妊娠1ヵ月

ビールの祭典「オクトーバーフェスト」が、2024年9月13日(金)から9月23日(月・祝)までの芝公園会場を皮切りに、豊洲、神宮外苑の3か所において、合計1ヵ月以上開催される。ビールの祭典「オクトーバーフェスト」3会場で開催オクトーバーフェストは、ドイツ・ミュンヘンで毎年開催される世界1のビールの祭典だ。2024年秋は、芝公園、豊洲、神宮外苑の3会場で開催。神宮外苑では、2005年以来19年ぶりの開催となる。本場のビール「オクトーバーフェストビア」会場には、ミュンヘンのオクトーバーフェストのために醸造された特別なビール「オクトーバーフェストビア」が来日。ドイツビール特有の甘みとコク、バランスの取れた苦味が魅力で、アルコール度数は通常のラガー系ビールよりやや高めとなっている。美しい金色のビールを味わえる、貴重な機会を楽しんで。全会場を回って楽しむスタンプラリーもまた、芝公園・豊洲・神宮外苑、3会場の「オクトーバーフェスト」を周って楽しむスタンプラリーも実施。各会場のスタンプを集めると特別なプレゼントを手に入れることができる。詳しいビールのラインナップなど、今後の情報を要チェックだ。詳細■オクトーバーフェスト2024 in 芝公園・御成門駅前日程：2024年9月13日(金)～9月23日(月・祝)場所：都立芝公園4号地住所：東京都港区芝公園3-2営業時間：平日 16:00～22:00、土日祝11:00～22:00(最終入場時間21:00/ラストオーダー21:30)入場料：500円(オリジナルリユースカップ付き)■オクトーバーフェスト2024 in アーバンドック ららぽーと豊洲日程：2024年9月20日(金)～10月14日(月・祝)場所：アーバンドック ららぽーと豊洲 中庭シーサイドデッキ住所：東京都江東区豊洲2-4-9営業時間：平日15:00～22:00、土日祝11:00～22:00(最終入場時間21:00/ラストオーダー21:30)入場料：無料■オクトーバーフェスト2024 in 神宮外苑日程：2024年10月11日(金)～10月31日(木)場所：明治神宮外苑 総合球技場住所：東京都新宿区霞ヶ丘町2-3営業時間：初日 16:00～21:30、その他全日 11:00～21:30(最終入場時間20:30/ラストオーダー21:00)入場料：1,000円(限定デザインリユースカップ付き)

■「感動して共感してほしかった」が……（※画像は山本圭壱さんオフィシャルブログより）西野未姫さんは2022年11月に「極楽とんぼ」の山本圭壱さんと結婚し、31歳の年の差が話題に。今年5月21日に、第一子を妊娠していることを発表しました。YouTubeでは夫婦のラブラブなやりとりから大喧嘩の顛末まで、赤裸々に公開しています。妊娠を公表してからは、様々なマイナートラブルについても明かしている西野さん。ホルモンバランスの変化から情緒不安定になっていると泣きながら話す動画をUPしました。山本さんと自身の間で、産まれてくる赤ちゃんに対する考え方のギャップが感じられ、本当に悲しくなってしまったといいます。西野さんは「男女の違いなのかもしれないけど」と前置きしつつ、山本さんが「赤ちゃんがこれから産まれるという実感が全然ない」と感じているとのこと。動画の撮影当日、西野さんは初めて胎動を感じたそうですが、そのことを伝えた山本さんの反応が思っていたものと違っていたようです。西野さんは「すごい！ ちょっとさわらせて！」「生きてるね！」というリアクションを求めていて「感動して共感してほしかった」ようですが、反応は薄く……。ただ、「けー（※山本さんのこと）を悪く言わないでほしい」「けーが最低とかじゃない」と擁護し、そのうえで期待したようなリアクションがないとショックを受けてしまうことについて「私が求めすぎかな」「もっと強くならないと、母として」と感じていると話しました。また出産当日は夫の立ち会いを希望しており、「計画無痛分娩にして予定日付近は一緒にいられるようにしよう」と山本さんにスケジュールの調整を打診したところ、「レギュラーの仕事もあるんだし、わかんないよ」という返事が。西野さんはまたもや「涙が止まらなくなって」しまったそう。そうした自身の状況に戸惑いつつも、「泣いて話したことでスッキリした」と明かしていた西野さん。「赤ちゃんも頑張って育ってるんだ」「私も頑張らなきゃ」と前向きな姿勢を見せていました。■妊娠中の情緒不安定、パートナーも理解を妊娠するとホルモンの分泌に大きな変化が生じます。とくに女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンは、妊娠期間中にわたって分泌量が増加し続け、非妊娠時よりはるかに多い量が分泌されるようになります。こうした大幅なホルモン分泌の変化は、脳がストレスに耐える抵抗力の低下をもたらし、妊娠中は情緒が不安定になり、不安やイライラといったネガティブな感情を抱きやすくなると考えられます。妊娠中に感じる気持ちの変化には様々なものがありますが、中でも「不安」を感じる人は多く、パートナーに対してネガティブな感情を抱くこともあります。もっとも身近な存在であるパートナーに「誰よりも理解してもらいたいのに」という気持ちに、妊娠期特有の情緒不安定さが加わり、パートナーにそのつもりがなくても、その言動に悲しくなったりイライラしたりしてしまうのです。女性の心身に大きな負担を伴う出産を控えたタイミングで、パートナーとのすれ違いはできるだけ避けたいもの。パートナーは妊婦が陥りやすい心理状況を理解しておく必要があるでしょう。どういう行動をしてもらえるとうれしいか、どういうことを言われたらイヤかなどを具体的に伝えることで、少しずつ理解を深めて出産・子育てに臨めたらいいですね。参照：【医師監修】妊娠中の情緒不安定はいつまで続く？ 解消法やパートナーへの対処法（マイナビ子育て編集部）

【画像】ご利益がすごそうなマタニティフォト■「相当しんどいんじゃないかな」バービーさんは今年5月末、妊娠7ヶ月であることを発表。6月中旬から産休に入っています。YouTubeでメイクしながら近況をトークしたバービーさん。「マタニティブルーってすごい悲しくなるって聞いてたんだけどさ。めっちゃイライラしてんだよね」といい、妊娠後期に入ってなぜかイライラが止まらないようです。そのイライラも、リアルタイムで起きていることだけでなく「過去から無理やり引っ張ってくるみたいな。昔のこと思い出して、もう、イライラして寝れなくなっちゃうわけ」。そんな状態で「思春期以来に口が悪い」そうで、「てめえ～」「うっせえなこの野郎～」等々、お腹の子にも聞こえるので良くないと思いつつ、言葉遣いが荒くなってしまうそう。最近では、区の助産師面談や行政手続きでイライラが爆発。産後に支援を受けられる様々な行政サービスの説明を受けながら、「まず私が腹立ったのは連絡先の窓口が母体であること。母体だけじゃなくても良いじゃん、連絡先の窓口。で、ケアする人、産後のお世話する人の項目がマルをつける形になってるんだけど、夫、実両親、義両親、という項目でいや友達とかもあってよくない？みたいな……」と、振り返ります。バービーさん夫婦は産後も実家・義実家のお世話になる予定はなく、区の提供する家事支援サービスについて聞きたいと思っていたそうですが、「家事支援サービスは……旦那さん身の回りのことできて育休取るんだったら、説明いらないか」と省かれて、これにもイラッ。バービーさんは「めっちゃ調べ」て、ベビーシッターのサポートなど複数の公共支援サービスをチェックしていましたが、自らアクセスしないと知らないまま必要な時期を過ぎてしまいそうなサービスもあり、産後や子育て中に使いたいサービスでも窓口が異なるなど、申請手続きがとにかく煩雑なため、「これは本当に、1人で産む方とか、同席してくれる人がいない方なんか、相当しんどいんじゃないかな」と感じたといいます。イライラトークの流れでバービーさんは「今、体中のイボがすごいの。イボっていうかでっかいホクロが増えた」と身体の変化も明かし、「首も見たことのないプツプツ。脇とかお股も、米粒よりも小さいイボがバァーッと出てきた。嚙みちぎってほしいよ」と、妊娠してからの肌の悩みは尽きないよう。ただ、最後には「話聞いてくれてありがとうね。スッキリした」と晴れやかな表情に。妊娠中や産後は、ホルモンバランスを含めた心身の激変といろいろな手続きに新しい生活のスタートと、大きなストレスを感じやすいものです。1人で溜め込まず、喋って発散することは大切ですね。■妊娠中の肌荒れ、原因は妊娠するとホルモン分泌が変化し、エストロゲン（卵胞ホルモン）やプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌量が増えますが、人によってホルモンの作用の出方が異なります。肌を健やかに保つ作用のあるエストロゲンにより、ニキビや肌荒れが「なくなった」「よくなった」と感じる人もいれば、皮脂の分泌を活発にするプロゲステロンの作用により、「トラブルが増えた」と感じる人もいるでしょう。また、ホルモンの影響でメラニン色素が増えると、シミ・そばかすが増えたり、わきの下や正中線などが黒ずんだりします。さらに新陳代謝が活発になることで汗をかきやすくなり、かゆみや発疹のもとになります。多くのトラブルは出産後には改善しますが、肌荒れは気持ちまで落ち込んでしまいますよね。皮膚を清潔に保ちながら、保湿用のローションや日焼け止めクリームなどを活用して、肌へのダメージを和らげていきましょう。症状がひどいときはかかりつけの産科に相談するほか、妊娠中であることを告げた上で皮膚科を受診してください。参照：【医師監修】妊娠したらニキビができた！ 妊娠中の肌荒れ対策は？ 市販薬はOK？【医師監修】かゆみ、シミ…妊娠中の肌荒れの原因と対策は？（マイナビ子育て編集部）

