無意識のうちについやってしまう癖は誰にでもあるもの。ただし、見ている人によくない印象を与える癖は、できるだけ直したいですよね。自分の子どもであればなおのこと、早い段階で修正してあげたいと願うのは当然です。今回は、子どもの “困った癖” のなかで特に多い「指しゃぶり」「爪かみ」「鼻ほじり」について、解説していきます。「子どもの困った癖」の原因はストレス?愛情不足!?「こら、何度言ったらわかるの!」「汚いからやめなさい!」と、しょっちゅう叱っているにもかかわらず、繰り返される子どもの “困った癖” 。なかでも、不衛生に見える癖や、周りの人を不快にさせる癖は、たとえ子どもであっても厳しく注意するべきだと考えて当然でしょう。子育て中の母親向けメディア「あんふぁん」が2019年に実施したアンケートでは、「子どもの困った癖」の1位は「鼻ほじり」、2位は「爪かみ」、3位は「指しゃぶり」という結果でした。また、子育て情報誌「kodomoe」のアンケートでも同様に、これらの癖が上位にランクイン。「鼻をほじって、さらにそれを食べちゃう……」「もうかむところがなくなるまで爪をかんでしまう」「爪の周りの皮膚までかんでしまい、やめてと言っても効果なし」といった回答者の声からは、多くの親がこれらの癖に悩まされ、わが子のためにもどうにか改善してあげたい、と切実に願っていることが伝わります。そんな親たちをさらに追いつめるのは、「子どもが指しゃぶりをやめないのは親の愛情不足」「ストレスを感じているから爪をかむ」といった言葉の数々です。「指しゃぶり」「爪かみ」「鼻ほじり」をし続けるのは親のせいーー。そのような心無い言葉やネットの噂に傷つき、悩んでしまう親御さんにとって、子どもの癖は「絶対に解決しなければならない重大な問題」として重くのしかかっていることでしょう。しかし近年では、これらの癖の原因が「愛情不足」でも「ストレス」でもないことがわかっています。小児科医の秋山千枝子氏は次のように述べています。ひと昔前は『子どものクセはストレスが原因』と言われていたこともありました。でも、何が原因かは結局のところ分からないことが多いのです。ストレスがかかるとクセが強く出る、ということはありますが、決して『愛情が足りないせいだ』などと、ママが自分を責める必要はありません。(引用元:kodomoe web|爪かみ・指しゃぶり・鼻ほじり……気になる行為・行動子どもの“このクセ”大丈夫?)ただし、はっきりとした原因はわからなくても、子どもの身体的な成長過程において、これらの行動が出やすくなるという傾向はあるそう。次に詳しく見ていきましょう。子どもが「指しゃぶり」「爪かみ」「鼻ほじり」をする理由子どもの「困った癖」の原因のほとんどは、身体的に不快な状態を解消した経験がきっかけとなっています。つまり、「すっきりして気持ちよかったからまたやろう」と記憶に刻まれている快感を得ることが目的です。また、単純に「これをすると落ち着く」「何もすることがなくて退屈」など、大人が考えるほど深い理由がないことも。ここでは、専門家の意見をもとに「指しゃぶり」「爪かみ」「鼻ほじり」の原因を考えていきます。■子どもが指しゃぶりをする原因乳幼児の癖のなかで特に多いのが「指しゃぶり」です。エコーの画像からも、胎児の時点ですでに指しゃぶりをする姿が見られることが知られています。お茶の水女子大学名誉教授で小児科医の榊原洋一氏は「おそらく指をしゃぶる感覚が安心するのでは?」との見解を示しています。指をしゃぶっていると情緒が安定する、不安や緊張が緩和されるという面からも、無理にやめさせてしまうほうが悪影響である場合も。多くの専門家が「3歳頃までは特に禁止する必要はない」と回答しています。■子どもが爪かみをする原因小児科医の細部千晴氏は、爪かみの原因として「数本程度なら、爪をかむ感覚がおもしろいのかも」と論じています。最初のきっかけは、爪先がガタガタしているのが気になる、ささくれが引っかかるなど、ささいなことかもしれません。ただし、すべての爪を極限まで深くかむようであれば、イライラしていたり不安が強かったりする可能性もあるそう。毎日のスケジュールに無理がないか、友人関係や勉強面で悩んでいないかなど、子どもが過度にストレスを抱えていないか気にかけてあげるといいでしょう。■子どもが鼻をほじる原因単純に「鼻の中に鼻くそがあって、かゆいから指でほじる」ことが原因として考えられます。それだけなら誰もがすることですが、癖にまで発展してしまうのはどうしてでしょうか?横浜市立大学付属病院児童精神科の見解によると、「鼻くそが引っかかってとれず、やっとのことで取り出せた。そのときに感じた “すっきり” を、心のバランスをとるために体や心(脳)が必要として続けることになっている」のだそう。つまり、「以前体験した刺激や快感」を求めて同じ行動を繰り返すことが、癖につながっているというわけです。■ほかに考えられる原因「鼻ほじり」の別の原因として考えられるものに、「鼻になんらかの病気がある」ことが挙げられます。JCHO東京新宿メディカルセンターの石井正則氏によると、「癖を直すというより、まず鼻の病気を治すことを考えるべき」とのこと。鼻の病気とは、代表的なものとして風邪や花粉症、アレルギー性鼻炎、慢性副鼻腔炎などが挙げられます。これらの病気が治れば鼻をほじることもなくなるはずなので、病院に連れて行って様子を見てあげましょう。「指しゃぶり」が癖になるのも、しゃぶって皮膚が硬くなり、たこができて、たこが乾くと痛くてなめる……という悪循環によって引き起こされるケースが考えられます。心理的な要因よりも、このように鼻のなかや指に不調を抱えていることが癖につながっていると考えると、解決への糸口が見えてくるのではないでしょうか。「困った癖」を厳しく叱るのはNG!子どもの癖は一過性のものが多く、ほとんどはその時期のブームに過ぎません。「癖が出やすいのは、ほかにすることがないときが多い」と前出の秋山氏が指摘するように、手持ち無沙汰になっているときや退屈しのぎで出てしまう癖については、あまり深く悩む必要はないでしょう。しかし、「あまりにも長く続いている」「衛生面が心配」「お友だちから嫌がられそう」など、親御さん自身の心配やストレスにつながるようなら、すぐにでも改善したいですよね。まず、すべての癖に共通した対処法として「叱らずにほめること」が挙げられます。子ども本人は、親を困らせようとしてわざとやっているわけではありません。前出の榊原氏によると、「自分は悪いことをして叱られている」と思わせないことが大事なのだそう。そのうえで、「癖をしているときに叱るのではなく、しないでいたら『えらいね。指しゃぶりしてなかったね』というようにほめてあげて」とアドバイスしています。「我慢できたことをほめられた子どもは、我慢することに意味があると気づくようになります」と語るのは、東京都市大学人間科学部教授の井戸ゆかり氏です。親からほめられることで、子どもの達成感は高まります。さらにその体験を経て、子どもは自信をもって「次も頑張ろう」と思えるようになるのです。叱りたい気持ちをぐっと抑えて、子どもを追いつめるような言葉をぶつけるのは避けましょう。■指しゃぶりへの対処法指しゃぶりで心配されるのが「歯並びが悪くなる」こと。歯科医が指摘しているのは、長い時間ずっとしゃぶり続けることと、寝ているあいだの指しゃぶりが、歯並びに影響を与えるという点です。それを避けるためにも、寝かしつけのときに子どもの手をにぎったり、絵本の読み聞かせをしたりして、指しゃぶりをしなくても安心できるようにするといいでしょう。また、物理的に指しゃぶりを避けられるアイテムに頼ってもいいですね。「チュチュ BYE BYEスキンクリーム」は、「子どもの指しゃぶりの回数が減った」「指しゃぶりをするときにためらうようになった」という使用者の声からもわかるように、子どもの指しゃぶり防止に効果を期待できる商品です。グリセリンやスクワランなどの肌を優しく潤わせる成分や、なめると苦味を感じる成分を配合しています。親子で楽しく指しゃぶりを卒業できると評判の「指しゃぶり卒業キット たこたこおにおにおんころぽい」は、子どもが自らの意思でやめようと決意できる工夫がほどこされています。指しゃぶりにまつわるミニ絵本と、そのおはなしに連動した指シールがセットになっており、視覚・感覚的に指しゃぶりを抑制する効果が期待できるでしょう。■爪かみへの対処法なかなか直らない癖に対して、「癖と置き換える “拮抗行動” を子どもに教える」ことをすすめるのは秋山氏です。拮抗行動とは、その動作をしているときには癖ができない動作のこと。特に決まりはありませんが、「1~2分間維持できる」「まわりの人から目立たない」「ほかの動作の妨げにならない」条件を満たしていることが好ましいでしょう。具体的には、爪をかみたくなったとき、手のひらに指先をぎゅっと握りこむなど、指を口元にもっていかないように意識させます。最初のうちはうまくいかないかもしれませんが、子どもにとってプレッシャーにならないように、粘り強く練習させるといいでしょう。口に入れると苦味を感じるマニキュアタイプの商品も、爪かみ防止には効果的です。爪噛み防止の苦ぁーいマニキュア「かむピタ」は、たくさんの使用者から「子どもが爪かみをやめられた!」と嬉しい声が続出するほど、爪かみ防止のベストセラー商品。人体に無害な植物由来の成分を配合していることからも、安心して使用できますね。■鼻ほじりへの対処法小さな子どものなかには、大人の反応がおもしろくてわざと鼻をほじる子もいるでしょう。その場合、過剰な反応は避けて、冷静に「人前ではやめようね」「かっこ悪いよ」と諭してあげてください。ほかに夢中になれることを見つけたり、指先を使った遊びに集中するよう促したりすれば、自然と鼻ほじりへの執着は薄れていくでしょう。ただし、前項で説明したように、鼻になんらかの異常がある可能性もあります。鼻水がたまると鼻くそができ、それをとろうとして鼻ほじりに発展するのであれば、上手に鼻をかむ方法を教えてあげて。何も出てこなくなれば、鼻をほじることはつまらないと感じてやめるようになるはずです。子どもの癖に悩んだら読みたい本最後に、子どもの困った癖の解消に役立つ本をご紹介します。癖の原因や、癖がやめられない子どもの気持ちに対する理解が深まることで、みなさんの悩みが少しでも軽くなりますように。◆『指しゃぶりにはわけがあるー正しい理解と適切な対応のために』新日本医師協会の会長を務める歯学博士・岩倉政城氏による、指しゃぶりへの適切な対処法を示した本著。さまざまな具体例をもとに、禁止したり強制したりせずに、指しゃぶりを改善へと導く方法を解説しています。いま現在、子どもの指しゃぶりに悩んでいる保護者にとって、心配や不安が軽減される一冊になるでしょう。◆『ゆびたこ』指しゃぶりがやめられない少女の親指には、立派な「たこ」ができてしまいました。もうすぐ1年生になるのに、指しゃぶりなんてはずかしい、このたこ消えないかなぁ……。すると突然、「指たこ」がしゃべりだした!「これからも、もっと指しゃぶりして、わいのこと大きくしてや〜」だなんて、ちょっと怖くてとびきり愉快なストーリーにぐいぐい引き込まれます。実際に「子どもの指しゃぶりに効果あり!」という感想も続出しているそう。◆『なっちゃうかもよ』子どもならではの「困った行為」を、叱らずにやめさせるのにぴったりのしつけ絵本です。「はなくそをほじると……」「はをみがかないと……」「おやゆびをしゃぶっていると……」、はたしてどうなってしまうのでしょうか?視覚的効果が高く、子どもでも理解しやすい内容になっています。「ついやってしまうこと」と「やってはいけないこと」が明確に示されているので、困った癖をスムーズに直す一助になるでしょう。***癖というものは、無理にやめさせようとすると逆に意識しすぎてやめづらくなることもあります。イライラして叱ったり、力で押さえつけたりするのは絶対にやめましょう。ほかのことに興味を向けさせるなど、癖が出る機会を自然に減らしていくのが理想ですが、なかなか直らないようなら、今回ご紹介した対処法を試してみてください。(参考)あんふぁんWeb|どうしたらいい?子どもの癖kodomoe web|爪かみ・指しゃぶり・鼻ほじり……気になる行為・行動子どもの“このクセ”大丈夫?NHK すくすく子育て情報|動画で見る!子どものクセ横浜市立大学付属病院・市民総合医療センター 児童精神科|親子のこころのとまり木|くせ(爪かみなど)について。小児科と小児歯科の保健検討委員会|指しゃぶりについての考え方いこーよ|子供はなぜ、よく鼻をほじる?止めさせる方法は?STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|「辛抱強い子」を育てるヒント。「我慢する力」を伸ばすのは“○○上手な親”だった!
