キレイなママでいられる45の方法2018年12月27日、人気ブロガーで美容外科医の居原田麗(イハラダレイ)氏による書籍『ママになっても「キレイ」でいられる45の方法』が発売された。発売は株式会社幻冬舎メディアコンサルティングで、新書判の176ページ、価格は864円(税込)である。4人の子どもの母・美容外科医による美容法1981年、居原田麗氏は滋賀県草津市に生まれ、2006年に国立滋賀医科大学を卒業している。2011年にはJR東海道本線・草津線草津駅近くに「麗ビューティー皮フ科クリニック」を開院。日本美容皮膚科学会正会員、日本アンチエイジング外科・美容再生研究会正会員で認定医でもある。男の子3人と女の子1人の母親である居原田氏はブログやインスタグラムでも人気となっており、新刊では、普段、家事や育児、仕事に忙しく、自分の美容のことについては二の次になってしまっている世の中の母親たちに向けて、手軽で確実に結果を出せるという美容法を紹介している。産後に多いシミやシワ、たるみ、乳頭、デリケートゾーンの悩みを解決する方法や、ゆるんでしまいがちな体を引き締める方法、内面からの魅力アップに繋がるライフスタイル、メンタル面では自分を勇気づける方法、人生を楽しむ方法などが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※ママになっても「キレイ」でいられる45の方法 - ドクターズコスメ・サプリ通販 - 麗ビューティーオンラインショップ
2019年01月02日「美肌セラピスト資格取得講座」が新規開講株式会社キャリアカレッジジャパンが、「美肌セラピスト資格取得講座」を新規開講しました。世間で人気の美容法やマスコミやSNSなどでたくさんの美容情報が出回っていますが、半ば常識化してしまっていても科学的根拠を持たない情報も多く出回っています。「美肌セラピスト資格取得講座」なら、国内外の美容スタッフの指導を行ってきた講師の理論にもとづき美肌に導くための正しい知識とテクニックを3ヶ月の学習カリキュラムで習得することが可能です。監修講師である佐藤美佐子先生は大手化粧品メーカーの販売職を経て、国内外の美容の現場でプロの育成や美容技術の研究など、長年「女性の肌の美しさ」を追求してきたプロフェッショナル。2012年より日本かっさ協会にて技術・知識教育を担当しています。テキストと映像講座で初心者も安心「美肌セラピスト資格取得講座」は、図解やイラスト、写真を添えた読みやすいテキストが特徴。美容の知識がなくてもカンタンに理解できる構成となっています。専任講師が登場する映像講義では、指の使いかたや力加減など施術のポイントを豊富に紹介。繰り返し見ることができるので、自分のペースで実践しながらプロの技が身につきます。課題(全3回)の提出後は、1人1人の理解度に合わせて講師が手書きで採点。きちんと理解できるまでマンツーマンでサポートします。わからないことはスマートフォンから気軽に何度でも質問可能。専任の講師が丁寧に回答してくれます。万一思うように学習が進められなかった場合も最長700日間の長期学習サポートがあります。「美肌セラピスト資格取得講座」の受講料は49000円(税別)。WEB申し込みなら10000円割引の39000円(税別)となります。※受講料は一括払いの場合(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社キャリアカレッジジャパンのプレスリリース/PR TIMES※株式会社キャリアカレッジジャパン
2018年12月22日セルフエステスタジオ1号店が表参道にオープン株式会社ネクシィーズグループが手がけるセルフエステスタジオ「BODY ARCHI(ボディアーキ)」の1号店が、2018年11月15日(木)、東京・表参道にグランドオープンする。理想のボディラインを自らデザイン!「BODY ARCHI」のコンセプトは”なりたいラインに、私が私をデザインする”。「お腹周りを引き締めたい」「ヒップをもう3cm上向きに」など、なりたいボディラインを自分でデザインするための、定額制セルフエステスタジオだ。同スタジオは、他人の目を気にすること無く使用できる完全個室制。各個室に完備された最新の痩身エステマシン「フォースカッター」が、月額で何度でも使い放題という画期的なシステムだ。機器の使用には特別な資格や免許は不要。”ラジオ波・EMS/吸引・ポレーション・LED”の4つの機能を1台でこなすハイクオリティ機器で、自分の気になる箇所を重点的にケアすることができる。コストパフォーマンスがすごい通常フォースカッター施術を受けるには、1回あたり2~3万円が相場となる(同社調べ)。それが「BODY ARCHI」では、月額利用料10,000円~で通い放題と言うから驚きだ。デイタイム(45分/75分)、オールタイム(45分/75分)の4つのコースがあり、ライフスタイルに合わせてチョイスすることができる。都度払いのビジター利用も可能だ。初回限定で、45分間を1,000円(税抜)で利用できる体験も用意されているので、最先端の痩身エステ機器の実力を試してみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ネクシィーズグループのプレスリリース※「BODY ARCHI」公式サイト
2018年10月29日自分らしさを追求した空間に住みたい。そんな方にはDIYによる、セルフリノベーションがオススメです。「DIYでどこまでセルフリノベーションにチャレンジできるの?」「材料はどこで手に入る?」など、分からないことも多いDIYリノベーション。実際にDIYでフルリノベした実例記事を4本まとめてご紹介します。今から挑戦してみたい方はぜひ、参考にしてみてくださいね!■ 家具職人&ジュエリーデザイナーの夫婦がセルフリノベに挑戦!Sさん夫婦は、夫が家具職人で妻がジュエリーデザイナー。夫の中学の同級生である建築家、澤田淳さんの力を借りて、自分たちでDIYしながら家の全面リノベーションを行いました。フローリング、ドア、収納、外壁塗装、モルタルでキッチンまで手作りしたそうです。家具職人ということもあってDIYには自信があったそうですが、家具と家とでは大きさも違い、戸惑うことも。初めて扱うモルタルには大苦戦し、最初はポロポロと崩れてしまう失敗もありました。実際、セルフリノベは大変なことも多いはず。Sさんの場合は、知人や友人などたくさんの仲間に頼ったことが功を奏したようです。こだわり苦労して作ったキッチンは、カウンター下に家具職人の本領を発揮して作った木の収納棚、そして壁面にはデザイナーの妻が選んだ黒の個性的タイルがピタッとはまり、ほれぼれするほどのカッコよさ!苦労した分、家に対する愛情もひとしおのことでしょう。モノづくりを職にする夫婦がこだわりのフルリノベに挑戦!■ 毎日コツコツとDIY!お手本にしたい男前インテリア夫妻ともにクリエイターの赤石さんは、毎日少しずつ手を加えてマンションをDIYでリノベーションしました。妻の父にも手伝ってもらいながら、家族総出でLDKと寝室の床のフローリングをコツコツ張り替えていったそうです。結婚して間もない頃だったこともあり、最初あった夫と父の距離感はDIYでだんだんと埋まっていったのだとか。DIYによるセルフリノベは、家族の良いコミュニケーションになり、信頼関係を深めるきっかけにもなるのではないでしょうか。そしてセルフリノベのメリットはなんといっても、デザインやインテリアに思い切りこだわれるということです。ガス管と板を組み合わせて作った棚、カフェのようなキッチンの吊り棚、ウッドデッキなどなど、持前のセンスを存分に発揮して作ったインテリアは統一感もあって見事にまとまっています。男前インテリアの参考にしたいセルフリノベの好例です!男性なら必見!男前の参考にしたいフルリノベ■ 築80年の長屋をセルフリノベ!見違えるほどオシャレな空間に!建築家と工務店の現場監督という吉永さん夫妻は、大阪市平野区にある築80年の長屋をセルフリノベーションしました。昔の建物ということと築年数が古いということもあって、壁が薄くお隣の物音は筒抜け。床は塩ビシート、天井のすき間にはガムテープ、天井裏をねずみが走り回るなど、やや難ありな物件でした。セルフリノベを行うにあたって天井を見てみると、天井裏の界壁がないことが分かり、本棚を作ってふさぐことに。界壁に沿って天井いっぱいまで高くそびえる本棚は、収納はもちろんのこと、防音壁の役割も果たしてくれます。吉永さんがリノベーションを手がけた長屋は、「ヨシナガヤ001」と名づけられました。長屋のメリット・デメリットを実際に体験しながら、新しい住環境を作り出そうという試みはまだ始まったばかり。吉永さん夫妻の長屋再生物語はまだまだ続きそうです。リノベーションを手がけた長屋「ヨシナガヤ001」■ ネットとホームセンターで揃う材料でできるお手軽DIYリノベ専門家にお願いするよりも、DIYでリノベーションを行った方が圧倒的にコストダウンできます。ただし自分でDIYを行うとなると、材料や道具をどこで手に入れるかが問題になります。ですが、家のリノベーションだからと言って難しく考える必要は一切ありません。ホームセンターならDIYに関する大抵のものがそろいます。専門的な道具や、店頭でみかけない材料も、ネットで探せば高確率で発見することができますよ。昭和42年築の“ザ・昭和”な雰囲気の家を、DIYで作りかえたのがこちら。BeforeAfter本当に同じ家?と思わず二度見してしまうほど、がらりと雰囲気が変わっています。しかも業者に頼らずDIYでコツコツ作業して完成させたというから驚きです。「ここまで自分でできるの?」と感動すら覚えるDIYリノベの実例をぜひチェックしてみてください!感動のフルリノベ!ホームセンターの材料でDIY
2018年09月16日自信を持ってやっている美容法がもしかしたら間違っている可能性が!正しいと信じてやり続けているのに、効果を感じなかったりむしろ逆効果な感じがする…。そんな方は「マイナス美容」をしているのかもしれません。やりがちなマイナス美容をチェックして、当てはまることがあれば今すぐ改善しましょう。もしかしたら「マイナス美容」になっているかも?出典:byBirth美しくなるために頑張る女性。いつまでもキレイでい続けるために、アンテナを張って新しいアイテムを手に入れて試してみたり、さまざまな美容法をトライしている人が多いと思います。でも良かれと思ってやっていた美容が、間違ったやり方だとしたら…?結果的に効果はなかったり、むしろ美容には逆効果なんてことも!そんな「マイナス美容」は直して、今すぐ正しい美容をするようにしなくてはなりません。ついやってしまいがちな間違った美容法をチェックしましょう。ゴシゴシ洗う出典:byBirth汚れをしっかり取るためにゴシゴシ洗うようにしていたらそれは間違い。強い摩擦を肌に与えてしまうと、刺激が強すぎて乾燥する原因となります。顔もボディも、理想はたっぷりの濃密な泡で滑らすように洗うこと。そのためにはまずしっかりと泡立てるようにしましょう。ぬるま湯を足しながら少しずつ空気を含むように泡立てます。ボディならボディスポンジでクシュクシュっとするだけですぐに泡立ちますよ。洗う時は肌に直接触れるというより、泡で洗うことをイメージして洗うと肌に負担をかけずに洗うことができます。ゴシゴシしないと気が済まないという人もいるかと思いますが、基本は泡で優しく洗い、週に1度スクラブで角質などの汚れを取り除くと、ツルスベお肌が手に入ります。長時間パックをする出典:byBirthしっかり保湿をしたいからといって、長時間パックを肌にのせたままにしていませんか?パックは長く使用すれば保湿されるというわけではありません。だいたい使用時間は10~15分程度のものが多いです。その使用時間を超えて使い続けていると、保湿どころか逆に乾燥してしまうことになります。パックは水分をたっぷり含んでいるので、外の空気に長時間触れているとどんどん蒸発していってしまうのです。そうするとせっかく肌に潤いが与えられていたのに、肌も乾燥していってしまうことになるので、使用時間をきちんと守って使うようにしましょう。肌荒れ・色ムラをカバーするめにファンデーションを厚塗り出典:byBirth肌の調子がよくない時や赤みが出て肌に色ムラがある時、それをカバーしたいがためにどうしてもやってしまうファンデーションの厚塗り。でも厚塗りをするのは崩れやすさを引き起こしてしまうのでオススメできません。何回も何回もファンデーションを塗るとカバーされているような気がしますが、それはメイクをしたその時だけ。しばらく時間がたつと皮脂や乾燥によって、ギトギトしたり粉をふいてしまい、メイクが崩れやすくなります。カバー力はファンデーションだけに頼るのではなく、コンシーラーやコントロールカラーを使って、気になる部分だけカバーするようにしましょう。ニキビ跡やシミ、クマをカバーするならコンシーラーを使ってちょんちょんと肌に馴染ませます。色ムラはカバーするというより、コントロールカラーで補正をします。そうすると厚塗り感のない自然な肌に仕上がり、一日中キレイさをキープすることができますよ。真っ白になるくらい日焼け止めを塗る出典:byBirth夏の紫外線の強い時期以外にも、最近は一年中使った方が良いとされている日焼け止め。でも日焼けしたくないためにとにかく大量の日焼け止めを塗りたくっていてはNG。真っ白になるくらいたくさん塗る人をたまに見かけますが、大切なのは量よりも回数です。もちろん規定の量は最低でも使うことを守って塗らなくてはいけないですが、“朝たっぷり塗ったからもう塗りなおさなくても大丈夫”という考え方はよくありません。汗をかいたりして日焼け止めは落ちていっているので、こまめに塗り直す必要があります。日常生活ならSPF30の日焼け止めを3時間おきくらいに塗り直すと、日焼けしにくい状態を維持できるでしょう。ヘアアイロンは低温でじっくり巻く出典:byBirthマイナス美容の可能性は、髪にも当てはまるかもしれません。毎日ヘアアイロンを使って髪を巻いている人も多いと思いますが、温度は何度に設定していますか?“高温のヘアアイロンを毎日使うと髪が傷むから、温度を下げた低温で時間をかけてじっくり巻くようにしている”というのであれば、それは逆に髪に負担をかけてしまっています。ダメージを与えないためには、180度くらいの高温でさっと巻くことが理想。低温だと髪に巻きが付きにくくなるので何度も巻きなおさなくてはいけません。そうすると結局は髪が傷む原因となってしまうわけです。正しい情報で美しくなろう!出典:byBirthマイナス美容を続けていると逆効果なことが起きてしまったり、変化がないことに対して美へのモチベーションが下がってしまうことにもつながります。美しくなるためには正しい情報を仕入れて実践することが大事。今自分がしている美容を一度見直してみましょう!
