2022年秋「カラダにいいもの大賞」から、“カラダにいいもの いいこと”をお届け。ここでは、顔のたるみに注目。ボディワーカー・森拓郎先生直伝の首筋ほぐしで顔のたるみを改善!顔のたるみを改善!森拓郎先生の首筋ほぐし。たるみが気になり、あれこれケアしてもフェイスラインが変化しない。その原因は首の筋肉にあるかも。「注目すべきは胸鎖乳突筋と斜角筋。前者は首を前から支える筋肉。後者は首を横から支える筋肉です」と語るのは、ボディワーカーの森拓郎先生。これらの筋肉が凝り固まると、あご下がもたついてしまう。「きれいなフェイスラインを保つ条件は2つ。一つは頭が首の真上にあること、もう一つは首を前後左右に自由に動かせることです。しかし普段の姿勢が乱れて猫背になり、頭が前に出ると、胸鎖乳突筋がギューッと縮まった状態に。結果、物理的に首が短くなるので、あご下がもたつくほか、耳の下から流れるリンパが滞るためむくみやすくなります」よって首の筋肉のこわばりを解き、頭を正しい位置に整えることが大切。「今回はこの2つの筋肉を“さする伸ばす”ことで、リンパの流れを促し、筋肉を正しく使えるようにすることが目標です。胸鎖乳突筋は呼吸にも関わるので、常に呼吸を続けることで、効果がより高まります」森流3か条1, 毎日気づいた時に実践。2, さする伸ばすの順を守る。3, 動作中、常に呼吸を止めない。日頃の悪姿勢の影響を受けやすい首は頻繁にさすって伸ばすのが一番。ケアする間、呼吸を止めないことでストレッチ効果が高まる。斜角筋ケア胸鎖乳突筋のストレッチは斜角筋を伸ばしてから行うと、より効果的。首の両側の骨に沿って優しくゆるめていく。ここにアプローチ首と肋骨をつなぐ深層部の筋肉。STEP1さする1, 耳の下から首のつけ根に伸びる胸鎖乳突筋。その後ろの首の骨付近を、人差し指~薬指の指の腹でアプローチ。首の骨を見つけたら、上の方に3本の指の腹を押し当ててさする。2, 1から指の位置を下にずらし、3本の指の腹を当てて、同様にさする。さらに首と肩との境目付近に指を当てて再びほぐす。リンパの流れに沿って、上から下に3か所ケア。STEP2伸ばす1, 肩の力を抜きリラックスしてから、伸ばしたい方の肩の中央部分を反対側の手で押さえる。ピンと張った状態で呼吸を止めずに行うことで、斜角筋を効率よく伸ばせる。2, 肩を手で押さえたまま、頭を真横に倒して首の横側を伸ばす。首が前に倒れないよう注意。うまく真横に倒せない時は肩から手を離し、姿勢を正して1から再挑戦。3, 2で真横に倒した頭の位置を保ったまま、顔全体を軽く上に向けてキープ。肩が上がらないように手で押さえ、肩と頭で斜角筋の両端を引っ張り合うイメージで行う。30秒キープ。4, 息を吐きながら顔だけ軽く下に向け、斜角筋を縮める。その後、再び顔を上げて首の横側を伸ばすのを繰り返し。体が倒れない範囲で、首を動かすこと。反対側も同様に。10往復。胸鎖乳突筋ケア頭を支える胸鎖乳突筋は固く縮まりがち。本来の長さにリセットして、すっきりしたフェイスラインを取り戻す。ここにアプローチ左右の耳下から鎖骨までV字に伸びる。STEP1さする1, 胸鎖乳突筋は顔を横に向けると耳の下から鎖骨中央にかけて盛り上がる。人差し指~薬指の3本の腹を左右の耳の下のくぼみに当てる。軽い圧を加えたまま指を小刻みに動かし、筋肉のこわばりをほぐす。2, 位置を少し下げ、1と同様に指を押し当てて動かす。その後、指の位置をさらに下にずらし、左右の胸鎖乳突筋が交わる首のつけ根付近に指を当て、再びマッサージ。首の3か所、左右同時にさすろう。各10回ずつ。STEP2伸ばす1, 肩や腕の力を抜き、リラックスした状態で、指先が鎖骨に当たるくらいの位置に両手を重ねる。力は入れすぎず、鎖骨の皮膚を少し下に引っ張るようにして押さえると、胸鎖乳突筋をしっかりと伸ばすことができる。2, 1で押さえた両手はゆるめず、頭を右側に倒していき、反対側の胸鎖乳突筋をしっかりと伸ばす。この時、頭の動きにつられて上半身まで倒れてしまわないよう注意。小さな範囲でもOKなので首だけを倒すことを心がけて。3, 2の状態から顔全体を上に向ける。鎖骨に置いた手を下方向に引っ張り、胸鎖乳突筋が伸びている方の耳がより後方にいくように意識。胸鎖乳突筋がピンと伸びているのを感じながら、息を吸ってあごをより前に突き出す。30秒キープ。4, 息を吐きながら首をひねり、あごを対角線上の鎖骨に近づけるように下を向く。同じ動線を通って再び顔を上げ、反復。伸ばして縮める動きは、ゆっくり丁寧に行うと、よりストレッチ効果がアップ。反対側も同様に。10往復。森 拓郎先生ボディワーカー。“足から顔までを美しくする”をコンセプトに、ピラティスや整体、美容矯正など多角的に指導。最新著書『美脚RUN』(Gakken)が好評発売中。トップス¥9,900(ジュリエ ヨガ アンド リラックス TEL:03・5720・8256)※『anan』2022年11月23日号より。写真・中島慶子スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・中嶋杏里沙取材、文・門上奈央(by anan編集部)
2022年11月21日顔のたるみ しわ 老け 顔太り 自力で一掃!年齢とともに増える顔のコンプレックスを解消する方法を解説している新刊『顔のたるみ しわ 老け 顔太り 自力で一掃!名医が教える最新1分美顔術』が文響社から発売された。著者は国際医療福祉大学三田病院放射線科准教授で、鈴鹿医療科学大学医療科学研究科客員教授、聖マリアンナ医科大学放射線医学講座客員教授の奥田逸子氏である。A5判、120ページ、定価は1,595円(税込)となっている。ほおのしわやたるみがある人は「表情筋が衰えている」奥田逸子氏の医師としての専門は画像診断で、CTやMRIといった装置によって患者の体内を撮影し、病気を見つけている。日頃から同じ年齢でも若々しい人と老けて見える人がいると思い、その原因がわかれば改善できるかと考え、自身や患者の顔の画像を見続け、研究してきたという。2万人以上の顔を研究した結果、ほおのしわやたるみなどがある人は「表情筋が衰えている」という結論にたどり着くことになる。自分自身で表情筋を鍛える体操を考案し、実践。昭和39年生まれの奥田氏は60代に近づいているが、一定の加齢変化はあるものの、若々しい顔をキープし続けている。新刊では二重あご、ほうれい線、目尻のしわ、ほおのたるみ、額のしわ、目の下のたるみ、口角のしわなどを改善する毎日の「1分顔体操」を紹介。顔の悩み別、コンプレックス別に解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※顔のたるみ しわ 老け 顔太り 自力で一掃!名医が教える最新1分美顔術 - 文響社 - Bunkyosha
2022年11月18日45歳の私にとっては、すっきりとして若々しい目元は憧れであり、無理とはわかっていてもこれ以上肌がたるむのは嫌! でも、年々たるみは進行してアイライナーを引けばまぶたに色が移り、アイシャドウでくっきりさせたはずの二重の部分は思っていたより少なくてパッとしない目元になっています。これは私がなんとか老化をストップさせようと奮闘したお話です。★関連記事:「まぶたが重い?」コロナ禍のステイホームで酷使した目に下されたまさかの診断とは【体験談】ぱっちり二重に憧れる!元が奥二重でアイメイクにはひと手間ふた手間かけていました。目がぱっちりするように細めにリキッドアイライナーを引き、腫れぼったくならないようブルーやグレーのアイシャドウを使いマスカラたっぷりのせて完成! ぱっちり見せるために目元のお手入れにも気をつかい、アイクリームを塗ったり目元専用リムーバーを使って落とすなど、人一倍目元に気をつかってきたはずが、40歳を過ぎたあたりからアイメイクの仕上がりに変化を感じるようになりました。アイライナーペンシルだと色がのらない上に、まぶたがたるんでいる感じがしてペンがすべらない、リキッドにするとまぶたにうつってアイライナーが3重になってしまいます。さらに、太めに引かないとアイライナーがまぶたにかぶってぱっちり目に見えず、アイシャドウも粉っぽくなりうまく色がのってくれません。クリームでしっとりさせ過ぎるとアイライナーやマスカラがにじむのでちょっと高めの保湿効果があるデパコスのアイシャドウを購入してしのぎます。そんな感じでアイメイクにかける時間がさらにかかってしまい……。世間はコロナ禍でマスク生活が続き、間はコロナ禍でマスク生活が続き、目元が注目されやすくなっているので、さらに自分のアイメイクの仕上がりが気になります。退職し化粧をしなくなる長年勤めていた会社を退職し、あまり家から出ない生活を送るようになり、当然メイクもしなくなりました。短期アルバイトなどは眉を描くくらいで問題なく、仕事以外はほぼすっぴんで過ごすことが中心に。日焼け止めすら塗らず、顔を洗ったら化粧水をつけるだけの生活を約半年。しかもコンタクトレンズを装着するのをやめて眼鏡生活になり、ますます目に気をつかうことを忘れてしまいました。その間に目元は一気に老化していました。それに気付いたのは再就職が決まり再びメイクが必要になったときでした。以前以上にかぶさるまぶた、下まぶたに入れると目のシワに入るアイシャドウ、まぶたにすぐ色がうつるアイライナーと、以前から気になっていた問題点がさらにひどくなっていました。もうどうにかする気にもならなくて、なるべく腫れぼったくならない色のアイシャドウとマスカラ、眉毛だけを描いて出勤することにしました。指摘されることもなく問題なく働いていたある日、結婚式の招待状が前職の後輩から届きました。これはちゃんとしなければ! と久しぶりに気合が入る私。そこで、結婚式の日を目標に目元改善計画をスタートさせました。取り戻せるかハリのある目元目元改善計画でまず手を付けたのが、日々のお手入れです。毎日のお手入れでは以下のことをおこないました。目元だけはコットンにオイルを含ませてやさしくメイクを落とす化粧水をコットンで顔全体につけたら、さらに化粧水を含ませ、まぶたの上にのせてコットンパックを5分ほどしっとりとコクのあるアイクリームを目のツボを押しながらなじませるツボについては前職の化粧品メーカー時代に勉強していたので、毎日のお手入れに取り入れることに。 パソコンやスマホで目を酷使すると、眼精疲労で目がショボショボするので「睛明(せいめい)」という眼精疲労に効果的なツボを押したり、むくみに効果的な「四白(しはく)」というツボを押すなども工夫も加えました。さらに、メイクの上からでもつけられるアイジェルを購入し、朝晩のお手入れだけではなく、持ち歩いて乾燥したらつける癖を付けるようにしました。これらのお手入れを1カ月も続けると、不思議なもので目がぱっちりしてきました。まぶたのたるみやゆるみも改善されてきてアイライナーの色移りも減ってきて、目元全体にハリが戻ってきました! アイマスクで日々の疲れとむくみを解消!日々のお手入れをしていても、目の疲れがひどいときや寝不足が続くとどうしてもまぶたがむくんだり、目の下にシワができていました。そこでおこなった対策がアイマスクの活用です。スマホやパソコンを使用したあとには、冷蔵庫で冷却したアイマスクでクールダウンするようにしています。こうすると翌朝の目のすっきり感が違い、まぶたのむくみ具合も以前よりなくなりました。また、寝不足が続くと目元のクマがひどくなり目がショボショボして目の下にシワができますが、目元のマッサージをアイクリームを付けながらおこない、温めたアイマスクをして休む、という生活をおこなうと比較的良い状態に戻るようになりました。まとめ結果として、結婚式にはなんとか見苦しくないメイクで出席できましたが、目元に気を付ける生活は今でも継続中です。もちろん20代のようなハリのある目元とはいきませんが、お手入れをすることでメイクしたときにきれいに発色して見苦しく見えない仕上がりになれたら十分かなと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★肌のお悩み記事をもっと読む著者/まさみ(45歳)中学生と小学生の男の子を持ちフルタイムで働いている。昨年化粧品メーカーを辞め、別の業種に。慣れない仕事と化粧品業界のときと変わらない「女同士の上辺の関係」を生暖かく苦しみながら見つめる日々。帰れば子どもの送り迎えと家事に追われ、趣味だったスキンケアもできずカサカサな肌となる。
