独特の食感と風味で、キノコ界を代表する『えのき』。お鍋や炒め物、和え物、スープなど、さまざまな料理に活用できる万能食材です。低カロリーでありながら栄養価が高いことから、健康志向の人たちにも重宝されています。しかし、えのきを料理に使用する時、細かくバラバラにほぐす作業が意外と手間で面倒に思ったことはないでしょうか。そんな時、ある身近なキッチン用具を使って、えのきを簡単に、そして確実に細かくほぐすことができる裏技があるのです。ネットで見つけたこの方法、実際にチャレンジしてみました。えのきがフォーク1本で簡単パラパラ!えのきを簡単にほぐすのに役立つ神アイテム。それはなんと『フォーク』です。手で1本ずつほぐすよりもずっと効率的で、下準備を大幅に短縮できます。では、具体的なやり方を見ていきましょう。まず、えのきをまな板の上に置き、石突き部分を包丁で切り落とします。次に、えのきを抑えながら、茎の部分から根本に向かって、フォークの先端で繰り返し割いていきます。この時、髪の毛をくしでとかすような感覚で、フォークを使ってえのきを細かくほぐしていくのがポイントです。すると、あっという間にえのきが細かくバラバラになりました。特に、スープやお鍋など、えのきがダマになってしまいがちな料理を作る際にこの方法を試すと、えのきが均一に分散し、食感も楽しめる仕上がりになります。ダマのままで諦めて下準備を終えていた人は、ぜひこのフォークを使った裏技を試してみてください。新たな食感に出会えますよ。[文・構成/grape編集部]
2024年02月26日冬のコーデでよく使うアイテムといえば、ニットやカーディガンですよね?今回は買ってよかった【しまむら】のアイテムを使ったコーディネートを紹介します。フェザーカーディガン出典:Coordisnap全体的にゆったりとした大きめのつくりで動きやすくなっています。ふわふわの手触りがとっても気持ちいいです。パールのボタンがとても華やかな印象に。マーブルニット出典:Coordisnapマーブル柄がとてもかわいい主役級ニット。ホワイトスカートをあわせることでニットがより際立ちます。1枚でコーデが決まるマーブルニットはおすすめです♡大人ピンクのカジュアルコーデ出典:Coordisnap大人っぽいカラーのピンクニットはカジュアルコーデにピッタリ♡ラフでこなれ感漂うコーデの完成です。アームウォーマー風ニット出典:Coordisnap袖と首元の配色が特徴的なこちらのニット。袖口は指穴付きで、アウターを羽織ったらアームウォーマー風に見えてとってもオシャレ♪ブルーを差し色にしたポイントコーデです。今回は【しまむら】で購入できるカーディガンとニットを4種類紹介しました!気になる商品があったらぜひお店でチェックしてみて下さいね。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<商品情報>商品名:フェザーコウシガラカーデサイズ:Lカラー:中茶価格:1,969円(税込)商品名:MKOマーブルガラJQPOカラー:濃青サイズ:L価格:1,969円(税込)商品名:TT*MAアウトシームPOカラー:濃橙サイズ:L価格:1,969円(税込)商品名:ハイショクユビアナCNPOカラー:中灰サイズ:L価格:1,639円(税込)
2024年01月13日ペットは私たちの生活に楽しさや癒しを与えてくれる存在。しかしそんなペットとの暮らしは、予期せぬハプニングもつきもののようです。トイレを使おうとしただけなのに…ノア・ヘイウッド(jax_attack26)さんの愛猫であるジャックスくんはいつも元気いっぱい。彼がある日のジャックスくんの行動をTikTokに投稿したところ、大きな反響が上がりました。自宅でトイレを使おうとしたノアさん。するとそこにジャックスくんが走ってきて…!続く展開はこちらをご覧ください。@jax_attack26 I was just trying to use the bathroom #orangecat #orangecatbehavior #toiletpaper ♬ original sound - N_haywood23「いただき!」まるでそんなふうに、ジャックスくんがノアさんの目の前でトイレットペーパーを奪取!トイレを覗くと…トイレットペーパーの芯だけが残されていました。「僕はただトイレを使おうとしただけなんだ」と切なくつづられた動画には、190万件の『いいね』が集まっています。・それも最後のちょっとなのが笑える!・ペーパーがない人に渡しに行ったんかな?・少なくともトイレを使う前でよかったね。猫がひらひらと動くトイレットペーパーにじゃれつくのはよくあることです。それにしても、ちょうどトイレに入ろうとした瞬間に、目の前で残り少ないトイレットペーパーを猫に奪われてしまうなんて、まるでコントのよう。ジャックスくんの華麗な盗みっぷりと、ノアさんのやるせなさが込められた7秒間の動画は多くの人を笑わせました![文・構成/grape編集部]
2023年11月13日栄養が豊富で、冷凍保存ができるブロッコリー。毎日の料理に使えて便利なため、冷凍食品のブロッコリーを買うほか、生の状態から処理して冷凍保存をすることもあるでしょう。ただ、解凍方法を間違えると、水っぽくなってしまう場合もあります。ブロッコリーを生産する会社が教える解凍のコツ冷凍ブロッコリーをふっくらとおいしく解凍する方法はありますか?そんな質問を寄せられた、ブロッコリーなどの野菜を栽培している有限会社安井ファーム(@yasuifarm)は、写真付きでTwitterに回答を投稿しました。手順は簡単で、まずフライパンに冷凍ブロッコリー100gと、水大さじ3を入れたら、中火で加熱。水がふつふつと踊り始めたら、フタをして2分間蒸します。フタを開放した後は弱火にし、あとは水分が飛ぶまでじっくりと炒めればOKとのこと。Q. 冷凍ブロッコリーをふっくら美味しく解凍する方法はありますか?A. フライパンに冷凍ブロッコリー(100g)と水(大さじ3)を入れて中火で加熱→水がふつふつと踊り始めたらフタをして2分間蒸します。フタを開放した後は弱火にし、あとは水分が飛ぶまでじっくり炒めればオッケーブロッコリーです。 pic.twitter.com/mxxmbav93v — 有限会社安井ファーム (@yasuifarm) September 27, 2022 有限会社安井ファームは、蒸し始めの目安となる『水がふつふつとした状態』について、分かりやすい動画も投稿していますよ。Q. ふつふつとはどんな感じでしょうか?A. このような感じで水が沸々(ふつふつ)としてきたらオッケーブロッコリーサインです pic.twitter.com/e1DkMVfO4d — 有限会社安井ファーム (@yasuifarm) September 27, 2022 余分な水分を最後に飛ばすので、ブロッコリーが水っぽくなる失敗をせずにすみそうですね。解凍方法に悩んできた人は一定数いるようで、「参考になった」という声が上がっています。・試してみたら、かなりおいしかった。・電子レンジで温めるより、この方法が好き。・正解が分からないまま解凍してきたけど、これで私もおいしくできる!ブロッコリーを解凍する機会があったら、あなたもぜひ試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2022年10月13日家に余っている「輪ゴム」はありませんか?今回ご紹介するのは輪ゴムの活用法。余った輪ゴムを料理や掃除などに活用することで、生活が少し便利になる小技があるんです。