・こういう心の余裕が欲しい。切り替えが上手なんだろうな!・独特なタッチみたいになっていて、すごいと思った!・味が出ていて、水墨画家の雪舟の作品みたい!ふぇん(@phoen428)さんがTwitterに投稿した1枚の写真に、そうしたコメントが上がっています。写っているのは、ふぇんさんが描いたウサギの絵。ふぇんさんは、コーヒーの粉でウサギを描いたのです!床にコーヒーの粉ぶちまけてしまってめちゃ苛立って、その粉でうさぎの絵を描いたら心がほっこりした☺️ pic.twitter.com/le3AN6W5gx — ふぇん (@phoen428) April 18, 2022 コーヒーを飲もうとしたふぇんさんは、粉を出したところ、誤って床に落としてしまったといいます。いらだたしい気持ちになったそうですが、そのまま粉でウサギの絵を描いたところ、心が落ち着いたとのこと。使おうとしたコーヒーの粉が床に散らばってしまった上に、その掃除をするのはストレスが溜まります。ですが、心を切り替えて、こうした発想と行動をすると、日々起こりうるストレスを軽減できそうですね![文・構成/grape編集部]
2022年04月19日そもそも「体脂肪」とは?お腹まわりについた脂肪を落とす方法についてお伝えする前に、まずは「体脂肪」について触れておきたいと思います。体脂肪とは、文字通り「カラダに蓄えられた脂肪のこと」を言います。体脂肪には、使われずに余ってしまったエネルギーを「中性脂肪」として脂肪細胞に貯蔵するほか、外部からの衝撃から身を守ったり体温を保持したりする働きがあります。体脂肪は、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の2つに分類されます。皮下脂肪は皮下組織にみられる脂肪のことで、お腹以外にもお尻や太ももにつきやすく、落としにくいという特徴があります。お腹に皮下脂肪がついているかどうかは、下の写真のようにお腹をつまんでみることで把握することができます。出典:byBirth一方、内臓脂肪は内臓まわりに存在する脂肪のことで、皮下脂肪と比べて落としやすいのですが、ため込み過ぎてしまうと生活習慣病を引き起こしやすくなってしまいますので注意が必要です。健康的とされる体脂肪率の目安は、女性の場合は20~29%、男性の場合は10~19%と言われています。そのためお腹まわりに脂肪がついている場合は、お腹を十分につまむことができたり、体脂肪率が30%(男性の場合は20%)を超えていたりする可能性が考えられます。お腹まわりに脂肪がついてしまう「3つの理由」それではなぜお腹まわりに脂肪がついてしまうのでしょうか。その主な理由として、基礎代謝の低下運動不足やエネルギーの過剰摂取女性ホルモンの減少の3つが考えられます。1:基礎代謝の低下「基礎代謝」とは、呼吸や血液の循環、体温の維持、細胞の新陳代謝など、生命活動維持のために使われるエネルギーのことです。基礎代謝は一日の総消費エネルギー量のうちの約70%を占めています。そのため基礎代謝が低下すると消費エネルギー量が減少してしまうので、脂肪が蓄積されやすくなってしまいます。2:運動不足やエネルギーの過剰摂取運動不足だったりエネルギーを摂りすぎてしまったりすると、摂ったエネルギーが使われることなく余ってしまいます。余ってしまったエネルギーは、中性脂肪というかたちで脂肪細胞に蓄積されてしまいます。3:女性ホルモンの減少「女性ホルモンの減少」もお腹まわりに脂肪がついてしまう理由の一つとして考えられます。女性ホルモンである「エストロゲン」には、脂肪の蓄積を防いだり食欲を抑えたりする働きがあります。女性ホルモンは年齢とともに分泌量が低下し、その働きも低下してしまうことから、脂肪が蓄積されやすくなってしまうと言われています。出典:byBirthたった1つだけ!「お腹まわりについた脂肪を効率良く減らす方法」とは?ではここからは、「お腹まわりについた脂肪をできるだけ効率良く減らすための方法」についてお伝えしていきましょう。お腹まわりについた脂肪は、たった1つの方法で減らすことができます!その方法とは、基礎代謝を上げるための全身の筋肉への「筋トレ」と、体脂肪を減らす「有酸素運動」を合わせて行うようにすることです。具体的には、「スクワット」や「腕立て伏せ」などといった全身の大きな筋肉を刺激する筋トレと合わせて、「ウォーキング」や「ジョギング」などのような有酸素運動を行います。その際、効率良く脂肪を減らすためのポイントは、筋トレを行ったあとに有酸素運動を行うようにすることです。なぜならば、筋トレ直後は脂肪が分解され始めるタイミングだからです。そのため筋トレの後に有酸素運動を行えば、分解された脂肪がすぐにエネルギーとして使われるようになるので、効率良く体脂肪を減らすことができると言えます。出典:byBirthまた、有酸素運動で脂肪を効率良く燃焼させるためには、運動強度設定も重要です!「体脂肪を減らしたい!」という気持ちが強すぎて、呼吸が激しく乱れるくらいの運動強度で行っていませんか?そうすると十分な酸素が体内に行き届かなくなってしまうため、却って脂肪燃焼効率がダウンしてしまいます。脂肪を燃焼させるには、大量の酸素が必要となります。そのため「ちょっとキツイかな…」と感じられる程度の、軽く息が弾む程度の強度で行うようにしましょう。そうすることで大量の酸素を体内に摂りこむことができ、脂肪燃焼効率を上げることができます。「筋トレ」と「有酸素運動」の“合わせ技”でお腹まわりの脂肪を撃退!出典:byBirth今回は「お腹についた脂肪を落とす方法を知りたい!」という方のために、「お腹まわりの脂肪を効率良く落とす方法」についてお伝えしました。その方法とは、全身の筋肉への「筋トレ」と「有酸素運動」を合わせて行うことで、その際のポイントは筋トレの後に有酸素運動を行うようにすることです。また、有酸素運動は「ちょっとキツイかな…」と感じられる程度の強度で行うようにすることで、脂肪燃焼効率を上げることができます。「筋トレ」と「有酸素運動」の“合わせ技”でお腹まわりの脂肪を効率良く落として、「スッキリお腹」を手に入れてくださいね!
2022年02月01日俳優の稲垣吾郎が主演を務めるミュージカル・コメディ『恋のすべて』が、来年2月11日~27日に東京建物 Brillia HALLで上演されることが、稲垣が48歳の誕生日を迎えた本日12月8日に発表された。稲垣が演じるのは、世間の裏表を知る中年探偵のニック・テイラー。ある日、ニックの探偵事務所に奇妙な依頼人が現れる。「娘を恋に落としてくれ」。お金が欲しいニックは、気乗りせぬまま引き受け、一緒に時を過ごすうち、2人の間には「恋のような感じ」が漂いはじめ……。稲垣が歌い、踊り、女性を恋に落とす。作・演出は鈴木聡氏。稲垣とはこれまで6回、『魔法の万円筆』(2007)、『恋と音楽』(2012)、『恋と音楽II~僕と彼女はマネージャー~』(2014)、『恋と音楽FINAL』(2016)、『FREETIME SHOW TIME君の輝く夜に』(2018)、『君の輝く夜にFREETIMESHOWTIME』(2019)でタッグを組んでおり、本作は7作目のタッグとなる。稲垣は「鈴木聡さん作・演出作品に出演させていただいてから15年。毎回とても素敵な役でしたが、『依頼内容は恋に落とすこと』、こんな素敵な任務を果たす探偵役は初めてです。誠実さと共にちょっと抜けたところもあって、演技も得意な探偵ニックは、果たして素敵な女性を恋に落とすことができるのでしょうか。自分自身との共通点も多く、僕も既にそうであるように、皆さんがニックという役を愛してくださると幸せです」とコメントしている。なお、相手役には花乃まりあ、そのほか、石田ニコル、松田凌、北村岳子、羽場裕一らが出演する。
2021年12月08日なぜ「脇肉」が付いてしまうのか?脇の下にはみ出た肉である「脇肉」を落とす方法についてお伝えする前に、まずは脇肉が付いてしまう理由について触れておきましょう。脇肉が付いてしまう理由の一つとして考えられるのが、「猫背の姿勢」です。猫背になり上背部が丸くなると、肩が前に入った状態になります。すると脇の下がたるみやすくなるため、脇の肉がはみ出てしまうと考えられます。出典:byBirth「脇肉」を落とす2つの方法それではここから、「脇肉を落とす方法」をお伝えしていきましょう。先程お伝えした通り、脇肉が付いてしまう背景として猫背の姿勢が考えられるので、猫背の姿勢を改善させることで、脇肉解消につなげることができると考えられます。猫背の姿勢は肩甲骨を内側に寄せる「肩甲骨内転筋」が緩んで、胸や肩前面の筋肉の緊張が強くなっている状態です。そのため、胸と肩前面の筋肉の緊張を静的ストレッチで緩めていき、肩甲骨内転筋を強化するエクササイズを行っていきます。更に肩甲骨内転筋を強化するエクササイズを行う前に、「肩甲骨内転動作を高める動的ストレッチ」を行うようにします。そうすることで、肩甲骨内転筋を十分に収縮させることができるようになるので、エクササイズ効果を高めることができます!ストレッチとエクササイズを行う前に準備しておくべきことストレッチとエクササイズを行うにあたり、準備しておきたいことがあります。フローリングの床の上で行う場合は、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル1枚を用意しましょう。また、エクササイズを安全に行えるように、周りに障害物がないことを確認した上で行うようにしましょう。1:「脇肉」を落とすのに有効なストレッチ(1)胸部への静的ストレッチ出典:byBirth肘を肩の高さまで上げて、肘の内側を壁に当てます。ストレッチする側の脚を一歩前に踏み出し、壁に当てた肘を支点にカラダを反対側へ回旋させることで、大胸筋がストレッチされます。左右それぞれ、胸の筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けます。〈ポイント及び注意点〉このストレッチの決め手は「肘」にあります。大胸筋をストレッチするには、肘の内側をしっかり壁に当てるようにします。また、肘を肩の高さにすることで、大胸筋全体がストレッチされるようになります。(2)胸部及び肩前面への静的ストレッチ出典:byBirth両手を腰の辺りで組んで両肘を伸ばすことで、大胸筋がストレッチされます。そこから更に両手を上に少し上げると、肩前面の筋肉である「三角筋前部線維」もストレッチされるようになります。胸と肩前面の筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間ストレッチを行うようにします。〈ポイント及び注意点〉ストレッチ中は目線を正面に向けるようにしましょう。目線を下に向けてしまうと背中が丸まりやすくなり、胸の筋肉を十分に伸ばすことができなくなってしまうからです。(3)肩甲骨内転動作を高める動的ストレッチ出典:byBirth肘から手のラインを顔の前で合わせて両腕を閉じて肩甲骨を外に開いたところから(写真左)、両腕を開いて肩甲骨を内側に寄せる動作(写真右)を10回繰り返します。〈ポイント及び注意点〉必ず高めたい動きである「肩甲骨を内側に寄せる」という動きで終わるようにします。動きを少しずつ大きくしていくことが、可動域を広げるコツです。2:「脇肉」を落とすのに有効なエクササイズ(1)肩甲骨内転筋エクササイズ1出典:byBirth1.うつ伏せになり、両腕を肩のラインに広げます。この時、親指側を天井に向けるようにします。出典:byBirth2.胸を床から離し、その体勢のまま息を吸いながら肩甲骨を内側に寄せることで両腕を上げていき、上げ切ったところで1~3秒程度静止し(写真上)、息を吐きながら両腕を床に触れる手前まで下ろします。両腕を横に広げて肩甲骨を内側に寄せる動作を繰り返すことで、肩甲骨内転筋である「僧帽筋中部線維」に効かせることができます。15~20回を、1分程度の休憩を入れながら3セット行います。〈ポイント及び注意点〉上体を起こし過ぎないように注意しましょう。上体を起こし過ぎてしまうと、肩甲骨内転筋ではなく、腰の筋肉に効いてしまうことになるからです。そのため、胸から下の部分は床から離れないようにしましょう。エクササイズ中は、頭を上げないようにします。頭を上げてしまうと、頚椎への負担が大きくなってしまうからです。(2)肩甲骨内転筋エクササイズ2出典:byBirth1.うつ伏せになり、両腕をカラダの横に「ハの字型」に構えて手のひらを床に向けます。出典:byBirth2.胸を床から離し、その体勢のまま息を吸いながら肩甲骨を内側に寄せることで両腕を上げていき、上げ切ったところで1~3秒程度静止し(写真上)、息を吐きながら両腕を床に触れる手前まで下ろしていきます。両腕を下ろした状態で肩甲骨を内側に寄せる動作を繰り返すことで、「菱形筋」というもう一つの肩甲骨内転筋に効かせることができます。15~20回を、1分程度の休憩を入れながら3セット行います。〈ポイント及び注意点〉「肩甲骨内転筋エクササイズ1」と同様、上体を起こし過ぎないようにすることと、頭を上げないように注意します。「肩甲骨を整える」ことで得られるメリット出典:byBirth今回は脇からはみ出る「脇肉」が気になる方に向けて、脇肉を落とすのに有効なストレッチとエクササイズをご紹介しました。ご紹介したストレッチとエクササイズは、週3回行うようにしましょう。ストレッチとエクササイズで肩甲骨を整えることは、脇肉解消はもちろんのこと、姿勢が良くなり、肩こり解消にも効果的です。更に換気量がアップし、大量の酸素が体内に行き届くようになるので、有酸素運動における脂肪燃焼効果アップにもつなげることができます!たくさんのメリットが得られるので、是非続けてみてください!