2022年11月15日美容外科クリニックで10年以上看護助手兼カウンセラーとして働くパチ美さん。お役立ち美容情報や仕事の裏側をマンガにしています。肌のたるみが気になる人がおこなう施術の1つ、スレッド(糸)リフト。種類によっていろいろと特徴があるようで……。★関連記事:本気でたるみ対策!自分に合った美容外科技術とクリニックの見極め方【美容専門医監修】地球に重力がある限り、人類はたるみからは逃れられません。今回は、美容外科クリニックでおこなうたるみ治療の1つ、スレッド(糸)リフトのお話です。スレッドリフトは、皮の皮下組織に溶ける糸を挿入して、たるんだ皮膚を引き上げるという仕組み。糸を挿入する部分は、たるみ具合やクリニックによって違います。もちろん、良いことだけではありません。術後、顔の腫れ・むくみは1週間〜1カ月ほど続きますし、引きつったり、大口を開けたときなどにピリッと引っ張られている感じが3カ月ほど残る人もいます。私は、施術後にそのまま買い物に行けるぐらい腫れないと言われる「ショッピングリフト」を両頬に60本入れましたが、普通に腫れました。そして「ショッピングリフト」は引き上げというよりは、引き締めという感じです。その半年後に、次は「VOVリフト」と言われるものを両頬に入れたところ、これは引き上げがバッチリ!ただし、月日がたてば、またたるみが気になるようになるものです。スレッドリフトは種類も多く高額な治療になるので、自分が十分に納得できるまでしっかりと担当医と話し合ってくださいね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:「これってもしや…」夫のズボンのポケットからクチュクチュ音がして熟女は思わず… #熟女系 67★関連記事:「うちの会社も検討して?」転職を相談した先輩に口説かれるが… #旦那がブラック企業から転職 10★関連記事:「ふんばれぬ…!」退院の翌朝、自宅の布団から起き上がるコツを見つけて!? #乳がん絵日記 22著者/パチ美美容外科クリニックに勤める兼業ブロガー。抹茶とコーヒーとお刺身が好き。ブログで美容外科の仕事の裏側、あるある、日常、お役立ち美容情報、自分の整形レポなどを漫画で描いている。Instagram:@pachimi26
2022年10月22日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。長引くマスク生活の影響か、顔のたるみがヤバイことに気付いたフカザワさん。慌てて美容情報を検索したところ……。★関連記事:「脳みそのキャパオーバー…」テレビに出ている人が誰かわからない問題 #アラフィフの日常 84顔のたるみが想像以上で…こんにちは、フカザワナオコです。マスク込みの顔が、基本型の生活になって早2年。やっぱり顔って隠していると、緊張感がなくなっちゃうんですかね。ふと鏡で見たときの、顔の下半分のたるみが思った以上にすごくて!!もう49歳だし、年齢相応な肌感ってこんなものなのかなと思いつつ、でもやっぱりちょっと「それにしたってたるみ過ぎじゃない?」という気持ちもあり……。そんなこんなで、美容関係のネット記事や本を最近読みまくっているのですが、わりと意見が真っ二つに分かれていてびっくりしたのです。肌のためには、毎日マッサージを欠かさずして、基礎化粧品もこだわって、サプリなどもとって、たくさんケアしてあげましょうっていう、至れり尽くせりタイプと、あれこれし過ぎが結局肌には良くなくて、もう何もしないほうが良い! という放置推奨タイプ。アラフィフが選んだ方法は…言っていることは真逆でありながら、どちらもなんだか説得力があるから困る!きっとこういうのって、どちらもメリット・デメリットがあるのだと思うのですが、なんとなく、どっち寄りの情報を取り入れるかで悩んでしまいました。あれこれ手をかけてあげたほうが良いのか、もう気にせず最低限で良いのか……、む、難しー!で、結局どうしたかというと、余計なことはしない放置推奨タイプを選んでしまった!やっぱり何もしないでいいってラクだし、お金もかからないですしね。それに、なんだかんだ言っても、その人の持って生まれた肌質があるだろうし、基本のお手入れをしつつ、規則正しい生活を送ることが(何げにこれが一番難しいのかも……!)、肌のためになるのかなぁとも思ったり。不安になると、ついあれこれ手を出したくなるけれど、基本のケアで無理せずに肌のことを気にかけていけたらいいなー。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2022年09月26日ブラジルで、配達するはずの料理が突然消えるという出来事がありました。レストラン『Delícias de Francisca』で配達員をしているロゼイルソン・メロさんは、いつものようにオートバイで料理の配達に行きました。お客さんの家に到着した彼は、背負っていたバッグを下ろして、玄関のドアベルを鳴らします。注文された料理を渡そうとしたところ、なぜか1人分の料理が忽然と消えていたのです。ロゼイルソンさんは、地面に落ちていないかと探しますが、料理はどこにもありません。一体何が起きたのか…幸いなことに、その一部始終を防犯カメラがとらえていました。犯人は…犬!バッグから滑り落ちた料理を、たまたまそばにいた犬が「お、いただき!」というように、くわえていったのです!ウェブメディア『The Dodo』によると、ロゼイルソンさんはお客さんに「食べ物が消えた」といっても、信じてもらえなかったのだとか。お店に戻って来たロゼイルソンさんが困惑していたので、『Delícias de Francisca』のオーナーが一緒にお客さんの家に戻り、防犯カメラの映像を見せてもらいました。そこで彼らはようやく、何が起きたのかが分かったのです。なお、料理を盗んだ犬は野良犬ではなく、近所で飼われているカラメロというメス犬でした。あらぬ疑いをかけられそうになったロゼイルソンさんですが、カラメロに対してはまったく怒っていないそうです。この出来事の後、彼はカラメロと再会を果たしました。 View this post on Instagram A post shared by Delícias de Francisca (@delicias_de_francisca) 『Delícias de Francisca』のInstagramに投稿された動画を見た人たちは大爆笑!カラメロのスムーズな犯行に、「笑いすぎて涙が出た!」「賢い犬だ!」「この犬は落ちていた料理を拾っただけだから、泥棒じゃないよね」などの声が上がっています。料理が落ちて、それをカラメロが拾い、ロゼイルソンさんが気付いた時にはいなくなっているという、まるでコントのようなハプニング。防犯カメラがあったおかげで、結果的には笑い話になってよかったですね…![文・構成/grape編集部]
2022年09月26日コロナ禍でマスク生活になり、鏡を見るたび、顔のたるみが気になるように。行きつけの美容院に行くと、シャンプー後のマッサージのとき、頭皮の化粧水をつけてその化粧水を浸透させるための機械をかけてくれました。美容師さんいわく、全身が1枚の皮でつながっているので、頭皮が硬くなると顔だけでなく、胸やおしりなど体のたるみにもつながるそうです。美容師さん自身がおこなっている頭皮ケアや、三日坊主になりがちな面倒くさがりの人でもできる簡単な頭皮ケアを教えてもらいました。★関連記事:「肌の乾燥やたるみは更年期症状!?」40代の肌トラブルと症状が改善したのは…【体験談】硬い頭皮のデメリットとセルフチェックコロナ禍でマスク生活になり、人と話す機会が減りました。そのためか鏡を見ると、ほうれい線がくっきり目立ち、フェイスラインのたるみや二重顎が気になるように。頭皮が硬いと顔がたるむという美容コラムを読み、快眠ドライヘッドスパ専門店へ行きました。最初に施術前の状態を確認するために、頭皮のセルフチェックをしながらカウンセリングを受けました。セラピストの指示で、まず、両手の指の腹で頭部全体を押さえ、そのまま頭皮を前後左右に動かします。次に両手の指の腹で、耳の上の頭皮を上下に動かします。最後に両手の指の腹で、ハチ(頭頂部と耳の間の最も出っ張っている部分)周辺の頭皮を上下に動かしました。が、私の頭皮は微動だにしません。セラピストから「凝っていますね。頭皮も凝りがたまるんですよ。頭の筋肉が凝って硬くなると、顔の皮膚を引き上げる働きが弱まって顔がたるんでしまいます。頭皮が硬いと血流が悪くなり、髪に栄養が行き渡りません。抜け毛が増えて、白髪や薄毛の原因にもなります。また、頭痛、肩凝り、むくみ、不眠など、体にも不調が生じます」と説明を受けました。私の凝り固まった頭皮は、ヘッドスパの施術後にセルフチェックをすると動くように。自分の指を使うセルフマッサージを教えてもらったものの、3日で面倒くさくなりやめてしまいました。頭皮が硬いと体のたるみにつながるヘッドスパから3カ月後、行きつけの美容院に髪を染めに行きました。シャンプーのあとに肩をマッサージしてもらいました。その後担当の美容師さんに「頭皮に化粧水を付けますね。そのあとに機械をかけて浸透させます」と言われて驚きました。「頭皮用の化粧水があるんですね。初めて知りました」と言うと、「顔や体は見えるからケアをしますが、頭皮は見えないのでケアしようという意識にはならないですよね。でも、夏の日差しや紫外線で、頭皮も結構乾燥しているんですよ」と美容師さん。化粧水を頭皮に付けたあと、ヘッドマッサージの機械をかけてくれました。「気持ち良いですね。私、頭皮が凝り固まっていると言われたんです。セルフマッサージも続かなくて」と話したところ、「頭皮から全身1枚皮なので、頭皮が硬くなると、顔はもちろん胸やおしりもたるむんですよ」と言われて衝撃を受けました。「美容師さんも何か頭皮のケアをしていますか?」と聞くと、「10年後のたるみ予防のために、ようやく頭皮のマッサージが習慣づいたところです」とのこと。そして、美容師さん自身もおこなっているという三日坊主の私でもできる簡単な頭皮ケアを教えてくれました。美容師さんに教わった簡単頭皮ケア美容師さんの頭皮ケアでおすすめされたのは、シャンプー用ヘッドブラシです。美容師さんのヘッドブラシは、電動タイプの「リファグレイスヘッドスパ」だそうです。自分の指だと疲れるけれど、機械で頭皮のクレンジングとマッサージができるのでラクだそうです。あとは洗髪前にブラッシングをするのもおすすめとのこと。頭皮を刺激し、汚れを浮かすことができます。疲れて面倒くさいというときは、両手で拳を作って耳の周りに当てて、気持ち良く感じる程度にぐりぐりとマッサージします。耳の周りは太い血管があるので、血流が良くなるのだそうです。自分のできる範囲でないと続かないので、短時間だけおこなえば良いそうです。忙しくて頭皮ケアを自分ではできないときは、美容院で髪を切るついでにヘッドスパや、オプションで炭酸シャワーを付けるのも、血流が良くなり、リラックス効果もあるのでおすすめとのことでした。シャンプーブラシを買い替え私は化粧品購入時におまけでもらったシリコンのシャンプーブラシを使っていました。今はスカルプブラシの「エス・ハート・エススカルプブラシワールドプレミアムショート」に買い替えました。美容師さんによると、頭皮の約4万個の毛穴に詰まった皮脂や汚れは指では落としきれず、抜け毛や臭いの原因になるそうです。ブラシを替えて、たしかに頭皮の臭いが減りました。また、シャンプーを流すと髪がツルツルになりました。まとめもともと頭皮ケアを始めるきっかけとなった顔のたるみはまだ改善してはおらず、私の場合、顔のたるみに即効性があるわけではなさそうでした。しかし、シャンプーブラシによる頭皮ケアは気持ち良いので続けることは苦ではないですし、頭皮の臭いが減る、髪がツルツルになるなどの副次的なメリットも感じています。10年後の自分のことも視野に入れて、これからも気長に努力を続けていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/村澤綾香著者/しばこ(48歳)主婦ライター。更年期で不眠気味。毎日が不調。
