地区)
2016年04月16日こんにちは。保育士ライターのyossyです。小学生以降、場合によっては幼稚園の後半以降になってくると、子どもの勉強に関してヤキモキすることも増えてくるのではないでしょうか。幼い子どもがいる場合、特に算数に関して、親が教え方に悩んだり、 なかなか理解してもらえずイライラしてしまったりするケースは多いように感じます。「どうしてわからないの!」「何回も言っているでしょ!」なんて言ってしまった経験がある人もいるかもしれませんね。でも、できることなら楽しく優しく勉強のサポートをしてあげたいものです。では、幼い子に算数の基礎を身に付けさせる にはどうすればいいのでしょうか。5つ方法をご紹介します。●子どもに「算数の基礎」を身につけさせる方法5つ●(1)言葉だけでなく“モノ”を使って説明する数字を“足す”“引く”という概念ひとつ取ってみても、幼い子が相手ではなかなか言葉で説明しづらいものです。そんなときは、身近にある物を使って説明するのがいいでしょう。たとえば、「10-2=8」という計算であれば、実際におはじき・お菓子・鉛筆など、なんでもいいので10個(本)用意してください。そして、2個よけて数えてみるのです。数が大きくなって同じものを用意するのが大変になってきたら、そろばんの知育玩具を購入するのもいいですね。実際に、わが家でも大活躍しています。視覚的に数の概念がわかるツール を使うことで、一気に理解が進むケースも多いですよ。●(2)“毎日の積み重ね”はやっぱり大事!緑進学院の代表取締役、石田勝紀氏は『東洋経済オンライン(2015年7月16日)』のなかで以下のように述べています。『小学生の間は、毎日1枚程度の計算プリントを行うことがとても重要です』『毎日歯を磨くことと同じように、日課にする必要があるでしょう』子どもが幼いうちに勉強を習慣化するためには、親の声かけも重要です。当然、忍耐力も必要になるでしょう。でも、毎日少しずつやっていくことで、確実に算数の基礎力が身についていくはず です。市販のドリルでも構いませんので、ぜひやってみてくださいね。●(3)生活のなかで数字を取り入れる普段の生活のなかで数字や計算を使うことも重要です。たとえば、・家族全員分のお皿を並べてもらうときに多めに渡し、何枚余ったか聞く・小さなお菓子を、家族全員同じ数になるように振り分けてもらう・少額の買い物をさせてみる(年齢に応じてサポートしながら)といった具合です。もし時計がなかなか読めずに苦労しているのであれば、時計盤の表示がわかりやすくなっている子ども向けの時計を用意するのもいいでしょう。また、幼稚園の早いうちから時計が読める子のママに秘訣を聞いてみたところ、「普段から“60”を意識して数を数えさせている」という答えがかえってきました。たとえばお風呂で湯船に浸かる際、60数えさせるのです。そうすることで、時計に使われている60進法の基礎が知らず知らずのうちに身に付いている というわけですね。●(4)国語力を鍛える単純な計算式だけでなく、問題文が出てくるようになると、「問題文そのものが読めていない/わかっていない」 というケースも多いものです。これに関しては、文章読解力を別途身につけなければなりません。やはり、訓練を積み重ねること、日ごろから文章に触れる機会を増やすことが大切でしょう。特に、読み聞かせや子ども自身による音読などが有効です。●(5)「うちの子はできない」と思い込まない最後に、パパ・ママが「うちの子は算数ができない……」と思い込んだり、できないからと言って頭ごなしに叱ったりするのはやめたほうがいいでしょう。子どもが計算ミスをすることや、計算の概念を理解できないのは当たり前と思ってください。「なぜできないの?」ではなく「どうしたら伝わるだろうか?」というふうに、手段に思考を巡らせたほうがイライラせずに済む はず。また、仮に親が算数を苦手としていても、子どもには関係ありません。きちんと理解できるように説明すればできるようになります。「自分が苦手だから、やっぱり子どもも……」なんて諦めると、希望の芽を摘むことになりかねません。忍耐力も必要なので大変ですが、ぜひできることからはじめてみてくださいね。【参考リンク】・算数が苦手な子は「3つの誤り」を犯している | 東洋経済オンライン()●ライター/yossy(フリーライター)
2016年04月16日みなさん、こんにちは。ハウコレライターの神野悠です。持っているのがもはや当たり前というところまで普及したスマホですが、便利になった反面で使い方を間違えると非モテの一因に・・・。さらにトラブルに発展することもありえるでしょう。最近よく聞くスマホ絡みの非モテ行動をまとめてみました。ぜひ参考にして、名前の通りスマートな使い方を心がけましょう!■1.所かまわずセルフィー「新幹線やバスの中でセルカ棒を使って自撮りばっかりしている女の子たちはちょっとどうかなって思いますね。後ろの席の人に画面が完全に見えてしまいますし、一生懸命な姿がちょっと滑稽です」(25歳/会社員)セルカ棒を使って写真を撮ることで、自撮りクオリティがぐっと上がりましたよね。ハウコレ読者のみなさんも使用している方は多いのではないでしょうか?もちろん旅行先やカフェで綺麗な写真を撮りたい気持ちは分かりますが、周りの様子には気を付ける必要があります。気遣いを忘れずに、ですよ。■2.満員電車でのスマホいじり「朝とか電車が混んでいるときでもかたくなにスマホを使っている女性は空気が読めなさすぎると思います。乗り降りに支障をきたすくらいスマホに夢中になっている人はどんなに美人でも嫌ですね」(24歳/コンサル)通勤や通学に電車を利用している方は特に注意が必要ですね。座っている時に弄るのは問題ないですが、ただでさえ混んでいる車内で携帯を弄るのは意外と周りの迷惑になることが多いです。人が降りて少なくなるのを待つか、音楽を聴くなどして代用しましょう。■3.食事中のスマホ「二人で食事しているときは論外ですけど、一人でご飯食べている人がスマホの画面を見ているのは男女問わず微妙です。社会人がパソコンでメールチェックしているのは気にならないんですけど・・・。顔ごと下に向いてしまっているのが嫌なのかもしれないですね」(25歳/会社員)ご飯を食べながらスマホを弄ろうとすると、どうしてもスマホを机の上に置くことになるので姿勢も悪くなりお行儀が良いとは言えません。ご飯を食べているのにべたべた画面を触っているのが不潔だと感じる人も多くいるようです。ご飯を食べる時は食べることに集中しましょう。■4.録音・録画・撮影「だめって注意されているのに録画とか写真撮影している人を見ると、イライラします。自分の欲だけのためにしちゃいけないことをしているわけだし、同じような場でも我慢してる人がいるのに不公平ですよね」(19歳/大学生)ライブや講演会、スポーツの試合など、スマホの使用が制限されている場はたくさんあります。けれど、記念にと思ってついつい写真を撮ったり録画したりしていませんか?周りがやっているから自分も一回くらい・・・と流されてしまうのは自分がない証拠です。マナー違反に加えて自分をもたない女性は非モテまっしぐらですよ。■5.スマホを時計代わりにする「なんで時計してないのって思うし、一緒にいるのにいちいちスマホ確認されるのは気分がよくないです」(24歳/会社員)腕時計をしていなくても、スマホがあればいつでも時刻を確認することができるようになりました。ですが、男の人と二人の時にスマホを頻繁に確認するのは良い行為とは言えません。腕時計はファッションアイテムとしても使えますし、クセのように細かくスマホをチェックするのはやめましょう。■おわりにいかがでしたか?スマホ絡みの非モテ行動をご紹介しました。無意識に触ってしまうことが多いスマホですが、自分中心なふるまいにならないように気を付けたいですね。(神野悠/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年04月15日シャネル(CHANEL)のレディスウォッチ「ボーイフレンド(BOY・FRIEND)」から、2016年新作モデルが登場。2016年4月15日(金)より発売がスタートする。これまでベージュゴールドまたはホワイトゴールドのみで展開だった「ボーイフレンド」に、新素材ステンレススティールケースが仲間入り。ダイヤルはブラックのギョシェで、マニッシュに仕上げた。また、手首の細い日本女性にも嬉しい、スモールサイズも新たにラインナップ。マスキュリンな魅力はそのままに、ひとまわり小さなケースにダイヤモンドをあしらったエレガントな仕上がりだ。【アイテム詳細】ボーイフレンド 2016年新作発売日:2016年4月15日(金)■ミディアム 500,000円+税サイズ:34.6×26.7mm、厚さ 7.33mmケース / ベゼル、ケースバック:ステンレススティールストラップ:ブラック アリゲーター■スモール 870,000円+税サイズ:27.9×21.5mm、厚さ 6.23mmケース / ベゼル:ステンレススティール/62 ブリリアントカット ダイヤモンド(~0.37ct)ケースバック:ステンレススティールストラップ:ブラック アリゲーター【問い合わせ先】シャネル(時計・宝飾)TEL:0120-159-559
2016年04月14日スウォッチ(Swatch)から、ポップ コレクション(POP Collection)の新作が登場。2016年4月29日(金)より、スウォッチストアおよびスウォッチ公式オンラインストア、全国のスウォッチ取り扱い店舗にて販売される。1986年に初代モデルが発売され、90年代に世界中で爆発的人気を誇ったポップ コレクション。ケースがベルトから“POP UP(飛び出る)”するのが特徴で、ベルトとケースを好きなように組み合わせることが出来る自由度の高さもポイントだ。今回発売される新作には、ブラック&ホワイトのシンプルなデザインから、スウォッチらしいネオンのマルチカラーを採用したものまで、かつてのコレクションのコンセプトをベースとしつつ、現代風にアレンジした9種類がラインナップ。また、ウォッチ本体だけではなく、ケースを装着して懐中時計やネックレスにできるチェーンや、置時計にできるプレートなどのアクセサリーも同時発売。腕時計としてだけではない、幅広い楽しみ方が用意された一本だ。【商品情報】ポップ コレクション発売日:2016年4月29日(金)取扱い店舗:スウォッチストアおよびスウォッチ公式オンラインストア、全国のスウォッチ取り扱い店舗【問い合わせ先】スウォッチ コールTEL:0570-004-007
