愛用の美容液や化粧水をハンディミストに冬が本格的に近づき、乾燥の気になる季節が今年もやってきた。毎日のお手入れだけでなく、こまめに潤いを補給するためにミストタイプの化粧水スプレーなどを携帯するという人も多い。「お手入れの際に利用する基礎化粧品が携帯出来たら便利。」そんな願いを叶えてくれるのがハンディミスト『nanoMix H(ナノミックスハンディ)』だ。同品は株式会社TIME LABが自社ブランド展開をしているNanoTime Beautyから、11月2日(水)に販売を開始した、画期的なハンディミストだ。サラサラした化粧水だけではなく、美容液でも使える従来のハンディミストは、サラサラした化粧水でないとミスト化されないものがほとんどだったが、同品は、そこの問題点をクリアし、愛用の化粧水や美容液を携帯したいと思う人のニーズに応えている。ミスト化することで均一に顔全体をスキンケアでき、スプレーであるため手を汚すこともない。充電式の持ち運び便利なサイズなので外出先でも愛用の化粧品を使える『nanoMix H』。乾燥と戦うこれからの季節、愛用の化粧品を手軽に携帯出来る頼もしいアイテムとなりそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社TIME LABプレスリリース(@Press)
2016年11月10日瞑想は、ほんの数分でもいいのです。呼吸を整えたり、考え方を変えたりする時間を持つことで安らぎとなり毎日が良くなります。この瞑想は精神的に効果があるだけでなく、肌にも良いです。また瞑想は理解力をよくしてくれます。瞑想の効果瞑想の効果は薬のような即効性はありません。しかし精神的、身体的なバランスを整えながら、悩み事があるときはその悩み事を完結する考え方ができるように働きかけてくれます。1.不安やストレスを送り出すパニック状態になっている人や不安を取り払い和らげる効果があります。2.寿命をのばす寿命と関わりのある酵素を作る働きを活性化させます。その結果、晴れ晴れとした気持ちで過ごせることとの相乗効果で寿命を延ばすことができます。3.うつを遠ざけるマイナスな考え方を減らし、ポジティブな考え方を増やしてくれます。4.創造性と集中力を増やすUCLAの最近の研究で、瞑想する人は、脳の働きが良くなり、年齢を重ねても脳が衰え難いことがわかりました。記憶力も改善します。5.性欲が増える満足感が上がり、性欲が出て、活発になります。6.痛みに耐えやすくなるMintréal大学の研究によると、18%の痛みを軽減させることがわかりました。7.目的へ的確に進むことができる例えば、タバコや爪を噛む癖などやめたい場合、スッキリやめることができるようになります。8.身体と精神の健康 考え事などを頭から取り除いてくれます。瞑想している人は、していない人よりも10%精神のバランスが良いです。ヨーロッパでメディテーション(瞑想)が人気最近、瞑想の効果がインターネットや雑誌で取り上げられることが多く、メディテーションの講座やレッスンが人気になっています。主婦の方は、旦那さんや子供が学校に行っている間の午前中にメディテーションのレッスンに通い、仕事をしている人は仕事帰りにメディテーションのレッスンを1時間ほど受けてから帰宅をするというライフスタイルを送っている方が増えています。ストレスの多い、現代社会。「瞑想」でストレスを少なくする工夫をしてみてはいかがでしょう。
2016年11月04日男性って、意外に筆記用具にはこだわっている人が多いですよね。でも一方で、何のこだわりも持たず会社支給のものを愛用している人も。毎日使うものには、その人の性格や人となりが現れるもの。そこで今回は、使っている筆記用具でわかる、彼の“恋愛観”と“女性の好み”を分析してみたいと思います。【タイプ1】会社支給の筆記用具を愛用筆記用具へのこだわりはゼロ。何の疑問もなく会社支給&備品のペンを愛用する男性の恋愛観は、来るもの拒まず去るもの追わず。好きになってくれた女性が好みのタイプ…というある意味、おめでたい人です。◆恋のアドバイス基本的に自分からは動きません。意中の彼がこういう男性だったら、自分から攻め込む必要あり。しかし来るもの拒まずなので、成功率は高そうです!【タイプ2】海外ブランドなどの高級ペンや万年筆会社支給なんてとんでもない!筆記用具にはかなりこだわっていて、高級品やわかる人にはわかるマニアックなものを愛用しているタイプ。女性に関しては理想が高く、彼女いない歴が長くても、あれこれ要望を言います。はっきりいって“こじらせ男子”かも。加えて、自分の趣味にお金を使うので女性にお金を使いません。◆恋のアドバイス正統派の女子力が高い女性を演出するか、きゃりーぱみゅぱみゅ系のマニアック路線にいくのが、彼にアピールできる近道。でも、こじらせ男子なので、こじらせ女子はあまり近づかないほうがいい気も…。【タイプ3】多色ボールペンなどの複合筆記用具1本に赤・青・黒・緑など何色もセットされた多色ボールペンや、シャーペンとボールペンが1本になったシャーボなど、複合筆記用具が好きな男性は、合理的で理論派。そして無駄が大嫌い!そんな性格なので、付き合うと結婚までいく可能性は高め。ただし、恋愛に関してはムードもへったくれもありません。好きな女性のタイプは、大和撫子タイプで理想は高いけど、ルックスにはこだわらないほう。そんなの年を取ったら一緒だろ!と思っています。◆恋のアドバイス今すぐ結婚したい女子にとっては最高の物件。でも、甘い恋愛を楽しみたいなら近づかないほうがベター。意外に単純で、手料理など古典的なワザで落ちます。【タイプ4】消せるボールペンの高級版最近はポピュラーになった消せるボールペン。便利なので愛用者も多いと思うのですが、実はいろいろなラインが出ていて、軸がメタリック製や木製の3千~1万円程度の高級バージョンもあります。この高級品を使う男性は見栄っ張り。300円くらいのプラスチック製品でも機能は変わらないのに、人と同じものはイヤで差別化したいタイプなんです。女性は誰もが認める美人が大好物。そして付き合ったら、自分は自由にしているのに彼女を束縛することも。◆恋のアドバイス基本的に美人以外には目もくれないタイプ。もしアタックしてきたら、性格をよく見極めてから付き合ったほうがいいかも。意中の彼がこのタイプの場合は、自分から軽くアプローチし、脈ナシだったら次に行きましょう。時間の無駄です。【タイプ5】ウンチクのある筆記用具昨今、リーズナブルでもこだわりの機能がついた筆記用具がたくさん出ています。筆圧によってインクの量を調整できるペンや、ボールペンでも万年筆でもない次世代ペンetc.そのようなウンチクを語り、マニアックな機能がついたものを愛用する男性は、自分だけが価値や魅力を認める女性にこだわります。みんなが支持する美人より、お気に入りのブスカワ女性を支持する傾向が。ちょっと理屈っぽいのが玉にキズ。◆恋のアドバイス自分がこの人!と思った女性には積極的なので、向こうからアプローチしてきた時点で吟味すればOK。反対に意中の彼がこのタイプだった場合は、自分のマニアックさをアピールしてもいいかも。意外性に弱いのが特徴です。【終わりに】意中の彼はどんな筆記用具を使っていますか?ぜひ、しっかりチェックして今後の恋に活用してくださいね!ライタープロフィール天野りり子ライター/編集者大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。
2016年11月02日時間に追われながら働くママにとって、家事や育児と仕事の両立は大きな課題。病気や怪我をしたり、言うことを聞いてくれなかったりと、子育ては予想もつかないことの連続です。大切な子どもの体を作る毎日の食事にはこだわりたいけれど、あっと言う間に1日が過ぎて、なかなかきちんとできない、という方も多いのでは? そこで、忙しく働くママの代表として、オーガニックコンシェルジュの栗田綾野さんに、日々の生活や食事作りの悩みについてお話を伺いました。悩みは、良い食材を買う時間を取れないこと栗田さんは横浜市の郊外で、ご主人、3歳になる息子さんと3人で暮らしています。フリーランスで働いているとはいえ、日中はほとんど、外に出て仕事をしているのだとか。「朝7時半に出て、帰ってくるのは5時くらい。それからは子どものお迎えに行って、ごはんを作って、すぐに食べさせて……と、子どもとの時間になります。朝は6時に起きてから保育園に送り出すまで、怒涛のよう。子どもができてからは、時間の使い方が大切になっていますね」栗田さんは、夜遅くまでしていた仕事を午前中にするなど、お子さんに合わせたライフスタイルにシフトして、お子さんとの時間を大切にしています。また、仕事柄 “食” には特にこだわりがあるそう。「基本的には、有機野菜や産地直送の食材など、安全でおいしいものを選びたいと思っています。子どもは、お昼は保育園の食事ですし、朝晩の家での食事は良い食材で作ったおいしいものを食べてほしいなと思っているんです」そんな栗田さんにも、毎日のお買い物には悩みがあるのだといいます。「余裕があるときは、仕事の合間にお気に入りの自然食品店へ行って食材を買いますが、忙しいと近所のスーパーに頼るしかありません。生鮮食品も、持ち歩きがむずかしいのでスーパーで買うことが多いのが実状。でも、国産の食材が手に入らなかったり、手に入る食材で作ると献立が似てしまったりという悩みがありました。時間がないので何軒もスーパーを回るわけにもいかないですしね」働くママに便利なアプリ「タベソダ」を体験!そんな “食にはこだわりたいけれど、買い物をする時間がない” という悩みを持つ栗田さんにおすすめなのが、生協パルシステムの商品選びから注文までできる、便利なアプリ 「タベソダ」 。早速、栗田さんに体験していただきました。「パルシステムの食材宅配は、使っている友人も多く、以前から気になっていました。特に鶏肉はすごく良質なのに価格も買いやすいと聞いて、試してみたいと思っていました。キャロットジュースも、友人がよく我が家にもお裾分けしてくださるのですが、サイズ感も味も良くてお気に入り。パルシステムにしか売っていないと聞いて始めようかなと迷っていたんです」 ▼1. アプリのダウンロード・加入手続き「タベソダ」はスマホでアプリをダウンロードすれば、その場で加入手続きをすることができます。栗田さんも、アプリのダウンロードから加入手続きまで、画面の案内に従って操作。簡単に手続きを終えることができました。「いつでもどこでも注文できる上に、生協は紙のカタログが家にたまっていくイメージだったので、片付けの手間が省けて嬉しいですね」と栗田さん。▼2. かんたん注文「タベソダ」には、パルシステムが取り扱う商品一覧のほか、おいしい時短レシピと簡単なおかずを教えてくれる「晩ごはんナビ」などの便利なレシピコンテンツも充実しています。「アプリなのでいつでもどこでも商品を見ることができて便利です。たくさん商品がありますが、写真も見やすくて選びやすいですね。あと、レシピの画面から必要な食材をパパッと買えるのも便利。写真がおいしそうだから作りたい! という気持ちになります。メイン料理だけでなく時短レシピが豊富で、晩ごはん作りに悩まなくてすむので助かります。バックナンバーもあり、いろいろなレシピが見られるのもいいですね。旬の食材が充実しているから、作りたいものが次々と浮かびます。スーパーではなかなか売っていないものもあるので嬉しい」1週間の献立の栄養バランスを考えて、炭水化物のメニューが多くなりすぎないように、また肉か魚が毎日摂れるようにと選んで注文した栗田さん。「また、商品の変更や削除も簡単で使いやすいですね。注文の締切日やお届け日もアプリ上に表示されており、丁寧に教えてくれるのも助かります」 ▼3. 商品のお届け「タベソダ」では、1回の利用金額が5,000円(税込)以上の場合、配達料は無料に。(※ただし、お住まいの地域により、条件が異なります。)一週間分の買い物をまとめてできるので、計画的にお買い物をすることができます。今回注文した主な食材:生鮮野菜、果物、冷蔵・冷凍肉、焼くだけの冷凍魚、冷凍野菜、お料理セット、朝食用のパンやヨーグルト、子ども用のおやつなど、合計18点で、約6,000円でした。約1週間分の食材を注文! こんなものを作りました栗田さんが実際に「タベソダ」で注文した食材を使って、1週間の調理体験をしていただきました。ご自身で撮影した料理スナップとともにその感想をご紹介しましょう。【平日の晩ごはんや朝ごはん、おやつ】 ※左から順に●「豆腐ステーキの野菜あんかけセット」(お料理セット/冷蔵)豆腐を一丁使うボリュームおかずで、家族から大好評! 野菜が千切りされていて楽チン。玉ねぎソースが甘めで子どもも食べやすい味です。たった15分でできあがりました!●「いか、ほたて、きゅうり翡翠炒め」(晩ごはんナビ/レシピ)しっかり味のソースがついているので、子どもはもちろん、大人も喜ぶ味でした。野菜をたっぷり入れて炒めるので、野菜もたくさん摂れるし、どんな野菜を入れても合いそうです。●「豚肉、長芋、なすのオイスター炒め」(豚カタ・モモ切り落とし /冷蔵)「豚肉」は肉厚で柔らかく、食べ応えがありました。ちょうどよいサイズにカットされていて使い勝手も良かったです。パックに入れたまま塩を入れて下味をつけ、長芋・ナスと鍋で炒め、オイスターソースとナンプラーで味付け。洗い物も少なく、とても手軽にできました。●「さんまチーズサンド」(冷凍食品)冷凍のまま焼くだけで、メインが完成する手軽さがいいです。味もシンプルなので、トマトソースなどを添えてイタリアンにもできて、飽きのこない味。小骨も気にならず、子どもが食べるときに安心です。足の早い魚をいつでも摂れるのは嬉しいですね。冷凍庫に常備したいです。●「大学芋」(さつまいもスティック/冷凍食品)さつまいもがとても甘いので、オーブンで10分程度焼くだけで完成。今回は黒糖としょうゆ、酢と合わせて大学芋を作りましたが、さつまいもだけでも十分おいしいです。