寒さも和らぎ、ポカポカ陽気とともについひと眠り…。なんだか眠くて眠くてたまらないという経験がある方も多いのではないでしょうか。実は眠りの観点からいうと、春は眠りにくいシーズンとのこと。その理由と対策を東京都江戸川区で個人の睡眠カウンセリングも行っている睡眠のプロ、松浦志野さんにうかがいました。春になるとなぜか眠くなる3つの理由「春眠暁を覚えず」というように春は眠くなるイメージがありますが、それには理由があります。主な理由は以下の3つです。1.激しい寒暖差春は1年の中で最も寒暖差の激しい季節。日中はポカポカ暖かくても朝晩は寒い日があったり、昨日は暖かかったのに今日は真冬のような寒さの日もあります。寒暖差に身体はついていけず、自律神経の乱れが起こりやすい時期です。自律神経は活動モードの時に交感神経、リラックスモードの時には副交感神経が優位となります。寒暖差はこの自律神経に大きく影響を与え、カラダのバランスを崩して夜に眠りにくくなったり、昼間に眠くてたまらないといったことが起こります。2.アレルギー症状スギ・ヒノキ花粉やPM2.5、黄砂などアレルギー症状の原因となる物質が大量に飛散します。鼻詰まりやくしゃみ、のどのイガイガ、目や肌のかゆさといった身体にかかるストレスにより眠りにくくなります。最近では眠くなりにくいアレルギー薬も出ていますが、副作用によって日中の強い眠気を感じる方もいるでしょう。3.環境の変化春は入学、入社、異動といった慣れない環境や、初めての人と関わることも多い季節。気が張り、緊張しやすい状況が続きます。環境の変化による疲れやストレスは心身に大きく影響を与え、リラックスしにくくなり眠りにくい状況に。つまり、睡眠がきちんととれていないために眠くなるのが、春という季節の特徴なのです。メンタル不調にも繋がる春の眠りにくさこのように春の睡眠は浅くなる傾向がありますが、睡眠不足が与える影響にはメンタル不調もあります。春になると日照時間が長くなり、日の出は4月上旬で5時15分頃、日の入りは18時頃になります。体内時計は日光を浴びることでリセットしますが、日照時間が長くなることで、体内時計もずれやすい状態になります。体内時計と自律神経は相互関係があるため、体内時計のズレにより自律神経のバランスも乱れていきます。交感神経が優位になり、イライラしやすくなったり落ち込みやすくなるといった情緒の乱れ、喜怒哀楽が激しくなり、理性でコントロールできなくなり感情的になりやすくなるなどネガティブな気持ちになりやすくなります。春の睡眠改善方法4選睡眠がとりにくい時期とはいえ、毎日快適な朝を迎えて、仕事に勉強に心にもパフォーマンスアップをしたい!そのための睡眠改善ができる4つの方法を紹介します。1.光に気をつける眠りにおいて大事なキーワードは「光」。朝起きて日光を浴びることで体内時計がリセットされます。強烈に脳に「朝だよ!」と伝えるためには起きたらカーテンを開け、まずは1分間日光を浴びましょう。深部体温が上昇して覚醒度アップ!この時は、太陽の光は直接見ないようにしてください。就寝直前までスマホやパソコンを見ているかたは、これを機に就寝30分前からは見るのをやめましょう。ブルーライトが与える影響はカフェインよりも強いことは有名な話!2.香りを味方につける嗅覚はダイレクトに自律神経に働きかけます。ただ、香りは1日中平等に効果があるわけではなく、17時以降に効果が高くなるということが研究でわかっています。オススメはラベンダー、ベルガモット、カモミール、ヒノキ、オレンジといった天然精油がいいでしょう。単体の香りが苦手な方はブレンドするのもいいでしょう。3.お昼寝をするお昼寝の効果は集中力アップ、作業効率上昇、疲労回復といった効果があります。お昼寝は昼食後から15時までの間に10~20分行うようにしましょう。15時以降のお昼寝は夜の睡眠に影響を与えます。また、横になってしまうと深い睡眠が得られてしまうため、こちらも夜の睡眠の質に大きく影響を与えます。そのため、椅子に座って体をテーブルに預けて眠ったり、ソファの背もたれに体を預けるようにするのもいいでしょう。4.入浴をする身体を清潔にするだけでなく、リラックスするには入浴は最適の方法。温熱、浮力、静水圧の効果により、血行促進、美肌、むくみ解消、疲労回復につながります。基本は40度のお湯で15分。浴槽の中で深呼吸をしてみましょう。ぷか〜と浮力を感じることで身体の力が抜けやすくなります。睡眠の質が知りたければ、脳波測定が必要なんとなく眠れていない、朝すっきり起きられない、何度も夜中に起きるといった課題があるかたは、一度睡眠の質を調べてみてもいいかもしれません。睡眠専門の機関では、自宅でも簡易的に脳波測定できる機械もあり、眠れていると思っていても実は眠れていなかったということを、客観的にたった2日ほどで確認できます。脳波測定の結果をもとに生活習慣のヒアリングや自律神経の調整方法、入浴方法、呼吸法、睡眠環境などを提案して、睡眠改善のカウンセリングを受けられるところもあります。睡眠は個人差があるものです。睡眠をないがしろにせず、毎日素敵な人生を送りたいものですね。【参考資料】『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』小林麻利子著(株式会社G.B)『ニュートン超図解新書 最強に面白い 睡眠』(株式会社ニュートンプレス)筆者情報松浦志野健康と眠りのスペシャリスト。眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さんに師事している。埼玉県出身。看護師、SleepLIVE公認カウンセラーとしてひだまり by SleepLIVE主催。1児の母。看護師として多くの睡眠に悩む患者さんと関わり、不規則な生活や睡眠不足といった自身の経験から、同じような悩みを持つ人を助けたいという思いで小林に師事。現在は日本初のマンツーマン&対面の睡眠改善カウンセリングを行い、赤ちゃんから大人までの熟睡を導くサポートをしている。(C)hikari_stock/AdobeStock文・ 松浦志野
2024年04月14日元カレをドキッとさせる!ポイント4選「元カレとの関係を修復したい」「元カレに魅力的に映りたい」と思うことはありますよね。今回は、再会時に元カレに「素敵に変わったね」と言わせるためのコツを紹介します。[nextpage title="Y 00c0_Spa0N0H0el"]魅惑の髪をキープする髪がつやつやしていると、好印象を持たれることが多いです。つやのない髪は不潔に見える場合もあるので、日々丁寧なケアを心がけて美しい髪を維持しましょう。笑顔を絶やさないお互い久しぶりの再会では、緊張して表情が引きつってしまうこともあります。そんなときこそ、心からの笑顔を忘れずに。笑顔は女性の魅力を引き立て、リラックス感を与えます。とりわけ、別れが辛かった場合には、自信を持って笑顔を振りまくことが有効でしょう。[nextpage title="0]0nN0n000000"]自己成長を続ける仕事での成功や資格取得など、社会的地位を高めることも大切です。社会的に評価される女性には、男性からも尊敬の念が寄せられることがあります。自己成長は自信を養い、内面からの魅力を高めます。元カレが「こんなに素敵な女性に成長したのか…」と驚くかもしれません。丁寧な態度を心がける礼儀正しい態度や敬語の使用は、大人らしい印象を与えることができます。大人としての振る舞いに気をつけましょう。あなたが放つ大人の雰囲気に、元カレも心が揺れ動くことでしょう。元カレに何を感じさせるか再会はお互いの気持ちを再確認するチャンスです。いつ再会するかわからないからこそ、今すぐ行動を起こすことを考えてみてくださいね。(愛カツ編集部)