2022年09月25日「あごのたるみが気になった」「体重はそんなに増えていないのに二重あごが目立ってきた」「ほうれい線がくっきりしてブルドッグ顔になってしまった」ーー。長引くマスク生活で、顔にまつわるこんな悩みを抱えている人が増えている。「顔の老化に気づいていても、マスクで隠せるからいいやと思って、そのまま放置していませんか?マスクを外せるようになったときもシャープな顔をキープできているように今からケアをしましょう」そう語るのはrinato代表、フィットネストレーナーの森拓郎さん。実はマスク生活だけでなくコロナ禍での生活様式もフェースラインの崩れに関係しているという。「パソコンやスマホの見すぎで、頭の位置が知らないうちに前に突き出るようになり、首に負担がかかります。頭が前に出ると背中は自然と丸くなり、首のしわが目立ってきて、あごのたるみやゆるみが生じるのです。血流を滞らせて肌がくすんでくるといった見た目だけでなく、のどのつまり感、首や肩こり、頭痛など体中に悪い影響を及ぼします」(森さん・以下同)そこで、森さんがフェースラインの崩れや体の不調に悩む人にアドバイスしているのは、首まわりの筋肉を“さすってのばす”こと。たるみやゆるみを解消させる小顔効果をもたらすだけでなく、くすみも一気に改善させ、体調不良ともオサラバできるという。「こりかたまった首の筋肉をさすってほぐして、のばすことで、前に出てしまいがちな頭の位置を正しい位置に戻します。そうすると、たるみやゆるみ、くすみが解消されてフェースラインが見違えるほどシャープになります。顔のトラブルだけでなく、体調不良も解消されるので、表情がイキイキしてきますよ!」【図解】「老け顔たるみ」を解消してキュッと引き上げる“筋肉さすり&のばし”■フェースラインに効く胸鎖乳突筋さすり&のばし注目したいのは、顔を横に向けると、耳の下から鎖骨の中央に向かって盛り上がる「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」。この胸鎖乳突筋を中心に、4つの筋肉がテントのように首を支えている。頭を正しい位置に戻し、首を自由に動かすためには、こりかたまっている胸鎖乳突筋を“さすってのばす”だけでいいという。まず、「さする」方法から。人さし指、中指、薬指の腹を、左右の耳の下のくぼみにあてる。指の力は入れすぎないで、両耳の下、首の中央、首の付け根と、左右同時に3カ所、各10回、軽く圧をかけ前後にさする。次に「のばす」方法。【1】手の甲の上にもう片方の手を置き、両手で鎖骨のあたりを押さえる。目線は正面に、頭を片側に倒す。すると反対側の胸鎖乳突筋がのびる。【2】頭を横に倒した状態からそのまま顔を上げ、息を吸いながらあごを上に突き出して30秒間静止する。【3】首をひねりながら下向きの対角線上の鎖骨に近づけるように、息を吐きながら下を向く。それからはリズミカルに同じ動きを10往復繰り返す。これを反対側も同じやり方で行う。「片側の工程は3分ぐらいでできますので、全部で10分もかかりません。テレビを見ながらでも、入浴中でもスキマ時間に簡単にできますので習慣づけましょう。1週間から10日ぐらい続けると、見た目で違いがわかるようになります。頭の位置が正しい位置に戻ると、体のあちこちに出ていた不調も解消されてくるのです」首を前後に倒す、左右に首をひねるなど、首がこりかたまっていないか可動域をチェックしながらケアを行おう。■ほうれい線に効く内側翼突筋さすり&のばし続いて、多くの読者世代が悩むくっきりと顔に刻まれたほうれい線も“さすってのばす”やり方で解消されるという。「咀嚼筋(そしゃくきん)のひとつで、上あごと下あごを結ぶ内側翼突筋(ないそくよくとつきん)が、顔の側面を柱のように両サイドに走っています。この筋肉をゆるめて動かし、あごまわりの筋肉がほぐれて口を大きく開けられるようになると、くっきり刻まれたほうれい線は薄くなります」「さする」方法は次のとおり。口を開け、こめかみよりも少し内側、頰骨下あたりを3本の指の腹で優しくさわり、横に軽くスライドするようにマッサージ。次に真ん中部分、下あごに近い部分と、3カ所に優しく圧をかけ、それぞれ上から順に各10回同じようにマッサージして内側翼突筋をゆるめる。次はあごをストレッチするようにのばす。【1】口を半開きにして下あごだけを左右に大きく10回スライドさせる。【2】次は口を開けたまま、下あごを前に突き出しては元に戻す。これを10回。【3】【2】の動きの10回目は、あごを前に突き出したまま動きを止め、口を大きく開く。この1セットを1日2~3セット行うと、10日ぐらいで見た目の違いがわかってくるという。さする&のばすで、完璧なフェースラインを目指そう!【PROFILE】森拓郎整体師。著書に『胸鎖乳突筋ケア マスクとったら完璧フェイスライン』(マガジンハウス)がある
2022年09月19日世界のお茶専門店ルピシア(LUPICIA)から、「ブック オブ ティー」シリーズの新作「ブック オブ ティー・ダンス!ダンス!ダンス!」が登場。2022年10月21日(金)より、全国のルピシアの店舗や書店にて数量限定で発売される。お茶で世界を巡る、ルピシアの人気シリーズ「ブック オブ ティー」紅茶・烏龍茶・緑茶・ハーブティーなど、幅広いラインナップのお茶のティーバッグを本型の特製ボックスに収めた「ブック オブ ティー」。これまでに全17作が発売されている、“体験するお茶の本”として人気のシリーズだ。第18弾は“心弾むようなお茶の時間”をテーマに第18弾となる最新作「ブック オブ ティー・ダンス!ダンス!ダンス!」のテーマは、心弾むようなお茶の時間。「見ているだけでも楽しい気分になるように」という思いを込め、お茶会でダンスや楽器演奏を楽しむ動物や植物たちを描いた、30種類の多彩なティーバッグを詰め合わせた。オリジナル小冊子やオリジナルチャームが付属毎シリーズ恒例となっている付録のオリジナル小冊子では、全30種類のお茶の美味しいいれ方を紹介。バッグやポーチのアクセサリーとしてはもちろん、ティーバッグホルダーとしても活躍する3種類のオリジナルチャーム(ランダムに1種)、甘酸っぱいフルーツが香る紅茶「パラダイス」のプチ缶(12g)もセットになっている。商品情報「ブック オブ ティー・ダンス!ダンス!ダンス!」発売日:2022年10月21日(金)※2022年9月22日(木)より予約受付スタート。価格:3,850円箱サイズ:縦345×横225×厚さ65mm内容:ティーバッグ 30種×各1個入※ティーバッグは個包装。※オリジナルチャーム(全3種からランダムに1種)、12gプチ缶入り「パラダイス」、オリジナル小冊子付き。取扱店舗:全国のルピシアや書店<ティーバッグ30種セット内容>■紅茶(ノンフレーバード)ディクサム/ダージリン・ザ セカンドフラッシュ/アフタヌーンティー/ベルエポック/テ・オ・レ/ユニオンジャック/ローズヒップティー■紅茶(フレーバード)アールグレイ/バニラ/マスカット/アップルティー/ネプチューン/キャラメレ/ロゼ ロワイヤル/メルシー ミルフォワ/ゆめ■緑茶・烏龍茶・玄米茶(ノンフレーバード)黄金桂/知覧 ゆたかみどり/宇治 やぶきた/抹茶黒豆玄米茶■緑茶・烏龍茶(フレーバード)茉莉春毫/グレープフルーツ/津軽りんご/白桃烏龍 極品/白桃煎茶■ルイボス・ハーブ(ノンカフェイン)ラビアンローズ/ピッコロ/キケリキー!/ジンジャー&レモンマートル/エルダーフラワー&カモミール
2022年09月12日フェイスラインや頬のたるみは顔全体の印象を左右する大きな悩み。2022年秋冬「ananモテコスメ大賞」スキンケア部門から、たるみ対策コスメをチェック!美容ジャーナリストの永富千晴さんがケアのポイントも教えてくれました。たるみ対策肌全体を上向かせるハリ感を取り戻す逸品をゲット。「マスク着用で表情筋を動かす機会が減ったことや、肌ストレスの積み重ねによる肌弾力の低下に伴い、年齢問わずたるみに悩む人が増えています。今季は、そんな声を反映してか、肌のハリ感や弾力を高めるアイテムが続々登場します。各ブランド、最先端の成分や技術を搭載していて、今まで以上に手応えを感じるものが多いので、たるみに悩む人はぜひ試してみるべき。ただ、顔だけをケアすればいいのか、というとそうではありません。たるみは、頭皮や目の疲れ、睡眠不足とも深く関係してくるので、生活習慣を正し、コリをため込まないことも重要に。頭皮~デコルテのマッサージを取り入れるなど、顔のラインから10cm外側の範囲まで意識しながらケアするのがオススメです」(永富さん)思わず自慢したくなるツヤ玉が輝くハリ肌 賞ELIXIRリフトモイスト ローション SP II素早く深く潤いをチャージ。エリクシールの人気化粧水が進化。肌のハリ保湿機能に着目した2つの独自アプローチにより、みなぎるようなハリと潤いに満ちた肌へ。「程よいとろみで、硬くなった肌にもじわっと浸透。肌がもっちりと柔らかくなり、乳液のなじみも良好に」(ライター・岡井美絹子さん)。[医薬部外品]170ml¥3,300*編集部調べ 9/21発売(エリクシール/エリクシールお客さま窓口 TEL:0120・770・933)眠っている美の本能を呼び覚ましてくれるで 賞INFINITYアンリミテッド キー秘められた肌の潜在能力に着目。肌に備わる美しくなる力を高め、無限の可能性を呼び覚ますため、極限ストレス応答因子(FOXO)へのアプローチを確立。活力感あふれるハリツヤ肌を叶える美容液。「つぶつぶゼリーが入ったようなテクスチャーが面白い!化粧水みたいな浸透の良さと、肌のもっちり感が両立」(エディター&ライター・風間裕美子さん)。50ml¥12,100*編集部調べ(コーセー TEL:0120・526・311)肌も心もハッピー感アップ 賞C THE PUBLIC ORGANICシンクロブルーム フラワーネクターローションストレスによる肌弾力の低下に着目。先端サイエンスによって見出された、プリムラエキスと黒チューリップエキスを配合。角層を満たし、みずみずしいハリを感じるバルーンスキンへ。「とろみがあるのにみずみずしい絶妙なテクスチャー。ピンッとしたハリを感じ、コレだけでも満足できちゃいます。香りも最高!」(美容クリエイター・やみちゃんさん)。120ml ¥6,050 9/21発売(カラーズ TEL:050・2018・2557)強くて美しい自信みなぎる素肌 賞IGNISモイスチュアライジングエフフォーリア ミルク内側から弾む充実のハリをオン。月桃葉エキスや葛根エキスなど、古くから伝わる植物エキスを贅沢に配合。秋冬の環境ダメージを受けた肌をときほぐしつつ、肌を細胞から活性。「肌の上でとろけるように心地よくのび、ふっくらとした幸せそうな肌に導いてくれます。乳液なのにクリーム級の保湿力を実感」(モデル、YouTuber・石井亜美さん)。200g¥11,000 9/18発売(イグニス TEL:0120・664・227)美人オーラを放つしなやかな弾力肌 賞CLINIQUEスマート リペア クリームハリ・弾力を強力にサポート。独自のハリ成分CL1870ペプチド複合体を配合。肌本来のコラーゲン生成を促し、エラスチン線維を強化&肌真皮のマトリックスの密度を高めることで、弾力のある肌をサポート。「肌にするっととろけるようになじみ、重さが全く残りません!ベタつきがなく快適にハリケアができて嬉しい」(ヘア&メイク・野口由佳さん)。50ml¥12,100(クリニーク/ クリニークお客様相談室TEL:0570・003・770)ゆるんだ肌もぷるんと上向きに 賞Obagi XオバジX ダーマアドバンスドリフトゆるみ肌を徹底レスキュー。ハリの根源となるメカニズム“皮膚の張力”に着目。独自のパワーリフトテクノロジーを搭載し、ゆるみ肌にアプローチ。「こっくり濃厚なクリームが、とろけるようにのびてピタッと密着。軽くマッサージしながら塗り込むと、肌が持ち上がる感じ。保湿力も文句なし!」(ヘア&メイク・pakuchanさん)。50g¥11,000 9/10発売(ロート製薬/ロート製薬 オバジコール 大阪・TEL:06・6753・2422東京・TEL:03・5442・6098)圧倒的なハリ感で周囲を魅了するで 賞DR.CI:LABOアクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEXクリニック発想の新処方を採用。浸透型コラーゲンEX×浸透型ヒアルロン酸EXの相乗効果で、ハリ肌へ最大限アプローチ。目元のしぼみや口元のゆるみをトータルでケア。「一日の終わりの疲れた肌が、もっちり柔らかい手触りに。毎日コツコツ使い続けることでハリ肌が定着する期待感が」(ライター・若山あやさん)。120g¥9,460(ドクターシーラボ TEL:0120・371・217)永富千晴さん美容ジャーナリスト、clubC.主宰。多角度から美容を追求し、最新情報からリアルな声まで、様々な情報を発信中。美容を切り口に、いきいきした女性のライフスタイルを提唱。※『anan』2022年9月7日号より。写真・恩田はるみスタイリスト・大島有華取材、文・松原 彩(by anan編集部)
