ジェラート ピケ(gelato pique)から“オフィス向け”「オフィス バイ ジェラート ピケ(OFFICE by GELATO PIQUE)」が登場。メンズ・ウィメンズ向けアイテムが発売される。「オフィス バイ ジェラート ピケ」は、デスクワークを頑張るOL、オフィスワーカーたちに向けたコレクション。軽くてあたたかいブランケット、纏うだけでテンションUPできるカーディガンなど、働く人の味方になってくれる温もりのあるデザインを提案する。眠らない「ジェラート ピケ」カーディガンメンズ・ウィメンズモデルが揃うカーディガンには、最軽の極細の糸を使用した軽くてなめらかなテキスタイルを採用。“極上の肌触り”でボディを守り、クーラーから肌を守ってくれる。オフィスで“浮かない”洗練されたデザインもポイント。すっきりとしたVネックラインに仕上げ、カラーはグレー、ネイビーなどの落ち着いた色味で。ウィメンズのピンクは柔らかい色彩を選ぶことで大人っぽく仕上げている。ディテールには遊び心をプラス。ボタンにはブランドロゴを刻印。また、仕事がはかどるよう、願いを込めたタグもアクセントに添えた。おひるね枕「おひるね枕」は、デスクの上でおやすみしやすい筒状のコンパクトな枕。中綿入りのふわふわな枕には、ポケットが内臓されているので、カイロを忍ばせて暖をとることもできる。カラーは、落ち着きのあるピンクとグレーの2色。変形できるブランケット「おひるね枕」とお揃いカラーで登場するブランケット。ボタン付きなので肩からくるっと羽織ったり、ボタンを留めて三角ストールにアレンジしたり…と形を変えて楽しめる。コンパクトにパッカブルできるので、飛行機や新幹線での移動など、旅行のお供にもぴったりだ。テキスタイルは、ソフトな肌触りの極薄スムーズィー素材を使用している。【詳細】「オフィス バイ ジェラート ピケ(OFFICE by GELATO PIQUE)」発売日:2019年3月20日(水)取り扱い店舗:全国のジェラート ピケ店舗、オフィシャルオンラインサイト、USAGI ONLINE・カーディガンメンズ 7,400円+税カラー:グレー、ネイビーウィメンズ 6,200円+税カラー:グレー、ピンク・おひるね枕 4,200円+税カラー:グレー、ピンク・ブランケット 4,600円+税カラー:グレー、ピンク【問い合わせ先】ジェラート ピケ ルミネエスト新宿店TEL:03-6457-8217
2019年03月31日会社のBBQやお花見、サークル活動や宅飲みのシーンなど。男女グループで集まるときに持って行きたいのが「気が利く差し入れ」。春から夏にかけてイベントが増える今、男子が喜ぶ差し入れをシーン別にチェックしておきましょう!男性に「嬉しかった差し入れは?」と話を聞いてみました。■ 会社のBBQにはコレを持って行こう!「会社のみんなでBBQをするとき、やっぱり肉や野菜を差し入れる子は多かったんですけど、俺的に“気が利く!”って思ったのは酒のつまみになるスナック菓子と、冷たいゼリーを持ってきた女子ですね。男子・女子どちらにも好評でした」(28歳/SE)大手食品会社の調べによると、BBQ・お花見シーンで最も人気の高かった差し入れは、肉類でもカット野菜でもなく「菓子・スイーツ」なのだそう。ビールやジュースを持って行っても喜ばれますが、たしかに食後の楽しみがあれば嬉しいですよね。ぜひ真似したい差し入れテクです。■ 社会人サークルにおすすめの差し入れとは?「会社のみんなでよくアウトドアスポーツをするんですけど、毎回ジュースと軽くつまめるお菓子を差し入れしてくれる女子、好感が持てます。しかも、その子は差し入れの他にゴミ袋まで用意してるんですよね。こういうところに気が利く女子って、男子からも人気です」(27歳/営業コンサル)数人で集まってアウトドアやスポーツを楽しむ社会人サークル。この集まりに持って行く差し入れはやっぱりお菓子系・飲み物系が人気でした。アウトドアシーンだとかさばるゴミが出てしまうもの。ゴミ袋を持って行く、そもそもゴミが出ないものを選ぶなど、しっかり対策していくとさりげなく気が利く女子をアピールできそうです!■ 宅飲みにおすすめの差し入れをチェック!「男女グループで集まって自宅飲み会を開いたとき、俺的にグッときた差し入れはズバリ“チルド焼き餃子”です(笑)。俺が餃子好きっていうのもあるけど、甘いものやスナック系のつまみはみんな持ってくるものだし、好みが分かれますよね。餃子は万人ウケするし電子レンジを使えばそのまま食える。酒に合うし余っても冷蔵庫で保存できて……って最高の差し入れでした」(29歳/美容師)自宅で飲み会をするなら、基本的に調理なしで食べるおつまみの人気が高いそう。その中でも、性別関係なく食べられる餃子は確かに喜ばれそうです!また、宅飲みで差し入れするなら人数の把握を徹底するのがおすすめ。足りない、余ることがないよう量を調節してくださいね。■ 男子の喜ぶポイントを掴んで目指せ差し入れ名人!シーン別に男子が喜ぶ差し入れを、体験談からご紹介しました。基本的にどんなシーンでも食べ物系の差し入れは鉄板みたいです。相手のことを思いやった差し入れは、男子だけじゃなく女子にも喜ばれるもの。この記事を参考に、差し入れの達人を目指してみてくださいね!(TARO/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月14日清潔感が出てオフィスにはピッタリなブラウスコーデですが、無難なデザインを選ぶと周りと被りやすいのが難点。そこで今回は、着ればたちまちオフィスで映えるオシャレなブラウスをご紹介します! 袖レースが女を上げるハイネックブラウスADAM ET ROPÉ - 袖レースハイネックフリルブラウス ¥15,120(税込)袖の絞りとレースがフェミニンなブラウス。一枚ではもちろん、レイヤードすれば繊細なレースが袖口から覗いてこなれた印象に! シワになりにくく手洗いOKな扱いやすさも、働く女性には嬉しいポイント。 ラッフルカラーなら白ブラウスでも周りと差が付くADAM ET ROPE’ FEMME - シャーリングネックブラウス ¥14,580(税込)スタンドのラッフルカラーがポイントのブラウス。透けにくくシワになりにくい素材なのでオフィスではもちろんデイリーに使いにも。襟や袖のボタンを自由に開閉すれば色々な着こなしを楽しめます! 白シャツでも周りと被らない特別なデザインです。 清潔感とデザイン性を兼ね備えたラグランブラウスFIL DE FER - CU/Cスラブ 製品染スタンドラグランブラウス ¥15,120(税込)胸元のデザインタックが目を引くラグランブラウス。清潔感が出て地味な印象にならないブルーのシャツはオフィスにピッタリ!キュプラが入ったスラブ生地なのでさり気なく光沢もあり、カーティガンを羽織っても華やかさを損ないません。 オンオフ着回したいストライプブラウスNOMBRE IMPAIR - スラブストライププリント スキッパーブラウス ¥11,880(税込)パキッとしたストライプがコーデのアクセントになるスキッパーブラウス。ネックにギャザーが入っていたりと、細やかないディティールがポイントです。タイトスカートやスラックスと合わせてオフィスに、デニムやスニーカーと合わせてカジュアルにも。 ゆったりブラウスは着るだけでハンサムPlage - RIAMシルエットブラウス ¥30,240(税込)立体的でボリューム感のあるシルエットがハンサムなブラウスは、オフィスで差が付く事間違いナシ!特徴的な縦長ネックラインはデコルテを美しく演出してくれるポイント。シンプルなボトムにサラッと合わせるだけでキマります! ノーカラーブラウスできっちり感とこなれ感をSoffitto - 配色ステッチ袖ボリュームブラウス ¥14,040(税込)一見シンプルな白ブラウスですが、さりげない配色やふっくらとしたスリーブなどこ細かいデザインがオフィスコーデを格上げしてくれます。ノーカラージャケットのような雰囲気で、きっちり感はありながらもカジュアルアイテムとも合うのでプライベートにも使いやすい! 落ち感が柔らかいムードのジョーゼットブラウスNOMBRE IMPAIR -【BBM】サテンジョーゼット フロントタックブラウス ¥16,200(税込)薄手のサテンジョーゼットがエレガントなドレープを作り出すタックブラウス。フロントから落ちるドレープがボウタイのようでキレイ目な印象に。オフィスや式典にもピッタリで、デニムやベイカーパンツと合わせて甘辛なバランスにも◎ 着るだけで華やぐオシャレなブラウス。着回しの幅も広いので、何枚でも欲しくなっちゃいますよね! オシャレなブラウスで周りのみんなと差を付けてみては? text : FACY LADY 編集部 【関連記事】 ※ 華やかさUP。春コーデを盛り上げる「きれい色スカート」 ※ キレイめコーデのハズしにも◎ 着回し力抜群「ショート丈ブルゾン」 ※ 存在感バツグン!コーデのアクセントになる最旬「大振りピアス」
