気になる男性とデートしたくても、彼からお誘いがない……。そんなときは、女性の方から勇気を出して誘う必要があります。しかし、ついつい断られたときのことを考えて、一歩踏み出せずにいる方もいるでしょう。今回は、男性がOKしやすいデートの誘い方をご紹介!ぜひ参考にしてみてくださいね。■ 日程の候補を複数出す「彼女と付き合う前は、連絡を取っていてもなかなか会う機会がなくて……。デートの約束をしても、そのまま流れちゃいそうな感じだったんですが、彼女がいくつか日程を挙げてくれたんですよ。そのなかで合う日を見つけて、初めてデートしました」(26歳男性/製造業)デートをしたくても、予定が合わずに流れてしまう方も多いようです。なかなか予定が合わないと心が折れそうになるかもしれませんね。しかし、そんなときは日程を複数提示してみて。女性側のデートしたい気持ちが前面に出るので、本気度も伝わりやすくなるはずですよ。■ ノリに任せてみる「気になってる男性がいて、よく連絡を取ってたんです。あるとき、夜にLINEをしてたら、飲みに行きたいねって話になって……。私がノリで『今から行こう』って誘ってみたら、まさかの『行っちゃう?』と返事が来て、テンション上がりました」(25歳女性/教育)頻繁に連絡を取っているなら、その場のノリに合わせるのもおすすめです。テンポよく予定が決まるので、スムーズに誘うことができるでしょう。また、断られたときのダメージも少なく、「だよね、また改めよう!」と仕切り直せます。彼の気持ちを探りつつ、女性からの好意をさりげなく伝えることもできるはず。■ お願い口調で誘う「飲み会で知り合った女の子がいて、ちょっと気が強い印象だったんです。でも、連絡を取り合ってたら、『私とデートしてくれませんか?』って言われてドキッとしましたね」(29歳男性/金融)デートに誘うときは、ちょっと下手に出るのがおすすめ。逆に、気恥ずかしさから、強気になったり興味がないふりをしたりするのはNG。女性からのお願いには弱い男性も多いようです。変化球的なお誘いも、試してみる価値があるでしょう。■ 過去の会話を思い出す「合コンで知り合って、気になっている男性がいました。どうやって誘おうか考えていたとき、行きたいお店があるという話をしていたのを思い出したんです。そのお店を調べて提案してみたら、簡単にOKがもらえました」(25歳女性/アパレル)彼が興味のある場所であれば、断られる可能性は低いでしょう。彼の好みが分からない場合は、過去の会話を参考にしてみて。男性からしても、自分で行きたいと言った手前、断りにくいはずです。「前の話を覚えていてくれたんだ」と、好感度が上がるかもしれませんよ。■ 勇気を出して誘ってみて断られることを考えると、デートに誘うのが怖くなるかもしれませんね。しかし、お誘いの成功率を高めることもできます。ぜひ、勇気を出して一歩踏み出してみてくださいね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年11月28日恋を実らせるためには、ときには自分から積極的に行動することも大切です。また、せっかく勇気を出して行動するなら、できる限り成功率をあげておきたいですよね。そこで今回は、「男性をデートに誘うときのコツ」をご紹介します。片思い中の女性は、ぜひ実践してみてくださいね。■ 時間帯を遅くするデートに誘うとき、集合時間はなるべく早い方がいいと思っていませんか?男性のなかには、午前中はゆっくりしていたい、遅くまで寝ていたいという人がたくさんいます。ですので、午前中やお昼よりも、夕方や夜の方が断然オススメです。遅い時間帯なら、あまり体力を使わずに行くことができますし、短い時間で済むことが多いでしょう。ただし、あまりにも時間が遅すぎると都合のいい関係になる可能性が高いので注意してくださいね。■ 行く場所を明言する「今度一緒に出かけない?」と誘うと、相手は「どこに行くの?」「場所によっては嫌だな」と思うでしょう。内容がよく分からないので、素直に「いいよ」とも言いづらいみたいです。デートに誘うときは、「ここ行ってみたいんだけど、どう?」と行く場所を明言するのがオススメ。そうすれば、行くか行かないかを出しやすいですし、プランを立てる手間も省けます。事前に相手の好きな食べものや趣味などをリサーチしておけば、さらに成功率がアップするでしょう。■ 相談相手になってもらう多くの男性は、自分を頼ってくれる女性に弱いんだとか。なので、「相談にのってほしい」と言えば、大抵OKしてもらえるでしょう。こちらで場所と時間さえ設定すれば、きっと相手も来てくれます。相談内容は、相手が解決できそうなもの、グチっぽくならないものがオススメ。「あなたにしか話せないの」という雰囲気を演出するのがポイントです。■ デートを実現させよう!デートに誘うときは、「当たって砕けろ」ではなく、「どうやったら砕けずに済むか」を考えてください。あなたの誘い方次第で、彼の答えも変わってくるはずです。誰かに先を越されてしまう前に、ぜひ勇気を出して誘ってみてくださいね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年11月17日気になる彼と、デートすることになったら、当然その日に向けて準備をしますよね。当日のメイクや服、デート先の下調べなども大事ですが、LINEでのやり取りも重要。そこで今回は、初デートを成功させるために、彼に送っておくといいLINEをご紹介します。■ 彼の好きなものを聞く初デートに向けて、彼の好きなものをLINEのやりとりで先にリサーチしておくのはオススメです。好きな音楽のジャンルや趣味などを事前に知っておくことで、当日なにを話せばいいのか悩まなくて済むはず。また男性側としても、「自分のことを知ってくれようとしてる」と感じ、うれしく思うでしょう。彼の好きなものについて、深く話すのはデート中の楽しみにして、まずは彼の好きなものを聞き出すことを意識するといいかもしれませんね。■ 自分のことを相手に知ってもらう彼のことをリサーチするのと同時に、自分のことも彼にある程度伝えておくといいでしょう。あなたの好きなものや嫌いなものが、相手に伝わっていれば、当日に会話のネタに困ることはなくなるはず。初デートで重要なのは、「一緒にいても気まずくない」と感じてもらうこと。事前にある程度自分のことを知ってもらっておくことで、彼も心の準備ができるため、スムーズに会話できるでしょう。■ 会うのが楽しみだと伝える初デートの前は、お互いに緊張するでしょう。そのようなときに「会うの楽しみにしてる!」「早く会いたい!」と女性に言われたら、男性はテンションが上がるはず。また、男性は相手を楽しませたいと思い、気合を入れてくれるかも。楽しみな気持ちは素直に伝えて、初デートまでのドキドキを増やしましょう♡■ 初デートの前には準備を初デートは、その後の恋の発展に関わる大事な日。だからこそ、事前の準備をしておくことが重要。まずはLINEで、ある程度話しやすい状況を作っておきましょう。ぜひ参考にして、素敵な恋愛をしてくださいね!(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年11月05日好きな人に自分から告白するというのは、とても勇気が要るうえに、成功しようと失敗しようと関係性が変わってしまうもの。でも、よりよい関係に進展するよう、できる努力は積み重ねておきたいものですよね。そこで今回は、告白を成功させるためのコツを3つご紹介します。■ 「大事な話がある」気になる彼と2人きりで会う機会が多いと、自分が異性として意識されていると感じてもおかしくありません。でも実際は、特別な存在ではあっても、恋愛対象ではなく友達として大事に思われている可能性もあるのです。この場合、流れで告白しても「そういう風には見れない」とあっさり断られてしまうことも考えられます。告白の前には、自分が異性として見ていると印象付けるために「大事な話がある」とLINEを送るのがひとつの手です。勇気の要る行為かもしれませんが、先の展開をある程度想像させることで、相手にも心の準備をする余裕が生まれ、納得のいく結果につながりやすくなるはずです。■ 「いま好きな人いるの?」ひんぱんに連絡を取り合ったり、2人で遊んだりしていれば、関係がいい方向に進展していると考える人は多いでしょう。しかし、気になる彼に、ほかにもそういった存在がいることもありえます。そのように相手の状態を知らないまま告白するよりも、ライバルがいないときを狙った方が、告白の成功確率は高くなりますよね。告白の前には「好きな人いる?」と最終確認をし、仮に明確な答えがなくても、「なんとなくいそう」なら機会を改めましょう。その成否に関わらず、関係性が変わってしまうものが告白なので、準備は念入りにすることをおすすめしますよ。■ 「これで最後になるかも…」告白をしてフラれた後、連絡を取りにくくなるのは自然なこと。いままで通りに関われなくなることへの不安から、「告白なんてしない方が……」と考えることもあるかもしれません。でも、それは相手も同じで、これまで親しくしていた相手が急にいなくなるなんて、寂しく思うに決まっています。そこで、告白前に「これで最後になるかも」と意味深なLINEを送ってみましょう。連絡が取れなくなる、会えなくなるといったことを嫌がる気持ちが相手にあれば、告白に有利な状態となるはずです。■ 小さな一押しを重ねて告白を成功に導くものは、決してドラマティックな出来事や思い出だけではありません。また、意味深なLINEを送ったからと言って、必ず成功するといえるものでもないでしょう。しかし、こうした小さな努力の積み重ねが、最終的な幸せにつながっていくのですよ。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年11月04日気になる彼に告白するなら、告白のシチュエーションにもこだわりたいところ。相手の男性によって、告白が成功しやすい場所や、逆に成功しにくい場所もあります。今回は、男性の星座別に「告白されたい場所」を占いました!ぜひ、参考にしてみてくださいね。■ おひつじ座(3/21〜4/19)【賑やかな場所】彼に告白する場所は、賑やかな場所がおすすめ!たとえば、スタジアムやスポーツバーなどが挙げられるでしょう。競技観戦で盛り上がった余韻を活かし、タイミングを見て告白するのもいいかもしれません。■ おうし座(4/20〜5/20)【自然を感じられる場所】彼に告白する場所は、自然を感じられる場所がおすすめ!ドライブデートに行って、人混みを避けつつ、素敵な景色を眺めながら告白をしてみましょう。■ ふたご座(5/21〜6/21)【流行りのデートスポット】彼に告白する場所は、流行りのデートスポットがおすすめ!彼のツボに入るような流行りの場所なら、成功率が高まります。テンションが上がっている瞬間がいいでしょう。