冬は顔や体全体が乾燥しやすいですが、特に部分的にも乾燥がひどくなる時期です。だからこそ、部分的な乾燥ケアが大事です。そこで今回は、部分的な乾燥ケアにおすすめのアイテムをご紹介します。”部分的な乾燥ケア”に!おすすめのアイテム①ポールアンドジョーボーテボディ クリーム140g ¥3,500 (税抜)PAUL & JOE BEAUTEさん(@paulandjoe_beaute)がシェアした投稿 – 2015 11月 29 11:59午後 PST高い保湿力のエイジツエキスベースによって、肌内部からうるおいに満ちたやわらかくしなやかな肌に整えることができます。そして、うるおいをキープする化粧膜を形成してくれ、なめらかな後肌に仕上げてくれるモイストキープポリマー。肌をシールドするように水分を抱え込んでくれますので、全身のしっとり感がいつまでも続くのです。華やかで甘くフェミニンなフローラルブーケの香りが、肌をやさしく包み込んでくれることでしょう。”部分的な乾燥ケア”に!おすすめのアイテム②ジルスチュアート リラックス ボディミルク3,000円(税抜き)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2015 9月 28 3:02午前 PDT肌へとけこむようにすーっと浸透してくれ、軽いのび広がりで全身にうるおいを届けるボディミルクです。保湿効果の高いローズ、オレンジ、ラベンダーのハチミツ成分だけではなく、みずみずしいスターフルーツ、マドンナリリー、ピオニーの植物とシルクのうるおい成分をたっぷりと配合していますよ。これによって、高いうるおい感と透明感を与えてくれ、乾燥知らずな肌に。また、肌なじみが良く、エモリエント効果に優れるオイルをたっぷり配合しています。アロマティックホワイトフローラルブーケの香りがします。”部分的な乾燥ケア”に!おすすめのアイテム③ヴェレダ ワイルドローズモイスチャークリーム3,600円(税抜き)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017 11月 29 3:09午後 PST滑らかで肌にスッと溶け込むようになじんでくれる、デイ&ナイト兼用の基礎クリームです。良質のワイルドローズオイルと貴重なホホバオイルらが、肌を乾燥から守ってくれ、モイスチャーバランス整え潤いを持続さしてくれます。各種天然植物エキスが肌に活力を与えてくれ、明るく健康的な印象に整えます。また、脂性肌にもおすすめのライトなテクスチャーのクリームです。”部分的な乾燥ケア”に!おすすめのアイテム④ジョンマスターオーガニック ブラッドオレンジ&バニラ ボディミルク3,300円(税抜き)ジョンマスターオーガニックさん(@johnmastersorganics_japan)がシェアした投稿 – 2016 12月 20 12:33午前 PSTオオアザミ、アロエベラやブラッドオレンジ、バーボンバニラなどのさまざまな希少なオーガニック植物のエキス、ベニバナ油と海藻などの天然由来の成分をたっぷりと配合しています。優れた浸透力と保湿力とサラサラなテクスチャーを感じることができ、マイルドな処方なので、さまざまな肌タイプの方が使用できます。”部分的な乾燥ケア”に!おすすめのアイテム⑤レ・メルヴェイユーズ ラデュレ ブラックベリー ボディ ローション3,000円(税抜き)Les Merveilleuses LADURÉEさん(@lm_laduree)がシェアした投稿 – 2017 7月 4 2:16午前 PDT肌も心もみずみずしく、ずっと香りたつ至福のボディケアを実感することができます。まるでケアしたあとの肌を見せたくなる、そして触れられたくなるような肌を叶えてくれます。また、肌なじみがよく浸透力に優れた水溶性高分子によって、みずみずしくなめらかに伸び広がっていくのです。3種類のオイルが肌をやわらかくしてくれながらも浸透し、保湿効果が持続していきます。しっとりとした触れられたくなるような肌を叶えてくれることでしょう。甘くて贅沢な時間、心躍るベリーの香りがします。また、メルヴェイユーズの大好きなスウィーツをイメージして作られ、たくさんのベリーにローズ、ジャスミンなどのフローラルの香りをブレンドした甘く幸せな心地よい香りです。冬は部分的な乾燥ケアを取り入れてあげることで、もっちりとした肌を叶えてくれるはず。ぜひ今回ご紹介した、おすすめのケアアイテムを参考にしてみてくださいね。
2018年01月02日年齢とともにたるみやしわが気になってくる目元。なんだか冬の方が、目元の悩みが増える気がしませんか?もしかしたらそれって、空気の乾燥が原因かも!今回は、乾燥する季節にぴったりな目元ケアについてご紹介します♪乾燥する季節にぴったりな「目元ケア」って?年齢とともにたるみやしわが気になってくる目元。なんだか冬の方が、目元の悩みが増える気がしませんか?もしかしたらそれって、空気の乾燥が原因かも!今回は、乾燥する季節にぴったりな目元ケアについてご紹介します♪普段のスキンケアで心がけられるものや、スペシャルケアなどいろんな目元ケアをご紹介しますよ。アイメイクは”優しくオフ”してあげて!「摩擦によるダメージ」を減らすことがポイントアイメイクを落とすとき、ごしごしと力を入れてこすってはいませんか?目元は顔の他の部分よりも皮膚科薄く、とっても繊細なパーツなんです。ウォータープルーフのアイライナーやマスカラを使っている方は、ポイントリムーバーを使ってあらかじめメイクを浮かせてからクレンジングをするのがおすすめですよ♪ このとき、洗浄力のつよいオイルクレンジングよりも、マイルドな洗い心地のミルククレンジングやクリームクレンジングを使うのが◎なるべく目元の皮膚に負担がかからないようにすることがポイントです。短時間ですっきりと洗えるクレンジングは手軽で便利ですが、肌への負担を考えると、やさしい洗浄力のクレンジングでゆっくり丁寧にオフしてあげるのがいいかもしれませんね。また、時間がないからといって、シートタイプのメイク落としも目元にはダメージ大!デリケートな目元は、シートの摩擦にも敏感なので頻繁には使わないのがベター。「アイクリーム」を投入してスペシャルケアを保湿成分の高いアイクリームをプラスいつものスキンケアにプラスしてほしいのが、アイクリーム。美容好きの方はこぞってアイクリームを使っているんだそう!アイクリームには、うるおいを与える保湿成分や、ハリを与える成分などが含まれていることが多いので、いまの季節にぴったりなんです♪スキンケアの最後にやさしくアイクリームをなじませることで、目元のケアができちゃいますよ。 しっかりアイメイクをしている方ほど、目元へのダメージは大きいのでケアは入念におこないたいもの。年齢の出やすい目元をしっかりケアすることで、顔全体の印象もぐっとよくなるはず!冬ももちろん「紫外線対策」を!乾燥する季節の紫外線は目元へのダメージ大冬は紫外線も少ないからって、日焼け止めを塗らずに外出していませんか?下地やファンデーションに日焼け止めが入っているものもありますが、目元までしっかり塗っている方って少ないはず。下地を丁寧に目元に塗るようにしたり、刺激の少ない日焼け止めを部分使いするのもおすすめです。いつもは敏感肌用のコスメを使っていない、という方も目元は敏感肌用を使ってみるのも◎冬は乾燥と紫外線のダブルで、肌にダメージを与えてしまう季節。デリケートな目元だからこそ、しっかりケアしてみてくださいね♡目元を”温めて”血液の循環をUP!血行不良はいろんな肌トラブルのモト気温が低くなって、手足が冷たくなっていませんか?冷え性を自覚している方は、知らないうちにいろんなところが冷えている場合も。意外と気づきにくいのが目元の冷えなんです!血行不良になってしまった目元は、なんだかどんよりくすんで見えたり、クマがいつもより濃くなってしまったり…。血行を促進するにはマッサージが効果的のような気もしますが、先ほども紹介したように目元の皮膚は繊細。無理にこすったりひっぱったりすることで、皮膚が伸びてしまうこともあるんだそう。その点からも、マッサージをして血行を促進するより、じんわりとあっためて血行を促進するのがおすすめなんですよ。体温よりも少し高いくらいの温度の蒸しタオルを目元に当てたり、市販の暖かくなるアイマスクをしようするのもGOOD!メイクの上からだと、アイメイクがよれてしまうので、メイクオフして寝る前などの使用がおすすめですよ。目元を温めることはリラックス効果も得られるので、仕事柄パソコンを使い続けているという方にぴったり。美容という点以外でもちょっと目が疲れてきたな、というときに積極的に取り入れてみるのもいいかも♪目元の”集中ケア”で「冬の乾燥」を乗り切って!いかがでしたか?今回は乾燥する冬にぴったりな目元のケアについて、ご紹介しました!目元って、顔の中で1番メイクを重ねる部分なのにあまり意識してケアをしていない方が多いんです。また、年齢を重ねるにつれてどんどん気になってくるパーツでもあります。まだアンチエイジングは必要ないと思っている方も、目元の乾燥対策はいまのうちから始めておくのがおすすめ。目元を温めることも、すぐにでもトライできそうなので試してみてくださいね♪しっかりケアをして、魅力的な目元をキープしちゃいましょう♡
2017年12月29日毎日食べているお米、最近はブランド米や地域によって味わいや香りが変わったお米があって、食べ比べも楽しめるくらいですね。お米大好き日本人としてはうれしい限り、ちなみに私はゆめぴりかとササニシキが好きです。ですが、ダイエットという視点で見ると、実は品種によって太りやすい太りにくいお米があるって知っていましたか?毎日食べる”主食”だからこそ!毎日食べているお米、細菌はブランド米や地域によって味わいや香りが変わったお米があって、食べ比べも楽しめるくらいですね。お米大好き日本人としてはうれしい限りですよね。ですが、ダイエットという視点で見ると、実は品種によって太りやすい太りにくいお米があるって知っていましたか?毎日食べる主食だからこそ、賢く選んで、少しでも体型維持に努めたいですよね!!お米の種類によって変わる”太りやすさ”お米の種類によって太りやすさが変わるのは、実はお米に含まれる糖質の多さによるものです。お米には糖質やでんぷん質が含まれていて、基本的にもち米のような粘り気の強く甘みのある品種の方が太りやすくなっています。美味しいお米代表のコシヒカリは、粘り気があって甘みが強いので、人気ですが、ダイエットにおいてはちょっと不利かもしれません。もち米から出来ているおもちも、ダイエット時には控えめにしておきましょう。逆にダイエットに向いているのは、粘り気が少なく甘みの少ない品種です。あっさりした味わいなので、おかずに合わせやすいのも利点ですね。よく噛んで食べることができる玄米も品種に関わらず、おすすめできます。「粘り気がなく」、「噛みごたえがある」、このふたつがダイエットにおすすめ品種です。”あっさり”とした味わいのお米がおすすめ!ダイエット時におすすめなのは、あっさりとした味わいのお米です。イメージ的にはさらさらとして、お米としての食べごたえが少ないものほどよいでしょう。その分、おかずは高たんぱくで、野菜もたっぷりととることができます。煮物やみそ汁などといった和風のおかずと合わせて食べると、よりバランスがとれてよいでしょう。ダイエット時には揚げ物よりも、脂を使わない調理法のおかずの方がむいています。「ササニシキ」と「ひとめぼれ」はあっさり2強!!さて、おすすめのおコメの品種と言えば、やはり「ササニシキ」と「ひとめぼれ」でしょうか。このふたつは旨みが強く、人気の品種ですが、あっさりとしていて、粘り気や糖質は少なめです。そのため、ダイエット時にはおすすめのの品種と言えるでしょう。「コシヒカリ」や「ゆめぴりか」のような甘みのある品種の人気に押され、スーパーでは手に入りにくくなってきていますが、ネット購入も可能ですので、ダイエット時にはこのふたつの品種に切り替えてみるとよいでしょう。いつもと違ったお米の味を楽しめて楽しいかもしれませんよ。この他にも新たな品種が次々と出てきて、ブランド米として人気を博しています。あっさりとしてお米の旨みを堪能できる品種を見つけたら、そのお米はダイエット向きな品種かもしれませんね。糖質の量など調べてみるとよいでしょう。「タイ米」や「雑穀」もダイエット向き感触からさらさらとしている「タイ米」やミネラルや栄養素が豊富な「雑穀」を混ぜたりするのも、ダイエット時にはおすすめの方法です。タイ米は、やはりタイ料理に合わせた方がおいしいので、ぜひ、タイ料理のレシピと一緒に楽しみましょう。雑穀は複数種類がありますが、通常の白米に混ぜるのであれば、押し麦やハト麦のような、少し噛みごたえや感触を楽しめるもののほうがおすすめです。雑穀は、ダイエット時の栄養補給にもなりますので、日常的にご飯に混ぜる習慣をつけておくと、美容効果も得られてとてもよいでしょう。クロマイのような古代米も、ご飯の雰囲気が変わってとても美味しいですよ。太ると思って”ご飯を抜く”のは厳禁!お米は炭水化物であすので、確かに摂りすぎると脂肪として蓄積されやすい性質を持っています。ですが、炭水化物は大切なエネルギー源ですので、太ると思ってご飯を抜くのは厳禁です。とくに、米は小麦などに比べると血糖値の上昇が穏やかにすみますので、炭水化物の中では、ダイエット向きの存在です。毎食きちんととって、必要なカロリーを摂取しましょう。また、ご飯を食べる際には、野菜や魚もきちんととって、バランスの良い食事を心がけましょう。無理な食事制限をして、痩せたものの肌はボロボロなんて、絶対に避けるべきです。毎日食べるものだから、”うまく選んで”賢く痩せよう!お米は毎日食べる主食です。だからこそ、なんとなくではなく、賢く選んで、健康的に痩せましょう。