2019年03月07日「オフィスで一番人気」の女性の特徴ってご存知ですか?「顔がいい、でしょ?」ですって?答えはNO。「スタイルの良い女性じゃないの?」って?それもNO。正解は「気配りができる女性」なのです。ここでは男性社員の心をわしづかみにするモテ女の気配りテクをご紹介。これさえ読めば、あなたも明日からオフィスの人気者!■ 挨拶プラスアルファの声かけ「うちの会社の後輩、特別美人ってわけじゃないけど、なんかいいよねって男性社員の間で噂になってる。その理由は朝の挨拶。目を見てニッコリ笑って『おはようございます』の後に『あ、○○さん今日は元気いいですね、いいことありました?』『○○さん、やっぱり眠そう!昨日深夜にサッカーの試合あったから、絶対見てると思ってたんですよ』ってひとこと声をかけてくれる。それがうれしいんだよね」(27歳/住宅メーカー)気持ちいい挨拶は、気配りの第一歩。そのときに相手の表情をしっかりと読みとって、何か気のきいたひとことを付け加えられたらパーフェクト!元気がなさそうな相手には「お疲れですね、大丈夫ですか?」、笑顔の相手には「今日も○○さんの笑顔を見て元気になれました」……。相手は「自分のことをちゃんと気にとめてくれてるんだな」と嬉しくなっちゃいます。■ 手書きのメモ「先輩から仕事を頼まれるとき、かならず資料に手書きで『忙しいところごめんね。引き受けてありがとう』みたいなメモが貼ってある。その優しさが先輩のイイ女っぷりを表してるなって……」(25歳/広告代理店勤務)仕事を頼むとき、ただ口頭で伝えるだけではダメ。何か一筆メモを添えて渡せる……。これがモテる女の気配りというもの。何かを頼むときだけでなく、書類を提出するときに「お疲れ様です。ご確認よろしくお願いします」、お土産などを差し入れするときに「少しですが、お口にあえば嬉しいです」などなど。色々なシーンでひとこと添えられたらなおよしです。■ お礼は秒で「隣の部署にすごく人気のある女の子。正直なんでかな?と思ってたんだけど、先日飲み会を開いたときにその理由が判明。ちょっとのことで感謝してくれる。お酒を渡してあげただけで『ありがとうございます!嬉しいな』。料理を取り分けてあげると、『わぁ、美味しそう!ありがとうございます』。お開きになったら即LINEで『すっごく楽しかった!ありがとうございました!』って。こりゃみんな惚れるわ」(30歳/商社)え?ただお礼言うだけ?と思ったあなた、自分の行動を振り返って。「ありがとう」を素直にすぐに言うのって、結構難しいんですよ。気配り上手になるためには、まずお礼をすぐに言えるようになること、です。■ 相手の気持ちになること気配り上手はモテる!ということがよ~くわかるエピソードの数々。だけど、気配りってどうすればいいのかわからない……って迷っている人も多いかもしれませんね。そこで最後に気配り上手になるためのポイントを。それは「相手の立場にたって、これは喜んでもらえそうだなと思うことを実行する」ことです。(パル吉/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月24日一昨年、ハリウッドを皮切りに世界中に拡がった「MeToo運動」。その“震源地”とも言える、ハーヴェイ・ワインスタインのオフィスがついに他人の手に渡った。ある家具を除いて。大物映画プロデューサーとして、長年ハリウッドを牛耳ってきたワインスタイン。役をちらつかせ、多くの女優を性的に搾取していたことがわかり、彼の帝国は崩壊した。ロバート・デ・ニーロが経営するレストラン「トライベッカ・グリル」の上階にあったワインスタインの巨大オフィスも1,000万ドルで売りに出された。550平方メートル超、シャワーを備えたバスルーム付きの物件は、余りにもかつての持ち主の悪名が高いためになかなか買い手がつかず、結局600万ドル(約6億6千万円)で不動産開発業者ケイプ・アドバイザーズに売却されることが決定した。そこで気になるのが、オフィスにあったソファの行方だ。ハリウッドでは、昔から「キャスティング・カウチ」という悪習が受け継がれてきた。女優がキャスティングの権限を持つ大物のオフィスにあるカウチ(ソファ)でセックスをすることと引き替えに役をもらっていたことが語源だ。ワインスタインも多分に漏れずカウチを活用していたと、『恋に落ちたシェイクスピア』や『ギャング・オブ・ニューヨーク』に出演した女優が証言している。この悪名高いソファは新しい持ち主により、あっさり廃棄されたようだ。「あれはもうない。捨てたよ」と買い手に近しい情報提供者がニューヨーク・ポストに語ったという。
2019年02月15日職場で芽生えた小さな恋、オフィスラブ。誰にも言えない、バレないようにしなきゃいけない……いろいろと大変なことも多いですが、それ以上にキュンキュンする瞬間も多いのだとか。そこで今回は、いま現在オフィスラブ中の3人の女性に、秘密のエピソードを聞いてみました。どんな素敵エピソードが飛び出すのか、こっそりのぞいてみましょう。■ エレベーターがチャンス!「彼が外出するとき、さりげなくうしろからついて行って、そのままエレベーターに一緒に乗り込みます。扉を閉めたら、わざと階数ボタンを押さずにキス。そのまま別々のフロアに降りていきます。私は、またオフィスに戻るだけなんですけどね。」(26歳/メーカー勤務)毎日顔を合わせるとはいえ、なかなかふたりきりになれないのがオフィスラブの歯がゆいところ。みんなさまざまな知恵をしぼって、ふたりきりになれる場所を探しているようです。エレベーターはうってつけのスポットですが、誰かが乗ってきたら気まずいので、あまり人が乗り込まない時間をリサーチしておきましょう。■ 書類にふせんをつけて…「私の彼は職場の上司。たまに、書類に『給湯室で待ってます』ってふせんをつけて渡してます。そして給湯室で待ち合わせして、そこで抱き合ったりキスしたり。『昭和かよ!』ってツッコまれますが、彼もまんざらでもないみたい」(27歳/広告代理店勤務)LINEやメールでやり取りできるけれど、あえてこっそりメッセージを渡す。これって「オフィスラブを経験できたらやってみたいこと」のトップ3に入る行為ですよね。まさにオフィスラブの醍醐味!ただ、メモは他の人の目につかないように、注意して。■ すれちがいざまに…「社内では彼とあいさつする程度。話すのはおろか、めったに目も合わせません。目があってもニコリともせずにそらす彼。でも、誰もいない廊下ですれちがいざまに、そっと手を握ってきたり、耳元で『今日もかわいいよ』とささやいてきたり……。そのせいで、廊下ですれ違うたびにドキドキしてしまいます。すっごくツンデレな彼に、翻弄されっぱなしです」(24歳/商社勤務)誰にもバレないように細心の注意を払いつつ、コミュニケーションが取れるチャンスは逃さない……!これもオフィスラブを充実させるため、重要なことなのかもしれませんね。ただ、あまり大胆になりすぎると誰かにみられる可能性もあるので、ヒミツの時間は短めにしておきましょう。■ ルールをつくって楽しんでオフィスラブを長続きさせるコツは、やりすぎなくらい慎重になること。職場ではまったく話さない!くらい徹底してもいいかもしれません。そして、コミュニケーションを取れるチャンスがあれば、けっして見逃さないこと。ちょっとしたことでもドキドキしたり、しあわせを感じたりできる……オフィスラブって、とってもドラマティックなんです。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月02日「豆パン、あんパン、クリームパン……10月下旬、ドラマの現場に西田敏行さんからパン200個もの差し入れがあり、米倉さんも感激していました」(ドラマスタッフ)11月8日放送の第4話も16.5%の高視聴率を叩き出し絶好調なのが、米倉涼子(43)主演のドラマ『リーガルV~元弁護士・小鳥遊翔子~』(テレビ朝日系)。西田の差し入れを見た、高橋英樹(74)、勝村政信(55)、安達祐実(37)、林遣都(27)らキャストは大いに盛り上がったという。「というのも、西田さんは『リーガルV』には出演していないからなんです。今回のスタッフは『ドクターX』チームが多いとはいえ、自らが出ていないドラマ現場に差し入れする俳優さんは珍しいです。米倉さんと西田さんは『ドクターX』第2シリーズ(13年)での共演以来、プライベートでも連絡を取り合う間柄。血液型が同じB型ということもあって、本当に気が合うそうです。『ドクターX』とはまた違う役柄で名キャラクターを作り上げつつある米倉さんの奮闘に、西田さん流のエールを送ったようです」(前出のスタッフ)西田は昨秋、米倉への“偏愛”を雑誌の取材でこう明かしている。「米倉涼子ちゃんに『としちゃん』と呼ばれるのが好きで、ドラマの合間にゲームをしながら『俺、これわかんねーよ』って意図的に甘えたりしますね」(『FLASH』17年10月17日号)テレビ局関係者は言う。「菓子パン好きの西田さんは美味しいパン屋さんをよくご存じで、『これ、好きなんだよ~』と大量に現場に持ってきてくださることが多いです。今春のドラマ『Missデビル』(日本テレビ系)出演時は、東京・調布市の『サンブラーンジュリ国領店』の『国領あんぱん』を差し入れていました。生クリーム入りのあんぱんで、現場でハマる人が続出していました」本誌は3月中旬の夜、東京・神楽坂の高級てんぷら店に米倉、西田、岸部一徳(71)らが集まる“ドクターX会”現場を目撃していた。宴が終わり、迎えの車に乗った西田に米倉は「また今度だね、See youだね~」と笑顔で見送った。名残惜しそうな西田――。“異例すぎる差し入れ”には西田の深~い思いも込められていた。「実は『リーガルV』の制作側は、西田さんのゲスト出演を検討していました。『ドクターX』ファンへのサプライズ演出となる予定でしたが、西田さんのスケジュールが合わなかったそうです。米倉さんやスタッフに対する西田さん流の“お詫び”の意味合いもあったようですね」(制作関係者)豆パンを現場に贈るこのマメさこそ、米倉への愛の証しだった!