2022年09月04日老け見え・体調不良対策に1日30秒のケア8月2日、晋遊舎から新刊『[お得技シリーズ220] 頭をほぐすお得技ベストセレクション』が晋遊舎ムックとして発売された。顔のたるみ、むくみ、ほうれい線対策、頭痛、肩こりなどに効果が期待できるケアを紹介。A4変形判で96ページ、価格は1,000円である。新刊では美と健康のスペシャリストとして、美筋エステティシャンの服部恵氏や、エイジングデザイナーの村木宏衣氏、綜合整体GENRYU院長の安部元隆氏、アジアンハンドセラピー協会理事で鍼灸師の松岡佳余子氏がアドバイスしている。頭・顔・耳・首をほぐして美しく健康に血流を向上させる「ほぐし」は、緊張をやわらげる効果もあり、美と健康、リラックスをもたらす。「頭ほぐし」では、頬のたるみの引き上げ、こけた頬の緩和、ほうれい線改善、フェイスラインのたるみの引き上げ、エラの張り解消、白髪、薄毛などの改善が期待できるという。また、「顔ほぐし」では、顔のむくみやくすみ、ゆがみの改善と小顔効果、眼瞼下垂予防効果などが挙げられ、「耳ほぐし」では、視力アップ、耳鳴り解消のほか、腰痛の緩和、冷え性も改善するとしている。さらに肩こりやストレートネック、四十肩、五十肩改善などの効果が期待できる「首ほぐし」も紹介。「ほぐし」メソッドのスペシャリストたちの実技が公開されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※[お得技シリーズ220] 頭をほぐすお得技ベストセレクション - 晋遊舎ONLINE
2022年08月10日BiSHが、新曲「サヨナラサラバ」のMusic Videoのダンスバージョンを公開した。「サヨナラサラバ」は、8月31日にリリースされる2022年連続リリース第8弾シングルの表題曲で、作曲をTaka(ONE OK ROCK)とMEG(MEGMETAL)、作詞をKENTA(WANIMA)が担当。連続リリース初となる外部プロデューサーとのタッグということで、BiSHとしての新たなアプローチをみせるロックナンバーに仕上がっている。同曲の振付は、12カ月連続リリース第7弾シングルの表題曲「SEE YOU」に続いてアイナ・ジ・エンドが担当。先日公開されたMVではMV用に作られた振付も入っており、ダンスビデオでMVとの違いを見比べてほしい。なおMVで一列になり床に座って踊っているシーンは、本番の撮影では楽曲を流すのではなくアイナが数えるカウントでダンスを揃えていたという。BiSH「サヨナラサラバ」DANCE ViDEO<リリース情報>BiSH『サヨナラサラバ』2022年8月31日(水) リリース●初回生産限定盤【CD+Blu-ray+Live CD+PHOTOBOOK】価格:11,000円(税込)・BiSHイーツ仕様・100P豪華写真集付属・ライブ映像には、BiSHメンバー&フォトグラファー / 衣装デザイナー外林健太による裏話満載のオーディオコメンタリー収録BiSH『サヨナラサラバ』初回生産限定盤イメージ●DVD盤【CD+DVD】価格:4,950円(税込)BiSH『サヨナラサラバ』DVD盤ジャケット●CD盤【CD only】価格:1,100円(税込)BiSH『サヨナラサラバ』CD盤ジャケット【CD収録内容】※全形態共通1. サヨナラサラバ2. A long way to go【Blu-ray収録内容】※初回生産限定盤のみ■2021.10.16 BiSH SPARKS “DAYDREAM NATiON” EPiSODE 2 at 真駒内セキスイハイムアイスアリーナ01. BiSH-星が瞬く夜に-02. GiANT KiLLERS03. DEADMAN04. ZENSHiN ZENREi05. CAN WE STiLL BE??06. オーケストラ07. DA DANCE!!08. プロミスザスター09. スパーク10. ぴらぴろ11. SMACK baby SMACK12. 遂に死13. in case...14. FREEZE DRY THE PASTS15. STAR16. STACKiNG17. MONSTERS18. サラバかな19. beautifulさ20. I have no idea.21. ALL YOU NEED IS LOVE・サヨナラサラバ(MUSiC ViDEO)・サヨナラサラバ(MAKiNG MOViE)・SEE YOU(MUSiC ViDEO)・SEE YOU(MAKiNG MOViE)【Live CD収録内容】※初回生産限定盤のみ■2021.10.16 BiSH SPARKS “DAYDREAM NATiON” EPiSODE 2 at 真駒内セキスイハイムアイスアリーナ[Disc1]01. BiSH-星が瞬く夜に-02. GiANT KiLLERS03. DEADMAN04. ZENSHiN ZENREi05. CAN WE STiLL BE??06. オーケストラ07. DA DANCE!!08. プロミスザスター09. スパーク10. ぴらぴろ11. SMACK baby SMACK12. 遂に死13. in case...14. FREEZE DRY THE PASTS[Disc2]1. STAR2. STACKiNG3. MONSTERS4. サラバかな5. beautifulさ6. I have no idea.7. ALL YOU NEED IS LOVE【DVD収録内容】※DVD盤のみ■2021.10.16 BiSH SPARKS “DAYDREAM NATiON” EPiSODE 2 at 真駒内セキスイハイムアイスアリーナ01. BiSH-星が瞬く夜に-02. GiANT KiLLERS03. DEADMAN04. ZENSHiN ZENREi05. CAN WE STiLL BE??06. オーケストラ07. DA DANCE!!08. プロミスザスター09. スパーク10. ぴらぴろ11. SMACK baby SMACK12. 遂に死13. in case...14. FREEZE DRY THE PASTS15. STAR16. STACKiNG17. MONSTERS18. サラバかな19. beautifulさ20. I have no idea.21. ALL YOU NEED IS LOVEBiSH「サヨナラサラバ」MV【各CDショップ特典】■初回生産限定盤 / DVD盤タワーレコード:ICカードステッカーHMV:A5ノートTSUTAYA:50mm角マグネットアマゾン:ステッカー楽天ブックス:A4クリアファイルその他CDショップ:ポストカードBiSH FC LiMiTED SHOPオリジナル特典:(初回生産限定盤)メンバー全員直筆サイン入りポスター /(DVD盤)ポストカード■CD盤全国汎用特典:12カ月連続ステッカー【8月】CDショップ特典一覧「サヨナラサラバ」配信リンク:『タイトル未定』2022年9月21日(水) リリース価格:1,100円(税込)全国汎用特典:12カ月連続ステッカー【9月】BiSH『タイトル未定』2022年10月26日(水) リリース●初回生産限定盤【CD+Blu-ray+Live CD+PHOTOBOOK】価格:11,000円(税込)・BiSHイーツ仕様・100P豪華写真集付属・ライブ映像には、BiSHメンバー&フォトグラファー / 衣装デザイナー外林健太による裏話満載のオーディオコメンタリー収録●DVD盤【CD+DVD】価格:4,950円(税込)●CD盤【CD only】価格:1,100円(税込)【CD収録内容】※全形態共通1. タイトル未定2. タイトル未定【Blu-ray収録内容】※初回生産限定盤のみ■2021.12.5 BiSH SPARKS “the FiNAL BATTLE of REVENGE” EPiSODE 3 at 福岡マリンメッセA館01. BiSH-星が瞬く夜に-02. GiANT KiLLERS03. DEADMAN04. ZENSHiN ZENREi05. CAN WE STiLL BE??06. STACKiNG07. Beginning, End and Beginning08. スパーク09. ぴらぴろ10. DA DANCE!!11. I have no idea.12. 遂に死13. in case...14. FREEZE DRY THE PASTS15. MONSTERS16. オーケストラ17. プロミスザスター18. サラバかな19. beautifulさ20. STAR21. ALL YOU NEED IS LOVE22. NON TiE-UP・新曲MUSiC ViDEOほか収録【Live CD収録内容】※初回生産限定盤のみ■2021.12.5 BiSH SPARKS “the FiNAL BATTLE of REVENGE” EPiSODE 3 at 福岡マリンメッセA館[Disc1]01. BiSH-星が瞬く夜に-02. GiANT KiLLERS03. DEADMAN04. ZENSHiN ZENREi05. CAN WE STiLL BE??06. STACKiNG07. Beginning, End and Beginning08. スパーク09. ぴらぴろ10. DA DANCE!!11. I have no idea.12. 遂に死13. in case...14. FREEZE DRY THE PASTS[Disc2]01. MONSTERS02. オーケストラ03. プロミスザスター04. サラバかな05. beautifulさ06. STAR07. ALL YOU NEED IS LOVE08. NON TiE-UP【DVD収録内容】※DVD盤のみ■2021.12.5 BiSH SPARKS “the FiNAL BATTLE of REVENGE” EPiSODE 3 at 福岡マリンメッセA館01. BiSH-星が瞬く夜に-02. GiANT KiLLERS03. DEADMAN04. ZENSHiN ZENREi05. CAN WE STiLL BE??06. STACKiNG07. Beginning, End and Beginning08. スパーク09. ぴらぴろ10. DA DANCE!!11. I have no idea.12. 遂に死13. in case...14. FREEZE DRY THE PASTS15. MONSTERS16. オーケストラ17. プロミスザスター18. サラバかな19. beautifulさ20. STAR21. ALL YOU NEED IS LOVE22. NON TiE-UP【各CDショップ特典】■初回生産限定盤 / DVD盤タワーレコード:ステッカーHMV:ICカードステッカーTSUTAYA:A4クリアファイルアマゾン:50mm角マグネット楽天ブックス:A5ノートその他CDショップ:ポストカードBiSH FC LiMiTED SHOPオリジナル特典:(初回生産限定盤)メンバー全員直筆サイン入りポスター /(DVD盤)ポストカード全国汎用特典:12カ月連続ステッカー【10月】関連リンクBiSH Official HP: Official Twitter: Official YouTube:「BiSH iS OVER!」特設サイト:
2022年08月08日BiSHが、新曲「SEE YOU」のダンスムービーを公開した。「SEE YOU」は、2022年に成し遂げる清掃員(ファンの総称)との4つの約束「BiSHからのPROMiSE」のひとつとして掲げた12カ月連続リリースの第7弾。先日リリースされ、MUSIC VIDEOも公開されている。振付はアイナ・ジ・エンドが担当。セントチヒロ・チッチを中心に疾走感のある爽やかな振り付けとなっており、サビの部分などは一見でも真似しやすいダンスとなっている。「SEE YOU」DANCE ViDEO<リリース情報>BiSH 12カ月連続リリース第7弾『SEE YOU』発売中価格:1,100円(税込)BiSH『SEE YOU』ジャケット全国汎用特典:12カ月連続ステッカー【7月】購入リンク:詳細はこちら:「SEE YOU」MV関連リンクBiSH Official HP: Official Twitter: Official YouTube:「BiSH iS OVER!」特設サイト:
