いつも何気なく目にしているものが、目先を変えるといろいろなものに使える! 生活をちょっと助けてくれるワザを集めてみました!ペットボトルのフタがこんなに使える!試したくなるワザ4つペットボトルのフタって、気がつくとどんどん増えていませんか。なにか活用方法はないかといろいろ考えて試してみたところ、なんと調理道具として大活躍!そこで今回は私が実際に試して、とても便利だと感じた4つのペットボトルのフタの活用法を紹介します食パンを買うと必ずついてくるアレの有効活用法食パンを買うと必ずついてくる「バッグ・クロージャー」、どうしてますか?「どうしてるって、捨ててるよ!」という人、ぜひこの使い方を試してみて!え、これで湿気が!?家にあるものを二次利用、今すぐできる梅雨対策梅雨の時期になると外だけではなく室内の湿度も高くなり、じめじめした空気で過ごしづらくなりますよね。そこで、今回は家にあるものの二次利用で、簡単にできる湿気とり対策を紹介しますズボラな私がハマった牛乳パック再利用法!こんなに便利だなんて子どもが産まれてから、頻繁に牛乳を使用するようになりました。おかげでキッチンに空になった牛乳パックがズラリ。これを何とか有効活用できないかと調べて利用してみたら…ズボラな私にぴったりな、最高の再利用と感じる4つを紹介しますこんなに使えるアルミホイルのスゴ技5選!使用済みも捨てないでオーブン料理やバーベキューなどで調理をしたり、おにぎりを包んだりするときに使うアルミホイル。実はもっと活用の幅が広いことを知っていますか?今回は、再利用もできる!アルミホイルの家事で役立つさまざまな使い方を紹介します
2020年12月30日男性が自分の親しい人に彼女を紹介するときは、ほとんどの場合、彼女を心から大事に思っている証拠です。男性が自慢したくなる彼女には、いくつかの共通点や特徴があるようなのですが……それはいったい、どういうものなのでしょうか?■ 礼儀正しい「礼儀正しい子は、親に会わせても恥ずかしくないので好感が持てます。あと、人見知りが激しすぎないことですかね。シャイないのかもしれないけれど、友達と会わせても全く喋ってくれない女性は困ります」(Sさん・31歳男性/弁護士)誰に会わせても恥ずかしくない女性は、礼儀正しい女性が多いです。しかし、二人で一緒にいることはできても、他の人にあわせることができない場合は、彼は紹介したときにあなたが周りからどんな風に評価されるのか怖いのかもしれません。誰に会っても物怖じせずに話すことができ、違和感のない会話ができる彼女であれば、男性も紹介しやすくなるでしょう。■ とにかく愛してくれる「僕のことを本当に大事にしてくれてるんだなって思ったタイミングで、、周りの親しい男友達にも紹介したいです。誰でもいいから、『俺の彼女アピール』をしたくなると思います」(Wさん・31歳男性/看護師)心から自分を愛してくれる人に対しては、男性も将来を想像するもの。「周囲に紹介したい」と思うことも自然なことなのでしょう。「彼がなかなか紹介してくれない」と悩んでいる人は、彼から愛されるようにする、その一歩としてはまず自分から彼のことを愛してみましょう。■ 将来を考えられる「将来を真剣に考えられるような女性じゃないと、紹介するのは難しいです。すぐに別れたりしたら恥ずかしい。『この子とずっと付き合える』という自信を持てる相手じゃないとダメです」(Mさん・31歳男性/アパレル)これも先ほどと同じようなものですが……付き合ってすぐの頃は、男性も、彼女のことを把握しきれていません。「もし、別れてしまったら」と考えると、怖くて紹介できない気持ちがあるのです。交際したての頃に紹介してもらえないのは、ある程度は仕方ないこと。また、将来を考えられる人というのは、長く一緒に過ごすことができる人柄であることが肝心です。自立した女性であるように心がけましょう!■ 自慢される彼女になろう!男性が自慢したくなる彼女になるためには、彼氏に尽くすだけではダメです。人として魅力的である必要があります。誰からみても「いい子」と認めたくなる女性になっていきましょう。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月26日結婚したら、やっぱり彼にとって「自慢のヨメ」でいたいですよね。あなたは彼の「自慢の奥さん」である自信はありますか?全4問の「自慢の奥さん度テスト」でチェックしてくださいね。(1)料理が上手男性にとっての自慢の奥さんは、料理上手な人です。夕食は1日の楽しみでもありますので、奥さんが料理上手だったら、彼は早く家に帰りたくなるでしょう。友達を連れて帰ったときも、手際よく美味しいおつまみを出せたら、まさに自慢のヨメ!友達からも羨ましがられるので、「やっぱり俺の嫁が1番!」と嬉しくなってしまうでしょう。あなたは料理に自信がありますか?栄養面まで考えて献立を考えられたら言うことなしですね。(2)感謝の気持ちを忘れない2つ目は、いつまでも感謝の気持ちを忘れず、「ありがとう」を言えることです。あなたは旦那さんに「ありがとう」の気持ちを伝えてますか?結婚して一緒に暮らすことに慣れていくと、感謝より不満ばかりになっていくことがあります。しかし、不満をぶつけるばかりでは、夫婦仲も冷めきってしまうでしょう。不満よりも、彼がしてくれたことに感謝できる女性は、男性にとって自慢の奥さんです。「もっと○○してよ」と要求ばかりせずに、「○○してくれてありがとう」と感謝すれば、彼も奥さんに感謝したくなるはずです。(3)彼の周囲の人と仲良くできる3つ目は、彼の周囲の人と仲良くできることです。彼の友達や親族とすぐに打ち解けて楽しく会話ができたり、気遣いできたりする妻は、男性にとって理想的。「素敵な奥さんだね」と褒められたら、男性は自分のことを褒められたように嬉しくなるでしょう。彼に近い人は、自分にとっても大切な人として仲良くできていますか?できていたら、彼はあなたのことを自慢の奥さんと思っているはずです。(4)いつまでも女性らしさをキープできている4つ目は、いつまでも女性らしさを忘れていないことです。結婚したときは可愛かったのに、だんだん外見に気を使わなくなってしまう人も少なくありません。また、外見だけでなく、仕草や行動がガサツになって女性らしさが感じられなくなる人も。それでは旦那さんもきっとガッカリしてますよ。いつまでも女性らしさを大切にして、彼に自慢の奥さんと思ってもらえるように努力しましょう。自慢の奥さん度テストをご紹介しましたが、あなたはいくつ当てはまりましたか?全部当てはまれば素晴らしいですが、2つ以上当てはまるだけでも十分素敵な奥さんといえるでしょう。彼に自慢の奥さんと思われるように、日頃からご紹介した4つのポイントを意識しておいてくださいね。(恋愛jp編集部)
2020年12月22日便利な商品は、コスパよくリーズナブルに買えるに越したことはないですよね。そんなときは無印で揃えられる便利なお風呂グッズに注目してみましょう。今回紹介するのはどれも500円以下なので、気に入ること間違いなしですよ♡(1)ボディタオルこの投稿をInstagramで見るひとさんの無印生活(@muji_list)がシェアした投稿こちらは無印で買えるシンプルなボディタオル。390円というお安さで買えて、使ったときに感じるほどよい「硬さ」が魅力的ですね。お風呂で体を洗うときに使うタオルで、ちょうどいいものがなくて困ってる……。そんなときは、無印で買えるボディタオルをチェックしてみてください!硬さにさまざまな種類があるので選びやすく、お気に入りの一品がすぐにでも見つかるはずです!(2)泡立てボールこの投稿をInstagramで見るむじたん(@mujitan.life)がシェアした投稿こちらもお風呂ではめちゃくちゃ重宝するアイテムの一つ、泡立てボールですね。大サイズは150円、小サイズは120円という安さでゲットできます。フックなどに引っかけておけるので、直置きすることなく衛生的に管理できるのは嬉しいポイント。シンプルなのも、お風呂のインテリアにはぴったり合いそうで素敵ですよね。泡立ちやすく使いやすいのももちろん魅力的なところです!(3)パイルヘアターバン グレーこの投稿をInstagramで見るむじたん(@mujitan.life)がシェアした投稿こちらはパイル生地で作られているヘアターバン。お風呂上りに活用したいアイテムとして優秀なので、こちらもぜひチェックしておきたいところ。サイズは細サイズと太サイズがあり、細が399円、太が499円のお値段になります。パイル生地なのでとにかく触り心地抜群で、普段使いしやすいのは嬉しいですね。モノトーンなお部屋やパジャマと合うグレーのデザインも無印らしいところ。シンプルデザインで触り心地抜群なヘアターバンをお探しならぜひ。無印良品で買えるお風呂グッズは、どれも安いうえでシンプルかわいく、使い勝手も抜群なもの。まさにメリットいっぱいなので、コスパよく便利グッズを購入するならぜひ知っておきたいところです。おしゃれなもの好き・便利なもの好きなら気に入ること間違いなしなので、ぜひ忘れずにチェックしてくださいね!(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫切れの場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年12月3日現在