2024年03月07日だんだんと春の訪れを感じる3月。しっかり睡眠を取っているにも関わらず、寝ても寝ても眠い……そんな時はないでしょうか?この記事では、寝ても寝ても眠いと感じる時のスピリチュアルなメッセージを紹介します。■寝ても寝ても眠い時のスピリチュアルな意味強く眠気を感じる時、スピリチュアルな側面ではどんな意味があるのでしょうか?◇(1)魂がレベルアップしている途中私たちの魂は、レベルアップをする時に多くのエネルギーを使うとされています。魂がレベルアップして、今よりもより多角的に物事をとらえるようになるためには、心身共にエネルギーを補充しておく必要があるのです。つまり、寝ても寝ても眠いと感じるのは、今まさにあなたの魂がレベルアップしている最中なのかもしれません。◇(2)ツインレイとの統合前述の通り、ツインレイとは魂の片割れであり、この世にたった1人しかいない運命の相手のことです。2人は前世で元々同じ魂でしたが、この世に生まれてくる際に離れ離れになってしまいました。そんな2つの魂が再びめぐり合って1つになろうとすること=統合が起こる時、寝ても寝ても眠いと感じることがあるのです。統合する時は多くのエネルギーが必要になるため、強い眠気を引き起こすと考えられます。◇(3)高次元からメッセージを受け取っているスピリチュアルの観点において、眠っている時に高次元の存在からメッセージを受け取っていると考えられています。眠っている時は瞑想状態に近いため、高次元とつながりやすくなるのです。つまり、寝ても寝ても眠い時は、何かしらのメッセージを受け取ろうとしているタイミング。「夢でインスピレーションを得た」という場合は、高次元からのメッセージかもしれません。■寝ても寝ても眠いのは転機を知らせるサイン寝ても寝ても眠いと感じるのは、人生の転機が近づいているというスピリチュアルサインかもしれません。以下の記事では、その他のスピリチュアルメッセージや心掛けについても紹介しています。あわせてチェックしてみてくださいね。≫寝ても寝ても眠い時のスピリチュアル的な意味5選。心掛けたいことは?(マイナビウーマン編集部)※画像はイメージです
2024年03月01日■これまでのあらすじモラ夫と離婚し地元で息子と新たな生活を始めた主人公・ポケット。シングルマザーは苦労が多く、息子に辛い思いをさせたくない・支え合っていけるパートナーが欲しいと、アプリで婚活することに。しかし、思うようにいかず婚活に疲弊する日々、これで最後と決めて会ったのが「やまさん」でした。息子にも会いたいと言ってくれて、次のデートでは息子のために釣りのできるお店をチョイスしてくれた彼。3人で楽しい時間を過ごし「この人と家族になりたい」と思うようになりました。そして、ついに彼から「俺と一緒に幸せになってほしい」と告白が。するとポケットは、離婚が確定していたと連絡が来たとき安堵した、と本音を話し始めるのでした。 ■息子よ、なぜこのタイミングで…!?■進展ないまま帰りたくない…!■彼からまさかの一言が…!やまさんと家族になりたい…。これまでの婚活で辛い思いもたくさんしてきて、ようやくこんな気持ちになれる人と巡り合えた…!そんな彼からの告白、とても嬉しくてキュンキュンしていると「眠たくなっちゃった」と息子がまさかの一言!優しいやまさんは「もう遅いし帰ろう」と息子を気遣ってくれましたが、結局自分の気持ちをハッキリ伝えることができずモヤモヤ…。このまま帰りたくないと思っていると、「家まで送っていいですか?」とやまさんの男気ある一言にまたもやドキッとさせられたのでした。次回に続く「バツイチ子持ち、再婚活はいばらの道…!?」(全53話)は22時更新!
2024年02月20日すがりつくのはNG【元カレとスッキリ別れる方法】今までお付き合いした彼のことが、忘れられないという人も多いかと思います。そこで今回は、元カレとスッキリ別れられる考え方を紹介します。[nextpage title="R%0000000m;0K0Y"]復縁のための印象を残そう元カレと別れたからといって、絶対に諦める必要はありません。ただし、復縁を望むならば、泣きじゃくってすがりついたりするのは避けましょう。潔く笑顔でお別れをすれば、後味の悪い別れ方をせずに「いい女」として元カレの前から去ることができます。新たな出会いの可能性を見つけよう失恋を経験してきた方なら、他の男性もいることを知っているかもしれません。元カレと別れたことは、彼があなたにとって運命の相手ではなかったことを意味します。確かに元カレと同じ男性はいませんが、元カレ以外の選択肢はたくさんあります。他にも魅力的な男性が待っていますよ。[nextpage title="`0DR00c0c0f0Q0Y"]魅力的なあなたを知らない元カレが残念魅力的なあなたを手放す彼は、とてももったいないことをしました。このサイトを見ているような恋愛に真面目なあなたは、女性としてとても魅力的です。別れた元カレがあなたの魅力を知らなかったことは、彼の損失です。今後、あなたの魅力を引き出し、分かってくれる素晴らしい男性と出会うことができるでしょう。元カレに感謝の気持ちを込めて、笑顔でさよならしましょう。別れをチャンスに変える失恋や別れはネガティブな出来事と思われがちですが、新たな出会いや恋愛のチャンスです。すべてを否定的に考えるのではなく、別れをポジティブにとらえて、よりいい恋愛をゲットしていきましょう。(愛カツ編集部)
2024年01月30日「この子が一番かも…」復縁したい元カレに【伝えるべきこと】彼との交際が終わり、大きな喪失感に後から気づくこともあるかもしれません。今回は、復縁を希望する元カレと再会した際に伝えるべきことについて紹介します。[nextpage title=" I0n000"]後悔していることを伝えるあなたが別れに対して持っている後悔の感情と、その反省点を伝えることで、彼の心に何かしらの変化を引き起こすことができるかもしれません。別れた瞬間は感情的になっていたとしても、冷静さを取り戻した今、新たな視点で話合いをすると何かが変化する場合もありますよ。素敵な思い出を共有しよう交際していた頃の思い出話が、再会の際に話題の中心となるでしょう。それによって、彼が「復縁もありかもしれない」と思い始める可能性があります。楽しかった過去を振り返るときの彼の反応を確認し、彼の感情を探ろうという試みが有効かもしれません。[nextpage title=" I0o}vY0k"]再びチャンスがあるか尋ねる信頼を一度失った後で取り戻すためには「好き」とか「ずっと寂しくて」などの感情ばかりを押しつけるのは望ましくありません。別れの原因を改善し、正面から取り組む姿勢を見せることが求められます。その姿勢が嘘だった場合、信頼が回復しない場合もあるので要注意です。過去から変わった自分をアピールカップルの別れは何かしらの理由でうまく行かなかったのは事実でしょう。その事実と誠心誠意向き合い、ケリをつけつつ、新たな姿で再会できるようにしましょう。もし彼があなたの変化を認識できれば、やり直す機会が与えられるかもしれません。(愛カツ編集部)
2024年01月05日大人気マンガシリーズ、モナ・リザの戯言さんの『幼馴染の結婚式会場に元カレがいた話』を紹介します。主人公が元カレに未練を抱き、結婚式にやってきたのだと勘違いしている友人たち。主人公を面白がり、元カレを連れてきてしまいました。元カレは何やら引きつった表情で、主人公を呼び出し…。≪HPはこちら≫前回のあらすじ出典:モナ・リザの戯言#4幼馴染の結婚式会場に元カレがいた話出典:モナ・リザの戯言改めて結婚の報告出典:モナ・リザの戯言挨拶するだけ…?出典:モナ・リザの戯言主人公を見て…出典:モナ・リザの戯言お金を差し出した出典:モナ・リザの戯言何のお金…?出典:モナ・リザの戯言手切れ金!?出典:モナ・リザの戯言再び事情を説明出典:モナ・リザの戯言主人公の話を聞いて…出典:モナ・リザの戯言そんな偶然があるわけない出典:モナ・リザの戯言次回予告出典:モナ・リザの戯言主人公を呼び出すと、改めて浮気相手との結婚を報告した元カレ。そして主人公に、お金を差し出したのです。手切れ金を渡された主人公は驚き、事情を説明しますが…。イラスト:モナ・リザの戯言※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※この物語はフィクションです。(CoordiSnap編集部)