筆者が実際にやってみてよかった活用法をご紹介していきます。玉子が転がらないあとで使おうと出しておいた玉子がコロコロと転がってイライラすること、ありませんか?そんなとき、輪ゴムがあれば大活躍。輪ゴムの上に玉子を置くだけで玉子が転がらなくなるんです。地味だなと思ったのですが、これが意外とありがたい。さっと出してさっと片付けられるので、ノンストレスです!まな板が滑らない滑り止めのついていないまな板は、キッチン台の上で滑ってしまうことも。そんな悩みを解決してくれたのが輪ゴムでした。まな板の両端に輪ゴムをつけるだけで、滑り止めの役割を果たしてくれるんです。我が家のまな板には、輪ゴムを3本ずつつけると快適に使うことができました。まな板を洗うときは輪ゴムを外すので、そこだけ少し面倒かも…。とはいえ滑り止め付きのまな板を買うまでは、輪ゴムに頼ってみようと思います。小さじ・大さじのすり切りに小さじや大さじをきっちり量りたいとき、すり切りに困ることはありませんか?そんなときも輪ゴムの出番。容器に輪ゴムを取り付け、さじをくぐらせれば簡単にすり切り棒のような役割を果たしてくれるんです。片手で簡単に量れるのも嬉しいポイント。今回は一般的な細い輪ゴムを使用しましたが、もう少し太めの方がやりやすいかも。細い輪ゴムだと、数回に1度失敗してしまうこともありました。家に太めの輪ゴムがある方は、ぜひそちらで試してみてください。ティーバッグが落ちてこないティーバッグの紐部分が短いものだと、お湯を入れる時に紐ごと浸かってしまうことってありますよね。そのプチストレスから解消される小技がこちら。マグカップにティーバッグを入れ、その上から輪ゴムを巻いておくだけで、お湯を注いでもティーバッグの紐がカップの内側に落ちないんです。地味ではあるものの意外と嬉しい小ネタでした。但し、筆者は輪ゴムを外すときに紅茶の中に輪ゴムを落としてしまったので、ご注意くださいませ…。ハンガーの滑り止めにハンガーの両端に数本ずつ輪ゴムを巻き付けると、滑り止め付きハンガーに大変身!首の開いたトップスやニット地のアイテムなど、ハンガーから滑り落ちやすいアイテムをかけておくときにとても便利な活用法です。輪ゴムがダサいかも…と思ったのですが、上から服をかけるので見えることはありません。これは使える!どんなハンガーも簡単にアレンジできるので、やってみる価値ありです。ポンプの出し過ぎを防止ポンプタイプの製品の中には、ワンプッシュが多すぎるものってありますよね。また、ワンプッシュじゃ物足りない量だけど、ツープッシュするとちょっと多くなる…と量の調整がうまくいかないものもあることでしょう。そういった製品がおうちにあれば、ぜひポンプの根元に輪ゴムを取り付けてみてください。ポンプを押したときに出てくる量が少し減って、調整しやすくなります。輪ゴムの本数でも出る量を調整可能。1本だとほんの少し、2本だとかなり量を抑制することができました。節約にもぴったりの活用法ですね。リモコンのお掃除にリモコンには知らないうちにホコリがたまっているもの。また隙間が多いため、地味に掃除がしづらいんです。そんなときは、輪ゴムの真ん中に結び目を作り、その結び目をリモコンの上で転がしてみてください。輪ゴムがホコリをキャッチし、リモコンをきれいにしてくれます。実際にやってみたところ、ホコリの溜まり具合にびっくり。いらなくなった輪ゴムでこまめに掃除しようと誓いました。輪ゴムがこんなに使えるとは!料理、掃除、節約と、かなり幅広く活躍してくれた輪ゴム。正直あまり期待していなかった活用法でもやってみると意外と役に立つものが多く、生活に取り入れるようになりました。家に輪ゴムがたくさん余っているという方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。文・比嘉桃子
2022年08月11日大人気マンガシリーズ、今回はモナ・リザの戯言さんの投稿をご紹介! 「家の中で不気味な現象が起きる理由」第2話です。どうやら義母から過干渉を受けている様子のソラ。料理教室から帰ったその日も義母は家にいて…!?留守中に勝手に…出典:lamire緊急用の合鍵を使って…出典:lamireスマホが使えないと言って…出典:lamireあれこれ理由をつけては…出典:lamire貸したものも返さず…出典:lamire夫に相談するも…出典:lamireその数日後…出典:lamireずっとしまっていたはず…もしかして…出典:lamireそこにペンダントをつけた義母が…出典:lamireついにブチギレるソラさん出典:lamire度々注意をするも、一向に過干渉がなおらない義母…。そんな義母が勝手にペンダントを拝借したことでついにソラさんの怒りが爆発!?(lamile編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年06月09日お金のムダになりそう…と思って躊躇していたものを、たまたま使ってみたら予想以上によかった!なんてことありますよね。anan Beauty+ clubのメンバーに「買ってよかった、使ってよかったもの」をリサーチしました。今回は、コスメ、美容アイテムに絞ってご紹介します。女性約100人に聞いた「買ってよかったコスメ、美容アイテム」anan Beauty+ clubのメンバーに、「買ってよかった、使ってよかったコスメ、美容アイテム」を聞いたところ、多くの回答が寄せられました。あなたがいま検討中のものが入っているかも!ぜひチェックしてみてくださいね。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。コスメ、美容ケアアイテム「ハイライト。気合いを入れておしゃれする時に使おうと購入。使ってみたら、ハイライトをつけるかつけないかで顔のできあがりが違うと実感しました」(24歳・会社員)「まつ毛美容液。効果がなさそうと思っていたのですが、それよりも透明マスカラのようにキープ力があるのに驚き。今は欠かせません」(31歳・自営業)「美容液。クリームや乳液との違いがよくわからず、知り合いからいただいたものをつけてみたら、思いのほかベタつかず、私のお肌との相性がよくて必須コスメです」(33歳・会社員)「飲む日焼け止め。塗るタイプよりも日焼けしません。カラダの内側から予防しているからか、何より気持ちも違う。前は日焼けが怖くて外出しにくかったけれど、いまは堂々と外出できるようになりました」(29歳・会社員)員)「生のはちみつ。ある養蜂家さんと出逢い、はちみつにもいろいろあって、生のはちみつだからこその効能を聞き購入。抗酸化作用も高いし、朝晩毎日舐めて免疫力もUPしている気がする。顔や髪の毛にも使えるので、ひとつあると保湿も殺菌作用もあり便利」(33歳・自由業)当然ながら人によりますが、なくてもいい気がする…と思うようなものが多いですよね。筆者が特に感じたのは、まつ毛美容液と飲む日焼け止め。でも、ご意見を聞いて、買ってみようかな、という思いが湧いてきました。ヘアコスメ「ヘアオイル。つけるとベトベトするイメージを抱いていましたが、濡れ髪にするにはマストアイテム」(40歳・会社員)「椿オイル。友人からいただいたのですが、ドライヤーで乾かす前に髪に少しつけるとしっとりまとまります。また、普段のサッパリ系ボディクリームに少し椿オイルを加えると、柔らかくしっとりした肌になり、もちもち感が続きますよ」(44歳・自営業)「アホ毛直し。わざわざ買わなくてもオイルなどで抑えられると思っていました。