こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。最近、テレビなどでも取り上げられて、知る人も多くなった「浮き指」。外反母趾や巻き爪など、足のトラブルの原因になると言われています。今回は、浮き指をチェックし、足のトラブルを予防する立ち方・エクササイズをご紹介します。浮き指とは浮き指とは、両脚で立った時に足指が地面につかずに浮いてしまう状態のことです。かかとに重心がかかっていたり、足指を反らせる力・余分な緊張があったりします。本人は全く無自覚のことが多く、指摘されて初めて気づくパターンが多いようです。裸足で床に立ってみましょう。もしくは裸足で椅子に座っている時の足指の状態をチェックしてみましょう。もし、足指が浮いていたら、足指を床に着けることはできますか?床に着けると、不自然な感じはしませんか?床に着けようとすると、足指が曲がってしまいませんか?本来は、足指が伸びてリラックスした状態で、特に力を入れることなくても、遠くに指がついているものです。浮き指が脚トラブルの原因になるのはなぜ?浮き指になると、足指が地面にあまり着かない分、足指の付け根に体重が過剰にかかる傾向があります。ハイヒールを履いている方の中にも、そういう場合があります。足指の付け根部分に過剰に体重がかかると、本来あるはずの、親指から小指にかけての「足裏の横アーチ」がつぶれて平坦になり、人差し指の付け根あたりにタコができてきます。この状態を「開張足」と言い、足指の付け根部分の幅が広がり、足の親指が内側に向いてくる外反母趾に移行します。また、足の爪は、足指に体重をかけることによって、平たい形を保っているのですが浮き指になることによって、指に体重がかからなくなると、爪が巻いてきてしまいます。足指で地面を踏むこと、足裏のアーチを維持することが、足の健康やゆがみ予防に役立ちます。浮き指を解消し、脚のゆがみを予防するエクササイズ裸足で平らな床の上に立ってみましょう。まず、足指一本一本を広げ伸ばして、遠くの床を指で押すようにしてみましょう。指が曲がらず、反らず、のびのびと遠くの床に指先がつきますか?床を押す際、足の親指から小指にかけての横アーチ、親指からかかとにかけての縦アーチ(土踏まず)、小指からかかとにかけての縦アーチ、3つのアーチで足裏をドーム型にするイメージで親指・小指・かかとを意識して立ってみてください。次に足指すべての関節を曲げて「グー」を作るイメージで、足の「こぶし」を柔らかい床(マットの上など)に押し付けてストレッチをしてみましょう。最後に座って足裏を見て、足裏の中央に肉まんの「あん」を包むイメージで、足裏の「皮」で包み込むようにマッサージをしてみましょう。浮き指を解消して脚トラブル回避いかがでしたか?最初は足指を伸ばしたり曲げたりするのが難しく、反ってしまうことが多いかもしれませんが、マッサージをするなど、手でサポートすることによって、少しずつ足の癖を変える手助けをすることができます。繰り返し続けることで、脳から立ち方や筋肉の使い方を変えていくことができます。気長にトライしてみてくださいね。美宅 玲子ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター
2020年01月16日ナチュラグラッセ(naturaglacé)は“指塗りマルチカラー”「ナチュラグラッセ タッチオンカラーズ」を2020年2月3日(月)より発売する。“指塗りマルチカラー”目元・頬・口元にも「ナチュラグラッセ タッチオンカラーズ」は、指先ひとつで思いのままにメイクできる“指塗りマルチカラー”。アイカラーやハイライター、チークなどアイデア次第でマルチにメイクでき、顔全体どこに使ってもOKだ。ラインナップは、数種のパールを配合したパールタイプと、透け感のある発色が楽しめるカラータイプを用意。パールタイプからは5色、カラータイプからは3色が発売される。タッチオンカラーズ(パール)「タッチオンカラーズ(パール)」は、植物オイルベースに着色パール・偏光パールなどを組み合わせた。肌にのせると濡れたような絶妙なニュアンスで発色。アイカラーにもフェイスカラーにもOKで、いつものメイクにプラスオンすることで立体感や透明感を引き出してくれる。オイルベースでありながらサラサラとした仕上がりなので、重ねてもヨレることなく思いのままにメイク可能。色を重ねていけば発色もアップしてくれるので、自分好みのメイクを指先ひとつで叶えてくれる。01P ラベンダー:肌の透明感を引き立てフェミニンな印象に。02P アイボリー:肌につややかな光沢感を与え、いきいきとした印象に。03P ピンク:肌の立体感・血色感を引き立て、愛らしい印象に。04P ブラウン:肌の陰影を引き立て、奥行きのある印象に。EX01P ミントブルー<限定色>:肌のみずみずしさを引き出し軽やかで澄んだ印象に。タッチオンカラーズ(カラー)タッチオンカラーズ(カラー)は、つややかでシアーな発色を実現。フェイスカラーとして目元、頬にのせるのはもちろん、リップとして口元に塗布することも。SPF17・PA++で紫外線カット効果付きなので、日差しが気になる頬やなかなかUVケアできない唇には特におすすめだ。つややかで密着度の高い植物オイルがベースだから重ねてもヨレにくく、重ねるごとに発色もアップ。01C レッド:鮮やかなレッドで、華やかな印象に。02C オレンジ:なじみやすいオレンジで、いきいきとした印象に。EX01C コーラルピンク<限定色>:かわいらしいピンクで、可憐な印象に。どちらのタイプも100%天然由来原料を使用。長年研究してきた植物成分の力でスキンケア効果を究め、更に仕上がりまで追求した処方となっている。【詳細】ナチュラグラッセ タッチオンカラーズ(パール) 新色5色(内限定1色) 各3,200円+税ナチュラグラッセ タッチオンカラーズ(カラー) 新色3色(内限定1色) 各3,200円+税発売日:2020年2月3日(月)【問い合わせ先】ネイチャーズウェイ(ナチュラグラッセ)TEL:0120-060802
2019年12月15日冷えやむくみの予防やダイエット、そして疲労の予防など、美脚メイクに欠かせないメンテナンスは、足指のケアにあるんです。そこで、フットケアがうまくいかない、足指がスムーズに動かせないという方にもおすすめの美脚ケアについて伝授していきます。「足指」は足全体の巡りを整える鍵ヒールの高い靴やブーツなど、女性の足元のオシャレに欠かせない靴は、足先の自由を奪いやすいと感じる方も多く、足の血液・リンパ液の流れを阻害して疲労やむくみを起こす原因になります。1. 歩く際に足指を使ってしっかりと地面を蹴ることができている2. 靴の中で足指を自由に動かすことができる3. 1日の中で足指を大きく動かすことが度々あるこれらができない場合、足先から体液循環が滞り、冷えやむくみ、疲れやすさを招きます。ふくらはぎや太もものケアをしているのにすぐにむくんでしまう、なかなか細くならないという場合は、足先へのアプローチも行っていきましょう。関連記事足先の冷えを改善する食べ物&温活のツボ3選足指を動かすことの美脚効果足指を積極的に動かすケアを取り入れることで、次のような美脚効果が期待できます。・ 足先の筋肉がしなやかに動くようになることで、普段の歩行時の運動効果が高まる・ 外反母趾などの足トラブルの予防・改善・ 体液循環が整い、足全体の代謝が高まる・ 足指の可動域が広がり疲れにくく、全身の姿勢が整いやすくなる1日3分!足指をほぐして整えるストレッチ<ストレッチのやり方>1. 体育座りになり、足を少し前に出してかかとをつけて足指を浮かせる2. 足の指と指の間に、手の指を順に入れて足先を掴み、指の間深いところまでしっかり手指を入れ込みます ※ 両手を使い、両足の指の間を同時に開きましょう3. 1の状態で手を後ろに10秒、手前に10秒前後に動かす4. 1の状態で、右回りにぐるりとゆっくり5回、左周りにぐるりと5回足先を大きく回す5. 足指の間から手を離し、足だけの力で足指をじゃんけんの「グー」「パー」の形にするように縮める・大きく広げて伸ばすをゆっくり30秒間繰り返す血行が良い状態で行うとより代謝が高まりますので、お風呂で体を洗っているときや、お風呂上がりに行うのがおすすめです。動かす強さは心地よい程度で、痛みを感じるほど無理に大きく動かすことはしないようにしましょう。気持ち良さを感じながらリラックスして行うと、全身の血行も整い代謝が高まりやすくなります。血行をよくして美脚を目指そう足全体の血行が悪いなど、根底の部分が整わないと、せっかくの筋トレや運動効果が薄れてしまいます。毎日の足先ケアで足全体の代謝を高め、美脚を目指しましょう。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年11月07日二の腕やお腹の部分やせには筋トレを思い浮かべますが、手首や足首に指ってどう細くしたらいいのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。なかなか太さを変えられないイメージが強い部位のダイエット。そんな手首や足首、そして指やせについてご紹介していきます。手首・足首・指が細くなりにくい理由手首・足首だけ、指の脂肪だけをねらって燃焼させることは難しいもの。しかし、腕や脚、お腹周りなど全身の体脂肪を減少させることで手首・足首や指の体脂肪を減少させやすくすることはできます。ウォーキングやジョギング、スイミングなど全身の有酸素運動で燃焼する体脂肪は、全身の体脂肪を同じように減少させます。