2024年01月04日元カレが連絡してくる理由3選彼氏だった人と別れてからしばらく経ち、もう忘れようとようやく決心がついたとき。そんなときに限って、元カレから連絡が…。今回は男性がなぜ元恋人に連絡するのか、その本音を紹介します。復縁したいと思っているまず純粋に復縁したいという思いがある場合があります。別れてから後悔し「やっぱり別れるんじゃなかった…」と思った彼が、あなたの様子を伺いつつ連絡してきたのかもしれません。もしあなたも彼との復縁を考えているのであれば、しっかり話し合って今後どうするか決めるべきです。彼が本気で復縁を望んでいるなら、お互いに素直な気持ちで向き合いましょう。遊び相手を求めている一方で、元カレが遊び相手を求めて連絡してくる場合もあります。もしもあなたが復縁を望んでいるとしても、彼は都合のいい関係を望んでいる可能性が高いです。特に、彼が飲みに誘ってきたり「今から会える?」と言ってきたりしたら、このパターンかもしれません。寂しさを埋めたいなんとなく元カレが連絡してくる場合は、彼の恋愛が上手くいかず、誰かにかまってほしいという思いがあることが考えられます。彼はあなたと別れた後、新しい彼女を作ろうとしても上手くいかず、寂しさを埋めてほしいと感じたため、連絡したのかもしれません。ただし、彼がただのかまってちゃんである可能性が高く、復縁を考えているわけではないかもしれません。彼からの連絡が続かず、やり取りが途絶えた場合は、このパターンだと思って切り替えましょう。復縁以外の連絡は断るべし元カレからの連絡は、忘れようと決めた後に来ることが多いですが、復縁以外の連絡は断るべきです。自分を守るために、誘いに乗らず断ることも大切です。あなたの勘が「なんか怪しい」と感じたのであれば、素直に断って新しい恋を探すことが幸せに繋がるでしょう。(愛カツ編集部)
2023年12月26日忘れられない“元カレへの思い”を断ち切る3ステップ頭から離れない元カレや片思いの男性がいて、次の恋をするのが難しいと感じていませんか?新たな出会いがあっても、割り切れない、そんな状況は辛いものです。そこで、元カレを忘れ、新たな恋に進むための3つのステップを紹介します。無理に忘れなくていいまずは、無理に忘れようとするのはよくないことであると理解しましょう。あなたに忘れられない元カレの存在があるからこそ、愛情の深さを理解することができます。その人を思いすぎて新しい人に興味を持てないと、きっと新しい恋は始められないでしょう。だからといってあなたが無理に忘れる必要はありませんよ。考え込むことを避けるその人のことを考えれば考えるほど、その人のことが頭から離れず、相手の存在はますます大きく感じられます。元カレや片思いの相手を一旦頭の片隅に追いやり、自分自身に集中するよう心掛けてみてはいかがでしょうか?考える代わりに、仕事に力を入れる、新しい趣味を見つける、新たな人間関係を作る等、視野を広げてみてください。もう一度会うその人がやはり素敵だ、と思ったなら、それは大きな出会いであったと言えるでしょう。どうしても忘れられないのであれば、元カレに再度メッセージを送り、復縁の一歩を踏み出してみてはいかがでしょう。少し距離をおいたからこそ次はいい方向へと進む可能性もあります。もし復縁や新たな関係構築にトライしてみて、上手くいかなかったとしても、別の新たな出会いを探してみることができます。一度きりの人生、大切な出会いを大切に人生は一度きりで、人との出会いもまた一度きりのものです。「運命の相手は彼しかいない!」と思い込まずに、視野を広げていろいろな出会いを大切にしましょう。それぞれの出会いを楽しむと、新たな方向性に進んでいくことができるはずです。(愛カツ編集部)
2023年12月19日新しい一歩へ!元カレからの脱却エピソード何となく元カレとの繋がりを断ち切れず、新しい恋愛に踏み切れない、なんてことはありませんか?新たな恋の出会いを探し求めている方々にとって、元カレとの思い出が忘れられず、次の恋へ飛び込めない状況はつらいでしょう。そこで、今回は、実際に元カレへの執着を切り捨てたエピソードを交えて紹介します。[nextpage title="0a00c0h0DOS"]ブロックする、SNSでのつながり「元カレと私はSNSを通じてもつながっていたんです。彼のストーリーや投稿を見てしまって、気持ちが沈んでしまうことがたくさんありました。そこで元カレのSNSをブロックすることにしました」(25歳/女性)SNSは私たちの生活において便利なツールでしょう。しかし、それは同時に望まない情報までも自動的に表示することも意味しています。元カレの最新状況がすぐに分かってしまうと、モヤモヤの気持ちを避けられなくなってしまいます。そんな場合は、積極的に元カレのSNSをブロックすることをおすすめします。元カレのSNSを見ないだけでなく、ブロックすることで、あなたの最新情報を彼も見れないことになります。新たな恋愛へ向けてのステップを踏み出す、いいきっかけとなるでしょう。ただちに連絡を絶つ「別れたあとも何となく連絡してみて、彼からの返信が来たり、誘われて会ったりしていました。でもいつまで経っても前に進めない、そう気づいてすぐに連絡先を削除しました!当初は寂しさもありましたが、こうでもしないと、また会ってしまうかもしれませんから」(24歳/女性)連絡先がそのままだと、気が弱くなった際に連絡をとりたくなるのは当然です。そうなる前に、真剣に連絡経路を断ち切ることをおすすめします。ただし、元カレが連絡をとってくる可能性もあるため、着信拒否やメールブロックなどの設定も必要です。[nextpage title="0S000Rgv"]未来の自分を頭に描く「元カレとは別れても、ずっと連絡をとり合っていました。こんな関係はやめたいと思っても断ち切る勇気が出ず、何度も何度も同じパターンを繰り返している最中に、突然、自分の未来について考え、不安になったんです。それをきっかけに元カレとはお別れし、未来へと向かうことを決意しました」(29歳/女性)かつて愛し、愛されたあの人との関係を続けること、それは楽な道ではあります。過去とのつながりに安心感を覚え、落ち着き感じる人も少ないわけではありません。しかし、その一方で時間は確実に過ぎていっています。「あっという間に数年が経過していた」そんな経験をお持ちの方もいることでしょう。今はその状況が問題なくても、未来の自分はどうでしょうか。数年後、新たな人と幸せな日々を楽しんでいる生活もあるはずですよ。新しい恋への一歩元カレとのつながりが断てずにいると、新しい恋へと進むのは非常に難しいようです。その状況を変えるために、新しい出会いへと一歩を踏み出しましょう。(愛カツ編集部)