でも、時間が経つと効かなくなると気づいて購入(笑)。これなら、長時間持ちます!」(36歳・会社員)オイルはベタつく。そう思ってこれまで使用してこなかった人は多いかもしれません。でも、濡れ髪にするには最適なアイテムですし、ブロー前の濡れた状態でつけて乾かすとちょうどいい具合になるのは筆者も経験済みです。しかも、椿オイルは、ヘア以外のアレンジテクも!意外と重宝するんですよね。美容家電「美顔スチーマー。プレゼントでいただきました。お肌がもちもちになるし、リラックスできます。使う前は、効果が感じにくいと思ってたんですけどやみつきになりますね」(26歳・公務員)「スチーマー。肌にいいんだろうけど、続かなそうと思っていましたが、誕生日になんとなく購入。やはりやると化粧落ちも化粧ノリもよい。歳を重ねて、さらに良さを実感しています。美顔器も検討中」(38歳・専門職)「リファのエスカラット。値段が高いし、なんでみんなコロコロするかよくわからなかった。でも、通っているエステサロンで使わせてもらったら、とにかく顔のむくみがすっきりして驚きました」(37専門職・自由業)肌の状態がよくないと、いくらいいメイクコスメを使っても、満足できませんよね。これらは少々値の張るものですが、それでも買う価値があるという声がいくつか挙がりました。筆者もその昔、スチーマーを購入してせっせと毎日スチームを当てていましたが、続かなかったという記憶があります…。でも、大事に保管しておけば、再び意欲が沸いたときに復活できますね(これ、ホームベーカリーあるあるだそう)。以上、女性約100人に聞いた「買ってよかったコスメ、美容アイテム」でした。心に響いたものはあったでしょうか。よりよいものを取り入れて、自分を磨きましょう。(C)Oscar Wong/Getty Images文・田中亜子
2021年12月02日いまや必需品となったエコバッグ。お気に入りのエコバッグは見つかりましたか?みんながどんなものを使っているか気になる、実際使ってみてよかったものを知りたい!というリクエストにお応えして、anan Beauty+ clubメンバーの愛用エコバッグを見せてもらいました。お気に入りのエコバッグ見せてください!エコバッグを使うことは日常になったものの「エコバッグ自体は何度も買い替えるものでもないし…」「なんとなく今のを使っているけど…」という声も聞こえてきました。そこで、お気に入りエコバッグがあるというanan Beauty+ clubメンバーに、実際に使っている愛用のエコバッグと、お気に入りの理由を教えてもらいました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。コンパクトで大容量の人気エコバッグを愛用(38歳・自営業)お気に入りの理由は1.クルっと丸めるだけでコンパクトな手のひらサイズになること2.買い物かご1つ分の荷物が楽々と入り切ること3.生地が丈夫でヘタレない、万が一破れたらどうしよう…という不安がない、なのに軽い4.肩にかけられるから、たくさん入れて重くなっても楽々と運べるサステナブル素材のエコバッグを愛用!(36歳・専門職)お気に入りの理由は1.洋服を作る過程で余る布を有効活用していて、おもに、ペットボトルや漁網などを再利用したリサイクルポリエステルまたはリサイクルナイロン生地を使用2.薄手で軽く、コンパクトに収納できる3.商品に書かれている「BECAUSE THERE IS NO PLANET B」(第2の地球はないのだから)というブランドスローガンの表現がかっこいい。この力強いメッセージが大きくデザインされているところがお気に入り『DEAN & DELUCA』保冷バッグを全サイズコンプリート!(38歳・主婦)お気に入りの理由は1.シンプルなデザインがどんな服装にも合う2.保冷機能付きでスーパーの買い物だけでなく、子どものおやつを持ち運ぶのにも便利3.用途によってサイズを使い分けられるし、どのサイズも使いやすいので気づいたら3サイズ揃えていたいろんなタイプを使い分け!(29歳・会社員)お気に入りの理由は1. とにかく小さくたためる2. 保冷機能のついたバッグはチャック付きでマチもあり、持ち手もしっかりしているので、今日はたくさん買うぞ!という時に便利3.洋服や本などを買いに行く時には大きくないと入らないので布製の大きめなエコバッグが使いやすいコンパクト×大容量×オシャレは最強!メディアでもよく目にする、両端を引っ張ると一気にたためる「Shupatto(シュパット)」は折りたたみやすさだけでなく、サイズ感も魅力的!いまではさまざまなサイズやカラー展開も。街でオシャレママが持っている率の高い『DEAN & DELUCA』(ディーン&デルーカ)の保冷バッグは見た目だけでなく機能性でも満足できるアイテム。環境への取り組みに共感できるブランドのものや、使い勝手がよくてカラバリ豊富な中から好きな色を選べたり、デザインが気に入るエコバッグが見つかると嬉しいですよね。街中で持ってる率の高いエコバッグは、デザインだけでなく、サイズや機能も優れているのかも!お気に入りエコバッグを見つけたかったら、みんなが持ってるエコバッグを参考に探してみると、思っていた以上の魅力がみつかるかもしれません。文・mayu
2021年11月17日ベビーカレンダーアワードでは、これから妊娠・出産を迎える方、子育て中の方の参考となるように、先輩ママ4,599人から選ばれた「実際に使ってよかった商品」をご紹介。先輩ママの本音レビューを掲載するほか、専門家が自分に合った商品を選ぶためのポイントについても解説します。赤ちゃんとの毎日を、もっとラクに!もっと楽しく! 今回は、使ってよかった「おしりふき」TOP3を発表!毎日使うものだから、デリケートな赤ちゃんの肌にやさしいものを使ってあげたい。でも、価格はなるべく抑えたい! そこで、肌へのやさしさをはじめ、価格、拭き取りやすさなど、ママたちが気になるポイントを徹底調査しました! 数ある商品のなかから、総合1位に輝いたのは……!? そして、助産師ママがおしりふきのじょうずな選び方と使い方を教えてくれます。TOP3の商品を選んだ先輩ママの口コミも要チェック♪ 助産師ママが指南!おしりふきのじょうずな使い方&選び方 保健師・看護師・アドバンス助産師高塚あきこさん おしりふきシートは、メーカーによってサイズ・厚さ・やわらかさ・水分量・成分などに違いがあり、最近ではトイレに流せるタイプも販売されています。1日に何度も使うものだから、赤ちゃんの肌にやさしく、使いやすいものがベスト。赤ちゃんの肌は非常にデリケートなので、ノンアルコールのものが安心です。 また、水分がたっぷり含まれているものは肌にかかる摩擦を軽減でき、肌への負担が少ないです。1枚で汚れをしっかりふきとるためには、厚手であることもポイント。 最初から大量にストックするのではなく、赤ちゃんの肌に合うか、使用感などを確認してから選ぶと良いでしょう。 使ってよかった「おしりふき」TOP3ランキング傾向・ポイント汚れをしっかりふきとれることが重要なおしりふき。受賞した3商品はいずれも、うんち汚れもふきとりやすいと好評でした。特に「ふきとりやすさ」「肌へのやさしさ」は高評価で、ママたちが商品を選ぶ際に重視するポイントのようです。複数のメーカーを試してからお気に入りを見つけたママが多数いました。 <参考データ>ママ&プレママの利用率… 約98%みんなが使用した期間… 生後0カ月~1歳9カ月※ベビーカレンダー調べ 2020年10月6日〜2020年10月26日会員向け調査 1位:[アカチャンホンポ]水99% Super シリーズ水の精製技術を駆使して不純物を取り除いた超純水を99%以上使用した新生児から使えるおしりふき。スタンダードタイプをはじめ、厚手、ダブルアクア、トイレに流せる、など全6種類から好みのタイプを選べるのがうれしい。「水分量たっぷりで、うんちが拭き取りやすい」「少ない枚数で済むのでコスパ◎」というママ多数。90枚×3個スタンダードタイプ 343円〜(税抜き)。 <みんなの口コミ>水99%という成分が良いです。また、水分量がたっぷりで、ごしごし拭かなくてもとれやすく、食事中のお手拭きや口まわり拭きとしても使用しています。 <みんなの口コミ>大判で水分もたっぷり含まれていて拭きやすいです。厚手タイプを使っていましたが、新生児の水っぽい便も一枚で拭き取ることができ経済的。 <みんなの口コミ>水分量が多く、固まったうんちも拭き取りやすかったです。一枚が薄いのですが、内容量が多いので、一回のおむつ替えでためらいなく枚数を使うことができます。 <みんなの口コミ>90枚入っているわりに、薄すぎず、水分量、値段も良い。肌にもやさしい感じ。一枚ずつ取れるのが良い。 箱買いすると重いので、アカチャンホンポ以外のネットでも買えるといいな。 2位:[ピジョン]おしりナップ化粧水タイプと乳液タイプから選べます。1枚でしっかりふける「やわらか厚手仕上げ(化粧水タイプ)」は、「でこポこシート」採用で汚れをしっかり取り込み、すっきり落とします。「こすらずつるんっ(乳液タイプ)」はふわふわやわらかなシートでやさしい拭き心地。「大判・厚手で拭き取りやすい」「乳液が肌を保護してくれて良い」「BOXがしっかり1枚ずつ取り出せて便利」という感想あり。オープン価格。 <みんなの口コミ>乳液タイプは、他のメーカーよりこすらずに馴染ませるように拭き取ることができ、肌への負担が少ないように感じました。厚手タイプのものはどのメーカーも使いやすかったけれど、ピジョンのものが1番しっとりしてよかったです。 <みんなの口コミ>出すときに1枚ずつちゃんと取れるのが良い。一度別のより安いものを使ってみたものの、何枚も連なって出てきて困ったのですが、このおしりふきではその悩みはないです。 <みんなの口コミ>水分量がすごくてうんちも拭きやすいです。品質が良いのにコスパがすごくいいのも◎。 おしりふき自体が少しメッシュっぽい感じなので、うんちがとりやすい! <みんなの口コミ>薄手のおしりふきが多いなか、おしりナップは分厚めなので1枚でうんちもしっかり拭き取れます。クオリティの割に安価なのもとても良いです。 ただ、本体も分厚いので持ち運びには不向きです。 同率2位:[ユニ・チャーム]ムーニー おしりふき「やわらか素材」と「やわらか厚手」があり、それぞれ80枚と60枚入り。その名の通り「やわらかく肌触りが良い」との声多数! BOXには子どものいたずらを防止するチャイルドロックがついているほか、底面にリフトアップボタンが搭載され取り出しやすさ抜群。残り5枚になると青のお知らせラインが出てくるのもうれしい。オープン価格。 <みんなの口コミ>一枚が大きく、厚手なのでうんちの時も少ない枚数で済みます。 肌触りや水分量も申し分なく、値段とのバランスを見ても十分だと思いました。 最近箱買いをしましたが、パッケージのデザインが3種類ほどあり、どれもかわいい!うちでは100均のウエットシートの蓋を取り付けて外出の際にも持ち歩いています。 <みんなの口コミ>いろんなタイプのおしりふきがあって、年齢に合わせて種類を変えて使えるのがよいです。赤ちゃんのころはなるべくやわらかいものにして、トイレデビューの際には流せるおしりふきが重宝しています。 <みんなの口コミ>とてもやわらかく、肌への負担が少なそうで気に入っています。 厚手タイプを使用していますが、丈夫で裏側に染み込まないので、うんちも1~2枚で拭き取れるためコスパも良いと思います。 <みんなの口コミ>いろいろ使ってみましたが、取り出しやすさが断然トップで、量も大きさもちょうど良いと思います。残り5枚になると青いお知らせラインが入っているので替えどきも分かり、ラクです。 おしりふき、わたしには必要なかったかも…!?おしりふきの使用率は98%ですが、赤ちゃんのおしりがかぶれやすかったりすると使用を控えることも。使わない場合は、お湯に浸したガーゼで拭いたり、シャワーで洗い流すことが多いようです。 <みんなの口コミ>おしりのかぶれがあり、洗ってガーゼで拭いていたため、治った後も外出先でのみ使用する程度でした。 <みんなの口コミ>おしりふきを使用するとおしりかぶれがひどくなったため。おしりシャワーとベビーコットンで処理しています。 <みんなの口コミ>布おむつを主に使っていたため、おしりふきも小さめの布を濡らして代用していました。 <みんなの口コミ>おしりにかぶれがあったとき、洗ってガーゼで拭いていました。治った後も、おしりふきは外出先でのみ使用する程度です。 先輩ママの約98%が使うおしりふきは、サッと取り出して簡単にケアできるのが魅力。とはいえ、デリケートな肌の赤ちゃんに刺激を与えないよう、たっぷり水分を含んだやさしい拭き心地を求めるママが多いようです。1枚でしっかり拭けることや、おでかけのときに重宝するので持ち運びやすさも評価の対象に。セールや箱買いで賢く購入しているママたちの声も多数ありました。 ベビーカレンダーアワードでは、この他にもさまざまなマタニティ&ベビー用品のランキングを発表しているので、ぜひ参考にしてくださいね♪ 文/杉田リエ
2021年01月12日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 今回は、バランスボールで泣き止ませがラクになったというママの体験談です。 ギャン泣きする息子をスクワットで泣き止ませていたものの、体に負担がかかり、つらい日々……。知り合いから教えてもらった、スクワット代わりになる「泣きやませの最強アイテム」をご紹介します! スクワットで泣き止ませていたものの…生後2週間くらいからギャン泣きが始まった息子。おむつを替えて、おっぱいを飲ませて、思いつく限りのことをしても泣き止まず、困っていました。 そんなとき、助産師さんがスクワットをして泣き止ませていたことを思い出し、まねしてみると泣き止むようになりました。 しかし、毎日の育児で寝不足のなかスクワットを続けるのはとてもつらく、他の方法で泣き止まないか試行錯誤していました。 バランスボールとの出合い そんなとき、知り合いから教えてもらったのがバランスボールです。 半信半疑ではありましたが、横抱きをして座り、ピョンピョンと2回ほど跳ねただけでなんと泣き止みました。最初は「たまたまかな?」と思っていましたが、続けてみたところ、やっぱり泣き止むのです。 泣き止ませの最強アイテム!毎日のスクワットでクタクタになっていた私でしたが、バランスボールに出合えたおかげで、体がラクになりました。 私にとって、バランスボールは泣き止ませの最強アイテムです。知り合いが出産したら、すぐにバランスボールをプレゼントしたいと思っています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:田鍋 蒼3カ月の息子の母。 保育士という職業を活かしながらも育児に奮闘中。
