「疲れやすい」「慢性的に貧血がある」など体調に不安を抱えている方もいるのでは?サプリメントなどを活用している方もいらっしゃるかもしれませんが、意外なところに原因があるかもしれません。そこで今回は、「病気に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修医Hさんの場合……常に貧血に悩まされていたHさん。鉄分補給のサプリメントを飲んだり、鉄分が豊富な食材を摂ったりするように心がけていました。それでも貧血は改善せず、会社の健康診断で受診要に。そして病院で検査を受けた結果、貧血の原因がピロリ菌であることがわかったのです。どんな治療を受けましたか?朝と夜に薬を服用。この薬は体の中に潜んでいるピロリ菌を殺す働きがあります。そして治療が効果を発揮しているかを確認するために、呼気検査を行いました。治療期間はおおよそ1ヶ月。医者からは、ほとんどの人がこの薬でピロリ菌を排除できると教えてもらいました。世の女性陣へ伝えたいことは?貧血は鉄サプリなどで補うのではなく、一度病院を受診してみることをおすすめします。意外な原因が判明するかもしれません。違和感があるときは早めに病院へ貧血は、ピロリ菌が原因だったというHさん。体調不良を自力で対処しようとせず、専門家に相談することで原因や解決法がわかるかもしれません。病状が思わぬ疾患から来ている場合もあるため、適切な治療を受けるためにも早めの受診が大切です。皆さんも、違和感を覚えたときは早めに病院で受診してみてくださいね。今回は「病気に気づいたきっかけエピソード」をお届けしました。※監修医:新見正則医院院長、新見正則※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年07月12日道を歩いていると見かける、マンホールの蓋。下水道などに通じる穴をふさぐ蓋で、地域によっては特色が分かるデザインにして人気を集めています。爆発電波(@explosionpsycho)さんは、東京都で撮影した2枚の写真をTwitterに投稿し、ネット上で話題となりました。東京都23区では、マンホールや汚水ますなどの鉄蓋に、こちらの3要素が入ったデザインを施しています。・都の花ソメイヨシノ・都の木イチョウ・都民の鳥ユリカモメ投稿者さんが東京都で最初に見かけたのは、小型の鉄蓋。中央に桜の花が咲き、花弁の隙間にイチョウが舞い、一番外側をユリカモメが飛んでいますが…。「5連の犬みたいでかわいい〜」投稿者さんには、花弁部分のデザインが、5匹の犬に見えたのです。「正面を向いた犬の顔だ」と思うと、確かに花弁の尖った部分が耳に見えてきますね。そのイメージのまま、投稿者さんが次に見つけた蓋をご覧ください!「『怖いバージョン』みたいなのもいて、泣いちゃった」小さな鉄蓋より若干サイズが大きな鉄蓋は、デザインが異なっている様子。花弁に点がたくさん並んだデザインが、どうしても目が複数あるクリーチャーに見えませんか…。投稿には、犬が激変したように見えて笑ってしまった人たちから、大量のコメントが寄せられています。【ネットの声】・目の付け所が違いますね!・自分が過去に撮った鉄蓋の写真を確かめたら、化け物のほうで笑った。・自分はカピバラさんだと思って見ていました。犬もいいですね!・かわいいと思ったのに…悲しきモンスターですね…。・もう、そういう犬のデザインにしか見えない。みなさんも、住んでいる地域のマンホールの蓋を確認してはいかがでしょうか。思わぬ面白さと出会える…かもしれませんよ![文・構成/grape編集部]
2023年07月07日女性にとって長い付き合いとなる生理。生理痛や貧血の辛い症状に悩む方もいるでしょう。そこで今回のMOREDOORでは、「婦人科疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。Fさんの場合……私は妊娠をきっかけに「子宮筋腫」があることが発覚しました。妊娠の初期検査でエコー検査をしたときに医師から「生理痛重くなかった?」と聞かれました。なぜかと思ったら子宮筋腫があるとのこと。たしかに生理痛は重く、貧血のような症状にも悩まされていました。どんな治療を受けましたか?妊娠中だったため、子宮筋腫の治療はとくにありませんでした。個人病院では対応しきれないとのことで、総合病院で妊婦健診と出産をすることに。ご飯がおいしいと有名だった個人病院で出産したかったのですが、流産のリスクがあるとのことで総合病院で出産することになりました。生理痛が重いという自覚症状があったのだから、早めに受診して治療をしておけばよかったです。産後授乳が終わった後は、ピルを服用しています。生理の出血量がかなり減り、生活が楽になりました。世の女性陣へ伝えたいことは?生理痛がひどく、出血量が多いときは早めに婦人科で受診してみてください。もしかしたら子宮のトラブルがあるかもしれません。ピルを服用することで、出血量は減り生理痛も和らぎます。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。辛い症状は我慢せず医師に相談を生理痛や貧血のような症状は、子宮筋腫が原因だったというFさん。Fさんは産後、授乳が終わってからピルの服用による治療を始めたようですね。皆さんも辛い症状は我慢せずに、早めに医師に相談してみてくださいね。今回は「婦人科系疾患に気づいたきっかけの話」をお届けしました。※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年07月03日4ピースオルタナティブロックバンド鉄風東京が、新曲「TEARS」のMusic VideoをYouTubeで公開した。公開されたMVは、歌詞に寄り添うようにバンド初となるキャストを使用したイメージシーンと、2人の感情にシンクロするような広く抜けの良いスケール感のあるバンド演奏シーンで構成されている。作詞作曲を担当した大黒崚吾(Vo&G)は本楽曲について、「物質的な距離と心の距離がイコールではないように近くにいる誰かに会う理由も作れなくて、唯一、距離という概念を超越した音楽で、まるで悲しい時に出る涙が全く逆の感情で止まらない時があるように、何ひとつ伝わっていない感情や願いもその誰かに全て伝わってしまえばいいのにという想いで書きました。距離なんか関係なく誰かのことを考えてしまう人に、この歌を送ります」とコメントしている。鉄風東京は、「TEARS」を引っ提げ7月8日(土) より初の全国ワンマンツアーを開催する。「TEARS」MV<配信情報>デジタルシングル「TEARS」配信中「TEARS」配信ジャケット<ツアー情報>鉄風東京 presents TEARS ONEMAN TOUR 20237月8日(土) 東京・WWW7月9日(日) 愛知・新栄RAD SEVEN7月12日(水) 福岡・LIVE HOUSE Queblick7月14日(金) 大阪・心斎橋Live House Pangea7月22日(土) 宮城・仙台FLYING SONチケットはこちら:関連リンクHP:::
2023年07月01日毎月生理があるため、女性は男性よりも貧血になりやすいと言われています。しかし、貧血の原因には婦人科疾患が隠れていることも……。そこで今回のMOREDOORでは、「婦人科疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。Nさんの場合……私の場合は子宮内膜症(卵巣嚢腫)でした。健康診断の血液検査で貧血の項目で引っかかり、精密検査を受け病気が見つかりました。後になってから、生理痛が重く出血量も多かったことに気づきました。しかし、当時はそれが当たり前になっていたので、まさか病気だとは思いませんでした。初めは内科で受診して、検査を受けたのですが原因はわからず……。鉄剤を服用しても改善しなかったので、婦人科系の疾患を疑うようになりました。卵巣が腫れていたのですが、排卵に伴う腫れの可能性もあるとのことで、卵巣嚢腫の診断を正式に受けたのは約半年後でした。どんな治療を受けましたか?卵巣嚢腫の大きさが5cm以内で、手術適用ではなかったため、内服薬での治療となりました。薬を服用して約2年が経ちますが、ようやく1.5cmほどの大きさまで小さくなりました。子宮内膜症治療薬は高価ですが、私の場合、今後2年は内服薬での治療が必要とのことで、まだまだ治療費がかかりそうです。月1回の通院が必要なので、通院の負担もあります。世の女性陣へ伝えたいことは?生理自体は病気ではなく、人と比べることも難しいので、異常に気づきにくいもの。生理痛が、正常の範囲なのか、病気のせいなのかは病院で診てもらうまでわかりません。生理が少しでも辛いと思ったら、病院で受診して状態を診てもらいましょう。私の場合は、子宮内膜症の進行を抑えるためにホルモン剤を服用し生理を止めているのですが、生理痛の辛さから解放され生活が楽になりました。また、治療期間は長いですが、定期的に子宮内の状態を確認してもらえるので安心できます。前向きに治療をしていきましょう。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。異常を感じたときは早めに医師に相談を貧血は、子宮内膜症(卵巣嚢腫)が原因だったというNさん。Nさんは内服薬での治療を続けているようですね。皆さんも、定期的な健康診断を心がけ、貧血の症状があるときは早めに医師に相談してみてくださいね。今回は「婦人科系疾患に気づいたきっかけの話」をお届けしました。※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年06月26日良質な「ヘム鉄」を配合株式会社Be-A Japanは、鉄サプリメント「ベア ザ・サプリメント Fe(エフイー)」を2023年5月18日より発売している。鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素であり、月経などによって失われ女性に不足しがちな成分だ。鉄分不足により、朝のだるさや体の重さ、息切れ、ふらつきなどさまざまな不調を引き起こす。鉄は動物性食品に多く含まれているヘム鉄と、植物性食品に多く含まれている非ヘム鉄があり、今回新しく発売する「ベア ザ・サプリメント Fe」は、鉄の中でも吸収率の良い「ヘム鉄」を配合している。厚生労働省の調べでは、日本人が摂取する鉄の8割以上は非ヘム鉄とされており、摂取が難しいことが分かる。ヘム鉄の吸収率は非ヘム鉄と比べて3~10倍と言われており、タンパク質に囲まれているため胃腸を荒らしにくい。女性にうれしい成分で継続しやすいサプリメントはヘム鉄だけでなく、赤血球の形成をサポートするビタミンB12、抗酸化作用を持ち皮膚や粘膜などの健康を維持するビタミンC、カルシウムの形成を促進するビタミンD、ほかにも亜鉛、葉酸など女性の体に積極的に取り入れたい成分が含まれている。同社は超吸収型サニタリーショーツの開発、販売をしており、今回のサプリメントは産婦人科医の監修のとも厳選された成分で作られたものだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※Bé-A公式オンラインストア
2023年05月23日鉄観音茶ベースの新感覚プロテイン台湾発、漢方のライフスタイルブランド「DAYLILY(デイリリー)」より、日本で初めての台湾茶プロテイン「TAIWAN TEA PROTEIN(鉄観音茶)」が新登場。2023年4月21日、公式オンラインストや各店舗にて販売を開始した。プロテイン特有の甘さが苦手な方に「TAIWAN TEA PROTEIN」は、台湾の伝統的なお茶「鉄観音茶」をベースに、高品質なホエイプロテインと5種の和漢素材をブレンドした新感覚のプロテインドリンク。砂糖や人工甘味料は一切不使用で甘くないため、お茶の感覚で毎日飲めるのが特徴だ。安全で高品質な無添加ホエイプロテインを使用し、合成着色料や保存料も不使用。また枸杞の実(くこのみ)や、紅景天(こうけいてん)、高麗人参(こうらいにんじん)など、5種類の和漢素材も身体の内側からキレイと健康をサポートする。無理なく美味しく続けやすい!同商品は1食分ごとの個包装タイプ。軽量の手間が要らず持ち運びにも便利なので、ジムや旅行先などでも手軽に楽しむことができる。1包あたりで摂取できるタンパク質は13g。水やお湯で溶かすとスッキリとした台湾茶の香りが引き立ち、牛乳や豆乳で溶かすとラテのようなまろやかさを楽しめる。価格は14包入りで税込4190円だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「DAYLILY」公式サイト
