お好み焼きよりもんじゃ焼を選ぶべしブルドックソース株式会社から2月16日(木)、トマトとドライフルーツの爽やかな風味が新しい【月島フルーツもんじゃ焼トマト味】が発売される。小麦粉をたっぷり混ぜ込んで、マヨネーズをかけて食べるお好み焼きよりもヘルシーな「もんじゃ焼」。お好み焼きよりももんじゃ焼を選ぶ食生活こそ、痩せ体質につながっていくといえるのだ。自宅で簡単に作れるんですもんじゃ焼は作り方や食べ方がよくわからない!という声も多いが、ブルドックソースの【月島もんじゃ焼材料セットシリーズ】は、揚げ玉やキリイカといった具材がすべてセットになっているので、あとはキャベツを用意するだけ。自宅で手軽にもんじゃ焼が楽しめる。新発売の【月島フルーツもんじゃ焼トマト味】は、同社の人気商品【ブルドックうまソーストマトタイプ】をベースにしたトマトミックスソース味。そこにトマトと相性抜群のドライフルーツのマンゴーやパイナップルをプラスし、爽やかでフルーティーな味わいを作り上げた。新しい女子会の定番になるか?!女性ウケ間違いなしのフルーツもんじゃ焼のほか、同シリーズには「月島もんじゃ焼 ソース味」、「月島もんじゃ焼 塩味」、「月島もち明太子もんじゃ焼ソース味」がラインナップ。ホットプレートを用意して、もんじゃ焼女子会を開くのも楽しそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※ブルドックソース株式会社
2017年02月07日一年の運勢を表す「初夢」とは、1月2日の夜に見る夢のこと。古くからある「一富士、二鷹、三なすび」の言い伝えをご存知の方も多いでしょう。吉夢はこれだけではなく、恋愛的に縁起の良い夢もたくさんあるようです。そこで、癒し系占い師として人気のマドモアゼル・ミータンさんに、今年こそステキな恋がしたい!と思っているみなさんに向け、「出会い」や「結婚」を告げる吉夢を教えていただきました。■出会いのチャンス到来!まだ見ぬ人との出会いに期待する人は、こちらの夢を見たらハッピーなことが起こるかも!◎心臓心臓がドキドキする夢や心臓を食べる夢は、心躍るようなうれしい出来事、劇的な恋愛が始まる予感。◎ピアノピアノは女性や女性らしさ、女性器を表し、美しい音色の夢は女性的な魅力が高まっている“しるし”。ピアノを調律する夢も、思いがけない人からの告白を期待でき、ハッピーな出来事がありそう。◎アクセサリー美しいアクセサリーの夢は人気運上昇の兆し。アクセサリーをもらったり、あげたりする夢を見たら、モテモテの一年となりそう!魅力が高まり、たくさんのアプローチを受ける可能性アリ。◎風風は生命力や精神力のシンボルです。理想的な人との出会いが期待できる一年に。■恋が進展するチャンス「気になる人との関係を進めたい」「恋人との関係をさらに深めたい」と思っている人は、こちらの夢を見たら願いが叶いそう。◎リンゴ好きな人とリンゴを分け合って食べる夢は、充実した関係を築けることを暗示しています。◎ひげひげの濃い男性が夢に現れたら、思いきって行動的な一年にしましょう。積極性が功を奏します。勇気を出して告白するのもいいでしょう。◎花きれいに咲く花の夢を見たら、長年の片思いが実を結んで恋人へと進展する、彼氏ありの人はプロポーズをされる、といったことが期待できます。◎パンパンを焼く夢は、恋人と充実した日々を過ごせることを表しています。おいしそうなパンの夢は、生活全般にまつわる吉夢!エネルギーに満ちあふれ、仕事運も絶好調!◎走る夢一緒に走っている人と恋愛に進展しそうです。◎喧嘩で恋人に殴られる喧嘩して相手に殴られる夢を見たら、ギクシャクしていた仲が修復され、関係をリフレッシュできるでしょう。■結婚間近の夢はこちら!そろそろ結婚?と思っている人が見たら、望み通りの幸せが手に入りそう。恋人との関係も、絶好調に!◎雪幸運を表し、静かに降る夢は恋愛運上昇の“しるし”。恋人との結婚も期待できそうです。ただし、粉雪は浮気心を表すので一時の気の迷いで後悔しないように注意して。◎指輪愛情や約束のシンボル。指輪をプレゼントされたり、贈ったりする夢は、恋愛成就やまさに結婚の意味を表します。◎ツバメツバメの夢は吉報が入ることを暗示。ツバメが巣作りしている夢なら、恋人との関係の進展を期待できます。結婚へと向かう可能性大!好きな異性がいる人も、二人の仲が進展することを暗示しています。■復活のチャンスを暗示する夢◎鳩鳩は平和のシンボル。つがいの鳩の夢を見たら、無理だと諦めていた恋愛にもチャンスが到来!今年は思いきって自分の気持ちを伝えてみて。恋人やパートナーがいる人は二人の関係が深まり堅い絆で結ばれるでしょう。◎歌う上手に歌う夢なら恋愛運は絶好調!好きな人の前で上手に歌う夢を見たら、関係が大きく進展しそう。努力が報われるときなので、諦めていた人も勇気を出して積極的にアピールを。◎鳥を捕まえる夢諦めかけていた恋に復活のチャンスが到来!良いイメージやポジティブな雰囲気の夢は、吉夢の場合が多いんですよ。みなさんが縁起の良い夢を見て、気持ちよく一年をスタートできますように!
2017年01月02日夢や叶えたい目標はあるのに、いつも「口だけ」になっていませんか?やっぱり夢や目標があるのに、叶えることができないのは嫌ですよね。今回は、夢を叶えることができる人が持つ、思考法をご紹介します。やりたいことはあるのだけれども・・・叶えたい夢や目標はあるのだけれども、どうしても「あれやりたい、これしたい!」という“口だけ”になっていませんか?せっかく想いがあるのに、口だけで何も行動できないのは悲しいですよね。これからは“口だけ”ではなく“本当に叶えられる人”になりませんか?今回は本当に夢を叶えられる人が持つ思考術についてご紹介していこうと思います。“口だけ”になる人の共通点まずはじめに、“口だけ”になる人が持つ共通点についてご紹介します。①いつ叶えるのか決めていない夢や目標を達成するときに大切なのが、「その目標を“いつまでに”叶えるのか」ということです。夢や目標を持ったら、「いつ叶える?」ということを自分に問いかけてみましょう!そうすることで、具体的にそれまでに何をしなければいけないのか、どういう知識が必要なのか…ということが分かってくるのです。②周りに言うだけで満足している周りに自分の夢や目標を伝えるだけで満足していませんか?そうなのであれば、周りに言うのをできるだけ控えた方がいいでしょう。というのも、周りに言うだけで「もう夢は叶った」と思ってしまうのです。大切なのは、夢を叶えるための「行動」を積み重ねることです。③叶え方が分からない夢や目標はあるものの「叶え方が分からない」という方もいるのではないでしょうか?そういうときは、自分が夢や目標となっていることを実際にやっている人を調べてみましょう。そこから、その人がその夢や目標を叶えるために今まで何をしてきたのか調べてみること。こうすることで、少し叶え方が分かってくるのです。では早速、夢や目標を叶えている人が持つ、思考術についてご紹介します。思考術①苦しいときこそ変化できると信じている人は「苦しい」と感じたときに「逃げたい!」と思ってしまうこともあります。やっぱり苦しいと心が感じてしまったときは、耐えたいけれども辛いですよね。しかし、夢や目標を叶えている人が持つ思考法は、苦しいときこそ「自分は変われるのだ!」と信じているのです。確かに、苦しい現状が続いているときはどうしたらいいのか分からないという感情になるもの。しかし、ここを踏ん張って「どうしたらできるのか?」と考えて行動し続けるのです。思考術②夢を叶えている人と一緒に過ごす夢や目標を叶えている人は、実際に自分が目標とする夢を叶えている人と一緒に過ごすように心がけています。自分がまだまだちっぽけでも、実際に夢や目標を叶えている人と一緒に過ごすことで、その人が持つ思考や習慣などを真似できるので、グンッと自分の夢や目標に近づくことができるのです。そして自分が迷ったときにも相談に乗ってもらえる環境もあります。夢や目標を叶えるためには「誰と過ごすのか」というのが大切なのかもしれませんね。思考術③自分の夢や目標を書き出す自分の夢や目標を口にする人もいると思うのですが、夢や目標はノートに書き出して「見える化」させてみましょう。こうすることで、数ヶ月後、そのノートを見て「自分はこんなことを考えていたんだな」とか、「数ヶ月前にこんなことを考えていたのに。まだ実現できていないな」と、自分の考えや、夢や目標への距離などが明確になるのです。自分の好みのノートを手に入れたら、早速夢や目標を書き出してみましょう!思考術④ご縁が夢や目標に近づけてくれる夢や目標を叶えるためには「コネが必要」だなんて思っていませんか?もちろん、運や巡り合わせというのが大切なときもあると思いますが、最も大切なのは「ご縁」なのです。人とのご縁、出来事に出会えたことのご縁、何なら夢や目標が自分にできたのも何かの「ご縁」があったからなのではないでしょうか。夢や目標を叶えることができる人は、すべてが「ご縁」でできていることを知っています。「私にはコネもないし、出会いもないし…」だなんて嘆くのはやめましょう!大事なのは、自分がどれだけ「ご縁」を作れたかです。思考術⑤思考は現実化する夢や目標を叶える人は、思考が現実化してしまうことを知っています。ポジティブな思考ならいいのですが、ネガティブな思考を抱いていたら、どんどんそれが現実に起きてしまいます。「もしかしたら、こうなってしまうかもしれない」という気持ちを抱いてしまうのも分かりますが、大事なのは「絶対私は夢(目標)を叶える!」という前向きな気持ちを抱き続けることです。そうやって、諦めない気持ちを胸に持ち、前に突き進める人が、夢や目標を叶えられるのです。いかがでしたか?自分の夢や目標を叶えるためには、まずは「思考の習慣」を見直してみませんか?毎日考えていること、そして行動していることを改めて考えてみると、少し変えるだけで夢や目標を叶えることができる自分になれるかもしれませんよ。早速、今回ご紹介した思考術を試してみてくださいね。