初心者でも1ヵ月のトレーニングで音程に強くなる！ ボイトレ実践入門書の続編が登場！株式会社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス(本社：東京都豊島区代表取締役：堤 聡）は、新刊『1ヵ月ボイトレレシピ～カラオケ得点Upを目指す！ 音程強化編～』を、2024年7月29日に発売いたします。1ヵ月ボイトレレシピ ～カラオケ得点Upを目指す！ 音程強化編～ボイトレをやってみたい全ての方に向けた、いちから始められる実践メニューを組んだ入門書です！月～日曜まで曜日ごとにテーマを変え、週を追うごとに少しずつレベルアップ。1ヵ月終えたあとにも繰り返し使っていただけるトレーニングメニューを組んでいます。本書はボイストレーニングの基礎をおさえつつ、音程強化に特化した内容を充実させています。音程に関する知識を深めながら、音の幅や音階を正確に発声するための練習方法をたっぷりとご紹介。また、呼吸練習やストレッチ、リズム、メロディ実践練習など歌唱に必要な内容も合わせて取り組めるので、カラオケなどですぐに活かしていただけます。トレーニングは男・女声両音域に配慮した動画対応。動画を見ながらひとりで実践できます。課題曲を使ったメニューでは、J-POPなど馴染みのあるメロディを使用しているので、楽しみながら気軽に進めていただけます。さらに、本のラストには人気曲を上手く聴かせるテクニックも掲載！カラオケ採点の音程バーに合わせられず悩んでいる方や、音の取り方に自信がない方はもちろん、ボイトレ入門者全ての方におススメの1冊です！■Level1(1週目)～Level4(4週目)月曜 呼吸火曜 ストレッチ&発声練習水曜 音程強化木曜 音程強化金曜 音程強化土曜 リズム日曜 メロディ実践■Level5(実践編)3月9日/レミオロメンStory/AI怪獣の花唄/Vaundy【掲載曲(Level1～4)】私は最強(Ado)/夏祭り(Whiteberry)/サウダージ(ポルノグラフィティ)/残酷な天使のテーゼ(高橋洋子)/ドラえもんのうた(大杉久美子)/ドライフラワー(優里)/Automatic(宇多田ヒカル)商品詳細1ヵ月ボイトレレシピ～カラオケ得点Upを目指す！ 音程強化編～定価：1,980円(10％税込)仕様：A4変型判縦/84ページ発売日：2024年7月29日ISBN：978-4-636-11503-1商品コード：GTC01101840 ご予約受付中！ : 【ボイトレ入門シリーズ関連既刊 好評発売中！】これならできる！1ヵ月ボイトレレシピ～動画対応～定価：1,980円(10％税込)仕様：A4変型判縦/80ページISBN：978-4-636-10791-3商品コード：GTC01101122 ボイトレの教科書定価：1,980円(10％税込)仕様：A4変型判縦/112ページISBN：978-4-636-10215-4商品コード：GTC01100308 お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店またはオンラインショップまで。【オンラインイベント情報】誰でもできる！ボイトレ入門体験オンラインセミナー～1ヵ月ボイトレレシピ音程強化編～現役トレーナーと体験できる！ボイトレ入門オンラインセミナー開催決定！「本書からピックアップしたボイストレーニングを、実演を交えてご紹介するボイトレ体験セミナーです！昨年6月に開催し好評いただきました「誰でもできる！ボイトレ入門体験イベント～これならできる！1ヵ月ボイトレレシピ～」の第2弾となります。今回は「カラオケ得点Upを目指すための音程強化メニュー」を中心に"ボイトレ"の第一歩を体感していただけます！既に本を買っている方も、これからはじめてみたい方にもおススメの体験会です。現役ボイストレーナーの著者と一緒に体験してみませんか？誰でもできる！ボイトレ入門体験オンラインセミナー～1ヵ月ボイトレレシピ音程強化編～■日時2024年8月8日（木）19時～20時■参加費無料■登壇者藤嶋 拓未セミナー詳細情報： 誰でもできる！ボイトレ入門体験オンラインセミナー～1ヵ月ボイトレレシピ音程強化編～ : 【書籍・イベントに関するお問い合わせ】(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部問い合わせフォーム： 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

「奥さんとして認めてもらえないのでは」2022年に人気YouTuberグループ・東海オンエアのてつやさんと結婚した峯岸みなみさん。現在は第一子を妊娠中で、夏に出産予定であることを公表しています。峯岸さんは「記念すべき100本目」の動画として、YouTubeを始めてから4年半経った現在の心境を語りました。てつやさんとの結婚発表後、思った以上に祝福され、驚いたという峯岸さん。しかし、それをそのまま受け取ることができず、「幸せな自分」と「幸せを信じ切ったらヤバイ」と複雑な思いを抱えていたそう。てつやさんは人気YouTuberでファンも多いことから「（てつやさんのファンに）奥さんとして認めてもらえないのでは」と不安になっていたといいます。ネガティブな気持ちを感じることも多く、妊娠がわかってからも「気持ちが荒れたりするのかな」と思ったそうですが、実際そうではなかったよう。今は落ち着いた気持ちで過ごせており、そうなれたきっかけは、妊娠中に改めて自分と向き合ったこと。峯岸さんは自分が「誰からも必要とされていない」「何にも頑張れていない」と感じたときに自己肯定感が下がるタイプだと気づき、お腹に赤ちゃんがいる現在は「今、この命を育てるんだ」という強い思いから、「自分のことを大切にしてあげられた」といいます。以前はお酒を飲みすぎたり、仕事が疎かになったりと、自分を大切にできていなかった……と振り返った峯岸さん。妊娠を機に、価値観が大きく変わったようです。産後もYouTubeを通して等身大の自分を届けていきたいと述べつつ、妊娠や出産に「絶対はない」ことを理解しているといい、「どうなるかわからないからこそ母子ともに元気な姿を見せたいと思っている」と話していました。

「8時間寝ても、まだ寝たい」眠気がピーク（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）西野未姫さんは2022年11月に「極楽とんぼ」の山本圭壱さんと結婚し、31歳の年の差が話題に。今年5月21日に、第一子を妊娠していることを発表しました。出産は10月を予定しているといいます。仕事を続けながらマタニティライフを送る西野さん、動画を撮影した日はリモートで打ち合わせを2本終えて、後に控える収録や配信イベントのために出かける必要があり、急いで身支度を進めます。メイク前のスキンケアをしながら、「最近、本当にむくみがやばくて」と、妊娠してからのマイナートラブルを明かしました。「ギリギリまで働こうと思ってるから、顔ぐらいは少しでもすっきり。太ったなと思われないようしたくて」と顔にクリームを塗り、顎から首のリンパにかけてマッサージ。エラの部分にも指を入れ込んで入念にほぐします。また、「妊娠してから、シミがどんどん濃くなる」という悩みも出てきたといい、現在は朝にビタミンCを肌に入れ込んで、紫外線対策として日焼け止めを夏に限らず年中使用ように気をつけているそう。加えて妊娠線予防のため、専用のクリームを朝晩塗ることも欠かしていないそうです。妊娠すると見た目はもちろん、体調の変化も色々と出てきます。西野さんの場合は、つわりが落ち着き安定期に入った妊娠6カ月目から、特に強い眠気を感じるようになったそうで、「日中眠いっていうよりかは、すごい早く眠くなっちゃう」「すごい疲れやすくなって。8時間寝ても、まだ寝たい」と、過剰な眠気に悩まされています。さらに、便秘と胃痛もつらいと告白。胃痛に関しては、病院で処方された薬で「痛すぎることはなくなった」ものの、今でも時折痛みを感じるといいます。しかも、なぜかお腹が緩い日に必ず胃痛が起こるのだそう。それでも徐々に妊婦生活に慣れ、現在は気持ちの面でも少し余裕が出てきて、体調の不調にも対応ができるようになってきたと明かしていました。

「本当に大丈夫なのかなって心配になるくらい胃が痛い」（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）西野未姫さんは2022年11月に「極楽とんぼ」山本圭壱さんと結婚。山本さんは56歳、西野さんは25歳の「31歳差夫婦」で、現在は第一子を妊娠中です。妊娠経過についてYouTubeでたびたび報告している西野さん。妊婦健診でもらった赤ちゃんのエコー写真を見ても山本さんはなかなか実感がわかなかったそうですが、最近では「カープが勝ったよとか絶対にカープのファンになるんだよとか、お腹に喋りかけるようになったことがうれしい」と明かしました。妊娠11週目には、健診では経過が順調とされているものの、一方でつわりがおさまった頃から「胃痛」に悩まされていると告白。特に昼過ぎから夕方～夜にかけてどんどん痛くなり、お風呂に入るのもしんどいほどで「この胃痛って普通なのかな？」と不安を覚えているといいます。また、朝起きたときは普通なのに、昼過ぎからやたらお腹が出るといい、「まだ妊娠3ヶ月なのにこんな出る？ ってくらいめっちゃお腹が出る」「3ヶ月でこんなでないでしょ？ だからおかしいんだよね」と、横から見たお腹の様子も公開。それほど食べる量は増えていないのに、夜ごはんを食べると、今までウエストを詰めて履いていたパンツがパツパツになるそう。そして妊娠13週のある晩、「胃が激痛」「本当に大丈夫なのかなって心配になるくらい胃が痛い」と、苦しそうな表情で横になる動画も撮影。22時に夫を迎えに行く予定があったものの、動けないほどの痛みで「無理」と明かしました。ただ、このような胃痛は以前もあり、胃カメラを使った検査を受けても問題はなかったといいます。横になっていれば少しは楽になり、寝て起きれば痛みは続いていないそうですが、原因不明なことが不安でもあり、「もし胃痛に悩んだ妊婦さんがいたらコメント欄で教えてください」と呼びかけていました。実は多い、妊娠中の胃痛妊娠中に案外多いマイナートラブルのひとつに、「胃痛」があります。妊娠初期のつわりから起こる胃痛だけでなく、妊娠中期や後期になっても胃が痛いと感じる妊婦さんもいるようです。妊娠すると、女性ホルモンの分泌量が多くなります。女性ホルモンのひとつである黄体ホルモン（プロゲステロン）は胃の動きを低下させる作用があり、妊娠前と同じように食事をとっていても、胃がもたれたり胃痛が起こったりしやすくなります。また、精神的なストレスが自律神経に影響を及ぼし、胃痛が起こることがあります。脳と消化器官はお互いに密接に関係していて、精神的なストレスがあると、胃酸が多く出る、胃粘膜の分泌が減るなどの変化が現れ、それらは胃痛などの症状につながるのです。妊娠により、ホルモンバランスが変わって胃腸の動きが弱くなっている状態に、食生活の変化やストレスが加わることで、さらに胃のトラブルを起こしやすくなってしまうのですね。一方で、妊娠中の胃痛の背景に何らかの疾患がある可能性も否定できません。痛みがひどいときや、胃痛のほかに下痢や嘔吐など他の症状を伴う場合は、早めに受診しましょう。また、痛みはそれほどではなくても、頻繁に胃痛が起こる場合や何度もくり返すときも、受診して医師に相談しましょう。参照：【医師監修】妊婦の胃痛はなぜ？ 妊娠初期は特につらい？ 試したい対処法4つ