2016年04月10日テンデンス(Tendence)が、東京・銀座に旗艦2号店を2016年4月27日(水)にオープン。2007年にスイスのルガーノで生まれた腕時計ブランド、テンデンス。“未だかつて見たことのない大胆で新しい時計”をスローガンに掲げ、制作される時計の数々は、私たちの腕元を印象的に魅了する。店内は、温かみのあるウッドとホワイトのカラーを基調とした空間。ブランドのアイコンでもある数字をモチーフとした時計カウンターが迎えてくれる。オープンを記念して、限定アイテムをラインナップ。銀座店限定商品「Gulliver Round Navy」を10本限定で発売する。さらに、銀座ブティックでは自分好みのフェイスやベルトをカスタムすることが可能。自分だけのオリジナル時計を手にしてみてはいかがだろう。【店舗詳細】Tendence 銀座ブティックオープン日:2016年4月27日(水)住所:東京都中央区銀座1-4-6電話:0120-700-411(代表営業時間:11:00~20:00取扱い商品:ウオッチ、クロック■オープン記念限定アイテム銀座店限定商品「Gulliver Round」 49,000円+税※10本限定で発売。
2016年04月09日体内時計ってなに?睡眠に関する話題でよく使われる言葉に「体内時計」があります。この言葉は私たちの体が1日周期のリズムで動いているという意味で使われています。体内時計にコントロールされているのは、脳だけではありません。心臓も肝臓も胃も、あらゆる臓器が体内時計のもとで活動を続けているのです。そのため体内時計の乱れは、体調不良や精神が不安定になる原因になると言われています。海外旅行へ行って時差ボケになったときや徹夜したときに、体がだるくなった経験はありませんか?体内時計が乱れたことで、いつもお腹が空いていた時間に食欲が湧かない、就寝時間に眠くならない、といったトラブルが起こるからです。体内時計のメカニズムに迫る!体内時計のメカニズムは、未だに全容が解明されておらず、世界各地で研究が行われています。最新の研究結果を含めて、体内時計のメカニズムを見てみましょう。・体内時計をコントロールする存在今年2月に京都大学の研究チームが発表した内容によると、体内時計にはオーファン受容体分子「Gpr176」がかかわっていることがわかったそうです。脳内の視交叉上核に存在するGpr176が発するシグナルによって、体内時計のスピードが調節されていることが判明し、今後は新たな生体リズム調整薬が誕生する可能性があるとの見解を示しました。・体内時計の乱れでガンになる?体内時計が乱れると、体調が悪くなるだけでなく、病気の発症リスクが高まるとも言われています。「日本人にガンが多いのは、体内時計を無視した生活を送っているから」という指摘もあるほど。私たちの体は細胞によって構成されていて、その細胞には時計遺伝子が組み込まれています。研究によって時計遺伝子に異常が起こるとガンが発生する可能性があるということがわかっています。体内時計を乱さないためには?朝起きたら、太陽の光を浴びましょう! これには、私たちの体が、光を浴びてから16時間後に睡眠ホルモンが分泌されて眠くなるようにできているからという理由があります。そして朝食はしっかりとるのが大切です。1日3食を同じ時間に習慣づけると、体のリズムができてきます。食べたり、食べなかったりという生活は、体内時計の乱れにつながります。ランチのあとは眠くなるものですが、長時間の昼寝は避けましょう。特に定年退職をして家にいることが多い人は、つい昼寝をたくさんしがちです。しかし、30分以上の昼寝は夜の睡眠に悪影響をもたらし、体内時計が乱れる原因になるので注意してください。体内時計を意識して、いつまでも健康的な生活を送りましょう!photo by カメラ兄さん
2016年04月07日いつでもどこでも腕時計で点字が読めるという、視覚障碍者の方々にとって夢のようなウェアラブルデバイスを韓国のDot社が開発している。過去には展示で時間を知ることのできる腕時計が発売されたこともあった。しかしDotの開発した腕時計「Dot Watch」はメールやSNSのメッセージなどを点字にして表示できるという、世界初の点字表示対応スマートウォッチなのだ。○時計の文字盤にピンを使って点字表示視覚障碍者の方々はスマートフォンの文字読み上げ機能を使えばメールの内容などを耳で聞くことができる。またSiriのような音声アシスタントを利用すれば口頭でWEB検索なども行える。だがそれが自由にできるのは自宅内でのことだ。外出中に読み上げ機能を使えばその内容を他の人に聞かれてしまうし、騒音の大きい所ではイヤホンを使っても聞き取りにくいこともある。しかしDot Watchならばリアルタイムで点字表示を行えるため、情報を音声に頼らず読むことができるというわけだ。Dot Watchのサイズは直径が42mmほど。一般的な腕時計とほぼ同じ大きさだ。若干厚みがあるが、側面には右手でも楽に操作できるような大きいボタンが3つ搭載されている。そして時計の文字盤部分には30本のピンが内蔵されている。点字は縦3個、横2個のドットで一文字を表すが、Dot Watchもピンは縦に3個、そして右側に横5列、左側にも横5列と左右に分かれて並んでいる。通常は5列のうち真ん中の列のピンは使われない。つまり「縦3個×2列」の文字を4文字表示できる。Dot Watchは一般的なスマートウォッチがスマートフォンからの通知を文字表示するように、点字で表示してくれる。アラーム機能もあるので薬を飲む時間や大事な予定を忘れてしまう心配も無くなる。普段は時刻を表示しておくことも可能だ。また点字の学習機能も搭載しているとのこと。Dot Watchは韓国の通信事業者、SKテレコムから1億2,000万ウォンの資金調達を受け、Dot Watchや点字表示機の開発を行っている。韓国の各通信事業者は通信サービスの強化だけではなく、様々なIoT製品の開発にも力をいれている。その一環としてSKテレコムは積極的にスタートアップ企業の支援を行っている。Dot Watchの世界初の公開も、2016年2月にバルセロナで開催されたMWC 2016のSKテレコムブース内に設置された、Dotのミニブースで行われた。なおそこではDot Watchだけではなく銀行などに設置できる大型の端末も参考展示されていた。こちらの製品はピンが3個×17列上下に並び、それぞれ6文字ずつ、12文字を一度に表示することが可能だ。Dotの説明者によると他にもタブレットなどを開発中とのことであった。さてせっかくならば、この点字機能を内蔵したスマートフォンも開発して欲しいところだ。スマートフォンにこのピンの上下機構をそのまま搭載すると、本体の厚みが増してしまうので内蔵は難しいかもしれない。だがアタッチメントとして搭載するアイディアなら実現の可能性がある。MWC 2016ではLGが本体下部部分を脱着でき、カメラグリップなどを取り付け出来るスマートフォン「LG G5」を発表した。この部分にDotの点字ユニットを内蔵したモジュールを取り付ければ、点字表示を行えるスマートフォンを実現できる。同じ韓国企業同士としてぜひ両者で協業してほしいものだ。Dotによると世界には約2億8,500万人の視聴障碍者の方々がいるという。だが点字に翻訳された書籍の割合は1%以下であり、書籍を読むことでも大きな苦労をしている。また点字の利用できるタブレットも存在するがサイズが大きく持ち運びしにくいだけではなく、数十万円と価格も高い。Dot Watchは300ドル以下という手軽に購入できる価格になる見込みだという。世界中の視覚障碍者の方々のためにも、日本を含む全世界での発売に期待したい。
2016年04月06日自分に合った目覚まし時計を探すのは骨が折れますよね。音が気に入らない、カチカチ音が耳につく、なんだかわからないけどイライラするなど、目覚まし時計は持ち主の不条理な怒りを買いやすいもの。そこで今回は、従来の音が鳴るタイプの目覚まし時計ではなく、光で目覚めるタイプを紹介したいと思います。朝に光を浴びる意味人は朝に太陽光を浴びることで体内時計がリセットされると言われています。具体的なメカニズムは、太陽光を浴びると睡眠ホルモンと呼ばれる眠気を誘うメラトニンの分泌が止まり、「活動スタート」の合図が出るというもの。そのため、朝起きたらまずはカーテンを開けるのが大切です。とはいえ、日当たりが悪いからそもそも朝日が入ってこないという方もいるでしょう。たしかに、都心に人口が集中している現代では、窓の外がすぐ隣のマンションなんていうことも少なくありません。でも、安心してください。太陽光ではない人工の照明でも同様の効果が期待できると言われているのです。現在では、この効果を最大限活用するために、音ではなく「光を使う目覚まし」が出てきているんです。おすすめの目覚まし時計は?「光で起きることができるの?」と疑問に思う方もいますよね。そこで光タイプの目覚ましがどのようなものなのか検証してみたいと思います!今回ご紹介するのは光タイプの目覚まし時計では有名な「Inti」というもの。光が寝ている自分の顔に当たるようにセッティングするだけの単純なものです。実際に使用した人によると「突然音が鳴るような不快感がなく、自然に起きることができた」「起床時のストレスを感じなくなった」と高評価が多いです。Intiが採用している2,500ルクス以上の光が、目に当たるとセロトニンという覚醒作用のある物質が分泌されるので、心地よく起きることができるのだそうです。光タイプの目覚まし時計は他にもいろいろな種類が出ています。気になる方は自分に合ったものを探してみてはいかがでしょうか。就寝前のライトに要注意!現在は電子機器がまわりにたくさんあるので、私たちは四六時中、ライトを浴びている状態です。冒頭にも書いた通り、光には脳を覚醒させる効果があるので、現代人は人工照明がなかった昔の人よりも日中の覚醒状態が長いのかもしれません。とはいえ、夜眠る前ぐらいは光を発するものから離れるようにしましょう。特にスマホやパソコンが発するブルーライトには強い覚醒効果があると言われています。ベッドに入ってもスマホをいじっていると、眠れなくなってしまいます。実際に、そのような体験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。ぐっすり眠って、朝にすっきり目覚めるためには「夜は光から離れて、朝に光を浴びる」ということを徹底しましょう。逆の生活になっている人もいると思うので、ぜひ見直してみてくださいね。photo by pixabay