2016年12月07日イタリアン・トマト カフェジュニアはこのほど、新メニュー「ティラティス・モカ」(380円)と「豆乳クリームのティラティスロール」(1,200円、1ピースは300円)を全店舗にて期間限定で発売した。豆乳クリームおよび豆乳クリームは、大豆本来のおいしさをそのまま生かして分離・分画する技術(Ultra Soy Separation製法 / 通称: USS製法)によって生まれた新豆乳素材。「ティラティス」は、ティラミスで使われるマスカルポーネチーズの代わりに、「チーズのような豆乳クリーム」を使用したスイーツで、やさしい味わいが特徴となっている。今回発売した「ティラティス・モカ」は、「ティラティス」のドリンク版の"飲むティラティス"。「チーズのような豆乳クリーム」のほか、生クリームのような使い方ができる「豆乳クリーム」をブレンドし、コーヒー・ココアと合わせた。仕上げには、同じく大豆から生まれたホイップクリーム様の素材「豆乳ホイップ」とココアパウダーをトッピングしている。「ティラティスロール」は、「チーズのような豆乳クリーム」を使用したクリームをコーヒー風味のココアスポンジで包み、砕いたナッツをアクセントに添えたロールケーキ。軽い口当たりで食べやすい仕上がりになっているという。「ティラティス・モカ」(ホット・アイス)は12月31日まで販売(予定)。「豆乳クリームのティラティスロール」は、11月下旬まで販売する(予定)。※価格はすべて税込
2016年10月29日体によい栄養素がたっぷり詰まったトマトは、ぜひとも積極的に食べたい野菜。しかし、生のトマトサラダばかりでは飽きてしまうし、加熱調理は下ごしらえが大変。それなら、「トマトジュース」を活用してみるのはいかがでしょうか? トマトの栄養・おいしさがギュッと詰まっているので、簡単にトマト料理を楽しむことができます。■トマトジュースの種類と選び方トマトジュースには有塩と無塩があります。塩分の摂りすぎが気になる人は、できれば無塩を。有塩のものを使用するときは、調理する際に塩を減らすなどの工夫をしましょう。また、市販のトマトジュースには、有塩/無縁以外にも「濃縮還元」「ストレート」という2つのタイプがあります。濃縮還元タイプは搾汁後に一度水分を抜いてから、再度水分を加えて元の濃度に戻すという工程を経たもの。最終的にジュースに含まれる栄養成分はストレートタイプと変わらないそうです。■ボンゴレ=アサリ、ロッソ=トマトという名のパスタトマトジュースを使って作る、お手軽トマト料理を紹介していきます。まず一品目は、トマトジュース&アサリの水煮缶で作るパスタ「ボンゴレ・ロッソ」。<作り方> 約2皿分1.フライパンにオリーブオイル(大さじ1程度)を熱し、みじん切りにしたニンニク(1片)を入れて香りがたつまで炒める。2.薄切りにしたタマネギ(中1/2個)を加えてしんなりするまで炒めたら、アサリの水煮缶(1缶/汁ごと)・酒(少々)・トマトジュース(1カップ)・トマトケチャップ(大さじ2)を加えて軽く煮詰める。3.塩・コショウ・顆粒コンソメ(各少々)で調味し、茹でたパスタ(160~200g)を絡めたら完成。有塩/無塩によって調味料の量が変わりますので、味見をしながら少しずつ足しましょう。 ■即席で作るスペインの冷たいトマトスープ続いては、スペインの冷製スープ「ガスパチョ」。本来はトマトなどの野菜やパンをミキサーにかけて作るスープですが、今回はトマトジュースで簡単に作る「即席ガスパチョ」を紹介します。<作り方>トマトジュースにオリーブオイル・酢・すりおろしたニンニクを加えてよく混ぜ、冷蔵庫でしっかり冷やす。これで完成です! 無塩のトマトジュースを使用する場合は、塩を少々加えて味を調整します。荒くみじん切りにしたタマネギ・キュウリ・パプリカ・パセリなどの野菜を加えると、より食べ応えのあるスープになります。■チキンのトマトジュース煮込み最後は、立派なメインメニューとして使える煮込み料理です。<作り方>1.一口大に切った鶏もも肉(2枚分)に塩・コショウ(少々)で下味を付けてから、全体に薄力粉をまぶしてフライパンで軽く焼き色がつくまで炒め、皿に取り出す。2.同じフライパンにオリーブオイル(大さじ1)を入れて熱し、ニンニク(1片/みじん切り)を炒め、さらにタマネギ(中1個/薄切り)を加えてしんなりするまで炒める。3.1の鶏肉、トマトジュース(1カップ)、固形ブイヨン(1個)を加え、煮汁にとろみが出て鶏肉に火が通るまで弱火で煮詰める。最後に、塩(少々)で味を整えたら完成。煮込む際に唐辛子・ローリエを加えると、香りよく大人の味に仕上がります。旬のキノコを一緒に煮込んでもOKです。そのまま飲んでもおいしいトマトジュースは、料理にも活用できる「便利な食材」。賞味期限が長い商品もあるので、常備しておくと忙しいママをサポートしてくれそうです。
2016年10月22日毎晩みる夢。目覚めたときに覚えてはいなくても、一度の睡眠で映画一本分の夢をみているとも言われます。そんな夢を自由自在に操ることができたら、ベッドに入るのが楽しくなりそうですね。トレーニング次第では、誰でも好きな夢をみることができるのだとか。内容によっては、ストレス解消になることもある夢。夢の秘密について探っていきましょう。なぜ夢をみるの?そもそも、私たちはなぜ夢を見るのでしょうか?諸説ありますが、ストレス解消のためや潜在意識からのメッセージという説などが有力とされています。まったく夢を見ないという人も、実は必ず夢を見ているのだとか。実際には、覚えているかいないかの差だけなんですって。睡眠中は脳もお休みしていて、記憶する機能が低下しているので、夢を覚えていられないそう。逆に浅い睡眠(レム睡眠)の時や起床前に脳が目覚めようとしている時の夢は、覚えている可能性があります。つまり、あまり夢を覚えていないということは、それだけ眠りが深いということ。一方、夢をいつも覚えているなら、浅い眠りが続いているのかもしれません。特に悪夢が続く時は、ストレスが大きくなっている可能性もあります。夢を自在にコントロールできる?明晰夢とは…明晰夢とは、夢を自分の思い通りにコントロールしながらみる夢のことです。情景がぼんやりしていたり、場面が急に展開する通常の夢とは異なり、明晰夢はまるで現実世界と同じような感覚を味わうことができます。視覚や聴覚はもちろん、味や臭いまでリアルに体感できるそう!一見、現実逃避の方法のようですが、実際にはそれ以上のメリットがあるらしいのです。無意識からのメッセージに気づいたり、創造力アップにつながったり、時には現実で起きている問題の対処に役立つことも。そんな夢ならちょっと体験してみたくなりますよね。明晰夢はどんな時に見やすいのか?明晰夢を見るための大前提になるのが、夢を夢だと認識しながらみること。そのためには、脳が覚醒していることが必要です。眠りに落ちたばかりで意識が続いている時や浅い眠りの時に、「これは夢なんだ」と認識することで誰でも明晰夢を見られる可能性があります。一説では、一生のうちにほとんどの人が明晰夢を経験するそうです。偶然経験したという人もいるかもしれませんね。ただ繰り返し見るためには、ある程度のトレーニングが必要になります。次はそんな明晰夢を見る方法をご紹介します。明晰夢をみる確率を上げる方法明晰夢をみるためには、さまざまなトレーニング方法がありますが、今回はすぐに取り入れられそうなテクニックを3つ紹介します。夢日記を書く夢を記録することは、夢を覚えているための訓練になります。せっかく明晰夢をみたのに忘れてしまっては意味がありません。まずは夢を記憶するトレーニングから始めましょう。夢から覚めても、夢の続きを意識してまた眠る鮮明な夢から、いったん覚めてしまった時に、夢の続きを見ようと意識して眠りに入ると、明晰夢を見やすくなるそうです。現実確認をするクセをつけるここは現実なのか夢なのか確認するクセをつけて、夢の最中にも現実確認をするようにしてください。いずれは夢の中で、夢だと認識できる可能性があります。明晰夢を見るときの注意しかし、浅い睡眠ばかりでは、しっかり体と脳が休息できずに、体調不調を起こしてしまいます。夢はあくまでも夢。生活を充実させるための要素にはなっても、現実をのっとられてはいけません。夢と上手に付き合いながら、心も体も快適に過ごしたいものですね。
2016年10月17日トマト&リンゴの風味を楽しめるドリンク株式会社JR東日本ウォータービジネスは同社が展開するエキナカのアキュアメイドより、「青森りんご とまとブレンド」を10月25日に発売する。アキュアメイドは【ここしかない価値】を提供するブランドで、商品は福島県の「株式会社JRとまとランドいわきファーム」で育成された「トマト」を、青森で育ったおいしい「リンゴ」とミックスしたドリンク。また今回【青森りんごシリーズ】初の温冷共用ドリンクとして登場する。トマトとリンゴミックスの絶妙な味わいに関心がある人は商品を試してみてはいかが。商品の特色は?商品はホットで飲みたい時は、美容などに効果があるといわれる「トマト」の酸味をより味わえ、コールドで摂取する時は青森で育成された美味なリンゴの甘みと適度なトマト風味を楽しめる。商品はペットボトルタイプを取り入れており、気楽に持ち運びができる。またパッケージは真っ赤なリンゴとトマトがプリントされた親しみやすいデザインに仕上げられている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社JR東日本ウォータービジネス プレスリリース @Press※株式会社JR東日本ウォータービジネス
2016年09月25日「竹久夢二 本からはじまるメッセージ 展」が、竹久夢二美術館にて開催される。期間は2016年9月30日(金)から12月25日(日)まで。竹久夢二は、大正から昭和初期にかけて活躍した画家で、作家の書籍を数多く装幀すると同時に、自身も著書を出版して個性溢れる意匠で本を彩り、ブックデザイナーとして才能を発揮した人物。また、詩人としても魅力溢れる存在であり、絵画作品と同様にロマンチックな情趣に満ちた夢二の詩歌は、著書で編んだ詩集や少女向けの雑誌などでも親しまれた。ブックデザイナーとして、そして詩人として、2つの顔をもつ竹久夢二。本展では、その双方に注目し、彼の美の世界とメッセージに迫る。夢二は、画家の仕事と並行しブックデザイナーとして『夜の露台』など自身の著書をはじめ、『お伽パラダイス』や『地獄』など300冊以上の書物装幀を手掛けた。表紙・函・見返し・扉……数々の意匠を手掛け、本の美しさを追求した彼の作品から100点を紹介する。一方、詩人としての夢二の作品からは80点を展示。乙女向けに書かれた『見知らぬ人へ』は、詩と挿絵のどちらもが雑誌『少女世界』に寄稿された作品だ。“詩人画家” として詩と絵を融合した彼の独自の世界が感じられるだろう。そのほか、流行歌として広く知られたセノオ楽譜「宵待草」、雑誌『婦人グラフ』に掲載された『山・山・山』なども並ぶ。【開催概要】竹久夢二 本からはじまるメッセージ 展~ブックデザイナー&詩人の顔に迫る ~会場:竹久夢二美術館住所:東京都文京区弥生2-4-2TEL:03-5689-0462会期:2016年9月30日(金)~12月25日(日)休館日:月曜日※ただし10/10(祝・月)開館、翌11日(火)休館開館時間:10:00~17:00※入館は16:30まで。 入館料 一般 900円、大・高生 800円、中・小生 400円※弥生美術館と併せて観覧可能。※20名様以上で100円割引。