2023年04月29日2021年春。子宮筋腫による重症貧血のため、しまむらさんは子宮全摘手術を受けました。同じような症状に悩んでいる方や受診に抵抗のある方に向け、自分の体と向き合うことの大切さをマンガを通じて語ります。 貧血になった私はまるで別人のよう42歳のときに経血が水っぽくなり、経血量が増えたしまむらさん。43歳を過ぎたころからは、生理になるとレバー状の血の塊が出るようになってしまいます。44歳で婦人科の定期検診に訪れたところ、以前から経過観察となっていた子宮筋腫が6cmから10cmにまで肥大し、鉄欠乏性貧血になっていることが判明。貧血は思ったよりも重症で、しまむらさんは数々の不調に見舞われてしまい……。 しまむらさんが患った「鉄欠乏性貧血」は、その名のとおり、体内の鉄分が不足して起こる貧血です。原因としては栄養不足や消化器系の障害、妊娠などがありますが、しまむらさんのように婦人科系疾患などで出血量が増えた結果、鉄欠乏性貧血に陥るケースもあるようです。 鉄欠乏貧血になっているかどうかは血液中のヘモグロビン値でわかり、基準値は成人女性の場合、12g/dl以下となっています。しまむらさんの場合は一時期、6.9g/dlまでヘモグロビン値が下がったので、重度といえるほどの貧血です。 爪が二枚爪になって欠けたり、目の下にクマができたり、眉毛が抜けたり、手荒れがひどくなったり。全身がだるくて、少し運動しただけでも息切れ。さらに、しまむらさんの場合は顔を含め全身の肌の色が黒ずんだように見え、写真に写った自分を周りと比べると、かなり顔色が悪く見えてしまったそう。また、鉄欠乏貧血を患っている方の特徴でもある「異食症」のような症状も。ミント飴を凍らせたものや生野菜を、体が本能的に欲していたのだとか。 その後、婦人科で処方された鉄剤を1週間ほど飲み続けると、みるみるうちに症状は改善。ずっと「年齢のせいかも」と思っていた不調の数々は鉄欠乏性貧血のせいだったとわかり、しまむらさんはとてもスッキリしたそうです。実際、40歳を超えて体のだるさが続くと「どうせ加齢のせいでしょ」と考えてしまう人が多いかもしれませんが、このように、実は病気が原因になっているケースもあると覚えておきたいですね。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター しまむらゆきえ
2023年04月27日生理中は月によっては貧血気味になってしまったり、出血量が多かったりする場合もあるでしょう。つい私生活が忙しいと「仕方のないこと」と受け流してしまうこともありますよね。そこで今回のMOREDOORは、「疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修産婦人科医:つづきレディスクリニック院長、吉岡範人。1978年生まれ。2005年、聖マリアンナ医科大学大学院を卒業。同大学初期臨床研修センター、産婦人科に入局。16年間の医局勤務中、約2年間ブリティッシュコロンビア大学へ留学しがん研究に従事。2019年につづきレディスクリニックの院長に就任。現在は産婦人科×医療脱毛で産婦人科における医療脱毛、産婦人科×訪問診療で女性がん患者さんに特化した訪問診療、産婦人科×スポーツ医学で女性スポーツ選手のサポートなどで活躍。さらに産婦人科医としてフェムテックの業界にも参入中。会社員Dさんの場合……3年前に子宮筋腫が判明しました。急な貧血により体調がすぐれなくなり、生理の出血も多くなったことがきっかけで気づきました。どんな治療を受けましたか?最初は貧血の治療のため内科を受診しました。その時は「仕事のストレス」と片付けられてしまい、原因がわかりませんでした。仕方なく自己判断で婦人科に行き、本当の疾病に気づくことができました。もし自分で「婦人科を受診する」と判断していなければ遠回りの治療になっていただろうし、大変だったと思います。世の女性陣へ伝えたいことは?毎月の生理が「いつもと違う」と思ったら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。※「量が多い」「健診や他の病院で貧血がある」と言われた場合も、婦人科へ行くことをおすすめします。「いつもと違う」と思ったら早めに婦人科へひどい貧血は、子宮筋腫が原因だったというDさん。Dさんはきちんと自分で判断して婦人科を受診しましたが、忙しい日々の中でも自分の体と向き合う時間を設けることも大切かもしれません。毎月の生理にいつもと違うところがあるのなら、なるべく早い段階で婦人科を受診してみてくださいね。かかりつけの婦人科をつくるのもよいですよ!今回は「婦人科系疾患に気づいたきっかけの話」をお届けしました。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※監修医:つづきレディスクリニック院長、吉岡範人(MOREDOOR編集部)
2023年04月19日出産後、寝不足で体がだるい日が続いていました。そんなある日、突然貧血のような症状が出てしまいます。貧血だと思った私は、栄養をとるために食事の量を増やし、貧血対策をおこないました。しかし効果は表れず、息苦しさまで感じるようになってしまいました。家族に心配され、病院で検査をしてもらうと……。これは、思いがけない診断結果に驚いた私の体験談です。★関連記事:子宮全摘出後に便秘体質に! 薬に頼らない腸活生活で便通のリズムができた方法は【体験談】産後の疲れのせい?出産後から続く夜間授乳で寝不足が続いていた私。子どもが8カ月を迎えたころから、なんとなく体のだるい日が続くようになりました。子どもと散歩から帰ってくるとぐったりすることも。疲れがたまっているな……と思いながらも、夜間授乳が終わるまでは寝不足が解消するわけでもないので、特に気にせず過ごしていました。ある日、子どもの昼食準備のために立ち上がろうとしたとき、目の前がチカチカして血の気がサーッと引くのがわかり、足に力が入らなくなりました。一瞬目の前が真っ暗になって、気付くとその場に座り込んでいました。「貧血かな? 母乳に栄養をとられて体の栄養が足りてないのかな?」と思った私は、しっかりと食べることを心がけるように。鉄分が多めだと言われる食材を中心にした小鉢を1品増やし、ご飯やおかずも多めにとるようにしていきました。子どもを抱っこするだけで息切れするように食事の量を増やし、栄養をとることを意識しているにもかかわらず、貧血の症状は治まりません。そればかりか息苦しさも感じるようになっていきました。呼吸が浅く、全身に酸素が行き渡っていない感覚で何度も深呼吸をするように。子どもを抱っこするだけで息切れします。息苦しさを感じるようになってからの数日間、いつものように頑張って公園や児童館へ連れて行きました。子どもが遊び疲れて寝るまで外で過ごし、自分は家に帰って少し休んでから動くなど、工夫しながら様子を見ていました。しかし、だんだん外に出るのがしんどくなってきて、家で過ごすことが増えていきました。少し動くだけで息切れしたり立ちくらみを起こしたりするので、ソファで横になりながら子どもの相手をするように。会話中や食事中にたびたび深呼吸をして酸素を取り入れようとする姿を見て、何か病気かもしれないからと夫に病院を受診することをすすめられました。貧血だと思っていた私は、かかりつけの内科を受診することにしました。検査をしてもらった結果は先生に立ちくらみがひどいことや息苦しさを感じていることを話しました。そこで血液検査や血中酸素濃度の測定をしてくれましたが、貧血ではなさそうとのこと。血中酸素も十分なのに息苦しいと訴える私に先生は首をかしげ、念のためにレントゲンを撮ることになったのです。 レントゲン写真を見た先生は、「特に異常はないのですが、腹部が膨らんでいます。おそらく、便秘ですね……」と言いました。貧血だと思い込んでいた私は、便秘と言われびっくり! どうやら便秘で膨らんだ腹部が他の臓器を圧迫していることが、息苦しさの原因になっていたようでした。「便秘薬を処方するので、飲んでみて体調に変化がなければまた来てくださいね。体のだるさや血の気が引く感覚は、やはり産後の疲れがたまっているのでしょう。しっかりとまとまった睡眠を取れば落ち着きますよ」とのことでした。元々ひどい便秘症だった私。最後の排便がいつだったか思い出せないこともしばしばあります。おなかが苦しいと思うことは日常的にありましたが、息苦しさを感じるまでの経験はなく、不調の原因が便秘とは考えもしなかったのです。夫に話すと、「息切れの原因が病気じゃなくて本当によかった! 便秘をどうにかしないとね」とホッとした様子。貧血の症状についてはまとまった睡眠が必要だと話すと、子どもの夜間対応を任せきりにしていたことを謝ってくれました。それからの夫は、仕事から早く帰った日は寝かしつけを変わってくれ、週末になると子どもを連れて公園や買い物へ行き、私が少しでも寝られるよう昼寝の時間を作ってくれるように。まとまった睡眠が取れるわけではないので、貧血の症状が治まることはありませんでした。ですがひとりでゆっくり昼寝する時間ができたおかげで、体も気持ちもラクになりました。処方された便秘薬を飲んで便秘が解消しからは息切れもなくなり、公園や買い物を楽しめるまでに体調も回復していきました。まとめ幼いころから便秘だったため解消しようという意識が薄く、食生活や体質改善をしてこなかったことを反省。もともと育児に協力的だった夫も、夜間授乳だけは代わってあげられないので睡眠不足だけはどうすることもできないと思っていたようです。しかし、ちょっと工夫して手助けをするだけで私の気持ちが軽くなり、体もラクになることがわかってからは、今まで以上に育児に協力的になり率先して動いてくれるようになりました。 少しの不調でも自己判断せず、大きな症状が出る前に病院へ行き、適切な治療を受けることが大切なのだと痛感した出来事でした。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。イラスト/マメ美著者/木村ゆき(46歳)アラフォーで授かった娘と夫の3人暮らし。娘の寝顔を見ながら幸せを噛みしめながら寝るのが楽しみなのに、今では私が先に寝落ちする日々…今1番欲しいものは体力!
2023年04月05日仙台を拠点に活動する平均年齢20歳の4ピースオルタナティブロックバンド・鉄風東京が、新曲「FLYING SON」を3月22日(水) に配信リリースすることが決定した。「FLYING SON」は、彼らにとってのホームが仙台のライブハウスFLYING SONであるように、誰にでもある大切な場所への想いを歌った楽曲となっている。併せてバンドにとって初めてイラストを使用した同曲のジャケット写真が公開された。<配信情報>鉄風東京「FLYING SON」3月22日(水) 配信リリース鉄風東京「FLYING SON」ジャケット<ライブ情報>rockin’on presents『JAPAN JAM 2023』5月3日(水・祝) 千葉市蘇我スポーツ公園『OTODAMA’23~音泉魂~』5月4日(木・祝) 大阪・泉大津フェニックス関連リンクHP:::
2023年03月01日テレビなどでおなじみの消化器内科医監修2月2日、効率よく鉄分を摂取する健康レシピなどを掲載している新刊『体と心を“強く"する鉄活BOOK』が徳間書店から発売された。同書は日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本内科学会認定医の工藤あき氏と、料理研究家で食生活アドバイザー、野菜ソムリエ、株式会社「食と人」代表取締役である井原裕子氏が監修を担当している。A5判、128ページ、定価は1,870円(税込)である。鉄分が足りないと全身が酸欠に日本の女性に多い鉄欠乏性貧血。日本の女性の約4割が貧血だといわれ、特に月経のある20代~40代の女性の場合、半数以上が貧血だという。貧血は倦怠感や頭痛、気力の低下、肌荒れ、むくみなどの不調の原因になり、妊婦の場合、低体重児出産や死産のリスクが上昇する。全身の組織には酸素が欠かせないが、細胞のすみずみまで酸素を届けているのが赤血球のヘモグロビンである。ヘモグロビンは鉄分によって構成されているため、体内の鉄分が不足するとヘモグロビンの量も減少、全身に充分な酸素が届けられなくなるのだ。新刊では鉄分不足を解消し、効率よく鉄分を摂るための健康レシピ62品を掲載する。もちろん、鉄分豊富な食材を毎日摂るために美味しさも兼ね備える。また、知っておきたい鉄分の知識、特に貯蔵鉄「フェリチン鉄」についても詳しく解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※体と心を“強く”する鉄活BOOK - 徳間書店