●「カスタードプリン」卵の味がいきている昔風プリン。カラメルも苦くなく、子どもが喜んで食べていました。添加物や香料を使っていないので、安心してあげられます。プリンはときどき作るほど大好きですが、これならピクニックやキャンプなど、お出かけ用にもぴったりですね。●「こだわり酵母食パン」パンにしらすとチーズをのせてピザに。ホシノ天然酵母が使われていて原料もシンプル。風味がとてもよく、焼くとカリッとします。食べ応えがあり、小麦のおいしさを感じられました。「タベソダ」が働くママに便利な3つの理由栗田さんが体験された 「タベソダ」 は、働くママたちの心強い味方となる食材宅配サービスです。その魅力をまとめてご紹介します。▼時間を効率的に使えるアプリだからいつでもどこでも注文。週に1回まとめて届くから、計画的にお買い物をすることができます。▼安心・安全な食材を手軽に買える野菜、肉・魚、冷凍食品まで幅広い品揃え。忙しくてもちゃんとした食材で、おいしい食事を家族に作ることができます。▼メニュー選びもらくらくレシピコンテンツや簡単につくれるお料理セット、便利な冷凍食材も充実。メニューがワンパターンになるというお悩みから解放されます。特に冷凍食品は、働くママにおすすめ。「タベソダ」で扱う冷凍食品は、化学調味料を使わず、添加物にもできるだけ頼りません。加工商品だけでなく、魚や肉、野菜と種類も豊富です。そんな中で、栗田さんが特に気に入ったのがこちらの商品。【栗田さんのお気に入り食材】・その1 「茎が長めのブロッコリー」冷凍食材なので冷凍庫にストックしておけば、さっと茹でるだけでいつでも彩り鮮やかなブロッコリーを食卓に出すことができます。にんにくやあさりと酒蒸しにしたり、細かく切ってパスタにしたり、朝にはスープにしても。冷凍食品だけど、ブロッコリーの甘みと食感がしっかり感じられますし、産地もわかるから安心です。スティックのように手で食べられるから、子どももお気に入りです。・その2 「米沢郷鶏ササミ(バラ凍結)」うちの子どもはささみが大好きなので、冷凍ささみならいつでも調理できてとにかく便利! 好物のササミフライやスープ、ソテーなども手軽に作ることができます。鶏を育てている環境、飼料までわかっているので、安心して使えるのが嬉しいですね。味は冷凍ささみだとは思えないほど、しっとりとしていてジューシー。ボリュームもあってとてもおいしいです。お買い物が楽になって、食事作りの悩みが減り、お子さんにおいしい食事をパパッと作ることができるようになると、働くママの心と時間にゆとりが生まれてきます。今回「タベソダ」を体験して、1週間の献立作りをした栗田さんに、感想を伺いました。 働くママの食事作りの手助けに 「タベソダ」 を使うとスマホから簡単に注文ができ、翌週の決まった曜日に届くので、効率的で計画的な買い物サイクルが自然と続けられそう、と栗田さんはいいます。「『タベソダ』なら仕事場に行く通勤時間で注文ができるので、時間を有効活用できるのが嬉しい。冷凍食品が充実しているのも気に入りました。国産や産直の冷凍野菜や味付きで焼くだけの肉や魚など、凍ったまま調理ができるので楽ですし、常備していれば忙しくて買い物に行けなかった日も安心ですよね。普段、子どもを迎えに行って帰宅してから、20~30分以内に晩ごはんを作らなくてはいけないので、買い物に行かずに済むのは助かります。「タベソダ」から提案してもらった献立通りに注文したり、料理セットを注文しておけば、帰宅したら作るだけというのもすごく楽でした。1週間分、細かく決めているわけではないけど、“今週はあれが届くから、あれを作ろう”と大まかに考えているだけで、ずいぶん時短になるし、その分、子どもと過ごす時間が増えるのは嬉しいですね」働くママのライフスタイルにやさしく寄り添ってくれる「タベソダ」アプリ。簡単だけどおいしい食事作りと、家族と自分のための時間作りを両立するひとつの手段として、取り入れてみてはいかがでしょう。 「タベソダ」アプリ詳細はこちら>> 取材/文:赤木真弓、撮影:林ひろし[PR] タベソダ
2016年10月12日「サードプレイス」という言葉をご存じでしょうか? サードプレイスとは、言葉どおり、第三の場所のこと。人生の基盤となるファーストプレイスが「自宅」、日常的に通っている「職場」や「学校」などがセカンドプレイスです。そして、そのどちらでもない、自分らしさを維持、あるいは取りもどせる心地よい場所が「サードプレイス」。いま、都市生活者を中心に「サードプレイス」を求める人が増えています。それは、働くママたちも同じではないでしょうか?■自分らしさを取りもどせる「サードプレイス」を求めるママたち家族を持ち、キャリアを重ねるほど、窮屈になる私たちの生活。自宅にいるときは妻や母として家庭を支える役割、職場では社員として会社のために働くという責任があります。そんななかで、「自分らしく」いられる場所で、気持ちのバランスを取りたいと思うことは、現代女性において必然であるともいえるでしょう。なにも特別な空間を持つ必要はありません。実際にママが「自分のサードプレイス」としている場所で一番多いのが、カフェやひとりで入れる居酒屋、バー。または、スポーツジムやヨガスタジオなどリフレッシュできる場所です。ほかにも、スパやエステ、公園や海といった自然の場所をあげる人もいました。どれもゆっくりとひとりの時間を持てたり、好きなことに時間を費やしたりできる場所です。 ■働くママのリアル座談会「私たちにこそサードプレイスは必要です!」今回は、実際にサードプレイスをもつワーキングママの方々に、サードプレイスの必要性について語っていただきました。川上結子さん(仮名 40歳)…5歳の女の子と2歳の男の子のママ。アパレルメーカーの企画職池井佐和さん…(仮名 33歳)1歳の男の子ママ。化粧品メーカーの販売員和田めぐみさん…(仮名 37歳)5歳の女の子ママ。現在第2子妊娠中。メーカー事務川上さん「出産前は、育休中であれば子どもが昼寝している間は自分のための時間が確保できると思っていました。でも、全然無理。いつ、何が起こるかわからないから四六時中気を張っていて、時間だけでなく精神的にも余裕がありませんでした。だからいつもイライラしていて。子育て中のママにこそサードプレイスは必要だと思います」和田さん「わかります。わたしも、ひとりの時間を持つようになってから、ようやく子育てや家事に前向きに取りくめるようになった気がします。自分の時間を持てることに感謝しようって思えたんですよね」池井さん「そう。家のほかにホッとできる場所がないと、自分の生活に感謝できなくなるんですよね。私は、仕事復帰してから、一日が驚くほど短いと感じています。子どもを寝かしつけて家事をやっているだけなのに、気がつくと日付が変わっている。サードプレイスがないと、ストレスがどんどんたまっていってしまうと思います」和田さん「だから、サードプレイスが必要なんですよね。私は、日曜日に主人に子どもを預けて、ジムでマタニティヨガのコースを受講しています。仕事や家事以外のことに没頭できる時間が、フル稼働している脳を休ませてくれる気がします」池井さん「没頭できることって大切ですよね。私は趣味がゴルフなので、主人が早く帰れる日には1時間ほど、ひとりで練習場に行くようにしています。ボールを200球購入して、「打ちおわるまではお金がもったいないから帰らない!」と決めています。そうでもしないと、家のことが気になって、帰りたくなっちゃう。貧乏性なのでしょうか」和田さん「そうなんですよ。“ステキカフェでのんびり”も憧れるけど、結局、家のことや仕事のことを考えちゃうから、気が休まらない」川上さん「私のサードプレイスはカフェです。近所のブックカフェや図書館併設のカフェに行くことが多いです。主人には内緒ですが、たまにこっそり有給も使っています。ぽっかり時間があいても、家にいるとつい家事や掃除をしてしまって…。自分で自分を追い詰めているところもある気がします」和田さん「それなのに、『私だけが大変!』ってムカムカして、旦那さんにあたってしまったりするんですよね…」池井さん・川上さん:「わかる!」川上さん「夫婦円満のためにも、働くママこそサードプレイスが必要だと思います!」どうしても自分のことが後回しにしてしまいがちなワーキングママたち。でも、自分だけの場所で特別な時間を持つようになると、心に余裕ができるのはもちろん、生活そのものへの感謝の気持ちが芽生えるというメリットも。ママがハッピーでいられるということは、家族にとってもうれしいことではないでしょうか。働くママが毎日をいまよりももっと心地よく過ごすためにも、サードプレイスはよい効果をもたらしそうです。
2016年10月05日「私、絶対に30歳までに結婚したいなと思っているんです!ドレスが似合ううちに」「営業部のお局様、あの歳で独身ってことは人間性に問題があるのよね」「もう30半ばだし、子供つくるなら早くしなきゃと思って…」などなど、周囲の何気ない一言に…「私は、もうドレスが似合わない年齢なのかな…」「私も人間性に問題があるってこと?」「アラフォーの私は、もう子作りは諦めなきゃならないのかしら」などと、人知れず傷ついている独身大人女子たち。内心はショックを受けているのに、プライドも手伝って、全く気にしないふりをして、笑顔で受け流したり、あえて自虐的なことを言って笑いに走ったりしていませんか?その場を離れて、ひとりになったあと、自己嫌悪に陥ったり、ひっそり涙してみたり。そんな切ない独身大人女子のために、今回は様々な言葉に感情的に振り回されないようになる対処法をご紹介しましょう。結婚に関する傷つく言葉を言われたら…「結婚しないと1人前とは言えないよ」「いつまでも独身の人って、人間性に問題ありそう…」「そんな性格だから結婚できないのよ」最近このように、独身の人に対して、既婚や年下の友人や親が結婚を急かすようなことを言ったり、結婚できない理由を探ったりする「シングルハラスメント」によって、傷つく女性が増えているようです。結婚していないというだけで、人間性に問題ありのレッテルを貼られたり、勝手に理由をつけられたり、下に見られたりするのは、とても悔しいですよね。結婚している・していないで、人間的な優劣が決まるのでしょうか。冷静に考えてみれば、あなたの周りにも結婚していても非常識だったり、意地悪だったりする人がいますよね。それに、そもそも独身のあなたにむかって、このような思いやりのない言葉を投げかけてくるその人にこそ問題があるのではないでしょうか。そう思えば、あなたが結婚できないのは、あなたの性格のせいや、あなたが未熟なせいだからではないことがわかるでしょう。単純に縁とタイミングがまだ訪れていないだけなのです。あなたが悪いのではありません。子供について傷つく言葉を言われたら…「やっぱり若いママのほうが子供は嬉しいよね」「若いうちに産んでおいてよかった!」「そろそろ子供欲しくないの?」「早く子供作らないと、もう産めなくなっちゃうよ!?」未婚のアラサー、アラフォー女性にとって「出産」「子供」というのはシビアなワードです。現実的に年齢的なリミットはあるのですが「若いママのほうがいい」「若いうちに産んだほうがいい」というのは個人的な見解であって、真実ではありません。ふりまわされるのはバカらしいと考えましょう。出産については、確かに物理的なタイムリミットがありますが、若くても子供に恵まれない人もいれば、周囲が驚くような高齢で元気な子供を授かる人もいます。また、子供がいる人生をあえて選ばない人もいます。子供が欲しいということを目的で結婚しても、授かれないこともあります。その逆も然り。子供がいる人生、子供のいない人生、どちらが尊いということがありません。今の時代、生き方が多様化しています。どんな生き方をしていても、それぞれに頑張っていて、それぞれに悩みがあると思えば、相手の一方的で偏った意見など気にならなくなるはずです。老後のプランの話題になったら…「結婚しなかったら老後どうするつもり?」「誰に面倒みてもらうの?」「うちは、子供が大きくなったら二世帯住宅を建てるの」「老後は旦那の退職金で海外に移住したいの」親からは老後の心配をされ、既婚の友人たちからは老後の夢を聞かされ…。プレッシャーや孤独で心が押しつぶされそうになりますよね。しかし、結婚したからといって、老後は安泰とは限りません。子供がいても、面倒を見てもらえるとは限りません。今は幸せな家庭を築いている友人たちも、いつ何が起こるかなんて分からないのです。確かではない未来に対して、不安に感じて嘆いたり、嫉妬したりしていることはナンセンス。そんな暇があったら、老後のための蓄えを始めたり、歳をとってからでもできる趣味を見つけたり、長くお付き合いできる親友を見つけるために動き出したりしましょう!老後の面倒をみてもらう人が欲しいのであれば、一生懸命お金を貯めてプロの助けを借りるのもよいでしょうし、 老後が寂しければ、老人会などに入ってお友達を見つけるのもよいでしょう。高齢になると、配偶者に先立たれて、再び独りに戻るお友達もでてきます。「独身」だから孤独な老後であるとは限らないと考えましょう。自分軸をもって独身ライフを謳歌しよう今日ご紹介したような言葉に一喜一憂してしまうガラスのハートを持つ独身大人女子たちが、他人のどんな言葉にも動じないようにするためには「自分軸」を持つことです。自分軸を持つということは、他人の目や評価、顔色ばかりを気にして生きるのではなく、自分自身の価値観に従って生きることです。自分軸さえ持っていれば「アラフォーなのに独身なんて、周りからどう思われるだろう」と肩身の狭い思いをする必要はありません。正々堂々と、自分らしく人生を謳歌していれば、もう周りの人の言葉に心がかき乱されることもなくなります。そして、人生を生き生きと前向きに楽しんでいるあなたには、思わぬところから恋や結婚のチャンスが迷い込んでくることもあるでしょう。周りの声は気にせず、あなたのペースで幸せを掴みましょう!
