『おうち時間』で、毎日、夕食のメニューを考える日々が続いています。ようやくメイン料理の献立を考えたところで、あと一品あれば…と思う時ってありますよね。かといって、あまり時間もかけられないという時、手早くサラダができたら大助かりです。今回は、コンビニやスーパーでキャベツや豆苗を調達して、パパッと作れる簡単サラダのレシピを紹介します。彩りもキレイで子どもでも食べやすく、あっという間に「ペロリっ!」と食べちゃうこと間違いなしです。材料:・市販の千切りキャベツ1袋・豆苗1/2パック・卵2個・ツナ1缶・マヨネーズ大さじ3・すりごま大さじ2・めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1・ほんだし小さじ1・粒マスタード大さじ1・ブラックペッパー適量作り方:1.ボウルにマヨネーズ、すりごま、めんつゆ、ほんだし、粒マスタード、ブラックペッパーを入れ、混ぜておく。2.豆苗は洗って食べやすい大きさに切り、水気をよく切る。3.卵を耐熱容器に入れて軽く混ぜ、ラップをして600wの電子レンジで1分30秒加熱する。4.箸で3の卵をほぐす。5.1のボウルにキャベツと豆苗を入れて調味料となじませる。6.ある程度混ざったら、卵とツナを入れてあえれば完成。※写真は工程3※写真は工程4めんつゆの甘みが、ツナのマイルドな味わいや卵とマッチして、いくらでも食べられますよ。時間のない時には、市販の千切りキャベツや生で食べられる豆苗を活用して、パパッと一品作ってしまいましょう。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年02月21日2021年2月5日、ある男性の夕食を映した動画に、40万件以上の『いいね』が寄せられ話題となりました。Twitterに話題の動画を投稿したのは、さまざまな発明作品を公開している、カズヤシバタ(@seevua)さん。国内外から、「これはすごい」「テクノロジーの発展だ!」と称賛の声が寄せられた動画をさっそくご覧ください!こちら、本日の夕食です。 pic.twitter.com/7rVHsWTdx1 — カズヤシバタ (@seevua) February 5, 2021 重厚感のある箱から出てきたのは…ただの弁当!この装置は、『どんな物でもゴージャスに登場させる箱』なのだとか。『デルモンテ』と名付けられた箱は、2017年に初代が完成し、こちらは新型モデルだといいます。どんな物でもゴージャスに登場させる箱【デルモンテ】の新型を製作しました。 pic.twitter.com/J8XibvrSQ5 — カズヤシバタ (@seevua) February 5, 2021 8か所から照らすライトや、スモークシステムが搭載されているため、何を登場させてもゴージャスに見えるのです!デザインと設計に妥協を許さなかった結果、とても重くなってしまったという問題もあるのだとか。動画では、細かな設定やこだわりまで見ることができます。『デルモンテ』の新作には、称賛のコメントのほか「売ってほしい」といった声も寄せられていました。・かっこいいな!天才すぎる。世界に足りていないのは、こういう発明かもしれない!・シンプルにすごい!弁当を出すだけなのに、無駄な演出があるのがとても好き。・これならごはんを食べるだけで楽しくなりそう。一家に1台欲しいね。『デルモンテ』を使えばどんな料理でも、楽しくゴージャスな気分で味わえそうですね![文・構成/grape編集部]
2021年02月07日あなたが良かれと思って送っている男性へのLINE。実はめんどくさいと思われているかもしれませんよ。なんだか最近、彼からの返信率が悪いな……。なんて人は要注意!今回は男性が、送られてくると「めんどくさい」と思ってしまうLINEのパターンを3つ聞いてみたので、チェックしてみてください。■ 短文の連投をしてくる「女性に多いんですけど、言いたいことをまとめて文章にするのではなく短文を連投してくるのは正直めんどくさいです。ピコピコLINEが鳴り始めたら、またか……と思ってしまいます。読みにくいし、まとめて一回で送って欲しい」(26歳/公務員)こちらは面白半分で大量にラインを送っているだけかもしれませんが、男性からするとめんどくさいなと思われてしまうこともあるようです。言いたいことは一回のLINEにまとめて送ると良いでしょう。また、スタンプの連投を嫌がる男性も多いみたい。何がしたいのか分からず、結果既読無視をしてしまうとのこと……。該当する人は気をつけてみてくださいね。■ 日記のような長いLINEを送ってくる「彼女と付き合い始めたばかりのころ、毎日のように今日何があったのかなどの長文LINEが送られてきていました。トーク画面を開いたら画面いっぱいの文章。さすがにめんどくさいなと思いましたね。読む気にならない(笑)」(24歳/営業)ただ単にその日にあったできごとが書いてあるだけのLINEは、男性からしたら面白みもなく、めんどくさいと思うみたいです。特にオチもない日記のようなLINEだと、だから何?と思ってしまうそう。自分のことばかりを話すのではなく、ちゃんと会話のキャッチボールをしつつ、聞いてほしいできごとをちょくちょく交えると良いですよ。■ 愚痴ばかりのLINEが送られてくる「女性から愚痴ばかりのLINEが来るのはめんどくさいです。LINEの内容が悪口ばかりだと、僕のこともほかの人に悪く言っているんだろうなと思ってしまいますね。『〜さんが……』とか言われても、誰それ!知らないよ!ってなるし(笑)」(25歳/配達員)愚痴や悪口、否定的な文章が多いLINEも、めんどくさいパターンのひとつなようです。たまになら良いかもしれませんが、頻度が多いと性格の悪い女性だと思われてしまうかもしれませんよ。最初は親身になって聞いてくれていたとしても、毎回ともなると冷められちゃうことも多いでしょう。嫌なことがあったことを共感して欲しい気持ちはわかりますが、それは同性に求める方が無難かもしれませんね。■ LINEテクニックを磨いてめんどくさいと思われないような女に!LINEは便利なアプリではありますが、送り方に注意しないと、めんどくさいと思われて、恋愛対象から外されてしまいかねません。だからこそ、相手に不快感を与えないようなLINE送って、めんどくさい女性だと思われないようにしましょう。LINEの内容、送り方などのテクニックを磨いて上手なLINEのやり取りができると良いですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月18日好きな男性からめんどくさいと思われるのは、相当ショックなことですよね。でも、めんどくさいと思われているかどうかは、なかなか客観的に判断するのは難しいもの。もし仮にそう思われているとしたら、その理由がどこにあるのでしょうか?男性の血液型別に「彼女をめんどくさいと思う瞬間」をご紹介します。■ A型の男性は…自分よりもデキる女性だと引いてしまうA型の男性は、自分よりもデキる女性に対して苦手意識を持ってしまい、めんどくさいと感じてしまうようです。学生時代は優等生、社会人になってからはデキるウーマンという路線を歩んできた女性を見ると、「どうせ俺なんて……」といじけて疎ましく感じるのです。頭の回転も早く仕事ぶりも男性顔負け、センスも良くて同性にも異性にもモテモテでも、彼からはなぜかお声がかからない……。というのであれば、彼の前では一歩下がる姿勢を保ち、立ててあげましょう。多くの男性はプライドの塊を持った生き物。自分よりデキる女性には自尊心を傷つけられ敬遠してしまうことも……。情けないような、かわいいような……?好きな彼のため、ちょっとだけでも構いませんので、演技をしてあげるといいのかもしれません。■ B型の男性は……お高く止まった女性をめんどうだと感じるB型の男性は、フレンドリーに女性と関わりたいタイプ。声を掛けてもつれなかったり、男性に対して拒否感を露わにする女性を「めんどくさい」と感じるようです。彼自身はとくに意識せずに言った「今日もかわいいね」というフレーズに対して、「私を馬鹿にしてるの?」といった感じで受け止めてしまうと、ショックを受けてしまうことが。お高く止まったように見える女性に引いてしまうようです。彼を尊重しながら関わっていくようにしましょう。■ O型の男性は……ネガティブで自信がない女性がめんどくさいO型の男性は、明るく楽しい関係を好む性格。そんなにマイナスポイントはないはずなのに、卑屈になったりネガティブな女性には魅力を感じないようです。傍から見ると普通でも、自信のない振る舞いをしていると気難しい印象を与え、何となく人を寄せ付けないオーラを発してしまうのがその原因。彼に対しては笑顔を大切にして、素直に接することを意識しましょう。自分から自信を失って瞑想したり自爆したりしないように気をつけて。■ AB型の男性は……恋愛評論家になっている女性が苦手AB型の男性は、理屈ばかりで行動の伴わない女性をめんどくさいと感じるタイプ。耳年増で、恋を語るのみになってしまっていると、いつの間にか立ち去られてしまうでしょう。人の恋バナを聞いては「そんな彼じゃダメだよね」「あれは告白しちゃったほうがいいよね」なんて、自分のことは棚に上げて他人の恋愛にコメントばかりなのもNG。あまり理屈っぽいと、人の恋愛には首を突っ込みたがるわりに、自分の恋愛はまったく進行していないという結果になるかも……。もう少し素直になって、まずは自分の恋に集中することが大切かもしれません。■ めんどうだと思われるのには原因がある好かれるのにも理由があるように、めんどうだと思われるのにも必ず理由があります。自分を深く分析することで恋愛をする上での強みと弱みが分かります。そうすることで、うまく立ち回れる機会が増えるので、スムーズに恋を進められるはずですよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月25日「意中の彼が、最近ちょっと冷たい……、もしかして私めんどくさい女子だと思われてる?」彼の態度をみて、一喜一憂してしまうのはよくあることですが、不安にかられて気持ちが落ちてしまうならば、一度自分の行動を振り返ってみましょう。今回は、男性が嫌う女性の行動について紹介します。■ 四六時中会いたいと口にするいつも仕事で忙しい彼に会えた時は、たくさん甘えて楽しく過ごしたいもの。でも、めんどくさい系の女子は、「毎日会いたい」「仕事終わる時間、教えてくれたら駅で待ってる」と、あの手この手で会おうとしがち。会えない日があるのは「愛情不足だから」という謎の公式が成り立っているため、相手の事情は無視して会いたがる傾向にあるようです。あまり無理を言うと、「めんどくさい!」と逃げられてしまうかもしれません。「会えないときがあるから、会えたときの喜びが倍増する」と考えることができれば、彼との関係も長続きするはずです。■ 彼の気持ちをあの手この手で試したがる過去につらい経験をしたことのある女性に多いのが、彼のやさしさが怖くて、本当に彼は自分を裏切らないだろうか、と不安になってしまうというもの。いろいろな方法で、彼を試してしまいがち。たとえば、突然姿を消して探してくれるかどうかを試したり、別れる気なんてさらさらないのに「別れよう」と言って、彼の気持ちを確かめようとしたり……。あの手、この手で相手の気持ちを「可視化」したがる傾向があるようです。あなたは試すのが目的でも、「別れよう」と言われた彼は確実に心にダメージを受けるでしょう。わだかまりが残ってしまう可能性もあるので、試したくなったらグッとこらえて、彼を信じたほうがハッピーになれそう!■ 不機嫌になった理由くらい察して欲しい女子は「言わなくても不機嫌になった理由を察して欲しい」と思う人が多い傾向があります。その反面、「なぜ不機嫌か」を察知できる男性は少なく、下手すると「彼女が不機嫌になっていることにすら気づかない」場合もあります。女子としてはいつでも些細な変化に気づいてもらい、「どうしたの?」と聞かれて、男性に大切にされる実感を得たいかもしれません。あまりに察することを男性に求めすぎると、「察するのが苦手だって察してよ」と、不毛な戦いが始まる可能性も。自分の機嫌は自分で取れるよう心がけましょう。■ 会えない日は声が聴きたい好きな人の声は、ずっと聴いていたいですよね。とくに会えない日は、彼の映っている動画やLINEのやりとりを何度も眺めたり、SNSをチェックしたり……。しかし、それを頻繁に口に出したり、LINEで伝えたりすると、怖がられる可能性もあります。そういう言葉は、「ここぞ」という時に取っておき、普段は楽しいやりとりをしていた方が彼にも好印象です。逆に彼に「はやく会いたいな」なんて思われるくらいに留めておくのが理想です。■ 彼に嫌われる前に、気づけたらラッキー!彼にめんどくさい女子と思われる前に、自分のめんどくさいポイントが自覚できれば大丈夫!あとは、ドン引き言動から卒業できるように、自分なりの方法を探ってトライするのみです。自分磨きをがんばったり、趣味をつくったり、自分のために時間を使うことで、追われる女になれるはずです。(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月19日もしもあなたが、好きな彼の「めんどくささ」を見抜けず選んでしまったら……?あなたがステキな恋人を探しているなら、まずは相手がどんな人物なのか、しっかりと知るところから始めましょう。今回は、男性の星座と血液型から占った「めんどくさい男性ランキングTOP10」をご紹介します。もしかすると、彼もランクインしているかも……?今すぐチェックしてみましょう。■ 10位……しし座×AB型男性彼は少しワガママなところがある気まぐれタイプ。いくつになってもプライドばかりが高く素直になれない性格なので、周囲に見せられない弱い部分をあなたにさらけ出して泣きつくことも。外では偉そうにしているのに、じつはあなたがいないと何もできないというタイプかも。■ 9位……おうし座×O型男性彼は自信家でかなり頑固な性格。意思を曲げないので、上手くいけば才能を存分に発揮できるかもしれませんが、敵をつくりやすいタイプです。「引く」ことができないため、偏屈になってどんどんダメな方向に進みがちな「めんどくささ」を持っているでしょう。■ 8位……みずがめ座×A型男性彼は頭の回転が速く知的です。でもそこを鼻にかけてしまうのが玉にキズ……。学術や芸術面にも優れ、高い企画力も備えており優秀な人が多いのですが、気が短く他人を見下す傾向が。理屈っぽく人情味に欠けるところがあるため、周囲の人から敬遠されることも。■ 7位……やぎ座×B型男性彼は周囲や社会に目を向けようとしないタイプ。常識やルールにとらわれず、自分の好きなように生きていく性格です。そのため、自分だけの殻に閉じこもって非現実的な夢ばかり見ているところが。引きこもりになりやすく、家でゲームやネットにハマってしまう可能性があるでしょう。■ 6位……おひつじ座×AB型男性彼は気が短く自己中心的な性格。自分さえよければ相手がどう感じているかは気にしないタイプかもしれません。かなりの「ワンマン気質」なため、目的達成のために手段を選びませんが、手に入れると急に冷たくなる傾向もあるようですね。