妊娠・出産

Superfly越智志帆（38）が15日、自身のインスタグラムを更新し、第1子出産を報告した。越智は「無事、出産いたしました！妊娠中は、温かく見守っていただき、ありがとうございました」と感謝し「妊婦期間の音楽活動はスペシャルな体験ばかりでした。母になり、これからどんな作品が生まれるのか、楽しみです。そして、コンディションを整えて、みなさんの前で走り回って歌える日々が待ち遠しいです！これからもよろしくお願いします」とメッセージした。越智は、2018年4月にフジファブリックのキーボード・金澤ダイスケ（42）との結婚を発表。昨年12月に妊娠を報告し「ひとつの体を分け合いながら過ごす毎日は、とても不思議で面白いです」を思いをつづっていた。金澤もインスタを通じて「父になりました。2年半ぶりのライブハウスツアーを、様々な興奮と共に迎えられる事に悦びを感じています。これからもどうぞよろしく」と喜びを伝えている。

新潟在住の3人組アイドルユニット・NegiccoのKaedeが妊娠していることが13日、公式サイトで発表された。公式サイトでは「弊社所属、Negicco Kaedeが新しい命を授かりました事をご報告申し上げます。現在は体調も安定しており出産は今秋予定です。母子共に安全に過ごせるよう、Kaedeと話し合いながら、出産に備えていきたいと思います。今後の活動は体調を見ながら、無理のない範囲で行っていきますので、温かく見守って頂けましたら幸いです」と伝えた。kaedeは、直筆で「私ごとですが、この度小さな命を授かりましたのでご報告いたします。現在は体調も安定し、出産は10月を予定しています。新しい家族を迎えられることを嬉しく思っています。今はお腹の子が無事に育ち、元気に生まれてくれるよう、毎日祈りながら過ごしています」とつづった。その上で「今後の活動については、体調をみながらできる範囲で続けていきたいと思っています。最後にいつも支えてくださっているファンの皆様、関係者の皆様に改めて感謝申し上げます。これからもよろしくお願いいたします」と結んだ。Negiccoは、2003年に結成された新潟発アイドルユニット。メンバーはNao☆、Megu 、Kaede。「にいがた観光特使」を務める。Kaedeは昨年1月に、同級生の一般男性と結婚した。

タレントの小森純（36）が13日、自身のブログを更新し、第3子妊娠を報告した。現在、安定期に入り、秋に出産予定という。小森は「私達今井家は今年の秋、さらに賑やかになりそうですただいま安定期に入っております秋に出産予定となります。待ちに待った第三子を妊娠する事ができました！」と報告し「妊活を始めてからは想像もしていなかったような沢山の出来事が起きて、長男、次男の時にはなかった身体の変化もあったり、私自身も知らなかった生まれ持った身体の事情があったりと、頭を抱えながら、沢山の涙と愛に満ち溢れた2年間でした」としみじみ。「沢山の方にサポートして頂きながら、沢山のお友達に支えてもらいながら、息子達の存在や、パパの存在に気持ちが助けられながら今に至ります」とつづり「そして、まさかのダブルで嬉しい、妹と出産予定日が全く同じでした！」と伝えた。続けて「悪阻（つわり）は2人とも重くて毎日励まし合ってお薬に頼りながらもなんとか乗り越えました」とし「家族はもちろん、サロンスタッフには沢山沢山助けてもらえてお仕事も続けてこれました！スタッフのみんな本当にありがとう!!」と感謝。「力強く必死にしがみついてくれた我が子を今しばらくお腹の中で穏やかに育てて参ります。そして、マイペースに赤ちゃん自身が出てきたいタイミングを楽しみに待ちたいと思います」と記した。小森は、2011年7月7日にアパレル会社経営の夫・今井諒氏と“七夕婚”を発表。14年6月に長男、16年3月に次男を出産した。

皆さんの周りに、ちょっと厄介なママ友さんは居ませんか？そんなママ友とは距離を取って接したいですよね…。 今回は実際に募集したママ友の言葉にモヤっとしたエピソードをご紹介します！隣に住んでいる年下ママ友私は昨年、30代前半で待望の第1子を妊娠・出産しました。お隣に住むママ友は、私より7歳くらい年下で、小さいお子さんが2人います。出産前から、会えばお互いに近況報告など、世間話を中心に長々とおしゃべりできるほど仲良くさせてもらっていました。出産を控えた私に…ある日、出産を控えた私に対して「ものすごく痛いからね」と、半分脅しているような感じで言ってきたことがありました。私にとっては初めての出産で不安な気持ちがいっぱいだったので、できれば経験者からのアドバイスや励ましのような言葉をかけてもらいたかったのですが…。ママ友はサバサバした感じの人だったので、気にしないようにしていました。衝撃の一言秋に無事出産を終え、自宅に戻った際、ママ友と少しおしゃべりをしました。出産が終わったばかりの私に、「2人目は考えてるんですか。」と唐突に聞いてきました。私はとりあえず出産を終えたばかりなので、目の前にいる我が子をかわいがりたいというような返事をしました。するとママ友に「あなた、来年から高齢出産でしょ。」と言われてしまいました。自分自身が1番わかっていることなので、あまり触れて欲しくはなかったのですが、平静を装って「まだお若いからいいですね。」と言うと「まあね。」と言われました。さらに…ママ友に高齢出産と言われ、2人目の希望を詮索された私…しかし妊娠・出産はつわりもひどく、陣痛も痛く、命懸けで大変なことです。「授かり物だから、いつかまた来てくれたら。」と私の考えを話していると「私は切開もしなかったし、産み方うまいねって褒められました。」と、ドヤ顔で言われました。なんだかんだと突っかかるママ友にイラついてしまうときもあるのですが、こちらはこちらで子どもと一緒に幸せに過ごしているので、人それぞれなんだと気付いて欲しいです。（専業主婦）こんなママ友だと距離を取って接したいですよね…。狭いコミュニティだからこそ、付き合う人は選びたいと思えるママ友トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"

妊娠前からの心身のケアを意味する、プレコンセプションケア。まだなじみの薄い、この言葉について考えます。プレコンセプションケアって何？“いつか”のためにできることはある。まだ具体的な予定がなくても「いつかは子供が欲しい」と考える女性は多いもの。どのような選択をするかは人それぞれですが、そのために今できることって…？将来、妊娠を考えるならば、本来は知っておきたいことのひとつですが、日本で初めてのプレコンセプションケア外来が開設されて7年ほど経った今でも、まだまだ知名度は低いのが現実。妊娠前から心身をケアすることが妊娠・出産にとっていかに重要なのかを、産婦人科医に伺いました。20～30代のanan総研メンバー150人にアンケート。Q. プレコンセプションケアを知っていますか？知らない…98％ほとんどの女性が「プレコンセプションケア」という言葉を知らないと回答。浸透率はまだまだ低く、周知されるには時間がかかりそう。Q. いずれ子供が欲しいと思いますか？欲しい…82％出産経験のない女性に限定して聞いたところ、8割以上の女性が「子供が欲しい」と回答。ただ具体的なライフプランについては、漠然としか考えていない人が大半。Q. 自分が将来子供を産める体かどうか、不安に思うことはありますか？ある…67％生理不順や年齢のことなど、自分の体について不安を感じていると答えた女性は約7割。不安に感じる一方で、具体的な対策がわからないという人も多くいました。Q. 子供を産むときに備えて、何か体のためにしていることはありますか？何もしていない…43％、定期的な婦人科検診…29％、体を冷やさない…14％、正しい生活習慣を意識する…14％約4割が「何もしていない」と答えた一方、定期的に婦人科検診を受けているという女性が約3割。向き合い方は、人によって意識にバラつきがあるよう。わたなべ麻衣さんはどう考える？実際に私も「自分ごと」になるまで、無頓着だったので大きなことは言えないのですが…。不妊治療を行っている方やパートナーと将来像が合致せずに別れたという周囲の方の話を聞くと、どんなことにも「当たり前」はないと知っておくことが大切なのかも。「当たり前」の思い込みに疑問を持つことが、まずできることなのかなと思います。わたなべ・まい1989年9月23日生まれ、広島県出身。2019年にタレントのJOYさんと結婚、翌年10月に女の子を出産した。ワンピース￥15,400（ガールズソサエティ）パーカ￥7,990（ギャップ新宿フラッグス店 TEL：03・5360・7800）イヤリング￥27,500リング￥93,500（共にエナソルーナ）健康でハッピーな将来のために生活習慣の見直しを。結婚など具体的な予定がなくても、将来の妊娠・出産を意識したときから心がけたいのがプレコンセプションケア。国立成育医療研究センターによると、プレコンセプションケアの目的は、「自分の体を管理して、健康な生活習慣を身につけること」「女性やカップルがより健康になること」「元気な赤ちゃんを授かるチャンスを増やすこと」などを挙げている。妊娠を計画している女性だけでなく、すべての妊娠可能年齢の女性にとって大切なケアとも。「妊娠の確率でいうと、若いうちのほうが妊娠はしやすいのが事実。細胞も若いので当然確率は高くなります。でも今はキャリアを積んだ先に結婚・妊娠という人も多い。妊娠したいと考えたタイミングに健康であるために、早いうちから生活を見直し、心身の健康を意識することは大切」と産婦人科医の中林稔先生は言います。不規則な生活を見直して健康的な生活を心がけるなど、難しく考えずに小さな一歩から始めることが、プレコンセプションケアのポイントといえそう。「例えば、若い女性の中にもタバコを吸う人がいると思いますが、百害あって一利なし。妊娠前でも体には悪影響が出てきます。細身の女性も多いですが、過度なダイエットは生理不順などにつながりますので、痩せすぎないこと。栄養の偏りのない食生活を基本にし、忙しくて栄養がきちんと摂れないときは、サプリメントを取り入れてもいいと思います。もちろん肥満は避けなくてはいけませんが」「まだ先のことだから…」とおざなりになりがちな生活や習慣が、いざ妊娠・出産となったときに体に影響を及ぼさないよう、今から自分に向き合い、しっかりチェックしておきたいところ。晩婚化による高齢出産が及ぼすリスクなども多い現代だからこそ、気がついたタイミングで改善していくこと。ひとつひとつやるべきことは取り立てて珍しいことではないけれど、今のうちから小さな心がけを積み重ねることが、第一歩といえます。中林 稔先生産婦人科専門医。虎の門病院医長、愛育病院医長を経て、現在三楽病院産婦人科部長。患者さんとのコミュニケーションを重視し“スタッフ全力でよいお産を”がモットー。今後のライフプランのために、自分の卵子数を知るAMH検査自分の卵巣年齢を、血液検査で知ることができるAMH（アンチミューラリアンホルモン）検査。数値が表すものは、卵巣内の卵子の数の目安。こういった検査を受けることも、プレコンセプションケアのひとつ。「卵子の質は実年齢に比例するので、年齢が高くなるほど質が低下する傾向にあります。数値が悪いからといって必ずしも妊娠できないわけではないですが、気になる人は一度検査しても」自分の体を知るきっかけとして、受けてみるのも選択肢に。厚労省による、女性の年齢の変化による卵子の数の変化。出生時は約200万個あった卵子が、思春期には20万～30万個、生理が始まって以降は、閉経時まで排卵しながら、数は減少を続けます。※Baker TG（1972）Gametogenesis, Acta Endocrinal Sullpl 166;18-42平成25年版厚生労働白書図表2-3-23プレコンセプションケアに関するオンラインイベントもチェック。プレコンセプションケアやAMH検査について学べるオンラインイベントも随時行われている。5月11日（水）19時～は「未来の自分のために“今”知って考えよう『産婦人科医に聞く！女性のカラダセミナー』」が開催されるそう。気になる人はチェックを。※『anan』2022年5月4‐11日合併号より。写真・北尾 渉スタイリスト・石川美久ヘア&メイク・YUZUKOイラスト・REDFISH取材、文・牧田ちえみ（by anan編集部）