■ かに座(6/22〜7/22)【広場や海でピクニック】彼に告白する場所は、広場や海でピクニックをしているときがおすすめ!自然の中でリラックスしている方が、OKをもらいやすいでしょう。ただ、人目がある場所は避けた方がよさそうです。■ しし座(7/23〜8/22)【夜景を見られる場所】彼に告白する場所は、夜景が見られる場所がおすすめ!ロマンチックな景色に酔っている瞬間が告白のタイミングです。ほかにも、ちょっとしたサプライズが成功率を高めます。■ おとめ座(8/23〜9/22)【定番のテーマパーク】彼に告白する場所は、定番のテーマパークがおすすめ!カップルに人気の、ロマンティックなスポットで告白するといいでしょう。■ てんびん座(9/23〜10/23)【高級レストラン】彼に告白する場所は、高級レストランがおすすめ!もし、彼が素敵なレストランに連れて行ってくれるなら、そこがチャンス。思い切って告白してみてくださいね。■ さそり座(10/24〜11/22)【おしゃれなバー】彼に告白する場所は、おしゃれなバーがおすすめ!素敵な雰囲気が漂う場所なら、彼もリラックスできるでしょう。2人でお酒を飲めるなら、成功率は高そうです。■ いて座(11/23〜12/21)【非日常的な場所】彼に告白する場所は、非日常的な場所がおすすめ!たとえば、花火大会やハロウィンなどの季節イベントが挙げられるでしょう。テンションが上がっている勢いで告白するといいかも。■ やぎ座(12/22〜1/19)【レトロな場所】彼に告白する場所は、レトロな場所がおすすめ!たとえば、歴史ある建物やカフェが挙げられるでしょう。彼が感傷に耽っているときに、サラッと告白してみて。■ みずがめ座(1/20〜2/18)【海が見える場所】彼に告白する場所は、海が見える場所がおすすめ!彼が開放的な気分になっているときが、告白のタイミングです。照れや恥ずかしさ抜きで返事をくれるでしょう。■ うお座(2/19〜3/20)【ロマンチックな場所】彼に告白する場所はロマンチックな場所がおすすえめ!恋愛映画を観たあとやイルミネーションを眺めながら、告白をしてみましょう。恋愛気分が高まりロマンチックな告白ができれば、成功しそうです。■ 彼への告白場所は?告白は勇気がいるもの。星座の力も借りて成功に導きたいですよね。ただ、2人でデートしている時点で、仲はかなり深まっているはず。自信を持って告白すれば、きっとOKをもらえるでしょう!(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年10月12日まだ付き合う前の男性とのデートは、次につながるのかドキドキしてしまう女性も多いと思います。関係を深めて次のステップに進むためには、相手に「デートしてよかった」と感じさせることが重要です。そこで今回は、男性が次のデートに前向きになるポイントを3つご紹介します。■ 新しい一面を見せる2人きりのデートでは、お互いに普段見せない一面を見せる機会があると思います。いままで話したことのない話題が出ることもあれば、人前でのふるまいとのギャップを感じることもあるでしょう。しかし、これといってそのような発見がなく、「いつものあなた」しか見えないのでは、そのデートを特別な時間と感じてもらうのは難しいはず。せっかく2人きりで過ごすなら、「デートしてよかった」「また誘いたい」と思われるような、新たな一面をアピールしてみてください。「彼女には僕がまだ知らないところがある」と思わせられれば、彼は自然とあなたを追いかけてしまうかもしれませんよ。■ 食後は忘れずに「ごちそうさま」デートでは、相手の男性からごちそうしてもらう機会もあるでしょう。食事を楽しんでお店を出るとき、あなたは彼にきちんと「ごちそうさまでした」と伝えられていますか?相手が感謝を求めているかどうかは別として、感謝の気持ちを伝えられて気を悪くする人はまずいません。美味しい食事と楽しい時間を用意してくれた彼に一言伝えておけば、下手に悪い印象を与えることも防げるうえに、好感度アップの可能性まで狙えますよ。■ 感想と「ありがとう」のLINEデートの後は、2人で過ごした素敵な時間の余韻に浸ることもありますよね。じつは、それは男性も同じで、デートのことを思い返しているときに相手から「今日はありがとう」とLINEが来ると、「彼女も楽しんでくれたんだ」と感じられるはず。そうなれば、親密度が増すうえに、次のデートにつながる可能性は高くなるでしょう。2人の関係を進展させるために、解散後に感謝と感想をLINEで伝えるのもひとつの手ですよ。■ 2人で過ごす時間を素敵なものにデートはお金と時間を使うもので、当然男性は気になる女性と会うときほど、入念に準備するものです。だからこそ、せっかくのデートが楽しめないと、その前後の時間や投じたリソースすべてを「無駄だった」と感じてしまうかも。彼に「デートしてよかった」と思ってもらえるように、まずは感謝を伝えることから始めてくださいね。(ひとみしょう/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年10月07日気になる男性との距離を縮めるため、相手をデートに誘いたいと思っている人は多いでしょう。しかし、男性からOKをもらうためには、どのような誘い方をすればいいのでしょうか。そこで今回は、LINEで男性に断られないための、デートの誘い方を3つご紹介します。■ 会話が盛り上がったときに誘う「LINEをしていて、たまたま気になる映画が一緒だったことが判明。ひとしきりその話題で盛り上がったタイミングで一緒に行こうよ!と誘われました。こんな自然な流れなら、意識しすぎないで会えるのがうれしいところです」(28歳男性/広報)LINEで男性をデートに誘う場合、非常に重要なのが、タイミング。メッセージが盛り上がっているときにデートのお誘いをすれば、男性も自然とOKしやすいはず。この流れに持っていくためには、彼の好きなものや共通の趣味などの話をするのがポイント。そして、彼のテンションが上がったタイミングを狙って誘ってみましょう。■ デートの内容を具体的にする「気になる女性がいて、デートに誘いたいなって思ったときとかに、お店を探すのが苦手です。なので『一緒に行きたいお店を見つけたんだけど金曜日どう?』みたいに、女性側からデート先を具体的に提案してもらえたら即OKしちゃいます!さらに自分の好みのお店なら、より好感度が上がりますね」(27歳男性/建築会社勤務)「今度どこか行きましょう」なんて具体性のないデートのお誘いでは、OKしてもらえる可能性も低くなるでしょう。逆に、具体的に行きたい場所、もしくは日付などを先に提案してしまえば、男性からすぐにOKをもらえる可能性は高いです。また、「○○君と一緒に行きたいお店」というフレーズも大きなポイントになるようです。女性側がサラッと具体的な提案をすれば、好感度も高く、それに乗りやすいと思う男性は多いはずですよ。■ 多少のワガママを入れる「LINEのやり取りのなかで『あー会いたいな、今日会えない?』と言ってきた女友達がいました。もう遅い時間だったため『今日は無理だよー』と返信したら、『ごめん、そうだよね。今週の土曜日とかは無理かな?』という返信。それならいいよ、とトントン拍子に会う約束になりました」(30歳男性/銀行員)急なタイミングで女性から「会いたい」「今日会えない?」などのLINEが来ると、男性はドキッとするよう。さすがに実現が難しいワガママなお誘いだったとしても、そのあとに違う日程でデートに誘えば、OKをもらえる確率はアップします。ワガママなお願いは、ときに「かわいい」と思ってもらえるみたい。男性としても、かわいく誘われたのに断ってしまったとモヤモヤして、「次は会いたい!」という気持ちになるでしょう。■ デートにつなげて!お互いのことをよく知らない関係のときは、LINEでのデートの誘い方が重要です。今回ご紹介したことを意識すれば、OKをもらえる確率もアップするはず。ぜひ参考にして、彼との距離を縮めてくださいね!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年09月10日デートの成功の鍵を握るのはそう、ズバリ!「待ち合わせ」です。一番最初の印象をよくすることで、会話も盛り上がり、距離をグッと縮めることができます♡そこで今回は、デートの待ち合わせで彼をきゅんとさせるアクションをいくつか伝授します。ぜひ次のデートで試してみてくださいね。■ スマホはカバンにしまう彼より先に待ち合わせ場所についたら、時間潰しのためにスマホをいじってしまうと思います。「彼はまだかな」とスマホを気にする素振りはいいけれど、スマホに夢中になっている姿を見たらガッカリさせてしまうかも。彼を待っている間は、スマホはできるだけカバンの中に入れておき、彼を探すようにキョロキョロとしている方が可愛らしく見えますよ。そわそわしているあなたの姿を遠目に見て、「俺のこと探してるのかな……♡」と嬉しくなっちゃうはずです。■ 彼が現れたら笑顔で手を振る先に待ち合わせ場所に着いた時でも、彼が先に着いていた時でも、彼の姿が見えて、目が合ったら「笑顔で手を振る」ことをお忘れなく!愛嬌はもちろん、可愛らしさを感じさせる行動なので、彼もきゅんとするはずです。彼が目の前に来たら、「おはよう!今日のデート楽しみだね♡」などと、可愛らしい一言を添えるだけで、彼もつられてテンションが上がるでしょう。■ 小走りで彼のところに駆け寄る待ち合せ時間よりも早く着いたのに、彼の方が先に到着していた……!なんてパターンもあります。そんな時は、彼のところへ小走りで駆け寄ってみて。行動だけで「待たせてごめんね」という気持ちが伝わりますし、遅れていなかったとしても、彼に対する敬意も伝わるはずです。自分のもとへ小走りで駆け寄ってきてくれる動作自体にも、キュンとさせる効果が期待できます。待ち合わせ場所がそこまで混んでいなかったら、ぜひ試してみてくださいね。■ 待っている間は正しい姿勢をキープ彼の姿を待ちつづけているうちに、ついだら~んとしてしまったり、スマホなどを見て下を向いてしまったりするかもしれません。しかし彼がその姿を目にしたら、「あの子姿勢あんまりよくないな」や「今日のデート退屈かな」とマイナスな印象を持たれてしまう可能性が。姿勢だけでも、印象はガラリと変えることができるので、彼を待っている間だけでも正しい姿勢をキープできるといいですね。彼があなたを遠目から見たときに「やっぱりきれいな女性だな」と感じてもらえるよう、意識してみましょう。■ 「待ち合わせ」で恋を制す!デート中は、様々な恋愛テクニックを使うことができるチャンスがあると思います。まずは、「待ち合わせ」という序盤に一つ彼をきゅんとさせるアクションを取ってみて。彼はきっと、これから始まるデートへの期待で胸が高鳴るはず。