現在、女性の9人に1人が発症するといわれている「乳がん」。女性にとって乳がんはとても身近な病気の一つです。乳がんの発症率のピークは40〜50代なのだそう。乳がんとは一体どんな病気なのか、早期発見する方法はあるのか、がんに詳しい新見正則先生にお伺いしました。教えてくれたのは……新見正則先生(新見正則医院院長)新見正則医院院長。1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年、英国オックスフォード大学にて移植免疫学における医学博士号を取得。2002年より帝京大学医学部博士課程の指導教授を勤める。2013年イグノーベル医学賞受賞(脳と免疫)。外科医、免疫学者、漢方医として活躍し、現在は世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」の啓蒙普及のためにがん、難病・難症の治療をおこなっている。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』★関連記事:「しこりがあるね」腫瘤って何!? 大きな病院を紹介され #乳がん検診でしこりが見つかった話 1発症率は30代後半から増加ピークの山場は2つある日本における乳がん患者数の推移 ※出典:国立がん研究センターがん情報サービス「がん統計」(全国がん登録)乳がんの罹患者は99%が女性とされており、男性でも1000人に1人が罹患するといわれています。そんな乳がんには、発症のピークとなる年代が2つあるのだとか。「乳がんには二層性のピークがあり、40代後半から50代前半にかけて発症率のピークを迎えます。そして60代以降にもう一度発症率が高まります。そもそも、がんは高齢者に多い病気です。高齢者になるほど遺伝子の修復以上が起きやすく、がんを超早期で退治する免疫力が低下します。しかし、乳がんは比較的若い40代から発症率が増える傾向にあります。乳がんにはさまざまなタイプがあり、サブタイプというがん細胞が持っている性質で分類しています。40代からのピークと60代以降のピークでサブタイプを比較しても、あまり差異がなく、二層性のピークがある理由の解明には至っていません。なので、なぜ乳がんの発症率が40代から高まるのか、原因はわかっていません」(新見先生)こんな症状には要注意!乳頭から血が出る!?乳がんの症状といえば、しこりを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。新見先生によると、乳がんの症状にはしこり以外にも目に見てわかる症状があるとのこと。一体どのようなものなのでしょうか?「しこり以外の症状としては、乳輪や乳頭の皮膚が赤くなったりただれたりすることもあります。血清分泌物という分泌物が乳頭から出ていたら、乳がんを疑ったほうが良いですね。これは血液の分泌物なので、血液のような赤色の液体です。母乳のようなミルク色であったり、透明な液体ではありません。不思議なことに、乳がんでは痛みを感じることがあまりありません。胸が痛いという患者さんの9割が、がんではないと診断されます。そのため、しこりが一番わかりやすい症状だと思います。胸の中にビー玉のようなコリコリッとしたものを感じたら病院を受診したほうが良いでしょう」(新見先生)もし乳がんだと診断されたら、どのような治療をおこなうのでしょうか?「がんの状態によって異なります。まず、乳がんは大きく2種類に分けられます。1つ目は、非浸潤がん。これはがん細胞が乳管や乳腺小葉にとどまっていて、乳房の外にがんが広がっていない状態です。この場合、多くの方は乳房の部分切除もしくは全摘出の手術で完治することがほとんどです。2つ目は、浸潤がん。非浸潤がんとは違って、乳管や乳腺小葉の周囲にまでがんが広がっている状態を指します。浸潤がんの場合は他の部分に転移する可能性があり、手術以外にも抗がん剤や放射線での治療が必要になってきます。もし妊娠中に乳がんが判明しても治療は可能です。子どもを諦める方も多いですが、治療や子どもをどうするかは自分の意思と主治医との話し合いで決めてください」(新見先生)乳房の摘出手術をおこなった場合、再建は必ずできるものなのでしょうか?「基本的には再建ができないということはありません。例えば骨にまでがん細胞が浸潤してしまっていたりして別の治療が必要な場合は、再建よりも先に治療をおこないます」(新見先生)乳がんは予防できるの?検診を受けることが大切乳がんで死亡する人は年間1万人を超えるのだそう。できるだけ早期発見、早期治療したいものですがどうすればいいのでしょうか?「ブレスト・アウェアネスという乳房を意識する生活習慣があります。まずは、自分の乳房の状態を知ること。入浴や着替えのときなどに自分の乳房を見たり触ったりして、今はどういう状態なのかを確認してください。そして、しこりや皮膚の異常など乳房に変化がないか気を付けましょう。変化に気付いたら放置するのではなく、すぐに病院を受診してください。また、40歳になったら乳がん検診を受けると良いでしょう。マンモグラフィーと超音波(エコー)検査では発見できる乳がんの種類が異なりますので、1年ずつ交互に検査を受けることをおすすめします。乳がん検診を受けることもブレスト・アウェアネスの1つです。日ごろから自分の乳房の状態がどんな感じなのか、いつもと変わりはないか気を付けることは乳がんの早期発見につながります」(新見先生)まとめ更年期世代にとって、乳がんはいつ発症してもおかしくない病気です。自分の胸の状態を知り、検診を欠かさないことで少しでも重症化のリスクを防ぐことは大切です。検診を忘れていた! という人は一度行ってみるといいかもしれませんね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/監修/ 新見 正則先生新見正則医院院長。1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年、英国オックスフォード大学にて移植免疫学における医学博士号を取得。2002年より帝京大学医学部博士課程の指導教授を勤める。2013年イグノーベル医学賞受賞(脳と免疫)。外科医、免疫学者、漢方医として活躍し、現在は世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」の啓蒙普及のためにがん、難病・難症の治療をおこなっている。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』
2023年05月25日休日の夜は、多くの飲食店にとって、客足が増えるピークタイムです。厨房もホールも、ピークタイムは目が回るような忙しさになる店も珍しくありません。しかし、そんなピークタイムに、『解雇レベル』の勤務態度をとっている店員の姿が、ネット上で注目を集めています。店長「解雇レベルの勤務態度」話題になっているのは、千葉県市川市にある焼肉店『焼肉孔明』に勤める店員。店長(@dog_alo)さんは、問題行動をとる店員の姿を写真におさめ、Twitterに投稿しました。すると、写真を見た人から寄せられたのは、店員を非難する声ではなく、むしろ「いい仕事をしている」と称賛するものばかり。その理由は、写真を見れば納得できるはずです。床に横たわってくつろいでいるのは、店長さんの愛犬であり、『焼肉孔明』の看板犬でもある、アロくん。店長さんが保護犬活動に熱心な犬好きなこともあり、『焼肉孔明』は、犬同伴で飲食を楽しめる珍しい焼肉店です。アロくんもまた、殺処分直前だったところを、現在の飼い主である店長さんに保護された過去があります。店は忙しくとも、我関せずとそっぽを向くアロくんですが、その姿はむしろ見ているだけで癒されるかわいさ。店長さんは「解雇レベルの勤務態度」とつづっているものの、アロくんはそこにいるだけで十分なのです。【ネットの声】・犬好きを集めるには、十分な働きです!・「癒やされに行きたい」と思わせる、最高の看板犬。いい仕事をしてますね~。・アロくんの、継続勤務を望みます。店長さんいわく、アロくんは「1日1時間労働の、7時間休憩」という夢のような労働環境。犬好きの客と心優しい店長さんとともに過ごす店での時間は、きっとアロくんにとっても居心地がいいものなのでしょう。こうしてアロくんが、仕事そっちのけでくつろいでいるのも、納得です![文・構成/grape編集部]