大人気マンガシリーズ、今回はNPO法人よつば（＠npoyotuba）さんの投稿をご紹介！「妊娠しました」です。不倫相手の子か夫の子か…。どちらも可能性がある妊娠をしてしまいました…。妊娠しました出典:instagramどっちだ…？出典:instagramアドバイス

自分が妊娠するとは思っていなかった男性も妊娠・出産するようになった世界を舞台に、Netflixとテレビ東京が共同企画、製作したNetflixシリーズ『ヒヤマケンタロウの妊娠』。妊娠をきっかけに見えていなかったさまざまな社会問題に直面しながらも変化していく主人公・桧山健太郎を演じるのは、斎藤工さん。コミカルなタッチで描かれる本作だが、見る者にシビアなテーマを突きつけてくる。妊娠や出産の現状について考えるきっかけになってほしいです。「妊娠を告げられた直後の桧山健太郎は、自身に宿る命の存在よりも、広告代理店で築いたキャリアや居場所が奪われるかもしれない危機感を第一に考えます。スマートに生きることをモットーとしてきた人間の末路がこれなのかと感じたし、自分も心当たりがありました。個を追求するか、それとも他者に対して自分の力を注ぎ込む出産を選ぶのか。まさかの状況が起こった時に見える自分の本性と、どう向き合っていくのかという残酷なテーマが、男性の妊娠を通じて描かれています」撮影では特殊メイクを施し、大きいお腹のフォルムや重みを体感。すると、体だけでなく気持ちにも変化があったという。「何か選択をする時に、自分の体ではなく、お腹の方にプライオリティを置くようになるという、不思議で、すごく貴重な体験をしました。また、スタジオや外の現場でも、“ここに手すりがあるから助かるな”“つかまるものが欲しい”と、これまでとは違うところに気づくこともあったし、妊娠している“役”だとわかっているはずなのに、周りの方への接し方も変わりました。妊娠している人への自然な手助けが、社会の中にもっとあふれたらいいなと心から思います」と、心を寄せる斎藤さんは、今作と出合う前から、現場に託児所を作る取り組みを行っている。「この業界における女性スタッフの方が、男性もそうですけど、妊娠や出産をきっかけに現場を離れざるを得なかったり、一度、仕事から断絶されてしまうケースが多くあります。また、お子さんを育てながら現場に復帰することも限りなく少ない。そんな状況に疑問を感じていたんです。海外の現場に参加するとスタッフの家族と過ごす時間が守られていて、仕事とプライベートが共存できているので、日本でもなんとかできないかなと。とはいえ、撮影中ずっとではなく数日間なので、まだまだ足りないのですが、イベントにならないよう、続けていけたらと思っています。そんなプロジェクトに取り組んでいる最中に、今作のようなお話をいただいて。見た方が妊娠にまつわる現状について考えるきっかけになればいいなと思っています」『ヒヤマケンタロウの妊娠』原作は坂井恵理による同名コミックス。4月21日～Netflixにて全世界独占配信。広告代理店に勤める桧山健太郎は予想外の妊娠をし、パートナーの瀬戸亜季（上野樹里）と共に右往左往。周囲の風当たりも強い中、二人は決断をくだすが…。©坂井恵理／講談社©テレビ東京さいとう・たくみ1981年8月22日生まれ、東京都出身。神永新二を演じる映画『シン・ウルトラマン』が5月13日、全国公開される。監督を務める映画『スイート・マイホーム』は2023年に公開予定。ジャケット￥292,600シャツ￥108,900パンツ￥162,800（以上THE ROW／THE ROW JAPAN TEL：03・4400・2656）シューズはスタイリスト私物※『anan』2022年4月27日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・三田真一（KiKi inc.）ヘア&メイク・赤塚修二（メーキャップルーム）インタビュー、文・重信 綾（by anan編集部）

「なんで強がってしまったのかとか」最上もがさんオフィシャルブログより最上もがさんは昨年5月1日に出産を報告。昨年11月に妊娠を発表した際には結婚の予定はないとして、シングルで子育てをすることを明らかにしていました。「シングルになった理由とその後の話」と題したブログで、シングルマザーになるまでの経緯や心境を明かした最上さん。最上さんは当時、交際していた男性がいたといいますが、「妊娠中にフラれてしまいそのまま出産したけれど私は相手のことは好きでしたよ！」と事情を説明しました。「今も嫌いになったわけではないです。憎む方が楽かとおもったけどそうではなく全然忘れられてないししょっちゅう夢に出てきて病みます笑なんで強がってしまったのかとかあんな事を言わなきゃよかったとか辛くなって泣くこともあるし多分まだ気持ちはあります」（最上もがさんオフィシャルブログより）出典：最上さんは昨年12月にも自身のブログで、「私、中絶できる21週ギリギリまで産むか本当にすごく悩んでいました。相手の方には『おろして欲しいかもしれない』と言われていたからです」と、シングルとしてやっていくと決めるまでにかなり時間がかかり、葛藤していたことを明かしていました。相手との結婚を望んでいたものの、相手はそうではなく、「産むことが正解なのかわからなくなりました」「命を何だと思っているんだ？と言われるかもしれませんがシンママとしてやっていく決意については出産するまでは本当にブレブレだったんです」と、率直に綴った最上さん。ただでさえ心身ともに不安定な妊娠中に、今後の人生を決める大きな決断をしなければならなかったのは、どれだけつらかったことでしょうか。妊娠を発表した当時は、「相手の方も罪悪感から悩んでいて私自身は好きなままだったので踏ん切りがつかず諦めきれなかったからです」との理由から詳細を明かすことができなかったといいますが、時間の経過とともにこうして公にできるようになったそう。そうなれたのは、「私の一番大切な存在が娘になったからです」「私の中でこんなに愛おしい存在ができるの本当に32年間生きてはじめての感情で守りたい、幸せにしたいって思ってるんです」と、愛娘・こもちゃん（愛称）の存在が大きいといいます。こもちゃんは最上さんの愛情に包まれ、おじいちゃんおばあちゃんなど家族にも見守られながらすくすくと成長し、ついに来月には1歳の誕生日を迎えます。最近では「両手を離して1歩を歩いた」そうで、つたい歩きをしている写真をブログで公開。このように新しく何かをできるようになるタイミングでは、夜泣きやグズりがひどくなるそうですが、最上さんはぐったりしつつも「脳が急成長してますな〜！」と受け止めているようです。 自己主張も激しくなる生後11ヶ月頃生後11ヶ月頃になるとハイハイは上級者で、あっという間に目的地に到達し、階段や椅子などの高いところにもよじのぼれるようになります。動きが活発になるだけでなく自己主張も激しくなるので、大変さに手を焼くことも増える時期かもしれません。つたい歩きも上手になり、早い子では手を放して一人で立つように。もちろん個人差があるので、どの段階にいてもおかしくありません。焦らずに、赤ちゃんのタイミングとペースを見守りましょう。音楽に反応し、絵への興味が出てきて、大人の言葉を理解するようになる時期でもあります。絵本を見せて、知っているものや興味のあるものを指さして声を出したり、お気に入りのページだけを見たがったりするようなら、そろそろ読み聞かせを始めてもいいですね。また、ほとんどの子が意味のある言葉はまだ話せませんが、大人が言うことはある程度理解するようになります。意味のある単語が出るまでの大切な段階なので、意識的に話しかけてあげましょう。生後半年を過ぎる頃からは、成長の個人差がかなり目立つようになります。特に「完了食に近づく」「つたい歩きや手放し立ちができる」「喃語（なんご）が増える」など、食や身体機能、発語などの発達が進む生後11ヶ月頃は、つい他の子と比べて心配になりがちですが、発達の個人差は成長に伴い目立たなくなっていくものです、今遅れがちだからといって、今後もずっと遅いわけではありません。どうしても気になる場合は一人で悩まず、小児科や保健師に相談してください。・辻希美が夫・杉浦太陽の前で「絶対にしないこと」結婚15年でも男と女でいる秘訣・藤本美貴さん、結婚13年めでも夫・庄司智春さんにときめく瞬間「あーもうこんなんなっちゃって……とかさ」・はんにゃ川島妻・菜月さん、エレベーターなくベビーカーで立往生。助けてくれた警察官への感謝綴る・赤ちゃんせんべいを喉に詰まらせる事故、元アイドルのママが注意喚起「救急車呼んでる間にもう息止まってしまうと思う」・華原朋美さん2歳長男の髪が「もう腰の位置まで伸びてきました」と写真を公開。生まれてから一度も切らず

