気温や湿度が高いこの季節は、肌のベタつきが気になりませんか?汗や皮脂によるベタつきやテカリがなく、時間が経ってもさっぱりうるおいのある肌をキープしたいですよね。今回は、夏のインナードライを防ぐスキンケアの仕方と、エステティシャンおすすめのスキンケアについてご紹介します。夏に起こりやすいインナードライとは?肌は水分と油分のバランスを取り、乾燥しないように皮脂を出し肌表面を保護し、うるおいを維持することで肌のコンディションを整えています。気温や湿度上昇によって汗や皮脂によるベタつきやテカリが気になり、過剰に洗顔をしたり、あぶらとり紙で油分を取りすぎている、ベタつくのが嫌だからとスキンケアの量を減らしている、エアコンなど空調に長時間当たっているなどあてはまりませんか?この夏の環境によって、肌表面と内側の水分と油分が奪われることで、皮脂が肌を守らなきゃと過剰に分泌しベタつきやテカリが目立ったり、乾燥して肌触りがカサカサするなどインナードライが起こり、肌トラブルの原因になります。エステティシャンが教える 化粧水とシートマスクの正しい使い方夏のインナードライを加速させない、ベタつきやテカリ、乾燥を予防するためには日々のスキンケアが重要です。スキンケアをしていても、間違った使い方をしていたり、きちんと肌に浸透できていなければ意味がないので、正しい使い方をおさらいしましょう。化粧水の正しい使い方化粧水とコットンを用意します。化粧水はお肌にとって水の役割になります。出典:byBirth洗顔後、コットンに化粧水をたっぷり含ませます。出典:byBirthコットンを優しくすべらせるように、顔全体に化粧水を広げます。力強く肌をこすらないことがポイント。出典:byBirthコットンを優しくおさえるように化粧水を浸透させます。出典:byBirth新しいコットンを取り、もう一度化粧水をたっぷり含ませて、優しくおさえるように化粧水を浸透させます。お肌の内側がひんやりするくらいまで繰り返します。出典:byBirthベタつきやテカリ、乾燥が気になる場所に約1分ほど、化粧水を含ませたコットンをのせてパックをします。出典:byBirthシートマスクの正しい使い方美容成分が含まれているシートマスクを用意します。シートマスクはお肌にとって栄養剤のようなものです。出典:byBirthシートマスクの中心を顔の中心におきます。出典:byBirth眉頭、目頭の下、小鼻、口角、あごをおさえて位置を固定します。出典:byBirth口角とあごから空気を抜くようにおさえながら、フェイスラインの切り込み部分をキュッと軽く引っ張ります。出典:byBirth目頭の下と小鼻から空気を抜くようにおさえながら、耳の付け根部分をキュッと軽く引っ張ります。出典:byBirth眉頭と眉毛から空気を抜くようにおさえながら、生え際に向かってキュッと軽く引っ張ります。出典:byBirth肌を引き上げるように肌にぴったり密着させることが、シートマスクの付け方のポイントです。出典:byBirthエステティシャンおすすめスキンケアアイテム日本になじみ深い「米」や「酒」に含まれる伝統的な美容原料である「米ぬか」や「酒粕エキス」によって、お肌のコンディションを整えてくれるアイテムをご紹介します。出典:byBirth米一途塗る米ぬか化粧水出典:byBirth数百年にわたる伝統の「八代目 儀兵衞」が、厳選した米ぬかを低温低圧抽出して作った米ぬか水を、最も配合量の多い成分として使用し作られた「塗る米ぬか化粧水」。オーガニック由来のコメヌカ水を約78%使用し、肌の水分膜を強化することが特徴で、水道水の洗顔によってアルカリに傾いた肌を弱酸性に保つ働きや、オウゴンエキスや緑茶エキス、甘草エキス、カミツレ花エキスなどによる抗炎症効果のある植物エキスを配合しています。お米のとぎ汁のようなサラサラしたテクスチャーの化粧水です。肌触りはベタつかず、内側から肌がふっくらするようなしっとりもちもちした質感になります。出典:byBirthDASSAI BEAUTY獺祭フェイシャルマスク出典:byBirth世界で認められた日本酒の一つ「獺祭」。醸造過程で出された獺祭酒粕エキスを配合し作られた「獺祭フェイシャルマスク」。獺祭酒粕エキスには16種類の天然アミノ酸が豊富に含まれているため、肌の保湿力を最大限に高めます。さらにナノコラーゲンやビタミンC誘導体などの美肌成分も配合されているため、肌のキメ、透明感も整えます。美容液がたっぷり入っていて贅沢さ抜群です。フェイシャルマスクをしていると、毛穴がキューっと引き締まるようなひんやり感があり、外した後は肌がワントーン白くなったような明るさになります。出典:byBirthインナードライを繰り返さない、ベタつきやテカリ、肌トラブルをなんとかしたい場合は、肌の水分量を高めコンディションを整え、バランスのとれた肌を作ることが大切です。私たちの生活の身近にある米や酒を由来としたアイテムを取り入れて肌を整えるのも一つの方法ですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
2020年07月06日夏は恋の季節!そこで今回は、星からのメッセージをもとに、「この夏、恋に落ちる男女カップル」を男女の12星座別にランキング形式で占いました。10位から1位の順での発表です。もしかしたらあなたもこの夏、あつい恋に落ちるかもしれません。ぜひチェックしてみてくださいね!■ 10位かに座(6/22~7/22)の女性×おひつじ座(3/21~4/19)の男性……いつのまにか恋に夏こそアクティブに!とはりきるおひつじ座男子。そのやんちゃな姿は、かに座女子の母性を刺激します。優しいお母さんのような彼女と、甘えたい彼は相性バッチリ。お互いに愛情が盛り上がり、いつのまにか恋に変わっているでしょう。■ 9位うお座(2/19~3/20)の女性×おうし座(4/20~5/20)の男性……グループから始めると良いでしょうアクティブな夏になりそうなおうし座女子。でも、彼女は展開が早すぎる恋がちょっと苦手です。そんな彼女にぴったりなのが、この夏はすこし恋愛に臆病になっているうお座男子。一緒にいて、お互いに「意外と心地良いな」と感じる相手でしょう。最初は二人きりではなく、5人ぐらいのグループから始めると自然なお付き合いができそう。■ 8位ふたご座(5/21~6/21)の女性×おひつじ座(3/21~4/19)の男性……愛される実感夏の情熱に引っ張られ、愛されているという実感がほしいふたご座女子。そんな彼女には、リーダーシップをとって頼もしくひっぱってくれるおひつじ座男子が理想的です。彼のほうも、自分にあつい視線を送ってくれるふたご座女子が「かわいくてしかたがない!」と感じるでしょう。■ 7位さそり座(10/24~11/21)の女性×おとめ座(8/23~9/22)の男性……感度が一致この夏のおとめ座女子とさそり座男子は、お互いの気持ちをくみ取ろうとする感度がピッタリと一致!言葉にしなくてもお互いの気持ちが通じ合います。もしかしたら、ひと目ぼれから始まる恋かもしれません。2人でやりたいことも、行きたいところも一致しそう。楽しい夏を過ごせるでしょう。■ 6位みずがめ座(1/20~2/18)の女性×しし座(7/23~8/22)の男性……恋愛も他のこともほどよく恋愛をして、ほどよく友だちとも遊びたい。そんなこの夏のしし座女子にとっては、みずがめ座男子の距離感が心地良いでしょう。彼は、ふたりきりのときはラブラブを演出してくれ、お互いに一人の時間も大切にします。2人が恋に落ちたら、お家デートがより愛を育てるでしょう。■ 5位おとめ座(8/23~9/22)の女性×やぎ座(12/22~1/19)の男性……本質をわかり合う男性の「本質」に敏感になっている、この夏のおとめ座女子。夏ならではの一時的な楽しさや華やかさに飲まれる恋ではなく、相手をじっくり理解したうえで、きちんとお付き合いしたいと思っているでしょう。そんな彼女にぴったりなのが、やぎ座男子。彼のほうも、この夏は「目先のことにとらわれたくない」という気持ちが高まっています。お互いを深く知り、じわじわと惹かれ合う夏となるでしょう。■ 4位みずがめ座(1/20~2/18)の女性×うお座(2/19~3/20)の男性……弱さをおぎない合う自分のあるがままを知ってもらいたい……この夏のみずがめ座女子は、そんな気持ちが高まっています。それに引き寄せられるようにして、うお座男子がゆっくりと近づいてくるでしょう。彼の気持ちを受けとめれば、すぐに恋が始まるはず。お互いの弱いところを補い合う2人になれるはず。■ 3位やぎ座(12/22~1/19)の女性×てんびん座(9/23~10/23)の男性……駆け引きを楽しむこの夏のやぎ座女子は、知的で軽やかな恋に向いています。そんな彼女にぴったりなのが、てんびん座男子。恋愛フェロモンがたくさん出て、色っぽい雰囲気をかもしだしています。最初のうちは、彼がやぎ座女子にあしらわれる感じですが、次第に彼のハートに火がついて「本気モード」に。お互いに相手を落とそうとして、駆け引きを楽しむ夏になるでしょう。■ 2位ふたご座(5/21~6/21)の女性×いて座(11/22~12/21)の男性……五感のままにとくに盛り上がりをみせそうなのが、ふたご座女子といて座男子。2人とも、この夏はとにかく「五感」が欲するままに恋をしたい気持ちが高まっています。明るい太陽の下よりもムーディーな照明の場所、雰囲気のあるカフェテラスなど……。そんなしっとりムードの場所で、いつの間にか恋に落ちるでしょう。■ 1位いて座(11/22~12/21の女性×)かに座(6/22~7/22)の男性……結婚も視野に幸運の運気をその身に集めた、この夏のいて座女子。遊びの相手というよりも、結婚も考えられるパートナーを求める気分になっています。同じように、そろそろ恋人を絞り込みたい気分のかに座男子。お互いにタイミングよく、本気の恋ができるでしょう。趣味や価値観が一致するなら、ぜひ思い切って踏み込んでみて。■ 夏の恋を楽しもう!夏の恋は魅惑的。今年も、それぞれの星の個性あふれる恋が展開されそうです。タイミングはちがえど、星からはみんなに等しく恋のチャンスが贈られてくるもの。この夏の自分の運勢を、しっかりチェックしてくださいね!(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月29日恋愛映画が好きな女子は多いですよね。ロマンティックな雰囲気に憧れて恋愛映画に浸るのも良いですが、実は恋愛映画には現実の恋愛でも使えるテクニックがたくさんあることを知っていましたか?恋愛映画の主人公が男性を落としているテクニックを真似して、気になる彼に使ってみましょう!「男と女の不都合な真実」でデート成功テクを学ぶキャサリン・ハイグル主演で相手役はジェラルド・バトラーと間違のないラブコメディ映画。恋愛テクを学べることはもちろん、笑って見たあとは恋愛がしたくなる作品です。主人公のアビーはTVニュースの敏腕プロデューサー。ただし、仕事はできても恋愛は空回りの生活が続いています。しかし、とあることから自身の番組に恋愛指南として出演していたマイクに恋愛においてダメ出しを受けることに。マイクと協力して、アビーが密かに気になっていた隣人コリンとのデートをどうにかとりつけ、恋人関係に発展させるために恋愛テクニックを教えてもらうのですが…。マイクが実際にアビーに授ける恋愛テクニックは、男の本音があけすけで、女性の私たちは驚くことばかり。男性への理想が崩れはしますが、マイクの言うことに残念ながら間違いはありません。「とにかく外見を磨け」「男の話にはウソでも笑っておけ」「悩み相談は男は聞いていないから意味がない」「男に説教はするな」「結局最後は見た目だ」など単純ながらも男性心理をわかりやすく教えてくれるので、実際にデートを成功させるためのテクニックを知ることができますよ。この他にも、男性からデートに誘われる電話ルールも映画を見ればわかってしまいます。「10日間で男を上手にフル方法」を反面教師にするケイト・ハドソンとマシュー・マコノヒーのW主演ラブコメディ映画。ひと昔前にはなりますが、当時はかなり話題になった一作です。主人公であるアンディは女性向けファッション誌の記者。社会派記事の執筆を夢見ながら、女性に向けた恋愛ハウツー記事を仕事としています。そんなとき、同僚のミッシェルが男に振られたことから「〇〇したらすぐに男にフラれる」という逆ハウツー記事を書くことを思いつきます。そのため、実際に誰かと付き合い、男が嫌がることをしまくってフラれなくては!とカモを探し始めるのですが…。アンディが思いついた逆ハウツー記事は、恋愛している女子にとってはヒントに繋がる恋愛テクが溢れています。反対に〇〇しなければ、男性からフラれる確率はさがるので、実際に自分がしてしまっていないかチェックしておくべき!「仕事中に彼に電話する」「映画館でイチャつこうとする」「彼のアソコに名前をつけて可愛がる」「部屋に私物を置く」「置物系のお土産を持ってくる」「女性向けのお店に彼を連れて行く」「気に入らないことがあると泣き出す」など無意識に女子ならやってしまっていることが思い当たるはずです。彼にフラれないためにも、映画を見て自分の行動を思い返してみましょう。「そんな彼なら捨てちゃえば?」で男の本音を知る「そんな彼なら捨てちゃえば?」は、一夜の事情に不倫、長年の片思いなどそれぞれ女性たちの恋愛が、他登場人物たちにつながっていくオムニバス恋愛映画。ジェニファー・アニストン、ドリュー・バリモア、ジェニファー・コネリー、スカーレット・ヨハンソン、ベン・アフレック、ブラッドリー・クーパーなど豪華出演者で話題になりました。脚本は「Sex And The City」のグレッグ・ベーレントが関わっていることもあり、女子ならつい共感してしまう恋愛事情がちらほら。中でも恋愛テクニックとして使えるのが、主人公のひとりであるジジの恋愛事情。彼女はいつもバーで男性と出会いはするのですが、その後彼から連絡がなくなると、女子にあるあるな恋愛の悩みを抱えています。なぜ彼女には、男性からの連絡がいつもなくなってしまうのか…。それは、彼女が男性が自分に気があると勘違いしてしまいやすいことが原因。「連絡先を交換したから彼は気があるかも」「ヤッたから好意があるかも」「相談に乗ってくれたから好きなのかも」「話が盛り上がったからいけるかも」など、女子特有の勘違いが映画の中では爆発しています。では、男性が女性に気がある時はどんな時なのでしょうか?それは、男性から女性に連絡があった時です。いつまでも連絡のこない彼を待つのはやめて、次の恋に踏み出す大切さを「そんな彼なら捨てちゃえば?」から学べるはずです。