人望に乏しくなりがちな「残念さ」を持っているでしょう。■ 5位……かに座×AB型男性彼は自分ルールの中で生きている視野の狭いタイプ。「枕をかえると眠れない」「パンツはこれじゃないと嫌」といった変なクセが抜けきれない、ややマザコンなところが。付き合うと、あなたが“お母さん”になってしまうかもしれません。■ 4位……さそり座×B型男性彼は、気が短くうぬぼれ屋だと言えます。思い込みが激しく、周囲を振り回すこともよくあるかもしれません。一見大人しそうに見えますが、感情を内に秘め、親しくなると一気に爆発させるところもあるようです。その性格から、人間関係でトラブルに見舞われることが……。■ 3位……うお座×B型男性彼は何ごとにも淡泊で消極的な性格。大人しいと言えば聞こえはいいですが、ピンチのときに率先して動けないタイプです。不摂生で体調を壊す場合も多いため、女性が何かと世話を焼いてあげないとダメな人だと言えます。世界観が小さいタイプかもしれません。■ 2位……ふたご座×AB型男性彼はかなりズルい性格だと言えます。いつまでも親のスネをかじったり、女性の収入をアテにしたりするでしょう。ただ、本来は頭の回転が速いタイプなので、目標がしっかりしているなら何とかなりそう。でも、要領ばかりよくて、ずるがしこいところが目立つかもしれません。■ 1位……てんびん座×B型男性彼はクセのない性格の持ち主ですが、八方美人で仕事や勉強、趣味までもが全て中途半端になりやすいと言えます。同じ仕事を続ける忍耐力が無いため、いつまでもフラフラ。理屈っぽいところがあるため、いつも言い訳ばかりしているはず。交際すると、女性の苦労が絶えないでしょう。■ おわりに女性に「めんどくささ」を感じさせる男性は、気力・継続力が無く、現実逃避をする傾向があります。こういった性格の彼と付き合うと、あなたまでネガティブになってしまうかも。付き合う前にしっかりと相手を見て、間違いのない彼氏選びをしてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月20日「うわ、何この男めんどくさ!」って思ったことありませんか?そう言っているあなただって、男子に同じことを思われているかもしれませんよ!そこで今回は、「面倒くさい女」ベスト4を男子から取材してきました。■1.脳内自己完結女子「相談するわけじゃなく、自分の頭の中で勝手に色々考えて結論出す子はめんどくさい。『他に好きな人がいるんだろうから』とか、『私のこと冷めてきたみたいだから』とか突然言われて『突然なに!?』って言うと『ずっと前から考えてた』とか言われたりして、だったら相談するとかそのときに言ってよ・・・って思う」(30代/公務員)勝手に脳内で自己完結してしまうことって友達以上恋人未満の関係のときなんかにも陥りがちですよね。友達から「それ絶対本命じゃないよ!」と言われたから不安になって、それまで毎日していたLINEをいきなりやめてしまったりしていませんか?彼にはあなたの思考が見えないので、突然気持ちを露わにすると困惑させてしまいます。決めつけるのではなく、思うことがあればその都度話をするよう心がけを!■2.別れる別れる詐欺女子「元カノが、ケンカするとすぐに『じゃあ、もう私たち別れよう』って言ってくる子で、最初は『そんなこと言うなよ』って引き止めてたけど、最終的には自分がめんどくさくなって『じゃあ、別れよう・・・』と言ったら『どうしてそんなこと言うの!?』って泣かれた。だったら初めから別れようとか簡単に言うなよと思った」(10代/学生)何かふたりの間に問題があるときに、すぐ別れようというのは良くない癖!確かに何かにつけて「じゃあ別れよう」って言ってくる彼氏だったら、どんなに好きでも最後はめんどくさくなって「わかりました、別れましょう」って言いたくなっちゃいますよね。「別れよう」は、心から別れたいと思っているときにだけ使う言葉だと肝に銘じておきましょう。■3.ダイエット至上主義女子「一緒にご飯食べに行っても食事に全然手をつけなかったり、飲み物選ぶにも『どれがカロリー低いですか?』って店員さんに聞く子がいて、可愛い子だったけど付き合ったらめんどくさいし楽しくなさそうだからすぐ会うのやめた」(10代/サービス)ダイエットを気にしすぎる子がめんどくさいというのは、女子同士でもよくあることですね。「ダイエットする!」と言いながら、ばくばく食べている姿も微妙ですが、実は一緒にいてめんどくさいのは熱心なダイエット主義女子のほうなんだそう。好きな人とのデートで思いっきり食事を楽しめるように、普段から食事や運動に気を配っておくと良いでしょう。■4.過去形告白女子「『あの頃◯◯のこと好きだったよ』って彼氏持ちの子に告白されて、は?って思った」(20代/学生)意外にも過去形告白は、嬉しいより意味がわからないんだそう。特に彼氏がいるときに言われると、「だから何なの?」と、ちょっとふてくされるような気持ちになるみたいなのでご注意を!どうしても過去の気持ちを伝えたいときには、自分がフリーのときに言った方が良いのかも?■おわりに気になる男子・大好きな彼氏から「めんどくさい!」って思われるのは悲しいですよね。紹介したことに気をつけて、爽やかな恋愛ライフを楽しんでください。(下村さき/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月21日女性であるあなたにしてみれば、彼ときっぱりと別れたつもりでも、彼は「やっぱやり直そうよ」とか「うちらまだ付き合ってるっしょ?」とかと言ったり!とかくめんどくさいことを言うのが男ですよね。でも、めんどうだからといって、「時間にまかせてフェードアウトすればいいや」と思っていたら、最悪、彼がストーカーになったり!ということで、今回は、彼氏ときっぱり別れたいときに使える必殺ワードをご紹介したいと思います。■ 「下ネタは言ってこないで」彼女から別れ話を振ってこられた彼は、たいてい、のらりくらりと話を長引かせようとします。それだけでも別れると決めたあなたはじゅうぶんウザいと感じると思いますが、その「のらりくらり」の話の中に彼は下ネタを放り込んできます。そういうとき、彼に「下ネタは言ってこないで」とピシャリと言うと、彼は「彼女は俺に100%気がないんだ」と瞬時に理解します。つまり「もう彼女はヤラせてくれないのだ=もう彼女は俺のことを男として見ていないのだ」と理解するのです。彼はなにも、あなたの身体が目当てで付き合っていたからそう思うわけではありません。これまで温かく受け入れてくれていた桃源郷は、じつは本当の桃源郷(まぼろし)だったのだと悟るのです。悟るしかない、とも言えますが。■ 最強の2文字「無理」この2文字はかなり男心にダメージを与えます。「お願い!もう1回だけチャンスをちょうだい」「無理」「気持ちを入れ替えて頑張るから」「無理」……女子の言う、それも愛している彼女が言う「無理」は、男心に核爆弾級の大打撃を与えるのです。なぜなら彼はそれまで、彼女に「なんだって」許してもらえると思っていたから。それに、理由もなにもなしに、ただ「無理」と言われるんですよ?広く社会を見渡しても、ふつうの人間関係において、そんなことってないでしょう?ある条件付きでならOKとか、そういうのがふつうの人間関係でしょう?それを彼女は「無理」とだけ言うのです。こんなにわかりやすい「NGの言葉」はちょっと他にありません。「俺は彼女に100%嫌われたのだな」と思うしかないのです。■ 「別れると決めたらそこまで」と考える女性とすがる男性のちがい別れに際して、女子は角を曲がるけど、男はまっすぐな道を歩いて後ろを振り返ると言われますね。また、女子は「上書き保存」男子は「別名保存」などとも言われるし、実際にそういう男女が多いですよね。それはなぜなのか?ひとつには、女子のほうが「今」を感じる感度が高いからです。男はつねに過去と未来のことを考えています。たとえば、「もっと偏差値が高ければもっといい会社に就職できたのに」と、勤務時間に考えているのです!「今の俺の会社だと、この先、定年まで働けないかもしれない」と、未来のことを仕事が終わって、女子たちが楽しく女子会しているときに考えているのです!対して女子は……もちろん、頭であれこれ過去や未来のことを考えてばかりいる女子もいますが、そういう女子もやがて、誰かと恋に落ちて、結婚し、人によっては子どもをもうけ、子育てに忙しく、過去や未来のことをグズグズと考えなくなったりするでしょう?「今」という時は「イマ」と言ったそばから過去になります。つまり、今とは決して言葉にできない時です。言い方を変えれば、感じるしかない時が今です。だから「上書き保存」なのです。たえず動いている「今」という時に対する感度が鈍く、つねに言葉でものを考えるクセのある男子は、だから「別名保存」なのです。(ひとみしょう/作家・コラムニスト)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月05日「めんどくさい女」ってどんな女?女友達のめんどくささは嫌だと感じるくせに、好きな彼に対して自分がめんどくさい女になっていることに気づかない人がいます。あるいは、めんどくさい女になっていることを自覚しつつ「どうやって変えればいいのかわからない」という悩みもよく聞きます。男性から見た「めんどくさい女」とは、主に3つ。・言わずに「察してくれ」と念を送ってくる女性・言いたいことを溜め込んだあげく、まとめてブチ切れるかひたすら泣く女性・他人の彼氏と比べ勝手に不満をつのらせ、恋人を正当に評価しない女性思い当たるフシ、ありませんか?■「めんどくさい女」を卒業するには、どうすればいい?めんどくさい女とは、つまり素直じゃない女のこと。何かのきっかけで性格をこじらせてしまい、素直な自分が出せなくなってしまっているのです。めんどくさい女を卒業する方法は、いたってシンプル。「素直な女」になることです。素直な女と「バカ正直な女」は違います。思ったことをズケズケと言い反感を買うのは、バカ正直な女。素直な女は、同じことを伝えるとしても相手がどう受け止めるか考え、言葉を選びます。「言葉を選ぶ」という配慮は、愛情そのもの。大好きな彼の前で素直になるためには、あなたの愛情を存分に込めて、言いたいことを伝えればいいのです。「愛情」に出し惜しみは不要です。■言葉選びがポイント!会話の上手な人からテクニックを盗もう例えば彼の仕事が忙しく、週末のデートを延期してきたとします。・めんどくさい女の場合→「わかった」 とその場は答えるものの、休日出勤中の彼からLINEの返事が来ないだけで「別の女とデートしてるのでは?」と疑います・バカ正直な女の場合→「本当に仕事なの?」と疑いの気持ちをそのままぶつけ、彼をイヤな気分にさせます・素直な女の場合→「ちょっとだけでも会えたらいいな」と伝え、仕事の後にデートする約束を取り付けますあなたが彼だとしたら、どの女性が一番いいか、わかりますよね?■まずは「ためない女」になろう男性が彼女を最もめんどくさいと感じるのは、気持ちを言葉にしてくれないこと。「言わなきゃわからない」のはあなたも彼も同じ。素直な気持ちを伝えて彼と衝突するよりも「こんなこと言ったら怒るかも」と、言いたいことを言わずに我慢するほうがずっと、ふたりの関係にはよくない選択なのです。「あなたに私の気持ちなんて分からない」。これはめんどくさい女がよく言うセリフ。わからなくて当然ですよね。「私」の気持ちを、きちんと伝えていないのですから。同じことを伝えるのでも、ニュアンスによって受け止め方が変わることは、上に示した通り。上手な言葉が見つからなければ「うまく伝わるか分からないけど」と前置きして、ゆっくり目を見て伝えること。あなたの素直な気持ちは、それでじゅうぶん伝わります。LINEであれば、返事に時間をかけることもできるので、ネットで調べてふさわしい言葉を選んでから伝えるのも一案です。本を読みボキャブラリーを増やしたり、友達とたくさん会話をして「上手に伝えるコツ」を習得するのも大事な訓練。コツさえつかめば、ためずに言える「素直な女」になれますよ。どんな美人よりも「心が綺麗」な女性の方が魅力的。あれこれ考えだけを巡らせ、ひねくれた気持ちを抱えるのは「心がブス」な証拠です。大好きな彼の前でだけは、「素直な私」を少しずつ見せられる女性になりましょうね!(島田佳奈/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月27日フリーアナウンサーの田中みな実が29日、女優の長谷川京子、西野七瀬とともにインスタライブを実施。「恋愛ちょっとめんどくさい、今。全然したくない」と吐露する場面があった。カンテレのトークバラエティ番組『グータンヌーボ2』で共演している3人。近況を語り合ったり、事前にファンから募集した質問に答えたりした。恋愛中の女性から「この状況下、いつ会えるのかわからないので連絡が大事だと思うんだけど、彼の返事が遅い」という相談も寄せられ、長谷川は「忙しいんじゃない?」と発言。田中が「忙しくても好きだったら連絡できると思う」と言うと、長谷川は「私たちの価値観を男性に押し付けちゃダメだと思うよ」と指摘した。田中が「そうなんだ。じゃあどう伝えるんですか?」と尋ねると、長谷川は「そのまんま言うと思います。『寂しいから連絡とりたい』って」と回答。すると田中は「『寂しいな』ってうざいって言うじゃないですか、男の人。『なんで連絡くれないの?』は一番ダメなんですよね」と男性へのNGワードを挙げ、西野が「電話する」と言うと、「『電話毎日とかになるとしんどいんだけど』って言う人いない?」と話した。そして田中は、このケースについて「本当は会いに行っちゃいたいけど、会いに行けないですもんね。今こういう状況だから。私、意外と何にもできないと思う。何もしない」と告白。「あっちから来るまで待ちます。『怒ってんの?』とかなってめんどくさくなりそう」と言い、「だからもう恋愛ちょっとめんどくさい、今。全然したくない」と吐露した。