2023年05月21日妊娠中にもし嫌なことをされたり言われたら、なかなか忘れられるものではないかもしれません。今回は「つわりは仮病だと義兄に責められた話」とその感想を紹介します。イラスト:モナ・リザの戯言『つわりは仮病だと義兄に責められた話』第一子を妊娠中の主人公は、食べづわりに悩まされていました。味のあるものは体調によって気持ち悪くなってしまいます。毎日キュウリを食べて凌ぐ日々。ある日、夫と義両親が外出中につわりがきた主人公。急いでキュウリを探していると、目の前に義兄が現れます。普段から「つわりは仮病」と言い張っていた義兄。「亭主が外で稼いでいるのにお前はキュウリを食べるだけか」と主人公を責め立てます。さらに、主人公が食べる予定だったキュウリを捨て…。妊婦に容赦なく暴言を吐く義兄出典:モナ・リザの戯言辛いつわりに加え、暴言を吐いてくる義兄に主人公は泣きそうになってしまいます。「泣けば許されると思うなよ!」とさらに追い詰める義兄。さらに体調が悪化した主人公は義兄に助けを求めますが、義兄は「どうせ仮病だろ」と倒れる主人公を放置します。その後、帰宅した義母のおかげで主人公は救急車で運ばれました。幸いにも母子ともに異常はなし。倒れた主人公を放置するという仕打ちに激怒した義両親は、義兄に反撃をしてくれたのでした。読者の感想この意地悪な義兄にはびっくりです。義兄の主人公への追い詰め方は、健康体の人でもこたえてしまうほど恐ろしく感じました。義両親に親子の縁を切られ、せめて反省してくれていたらと思います。(50歳/女性/主婦)命を落としかねないにもかかわらず放置した義兄は縁を切られても仕方ないと感じます。義兄の味方をせずに主人公を守ってくれた義両親の存在にホッとさせられました。妊婦に対しての偏った考え方に非常識さを感じ、なぜそんな考え方になってしまったのか疑問です。(匿名)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2023年05月17日■前回のあらすじ妊娠したかもしれないと告げると、直樹は大喜び。しかし、体調が悪く夕飯が作れていないことを伝えると、自分は一人で外食するから気にしなくていい、と思いやりのない言葉をかけられ、萌は愕然とする。 >>1話目を見る 妊娠、出産…直樹にとっては、まるで他人事のようです。確かに妊娠は病気ではない。でも、妊娠による不調を責められるなんてあんまりです。親になるのは妊婦の私だけではないのに…どうすれば、直樹に理解してもらい、父親となる自覚を持ってもらえるのでしょうか。毎月の生活費の問題もあり、私はどんどん追い詰められていきました。このままだと、私たち夫婦は子どもが生まれる前に壊れてしまうかもしれません。次回に続く(全10話)毎日更新!※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ のばら
2023年05月12日風呂のお湯は2日間換えずに入る!(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)昨年3月、ひろびろとした豪邸を新築して引っ越したことが話題になった辻希美さんですが、現在の家に引っ越してからは電気代が3倍(!)になったといい、SNSなどではたびたび光熱費問題に言及してきました。新しい家は以前の家よりも広くて部屋数も多く、リビングは天井も高いため、光熱費が大変なことになっているようです。そこで辻さんは「お風呂のお湯は2日間換えない。風呂水清浄剤を使う」といい、水もお湯をわかすエネルギーもなるべく節約。お風呂にお湯をためた日はシャワーを使わず、湯船のお湯で体を洗うようにしていると明かし、2日ぶんの残り湯は長いホースを使って洗濯機に移し替え、洗濯に利用しているそうです。「これはマジで賛否があると思います」と言いつつ、「できる限りの節約をしようと思って」「そうでもしないと、ほんとに光熱費がヤバいんだもん」と、その訴えは切実です。辻さんにとって、かなりのストレスになっていた“光熱費高すぎる問題”。今年1月には電気代節約のため、自宅に太陽光パネルの設置を検討しているとも明かしていました。そうすることで、子どもたちの電気の消し忘れにイライラすることもなくなるのでは……と考えたそうです。4人の子どもたちはまだまだこれからお金がかかる時期。少しでも光熱費を抑えるべく、地道な努力を続けてきた辻さんですが、5月5日にYouTubeチャンネルで公開した動画で、喜びの報告がありました。なんと「電気代がピーク時の半分以下」になったというのです。(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)もちろん春になって暖房利用が減ったことは大きいですが、お風呂の残り湯の件をはじめ、給湯器を使わない時は電源を切る、炊飯器のコンセントを抜く、17時頃までは室内の照明をつけないといった節約術を実践し続けたところ、電気代がかなり抑えられるようになったそう。辻さんは「めちゃめちゃ嬉しい!!」「だいぶでかいよ!半分以下って!」と喜びを爆発させました。さらに、夫の杉浦太陽さんからも最高のプレゼントが。今年のホワイトデーに、かねてより辻さんが欲しがっていたガス乾燥機「乾太くん」を杉浦さんがプレゼント。乾太くんは電気を使わない分ガス代がかかるものの、辻さんが「ずぅーっと欲しかったけど買うか迷っていた」もの。なにしろ、家族みんなが出す大量の洗濯物をきれいにするだけでも大変なのに、洗濯機の乾燥機能を使っていても新居では洗濯物が乾きにくく、特に冬は生乾きのような悪臭を放って洗い直すこともあったそう。かといって、お風呂場の乾燥機をかけるのは「電気代がヤバいから」躊躇してしまい……と、辻さんにとって洗濯乾燥は悩ましい問題だったのです。乾太くんの登場により、辻さんは「洗濯がまじで好きになる」「洗濯時間が短縮されるから1日の時間が増えたように感じます」と大満足。光熱費の節約と同じくらい、家事の負担を減らすことも大事ですよね。(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)これからの季節で気になるのは……エアコンの電気代!春は暖房器具を使わなくなり、いったん電気代が落ち着く家庭が多いですが、暑くなると今度は冷房器具(エアコン)の料金が気になるのではないでしょうか。気温が高い日が増えてくるこれからの季節、熱中症などの予防にもエアコンは必須です。でも、1日中つけっぱなしにしていると電気代が高くなってしまいそうで心配……という人は多いですよね。稼働時間にもよりますが、実は「暑い」と思ったらエアコンをつけて「涼しくなった」と感じたらエアコンを止めるような使い方をすると、余計な電力がかかってしまい、かえって電気代が高くなる可能性があります。また、使い始める前にエアコンのお掃除も忘れずに。エアコンのフィルターが汚れていると効率よく機能せず、それだけで電気代が高くなることがあるので、使い始めてからも2週間に1回を目安に掃除しましょう。エアコンとサーキュレーターを併用するおなじみの方法のほか、エアコンをつける前に窓をあけて風を通すだけでも、室温が下がり節電効果が期待できます。そのほか、窓から入り込む直射日光を遮光カーテンで遮る、室外機にカバーや日よけをかけて熱を遮るといった方法も、冷房効果を高める対策になります。
2023年05月09日■前回のあらすじ長女は絶賛中間反抗期を迎え、私は日々苦悩しながら向き合っている。イヤイヤ期の3歳のときに、次女を出産。とてもやさしいお姉さんになったのだがイヤイヤは別で、特にパパに対する態度がひどくて…。■何をやってもうまくいかず…イヤイヤ期も後半になると、理不尽に当たられることが多かったです。でも私にとっては理不尽だけど、長女にとってはちゃんと理由があるんですよね。それをまだ、上手に言葉にできないだけで。イヤイヤの話は序章なので細かくは描いていないですが、イライラしたことも多々あるし、「ええ加減にせぇ」と大人げなく怒鳴ったこともあります。イヤイヤの渦中にいるときは、終わりが見えなくて毎日しんどかったですが、ちゃんと終わりはありました。その後にもっと大変な「中間反抗期」が来ようとは、このときの私は知る由もありません。■この子に合った道を探すのが正解と信じて大人でも素直にゴメンって言えない場面がよくあるんだから、子どもならなおさら難しいですよね…。この謝る練習は、イヤイヤ期が終わってから功を奏しました。具体的な声かけが出てきますが、育児書的な正解かどうかはわかりません。こうしたらいいよという、おすすめでもないです。その子に合わせたペースや、響く言葉があると思うので、それを遠回りしてでも見つけて行くのが正解だと思って、日々臨んでいます。次話は、ようやくイヤイヤ期が明けた、夢のような日々の話です。次回に続く「中間反抗期の5歳がいます」(全12話)は12時更新!