これまで食べたことのない品種にトライしてみるのも、食の楽しみが広がってよいかもしれません。雑穀や玄米をごはんに混ぜて炊く方法も手軽でおすすめです。ちょっとしたカロリーコントロールと、栄養のプラスに、ぜひ、お米をうまく利用していきましょう。よく食べ、よく動き、健康美を手に入れよう!!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年12月26日乾燥がどんどん加速していく、冬。冬に使用するスキンケアアイテムは、どんなものを使用していきますか?乾燥を防ぐことができるクリームを、普段のスキンケアにプラスしましょう。おすすめのクリームをご紹介します。乾燥を防ぐ!冬に使いたいオススメ「濃厚クリーム」①レ・メルヴェイユーズ ラデュレ トリートメント フェイス クリーム15,000円(税抜き)Les Merveilleuses LADURÉEさん(@lm_laduree)がシェアした投稿 – 2015 1月 2 8:01午後 PSTブルガリア産のダマスクバラ水をたっぷりと配合しているクリームです。角層をみずみずしい豊かなうるおいで満たすことによって、内側からふっくら、透明感溢れる澄み切った肌に仕上げてくれます。イリス根エキス、アーティチョーク葉エキス、ハス種子発酵エキスなどの植物成分を配合しています。これらのエキスが互いに働きを高め合うことで、肌のすこやかさを保ちます。クラシカルな印象のローズを引き立てた、気品溢れるローズブーケの香りです。乾燥を防ぐ!冬に使いたいオススメ「濃厚クリーム」②DECENCIA(ディセンシア) アヤナス クリーム コンセントレート5,500円(税抜き)DECENCIA(ディセンシア)さん(@decencia_official)がシェアした投稿 – 2017 11月 17 1:08午前 PST美容成分を閉じ込め、上質な肌に仕上げてくれる極上クリームです。肌へスッと、とろけて浸透しますので、翌日はついつい自分の肌を触っていたくなるような、惜しみないハリ感を実感することができます。リッチで、コクのあるクリームが肌の上でとろけて浸透。肌本来のバリア機能を高め、極上のハリ実感を叶えます。特許技術ヴァイタサイクルヴェール(R)採用しています。乾燥を防ぐ!冬に使いたいオススメ「濃厚クリーム」③キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム2,300円(税抜き)キュレル公式さん(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 2017 4月 13 6:36午後 PDT潤い成分である、潤浸保湿セラミド機能成分、ユーカリエキスが肌の角質層にじっくり浸透してくれます。これによって、外部刺激を受けにくい、ふっくらと吸いつくような、心地の良いうるおい肌に導いてくれます。消炎剤も配合しています。乾燥を防ぐ!冬に使いたいオススメ「濃厚クリーム」④アルビオン エクサージュ ディープデュウ クリーム6,000円(税抜き)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 10月 20 4:25午前 PDT乾燥ダメージによって、はがれかけた層を密に潤いのある状態にし、しっとりとした隙のない美しさへ導く高保湿クリームです。修復効果に優れた多種のオイルが、薄くなった角層バリアをすばやくケアしてくれます。そして、乾きがちな肌にもふわっと浸透させ、深いうるおいとふっくらとした弾力を翌朝まで継続させます。ついつい自分の肌をずっと触っていたくなるような、もっちり肌も夢じゃありません。乾燥を防ぐ!冬に使いたいオススメ「濃厚クリーム」⑤アスタリフト ナイトチャージクリーム7,000円(税抜き)ASTALIFT_JAPANさん(@astalift_japan)がシェアした投稿 – 2017 6月 17 1:01午前 PDT翌朝、肌にハリとつややかな輝きを与えることのできるクリームです。寝ている間に肌の奥までじっくり働きかけることができますので、これまでとは少し違ったプルンッとハリのある肌を実感することができ、スキンケアをすることがどんどん楽しくなっていくはずです。独自成分「ナノアスタキサンチン」と「ナノリコピン」を配合。また、ポリフェノールを多く含み、優れた美容パワーを持つ「メマツヨイグサ種子エキス」を新配合。ダマスクローズ、カモミール、ジャスミンを合わせた、心地よい香りです。乾燥がどんどん加速していく時期だからこそ、使用するスキンケアアイテムはより一層こだわる必要があります。乾燥を防ぐためには、日頃のスキンケアに保湿を徹底的にしてくれるクリームをプラスしましょう。日頃から使用しているスキンケアアイテムがあるという方は、そのスキンケアアイテムをお休みして、クリームを使ってみてもいいでしょう。今回ご紹介した、おすすめのクリームをぜひ参考にして、ケアをします。特に乾燥が気になる目尻や口周りなどは、2度塗りすることで、さらに保湿力を高めることができます。
2017年12月22日唇は皮膚がとても薄いため、乾燥しやすいパーツ。冬は特に唇がカサカサと乾燥しがち。血行が悪くなり、唇が青く見えることも…。今回は唇の乾燥にも効果的な、美容成分を含むおすすめの口紅をご紹介します。美容成分で”唇の乾燥”を防ぐ!おすすめの口紅①ジルスチュアート リップブロッサム2,800円(税抜き)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2017 8月 10 1:35午前 PDT花びらを唇にのせたかのような、軽くやわらかなタッチです、みずみずしいツヤ感と透明感のある彩りを与えてくれるシャイン&モイストタイプのリップスティック。さまざまなピンクで自分だけのマイベストピンクが見つかるはず。優れた保湿効果によって、縦ジワや皮むけを引き起こしにくい、しっとりやわらかな唇に仕上げてくれます。ローズマリーエキス・ラベンダーオイル・アボカドオイルの保湿成分が配合されています。美容成分で”唇の乾燥”を防ぐ!おすすめの口紅②SUQQU(スック) モイスチャー リッチ リップスティック5,000円(税抜き)SUQQU〈スック〉さん(@suqqu_official)がシェアした投稿 – 2017 10月 18 1:01午前 PDT濃密バーム、シアーな発色によって、唇が染まるように色が灯るリップスティック。直塗りでもとっても心地が良く、濃厚かつまろやかな塗り心地を体感できるでしょう。そして粉体を減らした処方によって、よりなめらかに、みずみずしく透明感ある仕上がりを叶えてくれます。そして、カバー感のない自然な色づきや、うるんだようなツヤを実現してくれることでしょう。唇にツヤとうるおいを与えることのできる3種のオイル、ローズヒップオイル、グレープシードオイル、杏仁オイルを新たに配合。さまざまなカラーがありますので、自分に合ったリップをチョイスして。美容成分で”唇の乾燥”を防ぐ!おすすめの口紅③ポール & ジョー ボーテ リップスティック N3,000円(税抜き)PAUL & JOE BEAUTEさん(@paulandjoe_beaute)がシェアした投稿 – 2017 11月 29 3:24午前 PST「クリア」「ナチュラル」「フルカバレッジ」3種の質感がラインナップされているリップスティックです。それぞれの全く異なる仕上がりがありますので、自分のお好みの仕上がりを考えて選ぶことができます。こだわりの色揃えの中から、自らの魅力を輝かせてくれ、高めてくれる色が必ず見つかることでしょう。いつでも、何歳でも、どんなシーンでも、自分らしさを纏うことができる、洗練された美しさを叶えてくれるはずです。 唇に塗るときのとろけるような心地よさが、なんとも言えません。美容成分で”唇の乾燥”を防ぐ!おすすめの口紅④イヴ・サンローラン・ボーテ ルージュ ヴォリュプテ シャイン4,100円(税抜き)YSL Beauty Officialさん(@yslbeauty)がシェアした投稿 – 2017 12月 14 8:59午前 PSTグロスやリップクリームのような、軽やかさとなめらかなつけ心地を実感することができるリップスティック。まるでリップ美容液のような、高いトリートメント効果によって、つけるたびに美しく、ふっくらジューシーな唇に仕上げてくれます。鮮やかな発色と零れ落ちそうなツヤ感、なめらかで心地よいテクスチャーを実感できるでしょう。美容成分で”唇の乾燥”を防ぐ!おすすめの口紅⑤シャネル ルージュ ココ シャイン3,900円(税抜き)CHANELさん(@chanelofficial)がシェアした投稿 – 2015 9月 10 6:25午前 PDT透明感がありつつも、色のニュアンスが際立つリップスティックです。微笑みをいきいきと彩ってくれる、明るくみずみずしいカラーです。テクスチャーは驚くほどソフトなので、唇へとろけるように馴染んでくれながらも軽やかに唇を包み込んでくれ、さらりとした感触に変化します。そしてシャネル独自の保湿成分によって、唇をふっくらとなめらかに仕上げてくれることでしょう。カジュアルさを出したいときは、スティックから直接唇に塗布させるのがオススメです。唇はとても皮膚が薄いので、乾燥しやすいパーツです。さらに血流が悪いと、唇が青く見え、顔色が悪く見えてしまいます。乾燥から防ぐという意味でも、美容成分入りの口紅を使用して、血色のいい顔立ちに仕上げましょう。ぜひ参考にしてくださいね。
2017年12月22日頭皮から潤いがなくなると乾燥を感じ、かゆみやフケが気になりはじめます。さらに、乾燥状態がひどくなると、炎症や湿疹を起こし、抜け毛につながることがあります。頭皮が乾燥する原因や、フケ・かゆみが起こるメカニズム、頭皮の潤いを残して洗うシャンプー方法や、頭皮の保湿に役立つローションについて見てみましょう。頭皮はなぜ乾燥するのか頭皮が乾燥する要因として、紫外線や乾燥した空気などの外的要因に加えて、間違ったヘアケアや不規則な生活、加齢などが考えられます。外的要因頭皮は、顔や腕などの皮膚と同様に紫外線にさらされやすい部分です。また、紫外線を浴び続けるとダメージを受け、乾燥したり、健康な髪を作り出す毛母細胞がうまく働かなくなったり、抜け毛や薄毛の原因となることがあります。紫外線の強い季節は帽子や日傘を活用するなどして頭皮を守りましょう。また、秋から冬にかけて気温が下がると空気が乾燥し、肌同様に頭皮も乾燥します。暖房や冷房の効かせすぎも頭皮の乾燥につながるため注意しましょう。間違ったヘアケアいつものヘアケアが、頭皮の乾燥を招いている可能性もあります。たとえば、シャンプーのCMなどでは悪者にされがちな皮脂ですが、実は皮脂には汗と混じり合って「皮脂膜」を作り、頭皮を外的刺激から守るとともに、水分を逃さないようにする働きがあります。そのため洗浄力の強いシャンプーや熱いお湯で洗髪をすると、頭皮に必要な分の皮脂まで落としてしまうことになり、その結果、頭皮の乾燥を招きます。さらに、ドライヤーで髪を乾かすときも注意が必要です。乾かし過ぎは頭皮の水分まで奪ってしまいます。また、ドライヤーをあてるときに吹き出し口が頭皮に近過ぎると熱により頭皮にダメージが加わり、バリア機能の低下につながります。不規則な生活環境頭皮が乾燥しやすい背景には、生活環境も影響しています。たとえば、ストレスや睡眠不足から頭皮の血行が不良になると新陳代謝が低下し、頭皮の角質が生まれ変わるターンオーバーにも乱れが生じます。すると頭皮のバリア機能や水分保持力が低下して、乾燥につながることがあります。加齢によるもの皮膚(頭皮)の水分を保持している角質細胞は年齢によって衰えるため、水分を保持できる量も減ります。若いころと変わらない生活をしているのに、フケやかゆみが出るようになってきたとしたら、頭皮の老化が進んできているのかもしれません。頭皮の乾燥からかゆみやフケが生じる理由乾燥した頭皮はバリア機能が低下するため、肌内部の水分が失われやすく、紫外線など外的刺激の影響を受けやすい状態です。普段であれば問題ない刺激や外部の異物に対して反応し、かゆみを感じることが多くなります。また、皮膚の一番表面にあたる角層は乾燥によってはがれやすくなります。本来は古くなった角層がはがれおちるのですが、これが続く未熟な角層まではがれおちてしまいます。これに対して、皮膚は生まれ変わる周期であるターンオーバーを早くして内側から角質を作りだしますが、未熟な角質がはがれ続ける状態では皮膚のバリア機能が働かず、乾燥とフケの発生は止まりません。乾燥性のフケと脂性フケフケとは、皮膚の一番外側にある角質の古い細胞(角質)がはがれ落ちたもので、健全な状態であれば目に見えないほど小さく、日常生活を過ごす中で自然と落ちていきます。しかし、頭皮環境が悪化することで目で確認できるくらいの大きさで角層がはがれてしまうのです。乾燥性のフケ(カサカサしたフケ)乾燥によって頭皮の水分量が低下すると、皮膚の表面にある角質がはがれやすくなります。また、頭皮の乾燥によってターンオーバーが乱れ、本来まだ頭皮で維持すべき未熟な角質がフケとなってはがれます。脂性フケ(ベタベタしたフケ)頭皮から分泌される皮脂は、頭皮の乾燥を防ぐために必要なものですが、洗髪しないことで古い皮脂が溜まるとマラセチア菌が繁殖します。マラセチア菌は頭皮の常在菌ですが、異常に増殖することで脂肪酸を生み出し、この脂肪酸が頭皮に炎症を起こします。これによりバリア機能の低下、ターンオーバーが乱れを招き、フケを発生させます。ベタベタとしたフケになるのは、ホコリや垢(あか)が皮脂や汗と混じるためです。マラセチアが異常に増殖すると、かゆみをともなう炎症や湿疹、かさぶたができる「脂漏性皮膚炎」になってしまう可能性もあります。ひとたび脂漏性皮膚炎になってしまうと、治りづらく、悪化しやすいため、皮膚科での治療を受ける必要があります。