2023年02月13日ライクイット株式会社は、食材の旨みを引き出し、長く育てていける道具「オーブンでも使える鉄フライパン26cm(スタンド付き)」と「オーブンでも使える鉄カップ350ml」を2023年1月20日(金)より各種オンラインサイトにて販売開始いたしました。オンラインサイト限定で先着30名に「鍋敷きとしても使えるシリコンパッド」のプレゼントも実施しております。シーズニング不要、錆びも発生しにくい鉄フライパン初めて鉄フライパンを使う人でも扱いやすい道具を目指し、出荷前に700℃近くなるまで焼き入れ加工を施すことで、使い始めのシーズニングを不要にいたしました。鉄素材の難点である焦げ付きや錆びも発生しにくく、使い始めから油が馴染みやすいため、毎日の料理で気軽に鉄フライパンをご使用いただけます。特徴(1):ハンドルの着脱が可能でオーブンでも使える天然木のハンドルは取り外しができIHやガス火の調理に加えてオーブンでの調理にも対応可能。また付属のスタンドはドライバーのようにネジを回すことができ、調理中でもハンドルの着脱がしやすくなっています。特徴(2):立てて収納できる専用のスタンドを使うことで鉄フライパンを立てて取り出しやすく収納することにこだわりました。スタンドはミニマルなデザインでコンロ脇などの省スペースでもお使いいただけます。特徴(3):組み合わせて時短調理を実現鉄の熱伝導を活かして鉄フライパンと鉄カップを重ねて同時に調理が可能。鉄フライパンでソーセージを焼きながら鉄カップで目玉焼きを作るなど時間のない朝でも鉄フライパンで最高の朝食をお楽しみいただけます。■トースターや魚焼きグリルで時短調理が可能な鉄カップ直径12cmのサイズはアヒージョやオムレツなどの調理に便利です。スタッキングしてコンパクトに収納し、フタ代わりに重ねて使うこともできます。アウトドアでは焚き火での調理にも対応することができます。■メーカー1年保証付[PAN-01]初期不良については無償交換させていただき、保証期間内での破損などによるパーツ交換については保証価格にて交換対応させていただきます。【商品概要】製品名:オーブンでも使える鉄フライパン26cm(スタンド付き)品番:PAN-01サイズ:本体(ハンドル含む)/(約)W264×D463×H82mm調理面/(約)直径264×H47mm(底面 直径180mm)カラー:ナチュラル材質:本体/ネジスタンド/鉄ハンドル/天然木重量:本体/(約)1,100gスタンド/(約)121g容量:(約)1,900m(l 満水時)販売価格:8,800円(税込)※ガス火・IH対応製品名:オーブンでも使える鉄カップ350ml品番:PAN-02サイズ:本体(ハンドル含む)/(約)W120×D193×H47mm調理面/(約)直径120×H47mm(底面 直径70mm)カラー:ブラック材質:鉄重量:(約)255g容量:(約)350ml(満水時)販売価格:3,850円(税込)※ガス火対応(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年01月30日ライクイット株式会社(所在地:奈良県葛城市、代表取締役社長:吉川 和希)は、食材の旨みを引き出し、長く育てていける道具「オーブンでも使える鉄フライパン26cm(スタンド付き)」と「オーブンでも使える鉄カップ350ml」を2023年1月20日(金)より各種オンラインサイトにて販売開始いたしました。オンラインサイト限定で先着30名に「鍋敷きとしても使えるシリコンパッド」のプレゼントも実施しております。オフィシャルサイト: オーブンでも使える鉄フライパン26cm(スタンド付き) [PAN-01]オーブンでも使える鉄カップ350ml [PAN-02]初めて鉄フライパンを使う人でも扱いやすい道具を目指し、出荷前に700℃近くなるまで焼き入れ加工を施すことで、使い始めのシーズニングを不要にいたしました。鉄素材の難点である焦げ付きや錆びも発生しにくく、使い始めから油が馴染みやすいため、毎日の料理で気軽に鉄フライパンをご使用いただけます。扱いやすく長く使える道具特徴(1):ハンドルの着脱が可能でオーブンでも使える天然木のハンドルは取り外しができIHやガス火の調理に加えてオーブンでの調理にも対応可能。また付属のスタンドはドライバーのようにネジを回すことができ、調理中でもハンドルの着脱がしやすくなっています。取っ手の着脱が可能でオーブンでも使える特徴(2):立てて収納できる専用のスタンドを使うことで鉄フライパンを立てて取り出しやすく収納することにこだわりました。スタンドはミニマルなデザインでコンロ脇などの省スペースでもお使いいただけます。使わないときは立てて収納できる特徴(3):組み合わせて時短調理を実現鉄の熱伝導を活かして鉄フライパンと鉄カップを重ねて同時に調理が可能。鉄フライパンでソーセージを焼きながら鉄カップで目玉焼きを作るなど時間のない朝でも鉄フライパンで最高の朝食をお楽しみいただけます。同時調理で時短を実現■トースターや魚焼きグリルで時短調理が可能な鉄カップ直径12cmのサイズはアヒージョやオムレツなどの調理に便利です。スタッキングしてコンパクトに収納し、フタ代わりに重ねて使うこともできます。アウトドアでは焚き火での調理にも対応することができます。時短調理が可能な鉄カップ複数使いがおすすめ■メーカー1年保証付[PAN-01]初期不良については無償交換させていただき、保証期間内での破損などによるパーツ交換については保証価格にて交換対応させていただきます。1年保証対象パーツ■使用イメージ使用イメージ[PAN-01]使用イメージ[PAN-02]【商品概要】製品名 :オーブンでも使える鉄フライパン26cm(スタンド付き)品番 :PAN-01サイズ :本体(ハンドル含む)/(約)W264×D463×H82mm調理面/(約)直径264×H47mm(底面 直径180mm)カラー :ナチュラル材質 :本体/ネジ スタンド/鉄 ハンドル/天然木重量 :本体/(約)1,100g スタンド/(約)121g容量 :(約)1,900m(l 満水時)販売価格:8,800円(税込)※ガス火・IH対応製品名 :オーブンでも使える鉄カップ350ml品番 :PAN-02サイズ :本体(ハンドル含む)/(約)W120×D193×H47mm調理面/(約)直径120×H47mm(底面 直径70mm)カラー :ブラック材質 :鉄重量 :(約)255g容量 :(約)350ml(満水時)販売価格:3,850円(税込)※ガス火対応【ライクイット株式会社について】「これが好き」をキャッチコピーとして生まれた生活用品ブランド、ライクイット。ゴミ箱や整理収納用品など、様々な製品をデザイン・製造・販売しています。国内だけでなく、北米やヨーロッパからも人気が高く、お客様に愛され続けるブランドを目指して成長し続けています。ライクイットの強みは、使う人や使う時のことを考えて、長く快適に使えるものづくりを徹底すること。そうすることで、使い捨てにならない、サスティナブルな商品の開発を実現しています。2030年のSDGs達成に向けて、「プラスチックゴミの削減」や「環境に優しい素材の開発・研究」などに取り組み、環境保全の社会的課題に貢献しています。ライクイット株式会社は2022年に創業90周年を迎え、今後もお客様に快適な生活を提供し続けていきます。【会社概要】会社名 : ライクイット株式会社設立 : 1986年12月代表取締役社長: 吉川 和希事業内容 : 株式会社吉川国工業所のプロダクツ事業における製品の「販売」及び企画本社 : 〒639-0271 奈良県葛城市加守814-1東京オフィス : 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町2-20-6 恒倉ビル4F※オフィシャルサイト: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月27日私は47歳のとき、体調を崩してしまいました。医師から鉄欠乏性貧血を伴う低栄養を指摘され、数カ月で体重が5kgほど減少。さらに中学生の娘も、同じ年に低体重(痩せ)と鉄欠乏性貧血と医師に診断されてしまいました。その後、娘と一緒に継続的な診療と栄養指導を受けながら食事内容の見直しに取り組んだ結果、貧血が改善、ほぼベスト体重に戻すことができた体験談です。★関連記事:貧血の女性はシワが多い!? 鉄分が足りない人はコラーゲンも不足していた!【美容専門医監修】母子で栄養不足による貧血が判明!私は40代半ばから冷えを強く感じるようになり、風邪をひきやすく、熱や下痢など体調を崩すことが3カ月ほど続くことがありました。そして47歳のある日、ついにひどい下痢と嘔吐で夜間救急外来を受診することに。 病院で医師の診察や血液検査などを受けると、鉄欠乏性貧血を伴う低栄養、脱水、細菌性感染症を併発しているとのこと。幸い点滴を受けて検査入院のみですぐに退院できたのですが、そのころから体の無理がきかなくなり、週末2日間とも寝て過ごしても回復できないほどの疲れを残したまま、翌週を迎えることが多くなってきました。当時、朝食はパン、果物、コーヒー、昼食は食べたり食べなかったり、夜だけはまともな夕食を食べていましたが、40代前半のベスト体重より5kgほど減っていました。その後、私は仕事を休み療養することになるのですが、療養してすぐのころ、勉強や部活動に励んでいた長女の体重がかなり減ってきていることに気付きました。1年前に比較して10kg近く体重が減ってしまったため、病院で診察を受けさせると、娘も鉄欠乏貧血と低体重(痩せ)、低栄養であるという診断が下されたのです。娘と共に栄養指導を受けて試行錯誤普段から小食でおやつも食べたがらない娘は自分が病気であるという自覚がなく、最初は病院に行くのも嫌がっていました。しかし、担当の医師と学校の協力を得て、医師・栄養士による指導を継続して受けることになりました。親子で参加した1回目の栄養指導は目からうろこでした。娘だけでなく、私も食事の量や種類などをかなり細かく分析され、耳の痛い厳しい指摘を受けることに! その結果、1日のエネルギー摂取量(カロリー)が消費エネルギーに達していないということが明らかに。さらに、朝食、昼食(お弁当)の栄養バランスやカロリーが十分でないだけでなく、娘は運動前後のエネルギー補給もおこなっていないことが判明しました。直近の対応策として、娘が少量で高エネルギーを摂取できるように、プロテイン飲料や「1本満足」や「カロリーメイト」などの栄養バランスバー、「メイバランス」(1本125mlで200kcal)などの栄養機能食品を購入し、私も娘もおやつ時間に摂取するようになりました。しかし、これらの食品はあくまで栄養補助的なものだったため、1日の食事メニューを工夫する毎日が始まりました。今まで食べなかった食品も摂取するように2度目の栄養指導では、貧血対策として鉄やビタミン・ミネラルの摂取量を増やす食事療法を教わりました。具体的には、鉄分の多い赤身肉、レバー、大豆製品を増やし、鉄の吸収率を高め赤血球を作り出すために必要なビタミンCや、ビタミンB12の多い魚介類、あさり、卵、チーズなどを増やすことです。また、わが家では大豆料理が多くたんぱく質の摂取量は多いと思っていたのですが、量が十分ではなく特に赤身肉、乳製品、卵などの摂取量が圧倒的に少ないことが判明。そこで、これまであまり食べなかった卵やチーズ、苦手なので調理しなかったレバー、あさりなどを意識してとるようにしました。特に卵にはたんぱく質のほかに鉄分、カルシウム、ビタミンA、B1、D、Eなども豊富に含まれているため、1日あたり2個/1人は摂取するように。さらに、肉というと鶏肉中心であったわが家の食卓に、豚や牛の赤身肉が頻繁に登場するようになり、大豆食品も1.5から2倍量に増やすため豆乳や納豆を多く摂取し続けました。また、ビタミンやミネラルの多い食品を探すために調べたり、娘の食事改善の手助けをしたりしながら、私も自然と自分の食べるものに注意を向けるようになりました。今では栄養に優れた食品を探す毎日病院での栄養指導をきっかけに、栄養バランスに優れた食品を探す毎日に変化しました。娘は今ではお弁当を自分で作っているのですが、食品の成分を確認してから献立を考え買い物をするように。「TANPACT」(明治)という乳たんぱくに特化したシリーズ製品や、カルシウムや鉄、ビタミンを多く含むヨーグルト、たんぱく質の多いギリシャヨーグルト、たんぱく質や鉄、カルシウムの添加された「グラノーラプラスシリーズ」(カルビー)などをスーパーなどで見つけてくるようになりました。そして、私自身も炭水化物と糖類の多い和菓子やケーキ、クッキーなどのおやつから、グラノーラフレークに牛乳または豆乳、グラノーラバー、エネルギーバー、鉄分豊富なドライプルーン、小魚、アーモンドなどに徐々に変化していきました。今では好みの製品や新製品をコンビニやスーパーで探すことが、私たちの共通の趣味になりつつあります。まとめ47歳にしてまさかの親子同時の栄養不足による貧血ならびに体重の低下に直面しました。娘と病院を受診し、医師の指導や栄養士の適切なサポートを受けることで、親子双方が食事内容に問題があることを認識。娘と共に食生活を見直してきた結果、貧血が改善し、ほぼベスト体重になりました。親子共々、以前と同じように運動をしたり、学校生活を送ったり、仕事をおこなうことができるようになった日常に幸せを感じています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/久野多恵さん(管理栄養士)行政において、離乳食・幼児食相談、妊娠期相談、成人期・高齢期の栄養相談・講話をおこない、幅広い層への栄養知識を深める活動をしている。現在は乳幼児の食育活動を中心とし、献立作成等にも携わる。また、フリーランスの活動として記事監修・栄養相談・レシピ作成等もおこなう。【久野さんからのアドバイス】鉄分は、吸収率の高いヘム鉄と、吸収率が高くはない非ヘム鉄とに分けられます。赤身の肉や魚、レバー、貝類などに多く含まれるのがヘム鉄であり、野菜や卵などに多く含まれるのが非ヘム鉄となります。非ヘム鉄はヘム鉄よりも吸収率が低いですが、たんぱく質やビタミンCと一緒に摂取することで吸収率が高まるといわれています。鉄分を意識した食事もとても大切です。そして、たんぱく質、炭水化物、野菜類など、いろいろな食材バランスよく食べることが、あらゆる疾患の予防となります。著者/kurisato(49歳)中学生と小学生の2児の母。これまで20年以上海外で仕事をしてきたが、数年前より自分の体と向き合いながらストレスの少ない働き方や生き方を模索する毎日。