2021年08月11日イケメンは多くのライバルがいて、彼氏にするのは難しそうですよね。でも好きになってしまったのなら、なんとしても彼を落としたいでしょう。そこで今回は、イケメンの彼を落とすためのテクニックをご紹介します。■ 自分磨きをするイケメンだからといって、必ずしも美女が好きなわけでもありません。むしろイケメンだからこそたくさんの異性と接しているぶん、女性の嫌な部分をこれでもかというほど知ってしまっている場合も……。つまり恋愛経験豊富なイケメンは、「女性は顔がすべてではない」と理解していることが多いようです。「彼に喜んでもらうことをしよう」「嫉妬深くならないようにしよう」「自分の将来のこともきちんと考えよう」など内面を磨くことで、イケメン男性に好きになってもらえることもあるようです。■ 見た目を褒めない一般的に男性は「カッコいい」と言われると嬉しいもの。しかしどこへ行ってもルックスばかりを褒められているイケメン男性は、「カッコいい」と言われることにウンザリしています。むしろ「顔しか褒めるところがないってこと?」と卑屈になっている場合も。ここは見た目を褒めるのではなく、彼の人間性や考え方などに着目するようにしましょう。きっと「俺の中身を見てくれるなんて嬉しいな」と、あなたの好感度が上がるのはもちろん、「あれ、なんでこの子見た目をほめてくれないんだろう……」と彼が気にしてくれるようになるでしょう。■ アピールは適度にイケメンは女性から言い寄られることに慣れています。そのためガツガツアプローチをされてしまうと「またか……」と思い、引いてしまうことも……。またモテるがゆえに同性から目の敵にされて、嫌な経験をしたことのあるイケメンも少なくありません。そのためどんなに彼のことが好きだったしても、ここは自分の気持ちを隠したほうが良いでしょう。「最近寒くなってきたけれど体調大丈夫ですか?」「もし良かったらのど飴どうぞ!」など、些細な気遣いをするようにしましょう。小さなことではありますが、彼の心にはきっと残るはずですよ。■ さりげないアピールで印象アップ!イケメンはなに不自由なく恋愛してきたことが多いため、一般的なモテテクは通用しないみたい。そのため量産型の女性を目指すのではなく、一本芯の通った女性になれるように計画を立ててみましょう。また彼からデートに誘ってもらえるようアプローチは直球で攻めるのではなく、ややわかりにくいものをこまめに行うのがベストですよ。(和/ライター)(愛カツ編集部)●ハイスぺ男子が選ぶ女性って?presented by愛カツ ()
2021年06月21日人って単純な生き物ですよね。少しのことで嬉しくなったり、恋に落ちたりします。そこで今回は、気になる男性を落とす魅惑のテクニックを5つご紹介します。■ 会話のなかのボディタッチ「それわかる」「いいね」と言う際に、腕をポンポンとタッチしたり軽く掴んだりすることで、男性をドキっとさせます。体温が伝わることにより男女の密度が深まります。なので、気になる男性には、適度なボディタッチをしていきましょう!そのときの注意点ですが、バシバシと叩くのは止めましょう。おばさんが叩いているように思えます。可愛くポンポンがポイントです。■ ちょっとしたプレゼントを渡す男性は食事をごちそうしてくれたり、余分に払ってくれたりする人が多いですよね。ただそこで「ごちそうさまでした」で終わらせるのではなく、きちんと形にしてお礼をしましょう!会話のなかで気になったものや喜びそうなものをチェックします。そこで高価ではない物をプレゼントするんです。数百円~3000円くらいがいいですね。「あなたが好きそうだから」「この前食べて美味しかったから」と渡しましょう。そうすることで、気遣いの出来るいい女性と思われて、あなたのことを魅力に感じます。さりげなくプレゼントしていきましょう!■ 少し酔ったふりをする男性からしたら「気を許してくれてるのかな」と感じて、期待を持ちます。そこからあなたに対してどんどん心を許します。あなたの前だけ……という言葉も付け加えると特別感を与えることができ、あなたにもっと近づきたいと思うようになるでしょう。■ 感謝を伝える「いつも楽しい時間をありがとう」「こんなに楽しいとすぐにまた会いたくなっちゃう」こんなことを言われたら、男性はドキドキして仕方ありません。すぐに誘っちゃっていかなぁ~、こんな子を繋ぎ止めておきたい!という気持ちでいっぱいになり、あなたのことばかりを考えるようになりますよ!■ ファッションを褒める褒められることは誰でも喜ばしいですよね!とくに、男性はファッションを褒められると嬉しく感じるよう。「今日のそのネクタイすごく素敵だね」「その色合い、あなたに合ってるね」「すごくおしゃれだね」と会う度ひとつ褒めてみてください。自分のことをよく見てくれているなぁ~と嬉しくなり、あなたに対してより興味を持つようになりますよ!■ 少しのテクニックで彼を魅了して♡ちょっとしたことであなたへの気持ちが大きくなるよう。ぜひこの5つを試して、気になる男性をあなたのトリコにしていきましょうね!(小山なつ子/愛カツライター)(愛カツ編集部)●【悪用厳禁!】気になる彼を落とす裏テクニックpresented by愛カツ ()
2021年06月17日美人は、多くの男性を惹きつける魅力があるいっぽうで、近寄りがたい雰囲気もあるものです。しかし、特別美人ではなくてもいつの間にか男性を恋に落としてしまう女性もいます。そのような女性には、どのような特徴があるのでしょうか?■ 男性に依存しない甘え上手な女性はかわいらしいですが、男性に依存しない女性も独特な魅力を持っています。男性は、そんな女性に対して「どうすれば、頼ってくれるんだろう…」と興味をかき立てるようです。■ 意外性がある天真爛漫なイメージの女性が、真面目な顔で静かに本を読んでいるところを見たら、ドキッとするようです。見た目や、普段のイメージとかけ離れた様子や想像を超えた言動に、男性は戸惑いながらもどんどん引き込まれてしまうようです。■ こだわりが強すぎない魔性の女性は、ファッションやメイクなどに強いこだわりを持っていません。イベントの内容や時間によって、その場にぴったりな格好で現れます。場所によってさまざまな顔を見せてくれる女性に、次はどんな風にドキドキさせてくれるのかと期待し、自然と目で追ってしまうのでしょう。■ 自立心がある女性は複数人で行動するイメージが、男性にはあるようです。だからこそ、一人の時間を充実させている女性を見ると、不思議と気になってしまうよう。「この前、ここに一人で旅行に行ってきたんだけど…」と旅行先の写真を見せてもらったり、お土産を貰ったら、「1人でも行動できる子なんだな」と思うはずです。そんな自立心を持つ女性に、他とは違う魅力を感じるものでしょう。■ 私生活がミステリアス私生活を想像させないミステリアスさは、男性を惹きつけます。男性は相手のことをすべて知ってしまうと、途端に興味を失ってしまうこともあるようです。私生活のことを聞かれたときに、あけすけに何もかも話してしまうのは得策ではありません。「あの子はいつも家で何をやってるんだろう?」「一人暮らしなの?実家なの?」など、謎は多い方がいいでしょう。■ 掴みどころのない雰囲気が魅力的このような女性には、掴みどころがない雰囲気があります。気にせずにはいられない魅力で、いつの間にか男性を虜にしてしまうのでしょう。元からこのような性格がなくても、考え方を変えれば魔性の魅力を持つことができるかもしれませんよ。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月13日「LINEで男を落とす」これは才能ではなく、ただのテクニック。盗んでマネすれば簡単にできてしまうのです。そこで今回は、男性を落とすLINEテクニックを3つご紹介します。■ 1.かわいい文体を使う「おはよう」じゃなく「おはよっ!」と送るというように、モテる女性のLINEは、とにかくキャピキャピしています。そしてそのあとには、ハートとか顔文字とかつけてみるのです。LINEはメールよりチャットに近い位置づけのもの。仕事の連絡ならともかく、プライべ―トでは、あまりに固い文章(ですます調や、句読点がしっかりしすぎとか)だとびっくりしてしまいます。会話を文字に起こすというイメージに近いので、改まった文章だと、受ける側も身構えてしまうのです。「彼をイメージして、一緒にいるときにどんなふうに話すかなって、自然に想像しながら送ってます。それを文章にして送るだけですね」とのこと。まずは、自然体を意識してみましょう。■ 2.短文でわかりやすい文章にひとつの吹き出しに、だらーっと長い文章を書いていると、男性も読みにくく感じるもの。LINEは、チャットに近い感覚で使う人が多いので、あまり長文だと疲れるんですよね。「そんなに長くなるんなら、ちょっとした時間でも電話しちゃうな」との声も。短文にして、負担になるような内容は避けるよう心がけを意識してみてください。はき出したい内容があるのであれば、自分だとばれないネット上や、友だちに送りつけてしまいましょう。■ 3.スタンプをフル活用する文章より、スタンプをたくさん使うのもモテテクニックです!男性サイドから見ても、長文で送ってくる女性にきっちり返事をするのはちょっと負担かもしれません。スタンプなら相手に伝わる文字情報が少ないですし、スタンプの様子によって、体調もわかったりしますしね。「お疲れ~」って送って、そのあとに元気なスタンプを送るのか、ぐったりしたスタンプを送るのか。たしかに、「お疲れさま。今日は仕事が忙しくて疲れました」と送るより、重くなりすぎず、直観的に伝えられるかもしれません。ただし、スタンプの連投は若干迷惑行為になるのでご注意。あくまでも、普段の会話では、意味がわかるよう、文章との組み合わせで上手に使っていきましょう。■ マネしてみてください!今回の内容をまとめると、まずは自分が彼氏と一緒にいるときどんなふうに話すかイメージすることが大切。それに近づけるようスタンプや絵文字を駆使。そして、「文章はできる限り短く!」ということでした。慣れないうちは難しいかもしれません。でも意外に単純なテクニックなので、あなたもぜひマネしてみてくださいね!(秋佳 珠/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月06日紅茶や烏龍茶などのお茶・コーヒーは、おうちのゆっくり時間でも、そして水筒に入れて出先でもおいしく楽しめる飲み物ですよね。でも日常的にお茶を飲むとだんだんと気になるのが、マグカップや水筒などについてしまう頑固な茶しぶ。とくに水筒の場合には、長い間お茶を入れておくため、茶渋がつきがちですよね。今回の記事では、水筒やマグカップについた落としにくい頑固な茶渋の洗い方やその茶渋の予防法について解説します。■茶渋がつく理由そもそも、お茶やコーヒーに使う食器には、どうして茶渋がついてしまうんでしょうか?まずは茶渋が水筒などにつく原因について、解説します。・茶渋の原因はポリフェノール茶渋が発生する原因は、お茶類やコーヒーに含まれている成分「ポリフェノール」です。このポリフェノールが水に含まれる金属イオンと結びつくと、褐色に変色し、頑固な茶渋が作られて食器の表面にこびりついてしまうんです。このポリフェノールは、渋みや苦味を感じる成分でもあり、お茶やコーヒーのクセになるおいしい味わいにつながっている成分でもあります。・茶渋がつきやすいのは紅茶やウーロン茶ポリフェノールが入っているお茶やコーヒー、そしてワインなどは褐色の汚れがつきやすいですが、とくに茶渋がつきやすいのは、その水色が濃いウーロン茶や紅茶。日常的にウーロン茶や紅茶を飲まれる方は、とくに茶渋のケアに気を使う必要がありそうです。この茶渋は、食器や水筒の見た目が悪くなるだけではなく、細菌類がその茶渋に発生しやすくなるという問題もあります。茶渋は放置してしまうと落とすのが大変になってしまいますので、できるだけ放置せずにこまめに茶渋を取り除くのがおすすめですよ。■頑固な茶渋を落とす方法それではさっそく、食器についた頑固な茶渋を落とす方法をみていきましょう。・漂白剤茶渋を落とす方法としてまず思いつくのが、漂白剤を使うこと。とくに茶渋汚れが酷い場合、長く茶渋を放置してしまった場合には、この漂白剤を使うと強力に茶渋を落としてくれます。使い方は簡単で、規定量の漂白剤を水に入れて食器を浸すだけ。浸けたあとは、漂白剤が残らないようによく洗い落とすようにしてください。つけ置き洗いができるので、急須やポットの細くなっている部分や水筒のふたなど、スポンジで洗いにくい箇所の茶渋をとるには、おすすめの方法です。