2018年08月29日講師はまつげエクステサロンオーナー8月18日、東京都港区南青山で「いつでも!どこでも!パッチリ目もセルフで作る時代 『セルフまつげエクステ』体験レッスン」が開催される。参加費は4,500円(税別)で、現在、体験レッスンの参加者を募集している。講師は神奈川・相模原市にあるまつげエクステサロン「KIRALI」のオーナーアイデザイナーの小山かおり氏である。なお、体調不良の人、目元に疾患のある人、まつげパーマから3か月未満の人は参加できないことになっている。アレルギーの人・忙しい人にも「セルフまつげエクステ」美容学校を卒業した小山かおり氏はロンドンで美容師のアシスタントとして働いていた経験を持つ。しかし、喘息やアレルギーに苦しみ、結婚、出産を経て再び美容の世界で働くためネイリストを志すも、爪が生えてこなくなるという事態に悩まされることになる。当時、小山氏にとってまつげエクステサロンが気晴らしになっていたが、目にかゆみが出るようになってしまった経験から、安全な材料を使った「セルフまつげエクステ」なら、アレルギーの人にも時間がない人にも可能になることに気づき、この技術を届けたいと考えるようになる。セルフ専用に開発された化粧品グルー・エクステ小山氏のサロン「KIRALI」では、まつげにエクステンションを装着する施術を行っているが、自分自身でも装着できるよう「セルフまつげエクステ装着講座」も実施している。南青山での体験レッスンでは、セルフ専用に開発された化粧品グルー・エクステを使用して、つけまつげ以上のまつげエクステを体験することができる。なお、参加者にはマスカラやビューラー、アイラインを施さない状態での来場が求められている。日時: 8月18日(土) 10:00~11:30場所: 表参道 新オフィス東京都港区南青山3丁目7-21表参道駅A4出口 徒歩5分費用: 4,500円(税別)申込: 受付中(SHElikesのサイトより引用)申し込み方法など、詳しい情報は以下URLのSHElikesのサイトで確認を。(画像はSHElikesのサイトより)【参考】※「いつでも!どこでも!パッチリ目もセルフで作る時代 『セルフまつげエクステ』体験レッスン」
2018年08月03日みなさんは、巷で話題の美容法を試したくなることはありませんか?筆者は以前から「かっさ」マッサージが気になっていたので、今回、挑戦してみました。わりと大雑把な性格だけど、ちゃんとできる?痛くないの?跡が残ったりしない?など、実際に使ってみた感想をレポートしていきます。■「かっさ」ってどんな美容法?「かっさ」というのは、中国の民間療法のようです。雑誌やクチコミにはよく、小顔になる、血色がよくなる、なんて書かれていますよね。「かっさプレート」はプラスチック、パワーストーンなど、いろいろなものがありますが、筆者は今回、天使の羽のような形のローズクオーツ製のものを使用。主に顔とデコルテに使用したのですが、多少重みがあって、使い勝手がいいなと感じました。■「かっさ」の注意点「かっさ」マッサージをする際は、いくつかの注意点があります。[1] 経絡の流れを重んじる施術なので顔や体の左側から始める[2] 強くこすりすぎない、やりすぎない[3] 顔の場合はオイルやクリームを使う[4] 顔のマッサージは、顔の中心から外側にプレートを動かす筆者もこの4点を守って、実践してみました。■顔の「かっさ」マッサージまずは顔から。スクワランオイルを塗り「かっさ」の羽の外側部分を使って、左側の鼻の横から、頬にかけて滑らせるようにマッサージします。顔の立体感にフィットするため動かしやすく、痛みは感じませんでした。筆者は痛みに強いタイプなので、結構グイグイやってしまいました。かかった時間は、顔全体のマッサージで3分くらいですが、かなり達成感があります。中でもハマったのが「かっさ」の突起の部分で眉毛の上に沿って押すマッサージ。さらに眉の上から生え際に向けてもグイグイ。ここは、わりと強めにやってもOKみたいですよ。■頭の「かっさ」も気持ちいい!「かっさ」で顔をマッサージして気づいたのは、顔も相当、凝っているんだな、ということ。特にむくみが気になる人にはよさそうです。筆者は、顔のついでに頭もマッサージしてみました。これもなかなか気持ちよくて。頭の頂点の「百会」というツボを「かっさ」で押したら、気分もスッキリ!デコルテは最初は痛かったけど……その後、デコルテも試したのですが、こちらは痛みを感じました。鎖骨に沿って、グイっと押してみたら鋭い痛みが。これはどう考えても何かが詰まっている気がする!ということで、無理せず優しく、ゆっくりマッサージしてみました。腕の付け根の部分は、ちょっと強めに押してみたら、痛いけど気持ちいい!肩こりに悩む女性にはいいかも。血行が良くなるな、ということを実感できました。顔よりも、デコルテのマッサージを重点的にやったほうが、効果を感じやすいかもしれません。ちなみに1週間続けたら、最初のような痛みはなくなりました。慣れてきたのもありますが、リンパや血行の詰まりが改善されたのではないかと思います。■スキンケアは手をかけるのが大事「かっさ」を試しての感想は、とりあえず続けてみようかしら?というところ。お金もかからないし、日々の習慣として行うのに最適だなと。スキンケアに加えるだけでも、効果がありそうな気がします。スキンケアはお金ではなく、手をかけることが大事と言います。自分の顔の状態を観察し、手で触れてケアすることが重要なんですね。自分自身が愛おしみ、丁寧にケアした顔や体は、周りの人からもきっと大切にされるはず。大好きな人にしてあげるつもりで、セルフマッサージをしてみてはいかがでしょうか。もちろん、お疲れ気味の彼氏に、愛を込めてマッサージしてあげるのもおすすめです!※コラムの内容は個人の体験です。効果には個人差があります。
2018年07月28日爪のセルフケアを怠っていると、ツヤがなくなり、二枚爪になることも…。ネイルサロンに行く暇がなくとも、自宅でセルフケアを行うことで手は綺麗に見せられるものなのです。そこで今回は、自宅でできる爪のセルフケア方法をご紹介します!爪のケアを怠っていませんか?出典:byBirth綺麗なネイルアートを施していると、指先に自信が持てますよね。女性の中には、ネイルで気分を上げているという方も多いのではないでしょうか?しかし、中にはネイルNGの職場や学校もあるでしょう。そんなときは、ネイルを施さずとも、自宅でできるセルフケアでも綺麗な指先を保ちましょう。そこで今回は、自宅でできるネイルケア方法をご紹介します。美意識をアップするために、手元のケアを忘れず行いましょう!1. 甘皮を処理する出典:byBirth甘皮処理というと、ネイルサロンにあるようなプッシャーや、キューティクルリムーバーを用意しなければならないと思う方もいるでしょう。しかし実際には、ハンドクリームと綿棒さえあれば簡単に甘皮処理ができるのです。お風呂に浸かって甘皮をふやかす自宅で甘皮を処理するなら、まずお風呂にゆっくり浸かって甘皮を柔らかくする必要があります。このとき、半身浴ではなく、爪までしっかり温めることがポイントです。綿棒でそっと甘皮を押し上げる甘皮がふやけてきたら、綿棒を使って甘皮をそっと押し上げましょう。まだ甘皮が硬い場合は、もう少し待ってから再度押し上げるようにします。綿棒を転がすように使って優しく甘皮を処理するのですが、もしも痛みが出るようであればそこで中断してください。皮膚や爪の状態によっては、ケアが刺激になる場合があります。ハンドクリームで保湿するお風呂から上がったら、ハンドクリームを指先まで塗り込んで保湿しましょう。特に、処理した甘皮部分には念入りに塗り込むようにします。2. ささくれを処理する出典:byBirth甘皮処理が終わったら、次はささくれを処理しましょう。小さめの爪切りを用意して、ささくれを無理に引っ張らないように注意して取り除きます。爪切りではささくれの根本が残ってしまうようであれば、キューティクルニッパーを使用しましょう。キューティクルニッパーは100均でも手に入るので、1つ持っておくとよいでしょう。3. 爪の形を整える出典:byBirth今度は、爪の形を整えましょう。ある程度の長さを爪切りで揃えた後、エメリーボード(紙ヤスリ)を使用して形を整えます。キューティクルニッパーと同様、エメリーボードも100均で購入できます。爪の形は、ラウンド・オーバル・スクエアなど何種類もありますが、ネイルアートを施さない場合はオーバルあたりのシンプルな爪の形に整えるのがおすすめです。4. 爪の表面を磨く出典:byBirth爪のツヤを生むために、表面を磨きましょう。表面を磨くときはバッファーを使用するのもよいですが、磨き過ぎは爪を傷めることがあるので注意しましょう。爪が薄く、割れやすい方は無理に磨く必要はありません。5. ハンドクリームorキューティクルオイルで保湿する出典:byBirth最後に、ハンドクリームかキューティクルオイルを指先に塗り込み、保湿をしたら完成です。ポイントは、塗るのではなく“塗り込む”こと。マッサージをするように、優しく浸透させましょう。さらに、爪が割れやすい方は爪を保護するために透明のベースかトップコートを塗ることをおすすめします。そうすることで、爪の強度が高まる上に、爪にツヤが生まれます。爪のセルフケアの注意点出典:byBirth指先を美しく見せるためとはいっても、甘皮処理やささくれの処理は刺激になるため、月に2回を限度としましょう。また、爪の表面を磨くケアは、必ずしも行う必要はありません。バッファーを使用して爪を磨くと、どうしても表面が削れて爪が薄くなってしまうので、やりすぎないように気を付けましょう。指先を美しく保ちましょう!出典:byBirth美意識をアップさせるため、気分を上げるため、指先に自信を持つため…。女性の中には、ネイルを施すことでしか爪を美しく保てないと思い込んでいる方もいるかもしれません。しかし、実際はネイルを施していなくとも、セルフケアを心掛けているだけで指先を綺麗に見せることはできるのです。爪のセルフケアを行って、指先に自信を持ちましょう!