それでも、手首・足首や指はなかなか細くならないと感じるのは、体脂肪の量が違うためです。お腹や脚には多くの脂肪が集まっているので、同じ5%の体脂肪を減らしたとしてもグッとボディラインが変化しているように見えるのです。手首・足首・指やせの秘訣「むくみ」対策腕やお腹周りは引き締まったのに手首や足首に指の脂肪が全く減らないという場合は、つきすぎた脂肪ではなく、血行不良による「むくみ」が原因であるケースがほとんどです。溜め込んだ疲れや水分の排出をサポートするストレッチを上手に取り入れましょう。関連記事【むくみを解消するお茶】効果とおすすめのお茶を専門家が解説!手首・指のむくみを取り引き締めるストレッチ1. 腕を前に伸ばし、指先を上にして手首を曲げる2. 伸ばした手の親指以外の指を反対の手で支え、体の方に寄せるように10秒伸ばす3. 指先を下にして手首を曲げる4. 伸ばした手の親指以外の指を反対の手で支え、体の方に寄せるように10秒伸ばす5. 伸ばす腕を反対側に変え、同様に10秒ずつストレッチする6. 両手指を組み、ぐるぐると手首を回す(10秒ほど)7. 両手をじゃんけんの「グー」の形にして10秒キープする8. 両手をじゃんけんの「パー」の形にして10秒キープする9.「グー」「パー」で1セットとし、3〜5セット行いましょう足首・足の指のむくみを取り引き締めるストレッチ1. 足指の間に反対側の手指を挟み込み、握るようにしてゆっくりぐるぐると、円を描くように回す(右回りに10秒、左回りに10秒)2. 反対側の足も同様に10秒ずつ回す3. 脚を伸ばし、足指をじゃんけんの「グー」の形にして10秒キープする4. ゆっくりと力を抜き、今度はじゃんけんの「パー」の形に開いて10秒キープする足指のしなやかさによってはうまく「グー」「パー」ができない場合があります。まずはできる範囲で取り組みましょう。慣れてくると少しずつ可動域が広がってきます。むくみを撃退して手首・足首・指をすっきりさせよう普段から手足が冷たい場合は、むくみによって太くなっている可能性が高いです。ご紹介した手足のストレッチを、まずはお風呂上がりの血行が良くなっている状態のときに行いましょう。そのうえで、すきま時間など気づいたときにも取り組むと結果につながりやすいです。むくみを撃退してほっそりした状態をキープできるようにしましょう。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年11月02日足には多くのツボがありますが、中でも足指には首から上の部位に関するツボが集中しています。今回はHikaru先生に、指の付け根・腹・側面それぞれの押し方を教えていただきました。特にデスクワークなどで眼や頭に疲れがある方は、ぜひチェックしてみてください。足の指にはどんなツボがある?足の裏が「第二の心臓」と呼ばれているのは良く聞きますよね。足裏は体の各臓器や部位と関連していると言われ、各臓器や部位に不調があると、足の裏の反射区に痛みや凝りとして現れます。そんな足裏の中でも指には、首から上の部位に関するさまざまなツボがあり、特に眼や頭、副鼻腔や耳に関するツボが集中しています。ストレスの多い方は、大脳や脳下垂体、自律神経を整えるツボを、アレルギーのある方は副鼻腔のツボを刺激すると良いです。また、足指のツボは眼精疲労からくる肩こりにも効果的。特にデスクワークの方は痛みを感じることが多いでしょう。このように、首から上の不調に関連しているのが、足指のツボの特徴です。足指のツボの押し方足の指のツボは他の部位に比べて面積が狭いため、指では充分に刺激できません。ツボ押し専用の棒などがあると、とても便利です。<ツボ押し棒を使った押し方>【指の付け根、腹】1つのツボを、ツボ押し棒で2〜3秒ほど押します【指の付け根から腹にかけての部分】ツボ押し棒の先端を使い、上下にコリコリと動かし、凝りをほぐすようにしてツボを刺激します【指の側面】ツボ押し棒の側面を使い、上下にコリコリと動かし、凝りをほぐすようにツボを刺激します*ツボ押し棒を上下に動かしてツボを刺激するときは、皮膚を傷つけないように、オイルやクリームなどを塗って肌表面の滑りを良くしてから行いましょう。足指のツボ押しの効果を上げるポイントツボ押しはいきなり行うよりも、足湯などでしっかり足を温め、血流を良くしてから行うほうが効果的です。足を温めた後には、手を足指の間に入れ、前後・左右に大きく動かして足指にストレッチをかけておくと、さらに効果が期待できます。足指のツボを押すときの注意点面積の狭い足の指に自分の指でツボ押しを行おうとすると、男性は指が太かったり、女性はネイルなどで爪が長かったりして、なかなかピンポイントで力を加えられません。ツボ押し専用の棒は持ち手があり、ピンポイントでツボを刺激することができるので、ぜひ道具を上手に用いて、効果的にツボを刺激しましょう。あまりにも痛み(凝り)がある場合は、一気に解消しようとせず、日課にするつもりで少しずつ足指のツボを刺激してみてください。隙間時間で足の指を広げたり刺激したりすることで、凝りが解消されやすくなりますよ。首から上に疲れを感じたら足指を刺激しよう足指のツボ押しについてご紹介しました。面積の狭い足指にも多くのツボがあります。眼が疲れたり肩が凝ったり、ストレスで頭が重たい…といったときは、ぜひ足指のツボを刺激してみてください。仕事中などで、ツボ押し棒を使ってツボを刺激できないときは、手で押したりほぐしたりするだけでもOKです。日頃から足指に意識を向けてみると良いでしょう。Hikaruヨガインストラクター
2019年09月28日皆さんは、アイシャドウを塗るときに、指とブラシのどちらを使っていますか?指とブラシをうまく使い分けると、ワンランク上のメイクをすることができるのです!今回は指とブラシのそれぞれのメリットを紹介します。指を使うメリット出典:byBirth密着度が高まる指とブラシを比べると、アイシャドウの密着度が高いです。なので、長時間ヨレさせたくない場合は指を使うといいでしょう。高発色になる指を使ってアイシャドウを塗ると、発色が良くなります。濃いめのアイメイクをしたいときや、目元にポイントを持っていきたい時は、指でアイシャドウを塗ってみましょう。骨格がわかりやすい指でまぶたに触れることで、アイホールが厳密にどこまでなのかがしっかりとわかります。メイクは骨格を意識することが大事なので、骨格を把握したい場合は指を使ってみましょう。いつもどこまで塗ればいいかわからない、という方にも指メイクがおすすめです。時短になる指を使うと、ブラシで塗るよりも時短になります。単色でグラデーションを作る場合は、指で塗る方が簡単にグラデーションができます。最近は、単色アイシャドウで抜け感を作るメイクも流行りなので、ぜひトライしてみてくださいね。単色シャドウを使うときは、目のきわから上に向かって指を動かしましょう。ぼかしが効きやすいブラシでもボカすことはできるのですが、しっかりぼかしたい時は指を使うと、簡単にぼかすことができます。塗りすぎたりはみ出したりしてしまった時も、指ならすぐに修正ができます。ぼかしすぎると、アイシャドウを落としてしまうので、いい具合を見つけましょう。ブラシを使うメリット出典:byBirthふんわり乗せることができるブラシは、指で乗せる時と違って、ふんわりと乗せることができます。濃くつけたくない場合や、優しい印象にしたい時は、ブラシを使ってみましょう。濃くつかない=失敗が少ないので、初心者の方もブラシを使ってみてもいいですね。絶妙なニュアンスが出せるこれはブラシならではのメリットです。ブラシは細かい作業や絶妙なニュアンスを出すのに向いています。いろんな大きさのブラシを使いこなせるようになれば、なりたいイメージにより近づくことができますよ。細かい部分がやりやすい目のきわに細いアイシャドウラインを引きたい…というときに、ブラシは大活躍します。シャドウライナーブラシを使えば、ピンポイントでラインを引いたり、ぼかしたりできます。メイクは少しのことで大きく印象が変わるので、細かいところまできっちりメイクできるというのは、大きなメリットになります。綺麗なグラデーションが作れる指で作るのとはまた違ったグラデーションを作ることができます。大きめのブラシで、色の境目をなぞる(ブレンディングする)と、細かいアイシャドウの粉が混ざり合い、綺麗なグラデーションを作ることができます。上品なツヤが出せるのも、ブラシのメリットです。どちらにもメリットがある出典:byBirth指とブラシのそれぞれのメリットを紹介しました。それぞれに良さがあるということが、わかっていただけたかと思います。少ない色のアイシャドウだったとしても、指とブラシを使い分けることで、何通りものメイクを楽しむことができるのです。指だけ、ブラシだけ、という使い方も良いですが、両方を使うのも良いですね。例えば、アイシャドウベースだけは密着させたいので、指を使う。など、色々と工夫してみると面白いと思います。必ずこうしなければいけない!ということはないので、いろんなパターンを作ってみましょう。まとめると、濃いめに発色させて、パパッと仕上げたい、ヨレさせたくない、という場合には指を使う。ナチュラルにふんわりとしたメイクをしたい、グラデーションを綺麗に作りたい、という場合にはブラシを使いましょう。自分のやりたいメイクや、なりたい印象、好きなメイクの仕上がりに合わせて、指とブラシを使い分けてみてくださいね。いつもメイクがワンパターンになってしまう…という方にも、ツールを変えてみるというのは、おすすめの方法です。いろんなアイシャドウを使って、たくさんのパターンのメイクを楽しんでくださいね!