2016年09月14日サンローラン(Saint Laurent)のアイコンバッグをテイラー・スウィフトとジジ・ハディッドが愛用する姿をキャッチ。「モノグラム・サンローラン」ラージ カレッジ バッグテイラー・スウィフトが使用しているのは「モノグラム・サンローラン」。クラシカルなトップハンドルバッグで、YSLロゴをかみ合わせたバックルがポイントになっている。取り外し可能なストラップは、メタルチェーンとレザーを組み合わせた。テイラーは、迷彩柄のジャケットを羽織り、ハイカットスニーカーを履いたカジュアルスタイルに合わせている。「サック・ド・ジュール」ジジ・ハディッドは「サック・ド・ジュール」をセレクト。重厚感のあるカーフスキンを使用し、ブランドロゴをフロントに型押ししたミニマルなフォルムのバッグだ。マチが広い上、取り外し可能なショルダーストラップが付いているため、実用性が高い。彼女はミニワンピースとニーハイブーツのフェミニンな格好に合わせた。【詳細】サンローラン セレブ愛用バッグ・「モノグラム・サンローラン」ラージ カレッジ バッグ価格:322,920円(税込)サイズ:20×32×8.5cm・「サック・ド・ジュール」価格:355,320円(税込)【問い合わせ先】TEL:057-001-6655
2016年09月11日毎日のメイクに欠かせないリップ。リップのカラーだけでもその人の印象はガラリと変わりますよね。今回は海外セレブも愛用の今話題を集めているリップをご紹介します。Christian Louboutinリップラッカークリスチャン・ルブタンのコスメラインから待望の最新作、「リップラッカー」が登場!!たったひと塗りでパテントレザーの輝きと濃厚な色合いを実現。ベタつきもなくサラッとしたつけ心地でありながら、色落ちしにくく立体的な輝きに。リボンやチェーンを通せばアクセサリーとしても使えます。全8色。kailijumeiMagic color出典:楽天市場より出典:楽天市場よりリップの中のお花が可愛くて大人気のマジックカラーリップ。自分の体温や唇のPHにより、塗ったリップの色が変わります。可愛さだけではなく、ホホバオイル、オリーブオイル、ビタミンE、蜂蜜、オリーブオイル、ブドウの種オイル、ラベンダーオイルなどからの抽出成分を使用しているので保湿効果も◎KYLIECOSMETICSKYLIELIPKIT人気セレブカイリー・ジェンナーがプロデュースするカイリーコスメティックス。カイリーのぷっくりとした唇に憧れる人が多く、発売後30秒で完売する程人気が凄すぎると話題に。マットタイプなので、発色がとても良く、色落ちしにくいです。シルクのような感触が持続するのが特徴。LANEIGEツートーンリップバー日本人にも大人気の韓国ブランド「ラネージュ」柔らかなテクスチャーなのでひと塗りで綺麗なグラデーションが作れます。最適のカラーの組み合わせで発色も抜群!全10色。BEAUTY BAKERIEリップホイップInstagramで話題の1日中つけても全く崩れず、落ちないと注目されているBEAUTY BAKERIEのリップ。ティントと違い、マットな仕上がりで高発色です。これから日本でブームになるかも!?全22色。出典:We Heart itより日本ではまだ未発売のリップもありますがで、公式サイトやオンラインショップでの購入は可能です!いつもと違うコスメを使えばメイクがもっと楽しくなるはずです。是非チェックしてみてください♪出典:weheartitより
2016年07月22日ピアスがついているだけで顔周りがパッと華やかに見えるため、ピアスを愛用しているという女性は多いでしょう。しかし、ピアスは耳に穴を開けるため、細菌感染や金属アレルギー、ケロイドなどのトラブルが起きることも少なくありません。また、乳幼児のいるママの場合、ピアスを子どもに引っ張られてピアスホールが裂けた、裂けるまでいかずとも痛い目にあった、といったトラブルも起こっているようです。そこで、トラブルを起こさずに耳のおしゃれを楽しみたい方のために、ピアスに代わる耳元のおしゃれアクセサリーをご紹介します。それは、イヤーカフとイヤークリップ。ミランダ・カーやエマ・ワトソン、リリー・コリンズなどの海外セレブも愛用しているようです。日本でも、きゃりーぱみゅぱみゅさんや篠田麻里子さんなどがつけているようですよ。●イヤーカフの特徴イヤーカフは耳たぶではなく、耳のトップ部分や耳の中間部分につけるアクセサリー。耳たぶにはさんでから、つけたい位置まで移動させて使うものの他に、耳にかけて使うものもあります。●イヤークリップの特徴クリップ状になっており、耳たぶ全体をはさみこむようにして使います。●イヤーカフ&イヤークリップのメリット●(1)痛くないピアスのように耳に穴をあけることも、イヤリングのように耳たぶをギュッと押すこともないため、痛くないのが特徴であり、メリットでもあります。『大きいものでも耳たぶをひっぱることがないから痛くない のがいいです』(30代女性/専業主婦)『ピアスだと子どもに引っ張られて痛いので、小さなイヤーカフを耳の上部につけています。痛い思いも怖い思いもしないので安心です』(20代女性/パート)『ピアスやイヤリングだと、大ぶりのものは耳たぶが伸びそう&痛そうなので怖くてつけられませんでしたが、イヤーカフやイヤークリップなら問題なく大ぶりのものもつけられます!』(30代女性/パート)●(2)デザインが豊富イヤーカフ、イヤークリップともにデザインが豊富なのも大きなメリット。『耳にかけるタイプのイヤーカフだと、お花やレースが連なったものとか超ゴージャスなものとか、素材もデザインもいろんなものがあって楽しい です。服がシンプルでもイヤーカフで華やかさが出せるのもイイ』(20代女性/販売)『オフィスでは控えめな小ぶりのイヤーカフをつけて、プライベートでは華やかなものをつけています。オンとオフでガラッと印象を変えられる のも嬉しいですね』(30代女性/事務)●(3)化膿などの心配ナシピアスの場合、穴をあけるため、耳たぶが炎症を起こしたり化膿したりするケースが多いですが、イヤーカフもイヤークリップもそういった心配はありません。●(4)いろいろな位置につけられるイヤーカフは耳の上部や中間など、つける位置をいろいろ変えることも可能。小さなものをいくつか重ねづけ することもでき、個性を生かせます。----------いかがでしたか?ピアスに抵抗がある方やトラブルを起こしたことがある方にも、イヤーカフやイヤークリップなら安心してつけられるのではないでしょうか。さまざまなタイプのものが出ているので、お気に入りのものがきっと見つかるはずですよ。【画像出典元リンク】・KPPさん(@kyarykyary0129)(Instagram)/●文/パピマミ編集部
2016年07月11日働き女子の汗のニオイ事情とは株式会社資生堂が展開するデオドラントブランド「エージーデオ24」は、Webコンテンツ「働き女子のスメらない話」の公開に先駆けて、働く女性500人を対象に「汗のニオイ」に関するアンケートを実施した。約8割が「仕事中の汗のニオイが不安」「仕事中、汗をかいた時に気になること」という質問の回答で最も多かったのは「汗のニオイ(75%)」、次点で「メイク崩れ(54%)」、そして「汗ジミ(42%)」という結果となった。また、「仕事中に、汗のニオイが不安になった経験はありますか?」という質問には79%が「ある」と回答。やはり、仕事中の汗のニオイは気になっている女性が多いようだ。それは逆に他人のニオイも気になっているということ。ケアできていない人にも手厳しい!「汗のニオイ対策ができていない人に対するイメージ」には「不衛生である(66%)」、「気遣いができない(40%)」、「だらしない(26%)」、「モテない(24%)」が上位にランクイン。6月30日(木)から公開している「働き女子のスメらない話」は「汗のニオイ」エピソードを4コマ漫画で表現。「汗のニオイあるある」にくすりとしながらしっかりとケアをしたい。(画像はプレスリリースより)【参考】※働き女子のスメらない話/エージーデオ24
2016年07月09日「パラレルキャリア」という言葉を聞いたことがありますか?これは、複数の仕事を持ち、その境界を超えて活動する働き方のこと。たとえば、お笑いコンビ・ピースの又吉直樹さんが小説『火花』で芥川賞を受賞しミリオンセラーとなったことは、広く話題になりました。こうしたパラレルキャリアは、私たちの創造性やモチベーションに大きなメリットをもたらします。自身も映像ディレクターでありながらブックカフェ「6次元」を営み、作家としても活動する著者による『パラレルキャリア 新しい働き方を考えるヒント100』(ナカムラクニオ著、晶文社)から、その魅力を探ってみましょう。■「飽きる力」が人間に進化をもたらした!本書は、「パラレルキャリア」というまだ新しい考え方を自分のものにするヒントとして、100のトピックを紹介しています。たとえば、「人生7年周期説」。人間の脳にはもともと「一定の刺激に7年で飽きる」という性質があるという考え方です。世の中の事象に流行り廃りがあるのも、この性質によるもの。詩人で絵本作家の谷川俊太郎さんも、「あなたにとってクリエイティブとは?」という質問に「物事に『飽きる力』」と答えています。同時に、人間には「新しいものを好む」性質も強く備わっています。チャレンジを好み刺激を求めるからこそ、地球上で人間だけがここまで進化し、繁栄することができたといえます。いましていることに「飽きてしまう」のは当然のこと。「私って飽きっぽくって……」と欠点のように考える必要はありません。パラレルキャリアで複数の活躍の場を持ち、複数の課題を追い求めることは、創造力の源なのです。■労働時間を消費・浪費・投資の3つに分類「でも、いまやっている仕事で手一杯。新しいことをはじめるなんて無理」そう思う人もいるかもしれません。そんなときは、「働く時間」についてもう一度考えてみましょう。一見つかみどころのない「時間」のことを考える際には、「お金」の考え方を応用することが有効です。家計などの支出を振り返るにあたり、「消費」「浪費」「投資」の3つに分ける考え方を聞いたことがある人も多いはず。それを「時間」にも応用するのです。労働時間を「消費的労働」「浪費的労働」「投資的労働」に分けてみましょう。「消費的労働」とは「仕事をしてお金を稼いでいる時間」のこと。生きるために必要な、経済活動をしている時間です。「浪費的労働」は「必要のない労働をしている時間」。そして「投資的労働」は「将来に資産を増やすために使う時間」。勉強、読書、身体のトレーニングなど、現在の経済活動とは結びつかなくても将来の働き方につながる「時間の投資」を増やしていくことが、パラレルキャリアで幸せをつかむ秘訣です。■「20%ルール」でモチベーションアップGoogle社には、「20%は自分のやりたいことをやってみなさい」と積極的に社外活動を推奨する「20%ルール」というものがあるそう。パラレルキャリアを後押しする社内風土が根づいているのです。本業がおろそかになるなどのリスクも考えられるなか、なぜ社外活動を推奨するのか?その理由は、社員の「モチベーション向上」です。会社の枠組みに囚われず、心から「やりたい」と思えることにチャレンジする時間を持つことで、モチベーションを高めて創造性を生み出そうという試みなのです。新しいことへのチャレンジは、モチベーションのアップに役立ちます。そこで著者は、このGoogle社の「20%ルール」を自分自身に適用してはどうかと提案しています。たとえば、毎日20%の時間を、自分がやりたいと思ったことに使ってみるなど。仕事をしている時間が8時間なら、その20%にあたる1時間30分程度を読書や勉強、本業とはまったく違う生産活動に費やしてみるのです。なにが将来のパラレルキャリアにつながるかはわからないもの。家庭菜園やDIY、陶芸や裁縫などの趣味に費やすのもすてきです。もちろん、そうした活動がすぐにお金を稼ぐ仕事になるとは限りません。しかし、1日のこれだけの時間を「将来の自分のための時間」として使うことを自分のなかでルール化すると、本業へのモチベーションになり、気持ちもラクになるものです。*本書では、パラレルキャリアというテーマを通して、「働く時間ってどういうこと?」「自分にとって、幸せな働き方って?」など、「働く」ことへの自分のスタンスを確認することができます。「~ねばならない」から「~でありたい」へ思考を転換し、将来の自分にとってもっとも幸せな「働き方」を考える上でも役に立つ1冊です。(文/よりみちこ) 【参考】※ナカムラクニオ(2016)『パラレルキャリア 新しい働き方を支えるヒント100』晶文社