2018年07月13日SEE-THROUGH BANGS:旬のシースルーバングにトライ絶妙な透け感が美しいシースルーバングは、ちょっぴり自分でカットするのは難しく見えますが、慣れれば意外と簡単。前髪のすき具合を好みで調整できるのも、セルフカットならではの醍醐味です。 ①切る前髪の範囲を決める 両目尻の幅の範囲にある前髪だけを残し、残りの髪は邪魔にならないようにダッカールピンで留める。 ②前髪を少しずつカットするハサミを縦に入れて少量ずつ前髪をカットする。一度切ってしまうと取り返しがつかないので、慎重に前髪のすき具合を見ながらカットするのがポイント! ③前髪の両サイドの髪をすく 図のようにサイドの髪を上中下の3つのパートに分け、まん中の髪をすきバサミで横に2回すく。反対側も同様に行う。 ④完成サイドの髪をすきバサミですいてレイヤードを入れることで、後ろ髪と自然につながり、よりナチュラルな仕上がりに。 SEE-THROUGH BANGS VARIATION①:エアリーに仕上げるシースルーバングの印象を変えるちょこっとヘアアレンジをご紹介。ほどよい抜け感がでるエアリーな前髪は大人の女性にぴったり! ①前髪を立ち上げるドライヤーの熱風を下から当て、前髪を根元からふんわり立ち上げる。 ②センター分けにする①で立ち上げた前髪を、手ぐしでまん中分けにして、分け目をつける。 ③ワックスをもみ込む束感が出るワックスを手に取って、前髪にクシャクシャッともみ込む。 ④完成こなれ感たっぷりのエアリーバングのでき上がり。フェミニンなシースルーバングが前髪を立ち上げるだけでぐんと大人な印象に。 SEE-THROUGH BANGS VARIATION②:ヘアピンでかんたんアレンジ!くるくるひねって、お好みのヘアピンで留めるだけのかんたんさが嬉しい。透け感のあるシースルーバングだからこそ、オシャレに仕上がるヘアアレンジです。 ①ワックスとミストをつける前髪全体にミストとワックスをもみ込むようにつける。 ②サイドの髪をねじるシースルーバングのサイドの髪を、くるくると手に巻き付けるようにラフにねじる。 ③ヘアピンで留める②でねじった髪をヘアピンで留める。反対側のサイドも同様にねじってヘアピンで留める。 ④完成色つきのヘアピンで留めても可愛い! ロングヘアの人は、サイドをヘアピンで留めたあとにゴムでひとつ結びに束ねても素敵。 教えてくれた人/野口綾子さんAND THE BRICKSオーナー。ニュアンスのあるスタイルの中にエッジを効かせた今っぽい雰囲気を作るのが得意。Instagramで最新のスタイルやプライベートな情報を発信中。@osadaayakonoguchi kiitos.vol.09より
2018年07月05日STRAIGHT BANGS:かんたんパッツン前髪にトライまずはベーシックなパッツン前髪に挑戦。テクニックいらずで美しく整う、一番スタンダードなカット法です。コー厶、髪用ハサミ、すきバサミを用意したら、早速挑戦してみよう! ①前髪をコー厶でとかす頭のてっぺんから、前髪を放射線状にコー厶でとかす。 ②切りたい長さにカットする長さを決めたら髪用のハサミでカットする。手で引っ張らず、自然に前髪が落ちたところで着るのがポイント(切りすぎ防止)。 ③前髪の量を調節する前髪を少量ずつ手に取り、すきバサミで毛先から2/3の部分を横に2回ほどカットして前髪をすく。 ④完成はじめに切るときは、切りたい長さよりもちょっと長めにカットするのが失敗しないコツです。 BANGS VARIATION:前髪のカットラインで雰囲気をチェンジしてみよう!パッツンバングは、前髪のカットラインを少し変えるだけで印象もぐんと変わります。慣れてきたら、自分がなりたい雰囲気に合わせてカットラインを自在に変えてみましょう。 ①まっすぐにカット[COOL]クール&シャープな印象になりたい人は、横一直線にカットしたパッツンバングがオススメ。前髪のストレートラインが目力アップも叶えます。 ②ラウンドにカット[CUTE]こめかみのあたりから長く、サイドへ自然と繋がるようなカットラインが特徴のラウンドバング。ほどよく丸みのあるシルエットでキュートな仕上がりに! ②Vラインにカット[MODE]端を少し短く切り込んで前髪がVラインを描くようにカットすると、エッジの効いた印象になります。グッとモードで大人な雰囲気にチェンジしたい人にうってつけ。 教えてくれた人/野口綾子さんAND THE BRICKSオーナー。ニュアンスのあるスタイルの中にエッジを効かせた今っぽい雰囲気を作るのが得意。Instagramで最新のスタイルやプライベートな情報を発信中。@osadaayakonoguchi kiitos.vol.09より
2018年07月04日美肌のカリスマがレクチャーするセルフケアセルフケア習慣で肌に変化をもたらそうという新刊「38歳からの美肌をつくる小さな習慣」が発売された。著者は美容家でフリーアナウンサー、日本美骨筋協会会長の朋原エミ氏である。四六判で192ページ、WAVE出版より1,500円(税別)の価格で発売中となっている。朋原エミ氏はテレビ、ラジオでアナウンサーやキャスターを務め、現在はエステサロンの運営や美骨筋トレーニング教室などを行っている。また、第5回ミセス日本コンテストグランプリを受賞、素肌力コンテストファイナリストでもある。小さな習慣で透明感のある美肌に朋原エミ氏の新著「38歳からの美肌をつくる小さな習慣」では、最高の自分であり続けるためには、自分自身の肌に対する自信が必要だとして、1週間で肌を変えるためのテクニックを紹介している。さらに一生涯輝き続ける美肌習慣を解説している。少し無理をした影響が肌に出てしまいなかなか元に戻らないといった悩みや、1年前との肌の変化に悩んでいる人、肌の調子がよくなくて気持ちまでネガティブになってしまうといった人たちなどに同書を読んでもらいたいとしている。(画像はAmazonより)【参考】※38歳からの美肌をつくる小さな習慣
2018年07月01日これからやってくる梅雨の季節。そんな雨の日を自分の美容のために過ごしてみるのはいかがですか?憂鬱だと思っていた雨の日を、一気に自分磨きができる素敵な1日へと変えることができる5つの美容法をご紹介します!なるべく外出は避けたい雨の日雨の日が多くなってくる梅雨の季節、雨がたくさん降っているとなかなか外出する気にもならずに自宅にいることが多くなってきますよね。そんなとき自宅でゆっくりと休むのも良いですが、空いている時間を有効に、自宅で自分磨きをしてみるのはいかがですか?出典:byBirth雨が降っているからすることがないと暇になるのではなく、自分のために時間をつかって憂鬱な雨の日をハッピーな自分磨きの美容DAYにしてみてください。外出するのがイヤになる雨の日だからこそ、自宅でできる簡単な美容法で女子力アップを目指しましょう!雨の日に自宅でできる5つの美容法1. お風呂に入るいつも湯船にはつからないでシャワーだけで簡単に済ましているという方もたくさんいらっしゃると思います。毎日湯船につからずシャワーだけでは、溜まった全身の疲れをとることはなかなかできませんよね。雨の日に外出せずに自分磨きの美容DAYにすると決めたら、まずは湯船にお湯をたっぷりためてゆっくりつかりながら、溜まっている日頃の疲れをとってあげることから始めてみましょう。出典:byBirthお風呂に入って体をしっかりと温めることによって、全身の血行が良くなり溜まっていた疲れをとることができます。また、自分の好きな香りの入浴剤をいれることで、全身の疲れをとるのと同時に気持ちを落ち着かせるリラックス効果も得ることができます。2. 全身を磨く毎日外を出歩いて紫外線を浴びたり室内でのエアコンで乾燥したりと、いろんなダメージを受けている肌は、肌のターンオーバーが上手くいかずに古い角質がたくさん溜まっている状態になっています。いつもシャワーをするときに顔はピーリングやスクラブでケアをしているけど体はやっていないという方は、ボディー用のピーリングやスクラブを使って溜まった角質を綺麗に落としてあげましょう。出典:byBirthピーリングやスクラブをしたあとは、必ずよく保湿をするということが重要なポイントとなっているので、忘れずに保湿クリームなどで全身をしっかり保湿してください。3. ストレッチ・ヨガ普段は時間がなくてストレッチやヨガはできないという方や、ヨガをまだやったことがないという方は、雨の日の美容DAYのときに一度チャレンジしてみてください。出典:byBirth毎日仕事でずっと立ちっぱなしや座りっぱなしといった方も、溜まったむくみを解消できるヨガやストレッチ、リンパマッサージなどを重点的にすることで、次の日にはスッキリとした体で過ごすことができます。4. ヘアメイクの練習毎日朝は時間がなくてあまりメイクができないという方や、いつも同じパターンのメイクになってしまっているという方は、メイクの練習をしてみるのをオススメします。仕事をしていると毎日同じメイクになりがちですが、時間のある時にいろいろ違うメイクも試してみることで、今のメイクよりももっと自分に似合っているメイクが見つかるかもしれません。出典:byBirthまた髪型もメイクと同様にいろいろ試してみることをオススメします。時間をたくさん使っていろんなヘアメイクのパターンを考えることで、いままでとは違った自分の姿を発見することができる有意義な1日になること間違いなしです。5. 恋愛系のドラマ・映画を見る普段仕事や学校でドラマや映画を見ることができるまとまった時間がまったくないという方や、いつも恋愛系のドラマや映画は見ないという方は、気分転換に普段見ないようなドラマや映画を見てみるのも刺激を受けるきっかけとなり、良いかもしれません。恋愛系のドラマや映画を見ながらいろいろと妄想したり、自分が恋愛している気分になってみることで女性ホルモンの分泌が活発になり、お肌がツルツルになったり髪の毛に艶が出たりと美容面でも良い効果を得ることができます。出典:byBirth妄想で恋愛している気分を感じることで、精神的な安定やリフレッシュ効果もあり、さらには恋愛系のドラマ・映画を見て妄想することには更年期にも効果があるともいわれています。普段自分では体験できないようなストーリーの恋愛系のドラマ・映画を見て妄想するのも刺激があって、憂鬱な雨の日を楽しくしてくれる1つのアイデアですね。憂鬱な雨の日を美容DAYに!いかがでしたでしょうか?前から予定していた計画が雨のせいで中止になってしまったり、外出するのが面倒になってしまう雨の日は憂鬱ですが、自宅にいる時間が長くなりその分自分のために時間を費やすことができるチャンスとなってます。せっかくの休みの日だからと自宅でゴロゴロと過ごすのも良いですが、たくさんある時間を自分磨きができる美容に使ってみてはいかがですか?出典:byBirth普段時間がなくてできなかったことも1日まるごと自分磨きの美容DAYにしてしまえば、いろんな美容法を試すことができます。外出するのが嫌になる憂鬱な雨の日ですが、普段できない自分磨きができる美容DAYにすることで、憂鬱な1日をハッピーに過ごせること間違いなしです!
