Q. デニムのおしゃれを楽しみたいけれど、太ももとお尻が大きいので体に合うパンツは見つけられても、しっくりくるデニムが見つかりません。流行っている高いデニムなども試してはみたけれど、やはり太ももから上がらないことが多いです。やはりデニムを着こなすには痩せなきゃいけないのかなあと悲しくなります。日本のプチプラファッションブランドのデニムが狙い目“お尻&太もも”族さん、でしょうか? お仲間です(笑)。たしかに、「これ、キッズサイズじゃないの?」みたいなデニム、ありますよね(苦笑)。ちなみにプチプラデニムはどんなものを試されたことがありますか? とくに日本のプチプラファッションブランドは、日本人の体を研究して作られているので、安いのに良いものが多いです。おまけにサイズが豊富ときているので鬼に金棒、一石二鳥、なのです(ことわざの使い方、なんか違う気もするが)。GUのハイウエストストレートジーンズがおすすめお尻&太もも族さんもいろいろなので一概にはいえないのですが、お尻と太ももが他の箇所よりちょっと目立つ方は、基本的に長めのデニムの方がスタイルアップして見えます。長め丈になればその分脚長効果が出るのでお尻と太ももを縦に引き伸ばして見せてくれるのです。アンクル丈となると足首で目線が一回途切れてしまうので脚長効果はあまりないのです。私は今季、GUハイウエストストレートジーンズの丈長めを買ってみました。秋冬にインディゴカラーデニムをロールアップしてはきたい気持ちもあったので。自分の下半身と同じシルエットのデニムをチョイスするデニムに限らず、パンツ類をスッキリ着こなす基本中の基本は、「自分の下半身と同じ形のものを選ぶ」。これに尽きるのですが、お尻&太もも族さんは下半身が逆三角形。そもそもストレートジーンズは長方形のつくりなので、逆三角形には合わせにくいものなのですが、GUのストレートジーンズはお尻部分に少しゆとり(丸み)があります。この「少し丸み」がポイントでして。あまりに丸みがあると逆に大きく見えてしまい逆効果。全体的にふっくらと見えてしまうのですが、絶妙なカーブがありつつ、裾に向かってわずかに絞り(ホントにわずか)。これが逆三角形の下半身でも無理なくはけて、スッキリと見えるポイントだと私は思っています。■シアー素材で大人っぽくインディゴデニムをロールアップして合わせたかったのは、ブラウスです。レトロ、フェミニンアイテムを引き続きよく見かける今季。透け感のあるシアー素材もトレンド入りしているせいか、ほんのり肌が透けて見えるようなブラウスが多く出回っています。チャレンジしてみたいですが、普段のコーディネートに取り入れるのであれば、スカートに合わせるよりもデニムとの方が生活に馴染みやすい。甘さが出るドット柄、さらに甘くなるブラウスでもロールアップデニムとであれば、ちょっと大人っぽくキマります。ネイビーのクラッチバッグ、パンプスを合わせたらお出かけコーデにも見えると思います。■ほんのり甘さをプラスしてインディゴカラーは深みのあるブラウンとも文句なしの相性。こっくりとした大人っぽい配色なので、甘さのあるブラウスを着たいときに積極的に取り入れたい色合わせです。後ろパールボタンでフレンチスリーブのちょっと甘めブラウスとコーディネートしてみました。見るからに春夏のブラウスですが、色が落ち着いているのととにかく暑いのでまだ着られるかな、と。独自の判断ですが。インディゴカラーは色落ちデニムに比べてきちんと感があるのでブラウスと合わせてもちぐはぐな印象が出にくいです。■体型のお悩みはひとそれぞれいかがでしょうか? お洋服は入らないと悲しくなるものですが、パーソナルスタイリングでは「どのお洋服もぶかぶかすぎてサマにならない」「細いのが悩み」という方も結構いらっしゃいました。どんな方でも、ひとつは体型のお悩みがあるもの。お洋服のチカラをかりて気分上げていきましょう!!
2020年09月06日普段は見えないけど、お尻の肌ケアしていますか?出典:byBirth普段は、自分でも人からも見えないお尻。でも、隠れているからといってお尻のケアを怠っていると、お尻だって肌荒れしてしまいます。知らないうちにブツブツができていたり、黒ずんだりしていたら、ここぞというときに残念な印象になってしまいますよね。いつ見られても自信を持っていられるように、お尻もスキンケアをして美肌を目指しましょう。いつ見られても大丈夫!お尻のスキンケア方法とお尻ケアアイテム出典:byBirthとくにデスクワークの人は、ずっと座っているのでお尻に摩擦が起きて肌荒れしがち。夏はお尻も汗もかくので、蒸れてニキビができてしまうこともあります。いつ見られても大丈夫なように、お尻もしっかりとスキンケアしておきましょう。ここでは、お尻のスキンケア方法とお尻ケアアイテムについてご紹介します。お尻のザラつきはヒップ用ソープでスベスベにお尻のスキンケアをするなら、まずは清潔に保つことが大事。ヒップ用ソープでお尻をやさしく洗えば、スベスベのお肌が実現できます。しっかりと石鹸を泡立てて、泡の弾力で包み込むように洗いましょう。お尻ニキビの予防やケアにもおすすめです。「DHC」お尻ケア用石鹸 この投稿をInstagramで見る DHC Skincare(@dhcskincare)がシェアした投稿 – 2020年 3月月31日午前7時45分PDT DHCの「ヒップソープ」は、ハート型のキュートな石鹸。バスタイムのお供にして、お尻をやさしく洗い上げましょう。ピーチの香りが心地よくて、心まで癒されちゃいますよ。お尻のザラつきが気になるときはもちろん、デイリーケアにも活用してみてくださいね。お尻の黒ずみはスクラブで角質オフ座っている時間が長いと、体重による圧迫や摩擦などによってお尻に黒ずみができてしまうことがあります。肌に負担がかかるとターンオーバーが乱れがちになり、角質がたまって黒ずみの原因に。スクラブで角質を取り除くことで黒ずみを改善し、お尻のお肌をキレイに保つことができます。「ピーチ・ジョン」お尻用スクラブ この投稿をInstagramで見る PEACH JOHN / ピーチ・ジョン(@peachjohn_official)がシェアした投稿 – 2020年 7月月5日午前6時05分PDT ピーチ・ジョンの「ヒップルン薬用スクラブ」は、お尻の角質ケアにおすすめのスキンケアアイテム。古い角質を除去して黒ずみを改善し、つるつるのお尻を実現してくれます。濡れた肌に適量をなじませて、スクラブケアをしてみましょう。泡立てネットなどで泡立てると、まるでホイップクリームのようなふわふわの泡でお肌を包み込んでくれますよ。美白・保湿クリームでぷるぷるなお尻にお尻のお肌も他の部位と同じでデリケートなので、ゴシゴシ洗っていたら刺激によってバリア機能が低下してしまいます。バリア機能が弱まるとターンオーバーが乱れたり、肌が乾燥しやすくなったりと肌荒れのオンパレードに。そうなる前にお尻のお肌も保湿して、ぷるぷるなお尻をキープしましょう。「ピーチ・ジョン」お尻ケア用クリーム この投稿をInstagramで見る PEACH JOHN / ピーチ・ジョン(@peachjohn_official)がシェアした投稿 – 2020年 7月月25日午前5時13分PDT 先ほどはピーチ・ジョンのスクラブをご紹介しましたが、お尻ケア用クリーム「ヒップルン薬用ホワイトクリーム」もあります。美白成分である「トラネキサム酸」をはじめ、ニキビ予防に効果的な「グリチルリチン酸ジカリウム」も配合。保湿効果だけでなく、白く美しい素肌へと導いてくれる成分が配合されているので、使い続けることでお尻がつるピカになりますよ。ボディケアアイテムで迷ったら、「ピーチ・ジョン」をチェックしてみると良いかもしれませんね。ヒップ用パックでハリのあるお尻に「お尻にパック?」と不思議に思うかもしれませんが、お尻もれっきとしたお肌。ハリのあるお尻を目指すなら、ヒップ用パックがおすすめです。「ピーチ・ジョン」お尻ケア用マスク この投稿をInstagramで見る PEACH JOHN / ピーチ・ジョン(@peachjohn_official)がシェアした投稿 – 2019年11月月16日午前1時18分PST ピーチ・ジョンの「ナイトエステヒップマスク」は、寝ている間にお尻に貼っておくだけで、ハリのある素肌を実現してくれるスキンケアアイテム。濃密なハイドロゲルで、お尻をじっくり集中保湿してくれます。寝るときにお尻にピタっと貼りつけておけば、朝には赤ちゃんのようなふわふわなお尻を実現できますよ。合わない下着や座り方にも気をつけて美尻を保つ!出典:byBirth美尻を保つにはスキンケアも重要ですが、合わない下着による締めつけや摩擦もお尻のお肌を傷つける原因になります。そのため、サイズの合わない下着や、肌に合わない素材の下着をできるだけ避け、お尻にやさしい下着を身につけるようにしましょう。また、座っていることでお尻がこすれたり、つぶれたりしないように、座り方にも気をつけるのが美尻を保つポイント。イスに浅く腰かけるのではなく、背もたれギリギリまでお尻を下げて、足の付け根が座面に接するようなイメージで座りましょう。形も肌も、本物の美尻を目指そう!出典:byBirthお尻のお肌をキレイに保つスキンケア方法とスキンケアアイテムについてご紹介しました。普段は見えない場所ですが、隠れている部分まで気を抜けないのが女性のさだめ。ならば、いざという時のためにつけにケアして美尻を目指しましょう!