【毎月抽選で豪華賞品が当たる】くらし見直し計画今、ままのてから子どもの教育資金のための効率的なお金の貯め方や学資保険・生命保険などライフスタイルに合わせた保険見直しを申し込むと、抽選で1名様に「パナソニック オーブントースター ビストロ」が当たります。応募方法は「くらしにまつわる簡単なアンケート」に回答し電話で相談するだけ。今月末までのプレゼントなので、ぜひこの機会にご応募くださいね。さらに、ご希望によりくらしの見直しのプロが、各家庭のライフスタイルに合わせたお金の見直しを丁寧に対応します。妊娠・出産・育児を機に将来を見据えてライフスタイルに合わせた貯蓄方法を見直したい方にもおすすめのキャンペーンです。限定プレゼント「パナソニック オーブントースター ビストロ」の魅力とは？「パナソニック オーブントースター ビストロ」は、トーストの中も外も同時に加熱する「遠近トリプルヒーター」と、7200通りのトーストプログラムで、食パンを最適に焼き上げる「インテリジェント制御」を搭載したトースターです。「遠近トリプルヒーター」と「インテリジェント制御」の効果により、厚切りや冷凍の食パンも、火力や時間設定なしの自動でおいしく焼き上げることができます。便利なオーブン機能も付いています。コンパクトサイズのため庫内がすぐに温まり、予熱なしで手軽にオーブン調理ができるのも嬉しいですね。見た目もスタイリッシュで、キッチンに溶け込むデザインです。そんなパナソニックのオーブントースターが、簡単なアンケートに回答し電話で相談すると抽選で当たります。応募対象エリア誠に恐れ入りますが、下記のエリアにお住まいの方のみ本キャンペーンにご応募が可能です。応募ページに郵便番号をご入力いただき、ご応募可能か確認いただけます。対象エリアであっても感染症や自然災害の影響によりご応募いただけない場合があるため、あらかじめご了承ください。■対象エリア全国※秋田県、山形県、福井県、離島は対象外子どもの将来のために保険は必要？赤ちゃんのうちから医療保険も検討する子どもが生まれたらさまざまな保険の加入を検討する方も多いでしょう。現在では自治体の子どもの医療費助成が充実しているため、ちょっとした病気やケガなどは医療費助成でまかなえることがほとんどです。しかし、いざ入院をすると医療費助成だけでは支払いが難しくなるケースも少なくありません。日々の食事代や親が付き添う場合のレンタルベッド代、交通費などがかかり、医療費助成だけではまかなえない部分も多く出てきます。そのため、赤ちゃんのうちから医療保険に加入している方もいます。子どもが小さいうちに加入することで、月々の保険料が安く抑えられるというメリットがあるといえるでしょう。子どもの将来の学費を考えてみる子どもの教育にかかる費用は、幼稚園から大学まで公立の場合で約784万円、幼稚園が私立、小・中学校が公立、高校・大学が私立の場合は約1,175万円、幼稚園から大学まで私立となると約2,217万円ものお金が必要になります（※1）。さらに、病院での治療が必要なケガや病気など思わぬ出費が生じることを考えると、将来のために備えておくことが大切です。子ども向けの学資保険や医療保険なら、お金が必要になるタイミングにあわせて計画的に積み立てられます。自転車事故や賠償責任保険などの特約がついていたり、将来的な年金として活用できたりと種類も豊富です。ネット保険は自分の納得がいくまで比較できるので、保険の検討に役立ちますよ。保険選びは保険のプロに相談するのがおすすめ保険には、学資保険以外にも生命保険、医療保険、火災保険、年金保険などさまざまな商品があります。保険の内容や返戻率は年々変わることがほとんどで、個人で調べるのは大変な作業です。だからこそ、かしこく貯蓄したり子どもの教育資金を蓄えたりするためにも保険の見直しのプロ（ファイナンシャルプランナー）に相談することをおすすめします。その相談のほとんどが無料です。話を聞くだけでも将来のイメージがついたという方もいますよ。この機会にライフスタイルや将来の不安を相談しても良いですね。自宅にいながら簡単に相談できるのもメリットです。【毎月抽選で豪華賞品が当たる】くらし見直し計画子どもの教育資金の疑問解消やライフスタイルに合った保険を選ぶことで、将来のお金の不安が軽減したり今使えるお金に余裕が出たりすることがあります。見直し後にお金に余裕が出て、少し夫婦で贅沢したという方もいるようですよ。お金に余裕が生まれることで、心にも余裕が生まれたという方も少なくありません。ぜひ妊娠・出産・子どもの成長の節目に、ライフスタイルに合わせたお金の見直しをしてみてはいかがでしょうか。プロのファイナンシャルプランナーに相談することで、将来の不安を少しでもなくすことができると良いですね。

みなさんは義実家の方々とは上手く付き合えているでしょうか？大なり小なり義実家トラブルは皆さん経験があるみたいです…。今回は実際に募集した義実家トラブルエピソード「出産の立ち会い」と「留守中に家に」をご紹介します！「出産の立ち会い」私が妊娠していたときの話です。当時妊娠10か月で「もう少ししたら子どもに会える！」と私はワクワクしていました。ある日主人と義実家へ行き、義母と世間話をしていました。そのときに「もうすぐ生まれるね！産むときは見せてね！」と言われ、「見せてね？ってなんだろう…」とその言葉に違和感を覚えながらも「はい、生まれたら顔見せに来ますね！」と答えると「違うよ！出産するところが見たいのよ！！」と言われました。「立ち合いは夫にお願いしてますよ。」と言いましたが「あなたのお母さんも立ち会いするんでしょ？なら私も立ち会いして下から生まれてくるところが見てみたい！！」と言われてビックリ…。実の親ならともかく、なぜ義母にそんなところを見せなければならないのかわかりませんでした…。夫は4人兄弟で女兄弟が2人いたにもかかわらず、なぜそれを私に言ってくるのか理解できません。夫も笑って聞いているだけ…。こんな非常識な発言をしてくる義母にびっくりしたと同時に幻滅しました。次の診察日に「母と夫以外の立ち合いはしたくない」と伝え、出産時は母と夫に見守られながら無事元気な子どもが生むことができました。（30歳／主婦）「留守中に家に」はるか昔の話ですが、結婚式が終わってそのまま新婚旅行と順調に進み、疲れて帰宅しました。どうも夫は留守中、新居のマンションのカギを義母に渡していたようで、旅行のお土産を持っていくと「留守中、あなたのタンス開けさせてもらったけど洋服が少ないわね」と義母から一言。唖然として「えっ留守中に部屋に入ったんですか？」と聞くと「そうよ、〇子（夫の妹）と一緒に見せてもらったの」と平然としている義母。怒り心頭となりましたが、それ以上に呆れてしまいました。（60歳／主婦）こんな義母と付き合うとなると骨が折れそうですね。せめて旦那さんだけは味方でいて欲しいものです…。以上、義実家トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"

斎藤工と上野樹里が共演するNetflixシリーズ「ヒヤマケンタロウの妊娠」を4月21日（木）より全世界独占配信決定。本予告＆場面写真が解禁となった。自分が妊娠するとはまったく思っていなかった男性も妊娠するようになってから約50年。そんな世界を舞台に、突然の妊娠に悪戦苦闘する主人公と周囲の人々をコミカルに描く。主人公の桧山が予想外の妊娠をきっかけに、いままで見てこなかった社会の様々な問題に直面し、奮闘しながら徐々に周囲の人とそして自分自身を変えていく成長の物語だ。“スマートに生きる”ことを心情に第一線で仕事をこなし、特定の恋人も作らず人生を謳歌していた桧山健太郎（斎藤工）は、ある日、突然自分が妊娠していることを知る。男性の妊娠はかなり珍しい中で、自身に訪れた予想外の出来事に慌てふためく桧山。仕事優先で結婚や出産は二の次だったパートナーの亜季（上野樹里）も戸惑いを隠せない。紆余曲折を経て出産を決意した桧山と亜季だったが、社会から向けられる予想外の眼差しや妊娠によるキャリアの壁、妊娠した男性への偏見を身をもって体験することに…。予告編では、順風満帆な人生を謳歌するの桧山に“突然の妊娠”という予想外の出来事が起こるシーンから幕を開ける。つわりで仕事に支障をきたし、妊娠したことを伝えられず上司に睨まれ、様々な身体の変化にも困惑する桧山。そして、パートナーの亜季も自分が親になることは考えてもいなかったため、事実を知り激しく動揺する。しかし、友人の「男性が生んでくれるなんていい時代じゃん！」のひと言に打算も働き、桧山に産むことを提案。喧々諤々の話し合いの末、出産を決意するが…。映像には脇を固める、筒井真理子、リリー・フランキー、岩松了、高橋和也ら個性派俳優による思わず笑いを誘う場面も盛りだくさん。しかし、コミカルな中にも桧山が妊娠することで、それまでの先入観や周囲の無理解と対峙することで、自分たちの中にもある”無自覚の偏見”に初めて気がつき、考え、ともに成長していく様子が真摯に描かれている。さらに、「“らしさ”って何なんですかね？ 女らしさとか、男らしさとか」という桧山の言葉で、社会に刷り込まれた固定観念にハッとさせられる予告編となっている。また併せて場面写真も一挙解禁、様々な問題に直面しながらも奮闘する2人の姿が切り取られている。Netflixシリーズ「ヒヤマケンタロウの妊娠」は4月21日（木）よりNetflixにて独占配信。（text：cinemacafe.net）■関連作品:【Netflix映画】ブライト 2017年12月22日よりNetflixにて全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】マッドバウンド 哀しき友情 2017年11月17日よりNetflixにて全世界同時配信【Netflixオリジナルドラマ】オルタード・カーボン 2018年2月2日より全世界同時オンラインストリーミング2月2日（金）より全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】レボリューション －米国議会に挑んだ女性たち－

皆さんは恋愛で苦い経験をしたことはありますか…？今回は実際に募集した、浮気体験談「出産間近での浮気」をご紹介します！「出産間近での浮気」私が初めての妊娠・出産したときのエピソードです。私と夫は出産する前までは、本当に仲がいい、よくいる普通の夫婦でした。結婚後すぐ妊娠が発覚結婚してすぐに妊娠がわかり、二人でとても喜びました。妊娠初期・中期の頃は、夫もとても気を使ってくれ「優しく良いお父さんになるなあ…」なんて考えて、身体はつらかったけど幸せな気分の毎日でした。酔っぱらって帰ってきた夫が…だんだんおなかも大きくなってきて出産が近づいてきたころ。その日、夫は酒を飲んで酔っ払って家に帰ってきました。夫はわたしとイチャイチャしようと絡んできたのですが、お酒臭いし気分も乗らず…拒否しました。すると「こんなに我慢ばかりさせるならば他の女とあそんじゃうよ？」といったのです…！私は相手にしなかったのですが、その後、夫のLINEをたまたま見てしまい、“女とやり取りしてること”が発覚！！「出産を控えてるのにひどい！！私はこんなにおなかも大きくて好きなことも控えてるのに！！」と大喧嘩。夫は必死に謝ってくれました。その後、出産までとても気を使ってくれ反省してるのはわかりました。が…「私は身軽になったら絶対復讐してやる！！」と意気込んでました。出産後復讐することに…！かわいい赤ちゃんを無事に出産し落ち着いてきたころに、やっと訪れた復讐タイム…。夫のスマホを位置情報がわかるように設定させ、クレカは没収。妻と子どものために家族タイムを大事に…これらを徹底的することに！妊娠中にされたこと、一生わすれません！いかがでしたか？妊娠中にされた「浮気」…。たとえ未遂でも簡単には許せないですよね。次回の「浮気体験談」もお楽しみに。※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"