ただし、塩素系の漂白剤は金属には使えない強力な洗剤であるため、正しく使わないと肌へのダメージがあるなどのデメリットもあります。・塩意外に知られていないのが、塩を使って茶渋をこすって落とす方法。茶渋を落としたい食器に塩をひとつまみ入れ、濡らしたスポンジを使って擦るだけです。塩は必ずといっていいほど家にある調味料ですので、手軽に茶渋を落としたいときにはぴったりですね。また普段から食べている塩を使いますので、お子さん用の食器などにも安心して使えます。・柑橘類の皮ゴミとして捨ててしまいがちな、みかんやオレンジなど柑橘類の皮も茶渋を落とす効果があります。皮に含まれるリモネンという成分が、茶渋を取り除く作用があるためです。使い方は簡単。食器の水分を十分に拭き取り、茶渋がついたところに柑橘類の皮を擦りつけるだけ。そのあとは通常通りに、食器洗剤を使って食器を洗えば完了です。・重曹食器についた茶渋が、相当頑固なときにおすすめなのは食用の重曹を使う方法。大きめのタッパーや鍋などに、食器と重曹を入れ、50度程度のお湯を注ぎます。30分ほど経ったら取り出し、通常通りに洗うと茶渋を簡単に落とすことができます。・歯磨き粉歯磨き粉でも茶渋を落とすことができます。適量の歯磨き粉を指にとり、茶渋を落としたいカップや水筒の部分に丁寧に塗りつけることで、茶渋を落とせます。歯磨き粉が伸ばしにくいときは、少し水を使いながら歯磨き粉を伸ばすように塗りつけるといいですよ。そのあと、しっかりと水洗いすれば完了です。・アクリルたわし通常のスポンジではなかなか落とせない茶渋ですが、アクリル100%の毛糸で作られたアクリルたわしを家に用意しておけば、水だけで茶渋を落とすことができます。アクリルたわしの細かい繊維が、食器の表面についた茶渋汚れを絡めとってくれるためです。・メラミンスポンジアクリルたわしと同様に、メラミンスポンジも茶渋をこそげとってくれます。洗剤などを使う必要がないので、肌にも環境にも優しいですし、経済的ですね。・お酢お酢にも、茶渋を落とす効果があります。茶渋を落としたい水筒や食器に、ぬるま湯を入れて、その1/10量のお酢を加え、1時間程度つけ置きます。その後、スポンジで洗えば取り除くことができます。塩と同様、お酢も必ずといって自宅に常備している調味料。手軽に茶渋が落とせるのが嬉しいですね。・レモンレモンに入っているクエン酸でも、茶渋を落とせます。茶渋のついた食器にお湯を注ぎ、スプーン一杯分のレモン汁を加えます。半日程度つけ置きをおこなってからスポンジでこすると綺麗に茶渋を落とすことができます。生のレモンを使わなくても、スーパーなどで手軽に手に入るレモン果汁でもOKです。■茶渋を落とすときの注意点ご紹介した通り、茶渋を落とす方法はさまざまあります。ここからは、茶渋を落とすときに気をつけたいことについてご紹介します。・金属製部品がついているものに漂白剤はNG塩素系の漂白剤は、金属には使えません。ステンレス製の水筒や、金属の装飾がある食器などには、この洗剤は使えませんので注意が必要です。ティーカップやマグカップなど金や銀色の装飾がついている食器の茶渋を撮りたい場合には、重曹を使ってつけ置きし、軽く擦って茶渋をとるようにしましょう。・水気を切ってから茶渋を落とす茶渋を落とすときには、基本的に食器についた水気をよく切ってから、茶渋を落とす洗剤などに入れるとより効果的です。こうすることで、茶渋を落とす洗剤や効果的な物質を、茶渋によく作用させることやできます。・重曹は沸騰してから入れてはダメ!重曹を使うときにお湯を使いますが、重曹は65度をこえるお湯に溶かしたときに、強いアルカリ性を示します。このアルカリは、肌によくないとされているため、50度程度のお湯を使うようにしましょう。熱湯に重曹を溶かすのはNGです。■水筒についた茶渋を落とす方法出先でもおいしいお茶やコーヒーを楽しむため、水筒を使っている方も多いと思います。でも水筒の場合、長時間飲み物を入れておくため、茶渋がつきやすいですよね。水筒を使っている方は、とくに定期的に茶渋をケアする必要があります。・酸素系漂白剤を使うのがおすすめ水筒についた薄い茶渋汚れは、食用の重曹などでも簡単にとることができます。しかし、水筒の底や蓋などの細かな構造は、スポンジではなかなか洗いにくいですよねそこで水筒の茶渋を落とすのにおすすめなのが、酸素系の漂白剤を使って水筒の茶渋を落とすことです。塩素系の漂白剤も強力に茶渋を落とす効果がありますが、金属を溶かす性質があるため、水筒のさびの原因になったり、水筒の保温機能に影響を与える可能性もあります。また、パッキンの部分の劣化も進んでしまいますよ。塩素系漂白剤はマグカップなどには便利ですが、水筒を洗う酸素系漂白剤を使うことをおすすめします。・水筒の茶渋を落とす手順それでは、酸素系漂白剤を使って水筒の茶渋を落とす手順を解説します。水筒に50度前後のぬるま湯と酸素系漂白剤を入れて溶かします。このとき蓋は閉じないようにしましょう水筒のパッキンや蓋は、食器おけやマグカップなどに入れて、同様につけ置きします30分程度そのまま放置しますその後、スポンジやブラシなどを使って、優しく茶渋を擦って落とします少し手間ではありますが、定期的に水筒の茶渋を落とすことで、綺麗な状態を維持し、おいしいお茶やコーヒーを楽しめますよ。・水筒のパッキンは熱に弱いので注意水筒の掃除で気をつけたいのは、パッキンの部分。水筒本体は熱に強くても、蓋やその周りのパッキンは比較的熱に弱いので、注意が必要です。50度程度のお湯では問題ありませんが、殺菌などのために熱湯をかけることは、避けましょう。■茶渋を予防する方法はある?一度茶渋をつけてしまうとなかなか落ちないですし、落とすには手間もかかりますので茶渋を予防するのも一案です。茶渋の予防方法についてもご紹介しますね・使ったあとすぐに洗う紅茶などを飲んだと、そのまま食器を放置してしまうと茶渋が食器にこびりついてしまい、なかなかとれなくなってしまいます。可能であれば使った後の食器は放置せずにすぐに洗うと、茶渋の汚れがこびりつきにくくなりますよ。・放置せずに水に浸ける使った食器をすぐに洗いたいと思っても、時間がなくてすぐには洗えないこともありますよね。そんなときもそのまま放置せずに、水につけて置くだけで、汚れのこびりつき方が全然異なります。茶渋がつきそうな食器は、時間があるときはなるべくすぐに洗う、そして時間がないときでもそのまま放置せずに水につけることをおすすめします。・使い始める前にとぎ汁で煮出す陶器製の食器に関してのみ言えることですが、新しい食器を買ってきたとき、使う前に一手間かけると茶渋がつくのを減らすことができます。それは、食器をお米のとぎ汁で煮ること。器を鍋に入れ、かぶるくらいのお米のとぎ汁を入れて、30分程度煮沸します。その後、自然に冷やします。そうすることで食器の肌に水分が十分に染み込み、しみや茶渋がつきにくくなるんです。・磁器製のカップ使う陶器製の食器の表面には目では見えない小さな凹凸が多数あり、そこに茶渋やシミがつきやすくなります。一方磁器の場合には、陶器よりも表面がつるつるとしているので、茶渋の原因になる物質がつきにくいんです。なるべく手間を減らしたい方は、磁器製のカップを使うといいですね。■きれいな食器でお茶やコーヒーを楽しもうおうちや外出先で飲むとほっとするお茶やコーヒーですが、含まれているポリフェノールという成分のため、食器には茶渋がついてしまいます。茶渋は見た目がよくないだけではなく、放置していると細菌類が生えやすくなる可能性があります。茶渋は、特別な洗剤を使わなくても、塩やお酢といった自宅にある調味料などでも落とすことができます。定期的に茶渋を落として、食器をきれいな状態に維持し、おいしいお茶やコーヒーを楽しみたいですね。
2021年04月09日意外と知られていない、体脂肪を測定する適切なタイミングポコッと出たお腹が脂肪によるものかどうかを判別するには、まず体脂肪量を測定する必要があります。健康的とされる体脂肪率の目安は、女性で20~29%で男性で10~19%と言われています。体脂肪を測定するには、一般的に体組成計が用いられます。体組成計で体脂肪を測定する方法は「インピーダンス法」と呼ばれるもので、カラダに微弱な電流を通して電気抵抗を測定することで、脂肪の割合を算出します。ちなみに筋肉や血液などは電気抵抗が小さく、脂肪は電気抵抗が大きいと言われています。体水分量に大きく影響を受けることから、運動後や入浴後、食後のような発汗後や水分摂取後の測定は避けるべきと言えます。ではどのタイミングでの測定が望ましいと言えるのか。運動前の測定が望ましいと考えられます。適切なタイミングで体脂肪を測定してみて、健康的とされる体脂肪率の目安となる数字を上回っている場合、ポコッと出たお腹は脂肪によるものと言えます!すぐに対処させましょう!出典:byBirthたった2つだけ!お腹の脂肪を落とす方法「腹筋エクササイズを一生懸命行っているけれど、お腹の脂肪がなくならない…」という声をよく耳にします。しかし腹筋エクササイズでお腹の筋肉を引き締めることはできても、お腹の脂肪を落とすことは残念ながらできません!それではお腹の脂肪を落としていくにはどうしたらよいのでしょうか。お腹の脂肪を落とすには、なんとたった2つの方法を実践するだけです!ではその2つの方法をご紹介していきましょう。方法1:筋トレを10回前後反復可能な強度で、1分間の休憩を入れながら3~5セット行うこと「脂肪を落とすトレーニング」と言えば「有酸素運動」を連想される方が多いですが、脂肪を落とすには筋トレも重要です!その際に「筋トレをどう行うか」がポイントで、中程度の強度でセット数を多めで、セット間の休憩時間を短めに設定するようにします。具体的には10回前後反復可能な強度で、1分間の休憩を入れながら3~5セットで筋トレを行うようにします。そうすることで血液中に乳酸が蓄積されるようになり、脳下垂体から「成長ホルモン」が分泌されるようになるからです。成長ホルモンにはその名の通り、筋肉や骨の成長を促す成長作用以外にも、脂肪細胞内の中性脂肪を分解して血液中への遊離脂肪酸の動員を促進させる「脂肪分解作用」があるのです。出典:byBirth方法2:筋トレ後に有酸素運動を行うこと筋トレの後に有酸素運動を行うことで、効率良く脂肪を燃焼させることができます!なぜなら、筋トレ直後は脂肪が分解され始めるタイミングだからです。分解された脂肪が即座にエネルギーとして使われるようになるため、効率良く脂肪を燃焼させることができるようになります。くれぐれも筋トレ前に有酸素運動を行わないようにしましょう!有酸素運動後に筋トレを行ってしまうと、成長ホルモンの分泌が抑制されてしまうからです。また、有酸素運動で筋トレのエネルギー源となる糖質が使われてしまうため、“ガス欠”状態で筋トレを行うことになってしまうからです。必ず筋トレの後に有酸素運動を行うようにしましょう。出典:byBirthお腹の脂肪がなかなか落ちない理由「この2つの方法を実践してもお腹の脂肪が落ちない…」という場合、次の2つが理由として考えられます。1.筋トレのセット数が少なすぎるか、セット間の休憩時間が長すぎる筋トレのセット数が少なすぎたり、セット間の休憩時間が長すぎてしまったりしていませんか?そうすると乳酸が蓄積されないので、成長ホルモンを分泌させることができません!そのためセット数をできるだけ多めで、セット間の休憩時間を短めにして筋トレを行うようにしてみましょう。2.有酸素運動の運動強度が不適切有酸素運動で体脂肪を減らすためには「運動強度」も重要です。「体脂肪を減らそう!」という気持ちが強すぎて、呼吸が激しく乱れるくらいの運動強度になっていませんか?そうすると、有酸素運動ではなく、むしろ無酸素運動となってしまいます。そのため脂肪を燃焼させているつもりが、実際には“不完全燃焼”を起こしてしまっていることになります。脂肪を確実に燃焼させるには、軽く息が弾む程度の「ややキツイ」と感じる運動強度に設定して行うようにしましょう。お腹の脂肪を確実に落とすために行っておきたい「もう1つのこと」とは…出典:byBirth最後にお腹の脂肪を確実に落とすために、是非行っておきたいことをお伝えしておきましょう。それは体脂肪測定です。体脂肪の測定は、月に1回の頻度で行うとよいでしょう。体脂肪測定は、結果に一喜一憂するためのものではなく、行っているトレーニングプログラムが適切かどうか、トレーニングのやり方が間違っていないかどうかを確かめるためのものでもあると言えます。知らない目的地へ向かうのに、道や方向を間違っていないかどうか、途中で地図で確認するのと同じです。トレーニングを効果のあるものにするためにも、体脂肪測定も月1回は行うようにしてみてください!