2023年04月12日妊娠中に大変な「つわり」。その辛さを理解してくれない人が周りにいると…? そこで今回は、つわりを仮病扱いして妊婦につらく当たる義兄を描いた漫画「つわりは仮病だと義兄に責められた話」を紹介します!『つわりは仮病だと義兄に責められた話』出典:Youtube主人公のソラは第一子を妊娠して、絶賛つわり中。中でも食べづわりが酷く、味のあるものは体調によって気持ち悪くなってしまいます。そのため義父のアドバイスで、比較的食べられるキュウリを食べて凌いでいました。つわりの症状はキツいものの、夫や義両親は協力的で、毎日助かっていたソラ。ただ1人、義兄だけは「妊婦のつわりは甘えだ」といってソラに対しても小言をぶつけてきました。夫が買ってきたキュウリを捨ててしまう義兄出典:Youtubeある日、いつものようにソラがキュウリを探していると、目の前にキュウリを持った義兄が。そして「夫が働いているのに、キュウリばかり食べて。この河童女が」と暴言を吐き、持っていたキュウリをゴミ箱へ捨ててしまいます。その後、体調が悪化して倒れたソラを見ても義兄は「どうせ仮病だ」と放置。しばらくして帰ってきた義母が倒れているソラを見つけ、何もしないでいる義兄に激怒。このことをきっかけにソラの夫と義両親は、義兄を家から追い出して縁を切ってしまいました。人の苦しみを理解できない男の末路自分が経験していないからといって、人が苦しんでいる姿を見て仮病と決めつけるのはいかがなもの。ましてや大切な命を預かっている妊婦さんを放置したとあっては、家族から縁を切られても無理はありませんね。(イラスト/モナ・リザの戯言)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年04月02日3月13日、マスク着用の方針がついに見直された。さっそく、屋内外でマスクを外す人が増え始めたが、今は花粉飛散のピーク真っただ中。「不安」を口にする、花粉症の読者の声も。「『個人の判断に委ねる』(厚生労働省)という国の発表は、無責任な気がします。電車内でノーマスクでくしゃみした男性が、周りからにらまれていました」(50代主婦)オフィスや飲食店などでも、大音量で「ハックション!」と、激しい動作でくしゃみをする人が……。そんな「いつか見た」光景が復活する日は近いのだ。家族のうちでも特に、夫やおじいちゃんのくしゃみが大きく、周囲に迷惑をかけているかもと心配する人も多いだろう。さらに、エチケットの問題だけでなく、大きなくしゃみには意外な危険も潜んでいるという。「じつは、オーバーアクションのくしゃみで、ぎっくり腰になったり、腰椎を骨折してしまうことも起こりうるんです」こう話すのは、日本耳鼻咽喉科学会専門医で神鋼記念病院耳鼻咽喉科科長の浦長瀬昌宏先生。誰もが無意識にしているくしゃみが、思わぬ不調やケガにつながるなんて……。自分のためにも周りのためにも我慢するのが正解?「いいえ、逆に人前で我慢しようと思って、鼻と口を塞いでくしゃみをしたら、鼓膜に穴が開いてしまうなんてことも起こりえます」(浦長瀬先生、以下同)思い切り出すのも我慢するのもだめ……ではどうすれば?そんな心配を解消するため、くしゃみのメカニズムとケガが起こる原因を浦長瀬先生に解説してもらった。■大きなくしゃみが思わぬ怪我につながることも「くしゃみは、鼻の粘膜の表面にある三叉神経が、なにかに刺激されることで発生します。たとえば、花粉が鼻に入ると分泌されるヒスタミンという物質が三叉神経を刺激して中枢神経に伝わり、くしゃみや鼻水を出す。これが花粉症です」お年寄りや男性は声や動作が特別大きい気がするけれど……。「言葉で『ハクション』と言ってしまうのは、その人が無意識のうちにやってしまっている“クセ”にすぎないんです。また、男性だから、筋力が強いからという理由で大きくなるわけでもありません。単に小さくする必要性を感じていないだけです」そんな大きなくしゃみで想定されるケガとは――。「動きが大きすぎて、転んで捻挫したり、どこかにぶつけて打撲することも考えられます。また、のけぞったり背中が前後に動くので、ぎっくり腰や、まれに腰椎を圧迫骨折する可能性も」くしゃみを防ごうと思って口と鼻を塞ぐのも危険だそう。「声や飛沫を出さないようにと、口を閉じてしまうのはNGです。もともと鼻づまりの状態が多いことが想定されますから、鼻と口が塞がれてしまいます。すると、くしゃみの風圧の逃げ場がなくなって、圧力が耳に集中してしまうことに。中耳炎や、場合によっては鼓膜に穴が開くこともあるんです」どうやら、「たかがくしゃみ」と侮ってはいけないようだ。では、屋内外にかかわらず、正しく、安全でエチケットを守ったくしゃみは、どうやって行うのか。■背中を丸めて声は出さないのが正解「大前提として、くしゃみが出やすい人はいままでどおり、マスクをしておくことです」コロナ禍で厚労省が呼びかけていた「咳エチケット」が役立つそうだ。忘れず覚えておこう。マスク着用、ティッシュやハンカチで鼻と口を覆う、上着の内側や袖で鼻と口を覆う、の3通り。とはいえ、卒入学式や歓送迎会をはじめとするノーマスクのイベントの場合、周囲に合わせることが必要な場面もあるだろう。そんなときのくしゃみのポイントは5つある、と浦長瀬先生。(1)口を開ける「中耳炎や鼓膜が破れることを防ぐため、口を開けて空気の通り道を作りましょう」(2)出る前に大きく息を吸わない「肺の中の空気量が少なければ、鼻や口から出る空気も少なくなり、声も大きくなりません。くしゃみをする直前に、『息を吐く』と覚えておくといいでしょう」(3)背中を丸める「ぎっくり腰や腰椎圧迫骨折の恐れが出てきますので、背中を丸めた状態にするのが望ましいです」(4)タオルで鼻と口を覆う「鼻の粘膜は乾燥すると、刺激に敏感になりくしゃみが起こりやすくなります。なので飛沫を抑えつつ鼻の中を潤す温かいぬれタオルがベストです。ただ、外出先などでは、ふつうのタオルでも構いません」(5)声は出さない「大音量のくしゃみもただのクセなので、心がけ次第で改善できます。『ハクション』と声に出さずに、小さく“シュン”とするようにしてください」長年のクセが染み付いている、夫やおじいちゃんには……。「家族ゲンカにならない程度に、『ハクションって言葉に出さないでね』というように、意識をしてもらうことが改善への第一歩です」いよいよ始まった「マスク緩和」の生活様式でも、周囲への「迷惑ゼロ」と健康を心がけよう!【PROFILE】神鋼記念病院 耳鼻咽喉科科長浦長瀬昌宏2003年神戸大学医学部医学科卒業。同大大学院医学研究科耳鼻咽喉科頭頸部外科学分野卒業。耳鼻咽喉科専門医。嚥下障害の予防トレーニング普及を目的として2017年に「一般社団法人嚥下トレーニング協会」を設立し、現在は代表理事を務める。『あさイチ』(NHK)や『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系)などへの出演経験もある。
2023年03月23日アレキサンダー・マックイーン(Alexander McQueen)2023年春夏コレクションから、新作ウィメンズバッグ「ピーク(The Peak)」が登場。新作ショルダーバッグ「ピーク」アレキサンダー・マックイーンの新作「ピーク」は、ブランドを象徴するテーラリングのシャープなショルダーラインにインスパイアされたシルエットや、緩やかに湾曲したマグネットフレームが特徴。リラックスした丸みのあるボディは、柔らかさのあるカーフスキンレザーを使用している。ブランドのアイコニックなナックルから着想を得たクロージャー部分もポイント。4つに空いた穴に指を通してハンドバッグとして持てるほか、シルバーのチェーンストラップで肩にかけて使用することが可能だ。カラーは、ブラック、アイボリー、ブライトレッドの3色、サイズは「ピーク」と「スモール ピーク」の2つを取り揃える。【詳細】アレキサンダー・マックイーン新作バッグ「ピーク」発売時期:2023年3月上旬販売店舗:アレキサンダー・マックイーン 表参道店、公式オンラインストアほかアイテム:・「ピーク」473,000円・「スモール ピーク」418,000円【問い合わせ先】アレキサンダー・マックイーンTEL:03-5778-0786