彼氏と1ヵ月会えない時、どのような男性心理が考えられるでしょうか？もしかすると気持ちが冷めてしまっているのではないかと不安になるかもしれませんね。この記事では、会えない時の男性心理と、冷める男性の特徴、会えない時の対処法を紹介します。■1ヵ月会えない時の男性心理「1ヵ月も会っていないと好きな気持ちも薄れてしまうのでは？」など、不安な気持ちになりますよね。ここでは、1ヵ月会えない時の男性心理を紹介します。◇（1）寂しい1ヵ月会えない時、男性も寂しさや恋しさを感じているでしょう。特に、付き合いたてのカップルならなおさらかもしれません。寂しさを紛らわせるために、仕事や趣味に打ち込む人も少なくありません。◇（2）不安頻繁に連絡を取り合っていても、会えていないと不安な気持ちが募ってしまうことはあるでしょう。「俺のことを忘れていないかな？」「嫌われてしまったかな？」などと考えて、ネガティブ思考に陥ってしまうことも考えられます。◇（3）次のデートプランを考えている会えない期間、次に会える時のことを考えているポジティブな男性もいるでしょう。例えば、「このお店は彼女が好きそうだな」とか「今度のデートはここに行こう」など。会えない間にも、彼女のことを考えているのです。◇（4）気持ちが冷めるなかなか会えなかったり連絡が取れなかったりすると、気持ちが冷めてしまう男性もいます。物理的な距離が離れることで、心の距離も離れてしまうのでしょう。◇（5）他の人に気持ちが揺らぐ1ヵ月会えないことで彼女への気持ちが冷めて、他の人が気になり始める可能性もあります。寂しい気持ちを埋めるため、他の女性に癒やしを求めてしまうのでしょう。そのまま浮気に走ってしまうケースも考えられます。◇（6）他の男性との関係を疑う会えないことでネガティブ思考が募ると、相手の浮気を疑ってしまうこともあるでしょう。そうすると「今日は誰とどこに行ったの？」「その集まりには男性もいたの？」など、相手の行動を全て把握しようとするかも。それがエスカレートして束縛に繋がってしまう可能性も考えられます。◇（7）何も感じない彼女と1ヵ月会えなくても、特に何とも思わない男性だっています。元々お互いに自立した2人だったり、そんなに頻繁に会いたいタイプではなかったりするのでしょう。恋愛に対してドライな価値観であるともいえるかもしれません。■1ヵ月会えないと冷める男性の特徴恋人と1ヵ月会えない時、むしろ思いが膨らむ人もいれば、気持ちが冷めてしまう人もいます。気持ちが冷めてしまうタイプの男性には、どんな特徴があるのでしょうか？◇（1）寂しがり屋寂しがり屋な男性は、恋人と1ヵ月も会えない期間が続くと気持ちが冷めてしまう可能性があります。「常に誰かとつながっていたい」「かまってほしい」という気持ちが強いため、なかなか会えない恋人よりも、身近にいる人に心を奪われやすくなってしまうのです。◇（2）女性の多い環境にいる学校や職場など女性が多い環境にいる男性は、他の女性に目移りしてしまう可能性があります。もちろん、その環境にいても恋人に対する気持ちが冷めない人はいるでしょう。ただし、元々寂しがりの人だったり浮気癖があったりする人は、恋人と会えない時期に気持ちが冷めてしまうかもしれません。◇（3）恋愛体質恋愛体質で恋人への依存心が高い人は、１ヵ月もの間会えないと気持ちが冷めてしまうかもしれません。元々、生活の中で恋人と過ごす時間の優先順位が高いタイプなので、満たされないとその分不満も大きくなってしまうでしょう。■1ヵ月会えない時の対処法1ヵ月間会えない時、彼氏の心をつなぎ止めておくにはこまめに連絡を取り合うことが大切。「おはよう」「おやすみ」などのメッセージを送ることはもちろん、日常の出来事を報告し合うのも良いでしょう。また、意識的に愛情表現をしたり感謝の気持ちを伝えたりすることも重要です。「忙しくても○○が心の支えになっているよ、ありがとう」「今度一緒に○○に行こうね！」など言葉にして伝えてみましょう。□1ヵ月会えない時の男性心理を知っておこう恋人と1ヵ月間会えないとなると、相手の気持ちが冷めてしまうのではないかと不安になりますよね。しかしコミュニケーションによっては、会えない時間に2人の仲を深めることができるでしょう。ぜひ男性心理を理解して、会えない1ヵ月間を乗り越えてくださいね。（#Lily_magazin）※画像はイメージです

妊娠当時、看護師だった私。体力勝負である一方、女性が多く、妊娠に対する職場の理解は良好です。しかし、私は妊娠してもなお、まだまだ仕事が一番でした。とはいえ、第一線で仕事を続けたくても、妊娠中はすべての仕事を今まで通りに続けることはできません。優先順位の変化が受け入れられなかった矢先に起こった「つわり」、そして「切迫早産」。働く妊婦として揺れ動いた当時の気持ちを振り返りました。※コロナ禍前の体験談です    妊娠判明！ 喜びの一方で…私は妊娠当時、手術室の看護師として勤務していました。放射線下での治療、何時間にも及ぶ手術の介助や救急対応など特殊な現場での仕事です。安定期に入ってから周囲へ妊娠報告される方も多いかもしれませんが、こういった仕事柄、妊娠が判明してすぐに職場へ報告する必要があります。 私も妊娠8週で判明してすぐに報告をしましたが、女性が多い職種のため理解はよかったものの、できない仕事が多くなってしまったため、申し訳なく不甲斐ない気持ちでいっぱいに。当時、まだまだ仕事を頑張りたかった私にとって、妊娠は単に喜ばしいことではありませんでした。 妊娠10週目にやってきたつわり妊娠10週目、ついにつわりがやってきました。仕事中のにおいが特にダメになり、手術室勤務の私には致命的でした。ただでさえ職場に気をつかってもらっているのに、これ以上迷惑をかけたくない気持ちでいっぱいに……。つわりの原因はまだ解明されていないと言いますが、一部には精神的な要因もあると考えられています。 出勤しても何もできない私を見兼ね、上司から傷病手当を提案され取得することにしました。この休暇は、私にとってようやく落ち着いておなかの赤ちゃんのことを考えるいい機会となりました。 妊娠25週に起きたのは切迫早産休暇から復帰後は、自身を気づかいながら仕事ができました。とはいえ、立ったり座ったりと動き回る仕事です。妊娠25週目ごろより頻繁におなかの張りを感じていました。案の定、切迫早産と診断され、おなかの張りを抑える「ウテメリン」を内服しながら仕事を続けました。 そんなある日の仕事中、10分毎におなかの張りを感じ、すぐに産婦人科を受診すると即入院。そこからは24時間点滴とベッド上での安静の日々が始まります。もちろん仕事は休職。しかし、職場の仲間がたびたび面会に来てくれたことで、申し訳ない気持ちとは裏腹に、より一層自分の体とおなかの赤ちゃんへ気持ちを向けられました。  のんびりしすぎて生まれたのは妊娠41週24時間点滴から次第に内服に切り替わり、妊娠35週ごろようやく退院できることになりました。退院後も自宅安静指示だったので、正期産にあたる妊娠37週まで実家に甘えたゴロゴロ生活。いよいよ妊娠37週、安静指示が解かれ、今度は「どんどん動いて」と言われました。 真夏の臨月。17kgも太ってしまった私は、体が重く筋力も弱ってしまい、15分ほどの犬の散歩で息切れ。挙句に妊娠41週を迎えてもまったく生まれる気配がなく、分娩誘発の入院予約をも入れる始末。しかし、この日の健診で子宮口を刺激されたのが功を奏したのでしょうか。同日夕方ようやく陣痛が始まり、無事に元気な赤ちゃんを出産できました。  仕事をしながらの妊娠や出産はいまや多くの方が経験していることだと思います。仕事が一番だった私ですが、妊娠トラブルを経験したことで、人のやさしさに触れ、おなかの赤ちゃんの大切さに気づけました。できれば経験したくないトラブルでしたが、大事なことを気づかせてくれた、いい思い出です。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラストレーター／市田スナオ著者：川口ゆう5歳男の子の母。看護師・保健師・助産師資格を取得。現在は夫の駐在のため、海外在住。自身の経験をもとに、育児・医療などをテーマに執筆している。監修者・著者：助産師 松田玲子医療短期大学専攻科（助産学専攻）卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。