2020年04月29日好きな人に、一度でも「めんどくさい女だ……」と思われてしまうと、そのマイナスイメージを払しょくするのは簡単なことではありません。好きであればあるほど、そんなこと思われたくないですよね……では、男性はどこを見て「めんどくさい女だな」だと思うのでしょう?■ 人からの評価が気になり過ぎるタイプ周りからの評価が気になり過ぎて、周りに合わせるばかりで自分がない……。「〇〇ちゃんもそう言ってたし。」「みんなには言えないから、私はしない。」など、周りの目ばかり気にしてしまって、自分の意見を通せない。いつも「みんなはどう思うんだろう……」人がと気にしている――。このタイプの女性は、一見おしとやかに思えるかもしれませんが、男性からすると“めんどくさい”ところもあるのだとか。付き合うとなれば他人の評価は関係がなく、自分がどう感じて、どう行動するかを考える“1対1”の関係を築きにくく感じさせてしまいます。かと言ってわがままばかりでもいけませんが……。控えめすぎず、わがまますぎず。どちらにも偏らず、それでも控えめに自分の意見を通す意志が必要です。■ 言い訳がすぐに出てしまう人に注意されても、まず一番に言い訳が出てしまうタイプは“素直”とは程遠く映ってしまいます。言い訳や訂正ばかりを彼に一生懸命に伝えるのは、めんどうくさい女の印象を強くしてしまうので、かえってNGです。ケンカになりそうなときは意地を張らずに、まずは素直に謝ってしまうのも手です。少し時間をおいて冷静になって、さりげなく短い言葉で訂正するとすんなりと仲直りできるはず。■ 自分の事ばかり話してしまう好きな人と話せるのが嬉しすぎて、気が付くと自分のことばかり話してしまう。話す内容によってはかわいく映る場合もありますが、好きな人の話をさえぎってまで話すのはNG。場合によっては「話しかけられるだけでめんどくさい……」と思われてしまうかも。会話はお互いの気持ちのキャッチボールでもあります。もちろん、いままで彼の話を聞いていないわけではないと思いますが、すこしだけ意識的に聞いてあげるようにしましょう。■ 感情がすぐに出てしまう「喜怒哀楽がわかりやすくて、コロコロ表情が変わる女の子が好き」そんな男性もたくさんいますが、それはあくまでも“人が見て可愛く見える範囲”で表情が変わるのが好きなのです。大げさに感情を出して人のことを振り回し、周りまで巻き込んで自分の怒りをぶつけてしまう。自分の言う事を聞いてもらえないと両極端に泣いたり騒いだり、大ごとにしてしまってでも自分の意見を通そうとする。これでは、ただ“自分の感情をコントロールできていない人”です。自分のことがわからない、自分の感情を自分でコントロールできていない人は“めんどくさい女”という印象を与えてしまうでしょう。イラっとすることがあっても、いったん自分の中で“なんでイラっとしたのか?”を冷静に分析してみてください。立ち止まって考えてみると、それは案外とても小さいことだったり、怒るべきではないことだったりするかもしれません。その解決ができてしまえば、怒りも自然と落ち着くはずです。感情をぶつけるよりも、まずは“自分の気持ちを理解する”ことからはじめてみてくださいね。■ 愛情が分散できない人愛情をかける先が分散できていない人も「めんどくさい」と思われてしまいやすいかも。このタイプは言い換えるなら“重い”人。仕事でも趣味でもなんでもいいのですが、何か他にすることがあると、恋愛がすべてではなくなるためフラットに付き合っていけるでしょう。しかし、「彼しか見えない!」とばかりに全力で愛情を押しつけてしまうと、場合によっては「重い」と感じられてしまうかも。確かに、懸命に愛することは素敵なことです。でも恋愛って不思議なもので、ある程度の適当さが、愛を育てることもあります。また、一人きりではできないのが恋愛です。相手を思い遣りながら、押しつけるのではなく分け合う気持ちで、愛情を育てていってくださいね。(只野/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月26日最近、喧嘩をしたわけではないのに彼が冷たくなった気がする。彼がそっけないけど心当たりがないので理由を知りたい……。そんな方、もしかして無意識にめんどくさいと思われる言動をしていませんか?今回は男性が本当は「めんどくさい」と思っている女子の言動を聞いてみました。■ 友達と比べて、自分が優位に立ちたいのが見え見えの言動「彼女がよく、○○ちゃんのことどう思う?△△ちゃんのことかわいいと思ってるでしょ?とか、他の女子のことを聞いてきます。『お前の方がかわいいよ』と毎回言うのですが、正直めんどくさい。女子によくあるマウンティングですかね?」(32歳/自営業)彼が他の女性に目移りしてしまうのではないか、という不安から、気持ちを確かめるような質問をしてしまう女性も多いかもしれません。ですが、何度も聞かれると男性はうんざりしてしまうようです。どうしても不安なときは、日ごろからスキンシップを多めにしておくこと。これで彼の気持ちも確かめられますし、あなた自身も落ち着けるはずですよ。■ 友達の彼と自分の彼を比べるような発言「彼女が『今日の飲み会は友達の彼氏が迎えに来ていた!』『○○ちゃんは彼氏にバッグを買ってもらったらしい!』など、やたらと友達の彼氏の動向を報告してくる。俺にも同じことをしろと言いたいのか?比べられているようで、毎回イヤな気持ちになりますね」(29歳/メーカー勤務)友達の彼とあなたの彼は別人。羨ましいと思っても、それを彼に伝えるのは控えたほうがよさそうです。あなたは無意識に話しているだけであっても、彼は同じことを要求されているのかも、とプレッシャーに感じる場合もあります。おねだりをしたいときは、ストレートにお願いするほうが印象は良くなりますよ。■ 些細なことで凹む、泣く、文句を言う「彼女は感情の起伏が激しいタイプ。ふだんはノリがよくて楽しいのですが、意見が合わないと泣いたり、いじけた態度をとりつづけたりするので機嫌をとるのが大変です。小悪魔的なかわいさもあるとは思うけど、人を振り回すのは大人としてどうかと思う」(34歳/建築)彼を困らせる小悪魔的な態度や、泣き落としが許されるのは20代前半までなのかも……。大人の女性が彼を振り回すような言動を頻繁にしてしまうと、「めんどくさい女」と思われて嫌がられてしまう可能性もあります。大人の女性らしくスマートな態度で彼に接することを忘れずにいたいものです。■ めんどくさいと思われる言動をとっていたら改めて!もし彼が理由もわからず冷たくなったら、過去のやりとりを振り返ってみましょう。彼を不機嫌にしてしまった言動に自ら気づくことは簡単ではありませんが、自分と彼を置きかえて考えると解決の糸口が見えてきますよ。自分が相手に言われたらイヤだな、と思うことを彼に言っていないか、要注意です。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月24日彼氏がめんどくさい。わけのわからないワガママや嘘で振り回してくる暴君だったり、すぐにネガティブ思考に陥るめんどうな男性だったり...・・・。世の中の彼氏は全員こんな感じなのか、自分だけが彼氏のせいで苦しんでいないかどうか、とても気になってしまうことでしょう。そこで今回は、めんどくさい彼氏へのとっておきの対処法をまとめてみました。めんどくさい彼氏を逆なでしない方法や、上手な別れ方を知りたいという方は、ぜひご覧ください。■彼氏がめんどくさくて疲れた!女性の心理《彼氏がめんどくさい!疲れた》と悩んでいる女性は、ざっくり分けて次の3つの心理に陥っています。これから彼氏との未来をどうするか決めていくためにも、まずは自分の気持ちを客観的に、そして冷静に捉えていきましょう。■重い「みんなの彼氏はめんどくさくないの?」「彼氏をめんどくさいと思うのは、私がドライすぎるから?」など、めんどくさい彼氏を重荷に感じながらも、ふたりの方向性を《なんとかならないだろうか》と探っている状態です。彼氏は確かにめんどくさくて重いけど、まだ好き。できれば彼氏が変わってくれたら嬉しいな。そんな心理の女性は、ぜひめんどくさい彼氏の理解に努め、向き合っていきましょう。恋愛を継続する価値は、まだ十分にあるといえるでしょう。■別れたい彼氏からのメールやLINEをチェックするのもめんどくさい、デートに誘われたら「会いたくない」と身体が拒否反応を起こしてしまう。家族や友人と一緒にいたほうが楽しいから、めんどくさい彼氏は「いらない」方がいいかも。もう別れたい、そんな心理に陥っている女性は早速、行動に移していきましょう。愛情がなくなったら、恋愛は終わりです。″好き″という気持ちより″慣れや情″を重視してしまうと、自分のためにならない恋愛になってしまいます。■しんどいけど別れられない依存なかには、疲れるほどめんどくさい彼氏なのに、《依存して別れられない》という心理に陥っている女性もいます。本当に、それでよいのでしょうか?別れられないほどの依存は彼氏への愛情ゆえ・・・...だったらよいのかもしれませんが、別の理由であるのなら、視野が狭くなって自分を見失っている可能性が高いです。自分に合った彼氏であれば、しんどい恋愛にはならないはずですよ。■めんどくさい彼氏の10個の特徴改めて、めんどくさい彼氏の特徴をチェックしていきましょう。めんどくさい彼氏というのは、すべてが《ほどほど》のラインを超過してしまった男性ばかり。数としては、実はそんなに多くないのです。そのため、めんどくさい彼氏と付き合って苦労しているあなたを、「どうして自分に合った男性を見つけないの?」と不思議に思っている女性も周囲にたくさんいるのです。■1.LINEの返信が遅いと怒るめんどくさい彼氏は、LINEの返信が少しでも遅いと怒ります。これは、いまあなたがなにをしているか、返信できない状況にあるのではないか、などの視点に欠けているため。また、自分の思い通りにならないとキレるモラハラ要素を秘めている可能性もあります。■2.束縛がひどいほかの男性としゃべっていると猛烈に不機嫌になったり、親友の女友達と出かけることさえも良い顔をしなかったり。束縛という制限をかけてくるのも、めんどくさい彼氏です。このような男性はひどいヤキモチ焼きで、さらに自分に自信がなくて心配性なのでしょう。■3.すぐに拗ねるめんどくさい彼氏は、びっくりするくらいに些細なことですぐに拗ねるという特徴もあります。要は、極度のかまってちゃんの男性なのです。あなたのことを大切な恋人というより、お母さん代わりの女性として見ている可能性も否めません。■4.自分からは絶対に謝らないたとえ100%彼氏に非がある場合でも、自分からは絶対に謝らないのがめんどくさい彼氏の特徴です。けんかしても彼氏は折れてくれないので、なにが正しくてなにが間違っているのか、彼女側は次第にストレスを抱え込むようになってしまいます。■5.マザコンめんどくさい彼氏といえば、マザコン男性もそのうちのひとつ。彼女の手料理よりも母親の味付けをひどく好んだり、すべての行動における判断を母親にゆだねたり。母親ありきで恋愛関係がすすんでいくため、最終的には気持ち悪ささえ覚えてしまいます。■6.依存体質彼女がいなければ生きていけないタイプです。悩みはなんでも彼女に話し、少しでもヒマな時間があればLINEや電話をしてくる。依存体質の彼氏といると、ひとりの時間がなくなってしまうので息苦しさを感じます。■7.女々しい女々しい彼氏もめんどくさいです。希望の大学に落ちてメソメソと泣き続けたり、別れ話に「捨てないでくれ」とすがってきたり。学校や職場での愚痴をえんえんと話し続けることもあるでしょう。男性と付き合っているはずなのに、まるで女子と一緒にいるようです。■8.容姿や見た目にうるさいオシャレ好きな男性に多いタイプです。「髪の毛のダメージがひどい」「もっとダイエットして」など、会うたびに外見チェックを入れてくるので、とってもめんどくさいです。こういった男性は、女性に対しての理想が高く見栄っ張りなのでしょう。■9.浮気性すでに、めんどくさいという範疇ではない彼氏ともいえるでしょう。次から次へと、優しそうな女性に手を出していきます。もちろん、本命彼女への罪悪感なんてサラサラなし。むしろ、《彼女=なんでも許してくれる女性》とすら変換しています。■10.お金にルーズでケチ自分には湯水のようにお金を使うのに、彼女にはビックリするほどケチ。「彼女には100円使うのだって惜しい」というようなスタンスの彼氏です。金払いがすこぶる悪いので、デートをしていてもけんかになったり、イヤな思いをしたりと非常にめんどくさいです。■めんどくさい彼氏ができる5つの原因こういっためんどくさい彼氏ができあがる原因をお伝えします。別れる、別れないは別として、今後の恋愛に生かしていきましょう。もしかしたら、めんどくさい彼氏に悩んでいるあなたは自業自得だったり、逆に不可抗力だったりするのかもしれませんよ。■1.自分に惚れてるからとあぐらをかくめんどくさい彼氏ができてしまうのは、「彼女はオレに惚れてるし...・・・」とあぐらをかいているから。つまりは、女性側の足元を見て行動しているというわけです。惚れた弱みが彼氏をやっかいにしてしまうなんて、恋愛って因果なものなのですね。■2.許してくれるからと甘えているこの人は許してくれる。そう思えば、とことん甘えてしまうのが人間の性なのかもしれません。また、男性の甘えを《頼ってくれて嬉しい》と捉えてしまうタイプの女性なら、なおさらめんどくさい彼氏の製造に手を尽くしてしまうといったところでしょう。■3.おかしいと思うところを注意しなかっためんどくさい彼氏は、おかしいところがいっぱい!おかしなところを注意せず許してしまったり、うやむやにしてしまったりすると、やっかいな部分は増幅してしまいます。彼女なら、彼の暴挙に平然とした態度でいることも、ふたりの幸せのためだといえるでしょう。■4.もともとの性格がズレてるもちろん彼女のせいばかりでなく、めんどくさい彼氏ができるのは先天的な原因であることも。つまり、生まれつき元々の性格がズレているというわけです。モラハラ、浮気性、ケチ。このあたりはとくに遺伝的な要素も色濃く影響するといえるでしょう。■5.前の彼女やお母さんに許されてきためんどくさい彼氏は、母親や歴代の彼女の手によって育てられてきたケースも。何でも「仕方がないなー」と許されてきてしまったのでしょう。とくに母親は息子の悪いところから目を背けたくなるものなので、託されてしまった彼女にしてみたら大変です。■彼氏がめんどくさいときの対処法【疲れた編】めんどくさい彼氏は彼女の力でそれなりに矯正できる場合と、まったくもって不可能である場合の2パターンに分かれます。まずは、めんどくさい彼氏に疲れた軽症の女性から対処法をご紹介していきましょう。■そっと距離を置くめんどくさい彼氏に疲れた。そんなあなたは、とりあえずそっと距離を置いてみましょう。1週間でも彼氏と関わらない時間をつくれば、意外と疲れた心がリフレッシュできるかも。意外とそれだけで、「また彼氏と頑張ろう」って思い直せるかもしれませんよ。■向こうが下手に出てくるのを待つ「もしかして、彼女にめんどくさいと思われたかも?」なんだかんだ言いながらも、あなたを大切に思っている彼氏なら、距離を置かれたことに気づくはず。彼氏がLINEや電話などで、「オレ、何かやらかしちゃったかな?」と下手に出てくるのを待ちましょう。■直して欲しいところを具体的に伝える彼氏が下手に出てくるなら、まだあなたを好きで追いかけてきている証拠です。感情的にならないように注意しつつ、直してほしいところを具体的に伝えてみましょう。めんどくさいと思われたくない彼氏なら、ちょっとずつ反省の兆しが見えてくるでしょう。■彼氏がめんどくさいときの対処法【会いたくない編】めんどくさい彼氏に会いたくない・・・・・・。そんなふうに心が追い詰められるほど、彼氏をストレスに感じているのなら《自分のためになる嘘》を使っていきましょう。無理に会っても、ますますストレスになるか、喧嘩してしまうだけになってしまうでしょう。■バレないように仮病を使うまずは、バレないように仮病を使ってみましょう。オススメの症状は、他人から見てわかりづらい頭痛や腹痛、不眠です。「具合が悪くてしんどいから会えない、ごめんね」と言い続ければ、めんどくさい彼氏と当分の間、顔を合わさずに済むでしょう。■友達や家族との予定を入れるさらに、友達や家族との予定をバンバン入れて行きましょう。お茶したり、買い物に行ったり。温泉旅行の計画を練るのも楽しそうです。