自分の子どもが結婚すると、孫の顔がみたいと思う親は多いでしょう。しかし、妊娠や出産といったデリケートな話題には気を遣ってほしいところ。今回は、出産に関して上から目線な姑のエピソードをご紹介します。出産後お見舞いに来て…帝王切開で子どもを産んだ私。本当は自然分娩の予定でしたが、私の体が小柄なためか、なかなか赤ちゃんが降りて来ず、心拍数が下がり始めたため帝王切開でした。姑が入院中にお見舞いに来ましたが、「お疲れ様～！でも帝王切開ならラクで良かったわね」と一言。デリカシーがなさすぎます。姑は自然分娩だったそうですが、帝王切開の痛みも知らないくせに…。自然分娩=痛くて大変・立派、帝王切開=ラクと思っているのでしょう。（35歳／会社員）絵文字が…結婚しても、なかなか子どもができなかった私。いつも義実家への帰省が憂鬱でした。原因は旦那側にあり、病院に通い始めたところすぐ妊娠。それを姑にLINEで伝えると、返事は「おめでとう」のあとに、絵文字でたいへんよくできましたマークがついていました…。お前に評価される筋合いはないっつーの！という感じです。（35歳／会社員）実家に行くと…昨年出産し、息子を連れて主人の実家に顔を出した時のこと。義母から開口一番に、「じゃあ次の二人目はいつごろかしら？」と一言。その場では愛想笑いをしましたが、主人の収入と初めてのワンオペ子育てをしている私の体力を考えると、とても2人目は無理なのが分かるはず…。しかし、「私は4人育てたから2人くらい面倒みることはできるでしょ」と上から目線で思っているようで、とてもイラッとしました。ちなみに義父は昔銀行で働いていたようで、収入も良かったそうです。今、自分の息子がどれだけの収入かを義母は知らないんですね…。（34歳／主婦）いかがでしたか？自然分娩でも帝王切開でも、出産は母子ともに命がけ。一度子育てを経験している姑には、出産の大変さをわかってほしいところですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（恋愛jp編集部）

演歌歌手の杜このみが3月1日に自身のアメブロを更新。第2子を妊娠したことを報告した。この日、杜は「今日は皆さまへご報告したい事があります」と切り出し「私事で大変恐縮ではありますが、第二子となります新たな命を授かりました」と報告。「とても元気な娘との日々を過ごしながらお腹の新たな命の成長にも感動し、とても幸せで充実した日々を過ごさせて頂いております」とコメントした。続けて「第二子は、夏頃に出産予定です」と明かし、歌手活動については「まだまだ、世の中の状況が元通りとはいかない状況が続いておりますが、大好きな歌のお仕事をこれからも精一杯頑張って参ります」と説明。「今後とも変わらぬ応援のほど宜しくお願い致します！！」と呼びかけた。最後に「先ずは4月28日のコンサートで皆様と、元気にお会い出来ます事を楽しみにしています」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「ご懐妊おめでとうございます」「楽しみですね」「嬉しいご報告です」「お体には十分気をつけて下さいね」などのコメントが寄せられている。

妊娠・出産。多くの人が経験してきたことであり、つい当たり前のことに思えてしまうものですが、すべてが順調にすすむとは限りません。あさのゆきこさんの連載「出産の記録～低酸素性虚血性脳症の娘と私」は、ひとつの命を授かり無事出産することが、どんなにすごいことなのか気づかされるとともに、「命って尊いものなんだ」と改めて真摯（しんし）な気持ちにさせてくれる連載です。■次々と困難が降りかかる妊娠・出産主人公のあさのさんは30代の漫画家。以前は東京に暮らしていましたが、結婚を機に地元の京都に戻りました。結婚して半年後、あさのさん夫婦は妊活を始めます。そして、初めての妊娠が発覚！　自分のおなかに赤ちゃんがいるんだ！ と不思議な気持ちになったり嬉しくなる反面、仕事が大事な局面を迎えていることもあって、不安で急に涙が流れてしまうことも。そんなある日、妊娠8週で検診に行った際に悲しい事実が発覚します。赤ちゃんの心拍が確認できなかったのです。医師から告げられたのは、繋留流産。あさのさんは、仕事のことを考えて妊娠を素直に喜べなかった自分を思い出し、罪悪感と喪失感でいっぱいになるのでした。流産をしたことで、あさのさんの「赤ちゃんがほしい」という気持ちがより強くなります。療養後、妊活を開始。しばらくして、なんと「赤ちゃんが来てくれた」のです！　しかし、前回の流産があったことから、「何かあるかもしれない」と喜びすぎないようにするあさのさんでしたが…。エコーで赤ちゃんを見たことで、妊娠を実感したのでした。しかし、今度の妊娠には、つらい出来事がたくさんありました。妊娠7ヶ月の終わり頃、あさのさんに最初の異変が訪れます。おなかの張りが強く切迫早産の危険があり、急遽入院することに。その後9日間の入院でおなかの張りは落ち着き無事退院。「大変な思いをしたんだから、もうトラブルは起こらないよね？」退院時にそう思うあさのさん。しかし…。臨月に入ったばかりのある夜のことでした。腹痛が起こり、おなかはずっと張りっぱなし。「何かおかしい…」と迷った末、夫を起こして病院へ行くと…。常位胎盤早期剥離とは、正常に付着した胎盤が赤ちゃんの出る前に子宮からはがれてしまうこと。そうなると、赤ちゃんは胎盤から酸素をとれなくなってしまいます。お願い！　無事に産まれてきて！果たして、あさのさんの出産は？　赤ちゃんの容体は？　早く無事を知りたくて、祈りながら読み急いでしまうこと必至の展開です。■妊娠・出産は奇跡の連続！ 読者のコメントあさのさんの出産記録を読んだ読者からは、「妊娠・出産は奇跡だ」という声が多く届き、また自分の出産のときに起きた出来事や、そのとき抱いた感情を思い出す人もいました。改めて、命の尊さを思い知らされました。そして、みんな当たり前のように妊娠・出産できるとは限らないと気付かされました。私はたまたま元気な子を出産できましたが、私の身に起こっても何ら不思議ではない出来事だなと思いました。我が子を大切に大切に育てたいと思いました。いつも思うのですが、皆さん「普通」に出産できて「普通」の子が産まれてくる事をイメージしすぎじゃないですか？　ネガティブになれとは言いませんが、「普通」がいかに幸せなことか考えてほしい。20歳で出産した。保育の専門学校時代60人1クラスだったが、このクラスで障がいのある子の親になる人は、3、4人いると言われた。また、心室中隔欠損は100人中2、3人の確率と言われた。若いからって障がいや病気の子を産まない保証はない。宝くじに当たる確率より高い。自分が健康で生きてこれたのが当たり前ではない事に感謝した。緊急帝王切開のときの泣き声が聞こえない不安…スゴくわかりました。ここまで書いていただきありがとうございます。 怖かった…ひたすら怖かった。でも…覚えててよかったと思っています。妊娠もお産も、自分が思い描いた出産と違うんだなと経験して知りました。計画的に立ち会い出産などできるのは幸せだと思います。妊娠から出産までの時間も大切ですが、出産後こそ一番ママの体をねぎらってほしいです。お産にどんな事が起きても、頑張って生まれてきてくれた我が子は愛しいですし、本当に奇跡だと思います。出産は人それぞれ違って、大変。 とりあえず、無事生まれてよかった。 異常時は産声が本当に嬉しい。 よく、異常に気付けたなと思う。 それだけ、通常と違ったのかな…と。 当時まだネットなどの情報はあまりなく若かった事もあり悪い事がおきるなどと考えもしていませんでした。この記事にある早期剥離の時の本人と赤ちゃんの死亡率を見てあらためて思い出す怖さと無事に出産できたことに感謝しました。出産ってほんとに母子が生きてることがどれだけ幸せなことか改めて気づきました。当たり前に思ってても次もし妊娠したら自分がその立場になるかもしれないという「命懸け」な事なんだって感じました。読者のコメントを読んでいると、誰の妊娠出産にもそれぞれドラマがあるのだと気づかされます。大切な我が子をおなかで育て、命がけで産む。ずっと昔から人類が経験してきたことですが、どんなにテクノロジーが進化しても、妊娠出産に関してはすべてをコントロールすることはできないはずです。だからこそ、胸に響くドラマが生まれるのでしょうね。赤ちゃんとあさのさんのその後は、ウーマンエキサイトに掲載されています！▼漫画「出産の記録～低酸素性虚血性脳症の娘と私」