2020年09月05日資生堂エリクシール(ELIXIR)は、新美容液「エリクシールアドバンスドエステティックエッセンス」を2020年10月21日(水)より発売する。エリクシール“マッサージローラー”付き新美容液「エリクシールアドバンスドエステティックエッセンス」は、エリクシール独自開発の“マッサージローラー”付きの美容液だ。フェイスラインや目もとなどに、肌をひきあげながらマッサージするようになじませればOK。筋肉の流れを意識しマッサージすることで血行を促進し、ハリ感のある肌へと引き上げてくれる。また、フェイスラインから頬にかけてなじませていくことで、頬の高い位置に“つや玉”が。角層の深くまで美容液が浸透して、透明感に満ちた健やかな肌へと仕上げてくれる。【詳細】「エリクシールアドバンスドエステティックエッセンス」40g 5,500円+税(編集部調べ)発売日:2020年10月21日(水)販売店舗:ドラッグストア、総合スーパー、化粧品専門店など約20,000店、資生堂の総合美容サイト「ワタシプラス」などのECサイト【問い合わせ先】エリクシールお客さま窓口 フリーダイヤルTEL:0120-770-933
2020年09月05日デスクワークで座りっぱなしだと、お尻はどうなるの?出典:byBirthデスクワークの人は、仕事中はずっと座りっぱなしになることが多いですよね。ランチ後は、長くて4時間座りっぱなしという人もいるのではないでしょうか?仕事中のみならず、家に帰ってもソファなどに座って過ごすことが多い人は、座る時間が長すぎてお尻の形が崩れてしまう恐れがあります。では、長時間座りっぱなしの状態が続くと、お尻はどうなってしまうのでしょうか?お尻の筋肉が衰える筋肉は加齢とともに衰えていきますが、とくにお尻の筋肉は普段からあまり使わないため、衰えやすい筋肉です。お尻の筋肉が衰えると、デカ尻や垂れ尻になってしまう恐れがあります。キュッと引き締まった上向きヒップを目指すなら、座りっぱなしの習慣を見直してみましょう。お尻が硬くなる座りっぱなしだとつねにお尻がつぶされた状態になり、血行不良によってお尻が硬くなります。お尻が硬くなると冷えやたるみも併発し、お尻の形が崩れる原因になります。硬くなったお尻をそのまま放置せず、マッサージやストレッチ、温めるなどの美尻ケアで改善していきましょう。骨盤の歪みが生じやすい出典:byBirth長時間デスクワークをしていると、途中で疲れて足を組んで座ったり、姿勢が悪くなったりすることはありませんか?このような座り方をしていると骨盤が歪みやすく、デカ尻や垂れ尻の原因になるのはもちろん、足太りにつながることもあります。骨盤の歪みは日々進行していくと言われているため、こまめに改善することが大切です。骨盤や股関節の歪みを改善するストレッチで、綺麗なヒップを保っていきましょう。綺麗なヒップを保つ美尻ケアでは、いつまでも綺麗なヒップを保つにはどうすれば良いのでしょうか?今日から実践できる「美尻ケア」についてご紹介します。冷えたお尻はお風呂で温める出典:byBirth綺麗なヒップを保つには、お尻が冷えたり、硬くなっていたりするのはNGです。お尻を温めるためにも、湯船に浸かって体を温めましょう。血行が良くなることでお尻がやわらかくなり、コリや歪みも解消しやすくなります。また、温まることで代謝もアップし、脂肪が燃焼しやすい状態をつくることができるでしょう。硬くなったお尻にはマッサージを硬くなったお尻はそのまま放置せず、しっかりとケアしてあげましょう。硬くなったお尻をやわらかくするには、マッサージが効果的です。しかし、お尻は手が届きにくいため、自分でマッサージするのはむずかしいもの。そこで、テニスボールや筋膜ローラーを使えばマッサージしやすくなります。テニスボールを使ったマッサージ方法床に座り、テニスボールをお尻の下の置きます。テニスボールを転がすようにして、お尻をマッサージしましょう。手で体を支えながら、ちょうど良い強さになるように調整してください。テニスボールを1個使用して片方のお尻ずつマッサージしても良いですし、テニスボールを2個使用して両方のお尻を同時にマッサージしてもOKです。使用するのは、黄色で硬めの硬式テニスボールです。体重をかけ過ぎると痛くなってしまうので、強すぎない程度に加減しましょう。筋膜ローラーを使ったマッサージ方法床に筋膜ローラーを置き、その上にお尻を乗せます。足と手で体を支えながら、筋膜ローラーをコロコロ転がしましょう。5~10往復ほど転がしたら終了です。筋膜ローラーを使ったマッサージは、やりすぎると逆効果になる場合があるため気をつけましょう。イタ気持ちいい程度の強さで、適切な回数にとどめてください。コリや歪みはストレッチで改善お尻の筋肉が硬くなり、コリが生じている場合にはストレッチが効果的です。血行を良くするために、お尻の筋肉を伸ばすストレッチを行いましょう。お尻の筋肉を伸ばすストレッチ出典:byBirth仰向けになり、片足の膝を抱えます。膝を胸に近づけて、お尻の筋肉をストレッチしましょう。20秒キープします。反対の足も同様に行いましょう。骨盤の歪みを改善するストレッチ出典:byBirth仰向けになり、両膝を立てます。膝の間にタオルを挟みます。そのままお尻を持ち上げ、肩から膝までを一直線にキープします。20秒キープしたらお尻を下ろします。衰えた筋肉はエクササイズで鍛える衰えたお尻の筋肉は、エクササイズで鍛えていきましょう。鍛えることで形の綺麗なヒップをキープできます。では、ヒップアップエクササイズをご紹介します。ヒップアップエクササイズ出典:byBirth床で四つん這いになります。片足を上げ、後ろに蹴り上げます。20回くり返したら、反対の足も同様に行いましょう。美尻ケアでスタイルアップ!綺麗なヒップを保つための美尻ケアについてご紹介しました。毎日のデスクワークで座りっぱなしだと、お尻の形が崩れやすくなるためケアが必要です。マッサージ・ストレッチ・エクササイズなどを習慣化すれば、形の良いお尻をキープできます。美尻ケアでスタイルアップを目指しましょう。
2020年08月23日下半身太りの中でもとくに悩ましいとされているのがお尻の大きさ。できるだけ小さくてキュッと引き締まったお尻がほしいものですが、現実はそう簡単に理想通りにはなりせんよね。せめて、コーディネイトを駆使してヒップラインが目立たないような工夫をしてみるのはいかがでしょうか。今回は、ユニクロ、GUでオススメのデカ尻カバーをしてくれるスカートアイテムをご紹介します。イラスト、文・角佑宇子【スタイリストの体型カバーテクニック術】【ユニクロ】タックフレアスカート / ¥1,290(税別)おなじみJW ANDERSONとのコラボアイテム、タックフレアスカート。裾のアシンメトリーデザインとタックが骨盤下という低めの位置に入っていることでスタイルアップを叶えてくれます。通常、タックスカートはウエストもしくは下腹部からタックが入るデザインがほとんどです。このタイプだとぽっこりした下腹部をカバーすることはできるのですが、お尻は余計に大きく見えやすいという難点があります。それに対して、こちらのタックフレアスカートは腰回りはタイトなラインだけれど、骨盤下からふわっと広がるシルエットになっているため、お尻が大きな方でも上手に着こなすことができるのです。裾がアシンメトリーにもなっているので、見た目にも複雑な揺れ感が表現されヒップラインが目立ちにくいのもポイント。トップスはコンパクトなサマーニットやカットソーでバランスをとった着こなしをオススメします。【GU】ラップミディスカート/¥1,490(税別)ラップデザインのボトムスは今季トレンドの1つ。一見、複雑なシルエットに見えますが、着こなしは全く難しくなく履くだけでオシャレ度がアップする優秀なスカートですよ。また、ハイウエストなので、ボリュームのあるお尻もすっぽりと隠してくれます。シルエットはタイトスカートとフレアスカートの中間ぐらいの広がりかたです。ボリュームが出過ぎず、かといってタイト過ぎないので絶妙に体型をカバーしてくれます。実際に着用してみて後ろのヒップラインが気になると感じる場合は、ゆったりしたトップスをゆるくシャツインしてブラウンジングを作るとヒップラインがスッキリしてみえますのでぜひ、お試しを。それでも、とにかく露出を控えたい! という方は丈の長いペプラムトップスを重ねてベルトをONするコーデがおすすめ。もしくはネイビーカラーを選んでボトムスを引き締めてみると良いでしょう。お尻の大きさはパンツよりもスカートが隠せる!ワイドパンツやハイウエストデニムなど、体型カバーに最適なアイテムはたくさんありますが、お尻の大きさをなんとかしたい! という場合はやはりパンツよりもスカートのほうが最適です。パンツでお尻の大きさを目立たなくするには、どうしてもヒップラインがあらわになるので、できるだけ後ろ姿が露出されないよう丈の長いトップスや羽織りものでカバーをする方法になります。それより楽ちんにコーディネイトできるのは、今回ご紹介した2アイテムのスカートやワンピースです。ぜひ、今夏は体型カバーも自然にできるスカートアイテムを手に入れてくださいね。
2020年08月10日わたなべさやこ(@watanabesayako)さんがTwitterに投稿した、愛犬の動画がネットで話題になっています。「ドライヤーでお尻を乾かすよ」とわたなべさんにいわれた、ゴールデンレトリバーのポターテンくん。するとポターテンくんは独特なポーズで、飼い主さんを驚かせます。その時の様子がこちら!尻!尻乾かすよ!と言ったら期待の斜め上を行く誠意で応えたうちのイヌ pic.twitter.com/pH8eLw7MgF — わたなべさやこフリースクールでぃありす上尾 (@watanabesayako) July 31, 2020 「これで合ってる?どうかなっ!?」そんな声が聞こえてきそうなほど必死にお尻をアピールするポターテンくん。動画を見た人からは、このような感想が寄せられています。・「どうぞ乾かしてください~」といっているみたい…。・必死に要望に応えようとする姿勢がかわいい!・足をハムハムしてる姿に癒された。・俳優の菜々緒さんがする、セクシーな『菜々緒ポーズ』にそっくり!実はポターテンくんは子犬の頃、ドライヤーが嫌いだったとか。それが今ではこんな方法でドライヤーの風を楽しむようになったそうです!飼い主さんの期待に全力で応えようとする姿が面白いですね![文・構成/grape編集部]
2020年08月06日ハート型のキュートな美顔器化粧品の製造、ホームエステの開業支援事業などを展開するビューティー・ライフ・ケア合同会社は、全身に使用できる美顔器『Colors』の販売を開始した。販売価格は、本体と美容クリームがセットになって、68,000円。『Colors』は、美顔器機能として、高周波ラジオRF・リズムEMS・イオン導入があり、エステサロンで受けられるケアを自宅で体験できる。1回あたり、5分から10分の使用で顔や全身のケアが可能である。さらに、ビューティーライトは、体内のミトコンドリアの動きを活性化させる働きがある。コラーゲンの生成を促して、ハリやツヤを与えて、ツルツルの肌に生まれ変わる。『Colors』のレンタルもスタート!高周波ラジオRF機能は、40度まで発熱可能であり、温度が高いほど肌のハリやツヤに効果がある。全身に使用することが可能であり、リンパの流れを促し、老廃物を除去して、むくみやたるみを解消する。セルライトのケアや脂肪細胞の代謝アップに効果的である。リズムEMSは、筋肉の引き締め効果(リフトアップ)やマッサージ効果により、むくみやたるみを解消する。表情筋を刺激して引き締め、リフトアップさせ、小顔効果も期待できる。イオン導入は、美容クリームの成分を角質層まで届ける。コラーゲンの生成を促し、衰えてきたコラーゲンを引き締める。今回、月額レンタルが可能になり、初回限定・定期コースは1,980円。2回目以降は3,980円となり、好きなだけ使用することができる。送料無料。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社ローズクリエイト※Colors公式ブランドサイト