2016年04月04日●「dヘルスケアパック」とはNTTドコモは3月31日、健康をサポートするサービス「dヘルスケアパック」を発表した。今春新たに開始する「歩いておトク」を含む、健康に関する4つのサービス全12種類のアプリが月額500円(税別、以下同)で利用できる。提供開始は4月19日を予定している。そこで本稿では、同日開催された記者説明会の模様を振り返りつつ、新サービス歩いておトクが訴求したいポイントについても考えてみたい。○「dヘルスケアパック」について説明会にはNTTドコモ ライフサポートビジネス推進部長の村上享司氏が登壇した。かねてから健康増進に向けたサービスの提供に意欲を見せている同社。ここ数年はNTTドコモとオムロンヘルスケアによる合弁会社「ドコモ・ヘルスケア」を通じて、サービスの展開を加速させている。村上氏によれば、歩数や睡眠などの生活データを管理できる「からだの時計 WM」、女性ならではの体調変化を管理できる「カラダのキモチ」、ランニングなどのトレーニングをサポートする「Runtastic for docomo」の現行3サービスにおける契約者数は、2016年3月時点で200万件を超えたという。同日発表された「dヘルスケアパック」では、上記3サービスに加えて今春新たに開始する「歩いておトク」が利用可能。これら4サービスを別々に契約すれば月額1,250円になるところだが、ワンパックにして月額500円で提供する。歩いておトクはドコモ・ヘルスケアがDeNAライフサイエンスと共同で開発したサービスで、”歩くだけでdポイントを貯められる”のが特徴だ(詳細は後述を参照)。健康に対する意識や身体の状態は人それぞれ。そこでドコモでは、カラダのキモチ、からだの時計を健康に関心のある層に、Runtastic for docomoをさらに運動したい上級者に向けて提供し、歩いておトクは健康に興味を持ち始めたばかりの入門者をターゲットに位置付けている。村上氏は、歩いておトクを提供する意義について「ハードルが高いものは始めにくい。そこで取っ付きやすいサービスが有効になると判断した」と解説している。●「歩いておトク」とは○歩くだけでdポイントが貯まる「歩いておトク」続いて登壇したドコモ・ヘルスケア 代表取締役社長の和泉正幸氏は、歩いておトクについて解説した。同サービスは日常生活における歩数をスマートフォンで計測、それに応じたdポイントが付与されるというもの。歩数から距離を換算し、世界中の観光地を巡った気分が味わえる”バーチャルツアー”も用意。名所の写真や観光スポット情報も適宜閲覧できる仕掛けで、楽しみながらウォーキングが継続できる。会場ではデモが行われた。歩けばdポイントが貯まる、という発想はとてもユニークだが、実際はどの程度歩けばどのくらい貯まるのだろうか。和泉氏によれば、1日7,000歩以上歩くと1カ月で500ポイント前後が貯まる設計だという。歩いておトクは単体で月額300円、dヘルスケアパックを契約しても月額500円なので、日常的によく歩く人なら元が取れる計算になる。さらに、ドコモ・ヘルスケアが3月25日に発売を開始したばかりの「ムーヴバンド3」と連携すればポイントの増額も期待できるとのことだった。●将来はキャリアフリーに○将来はキャリアフリーにしたい記者説明会の最後に、質疑応答の時間がもうけられ村上氏、和泉氏が記者団の質問に回答した。ターゲット層について、和泉氏は「難しいところ。シニアの方は健康意識が高い。そこで若い世代の方々、若いからまだ身体に無理がきくと思っている30~40代の方がターゲットになり得る。楽しいですよ、おトクですよ、とアピールしながら展開していきたい」と説明した。マルチキャリア化について、和泉氏は「いまのところドコモユーザー向けだが、ゆくゆくはキャリアフリーに持っていきたい」との見解。歩いておトクなどで取得したデータの利用範囲について聞かれると、村上氏は「将来的には活動量のデータを一元管理するプラットフォームをつくり、それを何らかの形に加工して別のサービスで利用することも考えている」と回答した。***程度に差はあれど、ある一定の年齢を超えれば誰しも健康への関心は高くなる。ただ健康のための取り組みを継続することは、簡単なようでなかなか難しい。特に働き盛りの30~40代は、運動のための時間を確保すること自体が困難だ。そこで歩いておトクでは発想を転換して日常生活で繰り返される運動、例えば自宅と会社の往復でさえ運動と捉えた。”これまで運動したかったけれどできなかった”という層に響けば、隠れた需要を掘り起こすことができそうだ。継続を促す施策としてバーチャルツアーを用意し、歩いただけ金額(dポイント)に換算される仕様にした点もユニークと言える。些細なことながら個人的に気になった点などをいくつか。まずスマートフォンをバックの中に入れたまま歩いたとき、どのくらい正確に歩数がカウントされるのだろうか。歩いたのに歩数がカウントされないのは悲しい。お金(ポイント)が絡むだけに、ややこしい感情も生まれそうだ。もっとも、かといってスマホを手に持って歩けば、ドコモが禁止を呼びかける”歩きスマホ”を誘発しかねない。また、ドコモ利用者なら導入の敷居は極めて低いと言えるが、それでも月額300円を支払う前に一度試したいという人もいるだろう。つまり期間中いつでも、そして何度でも止められるお試し期間が欲しい。このほか、運動を継続させるために人と競争できる仕組み、あるいは連帯感が感じられる交流サイトなどがあったら良いのではないか。一人では続かないことも、一緒に頑張る人がいれば続くものだ。健康には関心があるが、何から始めたら良いか分からない、きっかけが欲しい、実際はそんな人が多いのかも知れない。新年度は、何か新しいことを始めるには良い季節。生活環境を改善したい、自分を変えたいという人にとっては、これが良い機会になるだろう。
2016年04月01日カシオ計算機は、2016年3月31日に、東京・銀座の数寄屋橋交差点にオープンする大型商業施設「東急プラザ銀座」の5階フロアに、直営のG-SHOCKアンテナショップ「G-SHOCK STORE GINZA」を出店する。G-SHOCK STOREは、1983年の発売以来、若者を中心に世界的な人気を誇るG-SHOCKにフォーカスした、カシオ計算機の直営店舗で、店内にはG-SHOCKシリーズを一堂に展示。「G-SHOCKの世界観や、最新情報をユーザーに届ける場」と位置づけている。現在、都内ではお台場と丸の内、および福岡と仙台にも出店しており、銀座のショップは都内で3店舗目、全国で5店舗目となる。ちなみに海外では、ロンドン、ニューヨーク、パリなど、海外の主要トレンド発信都市に8店舗を出店している。○メンテナンスブースを常設今回のG-SHOCK STORE GINZAにおける最大の特徴は、メンテナンスブースを常設している点だ。G-SHOCKは防水性能に優れているのが特徴だが、電池交換の際には、交換後に防水検査などが必要になる。直営のサポートセンター以外では、作業、検査、発送などを含め、数日を要していた。場合によっては、10日間~14日間程度を要する場合もあった。G-SHOCK STORE GINZAでは、メンテナンスブースを設置し、専任メンテナンス要員が常駐することで、約1時間で電池交換が行える環境を初めて実現した。東急プラザ銀座には125店舗が出店していることから、館内のほかの店舗をまわったり、食事をしたり、お茶を飲んでいる間に、電池交換が終了するというわけだ。メンテナンスブースは、店舗を入って正面右側にあり、半透明のガラス張り。サービス専任者による電池交換や、防水検査などの様子も見ることができる。電池交換においては、外観劣化・動作確認・障害確認といった「修理前確認」、電池容量確認・消費電流検査・明暗判定検査・磁気確認・歩度検査といった「修理(電池交換)」、防水検査・電波受信検査・機能検査といった「修理後検査」を行う。電池交換以外にも、G-SHOCKの修理についても受け付けてくれる。即日での修理が難しい場合もあるが、G-SHOCKが故障した場合には、G-SHOCK STORE GINZAに持ち込んでみるのもいいだろう。○もちろん多彩な展示もG-SHOCK STORE GINZAでは、G-SHOCKやBABY-Gのほか、MR-G、MT-GなどのG-SHOCK高級ライン、OCEANUSなどG-SHOCKシリーズ以外の展示、販売も行っている。また、3月25日に発売したばかりのSmart Outdoor Watch「WSD-F10」の展示販売も行われている。同店によると、カシオブランドのウオッチ関連製品は、ほとんどを取り扱うことが可能とのこと。メンテナンスブースを含めた店舗面積は約76.92平方メートル。L字型の店舗レイアウトとなっており、実際に製品を試したり、スタッフが購入の相談に乗ってくれたりする。カシオ計算機では、「日本屈指のショッピングエリアである銀座に、G-SHOCK STOREをオープン。ユーザーとの重要なコンタクトポイントとして、G-SHOCKの歴史から最新情報まで、幅広い情報を発信するとともに、G-SHOCKのクイック電池交換サービスを主とするメンテナンスブースを備えた店舗になる」としている。G-SHOCK STORE GINZAの営業時間は午前11時~午後9時までで、年中無休となっている。メンテナンスブースの営業時間は午前11時~午後7時まで(受付時間は午後6時まで、1月1日~3日は休み)。今回のオープンを記念して、税込54,000円以上の製品を購入したユーザーの先着50人を対象に、G-SHOCK STOREオリジナルウオッチケースをプレゼントする。○エリア最大級の「東急プラザ銀座」さて、東急プラザ銀座は、数寄屋橋交差点に面し、道路を挟んだ反対側にはソニービルがある。敷地面積3,766.73平方メートル、延床面積約50,000平方メートルを誇り、銀座エリア最大級の商業施設。店舗部分となる地下2階から地上11階までの全13フロアに、ファッション、雑貨、レストラン、カフェなどの多彩な店舗が出店する。「Creative Japan~世界は、ここから、おもしろくなる。~」という開発コンセプトのもと、フロア構成、空間演出、館内のアートワークなどを通じて、全館で「伝統と革新」を体感できる商業施設を目指した。建物外観は日本の伝統工芸である「江戸切子」をモチーフにした「光の器」をコンセプトにしており、館内は日本人の美意識や伝統の技を積極的に採用。新たな文化の発信と、銀座の街に新たな憩いの場と賑わいを創出することを目指している。東急プラザ銀座がターゲットとしているのは、目利きや玄人を意味する「GINZA Connoisseur(ギンザ コノシュア)」。年齢に関わらず自分のライフスタイルと本質を見極める目を持ち、世界を楽しむ余裕がある大人をイメージしている。「時計でありながら時計ではない」といわれるように、G-SHOCKが持つ独自の世界は、自らのライフスタイルを追求する人をターゲットとしたアイテムのひとつだといえるだろう。外国人観光客の来店も数多く見込まれ、グローバルブランドとして高い人気を誇るG-SHOCKのアンテナショップは、その点でも注目を集めそうだ。