今回紹介したテクニックは、どれも取り入れやすいものだと思うので、次回のデートからトライしてみてくださいね!(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年09月04日「食べないダイエット」をお勧めできない理由よく食事をカットしてダイエットしようとするケースが見受けられますが、ボディメイクの専門家から言わせていただくと「食べないダイエット」はお勧めできません。なぜなら、却って脂肪のつきやすいカラダになってしまうからです。「食べない」ということは、カラダにエネルギーが入ってこない状態ですので、カラダは筋肉を分解してエネルギーを作り出そうとします。そのため筋肉量が減少し、基礎代謝が低下してしまいます。基礎代謝が低下してしまうと消費エネルギー量も減ってしまうため、脂肪のつきやすいカラダになってしまうのです。仮に体重が減ったとしても、脂肪ではなくカラダに必要な筋肉が減ってしまっているということです。このようなことから、食べないで痩せようとするのは、ダイエットではなく“減量”と言えます!出典:byBirthダイエット成功につなげる食事の摂り方5選ダイエットを成功させるには、「食べること」が前提です。しかし、だからといってやみくもに飲み食いすればよいというものではありません。食事をダイエット成功につなげるために重要となるのが、「食事の摂り方」です。それでは、具体的にどのような食事の摂り方をすればよいのか、ダイエット成功につなげる食事の摂り方として以下の5つが挙げられます。一日数回に分けて摂るようにする朝食をしっかり摂るようにする「食べる順番」を意識すること「朝昼夜」は3:4:3が理想的よく噛んで食べること1つずつ解説していきましょう。1:一日数回に分けて摂るようにする食事は「一日1食」よりは、「一日3~5食」というように分けて摂る方がダイエットに効果的と言えます。理由は3つあります。脂肪の蓄積を防ぐことができるから空腹状態で食事を摂ると、ドカ食いになりやすく血糖値が急上昇してしまいます。すると血糖下降ホルモンである「インスリン」が分泌されるようになりますが、インスリンには「脂肪合成を促進する」という働きもあるのです。食事を数回に分けて摂ることで空腹状態を防ぎ、血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪の蓄積を防ぐことができるようになります。出典:byBirth「食べすぎ」を防ぐこともできるから前述したように空腹状態で食事を摂ると、ドカ食いになりやすくなります。すると満腹感が得られにくくなるため、つい食べすぎてしまいます。食べすぎてしまうということはカロリーオーバーになりやすく、摂りすぎて余ってしまったエネルギーは「中性脂肪」として脂肪細胞に蓄えられてしまうことになります。数回に分けて食べるようにすると空腹状態を防ぐことができるので、ドカ食いによる食べすぎを防ぐこともできます。出典:byBirth筋肉の分解を防ぐこともできるから食事の間隔が空きすぎて空腹状態になると、エネルギーが体内に入ってこなくなるため、カラダは筋肉を分解してエネルギーを作り出してしまいます。そこで食事を数回に分けて摂ることで空腹状態を防ぎ、筋肉の分解を防ぐこともできます。食事を数回に分けて食べる際のポイント食事を数回に分けて食べる際に踏まえておきたいポイントがあります。それは、これまでの食事量を細かく分割して食べるようにするということです。食べる回数を増やすだけであって、食事量を増やすことではないということを間違えないようにしましょう。2:朝食をしっかり摂るようにする朝食を抜いてしまう人が多いですが、朝食を摂るだけでも痩せやすいカラダにすることができると言えます!基礎代謝アップにつなげることができるから朝食を摂ることで体温が上昇し、基礎代謝アップにつなげることができます。体温が1℃上昇すると代謝量は13%アップすると言われていることから、体温を上げることは基礎代謝アップにつながります。出典:byBirth筋肉の分解を防ぐことができるからまた、朝食をしっかり摂ることも、筋肉の分解を防ぐ効果が期待できます。午前中は身体活動量が多い時間帯なので、朝食を抜いてしまうと、エネルギーが不足した状態で身体活動を行うことになってしまいます。するとカラダは筋肉を分解してエネルギーを作り出すことになってしまいます。そこで、朝食を摂ることでエネルギー不足を防ぎ、筋肉の分解を防ぐことができるようになります。出典:byBirth朝食をしっかり食べられるようにするコツ「朝食を摂ることが大事だとわかってはいるけれど、どうしても朝食が食べられない…」という声をよく耳にします。ここで「朝食をしっかり食べられるようにするコツ」をお伝えしておきましょう。それは、前の日の夕食を食べすぎないようにすることです。「夕食の食べすぎを防ぐコツ」については、この後でお伝えしますので、そのまま読み進めていってくださいね。また、「朝は慌ただしくて朝食の準備をする余裕がない」という場合は、前の日に朝食の準備を済ませておくとよいでしょう。3:「食べる順番」を意識することそうするだけで血糖値の急激な上昇を抑えることができ、脂肪の蓄積を防ぐことができます。また、満腹感が得られるようになり、食べすぎを防ぐこともできます。具体的には以下の順番で食べるようにします。みそ汁やスープといった「汁物」「食物繊維」を多く含むサラダや煮物肉や魚といった「タンパク質」ご飯や麺類といった「糖質」出典:byBirth4:「朝昼夜」は、3:4:3が理想的ダイエットで重要なことは、夕食を食べすぎないようにするということです。夜は身体活動量が少ないので、摂りすぎて余ってしまったエネルギーは中性脂肪として蓄えられてしまうからです。また、先ほど「前の日の夕食を食べすぎないようにすると、朝食が食べられるようになる」とお伝えしましたが、夕食を食べすぎてしまうと、次の日の朝食が食べられなくなってしまいます。そこで昼食をたくさん摂るようにすることで、夕食の食べすぎを防ぐことができます。昼食をたくさん食べるコツしかし現実的には、「昼食をたくさん食べるのは難しい…」という方も多いのではないでしょうか。そのような場合は、昼食を2回に分けて食べるのがお勧めです。例えば一つのお弁当を、2回に分けて食べるようにするのです。そうすると昼食でたくさんの量を食べることができますよ!出典:byBirth5:よく噛んで食べることそうすることで満腹中枢を刺激することができ、満腹感が得られるようになり、食べすぎを防ぐことができるからです。また、血糖値の上昇を緩やかにすることができるので、脂肪の蓄積を防ぐこともできます。具体的には、一口に30回を目安に噛むようにします。出典:byBirthよく噛んで食べるコツ「一口に30回を目安に噛むようにする」と口にするのは簡単ですが、実際に行ってみると難しいですよね…。そこで次の3つを心がけることで、自然とよく噛んで食べることができるようになります。根菜類や海藻類などといった、できるだけ「噛み応えのある食材」を選ぶようにする食材を大きめにカットする「ながら食い」をしないようにするダイエット成功するまでどのくらいかかるか?出典:byBirth今回は、「ダイエット成功に導く食事の摂り方」についてお伝えしました。前回お伝えした、「運動をダイエット成功につなげる5つのポイント」と合わせて実践することで、ダイエット成功を確実なものにすることができます!よく「ダイエットを始めて1か月になるのですが、いまだに効果が現れません…」というご相談を受けますが、1か月程度ではダイエット効果は現れません。ダイエット効果が現れるまで、2~3か月はかかるということを頭に入れた上で、気長にダイエットに取り組むようにしましょう!
2022年09月04日気になる彼との初デートって、かなりドキドキしますよね。男性のなかには、デートが決まった時点から女性のことをチェックしている、という人も。あなたの対応によっては、初デートが失敗に終わるかもしれません……!今回は、初デートを成功させるために気を付けたいことを3つご紹介します。■ 解散時間を決めておく「デートの時間帯、悩みますね。休みの日にデートする場合、昼間を想定した場所にしておく方がいいのかな?とは思っています。昼の場合、その後の予定があるなら解散しやすいけど、そうじゃないと切り上げどきがわからなくて結局ダラダラと過ごした苦い経験が……。帰りたい時間を伝えておいてもらえると助かりますね」(24歳男性/商社)デートをするとき、時間をどうするかは悩みどころだと思います。事前に「その日は○時から予定があるので……」や「○時まででいいですか?」などと、解散する時間を決めておくと◎。しかも初デートで、あまり楽しめない相手なのに夜までダラダラ……となると疲れるので、早めに切り上げるのがいいでしょう。時間のことでソワソワすることなく、デートに集中して楽しめるはずですよ。■ 場所や内容を提案する「お互いのスタイルや好みがまだ把握できていない段階だと、デートする場所は悩みますね。男性がリードするのがいいのかもしれないけど、いつもの居酒屋とかをセレクトして引かれてしまってもいやだし……。相手から行きたい場所の提案や意思表示があると安心します」(26歳男性/公務員)デートの場所は、相手の好みが定かでない初デートほど、選ぶのが難しいもの。「男性にリードしてほしい!」と思っていて任せきりにしていると、当日まったく楽しめない……なんてことがあるかも。とくに初デートの場合は、「○○が好き」や「あの映画気になってた!」のように女性からの提案があると、安心する男性が多いよう。お互いに楽しい時間を過ごすためには、ある程度女性から提案することが大切なのかもしれませんね。■ 会話しようとする「デート中の心配は、会話がはずむかどうかです。友だち同士でも基本聞き役なので、たくさん話してくれる女性はありがたい。相手もそんなにおしゃべりではなさそうな場合は緊張する。沈黙が続く気まずい時間は避けたいので、当日困ったとき用のネタをいくつかストックして、デートに臨むようにしています」(27歳男性/メーカー)初デートはどうしても緊張しやすいものなので、会話がうまくできないなんてこともあるかも。そんなときにただ沈黙するのではなく、会話をしようとする姿勢を見せるのが大切になります。2人の会話を楽しめるように、あらかじめ彼の好きなものをリサーチしたり、話題を考えておいたりするといいでしょう。■ 約束した瞬間からがデートです♡初デートで緊張するのは、男性も同じです。上手にコミュニケーションをとりつつ、素敵なデートの計画を立てましょう。きちんと事前準備された初デートは、2人とも心から楽しめるはずですよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年08月23日人生の勝負どころは、人によって様々。