2016年07月04日色には不思議なパワーがあることをご存知ですか?「食卓に青を使うと食欲が減退する」とか「赤い下着をつけると元気になる」とか、そういった色にまつわる話を、あなたも聞いたことがあるのではないでしょうか。 私達人間が五感を通じて外部から得る情報のうち、80%は視覚からの情報です。さらにその視覚情報のうち、8割~9割は「色の情報」だと言われています。ですから「色」が人間の心理面に大きな影響を与えるのは当然のことと言えるでしょう。 そこで今回は、恋する大人女子たちを後押ししてくれるパワーをもった色をご紹介してみましょう。社交性やコミュニケーション能力を上げてくれるのはオレンジオレンジは太陽の象徴とされる色です。快活さ、陽気さ、楽しさ、積極性などを表す色でもあり、社交的になりたい人にはもってこいの色です。オレンジの洋服や小物などを身につけることで、気分が明るくなり、人と笑顔で接する勇気が沸いてきたり、周囲の人たちと笑顔で楽しくコミュニケーションを取りたいと感じるようになったりします。周囲の人からもオレンジを身につけた女性は、明るい印象や親しみやすい印象を持たれます。ですから、合コンやお見合いパーティーなど、出会いの場に身にまとっていくにはぴったりの色だと言えるでしょう。それに加えて、オレンジ色の服や小物は他の女性ともバッティングしない色でもありますから「あのオレンジの服を着ていた女性!」と男性の印象にも残りやすいというメリットもありますよ。気になる彼に優しくしたいときや、女子力をあげたいときにはピンクピンクは、愛や幸福、リラックスなどの象徴の色とも言われており、ピンクを身につけるとなんとなく優しく柔らかい気持ちになれるという効果があります。ピンクを身につけた本人だけではなく、一緒にいる人までもが、優しい気持ちになることができるため、意中の彼や、交際中の恋人との関係を上手くいかせたいときは、ピンクの洋服を着たり、インテリアや小物にピンクを使ってみたりすることをおすすめします。また、ピンクは「子宮の色」とも言われているように、母性的な愛情や優しさを引き出してくれるだけではなく、女性ホルモンの分泌を促したり、内分泌系を活性化したりする効果のある色だとされています。ピンクをイメージしながら呼吸するだけで、肌がきれいになるというピンク呼吸法なるものが存在するほど、ピンクは女性の美に効果的な色なのです。寝室や下着、パジャマなどをピンクにすることで、リラックスもできて、お肌もきれいになるなんて素敵ですよね。まさにピンクは恋する大人女子の味方とも言える色です。恋愛に振り回されて心のバランスを崩しているときに助けてくれるのはグリーン大人の女性の恋愛には「彼は私と結婚する気があるの?」「若い子に浮気されるのではないかしら」「子供が産めるのかな」などと不安がつきものです。そんな不安な気持ちから、精神的に追い詰められてしまい、彼を必要以上に束縛したり、問い詰めたりして「重い女」になってしまい、最終的には破局を迎えてしまったという経験がある女性も少なくないのではないでしょうか。大人の女性だからこそ、恋愛に振り回されたりせず、常に心穏やかでいたいものですよね。そんなときにおすすめの色はグリーンです。グリーンは、イライラしたとき、感情の起伏が激しいとき、精神的に不安的なときなどに、 心を落ち着けてくれたり、安心を与えてくれたりする効果のある色だと言われています。体の緊張をほぐし、リラックスさせることで血圧を下げてくれる効果もあります。あなたも森や公園などのグリーンを見て、なんとなくホッとして、心が安らいだ経験があるのではないでしょうか。それと同じように、グリーンは、恋愛で疲弊した心に安定感や安心感を与えてくれる色なのです。色には私たちが思っている以上に、私たちの心理への影響力があります。それぞれの色のもつ力や特性が、人間にどのような影響を及ぼすのかを知っておくことで、自分の心や相手の心を誘導していくことができ、恋愛にも有利に働くかもしれませんよ。
2016年07月04日最近、30代女性が会社でのキャリアを捨てて、海外留学をする人が多いと良く聞きます。それを男性管理職のみなさんは、とても不思議に思うようで、会社にいた方が安泰で、将来を約束されているのにと。今、企業でも女性管理職を30%増やすという政府からの指針で、女性活躍推進なるものが、掲げられてるんですね。まー斜め読みすれば、政府が推進を働きかけないといけないくらい、推進が難しいということなんでしょう。だからその中で得られるキャリア、というのも、そんなの多くは望めないし、女性は色んなライフイベントで、男性のように、ずーっと同じようには働く事が出来ない。キャリア志向の女性のもその会社で出世したとしても、先は見えている、という諦めとというか、ぐったり感っていうのかな、閉塞感のようなものを感じているのかなと思います。『この会社にずーっといても、あのおじさん達と同じになるのか・・・』という閉塞感があるようです。そんな思いから、このままこの会社にいても仕方が無い。もっと自分の可能性を見てみたい、という思いから海外留学という道を選択する人も多いようです。それに、古い企業はまだまだおじさん達のの世界で、あらゆるライフステージの女性が働きやすいかと言えばそうじゃない。今、空前の女性起業ブームが起こっている事を知っていますか?そんなところから多くの女性が、企業という場から、自分で働く起業や、在宅仕事に目が向き始めたんでしょう。ある意味、私は女性の方が働き方は自由に出来ると思います。会社での出世欲がある人も男性より少ないし、色んな事にチャレンジが出来るとも言えます。筆者自身も転職回数は8回に登りますが、それも女性だから簡単に出来た事かもしれません。起業する女性が増えたのも、キャリアに対する柔軟性があるから。そして女性マーケットの中で成功する人も出て来ています。会社に務める、パートに出る、アルバイトをする、という働き方の他に、起業する、フリーランスになる、という選択をする人が増えているのもその証拠です。政府が推進しても、中々時代は変わらない。ならば、自分たちから変わろう!と思っている女性が、これからも増え続けるでしょう。好きを仕事に、というのも一時ブームになりました。それが今は「自分らしく働く」というのがキーワードになっています。仕事も人生の一部です。自分らしく生きるには、自分らしく働く事も大事。それに気がつく女性はこれからも増え続けるでしょう。
2016年06月21日あなたには、愛用のスキンケアやメイクのアイテムが、突然肌に合わなくなった経験がありますか?程度にもよりますが化粧品が合わなくて肌荒れしますと、見た目にボロボロなのはもちろん精神的なダメージも結構大きかったりします。化粧品で肌荒れした!どうしよう!となって、早く治したいと思って他の機能的な化粧品を薬のように塗る方がいます。肌荒れして敏感になっている肌に他の化粧品を塗っても、肌荒れの追い打ちとなり、さらに肌荒れが悪化した方も少なくありません。では化粧品で肌荒れしたときはどのように対処をしたら良いのでしょうか?まずは化粧品の使用をやめる化粧品による肌荒れはすぐにでます。かゆみや赤みなどのお肌の違和感を感じたら要注意です。中には、一時的な刺激によるもので、使い続けていくうちにやわらぐこともありますが、ニキビや湿疹ができる・ヒリヒリする・腫れてくる等の炎症症状が酷くなる場合はすぐに使用を中止して下さい。それが高い化粧品ですともったいないという気持ちも沸きますが、肌に合わない化粧品を使い続けてトラブル肌になりますと、それを治療するほうが高くついたりします。だから、お肌の状態に違和感を感じたらよく観察してやめるときはすっぱりとやめましょう。抗炎症作用のある美容液を使う対処方法としては、1日目は何もつけずにぬるま湯洗顔だけにし、2日目は乾燥する部分にだけワセリンを塗ります。3日目は高濃度ビタミンC美容液だけを朝晩お肌に塗ってみましょう。高濃度ビタミンCには炎症を抑える作用がありますので効果絶大です。日中はできたらスッピンが望ましいのですが、出かける用事もあってそうはいかないので、高濃度ビタミンC美容液の上に日焼け止めと軽くパウダーをはたく程度にしましょう。7日目からいつも通りのスキンケアに戻しても、肌荒れが繰り返されることはあまりありません。お肌を育てる美容液を使う普段から過剰なスキンケアで肌の基礎体力を下げてしまっている方は、トラブルが起きると、肌荒れが悪化しやすい傾向が強くなります。元々お肌には肌を美しくさせる力が備わっていますので、それを少し手助けする程度のスキンケアが理想です。
2016年06月09日働くゆとり女子の多くが、毎日カフェやレストランでランチを食べているのではないでしょうか。とくに、職場の女子同士で誘い合わせて行くと、雰囲気や居心地のいいお店を選びがち。すると、一食あたりの出費はたいてい1,000円をくだりません。もちろん、それほど高額ではないのですが、これが毎日積み重なると、けっこうな額になってしまいます。しかも、実はいい雰囲気のカフェやレストランって、値段のわりに量が少なかったり、そんなにおいしくなかったり・・・、なんだかもったいない気がします。そこで、ゆとり女子に提案したいのが「脱1,000円ランチ」です。■脱1,000円ランチって?1,000円というと、気軽に払えてしまうのであまり気付きませんが、味や量を比べると、500円以下で食べられるファストフードの方が断然コスパがいいことがあります。もちろん1,000円でもお得に感じるほどの味や量のものならいいですが、よくよく考えてみると料理そのものではなく、店の雰囲気や居心地のよさにお金を払っていることはありませんか。そんなとき、あえてランチをファストフードですませることで、出費を抑えようというのが脱1,000円ランチなんです。■浮いたお金でプチ贅沢!脱1,000円ランチで浮いたお金は、ちょっとした贅沢に回します。たとえば1か月間、脱1,000円ランチを続けて500円以下のファストフードに変えるだけでも、1万円以上出費を抑えられるんです。これはちょっと高級なレストランで、ディナーのコースを食べられるくらいの値段。また、1週間の脱1,000円ランチで3,000円程度出費をおさえて、週末いい雰囲気のバーでお酒をたしなむお金に回す、なんていうのもありかもしれません。■脱1,000円ランチは大人への第一歩徐々に大人の女性に近づいてきているゆとり世代にとって、レストランでちょっといいディナーを楽しんだり、行きつけのバーをつくったりという大人ならではの楽しみは、少しずつ覚えていきたいところ。そんなところへ行くにはいつもよりちょっとお金がかかりますが、脱1,000円ランチで浮いたお金を回せばOK。ランチにはお金をかけずに、夜の楽しみを増やす——。脱1,000円ランチは大人への第一歩になるんです。
2016年06月02日結婚より仕事!と働く女性が増加中の現代。しかし、誰もが1度は「お嫁さん」に憧れたことがあるのではないでしょうか?ただ、恋愛の先に結婚があるという考えもあれば、結婚と恋愛は別モノという考え方もあったりと、様々な結婚のカタチがありますよね。Photo:prpress.jp23~26歳で結婚するのが理想的!?10代で早くに結婚した子たちを第1次結婚ブームとすると、次の第2次結婚ブームが訪れるのはだいたい25歳前後ですよね。学業や仕事など自分のしたい事を経験して、落ち着いた頃に結婚する流れが女性にとっては理想的。早すぎず、遅すぎない、丁度良い年齢が25歳前後ということです。しかし女性にとっては丁度良い年齢であっても、今のご時世、男性的には25歳前後の結婚は早いと思う人も多めかもしれません。年上の彼でないなら、彼の心が決まるまで待ってあげても良いのかも!?結婚指輪よりもウエディングドレス「結婚」での憧れは、ずっとつけ続ける結婚指輪よりも、場面が限られているウエディングドレスの方が人気が高いんだそう。一生に1度しか着れないウエディングドレスは、女性にとって永遠の憧れ。やはり主役は花嫁さん。素敵なウェディングドレスを纏った主役は、まさにプリンセス!ウェディングドレスを着た時に「私、結婚したんだ」と実感が湧いてくるからかも!?結婚=家族愛する人と生涯を共にできる幸せは、他の何にも変えられません。「カップル」から「家族」になることは、とても大きな変化です。嫁姑問題や価値観の違い、教育方針の違いなど、様々な問題に直面することもあるかもしれませんが、それでも「家族」、だからこそ「家族」なのかもしれませんね。楽しい・嬉しいことだけでないのは何事においても当たり前、結婚も例外ではありません。結婚生活を送る上で、忍耐や責任も身に付き、人間として大人として成長していけるのではないでしょうか。経済力が理由で結婚に踏み切れない方も多かったり、良い親になれるかと不安を抱えていたり…。いろんなことに覚悟が必要な結婚ですが、覚悟を決めて飛び込んでみる勇気も必要かも!?情報提供元:株式会社エムスタイル健康美人「結婚ってどう思う?」アンケート調査