めんどくさい彼氏とこのまま会えなくなっても支障はなさそうなら、新しい恋へのシフトチェンジもおすすめです。■正直に話す別れたいほどめんどくさい。だけど、一応は特別な関係だった彼氏です。勇気が必要ですが、腹を割って不満を正直に話してみるのもひとつの対処法ではないでしょうか。めんどくさいと言われた彼氏がどう出るかで、あなたも何かしらの決断を踏み出せることでしょう。■彼氏がめんどくさいときの対処法【別れたい編】彼氏のめんどくささがひどいレベル。もう自分の気持ちが悲鳴をあげていて無理。そんなふうに《彼氏との恋愛は自分のためにならない》と確信できるなら、勇気を持って「別れたい」と強くアピールしていきましょう。■可能性を残さずすっぱり振るめんどくさい彼氏との恋愛があなたの足を引っ張っているようなら、やり直す可能性を残さずにスッパリと振ってしまいましょう。めんどくさい彼氏という重い足枷を外せるのは、誰でもない自分自身しかないのです。■相手が変わる期限と条件を設定するめんどくさい彼氏が「反省するから別れたいなんて言わないで!」というようなら、変わる期限と条件を設定しちゃいましょう。あなたを失いたくない気持ちが本気なら、めんどくさいと思われたくないと必死で気をつけてくれるはずです。■話が通じない彼氏には友達に同席してもらう別れたいと思っても、めんどくさい彼氏だけに話が通じないことも。そんなときは、できるだけ多くの友達に同席してもらって、別れる方向へと持っていきましょう。継続すべき恋愛とは、自分が輝ける男性限定だと考えることがオススメです。■まとめめんどくさい彼氏が、なぜめんどくさいかというと、自分が悪いと思っていないからです。重症の彼氏なら、彼女からめんどくさいって言われたとしても、目に見えて反省することはないでしょう。″少しのめんどくさい″ならまだしも。あれもこれもめんどくさいようなら、それでも一緒にいたいのか断ち切るべきか、よく考えてみましょう。人って、なかなか変われないものです。恋愛で幸せそうにみえる女性は、やっぱり″許容範囲のめんどくさい″彼氏しか選ばないものですよ。(hayakyo/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年01月06日パパイラストレーターのYUDAI9℃(ユウダイクド)と申します。今回は、2歳になる子どもと奥さんと家族3人の夕食時のエピソードをお届けします♪仕事が早く終わった日やお休みの日など、家族そろっての夕食はとても楽しいひとときです。会話もはずむはずなのですが……。 おしゃべりをたくさん覚えた息子。僕と奥さんが会話をしだすと、決まって割って入り会話をさえぎってきます。2人のおしゃべりに混ざりたいのか、それとも2人が仲良くしているのが気にくわないのか……(笑)。一家だんらんのひとときはついつい息子中心の会話になってしまいますね。でも、いざ奥さんと2人になって会話をすると、決まって話題は息子のことになるんですけどね。 ✿❀ベビカレ秋のマンガ祭り❀✿大好評のマンガ記事を増量してお届けする期間限定“マンガ祭り”開催中! 人気レギュラー連載10作品に加え、新たにゲスト連載8作品が登場♪ 育児や家事、仕事などの合間の息抜きタイムにどうぞ♡著者:イラストレーター YUDAI9℃2017年6月4日生まれの男の子を子育て中のパパイラストレーター。奥さんと子どもにどうにかして好かれたい一心で、毎日生きている。普段はこぶたのキャラクター「ポトフスキー」を描いている。Twitter:@yudai9cInstagram:@jyo_taro_san
2019年11月22日「夕食を抜く」ダイエットと聞くと、お腹が空いてつらいだけと思う方もいるかもしれません。しかし、正しいやり方を知れば、空腹に負けずにダイエットをすることができます。今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、そのコツを伺ってきました。夕食を抜くダイエットの効果とは?短期間で体重を減らせる食事自体を1食減らすことで摂取カロリーを大きくカットすることができます。3食の食事内容の調整するよりも、より手軽に摂取エネルギーを減らすことができます。痩せやすい体質に整えやすい夜の食事を抜くことで夜間に胃腸を空にし、しっかり休めることができます。これまで1日中だらだらと食事をし、いつも内臓が忙しい状態で過ごしていた場合、食べない時間を作ることで内臓機能を活性化し、代謝を高める効果が期待できます。関連記事【夜抜きダイエット】効果と注意点を知って正しい方法で痩せよう夕食を抜くとダイエットになる理由とは?夕食分の摂取カロリーをカットすることで、1日の摂取カロリーが調節されます。消費カロリーよりも摂取カロリーが少なくなることが、体重の減少に繋がっていくのです。これまでの食生活で消費カロリーよりも、摂取カロリーの方が上回っていた場合、体脂肪として体内にエネルギーを蓄えてしまいます。夕食をなくすことで、食事からではなく体脂肪からエネルギーを消費するようにし、体脂肪を減少させる効果が期待ができるのです。夕食を抜くダイエットのデメリット2食で栄養バランスを整える必要がある朝食をあまり食べられない人や、昼食はおにぎりやコンビニ弁当などで済ませることが多い人などは、栄養バランスが崩れやすく、代謝を下げてしまう可能性があります。体重を減らすことはできても、不調や太りやすい体質を招く可能性があります。リバウンドしやすいダイエット目的で、一定期間のみ夕食を抜くようにすると「体重が減ったから」と、夕食を以前のように食べることでリバウンドを起こしやすくなります。1日2食で、栄養バランスのとれた食事を必要量を摂取できる場合は、ダイエット中に限らず続けていくことが必要です。また、夕食を抜くこと自体がストレスとなり、我慢の限界に達してリバウンドを起こすこともあります。関連記事ダイエットでリバウンドは避けたい!原因や防止策を解説デメリットを補う方法朝食をしっかり食べる夜の時間帯に何も食べないことでかなり空腹になっています。朝食はしっかり食べることが大切です。ごはんと納豆、お茶漬けなどの簡単な食事ではなく、主菜・副菜を揃えバランスの良い食事をしましょう。無理をしない夕食を抜くことでストレスが溜まってしまうのであれば「夕食を軽く取る」などのように、長く続けられる方法に調節しましょう。また、朝食や昼食で栄養バランスを整えることができないのであれば、むやみに夕食を抜くと危険です。朝食・昼食でとりきれなかった栄養素やエネルギーは、夕食で取り入れるなどのルールを設けると良いでしょう。夕食を抜くダイエットの正しいやり方「19:00以降は食事をしない(水分摂取のみ)」などとルールを設けて、夕食はとらず、それまでの時間帯で1日に必要なエネルギー・栄養素を摂取するようにします。夕食を抜くとお腹が空きすぎてしまい眠れない場合などは、昼食を2回に分けて夕方(夕食の時間の前)にも食べるなど、工夫をすると良いでしょう。夕食の時間帯は、水分摂取のみにとどめ(白湯や常温の水がおすすめです)、どうしても我慢ができない場合はヨーグルトやホットミルクなど消化にいいものを少量とりいれましょう。夕食を抜くダイエットの注意点「夕食を抜く」だけで摂取エネルギーがこれまでと変わらなければ、残念ながら痩せることはできません。夕食が食べられないからと朝食や昼食を必要以上に食べてしまうと逆効果になります。消費カロリーよりも摂取カロリーが下回る範囲内で朝食・昼食をとることが大切です。また、「今日は時間がなくて朝食も食べられなかった!」などの理由で、1日の食事量が大幅に不足すると、健康を害する可能性があります。必要な栄養素が摂取できることを前提に進める必要がありますので、その日のライフスタイルによって「今日は夕食の時間になってしまうけれど必要量は食べよう」と柔軟に調節することが大切です。ダイエットは無理なく柔軟に行おう夕食を抜くダイエットは、摂取カロリーを大きくカットできるので痩せやすく、短期間で効果を期待できます。そのためには、夕食を抜くダイエットのメリット、デメリットをしっかり理解して正しく行うことが大切です。体調面にも気をつけながら、無理なく続けられる方法でダイエットを成功させましょう。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年10月06日毎日の料理をするなかで、たいして手間や時間がかかるわけではないけれどサクッと済ませられない「めんどくさい」作業ってありませんか。たとえば白身と黄身を分ける作業やツナ缶の油ぎり、コーンや豆など缶入り食品の水切りです。仕事や育児に追われながら家事もするママは、なんでも同時進行。お鍋やフライパンを火にかけながら、別のメニューの調理に取り掛かっているとチマチマやる作業の時間がもったいない!そんな調理のちょっとしためんどくさいことをサッと済ませられる便利アイテムを3つご紹介します。便利アイテム1:黄身わけ器カルボナーラやメレンゲをつくるとき、黄身と白身を分ける作業が発生しますよね。卵を割ったあと、殻をカップにして左右に黄身を移動させながら分離させる人も多いはず。でも、卵が複数個必要だと一つひとつやっている時間が惜しく感じてしまいます。《黄身わけ器》を使えば、食器やボウルのフチにかけたら卵を割って器具に落とすだけで黄身と白身をさくっと分けることができます。ぶきっちょで黄身を殻で割ってしまうこともなく、料理に不慣れな人も簡単に使えますよ。便利アイテム2:ツナ缶スプーン大人も子供も大好きなツナ缶は、料理にも幅広く使えるので常備しているお宅も多いはず。ツナ缶の使用で唯一面倒なのが、缶を開けたあとの油切りではないでしょうか。缶のフタをぎゅっと押し当てて絞ったり、ふきんで絞ったり……。もっと手軽に使える食材だとうれしいですよね。《ツナ缶スプーン》はツナが取り出しやすくするスプーンです。使い方は缶のプルトップをひいて開封したら、スプーンをぎゅっと押し当てるだけ。スプーンのカーブが缶にフィットして全体的にしっかりと油切りできるほか、先についた突起が缶の隅まですくってくれるのでツナをきれいに取り出せますよ。これならフタで手を切る心配ナシです。便利アイテム3:穴あきスプーンコーンやお豆など水煮缶に入った食材や瓶入りの食材も、ツナ缶と同様汁切りに手間がかかるものです。《穴あきスプーン》は長めのつくりなので、細長くて出すのに厄介な瓶からも食材をすくい出しやすいのが特長です。柄にはピックもセットされているので、ピクルスなどは使う分だけを刺して取り出すことができますよ。どのアイテムもキッチンで目立つビビッドな赤を使っているから目が付きやすく、使いたいときにすぐに手に取ることができます。今回ご紹介した3つのアイテムを取り入れて、ちょっとした作業で手間取ることなくスムーズな調理ができるといいですね!KOKUBO オンラインショップ
2019年07月24日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 今回は、食材宅配サービスを活用したら産後がラクになったというママの体験談です。 出産を終えると、はじめは母が手伝いに来てくれました。しかし、いざひとりで家事をおこなうようになると、赤ちゃんの世話をしながら買い物や調理をすることがかなりの負担になっていました。そんなときに利用したのが、ヨシケイの食材宅配サービスでした。 夕食の準備が大変産後は里帰りせず、妊娠中に完成した新居で育児をおこなう予定でした。車で10分ほどの所に実家があり、産後1カ月は母が仕事を休み、わが家に泊まり込みで手伝いに来てくれていました。しかし母が戻った後は、私ひとりで赤ちゃんの世話と家事をおこなうことに。 これが想像以上に大変! 特に買い物は赤ちゃんの機嫌に左右され、ミルクやおむつなどの準備も大変です。また、寒い時期に人混みへ連れて行くときはインフルエンザなどの心配もありました。 一苦労して食材を買ってきても、今度は調理が大変! 授乳のタイミングが重なるとなかなか調理に取り掛かれず、パパが仕事から帰ってきてもまだ夕食が作れないということもありました。 ヨシケイの食材宅配サービスの利用を開始そんななか同僚からヨシケイの食材宅配サービスについて教えてもらい、私も利用してみることにしました。ヨシケイは献立が決まっていて、食材を自宅まで配達してくれるので、自分でおこなうのは焼くだけ、煮るだけ、揚げるだけなどの調理のみ。 電子レンジを利用した時短技もあり、料理の勉強にもなります。今まで献立、買い物、調理という夕食の準備に2時間ほど時間をとられていましたが、ヨシケイを利用するようになってからは、調理のみの20分ほどで夕食の準備が済むようになりました。 授乳の合間に20分だけ時間を見つけて調理をすれば良いので、パパの帰りまでに間に合わないということもなくなり、助かっています。 食費はあまり変わらず時短できてよかった食材宅配サービスのデメリットは食費がかかることです。配達される材料と同じものを自分でスーパーで購入すれば、配達よりも安く済みます。しかし私の場合は、食材宅配サービスを利用しても月の食費は変わりませんでした。 サービスを利用する以前、スーパーへ買い物に行くと、必要な材料だけではなくお菓子やジュースなど余分な物もたくさん買ってしまったり、買った食材を使い切れずに捨ててしまったりしたこともありました。しかし食材宅配サービスではそのような無駄がありません。また、献立を決める時間、買い物へ行く時間が必要なくなると考えると、とてもコスパがいいと思います。 出産後は授乳で睡眠不足で体力もないため、少しでも家事にはエネルギーを使いたくないと思っています。夕食はお惣菜やお弁当にするというのも1つの手ですが、私はできるだけ家族には手料理を食べさせてあげたいです。自分で調理をしたいけれど、なるべく負担を減らしたかった私には、ヨシケイの食材宅配サービスがぴったりでした。2人目を出産する際にもまた利用したいと思います。著者:塚田さき0歳男児の母。普段は作業療法士として訪問看護ステーションで勤務、現在産休中。自身の体験をもとに、主に体験談を中心に執筆している。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。