2020年07月10日美尻エステの施術で使用している商品を販売株式会社マイビューティーが展開するヒップ専門エステサロン「美尻研究所」では、同社が研究・開発した美尻製品を販売する通販サイトをオープンした。同社は、2018年に1号店となる「美尻研究所」麻布十番店をオープンし、2019年には銀座に2号店を、2020年6月には、関西初出店となる大阪心斎橋店をオープンした。「美尻研究所」では、初回来店時に4つの観点(肌質・サイズ・バランス・形)から無料美尻診断を実施。そして、さまざまなお尻の悩みに対応したメニューにより、美尻へと導いてくれるサロンである自宅で手軽に美尻ケアを通販サイトでは、美尻エステの施術で使用しているオリジナル商品を購入することができる。『ヒップネスセラム』は、肌の再生能力を引き上げて、ターンオーバーを促進する「ヒト幹細胞」を5種類配合しており、黒ずみ・ニキビ跡・たるみ・しわを改善する働きがある。他に乾燥予防に効果のある3種のコラーゲン、肌の弾力保持する2種のヒアルロン酸、アンチエイジング効果の高い金箔・白金もたっぷり配合されている。価格は、50ml入り(1~2か月分)で15,000円(税別)。『ヒップネスキャンディー』は、キャンディの形をしたサプリメントと捉えればわかりやすく、1日につき、1~2粒が目安となっている。6つの美尻成分を配合しており、黒ずみ除去・女性ホルモンアップ・脂肪燃焼に効果がある。食べ過ぎてもノンシュガーなので安心。価格は、15粒入りで、1,500円(税別)。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社マイビューティー※美尻研究所通販サイト
2020年07月05日「スカーチョ」って、ご存じですか? スカートとガウチョパンツを合わせた呼び名です。ガウチョパンツの裾幅を広げて、スカートのようなシルエットに仕上げたパンツのこと。特に、7分丈程度の足首が見えるデザインがポイントです。 今回GUで、着心地が良く美シルエットな優秀スカーチョを発見! パンツスタイルはお尻が気になる……という人が、こぞって「買ってよかった」と言うほど、体型カバー力も抜群なアイテムなんです♪ 一見、普通のカットソーパンツに見えるけれど…!?画像提供:GU 商品名:カットソースカーチョ価格:1,990円(税抜き)サイズ:XS・S・M・L・XL・XXL(XS・XXLサイズは、オンラインストアのみでの取り扱い)カラー:09 ブラック、12 ピンク、30 ナチュラル 肌触りの良いレーヨン混のカットソー素材でありながら、まるで布帛(ふはく)のようにキレイ見え。一見するとパンツのようですが、はいてみると、あら不思議! 裾にボリュームのあるスカートのようなシルエット。 ゆったりラクチンな着心地で、気になるお尻もしっかりカバーしてくれます♪ パンツ型なので立ったり座ったりする機会の多いママも安心して着られる一着です。プチプラなのにきちんとポケット付きなのもうれしい♡ 動きやすいのにきれい見え!よそ行きコーデにもバッチリ♪ この投稿をInstagramで見る フジイアカネ(@akane112154)がシェアした投稿 - 2020年 5月月30日午前4時40分PDT黒の「カットソースカーチョ」を、同じくGUの「バッククロスキャミソール」と合わせてセットアップ風に仕上げた上級者コーデ。 「このスカーチョ、はきやすすぎ! ウエストがゴムだし、カットソー素材で柔らかいし、ポケットもあるし、何より足首が見える丈感がうれしい♪ 低身長さんにおすすめのアイテムです!」 この投稿をInstagramで見る @noa153cmがシェアした投稿 - 2020年 5月月27日午後3時16分PDT夏らしく淡色で涼しげにまとめた全身GUコーデ。普通のパンツではなくスカーチョを合わせることで、カジュアルすぎず女性らしいきれいめスタイルに! 「すごーくはきやすいスカーチョ。さらさらしているカットソー素材で肌触りも良し♪ ワイドシルエットなぶん大きく見えやすいので、1サイズ上げずに普通サイズを買えばよかったなと思っています」 画像提供:GU カットソー生地のスカーチョは動きやすさも満点。ふんわり女性らしい「ウエストシャーリングプルオーバー(5分袖)Q」をトップスに。ダークブラウンのプルオーバーに、明るいナチュラルのスカーチョを合わせてメリハリを。足もとはダークオレンジで差し色を投入♪ きれい見えする素材と美シルエットがうれしい「カットソースカーチョ」。ウエストはゴム入りで、おなかまわりもラクチン! さらにママに欠かせないポケットは2つ付き。裏地ありだから、透ける心配もありません。おでかけ時はもちろん、おうち服にも、ワンマイルコーデにも着回せて、1,990円(税抜き)はコスパ最強♪ ぜひチェックしてみてくださいね。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@akane112154さん、@noa153cmさん取材・文/いはな
2020年06月27日美容業界で話題の進化系青汁が一般販売を開始ワーク・ライフ・ケアは6月19日、「美魔女の青汁」の販売を開始した。美魔女の青汁は、“飲む極上エステ”とも呼ばれている進化系美容青汁である。これまで美容業界でしか流通していなかったが、購入希望者が多いため一般販売をスタートさせた。腸内環境を整えて内側から美しく美魔女の青汁の主な特徴は次の3つ。1つ目は、美と健康をサポートする腸内フローラの改善。大麦若葉の豊富な植物繊維とビタミン・ミネラルが、便通を改善して腸内の腸内環境を整え、肌荒れの原因となる悪玉菌を抑制する。2つ目は、5つの美容成分配合。コラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸、ビタミンC、オリゴ糖の5つの美容成分が、ハリと潤いのあるみずみずしいす肌へと導く。3つ目は、16種類の果物と100種類の酵素。消化を促しながら体内のバランスを整える果物と酵素が、腸内フローラの改善により一層の力を与えてくれる。味は、ほんのりと甘いバナナ味。そのままでも飲みやすいが、牛乳やヨーグルトと混ぜるとおいしさが引き立つ。飲むだけで美肌効果が期待できると話題の、美魔女の青汁。「便秘がち」、「野菜不足」といった悩みの解消にもつながる。進化系美容青汁を、日々の習慣に加えてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ローズクリエイトのプレスリリース※美魔女の青汁
2020年06月23日鍛えるならば理想は高く、世界中の美しい人々が惜しげもなく美貌を披露する映画こそ、まさに美脚・美尻のバイブル…!?映画評論ユニットのお杉とB子が素敵な美脚・美尻の持ち主に出会える映画をご紹介!「ダイナマイト美脚・美尻」編です。長い脚と大きなお尻で男を魅了する女神に!B子:かつてのハリウッド女優はある意味、男性の目を楽しませる存在。マリリン・モンローに代表されるそんなダイナマイトボディ女優の現代版も次々登場!お杉:往年のダイナマイトは豊満って感じだったけど、最近はそこに攻撃性が加わってる。『ハスラーズ』でご立派なヒップを披露したジェニファー・ロペスみたいに。B子:彼女はデカ尻に存在意義を与えた点でも貴重な存在よ。それまではスーパーモデル的な小尻が優勢だったけど、ジェニファーのデビューでデカ尻が優勢となった。お杉:50歳でもプッリプリ。B子:ヒップから伸びる脚も筋肉質でかっこいいの。お杉:ストリップクラブで踊るシーンもいいよね。ああいうの見るとポールダンスに憧れちゃう。若い子には負けないわっていうか、出せない色気を自負してるって思わせるよね。憧れちゃうけど、私はああなれないわ。B子:人種的にも無理?私の憧れボディは、『マレーナ』のモニカ・ベルッチ。柔らかそうで、女の私でも触れたくなる。まさに女神のようなゴージャスさよ。お杉:顔もボディもパーフェクトって、神様が与えすぎ。ダイナマイトなのに、ウエストはくびれていて、そりゃあ、男たちに目をつけられる役が似合うわけだよ。B子:『アレックス』とか目を覆いたくなったもん。彼女はモデル出身だけあって、長い脚も魅力的だよね。イタリア女性って脚がとにかくセクシーじゃない?お杉:ヨーロッパの女優には、繊細なニュアンスがあるのよ。というのも、日本人の思い込み?その点、アメリカンなおおらかさに溢れてるのが、ケイト・アプトン。『ダメ男に復讐する方法』では、キャメロン・ディアスの向こうを張る美女役で、美脚に驚いた。ウエストのくびれはないけど(笑)。B子:キャメロン演じる弁護士の秘書を演じるニッキー・ミナージュの柳腰とデカ尻も印象的よね。お杉:きゅっと引き締まったウエストって美脚・美尻を引き立てるもんね。エヴァ・グリーンはまさにそのタイプ。『シン・シティ 復讐の女神』ではその全貌が拝めます。演じるエヴァはものすごい悪女だけど、ボディは女神!B子:男を誘惑して意のままに操るには、エヴァみたいに美脚と美尻が欠かせないっていう妄想を掻きたてられちゃうよね!『ハスラーズ』リーマンショック後に、ストリッパー集団がウォール街の金融マンを餌食にした詐欺事件を基にした犯罪ドラマ。ジェニファー・ロペスが“キャリア最高の輝き”で魅せる!先行デジタル配信中・Blu-ray&DVD 7月3日発売Blu-ray¥4,800DVD¥3,900発売・販売元:ハピネット(C)2019 STX FINANCING, LLC. ALL RIGHTS RESERVED.『マレーナ』第二次大戦中のシチリア島、12歳の少年レナートは美しき人妻マレーナに夢中だ。戦局が悪化し、夫と父を失ったマレーナが必死に生きる姿を彼は見守るしかできなかった!?Amazon Prime Videoなどでレンタル配信中写真:Photofest/アフロ『ダメ男に復讐する方法』夫に愛人がいると気づいたケイトは、結婚を餌にされていた愛人のカーリーとアンバーと意気投合。浮気男をお仕置きするために3人は入念なリベンジ計画を立て始める。U-NEXTなどで配信中お杉とB子小誌で「お杉とB子のMOVIE TALK」を連載中の映画評論ユニット。『愛の不時着』は完走したものの、いまだ七王国をさまよい中のお杉と、配信の犯罪ドキュメンタリーにハマっているB子。傑作から駄作まで鋭く、おかしく斬り込むよ。※『anan』2020年6月24日号より。イラスト・いいあい(by anan編集部)
2020年06月19日6/17(水)発売のanan2205号「魅せる美脚・美尻。」特集の表紙にご登場いただいた、新木優子さんの撮影エピソードを紹介します。揺れるハンモック…新木優子さんがオンリーワンな美脚・美尻を披露!端正なルックスと、誰もが憧れる美しいボディで、ドラマ『SUITS/スーツ2』への出演をはじめとして、専属モデルを務める雑誌や、フォロワーが390万人を超えるインスタグラムなど、あらゆるメディアで大活躍の女優・新木優子さん。まさに今回の特集テーマ「魅せる美脚・美尻」を体現される新木さんの、表紙&グラビア撮影が実現しました!撮影が決まってからというもの、モードなスタイルからキュートなスタイルまで、さまざまなスタイルで新木さんの美ボディを披露してもらいたい! と編集部の理想(&妄想⁉︎)はどんどん膨らむばかり。いざ撮影当日、用意した衣装がどれも似合いすぎて、スタッフから思わず「全部着てほしい!」と本音が漏れると、笑顔で引き受けてくださった新木さん。シューティングが始まると、透け感のあるブラウスにマイクロ丈のショーツを合わせたモードスタイルでは妖艶な眼差しのアンニュイな表情、ビッグサイズのシャツをラフに着こなすリラックススタイルでは思わずプライベートを覗き見しているようなくだけた表情に。合わせて5つのスタイルで、その表現力を遺憾なく発揮していただきました。なかでも撮影が盛り上がったのがハンモックを使用したカット。新木さんの美脚美尻がさらに際立つようにと、撮影が迫った中、カメラマンが思いついた渾身のアイデアです。現場ではハンモックを緑豊かな庭と澄み渡るような青空を望む、スタジオの特大サイズの窓に向けて設置。まるで大自然で撮影しているような、リラックス感をプラスしました。衣装の準備を終えてスタジオに入った新木さんは、「最高の景色!」と笑顔に。その後、ゆらゆらと揺れるハンモックをうまく乗りこなしながら、普段とは一味違ったポージングを披露していただきました。ちなみに撮影後は、目の前に広がる深々とした緑に、「東京にこんな素敵な場所があるんですね、誰の庭なんだろう」と興味津々。決して気取らない素のスタイルに、現場も思わず和やかな雰囲気に。ハンモックという、二度と同じ体勢になることのないシチュエーションで生まれた、“無重力”の美脚・美尻ショットでした。(TN)