2016年09月25日いつでもどこでも、季節に関係なく手に入るトマトですが、旬といえばやっぱり夏。太陽を浴びて真っ赤に熟した露地栽培モノのおいしさは格別です。そんな、今の時期だからこそ試したいのが、フレッシュトマトをたっぷり使ったピラフ。お米や材料を炒めてから、炊飯器でいつものように炊くだけ。生のトマトを加えることで、リゾットのようにダシの染み込んだ極上ピラフが出来上がります。トマトが苦手な人も、食べ飽きたという人も、意外なおいしさにやみつきになりますよ!■フレッシュトマトのピラフ調理時間1時間 365Kcalレシピ制作:E・レシピ<材料 4人分>お米 2合トマト 2個玉ネギ 1個水煮コーン(缶) 1缶(1缶130g入り)塩コショウ 少々<調味料> 顆粒チキンスープの素 大さじ1 白ワイン 大さじ3バター 20gドライパセリ 適量 <下準備>・お米は水洗いして、ザルに上げる。・トマトはヘタをくり抜き、1cm角に切る。・玉ネギもトマトに合わせて1cm角に切る。・水煮コーンはザルに上げ、汁気をきる。<作り方>1、フライパンにバター10gを入れて中火にかけ、バターが溶けたら洗ったお米を炒め、お米が透き通ってきたら炊飯器に入れる。<調味料>を加え、通常に炊く時の量より少し少な目に分量外の水を注いでひと混ぜする。2、フライパンに残りのバター10gを入れて中火にかけ、バターが溶けてきたら玉ネギを加えてしんなりするまで炒める。水煮コーンを加えて炒め合わせ、塩コショウをする。3、(1)の炊飯器に(2)とトマトを加え、スイッチを入れる。炊き上がったら10~15分蒸らし、全体に混ぜ合わせて余分な水分を飛ばす。器に盛り、ドライパセリを振る。コツ・ポイント お米の洗い方。ボウルにお米を計量し、たっぷりの水を入れ、混ぜずにすぐに水を流します。ひたひたまで水を入れて両手でお米をすくい取り、すり合わせるように軽くお米とお米を何回かこすります。にごった水を流し、蛇口から水を勢いよく加え、白濁しなくなるまでこれを何度か繰り返してザルに上げます。最初に入れる水が最もお米が吸収しやすいので、より良質な水を使う事をおすすめします。レシピにある玉ネギやコーンのほかにも、お好みでグリンピースやブロッコリー、アスパラガスなどの緑の野菜を加えると、より彩りよく仕上がります。
2016年08月28日トマトは夏野菜の代表格。栄養素豊富で、美肌によいとされる「リコピン」を多く含んでいます。女性ならば毎日の食事にぜひ取り入れてほしい食材なのですが、「トマトはちょっと苦手」という人も多いですよね。そこで今回は、トマトが食べやすくなる3つのメニューをご紹介。カットしただけの生トマトは食べにくい…という人に、ぜひおすすめしたいレシピです。■皮の食感が苦手な方には『プチトマトのシロップ漬け』トマトが食べやすくなることはもちろん、見た目もかわいく、おもてなし料理としても活躍してくれるメニューです。皮をむいて作るので、皮の食感が苦手な方におすすめです。<作り方>1. シロップを作ります。鍋に水と砂糖(水1カップにつき砂糖大さじ5~6杯程度の割合)を入れて火にかけ、少し煮たてて、砂糖がしっかり溶けたら火からおろし、レモン汁(大さじ1/2杯程度)を加えて冷まします。2. プチトマトのへたを取って、皮をむきます。プチトマトをざるに入れて熱湯にくぐらせ、そのあと冷水につけると簡単に皮がむけます。3. 皮をむいたプチトマトの水気を切って保存容器へ入れ、そこへ1のシロップを注ぎ、冷蔵庫で数時間~一晩漬ければ完成です。水1カップでシロップを作ると、20個くらいのプチトマトを漬けることができます。ただ、プチトマトのサイズや容器の大きさ・形状によって必要なシロップの量が変わりますので、様子を見て調整しましょう。■だしのうまみが沁みこんだ『トマトのおひたし』続いては、簡単なのにオシャレ感たっぷり。トマトの冷たいおひたしです。<作り方>1. トマトの皮を湯むきします。2. かつおだしに、みりん、酒、しょう油を加え、だし汁を作ります。分量は、お吸い物より少し濃いかな…というくらいの味になるように、味見をしながら調節しましょう。3. 2のだし汁を煮立て、1のトマトを入れて2分程度煮たら火からおろして冷まします。粗熱を取ってから冷蔵庫へ移し、しっかり冷やして完成です。一晩置くとだし汁の味がトマトに沁みて、よりおいしくなります。だし汁は市販の白だしやめんつゆを薄めて作ってもOK。だし汁の替わりに中華スープやコンソメスープを使うと、中華風・洋風にもアレンジできます。■酸味がやわらいで美味! 『トマトオムレツ』最後は、料理と呼んで良いのかしら…? というほどの簡単メニュー。トマトを軽く炒めて、さらに卵を合わせることで、酸味がやわらぎます。<作り方>1. トマトを食べやすい大きさにカットします。2. 卵をボールに割り入れ、塩・コショウ(各少々)を加えて軽く混ぜます。3. フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、1のトマトをサッと炒めます。4. しょうゆ(少々)を加えて混ぜ、2の卵を加えます。5. 軽く混ぜていると卵が固まってくるので、オムレツ状に形に整えたら完成。加熱しすぎると卵がかたくなってしまうので、少し半熟くらいで火を止めるのがポイントです。トマトと卵の分量は、それぞれの大きさによって調節しましょう。トマトの量が多いと水分がたくさん出てしまい、最後の成形が難しいかもしれません。その場合は、オムレツをあきらめ、スクランブルエッグにしてしまうのもアリです。このように、皮をむく、漬ける、火を通すなど、ほんのひと手間加えるだけで、トマトがずいぶん食べやすくなります。その上、見た目もオシャレ。トマト嫌いさんも、この夏はちょっとだけ工夫をして、トマトをおいしく食べましょう!
2016年08月25日女子の味方、トマトを摂ろう強い抗酸化作用をもつ「リコピン」を豊富に含む食材としてよく知られるトマト。利尿を促しむくみを解消する「カリウム」も含んでおり、夏にこそしっかり摂りたい野菜のひとつだ。そんなトマトをお得においしく食べられる缶詰が16日、コーヒーと輸入食品の小売店として大人気の「カルディコーヒーファーム」から発売された。その名も『ビッグトマト缶』(税込 2,500円)だ。1缶に食材たっぷり通常同店で販売されているトマト缶(ラ・プレッツィオーザ)のサイズは、縦11cm。しかしこの『ビッグトマト缶』はその倍以上にもなる28cmと、まさにビッグサイズだ。缶の中には、酸味と甘みのバランスがいいと評判のトマト缶「ラ・プレッツィオーザ」のダイスタイプとホールタイプを中心に、ナポリ地方発祥のパスタ「モンスーロ」(500g)、パルメザンチーズ特有の濃い旨みが楽しめる「デリッチオ」、摘みたてバジルの香りが食欲をそそるバジルペーストなど、イタリアの人気食材が詰め込まれている。レシピ入りなのもうれしい!この食材を充分使いこなせるよう、料理研究家ヤミーさんの特製レシピが3種も封入されている。トマトを使ったおいしいイタリアンで、暑さにダラけた肌と体を元気にしよう。なおこの『ビッグトマト缶』は数量限定での販売で、購入は1人1缶のみ。オンラインでの展開はなく、実店舗のみで販売されるのでご注意を。(画像はプレスリリースより)【参考】※KALDI 8/16(火)数量限定発売 「ビッグトマト缶」※株式会社キャメル珈琲プレスリリース
2016年08月22日リコピンなど、体に良い栄養素が豊富なトマトは、日々の食事でぜひとも積極的に食べたい野菜。そんなトマトの食べ方として、最近「冷凍トマト」が話題になっています。これはどのようなものなのか? その魅力と使い方を紹介します。■冷凍トマトの作り方冷凍トマトとは、その名前の通り「凍らせたトマト」のこと。作り方はいたって簡単で、ヘタをとった丸ごとのトマトを保存袋などに入れて、冷凍室で凍らせるだけ。もちろん、ミニトマトでもOKです。ただし、トマトに水気が残っているとカビの原因となったり、傷みやすくなったりします。保存袋に入れる前に、しっかり水気を拭き取っておきましょう。できるだけトマトが空気に触れないように、保存袋の空気をしっかり抜いておくこともポイントです。■冷凍トマトの魅力とは?トマトは長期保存が難しい食材で、冷蔵庫の野菜室に入れていても、数日たてば水分が抜けて味が落ちてしまいます。しかし、冷凍しておけば1カ月程度は保存が可能。その上、うまみがアップするといううれしいオマケつきです。冷凍トマトをそのまま水にさらすと、皮がつるりとむけます。湯むきよりも手間がかからないので、トマトの皮をむいて加熱調理したい場合などは、いったん冷凍すると楽です。■加熱調理に適した保存法冷凍トマトを解凍すると水分がどんどん出て、形も崩れます。そのため、解凍してそのまま食べる生食には適していません。「皮をむきやすい」「うまみが増す」「味がしみ込みやすい」などの冷凍トマトならではの魅力を活かして、加熱調理メニューに使うのがおすすめです。大きな冷凍トマトをカットして使いたいときは、完全に解凍すると扱いにくくなりますので、半解凍くらいで切ると良いでしょう。■おすすめの冷凍トマトメニュー具体的には、冷凍トマトをどのように使えば良いのか? 簡単なメニューをいくつか紹介します。●冷凍トマトのぶっかけそうめんゆでて冷水でしめたそうめんを皿に盛り、その上に凍ったまますりおろした冷凍トマトをたっぷりのせて、麺つゆをかけたら完成。青じそ、ネギ、ミョウガ、ツナ、ハム、錦糸卵など、好みの具材をトッピングしてもOKです。●冷凍トマトのあっさりスープ鍋に市販のコンソメスープの素、皮をむいて適当にカットした冷凍トマト、水を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせるだけ。お好みでコショウ少々やパセリを加えてもいいですね。コンソメスープの素と水の量は、スープの素に書かれている分量を参考にして調節しましょう。●冷凍ミニトマトの簡単浅漬け皮をむいた冷凍ミニトマトに、昆布茶少々をまぶし、冷蔵庫へ。30分くらい置いておけば、味がなじんでおいしく食べられます。よりしっかりと味をなじませたい場合は、一晩寝かせても良いでしょう。冷凍トマトを作っておけば、献立のバリエーションが増えますし、サッと使えるので時短調理にも役立ちます。家庭菜園でトマトが豊作! という人や、いただきもののトマトが食べきれないときなどは、鮮度が落ちてしまう前に、冷凍してみてはいかがでしょうか?