2018年11月15日まず、オフィスメイクって?学生から社会人になるとメイクの方法も変えなくてはなりません。普段は自分の好きなメイクをしていても、会社に勤めるとなると会社に合ったメイクをする必要があります。「オフィスメイクってどんなメイクをしたらいいの?」と考えてしまうこともあると思います。一般的に想像するオフィスメイクは地味なイメージを持っていると思いますが今回紹介するメイクはしっかり写真にも「映える」メイクとなっています♪簡単!「映える」メイクに必要なアイテムはこれ!仕事のできる女と言えばヌーディな大人っぽさ!人の印象の中で一番といえるポイントは目なのでアイメイクを変えるだけで大人っぽさもある、写真にも映えるオフィスメイクが出来上がります♡ヌーディなアイメイクに必須といえるのが、4色入り、12色入り、20色入りなど、何色も入っているアイシャドウパレットです。ヌーディなカラーを使ってグラデーションメイクをするだけで、簡単にオフィス用のアイメイクが完成します♪これで仕事終わりも楽しもう♪大人なヌーディーアイのオフィスメイクで写真映え間違いなし!普段のメイクもオフィスメイクも楽しんで楽しい毎日を過ごしましょう♪
2018年10月30日毎日座りっぱなしのオフィスワークは、肩こりやむくみの原因となってしまいます。乾燥しやすい室内なのでメイク崩れも気になってきますよね。オフィスワークを快適に過ごすために実行したい、仕事をしながら綺麗になれるオフィスワークの人におすすめの簡単美容法をご紹介します!1日中動き回りながらする仕事とは反対に、オフィスワークの場合は退勤時間まで椅子に座って同じ体勢で仕事をしています。毎日座りっぱなしで長時間仕事をするオフィスワークは、つらい肩こりやむくみの原因となってしまい、退勤するころには全身に大きな疲労感が出てきてしまいますよね。出典:byBirthオフィスワークでずっと室内にいることで、体の疲れだけでなく乾燥しやすい環境だということから、時間が経つにつれてメイク崩れも気になってきます。仕事が終わってから恋人とのデートだったり遊びに行ったりと何かしらの予定があるとき、オシャレな服装をしていたとしても脚がパンパンにむくんだ状態、メイクが崩れた状態となってしまうと、気分も落ちてしまいます。そこで今回はオフィスワークを快適に過ごすためにも知っておきたい、仕事をしながら綺麗になることができる、オフィスワークをしている人におすすめの簡単美容法をご紹介します!座りっぱなしのオフィスワークで起きること1. 肩こりパソコンを主に使っているオフィスワークでは、長時間同じ体勢で画面を見ながらキーボードをカタカタとしていると、時間が経つにつれて肩がどんどん重くなっていき、肩が凝って次第に痛みが増してきますよね。オフィスワークをしている人たちが一番起こりやすい症状で、仕事に集中できなくなってしまう原因の1つにもなっている肩こりです。2. 猫背デスクワークをしているとだんだん姿勢が悪くなってしまい、気が付いたら猫背になってしまっていたなんてことも多々あります。姿勢が良くないと肩こりの原因にもなったり、仕事をしているときだけでなく普段の生活の中でも猫背が癖づいてしまう可能性があるので要注意です!3. 乾燥・冷え性夏場はクーラーがガンガンにきいていて、冬場になると暖房がついているオフィスは肌や喉が乾燥しやすくなっていて、オフィスの気温と室外の気温の差にやられてしまうことで体調を崩してしまう場合もあります。またずっとクーラーのかかっているところにいると夏場でも手足が冷えてしまい、ツライ冷え性を引き起こしてしまう原因にもなります。4. メイク崩れオフィスワークをしている女性にとって一番厄介な問題なのが、メイク崩れです。オフィスに長時間いることで肌が乾燥しやすくなってしまうことで、朝せっかく綺麗にしたメイクも帰る頃にはボロボロになっていることもあります。5. むくみ肩こりと同様に長時間同じ体勢をしていると体内の血行が悪くなり、むくみの症状が出やすくなってきます。朝出勤したときにはなんともなかったのに、退勤時になるとパンパンにむくんで脚がとても重たくなっているといった経験をした方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?仕事が終わってから何か予定があるときに、脚がすごくむくんでしまっていたらスタイルも悪く見えてしまいますよね。オフィスでできる簡単美容法とは?姿勢を正しくすることを心がけるオフィスワークをしているときに一番気を付けたいのが、姿勢を正すことです。最初は猫背にならないように気を付けていても、時間が経つといつのまにか姿勢が悪くなってしまっていたという場合が多くみられます。椅子に座っていると女性は特に脚を組んでしまうことがよくありますが、脚を組んでしまうと骨盤が歪んだり姿勢をもっと悪くしてしまう原因となるので要注意です。出典:byBirthどうしても姿勢が悪くなってしまうという場合は、骨盤クッションを使うなどして姿勢を固定してあげるのも良い方法かもしれません。正しい姿勢を意識して続けていると、猫背が癖づいてしまうのを防ぐことができるだけでなく、一緒に仕事をしている周りの人たちから見ても姿勢が良いと印象がグッとアップします。デスクには美容液ミストを室内はエアコンの風などで乾燥しやすくなっています。肌が乾燥してしまうとメイク崩れや小じわができてしまう原因になってしまうので、保湿成分がたっぷりとはいった美容液ミストを使ってこまめに肌に水分を補給してあげることが大切です。お湯を入れたマグカップで加湿器変わりに加湿器が置いてあるオフィスであれば問題はないのですが、加湿器がない場合は乾燥を防ぐためにマグカップにお湯を注いでデスクに置いておくことをオススメします。出典:byBirthお湯は時間が経つと冷めて効果がなくなってしまうので、こまめに新しいお湯に変えながらしっかり加湿の効果を得ましょう。また、お湯にアロマオイルを少量入れると乾燥を防ぐと同時にリラックス効果も得ることができます。むくみを予防する運動退勤時に脚がパンパンにむくんでしまうのを防ぐために、デスクワークをしている最中には、膝を直角にまげて座った状態でかかとを上げ下げする運動をこまめに行うことをオススメします。かかとの上げ下げを20回ほど繰り返して行うことで脚の血行が良くなり、むくみを予防することができます。オフィスでも簡単にできる美容法いかがでしたでしょうか?毎日長時間座りっぱなしでパソコンとにらめっこをしていることが多いオフィスワークは、姿勢が悪くなったりむくみや冷え性の原因になったりしてしまいがちなので、体に悪影響を与えないためにも毎日のちょっとした美容意識が大事なポイントとなってきます。出典:byBirthデスクワークで立ち上がることがあまりできない状態でも、少し工夫をするだけで毎日のオフィスワークを快適に過ごすことができるようになります。仕事をしながら美容も意識するようにしていくことで、仕事中だけでなく仕事が終わってからも綺麗な状態をキープすることができるので、急にデートのお誘いがきても焦ったり困ったりすることがなくなりますね。毎日オフィスワークで長時間座りっぱなしだという方は、座りながらでもできる簡単な美容法をぜひ試してみてください!
2018年08月21日普段、お仕事が立ち仕事の方や、オフィスワークでずっと座ったままの方もいらっしゃると思いますが、そういった女性の多くが悩まれるのが脚のむくみ。脚のむくみは感じ始めるととても辛く、夜にはパンパンになってしまいますよね。しかし、だからと言って仕事を変えたりなんて簡単にできません。ではそういった状況の中で、どうむくみを改善していけば良いのかをご紹介していきます。むくみはどういう状況で起きやすい?出典:byBirthではどういった状況がむくみをひどくさせているのでしょうか。長時間同じ体勢出典:byBirth人間の体の中で、血液は心臓から送り出され、全身を巡って再び心臓へ戻ってきます。しかし、脚は心臓から遠い位置にあり、重力もかかっているため、血管から血液中の水分がしみ出しやすく、血管内に水分が戻りにくいのです。特に同じ体勢を長時間続けていると、血液が停滞してしまい、むくみを引き起こしやすくなります。ふくらはぎの筋肉の衰え出典:byBirth人間は約60%が水分でできていると言われていますが、人間の体は重力がかかっているため、どうしても下に位置する脚には水分がたまりやすく、脚のむくみに繋がってしまうのです。また、ふくらはぎの筋肉は血液や水分、老廃物などを上に押し上げる血液循環を促す筋肉ですので、ふくらはぎの筋肉が衰えてしまうとうまく循環ができなくなってしまうのです。特に女性は筋肉量が少ないため、むくみが起きやすい傾向があります。水分・塩分の取りすぎ出典:byBirth人間の体は血中の塩分濃度を一定に保とうとする働きがあります。そのため水分や塩分を取りすぎてしまうと、濃度を薄めようとして血管の中の水分が過剰に増えてしまうため、むくみを引き起こしやすくなってしまいます。そして、塩分の取り過ぎから水分を欲してしまうのです。特にラーメンなどの麺類やジャンクフードなど、塩分が多い傾向があります。女性の1日の塩分摂取目標量は7gですが、ラーメンは1杯で6gほどの塩分が含まれています。むくみやすい女性は、自分の摂取している塩分を意識するのも大事かもしれません。水分不足出典:byBirth実は、水分不足でむくみを引き起こしている場合もあるのです。水分が足りていない体は、水分をため込もうとしてしまうのです。しっかり水分補給をして流してあげましょう。こまめに水分補給を意識的に行うだけで、体はきれいな水分を取り入れることができ、循環しやすくなります。そのまま放置していると…?出典:byBirthむくんでいる状況は、余分な水分や老廃物が溜まっているということになります。そして溜まっている水分や老廃物は、血管やリンパ管を圧迫し、循環機能をさらに悪化させてしまうのです。その余分な水分や老廃物は脂肪やセルライトとなってしまうのです。むくみの対策方法は?出典:byBirth意識的に動かす出典:byBirth1時間に1回ほど意識的に体を動かしましょう。オフィスワークの方は手足を伸ばしたり、立ち上がって少し体を動かしましょう。立ち仕事の方は屈伸運動をしたりストレッチをしましょう。むくみは冷えも引き起こし、冷えがさらにむくみを引き起こす悪循環になってしまうので、ひざ掛けなどで冷え対策をしましょう。こまめな水分摂取出典:byBirthミネラルウォーターを飲むようにして、滞っているリンパの流れを促すようにしましょう。一気に飲むのではなく、こまめに少しずつ飲むようにすることで、水分の過剰摂取を防ぎます。冷えが起きないように、常温か温かいものを飲むようにしてください。こっそりストレッチ出典:byBirthデスクの下などでこっそりとストレッチをするようにしましょう。デスクに向かって座っている場合はつま先を上下に動かしたり、足首を回すようにくるくると足を回す運動をするだけでも変わってきます。立ち仕事の方は、爪先立ちをして戻すのを繰り返すと、ふくらはぎの筋肉の収縮運動が行われて血液やリンパの流れを排出します。着圧ソックスを履く出典:byBirth着圧ソックスを履くことで、ふくらはぎの血液を循環させるポンプ機能をサポートしてくれます。もともと着圧ソックスは、立ち仕事や長時間のオフィスワークの人、血栓症の予防のために医療用に開発されたものです。そのため足先で血液が流れやすく、ふくらはぎでは血液やリンパ液が流れやすくなるように作られています。長時間同じ体勢で仕事する方は、ぜひ使ってみてください。カリウム&サポニンを摂る出典:byBirthカリウムには、体内の水分量や塩分量を調節する働きがあります。余分な水分や塩分を排出できるように促してくれるので、むくみが気になる方は積極的に摂取しましょう。アボカド、バナナ、トマトにも豊富に含まれている成分ですので、無塩のトマトジュースもおすすめです。サポニンには利尿作用があります。余分な水分を排出するよう促してくれます。大豆やきゅうり、すいかなどに多く含まれます。出典:byBirthむくみで悩んでいる女性は多いかと思います。なかなか改善できないものですが、放っておくと脂肪やセルライトになると思うと怖いですよね。しかし、仕事での体勢は避けられないものですので、なるべくむくみにせず、そしてむくみがたまらないように意識して生活してみましょう。むくみが改善することで、足がとても軽くすっきりしますよ。
2018年06月11日安田大サーカスのクロちゃんへの差し入れが、「ハゲいじり」ではないのか?とネット上で話題になっております。本日ネット上で話題になっているのは、クロちゃんへの差し入れです。その内容を呟いているのは、以下のツイートです。「あーん、イジリにきてるしんよー!なんなのぉー(;ω;)、、、ありがとうだしん。」(原文まま)という内容の文章と同時に、一枚の写真が投稿されています。写真の中には差し入れが並べられているのですが、その一覧は右からサラダチキン、トマトジュース、甘酒カルピス、ガム、黒烏龍茶、チョコレートアイスバー、ワックスとなっています。この中で、クロちゃんが自身へのいじりではないのかと感じている部分は、最後のワックスです。というのも、お気付きの通り、クロちゃんの頭皮は…これ以降は言うのはやめましょう。とにかく、この差し入れに対して、クロちゃんはイジられていると感じたようです。ネット上ではこのツイートに対して、「ワックスはあなたの濃厚な背中の毛に使えるよ。」「ワックス食べたら?」などの反応がされています。ワックスはあくまで髪の毛に使うものです。使い方にはくれぐれもお気をつけてください。●ライター/ぶるーす(芸能ライター)
2018年05月18日【ショート】のシンプルストレートオフィスでは・・・全体に柔らかいWAXを軽くつけるだけで、手ぐしでキマるストレートスタイル★トップのボリュームが出にくい方は、ポイントパーマもオススメ!デートでは・・・毛先を軽くコテで巻けば、ニュアンスパーマのようなフェミニンなショートスタイルに早変わり♪軽めのWAXなどで毛先を遊ばせて、ふんわりエアリー感を出すとGOOD!【ボブ】のシンプルストレートオフィスでは・・・手ぐしで伸ばすようにドライして、オイルトリートメントでツヤ感を出せばOKのサラツヤスタイル♪デートでは・・・コテで大きめカールを毛先につけて、揺れるような質感を出せば、一気に色気と女子力UP♪【ミディアム】のシンプルストレートオフィスでは・・・前髪はかきあげ風でも、短めバングでもOK!スタイリングはオイル系トリートメントで毛先を中心に保湿して、伸ばしながらドライすればOK♪デートでは・・・毛先全体を内巻きに、顔周りだけでもカールをつければ、一気に華やかな印象に♪巻きすぎないことで、アンニュイで柔らかい印象に仕上がります。スタイリング一つで、イメージチェンジできます!ON・OFFのメリハリをつけると、毎日のスタイリングが楽しくなります♪アレンジしやすいスタイル提案も致します!