2021年04月28日Tkg(@Tkg34192947)さんがTwitterへ投稿した写真が、「笑った」「うらやましい!」と多くの人を笑顔にしました。投稿したのは、姉に作ってもらったというお弁当の写真。ある日、お弁当にはこんな手紙がついていました。我が愚弟よ、本日のお弁当はほとんど昨日の夕飯と同じだ、どんまい。だかしかしお優しいお姉さまがキャラ弁にして差し上げた。感謝したまえ。そこにはぶっきらぼうな口調ですが、愛を感じる内容が。そして、実際のお弁当の様子がこちらです。今日の弁当さすがに心が痛んだ pic.twitter.com/xmRDYizYLG — Tkg (@Tkg34192947) April 22, 2021 お弁当に入っていた焼き鮭には『サンリオ』のキャラクターである、『KIRIMIちゃん.』のような顔がついています!残り物をアレンジしてさらに手紙まで添える、姉の優しさをひしひしと感じますね。ちなみに、投稿者さんは焼き鮭のお弁当を、『KIRIMIちゃん.』の顔から食べたようです。さらに別の日のお弁当には…。味を占めた姉貴 pic.twitter.com/DxHWKKH71M — Tkg (@Tkg34192947) April 20, 2021 我が愚弟よ、本日の卵やきは普段とはひと味違うのだ。ソースとマヨをかけるのです。そう、お好み焼き風なのだ。絶対仲いいッ…!やはり上から目線な文面ですが、『お好み焼き風』にするための、マヨネーズの使い方が細かく書かれています。投稿には、「ほほ笑ましい…」「こんなお姉さん欲しい」「『マヨだ』にめっちゃ笑った」などの声が寄せられました。姉弟ならではの癖の強いやりとりに、クスッとしてしまいますね。[文・構成/grape編集部]
2021年04月23日なにげない仕草や行動は、無意識にやってしまうものです。その中には、恋のチャンスを逃す原因になっているものもあるかもしれません。今回は、男性がドン引きする3つの癖を紹介します。■ 一人でいる時も爪を噛んでしまう退屈なときやイライラしているときに、無意識に爪を噛んでしまう人は要注意!「爪を噛む癖のある女子は不潔そうで苦手。無意識で男子の前でも噛んでしまう人、一人のときに噛んでしまう人といろいろあると思うけど、手を見たらけっこうわかるんですよ。女子の清潔感を重視する男子は多いと思うので、爪噛みの癖はかなり残念だと思います」(26歳/アパレルショップ)たとえ人前ではやっていなくても、気づいてしまう男性もいるようです。清潔さや指先の美しさを保つために、癖の改善を試みる価値はありそうですね。■ 枝毛探しに没頭してしまう女性が髪の毛を触る仕草に色気を感じる男性もいます。しかし、枝毛探しはマイナスな印象に…。「この前合コンしたとき、女性陣の中に髪をいじってる子がいました。誰かと話が盛り上がってるときは楽しそうなんだけど、他の子に話題や視線が集中したときは、髪をいじってて。しばらく様子を見てると……枝毛探しに夢中だった!注目されてないとき、興味ない男性に話しかけられたときは、退屈そうに枝毛探ししながら相槌打っててびっくり」(24歳/建築会社)男性は退屈そうな気配を感じると、その女性への興味を一気に失ってしまいます。枝毛探しをはじめ、無意識で髪をさわる癖がある人は気をつけましょう。■ ガサツな歩き方をしてしまう素敵な女性だなと思っていたのに、ガニ股やドスドスと乱暴な歩き方でガッカリ……なんてこともあるようです。「歩き方がきれいな女子に男子の視線が集まるのは基本だけど、ガサツな歩き方をしている子にも結構目が行くもんなんですよ。可愛い女の子だと余計に惜しいというかものすごく残念な気持ちになる」(25歳/通信会社)そんなことで恋のチャンスを逃したくないですよね!歩き方は自分では気づきにくい部分なので、気になる場合は女友達に確認してもらったり、美しい歩き方を練習したりしましょう。美しく歩くことを習慣化させれば、自然と男子の視線が集まるモテ女子になれるかもしれません。■ 当てはまったらすぐに改善を!無意識にやってしまう癖は、気づけるかどうかが重要です。自分の力だけでは直せない場合は、周りの人の力を借りるなど工夫することも大切。癖を改善して、あなた自身の魅力をどんどんアップさせていきましょう!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月04日癖は誰にでもあるものですが、その中でも“悪い癖”は直しておかないと、恋愛においては障害になってしまうかも。初対面の男性が気になっていた女性の悪い癖を見て、「付き合うのは辞めようかな…」と思ってしまうこともあるみたい。男性は、女性のどんなところが“悪い癖”だと思い、気になるのでしょうか?■ 口をぽか~ん?気が緩み過ぎた表情見られていないから大丈夫と思って口をぽかんと開けていたり、口を抑えず大きなあくびをしたりするのは印象が良くないみたい。特に初対面の方なら外見で第一印象が決まるので、女性の顔つきは必ずチェックするところ。緊張感のない顔をばかり見せられると、リラックスしていると感じるのを通り越して、容姿に難ありと見られてしまうかもしれません。一緒にいる時、表情ばかりを気にすると落ち着かなくなるかもしれませんが、少し意識するだけで男性が冷めるのを防ぐことができますよ。■ 食事中の咀嚼音やマナー食事のマナーは色々とありますが、その中でも男性が特に気にするのは「不衛生」「不快」と感じることです。例えば、食事中にクチャクチャと音を立てて食べる人がいます。咀嚼音を不快と思うのはもちろんですが、音に加えて口の中が見えているのはマナーに欠けます。また、指についたソースをペロッとなめたり、お茶で口をゆすいで飲み込んだりするのもNG。ついついやってしまいがちな仕草ですが、不快に感じる方もいます。食事マナーを完璧にして!とまでは言いませんが、意外と幻滅されるところなので、食事中は仕草やマナーに気を配って。■ 会話のキャッチボールを遮る口癖・話し方楽しくおしゃべりをしているときも、男性が苦手とする癖があります。それは口癖や話し方。話をしていても、すぐに「それ知っている」「それ、前も聞いた」など話の腰を折る話し方は、男性だけでなく誰もが嫌な気持ちになると思います。スムーズに会話ができなければ、男性はおしゃべりながらストレスがたまり「この女性、嫌だな」と感じてしまうかも。また、「最悪」「ムカつく」など、そう思っていなくてもつい癖で言ってしまうことがある場合は要注意!一緒にいて楽しくないのかな?と思わせてしまうかもしれません。何でも口にせず、発する前に「これは大丈夫かな?」と考えてみて。■ せっかくのチャンスを悪い癖でムダにしないでちょっとした癖も、デート中の何気ない瞬間に出てしまうもの。それを見てせっかく脈ありだったのにお付き合いを断られるなんてことも。特に初対面は男性も観察モードで会いに来ているため、チェックも厳しくなる傾向にあるみたいです。悪い癖は早めに直してチャンスを掴んでくださいね。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月27日この春から、幼稚園に入園することになった息子。言葉に遅れがあり、オムツ外れもまだ。不安要素はたくさんあるのですが、その中でも一番の不安…それは“かみ癖”でした。赤ちゃん期から、わんぱくそのものだった息子。家族で激しくじゃれあうのが大好きで、多少の打撲にも動じないタフガイでした。そんな息子の必殺技は…薄く小さい乳歯は鋭く、私と夫の腕にはくっきりとした歯型が…大好きなお姉ちゃんに牙をむくことはないのですが、興奮してくると笑顔でかみつく、というパターンが出来上がっていました。そんな中での、幼稚園入園決定。これは…マズイ。お友だちを傷付けたりなんかしたら、大事件だ。私はその日から、息子のかみ癖をなんとか落ち着かせるために試行錯誤を始めます。■目には目を! 作戦を開始したまずは…“目には目を、かみつきにはかみつきを! 作戦”。息子がかみついたら、私もかみつき返す。それでかみつかれる痛みを教えよう! という作戦です。さすがに、子ども相手に本気がみはできず、甘がみですが…遊びに興奮して息子がかみついてきたら、私もガブっ!すると…少し考える息子。しかし、少しするとケロッとして、また遊びはじめます。多少の動揺はみられましたが、なんだか遊びの一環だと思われている…?ですが、継続あるのみ。私と夫はその日から、かみつかれたらかみつき返す、をひたすら繰り返していました。どうしてかみつくんだろう?なぜ、息子はかみつくのだろう…遊び? ストレス?そう悩み、助産師さんをしている知人に聞いたことがありました。「言葉で気持ちが思うように表現できない間は、ヤキモキした気持ちをかみつきで表現することもあるよ」とのこと…まさに、まだ『ママ』すら言えずに気持ちを思うように表現できない息子にはドンピシャ…そして何より、口下手な私自身にもそれは該当していました。何を隠そう、一番のかみ癖を持つのは…この私でした。 ■実は…母である私にもかみ癖がおとなしく、口答えもせずに育てやすい“良い子”だった幼少期の私。それが、夫と出会ったことで感情を表に出せるようになった…いや、“暴発”と表現するのが正しいでしょう。とにかく、夫に感情を不器用にぶつけるようになった私は、嬉しいとかみつく、恥ずかしいとかみつくようになってしまいました。夫のフライドチキンのような腕がおいしそうなせいもあります。ですが、ふいにささやかな喜びを感じた時に、愛情表現としてなぜかかみついています。“ありがとう”や“うれしい”を込めて、なぜかかみついているのです。息子も、イライラやモヤモヤというよりも、遊んでいるのが楽しくて、ガブっとしているような感じです。うまく言葉で表現できないもどかしさはあれど、息子も、相手を傷つけようと思ってかみついているわけではないんだ。でも、相手はびっくりするし、痛いし、怖い。それをちゃんと教えなければ…。■地道な説得は続き…それからは、かみつかれたらかみつき返す、に加えて、「かみつかれたら、痛いし悲しいよ」「びっくりして、怖がられちゃうかもしれないよ」と、説得するようになりました。息子はじゃれているだけかもしれないけど、相手の子は怖い。その大事な大事な身体が傷付けられたら、相手の親御さんだってショックだし、怒りを感じられても仕方がありません。私は静かにしつこく、説得を続けました。かみつかれながら…。すると…1か月たつ頃には息子のかみつき癖は落ち着き、毎日のようにかまれていたのがウソのようになりました。まだ言葉は出ず、気持ちを表現するのは難しいのですが、息子なりに納得して、かみつくのをやめてくれた様子です。これも千差万別で、やめたくてもやめられない子、あえてやめない子もたくさんいると思います。これからの幼稚園生活も、きっとさまざまなトラブルが待ち構えていると思いますが、息子のかみ癖と戦った日々を思い出しつつ、乗り越えていこうと思います!