出産までカウントダウン（photoAC）すみれさんは昨年11月、一般男性との結婚、そして第一子の妊娠とダブルのおめでたを発表。12月には偶然にも同じ時期に妊娠したという親友とお揃いのマタニティフォトも公開しました。出産は春ごろを予定しているそうで、いよいよカウントダウンが始まる頃。Instagramでは「あっという間に妊娠9ヶ月」と驚く言葉とともに、最新のマタニティショットを披露しています。大きな鏡に映る半身をスマートフォンで自撮りしているすみれさん。丸くふくらんだお腹には確かな生命を感じます。先月にも「あっという間に妊娠8ヶ月」と、同様の角度で撮った動画を投稿していましたが、妊娠から出産までは本当に長いようで一瞬です。そして生まれてからは休む暇もなく怒涛の育児がスタートします。妊娠中はいろいろな準備で忙しくもありますが、休めるときにゆっくり休んでほしいですね。 マタニティフォトも素敵でした 妊娠9ヶ月、赤ちゃんはどうなっている？臨月を目前に、母体も出産に向けた準備が徐々に始まる妊娠9ヶ月。赤ちゃんの体もほぼ完成に近づいています。妊娠35週末で赤ちゃんは身長約45㎝、体重約2,000ｇ［*1］まで成長し、皮下脂肪がついてきます。実はそれまでお腹の中では老人のようにも見える顔つきをしている赤ちゃんですが、このころにはいわゆる「赤ちゃんらしい」見た目に。肺の機能も完成して自力で呼吸ができるようにもなります。お腹の中では、寝たり起きたりを20分おきぐらいで繰り返しています。母体のほうは、妊娠9ヶ月末になると子宮の上端部にある丸みを帯びた部分（子宮底）の位置が妊娠中で一番高いところ まで達します。大きくなったおなかの影響で、腰痛や動悸、貧血、頻尿や尿もれなどさまざまなマイナートラブルが起こりやすい時期でもあるので、くれぐれも無理をしないで体を休めましょう。入院準備は万全にしておきたい時期。出産予定の医療機関から、入院時に必要なものについて指示があるので、持参するものを確認していつでも入院できるよう荷物はまとめておきましょう。また、自分だけが把握していてもいざというときに家族がわからないと困るので、まとめた荷物の置き場所は家族にも伝えておくといいですね。出生届、児童手当、健康保険など、赤ちゃんの誕生後に必要な手続きについても、家族と確認しましょう。参考文献［*1］医療情報科学研究所／編・2014年・『病気がみえるvol.10 産科第3版』・メディックメディア・p10・浜崎あゆみさん帝王切開での出産告白。出産方法に「正しいとか間違いとか、楽だとか大変だとかない」・辻希美が夫・杉浦太陽の前で「絶対にしないこと」結婚15年でも男と女でいる秘訣・赤ちゃんせんべいを喉に詰まらせる事故、元アイドルのママが注意喚起「救急車呼んでる間にもう息止まってしまうと思う」

私には4人の子どもがいますが、3人目と4人目の出生体重は約3,800gとビッグベビーでした。3人目を妊娠したのは前回の出産から5年後。出産予定日が近づいても生まれる気配はなく、ちょうど出産予定日当日に妊婦健診がありました。エコーで出た推定体重は3,480g。その時点で上の子たちの出生体重をはるかに超えていたので、ぞっとしたのを今でも覚えています。ですが、その日の夜中に陣痛がきて、順調にお産が進んでいきました。 想定外の状況にパニック！ 頭が出たのに⋯5年というブランクはあったものの、お産の流れはそれなりに把握していた私。これまでの経験からいくと、赤ちゃんの頭が出てきたあとは少しいきむだけでするりと生まれるものだと思っていましたが、3人目は違ったのです。何度もいきんでやっと頭が出てきたと思ったら、体が出てこず私はパニック状態に。 私の呼吸も若干乱れてしまいましたが、助産師さんに「赤ちゃん苦しいからね～深呼吸だよ」と言われ、なんとか態勢を整え無事に出産することができました。出てきた赤ちゃんは3,750g。経産婦だからかお股に傷はなかったものの、当時はこんな体験もうしたくないと思っていました。 募る不安。4人目もビッグベビー4人目は健診のたびに「大きめです」と言われており、出産予定日を2日過ぎてしまった妊婦健診での推定体重は約3,500gありました。また3人目のときと同じようにつらいお産になるのかなと思った私は、前回のお産が大変だったので今回も不安だということを助産師さんに話しました。すると「大丈夫よ、頭が出てきてくれれば体は私たちがサポートするからね」と言ってくれたのです。 この言葉で私は、3人目のお産のときも助産師さんがサポートしてくれていたということに気が付きました。助産師さんのサポートがあることを知っているというだけで3人目で経験したビッグベビーの出産に対する恐怖心がぬぐえたような気がしたのです。 落ち着いて臨めた4人目のお産そして迎えた4人目のお産。出産予定日を5日超えた日のことでした。前回と違うところは、お産の流れをイメージトレーニングできたこと。頭が出てくれば、助産師さんのサポートがある！ こう思えただけで、私は落ち着いてお産に臨むことができたのです。 しかし実際は、4人目のお産は3人目のときより大変でした。必死にいきみましたが陣痛の途中で頭が挟まってしまったり、助産師さんが「体を引っ張ってもなかなか出てこなくて焦った」と話したりするほどしぶとかったです。それでも時計を見られるほどの余裕があり、自然破水後11分で出産することができました。体重は3,800g。生まれてすぐにくしゃみやおしっこをする、まさに“大物”でした。  漠然とお産に臨むよりもお産の流れを事前にイメージしておいたほうがより冷静になれるんだな、ということがよくわかった2つのお産となりました。何よりお産のときには、助産師さんがサポートしてくれることがわかっていたため、とても心強かったです。4人目もビッグベビー出産になるとわかったあのときに、助産師さんに不安を打ち明けておいてよかったなと思っています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。     監修／助産師REIKO著者：ほりたえりな10歳、8歳、3歳、0歳の男女4人の母。ステップファミリー。元コンビニ店員だが、第4子出産を機に退職し、現在はフリーライターとして活動中。自身の子育て体験談や商品レビューなどを執筆中。 

妊娠が判明してから、出産するのに必要な自分の体力や筋力に不安を感じました。そこで、毎日1時間の散歩を習慣にすることに。その習慣のおかげで、出産時や産後に助けられたことがありました。 妊娠判明後、体力・筋力が不安に…妊娠する前、ろくに運動をしてこず、出かける予定がないと外にも出ないほどインドアだった私……。妊娠が判明して出産する瞬間を考えたとき、自分の体力や筋力が一気に不安になり、妊娠中でも継続しておこなうことができる運動を考えていました。 妊娠中は激しい運動もできないし、私はつわりがひどくただでさえ動くのがしんどいことが多く⋯⋯。ヨガやストレッチといった屋内でできる運動をしようかとも思いましたが、体が硬く断念。ハード過ぎずすぐに休憩できる運動を考え、毎日1時間以上散歩することに。1日の散歩にかける時間は、合計すると1時間から2時間ほどでした。 散歩を始めたことで生活習慣が整った今までは、昼過ぎに起きてダラダラしてごはんを食べてまた寝て……といった生活をしていました。しかし、子どもが生まれてからのことを考えるとそんな生活も続けていられないなと思ったので、朝に散歩することに。毎朝太陽を浴びながら運動することで体もスッキリし、とても気持ちがいいことがわかり、最初は「赤ちゃんのため……」とおこなっていたことがだんだん楽しくなったのです。それからは進んで散歩に行くことができ、いつもと違う道を通ってみたりして、新しい趣味ができたように感じました。 出産にも役に立った…！？毎日の散歩を続け、いざ出産！となったとき、やっぱり出産は壮絶なものだと実感……。体力は想像していた何倍も必要としたので、毎日散歩をしていたけれど、全然足りない！と感じました。でも、きっと毎日散歩をしていなかったらそんなことを出産中に考える余裕もなかったのかなと、あとで思うように。また、子どもが外に出かけられるようになってからは、一緒に遊ぶのも毎日外に出かけるのもまったくおっくうではなくなっていたので、出産後もとても助かりました。  毎日の散歩で、体力・筋力をつけて生活習慣を見直すことはもちろん、今さらながら外に出る楽しさも知ることができました。これからも子どもと一緒にいろいろなところへ出かけられると思うと、楽しみが尽きません。  監修／助産師REIKO著者：橋本 楓0歳女児の母。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。

■前回のあらすじ夫から久々のお誘い…、妊娠中だけど少しだけなら大丈夫かと思い試してみたものの、怖くなり断念したのでした。■姉からの嬉しい報告！ 里帰りについて考える今の住まいと実家はすごく離れているので帰るだけでも一苦労。里帰りしたところで、ゆっくりはできなさそうだし、迷惑かけそうだなぁと。私の母は親に頼ることなく働きながら子どもを4人育てていたので、私も子ども1人なら里帰りしなくてもなんとかやっていけるかも…と思ったのでした。■出産前に食べ収め…？義両親が産後1ヶ月間来てくれることになりました。ありがたい…とてもありがたいのですが、1ヶ月狭いマンションで同居…！　どうなることやら…と少し不安もありました。しかし、出産を目前に控え、何も考えずに食べたいものを食べられる幸せに感無量！第1子はなかなか予定日には産まれない、と聞いていたので、予定日の2日前でも焦ったりはしていませんでした。次回に続く「夫と私の話」（全40話）は17時更新！本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

初めての妊娠で、出産に向けての大きな心配は、陣痛の痛みに対する恐怖と、いきんだときにうんちが一緒に出てしまうのではないか、ということでした。出産のときにうんちが出てしまったら恥ずかしいし、医師や助産師さんにも申し訳ない……。出産時のうんちが心配だったので、事前に産科病棟に勤めている看護師の友人から情報収集したことと、実際の私の出産のときはどうだったのか、お話しします。 出産のときの心配ごと私は19歳のときに初めて妊娠し、臨月を迎えました。出産のときに心配だったのが、陣痛の痛みはもちろん、いきんだときに一緒にうんちが出てしまうかも……ということでした。医師の目の前で、うんちが出てしまったら恥ずかしいし申し訳ない……。 病院によっては、事前に浣腸をしてうんちを出すようにする病院もあるようですが、私の出産予定の病院では、特に事前の処置は何もしていないとのことでした。 実際はどうなの？みんな出るもの？総合病院の産科病棟に勤めている看護師の友だちに、実際出産時にうんちはみんな出てしまうものなのか、聞いてみることにしました。友だちからの回答は「結構みんな出るよー！ あれだけすごい力でいきむから、そりゃあ出るでしょ。医療者は何も気にしてないよ」とのこと。 「みんな普通に出ちゃうものなんだ……。日常的によくあることで、医師や助産師はまったく気にしてないんだ……」と思うことができ、出産時のうんちはそれほど気にならなくなりました。 陣痛がきた！産むときににうんちは出た？そして、ついに出産のとき。いざ陣痛がきて、最後のいきみのときに「あ、今うんち出たな……」という感覚がありましたが、痛みと疲労で恥ずかしさや申し訳なさはそれほどありませんでした。「うんちが出たら臭うのかな？」ということも心配でしたが、臭いはまったく気にならなかったのです。 後日、出産のときに担当してもらった助産師さんに「出産のとき、便が出てましたよね？」と聞くと「出てたかな？ でも、赤ちゃんが無事に生まれたんだから、うんち出てもよし！」と明るく答えてくれ、少し残っていた恥ずかしさと申し訳なさが消えてなくなったような感覚になりました。  産科病棟に勤めている看護師の友だちに確認し、「出産時にうんちが出るのは、よくあること」とわかっていたので、陣痛中もうんちのことをそれほど気にせず出産に臨むことができました。実際に出産のときにうんちは出てしまいましたが、赤ちゃんが無事に生まれてきてくれたことと比べると、大したことなかったように思います。     監修／助産師REIKO著者：吉川 みきな13歳女の子と3歳男の子の年の差姉弟を育てている母。反抗期の娘とイヤイヤ期の息子の育児に日々奮闘中。上の子を出産後に大学に通い、看護師の資格を取得。現在は看護師としてパート勤務をしている。 