2020年12月09日今まで「お裁縫はちょっと苦手」と思っていた人も、今年は入園入学グッズを自分で作ってみませんか。実は入園入学グッズのバッグや巾着は直線の部分が多いので、初心者にも取りかかりやすいんですよ。今回は、手作り初心者に向けて入園入学グッズを作るために「これを揃えればバッチリ!」というものを紹介します。入園入学グッズ作りに必要なもの&あると便利なもの【必須なもの】■ミシンまずは、何と言ってもミシン!家庭用ミシンで、できれば直線縫いのほかにジグザグ縫いができるタイプがおすすめ。たくさんの機能がついているものもありますが、シンプルなもののほうが使いやすいと思います。■ソーイングセット*針山・縫い針・まち針*糸切りばさみ*リッパー(糸切り)*手縫い糸*チャコペン■裁断ばさみ■アイロンとアイロン台【あったら便利なもの】■仮止めクリップこちらは、手芸屋さんなどで販売しています。100均のカーテンクリップで代用することもできますし、洗濯ばさみなどで代用でもOK!キルティングなどの厚地のものの仮止めや、まち針で穴を開けたくないときにも役立ちます。■アイロン用しわ取り剤こちらは、生地に折りじわがついてしまったときに使える優れもの!シュッと吹きかけて、アイロンをかけるとしわが消えてキレイな仕上がりになります。ドラッグストアやスーパーで販売しています。グッズづくりに最適な生地は2つ入園入学グッズなら、「キルティング」「オックス」の2つだけをおさえておけばOK!【キルティング】生地の間に綿を挟んで糸で縫ってあるキルティングは、丈夫で重いモノを入れても安心!*レッスンバッグ(絵本バッグ)*上履き入れなどに、最適です。【オックス】厚手のシャツ地のようなオックスは、かわいいプリント柄もたくさんあって用途の幅が広い!*お弁当箱*コップ入れ*ランチョンマット*体操着袋などに最適です。毎日大活躍の娘の移動ポケットもこの「オックス」生地で作っています。「芯地」を裏に貼る方法もほかに、「もう少し薄手の生地だけど、プリントがお気に入りで入園グッズに使いたい!」という生地に出合った場合。そんな時は、「芯地」を購入して裏に貼ってから裁断、もしくは裁断してから裏に貼り付けてください。レッスンバッグや上履き入れを作るのには、『バッグ用、帽子用』の芯地がおすすめ。なお、お弁当箱などの巾着や移動ポケットを作る場合、私は『ダンレーヌR111』や『ダンレーヌR222』など薄手の接着芯を貼り付けるようにしています。手芸屋さんでは、生地と同じようにロールで売っていて、必要なメーター数で裁断してもらうことも多いです。芯地は基本的には白と黒がありますので、表地の明度によって買い分けてくださいね。生地選びの注意点オックス生地が向いている巾着系に、キルティングなど厚地素材を使ってしまうと、かなり力を入れないと絞れないことも。小さいお子さんだと大変なので気をつけましょう。生地はどれくらい買ったらいいの?必要な用尺ですが、生地幅によって変わってきます。基本的な大きさのレッスンバッグが、縦30センチ×横40センチ。基本的な大きさの上履き入れが、縦30センチ×横20センチです。バッグと上履き入れを同じキルティングで作る場合多くのキルティングは105センチ〜110センチ幅の生地が多いので、縫い代を入れても80センチで足ります。1メートル買っておけば安心ですね。巾着系のグッズを同じオックスで作る場合オックスの生地は、お弁当入れとコップ入れで70センチほどでゆとりがある状態で作ることができます。体操着袋やお着替え袋が必要な場合は、プラス50センチほどあると安心です。※柄で裁断が変わったり、生地の両端の耳に柄があって裁断を横にしたい場合などは、ここに書いてある限りではありません手作り初心者でも上記のものが揃えば、思ったよりも簡単に入園入学グッズを作ることができます。オリジナリティあふれるグッズで、子どもたちの園生活や学校生活を楽しくサポートしてあげたいですね。<文・写真:ライターMAI>
2020年11月26日■前回のあらすじ毎回、義母の家に行くと夜中まで自慢話に付き合わされます。夫は、「お袋の自慢魔のせいで俺がどれだけ苦労したか…」とため息をつくのですが…。身内だけならまだしも、義母は次第に私のことも自慢するようになっていきました。私はときどき海外での仕事もあるのですが、いつもお土産のお菓子は余分に買ってくるように言われています。 そしてそのお土産を持って義母の家を訪れると…。また別の日には、義母から指定された店で食事をしたのですが…。お店でも、私たち夫婦を巻き込んだ自慢ばかりを繰り返す義母。悪口を言われるよりましとはいえ、マンションは賃貸だし、夫の給料はそれほど高くありません。あまりにすごい息子と嫁になっていて、恥ずかしくて食事どころではありませんでした。 度を越えた自慢話にとうとう我慢できなくなった私は、帰宅後、夫に相談することにしたのです。義母に自慢話をやめるよう話してくれることを期待していましたが、夫からは気にせず聞き流すように言われてしまいました。 ところがある日、義母が入院することになったのです…!!次に続きます。※この漫画は実話をべースにしたフィクションです原案・ウーマンエキサイト編集部/ エェコ
2020年11月20日うちの義母は自慢したい症候群です。帰省するたび、過去の自慢話が絶えません。義母の自慢話はとどまることをしらず、何度も何度も同じ話を聞かされました。そして、私の反応が鈍くなっていることに気づくと、今度ターゲットになるのは…。義母は、息子であり、私の夫・翔の自慢話を始めたのです。じつは、義母が自慢話をするのは昔からみたいで…。そんな義母を喜ばせようと、夫は小さい頃から“良い息子”を演じてきたといいます。その反動もあってか、大人になった今は、義母の自慢話が始まると部屋からいなくなってしまいます。一方の私は、毎回毎回、夜中まで自慢話に付き合わされるのでした。しかし私もすぐに夫の苦労が骨身にしみてわかるようになるのです…。次に続きます。※この漫画は実話をべースにしたフィクションです原案・ウーマンエキサイト編集部/ エェコ
2020年11月19日THE RAMPAGE from EXILE TRIBEのリーダーでパフォーマーの陣が、撮り下ろし日めくりカレンダー『まいにち、陣! じんじん雑学カレンダー』を12月18日に発売する。世界的フォトグラファーのレスリー・キーが撮影を手掛け、鍛え上げた身体で挑んだ陣の“ギリギリショット”を多数披露。また、陣が日々書き留めていた1,000個以上の雑学から厳選した31の雑学を掲載し、スタイリッシュなアートワークと共にセクシーショットと“おもしろ雑学”を同時に楽しめる楽しめるカレンダーとなっている。本書は、陣がパーソナリティーを務め、得意の雑学を披露する「じんじん雑学」のコーナーも繰り広げていたTOKYO FM『JUMP UP MELODIES TOP20 supported by Ginza Sony Park』(毎週金曜12:00~14:55)発の企画で、13日からTOKYO FM公式通販サイト「SHOPS.LOVE」で予約受付中。陣は「雑学が好きで、ジャンルにこだわらず約1年で1,000個を超える雑学知識を学びました」と雑学愛を語り、「自分の好きな事で自分の作品を出させて頂けるなんて夢のようで、本当に嬉しいです」と喜びをあらわに。そして撮影カットについても「レスリー・キーさんにとんでもなくカッコいい写真を撮って頂き、雑学と凄い化学反応が起きています……! 写真集のように豪華で今までにない日めくりカレンダーになっていると思うので、是非チェックして下さい」と呼びかけた。
2020年11月14日10月21日(水)にリリースされるSUPER BEAVERの『突破口/自慢になりたい』に収録の表題曲『自慢になりたい』のMVフルバージョンが本日9月25日にSUPER BEAVERオフィシャルYouTubeよりプレミア公開された。今年結成15周年を迎え、メジャー再契約を果たしたSUPER BEAVER。『自慢になりたい』は大切な人の"自慢になりたい"という、シンプルな気持ちを歌ったものであり、誰もが共感できるミディアムバラードに仕上がった。また、本作はTVアニメ『ハイキュー!! TO THE TOP』第2クールのオープニングテーマに決定している新曲『突破口』と並び、10月21日発売の両A面シングル『突破口/自慢になりたい』に収録される。今回公開されたMVには、俳優の須賀健太が出演しており、まるで1本の映画のようなストーリー仕立ての作品となっている。メジャー再契約により、ますます注目が集まっているSUPER BEAVERの世界観を堪能してほしい。◆SUPER BEAVER『自慢になりたい』MVフルバージョン◆『ハイキュー!! TO THE TOP』第2クール放送直前PV【リリース情報】◆SUPER BEAVER『自慢になりたい』各配信ストアにて先行配信中◆SUPER BEAVER『突破口 / 自慢になりたい』10月21日(水)リリースCD予約はこちら▼初回生産限定盤▼期間生産限定盤▼通常盤【初回生産限定盤 (2CD)】品番:SRCL-11575~6価格:1727円(+税)/1900円(税込)<収録内容>●Disc1/CD01. 突破口(TVアニメ『ハイキュー!! TO THE TOP』第2クール オープニングテーマ)02. 自慢になりたい●Disc2/特典CDSUPER BEAVERの厳選されたライブ音源6曲収録!01. 証明(17.04.30 日比谷野外大音楽堂 単独公演)02. うるさい(18.04.30 日本武道館 単独公演)03. 人として(18.04.30 日本武道館 単独公演)04. 閃光(19.12.30 COUNTDOWN JAPAN 19/20 EARTH STAGE)05. 27(20.01.12 国立代々木競技場 第一体育館 単独公演)06. 美しい日(20.01.12 国立代々木競技場 第一体育館 単独公演)【期間生産限定盤(CD+DVD)】品番:SRCL-11577~8価格:1545円(+税)/1700円(税込)TVアニメ『ハイキュー!! TO THE TOP』第2クール描き下ろしイラストジャケット デジパック仕様<収録内容>●Disc1/CD01. 突破口(TVアニメ『ハイキュー!! TO THE TOP』第2クール オープニングテーマ)02. 自慢になりたい●Disc2/特典DVDTVアニメ『ハイキュー!! TO THE TOP』第2クール ノンクレジットオープニング映像<封入特典>TVアニメ『ハイキュー!! TO THE TOP』第2クール 描き下ろしイラストジャケット絵柄ステッカー2枚封入【通常盤 (CD)】品番:SRCL-11579価格:1000円(+税)/1100円(税込)<収録内容>●CD01. 突破口(TVアニメ『ハイキュー!! TO THE TOP』第2クール オープニングテーマ)02. 自慢になりたい【SUPER BEAVER ライブ情報】◆SUPER BEAVER 15th Anniversary都会のラクダSP〜ラクダビルディング&ビルディング〜開催日時:10月3日(土)OPEN 17:00 / START 18:00場所:日比谷野外大音楽堂配信チケット:3500円(税込)配信チケット発売日:8月22日(土)正午12:00配信チケットに関するお問い合わせ:Stagecrowd( )【最終受付URL】9/25(金)21:00〜9/27(日)23:59まで※ガイドライン変更に伴い立見チケットも販売!