2020年06月22日夏は恋の季節!と言いますが、今年はご時世的に新しい出会いを見つけるのがちょっと難しそう?恋人同士ならともかく、気になる相手と気軽にデートするのは厳しいかも?そうそう!ってうなずくみなさま、その気持ちわかります。でもね、人はどんな状況でも、するときは恋をするもの。もちろん最大限に、彼にも周りにも、そして自分自身にも配慮は必要だけれど、楽しまなきゃ!■この夏は「占いフェス at home」!先日、矢沢永吉さんが「音楽活動がこれだけストップしてしまうと死活問題だから、初めて有料ライブ配信をする」というニュースが話題に。未公開映像をDVD販売するのではなく、あくまでライブにこだわって「最高の音と映像のヤザワをおウチにお届けします」って。言うこともやることもカッコイイですよね。おウチと言えば、7月7日開催の「占いフェス at home 2020 SUMMER」も、まさにおウチで楽しめるイベント。こんなご時世だから…こその試みを見逃さないで!日本最大級にして初の、オンライン上の占いフェス。ライブ配信やアトラクション、開運メイクや開運スタイリングなどきれいになれるコーナーもあるようだから、今年の夏、盛り上がるのにいいんじゃないでしょうか?実は筆者も現在、リモートで運営スタッフのサポートを受けながら「占いフェス at home 2020 SUMMER」の二次元空間のシミュレーションなどをしています。誰1人として経験したことのないイメージの構築にドキドキ。このワクワクをみなさんにも味わってほしいです。もしかしたらこの夏だけの体験かも?ぜひ遊びに来てくださいね。■星座別「この夏だけの恋」のアドバイスきっと忘れられない2020年の夏…。今回は星座エレメント別に「この夏しか体験できない恋」のアドバイスをお届けします(エレメントとは、12星座を自然界にある「火・地・風・水」の4つの元素に区分けしたものです)。今年の夏の始まりである“夏至”と“日食”の重なりが物語るように、最高潮の太陽と月によって、未知の扉が開かれようとしています。それは家で、彼や友達や家族と一緒に経験できるよう。【4つの星座エレメント】火…牡羊座・獅子座・射手座地…牡牛座・乙女座・山羊座風…双子座・天秤座・水瓶座水…蟹座・蠍座・魚座■火の星座のあなた火のグループ(牡羊座・獅子座・射手座)は「自由を手にする」でしょう。今年の夏しかできないことは「新しい冒険」。あなたはチャレンジャーで単独行動が得意です。なので、いつだって自由に新しい冒険をしているつもりかもしれません。ですが、今年の夏は、つもりでなくガチ。新しい扉が開かれようとしています。例えば、お買い物をする際の、お金の使い方かガラッと変わりそう。当然、お出かけの場所もファッションセンスも変わるでしょう。同時に恋愛も、このご時世ながら、どんどん出会う機会に恵まれる予感。どうやって?この夏は遠方にチャンスが。遠距離恋愛、故郷が同じ、なんて場合も。そして、あなたの新しい冒険は、仲間や家族との時間が増えることでもありそうです。今年の夏は、仲間や家族が恋のキーマンになるかも。■地の星座のあなた地のグループ(牡牛座・乙女座・山羊座)は「任される」でしょう。今年の夏しかできないことは「新しい機会」。あなたは一期一会を大切にしていて、お気に入りを見つけるのが得意です。いつだって欲しいモノを手に入れるために準備しているかもしれません。ですが、今年の夏は、その準備に意味がない可能性が。サプライズで新しい扉が開かれようとしています。具体的には、今あなたがいる環境が一気ににぎやかになりそう。どうして?引っ越し、移動、合併、合流などなど。バタバタと落ち着かなくても、その動きに便乗して、時流をつかむことになるはず。恋愛はネットも含めて密なコミュニティが新しい出会いの場となるから見逃さないで。この夏、あなたの新しいチャンスは仕事や立場もキーになりそう。■風の星座のあなた風のグループ(双子座・天秤座・水瓶座)は「愛をつかむ」でしょう。今年の夏しかできないことは「新しい関係」。あなたは流行に敏感だし、フットワークを活かして友人作りをするのが得意です。いつだって、そこから最新情報を手に入れて上手に暮らしているかもしれません。ですが、今年の夏は、その情報が危ういかも。ネットワークの新しい扉が開かれようとしています。新しいパートナーを必要とするなら、自分で1から10までリサーチしてみて。あなた自身がゲットした情報が一番だから。恋愛は、友達から恋、結婚へとスピーディに展開しそう。どうやって?いろいろな場所で、同時進行で恋が始まりそうなんです。今年の夏、あなたが手にする新しい関係は、結婚に向けて動き出す?と予測できます。■水の星座のあなた水のグループ(蟹座・蠍座・魚座)は「愛に目覚める」でしょう。今年の夏しかできないことは「新しい体験」。あなたは人懐っこくて思いやりがあり、周りへの心配りが得意です。いつだって相手の気持ちを優先しているのかも。ですが、今年の夏は、自分の気持ちを最大限に優先して。好き嫌いではなく、心の奥にある真実の扉が開かれようとしています。具体的には、仲間や家族との関係性がポイント。今年は家族と離れて自立する機会もありそう。恋愛も今までの経験とはガラッと変わって、こんな所で?という不思議な出会いも。今年の夏、あなたの新しい体験は、心の奥で望んでいた真実にも気づかせてくれるでしょう。■この夏しかできない恋を楽しんでこの夏はどんな恋が待っているのか…イメージは湧きましたか?6月21日の「夏至」は夏の始まり。ぜひ、ここから「この夏しか体験できない恋」を見つけ、満喫していってくださいね。
2020年06月20日全体的に足元の技術は高いけど、勝負のタイミングでバックパスを選択したり、確実に勝てそうなポイントでしか仕掛けない。「判断力」を養うにはどうすればいいの?というご質問をいただきました。池上さんは、前回の内容でお伝えした、日本での指導の順番が海外とは逆で細かな基本技術から入る事による日本サッカーの課題に通ずると言います。子ども達に判断を伴うプレーを身につけさせるためにはどうすればいいか、スペイン・ビジャレアルFCの育成組織で指導されている日本人コーチのお話なども交えてご紹介します。これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが送るアドバイスを参考にして、子ども達の判断力を養う指導を実践してみてください。(取材・文島沢優子)(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<同学年でもレベル差があってデコボコ。チームの底上げを図る練習メニューはある?<お父さんコーチからの質問>はじめまして。指導年代はU-12です。よく言われる「判断を伴う練習」について教えてほしいです。足元の技術はレベルが高い子が多いのですが、ゲームになるとボールを前へ進めていい場面なのに後ろに下げたり、「今だ」という場面でも確実に勝てそうな勝負にしか挑まない子が多いのです。失敗するのが怖いという側面もあるとは思いますが、どんな場面なら前進させていいかの理解も不足しているのかなと感じています。もっと積極的に仕掛けてもいいのに......と思っているのですが、どんなトレーニングや声かけをすれば状況の理解を深めたり、積極的になれるものでしょうか。<池上さんのアドバイス>ご相談、ありがとうございます。「判断を伴う練習はどんなことをすればいいか」というご質問ですが、これはぜひ前回の記事もともにご参考いただけるとより分かりやすいかと思います。前回の相談は「チームの底上げ」でしたが、そのためにはサッカーの成り立ちを理解(認知)したうえで判断力を養うべきだとお話ししました。■判断を伴う練習の前に「認知」を高めよう。「場面」を描かせる学びが必要日本は育成する「順番」が欧州と違うこと。「認知→判断→行動(プレー=技術指導)」と教えなくてはいけないのに、細かな基本技術から入るため、認知、判断の指導がスムーズにいかないという日本の少年サッカーの課題でもあります。2対1の状況であれば、自分がゴールに向かったほうがいいのか、味方にパスしたほうが得点の可能性が高いのか。では、いつどんなタイミングでパスするといいのか。そんな認知する力から教えましょうと伝えました。そう考えると、質問された「判断を伴う練習」に入る前に、まず認知力を高めなくてはいけません。それは、いきなり実練習でなくても、座学でもいいのです。ホワイトボードに「こんな状況のとき、みんなはどう考える?」「後ろに下げる?」「自分でいっちゃう?」「右と左どっち?」などと問いかけて、考えさせます。いきなり答えをいって説明すると、子どもはイメージできないので、頭に場面を描きやすいように段階的に教えます。そういう学びもサッカーには必要です。判断を伴うのであれば、ボールにかかわるのはひとりではないという前提になります。シュートかパスか?という判断。その際にパスするための情報は何があるか?味方の位置は、どうなのか。自分よりもシュートが入る可能性高い空いている味方、マークの位置、ボールをコントローしている足、体の向きと、さまざまな「情報」があります。これを習得するには、ジグザグドリブルや対面パスといったクローズドスキルではなく、2対1、3対2、3対3など、数的優位を作れたり、作れなかったりする少人数の対人練習をやっていくことが肝要です。■脳と身体が繋がるように、子どもたちに「どうする?」と問いかけ想像力を引き出すこのように、できるだけ早く対人のトレーニングをする。子どもがサッカーの練習に集中できる時間は概ね1~1時間半ほどです。決まった時間を生かすためにも、導入を丁寧にやることを心がけてください。例えば、3対1。自分がボールを持っていて、目の前に相手守備が立っている。真横に味方がいる。その逆サイドの5メートル前方、つまりゴールが近いところにもうひとり仲間がいる。「どっちにパスする?」「自分はどうする?」という質問を投げます。多くの子どもは、ゴールに近いほうの味方へのパスを選びます。次は、自分をマークしている守備との距離の問題です。パスをしようと思ったら、味方のほうに相手守備が動こうとした。そうなったら、自分がフリーになる。ドリブルで進んでいくと、今度は自分のほうに寄って来た。さあ、どうする?どのタイミングでパスをする?そのうちに真横にいた違うサイドの味方のほうがゴールに近くなった。さあ、どうする?このようにして、子どもの想像力を引き出してあげます。そんなことを毎回すれば、間違いなく判断できる子が育ちます。スペインのビジャレアルCF育成部でコーチをしている佐伯夕利子さんが、子どものボール回しの様子をフェイスブックに投稿しています。ぜひ一度チェックしてみてください。見事にパスをつないでいます。佐伯さんの解説に、そこに登場する5歳の子どもたちは「選ばれし子ではない」とあります。つまり、セレクションをするなどして、上手な子を集めているわけではないということです。では、どうしたら、ビジャレアルの子どもたちのように、認知して、判断できる力が養われるのか。それは、丁寧にコーチたちが子どもと向かい合っているからです。「いま、なぜそこにパスをしたの?」「いま、どうしてドリブルしたの?」そんなふうにいつも聞き返します。このように対話することを「フィードバックする」と言いますが、いまなぜこうしたのかを3歳の子にも聞き返す。脳と身体がつながるようにトレーニング組み立てられています。試合前のロッカールームでも、コーチは5歳の子に質問をします。「どんな試合がしたい?」「今までやってきた練習は、どういうものだったかな?」「今日は何を試したい?」これが日本だったら、どうでしょか?「絶対勝つぞ」とか「こうやるぞ」とコーチが率先して話していないでしょうか。アドバイスの内容も、コーチたちのきめつけばかりではないでしょうか。■子どもは目の前に「問い」があるからこそ考え始める(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)子どもは、目の前に「問い」があるからこそ、考え始めます。そして、大きくなったらあらゆることを自問自答できるようになります。もし、みなさんが本当に子どもたちに自分で考える力や判断する力を養ってほしいと思っているのなら、子どもへの「問い」を増やしてください。私は今、大阪の地域総合型スポーツクラブ「岸和田FC」で、アドバイザーを務めています。「指導者のレベルを上げたいので、来てください」と言われて始めました。先日、佐伯さんの映像を見せたら「こんな指導に変えたい」とみなさんおっしゃっていました。認知、判断、行動の順番で教えていく。こういう練習に変えたい、と。私は「このクラブがそうなったとしたら、きっと日本初なので頑張ってください」と伝えました。しかしながら、映像を見た後に「こんなに我慢できないなあ」とひとりの方がつぶやかれました。正直な感想だと思います。「そうなんですよ。ビジャレアルのコーチたちも、答えを言いたくて仕方がない。でも、我慢している。答えを言ってしまったら、子どものためにならないと考えているんですよ」と私は話しました。佐伯さんの映像も、3年かけて彼らがいいコーチであろうと葛藤と闘って成し遂げた映像なのです。判断力を養うためには、子ども達への問い掛けを増やすことを実践してみてください。池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2020年06月19日結婚式は主役をお祝いしてあげたいところですが、どうせなら新郎側の友人とも仲良くなって御縁にあやかりたいですよね。そこで今回は、新郎側の友人と親しくなれる方法を3つ紹介します。結婚式中は常識のある態度を心がける結婚式に参加している人の中には、新郎側または新婦側の友人と仲良くなりたい・出会いを求めたいと考えている人が意外と少なくありません。ここでまず注意しておきたいのがあからさまに出会い目的という雰囲気を出さないことです。結婚式などの式典は二の次で新郎側の友人たちにばかり積極的に話しかけに行く、式典の最中なのに盛り上がるなど、常識に欠けたような行動をとってしまうと印象が悪くなってしまうのは当然ですよね。出会いを求めていたとしても、まず結婚式の最中は常識のある態度や新郎新婦をお祝いしたいという気持ちを意識しておくことが大切です。移動している時にテンションを高めて結婚式が終わった後は、披露宴や二次会のために会場を移動するケースが多いですよね。挙式そのものは厳かな雰囲気で行われることも多いですが、移動中は気軽な気持ちになって集団で移動することになります。そんな状態こそが出会いのチャンスで、同じ結婚式に参加していたゲストだと分かるような話題で少しテンションを高めてほかの友人や参加したゲストたちと話してみるのです。あまり大きな声でしゃべり過ぎると印象を悪くしてしまいがちですが、常識の範囲内であれば不快に思う人はそこまで多くありません。新郎側の友人からすると新婦側の友人だと気づくきっかけになるのはもちろん、話しやすそうな子・面白そうな子として男性陣の目を引きやすくなります。ポイントは、楽しそうに明るい話題にすること。そうすることで新郎側の友人たちから良い印象を受けるのです。友人と参加しているなら連携するのも作戦!ほかにも、結婚式には友人と一緒に招待されて参加しているという人は少なくありません。そして独身の友人同士であれば、同じように新郎側の友人との出会いを期待しているという可能性もあります。そんな友人と一緒に参加しているのであれば、連携して一緒に新郎側の友人に話しかけてみるという方法が効果的です。どんなに話しかけやすい雰囲気を作ったとしても、相手から話しかけてもらえるとは限りませんよね。そのためこっちから自然な流れで話しかけるようにすれば、向こうも気さくに話をしてくれる可能性が高いです。ポイントはゲストとして参加している友人だけではなく、新婦にも協力してもらうこと。こっそり席を近くにしてもらえる場合もあるので、事前に気になる人がいることを伝えておくとスムーズですよね。新郎側の友人と仲良くなるには積極的な行動を結婚式は出会いを求める場所ではないものの、ある程度良識をわきまえておけば、出会いを求めたとしても非常識と判断されることは少ないですよね。そのため積極的にアプローチしていくことで、新郎側の友人と仲良くできるチャンスを得ることができます。一緒に参加する友人や新婦にも協力してもらうのも、一つの方法です。
