美容に敏感な人なら、「糖質制限ダイエット」は一度は気になったことがあるのではないでしょうか?実はこの糖質制限ダイエット、体験者も多いのですが、挫折する人もまた多いようなのです……!約60%が挑戦した経験アリトレンド総研糖質制限ダイエットとは、お菓子など砂糖が多く含まれる食品や、ごはん・パン・麺類などの炭水化物を控えるダイエット方法です。ダイエット法の中でもとても人気があり、トレンド総研・日清オイリオグループ株式会社の共同調査によると「過去1年以内に流行したと思うダイエット法」は糖質制限ダイエットが81%と1位に輝きました。さらには「糖質制限ダイエットに挑戦したことがある」と答えた人は56%にのぼり、6割近くの女性たちが糖質制限ダイエットを経験していることが明らかになったのです。途中で挫折した人がなんと8割!トレンド総研しかし糖質制限ダイエットは人気が高い方法であると同時に、“途中で挫折しやすい”という噂も聞こえてきます。同調査によると、糖質制限ダイエットによって「痩せることはできたが目標体重には到達できなかった」という人が半数を超え、成功した人は5人に1人という結果に。過去の糖質制限ダイエットで「目標体重に達する前に挫折したことがある」人も、なんと80%にのぼりました。糖質制限ダイエットによって感じる強いストレスや空腹に耐えられなかったり、エネルギー不足になって日常に支障がでたりした人もいるようです。糖質制限のサポートとして注目されるMCTオイルそんな糖質制限ダイエットのサポートとして注目されているのが、「MCTオイル」。MCTとは、「中鎖脂肪酸」(Medium Chain Triglycerides)の頭文字で、ココナッツやパームフルーツなどに含まれる天然の油脂成分。一般的なオイルは腸管から吸収されてエネルギーとなるまでに長い時間がかかるのに対して、代謝の経路が異なるMCTオイルは普通のオイル以上に効率良く分解され、エネルギーになりやすいそうです。MCTオイルを摂取すると体脂肪が分解されやすくなる上に、MCTオイルを使った料理は腹もちが良いため、ダイエット中の空腹やストレスを緩和させてくれる効果も期待できるのです。管理栄養士おすすめのMCTオイルメニューMCTオイルは普段の食事に気軽に取り入れることができます。さまざまなアレンジが楽しめるので、飽きることなくダイエットを継続できそうですね。冷奴や納豆にソース感覚で納豆や豆腐などの植物性たんぱく質と一緒に摂るのがおすすめです。スープなどの汁物を飲むときMCTオイルをひとふりするだけでダイエットのサポートに。サラダを食べるときにMCTオイルにレモンや塩胡椒を混ぜて、オリジナルドレッシングを作ってみましょう。これまで糖質制限ダイエットに失敗してしまった人も、MCTオイルを取り入れることで今度こそ成功できるかもしれません。オイルを使用するだけという手軽な方法なので、試してみる価値はありそうですね!参考:トレンド総研
2018年08月16日お気に入りのセーターを今年も着ようと思っていたら、毛玉が…!なんてこと、ありませんか?そんなセーターやカーディガンを着たいときに、毛玉の対処法がよくわからず困ってしまうかたも多いはず。毛玉のできる原因や毛玉の取りかた、毛玉の発生を防ぐコツをチェックして、お気に入りの衣類と長く付き合いましょう。毛玉はどうしてできるの?毛玉は、ほとんどが摩擦でできていると言われています。生地の表面が摩擦などの作用を受け、線維の先端が毛羽となったものが絡み合って毛玉が発生します。摩擦が生じるのは着用時が一番多いでしょう。脇や袖の内側など、繊維同士や繊維が他の物体と擦りやすい場所に発生する毛玉ですね。見落としがちですが、バックパックやショルダーバッグなど、カバンと接触する背中や肩、腰部分も毛玉のできやすい部分です。重ね着などの場合は内側も要注意ポイントです。着用時と同じくらい原因として挙げられるのは、洗濯によっての摩擦。洗濯機で衣類が絡み合うことによって、摩擦が生じ、毛玉の原因となります。 毛玉取りの方法むやみに毛玉を引っ張ると、衣類を傷める原因に。毛玉は、衣類をなるべく傷めないように優しく取ることがポイントです。毛玉を取る方法としては、家にあるものを使う方法のほか、毛玉取り専用のブラシや、最近は毛玉取り器などもあります。いくつかご紹介しますね。家にあるもので毛玉を取るまずは、ブラシや機器を使わずに身近にあるもので毛玉を取る方法から。例えば片面が硬いスポンジが使えます。硬くなっているほうの面を、衣類の毛玉の部分を優しく撫でるようにして毛玉を取ります。こうしたスポンジは100円ショップなどでも購入でき、経済的にも優しいですね。紙やすりもスポンジと同じ原理で毛玉取りができます。紙やすりを帯状に切って筒状に丸め、筒部分に手を入れて、毛玉の部分を優しく撫でることで毛玉を取ります。使い捨てカミソリを使って、撫でるように衣類をすべらすことでも、毛玉が取れます。ただし、力の加減を間違えると衣類を傷つけたり、穴があいてしまうので注意しましょう。毛足の長いものの場合は、はさみを使うという手段もあります。どの方法にせよ、一度服の端などで試してからの実践をおすすめします。毛玉取り器を買う毛玉取り機は、ほとんどが3,000円以内で購入できます。最近ではダイソーなどの100円均一等にも並んでいるんだとか。乾電池式や充電式、コード式などがありますが、充電式やコード式はパワーがあって人気も高いそうです。使う衣類によって段階調節ができる機能を搭載しているものも多く、テスコムや泉精器製作所などの商品が人気の様子。製品によって違いはありますが、だいたいは毛玉のある部分を手のひらに乗せ、機器を当て、機器を優しくクルクルと回すだけで毛玉が取れるので、簡単ですよ。毛玉取り専用のブラシを買う毛玉取り専用のブラシは、安価なものから高価なものまで幅広く販売されています。最近ではホームセンターなどでも並んでいるのを目にしますね。中でも「クリーニング屋さんの毛玉取りブラシ」という商品が、お手頃な価格で使い勝手も良いと評判のようです。気になっているかたは、一度試してみてはいかがでしょうか。毛玉専用のブラシを使う場合は、アイロン台など平らな所に衣類を置き、毛玉をブラシの先に引っ掛けて撫でるように毛玉を取ります。クリーニング屋に頼むクリーニング屋さんによっては、オプションで毛玉を取ってくれるサービスがあるところも。また、毛玉取りだけでなく穴あきやほつれ、気丈詰めなどをメニューとして用意しているクリーニング屋さんもあるようです。お金はかかりますが、毛玉や直したい衣類があるときは、近くのクリーニング屋さんに問い合わせてみてはいかがでしょうか。 素材別、毛玉取りのコツ「毛玉」と一言で言っても、素材や洋服の型によって、毛玉ができる場所や毛玉を取るポイントは少しずつ違うんです。素材別に毛玉取りのコツをご紹介します。ニットの毛玉取りニットの場合、ウールとポリエステルなどの混紡糸が使われている衣類だと、毛玉はよりできやすくなります。毛足が長い場合ははさみを使ってもいいかもしれません。生地を傷めないように、手で抑えて優しく、毛玉取りブラシか機器で取るのが良いでしょう。セーターの毛玉取りセーターは、重ね着など着方にバリエーションがある分、毛玉もできやすいです。例えばカシミヤ100%といった素材であれば、毛玉ができても自然と落ちるという特性がありますが、混紡糸の製品も多くあります。毛玉ができてしまったらニットと同様、優しくブラシや機器を使って毛玉を取るのが良いでしょう。毛足が長い場合は、こまめにはさみなどを使って取っても良いかもしれません。コートの毛玉取りコートは上着として利用するため、袖口・背中・肩などに毛玉ができやすいです。普段からできるケアとして、家に帰ってきてコートを脱いだら、繊維の流れに沿ってブラッシングすると良いですよ。素材にもよりますが、毛玉ができた場合は毛玉専用ブラシや機器で優しく毛玉を取りましょう。とくに背中などは、毛玉ができても気づきにくいです。こまめにチェックしてくださいね。パーカーの毛玉取りパーカーなど、綿100%の素材のものは毛玉ができにくいとされています。混紡糸などで作られたパーカーで毛玉ができてしまったら、先ほどご紹介した方法で毛玉を取りましょう。厚手であれば家にあるものを使っても大丈夫だと思いますが、薄手のものは機器やブラシを使って取ると安心です。袖口などは毛玉が特にできやすいため、まめにチェックしてくださいね。タイツの毛玉取りタイツは混紡糸で作られているものが多く、長い時間の使用や洗濯などで毛玉ができやすいです。はさみやカミソリなどは破けてしまう可能性もあるので、なるべくブラシや機器で取るが良いでしょう。靴によく接触するつま先やかかと、くるぶし部分などは要チェックです。 毛玉を作らないための日頃のケア毛玉を作らないためには、日頃のケアが大切です。例えば連続して着用しない、脱いだあとは毎回、繊維にそって洋服ブラシをかけるといった小さなことを意識するだけでも、毛玉ができる頻度は減るかと思います。ほか、毛玉予防のためにできることは以下のとおり。洗濯ネットを必ず使う洗濯機の中では、他の衣類とからまり摩擦が起こってしまいます。摩擦は毛玉の原因となるため、毛玉を防ぎたい衣類を裏返してネットに入れ、他の衣類との摩擦を防ぎましょう。また、柔軟剤を使用することで、静電気などの予防もできますよ。サイズを合わせるサイズの合っていない衣類を着用すると、着用時に余計な摩擦が発生して毛玉ができやすくなりがち。なるべく自分の体型に合ったサイズを着用することで、毛玉を予防することができるでしょう。クリーニングを利用する毛玉ができないように気をつけていても、家でのお洗濯で毎回頑張るのは大変です。2回に1回などはプロの手を借りてクリーニングを使うことも、衣類を長く使うためには必要な手段ではないでしょうか。 まとめお気に入りの衣類を守るためには、着たその日から毛玉の予防に気をつけることが大切。もし、毛玉ができてしまっても雑に扱ったりせず、丁寧に毛玉を取ってくださいね。より長く、お気に入りの服を着ていられるように、毛玉の予防やお手入れをしていきましょう。 参考:家事の宅配毛玉はなぜ出来るのか?東京都クリーニング生活衛生同業組合毛玉についてリスターキッド毛玉のお掃除