2022年07月30日表情筋研究家 間々田佳子が対面レッスンを実施2022年7月14日、間々田佳子は「久々の対面レッスン行います」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。8月7日に『【表情筋学習セット付き】はじめてのコアフェイストレーニング講座【対面】(90分)』を駒沢スタジオで実施することを明かした。同講座では、表情筋学習セットを使って、顔のコアを意識しながらバランス良く顔を鍛える方法をレクチャー。間々田氏考案の「顔の筋トレ術」によって、シワやたるみのない小顔に近づくことを目指す。開催時間は11:00から12:30まで(10:45から入室OK)。開催場所は、駒沢スタジオ(東急田園都市線駒沢大学駅から徒歩7分)。詳細な場所は申し込み後に案内される。受講料は事前カード決済の場合は7,000円、当日現金支払いの場合は7,700円。申し込みは、RESERVAにて受け付けている。「顔の筋肉」のプロフェッショナルとして知られる間々田佳子(ままだよしこ)は1972年生まれ。千葉県出身。顔ヨガ講師として経験を積んだ後、表情筋研究家としての活動をスタート。現在は、ままだよしこメソッド株式会社の代表取締役を務め、「顔のトレーニング」に関する講座やイベントなどを行っている。これまでに、「中居正広の金曜日のスマたちへ」「世界ふしぎ発見」「林先生の初耳学」など、多くのテレビ番組に出演。著書には『ブルドッグ顔が引き上がる!5秒でできる「顔筋改革」』『1週間後には「マイナス7歳」見ちがえる! 間々田佳子のかんたん顔筋トレ』などがある。(画像は表情筋研究家 間々田佳子オフィシャルブログより)【参考】※表情筋研究家 間々田佳子オフィシャルブログ※RESERVA※表情筋研究家 間々田佳子オフィシャルサイト
2022年07月27日すっきりとした小顔は、誰もが憧れるもの。フェイスラインやたるみが気になるなら顔の土台となるあごの筋肉を気持ちよくほぐす筋押しマッサージを実践してみて。バランスの整った、自分史上最小顔に大変身!様々な顔まわりの悩みは、あごの歪みにあり!たるみ、ほうれい線、二重あごなど、長引くマスク生活で顔の悩みを抱える人が増加。それらを改善しつつ、小顔に導いてくれるのが筋押しマッサージ。考案は、美容整骨師の小顔神HIROさん。「顔が大きく感じたり、むくんだりする原因は、あごの歪み。あごは顔の土台でもあり、頭がい骨の中で唯一動く『顎関節』があります。下あごはこの関節で側頭筋とつながり、口を開閉できるようになっています。しかし食事をする時、左右均等に使ってモノを噛むのはなかなか難しい。それが筋肉と骨格の歪みを生むのです」噛みグセだけでなく、口を閉じている時に無意識のうちに行っている食いしばりや、前かがみ姿勢も、あごへの負担大!「あごを動かす筋肉のうち、過剰に働くものはリラックスさせ、怠けているものは刺激を与えて、バランスを整えてあげることが大事。そこでアプローチするのが、あごを動かす、側頭筋など4つの筋肉。これらを順番に刺激する4つのマッサージで顔の歪みが解消され、リフトアップが叶います」ポイント・手だけで行える簡単マッサージ。道具不要、手で押すだけなので、バスタイムやすき間時間を利用して行える。「じんわりと押す『持続圧』がおすすめ。あぐあぐと開け閉めする場合は、口を大きく開ける必要なし。最大に口を開けた時の60~80%ぐらいの開き具合でOK。指で押す場合も無理に押し込まず、気持ちいいと感じる程度にしましょう」・あごまわりの4つの筋肉を押さえるだけでOK。あごを動かす4つの筋肉だけを刺激するので、顔をこすったり引っ張ったりすることもなく、肌トラブルの心配もなし。「1回でも変化が実感できます。4つのマッサージをセットで毎日行うと、歪みにくくなり、むくみ知らずの小顔に近づけます」。顔の土台であるあごの筋肉が整えば、本来の美しさを引き出せる!・毎日、朝と夜に1セットずつトライ。おすすめは朝と夜の2回。「どのタイミングで行ってもOKですが、朝ほぐすとスッキリ顔で一日を過ごせるし、夜寝る前に行うとリラックスでき、気持ちよく眠りにつけます」。バスタイムやお風呂上がりは特に筋肉がほぐれやすいので効果的。歪みやむくみは日々発生するので、歯磨きのように習慣化することが大事。1、側頭筋押し。【左右各30秒】手のひらをこめかみに当て後ろに押し上げる。食べ物を咀嚼する時に使われることから「咀嚼筋」とも呼ばれる筋肉。口角と耳を結んだ延長線上へ、指先を斜め上に向けて押し上げる。髪をかき上げながら押すと、より筋肉を刺激できる。「噛みグセが悪いと張りやすい筋肉。整えることで、フェイスラインを引き上げられます」POINT!こめかみの上あたりに位置する筋肉。ここに手のひらを当てた状態で、歯をグッと噛み締めた時にもりもりと動く場所が目印。2、咬筋(こうきん)押し。【左右各30秒】ほおに手のひらを当て、口を「あぐあぐ」と開け閉め。あごの筋肉の中で最も使うことが多いのが「咬筋」。無意識のうちに行ってしまう食いしばりによって発達しやすいのが、この筋肉。「口を閉じた時に外に張り出してくる筋肉を手のひらで壁を作るように押さえてあげることで、ほうれい線が改善され、シャープな横顔も作れます」POINT!頬の外側にあり、頬骨の下からエラの角に向かって走る筋肉。下あごを持ち上げる強い筋肉なので、食いしばった時に盛り上がる場所が目印。3、外側翼突筋(がいそくよくとつきん)押し。【左右各30秒】頬骨の奥に小指を差し込み、口を「あぐあぐ」開け閉め。口を開く時に働く筋肉。頬骨の奥を目指して指を差し込むことこそが、外側からできる唯一のアプローチ。「小指の先を差し込んでほぐすことで、口が開きやすくなり、広角の上がった笑顔が作りやすくなります」。小指で押すと痛い場合は、ゴム製のペン先で刺激してもOK。POINT!あごと頭蓋骨をつなぐ筋肉で、奥深くに位置する。口を開いた時にあごの骨が前に出るので、そのあごの骨と頬の骨の間から圧を加えて刺激。4、内側翼突筋(ないそくよくとつきん)押し。【左右各30秒】あごのエラ部分の内側に指を差し込んで刺激。口を閉じる時に働く筋肉。人差し指と中指を差し込んだまま、ラインに沿って揺らして刺激すれば、筋肉がほぐれやすくなる。「エラがすっきりするだけでなく、二重あごの解消にもつながります」。最初は指が入らないほどガチガチでも30秒マッサージするだけでしっかりほぐれる。POINT!あごのエラの角の内側を狙うように、指2本ほどの幅で指圧。下あごを引き上げる働きをする筋肉なので、下あごの裏側かつ口腔の内側にある。小顔神HIROさん美容整骨師、柔道整復師、鍼灸師、自律神経管理士、フェムケア矯正師、日本美容整骨学院の学院長など、様々な肩書を持つ。登録者数50万人以上のYouTubeチャンネル「speed小顔神 HIRO」でセルフケアを配信中。著書に『小顔になる! あごコリほぐし』(ワン・パブリッシング)。タンクトップ¥7,500(ルルレモン TEL:0800・080・4090)※『anan』2022年7月20日号より。写真・中島慶子スタイリスト・武政ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・柊 有紗(スペースクラフト)取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2022年07月18日簡単なポーズをとるだけのセルフ美整体で、筋肉を動かしてシェイプアップ!首、二の腕、お尻、お腹と、たるみが気になる4つのパーツを集中アプローチ。肌見せの季節に、すっきり魅せが叶うはず。筋肉をほぐすことで、痩せやすい体に導く。長時間同じ姿勢を続けたり、前かがみでスマホをいじったり、脚を組んだり…。何気なく行っている習慣やクセで筋肉はどんどんこわばり、前後左右のバランスが乱れて、スタイルに影響を及ぼす。「本来、人間の体は『まっすぐな川』のような状態が理想的です。しかし生活習慣などで、筋肉が伸びたまま、あるいは縮んだまま固まってしまうと、血行が悪くなり、老廃物や脂肪が蓄積しやすくなります。今回ご紹介するセルフ美整体で、筋肉を効率よく動かし、フラットな状態に戻してあげることが大事です」と、美容整体師の井上剛志さん。筋肉と骨はつながっているので、筋肉がほぐれて柔らかくなると、関節も柔軟に動かせるようになる。「筋肉と関節が整うと、体の可動域が広がり、血液やリンパの流れがスムーズになり、老廃物や脂肪が排出されやすくなります。さらに代謝も上がるので、続けることで痩せやすい体になります」筋肉の硬直を放置しておくと、首・肩こりや腰痛の原因に。整えれば美姿勢をキープできる体に!首:ゆするだけでストレートネック改善!(60秒)ココに効く:頭板状筋、胸鎖乳突筋、斜角筋、肩甲挙筋PCやスマホの操作で前傾姿勢を続けていると、首の筋肉が凝り固まり、首がもたつくだけでなく、顔が大きく見える原因に。「タオルを使えば、筋肉の表層を覆う筋膜全体にアプローチできるので、首周辺の『頭板状筋』『胸鎖乳突筋』『斜角筋』『肩甲挙筋』などの筋肉を一気にほぐせます」。首こり改善&すらりとした首をゲット。1、タオルを首にかけ、両手で前に引っ張る。2、引っ張る力と反発するように、首を後ろに引く。3、手を前後に動かして、首の筋肉をゆする。二の腕:ひねるだけでたるみ解消!(60秒)ココに効く:上腕三頭筋、上腕二頭筋、三角筋、小胸筋「ひねるだけで、たるみやすい二の腕の裏側の『上腕三頭筋』と表側の『上腕二頭筋』を同時に引き締め。胸を張って肩関節からしっかり動かすことで、肩の『三角筋』と胸の『小胸筋』にも効かせられ、ワキの下にある『腋窩リンパ節』の流れが良くなります」。腕のねじれも解消され、巻き肩の改善にも。1、両腕を左右に伸ばす。2、左の手のひらを上に、右の手のひらを下に向ける。3、次に、両腕それぞれをひねって、手のひらの向きをチェンジする。このひねりの動きを1分間続ける。お尻:伸ばすだけで小尻に!(左右各40秒)ココに効く:大臀筋、中臀筋、腸腰筋、ハムストリングスたるんだお尻を引き締めるためには、お尻の大きな筋肉『大臀筋』と『中臀筋』を動かそう。「脚を思いっきり伸ばすことで、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉『腸腰筋』や太もも裏側の『ハムストリングス』も鍛えられます」。大きなリンパ節が集中する股関節まわりも柔らかくなるので、下半身太りや脚のむくみにも効果的。1、両ひじ・両膝を床につく。2、片膝を立て、もう片方の脚は後ろに伸ばしつま先立ちで体を支える。この体勢を40秒キープし、反対の脚も行う。お腹:つまむだけで脂肪撃退!(60秒)ココに効く:腹直筋、腹斜筋お腹に長年蓄積された脂肪は、冷えたまま固まっているので燃焼しづらく、なかなか落ちにくい。「そこでまず脂肪を直接つまんで動かすことで、一気にほぐします。さらにつまんだまま反って伸ばすことで脂肪燃焼を高めます」。お腹の正面にある長い筋肉『腹直筋』やくびれを作る『腹斜筋』も鍛えられ、ぽっこりお腹とサヨナラ。1、お辞儀して、おへその脇のお肉をつまむ。2、つまんだまま上体を反らして伸ばす。3、またお辞儀をして、おへそよりも下のお肉をつまんだまま上体を反らす。4、つまむ場所を、おへその脇おへそよりも下おへその脇おへそよりも上…と変えながら、一連の動きを1分間繰り返す。POINT!つまむ場所は3か所。お腹の脂肪は厚みがあり、広範囲に広がるので分けてつまもう。おへそを中心に、上中下とつまむ位置を変えてあげることが重要。井上剛志さん美容整体師、美容整体アピアランスビューティー代表、日本トラディショナルセラピー協会(通称JTTA)代表理事。整体サロンも経営。YouTubeチャンネル「美容整体アピアランスTV」は登録者94万人。著書『1日3分で見た目-9歳 奇跡の美やせマッサージ』(KADOKAWA)。Tシャツ¥9,500レギンス¥16,800(共にルルレモン TEL:0800・080・4090)※『anan』2022年7月20日号より。写真・中島慶子スタイリスト・武政ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・柊 有紗(スペースクラフト)取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2022年07月17日『今夜、世界からこの恋が消えても』が7月29日(金)より全国公開となる。この度、“1日で消えてしまう”ミュージックビデオが7月15日(金)21時より24時間限定で配信されることが決定した。あわせて新場面カットも公開となっている。原作は「第26回電撃小説大賞」のおけるメディアワークス文庫賞受賞作品であり、日本、韓国、中国書籍の合計発行部数50万部を突破(2022年7月時点)するなど、国境を超えて異例の大ヒットを記録している一条岬の同名恋愛小説。眠りにつくと記憶を失ってしまう「前向性健忘」を患ったヒロイン・日野真織(福本莉子)と、そんな彼女を献身的に支えるも、自らも大きな秘密を隠し持っている主人公・神谷透(道枝駿佑)の儚くも切ない愛の物語だ。本作の監督を務めるのは、『僕等がいた 前篇・後篇』(2012年)、『ぼくは明日、昨日のきみとデートする』(2016年)など数々の恋愛映画を創り上げてきた名手・三木孝浩。脚本は『君は月夜に光り輝く』(2019年)の月川翔と『明け方の若者たち』(2021)の松本花奈が共作し、映画音楽には『糸』(2020年)で第44回日本アカデミー賞・優秀音楽賞にもノミネートされた亀田誠治を迎えた。さらに、真織が「前向性健忘」を患っていることを理解し支える、親友・綿矢泉を演じるのは、古川琴音。透の姉である神谷早苗役には松本穂香が、透と真織の小さな恋を微笑ましく見守りつつもふたりの未来を案ずるキーパーソンを演じた。また、透の両親に萩原聖人と野波麻帆、真織の両親に水野真紀と野間口徹、2人の同級生に前田航基、西垣匠と注目の若手からベテラン勢までが、しっかりと脇を固める。ヨルシカによる主題歌「左右盲」は、彼らにとって初となる実写映画主題歌として描き下ろされた。右と左のとっさの区別がつかない様を記憶が少しずつ失われていく真織になぞらえた、繊細で澄み渡りながらも切ない楽曲だ。公開となる映像には、透の嘘の告白を受け入れる代わりに真織が3つの条件を出すシーンや、真織が自身の記憶障害を透に告白するシーンなど、本編初公開となる映像が含まれている。さらに、真織の記憶障害を理解し支える親友・泉(古川)や、透の幸せを願う姉・早苗(松本)が、それぞれの視点から真織と透の未来を案ずる姿も。新場面カットはこの映像にもある印象的なシーンを切り取ったもの。“1日で消えてしまうこの恋を忘れたくない”と懸命に生きるふたりと、『左右盲』の切ない歌詞、儚く透き通る音楽を堪能してほしい。『今夜、世界からこの恋が消えても』7月29日(金)公開