2018年04月23日「オフィスでもオシャレをしたい!!春のトレンド&着こなしセミナー」開催概要2018年4月14日(土)、渋谷において、「オフィスでもオシャレをしたい!!春のトレンド&着こなしセミナー」が開催される。オフィスでのオシャレの楽しみ方や、オンにもオフにも使えるアイテムなどを紹介。トレントを取り入れた着こなし術をアドバイスする。開催時間は13:00から16:00まで。募集人数は8名(3名以上で開催)。参加費は3000円。OLとして働きながら、ライフ&ファッションスタイリストとしても活躍するsakuraと栗田あかねの2人が講師を務める。人気スタイリストの山本あきこもオススメするセミナーだ。詳細は、sakuraのブログ「ファッションで キラキラ 輝く自分に出逢う」または、栗田あかねのブログ「モヤモサアラサー女子から卒業!自分らしいファッションで前向きに生きる!」にて確認。sakuraのプロフィール30歳を過ぎて、オシャレの仕方が分からなくなったというsakuraは、山本あきこが主宰する「ライフ&ファッションスタイリスト養成講座」を受講。0期生として卒業し、ライフ&ファッションスタイリストとして活動を開始した。ファッションを通じて、女性としての輝きを取り戻して欲しいと、自身のブログで綴る。栗田あかねのプロフィールライフ&ファッションスタイリストの栗田あかねは千葉県出身。マーケティング会社に勤務し、訪問した企業は100社を超える。人の魅力を最大限に引き出し、輝かせることを自分の使命だと語る。(画像はphoto ACより)【参考】※山本あきこオフィシャルブログ「見た目チェンジで人生が変わる」※ファッションで キラキラ 輝く自分に出逢う※モヤモサアラサー女子から卒業!自分らしいファッションで前向きに生きる!
2018年03月30日毎日ヘアアレンジは「ササッと作れておしゃれ」が一番!オフィスや学校でのヘアスタイルは、毎日のことだからササっと簡単にできるものがありがたいですよね! でもその一方でオシャレもしたいと思うのが乙女心……。今回はそんなお悩みを解決するワンポイントポニーテールをご紹介します。三つ編みを加えるだけ! ワンポイントポニーテールの作り方1. 今回のモデルさんは、髪の長さが肩甲骨辺りで、まっすぐのストレートヘアです。ヘアアレンジするときは、ストレートの人でも毛先を軽く巻いたほうがニュアンスが出しやすいですよ。2. 左サイドを残して、後ろでひとつに結びます。3. 残しておいた左の毛束を三つ編みに編んだら、結び目に巻き付けて完成です。ワンポイント入れるだけで、ポニーテールがアレンジヘアに!どうしても手抜き感を感じやすくなってしまうひとつ結びスタイル。一か所にワンポイントアレンジをプラスするだけで、アレンジヘアに大変身します。普段使いの簡単アレンジにぜひお試しください。美容師/松原拓也(liberte)
2018年03月17日意外と難しいオフィスのでアイメイク……オフィスでのメイク、みなさんどうしていますか? 派手すぎるのもいけないし、かと言って薄化粧すぎるものかえってだらしなく見えてしまうことも…。特に目は顔のパーツの中でも印象を大きく左右するパーツのひとつ。メイクでの変化も大きいですし、表情にも大きく影響します。そこで今回は、SNSでも人気のYUKOさんがおすすめするオフィスで好印象なアイメイクのポイントをご紹介します。アイシャドウのポイント印象アップにつながるナチュラルで上品なオフィス向きアイシャドウのポイントをご紹介いたします!ナチュラルで上品な目元を目指す!アイシャドウはカラフルなものや濃い色味を避けて肌馴染みの良いベージュ、ブラウン、ピンクなどがベター。ピンクは、肌のくすみを飛ばして血色を良く見せる効果があるのでオススメです!ナチュラルメイクなので、濃いピンクを広範囲に伸ばすのはNG。ピンクベージュやピンクブラウンなど肌馴染みの良い色が◎。ラメやパールがたくさん入っているキラキラしたものは綺麗ですが、オフィス向きではありませんよね。細やかなパール系やマット系を選びましょう。全てをマットカラーでまとめるよりも、少し細かいパールが入っているほうが、ほどよい輝きが出て目元が明るく綺麗に見えると思います。締め色は控えめに、グラデーションを丁寧に!アイシャドウは2~3色でグラデーションを作るのがオススメです。目のキワが濃くなるようにグラデーションを作っていきます。まぶた全体には肌色に近い薄い色を使いましょう。締め色(濃い色)は広く入れすぎずに、目のキワに入れたりアイラインをボカしたりする程度に入れるのが良いでしょう。ラメやパールがきいたアイシャドウをのせて涙袋をぷっくり強調させるのは可愛いですがオフィスではNG。全体を濃い色味でグラデーションを作ったり、たれ目メイクなどもオフィスには不向きなので要注意!きっちり上品なアイシャドウは、オフィスでの印象をアップさせてくれます。アイラインのポイントアイラインは目力アップに重要なポイントです! しかし、やりすぎは禁物。【オフィスメイク3つのNG】① 太く、濃く、長く描くこと② はね上げ、キャットライン③ 囲み目やたれ目メイクなど、下まぶたの濃いアイライン目力アップのために重要なことはまつ毛の間を埋めることです。アイラインとは元々、まつ毛の根元の部分(ラッシュライン)が影になってできる線のことを言います。まつ毛の間をアイライナーで埋めて影を作ることで、自然にまつ毛がたくさん生えているように見えます。これが目力アップにつながります。逆に、まつ毛が濃くたくさん生えている方は、あまりアイラインを描く必要はありません。まつ毛の間を埋めた後、ダークブラウンのアイシャドウを細く目のキワに重ねると、先に塗ったアイシャドウとの馴染みも良く、アイラインの持ちも良くなるのでオススメです!アイラインを太く濃くすれば目力アップ!というわけではありません。逆に目を小さく見せてしまったり、ただ化粧が濃いという印象を与えてしまうこともあるので気をつけましょう。マスカラのポイント目をパッチリさせるためにも、まつ毛は長さや濃さ、カールをしっかり出したいですよね。しかし、マスカラを何度も重ね塗りしたり、つけまつ毛を使ったりしたバサバサまつ毛はあまり良い印象を持たれません。マスカラはボリュームタイプよりもロングタイプを選ぶと良いでしょう。細めのブラシやコームタイプのブラシを使うと、細かいところまで自然に仕上げることができるのでオススメです!ビューラーでカールさせる時も、自然なカールを作るように心がけましょう。眉メイクのポイントメイクで表情を表現する上で、眉毛はとても重要な部分です。最近は太眉ブームと言われていますよね! オフィスメイクでも、細すぎる眉毛より、少し太めの眉毛の方が相手に安心感を与えることができます。しかし太すぎると眉毛の印象が強くなり、野暮ったくなってしまうので「やや太め」という感覚で自然な太さを意識しましょう。平行眉(一文字のような真っ直ぐな眉)はオフィス向きではありませんので、ゆるやかな角度で眉山を作り、眉尻はすっきりまとめると良いでしょう。また、眉尻が眉頭よりも下がってしまうと「不安、悲しそう」などマイナスな印象になりがちなので要注意! 自分の眉の毛や形を生かして、足りない部分をアイブロウパウダーやペンシルで埋めていきます。いろいろな角度から見て、足りない部分がないかどうか確認しながら形を整えましょう!さいごにオフィスメイクは、ナチュラルでも手抜き感を感じさせない上品で凛とした印象を与えることが大切です。一つひとつのポイントを意識しながらメイクしてみてください!AUTHORs編集部
2018年03月15日タレントのビートたけし(71)が3月いっぱいで所属事務所「オフィス北野」を退社し独立すると、一部スポーツ紙が報じた。 記事によると、たけしは数年前から着々と独立に向け準備。今後は一部週刊誌で愛人関係にあると報じられた18歳年下の女性と設立した事務所が窓口になる模様。またたけしの独立に伴い「オフィス北野」の森昌行社長(65)は、社名変更や業務縮小の可能性があることを示唆しているという。 「以前は森社長が唯一無二のビジネスパートナーでしたが、今は報道された女性が最良のビジネスパートナーになってしまったようです。たけしさんの独立は、『オフィス北野』にとって大打撃。『たけし軍団』の面々などは、たけしの事務所への移籍を志願するとみられています」(週刊誌記者) 渦中のたけしだが、今月5日に日本テレビ系で放送された「成功の遺伝史世界に誇る25人の日本人」に出演した際に年収を示唆する発言があった。 くりぃむしちゅーの上田晋也(47)から昨年公開映画「アウトレイジ最終章」の大ヒットについて話題を振られると、たけしは「金になんねえんだよ」と苦笑。さらに「全部税金に持っていかれるから。オレ、年間何億……10億もいかねえか、ま、そんぐらいいくんだよ、税金が」と告白したのだ。 「以前は各税務署が1,000万円以上の高額納税者を開示。それを閲覧したマスコミ各社が計算式に基づいて年収を推定し、著名人の『長者番付』として報じていました。その式に基づくと、納税額が10億ぐらいならば年収は少なく見積もっても27億円ほど。たけしさんの取り分を引いたとしても『オフィス北野』には年間数億円が入っていたでしょうから、経営危機に陥ってしまうのではないでしょうか……」(芸能デスク) たけし独立の痛手は大きすぎるようだ。
2018年03月14日毎日バリバリ働いている女子ほど、仕事一筋になってしまい、恋愛はおろそかになりがち。そもそも毎日仕事詰めで、全然出会いの場がない! と弱気になっている方も多いのではないでしょうか。しかし、実は職場こそが最高の出会いの場所なのです。オフィスラブという言葉があるように、職場は仕事だけでなく、恋愛をする場所としても最適です。そこで今回は「職場が最高の出会い場である理由4つ」を解説いたします。■ 1:男性も職場以外に出会いがない学生の頃を思い返してみてください。他校の生徒や、大人と交際している方もいましたが、ほとんどは同じ学校、はたまた同じクラスの人と付き合っていませんでしたか? 大人になった今でも、それは変わりません。出会いがないと嘆いているのは、何も女性だけではないのです。男性の方も、他に出会いの場がないことに困っています。 ■ 2:「仕事」という共通の話題が武器になる!まだあまり親しくない異性と親密な関係を築く際、共通の話題や趣味がないことで行き詰ってしまった経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか。職場での恋愛は「仕事」という共通のテーマがあるため、すぐに関係を進めやすい。 ■ 3:一緒にいる時間が長い何よりも重要なのが、一緒に過ごす時間が長いということ。働いている間は、常に同じオフィスにいることさえあります。残業や社員旅行を共にするなど、一緒にいる時間が長ければ長いほど、相手の性格や素性はわかるもの。また、苦楽を共にすることにより、相手の良い部分が垣間見えることもしばしば。どんな関係においても、進展に必要なのはやっぱり「時間」です。いかがでしたか?「職場での恋愛は面倒ごとになりそうで」と奥手になってしまっている方にこそ、今一度オフィスを見渡し、好みの男性がいないか探してみましょう。自分の心に素直になって考えてみると、案外職場に気になる男性がいるという方も多いのではないでしょうか。もしかすると、あなたの運命の人は、もう既に出会っている「あの人」かもしれません。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)■ 専門家が電話やメールであなたの悩みを解決します!なかなか良い出会いがなくて彼氏ができない、好きになるような男性に今まで出会ったことがない、どこに出会いを探しに行けばいいの…。そんなときは専門家に直接相談してカウンセリングを受けてみませんか?電話やメールを使って専門家があなたの悩みにアドバイスをします。愛カツの電話相談・メール相談を利用してみたい方はこちらからpresented by愛カツ ()