2020年01月31日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 1人目のときは使わなかった「電動ベビーラック」。2人目の出産後はレンタルサービスを利用して約6カ月間使用しました。「1人目のときも使用すればよかった~」と後悔するほど便利だった電動ベビーラックについてお伝えします。 1人目は電動ベビーラックを利用せず1人目を出産したときも電動ベビーラックの存在は知っていましたが、周りに電動ベビーラックを使用している人がおらず、その良さを知る機会がありませんでした。気軽に手を出せる値段ではないですし、「子どもが嫌がって使えなかったらもったいない」という思いもあり、購入には至りませんでした。 1人目の子育てですし、1人の赤ちゃんにすべての時間を注げたので「寝かしつけを短縮する」という発想もありません。2人目以降の赤ちゃんだと「他のきょうだいに踏まれたりしないか」といった心配もあるかもしれませんが、初めての子どもだったのでその心配がなく、赤ちゃんをラックの上で寝かせる必要もありませんでした。 2人目は電動ベビーラックをレンタル2人目の妊娠中に、友人の家で電動ベビーラックを活用した寝かしつけを見せてもらいました。とにかく便利そうで感動し、「私も次は絶対に使おう!」と決意。 わが家は2人目妊娠中の時点では3人目以降の妊娠予定はなく、また電動ベビーラック自体の使用期間も「寝返りを始めると使用できない」ということだったので、レンタルサービスを利用しました。「赤ちゃんが嫌がるかもしれない」という心配もありましたが、赤ちゃんが気に入らなかった場合は途中で返却すれば良いので安心して利用できました。 電動ベビーラックを6カ月利用そして2人目の出産後、退院してすぐに電動ベビーラックを使用開始。1人目のときは、赤ちゃんが眠ったと思っても布団に置くと起きてしまうということを毎回3~4回は繰り返していました。2人目は赤ちゃんがまだウトウトしている状態でラックに置いても、電動ベビーラックのリズミカルな揺れのおかげでスムーズに入眠させることができました。寝かしつけだけで30分の短縮です。 電動ベビーラックは寝返りをするようになるまで、昼間の寝かしつけには毎日利用しました。上の子が赤ちゃんを踏んでしまわないか、いたずらをしないかということも心配だったのですが、その点、電動ベビーラックなら高さを調整できるので安心でした。 1人目育児の際は、赤ちゃん期の寝かしつけで体力面、精神面、時間を大幅に消耗しました。2人目育児では、電動ベビーラックを使用することでその苦労はかなり軽減できました。「1人目のときから使用すればもっとラクできたのに……」と後悔するほどでしたが、結果的に2人目の育児に活用できてよかったです。 著者:幸村あゆ5歳と2歳の兄妹の母。販売職、事務職を経て現在は子育てをはじめとする様々なジャンルの記事を執筆。子ども服やママファッション、インテリア、整理収納を研究するのが趣味。
2019年11月25日私は第一子出産前、節約のために育児用品はなるべく買わないようにしようと考えていました。本当に必要になってから買えばいいと思っていたのです。でも今では、「本当に必要かどうか」なんて使ってみないとわからないのだなと感じています。そんな私が、「準備しておけばよかった!」と後悔した育児用品を紹介します。 搾乳器 「母乳が出るかわからないから」という理由で、搾乳器を用意していませんでした。思ったより母乳が出た私は、最初は手で搾乳をしていました。そのまま子どもが生後3カ月、4カ月になっても手で搾乳をしていたのですが、搾乳量が増えたことで時間がかかるようになり、手もものすごく疲れました。搾乳するときは少し前かがみになるので、腰も肩も痛くて痛くて仕方ありません。 そんなとき、ふと搾乳器の存在を思い出して購入してみると……とっても便利! 驚きました。手より断然短時間で、ラクに、たくさん搾乳できたのです。このときすでに、子どもは生後5カ月ごろでした。搾乳器をもっと早く用意すればよかったと後悔しました。 ハンドブレンダー ハンドブレンダーは一般的には育児用品ではありませんが、離乳食作りに使用するという人も多い商品だと思います。わが家も「ハンドブレンダーは離乳食作り以外には使わないだろうし、離乳食も手で刻んだり潰したりできる」という理由から、ハンドブレンダーは買わないことに決めていました。 いざ離乳食が始まり、地道に食材を細かく刻み、すり潰す毎日。手も疲れるし、肩も痛くなるし、正直面倒だし、毎日の離乳食作りが苦痛になっていきました。そんなとき、親戚からハンドブレンダーをプレゼントしてもらったのです。離乳食作りに使ってみると、なんとラクなことでしょう。このとき、子どもは生後8カ月ごろ。もっと前に用意していなかったことを、とても後悔しました。 ベビーゲート わが家はベビーゲートを用意していませんでした。いくつかの育児ブログやSNSで「ベビーゲートはダンボールで代用した」という情報を得ていたからでした。子どもがハイハイし始めたころ、わが家もキッチンとリビングの間のベビーゲート代わりにダンボールを利用しました。 しかしこれがとっても跨ぎにくい。ある程度の高さがあり、かつ倒れにくいダンボールを選ぶと、どうしても跨ぎにくい大きさのものになってしまうのです。日中は我慢し、子どもが寝てからダンボールを邪魔ではない場所へ移動するようにしていました。 子どもが1歳ごろにベビーゲートを用意してからは、跨ぎにくいこともなくなりました。最初からベビーゲートを用意しておけばよかった……と激しく後悔しました。 これらが、わが家にとって「いらないと思っていたけど、使ってみたら必要性がよくわかった」という商品でした。節約も良いけど、商品のメリットをもっとよく考えて、便利そうなものは早めに取り入れてみても良いかな……と今では思っています。 著者:丸川朋一女の母。出産を機に仕事を退職。子育てのかたわら、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。現在第二子妊娠中。
2019年07月23日気になる男子や顔が好みの男子から嬉しい言葉をかけられると、思わずドキドキすることもありますよね。そんな男子が使う落とし文句の裏に、もしかしたら“都合よく使ってる”要素が隠れているかも!今回は女子の体験談をもとに、気をつけたい男子の“都合よく使う落とし文句”をご紹介します。■ ○○がいないと無理!「元彼はよく『俺にはお前がいないと無理』とか『お前がいてこその俺』みたいなことを言ってましたが、今思えば完全に依存されてたな~と。私のことを完全に頼り切ってるから、金銭面もサポートしたし、デートプランも毎回考えてたし……私だけを想ってくれる甘いセリフに見えて、実は都合よく使われてるって気づくのは別れた後なんですよね」(25歳/百貨店)「○○がいないと無理!」のような言葉は、「彼は私を必要としてる」と女子側に思わせるもの。こう言われるとメロメロになるという人もいるかもしれませんが、男子側の依存に気をつけて!言葉と合わせて、生活でも男子側があなたを頼りきっているなら、都合よく使われる存在になっている可能性大です。思い当たるふしがあれば、一度2人の関係を見つめ直してみましょう。■ 俺から連絡するね「いい雰囲気になった男子と初めてデートしたとき、帰り際に『俺から連絡するからね』って言われたんです。彼からの連絡を待つのが楽しみな一方、そう言われたら自分から連絡しにくいと思う気持ちもあって。そのことを相談した友達に言われた『それ都合よくあしらわれてない?』