乾燥から頭皮を守るには保湿が重要頭皮の乾燥が進むと、かゆみやフケの他にも、湿疹や抜け毛などのさまざまな頭皮トラブルにつながります。頭皮を乾燥させないために、以下のような対策が必要です。洗髪方法やシャンプー剤を見直す頭皮を保湿するローションを使う帽子や日傘を使用し、紫外線から頭皮を守る乾燥する季節は加湿器などを活用する睡眠不足の解消など、生活環境を見直す上記の中でも、毎日のケアとして行う洗髪方法やシャンプー剤を見直すことは重要です。頭皮の保湿に効果のある正しい洗髪方法頭皮のうるおいを守りながら洗うには、熱すぎるお湯や洗浄力の高いシャンプーを避け、やさしく洗うことが大切です。以下にそのポイントをご紹介します。洗髪前にブラッシングしておくシャンプーの前に、まず髪を軽くブラッシングしておきましょう。からんだ髪の毛をほぐし、髪についたホコリなどを取り去ることで、洗髪がしやすくなります。シャンプー剤をつける前に素洗いを行ういきなりシャンプー剤を地肌につけて洗うのではなく、ぬるま湯だけで髪を洗い流しましょう。こうすることで余計なホコリなどの汚れが洗い流され、シャンプー時の泡立ちもよくなります。頭皮は指の腹でマッサージするように洗うシャンプー剤は髪や頭皮に直接つけるのではなく、手のひらでよく泡立ててから使いましょう。洗うときは、けして爪を立てず、指の腹で頭皮をマッサージするようにします。皮脂の多い頭頂部や前頭部、耳の後ろなども忘れずに洗いましょう。トリートメントやコンディショナーは頭皮にはつけず、毛先から毛髪全体になじませます。洗浄成分が残らないよう、すすぎをしっかり行う全体を洗い終わったら、ぬるま湯でしっかりすすぎます。髪の生え際や後頭部など、シャンプー剤が残らないよう丁寧に洗い流しましょう。シャンプー剤が残ると毛穴をつまらせ、雑菌が増殖する温床になります。これまでよりもさらにすすぐくらいのイメージで行いましょう。洗髪後は髪をしっかり乾かす髪を濡れたままにしておくと、雑菌が繁殖して髪に嫌なにおいがつくことがあります。洗髪後はしっかり乾かしましょう。清潔なタオルで髪の毛の水分を取り去ってから、ドライヤーで頭皮と根元から乾かしていきます。ドライヤーの熱は頭皮に負担を与えるので、かけるときは髪から20cmほど距離を取りましょう。また、ドライヤーのかけすぎは、頭皮や毛髪に悪いので8割くらい乾いたところを止めどきの目安にしてみましょう。地肌へのダメージが少ないシャンプー剤・ローションの選び方頭皮をすこやかに保つには、頭皮の水分を維持することが大切です。潤いを失わずに洗えるシャンプーや、頭皮の保湿に役立つローションの選び方をご紹介します。頭皮の保湿に役立つシャンプーの選び方洗浄力の高いシャンプーを使ったり、1日に何度もシャンプーすると頭皮の乾燥を招いてしまいます。そのため、頭皮の乾燥が気になるときはシャンプーの洗浄成分に注目したいところです。シャンプーは、洗浄成分(界面活性剤)の種類によって大まかに以下の3つに分けられます。高級アルコール系石けん系アミノ酸系市販されているシャンプーの多くには、ラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸カリウムなどの高級アルコール系界面活性剤が使用されています。しかし、高級アルコール系の界面活性剤は洗浄力が高すぎるため、頭皮に必要な皮脂まで洗い落としてしまう場合があります。石けん系の界面活性剤もまた、洗浄力が高いので、頭皮の乾燥が気になるときは避けたほうがよいでしょう。一方、洗浄成分がアミノ酸由来のシャンプーは、必要な皮脂は適度に残してマイルドに洗い上げることができます。乾燥が気になったり、頭皮トラブルがある方にも適しているといわれています。アミノ酸系の洗浄成分には、ココイルグルタミン酸、ココイルアラニン、ラウリン酸、ヤシ油脂肪酸などがあげられます。パッケージの成分表の先頭のほうに、これらの成分が記載されているかどうかを確認しながら選ぶとよいでしょう。頭皮の保湿におすすめのローションシャンプー剤やシャンプー方法を変えても頭皮の乾燥が気になるときは、ローションで保湿するのもよいでしょう。頭皮専用のローションや化粧水を使えば、髪や頭皮がベタつくこともありません。頭皮の保湿目的でローションを選ぶときは、保湿成分を配合したものや刺激の少ないノンアルコールタイプを選びましょう。乾燥の原因のひとつとして血行不良もあげられますので、血行を促す成分を配合したタイプもおすすめです。頭皮用ローションの使い方ローションの使い方は商品によっても異なりますが、基本的にシャンプー後の清潔な頭皮に塗布して使うことが多いようです。頭皮につけて軽くマッサージするようになじませましょう。まとめ頭皮も肌と同じく、頭皮も紫外線や冬の乾燥、間違ったヘアケアや生活習慣によって乾燥が進みます。また頭皮が乾燥することによって、かゆみやフケが増えることがあります。頭皮をいたわりながら洗髪したり、ローションで保湿したりすることは、毎日のスキンケアと同じくらい大切なことです。また、紫外線を避けることや規則正しい生活を送ることなども考慮してフケ・かゆみを予防するとともに、すこやかな頭皮環境をつくりましょう。監修:小野 健太郎
2017年12月20日乾燥しがちな冬に株式会社たかくら新産業は、乾燥肌のかゆみを抑える「モイストリペア メディクリーム」を発売しました。ナチュラル&オーガニックアイテムを提供する同社の「メイド オブ オーガニクス モイストリペアシリーズ」からのスポットケア用クリームです。効果の秘密は「天然ヒト型セラミド」肌の角質層に含まれ、保湿のためには必須である「セラミド」。外部からの刺激をブロックするためには、減少しがちなこれを補うことが大切です。同シリーズの商品に配合されている「天然ヒト型セラミド」は、質にこだわり醸造発酵粕から精製された超長鎖型。かゆみのもととなる「ヒスタミン」を抑え、乾燥肌の悩みを解消します。米ぬか油の効果も強い抗酸化力を持つスーパービタミンである「トコトリエノール」を含む、米ぬか油が配合されていることにも注目。なお、クリームは税抜き1,600円です。(画像はプレスリリースより)【参考】※商品ページ
2017年12月16日12月になり、本格的に寒くなってきた今日この頃。寒くなってきたということは、その分、暖房を頻繁に利用することになったということ。オフィスの空調や自宅のエアコンのせいで肌が乾燥してきた、という方もいるのではないでしょうか?うちのサロンも、エアコンとハロゲンヒーターを稼働させているため、空気の乾燥が気になります。加湿器で蒸気を大量に放出しても、とても追いつきません。そんなわけで、スキンケアも徐々に冬仕様へと変わってきています。■まずは乾燥対策の定番、「セラミド」を補給乾燥対策といえば、まずは肌の水分を保持してくれる「セラミド」の補充から。今年のはじめにもご紹介した、セラミド入りのオールインワンゲル、ナチュラルエレメンツの「バランシングゲル」。基本的には、1年中使っているアイテムですが、冬はその使用量がかなり増えます。乾燥が気になる日にたっぷり使ったり、頬や口元など、そのとき乾燥が気になるところに部分的に重ね塗りしたり、化粧水代わりというよりも、美容液やクリームに近い使い方をしています。これだけでもかなり保湿ができるので、肌の乾燥レベルがそれほどでもない人なら、これ1本で十分かもしれません。■今年新規投入した、べたつかない保湿クリーム定番アイテムもさることながら、日々コスメも進化していて、いいものがどんどん出ているので、新商品も時折お試ししています。最近のヒットは、ビオデルマの「イドラビオ モイストクリーム」。保湿効果の高いクリームというと、重めでべったりした感触というイメージがありますが、こちらはかなり軽めのサラッとしたテクスチャーです。最初に使ったときは、「ほんとに保湿できるの?」と不安になったほど。しかし、「8時間経っても保湿効果をキープしてくれる」といううたい文句は伊達じゃなく、実際に朝使ったら夜まで乾かなかった、かなりの優秀アイテムでした。先の「バランシングゲル」だけでは物足りない日に使っています。本当に8時間ももつのか、仕事柄、アルコール消毒でガサガサに乾燥している私の手で試してみたところ、たしかに8時間後もいつもよりしっとりした感じが続いていました。それゆえ、手に使うなんてもったいないことをせず、顔に使えばよかった、と後悔したのは言うまでもありません。■それでもまだ水分が足りなければ、このローションを今のところ、この2アイテムだけで保湿は十分だと感じていますが、これからもっと乾燥してきたときには、このローションも追加しようと思っています。アクセーヌの「モイストバランス ローション」。こちらは昨年使ってみて、すごくよかったもの。乾燥肌のうえ、敏感肌でもある私は、どんなローションでも使えるというわけではなく、合う・合わないがありますが、アクセーヌのスキンケアに関しては、敏感肌でも安心して使えるという絶対的な信頼があります。そして、その期待を裏切らない保湿力と肌への優しさはさすが。余分な機能はなく、ただシンプルに保湿をしてくれるローションです。また、このローションは360mlと大容量。私の昨年の1回の使用量もかなり多かったはずなのに、全然減らなかった記憶があります。今の時期から使っても、1本で一冬越せると思います。■乾燥肌なアラフォーの私が感じた、うるおうスキンケアアラフォー、乾燥肌、敏感肌という私の肌で使ってみての感想なので、世代が違ったり、肌質が違う方の場合は、使った感想も違ってくるかもしれません。もちろん、そのときのご自身の肌状態によっても変わってくると思います。しかし、とにかく乾燥が気になるから、保湿力が高いスキンケアを使ってみたい、という方には、どれもおすすめです。どのスキンケアを使おうか悩んでいる方は、試ししてみてはいかがでしょう?
2017年12月06日ドウシシャから、ふとん乾燥機としては初めて「クレベリンLED」を搭載した、「PIERIAクレベリンLED搭載ふとん&衣類乾燥機HKS‐551C」が11月下旬に発売しました。二酸化塩素のチカラで除菌・消臭!「クレベリンLED搭載ふとん&衣類乾燥機」は、大幸薬品がウイルス除去・除菌・消臭製品「クレベリン」シリーズで培った技術を基に開発した、スイッチのオン・オフで二酸化塩素の発生をコントロールできる「クレベリンLED」を組込んだふとん&衣類乾燥機です。クレベリンLEDを使うことによってふとん、衣類、靴などを除菌・消臭しながら乾燥することができます。マットが不要でふとん乾燥アタッチメントをふとんに入れるだけで簡単に使え、収納や持ち運びも楽なコンパクトボディーで毎日使いたくなるふとん&衣類乾燥機です。製品特長詳細付属の大型ふとん乾燥アタッチメントの効果で45分スピード乾燥。(シングルふとん(羽毛/羊毛)の場合)乾燥用マット(袋)が不要です。ふとん乾燥アタッチメントをふとんに入れるだけの簡単操作♪奥行約13cmのコンパクトボディなので、収納や持ち運びが楽々です。靴乾燥アタッチメントも付いています。ダブルサイズふとんやベッドでも使いやすい1mロングホースが魅力です。冬/夏/送風/乾燥/ダニ対策と、多彩な運転モードが備わっています。製品仕様商品名:PIERIAクレベリンLED搭載ふとん&衣類乾燥機HKS-551Cカラー:ホワイト消費電力:550Wサイズ:(約)幅16cm奥行き13cm高さ27.5cm質量:(約)2.5kgホースの長さ:(約)1m対応ふとん種類:羊毛/羽毛/綿/ポリエステル対応ふとんサイズ:ダブルサイズまで付属品:クレベリンLEDカートリッジ1個ふとん乾燥アタッチメント/くつ乾燥アタッチメント運転モード:冬/夏/送風/ダニ/乾燥+クレベリンモード希望小売価格:オープン価格問い合わせ先株式会社ドウシシャお客様相談室Tel:0120-104-481
2017年11月30日きれいな人ほど、口にする食材や調理法に工夫を惜しみません。今取り入れるべきは麹。ビギナーでも手軽にできる、注目の食材を使ったおいしいレシピを管理栄養士の木下あおいさんがご紹介。旨味とともに疲労回復。腸内環境を整える麹。麹は麹でも、木下あおいさんが選んだのは玄米麹で作る醤油麹。「醤油も発酵調味料なので、旨味成分(グルタミン酸)が塩麹の約10倍にもなるんです。料理がおいしくなるうえ、アミノ酸や食物繊維が豊富。しかも玄米麹には、疲労回復の働きを持つビタミンB1もたっぷり含まれています」作り方は醤油と麹を同量ずつ混ぜ、常温で発酵させるだけと簡単。「納豆に醤油代わりに混ぜたり、生活習慣病を防ぐオメガ3脂肪酸が豊富な亜麻仁油と合わせて作るドレッシングも、おいしくて手軽です。どちらも酵素と食物繊維がダブルで腸内環境を向上させ、便秘の解消や美肌効果も期待できます。肉を漬けると旨味もアップ」醤油麹【材料(作りやすい分量)】乾燥有機玄米麹…100g醤油…適量【作り方】ボウルに麹と醤油100mlを入れ、よく混ぜる。保存瓶に移し、密閉しないよう蓋やラップをふんわりかけるなどし、常温に置き1 日1 度は中を混ぜる(仕込んだ翌日は麹が吸った分、醤油を足して表面をひたひたに)。発酵まで夏は1週間程度、冬は10 日以上寝かせる。麹が柔らかくなり、甘みが出るのが発酵のサイン。発酵したら密閉して冷蔵庫で保存。麹の表面が常に醤油でひたひたになるよう注ぎ足し、全体を混ぜながら使えば長期間もつ。 納豆の醤油麹和え【材料(1人分)】醤油麹…小さじ1亜麻仁油…小さじ1納豆…1パックマッシュルーム…2個ブロッコリースプラウト…適量【作り方】納豆と醤油麹と亜麻仁油を混ぜる。薄切りにしたマッシュルームと、ブロッコリースプラウトをのせ、混ぜながら食べる。 醤油麹ドレッシング【材料(2人分)】醤油麹…大さじ4亜麻仁油…大さじ4米酢…大さじ1【作り方】すべての材料をボウルに入れて混ぜ、よく洗って水気をきった好みの野菜にかける。※亜麻仁油の代わりにオリーブオイル、米酢の代わりにバルサミコ酢やワインビネガーにするなど、好みでアレンジも可能。 きのした・あおい管理栄養士、インナービューティープランナー。インナービューティダイエット専門クッキングサロン主宰。著書に『食べるほど「美肌」になる食事法』(大和書房)ほか。※『anan』2017年11月29日号より。写真・高杉 純黒澤義教文・今井 恵(by anan編集部)