2016年05月25日会社に雇われている身分を捨ててフリーランスになったり、はたまた全く違う分野にキャリアチェンジしたり。働き方の選択肢が広がった今、その分仕事に関する悩みは尽きないですよね。住んでいる国を問わず、自分らしく働く方法を見つけたい!と悩む現代女性は多いもの。そこで今回は、海外でキャリアチェンジ・転職し、自分らしい働き方を見つけた3人の女性に話を聞いてみました。ハッピーに働くための秘訣を探ってみましょう!海外では女性もキャリアに積極的男性に引けを取らないほど、自分のやりたいことに貪欲で、どんどんキャリアアップ&チェンジを図っている海外の女性たち。私が住むオーストラリアの例を見ても、過去10年で女性の雇用は増加しており、生涯仕事を続ける場合も珍しくありません。オーストラリア政府が発表した2016年の「Gender workplace statistics at a glance」(職場の性別統計)によると、女性の雇用は全体の59.5%となっています。オーストラリアの会社のトップには女性も多く、会社運営を任されている人のうち39%は女性なのだそう。もちろん、国によって働く環境が違うため一概には言えませんが、それでもオーストラリアの女性は、お金を稼ぐことと、自分のやりたいことのバランスをとるのが上手な印象を受けます。会計士からインテリアデザイナーに転身したA(36歳・台湾人)高収入を得られる手堅い職として会計士になったA。世界中に支社を持つ大手会計事務所に長年勤務し、それなりのポジションに就いていたものの、仕事内容に全く情熱を感じられず、ただ毎日を消化していくだけの日々。そんな中、今までの人生で一度も自分のやりたいこと・好きなことにチャレンジしてこなかったことを後悔。「35歳になる前に現状を少しでも変えていたい!」という焦りから、33歳になったタイミングで、学生時代から興味のあったインテリアデザインの学校に週末だけ通い始めます。「とにかく現状を変えたいという思いで、まずはインテリアデザインの学校、就職状況や一般的な給料などについてネットで情報を集めました。友人にインテリアデザイン業界で働いている知り合いを紹介してもらい、積極的にコネクション作りも。十分下調べをした上で、平日は今まで通り会社に通いながら、週末にインテリアデザインを学び始めました。課題も多く、睡眠時間が少なくなり、友人との付き合いもかなり減ってしまいましたが、全く苦ではなく楽しかったですね。自分の好きなことが出来ている、これがキャリアチェンジにつながるかもしれない、と思うと徹夜で課題を追え、睡眠時間1~2時間ほどで朝出社するパワーもありました(笑)」二年間の勉強を終えた後、小さなデザイン会社から仕事をオファーされたAは、見事に会計士からデザイナーとしての転職に成功。「収入の面では、確かに会計士の頃よりも少なくなりました。でも、もともと派手に散在するタイプではないので、さほどマイナスには感じていません。それよりも仕事の充実感、満足感が大幅にUPしました」会計士からデザイナーという全く違う分野に転職したA。働く上で、お金ももちろん大切な要素ですが、自分がパッションを感じられるものがないと長くは続けられないということですね。妊娠して退社、夫の仕事を手伝うことに決めたB(37歳・日本人)結婚するまでは、今の旦那様と同じ旅行関係のマーケティング会社で働いていたB。妊娠したのをきっかけに会社を辞めました。無事に出産し、そろそろ社会復帰を……と考え始めたものの、以前から「雇われる」身分に疑問を感じていました。会社に在籍していた時から、将来は自分で旅行者向けのサービスを発信したい!と思い、さまざまな企画を考えていたB。そこでまずは、Bより前に会社を辞め長期滞在者向けシェアハウスの運営会社を設立した旦那様の事業を手伝うことに。「会社の方針に従って、自分を押し殺して働くのが以前からストレスだった。独立し、自分のビジネスを立ち上げた旦那を見て、責任が全部自分に来るから大変そうだけど、イキイキしていて、自分もこんな風に働きたい!やるなら今がチャンスかも!と思ったのがきっかけです」「今は日本人の顧客を中心に、お問い合わせから部屋の下見、実際入居されてからのお世話など全て一人で担当しています。私のアイディアで、今後は新しく留学部門も立ち上げる予定です。収入の面では、最初の数年は正直厳しいと思う時もありました。でも、上手くビジネスが回るようになったここ数年でスタッフも増え、ビジネスは順調です」会社に所属して言われるままに働くよりも、自分ですべて責任を負いながら自由に仕事を作り上げるスタイルのほうが自分に合っていると確信。会社に雇われる側から、自分が雇う側に。責任やリスクも増えますが、その分、縛られることなく自分のアイディアを自由に形に出来るというやりがいもありますね。会社で働くよりも、ノマドワーカーを選んだウェブ編集者のC(35歳・日本人)元々キャリアウーマンタイプで、結婚後も会社でバリバリ働くことを希望していたC。現地メディア系会社に勤務し、外国人たちと肩を並べて働いていたCが、結婚&引っ越しをきっかけに退社。その後、以前から付き合いがあったウェブサイトの運営会社から編集者としての仕事をオファーされます。「結婚して、今の職場から片道2時間弱のところに引っ越しちゃったから、正直もっと近場で仕事を探そうかなと思っていたところに、たまたま話をもらって。今はスカイプもあるし、仕事内容がウェブの編集・管理なので、自宅で出来るのが◎。収入は減ったけれど、長時間かけて毎日通勤しなくてよくなったから、プラマイゼロかな。煩わしい社内の人間関係に気を使う必要がなくなったのは嬉しいけれど、たまに自分が社会から取り残されているような感覚も。家でじっと仕事していると行き詰まることもあるので、たまにカフェにパソコンを持ちこんで作業しています」出社する必要がなく、ネット環境があればどこででも作業できる、いわゆる「ノマドワーカー」スタイルは、Cの性格にも合っていたよう。プラス面、マイナス面はあるようですが、スケジュール管理がしっかりしている人には向いてそうです。これからどんどん増えていく働き方かもしれませんね。働くスタイルは今や、会社に勤めることだけではありません。自分が本当にハッピーになれる方法を見つけたいですよね。上記の女性たちに共通するのは、みな事前にリサーチを行い、前職で下地やコネクションを作ってから行動したということ。もしキャリアチェンジやフリーランスを考えているなら、今からリサーチを始めてみてはどうでしょう。
2016年05月08日美髪をつくる必需品「トリートメント」。とりあえず毎日使っているから大丈夫!と安心してしまってはいませんか?トリートメントと言っても実は役割は様々。もたらしてくれる効果を正しく理解して、確実に褒められヘアに近付いちゃいましょう♪身近なものなのに実はよく分からない違いをチェック!今回注目するのは、シャンプー後に使うコンディショナーやトリートメント。どちらも髪の毛の質を良くするアイテムではありますが、実は髪の毛へのアプローチ法と役割、そして厳密には効果も違うのです。「リンス」主成分であるカチオン界面活性剤がシャンプーの後の髪のきしみを抑え、指通りや手触りをよくしてくれます。「コンディショナー」リンスよりもコンディショニング成分(油分)が多く、保湿効果も高いとされています。最近では、両方の機能を併せ持つタイプがほとんどで、「コンディショナー」として販売されているほうが多くなっています。「トリートメント」髪の毛の“表面”に作用する上記の2つと違い、髪の毛の“内部”へタンパク質成分を浸透させ、髪の内側からダメージを修復します。ここで出てくるもう1つの疑問!!Q.洗い流すトリートメントと流さないトリートメントはどっちのほうが効果的?出典:weheartitより正解は「どちらも」。というのは、それぞれ役割が違うからです。2つの共通点は、手触りをよくすることがメインのリンスやコンディショナーと違って、ダメージ修復・予防するのがメイン。「洗い流すトリートメント」髪をしなやかにし、手触りをよくするカチオン界面活性剤が多く入っているだけでなく、油分やアミノ酸を内部に浸透させ内側からダメージケアをしてくれます。「洗い流さないトリートメント」ドライヤーの熱・紫外線など、外的なダメージから髪の表面をコーティングすることによって守ってくれます。結論!両方使うのがGood!同じトリートメントと言っても役割が違いますので、両方使ってあげるのがベスト。①シャンプーで頭皮や髪の汚れを落とす②洗い流さないトリートメントでダメージケア③タオルドライして流さないトリートメントで保護この場合はリンスやコンディショナーはしなくて大丈夫。洗い流さないトリートメントを使わない場合は、②のトリートメント後にコンディショナーで仕上げましょう。共通の注意点出典:weheartitより「地肌に付けない&しっかり洗い流す(洗い流さないトリートメント以外)」いい成分を髪の毛に残したいとすすぎを手加減してしまうのはNG。毛穴に油分が入ってしまうとフケやニキビの原因になりますので、洗い残しがないようにご注意を。まとめ:紫外線が強くなってくるこれからの季節。この時期にどれだけしっかりケアするかによってその後の髪質に影響してきます。ぜひ自分にあったアイテムでケアしてあげてくださいね。
2016年04月30日働く女子が恋人に求める理想の身長は? 身長差の合格ラインってある?恋人の理想の身長は何cm?176-180cm40%171-175cm30%166-170cm14%181-185cm14%「身長差の合格ライン」ランキングはコチラ!調査期間:2016年2月3日〜2月23日有効回答数:241件身長差の理想は+10cm以上! 身長にすると176-180cmの男子が人気!「後ろからハグ」や「頭ポンポン」「お姫様抱っこ(!?)」「壁ドン(笑)」「背伸びしてキス(!!)」などなど、身長差があればこそ叶う胸キュン☆シチュエーションが多いからか、やはり高身長が人気。アンケートに答えてくれた人の平均身長は159cmだったので、ヒールを履いてもちょっと見上げるくらいがボーダーのようでした。もちろん、「身長なんて関係ない!」という人や、「身長よりも顔やセンスじゃない?」という意見もチラホラ。とはいっても、カレと並んだときのバランスが気になるのは乙女心というものですよね。高身長女子のなかには、デートのときはヒールを履かないという人もみられました。「恋に身長や顔は関係ない」というけど、恋の始まりには第一印象が大きく関係するのは事実。恋のチャンスを見逃さないように、外見に惑わされない見る目を養う必要があるのかも!?理想は自分よりも15cm背が高い人。高めのヒールを履いても彼のほうが大きいという構図が最高(B)昔は「身長190cmなんて、素敵!」とか思っていたけど、服は困るし看病のときも大変だし。バランスの方が大事だと思うようになりました(かにかに)私より身長が5cm低いカレに「ヒールを履かないでね」と言われ、ショック。デートのときは履きたいですよね(アッサム)以前、私より20cm以上背の高い人がいましたが、ヒールを履かないと顔を見上げるのに首が疲れてしまったので、ヒールを履いたとき自分よりちょっと高いぐらいが理想的です。(ちびまる)今まで付き合った彼の身長は177cm・179cm・180cm、そして夫は182cm、絵になる身長差に憧れてました。昔はお姫様抱っこも後ろからハグもいい感じだったのに、私の体重が激増したため身長差があっても絵にならなくなりました(marie)「チビは稼ぐ、かわいがられる、 えらくなる」って会社の先輩が言ってたけど、ぶっちゃけ本当にそうかも。 役員を見ていると思います(あーちゃん)編集部VOICE恋のアンテナを狂わせる身長は「慎重」に判断!「身長差の合格ライン」ランキングはコチラ!他のランキングもCHECKする恋人に求める身長差の合格ラインは?+10〜19cm57%+20cm以上15%+10cm未満14%何cmでもOK!9%自分と同じくらい4%「恋人の理想の身長は何cm?」に戻る他のランキングもCHECKする