2023年11月29日復縁の可能性はある?元カレの行動から見抜く重要な3つのポイント唐突に思い出す元カレへの思い。あなたの心にもそんな募る気持ちがあるかもしれませんね。今回は、元カレとの復縁が現実的なのか、実際どうなのかを検証するための3つのポイントを紹介します。元カレの変化は?「元カノを忘れて一新したいと思ったなら、なにか新しいことにチャレンジするかもしれません。逆に未練がまだあったら、彼女に愛されていた自分のままでいたくなるはず。だから生活のリズムやスタイルは大きく変わらないと思います」(30歳/女性)もし元カレが新しい仕事に就いたり、ファッションを変えたりしているようなら、復縁より新しい生活に挑戦している可能性があります。一方、同じお店に頻繁に通ったり、あの頃の自分のままのようであれば、まだ復縁の可能性はあるかもしれません。SNSへの彼の反応「彼女とやりなおしたいんですが、直接メールを送る勇気がわきません。だから彼女のSNS投稿に積極的にコメントしています。ちょっとでも話が盛り上がれば、個別に連絡を取りたいと思っています」(26歳/男性)元カレが直接連絡を取るのをためらっていても、SNSを通じたアプローチがあれば復縁のチャンスがあります。彼がどの手段でもコミュニケーションを取らなければ、復縁にはまだ遠いかもしれません。具体的な質問をする?「もしも、まだ好きだと感じていて、再び恋人同士になりたいなら、具体的な質問をしてみます。そうでもなければ、できるだけ一般的な質問に留めます」(27歳/男性)元カレから連絡が来たとしても、それだけが復縁への確証ではありません。一時的な寂しさで連絡しているのかもしれません。しかし「最近なにに興味があるの?」や「今日の過ごし方は?」など、具体的なことを聞かれるのであれば、彼が本当にあなたを気にかけているサインかもしれません。惚れ直すにはじっくりとかつての恋人とより戻すには簡単なことではありません。別れてなら、何かしらの原因が存在します。その原因を見つけ出し、改善することが復縁への近道になることでしょう。まずは、焦るよりもじっくりと自分磨きをしてみましょう。(愛カツ編集部)
2023年11月29日脱元カレ依存!卒業への4ステップとは?元カレの思い出や気持ちを思い出し、その感情から抜け出せない…そんな時期はありませんか?忘れたいけれど忘れられない感情を、どうにか解決しなければと悩むことも。そんな「元カレ沼」から抜け出すためのヒントをお伝えします。それぞれ試してみて、どれが自分に合うか探してみましょう。ほかの男性との比較新しい男性との出会いを元カレの基準で比較したり評価したりすると、なかなか新しい恋愛が進まない可能性が。過去は美化せず、現実を客観的に見ることが重要です。元カレとの思い出を塗り替えようとすると、結果的には新たなパートナーを見つけるのが難しくなります。だからこそ、新しい出会いに対しては、素直な自分自身の感情を重視してみましょう。SNSの利用を見直す元カレとSNSで繋がっていると、更新情報を見るたびに切ない気持ちになりますよね。元カレを忘れようと決意したとき、SNSでのかかわりを断つ方法も一つです。元カレが投稿する情報に過敏に反応すると、いつまでも彼のことを考えてしまいます。彼と他の女性の写真などを見つけしまい、ストレスを感じてしまうことも。心機一転、彼とは完全に断ち切ることで、自然と忘れる日が訪れるでしょう。外へ出て、気分転換あなたが元カレとの別れに打ちのめされ、引きこもりがちになっている場合は、外に出て気分が転換できるようにしましょう。他の人とコミュニケーションをとることや、新鮮な空気を吸うことがまさにストレス解消になるでしょう。外へ出て、新たな自分に出会える可能性もあります。信頼できる人に話す困難な局面では、一人で解決しようとせずに、信頼できる人に相談するのが一番です。自分だけで考えてしまうと客観的な視点が欠け、思考が偏ることも。親友や親、信用できる人に話すと、話すことで気持ちが整理できることも。心の中にある感情を明確に言葉にすることで、新しい視点を見つけることができるはずです。一歩ずつでいい、変わることは可能元カレ沼から抜け出すのは一朝一夕にはいきません。一度沼にはまると、すぐには脱出できず、苦労することもあります。ゆっくりとでも前に進むことが大切で、自分自身を理解し尊重することを忘れないようにしましょう。自分のペースで、ゆったりと新たな生活への一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)
2023年11月19日元カレをドキッとさせる!再会時に「綺麗になったね」と言わせるためのポイント4つ「元カレとよりを戻したい」と思ったり、逆に「元カレを見返したい」と思うこともあるでしょう。今回は、あなたと元カレが再会した際に彼が思わず「綺麗になったね」と感じてしまう秘訣を紹介します。艶やかな髪を保ちましょう私たちは、髪がツヤツヤしていると好印象を抱きます。艶のない髪からは不潔さを感じ取る人もいるので、日頃から丁寧なケアをして美しい髪を保つことが大切です。常に笑顔を崩さないように長い間会っていないと、緊張から表情が硬くなってしまう場合があります。そんなときこそ笑顔を常に心がけましょう。笑顔は女性の明るさを表し、余裕を感じさせます。特に、別れ方がよくなかった場合には、自信満々の笑顔は効果的でしょう。常に自分を成長させる仕事での成功や資格取得といった形で社会的な地位を築くことです。社会的評価が高い女性に対して「すごい!」と思う男性もいます。自己成長は自信を生み、内面からの魅力に繋がります。「彼女がこんなに素晴らしい女性になったのに…」と後悔している元カレもいるかもしれませんよ。礼儀正しくふるまう礼儀正しい態度や敬語を使うことで、大人の印象を与えることも可能です。大人として自然に振る舞いましょう。あなたが醸し出す大人の魅力で、彼の心も動くことでしょう。元カレにどう感じさせるか?再会は、人の気持ちを再燃させるきっかけになります。あなたがどんな感情を元カレに対して持っていても、「すごくきれいになったね」と言われることはあなたにとってはいいことでしょう。いつ再会するかわからないので、すぐに実行できる方法考えてみてくださいね。(愛カツ編集部)
2023年11月17日40歳を超えてから、眠れない日が増えてきました。夜なかなか寝付けないので、日中眠いという悪循環。ホルモンのバランスなのか、はっきりとした理由はわかりません。いろいろもがきながらも、うまく睡眠と関わり合いながら暮らしている様子を紹介したいと思います。眠りが浅い大きな原因先日40代の友人3人と話す機会があり、「とにかく眠いのに夜寝付けない」という悩みを打ち明けると、皆同じ症状を経験したことがあるらしく、一気に話が盛り上がりました。眠りが浅い原因として共通に思い付くのが、「更年期が近付いている」ということ。生理が毎月来なくなった人もいて、明らかに女性ホルモンのバランスが崩れていると実感しているようでした。私も、生理の経血量が月によって多かったり少なかったりしてきました。その量の差が年齢を重ねるたびに大きくなっており、1日で生理が終わる月も……。確実に閉経に向けて体の変化を感じていますが、その変化に反発せずに、受け入れながら無理することなく今は今で楽しもうという気持ちでいました。枕を変えて無理なく寝られる日が増えたある日ショッピングセンターをぶらぶらしていると、「枕で睡眠を改善してみませんか」という文字が飛び込んできました。オーダー枕専門店の前でした。思わず、サンプルの枕を手に取って押したりたたいたり。店員さんに声を掛けられ、試してみると、頭が枕にフィットして気持ち良い。「オーダー枕なので、頭や首の位置などを計測して作成すればもっと頭が軽くなりますよ」と言われ、即決。自分に合った大きさや綿の硬さなどでオリジナルの枕を作ってもらいました。その夜、寝床に入ると、久しぶりにぐっすり眠ることができました。しかし、枕に慣れてくると寝付けない日も出てきました。なかなか面倒な体だなと思う半面、ハード面(機器、道具などの形ある要素)を変えることで改善できることもあるなと思いました。夫にお昼寝用寝袋を買ってもらう前日の夜によく寝付けないと、休日の日中でも横になってしまう日がありました。