2018年06月16日花王のスキンケアブランド『SOFINA iP』は、近年話題となっている炭酸美容をテーマに「意外と知らない“炭酸美容”」について、美容家の山本未奈子さんによりトークイベントを開催。さまざまな炭酸泡の美容コスメが登場する中で、どんな悩みがある人にオススメかや、炭酸コスメの選び方についてなどを教えて頂きました。山本さん直伝の、とっておきの美容法とは?!美容家・山本未奈子さんトークイベントテーマ:教えて未奈子さん!炭酸コスメでキレイを磨こう!撮影:GODMake.ニューヨーク州認定ビューティーセラピスト、英国ITEC認定国際ビューティースペシャリストである美容家の山本未奈子さん。「全女性が美を通じて充実した日々を送れるよう支援する」ことをモットーに、多方面で活躍をなさっています。本イベントではそんな彼女に、「教えて未奈子さん!炭酸コスメでキレイを磨こう!」をテーマにお話を伺いました。“炭酸美容”は、近年話題の美容法。だからこそ、さまざまな炭酸泡の美容コスメが登場しています。それらをより効果的に日々のお手入れに取り入れる方法を知ることで、これまで以上に輝く素肌を手に入れましょう。質問①炭酸コスメに目覚めたきっかけは?「SOFINA iP 美活パワームース(土台美容液)」との出会い撮影:GODMake.NY有数の美容学校を首席で卒業後、同校にて非常勤教師として教鞭を執った経歴を持つ山本さん。炭酸美容への興味は、そんなNY時へとさかのぼります。皮膚科学理論の勉強をした際に、炭酸の肌への影響に興味を持ったのだとか。その後、色々な商品や炭酸泉を試したと言います。そして2015年に、「SOFINA iP 美活パワームース(土台美容液)」が発売されたのをきっかけに、その実力に感銘を受け、日々のお手入れに炭酸コスメを本格導入。現在も「土台美容液」をブースターとして使用しているとのこと。質問②炭酸コスメのお肌への効果は?血管を拡張し血流を促進撮影:GODMake.山本さんは、「美容を語るにおいて『血管力』は欠かせない」と話します。肌の元となる細胞には栄養が必要。そして、その栄養を身体に巡らせるのが血液。「どんなに高いコスメを使用して丁寧なお手入れをしても、細胞や血管が元気でないと、良い効果は得られない。食事・運動・睡眠で作られた肌をメンテナンスするのがコスメの役割」とのこと。そして、日常生活で整えたお肌に塗布するコスメのパフォーマンスをさらに高めてくれるのが、細かい粒子で肌の深部にも浸透し、血管を拡張してくれる「炭酸コスメ」。炭酸コスメを使用することで肌の土台が強くなり、次に使用するコスメの浸透を高めてくれるのだそう。質問③どんな肌悩みの人におすすめですか?くすみ、ザラつき、乾燥、ハリ感撮影:GODMake.おすすめなのはずばり「くすみ」「ザラつき」「乾燥」「ハリ感」。つまり、年齢肌に悩む全ての女性です。くすみ・・・酸素量が増えることで顔色が明るくなるザラつき・・・ターンオーバーを促進することで肌の生まれ変わりを促進乾燥・・・血流がアップすることで土台が整い肌の水分量が増えるハリ・・・肌の水分量がハリのある肌へ導くという原理により、上記のお悩みにアプローチしてくれるのだとか。なんて万能なんでしょう!質問④炭酸コスメの見分け方は?ポイント1. 炭酸が高濃度に閉じ込められているものを選ぶ撮影:GODMake.炭酸コスメの必要性はわかったけれど、問題は、数ある商品からの選び方。どれを選べば、自分の求めている効果を得られるか、悩んでしまいますよね。そんなときは、自分の肌にのせてみるだけで、簡単に見分けられるそう。1つ目のチェックポイントは、「肌の上ではじけるかどうか」です。肌にのせてパチパチとはじけてしまうものは、炭酸泡が空気中に逃げてしまっているということ。それでは、大事な粒子が肌へと浸透してくれません。はじけないものは、炭酸が高濃度に閉じ込められているから、逃げてしまうことなく肌へと届くそう。ポイント2. 腕の内側にのせて血流が良くなるものを選ぶ撮影:GODMake.2つ目の見分け方もとっても簡単。腕の内側に泡をのせ、2分ほど時間を置き、泡をふき取ります。そのとき、ふき取った部分が赤くなっていたら、血流がアップしているということ。山本さんによれば、「血流がアップするのは、きちんと高濃度で炭酸が配合されている、本物の炭酸コスメである証拠」なのですって。質問⑤炭酸コスメの効果的なつけ方は?炭酸泡を潰さない撮影:GODMake.通常のスキンケアは、手の上でハンドプレスをしてあたためてから使用するのが一般的ですが、こちらはそれを行い炭酸の泡を潰してしまってはいけません。せっかくの炭酸が無駄になってしまいます。潰さないように両ほほ・ひたい・あご・鼻へとのせたあと、やさしくゆっくり顔全体に広げてのせるようにして。山本さんは、「(泡を潰さないために)『SOFINA iP 美活パワームース(土台美容液)』を直接顔にスプレーすることもある」と話すほど。そして、「こちらを使用するようになってから、血流が良くなって季節の変わり目の悩みがすごく減った。乾燥も防げているし、肌が活性化されているなという印象」と教えてくださいました。言葉よりなにより、山本さんの輝くお肌が、その効果を物語っています。炭酸美容ブームをけん引する『SOFINA iP 美活パワームース(土台美容液)』各90g 本体5,000円/レフィル(つけかえ用)4,500円※編集部調ベ撮影:GODMake.炭酸で作られた毛穴より極小のマイクロバブルにより、濃密できめ細やかな炭酸の泡がパックのように肌に密着。さらに、炭酸保持力を高める独自の処方により、炭酸を高濃度に保つことが可能。容器を振らずに直径3センチくらいを手に取ったら、洗顔後の乾いた肌へとやさしくゆっくりなじませます。その後、化粧水・乳液でいつも通りのお手入れを。
2018年05月23日さまざまな美容法や美容アイテムが出回っている昨今、意識を高く持って美容に取り組んでいる人が多いでしょう。しかし、いつもの美容法が実は間違っていることもしばしば…。今回は、将来の悩みを作らないために心得ておきたい「やってはいけない」美容法についてご紹介します。洗顔のしすぎ出典:byBirthこれからの季節には特にありがちですが、肌のベタつきが気になるからと1日に何度も洗顔をするのはNGです。肌に分泌される皮脂は、肌を乾燥から守るためのものでもあります。それを必要以上に洗い流してしまうと、かえって極度の乾燥を招いてしまいます。そして、肌が極度に乾燥してしまうと、肌を守ろうとさらに多くの皮脂が分泌されてしまうのです。つまり、洗いすぎはかえって肌を負のスパイラルに陥らせるということです。基本的には、朝と夜で1日2回だけ洗顔するのが望ましいです。朝は寝ている間に顔に溜まった皮脂を洗い流し、夜は1日のメイク汚れと残った皮脂汚れを洗い流す必要があります。しかし、乾燥肌ぎみの人は朝の洗顔をはぶいてもOKです。軽くぬるま湯や水で顔をすすぐか、洗わずに拭き取り化粧水で済ませるのがおすすめです。ある程度の皮脂を肌に残しておくことで、日中の乾燥を防ぐことができ、肌のバリア機能を高めてくれます。逆にオイリー肌の人は、洗顔料や石鹸で朝からスッキリ洗顔しましょう。もちろん洗顔後は、丁寧に保湿ケアすることが大切です。肌に栄養を与えすぎる出典:byBirth美意識の高い女性によくありがちなパターンですが、いくつもの化粧品を使って肌に栄養を与えすぎないようにしましょう。もちろん徹底的にスキンケアを行うことはとても良いことです。しかし、いくつもの化粧品を使っていくつもの栄養素を肌に与えると、肌がそれに慣れてしまいます。極端な言い方をすると、一生それらの化粧品がないと肌をきれいに保つことができなくなることもあります。肌を大事にいたわることは美の必須条件ですが、過保護になりすぎないようにしましょう。たまに肌の断食期間をつくって、自分の免疫力だけで肌を美しく保てるように心がけることが大切です。そのためには、自分の肌の性質や状態に合った化粧品を選び、本当に最低限必要な栄養素だけを与えましょう。年齢を重ねると女性の肌は変化していくので、その変化に沿って化粧品をグレードアップしていくことがおすすめです。髪の洗いすぎ出典:byBirthこれは、前述した「洗顔のしすぎ」と同じようなことですが、常に頭皮をきれいな状態で保ちたいがために髪を洗いすぎるのもNGです。“髪の洗いすぎ”の定義は、シャンプーを多用しすぎること、1日に1回以上髪を洗うことです。頭皮は顔と違って、季節関係なく“蒸れ”や“ニオイ”が気になりやすいです。なぜなら、頭皮は髪の毛で常に覆われており、空気が通りづらいからです。それによって、頭皮のいやなニオイが気になってしまい、髪を洗いすぎてしまう傾向にあるのです。まず、髪や頭皮の汚れはシャンプー前の予洗いでほとんど落ちるといわれています。毎日丁寧にシャンプーしているのに頭皮のニオイが気になるという人は、この予洗いがきちんと行えていないことが多いです。また、予洗いができていないままシャンプーでゴシゴシ洗ってしまえば、シャンプーによる洗浄力で頭皮が痛んだりシャンプーで毛穴が詰まってしまうことも。そこから頭皮のニオイが発生してしまいます。つまり、正しい髪の洗い方をきちんとできていれば、1日に何度も髪を洗わなくても頭皮の汚れやニオイは落とすことができるのです。夜にシャンプーしても、寝ている間の寝汗などで頭皮が汚れていると思い、朝シャンをする人も多いと思います。しかし、頭皮を健康な状態で保つためにも、夜の時点で髪と頭皮を清潔な状態にしておいて、朝シャンをしなくてもいいようにすることが大切です。そうすれば洗いすぎによる頭皮への刺激を防ぐことができるのです。ヒールばかり履く出典:byBirthハイヒールを履くことによって、足が引き締まると思っている人も多いのではないでしょうか。たしかに、ハイヒールを履いているときは足やお尻に力が入り、引き締め効果はあると思います。しかし、それと同時に体に悪影響を及ぼしていることを心得ておきましょう。ハイヒールを履いているときは、つま先に体重がかかります。その状態が長く続くと、足の血行不良を招き、むくみや冷えの原因にもなるのです。また、細いヒールで体を支えているがために、知らぬ間に膝や腰に大きな負担がかかっていることも多いです。その時はただ痛いだけで済むかもしれませんが、ヒール生活を長く続けていると、ヒールを履いていない時でさえも膝や腰の痛みに悩まされたり、むくみやすい体になってしまいます。ハイヒールは女性らしいファッションを楽しむための必須アイテムではありますが、10センチもあるハイヒールを履きすぎないようにしましょう。後々の美容と健康を考慮するためにも、3~5センチ程度のヒールを選ぶのがベターです。日常生活に潜んでいる“NG美容法”に注意!出典:byBirthいかがでしたか?今回ご紹介したものは、どれも日常生活に潜んでいる事柄ばかりです。「自分の美を保つための事」だと思っていても、数年後にガタがきてしまうことだってあるのです。それを防ぐためにも、間違った美容法にはくれぐれも注意して、本来の美を追求していきましょう。
2018年05月01日モデルの菅野広恵が育児中の美容法を公開2018年4月12日、菅野広恵は「育児中でも時短で出来る私の美容法8つ」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。美容に時間をかける時間がないママでもできる美容法について明かした。菅野広恵はオスカープロモーションに所属するモデル。vegetaimentの代表を務め、美容やダイエットなどのライターとしても活躍している。時短でできる8つの美容法彼女の時短テクニックには8つの方法があるという。1つ目は、プチプラのパックだ。洗顔後にパックをはって、家事や授乳などをしているという。2つ目は、スプレータイプの日焼け止め。家を出る前にプシューとするだけで手軽に紫外線対策ができる。3つ目は、オールインワンのファンデーション。時短メイクには自分の肌にあったオールインワンのファンデーションがあると便利だとし、4つ目に、ヘアービューザーのドライヤーを挙げている。これは、まとまりのあるサラサラヘアーを維持するため。5つ目は、美容院で使われている低刺激のシャンプーやリンス。質の良いモノを使うことで、時短でも傷まないヘアーを維持。6つ目は、ちょっと良いクレンジング。美容成分を肌の奥に浸透させるためにも、クレンジングは大切だとしている。7つ目は、水にレモンやオレンジをプラスしたデトックスウォーター。ビタミンを手軽に摂取することができ、美肌効果が期待できる。8つ目は、リファ。女優やモデルの愛用者も多い美顔器だ。メイク前や疲れたときに、簡単にマッサージができるとしている。8つの美容法に関する詳細は、菅野広恵 オフィシャルブログをチェック!(画像は菅野広恵 オフィシャルブログより)【参考】※菅野広恵 オフィシャルブログ