2018年08月10日ヘルシー志向!油揚げのサンドイッチパンは大好きだけど、糖質が気になってあまり食べることができないという人におすすめの一品が、油揚げで挟んだ「カラフル野菜サンドイッチ」です。野菜をたっぷり挟むことで、ボリューミーだけど、ヘルシーな一品の完成。見た目もきれいで栄養バランスも整ったサンドイッチは、グルテンが気になる人、低糖質の食事を心がけている人にもぴったりです。カラフルサンドに使う材料まずは材料を準備しましょう。油揚げ1枚、アボカド1/2個、玉子1個、レタス適量、トマト1/2個、紫キャベツ30g、人参1/3本、南瓜30g、ツナ缶1缶、塩・レモン汁各少々、カレー粉、マヨネーズが今回使う具材です。具材は、冷蔵庫にあるものでももちろんOK。フライパンを熱して、油揚げを入れ弱火で両面焼き色をつけ、焼き色がついたらお皿に出して冷ましましょう。紫キャベツと人参は千切りにして、塩とレモン汁を加えて少しおきます。塩とレモン汁は、変色を防いでくれる効果があるので、きれいな色を保つことが可能です。具材の下準備をしよう南瓜はひと口大にカットし、皮を取り除き、ラップをしてレンジに入れ、500wで3分程度加熱してください。柔らかくなったら、フォークで潰し、塩少々・カレー粉小さじ1/2・マヨネーズ小さじ1を加え下味をつけます。アボカドとトマトは1mm程度にスライスします。ツナ缶にマヨネーズ大さじ1、塩・こしょう各少々、レモン汁小さじ1、お好みで細かく切ったきゅうりを加えてツナマヨを作っておきましょう。最後に目玉焼きを焼いたら、具材の準備完了です。油揚げで具材をサンドしてみようまな板やバットなどの上にラップを敷き、半分にカットした油揚げを乗せその上にレタスをおきます。その上に、紫キャベツ、トマト、ツナマヨ、人参、目玉焼き、アボカド、南瓜の順に乗せていき、残りの油揚げを乗せたら全体をラップでピッタリと包み、しばらくおいて馴染ませましょう。野菜は、たっぷり乗せたほうがカラフルになります。最後にラップで包んだ時に馴染むので、バランスが悪くてもたっぷり乗せましょう。馴染んだら、半分にカットし、ペーパーやラップで包んでおしゃれに盛り付ければ完成です。野菜がたっぷりとれるカラフルサンドは、糖質が少ないのにボリューミーでお腹いっぱいになることができる一品です。ダイエットや糖質制限をしている人にもおすすめ。おうちでの朝食やランチにはもちろん、ピクニックにもぴったりです。冷蔵庫の中にあるもので簡単に作れるのも嬉しいポイント。色々な具材を挟んで、見た目にもかわいいカラフルサンドを作ってみてはいかがですか?監修/Niki・B・Shun
2018年08月03日もう糖質は気にしない!「低糖質ふすま粉パン」株式会社OTOGINOが、大分の老舗パン工場「オーマイパン」とのコラボで完成させた低糖質パンが、メディアで紹介され注目を集めている。多くの女性が1度は耳にしたことがあるであろう「糖質制限ダイエット(ローカーボダイエット)」。日頃の食事から糖質を控えるこのダイエット法では、小麦粉でできたパンは天敵とも言える存在だ。そこでダイエットを気にする女性でも、パンを楽しんでもらいたいと開発されたのが「低糖質ふすま粉パン」。小麦粉の代わりにふすま粉を使って作られているため、通常のパンと比べて88%の糖質カットを実現させた。パン好きの女性になんとも嬉しい商品だ。驚きのモチモチしっとり食感「低糖質ふすま粉パン」は、オーマイパンの工場でひとつひとつ丁寧に手作りされている。使用するのは熊本産の小麦ふすま粉。本来ふすま粉を多く使用すると膨らみにくいと言われているが、大分県日田市の名水「日田の純水製強炭酸水」と合わせることで、フワフワモチモチの食感にたどり着いた。またふすま粉を焙煎することで独特の香ばしさが加わり、風味が良くて食べやすいパンに仕上がっている。体重制限に効果的なのはもちろん、香料や保存料などの合成添加物を一切含まない同商品は、健康維持にも役立つだろう。同アイテムは公式サイト「オーマイパン」をはじめ、楽天市場やヤフーショッピング店でも購入可能。ギルトフリーな糖質オフパンを試してみてはいかがだろうか。(画像は「オーマイパン」公式サイトより)【参考】※「オーマイパン」公式サイト※株式会社OTOGINOのプレスリリース
2018年07月10日男性からモテたいと思っているなら、今の時期特に気を抜けないのが、ムダ毛の処理です。男性は意外とムダ毛に厳しい人が多いので、油断しているとガッカリされてしまうかも……。そこで今回は、時短美容家の並木まきが、男子たちが目を疑った女子のムダ毛エピソード(ボディ編)と、そうならないための対策をご紹介します。文・並木まきイチャイチャ中にチクチクするのがイヤすぎて…「今の彼女、ムダ毛処理がすごく下手みたいなんです。脚とか腕とか、自分でカミソリを使って剃っているみたいなんですけど、イチャイチャするたびにチクチクして触り心地が悪いんです。可哀想なので本人にはまだ言っていないんですが、あんな感じだと処理しないほうが、むしろ肌触りいいのかも?と思ってしまいます。前の彼女はそんなことなかったんですけど、なんでですかね?」レイジ(仮名)/29歳対策カミソリでムダ毛を剃ると、剃られた毛は先端が鋭くとがります。そして、その部分が伸びてくるとチクチクするのです。ムダ毛が伸びなければチクチクすることもないので、彼とのデートの直前に処理できるようタイミングをズラしてみましょう。苔みたいな指の毛にガッカリ…「会社に気になる子がいたんですけど、仕事の件で話しているとき、ふと彼女の指を見たら、ムダ毛が苔みたいにボサッと生えていてかなりギョッとしました。指って、結構人の目につくと思うので、そんな目立つところのケアを怠っている子はガサツだなと思っちゃう」ミチタカ(仮名)/34歳対策顔や脚などのムダ毛ケアはしていても、指のムダ毛というのは意外と盲点だったのかもしれません。意外と男性から目に入りやすいパーツなので注意して!他パーツのムダ毛処理をするタイミングで、フェイス用のカミソリなどでついでに処理をするクセをつけると間違いありません。アンダーヘアがボウボウで…「元カノはわりと毛深いタイプだったんですけど、デリケートゾーンがとにかく剛毛でした。まさに、“ボーボー”って言葉がぴったりなくらい。付き合ってしばらく経ったタイミングで、その剛毛が気になって集中できなくなり、結局最後はセックスレスになって別れました。結局、最後まで『手入れすれば?』って言えなかったんですけど、勇気を出して伝えれば、良い結果になっていたのでしょうか……?」タイチ(仮名)/26歳対策アンダーヘアの毛は、質感も量も個人差があるもの。何もお手入れをしないと、彼を萎えさせてしまうだけでなく、衛生的にあまりよくないとも言われています。アンダーヘア専用のカミソリを使って長さや形を整えておくだけで、清潔感はUPします。何から始めたらいいのか迷っている女子は、まずはここからスタートしてみて。自分ではそこまでヒドい状態だと思っていなくとも、男性たちは女性のムダ毛に敏感です。少しでも心当たりがあるなら、今すぐ処理を強化して!(C) Kamil Macniak /shutterstock(C) Africa Studio /shutterstock(C) Vladimir Gjorgiev /shutterstock(C) Voyagerix /shutterstock
2018年07月07日ダイエット方法のひとつとしてすっかり定着した「糖質オフダイエット」。糖質の摂取量を減らすことで、体重を減らすことができるといわれていますが、摂取量を調べるのはなかなか大変…。でも、ローソンには便利な商品があるんです。ローソン「ブラン」シリーズの新作は焼きドーナツ糖質オフダイエットに役立ちそうな商品とは、ローソンが販売している「ブラン」シリーズのこと。ブランとは、穀物の外皮のことで、ローソンでは、ロカボメニューの選択肢として、ブランを使用した商品を数多くラインナップしています。とくに、「ブランパン」は人気を集めている様子。そんな「ブラン」シリーズには、「ブランパン」の他にも、「ブランパン2個入~チーズ~」や「ブランのチーズ蒸しケーキ~北海道クリームチーズ~」、「ブランのパンケーキ2個入(メープル&ホイップ)」、「ブランのホイップあんぱん」、「ブランのほろにがショコラパン~ホイップクリーム入~」など、いろんな種類が豊富に揃っています。なんでも、2017年6月末時点で、「ブラン」シリーズの累計販売数が1億5千万個を突破しているそう。そんな人気シリーズの新商品として、2018年7月3日(火)より発売されているのが、「ブランのマヌカハニー焼きドーナツ」(税込125円)です。同商品の特徴は、ブラン粉入りの生地に、マヌカハニー入りゼリーと、「はちみつの王様」と呼ばれるレンゲ蜂蜜を配合し、焼き上げたこと。さらに、仕上げには糖質を抑えたホワイトチョコでコーティングしているにもかかわらず、糖質は1個9.9gと低めです。人工甘味料は不使用で、実際に食べてみると、優しい甘さが口のなかに広がります。ドーナツは“ボソボソ感”は一切なく、しっとりとしていて◎。「糖質オフダイエット中だけど、どうしても甘いものが食べたい!」。そんなときに、きっと心を満たしてくれるであろう「ブランのマヌカハニー焼きドーナツ」。気になる人は、ローソンを覗いてみてくださいね。(文・山手チカコ/考務店)
2018年07月05日何かと肌見せの機会が増える夏。ムダ毛の処理を面倒に感じる女性は少なくないでしょう。実際のところ、みんなはどの程度ムダ毛を処理しているの!?今回は、世の女性たちがムダ毛を処理する頻度や方法、女性のムダ毛にまつわる男性の本音など、気になるあれこれをリサーチしました。デートや飲み会などでも意外と見られているようで…。ぜひチェックしてみてくださいね。■どうしてる?夏のムダ毛処理まずは、薄着になるこの時期にどの程度、ムダ毛処理を行っているかを女性にリサーチ。◎最低限の処理しかしていない派「ワキ毛をカミソリで剃っているだけで、そのほかは特にしていないです。脚の毛とかも普通に生えてるけど、彼には何も言われません」(27歳/事務/女性)◎家で定期的に処理している派「脱毛クリームやカミソリを使ってワキ・腕・脚のムダ毛は定期的に処理してます。特にデート前は念入りに。アンダーはハサミでカットするとチクチクするから、専用のヒートカッターでお手入れしてます」(29歳/販売職/女性)◎脱毛サロンで完璧に処理している派「脱毛サロンの全身コースで、ワキや腕はもちろん、VIOも完璧に処理してます。ちなみにVIOは彼の要望」(28歳/歯科衛生士/女性)自己処理の程度は、個人の体毛の濃さにもよりますが、定期的な処理をしている女性がほとんど。処理の方法は、カミソリや電動シェーバー、脱毛クリームなどが多そうです。ちなみに、「ムダ毛を処理してない女子を見ると、最近、恋してないんだなと思う」という、女性も。同性の視線も、意外とあなどれないですね…。■女性のムダ毛に対する男性の本音は?次に、女性のムダ毛について男性はどう思っているのか、本音を聞いてみました。◎気になるのは腕や脚「腕や脚のムダ毛はやっぱり気になる。背中の毛とかまでは、よっぽど濃くない限り気にならないですね」(28歳/エンジニア/男性)◎意外と見ている顔や指のムダ毛「剃り残しのワキ毛とかは、まぁしょうがないよねって思う。それより、鼻の下の口ひげみたいな毛のほうが気になる」(31歳/研究職/男性)「女性の指の毛は意外と見てます。色白できれいな手をしてる子の、指の毛がフサフサだったりすると『残念!』って思う」(30歳/営業職/男性)◎VIOの毛が少ないと正直うれしい「彼女が自分のためにVIOまで処理してくれるのはアリ。ただし、最初から処理してるとちょっと引くかも」(27歳/飲食関係/男性)女性のムダ毛、やはり男性はひそかにチェックしているようです。特に口の周りや指など、細かいところは忘れがちなので危険かも。なお、太ももの毛やVIOといった、普段はなかなか人に見せないパーツの毛に関しては、全部処理しなくてもいいけど、ある程度はお手入れしてほしいとの声もありました。■最近の脱毛サロン事情最後に、エステティシャンに聞いた最近の脱毛サロン事情をご紹介します。◎最も多いのはワキ脱毛一番人気はワキの施術で、VIOを希望する女性も一般化してきているそう。ついでに手の指の毛を処理する人も多いと言います。口の周りの産毛をはじめ、顔のムダ毛の処理など細かいパーツもぬかりなくやっておくのがおすすめ。◎脱毛マシンも発達最近は脱毛マシンも発達してきていて、安心して施術を受けてもらえるとのこと。また、脱毛は若い子がするものと思われがちだけれど、30~40代の女性も結構いるのだそうです。◎ワックス脱毛も人気すぐにつるすべ肌を実現できるので、水着を着るときだけVIOの毛をワックスで処理する女性も。芸能人でワックス脱毛派を公言している人もいるため、需要は高まっているのだとか。サロンでの施術は、一度体験してみるとその便利さがわかるよう。手軽なワックス脱毛などもあるので、好きな人や交際中の彼がいる人は、デートに備えて専門のサロンを利用するのもアリかも?■恋をしたら脱毛はマスト?夏場のムダ毛は「ないに越したことはない」と考えたほうがよさそうです。気になる彼からいつデートのお誘いが来てもいいよう、常にムダ毛のないすべすべお肌を維持しておいてはいかがでしょうか。