2020年06月16日理想のヒップを実現する「美尻研究所」株式会社マイビューティーは6月4日、東京で人気のヒップ専門エステサロン「美尻研究所」の新店舗を、大阪心斎橋にオープンさせると発表した。「美尻研究所」は、美容家の塩澤麻衣が開発した“美尻エステ”で注目を集めているエステサロン。初回来店時に「肌質」「サイズ」「バランス」「形」の4つの観点から無料美尻診断を行い、診断結果をもとにヒップの悩みを解決する美尻メニューを提案している。エステではヒップの黒ずみやニキビ、ざらつき、しわ、たるみ、小尻、ヒップアップなど、あらゆる悩みに対応。1回40分の施術で効果が得られると評判を呼び、全国から多数の利用者が訪れる。その人気エステが満を持して、関西初進出を果たす。関西1号店は大阪・ミナミ「心斎橋」駅から徒歩4分「美尻研究所大阪心斎橋店」の所在地は、大阪市中央区 東心斎橋1-7-3021心斎橋ビル3階。大阪メトロ「心斎橋」駅から徒歩4分、「長堀橋」駅からは徒歩2分と、ショッピングや仕事の帰りに足を運びやすい便利な場所に店舗を設けた。美尻エステに通いたくても、遠くなので諦めていた……という関西エリア在住の女性は、ぜひチェックを!(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社マイビューティーのプレスリリース※麻布十番個人エステサロン「ヒーリングオアシス」
2020年06月06日FAVORINA(フェヴリナ)の炭酸ジェルパックとは?出典:byBirthFAVORINA(フェヴリナ)の炭酸ジェルパックとは、無添加スキンケア・コスメを展開するフェヴリナがエステと共同開発した炭酸美容パックです。販売数は、520万パックを突破し、楽天ランキングで2年間1位をとるなど大人気のパックとなっています。この炭酸ジェルパックは、高級エステでしか受けることができなかった炭酸パックを自宅で受けることができるように商品化されたものです。炭酸パックの火付け役となった、長く愛されているアイテムになります。このフェヴリナの炭酸ジェルパックは、ジェルとパウダーを混ぜ合わせて、使用直前に炭酸を発生させます。従って、出来たての生の炭酸をお肌全体にのせてパックをすることができるのです。その結果、肌の代謝を促進し、お肌の乾燥や、くすみなどのお肌トラブルを改善していくことができます。週に2、3回のケアで、ツルツルのお肌に生まれ変わります。季節の変わり目のお肌が揺らぐ時期に使用したり、撮影前など大切な日の直前のスペシャルケアとしても使用することができます。ブライダルエステに行く代わりに、この炭酸ジェルパックを使用している方も多くいらっしゃいます。10種の美容成分の浸透を炭酸効果でサポート出典:byBirthフェヴリナの炭酸ジェルパックは、炭酸の効果で、肌の角質層まで10種の美容成分を浸透させます。10種の美容成分で、キメを整え、ツヤ感をアップし、保湿をすることができます。10種の美容成分とは?フェヴリナの炭酸ジェルパックに配合されている10種の美容成分をみていきましょう。ザクロ果皮エキス → 乾燥ダメージから守るキハダ樹皮エキス → 肌を引き締めるカンゾウ根エキス → 乾燥ダメージから守るオタネニンジン根エキス → 肌のくすみを整えるアスコルビン酸 → 肌を整えるヒアルロン酸 → 保湿ライムギ胎座培養エキス液 → 肌を整えるダイズ種子エキス → 保湿ラミナリアディギタータエキス → 保湿、肌のハリをだすクエン酸 → 肌を引き締めるさらに、石油系、鉱物油、合成着色料、アルコール、パラベンを使用していないので、デリケートな目元、唇のケアをすることができます。ジェルがお肌にフィット!「ながら美容」が可能に!出典:byBirthフェヴリナの炭酸ジェルパックは、肌にしっかりとフィットするので、「ながら美容」をすることが可能です。家事や仕事で忙しい方も、手軽にケアをすることができます。お風呂の中でもパックをすることができるので、リラックスタイムのアイテムとしてもおすすめです。炭酸ジェルパックの使用方法とはフェヴリナの炭酸ジェルパックは、20分でケアをすることができます。洗顔をする化粧水を塗る前に炭酸ジェルパックをする専用の透明のカップにジェル1包と顆粒のパウダーを1包を入れ、スパチュラでまんべんなく混ぜ合わせるジェルを顔全体に厚く均等にのせる専用のお顔のシートを顔全体にのせて、20分間パックするスパチュラでお肌を傷つけないように軽く落とし、水または、ぬるま湯で洗い流す炭酸ジェルパックのテクスチャーは?実際に、炭酸ジェルパックのテクスチャーを見ていきましょう。 箱を開くと、専用の容器とスパチュラ、炭酸ジェルパックと顆粒パウダーが入っています。出典:byBirthこの専用の容器にジェルと顆粒パウダーを入れると、こんな感じです。出典:byBirthジェルと顆粒パウダーを混ぜ合わせると、炭酸が「シュワシュワ」と発生してるのが音で分かります。まんべんなく混ぜ合わせると、このようになります。出典:byBirthこの写真のようにジェル状になっており、お肌にのせると冷たくて気持ちが良いです。少し、ピリピリする感じがする場合もありますが、我慢できる程度です。炭酸によってパチパチする感覚があります。フェヴリナの炭酸ジェルパックは、炭酸効果を最大限に引き出す「炭酸発生量」「炭酸発生速度」「炭酸濃度」のバランスにこだわっています。炭酸がしっかりとお肌に浸透するので、肌が活性化し、美肌に導きます。フェヴリナの炭酸ジェルパックは、こんな方におすすめお肌にハリが欲しいくすみが気になる毛穴が気になるいつものお手入れでは、物足りない乾燥、ツヤ不足ニキビ肌の方フェヴリナの炭酸ジェルパックは、まぶたや、唇などお肌が薄い部位も使用することができます。肌荒れや、重度の乾燥肌の方は、炭酸ジェルパックをするとピリピリ痛みがありますが、心配いりません。痛みは、3、4分でおさまります。また、この炭酸ジェルパックは、お肌の血流を促す為、お肌が赤くなります。その分、お肌のくすみ感を飛ばし、美肌効果も抜群です。自宅でエステ級のケア!くすみ知らずのお肌を手に入れましょう出典:byBirthフェヴリナの炭酸ジェルパックは、炭酸ガスを発生させて、お肌を活性化させ、お肌を引き締めることでキメを整え、ツヤツヤのお肌に導きます。古い角質を和らげ、どんな方でも使用することができることが魅力です。炭酸美容は、肌表面を柔らかくほぐしてくれます。紫外線によるお肌のダメージや、日焼けによる乾燥、黒ずみなどが目立つ毛穴のケアに効果的です。自宅でのスペシャルケアとして、フェヴリナの炭酸ジェルパックを取り入れて、くすみ知らずのつるつるのお肌を手に入れましょう。お顔全体だけではなく、日焼けをしやすい、首の後ろや、足の甲などのボディケアにもおすすめです。
2020年05月26日女性らしく魅力的なお尻はやわらかい出典:byBirth女性らしいボディラインをキープしている人は、「お尻がやわらかい」という共通点があります。お尻が硬くなってしまう人は、年齢とともに垂れ尻になったり、脂肪がつきやすくなったりと、スタイル維持の邪魔をします。普段、自分のお尻を見ることは少ないので、気づかないうちに形が崩れているかもしれません。また、運動によるケガを招いたり、腰痛を引き起こしたりと、健康面でも悪影響がしばしば。女性らしくて魅力的なお尻を目指すなら、やわらかいお尻をつくることが大切です。なぜお尻が硬くなるの?では、なぜお尻が硬くなってしまうのでしょうか?下半身に脂肪がつきやすかったり、冷えやすい体質だったりすると、お尻が硬くなっている可能性があります。まずは、その原因から解明していきましょう。座りっぱなし出典:byBirthデスクワークで一日中イスに座っていたり、家の中で床やソファーなどに座っていたり、座りっぱなしが多い人はお尻が硬くなる傾向があります。座りっぱなしということは、ずっとお尻をつぶしている状態。するとお尻の血行が悪くなり、お尻が硬くなってしまうのです。姿勢が悪い座っているときや立っているときの姿勢が悪いと、骨盤や股関節などにゆがみが生じる場合があります。ゆがみは血行不良や筋力の低下などを招き、「体型の崩れ」や「体の不調」などを引き起こしてしまうのです。姿勢が悪いと美容やダイエット、健康面でも支障をきたすため、日頃から姿勢を良くすることが大切です。足がむくんでいる出典:byBirth足のむくみは、女性の悩みの中でも多くの人が感じている不調です。足は心臓から遠い場所にあるため血行が悪くなりやすく、むくみやすい部位でもあります。とくに冷え性の女性は足がむくみやすく、それに伴ってお尻も血行不良となって硬くなってしまうのです。股関節が硬い日頃から運動不足の人はもちろん、ストレッチをしない人は股関節が硬くなっている可能性があります。股関節が硬くなると、そこからつながっている足やお尻の血行が悪くなり、お尻が硬くなってしまいます。お尻の硬さは股関節の硬さとも関係しているため、股関節をやわらかくすることがお尻をやわらかくすることにつながります。硬いお尻をやわらかくするストレッチ硬いお尻をやわらかくするには、お尻の血行を良くすることが大切です。お尻そのものをストレッチするのはもちろん、股関節や足のストレッチを行うことでやわらかいお尻が手に入りますよ。では、自宅でも簡単に行える「お尻ストレッチ」をご紹介します。イスに座ったままできるお尻ストレッチ出典:byBirth膝が直角になる高さのイスに座り、片足の膝にもう片方の足首を乗せます。(床に座った状態でもOK)背中を丸めずに、真っすぐに伸ばした状態で上体を前に倒します。そのまま20秒キープします。反対の足も同様に行いましょう。楽にできて物足りない人は、床で仰向けになった状態で同じようなストレッチをしてみてください。膝に足首を乗せて、両手で太ももを持ち、体に引き寄せましょう。お尻の横のほうが伸びているのを感じるはずです。寝転がってできるお尻ストレッチ出典:byBirth床で仰向けに寝転がります。片足の膝を抱え、足を胸に近づけます。そのまま20秒キープします。反対の足も同様に行いましょう。寝転がってできるので体に負担がかからず、リラックスして行うことができるストレッチです。余裕のある人は、そのまま足を体の横に持っていき、腰をひねるストレッチもやってみましょう。お風呂上がりの寝る前にこのストレッチをすると、体が楽になって心地よく眠ることができますよ。体をひねるお尻ストレッチ出典:byBirth床に座り、両足を伸ばします。片足の膝を立てて、もう片方の足の外側につきます。立てた膝を抱え、体をひねります。お尻が伸びているのを感じながら20秒キープします。反対側も同様に行いましょう。お尻が硬くなると腰痛を引き起こしてしまう場合も多いため、体をひねることで腰もストレッチできます。ヨガポーズでお尻ストレッチ出典:byBirth床に座り、片足の膝を曲げて体の前に置きます。もう片方の足は後ろに伸ばします。背中が丸まらないようにして、上体を起こしたまま20秒キープします。次に、上体を前に倒して顔を床に近づけます。20秒キープしたら、足を入れ替えて反対も行いましょう。これは「ひばりのポーズ」と呼ばれるヨガポーズです。足の付け根にある「鼠径部」のリンパを促進できるので、足のむくみを改善する効果があります。それと同時に股関節をストレッチできるので、下半身の血行を良くし、お尻をやわらかくすることができますよ。正座で前屈をするお尻ストレッチ出典:byBirth床の上で正座をします。そのまま上体を前に倒し、両手を伸ばして床に顔を近づけましょう。20秒間キープします。お尻の筋肉をダイレクトに伸ばすストレッチです。体が硬い人でもできるストレッチなので、ぜひ取り入れてみてくださいね。やわらかくて魅力的なお尻を手に入れよう!硬いお尻をやわらかくするストレッチをご紹介しました。お尻がやわらかくなると下半身全体の血行も良くなり、足が細くなる効果も期待できます。やわらかくて魅力的なお尻を手に入れるとともに、女性らしいボディラインを実現させましょう!