ってフレーズが気になります……」(24歳/建築会社)言われた側の見方によっては「彼から連絡してくれるんだ」と楽しみに思えることもあるかもしれませんが、自分の都合に合わせたやりとりを前提にしているタイプの男子という可能性も。中には、「女子側からの連絡が多くて困ったときの回避策」として使う男子もいるんだとか。しばらく男子側から連絡が来ないようであれば、クロを疑う気持ちも必要ですよ。■ 俺が側にいるから「仕事で悩んでるときに『俺が側にいるから』ってなぐさめてくれた先輩といい雰囲気に。相談ついでに飲みに行ったあと、ホテルに行くことが何度かありました。でも実は社内のいろんな女子に手を出してる人だったらしく!毎回タイミングよく声かけてくるな~とは思ってたけど、慣れてたってことか……」(23歳/印刷会社)仕事で悩んでいたり失敗したりしたときに、「側にいるから」なんて言われるとぐらっときてしまうのも無理はありません。しかし、そんな弱った女子を狙う下心アリな男子の落とし文句というケースもあるようです。男子側にあるのが下心なのか、誠意なのか、見抜くことも大切ですよ。■ 男子の言葉を冷静に見極めよう男子から言われた嬉しい言葉を素直に受け止めることももちろん大切ですが、「本音はどうなんだろう?」と冷静に見つめる気持ちも忘れずに。ご紹介した体験談にある女子たちのように、苦い思いをする展開もありえるのです。男子にとって都合のいい女ならないためにも、気をつける価値アリですよ!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月18日別れ際の行動ひとつで、自分も相手もハッピーになれるテクニックや今後もカレとハッピーな関係が続くとっておきの方法を紹介します。「ばいばい」で終わらないお別れの挨拶をするだけで、そのまま帰ってはいませんか?帰り際に次のデートの約束をしちゃいましょう。せっかく相手が隣にいるのにも関わらず、ラインなど無機質なもので伝えるのはもったいないと言えます。同じ言葉だとしても、相手に伝えられる機会があるのに使わない手はありません。この日会えたら嬉しいな~、次はどこどこ行ってみようなど、具体性のない約束で構いません。ポイントは次のデートを楽しみにしているということを、目を見て、表情を使って、相手に伝えることなので曖昧なものでも大丈夫なわけです。「ありがとう」で終わらない感謝の気持ちを言葉だけで済ませていませんか?楽しかった1日のデート終わりや家まで送ってもらった帰り際に使えるテクニックとして、相手にちょっとしたプレゼントを贈ってみましょう。例えば、相手が車だった場合は「ありがとう、気を付けて帰ってね」とお茶などの飲み物を差し出したり。どこかにお出かけした場合は、ハンカチなどの小物をお揃いで購入し、「おそろいで買っちゃった!思い出にするね」と喜んでみせたり。サプライズ効果で彼もハッピーになってくれることはもちろん、自分も嬉しい気持ちになりますよね。振り返り美人の法則さて、これでやっと帰れると思っていませんか?上記したテクニックと合わせて、デートの最後に使える「振り返り美人の法則」を紹介します。やり方はとっても簡単、ただ一度振り返るだけです。これだけで今日のデートが楽しかったことや次のデートを心待ちにしていること、プレゼントを喜んでもらえたことが嬉しかったこと、それらすべてをもっと相手に伝えることがことできるでしょう。ずっと一緒にいたいならデート中、喧嘩しちゃった場合にも上記したテクニックは使えます。「今日はごめんね、許してね?」と可愛く言って、ちょっとしたプレゼントを贈るのも有効です。また、振り返り美人の法則を使って一度振り向き、申し訳なさそうな寂しそうな笑顔を見せることで、きっと相手も同じ気持ちを抱いてくれることでしょう。ちょっとズルく感じるかもしれませんが、想いを心の中にしまっていては相手に伝えることができないのです。自分の気持ちを表情やプレゼントなどで相手に伝えることが、彼との関係をハッピーに長く続ける秘訣と言えるでしょう。
2019年05月13日恋愛関係を発展させたいのならば、相手の心をつかむ連絡が重要です。特にデート後は、男性も女性も気持ちの変化が生じている重要なタイミングです。ハートをつかむLINEを紹介します。どっちから送るべき?「デート後のLINE」といっても、まずどちらから送るべきなのかが気になるところです。自分から送って男性にどのような印象を与えるのかも気にするところですし、男性から送られてくるのを待つべきなのかも気になります。結論として言えば、どちらから送っても問題はありません。LINEをどちらから送ったとしても、よほど失礼な内容を送らない限り、デートの中のコミュニケーションよりも勝ることはないからです。好かれている状況ならば、LINEをどちらから送ったとしても、嫌われるまで印象が変わることはありません。好感度がわかる男性からLINEが送られてきたならば、それは男性からの好感度が高いという証拠です。女性側からLINEを送ったとしても、問題ありませんが、常に女性側から送っているのだとしたら、女性側の好意が強いということが言えます。恋愛の際のパワーバランスがわかるので、これらをもとにして駆け引きをすることもおすすめです。いつまでに送るべき?男性側から連絡が来たならば気になりませんが、もしも連絡が来なければ、自分から送ることになります。デートが終わってすぐに連絡しても悪い印象は与えません。しかし、相手から連絡がなかったのならば、最終的にはその日のうちに一言メッセージを伝えるだけでも行っておくことがおすすめです。駆け引きするとしたら、男性側からの連絡がないかを待ち、来ないと判断したら日付が変わる直前に送るという方法です。残念ではありますが、好意を伝えることができ、マイナスな印象を与えることにはなりません。どのような内容を送るべき?「デート後のLINE」では、どのような内容を送るべきかわからないという人も多くいます。特に初めてのデートならば、何を話せばよいのかわからなくて、嫌われてしまうのではと不安に思う人もいます。まずは、「ありがとう」のデートに対する感謝の気持ちを伝えることがおすすめです。「ありがとう。○○君が予約してくれたお店すごく素敵だったね!またオススメのお店教えて欲しいな」など、具体的にデートの振り返りを入れると好印象です。もし話題がないのならば、次のデートについて話すのでもよいでしょう。反対にしてはいけないこととしては、スタンプだけを送って終わらせることです。失礼な印象を与えてしまいます。