2018年06月23日糖質制限食の体系を確立した江部康二医師6月14日、それぞれの目標に合わせた糖質オフレシピを掲載している「決定版!スグやせ!糖質オフのラクうまレシピ150」が発売された。B5変型判で176ページ、1,200円(税別)にてナツメ社より刊行中である。著者は日本糖質制限医療推進協会代表理事で、内科医、漢方医、高雄病院理事長の江部康二氏である。また、料理家でフードコーディネーター、管理栄養士の金丸絵里加氏が料理を担当している。京都大学医学部を卒業した江部康二氏は、1978年に高雄病院に医局長となり、1999年には同病院に糖質制限食を導入している。その後、2002年に自らの糖尿病に気付いたことから、糖尿病研究にさらなる情熱を注ぎ、糖質制限食の体系を確立している。外出先からでもスマホで糖質量を確認様々なダイエット法があふれている現代。どのような方法でも挫折してしまう可能性があるが、ダイエット法の定番となった糖質オフでも、自分に合わない方法だと失敗してしまうこともある。新刊「決定版!スグやせ!糖質オフのラクうまレシピ150」では、糖質制限ダイエットの決定版として、一気にやせたい人のための糖質オフ、ゆるくやせたい人のための糖質オフなど、目標やライフスタイルに合った食事法や献立例を掲載している。たくさん食べても問題ないおかずや作り置きできるレシピ、時短レシピ、栄養バランスに配慮された煮込み、スープなどのレシピを作るコツとともに紹介。また、糖質量やたんぱく質量、エネルギー量も記載。主な食材については、外出先からも糖質量が確認できるようQRコードも掲載されている。(画像はAmazonより)【参考】※決定版!スグやせ!糖質オフのラクうまレシピ150
2018年06月22日ダイエットの味方「糖質オフコース」ハワイで人気のステーキレストランHy’sの姉妹店「AKARENGA STEAK HOUSE(アカレンガステーキハウス)」に、「糖質オフコース」が新登場した。近年話題の糖質制限ダイエットを取り入れた、女性に嬉しいステーキコースだ。糖質制限ダイエットとは?糖質を多く摂取することで血糖値が上昇すると、それを抑えるためインスリンという物質が分泌される。そのインスリンには余った糖を脂肪に変え、体内に蓄える働きがあると言われている。そこで食事で摂取する糖質の量を減らし、内臓脂肪の蓄積を防ぐという方法が糖質制限ダイエット。現在では多くのジムなどで糖質制限の指導が行われている。糖質わずか25gのステーキコース今回「AKARENGA STEAK HOUSE」に新たに登場したのは、前菜にはじまりメインのステーキとデザートに至るまで、全てを食べても糖質がおよそ25gという驚きのコースだ。低糖質の食材を厳選して使用することで糖質を極力抑えつつ、味にもボリュームにも十分な満足感を得られる内容になっている。ダイエット中の女性でも、罪悪感無くステーキを堪能することができる。コース料金は税・サービス別で15,000円。前日までの予約が必要なため、来店の際は事前予約を忘れずに。(画像はプレスリリースより)【参考】※GLIONグループのプレスリリース(@Press)※「AKARENGA STEAK HOUSE」
2018年06月16日除毛とケアを同時に!2018年5月12日、TENKUより「エステプレミアムクリーム」が発売される。ムダ毛を処理する除毛剤としての役割を果たしながら、同時に肌のケアも行える優れものだ。独自の黄金配合により、肌へのダメージを軽減。ムダ毛処理をするだけではなく、ケアアイテムとしての一面も持ち合わせた商品となっている。最短5分で楽々ケア「エステプレミアムクリーム」は、ハケなどを用いてしっかりとムダ毛にクリームを塗布して使用する。その状態で5分から10分ほど時間を置き、ぬれタオルなどでクリームを取り除くと、すっきりとムダ毛を処理することができる。処理の時間は毛の長さや質によっても異なるが、最短なら5分程度でケアできるから非常にお手軽だ。また、タオルではなくシャワーで洗い流せば、タオルよりも手軽に落とすことができる。肌に優しいからデリケートゾーンにも「エステプレミアムクリーム」は肌に優しい黄金配合がされているため、デリケートゾーンにも使用が可能だ。自力での処理が難しく、気を使うデリケートゾーン。エステに行かなくても「エステプレミアムクリーム」があれば、自宅で気軽にケアすることができる。これから露出が増える季節。いつでもケアができる除毛クリームで快適に過ごしたい人におすすめだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※TENKUのプレスリリース
2018年05月14日みなさんは、夜に質の良い睡眠を取れていますか?質の良い睡眠は、体調やダイエット、肌質にも良い影響をもたらします。ただ寝ているのではなく、質が良いというところがポイントなのです。今回は、睡眠の質をあげるための方法をご紹介していきます。質の良い睡眠がもたらす効果出典:byBirthでは、質の良い睡眠をとることで、体にどんな効果があるのか詳しくご説明していきます。肌に良い効果出典:byBirth私たちの肌は皆さんもご存知のように、ターンオーバーという28日周期で細胞から角質となって剥がれ落ちる一連の流れを繰り返しています。ターンオーバーを正常に行うことは、美肌にとってとても大事なことです。そして、そのターンオーバーは睡眠中に行われるのです。熟睡しているときに分泌される成長ホルモン。成長ホルモンが肌に、熟睡しているのでターンオーバーを開始するように指示を出すそうです。そのため質の良い睡眠をとっていないと、肌に角質が溜まりやすくなり、ざらつきのあるキメの荒い肌になりやすいのです。また、寝ている間は血管が広がりやすく、質の良い睡眠をとることで血行がよくなります。睡眠不足のときには、クマが目立っていませんか?深い眠りのときには、顔の肌も血行が促進されているので、クマも出にくいのです。そして、睡眠の質が低下することで、体の免疫機能が低下してしまうのです。そうすることで、肌へ栄養がしっかり行かなくなり、デリケートになってしまったり、ニキビができやすい環境を作ってしまったりするのです。美肌のためには睡眠がどれだけ大事かということがわかるかと思います。体への良い影響出典:byBirth睡眠とダイエットに関わってくるホルモンが2つあります。それは、レプチンという満腹感を感じやすくするホルモンと、食欲を増進するグレリンというホルモンです。睡眠をしっかりとっている方だと、この2つのホルモンはバランスよく働きますが、睡眠が短くなったり質が悪くなってしまうことで、この2つのホルモンのバランスは崩れてしまいます。そうすると、満腹感が感じられずたくさん食べてしまったり、すぐにお腹が空いてしまうということが起きてしまうのです。グレリンは、ダイエットの大敵とも言えるホルモンでしょう。調査結果でも、質の良い睡眠は、体の脂肪を燃えやすくするということや、食欲を抑えられるということが出ているそうです。そして、肌にも関係してくる、熟睡している間に分泌される成長ホルモンですが、脂肪を分解する働きがあります。睡眠時間が短くなったり、睡眠が浅かったりすると、成長ホルモンの分泌は大幅に減少してしまうそうです。ダイエットを成功させるためには、睡眠がキーワードになるということがお分かりいただけるかと思います。睡眠の質を向上させる習慣出典:byBirth睡眠が浅かったり、なかなか寝付けないという方は、自律神経の乱れや病気の可能性も伺えますが、質を高めるためにできることがあります。では、睡眠の質をあげるには、どうすれば良いのでしょうか?いくつかご紹介していきます!寝る前にパソコンやスマホを触らない!出典:byBirthブルーライトを浴びることで、人間の目から脳へ体を目覚めさせるように指令が渡るそうです。そのため、夜にブルーライトを含む照明器具や、パソコンやスマートフォンを見てしまうと、脳がまだ昼間だと勘違いをしてしまいます。通常、睡眠を促すメラトニンという物質が、就寝前に徐々に増え始め、次第に眠りに入り体を休めますが、寝る直前までスマホなどのブルーライトを浴びていると、メラトニンの分泌のタイミングが遅れ、睡眠の質が下がるそうです。できれば、寝る3時間ほど前から少し暗めの照明にし、スマホなどを見ないようにするか、ブルーライトカットの対策をしましょう。ハーブティー出典:byBirthハーブティーは、カフェインが入っていないため睡眠前にもおすすめです。そしてハーブティーの中でも、ラベンダーティーやカモミールティーは、睡眠前におすすめのハーブティーです。ラベンダーやカモミールの香りには、緊張や不安を緩和したり、副交感神経というリラックス状態のときに優位に働く副交感神経を増進させる効果があるのです。温かいラベンダーティーを飲んで、リラックスして眠りにつきましょう。入浴のタイミング出典:byBirth人の体は、温度が上がってから急激に下がることで、自然に眠気がくるようになっています。そのため、就寝の2時間くらい前に入浴を済ませておくことが理想的なのです。忙しくても、なるべく夜はしっかり湯船に浸かり、体を温めて、徐々に体温が下がっていくことで、スムーズに寝入ることができるでしょう。また、入浴温度を高くしすぎてしまうと交感神経が優位に働き興奮状態になってしまい、ぬる過ぎても体温をあげることができません。適温は40度前後です。出典:byBirth睡眠は、人間の体にとってとても大きな影響があります。肌やダイエットのことで悩んだら、まずは睡眠を見直しましょう。体をしっかり休ませて、気持ちの良い朝を迎えてくださいね!