2020年05月25日外人みたいなお尻になりたい!出典:byBirth痩せてキレイになりたいと思う女性は多いですが、ただ細いだけの体は美ボディとは言えませんよね。女性は、もっと欲張りになっていいんです!どうせなら、外人みたいなグラマラスボディを目指してみましょう。そんな魅力的なボディを手に入れるには、ヒップラインをキレイにすることがポイント。丸みのあるキレイな形のお尻は、ヒップアップエクササイズでつくることができます。今回は、プリッと上向きのお尻を手に入れる「ヒップアップエクササイズ」をご紹介します。プリっと上向きになるヒップアップエクササイズお尻の筋肉は、普段の生活ではあまり使わない筋肉です。そのため、何もしないままだと年齢とともに垂れてしまいます。これからご紹介する6つの「ヒップアップエクササイズ」で、外人みたいなグラマラスボディを目指しましょう。ヒップエクステンション出典:byBirth床で四つん這いになり、肘を床につきます。顔は正面を向き、片足を上げます。体が横に向かないように注意して、足を上げ下げしましょう。20~40回くり返したら、反対の足も同様に行います。足を上げ下げするときは、お尻の位置よりも下げずに、高い位置にキープしたまま上げ下げするとお尻の筋肉を刺激することができます。きつい人は、肘ではなく手のひらを床についた状態で行ってもOKですが、その体勢だと腰を痛めやすいので注意してください。外人みたいな美尻を手に入れたい人は、「ヒップエクステンション」は欠かせないエクササイズです。ヒップリフト出典:byBirth床で仰向けになり、両膝を立てます。両手は体の横に置き、手のひらを床につけます。ゆっくりとお尻を持ち上げて、膝から肩までが一直線になるようにキープします。そのまま20~40秒キープしましょう。お尻を持ち上げた状態でキープしても良いですし、お尻を上げ下げしてもヒップアップ効果があります。上げ下げする場合には、お尻が床につく前に再び持ち上げると、お尻の筋肉を刺激することができます。「ヒップリフト」はお尻の筋肉だけでなく、太ももの後ろ側にあるハムストリングスにも効果的。そのため、お尻から太ももにかけての筋肉を鍛え、太ももを細くする効果も期待できます。クラムシェル出典:byBirth床で横向きになり、両膝を曲げます。下側の肘を床につき、上側の手を床につきます。上側の膝を上げて、「足を開いて閉じる」をくり返します。20~40回くり返したら、反対側も同様に行いましょう。「クラムシェル」とは、貝のように足をパカパカと開くエクササイズ。地味なエクササイズですが、しっかりとお尻の筋肉を鍛えることができます。もっと負荷をかけたい人は、膝の上あたりにゴムバンドを引っかけて行うと良いでしょう。サイドライイング・ヒップアブダクション出典:byBirth床で横向きになり、下側の手で頭を支えます。両膝を軽く曲げて、上の足を上げ下げしましょう。20回くり返したら、反対側も同様に行いましょう。ベッドの上でもできるエクササイズなので、朝起きたときにやるのも良いでしょう。また、太ももの外側の筋肉にも刺激を与えることができるので、足を細くする効果も期待できます。バックランジ出典:byBirth足を肩幅に開いて立ち、両手を腰に当てます。片足を大きく後ろに下げ、腰を落とします。このときに前足の膝が、つま先よりも前に出ないように注意しましょう。膝が床につくくらいまで腰を落としたら、5秒ほどキープして戻します。今度は反対の足を大きく後ろに下げ、膝がつくくらいまで腰を落とします。これを左右20回ずつ、合計40回くり返しましょう。足を後ろに下げるときは、上半身を真っすぐにキープすることがポイントです。足を前に出す「フロントランジ」というエクササイズもありますが、家でやるにはドタバタしやすいので「バックランジ」がおすすめ。また、フロントランジは太ももの前側の筋肉が発達してしまうので、効率よくヒップアップするためにもバックランジがおすすめです。シングルレッグスクワット出典:byBirth片足で立ち、もう片方は後ろに下げてつま先を軽く床につきます。両手を胸の前で組み、顔は正面に向けたままキープします。背すじを伸ばした状態で上体を前に倒しながら、股関節を曲げます。(膝は自然に曲げて、股関節を曲げることを意識します)ゆっくりと戻し、くり返します。片足を20回したら、足を入れ替えて同様に行いましょう。さらに負荷をかけたい場合は、上の写真のようなエクササイズがおすすめ。後ろ足をイスなどに乗せた状態で、前足の膝を曲げるエクササイズです。これを「ブルガリアンスクワット」と言います。ブルガリアンスクワットはお尻だけでなく、太ももの前側の筋肉を鍛える効果があります。ただし、膝に負担がかかりやすいため、最初は「シングルレッグスクワット」からはじめましょう。外人みたいな美尻を目指そう!出典:byBirthプリッと上向きのお尻を手に入れる「ヒップアップエクササイズ」をご紹介しました。どれも自宅で手軽に行うことができ、毎日続けることで外人みたいな美尻を手に入れることができます。お尻の筋肉を鍛えることはボディメイクだけでなく、ケガ防止や足太り防止にも役立つため、ぜひ実践してみてくださいね。
2020年05月23日座り方によってお尻の形が変わる!出典:byBirth丸くて上向きのお尻は、魅力的で憧れますよね。しかし、座り方によってはお尻の形が崩れてしまうことがあるんです。デスクワークで長時間座っている人は、座り方によってはお尻をつぶしている可能性があります。座り方が悪いと垂れ尻になったり、形が悪くなったりしてしまうので座り方はとても大事なんですよ。逆にいうと、座り方を意識するだけで美しいお尻をつくることができるのです。そこで今回は、美しいお尻をつくる座り方について解説します。座っている時間が長い人は、ただ座っているだけで美尻をつくることができますよ。美しいお尻をつくる座り方では、どのような座り方をすれば美尻をつくることができるのか見ていきましょう。イスに深く座る出典:byBirth正しい座り方として、「イスに浅く腰かけて姿勢を正す」と聞いたことはありませんか?たしかに、これも正しい座り方の1つですが、この姿勢を長時間行うと疲れて続かなくなってしまいます。デスクワークの人は1日中座って仕事をしているため、疲れる姿勢では体力がもちませんよね。そこでおすすめなのが、イスに深く座ること。背もたれギリギリのところまでお尻を持って行き、そこから真っすぐ姿勢を正します。背もたれはできるだけ直角にすることで、楽に正しい姿勢を保つことができます。骨盤を立てる美しいお尻をつくる座り方は、お尻をつぶさないことが大前提です。そのためには、骨盤を立てて座ることが大事。骨盤が後傾した状態で座ると、お尻を完全につぶした状態になってしまうのです。イスの座面に、太ももと坐骨がつくようにして座ります。イスの座面にお尻がついてしまったら、間違った座り方だと思いましょう。背すじを伸ばす出典:byBirthデスクワークの人は、パソコン画面を見るときに猫背になりがちです。その姿勢のまま座っていると腰が曲がり、骨盤は後傾し、お尻をつぶした状態になってしまいます。美しいお尻をつくるには、背すじを伸ばして座るようにしましょう。ただし、上半身が前傾した状態で背すじを無理やり伸ばそうとすると、反り腰になって腰を痛める恐れがあります。お尻から上半身が真っすぐになるような体勢をキープした上で、背すじを真っすぐに伸ばしましょう。お腹が床と垂直になるようにする背すじを伸ばすことばかり意識すると、不自然な姿勢になってしまうこともあります。その場合には、お腹が床と垂直になるように意識すると良いでしょう。お腹が床から真っすぐ上に向かって伸びているような体勢であれば、腰を痛めることも少なくなります。お腹に軽く力を入れると、正しい姿勢を保ちやすくなります。膝が直角になるイスの高さにする出典:byBirthイスに座るときは、膝が直角になる高さに調整するようにしましょう。これが、身長に合った正しいイスの高さです。イスが高すぎたり低すぎたりすると、姿勢が悪くなりやすいためお尻をつぶしてしまう恐れがあります。美尻を目指すなら、正しいイスの高さで座るようにしましょう。こんな座り方はNG!次に、NGな座り方についてご紹介します。NGな座り方を続けていると「垂れ尻」や「ピーマン尻」、骨盤のゆがみなどを招いてしまうので、NGな座り方は今すぐ直すようにしましょう。イスに浅く座り、背もたれに寄りかかる出典:byBirthイスに浅く座るのも、背もたれに寄りかかるのもダメなわけではありません。この2つがセットになるとダメなんです。これこそが、お尻をつぶしてしまう座り方。この座り方を長時間続けているとお尻の血行が悪くなり、たるみがちになってしまうデメリットもあります。お尻をつぶさないためには、イスに浅く座ったら背もたれに寄りかからない。背もたれに寄りかかるなら、イスに深く腰掛ける。これをセットにするようにしましょう。パソコン画面を見るときは背中を丸めないデスクワークの人に多いのが、パソコン画面をのぞき込むときに背中が丸まって猫背になってしまうこと。この姿勢では、お尻をつぶしてしまうのです。かといって、背中を伸ばしたまま前かがみになるのも不自然な体勢で、この体勢を長時間続けると腰を痛める恐れがあります。これを改善するには、パソコン画面の向きや高さなどを調整して、自然な姿勢でパソコン作業をできるようにすることが大切です。立ち方や歩き方も意識してみよう出典:byBirth美尻になる座り方とNGな座り方をご紹介しましたが、立ち方や歩き方も意識することでより美しいお尻を手に入れることができます。立つときも歩くときも、基本的にはお尻をクイっと持ち上げておくことが大切です。骨盤を立てて、お尻を持ち上げることで正しい姿勢をつくれます。ただし、正しい姿勢ができていないのに無理やりお尻を持ち上げようとすると、やはり腰を痛めてしまうので要注意。お腹が床と垂直になるように意識しながら、軽くお腹に力を入れると背すじが真っすぐ伸びて美しい姿勢を保つことができます。いつもの座り方を見直して美尻を目指そう!ふだんの座り方が悪いと、お尻の形が崩れてしまう場合があります。美尻をつくるには、座り方が大事。とくにデスクワークの人は1日中座っているので、美尻のための座り方を意識するようにしましょう。また、立ち方や歩き方もプラスαで意識すれば、美しいお尻を手に入れることができますよ。
2020年05月22日昨今のファッショントレンドは、下半身をすっぽりカバーできるアイテムが人気。足を露出しないからこそ安心してオシャレを楽しめますが、そのいっぽうでお尻のラインが残念なことになっている可能性も……。そこで今回は、お尻が余計に大きく見えない春のトレンドコーデをご紹介します。イラスト、文・角佑宇子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 93ウエストマークシャツ昨シーズンから人気を博しているカッチリ感強めのベルト付きのジャケット。今年も引き続き登場しています。こちらのアイテムはシルエットが直線的でかつオーバーサイズなので、上半身をすっぽりとカバーしてくれます。着丈も長めなので、お尻まわりをしっかりカバー。ただ、全体的にゆったりしたシルエットでお尻を隠すだけではスタイルアップにつながりません。オーバーサイズシルエットだからこそ、ベルトでウエストマークをしてメリハリをつけることが大切です。ウエストにくびれができるので、下半身が余計に大きく見える効果を防ぎます。ボトムスは太ももが細めの方は細身パンツもOK! 太ももが標準〜太めの方はストレートラインのスカートを合わせると良いでしょう。黒地にプリント柄スカート今季はとにかくベージュ、ホワイトといった柔らかくニュートラルな色味が人気。昨年のトレンドを引き継いでいますよね。なので、どうしてもベージュ、ホワイト系のアイテムに心を惹かれがちですが、お尻を大きく見せないためにはできるだけボトムスの色は引き締まった色を選んで。もちろん、白やベージュだからといって必ずお尻が大きく見えるというわけではありません。ただ、ボトムスがニュートラルな色であるほど下半身は野暮ったく見える傾向にあります。確実にすっきり見せをさせたいときは、黒地のプリント柄スカートがもっともその効果を出してくれます。今季はモノトーンコーデも人気なのでぜひ、ボトムスには黒を選んでみてくださいね。メリハリはしっかり表現をしてゆったりコーデの時流はまだまだ続くようで、うっかりすると全体的に締りのない着こなしになりやすいです。それが原因でお尻がよりいっそう大きく見えてしまう可能性も否定できません。トレンドのシルエットは意識しつつもメリハリを作ることを意識しましょう。ウエストを絞る、暗い色で引き締めるというさじ加減をぜひお忘れなく!