2020年09月25日男性は素敵な女性と付き合うことができたら、周囲の人たちに思わず自慢したくなるものです。特にどういった彼女ことを自慢したくなるのか、そのポイントを抑えておくといいかもしれません。そこで今回は、男性が「自慢したくなる」彼女の特徴を紹介します。■ ちゃんと常識がある「常識をちゃんと持っている女性じゃないと、安心して友達とかに会わせられないです。そういう心配がない女性だと、みんなと一緒に遊びにも行ける」(30歳/男性/営業)きちんと常識を持っている彼女じゃないと、なかなか友人には紹介しづらいもの。別に完璧である必要はなく、言葉遣いや礼儀正しさ、お礼や謝罪がちゃんとできるといった、最低限のマナーを守れるかということです。そういった不安がない彼女であれば、男性は周囲の人たちに紹介したい気持ちにもなるはずですよ。■ 身だしなみに気を使っている「いつでも奇麗にしてくれている彼女は、友達に自慢したくなっちゃいますよね。羨ましがられたいという気持ちはどうしてもあるんで…」(27歳/男性/飲食店)やっぱり見た目が美しい彼女のことは、男性は自慢をしたくなるでしょう。ただ、ルックスやスタイルがいいということだけではなく、いつも身だしなみに気を使っている彼女も、自慢をしたくなる大きなポイント。付き合いが長くなってきても、ちゃんと身奇麗にしてくれている彼女にはドキドキするし、男性も「カッコイイところを見せなきゃ」と感じるものですよ。■ 理解を示してくれる「仕事への理解がある彼女だと、周囲の人たちからも『いい彼女だな』って言ってもらえます。自分の中でも自慢の彼女になりますね」(29歳/男性/アパレル関係)理解のある彼女は、男性からすると“理想の彼女”とも言える存在。仕事や趣味、考え方などに理解を示してくれて、お互いにわかり合えているふたりは最高のカップルであるでしょう。そんないい関係性を築けていたら、友人や知人に思わず自慢したくなったり、のろけたくなったりする気持ちもきっと芽生えますよ。■ しっかり「自立」できている「自立ができている女性は、単純にカッコ良く見えますよね。付き合っても依存してきたりしないので、すごくいい関係性を保てます」(31歳/男性/建築)しっかりと自立ができていて、自分の考えを持っている女性は、男性からするととても魅力的。精神的にも安定しているので、きっと穏やかで落ち着いた恋愛ができることでしょう。そんな女性が彼女だったら、男性はみんなに自慢をしたくなるし、きちんとしているので何の心配もいらないとも感じるはずですよ。■ おわりにきちんとして、みんなから羨ましがられるような彼女のことは、男性はやはり自慢したくなるもの。そういう彼女に対しては、いつまでも手放したくないという気持ちにだってなるはずです。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月17日テレビをテレビ台に乗せるだけではテレビの上がもったいない!!!!でも、ごちゃごちゃさせたくはない・・・!と言うことで考えた「奥行き160mmのテレビ収納棚」です。幅も高さもスペースに合わせたサイズで、スッキリきれいにまとまりました。部屋を広く見せる!奥行き160mmのテレビ収納棚今まではテレビ台を使っていましたが、テレビの上を収納スペースにしたいなと、テレビ棚を探していました。がスペースにピッタリくる良い感じの棚が見つからず、パネルシステムで自作することにしました。奥行きはスリムな160mm!下部だけ280mmにしてDVDプレイヤーや雑誌などを収納出来る様に設計しました。設置前の壁このお部屋は車いすでも開け閉めが楽なバリアフリーの吊り引き扉。そのため壁面に引き扉の戸袋レールがあり収納棚が干渉しないようにする必要がありました。設置後の壁シンプルな形ですが、幅や高さを自分希望に出来ることが嬉しい。幅は既存パネルを組み合わせ、高さはカット加工してもらったパネルを使いました。また、薄型はグラつきなどが気になりますが、天井突っ張りしたのでしっかり安定。配線は目立たせない様に、各棚板に配線穴を開けました。自作・・・と言いましたが、簡単なDIY。カットや穴あけなどの加工はしてもらえるので、届いたパネルを届いた金具で取り付けるだけです(笑)収納力もしっかり!ざっと置いてみましたが、まだまだ余裕の収納力!写真やお花なども飾れて大満足です。今まで引き扉の収納部分はデッドスペースになっていましたが、この棚を設置することで壁面を有効活用できました。テレビ台を確保し目隠しできる収納が増えてスッキリしたインテリアに大変身!!!とても満足のいく棚が作れました。W1380×D160/280×H2322mm価格131,208円(東京都N様邸)使ったのはLB1000パネルシステムパネルシステムは数多くありますが、私が使用したのはLB1000シリーズ。国内自社工場で1982年から発売されていると言う安心さと、特注加工もリーズナブルに対応出来るフレキシブルさで選びました。基本サイズ・パーツも豊富なので、必要最低限の加工ですみます。また、形状の相談や、パーツ選びなど、親切に乗ってくださるので助かりました。基本的な組み立ては使ったのはドライバーひとつ。後から、棚板を足したり、幅や高さを増やしたり、扉や引出しを追加したり出来ると言うのも有り難いです。東京都N様邸の実例紹介でした!※形状やオプションによってはメジャーや金づちが必要となります。簡単DIYで作ることができるテレビ棚。是非チェックしてみてください。LB1000パネルシステムとは????
2020年08月21日男性って本当に自慢話が好きな生き物。特に好きな女性の前では、カッコつけたくなってしまって、聞かれてもいない自分の自慢話をしてしまいます。しかし、自慢話をされるということは、恋愛対象として見られているということでしょう。上手く返すことができれば、関係を発展させることができるかもしれません。そこで、上手な相槌の仕方をご紹介します。■ 「すごい!」、「さすが!」といって驚く定番だけれど、効果的なセリフは「すごい!」です。色々な自慢話に使えて、リアクションを考える面倒くささもないのでおすすめ。大抵はこのセリフを、いいタイミングで言うだけで、男性の自慢話を「聞いているフリ」ができます。しかし、「すごい!」というセリフばかりを言っていると、「聞いてないな」とバレてしまうことがあるかもしれません。だから、「すごい!」、「さすが!」、「優秀!」など、一言で褒めることができるセリフを、いくつか用意しておくといいでしょう。■ ぐいぐい質問する男性の自慢話に質問するというのも、「聞いていますよ」というアピールになります。彼がお仕事の話をし始めたら、それが全く分からなくても、「詳しく分からないんですけど、それって簡単にいうとどんな内容なんですか?」と、分からないことを質問していきましょう。彼のお仕事について、その場で調べてみるというのもおすすめ。「それってこういうことですか?」と言うだけで、興味を示していることをアピールできますよ。ポイントは「少しだけ知っている」けれど「詳しくは知らない」ことを示すことです。男性にマウントを取らせてあげることができるので、自慢話をしている人が勝手に盛り上がっていくでしょう。■ 「〇〇さんにしかできないですよね」男性が自慢話をしてきたら、「それって〇〇さんにしかできないですよね」といった褒め方をするのも効果的。しかし、使うポイントは選んだ方がいいでしょう。例えば、「どんなお仕事をしているんですか?」と質問して、「不動産関係です」と答えが返ってきたとします。そこでいきなり、「それって〇〇さんにしかできないですよね」と発言しても、「?」となってしまうでしょう。「最近、新しい部署を立ち上げて、企画と運営をやっている」と少し詳しい話が出たところで、使ってみてください。「それって、博識な〇〇さんだからですよね」とか、「信頼されているからこそ〇〇さんにしかできないんでしょうね」といった感じで褒めてあげると男性は喜びますよ。■ 「私も〇〇さんみたいになりたい!」他にも、「私も〇〇さんみたいになりたい!」というセリフも、男心をくすぐられる褒め方。例えば、「最近昇進してさ」、「仕事で結果出して~」といった感じで自慢話をしてきたとき。「仕事ができる人って憧れますね。私も〇〇さんみたいになりたいです」といった感じで話を広げてみるといいかもしれません。そこから、「どんな風にお仕事をしているんですか?」や「お仕事をする上でどういうところを意識してますか?」といった感じで、ちょっと意識高い系の質問を繋げていくと効果的です。■ 聞き役に徹すると好感度アップ自慢話をしてくる男性への、効果的な返し方をご紹介しました。基本的に、自慢話をしてくる男性の場合、その話を聞いているだけでスムーズに恋愛が発展していきます。聞き役に徹するだけで、「この人、話しやすい」と思ってもらえるので試してみてください。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月07日男性は素敵な彼女がいることを自慢したがる傾向がありますが、そんな時に男性はどのような点を見ているのでしょうか。彼氏にとって自慢したくなる彼女の特徴を紹介していきますので、参考にしてください。容姿が良い彼女男性にとって自慢したくなる彼女の特徴は、外見が良いことです。容姿が美しい女性を彼女にできると男性はうれしくなりますし、周囲に自慢したくなります。彼女の写真を何枚も撮りたがる彼氏は、彼女の姿を眺めるのが好きで、周囲にも見せつけたいと思っているタイプであることも多いです。恥ずかしいと思う方もいるかもしれませんが、知らないところでも自分を褒められるのは、彼女として嬉しくなりませんか?容姿を褒められるのは、スタイルが良かったり、かわいかったりするような美人だけと思うかもしれませんが、そうではなく彼女の笑顔が好きという男性も多いです。見ている側にも楽しさが伝わってくるような素敵な笑顔をする女性は、彼氏にとっても周りに見てもらいたくなります。他にも服装がオシャレで清潔感のある女性も、男性が自慢したくなるタイプです。見た目が特に良くなくても、センスを磨くことで自慢の彼女になれますよ。性格の良さも自慢したくなるポイント優しかったり、明るかったり、性格が良いことも彼氏にとっては自慢したくなるポイントです。「風邪を引いたときに看病してくれた」などの優しさが感じられるエピソードがあると、周りに話したくなりますよ。礼儀正しく周りへの気配りができることも重要です。些細なことでも気遣いができれば、友達や家族に紹介しても恥ずかしくならないでしょう。気遣いや思いやりというのはすぐに身につくようなものではありません。普段から礼儀正しい振る舞いをしておくことが重要です。優れた特技を持っている料理が得意というのは、男性にとって大きな魅力として映ります。彼女が作ったおいしいご飯が食べられるのは幸せ者だと思われるでしょう。家庭的な雰囲気があり、彼女との生活もイメージしやすくなります。他にも、教養があったり、特技があったり、優れた技能を持っていることも自慢したくなるポイントです。仕事ができる女性をかっこいいと思う男性も少なくありません。熱心に仕事に取り組み、成果をあげてみせる女性は自慢の彼女となるでしょう。外見だけなく、内面も大切見た目の良さは分かりやすく自慢できるポイントですが、彼女の内面を自慢する彼氏も多いです。容姿に自信がなくても周囲への心配りを心がけ、自分の特技を磨くことでも、魅力的に映るようになるでしょう。彼氏にとって自慢できる存在になれるように、自分の魅力を高めていくようにしてくださいね。