2017年11月27日お米を擬人化した“米(コメ)ディ”『RICE on STAGE「ラブ米」~Endless rice riot~』が11月17日に開幕。それに先駆け初日会見と公開ゲネプロが行われ、会見にはひのひかり役の田村升吾、ささにしき役の星乃勇太、ネリカ役の健人、平山役の川上将大、白瑞光役の白柏寿大、兄鴨役の滝口幸広、演出家の村井雄が登壇した。舞台「ラブ米」チケット情報本作は、今年4月にアニメが放送され、WEBコミック「GANMA」でも連載中の、独特な世界観が人気を集める「ラブ米」の初舞台化。穀立(こくりつ)稲穂学園を舞台に、アニメでお馴染み“ひのひかり”や“ささにしき”らメジャーな米の5人組「ラブライス」、舞台オリジナルキャラクターの“ネリカ”ら陸稲米(おかぼまい)の5人組「ST☆RICE(スターリッス)」と、“白瑞光”ら古代米の3人組「GAZEN BOYS(ガゼンボーイズ)」、そして合鴨農法に必須の「合鴨ブラザーズ」によってストーリーが繰り広げられる。脚本・演出・作詞は、国内外で評価の高い劇団「KPR/開幕ペナントレース」の村井雄。会見では村井が「不条理な面白いアニメが原作なので、舞台も不条理な作品に仕上げようと思ってやってきました。現実社会のほうが不条理なことがあったりもするので、お客様の心に響くのではないかと思います」と挨拶。田村は「村井さんをはじめキャスト一同でつくり上げてきたものを舞台上で炊き上げるだけです!僕たち粒揃いのお米を、グルメ(=観客)の皆さんに味わっていただければ」とお米役ならではの意気込みを。星乃も「ささにしき役として、錦を飾らせていただきます!」、健人は「雨の日も風の日もお米として必死に育ってきました!」、川上は「今までに見たことのない米(コメ)ディです!」、白柏は「グルメの皆さんが元気になってくれたら!」、滝口は「炊き上げたアツアツのお米のような作品になったと思います!」とそれぞれお米らしい米(コメ)ントを述べた。ステージとショーの2部構成となる本作。1部のステージは、原作のポップな世界観と村井ならではのシュールさが混ざり合った、2.5次元作品ではなかなかない間(ま)と空気感。各キャラクターの個性は強烈だが絶妙な温度で演じられており、最後まで目が離せない独特の魅力を放っていた。また、台詞には「米(マイ)ッたね!」「みんなまとめて炊いてやる~!」など米ダジャレが大量に組み込まれるほか、アニメの主題歌でもある米米CLUB「浪漫飛行~ラブ米ver.~」の歌&ダンスなど、“米”に次ぐ“米”の世界。原作ファンはもちろん、シュールなコメディ好きにもオススメだ。2部のハーベストショーは、打って変わってポップなショーで盛り上がる時間。ぜひペンライトを用意して。11月26日(日)まで東京・品川プリンスホテル クラブeX にて上演中。取材・文:中川實穂(C)RICE on STAGE「ラブ米」
2017年11月21日大分県中津市の醤油蔵 有限会社二反田醤油店は、大分県産米を使用し、昔ながらの発酵製法で造った「麹あまざけ」(780円・税別)の販売を開始します。甘酒は健康への効果を期待され、特に麹を使ったノンアルコールの甘酒は近年ファンを増やしています。二反田醤油店は、この麹と米で作る甘酒に地元である大分県産米を使用したものを11月23日に、二反田醤油店 公式通販サイトにて販売開始します。■創業大正8年、二反田醤油の販売する新商品「麹あまざけ」とは近年、甘酒の美容健康面での効果がメディアなどでも大きく取り上げられ、その効果の高さから“飲む点滴”と呼ばれています。二反田醤油店は自社のノウハウを活かし、地元のお米を使用した甘酒を考案しました。二反田醤油店は創業大正8年の醤油蔵であり、日々醤油だけではなく新たな商品の開発に取り組んでいます。今回は麹の効果に注目し甘酒の販売を開始しました。二反田醤油店の甘酒はお米の香り高く、初心者の方にも飲みやすいさらっとした甘酒となっています。二反田醤油店はこの甘酒を製造するにあたって、地元である大分県をもっと盛り上げていきたいという観点から、地元の美味しいお米を使用したいと考えていました。今回の甘酒に関してはJAおおいた様に相談させていただき、甘酒製造に最適なお米を見つけて、甘酒に使用しています。■「二反田醤油店」詳細創業以来醤油製造を生業とし、地域の味に根ざしたもの造りに撤してきました。蔵工房・二反田醤油はもろみを約2年間かけて発酵・熟成させるという昔ながらの方法で、手間暇かけて醤油醸造を営んできています。現在の代表商品は3年熟すのを待って完成する3年完熟醤油です。(お問い合わせ先)二反田醤油店TEL 0979-22-2354
2017年11月09日気温も下がってきて肌は少し乾燥気味。「でも、まだ大丈夫か!」と思って、ついつい肌ケアをおろそかにしていませんか?その“油断”こそが、肌の乾燥をどんどん加速させてしまいます。今回は、肌の乾燥トラブルの対策方法などについてご紹介します。保湿成分たっぷりの「シートマスク」いろいろな種類があるシートマスクの中でも、保湿成分をたっぷり含んでいるシートマスクを使用しましょう。メイクをする前に使用すれば、化粧もちが良くなり、寝る前に使用すれば、寝ている間に起きる乾燥を軽減させることができますよ。クオリティファースト オールインワンシートマスク モイストEX(7枚入) 50枚2,052円(税込)クオリティファーストさん(@q1st.jp)がシェアした投稿 – 2017 7月 31 4:05午前 PDT保湿にこだわった、化粧水・乳液・美容液の1枚3役をこなすことができるオールインワンシートマスクです。幼少期にしか肌に存在しないと言われている、ベビーコラ―ゲンやヒアルロン酸など35種類もの美容成分を配合しています。また、水の力のみで織り上げた100%オーガニックコットン配合のコットンシートで、まぶたも覆える目元付きタイプです。カラカラにならない、パチンと開閉できるBOXタイプです。Pure Smile(ピュアスマイル) エッセンスマスク セラミド美容液30枚入り950円(税込)SunSmile(株式会社サンスマイル) 公式さん(@puresmile_cosme)がシェアした投稿 – 2017 9月 25 12:00午前 PDT高浸透美容液によって、お肌をじんわりと保湿させてくれます。それだけではなく、ツヤ感のあるうるおい肌に導くこともできる、美容液マスクです。オルェスダイアモンドモイスチャー アクアモイスチャー シートマスク1枚190円(税込)オルフェス(ALFACE+)さん(@alface_lohas)がシェアした投稿 – 2017 9月 6 3:06午前 PDTお肌に優しく、保湿浸透力の高さを実感することができる、新世代シートマスクです。 高浸透アミノ酸と、心地よいフィット感で、乾燥を即効解決してくれます。浸透率の高いアミノ酸をベースのエッセンスを使っています。また、乾燥している時期には嬉しいヒアルロン酸やセラミドを配合している保湿タイプで、季節を問わず、お肌の乾燥から肌を守ってくれます。お肌に優しい植物エキスを14種類も配合で、素早く浸透する肌保水力で、しっとりぷるぷるお肌を叶えてくれるでしょう。「バーム」を持ち歩く朝しっかりめにスキンケアをしたのに、もう乾燥する…なんていうこともありますよね。そんな時のために、外でもパパッとつけられるようなバームを持ち歩いておくといいでしょう。trilogy(トリロジー) エブリシング バーム4,320円(税込)トリロジー(trilogy)さん(@trilogyproducts.jp)がシェアした投稿 – 2016 11月 6 11:27午後 PST肌を健やかにし、保湿感を保ってくれるスウィートアーモンドオイルがベースの多機能なモイスチュアバームです。マルラオイル、月見草&ローズヒップオイル、エキナセアを配合しています。また、顔・身体に使用することもでき、子供にも使用できます。メルヴィータ ネクターデローズ スリーローズ バーム2,376円(税込)Melvita Officialさん(@melvitaofficial)がシェアした投稿 – 2016 5月 23 5:37午前 PDT3種類のワイルドローズ成分であるロサルビギノサ種子油、カニナバラ花エキス、ガリカバラ花エキスの「スキンコンディショニング成分」を配合しています。乾燥しがちな目もとやネイル、リップにしっかりと潤いを与えてくれるアイテムです。特にこれからの時期はケアをおろそかにしてしまうと、どんどん肌の乾燥は進んでしまいます。だからこそ、乾燥が起きる前にしっかりと肌ケアをしておくことが大事です。事前ケアで乾燥トラブルを防いで、いつでもキレイな肌を目指しましょう!
2017年10月18日目の下・口角・頬など、コンシーラーを使う場所って、これからの季節に乾燥しやすい場所と完全一致!!お悩みがカバーできても、乾燥ジワが目立ってしまっては意味がない。そこで、今から使いたい、“乾燥しにくい”コンシーラーを紹介します。コンシーラーを塗る場所=乾きやすい場所目の下・口角・頬・ほうれい線・・・コンシーラーでカバーしたいパーツは、目の下のクマ・口角のくすみ・頬のシミそばかす・ほうれい線・・・など。ここに明るさが出ると肌きれいに見えるため、ファンデーションを薄く塗るのがトレンドの現在は、特に部分的にコンシーラーを使うことにより、美肌に見せたいパーツです。だけど、真冬の自分の肌を思い出して!これらのパーツって、全部乾燥しやすいところでは?!目の下やほうれい線は、夕方になると乾燥ジワにコンシーラーが入り込んでしまいます。頬や口角は、乾燥により痛みや痒みを感じることも。くすみや肌悩みをカバーできても、シワが目立つのも新たなトラブルができては意味なし。保湿できる・乾きにくい便利なコンシーラーをチョイスして、賢く秋冬の肌悩みをカバーしましょう。保湿できちゃう!乾きにくい「コンシーラー」5選1.rms beauty アンカバーアップ4,800円(税抜)rms beautyさん(@rmsbeauty)がシェアした投稿 – 2017 9月 29 8:53午前 PDTミランダ・カー、エマ・ワトソンなど、美しい海外セレブが愛用していることで知られている『rms beauty 』の「アンカバーアップ」。隠したいところをナチュラルにカバーし、潤い溢れる若々しい肌へと導いてくれます。 ミネラル成分でできたこちらはカバー力に優れており、真冬でも乾燥知らずなツヤ肌になれますよ。ファンデーションとして顔全体に使用後、気になる部分に重ねづけすることもできます。2.ジバンシイ タン・クチュール・コンシーラー3,900円(税抜)Givenchy Beautyさん(@givenchybeauty)がシェアした投稿 – 2016 10月 7 1:44午前 PDT肌色とピンクが2色セットになったスティッタイプのコンシーラーは、ハイライトとしても使用できる便利なアイテム。やわらかすぎず、かたすぎないテクスチャーで、小じわも自然にカバーします。二重や目の下の溝に入ることなく、1日中きれいな肌が持続します。頑固なクマやシミをカバーしたい方はこちらを使ってみてはいかがでしょうか。3.24h cosme ケアミネラルコンシーラUV3,330円(税抜)24h cosme(24hコスメ)さん(@24hcosme)がシェアした投稿 – 2017 10月 11 6:25午後 PDT24h cosmeの人気コンシーラーが、今年8月にリニューアルして登場。天然由来成分でできている肌に優しいコンシーラーには珍しく、SPF40・PA+++の高い紫外線カット効果を実現。カバー力もばっちりのコスメです。肌への負担は少ないのにしっかり密着。美しい仕上がりがキープされるから、1日中トラブルの存在を忘れて過ごせそうな予感です。4.RMK スーパーベーシック リクイドコンシーラー N3,500円(税抜)RMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2016 9月 26 10:09午後 PDTスティックタイプで、どんなパーツにも簡単きれいに塗れるコンシーラーは、トウヒエキス、ビルベリーエキス、アボカドオイル、ヒアルロン酸と、うるおい成分をたっぷりと配合。朝のメイク時はもちろん、夕方のメイク直しの際に、くすみや乾燥の気になるパーツに塗るものおすすめです。SPF30・PA++で、紫外線から肌を守る効果も期待できます。5.ボビイ ブラウン インテンシブ スキン セラム コンシーラー5,100円(税抜)Bobbi Brown Cosmeticsさん(@bobbibrown)がシェアした投稿 – 2017 8月 12 2:32午後 PDT冬虫夏草エキス、インディアンツリーエキス、ホップエキス、ビタミンC、カンゾウ根エキス、バンブーエキスと、保湿力・ハリアップに優れた成分を惜しげもなく配合した、まるで美容液のようなコンシーラー。肌をワントーン明るく整えトラブルを飛ばしてくれ、1日中悩みを忘れられる肌にしてくれます。少々値が張るけれど、使用感への満足度は高いはず。しっとり潤う”アラなし美肌”で差をつけよ!いくらクマやくすみ、シミそばかすが隠れていても、カサカサの肌は美しくないし魅力なし。お悩みをカバーしながら、しっとり潤うツヤ肌を目指しましょう。保湿してくれる・乾燥にしくいコンシーラーを使うことでむしろ、美容液をつけている感覚で日中を過ごせることも!進化したコスメの力を借りることで、秋冬の肌に差が出ます!