2021年03月11日ティントリップ、きちんとオフできていますか?出典:byBirth食事や会話をしても落ちにくいティントリップ。塗り直しの回数が少なくて済むため、特にマスク生活が始まってから使う機会が増えた方も多いのではないでしょうか?しかし、落ちにくい分、オフしたい時に上手く落とせないというデメリットも…。今回はティントリップを綺麗に落とし切るコツをご紹介していきます。ティントリップが落ちにくい理由とは?ティントは、英語で「色合い」や「染める」といった意味を持つ言葉です。ティントリップ=染めるリップということになりますが、「その他のリップと何が違うの?」と疑問に思ったことはありませんか?一般的なリップとの大きな違いは、使われている着色剤にあります。リップスティックやリキッドルージュには「顔料」がメインで使用されているのに対して、ティントリップには「染料」が含まれていることが多いのです。染料は粒子が小さく、唇の表面だけでなく角質まで色を届けて染め上げるため、その他のリップよりも落ちにくいというわけです。ティントリップを使うときの注意点1.きちんとオフしようティントタイプでないリップは、通常のクレンジングでも簡単に落とせますが、ティントリップの場合は、専用のリムーバーを使わないと落とし切れていないことがあります。ただでさえ乾燥しやすい唇を、ティントを落とすためにゴシゴシと擦るのはNG。摩擦による負担をかけないようにしましょう。2.唇の調子が悪い時は避けてティントリップに使用されている染料は唇への負担が大きく、人によっては刺激を感じる場合もあります。普段から唇にトラブルが起きやすい方や、唇の調子が悪い時はなるべく使用を避け、コンディションを整えてから使ってくださいね。また、ティントリップを使うときは、保湿をしっかりすることもお忘れなく。ティントリップを綺麗に落とす方法出典:byBirthここでは様々な方法での落とし方をご紹介していきます。いずれも先にティッシュで表面のリップや油分を軽く押さえるようにオフしておくと、効率良く落とすことができますよ。1番おすすめ!「ティントリムーバー」を使った落とし方落ちにくいティントリップのために開発されたのが、ティント専用のリムーバーです。しっかりと唇に染み込んだ色素を落とすことができるので、ティントリップ愛用者の方なら持っておいて損のないアイテム。清潔なコットンにティントリムーバーをたっぷりと含ませて、唇にのせます。唇にリムーバーを馴染ませるイメージで、そのまましばらく放置します。同じコットンで唇の上を滑らせるように優しくオフして完了です。また、リムーバーを直接唇に馴染ませて洗い流すタイプの製品もあります。事前に使用方法を確認し、それにしたがって落とすようにしてくださいね。おすすめのティントリムーバーはコレ!シュウ ウエムラリセット ティントリップ リムーバー3,520円(税込)この投稿をInstagramで見る shu uemura(@shuuemura)がシェアした投稿 リップの色味だけでなく、古い角質も一緒に落とすことのできる便利なリムーバーです。ジェルタイプで馴染みが良く、潤いの残った洗い上がりが特徴。アイメイクと一緒に!「ポイントリムーバー」を使った落とし方特に落ちにくいアイメイクやリップを落としてくれるポイントリムーバー。通常のクレンジングに比べて洗浄力が高く、頑固なマスカラやリップも落としやすいのが特徴です。拭き取りタイプやシートタイプのものが発売されていますが、しっかりと時間をかけて落とすのであれば、拭き取りタイプのリムーバーがおすすめ。清潔なコットンにポイントリムーバーをたっぷりと含ませて、唇にのせます。しばらく放置してから優しく拭き取ります。基本的な使い方は先ほどと同じですが、ティントリムーバーに比べると色が残る可能性もあるため、その場合はコットンを新しいものと交換してから、再度落とすようにしてください。おすすめのポイントリムーバーはコレ!クリニークテイク ザ デイ オフ3,300円(税込)この投稿をInstagramで見る クリニーク(@cliniquejp)がシェアした投稿 ウォータープルーフから落ちにくいリップまで、軽く落とせるリムーバー。コットンで拭き取ったあとに水で流してオフします。素早く落とせるので、肌やリップへの負担が少ないのが嬉しいポイント。リムーバーが手元にない!自宅にあるもので落とす方法リムーバー以外にも、自宅にある「ベビーオイル」や「ワセリン」などで落とす方法もあります。どちらも油分が多く含まれているため、しっとりとした洗い上がりになりますよ。ベビーオイル(もしくはワセリン)を唇にたっぷりとのせます。円を描くようにクルクルと馴染ませ、しばらく放置します。コットンやティッシュなどで吸い取るようにオフして完了です。最後は唇の保湿も忘れずにティントリップを使う前後は、リップバームなどでしっかりと保湿ケアをしましょう。特に冬場は乾燥しやすい時期なので、定期的にリップトリートメントやパックを行っておくと、唇の潤いをキープできますよ。正しく落としてティントリップを楽しもう出典:byBirthティントリップは落とし方さえ身につければ、様々なシーンで活躍してくれる心強いアイテムです。オフするときは“擦らない”ことを意識して、ぜひご紹介した方法を試してみてくださいね。
2020年12月28日世の中には、イケメンに限定して付き合うタイプの女性もいます。異性からモテるイケメンの攻略は難易度が高いのでポイントを押さえることが大切です。今回は、イケメンを落とす上で重要な3つのコツについて紹介します。駆け引きをしないでストレートにぶつかる恋愛において相手との駆け引きは重要な攻略のポイントの一つと言えます。しかし、恋愛における駆け引きは相手に悟られない、他の選択肢がないという2つの条件を満たすことで初めて成立する手段です。異性からアプローチをされることが頻繁にあるイケメンは、豊富な経験から下手な小細工は簡単に見破ることができます。受け取り方は人それぞれですが、こうした駆け引きに対して悪い印象を抱く男性は少なくありません。たくさん言い寄ってくる女性がいる中で、良くない印象を与えてしまうと優先順位が下がって選ばれる可能性が低くなります。イケメンの男性を落としたいのであれば、つまらない駆け引きをせずにストレートにぶつかっていくことが大切です。特別扱いをしないで普通に接する人よりも秀でた才能を持っている人は周囲から特別な存在として見られがちです。イケメンも持って生まれた才能の一つ。多くの人からその容姿を褒められ特別な存在として扱われることはうれしい反面、疎外感を抱いてしまうこともあります。こうした特別扱いに疲れて普通に憧れを抱いているタイプは、褒めることが逆効果になるケースもあるので注意が必要です。相手の発言や行動を何でも肯定するのではなく、適度に褒めて間違っている部分はしっかりと指摘することが重要になります。綺麗な心を持つように心掛ける異性からモテるイケメン男性の中には、容姿を褒められることに慣れ過ぎてしまって、外見で判断されるのを極端に嫌うタイプも少なくありません。こうしたタイプは自分を内面で判断してほしいと感じるのと同じように、付き合う女性も見た目より内面を重視する傾向にあります。イケメンと付き合いたいのであれば、優しさや誠実さといった内面の美しさを磨くことが大切です。とはいえ、その清らかな心が好きな人だけに向けられていては意味がありません。誰に対しても平等に接するように心掛けて、デートなど共に行動をする時にその優しさを見せることで初めて好感度を上げられます。日頃から多くの女性にアプローチされているイケメンでも、女性の好みは一般の男性とそれほど変わりはありません。相手の好みをしっかりと把握した上で理想の女性になれるように努力をすることがイケメンを落とすコツです。
2020年11月15日年下の男性とカップルになりたくても相手の気持ちをこちらに向ける方法が分からず、どうしたらいいのかと悩んでいる女性のために、お姉さんの魅力を伝える秘密のテクニックをご紹介します。大人の色気を伝える方法大人の女性に対して憧れを持っている若い男性も多く、大人の色気を上手くアピールできれば男性側から告白をしてもらえて、そのままカップルとしての交際がスタートする事も珍しくありません。若い男性に対して大人の女性の魅力をアピールする際には、スカートは膝上丈になるように調整をして、さりげなく女性らしさを伝える事をおすすめします。胸の谷間を強調するような衣服を選んでしまうと、多くの男性と遊んでいる女性というイメージを相手に伝える事になりかねません。露出度が高すぎない衣服を選んで、さりげないボディタッチを繰り返すだけでも自分の魅力を伝える事ができて、若い男性もこちらに好意を持ってくれます。胸の谷間を強調する衣服を選ぶのではなく、男性の目の前でかがんだ際に胸の谷間が見えるように工夫する程度であれば、自分のイメージを悪化させずに魅力をアピールする事が可能です。香水を活用して印象づける若い男性に自分の魅力を伝えたい時には、見た目だけではなく香りにも気をつかって、相手の記憶に残る女性になりましょう。隣に座っているだけでも良い香りを残せるように、普段から香水を使用しておくのがおすすめで、自分の年齢に合わせた香りを選ぶ事が重要です。若々しさをアピールしたくて甘い匂いを強調した香水を選んでしまうと、イメージに合わない香りだと相手に感じさせてしまう事になりかねません。30代や40代の女性が香水を選ぶ際には、大人の女性というイメージを感じさせる落ち着いた香りを選ぶのがおすすめです。香水を使用する際には香りが強くなりすぎないように、毛髪や首筋など複数の部位に少しずつ香水を使用してください。頼もしさをアピールする事も重要年上の女性に甘えたいと考える男性のハートをつかむために、頼もしさを普段から男性側に伝えておく事も重要です。年下の男性が何か困っているように感じたら、すぐに相談に乗るように意識しておくだけでも相手と会話をする機会を増やす事ができて、距離が自然と縮まります。もうすぐ誕生日を迎える男性と一緒に飲みに出かける時には、誕生日が近いという理由で食事をおごってあげるのもおすすめです。財力のある大人の女性とアピールできて、さらに誕生日祝いのデートにも誘いやすくなります。自分の魅力を高めて距離感を縮める年下の男性と交際を始めたい時には大人の女性の魅力を伝えるために衣服や香水の選び方を工夫する事が重要で、見た目が良くて香りが良い女性だと伝わるだけでも、男性がこちらに好意を向けてくれる可能性があります。男性側が悩みを抱えていると感じた時には、すぐに相談に乗ってあげるといった優しさを見せる事も重要です。
2020年11月09日男性は女性から褒められるのに弱い生き物です。ちょっとしたことであっても、女性に褒められるとクラっと来てしまうもの。そこで、男性を落としやすい褒めるシチュエーションを3つご紹介します。仕事の成功を褒める男性を褒めやすいシチュエーションは、何と言ってもその人が仕事で成功を収めたり、功績を残したときです。そんなときには、クールな男性であっても心の底では誰かに褒めてほしいと思っているものです。褒める度合いはその人との関係性によって変わってきます。例えば、あまり話したことがない人であれば、簡潔にそれでいてわかりやすく彼の功績を讃えます。意外な人から褒められるというのも胸キュンポイントになりえます。また、仕事で関わりがあったり、仲が良い男性に対しては、心の底から手放しで褒めてあげましょう。そうすることにより、男性の褒めてほしいという欲求を十分に満たしてあげられます。誰も気づいていないことを褒める意外なことや周囲に当たり前だと思われていることを褒められると、男性は弱いです。特に、周囲は気に留めてもいないけれど、自分だけが見ていてそれをきちんと褒めてあげるというシチュエーションは、男性にとって嬉しいポイントですよ。例えば、仕事でリーダー的な役割を任されがちな男性の場合、周囲はそれを当たり前と思ってしまう傾向があり感謝の気持を忘れがちです。そこで、彼がいつもリーダーシップを取って仕事のまとめ役になっていることをあなたがさり気なく褒めてあげると、彼は、見てくれている人がいるんだ!と嬉しくなってしまいます。教えてもらったときに褒める男性というのはあまり口には出さないけれど、豊富な経験や書物からの知識を有している場合があります。自分の知らない知識を教えてくれた男性に対しては、少し大げさに褒めると彼の心をしっかりと掴むことができますよ。特に、普段は他人に興味のないふりをしている男性でも、実は教えてあげたり指導をすることが好きな人が多いです。そこで、有益な知識を教えてもらったときには、手放しで褒めましょう。少し馬鹿っぽく聞こえても、「すご~い!」や「私、知らなかった!」という褒め言葉は、男性にじわじわと効いてくる言葉です。少し大げさに褒めるのがポイント3つのシチュエーションに共通していることは、少し大げさに聞こえたとしても、しっかりと男性を褒めてあげることです。普段あまり褒められることがない人は、特に手放しで褒められることに弱いものです。褒められて気を悪くする男性はあまりいないので、少し大げさに褒めてあげるようにしましょう。