2018年05月08日「髪の毛がパサついて、ツヤがない!」と、お悩みの方はいらっしゃいませんか?「最近、髪がパサつくような…」、「私の髪、こんなにツヤがなかったかな?」なんて感じたことはありませんか? 中には「まだ大丈夫だろう」なんて、見て見ぬ振りをしている方もいるかもしれませんね。それ、危険信号です! 20代から30代、30代から40代、そして40代から50代。年齢を重ねるたびに、肌質や体力同様、髪質低下の分岐点というものに直面します。違和感を覚えやすい体力の衰えや目につきやすい肌荒れは意識することも多いはず。そこで盲点となりがちなのが頭皮や髪質の低下です。白髪が増えたと思えば、突然クセが出始めたり、ハリやコシ、ボリュームが減少してしまったり。「あれ?」と気づいた時には、髪質低下が深刻化しているということも少なくありません。念入りにヘアケアを行っている、食生活や睡眠時間に気を配っているにも関わらず、髪質低下が防げないということも多々あるでしょう。一体なぜ、髪からツヤが失われてしまうのでしょう? 一度失ってしまったツヤは、もう取り戻すことはできないのでしょうか…。不安は募る一方ですが、自分たちが日々生きて成長しているように、美容室の技術だって日々進化しています。だからこそ、『髪質改善酸性ストレートパーマ』を知って、髪質トラブルから解放さましょう!どうして髪からツヤが失われるの?そもそも…どうして髪からツヤが失われてしまうのでしょう? 一般的に、女性特有のホルモンバランスの変化が原因となり、髪質が変わっていくといわれています。今までクセ知らずだったのに、ウネったりハネたり… 突然クセが現れるということも少なくありません! 肌の老化に敏感な人は多いですが、意外と見落としがちな頭皮や髪質の衰退。「白髪が気になり始めた」頃から何気なくやっていた白髪染めによって、軽く細くなった髪はブワッと広がり、ハリ・コシも見当たらず。さらに、若い頃はイヤでもあった油分がいつの間にか減少し、必要以上に水分を含みやすくなった状態で悪化の一途をたどるのみ…。そんな状態の髪にヘアケアを施したところで改善されるはずもなく、結果として“根元はベタつき、毛先はパサつき”なんて悲惨な有り様になってしまうんですね。ということは…!?加齢とともに髪質が低下することはわかりました。ここで浮かぶ疑問が一つ、「年齢を理由にツヤ髪を諦めなくてはいけないの!?」ということ。加齢による髪質低下が原因だなんて、もう諦めろといわれたようなものですよね。「それでも、諦めたくない」と感じた方、大正解!世の中には、肌の老化を防ぐ対策があるように、まだまだ知られていない“髪質改善”を狙える秘策があるんです。その秘策こそが『髪質改善酸性ストレートパーマ』。髪への負担を極力抑えた施術で、自然なツヤ髪を取り戻すことができてしまいます!『髪質改善酸性ストレートパーマ』ってなに?秘策秘策って、その“髪質改善酸性ストレートパーマ”って一体ナニモノ!? 突然、難しいワードを並べられたって、何が何だかチンプンカンプンですよね。そして気になるのが、名前に入っている“髪質改善”というワード… なんて強気なんでしょう! なぜ強気なのか、そのワケも気になります。なるほど!ストレート仕上げの施術なのに、アルカリではなく“酸性域”であるストレートパーマのことを『髪質改善酸性ストレートパーマ』といいます。従来の縮毛矯正は、アルカリの力で膨潤を起こし髪の内部に働きかけます。それに比べて、酸性域のストレートパーマは、膨潤を起こさずに熱の力で髪を伸ばしていくため、髪への負担を軽減しながら自然なストレートヘアを叶えることができるのです。自然なストレートといっても侮れないのが、ただ真っ直ぐなストレートになるだけではないという点。非常に繊細な作業工程をいくつか繰り返すことで、ダメージレスなのにサラサラとした髪を取り戻すことができるんです。ちょっと待って!髪のパサつきで悩んでいるのに… 結局、ストレートパーマ!? 髪質が低下した状態だと、縮毛矯正やストレートパーマは“受け付けNG”ってこともあるし、 無理に施術をしたものなら「根元折れ」や「ビビリ毛」になっちゃう心配だってある…。もう! なんだか不安が増えちゃった! という方もいらっしゃるかもしれません。ところが!前述のとおり、髪質改善酸性ストレートパーマは、従来の縮毛矯正とは一味も二味も違うんです。「きっと施術できないだろう」なんて諦めてしまうことはやめましょう。40代特有の“パサついた、ツヤのない髪”という悩みにも必ず応えてくれますよ。若い頃の自分が嫉妬するほどのツヤ髪を手に入れて、悩みから解放される日も遠くはありません。だからと言って…もちろん、いいことだけではないことも事実です。非常に繊細な作業工程を何度も繰り返すので、それなりの時間や予算を要することも。ある程度、時間を確保してから施術に臨むことをお勧めします。諦めるその前に!代特有の髪質トラブルが生まれるなんて、いくつになっても悩みは尽きないものですね。でも「年齢を重ねるごとに魅力が増す」と言われているように、積み重ねてきたからこその魅力というものもあるんです。ということは、「髪質トラブル」に気いづいた瞬間って“チャンス”なのではないでしょうか! 『髪質改善酸性トリートメント』で、40代女性特有のパサつき髪にサヨナラをして、サラサラとしたツヤ髪を取り戻す… いえ、あなた史上最高のツヤ髪を手に入れちゃいましょう♪あなた史上最高のツヤ髪を目指しましょう♪ Beauty and care CALONさん(@beautyandcarecalon)がシェアした投稿 - 2018年 2月月22日午前12時27分PST 30代、40代、50代… それぞれの年代特有の悩み、諦める前にご相談ください!《美容室詳細》Beauty and Care CALON 銀座(ビューティーアンドケアカロンギンザ)住所:東京都中央区銀座5-13-19デュープレックス銀座タワー5/13 5F
2018年05月02日こってりラーメンが食べたい時には…明星食品株式会社は、5月21日より糖質オフのどんぶり型カップめん 「明星 低糖質麺 はじめ屋 こってり豚骨味」 を新発売する。2015年に誕生した「明星 低糖質麺 はじめ屋」シリーズは、糖質50%オフでありながらこってりとした味わいが楽しめると人気のカップめん。新たに仲間入りするのは、濃厚でまろやかな豚骨スープの「こってり豚骨味」。こってりとした味わいを演出には、美容に欠かせない「コラーゲン」が一役買っているという。1食あたりの糖質は20.8g。ロカボ(適正糖質)を勧めている食・楽・健康協会は、1食で摂取する糖質量を20~40gに推奨しているので、「こってり豚骨味」は充分な適正範囲。安心して食べられる。塩麹でおいしさアップ!さらに、これまで発売されていた「こってり醤油豚骨味」、「こってり味噌味」、「こってりソース焼そば」もリニューアル。糖質オフの特徴はそのままに「こってり」を追求し、塩麹を配合してコクのある旨みを実現した。ジャンクな味が恋しい、でも糖質オフがいい!「明星 低糖質麺 はじめ屋」はそんなワガママを受け入れ、ロカボライフをおいしくやさしくサポートしてくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース
2018年05月01日定期的なカラーやアイロンによる髪の傷みに悩んでいる女性は多いのではないでしょうか?その積み重ねで、いつしか枝毛だらけに…なんてことも。今回は、枝毛の原因と正しい処理方法についてご紹介します。枝毛の原因とは?枝毛は、さまざまな原因によって引き起こされます。自分では気づいていないだけで、いつのまにか枝毛だらけになっていることも…。まずは、そんなことにならないように枝毛の原因について理解していきましょう。間違ったシャンプー出典:Shutterstock毎日のシャンプーの仕方によっては、枝毛の原因になることもあります。シャンプー前は髪を濡らすと思いますが、濡れている状態の髪の毛は非常に弱くなっています。その状態で、強く擦り洗いすると、髪のキューティクルが剥がれやすくなってしまいます。また、洗浄力の強いシャンプーを使うことも、キューティクルにダメージを加えるため、枝毛ができてしまうこともあります。カラーやパーマ出典:Shutterstock髪を染めたりパーマをすることによって髪が傷むということは、ほとんどの人が知っているかと思います。カラーやパーマによる髪へのダメージは非常に大きく、枝毛はもちろんのこと、髪のパサつきや切れ毛の原因になってしまうのです。いくらカラー前と後にトリートメントをしたとしても、ダメージを0にすることは限りなく不可能に近いです。ドライヤーの温風出典:Shutterstockシャンプーと同じくドライヤーも毎日行いますが、間違ったドライヤーの仕方は髪に大きなダメージを与えます。ドライヤーの温風を至近距離から当てたり、下から上に風を当てると、髪のキューティクルが剥がれます。それによって枝毛が発生してしまうのです。そもそも、ドライヤーの「熱」自体が髪を傷めてしまうので、正しいやり方だとしても、長時間ドライヤーを使うだけでも枝毛の原因になってしまいます。髪が濡れたままで寝る出典:Shutterstock上記では、ドライヤーが枝毛の原因になると述べましたが、かといって髪を乾かさないことも枝毛を作る原因になってしまいます。濡れたままの髪はデリケートです。そんなデリケートな状態で寝てしまうと、枕などによる摩擦でキューティクルはどんどん剥がれてしまいます。よって、枝毛が発生してしまうのです。また、髪が濡れたまま寝ると、髪や頭皮に細菌が繁殖しやすくなります。これも、枝毛や抜け毛を増やす原因になるので、髪は必ず乾かしてから寝ましょう。枝毛の処理方法万が一、枝毛を見つけた場合は、正しい処理方法を行うことが大切です。よくありがちな間違いは、枝毛を裂いてしまうこと。髪の表面は、キューティクルに覆われています。しかし、枝毛になっている髪の毛のほとんどは、キューティクルが剥がれた状態になっています。枝毛を裂くことによって、キューティクルの剥がれている範囲が広くなり、髪の傷みが悪化してしまうのです。枝毛を裂くことは、髪にダメージを与えてしまうだけなので、絶対にやめましょう。最後に、枝毛の正しい処理方法についてご紹介していきます。枝毛は切るのが1番安全出典:Shutterstock枝毛を見つけたら、ハサミで切るようにしましょう。切るときは、枝毛部分から5センチほど上を目安に切ってください。また、髪を切るときに斜めにカットしてしまうと、髪の断面が広くなってしまい再び枝毛ができてしまう可能性があります。切るときは、真横に直線でカットして、髪の断面の範囲がなるべく狭くなるようにしましょう。自分で切る場合は、髪専用のハサミや眉毛バサミを使うのがベター。紙などを切るような工作用のハサミを使うと、髪が傷んでしまう可能性があるので使わないようにしましょう。どうしても不安な場合は、プロの手に任せるのがいちばんです。美容室に行って美容師さんに任せれば、自分で見つけられなかった枝毛も丁寧にカットしてくれます。枝毛を増やさないように正しいヘアケアを出典:Shutterstockいかがでしたか?今までカラーやパーマをしたことがなくても、枝毛がある人はたくさんいるものです。シャンプーやドライヤーの使い方を間違えると、自覚がなくてもどんどん枝毛が増えていきます。まずは、枝毛を作らない、増やさないための正しいケアを徹底することから始めましょう。また、枝毛をカットする場合も必ず正しい方法で行うこと。処理方法まで間違えてしまうと、また更に枝毛が悪化することになります。美しい髪を手に入れるために、枝毛ケアに力をいれてみてくださいね!