2017年10月17日油断できない、肌の乾燥。乾燥してしまった肌は、さまざまな刺激を受けやすい状態で、肌トラブルに繋がってしまいますよね。今回は、乾燥がさらに気になり始める11月が訪れる前に、やっておきたい肌支度をご紹介します。冬も”極上肌”に!オススメの肌支度①:肌に優しいピーリング剤を使用乾燥がひどくなるほど、肌の生まれ変わりである「ターンオーバー」が乱れます。それにより、肌に古い角質が溜まりやすくなってしまいます。そして、肌自体も乾燥によって、とても敏感になっています。だからこそ、肌に優しいピーリング剤を使用して、肌へ優しくも古い角質を取り除き、冬の肌支度をしましょう!trilogy(トリロジー) ジェントル フェイシャル エクスフォリエント5,292円(税込)トリロジー(trilogy)さん(@trilogyproducts.jp)がシェアした投稿 – 2017 8月 30 1:52午前 PDT肌を清浄に保ってくれる、ホホバビーズを配合。さらに、ローズヒップオイルも配合で、肌のキメを整え、ユチャ種子オイルで肌にツヤ感を与えてくれます。スクラブとしてだけではなく、マスクのように優しく肌へ馴染ませるのもオススメです。ハウス オブ ローゼ フェイスクリア ジェル145ml 2,160円(税込)ハウスオブローゼ公式さん(@houseofrose.jp)がシェアした投稿 – 2017 7月 21 9:24午後 PDT不要な角質や毛穴の汚れをしっかり吸着し、古いぐらい汚れを取り除くことによって、開いた毛穴を引き締めてくれます。肌をつるつる、すべすべに整えることができるジェル状パックです。面白いポロポロと老廃物が落ちていくので、目に見えるすっきり効果によって面倒に感じやすい角質ケアも楽しんで行うことが出来ます。次に使うローションやエッセンスの浸透、メイクののりも良くなりますので透明感ある肌に導いてくれるでしょう。冬も”極上肌”に!オススメの肌支度②:高保湿なアイテムに変える今よりももっともっと、肌の乾燥が気にな時期だからこそ高保湿なアイテムに変えて、肌をしっとりさせられるようなスキンケアアイテムを使用しましょう。DECENCIA(ディセンシア) アヤナス クリーム コンセントレート5,940円(税込)DECENCIA(ディセンシア)さん(@decencia_official)がシェアした投稿 – 2017 5月 23 2:32午前 PDT肌にとろけるように浸透してくれ、翌日には惜しみないハリ感を実感できるはずです。美容成分を閉じ込め、上質な肌に仕上げることができる極上クリームなのです。 リッチで、コクのあるクリームが肌の上でとろけて浸透します。スッと肌に浸透する心地よさに夢中になるはず!肌本来のバリア機能を高めてくれますので、極上のハリ実感を実現します。エトヴォス セラミドスキンケア モイスチャライジングクリーム4,104円(税込)ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2017 5月 14 8:31午後 PDT皮脂が足りず、肌が乾燥しがちな方にオススメ。良質な油分とセラミドを補ってくれますので、ツヤ感のあるもっちりした肌に近づけてくれる保湿クリームです。5種のヒト型セラミドやヒアルロン酸、天然保湿因子(アミノ酸)といった保湿成分だけではなく、4種のビタミンや9種の植物エキス(整肌成分)をたっぷり配合しています。また、リッチな美容保湿クリームによって、肌へうるおいのヴェールを形成してくれます。ツヤ感とハリ感にみちたもっちり肌を叶えてくれるはず。乾燥がひどくなるこれからの季節にオススメのクリームです。冬も乾燥から来たる肌トラブルに負けないような「極上肌」を作っていきましょう。そのためには、今からやるべきこともあります。11月は今よりもさらに肌が乾燥しがちに。だからこそ、古い角質を優しく落としていくケアも欠かせませんし、肌の保湿ケアを取り入れることも欠かせません。今回ご紹介した、オススメのピーリング剤、そして保湿ケアアイテムをぜひ参考に、冬も快適に過ごしましょう!また保湿ケアアイテムは、ライン使いで使用することによって、より効果的なケアができますよ。ぜひ参考にしてみてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年10月15日だんだんと気温が低くなっていくこの時期。乾燥対策はできていますか!?今日は、内側から乾燥を防ぎたい方にオススメの内容です!外からのスキンケアも大切だけど…夏が終わったと思ったら、あっという間に気温が低くなり『寒い』と感じる日も出てきました。気温が低くなってくると同時に気になってくるのが空気の乾燥です。もう既に加湿器をつけている人もいるでしょう。空気が乾燥すると、一番気になるのが顔のお肌の乾燥です。顔のお肌は一日中空気と紫外線にさらされ、一番敏感な場所でもあります。もちろん、朝の洗顔後や、夜のお風呂に入った後の化粧水やパックなどのスキンケアが重要になってきますね。しかし、人間の体は食べたものでできています。やはり、食事や睡眠、さらには適度な運動は綺麗なお肌の為に重要なことです。今回は、乾燥する季節がやってきてお肌の悩む前に、食事から変えていくような、毎日食べたい食材を紹介していきましょう。乾燥が気になるときに避けたい食材コーヒーちょっと休憩にコーヒーを飲んだり、さらには健康の為にコーヒーを飲み人も多いかもしれませんが、コーヒーに多く含まれるカフェインには利尿を促す働きがあるとされ、多くの水分が排出されることで、体も肌も水分が不足し乾燥しやすくなると考えられています。飲みすぎには注意しましょう。冷たい食べ物だんだんと寒くなってくると、もちろん暖かい食べ物や飲み物が飲みたくなってきますが、その反対に暖かい室内で冷たいものを食べたくなることもあったりしませんか!?アイス業界では、冬向けのアイスなんて商品も販売されています。しかし、体を冷やす食べ物・飲み物をたくさん摂ると、代謝が悪くなり肌が乾燥しやすくなる場合があります。アイスクリームや、冷えた飲み物ばかり摂らないようにしましょう。冬の乾燥肌はこれで改善したい!さて、本題です。お肌の乾燥を内側から防いでくれる毎日食べたい食材を紹介していきましょう。今回は、毎日食べれるようなスーパーで手軽に買えて、かつ比較的に低価格なものを紹介していきます。アボカドアボカドの果実には脂質が約20%含まれています。脂質というとなんか太る!?と思ってしまいがちですが、アボカドの脂質は森のバターとも言われ、油っぽくなく淡白で不飽和脂肪酸が多いのです。その為にコレステロールの心配も少なく、ビタミンE、リノールさん、オレイン酸などを多く含み、健康食として注目されています。そして、アボカドは世界で一案栄養価の高いフルーツとしてギネスブックにも記録されています。血液サラサラ効果の高いオレイン酸は、血行が良くなり、お肌にも栄養が行き渡り、乾燥や肌荒れの改善に効果的です。アボカドには腸の働きも活発にする効果があるので、便秘からくる肌荒れにも効果的です。アボカドはスーパーで扱っているところが多く、手に入りやすいです。かつ、皮をむいてタネを取ればそのままでも食べれるので、料理も簡単で毎日続けやすいです。しかも、価格も100円強くらいでお手軽に買えます。1日の摂取量の目安は半分なので、1個買えば2日もつでしょう。日持ちはそこまで良くないので、買いだめはあまり良くないですね。熟したものは冷蔵庫で保存しましょう。パプリカ意外と知られていませんが、パプリカにはものすごくビタミンがたくさん入っている野菜です。その為、1日の摂取量が1/3個までとなっています。あまりにもビタミンが多いので、過剰摂取になってしまうんですね。もの凄い栄養ですね!そんなパプリカには、ビタミンA,B2,C,E などのたくさんのビタミンが入っていて、これらのバランスも良く、栄養素の吸収率をあげてくれたり、抗酸化作用があったり、肌荒れにも効果的です。まさに、肌には最高の野菜なんです。パプリカといっても様々な色がありますが、中でも赤とオレンジのパプリカにはよりお肌に嬉しい栄養が入っているので、色に悩んだら赤かオレンジを選びましょう。また、パプリカは消化しにくいので、寝る前に食べたりしたり、よく噛まずに食べるのは避けましょう。パプリカもスーパーで簡単に手に入り、切ってサラダに混ぜるだけでも簡単に食べれますのでオススメです。納豆納豆が体にいいとは聞いたことがあると思いますが、やはりこの時期は特に毎日食べたい食材なんです。納豆には様々な体にいい効果がありますが、もちろんお肌にもいい影響があります。納豆には様々なビタミン類が含まれていて、ビタミンBは肌の代謝を助けてくれ、さらにはリノール酸は血液をサラサラにして血行をよくし、お肌のくすみに効果的です。ビタミンEには抗酸化作用がありお肌の老化を防止してくれます。納豆はスーパーで3パック100円以下で売っていることも多く、そのままでもご飯にかけても食べれるので、これも続きやすいですね!納豆は夜に食べると、寝ている間にナットウキナーゼが血流を良くしてくれるので、効果が増します。毎日1パックを目安に夜に食べてみましょう。いかがでしたか!?これから乾燥の続く季節ですが、これらは毎日ぜひ食べたい食品です。どれも簡単に手に入り、かつ調理も簡単なので毎日続けやすいものだと思います。これから毎日しっかりとお肌のためにもお肌に嬉しい食材をちょっと意識して摂っていきましょう。
2017年10月07日シャープ独自のネイチャーテクノロジーによる、新開発の「きのこアタッチメント」。乾燥マットを使わずにダブルサイズのふとんまで手軽に「消臭乾燥」できる、プラズマクラスターふとん乾燥機が10月19日(木)に登場しますよ♪洗えないふとんや枕などを自宅で手軽にケアしたい!近年、花粉やPM2.5、黄砂などの飛散や梅雨の長雨に加え、共働きや高齢者世帯の増加など、ふとんを外に干せない環境要因が増えていることから、ふとん乾燥機の市場は拡大しているそうです。また、布用の除菌消臭剤やふとん掃除機を使用して、洗えないふとんや枕などを自宅で手軽にケアしたいというニーズも高まっているとのこと。そこで、この商品の登場です。この商品は、ふとんの中に効率的に温風を広げる仕組みとして、「きのこ」の形状を応用した「ネイチャーテクノロジー」を取り入れています「きのこ」は落ち葉の下から傘を出し、自身の胞子を遠くへ飛ばすことに適応した形状をしていますよね。その形状を応用した「きのこアタッチメント」がふとんの中に温風の通る隙間を作ります。さらにその傘のカーブ形状で風の流れを整え遠くまで強い風を届けることによって、乾燥マットなしでもダブルサイズのふとんまでしっかり「乾燥」「あたため」してくれるんですね。プラズマクラスターの効果も!この商品は、「プラズマクラスター」と温風で、ふとんや枕に付着した気になる汗臭や加齢臭、カビ臭を消臭しながら乾燥することができるのもポイント。加えて、今回、新たに「おねしょ臭」の消臭効果も実証したとのことです。さらに、温風によるダニ退治に加え、「プラズマクラスター」がふとんに残ったダニのふんや死がいの付着アレル物質の作用も抑制してくれるというスグレモノ。落ち着いたピンク色のビジュアル部屋に置いたままでも周囲のインテリアにも調和するよう、「きのこアタッチメント」は落ち着いたピンク色になっています。本体は白を基調としたやわらかさを感じるラウンドフォルムです。リミア的にも、嬉しい仕様ですね♡
2017年09月29日秋の美肌対策はなんといっても乾燥対策。保湿を丁寧に行うことも大切ですが、そのほかにも守りたいことがあります。そこで今回は、エステ講師の筆者が秋の乾燥対策のコツをご紹介します。1.食事で「油」を抜き過ぎない筆者のお客様の中にも、ダイエットのためにストイックな食事制限を自分に課している方がいたのですが、フラつきや肌荒れ、イライラなどに悩まされていらっしゃいました。真面目な人ほどダイエットをする時に厳しい食事制限をしてしまいがちですが、油は絶対悪というわけではありません。摂りすぎは肥満に繋がることは確かですが、食事で油を抜き過ぎないことも肌の潤いには大切です。気になる方は、ナッツ類や魚から油を摂取するように心掛けてみてはいかがでしょう。良質な油は美容に大きく貢献してくれます。2.肌を”こすらない”汗をかいた日や日焼け止めをたっぷり塗った肌って、キレイに落とせているか心配になりますよね。スクラブをかけたり、こすって垢を落とそうとしたり、肌に負担をかけることをしている人もいるかもしれません。肌への摩擦は乾燥の元。皮膚が傷ついて潤いを壊してしまっていることになります。時々はスペシャルケアもしたいけど、やりすぎは禁物です。肌へのスクラブは、十分に肌をふやかして、優しく行うのが基本。ヒリヒリするようならやり過ぎです。お風呂にしっかり浸かって、使用頻度を守って使いましょう。3.紫外線対策夏はしっかり対策していたのに、日差しが柔らかくなった秋になると油断しがちな紫外線対策。今や1年中紫外線対策を行うことは美肌を守る基本になっています。日焼けをするだけでなく、紫外線は肌バリアを壊し、乾燥を招く原因にもなることを知っていましたか?今日は曇っているからいいかな、と油断しないで、秋もしっかり紫外線対策をすることが乾燥対策にもなりますよ。4.洗い過ぎない洗顔もボディもシャンプーも、洗い過ぎは潤いを奪う元。洗顔ソープをしっかり泡立てることも大切ですが、長く洗い過ぎないことも大切です。顔に泡をのせてから、目安としては30秒で洗い流すくらいのつもりがオススメ。洗顔中にお顔のマッサージをしている人もいそうですが、時間がかかりすぎています。ボディも、乾燥肌の自覚がある人は、時間をかけ過ぎずに洗い流すように気をつけて。それでも潤いまで流してしまっている気がしたら、保湿タイプのボディソープや、ボディソープにオイルを少し混ぜるとしっとり洗い上がりますよ。5.”熱すぎる”お湯に要注意まだまだクーラーが入っている9月。冷え性の女性は寒く感じる時もありますよね。熱めのお湯やシャワーで身体を温めたいところですが、乾燥肌の大敵は熱すぎるお湯。お風呂はぬるめのお湯にじっくり浸かったほうが芯まで温まりますし、温まった後ならシャワーの温度もやや低めに設定できます。洗顔も熱い方が毛穴が開いて汚れが取れそうな気がしてしまいますが、30℃台前半がおススメです。いかがでしたか?気付いたら乾燥した肌に悩まされていた、ということがないように、普段からお肌を守る対策を心掛けてくださいね。
2017年09月13日こんにちは。管理栄養士の梅田です。美容に栄養補給にと何かと話題の甘酒!大きく分けて「酒粕入りの甘酒」と「米麹のみの甘酒」の2種類があります。今回は赤ちゃんからおじいちゃん、おばあちゃんまでおいしく楽しめるノンアルコールの米麹から作る甘酒 をご紹介いたします。従来は、お粥やご飯を炊き、米麹を加えて、8時間保温……と手間も時間もかかったもの。「お粥で作った甘酒が全然甘くなかった……」という失敗談もたくさん聞きます。しかし、今回ご紹介する方法ならば、最初の行程は生米麹ならば5分(乾燥米麹は10分)。保温は1時間半~2時間でとてもおいしい甘酒ができます!慣れれば目分量でもできるようになります!やったことのない方も、失敗した方も、お粥を炊くことが手間だと思っている方も、ぜひ一度お試しください!●準備するもの・炊飯器(または魔法瓶)・ブレンダー(またはミキサー)・スプーン・ポット・計量カップ・保存容器・あれば温度計●材料・乾燥米麹……200g・水……450cc(麹の種類によって乾燥程度が異なります。ドロドロではなく、タラーっと垂れる、トロトロをイメージして水分量を変更してください)・塩……ひとつまみ●作り方(1)炊飯器(またはミキサー)に、ほぐした米麹(乾燥米麹)と塩ひとつまみを入れます。(2)湯を沸かしたら、米麹がひたひたになるまで入れ、軽く混ぜます。温度計がある場合は糖化する温度帯の60度付近 を目安にしてください。※乾燥米麹の場合は5分ほど置き、十分に米麹に水分を吸わせてください。(3)(2)をブレンダーでよく撹拌し、なるべく粒が残らないようにします(ミキサーの場合でも同様に撹拌し、その後炊飯器か熱湯で温めておいて、熱湯を捨てた魔法瓶に入れます)。(4)炊飯器の保温(低)で約1時間半ほど保温し、糖化させていきます。甘く、おいしくなっていたら完成。粒があったらさらに撹拌しておきましょう。また甘みが足らない場合は糖化時間を延長してあげましょう。(5)一旦常温で冷ましたら、冷蔵庫や冷凍庫で保存 します。----------以前ご提案いたしました『甘酒と塩麹がカギ! 鶏むね肉を使った“ジューシー唐揚げ”レシピ』もご参照ください。その他、お肉や魚を漬け置きして焼くだけでもジューシーでおいしいお料理になります!「甘酒、思いのほか簡単そうだわ~」なんて思っていただけましたでしょうか。健康美の維持に、お料理やスイーツ、ヨーグルトの甘味代わりに、肉や魚料理の分解補助に、パン作りの保水代わりに、ご活用くださいね。※血糖値が高めの方は一度に大量に飲むと急激な血糖値の上昇につながる恐れがあります。飲用量などにご注意ください。ご心配な方は医師にご相談ください。管理栄養士・梅田やすこでした。●ライター/梅田やすこ(管理栄養士)
2017年07月13日特にメイクをしている時。ファンデーションを塗っている時に「乾燥を感じる」という方もいらっしゃるのではないでしょうか?そういう時は使用しているファンデーションの種類を見直してみましょう。オススメは、「リキッドタイプ」のファンデーションです。リキッドタイプは、乾くことなく肌にピタッと密着してくれるので、乾燥し難い肌に仕上げてくれます。オススメファンデーションをご紹介します。”乾燥”を防ぐオススメの「リキッドファンデーション」①アディクション/デューイ グロウ ファンデーション4,860円(税込)出典:@cosmeより水の雫で潤ったような、透明感のあるみずみずしいツヤ肌に仕上げてくれる、リキッドファンデーションです。みずみずしさとなめらかなさを持ち合わせ、薄く均一な膜として心地よく伸び広がります。重ね付けしても、透明感はそのままに、カバー力だけがアップ。好みの仕上がりに自在にコントロールできます。”乾燥”を防ぐオススメの「リキッドファンデーション」②NARS/ベルベットマットスキンティント SPF30/PA+++5,832円(税込)出典:@cosmeよりベルベットフィールを肌にもたらし、立体感のあるナチュラルな印象の肌に仕上げるティントタイプ・ファンデーションです。肌になじませやすいウルトラスムースなテクスチャーなので、肌のトーンを均一に整え、毛穴やシワをカバーしてくれますよ。オイルフリーかつオールインワンのトリートメントの働きもあわせ持ち、余分な皮脂を抑えテカリをコントロールし、一日中快適なつけ心地をキープ。ソフトで重たさを感じさせないつけ心地と、自然な立体感を演出します。”乾燥”を防ぐオススメの「リキッドファンデーション」③ディオール/ディオールスキン スター フルイド6,480円(税込)出典:@cosmeより肌になめらかに伸びてすっとなじむことで、肌を均一に整えてくれます。光の効果で洗練されたツヤと立体感を実現。カラーフィルターピグメントが、白い光を創出してくすみのない肌色に導きます。どんな肌色にもマッチして色ムラを整え、くすんだ肌を内側から明るく照らし立体感のある顔立ちに。”乾燥”を防ぐオススメの「リキッドファンデーション」④THREE/フローレスエシリアル フルイド ファンデーション5,400円(税込)出典:@cosmeよりファンデーションの最も大切なポイントというのは、カバー力やツヤ感をはじめとする仕上がり。それらを追求した、フルイド ファンデーション。同時に、植物オイルによるスキンケア効果で、肌自体に潜む美しさを引き出します。色つきエマルジョンのようになめらかに伸び、溶け込むようにフィットした後に感じるのは、素肌が深呼吸できているような心地よさ。ツヤを重ねるほどに増すリアルな透明感と、光によるたしかなカバー力を、長時間実感できます。”乾燥”を防ぐオススメの「リキッドファンデーション」⑤エレガンス/スティーミング スキン6,480円(税込)出典:@cosmeよりまるで、スチームを浴びたような肌を造る高保湿リクイッドファンデーションです。自然に色むらなどをカバーしながら、うるおいを湛えたみずみずしいツヤ肌へ。オーガニックシアバターやオーガニックオリーブ油、センチフォリアバラ花エキスなどの優れた保湿成分を配合しています。フローラル ムスキーの香り。肌に塗るときに「摩擦」にならない塗り方を!リキッドファンデーションを肌に塗る際、肌へ「摩擦」にならないために注意することが大事です。擦ってしまうと、シミやくすみなどの原因になります。一度リキッドファンデーションを両頬・おでこ・顎・鼻にのせたら外側に向かって広げていきます。しかしこの時も、「リキッドファンデーションで広げる」というイメージを持って塗っていきましょう。そしてリキッドファンデーションを馴染ませるためにも、スポンジか手で優しくタッピングするようなイメージで塗ってあげましょう。また、「冷感ファンデーション」もオススメです。肌を上へと引き締めながら、乾燥肌から肌を守ってくれますよ。春夏は「それほど乾燥しないもの」と思っている方がいらっしゃると思いますが、皮脂が出やすい季節なので、密かに“乾燥肌”になっていることもあります。しっかりとケアをして、1年中潤いのある肌を目指しましょう!