2020年08月30日恋愛に年齢は関係ないと言いますが、実際に年下を好きになった時は躊躇しがちです。しかし、好きになったからには積極的にアプローチする必要があります。10歳以上も年下の男性を振り向かせる方法を学びましょう。無理に相手の年齢に合わせないことが重要年下の男性を好きになった場合、自分が非常に年上で年寄りじみていると自虐的になってしまうことがあります。自分が年上であることを過剰に意識した結果、自分の年齢を嫌悪する思考に陥ってしまうのです。また、若い人は同年代の異性が好きという先入観に囚われてしまうのもありがちな問題と言えます。自分の年齢を欠点と見なし、それをフォローしようと若作りに励んでしまうケースは決して珍しくありません。若々しい見た目にこだわるあまり、年齢に相応しくないと思えるまでに子供っぽいファッションや言動になってしまうことがあります。男性から敬遠されてしまうおそれがあるので、年齢差を意識し過ぎてはいけません。さりげなく話を合わせつつ自分のペースに恋愛は男女の駆け引きとも言われていますが、これは年下の男性相手にも当てはまります。誰でも共通の話題を持つ人には親近感を抱くものなので、その点を利用して男性の気持ちを自分に向かせるのがスマートな方法です。男性が好む事柄を事前に調べたうえで、その事柄に関心はありつつも詳しくは知らないという素振りで接するのが効果的と言えます。その際、自分から話題にするよりも男性の話に加わる形で進めるのが相手の心を掴む秘訣です。男性の動きに合わせて自然な流れを作ることにより、男性を警戒させずに振り向かせることができます。年上の包容力をアピールする男性から見れば自分は10歳以上も年上であることは否定できない事実ですが、その点をメリットに変える方法もあります。年下の男性から頼れる存在と見てもらうことで、一気に関係が進展することも十分にあり得る話です。年上としての包容力を見せ、この人と一緒になりたいと思わせるのも年上だからこそ可能なテクニックです。社会人同士であれば男性の仕事上の失敗をフォローするのがもっとも効果的と言えます。多くの男性にとって、自分にはできないことをてきぱきと正しく遂行できる年上の女性は非常に魅力的に見えます。男性心理を上手に利用することが相思相愛になるための条件です。心に余裕を持つことが秘訣年下の男性の心を掴むには頼れる女性を演出することが効果的ですが、それには自分自身が心に余裕を持たなければいけません。若作りをしたり相手のペースに合わせようとはせず、年上の貫録を感じさせるようにどっしりと構えて平常心を保つことを心がけます。男性へのアプローチも控え目にするのが余裕を感じさせる秘訣です。
2020年07月12日ちょっと気になる女性と、本気で落としたい女性へのアプローチは、きっと違うはず!あの彼はどんなアプローチをするのでしょうか?男性の干支別に、「本気で落としたい」と思う女性にだけするアプローチはどんなものなのかを占います。■ 子(ねずみ)年生まれ…マメなリサーチ身近な人みんなの世話を常に焼くマメな子(ねずみ)年生まれの彼。本気で落としたい女性相手になると、そのマメさに最上級の磨きがかかります。彼女が行きたいと言っていたチケットを取ってデートに誘ってくるなど、ビックリするアプローチをしてくるでしょう。■ 丑(うし)年生まれ…共通の好みを探す丑(うし)年生まれの男性は、目標を決めたら、達成するようじっくり計画を練るタイプです。本気で落とそうと決めたら、その女性の好みをとことん調べ上げ、そして自分の好みと照らし合わせます。たとえば共通の好みの料理があったら、その専門店に誘ってくるでしょう。■ 寅(とら)年生まれ…強引に連れ出すロマンティックなアプローチが好きな、寅(とら)年生まれの男性。本気で落としたいと思ったら、甘いシチュエーションを用意してアプローチしてくるでしょう。それには、ふたりきりになることが大前提。甘い計画通りになるよう、強引に連れ出すのです。■ 卯(うさぎ)年生まれ…気軽に答えを迫る「本気で落としたい」という気持ちがマックスに高まったときが、卯(うさぎ)年生まれの男性がアプローチをするとき。フットワークが軽いのです。「〇曜日、空いてる?」「一緒に見に行こう」と気軽な感じで、具体的な答えを迫るアプローチをしてくるでしょう。■ 辰(たつ)年生まれ…ストレートに告白辰(たつ)年生まれの男性は、駆け引きの末のアプローチが苦手です。直球ではマズイかなと思って、ムード作りなどをしてみるものの、うまくいきません。結局、ストレートに「本気で好きになった。付き合ってくれませんか?」と告白してくるはず。■ 巳(へび)年生まれ…献身的なアプローチ本気で落としたい女性には、落とす前からかなり入れ込んでいるのが、尽くすタイプの巳(へび)年生まれの男性。とりあえず、絶対的なアニバーサリーである女性の誕生日に焦点を絞って、お金も労力も使い献身的なアプローチをしてくるでしょう。■ 午(うま)年生まれ…強引に距離を詰める午(うま)年生まれの男性は、根っからのポジティブ思考の持ち主。本気で落としたい女性ならなおさら、素直さが前面に出てきます。「俺と付き合うよね」という、軽やかでフレンドリーな口調だけど、強引に距離を詰めてアプローチしてくるでしょう。■ 未(ひつじ)年生まれ…同じ場にいようとする女性に対して引き気味な態度をしてしまいがちな、気の優しい未(ひつじ)年生まれの男性。本気で落としたい女性に対しても、強い態度に出ることができません。でも、チャンスがあれば…!とは思うので、女性と同じ場にいようとするでしょう。■ 申(さる)年生まれ…あの手この手で申(さる)年生まれの男性は、恋の駆け引きが好きなタイプ。本気で落としたい女性には「好きなんだ」と言葉攻めのほか、プレゼント攻撃、長文LINEをしたかと思ったら既読無視といった駆け引きなど、あの手この手で工夫を凝らしアプローチしてくるでしょう。■ 酉(とり)年生まれ…完璧な攻略法プライドが高く、自分に自信がある酉(とり)年生まれの男性。本気で好きになって本気で落としたい女性のことは詳細にリサーチし、攻略法を完璧に練り上げます。アプローチ自体はランチの誘いからと普通ですが、「なんで好みを知ってるの?」と驚くことでしょう。■ 戌(いぬ)年生まれ…無難な路線安定志向の戌(いぬ)年生まれの男性。本気で落としたい女性には、無難な路線でのアプローチを仕掛けるでしょう。ランチをしてお茶を飲んで、景色のいいところを散歩という、ごく普通のデートの中で「付き合ってください」と告白するのです。■ 亥(いのしし)年生まれ…自分をさらけ出すいつも何かに一生懸命な亥(いのしし)年生まれの男性。恋心の表現は素直で、本気で落としたい女性ほど一生懸命さがあふれてしまいます。情熱的なアプローチも目立ちますが、愚痴を言ったり弱みを見せるのも、本気の相手ならでは。自分をさらけ出す傾向があるのです。■ 彼の「本気のアプローチ」を見逃さないで!彼的には「本気で落としたい!」という決死のアプローチでも、女性によっては「え、そうだったの…?」というやり方かもしれません。いつの間にかスルーしていたなんてことにならないように、この占いでチェックしておきましょう。(紅伊珊瑚/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月23日気になる人がいるけれど脈があるのかわからない、好きな人が出来た時にはこんな不安は付き物ですよね。しかし男子には落としたい女の子だけにする特別な気遣いがあります。男子のとっておきとはどんな行動でしょう?特定の人にだけ優しい特定の人にだけ優しい男子は、その優しくしている女の子を落とそうとしている可能性が大きいです。好きな人には自分を良く見せたい、好印象を持ってほしいという思いがそのような行動となって表れます。特に複数人のグループで行動している際に、一人だけ特別に気にかけてくれたり心配してくれる男子がいたら、その人は好きな子を落としにかかっていると見て良いでしょう。他の人にはそうでもないのに一人だけという「特別扱い」が見極めるポイントです。皆に優しいと思ってもらいたいと考えて行動する男子もいるので、誰にどのくらい優しいかといった度合をよく見ておくと良いでしょう。歩幅を合わせてくれる男性と女性では歩幅や靴などが原因で、歩くスピードが異なります。あまり気にしない相手なら先に進んでしまうことが多い男子ですが、好きな人とは話をしたいとか、顔を見ながら一緒に歩きたいという希望があるため歩調を合わせて歩いてくれます。一緒に歩いていたはずなのにいつの間にか女の子ははるか後ろに、なんていう失敗をしないように一生懸命気を遣ってくれているのです。しかし自分の歩きたい速さで歩けないのはストレスがたまるもの。同じペースで苦もなく話しながら歩けるのは、やはり落としたい女の子にだけする特別な行動です。話を真剣に聞いてくれる男子は落としたい子のことは何でも知りたいと思い、行動します。そのため好きな子からの相談や世間話などを持ちかけられた時には、途中で話を遮ったりせず真剣に聞くといった気遣いを見せるのです。話にオチや結論を求める男子と女の子の相談や世間話は異なる部分がありますが、どんな話でもちゃんと聞くことによって男子の狙いは成功します。その狙いとは好きな子のことを知れる、好きな子と話ができる、自分のことをアピールできるといったものです。男子も落としたい女の子には真剣に向き合い積極的にアプローチすることが多いため、アプローチの方法を間違えないように女の子の話をしっかりと聞いてくれるようになります。二人きりの会話の時に落ち着いてちゃんと話してくれる男子は、その女の子に特別な気遣いをしているのです。男子は落としたい子を特別扱いする男子は落としたい女の子を特別扱いします。優しいと思われたり、特別でない些細なことでもちゃんと向き合ってくれるという安心感を女の子にアピールするために、気遣いをしてくれるのです。本来ならストレスになるような歩調合わせや話に付き合うといった行動も、落としたい子が相手だからこそ行う特別な気遣いです。
2020年06月07日草食系なようでいて内面はしっかり肉食系なロールキャベツ男子ですが、普段は草食系なのでわかりにくいですよね。そんなロールキャベツ男子を落とすのに効果的な方法を紹介します!ロールキャベツ男子って何??ロールキャベツ男子とは普段は草食系男子のように消極的なのに、いい雰囲気になると突然抱き寄せてきたりボディタッチしてくるなど肉食系の本性を露わにする男性を指します。ロールキャベツ男子自身は普段からもっと女性にアプローチしたいと考えているのに、過去のトラウマや自信のなさから普段は草食系男子のように振る舞ってしまうようです。しかし二人きりで盛り上がった雰囲気の中ではロールキャベツ男子も「この空気ならいける」と空気を読むことが出来るため、不安がなくなり本来の女性への気持ちを素直に出しやすくなるのです。つまりロールキャベツ男子の中にはしっかりと女性への強い欲求があることになるため、いかに不安をなくして本性を出しやすくしてあげるかが攻略の鍵となるでしょう。距離感を縮めて安心感を与えるロールキャベツ男子が不安にならないよう、安心感を与えるような接し方を心がけることでロールキャベツ男子を落としやすくなるでしょう。そのためには例えばなるべく敬語は使わず親しい友達とするように話しかけてみたり、ロールキャベツ男子の話をしっかり頷きながら聞いてあげるのがポイントです。自分の話をしっかりと聞いてくれる女性に対しては安心感を覚えやすいですし、「この人なら自分のことを受け止めてくれるかも」と思う事ができます。また自分のちょっとした失敗のエピソードなどを話すのもロールキャベツ男子の壁を壊すのに効果的です。誰かの失敗談を聞くと人は「あの人も失敗するところがある、だから自分もダメなところがあっても大丈夫」と安心することができ、その失敗談を話してくれた人と一緒に居ることにやすらぎを感じやすくなるのです。こちらから好意を伝えてしまう相手を待たずにこちらからロールキャベツ男子に対してストレートに好きだと伝えてしまうのは、勇気がいりますし人によってはとても恥ずかしいかもしれませんがとても効果的な方法です。よほど嫌っている相手出ない限りは、好きだと言われて嬉しく感じない人はいませんし、なんとも思っていなかった相手でも徐々に異性として意識しだしてしまいます。そうしていつも相手のことを目で追うようになり、その人のことばかり考えてしまうようになって徐々に好きになってしまうんですね。ロールキャベツ男子の反応が普段薄いのは、自分から心をひらいても相手に拒否されるかもしれないという恐怖感が大きいため、こちらから先に心を開くことで安心させることができます。そうなればロールキャベツ男子もあなたへと心を開き、二人の関係が進展する可能性も高くなるでしょう。