2019年06月13日「めんどくさい女」ってどんな女?女友達のめんどくささは嫌だと感じるくせに、好きな彼に対して自分がめんどくさい女になっていることに気づかない人がいます。あるいは、めんどくさい女になっていることを自覚しつつ「どうやって変えればいいのかわからない」という悩みもよく聞きます。男性から見た「めんどくさい女」とは、主に3つ。・言わずに「察してくれ」と念を送ってくる女性・言いたいことを溜め込んだあげく、まとめてブチ切れるかひたすら泣く女性・他人の彼氏と比べ勝手に不満をつのらせ、恋人を正当に評価しない女性思い当たるフシ、ありませんか?■「めんどくさい女」を卒業するには、どうすればいい?めんどくさい女とは、つまり素直じゃない女のこと。何かのきっかけで性格をこじらせてしまい、素直な自分が出せなくなってしまっているのです。めんどくさい女を卒業する方法は、いたってシンプル。「素直な女」になることです。素直な女と「バカ正直な女」は違います。思ったことをズケズケと言い反感を買うのは、バカ正直な女。素直な女は、同じことを伝えるとしても相手がどう受け止めるか考え、言葉を選びます。「言葉を選ぶ」という配慮は、愛情そのもの。大好きな彼の前で素直になるためには、あなたの愛情を存分に込めて、言いたいことを伝えればいいのです。「愛情」に出し惜しみは不要です。■言葉選びがポイント!会話の上手な人からテクニックを盗もう例えば彼の仕事が忙しく、週末のデートを延期してきたとします。・めんどくさい女の場合→「わかった」 とその場は答えるものの、休日出勤中の彼からLINEの返事が来ないだけで「別の女とデートしてるのでは?」と疑います・バカ正直な女の場合→「本当に仕事なの?」と疑いの気持ちをそのままぶつけ、彼をイヤな気分にさせます・素直な女の場合→「ちょっとだけでも会えたらいいな」と伝え、仕事の後にデートする約束を取り付けますあなたが彼だとしたら、どの女性が一番いいか、わかりますよね?■まずは「ためない女」になろう男性が彼女を最もめんどくさいと感じるのは、気持ちを言葉にしてくれないこと。「言わなきゃわからない」のはあなたも彼も同じ。素直な気持ちを伝えて彼と衝突するよりも「こんなこと言ったら怒るかも」と、言いたいことを言わずに我慢するほうがずっと、ふたりの関係にはよくない選択なのです。「あなたに私の気持ちなんて分からない」。これはめんどくさい女がよく言うセリフ。わからなくて当然ですよね。「私」の気持ちを、きちんと伝えていないのですから。同じことを伝えるのでも、ニュアンスによって受け止め方が変わることは、上に示した通り。上手な言葉が見つからなければ「うまく伝わるか分からないけど」と前置きして、ゆっくり目を見て伝えること。あなたの素直な気持ちは、それでじゅうぶん伝わります。LINEであれば、返事に時間をかけることもできるので、ネットで調べてふさわしい言葉を選んでから伝えるのも一案です。本を読みボキャブラリーを増やしたり、友達とたくさん会話をして「上手に伝えるコツ」を習得するのも大事な訓練。コツさえつかめば、ためずに言える「素直な女」になれますよ。どんな美人よりも「心が綺麗」な女性の方が魅力的。あれこれ考えだけを巡らせ、ひねくれた気持ちを抱えるのは「心がブス」な証拠です。大好きな彼の前でだけは、「素直な私」を少しずつ見せられる女性になりましょうね!(島田佳奈/ライター)(ハウコレ編集部)(藤田かんな/モデル)
2019年02月08日めんどくさい。頑張りたいと思っているし、やらないといけないという事もわかっているのに、なかなか体が動かなかったり後回しにしようとしてしまったりする人も多いかもしれません。そんなネガティブ全開の気持ちを楽にして、やる気アップで、めんどくさい心を解消しましょう。めんどくさいと感じやすい人の特徴と回避法をご紹介します。出典:byBirthめんどくさい事を避けられるなら避けたいですが、掃除や洗濯や家事や人間関係など、めんどくさい事は周りを見渡せばたくさんあると感じるかもしれません。そして、天才でない限り生きるためにも、したくない事をして頑張っている人がほとんどかもしれません。そしてめんどくさい事を人から指示されたら、余計にしたくなくなってしまうかもしれません。ただ、人間の物の見方や脳をコントロールする事は出来ます。めんどくさいというネガティブな感情を少しでも減らし、充実した方向へと自ら導くようにしてみましょう。めんどくさいという感情が出やすい人100%に頑張ってしまう完璧主義者出典:byBirthめんどくさいと感じやすい人のほとんどが、完璧主義な性格で、最後まで100%に頑張ろうとしてしまう真面目な性格の持ち主なのです。完璧主義な人は、責任能力がありビジネスパートナーとしては最高の相手と言えるのですが、自分自身が完璧主義だと、時に疲れてしまう事もあるかもしれません。本当の自分よりも、さらにいい自分をそこで作っているわけですから、仕事以外でも人間関係に悩みやすい人が多いと思われます。そして、ついつい何事にも100%で取り組もうとしてしまい、めんどくさいと感じてしまうのです。そして、そのめんどくさいと感じている事は、“しなくてはいけない大切な事”ともしっかり理解しているからこそ、100%の力で頑張らなきゃいけない完璧主義者な性格の人は「めんどくさいなぁ」と感じてしまうのです。頭の回転がとてもいい出典:byBirthそして、何よりこのめんどくさいという感情を出す人は、とても頭がいいのです。大人になると子供の頃に比べ、めんどくさいという感情は出やすくなったかと思います。それは、そのめんどくさい事を行ったイメージの先がもう既に見えているからなのです。例えば、運動はしんどい、恋愛は相手との価値観の違いがある、など。連想ゲームかのように先を予測する能力があり、頭が良く、回転が早いからこそ、その先が既に見えてしまっている為めんどくさいという感情が出てしまっているのです。ネガティブイメージに繋げがち出典:byBirthただ、めんどくさいという感情が出ている時は、その先が見えていても、ほとんどがネガティブなイメージをしてしまっている事があります。自分がめんどくさいと感じていても、他の人はそうでもない事があります。例えば運転をしていても、いつもの道だと知っているからこそ「早く家に着け」と思う人もいれば、「音楽を聴きながら一人の時間が楽しめる」という考えの人もいます。頑張る事はダサい事、トゲトゲ思春期気分出典:byBirth頑張る事はダサい事、などの結びつきをしてしまうような思春期の子のように、やらなくちゃいけないと分かっていても「めんどくさい!」のような感情が出る場合もあります。頑張ってもダメだったらどうする?などの、いい結果のみを求めてしまい、頑張ってダメだった時の自分を知りたくない、認めたくない感情が先に出てしまっているのです。この場合はやりたいという気持ちなどがあったとしても、その先のダメになった場合を知る恐怖から逃れたい感情もあるのかもしれません。めんどくさい感情を解放させましょう優先順位を付ける出典:byBirth生きている上で、興味や好きな事を見つける事は、意外に簡単なようで難しいのかもしれません。だからこそ見つけた時や感じた時には、それを受け止めてあげるようにしてあげましょう。自分が本当にしなくてはいけない事に優先順位をつけ、今日できる最大限を行うようにしましょう。例えば掃除をするなら、掃除が出来る時間内で、今日中に必ずしたい箇所を選ぶようにしましょう。こだわりすぎたら、止める癖をつける出典:byBirth全てを完璧にしようと、仕事も恋愛も人間関係もダイエットも美容も全力で頑張ってしまうめんどくさがりさん。小さな事までこだわる癖がある為、そのような、めんどくさい感情が出るんだという事を自ら知る必要があります。まずは、自分なりの80点を超えたらそこでストップするようにしてみて下さい。そして、めんどくさがりやになってしまう性格と認め、物事をめんどくさい方向に持っていかないよう、こだわりを減らす事も大切です。例えば、掃除がめんどくさいと感じてしまうのに、わざわざ物をたくさん買ってしまう。服を畳む事がめんどくさいのに、たくさんの服を買ってしまう。嘘をつく事がめんどくさいのに、遅刻をしてしまうなど、めんどくさい事が見えているならば、毎日の行動を改め、めんどくさい事にならないようにする事が大切です。イメージを全てワクワク楽しい事に切り替える出典:byBirthめんどくさいという感情は、先のことをネガティブに捉えてしまう為生まれるものですが、それをポジティブの方向に変える力が大切です。例えば、“ダイエット=きつい、しんどい、続かない”から、“ダイエット=痩せる、綺麗になる、モテる、服が着れる、やらなきゃ損!”のように、ポジティブに考えるよう、自ら工夫をする事が大切です。このように、今まで勝手に解釈していた事を覆す事は、物の見方を変える力があります。出典:byBirthめんどくさいや、やりたくない事だらけで自分の人生を生きる事は、さらに自分をネガティブにさせる原因になってしまいます。だったら、本当に大切な事をする為にも、こだわりすぎて重たい荷物をわざわざ持って歩くような事をせず、自分に必要だと思う物だけを選び、自分がしたいからするのだという感情を持ち、「めんどくさい」から解放される軽やかな人生を歩みましょう。
2019年01月05日恋愛する事に興味を失ってしまったり、忙しいあまり気がつけば恋愛をしていないなど、恋愛自体がもはやめんどくさいと思う現代人が多いかと思われます。そして独り身の時間が長ければ長いほど、今の生活に満足をしてしまい、誰かと一緒に生活する事が考えられないという人も多いかと思われます。恋愛に良いイメージがない?恋愛がめんどくさいと感じる人の特徴と心理をご紹介します。出典:byBirth相手の顔色を伺ってしまったり、相手のスケジュールに合わせたり、生活リズムを合わせたりと、もう誰かと付き合う事自体がめんどくさいと感じ、恋愛する気になれないという人も多いかもしれません。そして忙しく働いている現代人だと、なかなか新しい出会いも少なく、時間もなく、お金もないなどという理由で一人の時間が長くなり、一人に慣れてしまったという人もいるかもしれません。恋愛がめんどくさいと感じてしまう理由とは長く続かせたいから慎重に選びたい、理想の人出典:byBirth恋愛はそもそもしなくてはいけない事ではなく、誰かに自然と恋心を抱き、恋に落ちるものですよね。とは言いつつ、好きな人が出来たらまだいい方でしょう。ある程度年齢を重ね、経験をすると、自分に合う人を見つけようとしてしまいます。恋愛は妥協すればなんとか続ける事は出来るかと思われますが、忙しい日々を過ごしながら自分の気持ちを押し殺してまで相手の為に頑張る事は、なかなか忍耐力が必要と言えるでしょう。出来れば長く過ごしたいからこそ、自分の価値観と似ている人を探したり、自分の今の状況に合う人を探したりしている内に、理想像が増してしまい、そのような人を探す事がめんどくさいと感じてしまうのかもしれません。過去に振り回された経験がある出典:byBirth相手の感情や気分などで振り回された経験や、浮気などの裏切り行為をされた経験があるなど、相手に振り回され不安や心配する日々を過ごしたという人もいるかもしれません。このように、過去の恋愛がいいものではないと、次の恋愛に対してもいいイメージを持つ事が出来なくなってしまうでしょう。他にも、「また傷つけられるかも」という恐怖を抱き、一歩踏み出す勇気が出ないという人もいるかもしれません。恋愛は好きだけでは成立しない為、このような経験をしてしまうと少し恋愛に対して臆病になってしまうのかもしれません。一人の時間が長くて、一人で過ごす事に慣れた出典:byBirth一人の時間が長いとその分だけ一人の気楽さを知ってしまい、次の恋愛が億劫に感じてしまう事もあるでしょう。相手に合わせる事のない生活は気楽で、相手の顔色を伺う事なく、したい時にしたい事ができ、好きな時に好きな事が出来ますよね。今の時代“おひとりさま”という言葉が当たり前になってきているぐらい、自立している女性が多いかと思われます。そんな一人の気軽さを知ってしまうと、どうしても新しい恋愛をする事に対し、めんどくさいなと感じてしまうのかもしれません。自分の時間が欲しいぐらい、時間がない。出典:byBirth女性が社会に出てキャリアを積むという事は、今やもう当たり前な光景かと思われます。そんなキャリアを積み、夢に向かって頑張る女性は、自分の時間さえもありません。むしろ時間があるのならば、美容室に行ったり、友達と会ったり、旅行に行ったり、そしてとにかく寝ていたいなど、恋愛どうこうよりも、まずは自分の時間が欲しいと思うのかもしれません。友達になってしまう、好きな人が出来ない出典:byBirth自分の好きになるタイプがわからず、異性と仲良くなっても“友達関係”になってしまうという人も多いかもしれません。本当にこれは恋なのか?人として好きなのか?それがわからないまま、ただただ時間だけが流れてしまったり、そして、ようやくいいな!と思えた相手には恋人がいるなど、恋愛はしたいとは思いつつも、このようにその恋する相手がなかなか探しても見つからず、恋愛ってめんどくさいと感じてしまうのかもしれません。友達と過ごしている時間が単純に楽しい出典:byBirth仲のいい友達がいるならば、その友達と過ごす方が気軽で楽しいと感じてしまう人もいるでしょう。このように恋愛に振り回されている時間を過ごすならば、自分を理解し、笑顔にしてくれる友達たちと過ごす方がよっぽど幸せと感じるのでしょう。めんどくさい恋愛をすればするほど、友達たちとの楽しい時間が恋しく感じてしまい、友達と過ごす方が何百倍も楽しいと感じるのでしょう。甘え方やわがままが言えない、わからない出典:byBirth働く現代女性や若い世代の人に多く見られるのが、相手に甘える事が出来なかったり、わがままなんて言えないやわからないなどという事です。もちろん、それが上手に出来る人もいるかと思われますが、甘え方やわがままが言えないしわからないから、自分の事は自分でした方が楽というような女性が増えてきているのでしょう。そして、甘えたりわがままを言うと「相手に嫌われるかも」と相手の顔色を伺う事がめんどくさいが為に、結局自分一人でこなしてしまい、恋愛ってめんどくさいと感じてしまうのでしょう。これはもしかすると強く働く世代の女性ならではの悩みなのかもしれません。心に余裕を持たせ、リフレッシュしましょう出典:byBirthめんどくさいと感じている時に、無理に恋愛をしてしまっても更に疲れを加速させるだけです。まずは自分の心に余裕が持てるよう、日々の自分の心を癒すようにしてあげましょう。周囲の目や、年齢などを気にして恋愛を無理にしても続ける事が出来ません。まずは自分の疲れ切ってしまっている心に余裕を持たせ、余裕が出来たら自分の為に自分磨きをして気分をあげてあげましょう。このように自分を楽しめるようになると、自分に自信が持てるようになるでしょう。出典:byBirth全てが完璧だと言える恋愛をした人は少ないかもしれません。恋愛も1つの人間関係である為、多少はめんどくさいと思ってしまうものです。今は恋愛をする時ではないと感じた時は、その声に耳を傾け、その声に従って自分の為に行動をし、自分を癒してあげて下さい。