2017年04月28日空調の発達により、肌の乾燥は外気の乾燥する冬のみのお悩みではなくなりました。気温が上がる春以降も、日中乾燥ジワが気になったりお肌がカサついたりはしていませんか?それらのお悩みをメイクでカバーするには、どんな形状のファンデーションを選べば良いのでしょうか。肌が乾燥する理由は「水分不足」「油分不足」「双方の不足」の3種に分かれるこの説明は何度もしているので、そろそろ「知っているよ」という方も多くいるかもしれません。しかし、初めて見聞きする方のためにおさらいを。図のように、それぞれの肌タイプは分類をされるのです。そしてそれを言葉に直すと下記の通り。・水分量多い+皮脂量が少ない=普通肌・水分量が多い+皮脂量が多い=オイリー肌・水分量が少ない+皮脂量が多い=混合肌・水分量が少ない+皮脂量多い=乾燥肌これを見ると、乾燥する原因には水分・脂分の不足が関わっていることがわかります。そして一般に、年齢の若い人は水分不足の方が多く、年齢を重ねる後とに脂分も不足していくと言われています。それを踏まえて、自分のお悩みに特化しているファンデーションを選ぶことが大切なのです。特に水分が不足している方おすすめのファンデーションクッションファンデーション手軽に素肌感・ツヤ感のあるベースメイクに仕上がると、近年トレンドとなっているクッションファンデーションは、水分量が非常に多いのが特徴です。そのため、水分不足による乾燥が気になる方は、このタイプのファンデーションを使用すると良いでしょう。特にテカリなどが気にならない方は、上からお粉を重ねる必要もなし。メイク直しもクッションファンデーションを重ねるだけでOKで、いくら重ねてもベースメイクが分厚くなることもない優れもの。カバー力があまり高くないものが多いため、肌トラブルの少ない女性はこれ1つで、カバーしたいお悩みのある方は下地代わりの使用もおすすめです。特に油分が不足している方におすすめのファンデーションスティックファンデーション油分と粉で出来ていて、非常にカバー力が高いのが特徴です。顔に数本線を描き、指やスポンジを使って顔全体に馴染ませるだけでベースメイクが完成するため、年齢肌に悩む方にとって、これほど便利なベースメイクアイテムはないのではないでしょうか。密着度が高く水に強いため、汗をかいても安心です。また、コンシーラーを使わなくても、ある程度のトラブルなら目立ちにくくしてくれますよ。約半分が粉のため、ルースパウダーの使用はお好みで。エマルジョンファンデーションスティックファンデーションと同じく、油分と粉でできています。パウダーファンデーションと似たコンパクト型でパフを使って塗るため、手を汚すことなくメイクができるのが良いところ。携帯に便利で保水力にも優れているため、乾燥に悩む方にはおすすめです。こちらもルースパウダーの使用はお好みで。水分・油分ともに不足しがちな方におすすめのファンデーションリキッドファンデーションパウダーファンデーションと並ぶ、メジャーなファンデーション形状と言えばこれ!パウダーファンデーションが春夏用で、リキッドファンデーションが秋冬用と考えている方も多いのではないでしょうか?水分・油分・水を合わせて作っているため、乾燥に悩む方は通年こちらのタイプの使用も良いです。軽いつけ心地から、重めのテクスチャーまで種類が豊富なので、お好きな1本を探してみてください。クリームファンデーションこちらも水分・油分・水を合わせてできているファンデーション。リキッドファンデーションよりとろみがあり、より保湿力に優れているため、「水分も油分も足りない気がする」、「リキッドファンデーションを使っても乾燥をしてしまう」という場合には、クリームファンデーションに変えてみると良いでしょう。特に、冬の最も外気が乾燥しているシーズンにこちらを使う方が多いのではないでしょうか。スキンケアを大切に、ファンデーションは「プラスα」くらいに捉えてもしかすると、「どのファンデーションを使っても乾燥しちゃう」という方も中にはいるかもしれません。ですが、なにごとも、問題は末端ではなく根本の改善が大切です。「ファンデーションは日中のダメージからお肌を守る手助けをしてくれている」程度に考えて、乾燥が気になる場合にはスキンケアの見直しを行いましょう。とはいえ、ファンデーションはお肌悩みをカバーするお手伝いしてくれるので、あなたのお悩みや肌タイプに合わせて、使うものを賢く選んでくださいね。午後になると、目元や口元の表情によってシワが目立ってしまう場合は、自分の肌に合ったファンデーションに変更することで、見た目が改善する場合があります。
2017年03月19日雨の日や花粉の季節は、どうしても部屋干しをしなくてはならなくなってしまいます。せっかくなら、洗濯乾燥機や浴室乾燥機を使って乾かしたいけれど、何を乾かしても大丈夫なの?そんな疑問に答えるため、くつ下やタオルなどの基本的なものから、靴やぬいぐるみなどを乾かして比べてみました!雲ひとつない晴れの日。洗濯物を外に干すとすがすがしい気分になり、思わず早く外に出掛けたくなります。みなさん今日の天気はどうですか。雨が降りそうな空だったり、風が強くて吹き飛ばされそうな日だったりすると、外干し出来ないこともしばしば。最近では、「PM2.5も気になって外に干せない。」という主婦の方も多いかもしれません。このような悪天候の場合は、どうしても室内干しになってしまいます。毎日家族から出る洗濯物。どんどん溜まる乾かない洗濯物。いっそのこと、洗濯乾燥機や浴室乾燥機を使えばいいのかもしれないけど、どちらがてっとり速く乾くのだろう。「速く乾かないかな。」と思っているあなたに、洗濯物を効率よく乾かす方法を紹介します。■目次1.室内干しをする理由を探ってみよう2.洗濯乾燥機で乾かせるもの、乾かせないもの3.実際に部屋干ししてみた!4.ボタン一つで乾燥まで!洗濯乾燥機はどこまで乾かしてくれる?5.ハンガーをかけて快適に!浴室乾燥機はどこまで乾かしてくれる?6.番外編・ぬいぐるみ洗濯乾燥機、浴室乾燥機ではどちらが速く乾くか7.番外編・ニット(ウール以外)洗濯乾燥機、浴室乾燥機ではどちらが速く乾くか8番外編・靴洗濯乾燥機、浴室乾燥機ではどちらが速く乾くかまとめ1. 室内干しをするメリットを探ってみよう■雨や風などの天気を気にする必要がなくなる庭やベランダに洗濯物を干すことは様々なリスクがあります。急な雨で洗濯物を取り込めなくて洗濯物がビショビショになってしまった、強風で飛ばされてしまった、という経験はありませんか。また、冬場は外干ししても乾きにくくなる傾向があります。部屋干しの場合は、天候に左右されずに安定して干すことができます。■花粉や黄砂を気にしなくて大丈夫花粉や黄砂が飛来するシーズンになると、室内干しにするという人は多いはず。濡れている衣服は花粉や砂が付着しやすいもの。花粉がついてしまうのが怖いですよね。花粉に悩む時期でも、部屋干しなら目のかゆみや鼻つまりなどの悩みが大きく改善されるはずです。■洋服のシワ防止につながるYシャツやTシャツなどを乾燥機にかけるとシワがついてしまうことを気にかける方は多いのではないでしょうか。一般的には、乾燥機を使うときよりも、部屋干しのほうが洋服にシワはつきにくいと言われています。外干しをするのは、天候や花粉などが気になってなかなかできないという方でも、部屋干しならいつでも気軽に干せる上に、シワの心配も軽減できます。■洋服の変色を防ぐことができる外干しをすると、紫外線や車の排気ガスによって変色したりしてしまう可能性があります。しかし、天気が悪いからといって、リビングに干しっぱなしというわけにはいきません。急に友達が遊びに来た時などは、慌ててお風呂場や違う部屋に隠すということも。そういう時は、洗濯乾燥機や浴室乾燥機がおすすめです。2. 洗濯乾燥機で乾かせるもの、乾かせないもの■洗濯乾燥機で乾かすべきもの洗濯乾燥機で全ての洗濯物を乾かすのは、生乾きやシワの原因になってしまいあまり効率的ではありません。洗濯乾燥機では、主に以下のようなものを乾かしましょう。例えば……・くつ下……1日に多ければ4~5足くらい。・下着……特にパンツ。家族4人分と子どもが汚せばプラス1~2枚は増えます。・タオル……フェイスタオル7~8枚、ハンドタオル2枚程。これだけの洗濯物を干すのには、結構な時間がかかります。くつ下は一つひとつ洗濯ピンチハンガーに干さないといけません。タオルも、量が多ければどこに干そうかと悩みます。洗濯乾燥機を使うことによって時間短縮になり、干す場所に悩む必要がありません。■洗濯乾燥機で乾かせないもの一方で、洗濯乾燥機にも乾かせないものがあります。洗濯して乾かすだけで縮むものや、乾燥で機械力が加わりさらに縮むものです。この他にも、下のものは洗濯乾燥機で乾かせないので、注意が必要です。・綿のシャツ、混紡ソックス、フリース、ジーンズ、麻のニット製品など。・吊り干し、平干し絵表示およびドライ絵表示のあるもの・女性用の下着やストッキングなど女性用の下着やストッキングなどには、ゴムやポリウレタンといった素材が使用されたものが多くあります。このような素材からなる製品に乾燥機を使うのはやめましょう。また、ブラジャーのように金具がついていると他の衣服を痛めてしまう可能性があります。・「タンブラー乾燥はおさけください」と表示されている衣類衣類タグには上のような説明が記載されているものが大変多いです。タンブラー乾燥とは、衣類を熱と共に回転させながら乾燥させる乾燥機を意味します。熱や風によって衣服に残った水分の蒸発をスピーディーに行う乾燥方法なので、とても傷みやすくなります。・ゴム質のプリントが施されているシャツや子供用のくつ下こちらは、乾燥機の熱によってプリント同士がぺターっと合わさってしまい、はがれにくくなってしまいます。では実際に部屋干し、洗濯乾燥機、浴室乾燥機で洗濯物の乾き具合の検証をしていきましょう!3. 実際に部屋干ししてみた!我が家はただ今、部屋干し中。冬場は晴れていても洗濯物を取り込む時間(16時前後)まで半乾きだからです。部屋干し中に感じたことを、まとめてみました。部屋干しをする際に、参考にしてみてくださいね。■良い点・冬場は暖房器具(エアコンやストーブ)の熱で乾くので、乾燥機の余計な電気代がかからない。・子どもの目の届くところ(リビング)に干すので、安心して作業ができる。・時間帯を気にせず干せ、取り込む時間を気にしなくて良い。・冬場の加湿になる。■悪い点・来客があると、リビングに干していた洗濯物を慌てて片付けなければならない。・生活観が出てしまいオシャレではない。・子どもが洗濯物で遊んでしまう。・生活臭が洗濯物に付く。■心配な点・生活観が出てしまうことに慣れるのが怖い。・長雨や湿気が多くなる時季(梅雨や夏場)になると、カビ臭くならないか。・子どもが洗濯物の下で遊び、落ちてきたハンガーでケガをしないか。4. ボタン一つで乾燥まで!洗濯乾燥機はどこまで乾かしてくれる?我が家は通常、梅雨と春・秋の長雨のときしか洗濯乾燥機を使用しません。なぜなら、部屋干しでも外気温と室内気温がさほど変わらず、乾きにくいからです。今回の乾燥は、朝9時に始め、6時間後の15時に終わりました。■乾燥機にかけたもの・フェイスタル9枚・ハンドタオル2枚・ハンカチ2枚・くつ下4足・肌着3枚・パンツ4枚■良い点・くつ下などの細々したものを干す手間がなくなった。・タオルにふかふか感が戻ったように思える。・外出した頃に乾燥が終わっているので、すぐに片付けられる。■悪い点・一気に洗濯したものを、洗濯乾燥機にかけるもの、かけないものに分別しないといけないのが面倒。・洗濯機が熱を持って熱い。・乾燥にかける量が決まっているので、たくさんは入れられない。・柔軟剤のいい香りがなくなり、オゾンの臭いが残る。・綿素材(ハンカチ)は、しわが入りすぎるためアイロン必須。・電気代が気になる。■心配な点・乾燥を頻繁に使用することで、寿命よりも早く買い換えなくてはいけなくなりそう(メンテナンスの心配)。5. ハンガーをかけて快適に!浴室乾燥機はどこまで乾かしてくれる?次は、浴室乾燥機で乾かしてみました。朝9時から、6時間後の15時終了で時間設定をしました。■良い点・ハンガーにかけたものは、しっかり乾いていた。・洗濯機のそばが風呂場なので、導線が短い(水分を含んだ重たい洗濯物を運ばなくて良い)。・浴室内の湿気がなくなった。・部屋干しをしなくていいので、リビングが広くなった。・密室状態なので、余計なホコリや臭いをシャットアウトできる。・ハンガーが子どもの下に落ちてくる心配がない。■悪い点・浴室内物干し竿の長さがないので、たくさんはかけられない。・乾燥するための電気代がかかる。・夜のうちに使用する場合、家族がお風呂に入り終わってからでないと使用できない。・風が当たらなければ、浴室内がいくら温かくてもタオルが乾かない。■心配な点・フィルター掃除はできるが、頻繁に使用して電源が入らなくなったときなどのメンテナンスはどうなるのか。6. 番外編・ぬいぐるみ洗濯乾燥機、浴室乾燥機ではどちらが速く乾くかタオル地の小ぶりなぬいぐるみで試しました。縦横15cm程度、底にやわらかいビーズが入っています。脱水後、まず洗濯乾燥機で6時間かけました。他の洗濯物と一緒にかけましたが、中までしっかり乾いている感じがしました。浴室乾燥機も同じように脱水し、6時間設定で行いました。直に風が当たるところに干したので、乾きはとってもいいです。タオル地ということもあり、ふかふか感が戻ったように思います。どちらも6時間で乾きましたが、洗濯乾燥機で乾かすのは避けた方が良さそうです。綿がしっかり入っているような硬いぬいぐるみや毛の長いぬいぐるみなどは、型崩れや、毛が抜けてしまうことがあります。