2022年07月15日まぶたがたるむ原因をおさらい出典:byBirthまぶたがたるむ原因は大きく6つです。加齢による肌や筋肉の衰えスマートフォンやPCなどによる目の疲れアイメイクやマツエク、つけまつげのダメージ頭皮のコリコンタクトレンズ使用による皮膚の伸びや靭帯損傷目元の乾燥詳しくは「まぶたのたるみをなんとかしたい【1】ヘッドマッサージで目元すっきりを目指そう」で紹介しています。【1】ではセルフマッサージによるたるみケアも解説していますので、本記事とあわせてチェックしてくださいね。たるみが気になるならまぶたの乾燥をなんとかしよう!さて、まぶたのたるみの原因になる目元の乾燥。目元の皮膚はとても薄く、顔の中でも特に乾燥しやすいパーツなんです。また、目元は、眼精疲労や冷えの影響で血液の流れも滞りがち。すると、肌内部にあるハリ&弾力成分が失わる・肌に必要な栄養が十分に細胞に届かない…などにより、まぶたのたるみが加速しかねません。エイジングケアの基本は保湿ですので、まぶたのたるみが気になるなら保湿ケアを充実させましょう。普段使っているクリームで保湿してもOKですが、皮膚が薄く粘膜に近い目元は、とてもデリケート。アイクリームはそんな目元のことを考えた成分処方で、高保湿&低刺激なアイテムがそろいます。まぶたのたるみが気になるなら、普段の保湿ケアにアイクリームを取り入れるのがおすすめですよ。どんなアイクリームを選べばいい?出典:byBirthそれでは、商品を購入する際、おさえておきたいポイントをチェックしていきましょう。高保湿成分が配合されているか3大保湿成分(セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸)やアミノ酸、プロテオグリカンなどの高保湿成分がおすすめです。うるおいを守りつつ、肌のやわらかさを引き出すエモリエント効果が期待できる植物オイルも良いでしょう。低刺激かまぶたは皮膚がうすいため、少しの刺激で肌荒れやかゆみを引き起こしかねません。特にエタノールは注意が必要です。また、肌に合わない成分が配合されていないか確認し、使用前には必ずパッチテストをしましょう。伸びはよいかまぶたを摩擦したり、皮膚をひっぱたりすると、せっかくアイクリームを使ってもたるみが悪化しかねません。すーっと伸ばせるテクスチャのアイクリームを選びましょう。シワ改善有効成分の有無ここ数年人気のシワ改善化粧品。シワ改善効果を国に認められた有効成分が配合された薬用アイクリームなら、コラーゲンやヒアルロン酸が存在する真皮にアプローチして、ハリのある肌をサポートしてくれます。現在、認可されている有効成分はポーラ独自のニールワン、資生堂独自のピュアレチノール、各メーカーが配合可能なナイアシンアミドの3つです。なお、シワ改善の有効成分は、肌に刺激を感じる方もいるので、使用前はパッケージ等に記載された注意事項をきちんと確認しましょう。プチプラ派におすすめなのはコレ肌美精リンクルケア 密着濃厚 アイクリーム15g1,738円(税込・編集部調べ) この投稿をInstagramで見る 肌美精 クラシエ【公式】(@hadabisei_kracie)がシェアした投稿 シアバター、レチノール誘導体、エラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸などを配合した濃厚クリームで、目元のうるおいをしっかり閉じ込めてくれます。「乾燥小じわを目立たなくする」効能評価試験済なので、まぶたのたるみだけでなく、目元のシワが気になる方にもおすすめです。まぶた専用アイテムならコレ北の快適工房リッドキララ10g4,378円(税込)※お試し定期コースご利用時 この投稿をInstagramで見る 【公式】北の快適工房(@kitanokaitekikobo)がシェアした投稿 上まぶた専用のジェル。まぶた専用の引き締め成分(カラスムギ穀粒エキス)と乾燥ダメージ保護成分(タイトペプチド-2)のWパワーで、重たくたるんだまぶたをイキイキした印象に整えてくれます。高保湿アイテムならコレクラランストータル アイ インテンス15mL10,890円(税込) この投稿をInstagramで見る CLARINS JAPAN (クラランス)(@clarinsjp)がシェアした投稿 植物の恵みと先進テクノロジーの融合により、多くの女性をとりこにする化粧品がそろうクラランス。するするとなめらかに伸びるアイクリームは、スイートアカシアワックス、ハルンガナマダガスカリエンシスエキスなどを配合。角層のすみずみまでうるおいで満たし、肌のハリ感を引き出してくれます。米肌肌潤改善アイクリーム<医薬部外品>15g5,500円(税込) この投稿をInstagramで見る 米肌 まいはだ(@maihada)がシェアした投稿 日本で唯一「皮膚水分保持能の改善」の効果を国に認められた有効成分ライスパワーNo.11を配合。肌そのもののうるおい力を高め、トラブルが起こりにくい美しい目元に整えてくれます。みずみずしく伸びがよいテクスチャなので、まぶたのケアにぴったりです。「乾燥小じわを目立たなくする」効能評価試験済み。肌への刺激が気になるならコレディセンシアアヤナス アイクリーム コンセントレート<敏感肌用アイクリーム>15g5,500円(税込) この投稿をInstagramで見る DECENCIA(ディセンシア)(@decencia_official)がシェアした投稿 敏感肌発想を軸に商品を展開するディセンシア。アヤナスはエイジングケアに特化したシリーズで、肌の刺激が気になる敏感肌の方におすすめです。濃厚なクリームがうるおいヴェールを形成し、長時間、肌の水分とハリをキープしてくれます。まぶたのうるおいを守って、たるみすっきりを目指そう出典:byBirthまぶたがたるむ原因は多岐に渡ります。だからこそ、さまざまなアプローチでケアするのが大切。まぶたの保湿ケアは、普段のスキンケアに組み込むだけなので、今すぐにでもはじめられる対策です。ぜひ、今日から保湿ケアを徹底して、まぶたのたるみすっきりを叶えてくださいね。
2022年07月10日まぶたがたるむのはなぜ?出典:byBirth顔のシミやほうれい線など、大きなパーツにあらわれるエイジングサインばかり気にしていると、見落としがちなのがまぶたのたるみ。「アイメイクがうまく決まらない」「まぶたが重たく見える」「疲れている?とよく聞かれる」…そんなことが増えたなら、まぶたのたるみが原因かも!?私たちは生きている以上、老化を止められません。ですが、年齢を重ねても、その時々の美しさで輝いていたいもの。まぶたのたるみに気がついたなら「老化だし、どうしようもない」と諦めるのではなく、できる対策をしませんか?まず、まぶたがたるむ原因をチェックしていきましょう。加齢の影響年齢を重ねると、まぶたを支える筋肉が衰えます。すると、まぶたを持ち上げる力が低下するので、たるみが生じるのです。また、まぶたの皮膚にあるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などのハリ成分も減少。ハリや弾力がなくなるため、まぶたがたるみやすくなります。目の疲れデジタル社会の現代。パソコンやスマートフォンの使いすぎは目元の筋肉を疲弊させるので、まぶたを持ち上げる力が弱まってたるみを引き起こします。アイメイクアイメイクをする際に、まぶたをゴシゴシ擦っていませんか?摩擦ダメージはコラーゲンなどのハリ成分を破壊します。また、引っ張ることで皮膚が伸びるため、たるみにつながることも。また、マツエクやつけまつげは目元をぱっちり見せたいときに有用ですが、つけるまつげの重さは上まぶたに負担になりますし、どうしても皮膚を引っ張ることになり、たるみを引き起こします。頭皮のコリ頭の皮膚や筋肉は顔とつながっています。頭皮が固くなると皮膚や筋肉を支える力が弱くなり、まぶたをたるませます。なお、頭皮のコリはまぶただけでなく、顔全体のたるみの原因になることをおさえておきましょう。コンタクトレンズの使用コンタクトレンズをする際、まぶたを指で引き上げますよね。それにより皮膚が伸びると、まぶたがたるみます。また、コンタクトレンズを装着してまばたきすると、まぶたの裏側がレンズで摩擦されます。まぶたを持ち上げる筋肉の靭帯が傷つくので、たるみにつながります。目元の乾燥目元は皮膚が薄いパーツです。そのため、乾燥しやすく、また血液の流れが悪くなりがち。乾燥は肌のハリを奪いますし、血行不良は目元に十分な栄養が届かなくなります。すると、目元にたるみやシワができてしまうのです。セルフケアでなんとかしたいならヘッドマッサージがおすすめ出典:byBirth頭皮のコリはまぶただけでなく、顔全体のたるみにつながります。エイジングケアを意識するなら、頭皮マッサージをしましょう。頭皮マッサージのやり方マッサージをするときは、指の腹を使います。爪を立てると頭皮に傷が付き、思わぬトラブルの原因になるので注意しましょう。親指以外の指の腹を頭頂部にあて、左右に動かしながら頭皮をほぐす。マッサージしながら、頭頂部~耳の上あたりまで指を移動していく両手をグーにして第二関節をおでこ上の生え際にあてるぐりぐり動かし側頭部~耳の上~後頭部までほぐしていく親指以外の指の腹をこめかみ~頭のハチにあて、頭頂部に向かってグッと引き上げる手でマッサージするのは疲れる、大変と感じる方は、ヘッドマッサージャーを使うのも良いでしょう。おすすめのヘッドマッサージャーを3つ紹介します。ヘッドマッサージャーを使うのも◎!おすすめはコレヤーマンミーゼ ヘッドスパリフト13,750円(税込) この投稿をInstagramで見る ヤーマン株式会社【公式】(@yaman.official)がシェアした投稿 優秀な美容ギアがそろうヤーマンのヘッドマッサージャー。防水機能(IPX7)、ヘッドとフェイス2つのアタッチメント、スピード(3段階)・振動(2段階)の切り替え可能と、機能充実!ヘッド用アタッチメントは、1分間に約57,600回の刺激を与えて、凝り固まった頭皮をしっかり揉みほぐしてくれます。また、シャンプー時に使えば、頭皮の毛穴に詰まった皮脂汚れをもみ出して、さっぱり爽快に。フェイス用は顔、デコルテ、首などに使えます。アデランスバスタイムエステスパニスト14,080円(税込) この投稿をInstagramで見る 【公式】アデランス | あなたをキレイに導く美容メディア(@aderans_official)がシェアした投稿 長年、髪や頭皮の研究をしてきたアデランス。培ったノウハウにサロンのハンドテクニックをプラスして開発されたヘッドマッサージャー。24個の突起が毎分約2,800回の刺激で頭皮を揉み出し、極上のリラックスに導いてくれる一台です。防水機能(IPX7)、スピード(2段階)、バイブレーション機能つきなので、お風呂でスパ気分を楽しんでみてはいかがでしょうか。ReFaリファグレイス ヘッドスパ32,780円(税込) この投稿をInstagramで見る ReFa/リファ【公式】(@refa_mtg)がシェアした投稿 エステティシャンの手技の再現にこだわり、ローラーの傾斜角度・回転方法を徹底検証。独自のテクノロジーで、頭皮をつまみ上げる「ツイストニーディング」の動きを実現した商品です。凝り固まった頭皮を力強くほぐし、肌や表情の美しさを引き出してくれます。防水機能(IPX7)つきなので、お風呂での使用OK。毎日のセルフケアで目元をすっきり!出典:byBirth老化が原因のまぶたのたるみは、セルフケアで止めることは難しくなります。ですが、頭皮のコリ・コンタクト・目の乾燥などが原因の場合は、セルフケアで対応可能。本記事で紹介したセルフマッサージのほか、休日のコンタクトは控える、アイメイク時の摩擦に気をつけるなど、今できることをはじめてみませんか?毎日の心がけが、数年後の美しい目元につながるはずですよ。