2016年03月29日スイスのバーゼルで開催されたウオッチ&ジュエリーの祭典「BASELWORLD 2016」。セイコーネクステージブースでは、各界で活躍するデザイナーとともに独創的な時計作りを行う「ISSEY MIYAKE ウオッチ」プロジェクトから、日本を代表するプロダクト・デザイナーの岩崎一郎氏がデザインした新シリーズを発表。同じくISSEY MIYAKE ウオッチから、カーデザイナーの和田智氏がデザインした「W」の新作も展示された。なお、記事中の価格はすべて税別の予価で、写真のサムネイルをクリックすると拡大表示となる。○ISSEY MIYAKE ウオッチ「C」ISSEY MIYAKE ウオッチの14作目となる新シリーズ「C(シィ)」は、家具や照明器具からデジタルカメラまで幅広く手がけるプロダクトデザイナー、岩崎一郎氏を起用。"C"は「Chronograph(クロノグラフ)」の頭文字でもある。クロノグラフのデザインに真正面から向き合い、「クロノグラフに徹した」シリーズだ。時計らしさと美しい文字板にこだわり、精緻な数字と目盛りが生み出す自然な視認性を追求。岩崎氏いわく、Cは「線と数字のクロノグラフ」だという。ムーブメントはクォーツで、1/10秒計測60分間計のストップウオッチ機能を搭載する。デザインコンセプトには「DAY」というキーワードも盛り込んだ。「いつでも誰でもどんなシーンでも身に着けていたいと思わせる時計」を目指したという。確かに、先鋭的なイメージのデザインが多いISSEY MIYAKE ウオッチに対して、Cは身近で汎用的な美しさを感じさせる。ダイヤルカラーは白と黒の2種類。ケースはSS(ステンレス・スチール)製で外径42.4mm、厚さは12.2mm。ジェンダーレスのワンサイズとなっている。防水性能は5気圧。価格は、SSブレス付きが4万3,000円、牛ヌメ革ストラップ(黒またはブラウン)付きが3万8,000円、ナイロンストラップ(グレーまたは濃ブラウン)付きが3万6,000円。2016年6月10日発売予定。○ISSEY MIYAKE ウオッチ「W」にオートマティックモデルカーデザイナー、そしてプロダクトデザイナーの和田智氏が手がけるISSEY MIYAKE ウオッチ「W(ダブリュー)」に、機械式自動巻の新モデルが登場。セイコーネクステージブースに、サンプルが展示されていた。実はまだ製品化が決定したばかりで、価格や発売時期など詳細は一切未定。ただし、ダイヤルデザインにはブラックとブラック+ホワイトリングの2パターンが存在し、それぞれにラバーストラップやSSブレスが用意されるようだ。今回は3針モデルで、従来のクォーツ式「W」とは大きく印象を変えた。しかしながら、自動車のメーターパネルを彷彿とさせるダイヤルは、カーデザイナーとしても活躍する和田智氏らしいデザインとなっている。
2016年03月29日「お金持ちになりたい」――。ぼんやりとしたレベルも含めれば、一度もそう願ったことのない人はほとんどいないのではないでしょうか。お金持ちと聞いてまずイメージするのは、一流企業やベンチャービジネスでバリバリ働き、一代で財を築いた「ビジネスエリート」といわれる人々。そんなビジネスエリートたちが共通して実践している、お金の使い方のルールがあるというのです。そのルールを明かしているのが、『シリコンバレーのビジネスエリートたちが実践する使っても減らない5つのお金のルール』(黒木陽斗著、扶桑社)。お金持ちが共通して実行するルールとは、どんなものなのでしょうか?■1:「時間」を買うビジネスエリートは「生き金」の使い方に長けている、と著者。お金で時間を買うという発想は、その最たるもの。短縮して得られた時間で新たな価値を生み出すことができれば、使ったお金を上回るリターンが得られる、という考え方です。ホームヘルパーを雇って家事をお願いしてしまうのがその一例です。特徴的なのが、飛行機での座席ランクの選び方。ビジネスクラスを選びそうですが、実際は逆のケースが多いよう。どんな席でも、目的地までの所要時間は同じ。ならばエコノミークラスで3回渡航し、商談の機会を増やしたほうがビジネスチャンスにつながると考えるのです。■2:「ノウハウ(知識と経験)」を買う著者の知るビジネスエリートは、テレビをあまり見ないのだそう。なぜなら、同じ時間で得られる情報量が本よりも少ないから。情報の深さや専門性を高めたければ本を、情報の早さの点ではインターネットを利用すればよいのです。なかでも、知識や経験を学びたいなら本に勝るものはない、と著者。その好例が、昨年話題になったトマ・ピケティ著『21世紀の資本』です。長い時間をかけて行われた研究と、さらに時間をかけて練り上げられた著者の思索が数千円で手に入る。これほど費用対効果の高い情報ソースは、本をおいてほかにないといいます。■3:「人脈」を買う仕事で成功を収めたければ、人脈は無視することのできない資源。特にビジネスエリートは、部下とのつながりを大切にするそうです。大きな仕事が一段落した後の、打ち上げの場を想像してみましょう。高級店を指定して5万円をポケットマネーで部下に渡し「残りは割り勘にしてくれ」という上司と、大衆的な居酒屋に連れていき「きょうは全部俺のおごりだ」という上司。尊敬できるのはどちらでしょうか?著者は、後者こそ尊敬を勝ち取れるビジネスエリートのやり方だといいます。部下に慕われれば、仕事もうまくすすみ、社内での評判も高まります。ビジネスエリートは、人と人とのつながりの価値をよく理解しているのです。■4:「希少性」を買うビジネスエリートのお金に対する考え方がはっきり現れるのが、時計や車、不動産など高価な買い物をするとき。彼らは「新品」よりも「中古」を選択するそう。新品には業者利益が乗っていて割高になるケースが高いこと、中古にくらべて値崩れしやすいことがその理由。著者にいわせれば、「モノを買うときは必ず『いま、最悪いくらだったら売れるか』を考えながら買う」のがビジネスエリートのやり方。不動産も車や時計も、必要がなくなったり当面の資金が必要になったりしたときには売るという選択肢を頭に入れて買い物をするのです。■5:「お金を産む資産」を買う不動産を買う場合も、それが「お金を産む資産」であることが大前提。マイホームよりは、賃料収入が見込める収益不動産を選択し、自分は会社近くに高級マンションを借りる、というスタイルが多いといいます。“生き金”として不動産にお金を使うなら、買ったときと同等か、それ以上の価値が期待できる物件を最初から選択するのがビジネスエリート。ちなみに株式もお金を産む資産ですが、ビジネスエリートには不人気のよう。その理由は2点。瞬時に価値が上下するので管理が難しいから、そして、プロの情報量や分析力に太刀打ちするのは難しいからです。*「そのお金を使う前にちょっと立ち止まって調べる、または考える――たったこれだけのことが、誰にでもできるお金の価値を減らさない方法です」と著者。本書では、お金持ちと呼ばれる人のお金の使い方を知ることができます。リターンをしっかりと見極めてお金を使う姿勢には「使った分は取り戻す」というはっきりした意思が感じられます。そこで「さすが、お金持ちは違うなぁ」と思うか、「自分の生活に取り入れられることはないか」と考えるか。お金持ちになれるかどうかの違いは、案外そんなちょっとしたところに潜んでいるのかもしれません。(文/よりみちこ) 【参考】※黒木陽斗(2016)『シリコンバレーのビジネスエリートたちが実践する使っても減らない5つのお金のルール』扶桑社
2016年03月28日劇場版「名探偵コナン」シリーズ最新作にして、記念すべき20作目となる『名探偵コナン純黒の悪夢』が4月16日(土)に公開される。この公開に先立ち、第1作目の『名探偵コナン時計じかけの摩天楼』と、昨年公開された19作目『名探偵コナン業火の向日葵』が、「金曜ロードSHOW!」にて2週連続で放送されることが分かった。今回「金曜ロードSHOW!」では、1週目に、全ての始まりとなった劇場版第1作目の『名探偵コナン時計じかけの摩天楼』をデジタルリマスター版で初放送!そして2週目には昨年公開されたばかりのシリーズ史上No.1のヒット作、怪盗キッドが登場し、ゴッホの「ひまわり」をめぐるミステリーを描いた『名探偵コナン業火の向日葵』をテレビ初放送する。どちらもコナンを語るには欠かせない作品となっており、最新作を観る前のふり返りとしてぴったりの2作品だ。そして今回併せて「2週連続 コナン祭り」の特設サイトが、「金曜ロードSHOW!」の公式サイト「金曜ロードシネマクラブ」にてオープンされる。放送中には、データ放送と特設サイトで映画の製作裏話や秘話を含む「お得情報メモ」や、「名言&感動セリフ集」が見られる「シーンガイド」が実施されるという。また、「シーンガイド」を見れば見るほど、番組公式サイトでプレゼント応募に使える「シネマクラブポイント」を獲得でき、さらに特設サイトのシーンガイド内には謎を解く“パズルのピース”も登場。ピースを集めて並び替えると、作品に関係の深いキーワードが現れ、正解するとボーナスポイントがゲットできる仕組みになっているようだ。放送にあたってプロデューサーの稲毛弘之は、「第19作目でナンバー1ヒットを記録したように、いまなお新たなファンを生み出している『名探偵コナン』は日本映画史に残るアニメ作品の一つです。劇場版『名探偵コナン』はシリーズでありながら、どの話数から見ても楽しめますので、ファンの方はもちろん、劇場版『名探偵コナン』未体験の方には、ぜひこの機会に見ていただきたいですね」とメッセージを寄せている。本編ノーカット放送で贈る今回の2作品。放送中に実施される「シーンガイド」と本放送で、公開を間近に控えた最新作に備えてみては?「金曜ロードSHOW! 2週連続 コナン祭り」は、『名探偵コナン 時計じかけの摩天楼』を4月8日(金)21時より、『名探偵コナン 業火の向日葵』を4月15日(金)21時より日本テレビにて放送。『名探偵コナン 純黒の悪夢』は4月16日(土)より全国にて公開。(cinemacafe.net)