私は20歳の誕生日と同時くらいに、第1子を妊娠しました。初めてのわが子にうれしい反面、不安や苦労もありました。特に、周りから「若いママだから―」という目で見られることに苦痛を感じました。 妊娠判明は成人式の直前！妊娠が判ったのは、成人式の1カ月前でした。妊娠に対してうれしい反面、まだ成人して間もない自分に、子どもを育てられるのかという不安もありました。 それでも産みたいという気持ちは固く、「私、産むから」と現在の夫に宣言。同い年の夫は「う、うん……」と、押される形で出産・結婚を決意してくれました。そのままお互いの両親に妊娠と結婚を報告し、妊娠4カ月の状態で成人式に出席しました。 若いママだからと言われたくない！第1子である長女は、私が20歳のうちに生まれました。幼いころから子ども好きだったので、自分の子どもがうれしくて、かわいくて、毎日が幸せでした。初めての育児に緊張しながらも、保健師さんの言うことを堅実に守り、育児書と毎日にらめっこをし、懸命に育児をしました。 子どもが口にするものはすべて手作りし、衛生面、健康面にすごく気をつかいました。子どもに対する愛情からが半分、残りの半分は周りから「若いからちゃんとしていない」と思われるのが嫌だったのです。 それでもやっぱり偏見の目…わが子を連れて外に出かけると、「赤ちゃんかわいいわね～」と声をかけられるのですが、決まって最後に「ちゃんと育てなきゃダメよ」と言われるのです。子どもが細かったためか、時には「ごはんちゃんと食べさせているの？」とか「ごはん作ってないんでしょ？」と言われたこともありました。 夫の親戚からは、はっきり「虐待していない？」と心配されていました。若いママというだけで、周りから育児放棄や虐待などの心配をよくされました。自分なりに懸命に育児をしていたので、周りからの偏見の目は悔しかったです。 それでも私は子どもを愛している付き合いのある人たちは理解してくれるものの、結局のところ、見ず知らずの人からの偏見の目はなくなりませんでした。いつしか私も抵抗することをやめ、「この子のママは私。この子がいいと思ってくれているのなら、それでいい」と思えるようになりました。偏見の目で見られようとも、私は子どもを愛しているんです。長女を産んでから数年間、偏見の目に悩まされましたが、自分なりの答えにたどり着くことができました。  30代になった現在ならば、当時の偏見の目を理解できます。昨今の子ども虐待のニュースもありますし、何より子どもが子どもを産むようなものですから、心配にもなります。でも当時の私にはその気持ちが理解できず、偏見の目が苦痛で仕方ありませんでした。もし今の私が、当時の私に声をかけてあげられるのなら、「子育て頑張っているね！ ちゃんとわかっているよ。大変なことがあれば人に頼ってもいいから、あまり無理し過ぎないでね」と伝えてあげたいです。  イラスト／おんたま監修／助産師REIKO 著者：ライター 木村なち三児の母。現在4人目を妊娠中。パニック障害を抱えながらの妊娠・出産・育児の経験に基づき、体験談を中心に執筆している。

私には9歳と1歳の娘がいます。長女のときは産後、次女のときは妊娠後期から骨盤ベルトを使用していました。8年も歳の差があるといろいろと忘れていることが多かったのですが、骨盤ベルトの重要性だけは覚えていました。やっていてよかった骨盤ベルトの体験談をご紹介します。 骨盤ベルトを使うようになったきっかけ長女を妊娠時、幼馴染から「骨盤ケアのために骨盤ベルトがおすすめよ」とプレゼントしてもらいました。骨盤ベルトはトイレとお風呂のとき以外ずっとつけておくとのこと。当時の私は幼馴染にお礼を言いながらも、少し面倒だなぁと感じていました。 そんなとき、別の友人が出産したので産後1カ月になるころにお祝いに行きました。友人は、産後なので少しふっくらしており骨盤の開きを気にしている様子。そこで、骨盤ベルトの話をすると、友人は骨盤ベルトを持ってはいるけれど面倒で使っていなかったそう。今になって、「つけておけばよかった……」と後悔していました。これが、「私は面倒くさがらずに骨盤ベルトをつけてみよう」と思ったきっかけでした。 骨盤ベルトの効果私は何とか無事に長女を出産しましたが、見るからに体型は変わっていました。妊娠前に比べると体重はプラス5kg、おなかから骨盤周りがぼってり。腰痛がひどく、どうしても姿勢が悪くなってしまいます。これも骨盤が開いているからなのかと思い、入院中は産院から簡易な骨盤を締める物が用意されていたのでそれを巻き、退院後から幼馴染にもらった骨盤ベルトをつけるようにしました。 産後のだるさもあり「もういいか……」とたびたび思いましたが、骨盤ベルトを使わずに後悔するほうが嫌だったので常につけるように。その効果が出てきたのか腰痛がましになり、正しい姿勢を意識できるようになったため体型も締まってきたように感じました。 妊娠～産後まで重宝それから8年後、私は35歳で次女を妊娠しましたが、マタニティグッズやベビーグッズは処分している物も多かったのですが、骨盤ベルトだけは重要性をわかっていたのできちんと保管していました。 次女の妊娠時は恥骨痛と腰痛がひどかったため、妊娠後期から骨盤ベルトを巻いたら少し痛みが緩和されました。そして産後も骨盤の戻りを促すために使用し、腰痛緩和もされ正しい姿勢を意識できるように。妊娠後期から産後まで大変重宝しました。  私は産後の骨盤ケアに骨盤ベルトが欠かせませんでした。産後、骨盤の開きに悩んでいた友人は、結局骨盤矯正するために整体などに通いお金がかかったそうです。骨盤ベルトは最初は確かに面倒に感じますが、骨盤を矯正する手助けをしてくれるので私は本当にやっていてよかったです。  監修／助産師REIKO著者：石井ゆうき9歳と1歳の女の子のママ。長女の反抗期に悩まされながらも、姉妹の戯れに日々癒され中。秘書として働いており、現在は育休中。1人目出産直後に夫が転職に失敗し、夫が転職に失敗したことを機に、お金にまつわることに興味を持ち、FP２級の資格を取得。家計管理・資産運用に生かしている。 

妊娠中、ほかの人よりお腹が大きすぎると心配になるママもいるでしょう。お腹が大きくなりすぎるには、どんな原因が考えられるのでしょうか。実は病気の可能性もあるのです。今回はお腹が大きくなりすぎる原因について、また注意点も紹介します。妊娠中にお腹が大きすぎるといわれる7つの原因ほかのママに比べるとお腹が大きいような気がする場合、どんな原因が考えられるのでしょうか。ここでは7つの原因を挙げて説明していきます。1.妊娠糖尿病妊娠糖尿病とは、血糖値が高くなりすぎることで赤ちゃんやママにさまざまな影響を引き起こす病気です。赤ちゃんへの影響として、大きく育ちすぎることが挙げられます。その結果、お腹が大きくなりすぎるのです。ママにも早産や流産のリスクがあります。また大きくなりすぎた赤ちゃんは、帝王切開になる可能性などもあるため注意しましょう。2.多胎妊娠双子などの多胎妊娠の場合、1人の場合よりお腹が大きくなり、大きすぎる原因となります。3.羊水過多羊水過多とは、基準よりも羊水の量が多いことをいいます。単純に羊水の量が多いだけですが、羊水の量も個人差があり、量が多めだとその分お腹も大きくなるのです。4.体重の増加ママの体重が増えた場合、お腹周りの皮下脂肪も増えるため、お腹が大きすぎる印象を持たれるのかもしれません。妊娠中は太りやすくなりますが、過度の体重増加はさまざまなリスクを引き起こす可能性があるので、体重管理には気をつけましょう。5.ママの元々の体型ママの元々の体型からも、お腹の大きさは変わります。痩せている場合、お腹が大きく強調され、逆にふっくらしている場合はあまりお腹が目立ちません。背の高さでもお腹の大きさは変わり、背の低い場合は前にお腹が出やすく、背の高い場合はスペースがあるためお腹が前に出にくく大きく見えないでしょう。6.お腹の赤ちゃんの大きさや位置と向きお腹の赤ちゃんが大きい場合、お腹はその分大きくなります。パパやママの身長が高いといった遺伝的な要素もあるでしょう。また、お腹の中で赤ちゃんはさまざまな体位をしています。頭を下にしている「頭位」、横向きの「横位」、足を下にしている「骨盤位（逆子）」です。赤ちゃんが横位の場合、他の体位に比べると前にお腹が出るため、大きく見えるでしょう。7.経産婦妊娠・出産の経験がある経産婦の場合も、お腹の筋肉や組織が伸びやすいです。そのため初産のママに比べると、比較的お腹が大きくなってきます。お腹が大きくなると気をつけたいことお腹が急に大きくなると足元が見えづらくなり、バランスも崩しやすくなります。ヒールの高い靴ではなく、スニーカーなどのヒールが低い靴を履くようにすると安心です。またママの体重の増加で赤ちゃんが大きくなりすぎるのを防ぐため、体重管理をしっかりおこないましょう。妊婦検診を受けて大きくなりすぎる原因を探ろう周りに比べてお腹が大きかったり、人にお腹が大きいことを言われたりすると不安に思うママもいるでしょう。もしも何か原因がある場合は、早期発見が大切です。定期的な妊婦検診を忘れずに受け、お腹の大きすぎる原因を探りましょう。監修者：林泉経歴：東京大学医学部保健学科卒業東京大学大学院医学系研究科修士課程修了ソウル大学看護学部精神看護学博士課程修了、看護学博士号取得