2020年05月02日自宅でエステサロンのような美乳ケアを実現エステ専門の化粧品や美容商材を手掛けるワールドジャパンから4月8日、美乳をつくる「ベルシーノ(Belseno)」が登場した。「ベルシーノ」は発育不足やバストの形、産後のしぼみ、年齢による下垂などの悩みを解消するための“めぐりバストジェル”である。エステに通わなくても、自宅でバストケアが手軽に行える。トリプル機能で美乳にアプローチ「ベルシーノ」は美乳を育てるための3つの成分が配合されており、トリプル機能で理想のバストを実現させてくれる。トリプル機能その1は、Tie2活性成分の配合。Tie2(タイツー)とは血管内の皮細胞にある受容体のことで、年齢とともに失われる。Tie2が減少すると、皮膚の毛細血管の機能が衰え、肌を老化させる原因となる。そこで注目されているのが、Tie2活性成分である。Tie2活性成分を補うことによって血行を促し、バストに栄養を与えると同時に、皮膚の糖化を防いでマシュマロのような柔らかな胸へと導いてくれる。トリプル機能その2は、ボルフィリンの配合。ボルフィリンには脂肪組織を分化させて増殖させる働きがある。ボリュームが欲しい部分に「ベルシーノ」を塗ると、その部分にだけ脂肪をつけてバストアップが可能になる。トリプル機能その3は、ダイズ芽エキスの配合。ダイズ芽エキスは老化タンパク質の生成を防ぐ働きがあり、ハリのあるバストを維持してくれる。さらに、バストトップのくすみにもアプローチ。みずみずしいバストトップへと導く。バストを「活性」させ、希望の場所だけバストを「育て」、若々しいバストを「キープ」するトリプル機能で、理想の美乳を実現する「ベルシーノ」。バストの悩みをホームケアで解消してくれる、待望の新商品だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※バストアップジェル『Belseno』アデナルシリーズに登場※株式会社GIコンサルティングパートナーズのプレスリリース
2020年04月25日夏に向けてこれから脱毛をしたいという方も増えてくるこの季節。脱毛には「医療脱毛」と「エステ脱毛(サロン)」がありますが、最近ではエステ脱毛(サロン)から医療脱毛に乗り換える方が増えています。しかし脱毛を始めるにはどちらを選べばいいか分からない方も多いのではないでしょうか?そこで今回は105名の脱毛経験者に独自調査を実施!乗り換えた理由やそれぞれの満足度について調査しました。【アンケート内容】・調査対象:105名・調査内容:脱毛経験者に対する満足度調査・調査期間:2020年4月10日(金)〜4月16日(木)【調査結果の概要】・対象者の72%がエステ脱毛(サロン)から医療脱毛に乗り換えている・対象者の80%が医療脱毛の方が満足度が高かったと回答脱毛経験者(105名)の72%がエステ脱毛(サロン)から医療脱毛へ乗り換えていた!全体の72%の76人がエステ脱毛から医療脱毛へ乗り換えたという結果に!脱毛を始める際はエステ脱毛から通い始め、その後医療脱毛に乗り換える方多いことがわかります。エステ脱毛から医療脱毛に乗り換える方が多いというのは、本当のようです。ではなぜ乗り換える方が多いのでしょう。エステ脱毛→医療脱毛に乗り換えた理由で一番多かったのが、「効果を感じなかったから」の42%(32人)。次に多かったのは「時間がかかるから」が15%(15人)でした。一方で医療脱毛→エステ脱毛に乗り換えた理由として一番多かったのは、医療脱毛の「費用が高い」が68%を占める結果に。脇など見えるところは医療脱毛で脱毛し、見えない部分は費用の安いエステ脱毛を選ぶという意見が目立ちました。80%の方が満足度が高かったのは「医療脱毛」と回答!医療脱毛、エステ脱毛どちらの経験もある105名に、「どちらの方が満足度が高かったか」を独自調査しました。全体の80%の84人が医療脱毛の方が満足度が高かったという結果に。エステ脱毛→医療脱毛に変えた方に加え、医療脱毛→エステ脱毛に変えた方の何人かも医療脱毛の方が満足度が高かったと回答しました。満足度が高かった理由として、「脱毛効果が高かった」が45%で一番多い結果に。ついで「効果が早くわかる」が23%でした。エステ脱毛→医療脱毛に乗り換えた理由とも一致しているので、乗り換え理由と満足度が高い理由は相関関係にあると言えます。一方でエステ脱毛の方が満足度が高かった理由として、「接客態度がよかった」が33%と一番多い結果に。医療脱毛→エステ脱毛に乗り換えた理由として一番多かったのは「費用」でしたが、エステ脱毛の方が満足度が高かった理由として費用の安さは2番目でした。エステ脱毛では、スタッフさんに「脱毛以外にもダイエットなど他の美容についても気軽に相談できる」という意見がありました。より比較して検討したい方はこちらの記事で詳しく解説しています。関連記事:医療脱毛おすすめクリニック10選!全身や部位別料金、口コミを比較関連記事:脱毛サロンおすすめ人気9選!月額料金や脱毛方法を比較アンケート実施詳細脱毛に関する満足度アンケート①、脱毛に関する満足度アンケート②
2020年04月21日全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!4月10日、お尻のセルフケアで、お尻だけでなく全身を美しくしようという新刊『全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!』が発売された。著者は東京・麻布十番にある「鍼美salonゑまひ」の代表で、鍼灸師、エステティシャンの田口咲氏である。田口氏は20年間で1万5千人もの女性のお尻をほぐしている。同書はA5判112ページ、価格は1,350円(税別)。出版社は講談社である。やせる・小顔・美脚・美肌・むくみ改善など18歳の時にエステティックサロンで働き始めた田口咲氏は、自身がリンパの仕組みや身体の仕組みへの理解不足を痛感したことから、学び直し、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。医療リンパドレナージセラピストでもあり、現在は鍼灸を融合させたエステティックサロンを運営、施術している。田口氏が代表を務める「鍼美salonゑまひ」には、モデルや女優がお忍びで通い、どのコースにおいても、「お尻をほぐす」施術が行われるという。新刊ではヒップアップ効果はもちろん、全身が美しくなるセルフケアのテクニックを紹介。効果には痩身、小顔、美脚、美肌、むくみ改善のほか、自律神経の調整、代謝アップ、冷え改善、O脚改善などが挙げられている。なお、記載のQRコードから動画が見られるようになっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!』(田口 咲) - 講談社BOOK倶楽部
2020年04月20日在宅勤務、外出自粛で運動不足を感じている方が多いのではないでしょうか?さらに、座っている時間が長くなり、お尻がペタンコになったと感じる方も増えていると思います。そこで今回は以前『anan』で好評だった簡単ヒップアップトレーニングをまとめました。ぜひご参考に!まとめ構成・小田原みみおこもり生活中の習慣にしたいヒップアップトレーニング美尻コンディショニング骨盤と脚の付け根をつなぐ腸腰筋をほぐす。うつ伏せになり、片膝を曲げる。曲げた側の脚の付け根でテニスボールを挟み、前後左右に小刻みに動かして刺激する。骨盤前傾タイプはとくに張りやすいので、念入りに。反対側も同様に。トップス¥8,900 レギンス¥13,800(共にバーリー/KIT シューズ¥9,500(ニューバランス/ニューバランス ジャパンお客様相談室 TEL:0120・85・0997)※『anan』2019年5月1日-8日合併号より。写真・中島慶子 スタイリスト・白男川清美 ヘア&メイク・神戸春美 モデル・アミン カレダ 取材、文・新田草子※2019年4月30日作成3秒キープの簡単エクササイズ中臀筋を鍛える骨盤の上にある、中臀筋を鍛える動き。ももの力を使わずに、お尻の力で膝が自然に開くように行うのがコツ。お尻を締め、腰が反らないように注意して。(1)横向きに寝てバンドを通し、スタンバイ。床に横向きに寝て、片肘をついて手で頭を支える。もう片側の手は床に。膝を軽く曲げて両脚を重ね、バンドを膝のやや上に通す。(2)膝をできるだけ上げて、3秒キープ!上の膝をゆっくりと持ち上げる。膝が一番高い位置にきたら3秒キープし、ゆっくりと戻す。30回繰り返し、反対側も同様に。Vネックブラ¥8,800 レギンス¥13,800(共にビヨンド ヨガ/KIT) シューズ¥11,000(ニュートラルワークス./ニュートラルワークス.トーキョー TEL:03・6455・5961)※『anan』2019年5月1日-8日合併号より。写真・中島慶子 スタイリスト・白男川清美 ヘア&メイク・神戸春美 モデル・アミン カレダ 取材、文・新田草子※2019年4月30日作成美尻簡単エクササイズお尻全体を鍛える股関節を曲げた状態で歩き、お尻全体を活性化。刺激をキープできるように、小さな歩幅で移動するのがカギ。慣れたら、左右に歩く動きにもトライ。(1)バンドを足の甲に通し、足を肩幅に。股関節(脚の付け根)を曲げてお尻を突き出し、膝を軽く曲げる。両手は股関節に添える。膝がつま先より前に出たり、反り腰にならないように気をつける。(2)バンドがゆるまないよう注意して4歩進む。(1)の状態でお腹に力を入れ、バンドがゆるまないように注意しながら4歩前進する。前ももに力が入らないように、お尻の筋肉を使って歩くイメージで。(3)同じ姿勢で、今度は後ろに4歩。同じようにバンドのテンションに注意しながら、後ろ向きに4歩戻る。これを計30往復。姿勢がとても大事なエクササイズなので、ゆっくり確かめながら。NG:背中が丸まったり、膝がつま先より前に出たりしないように。Vネックブラ¥8,800 レギンス¥13,800(共にビヨンド ヨガ/KIT) シューズ¥11,000(ニュートラルワークス./ニュートラルワークス.トーキョー TEL:03・6455・5961)岡部 友さん パーソナルトレーナー、女性専用ジム「SPICEUP FITNESS」主宰。美尻に特化したメソッドで女性の支持を得る。※『anan』2019年5月1日-8日合併号より。写真・中島慶子 スタイリスト・白男川清美 ヘア&メイク・神戸春美 モデル・アミン カレダ 取材、文・新田草子※2019年5月1日作成おこもり生活中にヒップアップ!どのエクササイズも実際にやってみるとかなりお尻に効いていると感じます。おこもり生活中にお尻がペタンコにならないように、お家の中でエクササイズを習慣にしましょう!