2019年09月11日エリコさんの手土産第二弾は新潟のお菓子《浮き星(うきほし)》です。この《浮き星》、なんと飲み物に入れるとプカプカ浮くんですよ♪見た目はもちろん、実際に入れてみたときもかわいいので、手土産に貰ったら嬉しいこと間違いなし。早速ご紹介していきます。新潟県の砂糖菓子、《浮き星》!《浮き星》……!なんだか名前の響きだけで心ときめきますよね。《浮き星》は新潟県のお菓子で、作っているのは明治33年創業の〔明治屋〕さんのみだそう。新潟県はもちろん全国各地のお店でも取り扱いがあるほか、〔ヒッコリースリートラベラーズ〕のネットショップでも気軽に入手できます♪初めて見たときは「コンペイトウ?」と思いましたが、もち米(あられ)に砂糖蜜がかかっているお菓子なんです。この《浮き星》、なんといっても魅力は飲み物に入れるとプカプカ浮いてくるところ!砂糖が溶けるにつれて徐々にポツリポツリと浮いてくる様がなんともかわいらしいのです。紅茶などを甘くして飲むのも良いですが、サイダーに入れるとキレイという噂を耳にしたので実際に入れてみました♪シュワシュワ~!サイダーがいつもと違った飲み物に♪《浮き星》を手にとるとこのくらいの大きさ。早速投入してみましょう!《浮き星》を入れると透明なサイダーが「シュワシュワ~!」っと音を立て、泡がたくさん出てきました!その様子が楽しく、調子に乗ってたくさん投入!徐々に浮いてきましたよ♪上から見るとこんな感じで、本当に星みたいでロマンチック……!砂糖のコーティングが溶けると白いあられが出てきます。《浮き星》の溶けたサイダーを飲んでみたところ、いつもよりほのかに甘くなりました。あられもそのまま食べられます♪《浮き星》の入っているパッケージもかわいい!この《浮き星》、パッケージの缶もかわいいのです!ゆる~い雪だるまのイラストと「EnjoyNichijo」という、これまたゆるいメッセージがたまりません。イラストは銀箔で描いてあるこだわりのデザインとなっています。さてさて、気になるお値段ですが、この雪だるま缶は税抜きで600円!とってもお手頃価格ですよね……!手土産はもちろん、複数購入してプチギフトにするのも良いと思います。《浮き星》で楽しくドリンクを飲もう今回は《浮き星》についてご紹介させていただきました。記事ではサイダーに入れて飲んでみましたが、紅茶に入れてみるのもいつもと違ったティータイムになるのでおすすめです。アイスに散らしたり、お酒に入れてアレンジするのも良いそうですよ♪これからお友達の家に遊びに行くときや、お世話になっている方に会うときの手土産に《浮き星》をぜひ!《浮き星》のネットショップはこちら!エリコさんの手土産は以下の記事も公開中!ぜひこちらもチェックしてみてくださいね。イエローのパッケージに胸キュン!〔フランセ〕のレモン味のミルフィーユ【エリコさんの手土産 #1】
2019年09月07日指輪はつける指によって違った意味を持つことを知っていましたか?つける位置によって恋愛運アップにつなげることもできるんです。素敵な恋愛がしたいあなたはぜひ指輪の位置にこだわってみて!恋に関わるのは小指と薬指指輪はつける場所によって名称が変わるほか、その意味合いも変わってきます。そのなかでも恋に関係するのは小指と薬指。小指につける指輪をピンキーリングと言います。左小指はチャンスを呼び込んだり、恋を引き寄せる意味があります。右小指には自分の魅力をアップしたりお守りの意味があるため気になる彼からの好感度を高めたいときにオススメ。薬指につける指輪はアニバーサリーリングと言います。左薬指につけると愛を深める、と言われており一般的には結婚指輪をつける指。右薬指は心の安定に加え恋を叶える意味があります。恋愛運アップなら、左手の指輪が◎大きく分けると、右手は自分自身の能力をアップさせる意味合いがあることが多く、左手はチャンスを引き寄せる意味を持つ指が多いと言われています。なので恋愛運をアップさせたい場合には、左手に指輪をつけると効果的。左手の薬指は結婚指輪をつける指なので日中は誤解を招きがちですが、特に恋愛運を高める力が期待できるので、寝ている間につけてみて。ハートモチーフの指輪は恋に効果的恋愛運をアップさせるためには、指輪をつける指に注意するだけではなく指輪のデザインにも注意して選んでみましょう。オススメのデザインはハートモチーフ。ハートのデザインには恋愛運を循環させる効果があるとされており、恋を引き寄せる効果を期待できます。可愛らしいハートは苦手な方には、花またはリボンのデザインも良いとされています。あくまで運を高めるためには自分が気に入っているかも重要ですので、こだわらずに好きなデザインのものを使っても大丈夫。ピンク色の宝石なら出会い運アップ!宝石がついているとより恋愛運アップの効果を高めることができます。恋愛運を高める効果のある宝石で特に効果的なのはピンク色をした宝石です。ピンクトルマリンやピンクサファイアが良いとされており、出会い運を高めたり、縁を引き寄せる効果が期待できます。指輪は簡単に運気をアップできる方法です。高めたい運気にあった指に対して、二つ指輪をつけることも恋愛運をアップさせるにはオススメですよ。指輪をつける時はぜひ、その意味合いもチェックしてみてくださいね。
2019年08月23日ウーマンエキサイトの皆さん、こんにちは!今回は、息子のフリッツ君が生後10カ月くらいだった頃のお話です。このお話は当時、あまりに自分が情けなく、恥ずかしすぎてブログにすら描けなかったエピソードです…。この頃のフリッツ君は周りにあるものになんでも興味津々。そしてなぜか、私の口の中に指を突っ込みたがる時期でした。この日は、2週間の日本旅行を終え、ドイツに帰って来た日の夜でした。疲れ切っていた私はフリッツ君の寝かし付けのために添い寝をし、そのまま眠り込んでしまいました。しかしフリッツ君は時差などのせいか、一度は眠ったものの、夜中にまた目を覚ましてしまったようです。そして、目の前で眠っている私の口に、いつも通り指を突っ込みました。それと同時に、私は夢を見ていました。知らない男の子に口の中に指を突っ込まれ、爪で歯茎をガリガリと引っかかれる夢です。フリッツ君にされても気にならないのは、当然ながらかわいい我が子だからです。見知らぬ男の子に指を突っ込まれ、痛みと不快さにイライラした私は…その男の子の指を思い切り噛んでやったのです!次の瞬間、フリッツ君の激しい泣き声で私は目を覚ましました。夢の中で男の子の指を噛んだ私は、現実でフリッツ君の指を噛んでいたのです。フリッツ君の指にはくっきりと私の前歯の歯型が付き、赤くなっていました。私はフリッツ君に謝りながら必死になだめ、数分後には無事に泣き止んでくれました…。念のため翌日病院で見てもらいましたが、幸いにも骨や神経に異常はなく、放っておけば治るくらいの傷でした。しかし、それでも私の心は晴れません。わざとではないとはいえ、我が子の指を噛みちぎりかけた母親なんてこの世で私一人だ!自己嫌悪でつぶされそうでした。その自己嫌悪感を少しでも減らすために、せめて私も同じ痛みを味わおうと自分で指を思い切り噛んでみたり、インターネットで「子供にけがをさせてしまった経験」を読み漁りました。特に後者は私にとって大きな励ましとなりました。直接の解決にはならなくても、同じ思いをした人がいると思うだけで少しは気が楽になるものですね。当時の私と同じように、意図せず子供にけがをさせてしまい、自己嫌悪に苦しんでいるママさんが、この記事を読んで少しでも救われればいいなと思います。
2019年07月20日華奢で細い指は、女性らしい印象を与えることもあり憧れている人も多いです。指輪もサイズが小さいものが良いという時には、細い指になるための努力をしてみましょう。指のマッサージをする親指と人差し指を使い、反対の手の指の付け根から指先を引っ張っていくようにして伸ばしていくようにしましょう。つまんで少しずつ下から上にいくイメージで行っていき、力を入れすぎたり引っ張りすぎて指や関節を痛めないように注意しておく必要があります。マッサージが終わったら、手のグーパー運動も行うとより効果的です。指の血行が良くなるので、冷え性の人はより指を細くする効果が期待できます。気がついた時にこまめにマッサージをすることが大切ですが、特にお風呂で行うことで、血行も良くなり効果を高めることができます。塩分を控えるようにするむくみは指を細くするためには大敵になってしまうので、むくまない食生活を心がけることが大切です。塩分を摂り過ぎるとむくんでしまうので、味付けの薄いメニューになるようにしたり、外食を控えることが大切です。お酒もむくみの原因になりやすいので、控えることがポイントです。果物には利尿作用の効果があるので、果物を積極的に摂取するようにしておくと、よりむくみの改善に効果があります。痩せることにより当然指も細くなるので、ぽっちゃり体型の人はダイエットも心がけるべきです。ツボ押しをする指を細くするためにはツボ押しも効果があります。爪の生え際の両端にある井穴というツボで、脂肪を分解する効果があるので指痩せにつながります。全ての指を毎日10回押すようにしましょう。力を入れすぎず優しく行うこともポイントです。ツボ押しはすぐに効果を得ることができるものではないので、飽きずに継続させるようにして毎日行いましょう。関節を鳴らさないようにする関節をバキボキと鳴らしてしまうと、炎症を起こしてしまい徐々に太くなっていってしまいます。関節の節が太くなることで華奢な指輪が入らなくなってしまうので、指を鳴らさないように気をつけることも大切です。指を鳴らす癖がある人は、鳴らさないように心がけましょう。
2019年06月27日ゲップがなかなか出せず、いつまで続けたらいいのか、やめてしまってもいいのか悩んでしまった経験はありませんか? そんな時のケアの仕方を助産師に相談コーナーでおなじみの宮川さんに教えてもらいました。 抱っこの仕方のポイント1)ママの胸からおなかのあたりで、片方の腕で赤ちゃんを抱きかかえます。2)逆の腕も添え両腕で浮き輪を丸く浮きようにし、その中に赤ちゃんのお尻がすっぽり入る様に抱っこします。赤ちゃんの腰からお尻にかけて丸くなっていればOKです。3)抱っこしたら、上下にゆらゆらをします。縦揺れすると、おなかに溜まった空気が出やすくなります。ママが縦抱きより横抱きの方がしやすいようなら横にゆらゆらしてもOK。4)10分ほどゆらゆらしても、出ない時はやめて寝かせても大丈夫です。 寝かせ方のポイント10分抱っこでゆらゆらしてもゲップが出ない時は、飲んだ時にさほど空気を飲み込んでいないか時間差で出てくることも考えられます。そのまま布団に寝かせても問題ありません。ただし、仰向けに寝かせると、吐き戻したものがのどに詰まってしまう心配があります。首が横を向くように、背中にタオルを挟んで少し斜めにして寝かせてあげましょう。タオルは頭が動かしにくくならないよう、頭や首にかからない位置に置きます。 赤ちゃんのおなかに自然に腹圧がかかることが大切です。赤ちゃんの体がママの腕の中で丸くなっているか確認をしましょう。大人が浮き輪の上でぷかぷか浮いているような形をイメージするとわかりやすいかもしれませんね。この抱っこの姿勢は赤ちゃんも安心するので、ゲップをせずに寝てしまうことも。その場合は顔が横を向くように、寝かせましょう。 監修者:助産師 特定非営利活動法人だっことおんぶの研究所認定 ベビーウェアリングコンシェルジュ 宮川めぐみ2001年京都第二赤十字看護専門学校卒業、2002年国立病院東京医療センター附属東が丘看護助産学校助産学科卒業。産科病棟にて約12年間助産師として勤務し、多くの妊産婦、褥婦、新生児のケアに関わる。2013年に退職後パリで数カ月過ごし、自分自身と向き合う。大切にしていきたいことなどに気づいて「lier」を立ち上げ、個人の活動を開始する。現在、東京23区内で新生児訪問、母乳育児相談を中心に母子のケアに携わる。