2019年04月20日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 今回は、離乳食作りがラクになったという便利アイテムをママが紹介します。 わが子の離乳食が始まったとき、筆者は慣れない離乳食作りにあたふたしていました。5~6カ月ごろ(離乳食初期)はおもゆやおかゆくらいでよかったけれど、だんだんいろいろなものを細かくしたり潰したりする手間が増え……。試行錯誤するなかで、自分がラクに離乳食を作れる道具を見つけることができました。 すり鉢とすりこぎ 娘が生後2カ月のころから2年間、栃木県宇都宮市に住んでいた筆者。せっかく栃木に来たのだからと県内の観光をしているときに出合ったのが、この益子焼のすり鉢です。 ちょうどいい大きさと持ち手があるこのすり鉢は、特に5~6カ月ごろ(離乳食初期)に活躍してくれました。すりこぎのゴツゴツとした手作りの感じも気に入っています。すり鉢もすりこぎも見た目がとても好みなので、楽しく離乳食を作ることができました。 ミニソースパン 7~8カ月ごろ(離乳食中期)になると少しずついろいろな具材が食べられるようになりますが、具材は細かく刻む必要があったり味付けを薄くしなければならなかったりするため、大人の料理とは分けて調理をしていました。そのときに活躍してくれたのがミニソースパンです。 少ない量を調理しやすい片手鍋なので、スープ作りにもおかず作りにも活躍してくれました。離乳食作りだけでなく、1食分のお味噌汁を作ったり冷凍したご飯を蒸して解凍したりとさまざまな場面で使える便利な鍋です。 マジックブレット 以前プレゼントでもらったまま、棚の中で眠っていたわが家のマジックブレットでしたが、離乳食作りに使えると気づいてからはフル活用! 離乳食のおかゆやおかずを大量に作るときは、マジックブレットで一気に細かく刻んで製氷皿に分けて冷凍保存していました。 5~6カ月ごろ(離乳食初期)のころは毎食おかゆを作ったり野菜をすりつぶしたりしていましたが、だんだん食べる量が増えてからはマジックブレットを利用することが多かったです。離乳食が終わった今でもスープ作りやドリンク作りに使っています。 料理自体があまり得意ではなく苦手意識が強い筆者は、栄養バランスや調理法に特に気をつけなくてはならない離乳食作りが苦手でした。しかし、自分に合った道具を使ってラクに作れる方法を知ってからは楽しく作ることができるようになったのでよかったです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 著者:ライター 吉川麻和一児の母。娘の出産を機に仕事を退職し、現在は子どもの成長に合わせた働き方を模索中。不妊治療の経験や子育て経験に基づき執筆中。
2019年04月13日毎回自重で鍛えても筋肉は成長できません。今以上に成長するためにもダンベルを使ってみてはいかがでしょうか?今回は女性がダンベルを使うメリットや選び方、トレーニング方法をご紹介します。普段、ジムではなく自宅で自重トレーニングをしている女性も多いと思います。しかしジムとは違い、自宅で筋トレをする人は自重トレーニングが中心になるので、どうしても「負荷が物足りなくなってしまう」ものです。そこで今回は、自宅での筋トレ効果を上げるダンベルについてご紹介しますので参考にしてくださいね!自重とダンベルトレーニングの違い自重とは体重を重りとして鍛える方法です。しかし自重では最初こそ筋肉は強くなりますが、数ヶ月もすると身体が慣れてしまい、筋肉の成長が見込めなくなります。そこでダンベルを利用することで「体重+ダンベル」の重さが加わるので、これまで以上に筋肉の成長が期待できるようになるのです。さらに「筋トレバリエーション」が増えるので、今まで鍛えづらかった背中や胸にも刺激を与えやすくなります。ダンベルを使うメリットここでは女性が筋トレのときにダンベルを使うメリットをご紹介します。1. 背中が鍛えられる多くの人が「上体反らし運動」で背中を鍛えますが、腰を痛めたり床にうつ伏せになること自体に抵抗がある人もいます。ダンベルを利用すれば、立ったまま背中を効率よく鍛えることが可能です。2. バリエーションが増える自宅で自重トレーニングをするといっても、あまり選択肢はありません。そのため単調になり、飽きてしまうこともありますが、ダンベルを使うことでバリエーションがかなり増えるので、毎回新鮮な気持ちで筋トレができます。3. 負荷が増えるダンベルを持って腹筋運動やスクワットをすれば、今まで以上に筋肉を成長させることができます。4. バランスを保つことで別の筋肉も鍛えられるダンベルはただ負荷が増えるだけではなく、持ったときにバランスが崩れないように筋肉が緊張状態になります。これにより引き締め効果アップとさらなる成長が期待できるのです。ダンベルの選び方ダンベルといっても種類は豊富で、はじめての人はどれがいいのかわからないと思います。ここでダンベルの選び方をご紹介しますので、購入時の参考にしてくださいね!1. 重さ女性の平均的な筋力で考えると、筋トレ初心者なら「片方10kg」が丁度いい重さだと思います。10kgと聞くと重すぎるイメージがあるかもしれませんが、胸背脚の大きな筋肉を鍛えるには女性でもこれくらいは必要です。さらに可変式のダンベルなら、1~10kgの範囲で好きに重さを変えることができるので、トレーニング内容に合わせて重さの調整ができます。2. ダンベルの種類ダンベルには重さが決まっている「固定式」と、重さの調節ができる「可変式」の2種類があります。固定式出典:byBirth重りの部分が六角形型や丸型、全体がヤカン型のダンベルがあります。重さは決まっていますので、筋肉の維持や鍛えたい部位が決まっている人におすすめです。可変式出典:byBirth範囲内で重さの調整ができるダンベルです。基本的な構造は、シャフトと呼ばれるバーにドーナツ状の重りを入れて固定します。腕用、脚用など用途に合わせて重さの調整ができるので、自宅ならコレ1つだけでOK。片付けもしやすく便利なので、最初に購入するなら可変式がおすすめです。材質「鉄がむき出しのタイプ」「傷防止のためにゴムを巻いたタイプ」「落としても安全なビニールでできたウォータータイプ」があります。初心者の女性でダンベルに慣れていない人は「ウォータータイプ」が安全で、重さの調整もできるのでおすすめです。ダンベルを使った筋トレここではダンベルを使ったトレーニング方法をご紹介します。自重では難しい筋肉も鍛えられますのでやってみてください。1. 背中を鍛える出典:byBirth脚を肩幅に開いて立ちます。ダンベルを握った手は太ももの前です。背中と腰が丸まらないようにお尻を突き出しながら、ダンベルを足に沿ってゆっくり降ろしていきます。膝は軽く曲げましょう。ダンベルがスネまできたらすばやく持ち上げます。このときも背中が丸まらないように注意してください。起き上がったらダンベルを太ももの横に移動させて、肩甲骨を思いっきり寄せます。フォームに注意しながら繰り返してみましょう。裏ももの引き締めと腰、背筋を鍛えることができます。腰が痛くなった場合は背中が丸まっている可能性があるので、フォームチェックをしてみましょう。2. 胸を鍛える出典:byBirth膝を曲げて床に仰向けになります。左右の手にダンベルを持って手のひらを上に向けて横に伸ばしましょう。肘を軽く曲げたまま半円を描くようにダンベルをすばやく持ち上げます。頂点でダンベルが近づくようにしてください。肘は軽く曲げたまま同じ軌道で降ろしていきます。繰り返してみましょう。胸を鍛える種目なので、ダンベルを持ち上げたときに胸を寄せる感覚でやると効果的です。バストアップと二の腕を引き締めることができます。3. 脚を鍛える出典:byBirth脚を肩幅に開いて立ちます。両手を使って胸の前でダンベルを1つ持ちます。左脚を残して右に大きく一歩踏み出して、右脚に体重を乗せます。このとき右膝が右つま先より前になるべくでないように意識してください。最初の姿勢に戻ります。左脚も同じようにやってみましょう!交互に繰り返します。太ももの引き締めとヒップアップが期待できます。ダンベルがなくてもできる種目なので、慣れない内は自重でやってみてください。ダンベルを使ったトレーニングをご紹介しました。最初は抵抗があるかもしれませんが、正しく使えば自重よりも引き締め効果は高くなります。自重だけではどうしても成長が止まってしまいますので、これをきっかけにダンベルを使ったトレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか?
