健康な体と健やかなメンタル、女性にとってうれしい美肌やダイエット効果から、仕事のパフォーマンスまで。たくさんある睡眠のご利益。でも、その恩恵にあずかれるのは上質な睡眠があってこそ。そのためにぜひ習慣にしたい、入眠と起床のセレモニーを睡眠コンサルタント・友野なおさんに教えていただきました。今日から早速お試しを!寝具にパステルカラーを取り入れる。就寝時はリラックスして副交感神経を優位に保つことが大切なので、寝室は穏やかなカラーで統一を。「寝室のカーテンやカーペット、寝具など面積が大きいものは、淡いピンクやブルー、ベージュといったやさしい色でまとめると、気持ちが落ち着き、心身ともにリラックスしてよく眠れます。赤や黒などコントラストの強い色は、交感神経を刺激して筋肉を緊張させてしまうので、避けたほうが無難です」起きがけ1杯の水で、胃腸に朝を知らせる。人は寝ている間にコップ1杯分の汗をかいているので、朝起きたときは体が砂漠化している状態。「寝起きはまず、コップ1杯の水を飲んで体をうるおし、血流を促進させましょう。胃腸への刺激になり、体に朝が来たことを知らせるとともに、デトックスを促す効果もあります。急速に内臓を冷やすのはよくないので、常温の水か白湯を飲むのがベターです。コーヒーなどはまず水を摂ったあとに飲みましょう」熟睡感を妨げない目覚まし時計に。朝起きるのが苦手だと、けたたましく鳴る目覚まし時計に頼っている人は少なくない。「大音量のアラームでいきなり安眠を断ち切って飛び起きるのは、寝覚めが悪くなって熟睡感が得られにくくなり、体にも心にも負担になります。心地よくスムーズな目覚めのためには、音のボリュームが徐々に大きくなるタイプの目覚まし時計で、ゆっくりと心身を目覚めさせるのがベストです」起きたら窓から空を15秒見上げる。太陽の光を浴びると体内時計がリセットされることにも注目。「ベッドから起きたらカーテンを開け、15秒間空を見上げましょう。脳が朝だと認識して眠りを促すメラトニンの分泌がストップし、昼間元気に過ごせるセロトニンの分泌がオンに。また、朝に光を浴びて約14~16時間後に再びメラトニンの分泌が上昇するので、夜はスムーズに眠れるようになります。朝の光を浴びる習慣で、睡眠リズムを整えましょう」耳もみじゃんけんですっきり目覚める。なかなかベッドから出られない人に試してほしいのが、耳もみじゃんけん。「耳の上下をぎゅっとくっつけて丸め(グー)、指をチョキにして耳を人差し指と中指で挟んで上下にゴシゴシと動かす(チョキ)、耳をつまんで上、中央、下と順番に外側に引っ張る(パー)。これを好きなだけ繰り返すだけでOK。耳にはツボが集中しており、脳にも近い場所なので、マッサージすることで覚醒作用が得られます」昼間にセロトニンの分泌を増やす。元気のホルモン・セロトニンは、夜になると脳の松果体でメラトニンに変化するので、日中のセロトニンが増えると夜もぐっすり眠れるように。「昼間にセロトニンの分泌を増やすには、明るい時間帯にリズミカルに動くこと。1、2、1、2と一定のリズムを刻みながら、手を振り大股で歩く、階段を使う、サイクリングをする。また、カラオケで歌ったり、大笑いするのもセロトニン分泌の活性化につながります」ともの・なお睡眠コンサルタント。眠りに関する講演会や商品開発などを行う。著書に『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』(大和書房)ほか。※『anan』2019年9月11日号より。イラスト・別府麻衣取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2019年09月09日マイケル・コース(MICHAEL KORS)は、スマートウォッチシリーズ「マイケル・コース アクセス」より新作スマートウォッチを発売。「マイケル・コース アクセス」新作スマートウォッチ3型新作スマートウォッチは、「“エムケイゴー”スマートウォッチ」「“レキシントン 2”スマートウォッチ」「“ブラッドショー 2”スマートウォッチ」の3型が登場する。高機能×ファッショナブルな“レキシントン 2”&“ブラッドショー 2”マイケル・コース ウォッチのベストセラーモデルを踏襲した「“レキシントン 2”スマートウォッチ」と「“ブラッドショー 2”スマートウォッチ」は、華やかなデザインに高度なテクノロジーを搭載した、多様なライフスタイルに対応できるモデル。多彩なバリエーションのデザイン「“レキシントン 2”スマートウォッチ」は、5種のバリエーションを用意。