2020年06月15日気になる彼との楽しいデート。また行きたい!そう思ったらデート後のLINEが重要です。デート後は彼も楽しかった不安だったと様々な気持ちで一杯になっているものです。彼の心を掴むLINEを紹介します。「誘ってくれてありがとう」「ありがとう」そう言われて嬉しくない人はいませんよね。彼も同じです。誘ってくれたこと、デートプランを考えてくれたこと、自分のために時間を作ってくれたこと、自分をリードしてくれたことなどに「ありがとう」と感謝したくなることはたくさんあります。そんな気持ちを込めて、「今日はありがとう」と送ってみましょう。感謝の気持ちをまっすぐに伝えることができる人は、好感を持たれるものです。素直にお礼を言える子だな、と好印象を持ってもらえますよ。基本的なことではありますが、大事なことですよね。「○○君と出掛けて楽しかったよ」彼と楽しい時間を過ごしたら、その気持ちをそのまま伝えてみましょう。彼も、楽しんでもらえたかな、大丈夫だったかな、と内心不安に思っているかもしれません。「○○君といっぱい話せて楽しかったよ」などと送られてきたら、ほっとすると同時に、また誘おうと思うものです。単に楽しかっただけではなく、「○○君と過ごせて楽しかった」ことが伝わるようにすることがポイントです。「○○君と映画の話で盛り上がって楽しかった」「○○君も○○が好きだって知れて嬉しかった」などと、彼と話した内容なども組み込むと、彼も自分に好意があるのかな、と彼も嬉しくなりますよ。「また行きたいな」またデートに行きたい、そう言われたら嬉しいですよね。彼も次を誘おうと思っていても、中々次のことを言い出せずにいるかもしれません。また行きたい、という気持ちを伝え、彼からの言葉を引き出せるように「また行こうね」と送ってみましょう。あるいは、自分から誘ってみることもいいかもしれません。デートの中で手に入れた情報も上手く使ってみることも有効で、「○○君が好きだって言ってた○○に行ってみたい」「(彼の好きな食べ物)のお店で、おすすめなところに行ってみたいな」などと送るのもいいですね。デート後におすすめのLINEをご紹介しました。どれも簡単な言葉ですよね。でも、そんなシンプルな言葉たちが効果バツグンなんです。これらの言葉をベースに、あなたの素直な気持ちを伝えてみてください。まっすぐな好意は伝わるものです。彼との楽しい時間に繋がり、幸せな恋ができますように。
2020年06月12日こんにちは、エェコです。休校が続いてるなか、お子さんの宿題はどうしていますか? 娘は塾のみで、まだ簡単なのでいいのですが…問題は息子。■大量の宿題、教えるのはもちろん親!?学校と塾とでたっくさん出ました。そして…なんてこった…! 仕方ないとは言え…完全つきっきりで教えねばなりません。■息子とマンツーマンで向き合うも苦戦続き…わが子に勉強を教えるの…難しくありません?親のほうも「なんで真面目にやってくれないんだ」「教えたのに…」ってなるし、子どものほうも「口出ししすぎ」「間違いを言われるとなんかむかつく」って、お互い素直になれないのか意地の張り合いなのか、わが家では毎回こんな感じになってしまいます…。そんななか…ひとりひとりに向き合って勉強を教えてくれる先生って…本当にスゴイ!しかも、勉強だけじゃなくて学校生活だって過ごしやすいように考えてくれてる…。本当にスゴイ! 私はたったひとりの息子にだって勉強でも生活面でも大苦戦しているのに!先生、本当にありがとうございます…! そして今後ともよろしくお願いいたします。
2020年05月10日初めての育児に神経が過敏になっていた私は、正解がわからないことで息子をほめるよりも叱ることのほうが多かったように思います。そんな私を救ってくれたのは、幼稚園の先生が見つけてくれた息子の長所でした。 息子の動きが止まらない!生まれたときから体が大きかった息子は、すくすくと成長し、歩き始めたころにはかなりやんちゃになっていました。同じ月齢の子と比べて体力があり、結構な距離をお散歩しないとお昼寝ができないほどでした。元気なのはいいことだと思いつつも、毎日のこととなると……。 それに他の子は絵や字に興味を持っているのに対して、息子は体を動かさない遊びは好きになれない様子で、もしかしたら発達に問題があるのではと考えてしまうこともありました。 ダメ出しばかりしてしまう自分に自己嫌悪「走らないの!」「ダメって言ったことをしないの!」「おとなしくして!」。息子の行動を制限することばかり言ってしまい、私自身が反省する日々が続きました。 発達に関してプレ保育で相談してみたり、幼稚園へ通い始めたら椅子に座っていられるだろうかと何度も母に相談したりしたのを覚えています。今思えば息子の良くない面ばかりが目に付いていたのは、入園を前にして母親として私の不安が強かったのだと思います。 幼稚園の先生が見つけてくれた息子の長所そんな息子を叱ってばかりの私を救ってくれたのは、幼稚園の先生からのおたよりでした。毎月出席カードに先生がコメントを書いてくださるのですが、あるとき先生が書いてくださった言葉に目からウロコが落ちました。 「息子くんは、自分で目標を決めてそのために努力できるところが素晴らしいです」。……確かに、考えてみると息子はよちよち歩きのころから公園に行くとなれば自分の足で最後まで歩く子で、幼稚園に入って鉄棒にはまってからは逆上がりができるようになるまで何度も練習し、今では空中逆上がりもできます。私が息子の遊びの一環としてとらえていたものを、先生は努力と評価してくれたのでした。 それからというもの、息子の行動を安心して見守ることができるようになりました。すると、息子がちょっと失敗してしまったときも「ダメでしょ!」ではなく、「頑張ったね!」と評価してあげられるようになりました。今では胸を張って「息子の長所は努力ができるところです!」と言うことができます。これからも息子の努力と成長を見守っていきたいと思っています。 「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 監修/助産師REIKO著者:田丸あかね現在、小学校1年生と幼稚園年中の兄弟を子育て中。性格の違う子どもたちの成長を楽しみつつ、自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2020年05月02日発達障害長男の中学受験わが家の発達凸凹の長男は、4月から大学附属の私立中学校に通うことになりました。初めての経験でまさにドタバタな1年間でした。そもそもなぜわが家が長男の私立進学を考えるようになったのか、受験勉強にはどのように取り組んだのかを連載シリーズでご紹介します。今回は第3話です!塾での学習はゆっくり。本人に合ってはいるけど…Upload By スガカズ長男が通っていた個別指導の塾は、週3コマで1コマ(科目)あたり80分。マイペースな長男に合ったペースで学習できましたし、塾の先生方には長男のモチベーションがあがらない時でも根気よく接していただけました。そのお陰で長男は一度も「塾に行きたくない」とは言いませんでした。ただ、本番まで時間が少ないのと、日によって注意散漫だったり時間の概念があまりない長男に対して「出題傾向に合わせた対策」や「苦手に特化した対策」までお願いすることは難しそうでした。模擬試験で判明した長男の「こだわり」Upload By スガカズテストの感覚を肌で感じてもらうために模擬試験は毎月受けていました。結果はビックリするほど下の方。始めたのが遅かったので当たり前のことなのですが、それにしても本来解けるはずの問題の解答欄が真っ白でした。長男は、先頭から順番に解いていくというこだわりがありました。小学校のテストでは気づけなかったこだわりでした。私が「まず、はじめにテストの内容を見て、解けそうな問題から解くといいよ」と説明しても、本人は「それだとスッキリしない」と、納得しませんでした。本人をどうやったら納得させることができるのかと私は悩んでいました。長男はまったく気にしていない様子…。Upload By スガカズそんな中、療育センターで言語の指導を受ける機会をいただけました。これが長男や私にとってありがたい経験になりました。療育センターでの言語の指導Upload By スガカズ11月に療育センターで言語での初めての指導があり、言語聴覚士さんに、こだわりや課題について相談しました。Upload By スガカズ今まで経験のあるWISC-IVではない簡単なチェックをしてくださいました。「ものづくり」が好きだという情報を伝えたからなのかは分かりませんが、一番最初にRey-Osterriethという視覚認知で利用される複雑図形が出ました。この図形は、長男にとって得意な分野で、また、「早く次の問題を終わらせて図形を描きたい」と言わんばかりに、目を輝かせ問題を解き続けました。Upload By スガカズUpload By スガカズUpload By スガカズ「(長男に対して)聞いてもらいたい話の前に注目してもらう」ことや「勉強する内容の順番を考える」、「楽しんで学習してもらう」ことは低学年の頃から意識していたことですが、先が見えづらい初めての経験に、私自身焦る気持ちが先行して、意識することを忘れてしまっていたのでした。子どもが成長しても、「初心忘れるべからず」です。指導のお陰で本人が納得し、テストの点数を伸ばす経験に結びつきました。試験本番まで4回指導していただきましたが、この言語聴覚士さんに会う度に長男はやる気と自信をどんどんつけていきました。また、この療育がきっかけとなり、中学受験の勉強でも、苦手な科目の勉強にも取り組む姿勢が変わっていきました。私自身も振り返る機会をいただけたことで、気持ちに余裕ができました。次回は、家庭での勉強方法や環境の支援をどの様にしていたのかお話をしたいと思います。
2020年04月27日今回の記事は【小学生の勉強問題】!わが家は一足先に自主休校したので、夏休みよりも長い期間学校に行かない日が続いているわけなんですが、そうなってくると考えるのが…【その間の勉強をどうするか】。(いつもの如く、さほど参考にならないと思いますのでゆる~く見ていただけますと幸いです 笑) 学校からいただいたプリントや、長年通っているくも○のプリントを毎日やるようにしています。できるだけ、毎日。ただ、幼い弟達といつも一緒にいるので… 当然こんな不満が出てきます(笑)なのでできるだけ、下の子達も机に向かって鉛筆で線をなぞったり絵本を読んだり、【兄達と同じく机に向かう時間】を持つようにしています。 子ども達もそれぞれ少なからずストレスを感じているでしょうから、無理強いはしませんし、長時間もしません。ただ、いざ学校に安心して通えるようになったとき、【毎日一日中遊ぶことに慣れすぎて、長時間机に向かうことがしんどくなってしまわないように】少ない時間でもいいので、できるだけ毎日時間を決めて机に向かわせるようにしたいます。いわゆる【クセ付け】というか、一日に一回は机に向かうというクセがついてくると、めんどくいと思いつつもちゃんと課題をやってから遊ぶようになってくれます。外出自粛はまだ続きそうですし、子ども達の様子も見つつ、家で出来る事をコツコツやっていきたいと思います。
2020年04月15日肌がきれいなら、どんなときでも自信がもてる!出典:byBirth会社員生活を送る中で、避けて通れないのが、新しい人員が配置されてくるシーズン。とくに春は、フレッシャーズとよばれる新卒たちが職場にやってきますよね!そんなフレッシャーズたちをみて、男女問わずに「肌のつや…!」って思ったことがある人も多いのでは。かく言う筆者もその一人。ですが、そこで気後れすることはありません!美肌見えする「勝負ファンデ」になり得るファンデーションを味方につければ、逆にフレッシャーズから「先輩肌きれい!」って思われるのも夢物語ではないんです。この記事では、実際にアラサー世代筆者が後輩女子に「肌褒め」されたファンデーションをご紹介します。おとなの「きれい見え肌」の条件ファンデーションをご紹介する前に、筆者が考える大人肌の「きれい見え」がどんなものかを整理していきます!ずばり、大人肌のきれい見えの条件は3つ!自然なつや毛穴の凹凸がない肌の色が均一この3つが揃っていると、第一印象からぱっと肌がきれいに見えます。出典:byBirthこちらの写真は、筆者のファンデーション前の肌。毛穴や色むら、細かい皺が見えます…。これらをいかにカバーできるかが、ファンデーション選びのポイントになってきます。肌メイクへの投資は惜しむべからず!おすすめファンデーション3選SUQQUヌード ウェア リクイド EX出典:byBirthまずおすすめしたいのが、2020年春にリニューアルしたばかりのSUQQUのリキッドタイプのファンデーション。カラーバリエーションが12色と豊富になったのも大人にうれしいポイントです。テクスチャーはかなりさらさら!肌にのせると、じわ~っと波紋のように広がるみずみずしさです。伸びが良いので、少量で顔全体をカバーできます。出典:byBirth仕上がりはかなり「素肌美」感強めです!!気になる色ムラなどは程よくカバーしつつ、毛穴などの凹凸は光で飛ばして目立ちにくくしてくれます。よく見るとシミなどは薄っすら見えますが、均一な薄いヴェールで覆ったような仕上がりになるので、光の反射量が均一になり、結果美肌にみえます。また、薄付きなので崩れ方も綺麗なところは、マメにメイク直しできない忙しい先輩肌にピッタリです。薄付きナチュラル肌が好きな方におすすめです!ゲランレソンシエル出典:byBirthカバー力はしっかり欲しい派におすすめしたいのが、ゲランのレソンシエルです。今回ご紹介する中ではもっともテクスチャーは硬めで、クリーム寄りの質感。その分カバー力が高いです!うすいシミや色ムラであれば、コンシーラーなしで仕上げてOK。ファンデーションですが、天然由来成分97%(自然由来指数97%(水50%を含む))という設計なところも、いろいろ気にしたい大人肌に優しい!毎日使いするものなので、肌負担が少ないのは嬉しいポイントです。出典:byBirth密着度高めで崩れにくいのも特徴です。公式サイトでは、16時間メイクしたての肌が続くと謳っているくらいの持続力。筆者の実感としては、16時間は難しく感じましたが、勤務時間の8時間くらいならメイク直しなしでも過ごせるかなと思います。カバー力がある分、のせすぎると厚塗り感が出てしまうので、量はあまり出さない方がおすすめ!公式サイトでは専用ブラシ(別売り)での塗布を推奨していますが、筆者は指塗りした後、スポンジで叩き込んで使っています。叩き込むことで、毛穴などの凹凸も目立ちにくくなります。メイク感、きちんと感が欲しい方におすすめです。クレ・ド・ポー ボーテタンフリュイドエクラ出典:byBirth今回ご紹介する中で、最もツヤ!光!肌にメイクできるのが、このクレ・ド・ポー ボーテ、タンフリュイドエクラです。リキッドタイプのファンデーションで、テクスチャーはみずみずしく、かつすこしとろみを感じる質感で、まるで美容液!とろみとみずみずしさのバランスが絶妙です。保湿成分が配合されているので、日中肌の乾燥が気にならないところも◎。出典:byBirthなによりも、肌に塗布したあと、光をかなりきれいに反射してくれるところがおすすめポイントです!顔を動かすと、骨格の凹凸に沿って光の筋ができるので、顔に立体感をつくってくれるファンデーションです。カバー力はそこそこなので、濃いシミなどはコンシーラーとの合わせ使いが安心。ただ、重ね塗りしても厚塗り感が出ないので、ファンデーションを重ねてカバーしてもOKです。内側から発光するようなふっくらした肌にメイクしてくれるので、大人肌レスキューとしてはかなりおすすめです!柔らかいテクスチャーと光で飛ばしてくれる効果で、小じわなども目立ちにくくしてくれる効果が最も高いと思います。肌にいきいきとした印象を手早く欲しい!という方におすすめです。どんなシーンを切り取っても憧れの先輩でいたいから出典:byBirthせっかく新しく入ってきた後輩たち。彼・彼女たちは「自分ファン」の第一候補です!自分の肌をベストな状態にメイクしてくれる「勝負ファンデ」を味方にして、お仕事面はもちろん、お肌もきれい肌を見せつけて、後輩たちに全方位憧れられてみませんか?