2020年04月04日人には性格が犬っぽい人というものがいます。特に女性に人気が高い犬系男子の特徴と落とし方について紹介します。犬系男子の性格とは犬系男子とは、行動や性格が犬のように思われる男性のことです。犬系男子の性格の特徴のひとつは、社交性があるということです。基本的に人見知りすることなく、だれとでも仲良くなることができるほか、思いやりがあり場の空気を読むこともできて周囲から信頼されています。ドッグランで遊ぶ犬のように明るい性格で、ムードメーカー気質であることも犬系男子の特徴です。また、責任感が強く、誠実なので、隠し事をすることも苦手です。このほか、犬っぽいといわれる最大の要因は、褒められることが好きで、承認欲求が強い性格をしていることもあげられます。犬系男子の恋愛傾向社交性があり、ムードメーカー気質のある犬系男子の恋愛は、一定の傾向があります。まず、犬系男子は彼女にかまってもらうことが大好きで、放置されることを嫌う傾向があります。彼女を放置する男性もいる中で、犬系男子はむしろ放置することなく、構われないと落ち込んでしまいます。彼女と一緒にいることが好きで、一緒にいることができなければ連絡がマメです。このほか、追われる恋よりも、追いかける恋の方が好きという恋愛傾向も特徴的です。放置されることは嫌がるけれど、簡単に手に入ってしまう恋では満足できないという一面もあります。犬系男子と相性のいい女性犬系男子の恋愛傾向から見ると、相性の良い女性とは彼氏とイチャイチャすることが苦にならない女性、男性を立てることができる女性、自立している女性、彼氏にだけ心を開いている女性をあげることができます。かまってちゃんの傾向のある犬系男子を満足させることができるように、イチャイチャすることが苦にならないということが必要です。また、一見プライドがあまりないように感じられる犬系男子も、しっかりとプライドがあるので、犬系男子の性格を理解しながら立てることができる女性は長くうまく付き合うことができます。犬系男子は、甘えることも、尽くすことも好きなので、適度に自立していることが女性には求められます。このほか、社交的である一方で犬系男子は嫉妬深い一面もあるので、彼女が自分にだけ心を開いていると満足します。犬系男子の落とし方犬系男子を落とすためには、まず単純な接触回数を増やすことが必要です。会ったばかりならば、挨拶を欠かさず、交流の場には必ず出席して、接触を増やし、徐々に相談事などの親密な話をできるような関係に持っていきます。また、犬系男子は鈍感で褒められる、甘やかされることが好きなので、好意は言葉や行動でストレートに伝えて、いいところはどんどん褒めると好感度がどんどん上がっていきます。ただし、甘やかすだけではなく、男らしさを頼りにしているというようにプライドを立ててあげることも重要です。このほか、相手に特別感を与えてあげると犬系男子の心をとらえます。承認欲求の強い犬系男子の気持ちを満たすために、ほかの男性にはしないことをするのをわかりやすいくらいにすると、男性側も愛されていると安心できて、告白へとつながるでしょう。
2020年03月30日LINEはいつでもメッセージがやり取りできるので、彼の日常に自分の存在を印象づけるチャンスです!LINEを使って彼を落とすテクニックをご紹介します。メッセージのやり取りにはオチを意識する男性は会話において、先に何を話すかを決めて話し始める風潮があります。思ったことをただなんとなく口にするのではなく、相手に何を伝えたいのかを一度頭の中でまとめた後で口に出すんですね。LINEによるメッセージのやり取りでも同じで、一つの話題や会話において必ずここまで伝えたら一段落という終わりを設定してあるのです。そのためただなんとなく思ったことを口に出すだけの会話をしてしまうと男性としては「オチは?結論は?」と困惑させてしまいます。必ず話したいことを明確にしてやり取りすることで男性としては「この人は話しやすいな、何を伝えたいのかわかりやすいな」と感じて好印象を得ることができます。短くてもOK!一日一回メッセージのやり取りをする継続は力なりという言葉がありますがそれはLINEによる彼との人間関係にも同様のことが言えます。人は常に新しいことを覚えて、古い情報は忘れていくようにできているため、一日話していない期間ができてしまうと「この人どんな人だったっけ?」と忘れられてしまう危険があるのです。その点毎日必ず挨拶だけでもいいので関わりが続いていれば「いつも話してるあの人だな」と記憶してもらえているので、彼にしっかりと自分を印象付けることができるのです。男性は一緒に遊んだりデートをしたりと恋愛を楽しむのなら刺激のある女性を好む事もありますが、最終的にずっと一緒に居たいだとか、将来的には結婚を考えたいといった場合にはリラックスして一緒に入られる相手を選ぶ傾向にあります。毎日ちょっとしたやり取りでもずっと一緒に居る相手へは安心感を感じやすくなるため、彼が将来のことを考えた恋人探しをし始めた時に恋愛対象になりやすくなるのです。質問形式にすると男性はやり取りがしやすくなる男性は意味のある会話を望むので、よく話す話題に困ってしまうことがあります。女性側から話題が提供されず、かといって自分でも良い話題が浮かばない時は気まずい思いをしてしまうこともあり非常に危険な状態だと言えるでしょう。そんな時に役立つのが男性に対して質問を投げかけることです。質問をすることで男性の好みなどを聞き出すこともできますし、男性側も質問に答えるだけで意味のある会話が成立するので話しやすくなるのです。またこちらから質問をすることで、男性からも同じように「君はどう?」と同じ質問を返される事もあるでしょう。あなたが彼に聞いたのと同じくらい、彼もあなたの好みや趣味などに詳しくなりますし、お互いに質問の受け答えを繰り返すだけで次第に親しい間柄のように感じやすくなるのです。
2020年03月28日自分自身が愛情を伝えたいと発した言葉でも、男性には重たすぎることもあります。どのような言葉を使っていくか、考えておきましょう。結婚をちらつかせないお付き合いをして、最終的には結婚を希望しているという方が多いでしょう。なかなか結婚へと進んでいかない時に、「結婚したらどうなる?」「結婚してみたいと思う?」など、結婚をさりげなく話に組み込んでしまいがちです。あなたとしては好意の示し方の一つだったとしても、まだ具体的に結婚について考えていないという男性にとっては重すぎる話になってしまいます。あなたにとっては嬉しいことでも、相手の心の準備が出来ていないこともあるのです。はっきり結婚に向かっているカップル以外は、結婚の話題はあえて避けたほうが良いでしょう。「おつかれさま」とねぎらって男性は社会の中で緊張を強いられることも多いものです。プライベートではゆっくりしたいと思う事もあるでしょう。女性側としては男性に頼りたい、しっかりしてほしいという思いも持ってしまいがちですが、してほしいことや頼りたいことなどをぶつけていると、男性に負担がかかってしまう事もあります。それが気の重さにつながり、お付き合いに影を落とすことにもなりかねません。言いたいことはいっぱいあっても、まずは「おつかれさま」とねぎらってみましょう。元気が無いようであればそれ以上の言葉はかけずに寄り添っていくことも必要です。二人の時間が安らぎになれるように意識してみましょう。何かしてもらったらお礼を言葉で伝えてお付き合いが長くなってくると、相手に何かをしてもらっても直接言葉でお礼を言う事は少なくなってしまいます。しかし、お礼を言う事で相手に対するポジティブな感情をストレートに伝えることが出来、相手も安心することにつながっていくのです。最近「ありがとう」などお礼の言葉が少なくなってきたと感じたら、意識的に口にしてみるようにしましょう。感謝の気持ちが伝わりやすくなりますし、二人の関係もより明るく、安らぐものになっていくはずです。通じると思い込まず、口に出してみるようにしてください。
2020年02月25日職場の男性を落とすには、大勢いる女性社員から一人の存在として認識してもらう作業が必要です。今回は、自分の存在をアピールする有効な手段について解説していきます。行動で自分の存在をアピールするいくつかある職場にいる年上の男性を落とす手段の中で基本とも言えるのが存在のアピールです。女性社員が多くいる職場の場合、周囲と同じ行動をしていては埋もれてしまいます。大勢いる中で自分を特別な存在と認識してもらうためには、積極的に行動して行くことが重要です。しかし、あまりに奇抜な行動を取ってしまうと悪い印象で認識されかねません。明るい笑顔で元気良く挨拶をするといった当たり前のことでアピールをすることがポイントになります。年上の男性の場合には、さりげないボディタッチも有効な手段の一つです。会話を通して距離を縮めていく積極的に会話をしていくことも大事なポイントの一つです。会話と言っても仕事に関わる話だけをしていては相手からはただの同僚という認識しかされず、一向に進展しません。自分という存在を知ってもらうために、ただ用件を伝えるだけでなくプライベートの会話などを交えて会話を引き伸ばすことがポイントです。ただし、この会話の引き伸ばしは時間に余裕があることが前提になります。相手が忙しい時に行ってしまうと逆効果になってしまうので、状況を見計らうことが大切です。仕事で結果を出す職場ならではの年上男性を落とす手段の一つが仕事を通したアピールになります。時代の移り変わりの中で変化してきているとはいえ、日本の社会では未だに男尊女卑の意識が根強く残っているのが実情です。しかし、恋愛においてはこの男尊女卑が有効なアピールの手段になることもあります。なぜなら仕事で同じ結果を出しても女性の方が周囲に強く印象を残せるからです。世の中には仕事ができる女性はプライベートもしっかりしていて家事などもテキパキとこなすと勝手な認識をする男性も多います。意中の年上男性に直接アプローチをすることができない人は、こうした仕事で結果を出すという間接的な方法で好感度を上げる方法が効果的です。