2018年12月26日メイクは好きだけど、毎日するのって結構めんどくさい…。女性の本音として、そう思うことってありませんか?義務感に駆られてメイクをしていると、ついこのような事態に陥りがちですよね。でもそんな時は“変えてみる”ことが、楽しくするためのカギ。どんなことを変えればフレッシュな気持ちでメイクができるかをご紹介します。メイクが“めんどくさい症候群”の人いませんか?出典:Shutterstock毎日なんとなくメイクをしていて、「正直めんどくさい…」と思ってしまう時ってありませんか?メイクそのものが義務的な行為になってしまうと、つい楽しさを忘れてしまいますよね。でも女性だからこそ楽しめるメイクを、面倒くさいなんて思ってしまうのはもったいない!せっかくならメイクの時間をハッピーに過ごしたいですよね。そこでキーワードとなるのは、“変えてみる”ということ。具体的にどんなことを変えれば、メイクが楽しくなるのかをご紹介します。めんどくさい症候群の原因は、メイクのマンネリ化出典:Shutterstockメイクが面倒くさく感じる一番の原因はマンネリ化。毎日同じメイクをしていると新鮮さがなくなって、楽しさもなくなります。朝の忙しい中メイクをしなくてはいけないので、決まりきったメイクは時短になり、自分自身もしっくりくると思いますが、そのままメイクが嫌いになってしまっては大変。そうなる前にメイクのマンネリ化を防がなくてはいけませんよね。マンネリ化に歯止めをかけるためには、毎日変えることはしなくても、最低1週間に1回はメイクの方法を見つめ直すようにしましょう。メイクは季節やトレンドによってどんどん変化していくものです。最新の情報をキャッチして、常にメイクを更新していくことが大切です。いざ、“変えてみる”!どんなことをすれば良い?いつもと違うカラーに挑戦出典:Shutterstock自分の中で一番使いやすいカラーってありませんか?アイシャドウならブラウン系、リップならピンク系など、鉄板カラーを知っておくことは必要なことです。でもいつもそればかりだと飽きてくるのも現実。たまには違うカラーに挑戦して、フレッシュなメイクをすることを心掛けましょう。例えば春ならパステルカラーを取り入れてみたり、ファッションに合わせてカラーをチェンジしてみるのもオシャレ。オンとオフでメイクを変えてみると、自分自身の気持ちの切り替えのスイッチにもなるので、メリハリのあるライフスタイルを送るきっかけにもなるでしょう。また、先入観から自分には似合わないと思い込んでいることもあるかもしれません。まずはその先入観を捨て、思い切ってチャレンジしてみるのも新しい発見ができるかもしれませんよね。そうやっていつもと違うカラーにしてみるだけで、面倒くさくなっていたメイクが劇的に楽しくなるはずです。メイクする場所を変える出典:Shutterstockいつもメイクはどこでしていますか?洗面所やドレッサーなどでしている方が多いと思いますが、このメイクをする場所が決まりきっていることがつまらなくなる原因の一つ。さっと手が洗えたり、メイク道具を収納している場所によって一番使い勝手がいい場所というのはあると思いますが、たまには違う場所でしてみると、良い気分転換になります。場所が変わると雰囲気が変わるので、新しいことをしてみようかな?と意欲的になったり、照明も変わるのでいつもとは違う光加減でメイクをすることができます。いつもは洗面所の暗めの光でメイクをしているなら、太陽の光が差し込むリビングでメイクをしてみると、また違った感覚になりますよね。それによって、いつもは分からなかったメイクのアラに気付けたり、メイクを濃くしすぎていたことに気付けるかもしれません。メイクは基本的に家の中でするもの。変わりばえしない環境なら、少しでも変えてみることをオススメします。新作コスメを試す出典:Shutterstockメイクに新鮮さを求めるなら、新作コスメに頼ってみましょう。“新作”という響きだけでテンションが上がりますよね。新しいものや珍しいものを取り入れると、今まで退屈に感じていたことが一気に楽しさへと変化します。お気に入りのアイテムだけを使い続けるのもいいけれど、そこに新作コスメも足していってみると、さらなるお気に入りアイテムが見つかるかもしれません。そのためには常にアンテナを張って、最新コスメ情報をチェックしておく必要があります。雑誌やテレビ、芸能人のSNS、webメディアなど様々な媒体から最新の情報を知って、トレンドに敏感になっておくとよりメイクを楽しむことができるでしょう。初めてのものを試すドキドキ感は、誰しも好きなはず。ぜひ今出ている新作コスメをチェックしてみてください。パートナーに選んでもらう出典:Shutterstockここまできて、まだメイクが面倒くさいと感じてしまうアナタ。それならいっそパートナーに協力してもらいましょう。いつもコスメは自分で選ぶことが多いですよね。でもそうすると偏ったアイテムばかり選んでしまったり、決まったものをなんとなく買っているだけになってしまいがち。そこでパートナーにその選ぶ作業を託してみるのです。一緒に買い物に行き、パートナーにコスメを選んでもらってください。男性目線で選んでもらうので、また違ったアイテムを選んでくれるはず。その選んでくれたアイテムは、男性が本能的に好きな女性のメイクを表しているので、男性ウケのするメイクをすることにもつながります。その結果、今までにはない高揚感が沸いてくるでしょう。パートナーが理想とする女性像になれば、2人の仲もさらにラブラブになるかもしれませんよね!もしくはサプライズで、男性に1人で選んできてもらうのも素敵。違った角度からメイクの楽しさを知るのも、一つの方法です。めんどくさい症候群は抜け出せます!出典:Shutterstockキレイになるためのメイクを面倒くさく感じるのではなく、さまざまなことを“変えてみる”ことで常に新鮮な気持ちでメイクをしたいですよね。その気持ち次第で、女性はいくらでも美しくなれます。初めてメイクをしたあの日のことを思い出して、メイクを楽しみましょう!
2018年04月18日私は先日、夫に「めんどくさい!」が口癖になっていることを指摘されました。また、「親の口癖は子どもにもうつる」と言われ、「聞いている側からするといい気持ちにならない」とも言われました。今回は、私が無意識に発していた口癖についてお伝えします。 夫に指摘されて初めて気付いた自分の口癖保険関係の書類を記入していたときのことです。 思っていたより手間のかかる作業で、私は「めんどくさい!」と無意識に言葉を発しました。すると夫に「前から言おうと思っていたんだけど、めんどくさいって言いすぎじゃない?」と指摘されたのです。私は、そのときに初めて自分の口癖に気付きました。 親の口癖は子どもにも伝染する?続けて夫はこう言いました。「親の口癖は子どもにもうつる」と。そう言われて思い返してみると、子どもたちも私の口癖をまねしていることに気付いたのです。 「めんどくさい」という言葉は、聞く側は決していい気持ちにならない言葉です。そのため、夫に指摘されて以来「めんどくさい」という言葉を発さないという意識を持って行動しました。しかし、無意識に「めんど……」と言いかけてしまうこともあり、今まで私はどれだけ口癖を連発してきたのだろうと実感しました。 人から指摘されたことを真摯に受け止める人から自分のくせや悪いところを指摘されると、正直ちょっと嫌な気持ちになります。しかし、今回の口癖においても、自分ではまったく気付かなかったことだったため、冷静になって考えると、とてもありがたいことだと感じました。 私は自分の悪いくせを知ることができたのでよかったと感じています。また、人の欠点やくせなどを指摘する夫も勇気がいったと思います。人生をともに歩む夫婦だからこそ、互いの長所、短所を言い合う大切さも感じました。 食事をする前に、手を合わせて「いただきます」と言うなど、親の姿を見て子どもは学んでいきます。そのため、「子は親の鏡というのは本当なんだな」と感じました。子どもにあれこれしなさいと言う前に、自分の言動や行動を見直したいと思った出来事でした。 イラストレーター/Michika著者:田中由惟
2017年08月31日恋愛をめんどくさいと感じる若者が増えている!? 出生動向基本調査(2015年実施)によると、異性の交際相手を持たない未婚の女性は59.1%。恋愛に興味はあるけどイマイチ積極的になれない…そんな気持ちがあるのか恋愛から遠ざかっている人も少なくありません。そもそもなぜ「めんどくさい」と感じるのか?本当にそのままでいいと思っているの?恋愛がめんどくさい女性に向けて、原因と対処法をお届けします!■なぜめんどくさいと感じるのか「めんどくさい」の理由は人それぞれ。具体例をいくつか挙げてみるので、当てはまるかチェックしてみましょう。・友達との時間が楽しい・趣味の時間が充実している・ひとりのほうが気楽・こまめな連絡がだるい・恋愛中の駆け引きが苦手・束縛がイヤ・デートは気配りで疲れる・デートの出費がもったいない・アイドルやアニメへの愛で満足している・自分に自信がないあなたはいくつ当てはまりましたか?様々な原因から恋愛に積極的になれない人がいることでしょう。恋愛以外に夢中になれるものがあれば、それで満足。恋愛自体にポジティブなイメージを持っていないなど、何かしらの要因があるのでは?■本当にそのままでいいの?恋愛なんて必要ない!そう思っていても、いつかは悔やむ日が来るかも?経験者のエピソードから、後悔するパターンを見ていきます。・「まわりの女友達はみんなフリー。恋愛に積極的な雰囲気は感じられなかったのに、気づけば私以外全員彼氏持ち。遊び相手がいなくなって孤独を感じました」(28歳/情報機器メーカー)・「30代ならまだいける、と思い込んでいるうちにアラフォーに突入。さすがに適齢期になれば結婚はしたいなと考えていたのに、それ以前に恋愛すらしていないことに焦り始めました」(36歳/システムエンジニア)・「彼氏持ちの友人が恋愛トークで盛り上がってるのを見ると、会話に加われない寂しさとうらやましさを感じます。恋愛するのはめんどうだけど、彼氏は欲しいっていう気持ちはある自分に気づきました」(28歳/アパレル)ある日突然、周囲との違いや温度差に愕然となることもあります。焦りを感じたときこそチャンス!恋愛に積極的になるいい機会だと思って、自分と向き合ってみてはいかがですか?■「めんどくさい」から脱却したい人へ状況を変えたい人は以下の方法を試してみて!今までとは違う世界が見えてくるかもしれません。【1】異性の友達を増やす異性の友達を増やせば自然と人脈が広がります。いろいろな人との関わりの中で、それぞれの恋愛観や意見を聞いてみること。恋愛に対するイメージや考え方を変えたり、新たな情報を得て知識を増やしたりするための対処法です。【2】出会いの場に身を置く合コンや飲み会に積極的に参加してみて。恋愛を意識している人と関わる機会を増やせば、考え方が変わるかもしれません。もちろん、新たな出会いを期待できます!恋をするなら、まず出会いから!ということで、前向きに出会いの場を求めて異性と関わっていきましょう。【3】「恋愛がめんどくさい」仲間を探す恋愛中の友達に囲まれて寂しさを感じるものの、恋愛はやっぱり…という女性は、同じ考えを持つ仲間を増やすのもひとつの手です。似たような考えの異性であれば、共通の趣味を楽しんでいるうちに、案外気兼ねなく恋愛に発展する可能性もありますよ。【4】本気になれる恋愛を探す本気になれる恋愛を経験していないと、恋愛にめんどくささを感じやすくなるようです。真剣に向き合えるような「好きな人」との出会いが、脱却の対処法になる場合も。人を好きになるためには、自分を好きになる必要があると言われているので、まずは自身の良い点を探して、自分を好きになることをおすすめします。■自分の気持ちと向き合ってみて恋愛を「めんどくさい」と感じる人は、自分の気持ちと向き合うことから始めてみましょう。恋愛したい気持ちが少しでもあるなら、原因を探すだけでも前向きな気持ちが芽生えてくるかもしれませんよ。ライタープロフィールメロン一児の母として、育児、家事、仕事に奮闘中のママライター。独身時代のほろ苦い恋愛経験や、結婚生活の経験を活かして、ハッピーな毎日を送るためのヒントが得られるような記事を配信していきます。
2017年06月19日「恋愛って、めんどくさいっしょ?だから恋人はつくらないのです」という人が多い・・・・・・こういうことを言う識者がいます。多いのかどうかは知りませんが、そういう人がいるというのは知っています。今回は、「恋愛はめんどくさい」と言う人に、「恋愛って、やっぱおもしろそうだね」と思っていただけるようなことを書いてみたいと思います。おもしろいと思っていただけるかどうか・・・・・・自信がありませんが、どうぞ最後までおつきあいください。■■自分のみっともない姿を見るしかないから恋愛がめんどくさい理由というのは、いくつかあるでしょう。たとえば、他人は自分の思い通りに動かないから。ましてや好きな相手が自分の思い通りにならないと、どうしていいかわからない、だからめんどくさい。あるいは、恋したら「みっともないわたし」を自分にも相手にも見せざるを得ないときがあって、そういう自分を見るのがイヤだから。あるいは、そもそも恋愛のしかたがわからないから・・・・・・などなど。***恋愛がめんどくさいと感じる――そこにはいろんな理由があると思いますが、大胆にまとめてしまうと、人があまり好きじゃないからめんどくさいと思う――こういうことが言えるように思います。人が好きな人って、恋してるし、恋愛に積極的な女子って、男好きであることもありますが、根本的に人好きじゃないですか?人好きかどうか、という視点であまり他人を見たことがない人は、改めてそういう視点で見てみては?たとえば大人数の合コンの幹事って、めんどくさいですよね?でもそれをやっている人って、きっと人好きです。そういう人って、彼氏、いませんか?彼氏がいなくても、恋愛するのが好きそうな女子じゃないですか?■■あ、なんかヘンなもん見せちゃった?人が好きな人って、自分が他人の前でダサいことをしてしまったり、みっともないことをしてしまったときに、それを必要以上に深刻に受け止めていないように見受けられます。だから、いろんな人と、いろんなことにチャレンジをして、仮に失敗したとしても「また次の機会に成功すればいいや」くらいな感じです。***つまり恋愛のめんどくささって、ダサい自分とか嫌いな自分と遭遇してしまったとき、どんなふうな身のこなしをすればいいのかわからないところにあります。平たくいえば、傷つくのがイヤってことですね。でもそれって、ありもしない「完璧な人間」を探し求めているような態度と似ているわけです。誰だって少しヘンな人格を持っているし、ヘンな趣味を持っているし、まともな過去オンリーで生きてきましたって人はいないわけです。だから、ダサいわたしを他人に見せてしまったら「あ、なんかヘンなもん見せちゃった?ごめんね」でおしまいでいいのです。■■恋愛ってスキーやスノボーに似ています恋愛が苦手な人は、たとえばスキーやスノボーが苦手な人に似ています。スキーやスノボーって、うまく転べるようになれば、そこそこ楽しめるって言われていますよね?恋愛も同じです。告白してフラれたダサい自分を、自分の中でうまく処理できるようになれば、おもしろくなります。それは、他人のいろんな顔、とくに他人のちょっとヘンなところをたくさん知って認めゆく過程でうまくなれます。***人間っていいものだなあ、恋するっていいものだなあというのを、心底知りたければ、昔は「ひとりで旅に出なさい」と言われていました。旅先でいろんな人を知って、ときに恋心に似た感情を抱けるからです。みなさんお忙しいでしょうから、ひとり旅に出る時間がないかもしれません。そういう人は、いろんな人と分け隔てなく、真剣に遊んでみるといいかもしれません。真剣に遊ぶと、やたらめんどうなことだって当然起こります。他人のいろんなところが見えてきます。ときに恋心に似た淡い感情を抱くこともあるでしょう。そして最後に、人間っていいな、と思えたら、きっと恋がめんどくさくても、自然と人は恋をするのです。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年02月24日めんどくさい男である…。