2016年04月12日フランス人ママたちが教えてくれた、元気でいるために大切にしている2つの習慣。それは「ひとりの時間を持つ」ことと「運動する」こと。忙しい毎日でも、ほんの少し工夫して、気持ちに余裕を作っているようです。忙しくても「自分の時間」と「運動」を大切にしているフランス人ママあるとき、複数のフランス人から立て続けに同じような質問をされて、「どうしてなの?」と首をかしげたことがあります。その質問とは、「自分の時間(趣味)を持っている?」「体を動かしている?」の2つ。このように質問されたことからわかったのは、フランスの働くママたちは、忙しさやストレスに負けないでポジティブでいるために「自分の時間を持つ」ことと「体を動かす」ということをとても大切にしているということでした。意識して、自分ひとりの時間を持つ子育てをして、家事をして、仕事もしていると、本当に自分の時間がありません。必ず誰かがそばにいる状態で、好きなこともできずイライラすることもあります。だからこそ、意識して自分ひとりで過ごす時間を持つことが大切なのです。とはいえ、特別なことをする必要はありません。なんでもいいのです。スイーツを食べながらゆっくりコーヒーを飲む、趣味に没頭する、ブログを書く、買い物に出かけるなど…。少しでもひとりの時間を持つことにより、気持ちがリセットされてストレス解消にもなります。忙しくても、すきま時間にリラックスする。それだけで自然と心にゆとりが生まれ、「明日もがんばろう」と前向きな気持ちになるはずです。毎日適度な運動をするとプラスの効果が「疲れているのに運動なんてしたくない!」と思う方も多いかもしれません。でも、体を動かすと逆に疲れが取れるってこと、知っていましたか?運動すると気分が良くなるだけでなく、気持ちが前向きになります。そんなプラスの効果は絶大です。気分が落ち込んでいても体を動かしてすっきりすると、自分はきっと大丈夫と思えるようになるのです。毎日一定の運動をすると、抑うつ感や集中力に改善が見られるとも言われます。生理前のイライラ改善にも効果的。安定した快適な毎日が送れることを考えると運動しないほうが損なぐらいです。まとまった時間を取るのが大変なら、万歩計を持って歩くことをおすすめします。エレベータではなく、階段を使う。駐車場で車を遠い場所に止める。ランチタイムに周辺を散歩する。歩幅が平均80cmとすれば、1万歩歩けば8km近く歩いたことになります。ちょっとした積み重ねでも万歩計で歩数を確認すれば満足感につながります。そのほかにも簡単にできることはあります。電車でつり革や手すりを握りながら力を入れたり抜いたりして腕の筋力アップ。子どもが寝たあとテレビでも見ながら15分間のストレッチ。週末には子どもと公園を散歩する。運動が生活の一部になるようにして毎日続けられたら最高ですね。フランス人ママたちと同じように元気でいるために「ひとりの時間を持つ」ことと「運動する」ことを大切にしましょう。(Ulala<フォークラス>)
2016年03月26日お出かけの時、水筒に水やお茶を入れて持ち歩く“水筒女子”が増えているんだとか。どうせ持つならかわいいものを持ちたいもの。そんな“水筒女子”におすすめの人気キャラクター「ぐでたま」が全身をそのまま再現したステンレスマグボトルになって登場。フタに乗ったぐでたまの“プリケツ”に思わず触りたくなってしまいそう。【写真】フタに乗ったぐでたまの“プリケツ”がキュート「あ…だりぃ…」という、ぐでたまの声が聞こえてきそうな同商品。チャームポイントのお尻がかわいいフタをはずすと、飲み口が大きめだったり、真空二重構造で保温・保冷両用タイプだったりと、使いやすさも充実。スリムで持ちやすいボディも女子には嬉しいところ。360度どこから見ても“ぐでたま”なデザインがインパクト大で、注目を集めそう。春からの新生活にも最適。【商品詳細】『ぐでたま キャラクター形ステンレスマグボトル 380ml』税込価格:2592円販売店舗:サンリオ直営店、百貨店のサンリオコーナー、サンリオオンラインショップサイズ:約22×7.5×8cm
2016年03月05日海外一人旅で重要なのは準備。旅にでる際に持っていくと、旅がはかどる便利グッズを紹介します。大抵のものは現地で調達できるため、特に日本から持っていった方がよいと思うものをまとめてみました。■海外旅行の必需品マスク:機内はとても乾燥しているので、のどを痛めないためにも必ず使いましょう。サングラス:日本とは比べ物にならないくらい、日差しの強い国がたくさんあります。気温が高い国なら帽子も持参しましょう。日焼け止め:海外旅行で気をつけたいのが、肌の炎症。肌に合った使い慣れたものに限ります。シャンプー&リンス:海外製品は、匂いが強く泡立ちが弱いものが多いです。日本の物が一番使いやすいです。歯ブラシ&歯磨き粉:これは絶対必需品。やっぱり慣れた日本製が一番です。ワンピース:ドレスアップした洋服が1着あると使えます。高級なレストランにカジュアルな服装では、入りにくいです。■番外編栓抜き:到着日にとにかく部屋で飲みたい! という人は栓抜きを持参するとよいでしょう。爪きり:旅先で意外と気になるのが爪! 長期旅行になる場合は持っていくと便利です。楽しい海外一人旅、浮かれすぎて危険な目に合ってしまっては、せっかくの一人旅も台無しです。旅先での危険回避方法、トラブルに巻き込まれないための注意点をしっかり把握しておきましょう。■危険の見分け方海外では路地を1本入ると、表通りとは違って危険な地帯という場所もたくさんあります。通りの危険度を察知するためには二つのポイントに注目しましょう。ホームレスが周りにいるかどうか?道路が奇麗かどうか?少しでも危険を感じたら、すぐに引き返すのが安全です。また、スリやひったくりは電車やバスで多発します。電車の乗り降りですぐ後ろに人がいる場合は要注意。バッグは首から斜めにかける、もしくはしっかりわきに挟むなど、常に注意をしてください。ハンドバッグは口が背後に回らないようにしましょう。電車で寝ている間に荷物を取られることもあるとか。また、上着のポケットにスマートフォンを入れておくのも危険です。バーで知り合った人と仲良くなっても、一人でついていくことは絶対に避けたほうがいいでしょう。「○○に連れていってあげるよ」といわれて、後から多額のお金を請求されることもあります。とにかく、少しでも怪しいと思った人には、立ち寄ってはいけません。安全で、楽しい海外一人旅を満喫してくださいね!
2016年02月07日「伝統工芸品」は、美術館で観賞するだけではありません。デパートの物産展やインターネットで入手できる、手ごろな価格の伝統工芸品も多くあります。こまめに手入れしながら使用する伝統工芸品は、まさに一生ものです。職人が丹精こめてつくりあげた工芸品は、美しさと実用性の両方を兼ねそなえています。装飾品ではなく、毎日の生活で使える伝統工芸品をピックアップしました。■さめてもおいしい、曲げわっぱの弁当箱はじめに紹介するのは、「曲げわっぱ」です。曲げわっぱとは、うすく削った板を円形状に曲げてつくる箱のこと。材料は、杉やひのきが一般的で、木目を生かしたデザインと、素朴な手ざわりに魅了されます。風合いだけでなく、機能性のよさも見逃せません。天然素材のため、なかに入れるごはんや、おかずが傷みにくいのです。軽くて持ちはこびやすいのはもちろん、食材が硬くならずに、おいしくいただけるのはうれしいですよね。木材の持つ水分を保持する性質や、弾力を利用してつくりあげる曲げ物。それは、わが国の風土と日本人の器用な手先を活かした、暮らしのなかの芸術品だといえるでしょう。アルミやプラスチックの弁当箱を使っている方は、ぜひ一度曲げわっぱを試してみてください。■使いこむとあめ色になる、柘植(つげ)の櫛日本髪を結うときのイメージが強い「柘植の櫛」。絵巻物や美人画では、なめらかな髪をとかす場面は定番です。とくに舞妓さんが持っているような柘植の櫛は、手になじみやすく、使い心地がよいのが特徴です。木材のなかでも、粘り気が強く割れにくい柘植は、櫛や将棋の駒に最適です。静電気がおきにくく、手や頭皮の体温と油分が伝わることで、長い時間をかけて美しいあめ色になります。毎日使っていると、持ち主にあわせて少しずつ櫛の歯先が削れてきます。本人の髪質や頭皮のカーブに沿って変化していくため、オーダーメイドのようなぜいたくさが味わえます。皇室御用達としても知られる京都の老舗「十三や」や、素材のよさに定評がある鹿児島の「喜多つげ製作所」がオススメです。ロングヘアや髪が多くて太い方は、大ぶりで目の荒い櫛を選ぶといいでしょう。ボリュームアップさせたい方は、目の細かいタイプを選ぶのがコツです。はじめに荒い櫛でおおまかな汚れを取りのぞき、次にこまかい櫛を通すと、頭皮のマッサージにもなり、髪もつややかになりますよ。■肌触りのよい化粧筆チークパレットを購入すると、付属のブラシがついています。近年では、どこの化粧品メーカーも品質が向上して、初心者でも簡単にグラデーションがつくれるようになりました。美意識の高い女性なら、自分専用の化粧筆をそろえたいものです。よい筆はムラなく粉をふくむことができ、肌ざわりがやさしいのがうれしいところ。手の角度や力加減を変えるだけで、淡い色からあざやかな色彩までを自由自在に発色させることができます。意外ですが、書道の筆をつくる職人が製作しているものに多くの良品が見受けられました。広島の「熊野筆」や「白鳳堂」は、いずれも毛質がよく品ぞろえが豊富です。ヤギやリスのやわらかな毛は、皮膚にやさしく、メイクの仕上がりがあかぬけます。日本の風土と伝統がはぐくんだ職人技を、ぜひ毎日の生活に取りいれて活かしたいものですよね。
2016年01月17日仕事や恋愛、友人関係と“働く女子ならでは”の悩みやよろこびを描いたマンガ『働きマン』や『サプリ』に代表される「働く女子マンガ」。共感して涙したり、「うんうん!」と思わずうなずいてしまいます。一生懸命な主人公から明日もがんばるパワーとちょっといい言葉をもらえる、そんなマンガを紹介します。■『Good Job』お仕事、どうせやるなら超ポジティブに!スーパーOLの主人公・上ちゃんが、職場の同僚や後輩の仕事に対するモヤモヤをズバッと晴らしてくれる、爽快オフィスマンガ。姉御肌の上ちゃんの「誰にでもできる仕事を、誇りをもってきっちりやろう」という仕事論は、きっと明日のあなたを少しだけ前向きにしてくれるはずです。 『Good Job』(かたおかみさお/講談社) ■『&』恋も仕事もプチフリ女がダブルワークはじめました医療事務をしながらネイルサロンを開くことを決めた主人公・青木薫。ダブルワークや、なかなか踏みきれない恋愛の葛藤が描かれています。『サプリ』でも見せた、おかざき真理の独特で美麗な作画が本著でもいきています。表面的には優雅だけど、水面下でもがき続ける、等身大の恋愛プチフリ(プチフリーズ)女性の世界に引きこまれます。 『&』(おかざき真理/祥伝社) ■『コマメのお仕事』正社員との溝も恋も! 派遣あるある満載同じOLでも、正社員と派遣の溝はいつも深いもの。主人公・コマメはCADスキルを武器に、さまざまな職場へ派遣されます。ところが、派遣先は千差万別。社員には温かいのに、派遣には冷たい職場もあれば、ある日突然「契約終了」が通告されることも。そんなコマメを支える親友たちとエリート社員の恋人とのドタバタコメディ。派遣女子には、ぜひ読んで欲しいシリーズです! 『コマメのお仕事ー派遣OL奈々子の恋』(松本小夢/講談社) ■『午前3時の無法地帯』個性的な同僚とブラック会社、なのになぜかゆるゆるイラストレーターになりたい主人公・ももこが就職したのはパチンコ専門のデザイン事務所。夢とかけはなれた職場で徹夜続きの毎日が続きます。「女子力とは…?」と考えてしまう、ももこのゆるーい日常マンガは、見逃してしまうことの多い、ささいな幸せや悲しみと向きあう気持ちを育ててくれます。 『午前3時の無法地帯』(ねむようこ/祥伝社) ■『Real Clothes』一流の仕事をするために一流の自分になるデパートの布団売り場から突然、婦人服売り場に配置換えになった主人公・天野絹恵。ファッションの世界でどんな局面でも逃げださず、自分をスキルアップさせてキャリアを積んでいくサクセス・ストーリーです。最初は地味でダサかった女性が成りあがっていく物語は、映画『プラダを着た悪魔』のような爽快感でたまりません。 『Real Clothes』(槇村さとる/集英社) 仕事や人間関係、恋で悩んだとき、もしかしたらマンガのなかにあなたの欲しい言葉や答えがあるかもしれません。寝る前に働く女子マンガを1冊読んで、明日も上を向いてがんばる元気をもらいましょう!