2023年03月20日■妊娠4週目でまさかのつわり!?最初に行った婦人科の医師は、「4週でつわりはない!」と言い切ったため、気のせいかと思い、体力をつけるために肉祭りを開催したアゴ山さんでしたが…。■気持ちの問題だと思っていたが…牛丼を完食後、少し気持ちが悪いと感じていたアゴ山さんでしたが、その後、牛肉を食べても特に問題はありませんでした。しかし、妊娠5週目の終わり頃、大好きな牛丼を食べている途中で、胃の奥底から気持ち悪さが波のようにせり上がってきてリバース! これまでお酒以外で嘔吐することがなかったアゴ山さんは、ショックを受け、何を食べたら吐いてしまうのか、分かりませんでした。また、なぜか家ではずっと気持ち悪かったのですが、会社に行くまでは平気だったため「気持ちの問題もあるかも?」と思っていたのです。とはいえ、会社でも「さっぱり系が良いかな?」と思ったアゴ山さんは、ランチにコンビニの蕎麦を食べ、いつも通り仕事に戻って作業。ところが突然、気持ち悪さが襲ってきて…この後、さらなる強烈な体験をすることに!こちらはアゴ山さんの実体験を元に1月11日よりウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に集まった読者からのコメントをご紹介します。■アゴ山さんのつわり体験に読者が共感!アゴ山さんのつわり体験に、多くの読者から共感のコメントが寄せられました。・気持ちが分かりすぎて共感しかなかったです。・今つわり中のため、励まされました。・すごい共感しました!私も安定期まで妊娠悪阻で2回ほど入院しました。水を飲んでも吐く状態だったのでやばかったです。・悪阻辛いよねー。一人目も二人目も産むまで戻していたなぁー。 二人目の時は精神的にも辛すぎて、三人目は絶対に無理!と心底思いました。 悪阻が軽い人が本当に羨ましかったなぁ…。・すごく共感です! まったく同じ経験をしました。よだれ悪阻もあり、産むまでゲロゲロわかります。芸能人のようなマタニティライフなんて、夢の世界でした!・私も同じです。 初めての妊娠時、妊娠発覚2日目から起きられないようになり、臨月になるまで24時間船酔い状態でした。つわりがなくなった時、本当に世界が明るくなりました!読者のコメントにあるように、つわりがひどいと「悪阻が軽い人が本当に羨まい」と思ってしまいますよね。一度の吐き気だけでも、相当しんどいのに、それがずっと続くなんて想像を絶する苦しさです。続いて、読者の壮絶な妊娠・出産エピソードをご紹介します。・つわりも確かにかなりキツイですが、切迫早産のほうがしんどかった。 絶対安静で24時間点滴……。トイレも近くなり点滴持ってトイレに行くのも大変だった。 何日か経つと点滴が漏れ始め、付け替えるのは痛くて嫌だけど、この時がシャワーのチャンス!!唯一の楽しみでした。・せっかく無痛分娩で痛みなく、いきみ逃しもせず出産できたのに、会陰縫合が下手な医師にあたってしまい、産後脂汗をかいてました。最後は、大変な妊娠・出産を乗り越えた読者のコメントです。つわりの苦しさはどうすることもできませんが、やはり身近な人の支えは大きいようです。・旦那が毎日入院中に仕事前や終わりに来てくれて長女のお世話をしてくれたので今でも感謝です。 下の子の時はコロナの第一波直前で帝王切開だったんですが、出産当日の数時間のみ会えて退院するまで1人で個室でぼーっとする毎日。下の子の時も貧血数値が悪くて入院が長引き、上の子が私が居ないことを理解できずトラウマに…。その時、上の子は1歳で毎日キッチンに向かって泣き叫び、旦那もそれを見て泣いていたそうです。・臨月、深夜に救急で病院に運ばれたことがありました。主人が基本的には自宅にいてくれていたので、何かあればすぐに助けてもらえることができたのが、乗り越えられた最大の要因かな…。・主人と両実家が何かと助けてくれました。私ほど悪阻がキツい人ってなかなかいないと思ったほど。出産後も子どもは低出産児だったためNICUのある病院へ救急搬送。会うことも出来なかったので、早く会いたい一心で乗り越えました…。つわりがひどいと何もできず、どうしてもネガティブな気持ちになってしまいますよね。一日でも早くつわりが終わってほしい、と思うのも当然です。アゴ山さんの体験を通して、少しでもつわりに苦しんでいる人たちの励ましになることを願っています。▼漫画「重症妊娠悪阻になった時の話」
2023年03月20日今年も本格的に花粉が舞う季節が到来。環境省によれば、今年のスギ花粉の飛散量は全国各地で“過去10年で最大レベル”とされている。ピークを前に、花粉症に悩まされる人にとっては戦々恐々の日々が続くことになりそうだ。ドラッグストアなどで買える市販薬に頼る人も多いが、どんな薬を服用するに当たっても頭に入れておきたいのが、その効果と副作用に関すること。「花粉症薬は、アレルギー性疾患治療薬ともいわれます。花粉症は、花粉が鼻やのどなどの粘膜に付着することによって体内でヒスタミンが放出されて、くしゃみ、鼻水、目や皮膚のかゆみ、頭痛などのアレルギー反応が生じるもの。これらの症状を抑えるのに使われるのが抗ヒスタミン薬です。第一世代、第二世代と大きく分けて2種類があります」こう話すのは、銀座よしえクリニックの井上肇先生(聖マリアンナ医科大学客員教授)だ。「昔から使われている第一世代抗ヒスタミン薬には、ジフェンヒドラミン塩酸塩やクロルフェニラミンマレイン酸塩などがあります。安全性が高く、アレルギー反応に高い効果を発揮するので重宝されているのですが、いっぽうで中枢神経に働きかけるため睡眠鎮静作用が強く、眠気を誘発したり、抗コリン作用による口の渇きや胸やけ、便秘・下痢・排尿障害などの副作用を伴う点がネックでした。これらの副作用が改善されたのが、第二世代の抗ヒスタミン薬です」(井上先生)第二世代抗ヒスタミン薬にはエピナスチン塩酸塩やフェキソフェナジン塩酸塩などがあり、眠気などの副作用が少なく、効果が持続するのが特徴だ。ただし、第二世代薬は花粉が飛び始める1~2週間前から服用していないと効き目が十分に表れないというデメリットも。また、花粉症薬そのものだけでなく、同時に口にする薬や食材との飲み合わせにも注意が必要だ。“薬を使わない”がモットーの薬剤師、宇多川久美子さんは次のように話す。「睡眠導入剤や抗不安薬など、副交感神経を優位にして眠気を誘発する作用のある薬と花粉症の薬を同時に服用すると、薬が効きすぎて副作用が強く出てしまうことがあります。市販の睡眠改善薬は抗ヒスタミン剤の副作用である眠気を利用したものですが、花粉症の薬と睡眠薬の成分が同じと知らずに併用する人も少なくないのではないでしょうか」アレルギー薬だけでなくかぜ薬(総合感冒薬)にも抗ヒスタミン薬と同じ成分が含まれているものがあり、重ねて服用すると眠気のほか、口の渇きや下痢などの副作用が強く出ることがある。薬のほかに、花粉症薬と相性のよくない食材もある。「アレルギー症状が出ているときは、体がさまざまな物質に過敏になっている状態。そのため刺激の強い食べ物は控えたほうがいいでしょう特に、発汗やくしゃみを誘発する唐辛子、こしょうなどの香辛料、グレープフルーツのような酸味の強い果物はアレルギー症状を増長させる傾向があります」(井上先生)薬を服用しているときはアルコール摂取がNGなのは言わずもがな。悪酔いを招くだけでなく、意識障害を引き起こすリスクもあるので、絶対に避けること。花粉症の症状がつらいところに、副作用から思わぬ不調をきたすことは避けたいところ。薬を適切に使って、飛散のピークをなんとか乗り切りたい。