最初はそんな私の姿を見て夫の表情が明らかに曇っていました。肩身が狭い思いをしながらの休日。眠くてもできるだけアクティブに動くよう心掛けていた矢先、包丁でぐっさり指を切ってしまいました。その出来事がきっかけで、原因はよくわからないけれど、体が思うように動かないことや寝付けない日があること、1日中眠気と闘っている日があることを夫へ素直に伝えました。すると、伝えた次の週になんと夫が昼寝用の寝袋をプレゼントしてくれました! 夫なりに40代の女性の体の変化について調べたようです。「10年間妊娠と授乳を繰り返して頑張ってきたのだから、少し休んでも良いのでは」という言葉をもらって気持ちがラクになりました。まとめ自分ひとりで抱えていた睡眠障害について、友人や夫に話すことで内面の安定を得られました。また、普段睡眠時に使っている物を見直すという外的な面の変化で良い方向へ向かうことを知りました。とはいっても、寝付けない日はまだまだ続きそうな予感もありますが、気を張らずに前向きに付き合っていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/徳 衿唯(40歳)最近夫が「サウナー」になり、誘われるのでついていったある場所で「ロウリュウ」を体験。サウナの醍醐味を体感し、「サウナー」一歩手前な専業主婦。
2023年11月01日もし元カレに嫌がらせをされてしまったら、皆さんはどうしますか?今回は「SNSに悪い噂を流す元カレ」のエピソードと、その感想を紹介します。元カレに別れ話を…受験勉強に専念したいという理由で、恋人に別れを伝えた主人公。しかし、恋人は納得していない様子でした。後日、主人公の元に友人からの衝撃的なメッセージが届きます。なんと「元カレがSNSで主人公の悪い噂を流している」と言うのです。元カレのSNSには身に覚えのないことが事実のように書かれていて…。激怒した主人公は、元カレと直接連絡を取ることにしました。元カレを問い詰めると…出典:Grapps証拠画像と一緒に元カレを問い詰めた主人公。元カレは、素直に自分のアカウントであることを認めました。悪い噂を流した理由を聞かれ「振られたのが許せなかった」と言う元カレ…。主人公は「でもこんなことするなんてひどいよ」と伝えます。すると元カレはすぐに謝罪し、アカウントを消すことを約束してくれました。未練がましい元カレの最低な行動を許せない主人公なのでした。読者の感想納得いかないからって嫌がらせするのはちょっとよくないですね…。でも、きちんと元カレに謝罪してもらえたようで安心しました。(30代/女性)SNSは便利だけど、元カレのような使い方をされると怖いですよね。いくら許せなくても、やってはいけないことだとわかってほしいと思いました。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年09月09日みなさんは別れた元カレと連絡をとることはありますか?もし新しい恋人がいるなら、その行動が思わぬ修羅場を招いてしまうかもしれません。今回は元カレの登場で新しい恋人と破局してしまった女性のエピソードを紹介します!彼氏とのデート中に元カレ登場元カレが余計なことを話したせいで…なんと彼から別れたいという言葉が!?元カレと彼氏が繋がっていた!このあと既読はつかず…元カレの登場で本命の彼氏にフラれてしまった主人公。昔の恋を曖昧な関係で終わらせてしまったのが、今回のトラブルの原因かもしれません。いまお付き合いしている彼のためにも、過去の関係をしっかりと終わらせることは大切ですよ。原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2023年06月15日劇作家・演出家ケラリーノ・サンドロヴィッチと女優の緒川たまきによるユニット「ケムリ研究室」の第3弾公演のタイトルが『眠くなっちゃった』に決定した。本作は近未来を舞台にした大人のための寓話になるとのことで、緒川をはじめ、北村有起哉、音尾琢真、奈緒、水野美紀、篠井英介、木野花といったキャストが名を連ねている。東京公演は、10月1日(日) から15日(日) まで世田谷パブリックシアターで上演。その後北九州、兵庫、新潟公演が予定されている。また、本作への期待をより高めるイベント『ケムリ研究室・研究見学会2023~新作のためのキーワード「未来・喪失・革命」をなんとなく巡ってのリーディング&トーク~』が、7月7日(金)・8日(土) に渋谷 LOFT HEAVENで開催予定。イベントにはケムリ研究室のふたりのほか、前作『砂の女』に出演した武谷公雄も参加する。<公演情報>ケムリ研究室no.3『眠くなっちゃった』作・演出:ケラリーノ・サンドロヴィッチ【出演】緒川たまき北村有起哉音尾琢真奈緒水野美紀近藤公園松永玲子福田転球平田敦子永田崇人小野寺修二斉藤悠藤田桃子依田朋子/山内圭哉野間口徹犬山イヌコ篠井英介木野花【東京公演】10月1日(日)〜10月15日(日) 世田谷パブリックシアター■チケット情報(前売・当日共/全席指定/税込)S席(1・2階席):12,800円A席(3階席):8,800円U-25チケット:6,000円(チケットぴあ前売のみ取扱)※U-25チケットは当日の開場時間から受付にて身分証明書提示の上、指定席券と引き換えます。座席はお選びいただけません。東京公演チケット一般発売:8月5日(土)【北九州公演】10月20日(金) 〜10月22日(日) J:COM北九州芸術劇場 中劇場【兵庫公演】10月26日(木) 〜10月29日(日) 兵庫県立芸術文化センター 阪急 中ホール【新潟公演】11月4日(土) ・11月5日(日) りゅーとぴあ 新潟市民芸術文化会館・劇場株式会社キューブ 公式サイト:<イベント情報>ケムリ研究室・研究見学会2023 ~新作のためのキーワード「未来・喪失・革命」をなんとなく巡ってのリーディング&トーク~7月7日(金)・7月8日(土) 渋谷 LOFT HEAVENOPEN18:30 / START19:00出演:ケムリ研究室(ケラリーノ・サンドロヴィッチ×緒川たまき)、武谷公雄詳細はこちら:
2023年06月07日日常生活において、衝撃的な出来事に遭遇すること、みなさんもありますよね。 そこで今回は「衝撃的な出来事」2選をご紹介いたします!(1)『最低な元カレ』主人公がかつて付き合っていた年下の元カレ。お金にだらしなく、財布からお金を抜き取られたりすることも度々…。そんな元カレと別れて1年後に電話が…!?一生のお願い!まさかの要求に唖然いきなり元カレから連絡が来たかと思えば、第一声でお金を要求…。相変わらずな性格に唖然とするのでした…。(イラスト/どてらいぬ)(2)マンションのゴミ捨て場で事件…!あるときから、主人公のマンションではゴミ捨て場のゴミが激増しました。住人以外が捨てている可能性も考慮し、対策を考えていましたがその後もゴミの被害は続き一向に改善されません。そんな日々に嫌気がさした主人公は、気分転換に最近話題のレストランへ行きます。なんとそこは、主人公の同級生夫婦のお店でした。話題どおりの美味しい料理でしたが主人公には1つ気になることが…。そのお店で使われている食材や家具が、主人公のマンションのゴミ捨て場に捨てられていたゴミと酷似していたのです。主人公は、同級生夫婦が店のゴミを捨てているのではないかと考え、ゴミ捨て場に張り込むことに。するとそこには案の定、同級生夫婦が現れました。現場を見ていた主人公は、同級生夫婦のお店のことを考えて注意をしたのですが…?同級生のお店のことを考えたのに!?出典:モナ・リザの戯言穏便に済ませようとしたのに…主人公は警察に連絡すると同級生夫婦のお店が大打撃を食らうことを心配し、穏便に済ませようとしますが…。