2023年01月17日漢方相談薬局、鍼灸院を東京・千葉で20店舗展開している株式会社誠心堂薬局(本社:千葉県市川市、代表取締役:西野 裕一、以下 当社)では、年間9,000名を超える女性の相談を受けています。東京都にある銀座店(中央区)と千葉県にある津田沼店(習志野市)の計2店舗にて、漢方相談で来店されている女性の方71名に調査をしたところ、健康診断では問題がないにもかかわらず、貧血症状を訴える女性が78%を占めることが分かりました。(調査期間:2022年11月8日~12月7日)女性の相談内容は多岐にわたります。中には、寝ているのに疲れている、だるい、立ち眩み、息切れ、イライラといった不調でお悩みの方がいます。これらの不調は貧血に多く見られる症状ですが、健康診断の血液検査を受けても貧血と診断されず原因不明として漢方相談に来店されます。これらの不調は貯蔵鉄が減少している「かくれ貧血」の可能性が考えられ、中医学では「血余」という考えを活かし、こういった女性の原因不明の不調を回復させることが期待できます。誠心堂薬局津田沼店【かくれ貧血とは】西洋医学で診断される貧血のうち、一番多いのは鉄欠乏性貧血であり、ある一定量の血液に含まれるヘモグロビン濃度が基準値よりも低い状態のことを指します。それに対して、「かくれ貧血」は、ヘモグロビン濃度は正常な反面、体内で貯蔵している鉄(貯蔵鉄、フェリチン)が減少し、貧血のような症状がみられることであり、潜在性鉄欠乏性貧血と呼びます。一般社団法人 日本鉄バイオサイエンス学会によるフェリチンの基準値は男女とも25~250ng/mLであり、12~25ng/mLは貯蔵鉄の減少、12ng/mL以下は貯蔵鉄の枯渇と定義しています。2009年の厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、フェリチンが15ng/mL未満の日本人女性の割合は22.8%で、とくに月経のある20~40代に限ると48.5%となり、実は「かくれ貧血」である女性の割合は多いと言えます。参考:厚生労働省, 国民健康・栄養調査, 平成21年 【中医学で考える対策「血余(けつよ)」】西洋医学でフェリチンを増やすという考えは、中医学では「血余(けつよ)」という考えにあたります。「血余」とは2,000年以上前に書かれた『黄帝内経』という中国の最も古い医学書に使われ、「血(けつ)」が充実している状態を意味します。「血」とは西洋医学の血液とは異なり、全身をすみずみまで栄養かつ潤し、精神を安定させる働きも有する物質と考えています。また、「女子以血為本(女性は血をもって本となす)」とも言われ、女性は血と関係が深く、影響をうけやすいと考えます。「血余」であれば、月経は順調であり妊活・妊娠・出産・産褥期までスムーズに支えることができます。また目は輝き潤いがあり、髪はたくさん生え美しく艶とハリがあり、爪は健康的な色で丈夫であり、精神が安定しよく眠れる状態です。それに対して、「血」が不足する「血虚(けっきょ)」では、顔色が悪くなり、めまいやふらつき、イライラや不安、動悸、月経不順など様々な不調がみられやすくなります。「血」を消耗する要因には、食事からの栄養不足、過労、ストレス、睡眠不足、目の使いすぎ、過度の運動・筋トレ、過度のダイエット、生理、出産、授乳などがあげられ、現代女性をとりまく環境の変化や生活の変化が大きく影響していると考えられます。誠心堂薬局「血余のはなし」 血余【当社の現状】不調を抱える女性には、中医学の弁証論治によって、漢方薬を選択し提供しています。弁証論治とは、中医学理論に基づいた診断方法である四診によって体質を判断し、その体質にあった漢方薬を選択し治療することを意味します。同じ不調を訴える方でも、体質が異なれば違う漢方薬を選択します。例えば、同じ貧血の方でも、血液を作る力が落ちている方、血液の栄養が不足している方、血液の巡りが悪い方で異なる漢方薬を使用します。そのため、当社では、中医学の専門家である、中国の中医師の資格を有する中医学アドバイザーおよび、中医師と同等の知識を有すると認められた国際中医専門員の資格を有する薬剤師・登録販売者・鍼灸師が、お悩みの方の相談にあたり、漢方薬だけでなく、生活指導を含めたアドバイスを行っています。相談風景【今後の展開】女性の健康と「かくれ貧血」には深い関係があります。このように原因が分かりにくい不調で悩む方に対して、中医学の知恵を活かし、健康をサポートしていくことが当社の務めです。今後も中医学の観点から女性の健康に貢献できるよう、精一杯取り組んでまいります。【会社概要】会社名 : 株式会社誠心堂薬局本社所在地: 千葉県市川市南行徳3-18-23代表者 : 代表取締役 西野 裕一設立 : 1987年3月URL : 事業内容 : 薬局の経営、医薬品及び医薬部外品の販売、鍼灸治療院及び接骨院の経営、化粧品の輸入及び販売、前各号に附帯する一切の業務 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年12月15日劇場版第26弾『名探偵コナン 黒鉄の魚影』より、特報映像が解禁された。最新作となる劇場版第26弾のタイトルが『黒鉄の魚影』に決定し、公開日が来年4月14日(金)と発表されたばかりの本作だが、この度、特報映像(30秒)とストーリーが解禁となった。舞台は東京・八丈島近海。世界中の警察が持つ防犯カメラを繋ぐための海洋施設「パシフィック・ブイ」の本格稼働に向けて、世界各国のエンジニアが集結。そこでは顔認証システムを応用した、とある「新技術」のテストが進められていた。一方、園子の招待で少年探偵団とともに八丈島を訪れたコナンのもとへ沖矢昴(東都大学大学院工学部の大学院生=沖矢昴/FBI捜査官=赤井秀一/黒ずくめの組織=ライ)から、ユーロポールの職員がドイツで黒ずくめの組織・ジンに殺害された、という一本の電話が。不穏に思ったコナンは施設内に潜入すると、ひとりの女性エンジニアが黒ずくめの組織に誘拐される事件が発生!さらに彼女が持っていた、ある情報を記すUSBが組織の手に渡ってしまう。そして灰原哀(少年探偵団=灰原哀/宮野志保/黒ずくめの組織=シェリー)のもとにも、黒い影が忍び寄る…。解禁された特報映像では<あの方>のメールアドレスを示す、「七つの子」のメロディーに似たプッシュ音から始まり、ベルモットの持つ携帯の画面には「…をつぶせ」の文字。「まさか正体が―!?」というコナンのセリフをきっかけに、モニターに映し出される灰原の数々の写真と黒ずくめの組織の面々。ついに灰原=シェリーだと黒ずくめの組織に暴かれてしまったのか?さらには決死の表情でハンドルを切る阿笠博士と、現FBIの赤井秀一、警視庁の黒田兵衛までも総出演。そしてコナンのものと思われるメガネをかけ、涙を流す灰原の姿も映し出されている。最後ではコナンが海中を必死に泳ぐ中、「助けて、工藤くん…」という灰原の声が聞こえると、まるで瞳が閉じていくかのようにブラックアウトする本映像。果たしてコナンたちは、忍び寄る黒い影から灰原を守ることはできるのか!?スリリングな展開に期待が高まる特報映像となっている。『名探偵コナン 黒鉄の魚影』は2023年4月14日(金)より全国東宝系にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:名探偵コナン 黒鉄の魚影 2023年4月14日より全国東宝系にて公開(C)2023青山剛昌/名探偵コナン製作委員会
2022年12月01日仙台を拠点に活動する平均年齢19歳の4ピース・オルタナティブロックバンド、鉄風東京(てっぷうとうきょう)。オルタナロックやエモ、ポストロックといった要素にキャッチーさを加えたサウンドで、高校3年生で公開した「外灯とアパート」のMVは50万回再生を突破、10月19日(水) には2ndシングル『BORN』をリリース。結成から現在に至るまでライブを大事に活動していると語る、鉄風東京が拠点にしているライブハウスが仙台FLYING SONだ。多くのライブハウスが点在する仙台駅西口と反対の東口に店を構えるFLYING SONは、日本のオルタナバンドや独立した精神を受け継ぎ独自の色を出すライブハウスでもある。今回、「from 仙台FLYING SON」を掲げる鉄風東京のVo / G:大黒崚吾(だいこくりょうご)と、同ライブハウスの店長・佐々木章宏(ささきあきひろ)の対談を行い、2人の関係から、鉄風東京の成り立ち、FLYING SONというハコについて話を聞いた。鉄風東京――最初に2人の出会いのきっかけから教えていただけますか?佐々木ちょうど3年前の2019年11月、うちのライブハウスに鉄風東京が出演しているのを観てすぐにいいなと思ったので、終演後にメンバーに話しかけたんです。名前からしてNUMBER GIRL好きなのかなと思っていたのと、そういう高校生がいると噂を聞いていたのもあって。実際オルタナの影響を感じるサウンドでおもしろいなと思ったんです。大黒自分たちがどういうバンドと対バンしたらおもしろいのか定まっていなかったとき、佐々木さんが最大限トゲがないようにアドバイスをくれて。それまで出会ってきた中で、そうやって声をかけてくれる大人が仙台にはいなかったのでびっくりしました。――FLYING SON自体、仙台のライブハウスにおいて、どういう色のハコなんでしょう?佐々木自分ではそこまで意識していないんですけど、所謂オルタナと言われているようなバンド、エネルギーに溢れているような若い子たちがよく出ていて。僕も観ていて楽しいので、そういうバンドが必然的に多くなっている感じですね。大黒すごく悪い言い方をすると、仙台のはみ出し者が全員ここにいますよね(笑)。佐々木(笑)。ちょっと斜めから見る感じの人たちが勝手に集まってくる。大黒仙台のライブハウスって基本的に西口にあるんですけど、FLYING SONは真逆の東口にあって。初めて出演したとき言葉をかけてもらって意表を突かれたというか、こんなところにこんなにいいハコがあったのかというイメージでした。分かりやすく言ったら、地元バンドを大事にするライブハウスと、ライブハウスを大事にする地元バンド、それぞれ相思相愛の関係性がFLYING SONにはあるんです。なのでイベントを作るときに、こういう日にしたらおもしろいよねって話はめっちゃします。佐々木例えば、「MEGA★ROCKS」って仙台のサーキットイベントが毎年行われているんですけど、うちが駅の裏側にあって遠いこともあってサーキットに参加していないので、毎年ジャンル的に違うヘヴィメタルのイベントとかを開催しているんです。今年もヘヴィメタルのイベントをFLYING SONでやったんですけど、深夜に「MEGA★ROCKS」に出た2バンドで無料ライブをやっちゃおうぜってアイデアを思いついて。鉄風東京と、うちによく出ている勃発というパンクバンドに声をかけたんです。しかもたまたま鉄風東京と勃発が「MEGA★ROCKS」で同じライブハウスで順番も続いていたので、無料ライブをうちでやったらみんな騒ぐんじゃないかと思って。22時半スタートだったので、お客さんが集まるのか直前まで不安だったんですけど、逆に集まり過ぎちゃって(笑)。大黒僕は「MEGA★ROCKS」でもFLYING SONのTシャツを着て「仙台FLYING SONから来ました」って言ってライブをやったんですよ。