2017年12月25日年末も近づいてきて、オフィスで大掃除をする人も多いのではないでしょうか。でもオフィスの大掃除って、自分のデスク周りのほかにどこまでやるべきか、悩みませんか?風水コンサルタントの田中さんが、オフィスの大掃除で開運するためのポイントを教えてくれました。オフィス風水の「気を若返らせ開運するテクニック」これから大掃除の時期になりますね。知らず知らずのうちにたまった汚れが放つオフィス内の陰鬱な「気」が新鮮さを取り戻し若返ると、人間関係が良くなり、業績が上がります。さらに、そこで過ごすあなたの美容面にも影響します。例えば、髪や肌にツヤが出て、目が輝く…など。だからこそ、長い時間を過ごすオフィスの風水は大事なのです。オフィスも人の体と同じで、メンテナンスをしなければ調子を崩し、病気になることもあります。イライラしたり、トラブルや体調不良を起こしやすくなったり。これらの原因が風水で解決することは多々あります。せっかくの大掃除です。ここで紹介するオフィス風水の気を若返らせ開運するテクニックを実行し、幸せなオフィスライフを手にしてくださいね。目に見えない「気」の汚れを落とすイメージまずは、オフィスにたまったネガティブな「気」を洗い流すイメージを持って、大掃除に取り組むことが大事です。目に見えるごみや汚れだけでなく、目に見えないあのときの「怒り」「悲しみ」「がっかり」まで取り去るイメージを持ちましょう。隅っこから始めるオフィスの隅は「気」が動かなくなりがちです。そして不要なものが置きざりにされる場所でもあります。隅っこであったとしても「気」が滞ると、風水で深刻な悪影響を生みます。オフィスの隅に、うっかり置き忘れたものがないかチェックしましょう。もしそういうものがあったら捨てるか、倉庫に収納を。古いものを片付けると新鮮な気が入る余地が生まれるので、新しいチャンスが舞い込みます。ドアと窓の前は空ける「気」は玄関やドアと窓から入ります。ドアと窓の前に、何があるかをチェックしましょう。気の流れを邪魔するものがあると、会社で起こるすべての出来事に障害が立ちはだかります。段ボールや書類が積みあがっていませんか?枯れた花の入った花瓶がありませんか?不要なものを発見したらすぐに捨てるか倉庫に収納しましょう。ケーブルの絡みをとるLANケーブル、電源ケーブルの絡みをとりましょう。玄関やドアと同じように、通信機器に流れてくる「気」がスムーズになるとオフィスでのコミュニケーションが良くなります。こんがらがったケーブルを通してコミュニケーションすると混乱しやすくなります。通信機器の気を整えるのはオフィス風水の要です。太陽水と塩水を使う天然の岩塩や海塩を含んだ塩水で拭き掃除することが、浄化に良いことはよく知られているかもしれません。しかし、今回は太陽にさらした水を使い、さらなる風水の効果を高めてください。太陽にさらした水は健康的な「陽の気」をたくさんもたらします。ここでは太陽塩水(たいようしおみず)と呼ぶことにします。バケツに入れた水を晴れの日の太陽に2~3時間さらし、天然の塩を混ぜるだけです。書棚・キャビネットも忘れずにおそらく前の大掃除から、書棚やキャビネットは一度も掃除されていないのではないでしょうか。古い書類が埃を集め、病の気を発します。ときには書類にカビが生え、空気を汚染し、それに気付かないせいでオフィス内には体調不良の人が増えていたりすることも。オフィスの書棚やキャビネットは、こまめにきちんとした掃除が必要です。大掃除のときには棚を動かして裏まで掃除し、滞ったエネルギーを動かしましょう。そして太陽塩水を含ませた布で拭き、たまった病の気を取り除きましょう。椅子にも注意机の上は片付けるのに、椅子はメンテナンスがいらないと勘違いしがちですよね。ファブリックの隙間や内側には、陰の気がたまりやすいので、掃除機をかけ、太陽塩水で拭き、できれば椅子そのものも日干ししましょう。屋上でなくても、オフィスの中で日当たりの良い場所に2時間くらい干せばOKです。毎日長い時間その上に座っていて、オフィスの閉鎖された空間にある椅子は、日光が当たらないので、陰のエネルギーが非常に強くなっている場合が多いもの。注意が必要です。クッションカバー、ひざ掛けを洗う毎日使われているのに、洗うのは後回しにされてしまうのが、クッションカバー、ひざ掛けなどのアイテムです。その結果、大量の滞った気と埃やダニを集めてしまうことに!クッションカバーを外し、水で洗い、天日干ししましょう。そうすることで、蓄積された負のエネルギーがリセットできます。鏡が変なものを映していないかチェックピカピカな鏡面の鏡は幸運をもたらします。鏡を太陽塩水できれいに拭きましょう。また、デスクに鏡を置いている女性は多いと思いますが、鏡が何を映しているかチェックしてください。鏡は映すものを倍増させるので、嫌な人やトイレのドア、ごみ箱などが映っていたら即、置き方を工夫してください。【田中道明さん風水コラム一覧】風水的ポイントをチェック★ 冬のお出かけスポットとファッションカラー2018年は●色がおすすめ★ 風水で金運アップする財布を持とう風水で、クローゼットを衣替え2018年の手帳選びは風水を参考に。干支でわかるラッキーカラーを使おう!そのクセが、仕事運を下げてる?風水から見る、オフィスでやめたほうが良いこと年上の男性部下への接し方って難しい?マネジメントに役立つ風水術風水メイクで幸運を手に入れる! 金運に恵まれる眉の形は?風水メイクで仕事運UP! 重要な意思決定の日には●●カラーのアイラインオフィスで出来る風水【vol.1】女性同士の人間関係が良くなる4つの風水術オフィスで出来る風水【vol.2】仕事運が良くなる風水術オフィスでできる風水【vol.3】社内恋愛に効く風水術プロフィール/田中道明(たなかみちあき)ワールド・オブ・風水ジャパン代表、風水コンサルタント。2003 年以来リリアン・トゥーに師事し、日本語版のウェブサイト運営を行う。リリアン・ トゥーの邦訳書のうち、「モダン風水」(オクターブ)、「幸運のシンボル」(産調出版)、「フ ライングスター風水占い」(小学館)、「308 の風水術」(サンマーク出版)を翻訳(監訳含む)。米国、英国の商工会議所発行のビジネス誌などに風水のコラムを出稿している。翻訳でない 監修書に「旅の風水」(昭文社) 「風水の神さまをまねくお部屋の本」(かんき出版)がある。前職はインターネット・データセンターのセールスエンジニア。1972 年東京生まれ。■ワールド・オブ・風水ジャパン ■風水メガモール ■project DRESS2017 掲載中
2017年11月23日ストレス、誤解、ケンカ、意見のすれ違い、成績の競い合い、ノルマなどオフィスの中には、ストレスの元となる圧力がたくさんあります。でも、ときどき心の中に感じる怒りの炎に水をかけて鎮火させないといけませんよね。人生というものはなかなかシンプルに順風満帆にはいかないものです。オフィスの中には、いろいろなストレスが…特にオフィスの中では毎日が戦いですよね。オフィスの中では、たくさんの人が集まりみんなが戦いだと思って過ごしているから、オフィス内の空気はピリピリしていることが多いです。それを刺激するようにここに課題が積み重なったり、役職の取り合い、取引先やお客さんからのクレーム、同僚間のいがみ合いなど。オフィスの中にいろいろな火花がバチバチと光り始めます。このようにオフィスの中にはいろいろなタイプのストレスがあります。まず、ストレスの原因が何からきているのか分かるようにすることは、ストレス解消に役立ち、しっかりと消化できるようになります。先輩からの圧力このタイプのストレスは、特に若いうちは避けることができないものです。新人として新しい職場に行ったときや、新人社員として入社したての時は、先輩たちから仕事を教えてもらわないといけません。もともとそのオフィスにある慣例的な仕事の仕方や、周りの人がどんどん仕事を覚えていくのに焦りを感じたり、同時期に働き始めた人との間の競争心やそのオフィスの雰囲気になじもうと努力する。これらは、オフィスにいる以上、多かれ少なかれ誰にでも感じるストレスかもしれません。こんなストレスには、少し自分に対して起こしたい行動があります。周りの人に対して心を閉ざすのではなく、心をもう一度開き会話をすることです。先輩たちに新しいテクニックを提案する勇気を持つ。先輩たちからの意見をアドバイスだとプラスに考えるようにして利用する。できるだけ精神的にもオープンに過ごすようにします。必要としていることをはっきりと言えるようにし、自分の意見をまとめておくことが大切です。人間関係のすれ違いまず、すべての人と良い関係を築くのはほぼ不可能なことです。考え方の違い、性格、価値観の相違などでどんどん溝を作っていきます。でも、すべてのことを個性だと受け入れることができればいいのですが、仕事中にそんなゆとりがなくなってしまうものです。隣同士で苦手な人と過ごす時間は、あまりにも長く本当に疲れてしまいます。仕事中はついつい丁寧な話し方を忘れてしまったり、ノルマ達成のために必死になってしまいます。本当に耐えれなくなったときは席替えをお願いするだけでも大きく変わります。コミュニケーションを図ってそれでもだめなら、オフィス内部署を変えてもらったり、支店を変えてもらったりなにか変化をもたらしてみるといいでしょう。感情をコントロールする人は批判されたときや、攻撃されたと思うと守りに入るのが自然な行動ですよね。挑発するような態度や、ハラスメント的な発言や身体的なハラスメントなど、いろいろな攻撃がある場合がありますが、そのたびに感情を揺さぶられパニックになっていてはいけません。感情的に行動してもいい結果を出すことはないので、ある程度感情をコントロールして冷静な判断で動くように努めましょう。感情的な相手の振る舞いに、こちらまで感情的に答えていても解決には結び付きません。コミュニケーションがカギコミュニケーションは、避けることができないカギとなります。難しい状況の時ほどコミュニケーションを図ることが出口へと導いてくれるカギとなる一番の方法となります。コミュニケーションをするときは、自分の考え方をしっかり持っておくことがまず一番の基本です。自分の考えがまとまらないまま話すと、相手に結局何を言いたいのかわからず伝えられないままに終わります。まずは、「自分の気持ちとコミュニケーション」をすることが大切です。人を変えることは難しいことですが、自分を正すことは努力次第でできるかもしれません。まず自分に正すべきところがないかを見返ることも必要です。人間関係が崩れた時は、「その人と話したくもない、関わりたくない。」と心を閉ざしがちですが、これではどんどん関係を悪くしていくことが見えています。忘れてはいけない習慣健康的なライフスタイルを保つ(運動、食事、考え方、適度な休息を確保)毎日笑う時間を作り、ポジティブな考えを持つように努める。問題を解決することへの気持ちを持ち、「どうして」こんなことになったのかに焦点を合わせることから「どのように」解決するかという疑問を変える。周りの人を肯定するようなコミュニケーションを心がけて、相手の親しみを感じる領域に入るようにする。時間のオンオフを上手にする。「入り込む時間・離れる時間」を使い分けることで、悪い空気を引きずらないようにする。周りの人の成功を一緒に喜ぶように心がける。オフィスに着いたときや帰る時に「あいさつ」を慣例的にするのではなく、あなたの心の中からするように心がける。