2022年07月09日子供目線だと、家の中のあらゆる物が、面白いおもちゃに見えるものです。娘さんの日常を描いている、母親の新町糸(@kaogakyutai)さんは、扇風機のリモコンのエピソードをTwitterに投稿しました。1歳9か月の娘さんは、扇風機のリモコンに興味津々で…。そんな使い方あったんだ〜。 #育児漫画 #育児絵日記 #漫画が読めるハッシュタグ pic.twitter.com/b2ZV5unA69 — 新町糸 (@kaogakyutai) June 21, 2022 娘さんは、リモコンのケースが腕にはめられることに気付いたようです。腕を構えると、何かの作品の主人公のようなキメ顔で、リモコンを操作しているふりをするのでした。娘さんの行動には、「天才か」「かわいすぎる」などの声が多数寄せられています。・ムチムチな腕にかっこいい物が!・扇風機で戦うタイプ。・漫画『遊戯王』シリーズに出てくる、バトル用の『デュエルディスク』じゃん。・特撮ドラマ『仮面ライダー』シリーズのアイテムにも見える。リモコンを腕に装備したら、いつでも調節が可能。夏の暑さと戦う、小さなヒーローといっても過言ではない…かもしれません![文・構成/grape編集部]
2022年06月23日眉メイクが消えてしまう原因とは?出典:byBirth眉メイクが消えてしまう原因は、主に次の2つです。汗や皮脂で消えてしまうスキンケア後の肌は、うるおいがたっぷりな状態。その上からアイブロウアイテムを重ねても、メイクノリが悪くなります。さらに、夏の暑さによる汗や皮脂の分泌によって、眉メイクが落ちやすくなってしまうことも。汗や皮脂で消えない眉をつくるには、事前に眉毛の油分をオフするようにしましょう。アイブロウパウダーのみ使用しているアイブロウパウダーのみ使用していると、前髪の擦れによって眉が消えてしまうことも。アイブロウパウダーだけでは、メイク落ちやメイク崩れもしやすくなってしまいます。アイブロウパウダー後は、メイクしたての眉を保護してくれる眉マスカラやトップコートを使用して仕上げるようにしましょう。消えない眉毛を完成させるには?出典:byBirthここでは、消えない眉メイクが簡単に完成する方法をご紹介します。忙しいときでも時短でできる方法なので、ぜひ活用してみてくださいね。スキンケアやベースメイクの油分をオフする眉メイクをする前に、次の手順で眉の地肌の油分をオフします。スクリューブラシで油分をはらうフェイスパウダーで油分をオフ最後に、スクリューブラシで眉毛についた余分なパウダーをオフこの流れでスキンケアやベースメイクの油分をオフすれば、「アイブロウアイテムのノリが悪い」「時間がたつと眉が消えてしまう」という悩みも解決するでしょう。眉メイクを時短できる「眉ティント」を活用する眉ティントを活用すれば、2~3日は消えない眉毛をつくることができます。旅行やお泊まりの際でも、「メイクを落としたら眉毛がない!」ということもなくなるので、オススメです。朝のメイク時短にもなるので、忙しいときでも大活躍してくれるでしょう。眉マスカラやトップコートを使用する眉メイクの仕上げに眉マスカラやトップコートを使用するだけでも、消えない眉をつくることができます。特に、夏は汗や皮脂によるメイク崩れが起こりやすいため、眉も消えやすくなってしまいます。そんなときは、ウォータープルーフタイプのアイテムを使用するのがオススメ。ウォータープルーフタイプのアイテムなら、水や汗に強いので、朝の眉メイクを夕方までキレイにキープしてくれます。美容ライターがおすすめする夏の消えない眉毛をつくるアイブロウアイテム3選コフレドールアイブロウキーパーリフィル2,200円(税込・編集部調べ)/ケース別売り770円(税込・編集部調べ)出典:byBirth2022年6月11日に発売されたコフレドールの新作「アイブロウキーパー」。「ぴたっと密着バーム」と「ふんわり定着パウダー」がセットされたパレットが、夏の汗やマスク蒸れにも負けない眉メイクに仕上げます。マルチタイプなので、アイブロウだけではなく、アイシャドウ・シェーディングとしても使えるのもポイントです。3タイプのブラシで「描く」「ぼかす」が自由自在に出典:byBirth3タイプのブラシ(細型ブラシ・太型ブラシ・スクリューブラシ)が入っているので、「描く」「ぼかす」が自由自在。細型ブラシは「ぴたっとバーム」に。太型ブラシは「ふんわりパウダー」2種類のカラーをミックスできるので、ブラシの使い分けもできます。また、「ぴたっとバーム」を細型ブラシで消えやすい眉尻にオン。その上から「ふんわりパウダー」を重ねれば、パウダーが密着してメイク落ちも防いでくれます。カラー出典:byBirthカラーは、全4種類。01 メルティブラウン〈黄みよりのブラウンで、優しい印象に〉02 ココアブラウン〈王道のナチュラルブラウン。親しみやすい印象に〉03 アッシュピンク〈黄みよりのピンクで、オシャレで抜け感ある印象に〉04 ハスキーグレー〈ブラウンみのあるグレー。キリッと洗練された印象に〉自分のなりたい印象や髪色に合わせて色選びができるので、いつもの眉メイクも楽しく彩ってくれます。Fujiko(フジコ) 眉ティントSVR〈01 ショコラブラウン〉1,408円(税込)出典:byBirthまるで自眉毛のようにナチュラルに染まる眉ティント。塗ってはがすだけで消えない眉毛が完成します。1回使用するだけで、約3日持続。汗や水・皮脂にも強いので、朝のメイク時短や夏のメイク崩れ対策にも大活躍してくれるアイテムです。使い方も簡単!!はがしても痛くない出典:byBirth使い方は簡単です。ジェルを塗る前に、眉の油分をティッシュなどで軽くオフ。そして、自分の好みの形にジェルを塗って完成です。ジェルを塗ってから、5~10分で染まりますが、長持ちさせたい場合は2時間以上置くといいでしょう。ジェルをはがした後の痛みもないので、ストレスなく使えるのも嬉しいですね。キャンメイクラスティングマルチブロウコート550円(税込)出典:byBirth汗や皮脂に強いウォータープルーフタイプの「トップコート」。こすれにも強いため、前髪のこすれで消えやすい眉もしっかりキープしてくれます。眉マスカラなどの仕上げに使うだけで、簡単に消えない眉がつくれる高コスパアイテムです。クリアな発色で自然に仕上がる出典:byBirthクリアな発色なので、眉マスカラなどで仕上げたキレイな眉もそのままに。少量でもしっかりと眉に塗ることができるので、量を調節して使用するといいでしょう。テカリが気になる方は、眉が消えやすい部分にのみ塗るのがオススメです。まとめいかがでしたでしょうか?消えない眉メイクが完成する方法をご紹介いたしました!夏本番に向けて、「消えない眉づくり」をしてみてはいかがでしょうか?
2022年06月21日年齢を重ねると気になり始める首のシワやたるみ。首は顔に比べてお手入れ不足になりがちで、年齢が表れやすく老けて見える原因になります。逆に言えば、首のシワやたるみを解消できれば、若々しく見えることにつながるということ。適切に対処して、首のエイジングを予防しましょう。本記事では、首にシワやたるみなどが起こる原因と対処法について解説します。首のシワ・たるみについて出典:byBirth首は、体のほかの部位に比べてシワ・たるみができやすいのが特徴です。ここでは「首の皮膚の特徴」と「首にシワができる原因」について解説します。首の皮膚の特徴首の皮膚は、皮脂腺が少なく皮脂膜が十分に作られないため、バリア機能が低いのが特徴です。バリア機能が低いと外的刺激から肌を守る力が弱いため、紫外線、乾燥、花粉などのダメージを受けてトラブルが起こりやすくなります。また、肌内部の水分蒸発も起こりやすいので、乾燥してかさつきやツヤのない状態になりやすいのが特徴です。このように首の皮膚は体のほかの部位に比べてデリケートで、些細な刺激でもダメージを受けてトラブルが起こりやすいといえます。首にシワ・たるみができる原因出典:byBirth首は皮膚が薄くバリア機能が低いことから、シワ・たるみなどのエイジングも目立ちやすい傾向にあります。ここでは、首にシワ・たるみを引き起こす主な原因を4つ紹介します。乾燥首はもともと乾燥しやすい部位で、お手入れ不足などによりさらにうるおい不足になると、小ジワの原因になります。また肌が乾燥すると日に焼けやすくなるため、紫外線の影響でコラーゲンやエラスチンが破壊されて弾力を失い、たるみにつながります。加齢年齢を重ねると肌の弾力をつかさどるコラーゲンなどが減少するため、シワ・たるみができやすくなります。とくに女性の場合は女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌も年々減っていくため、肌のうるおい、ハリ、弾力が低下していくことも原因の一つです。紫外線紫外線を浴びると肌のコラーゲンが壊れて、ハリ・弾力が失われる原因になります。とくに首はバリア機能が低いので、紫外線のダメージを受けやすく注意が必要です。首に負担がかかる姿勢猫背でうつむいたままパソコンやスマートフォンを見続ける、高さのあっていない枕で寝るなど、首に負担をかけたままの姿勢でいると、シワ・たるみが起こる原因になります。首のシワ・たるみの対処法出典:byBirth首の皮膚は薄くデリケートなので、シワやたるみは普段の何気ない行為の積み重ねで起こります。予防するには、日ごろからお手入れや過ごし方に気をつけることが大切です。ここでは、具体的に首のシワ・たるみの対処法を4つ紹介します。保湿をする首は乾燥しやすいため、保湿をしっかりと行いましょう。保湿することで、バリア機能も高まりシワ・たるみなどのトラブル予防ができます。保湿ケアは朝晩、化粧水、乳液、クリームを使って顔と同じようにケアをするとよいでしょう。日中も乾燥が気になる場合は、ミスト化粧水などを使ってこまめに保湿することをおすすめします。紫外線対策をする紫外線ダメージは首のエイジングに大きく影響を与えるため、しっかりと対策をしましょう。朝、顔に使用する日焼け止めクリームを首まで塗る習慣をつけることが大切です。保湿ケアと紫外線対策は、顔だけでなく首まで行うよう意識するといいですね。とくに紫外線量が増える5~8月は、日焼け止めクリームと併せてストールや日傘などを使用して、万全な対策を心掛けましょう。長時間同じ姿勢でいることを避ける長時間同じ姿勢でいることは避けましょう。同じ姿勢を続けると、首の同じ箇所にシワがよってしまい、深く刻まれていきます。また、使われない筋肉が衰えてたるみにつながることも。スマートフォンやパソコンを見るときは、姿勢を固定せず角度や高さを変えることが大切です。ただし、猫背や下向きの姿勢が続くとシワやたるみを悪化させるため、背筋はまっすぐに保ちながら、スマートフォンやパソコンの位置を調整するようにしましょう。マッサージをする首の筋肉がこっていると、老廃物が溜まってシワやたるみの原因になることがあります。定期的にリンパを流すマッサージをして、コリをほぐすようにしましょう。リンパマッサージの仕方は次の通りです。ホットタオルで首、デコルテを温める首にクリームやオイルを塗る人差し指と中指を顎下のくぼみに添えて、耳の下に滑らせる耳の下から首の付け根に向かって指を滑らせる胸の中央に手のひらを当てて鎖骨の下を通り、脇に向かって滑らせるマッサージを行う前にホットタオルで温めることで血流がよくなり、コリがほぐれやすくなります。クリームやオイルは多めに取り、摩擦が起こらないように注意しましょう。圧が強いと肌に負担となり、痛すぎるとストレスとなって効果が半減するため、痛気持ちよい程度の力加減で行うことが大切です。まとめ出典:byBirth首の皮膚は体のほかの部位に比べてデリケートで、些細な刺激でもダメージを受けてトラブルが起こりやすいのが特徴です。首にシワ・たるみを引き起こす主な原因として、「乾燥」「加齢」「紫外線」「首に負担がかかる姿勢」の4つが挙げられます。対処法は「保湿をする」「紫外線対策をする」「長時間同じ姿勢でいることを避ける」「マッサージをする」ことの4つです。首に負担のかかることを避けながら、適切なお手入れと生活習慣を意識して、実年齢より5歳若く見られる美しい首元を手に入れましょう!