2016年03月25日セイコーネクステージは、「ISSEY MIYAKE ウオッチ」プロジェクトの新商品として、岩崎一郎氏デザインによる新シリーズ「C」(シィ)を発売する。販売開始は6月10日を予定。バンド素材やカラーの異なる6つのラインナップ(基本カラーはブラックとホワイトの2色)での展開となる。価格は3万6,000円~(税別)。同製品は、各界で活躍するデザイナーとのコラボにより独創的なウオッチを生み出してきた「ISSEY MIYAKE WATCH」プロジェクト第14作目として発売される腕時計。デザインは、日本を代表するプロダクト・デザイナー岩崎一郎氏が手がけ、ウオッチ(クロノグラフ)デザインそのものに真正面から向き合い、馴染みある時計らしさと美しい文字板にこだわり、精緻な数字と目盛りが生み出す自然な視認性を追求した上質なウオッチを目指した「"線と数字"のクロノグラフ」となっている。また、デザインコンセプトに「DAY」というキーワードを盛り込み、時計の文字板色を象徴するブラックとホワイトの2色を基本カラーに、さまざまなバンドと交換しながら使い続ける中で愛着が育まれるように仕上がっている。主な仕様は、ケース外径42.4mmで厚さ12.2mm。全モデルともケース素材はステンレススチールを採用、時刻表示(時/分/秒)、ストップウオッチ機能(1/10秒計測60分間計)、常生活用強化防水(5気圧)、時間精度は平均月差±20秒(気温5℃~35℃において腕につけた場合)。価格は、バンド素材がステンレススチール(色はブラック/ホワイト)がともに4万3,000円、牛ヌメ革・黒(色はブラック)と牛ヌメ革・ブラウン(色はホワイト)がともに3万8,000円、そしてナイロン・グレー(色はブラック)とナイロン・濃ブラウン(色はホワイト)がともに3万6,000円(価格はいずれも税別)となっている。なお、岩崎一郎氏は1965年東京生まれ。ソニーデザインセンター勤務の後、渡伊。ミラノのデザイン事務所を経て帰国後、1995年にイワサキデザインスタジオ設立。国内外の企業と協働し、テーブルウェアや照明器具、家具などのインテリア用品から、デジタルカメラ、携帯電話などの精密電子機器まで、プロダクト全般のデザインを手がけている。グッドデザイン賞・金賞、iFデザイン賞・金賞、ドイツデザイン賞・Winner賞など、主要国際デザイン賞を多数受賞。東京藝術大学及び、多摩美術大学非常勤講師。同氏は、今回の「C」について「クロノグラフはクロノグラフに徹すれば徹するほど、美しくなるんじゃないかと考えた。他の要素をどんどん取り除いていって、純粋なクロノグラフを抽出したら、楽譜や数式のように、線や数字が際立ってきた。時代、地域、性別を超えて存在する、純粋な線と数字。 私が探していたクロノグラフ像、『線と数字のクロノグラフ:C 』」と述べている。
2016年03月22日僚誌AndroWireからの移籍で、今回からマイナビニュースを本拠地に連載することになりました(連載バックナンバーはこちら)。Androidに関する様々な旬の話題を、興味の赴くままに紹介しています。以後、お付き合いいただけると幸いです。さて、今回の話題です。Android Wearのスマートウォッチに関しては、2014年の発売時にLGのG Watchを入手し、評価してきました。しかし、昨年の夏頃を最後に腕につけるのをやめてしまいました。というのは、便利ではあるものの、常に腕につけておくほどの価値がなかったからです。筆者は、もともと、自宅では、腕時計をしないで過ごしているため、常に付けておくのはちょっと負担だったのと、G Watchは、無線LANがないためにスマートフォンも一緒に持っていないと、利用することができなかったからです。Bluetooth LEの通信範囲は見通し範囲で10メートル程度、このために、マンションなどのコンクリートや鉄筋のある住宅では、距離的には10メートル以下でも間に壁や柱があって、通信できないところが多く、スマートフォンは置いたまま、Android Wearのスマートウォッチだけ身につけておくという使い方ができなかったのです。スマートフォンも持つならば何も腕時計を見る必要はなくて、スマートフォンの画面を直接みればいいだけのことだからです。しかし、先月、Android Wear 1.4が発表され、筆者が記事で最後に評価した1.1に比べるとかなり機能が追加されたようです。そこで、スピーカーや無線LAN対応しているZen Watch2(WI501Q。写真01)を入手して再度評価してみることにしました。購入したのは色々と事情があって、米国のBestBuyですが、ハードウェアは国内で販売しているものと共通のため、ちゃんと技適マークがあります(写真02)。価格は、149.99ドル(1ドル113円換算で1万6948円)。しかも、今回は、オレゴン州での購入だったため、消費税がかかっていません。○Android Wearのこれまでを振り返るAndroid Wearは、2014年に発表されました。最初のバージョン4.4W(2014年6月)は、KitKat上に構築されましたが、さまざまな情報を見ていくと、本来は、Lollipopベースになる予定だったみたいです。この4.4Wには、4.4W.1や4.4W.2といったマイナーバージョンアップがあり、2014年末にようやくLollipopが登場して、Lollipopベースの「Android Wear 1.0」が登場しました。このとき、正式に文字盤アプリの開発などが可能になりました。それ以前にも文字盤アプリは登場していたのですが、販売されたAndroid Wear機などに搭載されていた文字盤アプリなどを解析して作られたもので、正式なSDKを利用して作られたものではありませんでした。このあたり、立ち上がり時期の混乱が見られます。アンドロイドやAndroid Wearは、「アプリ実行のプラットフォーム」であり、そのために開発者による「市場」(あるいはエコシステム)が形成されています。そこに、ソフトウェア開発の準備が整っていないハードウェアを投入してしまったわけです。Google側には、Lollipopの開発が遅れたという事情があるものの、少なくとも最初からSDKなどの環境は整えておくべきでした。現在のAndroid WearのGUIのベースは、この次のAndroid Wear 1.1で作られます。このとき、現在のように時計表示から右側にスワイプしていくことでアプリラウンチャーや音声コマンド画面などが表示され、下にスワイプすることでクイック設定画面が表示されるという現在の画面構成の基本が作られました。また、このとき、手首の回転でスクロールするなどのジェスチャー認識機能も搭載されます。また、無線LANやGPSに対応したのもこのときです。すでに前年の発売となっていた一部の機種には無線LANが搭載されていました。逆にいうと、初期に登場したスマートウォッチの中には、無線LANを搭載しながら、ほぼ1年間も使えないままの機種があったのです。本格的なAndroid Wearの機能発展はこのときがスタートだったといえるでしょう。その後、地図アプリの投入やずっと利用できる低消費電力のアプリの導入などが行われたのち、2015年の8月には、Android Wear 1.3が登場します。機能的にはタッチ操作が可能な文字盤アプリや文字盤のペア設定となる「Together」機能などたいした機能がないのですが、iOSのサポートが開始されます。Android Wear 1.2が飛ばされたのは、何か理由があるのでしょうが、Android Wearの最初となる1.1のあと1.3は3カ月後に出荷されています。なお、昨年11月には、Android Wearで直接モバイルネットワークをサポートするという発表が公式ブログにあったのですが、対応する予定のLG製のハードウェアが出荷されなかったため、いまのところモバイルネットワーク機能を使うAndroid Wearは登場していないようです。○1.4が来たその上で、今年2月には、Android Wear 1.4が登場しました。機能としてはスピーカーへの対応ですが、実際に利用できる機能としては、「音声通話」や「ビデオメッセージの再生」、「音声メッセージの送信」などわりと大きな機能が追加されています。また、ジェスチャーも追加されて、スクロールだけでなく、選択や取り消し(前に戻る)といった機能をジェスチャーとして実行できるようになりました。また、システムのベースが、Lollipop(Android 5.0)からMarshmallow(Android 6.0)に変更になっており、実質的にメジャーバージョンアップと言ってもいいぐらいです。そういうわけで、とにかく、再評価するため、スピーカーと無線LANが着いた機種を捜していたところZenWatch2が価格的にも安く、入手可能だったために、これに決めました。残念ながら、スペックやデザインが良かったというわけではないので、その点は誤解なきよう。なお、購入した時点では、1.3だったのですが、帰国後に1.4へのアップグレードが行われました(写真03)。1.4になって1週間触った感じ、バッテリが以前使っていたG Watchよりももつ感じがあります(これについては別途検証します)。また、専用ケーブルを装着すると充電専用の時計表示画面(写真04)になるのですが、1.4にアップデートしたら音が鳴るようになりました。やはり、要所要所で音が鳴るというのも確認という意味では必要なことだと思います。スピーカーのない機種では、バイブレーターの振動が音代わりで、「音」として認識できないわけではなかったのですが、「ブーッ」という感じで何かが震えている音よりも、「澄んだ音」が聞こえるほうが、心地がいいのは確かです。身につけていつも使うものなので、こうした心地よさというのも重要かと思います。実際に音声契約のあるSIMを入れたスマートフォンと組み合わせて、音声通話をためしてみたのですが、ちょっと籠もった音がするものの、通話は可能でした。着信だけでなく、電話帳やダイヤルパッドから発信することも可能です(写真05)。ディックトレーシーかウルトラ警備隊かという感じですが、複雑な話をしなければ、これでもいいかという気はします。逆に、周囲に丸聞こえなのでビジネスなどの込み入った話では使いたくない機能といえます。「腕時計型電話」みたいで、格好はいいんですけど、実用性は、Bluetoothのヘッドセットのほうがあるような感じです。また、ジェスチャーの種類が追加されました(写真06)。使って便利だったのは、腕を曲げて時計を見る状態にしたとき、手首を下げる動き(腕を下に振る)で、アプリの起動画面に遷移するジェスチャーです。その後、手首を回してアプリ選択、手首を下げてアプリを起動できます。また、手首を上に上げれば、キャンセルで時計表示(ホーム画面)に戻ることもできます。最初力が入って大きな動きになりがちですが、慣れると軽く肘から先を動かす感じでジェスチャーを認識します。もっともうまくいかないこともあって、ついつい力を入れて腕を振ってしまい、タッチ操作やボタン操作(後述)したほうがラクに思えることも少なくはありません。その他、一部のメッセンジャー系アプリでビデオメッセージを再生出来る機能もあるようなんですが、そういう相手もいなければ、そういう趣味もないので、試していません。ビデオメッセージとか頻繁に使う人(あんまり見たことないんですけど)には便利なのかなぁ? という感じです。アンドロイドの公式Blogだと、音声認識コマンドが強化されて、「OK Google、××さんに○(アプリ名)で□□とメッセージを送信」みたいな文章を解析して動作できるとなっているのですが、メッセージの送り先のユーザー認識がうまくできないせいか単なるWeb検索になっちゃうようです。