いざというとき、自分がどのようなアクションを起こせば成功への近道になるか、気になりますよね。そこで今回は、何に見えるかによって「人生が成功するコツ」がわかる心理テストをご紹介します。Q.次のイラストがあなたは何に見えますか? 一番近いものを選んでください。A:シャーベットB:パラシュートC:宝石D:扇子あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの人生が成功するコツ深層心理において“さまざまな見方ができるイラスト”は、あなたのものの見方や人生観と密接に関わっています。またイラストが何に見えるかによって、“あなたが得意とする問題解決策”を読み解くことが可能。選んだ選択肢から、あなたの「人生が成功するコツ」がわかるのです。A:「シャーベット」を選んだあなた……ストレートにぶつかるあなたは何事においても真っ直ぐな性格で、小細工をせず常に真っ向勝負で挑むタイプ。人間関係においても、普通なら言いにくいようなことをズバリと指摘できるはずです。そんなあなたの人生が成功するコツは、ストレートにぶつかることでしょう。とにかく自分の気持ちに正直なため、迷わず即アクションを起こせば夢が叶いやすくなります。ただし、人生を豊かにするための努力より、ライバルに勝つことを意識しすぎると、目的を見失ってしまう恐れがあるのでご注意を。B:「パラシュート」を選んだあなた……情報戦で外堀から固めるあなたは慎重派で、何事も計画性を大切にする性格です。感情のままに動くなんてことはもってのほか。行動と計算はワンセットという考えを持っているのではないでしょうか。そんなあなたの人生が成功するコツは、情報を味方につけて、緻密な知略を駆使した勝負を展開させること。自分が有利になる情報を集めて間接的に外堀を固めることで、着実に成功をたぐりよせられるはずです。自分の売り込み方も上手なので、優位に物事を進めることができそう。ただし、策略がバレたらすべて台無しになるため、準備は念入りに。C:「宝石」を選んだあなた……人脈を活かし人柄で勝負するあなたは人好きな性格で、性格的にも明るく穏やかだといえます。人脈づくりが上手なので、いつも周りには友達がいっぱいなのでは。そんなあなたの人生が成功するコツは、人脈を活かし人柄で勝負することでしょう。自然とたくさんの友達を味方につけるなど、仲間の力を借りることで夢の実現に近づけるはず。自分には力不足なことでも、周囲に協力してもらってクリアできるようになります。ただし、常に人間関係に気を遣わないといけないので、ちょっぴり疲れるかもしれません。D:「扇子」を選んだあなた……心理戦で勝ちにいくあなたは人の心を読んだり、相手が何を求めているのか察知したりするのが上手い性格。誰かが悩みを抱えているとき、さっと相談にのれるタイプなので頼りにされるでしょう。そんなあなたの人生の成功のコツは、心理戦で勝ちにいくことです。自分からアクションを起こさずとも、うまく周囲に動いてもらいながら、成功への近道を導けるはず。その分、自分の本心を見せないようにしすぎると周りから距離を取られてしまうので気をつけてくださいね。おわりに人生の重要な局面は、いつどこでやってくるのか誰にもわかりません。だからこそ、いざというときに正しい選択や行動ができる人こそ、人生を良い方向へ動かせるのではないでしょうか。自分の個性や強みを理解することは、“ここ一番”で最適なアクションを起こすための第一歩となるはずです。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Oksana Sazhnieva/gettyimages文・脇田尚揮
2022年07月23日付き合い始めてしばらく経つと、お決まりのデートプランも固まり、パターン化しやすいのではないでしょうか。そうなってくると、デートごとの刺激が減り、マンネリ化するカップルも少なくありません。そこで今回は、交際3ヶ月のタイミングで取り入れたい、デートに新しい要素を加えるコツを3つご紹介します。■ いつもと違う形で熱中するイベント穏やかなデートを好む男性もいますし、2人でゆっくりと時間を過ごすのも素敵ですが、一切変化のない「いつも通り」ではマンネリになりやすいもの。特別凝ったことをする必要はありませんが、デート中になにかひとつ、盛り上がれるイベントを取り入れてみましょう。たとえば、ゲームセンターで体験形式のゲームを遊ぶだけでも、普段と違う刺激がデートの楽しさを倍増させてくれるはず。他には、お家デートでの映画鑑賞を、邦画から洋画やアニメ映画に変えるなどの工夫もできそうですよね。■ サプライズを仕掛けるサプライズといっても、大規模なものを仕掛ける必要はありません。男性の部屋でのお家デートに、お土産を買っていくだけでも、十分に喜ばせられるはず。彼を喜ばせるための計画を考えている時間も、マンネリ防止に効果的ですよ。気持ちが空回りしたり、彼を置いて自分だけが盛り上がったりしないように、小さなサプライズで様子を見ていくことをおすすめします。■ 同じデートプランは2回まで安定して楽しめるデートコースでも、連続すれば次第に飽きてくるでしょう。そこで、同じようなデートが2回続いたら、3回目はガラッと変えてみてください。レストランでの食事が続いていたら、今度はお家デートにしてみる、部屋で映画鑑賞が重なったら、次はレジャー施設に行くなど。付き合いが長くなれば、次第にお互いの関係にも慣れてくるので、そのタイミングで新しいことに挑戦して、ドキドキを持続させましょう。■ いつもと違う体験を織り交ぜてデートのマンネリ化を防ぎ、好きな男性との関係を長続きさせるには、2人が笑顔になれる体験を取り入れることが大切です。パターン化すること自体は悪くありませんが、刺激が減ることでお互いの気持ちが冷めることは避ける必要があります。そのためには、「いつも通り」に少しの工夫を加えて、新鮮な刺激を織り交ぜるようにしましょう。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月15日彼との初めての「お泊りデート」は、絶対成功させたいドキドキのイベントですよね。着替えやメイク、手料理など、お泊りデートで気になることはたくさんあると思います。2人の愛を深めるためにも、しっかり下準備をして、あなたの魅力を最大限アピールしましょう!そこで今回は、「お泊りデートで彼女にキュンとしたポイント」を男性に聞いてみました。■ かわいらしいパジャマ姿「彼女のパジャマ姿が嫌いな男はいないんじゃないですかね。それだけでキュンとします!」(24歳男性/営業)かわいい女性のパジャマ姿は男のロマンと言っても過言ではありません。淡い色の肌さわりのいいパジャマをまとえば、彼もつい触ってしまうのでラブラブ度アップに繋がるかも。■ あどけないすっぴん「化粧してない顔の方があどけない感じで好きです。予想以上にかわいいと、うれしくなっちゃいますね」(28歳男性/自営業)男性がお泊りで注目するのは、作り込んでないナチュラルな姿。すっぴんが大好き!という男性も、やはり多いようですよ。素顔に自信が持てないなら、夜用のミネラルパウダーやトーンアップ乳液、眉ティントなどを駆使して自然なすっぴん風フェイスを目指してみて。■ 料理をする姿にキュン!「彼女が家でご飯を作ってくれるって、それだけでテンション上がりますね。プチ新婚気分も味わえて、幸せになれます」(26歳男性/接客業)お泊りデートでは、いつもより家庭的な一面を見せやすいもの。2人で一緒にご飯を作っても楽しいし、さらっと「あるもので作るよ!」と自炊力をアピールしたりするのも効果絶大。結婚のイメージにも繋がりやすく、いつまでも離したくない女になれるかもしれませんね。間違ってもテロテロに伸びたルームウェアや、毛玉だらけのスウェットを着ないでくださいね。■ 自分だけに見せる無防備な姿「お風呂あがりのリラックスムードや、一緒にベッドに横になってるときの無防備な姿は、もう無条件にかわいいと思っちゃう。独り占めしてる感があって最高ですね」(26歳男性/美容師)お風呂あがりの濡れ髪や、一緒にリラックスするくつろいだ姿は、まるで猫のような無防備さがあり、愛おしくなるんだとか。自分だけが見られる表情だと思うと、彼の独占欲もおおいに満足するようですよ。いっぽうで、あまりに無防備すぎると、だらしないと思われてしまうので注意しましょうね。■ 朝の支度をしている姿「朝、彼女が先に起きて身支度をしていたり、コーヒーを淹れてくれている姿を見ると『なんかいいな』と幸せを感じます」(29歳男性/保険会社)お泊りデートは翌朝も重要!女性の方が身支度に時間がかかるので、彼より少し早く起きてメイクなどの身支度を済ませておくとスマート。また、朝食やコーヒーを用意して、優しく彼を起こすのも幸せいっぱいな朝になりそう。■ お泊りデートでラブラブに♡男性は基本的に独占欲が強く、自分だけに見せる表情というシチュエーションに弱いみたいです。「あなたにだけは気を許してます」というリラックスした雰囲気を演出し、その上で家庭的な一面や、気遣い上手な一面を見せてみて。男心をくすぐりたいなら、しっかりとした下準備をするのがおすすめです。大好きな彼と2人きりの甘い時間を過ごして、ますます愛される女性になりましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月08日好きな人と初デートの約束ができると、ドキドキしたり、うれしさを感じたりすることでしょう。しかしそこで終わりではありません。デートを楽しみ、また誘ってもらうためにはどうすればいいのでしょうか。今回は、初デートを成功させるためのポイントをご紹介します。■ 自然にほめる「今の彼女との初デートで、『お店選びのセンスさすがだね。雰囲気も味もすごく好み』とか『取り分けてくれてありがとう。こういう気遣いうれしい!』と自然にほめてくれたんです。うれしかったし、彼女の喜んでくれるポイントがわかってよかったです」(26歳男性/通信)初デートで緊張するのは、男性も同じなようです。「楽しんでくれてるかな?」や「これで大丈夫かな?」と不安に思うこともあるのだとか。そんな気持ちに安心感を与えるように、自然にほめるようにしましょう。感謝するときに、自分の感情を伝えるのがポイント。男性の自信につながり、また喜んでもらいたいと思うようですよ。■ 解散は早めに「好きだった女性との念願の初デートは、映画を観て、食事というデートコース。本当はもう少し一緒にいたかったけど、彼女が次の日早いからと言うので早めに切り上げました。別れたあと彼女がなにしているかすごく気になってずっと考えてしまいました」(30歳男性/飲食)初デートでは、早めに切り上げるくらいがちょうどいいようです。楽しい時間を過ごした分、名残惜しい気持ちになるかもしれません。だからこそ、解散後も余韻に浸ったり、相手のことを考えたりするという男性も。