2018年04月17日おやつも糖質コントロールを家庭用・業務用洗浄剤や食品の開発・製造・販売事業等を展開するサラヤ株式会社は、低糖質の食品を提供するブランド「ロカボスタイル」シリーズから『低糖質スイートナッツ』を3月5日に新発売した。糖質は、三大栄養素の炭水化物に含まれており、血糖値を上げる原因となっている。適正な糖質摂取を心がけることで血糖上昇を抑えることが可能である。「ロカボ」とは、極端に糖質を抜くことではなく、「おいしく楽しく適正糖質」を取ることであり、一般社団法人 食・楽・健康協会が推奨している。同社は、食・楽・健康協会のサポート企業であり、「おいしく楽しく適性糖質=ロカボ」を普及させていくために商品パッケージに「ロカボ糖質」を表示している。クルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツ入り「ロカボスタイル」は、“カンタン・おいしい、低糖質な食品シリーズ”として、手軽に糖質のコントロールができるように開発したオリジナルブランドである。『低糖質スイートナッツ』は、ナッツの香ばしさと「ラカント」のやさしい甘さがおいしいミックスナッツである。「ラカント」とは、カロリーゼロの自然派甘味料であり、「羅漢果(ラカンカ)」の高純度エキスと、トウモロコシの発酵から得られる天然甘味成分「エリスリトール」の2つの天然素材から作られている。同製品は、ナッツ類のなかから糖質が低く栄養価の高いクルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツの3種類を厳選し、「ラカント」でコーティングした。『低糖質スイートナッツ』は、1袋70g入り、175g入り(25g×7袋)の2形態で販売する。価格は、オープンプライス。しっかりと食べ応えがあるので、小腹がすいた時、ダイエット中のおやつ、お酒のおつまみにもおすすめである。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースサラヤ株式会社※ロカボスタイル
2018年04月09日ルクレはこのほど、医師が監修した糖質制限生活をサポートするスマートフォン向けサービス『ドクター江部の糖質制限』の提供をアプリマーケット「auスマートパス」にて開始した。同サービスは、糖質制限の第一人者と称される江部康二医師が監修したもので、糖質制限生活を行うユーザーに向けて「糖質制限マニュアル」「糖質管理ツール」を公開する。紹介する方法は、江部医師が3,000を超える症例の中から、糖尿病・生活習慣病・メタボリック症候群に対する治療効果が証明されたもの。糖質制限の基礎・応用や、コンビニを活用して糖質制限を行う方法、継続のヒントなど、本格的に取り組みたい人から手軽に取り入れたい人まで、さまざまな役立つ最新情報を毎日更新する。そのほか、江部医師の限定書き下ろしコラムも配信する。「糖質管理ツール」では、プチ糖質制限・スタンダード糖質制限・スーパー糖質制限の3コースの中から、自身の目的に合ったものを選択し、目標糖質摂取量を設定できる。毎食の糖質摂取量を検索・登録し、グラフ化することも可能。糖質量の検索・登録は「バーコード読み取り機能」「カテゴリ検索」「手入力」の3つの方法で行える。自身の食生活を客観的に把握・管理できるため、目標達成までより効率的に糖質制限を行うことができるという。同サービスは、auスマートパス会員は無料。対応OSはAndroid4.4以上/iOS10.1以上。今夏には、App StoreやGoogle Playストアでも提供開始予定。また、ウェアラブル端末やスマートスピーカーとの連携で、摂取糖質量の音声記録を可能にするなど、サービス強化にも力を入れていくとのこと。
2018年04月06日縮毛矯正が上手い!と思う条件はこれです!1、事前にお客様にわかりやすい情報がある。2、癖や広がりをしっかり綺麗にできる。3、コテで巻けるなどスタイリングの幅を広げてくれる。4、次回のことを提案してくれるけど周期が早くない。5、ホームケアの仕方なども教えてくれる。項目別に詳しく書いていきます。1、来店前ですでに勝負あり!わかりやすい情報発信☆すごく大事だと思います。どれくらいのこだわりがあって何を大事にしているのか。イメージの共有や経験値を見るのにはすごく大事です。縮毛矯正は特にシビアな施術なので、経験値も必要です。 taku yokoseさん(@yokotakuxx)がシェアした投稿 - 3月 9, 2018 at 5:28午後 PST 2、自分の思い通りの質感にしてくれるかどうかが何より大事です。縮毛矯正で癖を伸ばす、広がりを抑えるのは当たり前のように思えるかもしれませんが「自分の気に入る質感」にしてくれる人はなかなかいないのではないでしょうか?真っ直ぐなりすぎない、トップはボリュームを残す。コテで巻ける。時間をかけてでもしっかりとイメージを共有しましょう。施術中にしっかりと薬剤や技術を説明してくれることも大切ですよね。なぜこうなるのか、どうやったら綺麗になるのかなど。3、○○はダメです!というNGワードは少ない方がいい!縮毛矯正をかけたら・・・「コテで巻けません」「シャンプーは明日の夜から」「耳にかけたり縛ったりはダメです」。色々と聞きますが、NGは少ない方がもちろん良いです。ちなみにDigz hairは全てOKです。日常生活になるべく支障をきたさないように。という考えですね。4、次回提案と来店周期も大きな決めて!今後の髪の毛をどうしていきたいかということはすごく大事ですよね。同じ目的に向かって施術をして行くことが大事です。もう1つ大事なのは来店周期。来店周期が自分と合っていないと、通えなくなってしまいます。すごく頻繁に通わなくてもしっかりとスタイルのもちがいいということにもなりますよね♪来店周期も1つの目安にしましょう♪5、お店を出てからが綺麗な髪を作れるかどうか大事なところ!来店中はもちろんですが帰ってから次の来店日までどのようなケアをして行くかを、具体的にお話しできるといいでしょう。シャンプー、トリートメント、ドライヤー、オイル。見直すきっかけになるかもしれません。その情報が共有できていれば、より具体的にアドバイスが出来ます♪素敵な美容師さんというのは、、、来店前、来店中、来店後としっかりとステップを踏んで準備しております。それを感じ取れるようにお客様自身もぜひリサーチして下さい♪
2018年03月29日ここ最近はデリケートゾーンのムダ毛処理に力をいれている人も多くなってきたように思います。カミソリ、電気シェーバー、除毛クリームなど使うアイテムはさまざまかと思いますが、アフターケアはどうでしょう?処理後の肌は思った以上に乾燥します。保湿ケアを怠ると、思わぬトラブルに発展してしまうこともあるんです…!デリケートゾーンのトラブル1位は「はみ出るムダ毛」リゼクリニック医療脱毛専門院『リゼクリニック』が20~40代の女性330名を対象におこなった「アンダーヘアの手入れ」についての調査によると、「衣服からアンダーヘアがはみ出る」がデリケートゾーンのトラブル第1位にあげられています。「下着からムダ毛がお目見え」な失態は私も含む、多くの女性が避けたいと思っているようですね。肌見せの増えるこれからの季節は、特にこうしたデリケートゾーンのムダ毛ケアに力をいれる人も多くなってくるのではないでしょうか。デリケートゾーンのムダ毛処理後にトラブル発生!?はみ出ないようにしっかりと、でもデリケートなところだから丁寧に…念入りに時間をかける一方、処理できたことに気をとられてアフターケアがおろそかになってしまうことがあります。デリケートゾーンは、ムダ毛処理後に肌トラブルを引き起こしまうことが少なくありません。よく聞かれるのは「赤みが出てしまった」「かゆみがとまらない」「痛みを感じるようになった」といった意見。歩くのもままならなくなったり、日常生活に支障をきたしてしまったりといったケースもゼロではないようです。デリケートゾーンはムダ毛処理後、超敏感!どう保湿すべき?ムダ毛処理をすると、手ざわりや見た目の仕上がりがつるつるになりますよね。でもその反面、肌はとても敏感になっており、さまざまなトラブルを引き起こしやすい状態になっています。だから余計な肌トラブルを引き起こす前に、肌をやさしく保湿してあげることでトラブルを起こしにくい状態にすることができます。では、どんなアイテムで保湿すると良いのでしょう。デリケートゾーンの保湿にはクリームやジェル、さらっとしたテクスチャーのオイルがおすすめです。クリームやジェルの場合は人差し指、あるいは中指に適量をすくいとり、指の腹を使いながらやさしく塗り広げて保湿します。オイルの場合は指先だと少量しか付かず、伝い漏れしてしまうので2~3本の指をスプーンのように曲げ、そこにオイルをたらして素早く塗り広げていくと良いですね。今日からできるデリケートゾーンの保湿!一家にひとつの万能クリーム&オイルではここからは保湿できる万能クリーム&オイルをご紹介します。一家にひとつはあるであろうアイテムなので、すぐに保湿ケアを始められるのがうれしいですね。ニベアAmazon水、ミネラルオイル、ワセリン、グリセリンといった成分が配合されている、スキンケアクリームのニベア。「青缶」とも呼ばれるこちらのアイテムは万能クリームとして誰もが心強く感じているアイテムです。肌にうるおいを与えるスクワラン、ホホバオイルなども入っているので保湿力にも期待が持てますね。ワセリンAmazon手足のヒビやアカギレ、皮ふのあれや皮ふの保護におすすめの白色ワセリン。