2023年03月16日つわりで苦しんでいるときに、パートナーの気遣いが嬉しく感じたという方もいるでしょう。気遣って優しくしてくれるパートナーにありがたみを感じたという声もあるようで……。そこで今回は、実際に募集した「神対応のエピソード」をご紹介します。毎日夫から連絡が……つわりで苦しんでいた頃、毎日仕事から帰宅途中の夫から連絡が。「今日は何なら食べられそう?」と聞き、できるだけリクエストに応えてくれました。仕事で疲れていると思うのに、帰宅してからも体を気遣ってくれるのでありがたかったです。産後の今、その事を思い出してはお返ししていきたいなと思っています。(39歳/主婦)気遣いに感謝……つわりで苦しい時、パートナーの気遣いに助けられたという体験談。皆さんは、パートナーの行動で今でも感謝していることはありますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年02月22日みなさんこんにちは、チッチママです。約5年前、人生で一番辛い時期だったんじゃないかと思う数ヶ月間。それは、悪阻です…。明確な答えが無いとわかってはいるけど、藁にもすがる思いでネットを開く毎日…そんな地獄の日々が続く中、冷蔵庫にはあるものが増えてきます。人にもよるかと思いますが、私の場合はとにかく「その瞬間に口の中が求める味の飲み物をひと口でいいから口に含みたい」…という感覚がありました。でもいざひと口飲んでみるとそれ以上は受け付けなくなるんです。そして冷蔵庫の中にいろんな味の飲み物が増えていくという状況に…。ポジティブな言い方をすればお家ドリンクバー状態です 笑 今だから笑って言えますが、当時は本当に辛かった…。
2023年02月01日私が長女を妊娠していたとき、重いつわりに苦しんでいました。かかりつけの産婦人科に診てもらうと、先生から驚きの診断内容が! そのときの体験談を紹介します。 つわりを必死で耐えていると… このときあと少しで妊娠4カ月だったため、もう少し我慢すればつわりも治まるだろうと必死に耐えていました。結果、家族を余計に心配させて迷惑をかけてしまいました。この経験から、異変を感じたりつらいことがあったりしたときは、我慢せずにすぐ相談するようになりました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子著者:のんまる2歳の娘を育ててます。 ブログで可愛い娘の仕草や育児を通して感じたことや体験談を中心に漫画を描いてます。
2023年01月23日大会を通じて美作国の自然を知ろう今回で6回目の開催を迎える「Nagi Peaks Tough Trail Challenge(那岐ピークスタフトレイルチャレンジ)」は、2023年6月4日(日)に岡山県津山市で開催します。鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある那岐山系の稜線を駆ける本格トレイルレースです。自然保護のルールやマナーを守って気持ちよく山を走ってみませんか。開催概要について種目は、チャレンジコース57km(累積標高4,590m)、ミドルコース32km(累積標高2,200m)、参加費は、チャレンジコースが14,000円、ミドルコースが10,000円です。受付・スタート場所は、チャレンジコースが津山市勝北スポーツ公園、ミドルコースが奈義中央広場、フィニッシュは、どちらのコースも津山市勝北スポーツ公園となります。同大会では、装備リールが定められており、受付時に必携品の装備チェックを行います。制限時間は、チャレンジコースが15時間30分、ミドルコースが10時間、時間内にフィニッシュした人が完走となります。(画像は公式サイトより)【参考】※那岐ピークスタフトレイルチャレンジの公式サイト
2023年01月20日妊娠中、つわりの症状が現れる方もいるでしょう。なかには、新婚旅行中につわりが悪化した方もいるようで……。そこで今回は、実際にあった“新婚旅行の事件エピソード”をご紹介します。新婚旅行前に……新婚旅行1週間前に妊娠していることが分かりました。旅行に行ったものの、つわりがどんどん酷くなってきてしまい、楽しみにしていた豪華なウェディングディナーをほとんど食べられませんでした。生まれて初めて食べるロブスターも食べられず、高級な牛肉も全然美味しいと思えなかったのが今でもとても心残りです。結局、お料理は旦那が全部食べてくれました。(41歳/主婦)ディナーに心残り……新婚旅行先でつわりの症状が悪化し、楽しみにしていたウェディングディナーを堪能できなかったという投稿者さん。皆さんはこのエピソード、どう感じましたか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年01月03日2022年11月17日深夜から、翌日の18日の明け方頃まで、『しし座流星群』が極大を迎えます。毎年、11月に観測できる『しし座流星群』。観測のピークとなる、同日の天気は、一部地域では、曇りや雨の予報もありますが、全国的に晴れるところが多いでしょう。2022年『しし座流星群』観測条件は?なお、国立天文台によると、月明かりの影響があり、観測の条件としてはあまりよくないとのことです。しかし、人工的な灯りが少ないところやできるだけ空が広く見渡せるところであれば、1時間あたり3個程度の流れ星が見られる可能性も!11月中旬は夜の冷え込みが厳しくなるので、防寒対策をしっかりとしたうえで、しし座流星群の観測にのぞみましょう。運よく、流星群を見ることができたら、願いごとを忘れずに![文・構成/grape編集部]
2022年11月17日今回は、こむぎさんが妊娠中のときのお話です。つわりがあった時期は、食べられなくなってしまい、4kgも体重が落ちてしまいました。しかし、つわりが終わると、今度は体重がみるみるうちに増えていって……!? つわりの時期は全然食べられなかったのに… ※厚生労働省では、ふつう体型の人(BMI18.5以上、25.0未満)の目安は10~13kgとしています。 今回も引き続き、妊娠中の思い出話です。 妊娠中に強く思ったことが、体重管理の難しさ!! 妊娠してすぐのころ読んだ育児書には、私の体重ですと「増加体重の目安は7〜12kg」と書かれていました。(※現在は改正されています) 当時の私は、「赤ちゃん自体は3kgくらいだし、5kgくらいに抑えられるだろう!」と軽く思っていました。 そしてつわりのせいで、さらに4kgほど体重減。 尚更、元体重から7〜12kgなんて増えない!と高をくくっておりました。 けれど、安定期に入ってつわりが落ち着くなり、ごはんがおいしくておいしくて……みるみるうちに体重が増えていきました。 それから生まれるまでは、「あと3kgしか増えられない」「もう増えられない」と、常に体重増加に怯える日々でした。 妊娠中は食欲も体質もいつもと違うし、体重管理が難しい!!と、心から思いました。 監修/助産師 REIKO 著者:ライター こむぎ0歳女児を育てる新米ママ。夫婦そろって一年間の育休を取得。ダブル育休エッセイの文や漫画を、SNSにて更新中。イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター モイライ主に作画で活躍中。代表作「メキシコでアミーゴ!」
2022年11月07日■前回のあらすじお腹の子にダウン症の可能性があるため羊水検査した私。結果は陰性だと医師から聞くと、いろいろな気持ちが一気にあふれ涙が出るのでした。同じ頃、唐突に氷を食べられるようになった私は、体が少しずつ楽になり…。■お腹が空いて食欲が…!吐きづわり中ピークのときは全くお腹が空かなかったので、「お腹が空く」って久しぶりの感覚でした。 そこからは今までの分を取り戻すかのごとく食べたくて食べたくて。とくに味の濃いものが!菓子パン、塩ラーメン、冷凍クリームパスタ、カップラーメンなどなどが食べたくて食べたくて…!欲望のまま食べてたら体がついていかなかったのか吐きましたが、この頃から吐きづわりがちょっと楽になっていきます。■これって食べづわり!?匂いづわり、 吐きづわり、ヨダレつわり、そして食べづわり…食べづわりは出産まで続きました。妊娠、つらっ!!次回に続く「子どもはあたりまえには産まれない」(全27話)は12時更新!※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2022年10月16日2022年10月10日、情報番組『ラヴィット!』