2022年06月13日自分の手技でフェイスラインのもたつきを改善!2022年9月3日(土)、池袋コミュニティ・カレッジにおいて、公開講座『自分でたるみを消す「顔の筋トレ法」9/3』が開催される。講師は、「美エイジレス塾」を主宰するNANA。同講座では、自分の手技によってフェイスラインのもたつきを改善する方法をレクチャー。特許取得の「たるみを改善する顏の筋トレ法」によって、エイジレス美人を叶える。開催時間は13:30から15:30まで。受講料は池袋コミュニティ・カレッジの会員が5,500円、一般が6,050円。申し込みは池袋コミュニティ・カレッジ WEBサイトにて受け付けている。問い合わせ、池袋コミュニティ・カレッジ(電話番号:03-5949-5488)まで。自身の顔を実験台に顔の筋トレ法を生み出すNANAは1965年生まれ。東京都出身。41歳頃から自分の顔を実験台にて、顔のたるみを改善する筋トレ「顔筋NANAマジックメソッド」を開発。2011年にしわやたるみ、老け顔などの悩みを自分の手で改善する「美エイジレス塾」をスタートさせる。オフィシャルブログのフォロワー数は7,000人以上。著書には『4人の子持ちが41歳からエイジレス美女に!一生たるまない顔を自力で手に入れました』がある。(画像はNANAオフィシャルブログより)【参考】※池袋コミュニティ・カレッジ WEBサイト※NANAオフィシャルブログ
2022年06月13日理想の小顔作りに頭皮マッサージが効くのは今や常識。しかし、やみくもに頭をほぐすよりも、頭がい骨の縫合部にアプローチした方がたるみ改善への近道だと、整体師の吉田佳代さん。「多くの骨から成り立つ頭がい骨の、骨のつなぎ目の部分を“縫合”と呼びます。縫合は歪みやすく、ガチガチになりがち。すると、血流やリンパの流れが滞り、老廃物が溜まり、たるみを招きます。特に、顔は皮膚で頭とつながっているため、縫合部の状態が顕著に表れ、顔の左右のバランスや、シワやほうれい線にも影響します」そんなさまざまな顔のお悩み解消に効果的なのが「縫合ツボほぐし」。頭がい骨の縫合部に沿ってほぐすというメソッドだ。「縫合部分には、美容に効くツボが多数あるので、歪みを解消しながら、ツボを刺激することで高い効果が得られます」頭がい骨には数十の縫合があり、今回はよりマスク老け改善を期待できる5つの縫合部に注目。頭の骨を感じながら、イタ気持ちいい程度の圧を加えるのがポイント。日課にすれば、顔がグングン引き上がっていく!まずは顔の歪みチェックから鏡を見て、今の自分の顔の歪み具合を確認してみよう。差があればあるほど、顔だけでなく、頭がい骨の縫合部も歪んでいる可能性大。左右差チェック頭頂部からまっすぐに下ろしたライン上に、あご先があるか確認。ない場合は、矢状縫合(しじょうほうごう)か前頭鼻骨縫合(ぜんとうびこつほうごう)が歪んでいる可能性が高い。頬の高さチェック左右の頬の一番高いところに指を置いて、高さに差がないか確認。差がある場合は、頬骨上顎縫合(きょうこつじょうがくほうごう)が歪んでいる可能性が高い。目尻の高さチェック目を開いた状態で、左右の目尻に指を置いて、高さに差がないか確認。差がある場合は、冠状縫合(かんじょうほうごう)が歪んでいる可能性が高い。口角の高さチェック軽く微笑みながら、左右の口角に指を置いて、高さに差がないか確認。差がある場合は、鱗状縫合(りんじょうほうごう)が歪んでいる可能性が高い。たるみを改善し、リフトアップ。耳の先端の指2本上から後頭部までをつなぐ「鱗状縫合」。ここをほぐすと、頬が引き上がり、シャープなフェイスラインに。顔全体がリフトアップでき、たるみや口角下がりなど、マスク老けに万能に効くので、まずはこの縫合ツボほぐしからスタート。小顔に効くのは…鱗状縫合ポイントになるツボ率谷(そっこく)…耳の先端から指2本上にあるツボ。顔全体のコリ解消に効果あり!天衝(てんしょう)…率谷から指1本ほど後ろ。頭皮を引き上げて、小顔効果をもたらす。浮白(ふはく)…耳の先端の後ろの生え際から親指1本ほど後ろ。むくみケアに。HOW TO 鱗状縫合ほぐし率谷に小指がくるように、縫合に沿って両手の親指以外の4本の指をあてる。そこから5秒かけて上に引き上げる。さらに縫合に沿って、少し手を後ろにスライドさせて、押す場所を変えて、再度5秒かけて引き上げる。吉田佳代さん整体師。手技療法士等さまざまな資格を持ち、施術実績は6万人以上。サロンのプロデュース、プロ向け技術指導、美容商材の監修にも携わり、近著『たった10秒で小顔になる頭のツボ』(SBクリエイティブ)では、1か所10秒で効果を発揮する頭のツボ押しを紹介している。※『anan』2022年6月1日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・パク・メイディ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2022年05月28日長引くマスク生活で、たるみやむくみなど、顔の変化を感じている人が続出中!そこであらゆるマスク老けと速攻サヨナラできる、頭がい骨の縫合部に沿ってほぐすメソッド「縫合ツボほぐし」を伝授。教えてくれたのは、整体師の吉田佳代さんです。顔の左右のバランスを整える。左右の頭頂骨をつなぎ、頭部のセンターライン(正中線)を走る「矢状縫合(しじょうほうごう)」。この縫合部が歪んでいると、顔がアンバランスに。目や口など各パーツのズレが増し、見た目に大きな影響を及ぼすので、しっかりほぐしてシンメトリーな顔をゲット!顔の歪みリセットに効くのは…矢状縫合ポイントになるツボ前頂(ぜんちょう)…髪の生え際から指4本半ほど後ろ。顔のむくみ取りに効果的なツボ。百会(ひゃくえ)…折り曲げた両耳の先端を結ぶ線の中央と正中線が交わる場所。自律神経を整える。後頂(ごちょう)…百会から指2本ほど後ろにあるツボ。不眠に効き、肌ツヤアップ。強間(きょうかん)…後頂からさらに指2本ほど後ろの場所。顔の血行を促進できる。HOW TO 矢状縫合ほぐし【STEP1】前頂の横に小指がくるように、矢状縫合に沿って、両手の親指以外の4本の指をあてる。5秒かけて指を外側にすべらせ、横に広げる。さらに縫合に沿って、指をあてる位置をやや後ろにずらして、同様に横に広げる。【STEP2】矢状縫合を人差し指と中指でジグザグに触り、ボコボコしていたり、硬くなっている箇所を探す。そこが特に歪みが強い箇所なので集中的にほぐす。STEP1と同様に、4本の指で、5秒かけて横に広げる。これを2回繰り返す。吉田佳代さん整体師。手技療法士等さまざまな資格を持ち、施術実績は6万人以上。サロンのプロデュース、プロ向け技術指導、美容商材の監修にも携わり、近著『たった10秒で小顔になる頭のツボ』(SBクリエイティブ)では、1か所10秒で効果を発揮する頭のツボ押しを紹介している。※『anan』2022年6月1日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・パク・メイディ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2022年05月28日中東のレバノンで活動する、動画クリエイター『Plan LB』。2人の青年が始めた『Plan LB』は、レバノンで暮らすホームレスの人たちに、サプライズで食事や現金をプレゼントしています。現金を差し出されたホームレスの男性が?2022年3月上旬、『Plan LB』のメンバーは橋の下で暮らしている、ある男性と出会いました。男性の名前はムニルさん。メンバーたちは、食事中のムニルさんに現金の入った封筒を渡します。受け取ったお金を見たムニルさんは目に涙を浮かべ、何度もお礼をいって「一緒に食べないかい」とメンバーを誘いました。そんなムニルさんは、『Plan LB』のメンバーにとって、印象的だったのでしょう。数週間後、彼らは再びムニルさんを訪ねます。するとムニルさんも、彼らのことを覚えていました。そしてまたお金を渡すと、ムニルさんは笑顔で受け取った後、感極まって涙を流します。その数日後、メンバーはまたムニルさんの元へ。動画の視聴者から送られてきた支援金を彼に渡そうとしたのです。すると、お金を見たとたん、ムニルさんから笑顔が消えます。その理由は…こちらをご覧ください。@planlb Maybe there’s someone who needs it more … #planlb #beirut ♬ Emotional Piano for the Soul (Inspirational Background Music) - Fearless Motivation Instrumentalsメンバーが差し出したのは、100万レバノン・ポンド(約8万5千円)。路上生活をしているムニルさんにとっては、きっと喉から手が出るほどの大金のはず。しかしムニルさんは、「きっともっと必要な人がいるよ。家族とか、俺よりもっと貧しい人とか、親のいない子供たちとか…」といい、お金を受け取ろうとしなかったのです。メンバーは「このお金は『あなた』のためのものです。受け取ってください」と、なんとか彼を説得して手渡しました。すると今度はこの動画を見た人たちから、さらに多くの寄付金が寄せられます。そして2週間後、メンバーがムニルさんを連れて向かった場所は…。@planlb From homeless to homeowner. We want to thank everyone who contributed, donated, shared, & supported us. Without all of you this wouldn’t have been possible. #planlb #beirut ♬ Emotional Piano for the Soul (Inspirational Background Music) - Fearless Motivation Instrumentals到着したのはムニルさんの家。なんと動画の視聴者からの支援金で、彼に家具付きのアパートを借りてあげることができたのです。「これでいつでもシャワーが浴びられる。今まで橋の下で砂やほこりまみれだったんだ」と笑顔があふれるムニルさん。それでもまだ「俺よりももっと、この生活がふさわしい人たちがいるよ」と話す彼に、メンバーは「泣かないで。大好きだよ、ムニルおじさん」とハグしました。 View this post on Instagram A post shared by Plan LB (@plan.lb) これらの動画には「なんて純粋なハートの持ち主だ」「もらい泣きしてしまった」「彼はお金持ちではないが、心は貧しくないんだよ」などの声が上がっています。なお、ムニルさんの向こう1年間の生活費は『Plan LB』のメンバーが支援するそう。その間に、彼が仕事を見つけて社会復帰できればいいですね。自分もお金が必要なのに、「もっと必要な人がいるはず」と他者への思いやりを見せたムニルさん。彼の謙虚さと優しさから、私たちは大切なことを教えてもらった気がします。[文・構成/grape編集部]
2022年04月20日今回は@エトラちゃんは見た!さんの投稿をご紹介!「ブラック企業で嫌がらせを受けた話」第11話です。辞めたいと思いつつも後先を考えると一歩が踏み出せないユズリハさん。とりあえず目の前の仕事に集中しようと思い頑張っていると、後ろに人影がに…!?!?出典:lamire振り返ると、アカリの姿が…出典:lamireバタンッ出典:lamireふざけんなああ!!出典:lamireユズリハさんがいるのにもかかわらず、電気を消して帰ったアカネさん。これはさすがにひどいですね…!次回の配信もお楽しみに!(lamile編集部)(イラスト/@エトラちゃんは見た!)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年04月18日リキッドアイブロウで消えない眉を目指そう2022年4月13日、美眉アドバイザーの玉村麻衣子氏は自身のインスタグラムを通じて、梅雨や夏の時期でも消えない眉の作り方をレクチャー。崩れない眉メイクを叶えるにはリキッドアイブロウがオススメだとしている。玉村麻衣子氏は、汗をかいても落ちにくくきれいな眉メイクをキープするアイテムとして『キングダム パウダリーリキッドアイブロウ ウルトラキープ』を紹介。同商品はリキッドタイプでありながら乾くと表面がふんわりパウダーに変化し、自然な垢抜け眉毛を簡単に作ることができる。カラーは「ナチュラルブラウン」「ライトブラウン」「アッシュグレー」の3色を展開。販売価格は各1,800円。QtisやAmazon.co.jpにて購入することができる。2児の母でもある玉村麻衣子氏玉村麻衣子氏はアイブロウの技術者資格『Browtist(ブロウティストR)』を保有し、美眉アドバイザーとして活動。「骨格・筋肉に基づいた眉メイク」の提案・施術を得意とし、セミナーやワークショップなど、幅広い分野で活躍している。インスタグラムのフォロワー数は78,000人以上。著書には『目元で、美人の9割が決まる』『いつものコーデが見違える!美眉メイク&プチプラコーデの作り方』がある。(画像は玉村麻衣子オフィシャルブログより)【参考】※玉村麻衣子オフィシャルインスタグラム※玉村麻衣子オフィシャルブログ※Qtis※Amazon.co.jp
2022年04月16日渋谷で30年以上社交ダンススクールを経営しているクワバラダンススクールがオンラインレッスンプラットフォームを新たに開設します。社交ダンス、競技ダンスが上手くなる為のレッスンが集結。ボールルームダンスやラテンアメリカンダンスはもちろんの事、HIPHOPやバレエ、ピラティスやボディチューニングなど20以上の様々なジャンルの講座が勢揃いしました。世界トップクラスのレッスンが自宅にいながらご自身のスマートフォンやパソコンを通じて気軽に受講する事が出来ます。オンラインレッスン申込みURL: タイトル■「無料トライアルのお知らせ」についてオンラインプラットフォーム開設を記念して、2週間の無料トライアル期間を設けます。社交ダンスだけに留まらず、バレエやHIPHOP、ピラティス、呼吸法、ボディチューニングなど様々な20以上の講座が全て無料でお試し出来ます。予約は簡単で、送られてくるZoomリンクにアクセスするだけで、全ての講座にご参加いただけます。■無料トライアル概要期間:4月17日(日)~4月30日(土)講座一覧:別紙添付講座一覧(1)講座一覧(2)クワバラダンスとは:元全日本チャンピオン、桑原明男、佐代子、金光進陪が経営主宰する社交ダンス業界最大手のダンススクール。30年以上に渡って歴代チャンピオンやファイナリストを輩出しており、現在も全日本トップクラスの選手が多数在籍。コロナ禍においていち早くオンラインレッスンをスタートさせ、業界のリーディングスクールとして、内外に有名です。クワバラダンススクールHP: これまで参加された方の口コミ: 社交ダンス×オンラインレッスン:社交ダンスの持つ魅力をもっと沢山の人に身近に感じてもらいたい。そんな思いから、ペアで手を繋いで踊るというハードルがある中、2020年4月よりオンラインレッスンに取り組んできました。平均月間500件の予約数を超える実績を活かし、より簡単に身近にオンラインでレッスンを受講してもらえる工夫をしております。オンラインレッスンの可能性:(1)非接触型のビジネスモデル(2)人数制限の無い可能性(3)実際のリアルレッスンへの入り口としての可能性(4)いつでもどこでもスキマ時間を活用(5)初期費用の無いリーズナブルな価格受講方法:(1)オンラインレッスン予約サイトより予約(2)予約の際にご入力頂きましたメールアドレスにZoomのリンクが送られてきます。(3)レッスンの日時になりましたらリンクからご入室下さい。(5分前から入室可能です。)オンラインレッスン申込みURL: ■会社概要社名 : 株式会社サム企画スクール名: クワバラダンススクール代表者 : 代表取締役 桑原明男所在地 : 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町28-3 A2ビル7階電話 : 03-3477-2340FAX : 03-2340-1530E-mail : kuwabaradanceschool@gmal.com URL : 担当 : 金光進陪 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年04月12日わざわざ私の顔面まで来て、不気味なダンスを見せつけるインコ。そうコメントをつけて1本の動画を投稿した、おかかちゃん(@okakaricho)さん。動画の終盤、ラスト1秒で見せたインコの独特なダンスに「笑った」「求愛されてますね」と多くの人が魅了されています。わざわざ私の顔面まで来て不気味なダンスを見せつけるインコ pic.twitter.com/gI0ESYp8Yc — おかかちゃん@ばんのけ (@okakaricho) March 22, 2022 1秒というわずかな時間で見せた、不気味…というより『笑撃』のダンスを確認できたでしょうか。首をうねうねと動かす様は、飼い主さんがいうように『不気味』という言葉も合いますが、それ以上に笑いがこみあげてきます!【ネットの声】・和みますね。ちょっと笑ってしまいました!・不気味じゃなくて、かわいい!・求愛ダンスだ!飼い主さんのことが大好きだから、顔の目の前でやるのですね。わざわざ飼い主さんに近付いて、このダンスを見せるというのは、何か意味があるのかもしれません。コメントにもあるように、飼い主さんに大好きな思いを伝えたいのか、それともかまってほしいのか…ダンスの意味は、インコのみぞ知る…。しかし、どんな行動であっても、飼い主さんにとってはかわいく思えて仕方がないでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年03月23日