その日「MEGA★ROCKS」唯一の入場規制になったんですけど、めっちゃ誇らしかったです。してやったぜ!って感じでした。――2011年の東日本大震災直後の4月23日、FLYING SONは「Play for Japan in sendai」という復興のライブイベントをいち早く開催しました。bloodthirsty butchersの吉村(秀樹)さんも出演していましたよね。佐々木うん、弾き語りで来てくれたんです。大黒まじっすか!――その遺伝子を大黒さんが受け継いでFLYING SONでやっているのが熱いなと思います。佐々木それこそ当時、ブッチャーズが年2回くらいツアーで来てくれていたんですけど、最後に吉村さんから「仙台のオルタナシーンは任せたぞ」って言われたことをすごく覚えていて。今うちで鉄風東京のような若いバンドが盛り上がっているから、自分の中で吉村さんに対しても、やってやった!って気持ちがあります。ー鉄風東京はどんな音楽に影響を受けていて、どんなルーツがあるバンドなんでしょう?大黒僕自身は、KOTORIとpaioniaから特に影響を受けていて。世代的には時速36kmとか、さよならポエジー、灰色ロジックなど、今25~34歳ぐらいの年齢のバンドが影響を受けている世代だと思います。メンバーは、ギターがBase Ball Bearとか空想委員会だったり、ポストNUMBER GIRLって言われるようなバンドが好きで、ドラムはハヌマーンとか、ベースはジャコ・パストリアスやスタンダードなロックナンバーが好きだったりします。そういう背景があるので、4人が統合した時に、メロはストレートだけどギターとかフレーズが変だったり鋭利な感じがある音楽に結果的になったのかなと思います。――メンバー全員、同じ高校なんですか?大黒いや、全員違いました。ライブハウスなどで僕が一人一人スカウトしたんです。実際バンドをやっていたのはギターだけで、苦しそうな顔でギターを弾いていたから、やりたいのはNUMBER GIRLとかでしょ?って聞いたらドンピシャで。ベースは偉そうにレッチリの話とかをしていたので、これだけ偉そうに喋っていたら上手いだろうなと思って誘って(笑)。ドラムはTwitterでクソうまいって騒がれてたので、誰かに盗られないうちにツバつけとこって思って誘って、みんなでNUMBER GIRLのコピバンをしたんです。――最初はNUMBER GIRLのコピーから始めたんですか?大黒そうですね。WONDER GIRLって名前で、「omoide in my head」「透明少女」「鉄風 鋭くなって」とかやってました(笑)。――ルーツではNUMBER GIRLの名前は出てこなかったんですけど、どうしてそこでNUMBER GIRLを4人でやろうと思ったんですか?大黒ドラムとギターがNUMBER GIRLがめっちゃ好きで、ベースはZAZEN BOYSが好きなんです。メンバーを集めるために僕も勉強して聴いていたので、最初にNUMBER GIRLの曲で合わせて。その時のどんどん走っちゃうようなグルーヴ感というか、そういうマインドの部分で、バンドのグルーヴ感としてNUMBER GIRLがある気がしますね。――バンド名の鉄風東京の由来は?大黒“鉄風”はNUMBER GIRLの曲名「鉄風 鋭くなって」から、“東京”は東京03とか東京事変とか東京が名前についているのが格好いいって理由でドラムがつけたんです。後付けで、何かの中心になれるようにという意味を持たせたんですけど、漢字4文字ってかっこいいなと思って。エゴサもしやすいので鉄風東京にした記憶があります。――大黒さんの熱い想いの根底にある原動力ってどんなものなんでしょう。大黒僕の根底にあるのって、卑屈さとなにくそ精神だと思うんですよ。昔から運動も勉強もできなかったので、どんどん卑屈になったんですけど、結果的にその卑屈さがなにくそ精神って感じで反骨精神になって。言い方が悪いですけど顔がいいバンドマンには絶対負けないぞっていう(笑)。そういう部分での卑屈さが反骨心で出ている気がしますね。――佐々木さんは大黒さんの性格をどう捉えてらっしゃいますか?佐々木僕も全く同じ感じなんですよ。ライブハウスの場所も所謂表じゃなくて裏側にあることもそうですし、少数派なんだけど絶対負けたくないぞっていうところがある。そういう部分で似ているところが、上手く一緒に企画だったりを作り上げられている理由なんじゃないかと思いますね。――大黒さんが「仙台FLYING SONから来ました」とライブで発言するのも、そうした共鳴する部分があるからなんでしょうね。佐々木うちをホームって言ってくれるのはすごくありがたいし、すごくうれしいんですけど、僕的にはとっとと大きいハコにステップを踏んでもらって、全国を回ってお土産話を持って帰ってきてもらえればと思っているんです。それを言っても「いや、FLYING SONでやります!」ってしつこいんですけど(笑)。大黒僕としては、Official髭男dismくらい売れてもここに来ますよ(笑)。今回のツアーファイナルはやっとFLYING SONでできるのですごく気合が入っています。――大黒さんがそこまでFLYING SONを大切にされている理由はどこにあるんでしょう?大黒FLYING SONに出ている時が一番楽しいし、息がしやすいし、誰と喋っても気を遣うこともないんです。こんなにいいライブハウスのスタッフさんを調子に乗らせたいというか、単純にこの場所が好きで、店長を早く調子に乗らせたいっていうのがありますね。佐々木調子に乗ってるぜ、俺は(笑)。大黒まだ足らないですよ(笑)。「閃光ライオット」とか「未確認フェス」とかに出ていたバンドで東北の優勝者がずっといないのも悔しいので、from仙台FLYING SONって言っている部分もあります。単純に自分の好きな場所をもっとみんなに知らしめたい。そこでやっているバンドとして、かっこいいことをやるぞっていう気持ちでいますね。――最後に、お互いに激励の言葉を伝えていただけたらと思います。佐々木出会ったのが2019年で、そこからすぐコロナ禍が始まって、ライブハウスを続ける上で悩んだし、いろいろ大変な時期もあったんですけど、そういう時に鉄風東京の活躍が俺にとってはすごく支えになったんですよ。SNSで東京で活躍している写真を見たり、ツイートが盛り上がっているのを見たりすごく励みになりました。鉄風東京が盛り上がっているおかげで、若い連中だったり同世代から鉄風東京に負けねえぞって子たちが出てきている。大黒が盛り上げれば、周りの連中も負けねえぞって頑張る循環が自然に出てくる。FLYING SONで作りたい環境が大黒のお陰でできつつあるので、これからもよろしくお願いします、ってことを伝えたいですね。大黒簡潔に言うのであれば、佐々木さんくらい真っ当にまっすぐやっているライブハウスや人たちが日の目を見ないといけないと思うんです。それができるくらいデカいバンドになるので、いつものFLYING SONであり続けてくれたら、巻き込んでいく人がどんどん増えると思っています。いつだか忘れちゃったんですけど、佐々木さんがFLYING SONを聖地にしてくれ、みたいなことを言っていて。俺はそれを本気で受け取ったので、ここを聖地にするまで頑張りたいと思います。Text:西澤裕郎(SW)<ライブ情報>『鉄風東京 presents BORN Tour 2022』11月20日(日) 札幌PLANT11月26日(土) 広島4.1411月27日(日) 福岡Queblick11月29日(火) 高松TOONICE12月1日(木) 心斎橋ANIMA12月2日(金) 名古屋UPSET12月8日(木) 下北沢Shangri-La12月11日(日) 仙台FLYING SONチケット料金:3,000円 ※入場時ドリンク代別途要チケットはこちら:<リリース情報>2ndシングル『BORN』発売中『BORN』ジャケット【収録曲】M-1 BORNM-2 OrionM-3 know pain鉄風東京 関連リンクオフィシャルサイト::::
2022年11月19日若いころから貧血に悩まされる女性は多いでしょう。慢性的になると対策も怠りがちですが、40代、50代と年を重ねると放置することで思わぬトラブルを招くそうです。貧血の原因である鉄分不足は年を重ねた女性にどんな影響を与えるのでしょうか。美容専門医の黒田愛美先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:「肌だけじゃないの?」コラーゲン不足が加速させる意外な老化とは【美容専門医】そもそも貧血とは?体内の酸素が不足してしまう状態厚生労働省の『日本人の食事摂取基準 2020年版』によれば、体の代謝によって女性では約0.8mgの鉄を1日に損失しており、月経中は1日あたりに換算するとさらに約0.5mgの鉄を損失するとされています。1日に推奨摂取量は、月経中の女性では10.5mg、月経のない時期の女性で6.5mgですが、日本女性は必要量の6割も摂取できていないといいます。鉄分不足となると思い浮かぶのが貧血ですが、そもそも貧血とはどんな状態のことをいうのでしょうか。「貧血とは、赤血球に含まれるヘモグロビン濃度が低下した状態をいいます。ヘモグロビンは酸素を全身に運搬していますが、体内に含まれる鉄が減少してしまうと、ヘモグロビンも減り、酸素を全身に運搬する能力が低下してしまうのです。その結果、体内の酸素不足から疲労感、頭痛、息切れ、めまい、立ちくらみなどの症状が出やすくなります」(黒田先生)。鉄分不足は貧血以外にも影響がある?コラーゲン不足の原因にも「アンチエイジングの観点から見ても鉄分はとても大切な成分です。なぜなら、鉄分はコラーゲン生成に関わるからです。鉄分が不足すればコラーゲンも不足します。コラーゲンはご存じの通り、肌のハリや弾力を保ったり、髪のツヤを保つなど美容のためには欠かせない成分です。紫外線対策が不十分だとシワやシミ、たるみなどの肌トラブルを悪化させる原因となります。また、コラーゲンは美容だけでなく健康面でも重要な成分です。軟骨や関節、骨、血管をはじめあらゆる臓器の健康を保つために欠かせない成分です。鉄分は貧血予防というだけでなく、コラーゲン不足予防のためにも意識したい成分です」(黒田先生)。効果的に鉄分を摂取するには?食品からの鉄吸収率は、実は低い鉄分を効果的に摂取する方法はありますか?「まず食事から考えると、食品中に含まれる鉄には『ヘム鉄』と『非ヘム鉄』の2種類があります。ヘム鉄が豊富に含まれる食品はレバーや赤肉、赤身の魚(かつお、まぐろ)など。一方、非ヘム鉄は葉野菜や大豆製品、卵、牛乳、ひじき、貝類などです。しかし、体内での吸収率は『ヘム鉄』で25%ほど、『非ヘム鉄』で3~5%といわれ、毎日の食事からとれる鉄の吸収率は15%ほどと低いものです。ですから、バランスの良い食事をとりながら、サプリメントで補給するのが良いと思います。私も吸収率の良いヘム鉄をサプリメントで補給しています。なお、貧血予防の観点では、鉄とビタミンCはセットでとると効果的です。ビタミンCはヘモグロビンなどの材料になり、鉄の吸収を高めてくれます。逆に、お茶に含まれるタンニンや玄米に含まれるフィチン酸、食物繊維は鉄の吸収を弱めるという研究結果があります」(黒田先生)。鉄のとり過ぎにも注意が必要食品からとれる鉄分が少ない、というならたくさんサプリメントで鉄を補給するのが良いのでしょうか。「実は、鉄はとり過ぎに注意が必要な成分です。腸内環境が乱れている人が鉄をとり過ぎるとさらに悪化する恐れがあります。腸内環境を乱す原因となるカンジダ菌は鉄を餌に増える真菌だからです。カンジダ菌が増殖すると腸内環境が悪化して下痢や便秘はもちろん、さまざまな体調不良の原因となることがあります」(黒田先生)。黒田先生のクリニックでは、検査で鉄分不足が見られても腸内環境が良くない場合は鉄剤は処方しないと言います。まとめ鉄分不足の弊害=貧血は思いつきますが、まさかコラーゲン不足の原因になるとは。加齢とともに減少しているコラーゲンを、これ以上減らすのは避けたいですよね! 貧血傾向にある人も、そうでない人も40代・50代なら鉄は必須の栄養と言えそうです。取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2022年09月17日8月29日、あるTwitterアカウントが投稿した“撮り鉄トラブル”の動画が話題になっている。動画の中では、地下鉄のホーム内で脚立を使って電車を撮影しようとした男性が駅員に注意され、逆ギレする様子が収められていた。拡散されている動画では、“撮り鉄”の男性が脚立を使ってホームに身を乗り出すような形で電車を撮影しようとするところを駅員が「下げてください。ダメです。辞めてください」と注意。すると男性は、お目当ての電車を撮影できず「なんだよ。辞めてくださいじゃねえよ。どうしてくれんだよ!」と激怒。