2020年01月11日どうもあかりです。「モテるというのは、採用面接で受かるみたいなもの」こんな言葉を聞いたことがあるのですが、本当にそのとおりだなと私は思います。「かわいい」「エロい」みたいな"女性"的要素もモテや愛されには大切だけれども、それ以前に、性別関係なく、「人としていいな」って思われることも大切な要素なわけです。しかもたいてい"女性"的要素にばかり目を向けていて、こういう「人として」の魅力を高めることは強く意識していないから、ここで頑張るコスパは大きい。ということを踏まえながら、この記事では「一見恋とは関係ないように思えて、実は超効果的なモテテク」についてたくさんご紹介していきます。■モテテク《お行儀編》冒頭でも恋愛を採用面と例えました。採用面接でも「身だしなみとかマナーが悪い就活生は一発で落とされる」と言われるように、恋でもこういった部分ができる/できないはすごく大切です。男女は、恋人である前に「一緒に時間を過ごす相手」でもあるわけで、人間的に常識的で社会的な部分がおざなりな人は、恋愛対象にはなり得ませんが、逆にそれが優れているだけで恋愛対象として見られるようになる。私たちもよく「清潔感があって人としてちゃんとしてれば、まずは合格点」なんて男性を評価していますよね。これからぜひみんなにも最低限押さえてほしい3つのお行儀をご紹介します。■姿勢を良くする合コンや飲み会やデートのとき、相手の男性は、必ずと言っていいほど女性の"姿勢"を見ています。もちろん「姿勢いいね」「姿勢悪いね」なんて言葉にするわけじゃありませんが、心の中では絶対にここは見られてると思った方がいい。テーブルに肘をつく。背中を丸めて食べる。歩くときも猫背。こういった人は、男女限らずパッとしないものですが、逆にきちんとした姿勢で歩く/座るができる人は、遠目で見ただけでも華があるというか、好印象に思えるんですよね。とくにお酒が入る飲み会では、みんなグダグダになってだらしない恰好になりがちなので、そういうときこそ姿勢よく座っているだけで、モテるはずです。■食べ方が綺麗食べ方が綺麗というのもかなり重要なポイントだと思っています。みんなも「字が綺麗な人は心も綺麗」というのを一度くらいは聞いたことがあるはずです。こういう細かい所作が上手にできる人というのは、根が真面目で、丁寧で、誠実だと評価するのが私たち日本人なんですよね。実際、ディナーデートに関する男性側の意見を聞いているとき「箸の持ち方が汚いと、いくらかわいい女性でも、だんだんとそれが気になって気になって仕方なくなって、イライラして最後は注意しちゃう」とか「自分が頼んだ料理を平気で悪びれもなく残しちゃうのがイラっとする。しかも俺にごちそうしてもらえるのわかってるのに」みたいな話もよく耳にします。食べ方って本人にとっては自分のことだからなんにも感じないんですけど、他人である彼からすると、実はかなり気になってしまうものなんですよね。しかもテーブル越しというのはほとんどゼロ距離に近いので、細かな部分までよく見えるのです。大人になると食べ方に関してなんて誰も注意をしてくれないというのも怖いところ。自分で意識的に、「美しい食べ方」ができるように心がけたいものです。■あいさつがきちんとできる食事に関していえば「いただきます」「ごちそうさま」、食事に限らなければ「ありがとう」「ごめんね」といったあいさつも、これができるのとできないのとでは大きな違いが生まれる場面です。あいさつがきちんとできることってマナーとかお行儀とかのなかでは基本中の基本の部類に入るわけだけど、付き合った後でもこういう基本的なあいさつができることって、すごく大切ですよね。なんだかんだ、付き合った後に恋人に対して「なんでこの人はちゃんと『ごめんね』と『ありがとう』が言えないんだろう」みたいにイライラすることって少なくありません。これは経験したことある人も多いのではないでしょうか。ただのお友達段階からこういうのをきちんとやっておくだけで、高評価がもらえるというわけなんです。■モテテク《コミュニケーション編》友達も恋愛も、全部が人間関係です。そしてどんな人間関係も、コミュニケーションが基礎になっています。そういう意味で、「恋愛」という文字がチラつき始める前の段階から、早々に、「この子と付き合ったら楽しそうだな」とぼんやりと思ってもらえるようなコミュニケーションを心がけることが重要です。ここでは、飲み会やコンパで普通にできて、しかも男性からはしっかりと見られていて、うまくいけばグッと好印象を持たれることに繋がる3つの秘訣をご紹介していきます。■リアクションが大きい「多少オーバー気味にでも、俺の話に手を叩いて笑ってくれると、それだけで好きになっちゃいそう」みたいなことを言う男性は本当に多いです。冗談じゃなく大真面目に、男性にとって恋愛というのは「女性を楽しませることを通じて、自分も楽しくなること」なんです。なので、自分の話を楽しそうに聞いてくれるとか、そういうのは地味で目立たないけどかなり重要なモテ要素になる。私も飲み会などでは「しゃべって目立つことよりも、人の話を聞いて目立つ」というのをモットーにしています。話が面白くて場を盛り上げられる人よりも、笑い声で場を盛り上げられる人の方が、男性からは「彼女にしたい」と思われるから。男性にとっては、「俺が話して、彼女が笑ってくれる」のが理想なのです。大人になると手を叩きまくって笑うというのは他のお客さんの迷惑になったりしますので、笑っているとき口を手で隠して大笑いしているように見えるとか、「笑い過ぎてお腹痛い」とか言うのが私としてはおすすめです。■不公平感がないコミュニケーションを、誰に対しても分け隔てなくとれるというのは、人間的な信用を勝ち取るためにすごく大切なことです。飲み会や合コンの中に好みの男性がいたとしても、焦ってマークしない。もちろんその男性に対してある程度のアプローチを仕掛けつつも、一方で、全然タイプじゃない男性とのコミュニケーションをおろそかにせずに、むしろ好意的に接してあげたり、自分よりもかわいい女性でも敵視せずに臆面なく「かわいすぎる!」と褒めてあげたりしましょう。男性は「表裏のある感じ」や「腹黒さ」を、「女性の中の悪い意味での女性らしさ」と言って揶揄しながら、毛嫌いします。いくら好きな人に対するアプローチが大切でも、ほかにも複数の男女がいる場でそういった周りの人たちとのコミュニケーションをおろそかにしては、こういった男性の毛嫌いする要素が見えてしまいます。しかも、アプローチもそこそこに、他の男性陣とのコミュニケーションを公平にそつなくこなすことで、「俺のこと好きそうな感じはあるけど、どうなんだろ・・・・・・。他の男とも仲良さそうだしな」と彼をやきもきさせられるという効果もあるので、一石二鳥といったところでしょうか。■人の悪口には笑っているだけ悪口には、なるべく参加をしないことです。人って弱いから、すぐに場の空気に流れて「私も私も」と悪口を披露するターンを引き受けてしまいます。しかし、冷静になってほしいです。自分が悪口を言っているときには気がつかないのですが、逆に自分が悪口を言わずに、周りの人たちが悪口を言っているのをはたから見ているだけのとき、その人たちはものすごく人間的に醜く見えるはずだからです。だから私は、可能な限り、その場の雰囲気が「悪口を言う流れ」になったとしても、それを聞いて笑っているだけにするべきだと考えています。悪口を聞いてつまらなそうにしているのはちょっと空気が悪くなったとしても、自分の手を汚すのは危険です。好きな男性が「悪口を言う人って嫌いだな」と思っていたら、それだけで恋愛対象から外れてしまうわけですからね。■モテテク《仕事編》社会人同士の恋では、仕事に対する考え方やスタンスについても、共感とか親近感を抱けることが、距離を縮めるために必要な要素になっていきます。仕事には平日の大半の時間を費やすわけですから、それに対する考え方が全くもって正反対では、あまり会話や考えが噛み合わなくなってしまっても仕方がありません。「きちんとした人だな」と思われるような仕事に対するポジションの取り方をお話ししてみたいと思います。■自分なりのやりがいを感じてる「仕事なんて全然楽しくない」これがリアルな本音でも、好みの男性がいる場ではあまり大声で言わない方がいいかもしれません。まず大前提として、基本的に男性は仕事が好きです。好きではなくても「大事なこと」だとは思っています。男性にとって「主夫になる」というのは現実的な選択肢ではありませんので、自然と、仕事に対してそれなりにコミットしようという気持ちを持つものだからです。そういった意味で「仕事は意味ない」「仕事なんてとっとと結婚してやめたい」みたいな考え方の女性は、男性から敵視あるいは軽蔑されやすい。別に「人のためになる仕事がしたいんです」みたいな大きな理念を掲げる必要なんてなくて、それこそ「お金をもらえるってありがたいことだから、最低限は仕事を頑張ってる」くらいのスタンスでもいいので、自分なりに仕事に対するやりがいを感じていることをアピールするだけで「ちゃんとした子だな」と思ってもらえるんです。■「多忙な男性」に対して尊敬を。たったいま、お話ししたように、基本的に男性の仕事に対して熱意があります。だから、仕事を頑張っている男性に対しては積極的に尊敬してあげる。たとえばある男性が飲み会で「仕事が忙しすぎて、彼女とほとんど時間過ごせてないわ」みたいな発言をしたときに、周りの女性と一緒になって「ひどーい!」「最低ー!」みたいな一般論で責め立てるよりも、「でも、一生懸命に働くのってかっこいいよね」みたいに言ってあげると、それを言われた本人含め、その場の男性陣はあなたに一目を置くはずです。付き合ってからも、ひょっとしたら結婚してからも、彼女や奥さんのいる男性にとって働くことは「デートやふたりの生活費を稼ぐための重要な活動」でもあるわけです。だからそれを尊敬してもらうことが、仕事を頑張る男性が一番求めることなんですよね。恋愛絡みではないおかげで、どれもとくに恥ずかしさや照れといった心理的なハードルを感じることもなく、また、大した努力もかけずにすぐに実践することができるテクニックばかりだと思います。明日からでもすぐに実践してみてほしいです。きっと、思った以上に効果があるはずだから。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年01月10日年上という特徴を生かして、年下のかわいい男の子を落とすテクニックを4つ紹介します。ぜひ参考にして、年下男子をゲットしてください。相談にのる!年上ということで、男の子よりも人生経験は少なからず長いと言えます。相談にのったり、アドバイスをしたりすること。これは年上だからこそ出来ることと言えます。自分の経験なども取り入れながら、的確なアドバイスをしてあげることで、男の子は年上女性の魅力を感じてくれること間違いありません。年上だからと言って、上から目線で相談にのるのではなく、落ち着いてしっかりと話しをきいてあげることが大切です。聞き上手になってじっくりと話を聞いてあげるようにしましょう。ギャップをみせる!普段クールでそっけない人に急に優しくされると、ドキッとしてしまう事ってありませんか。ギャップは人の心を引き付ける力があります。年上女性はそのギャップを最大の武器に出来ると言えます。例えば、普段はしっかりと頼れる女性なのに弱音をはく、いつも大人な対応なのに無邪気でかわいい一面をもっているなど、普段の姿とは違う姿に、年下の男の子はドキッと心を動かされます。ぜひ年上女性だからこそのギャップをみせてあげてください。男の子の心をつかめること間違いなしです。安心感をあたえる!年上女性の魅力のひとつ。それは安心感をあたえられるということがあげられます。またこの安心感を、年下男の子は女性に求めているともいえます。頑張っている姿をほめてあげたり、労いの言葉をかけてあげるなどすることで安心感を与えることが出来ます。常に男の子によりそい、優しく接してあげるように心がけることが大切です。常に男性一番!年上女性だからといって、男の子よりも上に立ってはいけません。年上であっても、男の子を立てることが大切と考え、また男性をたててくれる女性に魅力を感じる人は多くいると言えます。また、自分より人生経験の豊富な女性にたててもらえることで、自信にもつながります。常に心地が良いと感じてもらえる居場所を作ってあげるようにこころがけるようにしましょう。
2019年11月29日男性のタイプは様々ですが、奥手な男性を好きになったことはありますか?奥手な男性は自らアプローチをしてくることが少ないため、恋愛に発展するまでに時間がかかったり、難しいと感じて諦めてしまう人もいるかもしれません。そこで今回は、奥手男性を落とすための上手なアプローチの仕方を3つ紹介します。1. 奥手男性にはさり気なく話しかける回数を増やそう奥手男性は自ら人に声をかけることが苦手な人が多いので、奥手男性から話しかけられるのを待っていては、恋に進展するのに時間がかかってしまいます。ですから、自分から奥手男性に声をかける回数を増やしていきましょう。ここで大切なのは、さり気なく声をかけるということです。ガツガツしている感じは絶対に出さないようにしましょう。奥手男性に限らず、男性は「ガツガツしている」と感じると引いてしまうことが多いため、あくまでさり気なく、まずは挨拶する回数を増やしたり、何気ない日常会話を増やす工夫をしてみましょう。2. 奥手男性に対して質問上手になろう奥手男性の特徴としてコミュニケーションが苦手ということがあります。受身な性格のため、自ら積極的に会話をしたり、会話を弾ますことが難しいと感じているため、その無言の気まずい空気が耐えられないと思ってしまうのです。そこで、奥手男性と会話をするときは「聞き上手」ではなく、「質問上手」を目指したほうがいいでしょう。聞き上手だと、会話が盛り上がらない可能性がありますので、会話が弾むように、「質問上手」になる必要があります。質問上手になるには彼のことを知る必要があります。これは先ほどご紹介した「さりげない日常会話」の中で彼が興味の持ちそうなことをリサーチしていると、質問しやすくなりますね。3. 奥手男性には居心地のよい人だと思わせる奥手男性はそのシャイな性格上、人間関係を築くのに苦労したり、疲弊している人が多いです。そのような中で、「一緒に居て居心地がいいな」と思えるような女性がいたら、心のよりどころになりますよね。そのためには、上記で説明した2つの方法でゆっくりと信頼関係を結び、彼のペースに合わせた会話やデートなどを繰り返すことです。自ら積極的に行動するのが苦手な彼のことを理解してあげて、彼の意見を引き出せるような空気作りをしてあげる事で、彼は居心地のよさを感じることでしょう。奥手男性へのアプローチしたら、反応をよく観察すること3つの奥手男性へのアプローチの仕方をご紹介しました。奥手男性は思っていても口に出さない事が多いので、彼の表情や言動をよく観察して、彼の恋愛の「ツボ」となるところを研究してみてくださいね。私に興味がないのかも?と不安になることがあるかもしれませんが、一緒に居る時間を増やし、よく観察すれば彼の表情や言動などから分かってくることもあるはずです。そして、「ツボ」を押さえることで、きっと奥手男性との恋は進展するはずです。