2016年08月22日「・・・ベッドの中で目覚めたと思ったら、見知らぬ裸のおじさんが横にいて、体を私に押しつけてきました。おじさんの頭は禿げていて、おまけに全身汗だくでした。その体を私にぐいぐいと密着させてくるので、私は息が詰まるほどの恐怖でした。汗びっしょりになって目が覚めました。」これは10代の女子大学生の夢の実例です。もちろんこれは欲求不満をあらわすものではありません。性的なニュアンスのあるこのような淫夢はほとんどの場合、気温や湿度が上がっているか、何らかの不摂生によって寝苦しい状態を反映するものになります。おそらくテレビ番組・映画など、何かの映像の刷り込みがあったのだと思いますが、この夢の場合、彼女の就寝環境が問題で、健康状態を警告するものではありません。では、淫夢にまつわる夢のいくつかをご紹介しましょう。■エッチなイメージの夢10代の淫夢は、ほとんどの場合が性的な対象に対するコミュニケーションの経験不足を補おうとするものです。また、性的な経験が多くなるほど、淫夢のイメージは自身の性格・キャラクターをより反映します。基本的にはすっきりしない疲労感の反映で、夢をみることで心身の緊張や興奮を和らげ、安定感を求めている時期の夢になります。■長い性交渉、ディープなセックスの夢基本的に生理的な要因で見る場合がほとんどです。寝苦しい夜、高温多湿、または雨の夜に見ることが多くなります。また、何らかの心身の緊張を反映することがあるので、下半身にまつわる病気の兆候をあらわすこともあります。年齢が高くなるほど要注意です。■SMっぽい夢SMっぽいイメージをともなう夢は、基本的に生理的な違和感を反映します。睡眠不足や極端な不摂生に注意をはらってください。ただ、縛られている裸の人を見る、拘束された人物を見るといった卑猥な雰囲気の夢は、性的な刺激の影響、強い性的な興奮を反映することがあります。■抱きしめられる、愛撫される夢「・・・カラオケルームのようなところに一人で寝ている夢でした。目を覚ますと、姿は見えないけれど、太い男性の手が私の体を触ってきます。最初は恐る恐るというか、さわさわとした感じですが、だんだん強く私の体を愛撫してきます。金縛りにあったように私の体は動きません。その手が半ば強引に体の中に入ってきました。恐怖の絶頂の中、勇気を振り絞って目を開けると誰もいないのです。見えたのは、天井の蛍光灯と壁に映る黒い魚のような模様でした。その模様がゆらゆら揺れていました。その後はよく憶えていません。」これは20代女性の夢の実例です。不規則な睡眠や昼夜逆転の生活、慣れない環境から生じるストレスを反映します。彼女は出張が多く、不規則な生活を余儀なくされているということでした。こういった夢をみる場合は疲労が重なっていることもあるので、照明や室温の調整など、深い眠りに入れるような工夫が必要です。ある程度は規則的な睡眠リズムを保ってください。また、愛撫の刺激の強さ、いやらしく抱きしめられるイメージは、緊張の持続や体の抵抗感による疲労、身体的な負担の重さを反映します。■女性の淫夢女性の淫夢は性的な欲求不満を反映するものではなく、ほとんどは睡眠リズムの乱れや生理的な違和感が背景になっています。深い呼吸や安定した眠りを得ようとする身体の働きから、刺激的で淫らなイメージによってその違和感を受け入れ、自律的に調整しようとします。年齢が高い人が見る夢の場合、激しい淫夢のイメージは痛みを伴う疾患、急性疾患の予兆になることがあるのでご注意を。(梶原まさゆめ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月09日女優・宮崎あおいが、「カゴメトマトジュースプレミアム」新CMに起用されたことが4日、わかった。CM「トマトジュースプレミアム トマト、澄みわたる2016」編は、9日より全国で放映される。同商品は、国産の完熟トマトを使用した季節限定のプレミアム商品。宮崎が夏の陽射しの中でさらっとジュースを飲み干す様子をアップでとらえ、みずみずしさを表現した。昨年に引き続きの起用となった宮崎は「私はトマトジュースが大好きで、普段からよく飲んでいるのですが、このカゴメトマトジュースプレミアムの味は格別です! すっきり飲みやすく、トマトの爽やかな香りが楽しめるので、暑い夏にもぴったりです」と商品をアピールした。CMソングは、1980年代のヒット曲「赤道小町ドキッ」(作詞:松本隆/作曲:細野晴臣)を、歌手のクリスタル ケイがカバーした。クリスタル ケイは「新鮮なトマト本来の味が楽しめる商品とのことで、楽曲もボイスパーカッションとリードボーカルで構成されたシンプルなアレンジに仕上げました」と商品を意識。初めてのボイスパーカッションも「トレーナー に教わりながら、楽しく収録することができました」とレコーディングを振り返った。
2016年08月04日夏野菜料理の定番とも言える「ラタトゥイユ」。たくさんの野菜を一度に摂取できるのはもちろんのこと、冷やしてもおいしいので、持ち寄りパーティーなどでも大活躍するレシピです。そんな万能なラタトゥイユの主役はトマト。トマト缶で作るラタトゥイユも、もちろんおいしいのですが、旬の時期だからこそ、トマトをまるごと、ふんだんに使ってつくっちゃいましょう!■旬の野菜をたっぷり! トマト缶を使わないラタトゥイユのレシピ<材料>・トマト 4~5個・ズッキーニ 1本・なす 2本・生しいたけ 4つ・ピーマン 3~4個・玉ねぎ 1/2個・鶏胸肉 1枚・にんにく 1片・トマトペースト 大さじ3・しょう油 小さじ2・オリーブオイル 大さじ1・塩、こしょう 適量 <作り方>1.玉ねぎとにんにくを、みじん切りにする2.ズッキーニ、なす、しいたけ、ピーマン、胸肉は、やや大きめの一口大にカットする。3.トマトを、やや小さめの一口大にカットする(トマトを湯むきしてから使う場合は、ほかの野菜と同じ大きさで)4.鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火にかける。5.にんにくの香りがたってきたら、玉ねぎと塩をひとつまみ入れて、玉ねぎが半透明になるまで、よく炒める。6.5にカットした鶏胸肉を入れて、肉の色が変わり始めたら、トマト以外の残りの野菜を入れ、全体に火がいきわたるようにざっくりと混ぜる。7.6にトマトを入れて、塩2つまみを全体にまぶしたら、鍋にふたをして、中弱火で30分間煮る8.具材からたくさんの水分が出ていることを確認したら、トマトペーストを入れて、やさしくなじませる。9.ふたをして、さらに弱火で15分間ほど煮込む。10.9にしょう油をまわしかけ、塩、こしょうで味を整えたら出来上がり。 ■さらにおいしく作るためのワンポイントトマトをほかの野菜より小さくカットしたのは、口にしたときにトマトの皮があまり気にならないようにするためです。皮があっても、とくに問題はありませんが、より手間をかけるのであれば、事前に湯むきをしてから使用しましょう。今回のレシピでは赤ピーマンを使用しましたが、パプリカでも代用できます。その際は黄色いパプリカを使うと、より華やかな彩りになるでしょう。
2016年07月25日こんにちは、ママライターの広瀬まおです。夏の野菜といえば、トマト。真っ赤でツヤツヤした実をスーパーや八百屋さんで見かけるようになると、「おっ、夏だな」と季節の訪れを感じますね。実はこのトマト、すーごく有能だって知ってました?今回は、意外と知らないトマトの基礎知識についてお話ししていきます。最後には夏におすすめのトマトレシピも紹介しているので、ぜひ参考にしてください!●意外と知らない? トマトの歴史日本にトマトがいつやってきたのか、知っていますか?トマトという名前からして、日本古来からのものではなさそうですね。一説によると、トマトが日本に伝えられたのは17世紀半ば だそうです。日本では江戸時代真っ只中。当時は“唐柿”と呼ばれていました。最初は物珍しさから、観賞用として輸入されたようです。食べられ始めたのは明治になってから。意外と近年の食べ物ですね。●トマトにはダイエット効果がある!?そして最も近い時代、2012年には京都大学にある河田教授のグループがとある発見をして話題になりました。それは……“トマトに含まれる成分に中性脂肪の値を下げる効果がある” こと。つまり、トマトにダイエット効果が期待できるとされたのです。テレビで放送されるやいなや、店頭からトマトや関連商品が消える騒ぎになりました。●ダイエットにも美容にも使える優等生、トマトの効能トマトに含まれるリコピンという成分には、先に述べたように中性脂肪の値を下げる効果があります。しかし、それだけじゃないんです!なんと悪玉コレステロールを減少させたり、アンチエイジングにも効果が期待できる とか。それならトマトを食べるしかないじゃない!と思いますよね(笑)。リコピンの効果が現れる摂取量は15mgと言われています。ちなみにトマト100gに含まれるリコピンは3mg程度なので、生のトマトだと2~3個食べることになります。『カゴメ株式会社』が行った実験によると、朝・昼・夜にトマトを摂取したところ、最もリコピンの摂取率が良い時間帯は朝だったそうです。「朝から生のトマトをそんなに食べられない~!」って悩みますよね。ご安心ください、トマトジュースなら200mlでリコピンを十分摂取できる そうです。●夏にオススメのトマトレシピ最後にトマトを使った定番レシピをご紹介します。わが家では、夏には畑で収穫したトマトをタライの氷水にきゅうりと共に入れ、キンキンに冷やしたものがおやつです(笑)。旬の野菜、というのは素のままで十分おいしいですよね。●まずは定番! カプレーゼ【材料】・モッツアレラチーズ・トマト・オリーブオイル・バジル・黒コショウ(1)半分に切ったトマトを5mm程度の分厚さにスライスする(2)同様に切ったモッツアレラチーズと交互に皿に並べ、オリーブオイルをかける(3)バジル、黒コショウを散らしてできあがり※オリーブオイルの匂いが苦手な方はサラダ油でも。エクストラバージンではなく、ピュアオリーブオイルを使うと、香りがきつくありません 。●真っ赤なトマトパスタ(2人前)【材料】・トマト……大2個・パスタ……160~200g・ツナ缶……1缶・しそ……4枚ほど・オリーブオイル……大さじ5・にんにく……チューブで2cmほど・コンソメキューブ……1個(細かくして入れる)・砂糖……大さじ1・しょうゆ……大さじ3【調理の手順】(1)フライパンを熱し、オリーブオイルを入れニンニクを香りが出るまで炒める(2)ツナを入れ、角切りにしたトマト、調味料を入れて軽く炒める(3)ボウルに入れ、荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やす(1時間以上)(4)パスタをゆで、ゆであがったら冷水で熱を取る(5)水を切ったパスタを(3)に入れて混ぜる(6)彩りで刻んだしそをのせてできあがり!※パスタを茹でるときにしめじや玉ねぎなどの野菜を入れてもおいしい です。【参考リンク】・トマトから脂肪肝、血中中性脂肪改善に有効な健康成分を発見 | 京都大学()・朝にトマトを摂ると機能性成分“リコピン”が効率的に吸収されることを確認 | カゴメ株式会社()●ライター/広瀬まお(コピーライター)