2021年03月26日酸欠少女さユりが、杉野遥亮主演ドラマ『東京怪奇酒』OPテーマ「かみさま」のミュージックビデオを公開した。同ドラマのために書き下ろされた「かみさま」は、抉るようなロックサウンドにのせて「危険だと分かりながらも欲に溺れていく人の心」について歌った楽曲。公開されたMVは、監督を務めた映像作家の葛飾出身による独自のアニメーションと世界観で描かれた、シュールでダークキュートな映像となっている。さユり「かみさま」MV■さユり ニューデジタルシングル「かみさま」(TXドラマ25「東京怪奇酒」オープニングテーマ)配信中配信リンク:リリース情報弾き語りアルバム『め』発売中●初回生産限定盤(CD+DVD)価格:3,182円(税抜)【CD収録曲】01. 夜明けの詩(初正式音源化)02. ミカヅキ03. 平行線04. アノニマス05. フラレガイガール06. それは小さな光のような07. birthday song08. 航海の唄09. オッドアイ10. 蜂と見世物(サーカス)11. るーららるーらーるららるーらー12. 月と花束13. 来世で会おう14. レイメイ(AllさユりVo ver)15. 十億年【DVD収録内容】1. 2017年5月19日(金) 新宿駅新南口改札外「Suicaペンギン広場」2000人集結 伝説の弾き語りライブ映像<4曲フル>・フラレガイガール・birthday song・十億年・ミカヅキ2. 2017年11月24日(金) TOKYO DOME CITY HALLワンマン「夜明けの詩」弾き語りノンマイク ライブ映像【初回生産限定盤 特典】1. wataboku描き下ろし 鉛筆画さユり絵巻ジャバラブックレット付き豪華くるみ三方背BOX仕様2. watabokuイラスト酸欠少女さユりカード(3種の中から1種ランダム封入)●通常盤(CD)価格:2,545円(税抜)【初回限定特典】1. watabokuイラスト酸欠少女さユりカード(3種の中から1種ランダム封入)購入リンク:配信リンク:■酸欠少女さユり デジタルシングル「ねじこ」(アサヒグループ食品「クリーム玄米ブラン」TVCMソング)配信リンク:■酸欠少女さユり デジタルシングル「葵橋」(アニメ「イエスタデイをうたって」第二弾主題歌)配信リンク:■酸欠少女さユりデジタルシングル「summer bug」配信リンク:番組概要ドラマ25『東京怪奇酒』放送日時:2月19日(金)スタート(全6話)毎週金曜深夜0:52~1:23放送局:テレビ東京・テレビ大阪ほか制作:テレビ東京番組公式HP:関連リンク酸欠少女さユり 公式サイト:酸欠少女さユり Twitter:酸欠少女さユりYouTube Channel:
2021年03月12日地毛のような柔らかいストレートならお任せください!前髪の強い癖毛前髪の癖って強いのに髪が細く繊細だからピンッとしたストレートになって失敗したことはありませんか?癖がなくなったのはいいけど扱いづらくなって不満を抱いた方も多いのではないでしょうか?そんな癖毛あるある僕が解決します!大切なのは薬剤選定!!前髪ストレートも自然に!!顔周り(前髪)は顔周りの髪質に特徴があります。同じ人でも場所によって状態は違うもの!必要に応じて髪の状態を見極めベストな薬剤を使うことで自然で柔らかいストレートに変身できます。手で乾かすだけで流れる前髪に地毛風ストレートの極み長さや癖の強さにあわせてぴったりのストレートに仕上げます。前髪のような繊細な部分も全体もダメージにお悩みの方は是非お任せください。Instagramに動画などこだわりもアップしているのでチェック!! この投稿をInstagramで見る 時田匡人 ストレートパーマ/縮毛矯正/ブリーチストレート(@tokita_bless)がシェアした投稿
2021年03月09日癖毛必見!扱いやすいボブになろう! この投稿をInstagramで見る 時田匡人 ストレートパーマ/縮毛矯正/ブリーチストレート(@tokita_bless)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 時田匡人 ストレートパーマ/縮毛矯正/ブリーチストレート(@tokita_bless)がシェアした投稿 首元がもたつくファッションにおすすめはやっぱりボブ。タートルネックもマフラーも似合うスッキリしたボブスタイル!寒い季節でもぴったりの扱いやすいボブに癖毛の方も挑戦したみてはいかがでしょうか?癖毛が原因で広がりが気になったり、頭が大きく見えるのが気になって短くできない方って意外と多いのではないでしょうか?ハンドドライだけでまとまるコンパクトな理想のボブになるためにはカットも大切ですがストレートパーマもおすすめですよ!毎日のスタイリングを楽チンにするので是非お任せください! この投稿をInstagramで見る 時田匡人 ストレートパーマ/縮毛矯正/ブリーチストレート(@tokita_bless)がシェアした投稿
2020年12月28日コンビニには癖になるような魅力的な商品がたくさんあります。中でもパンはさまざまな種類があり、話題となっているようです。そこで、癖になる……♡【コンビニ】で買える「絶品パン」を3つご紹介します。(1)しっとりりんごパンこの投稿をInstagramで見るあかし(@hotto.nichijyou)がシェアした投稿ローソンのしっとりりんごパンは、ピンクのビジュアルがかわいすぎると話題になっています。見た目がかわいいだけでなく味もしっかりりんごで、生地だけでもりんごの味がしますよ。そこへふわふわなりんごホイップと、角切りりんごが入った甘酸っぱいりんごクリームが合わさっている、りんご好きにはたまらない商品です。(2)国産りんごのアップルパイこの投稿をInstagramで見るあかし(@hotto.nichijyou)がシェアした投稿ファミマの国産りんごのアップルパイは、りんごの甘酸っぱさが最高と評判です。照り照りな国産りんごは、食べるとシャキシャキした食感で、その下にはキャラメル風味のカスタードクリームが入っています。キャラメルりんごとキャラメルカスタードの組み合わせが最高という意見も。168円とは思えないクオリティなので、アップルパイ好きの人はぜひ試してみてはいかがでしょうか。(3)バナナマフィンキャラメルソースがけこの投稿をInstagramで見るあかし(@hotto.nichijyou)がシェアした投稿ファミリーマートのバナナマフィンキャラメルソースがけは、バナナ香るしっとりマフィンです。アメリカンっぽいところが特徴的で、朝食にぴったり。トッピングにバナナチップとキャラメルソースがかかっていて、バナナの甘い香りがたまらないという意見も。しっとりしていておいしいマフィンが食べたいという人は、ファミリーマートのバナナマフィンキャラメルソースがけをぜひ堪能してみてはいかがでしょうか。コンビニのパンの中にはクオリティが高くておいしいものがたくさんあります。癖になる……♡【コンビニ】で買える「絶品パン」を参考に、朝食やおやつの時間においしいパンを堪能してみてはいかがでしょうか。(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫がない場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年11月20日現在
2020年11月29日ミディアム風ショートボブ ヘアスタイルミディアム風ショートボブ ヘアスタイルハネ感とフンワリ感でひし形シルエットを作っています。ロングからショートにしたい方が入りやすいスタイルです。表面にレイヤーが入っているので、おしゃれを楽しみたい方は特におすすめです。ケートke-to.beautyhairミディアム風ショートボブ ヘアスタイルを見るご来店の際に癖が強く出ている方がシャンプーが終わり仕上げが終わりますと、カットの影響もありますが、収まる場合があります。当店の話ではございますが、美容室でマッサージもシャンプーで行っているので頭皮が緩くなる事が理由だと思うのですが、根元をご自身で洗う際に毛が邪魔して頭皮に手が届かず洗うと綺麗には勿論なると思いますが、毛が邪魔しているのでしっかり頭皮を洗えません。家で洗う際には前回記事には出させていただいたのですが、こちらも根元を洗える状態に整える事で日々のシャンプーも違う結果になると感じています。30代40代の大人かわいいショートボブ30代40代の大人かわいいショートボブスタイリング剤を付けてマジックカーラーで横だけ巻いてショートの横にボリュームを出すとちょっと雰囲気が変わります。ケートke-to.beautyhair30代40代の大人かわいいショートボブを見る髪でシャンプーを泡立てましたら、毛を下から持ち上げる感覚で頭皮をいろんな方向に動かしてあげるような感覚で全体を優しく洗ってあげると根元が洗えます。頭皮を洗う事と毛を洗う事を別に意識してあげると分かりやすいかもしれませんね。良く耳にするとは思いますが、この時に根元をガシガシ洗ってしまうと頭皮が傷ついてしまうので、頭皮を洗う時も毛を洗う時も優しく洗ってあげる事を意識してあげると良いですよね。30代40代 大人かわいいショートボブ30代40代 大人かわいいショートボブ30代40代の方におすすめのショートボブ。前髪も厚すぎないので今っぽく感じます。でも、落ち着きもある大人かわいいショートボブのヘアスタイルです。ケートke-to.beautyhair30代40代 大人かわいいショートボブを見るシャンプーした後に癖がなくなる部分があるという事は、まだ扱いやすくなる可能性がある事になりますよね。御自身の工夫でもしかしたら普段のセットがラクになるかもしれませんね。ショートヘアショートボブヘアスタイルショートヘアショートボブヘアスタイルナチュラルなショートカットスタイル。乾かした後にアイロンを巻いてもスタイリング剤つけても大丈夫です!ケートke-to.beautyhairショートヘアショートボブヘアスタイルを見る少しでもお力になれたら嬉しいです。皆様のヘアライフに幸せが訪れますように。ケートke-to.beautyhairケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニックカット、カラー、パーマ月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日ヘッドスパ担当者固定出勤日水曜日ヘッドスパはMikaのみの対応になります。メニュー税抜カット5500円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット5500円前髪カット1000円2ブロックのバリカンのみ1000円学生カット4000円小学6年生までキッズカット3000円オーガニックカラー7000円ショートリタッチカラー4500円ロングリタッチカラー5500円オーガニックパーマ7000円トリートメント3500円からクイックヘッドスパ5000円美髪ヘッドスパ10000円美髪+育毛ヘッドスパ13000円オンラインショップにて現在オープン記念期間につき自社では取り扱いのない様々な美容商材【シャンプー、トリートメント、ワックス、スプレーなど】15%オフの物の取り扱いも行っております。お気軽にお問い合わせください。 この投稿をInstagramで見る KOJI(@kawai.koji1)がシェアした投稿
2020年11月26日男性の中にはヤキモチ焼きで束縛が強い人もいますよね。特にその中でもクセが強いのが、監視癖のある男性。監視癖とは、彼女が今どこで何をしているのかを逐一細かく聞いて、行動をチェックする心理です。元々は、彼女のことが好きなあまり心配のため、相手の行動を把握しておきたい気持ちからくるのですが…。この監視の度が過ぎると女性側としてはストレスを感じてしまうので、監視癖のある彼氏とはうまく付き合うためのコツを知っておくべきかもしれません。どうして監視したいのかを理解する監視癖とは束縛の一種です。そのため束縛がなぜ起こってしまうのかを知っておくことが、監視癖の彼氏と付き合っていくには非常に大事になってきます。束縛とは視点を変えると愛情の裏返しです。束縛する男性は彼女のことをもちろん強く愛しているのですが、その愛情表現が言葉ではなく、彼女の行動を監視するという行為となって表れています。相手の気持ちよりも自分の気持ちを伝えることに意識がいってしまっているため、常に余裕がない状態であることもわかっておきましょう。彼に自信をつけさせるさて、彼がそれほどまでに余裕がないのはなぜか…それは彼女からの愛情を信じられていないからです。自分に行動を教えてくれることが彼女からの愛情だと思う場合もあるため、監視癖がある男性に嘘をつくとかなり大変なことになるので覚えておきましょう。彼の監視癖をおさえるには、ちょっとオーバーな位言葉で愛情を伝えることが大事になってきます。「好きだよ」と言葉にすることで、彼氏は愛情に自信を持てるようになるので、監視が緩くなる場合があるからです。他にも愛情ではなく彼氏自身に自信を持たせることも大切。そもそも彼女の愛情を疑ってしまうのは、自分に自信がないからだともいえるので、彼の良い部分を具体的に褒めて、自信をつけさせていきましょう。彼のトラウマを解消する監視癖の男性は、過去に恋愛に対して嫌な思いをしている人もいます。その恋愛がトラウマになってしまっている場合、いつか彼女も自分を裏切るのでは…と不安に考えてしまっている可能性もあるので注意が必要です。特に裏切りを体験していると、昔の彼女と今の彼女は違うとわかっていても、無意識に監視をしてしまう傾向があります。なので、もしも彼氏が恋愛にトラウマがあるようであれば、あえて元カノの話を彼氏からじっくりと聞いて、元カノとは反対の行動をするように意識してみましょう。彼氏側からすると、トラウマになった元カノの話は非常に嫌がる可能性がありますが、いつまでもトラウマを抱えているようでは恋愛関係がうまくいきません。心の内に秘めていることをスッキリさせることによって、自身もトラウマと向き合うことができるので、監視癖が緩む場合もあります。相手の気持ちを受け入れる姿勢を見せる監視癖のある男性との恋愛関係を良好にするには、自分が相手を信用することも重要な要素です。監視をしている彼氏に対して、「愛情を信じてくれない…!」と彼の行動に疑いを持ってしまうと、お互いにズレが生じて溝が埋められなくなります。また、彼女が束縛を嫌がり相手を拒否してしまうと、男性は自分の愛情が受け入れなれなかったと、恋愛関係は破綻してしまうので気をつけましょう。場合によっては、彼氏はもっと束縛をしないといけないと感じてしまうこともあるので注意が必要です。彼氏の監視癖をやめさせるのが最終目的ですが、「監視をするのは強い愛情の証拠である」と相手の気持ちを受け入れた姿勢を見せることもひとつの作戦です。彼女が彼氏に従うことによって、「この女性なら…」と彼女を信じたい気持ちが出てくるので、監視も少なくなる可能性があります。