2020年06月22日「彼氏が私のことを全然友達に紹介してくれない」または、「彼氏の友達の前でいつもけなされてしまう……」と、悩んではいませんか?彼はあなたのことが好きでも、「自慢したい彼女」と思ってはいないのかも。自慢したくないなんて、彼女として悲しい立場ですよね。そこで、友達に自慢したくなっちゃうような、“彼の自慢の彼女になる方法”をご紹介します!実践して、誰もが羨む自慢の彼女になっちゃいましょう。■ 1:彼氏のことを尊重するまず、第一に彼氏のことを尊重していますか?付き合っている相手に対して、「行動や発言を否定してしまう」「意見を無視する」など、尊重が足りないと自分も同じような扱いや態度をされてしまうでしょう。意見の食い違いはあったとしても、「あなたはそう思うのね」と、彼に対しての尊重が見えることで、彼もあなたに対して、「彼女の意見をきちんと聞いてあげなきゃ」と、あなたに対しても同様に丁寧な扱いをしようと思ってくれるはずです。■ 2:彼氏といるときは穏やかに楽しく過ごす次に、彼氏といるときに、よく感情的になって彼氏にそれをぶつけてはいませんか?怒ったり落ち込んだりするのも、時には「可愛い」と思われるかもしれませんが、周りの友達からは「お前の彼女面倒くさそうだなー」と呆れられてしまうでしょう。そんな彼女のことを、あまり自慢したいとは思いませんよね。愚痴や不満は、できるだけ女友達に聞いてもらって、彼氏といるときは穏やかに楽しくしてみて。すると彼氏も、あなたといるときはいつも幸せな気持ちでいられるので、友達にも「俺の彼女、いつも穏やかなんだよね」と自慢の対象になるはず!■ 3:いつも身なりをきちんとする彼氏と外出するときなど、適当な格好をして出かけてはいませんか?「近所だからなんでもいいや」とか、「めんどーだから楽な格好でいっか」と、適当な格好をしている時に限って、彼の友達にばったり遭遇してしまうことがあります。すると、彼氏は内心、あなたに対して「もっとちゃんとした格好して欲しかった……」と思ってしまうでしょう。その後、その友達に会っても、あまりそのことについて触れないようにして、あなたの話しをしたがらなくなるかも。ちょっとしたお出かけで完璧にする必要はないですが、最低限、彼氏の友達にばったり会ったとしても、「お前の彼女可愛いな」「いつもちゃんとしてるな」と言われるくらいの、身なりを整えておくことは大事。また、彼氏の友達の誕生日会や結婚式の二次会などに、一緒に出席するときには恥ずかしくないようにマナーなどを事前に調べましょう。きちんとした格好をしているだけで、一緒にいるだけで自慢の彼女になるはずです!■ 思わず友達に話したくなるような彼女でいよう彼氏によくけなされて、彼氏の友達にもいじられて惨めな思いをした経験があるという人は、ぜひ実践してみてくださいね。実践してるうちに、彼氏の友達に、「お前の彼女いいなー」と、羨ましがられる存在になっちゃうはずです。(麻生アサ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月20日男子って自分の彼女がセクシーな魅力を持っていると、友達にも自慢したくなるものです。また、彼女が自分だけに見せてくれるちょっとエッチな姿にも大興奮します。自分には全くセクシーさがないと思っている人でも、少し工夫すれば演出することができます。今回は、男子が喜ぶセクシーな彼女の振る舞いについてご紹介します。■ 仕事中の流し目「職場恋愛しているときって、ふとした時に目があるだけでドキドキしますよね。しかも前の彼女って、職場なのに微妙に流し目とか使って、挑発してくるんですよ。何度資料室で襲おうかと思ったことか」(29歳/コンサルティング)職場恋愛って周りにバレないようにと考えたりして、ちょっとした背徳感を味わえますよね。ですが、職場でなくても流し目はセクシーな仕草として使えそうです。例えばダブルデートをしていたり、彼氏を含めた友達と飲んでいるときなどに、使ってみてはいかがでしょうか。■ タンクトップにエプロン「裸エプロンはさすがにやってくれなかったけど、夏場に彼女の家に遊びに言ったとき、タンクトップにエプロンをつけて料理してたんです。その姿がとてつもなくエロくて。ご飯食べる前からお腹いっぱいでした」(31歳/教育)夏場は露出が増えるので、セクシーにみられることが多くなりがちです。そして男性にとって彼女のエプロン姿は、とても魅力的に映るようです。これからの季節、彼氏の家で料理を振る舞うなら、ぜひタンクトップエプロンを実践してみてください。■ デートの最中にポニーテール「女性の髪って普通に見ててもセクシーに感じますよね。でも僕が好きなのはやっぱりポニーテールかな。さらに、最初は降ろしていた髪を、デートの最中に暑くなって結んでいる姿とか見ちゃうと大興奮ですよ」(36歳/ゲーム)髪をかき上げる姿が好きとか、髪を結ぶ姿が良いという男性は多いですよね。特にうなじが見えるポニーテールは、人気が高い髪形でもあります。もし髪を結びたくなったら、お手洗いなどに行かずに彼の前で結んであげましょう。きっとその方が喜びますよ。■ 小悪魔な見下ろし「上目遣いはそりゃあ可愛いですけど、僕は上からちょっと見下ろされる視線もセクシーだと感じますね。特に部屋でのんびりしているときに不意打ちでされると、心臓がバクバクします」(26歳/アパレル)多くのカップルの場合、男性の方が背が高いため、見下ろすのは難しいかも。ですが、だからこそ、たまに見せる上からの視線にはドキッとしてしまうのかもしれません。彼が部屋でくつろいでいるときがねらい目ですよ。■ おわりに男子って彼女が普段見せない姿に興奮しやすいのかもしれませんね。セクシーさは、だれでも出すことができます。いつも可愛いキャラなら余計にギャップで魅了できますよ。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月09日恋人は自分を引き立てたり自慢したりするためのアクセサリーではありませんが、思わず周囲の友達に自慢したくなるほどの「いい恋人」はいますよね。それは何も、容姿の良さだけが基準ではありません。彼の友だちもうらやむくらいの“素敵な恋人”になれば彼自身を立てることにつながりますし、あなたもいっそう彼から愛されるはず。今回は“友だちに自慢したい彼女”になる方法を解説します!いい女、いい恋人、そしていずれはいい奥さんになりたい人は必見ですよ。■ 普段から礼儀正しい言動を意識する初対面や目上の相手にきちんと敬語を使えるか、挨拶やお礼、謝罪ができるかどうかは“自慢したい彼女”になるための最低限の基準。彼に対しては多少の無礼なら許してもらえるかもしれません。でも万が一彼の友だちや親戚、仕事仲間に失礼な態度をとってしまった場合には、「〇〇くんの彼女って礼儀がなっていないよね」と彼自身の評判を落としかねません。失礼な振る舞いをしかねない彼女を、関係の深い人に自信を持って紹介するのはためらわれますよね。逆に、しっかりと大人の対応ができる女性は魅力的に映りますし、周囲の印象もよくなるはず。普段から周囲の人に対して礼儀正しい言動を意識し、大人の振る舞いができることを彼にアピールしておきましょう。もしフォーマルな場面やかしこまった挨拶・やりとりが苦手なら、練習することが大切です。ただ、礼儀正しさは一朝一夕で身につくものではありませんから日頃から気をつけてみて。彼のためだけでなく、あなた自身の自分磨きになりますよ。■ なにかに一生懸命取り組むなにかに一生懸命取り組んでいる人は、誰から見ても魅力的。彼も思わず「うちの彼女はこんな仕事をしているんだよ!」「彼女はスタイル維持のために、5年間毎朝ランニングを続けているんだ!」などと、周りに自慢したくなってしまうでしょう。一生懸命取り組む対象は、仕事でも趣味でも家事でも、なんでもOKです!たとえば自炊だって、毎日栄養バランスを考え一汁三菜を心がけて作っていたら十分すごいことですよね。こだわりや情熱を持って取り組める物事を探し、日々の努力や成果をさりげなく彼に報告してみてください。■ 彼のために尽くす彼のために尽くせるかどうかも、「友だちに自慢したい彼女」の重要な基準の1つ。適切な気遣いができる人は、恋人としてはもちろん人としても尊敬されるでしょう。友人や身近な人に話したときに「それはすごいね!」と共感してもらいやすいのです。ただし尽くすといっても、一方的に押し付けがましくするのではなく、相手が必要としていること、喜ぶことを見極めて行動する必要があります。彼をよく観察して、彼を喜ばせるためにさりげなくできることをイメージしてみて。あなたの気が利く対応に感動した彼は、「家で仕事をして疲れていたときに、彼女がコーヒーを淹れてくれたんだよね」「食生活を心配して、デートのときに簡単な料理を教えてくれたんだよね」などと、周囲に自慢したくなるはずですよ。■ “友だちに自慢したい彼女”になれば結婚の可能性も“友だちに自慢したい彼女”は、自分に自信を持っていて心に余裕のある女性。自信や心の余裕があれば、人を気遣ったり自らを高めたりする行動ができるため、好循環が生まれます。彼の友だちに紹介してもらえれば共通の知り合いが増え、周囲の人間関係をがっちり固めることができます。もしかすると、結婚への近道にもなるかもしれませんよ!(オルカ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月27日せっかく付き合い始めたなら、彼氏に自慢の彼女だと思ってほしいものです。どのようなシチュエーションで自慢できるか、チェックしてみましょう。彼の友達とも積極的に交流男性がまず彼女を自慢したくなるのは自分の友人関係ということが多いです。友人と一緒の場所などに出かけることもあるでしょう。その時には積極的に交流し、良い印象を与えるように心がけたいものです。後からあなたのことがほめられれば彼も自慢できるはずです。余りにも異性に親しくしすぎると逆に嫉妬につながることもあるので、その点には注意しておきたいところです。親ともきちんと話せるようにお付き合いが進んでくると、男性のご両親にお会いする機会も生まれてきます。その際にきちんと対応できると、彼にとっても自慢の彼女となれるでしょう。挨拶や言葉遣い、ちょっとした礼儀など細かいところまでチェックされますので、最大限の配慮が必要となってきます。将来舅や姑となる方ですから、ここで失敗しないように気をつけていきましょう。グループでの行動では気配りを友人や知人との集まりに呼ばれるという事もあるでしょう。そういった時に女性らしい気配りを見せることが出来れば彼の自慢にもなります。でしゃばるのは嫌われることもあるので、周囲の様子を見て気配りをし、行動に移していくようにしましょう。目立たない気配りでも誰かの目に留まることもあるものです。お弁当作りもアピールポイントに彼にお弁当作りを頼まれたら、張り切って準備をしましょう。一人で食べるというだけではなく、誰かと食事をすることも多いものです。そういった時に彼女が作ってくれたものだという事も自慢の一つとなります。男性が自分で作る場合には気にしないような彩りなども配慮しつつ、素敵なお弁当が作れるように勉強してみましょう。お料理も女子力アピールにつながるシチュエーション女の子らしさを伝えることが出来ると彼にとっても自慢のポイントとなります。特に男性が気が付きやすい女子力アピールポイントとして挙げられるのが料理です。結婚後も美味しいお料理を作ってくれそうだと思わせられれば結婚への大きな後押しとなることもあるのです。今お料理が苦手な方も今から料理の腕を磨いていきましょう。