シンプルな単色モデルから、ゴールド×シルバー×ローズゴールドの組み合わせ、ツートーンに華やかなパヴェを配したモデルまで、多彩に揃える。「“ブラッドショー 2”スマートウォッチ」は、艶やかなブラックのようなガンメタル、ゴールド、ローズゴールド、 ローズゴールドメタルとピンクアセテートのコンビネーションデザインの4種を展開する。スピーカー搭載で通話が可能にそれぞれにスピーカーが搭載されており、スマートウォッチの着信をウォッチで受け、通話することが可能だ。この通話機能は、2019年9月6日(金)時点ではAndroidスマートフォン限定対応だが、2019年冬までにiPhoneでの通話も可能にするアプリを搭載予定となっている。その他、Google アシスタントやアラートなどに音声で対応し、ウォッチに直接ダウンロードした音楽を聴くこともできる。また、8GBまで増量されたストレージも魅力的なポイントとなっている。シーンで選べるバッテリーモードさらに、この2モデルには1回の充電でより長く使用できるよう、新たに4種のバッテリーモードを用意。主要な機能を使いながら1日以上バッテリーを持つことを想定した「拡張モード」、常時オンのスクリーン等、ほぼすべての機能を使う「デイリーモード」はユーザーが使いたい機能をカスタマイズできる「カスタムモード」、電池残量が少なくなった時でも時刻表示だけに機能を絞り、時計として使用できる時間を延長してくれる「時計表示限定モード」を切り替えることが可能だ。アクティブスタイルにぴったりな“エムケイゴー”「“エムケイゴー”スマートウォッチ」は、「マイケル・コース アクセス」史上最も軽量な、アクティブスタイルにぴったりのウォッチ。心拍トラッキング&アクティビティ進捗管理Google Fitアプリにより、心拍レートをトラッキングして理想的な心拍数を保ち、エクササイズをサポート。さらに、アクティビティの目標進捗や、達成を通知しアクティビティを効率的にしてくれる。また、Google アシスタント機能を使うことで質問やリマインダーのセットをすることが可能だ。自在なフェイスをセレクトできるアプリも新作スマートウォッチ発売に際し、「マイケル・コース アクセス」独自のマイクロアプリ「マイ・ダイヤル」を配信。「マイ・ダイヤル」は、グラム ファッション、モード、スポーティなどカテゴリーをセレクトして自在にフェイスのルックを作ることができ、腕元を毎日ファッショナブルに楽しめる。【詳細】マイケル・コース アクセス スマートウォッチ取扱店舗:マイケル・コース ストアおよび公式オンラインストア、その他マイケル・コース アクセス取扱店・“エムケイゴー”スマートウォッチ 45,360円(税込)・“レキシントン 2”スマートウォッチ 55,080円(税込)~65,880円(税込)・“ブラッドショー 2”スマートウォッチ 48,600円(税込)※参考価格■“エムケイゴー”・“レキシントン 2”の主な機能スピーカー搭載、4種のバッテリーモード、増量されたストレージ、自動インストールアプリケーション■3モデル共通機能心拍数トラッキング、GPS、Google アシスタント、ミュージックコントロール、Google Pay、泳げる防水機能、その他互換性:iOS 9.3以上と Android 4.4(Android Go エディションを除く)以上【問い合わせ先】マイケル・コース カスタマーサービスTEL:03-5772-4611
2019年09月09日ベーリング(BERING)より、2019年秋冬シーズンのメンズ&ウィメンズ新作腕時計が登場。2019年9月6日(金)より、ベーリングショップ 渋谷をはじめ、ノルディック フィーリング各店および全国のベーリング取扱店にて発売される。チェンジズ2019年秋冬シーズンのメインアイテムとなるのが、人気の「チェンジズ(Changes)」シリーズの新色。濃紺のフェイスにゴールドのケースを合わせ、高級感のある雰囲気の1本に仕上げた。ケース径は40mmと36mmの2タイプを用意しているので、カップルなどのペアでも着用することが可能。カーフレザーのストラップに加えて、メッシュストラップが付属するので気分で付け替えることが出来る。インフィニティケース径38mmと26mmの2型で用意する「インフィニティ(Infinity)」が、日本別注カラーのグリーンの文字盤で登場。ローズゴールドのケースに深みのある上品なグリーンを合わせることで、クラシックな佇まいを演出している。また、バックルに施したマークを2つの腕時計で繋げるとインフィニティ―マークが完成するというディテールもポイント。