現在1歳10カ月、8カ月の姉妹を育てるしまちゃんさん（仮名）の“孤育て”体験談をマンガ化。長女0歳、妊娠7ヵ月の頃に夫の転勤が決まり、引っ越し作業をサポートするため義母が手伝いに来てくれることに。しかし、負担が減ることはなく……。  サポートに来たはずの義母が…長女10カ月、次女妊娠7カ月の時に静岡県から兵庫県への転勤が決まりました。新居となる宿舎には、夫の出勤日の10日後まで待たないと入居できないため、それまではホテル住まいになるとのこと。つかまり立ち盛りの娘とホテルで10日間も過ごすのは難しいと判断し、夫だけが先に兵庫県へ向かうことになりました。 残された私のところへは、義母が手伝いにきてくれることになりました。しかし、お腹が張る中でも長女をおんぶして引っ越し準備、家事、義母の買い出しまでこなさなければならず、むしろ大変さは増す一方でした。 引っ越し当日も、業者対応から清掃、移動の手配まですべて自分でおこない、本当に疲れました。 義母が放ったまさかの言葉に愕然無事に夫と合流できたものの、疲労が溜まり、お腹の張りが激しくなってしまいました。さらに長女の世話もしなければならず、本当にいっぱいいっぱいでした。 新居にはエレベーターが無く3階の部屋だったため、段ボールの後片付けなどは主人に頼んで、張っているお腹を気遣って1人で休んでいました。 すると、それを見た義母が「旦那がこき使われて可哀想すぎる。1人だけ休んでいるなんて常識がない」と言うのです。 ものすごくショックでしたが、夫も新しい職場で忙しいのか毎日帰宅が遅く、なかなか話を聞いてもらえず悲しくなりました。 心身ともに疲れ切った私は…当然周りに知り合いはおらず、近所の奥様たちの井戸端会議に参加する余力もない。さらには義母への対応に追われ……心身ともに疲れ切ってしまった私は、引っ越し後1カ月で実家に戻ることを決意しました。 今は両親と同居家族に手伝ってもらいながら、毎日を平穏に過ごしています。長女は実家近くの保育園に通い、単身赴任の夫もたまに遊びにきてくれます。 もし、あのままの生活を続けていたら、本当に気が滅入ってしまっていたと思います。辛くなったら、逃げ道あるなら逃げてもいいのかな、と。夫と離れて暮らすのは寂しいですが、心と体にゆとりを持ちながら子育てすることができています。     体験談／しまちゃん作画／Michika 著者・イラスト制作者：マンガ家・イラストレーター 加藤みちか

２０２４年５月３０日、お笑いコンビ『フォーリンラブ』のバービーさんがInstagramを更新。マタニティフォトとともに、第１子を妊娠したことを報告しました。奇跡と奇跡が重なり、この度命を授かりました。夏に、バビバビが産まれる予定です。お腹が大きくなってきたのですが、ただの食べ過ぎだと思われているようなので、ご報告させてもらう運びとなりました。fallin.love.barbieーより引用※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る バービー(@fallin.love.barbie)がシェアした投稿 バービーさんによると、出産は同年夏頃を予定しているとのこと。マタニティフォトは、投稿の前日に撮影したようで、ジャングルを駆けるターザンのような１枚には、バービーさんらしいユーモアを感じ、笑顔になれるでしょう。また、スタイリッシュな２枚の夫婦写真には「かっこいい」との声も上がっていました。２０２１年に結婚して、第１子を妊娠するまで、約３年間『妊活』をしていたという、バービーさん。苦労することや不安になることも多かったようで、このような想いもつづっていました。妊活をして3年。高齢出産にまつわるリスクや、生殖医療は魔法ではないことなどなど、思い知らされる日々でした。そして、妊活～妊娠は、この時点でどんな過酷ロケより、重労働です。今から出産が怖いです。が、無事出産まで漕ぎ着けられるよう気合い入れていきます。世のお母さんたち、産んでくれてありがとう。家族だけじゃなく、大切な人たちを守るべく、更にパワーアップしたバビたんにご期待ください。fallin.love.barbieーより引用お笑いタレントとして、身体を張ったロケなどに挑んできた経験を踏まえても、妊活や妊娠のほうが「重労働」だと話すバービーさん。投稿時点で４０歳という年齢の不安もあるのか、「今から出産が怖い」と本音を漏らしつつも、「気合を入れていきます」とポジティブな言葉で締めくくりました。バービーさんの投稿には、祝福と応援のメッセージが多数寄せられています。・バービーさんおめでとうございます！どうか無事に元気な赤ちゃんが生まれてきますように！・最高すぎるマタニティフォト！素敵です！・何かと心配なこともあるかと思いますが、お身体に気を付けてお過ごしください。・とっても嬉しいニュース！応援しております！たくさんの人からの応援を受け取って、出産に臨むバービーさん。母子ともに健康で、無事に出産を終えられるよう、心の中でエールを送りたいですね。バービーさん、本当におめでとうございます！[文・構成／grape編集部]

２０２４年３月１日、アイドルグループ『AKB48』の元メンバーでタレントの峯岸みなみさんが、第１子の妊娠を発表しました。峯岸さんは、自身のInstagramで次のように想いをつづっています。この度、第一子を授かりました。安定期を迎え、お腹の中で小さな命がぽこっと動く度にこれまでに経験したことのない温かいものを感じながら日々を穏やかに過ごしています。お仕事の方は、身体と相談しながら無理のない範囲で続けていきたいと思っております。お世話になっている関係者の皆様、いつも応援してくださっている皆様、どうか温かく見守っていただけると幸いです。minegishi_31chanーより引用 この投稿をInstagramで見る 峯岸みなみ Minami Minegishi(@minegishi_31chan)がシェアした投稿 峯岸さんは、同日現在安定期に入っているとのこと。仕事は、体調と相談しながら今後も無理のない範囲で続けていくそうです。また、夫でグループYouTuber『東海オンエア』の、てつやさんも、自身のInstagramで「世界で一番大切な人が１人増える」と、次のようにコメントを発表しました。この度、僕の世界で一番大切な人が一人増える運びとなりました。現在は安定期に入り、妻のお腹の中で急成長しております。これからは父になる自覚と責任感を持って、将来我が子に観られても恥ずかしくない動画作りは無理だとは思いますが、日々頑張ってくれている妻を誠心誠意支えながらより一層YouTube活動にも励んでいこうと思います。暖かく見守っていただけますと幸いです。to_tetsuyaーより引用（原文ママ） この投稿をInstagramで見る てつや【東海オンエア】(@to_tetsuya)がシェアした投稿 峯岸さんとてつやさんは、２０２２年８月１２日に結婚。てつやさんが峯岸さんの元ファンとあり、『推しと結婚』というワードがSNSでトレンド入りしました。また、発表の前日である２０２４年２月２９日、アメリカのプロ野球チーム『ロサンゼルス・ドジャース』で活躍する、大谷翔平選手が自身のInstagramで結婚を発表。その際、大谷選手が愛犬のデコピンの写真を右下に入れていたことから、峯岸さんとてつやさんも、互いの愛猫を載せたようです。ユーモアを交えた幸せいっぱいな報告に、「嬉しすぎるニュース」「おめでとうございます！」「安静に過ごしてね」と、祝福の声が相次いでいます。芸能界にYouTubeと、別々の世界で輝く２人の子供がどんな子か、今から楽しみですね。峯岸さん、てつやさん、本当におめでとうございます！[文・構成／grape編集部]

愛カツ編集部がお届けする「愛カツ漫画」。今回は、妊娠中に起きたエピソードを紹介します。1年前に結婚をして、妊娠をしている女性。妊娠中の体調不良に、悩まされているようです…。現在は妊娠中妊娠中の…つわりに悩む日々妊娠10週目動くことすらままならない夫からの電話妊娠中のつわり…苦しいものですよね…。動くことすらままならない妻に夫から連絡がきたようです…。作画：野坂nsk原案：愛カツ読者編集：愛カツ編集部