2017年09月04日はじめはよくても長い時間居るとからだの芯まで冷え切ってしまうクーラー。体感温度は人によって違うので、なかなか温度を上げたいとは言いにくいのがオフィスですよね。直接クーラーの風が当たっている席であれば、席替えを言ってみるのもいいと思いますがそれ以外は言いにくいのが現状です。寒いと思う人は、さりげなくできる自分でできる冷え対策をして乗り切りましょう。 ■ ・首を温めるからだの中の『首』とつく部分は血管が多く通っています。なので全身を覆わなくても、首の部分だけを温めることで大分変わってきますよ!首にサッとスカーフやストールを巻いたり、手首のサポーターや足首のサポーターだとサッとつける事ができるのでおすすめです。冷え切ったからだのままでいると新陳代謝も下がってしまい痩せにくくなってしうので、ダイエット的にも冷やさないようにしましょう。 ■ ・おなかを温める通勤時は暑くても、会社についてからだが冷えてからでもトイレでサッとつけることのできる腹巻もおすすめです。おなかを冷やすと女性はあまり良くありませんので、体調管理のためにも薄い腹巻を着用するといいでしょう。夏用の薄いものや、シルクのもので不快感を軽減したものも出てきているのでいくつか購入して夏を乗り切りましょう!それでも寒い場合はおなかにカイロを貼るのもおすすめです。 ■ ・常温や温かいものを飲む水分補給する時に、常温のものや温かい物を飲むようにしてみましょう。冷たい飲み物にはたくさん砂糖が入っている物が多く、常温で飲むと甘すぎて飲めなくなるものもあります。ダイエットのためにも、冷たいものは避けて過ごしてみましょう。目安としては常温の飲物は約20度で、冷たい飲み物は約5度です。 ■ ・おわりに冷えてしまうとなかなか疲れがとれず、夏バテの原因になってしまったりするので、できるだけ毎日湯船に浸かるようにして冷えた体をリセットするのもおすすめです。(只野あさみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2017年08月10日一般的に皮脂が出やすくなると言われている梅雨も夏も、オフィスって空調が強すぎて、どんどん肌が乾いていきませんか?すると、ファンデーションはヒビ割れるしメイクもヨレる。夜までうるおい溢れる可愛い女でいたいから!オフィスで使える保湿グッズを紹介します。オフィス内は一年中”乾燥”している!外気が乾燥しているしていないに関わらず、オフィスの中は基本的に乾燥しています。特に、これからの季節は外は湿度が高まり汗をかきやすくなったり皮脂がでたりとするものの、オフィス内は冷房が強まるためどんどん乾燥…。これでは、冬場に一日中空気が乾燥した屋外にいるよりも、むしろ肌が乾いていってしまいます。それに、外との空気の差は肌にとって大ダメージ。乾燥は、シワなどの老化現象やメイク崩れの原因に。いつでもどこでもうるおいを補給できるアイテムを常備しておくのは、オフィスでずっと可愛くいるためにとっても大切なことなのです。一日ずっと可愛くいられれば、仕事終わりのデートや女子会へ、スムーズな移動ができるようになります。オフィスorポーチに常備したい保湿グッズ1.Panasonic ハンディミスト EH-SM30オープン価格出典:@cosmeよりパナソニックと資生堂のコラボで誕生したハンディミストは、持ち運びやすいコンパクトサイズで、しかも乾電池式だから、いつでもどこでも、乾きを感じたら瞬時にうるおいの補給が可能です。お気に入りの化粧水を入れて持ち歩くだけ。超音波式マイクロミストで、30秒のフェイシャル保湿ができます。2.rms beauty リップスキンバーム全2種/3,600円(税抜)出典:@cosmeより目元・唇・爪など、乾きが気になるパーツに瞬時にうるおいの補給ができるバームです。ココアとバニラの2種の香りじゃら好みのほうをチョイスして。夜はアイクリームやスペシャルケアとして。そして日中は目元・ほうれい線などのシワや乾燥が気になるところ唇、爪の保護にも使用できます。3.ロクシタン シアバター10ml・1,200円 / 150ml・4,600円出典:@cosmeより顔とボディのみでなく、爪や髪にも使えるシアバター。ベタつきが気になりにくいので、唇の保湿はもちろん、髪の毛先のパサつきをおさえるのにも役に立ちます。サイズは2サイズ展開のため、小さいほうをポーチに。そして大きいほうをデスクに常備しておくのも良いかもしれません。4.シュウ ウエムラ パーフェクターミスト ヒノキの香り50ml・2,500円出典:@cosmeより2層のオイルインミストです。植物由来のオイルと海洋深層水を配合しているためしっとりとうるおいます。もちろん、メイクの上から使用可能。ヒノキ香りが森林浴をしているかのようなリラックス効果も与えてくれるため、お顔の乾燥が気になったときはもちろん、午後のリラックスに活躍しそう。5.アディクション ミスティ オン50ml・2,800円出典:@cosmeよりオーガニック認定の「ジュニパーベリー」の精油(香料)と、保湿成分「センチフォリアバラ花エキス」「ローズウォーター」配合しているから、いつでもどこでもうるおいをシュッと補給でき、さらには癒しの香りに包まれることができます。ミスト化粧水にはめずらしい、クールでスタイリッシュなブラックのボトルも素敵です。6.ボビイ ブラウン インスタント コンフィデンス スティック5,400円(税抜)出典:@cosmeより顔の中で最も皮膚が薄く、乾燥しやすい目もとに着目した部分用化粧下地です。目もとに特化した高いスキンケア効果が、保湿しながら、しわを軽減していきます。メイク前の使用はもちろん、日中シワや乾燥が気になるところに、メイクの上からも塗布可能。毛穴が気になるところにも、化粧下地として使用してあげることで、毛穴が目立ちにくくなる効果も期待ができます。顔も髪も手も脚も・・・一年中乾きたくない!!乾燥は、女性の美容にとって大敵。今現在が美しく見えなくなってしまうのみでなく、未来のあなたにも着々とダメージを与え続けるにくいもの。朝保湿をしただけでは、空調に蝕まれたオフィス内でうるおいをキープし続けるのは非常にむずかしいので、適宜、足りない水分と油分を補ってあげることが大切です。ミスト・バーム・ステック・・・あなたのライフスタルにあった形状の保湿アイテムを選んでみて。また、お顔に特化したものから全身に使用できるものまで種類も豊富です。こちらも、あなたのお悩みや用途に合わせて選ぶと良いでしょう。大切なのは、乾きを感じないように、気が付いたときにうるおいを補給し続けること。乾燥が気になる方は、オフィスと持ち歩きのポーチ、双方にこれらをグッズを準備してみてはいかがでしょうか。
2017年06月02日一日中オフィスにいるからと言って“肌トラブル0”とは限りません。一日中オフィスにいるということは、体を動かす機会も少ないですし、冷房などによる肌の乾燥もあるのです。特にこれからの時期は、冷房による「乾燥赤み」や乾燥しすぎによる「粉拭き」も発生しやすくなります。それらを改善させる方法はあるのでしょうか?「乾燥赤み」「粉拭き」の改善方法は?赤みが出やすい肌や、毛ばたちしやすい「粉拭き」は、逆にそれらをカバーするメイクを行うのがオススメです。「クリームタイプ」のチーク、「パウダータイプ」のチークを使用します。まず、頬の真ん中あたりに縦に「クリームタイプ」のチークを塗って”光”を演出。さらに、横に「パウダータイプ」のチークを入れて肌なじみをよくさせ、自然なイメージに仕上げます。こうすることで、赤みの色むらがスッと消え、自然な頰に仕上がります。「乾燥赤み」「粉拭き」をカバーするクリームチーク①キッカ/フラッシュブラッシュ6,480円(税込)出典:@cosmeよりほんのり頬が紅潮したような、明るい表情に変わるクリームタイプのチークです。クリアな発色によって、自然な血色と透明感を演出し、ファンデーションにぴったりなじむ、艶やかな仕上がりです。「乾燥赤み」「粉拭き」をカバーするクリームチーク②エレガンス/クルーズ ラディ ウォーター2,160円(税込)出典:@cosmeよりみずみずしいウォーターベースでクリアな発色が内側からにじみ出るような自然な血色感を演出してくれます。色を簡単に重ねることができ、好みの発色調整が可能です。見たままのクリアな色が頬にのる高発色ベース。しっかりと肌に密着し、つけたての美しさが続きます。アクアティックムスキーの香り。「乾燥赤み」「粉拭き」をカバーするクリームチーク③レブロン/インスタブラッシュ1,620円(税込)出典:@cosmeより光と影の効果でメリハリ小顔を叶える、スティックタイプのチーク。クリームがパウダーに変わるようにスッと伸びて肌に馴染みやすいので、本来の頬がぽっと色づいたようなソフトな仕上がりを実現してくれることでしょう。アイメイクやリップを引き立たせるメイクにもぴったりです。頬骨の真下からこめかみ部分に向かって斜めに入れれば、シェーディングやハイライティングよりもソフトでフレッシュな仕上がりの立体小顔メイクが簡単に完成します。「乾燥赤み」「粉拭き」をカバーするパウダーチーク①エクセル/スキニーリッチチーク1,620円(税込)出典:@cosmeよりパウダーなのにクリームのような密着感でつけたての発色が持続する新感覚のチーク。ぼかしやすいパウダーチークですが、クリームチークのようにしっとり密着。