アメリカ人とかだと、ユーザー名がJhonのような感じでちゃんと発音しても認識できるんでしょうが、日本人の名前やローマ字表記で省略した日本人の名前をちゃんと認識してくれません。もしかしたら、アプリ名称のほうをちゃんと認識していないのかもしれません。アプリを特定できれば、対象ユーザーを登録情報などで絞り込めるからです。ただし、「HangOutでメッセージ送信」と言うとちゃんと認識されて送信相手を聞いてきます。そういうわけで、「音声関係」の強化点は、便利な部分もある反面、これでAndroid Wearが「便利」になったと手放しで喜ぶようなものではなさそうです。ハードウェアですが、ZenWatch2は、本体右側に「ボタン」(Crown Button)があります。電源オンに使うほか、軽く押せばホーム画面への復帰(キャンセル)、長押しでアプリ画面の起動、2回押しで画面を消すシアターモードへの移行が可能です。タッチ操作するよりはちょっと便利な感じがあります。次に気になるのは、バッテリ関係です。というのも、以前使っていたG Watchは、外出先で使いすぎると夕方にはバッテリが切れていたし、通知だけを表示させていると、バッテリ寿命は、もっても一日程度でした。Marshmallowでは、Doseモードなど、使わないときの消費電力対策などが組み込まれており、たとえば、仕事中にスマートフォンを机の上に放置しておくだけでもずいぶんとバッテリのもちが違いました。ただ、ZenWatch2は、無線LANも装備しているため、Bluetoothで接続できない場合に無線LANを使います(写真07)。このあたりが消費電力にどう影響するのかなどを含め、次回は、他の機能などについてご報告することにしましょう。
2016年03月18日男子は見栄っ張りが多いですから、デートのときに友達からオシャレな服とかお財布を借りてみたりする人もいるみたいですね。でもまあ、逆に見栄を全く張らずに、超ダサダサな服装とかでデートに来られるよりは全然マシですよね。男子たるもの、彼女の前では少しくらいはカッコをつけてほしいものです。そんな男子が彼女に見栄を張るために使うのが「レンタル○○」。このレンタルグッズには、みなさんもよく知っているものから、「え、こんなのもあるの!?」みたいなものまで様々あります。そこで今回は、その種類と見抜き方について、20代男子30人と一緒に話し合ってみました。■1.レンタカー「定番は車よね。俺はいつもデートのときは、カーシェアリングで車出して彼女をドライブに連れて行ってます。これはまあ、見抜き方は超有名だよね」(営業/25才)レンタカーは、「わ」ナンバー。これはたしかにみんな知ってますね。ちなみに「わ」が増えすぎると「れ」になって、レンタカーの多い沖縄とかではこの「れ」ナンバーのレンタカーも出てきているんだとか。まあ、さすがにレンタカーを「俺の車だぜ」なんて言ってる男子はいませんから、これは見抜くまでもないですね。■2.レンタル服「友達が、レンタル服ってのに会員登録して、デートのときのオシャレな服を借りてるって言ってたよ。そこそこ高いみたいだけど、買うよりはかなり安いみたい」(公務員/26才)こういうの、最近は女子向けでもありますよね。これならクローゼットもスッキリできるし、たしかにいろんな服を着たいって人にはいいサービスかも。これはレンタカーと違って、見抜くのはかなり難しいかも。しいて言えば、「カレの家にこんな服なかったよね?」みたいな服を着てるかどうかってことくらいですかね。■3.レンタル腕時計「腕時計もレンタルあるんだよ。でも、レンタル服とかと違って超会費が高い。これは会員になってる時点で相当リッチ」(ディーラー/27才)なかでは年会費数百万円みたいなものもあるんだとか。高級腕時計が大好きだけど、なかなかコレクションするまでは手が届かない人が利用するそう。でも、この男子も言うように、この会員になれるだけでも相当リッチ。もう、レンタルだろうとなんだろうとどうでもいいくらいのお値段ですよね(笑)。■4.レンタルペット「女子を家に連れ込むために、犬をレンタルしてた友達がいて爆笑した。そういうのあるんだねー」(金融/27才)これは彼女に対する見栄というより、女の子を家に連れ込むための「罠」ですよね(笑)。でもこれも、そのカレの家に全然飼育用品がなかったり、「誕生日は?」とか細かく質問したりすれば意外に簡単に見抜けそう。でも、そもそも男子の家のペットがまさかレンタルなんて、想像もしませんよね(笑)。■5.レンタルバイアグラ「勝負デートのとき、友達にバイアグラもらったことある。すごく彼女が満足したから、自分でもきちんと購入させてもらいました」(記者/26才)これはそういうサービスじゃなくて、単純に友達間のやりとりですね。でも、男子がバイアグラをはじめるキッカケって、実は「最初は友達からもらって」というのが多いそう。急にスタミナ満点になったと思ったら、カレはその日バイアグラをレンタルしていたからかも?■おわりにどうでしたか? みなさんは、カレがどんなものをレンタルしているくらいなら許せますか? 私はレンタカー、レンタル服、レンタルバイアグラかな(笑)。ペットはちょっとなんか違うなって思うし、レンタル腕時計はなんかもう次元が・・・・・・。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年03月16日セイコーホールディングスは、グループスローガン「時代とハートを動かすSEIKO」をテーマとしたブランド・ミュージックビデオ"Art of Time"をYouTube(セイコー公式チャンネル)にて公開した。"Art of Time"は、機械式腕時計のパーツで創り上げられた精密な舞台装置と、セイコーの時計職人が操る繊細な指先の連携プレーにより、ルーブゴールドバーグマシン(いくつもの仕掛けを連鎖的に作動させ、最終的に何らかの作業を実行する装置)が動いていくミュージックビデオ。動画に使われているパーツは、すべて実際にセイコーの機械式腕時計に使われているもので、最小サイズ0.7mmの腕時計のパーツや、1200のパーツから成る街並みの造形美やユニークな仕掛けの数々が登場する。また、使用されているのは腕時計のパーツだけでなく、日頃、機械式時計を手がけている熟練時計職人や時計を作るための工具も装置の一部となって登場。音楽は、同社グループCEOの服部氏が作曲した楽曲に社員から集めた歌詞を散りばめ、CMソングなどでも活躍するアーティスト・やくしまるえつこ氏が歌唱している。メイキングムービーでは、制作現場を公開。舞台ができあがるまでを定点で観察し、撮影の仕込みから1カット撮影が成功するまでを収録している。企画から丸一年をかけ、数えきれない回数のテストを重ねた同装置の撮影はすべて1発撮りで行われているが、撮影総時間は3日間、70時間、撮影テイクは15回にも及んだということだ。"Art of Time"のエンドロールでは、47種類それぞれのパーツの名前やNGシーンも収録されている。
2016年03月14日いま、読書に苦手意識を持っている人が少なくありません。平成25年の文化庁調査では、1カ月の読書量が「0冊」という人が47.5%とほぼ2人に1人。「読書に興味はあるけど、時間がなくて……」「もっとスラスラ本が読めればなぁ」なんて思っている人も少なくないのでは?「僕も、本を読むのが遅いんですよ、本当に。気づくと同じ行を何回も読んでいたり、放っておくと1ページ読むのに5分くらいかかっちゃう“遅読家”なんです」そう話すのは、月60冊の本を読み、『Suzie』など4つの媒体で書評を発表している書評家の印南敦史さん。“遅読家”なのに1日2冊も本を読める、その秘密はどこにあるのでしょう?『遅読家のための読書術――情報洪水でも疲れない「フロー・リーディング」の習慣』(ダイヤモンド社)を出版した印南さんに、本がスラスラ読める”とっておきの方法”を伺ってきました!■10日間のダラダラ読みより60分のパラパラ読み印南さんがすすめる基本の読書スタイルは、このひとことに集約されています。パラパラ読み、つまり本の内容が自分のなかを”流れていく(flow)”ように読む。それは”読書”という言葉から受けがちな、じっくり熟読するイメージとは対照的なスタイルです。「そもそも、時間をかけて熟読しても、内容の多くは忘れてしまうものです。じっくり読んでも流すように読んでも、印象に残る部分は案外同じだったりしますし、むしろ、さらっと流し読みすることで、自分にとって重要な部分が浮かび上がるんです」と印南さん。「毎日本を読んで書評を書く」という仕事を始めてからそのことに気づいた印南さんは、読書への考え方を180度転換します。そして生まれたのがこの「フロー・リーディング」という発想。”流れるように”さらっと目を通し、気になった言葉や引っかかったところに重点を置く読書法です。■読書リズムをつくる秘策「寝起き10分読書習慣」読書に対する思い込みを取り払ったら、身につけたいのが「読書リズムをつくる」こと。そのためのとっておきの方法が“寝起き10分読書”です。「まず1日10分でいいから、決まった時間帯に本を開く習慣をつけること。本を開くことが”普通”になれば、電車に乗ったり時間がちょっとあいた時にもスマートフォンではなく本を開くようになったり、読書がどんどん身近に、楽しくなっていくんです」10分では短い気がしますが、じつはそれもポイント。とにかく時間がないという人も1日10分なら確保でき、時間に制限があることで集中力が高まってフロー・リーディングがしやすくなるといいます。そして“寝起き”の真意は?「起きたときって頭が冴えていて、情報がすぐに頭に入ってきます。それに、読書のリズムをつくるには、毎日同じ時間帯に習慣づけするのがいちばん。目が覚めてから布団を出るまでの時間って、ムダに費やしちゃうことが多いですよね。毎日10分くらいの時間を確保するのもわりと楽なので、習慣づけしやすいんです。その上、スッキリ起きられるメリットもあります」■10分読書をするだけで1日中アイドリング状態にさっそく読書の習慣づけにトライしてみたくなったという人のために、『遅読家のための読書術―』から、印南さんがおすすめする「iPhoneのアラーム機能を使った”寝起き10分読書”の具体例」をご紹介しましょう。たとえば朝7時に起きて活動する場合――・6時49分 目覚まし時計の音 → 読書開始・6時50分 好きな音楽(読書用BGM) → 音楽を聴きながら読書・7時00分 目覚まし時計の音 → 読書をやめて起きる「1日10分の習慣がつけば、それがエンジンになるんです。たとえば朝10分読書して『もっと読みたいな』と思えたなら、そこで一旦やめても続きが気になるから、昼休みにまた読める。そうやって1日ずっと“アイドリング状態”でいられるんです。