初めての妊娠。妊娠するまで1年かかったので、妊娠したことがわかったときはとてもうれしかったです。待望の赤ちゃんともうすぐ会えるなぁと、ドキドキワクワクの妊娠後期のころ。ちょうど新しい家も購入し、産休に入ってからも新居の内装計画や出産準備に忙しく過ごしていました。しかし、あることをきっかけにどん底の毎日を送ることになるとは、このときは思いもしませんでした。出産に向けてワクワクの日々当時、営業会社の事務として働いていた私は、11月の出産のために10月から産休に入りました。おなかもだいぶ大きくなり、歩くのもひと苦労。初めての赤ちゃんと会えるんだ、と出産の準備をしながら、新築の家の準備もして、忙しくも楽しい日々を過ごしていました。 そんな10月後半のある日、夫から会社の同僚と飲み会があると告げられました。臨月の私は心配で反対しましたが、どうしても行くというので仕方なく行かせました。というのも、夫は酒癖が悪く、酔うと終電で乗り過ごしたり携帯を落としたりして大変なのです。 夫の携帯を見て絶句飲み会当日。案の定、夫は終電を逃しタクシーで帰ってきました。いつものように酔っ払って廊下に寝る夫。「何か、嫌な予感がする……」と、夫の手から携帯を取りました。LINEを見ると、「今度はチューさせてね」と夫から送った痕跡が。相手は夫と同じ部署で働く事務の子。私と夫は職場結婚だったので、私が知っている子でした。 怒りを抑えながら、「これは何？」と聞きました。目が覚めた夫は、「冗談だよ」と答えましたが、信じられません。飲み会の前からやりとりをしていたようで、仕事とは関係ないトークばかり。とりあえずこのLINEをやめてほしいと伝え、もう連絡を取らないようにブロックをして連絡先を消させました。  幸せから一気にどん底へしかし、数日後また携帯を見ると、ショートメールでまた連絡を取っているようでした。夫を問い詰めると、「どうしても連絡を取りたい、このやりとりがなくなるのは嫌だ」と言ってきたのです。 「この人は何がしたいんだろう？」と疑問と怒りが込み上げました。臨月で大事なときに、私たち2人の赤ちゃんが生まれる前なのに、何をしているんだと。そのあとも話し合いましたが、連絡をしていないと言いながらこそこそやりとりを続けており、夫はその彼女に「会って話したい」「自分のことどう思っている？」と聞く始末。 ある日、彼女に会いに出かけようとする夫を止めようと、おなかも張りながら必死で追いかけました。すると、「○○（私）のことが好きかわからない、彼女のことが気になる」と言い出したのです！ 私は外で泣きました。幸せな時間を過ごすはずだったのに、こんなにつらくて悲しいことがあるのかとどん底に落ちました。同時に、夫のことが気持ち悪くなりました。 思い切って相手の子に連絡出産日前日。予定帝王切開だったので、出産日は決まっていました。「明日はついに出産。でも、こんな不安を抱えたまま出産したくない……」とそう思った私は、相手の子に連絡を取ることにしました。 それを夫に伝えると、「彼女に迷惑をかけるな」と言われましたが、迷惑をかけられているのはこっちです。私は夫に構わずLINEを送りました。 「夫はあなたに好意を持っているが、どういうつもりで連絡をしているのか。出産を控えているので今後やりとりはやめてほしい」と送りました。すると、「迷惑をかけて申し訳ない。今まで自分からは送らなかったが今後は返信しない」と返ってきました。 出産当日を迎え、夫は……出産当日の朝のことです。手術は午後からでしたが、午前中から入院と手術の準備をしていました。いろいろと不安はあるけれど、赤ちゃんに笑顔で会いたい気持ちで一心でした。 オペ室へ向かう途中、コンタクトレンズを外し忘れたことに気づいて病室へ戻ると、夫がなぜか泣いていました。すぐに出なくてはいけなかったので、「行ってくるね」とだけ言ってオペ室に向かいました。手術は順調に進み、無事に長男を出産しました。そのときは、かわいいわが子を見て本当に幸せな気持ちになりました。 出産を終え病室に戻ってから、夫になぜ泣いていたのかを聞いてみると、「申し訳ないことをした、手術でこんなに大変なのに」と、自分を責めているようでした。ですが、私は素直に「いいよ」とは言えませんでした。それなら最初から不安にさせるようなことをしないでほしかった。もう以前みたいに純粋な気持ちにはなれないし、今後ずっと疑い続けるかもしれない。そんな気持ちでした。 産後の入院生活でもまた不安が襲ってきて、毎日夫に彼女と連絡を取っていないか聞いてしまいました。夫が本当のことを言うはずがないとわかっていたのに……。実際、夫は彼女に連絡していたようですが断られたようです。あのときの病室の涙は、もしかしたら振られたことで泣いていたのではないかと今では思っています。  この経験から、やっぱり女の勘は当たるんだなと思いました。夫の携帯を見てしまったことは反省していますが、もしこのやりとりが続いたらどうなっていたのか……。今では夫のことは同居人として見ているので、同じことが起きてもここまで悩まないかもしれません。でもきっと出産時の恨みは持ち続けることでしょう。  著者：ねこ猫好きな1歳男の子のママ。近々職場復帰予定。 

この記事では、2024年1月に妊娠を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。黒島結菜さん、加藤夏希さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優、モデルなど、5名の妊娠のニュースをお届けします。 妊娠発表伊藤ゆみ（39歳）歌手・俳優 妊娠発表：2024年1月9日（1人目） 出産予定：2024年6月ごろ ブログ・SNS：Instagram（@iqaymiq）加藤夏希（38歳）モデル・俳優 妊娠発表：2024年1月10日（4人目） ブログ・SNS：Instagram（@natsukikato_official）高橋真理恵（36歳）カンテレアナウンサー 妊娠発表：2024年1月11日（2人目）瀬戸あゆみ（30歳）モデル・デザイナー 妊娠発表：2024年1月11日（1人目）出産予定：桜が東京に咲くころ ブログ・SNS：Instagram（@setoayumi）黒島結菜（26歳）俳優 ※パートナーは宮沢氷魚（29歳）俳優 妊娠発表：2024年1月16日（1人目）気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。 

夫の愛あるサポートに感謝岡副麻希さんは2022年4月にレーシングドライバー・蒲生尚弥さんとの結婚を発表。昨年11月に妊娠を公表しました。岡副さんは昨年4月にお母さんが急逝し、その後も「流産や愛犬との別れが続き、耐え難い悲しみや苦しみ」を感じていたタイミングで、お腹に「新しい命が宿っていること」がわかったと明かしています。待望の赤ちゃんに喜びを覚えていた岡副さんですが、妊娠に伴う体調の変化で苦しんでいたといいます。16日には「妊娠悪阻で6キロくらい痩せたのにここ最近食欲と睡魔がすごい！！」と、酷いつわりにより体重が激減した時期があったことをInstagramで振り返りました。ただ、現在は「体重もおそらく戻ってそうだし食べられる喜び相まって増加が止まらなさそう笑」だといい、すっかり食欲が復活したようです。妊娠中のつわりは症状の現れ方や程度などに個人差がありますが、岡副さんの場合はかなり重症だった様子。昨年11月の投稿では、「この2か月ちょっとの間ほとんど寝たきり生活で病院に点滴を打ちに行くにも乗り物酔いがきつくて涙ずっとなにかと格闘してました…！」と、しんどい日々を過ごしていたことを明かしていました。この時期、パートナーは出張続きで「数えるほどしか自宅に居なかった」そうですが、「移動を調整して数時間でも帰宅してごはんを炊いてせっせと一口サイズのおにぎりを握って冷凍して」くれたとか。どんなに仕事が忙しくても、つわりで苦しむ岡副さんをサポートしてくれていたようです。つわりが重症化すると妊娠悪阻につわりは妊娠中特有のものであり、主に吐き気、嘔吐、食欲不振といった消化器症状を妊婦さん全体の50～80％が経験するといわれています。一般的には妊娠初期の5～6週ごろから起こることが多く、たいていは12～16週ごろまでに自然とおさまっていくでしょう。ただし、中には症状が長引いたり、水分摂取もままならないほどの人も。口から食事や水分がとれず、脱水症状がみられる、体重が著しく減少（5％以上）している、重い飢餓状態（きがじょうたい）で尿中ケトン体陽性であるなどの場合は、つわりが重症化した「妊娠悪阻」となり、輸液治療などで対応する必要があります。輸液治療は、点滴により体内から失われた水分や電解質などを補給して適正な状態に戻し、脱水が改善するか、嘔吐がおさまるまで続けられます。参照：【産婦人科医監修】つわりで点滴が必要なのはどんなとき？入院なしで点滴はありうる？

「お尻は盲点でした」鷲見玲奈さんは2022年1月に一般男性と結婚したことを発表、昨年10月に第一子の妊娠を公表しています。Instagramではマタニティライフについても投稿しており、16日にはストーリーズ機能で「ショック妊娠線できてた」と近況を明かしました。「お腹は気を付けて保湿してたんだけどお尻は盲点でした横は保湿してたのに…できるのここかーーーい！！！」と、お腹まわりは妊娠線予防のため保湿をしっかりしていたものの、お尻は保湿が行き届かず後悔したという鷲見さん。また、「そんなことより前回の健診で先生から『体重増えましたね？』と言われ震え上がってます悪阻の頃が嘘だったかのように甘いものを欲してるーーーー！！」と投稿しています。「妊娠線」とは、妊娠中、皮膚の表面にできる亀裂のような線のことで、「肉割れ」と呼ばれることもあります。おもに短期間で急激に皮膚が引き伸ばされることで生じ、妊娠では腹部のほか、お尻や腰、太ももなどにできることもあります。鷲見さんは、「良い子は面倒くさがらずにちゃんと全身保湿しようね私も今から頑張る！！！」と気合いを入れつつ、「どれだけ気を付けててもできちゃう時はできちゃうからね」とも言及。すると、「私は妊娠中できなくてよーし！！と思ってたら産後お腹が戻っていく過程でお腹に妊娠線できてました…」「私胸の下側に出来ました見えてない気にしてないところにできやすいです」「わたしは前ももに出来ました！気を付けて！」等々、多くの共感コメントが寄せられたようで、鷲見さんはこうしたコメントを紹介し「盲点多すぎない…？」と愕然。また「保湿も大事ですが、子供を身篭った足跡を愛してくれる旦那さんに育てる方が、メリットが多いですよ」というコメントを引用し、「これ系の意見ちらほらあったんだけど違うのよ！！！！夫が良くても自分が気になるの笑なんでもかんでも女性は男性のためにやってるという訳ではないのだよ」と綴っていました。妊娠線予防はお風呂の後が効果的妊娠線ができる原因として考えられることのひとつは、皮膚組織の断裂ですが、妊娠中に増加する「副腎皮質ホルモン」の影響もあると言われています。副腎皮質ホルモンによって皮膚組織の「入れ替わり（いわゆるターンオーバー）」が抑制されることで、断裂が生じやすくなるのです。一度できてしまうと消すことがなかなか難しい妊娠線。「これだけやれば絶対できない！」という方法はありませんが、適切な保湿などはしておくといいでしょう。皮膚は乾燥していると伸縮性が低下します。皮膚の伸縮性が低下していると、お腹などが大きくなって皮膚が徐々に伸ばされていく速度についていけず、皮膚が断裂して妊娠線ができやすくなるのです。皮膚の伸縮性・柔軟性を高めるためには、保湿を十分に行いましょう。手足やお腹の部分は皮脂の多い部分ではないので、水分を与えるだけでは不十分です。水分の蒸発を防ぐ油分を補うケアが必要です。頻度は1日に1～2回、皮膚の水分量が一時的に高くなるシャワーや入浴の後が最もよいタイミング。入浴後は皮膚の水分量が一時的に高まりますが、その後数分程度でどんどん水分量は低下していきます。入浴後の保湿はできる限り早いうちが効果的。入浴後は脱衣所で服を着る前に、全身の保湿や妊娠線予防ケアを終わらせてしまいましょう。入浴後に皮膚の水分をタオルで軽く押さえたらすぐに保湿剤を全体にまんべんなくのばしましょう。強くマッサージしたり皮膚を引っ張ったりするのは好ましくありません。手のひら全体を使って、優しく馴染ませるように塗りましょう。参照：【医師監修】おしりの妊娠線を消す方法は？肉割れケアのポイントと予防法【皮膚科医解説】妊娠線を消す方法は？効果的なセルフケアと医療機関での治療