思い出す時間が増えると、どんどん意識するようになるようですね。■ 次の約束を焦らない「次のデートの約束は自分からしたいですね。女性からすぐに次の予定を聞かれると、色々と急かされている気がして、付き合ったあとが大変な気がします」(28歳男性/福祉)好きな人との初デートが終わり、次の予定がないと不安を覚えることもあるでしょう。しかしそこで次の約束を取り付けようとすると、焦る気持ちを感じるという男性も。相手から誘ってもらえるよう、待ったり誘導したりするのがいいかもしれませんね。■ お礼のLINEを送る「デート後にお礼メッセージを送ろうとしたら、それよりも早く彼女からLINEがきてうれしかったですね。『楽しかったからまた行きたい』って言ってくれて、次のデートにも誘いやすかったです」(32歳男性/IT)デートの直後が、なるべく早くお礼の連絡をするといいみたいです。楽しかった気持ちが伝わり、印象がアップするのだとか。「また行きたい」と伝えれば、次の約束もしやすいようです。素直な気持ちを伝えるようにしましょう。■ お互いに楽しめるのが理想!初デートでは、緊張して頭が真っ白になることもあるかもしれません。事前にシミュレーションしておくことで、余裕をもって臨めることも。楽しむことを第一に考え、いい時間を過ごせるといいですね。(大木アンヌ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月05日お酒を飲みながらのデートは2人の距離がグッと縮まる可能性大ですよね。気になる男性との居酒屋デートは絶対に成功させたいもの。そこで今回は、居酒屋デートで試したい3つのテクをご紹介します。■ 聞き役に徹するこれは居酒屋デートに限ったことではありませんが、聞き上手な女性はモテます!お酒が入ればリラックスもし、より饒舌になってくることでしょう。彼がちょっとした自慢話や愚痴をこぼしてきたとしても、ニコニコとあいづちを打ちながら話を聞いてあげるだけで、彼はあなたに好印象を持つようになります。ただ聞くのではなく「それで?」「へ~!」「すごいね」などいくつかバリエーションをつけて話を聞いていると、彼の心はどんどんとあなたに引かれていくことでしょう。■ 左側に座る居酒屋デートで彼の隣に座る場合は必ず左側に座りましょう。その理由は「壁を作らないため」。お箸や飲み物を右手で持つ右利きの人が多いため、右側に座ってしまうと腕が壁になりやすいのです。なので左側に座ってオープンスペースに飛び込むように接すのがおすすめ。左側に座った方がいいと言われる理由はもう1つあります。それは「恋愛をする脳」とされる右脳に直接訴えるためだそうです。左脳は論理的なことを処理し右脳は感情・直感を処理すると言われています。そのため女性らしさのアピールや相手を思う雰囲気などが伝わりやすくなると言われていますよ。■ さりげなくボディタッチする「さりげないボディタッチ」はタイミングを間違えたりやりすぎたりすると「あざとい女」「軽い女」と見られてしまうこともある上級テクニックです。しかし、うまくできれば確実に彼との仲を縮め狙っている彼を落としやすい行動でしょう。コツは話を聞きながら「おもしろ~い!」「やだ~」などと言いながら軽く彼の腕や肩などに触れたり、隣にいる場合は軽く倒れ掛かるようにして肩と肩をぶつけ合うこと。芸人の「ツッコミ」のようなことにならないようにしてくださいね。また、酔っぱらったフリでもたれかかるのも、あまり深い仲でない場合は相当飲んでいない限りやめておいた方がいいでしょう。■ お酒の力を借りて♡お酒の力を借りて彼との仲をさらに深めるチャンスとなる居酒屋デート。勝負は座るところからスタートします!話を聞きながらも、さりげなく料理を取り分けたりペーパーナプキンを渡したりなど、女性らしい気遣いを見せながら、たまにボディタッチをする……。こんな行動を意識してみましょう。彼との距離が縮まる、素敵なデートを楽しんでください!(広瀬ひまり/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月02日相手に気を使いすぎてしまい、恋人同士のはずなのに、なぜかデートがぎこちない感じに……。こんな悩みを抱えているカップルも少なくないでしょう。そこで今回は、奥手でも距離を縮められるデートのコツを3つご紹介します。■ ドキドキできるデートスポットデートの成功を左右するポイントのひとつに、「行き先選び」がありますよね。彼との距離を縮め、好意を持ってもらえるデートスポットとしては、一緒にドキドキできる場所がおすすめ。テーマパークのアトラクションのように、緊張したり、怖がったり、びっくりしたり。非日常を共有することで、そのドキドキを相手への好意と錯覚する、「吊り橋効果」が期待できるでしょう。刺激的な体験をした後に、一緒にベンチでゆっくり話すのもいいかもしれませんね。■ 呼び方をフレンドリーにデート中も普段と変わらず苗字呼びでは、関係を発展させるどころか、距離を縮めることも難しいでしょう。せっかく2人きりのデートなら、下の名前や愛称で呼び合ってみましょう。いままで敬語を使うことが多かったなら、この機会にタメ口を増やしていくのも、親密に感じられて◎。自分のパーソナルな情報を話せば、より心理的に近い関係になれるはずですよ。■ 完璧なデートを目指さない気になる男性とのせっかくのデートとなれば、「成功させたい」という強い思いから気合を入れて臨む女性が多いでしょう。しかし、彼に好かれようとするあまり、気合を入れすぎたファッションや、考えすぎた会話で空回りしてしまうことも。デートで距離を縮めるためには、多少の失敗を恐れず、気張りすぎないのがポイントですよ。むしろ、ちょっとしたアクシデントも楽しめた方が、思い出に残るのではないでしょうか。気を抜いたほうがお互いリラックスして素を見せられるし、お茶目な部分を見せた方が親近感を抱いてもらえるものですよ。■ 一緒に過ごす時間を楽しんで一度のデートで濃密な時間を過ごせるなら、彼と会う回数は少なくてもいいのかもしれません。しかし、あまりに詰め込んだデートはハードルも高いので、肩の力を抜いて楽しめるデートを重ねて、距離を縮めたいものです。取り入れられるポイントから少しずつ実践し、彼と一緒の時間を楽しみましょう。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年05月24日大人しい女性の中には、デートに至っても「意中の彼とうまく話せなかった……」と落ち込んだ経験のある人も多いはず。でも、落ち込まなくて大丈夫ですよ!今回は、特別なことをしなくても意中の彼に親近感を与える、大人しい女性のための会話のコツをご紹介します。彼との会話を楽しむために、ぜひチェックしてみてくださいね!■ グループで仲良くなっておく会話が苦手な女性のなかには、気になる彼と1対1で話すのなんて無理!という人もいるかもしれません。そんなときは、デートする前に彼を含めたグループで会話の機会を作るのも一つの方法です。そこで彼とある程度打ち解けておけば、デート中も緊張しないでいられるはずですよ。彼の周りの人たちと仲良くなっておくというのも、親近感を与えるために有効です。■ 彼の情報を事前にリサーチ事前に気になる男性の情報をリサーチしておくのも一つの手。さりげなく彼の趣味や特技、好きなもの、ハマっているものなどについての話題を振れば、それが会話のきっかけに。彼も「自分のことを知ってくれている」と、興味を持たれているように感じてうれしいものです。ただ、あまりにも詳細に調べすぎると、彼に怖がられるリスクもあるので注意しましょうね。■ リアクションはしっかり!話が苦手だったり、緊張して話せなかったりする場合でも、ひとつだけ注意したいポイントは「塩対応」をしないこと!うまく話せなかったとしても、リアクションだけはしっかり取るようにしましょう。それだけでちゃんと話を聞いている印象を与えるため、彼からは「この子と話していると楽しいな」と好感を持たれやすくなるはず。対して、そっけない反応ばかりだと「俺に興味がなさそう」「つまらない」などのネガティブな印象を与えやすくなりますよ。■ 話しかける回数を増やす彼といきなり長話をしようと思うと、身構えてしまいうまくいかないのかもしれません。そのため、まずはひと言でもいいので、あなたの方からちょこちょこと話しかけて、少しずつ会話の回数を増やしていくのがオススメですよ。楽しもうとする姿勢を伝えることが大事ですからね。■ 話下手でもいいんです気になる彼と仲を深めるために、必ずしも完璧な会話をする必要はありません。彼と話す機会が減るくらいなら、ちょっとずつでも話をしていくほうが仲が深まりやすくなります。うまく話せなくても、あなたの一生懸命な気持ちは彼に伝わりますよ。今回ご紹介したコツを参考に、彼とのコミュニケーションを楽しんでくださいね!(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年05月19日好きな人がいるけど、どうやってデートに誘ったらいいかわからない……なんてことはありませんか?恋愛をしているときは、なかなか積極的になれませんよね。理想は男性側からデートに誘ってもらうことでしょう。そこで今回は、好きな男性から「デートに誘ってもらう」コツをご紹介します。ぜひ、参考にしてみてくださいね。■ グループデートをしたい素振りを見せる「誘って欲しそうな素振りは見せるけど、直接なにも言ってこない女性がいますよね。こっちも誘って断られるのは嫌だから様子を見てたりするんですが、『みんなでワイワイすると楽しいよね』と言っていると、グループデートに誘いやすくなります」(29歳男性/銀行員)仲間同士の集まりに呼んで欲しいと誘導するのがおすすめ。「みんなでワイワイ盛り上がるのが好きだから」といった理由を添えると、男性側もスムーズに誘ってくれるでしょう。誘いやすい雰囲気やきっかけ作りにも目を向けてみるといいですよ。■ 相談を持ちかける「職場の女性に仕事の相談話を持ち掛けられました。きちんと話が聞ける場を用意した方がいいと思ったので、食事に誘うことに……。僕に好意があることにはなんとなく気づきました」(30歳男性/飲食)食事デートのカギは、理由や目的があること。しっかり相談に乗ってほしいと投げかけて誘導しましょう。長い話になりそうだな……と男性が感じて「続きは場を変えようか」と食事デートに誘ってもらえるかもしれません。気になる彼との距離を近づけるチャンスです。■ 趣味のイベントの話をする「好きなアーティストが出るフェス情報をくれた女性がいたので、一緒に行こうと誘いました。お互い同じアーティストが好きなことがわかると、話が盛り上がって自然と誘う方向に進みます」(27歳男性/建築)イベントデートに誘ってもらいたい場合は、気になる彼の趣味に合いそうなイベント情報を会話に入れ込んで誘導しましょう。