2019年11月24日ウィンクの威力を知っていますか?ウィンクには出会った瞬間に相手を落とす力を持っています。そこで、ここでは可愛すぎるウィンクの使い方をご紹介します。笑顔でウィンク可愛いウィンクをするには可愛い笑顔が必要です。なぜなら、無表情でウィンクをするよりも笑顔でする方が断然魅力的に見えるからです。ポイントは、笑顔を見せてからすぐに片目で軽くウィンクする事です。男性は最初に笑顔に惹き付けられていますから、次にウィンクの連続攻撃をされたらドキッとしてメロメロになってしまうでしょう。この時に見せる笑顔は口は開けずに唇の端だけを上げてニコッとする事です。このニコッが可愛ければ可愛いほどウィンクの効果は高くなりますから、鏡を見て練習しましょう。上目使いでウィンクウィンクを可愛くするには仕草も大切です。上目使いでウィンクはまさに行動も可愛い最強の組み合わせです。なぜ最強なのかというと、上目使いをするには男性に近づく必要があります。至近距離から見上げた時にさりげなくウィンクする事で 、男性をドキドキさせる事ができるからです。この時のポイントは、上目使いをしてから少し間をおいてウィンクする事です。間をあけると男性は不思議に思い、顔に注目します。その瞬間にウィンクをする事でより効果が得られるでしょう。チュー顔でウィンク時にはふざけながらのウィンクも可愛さをアップさせてくれます。特にチュー顔でウィンクをすると男性の気持ちは揺れてしまうでしょう。今のはジョーク?それとも本気?そんな風に男性を翻弄する事ができたら、かなり効果があったと言えます。ですが、このチュー顔ウィンクはタイミングを間違えると大失敗をしてしまう可能性もあるので注意が必要です。その場の雰囲気や会話の流れを見て使うようにしましょう。振り向きざまにウィンクウィンクをする時には、ウィンクをする瞬間を演出するのも大切です。振り向きざまのウィンクは、男性の意表を突く方法です。いきなりのウィンクは男性の記憶に残りやすいので、かなり効果的と言えます。この振り向きざまウィンクをする時はピンポイントで狙うのが難しいので慎重にしましょう。振り向きざまウィンクはかなり効果がある反面、男性が大勢いる時に使うと勘違いされるかもしれないので注意が必要です。
2019年10月17日女性の唇はセクシーなパーツで、プルプルになるリップクリームや色付きの口紅を付ければ、さらに魅力的になります。今回は、唇で男性を落とす魔法の仕草について解説します。リップクリームを塗る女性がリップクリームを塗る仕草はなぜか色っぽく見えるようです。男性がたまたまその姿を見かけたら、思わずドキっとしてしまうのではないでしょうか。リップクリームを塗るなら、プルプルに潤うものを選ぶのがおすすめです。塗っている途中で男性と目が合ったときに、唇がプルプルに潤っているとよりドキドキさせることができます。また、男性の近くにいるときにも良い香り付きのリップクリームを塗っていれば、好印象を与えることができます。柔らかい雰囲気を出したいならミルクの香り、可愛く思われたいならストロベリーの香り、元気いっぱいな印象を与えたいならオレンジの香りなど、いろいろ使い分けてみると良いでしょう。アヒル口にしてみるアヒル口の女性は可愛く見えるため、男性もドキっとしてしまうでしょう。ただし、やり過ぎには注意が必要です。あまりに口角を上げ過ぎると男性も引いてしまいます。アヒル口をするなら、口角を上げ過ぎずに自然な感じにすると良いでしょう。もともと口角が上がっているタイプだと思わせることができ、可愛く見えます。酔っているときだけ口を半開きにする男性とお酒を飲んでいる際に「だいぶ酔ってきたなあ」と感じたら口を半開きにしましょう。そのときに目もとろ~んとさせると色っぽく見えます。ただし、普段から口を半開きにさせているとアホっぽく見えるので、絶対にやめましょう。お酒を飲んで酔っ払っているとき限定にするのがポイントです。普段と違った姿を見せることで男性もギャップを感じ、思わずドキっとしてしまうでしょう。笑顔でいる笑顔の女性が嫌いな男性なんてこの世にいないでしょう。最も魅力的な表情だと言っても過言ではありませんから、好きな男性の前では常に笑顔でいることを意識したいものです。色付きのリップクリームなどを塗ると、唇がさらに美しくなります。女性の美しい唇と眩しい笑顔があれば無敵で、どんな男性もドキっとするはずです。
2019年10月17日『スマホを落としただけなのに』の続編『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』から、本編映像初となる特報映像が到着。さらに追加キャストも明らかになった。志駕晃によるシリーズ第2弾「スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼」を原作に、千葉雄大演じる恋人にさえ言えない秘密を抱え、IT業界から突然警察に転職した刑事・加賀谷を主人公にした本作。加賀谷の恋人で、新たな事件に巻き込まれていくヒロイン・美乃里役には白石麻衣、そして“囚われの殺人鬼”・浦野は成田凌が引き続き演じる。今回、千葉さん、白石さん、成田さんに加え、フードを被った謎の人物が写るポスタービジュアルも到着した。また、本編映像初となる特報には、前作を越える震撼のストーリーを予感する映像が流れる。美乃里がスマホを落としたことをきっかけに、新たな事件が発生。あらゆる機器を利用し、何者かによって美乃里の日常生活が暴かれ、自宅での姿までも…。ラストには、「また悲劇が起きますよ」と浦野が意味深につぶやいている。そして、井浦新、鈴木拡樹、田中哲司、音尾琢真、江口のりこ、奈緒、今田美桜。お笑い界から飯尾和樹(ずん)、平子祐希(アルコ&ピース)、アキラ100%、音楽界からは、映画初出演となる「Sonar Pocket」ko-dai。モデル界からは高橋ユウ、谷川りさこの参加が決定。なお、彼らがどんなキャラクターを演じるのか、現在はまだ明かされていない。『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』は2020年2月21日(金)より全国東宝系にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼 2020年2月21日より全国東宝系にて公開©2020映画「スマホを落としただけなのに2」製作委員会
2019年09月10日『ホンマでっか!?TV』などで人気の岡田隆氏体脂肪を落とす筋トレと食事法を解説した新刊『マンガでわかる 脂肪だけを狙って落とす! 除脂肪ダイエット』が発売された。四六判で200ページ、1,000円(税別)の価格でナツメ社より発売中となっている。著者は日本体育大学体育学部体育学科准教授で、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの岡田隆氏である。日本体育大学大学院修了の岡田隆氏は、柔道全日本男子チームの体力強化部門長として、2016年のリオ五輪に帯同するなど、トレーナーとして活躍するほか、ボディビルダーとしても活躍。「バズーカ岡田」の異名で、『ホンマでっか!?TV』などのテレビ番組でも人気となっている。ウエストにくびれと縦線をやせたいと願う人は多く、減らす体重を決めてダイエットを行い、体重を減らすことには成功しても、ただカロリーを少なくするだけでは体がしぼんだようになり、筋肉量まで減らしてしまうためリバウンドの可能性が高くなってしまう。新刊ではただ体重を減らすのではなく、体脂肪を狙って落とす食事方法と正しいトレーニングを解説。ダイエットの8割方を決めるという食事管理や、タンパク質、脂質、炭水化物のコントロール、糖質の摂取も怖くないという食物繊維たっぷりの食事術などを解説している。筋トレでは自宅でできる基本のトレーニングから、女性向けのウエストにくびれと縦線を作り、ヒップを丸くするトレーニングなどを紹介している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※マンガでわかる 脂肪だけを狙って落とす! 除脂肪ダイエット - ナツメ社
2019年08月20日北川景子が主人公を演じた『スマホを落としただけなのに』の続編の正式タイトルが『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』に決定。合わせて本作のヒロインがミステリー映画初出演となる「乃木坂46」白石麻衣に決定した。恋人が落としたスマホをきっかけに、やがて命を狙われることになるヒロインの恐怖と隠された過去が暴かれるという、幾重にも謎が重なったミステリーを描き、スマホ世代を中心に共感を集めた前作。第2弾となる本作は、志駕晃によるシリーズ第2弾「スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼」。前作で“過去にトラウマを持つ”刑事・加賀谷役の千葉雄大が主演を務め、獄中の連続殺人鬼・浦野を成田凌が続投する。そして今回新たに、本作のヒロインが決定。加賀谷の恋人で、新たな事件に巻き込まれていく松田美乃里役を、『あさひなぐ』「俺のスカート、どこ行った?」など女優として活動の幅も広げる白石さんが演じる。加賀谷とは付き合い始めて3年経つが、2人の将来について煮え切らない態度の加賀谷に不満を募らせている美乃里。以前、加賀谷も務めていたIT系の会社に勤めており、ある日突然、謎の男に狙われることになる。「前作が凄く素敵な作品だったので、私が参加すると決まった時には緊張と不安でいっぱいでした」と今回の参加について明かす白石さん。だが「千葉さんはじめキャストの皆さん、スタッフの皆さんが本当に良い方ばかりだったので楽しく撮影することができました」と良い現場だったようだ。また「中田監督からは、『今まで見せたことのないような恐怖の表情で(演じて)!』など、様々な演出をしてもらいました。私自身、誰にも見せたことのない、そして私自身も見たことのない表情を監督から引き出していただけたと思います。今まで挑戦できなかった難しいシーンも盛りだくさんだったので、今から完成した映像を観るのが楽しみです」と語っており、本作ではまた新たな白石さんの姿を目撃することができそう。なお、本作は6月12日にクランクインし、先月7月29日にクランクアップ。今回白石さんの出演発表に合わせて、白石さんの劇中写真と、白石さん、千葉さん、中田秀夫監督の3ショットを収めたクランクアップ写真が到着。クライマックスシーン後の撮影とあって、顔に傷メイクも施されている。『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』は2020年、全国東宝系にて公開予定。(cinemacafe.net)■関連作品:スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼 2020年、全国東宝系にて公開予定©2020映画「スマホを落としただけなのに2」製作委員会
2019年08月07日