2020年01月07日せっかく彼氏が部屋に来るのであれば、ただ掃除をして綺麗にしておくだけでは物足りないですよね。そこでこの記事では、置くだけで彼氏の印象が良くなる便利アイテムをご紹介します。アロマの香りを部屋に漂わせて女子力を見せつけよう!部屋の扉を開けたとき、アロマの香りがふわっと漂ってくると彼氏の印象は間違いなくアップします。ラベンダーやオレンジスイートなど、リラックス効果のある香りが最適です。アロマはお手軽なリードディフューザーや、暖かい雰囲気を演出できるアロマライトでの設置がおすすめですね。ただしあまりに香りが強いとかえってマイナスイメージを与えてしまうので、ほんのり香る程度にとどめておきましょう。気の利く女を演出するハンガーの重要性部屋の入り口付近にハンガーを用意しておき、入ってきた彼氏の上着をさっと預かって掛けてあげると「なんで気の利く子なんだ」と好印象を抱いてもらえるはずです。また、邪魔にならないところにハンガーラックを設置し、普段着る洋服を掛けておきましょう。これで洋服を無造作に脱ぎ捨てる「ズボラ女子」に見られてしまうリスクが消え去ります。間接照明で部屋をムーディーな雰囲気に!部屋の目立つところに間接照明を置いておくと、大人なムードを演出できますよ。照明は冷たい雰囲気の「昼白色」や「昼光色」よりも、暖かい色合いの「電球色」がおすすめです。彼氏と一緒に落ち着いた時間を過ごせるでしょう。ただ電球はワット数やルーメンによって光の強さが異なるため、購入する際は明るすぎない光量を選ぶようにしてください。明るすぎると落ち着くどころか逆にギラギラとしてしまいますので注意が必要です。テーブルの上にさりげなく花を飾ってみようテーブルの上に一輪の花を飾っておくと、彼氏に女子力の高さを印象づけることができます。決して大きな花である必要はありません。部屋に入った瞬間には気づかなくても、テーブルの前に腰を下ろしたときに「あっ」と目につくような、さりげない花が美しく見えるものです。男性の多くは花とは無縁の生活を送っているので、花の種類もそれほど意識しなくて大丈夫です。なんだったら造花でも構わないですよ。部屋の中に「花」という存在があるだけで、自然とフェミニンな雰囲気を作り出すことができるのです。
2020年01月06日テレビを置く場所って、どんな風に飾っていますか?ちょっと存在感が出てしまう場所だからこそ、おしゃれにしたいですよね。今週は、「テレビボード」周りのインテリア実例をまとめました。DIYのアイディアもありますよ! 部屋全体の雰囲気に合うものを選ぶ北欧ヴィンテージの素敵な雰囲気ににあう家具は、楽天の家具店「クロロス」のオリジナル。(このお部屋はこちら) お部屋のイメージを決めている天然石の天板が印象的な、IDEEのMACTAN LOW TABLE。それに合うものを探して見つけたTVボードはunicoのもの。(このお部屋はこちら) こちらのお部屋では、たくさんの植物やコンクリート打ちっ放しの壁と合うように、作家さんにセミオーダーで作ってもらったアイアント木材の棚を活用。(このお部屋はこちら) 和室のお部屋に合う、木の風合いの良いボードは「WOODPRO」で購入されたもの。(このお部屋はこちら) 部屋の雰囲気に合わないな?と思ったら、塗料やワックスを塗ってみるのもあり。こちらはニトリの家具を自分で塗って仕上げたもの。(このお部屋はこちら) 部屋のコーナーに配置ソファの正面にテレビを置くと、生活動線が遮られてお部屋を狭く感じてしまうことも。コーナーに置くと、窓からの光や風も遮らず、インテリアもまとまって見えますよ。(このお部屋はこちら) このお部屋でも、テレビは隅っこに。なるべくコンパクトなローボードを選ぶのがポイント。(このお部屋はこちら) 無印良品の「スタッキングシェルフ」が使える!自分の好きな組み合わせで使える無印良品の「スタッキングシェルフ」をテレビボードに使ってる人も多し。こちらはミニマムな2マスの組み合わせ。中に入れる引き出しを足せば、機能的な棚になります。(このお部屋はこちら) こちらのお部屋では3マス利用。テレビの大きさに合わせて作れるのがいいですね(このお部屋はこちら) こんな風に、壁一面を棚にしてその中にテレビを配置するのもいいですね。(このお部屋はこちら) 木箱を活用真っ黒で無機質なテレビだから、柔らかい印象にするには木箱を合わせるのもおすすめ。こちらのお部屋は、ワイン箱を活用。(このお部屋はこちら) こちらのお部屋では「りんご箱」を活用。(このお部屋はこちら) ブロックとボードでDIYホームセンターで手に入るブロックとボードを使って簡単DIY。テレビは布で隠し、中にしまうものも全てカゴや布で隠して生活感をなるべく感じさせないように。(このお部屋はこちら) こちらのお部屋では、同じくホームセンターに売っているという盆栽用のブロックとボードを活用。(このお部屋はこちら) ボードをおかず、壁づけに金具を使って壁につけているという方も。でも、賃貸なのにどうやって?実は、壁自体を自分で立てているんです。 こちらのお部屋では、スチールラックの背面に木材を設置、その上に釘付けしてモニターを設置していました。テレビが浮いていると、見た目もスッキリしますし、掃除も楽ですね。(このお部屋はこちら) シンプルに、柱だけを立てて支える方法もありますよ。(このお部屋はこちら) *出典: goodroom journal 記事提供元:リノベーション・デザイナーズ賃貸 goodroom(グッドルーム)デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。インテリアや、ひとり暮らし、ふたり暮らしのアイディアなど、賃貸でも自分らしい暮らしを楽しむためのヒントをお届けします。おしゃれ賃貸サイト・アプリ goodroom journal journal 暮らしの実例
2020年01月05日家族旅行や里帰りは、とても楽しいイベントですよね。しかし、赤ちゃん連れの外出は授乳と離乳食の両方が必要な場合もあり、食事系のアイテムだけで荷物がパンパンになってしまうことも……。そこで、生後8カ月の赤ちゃんのママである私が、旅先の荷物をコンパクトにできて、さらには育児をスムーズにおこなえたアイテムを3つご紹介します。 【アイテム①】哺乳瓶の除菌は“滅菌パック”におまかせ! 哺乳瓶やマグを除菌するための専用容器はかさばるため、旅先へ持って行くのは大変です。そこで便利だったのが「medela 電子レンジ除菌バッグ クイッククリーン スチームバッグ」です。 洗った部品と水をバッグに入れてレンジで3分加熱するだけで除菌ができ、バッグは約20回まで再利用が可能。ジップロックの中袋程度の大きさなのに200mlの哺乳瓶を2本入れることができ、畳めばコンパクトになるため荷造りが楽でした。 【アイテム②】外食先でも安心! “布製チェアベルト” 外食先で座卓席やベビーチェアがない場合、ひざに乗せて食べさせることもできますが、赤ちゃんは大人のお皿に興味津々だと、食事を楽しむどころではありません。そこで活躍するのが「マイリトルシート」です。 大人用の椅子にセットすれば、ベビーチェアに早変わりする優れもの! ベルトで固定するので椅子から抜け出しづらく、ゆっくり食事を楽しめます。また畳むと、おしり拭きくらいの大きさになるので、スペースを取らないのも魅力です。 【アイテム③】食べたらポイッ! “使い捨てエプロン” 私は初めての家族旅行のとき、シリコン製の赤ちゃん用エプロンを持って行きましたが、初日に後悔しました。ホテルの狭い洗面所で洗い、乾燥させるのに一晩放置させる必要があったからです。すぐに鞄に入れられないため翌朝の準備が大変でした。 そこでママ友に教えてもらったのが、「SmartAngel おてがるエプロン」です。食後はゴミ箱にポイッと捨てるだけ! 使う枚数を鞄に入れておけばいいので前日に準備が終わり、翌朝の支度が余裕を持ってできるようになりました。 簡易的・使い捨てのベビーグッズで、外出先での準備を簡素化すればママの心にも余裕が生まれました。そしてママが笑顔でいられると、環境の変化に敏感な赤ちゃんも不安定になりにくいのか、家族みんなで旅行を楽しむことができました。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 著者:長山まな結婚を期に人口3,000人弱の田舎へ移住。2歳の娘と夫と3人暮らし。仕事をしながら、地方・共働きならではの子育て記事などを執筆中。
2020年01月03日彼氏とのデート費用について悩んでいる女性は、実は多いです。今どきカップルの付き合い方を参考に、彼との関係を見直してみてはどうでしょうか。お金を稼いでいる方が多く払うカップルといっても、職業の違いや年の差があったりすると、収入面がバラバラになることもあるでしょう。そんな時、男性だからと言って全部おごっていれば、当然彼の負担が大きくなってデートするのが大変になってしまいますよね。せっかくのデートも楽しい雰囲気でいられなくなる可能性がも出てきます。そのため男女関係なく、お金をより多く稼いでいる方が相手の負担を考えてデート費用を多めに出しています。分担してお金を出す男性が食事代を払ってくれたとしたら、カフェやコンビニでかかったお金は彼女が出すなど、デートの中でもお互いが分担してお金を出すようにするカップルも多いです。いつも彼氏が高いお金を払っていると思ったら、時々食事代を出すなどして彼氏にばかり負担をかけないようにすることが大切です。共通のお財布を作るデートでのお金について彼氏ともめたくはないですよね。そんな時に、共通のお財布を作ってそのお金からデート費用を出すとケンカにならずに済みます。お財布に入れるお金は、半分ずつだったり、お互いの収入を考えて割合を変えていくのもいいですね。ひとつのお財布からお金を出すことにより、一ヶ月のデートでどれくらいお金を使っているのかもお互いが分かって便利です。支出が大きすぎたと思ったら話し合って節約することも、ふたりの仲を深めてくれます。割り勘にする食事やふたりで使う物を買った時の会計は完璧に割り勘にする方法もあります。同い年のカップルなどは割り勘にすることで、お互いに不満を抱くこともなくスムーズに支払いが出来るでしょう。また、最初から割り勘を分かっていることで、お会計の時にどっちがお金を払うのか気にしなくて済むため、気持ちが楽になるメリットもあります。男女関係なく、平等にしたいと思っているカップルの割合が多いのが、今どきの付き合い方に繋がっているのでしょう。