反省する様子はいっさいない同級生。「もうしないので今日の分だけ捨てて行ってもいいかな」と言われ、怒りが頂点に達したのでした。(イラスト/モナ・リザの戯言)別れてからも彼女に一生のお願いをする男性と、ルールを無視してゴミを捨てる夫婦…。まさに衝撃的なシーン2選でしたね。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年05月13日大人気マンガシリーズ、今回はエトラちゃんは見た!さんの「元カレに乗り換えようとしていた彼女を制裁」を紹介します。道路を歩いていると、彼女のアカネの元カレであるヒイラギと遭遇。アカネの裏の顔を知ることになり、アカマツは裏切られていることを知らされます。ヒイラギとアカマツは結託して、アカネに一泡吹かせるべくとった行動とは…。彼女にとって彼氏はアクセサリー会ってもいいか確認するヒイラギどうでもいいけど悔しい一緒に一泡吹かせよう提案を聞くアカマツヒイラギと結託!作戦は…アカネに一泡吹かせるため、ヒイラギと結託したアカマツ。彼女に「残業だから夜は電話できない」と連絡を入れるところから計画はスタートしたのでした。いったいどんな展開が待ち受けているのでしょうか。エトラちゃんは見た!さんのYouTube※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年05月06日大人気マンガシリーズ、今回はエトラちゃんは見た!さんの「元カレに乗り換えようとしていた彼女を制裁」を紹介します。道路を歩いていると彼女のアカネの元カレ・ヒイラギと遭遇。アカネの裏の顔を知ることになり、アカマツは裏切られていることを知らされます。ヒイラギとアカマツは結託して、アカネに一泡吹かせるべくとった行動とは…。僕の携帯見てみますか?確かに彼女からメッセージが!動揺が隠せない元に戻りたいヒイラギが元カノに振られたとき国立大学の受験に失敗アカネが元カレとヨリを戻したいと連絡した理由が明らかに!その理由は、努力の末にヒイラギが医学部に入ることができたからだそうです。エトラちゃんは見た!さんのYouTube(Grapps編集部)(チャンネル/エトラちゃんは見た!)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年05月04日森永製菓のチョコレートブランド「カレ・ド・ショコラ」から、新作フレーバー「カレ・ド・ショコラ<シトロン>」と「カレ・ド・ショコラ<マカダミア&アーモンド>」が登場。2023年3月14日(火)に発売される。「カレ・ド・ショコラ」シトロン/マカダミア&アーモンドの新作“日本人に最も合うチョコレートの完成形”として、デザインから形、原料から製法に至るまで、全てにこだわり尽くしたチョコレートブランド「カレ・ド・ショコラ」。本格的な味わいを手軽に楽しめる、人気のご褒美チョコだ。今回は、シチリア島産レモンとベネズエラ産カカオの濃厚なミルクチョコレートを合わせた「カレ・ド・ショコラ<シトロン>」と、濃厚なミルクにコクのあるマカダミアと香ばしいアーモンドが絡み合う「カレ・ド・ショコラ<マカダミア&アーモンド>」の2つの新作フレーバーがラインナップに加わる。20周年を記念したフラワーデザインの限定パッケージまた、「カレ・ド・ショコラ」シリーズの発売20周年を記念した期間限定パッケージも登場。フラワーアートユニットの「plantica」とコラボレーションした華やかなフラワーデザインが、「カレ・ド・ショコラ」の全フレーバーに描かれている。商品情報「カレ・ド・ショコラ<シトロン>」「カレ・ド・ショコラ<マカダミア&アーモンド>」発売日:2023年3月14日(火)
2023年03月12日生理前は、いろいろな不調が起こりやすいタイミングです。なかでも、異常な眠気に悩まされている人も少なくありません。寝ても寝ても寝足りない……。日中なのに突然眠くなって何も手につかない……。そんな経験を持つ方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、そもそもどうして生理前に眠くなるの?そのメカニズムって?と、生理前の眠気にお悩みのエピソードと共にを解説します。〈記事監修医師プロフィール〉『はらメディカルクリニック(不妊治療専門クリニック)』院長の宮﨑薫ノースウェスタン大学産婦人科(米国シカゴ)研究助教授を経て、帰国後は生殖医療専門医として「最先端の医療で、最短の妊娠を」という方針のもと、患者様それぞれの身体の状態、さらには社会的状況などに応じて、患者様一人一人に合った治療にあたっている。眠すぎて集中力が……生理前になると眠くなったり、集中力がなくなるので仕事でのミスが多くなったりします。一度、一斉メールを送る作業の準備をしていて、相手先のアドレスをBCC欄に入力しなくてはならなかったのに、ボーッとなってしまいCC欄に入力していたことがあって、最後の最後に気づいて事なきを得たことがありました。(51歳/自営業/女性)なぜ生理前に眠くなるの?生理前に眠くなるのは、女性ホルモンの分泌が大きく影響しているからと言われています。排卵が終わり生理になるまでの約2週間は、黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌が盛んになり、血中濃度が高まる黄体期です。この期間は基礎体温が上昇し、眠っているときも起きているときも体温が高いままになります。睡眠の質は体温が低いとよくなると言われているので、黄体期の睡眠の質は低下します。すると、夜間の眠りも浅くなってしまい、その結果、日中にいつもより眠気を感じることも少なくありません。筆者は、日中なのに強い眠気に襲われてどうにもならず、オフィスのトイレで少しだけ眠ってから仕事に戻ったこともあります。眠くて仕方がないときはお悩みの方のように、集中力がなくなるくらいの眠気だと昼間の活動や仕事にも影響がありそう……。生理前、眠くて眠くて仕方がないときは、思い切って少しお昼寝してしまうのも有効です。5分〜10分ほど眠るだけでも頭がスッキリするのではないでしょうか。軽く腕や足を動かす程度のストレッチや、レモングラス、ペパーミントなどのハーブティーも眠気覚ましやリフレッシュに一役買ってくれます。それでも日中に異常な眠気やだるさを感じるのであれば、婦人科で相談してみてもよいかもしれません。女性は生理周期によってココロもカラダも大きく変化します。その変化とうまく付き合いながら、生理前の期間も無理なく過ごせるとよいですね。(MOREDOOR編集部)
2023年01月26日別れて初めて、元カレが最低な人だったと気づくこともあると思います。そこで今回は「別れてから初めて元カレとサヨナラして良かったと思えた話」をご紹介します。いきなり暴言を吐いてくる元カレ以前お付き合いしていた元カレの話です。その元カレと別れても、私は彼のことを忘れられませんでした。しかし未練を断ち切るために、彼のSNSをブロックすることに。すると次の日、彼から「俺の電子タバコしらん?」とショートメールが届きました。連絡先を消していたため、「すいません誰ですか?」と聞いたのですが、まさかの返事が。「忘れられないとか言ってたのに、もう男遊び?流石だね」その時点でかなり衝撃的で、その後もあることないこと散々言われ、さすがに呆れてしまいました。今では本当に別れて良かったと思えます。(女性/会社員)自分から振ったのに…一体彼は何が気に食わなかったのでしょうか。このような元カレとはできるだけ関わらないようにしたほうがいいかもしれません。腐れ縁の彼氏学生時代に別れたり、ヨリを戻したりを繰り返している彼氏がいました。友達にも「もうやめとけば?」と止められるほど、相性が良くなかったのだと思うのですが、腐れ縁でそんなことを繰り返していたんです。