本木雅弘は自意識過剰であることを自認し、それを公言する。他人に「自意識過剰」と指をさされることが最も恥ずかしいことともいえる現代社会において。一見、それは潔いことのようにも見えるが、当人は「ねじれた自分を正直に見せている“フリ”をして、『だから簡単に変われないからね!』と言い訳してる。ある種の自己防衛なんですよ」と自嘲気味に笑う。この客観的な視点こそ自意識過剰な男ならでは!なるほど、確かにねじれてる。そんな本木さんが、絵に描いたような自意識過剰のタレント作家で、不倫相手と密会中に妻を亡くしながら、葬儀では自らが世間にどう見えるかを気にし、“突然、最愛の妻を失った悲劇の男”を装い、その実、妻の死に直面しても一滴の涙さえも流せずいるという、これ以上ないほど面倒な男を演じた映画『永い言い訳』がまもなく公開となる。ゆがんだ自意識、コンプレックス、自己顕示欲...この面倒だけど、確実に自分を形作っているものたちとどう向き合い、どう付き合い、歩みを進めていくのか? 50代を迎えて掴んだかすかな答えのようなものとは?これからお届けするのは、映画のプロモーションというよりも、本木雅弘の長い、長い、長い言い訳である。準備に少し時間がかかったせいか、本木さんは予定時間よりほんの数分遅れて現れたが、インタビュールームに入るなり、何度も「お待たせして申し訳ありません」と丁寧に頭を下げ、スタッフに「遅れた分は終わりの時間を延ばしてくださいね」と申し出る。そして、テーブル1枚を挟んでのこちらとの距離に「近い!」と漏らし、自らテーブルを動かして慎重にインタビュアーとの距離を決める。この一連のやり取りだけで、彼の人柄はもちろん、他人との距離と関係性の“詰め方”が見えてくる。こうして、インタビューは始まった。【本木雅弘の人間性と主人公・衣笠幸夫の類似とずれ】幸夫はねじれた自意識やコンプレックスを持ちつつ、妻の死後、妻と共に亡くなった親友の遺族である大宮家の父・陽一(竹原ピストル)と子どもたちと接する中で、少しずつ変わっていく。原作となる同名の小説も自ら執筆している西川美和監督は映画完成後「本木さんこそ幸夫であり、幸夫こそ本木さん」と語っている。一方で本木さん自身は、自らの持つ“醜さ”と監督が幸夫に求めている情けなさに、微妙なずれを感じたという。「私自身も、監督が原作小説の中で幸夫について書いているように『自意識の度合いは激しいのに、健全な範囲での自信に欠けている』のは事実で、面倒な両面性を持ってます。そこに葛藤していく姿を見てみると、実は幸夫は、本人が気づかないだけで根底には素直な心を持ってるんです。大宮家の面々と触れる中で内心妻の思いに打たれている。でも私自身は…そういう素直さがなく、愛情表現を拒む意固地さがあるというか、もっと投げやりなんですよね(苦笑)」。自意識過剰なコンプレックスにあふれたダメな男――そんなイメージを自らさらすのは「半分は自己防衛」と言い放つ。「『できない!』『走れない!』と言った上で、懸命に突っ走る。3等賞になったときの言い訳を先に作っとかなきゃって意識ですよ(笑)。でも、密かにこの作品で、自分のそういう“セコさ”“えげつなさ”を出してしまおうか?という挑戦をしてみるかって意識はありましたね。ただ、僕がそのまま自然に幸夫をやると、怒りの部分がもっと強く出ると思います。自分に、周囲に苛立って、ちゃぶ台をひっくり返すような自暴自棄になっていく。でも、監督が求めたのは、怒りよりも哀しみなんですね」。本木さんが、例として挙げたのは、終盤の大宮家での鍋のシーン。トラック運転手の父・陽一に代わり、大宮家の子どもたちの世話を見るようになった幸夫。だが作家としての執筆活動もある幸夫に気を使った陽一から、子どもたちの世話の代替案を提案されると、自分の居場所を失ったような気持ちになり、途端に反発する。「居場所を失うような気がして追い詰められ、彼らの無垢な心に触れるほど、自分の中の毒々しさとのギャップを感じて混乱していく。本当は素直になれるチャンスなのに、自分で台無しにしちゃう(苦笑)。そこで監督から言われたのは、単にちゃぶ台をひっくり返すんじゃなく、そこに見たくない自身の傷と対面してしまう恐怖、無様な自分に接吻するほど近づいていくことへの怯えがほしいと言われました。言葉はきつくなっていくけど、同時に消え入りそうになっていく気持ちを混ぜてくれと。自然な僕自身だったら、きつい言葉を吐いて、そんな自分を俯瞰して『あ~あ、またやっちゃってるよ』って心で叫びながらもさらに荒れるとなりそうなところで、幸夫は本当の意味で自分を葬り去りたいような気持ちにもだえるんです。あれは監督の調整がなければ出来なかったことだと思います」。妻の死にうまく向き合えず、涙もこぼせない男。本木さんにとって本作は『おくりびと』以来、7年ぶりの主演映画となるが、『おくりびと』がいかに死者をおくり出すかを描いているのに対し、本作は「残された者たちの苦しみ――それでも、死者に報いるためにどう生きていくか?死者ではなく、死に貼り付いている“生”に重きを置いた映画だと思います」と語る。「私自身、この映画と原作をひとつのセラピーのようなものとして受け取り、心が軽くなった部分はあると思います。たかが、されどと自問自答を繰り返しながら生きる中で、自分自身が人生そのものなのではなく、不確かでも、他者との間に生まれ、見えてくる光のような、漂う匂いのような、風のようなもの――それこそが人生である。抽象的だけどリアルなその捉え方は、案外大事なことだと思います。『愛するべき日々に愛することを怠ったことの代償は小さくはない。人は後悔する生き物だということを、頭の芯から理解してるはずなのに、最も身近な人間に対して誠意を欠いてしまうのは、どういうわけなんだろう?』というフレーズにやられ、『ですよねっ!』って思いましたよ(苦笑)。心の中で感じていれば、相手も感じ取るはずだと思って、無償の愛ではなく、“無言の愛”を強要していたんですよね。この作品を通じて、少し、実人生が滑らかになったんじゃないでしょうか(笑)」。約1年の時間を費やして制作された本作の撮影のさなかに、本木さんは50歳の誕生日を迎えた。いまなお「自意識過剰のめんどくさい自分」を抱えつつ、それでも、若い頃と50代を迎えたいまとで、自分の中に起きた変化を認めている。「そりゃ10代の頃から人目にさらされてきて、その視線に慣れてしまった部分はあります。職業柄、自意識からは逃れられないし、もはや、それなくして自分は成立しないとも思ってる。でも役者として役を与えられたとき、その瞬間だけでもそのキャラクターに没頭すればいいのに、勝手に実の自分とのギャップを感じて思わず自分と向き合っちゃう。特に偉人役をいただくと、結局、ギャップばかりが大きくなって、わざわざ傷つくということを繰り返している(苦笑)。もうちょっと上手くに役に乗り移っていく方法があるんじゃないか?50代でそれを見つけたいって遅いかあ(笑)。実際、この映画の撮影中に50歳を迎え、何だか、少しおおらかになれるような予感はありました。以前から『ほどほどに希望して、人生を楽しくあきらめていく』って言ってましたが、その境地に少しずつ近づけているのかな?期待はするけどそこには固執しない。ただのあきらめではなく、ちゃんとそこで面白がる。達観と諦観が混ざった感じを目指してます。いい意味で、現場、現況に身を投げられたらいいのかなって」。そんな風に思えるようになったのは、周りの共演者の存在も大きいのかもしれない。今回でいうと、竹原ピストル、池松壮亮らの存在から強い刺激を受け取ったという。「これも結局自意識の話なんですが(笑)、撮影前のお祓いでメインキャストや監督が玉串を奉納するんです。あれが僕はすごく好きで、数メートル歩いての二礼二拍手一礼に個性が出る。僕自身、そうやって誰かに見られてるって意識が働くし、みなさんきっと『本木は、きちんとしてる』と思っているだろうから(笑)、その期待に応えるべく自然な感じを装って姿勢がいいようにコントロールしてる自分がいるんですよ(笑)。そんな中で、竹原さんは『あ、僕ですか?』ってスタスタっと出て行って、礼をして『パンパーン!』と拍手したんです。それは僕がいままで聞いた中で最もテンポが速く、スコーンと響く清々しさのある拍手でした。自意識をイジイジとこねくり回してる自分となんのてらいもなく清々しさを響かせた竹原さん。まさに陽一と幸夫だなって思いましたね」。池松さんが演じたのは、幸夫の担当編集者。決して共演シーンが多いわけではないが、本木さんが衝撃を受けたのは、お芝居における力の抜き具合!「池松さんが『本番で100%の力でやると暑苦しいから、80%を目指します。もっと言うと、テストの感じに戻れるのが理想』と言っていて、大人だなぁと(笑)。自分は古い時代の役者なので、100%どころか、120%込めなきゃ何も焼き付かないって教えられてきたし、気負ってないフリして、気負ってなきゃダメだって思ってる自分がいたんですよね。池松さんは、どこでどうチューニングしていまに至ってるのか…?今回のような冷静な役だけでなく『セトウツミ』とか、少しだけハジケるようなところがある役でもそうなんですよね。一見、低温で脱力だけど、ちゃんとメリハリを感じる。それはデビューが『ラストサムライ』だからなのか…(笑)。すごいなと思います」。他者と触れ合い、自意識やコンプレックス、自己顕示欲にもがきつつ、前に進んでいく。「おそらく、自分が抱えている劣等感と向き合うのが嫌いじゃないんだと思う。どこかでその劣等感を打ち消したいという思いで、自己とも仕事とも格闘する。そんな中、やはり他者との出会いが気付かせてくれるものは特別に有難いと思っていますよ」。(photo / text:Naoki Kurozu)
2016年10月14日生活をしていく中で、男性は女性に対して色々なことを思っています。そういう男性から、めんどくさい女だと思われてしまうと、彼女なら捨てられてしまうことも考えられるでしょう。今回は、めんどくさい女だと思われる特徴を紹介しつつ、めんどくさい女にならないための対策についていくつか紹介していきたいと思います。■感情が豊かで情緒不安定めんどくさい女の特徴として紹介できるのは、やはり情緒不安定ということでしょう。女性の性格上、男性よりもヒステリックになってしまうのは仕方ないことです。感情が豊かな人は、男性から好まれることもありますが、豊かすぎてしまうとその感情についていくことができないということもあって、めんどくさい女だと思われてしまうのです。「一緒にいるだけで疲れる」と思ってしまう男性も多く、感情に振り回される男性も少なくありません。男性を振り回さないという意味でも、情緒不安定な部分は控えめに出すことが重要です。■自我が強く自己中心的自我が強すぎてしまう女性は、男性からめんどくさい女だと思われてしまいます。それに自己中が混ざってしまうと、余計にめんどくさい女だと思われてしまうのです。自分の考えを保つというのは確かに良いことですが、わがままばかり言っていると男性の負担になってしまいます。「わがままな一面もかわいいと思ってほしい」と思っている人は、知らず知らずのうちに男性に負担をかけていることになります。たまにわがままを見せることにキュンとくるのであって、毎回見せているようであればそれはめんどくさい女になってしまうのです。■誰にでも構ってほしい男性がめんどくさい女だと思う人の中で、かまってちゃんはダントツといえるでしょう。これが、学生や成人する前なら「かわいい」で済んでしまいますが、社会人超えてからになるとただのめんどくさい女になってしまいます。自分に自信がないから相手に思わず頼ってしまうのはわからなくもありませんが、男性からすれば面倒に思ってしまうのです。最初は干渉してくることもありますが、時間がたてば相手にされなくなります。めんどくさい女だと思われたくないなら、相手に依存するのではなく自信をもって相手に接してみると良いでしょう。■上から目線で物言いをつける男性は、プライドが高い人が多く女性から見下されたりするとプライドに傷がついてしまいます。そういう女性に対してめんどくさい女だ思ってしまうことも少なくありません。アドバイスをする程度なら問題ありませんが、「何様だよ」と思われるような発言をする女性っていますよね。自分に過剰に自信を持ちすぎて、相手を見下してしまうのは悪い癖です。そういう女性はめんどくさい女だと思われて当然ですよね。自分が相手の立場になって考えて、上から目線で物言いをつけられたら嫌だと思っているなら、相手にも同じことはしないようにしましょう。■男性の自由を剥奪する束縛多少の束縛は、恋愛をヒートアップさせるので効果的ですが、過剰な束縛をしてしまうと相手の自由を剥奪してしまいます。好きだからこそ束縛をするわけですが、束縛をされるとめんどくさい女だなと思ってしまう人もいるようです。束縛をされたら、相手に歯止めをきかせてしまうことになり、色々なことが自由にできなくなってしまいます。付き合っている以上信頼で成り立っているので、男性からするとそこまで干渉しないでほしいと思っています。めんどくさい女だと思われないためにも、あくまでも束縛するときは少しだけ行うと良いでしょう。■人のことを批判する女性に対して男性が思うことは様々ですが、誰かの愚痴や批判ばかりする女性はめんどくさい女だと思われてしまいます。何事も包み隠さず話してくれるのは、嬉しいと思う男性もいますが、度が過ぎてしまうとめんどくさいと思ってしまうのです。愚痴や批判というのは、聞いてる側からすれば何もプラスにならないことですし、実りのない会話になってしまうのでめんどくさい女だと思われて当然ですね。聞く側のことを考えて、自分はどういう話をすれば盛り上がることができるのかを考えてみると良いでしょう。会話をする以上、楽しいと思われたほうがいいですからね!■天然さをアピールする天然さがかわいいと思う男性もいますが、エセ天然をアピールしている人はめんどくさい女だと思われてしまいます。たまに見せる天然さが良いのであって、その行動などに思わず守ってあげたくなるという人もいる尾用です。しかし、天然を演じようとあざとく行動するような女性は、めんどくさい女だと思われるのです。可愛いと思われる前に「頭大丈夫?」と冷たくあしらわれてしまうことも多々あります。あざとさをアピールすることは、恋愛テクニックの一つですが、それがめんどくさいと思われてしまうこともあるので、意識して行動するようにしましょう。■まとめめんどくさい女の特徴は様々で、女性はいいと思っていても、男性は抵抗を抱いてしまう人も多いようです。対策をしたいと思っているなら、まずは男性に負担をかけないようにどうすればいいかということを考えると良いでしょう。一緒に男性と過ごしていく中で、相手に負担をかけなければめんどくさい女だと思われることはまずありません。特徴を見る限り、プライドが高い女性にありがちな特徴でもあるので、あくまでも男性の前では素直なアピールをしておくと、めんどくさい女だと思われずに済みます。