2019年05月18日お茶に浮く星 ー新潟のかくれスターンダード 新潟のお菓子といえば、今話題沸騰中の『浮き星(うきほし)』はご存知?お湯にぷかぷか浮かぶ、こんぺいとうのようでそうではない、実にかわいい伝統的なお菓子です。 かつては新潟市民に「ゆか里」という名で愛された有名なお菓子でしたが、近年売り場が縮小し、今ではこの浮き星をつくっているのは明治33年創業の「明治屋ゆかり店」さん1軒のみ。実に貴重なお菓子なのです。 『浮き星』は、もち米(あられ)に砂糖蜜をかけた甘いお菓子です。 そこで、新潟の地域をデザインする「hickory03travelers(ヒッコリースリートラベラーズ )」は、新潟発祥で115年以上続く伝統菓子の魅力をもっと広く知ってもらおうと、アイデアを模索する中で『浮き星』が誕生。手軽なお土産として親しんでもらえるよう、さわやかな色合いの「浮き星」をミックスさせ、新潟らしく、かわいいイラストを添えたパッケージのものが生まれました。今回は、その浮き星から人気フレーバーを集めた新定番商品が発売されました。新潟に飛来するはくちょうを描いた、その名も「うきほし deux(ドゥ)」新登場です! もともと「ゆか里」はお湯(水)を注いで飲んで(食べて)いたもの。実際に試してみると、はじめは沈んでいますが、数秒で周りの砂糖が溶け、中心にあるあられがぷかぷかと浮いてきます。思わず「おお~」と声が出てしまうほど、その様子はとてもかわいらしい。ぜひ皆さんにも楽しんでいただきたい!! そのまま食べるのはもちろんのこと、炭酸水に浮かべたり、お茶に浮かべたり、アイスクリームやヨーグルトにトッピングするのも楽しいです。さらにはお酒に浮かべたりしてみるのもおすすめ。 食べる楽しみ方いろいろの『浮き星』。 NEW「うきほし duex(ドゥ)」¥648(税込)・NEW「うきほし はくちょう」¥432(税込) 可愛くてお手軽な手土産にもぴったりのお菓子です。まだまだ、楽しいことが生まれそうな予感がします。 いろんな楽しみ方は、SNSで「♯浮き星」をチェックしてみてくださいねー。 『浮き星』の通販サイトはこちら
2019年05月08日〔3COINS〕へお買い物に行くと、早くも浮き輪やビニールプールが店頭に並んでいました。毎年、海の季節になると入荷待ちになる人気商品!「これは早めに手に入れておかなければ……」ということで、さっそく購入してきました♪海やプールに行く予定がある方は必見ですよ。〔3COINS〕のビーチグッズは毎年大人気♪毎年、海の季節になると話題になる〔3COINS〕のビーチグッズ。早くも店頭に並んでいたので、入荷待ちになる前に購入してきました♪さっそくご紹介いたします!《ラメ浮き輪》●価格300円(税別)●サイズ内周約115cm(空気を入れたとき)まずご紹介するのは《ラメ浮き輪》。一番スタンダードなタイプの浮き輪です!透明の浮き輪の中にラメがたくさん♪中で動いてキラキラ輝きます♡透明なので、青い海によく映えそう。《ハンドル付き浮き輪》●価格300円(税別)●サイズ内周約115cm(空気を入れたとき)続いてご紹介するのは《ハンドル付き浮き輪》。レインボーカラーのかわいらしい浮き輪です。手書き風の英字もおしゃれですよね♪先ほどの浮き輪とは違ってハンドルがついているので、お子さん用の浮き輪にしてもいいかもしれませんね♪《プール》●価格500円(税別)●サイズ直径約90×25cm最後にご紹介するのは《プール》。デザインは先ほどの《ハンドル付き浮き輪》と同じものになっています!合わせて購入してもいいかもしれませんね♪お子さんが庭先で遊ぶには十分な大きさです。「まだ海やプールは早いかな……」という小さなお子さんでも遊ぶことができますよ♪もちろん遊ぶときには子どもを1人にせず、必ず保護者の方が付き添って遊んでくださいね。プールの底には水を抜ける線があるので、水抜きもラクラク!これは便利。またこちらは500円(税別)商品なので、購入の際はご注意を。でもこのクオリティで500円(税別)ならリーズナブルですよね。今年も〔スリコ〕でビーチグッズを手に入れよう!今回は〔3COINS〕で購入した浮き輪やビニールプールをご紹介いたしました。例年、海やプールの季節になると人気すぎて入荷待ちになることもしばしば……。もう行く予定がある方は早めに買っておくといいかもしれませんね♪気になる方はぜひ〔3COINS〕の店舗をチェックしてください!
2019年05月07日人気菓子をモチーフにした浮き輪やビーチボールなどが登場。2019年4月中旬より販売される。海のマストアイテム“浮き輪”のデザインに選ばれたのは、明治の「マーブル」「アポロ」をはじめ、森永製菓の「おっとっと」、カルビーの「じゃがりこ」「かっぱえびせん」、やおきんの「うまい棒」など、一度は目にしたことがある人気菓子のパッケージ。サイズは、直径50cmの小振りのものから、120cmの特大サイズまでバリエーション豊富に揃える。また「チョコモナカジャンボ」のパッケージをそのままを再現したサーファーマットや、膨らますと「きのこの山」や「たけのこの里」のお菓子の形が現れるビーチボールなど、夏のビーチで目を惹くユニークなマリングッズもラインナップする。【詳細】人気菓子パッケージのマリングッズ発売日:2019年4月中旬販売店:ゼビオ、平和堂、ナフコ、ユニー、ドン・キホーテ、Amazon他価格帯:・うきわ(直径50~120㎝) 1,300円+税~2500円+税※サイズによってデザインは異なる・サーファーマット チョコモナカジャンボ 3,000円+税・ビーチボール きのこの山/たけのこの里 各1,500円+税※商品のお取り扱い時期は店舗によって異なる場合あり※一部店舗では取り扱いがない場合あり【発売元・販売元】発売元:株式会社サカモト販売元:株式会社ドウシシャ【問い合わせ先】株式会社ドウシシャ お客様相談室TEL:0120-104-48
2019年04月28日10本ある指のどの位置に指輪をつけるかで意味は違ってきます。今回は、ペアリングをつけることでうまれる意味を紹介します。親指につけると?!親指は他の指に比べると短いので、指輪をつけても似合わないなんて思っている人も多いのではないでしょうか。昔は、親指を保護するために兵士が指輪をはめていたという歴史もあり、親指は、権力や権威などを象徴する指と言われています。自分に自信を持ちたい人や、大きな壁を乗り越えるために、自分の意思を貫き乗り越えたい人におすすめです。恋愛をしているとさまざまな問題に悩み苦しむことがあります。そんな時、立ち向かうパワーが親指にペアリングをつけることでみなぎります。人差し指につけると?!インデックスリングとも呼ばれ、指標や指針といった意味を持っています。集中力や行動力を象徴し、自分の理想を現実のものにしたいと思った時や、恋愛に控えめで積極的になりたいと感じた時は、人差し指にペアリングをつけると良いでしょう。中指につけると?!中指は直感やひらめきの象徴になります。何か目標があり、それに向かって進みたいときや、マンネリ化してしまい刺激がほしいと感じた時には、中指につけることで、恋愛のヒントが思いつきます。また、人間関係が良くなるとされているので、家族や友達、職場やパートナーとの対人関係で悩んでいるときに指輪からエネルギーをもらい、良い関係性が生まれるように導いてくれると言われています。恋愛関係に悩みがある時は、中指につけると良いでしょう。薬指につけると?!指輪と言えば薬指。その様に思っている人も多いのではないでしょうか。薬指は、まさに愛の約束の指で、創造の象徴とされています。左手の薬指には、昔から愛の血管とよばれる心臓とつながる太い血管があります。二人の愛の証としてのリングをつけるのに最適な指とされ、左手の薬指には結婚指輪がはめられます。将来結婚を考えているカップルは、薬指にペアリングをつけるのが良いと言えるでしょう。小指につけると?!小指につける指輪はピンキーリングと言われます。小指は、チャンスや秘密の象徴です。小指にさりげなく光る指輪はとてもおしゃれですよね。新たな出会いを求めている人や、愛を呼び込みたいと思っている人には効果があるとされています。また、これからもっと愛を深めたい場合、永遠に2人の仲が続くようにという願いを持っている場合は、小指にペアリングをつけることがおすすめです。