そして何回目かの破局の後、見るに見かねた友達が、自分の彼氏のクラスメイトを私に紹介してくれることになりました。たまたま元カレから連絡が来たとき、その話をしたのですが、そこで意味不明な言葉が。「お前はやっぱりサイテーな女だ!」もう別れてるのになぜこんなことを言われなければいけなかったのか、いまだに謎です。(女性/主婦)世の中そう甘くないすでに別れているのですから、何をしようが女性の勝手だと思います。彼はまたヨリを戻したかったのかもしれませんが、世の中そう甘くないということをこれで実感できたかもしれませんね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2022年12月19日せっかくのデート中に、相手の男性が眠そうにしていてショックを受けたことのある女性もいると思います。「私と一緒にいてもつまらないのかな……」と不安になるかもしれませんが、男性が眠そうにするのにはポジティブな理由もあるのだとか。そこで今回は、デート中に眠そうな姿を見せる男性の心理を3つご紹介します。■ 相手の匂いに安心感を覚えた人は無意識に匂いから相性のよさを探るもので、そこで着目しているのは香水や柔軟剤とは別の香りのようです。そして、相性のいい人や心を開けている人といると、誰しも安心感を抱きやすくなります。もしかすると、あなたと一緒にいて眠そうになる彼は、あなたの匂いから遺伝子レベルでの相性のよさを感じ取り、安心しきっているのかも。普段の彼の言動からマイナスな印象を感じないのなら、心からリラックスできている可能性は低くないと言えるでしょう。■ 満腹になったデートという非日常的なシチュエーションでは、いつも通りにふるまえなくなる人は珍しくありません。2人で食事に行き、つい普段より食べ過ぎて、お腹いっぱいになることもありそうです。満腹になれば、自然と眠気に襲われるもの。なにより、大好きな人と美味しいものをたくさん食べて眠くなるというのは、彼が安心しきっているから出来ることのはず。■ 緊張しなくなった好きな人の前では、いつでもかっこいい自分であろうとする男性は多いです。そのため、つねに気を張って「いい彼氏」を演出することも少なくないのだとか。そんな彼が眠そうな姿を見せられるのは、あなたと過ごす時間にリラックスできているからかもしれません。一緒にいる時間が長くなったことで、お互いに素を見せ、それを受け入れ合うことができれば、いい意味で気を抜けるのは当然のこと。彼が眠そうにしているのは、無理にかっこつけなくていいという信頼と安心の証と捉えられるでしょう。■ 眠そうな姿を気にしすぎないで心理的な理由のほかに、「デートが楽しみすぎて眠れなかった」「デートのために遅くまで仕事をしていた」など、寝不足が原因の男性ももちろんいます。いずれにしても、彼が眠そうにしているとき、つねに理由がマイナスなものとは限りません。「眠そう」という事実にこだわりすぎず、ポジティブに捉えてふるまうことで、2人の仲はより深くなるはずですよ。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年10月19日出産後、育児で思い悩み、毎日眠いのに眠れず、夫にもイライラして自暴自棄になっていたみいのさん。出産後2週目に「産後うつの傾向が強い」との診断が!授乳の嫌悪感が強かったため思い切って育児用ミルクに切り替えたみいのさん。罪悪感もありつつ、でももう授乳しなくていいということで心がラクに! 残る問題は「不眠症」。どう解決したのでしょうか。 極限まで起きてみたら 眠いのに眠れない……! 無理に寝ようとすると余計に寝られなくなってしまうので、いっそ寝ることをあきらめて、趣味の絵を描いたりして過ごすことにした、みいのさん。 眠れない理由の1つに「娘がいつ起きるかわからない」という不安があったため、電動で揺れるハイローラック「ネムリラ」を導入! すると、乗せているだけで眠ってくれることが増え、寝かしつけがグンとラクに! つむちゃんが眠る時間が把握できるようになってくると、次第眠れるようになってきました。 監修/助産師REIKO 著者:マンガ家・イラストレーター みいの2020年6月に娘が生まれました。普段は企業の広告漫画を主に描いております!インスタでは子育てエッセイ漫画やイラストをアップします。コメントやイイねしてくださるととても嬉しいです!
2022年08月17日皆さんは付き合っている方やもう別れた元彼、元カノからトンデモないLINEが来た経験はありますか? ウソのようなホントの話で、皆さん色々と経験がある様子…。 今回は実際に募集した「LINEエピソード」をご紹介します。元カレから届いたポエムその場の流れで付き合ってみたものの、半年も経たずに自然消滅した元カレ…。そんな元カレから、すっかり忘れていた頃、不意にLINEが届いてビックリしました。喧嘩別れしたわけではないので、なんとなくLINEの削除もブロックもしていませんでしたが…。「全然連絡なんてとってなかったのに今更何だろう?」と、不思議に思いながらメッセージを開くと…。それは、目が滑りそうな長文で、改行もなくみっちりと書かれたポエムでした。悲劇の主人公気取りで「こんな辛い状況でも笑顔だけは忘れたくない」「お前は今、幸せか?オレという太陽がそばに居なくて辛いだろうけど、お前も笑顔を忘れるなよ」といった感じの長文がダラダラと…。出典:lamire結局、なにを伝えたかったのか分からないし、これは何のアピールなんだろう?と謎でしかありませんでした。第2弾が来ても鬱陶しいので、さくっとブロックしておきました。(女性/パート)別れた当日から…幼馴染の彼と別れた当日から毎日「愛している、離れたくない」といった内容のLINEが送られてくるようになりました。だいたい夜10時ごろにLINEが来て、当時住んでいたアパートの駐車場に車を停めてこちらの様子をうかがっているようで…。出典:lamireストーカーまがいのことが1ヶ月くらい続き、怖かったので完全にブロックしてスルーしていました。無視し続けるとあきらめたのか、車も来なくなりました。(女性/医療従事者)もうお別れしているのに未練がましく連絡を取ろうとする方っていますよね…。トラブルになる前に、そんな方とは距離を置いておきたいものです。以上、LINEトラブルエピソードでした。次回の「LINEトラブルエピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。LINEのやりとりの画像に関しては、エピソードをもとに編集部で作成したものになります。"