彼の気分が盛り上がるよう話を出していくことも、ひとつの方法です。他にも、「観たい映画がある」なんて話題を出してみてもいいかもしれませんね。■ 誰かへのプレゼントを口実にする「兄弟へプレゼントを贈る相談をもちかけられました。気になる女性からの相談だったので『いいパスをもらった』と思い、一緒に探しに行こうとデートに誘うことができました」(27歳男性/広告代理店)買い物デートに誘われたいなら、プレゼントをネタを使ってみてください。自然な理由ですし、男性もデートに誘いやすいはずですよ。気になる彼に「今だ」と思えるようなチャンスを作り出してあげてください。■ デートに誘ってもらうために…誘うのが緊張するのなら、「誘われる側」に回って、彼との距離を上手く近づけましょう!デートを勝ちとるためにぜひ実践してみてくださいね。(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年04月16日楽しい時間を過ごせたのに、それ以降デートに誘われなくなったケースは少なくないようです。せっかく楽しくデートができたのに、デートが成功しないなんて避けたいですよね。では、どうすればデートを成功させられるのでしょうか?今回は、次のデートに繋げる「デート後の対応」をご紹介します。ぜひ、参考にしてみてくださいね。■ 次のデートをにおわせるデート後にお礼のLINEを送るのは鉄板のテクニックです。しかし、それだけだと社交辞令だと思われてしまう可能性があります。そのため、次のデートを楽しみにしていることを、ハッキリと伝えてみてください。たとえば、「今日はありがとう!とっても楽しかったよ。」に「今から次が楽しみ!また遊んでね!」を加えるだけで印象が変わるでしょう。デートが楽しかったことだけでなく、好意があることも伝えられます。次のデートに誘うべきか迷っている男性の背中を押すフレーズになるはずです。■ 次に行きたい場所を伝える確実に次のデートに繋げたいのであれば、次のデートで行きたい場所を伝えてみてください。デート後は、男性も女性からの印象が気になるもの。女性の方からアクションがないと、「つまんないと思われた」「脈なしかも」と思って、なかなか次のデートに誘いづらいんです。たとえば、映画デートで盛り上がったなら「今日はありがとう!映画おもしろかったね。次は○○観に行こうね!」と送ってみてください。具体的なデートプランを伝えることで、次の約束につながる可能性が上がります。次のデートに前向きな気持ちを伝えられるうえに、男性からも声を掛けやすくなるでしょう。■ デートの特別感を伝えるデートの満足感を伝えることも、次のデートに繋げる鍵になります。しかし、「楽しかった」「面白かった」だけでは、真意が伝わらないこともあるでしょう。そこで、普段とは違う幸せがあったことを伝えるといいかもしれません。たとえば、お礼のLINEに「最近いやなことが続いてたから、久しぶりにこんな笑った!また遊ぼうね」と加えてみてください。「初めて」や「特別」という言葉は、男性にとっても嬉しいもの。ほかの男性とは違う存在なのだと、実感してもらえるはずです。■ 別れた寂しさを伝えるデートを通じて脈ありの可能性が高ければ、素直に好意を伝えるのもいいでしょう。直接「好き」と伝えるのは恥ずかしい、特別なときにとっておきたい場合もありますよね。そんなときは、「もう会いたくなっちゃった」と伝えてみてください。さりげなく好意を伝えることもできますし、かわいらしさをアピールすることもできるはず。しかし、このフレーズは初デートだと少し重たく感じられる可能性もあります。数回デートして脈ありだと感じたときに使うと、効果を発揮しそうです。■ デート後が大事!デート後の対応は人それぞれでしょう。人によっては、男性からのLINEを待つ場合もあるかもしれません。しかし、デート後の不安定な気持ちは男性も同じです。女性からLINEを送ることで、次のデートに繋がる可能性をグッと高めることができます。また、ただお礼の気持ちを伝えるだけでなく、少し好意を滲ませることがポイント。ぜひ実践してみてくださいね。(白藤 やよ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月29日気になる彼と初デートをするチャンスがやってきたら、絶対に成功させたいもの。そこで相手に「相性がいいな」と思ってもらえれば、きっと次のデートにもつながるでしょう。今回は初デートで使える、気になる彼に「相性いいな」と思われる言動をご紹介します。■ 同じ飲み物を注文する「相手と同じしぐさをするような、『ミラーリング』って、実際にされるとわざとらしくてちょっと引いてしまいます。でも、一緒にお酒を飲んでるときに、同じジャンルのものを頼んでくれるのはなんかいい。『これおいしいね』と言い合うだけでもいいし、ワインや焼酎なら『なにが好き?』って話をしても盛り上がると思います。」(28歳男性/コンサル)モテる男性が仕掛けてくることも多い『同じ飲み物を頼む』テクニック。ミラーリングをあからさまにやると引かれてしまいますが、お酒の席ではかなり有効なようです。まだそれほど親しくない間柄なら、とりあえず目の前にあるものを共有して、そこから話を広げてみましょう。それなりに親しい関係なら、「一口ちょうだい」と言ってお酒を交換することで、より距離が縮まるはずです。■ 食べ物の好みを話す「食べ物の話は鉄板でしょう。『今度一緒に食べに行こう』と言えば、次のデートにもつながるし。ただ、グルメに詳しくても、ダメ出ししてくる子だと『うるさそうだな』と思ってしまうから、好き嫌いがなくて『あれ食べてみたい!』ってポジティブな子がいいです。」(27歳男性/製薬会社)次のデートの話にも結びつけやすい「食べ物の話」。気になるお店や好きな食べ物を彼に共有すると、お互いが楽しい話題になりやすいです。それだけではなく、食の好みを知り合うことでお互いの相性がわかることもあります。「普段はコンビニ飯ばかりで、食にはあまり興味がない」「偏食が激しい」というネガティブな面は、最初のうちはあまり強く主張しないほうがいいでしょう。同じような「食の偏り」を彼が強く主張してきた場合は、「付き合ったらうまくいきそう」と思ってもいいかもしれません。■ 恋愛の話をする「気になる子とは恋愛の話したいですね。好きなタイプとか、どんな恋愛をしてきたかとか、恋愛観を知りたいし、ちょっとドキドキする効果もあると思うので。そんなときに『そういう話はちょっと』って避けられたり、ごまかされたりすると、自分は恋愛対象じゃないのかな?と思います。」(24歳男性/IT)気になる相手と過去の恋愛話なんてしたくないと思ってしまうかもしれません。しかし、お互いの恋愛観を知り合うことで、2人の間に恋愛のムードが生まれ始めることもあります。もちろん女性のほうから振ってもOKな話題です。ただし重い話や生々しい話は雰囲気を壊しかねないので、絶対に避けましょう。■ 懐かしい話題を共有する「子どものころ流行ってたものや、あるあるネタが同じだと急に打ち解ける。『高校時代に読んでた漫画』や『部活あるある』などですごく盛り上がると、急激に親密度が増す感じがします。」(30歳男性/広告代理店)誰にでもほっこりした思い出がいくつかあり、共通点も見出しやすいのが学生の頃の話。部活の話題や得意科目の話題など、わざわざ話さなければ知ることのできないお互いの過去を共有できます。あるあるネタや共通点を見つけた瞬間はとても盛り上がり、相性の良さを感じられます。■ 彼との距離を縮めるために!食の好みや恋の話、学生時代の話など、ちょっと相手に踏み込んだ話題は、親密さを上げてくれるもの。遠慮しすぎず、相手に近づいてみましょう。ぜひ参考にして、素敵な関係を築いてくださいね♡(中野亜希/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月26日彼と長く付き合っていれば、お家デートをすることもあるでしょう。いつもと違う環境だからこその落とし穴もあるのだとか。今回は、お家デートで好感度を上げるコツをご紹介します。■ やりっぱなしにしないコートやジャケットなどを脱いだまま、ガサツに置いておくのはNG。ハンガーにかけたり、きれいに畳んだりするひと手間があるだけで、彼からの印象が変わることも。靴をそろえて置いたり、手土産の紙袋を出しっぱなしにしないようにしたりしましょう。なんでもやりっぱなしにしないよう意識できるといいですね。■ 勝手に触らない彼の家に行く場合、どれだけ親しい仲でも勝手にものに触るのはやめましょう。あくまでも「お客さん」の立場で招かれていることを忘れずに。なにかしたいことがあるときは、その都度「これこうしてもいい?」などと声をかけられるといいかもしれません。非常識だと思われないよう、節度を持って接しましょう。■ なるべく近くにいるお家デートでは、密室に2人きりということでスキンシップを期待している男性も多いはず。恥ずかしくても、露骨に距離を置いて座ったりしないようにしましょう。隣に座ったり、身体が触れ合う距離をキープしたりするのがいいかもしれません。お家デートならではの楽しみ方を見つけられるといいですね。■ 料理を振る舞う彼女の手料理に期待している男性が多いようです。ご飯だけでなく、軽いおつまみをササっと作ってお酒を楽しむ……というのもいいかもしれません。簡単なものを作れるよう、日ごろから練習しておくと心配なさそうですね。彼の好みをリサーチしておくのもいいでしょう。■ せっかくのお家デートだからお家デートでは、普段の生活が垣間見えるので、男性をドキッとさせるタイミングがたくさんあるはず。仲が深まるばかりでなく、結婚を意識しはじめるきっかけになる可能性もありますよ。楽しい時間を過ごせるといいですね。(山田周平/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月01日付き合って日が経ってくると、お家デートをするカップルも増えてくるでしょう。2人きりの時間を楽しみ、さらに仲を深めていきたいですよね。今回は、あなたの家でのデートを成功させるコツをご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ 映画やゲームを楽しむお家デートでは、見える景色が変わらないのでついマンネリしてしまうことも。そうならないためにも、映画やゲームをじっくり楽しむのもいいでしょう。ソフトを購入したり、映像配信のサブスクリプションに加入しておくのもいいかもしれません。2人で同じものを楽しむことで、さらに仲を深められるはず。作品の好みによって、今まで知らなかった一面を発見できる可能性もありますよ。■ 清潔感を意識する部屋の香りや清潔感で、お家デートの第一印象が決まることも。落ち着けるかどうかにもかかわってきます。