2019年03月05日コスメを買うと付属でついてくるチップやブラシを使う方も少なくないはず。ですが、自分の指を使ってメイクをしてみると、体温によってお肌に溶け込みやすくなるんです。今回は、指を使ってメイクを楽しむ方法についてご提案していきます。指を使ったメイクで骨格を際立たせる出典:byBirth指を使ったメイクで得られる利点指を使ってメイクをすると、指の体温でコスメがしっとりとお肌になじみやすくなったり、お肌に溶け込みやすくなります。必然的にお肌との密着力も強まるので、良いことだらけ。また、発色の良いコスメも指を使うことで好みの発色に調整することができます。使う指によって力の入り方も異なるので、演出したい発色を叶えてくれる指でメイクをしたり、指の腹でぼかして仕上がりを調整していきましょう。それぞれのメイクに適した指をご案内出典:byBirth今回は、それぞれのメイクによって適した指をご紹介していきます。親指を除き、残り4本の指それぞれに適したポイントなどをご紹介していきます。人差し指人指し指は、細かく力加減を調整できるのがメリットのひとつ。その為、骨格を際立たせてメイクしたい部分におすすめです。アイメイクの彫りを演出するようなまぶたのくぼみや、鼻筋などのメイク時に活用してみてください。中指しっかりとコスメの色味を発色させたい場合は、力を入れやすい中指がおすすめです。また、全体的にメイクをぼかしたいときなどにも、中指の腹を使うと自然に塗り拡げることができます。メイクをこなれた印象に仕上げたいとき、ぜひ活用してみてください。薬指薬指は力が入りにくい部分でもあるので、ベースとなるアイシャドウなどを塗り拡げたいときに適しています。指の曲線を活かしながら、まぶたのくぼみに沿ってメイクをすると自然な印象に仕上がりますよ。小指小指は一番細くてこまわりの効く部分。下まぶたなど細くメイクをしたい部分におすすめです。小指を横向きに倒してメイクをすると、細かな部分もしっかりと塗りこぼさずに仕上げることができます。コスメ別!相性の良い指を使ったメイク方法出典:byBirthクリームシャドウを指で塗る濡れ感のあるしっとりとしたクリームシャドウの良さを活かしながら、まぶたにのせるには指が最適。一方に向かって色を重ねていくことで、ムラのない上品な色づきを楽しむことができます。薬指を使ってアイホール全体に塗り拡げ、下まぶたの目頭などの細かい部分には薬指を立てて、指先の角を使うようにすると上手に色味をのせることができます。春色のアイシャドウは指で縦割りに塗る春らしいパステルカラーの明るくて淡いアイシャドウは、指を使って縦割りにのせ楽しむのがおすすめです。指のもつ体温でじゅわっとお肌に溶け込み、まぶたから色浮きせずに楽しむことができます。薬指の腹を使い、上まぶたに色を塗り拡げていきましょう。下まぶたの際には小指を立てて色を少しずつ重ねることで、春らしいかわいい囲み目を簡単に楽しむことができます。ブラウンの単色アイカラーは指で重ね塗り定番のブラウンのアイシャドウは、指を使って重ねていくと単色アイカラーでも自然なグラデーションを作り出せます。まぶたの陰影を意識して、深みのある目元を演出していきましょう。上まぶたのグラデーションには、中指を使ってしっかりと濃淡を作ることがポイント。まず二重の幅に目頭~目尻までしっかりと色味をのせていきます。そこから、中指で上に向かってジグザグとのばしていき、グラデーションを作り出します。全体的にキレイにぼかして仕上がるように、気をつけながら重ねていくことをおすすめします。クリームチークを指で重ねて立体感をクリームチークは、上手にお肌に馴染ませることで自然な血色感を演出することができます。ナチュラルな陰影を演出するためにも、指の腹を使って上手にぼかしていきましょう。まず最初に、小鼻のあたりを目安に少し広めにクリームチークを直接のせます。そこから。中指・薬指の腹を使って、こめかみの辺りまでチークをのせていきます。少しずつ指で叩き込むようにのせることで、じゅわっと内側から滲み出るような血色感を作り出せます。濃い色のリップは指を使ってナチュラルに濃い色味のリップは、指で塗ると発色を調整でき、ナチュラルに仕上げることができます。また、指を使うとツヤ感がおさえられてセミマットな落ち着いた印象にも。赤リップなど、お顔から浮きやすいような強い印象のリップを溶け込ませたい場合は、ぜひ指でぼかしながら重ねてみてください。おすすめは、まず唇の中央にリップを直接ぽんぽんとのせ、薬指を使って少しずつ外側に塗り込んでいく方法。グラデーションにしたい場合は、唇の内側のみ色を重ねてみたり、内側はぼかさないようにしてみてくださいね。指を使ったメイクでこなれた印象を手に入れよう出典:byBirthメイクブラシを使ったメイクも楽しいですが、たまには自分の指を使ったメイク方法にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。いつもと同じコスメを使って少し変化を楽しみたい方も、ぜひ指を使ってメイクしてみてくださいね。
2019年02月02日外出先でファンデーションをお直しする際、一旦落として1からベースをつくり直す方も多いのでは?手間がかかるベースメイクのお直しは、「指」と「リキッドファンデーション」があれば、簡単にお直しできるんです!その方法や綺麗に直すコツをご紹介します。イチから直さなくても、綺麗になれる!?外出先でお化粧直しをする際、どのようにお直ししますか?いちいち落として保湿して、ファンデーションをまた塗って…という方や、面倒くさいからプレストパウダーでヨレたところの上に塗って終わり!なんていう方や、中には全部落としてスキンケアからまた行います!という方もいらっしゃいます。朝せっかく綺麗にファンデーションを塗ったのに、ヨレてまたやり直すのは、とても手間がかかりますし、お肌に負担もかかります。筆者も仕事の合間や、仕事終わりにお出かけするという際には、いつもお化粧直しをしています。色々な方法を試してきましたが、一番のオススメはリキッドファンデを塗って、指を駆使してお直しを完了させる、という事です!どういう事なのか、その方法や上手に化粧直しができるコツを詳しくご紹介します!全顔直さなくても、必要な場所だけ直せばOK!出典:byBirthよし、化粧直しするぞ!という時、一番多いのは全顔にプレストパウダーやパウダーファンデーションを重ねるケースです。ですが、時間が経ってメイクがヨレて汚くなってしまっているのは、目周りや小鼻、口周りがほとんどです。頬など面積の広い場所はあまり動きにくくヨレにくいので、ここまで重ねる必要はありません。また、目の下や口周り、鼻などお顔の中心に近い場所さえ綺麗に直せば、お顔全体がパッと綺麗になるんです。指とリキッドファンデを使った手直しは、ぜひこの箇所に活用してくださいね。「指」と「リキッドファンデ」さえあれば、すぐ綺麗!出典:byBirthさて、指とリキッドファンデを使ってお直しをする際、どのようにすれば綺麗に直せるのでしょうか。その方法をご紹介します。ここでは目周りの手直しをする際の方法を記載しています。中指にリキッドファンデを取り、目の下、上瞼のアイシャドウの上に点置きしてある程度馴染ませる。この時量が多すぎると綺麗に馴染まないので、まずは少量!何も付いていない薬指でさらにリキッドファンデを伸ばしながら目周りやまぶたのシャドウを落としつつ肌色補正をする。最後小指や人差し指でリキッドファンデがスジムラになったり、ヨレた部分を修正。細かいまつ毛のキワは、細い小指で直すのがいいでしょう。また、アイラインやマスカラが滲まないよう目の下のキワ、テカリやすい鼻周りには上からプレストパウダーを重ねるのがオススメです。どれがいい?リキッドファンデの選び方ここではお直しに最適な、リキッドファンデーションの特徴をお教えします!美容液成分たっぷりのファンデーションを選ぶ最近のリキッドファンデーションは、ただ肌色補正をするだけではなく保湿ケアまでしてくれる、美容液成分が配合された商品が多いです。このような商品はとても伸びがよく、最初に塗っているファンデーションが固まりにくく、上から重ねてもムラになりにくいです。ぜひパッケージに保湿成分が記載されたファンデーションを選んでくださいね!パウダー状に変化するリキッドファンデは選ばないこちらも最近よく発売されている、最初はリキッド状になっており、伸ばすとパウダー状に変化する、という商品ですが、このタイプは伸ばすと液体が揮発しサラサラになるという画期的なアイテムです!ですが、お直しで使用する際には揮発すると伸ばしにくく、固まってムラになりやすいんです。パウダー要らずの便利な商品ですが、このタイプをお直しで使用するのは、できるだけ控えましょう。コレがオススメ!お直しに最適ベースメイクアイテムレ・メルヴェイユーズ ラデュレコンシーラーデイセラム出典:byBirth雑誌にもよく掲載されている、ラデュレの日中用美容液。この商品は、美容液に色がついたような、それぐらい保湿力が高く伸びがいいベースメイクアイテムです!コンシーラーとして販売されていますが、広い範囲に使っても厚ぼったくならず自然な仕上がりになります。伸びがいいのでメイクの上から重ねてもヨレることなく、まるで朝つけたてのようなベースメイクが完成しますよ。SUQQUエクストラ リッチ グロウ クリーム ファンデーション出典:byBirth「諭吉ファンデ」の名で知られるスックのリキッドファンデーション。この諭吉ファンデは、私は雑誌の付録でお試ししました!少量でカバー力があり、ピターッとお肌に密着します。乾燥などによりくすんでしまったお肌もパッと明るく整え、しっとり素肌が綺麗に見えるかのような上質な仕上がりとなりますよ。伸ばしたあとは、しっとりしますがべたつかず表面はさらっとしますので上からプレストパウダーを重ねなくても綺麗に保たれます。目周りはもちろん鼻周り、口元やほうれい線が気になる箇所に少量伸ばせば、ふっくらハリのある仕上がりに。先ほど申し上げたように、お顔の中心が綺麗になれば、全体がパッと明るくなり、そうすると光が集まりやすくなり、ツヤも綺麗に生まれます。是非この記事を参考に、一日中綺麗なメイクアップを持続させてくださいね!
2019年01月27日肩こりや腰痛など、長年悩まされているその不調。実は「足の指」の異常からきているものかもしれない――。「日本人の多くが肩こりや腰痛に悩まされていますが、その原因は“足の指”にあります。ふだんからあまり注目されていないのですが、足の指は体のバランスを保つのにとても重要な部位です。立ったときに地面に着いていない浮いた状態の足の指が1本でもあると、“浮き指”といい、さまざまな症状につながることがわかってきました」こう指摘するのは、桜美林大学特任教授の阿久根英昭先生。阿久根先生は40年以上、足の研究に携わり、足のゆがみと体の不調などをテーマに研究をしている。これまで10万人以上の“足裏の形”を計測しているなかで見えてきたのは、かかとに重心がかかり、足の指が浮いてしまう人が増えていること。しかも、なんと男性の6割、女性の8割が浮き指の状態になっているという。「なぜ浮き指になるかというと、足の裏の母指内転筋が弱っているからです。現代人は草履ではなく、靴を履く習慣が根付いています。足の親指と人さし指で鼻緒をつまみながら歩くことがないので、母指内転筋の力が衰えてきました。この筋肉が衰えると、足の甲のアーチ構造がつぶれて指先が上がってきます。重心が後ろにかかり、そこでバランスを保とうと無意識に上半身を前傾させて、猫背になってしまいます。頭の重さを支えるために肩の筋肉が引っ張られて負担がかかり、肩こりや腰痛につながると考えられています」(阿久根先生・以下同)調査では浮き指になると、頭痛や肩こり、腰痛のほかにも、循環器系や消化器系など、内臓の不調を訴える人がいたという。また、重心が後ろに下がり、前方に踏ん張る力が弱くなることで、転倒のリスクも高まる。中高年は特に注意が必要だ。自分が浮き指かどうかチェックしよう。阿久根先生は「足底圧計測機」を使っているが、機械がなくても簡単に調べられる方法があるという。「はがきや名刺ぐらいの厚さの紙を1枚用意して、平らな場所で10センチぐらい足を開き、まっすぐに立って前を向きます。そして、家族など別の人に足指の下に紙を差し込んでもらいます。紙が入らなければ、指にしっかりと体重がかかっている証拠。どれか1本でも指の下に紙が入ると浮き指の状態ということになります」浮き指を改善するためには、足の指の間を広げる「足指体操」を毎日繰り返してみよう。阿久根先生がすすめるのは、主に次の4つ。1日5分、家の中でくつろいでいるときのスキマ時間を使ってトライ!1)まず椅子に座って、膝の上に片方の足首を乗せる。足の裏と手のひらを合わせるようにして、足の指の間に手の指を1本ずつ入れて組み、その状態で5~10秒キープする。あまり力を入れすぎないのがコツ。2)次に、足の指と手の指を組んだ状態で、足の甲のほうにゆっくりと軽く曲げて、その状態で5~10秒キープ。3)今度は足の裏のほうへゆっくりと軽く曲げて、その状態で5~10秒キープ。4)足の親指と小指を右手と左手でそれぞれつまみ、横にゆっくりと広げて5~10秒キープ。これを各5回ずつ、両足行ってみよう。こり固まった足の甲の筋肉をほぐすことで浮き指を改善する効果があるという。実際に、浮き指だった人がこれらの体操にチャレンジしたところ、浮き指が解消されるとともに、肩こりや腰痛の痛みも和らいだ、といった報告もあったそうだ。「足の指でグーパーしたり、足の指で雑巾をつまんだりして、ふだんから足の指を動かしてみましょう。また、浮き指の原因の1つには靴もあります。つま先が細くなっている形やヒールが高い、あるいは厚底など、足に負担がかかる靴は避けて、なるべく足先がゆったりしたタイプの靴を選ぶようにしましょう」これであなたも、肩こりや腰痛とおさらばだ。