2020年11月23日■前回のあらすじ長女のお弁当の日。料理苦手な夫がおにぎりを作ることに…。■ある日、鼻をフーンとかんだら…鼻から出ないようなものが突然出てきた…!?その正体とは…■鼻から出てきたのは…まさか鼻から肉片が出てくるなんて思いもしなかったので、心底びっくりしました…!次回に続きます。※この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。 【同じテーマの連載はこちら】 女性のがんとお金の話 この連載の全話を見る >> 湯本もゆのオドオド育児 この連載の全話を見る >> 長男の川崎病と職場の板挟みで大変だった話 この連載の全話を見る >>
2020年11月20日吐き戻しが多い赤ちゃんが心配だったママ。赤ちゃん特有の吐き癖だと思っていたら、おすわりをする時期になっても吐き戻しが続き……。娘が生まれて半年ころまでのことです。娘は授乳後げっぷをさせても、しばらくすると吐き戻してしまう子でした。助産師さんからは吐きやすい子と言われ、私も吐きやすい子だと思い込んでいたのですが……。おすわりができるようになったら良くなると助産師さんから教えてもらっていたのに、おすわりができるようになっても変わらず吐き戻す娘。心配で健診で相談したところ、意外なことを言われびっくりした話をお伝えします。 「気づかなくてごめんね⋯」 吐き子と呼ばれる娘帝王切開で出産し、娘は一晩助産師さんのお世話に。翌朝、無事に母児同室になったものの、育児用ミルクが消化しやすいようにうつぶせ寝にし、心電図までつけられることに。助産師さんから育児用ミルクを飲ませるとすぐに吐き戻すので、小児科の医師に診てもらうことになったとお知らせが。 診察後、医師から「生まれたばかりの子は胃が小さいうえに胃の入り口がうまく閉まらず吐きやすいんです。様子をみていきましょう」と言われました。助産師さんからは「この子は吐き子ちゃんだね」と言われ、私も娘は吐き戻しやすい子なんだと思い込んでしまいました。 なぜ? おすわりができても吐き戻す娘その後も娘はよく吐き戻していましたが、1カ月健診で助産師さんに「多少吐き戻すのは赤ちゃんはよくあること、体重も増えているし大丈夫。おすわりができるようになればいずれ吐かなくなるよ」と言われ、ひと安心。 それからは多少吐き戻してもおすわりができるようになればおさまると思い、あまり気にせずに過ごしました。しかし、生後半年ほどでおすわりができるようになっても吐き戻しは続き、さすがに心配に。病気ではないかと考えるようになりました。 小児医の言葉にびっくりちょうどそのころ健診があったので、小児医に吐き戻しについて相談することに。そうすると「お母さん、それはお乳の飲ませすぎですよ。ほら、こんなにお肉もついて大きくなっているでしょ?」と返事が。なんと赤ちゃん特有の吐き癖だと思い込んでいたのが、お乳の飲ませすぎで吐き戻していたのです。 混合授乳から母乳のみに変更していたこともあり、いつから飲ませすぎていたのか全然気づかず……。そして授乳時間を早めに切り上げるようにしたら吐き戻す回数が減り、成長につれて自然に吐き戻さなくなっていきました。 おすわりができるようになってからの吐き戻しはまさかお乳のあげすぎが原因になっていたなんて。吐く原因はさまざまなので、吐き癖と思いこまず早めに医師や保健師さんに相談していればよかったです。思い込みで娘を長く苦しませることになっていたと思うと、娘にごめんね……という気持ちに今でもなります。 監修/助産師REIKO作画/はたこ著者:佐藤りさ4歳の女の子の母。病院看護師として働きながら隙間時間に自身の体験をもとにライターとしても活動中。主に育児、健康について執筆している。
2020年11月17日大好きな彼に浮気されたらショックですよね。そうならないためにも、浮気癖のある男性にはあらかじめ深入りしないでおきたいもの。そこで今回は、浮気癖のある男性の特徴を紹介します。こんな男性に出逢ったら、猛ダッシュで去りましょう!■ 逃げるのが得意な男性痛いところをつかれると、うまく話題を反らそうとする、「今日は二日酔いだから」と仕事を休む……。そうやって、彼女との対峙から逃げたり、仕事から逃げたりするのを得意技としている男性には、深入りしない方がいいかも。逃げるのが得意な人は逆にいうと、「嫌なことから逃れさせてくれる場所を探しがちな人」です。要するに、彼女以外の場所を求める浮気をしやすい人。ちょっとでも嫌なことがあると、自分に対してやさしく接してくれる相手を求めてしまうのです。そんな相手は、しんどいですよね。「自分に相応しい相手は別にいて、今の彼といたら出逢えない!」と考えて、すっぱり切り替えたほうが良さそうです。■ 同性の友達が少ない男性男女ともに、社会人になるとなかなか友達を作りにくいもの。とくに故郷が離れている場合、今現在勤めている地にプライベートで遊ぶ友達を作るのは大変ですよね。そのため、少ない出会いのなかできた同性の友達は、きっと大切にすることでしょう。しかし、浮気癖のある男性は、年齢と共に「同性の友達」から見放されてしまう傾向に。浮気癖を知る友人から「いい年して、何やってんだよ」と思わてしまうのでしょう。だんだんと相手にされなくなり、必然的に女性と遊ぶことが多くなり、その結果さらに浮気につながりやすくなるのです。なかには、男性よりも女性と遊ぶ方が気がラク!というタイプもいますよね。その場合は話してみると明らかに「女子力高めな男子」なので、きっと見分けはつくはずです。「女子力」ではなく「オス度」が高めなのに同性の友達がほとんどいない男性は、よく観察してみた方がいいかもしれませんね。■ 秘密主義な男性ミステリアスな男性って、モテますよね。そんなミステリアスタイプ男性の中には、危険な男性と、そうではない男性がいます。深入りしても大丈夫なのは、「単なる寡黙なだけ」のタイプ。丁寧に話しを聞くと、べらべらと自分のことを話してくれるので殻を壊せれば、どうにか扱えるはず。でも、そのミステリアスさの理由が、「秘密主義」の男性は始末が悪いです。核心に迫るような話しになると、さらりとそらしたり、「それ以上聞くなよオーラ」を出してきます。こういう男性は、大抵他に女性がいるか、何かやましいことがあるので、深入りしない方がいいでしょう。■ 予定を知りたがる男何かとあなたの予定を知りたがる彼にも要注意です。実は浮気相手との予定を立てるためにスケジュールを聞いている可能性があるのです。浮気癖のある男性は、大まかな予定以外にも、「今、何してるの」と細かい予定までリサーチしてきます。そうしないと、あなたと浮気相手がバッティングしてしまう可能性があるためです。あなたが暇でも会おうともせず、リサーチの連絡だけして、結果が分かると連絡が途切れる男性はちょっと怪しいかも。あまりに「リサーチ→結果が分かる→連絡が途切れる」という流れが繰り返されるようなら、「何してるの」LINEはスルーして、様子を見てもいいかもしれません。■ 浮気男性の特徴に、彼が当てはまったらどうすればいい?浮気癖のある男性とつき合っていると「私の魅力がないからダメなんだ」「私がもっと尽くせば、戻ってきてくれるはず!」と、間違った方向に考えが向いてしまう女性も多いです。また、女性の「彼が浮気してるかも」という直感は、大体当たるもの。そんな直感があったときには、間違った方向ではなくしあわせになれる方向にシフトしましょう。(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年11月11日いつも無意識にしているあの癖が【しわ】の原因!?出典:byBirthしわになってしまう癖ってなに!?しわになってしまう癖とは、頬杖・横向き寝・うつ伏せ寝の3つです。一つずつ解説していきます。頬杖パソコンを仕事で毎日使う方も多いと思います。パソコンを見ながら考え事をする時に、頬杖をすることはありませんか?出典:byBirth多くの方が心当たりありますよね。私も気を付けないとついやってしまいます…。なぜ頬杖が良くないかというと、ちょうどほうれい線の場所を手で押さえつけていることになるので、ほうれい線が濃くなってしまうからです。また、頬杖をする時は決まって毎回同じ側の手で頬杖していることが多いですよね。そうするとお顔が左右非対称になってしまうので、歪んでしまうことも…。なるべく顔を真っすぐにするように心掛けましょう!横向き寝横向き寝をする方もしわの原因になっています。どうしても癖で、どちらか決まった方を向いて寝ている方が多いですよね。出典:byBirth横向き寝は、枕に当たる方の頬が押し付けられて、ほうれい線が出来てしまいます。お顔の下に手を敷いている方は特に要注意です!ただ、寝ている最中は仕方がないので、せめて寝入るまでは上向きで寝ることを心掛けましょう。うつ伏せ寝うつ伏せ寝が癖になっている方もいますよね。画像のように枕の下に腕を入れていて、「気づいたらうつ伏せで寝てて腕がしびれた…」という方も多いのでは?出典:byBirthうつ伏せ寝は、1番しわが出来やすい寝方です。癖になっている方はすぐにやめた方がいいです。お顔の重みで顔がつぶれてしまって、しわが出来てしまうことは想像できますよね…。また、枕にずっとお顔が付いているので摩擦で小じわも出来やすいです。※しわとは関係ないのですが、うつ伏せ寝をするとお顔がむくんでしまいます。よく夜になると脚がむくんでいる、ということが多いのですが、それはなぜかというと体の中の水分は重力で下へ下へと移動するので、起きている時は下半身がむくみます。うつ伏せ寝では水分が下に移動するので、お顔に水分が溜まってしまい、むくんでしまうのです。しわ・たるみの原因と種類上記の3つの原因の他にも、しわ・たるみの原因があります。それは紫外線・乾燥・老化です。種類は大きく分けて4種類あります。それぞれ解説していきます。小じわ(表皮性しわ)出典:byBirth【状態】細かいちりめん状の浅いしわ。目元や口元にできやすい。【原因】角質中の水分・油分が不足してしまうことでできる。早めの対処が大切。上記でお伝えしたうつ伏せ寝の枕の摩擦もこれに当たる。【対処法】保湿が大切!お肌がかたい時は、角質ケアをしてから保湿をする。グリセリン・アミノ酸・セラミド・スクワラン・ワセリンなどが効果的。表情じわ出典:byBirth【状態】目元の笑いじわ、額などにもできやすい。【原因】同じ表情を繰り返すことで、表情筋が縮まってできる。【対処法】マッサージをして、筋肉の緊張をほぐすのが大切!緊張緩和作用のある、ペプチドが効果的。深いしわ(真皮性しわ)出典:byBirth【状態】目じり、口元、眉間にできやすい。【原因】加齢や紫外線などの影響で、コラーゲン繊維やエラスチン繊維が変形や減少していき、お肌の弾力が低下することでできる。頬杖を続けることで、主にほうれい線が深いシワになる。【対処法】コラーゲン繊維やエラスチン繊維の修復を促すことが大切!化粧品よりも、ヒアルロン酸注入・ボトックス注射などが効果的。たるみ出典:byBirth【状態】まぶた、目の下、毛穴、フェイスライン、口元などにできる。一番目立つ場所は、頬の脂肪があるほうれい線。【原因】真皮、皮下組織が変化することでお肌のハリ・弾力が低下し、皮膚や脂肪を支えきれなくなることで、たるみができる。又、しわが深くなることでも、たるみに繋がる。【対処法】上記のコラーゲン繊維やエラスチン繊維の修復を促すケアをすると共に、表情筋を鍛える体操をすることも大切!表情筋を鍛える体操私が美容部員時代に、笑顔の表情を作るために「意識して顔を動かすように。」と言われました。そこで教えられたのが、下記の体操です。(1)舌で歯茎を触るように口の中を大きくクルクル回します。出典:byBirth(2)口を大きく「おー」という時の顔をする。出典:byBirth(3)頬をプクーっと膨らませる出典:byBirthこれを1分繰り返すだけです。毎日続けると、ほうれい線やあごの横のたるみの線が改善していきます。そしてお顔の筋肉がほぐれてリラックスできます。是非今日から始めていきましょう!番外編:マスクをしていると、たるみが進行!?皆さん毎日マスクをして仕事に行っていますよね。マスクをしていると、口周りが見えないので油断をして表情を作らなくなっていきます。そうすると、表情筋が衰えてたるみの原因になります。マスクの下でもニコニコすることを心掛けましょう!!まとめこの記事では、直した方がいい癖3選と、紫外線・乾燥・老化によるしわ、たるみの種類と対処法を紹介してきました。これらは日々意識して改善していくことができることばかりです。今日から始めてみましょう!