「肌が疲れているときに使っても安心して保湿できる」という口コミが多く、ひじやかかとといった乾燥がひどいところや唇ケアに使っている人も多いようです。使用する際は指先にとり、患部にうすく塗り広げるとのこと。ちょっとかためのテクスチャーなので、広範囲になじませるときは手のひらにうすくのばしてなじませるといった工夫をしてみても良いかもしれませんね。ベビーオイルAmazon低刺激・無着色・無香料で低刺激。赤ちゃんが生まれたその日から使えるというベビーオイルがこちら。成分はミネラルオイル、酢酸トコフェロールのみというシンプルさで、ボディマッサージに使っている人もたくさんいます。無香料の水色と微香性のピンクがあるのも使い分けができて良いですね。ちなみに上記で紹介した3つのアイテムは全身のスキンケアに向けたアイテムではありますが、デリケートゾーン専用アイテムではありません。そのため、使用するときは肌状態を確認しながら少量ずつ試してみるようにしましょう。デリケートゾーン向け!おすすめ専用保湿アイテムここからはデリケートゾーン向けに販売されている、保湿アイテムについて紹介していきましょう。ヴェレダ カレンドラ ケアクリームAmazonナチュラル・オーガニックコスメ「ヴェレダ 」。同ブランドのゴマ油やミツロウが配合された肌の保護用クリームがこちらです。乾燥により、肌荒れしやすい部分のみの使用がすすめられているアイテムです。「患部をしっとりさせてくれる」「こっくりしたクリームが保湿力を感じさせてくれる」との口コミあり。ただ、クセのあるハーブの香りは好みが分かれるかもしれませんね。アンティーム ホワイトクリームAmazonVラインやワキ、乳首といったデリケートゾーンを保湿してくれるクリームがこちらです。オリーブオイルからとれた自然原料で栄養と潤いを、植物、海藻、レモン、ビルベリーなどが、肌にツヤまで与えてくれるそう。さらっとしたテクスチャーはベタつきも気にならず、暑い時期にも快適なケアができるといいます。ペマエンジェル 薬用クリアジェルAmazonデリケートゾーンの乾燥対策におすすめの保湿ジェルがこちら。無香料、無着色、無鉱物油、ノンパラベンです。プラセンタとグリチルリチン酸2Kの2つの有効成分配合で、保湿・抗炎症作用があります。口コミでは「透明でぷるぷる。みずみずしい使い心地で気持ちいい」「たっぷり塗っても肌が重く感じない。なのにしっかり潤う」と使用感の良さをあげる人が多くいました。ムダ毛処理後の肌トラブルのなかには乾燥だけでなく、ショーツの装飾品や縫い目のこすれなど、何らかの肌への刺激が原因で起こっているものもあるようです。保湿しているのに肌トラブルが起きてしまうという場合は、早めにお医者さんに診てもらうようにしましょうね。参考:花王
2018年03月25日最近のダイエットの定番は糖質オフ。でもたまには、濃厚な味付けのパスタが食べたくなってしまう…そんなときは、糖質オフでもパスタ気分が味わえる、もやしのカルボナーラ、「もやしナーラ」はいかが? もやしナーラと、そのアレンジレシピを紹介します。●もやしナーラ手頃な価格で買えるもやしは糖質オフなだけでなく、お財布にも優しいダイエット中の救世主。ダイエット食品は高価なものが多いなかで、是非とも活用したいレシピです。【材料】・もやし…1袋・卵…1個・スライスチーズ…1枚・ソーセージ…3本・塩…少々・粗挽き黒こしょう…少々・しょうゆ…小さじ1/4杯【作り方】1)ウインナーを斜め半分に切り、フライパンで炒める2)卵を割りほぐし、細かくちぎったスライスチーズ、塩、こしょう、しょうゆを混ぜ合わせる3)炒めたウインナーにもやしを加えしんなりするまで炒める4)フライパンにすべての具材を入れ、すぐに火を止めてよく絡ませたら出来上がり余熱で火を通すのがポイントです!●カレーもやしナーラご飯がちょっと物足りなかったときや、ちょっとしたおつまみ代わりにも!【材料】・もやし…1袋・べ~コン…1枚・卵…1個・牛乳…大さじ3杯・カレー粉…小さじ2.5杯・酒…大さじ1杯・こしょう…小さじ1.5杯・油…小さじ1杯・粉チ~ズ…大さじ2.5杯・ピザ用チ~ズ…大さじ1.5杯【作り方】1)べーコンを手頃な大きさに切り、熱しておいたフライパンに入れ、中火でじっくり油をだす2)よく水気を切ったもやしを加えて炒める3)ボウルに卵、牛乳、粉チーズ、ピザ用チーズ、カレー粉、こしょうを入れ良く混ぜる4)もやしに酒を回し入れ強火でさっとにおいをとばし、いったん火を止め混ぜてあるクリームを入れ中火でさっと混ぜる5)ピザ用チーズが軽くなじんだら、すぐ火を止めて完成ピザ用チーズはほんの少しとろけた程度がちょうど良いです。安くて糖質オフと良いことずくめのもやしナーラ。あまりの手軽さとおいしさに、うっかり食べすぎて、今度は脂質のとりすぎにならないように注意!(文・姉崎マリオ)
2018年03月22日【ショート】+【ウェーブ】でくせ毛風にふわくしゅっとしたくせ毛風エアリーカールが大人かわいい前下がりショート。輪郭カバーして小顔見せ、斜めバングで目力UP。グラデーションで髪の毛の悩みも解決する人気のカラーもおすすめ!30代・40代や面長の方◎【ボブ】+【ウェーブ】でアンニュイに高めの位置からのランダムなカールで、ボリューミーなAラインシルエットに。小顔見せもばっちり!大人っぽいグラマラスな雰囲気で女度アップ!表情をチラ見せしてアンニュイな印象にしたり、濡れ感のあるセミウェットな質感も色っぽい♪【ミディアム】+【ウェーブ】で愛されヘアにおでこがチラ見えする透け感バング×ゆるふわミディのモテ王道スタイル♥春らしい明るいベージュカラーや、温感カラーで顔周りを華やかに。表情豊かな、ガーリースタイルは男ウケ・女ウケどちらも抜群!会社でもデートでも女子会でもOKの万能スタイルです★【ロング】+【ウェーブ】で色っぽくトップに近い位置からの、エアリーなボリュームカールがグラマラスな色っぽヘア♥透け感のあるシ-スルーバングで表情をチラ見せして甘い雰囲気に。抜け感ある甘辛MIXスタイルで、大人女子のこなれ感を演出。ワンサイドでアシンメトリーにしても◎『お悩み』を活かすスタイル、ご提案します!他にもたくさんのスタイルを、ホームページに掲載しています。毎月【新作スタイル】も更新中!!是非ご覧ください!
2018年03月21日この冬お世話になったセーターも、間もなくしまう時期ですね。セーターで困るのが毛玉。お気に入りのセーターに毛玉が目立つと、悲しい気持ちになります。そもそも毛玉は、着ている時の摩擦や(机やリュックなどと擦れたり、繊維同士などと擦れる)、洗濯時の摩擦などで出来てしまいます。身近なモノでスッキリきれいに毛玉を取る方法を紹介します。衣替え時の参考にしてください。その1 局所的なら…「ハサミ」小さなハサミを使って毛玉を切る方法です。毛玉ひとつずつハサミで慎重に切っていきますが、これがセーターを傷めない一番確実な方法と言われています。毛玉の範囲が小さい場合はこの方法ですね。その2広範囲なら…「カミソリ」毛玉の範囲が広い場合はカミソリを使う方法もあります。セーターを平らな所に広げ、カミソリを優しく、ゆっくり滑らせ毛玉を切り取る方法です。カミソリなので、失敗するとセーターを傷つけてしまいます。あくまでも、ゆっくりと慎重に。驚くほどきれいになります。さて、その他ネットには、食器洗い用スポンジの方法も紹介されています。スポンジと鍋の汚れを落とす不繊布研磨材が表裏になっている商品の硬い部分を使う方法です。この方法では、毛糸が引き出されて、もつれた状態の毛玉を、スポンジで引っ張って取る方法のため、セーターから余計に繊維を抜き出してしまう恐れがあり、とった部分が薄くなってしまう恐れがあります。また、・指でちぎり取る・紙ヤスリを使う・ガムテープ等で毛玉を取るなどの方法も同じ理由でNGです「抜き取る」より1、2の「切り取る」が確実な方法です。専用のものとしては「電動毛玉取り機」や「毛玉とりブラシ」が市販されています。早く、広範囲に使えるのがメリットですが、ゆっくり、慎重に使わないとセーターを傷めてしまう可能性があるのは同じです。毛玉とりは平らな所に置き、ゆっくり、慎重に、が合言葉です。しまう前の洗濯の時にも、毛玉を作らない注意が必要です。・セーターを裏返しにする・洗濯物同士が擦れ合わないようにネットに入れる・セーターと同じサイズのネットを使う(ネット中で擦れないように)・繊維が擦れないように柔軟剤を使う・ドライコースで、手洗いの場合でも素早くがポイント。もちろんクリーニングに出し、プロに委ねれば安心ですね。(文・嵯峨根きよみ)