ママ・Aやん、パパ・Pやん、令和元年生まれの愛娘・コチコーちゃんのハートフル育児マンガ。ゆる～い家族の日常に関西弁のツッコミが鋭く光る！ 今回は妊娠9ヵ月のAやんさんに妊娠糖尿病の疑いが……！ 入院は避けられたもののAやんさんは大ショック！ さてどうやって乗り越えたのでしょうか？妊娠後期でまさかの妊娠糖尿病の疑いが……！！！！自分には全く縁のないものだと思って舐めていると、血糖値の数値が高かったらしく指摘されてしまいました。妊娠中はかなり食べ物には気を使っていたつもりだったのに……！それに体重の増え方も妊娠9ヵ月にして＋4キロ。毎度健診の度に『優秀ですね〜！ 』と褒められていたのでこれは本当にショックでした。結局、入院やインスリン注射はしなくていいとなりましたが、その代わり自宅で血糖値の自己測定をする羽目に……もうほんとにこれがめんどくさい。血糖値を測定する機器がまためちゃくちゃ優秀で、測った時間と血糖値は絶対にいじれないようにうまいことできています。（不正しようとすな）なので真面目に一週間いつも以上に食事には気を使いました。まずは最初に野菜をしっかり多めに食べて、炭水化物やたんぱく質はそのあとに……そしてゆっくりとよく噛んで、一気に食べずに分食をする……など。すると見事にたった一週間で血糖値はコントロールされ、先生にも褒められました！よく考えたら当たり前のことなのにこれができていなかったとは……自己測定が終わった今も引き続きこの習慣は続けています。自宅での測定が終わってからもなお4歳の娘から『ママ、血糖値測らないの？』と言われ続ける作者なのであった。PROFILEAやんさん平成元年生まれ兵庫県出身。娘コチコー（2019年5月生まれ）の出産を機に会社員を辞め漫画家へ。インスタグラム（@aandp1989）とライブドアブログ（Aやんのええやん！ブログ）にてほぼ毎日漫画を発信中。KADOKAWAより初書籍「ポンコツ3人家族こんな日常でもええやん！」も発売中！Instagram

結婚して1年が経過したころ妊娠し、義両親に妊娠したことを伝えたところ、義母から驚くべき言葉を返されました。え！？ おめでとうじゃなくて……？なんと、義母から「出生前診断は受けたの？」との返答が！ おめでとうと言ってもらえると思っていた私は、とてもショックでした。 出生前診断については、妊娠初期のころに夫と相談して受けないことに決めていたので、義母にはそのことを伝えましたが、翌日から毎日、義父母から夫に出生前診断を受けるようにと連絡がありました。しまいには、実母にまで……！ もうノイローゼになるかと思いました。 不安だった結果が出るまでの1週間仕方なく、クアトロ検査（妊婦さんから採血した血液中の成分を測定して、赤ちゃんがダウン症候群、18トリソミー、開放性神経管奇形である確率を算出するスクリーニング検査）を受けることにしました。しかし、私がお産する病院ではクアトロ検査の取り扱いがなく、むしろ「なんで受けるの？」と聞かれ、助産師さんと話していたら涙が止まらなくなり、泣いてしまいました。 それでも、義母からの連絡は続き、出生前診断ができる病院を探しました。当時は仕事もしていたなか、出生前診断が受けられる週数は決まっていて、予約も必要であるため、本当にスケジュールがタイトでした。 クアトロ検査の結果が出るまでの約1週間、不安で不安で仕方なかったです。しかも、血液検査、超音波検査合わせて8万円もの費用がかかりましたが、義両親からの援助はなく……。受診のとき、夫がわざわざ休みをとって病院に付き添ってくれたことだけが救いでした。  孫フィーバーに急変！診断結果が安心できるものだったので、ほっとして義母へ連絡したところ、手のひらを返したように孫フィーバーに急変しました。 超音波の画像をみて、「どっちに似てるかなー。名前決めていい？」と……。また、私は里帰りはせずに、実母に1カ月通ってもらいお世話をお願いすることになっていたのですが、週一で義母もお世話したいと言い出し、産後ぐらいゆっくりさせてほしかった私は困惑しました。  今では、義母との距離もようやくわかるようになってきました。そして、夫に義母との架け橋になってもらうことが、重要だと改めて実感しました。 ※出生前診断によってすべての先天異常がわかるわけではありません。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。  著者：小池佳子32歳で結婚。33歳初産。バリバリの営業職。夫は年下の草食系男子。

大人気マンガシリーズ、Lineドラマさんの『妊娠したから責任を取れと迫る彼女』第4話を紹介します。妊娠したことへの責任を取ってほしいと迫るわりに、どうしてほしいのかははっきりしない元カノ。結婚という形をとるなら、今の彼氏と別れなければいけません。そもそもまだ自分の子だと信じられない主人公は、元カノに彼氏と話し合って病院で検査をするよう伝えました。前回のあらすじ出典:Youtube「Lineドラマ」＃4妊娠したから責任を取れと迫る彼女出典:Youtube「Lineドラマ」検査の結果は…出典:Youtube「Lineドラマ」主張は変わらず出典:Youtube「Lineドラマ」その時期は…出典:Youtube「Lineドラマ」それなら結婚を出典:Youtube「Lineドラマ」責任を取ると言ったのに…出典:Youtube「Lineドラマ」なぜ…？出典:Youtube「Lineドラマ」元カノは…出典:Youtube「Lineドラマ」言っていたことと違う出典:Youtube「Lineドラマ」次回予告出典:Youtube「Lineドラマ」病院に行ってきたという元カノから、妊娠2ヶ月だと告げられた主人公。そこで、結婚をして責任を取ろうとしましたが、元カノに断られてしまいました。どうやら元カノが言っていた責任とは、そういうことではないらしく…。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。（CoordiSnap編集部）

生理が遅れるとは？生理は、健康な女性であれば約1ヶ月ごとに繰り返し起こります。生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの期間を生理周期と言い、およそ25～38日ならば正常の範囲内です。毎月ほぼ安定したリズムで来る生理が遅れると不安になってしまいますよね。しかし、生理は体調の変化などの影響を受けやすく、数日早まったり遅れたりするのは珍しいことではありません。数日のずれであれば問題ないので、心配し過ぎないでくださいね。ただし、生理開始予定日を1週間以上過ぎたら「生理が遅れている」と考えられます。生理が遅れている原因を探り、原因に対処する必要があるでしょう。生理が1週間遅れると妊娠の可能性がある？生理が1週間遅れると「妊娠したのかな」と思うかもしれません。生理とは、妊娠の準備のために分厚くなっていた子宮内膜が、受精卵の着床が起こらなかったため不要となり、剥がれ落ちることです。妊娠すると、子宮内膜が受精卵のベッドとして維持され続けるため、生理が止まります。最後の生理から次の生理予定日までに一度でも性交渉があれば、妊娠している可能性がないわけではありません。生理周期が28日の女性がもしも妊娠していた場合、生理予定日から1週間経過したころは妊娠5週目ということになります。生理予定日前から妊娠初期症状が出ることも妊娠していると、早い人であれば生理予定日の約1週間前から妊娠初期症状があらわれるようです。生理が1週間遅れていて、妊娠が疑われる場合、妊娠初期症状に当てはまる症状がないかチェックしてみましょう。まず、生理予定日の少し前に、少量の出血をすることがあります。これは受精卵が子宮壁に着床する際の「着床出血」で、真っ赤な鮮血の場合もあれば、ピンクや茶色いおりものとして出ることもあり、量も人それぞれ異なります。また、女性の基礎体温は排卵を境に「低温期」と「高温期」にわかれて、交互に繰り返しているのですが、妊娠すると高温期が続きます。通常、排卵期を過ぎると、体温を上昇させて妊娠を維持させる作用のあるプロゲステロンというホルモンが盛んに分泌されます。妊娠が成立しなければプロゲステロンは減少し、生理開始とともに低温期になりますが、受精卵が着床するとプロゲステロンが分泌され続け、基礎体温が高いままになります。妊娠初期症状としては、この他に胸の張り、吐き気、腰痛、腹痛、おりものの増加、頻尿などがあらわれる場合があります。ただし、妊娠初期症状は生理前や風邪の症状にも似ていることから、妊娠しているかどうかは妊娠検査薬や産婦人科を受診して判断することになります。生理予定日の1週間後から妊娠検査薬が使える妊娠している心当たりがあり、生理予定日から1週間以上経過しても生理が来ない場合、市販の妊娠検査薬で妊娠判定をしてみましょう。妊娠検査薬の使用期間は、多くの場合「生理予定日の1週間後から」です。したがって、生理が1週間遅れたタイミングで妊娠検査薬を使えば、妊娠している場合は陽性反応が出る確率が高いでしょう。ただし、排卵日が何らかの原因で遅れていて、自分が想定している生理予定日とずれてしまった場合、妊娠していても検査薬では陰性の結果が出てしまうことがあります。妊娠以外で生理が1週間遅れる原因は？生理が1週間遅れる原因は妊娠以外にもいくつか考えられます。ホルモンバランスの乱れ生理は、脳の視床下部、下垂体、卵巣が連携し合い、エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの分泌量を調節することでコントロールされています。これらの女性ホルモンの分泌のバランスがなんらかの原因で乱れると、生理周期が不安定になり、生理が遅れてしまうことがあります。また、バセドウ病のような甲状腺の病気によって、甲状腺ホルモンの分泌量が異常になることでも生理不順は引き起こされます。ホルモンバランスの乱れの原因の多くはストレスです。対人関係や環境の変化などによって強い精神的ストレスを一時的に感じただけで、生理周期が変わってしまうことは珍しくありません。また、無理なダイエットや睡眠不足、激しい運動、疲労などからくる身体的なストレスが生理不順を引き起こすことも考えられます。婦人科系の病気子宮や卵巣に異常があると、生理不順になることがあります。生理が遅れたり、来なかったりする婦人科系の病気としては、以下のものが代表的です。生理不順以外の自覚症状があらわれない場合も多いため、生理の異常が続く場合は病院で検査を受けたほうが良いでしょう。□多嚢胞性卵巣症候群（たのうほうせいらんそうしょうこうぐん）卵子の元となる卵胞が多数育つものの、十分に成熟せず、正常に排卵されないまま卵巣内にたまってしまいます。多嚢胞性卵巣症候群の原因は明らかになっていませんが、インスリンの分泌と関連があるといわれています。□アッシャーマン症候群過去の流産や人工妊娠中絶の後遺症として、子宮内膜が癒着してしまい、剥がれにくくなる病気です。□早発閉経通常、50歳前後で迎える閉経を40歳未満で迎えることを早発閉経（早期閉経）と言います。早発閉経の兆候として生理の遅れがみられ、やがて卵巣機能が完全に停止して、生理が来なくなります。自己免疫疾患や遺伝、卵巣手術の影響などが原因と考えられています。薬の副作用胃薬や抗うつ薬、ピルなどの副作用として、プロラクチンというホルモンの血中濃度が高くなる「高プロラクチン血症」を発症することがあります。プロラクチンは乳腺を発達させて母乳の分泌を促したり、排卵を抑制したりする作用があることから、高プロラクチン血症は生理の遅れや無月経を引き起こします。また、妊娠・出産していないのに乳汁が出る場合もあります。1週間遅れの生理は化学流産の疑いがある？生理予定日を1週間過ぎても生理が来ず、やきもきしているところに出血がみられたら「遅れていた生理が来た」と考えますよね。単なる生理の場合ももちろんあるのですが、化学流産を起こした可能性もゼロではありません。化学流産とは、受精卵が着床したものの、エコー検査で赤ちゃんを包む「胎嚢（たいのう）」が子宮内に確認される前に妊娠が終わってしまうことです。近年、妊娠検査薬の精度が向上し、生理予定日当日から判定できる早期妊娠検査薬も販売されています。通常、胎嚢が確認できるのは妊娠5～6週頃ですが、妊娠4週頃には妊娠に気が付けるようになったため、化学流産も認識されるようになりました。化学流産が起こると、普段の生理と同じような出血がみられることがあります。そのため、生理が遅れがちな人や、妊娠検査薬を使わなかった人は、化学流産とは気付かず、単なる生理と思ってもおかしくないでしょう。化学流産が起こっても身体への負担は小さいとされ、特に治療の必要はありません。妊娠した状態だったため、ホルモンバランスが乱れることがありますが、次第に正常に戻っていきます。化学流産の原因は明らかになっていませんが、染色体異常など赤ちゃんの側に異常がある場合がほとんどだといわれています。化学流産が判明したとしても、自分を責ないでくださいね。なお、子宮外妊娠の場合も、妊娠検査薬で陽性反応が出ますが子宮内に胎嚢が確認できません。「いつもと違う」に敏感になろう女性ホルモンが複雑に影響し合って起こる生理は、女性の心身の健康のバロメーターです。生理が1週間以上遅れるのは、妊娠以外にも、ストレスや病気など、さまざまな影響が考えられます。大きな問題になる前に異常を発見するためには、普段から基礎体温をつけるなどして、生理周期や体調の変化に敏感になることが大切です。「いつもと違うな」と心配になる点があれば、できるだけ早く婦人科で相談してみてくださいね。