2020年11月08日結婚が決まりそうだと喜ぶのは、もしかしたらちょっと早いかもしれません。なぜなら結婚相手にはチェックしておきたいポイントがあるからです。今回は、相手の男性に浪費癖があるかどうかの見極め方を紹介します。1. 生活費の内訳を把握していない結婚相手の彼に浪費癖があるかどうかを知るには、毎月の生活費の内訳を聞いてみましょう。堅実な人は、毎月の給料から食費や光熱費、交際費をきちんと振り分けしている人が多いです。一方、浪費癖がある人は、毎月給料からいくら食費や光熱費を支払っているのか把握せず、支払日や金額すらわかっていない場合もあります。結婚には必ずお金がついて回ってくるので、彼の毎月の出費について聞いておくことは、浪費癖があるかどうかを見極める重要なポイントになってきます。2. 賞味期限切れの食品が多い彼が一人暮らしなら、冷蔵庫のチェックから浪費癖を見抜くことができます。賞味期限が切れた食品がたくさんあった場合には、浪費癖の可能性は高くなります。一人暮らしなのに冷蔵庫に食材が余っているということは、無計画で買い物をしているからです。また、同じ食材を購入している場合も要注意。ときには男性に手料理を振る舞う名目で、さりげなく冷蔵庫をチェックしてみるようにするといいでしょう。3. 流行に敏感浪費癖の男性は、流行に敏感なタイプに多く見られます。洋服や家電、車などの最新モデルが出ると、購入したくて仕方がなくなってしまうので、常に新しいものを持っている男性には注意が必要。誰よりも早く購入して、皆に自慢したい気持ちが強い場合はすぐにSNSにアップする人もいるので、見極めはしやすいでしょう。遊びに行く度に新発売の家具や家電、雑貨が増えていくという場合や、頻繁にネットや雑誌で流行をチェックしている男性には気をつけておきましょう。4. ゲームばかりしているゲームが好きで、休日には朝から晩までゲームしているという人も、実は浪費癖の注意が必要。ストレス発散程度にしているなら問題はありません。しかしクリアできないことに苛立ち課金をしたり、欲しいゲーム機やソフトを手に入れるために高額なお金をつぎ込んでいたり、オークションで落札したりなどを繰り返すようだったら危険信号。ゲームに限らず、欲しいと思ったものは諦めきれずに浪費してしまう可能性がかなり高いです。5. 見栄っ張りな男性すぐに見栄を張る男性も浪費癖の可能性があります。たとえば、友人たちと食事に行ったときには率先的に食事を奢ったり、知人の誕生日だからといって高級な商品を購入したりする人は他人の評価を気にする人が多いので、結婚しても出費は増える一方の傾向が…。普段から高級なレストランで食事をしたり、高額なプレゼントをくれる男性は注意するべきかもしれませんね。浪費癖というのは、付き合っていてもすぐに見破れるわけではありません。ただし、相手の普段の行動や持ち物からサインが出ていることがあります。デートのときなどにはさりげなく金銭感覚について質問して、浪費癖があるかどうかのチェックはしておきましょう。
2020年10月22日ショートヘアショートボブヘアスタイルショートヘアショートボブヘアスタイルナチュラルなショートカットスタイル。乾かした後にアイロンを巻いてもスタイリング剤つけても大丈夫です!ケートke-to.beautyhairショートヘアショートボブヘアスタイルを見る広がりやすくて癖がある方は動きを生かす方法がありますよね。カウンセリングの時にしっかり梳いてくださいとの要望を伺う事があります。でも、軽さだけでは軽くなっていって収集がつかなくなる場合もあります。ミディアム風ショートボブヘアスタイルミディアム風ショートボブヘアスタイルハネ感とフンワリ感でひし形シルエットを作っています。ロングからショートにしたい方が入りやすいスタイルです。表面にレイヤーが入っているので、おしゃれを楽しみたい方は特におすすめです。ケートke-to.beautyhairミディアム風ショートボブヘアスタイルを見る重さも少し必要かもしれないですね。表面の方は梳きすぎてしますと広がったりする場合もあります。髪のオーダーの際はお気をつけ下さいね。メンズ癖を生かすヘアースタイルメンズ癖を生かすヘアースタイルツーブロックの位置や長さでくせ毛をパーマ風に。髪質が堅めの方もふんわりカットをしてあげると少し普段のお手入れが楽になるかもしれません。お気軽にご相談ください!ケートke-to.beautyhairメンズ癖を生かすヘアースタイルを見る収める所と収めない所で色々ヘアスタイルは変わりますので、たまには担当の美容師さんに逆に聞いてみるのもいいかもしれませんね。御自身とは違う様に見える事もあるかもしれませんよ。メンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にメンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にメンズスタイル。ベリーショートスタイルをちょっとおしゃれな清潔感がある感じに。ケートke-to.beautyhairメンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にを見る少しでも参考になれば嬉しいです。皆様のヘアライフに幸せが訪れますように。ケートke-to.beautyhairケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニックカット、カラー、パーマ月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日ヘッドスパ担当者固定出勤日水曜日ヘッドスパはMikaのみの対応になります。メニュー税抜カット5500円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット5500円前髪カット1000円2ブロックのバリカンのみ1000円学生カット4000円小学6年生までキッズカット3000円オーガニックカラー7000円ショートリタッチカラー4500円ロングリタッチカラー5500円オーガニックパーマ7000円トリートメント3500円からクイックヘッドスパ5000円美髪ヘッドスパ10000円美髪+育毛ヘッドスパ13000円オンラインショップにて現在オープン記念期間につき自社では取り扱いのない様々な美容商材【シャンプー、トリートメント、ワックス、スプレーなど】15%オフの物の取り扱いも行っております。お気軽にお問い合わせください。 この投稿をInstagramで見る KOJI (@kawai.koji1)がシェアした投稿 - 2020年 7月月6日午前2時38分PDT
2020年10月13日夏休みに旅行や帰省、レジャーの予定がある人は多いかと思いますが、そのあとは家計管理が気になりますよね。 そこで家計を締めたいと考える人向けに、浪費癖がないか12問のチェックリストを作成しました。ご自身の行動や考え方を振り返る機会としてチェックしてみてください。 浪費癖チェックリスト以下の質問にあてはまる〇の数を数えてください。 ①高いものは良いものだと思う②買うかどうか迷ったらとりあえず買う③バーゲン・セールやキャンペーンが好きだ④お金をつかうことや買い物をすることが楽しい⑤買っても使わない高額なものが3つ以上ある⑥“自分へのご褒美”を月に2回以上あげる⑦食材を月2回以上腐らせたり、消費期限切れで捨ててしまう⑧貯金はお金が余ったときだけおこなう⑨財布や口座にいくら入っているかわからない⑩車・自宅以外に1年以上のローンや分割払いを使ったことがある⑪宝くじ・スポーツくじを月1回以上買う⑫リボ払いを年2回以上利用する 〇の数が多いほど、浪費の傾向が高まります。5つを超えるようでしたら要注意ですので、考え方や行動を1つでも変えられるといいでしょう。 ①~⑥はどちらかというと考え方や意識、⑦~⑫はどちらかというと知識や行動を問う質問です。取り組みやすいのは⑦~⑫の知識・行動の分野です。 浪費を0にするのではなく少なくする家計のご相談をお受けすると、どの家庭でも多かれ少なかれ使途不明金や無駄づかいが存在します。この記事を書いている私でもゼロではありません。使途不明金や無駄づかいはなかなかゼロにできませんが、金額を少なくすることはできます。 また、計画的に積立をしていれば将来お金がかかるライフイベント(子どもの教育資金準備・住宅や車の購入資金・旅行やレジャー・老後の資金準備など)に備えることもできます。お金に対する考え方や行動は人それぞれあると思いますが、ご自身のお金の考え方や使い方を振り返る機会にしていただければと思います。 イラスト/塩り監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2020年09月24日栄養しっかり・低脂肪のダイエットレシピ栄養はしっかり摂れるのに、低脂肪、かんたんに作ることができる料理のレシピ集『時短かんたんダイエット』が女子栄養大学出版部から発売された。女子栄養大学出版部は学校法人香川栄養学園の事業部のひとつであり、香川栄養学園は女子栄養大学や女子栄養大学短期大学部などを運営。新刊の著者は料理研究家で栄養士、フードコーディネーターの牛尾理恵氏であり、A5判120ページ、価格は1300円(税別)である。主菜と副菜で300kcal前後のレシピなど病院での食事指導の経験もある牛尾理恵氏は、8か月で体重を10kg減らし、今も体重を維持、体脂肪を半減させている。現在、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、運動不足の人が増え、体重が増加した人が増えているが、新刊はそんな人にもおすすめのレシピ本である。新刊では、料理初心者でも短時間でかんたんにできるというレシピばかりを掲載。手順がわかりやすいようにアイコンを配置し、レシピのそれぞれには、栄養をしっかり摂りつつダイエットするためのうんちくを掲載する。主菜と副菜で300kcal前後の組み合わせや、まとめて作って気分次第でアレンジ、そのままでも楽しめるレシピ、食べごたえに工夫されている肉や魚のおかず、低カロリーでビタミンとミネラルを摂ることができる野菜のおかず、たんぱく質素材と野菜がしっかり入ったヘルシースープなどが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※時短かんたんダイエット - 女子栄養大学出版部
2020年09月12日浮気は病気のようなもの、何度バレてもついつい繰り返してしまうという男性はいます。でも女性側からすればたまったものじゃないですし、そんな時に浮気を諦めてはだめです。彼女として彼を変えさせるために出来ることはあります。別れを感じさせましょうモテる彼、あなたから好かれているのだからちょっとばかりのおイタは許されるものと安心しきっています。それなら別れを告げてみてはどうでしょう。ただ口で言うだけでなく、1ヶ月ほど連絡を絶つ・別居するなど決定的な行動を取ることが必要です。もしかしたらそのまま追いかけてくることなく恋が終わってしまう可能性もあるので、あなたにとっても大きな賭けです。とは言え、そんな浮気男なんて別れてしまってもそれはそれで正解なのです。きっとそれよりも彼は致命的なことをしたと青くなっていることでしょう。大いに反省した彼は、もう二度と浮気なんてしないはずです。ペナルティでもうこりごりただ叱るだけでは駄目、法律だって罰則があるからこそ大の大人がきちんと守っているのです。発覚するたびに大きなペナルティを科すようにしてください。指輪を買わせたり旅行に連れて行かせたり、負担が大きければ大きいほどにもう二度とやらないという気持ちは高まります。とはいえ注意しなければなりません。浮気の罰が重すぎると嫌になって逃げていくことも、それに更に巧妙に隠そうという方向に頑張り始める男性もいます。手のひらで転がそう男はいつまでたっても子供と同じ、自由に走り回っていたいのです。一番駄目なのが、浮気していたことが分かったからとその後の行動を厳しく制限して拘束することです。それだとそこから逃れようと更に遠ざかっていってしまいます。大切なのは手のひらで転がしてやること、自分では自由に動きまれていると思わせて実はお見通しといった状態が理想です。浮気をした男性のごまかしなんてすぐに分かるもの、そう思ってどっしり構えていた方が良いのです。自分自身を魅力的に男性は若い女性が好きだと言いますが、熟女という言葉もあるように年齢を重ねてこその魅力もあります。釣り上げた魚だからとぞんざいに扱ってはいないでしょうか。そうしているといつの間にか逃げられているのです。彼に可愛いと思われたいとお化粧やお洒落を頑張っていた時を思い出して、もう一度頑張ってみましょう。綺麗になったら他の男性も放っておかず、そうすれば焦って浮気をしているどころではなくなります。浮気症という病気は治ります男はハンター、自身の遺伝子を残そうとあちこち飛び回るのは本能がなせる仕業です。でも人間である以上は理性だってあります。だからこそ治すことは可能なのです。彼の浮気を仕方ないと諦めずにこちらで紹介した4つのことを試してみてくださいね。