自分用にはもちろん、大切な人へのプレゼントにも最適だ。スカンジナビアンソーラーシンプルで高いデザイン性を備えたソーラーウォッチ「スカンジナビアンソーラー(Scandinavian Solar)」。2019年秋冬シーズンでは“ブルー”をフィーチャーし文字盤のカラーに採用した。ストラップには使いやすいブラックとブラウンのカーフレザーがラインナップ。なお、スカンジナビアンソーラーは、グリーンの文字盤を配したチックタック別注モデルが登場。ミリタリーな雰囲気になりがちなグリーンカラーを、ローズゴールドのケースとブラックメッシュストラップと合わせることで上品な印象に仕上げた。【詳細】ベーリング 2019年秋冬新作腕時計発売日:2019年9月6日(金)販売店舗:ベーリングショップ 渋谷、ノルディック フィーリング各店、全国のチックタックなど■チェンジズ価格:ケース径40mm/36mm 各24,000円+税仕様:ステンレススチールケース、サファイアガラス風防、カーフレザー/ステンレススチールストラップ、日本製クオーツ■インフィニティ価格:ケース径38mm/26mm 各19,000円+税仕様:ステンレススチールケース、サファイアガラス風防、カーフレザーストラップ、クオーツ■スカンジナビアンソーラー価格:ケース径 39mm 26,500円+税、27mm 23,500円+税仕様:ステンレススチールケース、サファイアガラス風防、カーフレザーストラップ(チックタック別注のみステンレススチールストラップ)、ソーラームーブメント、5ATM防水【問い合わせ先】ベーリング ショップ 渋谷TEL:03-6455-1505
2019年09月08日ロンドン発のフラワーウォッチブランド「オリビア・バートン(OLIVIA BURTON)」の新作腕時計が登場。2019年9月13日(金)より、オリビア・バートンショップをはじめ、全国の直営店及び取り扱い店舗、オンラインストアにて発売する。“BEE"モチーフの「グリッター ダイアル」全25種のラインナップの中でも注目したいのが、ブランドの象徴である“BEE(蜂)”をあしらったモデルだ。「グリッター ダイアル(GLITTER DIAL)」には、“BEE”モチーフを文字盤全体にあしらい、極め細やかなラメグリッターを大胆に採用してフェミンながらもインパクトあるデザインに仕上げた。同モデルでは“BEE"のないシンプルなデザインも用意した。小さな蜂とパールを散りばめた「パーリー クイーン」「パーリー クイーン(PEARLY QUEEN)」は、可愛らしい小さな蜂とパールをダイアルに散りばめた女性らしいデザインが魅力だ。パールディテール ローズゴールドとブークレ シルバー メッシュの組み合わせ、マットブラックとローズゴールドの組み合わせなど4種類を揃えている。シックな手元を演出する「テラゾ フローラル」シックな腕元を演出するなら、テラゾタイルに手書きの花柄をプリントした「テラゾ フローラル(TERRAZZO FLORALS)」がおすすめ。柔らかなグレーとクラシカルなフラワーが相まって、レトロシックな雰囲気を醸し出す。高級感漂う「セレスティアル」高級感のあるモデルを、という人には「セレスティアル」コレクションの新デザインがぴったりだ。秋冬らしいブラックを基調とした重厚感あるダイアルが目を引く。冬にぴったりのデザインも人気の高いアニマルシリーズからは、雪の結晶の中に可愛らしいうさぎが顔を出だす神秘的なデザインの新作「ウィンター バニー」が登場。また、ツリーやトナカイたちが文字盤に現れる「ウィンター ワンダーランド」は、冬の訪れを感じさせる1本となっている。【詳細】オリビア・バートン新作腕時計発売日:2019年9月13日(金)取り扱い:オリビア・バートンショップ、全国の直営店及び取り扱い店舗、オンラインストア■オリビア・バートン オンリーショップ・伊勢丹新宿店住所:東京都新宿区新宿3-14-1 伊勢丹新宿店本館1FTEL:03-3352-1111(大代表)・グランフロント大阪店住所:大阪府大阪市北区大深町4-20 南館2FTEL:06-6467-8765【問い合わせ先】H°M’ S” WatchStore 表参道住所:東京都渋谷区神宮前4-4-9TEL:03-6438-9321