妊娠についての正しい知識を持っていますか？なかには、妊娠についてのさまざまなケースを、大人になるまで知らなかったという方も……。そこで今回のMOREDOORでは、「性に関する誤解エピソード」をご紹介します。42歳、主婦のCさんの場合……妊娠したいと思っても、すぐに妊娠できるわけではないことを知っておきたかったです。女性の生理周期が正常だとしても、1年でのチャンスは12回。男女ともに疲れていたり、体調が悪かったりすると、妊娠しにくいこともあります。また、体質によっては妊娠しにくいこともあるため、それを知っておきたかったです。そのときの心情は？妊娠したいと思ったら、2～3ヶ月以内にできるだろうと思っていました。無知だったと思います。性行為をするときなど、女性、男性ともにお互いを思いやることが大切と思います。OKなこととNGなことは人によって違うので、自分の気持ちを強制しないで、相手のことを考えるような世の中になればよいと思います。（42歳／主婦）正しい知識を……妊娠しにくいケースなどを知らず、すぐに妊娠できると思っていたというエピソード。性行為をするとき、相手の気持ちを思いやることが大切だと思うCさん。皆さんも、「性に関する誤解」をしていた経験はありませんか？※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

２０２３年７月２０日、フジテレビアナウンサーの永島優美さんがInstagramを更新。第１子を妊娠したことを明らかにしました。永島優美アナが第１子妊娠を報告愛犬とのツーショットとともに、妊娠を報告した永島アナ。妊娠の喜びを、次のようにつづっています。 この投稿をInstagramで見る 永島優美（フジテレビアナウンサー）(@yuumi_nagashima)がシェアした投稿 この度、新しい命を授かりました。さらに賑やかになりそうですが、変わらず仕事も頑張ります引き続きよろしくお願いします！yuumi_nagashimaーより引用永島アナといえば、２０２１年３月に、同局に勤務する男性と結婚。また、元サッカー日本代表で、スポーツキャスターとしても活躍する永島昭浩さんを父親にもつことで知られています。永島アナの妊娠に、ネット上では「朝からすごく嬉しいニュース」「おめでとう！」「嬉しい話題だ…」など、祝福の声が上がりました。２０２３年７月２２～２３日には、大型特番『FNS27時間テレビ』（フジテレビ系）の進行アシスタントを務めることが決定しているなど、多忙なイメージが強い永島アナ。出産当日までは、身体を第一に、無理なく過ごしてほしいと、多くの人が願っているようです。永島アナ、本当におめでとうございます！[文・構成／grape編集部]

1歳の息子がいる水無月さん。2人目を妊娠した際、計画無痛分娩での出産を予定していました。妊娠38週目を迎えた次の日、まさか1歳の息子と2人きりのときに自宅出産を経験することになるとは、このときはまだ知る由もありませんでした。ようみんさんのフォロワーさんによる体験談です。里帰りして第1子・かおるくんを出産した水無月さん。三交代勤務の消防隊員である夫と話し合い、2人目は計画無痛分娩での出産を予定していました。妊娠38週目を迎えても陣痛の兆しはなかったのですが、翌朝、おなかにチクチクとした痛みを感じます。 なんか…痛いな～ 前駆陣痛…？ ※規則的な子宮収縮が1時間に6回以上、あるいは10分間隔となった時点が陣痛開始となります。                        初めての出産時に、助産師さんから「規則的な子宮収縮が10分以下になったらまた来てください」と言われた水無月さん。ギリギリまで受け入れてもらえないことに落胆します。その経験から、2人目を妊娠した際、夫と話し合って計画無痛分娩できる産院で出産することに。 妊娠38週目に入ったものの、陣痛の兆しもなく息子のかおるくんと就寝。翌朝起きると、おなかにチクチクとした痛みを感じます。1時間続く痛みに不安を覚え、念のため勤務中の夫にメッセージを送るのでした。 「前駆陣痛」といって陣痛と同じような痛みやおなかの張りを感じることがありますが、10～15分間隔であったり、間隔がバラバラだったりするときは陣痛ではありません。その場合、自宅で様子を見ることがほとんど。ただ、お産の始まり方は人それぞれで、遠方に住んでいる人や前回のお産が早かった人などは、少し早めのタイミングで入院するケースもあるので、定期健診などで医師の指示をあおぐようにしましょう。 監修／助産師 松田玲子著者：マンガ家・イラストレーター ようみん

２０２３年５月３１日、テレビ朝日のアナウンサーとして活躍している弘中綾香さんが、Instagramを更新。第１子の妊娠と、秋頃に産休に入る予定であることを報告しました。これまで生活の中心だった仕事を休むことに不安も心配もありますが、体調第一で過ごせればと思います。お休みに入るまでは精一杯頑張りますので、どうぞ宜しくお願いいたしますhironaka_ayakaーより引用 この投稿をInstagramで見る 弘中綾香(@hironaka_ayaka)がシェアした投稿 弘中アナウンサーは、英語コーチングサービスを提供する、株式会社プログリットの岡田祥吾社長と、２０２２年９月に結婚。２０２３年５月現在は、同局のバラエティ番組『激レアさんを連れてきた。』や『あざとくて何が悪いの？』などに出演しています。報告を受け、ネット上には祝福の声が相次ぎました。・おめでとうございます！どうか無理はなさらず、ご自愛ください！・弘中さんのいない『激レアさんを連れてきた。』が想像できない…さびしいけど、産休から戻って来るのを待ちます。・無事に出産できるよう祈っております。いつも応援しています！弘中アナウンサーが母子ともに、健康に出産することを多くの人が願っています。[文・構成／grape編集部]

タレントの手島優さんが、２０２３年５月１６日に自身のInstagramを更新。第１子を妊娠したことを報告しました。手島優が第１子妊娠『４１歳で初産』への不安も…２０２２年１１月に一般男性と結婚した、手島さん。Instagramに『日頃より応援してくださる皆様・関係者の皆様へ。』と題した文章を投稿しました。 この投稿をInstagramで見る 手島優 tejimayuu(@tejimayuu0827)がシェアした投稿 投稿によると、２０２３年５月時点で安定期に入っており、出産は同年１０月下旬を予定しているとのことです。なお手島さんは、同年５月現在で４０歳。出産を迎える１０月には４１歳ということで「不安もある」と胸の内をつづっていました。４１歳になってからの初産ということもあり完全なる高齢出産など、初めての事だらけで不安もありますが無理せず体力も付けつつ、まずは無事に出産出来るまで心身ともに健康に過ごしたいと思っておりますので温かく見守ってくだされば幸いです。tejimayuu0827ーより引用手島さんの投稿には、祝福や応援の声が多数寄せられています。・おめでとうございます。自分のことのように嬉しいです！・お身体に気を付けて、元気な赤ちゃんを生んでください。応援してます！・確かに初産は心配も多いと思いますが、きっと大丈夫。無事に出産できること、心から祈っています。・てじーが４０歳なことに驚いている！全然見えないから。とにかくおめでとう！母子ともに健康で、無事に元気な赤ちゃんが生まれてくることを祈りたいですね。手島さん、おめでとうございます！[文・構成／grape編集部]