2020年04月19日「お尻」でもカラダのウォーミングアップができます!尿漏れの原因ともなる「骨盤底筋」を引き締めながら、重だる〜い下半身と気分を軽くしてみませんか?マンガ・文 崎田ミナ【がんばらない!体メンテ】vol. 11運動習慣が全くないメタボ夫・K(45)。前回の「尻×股関節ほぐし」(※)をやってみて、思ってもみなかった腰まわりの不調の改善と、ジンワリ伸ばす気持ち良さにやみつきに……!今回はフットワークが軽くなり “腰痛予防、腸を活性化、冷え・むくみ緩和”の効果も期待できる「動くほぐしワザ」のご紹介です!※「尻×股関節ほぐし」記事はこちらをどうぞ。鏡の前でやると、骨盤の動きや、頭が動いたりしていないかなど、確かめながらできるのでオススメです!もちろん、家の中で過ごす時でもオススメ! 私は漫画家なので基本引きこもりですが、起きてから「尻ムーヴ」をやるとスタートが違います。体が軽く感じるのでいつもはやらない家事をテキパキやってから仕事をしたりと、気分もなんだか軽くなります。深呼吸に合わせてやると横隔膜の動きもよくなるので、息苦しかった呼吸もスッキリ!前回の「尻×股関節ほぐし」と今回の「尻ムーヴ」「梨状筋ほぐし」。合わせてのセルフケアもとってもオススメですよ〜! 無理せず様子をみながらトライしてみてくださいね。前回の、寝ながら簡単!…ユルユルほぐして「だるさ、冷え、むくみ」解消テク#10 はこちら。 次回は「食事編」。疲れやすい作者の「おやつ食べすぎ問題」に栄養のプロのメスが……!おたのしみに……!作画参考資料:『見るみるわかる 骨盤ナビ』(ラウンドフラット)体メンテ連載はコチラからどうぞ。監修プロフィール木幡洋一(きばた・よういち)大学卒業後、2002 年に日本ヒューレット・パッカード(株)入社。08年、早稲田大学大学院アジア太平洋研究科国際経営学専攻(現経営管理研究科)修了。大学院向け予備校講師を経て、現在、整体院を運営する(株)for.R 代表取締役、(株)キッタ産業取締役。作者プロフィール崎田ミナ(さきた・みな)イラストレーター、漫画家。1978年 群馬県生まれ。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書に、シリーズ累計35万部のベストセラー『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』『自律神経どこでもリセット!も~っとずぼらヨガ』(飛鳥新社)、16万部突破の『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』(MdN)。本連載は「がんばらない!」をキーワードにお届けする健康図解マンガ。ananwebで、月2回更新予定!!【Twitter】@sakitamina崎田ミナ最新刊『自律神経どこでもリセット!も~っとずぼらヨガ』(飛鳥新社)が好評発売中。
2020年04月09日自分でマシンが使える!ジム感覚で行けるメンズエステがオープンヘアサロンやエステサロンの経営、WEB通販などを行っている株式会社アデプトは、2020年4月1日、東京・町田に業界初のセルフメンズエステサロン「メンズNAX」をオープンした。完全個室で、業務用マシンを自分で使用するタイプの、新しいサロンだ。初めは、メンズ専門脱毛サロンから美容とエステをさらに身近に同社の経営するメンズ脱毛専門店NAXは、現在13店舗を展開。美容院のような感覚で気軽に通うことができるサービスを提供し、全ての男性が自分磨きを取り入れられる環境を作り上げてきた。そこから、エステや美容をさらに身近に感じられ、毎日気軽に行ける場所を提供したいとして、新しいサービスをスタートさせた格好だ。行きたいと思ったときにすぐ予約ができ、高性能マシンが定額で使い放題なのが大きな特長だ。ジムに入会しても続かない、エステサロンに行ってみたいが、男性だと恥ずかしい、1回で効果が出ないので、何度も行って料金が高額になる、など、これまで男性が抱えてきた悩みを解決することができる。自由予約&定額制で安心予約はWEBからいつでも可能。また、プロ仕様の高性能マシンが揃い、「調子が悪い」「身体がだるい」と思ったときにいつでも好きなだけ使用できる。追加料金一切なしの定額制サービスや、個室で人目を気にせず好きなだけエステに集中できるシステムも、人気を集めそうなポイントだ。初回はスタッフが説明を行い、レクチャーしてくれるため、初めてでも安心だ。また、機器の使用にはタッチパネルを採用することで、わかりづらい操作も不要。必要なときにはスタッフのサポートも受けられる。料金は、15時までに入店し45分間利用できるライトプランが月額5,980円から。都度払いのビジター料金、学生は全プランが20%オフになる学割プランもある。(画像はプレスリリースより)【参考】※メンズNAX公式サイト
2020年04月08日今年も母の日ギフトが登場株式会社不二ビューティは、同社が展開するエステティックサロンの「たかの友梨ビューティクリニック」とエステティシャンコスメ通販の「たかの友梨ビューティショッピング」において、『2020たかの友梨 母の日エステギフトセット』を販売中である。チケットの内容は、フェイシャルまたはボディコースのいずれか1コースの利用、3種類から選べるフラワーギフト、オリジナルのミニコスメセットとなっている。チケットは、特別価格の10,000円。指定住所に配送が可能で、配達期間は、5月8日から10日まで。サロンでの申し込みは4月23日まで、ウェブサイトでの申し込みは4月29日まで。販売期間・販売個数には限りがあり、なくなり次第終了となる。新コース“マンハッタンエステ”が登場利用できるフェイシャルコースは、“集中美白・フェイシャル(ホワイトトリートメント)”(約60分)。「たかの友梨 薬用ホワイトライン(医薬部外品)」を使用した、集中美白ケアのコース。独自の手技とシトラスフローラルのコスメの香りに癒されながら、みずみずしさのある美肌へ導いてくれる。通常ビジター価格は、税込み25,300円相当。ボディコースは、2月に誕生した“マンハッタンエステ”(約60分)であり、CBDオイルを使用したボディトリートメント。繊細でダイナミックな手技を組み合わせた、オールハンドで心身を癒してくれるコースである。通常ビジター価格は、税抜み23,100円。ミニコスメのセットは、たかの友梨 ホワイトミニ3点セットであり、ホワイトエッセンス ミルク ミニ(20ml)、ホワイトエッセンス ローション ミニ(20ml)、ホワイトエッセンス クリーム ミニ(8g)となっている。チケットの有効期限は、2020年10月20日(火)まで。たかの友梨ビューティクリニック全サロンで利用が可能である。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社不二ビューティ※たかの友梨母の日ギフト
2020年03月22日エステサロンNaturaが美顔器ではなく美眼器を発売!株式会社ナトゥーラが経営するエステサロンNaturaは、サロン並みの目元ケアを自宅でも行えるよう2年半かけて美眼器を開発し、2020年3月末に発売する。それに先立ち、2月20日よりインターネットで先行予約を開始した。鍛えることが難しい「眼輪筋」目元の若々しさにとって、眼の周りの筋肉「眼輪筋」と「血行」は重要である。「眼輪筋」の衰えと血行不良によって、たるみやしわなどが現れ目元の印象が変わってしまう。「眼輪筋」にアプローチし最高レベルの目元ケアを目指すドットイードットイーは、世界初特許製法のマルチ炭素ヘッドよる遠赤外線作用を活用し、これまでの一方向からだけではなく、360度全方位から遠赤外線を放出する。通常のケアでは届かない部分まで熱エネルギーを届けることにより、目元の血行を促進してターンオーバーを活性化させる。また、EMSの電気刺激によって自力で鍛えることの難しい「眼輪筋」にアプローチし、目元のハリと弾力を取り戻す。イオン導入を採用したことにより、目元の潤いや若々しさを取り戻すための美容成分を角質層の隅々まで届ける。ドットイーは、使用する素材選びにもこだわっており、使われている炭素素材は100%安全安心な日本製だ。販売価格は、128,000円(税別)。エステサロンNaturaナトゥーラでは、エステティシャンの洗練された手技と最新マシンの相乗効果により内面からの美しさを追求する。サロンは大阪の心斎橋「Natura心斎橋なんば本店」と梅田近くの「natura chuchu梅田店」の2店舗がある。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース 株式会社ナトゥーラ※ナトゥーラサロンドットイー