2016年01月11日今のスキンケアに不満はないけれど、お母さんが使っている高そうな年齢化粧品が気になる・・・。この美容クリームを使ったらもっと肌がキレイになるのかな?・・・・・・そんな風に感じたことはありませんか。20代の女性が40代、50代向けの年齢化粧品を使用すると、どんな肌リスクがあるのでしょうか。今回は「お母さんの年齢化粧品を使えるか」どうかをテーマに、考えていきたいと思います。■年齢化粧品と20代の基礎化粧品は何が違う?40代、50代用の年齢化粧品と20代の基礎化粧品の違いは油分の配合量です。一概に「年齢化粧品だからこう」「若年層向けの化粧品はこう」と言える訳ではありませんが、40代、50代用の年齢化粧品には、油分が多く配合されている傾向があります。年齢と共に皮脂の分泌量が減ってしまうので、これを補おうとする為に年齢化粧品には油分が多く含まれているのです。一方、20代向けの基礎化粧品には、油分の配合が少ないものが多いです。ノンオイルの化粧品も少なくありません。10代20代のお肌は、皮脂が過剰に分泌されている場合が多いからです。■お母さんの年齢化粧品を借りたら肌はどうなる?肌がどうなるかは肌質によります。実際に肌に付けた際に問題なく、使い心地が気にいっているならそのまま使い続けても構いません。しかし、「ニキビ」や「肌荒れ」「毛穴の黒ずみ」が気になっている20代のお肌に、栄養価の高い年齢化粧品を付けると、その栄養が悩みをひどくしてしまう場合があります。化粧品の役目は足りない物を補ってあげる事です。高いものや良い成分を過剰に摂取すればいいというものではありません。そのため、あなたの肌が今必要としているものを補ってくれる化粧品が、今あなたに一番合う化粧品なのです。■20代の主な肌悩みは「黒ずみ」と「ニキビ」!年齢によって肌の悩みは変わってくることが多いです。あなたの肌の悩みはどんなことでしょうか?先ほどもお話しさせて頂きましたが、20代の女性は「ニキビ」や「肌荒れ」「毛穴の黒ずみ」などで悩んでいる方が多いので、そういう方はそれにあったケアをする事をおススメします。お母さんにはいい成分でも、あなたにとっていい成分かはまた別の話。“年齢化粧品=悩みを解決してくれる化粧品”ではないことを頭に入れて、自分に合ったものを使うようにしましょう。■若々しい肌を保つために「紫外線対策」も忘れずにもしあなたが肌の調子を心配しているのなら、お母さんの化粧品を借りるよりもっと良い方法があります。それは紫外線対策を念入りに行う事です。睡眠や食事そして生活習慣など、肌老化には色々な原因がありますが、その中でも紫外線は特に大きな肌老化の原因となります。■おわりに室外に出る際には勿論、室内での紫外線も気を付けておけば、10年後のお肌にも自信が持てるはずですよ。美しい肌は一日にしてならず!今のうちからしっかりケアして若々しい肌を保っていってくださいね。(大野えりか/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月29日●持たれがちな「テレワーク」の勘違いこれまで「テレワーク」というと、「在宅勤務」というイメージが持たれてきた。また、そうした働き方の対象となるのは、子育て中の女性に限定されているケースが多く、多くのビジネスパーソンは一定の時間を会社で仕事することが求められてきた。現在、ICTの進展に伴い、テレワークによって実施可能な業務範囲は拡大している。また、安倍政権が掲げる一億総活躍社会の実現に向けて、「仕事=決まった時間に決まった場所(会社)で働く」という考え方を変えていくことが求められている。12月17日に経団連で開催された「一億総活躍社会に向けた働き方改革」セミナーでは、ワイズスタッフ兼テレワークマネジメントの代表取締役 田澤由利氏によるテレワークの最新動向に関する講演が行われた。田澤氏は現在、内閣府の政策コメンテーターや総務省のふるさとテレワーク推進会議委員なども務め、テレワークの普及活動を行っている。24年間、テレワークに関わってきたという田澤氏は、よく「テレワークについて勘違いを持たれていることがある」という。○勘違いその1:「テレワーク」は電話の仕事「テレワーク」という言葉に対して、「いまだに『コールセンターの仕事をしているの?』と聞かれることがよくあります」と田澤氏は言う。とは言え、テレワークの「テレ」は、テレフォンの「テレ」と一緒で、「離れた」という意味である。テレワークとは、「ICTを活用した、場所や時間にとらわれない柔軟な働き方」を意味している。これまでは、決まった時間に決まった場所で働けないと、仕事をやめなければいけないということが多くあった。しかし、「テレワークができると、働きたくても働けなかった人が、働けるようになる」と田澤氏は説明する。○勘違いその2:「テレワーク」はもう古い「テレワークという言葉は1980年代からある言葉で、その頃を知っている人は古い印象を持たれていることがあります」(田澤氏)現在は当時と比べて、企業も社会もICTも、大きく変化している。「女性の活躍推進」や「地方創世に資するIT利活用の促進」など、政府の政策方針ではテレワークが推奨されている。また、政府はテレワークの具体的な数値目標も示しており、2020年までにテレワーク導入企業を2012年度比で3倍、週1日以上終日在宅で就業する雇用型在宅型テレワーカー数を全労働者数の10%以上と、設定している。現在、テレワークの導入企業・利用者割合は増加傾向にあるものの、まだまだ少ない状況である。総務省の「平成26年通信利用動向調査」によると、在宅勤務導入企業は、資本金50億円以上の企業では12.2%、資本金1000万円未満の企業では1.9%。テレワーク(在宅勤務以外も含む)を利用する従業員の割合は「5%未満」が48.6%となっている。○勘違いその3:「テレワーク」なんて必要ない「『うちは必要ない』『私は必要ない』『世の中的には大事だけど…』という声が多くあります」(田澤氏)しかし、少子高齢化社会の日本において、生産年齢人口が少なく、支える高齢者が多い状況は、今後30年は続く見込みとなっている。この問題を打開するためにも、なるべく多くの人が働ける環境をつくり出す必要性に、日本は迫られている。一方、日経ウーマン2015年6月号の「女性が活躍する会社」ランキングでは、上位10社中6社が在宅勤務制度を導入している結果となった。田澤氏は、「このランキング10社の中でみると、60%の企業が在宅勤務制度を導入していることになります。なぜか? それは、まだ導入している企業が少ないので、在宅勤務制度を導入しているかどうか聞かれた時に○がつくと、こうしたランキングで上位にランクインしやすいから。さみしい理由ではありますが、それでよいと思っています」と言う。「数年前、『うちは在宅勤務はやりません』と言っていた大手企業がありましたが、その後導入したいと相談してきたことがありました。理由を聞いたところ、『導入するつもりはないと思っていたんだけど、最近いろいろなアンケートや取材で在宅勤務制度の導入状況をよく聞かれるようになった。うちは導入していませんと答えてきたけれど、このままではちょっとまずいかなと思うようになってきた』というような話もありました。これから、人材を獲得するためには、柔軟な働き方が絶対に必要となってきます」(田澤氏)また、人材獲得だけが重要なわけではない。人材をつなぎとめる必要もある。「会社を支えてきた40代・50代の社員が、親の介護のため突然離職してしまうと、企業にとって大きな痛手となります。新しい人を雇おうと思っても、新しい人はなかなか入ってこない世の中です。毎日朝から晩まで、会社に来ることができる人しか雇わないような企業は、重要な人がやめ、新たな人材を採用できず、人材を失うことになります」(田澤氏)このような問題に対して、現在政府は「ふるさとテレワーク」というものを提唱している。これは、例えば介護などで地方へ帰る人が、地方(ふるさと)で暮らしながら、ICTを活用して、都会と同じ「いつもの仕事」ができるようにすることを推奨したものだ。●テレワークで見直す必要のあるものは?○勘違いその4:「テレワーク」は難しい「実際、テレワークを導入済みの企業でも、さまざまな課題があります」と田澤氏は話す。企業からは「在宅でできる仕事が足りない」といった声や、管理職からは「部下がデスクにいないことによって、電話受付など、自分の仕事が増える」といった声、同僚の社員からは「子育て中の人だけ実施できて不公平」といった声があがっているという。また、在宅勤務をしている社員からも、「在宅勤務をしたら『出世をあきらめたのか』と言われた」「肩身が狭い。さぼっていると思われるかもしれないので、ついつい仕事をしすぎてしまう」といった声が寄せられている。このような問題の背景には「在宅でできる仕事は限られている」という考えを持たれていることを、田澤氏は指摘する。「"テレワークは仕事が限られる"という概念を変え、"テレワークでもできるように仕事のやり方を変える"ことが必要。そうでないと、これからテレワークをしないといけない社員が増えていく中、生産性は上がらなくなります」(田澤氏)これまでは、「一人でやった方がはかどる仕事」や「切り分けて持って帰れる仕事」「重要なデータがない仕事」などが、テレワークでの仕事として選ばれることが多かったが、IT・クラウドを利用することによって、「いつもの仕事がどこでもできるようになる」と田澤氏は言う。「なぜ会社に行くのか? その理由は、会社に仕事道具や仕事仲間があるから。この会社に行く理由をクラウド上に置いておけば、どこからでも使うことができるようになります」(田澤氏)また、仕事の仕方もこれまでと変えていく必要があるという。例えば営業職の場合、情報収集・資料作成・会議・顧客訪問・報告書作成といった業務があるとする。「情報収集」「資料作成」「報告書作成」などは、情報伝達をIT化し、資料作成のための情報をデジタル化することによって、会社にいなくても業務を行うことができるだろう。「会議」についても、WEB会議化することによって、どこからでも参加できるような状態にすることができる。さらに、同じような職種の社員が、在宅勤務でないと働けないような状況になってしまった場合、「会議」や「顧客訪問」以外の業務を在宅で行ってもらい、その分担当できる人が「会議」「顧客訪問」を行うなど、業務を分担をすることによって、これまでは退職しなければいけなかった社員の雇用を継続でき、さらに個人の頭の中にあった情報を、見える化・共有化できるようになる。「テレワークは企業を強くする」と田澤氏は言う。田澤氏は普段、「バーチャルオフィス」を利用して、社員とコミュニケーションを取っているという。同じ空間にいなくても、このバーチャルなオフィスの中で、社員それぞれが何をしているのか、わかるような状況になっている。顔を見て話すことや、チャットで話しかけることができるなど、離れていてもコミュニケーションに困ることはないという。また、テレワークマネジメントでは、「家にいるとさぼってしまうのではないか」といった、経営者の不安を解消するような、在籍管理システム「Fチェア」を提供している。同システムは、在宅勤務者が着席/退席を選んで、現在の状態を知らせることができる。細切れの時間を合計して、その日の在籍時間を集計することも可能だ。「でも、自己申告だと正しく着席/退席を押さない人もいるのでは…」といった懸念に対しては、着席中の人のデスクトップ画面を指定した回数、ランダムにキャプチャし、管理者が一覧で確認できる機能も搭載されている。「こうしたツールを在宅勤務者は嫌がるかと思いきや、逆でした。自分が仕事をしていることを上司に伝えることができるため、安心して在宅勤務ができると言っています」(田澤氏)グループウェアやストレージなど、現在多くの無料や低価格のツール・システムがあり、テレワーク環境をつくりやすくなっている。しかし、「システムやツール、制度だけではなく、いつもの仕事を見直すことが、テレワークには重要です」と田澤氏は言う。少子高齢化社会に突入している日本では、これまでと同じ働き方を続けていくことは、もはや現実的ではなくなってきている。働き方の選択肢を増やすことが、喫緊の課題となっていることを認識しなければいけない。