2016年07月17日『・・・田舎の小さな畑でナスの収穫をしている夢を見ました。そのナスは抱き枕のように大きく、おばけナスと言ったほうがいいかもしれません。それを収穫して、庭にたくさん積み上げて大喜びしている夢でした。』これは20代女性会社員の夢の実例です。大きなナスは、あなたが求める元気の大きさを象徴します。夢の中の喜びは、現実の失望を反映します。収穫はそれを体に取り入れる・食べるための準備をあらわします。この実例は恋人と大喧嘩をして、お互いに険悪なムードがピークに達した時に見た夢だそうです。つまり、夢を見ることで無意識に元気を取り戻そうとしていること、失望を希望に変えようとしていることをあらわします。では、野菜にまつわる夢のいくつかをご紹介しましょう。■ナスやトマトの夢ナスやトマト、カボチャやアボカドの夢は、元気やスタミナの不足をあらわします。喜びをともなう収穫のイメージが強ければ心身の疲労を反映し、料理・調理のイメージが強ければ、その状態の回復を暗示するのです。また、自身の体に不足している栄養素を象徴していることもあり、運気・元気回復につながるため、夢で見たものを実際に食べてみるといいかもしれません。■ワカメ、昆布、海の野菜の夢『・・・旦那と一緒にキッチンのテーブルで、大きなボールに入れたメカブを見せながら、小学生の息子の友人たちにおいしいメカブの食べ方を教えてあげています。メカブを泥遊びのようにぐるぐるかき混ぜて、「ほら、こうやって食べると本当はおいしいんだよ」と、顔を突っ込むように両手ですくってずるずると飲んでしまいました。その様子を見ながら子供たちが大爆笑したので、私たちは「これは大人の食べ方なんだけどねー」と言いながら、やっぱりこれが一番だね」と、手をメカブだらけにして旦那と子供のように笑い合っていました。』これは30代主婦の夢の実例です。ちなみにこの夢を見てからすぐ、彼女はひどくお腹を下したそうです。メカブがあらわれたのは、ちょうど家族旅行を控えている時期でした。メカブやモズク、ワカメや昆布などの海の野菜の夢は、喜ばしい事、家族との団らんなどをあらわしますが、その量が少ない場合は、身近な人や家族とのコミュニケーションの不足をあらわします。■タケノコ、竹や笹の夢竹や笹があらわれる夢は、自身の生理的な違和感を反映します。特に竹林や笹の群生など、たくさん生えているイメージであれば、自身の体の新陳代謝や消化機能の低下をあらわすので注意しましょう。反対にタケノコのイメージは、料理にもなるので運気アップを暗示します。■大根や人参、根菜の夢大根や人参、根菜の夢は、基礎体力や免疫力の低下、足腰の不調の象徴になることがあります。肌荒れや足腰の冷えに注意をはらってください。■海の野菜と陸の野菜海の野菜は主に家族や身近な人間関係をあらわし、コミュニケーションをうながすことがあります。陸の野菜は主に体調や生理的な変化をあらわします。また陸の野菜の夢を見る場合、自身の体が求める栄養素をあらわしていることがあるので、積極的に摂取しましょう。緑色の色彩が強いほど、体調や体力の安定を求めていることをあらわします。(梶原まさゆめ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月13日マンネリ気味の定番料理も、意外な素材を組み合わせることで新しいメニューに変身! そんな発見があるのも、手づくりの醍醐味ですよね。今日は、いつもの肉じゃがに、甘みたっぷりのこの時期のトマトをプラス。トマトの酸味が牛肉にも良く合い、トマト特有のダシが料理にコクを加えてくれます。さっぱりとしたものが欲しい季節にはぴったりのアレンジレシピ。生のトマトはちょっぴり苦手という家族も、パクパク食べてくれました!トマト肉じゃが調理時間 25分 1人分477 Kcal レシピ制作:フードコーディネーター 増田 知子<材料 2人分>トマト 2個ジャガイモ 2~3個玉ネギ 1/2個牛肉(薄切り) 150gだし汁 200~300ml<合わせ調味料> 酒 大さじ3 みりん 大さじ1.5 砂糖 大さじ1.5 薄口しょうゆ 大さじ1.5サラダ油 大さじ1<下準備>・トマトはヘタをくり抜き、4等分に切る。・ジャガイモは皮をむいて2~4つに切り、できたら面取りする。水に放ってからザルに上げる(面取りで取った部分も残しておく)。・玉ネギは幅1cmのくし切りにする。・牛肉が大きい場合は、食べやすい大きさに切る。・<合わせ調味料>の材料をよく混ぜ合わせる。<作り方>1、鍋にサラダ油を熱してジャガイモと玉ネギを炒め、玉ネギがしんなりしたら牛肉を加え、色が変わるまで炒める。さらにトマトを加えて軽く炒め、だし汁を加える。2、煮たったら中火にし、アクを取りながら9~10分煮る。ジャガイモに竹串が少し刺さる位になったら、<合わせ調味料>を加え、落とし蓋をして10~12分煮る。汁気が少なくなったら器に盛る。余った肉じゃがからのカレー、というアレンジにも、このレシピならさらにぴったり!たっぷり作って、翌日はルウを加えて、手抜きリレーができちゃいます。
2016年06月23日『・・・気になる男性と大きなベッドで寝ている夢を見ました。彼をはさんで左右に、私ともう一人の見知らぬ女性と三人で寝ていました。知らない女性は彼といつまでも話をしていて、私だけが一人眠りに落ちると、いつの間にか彼がそっと寄りそってきて、私を抱きしめてくれていました。』これは20代女性会社員の夢の実例です。彼と話をしている見知らぬ女性は、彼女自身をあらわします。一人眠りに落ちる自分は、会話をする以上のアプローチがない彼に対して、関係の発展を期待している自分自身の本心をあらわしています。一緒に寝ているイメージは、コミュニケーションのマンネリ化をあらわしていて、実際に彼女は、長年交流のある気になる男性との関係に、いつまでも新展開がない状態だったそうです。では、眠りにまつわるいくつかのシンボルをご紹介しましょう。■寝室の夢『・・・夢の中でも眠っていて、ふと目を覚ますと見知らぬ男性が私の部屋の中にいて、びっくりするという夢です。ようやく本当に目を覚まして、ほっとしました。とても怖い夢でした。』これは20代女性の夢の実例です。仕事のシフトで昼夜が逆転した生活状態の時期に見た夢だそうです。基本的に夢の中でも眠っているのは、疲労の蓄積を反映し、体の疲れが取れない状態をあらわします。夢から覚めても夢の中にいるイメージは、不摂生や生活サイクルが乱れている時によく体験する現象です。女性にとって見知らぬ男性が部屋にいるイメージは、心身が無防備な状態にさらされ、体調が安定しない、生理的に不安定な状態をあらわします。自宅の寝室は自身の体を象徴します。■布団の夢布団が大きすぎたり、布以外のもので出来ていたり、布団が濡れていたりするのは、精神的なプレッシャーや心身の負担、または急性疾患の兆候、時に心身の疾患をあらわします。布団が異質な夢は基本的に安眠を阻害する心的、または身体的な負担をあらわします。■屋外で眠る夢屋外で眠る夢は、基本的に生活リズムの乱れ、体調不良や急性疾患を暗示することがあります。特に雨に濡れながら眠っているイメージなら、風邪や急性疾患に注意が必要です。持病のある人なら、健康管理や現状の生活改善をうながします。■誰かといっしょに眠る夢誰かといっしょに眠る、添い寝、特に異性と寝ている夢は、現在の恋愛・対人関係のマンネリ化や精神的な試行錯誤、身近な人間関係の停滞感をあらわします。自身の対人的な不安感から、未来の安定・安心を求める気持ちを反映します。■眠りの夢は心と体の疲労眠りの夢は基本的に、現状の疲労感を映します。心地よい眠りの夢ほど心的な要素が強く、自身の願望を反映し、安定的な生活や人間関係を築きたいという欲求をあらわします。反対に、寝心地の悪い夢ほど生理的な違和感をあらわし、体調や身体的な疲労の要素が強くなっていきます。(梶原まさゆめ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年06月21日紫外線の強さが気になる今日この頃。うちの保育園の送り時間は9時。この時間帯にはもう、紫外線が気になって仕方ありません。そんな紫外線対策にオススメなのが、トマト!トマトの赤い色はリコピンという成分で、シミやしわに心強い働きをしてくれます。シミのもとになるメラニンはリコピンによって抑えられるといった報告や、コラーゲンを増やす作用があるなどの報告があるのです。我が家の食卓は現在、トマトの登場率がかなりのもの。トマトメニューの中でも、なんといっても時短できるトマトスープは朝食でよくいただきます。簡単冷製トマトスープレシピ制作:管理栄養士 長 有里子<材料 2人分>トマト 2個塩・こしょう 適量オリーブ油 適量<作り方>1、トマトをざく切りにし、塩・こしょうと一緒にミキサーで攪拌する。ミキサーがない場合は、すりおろす。2、器に注ぎ、オリーブ油をかける。※ミキサーによっては、トマトの皮がきれいに攪拌できないものもあるので、トマトは細かめのざく切りがオススメです。※シンプルな料理なので、オリーブ油は、あればエキストラバージンオリーブ油を使ったほうが香りよくおいしくなります。冷蔵庫から出したてのトマトをミキサーにかけ、塩、こしょう、オリーブ油で味を調えれば完成。ミキサーがなければ、トマトを丸ごとすりおろしてもオッケーです。これだけでスープとして成立するの?と思われるかもしれませんが、トマトにはうまみ成分のグルタミン酸が豊富なので、食材がトマトだけでもおいしくできるのです。ちなみにトマトのリコピンは、脂溶性といって油に溶ける性質があるので、オリーブ油をかけることをお忘れなく。油と組み合わせたほうが、より美肌効果が高まります。また、シンプルな料理だからこそ、塩の量が難しいと思います。私も失敗して塩辛くしたことがあるので、ちょっとアドバイスを。人の味覚は基本的に、塩分が0.9%の料理をおいしく感じます。ちょっと難しくなりますが、もしトマトの量が200gだった場合、200g×(0.9%÷100)=1.8gということで、塩を1.8g(小さじ1は5gなので、だいたい小さじ2/5弱)にするとおいしく作ることができます。