続けて駅員が「脚立禁止ですよ」と注意しても、男性は「知らねえよそんなの。なに邪魔してんだよオマエ。いい加減にしろよ!どんだけ待ったと思ってんだよ!!カスがよ!」と怒鳴り散らしていた。そんな男性に対して駅員は「禁止です」と冷静な口調で伝えると、「二度と金払わないからなマジ」と、捨て台詞を吐いて立ち去っていったのだ。この動画の内容について、東京メトロの広報部に問い合わせると「間違いありません」とし、「’22年4月23日(土)12時50分頃、副都心線明治神宮前〈原宿〉駅にて発生しました」と書面で回答。当時の様子を「ホームドア付近にて脚立を立て撮影をしようとしているお客様に対し、ホームドアから乗り出し転落や列車との接触する恐れがあったため、駅係員が制止を行いました」としていた。この動画はネットで拡散され、撮り鉄に対して以下のような厳しい声が上がっている。《お前がいい加減にしろ!最近、想像を絶する馬鹿な撮り鉄の動画沢山みるけどこんな奴らなん?》《毅然とした態度で撮り鉄の傍若無人な振る舞いを制した駅員さん立派です。膝から上が安全ドアより出てる状態で撮るのに夢中になって線路側に落ちてたら死の可能性あるし多額の損害賠償請求される事態。駅員さんは邪魔したんじゃなくて守ってくれたの!こっちが代わりにクソが!って言ってやりたい》《犯罪行為をしてる撮り鉄は容赦なく警察に突き出せばいいんじゃないか。好きなことのために、人の生活や安全を脅かしていいわけないだろ》今回のトラブルで遅延や損害賠償は発生しておらず、警察への連絡の有無を聞いたところ以下のような回答があった。「本件については、警察を呼ぶ等の対応はいたしませんでした。なお、お客様による危険行為や列車の安全運行の妨げになる行為、他のお客様への迷惑行為等、状況によっては警察等の対応を要請する場合がございます」また、撮り鉄が撮影しようとした車両については「当社の17000系です。人気か どうかは分かりかねますが、副都心線の最新車両となります」としていた。東京メトロの広報部は、駅構内の撮影行為についてこうマナーの向上を求めた。「駅構内でご撮影される場合は、すべてのお客様が安全、安心に東京メトロをご利用いただけるよう、ルールやマナーを守り、安全や他のお客様に十分配慮していただくようお願いいたします。駅構内における撮影時のルールについては東京メトロHPでご案内しておりますが、ルールやマナーについて駅員や警備員等からお声がけした際には、その指示に従っていただくようお願いいたします。万が一、従っていただけない場合には、厳正に対応させていただく場合もございます。皆さまのご理解とご協力をお願いいたします」相次ぐ“撮り鉄”トラブル。ルールを守っている人が損をするような、自分勝手な行動は改めてほしいものだがーー。
2022年08月31日一般社団法人日本鉄鋼連盟は、「鉄の身近さと、エコな鉄、鉄のリサイクル性」を伝えることを目的とし、お笑い芸人の小島よしおさんをパーソナリティとした夏休み自由研究企画をオンラインにて開催いたします。「ナツだ!テツだ!おっぱっぴーだ!」ピーヤと学ぶ夏休みの自由研究この度、夏休み企画として「鉄の身近さと、エコな鉄、鉄のリサイクル性」を伝えることを目的とし、お笑い芸人の小島よしおさんがパーソナリティをつとめる、地球の未来を担う世代向けの夏休み自由研究企画をオンラインにて開催いたします。同企画では、「小島よしおさんが製鉄所見学をしながらその迫力や魅力などをリポートし、鉄づくりと鉄のリサイクルを紹介する動画」と、小島よしおさんによる「磁石を使った身近な鉄探し、砂鉄を使ったアートづくり」を紹介する2つの動画をコンテンツとしてご用意いたしました。これら動画は、小島よしおさんのYouTubeチャンネル「ピーヤの休日」にて公開いたします。【夏休み】世界最大級の製鉄所を見学してきた!大迫力!鉄づくりと鉄のリサイクルに迫る!【夏休み】砂鉄アート&身近な鉄探し!自由研究工作コンテスト開催!さらに動画との連動企画として「鉄くる研究砂鉄アート&身近な鉄探し!夏休み自由研究コンテスト」と題し、TwitterまたはInstagramの投稿で参加可能なコンテストと抽選を行います。皆様が楽しく参加できるよう小島よしおさんによる審査や、豪華景品も用意しております。詳細は8月10日(水)公開予定のピーヤの休日動画および特設ページをご確認ください。■「鉄くる研究砂鉄アート&身近な鉄探し!夏休み自由研究コンテスト」実施要項名称:「ナツだ!テツだ!おっぱっぴーだ!」ピーヤと学ぶ夏休みの自由研究主催:一般社団法人日本鉄鋼連盟期間:2022年8月10日(水)~2022年8月31日(水)特設サイト:『鉄はくくるリサイクル』(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2022年08月12日一般社団法人日本鉄鋼連盟は、「鉄の身近さと、エコな鉄、鉄のリサイクル性」を伝えることを目的とし、お笑い芸人の小島よしおさんをパーソナリティとした夏休み自由研究企画をオンラインにて開催いたします。タイトル:「ナツだ!テツだ!おっぱっぴーだ!」ピーヤと学ぶ夏休みの自由研究画像(1)鉄は社会を支える様々な製品に使用されており、それら製品の使用を終えた後、鉄はスクラップとしてすべて回収されています。回収されたスクラップは、製鉄所の転炉や電気炉で融かすことにより、新しい各種の鉄に何度でも再生されています。鉄が有するこういった特性により、製造~使用~リサイクルのライフサイクル全体での環境負荷が低く、鉄は環境にとてもやさしい素材です。当連盟は、こうした鉄の優れた特性をより多くの人に伝えるべく、2019年からさまざまな取り組みを行ってまいりました。4年目となる2022年度からは、地球の未来を担う世代を主な対象に、『鉄はくるくるリサイクル』キャンペーンをスタートし、新たに開設した公式HP、公式Twitter、公式Instagramを通じて、身近にある鉄が何にでも何度でも全量リサイクルされていること、それがゆえに環境にとてもやさしい素材であることなどをわかりやすく発信しております。この度、夏休み企画として「鉄の身近さと、エコな鉄、鉄のリサイクル性」を伝えることを目的とし、お笑い芸人の小島よしおさんがパーソナリティをつとめる、地球の未来を担う世代向けの夏休み自由研究企画をオンラインにて開催いたします。同企画では、「小島よしおさんが製鉄所見学をしながらその迫力や魅力などをリポートし、鉄づくりと鉄のリサイクルを紹介する動画」と、小島よしおさんによる「磁石を使った身近な鉄探し、砂鉄を使ったアートづくり」を紹介する2つの動画をコンテンツとしてご用意いたしました。これら動画は、小島よしおさんのYouTubeチャンネル「ピーヤの休日」にて公開いたします。【夏休み】世界最大級の製鉄所を見学してきた!大迫力!鉄づくりと鉄のリサイクルに迫る! 【夏休み】砂鉄アート&身近な鉄探し!自由研究工作コンテスト開催! さらに動画との連動企画として「鉄くる研究 砂鉄アート&身近な鉄探し!夏休み自由研究コンテスト」と題し、TwitterまたはInstagramの投稿で参加可能なコンテストと抽選を行います。皆様が楽しく参加できるよう小島よしおさんによる審査や、豪華景品も用意しております。詳細は8月10日(水)公開予定のピーヤの休日動画および特設ページをご確認ください。画像(2)■「鉄くる研究 砂鉄アート&身近な鉄探し!夏休み自由研究コンテスト」実施要項名称:「ナツだ!テツだ!おっぱっぴーだ!」ピーヤと学ぶ夏休みの自由研究主催:一般社団法人日本鉄鋼連盟期間:2022年8月10日(水)~2022年8月31日(水)特設サイト: 『鉄はくるくるリサイクル』公式HP : 公式Twitter : 公式Instagram: <テーマ>(1)「砂鉄アート作品」部門(2)「身近な鉄探し」部門<応募方法>「鉄はくるくるリサイクル」公式Twitterまたは公式Instagramをフォローし、ハッシュタグ『#鉄はくるくるリサイクル』『#鉄くる夏休み自由研究』『#砂鉄アート または #身近な鉄探し』の3つをつけ、自身のTwitterまたはInstagramでテーマに合う写真を投稿することで応募完了とします。※ご自身のアカウントがない方は、保護者等のアカウントでの応募可<表彰および副賞>(1)「砂鉄アート」部門・小島よしお賞 1点小島よしおさんサイン入り望遠鏡 1名・鉄くる賞 1点Amazonギフトカード 2万円分(2)「身近な鉄探し」部門ご応募いただいた方の中から抽選で20名様に図書カード500円分<結果発表>2022年10月初旬頃に「鉄はくるくるリサイクル」公式HP、公式Twitter及び公式Instagramにて発表します。※予定は変更になる可能性があります。■小島よしお プロフィール本名 :小島義雄【こじまよしお】出身地 :沖縄県生まれ千葉育ち血液型 :O型生年月日:1980年(昭和55年)11月16日生趣味 :サイクリング筋トレ英会話喫茶店めぐり朝活オーガニックマラソンサイズ :身長 178cm、体重 75kg、B 95cm、W 73cm、H 88cm、靴 28cm(体脂肪率8%)資格 :なまはげ伝道師・漢字検定準1級・さかな検定1級・ジュニアアスリートフードマイスター・ダイエットインストラクター・キッズコーディネーショントレーナー・パーソナルトレーナー■一般社団法人日本鉄鋼連盟設立 :1948年11月所在地 :〒103-0025 東京都中央区日本橋茅場町3-2-10(鉄鋼会館)事業内容:鉄鋼の生産・需要・流通に関する統計および調査・分析、鉄鋼生産並びに鉄鋼製品の新技術開発と普及促進、環境問題への対応、労働・経営の改善合理化、標準化の推進あるいは公正な鉄鋼貿易の促進、国際協調の推進など 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月10日台湾ティーカフェのゴンチャ(Gong cha)から、新たなレギュラーメニューとして「マンゴー阿里山 フローズンティー」「鉄観音 フローズンティー」「烏龍 ホワイトフローズンティー」の3種のフローズンドリンクが登場。2022年6月23日(木)より、全国の店舗で発売される。ゴンチャの「フローズンティー」に3種の新レギュラーメニュー上質なお茶をベースにした「フローズンティー」シリーズは、ゴンチャが提案する新たなティースタイル。芳醇なお茶の香りはそのままに、フローズンドリンクならではの清涼感ある爽やかな後味が楽しめる夏ドリンクだ。「マンゴー阿里山 フローズンティー」「マンゴー阿里山 フローズンティー」は、高級台湾茶として名高い「阿里山烏龍」に、果肉たっぷりのマンゴーソースを合わせたフローズンティー。フルーツや花を思わせる甘い香りの「阿里山烏龍」と、濃厚な甘さの台湾産マンゴーの絶妙なハーモニーが楽しめる一杯となっている。「鉄観音 フローズンティー」人気の「鉄観音」をベースにしたミルクティーをフローズンティーに仕立てたのが、「鉄観音 フローズンティー」。芳醇で深みのある香り、濃厚な味わいを特徴とする「鉄観音」をひんやりとしたのどごしで味わえる。「烏龍 ホワイトフローズンティー」最後に紹介する「烏龍 ホワイトフローズンティー」は、定番の烏龍ティーをベースにしたドリンク。ほのかに甘く香ばしい烏龍ならではの味わいは、スイーツ感覚をプラスするパール(タピオカ)の追加トッピングがおすすめだ。商品情報ゴンチャ 新レギュラーメニュー発売日:2022年6月23日(木)販売店舗:ゴンチャ 国内全店※岐阜又丸店を除く。価格:・「マンゴー阿里山 フローズンティー」Mサイズ 560円・「鉄観音 フローズンティー」Mサイズ 560円・「烏龍 ホワイトフローズンティー」Mサイズ 530円※トッピングは3種類まで追加可。【問い合わせ先】株式会社ゴンチャ ジャパン カスタマーサポート(平日 9:00〜18:00)TEL:03-4405-4852