2015年12月25日仕事にプライベートに毎日忙しい、働く女子。恋をして急に女子力アップに燃えてみたり、キラキラ輝いていたいけど、お肌も気持ちも全然ダメダメな日があったり…。「みんなもそうなのかな?」って、気になりますよね。そこで、働く女子のさまざまな“あるある”について、6名のアラサー女子たちに語っていただきました!【座談会参加メンバー】七尾さん(26歳)、金谷さん(30歳)、高橋さん(26歳)、中嶋さん(27歳)、原さん(31歳)、川口さん(28歳)■デートの準備は3日以上前から! でも頑張り過ぎて失敗することも金谷:小顔・骨盤矯正をやると、2~3日後くらいが一番いい状態になるから、デートの前はいつも予定を合わせて行っているよ。元に自信がないから、せめて一番いい状態で会いたくて。中嶋:私も肌を守ろうと思って夏のデートで白い手袋をしていたら、彼氏に「イタいからやめろ!」っていわれたことがあるよ。高橋:私はメイク盛りすぎて、「顔が濃すぎる」っていわれたことがあるな。七尾:恋愛の場合は、そういう努力が行き過ぎになっちゃうこともあるから難しいね!■SNSでの「演出」は大事です!七尾:最近はSNSもあるから、お気に入りの服を何度も着たいけど、同じ写真になっちゃうから悩む! 演出も大事だもんね。七尾:最近はSNSもあるから、お気に入りの服を何度も着たいけど、同じ写真になっちゃうから悩む! 演出も大事だもんね。中嶋:出かける前に「あれじゃない、これじゃない」って散らかして、帰宅してみたら部屋がすごい状態になっていることも(笑)。七尾:見えないところではつい気を抜きがちだったり、マスクやダテメガネがあれば、すっぴんでも乗りきれちゃうこともあるもんね。このあとも、女子のリアルな“あるある”が続出! つい共感してしまうのは、もっとかわいくなりたい! と思いながらも、ダメな自分と葛藤しているから。■女子のあるあるを元につくられた便利アプリ「キレイになるためには、日々の積み重ねが大切」というのは、わかってはいるものの、なかなか続けられないんですよね。そうなると、いつも持ち歩くスマホのアプリで、モチベーションをキープできたり、ちょっとした楽しみを得られるのは、女子にとっては手軽でうれしいもの。 アプリのダウンロードはこちら メーキャップブランド 『インテグレート』がプロデュースした無料スマホアプリ は、まさにそんな機能が充実しているんです。コンセプトは、ずばり「泣いたり笑ったり、恋に仕事にいつも一生懸命な女子たちを元気にする!」。なかでも一番のおすすめは、犬の『ラブリちゃん』の育成ゲーム。毎日欠かさずログインすると、ラブリちゃんが少しずつキレイになっていくのですが、その様子がとにかくかわいくて癒されるんです。 アプリのダウンロードはこちら せっかくキレイになったと思っても、起動しないでラブリちゃんをほったらかしにしておくと、おブス期に逆戻り。ラブリちゃんの眉毛がつながってしまったり、ダイエットをしていたのにリバウンドしてしまったり…。くすっと笑えて共感できるストーリーが満載です。 アプリのダウンロードはこちら じつはこのラブリちゃん、先ほど出た女子たちの“あるある”話をネタ元につくられています。だからこそ、このラブリちゃんの成長が他人事とは思えず、自分もがんばらなくちゃ! とひそかに励まされて、毎日楽しめるんです。■200名にラブリちゃんのメーキャップセットが当たるいまならキャンペーンも実施中! 2015年12月21日(月)~2016年1月20日(水)まで、アプリをダウンロードし、アプリの中のラブリちゃんをTwitter、Instagramでシェアすると、抽選で200名に「ラブリちゃんのメーキャップセット(マツイクガールズラッシュ[おてんばカール]とミルキーフラワーチークス(1)フラワーピンク)」がプレゼントされます。 アプリのダウンロードはこちら そのほかにも 『インテグレート』プロデュースのアプリ には、いつでもササッと身だしなみチェックができる高性能のミラー機能があったり、メイクのコツを動画でチェックできたり、便利な機能がいっぱい!毎日アクセスしてポイントをためるとプレゼントももらえ、女子にとって“あるといいな”がたくさん詰まっています。 ダウンロードはこちら (無料)。Google Play から、iPhoneをお使いの方は、 App Store から無料でダウンロードできますよ。-->キレイは一日にしてならず! 女子あるあるのように、つまづくこともたくさんあるけれど、便利なアプリを上手に活用して、恋に仕事にと奮闘するラブリちゃんに元気と癒しをもらいながら、毎日少しずつ女を磨いていきたいものです。Google Play iPhoneをお使いの方: App Store --> ・ インテグレート
2015年12月21日男ばかりで思いっきり馬鹿騒ぎできる男子校。「お嬢様」「賑やか」などいろんなイメージがついて回る女子校。今回はマイナビニュース会員の男女300名のうち、「男子校」「女子校」出身者に、良かったと思うところを聞いてみた。Q.通っていた高校について教えて下さい共学 80.3%男子校 6.3%女子校 12.7%その他 0.7%Q.(「男子校」「女子校」と答えた方にお聞きします)男子校・女子校の良かったと思うところを教えて下さい○男子校の良かったところ■異性がいない気楽さ・「女子を気にしなくていい」(34歳男性/金融・証券/営業職)・「気を使わないで過ごせた」(26歳男性/農林・水産/技術職)・「異性の目が無く、のびのびと出来たところ」(26歳男性/運輸・倉庫/事務系専門職)・「気楽だった」(41歳男性/ソフトウェア/技術職)・「異性の目を気にせずに生活できる、男女関係や恋愛に悩まずに過ごせた」(38歳男性/金融・証券/営業職)■男子だけでワイワイ・「毎日くだらないことで盛り上がっていたこと」(34歳男性/小売店/販売職・サービス系)・「わいわい出来た」(50歳以上女性/商社・卸/販売職・サービス系)・「自由気ままにできて、クラスメイトで仲良く学生生活を送れる点」(25歳男性/情報・IT/技術職)■勉強に集中!!・「恋に気持ちが向かずに済んだ」(49歳男性/通信/事務系専門職)・「勉強に集中できたところ」(50歳以上男性/金融・証券/専門職)○女子校の良かったところ■女子だけでのびのび・「女の子ばかりなので、男子の目を気にせずのびのびと過ごせた」(27歳女性/金融・証券/事務系専門職)・「気が楽だった」(28歳女性/ソフトウェア/技術職)・「気を遣わなくていい」(35歳女性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「ざっくばらんにはなせた」(30歳女性/人材派遣・人材紹介/秘書・アシスタント職)・「さばさばしている」(30歳女性/機械・精密機器/事務系専門職)・「女同士なので、女性用品などの貸し借りを気にしなくていい」(38歳女性/団体・公益法人・官公庁/秘書・アシスタント職)■女子だけのまとまり感・「女子同士で深い友情を作ることができること」(31歳女性/その他/その他)・「団結できた」(29歳女性/食品・飲料/技術職)・「男を意識してるだのぶりっ子だの、男がらみのしがらみがない分、余計な女性同士の争いがない……女子だけで楽しめた」(42歳女性/マスコミ・広告/営業職)・「同性ばかりだったので意見にまとまりがあった」(29歳女性/医薬品・化粧品/事務系専門職)■その他・良いところ・「女の怖さを知り、学問に集中できた」(27歳女性/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・「人生で女性だけの生活をすることはないのでいい経験になったと思う」(32歳女性/情報・IT/秘書・アシスタント職)■総評男子校に通っていた人は6.3%、女子校は12.7%と予想以上に少なかった。それぞれ同性しかいない高校生活の良かったと思うところを語ってもらった。男子校は、女子を気にせず「のびのび」「自由きままに」「同性でワイワイ」過ごすことができるようだ。「くだらないことで盛り上がれる」のが楽しかったという回答は、羨ましい男性もいるかもしれない。恋愛から離れて「勉強に集中できる」というのは、学校側も望む最大の利点だろう。女子校もやはり異性の目を気にせずに「気楽に」「さばさば」過ごせたのが良かったよう。「女子だけなので意見にまとまりがある」「団結力があった」という声も。また男の前だと態度が豹変する「ぶりっ子」がいないので、男性絡みの争いがなく良かった、という納得のコメントもあった。女子校出身者の「人生で女性だけの生活をすることはないので、いい経験になった」という声は一理ある。男子だけ、女子だけというちょっと特殊な環境の中で、密度の濃い3年間を過ごせるのが、男子校女子校の大きなメリットのようだ。調査時期: 2015年11月9日~11月11日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性128名 女性172名 合計300名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2015年12月11日皆さん、こんにちは。恋愛コラムニストの秋葉優美です。日々仕事に邁進しているキャリア系女子。残業や出張も日常茶飯事。毎日バイトに終われているバリバリ働き女子大生。平日は家に帰ったらぐったりでデートもご無沙汰。こんな状況に陥ってはいませんか?そんな人は、男性からは「仕事、バイトに一生懸命で彼氏必要なさそう」「近寄りがたい」「一人でも生きていけそう」などの印象を持たれてしまいがちです。しかし心は乙女。恋だってしたいし、愛されたい。それが本音ではないでしょうか。そこで今回はそんな働き女子の皆さんが、ついやってしまいがちな男性からを遠ざけてしまうポイントを改善し、最短で彼氏ができる方法をお伝えいたします。■1.話すスピードを相手に合わせる仕事バリバリの女性は頭の回転が早いだけに、口調もテキパキ、早口になりがちです。当然、できる女性を好む男性は多くいるので、早口が悪いということではありませんが、相手との話すスピードに差が出てしまうのはよくないのです。相手がゆっくり話す人だったら、そのペースに合わせることが大切です。話す速度が同じぐらいだと「この子と波長が合うな」と思われるようになるのです。■2.説教ではなく同調する気になる男性と初めてのデートにこぎつけても、ついつい仕事モードが出てしまうことってありませんか?仕事をしている時のいつものくせで、「私はこう思う」「そこはもっとこうした方がいい」など、自分の意見を主張したり、相手についアドバイスをしてしまうのは恋愛初期段階においては避けた方が良いです。自分の話したいことはぐっと我慢して、相手が仕事で悩んでいる時などは「大変だったね」とか「大丈夫?」と相手の気持ちに同調することが大切なのです。男性は自分のことを気にかけてくれている、親身で優しい人に惹かれるものです。いつもの負けん気や強気は封印することが懸命です。■3.弱い自分を見せるキャリア系女子は、普段会社やバイト先では泣き言を言わず、黙々と仕事を頑張る。家族や友達の前でも弱い自分は出さない。自分を律して生きていることが生きがいになっている事が多いのです。とても素晴らしいことですが、これでは男性からすると「守ってあげたい」と思われることはまず無いでしょう。恋愛においては、「あなただから私のこんな一面が出せるの」というさりげないアピールが大事なのです。肩肘張らずに、男性に甘えることを覚えてください。■4.オンオフを切り替える会話、ファッション、メイクなど、なんでもオンの状態で挑んではいませんか?キャリア系女子に陥りがちなのは、プライベートでも仕事の話題が多い、ファッションやメイクも仕事の時と変わらずコンサバ系、きっちりしているスタイルが多いというところです。プライベートでは仕事の話よりも趣味の話をする、休みの日のデートと仕事の帰りのデートの服装はきっちり分ける。そのギャップが大事なのです。いつも仕事で頑張りすぎているあなたではなく、自然体の自分を見てもらうように自分も意識してみましょう。ギャップに弱いというのは男性も同じなのです。■おわりにいかがでしたでしょうか?些細なことかもしれませんが、ついやってしまいがちな癖や習慣を直すことで、あなたの魅力が何倍にもアップします。ぜひ心がけてみてください。(秋葉優美/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月08日カフェインを含む飲み物は多くありますが、なかでも代表的な“コーヒー”は朝やホッとひといきつきたいときのお供に欠かせないという人もいるのではないでしょうか?でも、気になるのは、カフェインの摂りすぎは冷えにつながる……という節。特に女子は身体のことを思うと、できることなら摂りすぎは避けたいものです。そこでコーヒーの代わりになる、カフェインが気にならないおすすめのドリンクをご紹介。「タンポポコーヒー」という名前は聞いたことがあるという人も多いのでは?乾燥させたタンポポの根を煎って作られるタンポポコーヒーは、コーヒーに似た見た目や風味ですが、ノンカフェインです。利尿作用や血液の循環を促すと考えられていて、むくみや冷え、便秘の軽減も期待できるのだとか。「チコリコーヒー」は、チコリの根を乾燥させ焙煎したもので、フランスでは古くから多くの人に飲まれ続けている飲料です。食物繊維を豊富に含み、ミネラル類の吸収を促すと言われているある、サプリ代わりに飲んでみるのもいいかも。ご紹介した2つより身近なのが「ほうじ茶ラテ」です。ほうじ茶はノンカフェインではなく、若干のカフェインを含みますが、コーヒーよりは断然少ない含有量です。少し濃い目のほうじ茶とミルクをお好みの分量で注ぎ、砂糖やはつみつで甘さを加えるのがおいしくいただくコツ。ミルクを豆乳に代えてもおいしいですよ。コーヒーのようでコーヒーではない、カフェインが少ない代替品を賢く取り入れてみてはいかが?
2015年11月25日