エンジンをかければすぐにワッと発進できる、そんな状態をキープできるんですね。それを積み重ねていくと、本を開くこと自体が習慣になるんです」*『遅読家のための読書術―』は発売数日で増刷が決まるなど、大きな反響を呼んでいます。「本をもっと速く読みたい、たくさん読みたいと思っている人がけっこういるということだと思っています。出版不況ともいわれるけれど、みんなそれほど読書嫌いではない気がする。たとえばスマホを開いているとき、名作文学が読める“青空文庫”を読んでいる可能性もある。そうでなくとも、なんらかの文字情報に触れている人は少なくないはず。本かどうかは別として”読んでいる”ことが、スタートラインとして重要じゃないかなと思うんです。スマホでなにかを読んで興味を持ったことがきっかけで、本を買ってみるということもあるでしょうし。だから、『本が売れない』『みんな本を読まない』と悲観するよりも、もっと『本って楽しいよね』っていうことをいい続けていきたいですね」と印南さん。その言葉には、本を愛する気持ちがこもっています。本書では、ほかにも本をスラスラ読める「フロー・リーディング」のアイデアがたくさん紹介されています。どれも”遅読家”の印南さんが編み出した、誰にでも可能な方法。本を開けば別世界が広がったり、知らなかったことに出会えたり、それが読書の魅力です。本書をきっかけに、月20冊があたり前になる読書生活を楽しんでみませんか?(文/よりみちこ) 【取材協力】※印南敦史・・・作家、フリーランスライター、編集者。株式会社アンビエンス代表取締役。1962年東京生まれ。広告代理店勤務時代に音楽ライターとなり、音楽雑誌の編集長を経て独立。ウェブ媒体『LifeHacker[日本版]』『NewsWeek日本版』『Suzie』『WANI BOOKOUT』などで年間700本以上の書評を発表している。著書に『プロ書評家が教える 伝わる文章を書く技術』(KADOKAWA)のほか、音楽関連著作が多数。 【参考】※印南敦史(2016)『遅読家のための読書術――情報洪水でも疲れない「フロー・リーディング」の習慣』ダイヤモンド社※本を年間700冊も読む書評家が教える「3つの読書習慣構築術」―Suzie
2016年03月11日時を重ねても、色褪せることなく、輝き続けるアンティーク時計。今の時計にはない凝ったデザインや繊細な細工に魅了される人は多いのではないでしょうか。とはいえデザインが気に入ってもケアやメンテナンスに不安を感じて、買うことを躊躇する人は少なくないはず。そこでアンティーク時計ビギナーにむけて、その選び方や注意点、使いやすいモデル、ケアやメンテナンスについて、アンティーク時計を数多く扱っている時計専門店「シェルマン」青山店のバイヤー・一文字桂子さんに教えていただきました。ファッションやアクセサリー感覚で楽しめるアンティーク時計の魅力について、一文字さんは「今の時計にはない細やかなデザインや美しい装飾、時計としてはもちろんアクセサリー感覚で楽しむことができます。一点ものが多く流行にとらわれないデザインだから、同じモデルを20代でも50代でも年代問わず身につけられること。そして憧れのブランドやダイヤ付きモデルが比較的お手ごろな価格で手に入ることも魅力のひとつ」と言います。そもそもアンティーク時計とは、電池で動くクォーツ時計が主流になる以前の1920年代から1970年代前半までに作られた、ゼンマイで動く機械式時計のこと。とはいえ、お店でよく見かけるアンティーク時計は、50年代~70年代のものが主流。機械式時計の成熟期といわれる50年代以降の時計は、精度も安定していてモダンなデザインが多いとか。アンティーク時計ビギナーならば、50年代以降のモデルだとデイリーユースにも安心ですね。見た目のデザインや憧れブランドだからと即決!する女性は多いそうですが、「ビギナーの方は、いろいろなモデルを試着することをおすすめします」と一文字さん。気に入ったデザインなのにつけると肌馴染みが悪い、逆に華やかすぎると感じてもつけると意外にシックな雰囲気に、など試着してみてイメージが変わることは多いそう。また試着時は手元だけを見るのではなく、ファッションとの相性もチェックすることを忘れずに。定期的なメンテナンスが必要なので修理やケア体制が万全な専門店で購入するのがベターです。オンオフ楽しむ革ベルト、着物に似合う紐タイプ、アクセ使いができるブレスデイリーユースしやすい3つのタイプをシェルマン青山店で選んでいただきました。まずは、オンオフどちらのシーンでも使いやすい定番の『革ベルト』。ベルトを変えることでイメージが変わるので、シーズンごとに付け替えると新たな気分で楽しめます。簡単にベルトの付け替えができるタイプ(写真左)やベルトに本体通すロレックスのカメレオン(写真中央)などは昔から変わらず人気が高いとか。アンティーク時計らしさが漂う『紐タイプ』。小ぶりなケースが多く、上品で繊細な雰囲気が漂う紐タイプは、浴衣や着物など和装にもあわせやすい。またラグ(※1)の形によっては革ベルトへの付け替えができるものがあります。ブランドにこだわらなければ、このモデルはデザインや細工以上にお値打ちな1本を見つけやすいとか。※ベルトやブレスレットをケースに連結するための接合部分最後は『ケース&ブレスレット一体型』タイプ。デイリーユースとは一線を画す、華やかなイメージがあるものの、洗練されたデザインやシックな質感のイエローゴールドやホワイトゴールドのモデルを選べば、上質感漂う日常使いアイテムに。華奢な手元を演出するリボン状のイエローゴールドモデル(写真左)や存在感のあるデザインに知的な輝きが映えるホワイトゴールドモデル(写真右)は、アクセサリー使いのみならずオンシーンにも使える1本です。 水気と衝撃と磁気にはご注意!2~3年に一度は専門店でフルメンテナンスアンティーク時計を使う上で気をつけたいのは、水気と衝撃と磁気です。基本的に、アンティーク時計は非防水なので、大雨の外出や湿気が強い場所でつけない、水仕事時は外すことを心がけてください。また衝撃には弱いので、時計をつけ外しする時に落とさないように、仕事中はデスク等に当てないように、気をつけましょう。さらに磁気にも影響されるので、電化製品が多い場所やパソコンや携帯の近くには保管しないでください。使い終わったあとには、眼鏡拭きのような柔らかい布で時計全体を軽く拭いて保管してください。また2~3年に一度は、時計専門店でオーバーホール(時計を分解して油をさすこと)をすることで長く楽しめます。手元をみせる季節到来、春からのおしゃれにアンティーク時計を取り入れてみませんか?取材協力/シェルマン青山店東京都港区北青山 3-6-16 表参道サンケイビル内 1Fフロア03-5466-3786 営業時間:11:00-19:30水曜休み
2016年03月11日シチズン時計は10日、高級時計ブランド「カンパノラ」の新製品として、音で時刻を告げるミニッツリピーター機能を搭載した2モデルを発表した。4月中旬から発売する。税別価格は、ステンレスバンドの「AH7060-53A」が370,000円、ワニ革(ブラック)バンドの「AH7061-00E」が340,000円。今回の新モデルは、カンパノラでは8年ぶりとなるミニッツリピーターモデルとなる。コンセプトは「水琴窟(すいきんくつ)」で、秒や曜日、月などを表す大小様々な円が配置された文字板において、水面に滴り落ちていく雫の波紋をイメージしている。ミニッツリピーターの音色は、高い音・低い音・高低音の和音による3種類の時刻や、朝昼夜で異なる速さの音色を奏でるアラームなど。2モデルとも、ケース素材はステンレスで、シチズンの表面硬化技術であるデュラテクトを施している。ケースサイズは径42×厚み15.5mm(設計値)、風防はデュアル球面サファイアガラス、ムーブメントは「Cal.6762」、防水性能は日常生活用防水。また、ステンレスバンドの「AH7060-53A」は文字板がシルバー、ワニ革(ブラック)バンドの「AH7061-00E」は文字板もブラックとなる。
2016年03月11日カルチュア・コンビニエンス・クラブ(CCC)が3月10日に発表した「卒業に関するアンケート調査」の結果によると、卒業旅行に行った経験者は若い世代ほど多く、また卒業祝いにもらった物で最も多かったのは、40代以下では現金、50代以上では腕時計と、世代による違いが大きく現れている。同調査は同社が、Tカードを利用している18歳から69歳までの全国のTカード会員の男女1,500人を対象に、同社が提供するネット・リサーチ・サービスである「Tアンケート」を通じて2月19日から24日にかけて実施したもの。卒業旅行へ行ったことがあるかを尋ねると、卒業旅行へ行った割合が最も高かったのは18歳以上29歳以下の55.3%であり、30歳以上49歳以下が44.3%で続き、最も割合が低かったのは50~69歳の28.7%だった。年齢が下がるにつれ、卒業旅行の経験者が増えている。卒業旅行へ行った回答者に旅行先を尋ねたところ、1位は沖縄であり、以下、東京ディズニーリゾート、フランス、ハワイ、京都の順だった。卒業祝いに何をもらったかを複数回答で尋ねると、50歳以上69歳以下で最も多かったのは腕時計だったのに対して、18歳以上29歳以下及び30歳以上49歳以下では現金が最多となり、昨今の卒業祝いは、物から金へシフトしている結果になった。年代別の上位を比較すると、18歳以上29歳以下は現金、図書券、腕時計の順であり、30歳以上49歳以下は現金、図書券、腕時計の順、50歳以上69歳以下は腕時計、現金、図書券だった。卒業祝いには、世代により順位は若干変わるが現金・図書券・腕時計がよく贈られている。なお、18歳以上29歳以下ではスマホ・携帯電話やパソコンも選ばれている。自身にとっての「卒業ソング」を尋ねたところ、18歳以上29歳以下では、1991年に中学校教員が作曲した合唱曲である「旅立ちの日に」が1位となった。30歳以上49歳以下では、1979年から2011年まで続いたTBSのドラマ「3年B組金八先生」の主題歌である海援隊の「贈る言葉」が1位となり、50歳以上69歳以下では1975年発表の荒井由実(松任谷由実)の「卒業写真」が1位だった。その他の順位を見ても、卒業ソングは年代ごとに大きく異なっている。小学校の卒業式で何を着たかを問うと、男女・年代を問わず学校の制服が最多だった。これを除いて集計したところ、18歳以上29歳以下の女性で最も多かった回答が「ブレザーとチェックのスカート(AKB48風)」となり、近年の制服アイドル・グループの人気が影響をしているのではないかと同社は見ている。なお、30歳以上49歳以下と50歳以上69歳以下の女性ではいずれも、オーソドックスな黒や紺のワンピースが最多だった。一方、男性で最も多かった回答は、18歳以上29歳以下はブレザーと長いズボン、30歳以上49歳以下と50歳以上69歳以下はVネックセーターとズボンとなり、女子のブレザー人気に合わせてか、男子もブレザーを着る傾向が高まっていると同社は分析する。