2016年06月07日こんにちは、ライターの佐原チハルです。スーパーの野菜コーナーで、一年中鮮やかに赤く存在感を示してくれている“トマト”。このトマトが、つらい夏を少しでも快調に過ごすための強力な味方になってくれること、ご存じですか?●トマトには、夏に注目したい栄養素が豊富!夏に積極的にとりたい栄養素といえば、夏バテしないためのビタミンB1とアリシンが有名です。けれど、強い日差しなどの“外側からの脅威”に備えたいのであれば、注目は『リコピン』 です。リコピンはトマトの赤い色素で、“抗酸化作用”という働きを持っています。活性酸素はメラニンを生成します。メラニンは、肌トラブル・皮膚ガンなどの発生を防いでくれるために必要なものですが、紫外線を浴びるなどして過剰に生成されてしまうとシミなどの原因になります。リコピンがこの活性酸素をおさえてくれることで、メラニンによる肌の悩みを予防することができるのです。またシミだけでなく、日焼け予防やしわの改善になる とも言われています。なおトマトには、リコピンの他にも『ビタミン』『ミネラル』などが豊富に含まれている点も特徴です。トマトは夏にとっておきたい栄養素がつまった食材なのですね。●トマトを食べるときには“油と一緒”がオススメ!トマトは生で食べるよりも、“油を使って調理する”のが俄然オススメです。リコピンは油に溶けやすい性質を持っています。効率的に摂取するには、油と一緒に料理してしまうほうがいいのです。トマトの栄養素は加熱しても逃げにくい ので、その点も安心できます。ケチャップなどで有名な『カゴメ株式会社』のホームページでは、“オリーブオイルとトマトを使ったイタリア料理が多い”ことや、忙しい朝食には“牛乳をかけたシリアルとトマトジュース”という組み合わせがオススメである点などが紹介されています。牛乳に含まれる脂肪分がリコピンの吸収を高めてくれるのだそう。“牛乳をかけたシリアルとトマトジュース”であれば、朝のバタバタした時間でも簡単に取り入れられそうですね!●忙しいママたちに聞いた、トマトのお手軽レシピをご紹介栄養素のことがたとえ頭にあっても、慌ただしい日々で、実際は食事作りに手間をかけていられないことも多い のではないでしょうか。そこで、日頃から忙しくしているママたちに、トマトを上手に使った簡単レシピを教えてもらいました!『オリーブオイルで、卵と一緒に炒めるだけ!卵と一緒ならうちの子はだいたい何でも食べるから。味付けは、鶏がらスープの素とかだしの素とか、塩胡椒だけでもおいしい』(20代/ワーキングマザー)『アルミホイルの上に並べてトースターで焼く。そのあと、チーズ・塩胡椒・オリーブオイルをかけてもう一度焼く。子どもも食べるけど、私や夫が晩酌のおつまみにすることが多いかな』(30代/ワーキングマザー)『塩胡椒とかタレで味付けした豚肉をミニトマトに巻いて、オーブンで焼くだけ!肉の油とトマトのさっぱりさが合う!』(30代/ワーキングマザー)『ホールトマトとかの缶をそのまま鍋に入れて、適当な野菜・適当な肉と一緒に煮るだけ。味付けは鶏がらとかコンソメとかで適当に。中華風の味付けにするときは、ごま油を最後に少しだけたらす』(40代/ワーキングマザー)トマトの赤は食卓にも映えますので、見た目にもおいしそうで食欲も増進されますね。気軽に取り入れて、夏の紫外線に負けない体を作りましょう!【参考リンク】・トマトのちょっといい話 | 一般社団法人 全国トマト工業会()・トマトの機能・効能について | カゴメ株式会社()・「活性酸素と老化の関係」 | サントリー健康情報レポート()●ライター/佐原チハル(フリーライター)
2016年06月06日みずみずしい真っ赤なトマトが店頭に並ぶようになりました。これからの季節はますます美味しさが増していくトマト。いろんな料理に活躍する万能選手ですね。今回はそんなトマトでオシャレな前菜料理を作ってみました。イタリア料理の定番、ブルスケッタです。さっぱりしていて軽いので、何個も食べられますよ。冷たい白ワインによく合います。効能や栄養素トマトの代表的な栄養素と言えばリコピンですね。リコピンは抗酸化作用があり、生活習慣病を防ぐ働きをしてくれます。また、老化の防止にも効果があります。また、トマトに含まれるビタミンAやCは皮膚や髪を美しく保つ働きをしてくれます。簡単ブルスケッタ【材料】トマト 1個紫玉ねぎ 15gきゅうり 20gにんにく 1/2片オリーブオイル 10g塩 小さじ1/3胡椒 少々砂糖 小さじ1バゲット 4切れ作り方①トマトの下処理をします。トマトは適当にカットしたら、種と種の周りの水分の多い部分を取り除きます。②スライスしたバゲットを軽く焼いておきます。③野菜を切ります。トマトは1cm角のざく切り、玉ねぎときゅうり、にんにくはみじん切りします。④全ての材料を混ぜ合わせ、冷蔵庫で馴染ませます。お召し上がりの直前にバゲットにのせます。⑤パンの上に盛り付けて完成です!ポイントトマトはよく熟したものを使いましょう。コクがあって美味しいです。お好みでバジルなどのハーブを加えても美味しくいただけます。カッペリーニに和えて冷製パスタにもどうぞ。
2016年06月01日眠っているときに見た夢をもとに、現在の心理状態やこれから起こるできごとなどを診断する夢占い。自分が見た夢に、あの人との恋の行く末が隠されているとしたら…。「夢」に隠された、恋に関する暗示をエキサイト電話占いの リエ先生 に聞いてみました。■「夢」と「運気」の関係「○○の夢を見たからこうだ」という、“夢が何かを訴えている(予知夢)”は、特殊な例を除いて基本的に夢を見た人の潜在意識と顕在意識が働いています。その人の命式から現在の運気が見た夢の内容に影響しているからです。つまり、願望であるような場合、ひもといていくと運気が良ければ実現したり、その逆もあったりします。相手がいる場合、または夢の内容に相手がいるとみた場合も良い夢の可能性が高いです。「夢占い」は、現在のあなたの運気とも密接な関係があると覚えておくと良いでしょう。■良縁に恵まれる夢・夢のなかの場面が明るいこれは、運気が良いときの兆しです。運気が良いときは思慮に余裕があるため、チャンスをつかむと言われています。逆に、運気が悪いときには夢のなかでの場面が暗くなることが多々あります。実行は時期尚早であると言えるでしょう。・夢のなかに強い炎が現れる(過去に火事の現場や実際に被害に遭われたトラウマのような場合は除く)これもまた、運気が良いときの兆しです。運気が良いときには、視覚的に誘発され、的確な行動力が備わっているため、願いがかないやすいと言われています。・夢のなかに大きなクモが現れるこれは、どんなクモか、またはクモの動向にもよりますが、近いうちにラッキーなことに出会える暗示です。実際にクモ好きで、ペットとして飼っている人などはニュアンスが異なりますが、多くの人が「大きなクモ」に苦手意識があるはずです。それが現れたというのは、それまでの自分を縛っていたものから解放されたい、または解放されるように意識が向いているという状態。実際、そういう運気に入っていることが多いのです。■彼の浮気を暗示する夢・彼がほかの女性と親しげにしている夢彼がほかの女性と親しげにしており、明らかに特別な関係だと感じる夢や、普段は疑ったこともないのに急にそのような夢を見た場合、予知夢的傾向が強いと言えます。夢を見てからすぐではなくとも、近々起こり得る夢と言っても良いでしょう。また、運気的にあまり御縁がなかった人である場合も比較的多いです。・彼からのサプライズやうれしいできごとの夢彼がいろいろなプレゼントをくれて、信じられないようなサプライズやうれしいできごとが起こる夢を見た場合、普段から相手に期待し過ぎている可能性も。無意識のなかで、彼から重荷に感じられていることを悟っている場合があります。彼が心変わりしてしまう日も近いので注意が必要です。・彼の浮気現場夢のなかで彼の浮気現場や、おおよその相手(または印象)など、具体的例がある夢は、とくに気にしなくても大丈夫。普段から疑念が働き、過去の経験などから不安要素が強いため、夢として見てしまった可能性が高いです。あまり気にしなくて良いのでご安心ください。「夢占いは、夢を見た人の性格や現在の運気も密接に関わってくる」とリエ先生。「ちょっと気になる夢を見た…」そんなときは、気軽に先生に話してみてくださいね。運気改善&恋の糸口を早めに見つけていきましょう。・取材協力:エキサイト電話占い リエ先生