2022年06月23日ここ数年のおこもり生活で「疲れ、だるさ」「肩こり」「頭痛」を感じていませんか?なんとなく不調を感じている人は、女性に多い傾向が。もしかしたら貧血が隠れているかも。原因と対処法を婦人科医が教えます。なんとなく不調を感じている女性は8割超えツムラが2021年12月、全国の20代から40代の男女1,800人に行ったアンケート調査の結果では、日常生活の中で心身の調子がなんとなく悪い「なんとなく不調」を感じている人が全体の77.1%いました。女性に限定すると83.3%が感じている結果に。「なんとなく不調」の具体的な症状をたずねたところ、女性のTOP3は、1位「疲れ・だるさ」62.5%2位「肩こり」54.9%3位「頭痛」53.5%でした。多くの人が感じている不調。「なんとなくだから、たいしたことない」と流して放置してしまいがちですが、果たしてなぜこんなに不調を感じている人が多いのでしょうか?「なんとなく不調」の原因と対策は?婦人科医が解説「霞が関ビル診療所」の婦人科医丸山綾さんは、次のように解説しています。丸山さん「なんとなく不調」は、体温調節やカラダの基本的な調節を担う「自律神経の不調」であることが多いようです。ーーでは、生活の中で、どのような対処を行えばいいでしょうか。丸山さんまずは睡眠、食生活、運動習慣など生活習慣や生活リズムを整えましょう。生活リズムは寝る時間と起きる時間を一定にすること、そして運動習慣が大事です。漢方医学では、気血水という三つの要素が滞っていることが、不調を引き起こすと考えます。この気血水を巡らせるのが運動です。散歩をしたり室内でスクワットしたり、自分の体力や好みに合わせて体を動かす習慣をつけることが、不調の予防にとても役に立ちます。とはいえ、仕事や育児などで、自分だけではコントロールできないこともあります。そんなときは、医療機関に相談してください。今回の調査でも不調で病院を受診する女性はごくわずかでしたが、不調ぐらいでは病院に行かず、どうにも我慢できなくなってやっと病院に行くという回答が見られました。その背景には、月経痛などの不調を病気と思っていないことや、我慢を美徳とする傾向などが考えられます。しかし、不調を我慢する必要はなく、適切な対処をすることで、不調のない日常を取り戻すことができます。その疲れやすさと頭痛、「隠れ貧血」かも?ーー丸山さんによれば、医療機関を受診することで、隠れた病気がないかを確認できるメリットもあるそうです。丸山さん20代~40代女性では、疲れやすさや頭痛の原因として、「隠れ貧血」が多く見られます。自己判断でのセルフケアで時間とお金を費やしてしまう方もいらっしゃいますが、適切な血液検査で確認できる場合が多く、実は全く別の原因が…というケースも残念ながらあります。他に階段を上った後や運動時の息切れ、落ち込みやすさやうつ症状、肩こりの悪化などが、いわゆる貧血の症状と認識されておらず、わかりづらい症状です。また一般的に貧血の症状と知られている冷え症や肌荒れ、爪割れ、脱毛や白髪などもみられます。隠れ貧血が疑われたときの自分でできる対処法ーーもし隠れ貧血が疑われたとき、自分でできることにはどのようなことがあるのでしょうか。丸山さん鉄分を多く含む食材を摂取しましょう。摂取のコツは、特に植物性食品に多い「非ヘム鉄」は動物性食品に多い「ヘム鉄」より鉄吸収量が低いので、ビタミンCを含む食品と一緒に摂取すること。そして鉄分摂取前後は鉄の吸収を阻害するタンニンを含む濃い緑茶、紅茶、コーヒーは避けることです。また、鉄は鉄なべや鉄器などの使用、鉄のサプリメントの服用の方法もあります。ただし、過剰摂取はNGなので適切な摂取量は厳守しましょう。ーー一日の適切な摂取量はどのくらいなのでしょうか?丸山さん月経のある女性の必要摂取量は1日10.5mg。レバーなどの食事での鉄分の摂取は、その吸収量の低さから、かなり頑張ってもせいぜい1日10mg程度と言われています。それに対して鉄剤は1錠50mgのものもあります。ちなみに鉄のサプリメントは3mg程度のものが多いようです。鉄剤を摂取していれば鉄分としては十分といえます。むしろ過剰は害になるので、医療機関でのフォローが使用の前提です。しかし、実際には赤血球やヘモグロビンの原料は鉄以外に亜鉛、ビタミンB12、葉酸なども必要なので、鉄剤を服用していてもバランスの良い食生活を心がけましょう。病院で貧血がわかったらどんな治療を受ける?ーー医療機関にかかり、血液検査をして貧血がわかれば、実際どのような治療が行われるのでしょうか。丸山さん貧血そのものに対する治療として、食生活指導、鉄剤・ビタミン剤の処方と同時に、貧血の原因検索と、原疾患(持病)があればそちらの治療をします。具体的には、胃潰瘍・十二指腸潰瘍をはじめとした消化器系疾患の有無、子宮筋腫・子宮内膜症(とくに子宮腺筋症)の有無と過多月経の評価、必要があれば血液疾患の検索です。とくに月経のある女性はそれらの婦人科疾患が貧血の原因となっていることは多いので、必要があれば手術療法の他、低用量ピルなどで月経量のコントロールをすることは有効です。ピルにより月経量そのものが減り、貧血も改善されるので、別途貧血の治療をする必要がなくなることも多いです。ーー「なんとなく不調」のように病気ではなさそうな頭痛やだるさであっても、症状があれば対症療法や漢方薬などで治療することができるようです。自己判断せず、心身の不調を感じたら、医療機関に気軽に相談しましょう。Information教えてくれた人…丸山 綾(まるやま・あや)さん「霞が関ビル診療所」婦人科医。1999年、日本大学医学部卒業。駿河台日本大学病院(現日本大学病院)、丸の内クリニックなどを経て、現職。専門は産婦人科一般、漢方診療。医学博士、日本産科婦人科学会専門医、日本東洋医学会漢方専門医。(C)fizkes/Getty Images文・椎原茜
2022年04月25日駅のホームでは、利用者が電車との接触事故を起こしたり、線路に転落をしたりしないよう、いろいろな防止策がとられています。そういった事故が起こると電車の運行に支障が出るほか、最悪の場合は利用者の命にかかわる可能性も。ホームドアが導入されていない駅でも、ホームの端には点字ブロックが設置されており、「白線の内側にお下がりください」というアナウンスが流れます。『撮り鉄』による転落事故が議論に2022年4月2日、東京都八王子市にある八王子駅で、E653系の臨時特急『いわき』が走行。駅のホームには、旧国鉄時代のリバイバル編成が走行すると知った鉄道ファンが多数押し寄せました。車両付近に集まったのは、鉄道を撮影することが好きな、通称『撮り鉄』。FNNプライムオンラインによると、30人ほどが密集していたといいます。『撮り鉄』の一部の人が点字ブロックを越えて列車を撮影していると、カメラを持って身を乗り出していた1人の男性が線路に転落。幸い、駅員3人の助力によって男性はホームによじ登ることができましたが、人身事故につながっていた可能性もあったでしょう。いうまでもなく、点字ブロックを越えた場所での撮影行為は、安全面から配慮するよう呼びかけられています。マナー違反によって起こった事故に、ネットからは「映像を見てゾッとした」「信じられない」といった怒りの声が続出しました。鉄道ファンからも非難の声が今回の転落事故を批判しているのは、鉄道ファンも同じ。マナー違反をした人と同じ趣味を持つ『撮り鉄』からも、「同じ趣味を持つ人間として恥ずかしい」という声が上がっています。・どうして鉄道が好きなのにマナーを守れないのか。迷惑をかけてしまうのか…悲しい。・一歩間違えたら死者が出ていた。こういう人がいるから、自分たちも同じ目で見られるんだ。・こういう騒動があったら、そのうち規制につながってしまうかもしれない。本当に鉄道が好きなんだろうか?残念なことに、『撮り鉄』に限らず、不特定多数の人が集まるコミュニティには、マナーを守らない人が一定数存在するもの。そういった人が目立ってしまうと、コミュニティに属する人に対する目が厳しくなってしまうでしょう。一人ひとりがマナーについて考えたり、周囲の人に呼びかけたりするよう求められています。[文・構成/grape編集部]
2022年04月05日若いころから貧血気味だった私ですが、年齢とともに生活に追われるようになり、自分の体よりも家族を優先に過ごしていました。しかし、40歳を目前にして、偶然シミ・シワの原因に貧血が関係しているということを聞き、驚愕! 健康診断で貧血症状が年々悪化していたことに目をつぶっていましたが、肌にも貧血が関わることを知り、貧血対策を本気で考えました。そこで、三日坊主の私がたどり着いた、毎日無理なく鉄分を摂取している方法を紹介します。若いころから貧血症状があった貧血がピークだった10~20代の私の体は、とにかく鉄分が足りない状態で25歳のときに医師に診てもらった結果、鉄欠乏性貧血とわかりました。激しい運動や過多月経によるものだったので、親に食事を工夫してもらったり、鉄剤で補ったりしていました。特に月経の期間は、立ちくらみなどの貧血症状のほかに腹痛や腰痛もあったので、鎮痛剤も手放せませんでした。病院へ定期的に通院し、さらに食事面で支えてくれていた母がいたので貧血とじょうずに付き合うことができていました。貧血症状があっても家族のために時間を割く30代27歳で結婚してからは、毎日があっという間に過ぎていくようになりました。忙しい日々のなかで、自分のために割ける時間はごくわずか。料理も自分のために鉄分を気にしながら作るというよりも、子どもや夫が食べたいものを作るのが最優先となりました。多少調子が悪くても、鉄剤をもらうためだけに病院に行くのは時間的にもったいないと思う家族優先の毎日。貧血症状は年々ひどくなる一方で、毎年の健康診断では貧血を必ず指摘されていました。特に月経期間の貧血は、20代よりも悪化。必要最低限の家事以外立つことができなくなり、立ちくらみや頭痛に悩まされました。それでも、自分の体よりも家族の生活を優先に毎日過ごしていました。鉄分不足はシミやシワにも影響が出る40代を目前にずっと気にしていた右頬のシミを改善しようと、友人のフェイシャルサロンを訪れたときのこと。ヘルスメンテナンスと称して、施術の前に体の悩みを話しました。そこで貧血がシミやシワにも影響すること、目の下のクマは鉄分不足が原因かもしれないということを知り、大ショック。健康診断の数値も見て、年々、貧血症状が悪化していることは自覚していました。でも、まさか体の中だけではなく、肌にも貧血症状が表れるなんて……。すぐに対策をしなければとまずは病院へ。鉄剤が処方され、食事指導と月1回の通院を推奨されましたが、鉄剤を飲むという習慣がなかなか定着せず、通院も3カ月で挫折しました。そこで自分でできる貧血対策を探していたところ、夫がネットで鉄分のグミサプリを買ってくれました。「UHAグミサプリ 鉄&葉酸」(756円)いう商品で30日分が入っています。1日2粒食べるだけという手軽さ、そしておいしい。お菓子代わりに食べることができるので無理なく続けられています。グミサプリを続けて1年弱。毎年10以下だった健康診断のヘモグロビンの数値が、1年で平常値になったことはとてもうれしかったです。まとめ疲れやすい体や、めまい、立ちくらみは年々ひどくなっている感覚はあっても年齢のせいにして、スルーしてしまいがちでした。私自身はまだシミやクマが薄くなった実感はありませんが、毎年の健康診断で貧血が平常値になったことは何よりのグミ効果なのではと思っています。また、グミサプリを摂取するようになり、月経時の貧血も少しずつ軽くなっているような感覚もあります。立ちくらみの症状が落ち着き、以前よりも月経時に普段と変わらない生活ができる時間も増えました。今後も楽しくおいしく健康維持のためにグミサプリを続けていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事内の価格表記は、すべて消費税込みの価格です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。著者/徳 衿唯(40歳)最近夫が「サウナー」になり、誘われるのでついていったある場所で「ロウリュウ」を体験。サウナの醍醐味を体感し、「サウナー」一歩手前な専業主婦。