2018年04月18日いつも行っている美容も、だんだん飽きてしまう。そんな時こそ、新たな美容法で日頃の美容をさらに楽しんでみて。今回はおすすめの美容法をご紹介!いつも美容を日常に取り入れて、「楽しい!」と思う日もあるかもしれませんが、「なんだか飽きてきた…」なんていう方もいるのではないでしょうか?女性にとって特に美容は欠かせないものだからこそ、「飽きてしばらくは美容に力を注ぎたくない!」と思う瞬間はできるだけ減らしたいものです。普段当たり前のように行ってきた美容が、なんだか“マンネリ化”してきたという場合は、少し刺激となるような、楽しい美容法をプラスさせましょう。今回はおすすめの美容法をご紹介します。①“マンネリ化”している美容を楽しくする!おすすめの美容法とは?カラーアイライナーを使用してみる出典:Shutterstockきっと目元にカラーものをプラスするときは、「この色を目元にプラスしても大丈夫?」と思うこともあるでしょう。しかしカラーアイライナーを使用することによって、旬なイメージや、洗練されたような印象に見せることができます。春らしいピンク、オレンジ、イエローなどをプラスすることによって、まさに“春メイク”が簡単にできます。テクニックいらずでライナーを目元に引くだけなので、メイクに自信がない人にもおすすめですよ。②“マンネリ化”している美容を楽しくする!おすすめの美容法とは?上品さを演出するボディクリームを使用する出典:Shutterstockこれまで体に使用するアイテムを「安いから」とか「とりあえず」で選んでいたという方も少なくないのではないでしょうか?しかし、いつも使用するボディクリームこそ、自分が心地良いと思えるもの、そして少しエレガントさ、上品さを出してくれるような香りのボディクリームを使用することで、ワンランクアップしたような女性になれますよ。値段などはそれほど気にせず、普段お店に行くときはできるだけボディクリームの香りをチェックする習慣をつけましょう。それを続けていくことで、いつか自分が心地よく感じ、上品さを演出してくれるようなボディクリームに出会うことができるはず。③“マンネリ化”している美容を楽しくする!おすすめの美容法とは?肌の“仕上がり”にこだわってみて出典:Shutterstockほとんどの方がベースメイクをするはず。それに伴って、いつも同じ肌の仕上がりになっていませんか?ときにはいつもと違ったような肌に仕上げてみるのも、メイクの楽しみが広がりますよ。例えばいつもマット系の方は、ツヤ肌に挑戦してみるのもいいかもしれません。使用するコスメを、ツヤ肌が出るようなアイテムに変えてみましょう。もしいきなりツヤ肌を作り上げるのに勇気がいる方は、“セミマット肌”(マット肌とツヤ肌の間)に仕上げるといいでしょう。さらにいつも使っているスキンケアアイテムも変えてみると、肌の心地よさがグンッと変わっていきます。④“マンネリ化”している美容を楽しくする!おすすめの美容法とは?リップケアを丁寧に行ってみる出典:Shutterstock日頃リップメイクが欠かせない方は特に注目!リップケアを丁寧に行ってみましょう。例えばお風呂上がりには、リップクリームを塗ったあとにラップを唇の上にのせて“リップパック”をしてみるのもよし。リップ専用のパックを使用して丁寧にケアをしてみるのもよし。唇は皮膚が薄く非常に敏感な部分なので、紫外線などの外的刺激を受けやすいパーツです。さらにリップメイクはするのにリップケアはやらないという方が意外に多いもの。だからこそ唇のケアをおろそかにせず、きちんと行ってあげることが大事です。⑤“マンネリ化”している美容を楽しくする!おすすめの美容法とは?心地が良いお風呂時間を作る出典:Shutterstockいつもとりあえずお風呂に入っている…なんていうことになっていませんか?自分の心も体も癒してくれるお風呂こそ、日頃の疲れを取り除いてくれるような時間にしましょう。例えば使用するシャンプー、ボディソープを一新してみる。さらに体を洗うブラシなどにもこだわってみるのもいいかもしれません。また、お風呂時間でもっとも楽しみな時間だと言える“入浴時間”こそ、自分がいい香りだと思う入浴剤を使用しましょう。その他、最近では入浴時間でもボディケアができるアイテムが数多く発売されています。そのようなアイテムを使用することで、一石二鳥ですし、よりお風呂の時間を楽しくさせることができるでしょう。出典:Shutterstockいつも行っている美容が、なんだか飽きてしまうこと、きっとあるはずです。そんな時は無理に美容を取り入れるのを辞めることも必要ですが、せっかく毎日のように美容を取り入れているのであれば、美容の“マンネリ化”を避けることが必要になるでしょう。そんな時こそ、美容法のアップデートが必要!いつでもどんな時でも、自分が心地よく幸せになれるような美容を取り入れるためにも、さまざまな美容法を試してみてください。また、どんな部分が美容のマンネリ化を招いているのかも考えてみるのもいいでしょう。今回ご紹介した、美容法のマンネリ化を感じている方におすすめな美容法をぜひ試してみてくださいね!
2018年04月10日日々の生活の中で、「男性から引かれてる?自分はもしかして浮いてる?」と思うことはありませんか?疑念を抱きすぎな場合もありますが、少なからず当たっている可能性もありますので、自分自身を見つめ直す良い機会にしてみると良いでしょう。今回はそんな時にチェックしておきたい振り返りポイントを3つご紹介します。人に意見しすぎていないか性別問わず言えることですが、人に意見しすぎていると、相手から意見(アドバイス)をされることが少なくなります。その理由は2つあり、1つ目は周りから見て姉さんキャラになっているケース、2つ目はこの人に何を言っても言い返されるのだと諦められているケースです。前者の場合、人間としては評価されているかもしれませんが、恋愛対象として見られる可能性を自ら無くしてしまっています。後者は、自分の成長を妨げることになっていますし、急に友人から誘いが来なくなったりと、かなり危険信号。歳を重ねる中で必要なのは、相手の意見を受容してあげる器の広さ。相手が間違っていても、あえて失敗させてあげて気付かせるというのも優しさですので、ご意見番にならないよう注意したいところです。ハイブランドで身を固めてないかハイブランドは女性の憧れですし、自分のアイデンティティを発揮する一つの手法でもあります。その一方で、お高くとまりすぎている女性に対して、男性は引いてしまう可能性もあります。それは同性でも同じで、嫉妬の対象として挙げられてしまうケースも。もし普遍的な愛され方を望むのであれば、ハイブランドはバッグやアクセサリー程度にとどめておき、ファッションは一般的なラインに合わせるのが無難でしょう。ただし、それが自分にとっての生き方だと自信を持って言えるのであれば、むしろ振り切ってしまうのもありです。しっかり休みの日を設けているか人生に余裕がなくなると、知らぬ間に相手を傷つけてしまっていることもあります。それが家族のような近しい関係ならまだ修復はできますが、友人や恋人になってしまうと、取り返しのつかないことにまで発展しかねません。もし休みが取れていないという場合は、要注意。自分でしっかりとスケジューリングし、週に1日くらいはゆっくりできる日を作っておくと安心です。心にゆとりができれば相手への配慮も自然とできるようになりますので、必然的に女子力アップにもつながります。以上、セルフチェックとして使って欲しい3つの項目をご紹介しました。歳をとるにつれて周りからも意見されない環境になってきますので、セルフコントロールが求められます。適度に自分を見つめ直す機会を作っておくと、男性からの見られ方も変わってくるはずです。
2018年03月12日「30秒セルフエステでオンナを磨く」2月28日、元カリスマエステティシャンによる美容のセルフケアの手引き「30秒セルフエステでオンナを磨く」が発売された。著者は一般社団法人国際セルフエステアカデミー代表理事の出口アヤ氏。同書は630円(税別)で、三笠書房より王様文庫として発売中である。セル見た目年齢を10歳若返らせる出口アヤ氏は600万円もの年会費が必要な会員制エステで店長を務めたのち、独立して麻布十番でエステサロンを開業。施術した人数は2万人以上、養成したセラピストの数も400人を超える。しかし、手の持病により、2011年にエステティシャンを引退している。その後、エステ店に頼らず自分自身でできるセルフエステの技術を確率。現在はインストラクターの育成やサロン経営の総合プロデュースを手がけ、セミナーや講演会なども行い、著作としてはこれまで「見違えるほど美人になるセルフエステ」などを発表している。先月末に発売された新刊はほうれい線の消し方や目の下のクマ、まぶたのむくみの速攻解消法、小顔のためのセルフエステ、小ジワ対策の方法などを紹介。同書によれば、見た目年齢を10歳若返らせられるという。(画像は三笠書房のサイトより)【参考】※30秒セルフエステでオンナを磨く
2018年03月10日サロンのシステムトリートメントでセルフメンテナンス化粧品や日用品などのオリジナル商品開発・総合卸を手掛けている株式会社ときわ商会より、美容室で行うシステムトリートメントを自宅で行うことができるヘアメンテナンス商品「ヘアロジックシステムリペア」が販売されている。システムトリートメントとはシステムトリートメントとは、今や10代~30代の女性の内ではオーソドックスとなっている美容室でのヘアメンテナンスの種類で、数種類のトリートメントを用いたり、美容室によっては超音波や熱処理も行ったりしながら内部と外部から髪を補修する施術メニュー。価格は、だいたい3,000円~5,000円。20代の女性に至ってはヘアカラーと同等の比率で利用されており、人気のあるメニューの一つだ。ただシステムトリートメントの効果は、個人差はあるがおよそ1~2週間といわれる。つまり、ツヤのある髪をキープしていくためには、ひと月に2回以上はサロンに通わなければならない。ヘアロジックシステムリペアの特長今回開発された同商品は、サロンのシステムトリートメントを2ステップに凝縮。低分子成分でじっくりと内側から補修する内部補修に特化したステップ1と、高分子成分で1剤を閉じ込め、外側からコーティングしてキューティクルヴェールをかける外部補修に特化したステップ2で、段階的にケアすることが可能だ。他にも、19種類のアミノ酸を配合することで、内部浸透を加速させ補修・保湿力を高めている。またドライヤーのダメージを抑えるため、熱によって補修力を強める「トリプルヒートリペア処方」を実現。熱処理をプラスする美容室さながらの内容だ。週に2回のセルフケアで美容室と同じような効果が得られる「ヘアロジックシステムリペア」。これからますます紫外線が強くなる季節だからこそ、早めに試しておきたい商品かもしれない。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ときわ商会 公式サイト※株式会社ときわ商会 プレスリリース(@Press)
2018年03月09日顔がむくみでパンパンに・・・!そんなときは?朝起きて鏡を見てビックリ!!顔がパンパンにむくんでいる…!このままじゃ学校、会社に行けない!!デートなんてもってのほか!!そんな憂鬱な日もたった5分でお顔のむくみを解消!10ステップのセルフケアで小顔に導きます☆小顔に導く10ステップのセルフケアマッサージのポイントは、力をいれすぎないこと。保湿クリームやオイルなどを使って肌への摩擦を減らし、力を入れすぎないように行いましょう。まず左のお顔からケアしていきます。さっそくスタート!1)鎖骨鎖骨にはリンパ節があり、このリンパ節は全身のリンパ管につながっている大事な場所。鎖骨の凹みに指を置き、心地よいと感じる強さで押しながらゆさゆさとほぐします。1箇所5回ゆさゆさし、3箇所上から下にほぐします。2)首のリンパを流す首のリンパをやさしく上から下へ耳の下から鎖骨まで10回流します。3)咬筋ほぐし食事をしたりおしゃべりする時に使う筋肉。ぐーーっと歯を食いしばると硬くなる所をグーの手でくるくる10回ほぐします。4)耳をつまみ引っ張り伸ばします。耳を全体的にずらしながら伸ばします。5)頬↓ここの部分に老廃物が溜まるとほうれい線も出やすくなるので、しっかり流します。手をグーにして、第一関節と第二関節の面を使って・・・やさしく5秒押し当てます。少しずつ耳の方へずらしながら押し当てます。6)目のツボ眉頭の内側のツボを5秒間3回押します。目のツボを押す時はこのように指を曲げて押します。7)眉手をグーにして、第一関節と第二関節の面を使ってやさしく5秒押し当てます。眉頭から眉尻へ少しずつずらしながら4箇所ほど押し当てます。こめかみも忘れずくるくると8)耳の手前のリンパをほぐす耳の手前のリンパを中指と薬指でほぐします。9)再び首のリンパを流す再び首のリンパをやさしく10回上から下へ流し10)鎖骨のリンパ節をほぐす1番と同様、鎖骨のリンパ節をほぐして、反対の右側のお顔も1から10の手順で同様にケアして終わりです。普段の食事に一品プラスで『むくみ』知らずに!!ミネラルの一種であるカリウムには水分排泄を促す働きがあります。カリウムを多く含んでいる食品を普段から積極的に取ることでむくみが起こりにくい体をつくりましょう!カリウムを多く含む食品はこちら↓【果物】りんご・バナナ・キウイ【野菜】すいか・アボガド・ほうれん草【大豆製品】味噌・納豆【海藻】わかめ・ひじきその日のむくみはその日の内にケアするのが1番!!毎日の生活習慣を気を付けるだけで、むくみが起こりにくい体を作っていけます。でも、むくんでしまったら・・・その日のむくみはその日の内にケアするのが効果的です。コツをもっと知りたい方や、困った時はSPADICで大人気なメニュー『小顔矯正』でむくみ知らずの小顔へ導きます!!頭蓋骨までアプローチするので、小顔効果もすぐ実感いただけます。1回の施術で驚きのリフトアップ!!ご予約は、 ビューティナビ限定でネットからも受付可能です♪(スぺイディック)白を基調とした店内で、ゆったりとくつろぎながら『小顔矯正』のメニューを試してみませんか?贅沢な空間で、とっておきの時間を過ごせます。ぜひ一度足を運んでみて下さい♪【住所】 東京都目黒区上目黒1-13-7 中目黒Kビル2F【最寄り駅】東急東横線『中目黒駅』【営業時間】[火水木金]12:00~21:00[土日]10:00~21:00【定休日】月曜日、第1・3日曜日▼Instagramはこちら▼ この投稿をInstagramで見る 美容室 SPADIC(@spadic0404)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 美容室 SPADIC(@spadic0404)がシェアした投稿