(TBS系)に出演した、元サッカー選手の丸山桂里奈さんが、番組内で第1子妊娠を発表。身体の具合を聞かれた丸山さんは、「順調です」と報告しました。本当に、朝から夜まで食べています。順調です。今、6か月です。ラヴィット!ーより引用番組内で、幸せいっぱいな様子で妊娠を報告した丸山さんに、多くの祝福の声が寄せられています。丸山桂里奈「自分のものさしだけで意見してくる人って何?」一方、順調であると報告した丸山さんに対し、ネットからは「つわりが軽いっていいな」「悪阻(おそ)がなくて、仕事に影響しないのがうらやましい」などの声が上がりました。こういった声に対し、丸山さんは順調であると報告したものの、つわりは経験していることを自身のTwitterで報告。元サッカー選手として苦境を乗り越えてきた丸山さんでも、つわりはつらかったといいます。つわりじゃないとか、食べれたのが羨ましいとか言われますが、つわりですよ、しんどかったですもん。ただ、現役で地獄の走りで走らされた時に比べたらなんだってできるてなるよ、さすがに。靭帯断裂して試合した時に比べたらて考えるよ。悪阻は悪阻です。それに人の悪阻てその人にしかわからなくない?— karina maruyama丸山桂里奈 (@marukarichan11) October 12, 2022 体調に関して、「そのつらさは本人にしか分からない」と言及した、丸山さん。続けて、「自分のものさしだけで意見してくる人ってなんなんだろう」と、疑問の声も投稿しました。ふー。なんなんだか。ほんと。人と比べるなんてしたことないし、いろんな人がいる中で、自分のものさしだけで意見してくる人てなんなんだろ。私の周りにはそういう人いないから恵まれてるな✌️さ、仕事いってきます‼️‼️‼️✌️— karina maruyama丸山桂里奈 (@marukarichan11) October 12, 2022 妊娠によるホルモンバランスの変化などで生じるといわれる、つわり。食欲不振や吐き気といったよく聞かれる症状のほか、眠気や頭痛などを訴える人もいて、その症状には個人差があります。症状の違いはあれど、そのつらさは本人にしか分からないものです。しかし中には、ネットや書籍などで知った症状や自身の経験と比べて、あれこれと意見を述べてくる人も。丸山さんの疑問の声に、共感した人が多くいました。・つわりや妊娠の大変さって、本当に人それぞれだから、他人がとやかくいうことじゃないよね。妊娠関連に限らず、身体不良の度合いは本人にしか分からないこと、肝に銘じたい。・私は出産に4時間を要したのですが、友人に「楽でよかったね、私はもっと時間がかかったよ」といわれました。「なんのマウントなの?」って、すごくもやもやしたな。・「私はこうだった」「もっとつらい人もいるらしいよ」って、なんの励ましにもならないし、ストレスになる言葉です。丸山さんの投稿を見て、自分がいいたかったことをいってくれて、すごく嬉しかった!・私は自身、悪阻の症状が重くて、どうしても「つわりが軽い人、うらやましいな」と思っちゃう。でも、丸山さんがいう通り、人と比べてもなんにもならないんだよね。寄せられた多くのコメントに対し、丸山さんは「優しさをありがとう」「お互い、頑張りましょう!」など、丁寧に返信を行っています。そんな丸山さんの真摯な姿勢に感動した人や、励まされた妊婦もいるようでした。丸山さんの投稿に、多くの人が共感したように、体調不良のつらさは本人にしか分からないものでしょう。自身の経験や知識だけで、「そんなにつらくないでしょ?」などといわず、優しい気持ちで寄り添えるよう心掛けたいですね。[文・構成/grape編集部]
2022年10月13日■前回のあらすじ子宮外妊娠ではなかったことに安心したのもつかの間、ある日急につわりが始まった私。まだ親には妊娠報告せずにいようと思っていたのに、会社帰りに具合が悪くなり実家に助けを求め、迎えに来てもらうのでした。■においづわり発動!においづわりでダメになったもの。コーヒー、柔軟剤、食べ物の匂い全般、プラスチック臭、都会の街の匂い(生ゴミ臭? )、夫君の匂い…。夫君が臭いわけじゃないんですけどなんかダメでした。 ■仕事でつらい思いをして帰宅すると…つわりが酷くて本当仕事がつらかったです。産休選択制でもっと早く取れるか、つわり休暇とかあったらいいのに…!次回に続く「子どもはあたりまえには産まれない」(全27話)は12時更新!※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2022年10月04日■前回のあらすじ子宮外妊娠の検査結果が出たため「最速でいつ来院できますか」と病院から連絡が。最悪のことしか考えられない中、翌日病院へ行くと、医師から「ちゃんと妊娠していますよ」と言われ、涙があふれるのでした。■これがつわり!?妊娠してわかる家族のありがたみ…。ここから地獄のつわり編に入ります。■大好きなコーヒーの香りが…!コーヒーは好きで毎日飲んでいたので、ショックだしビックリしました。あの香ばしい良い香りがとんでもなく臭く感じるなんて…。そして我が家は、毎日コーヒーメーカーでコーヒーを入れる「コーヒー好き一家」。誰かがコーヒーを淹れるたび逃げていました。妊娠すると体が変わっていく不思議…!次回に続く「子どもはあたりまえには産まれない」(全27話)は12時更新!※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2022年10月03日脳には「発達黄金期」があるのをご存じですか?じつは、脳の発達は能力によってピーク期が異なります。親がその発達黄金期に合わせたアプローチをすることで、お子さまの脳はどんどん刺激されていくようです。脳医学者で東北大学加齢医学研究所教授の瀧靖之氏は、脳の成長段階の黄金期をふまえた子育て法を「脳育て」と呼んでいます。今回は、脳の発達黄金期について考えてみましょう。脳の発達ピーク1:オキシトシンの分泌量は1歳頃に “ほぼ決まる”!?脳の発達ピーク2:「おりこうさん脳」が育つのは1~18歳脳の発達ピーク3:指先は第二の脳!「巧緻性」は3~5歳に高める脳の発達ピーク4:脳の成長の原動力「知的好奇心」は3〜6歳頃に伸ばす!脳の発達ピーク5:絶対音感は4~5歳まで。聴覚は8歳までに完成する脳の発達ピーク6:運動神経が伸びる黄金期は12歳頃まで!?脳の発達ピーク7:13歳までに「脳をつくる栄養素」をしっかりとろう!脳の発達ピーク1:オキシトシンの分泌量は1歳頃に “ほぼ決まる”!?身体心理学者で桜美林大学教授の山口創氏の研究から、「スキンシップが子どもの脳を育てる」ということがわかっています。スキンシップをすると、脳内にはオキシトシンというホルモンが分泌されます。「愛情ホルモン」とも呼ばれるオキシトシンは、ストレスへの反応をやわらげ、情緒を安定させる働きがあるのです。たとえば、子どもが不安を感じているとき、親が抱きしめてあげると、泣き止んだり、安心した様子を見せたりすることがあると思います。これはオキシトシンが分泌されている証拠です。山口氏は、幼児期に「添い寝などを通じて肌にたくさん触れられて育った子どもは、成長してからも情緒が安定しており、社交性が高く、他人を攻撃する傾向も低い」としています。一方、スキンシップ不足で育った子どもは、「人間不信や自閉的傾向が高く、自尊感情も低い」のだそう……。そしてなんと、オキシトシンの分泌量は脳の発達が著しい1歳頃に “ほぼ決まる” とのこと。でも、ご心配なく!山口氏は、1歳を過ぎても、スキンシップの効果は大いにあると話していますよ。「ハグをする」「手をつなぐ」など、子どもとしっかりスキンシップをとるよう心がけましょう。脳の発達ピーク2:「おりこうさん脳」が育つのは1~18歳青山・表参道睡眠ストレスクリニック院長の中村真樹氏は、日本人の睡眠時間は世界的に短いとし、「寝不足の子どもは前頭葉の働きが低下する」と述べています。前頭葉は、思考、感情、コミュニケーションなど社会性に関わる脳の部位です。そこが未発達だと、集中力・意欲の低下、認知能力の遅れ、イライラしやすい、落ち着きがない、周囲に対して攻撃的になるなどの弊害があるのだそう。