2019年12月21日自分の彼氏彼女のことを、自慢したくなることもあると思います。それで周りが羨ましがってくれたら、こっちも嬉しいですよね。そこで今回は、“自慢したい彼女のエッチテク”と題して、男性たちに経験談を聞きました。文・塚田牧夫パンツの上から舐める「年上の彼女と付き合っていたとき。経験も多くて、なかなかスケベな人でした。エッチのとき、パンツの上から触ってくるんだけど、その手付きがイヤらしい……。指でなぞったり、手で撫でたり突いたり。しかもそのあと、パンツの上から舐めるんです。あれが一番刺激的だった」ユウト(仮名)/26歳直接的な快感というよりは、見た目のインパクトの強さによる刺激が強かったんでしょう。パンツの上から責めると、彼を焦らす効果もありますよね。目隠しマッサージ「彼女が以前、マッサージ店で働いていました。なので、マッサージがうまいし、気持ちいいポイントも知ってる。エッチのとき、こっちが目隠しされて彼女に触ってもらうんだけど、これがめちゃくちゃいい。なにされるか分からないから、すごく興奮する」ショウヤ(仮名)/27歳視覚を奪われると、何をされるか分かりません。すると、感覚が研ぎ澄まされて、どんどん敏感になってきます。快感も増幅されるのでしょうね。乳首合わせ「僕の彼女は胸が大きく、エッチのとき、それを存分に生かして僕を責めます。おっぱいで顔を挟んできたり、アソコを挟んできたり。一緒にお風呂に入るとき、湯船でユラユラ揺らすのもたまりません。おっぱいを寄せて、俺の乳首をコリコリ刺激してくれたりもするんです。もう最高です」ジョウ(仮名)/30歳おっぱいに憧れを抱く男性は多いようです。触るだけでなく、揉んだり挟まれたりしたいと思うようですね。“男が自慢したい彼女のエッチテク”をご紹介しました。エッチのときは、受け身になるだけではなく、自分から積極的に動くことも大事。彼が自慢したくなるようなテクニックを身に付けるのもいいですね。©4 PM production/shutterstock©AnnaAzary/shutterstock©wavebreakmedia/shutterstock©pink panda/shutterstock
2019年12月15日彼が私のことを、自慢に思ってくれていたら嬉しい…… という人も多いでしょう。それでは、彼は彼女のどんなところを自慢したくなるのでしょうか。今回は、男性が自慢したくなる彼女の特徴を4つ、エピソード付きで紹介します。文・東城ゆず手料理が美味しい「“俺の彼女って、料理上手でさ”と言うと、相手はだいたい“へぇ~、得意料理は何?”と聞いてきてくれます。あまり自慢話風に聞こえず、いやらしい感じもしないので、彼女のことを話すときは、いつも料理の話題から始めますね」(Iさん・38歳男性/医師)料理の腕前は、誰が見ても「いいところ」と感じてもらいやすいようです。多くの人に「すごい!」と言われるスキルを磨くのもいいですね。仕事ができる「仕事ができる女性は、すごくカッコいいですよね。テキパキとしていて、知的な感じです。“俺の彼女、仕事忙しそうでさ。まぁ管理職だから”と、さりげなく自慢できます(笑)」(Kさん・41歳男性/保育士)仕事ができる女性は、それだけ要領がいいということです。また、基本的な礼儀も身についている証拠でもあります。彼も頼もしく感じるでしょうね。知識が豊富「僕の彼女は高級アパレルメーカーの販売員です。職業柄、様々な業種の人とお付き合いがあるようですが、彼らに話を合わせ、適切に返答する必要があるので、必死に勉強して教養を身につけたのだとか。そんな勉強家の彼女がとても誇らしいです」(Uさん・38歳男性/営業)知識が豊富で真面目な彼女であれば、きっと誰に会わせても恥ずかしくないでしょうね。ファッションセンスがある「彼女のファッションセンスが光っていると、どうしても他人に自慢したくなります。量産型のモテファッションではなく、自分の好きな服を最大限に着こなしているって感じがして、好感が持てます」(Mさん・39歳男性/弁護士)誰もが取り入れる無難なファッションではなく、自分で選んだコーディネートを着こなす彼女は、彼も自慢したくなるでしょう。いつものコーデにちょっと一工夫してみるのもいいかもしれませんね。以上、男性が「周りに自慢したくなる彼女の特徴4つ」をご紹介しました。すぐに実現できるものは少ないかもしれませんが、頑張って身につければ、一生使えるスキルにもなるでしょう。ぜひ頑張ってみてくださいね!©Jayme Burrows/Shutterstock©Cookie Studio/Shutterstock
2019年12月08日年下の彼氏が自慢したくなる、年上彼女ってどんな彼女なんでしょう?男性の声を聞いてみました。年下彼氏がいる人や、年下男子にアプローチしている人、ぜひ見てみてくださいね。■ 1.男性にとって想像できない職業についている男性にとって、女性ならではの仕事についている彼女は、ベールに包まれていて神秘的に思います。たとえば、ネイリストや美容部員、フラワーアーティストなど。男性にとってこれらの女性ならではの仕事は、女性の間だけに秘められた仕事という感じがして、実際はなかなか想像もつきません。ですが、女性ならではの仕事は、華やかで女性らしいおしゃれな雰囲気があるため、勝手に美化してカッコいい仕事と思っているのも事実。だからこそ、周りにも「俺の彼女は○○の仕事をしている」と積極的に言いふらしたくなってしまいます。年上彼女がそんなおしゃれな仕事をしているなんて、彼からすれば憧れのお姉さんでしょう。もしそんな女性ならではの仕事についている人は、積極的に彼にアピールするといいでしょう。年下彼氏の、自慢の種になりますよ。■ 2.礼儀正しい挨拶ができ、落ち着いているたとえば、年下彼氏が年上彼女と一緒にいて、彼氏の友だちに偶然会うとか、紹介するときのことをイメージしてください。第一印象で年上らしい、しっかりとした挨拶ができると、好感度がアップ。彼氏は友人に「お前の彼女、めちゃかっこいい。しっかりしてる」と言われること間違いなし。おどおどしたりせず、彼氏まわりの人と会うときには、言葉遣いや姿勢をしっかりしてみましょう。でも、彼と二人っきりでいるときは、甘えるなど、ギャップを見せると、彼はさらにドキッとしますね。■ 3.ちょっとしたマナーや知識が身についている人生経験が長い年上彼女だからこそ、彼氏にアピールできるポイントは、ちょっとしたマナーや知識。たとえば、冠婚葬祭のマナーは普段使うことはないですが、いざというときに年下の彼に教えられると、「やっぱりこの人すごい!」と彼にとって自慢の年上彼女になるでしょう。テーブルマナーや接待など、ビジネスシーンでのマナーも同じですね。年下彼氏がまだ社会人経験が少ない場合は、知っていると、とても尊敬されますよ。■ おわりに男性がいいな!と感じるポイントは女性とは違うので、ちょっとわかりづらいですが、しっかり押さえればきっとすぐ自慢してくれます。ずっと、年下彼氏の自慢できる年上彼女で、いたいものですよね。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月07日赤ちゃんが産まれるまでに揃えておきたいたくさんのアイテムのなかで、ひときわ気を遣うのがベビー用寝具。というのも、赤ちゃんは産まれたあとしばらくはねんねをして過ごすから。一日の大半の時間を過ごす場所だから、きちんと寝具を揃えて迎え入れたいものです。ベビーベッドを新調したり、パパやママと添い寝をする予定のファミリーもいると思いますが、いずれもかならず用意しておきたい赤ちゃん専用の寝具をいくつかご紹介します。赤ちゃんは、どんなところに寝る?7歳・5歳の兄弟にくわえて、現在第三子を妊娠中の我が家。引越しを重ね、人数も増えてきたので、子どもは三人それぞれ、異なる睡眠環境で寝ることに。ベビーベッド→布団→ベッドで添い寝いろいろお試し一番上のお兄ちゃんは、はじめての赤ちゃんだったので、ベビーベッドを購入。部屋の広さの都合上、パパ&ママは少し離れた位置でベッドに寝ていたのですが、夜間授乳やおむつ替え、夜泣きなどで呼び出されることが多く、おとなしくベビーベッドに寝てくれたのはほんの数ヶ月のみ…。その後、リビングにベビーベッドを移動して、日中の家事の最中でも顔が見られるように試行錯誤。メリーを取り付けて寝かせておくとしばらく楽しんでいてくれましたが、それも立ち上がるようになると目が離せなくなり、いつしかベビーベッドは荷物置き場に…!その教訓もあり、ベビーベッドは思い切って知り合いに譲ることに。第二子である次男が産まれたときは引越し後で、寝室は和室の床生活。布団を敷いて、家族4人添い寝をしていました。そのため、赤ちゃん用の敷き布団(薄めのマットレスのようなもの)、掛け布団、タオルケット、まくら、を購入。添い寝をしているものの、「ここが赤ちゃんスペース」という場所を取りたかったので赤ちゃん専用の布団セットはとっても重宝しました。ベビー用品店で帰る安価なセットもあったのですが、こちらは厳しい基準をクリアした、国産オーガニックのものを選択。敷き布団から、掛け布団、シーツ、防水マット、まくらまでひとセットになっていて、防カビ・防ダニ仕様。風通しが良く、暖かいので、一年を通してアイテムを追加することなく快適に寝かせることができました。ベッドの上でママと添い寝、赤ちゃんの寝具は?引き続き布団生活の我が家ですが、さすがに家族5人で並んで寝るのは落ち着かなさそう…。そこで今回の出産に向け、上の子たちにベッドを購入!赤ちゃんが産まれたらしばらくは、そのベッドのひとつを借りて、わたし&赤ちゃんで添い寝生活を送る予定です。そこで、ベッドの上に敷くブランケットと、ちょっとした掛け布団、まくらを新しく揃えました。赤ちゃんスペースは、布団では厚いので適度の厚さのブランケットを敷くことに。冬生まれなのですが、スリーパーや肌着、室温で調整する予定なので、掛け布団は薄めのものをひとつ。最後に、赤ちゃんが安心して眠れるよう、専用まくらを購入。わたしの横におむつや授乳アイテムを用意しておけば、わたしはベッドから動かずに赤ちゃんの世話をすべて済ませられる仕組みに♡ブランケットは、カナダ発インテリアブランド「Pehr/ペア」から出ているものもとっても可愛い!おくるみ以上、お布団以下の厚みで、お手入れや移動が楽なのでプレイマットとしても長く使えそうです。意外に長く使える、赤ちゃん用まくら♡そして、このまくら(ピロー)ですが、次男のときに使っていたものと同じシリーズもの。ちょうど良いサイズ感で、結局2歳くらいまでは愛用することに。友人への出産祝いにも何度かプレゼントしたお気に入りです。なぜ数あるベビー用まくらではなくこれがおすすめなのかと言うと、実はこのまくら、後ろにゴムバンドがついていて、授乳のときにママの腕に通して、コンパクトな授乳まくらにも早変わりするという優れもの!一般的にママの腰周りに置く授乳まくらと呼ばれるものは、第一子のときに使っていてとっても愛用していたのですが、ものが増えるにつれて大きなサイズのまくらは邪魔に…。でも、授乳の際に赤ちゃんの頭とママの腕の間にワンクッションほしいところ。そのちょうど良い大きさが、このまくらなのです。赤ちゃんも毎日寝ているまくらに頭を乗せていると、安心して授乳タイムが送れます。また、赤ちゃんは一生懸命おっぱいを飲むので、授乳を終えると額に汗がじんわり、髪は汗でびっしょり…なんてことも。このまくらに頭を乗せておけば、柔らかなコットンが汗を吸ってくれるし、汚れたらネットに入れてポンっと洗濯機に放り込んでそのまま丸洗いできるのもうれしいところです。肌心地のよいオーガニックの小さなお布団を眺めていると、赤ちゃんとの生活が近づいてきたことにワクワク。もうこれでいつ産まれてきても大丈夫!ひとつ大きな仕事を終えたようで、ホッとしました。これから出産予定のママさんたちも、ぜひ赤ちゃんの可愛い寝具を準備して、残りの妊婦生活を楽しんでくださいね♡