2020年04月13日わたしたちは、無意識のうちに多くの「思い込み」を抱えて生きています。その思い込みが、子どもが勉強で成果を出すにあたって支障になっていたとしたら?親であれば、子どものためにもそんな思い込みは払拭したいものです。算数に特化した学習塾「RISU」の代表である今木智隆先生が、算数を中心とした勉強に関する思い込みを教えてくれました。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹写真/石塚雅人(インタビューカットのみ)算数が得意な子どもの男女比はほぼ5対5「男性は理系教科が得意で、女性は文系教科が得意」。みなさんのなかにもそう思っている人が多いはずです。でも、これはまさに思い込み。算数が得意な子どもの男女比は、ほぼ5対5という数字があるのです。わたしが収集した10億件ものデータによる結果なので、間違いありません。でも、理系の大学院に進むような人には男性が多いというのは事実です。ただ、これは単純に環境によるものではないでしょうか。わたしも京都大学の大学院に行きましたが、理系の大学院は女性に優しい環境だとはとてもいえないからです。いまなら綺麗になっているところも多いかもしれませんが、伝統的に男社会である理系の大学院の多くは、やはり汚いし臭いし……(苦笑)。研究に追われて泊まり込むというようなことになれば、仮眠室なんてものもありませんから、並べたふたつの椅子のうえに寝るようなこともふつうにある。そんなところを女性が敬遠するのはあたりまえのことでしょう。そういうことの積み重ねが、「男性は理系教科が得意で、女性は文系教科が得意」という思い込みを多くの人に持たせてしまっているのだと思います。また、親によるミスリードも「男性は理系教科が得意で、女性は文系教科が得意」という風潮をつくっている要因のひとつでしょう。父親よりも家庭教育を担うことが多く、得手不得手が遺伝すると思い込んでいるような母親が、子どもの頃に算数が苦手だったというケースがそれにあたります。「わたしは算数が苦手だったから、同性の娘も苦手にちがいない」というわけです。でも、子どもにそう思い込ませることほどもったいないことはありません。もしかしたら、母親には発現していない算数の才能をその子は持っているかもしれないのですからね。子どもは親とはまったくの別人格なのですから、親の体験を子どもに投影しないようにしてほしいものです。テストの85点はいい点?悪い点?また、思い込みという点では、テストの点数の解釈にも注意が必要です。たとえば、子どもが算数のテストで85点を取ってきたとしたら、みなさんはどんな印象を受けるでしょうか?100点ではありませんが、「8割以上はできているし、問題ない」と思う人も多いはずです。ところが、その内容によっては大いに問題であるという場合もあるのです。たとえば、配点はすべて5点の20個の問題のうち、ケアレスミスで計算問題だけを3つ間違ったケースと、3つの文章題すべてを間違ったケースではどうでしょう?前者は、学習内容はきちんと理解できていて、今後はケアレスミスにだけ注意すればいいということ。一方、後者の場合、計算はできても、文章題を解釈して式を立てる能力がまったく足りないということになる。深刻度でいえば、後者は前者の何倍にもなるでしょう。つまり、点数そのものではなく、どういうミスをしたのかというところにきちんと着目し、理解すべき大切な内容が抜け落ちたまま先に進むことがないよう注意する必要があるのです。そうしなければ、算数の場合は、「積み上げ型」という教科の特性があるため、その抜け落ちた内容がネックとなって、のちのちに大きな壁にぶつかることになります(インタビュー第1回参照)。親の謙遜と、子どもへのご褒美の条件に要注意ここからお伝えすることは、算数に限った話ではありません。でも、子どもが勉強でしっかり成果を出していけるようにするため、ぜひみなさんには心にとめておいてほしいことです。ひとつは、親の謙遜に注意してほしいということ。ママ友との会話のなかで、「うちの子なんて、算数が全然駄目で……」なんてことを口にしていませんか?じつに謙虚な日本人らしい言葉です。ただ、謙虚であることがいいというのは、このケースにはあてはまらず、ただの思い込みといえます。もし、その言葉を当の子どものまえでいっていたとしたどうでしょう?子どもは大人ほど言葉の裏にある文脈を読めませんから、字面どおりに親の言葉を受け取ります。子どもは、「僕は駄目な子で、お母さんにも期待されていないんだ……」と思ってしまう。すると、「駄目な子なんだから、できなくていい」という論法が成立し、勉強しない理由を子どもにつくらせることになってしまうのです。子どもの勉強に対するモチベーションを上げるためにも、やはり褒めてあげることを大切にしてください。もうひとつは、ご褒美のあげ方についての注意点です。ご褒美によって子どもの勉強に対するやる気を出させること自体が間違いだというわけではありません。ただ、ご褒美をあげる条件の内容には注意が必要。たとえば、「宿題が終わったらゲームをしていいよ」。この場合、たとえば計算ドリルで全問間違ったとしても、とにかく全問やればいいということになりますから、宿題をする意味がまったくありません。「勉強を1時間したら……」でも同様です。勉強の内容は問いませんから、極端な話、机に向かっていたらいいということになります。ではどんな条件がいいのかというと、たとえば、「宿題をやって採点をして全部正解になったら……」ならどうでしょうか。これなら自己採点の習慣もつきますし、内容の理解も進みます。ご褒美の条件次第で、子どもの勉強は意味のある時間にもなれば、まったく意味のない時間にもなる。その点を意識して、ご褒美の条件を考えてみてほしいと思います。『10億件の学習データが教える 理系が得意な子の育て方』今木智隆 著/文響社(2019)■ 算数塾「RISU」代表・今木智隆先生 インタビュー記事一覧第1回:子どもを「算数嫌い」にしない大原則。幼児期からできる“算数好きの基礎”の築き方第2回:子どもが勉強で成果を出せないのは、親の「勘違い」が原因かもしれない第3回:10億件のデータを調べてわかった、小学生が「ずば抜けて苦手」な算数の単元と例題(※近日公開)第4回:「算数の文章題が苦手」な子どもが、ひねった応用問題でも解けるようになる教育法(※近日公開)【プロフィール】今木智隆(いまき・ともたか)RISU Japan株式会社代表取締役。京都大学大学院エネルギー科学研究科修了後、ユーザー行動調査・デジタルマーケティング専門特化型コンサルティングファームの株式会社beBitに入社。金融、消費財、小売流通領域クライアント等にコンサルティングサービスを提供し、2012年より同社国内コンサルティングサービス統括責任者に就任。2014年、RISU Japan株式会社を設立。タブレットを利用した小学生の算数の学習教材で、延べ10億件のデータを収集し、より学習効果の高いカリキュラムや指導法を考案。国内はもちろん、シリコンバレーのハイレベルなアフタースクール等からも算数やAIの基礎を学びたいとオファーが殺到している。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2020年04月09日お子さまの勉強部屋はどんな空間になっていますか?もしかすると今のままでは集中を妨げるお部屋になっているかもしれません。そこで今回は勉強へのモチベーションを上げるための勉強方法と、環境作りのヒントをご紹介します!お子さまがいる方はもちろん、資格取得の勉強やリモートワークなどで家で集中できる環境が欲しい方は必見ですよ♪勉強時間を見える化して振り返ろう!それでは早速勉強のモチベーションをアップさせる方法をご紹介します。まず一つ目は、記録を取ることです。勉強をする時に「〇月〇日までに問題集を終わらせる!」などスケジュールを立てることはあっても、どれだけ勉強したか記録を取ることってあまりないですよね。どんなことをどれだけの時間をかけて勉強したのか記録をしておくと、見返したときにムダな部分や足りない部分を知ることができ、さらに効率的に勉強を進めることができますよ。また「これだけ頑張った!」という自分の努力が目に見えるので、次への勉強を進めるモチベーションにもつながります。勉強部屋は集中できる環境を勉強へのモチベーションを上げるのに、勉強部屋の環境を整えるのも重要なポイントです。集中するためにはリラックスすることが大事で、緊張していては集中できません。インテリアにこだわって落ち着いた気分で勉強できるようにしましょう。勉強部屋として理想の環境とはどのようなものなのでしょうか。集中できる環境づくりに重要な4つのポイントをご紹介します!やさしい明るさ照明の光や家具、壁が白を基調としている場合、光が反射してまぶしく感じてしまうことがあります。本を読んだり、ノートを書いたりするときは目を使うのでやさしい明るさを保ちましょう。淡いブラウン系で家具をそろえて優しい色に調光・調色のできる照明にするのがおすすめです♪また、家具や小物はできるだけ色を統一しましょう。統一感がないと雑多な印象を与え、集中力を削がれてしまいます。お部屋も広く感じられる効果もありますよ。癒やしアイテム勉強が捗るよう、勉強部屋はリラックスできる空間にすることも重要。見るだけで癒やされるような観葉植物などのアイテムを置きましょう。さみしくなりがちな勉強部屋のインテリアも、観葉植物があるだけでおしゃれに見えますよ!カーペットを敷く集中するためにはある程度の静けさが必要です。カーペットやラグなどを敷くと生活音を吸音してくれるのでオススメです。また踏み心地もやわらかくリラックス効果も期待でき、床からの光の反射も防いでくれますよ!でも、勉強机や収納棚などの大きな家具を移動させてカーペットを敷くのは大変ですよね……。そこでオススメなのが『ユニットラグ』なんです♪ユニットラグをチェックする♪ユニットラグでさらに集中力UP!設置が簡単!ユニットラグは、タイル状に敷き詰めて使うラグです。カーペットとの違いはなんと言っても設置のしやすさ。1枚が500mm×500mmなので、好きなサイズに組み合わせて設置することができます。ベッドや収納棚の下など、いらないところには設置しないという選択ができるので、ロールカーペットなどよりも簡単に敷けますよ!裏面には滑り止めがついているのでピタッと吸着します。またユニットラグを敷くことで椅子の引きずりなどで傷つく床を守ります。もちろん取り外しも簡単なので、よく模様替えや引っ越しをする人にもオススメですよ♪お部屋の形に合わせてカットできる!お部屋の中に柱がある場合も大丈夫!カッターで簡単に切ることができるので、お部屋に合わせて設置をすることができます。お手入れラクラク♪さらにユニットラグは手洗いが可能!飲み物をこぼしてしまったときなども、汚れた部分だけささっと手洗いできるので衛生的です。ユニットラグをさっそくチェック!勉強方法や環境を整えて学力アップにつなげよう♪勉強方法やインテリアを少し工夫するだけで、集中しやすい環境を作ることができます。勉強だけではなくお仕事を家で行うときにもぜひ今回のヒントを活用してみてくださいね!また、ご紹介したユニットラグは勉強部屋にはもちろん、遮音効果を利用して生活音が気になるリビングなどに設置するのもオススメです。ぜひユニットラグを使って、今よりももっと過ごしやすい住まいにしてみてください♪『ユニットラグ』の商品の詳細はこちらから!『ユニットラグ』をYAHOO!ショッピングでチェック!
2020年03月21日「勉強する」というと、みなさんはどういうスタイルをイメージするでしょうか。机に向かって教科書や問題集を広げる――。たしかにわかりやすい勉強のスタイルです。でも、それこそが勉強することだと考えて子どもに強いることが、子どもを勉強嫌いにしてしまっているとしたらどうですか?独自の授業スタイルで注目される「探究学舎」の代表である宝槻泰伸先生に、子どもの勉強法に関するアドバイスをもらいました。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹写真/石塚雅人(インタビューカットのみ)大人の働き方は変わるのに、子どもの勉強の仕方は変わらない時代が進むに伴って、これまでは価値があったもの、あたりまえだと思われていたものもそうではなくなることは珍しくありません。それこそ、時代の変化が激しいいまなら、その傾向はさらに強まっています。たとえば、働き方がそうでしょう。かつての企業の従業員たちは、企業のリーダーが決めた課題を解決するために、企業によって割り振られた仕事をなるべく要領よくこなしていました。それは、従業員を管理することを重視した軍隊的な労働環境だったといえるでしょう。でも、そういう働き方に対して多くの人が違和感を覚えるようになりました。そうして、いまは自由度が高い労働環境をデザインする時代に入ってきました。たとえば、フリーランスもそうですし、企業も勤務時間を自由にしたりフリーアドレス制にしたり、あるいはソファやハンモックを配置するなど、以前では考えられなかったオフィスも増えてきています。ところが、子どもたちが勉強する環境はどうでしょうか?いまも子どもたちは、何十年前の子どもたちとなんら変わらず、姿勢を正して机に向かい、教科書を開いて勉強することがよいとされています。大人の働き方はどんどん変化しているのに、子どもたちの勉強に関しては、かつてとまったく同じスタイルが正しいとされているのです。まずはそのあたりまえを疑ってみませんか?ずっとあたりまえとされてきた子どもの勉強スタイルを疑うみなさんも、仕事の最中にお菓子を食べて小腹を満たすこともあるでしょう。あるいは、仕事で必要な資格を取得するための勉強として、自宅のソファに寝っ転がってテキストを読むこともあるはずです。子どもだってそうしていい。ソファに寝っ転がってポテトチップスでもつまみながら勉強をしてもいいのです。しかも、教科書を使うことにこだわる必要もありません。子どもが夢中になって石ノ森章太郎の『マンガ日本の歴史』シリーズ(中央公論新社)を読んでいたら、それも立派な歴史の勉強であるはずです。また、みなさんもメディアを通じてGoogleなど最先端の企業のオフィスを見て、「いいなあ、こういうところで働きたいな」と思ったことがあるでしょう。それは、子どもの勉強にもいえるはずです。大人が、これまであたりまえとされてきた働き方を疑っていいのなら、子どもだってこれまであたりまえとされてきた勉強の仕方を疑ってもいい。そして、子どもが自分でやりたい方法で勉強することを、大人は認めてあげるべきだと思うのです。