2018年03月20日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート『成功する糖質制限ダイエットのポイント4つ』を公開した。糖質制限ダイエットや炭水化物抜きダイエットは、主食である米やパンをできる限り食べないようにするというダイエット法。シンプルで実践しやすいことに加え、効果が出るのも早いとされているため、挑戦する人も多いという。しかし、正しい糖質制限ができている人は意外と少ない可能性もあると指摘している。糖質を摂取すると血糖値が上がり、すい臓からインスリンが分泌される。糖はエネルギーとして筋肉や臓器、脳などで使われるが、使われなかった糖は中性脂肪に変換される。これが糖の余剰によって体に脂肪がつく理由の一つである。運動をすると脂肪の分解を助けるホルモンが分泌されるため、糖の余剰分が出ないように、運動などでエネルギーを消費するという考え方もある。しかし、インスリンがたくさん分泌された状態にあると、脂肪の分解を助けるホルモンの働きが阻害されるという。このような状態にならないためには、血糖値の急上昇を抑えるために糖質の摂取量を適切にすることが重要となってくる。同サイトでは、糖質の摂取量を「適切にオフにする」方法と押さえておきたいポイントを紹介している。1点目は「糖質はゼロにしなくてよい」。糖質の摂取量ゼロを目指す必要はなく、1食あたり糖質20~30g前後と一定量の糖質を摂取することが大事としている。一定量を摂取すればダイエットが促され、健康的にやせることにもつながるという。糖質20~30gは、白米の場合は70~80g(茶碗半分ほど)、パンなら食パン6枚切り1枚で摂取できる。糖質の高い野菜や煮物など砂糖を使った献立のときには、主食はそれより減らすことを心掛けるとよいという。2点目は「高糖質の野菜に注意すること」。さつま芋・じゃが芋、里芋などの芋類全般やかぼちゃ、にんじん、とうもろこし、れんこん、ごぼう、グリーンピース、空豆、にんにく、ゆりねなど、水分の少ない野菜は高糖質な傾向にあるため、食べすぎには注意が必要だという。3点目は「フルーツは食べる時間に注意する」。フルーツに含まれている糖質の中で最も大きな比率を占める「果糖」は、過剰摂取すると中性脂肪の蓄積を招くとされている。そのため、フルーツを食べる場合は「吸収」の時間帯である夜よりも、「浄化・排泄」の時間帯である朝のほうがよいとのこと。4点目は、「炭水化物をしっかり食べたいときはGI値の低いものを摂取する」こと。白米よりもGI値が低い玄米や雑穀を混ぜた米を選ぶことで、ダイエットは成功に近づくという。さらに詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事『成功する糖質制限ダイエットのポイント4つ』で解説している。
2018年03月13日くせ毛、広がり、ダメージ等髪質で悩んでいる方必見❤︎まだまだネガティブなイメージが強い縮毛矯正ですが、しっかりやればここまで綺麗になるんですよ♪・ハイダメージでお悩みの方・うねり、広がりにお悩みの方・毛先のまとまりが欲しい方・とにかく艶が欲しい方・バッサリとボブにしたい方お悩み別にBefore Afterでご説明していきます♪ぜひぜひご体感ください♪ハイダメージでお悩みの方☆【Part 1】Before【Part 1】After【Part 2】Before【Part 2】Afterブリーチをしている、カラーを繰り返しているなど、ダメージでお悩みの方は、リスクを抑え時間をかけてしっかりと回復していく必要があります。状態が整えば綺麗なハイトーンカラーを維持できますよ♪うねり、広がりにお悩みの方★BeforeAfterくせ毛による、うねり・広がりは当日のケアで綺麗な状態へ変化します。今までかけていたスタイリング時間の短縮にもなるのでオススメです!毛先のまとまりが欲しい方★BeforeAfter毛先が広がってまとまらない!パサつきをどうにかしたい!という方も縮毛矯正がぴったり♪こんなにちゅるんっと毛先が綺麗にまとまったストレートヘアになれるんです!とにかく艶が欲しい方☆BeforeAfter髪の毛には年齢が出ると言われています。年齢による髪のパサつきにも縮毛矯正がおすすめ!美しい髪の毛に艶は必要不可欠♪年齢-5歳も叶っちゃうかも!バッサリと切っても、、、♪BeforeAfter元々はロングのパーマヘアでボリューム感があるヘアスタイルを、イメージチェンジでバッサリと♪ボブの縮毛矯正もしっかりと丸みを作ることができるのです♪
2018年03月02日糖質制限中でも食べられるカップ麺エースコック株式会社は、3月26日、低糖質のカップ麺「麺ごこち 糖質50%オフ」シリーズをリニューアル。新メニューを加えて新発売する。同社は近年、高まりつつある消費者の「食に対する健康意識」に応えるべく、ヘルシーなはるさめやたっぷりの野菜などを用いて、健康志向を目指したカップ商品を数多く展開してきた。初めての低糖質のカップ麺「麺ごこち 糖質50%オフ 芳醇鶏だし醤油ラーメン」は、毎日食べたくなるような「王道のおいしさ」でありながら、一般的なカップ麺の約半分の糖質量。ダイエットや生活習慣病予防にうれしいメニューだ。新メニューは「担担麺」スープには名古屋コーチンだしを使用。つるっとしたワンタンやふんわりとした卵など、「糖質オフ」のメニューとは思えない豪華なかやくにも注目したい。今回のリニューアルでは中華麺らしい風味を高め、より本格的なおいしさを目指した。卵白によってつるみの高いのどごしの良さを作り上げており、スープとの相性も抜群だ。さらに新メニューとして、「麺ごこち 糖質50%オフ 担担麺」も仲間入りする。練りごまを使ったスープは深いコクが楽しめて、本格的で食欲をそそる味わいに仕上がっている。希望小売価格は205円(税抜き)。全国のスーパーやコンビニなどで発売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース
2018年03月01日ふわふわと柔らかな猫っ毛は、可愛いけれどボリュームが出ない…。コテで巻いてもすぐに取れてしまう…。そんな悩みを抱えていませんか?今回は、猫っ毛さんにおススメする、ストレートアイロンを使ったヘアアレンジをご紹介します。猫っ毛は髪型が決まらない!とにかく湿気や風に弱い猫っ毛。ふわふわの毛質は外国人みたいで可愛い!とよく言われますが、猫っ毛の本人からしたら、髪型がなかなか決まらず悩ましいですよね。実は私も昔から柔らかすぎる髪質が悩みで、雨が降った日なんかはペタンコの髪の毛が恥ずかしくて外出するのも嫌なくらいです。今回は、そんな柔らかい毛質の猫っ毛さんにおすすめしたい、猫っ毛の私が実践しているストレートアイロンを使ったヘアアレンジについてです。なぜ“ストレートアイロン”がいいの?コテで髪の毛を巻いても、しっかりスタイリング剤を付けているにもかかわらず、あっという間にスタイリングが崩れてしまうのが猫っ毛の難点ですよね。セットをしてから外出をするまでの短時間で、巻髪がストレートヘアに戻っている…なんてことも猫っ毛あるあるです。そんな悩み多き猫っ毛さんにおすすめしたいのが、ストレートアイロンです。ストレートアイロンはコテと違い、髪の毛を挟んで上下からプレスしてクセ付けをするので、コテを使ったスタイリングよりも持続力があり、簡単にヘアアレンジができます。せっかくのヘアアレンジがすぐに崩れてしまう…と悩んでいる場合は、ストレートアイロンを使うと良いでしょう!ストレートアイロンを使ったボリュームの出し方猫っ毛の私が、髪の毛にボリュームを出したいときに実際にやっている方法をご紹介します。猫っ毛さんの一番の悩みは、やはりトップにボリュームが出にくいことではないでしょうか?トップにボリュームが欲しいときは、ストレートアイロンを髪の根元にあててふんわりとカールを作ります。この時、必ず髪の毛を持ち上げるようにして行うようにしてください。こうすることで、トップがつぶれてしまうことなくボリュームを出すことができます。この工程を2~3回繰り返すと、ストレートアイロンにプレスされた髪の毛に、ふわっとボリュームができます。湿気が気になる季節でしたら、少し強めにストレートアイロンをかけてみても良いでしょう。毛先にボリュームを出したい場合は、頭の上の方で髪の毛をストレートアイロンで挟み、滑らすように毛先までもってきて、毛先だけワンカールさせます。コテで巻いているわけではないので、全体にカールはつきませんが、毛先のみくるんとした仕上りになり、上品な印象になりますよ。またボリュームを出すときに注意したいのが、アイロンの温度。熱すぎると髪の毛が痛んでしまうように思われがちですが、低い温度で長時間髪にアイロンを当てている方が髪は傷みます。枝毛や切れ毛、髪のパサつきの原因にもなるので、気を付けたいですよね。ストレートアイロンを使う際は、180度の温度に設定して、髪の毛にアイロンをあてすぎないように注意しながらアレンジをしましょう。ヘアアレンジのベースづくりにヘアアレンジをする際、ストレートアイロンを使って髪のベースづくりをすると、 普段よりもさらに可愛く仕上げることができます。また、サラサラと流れていきやすい猫っ毛さんは、ストレートアイロンを使ってある程度クセをつけておくと、髪をまとめる時にやりやすくなります。先ほどご紹介した毛先ワンカールの状態でポニーテールを作ると、華やかな仕上がりになりますし、ワンカールではなくトップから波状にウェーブを作っていくと、ボリュームを維持したまま髪がまとめやすくなります。お団子を作るときは、波状ウェーブがおすすめです!ボリューミーな大きいお団子を作ることができますよ。スタイリング剤にもこだわってストレートアイロンを使ってしっかりクセをつけても、やはり時間とともにダレてきてしまいますよね。この時に、仕上げにスプレーを使って髪を固めると、持続力がアップするように思われていますが、実はスプレーの重みによって、余計にカールが取れてしまうこともあります。そのため猫っ毛さんは、スプレータイプのスタイリング剤を使うよりも、柔らかいミルクタイプのスタイリング剤を使った方がカールを継続できます。猫っ毛特有のふわっとしたニュアンスも、固めてしまうと失われますが、無理に固めないミルクタイプのスタイリング剤なら維持することができますよ。猫っ毛だからと諦めないで!今まで、猫っ毛だから…髪の毛にカールがつきにくいから…と猫っ毛を理由に、同じヘアしかできず、様々なヘアアレンジを諦めていませんでしたか?ストレートアイロンを使えば、コテを使ったヘアアレンジよりもカールが持続するので、今まで諦めていたヘアアレンジにも挑戦しやすいです。春はやりたかったヘアアレンジをして、お出かけをしてみてはいかがでしょうか?