2016年05月12日抗酸化作用があるリコピンをたっぷり含んだ真っ赤なトマト。美容や健康に気をつかう女性は、積極的に献立に取りいれたい食材です。そこでおすすめなのが、「トマトのホイル焼き」。半分に切ったトマトにチーズやベーコンを乗せて焼くだけで、とろ~りとろける絶品料理に。夕飯のおかずとしてはもちろん、即席でできるおつまみや、BBQでのオシャレな前菜としてなど、いろんな場面で活躍すること間違いなしのレシピです。トマトのホイル焼き調理時間 15分 1人分193 Kcalレシピ制作: E・レシピ<材料 2人分>トマト(大) 1個 塩コショウ 少々ベーコン 2枚スライスチーズ(溶けるタイプ) 2枚ドライパセリ 適量クラッカー 適量<下準備>・トマトのヘタをくり抜き、横半分に切る。・ベーコンは細切りにする。・スライスチーズは半分に切る。<作り方>1、アルミホイルにトマトをおき、塩コショウを振ってベーコン、スライスチーズをのせる。さらにドライパセリを振り、アルミホイルでふんわり包み込む。2、トースターで10~15分焼き、ホイルを開けてさらにチーズに焼き色がつくまで焼く。器にのせ、クラッカーを添える。トッピングのベーコンがなければハムやツナでもおいしくできます。お好きな具材を乗せてオリジナルのレシピを探求してみるのもいいですね。
2016年04月21日夢の中で恐怖を感じたことはありませんか?誰かに殴られる、刺される、などのショッキングな夢を見ると、目が覚めた後も心臓がドキドキしたり…。トラブルの予兆?と心配になることもあるでしょう。そこでモバイルサイト『スピリチュアル夢診断』を監修しているマリィ・プリマヴェラ先生に、ピンチに陥る夢の意味について教えてもらいました。怖い夢に隠された自分のメンタル傾向も見ていきましょう。◆殺される夢現状をリセットしてやり直したい、都合の悪いものを消してしまいたい、といった願望がストレートに表れています。事態の好転や煩わしい物や人からの決別など、ツキを呼びこむ吉夢です。自分が殺される夢は、頼りになる味方が現れて問題が解決へと向かう暗示。さらに夢の中で流血を見た場合は、金運アップの予感となります。【メンタル傾向】組織や誰かに認めてほしいという願望を抱いているなら、それが達成される時期に来ているようです。深層心理は、他者との関係性についてあなたが新たなステージへと進むことを示唆しています。◆刺される夢女性の場合は、恋愛問題で悩んでいるときによく見ます。刃物で刺される夢は、自分が抱える問題を早く解決しなくてはいけないという警告。セックスに対する不安や恐れ、嫌悪を象徴している可能性があります。ただし、刺されて血が流れたようなら吉夢。刺された結果、殺されてしまうのはそれ以上の吉夢で、問題が精算されるうえ、新しいあなたに生まれ変われることを意味します。【メンタル傾向】今の状況に小さな孤独感を感じ、もっと深く他者と理解し合いたいという願望を抱いているようです。◆殴られる夢これから先、人間関係が良くなったり、上司や先輩から引き立てられたりと、物事が好転することを伝えています。つまり逆夢であり、幸運の予兆です。ただし年下の人や部下、後輩など自分より立場が下の人から殴られるのは、自分の言動に反省し、後悔しているときに見る夢となります。【メンタル傾向】あなたの親しみやすさが、良い方向で人々に影響を与えているようです。個人的な勝利や利益よりも、人々と打ち解けたいと思う気持ちが周りに伝わり、全てを幸福へと導いてくれることを深層心理が示しています。◆ケガする夢トラブルの前兆と考えられます。実際にケガをするという意味の予知夢である可能性は低く、むしろ仕事や人間関係などのトラブルの暗示と捉えたほうがいいでしょう。ケガ人は、不安に取りつかれている自分自身の心の象徴と考えることもできます。マイナス思考から抜け出しなさいという夢からのメッセージなのです。【メンタル傾向】密かに温めていたプランを実行に移す、思い続けていた異性に告白するなど、自分の中で見定めた目標を現実化させようと考えているようです。しかし、あなた自身の中から、安易な行動への警告が発せられています。◆声が出ない夢声にまつわる夢は、自己アピールしたいという強い願望を表し、さらに現実を切り拓いていくパワーをも意味します。その声が出ないのは、自己表現を拒否していることに他なりません。声が出ない夢は、このままではあなたは孤立してしまうので、カラにこもらず心を開きなさいと告げているのです。【メンタル傾向】気持ちや生活に余裕があり、他人に対して寛容になってきているようです。願望から来るあなたの輝きが本物なら、そのエネルギーに魅せられ周囲に自然と人が集まってくるでしょう。ここで紹介したようなオソロシイ夢を見たことがある人も多いのでは?たとえ夢の中でも、自分が“殺される”“刺される”なんて怖すぎますが、実はそれが吉夢だなんて興味深いですよね。意味を覚えておけば、そのような夢を見た日もモヤモヤした気持ちにならずに済みそうです。モバイルサイト『スピリチュアル夢診断』には、他にも気になる夢が盛りだくさん。この夢何だろう?と思ったときに、すぐにチェックしてみてはいかがでしょうか。自分でも知らなかった願望やメンタル傾向がわかるかもしれませんよ!監修者紹介マリィ・プリマヴェラ慶応義塾大学法学部卒。幼いころにプラネタリウムで見聞した星座にまつわる神話に惹かれ、西洋占星術を学ぶ。84年より独立、執筆を中心に活動する。人々がよりよく生きるために、占星術によって何らかの手助けをすることを目指し、占いのみならず、広く人間の心理にかかわる様々な事柄を研究している。
2016年04月09日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。今日の献立は「サワラのトマトソース」を含めた全4品。フレッシュなトマトをソースにしたサワラをメインに、春を感じる爽やかな献立にしました。 >>今日の献立はこちら サワラのトマトソース旬のサワラにフレッシュなトマトのソースを合わせました。調理時間:10分カロリー:200Kcal主材料:サワラ トマト 紫玉ネギ ニンニク パセリ >>「サワラのトマトソース」のレシピを見る アスパラの生ハム巻き巻くだけの簡単メニュー!調理時間:10分カロリー:59Kcal主材料:グリーンアスパラ 生ハム >>「アスパラの生ハム巻き」のレシピを見る 水菜のカリカリサラダ春巻きの皮を揚げてトッピングしました。食感が楽しいサラダです。調理時間:7分カロリー:220Kcal主材料:水菜 黄パプリカ プチトマト 春巻きの皮 >>「水菜のカリカリサラダ」のレシピを見る 菜の花と大根のみそ汁菜の花のほろ苦さに春を感じる、旬のおみそ汁です。調理時間:8分カロリー:53Kcal主材料:菜の花 大根 だし汁 かつお節 >>「菜の花と大根のみそ汁」のレシピを見る
2016年02月27日カゴメは2月22日、同社が今年の2月2日に発売を開始した機能性表示食品「カゴメトマトジュース」の出荷実績が、前年比で328%になったと発表した。トマトに含まれるリコピンは、自然由来の栄養素であり、体内の血中HDL(善玉)コレステロールを増やす働きがあることが報告されているという。同社では、本商品がトマトを100%使用していることに加え、機能性表示食品として“血中コレステロールが気になる方に”とパッケージ正面に表示したことで、より健康意識の高い人に飲んでもらえたことが販売好調の一因と捉えているという。特に50代以上の女性に好評で、同社では、これは更年期を迎え、血中コレステロール値が上昇する年代と一致するので、この世代の人が血中コレステロール値に注目していると推測している。
2016年02月22日みなさんはエッチな夢を見たことってありますか?夢だとわかっていても、目覚めた時に結構焦りますよね。周りの人に話しにくいし、あれはどんな意味があったんだろう…と気になることもあるはず。それにセックスをする夢なんかを見たら「私って欲求不満なのかな?」と不安になってしまうかも。そこで、モバイルサイト『スピリチュアル夢診断』を監修しているマリィ・プリマヴェラ先生に、エッチな夢が表す意味を伺いました。◆キスの夢キスの夢は愛情に飢えている証拠。性的なものに捉われがちですが、どちらかといえば精神的に優しくされたい、愛されたいというプラトニックな願望の表れです。細かく見ていくと、好きでもない人とのキスは、心に秘密を持っていることへの後ろめたさを意味します。片思いの人とのキスは願望の表れ。ただし、キスには逆夢的な暗示もあるため、恋が実らないことを予知する場合も。なお、赤ちゃんや動物などかわいい相手とのキスは対人関係好転の兆し。元カレとのキスは、その人をまだ完全に忘れてはいないことを告げています。【メンタル傾向】他人に何かを頼みたい、一緒に何かに取り組みたいと思う共存や同化の欲求が現れているようです。恋愛面では、好きな人や恋人に接近したいという気持ちや、家庭的な温もりを求めている可能性も。他者との深い交流欲が裏返って底なしの孤独感へとならないよう、行きすぎた願望はセーブしましょう。※「セックスの夢」や「裸になる夢」を見たときは、「キスの夢」とよく似たメンタル傾向だと思ってOKです。◆セックスの夢性的な願望を表す場合もあるけれど、より重要な意味を持つことが多々あります。生命エネルギーや創造力を表すことも。例えば、プレイを楽しんでいる夢は生命力の高まりを示します。逆に嫌々している夢ならば、パワーの低下。また、好みのタイプの異性とセックスする夢は幸運が訪れることを、嫌いなタイプの異性とだったら、不運が待ち受けていることを暗示します。ちなみに、恋人と寝る夢を見た場合は、相手の浮気を疑うべきでしょう。元カレとセックスする夢は性的な欲求不満を意味します。◆裸になる夢裸は、自分のありのままの姿をさらけ出すこと。つまり「嘘偽りのない姿を誰かに見せたい」という強烈な気持ちの表れです。裸の自分を恥ずかしく思ったなら、他者に本心をうまく伝えられないもどかしさを抱いています。裸で堂々と歩いている人は、強い自己顕示欲を持っているという意味です。自分だけ裸でいる場合は状況逆転の暗示。今が順調なら困難を、トラブルを抱えているなら解決を示します。また、知人が裸のときは、その人の秘密や隠し事を知りたいという願望の表れで、相手が異性なら、あなたに恋心が芽生えている可能性も。