2018年09月06日「日本人の多くが肩こりや腰痛に悩まされていますが、その原因は“足の指”にあります。ふだんからあまり注目されていないのですが、足の指は体のバランスを保つのにとても重要な部位です。立ったときに地面に着いていない浮いた状態の足の指が1本でもあると、“浮き指”といい、さまざまな症状につながることがわかってきました」こう指摘するのは、桜美林大学特任教授の阿久根英昭先生。阿久根先生は40年以上、足の研究に携わり、足のゆがみと体の不調などをテーマに研究をしている。これまで10万人以上の“足裏の形”を計測しているなかで見えてきたのは、かかとに重心がかかり、足の指が浮いてしまう人が増えていること。しかも、なんと男性の6割、女性の8割が浮き指の状態になっているという。「なぜ浮き指になるかというと、足の裏の母指内転筋が弱っているからです。現代人は草履ではなく、靴を履く習慣が根付いています。足の親指と人さし指で鼻緒をつまみながら歩くことがないので、母指内転筋の力が衰えてきました。この筋肉が衰えると、足の甲のアーチ構造がつぶれて指先が上がってきます。重心が後ろにかかり、そこでバランスを保とうと無意識に上半身を前傾させて、猫背になってしまいます。頭の重さを支えるために肩の筋肉が引っ張られて負担がかかり、肩こりや腰痛につながると考えられています」(阿久根先生・以下同)調査では浮き指になると、頭痛や肩こり、腰痛のほかにも、循環器系や消化器系など、内臓の不調を訴える人がいたという。また、重心が後ろに下がり、前方に踏ん張る力が弱くなることで、転倒のリスクも高まる。中高年は特に注意が必要だ。自分が浮き指かどうかチェックしよう。阿久根先生は「足底圧計測機」を使っているが、機械がなくても簡単に調べられる方法があるという。「はがきや名刺ぐらいの厚さの紙を1枚用意して、平らな場所で10センチぐらい足を開き、まっすぐに立って前を向きます。そして、家族など別の人に足指の下に紙を差し込んでもらいます。紙が入らなければ、指にしっかりと体重がかかっている証拠。どれか1本でも指の下に紙が入ると浮き指の状態ということになります」肩こりや腰痛の症状を和らげるためには「姿勢を正すように」とよく言われるが、同時に浮き指を直して、足の先まで体重を乗せることを心掛けたい。
2018年09月06日ダメージを受けやすい手指にエステー株式会社は、9月12日より家庭用手袋「ファミリー プレミアムタッチ ヒアルロン酸」を発売する。水仕事などで手指の荒れが気になる人に重宝する、家庭用手袋。今回エステーが発売するのは、「ワンランク上の家庭用手袋」なのだという。ふんわり裏毛が気持ちいい「ファミリー プレミアムタッチ ヒアルロン酸」は、肌ざわりが良い裏毛に保水力に優れたヒアルロン酸を配合した、ふんわりとした裏毛が特徴。この裏毛が手肌をやさしく包み込み、手肌や爪を保護してくれるのだ。男女20代以上に行った調査では、 95%のユーザーがこの裏毛について「肌ざわりが良い」と回答している。手袋の素材は、洗剤、漂白剤などに強い塩化ビニル樹脂。抗菌、防臭加工を施しているため雑菌を防ぎ、ニオイも抑えてくれ、衛生的にも安心な作りとなっている。また、破れにくいように指先を強化。手のひら全体にはすべり止め加工がされている。プレミアム感のあるカラーサイズはS・M・Lの3種類。いずれの手袋も高級感あるパールホワイトを採用した。パッケージには淡いピンクやブルー、ゴールドをポイントに使っており、手肌への関心が高い女性の心をくすぐるプレミアム感を演出している。価格はオープンだが、税込み278円前後となる見通しだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース
2018年08月18日何かを取るときや、ふとした瞬間に目に入りやすくなっている指は、意外と他の人からも見られやすいポイントとなっています。ネイルをして指先を綺麗に整えておくことも大事ですが、指自体をスラっと綺麗に見せて、より一層女性らしさを演出するための方法とはどういったものがあるかご紹介します!「指が短い」「指の関節が太い」「ぽっちゃりしているように見える」など、自分の指に対してコンプレックスを持っているという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?指が細くてスラっとしている女性というのは、指輪などのアクセサリーもよく似合い、手元のしぐさも大人っぽく上品に見えてより女性らしい魅力を感じることができますよね。出典:byBirthもともとの指を長くしたり極端に細くしたりすることは不可能ですが、ちょっとしたコツを知っておくだけで指先を綺麗に見せることができます。いつも誰かに見られているという意識を持ちながら実践してみることで女子力をあげることができる、指を綺麗に見せる方法とはどういったものがあるのかご紹介します!指が太く見えてしまう原因は?1. 指がむくんでいる指が太く見えてしまう原因として考えられるのがむくみです。もともとの関節や骨格が太いという場合は別ですが、関節も骨格も太くはないのになぜか指が太く見えてしまっているという場合は、血行不良や老廃物が溜まっていることからくるむくみが原因となっています。脚と同様に指先は体の中でもむくみやすい部分となっているので、指のむくみが原因で太く見える場合には、普段からマッサージ等でむくみをとってあげることが重要となってきます。2. 爪が短すぎる爪は長すぎるよりも短く切りそろえられている方が清潔感はありますが、あまりにも切りすぎてしまうと指全体が短く見えてしまいます。爪を切る際には、2mm~3mmほど残しておくと短く見えすぎずに、指が綺麗に見える爪の長さとして良い感じに仕上がります。爪が長すぎると逆に清潔感がなくなってしまうので要注意です。出典:byBirth3. 指に力が入りすぎている普段から手をよく使う仕事をしていたり、指を伸ばしてなるべく長く見せようと指全体に力を入れる行動を続けてしまうと指の筋肉が発達してしまい、余計に太く見えてしまいます。指先まで力を入れることで指を長く見せられそうな感じはしますが、力が入りすぎていると普通にしているときの状態よりも指が太く見えてしまうので注意です。指を細く長く見せるためには?1. 爪の形を意識する指先を綺麗に見せるためには爪の形が重要となってきます。指を細く長く見せるにはスクエアオフという爪の形がオススメです。スクエアオフは先がとがっているタイプの形ではなく、全体的に爪が四角く見える形となっていて、指先を女性らしく綺麗に見せてくれるだけでなく、指が長く見える効果もあります。出典:byBirthスクエアオフにピンク系のヌーディーカラーといった肌に近い色のネイルをすると、より指を長く見せることができ上品な手元を演出することができます。2. 指輪をつける指の関節が太いのが目立つという場合には、指輪にポイントがついていてボリュームのあるデザインのものをつけることで、指の太さが指輪でカバーされます。指が短いのが悩みだという場合は、指輪のデザインがU・V型になっているものを選ぶと、より指を長く見せてくれます。出典:byBirth3. 指のマッサージをする指がむくんでいると太く見えてしまう原因になってしまうので、朝起きた時や寝る前などに保湿クリームやマッサージクリームを使って指を1本1本ほぐすようにマッサージをすることが効果的です。出典:byBirth手元を綺麗に見せるしぐさとは?1. 手はゆっくり動かす手元を綺麗に女性らしく見せるためには、手の動きを少しゆっくりめにしてみてください。手の動きが慌ただしいと上品さをアピールすることができずに、せっかちに動いていると思われてしまい逆効果となってしまいます。せっかく綺麗にしたネイルもあまり見えなくなってしまいますよね。指先を意識しながら手の動きをゆっくりめに行うことで行動に余裕が見え、しなやかなうごきで女性らしい魅力のある手元を演出することができます。2. 指の間は閉じるようにする手元が上品で綺麗に見えるようにするコツは、指と指の間はなるべく閉じて手元がだらしなく見えないようにすることです。何かを持っているときや掴んでいるとき、携帯を触っているときも指の間は閉じるようにしてきっちりとしたイメージを出すことが大切です。3. 指先を使うペットボトルのキャップを開けるときや何か作業をするときなど、普段の何気ない行動をするときに指先を意識して使うことでより上品さを出すことができ、手元を綺麗に見せることができます。特にペットボトルのキャップを開けるときは思いっきり指の腹で開けてしまいがちですが、指先を使うようにしてゆっくりと開けるだけでも女性らしさが出てきます。手元をより女性らしくいかがでしたでしょうか?指先のネイルだけでなく、普段の手元のしぐさなども意外と周りの人からは見られている部位となっています。ネイルで指先を綺麗に見せることも大切ですがマッサージでむくみをなくしたり、指が綺麗に見えるようなしぐさをする努力を行うことも女性らしさをグッとアップさせる大事なポイントです。出典:byBirth元から指の骨格が細い人・太い人といったように個人の差はどうしても出てきてしまいますが、自分の指はどうやったら細く綺麗に見えるのかということを知り試してみるだけでも、周りからの見え方は変わってきます。手元が綺麗な女性はとても魅力的で男性からの好感度も高くなっています。女子力をあげるためにも毎日手元のケアは忘れずにやっていきたいですね!