7. 番外編・ニット(ウール以外)洗濯乾燥機、浴室乾燥機ではどちらが速く乾くか綿素材100%のニットで試してみました。洗濯乾燥機では、最初に1時間、さらに30分かけました。洗濯表示にかげ干し平干し表示があります。この場合洗濯乾燥機は使えませんが、今回は試してみました。最初の1時間で9割乾いている感じがしました。少し厚めのニットなので脇や袖口が少し湿っていたので、さらに30分かけ、完全に乾きました。気になるニットの縮みですが、見た目は縮んだようにみえません。予想外に大丈夫でした。次に浴室乾燥機で6時間設定、さらに3時間設定で行いました。風呂蓋にバスタオルを敷き、平らに置きました。なかなか風が当たらないので乾きが悪いです。袖の縫い目が湿っていたので、浴室用物干し竿に引っかけました。比較した結果速く乾くのは、洗濯乾燥機です。今回は綿100%ニットで試しましたが、毛やアクリル・ポリエステルといった素材もあり、ものによって様々です。自宅で乾燥させたい場合、洗濯表示や取扱い説明書に添って行うことをおすすめします。8. 番外編・靴洗濯乾燥機、浴室乾燥機ではどちらが速く乾くか最後に、子ども用のメッシュスニーカーを試してみました。まず、洗濯乾燥機で2時間かけました。メッシュ素材なのでしっかり乾きますが、靴底やつま先部分はゴム素材のため変形してしまい、履ける状態ではありません。やはりゴム類は熱によって変形するので、使用するのは避けたほうが良さそうですね。続いて、浴室乾燥機では6時間設定で行いました。洗濯乾燥機にかけた靴が台無しになったので、同じようなメッシュスニーカーを用意しました。中敷きを外し、最初の2時間程度で表面が乾き始めるのがわかります。4時間後は、つま先部分までしっかり乾きました。中敷きも一緒に洗濯ピンチハンガーでつるせば、すぐに乾きます。速く乾くのは、断然洗濯乾燥機です。しかし、靴が変形してしまっては元も子もないので、自然乾燥または浴室乾燥機で行ったほうが良いでしょう。まとめ検証を進めた結果、ものによって洗濯乾燥機と浴室乾燥機の使い分けをすることで速く乾く!と実感しました。洗濯乾燥機にはタオルやくつ下など、かけても差し支えないものを。浴室乾燥機はハンガーにかけるもの、と分けて使用しましょう(電気代はかかってしまいますが……)。悪天候で室内干しをする以外にも、こんな時は部屋干しを使用してみましょう。・子どもが靴を汚して帰ってきて、明日履く靴がない。・今日使用した体操服や水着などを洗濯して、明日学校へ持たせなくてはいけない。・保育園に通う子どもがおねしょをしてしまったが、毛布や敷布団シーツを洗って明日持って行かなければならない。洗濯乾燥機や浴室乾燥機をうまく活用すれば、夜でも乾かすことができ、翌日気持ち良く使うことが出来ます。どちらを使用する場合にも、取扱い説明書と洗濯表示をきちんと確認し、臨機応変に使い分けてみてはいかがでしょうか。
2017年03月17日冬の化粧くずれの正体は「乾燥」株式会社オレンジページは、「オレンジページくらし予報」で行った調査結果を発表した。今回調査したのは冬のメイクの悩みについて。その結果、女性が困っていることのTOPに「肌の乾燥」があることが分かった。冬は空気が乾燥し、肌も水分が少ない状態に。この乾燥が、冬の化粧くずれの正体なのだ。そのため、冬に使用するファンデーションには「のび」(49.3%)、「うるおい成分」(36.0%)という回答が多く見られた。季節ごとに変わる、ファンデーションの役割。乾燥の季節には、潤いのあるファンデーションが重宝されるというわけだ。多くの女性が自分の肌に不満今回の調査は、全国の女性に実施。その中で「冬の肌の調子」について、満足度を聞いたところ、790人から得られた回答の平均点は53.5点と、低い結果となった。自分の肌に対する評価が低い要因として、肌の乾燥以外に、皮脂が挙げられる。冬の乾燥の中でも、油が浮いてテカってしまうという経験をしている人は49.1%に登り、非常に高い。夏とは違う化粧の悩み。メイクが日課の女性にとっては頭の痛い問題だろう。冬こそしっかりとベースメイクで潤いを補充し、乾燥による化粧くずれを防ぎたいものだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社オレンジページのプレスリリース
2017年02月20日冬バテ解消に役立つ完全無添加発酵飲料日本健康医学会賞を受賞した『麹発酵黒豆搾り』を手掛ける株式会社堤酒造は、同商品の姉妹品である『麹発酵黒大豆+ブルーベリー』が初回お試し価格で2本購入できる「じっくりお試しキャンペーン」を、2017年1月16日(月)より開始した。『麹発酵黒豆搾り』は、球磨焼酎の蔵元で偶然誕生した、国産黒豆100%の完全無添加発酵飲料。ポリフェノールやアミノ酸、クエン酸、ミネラル等をたっぷり含んでおり、寒い季節の食生活をサポートして冬バテ解消に役立つ健康飲料だ。その『麹発酵黒豆搾り』にブルーベリー果汁を加えた『麹発酵黒大豆+ブルーベリー』は、コク・甘み・爽やかさがプラスされて美味しさもアップしている。じっくり2本を試せるキャンペーン通常、『麹発酵黒大豆+ブルーベリー』(1本で税込3,456 円)を注文する際には、初回お試し価格で1本1,890円(送料・消費税込み)での注文が可能となっているが、今回のキャンペーンでは、初回お試し価格で“2本セット”3,780円(送料・消費税込み)を注文することができる。販売期間は、予定販売数が終了するまで。初回お試し価格で2本購入できるので、じっくりと試してみたい人や、家族で一緒に試したい人におすすめのキャンペーンだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社堤酒造プレスリリース(ValuePress!)※「じっくりお試しキャンペーン」
2017年01月21日東北で古くから愛されてきた「三五八漬け」。「塩3:麹5:蒸し米8」の割合の漬け床に食材を漬けると、自然な甘さが際立ち各段においしくなるんです。とはいえ、「蒸し米と麹を準備するのが面倒」と思う方も多いはず。そこで今回は、甘酒と塩麹を使って手軽に仕込める「甘酒塩麹」をご紹介します。三五八漬けよりも簡単なのに同じくらいおいしく仕上がるから、常備菜としてストックしておくと便利ですよ!野菜の甘酒塩麹漬けPhoto by Amika Moriyama甘酒塩麹は、浅漬けよりも深みと旨味がある味。ぬか漬けのように毎日かき回す必要もなく、前日に漬けておくだけとじつはとっても簡単なんです。当日は食材を焼くか並べれば完成です。これなら残業で疲れて帰ったときもパパッと作れるはず!漬け床の作り方と、漬け床を使ったアレンジレシピをご紹介します。【材料】(作りやすい分量)甘酒・・・100g塩麹・・・80gきゅうり・・・1/2本かぶ・・・1/2個にんじん・・・1/4本【作り方】1.甘酒と塩麹を保存袋に入れて、合わせるだけで漬け床のできあがり!2.保存袋にきゅうり、かぶ、にんじんを薄切りにして入れ、1の甘塩麹を全体に行き渡る量を加え、一晩漬けます。朝にひと切れ味を見てみて、ちょうど良かったら野菜だけ器に取り出し、漬け床をふき取り、器に盛れば完成!2日間くらいおいしく食べられますよ。野菜を漬ける場合、漬け床は3回くらい再利用できます。ただし野菜から水分が出る分、漬け床も水っぽくなるので、漬ける時間は最初より少し長くなります。さわらの甘塩麹漬けPhoto by Amika Moriyama甘酒と塩麹。Wの麹の働きで野菜も魚も美味しくなりますよ。冬の魚介なら、「さわら」「めかじき」「ブリ」「鮭」「イカ」がおすすめ。どれもまるで料亭で出てくるような柔らかく風味豊かな味になります。豚肉などは、半日から1日漬けて焼くだけで柔らかく、ごはんに合う味になります。ここでは、魚を使ったレシピをご紹介します。【材料】(2人分)さわら・・・2切れ塩・・・小さじ1甘酒塩麹・・・大さじ3(先のレシピの割合で作ったもの)【作り方】1. さわらは洗って塩を振って10分おきます。2. 1をキッチンペーパーで水気を拭いて保存袋に入れ、甘塩麹を大さじ3加えて全体に行き渡らせたら、空気を抜いて一晩から1日冷蔵庫で寝かせます。3. 食べるときは、魚についた麹をキッチンペーパーで拭いて、魚焼きグリルで弱火で5〜6分焼きます。4. 水分がなくなり、焼けてきたら、片面焼きグリルの場合はひっくり返して2分くらい焼きましょう。焦げないように注意しながら焼き色がついたらできあがり。フライパンで焼くなら、フライパン用ホイルを敷き、その上に皮目を下にしてのせ、フタをして弱火で5分焼いて、様子を見ながら裏返して3分焼くと焦げ付かずに焼けます。甘酒塩麹は、半月から1ヶ月以内に使い切りましょう。余りそうになったら肉か魚を漬けて冷凍してしまえば、「帰ってきたら焼くだけ」のおかずストックになります。身体にやさしい働きがたくさんある麴パワーを、手軽に取り入れられる「甘酒塩麹」をぜひ作ってみて!(レシピ制作・トップ画像/Amika Moriyama)
2017年01月17日一世を風靡した「塩麹」は、今やごく一般的な調味料になりました。とはいえ、ブームが少し落ち着いた今、継続して頻繁に活用しているという人は、実は少ないのでは? 塩麹は一時のブームで終わらせるにはもったいない、とても便利な調味料です。もっと活用してみましょう。■塩麹の魅力をおさらい「塩麹」は塩と麹で作られた調味料。麹には食べものの保存性を高める効果が期待できるため、昔は自家製味噌と同様に、自家製塩麹を常備している家庭も多かったそうです。「塩麹に漬けると、肉や魚がやわらかくなる」ということはよく知られていますが、これは麹のもつ消化酵素が食材の成分を分解するから。焼いたり揚げたりするとかたくなりがちな肉も、塩麹を使えばやわらかく仕上がり、子どもにも食べやすくなります。しかも、たとえば「タンパク質→アミノ酸」と分解されると旨みが増す、「でんぷん→糖」なら甘みが増す、というように、味にもうれしい変化が。肉や魚がやわらかくなるだけではなく、塩麹には次のような味の面でのメリットがたくさんあります。・肉や魚の旨みが増す・野菜に味が浸透しやすい・炊飯時に加えると、ご飯の甘みが増す・塩で味付けするよりもマイルドに仕上がるまた、旨み・甘みがプラスされると、少ない調味料でも満足できる味に。調理の工夫次第では、塩分の摂り過ぎを防ぐ効果も期待できます。■子ども向けの塩麹メニューを作るときの注意点肉・魚がやわらかく、食べやすくなるため、子ども向けのメニューにもぜひ使いたいところ。ただし、「塩麹だから、たっぷり使って大丈夫」というわけではありません。塩の代わりに塩麹を使う場合は約2倍の量が必要ですが、それでも塩分量は1/4程度に抑えられるとのこと。たしかに、食事の減塩効果は期待できそうですが、たくさん使えばそれだけ塩分量が増えることに変わりはありません。特に塩分量に気を付けてあげたい子ども向けメニューでは、製品の塩分濃度や使用する量に注意し、食材の旨み・甘みを引き出しておいしく仕上げることを意識しましょう。塩麹は使い方さえマスターしてしまえば、あらゆる料理に使える便利な調味料。工夫次第で子ども向けメニューにも活用できるので、食卓のマンネリ化の解消にも役立ちそうです。■「塩麹の卵焼き」を作ってみよう!塩麹の魅力はわかったけれど、活用法がわからない…という人は、「塩麹の卵焼き」からはじめてみては? 塩麹で味付けをして、あとはいつもと同じように卵を焼けばOKです。味付けの目安は、卵2個に対して塩麹小さじ1程度。塩麹の粒々が気になる場合は、少量の酒を加えて潰しながらよく混ぜておきます。やわらかめの卵焼きが好きなら、水やだし汁、牛乳を少量加えても良いでしょう。また、甘めが好みなら砂糖を加えてもOK。塩麹を使うことで卵焼きがしっとり仕上がり、味も優しくなります。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもピッタリです。ただし、塩麹は製品によって塩分濃度が異なるので、分量を調節しましょう。私の経験上、「入れすぎて塩辛くなる」ことが多いため、特にはじめて使う塩麹の場合は、量を控えめにしています。■炒め物、鍋物にも塩麹「塩麹」と聞くと、食材を漬け込むというイメージがあるかもしれませんが、実はもっと手軽に、塩・醤油などの調味料の代わりとして使うこともできます。たとえば、野菜炒めに塩・醤油・旨み調味料などの代わりに塩麹を使うと、ほかの調味料を入れなくても十分おいしく仕上がります。具材に肉がある場合は、先に塩麹をもみ込んでおくとさらに旨みがアップ。塩麹だけでは炒め合わせる際に行き届きにくいため、酒を加えて溶いておくと作りやすいです。塩麹を使った鍋物もおすすめ。鍋に水と塩麹を入れて沸騰させ、そこへ鶏肉・野菜などの具材を入れて火を通せば完成です。水の代わりに昆布だしを使ってもOK。塩麹だけの味付けでも、肉や野菜の旨み・甘みと麹の香りが加わっておいしいスープになりますが、食べるときにポン酢などを加えたい場合は塩麹の量を少し控えると良いでしょう。