2018年02月22日RAGUEL(表参道駅:約7分)東京都渋谷区渋谷4-1-16 緑ヶ岡ガーデン1FRAGUEL(ラグエル)は、居心地のいいリゾートラウンジにいるかのような落ちついた空間と雰囲気が安心できる、と表参道/青山で人気のリラックスサロン。個室もあるのでお子様連れのママでも安心してお越しいただけます♪つくり込みすぎないナチュラルスタイルなら、ぜひRAGUEL(ラグエル)にお任せください☆fossette 銀座(銀座駅:約4分)東京都中央区銀座6‐4‐12 銀座KNビル6Fアナタの【なりたい】を叶えるサロン“fossette銀座”。技術に差の出るショートヘアもハイキャリアのスタイリストが自信を持って施術いたします。頭の形や髪質を考えた、再現性の高いカットが魅力的と大人気!広々とした店内とは別に2つの個室を完備。お子様連れのママにも大好評の美容院です!BEAUTRIUM Aoyama St.(表参道駅:約6分)東京都港区北青山3-3-11 ルネ青山2Fナチュラル&ちょっとのインパクトをコンセプトにひとりひとりの髪質や骨格を考え、スライドカットで個性を最大限に生かしたナチュラルなヘアスタイルを得意とするサロンです。老若男女問わず幅広い層に支持されていて、顧客にはモデルや有名人のファンも多数。チャージ料金はなしの個室も完備!お子様連れでも安心してご利用できます。radice(表参道駅:約3分)東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山 2F髪もココロも癒される、少人数だからこそ出来る心遣いたっぷりの隠れ家サロン。待ち時間もリラックスして頂けるように、月替わりのハーブティーをご用意。日ごろの疲れを癒すヒーリングマッサージや、ストレス解消にもなるヒーリングシャンプーも好評♪完全予約制なので、お子様と一緒でもOK!落ち着いて施術が受けられますよ。SPADIC(中目黒駅:約2分)東京都目黒区上目黒1-13-7 中目黒Kビル2F完全予約制なので、一人一人のお客様に対して丁寧なカウンセリングを行うのはもちろんですが、待ち時間もないのでストレスなくお過ごしいただけます♪個室完備なので、ゆっくり過ごしたい方、お子様連れの方も安心してお越しいただけます。ゆったりとくつろげる贅沢な空間をご用意しておりますので、ぜひ一度お越し下さい♪tete coquette(明治神宮前駅:約5分)東京都渋谷区神宮前3-20-9 B1Fテテコケットでは、小さいお子様がいてなかなか美容室に来られないというお客様の為に、安心して施術が受けられる個室をご用意しています!防音もしっかりしていて、お子様が騒いでも、暴れてもOK♪店内に授乳スペースもあり、お子様用にジブリなどのDVDや、おもちゃもご用意させていただいています。BEAUTRIUM GINZA(銀座駅:約5分)東京都中央区銀座7-7-7 GINZA777 ADC BUILDING 7Fベビーカーごと入れる無料の個室やプライベートシャンプールームもあるので、ファミリーにもオススメ!ママがおしゃれしている間は、絵本やDVDを見ながら自由に遊んで過ごせるのでお子様連れでも周りを気にせず過ごせます。授乳室や、オムツ替えにも使えます◎なお、個室料金は頂いておりません。毎日育児に忙しく、自分のことはついつい後回しになっているママも、美容院に行って髪も心もリフレッシュしてみませんか?
2018年02月14日デートや結婚式に! セルフでチャレンジできる簡単パーティーヘアセルフでアップスタイルに挑戦してみませんか?簡単なスタイルなら時間もかからず簡単にできるので、ちょっとしたお出掛けにもピッタリ♪ アップスタイルなので、結婚式などドレスコーデにも合いますよ!使うアイテムは、ヘアゴム 2本、アメピン 2~4本です。三つ編みとくるりんぱでつくるアップスタイルアレンジ1. 髪全体をカールアイロンで巻きます。アイロンカールはすべて内巻きで大丈夫です。頭頂部から耳後ろ1cmのところでバックとサイドを分け取ります。あずきくらいの量のファイバーワックスを手に取り、全体に馴染ませます。2. サイドを残してざっくりハーフアップに結んで、くるりんぱにします。バランスを見ながらTOPの部分にボリュームがでるように毛束をずらしてください。くるりんぱの毛束をセンターで2つに分け、毛先と合わせてそれぞれを三つ編みにしてヘアゴムで留めます。3. 三つ編みをほぐして整え、ハーフアップの結び目の上を通るように毛束をクロスさせてそれぞれ反対側の耳後ろにピンで留めます。4. サイドの髪の毛を内向きにねじります。そのねじったサイドの毛束を後ろにもってきてヘアゴムで結びます。5. 毛先をくるりんぱし、毛先を三つ編みの中に入れ込みます。全体のバランスを見て整え、ハードスプレーを振って完成です。サイドのまとめ方をアレンジ!上の手順ではくるりんぱにしてまとめましたが、首に沿わすようにして反対側の耳後ろでピンで留めると、ボリュームが出て可愛い印象になりますよ☆ぜひやってみてください。美容師/岸本学(Berea)
2018年02月12日体を温めると美容にも健康にもよいことばかり。というよりも、体が冷えていると、どんな美容法も効果ができにくいというくらい、冷えを遠ざけることは美容の基本中の基本です。体が冷えていると単車が悪くなり、痩せないし、顔色も悪くなりやすいし、さまざまな不調が起きやすいと、いいことがほとんどないものです。体を温めることによる美容効果体を温めると、まず血流がよくなり、顔色の改善につながります。血流が悪い時は目の下のくまが目立つなど、綺麗に見えないことがおおいですが、体が温まってぽかぽかしているときは、それだけで少し顔色が明るく見えますよね。お風呂上がりを想像してみるとわかりやすいかと思います。お風呂上がりのぽかぽかした肌の感じをキープできれば、最高ですね。多くの美容の技を試す前に、まずは体を温めることから始めてみてはいかがでしょうか?自分でできる体温め技を駆使して、体を温め、綺麗になりやすい体づくりから始めましょう。体を温めると健康にもよい!体を温めるのは健康にもよいことが多いのです。体、とくに内臓が冷えていると、お腹を壊しやすくなったり、生理不順になったりと、健康にとって良くないことが起きやすくなります。こういったことを避けるためにも、体を温めるのは重要なことなのです。また、体が温まっているときの方が、風邪をひきにくいなど、外部からの菌やウイルスへの抵抗も強まります。しっかり体を温めて、健康的に過ごしましょう。ダイエットにもつながる体温め効果体を温めることはダイエットにもつながります。体が温まると代謝がよくなり、エネルギー消費量が増えるとされています。エネルギー消費が増えるということは、体の脂肪も燃えやすくなるということですので、ダイエットにも効果が出やすくなるのです。このため、ダイエットのためにも体を温めた方がよいのです。とくに冬場の冷え込む時期は動くのがいやになりがちで、運動量が減ってしまいます。体をあたためることで代謝を上げて、エネルギー消費をすこしでもふやしていきましょう。体温め技3選!!簡単に自分で体を温めることができる方法をご紹介します。どれもとっても簡単なので、冷える前に実践してみましょう。1.ホッカイロの貼り方ホッカイロで体を温める際の注意点は、貼るポイントです。なるべく体全体を温める効果のある部分や、冷えやすく、血流が滞りやすい部分に貼るようにしましょう。まずおすすめなのは、冷えやすく痛めやすい腰。腰には大きな欠陥が流れていて、上半身と下半身をつなぐ部分でもあるので、ここを温めておくと、体全体に良い影響があります。また、首の後ろも、肩など凝りやすい部分とつながっているので、ホッカイロを貼っておくとよい部分です。首を温めることで、顔の血行もよくなりますので、顔色がよくなり、チークの厚塗りが不要になるかもしれません。他には、下腹部やひざに貼ることで、冷えやすい部分をカバーすることができます。外出の際は、服を着て目立たない位置に貼りましょう。2.ショウガを飲んで食べて、体の中からぽかぽかに体の中から温める方法としては、からだを温める効果の高い生姜を食べる方法がおすすめです。ショウガには「ショウガオール」という体を温める作用がある成分が含まれていて、加熱して食べることによって、体を内側からぽかぽかと温めてくれます。料理や飲み物にショウガをうまく取り入れて、体の中から温めましょう。ショウガは食べるホッカイロのようなものです。3.「3首」をしまって冷えを遠ざけるファッション的には出すと可愛いとされている3首。「首」「手首」「足首」ですが、この部分が出ているとどうしても体は冷えやすくなります。体を冷やしたくない時は、3首はしまって、温めるようにしましょう。首にはマフラーやストールを巻くか、タートルネックの服をチョイスします。手首は、袖の長い服を着るか、手袋などでカバーできるようにしましょう。足首は、室内でも靴下を履くようにし、外での靴は、なるべくブーツを着用するようにしましょう。着こなしとしては、もこもこと着ぶくれて見えないように、なるべくほかの部分をすっきりとスリムなシルエットに仕上げることがおすすめです。コートであれば、トレンチコートの腰の部分をベルトでしめるなど、工夫をしてみましょう。体を温めて元気に綺麗に♡体を温めて、元気に綺麗を目指しましょう。美容の基本は健康から。健康美という言葉があるように、まずは健康を意識したところから、美容法をスタートさせましょう。