睡眠の専門家で文教大学教授・成田奈緒子氏も、慢性的な睡眠不足が子どもたちの脳に悪影響を及ぼしていると危惧するひとり。子どもの脳をきちんと育むために、親は以下の「脳の発達3段階」と、それぞれの「発達ピーク」を知っておいたほうがいいと話します。第1段階(発達ピーク→0~5歳頃):【体の脳(脳幹、間脳、小脳)】「起きる、寝る、食べる、体を動かす」といった、生きていくために最低限必要な機能第2段階(発達ピーク→1~18歳頃):【おりこうさん脳(大脳新皮質)】「言葉、微細運動、知識、スポーツ」などをつかさどる第3段階(発達ピーク→10歳以降):【心の脳(主に前頭葉)】「感情のコントロール、思考、判断」などの機能 そして一番重要なこととして成田氏は、「これらの発達は1~3の順番でしか進まない」と断言しています。どういうことかと言うと、「体の脳」が育たないと「おりこうさん脳」は育たず、「おりこうさん脳」が育たないと「心の脳」が育たないので、結果的に自分の感情をコントロールして生きていくことができなくなってしまうのです。まずは、「体の脳」を育てるため、5歳までの睡眠には特に気を使いたいですね。脳の発達ピーク3:指先は第二の脳!「巧緻性」は3~5歳に高める巧緻性とは、指先の器用さ。ハサミやヒモなどを使った工作がテストに取り入れられるなど、小学校受験でも重要視されている能力です。長年、指と脳の関係性を研究している医学博士の長谷川嘉哉氏も「指先は第二の脳」と言うほど、巧緻性は脳と密接な関わりがあります。前出の瀧氏によると、巧緻性は脳の頭頂葉の運動野がつかさどっており、その部分の発達のピークは3~5歳。積み木やお絵かき、楽器の演奏などの指先を使う遊びが、巧緻性の発達に効果的とされています。また、巧緻性が育まれ、指先を自由に使えるようになると、自分でできることが増えるため、なんと学習効果にも好影響を及ぼすとのこと。埼玉大学教育学部教授・川端博子氏の調査で、巧緻性テストで上位だった子どもは、学力テストの結果でも上位だったことがわかったのです。脳の発達ピークに向けて、どんどん指先を鍛えていきましょう!脳の発達ピーク4:脳の成長の原動力「知的好奇心」は3〜6歳頃に伸ばす!「知的好奇心は、脳の成長の原動力になる」と明言するのは、瀧氏。知的好奇心が高いとポジティブな感情になりやすく、そのポジティブな感情は、記憶力や集中力を高め、考えたり判断したりする情報処理能力をも向上させるそうなのです。たしかに、イヤイヤやったことよりも、ワクワクしながら取り組んだことのほうが、はかどるし、記憶に残りますよね。では、子どもの知的好奇心を伸ばす最適な時期はいつなのでしょう?瀧氏によると「3〜6歳頃の未就学時期は知的好奇心を伸ばすのに最適」とのこと。そして嬉しいことに、6歳を過ぎてしまったとしても、刺激を与え続ければ人間の脳は成長すると、瀧氏は言います。何歳になっても、大人であっても、脳は成長するのです。ですから、子どもの知的好奇心を伸ばしたいのであれば、親御さん自身も「大人だからできない」と思わずに、子どもと一緒にさまざまな活動にチャレンジしてみてくださいね。脳の発達ピーク5:絶対音感は4~5歳まで。聴覚は8歳までに完成する日本こども音楽教育協会によると、絶対音感とは「音を聞いて即時にドレミの高さが判別できる力」のこと。絶対音感がある人は、生活音も正確に言い当てられるのだそう。すごいですね。絶対音感は、脳の発達を促すことがわかっています。ドイツのハインリッヒ・ハイネ大学の研究で、絶対音感をもつ人と、絶対音感をもたない人の脳を比較したところ、絶対音感がある人のほうが、左脳にある側頭平面(言語の理解や数学的能力に深く関係していると考えられている箇所)が約2倍大きく発達していたのです。「先天的に絶対音感がある人は20万人に1人」と日本こども音楽教育協会ウェブサイトにはありますが、幼少期に適切なトレーニングをすれば誰でも絶対音感を身につけることができるようです。脳科学者で『ピアニストの脳を科学する』著者の古屋晋一氏は、特に4~5歳の時期に絶対音感は獲得しやすいと述べています。8歳までに人間の聴覚は完成してしまうようなので、音感トレーニングはできるだけ早く始めたほうがよさそうです。脳の発達ピーク6:運動神経が伸びる黄金期は12歳頃まで!?「運動神経とは運動の指令が脳から筋肉まで送られるときの “情報の通り道” 」と定義するのは、日本女子体育大学学長の深代千之氏。そしてなんと、運動神経の伝導速度に生まれつきの個人差はないと話します。大切なのは、幼少期の「運動環境」。多種多様な動きを経験すればするほど、脳の神経回路が発達して運動神経がよくなるのだそう。また深代氏は、運動神経を伸ばすには「最適な時期」があるとしています。3~5歳頃の「プレゴールデンエイジ」と6~8歳の「ゴールデンエイジ」です。しかし、ゴールデンエイジ期の定義には、専門家によってばらつきがあるようです。『子どもの身体能力が育つ魔法のレッスン帖』著者・髙橋宏文氏は、プレゴールデンエイジを5~9歳、ゴールデンエイジを9~12歳としています。とはいえ、どの専門家も「12歳までに神経系の発達が完了する」としていることから、運動神経を伸ばすには、12歳までの運動経験が大切だと言えるでしょう。■以下の記事で【プレゴールデンエイジ期】【ゴールデンエイジ期】におすすめの運動遊びを詳しく紹介しています!↓↓↓『子どもの運動能力が上がる!ゴールデンエイジとプレゴールデンエイジの過ごし方』『「運動神経のいい子」特徴6つ。12歳までに運動神経はもっと伸ばせる!』ゴールデンエイジは一生に一度の「運動神経が伸びる黄金期」。この時期は、動きがすぐ身につき、覚えた動作は一生忘れないそう。貴重な成長期をしっかり活かして、運動経験を積ませてあげたいですね。脳の発達ピーク7:13歳までに「脳をつくる栄養素」をしっかりとろう!「育脳レシピ」を開発する管理栄養士・小山浩子氏は、遺伝子の影響が表れる13歳頃までに “脳をつくる・働かせる・動かす栄養素” をしっかりとることを強くすすめています。脳も体の一部です。小山氏の言うように、脳が食事の影響を受けるのは当然ですね。では、 “脳をつくる・働かせる・動かす栄養素” を摂取するために、子どもには何を食べさせたらよいのでしょう?小山氏がすすめる食材を紹介します。「脳をつくる」栄養素:DHADHAは脳にとっての最重要栄養素。小山氏が「DHAの摂取量が十分な子どもとそうでない子どもでは、脳の神経回路の発達に違いがある」と言うほどです。また、DHAは体のなかでつくることができません。サバやイワシなどの青魚、サバの水煮缶やツナ缶、魚肉ソーセージを積極的に摂取しましょう。アマニ油やエゴマ油にもDHAは含まれているので、ドレッシング代わりに使うのも◎ですよ。「脳を働かせる」栄養素:レシチン小山氏によると、IQが高い子どもの脳には、脳を「働かせる」アセチルコリンという神経伝達物質が多いそう。このアセチルコリンの材料となるのが、卵や大豆に含まれる栄養素のレシチン。卵は「子どもには1日1個食べさせてほしい!」と小山氏が言うほどなので、毎日食べさせてあげましょう。豆腐や油揚げ、枝豆などの大豆製品が苦手なお子さまには、ヨーグルトやトーストにきな粉をプラスするのもひとつの手です。「脳を動かす」栄養素:炭水化物炭水化物(ブドウ糖)は脳を「動かす」ガソリンです。小山氏によると、「脳が消費するエネルギーは、体全体の消費量のなんと20%」とのこと。脳のために、エネルギーとなる炭水化物をしっかり食べることが大切です。特にエネルギーが必要となる朝は、ご飯やパン、麺類などをきちんと食べさせてください。カリウムや食物繊維を含む、野菜や果物、ヨーグルトと一緒に食べましょう。***能力ごとの発達ピークを意識すると、子どもの脳はもっと発達することでしょう。お子さまが18歳以下であれば、まだまだ能力が伸びる可能性がありますよ!(参考)瀧靖之(2016),『「賢い子」に育てる究極のコツ』, 文響社.クレア・ルウェリントン 著, ヘイリー・サイラッド 著, 上田玲子 監修, 須川綾子 翻訳(2019), 『人生で一番大事な最初の1000日の食事』, ダイヤモンド社.