2019年02月25日こんにちは。イラストレーターの大貫ミキエです。 普段は「夫婦のじかん」というコンビ名で、旦那とよしもと芸人として活動もしております。芸人とイラストレーター、二足のわらじを履く私なのですが、日々生活をより良くするために神アイテム探しに奔走! 今回は、スリーパーのお話です。 寝返りをマスターしてから、布団の中でもゴロゴロと体勢を変えることが増えた息子。冬は布団をはいでしまうのが不安でしたが、スリーピングバッグがあれば安心です。いつも使っているエイデンアンドアネイのおくるみと同じ生地なので、息子も落ち着いて眠れております! 著者:イラストレーター よしもと芸人 大貫ミキエ夫とのお笑いコンビ「夫婦のじかん」としても活動するイラストレーター。息子(2018.3生)との3人暮らし。Instagramやブログにて育児漫画更新中。
2019年01月03日こんにちは。イラストレーターの大貫ミキエです。普段は「夫婦のじかん」というコンビ名で、旦那とよしもと芸人として活動もしております。 芸人とイラストレーター、二足のわらじを履く私なのですが、日々生活をより良くするために神アイテム探しにも奔走!「買ってよかった!」と思った神アイテムをご紹介します。 今回の神アイテムエピソードはこちら。 赤ちゃんや子どものいる家庭ではお馴染みのジョイントマット。わが家でも、寝返りをマスターしたのを機に生後5カ月ごろから使用しています。それまで使っていたラグマットの使用感も気になっていたので、ジョイントマットにしてからというもの、防音、防寒、寝返りもしやすそうで良いことばかりでした!なんとなく部屋が広く感じそうという理由でホワイトの木目調にしたのですが、つなぎ目に圧がかかるとできるシワも目立ちにくかったというのは、うれしい誤算でした! 監修/助産師REIKO著者:イラストレーター よしもと芸人 大貫ミキエ夫とのお笑いコンビ「夫婦のじかん」としても活動するイラストレーター。息子(2018.3生)との3人暮らし。Instagramやブログにて育児漫画更新中。
2018年10月25日2016年、使ってよかったダイエット食品発表!株式会社学研プラスは、ダイエット&健康情報月刊誌「FYTTE(フィッテ)」において、「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2016」を発表。読者1,000名が選ぶ「使ってよかった編ダイエットサポート食品部門」第1位は、アサヒグループ食品株式会社の「スリムアップスリム」だった。スリムアップスリム、シェイクが人気1日1食をスリムアップスリムに置き換えると、計算上、約40日間で3kg相当のカロリー摂取を減らすことができる。特に人気があるのはシェイクシリーズで、中でも、抹茶フレーバーに人気の酵素を配合した「スリムアップスリム 酵素+スーパーフードシェイク 抹茶ラテ」が、販売以来好調だ。ダイエット応援グッズが当たる!プロジェクト実施中現在アサヒグループでは、夏直前企画として「”あと3kg”プロジェクト」を開催中。ダイエットに関連する画像に、ハッシュタグ「#あと3kgプロジェクト」をつけてSNSに投稿すると、抽選でダイエットを応援するグッズが当たる。期間は26日まで、詳細は特設サイトで確認を。あと3kgダウンして、美しいボディで最高の夏を迎えよう。(画像はプレスリリースより)【参考】※アサヒグループ食品株式会社プレスリリース※スリムアップスリム”あと3kg”プロジェクト特設サイト
2016年06月20日ビジネスシーンでよく使われる「コンセプト」。よく耳にするけれど、実際に自分が使う立場になったときに、「この使い方でよかったのか?」とふと疑問に感じることもあるはず。「コンセプト」はどのような意味で使うのが、最も適切なのでしょうか?マイナビニュース会員の方に、ふだんどんなときに「コンセプト」を使うのか調査してみました。○Q.「コンセプト」という言葉を使っていますか?よく使っている 5.6%使っている 8.2%あまり使っていない 52.2%使っていない 34.0%■使っている人の意見よく使っている・「仕事の方向性を話し合うとき、まず大本の方向性としてコンセプトを決める」(29歳女性/学校・教育関連/専門職)・「概念という意味で使う」(29歳男性/電機/技術職)・「どんな題材か話すときに使っている」(32歳女性/金融・証券/事務系専門職)・「企画の切り口を"コンセプト"といっています。『今回のコンセプトはスタイリッシュ』とか言われると、使い方違うなって感じ」(29歳女性/マスコミ・広告/クリエイティブ職)使っている・「『この企画のコンセプトは?』のように、背景や目的、目指している完成形をたずねるとき」(30歳女性/生保・損保/事務系専門職)・「売りにしたい部分をコンセプトと言うフレーズを使って説明している」(34歳男性/情報・IT/技術職)・「顧客を対象にした会話のときなどにでることがある」(36歳男性/医療・福祉/クリエイティブ職)・「話がぶれそうになったとき」(24歳女性/電機/事務系専門職)■意味は?コンセプトの意味は「概念」ですが、コンセプトという言葉をビジネスで使うときには「一貫した概念」や「全体を貫き通す概念」など、「貫く」ことに重点を置いて語られることが多いようです。簡単に使うことも多いですが、貫かせる概念を何にするか考えるのが、一番大変とも言えるでしょう。今回の調査では企画立案時や、話し合いや会議の場で「コンセプト」をよく使うという意見が見られました。また完成した商品イメージを顧客や取引先に説明するときに、よく使うという意見も見られました。たくさんの人が関わる仕事ほど、「コンセプト」という言葉が必要なのかもしれません。調査時期: 2013年11月1日~2013年11月3日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性238名 女性262名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2013年11月15日(ニュースリリースより)フレッシュなレモンと、果実感のある果汁を使った飲料キリン・トロピカーナ株式会社の「トロピカーナ ハンドメイドテイスト 手しぼり感覚レモンクーラー」を、2013年7月16日から全国・発売する。今回の商品は、好評だった第1弾の「手しぼり感覚スパークリング グレープフルーツ」に続いての第2弾になる商品だ。健康な体と美しい肌へと導いてくれる、栄養成分が豊富にあるフレッシュなレモンに果汁を加えた、手作りを感じさせる、スッキリとした飲みごこちのレモン飲料である。クーリングフレーバーによって、ヒンヤリと気持ちのよい清涼さを楽しむことができる。また凍結・レモン果汁を使いグレープフルーツやグレープもミックスされた、トロピカーナがこだわったナチュラルな果実感も楽しみながら味わえる。さらに1本で1日に必要なビタミンCを取り込むことができる。パッケージは氷で囲まれたレモンのプリントがフレッシュさを感じさせる明るいデザインだ。ビタミンCが豊富なレモンの効果レモンはカンキツ類に属して、美しい肌へと導くビタミンCが主な栄養成分だ。レモンはシミやソバカス、また血管が壊れることにより起こる壊血病や、じんま疹(しん)も制御してくれる働きを持つ。またレモンが保有しているクエン酸は、新しい血液にしてくれて高血圧を防いでくれる。またクエン酸はスポーツや重労働で疲れた体を回復させてくれる働きも持つ。このようにレモンは健康な体と美しい肌を手に入れるためにとても役に立つフルーツだ。【参考】▼ キリン・トロピカーナ株式会社元の記事を読む
2013年07月12日