2018年01月24日セルフケアでも綺麗になれますし、毎日の美容努力は必須です。でも、時には美容のプロに任せて、自分ではできないレベルの美容効果を手に入れましょう。例えば自分では手の届かない背中や、自分でマッサージするには限界がある腰。こういった部分はぜひ、プロの手を借りて自分でできることの境界線を越えましょう。自分でできることには”限界がある”!美容において、自分でできることには限界があります。個人で用意できる器具には限界がありますし、手の届かないところもたくさんあります。何よりマッサージは、セルフで行うよりも、人にやってもらった方がリラックス感が増します。オイルも自分で使うときはついケチってしまいますし、室内に付着するのが気になってマッサージに集中できないこともあるでしょう。プロの用意した快適な空間は、マッサージやリラクゼーションの効果を最大限高める工夫が最高に施されています。時にはそういった空間で癒されることで、自分では得られないレベルの美容効果をゲットしましょう。プロの手によれば、1度の施術で劇的に変化することもできるのです。セルフで日々のケアを、プロの手でスペシャルなケアをと、どっちも取り入れて好バランスな身体を実現しましょう♡美容のプロによって自分でできる限界を超える美容のプロに任せる最大の利点は自分でできる限界を超えることです。自分ではできない位置のマッサージやストレッチ。さらに機械を使って深部までもみほぐしを行ったり、鍼灸師などの国家資格を持っている人に頼ったりするのもよいでしょう。美容のプロは、その多くが健康にも詳しく、自分では気づかなかった部分のアドバイスがもらえることもあります。サロンなどで過ごす時間だけでなく、日ごろの食生活や、セルフケアについても聞くことができるでしょう。自分でできる限界を超え、プロの力を最大限に生かすために、プロの手にゆだねるときは意識を高く持って臨みましょう。手の届かないところをお願いするプロにお願いすべきところは、自分では手の届かない、背中のような、体の裏側は自分では手が届きにくく、マッサージやツボ押しをするのは難しいでしょう。また、背中は服との摩擦で乾燥しやすい部分でもありますが、保湿クリームなども塗りにくく、自分で丁寧なケアをするのは難しいところですよね。また、足裏のような、自分でもケアができる部分も、マッサージをする際に猫背になりやすいなど、体のほかの部分に負荷を変えてしまうこともあります。このような部分をプロに任せることで、いつもは得られない美容効果を得ることが出来ることでしょう。個人では揃えられない道具や機械を使用できるプロのサロンには個人では揃えられないようなハイレベルな美容器具や機械が揃っています。痩身エステでは、超音波を当てて脂肪をもみほぐす機械や、発汗をうながす装置などが揃えられており、デトックス効果なども期待できます。さらに、アロマや保湿効果の高いオイルやクリームを併用することによって、発汗をしながらも肌を乾燥させないなどといった、自分では得られない高い美容効果を期待できます。こういった設備が揃っているサロンを探して通うのも、とても良い方法でしょう。美容のプロは最先端の知識を持っている美容のプロは、常に美容の勉強をしています。それゆえに、最先端の知識を持っており、的確な美容施術を施すことができるのです。自分で勉強する方法もありますが、時にはプロに教えを乞うことで、最先端の知識に触れ、ぜいたくな時間を過ごすことができるでしょう。自宅に帰ってからのセルフケアも、さらにランクアップすることができるようになるかもしれません。自分でのセルフケアや勉強も大切ですが、時にはプロから最先端の美容知識を学びましょう。時にはプロの手で、特別な美容時間を!時にはプロの手によって、特別な美容時間を手に入れましょう。自分ではできないような、最先端の美容法やリラクゼーション。また、自分では手の届かないような部分のケアをすることで、全身抜かりなくカバーすることができるでしょう。プロに頼むことでお金がかかる部分もありますが、自分で高い美容液を買い続けるよりも、1回で高い効果を得ることもできます。いつもよりちょっと贅沢な時間と美を手に入れるために、時には美のプロに体をゆだねましょう。
2018年01月22日「今年こそは綺麗・可愛いと言われるような女性になりたい」そのためには、今年取り入れておきたい美容法などを知っておくことが大事です。2018年“自分磨き”で早速取り入れたい美容法をお伝えしていきます。①スキンケアは“保湿力抜群”なものを使ういくらベタつきが気になる夏でも、やはり保湿は徹底して行いましょう。というのも、肌を老化させてしまう原因の1つが、“乾燥”にあるからです。肌が乾燥してしまうと、水分量が低下してしまい、“小じわ”を招いてしまうことにもつながるのです。ベタつきが気になってしまう季節は、さっぱりタイプの乳液を使用してみたり、油分よりも水分の量を多めに使うなどを心がけるといいでしょう。ベタつきがそれほど気にならない、冬・春・秋は、特に乾燥が気になってしまったり、寒暖差をもっとも感じやすい時期ですので、肌が敏感なることも多いです。そんな時こそ、外的刺激から肌を守ってくれている“バリア機能”の低下を招きます。バリア機能を高めてくれるためにも、保湿ケアは欠かせません。コスメデコルテ AQ オイル インフュージョン10,000円(税抜き)DECORTÉさん(@cosmedecortejp)がシェアした投稿 – 12月 27, 2017 at 1:08午前 PST肌の活力をグンッと高めてくれる、新感覚の美容液です。肌との親和性や保護膜の効果にとっても優れた高純度リン脂質ポリマーを応用し、さらっとした感触を維持しつつも、肌へうるおいを閉じ込めてくれます。 ホワイトムクナエキスを高濃度配合しています。また、肌の美しさに関わるリズムに着目して、肌コンディションを健やかに整えます。 乾燥でくすみが気になる肌も、活力感あふれるツヤある肌に。月下美人の優美な香気をアクセントにした、心やすらぐ香りです。 アルビオン エクサージュ ディープデュウ クリーム6,000円(税抜き)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 10月 20, 2017 at 4:25午前 PDT乾燥ダメージよって、剥がれてしまった層を密に潤すことができ、しっとりとした隙のない美しさを叶える高保湿クリームです。修復効果が優れた多種のオイルたちが、薄くなった角層バリアを素早くケアしてくれ、乾きがちな肌にもふわっと浸透してくれます。これで深いうるおいとふっくらとした弾力を、翌朝まで保つことができるでしょう。クレンジング・洗顔料を新調してみる古い角質や汚れが、肌に残っていては、美肌とは遠ざかってしまいます。だからこそ新年から使用するものたちは、新調してみてはいかがですか?カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク3,000円(税抜き)カバーマーク【公式】さん(@covermark_jp)がシェアした投稿 – 10月 12, 2017 at 10:46午後 PDT肌への優しさをとことん追求したクレンジング。それなのにとても優れたクレンジング力が期待でき、トリートメント力にも徹底的にこだわったクレンジングミルクです。洗い流した後の肌表面に、新技術によって、水のヴェールを形成してくれますので、洗いあがりの肌は化粧水を忘れてしまうほどの潤い感に包まれます。ケサランパサラン トリートメントウォッシュ2,800円(税抜き)Kesalan Patharan(ケサランパサラン)さん(@kesalanpatharan_official)がシェアした投稿 – 7月 24, 2017 at 8:06午後 PDTマイクロサイズの炭酸泡が、しっとりとした肌を実現してくれる美容洗顔料。女性らしくて、思わずうっとりする華やかな香りです。肌の上で30秒間、泡が崩れることなく肌へ密着し、ハンドプレスしているかのような泡プレス効果を期待することができます。この炭酸が、肌のすみずみまでアプローチしてくれ、ごわつきの原因となる汚れ、余分な皮脂をオフし、角質層への美容成分の浸透も促してくれます。また、洗い流した後は、しっとりとやわらかな肌を実感できます。「なりたい自分」をイメージする最後にご紹介するのは、美容品を使った美容法ではなく、「なりたい自分」をイメージすることです。イメージを膨らませることで、自分がどんな女性になりたいのか、今後どんな夢を叶えたいのかが明確になります。今年こそ綺麗・可愛いと言われる女性になりたい方は、今回ご紹介した美容法を取り入れてみましょう。毎日行うことで、自分に少しでも自信がもてるはず。
2018年01月20日牡蠣に含まれる栄養素は美容効果も満点で、牡蠣がおいしくなる時期は、ぜひたくさん食べてほしい、美容食材です。ただし、牡蠣には、食中毒を引き起こすノロウイルスが含まれていることもありますので、調理方法には十分注意しましょう。美味しく安全に、旬の牡蠣料理を楽しんで、美容と健康の冬を過ごしましょう。「牡蠣」は冬こそ旬!栄養満点な”海のミルク”です!冬は海鮮類がおいしくなる季節!!中でも牡蠣は冬こそ旬で美味しいだけでなく、栄養満点な海のミルクです!!牡蠣に含まれる栄養素は美容効果も満点で、牡蠣がおいしくなる冬の時期は、ぜひたくさん食べてほしい、美容食材です。ただし、牡蠣には、食中毒を引き起こすノロウイルスが含まれていることもありますので、調理方法には十分注意しましょう。美味しく安全に、旬の牡蠣料理を楽しんで、美容と健康の冬を過ごしましょう。「牡蠣」の美容効果は?牡蠣には亜鉛やテルをはじめとして豊富な栄養が含まれています。亜鉛は疲労回復に効果的で、鉄は貧血改善に効果的です。基本的に疲れは健康だけでなく美容にとっても大敵で、まずは疲れ顔にならないよう、しっかり健康的な栄養素を摂取する必要があります。牡蠣に含まれる鉄は、とくに女性には不足しがちなものですので、美味しくたっぷりとって、顔色の改善などに結び付けましょう。「牡蠣」の旬は冬から初春!!牡蠣の旬は冬です。よく牡蠣は「R」のつく月がおいしいと言われるように、各月を英語に治したとき「R」がつく、9月から4月が旬になります。冬に美味しくなり、雪解けの季節に旬の終わりを迎えるのが牡蠣です。とくに、雪解け水が山から流れ込む旬の終わりの3~4月は牡蠣が最もおいしく栄養満点になる時期とされています。旬の素材は、普段よりも栄養価が高く、旨みも増しているので、食べないと損!!というくらいコスパがいいものです。牡蠣を育てるなら山から育てろと言われるくらい、牡蠣と山の関係は重要です。山から流れ込む水に含まれる養分が多いければ多いほど、牡蠣は栄養豊富に育ち、美味しくなります。ですので、山からも豊富な栄養が流れこむ、雪解けのシーズンこそ、牡蠣の最もおいしい時期と言えるのです。どんどんおいしく育っていく牡蠣、これから春まで、堪能しつくしましょうね♡「牡蠣」は”調理法”に注意しましょう!牡蠣は旨みが多く、栄養豊富で、とってもおいしいですが、調理法には十分注意する必要があります。牡蠣には加熱調理用と、生食用の両方が売っていますので、まずは購入時によく確認しましょう。このふたつの違いは、牡蠣に含まれるミネラルなどの量で、ミネラル豊富な方が旨みも強いのですが、その分食中毒の危険性も増します。加熱調理用とされているものは、美味しいですが、中までしっかりと火を通すように注意しましょう。また、生食用のものであっても、消費期限は厳守する、保管にも十分注意するなど、正しい保管・調理を心がけましょう。ノロウイルスに注意して十分な加熱を牡蠣の食中毒と言えばノロウイルスです。ノロウイルス対策は十分な加熱で、中までしっかりと火を通すことが大切です。焼く際もフライの際も、半生にならないよう気をつけて調理しましょう。牡蠣を調理した際の包丁やまな板の消毒も重要です。洗わずにそのまま他の調理に使用してしまうと、ウイルスが残ってしまっていますので、しっかりと消毒しましょう。ノロウイルスは発症するとおう吐などの非常に激しい症状がでます。とくに、抵抗力のない風邪をひいているときや妊娠時には注意が必要です。美味しい食べ方はあつあつを楽しむこの3つ牡蠣のおいし食べ方と言えば、あつあつを楽しむのがおいしい面でも安全面からも非常におすすめです。定番の調理法は「カキフライ」ですね。自宅で作るの少し手間ですが、とってもおいしくて、この際カロリーは無視してもいいくらいです。同様に「アヒージョ」も、カロリー面は無視してもいいくらいおいしい調理法です。「アヒージョ」はオリーブオイルをたっぷりと使って、揚げ焼きにするような調理法ですが、家庭で作る際には、オリーブオイルは少なめにして、蒸し焼きにしてもOKです。また、焼き牡蠣はシンプルですが、とてもおいしい調理法です。油を使わずに、殻ごと焼いて食べることができますので、ヘルシーな点も嬉しいですね。シンプルに味付けは醤油だけでもすごくおいしいですよ!!旬の「牡蠣」を美味しく食べて、綺麗になろう!旬の牡蠣をおいしく食べて、綺麗をキープしましょう。夏季に含まれる栄養素は女性のきれいや健康をキープするには欠かせないものです。鉄も亜鉛も、しっかりとって毎日の健康美を保ちましょう。旬の素材は美味しくて栄養満点!この季節だからこそのおいしいを堪能しましょう。もちろん家だけでなく外食であ食べるのもおすすめです。牡蠣は専門店があるくらい、人気の食材なので、オイスターバーなどに行ってみるのもよいでしょう。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年12月27日「一般社団法人日本セルフ美容協会」が誕生「変わりたい」と思っている女性のキレイ作りをサポートする「一般社団法人日本セルフ美容協会」が誕生。2018年2月から、美容に役立つ講座を開催したり、イベントを企画したりするなど、本格的な活動をスタートさせる。同協会が目指すのは、美しさだけではない、美容をツールに、女性が自信をもち、豊かな人生を創造していくことを目的としている。一般会員は、月額500円(税抜き)。年間一括払いは、6,000円(税抜き)。各種レッスン・セミナーの優先割引を受けられる他、一般会員専用のFacebookグループに招待されるなどの特典が用意されている。代表理事は日中美容研究家 濱田文恵が、理事は美容研究家の森田玲子が務める。一般社団法人日本セルフ美容協会代表理事 濱田文恵日中美容研究家であり、中医薬膳師、LINOME株式会社 代表取締役でもある濱田文恵は、1990年に中国で誕生。4歳から日本で育つ。過労とストレスによって深刻な肌荒れを経験したことをきっかけに、美容の勉強をスタート。2015年にフリーの美容ライターに転身する。保有する美容系の資格は15種類。2017年秋に、一般社団法人日本セルフ美容協会を立ち上げ、代表理事に就任。女性の毎日の自分磨きをサポートできるようにと意気込む。(画像は一般社団法人日本セルフ美容協会より)【参考】※一般社団法人 日本セルフ美容協会※森田玲子 オフィシャルブログ