2017年01月12日乾燥で手がカサカサになっていませんか?寒さが厳しいシーズンとなりました。乾燥から、手がカサカサになっていませんか?日々の家事や育児に追われていると、手をいたわる時間がない方も多いと思います。家事してると、手にいちばんダメージを感じますね。 手のスペシャルケア!パラフィンパックの保湿がすごい手の保湿でいちばんいいのは、パラフィンパックというケア方法です。パラフィンパックは、専用のパラフィン(ロウソクのロウ)に手や足を浸してパックし、肌をなめらかにしていく美容法です。手の保湿以外に、ひび割れ、あかぎれ、しもやけにも効果があるといわれています。血行循環を良くして身体の末端を温めるため、手だけでなく身体の健康にもつながりますよ。パラフィンパックをメニューに取り入れているネイルサロンもあるので、探してみてください。おすすめです。 自宅ケアなら、寝る前のワセリン&手袋で潤いハンドにネイルサロンに行けない方は、寝る前にワセリンをハンドクリームのように塗り、布の手袋をはめて寝てください。朝には、しっとり潤いのある手に生まれ変わります。ワセリンは薬局屋さんで購入できて、ハンドクリームよりも低価格です。布の手袋がない場合は、軍手で代用してもいいですよ。手にとって、いちばんのダメージは洗剤です。水仕事にはゴム手袋をはめて、直接洗剤に触れないことが大切ですね。 手を使う冬だからこそ、特別なハンドケアを心掛けて!これからの季節は手を使うことが多くなりますね。どんなときも、潤いのある手でいたいものですね。ネイルサロンで手のケアしていただくのは、心の潤いにつながりますよ。手は人に見られています。手を見たら、その方の生活習慣も分かりますよ。手も心も潤いのある日々で 過ごしましょうね!ネイルアーティスト/宮子 信子
2016年12月31日冬でも「美肌でいたい!」という方もいるでしょう。冬は特に、肌が乾燥してしまう季節。普段使用しているメイクアイテムを変えないといけないくらい、乾燥に悩んでいる方もいると思います。今回は、乾燥肌の人におすすめなルースパウダーをご紹介します。乾燥肌にもいい、メイクアイテムが欲しい…日頃から乾燥肌だという方は、「特に冬になるとメイクの悩みが増えてしまう…」という方も多いのではと思います。肌の乾燥がさらにひどくなり、化粧ノリが悪くなってしまうことも…。「きれいになりたい」「良く魅せたい」という想いでメイクをしたいけれども、乾燥肌が原因でうまくメイクできない…。こういう事態は、出来るだけ避けたいことですよね。メイクする前の下準備乾燥肌の人は、メイクを行う前の下準備を徹底しましょう。下準備というのは「スキンケア」のことです。①500円玉くらいの化粧水を3回つける化粧水を使用する際は、500円玉くらいの化粧水の量を、3回つけましょう。「3回もつけると、肌にしっかり浸透しないのでは?」と思う方もいると思いますが、ハンドプレスで手の温かさで肌に浸透させたら、もう1回付けるなど、しっかり浸透させてから付けるなどと、工夫が必要です。こうすることで、モッチモチの肌を作ることができるのです。②美容液を使用するアイテムによっての違いがありますが、基本的に美容液は「美肌効果の高い成分」が含まれています。乾燥肌の人は、「美肌効果の高い成分」が含まれている化粧品を使用することをおすすめします。③パックを使用する時間があれば、パックを使用してみましょう。パックを使用する目安時間は10分。パックに含まれている栄養分をしっかりと肌に与えましょう。これらの下準備を行ってから、メイクをしてみましょう。今回は、乾燥肌の方にもおすすめなルースパウダーをご紹介します。肌を美しくキレイに見せてくれる、ルースパウダー。美肌に見せたい人は、必見です。おすすめルースパウダー①コスメデコルテ/AQ MW フェイスパウダー20g 5,400円(税込)出典:@cosmeよりオーガニックシルクパウダーの美容成分を配合していることで、肌をしっかりコーティングしてくれ、ふんわりなめらかな質感のある肌に仕上げてくれるフェイスパウダーです。アミノ酸をコーティングした、キメ細やかな粒子のオーガニックシルクパウダーが、肌にしっかりとフィットし、乾燥しにくい肌へ導いてくれますよ。肌をソフトフォーカスさせ、毛穴カバー効果の高いなめらかな肌へ。また、フローラル系の香りで、香りも楽しめます。おすすめルースパウダー②ゲラン/メテオリット ビーユ25g 8,316円(税込)出典:@cosmeより今まで目に見えず、輝きを放てなかった光の源を捉え、肌のツヤを与えるスターダストテクノロジーを搭載しています。ふんわりとしたテクスチャーのパウダーによって、星屑の煌きを閉じ込めて、輝きと明るさをもたらしてくれるのです。ふわっと溶け入るような軽いテクスチャーで、乾燥しがちな肌にサッと馴染ませましょう。おすすめルースパウダー③カバーマーク/シルキー ルースパウダー10g 4,860円(税込)出典:@cosmeより粉雪のようなキメの細かいルースパウダーで、ふわっと、肌にのせるだけで毛穴、キメの乱れをしっかりカバーしてくれます。上質でなめらかな肌にしてくれますよ。また、ルースパウダーでありながら、SPF28PA+++のUV効果を持っているので、冬の紫外線からしっかりと肌を守ってくれます。おすすめルースパウダー④シャネル/プードゥル ユニヴェルセル リーブル30g 6,480円(税込)出典:@cosmeより透明感のある光のヴェールを肌に与えることができる、ルースパウダーです。肌の部位によって色が異なる、「色ムラ」をサラッとなくし、ナチュラルで透明感のある肌にしてくれます。シミやソバカス、シワも目立たたなくし、肌が透き通ったヴェールをまとったような美しい質感を実感することができるでしょう。肌になめらかにフィットし空気のように軽いつけ心地です。肌にしっくりとなじみ、肌に均一にフィットし、色むらのない仕上がりになりますよ。おすすめルースパウダー⑤スージーニューヨーク/マイクロエアリー パウダーN15g 2,160円(税込)出典:@cosmeよりとっても軽やかな超微粒子ルースパウダーです。なめらかに溶けこむようになじみ、しっとりやわらかな美肌に仕上げます。付けているのを忘れてしまうような、軽い仕上がり。やわらかな肌に導く成分を配合しているので、ずっと触っていたい肌質が期待できますよ。おすすめルースパウダー⑥ブランエトワール/MA POUDRE15g 5,400円(税込)出典:@cosmeより乾燥が気になるこの季節だけではなく、オールシーズン使うことができる、フェイスパウダーです。皮脂吸着能力が高く、日中の過酷な環境下でもサラサラふんわり肌を持続させることができます。肌悩みで気になると答える方が多い、小じわ、毛穴、くすみも優しくカバーしてくれますよ。また、部分的に重ねる事で、自然なハイライト効果が生まれます。肌色問わずに使用することができます。ぜひ、今回ご紹介したルースパウダーを使ってみてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2016年12月23日モテ女子の基本と言えば、つや肌につやつやヘア。中でも、髪は見た目面積の多くを占めるだけにダメージがあると印象もダウン。乾燥しがちな今の季節、どんなケアが効果的なのか、人気サロン「ベルシュヴー」さんでお伺いしてきました。・ヘッドスパ専門店ベルシュヴーいい髪には頭皮ケアがマスト「べルシュヴー」は、駒沢、代官山、広尾に店舗を構えるヘッドスパの専門サロン。頭皮を中心としたケアと心地よいスパメニューが人気です。「髪のダメージがある人も、ヘアトリートメントをするだけでなくて、頭皮からしっかりケアをすると回復効果が高いですよ」とは、スタイリストの織部さん。こちらでは、実際の頭皮の状態をマイクロスコープでチェックしてから頭皮ケアをおこなうんです。マイクロスコープを当てるのは、頭頂部と耳の上、後頭部の3か所。モニターで画像を見ると、髪が生えているところを直接見れて、それだけで気持ちが上がります。「白い塊ができているところは汚れがたまっているところで、青白い方が、状態がいいんですよ」(織部さん、以下・同)なるほど、素人目線では白い部分は脂肪の詰まりと思いきや、別にそうではないようで、頭皮のそもそもの色味なのだとか。「にらさわさんの場合は、耳付近の頭皮に赤みがさしていますが、もしかしたら目が疲れているのかもしれません」とのご指摘を頂いたのですが、まさか体調までわかるとは!織部さんによると、頭皮も足裏と同じようにリンクする臓器があるそうで、ケアすることが臓器の調子を整えることにもつながるというのです。事実、私は最近、目が疲れていてこの日も眼科帰りだったのですが、そんなことまでわかるとは、頭皮ケア侮れないと感じました。ケアは地肌を引き上げるようにではケアのポイントです。「頭皮ケアは、基本的には頭頂部に向かって、下から上へと“地肌を引き上げるようにして”おこなうのがコツです。力強さは気持ち良いから痛気持ち良い程度。指の腹を使って頭全体をまんべんなく丁寧にケアします。そのままおこなってもよいですが、頭皮専用のオイルや美容液をつけるとさらに効果が期待できますよ」実際に、私の頭皮でやってみていただいたところ、ちょっと痛気持ち良いくらいだったのですが、その分、指圧効果も感じられ、よい刺激感がありました。触っていただいて感じたのは、左側が全体的に固いこと。「特に固いと感じるところや気持ちいいところは満足するまで長めにおこなうといいですよ」私の場合、首も肩も左が特に固かったのですが、そういえば、私の目の不調は主に左目なので、もしかしたら血流の滞りが目を悪くしていた面もあるのかもしれないとケアで気づかされました。毎日続けるのが大事ケアの後、再び頭皮をマイクロスコープでチェックしたのですが、ケア前に比べると透明感が増していて、赤味が消えたのが印象的でした。「日常的に頭皮を触っていると、体の不調もなんとなくわかるようになるので、家でも毎日ご自分でさわる習慣をつけるといいですよ。たとえば、シャンプー前にオイルをつけて軽くもんでみるとか、シャンプー後のドライヤータイムの前に美容液をつけて頭皮ケアするとか。もしくは、シャンプー中の滑りがよいときに、ついでにマッサージしていただくのもお勧めです」頭皮を刺激することで、新しく生えてくる髪もより健康的になるので、つやつやヘアのためにもケアを毎日行うのはオススメだとか。なお、耳の後ろにはリンパ節があるので、老廃物をそこに向かって流すと効果的だそうです。「リンパは優しくさするだけで流れるので、あまりぐりぐりはしない方がいいですよ」とのことでしたが、こうした強弱などを体感するためにも、一度は専門サロンで体験するのもオススメだと思いました。
2016年12月07日これから恐怖の乾燥の季節。お肌の乾燥気になりませんか?そんな悩みを解決しちゃうのが、韓国コスメ!日本より気温が寒く乾燥している韓国コスメは保湿成分がたっぷり!そんなオススメの商品を紹介しちゃいます!みんな使っている「BBクリーム」も韓国からなんです!韓国コスメっていうと、なんか刺激が強そう!とか、使ってみるのが怖い!なんて方も多いのではないでしょうか?でも安心です!以外と知らない人も多いのですが、BBクリームって、韓国から渡って来たんですよ!もちろん日本風にアレンジした商品が多いのですけど。BBクリームの発祥はドイツの皮膚科と言われていますが、そこに食いついたのが、韓国!それから日本にも渡って来てメジャーになったんですね。皆さんの身近なところに韓国由来のコスメってあったんです!韓国コスメがオススメな5つの理由、教えて!韓国コスメのいいところは1、 価格がお手ごろ2、非常に高い保湿力3、化学成分ではなく、韓方の天然素材が配合4、日本の製品より、黄色が少なく、綺麗な色白を目指せる5、日本にないユニークさが楽しめるです。では、詳しく紹介していきましょう!!韓国の冬は寒い!!旅行などで行ったことのある方も多いと思いますが、韓国の冬は本当に寒いんです!冬の平均気温も東京より5度くらい寒く、かつ乾燥していて、さらに風が強いんです。そんな過酷な冬にもお肌を守りたい。そんな思いからか、保湿効果が高い製品がたくさんあります。多くの方は、乾燥が気になりますよね?そんな悩みに、保湿力たっぷりの韓国コスメは強い味方です!かつ、価格もお手ごろなので、試しに使ってみよう!となりやすくていいですよね!カタツムリ!毒ヘビ!発酵!試してみたい!韓国コスメは日本にない面白さもあります!カタツムリ、毒ヘビなど、日本の企業には手の出しづらい成分が入った商品がたくさん!日本の新作化粧品には、イメージがあったりして、なかなかこういった成分を配合している製品はないです。例えば、カタツムリが分泌する粘液の中に含まれる成分に、肌代謝の促進が期待される成分があり、それ以外にもコラーゲンやエラスチンなどの美容成分が含まれています。毒ヘビとは、ヘビがもつ毒の成分を似せて作られた擬似成分で、筋肉やシワへの作用が期待できると言われています。美容整形が珍しくない韓国で、メスを使わない美容成分として人気があります。どうですか?ちょっと興味がわいてきませんか?美白なら韓国コスメ!日本のコスメとの違いの一つに、黄色味が少ないというのがあります。ファンデーションとかも、日本のものって黄色味が多いものがたくさん。綺麗な白いお肌をゲットしたいなら、断然韓国コスメです。欧米系のブランドもいいんですけど、肌質がアジア人とは違うので、やはり日本人には、韓国コスメが一般的には合いやすいことが多いです!どこで買えばいいの?「日本の韓国」と言ったら新大久保ですよね。もちろん、たくさんのお店があり、店員さんが詳しく説明してくれるので、都内に近い方は、韓国料理を食べつつ、観光しつつコスメも買っちゃうのもいいですね!他にも最近はインターネットで簡単に買えますし、レビュー機能もあるので、失敗もしにくくなっていると思います。もちろん、お肌につけるものなので、韓国製品に限らず、日本のものでもお肌に合わないことはあります。そんな場合はすぐに使用を中止しましょう!出典:weheartitよりこの冬は、韓国コスメを上手に使って、乾燥知らずのお肌で乗り切っちゃいましょう!
2016年12月02日