子どもの思考力を鍛える、おすすめ「なぞ解き教材」ではひとつ、わたしがおすすめする勉強法をお伝えしましょう。もちろん、これまでお伝えしてきたように、勉強法は子どもそれぞれでいいのですから、わたしがおすすめする勉強法を絶対にやらせるべきだというわけではありません。さて、そのおすすめの勉強法ですが、松丸亮吾くんの著書を子どもに与えるというものです。松丸くんは、有名なメンタリストのDaiGoさんの弟で、なぞなぞをつくるクリエイターです。その著書であるなぞ解き教材がじつに素晴らしい!たとえば、『東大松丸式 数学ナゾトキ 楽しみながら考える力がつく!』(ワニブックス)がそのひとつです。松丸くんがつくるなぞなぞのなにが素晴らしいかというと、とにかく考えたくなるし夢中になるし、答えられるととてもうれしくなるというところです。そんなクリエイティブななぞなぞをつくれる一種の才能を松丸くんは持っているのです。もちろん、著書に掲載されているなぞなぞは、ただのなぞなぞではありません。松丸くんは、「考えるという行為を楽しい行為にすること」をビジョンに掲げて活動している人です。だからこそ、著書に掲載されているなぞなぞも、解くことで思考力を鍛えられるものになっています。先に挙げた著書の帯を見てみると、「想像力、多角的思考力、発想力、試行錯誤力、説明力――勉強でも社会でも役立つ5つの力を鍛える!」とうたっています。これなら、「子どもに勉強を得意になってほしい」と願っている親にも響くのではないでしょうか(笑)。ただ、みなさんには、「子どもには絶対に学校の勉強を得意になってほしい」と願うような古い価値観はやはり捨ててほしいなと思っています。現代的にいえば、価値観をアップデートしてほしい。もちろん、学校の勉強を全否定する必要はありません。漢字の読み書きができないよりはできたほうがいいし、計算も正確にできたほうがいいでしょう。でも、それはベターであってマストではありません。そうして親が自らの価値観をアップデートした先に、従来の勉強の仕方などにはこだわらない、我が子にフィットする勉強法が見えてくるのではないでしょうか。『探究学舎のスゴイ授業 子どもの好奇心が止まらない! 能力よりも興味を育てる探究メソッドのすべて 元素編』宝槻泰伸 著/方丈社(2018)■ 「探究学舎」代表・宝槻泰伸先生 インタビュー記事一覧第1回:“勉強させずに”子どもを伸ばす! 「従来型の学習にこだわってはいけない」その訳は第2回:親がどんなに願っても勉強しない子どもの「学びへの好奇心」は、こうくすぐる!第3回:「勉強嫌い」は親の価値観が古いせいかも。寝転がってお菓子を食べながらでもいいんです【プロフィール】宝槻泰伸(ほうつき・やすのぶ)1981年5月25日生まれ、東京都出身。京都大学経済学部卒業。探究学舎代表。幼少期から「探究心に火がつけば、子どもは自ら学びはじめる」がモットーの型破りな父親の教育を受ける。高校を中退し京都大学に進学。ふたりの弟も同様に京都大学に進学。その後、5年の歳月をかけて、子どもたちが「わあ、すごい!」と驚き感動する世界にたったひとつの授業スタイルを開発。5児の父でもある。主な著書に『強烈なオヤジが高校も塾も通わせずに3人の息子を京都大学に放り込んだ話』(徳間書店)、『とんでもオヤジの「学び革命」 「京大3兄弟」ホーツキ家の「掟破りの教育論」』(小学館)、『勉強嫌いほどハマる勉強法 子どもが勝手に学びだす!! 宝槻家のストーリー活用術』(PHP研究所)がある。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2020年03月21日第一印象は出会うときには重要なポイントです。ここでは男性が思わず振り向く女性の要素について解説していきます。顔第一印象で顔を見る男性は多いです。ただ、男性が顔を見るのは美しさを確認するためだけではありません。好みの顔かを確認しているということも少なくありません。オリジナルの価値基準がある人は多いので、きれいな顔よりも好みの顔を探している人もいます。個性的な顔立ちの女性であれば、気にいる男性はいる可能性が高いです。顔に自信がないとしても、きれいになる努力をしていれば気に入ってくれる男性は現れるかもしれません。そうなったときに努力が報われるのです。そのような努力も男性は見ています。髪型髪型をチェックする男性は少なくありません。特に第一印象で髪型は重要な要素になります。顔の全体的な雰囲気を決めるのが髪型だからです。髪型次第では男性の好みの女性になることもあります。例えば、ポニーテールにしている女性が好きな男性であれば、その髪型というだけでも印象がよくなります。ただ、髪型を決めるときには一番自信がある髪型にすると、好印象を持たれる可能性が高いです。自信が満ち溢れている方が男性は引かれるでしょう。服装服装も重要なポイントです。男性が喜ぶ服装よりも自分に似合う服装を選ぶことが大事です。ただし、奇抜なファッションは避けた方がいいです。似合っていると、男性は思わず振り返る確率が上がるでしょう。露出部分男性は露出されている部分を見ることが多いです。特に足や首などをチェックしている人がいます。足は多くの人を魅了するポイントですし、首にセクシーさを感じる人もいるのです。どちらもメンテナンスしておくと、男性の視線を釘付けにできるでしょう。香り男性が思わず振り向く要素として香りはかなり高いポイントです。いい香りがする女性を思わず見てしまうことは多いです。香水の匂いでもシャンプーの匂いでもいいので、いい匂いがする女性を男性はチェックしたくなります。
2020年02月03日恋愛はある意味、“勝負の場”だと言えます。勝負強い人もいれば、緊張して負けてしまう人も少なくありません。でも、最終的には思いの強さを行動に移すことができるか、がすべてかもしれません。あなたの恋愛における勝負強さは、どれほどのものなのでしょう。そこで今回は、10の質問から「恋の勝負強さ度」をご紹介いたします。■ Q.あなたの行動をチェックしてみて、下記に当てはまるものの数を数えてみましょう。1.逆境やピンチに強い方だ2.流行にあまり流されない3.あまり言い訳しない4.心に余裕があって焦りがない5.自分の長所・短所を把握している6.言動と行動に筋を通す方だ7.周囲の評価で自分の意見を変えない8.自分のゆずれないポリシーがある9.挫折や失敗を比較的経験している10.グチをこぼさない方だあなたには何個当てはまりましたか?さっそく結果を見てみましょう。■ A:当てはまった数が0~2個…恋の勝負強さ度15%あなたは、恋のライバルより優位に立つために、好きな人の親友に取り入ったり、自分の気持ちを知る友達を多く味方につけるなど、周囲から固めていく勝負が得意です。恋のライバルはそんな味方の多いあなたを意識するあまり、思い切った行動に出ることができず踏み出すことが出来ないでしょう。でも、相手の性格によってはライバルに圧をかけて撃退できない場合も。人間関係に気を遣うタイプなので、疲れてしまうところが弱点かも。■ B:当てはまった数が3~5個…恋の勝負強さ度45%あなたは、本能のままに行動なんてことはもってのほか。恋と計算はワンセットという考えを持っており、情報を味方につけ戦略を立てて勝負を展開させるでしょう。恋のライバルがいようものなら、ライバルが不利な状況になるような情報を集めて、間接的に相手の行動を阻止させるかも。自分の売り込み方も上手なので、かなり優位に恋の戦いを進められそう。ただし、バレたら台無しになる諸刃の剣でもあることを忘れずに。■ C:当てはまった数が6~7個…恋の勝負強さ度70%恋のライバルとは常に真っ向勝負なあなた。「自分はあの人のことが好き、あなたはどうなの?」といった普通なら言いにくいようなこともズバッと展開。とにかく自分の気持ちに正直なため、好きな相手にも小細工抜きで直球勝負、即告白してしまうでしょう。そんなオープンで行動力に満ち溢れたあなたの恋愛スタイルに恋のライバルは焦ってしまうはず。ただし、ライバルに勝つことを意識しすぎると自滅してしまう恐れもあるのでご注意を。■ D:当てはまった数が8~10個…恋の勝負強さ度100%あなたは好きな人が悩みを抱え落ち込んでいるようなタイミングを見計らって接近していくのが得意かも。やましい下心など一切見せず親切心をアピールして相談に乗るといった行動をとるでしょう。自分から告白はせず、好きな人を惚れさせて告白させるといった恋愛模様を展開させる、まさに心のスキマを埋めることが得意な勝負師だと言えるでしょう。ただし、あまりに演技しすぎると、逆に引かれるので気をつけて。■ おわりに行動を起こせるというのは、非常に大切なことです。しかし、その方向性をきちんと定めておかないと、恋という勝負場所で負けてしまうこともあるでしょう。勝負強い女性というのは、別にガツガツしているという訳ではなく、“ここ一番”で適切なアクションを起こせるということなのかもしれません。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月17日どうもこんにちは、のばらです!今年小学校に入学した我が家の次女。学校には毎日そりゃもう楽しく通ってるわけですが、宿題や家庭学習などは「身に付いている」と言うには程遠く…母に何度も何度も言われて、しぶしぶ机に向かう毎日。そんな次女がどうすれば勉強に前向きに取り組めるのか、母も色々と考えてみました。そうです。我が家の作戦A…それは「学校ごっこ」!!とくに自分が先生役の時なんかは張り切ってどんどん問題出してくれるので、答え合わせと称して本人にもしっかり計算させるのです。次女としてはあくまで遊びのつもりなので、気付かないうちに二桁の計算や繰り上がり、繰り下がりの計算などが手を使わずできるようになっていたりして、母はありがたい限りです。…まぁおそらく姉妹を動かすのは「妹になんて負けない」「お姉ちゃんに絶対勝つ」というライバル心だったりするのでお互い相乗効果で高みを目指してがんばってくれ…っ!
2019年12月06日こんにちは! 2歳のきっくんと毎日バタバタと奮闘しているねここあんな。です!今回のテーマは「育児中の体調不良地獄!」ということですが…うちの場合、夫婦で実家から離れているため体調不良になるとかなり厄介です。ご近所やママ友などとの付き合いもないわけではありませんが、体調不良のときに連絡を入れることはまずしません。最終手段としては、私の実家が片道1時間ぐらいなので、熱が出て立てないぐらいの状態になったら呼んでいます。が、一番大変なのは「助けを呼ぶほどではないけど、体調が悪い日」です。がんばれば動ける、仕事を休むほどじゃない、そんな日が案外一番しんどい気がします。今回は「風邪の引き始め、悪化を防ぐ我が家の対策法」をお教えいたします!!■誰かが風邪を引いたら「明日は我が身」と思ってみんなで就寝! 思い返せば今年の夏は家族のうちの誰かが、しょっちゅう風邪を引いていました…。息子が風邪をひくと、翌日決まって風邪を引く夫。本当に不思議でしょうがないのですが、私よりも先に風邪を引きます。看病していたのは私なのに…、なぜ…。家族のうち一人でも風邪を引いたときの対策として我が家では…家族のうち一人でも風邪を引いているときは、「明日は我が身」という思いでいつも以上に健康に気を配るようにします!だから就寝時間も一緒!なるべくみんなで寝室に行くようにしています。…しかし息子が寝てくれなければ、私も眠ることはできません。息子はせきや鼻づまりなどでなかなか眠ることができず、私は夜も当然看病…。母業は24時間労働だと痛感するのはこんなときです!そして最後は私も必ず風邪を引きます。■食べて治す! 我が家の最強料理とは?私が風邪を引いたときには、夫の出番です。早めに帰って息子とお風呂に入ったり、夕飯を作ってくれます。仕事が休みの日には、夫が3食作ってくれることもあり…やはり家族の助けは本当に助かります!!!まぁお風呂と料理以外のことはあまりしないんですけど(笑)料理は買えるんだから、溜まっていく洗濯やゴミ出し、育児の方がやって欲しい…。っていうのが本音ですが、そこはお風呂と料理をしてもらっている以上文句は言いません!(笑)そんな料理が得意な夫の、風邪対策料理は餃子!我が家は誰かが風邪を引いたら、とにかくニンニクとショウガを摂取することにしています。野菜と肉と炭水化物をバランスよくとれる、餃子は最強料理と呼んでしょっちゅう作ります。風邪のときこそ、食べて治す!です!■「すぐ病院に行かない!」が悪化させないコツ!?あと我が家の風邪対策は…うちの場合、重い症状がない限りすぐに病院へ行きません…。上記のことをして、家に常備している薬や漢方なんかを飲んで、それでもなかなか熱が下がらないようなら病院に行く。だって子連れで診察に行くって本当に大変じゃないですか。しかも自分の体調不良ということは、息子は元気いっぱいなわけです。それでももし病院へ行かなくてはいけないほど体調がすぐれない日は…なるべく人との接触を避けます!これは私が診察のときに限らず、息子が風邪のときにも実行しています。これは別の人に風邪をうつしてしまう&うつされるのを防ぎます!だいたい初診から予約可のところは少ないと思うので、事前に調べておく必要があると思います。さらに息子と一緒のときは車に長居できるように、あらかじめDVDプレーヤーや多めのDVDを用意。あったかい飲み物やお菓子なんかも置いて、映画館ごっこをして過ごします。もちろんエンジンは切って待ちましょうね!エアコンがつかないので、私は後部座席に移って息子を抱っこしたり毛布にくるまったり。寒くならない、少しでも自分が楽をできる工夫をします。そして帰宅後は…そこまで急がなくても…と思われそうですが、これには息子のイヤイヤ期が絡んでおります。息子は手洗いをしたがらず、家に帰ってから「手ッテ洗わないよ~」とリビングへ行ってしまう…。病院帰りはいつも以上に、ばい菌がたくさんついているはずなのに…。そんな手で家の中のものや食材に触って欲しくないのに、「手を洗わない」「お風呂に入らない!」などでイヤイヤ~とされ、心身ともに疲労困ぱいしたことが何度もありました。そこで家に到着してすぐに抱っこのまま“当然のようにお風呂場へ連れて行き、お風呂場で遊ばせながら服を脱がせる”という行為に至ったわけです。「通常運転」というように、まるで何事もなくお風呂場へ連れて行くのがポイントです(笑)休めない母業…だからこそ風邪は引きたくない!!そう思っていても、息子が風邪を引くと必ずと言っていいほど私にうつるようになってしまいました。なので、せめて風邪がズルズルと長引かないためにも、「引き始めが勝負」と思っています!予約制の病院がどこにあるかなど、あらかじめ調べておくことをオススメします!