2020年08月19日メンズナチュラルヘアスタイルメンズナチュラルヘアスタイルナチュラルなメンズのヘアスタイル。2ブロックと襟足の長さなどで顔の形に合わせてあげると良いかもしれません。いまだ人気が衰えないナチュラルなマッシュスタイルです。ケートke-to.beautyhairメンズナチュラルヘアスタイルを見るメンズヘアスタイルでは定番の2ブロック。癖がある方が特に気になると割と多く聞きます、揉み上げや襟足部分。2ブロックにして、癖のカールが出ない長さに切ってあげると意外と良い雰囲気になる事があります。メンズ癖を生かすヘアースタイルメンズ癖を生かすヘアースタイルツーブロックの位置や長さでくせ毛をパーマ風に。髪質が堅めの方もふんわりカットをしてあげると少し普段のお手入れが楽になるかもしれません。お気軽にご相談ください!ケート ke-to.beautyhairメンズ癖を生かすヘアースタイルを見る揉み上げ周辺や襟足が収まると、上に載ってくる部分のトップの髪の毛がパーマをかけているように見えやすかったりします。伸びている部分とカールの部分があるとそう感じるのかもしれませんよね。メンズ社会人の方でもおしゃれにメンズ社会人の方でもおしゃれにメンズスタイル。ベリーショートスタイルをちょっとおしゃれな清潔感がある感じに。ケート ke-to.beautyhairメンズ社会人の方でもおしゃれにを見る特に短いショートヘアスタイルになってくると、髪質にもよりますが、2ブロックの上に乗る髪の毛の部分の癖のカールも、髪を切った分緩くなったりしますよね。また、癖が強い方も揉み上げと襟足をがバリカンを入れるぐらいに髪の毛を短くしてあげると、意外と雰囲気が変わるかもしれませんね。ショートヘアショートボブヘアスタイルショートヘアショートボブヘアスタイルナチュラルなショートカットスタイル。乾かした後にアイロンを巻いてもスタイリング剤つけても大丈夫です!ケート ke-to.beautyhairショートヘアショートボブヘアスタイルを見る揉み上げや襟足部分をバリカン入れないぐらいの長さで調節して骨格補正なども出来たりします。女性の方も最近はされている方も多いかもしれませんね。更に、暑い季節にピッタリで涼しいという点も良い所ですよね。参考になれば嬉しいです。皆さんのヘアライフに幸せが訪れますように。最後まで記事を読んでいただき、ありがとうございました。ケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニックカット、カラー、パーマ月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日ヘッドスパのみ水曜日、木曜日ヘッドスパはヘッドスパ二ストMikaのみの対応になります。メニュー税抜カット5500円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット5500円前髪カット1000円2ブロックのバリカンのみ1000円学生カット4000円小学6年生までキッズカット3000円オーガニックカラー7000円ショートリタッチカラー4500円ロングリタッチカラー5500円オーガニックパーマ7000円トリートメント3500円からクイックヘッドスパ5000円美髪ヘッドスパ10000円美髪+育毛ヘッドスパ13000円オンラインショップにて現在オープン記念期間につき多様な美容商材15%オフの物の取り扱いも行っております。お気軽にお問い合わせください。 この投稿をInstagramで見る KOJI (@kawai.koji1)がシェアした投稿 - 2020年 7月月6日午前2時38分PDT
2020年08月07日誰にでも癖はあるもの。恋愛においても、何かしら癖を持っている人も多いでしょう。関係が壊れるような癖でなければいいのですが、関係が壊れるような癖なら、直したいですよね。「次の恋こそは!」と癖を出さないように気をつけても、何かの拍子にうっかりまた出して後悔……では恋のたびに苦しいはず。そこで今回は、恋愛中に悪い癖を出させないためのコツをご紹介しますよ。■ 返信を催促しちゃう、何通も送っちゃう返信の催促をしてしまったり、返信がないのに何通も送ったりして、彼氏に愛想を尽かされ振られてしまった。「もう返信の催促はやめよう」と決めたのに、また新しい人と交際が始まって数ヶ月後に、催促をしてしまう……。それでは、辛いですよね。返信は、最低3日待つつもりでいたほうがいいでしょう。3日待っても来ないのなら、また連絡をしてOKということにしてみてください。付き合っているのなら、電波が届く場所にいて、かつスマホを紛失していない、事故に遭っていないのなら、3日以内には返信も来るはず。もし、また自分との決まりを破りそうなら、紙に「返信の催促はしない。何通も送らない」と書いて写真を撮り、それをホーム画面にしましょう。そうすれば、催促しようとした際、立ち止まれると思いますよ。■ 何かと疑い束縛してしまう何かと彼を疑ってしまい、束縛してしまう女子もいるはず。それは、きっと心配性か、自尊心が低いかのいずれかです。心配性なら、一番は彼を信頼すること。もし彼の言動のせいで、信頼をするのが難しく、疑っているというのなら、心配・不安な理由を紙に書き出してみましょう。書き出したそれらは、心配したところでどうにかなるのか否か考えてみてください。心配したところでどうにもならないのなら、考えるだけ無駄ですよ。もう考えないと思っても、すぐ頭の中から消し去るのは難しいと思うので、気分転換をするなど考える時間を減らす努力をしましょう。そして自尊心の場合。自分が輝ける場所がないから、きっと自分の価値が低いと勘違いしてしまうのです。自分が輝けるを探してみてください。必ず今よりも自信がつきますよ。■ 無理してイイ女を演じてしまう嫌われたくない、イイ彼女でいたい、という思いから、彼の前でちょっと無理をして、イイ女を演じてしまう人もいるかもしれません。けれども、演じるとやはり疲れます。あと、我慢はいずれ限界が来るでしょう。イイ彼女でいようと思うのは素敵な心がけなのですが、何もかも彼に合わせてあげるのは、イイ女でも何でもないですよ?意志を持たない、ロボットのようなもの。見た目や言動に気を遣い、徳のある人間を目指すのは、我慢ではなく努力だし、イイ女になれるでしょう。ただ、単に彼の機嫌のために、彼に合わせるだけの行為は、努力ではなくただの我慢です。イイ女になりたいのなら、「彼にとって」ではなく「ひとりの女性」としてイイ女になりましょう。■ 悪い癖だって直る悪い癖を出しそうになったら、行動を起こす前に数秒深呼吸をしましょう。それだけでも幾分、癖は抑えられます。癖って持病じゃないので、努力次第で直りますよ!(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月16日自分の発言を後から振り返り「あれは相手に失礼だったかも…」と反省することは、誰にでもあるでしょう。卵山玉子(@tongarirooms)さんは、自分の『直したい癖』について漫画に描き、Twitterに投稿。その内容に、多くの共感の声が寄せられています。『直したい癖』直したい癖 pic.twitter.com/9FPapwTbvQ — 卵山玉子 (@tongarirooms) July 5, 2020 つい、『一人反省会』をしてしまう…!寝る前に、その日の会話のやりとりを思い出し、自己嫌悪におちいってしまうという卵山玉子さん。相手の気持ちを考えて、自分の発言をきちんと振り返るのはよいことですが、夜遅くの『一人反省会』は必要以上に気持ちが後ろ向きになってしまうかもしれません。【ネットの声】・その気持ちよく分かります。友達と遊ぶの楽しいけど遊んだあとの反省会で疲れてしまう。・これがしんどくて、だんだん人と会うのが憂うつになって疎遠になるやつです…。・気にしないようにと思っていてもなかなか難しいですね。・大丈夫。自分が「楽しかった!」と思っていれば、大抵は相手も同じ気持ちでいてくれるものです。いろいろと気にしやすいタイプの人は、寝る前はあえてなにも考えず、翌朝に振り返る癖をつけたほうが、いいかもしれないですね。[文・構成/grape編集部]
2020年07月06日彼のことは大好きなんだけど、どうしてもお金にルーズで浪費癖が激しいことがネック!と悩んでいるあなた。可愛いひと言で、彼の浪費癖を直してみませんか?どうせ直すなら、叱りながらも可愛いひと言で、彼を前向きにさせちゃいましょう!■1.「一緒に貯金、始めちゃおっか」「お金が手元にあるのに、使って何が悪いんだ!」浪費癖がある人は深く考えずにあるお金をある分だけ使うのです。そもそもお金を整理整頓する能力のある人は、浪費癖はつきませんよね。自分で貯金用の口座にわざわざ分けるのですら面倒くさいのでしょう。それなら、「一緒に貯金をする」方法を取って、嫌でも貯まるようなしくみをつくってみては?あなたが彼からお金をもらい積み立てるのです。何か貯めた後の目的を設定してもいいし、金額だけの設定でもいいので、ゲーム感覚で貯金を始めてみましょう。■2.「好きなお菓子何個も買えるなぁ」あなたが「これ必要?」と思ったものを彼が手にしたときに、ボソッと「あーぁ・・・、それひとつで私の好きなお菓子何個も買えちゃう。」とつぶやいてみましょう。悲しそうな表情をしながら言うのがポイント。悲しげな彼女の顔に、なんだかいたたまれなくなって浪費をやめてくれるはず!ただし、上から目線で「これ必要なの?」と言うと、彼もカチンときてしまうのでやめましょう。あくまで彼女であるあなたが悲しんでいる、という事実を伝えることが大切なのです。■3.「旅行のために我慢してるの!」一緒にショッピングに行っていて、彼がいつものごとく浪費を始めたら、そのあとは自分の買い物に付き合ってもらいましょう。可愛いアイテムを見つけたら、「すごいほしい・・・でもやめとこ!」と名残惜しくアイテムを戻してください。浪費家の彼はきっと「買えばいいのに」と言ってくるでしょう。そこで、「あなたとの旅行で楽しむために、我慢してるの!」と、彼のためにお金を貯めて我慢していることを伝えるのです。健気な姿に心打たれ、自分も彼女のために何かしようかなと、浪費を抑えることに前向きになってくれるでしょう。■4.「節約上手な男性は魅力的だよ」彼と一緒に過ごしているときに、テレビを見ながらもしくは雑誌を見ながらなど、何かをしながらふと「節約できる男の人って・・・ステキだよね~。」とつぶやくのです。彼はドキッとするはず。あからさまに嫌味のように言ってしまうと、反感を買ってますます浪費に磨きがかかってしまうこともあるので、あくまでさりげなくあなたの好みとして言うようにしましょう。彼だって、好きな彼女にとって魅力のある男でいたいものです。その部分を刺激すれば、節約に前向きになってくれるはず。■彼の気分の乗せるようにストレートに「浪費が激しいからどうにかして!」と怒るだけでは、彼のプライドを傷つけて逆効果になってしまうことも。彼の気分が前向きになるように、可愛く伝えてみてくださいね。(sa_ko/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月14日気になる彼をデートに誘いたいけれど、なかなか勇気が出ない。いつか相手からアプローチしてくれるんじゃないかと受け身になってしまうあなたへ。「恋の待ち癖をやめる方法」をお教えします。■「何でもいい」と言わない普段から「何でもいいよ」「どこでもいいよ」が口癖になっていませんか?その癖は、異性とデートをするときにも出てしまいます。友達や会社の人と飲みに行くとき、「お店どこにする?」「あー、どこでもいいよ」など、ちょっとしたことを周りの人に決定権をゆだねている人は、今日から習慣を変えてみましょう!「●●を食べたい!」など、自分の意向を伝えてみて。■スマホとにらめっこしない今日はLINE送ろうかな?やっぱり電話にしようかな?・・と悩むこと30分。でも結局なにもせずに終わる。こんなこと、していませんか?にらめっこする時間があったら、深く考えずにアクションを起こしましょう。■完璧主義にならない好きな人にはよくみられたいから、しっかりリードしなきゃなどと、恋愛マニュアルに従って完璧にふるまおうとしていませんか?相手への気遣いであれば歓迎されますが、自分をよくみせようとしてするレディファーストや小悪魔テクはかえって逆効果。背伸びせず、等身大の自分で勝負しましょう。■誘い文句で悩みすぎない気になる人をデートに誘う時、なんて言ったらいいのかわからずに頭を抱えて悩んだりしていませんか?でも、相手にどう思われるかを気にしていては、なんだか口調や雰囲気もぎこちなくなってしまいます。誘い文句は、まわりくどくないほうがベター。「週末空いてる?」など、ダイレクトに伝えてみて。■「失敗するかも」という自己イメージを持たない「どうせ、自分なんて・・・」という一言があなたの魅力を削ぎます。自分に自信のない人が相手に魅力的にうつるわけがありません。まずは自分の好きなところをひとつでもみつけて、少しずつ自信をつけていきましょう。「きっとうまくいく!」という心持ちでアプローチすることで、きっと今よりも好印象にみえるはずです。■選択を他人に委ねすぎない好きな人へのアプローチ方法がわからないとき、誰かに相談をしたくなりますよね。他人に話をすること自体は悪くありません。ただ、最終的に判断するのはあなた自身。周りの意見は参考程度にききながら、自分がどうしたいのか、今後どんなアクションをおこすのかは、自分で決定して。「〇〇さんにこういわれたからやってみたけど・・」というのはNG!■言い訳をしない「今は、まだデートに誘うタイミングじゃない」「忙しくて今日も誘えなかった」そうやって恋が進展しない理由を見つけて、自分を納得させていませんか?タイミングを見極めるのは大切ですが、やっぱり待っていても始まらない。言い訳無用!恋は、積極的に行動あるのみです。■おわりにいかがでしたか。今までよりも、すこし積極的に行動して、すてきな思い出をたくさん作りましょう!