深代千之(2018),『子どもの学力と運「脳」神経を伸ばす魔法のドリル』, カンゼン.高橋宏文(2018),『子どもの身体能力が育つ魔法のレッスン帖』, メディア・パル.九州電力 キレイライフプラス|子どもを伸ばす「脳育て」新興出版社|頭のよさにつながる幼児期の遊ばせ方ふとん・寝具の西川|「寝る子は育つ」は本当︎睡眠専門医に聞く「眠りと発育・成績」の関係性致知出版社|「スキンシップ」が子どもの脳と心を育てるー山口創が語る最新科学が明らかにした子育のヒントSony life|特集「子ども脳も大人脳も『好奇心』で成長する脳に効く習い事」ベネッセ たまひよ|3~6才ごろの未就学時期が「知的好奇心」を伸ばすのに最適!その理由と上手な伸ばし方は【脳科学者】ベネッセ教育情報サイト|脳の成長の原動力とは?保護者に何ができる?ヤマハ音楽教室|久保純子さんがナビゲート 4・5歳が分かれ道。幼児期に音楽を始めると獲得できる様々な能力とは?NKO 一般社団法人 日本こども音楽教育協会|プログラムについてSTUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|子どもの脳をきちんと育てる「正しい睡眠」STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|子どもの脳は“親の愛情”と“食事”で育つ!「育脳」に効く食材の選びかたSTUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|“パン&〇〇”で最高の朝食になる!脳が育つ食べ合わせ「5つの黄金ルール」アイ・シー・イー幼児教室|【無料動画配信】小学校受験対策講座「制作」「生活巧緻性」J-STAGE|小学生の手指の巧緻性に関する研究―遊びと学習面からの一考察―
2022年09月29日■前回のあらすじ1人目と同じ産院で赤ちゃんの姿が確認できたのですが…なんと先生につわりはこれからがピークだと言われたのです。そして本当に、その後激しいつわりに苦しむことになりました。ある朝のこと…買い替えのタイミングは今!つわりの合間にディーラーへ今しかタイミングがないと思い、つわりの合間に新しい車を購入しました。そしていよいよ自宅に帰ってきたのでした…が…そこで見た恐ろしい光景とは…!?本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回に続く 「2人目は巨大児でした」(全33話)は12時更新!
2022年08月16日■前回のあらすじ夫が不在の間、母に助けてもらい仕事は無事終了。しかしつわりは激しさを増すばかり。その晩は実家に泊めてもらい、そのままさらに2ヶ月滞在することになりました。1人目の時にお世話になった産婦人科へ2人目のつわりは軽いと言われたことをまるっまる鵜呑みにしていました…ピークがやってきた眠っている時だけがつわりから逃れられる唯一の時間…おかげで春のパン祭りのポイントシールがたくさん貯まったけど、つむさんに見つかり全てビリビリにされてしまった時は泣けました。チワワから豆しば、豆しばからゴールデンレトリーバーへと成長し、最後はチベタンマスティフレベルにまで成長し荒れ狂ったつわり…。しかし、そんなつらい日々にもようやく終わりの兆しが見えてきたのです。本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回に続く 「2人目は巨大児でした」(全33話)は12時更新!
2022年08月15日夏の流星群の1つに数えられる、『みずがめ座ẟ(デルタ)流星群』。そんなみずがめ座デルタ流星群のピークが、2022年7月30日に訪れます!『みずがめ座デルタ流星群』は7月30日極大にみずがめ座デルタ流星群は、7月中旬頃から8月中旬頃まで観測できる流星群です。国立天文台によると、ほぼひと晩中観測できる流星群とのことですが、放射点が少し高くなる23時頃から好条件になるのだとか。※写真はイメージ同年は新月の翌日ということもあり、みずがめ座デルタ流星群を、月明かりに邪魔をされずに観測することができます。同年7月30日は、東日本や北日本では観測するチャンスが多くなるでしょう。しかし、西日本は厚い雲がかかる地域が多く、雲間から流星群を探すことになりそうです。流星群が見られるのは、1時間に3回ほど。頻度は多くありませんが、きれいな流星群を見られたら、嬉しい気持ちになるこでしょう。休日の夜は、空を眺めて過ごしてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2022年07月30日大人気マンガシリーズ、今回はモナ・リザの戯言さんの投稿をご紹介! 「つわりは仮病だと義兄に責められた話」第12話です。前回、義兄が家に突然やってきました。きっかけは義兄の妻の妊娠のようで…?義兄の妻が妊娠して…出典:lamireここでも義兄は…出典:lamire信じられない!!出典:lamire義兄はずっとこの調子で…出典:lamireついに、妻が…!?出典:lamire自分の奥さんが妊娠しても、こんなことを言っているなんて…!これは訴えられて当然ですね!!(lamile編集部)(イラスト/@モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年05月25日みなさんは義実家の方々とは上手く付き合えているでしょうか? 大なり小なり義実家トラブルは皆さん経験があるみたいです…。 今回は実際に募集した義実家トラブルエピソードをご紹介します!つわりがひどいのに…義母と同居しています。私は現在妊娠5か月ですが、義母が「つわりは!?私は3人ともつわりがひどかった!でも食べないとダメ!」と“食べろ攻撃”がひどいです。出典:lamire「しっかり食べて体を作らないと自分が弱いのも困るし弱い子が産まれても困るから!」「しっかり食べて、牛乳も飲んで強い子を産まないとダメ!」と…。「無事に元気で産まれてきたらよくないですか?私もつわりひどいので、ご自身がつわりひどかったならそっとしておいてもらうのが一番助かるとわかりませんか?」と言いたくても言えず…モヤモヤしています。(女性/公務員)いかがでしたか?こんな姑と付き合うとなると骨が折れそうですね。せめて旦那さんだけは味方でいて欲しいものです…。以上、義実家トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年05月21日大人気マンガシリーズ、今回はモナ・リザの戯言さんの投稿をご紹介! 「つわりは仮病だと義兄に責められた話」第6話です。義兄が寝ている隙に義母が出かけ、2人きりに。義兄が起きてこないといいのですが…?気分が悪くなり…出典:lamireすると、義兄が…!?出典:lamire!?出典:lamire夫が買ってきてくれたのに…!出典:lamireソラへの暴言は続き…出典:lamireせっかく夫が買ってきてくれたきゅうりを捨てるなんて…!ソラは何も悪くないのに、ひどいですね…!!(lamile編集部)(イラスト/@モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年05月19日大人気マンガシリーズ、今回はモナ・リザの戯言さんの投稿をご紹介! 「つわりは仮病だと義兄に責められた話」第4話です。妊娠して、心配されるソラが気に食わない義兄。義兄がソラを気に食わない理由とは…?義兄の言い分は…出典:lamireなんて理不尽な…!出典:lamireつわりを仮病だと言って…出典:lamireソラにまで…!出典:lamire義兄を叱ってくれたのは…?出典:lamire夫もフォローしてくれて…出典:lamire職場の妊婦さんが気に入らないから、ソラも許せないと言う義兄。あまりに理不尽ですね…!(lamile編集部)(イラスト/@モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年05月17日