2019年11月20日対人関係は座る位置によって相手が抱く感情が大きく変わるため、特徴を考慮した上で座席を決めなくてはいけません。今回は合コンにおける最適な座席を紹介します。無意識に気になる存在になれる左合コンで気になる異性に振り向いてもらう上で最適となるのが左の座席です。とはいえ、ここで言う左とは相手の左隣りに座るのではなく、向き合う形での左、つまり相手から見て右側の位置になります。これは人間の行動原理に基づいたテクニックによるものです。人の目線は多くの場合、右側から左側に流れると言われてることから、右側に座ることで無意識のうちに自分の存在を相手の記憶にインプットさせることができます。その上で積極的に会話をして自分の情報を伝れば、さらに強く印象に残すことが可能です。会話をスムーズにすることができる隣席前述した斜め前ほどではありませんが、相手の隣側も比較的成功率が高いと言われています。隣であれば右でも左でも問題はありませんが、しいて言うなら左側が狙い目です。これは距離が近いことで周りの喧騒を気にすることなく話ができるので会話が弾みやすいと言うのが理由として挙げられます。また、向かい側と違ってお互いの体が接触しやすい状態になっているので耳打ちで会話をしたり、ボディータッチを交えて相手に意識させられるのもこのポジションならではの利点です。ただし、お互いに覗き込まなくては顔を見ることができないので、積極的に自分から顔を見せていくことがポイントになります。対立関係を生みやすい正面これは合コンに限らず仕事などにも共通することですが、注意しなくてはいけないのが相手の正面の席です。裁判などでも良く利用されるように、相手の向き合う位置関係は無意識に敵対感情を生みやすくなります。国の代表同士が対談などをする場合に横に並ぶように座るのはこれが理由です。ただし、この位置は必ずしも悪い位置とは限りません。例え対立意識であっても、相手に印象を残すことができます。意中の相手を振り向かせるにはまず認識してもらうことが基本です。最初の印象が悪くても後々の努力次第で関係を良くしていくことはできるので、他の人気の場所が取られた時は思い切って正面を陣取ることが有効となります。相手に覚えてもらえないこともある右いくつかある合コンのポジションの中でも避けなくてはいけないのが相手から見て左側に座ることです。最初に説明したように、人間の目線は右側から左に向かって流れて行くので、この位置は相手の視界に入り難くなってしまいます。そのため、相手に自分が合コンに参加していたことすら認識されないで終わってしまうことも少なくありません。やむを得ずこの位置に座ってしまった時は、トイレなどで座席を立った時にさりげなくポジションを変えるといった工夫が必要です。
2019年11月17日どうも、もりりんパパです。今回は…ついにやって来てしまった悲しき日のことを書かせていただきたいと思います。これまでの記事にも書いてきましたが、我が家の子どもたちは塾に通わず家庭学習で勉強をしてきました。(家計的に塾に通うことが難しいので、僕が講師をすることに)お受験もその流れで挑み、どうにか突破して今にいたります。で、この日もいつものように長女からの質問が。どれだけ夕方忙しくても、仕事が溜まっていても、この質問タイムだけはできるだけ大切にするのが僕のモットー。この日も眠たい目をこすりつつ問題を見てみます。だがしかし。あれ。あれれれれ?わからない("゚д゚)教科書の例題を見てもわからない!声に出して文章を読んでもいくら考えてもわからない!!何かしらヒントがないか、スマホで調べてみてもわからない!!!この時僕は気づいてしまいました。そして決心したのです。あぁ、そうか。ついにこの日が来てしまったんだな、と。引退する時なんだな、と。いやまぁ、一気に引退となると少し大袈裟なんですけどね。長女から主に聞かれるのが数学と英語なのですが、これが中学2年生ともなるとちょっと難しくなってきまして。このところ薄々と感じてはいたのです、”そろそろ僕が教えられるのも限界なのではないか”と。この日も数学だったのですが、連立方程式とか一次関数だとか…難しいです。親としてはいつまでも教え続けたい気持ちもあるんですけどね。正直言うと、答えを調べてわかったふりをして教え続けることは可能だと思うんです。でもそれって何か違うんじゃないかと。加えて、何かと(勉強に関しては)頼られてばかりな気がするので、長女がもう少し独り立ちしやすいようにこれまでよりも更に1歩下がった方がいいのではないかと思ったんです。これが功をなすかどうかはやってみないと分かりませんけどね(^^まぁ…本人からは大ブーイングでしたが(;´∀`)彼女の勉強から一切身を引くというわけではないんですけどね。暗記などは記憶のメカニズムを活用すれば、短時間ならどうにかなったりするのでその辺をサポートしていければ…というわけで、長女の今後の活躍を期待しつつ今回の記事を終えたいと思います!ここまで読んでいただきありがとうございました。
2019年11月14日娘が2歳になってすぐ、1日10分の「お勉強タイム」を作ることにしました。勉強といっても数字やひらがなを覚えるようなものではなく、子どもの指の器用さや集中力アップが目的で始めたものです。そこで活躍したのがダイソーのおけいこシリーズやシール、ぬりえ。思った以上に子どもの成長に役立った商品とこの数か月の娘の成長ぶりを紹介したいと思います。文房具もダイソーで調達!まず、ダイソーで探したのが勉強に必要な文房具。筆箱・鉛筆・消しゴムはすでに持っていたので、鉛筆削り・スタンプ・クレヨンを購入しました。鉛筆削りは色々な種類がありましたが、娘の手でも扱いやすい小ぶりのものをチョイス。鉛筆の先が減ってきたら、娘が自分で鉛筆削りを使って削ります。2歳児にとって鉛筆削りを上手に使うのは難しく、最初のうちは苦労しました。しかし、何度か繰り返しやっているうちに少しだけですが、自分で削れるようになりました。スタンプはやり終えた教材と勉強した日の証としてカレンダーに押しています。使い始めた頃はスタンプの位置がズレてしまっていましたが、今では上手に押せるようになり、小さいことながら娘の成長を感じられました。娘もスタンプを押すのが楽しいようで、勉強をするモチベーションにもなっています。シール、めいろ、ぬりえの種類が豊富!ダイソーには「ひらがな」「かず」などの教材もありますが、2歳くらいの子どもには遊び感覚でできる「シール」「めいろ」「ぬりえ」がおすすめです。小さいシールを上手にはがして狙いどおりの場所に貼るという作業は意外に指先の器用さが求められ、集中力も必要です。左は開始当初、同じ場所にシールを重ねて貼っています。右は3か月くらい経ち、食品をテーブルに配置するなど意味のある貼り方ができるようになりましたダイソーのシールブックには色々な種類がありますが、子どもが慣れないうちはシールが大きめの「かおアートブック」シリーズがいいかもしれません。上達してきたら細かいシールがたくさん付いている「シールブック」シリーズがおすすめです。めいろやぬりえは子どもの運筆練習に役立ちます。娘が初めてめいろに挑戦した時は線をなぞるということが理解できないようでした。数か月経った今ではシンプルなめいろであればクレヨンで上手になぞれるようになり、より難しいめいろができるように日々練習しています。「繰り返し」がポイント!100円だから気軽わが家では娘が幼稚園から帰ってきておやつを食べ終えた後、お勉強タイムをすることにしています。毎日決まったタイミングで行うことで勉強が習慣づき、今では娘自ら「お勉強する!」と言ってくれるようになりました。教材から新しい言葉を学ぶことも多いように思います。1日に使う教材はシール・めいろ・ぬりえのうち2種類で、それぞれ最低でも1ページが目標。「りんごのシールはどこにあるかな?」「キャラクターの口をクレヨンで塗ってみようか」といったように、こちらからお題を出す形で行っています。そして、最後にカレンダーにスタンプを押して終了するのがルール。毎日同じテーブルで、必ず椅子に座って勉強することも大事にしています。シールやめいろなどの教材は、書店で買うと1000円以上する商品もあるので、ダイソーで100円で買えるのはありがたいものです。娘を見ていて分かったのは、同じことの繰り返しが成長に繋がるということ。100円なら同じ商品を何度でも買って試すことができるので、小さい子どもの教材としては最適です。手頃な値段で気軽に始めることができるので、ぜひダイソーの勉強グッズをチェックしてみてくださいね。<文・写真:ライター奥汐紀>
2019年10月12日今日こそ!という日には、特別な勝負下着を身に付けたいですよね。そんな特別な下着を選ぶときの参考に、恋愛に効くおすすめスタイルをご紹介します。カラーで選ぶなら、赤かピンクが恋愛運を上げてくれる!今日こそ告白するという日や、彼との初めてのお泊まりの日には、恋愛運がアップする色の下着をつけてみましょう。おすすめは、赤とピンクです。情熱の赤は、身に付けることによって積極性が向上する効果が。もっと積極的に恋を頑張りたい人におすすめのカラーです。真っ赤な下着は、彼も興奮すること間違いありません。ピンク色は男女の関係を円満にしてくれます。可愛いピンク色の下着で、彼との恋を成功させましょう!大胆な下着にトライする勇気がないなら、黒の総レースショーツで勝負!やっぱり勝負下着と言えば、少し大胆なデザインにもトライしたいですよね!とは言え、初心者ならTバックショーツはちょっぴり緊張してしまうかも。そんなときは、総レースのショーツから始めてみては?特におすすめは、黒か赤の総レースショーツです。お尻周りがすべてレースになって透けるので、とてもセクシー!それでいて、Tバックのような露出はありません。黒か赤の総レースショーツなら、彼も刺激を受けるはず。総レースのブラジャーもあるので、ショーツとお揃いで合わせてみましょう。男性がドキドキすること間違いなしの紐パンショーツの両サイドが紐で結ぶようになっている紐パンは、紐を解くとあっと言う間にすべてさらけ出すことになるセクシー下着です。お尻をすっぽり包むデザインのものもあるので、抵抗なく穿くことができますよ。両サイドのリボン結びは水着のようで、見た目もキュートです。男性は紐を解くことで興奮してドキドキが止まらないかも!可愛くてそれでいてセクシーな紐パンで、今夜は勝負してみましょう。誰が穿いてもセクシーに映ること間違いなし!Tバックショーツで彼を虜に!とにかくセクシーに決まるのは、やはりTバックショーツです。後ろ側はほとんど生地がない状態で、お尻が綺麗に露出されます。特別な日にこんなセクシーなショーツを穿いてこられたら、男性は居ても立っても居られなくなりますよね。Tバックショーツに挑戦したいけれど過激すぎるのは避けたいという人は、白やピンクや水色などのパステルカラーのものにしてみましょう。パステルカラーであればセクシーな中にも上品さもあって男性も気に入るはずです。上級者向けのガーターベルトや前開きショーツとにかくセクシーで過激な下着で頑張りたいのであれば、思い切ってガーターベルトや前開きのショーツを試してみましょう。セクシーなボンデージファッションに彼も驚くのでは?デザインはさまざまありますが、刺繍や上品なレースが組み込まれたものは美しく映えます。大人しい男性には刺激が強すぎるかもしれません。
2019年10月01日“【お便り募集】文筆家ひとみしょうさんにあなたのお悩み解決してもらいませんか?”にお悩みを送ってくれた方の中から、ピックアップしてひとみしょうさんが解決していきます。〜「ちゅるちゅるさん 27歳」のお悩み〜ひとみしょうさん初めまして。拙い文章で申し訳ございませんが、便りを綴ります。今年の2月初めにインターネットをきっかけとして知り合った男性がいます。彼とは知り合ったその日の流れでそのまま会い、そのまま肉体関係を持つようになりました。互いにとてもフィーリングや話が合うし盛り上がるので、いまでは毎週のように会っています。いわゆるセフレの状態です。(誘えば普通に遊んでくれますが)しかし、こうも毎週のように会っていると流石に彼に対して恋心が芽生えてきてしまい、正直戸惑っています。戸惑う理由としては、彼が「エッチする相手にはべつに困ってないけど、お前には会いたいから誘う」と言うからです。こちらに会いたいと思ってくれているのは嬉しいのですが、私以外にもエッチする相手がいることをあえて言ってくるので一線引かれてるのかなと思っております。また、「俺付き合ったりすると結構口うるさいんだよねぇ」などなど...自らネガティブキャンペーンをたびたび口にします。こういう風に彼自身がマイナスになることを言ってくるあたり、彼は私に恋心は持たないでほしいと考えているのでしょうか。判断材料が足りないかも分かりませんが、男性目線で教えてください。ちなみに互いに独身でフリーです。〜ひとみしょうさんのお悩み解決コラム〜彼はちゅるちゅるさんのことが好きで、ちゃんと付き合いたいと思っているものの、自分の生き様に自信を持てないから、どうすればいいのか迷っているんだと思います。 彼は自分の生き様に自信が持てない男です自分の生き様に自信を持てない男子って、すぐネガティブなことを口走るんですよね。「俺付き合ったりすると結構口うるさいんだよねぇ」とか!また、そういう男子は、へんにかっこつけます。「エッチする相手にはべつに困ってないけど」なんて言ったりして。これ、なにも彼はちゅるちゅるさんに対して一線を引こうと思って言っているわけではないんですね。単純に「俺、モテる男なんだぜ!かっこいいって女子たちから言われてるんだぜ。そんな俺と付き合いたい?」みたいに、斜に構えてかっこつけているだけです。中二病か!みたいなもんです。女子がどうなのかよく知らないけど、男は、自分の生き様に自信が持てないと、それがもろに恋愛に影響してくるんですよね。女子のことは知らないけど、でも見ている限りにおいて、女子は自分の生き様に自信が持てないからといって、それがダイレクトに恋愛に影響していないように見えるなあ。男は、生き様に自信を持てないと、好きな女子に対して素直になれません。だから彼はそういう素性を隠して、ネットでセックスありきみたいな関係でOKしてくれる女子を探したのだろうと思います。で、運よくちゅるちゅるさんと出会って、お互いにフィーリングが合うのだからちゃんと彼氏彼女の関係で付き合えばいいものを、彼は自分の生き様に自信が持てないものだから、あなたの前でかっこつけるでしょう? 彼の腕を引っ張って!いま僕は大学に通っているので、20代の男子を毎日たくさん見ます。30代の男子もたくさん見ます。見ていて思うのは、自分の生き様に自信が持てない男子は、向こう5年10年、ずっと自信を持てないまま、恋愛弱者として生きていくことになるんだろうなあということです。もっとも、過去の自分を見ているようで、ときに切なくなったり、ときにイラっとしたりすることもあるけど、僕のことはさておき。男って、生き様に自信が持てるなんらかのきっかけがないと、ずっと自信を持てないままなんです。そのきっかけに、ちゅるちゅるさんさんがなる、というのは、現実的にアリじゃないかなと思います。つまり、「なんでもいいから、うちら付き合うよ」と彼の腕を引っ張って、彼と付き合ってしまうのです。彼にほかにセフレなり彼女なりがいるのであれば、付き合ったあとで清算させればいいのです。ちゅるちゅるさんがそこまで強引にやらないと、彼はいつまで経っても「おれ?セフレが何人もいるぜ?」みたいな、しょ~もない男のままです。ちゅるちゅるさんという女子が、彼の腕を引っ張って「しっかり生きんしゃい!」とカツを入れてあげることで、彼はやっと目を覚まし、ちゃんと生きていこうと思うようになります。そして日々努力して、やっと男に「なります」。男って、生まれつき男じゃないですからね。男は努力に努力を重ねてようやっと男に「なる」のです。*ネットで知り合おうとどこで知り合おうと、フィーリングが合い、話が合い、盛り上がる相手というのは、かけがえのない相手です。ぜひ大事にしてください。お互いがんばっていきましょう!と、彼にも伝えてください。しっかりせぇ!と、ひとみが言っていたとお伝えください。(ひとみしょう/作家)