2022年07月08日彼氏に元カレの話をするのはNGという話を聞いたことがある人も多いでしょう。男性は競争する生き物なので、元カレと比べられることを嫌う人が多いからです。そこで今回は、男性が「彼女の元カレ」に嫉妬する瞬間をご紹介します。■ 「元カレが初めてだった」「初めてだった系の話は絶対に聞くとイラッとしちゃいますね。前にあったのは、デートで彼女を海に連れて行ったら『元カレが初めて連れてきてくれたデートも海だった』って言われて。その日は一日中腹が立ってました」(28歳男性/教育)男性はなんでも彼女の一番になりたいと考えます。ですから「こんなの初めて!」というセリフに弱いんですね。逆に言えば、「初めて」を別の男に取られたと感じたときには、彼は嫉妬したり腹を立てたりしてしまうということです。■ 元カレの思い出話を聞いて…「別に普段元カレの話をするのは構わないです。自分から聞くこともあるし。けど、あまりにも鮮明に覚えているってわかるとなんか嫌ですね。そんなにその男との思い出が大事なのかって思っちゃいます」(30歳男性/販売)自分から聞いておいて詳しい話をされると嫉妬するなんて、これってほぼ罠ですよね。とはいえ、きっと聞いても大丈夫で懐の広い自分を装いたいのが男心なのでしょう。彼から元カレのことを聞かれたら、「うーん、よく覚えてないや」と答えるのが正解かもしれません。■ 名前を呼び間違えられそうに…「名前を呼び間違えそうになるのはマジで辞めてほしい。なんか否定された気分になるし。まぁ別れてすぐとかなら仕方ないとも思うけど」(25歳男性/開発)大好きだった人の名前って、別れてからもしばらくは自分のなかに染みついて離れないですよね。とはいえ、新しい彼ができたならそこは細心の注意を払わなければなりません。寝起きや慌てた瞬間など、ふとした時に別の男の名前を呼んでしまったら、彼を傷つけたと自覚した方がいいでしょう。■ 元カレとの思い出の品を見て「彼女の家に遊びに行ったら『これは男からのプレゼントだな』って物が複数目についてちょっと嫉妬しちゃいました。彼女に聞いたら全部違うっていうんですけど、なんとなくわかっちゃうんですよ」(28歳男性/エンジニア)元カレからのプレゼントがもったいなかったりして捨てられないという経験は、誰しもが持っているのではないでしょうか。でも新しい彼氏を呼ぶ時には見えないところに隠しておくのがマナーです。■ 嫉妬は別れのきっかけに!男性って「嫉妬なんて格好悪いことはしない」とか言っておきながら、内心はかなりメラメラと嫉妬の炎を燃やしていることも多いもの。嫉妬はほんの少しなら恋を盛り上げるアクセントにもなります。でも、あまりに多すぎると別れのきっかけにもなるので、彼にはなるべく元カレを意識させないよう注意してくださいね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月30日失恋の傷が癒え始めた頃に、突然元カレからの連絡……。このときの元カレは、一体どういう心理状態にあるのでしょうか。そこで今回は、いきなり連絡してくる元カレの心理をご紹介します。■ とくに意味はないふとした瞬間にあなたのことを思い出して、連絡してくる元カレもいます。未練や後ろめたさを感じていないので、まるで友達のように軽いノリで接してくるのが特徴。恋愛に限らず、仕事や共通の友人のことなど、広く浅く知りたがってくるよう……。友人として関係を保つつもりがあるのならば、連絡をとり続けたり、実際に会ったりするのもいいでしょう。ただし、恋愛関係に戻ることを期待していると、元カレの彼女や好きな人に嫉妬心を抱いてしまうかも。■ 身体の関係になりたい元カノならば、都合のいい相手にしやすいと考えている男性も少なくないようです。深夜の突然の連絡や、「飲みに行かない?」といったお誘いはとくに要注意。また、突発的だったり返信頻度が不規則だったりする場合、頑なに夜に会いたがる場合は、まず企みがあると考えていいでしょう。関係を持ってしまうと復縁が遠ざかるので、ヨリを戻したいなら押しに負けない強さが必要です。数回デートを重ねても彼からの告白がないようなら、さっさと見切りをつけたほうが賢明でしょう。■ あなたと戻りたいあなたのことが忘れられず、復縁したいと考えている元カレが、突然連絡してくることもあるでしょう。急にデートに誘われることは少なく、他愛もない会話から始まる傾向にあるのが特徴。現在あなたに彼氏や好きな人がいるかどうか、雑談のなかで探りを入れているのです。数日間やりとりが続いたあとにデートに誘われたら、それは高確率で復縁を希望しているサインかも。誠実さをアピールするために、ランチやカフェタイムに会う約束をしようとする男性もいます。もう一度やり直すことを検討してみるのも悪くないかもしれませんね。■ 元カレが連絡してきたら…あなたが未練を持っている場合、元カレからの連絡は嬉しいもので、つい舞い上がってしまうかもしれません。しかし、相手は「都合のいい関係」や「ただの友達」になりたいと考えていることもあるのです。元カレから連絡がきたら、冷静かつ慎重に連絡してきた意図を見極め、自分が必要以上に傷つかないような選択をしましょう。(オルカ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月19日別れて時間がたっても、まだ元カレへの未練を断ち切れない……。キレイに忘れたいのに、忘れられないと苦しいですよね。そこで今回は、元カレのことをキレイさっぱり忘れたいときにやるといいことをご紹介します。■ 元カレの嫌な部分を紙に書き出す「不思議なもので、別れてから時間がたつと、いい思い出ばかりが蘇って、なかなか元カレのことが忘れられなくてつらかったんです。そのことを友達に打ち明けたら『絶対美化されてるだけだって。嫌だったこととか、されてムカついたこととか思い出してみなよ』って。だから元カレのイヤなところを紙に書いてみたんです。そしたら、想像以上に嫌なとこいっぱいあって(笑)やっぱり別れてよかった、って思えました」(26歳女性/医療事務)キツイことを言いますが、いつまでも過去の恋を引きずっている人は多少そんな自分に酔っていたりするもの。元カレのいいところばかり考えて「あんな素敵な恋はもう二度とできない」と悲劇のヒロインにひたっている……。目をさますためには現実をみるのが一番!元カレのイヤなところにスポットを当てて思い返してみましょう。「あれ、大した男じゃなかったわ」と我にかえるはず。■ あえて元カレに連絡してみる「どうしても忘れられなくて、思い切って電話してみました。電話に出てくれて、会話もしたんですが、やっぱりどこか他人行儀で……。そんな相手の反応で『もう元には戻れないんだ』と実感。諦めがつきました」(23歳女性/会社員)人間「もう会ってはいけない」「もう連絡をしてはいけない」と思えば思うほど、会いたくなったり連絡をとったりしたくなるもの。どうしても忘れられないのなら、元カレとコンタクトをとってみるのも一つの方法です。我慢していつまでも気持ちを引きずるくらいなら、勇気を出して電話をしたほうがよっぽど健全。確実に前進できますからね。一度声を聞いて、言いたかったことを言って、もう昔には戻れないことを実感したら、案外気持ちに決着がつくかもしれませんよ。■ 出会いの場に行きまくる!「元カレをいつまでも引きずっている私にキレた友人から、強引に合コンに連れて行かれたんです。毎週毎週合コンに付き合わされて『そんな気ないのに……』と最初はウンザリ。でもだんだん『元カレ以外にも世のなかに男性ってたくさんいるんだ』って思えて、ふっ切ることができました」(24歳女性/販売)少々荒療治かもしれませんが、無理やりにでも他の男の人と接する機会を設けるのも効果的。元カレにはない魅力を持っている男性に出会える可能性が大です。また、他の男性に声をかけられたり、ほめられたりすることで女性としての自信も持つことができますよ。■ つらさは時間が解決してくれる「時間薬」という言葉があるように、失恋の傷も時間とともに癒えていくもの。いまは未練がくすぶっていて苦しいかもしれませんが、いつかは「なんであんな男のことが好きだったんだろう」と思えるはず。一秒でも早く元カレを忘れたい!という方は、今回ご紹介した方法を試してみてくださいね。それでももし、元カレのことを一生忘れられなかったら……あなたはそれだけ深く激しく恋に落ちた、ということ。一生ひとつの恋を心に抱いて生きて行く……それはとてもロマンティックで素敵なことですよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年05月21日皆さんは付き合っている方やもう別れた元彼、元カノからトンデモないLINEが来た経験はありますか? ウソのようなホントの話で、皆さん色々と経験がある様子…。 今回はそんな投稿から集めた「LINEエピソード」をご紹介します。
2022年05月02日