2019年11月25日気になる彼と晴れて恋人同士になったなら、次は彼が友だちや仕事仲間に自慢できるような彼女になりたいのが、女心というモノですね。特に運命が強くこもっている名前の最初の文字から、彼の「自慢の彼女」になる女性をランキング形式で占います。5位から1位の順での発表です。あなたの名前の頭文字がある行を探して読んでくださいね。例:なみえ→な行みき→ま行※「が」や「ぱ」などの濁音は、点や丸を取って「か」「は」に直します。■ ●5位名前の頭文字が、は行・ま行の女性…ちょっと重いけどカワイイ彼女恋人関係になったら「彼氏大好き」になるのが、は行・ま行の女性。彼と一緒にラブラブいちゃいちゃしていられれば、それでいい♪という感じです。男性からすると、いつも好き好き愛してると言ってくれるため、男のプライドを激しく満たしてくれる自慢のカワイイ彼女でしょう。やや、いえかなり重い面もあるのですが……。■ ●4位名前の頭文字が、さ行の女性…かっこいい彼女負けず嫌いで、地位や成績など現実的な結果にこだわる傾向がある、さ行の女性。自分にも他人にも厳しく、見た目もクールなキャリアウーマンのイメージです。「かっこいい彼女」として、男性も自慢するでしょう。しかしながら、さ行の女性よりも“デキる”という立ち位置の彼氏は、あまりいないかもしれません。■ ●3位名前の頭文字が、た行・な行・ら行の女性…一緒に歩いて自慢できる感性が豊かな、た行・な行・ら行の女性。感受性が強く我も強いため、いわゆる「じゃじゃ馬」な彼女だと思われることが多いでしょう。しかし、芸術的なセンスがバツグンで、セクシーファッションもイヤらしくなく着こなし、迫力満点。男性からすると、一緒に歩いて自慢できる彼女ということになります。■ ●2位名前の頭文字が、あ行・や行・わ行の女性…愛想がいいあ行・や行・わ行の女性は、我慢強さと粘り強さを持ち合わせ、人当たりがソフト。誰に対しても愛想よく振る舞います。もともと男性に愛情を与えるタイプですが、彼氏には特に集中して愛と癒やしを与えようとする、それはもう自慢したくなる彼女なのです。しかし、女性本人は自慢されるのが好きではなく、わざと地味に見せたりすることもあります。■ ●1位名前の頭文字が、か行の女性…どこに出しても自慢できる場の空気を読むことと、相手の気持ちを読むことが上手な、か行の女性。TPOに合わせたファッションをするのが上手で、誰からも好かれる会話術も持っています。男性からすると、どこに出しても誰に会わせても自慢できる彼女と言えるでしょう。ただし、うわべを完璧にしすぎて、ストレスを溜めないように注意してください。■ ●さいごに男性が彼女を自慢したいポイントと、女性が素敵な彼女に見られようと頑張るポイントは、ちょっとズレていることが多いものです。彼に自慢される彼女になれるよう、彼の性格も考慮に入れながら、この占いを参考に策を練ってみてくださいね。(瀧天貴/占い師)(愛カツ編集部)愛され女子になりたいあなたへ●いつやってくる?あなたの「モテ期」診断●思わず胸キュン!男性が好きになる気遣い上手な女性の行動3つ●名前でわかる!彼氏がずっと離さない女子ランキング普段良く見ているSNSはどれですか?以下の中から1つ選んでください。LINEInstagramTwitterfacebook投票結果を見るPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.presented by愛カツ ()
2019年10月09日彼氏が自分のことを友人に自慢してくれていたら、とても嬉しいですよね。でも、実際男性はどんな風に“彼女自慢”をするのでしょうか。変なことを話していないかも、気になりますよね。今回は、男性が友人に“彼女自慢”する時にやりがちなことを紹介します。■ ①ツーショット写真で彼女のカワイさ自慢男性が友人に彼女のカワイさを自慢する時、彼女単体で映った写真よりも、自分と一緒に映った写真を使って自慢する人が多くいます。こんなカワイイ子とツーショットの写真があるんだぜ、こんなカワイイ子と仲良しなんだぜ、とアピールしたいのです。そんな“自慢の彼女”で居続けるためには、彼がいつまでもツーショット写真を一緒に撮りたがる女でいる必要があります。付き合いが長くなっても女を捨てず、キレイさを保ち、いつでも幸せそうな笑顔が出てくる女性でいるように心がけましょう。■ ②彼女の特技や専門分野を自慢男性は、彼女の特技や専門分野を友人に自慢のネタとして話すことが多くあります。たとえば、料理が上手なことや、華やかな仕事をしていること、マリンスポーツで大会に出場して賞をとったことがある……といった内容です。男性は、すでに結果が出ている内容を話すことがほとんどです。「売れない地下アイドルをやっている」とか、「最近英会話を習い始めた」という話は、自慢話としてはあまりしません。あなたの手柄は彼の手柄です。好きなことに打ち込み、自分の人生を充実させながら、彼の自慢のネタを排出し続けましょう。■ ③半年から1年付き合っている自慢男性は、付き合っている期間が長いことを自慢することもよくあります。自分が男として認められ続けた期間がこれだけある、と言いたいのです。だいたい、半年から1年の間に、この自慢をし始めるケースが多いです。半年以内の付き合いだと、“彼女できた自慢”をした直後なので、長いという理由で同性に自慢するほどでもない、と感じています。また、数年に渡って付き合っている場合、結婚しないの?と聞かれたりして面倒。あえて付き合っている期間の話題を出すことはなくなります。そんな時も、カワイイ彼女とツーショットの写真や、彼女の特技などが“参考資料”として持ち出されるため、自分を磨き続けることを忘れてはなりません。■ ④写真付きで遊びや食事に行ったこと自慢男性は、彼女と話題のスポットに遊びに行った、こんな粋なレストランに行った……ということを、やはり写真付きで自慢する傾向があります。リア充していること、自分が女性を楽しませている男であるということ、を確実に伝えるため、証拠写真を提示するのです。デート場所を考える時は、彼が友人に自慢したくなる場所、という視点も持っておくのが、彼と意気投合できるコツです。人気があり、ステータスを感じさせる場所だけでなく、彼独自の世界観にマッチした場所を選ぶのも大切です。友人に、「こういう穴場を見つけるのはさすが○○(彼)だな」なんて言われるのも、彼にとってはプライドがくすぐられることだからです。■ 男性の自慢話では具体性が重視されているいかがでしょうか。女子は女どうし共感しあえることから、自慢の内容は“ラブラブであること”“愛されていること”に重点を置くことが多いはずです。女子の自慢がふんわりしているのに対し、男性はもっと具体的な証拠、数字などが自慢のネタになります。彼に自慢される彼女でいるためには、デート中などに、一緒に彼のネタ探しに励むのがオススメです。自慢できる彼女で居続けることにより、長く愛されましょう。(ちりゅうすずか/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月07日私たちが生きる上で必要な睡眠。質を高められるなら、いいとされることは全部やってみたい。でもちょっと待って。広く知られ、信じているその“常識”、ひょっとしたら間違って理解しているかも!現代人の忙しさを反映するように、関心が高まるばかりの睡眠。ただ、快眠を求めて本や記事を読み、短絡的に正しいと思い込んで、実践するのはとても危険!「専門家と称する人たちが発信している情報の中にも間違っているものが含まれています。それが睡眠の常識となり、さらに神話と化して広まっているのが現状です」と、最先端の睡眠研究を行う、櫻井武先生は警鐘を鳴らす。「たとえば、睡眠の話題でよく出てくる体内時計。25時間と言う人もいますが、1日24時間の地球の自転周期からそこまでズレはしません。若干の個人差はありますが、24時間10分ほどです」心身の健康と直結する睡眠だからこそ、“常識”を疑ってみることも快眠に繋がる!睡眠時間は90分単位で決めるとスッキリ起きられる。これってホント?ウソ?:睡眠のサイクルには、個人によって幅があります。睡眠中は、ノンレム睡眠+レム睡眠のサイクルを一晩で4~5回繰り返している。この1サイクルは90分なので、その倍数で睡眠時間を決めれば、すっきり目覚められるとはよく聞く話。「実際は、1サイクルは50分~120分くらいで、個人によってかなりの幅があります。同じ人でも、その日の状態により異なります。90分という数字にこだわって、あえて睡眠時間を短くする必要はありません。90という数字自体に意味はないのです」ノンレム睡眠は「脳」を休めていて、レム睡眠は「体」を休めている。これってホント?ウソ?:ノンレム睡眠中は、脳も体も休んでいます。ノンレム睡眠中は、脳の活動は低下し休息モードへ。脳が全身に指令を下せないので筋肉の活動も少なくなる。一方、レム睡眠中の脳の活動は実は起きているとき以上に活発。運動に関わる神経系への指令を遮断することで、睡眠中に体が暴走するのを防ぐ。「筋肉が弛緩するため、『レム睡眠は体の休息』と誤解されるようになったのでは。ノンレムとレム睡眠の違いを表現するなら、前者はPCのスリープ状態、後者はオフラインで使用中のイメージです」レム睡眠は「浅い眠り」で、ノンレム睡眠は「深い眠り」。これってホント?ウソ?:完全な別モードを、深さで比較するのはナンセンス。レム睡眠とノンレム睡眠によくある誤解。「2つは質的に異なるもので、深さの違いでは比較できません。そもそも、睡眠はノンレム睡眠から始まります。もしレム睡眠が浅いのなら、レム睡眠から始まるはず」。浅い・深いの観点が大切なのはノンレム睡眠。