2018年03月01日前髪の癖や広がりで悩んでいる女性はとても多いこんなお悩みはありませんか?・せっかくちゃんとスタイリングしたのにすぐ戻ってしまう。・朝時間がないのに前髪に時間を取られてしまう。・癖や湿気で扱いにくい。前髪は女性の命です。テンションも変わってきますよね。今日はそんなお悩みを縮毛矯正で解決していきます!ふんわり前髪が縮毛矯正で作れる!?縮毛矯正といえば、しっかり癖は伸びるけど真っ直ぐなりすぎるので、前髪は特に敬遠している方も多いです。今の時代の縮毛矯正は進化しています。お客様のBefore → Afterでお届けします♪前髪のデザインや量、質感に合わせてお好みでふんわり丸みを♪大事なのは艶と扱いやすさですよね。もちろんアイロンでもコテでも自由自在です。お悩みに合わせたオリジナルの薬剤選定と熱処理が決め手♪ナチュラルでふんわりとした前髪を可能にしているのが、10種類以上からの薬剤選定とアイロンワークです。お客様のお悩みに合わせた施術をしていきます。薬剤選定では強すぎてしまえば真っ直ぐすぎる質感に、熱処理も同じです。入れすぎてしまえばシャキーンとした質感に。あなただけのお気に入りの前髪を作っていきましょう♥≪writer≫横瀬 卓(ヨコセ タク)≪所属美容室≫Digz hair(ディグズヘア)住所:東京都渋谷区神宮前1-10-11パークアクシスB1F
2018年02月25日知ってました?縮毛矯正とストレートパーマの違い『ストレートヘアにしたいから美容室に行こう!』と決めて、美容室選びをしている際、こういう経験はありませんか?【縮毛矯正】と【ストレートパーマ】って何がどう違うの?そうなのです。別物なのです。工程も違えば、仕上がりも、モチも違うのです。縮毛矯正とは何なのか。縮毛矯正の工程をさらっとご説明いたします。【1】1液・・・髪の毛の結合を外す。【2】アイロン・・・生えグセを直す。艶を出す。【3】2液・・・固定する。形状記憶させる。これが縮毛矯正の一般的な工程です。ストレートパーマとは何なのか。簡単に説明すると上記のアイロンの工程がないです。1液→2液。結合を切って時間を置き再結合。これで終わりです。メリット、デメリットをご説明♪☆縮毛矯正のメリット・熱処理を行うのでしっかり癖や広がりが伸びる。もちがいい。・手触り、見た目がサラサラ、ツヤツヤになる。・朝のスタイリングや自分でのケアが楽になる。★縮毛矯正のデメリット・失敗すると取り返しがつかない。・美容室の滞在時間が長い。・ハイダメージなどかけられない毛がある。☆ストレートパーマのメリット・縮毛矯正より早い。・失敗が少ない。・ほどよい癖が残る。★ストレートパーマのデメリット・デザイン性には優れていない。・もちが悪いという感じでどちらにもメリット、デメリットがあります。どちらが向いているのか♪結論を言います。結論を言います。迷ったら縮毛矯正!今の縮毛矯正の位置付けは「髪質改善」です。傷むこともなければ、コテでも巻けるしパーマだってかけられちゃいます♪よっぽどの癖が弱くない限り縮毛矯正をオススメ致します。ただし!!!サロン選びは慎重に♪信頼できる美容師さんにお任せしましょう♪ taku yokoseさん(@yokotakuxx)がシェアした投稿 - 10月 10, 2017 at 7:50午前 PDT taku yokoseさん(@yokotakuxx)がシェアした投稿 - 10月 2, 2017 at 8:48午後 PDT
2018年02月15日ストレートパーマストレートパーマとは髪をクルクル、ふわふわにするパーマ液をつけて、自然にまっすぐにするやり方で、ブローストレートなどのやり方もありますが、簡単に言うと薬剤の力のみで行います。(美容師によっては解釈が違う事もあります。あくまで大洞の考えになります。)★ストレートパーマはこんな方におすすめ・パーマをかけたけど飽きてストレートヘアに戻したい・髪のボリュームが気になるのでボリュームを抑えたい・少しクセがあるけど真っ直ぐなりすぎるのは嫌・コテやアイロンで髪を巻くので巻きずらくなりたくない方縮毛矯正に比べて値段も少し安い場合が多く、施術時間も1時間~1時間半ぐらいとスピーディーにできます。基本的にはアイロンやブローなどの熱処理を加えないので、髪にかかるダメージを抑える事ができます。最近では≪コスメストレート≫と言ってトリートメント半分、パーマ剤が半分の、ハイブリットな薬剤を使う事でナチュラルで手触りの良い仕上がりになります。大人可愛い小顔ナチュラルワンカールミディ鎖骨ラインの毛先ワンカールミディアムスタイル。表面にレイヤーを入れてトップふんわり、毛先ワンカールのひし形フォルムに。前髪は幼く見せないように斜めバングで大人可愛い感じにしています。毛先はアイロン、コテで巻いても簡単ですが、よりスタイリングを簡単にしたい方はコスメストレートでナチュラルに髪をまっすぐにするとよりスタイリングが簡単になります。カラーは赤みを抑えたグレージュカラーで。透明感と抜け感を出します。イルミナカラーで手触りが良くなりますよ。結べる長さもあるのでアレンジも簡単にできますよ。どんな方にも似合うヘアスタイルなので、ミディアムにしたい方は是非。髪のお悩みなどお気軽にご相談ください。斜めバング、大人可愛いゆるふわボブ鎖骨上のナチュラルボブスタイル。表面にレイヤーをいれることでトップがふんわりするのと、毛先が綺麗に内巻きになります。前髪はななめバングで大人可愛い感じ。結べる長さもあるので、朝のスタイリングも簡単でアレンジもできますよ。髪のクセによる広がり、うねりが気になる方は【コスメストレート】で、髪をナチュラルにまっすぐする事でよりスタイリングが簡単になりますよ。カラーは髪にツヤを与えるラベンダーブラウンで。イルミナカラーで手触りが良くなりますよ。どんな方でも似合うボブスタイルなので、髪を短く切りたいって思っている方におすすめです。髪のお悩みなどお気軽にご相談ください。縮毛矯正薬剤を使い、髪を矯正する事はストレートパーマと一緒なのですが、縮毛矯正の場合、ストレートパーマ剤よりも強い薬剤を使用して、さらにブロー&ストレートアイロンで髪を真っ直ぐにしていきます。簡単に言うと強い薬剤とアイロン(熱)の力を使って髪を真っ直ぐにしていく感じです。★縮毛矯正はこんな方におすすめ・髪のクセが強くて自分じゃどうしようもできない方・とにかく髪を真っ直ぐにしたい方・ストレートの持続を高めたい方ストレートパーマに比べて値段も少し高い事が多く、施術工程も多いため施術時間も2時間~3時間と長めになっている事が多いです。ストレートパーマと縮毛矯正の持ちの違い(持続力)をよく聞かれる事がありますが、個人的にはさほど変わらないと思います。たしかに縮毛矯正の方がアイロンの熱を通すので、パーマの持ちも良くなる感じもすると思いますが、パーマの結合に関して言えば、しっかり還元、酸化をさせていれば熱を与えずともパーマがとれたりする事はないですね。(髪質、髪の状態によっても異なりますので、気になる方は一度ご相談ください。)首周りスッキリ。形が綺麗な前下がりボブアゴラインの前下がりボブスタイル。後ろから前にむかって徐々に長くする事で襟足はスッキリさせながら、フェイスラインはしっかりカバーできるので、髪を短くしても小顔に見せます。頭の形に合わせカットしていくので、顔、頭の形、全体のシルエットなどバランスが良く見えますよ。髪型が綺麗に見えるようカットラインを真っ直ぐにしているので、どこから見ても綺麗なシルエットを保つ事ができます。より髪を綺麗に見せたい方は【シルク縮毛矯正】がおすすめ!!ダメージを最小限に抑える薬剤と低温のアイロンで髪を柔らかくまっすぐにする事で髪にツヤを与え、手触り良く仕上げます。カラーは髪にツヤを与えるダークブラウンで。どんな髪質、頭の形、顔型にも似合わせますので、髪のお悩みなどお気軽にご相談ください。大人可愛いサラツヤ毛先ワンカール鎖骨下のミディアムスタイル。重めのベースにする事で髪のクセや広がりを抑え扱いやすいスタイルに。内側を少し軽くする事で毛先が内側に入りやすくなります。前髪は扱いやすいように重めに流しやすいようにカットします。スタイリングをよりしやすくしたいのであれば【シルク縮毛矯正】をかけるのがおすすめ!!!アイロンやコテなど使わずに乾かすだけで髪が綺麗にまっすぐになり毛先が内側に入ります。どんな方でも似合うおすすめスタイルなので是非!!ストレートパーマと縮毛矯正の違い、分かりましたか?ストレートパーマと縮毛矯正の違いをお話しましたが、「どっちがいいかやっぱりわからな~い」っと言う方はご相談だけでも大丈夫ですので、一度ご来店して頂きカウンセリングをさせていただきます。クセ毛美容師大洞拓也(ダイドウ タクヤ)は縮毛矯正&ストレートパーマは超絶得意ですので、髪のクセにお悩みの方は是非。自分に合ったストレートヘアーを手に入れましょ~♪
2018年02月01日糖質控えめのお米の秘密2月1日(木)、株式会社ブルボンより、糖質控えめのごはんが炊ける 『低糖質ごはん米』が発売される。この商品は、新潟県産の「高アミロース米」を100%使用している。高アミロース米とは、デンプンを構成する高分子のひとつで、穏やかに消化される特徴のある「アミロース」を25%以上含んだもの。一般的なお米よりも穏やかに消化・吸収される。同社と新潟大学の研究によると、この高アミロース米は水を多く加えて炊飯することで、日本人好みの硬さと粘りのあるごはんになることがわかった。少ないお米をおいしく炊飯今回発売される『低糖質ごはん米』は、指定の吸水量で炊飯することでごはんに含まれる水分量を上げ、重量当たりの糖質量を少なくする。付属する専用の計量カップでお米の量を量り炊飯器の目盛りに合わせた水を加えると、ちょうど良くおいしいお米が炊けるのだが、一般的なお米よりもたっぷりの水で炊き上げるため、お米の量は23%もオフできるというのだ。概要発売はまず通信販売のみとなり「ブルボン オンラインショップ」にて取り扱う。価格は5kgで3,456円(消費税・送料込み)。低糖質の食卓には避けざるを得ないと思われていたお米だが、この『低糖質ごはん米』があればそれも不要。お腹も心も満足する低糖質な食事を、もっと楽しむことが出来そうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース
2018年01月31日クラシエホームプロダクツより2月26日から販売開始クラシエホームプロダクツのむだ毛処理剤ブランド「エピラット」では、2月26日(月)から「エピラット ラグジュアリーオイルケア 除毛クリーム」の販売を開始する。オイルケアしながらむだ毛処理が出来るクリームだ。肌の負担に配慮し、なめらかでしっとりした肌へ「エピラット ラグジュアリーオイルケア 除毛クリーム」は、美容オイルの配合により、むだ毛処理しながらも、なめらかでしっとりとした肌へ導くことが出来る。スクラワン、ホホバオイル、ワセリンが従来品に比べ、高濃度で配合されていることにより、肌をいたわりながら、しっとりした仕上がりを実現。密着力の高い濃厚クリームで、初心者にも使いやすくなっている。さらに、うるおい保護成分として、海藻エキス、カモミールエキス、ローズマリーエキス、アロエエキス、セージエキス、ウイキョウエキスも配合。香りは、「ほんのりベリー」と「優しく華やかなホワイトフローラルの香り」の2種があり、除毛剤特有のイヤなニオイもない。2月26日(月)より、全国のドラッグストア、スーパーマーケット等で販売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※クラシエ ニュースリリース
2018年01月28日