2018年08月08日パレット上のアイシャドウを指に取ってひと塗り。ぶきっちょさんでも美しいグラデーションアイメイクがあっと言う間に完成しちゃいます。カラーバリエーションも豊富!今回はおすすめカラーを3色ご紹介します。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2018年07月14日いつもアイシャドウを塗る時は、指かチップどちらで塗っていますか?実はどちらの方法でもキレイな目元は作り出せます。まずはそれぞれのメリットを知って、目的に合わせて使い分けることができるようになりましょう。指とチップ、それぞれのメリットとは?出典:byBirthアイシャドウを塗る時、あなたは指で塗っていますか?それともチップを使っていますか?どちらが正解というわけではなく、それぞれにメリットがあります。今よりもっとアイメイクを上手にできるようにするためには、そのどちらのメリットも知っておく必要があります。指派の方もチップ派の方も、ぜひチェックしてみてくださいね!指派クリームタイプ・やわらかなテクスチャーは指が◎出典:byBirthまずは指で塗ることのメリットから探っていきましょう。最近人気のクリームタイプのアイシャドウやテクスチャーがやわらかいタイプのものは、指で塗ったほうがキレイに塗ることができます。むしろそのようなアイシャドウは元々指で塗ることを推奨していたりしますよね。指に適量をとってまぶたに乗せてやさしく伸ばせば、肌にアイシャドウがフィットして美しい発色を生み出してくれます。もちろん粉のアイシャドウでも指で塗ると、チップとはまた違う発色を楽しむことができますよ。アイシャドウのフィット感やツヤっぽさを出すなら、指で塗ることをおすすめします。テクスチャーの違いや塗り方によって変化が楽しめるのも、メイクの魅力です。ワンカラーは指で大胆に出典:byBirth何色も色を重ねるのではなく、ワンカラーで仕上げたい時には指で塗る方が向いています。ワンカラーのアイシャドウは二重幅、もしくアイホール全体に塗り広げるため、チップを使わずに指で大胆に塗った方がその色の良さを引き出すことができます。薬指か中指にアイシャドウをとって、ささっと塗り広げるイメージで塗ってください。その大胆さが程よい抜け感を生み、今っぽいメイクに近付けてくれます。アンニュイな雰囲気にしたい時にも、チップを使うと作り込み過ぎている感じが出るのに対し、指で塗るとナチュラルにしてくれますよ。思い切って大胆に!が指塗りのモットーです。時短に最適出典:byBirth指で塗ることのメリットとして、時短になるのも忙しい女性にはうれしいポイント。朝の1分1秒でも無駄にしたくないバタバタとした時間帯に、アイシャドウのケースからチップを取り出したりしているのってちょっぴりわずらわしさを感じる時ってありませんか?特に小さなチップは落としてしまったり、再びケースに戻すことさえも面倒。それならいっそ指で塗ってしまえば、そのプチストレスを感じなくて済みます。指は汚れますが、メイクをし終えた時に何かしら手は洗うと思うので、気にするほどのことでもないですよね。丁寧に時間をかける暇がない時には、指でアイシャドウを塗ってパパッとメイクしてキレイになれた方が、余裕を持って1日を過ごすことにもつながります。ぼかしは指でしかできない出典:byBirthこれはアイシャドウに限らずメイク全般に言えることなのですが、ぼかすということは指でしかできないテクニック。ついたくさん塗り過ぎてしまった時や、不自然な色付きを自然に見せたい時には指を使いましょう。たったこれだけで一気にメイクがこなれて見えます。リップを塗るのも指で塗るとソフトな質感になります。がっつりメイクしている感じを出したくない時にも使えるので、これは指を使う最大の魅力だと思います。チップ派キレイなグラデーションにチップは必須出典:byBirth次にチップ派のメリットをご紹介します。なんといってもチップはグラデーションする時にはなくてはならない存在です。2~3色を使って作り出すグラデーションは、チップの大きさを使い分けて塗らなくてはいけません。アイホールを塗る時は一番大きいチップ、もしくはアイシャドウブラシを使って塗り広げます。次にメインの色となるアイシャドウをチップで塗り、最後に締め色を一番小さなチップを使って塗るようにします。この美しいグラデーションを完成させるには、チップがなくては作れません。ここぞという勝負の時や、時間をかけてメイクを楽しみたい時にはチップの大きさを使い分けて、丁寧にアイシャドウを塗ってみましょう。細やかな修正ができる出典:byBirthグラデーションを作る時もそうですが、細やかな修正などに適しているのもチップの魅力です。指だと細かい部分までは行き届かない部分も小さくて細いチップを使えば、なんなくカバーすることができます。また下まぶたにアイシャドウを塗る時や、目尻や目のキワにアイシャドウを塗るのもチップが◎。目頭やまぶたの中央にラメをのせたい時にもチップがあると便利ですね。メイクをしていて指では限界がある時の、お助けアイテムとしても役立ちます。アイシャドウを塗るのって楽しい!出典:byBirthどちらのやり方も美しい目元を作り出すことができるので、自分に合っている方をまずは試してみてください。使うアイシャドウやなりたい自分、その日の気分によって使い分けるのもおもしろいですよね。指とチップ、それぞれのいいとこ取りをしてアイシャドウの塗り方のバリエーションを増やしてみましょう。
2018年07月11日お子さまを持つ家庭において、夏の心配事といえば、扇風機。子どもは扇風機をいじったり、遊ぶのが大好き。高速で回転する羽のなかに、指を入れてしまわないか、心配なママパパも多いことでしょう。見た目だけでなく機能性が高い扇風機カバーもそこで、購入検討するのが扇風機カバー、何ですが、扇風機をカバーで包むことの何とも味気ないことか。欲を言えば、涼やかにビニルテープがひらひらついていてくれてもいいくらいなのに、カバーで覆ってしまうと、何とも味気なくも見えてしまいます。そこで、せっかくなら、機能性の高い扇風機カバーを探してみませんか?扇風機のカバーで扇風機が空気清浄機に日本デンソー「リビング扇風機エアーフィルター ほこりキャッチャー」扇風機の羽につけることによって、アレルゲンを吸着し、浮遊するハウスダストを集塵してくれるというもの。扇風機を回すことで舞い散る部屋のほこりを吸塵してくれる。カースル「ホコリをキャッチ扇風機フィルター」アレルギーの原因物質になる花粉やペットの毛、ダニ、ほこりなどを補集することができるという、羽のサイズが直径30cmまでの扇風機に対応。アールデック「扇風機装着用 脱臭フィルター」カバーとは少々異なるものの、もし合わせて脱臭もしたい人に。扇風機の後部にセットするだけで、PM2.5や0.1も除去。加齢臭や生ゴミ臭、タバコなど、様々なニオイの脱臭に効果が期待できる。山善「消臭加工扇風機カバー」こちらは扇風機を回すことでニオイ分子を吸着し、触媒の作用でニオイの原因物質を分解。キレイな空気にしてくれるという。扇風機をひと夏使った後に、扇風機の羽や枠にほこりがびっしりと付着しているのを目にしたことがある人も少なくないことでしょう。意識しませんが、お部屋のなかはほこりでいっぱい。せっかくなら、送風と一緒にお部屋の空気もキレイにしちゃいましょ!(文・団子坂ゆみ/考務店)
2018年06月10日手相では親指はアイデンティティ、人さし指は対人関係や指導力を表すなど、指にもそれぞれ意味があり、左右の手によって、指が持つ意味は細分化されます。「指の姿勢や、どの指にささくれやホクロなどがあるかで、その能力やストレスの状況を読み取ることもできます」と手相観の日笠雅水さん。それぞれの指が持つ意味を教えていただきました。左手:親指自分が感じている自分の姿の表れ。社会的な評価は関係なく、自分自身が納得しているかどうかが重要に。左手:人さし指自分の夢や希望、願望に向かう姿勢を表す。目標を達成しようと前向きなときは、まっすぐに伸びる。左手:中指パーソナルな存在理由が推し量れる。妻として、娘として…など家庭における自分の立ち位置も読み取れる。左手:薬指パートナーとの関係を表す指。結婚という法律的な間柄に限らず、共に生きていく相手について暗示。左手:小指自分と自分の子どもや、子孫との関係について表す。薬指の第一関節よりも小指が長い人は子ども運がいいと鑑定。右手:親指社会に見せている自分の姿が、親指に投影。自信があればまっすぐ伸び、弱気なときは力が抜けるなどする。右手:人さし指仕事など公の立場で、人の上に立って活躍する力や、人を引っ張る力を示唆。社会に対する影響力も司る。右手:中指仕事を通して、世の中に働きかけたい意欲を示す指。それが強い人ほど、力強くまっすぐ伸びている傾向がある。右手:薬指自分が外に向かって発している愛情の力が表れる。また、自分の明るさや人気ぶりに対する満足度も読み取れる。右手:小指広義には、社会とのコミュニケーション力を司る指。言葉や作品、ムーブメントなどを生み出す力を表す。日笠雅水(ひかさ まさみ)さん「テソーミルーム」主宰。心が癒され、前向きになれる個人鑑定や、楽しく手相が学べる“テソーミ教室”が大人気。ツイッター(@maaco3)では、質問に答えるQ&Aも随時開催※『anan』2018年5月23日号より。(by anan編集部)
2018年05月16日“指時計”ブランドの「モコ(moco)」から、18年春夏の新作「Pal-Metal Square」が登場。世界的にも珍しい、モコの“指時計”とは指輪感覚で気軽に着用出来るモコの“指時計”は、ミニチュアのような見た目に反して、指の上できちんと時を刻んでくれる実用性も兼ね備えた、ユニークな時計。日本製のムーブメントと針・リューズを除くほとんどのパーツは既製品が無いため、全てブランドがハンドメイドで制作している。新作はメタルバンド×スクウェアケース今回、2018年春夏シーズンの新作としてラインナップに加わるのは、メタルバンドとスクウェアタイプのケースを採用した「Pal-Metal Square」。腕時計をそのままミニチュアにした様な、“指時計”本来の見た目のユニークさをシンプルに楽しめる一本だ。また文字盤には蛍光針を使用しており、暗い場所では針だけが光って見えるというギミックもポイントとなっている。宝石を使ったモデルなどラインナップは様々そのほか、レンズ部分に宝石を使用し、見る角度によって色の濃さの違いが楽しめる「Polish」、4種のケースデザインと6種のレザーベルトを自由に組み合わせる事が出来る「Pal-Leather」、時計の原点でもある懐中時計を約14mmのミニチュアサイズで再現したネックレスウォッチ「Trusty」など、様々なデザインのアイテムが用意されている。概要「モコ(moco)」指時計販売場所:Cota Design(アトリエ兼ショップ)、オンラインストア店舗住所:東京都杉並区高円寺北2丁目1−24 1FTEL:03-5356-8399※ショップ来店時(修理・商品購入検討)は、事前予約が必要(TEL・WEB)。