妊娠初期なのにもうお腹が出ているように感じ、あれっ？と思うママもいるかもしれません。妊娠すると、いつ頃からお腹は大きくなっていくのでしょうか。今回は、妊娠初期にお腹が出る理由やお腹が大きくなっていく時期について紹介します。妊娠するとお腹はどう変化する？妊娠すると、今後お腹がどう変化していくのか気になりますよね。お腹の出てくる時期やお腹の出やすい人について見ていきましょう。妊娠初期でお腹は出てくる？お腹がふくらみ始めるのは、だいたい4ヵ月から5ヵ月頃です。妊娠初期の頃はまだ赤ちゃんも子宮も小さいため、目立つような大きさはありません。妊娠初期でお腹が出る理由妊娠初期なのにお腹が出ている理由には、2つあります。1つは便秘。妊娠初期は便秘になりやすいため、お腹が出てしまうこともあるのです。もう1つの理由は、食べづわりといわれる悪阻。空腹になると気持ち悪くなる食べづわりのせいで、体重が増えてしまうことが考えられます。どのくらいからお腹が大きくなる？お腹が大きくなる時期は個人差があります。妊娠3ヵ月頃という方もいますが、平均して安定期に入る5ヵ月頃が多いようです。一方で「8ヵ月頃になって急に大きくなった」ということもあります。ママの体型や赤ちゃんの大きさ、経産婦かどうかなどでも大きさは変わってくるのです。お腹が出やすい人って？ハッキリとした裏付けはありませんが、以下の特徴がある人はお腹が出やすいといわれています。赤ちゃんが大きい双子を妊娠している経産婦お腹の筋肉量が少ないお腹の出方で性別が分かる？お腹の出方で、性別が分かるという話を聞いたことがありませんか？性別が分かる時期は、妊娠5ヵ月頃です。エコー（超音波）検査により、赤ちゃんの性器を見て判断します。お腹の出方で性別が分かるというのは一種の迷信ですが、そのほかにもママの顔の表情などでも性別が分かるという迷信などを、いくつか紹介していきましょう。男の子お腹が前の方へせり出し、とがっているような出方ママの顔つきが険しくなる妊娠前に比べて、辛いもの、すっぱいものが食べたくなる体毛が濃くなる胎動が激しい女の子丸く大きくなり、横に広がっているママの顔つきが優しくなる妊娠前に比べて甘いものが食べたくなる体毛が薄くなる胎動が穏やかお腹が大きくなる前にしておくことは？お腹が大きくなってくると、これまでのようには動けなくなります。事前に準備しておけば安心ですよ。マタニティウェアを購入する妊娠線のケアを始める踵のない低い靴を用意する歯医者で歯の治療をしておく家の片づけをある程度しておくネットスーパーに登録する妊娠初期に限らずお腹の出方には個人差があるお腹の出方は個人差があるものです。早く大きくなる方もいれば、なかなか目立たないという方もいます。それは骨盤などの大きさやママ自身の体型など、さまざまな理由が考えられるからです。周りと比べて焦る必要はありませんが、心配な場合は医師に相談すると安心できるでしょう。監修者：林泉経歴：東京大学医学部保健学科卒業東京大学大学院医学系研究科修士課程修了ソウル大学看護学部精神看護学博士課程修了、看護学博士号取得

妊娠が進んでいくと、お腹はどのように変化していくのか気になるママも多いでしょう。今回は妊娠の週数別に、赤ちゃんとお腹がどう変化していくか紹介します。あわせて大きくなるお腹におすすめの準備も紹介しますので、参考にしてくださいね。【妊娠週数別】赤ちゃんとお腹の様子妊娠の週数ごとに赤ちゃんとママのお腹の様子を見ていきましょう。子宮底長とは、恥骨の中央から子宮のそこまでの直線距離を測った数値です。妊娠初期（0～15週）妊娠初期（0～15週）の赤ちゃんの大きさとお腹の大きさは、以下のとおりです。赤ちゃん大きさ体重お腹（子宮）の大きさ／子宮底長0～3週（妊娠1ヵ月）1mm程度4～7週（妊娠2ヵ月） 約12mm 約4g 鶏卵の1.5倍8～11週（妊娠3ヵ月）約47mm 約20g 握りこぶし大12～15週（妊娠4ヵ月） 約16cm 約100g 幼児の頭ぐらい／約12cm最終の月経日の初日を、妊娠0週0日と数えます。0～3週（妊娠1ヵ月）では、まだ妊娠の自覚症状はなく、人によっては「体がだるい」「何だか熱っぽい」と感じる程度です。12～15週（妊娠4ヵ月）ごろになると、下腹部がふっくらしはじめます。妊娠中期（16～27週）妊娠中期（16～19週）の赤ちゃんの大きさとお腹の大きさは、以下のとおりです。赤ちゃん大きさ体重お腹（子宮）の大きさ／子宮底長16～19週（妊娠5ヵ月） 約25cm 約280g 大人の頭ぐらい／約15cm20～23週（妊娠6ヵ月） 約35cm 約700g 約21cm24～27週（妊娠7ヵ月） 約38cm 約1,200g 約24cm28～31週（妊娠8ヵ月）は、お腹がさらに大きくなることで足元が見えづらくなるほか、動くとお腹が張りやすくなるため注意しましょう。妊娠後期（28～39週）妊娠後期（16～19週）の赤ちゃんの大きさとお腹の大きさは、以下のとおりです。赤ちゃん大きさ体重お腹（子宮）の大きさ／子宮底長28～31週（妊娠8ヵ月） 約43cm 約1,800g 約27cm32～35週（妊娠9ヵ月） 約47cm 約2,500g 約30cm36～39週（妊娠10ヵ月）約50cm 約3,100g 約33cm32～35週（妊娠9ヵ月）は、子宮が大きくなり圧迫することで動機や胃もたれ、胸やけを起こすことも。無理をせず、ゆったりと過ごしましょう。36～39週（妊娠10ヵ月）になると赤ちゃんが下がり始め、いよいよ出産の準備に入ります。ママの体重は妊娠前に比べ7～12kg増え、お腹の大きさは約18cmも増えていることでしょう。妊娠経過中の大きくなるお腹に対して準備すること妊娠中の大きくなっていくお腹に対して、準備しておきたいことを2つ紹介します。早めの準備がおすすめです。マタニティ用のインナーを用意する妊娠の週数が進むごとにお腹は大きくなり、体はどんどん変化していきます。マタニティ用のインナーは、大きなお腹を支えたり、腰の負担を軽くしてくれたりする専用のインナーです。お腹だけでなくバストも大きく変化していくため、妊娠の週数に合わせたインナーをつけるようにしましょう。妊娠線のケアをする妊娠6～7ヵ月ごろからあらわれる妊娠線ですが、一度できてしまうと完全に消すことはできません。妊娠4～5ヵ月ごろから乾燥を防ぐためにクリームやローションを塗るなど、早めにケアを始めましょう。妊娠経過中のお腹が変化する流れを把握しておこう妊娠中のお腹の変化の流れを把握しておくと、これからどんな風に変わっていくのかなど不安に思うことも少なくなります。赤ちゃんやお腹の大きさは個人差があるため、もし心配な場合は妊婦検診の際に先生に相談してみましょう。監修者：林泉経歴：東京大学医学部保健学科卒業東京大学大学院医学系研究科修士課程修了ソウル大学看護学部精神看護学博士課程修了、看護学博士号取得

⇒これまでのお話はこちら⇒前回のお話はこちら『怒涛の妊娠出産レポ第24回』陣痛に苦しむカボ子さん。機械が陣痛じゃないと言っているとは！ 初めての痛みなので、何が何だかわからなくなってしまいますよね。カボ子さんの出産は続きます。----------------------------ご協力：カボ子さんInstagram：@kyoumo_kaboko---------------------------（文：マイナビ子育て編集部）＜＜『怒涛の妊娠出産レポ』をすべて読む＞＞

三つ子は3人の赤ちゃんがお腹の中で成長するので、ママの負担も大きくなるようです。また、妊娠中にどのようなことに備えればいいか不安に感じる方も多いかもしれませんね。そこで今回は、三つ子を妊娠したママのお腹の状況や妊娠中の注意点をご紹介します。三つ子を妊娠したママのお腹の状況三つ子を妊娠したとき、お腹はどのような状況になるのか気になる方も多いはずです。三つ子を妊娠したママのお腹の状況を確認しましょう。1.胃や内臓を圧迫し始める妊娠7ヶ月になると、子宮はかなり大きくなり始めます。通常7〜9cmの子宮の長さが、三つ子の場合は妊娠7ヶ月の終わり頃になると22〜26cmまで大きくなるので、内臓を圧迫することがあるのです。内臓が圧迫されると、1回に食べられる量も減ってしまいます。2.同じ姿勢で寝ると息苦しい妊娠7〜8ヶ月頃になると、お腹はかなり大きくなっているので、仰向けで寝ると息苦しかったり眠りが浅くなったりすることがあります。また、母体の心拍数がピークに上がるので動悸で息苦しさを感じることも多いです。仰向けで寝ることに息苦しさを感じたら、寝る姿勢を変えるようにしましょう。3.お腹に妊娠線ができることがあるお腹の皮膚にミミズ腫れのような筋ができることがあります。いわゆる妊娠線と呼ばれるもので、お腹だけでなく太ももや乳房にできることも。一度できてしまった妊娠線は完全に消すことは難しいので、妊娠中は予防策が大切です。三つ子の妊娠で気をつけたい3つのこと三つ子を妊娠すると、1つの子宮で3人の赤ちゃんを育てることになるので、妊娠中はどうしてもリスクが高くなってしまいます。そこで、三つ子の妊娠で気をつけたいことを見ていきましょう。1.体重管理を徹底する三つ子を妊娠したときは、体重管理には十分に注意しましょう。三つ子は早産のリスクが高くなるので無理は禁物ですが、適度な運動を取り入れて体重管理をするのがおすすめです。運動により血流が良くなるため、むくみを防止できたり体力を維持できたりといったメリットがあります。2.栄養をしっかり摂るママが摂取した栄養は、そのままお腹の赤ちゃんにも届けられます。妊娠中は栄養バランスを考えて食事をとることが大切です。また、三つ子を妊娠したママは妊娠高血圧症候群になりやすいため、塩分の取り過ぎにも十分に注意しましょう。3.育児用品は早めに準備する三つ子の場合、育児用品を3人分用意しなければいけません。三つ子を妊娠すると管理入院が必要になることもあるので、早めに育児用品を購入しておくことがおすすめです。つらいときは周りに甘えることも大事！三つ子を妊娠すると、1つの子宮で3人の赤ちゃんを育てることになります。妊娠7〜8ヶ月頃になるとお腹も大きくなり、ママは日常生活を送るだけでもつらく感じることもあるはずです。三つ子は早産のリスクがあるので、決して無理せず夫や両親など周りに協力してもらいましょう。監修者：林泉経歴：東京大学医学部保健学科卒業東京大学大学院医学系研究科修士課程修了ソウル大学看護学部精神看護学博士課程修了、看護学博士号取得