2017年12月18日自然由来の美しさを知り尽くしたカップル、ヴィクトワール・ドゥ・タイヤック(Victoire de Taillac)とラムダン・トゥアミ(Ramdane Touhami)による書籍が、東京・代官山にあるパリの伝統的な総合美容薬局「オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー(L’OFFICINE UNIVERSELLE BULY)」本店にて販売中。 美の秘訣を求め世界中を旅し、その持てる知識をすべてオフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリーの商品開発に注いできた、ヴィクトワールとラムダン。美しいイラストが描かれた本書『自然美のアトラス(AN ATLAS OF NATURAL BEAUTY BOTANICAL INGREDIENTS FOR RETAINING AND ENHANCING BEAUTY)』(3,000円)は、2人が提案する自然由来のビューティ・シークレットを探求するためのガイド。『自然美のアトラス(AN ATLAS OF NATURAL BEAUTY BOTANICAL INGREDIENTS FOR RETAINING AND ENHANCING BEAUTY)』(3,000円)これまで、ヴィクトワールとラムダンが出会った貴重なレシピや、美しさの習慣を高めるための成分を明らかにする他、様々な種、花、オイル、木、果物、ハーブなど、エキゾチックな植物80種以上の自然由来の効能を深く掘り下げ、アプリコットやアボカド、アルガンオイルやアロエベラに至るまで、自然由来の美容法の由来や伝統的な使用法、単純だけれど効率的な美の解決策として活用する現代的な方法についても解説。美しさへの探求と秘訣、植物原料のすべてが詰まった本書は、世界中の美を愛する人にとって必要不可欠と言える。女性だけでなく、男性への贈り物にもおすすめの一冊。【書籍情報】AN ATLAS OF NATURAL BEAUTY BOTANICAL INGREDIENTS FOR RETAINING AND ENHANCING BEAUTY by Victoire de Taillac and Ramdane Touhami価格:3,000円販売:オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー(東京都渋谷区恵比寿西1-25-9 B1F)
2017年12月17日どこでも簡単に手に入ってメインの料理にも付け合わせにもなってしまう「卵」ですが、実は卵は食べるだけではなく、「塗って」も効果絶大なんです。卵美容法に関する著書は意外と多く、調べてみると肌の老化を防いだり、ニキビを予防してくれたり嬉しい効果がたくさんなんですよ。今回は、この卵を使った美容法をいくつか紹介していきます!低価格でしかも気軽にできるので、まずは1回、試してみてくださいね。(※アレルギーの方はお控えください)卵白の美容法卵白を使った美容法で、まずご紹介したいのが卵白洗顔です。卵白を顔に塗るなんて少し勇気がいるかもしれませんが大丈夫。殺菌効果もあってニキビ予防になるんですよ。卵白洗顔のやり方はとても簡単で、しっかりとクレンジングをしたあとに、卵白1個分を顔に塗ってマッサージするだけ。手のひらでやさしく円を描くようにして顔を撫でてください。私も実際に試してみたんですが、最初はぬるぬるしている感触に少し違和感を覚えたものの、洗ってしまえば肌がスッキリして毛穴が引き締まっている気がしました。そのあとの化粧水も馴染みがよく、特に乳液を塗った瞬間に肌がいつもより乳液を吸収してくれるのが分かりました。私はどちらかというと乾燥肌なのですが、とても気持ちよかったですよ。最初は卵白1個分が多く感じるかもしれないので、半分くらいからスタートしてみるといいでしょう。また、卵白は顔だけでなく髪にもヘアパックとして使えます。冬の乾燥でパサつく髪には特に有効ですよ。やり方は卵白を箸で混ぜ、濡れた髪の毛に満遍なく刷り込むだけです。ショートヘアは卵2個分の卵白を、ロングヘアなら3~5個分が適量だと思います。10分待ち、髪をしっかりすすいで終了。指通りがしなやかになっているのが分かると思います。乾かすと特にまとまりが違いますよ。髪をすすぐときは、ぬるま湯で一気にすすいでくださいね。卵白は固まりやすいので、熱いお湯をかけると髪に絡まってしまいます。だいたい36度くらいのお湯で、強めの水圧で一気に洗ってしまいましょう。卵黄の美容法卵白だけではなく、卵黄も優秀な美容アイテム!卵黄には、細胞を活性化して老化を抑える「レシチン」や「ビタミンE」が豊富に含まれているので、肌に直接つけることで、肌が若々しく蘇るといわれているんですよ。卵黄1個+小麦大さじ2+水大さじ1を混ぜれば卵黄パックのできあがり。洗顔後のキレイになった顔に塗り、10分ほど待ちましょう。あとはお湯ですすげば、つやつやの肌に。卵黄の大きさによって小麦の量が変わってきますが、手の甲に塗って張り付く程度の硬さが理想です。この卵黄パックは私のまわりでも実践している人が多く、肌がしっとりしたり、化粧のノリがよくなると好評です。特に疲れが溜まっている日にやると、肌トーンもアップするのが実感できるのだとか……!卵独特の香りが苦手な人はレモン果汁を入れたり、アロマオイルを入れて楽しんでいました。注意する点は、卵黄パックをやると小麦が肌の上でぱりぱりに固まるので、やさしくお湯で洗うことです。無理にパックをはがそうとするとかえって肌を痛めてしまうので、お湯で柔らかくしながらはがしていきましょう。薄皮の美容法卵白、卵黄ときましたが、次に使いたい部位は何を隠そう卵の殻の内側についている薄皮です。実はこの薄皮には肌をふっくらとさせる「ヒアルロン酸」がたっぷりと含まれているんですよ。これまで卵の殻を捨てていた人も多いと思いますが、次からはその殻の内側にある薄皮を丁寧にはがして、目尻などシワの気になる部分に乗せてみてください。パリッと完全に乾ききったら完了です。こちらもぬるま湯を当てながらやさしくはがしましょう。ポイントは薄皮をシワにちゃんと密着させることです。特に目尻はヨレやすく、せっかくパックをしたのに密着していなかったという失敗もありえます。ほうれい線などの深いシワは根気強く続ける必要がありますが、週2くらいから始めてみてくださいね。卵はエイジングケアに効果が期待できる、スーパーフードちなみに、卵は多くの栄養素が含まれる食品でもあり、食べることでも嬉しい効果がたくさんです。まず、卵には私たちが生活していく上で不可欠といわれる8種類の必須アミノ酸が含まれていて、免疫力アップに期待が持てます。風邪をひきやすい人は積極的に卵を食べると、この冬を風邪をひかずに乗り越えられるかもしれません。それに肌にも嬉しい効果がたくさんです。必須アミノ酸の一つである「メチオニン」は老廃物の排出を促し代謝を高めてくれるんです。ダイエットにも繋がりそうですね。また、卵に含まれているビタミンEは抗酸化作用があり、体内の脂質の酸化を防ぎます。体の内側からエイジングケアができるでしょう。ダイエット中は筋力量を減らさないためにもたんぱく質の摂取が必須ですが、卵を2つ食べると1日に必要なたんぱく質量の約26パーセントを補うことができるそうです。さらに、卵には脳を活性化させる「コリン」という成分が含まれているので、食事制限で頭の働きが鈍ることも防いでくれるでしょう。普段何気なく食べている卵ですが、食べてもパックとして顔や髪の毛に塗っても女性に嬉しい効果を発揮してくれるんですね。卵はスーパーやコンビニで必ずといっていいほど売っているし、しかも安いので、経済的でもあります。ぜひ小さい中にも大きなパワーを秘める卵の恩恵を受けちゃいましょう!参考:沢井製薬、那須ファーム、グリコ
2017年12月02日寒い季節は、なんだか落ち着かなくて、「寝られない!」という悩みを抱えている方もいるはず。そんな季節でも、ぐっすり眠られるようにするためには、寝る前の美容法が大事です。今回は寝る前にやるべき、オススメの美容法をご紹介。オススメの「寝る前」美容法①カモミールティーを飲むオススメなのは、「ハーブティー」を飲むことです。数多くあるハーブティーの中でも特にオススメなのが、「カモミールティー」です。少し甘みのある味ですが、リラックス効果がありますので、イライラを落ち着かせてくれるのです。また、白湯を飲むこともオススメです。これによって、内臓が温まり、血流も促進してくれるのです。オススメの「寝る前」美容法②保湿ケアをたっぷりする肌がピリピリ、乾燥気味な方もいるのでは?それが気になって、夜なかなか眠られないという方もいるのではないでしょうか?夜寝る前に使用するのにオススメな保湿ケアアイテムをご紹介します。クナイプグーテナハト ボディクリーム ホップ&バレリアンの香り200ml 1,296円(税込)クナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 2017 6月 12 3:11午前 PDTハーブにある「安眠効果」と植物オイルの「スキンケア効果」の両方を叶えてくれるボディクリームです。天然の植物オイルを贅沢に配合していますので、寝ている間に潤いを与えてくれ、キメの整ったすべすべの肌に仕上げてくれることでしょう。また、ミルクタイプよりも奥深く(角質層まで)潤ってくれますので、オイルタイプよりもなじみやすい、軽いテクスチャーになっています。ヨーロッパでは古くから安眠のためのハーブとして知られており、ハーブティーやサプリメントで使われている“ホップ”と“バレリアン”が質の高い睡眠へと導いてくれるのです。ヴェレダ ラベンダー オイル100ml 2,808円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017 10月 18 12:45午前 PDT純粋な植物オイルをベースにしており、数種類のエッセンシャルオイルと植物エキスを配合したボディ用のマッサージオイル。マッサージすることによって、肌に浸透してくれ、心だけではなく、肌も癒してくれます。アルビオン ジュイール エンブレイシング ボディクリーム200g 6,480円(税込)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 8月 8 2:03午前 PDTオイル成分を潤沢に配合した超濃密ボディクリームです。 肌に吸い付くようになじんでくれ、むっちりとした弾力やなめらかなハリ感、艶めかしいボディへと仕上げてくれます。肌にのばすと、わずかな力で濃密なベースの中からオイルがとろけだしていきますので、肌に余すことなくとけ込んでくれ、しっとりとしたうるおいのヴェールで肌を包み込んでくれることでしょう。ダマスクローズハチミツ、ローヤルゼリーエキス、加水分解コラーゲンなどの美容成分をも配合しているのです。ローズ、ジャスミン、ライラックなどの華やかな香りが、寝る前の時間を癒してくれるでしょう。ローラ メルシエ ホイップトボディクリーム アンバーバニラ5,940円(税込)laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 2017 5月 9 4:57午後 PDT甘いバニラと官能的なアンバーによって、織りなすフェミニン&エレガントな香りのボディクリーム。ホイップクリームのようにやわらかく、なめらかで、軽い使い心地が病みつきになることでしょう。また、一日中ベタつくことなく、しっとりなめらかな肌へに仕上げてくれます。オススメの「寝る前」美容法③ストレッチをする寝る前にストレッチを取り入れることで、全身の血流がよくなるだけではなく、むくみやその日の疲れを溜め込まず、すっきりさせることができます。寒い季節は、なんか落ち着かない…。なかなか寝付けない…。そして、余計に「寝よう寝よう」と思ってしまい、なかなか寝付けないこともありますよね?そんな時には、やっぱり今回ご紹介した「寝る前美容」を取り入れてみましょう。時間がない時でも、続けやすいものばかりなので、きっと始めることで、夜も落ち着いた気分に導いてくれるはずです!質の高い睡眠をとって、その日の疲れを解消して、元気な日々を過ごしましょう!
2017年10月28日