普段よく使うキッチンやトイレなどは、細かいほこりや水垢などを見落としがちに。彼が来る前は念入りに掃除しておきましょう。また、香りが与える印象は大きいので、無難なものを選んでおくといいかもしれません。優しいふわっとした香りで、「彼女の部屋」を演出できるといいですね。■ オシャレなBGMを用意まだ完全に心を開けていない段階でのお家デートは、無音の時間が重く感じることも。そうならないためにも、オシャレな音楽を流して雰囲気づくりをするのもいいでしょう。まるでカフェにいるようなBGMを流せば、リラックスできる可能性もあります。お互いにおすすめの曲を教え合ったりするのも楽しめるはず。スピーカーを用意しておくのもいいかもしれませんね。■ 食材の用意冷蔵庫にある食材でササっと料理をできる女性に好印象を抱く男性が多いようです。そのため、あらかじめ食材を用意しておけるといいですね。とくに調味料は忘れがちなので、合わせてチェックしておきましょう。彼女の家で彼女の手料理を食べるのを憧れる人もいるようですが、一緒に料理を楽しみたいという人も。「一緒に暮らしたら」を想像しやすくなるので、分担しながら楽しむのもいいでしょう。■ 心から楽しむためにお家デートでは、そこでしか味わえない楽しさやドキドキがたくさんあるはず。準備を念入りにしておけば、不安や心配なく心から楽しめるのではないでしょうか。2人きりの時間を心から楽しむためにも、できることはやっておけるといいですね。(岡あい/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月25日気になる男性からデートのお誘いLINEが来たとき、どのように返信していますか?サラッと返信するのもいいですが、相手のことが好きならば、もうひと工夫したいところです。今回は「デートのお誘いLINEに対する、女性のかわいい返信」を紹介します!気持ちを込めたアプローチで、さらに距離を縮められるかも。■ 日程を提案する「デートに誘った子と日程がまったく合わなかったんですが、『絶対に行きたいので翌週のこの日はどうですか?』と代案を出してくれて……。そんなに会いたいと思ってくれるのかと嬉しくなりました」(32歳男性/美容関連)デートのお誘いを受けても、日程が合わないときもありますよね。そんなとき、「その日ダメなんです」と断るだけでは、「会いたくないから断られたのかな」と思われるかも……。会いたい気持ちがあることを伝えるには、代案を出すことがポイント!相手からの印象もガラッと変わるはずです。■ 大げさに喜ぶ「デートの日が決まったら『やったー!』と喜んでくれたのが嬉しかった。誘って良かったと思うし、当日が来るのが楽しみです。ただ『楽しみです』だけだと社交辞令っぽいので、スタンプも送ってくれると嬉しいかな」(26歳男性/清掃サービス)デートが決まったときのリアクションも、意外と大事なようです。日程を淡々と決めるのではなく、ちょっと大げさなくらい喜んでみてください。本心から喜んでいることが伝われば、次のデートも誘われるかも!■ 同じ気持ちであることをアピール「デートに誘ったとき、『私も誘おうと思っていたので、先に誘っていただけて嬉しいです!』とLINEが返ってきたんです!もしかして両思いかと思ってテンションが一気に上がりました」(25歳男性/家電メーカー)男性もデートに誘うときには「断られたらどうしよう」と不安を抱えているもの。だからこそ「同じ気持ちです!」と、はっきり言われると、とても安心するんだとか。会う前からテンションが上がってれば、実際のデートでも盛り上がるかも。■ デート前のLINEは重要男性もデートの誘いをするときは、「断られたら嫌だな」と思うし、緊張もするもの。だからこそ、淡々と返事をしたり、喜びが見えなかったりすると、不安になるようです。女性も「やりすぎかな?」と思うくらい、デートに対して前向きなLINEを返してみましょう。そうすれば、当日の雰囲気もグッと高まるはずですよ!(上岡史奈/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月19日好きな人とのデートは、ドキドキわくわくしますよね。いつも以上に会話できたり、一緒に並んで歩いたりするだけでも幸せです。そんなデートでこそ、心の距離を縮めたいもの。今回は、デートでできる「ちょっとした工夫」をご紹介します。■ ちょっとしたプレゼント♡2人で入ったお店などで気になったものがあれば、それをプレゼントしてあげるのもいいでしょう。デートの記念になりそうなものだったり、送り迎えやご飯のお礼だったり。好意をさりげなく伝えることで、彼も嬉しい気持ちになるでしょう。また、デートを良い雰囲気で終えられるので、次のデートに誘われやすくなるかもしれません。■ 2人きりの空間を作る♡デート中は、2人きりになることを意識しましょう。完全に2人きりでなくても、好きな人の近くにいられる場所やシチュエーションを作ってみて。飲食店は個室ありのところを選んだり、ドライブデートを提案してみたり。2人きりの空間を作れるかどうかで、恋の進展は大きく変わるでしょう。■ 行き先選びは2人で♡デートの約束をしても、行き先が決まらなければなかなか進みません。こんなふうに悩む時間も、2人で共有するのがおすすめです。2人で話し合って、行き先を決めましょう。お互いに行きたいところが事前にわかっていれば、デートの満足度も高くなるはず。相談して決める時間も楽しいですし、相手のことをさらに知るきっかけにもなります。■ 居心地のいいデートを♡デートで大事なことは、「いかに楽しく過ごすか」です。お互いに自然体で楽しめるデートを目指しましょう♡(柚木深つばさ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月06日せっかく大好きな彼と付き合えたら、ずっと仲良しでいたいもの。カップルが長続きするためには、押さえておくべきコツがあるのだとか。今回は、そのなかから3つ大事なコツをご紹介します♡■ 相手の「嫌」なポイントを刺激しない関係が安定してくると、なんとなく相手が嫌がるポイントが分かってくるもの。ケンカするとそのポイントを刺激したくなるでしょうが、頭に血が上っていても冷静に刺激を避けるのが、仲良しのコツです。またその「嫌」なポイントが分かっていなくても、お互いに知ろうと探り合うことも仲良しに繋がります。■ コミュニケーションを大事にするどんなことでも話し合えるカップルは、いい関係を保つことができます。逆に相手に言いたいことを言えなかったり、隠しごとばかりだったりしては、相手を100%信頼できないでしょう。お付き合いの期間が長くなるほど、本音で話す機会は大事。話しづらい内容でも、きちんと共有し一緒に考えることで、さらにお互いの絆を深めます。1回きりでなく、これを日々繰り返すのもとても大事なポイントです。■ 相手の立場に立って考える仲のいいカップルは、お互いを思いやる気持ちを忘れません。なかでも相手の立場に立って考えられるカップルがほとんど。たとえば「こうされたら傷つくだろうな」「こうしてあげたらきっと喜んでくれる!」と相手目線で考えられるのです。これが自然とできると、相手への感謝の気持ちが湧いてきます。それが日常となれば、お互いの意見を尊重し合える2人になるのです。■ お互いをよく知り合うのが大事長続きするカップルは、コミュニケーションを大事にします。そのやり取りのなかで、相手の嫌がるポイントや喜ぶポイントを知り合っていきます。またそこで得たことを、避けたり、実践したりできるのも大事なコツ。彼ともっとラブラブになるためにも、ぜひ今回のコツを意識してみてくださいね。(コンテンツハートKIE/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月31日せっかく付き合うなら、イイ男と一緒になりたいもの。ただ、付き合う前に「イイ男かどうか」見極めるのにはコツが必要です。そこで今回は、デートで「イイ男だけができること」を4つご紹介します。■ メニュー選びに気を配る飲食店でメニューを選ぶとき、女性側に配慮があるかどうかも大事なポイントです。たとえば女性が苦手な食べ物や、アレルギーがあったとします。そんなときに、「ここのお店、これが一番オススメだから」とゴリ押ししてきたり、「とりあえずコレとコレで」と勝手に注文したり。そういった男性は、あまり気配りに欠ける人かもしれません。ほかにも飲食店では、上着をかけてくれるか、ワインを注いでくれるかなどにも注目です。■ あなた以外にもやさしくできるデートしている相手にはやさしいけれど、それが彼の本当の姿とは限りません。本当の姿は、あなた以外の第三者との接し方のなかに垣間見えるもの。たとえば店員さんや、タクシーの運転手さんなど。そこで感謝の言葉を伝えられるとか、粗雑な扱いをしないとか、細かいところに注目してくださいね。■ テンションを合わせてくれる飲み会など大勢の前では笑顔なのに、2人きりになるとテンションが低い。そんな男性は、もしかするとオンとオフをきっちり分けるタイプなのかもしれません。その男性の言い分としては、自然体でいたい・緊張しているといったものがあるのでしょう。ただずっとローテンションでは、一緒にいるだけで気を遣ってしまいますよね。ここでイイ男は、きっと女性側とテンションのチューニングを合わせてくれる人です。もし女性側がローテンションなら、そちらに合わせてくれるかもしれません。■ スマートな会計ができるお会計がスマートにできるかどうかは、イイ男かどうかを判断するポイントの一つ。ある程度、料理やお酒が出てくるのを見ながら、女性が離席しているタイミングや気づかぬうちに会計ができるかどうか。それができていたら、場慣れしているスマートな男性でしょう。ただ割り勘のほうが気遣わなくて好きという女性も多いですから、あなたの好みでイイ男を見極めてくださいね。■ 男性の本性を見極めよう相手の男性にとっても、きっとデートは特別な時間です。ですから、きっといろいろ気遣いを見せてくれるはず。ただ本性は、細部に表れます。表面的なやさしさに騙されず、目の前の男性が「本物のイイ男」かどうか、じっくり見極めてくださいね。(TETUYA/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月29日付き合う前のデートは、わくわくする一方で緊張してしまうこともあるでしょう。ただ初デート、または出会ってすぐの頃のデートは、印象を大きく左右します。また印象は、今後の恋の展開にも大きな影響を与えるはず。そこで今回は、初デートで「好印象をのこす」コツを3つご紹介します♡■ 服装は王道デート服でOK「待ち合わせ場所に、白のニットとラインがキレイなスカートで現れた彼女。その服が僕の好みドンピシャで!始めっからテンションが上がりましたね。