この記事では、2023年1月に妊娠を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。土屋太鳳さん、山本美月さん、大坂なおみ選手など、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。 アナウンサー、タレントなど、9名の妊娠のニュースをお届けします。 妊娠発表土屋太鳳（28歳）女優 ※夫は片寄涼太（28歳）GENERATIONSのボーカル・俳優 妊娠発表：2023年1月1日（1人目）  ブログ・SNS：Instagram（@taotsuchiya_official）川栄李奈（27歳）女優 妊娠発表：2023年1月1日（2人目）  ブログ・SNS：Instagram（@rina_kawaei.official）伊藤由奈（39歳）歌手 妊娠発表：2023年1月1日（1人目） 出産予定：3月 ブログ・SNS：Instagram（@_yunaito）木村沙織（36歳）元プロバレーボール選手 ※夫は日高裕次郎（36歳）バレーボール選手 妊娠発表：2023年1月4日（1人目） ブログ・SNS：Instagram（@saoriiiii819）宮崎瑠依（39歳）タレント・キャスター ※夫は荒波 翔（37歳）元横浜DeNAベイスターズ 妊娠発表：2023年1月11日（2人目） 出産予定：初夏 ブログ・SNS：Instagram（@ruimiyazaki）大坂なおみ（25歳）女子プロテニス選手 妊娠発表：2023年1月12日（1人目） ブログ・SNS：Twitter（@naomiosaka）布川桃花（28歳）モデル・タレント 妊娠発表：2023年1月17日（2人目） ブログ・SNS：Instagram（@momoka_fukawa）山本希望（34歳）声優 妊娠発表：2023年1月21日（1人目） ブログ・SNS：Twitter（@nojomiy）山本美月（31歳）女優 ※夫は瀬戸康史（34歳）俳優 妊娠発表：2023年1月29日（1人目） ブログ・SNS：Instagram（@mizuki_yamamoto_official）気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。 

■前回のあらすじかずおが支えてくれたおかげで母の死も乗り越えることができたさちこ。かずおと家族になれることを心から幸せに感じていたのですが…。■妊娠が発覚！■夫が帰ってこない理由はいったい…？さちこは双子を身籠っていました。妊娠当初はとても喜んでくれていた夫が、身重の妻を放置して家に帰らない理由が分からない…。仕事を理由に1週間も家を空ける夫。浮気にしてはあまりに堂々としているし…。さちこはますます混乱してしまうのでした。次回に続く「妊娠したら夫が行方不明になった話」（全32話）は21時更新！

奥入瀬(おいらせ)渓流沿いに建つ唯一のリゾートホテル「星野リゾート奥入瀬渓流ホテル」では、2023年5月8日、約1ヵ月しか見られない絶景の中で、感動的な朝を迎える「絶景根びらき朝活」が新登場します。春にしか見られない特別な現象「根びらき」が広がる景色の中で、きらめく新緑と清らかな朝の空気を堪能できるプログラムです。爽やかな木漏れ日を浴び、野鳥のさえずりに耳を傾けながら、根びらきをイメージした特製朝食を味わい、感動的な朝を迎えられます。背景本州最北端に位置する青森県では、5月頃に木々が芽吹き、春を迎えます。その頃の森で見られるのが、幹の周りの雪が丸く溶ける現象「根びらき」です。これは、太陽の熱で温められた幹が、その周りの雪を溶かすために起こります。当ホテルから車で20分ほどの場所に広がるブナ林には、見渡す限りの根びらきが広がります。足元に雪原と根びらきが広がり、さらに頭上で新緑がきらめく景色は、約1ヵ月間しか見られない絶景です。当ホテルではこの絶景を余すことなく楽しめるよう、2019年からプログラム「春の根びらきさんぽ」を実施してきました。実施から4年目を迎える2023年は「絶景根びらき朝活」へと名前を変え、根びらきの絶景が広がる空間で、清々しく感動的な朝を迎えられるようになります。特徴１根びらきと新緑が広がる感動的な絶景を楽しむ当プログラムでは、自然を熟知したネイチャーガイドが、八甲田山に広がるブナ林へと案内します。当プログラムは、人通りが少なく静かな早朝の時間帯に行います。目の前に広がるのは、根びらきと新緑が朝日を浴びて、きらきらと輝く絶景です。限られた期間にしか見られない絶景の中、野鳥のさえずりに耳を傾けながら、たっぷりと深呼吸やストレッチをするもよし、ネイチャーガイドから根びらきについて深く学ぶもよし。感動的な絶景の中で過ごす贅沢な朝を、心ゆくまで満喫できます。特徴２一面に広がる根びらきを見ながら味わう特製朝食当プログラム限定で、根びらきをイメージしたユニークな見た目の「根びらきベーグルサンド」を提供します。用意したのは、山菜や春キャベツを使用したベーグルサンド、イチゴなどをふんだんに使用した甘いベーグルサンドの2種類です。さらに、新緑と根びらきが織りなす景色を表現した「根びらきドリンク」も楽しめます。りんごと生姜、豆乳をベースにしたホットスムージーの上に、雪のような真っ白なフォームミルクをのせ、中央にココアパウダーをまぶして根びらきを表現したドリンクです。朝日が差す新緑と根びらきの絶景の中で、特製朝食を味わう、特別な時間を過ごせます。「絶景根びらき朝活」概要期間：2023年5月8日～21日料金：1名 12,000円（税込）含まれるもの：往復送迎、ネイチャーガイドの案内、特製朝食（根びらきベーグル2種類、根びらきドリンク、ミネストローネ、コーヒー）場所：八甲田山のブナ二次林時間：6:30～9:00定員：1日1組2名まで対象：宿泊者予約：公式サイト（[ ]{ }）にて1週間前までに予約備考：荒天時はプログラムが中止になる場合があります。時期により、開催場所が変更になる場合があります。＜星野リゾートのコロナ対策＞星野リゾートでは「3密回避」と「衛生管理」の2つの対策軸を掲げ、温泉やプールのリアルタイムな混雑状況の見える化サービスや、新しいビュッフェスタイルの提供など、各施設において従来のサービスを進化させています。また、お越しいただく皆さまが安心して過ごせるような様々な滞在コンテンツを用意してまいります。※詳細内容は下記よりご確認ください。[ ]{ }星野リゾート 奥入瀬渓流ホテル奥入瀬渓流沿いに建つ唯一のリゾートホテル。渓流が目の前に広がる露天風呂や岡本太郎作の巨大暖炉が印象的なロビーが癒しの空間を醸し出します。「渓流スローライフ」をコンセプトに心から満たされる滞在を演出します。〒034-0398 青森県十和田市大字奥瀬字栃久保 231／客室数：187室[ ]{ } 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

生理（月経）……それは妊娠の準備でもあり、女性の健康状態を表すものでもあります。「先月より来るのが遅いかも……」「え、まだ続くの？」と経血量のみならず生理周期も悩みの種の一つ。ですが“生理を人と比べる機会”がないので、“自分の生理”について正しく判断するのは難しいかもしれません。そこで今回は、女性にとって大切な「生理周期」について、エピソードを交えてご紹介します。〈記事監修医師プロフィール〉『はらメディカルクリニック（不妊治療専門クリニック）』院長の宮﨑薫ノースウェスタン大学産婦人科（米国シカゴ）研究助教授を経て、帰国後は生殖医療専門医として「最先端の医療で、最短の妊娠を」という方針のもと、患者様それぞれの身体の状態、さらには社会的状況などに応じて、患者様一人一人に合った治療にあたっている。生理周期に乱れが…仕事を始め、数ヶ月ストレスを感じるようになったからか、生理周期が乱れました。最初は1週間遅れたり早まったり程度でしたが……仕事の繁忙期の時期にふと気がつくと今月来ていない、と気がつきました。それから急に来たと思ったらほぼ1ヶ月の間出血が止まりませんでした。流石に不安になり、病院にいき検査をしましたが、膣内や子宮は特に問題はなくやはりストレスからくる月経の乱れということでした。仕事で色々あり、職場をやめ転職したあとは月経の乱れも無くなりました。（33歳／主婦／女性）そもそも普通の生理周期って？一般的に、生理周期は25～38日以内であれば正常の目安とされています。そして生理期間については、出血が始まってから3～7日なら正常の範囲内です。生理周期は女性ホルモンの分泌バランスと関連しています。女性ホルモンのバランスは心身の不調によって乱れが生じることがあります。結果的にそれが生理周期の乱れにつながる場合も。10人女性がいれば、10通りの生理があるお悩みの方のように、仕事のストレスで生理が遅れたり早まったり。そして出血が長い間続いたり……自分自身で思っている以上に、体は敏感に反応しサインを送っているのかもしれません。10人女性がいれば、10通りの生理があり、ストレス耐性も生活リズムも人それぞれ。だからこそ、「ストレスくらいみんな抱えているよね。」という言葉で片付けないことが大切。いつもの生理周期より1週間短いな……または長いな……と感じる時、ライフスタイルなどを見直すタイミングかもしれません。また専門家に相談してみるのも1つの手です。生理周期は健康状態のバロメーター生理は心身の状態を知らせてくれる大切なメッセージでもあります。心や体の声には自分しか気づくことができないからこそ、日頃から気にかけていきましょう。（MOREDOOR編集部）