2020年05月01日付き合ってもすぐに振られてしまうという方もいるのではないでしょうか。振られやすくなってしまう女子の悪い癖についてご紹介します。好きな気持ちが抑えられない付き合いが始まるとどんどん好きな気持ちが溢れてきて、それを抑えきれずに彼に対して愛情表現をし過ぎてしまうと、早い段階で飽きられる可能性も高まります。彼を好きになることはとてもいいことですが、最初から伝えすぎないように気を付けるなど、自分の感情をコントロールできるようになるといいでしょう。すぐに束縛をする彼のことを信じたくても不安な気持ちに勝てなくて、すぐに束縛をしてしまうのはやめたほうがいいでしょう。男性は束縛されると面倒臭いと思って逃げたくなる方も多いです。好きだからこそちゃんと信頼して、束縛のない恋愛をしていってくださいね。連絡頻度が多すぎるちょうどいい連絡頻度というのは人によってまったく変わってきます。自分がちょうどいいと思っていても、相手からしたら負担に感じてしまうこともあるでしょう。彼への連絡が多すぎる場合、対応しきれなくなった彼は、連絡の頻度もどんどん下がってくるはずです。そうなってしまったら、一度連絡を控えてみるのもいいでしょう。自分の気持ちを抑え、相手のペースに合わせてあげるのも大切なことですよ。何でも言いなりになってしまう彼が言うことに対して何でも言いなりになってしまったら、相手に振り回されてしまうことも考えられます。また、遊ばれてしまう可能性もあるので、本気の恋愛を望んでいるのなら自分の意見もしっかり持つようにしてくださいね。なかなか自分の思いを伝えられないという方は、メールや手紙などを利用してみるのもいいでしょう。恋愛以外に興味がなくなる彼氏が出来たら恋愛のことばかりを考えてしまい、他のことに興味がなくなるという方もいるのではないでしょうか。例えば、仕事中も彼を考えて上の空になってしまったり、友達との予定も断ってしまったりすることがあるかもしれません。男性は、自分にしか興味を示さなくなった彼女を負担に思ってしまうことがあります。そのため、あえて彼と会う時間を友達との時間にあててみたりして、少しずつ他のことに興味を持つようにしてみましょう。デート費用を負担したくない付き合ったら彼がデート費用を払うのが当たり前だと思っていると、男性は大変になってしまいます。毎回のデートでお金を使うと、自分の趣味に使うお金がなくなってしまったり、お金がなくてデートが出来ないという状況になることも考えられます。デート費用については、どれくらい負担するのか二人で決めることが大切です。
2020年04月02日「学びのカフェ天神」で開催4月16日、福岡県福岡市中央区渡辺通にある渡辺地所福岡駅前ビルの「学びのカフェ天神」で、セミナー「筋力が弱い女性に最適!かんたん加圧トレーニング体験」が開催される。受講料は1,000円で、別途教材費(器具レンタル代)として200円が必要である。また「学びのカフェ天神」では、10講座受講可能なセミナーカードも販売。このカードは8,000円であるため、割安価格で受講できる。この日の講師は福岡市中央区春吉の女性専用の加圧トレーニングスタジオ「ゲットイン福岡」代表で、KAATSUインストラクターの浦岡亮三氏である。短時間で絶大な効果が期待できる加圧トレーニング上肢や下肢の付け根で血流を適度に制限することで行う加圧トレーニング。モデルや女優など有名人も行う加圧トレーニングではあるが、正しいトレーニング方法で行わないと危険を伴う。「ゲットイン福岡」は、2007年に女性専用のスタジオとして開設。美と健康をテーマに指導を行っている。人体において使わない組織は衰えていくものであるが、筋力では30歳を超えると、運動習慣がない場合、年に1%もの筋肉が減っていくとされている。「学びのカフェ天神」で開催されるセミナーでは、短時間で絶大な効果が期待できるという加圧トレーニングが体験できる。いきなりのジムはハードルが高い、加圧トレーニングとはどういうものか体験してみたい、あまり汗をかきたくないもののスッキリしたいという人などにおすすめのセミナーとなっている。日時: 4月16日(木) 14:00~15:20場所: 渡辺地所福岡駅前ビル9階(天神ロフト横)福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20受講料: 1,000円+教材費200円(学びのカフェ天神のサイトより引用)(画像は学びのカフェ天神のサイトより)【参考】※学びのカフェ天神 -福岡/天神セミナー
2020年03月28日わが子の癖について読者アンケートを取ったところ、トップは「鼻ほじり」で、複数を選択した人も多くいました。気になる癖があると、ママは「どうしたらいいの?」と迷いますよね。小児科医で「子どもの心 相談医」でもある細部千晴先生に、癖への対応方法を教えてもらいました。イラスト/柴田ケイコ対応の大原則は「自然に治るまでゆっくり見守る」子どもに癖が見られると、「ストレスが大きいの?」「愛情不足?」と心配するママも多いのですが、ほとんどの癖は自然に治るものです。仮に、一時的なストレスが原因だったとしても、癖の動作をすることでストレスが緩和できているならそれでOK。むしろ無理にやめさせようとすれば、さらにストレスがかかってしまいます。癖への関わり方は「自然に治るまで、ゆっくり見守る」が大原則。「早く治そうと思わない」ということが大切なのです。適切に関わるとよい癖しつけや親の責任とは考えず、おおらかに癖はゆっくり見守るのが大原則とはいえ、ママとしては「鼻ほじりは汚いからやめてほしい」「指しゃぶりは歯並びへの影響が気になる」といった気持ちもありますよね。「鼻ほじり」「指しゃぶり」「爪かみ」「性器いじり」などは、適切に関わることで癖の頻度が減って、自然にやめやすくなることもあります。下の方法を試してみましょう。とはいえ、こうした関わりを「しつけ」や「親の責任」とは考えないでください。ママの気持ちが追い詰められていると、子どもを追い詰めてしまいがち。心身が成長していつの間にかなくなったり、お友達の影響を受けてやめたりすることが多いので、ママはおおらかに構えていてくださいね。【鼻ほじり】穴に指を入れるのは本能的な行動。しかも幼児は鼻の中に鼻くそがあるとかゆいので、指でほじるのです。禁止するのは酷なので、人が見ていないところで取るように教えましょう。鼻くそを食べる子も多くいます。大人は「鼻くそは汚い」と思っていますが、食べてもまったく害はありません。食べていたら「まあかわいい! 赤ちゃんみたい」と明るく褒めてみて。叱られた気分にせずに「赤ちゃんじゃないもん」と自尊心をくすぐることができるでしょう。【指しゃぶり】指しゃぶりをすると情緒が安定するのですが、3歳をめどにやめるのがベター。歯科医は開咬(前歯が噛み合わない状態)を、小児科医は会話が減ってコミュニケーション能力が伸びないことを心配します。指しゃぶりをしそうになったら、指を使うおもちゃで遊ばせましょう。指のタコが乾くと痛くてなめて、さらに悪化するという悪循環も起こるので、指のケアも大切です。入眠儀式での指しゃぶりはやめにくいので、眠ったら口から指を出してあげて。【爪かみ】爪の数本をかむ程度なら、爪をかむ感覚が面白いのかもしれません。叱ったり責めたりせず、「痛くない?」と声を掛ける程度で見守りましょう。すべての指の爪を切らなくてもいいほど深くかむようであれば、子ども自身がイライラしていたり、不安が強かったりする可能性も。しつけや教育が厳しくないか、過度なストレスがないか気にしてみて。ストレスを緩和してから少し経っても変化がなければ、かかりつけ医に相談しましょう。【性器いじり】自慰行為に気付いたら性教育のチャンスだと考え、「手はきれいかな」「人が見ているところでやると恥ずかしいかもよ」と伝えて。ママ世代は幼少期に性教育を受けていないので、いけないことと思いがちですが、決して悪いことではありません。衛生面と場所をわきまえることが重要です。男児で性器を触るのは、亀頭包皮炎などの炎症があってかゆいからかも。赤く腫れていたらかかりつけ医へ。勃起するような触り方であれば、他の遊びに誘導して。何もしないほうがよい癖意思に関係ないものはそのままでいいあえて何もしないほうがよいのは、「チック」「吃音」「夜驚(やきょう)症」「歯ぎしり」。これらは本人の意思に関係のない癖です。積極的に治そうとすると逆効果になるので、特に何もせずに、普通に生活しましょう。親がおおらかに構えていれば、成長とともに治まることがほとんど。「治したい癖」ではなく「個性のひとつ」と捉え、いつでも「そのままのあなたでいいんだよ。大丈夫よ」と温かく見守ってください。また、こうした癖は周囲の人に理解してもらうことも大切です。身近な人には「癖を指摘したり、やめさせようとしたりせずに、普通に関わってほしい」ということを伝えて。お友達にからかわれると園がイヤになってしまうこともあるので、園の先生にもフォローをお願いしましょう。【チック】チックとは意思に関係なく動く不随意運動のことで、原因はまだはっきりしていません。まばたきや首を回すなどの「運動チック」と、咳払いや舌打ち、叫び声など「音声チック」があります。数か月続く場合や、複数の症状が見られる場合は、かかりつけ医に相談しましょう。【吃音】「ぼ、ぼ、くは」「ぼーくは」「…っぼくは」など、言葉がスムーズに出ない状態。幼児の約5%に見られ、発症の原因は不明です。言い直しをさせると話すこと自体が嫌いになってしまうので、吃音には触れずに話を聞いてあげて。小学校入学前まで続いたら、かかりつけ医に相談を。【夜驚症】睡眠中に突然叫び声を上げたり、パニックを起こし、その後短時間で落ち着いて再び眠りにつくのが特徴。深いノンレム睡眠からの中途半端な覚醒が原因とされ、幼児期に多く、成長につれて消滅します。歩き回ってもケガをしないよう部屋を片付づけ、転倒に注意して。【歯ぎしり】浅い眠りのとき、夢の中で歯をくいしばっていると起こりやすいようですが、歯がすり減る心配はありません。眠りを妨げないように室温や寝具に気を配る程度の、普通の睡眠サポートでOK。激しい歯ぎしりが1か月以上、毎晩続くようならかかりつけ医に相談してみても。医師に相談するべき癖病気や障害の不安があれば相談を癖の症状から病気や障害が見つかることも、まれにあります。口が開きっぱなしの子が、実は鼻呼吸ができなくなる「アデノイド増殖症」や「アレルギー性鼻炎」だった、という例も。ぼーっとして口が開いてしまうのは普通のことですが、鼻が詰まりがちであれば、医師に相談してみましょう。早めに医師に相談したほうが良いのは、髪の毛を大量に抜くなどの自傷行為や、奇声や多動など発達障害の可能性がある行動です。その子に合った適切なサポートを始めるべく、まずはかかりつけ医に相談を。必要に応じて専門機関を紹介してくれます。かかりつけ医が決まっていない場合は、できれば「子どもの心 相談医」に相談してみて。この資格を持つ小児科医は、日本小児科医会の公式サイトで検索できます。【奇声を上げる】遊び中や興奮したときに大声が出るのは問題ありません。ただし、自分の声のボリュームを認識できずに「もっと小さい声で」と言ってもボリュームを下げられない場合や、頻繁に奇声を上げて暴れるといった場合は、早めにかかりつけ医に相談しましょう。【髪の毛を大量に抜く】髪の毛を少し抜く程度なら、しばらくするとなくなるはずです。