2016年03月11日●日常に溶け込むリストバンドドコモ・ヘルスケアは、リストバンド型活動量計「ムーヴバンド3」を25日に発売する。歩数、消費カロリー、移動距離、アクティブ時間、睡眠時間といった”からだデータ”を高い精度で計測できるのが特徴だ。本稿では10日に都内で開催された記者説明会の模様をお伝えする。○一般の方にこそ使って欲しい!ムーヴバンド3は、オムロン ヘルスケアの計測テクノロジーを採用したリストバンド型の活動量計。対応アプリ「WM(わたしムーヴ)アプリ」と同期することで、活動や睡眠の状態をグラフにしてスマートフォン上で確認できる。24時間快適に身につけられる軽量設計で、生活防水にも対応。バンド部分には肌触りの良いシリコン素材を使用している。重量は約17g。対応OSはAndroid 4.4以降、iOS 8以降。連続動作時間は約5日間。カラバリはシルバー/ブラック/シャンパンゴールドの3色で展開する。説明会の冒頭、ドコモ・ヘルスケアの和泉正幸 代表取締役社長が登壇して挨拶した。ムーヴバンド3は、シリーズ3作目となる製品。累計6万台を販売した従来製品をベースに、ユーザーの要望を取り入れて改良を重ねたという。ターゲット層について、和泉社長は「活動量計というとアスリートの方や、健康志向の強い方の使うものというイメージがあるが、ムーヴバンド3は一般の方に日常生活の中で使って欲しい」と説明する。そのため新製品ではこれまで以上にデザイン、素材、軽さ、着け心地にこだわった。スーツにもカジュアルにもなじむ、シンプルなデザインという位置付けだ。製品が日常生活に及ぼす影響について、同氏は「日々の活動を”見える化”すると、自然と普段から身体に良い行動を心がけるようになる。ムーヴバンド3では睡眠の質や長さも記録できる。健康にこだわる、健康に意識が向く、そんな日常生活に変わっていく」とアピールした。続いて、ドコモ・ヘルスケア サービス企画部の新山洋平氏が登壇して販売戦略を語った。Apple Watchなどの腕時計型の端末、ムーヴバンドのようなリストバンド型の活動量計など、市場にはウェアラブル端末が増えつつある。しかしどの製品も、一般の消費者に普及したというレベルには達していないのが現状だ。何故だろうか。新山氏は、この理由について「難しそう、面倒くさそう」「”いかにも”感が嫌」「うっとうしくなる」という意識が、消費者側にあると指摘。「腕時計さえ付けない人が増えている。ハードルは高い」と続ける。そこで違和感なく日常に溶け込み、長く使い続けられる製品づくりを心がけた。ムーヴバンド3がターゲットにするのは「最近、体調や健康が気になってきた」という40~50代の男性。またサブターゲットには若い女性を想定し、シャンパンゴールドなどのカラバリを用意した。新山氏は「日々の生活の質が、少しずつ変わっていく。そういったことが実感していただけるのではないか」と自信を見せた。●医師も勧める「ムーヴバンド3」○ムーヴバンド3で規則正しい睡眠習慣をこのあと、ムーヴバンド3のCM出演者3名と、東京睡眠医学センターの遠藤拓郎医師が壇上でトークセッションを行った。CM出演者の栗原文義さんは、茅ヶ崎市でバルーンショップを経営している45歳。妻と5歳の娘がいる。ムーヴバンド3について、栗原さんは「装着しているのを忘れるほど軽い。活動量をデータで確認し記録できるので、普段から意識して歩くようになった」とコメントした。また、奥さんで会社員の栗原恵子さんは「夫と歩数や睡眠時間を競うようになった。健康な生活を心がけたいが、スポーツを日常生活に取り入れるのはハードルが高い。ムーブバンド3なら、自分のできる範囲で運動や睡眠に気を付けることができる。これから生活習慣を見直していきたい」と魅力を語っていた。同じくCMに出演しているジャーナリストの仲野博文さんは「普段、スーツで様々な場所に出かけている。ムーブバンド3ならグレー、紺系のスーツにもマッチする。仕事柄、生活のリズムが崩れがちだけれど、ムーブバンド3をつけてからは睡眠時間を確保しよう、という意識に変わった。今後もこれを着けながら、自分の身体のリズムをつかんでいきたい」と笑顔を見せた。睡眠に詳しい、東京睡眠医学センター センター長の遠藤拓郎医師は「ストレスがかかる仕事に従事していると、ストレスホルモンの”コルチゾール”がたくさん出る。夜中に目が覚めてしまうのは、これが原因。ムーブバンド3なら、睡眠の質がデータで分かる。良い睡眠をとるためには、規則正しい睡眠習慣が大事。ムーブバンド3でライフログをとり、1カ月のうちに良い睡眠が何回あったか、確認してほしい。まずは2週間、ムーブバンド3をつけて規則正しい生活を送ること。睡眠の質が上がれば、仕事の質が上がり、楽しい日常生活が送れる」とアドバイスしていた。
2016年03月10日ダイエットをしている人で食事と運動に気を使っている人はたくさんいますが、睡眠に着目している人は少ないですよね。でも、睡眠と体脂肪には深~い関係があるんです。それがダイエットを成功させるヒントになるかも?高脂肪の食事は睡眠に悪影響?脂っこい料理っておいしいですよね。焼肉、とんこつラーメン、ハンバーガーにポテトチップス…。1日1回は高脂肪の食事をとらなければ気が済まないという人も、いるのではないでしょうか。でも、快眠を得るためには高脂肪の食事をとりすぎることはよくないそうです。それを証明する、アメリカで行われたマウスを使った実験があります。マウスを2つのグループに分け、片方はだんだんとエサの脂肪分を減らしていき、もう一方は逆に脂肪分を増やしていくというもの。すると、後者のほうが睡眠時間が減る、睡眠途中で覚醒するなどの症状が見られたそうです。体内時計が原因?この結果が人間にもそのまま当てはまるかというと、現時点ではそうは言い切れず、まだ研究中のようです。でも、なぜマウスに高脂肪のエサを与えたら睡眠に悪影響が出たのでしょうか?その原因は、体内時計とインスリンの関係にあると考えられています。インスリンはブドウ糖の臓器への取り込みに関連するホルモンで、食後に多く分泌されていて、体内時計のちょうせいにも重要な役割を担っているホルモンです。それが高脂肪の食事を与えられることによって、インスリンが多く分泌されてしまい、体内時計が狂う=睡眠に悪影響が出ると考えられているのです。睡眠ダイエットは本当にできる?人間の場合も睡眠と体脂肪との間に関係があることがわかっています。それは、質の高い睡眠は中性脂肪を減らすということ。なんと、しっかりと眠るだけでダイエットができてしまう可能性があるんです。私たちが眠っている間には、成長ホルモンが分泌されています。この成長ホルモンには「脂肪を分解する作用」があるので、睡眠と脂肪の減少に関係があるというわけです。ある調査では、女性で中世脂肪が最も少なかったのはしっかり6~8時間睡眠をとっていた人たちだったことがわかっています。みなさんの睡眠時間は足りていますか?「ダイエットをしても痩せない…」と悩んでいる人は、食事内容と同じぐらい睡眠に注意してみるとよいかもしれませんね。photo by pixabay
2016年03月07日シチズン時計の男性向けブランド「ATTESA」と女性向けブランド「wicca」から、就職活動を始める学生や新社会人に向けたシンプルなモデルが登場している。まずATTESAの新作(CB3010-57L)は、すっきりとして視認性の高いブルーの文字板に、シャープなケースラインを組み合わせ、スーツに似合う知的さを演出。ケースとバンドには軽くて頑丈なチタニウムを用いており、ケースサイズが径41.0×厚さ9.3mm(設計値)と薄型なので、シャツの袖口に引っかかりにくい。また、光発電「エコ・ドライブ」、および日中米欧の標準電波に対応した電波時計であるため、定期的な電池交換と時刻合わせは不要。風防はサファイアガラス、防水性能は10気圧だ。税別価格は65,000円で、3月中旬の発売予定。女性向けとなるwiccaの新作(KL0-430-91)は、2016年2月13日に税別36,000円で発売済み。光発電(ソーラーテック)と日本の標準電波に対応し、ピンクとアラビア数字の文字板は、3時位置にハート型のデザインを採り入れている。バンドは、手首に合うように自分で長さを微調整できる「シンプルアジャストバンド」だ。そのほか、ケースとバンドの素材はステンレススチール、ケースサイズは径25.7×厚さ7.2mm(設計値)、風防はクリスタルガラス、防水性能は5気圧。
2016年03月06日シチズン時計は3月3日、「桜」をモチーフにした女性向け機械式時計(PC1006-50X)を発売した。「シチズンコレクション」に属し、税別価格は52,000円、限定1,500本となる。淡いピンクの文字板は、右下から左上へと桜が舞い散るようなデザイン。7時位置は桜の花びらをかたどった形状に切り抜き、機械式ムーブメントのてんぷ部分を見えるようにしている。インデックスにはスワロフスキーをあしらった。裏ぶたはスケルトン仕様なので、ここからも機械式ムーブメントの動きを見て楽しめる。巻き上げは自動または手動だ。標準のバンドはステンレススチールだが、付け替え用としてピンクのワニ革バンドが付属する。専用ボックスも特別仕様だ。そのほか、ケース素材はステンレススチール、ケースサイズは径34.0×厚さ11.1mm(設計値)、風防はサファイアガラス、防水性能は10気圧、駆動時間は40時間(最大巻上時)となっている。
2016年03月06日オリエント時計は3月11日に、1970年代の機械式時計テイストを現代的にアレンジしたクオーツ式時計「Neo 70’s」シリーズの新製品となる「ネオセブンティーズ ソーラーパンダ」を発売する。全4モデルを用意し、税別価格はいずれも32,000円。ネオセブンティーズ ソーラーパンダは、日本製のソーラー充電機構とクロノグラフデザインを採用し、3つのインダイアルで光を受けて充電する。1970年代風の細いインデックスをケースリングに重ねることによって、立体感を出して視認性を高めた。T字型プッシュボタンやラグの形状なども、1970年代の時計で多用されていたものを採り入れている。ラインナップは、文字板がダークグレーの「WV0011TX」、ロイヤルブルーの「WV0021TX」、ブリリアントグリーンの「WV0031TX」、ミルキーホワイトの「WV0041TX」という4モデル。共通の仕様として、ケースとバンドの素材がステンレススチール、ケースサイズが縦48.7×横42×厚さ11.7mm、重さが129g、風防がクリスタルガラス、防水性能が10気圧。駆動時間はフル充電で約6カ月となり、1/5秒ストップウオッチ(60分計測)機能を備える。
2016年03月06日