2022年03月05日株式会社ブルボン(本社:新潟県柏崎市、代表取締役社長:吉田 康)は、甘さ控えめですっきり飲むことができ、鉄・カルシウムを配合した粉末ココア「冷たい牛乳で飲むココア1日分の鉄・Ca」を2022年3月8日(火)に新発売いたします。冷たい牛乳で飲むココア1日分の鉄・Ca「冷たい牛乳で飲むココア1日分の鉄・Ca」は、暑くなる季節でもすっきり飲めるよう甘さを控えめに調整しました。また、1杯※1で1日分の鉄、カルシウムが摂取できる※2ことに加え、不足しがちなビタミンDを配合しました。冷たい牛乳と合わせてもカカオの風味をしっかりと感じる、大人の方にも楽しんでいただける味わいのココアに仕上げました。※1…標準15g※2…栄養素等表示基準値を目安にしています。(カルシウム680mg、鉄6.8mg)【商品概要】商品名 :冷たい牛乳で飲むココア1日分の鉄・Ca内容量 :210g発売日 :2022年3月8日(火) 全国発売販売チャネル(予定):量販店、ドラッグストア、小売店、売店など価格 :オープンプライス賞味期限 :15カ月【この件に関するお客様のお問い合わせ先】株式会社ブルボン お客様相談センターTel:0120-28-5605 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月03日寝ても疲労感が消えない、年々冷えが酷くなる…。日常に潜む不調の数々は、貧血から生じている可能性も。そこで、月経がある女性の5人に1人は該当するといわれる貧血について改めてご紹介。貧血を引き起こす主な要因と、その解決法となる「食」について解説します。貧血の理由は「鉄不足だけ」ではないんです。血液の質を高めることが不調知らずな体作りのカギ。貧血が様々な不調に繋がる理由として「血液の働き」を挙げるのは、スポーツ栄養アドバイザーの石川三知さん。「血液の中でも大きな割合を占める赤血球は、酸素や老廃物を運ぶ働きがあります。運搬量は赤血球の数とそこに含まれるヘモグロビンの濃度で決まり、その数値が低く血液の質が貧しい状態が“貧血”。運搬が滞り酸素が全身に行き渡らなくなるため、立ちくらみや冷えなどの不調が生じるのです」貧血の要因としては経血による鉄不足がまず思い浮かぶけれど、生活習慣などが関係する場合もあるという。「鉄はヘモグロビンを作るために必要ですが、あくまでも材料の一部。赤血球の量を含めて、血液全体の状態を考えることが大切です。ダイエットなどで赤血球の生成に必要なタンパク質やビタミンB群が不足することも血液の質を下げますし、鉄の吸収を阻害するカフェインやタンニンの食事前後の摂取も貧血を招きやすいので要注意」ただの貧血だと思って放置すると髪や爪に栄養が届かなくなりツヤが失われるほか、冷えが原因で免疫力や代謝もダウン。腎機能をはじめ全身に影響を及ぼすので、早めの対策を心がけて。お話を伺った方:石川三知さんOffice LAC-U代表、スポーツ栄養アドバイザー。オリンピックのメダリストをはじめ、トップアスリートの栄養サポートを行う。『隠れ貧血・スポーツ貧血のためのアサイーの食事術』(WAVE出版)など、著書や監修本も多数。anan読者世代が貧血を 引き起こしやすい3つの理由ストレスダイエットカフェイン過多偏食やダイエットは、赤血球の材料となるタンパク質不足の原因に。また、鉄の吸収をサポートするビタミンCを減少させるストレスの存在にも注意して。つい摂りがちなカフェインは鉄の吸収を阻んでしまうため、食中&食前・食後30分はコーヒーや濃い緑茶を避けるのが正解。【Attention!】1つでも当てはまったら貧血を疑いましょう。めまい、立ちくらみ疲れが取れない生理中も冷えが続く顔色が良くない下まぶたの裏が白いめまいや冷えは、赤血球による酸素の運搬機能が下がっているサイン。血色の悪さはヘモグロビンの濃度低下を示すため、該当する場合は婦人科か内科で一度血液検査を。解決するには「食生活」の見直しが一番の近道!タンパク質、鉄、ビタミンCが貧血改善の必須栄養素。血液の質向上に大切なのは、材料となる栄養を摂ること。赤血球は毎秒大量に生成されるうえ鉄は吸収が遅く、サプリだけではカバー不可能。「貧血解消を目指すなら、一日3食はマスト。タンパク質と鉄、それにビタミンC。この3つは一緒に摂ると吸収が良くなるので、間食も含めて毎食意識的に摂りましょう。摂った栄養素を赤血球やヘモグロビンに変えるために必要なビタミンB群も忘れずに」また、造血作用を強化する食材をプラスすることでより改善効果がアップ。「アサイーはその働きを持つ食材のひとつ。いつもの食事にそういったものを一点プラスしたり、生理中は鉄をより積極的に摂ったりするだけで、血液の状態が徐々に変わっていくはず」貧血にオススメの食べ物・レバー、赤身肉しっかりと鉄を補給したい場合、まずはレバーを。しかしレバーだけにこだわらず、赤身のお肉からもバランスよく取り入れましょう。・赤身の魚、アサリなどの貝類マグロやカツオなどの赤身の魚や、アサリなどの貝類にも鉄は多く含まれています。・ほうれん草、小松菜、枝豆植物性食品に含まれる「非ヘム鉄」を豊富に摂れる野菜。・大豆製品、海藻類味噌や豆腐などの大豆製品や海藻類にも鉄は多く含まれています。一汁三菜を揃えた日本食は鉄分補給に。・卵、乳製品これらの動物性タンパク質を一緒に摂ると、鉄の吸収率が高まります。・野菜、果物、芋類ビタミンCを多く含むため、一緒に摂ると鉄の吸収率をアップします。・アサイー鉄を材料として、血をつくる指令を出す「造血ホルモン」を増やす働きがある果物。【Check!】アサイーは造血作用がある非常に稀有な食べ物です。栄養価の高さで知られるアサイーには、血液の材料と一緒に摂ることで造血機能を刺激する働きが。同様の作用を持つ食材は少なく、「アサイーの摂取で貧血女性の7割が改善したほど。血液の質を確実に上げたい時に重宝しています」(石川さん)。Let’s try! 美味しく貧血を予防するレシピマグロのピカタ赤身に鉄を多く含むマグロを、お刺し身以外の方法で!材料(2人分)マグロ赤身(刺し身用)…100gしょう油…大さじ1みりん…大さじ1酒…大さじ1/2小麦粉…適量卵…1個青のり…少々すりごま…大さじ1作り方保存袋に、しょう油、みりん、酒を混ぜ合わせ、そぎ切りにしたマグロを10分漬ける。ボウルに卵を溶き、青のり、すりごまを混ぜる。1をキッチンペーパーにとり、水気を取ったら小麦粉をまぶして、2にくぐらせる。油をひかずにフライパンを熱し、3を並べて両面を焼く。ひき肉炒めご飯「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」が揃うワンプレート。材料(2人分)豚ひき肉…150gご飯…適量レタス…20gトマト(5mm角に切る)…60gA玉ねぎ(5mm角に切る)…60gピーマン(5mm角に切る)…30gパプリカ(赤・黄/5mm角に切る)…各25g大豆(水煮/粗みじん切り)…30gBにんにく(みじん切り)…1/2かけ分しょうが(みじん切り)…1/2かけ分唐辛子(小口切り)…少々Cしょう油、みりん…各大さじ2酒…小さじ2きび砂糖、鶏ガラスープの素…各小さじ1作り方フライパンに(油はひかずに)、ひき肉を入れて炒める。ある程度火が通ったら、Bを加えて炒め、Aを加える。Aの野菜に火が通ったら、Cを加える。温かいご飯を器に盛り、ちぎったレタスを敷き、3、トマトの順にのせたら完成。血をつくることができる、アサイーを一緒に食べれば完璧!アサイーピューレを使って簡単レシピ アサイー甘酒豆乳材料(2人分)アサイーピューレ(プレーン)…200g甘酒…125ml無調整豆乳…75ml作り方鍋に材料をすべて入れ、温める。あとはカップに注ぐだけ。アサイーボウルだけじゃない! おうちでもアサイーを楽しめるアイテム。1.収穫後24時間以内に搾汁されピューレ加工されたアサイーを冷凍パック。ひと手間加えるだけで、様々なアサイー料理が楽しめる。冷凍アサイーピューレ(プレーン)100g×4パック¥8532.甘味料、香料、着色料を使用せずにスーパーフードのアサイー本来の味わいや栄養素、濃厚さを生かした体にやさしいエナジードリンク。フルッタアサイー エナジー 720g¥972(共にフルッタフルッタ0120・265・726)3.アサイーパウダー 45g¥1,718(成城石井お客様相談室0120・141・565)写真・小川朋央 イラスト・室木おすし 料理製作・村山瑛子 取材、文・真島絵麻里
2022年01月16日養老鉄道では、発売中のグッズと非売品をセットにした、抽選券付「養鉄2022福袋」を発売します。詳細は下記のとおりです。「養鉄2022福袋」の発売について1.名 称 「養鉄2022福袋」2.発売期間 2022年1月2日(日)から売切れ次第終了3.発売金額 1,000円(税込)・2,000円(税込)の2種類4.発売個数 1,000円 10個限定 2,000円 30個限定5.内 容 1,000円福袋:2,900円相当の養老鉄道グッズ詰め合わせ+非売品グッズ・抽選券2,000円福袋:4,500円相当の養老鉄道グッズ詰め合わせ+非売品グッズ・抽選券※抽選券の賞品は、以下の養老鉄道グッズが各3名、合計9名にあたります。(賞品)養老鉄道オリジナルポロシャツ、卓上カレンダー、御朱印帳※当選者の発表は、商品の発送をもって代えさせていただきます。6.発売箇所 養老鉄道大垣駅以 上 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月24日私は若いころからひどい生理痛などで悩み、妊娠ではなくてもよく産婦人科に行っていました。40歳を過ぎてから経血量の多さが気になり、貧血のような症状もあったため、かかりつけの産婦人科を受診。すると子宮内にポリープが見つかり子宮を全摘出することになりました。パンツタイプのナプキンが1時間もたない40歳を過ぎてから、1度の生理が3日くらいで短く終わってしまうことが時々ありました。そういうときは2日目の出血量がひどく、まるで早々に終了するために一気に血を出し切っているかのようです。夜用ナプキンを1時間ごとに取り替えないと、服を汚してしまうほどでした。それでも毎月ではないし、毎年婦人科検診も受けて相談していたので、加齢のせいだろうと思っていました。しかし、忘れもしない43歳の5月の生理は、今思っても異常でした。起きているときは夜用のナプキンでは間に合わないほどの出血で、家の座布団を汚してしまいました。夜眠るときは紙おむつのようなパンツタイプのナプキンをはきましたが、出血が止まらないのがわかるので眠れません。大体丸一日、大量に出血してなんとか治まったのでした。しかし血を一気に出し切ったからか、貧血のような症状も出てきました。さすがに「これは何かの病気なのかもしれない」と思い、かかりつけの産婦人科へ行きました。悪さをしていたのは子宮内のポリープかかりつけの産婦人科で生理の異常を話し、血液検査をしたところ、結構ひどい貧血を起こしていたことがわかりました。併せて子宮頸がん、子宮体がんの検査と、もともと子宮の外側にできていた子宮筋腫の確認もしてもらいましたが、そちらの結果は問題なしでした。しかし貧血の症状が出ていることから、原因を探るためにMRIのある大きな病院で検査をしてもらうことに。紹介状をもらい、人生初のMRI検査を受けました。すると、子宮の中に大人の手の人差し指大のポリープがあることが判明。それが大量出血と貧血を引き起こしていたのです。ポリープがある限り同じことが起こりかねないため、子宮鏡手術(子宮の中に内視鏡を入れて電気メスでポリープを取り除く手術)をすすめられました。ただ、子宮内のポリープは取り除けても、子宮の外にある筋腫はそのままであること、またポリープは再発しやすいことが不安要素としてありました。そして医師からは、「40代以上で出産経験のある方は腹腔鏡手術で子宮を全摘出することも多い」と説明され、どうするのがベストなのかを考えることになりました。次に、子宮を全摘出すると決めて理由をお伝えします。ありがとう、そしてさようなら子宮さん若いころから私は生理不順な上に生理痛がひどく、産婦人科にはよくお世話になっていました。出産後、生理痛は随分軽くなりましたが、30代後半で子宮筋腫が見つかり、41歳のときには子宮の入口に小さなポリープができて取り除いたこともありました。今回、大きなポリープを取り除いても年齢的に再発するかもしれず、子宮筋腫も年々少しずつ大きくなっていたため、思い切って全摘出しようと決めました。女性として子宮がなくなるのは複雑ではありましたが、2人も子どもを産めたし、40歳を過ぎて病気のリスクを抱えたままよりは安心だと自分の気持ちを納得させました。卵巣は残すので更年期症状のようなものは出ないだろうという医師の言葉を信じ、腹腔鏡手術で子宮を全摘出しました。腹腔鏡手術はおなかを切らずに数カ所穴を開けてカメラや手術器械などを入れる、比較的術後の回復の早い手術です。ただ全身麻酔だったので、かなり体力は落ちました。1週間入院して、退院後は3カ月ほど定期的に通院して、経過を確認します。退院後の1週間はあまり動くことができずつらかったですが、1カ月たつころには体力も随分回復し、普段通りの生活ができるようになりました。まとめ私は結果的に手術をすることになりましたが、今は本当に快適な生活を送っています。生理がなくなったことで、毎月のストレスが本当になくなりました。早く受診したことで、手術も軽めのもので済んだようです。そのままにしていたらポリープが増えたり子宮筋腫が大きくなったりして、場合によってはおなかを切ることになったかもしれません。これから加齢によって体のほかの部分にも不調が起きると思いますが、このときの経験を踏まえて、具合が悪くなりすぎないうちに病院に行くことが大切だと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック院長)★関連記事:「子宮がんのリスクが高い?」子宮筋腫が見つかり、子宮全摘を決心【体験談】★関連記事:子宮全摘出後に便秘体質に!腸活生活で心がけていること【体験談】★関連記事:副作用に苦しんだホルモン治療…今は子宮筋腫とうまく付き合う日々【体験談】著者/hereher(45歳)中学2年生と小学3年生の男子がいるお酒と歌を愛する母ちゃん。健康診断で指摘された数値が気になり、近ごろお酒は控えめに。将来元気なおばあちゃんになるため、移動はなるべく歩くよう心がけている。
2021年11月21日