円形脱毛症になるほど抜く場合は、かかりつけ医に相談を。【じっと座っていられない】幼児が座っているときに体を揺らすのは普通のこと。特に筋力が弱い子は揺れがちです。ただし、常に衝動的に動いているようならADHD(注意欠陥・多動症)の症状かもしれません。園の先生にも様子を聞いてみて、可能性があればかかりつけ医に相談を。こんな言動はNG!どんな癖でも絶対にしてはいけないのは、叱ったり、否定したりすること。自己肯定感が下がってしまうような発言をしないことが大切です。「この癖は悪いことなんだ。やめられない自分はダメな子なんだ」と思わせないようにしましょう。また、自分の癖を悪く言われた子は、他の子の癖に対して同じような悪口を言ってしまうことも。パパも叱らないように、関わり方を共有してくださいね。子どもの癖、どうした? どうなった?みんなの体験談鼻ほじり●幼稚園でお友達から指摘されたことで「恥ずかしい」という気持ちが芽生えたようで、それ以降しなくなりました。(とも)指しゃぶり●指しゃぶりをやめさせるための苦いマニキュアを爪に塗ったら、2日で治りました。(みみ)●指しゃぶりに効くと言われるあらゆる手段を試しましたがダメでした。入園後、「おにいさんになった」という自覚と「赤ちゃんに戻りたくない」という気持ちが芽生えたようで、自然となくなりました。(ぴこる)爪かみ●爪をかむことが悪いことではなく、爪はないと困るものだと教え、女の子なので爪用のシールを貼ったりしたら、なくなりました!(琴ちゃんママ)●4歳になりたてのころ爪かみが。市の施設に相談したら、「子どもに注意はせず、そのまま放置してください」と言われたので、そのとおりにしました。2カ月くらいは続きましたが、今は落ち着いています。(かず0114)性器いじり●頭から否定せずに「気になるよね、でもそこは◯◯くんの大事な場所だから、他の人には見せちゃダメだよ」「バイキンがつくと大変だから、手をきれいにしてからね」と言っていたら、自然と触らなくなってきました。(ななん)大声を出す●声の大きさを「アリの声、犬の声、ゾウの声」など表にしてわかりやすく伝えたら、ちょっと落ち着いてきました。(こくもも)吃音●下の子がどもるしゃべり方で、今も完全に治ったわけではないのですが、3歳くらいからスムーズに話せるようになってきました。矯正せず、ゆっくり待つことを心掛けました。上の子がしゃべり方をまねしたことがあったので、そのときはまねしてはいけない理由を伝え、「ゆっくり待ってあげようね」と言いました。(こうたん)その他●まばたきを繰り返すので、口うるさく注意していたのですが、病院でアレルギーだと診断され、目薬で一発解消。怒ってごめんなさい。(ひとみん)気になる子どもの癖、対処法を検定でチェックしよ!「どうしたらいい? 子どもの癖検定」はからお話を聞いたのは小児科医 細部千晴さん細部小児科クリニック院長。2児の母親(孫1人)で、自身の子育て経験も生かし、地域医療と子育て支援に注力。日本小児科医会「子どもの心 相談医」でもある。総監修した本に『この1冊であんしん はじめての育児事典』(朝日新聞出版)など。
2020年02月13日防音専門ピアリビング(代表取締役:室水房子)は、既存のカーテンの裏に取り付けるだけで簡単防音を実現する「かんたん防音ライナー」のオーダーサイズでの販売を開始しました。「かんたん防音ライナー」は既存のカーテンと併用して使用することで、外からの話し声、楽器の防音対策を行うことができる防音カーテンです。カーテンの裏のフックに引っ掛けるだけなので、特別な部材は必要がなく、届いたその日に防音対策ができます。そしてこの度、2020年1月16日(木)より「かんたん防音ライナー」のオーダーサイズでの販売を開始しました。「かんたん防音ライナー」詳細はこちら■製品特徴・お気に入りのカーテンが防音仕様に"今のカーテンは気に入っているから使い続けたいけど、防音も考えたい"「かんたん防音ライナー」は、既存のカーテンの裏に取り付けるだけで、一瞬で防音仕様にすることを可能にしました。カーテンのデザインはそのままなので、防音とデザイン性、どちらも重視したい方にオススメ。・2枚の布を使った4重構造防音ライナーの防音効果の秘訣は、2枚の布を使用した4重構造にあります。2枚の遮音布にそれぞれ遮音コーティングが施されているので、通常よりも防音効果がアップ。また、通常のカーテンに比べて布を多く使用している分、重量があり、しっかりとした造りになっています。・たった3分で防音仕様に早変わり「かんたん防音ライナー」は設置する際、特別な取り付け部材が一切必要ありません。既存のカーテンの裏に付いているフックに引っ掛けるだけなので、届いたその日に、たった数分で防音対策することが出来ます。・お部屋の窓に合わせたオーダーサイズが可能2020年1月16日(木)より、オーダーサイズでの製作が可能になりました。これまで既製サイズのみの販売だったため、取り付けたとしてもサイズが合わずに窓の隙間が空いてしまう…という課題がありました。しかし今回オーダーサイズでの販売開始によりそうした課題が解決され、防音効果をさらに高めることが出来ました。※オーダーサイズは注文から2週間~3週間ほど納期がかかります。・商品写真■防音専門ピアリビングについて日本の7大公害の中でも、最も増加傾向にある「騒音問題」。ピアリビングではそうした問題の解決に向けて、個人向け防音商品をどこよりも早く手掛けました。およそ18年にわたり、インターネットを中心に防音カーペット、防音カーテン、防音パネルなどの販売を行っています。また、3年前から東京、博多にショールームを構え、日々騒音に悩む多くの方が訪れています。また、直近では海外での販売を開始。中国で最も使用されているSNS「Weibo」にて、毎日防音に関する豆知識を発信しており、現在のフォロワーは1万人を超えています。さらに、今年の10月末から1か月間、シンガポールの東急ハンズにてブースの出店も行いました。日本だけではなく、海外でも騒音問題は年々顕在化しつつあり、今後は海外での販売を本格化していく予定です。企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年01月24日今回は、抱っこと抱き癖、そして泣き止ませについてお話しします。 「抱っこ」は、ごく自然な行動です親が赤ちゃんの欲求に応じて触れ合うことは、赤ちゃんの体の発育、知能や精神的な発達、心の安定、人格の形成に大きな影響を及ぼすことが、多くの研究によって明らかになっています。親やお世話をしてくれる人との触れ合いが少ないと、赤ちゃんの情緒面に影響するという研究もあるので親子の触れ合いを大切にしていきましょう。赤ちゃんの欲求に応じて触れ合うには「抱っこ」が基本です。遥か昔から、安全のために母親が赤ちゃんを「抱っこ」してきました。赤ちゃんの脳には親に抱っこされたいという欲求があり、母親は赤ちゃんの泣き声に反応するように進化してきました。人間の暮らす環境は変化していますが「抱っこ」することは人間の本能的行動です。 「抱っこ」は自然な行いですが、親には負担になることもあります。生まれて間もないころや赤ちゃんが自分で動き回れるようになるまでは、泣き止ませるために「抱っこ」以外の方法を親が見つけ出すのに苦労することもあります。赤ちゃんの成長と共に、話しかけたり、絵本を読み聞かせたり、おもちゃで遊ぶなど「抱っこ」以外の方法で泣き止むように成長していきます。 赤ちゃんの欲求に応じるには、親やお世話をする人の心身に余裕が必要です。母親だけが悩んだり、家族の誰か一人に無理強いするものでもありません。抱っこひも・スリング・ベビーラップなどを活用する、おすわりできるようになったら抱っこからおんぶへ切り替えるなど赤ちゃんの成長に合わせて方法を変えてみるのも良いでしょう。 抱き癖って何?妊娠・出産・子育てをテーマにした書籍や雑誌、webサイトには、抱き癖に関する情報が数多くあります。「抱き癖がつくのはいつから?」「抱き癖を治す方法は?」という見出しがあふれ、日常的に抱っこすることが悪いことのように印象を与える情報が目につきやすいでしょう。しかしながら、「抱き癖」には医学的根拠はなく、言葉自体も医学用語ではありません。「抱き癖」という言葉は、1946年にアメリカで出版された「スポックマン博士の育児書」に書いてある理論をもとに使われるようになった時代的背景があります。この育児書では、子どもの自立を促すために、泣いても抱っこせずに泣かせたほうがいいとする理論を推奨していました。世界的なベストセラーになりましたが、この育児書にある多くの理論に医学的根拠はなく、子どもの成長発達にとって有害であることが近年の研究でわかっています。 この育児書が和訳され、日本国内で出版された1960年代以降、子どもの自立を促すための育児論が正しい育児方法かつ一般的な育児方法として、子育て世代へ広がりました。そのため、当時の子育て世代から現代の子育て世代へ、抱き癖は悪いものという認識が引き継がれているところがあります。抱っこに奮闘する子育て中の親に対して、祖父母世代から「抱き癖がついたら大変だよ」と言われることもあるかもしれませんが、やさしいおせっかいとして受け取って聞き流しましょう。 抱き癖とサイレントベビーは関係ある?時代は移り変わり、1990年代に入ってから、親子の触れ合いや絆は大切で抱き癖は悪いものではないと認識されるようになりましたが、今度は「赤ちゃんが泣いているのに応じないとサイレントベビーになる」という育児論が国内で浸透し始めました。 しかしながら「サイレントべビー」も「抱き癖」と同様に医学用語ではなく、医学的根拠のない育児論のなかで作られた言葉です。抱き癖やサイレントベビーの責任が母親だけに押し付けられる理論も間違っています。「抱き癖」が子どもの自立が妨げるわけではありませんし、「サイレントベビー」になることを防ぐために「抱き癖」をつける必要があるわけでもありません。 赤ちゃんの抱っこや泣きについて悩んだときは?抱っこしないと泣き止まなくて困っている、泣き止まないことが病気ではないかと感じる、あまり泣いたり笑ったりしないから心配など、赤ちゃんの抱っこや泣きについて思い悩むときは、小児科、居住地の保健所や保健センターの保健師や助産師、子ども家庭支援センターなどの相談窓口へ相談しましょう。 まとめ過去の育児論や医学的根拠のない育児方法を持ち出して、子育ての不安を煽る情報に振り回されないように気をつけましょう。抱っこや赤ちゃんの泣きに関する困りごとや悩みごとは、小児科、居住地の保健所や保健センターの保健師や助産師、子ども家庭支援センターなどの相談窓口へ相談しましょう。 監修者:医師 神奈川県立こども医療センター総合診療科部長 松井 潔 先生愛媛大学医学部卒業。神奈川県立こども医療センタージュニアレジデント、国立精神・神経センター小児神経科レジデント、神奈川県立こども医療センター周産期医療部・新生児科等を経て現在、同総合診療科部長。小児科専門医、小児神経専門医、新生児専門医著者:助産師 古谷真紀一般社団法人産前産後ケア推進協会プロジェクトリーダー大学病院勤務を経て、2015年より現職。妊娠中や産後の女性のココロとカラダの相談、ママパパ&赤ちゃんのちょっと気になるコトに日々応えています。
2019年08月27日