粉っぽさのない、内側からにじみ出るようなじゅわっとした発色です。ロングラスティング処方でつけたての色を長時間持続でき、夜まで化粧直しの必要がありません。また、植物由来の保湿成分を贅沢に配合しているので、つけている間中スキンケア効果も期待できます。「乾燥赤み」「粉拭き」をカバーするパウダーチーク②エスプリーク/グロウチーク2,484円(税込)出典:@cosmeよりしっとりとしたオイルインベースで内側からにじみ出るような血色感がつづくチークカラーです。ハリツヤパウダー、肌なじみ成分を配合し、透明感のある上品なツヤによって、頬にハリを与えます。ベタつかないシリコーンオイルと球状パウダーにより、するすると薄くのび広がり、ふんわりぼかしやすいです。保湿成分&オイルを配合し、しっとりとした上質な粉感。血色を与える色と明るくぼかせる色の2色セットです。「乾燥赤み」「粉拭き」をカバーするパウダーチーク③ルナソル/カラーリングシアーチークス5,400円(税込)出典:@cosmeよりシアーに肌に溶け込むようになじんで、限りなくナチュラルな表情を生み出す単色のチークカラーです。軽やかなパウダーが、肌を透けさせながらまるで素肌のような自然なツヤと、ナチュラルな血色感を演出。あえて発色を抑えることによって、鮮やかなカラーもまるで空気をまとうように頬をふわりと染めることができますよ。縦に「光」を入れ、横に「色」を入れる意識で。クリームチークを「光」を与えるようなイメージで縦に入れます。そして、横にパウダーチークである「色」を入れましょう。こうすることで、乾燥赤みや粉拭きが目立たなくなりますし、“小顔効果”も期待できます。1日中オフィスにいるからと言って肌トラブルが絶対ない、とは限りません。これからは、冷房による「乾燥赤み」や「粉拭き」を引き起こしてしまう可能性もあります。そんな時こそ、それらをプラスに変え、チークを使ってカバーしてみましょう。ぜひ試してくださいね。
2017年05月09日「定番といえば叙々苑の焼肉弁当。黒木メイサさん(28)はドラマで100人前25万円相当の差し入れをしたそうです。小雪さん(40)もドラマ『大貧乏』(フジテレビ系)で60個分 10万円の太っ腹差し入れをしてくれたと聞いています」(テレビ局関係者) 熾烈な視聴率争いを繰り広げるテレビ業界。そんななか現場を熱くするのが、芸能人による“豪華差し入れ”だ。現場のテンションを上げるも下げるも差し入れ次第。そんな視聴率のカギを握っているだけあって、気合いの入った商品が飛び交うことも多い。 「おつな寿司のいなり寿司も人気です。上田普也さん(46)が昨年放送のドラマ『天才バカボン〜家族の絆』(日本テレビ系)で100個届けていました。油揚げが裏表逆になったもので、“裏を食う=裏番組に勝つ”というゲン担ぎになる。100個1万3千500円ですが、値段以上に喜ばれます」(前出・テレビ局関係者) だが今や移動式カフェを撮影現場に呼ぶなど、一風変わった差し入れも。値段は15万円ほどで、香里奈(33)や北川景子(30)が手配したことで知られている。また長谷川京子(38)は昨年のNHKプレミアム『ふれなばおちん』で、赤坂青野の団子2万円相当を届けていたという。 「ここはスティーブ・ジョブズさん(享年56)が愛した和菓子店として知られ、人気も高いですね。ほかにも草なぎ剛さん(42)は06年放送の『僕の歩く道』(フジテレビ系)で駄菓子などがたくさん詰まった段ボールを3箱お届け。意外性があるとして話題になっていました」(前出・テレビ局関係者) そして今回、特に評判がよかったのは新垣結衣(28)。かつて“差し入れ女王”といえば竹内結子(36)と言われたが、その地位を脅かしかねない人気ぶりを見せている。 「14年のドラマ『S‐最後の警官‐』(TBS系)では、おめで鯛焼き本舗のお好み焼き鯛焼きを差し入れ。1個180円を70個でしたが、抜群にウケたそうです。また『逃げるは恥だが役に立つ』(TBS系)では、薩摩料理店・さつまやの豚しゃぶ弁当。1個2千円で70個なので14万円。師走の疲れが癒されると、星野源さん(36)をはじめ大評判でした。気配りある差し入れ術に、“新差し入れ女王”の呼び声も高いですよ」(芸能関係者) 差し入れとは、思った以上に奥が深いようだ――。
2017年03月30日「芸能人は美味しいものをよく知っています。そのため差し入れは、芸能人の“食通のバロメーター”とも言われています」(テレビ局関係者) 熾烈な視聴率争いを繰り広げるテレビ業界。そんななか撮影現場を熱くさせているのが、出演者たちによる“豪華差し入れ”だ。 現場のテンションを上げるも下げるも差し入れ次第。そんな視聴率のカギを握っているともいえる差し入れの数々を本誌が総力取材。珠玉のランキングを一挙公開! まず今回最高額となったのは、中居正広(44)だ。 「昨年末に『SMAP×SMAP』(フジテレビ系)が終わった際、スタッフにNIKEのAIR MAXをプレゼントしたそうです。200人それぞれにサイズを聞いて回り、名前入りで届けた。1足約2万円で総額340万円という最後の“超高額差し入れ”に、スタッフも涙したといいます。2位の木村拓哉さん(44)も15年公開映画『HERO』の現場に特製鍋料理を差し入れています。驚くのはその材料。神戸牛など地域の高級特産品を集めたお手製のオリジナル鍋だったんです。材料費は総額で300万円にものぼったと言われています」(芸能関係者) また3位の大泉洋(43)はキャラクター同様、“奇想天外な差し入れ”をしていたという。 「12年放送のドラマ『ラッキーセブン』(フジテレビ系)で大間のマグロを持ってきたそうです。1匹200万円で、現場は大盛り上がりだったみたいですよ」(前出・芸能関係者) そのほか3ケタ超えとしては、4位の米倉涼子(41)が昨年放送のドラマ『ドクターX~外科医・大門未知子』(テレビ朝日系)で銀座千疋屋の高級メロンを差し入れていた。その値段、なんと総額150万円! 「5位の篠原涼子さん(43)は13年のドラマ『ラスト・シンデレラ』(フジテレビ系)で、有名中華料理店・筑紫樓の3,200円もする『ふかひれ姿煮込み弁当』を100個差し入れしたそうです」(前出・テレビ局関係者) これほどの差し入れなら、現場もさぞかし大盛り上がりになったことだろう。
2017年03月30日脚の「むくみ」って本当に嫌!痛い・重たい・太くなる・靴がきつい・・・と嫌なことだらけ。そんな「むくみ」をなるべく抑えるためにデスク・オフィスでこっそりできる対策ってないのでしょうか?誰にもばれず、仕事にも迷惑をかけない方法は?脚の「むくみ」って最悪・・・脚がむくむと靴がきついし、歩きたくない。それに見た目も太くなる。外回りやランチで歩くのも億劫。家に帰るのもつらい。しかしパンプスを履くしかないのがOL・・・。今すぐ脱ぎ捨ててスニーカーに履き替えられたらどんなにラクか・・・。夜の予定も外回りも!スッキリ美脚で軽やかに歩くために、せめて会社でこっそりできることってないの?デスクでこっそり出来るむくみ対策1.足首のストレッチまずはこれ。デスクの下でこっそりストレッチをしてしまう方法です。がっつりするとちょっと不自然ですが、・足首を左右に回す。・膝の裏を伸ばすように足首を曲げる。・足の甲を伸ばすようにつま先を床に押し当てる。・両足を揃えて地面につけたら、かかとを上げる、つま先をあげる、を繰り返す。等のストレッチであれば、隣の席の人にもバレずにできちゃいます。空いた時間にこっそりやってみて!2.足裏のツボ押しゴルフボールなど、小さくて硬いボールをデスクの下に用意して、それを足の裏でツボを刺激するように踏み踏み、コロコロするだけの簡単な方法です。ボールが転がっていかないようにだけ注意をする必要がありますが、小さいので持ち運びも収納もこっそりできますよ。竹踏みや足裏系のアイテムを、デスクの下に堂々と置ける職場の方は、そちらでも良いでしょう。3.脚のマッサージ膝の裏・足首・足の甲・足裏・・・重さを感じるところのマッサージを、一定時間ごとに行なう方法です。こちらはやや動きが大きくなるのであまりにやりすぎると空気的に微妙ですが、タバコを吸う人のタバコ休憩より短い時間であれば問題ないのでは?手を使うと指が疲れる場合は、カッサを用意しておきましょう。また、脚をくむような体制を取り、下側の脚の膝で、上の脚のちょうど膝の裏より少し下を刺激すると、さりげないし気持ちも良いです。4.椅子の高さを調節する椅子が高すぎて、きちんと足裏を地面につけることができない態勢だと、腿の裏が椅子で圧迫されて足がむくみやすくなります。また、安定して座ることができないため脚を組んでしまいがち。椅子の高さは、膝が90度に曲がり、両足の裏がしっかりと地面につくように調整を。しかし、デスク・PCと比べて低すぎる椅子は肩こりの原因になってしまいます。デスク自体が高い場合は、床に踏み台を置くようにしてみると良いでしょう。踏み台がない場合は、段ボール箱などデスクにあるもので上手に調節をしてみて。5.水を飲む水分の摂り過ぎもむくみを引き起こすイメージですが、摂らな過ぎもだめ!利尿作用のある飲み物やお水を飲み、水分を外に出すようにして!また、血がかたまりやすくなっている人は特に要注意。血栓ができては大変なので、お水をたくさん飲むようにしましょう。(血栓・ドロドロ血などに関しては、専門家の指示に従ってください。)オフィスでこっそり出来るむくみ対策6.適度に歩くデスクワーク中心でタバコも吸わない人は、お昼休み以外で立ち上がることがほとんどないですよね?しかし、一日中じっと座っているのもむくみを引き起こす原因に。なかなかきっかけもなく立ち上がることは難しいかもしれませんが、お手洗いや飲み物を購入するタイミングなどで、適度に歩くようにしてみてはいかがでしょうか。7.お手洗いついでに軽めのストレッチ足首のストレッチは、デスクの下でこっそりできますが、脚全体のストレッチはできませんよね?そこで、お手洗いのタイミングでこちらを行ないましょう。写真はイメージですのでやや激しいですが、アキレス腱を軽く伸ばす程度のストレッチなら、スーツ姿でも可能です。また、お手洗いに長時間こもるのは、他の人の迷惑になるので、左右数回ずつちょっぴり伸ばす程度に留めましょうね。「むくみ」を解消すれば仕事効率も上がるかも?!脚が重たい状態って、何をするにもやる気がおきない・・・。また、適度なストレッチやマッサージは眠気の解消にもなりますし、お手洗いや立ち歩くことは気分転換にもなります。特に女性は、「タバコタイム」や「外回り」がなく、一日中外の空気を吸わずにデスクに座っている方も多いですよね?脚のむくみ対策の行動は、結果的に気持ちのリフレッシュにも繋がって、気分が下がることが減ることでしょう。気分転換すると、これまでよりも仕事の効率があがるかもしれないですよ。「むくみ」の解消は美容と健康にとってとても大切なこと。ちょっとした工夫で、「むくみ」とサヨナラを目指しましょう!