2018年05月10日5本指ソックスって履いたことありますか?筆者は最近、5本指ソックス・デビューを果たしました。ファンシーキャラクターのプリント靴下なのですが、かわいいし、何よりも5本指が分かれていると気持ちいい!さらに、足の指が動かしやすいからか、疲れにくい気がしたのです。■男性的に5本指ソックスってどう?そのことを友人に報告すると、こんなふうに言われました。「でも、飲み会とか異性の前で5本指ソックスを履いてると、後でネタにされるからね」確かに5本指ソックスは色気がないかもしれません。けれど、気心知れた友人同士ならOKなのではないでしょうか。そんなこんなで、5本指ソックスを履く女性について、男性がどう感じているのか気になったので聞いてみました。■5本指ソックスはやめて派の意見彼女や奥さん、好きな女性が5本指ソックスを履いていたらどう思うか、シンプルに質問したところ…「やだな。お父さんとか、職人魂を感じる」(30代既婚・営業)いきなりのお父さん発言。女子力を感じないというのですね…。無地のシンプルすぎるデザインを想像しているのかもしれません。「水虫治療のときにすすめられたから、水虫仲間かなって思う」(20代独身・食品)通気性がよく蒸れにくい。水虫やニオイ対策にもよさそうな5本指ソックスですが、そのイメージは根強いのですね。でも予防になるならいいじゃありませんか!「数ある靴下の中から、なぜそれを?と純粋に疑問」(30代独身・出版)かわいかったから、履きやすそうだから、もらったから…。理由はたくさんあると思います!否定派の意見に賛同できる部分もあり、反対意見を述べたい気持ちもあり。賛成派の意見も聞いてみましょう。■5本指ソックス賛成派の意見「飾らなさ!すてき!」(20代未婚・事務)そうでしょう、そうでしょう。ストッキングのつま先が透けて見えるセクシーさもいいものです。でも、5本指ソックスの素朴さも、またかわいいじゃないですか。「元気な感じで好きかも。ただ身近では会ったことがない」(30代既婚・事務)そこは奥さまにプレゼントしてあげてください。「デザインが凝ってるものは、いろんなバリエーションで履き替えてほしい。無地のはちょっとイメージ変わるかな…」(20代未婚・保育)こちらの方は保育士さんなのですが、有意義なコメントを追加でいただきました。「保育士は子どもと会話するために、靴下にこだわる人が多いんです。5本指ソックスも、全部の指に違う顔が描かれてるとか、面白いものが多いので、楽しいネタの共有としてチョイスするならアリじゃないかな」話題提供のためにデザインにこだわると、好感度が高いとのこと。保育士さんならではの感性なのか気になるところですが、部屋着としてならいいという声もありましたよ。■理想の足元とは最後に、異性にどんな足元であってほしいかを聞いたところ、ほとんどの男性が「清潔感」と答えたことをお伝えしておきます。ストッキングでも、靴下でも、素足でも、ガサガサひび割れが目立つ、ツメが汚い、などはNGとのことです。「最低限のお手入れはしておいてね」ということなんでしょうね。これからはサンダルを履く機会も増えるので、そろそろ足元のお手入れを始めて、夏の恋愛シーズンに備えておきましょう!それにしても…5本指ソックス、もっと流行らないかな。
2018年04月18日なんだか“直塗り”だと、赤みがきつすぎて、リップが濃くなりすぎてしまうという方も、多いでしょう。今回は、指でも塗布しやすい、オススメのリップをご紹介します。指で“ポンポン塗り”で程よい赤みを演出!おすすめの赤リップ①オペラ リップティント1,500円(税抜き)OPERA公式さん(@opera_cosmetics)がシェアした投稿 – 12月 7, 2017 at 8:59午後 PSTこれ1本で、ルージュ、ティント、オイルと、3つの異なる質感をミックスして、体感することができるアイテムです。たったのひと塗りで染めあげたような鮮やかな色を叶え、ハーフマットなツヤ感を演出。これで、ピュアな色気を叶えてくれます。 また、ティント処方なので、自然な血色感が落ちずに続きますよ。スルスルとなめらかに伸びますので、ベタつきも気になりません。指で“ポンポン塗り”で程よい赤みを演出!おすすめの赤リップ②レブロン ウルトラ HD ジェル リップカラー / #755 HD アドビ1,300円(税抜き)revlon japanさん(@revlonjapan)がシェアした投稿 – 12月 30, 2017 at 5:39午後 PSTしっかり潤って、健康的な唇を叶える自然なツヤと美しい発色リップです。しっとり生ツヤ仕上げで、高発色なリップですので、指でポンポン塗りも可能。また、ジェルなので、生まれたての軽やかなタッチを叶え、唇の上でなめらかに伸び、ふわっとフィットしてくれることでしょう。内側から輝くような生ツヤ仕上げなので、リップをグラマラスな印象へと導きいます。保湿成分を配合していますので、べたつかず、唇を包み込むようなしっとり感を叶えてくれることでしょう。クリーミーマンゴー&ホイップバニラの香りです。指で“ポンポン塗り”で程よい赤みを演出!おすすめの赤リップ③ジルスチュアート リップブロッサム / 40 dahlia rouge2,800円(税抜き)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 8月 10, 2017 at 1:35午前 PDT花びらを唇にのせたかのような、軽くやわらかなタッチです。みずみずしいツヤ感と透明感のある彩りを与えてくれます。全部で22色展開なので、さまざまな色によって、自分だけのマイベストがきっと見つかることでしょう。優れた保湿効果によって、縦ジワや皮むけが気にならないような、しっとりやわらかな唇に仕上げてくれます。ローズマリーエキス・ラベンダーオイル・アボカドオイルと言った保湿成分を配合しています。キャップのフラワーモチーフを押し上げることで、Jマークと共に、シークレットミラーが実現します。クリスタルフローラルブーケの香りです。指で“ポンポン塗り”で程よい赤みを演出!おすすめの赤リップ④SUQQU(スック) モイスチャー リッチ リップスティック / 09 輝赤 -KIAKA5,000円(税抜き)SUQQU〈スック〉さん(@suqqu_official)がシェアした投稿 – 10月 18, 2017 at 1:01午前 PDT濃密バーム、シアーな発色によって、唇が染まってくれるかのような色が灯るリップスティックです。濃厚かつまろやかな塗り心地なので、指でもしっかり馴染ませることができます。粉体を減らした処方なので、よりなめらかに、みずみずしく透明感ある仕上がりを叶えてくれることでしょう。また、カバー感のない自然な色づきと、うるんだようなツヤが美しい唇を叶えます。唇にツヤとうるおいを与えることのできる、3種のオイル、ローズヒップオイル、グレープシードオイル、杏仁オイルを配合しています。さまざまなカラーバリエーションによって、自分にぴったりなリップカラーを見つけ出すことができるはず。何本も持っておきたくなるような、心地よいリップです。赤色のリップは好きだけれども、なんだか“直塗り”すると、赤みがきつすぎて…。「こんなに濃くしたくないのに!」と思っている方も多いのではないでしょうか?だからこそ、指で“ポンポン塗り”しやすい、おすすめのリップを使用してみましょう。今回ご紹介したのは、どれも指で塗りやすいリップばかりです。もちろん、指で塗ると、色みを調節しやすいので、おすすめですね。その時のシチュエーションによって、濃さを調節しつつも、赤リップを楽しむことができるメイクを取り入れて。
2018年01月26日冬になると登場するのが毛糸の小物。市販でもかわいいものはたくさんありますが、せっかくなら手作りしてみませんか?大変だと思われがちな編み物ですが、手だけでできる指編みなら簡単にできちゃいますよ☆今回は、編み物経験ゼロのリミア編集部スタッフが指編みで小物づくりに挑戦しました!指編みの基本♪「指編み」とは言葉の通り、編み針を使わず指だけでする編み物のこと。毛糸さえあれば簡単にできるのがポイントです☆いろいろなやり方があるのですが、今回は編み物未経験のスタッフでも挑戦できた基本的な「リリアン編み」をご紹介します!まず、毛糸の端を左手の親指に結びます。そして、毛糸を写真のように交互に残りの指にかけ、人差し指まで戻ってきたところで準備は終了!人差し指まできた毛糸を手の甲側から手前へ持ってきて、写真のように親指と人差し指の間にかけます。ここからいよいよ編みはじめていきますよ☆ひとつ前の手順で持ってきた毛糸の下から、準備段階で指にかけた毛糸を引き出し、指にもう一度かけなおします。これを小指から順番にやっていきます。小指の次には薬指というように人差し指まで終わったらそこで「1段目」終了となります。そして、また手の甲側から毛糸を持ってきて、同じように繰り返します。しばらく続けると手の甲側にリリアンができていきます☆編み終わったら写真のように毛糸の端を指の毛糸に通して端の処理をします。編みはじめは指から毛糸を外し、親指に結んでいた毛糸の端をそのまま引けばとまりますよ。心配な方は端を結んでもかまいません。1.ほっこりヘアアクセサリー編まずはシュシュ。それほど長く編まなくて良いので、初心者でも挑戦しやすいアイテムですよ♪編み終わったら端っこを残った毛糸でつなぎ、中にヘアゴムを通したらできあがり!忙しい毎日でもすきま時間に作れてしまうのが嬉しいですね♡そしてこちらは冬らしいヘアバンド。リリアンを長めに編み、シュシュと同じように端をつなげればそれだけで完成!作るのが楽しくて2種類作っちゃいました♪色と太さを変えると雰囲気も違ってきますね。太めのものが好きな方は2本つなぎ合わせてもかわいいですよ♡2.編み物の定番!マフラー編編み物といえばまずはマフラーを思いつく方も多いのではないでしょうか。そんなマフラーも指編みで作れますよ!お好みの長さのリリアンを3本作ったら、同色の毛糸を編み目に交互に通してつなげるだけ。今回はショートマフラーを作ってみました♪色や長さを変えれば、大人でも子どもでも使えます。3.リリアンをアレンジ☆モチーフ編最後にリリアンをアレンジして作るお花のモチーフをご紹介します♡アレンジといっても作り方は簡単!リリアンを作ったら端の毛糸を写真のように通していくだけ。今回は35段のリリアンだったので、5等分をして7段ごとに通しました。逆の端にも通したら両端の毛糸を結んで留め、通した方の毛糸を引けばお花に形になります。仕上げにはくるみボタンをボンドで付けてみました♡同じ作り方で4等分にすればクローバーモチーフになります♪たくさん作ってお部屋に飾るのもおすすめですよ☆まとめ今回は編み物未経験のスタッフが失敗せずに作れたものをご紹介しましたが、とても簡単にできるのでぜひ一度やってみてくださいね。短時間でできるので、冬休み期間中のお子さまと一緒に作るのも楽しそうですね。自分で作ったヘアアクセサリーはきっと一番のお気に入りになりますよ♪この冬は指編みで気軽に編み物を楽しみましょう☆
2017年12月29日粉浮きや乾燥を防ぐメイクアイテムが登場株式会社ハーバー研究所は、2018年1月9日(火)より『つや肌しっとりメイクIII』の発売を数量限定で行うこととなった。この商品は、ファンデーションの粉浮きや乾燥を防ぐ仕上げ用ジェル。普段のメイクにプラスするだけで、メイク持ちをよくし、メイク直しも簡単に美しく仕上げることができるアイテムだ。商品は、全国のショップハーバーや通信販売、インターネットを通じて購入することができる。少しの量で1日中うるおいをキープ『つや肌しっとりメイクIII』は、メイク後に少量を手に取り、顔全体に塗るだけでファンデーションの乾燥や粉浮きを抑えてくれる。うるおいの秘密は、ワイルドタイムエキスやアセロラ種子エキスといった保湿成分だ。メイクが肌に密着することで、メイク崩れがしにくくなるのだ。手のひらにあずき大を取り、手のひらでよく伸ばしてから顔に塗布するだけという簡単な使い方で、いつものメイクを長持ちさせることができる。顔に塗る際には、保湿クリームを使うように伸ばすのではなく、手のひらで伸ばしたあと、顔を押さえるように、手でそっと包み込むのがポイントだ。毎日のメイクにワンステップ加えるだけで、手軽に美しいメイクをキープできる『つや肌しっとりメイクIII』。ぜひ手に取ってみてはいかがだろうか?(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ハーバー研究所のプレスリリース
2017年12月17日