子どもが欲しいと考えていても思い通りに妊娠しないこともあります。妊娠しないのは、生活習慣が原因になっているのかもしれません。そこで今回は、不妊の原因になる生活習慣や妊娠するために気をつけたいことをご紹介します。不妊の原因に繋がる4つの生活習慣生活習慣が原因で不妊症に繋がる場合があります。ここでは、どのような生活習慣が不妊症に繋がるのか確認していきましょう。1.過度なアルコール摂取嗜む程度であれば不妊に繋がりませんが、飲み過ぎると妊娠率が低下することがあります。特に、男性の場合は過度な飲酒により精子の量が減ったり質を低下させたりすることがあるので注意が必要です。週に何日かは飲酒を控える日を設けましょう。2.喫煙喫煙の習慣がある場合、妊娠率を低下させる要因になるので注意しなければいけません。特に女性は血流を悪化させて卵巣機能を低下させてしまうことがあるので注意が必要です。男性も精子の運動機能を低下させるので注意しましょう。3.栄養バランスの乱れ私たち人間は食事から栄養を摂取するので、乱れた食生活が続くと身体は栄養が足りなくなってしまいます。不妊の原因になることもあるので、過度なダイエットなどで食事を抜くのはやめましょう。4.身体の冷え身体の冷えにより血流が悪くなるので、不妊に繋がることがあります。また、子宮や卵巣は冷えに弱いため生殖機能が弱ってしまうこともあるのです。できる限り身体を冷やさないように生活を送ることが求められます。妊娠するために気をつけたい4つのこと生活習慣が乱れると、妊娠率が低下することがあります。ただ、生活習慣を少し改善すれば妊娠しやすい身体を作ることも可能です。ここでは、妊娠率を上げるためにも気をつけたいことをご紹介します。1.ストレスを溜め込まないストレスは、女性ホルモンに悪い影響を与えるといわれています。日常生活では、ストレスを溜め込まないようにリラックスして過ごすことが大切です。また男性の場合は、疲労が精子を作る機能に影響を与えるといわれています。適度にストレスを発散して溜め込まないようにしましょう。2.適度な運動を心がける自宅と職場の往復で身体を動かせる時間がなくなっている方もいるかもしれませんね。日常生活で適度な運動を取り入れないと、血流が悪くなり生殖機能に悪影響を与えることがあるのです。散歩やジョギング、ヨガなど適度な運動を取り入れましょう。3.お風呂にゆっくり浸かるお風呂をシャワーだけで済ませている方もいますが、湯船にゆっくり浸かるのがおすすめです。湯船に浸かることで身体の芯から温まるので、血流も良くなります。リラックス効果も期待できるため、妊娠しやすい身体を作れるでしょう。4.食事は規則正しくとる私たち人間の身体は食べ物から作られており、食生活が乱れると栄養が偏ってしまいます。過度なダイエットで食事を抜いたり好き嫌いをしたりすると排卵障害の原因になることも多いです。バランスのとれた食事を規則正しく摂りましょう。生活習慣を改善して妊娠しやすい体を作ろう！喫煙の習慣があったり過度な飲酒をしたりなど生活習慣が乱れると、妊娠率の低下に繋がることがあります。妊娠しやすい身体を作りたいなら、生活習慣を改善することが大切です。できることから始めてみてはいかがでしょうか。監修者：林泉経歴：東京大学医学部保健学科卒業東京大学大学院医学系研究科修士課程修了ソウル大学看護学部精神看護学博士課程修了、看護学博士号取得

三つ子を妊娠したら嬉しいと思う反面、不安に感じることもあるでしょう。そこで今回は、三つ子の妊娠や出産状況、一卵性と二卵性の違いをご紹介します。三つ子のリスクと対策もご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。三つ子の妊娠や出産状況三つ子を含む多胎児の妊娠や出産状況は、近年微減傾向にあります。ただ母親の年齢によって妊娠や出産状況は変わり、30歳以上は2.0%を超え、40〜44歳は2.71%、45歳以上になると5.96%にまでのぼり、年齢が高くなればなるほど妊娠率が上がるといわれています。一卵性と二卵性を妊娠する確率は？一卵性や二卵性の三つ子を妊娠する確率は、極めて低いことがわかっています。一卵性や二卵性の三つ子を妊娠することは、奇跡のようなものだといえるでしょう。三つ子のリスクと対策4選三つ子を妊娠すると、1つの子宮で3人の赤ちゃんを育てることになります。1人の妊娠と比べると、三つ子の妊娠はリスクが高くなりがちです。どのようなリスクがあるのか確認していきましょう。1.三つ子は早産になりやすい三つ子を妊娠した場合、早産になる確率が高いといわれています。三つ子の妊娠が早産になりやすいといわれる理由は、3人の赤ちゃんで子宮が埋まってしまうので子宮の壁や頸管が伸びてしまうからです。また、お腹の赤ちゃんに発育不全は見られたときも医師の判断で早めの出産になることがあります。2.安全を考慮して管理入院が多くなる妊娠7ヶ月頃になると、妊娠高血圧症候群や羊水過多になる可能性があります。臨月まで自宅で過ごさず、管理入院を求める医療機関も少なくありません。自宅で過ごしたい場合は、担当医とよく話し合って入院するかどうか決めましょう。3.新生児集中治療室がある病院を選ぶ三つ子を妊娠したとき、診断を受けた医療機関ではなく多胎妊娠の出産環境が整う病院に転院することがあります。転院するときは、新生児集中治療室がある病院を選ぶことが大切です。また、三つ子を妊娠すると通院する回数も増えるので、できる限り自宅から近い病院を選ぶのがいいでしょう。4.三つ子の出産は負担が大きい三つ子は、1人の赤ちゃんを出産するよりもママの負担が大きいです。子宮にかかる負担が大きくなるので、産後の回復が遅れたり体のトラブルが長引いたりすることが多くなります。つらいときは無理せず、担当医に相談しましょう。三つ子の妊娠や出産はママに負担が多い！三つ子を妊娠すると1つの子宮で赤ちゃんを育てることになるため、1人の赤ちゃんを妊娠するよりも子宮にかかる負担が大きくなりがちです。また、産後の回復が遅れることも多いので、身体がつらいときは無理せず、担当医に相談したり夫や両親など周りの人に頼ったりしましょう。監修者：林泉経歴：東京大学医学部保健学科卒業東京大学大学院医学系研究科修士課程修了ソウル大学看護学部精神看護学博士課程修了、看護学博士号取得

一度に3人の赤ちゃんを妊娠する三つ子。嬉しさも3倍なので三つ子を産みたいと考える方もいるでしょう。そこで今回は、三つ子を自然妊娠する割合をご紹介します。三つ子の妊娠で考えられるママと赤ちゃんのリスクもご紹介するので参考にしてくださいね。三つ子を自然妊娠する確率は？三つ子を自然妊娠する確率は明確には分かっていませんが、三つ子の妊娠率は高くないと予想されます。なお、三つ子を含む多胎児の妊娠や出産の割合は、母親の年齢が上がるたびに高くなるといわれています。妊婦の年齢が30〜34歳は2.03%、35〜39歳は2.43%となり、40〜44歳は2.71%、45歳以上は5.95%と上昇します。三つ子の妊娠で押さえるべき2つのリスク三つ子を妊娠すると、1つの子宮で3人の赤ちゃんを育てなければいけません。そのため、1人を妊娠するときもリスクが高くなるといわれています。ここでは、三つ子の妊娠で押さえるべきリスクをご紹介します。1.ママのリスク三つ子を妊娠した場合、ママは妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病、羊水過多症などの合併症を引き起こす可能性があります。妊娠中に合併を引き起こす割合は、84.3％で双子妊娠より高い数値です。また、出産時には胎盤早期剥離や臍帯異常、微弱陣痛を引き起こすリスクもあります。早期発見が何より大事なので、何か異常を感じたときは担当医に相談するようにしましょう。2.赤ちゃんのリスク三つ子を妊娠したとき3人の赤ちゃんは1つの子宮で成長するため、1人の赤ちゃんを妊娠するより赤ちゃんに与えるリスクも大きくなるといわれています。また、早産による未熟児や先天異常、子宮内胎児死亡などのリスクも考慮しなければいけません。三つ子妊娠は絨毛膜性の検査が必要！ママや赤ちゃんへのリスクを抑えるためにも、三つ子を妊娠したときは絨毛膜性の検査を行うことが大切です。ここでは、絨毛膜性について解説します。絨毛膜性とは絨毛膜性はお腹の中で赤ちゃんを包む膜で、胎盤はその絨毛膜性と脱落膜によって作られています。三つ子を妊娠した場合、1つの胎盤を3人の赤ちゃんで共有しており、ママから送られてくる血液は3人の赤ちゃんにそれぞれ送られます。ただママの体内のバランスが崩れてしまうと、3人の赤ちゃんに平等に血液が送られないことがあるのです。血液が不足した赤ちゃんは、最悪の場合、命に関わることもあります。赤ちゃんが育つ環境を整えるためにも絨毛膜性の検査が必要です。絨毛膜性の検査時期は妊娠初期絨毛膜性の検査は、妊娠初期に行う超音波検査で調べます。赤ちゃんの発育経過を見守るためにも三つ子を妊娠したら、絨毛膜性の検査を必ず行いましょう。ただ、妊娠14週を過ぎると絨毛膜と羊膜がくっ付いてしまうため絨毛膜性の検査は難しくなることがあります。三つ子を自然妊娠したら絨毛膜性検査は忘れずに！三つ子を妊娠したら、1つの子宮で3人の赤ちゃんを育てることになります。三つ子は、1人の赤ちゃんを妊娠するより、ママや赤ちゃんに与えるリスクも高いといわれています。赤ちゃんの命に関わることもあるので、三つ子を自然妊娠したら絨毛膜性検査は忘れずに行いましょう。監修者：林泉経歴：東京大学医学部保健学科卒業東京大学大学院医学系研究科修士課程修了ソウル大学看護学部精神看護学博士課程修了、看護学博士号取得