2016年07月12日女性のアピールは、ときに男性に面倒に思われたり、鬱陶しく感じられてしまうこともあります。では、どのようなアピールが、男性から敬遠されてしまうのでしょうか?今回は、男性が鬱陶しく感じる「女性からのアピール」を紹介します。■1.「レベル高い」アピール「自分はレベルが高い女だとアピールされると、めんどくさそうだとしか感じませんね」(29歳/IT)「セレブアピールをしてくる女の人って、勘違いしちゃってることが多いですよね」(26歳/営業)「私はそこら辺の女とは違うの」とアピールをして自分のブランド力を高めて男性の気を引こうとする女性がいますが、完全に逆効果です。「高嶺の花」だと思われたいのでしょうが、いけすかない嫌な女だとしか思われません。そもそも実際にレベルが高い女性は自分からアピールせずとも周りがそう感じるもの。必死の自己アピールは「痛い女」という印象にしかなりませんよ。■2.「オーガニック」アピール「『オーガニック食品しか食べません』みたいなアピールって、勘違いしちゃってるなと思っちゃいます」(30歳/メーカー)「オーガニック大好きアピールって、オシャレに思われたいという必死さを感じますね」(28歳/飲食)オーガニック食品を好んで食べること自体は何も悪くないですし、むしろ健康的でしょう。しかし、「私はオーガニックしか食べないの」などと過剰にアピールをしすぎると、「モデル気取りかよ」とか「オシャレさを出すのに必死だな」などと思われてしまうだけです。本当はあまり詳しく知らないのに、流行っているからという理由だけで、オーガニック好きをアピールしてしまうと、薄っぺらい女性という印象にもなってしまいますよ。■3.「ブス」アピール「『私なんてどうせブスだから』とアピールされると、こっちもどうしていいかわからなくなります」(32歳/自営業)「本心ではないくせに、ブスアピールしてくる女が、一番めんどくさいですね」(28歳/建築)「私ってブスだから」と言われると、「そんなことないよ!カワイイよ!」と言うフォローを待っている感じが透けて見えます。謙遜しているように見えて、すごく強い自己主張をしているように思えてしまうのです。自虐ネタは上手にギャグとして言えればいいですが、笑えないものに関しては、言われた方もどう反応したらいいのか困惑します。なんだか扱いづらい上に、フォロー待ちだと思われれば「あざとい女」というイメージにもなるので、注意してくださいね。■4.「不幸」アピール「不幸自慢をされると、関わりたくないとしか思えないですね」(30歳/販売員)「かまってほしいのかもしれませんが、不幸アピールにはドン引きしちゃうだけです」(25歳/営業)「悲劇のヒロイン願望」があったり、男性にかまってほしいからと不幸アピールをする女性がいますが、大抵の男性は逆に関わりたくないと感じるものです。「さげまん」な感じがして、自分まで不幸になりそうな気がするし、かまってちゃんだと思われれば、依存されそうな気がして避けたくなるもの。あまり近づきたくないというのが男性の本音でしょう。■おわりに今回紹介した4つの「NGアピール」はモテるどころか、男性からは鬱陶しい、あまり関わりたくない女性という印象になってしまいます。絶対にやらないようにしてくださいね。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年04月16日こんにちは、木口です。この間読者の男子からこんなことを言われました。『彼女が泥酔して帰ってくるのが嫌だ。酒癖を治す方法はないですか?』女の子だってお酒をたくさん飲みたいときだってありますよね!でも、酔っ払って男性に迷惑をかけてはいませんか?もしかしたら「こいつめんどくさいな!」って思われているかもしれないから見直していきましょう。今回は、20代男性30人に『女性のめんどくさい酔っ払い行動』を聞いてみました。■1.人に飲ます「自分が酔っ払ってくると人に飲ませようとする人いるよね。拒否しても飲まないのはノリが悪いとか空気読め!とか言ってくる人もいるけど、そういうのダルい。めんどくさいからやめて欲しい。」(28歳/会社員)「パリピだかなんだか知らないけど、飲むなら勝手に飲んでほしい。人に強制してくるのはおかしくね?」(26歳/フリーランス)せっかく楽しくお酒を飲んでいるのに強制するのはNG行為!この行為をなんとも思わない人も中にはいますが、みんながみんなそうではないということを頭に入れておいたほうがいいですね!■2.帰らせてくれない「上司の女性と飲んでて彼女に怒られるから『そろそろ・・・・・・』って言ったら『ダメ!もっと私の酒に付き合え!』と言われて帰れず・・・・・・。帰宅が朝になって彼女と大喧嘩。最悪でした。帰りたい時に帰らせてくれない女性はめんどくさいです。」(23歳/会社員)最悪ですね!ご飯や飲みに行く時は相手の事情もしっかり考慮しなければなりません。仕事のお付き合いならば仕方がないかもしれないですが、プライベートでそういうことをされると男性はゲンナリ・・・・・・。■3.号泣「いきなり泣き出す女子、謎なんだけど(笑)。見てて面白いけど、側からみたら俺が泣かせたみたいだから号泣はやめてほしい。」(22歳/アパレル)あるあるですね!そして本人は翌日覚えていないっていうね!酔っ払うと泣き癖がある女の子は、周りがそれについて何も言ってこないとしても少し注意してお酒を飲みすぎないほうがいいかもしれません。号泣しだすのは男性だけではなく、同性にもめんどくさいと思われてしまう可能性があるので要注意ですよ。■4.その場で寝る「いざ帰ろうと思ったら店内で寝る人とか、トイレで寝る人は本ッッ当にめんどくさいからそれだけはやめてほしい。タクシーに乗せるにしても、乗せた後自分で部屋まで帰れる確証もないし、結局ついて行かなきゃいけないじゃん。」(27歳/会社経営)店内で寝るのはまだいいとしましょうよ!中には道端で寝たりする人もいますよね。かなりの迷惑行為です。全く起きなくて警察のお世話になる子も少なくないので、お酒を飲むなら少しセーブして周りの人に迷惑をかけないようにしましょう。■おわりに「お酒は飲んでも飲まれるな!」なんて言葉がありますが本当にその通りです。飲みすぎて何も覚えていなかったら、何かやらかしてないかな?って不安になりませんか?そう思うのならば初めから、自分も周りも気持ち良く帰れるくらいがちょうどいいのだと思いますよ。お酒を飲むときは気をつけましょうね!(木口美穂/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年03月03日女性に対して、「めんどくさいなぁ・・・」と男性が思ってしまうことは、よくあることでもあります。男女には何かと違いがつきものなので、ある程度は仕方ないにしても、それが積もり積もると、本当に嫌われてしまい、別れにもつながってしまうこともあるでしょう。では、どのような瞬間に、「めんどうな女性」だと感じてしまうのでしょうか?男性たちに聞いてみました。■1.一回怒るとずっと機嫌が悪い「ケンカなどをしてしまったときに、その後ずっと一日中機嫌が悪くなるのは、本当に勘弁してほしいです。もう心の底から『めんどくさいわぁ』って思っちゃいます」(31歳/公務員)付き合っていれば、ケンカをすることだってあると思います。ただ、ケンカが終わった後もずっと機嫌が悪いままでいると、男性はうんざりしてしまいます。言いたいことを言った後は、ある程度の時間が経ったら機嫌を直すようにしないと、男性も一緒にいるのが辛くなってしまいます。息苦しくて逃げ出したい衝動にだって、駆られてしまいかねませんよ。■2.「好き」の確認を何度もしてくる「『私のことどれくらい好き?』ってよく聞かれるんですけど、めちゃくちゃ鬱陶しい質問ですね。どれくらいって答えにくいですし、何度も聞くのもやめてほしいです」(26歳/アパレル)彼氏のことが大好きだからこそ、女性は不安になって自分のことを好きなのかどうかの確認をしてしまうことがあります。ただ、「私のどこが好き?」、「私のことどのくらい好き?」といった質問は、男性が聞かれて一番困るものです。どう答えたら正解なのかがわからず、とても厄介で苦痛にすら感じてしまいます。この質問を何度もされるようになると、男性は「もういい加減にしてくれ・・・」という気持ちになってしまい、あなたの存在を重荷に感じ始めてしまいますよ。■3.過去のことをほじくり返す「昔の失言とかを、『あのときはこう言った』などと言われると、『いつまでそれを持ち出すんだよ』という気持ちになります。しつこすぎて嫌になりますね」(28歳/調理師)女性は、過去のことを蒸し返す人が多いです。そして、男性はそれを本当に嫌がります。「それはもう終わったことだろ」というのが男性の本音なのです。女性としては終わってはいないのかもしれませんが、いつまでも過去の失態などを責めていると、男性だって「この先ずっと言われ続けるのか」と絶望感を抱いてしまいます。それでは、2人の関係にも明るい未来が見えてこなくなってしまいますよ。■4.すぐに泣き出す「女性に泣かれてしまうと、男は何もできないですよね。完全にお手上げ状態になっちゃいます。でも、何かある度に泣かれると、もうなんか疲れちゃいます・・・」(33歳/建築)女の涙に男は弱い。これは間違いないです。だからこそ、「涙は女の武器」にもなると思います。ただ、いつもいつもすぐに泣き出されると、男性はうんざりしてしまうだけです。ここぞというときに使うから「武器」になるわけで、泣いてばかりいると、かわいそうという気持ちも消え失せて、「また始まったよ・・・」と思われてしまうようになります。それでは男性も離れて行ってしまうでしょう。■おわりに「めんどくさい女」とは、男性も一緒にいることが苦痛になってしまうでしょうし、距離を置きたいとも考えるでしょう。重たく感じられて逃げられてしまう前に、思い当たるところがある人は改善するようにした方がいいですよ。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)(大倉士門/モデル)
2016年02月14日働く女性にとって、「夕食の時間」は悩ましい問題です。健康的で美しいプロポーションを保つためには、夕食はなるべく早めに食べること。そう頭ではわかっていても、夜7~8時まで仕事をして、それから買いものをして帰って、料理をして……。すると食事は夜10時か、それ以降になってしまうことも。勤務の合間に夕食を摂れればいいのですが、勤務時間中は同僚や残りの業務が気になってなかなか食事に行けない、という声も少なくありません。そんな生活パターンではダイエットなんて無理、とあきらめていませんか?じつは、遅い時間に食事をしていても健康でやせる身体になれる食べ方があったんです!栄養・運動指導のエキスパートで加圧トレーニング&ピラティス『rinato』代表を務める森拓郎さんにお聞きしました。■ポイントは「できるだけ糖質を摂らない」森さんは、「食事の時間を気にする必要はないんです」ときっぱり。「ベストをいえば、遅くならないほうがいい、というだけ。それよりも、気にしてほしいのは食事の内容です。できるだけ糖質を摂らない食生活にしてほしい、ということなんです」最新刊『やめたい食べグセ』(KKベストセラーズ)の中で、ダイエットを妨げる23の食べグセを示している森さん。その根底にあるのが、炭水化物(糖質)で必要以上のエネルギーを摂らないでほしい、というメッセージです。糖質は体を動かすエネルギー。血中の糖質=血糖値が上昇すると、インスリンというホルモンが分泌されてエネルギーを合成しますが、余った糖はお腹周りや内臓に溜まりやすく、肥満、さらには高血糖や高血圧、メタボリック・シンドロームへとつながります。摂りすぎが肥満に直結する糖質。さらに、遅い時間に摂るともっと恐ろしい危険をはらんでいたのです!■夕食が遅めなら肥満遺伝子に注意すべし!森さんは『やめたい食べグセ』のなかで、なぜ夜遅い時間に食事をすると太りやすくなるのかをわかりやすく説明しています。そこには、糖質の摂りすぎだけでなく、体内のメカニズムが深く関わっているといいます。DNAのなかには、肥満遺伝子とも呼ばれるBMAL1(ビーマルワン)というタンパク質が存在します。BMAL1が作用すると、脂肪細胞の中に脂肪酸やコレステロールが溜まり、脂肪の分解を妨げます。まさに肥満遺伝子です。このBMAL1は夜10時ころから増え始め、深夜2~4時ころにピークに。そのため、BMAL1が作用しないように炭水化物を含んだ食事は午後10時前までに済ませ、BMAL1の量がピークを迎える前に血糖値を下げておくことがポイントなのだそう。「糖質以外のものを摂れば血糖値を抑えることができ、インスリンの大量分泌もありません。食べ方、食材に気をつければ、夜遅くに食事をしていても太りにくい身体をつくることができます」(森さん)■遅い夕食におすすめな食べ物は「赤身肉」三大栄養素のタンパク質、脂質、糖質はどれも体を動かすエネルギー、つまりカロリーを持っています。「その割合を考えて食べる」というのが、森さんのすすめる食事のとり方。「オフィスワークの方は一般的に運動量が少なくなりがち。糖質はエネルギーにしかならないので、どうしても摂らなくてはいけないということではないんですね。多くの人の食全体のカロリーに対しての糖質の割合は60%程度といわれていますが、日常的にそれほど運動していない人は30~40%程度でも問題ありません。タンパク質はエネルギーにもなるし、筋肉や皮ふや髪の毛など、身体自体の材料にもなるんです。同じ量なら糖質よりもタンパク質の方が満腹感を得やすく、必然的に食べる量が少なくて済む、という側面もあります」なかでも遅い夕食におすすめなのは、意外にも「赤身肉」。赤身肉の中に豊富に含まれるL-カルニチンというアミノ酸には、脂肪の分解を助けて燃やしやすくする、という嬉しい働きがあるのだとか。「遅い夕食には、赤身肉の焼いたものと野菜の付け合わせなどがいいですね。肉はもたれるという人はお魚や卵料理、豆腐などの豆類でもかまいません。お肉も、牛肉はもたれるけれど鶏肉なら大丈夫、という場合もあります」(森さん)では、勤務時間中にお腹がすいたときは?「ナッツひとつかみや6Pチーズ、ゆでたまご2個、ギリシャヨーグルトなど高たんぱくなものをお腹に入れること。これらはコンビニで買えますし、一般的に野菜や炭水化物よりも肉類の方が体内での吸収に時間がかかると言われていて、その分おにぎりやサンドイッチよりも満腹感が持続します」(森さん)*『やめたい食べグセ』には、ほかにも丼ものや揚げものなどつい手が伸びてしまう危険な食べグセにひと工夫加え、太りにくい身体づくりができるアドバイスが満載。食べること自体を我慢するのではなく内容を工夫することで、持続可能なやせる身体を手に入れましょう!(文/よりみちこ)【取材協力】※森拓郎・・・1982年生まれ。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義のフィットネス業界に疑問を感じ、栄養学を学び、健康的に理想の身体をつくるための食事指導に力を入れている。著書『ダイエットは運動1割、食事9割』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)は15万部を突破、多数のメディアで注目されている、今話題のボディワーカー。【参考】※森拓郎オフィシャルブログ※加圧トレーニング&ピラティス『rinato』※森拓郎(2015)『やめたい食べグセ』KKベストセラーズ
2015年12月15日