ノンレム睡眠には4段階のステージがあり、就寝後30分~1時間で最も深いステージ4に達する。「最初のサイクルでまとまった時間眠れず深い睡眠が得られないと、睡眠の質が落ちてしまいます」横軸が時間、縦軸が睡眠の段階で、健康な成人の一晩の睡眠の変化を示した図。前半は深いノンレム睡眠が現れるが後半に向かって浅くなる。と同時にレム睡眠が長くなる。『睡眠の科学・改訂新版 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか』(櫻井武著 講談社)よりさくらい・たけし筑波大学医学医療系教授。国際統合睡眠医科学研究機構副機構長。著書に『最新の睡眠科学が証明する 必ず眠れるとっておきの秘訣!』(山と渓谷社)など。※『anan』2019年9月11日号より。イラスト・中根ゆたか取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2019年09月06日幼稚園や保育園になると、テレビやゲームをやりたがったり、外出先でどうしてもタブレットを渡すくせがついてしまったり…ってことありませんか? 「もうちょっとやったらやめよう」とか「ここクリアしたら終わりにして」なんて言っても、言うこと聞いてくれず、ついズルズル続けてしまってるなんてことも…。そんなテレビやゲームをやるときの、我が家のルールをご紹介したいと思います。子どものゲーム時間をコントロールするには?我が家のマイルール子どもたちのタイミングでゲームやYouTubeをやると、なかなか辞められず、夕食やお風呂の時間が遅くなってしまうこともしばしば。そのため、我が家ではテレビはごはん前まで、ゲームやYouTubeはごはん&お風呂の後と決めています。1日のなかで「ゲームをしていい時間」「テレビを見る時間」「YouTubeの時間」を決めておくと、他の時間にゲームしたりテレビを見たりしたがらなくなりました。問題は、「いつまでやるのか」。今まで時間を決めてタイマーを使ったこともありましたが、ゲームによってはバトルが始まると途中でやめられないものがあったりするため、子どもたちからはブーイングが…。友人ママたちに聞いたところ、みんなそれぞれ家庭でルールを設けているという話が。例えば時間制。「ひとり30分まで」と決めて、兄弟揃ってやるなら1時間、ひとりでやるなら30分、というルール。タイマーをかけたり、子どもの自己申告制にしたりと時間の区切り方は様々。ただ、1日のうちで「いつ」がゲームの時間かを決めていないため、「自分でやる時間を決める」のがコントロールしにくいかも。我が家のちびっ子たちにはまだこのルールが早そうです。また、少しアバウトではありますが「◎◎をしたらね」という報酬制も。宿題をしたら、お手伝いをしたら、明日の学校の用意をしたら…。何をやるにもまずは「やらなければならないことを先に済ませる」という習慣ができるといいですね。我が家はまだ時間を計ったり時計を読める子が少ないため、現在はあまりルールを厳しくせず、わたしも時間があれば、なるべく子どもたちと一緒にマリオカートやYouTubeをみたりすることに。時間にピリピリするよりも、思い切って参加してみたらわたし自身も楽しく、ゲームやテレビとの関係が楽になりました。もちろんその分家事ができないこともありますが、一緒に子どもたちと遊ぶことで、子どもたちとの共通の会話も増えたり、子どもたちが興味をもっているものを知れたり…。そして何よりも、一緒に遊んでいるママが「これ終わったら終わりだよ!」と言うと、子どもたちもちゃんと納得して終わりにしてくれるので、この方法はオススメです。最近では、ゲームやYouTubeではなく「ママと一緒に折り紙やる!」など、他の遊びも増えてきました。もちろん公園で思いっきり体を動かしたり、他の家遊びも大切にしています。何事もバランスよく、いろいろな遊びを体験して子どもの成長をフォローできるといいですね♪1歳からお気に入りに、オススメのYouTubeチャンネル我が家の3兄弟の兄姉も、1〜2歳のごろは外出中に飽きてしまい騒ぎ出し、アプリやYouTubeに助けられることが何度もありました。我が家のYouTubeルールは、ただyoutubeをつけて渡すのではなく、あえてキッズ向けのチャンネルにしていること。その他にも子どもたち用に知育アプリもダウンロードしています。現在1歳半の弟の場合は、外出中に暴れたら大好きな「しまじろう」を1コマみて一息。あまり見すぎると飽きちゃうので、常に1コマくらいにしています。1コマ見終わる頃にはけろっとしていますよ。4歳の姉はBaby Busのチャンネルにハマり中♪Baby Busは赤ちゃんから楽しめるから我が家の子どもたちは大好き。可愛いパンダが歌や英語でいろんな事を教えてくれる動画なんです。特にお気に入りは「 ドーナッツのうた」。ドーナッツがチョコレートの中にぽちゃんと落ちる可愛い歌で、数や色を覚えることができます。今はキッズYouTubeという、子ども向けのアプリもあるので、こちらがオススメ!現代の育児には、やっぱりテレビもゲームもタブレットも必要!あまりルールに縛られてお互い嫌な思いをしないように、楽しく上手く付き合えるようにママたちがサポートしてあげられるといいですね。
2019年09月03日プチプラだけで揃えると、なんだか物足りない…。でもデパコスで全部を揃えると、ちょっと豪華すぎ?メイクアップの中でバランスを保つなら、プチプラ×デパコスの組み合わせがオススメ!美容ライターオススメコスメを組み合わせ、旬のナチュラル盛りメイクをご紹介します。プチプラ×デパコスの組み合わせは黄金バランス!出典:byBirth普段、デパコスしか使わない!という方や、プチプラしか使わない!という方、それぞれいらっしゃると思います。質の良いデパコスを厳選して、上質なメイクを楽しむのも良いですよね。プチプラコスメに関しても、単に安いからという理由だけでなく、お求めやすい分いろんなメイクに挑戦できるので、プチプラだけで揃える!というのもアリです!どちらもメイクにこだわりがある方々なので、日々いろんなメイクを楽しんでいらっしゃると思います。ちなみに筆者は、以前はデパコス一筋で、質の良いコスメを宝探しのように厳選して、自分に似合うメイクを追求していました。ある時、質の良いコスメは価格が高く、買えるものが限られているのでいつも同じメイクになってしまう…と感じ、プチプラで合わせて使えるコスメを集めるようになりました。今では、デパコスとプチプラを組み合わせて、様々なバリエーションのメイクを楽しんでいます!今回は、ぜひデパコスとプチプラを合わせてバランスの良いメイクを楽しんで欲しいということで、筆者愛用オススメアイテムをご紹介します!デパコスで買い揃えるべきコスメは?デパコスでは、定番アイテムを揃えるのがオススメです。例えば、赤リップ。赤にもいろいろな赤がありますが、デパコスならではの、「こだわりの赤」を作っているブランドが多いです。赤は主張が強くハッキリ出る色なので、ぜひ上質な発色の赤を1本、質の良いものを持っておきましょう。また、自分の肌色に合うカラーアイテムは、一通り百貨店で揃えておくと良いでしょう。迷った時にはどんなシーンでも使えますし、お仕事などで使えますので、出番が多いカラーものは、質の良いものを持っておくのもオススメです。プチプラで買い揃えるべきコスメは?プチプラで揃えて欲しいコスメは、断然「トレンドアイテム」です!最近トレンドとなっている、カラーマスカラやカラーライナーなど、いつものメイクにプラスできるようなものは、プチプラで揃えるのがオススメです。カラーアイテムは、その日の気分で選ぶものですし、つけない日もあるでしょう。また、普段使わないアイテムは高いものほど失敗してしまうとショックですよね。プチプラであれば気軽に試しやすいので、いろんなメイクに挑戦できます。また、すぐになくなる消耗品や、使用頻度が高いカラーアイテム以外のメイクアップツールもプチプラで十分です!例えばスポンジやパフも、高い方が肌当たりがよかったり、使っていて気持ちが良いものが多いですが、スポンジ・パフは使い捨てにしてしまった方が衛生的に良いです。お得なバリューパックのものを使うのがオススメです。最強に可愛い!美容ライターお気に入りの組み合わせをご紹介深みブラウン × ピンクラメで柔らか濡れツヤアイに!トム フォード ビューティクリーム アンド パウダー アイ カラー01 × クリオプリズムエアシャドウ19出典:byBirth出典:byBirthデパコスのトムフォードは、クリームタイプでしっとり艶やかな仕上がりになります。ホイップクリームのように軽く、まぶたにピターッとフィットし綺麗な色が続きます!重ねるごとに色が濃くなり、薄くのばすと強すぎない上品な深みを与え、高級感のある仕上がりです。そんな定番ブラウンに重ねたいのが、プチプラのクリオ。パウダーなのにしっとり濡れたようなツヤを与えることができます。ピンクラメが、高級感に女性らしさや柔らかさをプラスできます。ベースは彩度低めのピンクなので、大人も使える落ち着いた仕上がりになります!ベージュピンク × つやつやハイライトで華やかフェイスに!エレガンスエモーショナル フェイスBE401 × セザンヌパールグロウハイライト02出典:byBirth出典:byBirthデパコスのエレガンスのピンクベージュチークは、以前にベストコスメに選ばせていただいたカラーです!肌に溶け込むように馴染み、ふわっとしたソフトな血色感を与えます。単品で使うと上品な仕上がりですが、この上にSNSで話題のセザンヌのハイライトを重ねると、一気に華やかさが増します。新色のロゼベージュは、エレガンスチークと同系カラーなのでとても相性が良いです。より血色感を高めたいとき、ハリのあるツヤっとした健康的な肌に仕上げたいとき、気分でプラスするのがオススメです。鮮やかレッド × ヌーディーベージュで大人レディな仕上がりに!シャネルルージュ アリュール リクィッド パウダー956 × ニベアリッチケア&カラーリップグロッシーベージュ出典:byBirth出典:byBirthデパコスのシャネルのこの赤リップは、赤リップが苦手な筆者も愛用している名品です!リキッドなのに唇にのばすとパウダーのようになり、ソフトマットな仕上がりに。なのにパサっと感が出ず、乾燥しやすい唇にも綺麗に色が乗ります。やや明るさがあり重たい仕上がりにならないので、オールシーズン使えます。今、この赤リップと組み合わせて使っているのが、ニベアのとろけるリップクリームです。グロスのようなツヤが出て、ぷるぷるの女性らしい唇を演出します。最近発売されたこのグロッシーベージュは、透けるような発色でヌーディーな仕上がりに。シャネルの赤リップと合わせると、上品で柔らかい仕上がりになるので、赤の強さを和らげたいときに大活躍です!定番×トレンドの組み合わせは、デパコス×プチプラで!使い勝手の良い定番コスメは百貨店で、トレンドの中心にあるカラーやアイテムはバラエティショップやドラッグストアで。ぜひそれぞれの場所でお気に入りのコスメを見つけて、幅広いメイクを楽しんでくださいね!
2019年08月19日