2019年09月17日せっかく運動を始めても、筋肉痛になると続けるのもおっくうになってしまいますよね。つらい筋肉痛の治し方をボディセラピストのhrhs629先生に教えていただきました。アイシングのコツや予防方法をチェックして、運動習慣を継続させましょう。筋肉痛になるメカニズム筋肉の炎症が痛みを引き起こす体を動かすと筋肉が伸び縮みしますが、筋力を大きく使うほど、その範囲と負荷も大きくなります。負担に体が耐えきれないときに筋肉の繊維が壊れ、炎症が起きて痛みが発生するのが筋肉痛です。運動で筋線維が壊れてしまう要因には、筋力と柔軟性の低さが考えられます。原因1:筋力の低下運動不足の方はもちろん、過去にスポーツをしていて現在はやめてしまったという方も、筋力が衰えている可能性は高いです。筋肉が伸び縮みできる範囲が狭まっているため、可動範囲以上に体を動かすことで繊維が破壊され、筋肉痛になってしまいます。原因2:柔軟性の低下体を動かすもととなるのが筋肉の伸び縮みする運動です。筋肉の柔軟性が低下していると、同じ動きでも筋肉に大きな負荷をかけることになるため、筋肉痛が発症しやすくなります。筋肉痛の治し方アイシングで患部を冷やす筋肉痛は炎症症状の一種です。アイシングで患部を冷やすことで症状を和らげましょう。炎症というのは、痛めた部位に栄養素を送り、老廃物を流すため血液が集中することで起こります。血管を冷やして急激に増えた血液量をゆるやかにすることで、痛みが軽減されるのです。アイシングの方法氷をビニール袋に入れ、それを直接患部に当ててください。20分を目安にアイシングしましょう。15分未満では深部まで冷やせず、かと言って30分以上続けると、冷えすぎによる防御反応が起きてしまい逆効果です。赤みが出ても大丈夫アイシングをしている最中、患部が赤くなっても問題ありません。炎症はそもそも痛めた場所を回復させるために起きているため、血液を患部に集めること自体は必要不可欠なのです。アイシング中に赤みが増すのは、外から冷やすことで「これ以上冷えないように」と体が血液量を急激に増やすため。一時的なもので心配はいりませんので、離さず冷やし続けてください。また、当て始めて10分までは冷たくて痛みを感じるかもしれませんが、徐々に痛みと感覚が薄れていきます。20分後には痛みがとれ、可動域も改善されるでしょう。筋肉痛には静的ストレッチも効果的筋肉痛の改善には、静的ストレッチも有効と考えられます。静的ストレッチとは、反動をつけずに持続的に体を伸ばすタイプの運動です。たとえばアキレス腱であれば、かかとを地面にしっかりと着け、そのままふくらはぎをゆっくりと伸ばしましょう。30秒~1分間かけて行い、これを2~3回反復します。部位にあわせた静的ストレッチによって、伸び縮みで負担のかかった筋線維を元に戻すサポートができます。反動をつけて行うストレッチのやり方もありますが、筋肉痛の対処には適さないため、筋肉痛があるときはじっくりと静的ストレッチを行ってください。筋肉痛に効果的な食事のメニュー筋肉の成分=タンパク質を摂取する筋肉を構成するタンパク質を取り入れたメニューはおすすめです。特に必須アミノ酸と呼ばれるアミノ酸は体内で生成することができないため、食事から取り入れなければなりません。良質な筋線維をつくるために必要なので、肉や魚、大豆製品、乳製品を積極的に摂りましょう。また、ビタミンB1も疲労回復に効果が期待できます。レバーや豚肉、豆類をあわせて摂ると良いでしょう。活性酸素を取り除く負担のかかった筋線維には、活性酸素が発生しています。体内の酸化してしまった場所を改善して痛みをとるため、抗酸化作用の高い栄養素を摂ると良いでしょう。抗酸化作用の期待できる栄養素には、ビタミンC(果物類)、ビタミンE(大豆など豆類)、ポリフェノール(リンゴ、赤ワインなど)、こちらもポリフェノールの一種であるカテキン(緑茶)などがあります。《hrhs629先生からの一言》こうして見ていくと、主菜にタンパク質の多い食品、副菜に抗酸化作用の高い食品が含まれていることがわかります。偏った食事をせず、栄養バランスを考えた食事を摂ることが、筋肉痛の改善にもつながるでしょう。筋肉痛を予防する方法運動前のストレッチ運動前のストレッチが重要というのは一般的にもよく知られています。ストレッチには、事前に筋肉を伸び縮みさせておくというだけでなく、その刺激によって脳からの伝達スピードを上げたり、体を動かしやすいよう体温を上げたりといった役割もあります。事前準備としてストレッチは忘れず実施しましょう。運動不足の解消筋肉痛の原因は、日頃使っていない筋肉を酷使することです。定期的に運動している方でも、日常生活でまったく動いていないとそのギャップで筋肉痛になってしまいます。エスカレーターではなく階段を使用する、歩ける距離であればできるだけ徒歩で移動するなど、些細なことでかまいません。普段から筋肉を使う生活を心がけましょう。運動前にBCAAを摂取BCAAとは、9種類の必須アミノ酸のうち、バリン・ロイシン・イソロイシンの総称です。これらのアミノ酸は非常に吸収率が高く、運動前に摂取することで運動中の筋線維の損傷を抑えるはたらきが期待できます。十分な睡眠筋肉痛を予防するためには、休息も大切です。いざ運動をする時、休息が足りないと体がしっかりと働いてくれません。筋肉も同様なので、運動前は十分に体を休めて備えましょう。筋肉痛を克服して運動を習慣づけようダイエットや健康のために運動を始めた方にとって、筋肉痛は継続のための高いハードルです。事前にアミノ酸を摂するなどしてリスクを減らしつつ、筋肉痛になってしまったらストレッチとアイシングで早めに対処しましょう。初めはつらいかもしれませんが、筋肉が鍛えられて負荷が少なくなれば、筋肉痛になることも減ってきます。ぜひここを乗り越えて運動を習慣づけましょう!hrhs629ボディセラピスト、整体師
2019年09月05日やらなくても理解できているうちは、勉強など二の次でいい――そう思っていると、あっという間に学習内容が難しくなり、スピードもアップして「何を勉強していいかわからない」「勉強するのが嫌だ」ということになりかねません。子どもが自ら勉強するようになるには、低学年あるいは入学前からの学習習慣がカギになります。「勉強は毎日するもの」と早い段階で脳に刷り込まれている子は、高学年になってもきちんと習慣として身についているので、自主的に勉強を続けることができるのです。今回は、高学年になってから慌てないために、「学習習慣を身につけるコツ」について紹介します。気づいたらついていけなくなっていた……なんてことも小学校低学年で習う内容はまだまだ簡単で、取りたてて復習に力を入れずとも理解できてしまうものも多いでしょう。そのため、家で勉強しなくても学習内容は身についているし、「高学年になって必要に迫られたら、自分で勉強するだろう」と楽観的に考えている親御さんも多いかもしれません。ところが、中学年の頃から抽象的な内容の学習が増え、突然勉強が難しく感じられるようになっていきます。たとえば、算数でいえば、これまで「リンゴが5個あり、2個食べました」のように日常生活に当てはめて具体的にイメージできる問題が主だったものが、突然「がい数」や「角度」といったイメージしづらい問題が増えるのがこの時期。そして高学年になると、理解できていない部分を家庭学習で補うことが苦痛になり、学習習慣が身についていない子は、勉強から遠ざかってしまうのです。また、ベネッセ教育総合研究所が全国の小学校4年生から中学校2年生までの子どもと保護者を対象に行なった実態調査から、学習習慣に対する親子の認識の差が明らかになっています。「小中学生の学びに関する実態調査速報版 2014」によると、小学生の約6割は、「親に言われなくてもコツコツ勉強できている」と感じているよう。一方で、小学生の保護者の46.7%が「子どもの学習に関する悩みや気がかり」に「学習習慣」を挙げています。「子どもは充分に学習していると感じていても、親の目から見ると不十分」というケースが多いようです。放っておくだけでは子どもの学習習慣はなかなか身につかないといえそうですね。早いうちから「勉強は毎日するもの」という意識づけをすることが、学習習慣を身につけるうえで大切なのです。学習習慣を身につけるコツ1:学習時間は短めに教育者の陰山英男先生は、幼いうちの家庭学習は短期集中型をすすめています。陰山先生いわく、小学校低学年までは、学習時間が長いほど成績が下がる傾向にあるのだそう。「週に一度、長くても30~40分、時間が取れない場合には10~15分でも十分です。それに加えて、1日に5分ずつくらい親と子どもで集中して何かをやる癖をつける。読書、音読、宿題をより丁寧にやるのでも良いので、集中力が高まったものを下げないうちに、迅速にやる。すると時間は短くても、子どもの能力は上がります」(引用元:マナビコ|【陰山英男先生に聞く】子どもを勉強嫌いにさせてしまう親の特徴とは?)また、勉強するタイミングも習慣化することが大切です。「学校から帰ったらまず宿題。それから遊ぶ」といった時間固定タイプでもいいですし、「家に帰ってきたら、18時の夕飯までに30分勉強する」といった所要時間確保タイプでもいいでしょう。夕飯の後は大人もくつろぎたい時間ですから、なるべく親子でゆったり過ごせるように、夕飯の前に学習を済ませておけるとお互いのストレスになりません。もしくは、早寝早起きを実践して、朝学習で勉強するのもおすすめです。学習習慣を身につけるコツ2:子どもに合った勉強場所をチョイス「リビングで勉強をすると学力が上がる」「東大生の多くがリビングで勉強していた」という話を聞いたことがある方は多いことでしょう。もちろん、リビングで勉強するだけで賢くなるわけではありませんが、リビングで勉強することにはいろいろなメリットがあります。小学校入学前から低学年のうちは、自分の部屋でひとりになることを怖がる子も多いもの。風で窓がガタガタ鳴ったり、物音がしたりするだけで、「おばけかな」「誰かいるんじゃないか」と不安になってしまう子もたくさんいます。しかし、リビングで学習すれば、一緒にいる家族の気配に安心できますし、物音で不安になって集中力が削がれることもありません。加えて、リビングという空間自体、人間が集中しやすい場所でもあります。ウェブサイト「中学受験情報局『かしこい塾の使い方』」主任相談員の小川大介さんは、次のように述べています。なぜなら、どういうときに人間が集中しやすいかというと、「リラックスできる空間にいて、かつ適度な緊張感と安心感がある」ときだからです。それは、まさにリビングです。一方、自分ひとりの空間である勉強部屋は、あくまでも自分だけの世界ですから緊張感はなく、集中力も下がりやすい場所だと考えることができる。(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|“リビング学習でかしこくなる” は勘違い。東大生がリビングで勉強する本当の理由)このように、リビングは勉強にぴったりの場所なのです。もちろん、兄弟が多い家庭はリビングだと騒がしすぎる場合もありますし、人によって勉強のスイッチが入りやすい場所はそれぞれですから、一概には言えません。「絶対にリビング」とこだわる必要はなく、子どもにとってベストな環境を選ばせてあげることが大切ですね。学習習慣を身につけるコツ3:声かけのサポート学校から帰ってきてのんびりくつろいでいる子どもに、「勉強はいったいいつするの?」「早くやりなさい」という声かけは逆効果です。私たち大人が子どもの頃を思い出してもおわかりの通り、できていないことを責められるような声のかけ方では、やる気は起きにくいもの。まずは子どもに共感してあげましょう。子どもが「今日は暑くてやる気が出ないなあ」「今日は体育で疲れたから勉強したくないなあ」などと言ったときには、「こんな暑い日に勉強なんてしたくないよね」「疲れてるときに勉強なんて大変だよね」と共感してあげるのです。教育評論家の親野智可等氏いわく、子どもはそれだけで「わかってくれた」と安心するそう。一度は共感してあげてから、頃合いを見計らって「そうは言っても勉強しないとね。半分だけでもやってみたら?」と優しく声をかけることで、素直に勉強を始めやすくなるのだとか。子どもにとって勉強が苦にならないようにするためには、ガミガミ言うのではなく、子どもの立場に立ってサポートすることが大切ですね。***小学校低学年までに、勉強が習慣化していると、高学年あるいは中学生になってからコツコツ学習することが苦になりません。習慣化に大切なのは「楽しく、少しずつ」です。大人が先へ先へと急き立てるのではなく、子どもがペースをつかむまでは焦らず見守ることも大切です。(参考)PRESIDENT ONLINE|自ら机に向かう子の親が欠かさない習慣SHINGA FARM|学習習慣の基礎は幼児期からの“TO DOリスト”にあり!ベネッセ教育総合研究所|小中学生の学びに関する実態調査速報版 [2014] 2 学習態度・学習習慣ベネッセ教育情報サイト|伸び続けていくための学習習慣とは?マナビコ|【陰山英男先生に聞く】子どもを勉強嫌いにさせてしまう親の特徴とは?日経DUAL|親野智可等やっぱり子どもは褒めるに限るこどもまなびラボ|“リビング学習でかしこくなる” は勘違い。東大生がリビングで勉強する本当の理由東洋経済|大流行「リビング学習」は”諸刃の剣”であるこどもまなびラボ|「10歳の壁」ではなくて「10歳の飛躍」!親が我が子の10歳をもっと面白がるべき理由ベネッセ教育情報サイト|小学生の宿題、親の関わり方【前編】子どもの意欲を引き出す言葉と方法
2019年08月29日この夏、開放的な気分に後押しされて、「ひと夏の恋」を経験した人も多いはず。勢いに任せて始まった恋だとしても、ひと夏で終わらせたくない…そんなとき、どうすればいい?今回は、ひと夏の恋を終わらせないための「12星座別・彼へのアプローチ法」をお届けします。占いサイト「ダーリン完全マニュアル」の監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに解説していただきました。■牡羊座返事がなくても責めちゃダメ牡羊座男子は短期集中型。ひと夏の恋で盛り上がったのなら、彼にとってその瞬間が旬だったはず。そのテンションを長く安定して続けるというのは、彼にとってはかなりのハードルだと理解して。対策としては、いったんリアクションが悪くなっても彼を責めず、泳がせましょう。しばらくしてから、意表をつく形で連絡を入れてみて。要は、彼をあなたにもう一度惚れさせるということ!作戦を立ててアプローチを☆■牡牛座プレゼントで想いを伝えて牡牛座は根気強いコンサバ男子。せっかく手に入れた彼女、ひと夏の恋で終わらせるのはもったいないと考えるタイプです。彼は気持ちをモノで表そうとするので、その後もなんらかの贈り物をしてくるはず。人間関係は鏡のようなもの。あなたも彼に倣って、お手製スイーツや頂き物のおすそ分けなど、ちょっとしたプレゼントを続けてみて。あなたが思っている以上に息長く関係が続くかもしれませんよ。■双子座楽しいトークで心をつないで双子座男子はコミュニケーションを重んじるタイプ。トークが楽しければひと夏の相手だろうが幼馴染だろうが関係は続くし、つまらないと感じたら、どんなに盛り上がった恋の相手でもフェイドアウトしてしまう傾向があります。彼との関係を続けたいなら、新しい情報や、面白い話題など手を替え品を替え投げていくことが大切。彼はスタイルのいい女の子が好きなので、夏ボディキープの努力は意外と大事かも♡■蟹座弱みを見せて、情に訴える蟹座男子は情にもろいタイプ。最初はひと夏の恋のつもりでも、一度相手に入れ込んでしまったら、その後も想いを引きずる傾向があります。注意したいのは、恋愛中にあなたが自分の長所しか見せていない場合。彼は弱いものや辛い経験に同情することで愛情を育んでいくので、むしろ短所やコンプレックスを見せてほしいのです。「実はこんな辛い経験が…」なんて打ち明けてみると、恋の炎はさらに燃え上がりそう。■獅子座恋のヒロインを演じ続けて獅子座男子は恋をドラマのように盛り上げたいタイプ。かっこいい月9系の時もあれば、ペーソスあふれる下町ラブもありますが、要はその時々の流れをより心に刻めるよう、直観的に演出しているのです。ひと夏の恋はその最たるもの。その後も関係を続けたければ、あなたが引き続きヒロインとして印象的なリアクションを見せることが肝要。クサいセリフや印象的なシチュエーションづくりを心がけつつ、恋愛ドラマを楽しんで♡■乙女座続けるのが当然、押しの姿勢で!乙女座男子は神経質な完全主義者。基本的に受け身なため、恋を続けるかどうかの決定権は自分ではなく彼女が持っていると考えます。あなたのほうから「次は来週末ね」「今度はあそこに行ってみようよ」など、続けるのが当然、という姿勢で押してみると彼は逆らえないはず。よほど嫌がる場合は、あなたに知られたくないコンプレックスを隠し持っている場合も。「私、繊細な人って好き」などと振ってあげると彼は安心するでしょう。■天秤座束縛しようとすると逃げ出しそう天秤座男子は駆け引き上手なラブマスター。ひと夏の恋を続けることに異存はないけれど、恋の魔法が解けて退屈で生活感溢れる関係になってしまうと、フェイドアウトする可能性も。ポイントは、いい緊張感をキープしたまま恋愛ゲームを楽しむことです。彼は交友関係が広く人当たりがいいため、浮気疑惑は常につきまとう可能性大。束縛しようとすると彼は逃げてしまうので、気をつけてくださいね。■蠍座夏はあんなに優しかったのに…いったん好きになったら、相手の全てを知りたいし手に入れたいと思うのが蠍座男子。ひと夏の出会いから恋の炎が燃え上がれば、よほどのことがない限り関係は続きます。注意したいのは、蠍座は“釣った魚に餌はやらない”傾向があること。