2020年02月26日夏前から取り入れたいエステメニュー株式会社 ポーラは、2020年5月1日から、新しいエステメニュー『ホワイトニングケアEX』の販売をスタートする。美白有効成分「PCE-DP」が配合されたエッセンスを使用。ターンオーバーを促し、シミやソバカスを防ぐ効果が期待される。『ホワイトニングケアEX』メニューは、「コアビューティー&美肌トリートメント」と「美肌トリートメント」の2種類を用意。「コアビューティー&美肌トリートメント」のトライアル料金(初回のみ)は8,250円(税込み)。所要時間は約75分。フェイシャルケアやデコルテケアをはじめ、フットケア、コアビューティー、ヘッドケアなどを含む充実の内容となっている。通常価格は1回 13,200円(税込み)、3回 36,300円(税込み)、6回 62,700円(税込み)。所要時間約60分の「美肌トリートメント」のトライアル料金(初回のみ)は6,050円(税込み)。通常価格は1回 11,000円(税込み)、3回 29,700円(税込み)、6回 49,500円(税込み)となっている。全国のポーラ エステ取り扱いショップにて施術を受けることができる。美白有効成分「PCE-DP」に注目!株式会社 ポーラ独自の美白有効成分には「PCE-DP(ピース ディーピー)」と「ルシノール」の2種類がある。エステメニュー『ホワイトニングケアEX』のエッセンスに配合されている「PCE-DP」は、美白市場で10年ぶりに新承認された成分で、表皮細胞にアプローチ。メラニン量を減少させ、シミ・ソバカスを防ぐ効果が期待される。美肌を目指している人にも有効だ。(画像は株式会社ポーラ公式サイトより)【参考】※株式会社ポーラ ニュースリリース※ホワイトショットブランドサイト
2020年02月25日日頃から自分の後ろ姿を確認していますか?後ろ姿を写真等で確認するとよくわかりますが、背中が丸くなっていたりお尻が垂れていたりなど、改めて気づくことも多いです。今回は美しいお尻がキュッと引き締まったバックスタイルを保つストレッチ法についてご紹介していきます。お尻が垂れやすくなる原因日常生活で動いていても、前ももとふくらはぎの筋肉しか使っていないと、お尻は垂れやすくなります。お尻の周りにある大臀筋と中臀筋の筋肉が衰えることで、お尻の引き締まり感やハリ感がなくなり、だらんとした形になりがちです。さらに筋力が低下をすることで、血行不良による冷えやセルライトの蓄積にむくみなど、お尻に限らずさまざまな悪影響が出てきます。関連記事お尻痩せに効果的な方法を専門家が伝授!憧れの美尻を手に入れよう姿勢をまっすぐ伸ばし体幹を整える普段座っているときや立っているときなど、こんな姿勢になっていませんか?・腹筋が緩くなって前傾姿勢・肩が上がっている・どちらかに体重がかたよった姿勢・反り気味の姿勢これらの姿勢の状態が続くと、腰や太ももの筋力が低下してお尻が垂れやすい原因になります。休憩時間などを活用して正しい姿勢を体に覚えさせるように取り入れましょう。<正しい姿勢を覚えさせるやり方>1. 壁にかかとをつけてまっすぐ立ちましょう2. 腹筋を引き締めて、肩が壁につきそうな場所でキープしましょう3. 手のひらを仰向けにして10秒キープ×5セット繰り返します階段を使うように意識する職場や駅、自宅に向かうときなどにエスカレーターやエレベーターを使う方も多くいらっしゃるかと思います。ですが、2階や3階、もし行ける場合は4階、5階くらいまでは階段を使うようにしましょう。<階段を上がるポイント>1. かかとをつけない2. 一段飛ばしでのぼり、脚の後ろ側を伸ばす3. 一定のテンポでのぼるお風呂上がりや空いた時間にストレッチをする<ストレッチのやり方>1. 左手を壁に添え、右手を腰に置きましょう2. ゆっくり右足を持ち上げ、上げれるところまで持ち上げ10秒キープ×5セット繰り返しましょう3. 逆側も同じように右手を壁に添え、左手を腰に置きましょう4. ゆっくり左足を持ち上げ、上げれるところまで持ち上げ10秒キープ×5セット繰り返しましょう1. 右ひざをついた姿勢を作り、左足は90℃にしましょう2. 少しずつ右足を後ろに引きます3. 体をまっすぐ伸ばし、腹筋を引き締めて、両腕を右ひざに置き、10秒キープ×5セット繰り返しましょう4. 逆側も同じように左ひざをついた姿勢を作り、右足は90℃にしましょう5. 少しずつ左足を後ろに引きます6. 体をまっすぐ伸ばし、腹筋を引き締めて、両腕を左ひざに置き、10秒キープ×5セット繰り返しましょうエクササイズで美尻を目指そういかがでしたか。正しい姿勢をキープし、上記で紹介したポイントなどを意識しながら、お尻に繋がる筋肉を動かして引き締まった美尻を目指していきましょう。寒川あゆみエステサロンオーナー、美容家、美容ライター
2020年01月19日腰痛は老化も関係していますが、実はお尻の筋肉が鍵を握っていることが多いです。普段動かすことのない凝り固まったお尻が腰痛の原因かもしれません。今回はお尻をほぐして腰痛を改善する方法を、腰痛とお尻の筋肉の関係性とともにご紹介していきます。腰痛が起こる原因脊柱周辺の病気や老化以外で考えられる腰痛の原因としては、さまざまな生活習慣や運動不足などで腰に関係する筋肉が硬くなっている、もしくは弱くなってしまったことが考えられます。関連記事垂れ尻を1週間で美尻に改善!ウォーキングのやり方をチェック腰痛とお尻の関係まず、腰のすぐ下にあるお尻の筋肉。このお尻の筋肉が凝り固まってしまうと自然と腰の筋肉が引っ張られ続け、腰に大きな負担がかかり腰痛として現れます。また、日本人は骨格的に普段からお尻の筋肉をしっかり使えていないため、お尻の筋肉は活性化されず扁平尻になりがちです。お尻の筋肉が衰えていても腰痛を引き起こす原因となり、お尻の筋肉がうまく働いていないことでその働きを少なからず腰がカバーし、やがて腰痛を引き起こしてしまいます。簡単!腰痛解消「お尻ほぐし」では、実際に凝り固まったお尻の筋肉をほぐして腰痛を改善していきましょう。効果が現れるのが早い方はお尻ほぐし後にすぐ腰が楽になるのを感じることができます。<やり方>① ヨガマットなどの上で膝を立てて座り、両手はお尻の後ろに付きます。② 片方のお尻に体重を乗せて、両手で身体を支えながら両足を持ち上げます。③ 片方のお尻の全面がヨガマットに当たるように場所をずらしながら、前後左右に揺らします。④ もう片方のお尻も同様に行います。※お尻が凝り固まっている方は、かなりの痛さを感じる場合があります。様子を見ながら、焦らずゆっくり行いましょう。お尻の筋肉をほぐして腰痛を改善しようお尻の筋肉がほぐれると、それまで強張っていた腰の筋肉もほぐれ、腰痛を始め腰の重だるさがかなり楽になるでしょう。また、お尻がほぐれることで筋肉が刺激され、日常の動作でも少しずつ筋肉が使われるようになります。軽度の腰痛や腰の重だるさに悩んでいる方は、まずはお尻ほぐしを試してみてください。Hikaruヨガインストラクター
2020年01月18日お尻は普段は頻繁に見ない部位。気づけばカッコ悪いお尻になっていた…なんてことはありませんか?魅力的なお尻は、後ろから、横から見た時にお尻がキュッと引き締まっていること。専門家がお尻痩せに効果的な方法を伝授します。お尻が太る原因お尻が太ってしまう原因はお尻を使えていないからです。お尻を使うために必要なことは、まず1つ目に脚を骨盤より後ろに引くことです。歩く時に歩幅を広げたり、階段を上ったりする時にお尻の筋肉を使います。そして2つ目は股関節を外側に回す動作です。内股で歩いているとお尻がうまく使えず腿が張ってしまうこともあるでしょう。お尻痩せに効果的な筋トレ方法お尻の筋トレにはいろいろありますが、ここでは比較的わかりやすく実践できるものを2つご紹介します。やや強度は低めですので、20回を目安に行ってみましょう。ヒップリフトSTEP1:仰向けになり膝を立て、足を肩幅よりやや広めに開くSTEP2:踵とお尻は靴一足分ほど離すSTEP3:お尻に力を入れ、息を吐きながら上げるSTEP4:この時に腰を反らさずお腹にも力を入れておくシングルヒップリフトSTEP1:仰向けになり膝を立て、片足を上げておくSTEP2:踵とお尻は靴一足分ほど離すSTEP3:お尻に力を入れ、息を吐きながら上げるSTEP4:この時に腰を反らさずお腹にも力を入れておくSTEP5:できる限り骨盤をまっすぐ保ち、片方のお尻が下がらないように行うお尻痩せに効果的なストレッチ方法股関節を開き、骨盤を前に傾けることによってお尻の筋肉が伸びていきます。お尻の筋肉の柔軟性を確保することで効果的にお尻を引き締めることができるでしょう。〈やり方〉STEP1:椅子に浅く座り右足を左足の腿の上に乗せるSTEP2:乗せた足の膝と足首に手をあて背すじを伸ばすSTEP3:背中を丸めず股関節から上体を前に傾けそのまま20秒保つSTEP4:反対側も同様に行うお尻痩せに効果的なエクササイズ方法自宅でも手軽にできる立位のヒップエクステンション。勢いで腰を反らさず、お腹とお尻に力を入れながら行うことが大事です。〈やり方〉STEP1:両手を壁などにつき体を支えるSTEP2:片足立ちになり上げた足のお尻に力を入れ後ろに蹴るように押すSTEP3:お腹にも力を入れ20回を目安に繰り返すお尻痩せを効果的におこなうための生活習慣歩く習慣をつける座っていることが多くなるとお尻の筋肉を潰している時間が長くなります。ずっと体を乗せているわけですので、お尻の肉が横に広がって太く見えてしまいます。また、歩く時は歩幅を広くするとより効果的です。階段を上るようにする階段を上る動作はお尻の筋肉を効果的に使います。ただし、膝を曲げたままではなくしっかり伸ばしながら足裏で階段を押し下げるようにしてみましょう。背すじを伸ばし姿勢よくする猫背になるとお尻よりも腿の前の筋肉を使いやすくなります。ややお尻を突き出し、胸を張って姿勢よくすることが大事です。しゃがんで物を持ち上げる下にある物を持ち上げたり下ろしたりする時に、上体だけを前に倒してしまうと腰への負担もかかります。お尻を下げてしゃがんだり立ち上がったりするだけでもお尻の筋肉を使うことができます。理想のお尻を手に入れよう!お尻痩せには筋トレやストレッチなどがオススメ。より効果的にするなら生活習慣の心がけが大切です。普段自分ではあまり見ない部位だからこそ、意識的な動きを取り入れて、理想のお尻を手に入れてくださいね。金子 由美ボディワークトレーナー
2019年12月27日