◆ラブホテルの夢恋愛を暗示する夢ですが、幸せな恋ではなく、一瞬で消える束の間の恋になりそう。場合によっては秘密の恋かもしれません。その恋の相手は、一緒にラブホテルに入った人の可能性が濃厚です。楽しい気分の夢ならば恋が進展。反対に嫌々気分の夢なら、恋への情熱が薄れている暗示です。ラブホテルが汚い、みすぼらしいなどの場合は体調と大きな関係があり、健康状態が悪化していくサインと考えましょう。【メンタル傾向】今の状況に小さな孤独感を感じていて、もっと深く他者と理解し合いたいという願望を抱いているようです。それは個人的に好意を抱く人物か、所属する組織かもしれないし、全く未知の相手かもしれません。◆みんなエッチな夢を見ている!夢の中では、恋人だけでなく意外な相手と関係を持ってしまうこともあるようです。世の人々はどんな夢を見ているのか、Twitterを見てみると…・「彼氏がいるのに、好きだった男にキス迫られて断れない夢を見た」・「元カレと再会してラブホに行く夢を見てしまった」・「〇〇のボーカルとエッチする夢を見ました」身近な人だけでなく、芸能人とベッドインした人も!たとえ夢であってもドキドキしそうですね。モバイルサイト『スピリチュアル夢診断』 では、「芸能人と恋人になる夢」や「オーガズムの夢」などの意味も調べることができちゃいます。みなさんも気になる夢を見たら、いったいどんなサインなのかチェックしてみてはいかがでしょうか?モバイルサイトスピリチュアル夢診断監修者紹介マリィ・プリマヴェラ慶応義塾大学法学部卒。幼いころにプラネタリウムで見聞した星座にまつわる神話に惹かれ、西洋占星術を学ぶ。84年より独立、執筆を中心に活動する。人々がよりよく生きるために、占星術によって何らかの手助けをすることを目指し、占いのみならず、広く人間の心理にかかわる様々な事柄を研究している。二人の体の相性は良い?悪い?【無料占い】
2016年02月19日あなたは眠っている時、どんな「色」の夢を見ていますか?実は見る夢の色によって、精神状態や脳のタイプを知ることができるんです!夢の中の色について知ることで、自分でもわからないご自身の深層心理や考え方の癖を探っていきましょう。◆どうして夢の色は人によって違うの?夢には「カラー」と「モノクロ(単色)」のものがあります。以前は単色の夢を見る人が多かったようですが、カラーテレビの普及という転換期を経て、カラーの映像を意識的に脳内で描く機会が増えました。テレビは、現実とは違う世界をイメージしながら楽しむツール。その影響で、睡眠時にも自然と脳内でカラーの映像を描ける人が増えてきたと言われています。◆夢の色の意味にはどんなものがあるの?「単色」の夢の場合、カラーには精神的な意味が関わっています。そもそも色は、厳密な定義こそないものの、精神的な快感や不快感、不安などを直感的にリンクしているという考え方があります。つまり、自分の精神状態を知る一つのバロメーターとなるのです。★【青】前向きな気持ちになっている青の夢を見る時は、新鮮さや喜び、晴れやかさを感じていることを表しています。ただ、ポイントとなるのは濃い色味ではなく、爽やかな明るい青であること。色味が濃くなってしまうと、ちょっと意味合いが変わります。★【緑、白】精神状態が安定している精神的に安定している時は刺激の少ないカラーの夢を見やすいよう。緑は充実した気持ち、白はやや不透明な未来への不安を抱いてはいるものの、落ち着いていることを表しています。★【紺、黒】ちょっとお疲れ気味?気分がやや落ち込んでいる時、疲れがたまっている時には色味の濃い夢を見るようです。代表的なものが紺と黒。紺は憂鬱や落胆、失望を心が感じているシグナル。黒は、自分に自信が持てなくなっていることを暗示しています。★【金色、灰色】心が不安定になっている金色は、心が価値あるものを求めている状態。やや注意が散漫になりやすいことも表しています。だまされないように気をつけて!灰色は、第六感が不安な出来事を感じ取っていることを意味しています。心が繊細になり傷つきやすくなっているようです。◆夢のカラーであなたの脳のタイプがわかる!先ほど、夢にはカラーのものとモノクロ(単色)のものがあるとお伝えしました。もちろん、どちらが良くてどちらが悪いというわけではありません。ただ、自分の夢がどちらかがわかれば、あなたの脳の得意分野も判明します!★モノクロの夢:キレもので男性的「左脳タイプ」モノクロ(単色)の夢を見る人は、イメージをする際、「輪郭」や「影」など境目にポイントを置くため、濃淡に敏感です。つまり、白黒ハッキリつけたがるタイプ。真面目で物事を筋道立て、論理的に考えることが得意。話し上手で倹約家。計画性があります。絵を描くよりも文章を書くほうが得意な傾向も。★カラーの夢:自由でのびのび!「右脳タイプ」カラーの夢を見る人はイメージをするのが得意。物事を「画」や「映像」として捉えています。実際に起きていることよりも、心に浮かぶ直感を大事する傾向も。カラーの夢を見るあなたは、ちょっと情にもろいところはありませんか?◆夢の色で知る、自分やあの人の心毎日、何気なく見ている夢。ふとした時に「昨日はどんな夢を見たっけ?」とちょっとだけ思い出しながら、自分の内面と向き合ってみましょう。そこには、自分でも知らないあなたの姿が描かれているかもしれません。ちなみに、気になる男性と夢の話をすれば、相手の精神状態や脳のタイプもわかりそう。黒っぽい夢を見ているようなら「お疲れ気味なんだな」と判断して、言葉や態度で癒してあげてはいかがでしょうか。(文=オカチマキ)選んだ色であなたに必要なものがわかる直感カラー鑑定【無料占い】
2016年02月11日夢に片思い中のカレが出てきてドキドキした経験はありませんか?時には、今好きな人だけでなく、元カレや友達の彼氏まで登場することも…。そんな夢にはいったいどんな意味があるのでしょうか。夢は自分自身が気づいていない心のメッセージ、とも言われています。そこで、モバイルサイト『スピリチュアル夢診断』を監修しているマリィ・プリマヴェラ先生に、恋にまつわる夢について教えていただきました。◆「恋人」の夢恋人の夢は、現在の恋愛に不安を感じていたり、恋人を欲しいと思っている時に見ることが多いでしょう。恋愛に対して気がかりな時に見る夢なので、逆夢というケースがよくあります。例えば、恋人が現れて仲良くしていたなら、現実ではケンカや浮気などのトラブルに見舞われる暗示。ケンカしている場合は、逆にふたりの関係はよい方向へと展開します。また、他人の恋人の夢は欲求不満の証。実際の恋人に対する不満、特に性的に満たされていないことを意味します。そして過去の恋人と結ばれる夢は、相手との完全な決別を表します。昔の恋人に冷たくされたりケンカしたりするのは、進行中の恋がうまくいく、新しい恋に巡り合うといった吉夢なのです。【メンタル傾向】仕事のアイデアや新しい人間関係などに関して、次へのステップへ進みたいという欲求が表れているようです。今のところ危険は見当たりませんが、単純な好奇心に足元をすくわれないように注意しましょう。◆「片思いの相手」の夢片思いの相手は、思いが深ければ深いほどよく夢に出てきます。ほとんどの場合、こうありたいという願望や思い込みが影響しています。しかし、内容によっては暗示が秘められていることも。例えば片思いの人と争う夢は、意外にも相手が好意をもっている可能性を告げています。夢の中で付き合っている場合は、残念ながらこの恋は片思いのまま終わるでしょう。なお、相手があなたの元から歩き去ってしまったら、彼はあなたに好意を持っていない印となります。【メンタル傾向】他者に認められたいという願望が、何の不安もなく膨らんでいるようです。あなたを認める具体的なサインを、既にどこからか受け取っているためかもしれません。◆「初恋の人」の夢初恋の人は、自分にとって大切な人の印象を表します。恋人やパートナー、友人、両親などが自分をどれぐらい大切に思ってくれているかを、初恋の人という存在を通してはかろうとしている状態…いわば愛情のバロメーター的役割なのです。初恋の人が夢で素っ気なくするなら、大切な人との別れやトラブルを暗示しているので注意しましょう。幼い頃の初恋や憧れの人の夢は、現在のあなたが思いの届かない人に恋している暗示です。相手は既婚者だったり、すでに恋人がいたりするのかもしれません。【メンタル傾向】他人に何かを頼みたい、一緒に何かに取り組みたいと思う共存や同化の欲求が表れているようです。恋愛面では、意中の人や恋人に接近したいと感じ、さらに家庭的な温もりを求めているのかもしれません。◆「昔の恋人」の夢昔付き合っていた人の夢は、過去への執着を表しています。いつまで経っても前に進もうとしない自分自身への警告と受け取れ、裏を返せば、現在とてつもない孤独感に襲われている可能性もあります。その他、元カレの新しい恋人の夢や、相手が結婚する夢は、あなた自身が過去の気持ちに踏ん切りをつけたい証。過去に執着する必要はもうないのだという、夢からのメッセージとして受け止めるといいでしょう。【メンタル傾向】自分が関わっている人々や社会の中で、実力や存在を認めてほしいという思いがあるようです。アイデアの採用や成功への報酬、恋人からの理解、或いは所属するコミュニティでのリスペクトを求めているのかもしれません。好きな人が夢に出てくるのはうれしいもの。けれど、夢の中では恋が成就しても、現実では失恋してしまう可能性があったり…。良いことも悪いことも夢が暗示していると知ると、いろいろ気になってしまいますよね。もし恋の夢を見たら、吉夢なのか、それとも悲しい知らせなのかチェックしてみてはいかがでしょうか?モバイルサイトスピリチュアル夢診断監修者紹介マリィ・プリマヴェラ慶応義塾大学法学部卒。幼いころにプラネタリウムで見聞した星座にまつわる神話に惹かれ、西洋占星術を学ぶ。84年より独立、執筆を中心に活動する。人々がよりよく生きるために、占星術によって何らかの手助けをすることを目指し、占いのみならず、広く人間の心理にかかわる様々な事柄を研究している。12星座別2016年上半期あなたの運命の日【無料占い】
2016年02月04日