夏はあんなに優しかったのに、9月に入るとなんか冷たい…と思っても彼を責めないで。彼のペースを理解し、淡々と付き合っていく姿勢が大切です。■射手座彼と一緒に楽しめる趣味を見つけて射手座男子は来るもの拒まず去る者追わずタイプ。その場のフィーリングで自由に恋を楽しみます。ひと夏の恋を同じテンションで続けるのは(相手が誰であれ)難しいので、いったん自然体のお付き合いにシフトしましょう。スポーツなどのアクティビティを共有すると、彼の飽きっぽさに歯止めがかかります。サイクリングでもボルダリングでも登山でもなんでも構いません。楽しみながらトライしてみて!■山羊座「必要な存在」と認識させて山羊座男子は堅実で持久力のあるタイプ。彼にとって“ひと夏の恋”など雰囲気に流されただけの浮ついた遊び。やすやすと自らハマることはまずないでしょう。夏の出会いを秋以降も続けたいのであれば、ポイントはただ一つ。彼にあなたという女性を「必要な存在」だと認めさせればいいのです。仕事で役立つ、いろんな資格を持っていて付き合うと重宝しそう…など、知り合って間もない関係であればなお、実務面から攻めるのが得策です。■水瓶座まさに“運命”な再会を演出して水瓶座男子は感覚的な運命論者。ひと夏の恋を終わらせずに続けたいのであれば、それが偶然ではなく必然、つまり運命の出会いだったと認識させる作戦が効果的です。いったん印象的にお別れをした後で、まるで接点がない(と彼が思い込んでいた)場所でまさかの再会(を演出)。「ここで会うなんて、運命としか思えない」と彼にインプットさせるのです。そうすれば、秋以降もスイッチが入りっぱなしのドキドキラブを満喫できるはず♡■魚座彼の脆さも受け入れてあげて魚座男子は相手次第の、巻き込まれ型タイプ。ひと夏の恋だろうが幼馴染との腐れ縁だろうが、女性が彼を拒まない限りなんとなく続いていきます。さらに長続きさせるためのポイントとしては、不定期に現れる彼のスネスネモードを理解しちゃんとかまってあげること。妙に感情をぶつけてきたり、わざと無視したりするなどの反抗期に入っても、「そんなところが好きだよ♡」と受け入れてあげて。「彼女はわかってくれてる」と、彼は安心してあなたについていくでしょう。******************************長く愛されたいなら、彼の本当の気持ちを知ることです。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんによる占いサイト「ダーリン完全マニュアル」で、彼の気持ちを徹底解剖しちゃいましょう♪監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多くの著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。阿雅佐著『おそ松さん占い』TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。
2019年08月28日付き合う人付き合う人、ひと夏の恋ばかり。年単位でずっと同じ人と付き合えない……。そんなお悩みを抱えている女子は意外と多いのではないでしょうか?できれば、長く付き合って、結婚まで行きたい。そう思っている女性はひと夏の恋だと時間ばかり消費してしまいます。もちろん長く付き合えるのには相性もありますが、努力もやっぱり必要。そこで、年単位で一人の人と愛を育む秘訣をアドバイスします。■ イベントに合わせてとりあえずの恋をしないひと夏の恋で終わってしまう女性に多いのが、イベントがあれば彼が欲しくなってしまうタイプです。夏は海に行ったり、バーベキューをしたり、お祭りに行ったり、何かとカップルでないと寂しい状況が待ち構えています。とりあえずその寂しさを解消するために、合コンで知り合った男性や手近な男性とカップルになってしまうという人もいますが、これはちょっと問題です。イベントに合わせた相手選びは得てして選び方がいい加減になりがちです。彼のことをよく知ることなく付き合うとやっぱり長く続く相手という点では難しいところも。まずは、イベントを軸に据えないで、彼選びをするようにしましょう。時間をかけて相手を選ぶことは結果的に相性のよい彼が見つかる秘訣となります。■ 相手に求めすぎない彼に求めすぎる女性もカップル関係が長く続きません。例えば、夏だから海に行きたい、旅行に行きたいなど希望はあると思いますが、彼が思い通りに付き合ってくれるとは限りません。彼に仕事があったり、時間が取れなかったりということもあるでしょう。そんなときに、「彼が〇〇してくれない」と思ってしまったら、あなたも楽しくないでしょうし、彼も負担が増えてしまいます。女性側の勝手な価値観を押し付けてしまえば、一緒にやっていくのは難しくなるでしょう。お互い程よい距離感で付き合うのが長く続く秘訣です。■ 共通の趣味を作るお互い共通の趣味を作ると先の楽しみが増えるものです。例えば、旅行好きな2人ならば、次はどこへいこう、何を見ようと自然と数か月先の話をしてしまうものです。そして、その約束があれば別れるという選択はなかなか選ばないもの。一緒に深められる趣味があれば、仲もより深まるでしょう。気が付いたら何年も付き合っていたということになるはずです。■ まとめ恋愛は長い目で見なくてはなりません。一時の必要性で彼を選んでしまったら、そのイベントがなくなればもう彼も必要なくなってしまいます。そんな恋愛はお互いの関係を深められないでしょう。長く付き合って初めて見えてくることも多いので、長く付き合える相手を選ぶことが大事です。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月28日夏の恋は終わりやすい。みなさんもそんな切ない恋の経験があるかもしれません。恋が始まった時は「運命かも」なんて思ったものの、夏の暑さとともに落ち着いてしまうこの恋。せっかく始めるのなら長続きさせたいものですが、一体どうしたら長く続く良い関係に育つのでしょう。そこには”夏”ならではの特別なポイントが関係しているんです。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 30夏の恋が「ひと夏」で終わるもの終わらないものの違い夏といえば恋の季節。海に花火に夏祭りに……ほかにも夏はイベントが目白押しで、その勢いにあやかって恋愛が始まることも多いものです。でもちょっと困ったことも。それは、夏の恋は暑さの終わりとともにしぼみがちということです。終わってしまうものは仕方ないとはいえ、「ひと夏の恋」はなぜ長続きしないのか。また続く恋とは何が違うのでしょう。なぜ夏は恋が生まれやすいのか夏は恋が生まれやすい。そもそもみなさんの中に共通認識としてあると思いますが、その理由まで考えたことがあるでしょうか。実は3つの点が、恋を生み出しやすくしています。イベントが多いイベントが多いと、人は「行く人を探さなきゃ」という気持ちになります。またイベントを口実に人を誘いやすいため、夏は特に恋愛が生まれやすくなるといわれています。休みがある夏はお盆休みや夏休みがあります。また9月に入ればシルバーウィークが控えています。人間というのは面白いもので、暇になると恋愛をしだすといわれています。そのため長期休暇などの時間的な余裕は、恋愛を生み出してくれるのです。暑い=人は活動的になる人間の本能として、寒い時より暑い時のほうが、活動的になります。「暑くて家から出られない」なんて言いますが、本当に家から出られない人が多いのは寒い時期です。そのため、外に出る=恋愛に向く人も総合してみると増えるといわれています。3点の理由を踏まえると、クリスマスなどがあるとはいえ、冬よりも断然夏のほうが恋は生まれやすいといえます。ひと夏の恋で終わる恋愛に共通することでも夏の恋は、暑さの終わりとともに気持ちまで終わらせてしまうこともあります。謎めいたその仕組みは、「ハレの恋」というイレギュラーな状況です。普段私たちの生活には「ケ」と「ハレ」の日があります。ケとは日常のこと。ハレとは非日常のことを指します。夏の恋が始まるタイミングや、2人の関係がより親密になるのは、お祭りやBBQ、旅行やフェスなど、非日常の中で加速することが多いものです。当然ながら、外出先やイベント中というのは、男女どちらも普段とは違う一面を見せあいながら接しています。その中で恋に落ちた場合、夏が終わり日常であるケに戻った際、「あれ? この人のこと好きじゃないかも」「実は合ってないかも」という夢から覚めた状態になりがちなのです。その結果、ひと夏の恋は終わりを迎えてしまうのです。長く続く恋愛にするため、夏の恋が注目することせっかく結んだ恋愛関係、できる限り、長く続けていきたいものです。気持ちが途切れなければよいわけですが、途切れさせないためにも、視点を変えて夏の恋と付き合うのが良いでしょう。ここでは3つのポイントを紹介します。相手の良い部分を客観的に把握する夏は勢いで恋愛しがち。だからこそ、ちょっとだけ冷静さを保ち、相手の良い部分をたくさん意識的に拾い上げることが有効です。海やお祭りなどのシーンに偏った良い思い出は、日常に戻るとかすんでしまうものですが、その人の中にある良さを見いだせていれば、場面が変わっても変わらず好意を抱けるものです。ハレの場はボーナス加算を意識ハレの場は相手をいっそう良く見せるもの。相手の目に映る自分も、自分の目に映る相手も3割増しです。それを意識しているだけで、夏の恋は勢い任せではなく、地に根ざした恋愛へと変化するでしょう。どんな場所も、行く人が素敵だから良い思い出になる。だからこそ、彼そのものにもっと注目していきましょう。いっそ夏の間は付き合わないハレの期間を思いっきり楽しみたいなら、いっそ夏の間は付き合わず、「吟味の期間」に当てるのも1つの手です。イベント中にロマンチックな雰囲気を楽しみ尽くし、心もカラダも落ち着いてきた秋口になって、正式に付き合うか決めるのです。少し話は変わりますが、人間というのはそれぞれ基質があり、1年を通して活動のリズムがなんとなくあったりします。例えばある女性の場合ですが、彼女は寒さに極端に弱いため、冬は恋愛も仕事も内側にこもりがち。その反面夏はなんだか無償に活動的になり、良くも悪くも恋愛に花が咲いたり、仕事がめちゃくちゃ忙しくなったりするそうです。今はそれを踏まえ、冬の体調管理の強化と、夏の勢いに任せた行動を控えるようにしているとか。こういった自分の特性を把握すると、「夏に恋愛のスタートは切らない」という選択もアリなのが、わかるかもしれません。「この恋は勢いじゃない!」そう思いたくても、気持ちというのはある日突然途切れてしまうこともあります。でも途切れるには途切れるなりの理由があるもの。せっかくの始まった恋愛をより良くするためにできることはたくさんあります。夏のイベントを楽しみながら、ぜひ長く幸せが続く恋愛を2人で育てていきましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Devon Strong/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©Martin Dimitrov/Gettyimages©Robert Benson/Gettyimages
2019年08月22日憧れの男性を落としたいのに、なかなかライバルが多くて手ごわそう…そんな思いをすることはありませんか。服装や化粧、男性を振り向かせるような言動…さまざまな工夫や対策を考えることもあるでしょう。ここで絶対に他の女性と差をつけられるものを手に入れてみませんか?他の女性が忘れがちな「品の良さ」を身に付けてライバルに差をつけましょう。品の良さはどこから感じる?男性はどんなところから女性の品の良さを感じるのでしょうか。見た目だけでなく、大人の女性ならでは品の良さがあります。品なんて持って生まれたものでしょ?自分では変えられない環境もあるんじゃない?そう思う人もいるでしょう。しかし、毎日意識することで少しずつ身につく品の良さというものがあります。すぐにでも実践できる行動で、ライバルに差をつける品の良さを手に入れましょう。(1) 言葉遣い品の良さを最も感じるのは「言葉遣い」です。「お前」「~しろよ」など乱暴な言葉を使わないのは大前提です。「腹減ったからメシ食おうよ」と伝えずに「お腹すいたからごはん食べたいな」と伝えましょう。男言葉や命令口調は周りで聞いていても心地よいものではありません。男性に対してだけでなく、ふだんから丁寧な言葉遣いを意識することで自分のものになっていきます。また、丁寧さだけでなく正しく敬語を使うことができる、ボキャブラリーが豊富なども知性ある品の良さを感じることができます。言葉遣いは心遣いとも言われます。相手や状況に応じた言葉遣いができることは、他の女性と圧倒的に差をつける大きなポイントになります。(2) 丁寧な所作言葉遣いと同様、意外と見られているのが所作です。あなたの周りに所作が美しいと感じる女性は何人くらいいるでしょうか。1つ1つの動作を意識して行う女性は少ないものです。座るときは背筋を伸ばす、スマホを持つときは指先まで意識する、挨拶をしてからお辞儀をするなど、ひとつひとつの動作を丁寧に行うのがポイントです。歩きながら後ろ手にドアを閉めない、など1つの動作を完結して次の動作に入ることを意識すると優雅に品よく見えます。複数の動作を同時進行したり、話しながら何かをするという「ながら動作」を止めるだけでもゆっくりした所作につながります。丁寧で美しい所作は、余裕ある生活ぶりがうかがえる品の良さを感じます。できている女性が少ないからこそ、一気に周りと差をつけるチャンスにつながります。(3) 食事のマナー男性のほとんどが気になるのが食事のマナーです。女性もふだん意識しているだけに「マナーが悪い女性」の方が目立ってしまいます。お付き合いをはじめたり、まして結婚したら毎食共にする重要な要素ともなります。音を立てて食べない、正しく箸を使う、食べる時に背筋を伸ばす、ということはたいていの女性が気を付けていることです。「いただきます」「ごちそうさまでした」と手を合わせてきちんと言うだけでも印象が変わります。食事のマナーだけでなく旬の食べ物に詳しい、味の表現がきちんとできる、など食に対する意識の高さや知識の豊富さがあると、周りと差がつく品の良さをアピールできます。品が良いとどう映る?品が良いと感じる女性に会ったときに男性はどのように感じるのでしょうか。品の良い女性は周りに対して悪い印象を与えることはまずありません。品の良さが与える印象はただの見た目だけではなく、内面も想像させる大きなメリットがあります。化粧や服装などの見た目は瞬時に変えることもできますが、内面的な要素は瞬時に変えることができません。印象を良くすることは、ライバルに差をつける大きなメリットにもつながります。品の良さはどのような印象を与え、周りにどのように映るのでしょうか。(1) 育ちの良さを感じる品の良さは育ちの良さを感じます。ただ単に経済的な状況や学歴を表すわけではありません。もちろん過去の環境を否定することもありません。今から意識することで身につく品の良さもあります。丁寧な言葉遣いや美しい所作は、周りの人に愛されてきたという育ちの良さを想像させます。特に言葉遣いは周りの影響を受けやすいため、家族や友達も品が良いのかな、と連想させます。きっとあなたを誰かに紹介するときも、自信を持って紹介できるほど「品の良さ」は強みになります。(2) 大人の落ち着きを感じる美しい所作からくる品の良さは、エレガントな大人の落ち着きを感じさせます。正しく丁寧な言葉遣いも洗練された大人の教養を表します。大人っぽい装いやエレガントな洋服を着ていても、その言葉や所作が伴っていないのでは、ちぐはぐな印象を与えます。立ち居ふるまいや仕草1つにしても、ゆったりとした動きや品の良さは一緒にいても落ち着きを感じます。落ち着きのある女性なら、男性からもずっと一緒にいたいと思われるでしょう。(3) 安心感を与える丁寧で落ち着いた品の良さは、安心感を与えます。乱暴な言葉遣いや慌ただしい動きは、周りもそわそわ落ち着かない空気になります。いつもより少しだけゆっくりとしたテンポで話をするだけでも、印象は変わります。早口でまくしたてたり、せっかちに動きまわると周りの雰囲気やペースを乱すことにもつながります。品の良い所作や仕草、言葉遣いは周りに安心感を与えることができます。あなたといると安心する。という雰囲気作りができたら周りと差がつくのは歴然です。まとめ化粧の仕方や洋服で、品の良さを身に付けることもできます。しかし内面から溢れる品の良さは一朝一夕に身につくものではありません。だからこそ、丁寧な生き方や知性など内面的な要素が大きく影響してきます。手っ取り早くダイエットに励んだり、自分に似合う洋服探しに奔走してばかりいませんか。品の良さは一生モノの財産にもつながります。恋愛だけでなく、仕事にも人間関係にもライバルに差をつける武器にもなります。あなたもさっそくはじめてみませんか。
2019年08月03日