誰が見てもキレイな服だったから、一緒に並んで歩いているのが誇らしかったです」(27歳男性/SE)「初デートのとき、かなり派手な色のワンピースを着てきて……。当時の流行だったのかもしれないけど、パッと目に入った瞬間は『おお、派手……』とびっくりしちゃいましたね」(33歳男性/医師)服装は、第一印象を決める大切な要素。とくに初デートのときは、相手の好みのファッションが分からないことも多いので、王道デート服を選ぶのが無難でしょう。流行りを取り入れるのもいいですが、気合いが入りすぎて「やりすぎファッション」にならないように要注意です。■ 笑顔を見せる「好きな子とデートするとき、待ち合わせ場所で僕を見つけた彼女がニコって笑ったんです。その瞬間、もうハートを持ってかれましたね」(26歳男性/アパレル)「話してるときに笑顔を見せてくれてると『楽しい』が伝わってきて安心します。もっと話したいなって気持ちにもなりますね」(30歳男性/保険営業)デート中は、笑顔が大事です。とくに待ち合わせの場面や、会話のときは、笑顔が相手の印象に残りやすいもの。相手に「あなたの過ごす時間が楽しい」と伝わりますので、緊張していても表情だけは柔らかくしておくのがオススメです。すると自然と会話が盛り上がって、心からの笑顔も見せられるかもしれません。■ デートの感想を伝える「デート終わりに『今日は楽しかったね~!』って言ってもらえると、かなり嬉しいです。『じゃあ次はどこ行く?』って俺から言いたくなりますね」(28歳男性/公務員)帰り際は、デートのポジティブな感想を彼に伝えるのも大事です。もちろん後でLINEで伝えるのもいいですが、やはり直接のほうが効果的。伝えてくれた際の表情まで、一緒に思い出せますからね。デートを楽しく終わらせるためにも、帰り際まで気を抜かないようにしましょう。■ 雰囲気が印象を底上げする♡初デートは、今後の恋の展開を左右する大事な舞台です。ここで気になる彼に好印象を残すには、やはり手を尽くす必要があります。今回ご紹介したことを頭の片隅に置いて、デートをもっと充実させましょう♡(メロン/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月24日モテ女子は、気になる男性に「イイ子だな」と思ってもらうコツを知っています。それを知っているだけで、デートで気まずい雰囲気を回避したり、ドキドキしてもらったりできるみたい!今回は、そんなコツを具体的に4つご紹介します。■ 彼好みのLINEスタンプを用いる「気になる人ができたら、相手の使ってるスタンプと似ているスタンプを買います。同じキャラスタンプの、敬語バージョンとかね。それを使うと『○○ちゃんもそのスタンプ好きなんだ!』って彼から話を振ってくれることもあるし、一段階仲良くなれる気がする」(29歳女性/事務)モテ女子は、相手の好きなスタンプを見つけ次第たくさん用いる傾向があります。そうすると、自分と似た感覚を持っているかも!と親近感を抱く男性も多いでしょう。すると一気に心の距離が近づくことがあるのです。自分好みのスタンプは、彼と仲を深めてから用いるのがオススメですよ。■ 気まずくなったら気分転換をする「デートで会話が盛り下がったり、行こうと思ってたお店が閉まってたりして気まずくなっちゃうことってあるじゃないですか。そういうときは場所を変えて、一緒に美味しいものを食べればなんとかなります!相手も甘いものが好きなら、話題のカフェでパフェをつまむとかね」(28歳女性/歯科衛生士)モテ女子は、デート中の「想定外」に強いところがあります。たとえばトラブルで気まずくなったときは、場所を変えたり、楽しい体験をしたりして気分転換ができるでしょう。あまりお店のないエリアの場合は、飴やグミなどちょっとしたおやつを持っておいて、それを一緒につまむなどでもOK。とにかく気まずい空気を、いかに和ませるかというのが大事なのです。■ ワンポイントに色気を混ぜ込む「お色気全開でデートに行くと、ガツガツ感が出ちゃうので気をつけてます。でも全くないのも恋愛モードにならないから、どこかワンポイントに色気を混ぜ込むようにしてますね。たとえばメンズライクな服のときは、髪をアップにしてうなじを出すとか。トップスがふんわりセーターなら、ボトムスはタイトスカートにするとか」(26歳女性/アパレル)デートのとき、なんでもかんでも色っぽいアイテムばかり取り入れる女性もいますよね。でもそれよりは、どこかワンポイントに色気を織り込んだ方が、上品な印象を与えるようです。また色気ポイントを1点に絞ることで、なおさらそのポイントに心奪われる男性も多いのだとか。■ たまにサプライズをする「私はもともとサプライズが大好きなんですよね。好きな人のいろんな表情が見られるし、なによりもっと好きになってもらえるし。自分の得にもなるから、やって損はないですね」(32歳女性/営業)たとえば相手の誕生日が近ければ、レストランでバースデープレートを用意するなど。こういったサプライズは、男性に強く印象付けることができるはず。普段「目の前の女性を喜ばせよう」と考えている男性ほど、グッとくるかもしれませんね。■ モテ女子のコツを真似してみて♡今回は、好きな人に好印象を残すコツをご紹介しました。こういった言動を繰り返すことで、彼のなかであなたへの「特別な思い」はさらに高まっていくでしょう。ぜひ少しずつ取り入れて、恋をものにしてくださいね♡(お坊さん 恋愛コーチ さとちゃん/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月24日気になる男性とのデート、相手とどこまで関係が進んでいるかにもよりますが、行き先をどうしようかと悩むことが多いのではありませんか。ご飯デートは定番だし、外を楽しみたいけどピクニックデートはもう経験があるし……。そんなとき、ゴルフデートなんてどうでしょう。最近では、ひとりで打ちっぱなしに行く比較的若い男性も多いみたい。彼からもゴルフに関する話題がたびたび上がっているようなら、ぜひ誘ってみましょう。今回は「彼の心にホールインワン!ゴルフデートを成功させる秘訣」を紹介します。■ 彼に主導権を譲るゴルフはひとりでやる競技ですが、グリーン周りの傾斜を読むことをはじめペアワークもやろうと思えばできます。仮にあなたのほうがスコアがよいとしても、彼に主導してもらう場面をつくってあげましょう。男性は頼られたいし指導したいと考えていることが多いもの。あなたによい部分を見せようと、張りきっていろいろなことを教えてくれるはずです。■ 彼との共通点を多くする彼もしくはあなたがゴルフに慣れていてたくさんのアイテムを持っている場合でも、彼とのゴルフデート前にはゴルフウェアをはじめ各種グッズにこだわりましょう。わざわざペアルックを着る必要はありませんが、少しでも共通の話題が増えたら気持ちももっと楽しくなります。当日に備えて、あらかじめゴルフグッズを買いにいくデートをしてもよいかもしれません。ゴルフデートは、ラウンド中だけではないということを覚えておきましょう。■ 普段より、ちょっぴりテンションを高めるよいショットが出たらナイスショット、バンカーから出たらナイスアウトといったようにゴルフは相手も含めてテンションを高める言葉がいくつかあります。せっかくの、屋外でのデート。大自然のなかで大きく羽を伸ばしながら、お互いのよいショットを褒め合いましょう。■ 定番デートでは物足りないふたりに、ぜひゴルフはふたりでも周ることができ、カートで移動しているときや途中のランチ休憩で親睦を深められます。定番のデートは物足りない、屋外の空気を楽しみたいという人にとってはとっておきのデートでしょう。ゴルフ場へ移動する間は、ドライブデートも兼ねられます。そちらのヒントも併せて、ぜひ参考にしてみてください。(お坊さん恋愛コーチさとちゃん/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月11日「お家デート」は2人きりの時間を満喫できる、幸せな過ごし方ですよね。でも、あまりにも続くとだんだん飽きてしまうかも……。いつもの過ごし方にプラスするだけで、雰囲気をガラッとガラッと変えられることもあるよう。今回は、マンネリさせない、「お家デート」を楽しむ工夫をご紹介します。■ 待ち合わせ場所を…「僕の家の周りは、けっこう店が多いんです。カフェやファーストフード、雑貨屋など。彼女がうちに遊びに来る日は、そういった店で待ち合せています。気分転換に、いろいろ店を変えたりしますね」(28歳男性/寝具)待ち合わせの場所を変えるだけでも、だいぶ気分が変わります。景色が変わるので、新鮮さがありますよね。そこでの感想を述べ合いながら家に向かえば、あっという間に着いてしまうでしょう。話のネタも増えるのではないでしょうか。■ 違う手土産を…「彼女がうちに来るとき、いつもお土産を持って来てくれます。お菓子が多いですけど、洋菓子とか和菓子とか、いつも持ってくる種類を変えてきてくれます。彼女が来てくれるのも嬉しいけど、お土産も楽しみのひとつです」(28歳男性/スポーツジム)家にお邪魔するときなど、お土産を持っていくことがあると思いますが、お決まりのものが多いのではないでしょうか。でもいつも決まったものだと、やはり飽きてしまいます。ここは、お土産にもバリエーションをつけるべき。味だけでなく、見た目にも楽しめるようなものだと、テンションも上がりますよね。■ たまには友達も呼んでみる「彼女が遊びに来て、家で飲むことが多いんですね。そこに、たまに友だちを呼んだりします。彼女だけだと、話題が同じになってしまいがちなので。友だちが加わることで、話の幅も広がって楽しいです」(25歳男性/家電)2人だけの時間を満喫するのもいいですが、たまに人が加わると、新しい刺激があります。ほどよい緊張感なども生まれ、気分転換になりますよね。家でダブルデートなんていうのも、楽しいし、盛り上がるかもしれませんよ。■ 部屋の香りを変えてみよう「彼女の家によく遊びに行くんですけど、いつも部屋の香りが違うんです。彼女はすごくアロマが好きで、いろんな種類を使い分けています。僕も嫌いじゃないので、気分もいいですよ。これがなんの香りかを当てたりして、遊んだりもします」(31歳男性/SE)景色が同じでも、漂う香りが変わると、だいぶ印象も違ってきますよね。それに、香りというのは感情を左右する働きもします。2人がいい雰囲気になるような香りを探して、こっそり漂わせてみてはいかがでしょうか。■ マンネリ知らずなカップルに!2人の関係をマンネリ化させないためには、刺激も必要です。ちょっとした工夫で、それは得られますよね。相手を楽しませたいという意識を、常に持っていることが大事でしょう。(大木アンヌ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月01日