2017年02月06日女優の釈由美子が25日、自身のブログを更新し、元SMAP・中居正広からの差し入れを明かし、心遣いに感銘を受けたとつづった。釈は、テレビ朝日系『中居正広のミになる図書館』の収録に参加していることを報告し、衣装を着た写真を公開。そして、「なんとなんと本日もMCの中居さんからお弁当の差し入れをいただきましたーしーかーもー叙々苑の焼肉弁当です叙々苑サラダまで付いているっ」と弁当の写真をアップした。続けて、「さすが中居館長~私は2本録りだったからわかったのですが1本目のゲストにも2本目のゲストにもどちらの楽屋にも用意してくださっていたので、スタッフさんの分も含めて相当数を差し入れしてくださったのだと思います」と記し、「番組収録前に中居さんにご挨拶をしたときに、お弁当のお礼をお伝えしましたが『はいはい。』って感じで照れ臭そうに流してました」と中居とのやりとりも明かした。「決してアピールせずさらっと、そんな男前な差し入れをされちゃうあたり、さすが中居さんだなぁと思いました」と釈。「中居さんのあたたかいお心遣いにいつも感銘を受けて本番では、プロフェッショナルな司会のトークに感動すら覚えて幸せな気持ちで番組に参加させて頂けています」と感謝の思いをつづった。最後は、「せっかくの中居さんからの叙々苑弁当を、楽屋で食べるのがもったいなすぎたので家に持って帰って主人と一緒に美味しく頂きたいと思いますごちそうさまでした」と締めくくった。
2017年01月27日オフィスカジュアルって何?おしゃれは毎日楽しみたいけど、仕事も毎日行かなきゃいけません。「黒かグレーのオフィスにも着ていけるワイドパンツを探しています。」というお悩みに寄せられた4通りの答えをチェック!さらりと着こなすツータックワイドLICLE / MY - ウールワイドパンツ ¥26,920 (tax.in)薄手で上品な光沢があるMYのウールワイドパンツ。フロントにタックが入っているので歩くたび表情が変わる気まぐれパンツです。つやつやと肌触りもよく、ウエストの後ろ部分のみ嬉しいゴム仕様なので履きやすさも抜群。素材違いでコーデュロイも展開しています。店員の声はこちらコーデの幅が広がる絶対外さない1本SHIPS WOMENS - ヘリンボーンワイドパンツ ¥15,984 (tax.in)潔くシンプルにまとめたいならこの1本。落ち着いた印象のヘリンボーン生地なのでお仕事用、お休み用問わず着回すことができます。オフの休日には太ベルトをプラスしてトレンドコーデにチャレンジ!色はネイビー、グレーの2色、サイズは36、38の展開です。店員の声はこちら黒パンツはワンポイントデザインで差をつけるLILY / NOMA t.d. -Wool Wide Trousers ¥38,880 (tax.in)ウールの心地良いワイドパンツを提案してくれたのは代々木上原のLILY。裏地がしっかりと入っているのでチクチクせず快適なはき心地。サイドにラインが入っているのでワンポイントデザインが光るのも嬉しいですね。店員の声はこちらウール100%のあったかワイドパンツROOT /.efiLevol -Big Pants With Cord Belt ¥29,160 (tax.in)代官山のセレクトショップROOTがオススメするのは.efiLevol(エフィレボル)のウール100%のあったかビッグシルエットパンツ。ボリューム感が目を引きますが、付属のコードベルト(大小2本付き!)がウエストをきっちりマークしてくれるので重すぎずメリハリのある印象を与えてくれます。シンプルに白シャツと合わせても、タイトなタートルネックニットと合わせても可愛い!店員の声はこちらついつい無難にまとめがちなオフィスコーデ。おしゃれを楽しむのは休日だけじゃなくても大丈夫!このパンツたちがあればね。Text : Azu Satoh
2016年12月07日キャトルオフィスを癒す、卵の香りと優しい甘さが広がるバームクーヘン。みんなでわいわいシェアして楽しめて、老若男女から愛されるバームクーヘンは、お取り寄せ界きっての人気者。定番だからこそ極上の一品で周りと差をつけたい、という人は、目黒区柿の木坂に本店を構えるフランス菓子の名店「キャトル」の「バームクーヘン」をオーダーしてみてください。開けた瞬間に漂ってくるやさしい卵の香りは、周りの空気を和ませてくれるかのようです。決め手となっているのは、濃厚な旨みがぎゅっと濃縮された奥久慈の卵です。そして丁寧な仕事ぶりを感じさせる、繊細に焼き上げられた一層一層。食べるとしっとりとした口当たりが抜群でふわりと柔らか。口溶けがよく、ついつい何個も手が伸びてしまうような上品な味わいです。ほっとする優しい甘さは、お仕事の合間のちょっと一息の差し入れに、是非どうぞ!“キャトルバームクーヘン(中) ¥1,620”出典:ダニエル「“プティサイズ感”が絶妙。いろんな種類を食べたい女子の欲望を満足させてくれる」フランス・ボルドー地方の伝統菓子カヌレを、食べやすいプティサイズに。小っちゃいながらも味はさすがの本格派!どれも作り手の丁寧さとフランス菓子への愛情を感じる味。ダニエル定番のプレーン、ショコラ、抹茶などの他、目でも舌でもさまざまな味を楽しめます。ミックス、オーバルの詰め合わせの内容は、季節によって中身が変わるのもうれしい。オーバルの箱はギフトにも好評!お菓子好きの知り合いにはもちろん、見た目で驚かせたいホームパーティの手みやげにも最適です。その場が盛り上がること間違いなし!“ダニエルカヌレ20個入りオーバル¥2,484(税込)”出典: HONEY「生ハチミツをたっぷり。熟練職人が手焼きする贅沢な極上銘菓」大阪ハニーの希少な生ハチミツを惜しみなく使い、究極の美味しさを求めて熟練の大阪職人が、卵黄5に対して卵白3の配合で、丹念に焼き上げた五三焼カステラ。美しい黄金色に濃密な卵の風味、ふんわりやわらかでしっとりした食感が特徴の贅沢な一品。付属のハニーシロップをかけると、さらに華やかな味わいに!ディップして濃厚なコクとまろやかなとろ味を楽しんだり、じんわりカステラの生地に染み込ませて、しっとり芳醇な甘さを堪能したり……。素朴なカステラの風味に、かすかにハーブや花の香りを思わせる生ハチミツが爽やかな甘みを演出します。お茶はもちろん、ワインやウイスキーなどのお酒とも相性抜群。木箱入りで高級感があるので、大切な年上の方のお宅へ伺うときなどのギフトとしてもおすすめです。“OSAKA HONEY木箱入り極上ハニーカステラハニーシロップ付¥2,916(税込)”出典:
2016年11月23日uka ウカネイルオイル 13:00 5ml 3,240円ランチの後の眠気をスッキリオフ!ランチの後、満腹時に襲ってくる眠気を素早くリフレッシュできるネイルオイル。集中力をアップするミントやレモンと、元気回復のパインの爽やかな香りに、リッチェアクベバやマージョラムのスパイシーな香りが加わり、スッキリ感や高揚感を高めます。疲れ気味の時や風邪気味の時、リフレッシュしたい時にもオススメのブレンド。サラッとしたテクスチャーで、適量を塗布できるロールオンタイプだから、書類なども汚しません。ブロナーマジックオーガニックバーム チェリーブロッサム 14g 972円オフィスの空調による肌や髪の乾燥対策にオフィスの空調による肌や髪の乾燥は、季節を問わず、悩ましい問題。天然素材100%で、オーガニック素材98%のバームなので、これ1つあれば、カサつく唇や顔、手、ひじ、かかと、爪、毛先まで安心してケアできます。美容成分たっぷりのアボカド油やヘンプ油、ホホバ油、ミツロウ、ビタミンEを配合。肌を保湿するだけでなく、柔軟にして栄養を送り届け、美肌へと導きます。エッセンシャルオイル配合なので、練り香水として使っても○。 ハーブミスト N <J>リフレッシングジャスミン 50ml 2,376円フルメイクの上から保湿できるハーブミスト肌の乾燥が気になる日中、メイクの上から手軽に水分補給できるミストタイプの化粧水。肌の表面をなめらかに整えるオレンジエキスと、うるおいのある健やかな肌を保てる緑茶抽出エキスを配合。爽やかなジャスミンの香りが心地よく香ります。顔から30cmくらい離して、吹きかけるだけで保湿OK。ファンデーションの仕上げに使うと、健康的なツヤ肌が長時間キープできます。ドクターベックマン ステインペン 9ml 594円食べこぼしや飲みこぼしをサッと落とせるシミ取りペンランチの食べこぼしや飲みこぼしなどで、お気に入りの洋服が汚れてしまった時は、気分も落ち込むものです。そんな時に大活躍するのが、ドイツ生まれの携帯用シミ取りペン。醤油やトマトソース、カレー、コーヒー、赤ワイン、口紅、ファンデーション、ボールペンなどの、頑固な汚れも瞬時に落とせます。ペン先をはずして洗えるので、いつも清潔に保てるのもGOOD。1.洋服の裏に当て布をします。2.シミにペン先を押しつけ、汚れをこすり落とします。3.水で湿らせた布で、叩くようにして拭き取ります。ドクターベックマン ステインペン 9ml 594円(税込)
2016年11月14日仕事中はなかなかリラックスして過ごすというのは難しいという方も多いと思います。でも、少し工夫することで、ストレスを軽減したり、オフィスの中でも気持ちよく健康的に過ごすことは可能です。そのための10の方法をご紹介します。1.健康的なおやつを食べようアメやコンビニで買ったおやつはお預け。ドライフルーツやアーモンド類を午前中につまみましょう。お昼のおやつはフルーツで空腹を癒してください。2.オフィスでは1日コップ8杯の水を飲もうデスクの上には水が入ったマイボトルを必ず置いておき少しずつ飲みましょう。パソコンでアラーム設定をして飲む時間を決めるのもいいですよ。規則的に水分補給をすると体と脳に良いです。3.動く車での移動は100m手前位で停めて歩くようにしたり、お昼の休憩でお散歩したりしましょう。歩くとカロリーを燃やし、ストレスを送り出し、脳の働きを復活させます。4.健康的なランチカロリーを摂りすぎないようにしましょう。ランチ後もオフィスでは座ることが多いのでカロリー消費が早くできません。お腹がいっぱいになりすぎると体が重くてだるくなってしまいます。5.パソコンのモニター調整頭痛や目の疲れを防ぐためにモニターは目から45〜70cm離しましょう。目の高さにモニターを調整し、自分に対して正面に置いてください。6.首をリラックスするコンピューターの前に長時間いる仕事をしている人は首や肩のストレッチを忘れないで。腕、ひじ、指もほぐすように回しましょう。電話をよく使う人は体勢を整えて、バランスを保つようにしてください。7.休暇はしっかりと休暇中は仕事のメールも電話も出来るだけなしにしましょう。ストレスは免疫力をなくし、病気を招きます。休暇は、身体を休めて元気に回復するためにあります。8.ストレスは避ける・すぐに解決させる仕事のやりすぎはストレスになります。集中力をなくし、睡眠障害を起こす原因となります。9.机の上はきれいに保とうキーボード、マウス、電話は「ばい菌」でいっぱい! 2 〜3日に1回消毒しましょう。10.自分を大切に仕事にやりがいを感じて、限界を知りながら仕事をする。疲れ切ってしまった時は、同僚と快く助け合いましょう。一緒に働く人を思いやり良い関係を築くことも大切です。
2016年08月17日