2019年09月07日マーガレット・ハウエル アイデア(MARGARET HOWELL idea)の人気腕時計シリーズ「デイト メッシュ(Date Mesh)」から、数量限定モデルが登場。2019年10月4日(金)より発売される。マーガレット・ハウエル アイデアの「デイト メッシュ」は、日付表示を備えた人気腕時計だ。数量限定モデルは、シルバーカラーのシンプルなラウンド型ケースに、メッシュベルトを組みわせたクリーンな印象。日付表示は3時の位置に配している。ビジネスシーンにも適したミニマルな印象ながらも、12時位置にダイヤモンドをセットして華やかさもプラス。スタイリッシュかつ、フェミニンで上品な1本に仕上げている。【詳細】マーガレット・ハウエル アイデア「デイト メッシュ」数量限定モデル発売日:2019年10月4日(金)価格:40,000 円+税ケース/バンド:ステンレス文字板:シルバー(1ポイントダイヤモンド入り)ガラス:球面クリスタルガラスサイズ:ケース径24.6mm/厚み7.4mm(設計値)主な機能:Cal.9613 月差±20 秒 電池寿命2年 5気圧防水※商品のデザイン及び価格、発売日、スペックなどは、一部変更になる場合がある。 ※価格、発売時期ともに予定。【問い合わせ先】シチズンお客様時計相談室 フリーダイヤルTEL:0120-78-4807(受付時間9:30∼17:30 祝日除く月~金)
2019年09月07日スワロフスキー・ウォッチ(Swarovski Watch)の2019年秋冬から、新作腕時計が登場。スワロフスキー・ウォッチの2019年秋冬コレクションのインスピレーション源となったのは、“北極の星空”。身につけやすいスタイリッシュなデザインでありながら、“北極の星空”を思わせるクリスタルのまばゆい輝きが、華やかなムードを演出している。夜空に輝く無数の星をイメージした「Crystal Rose」は、ベゼルに215個のスワロフスキー・クリスタルを敷き詰めたウォッチ。腕時計スワロフスキー独自のマイクロパヴェ技法をウォッチに使用した、初のモデルとなる。オーロラのように躍動感のある輝きを放つのは「Crystal Frost」の腕時計。ベゼルと文字盤には合計178個ものクリスタル・マイクロパヴェをあしらった。3時・6時・9時を示す数字と、12時の位置に配したスワンモチーフも存在感を放っている。北極の星空を表現したカラーの「Duo」には、133個のスワロフスキー・クリスタルをセット。2個のリングを組み合わせたユニークなデザインのウォッチケースも目を惹く。また9月中旬には、人類初の月面着陸から50周年を記念した「Octea Lux Moonphase」ウォッチも登場。ネイビーの文字盤には、幻想的な天の川をあしらった。その外側では、特別なファセットを施したスワロフスキー・クリスタル・ベゼルが煌めきを放っている。【詳細】スワロフスキー・ウォッチ 2019年秋冬 新作腕時計発売中 ※2019年9月現在販売店舗:スワロフスキー・ストア、公式オンラインストアアイテム例:・“Crystal Rose”53,500円+税、60,000円+税、60,000円+税・“Crystal Frost”50,500円+税、46,250円+税、50,500円+税、50,500円+税、50,500円+税・“Duo”53,500円+税、53,500円+税、50,500円+税、53,500円+税、53,500円+税・“Octea Moon Phase”53,500円+税 ※9月中旬発売予定【問い合わせ先】スワロフスキー・ジャパン(カスタマーサービス)TEL:0120-10-8700
2019年09月06日ポール・スミス(Paul Smith)よりメンズ&ウィメンズ新作腕時計「オクタゴン(Octagon)」が登場。2019年9月12日(木)より発売される。「オクタゴン」の着想源となったのは、デザイナーのポール・スミス自身が愛するドイツの美術学校“バウハウス”の建築やグラフィックデザイン。直線で構成した、八角形のケースやブレスレットなど幾何学的なデザインが特徴だ。文字盤には、ポール・スミスにおいて象徴的な“アーティストストライプ”の色から選んだ2層のリングを配置。鮮やかなベースカラーと美しいコントラストを放つ。また、りゅうずにも“アーティストストライプ”カラーを採用。さらに、通常3時位置にあしらうりゅうずを敢えてケース右上に置くことで、全体のアクセントとなるディテールに昇華させた。なお、裏蓋には“バウハウス”へのオマージュを込めた八角形のグラフィックを配置。ブレスレットはステンレススチールに加え、バーガンディのカーフレザーベルトをラインナップする。【詳細】オクタゴン発売日:2019年9月12日(木)予定価格:・メンズモデルBT4-117-91(シルバー/SS)39,000円+税、BT4-117-93(ブルーグリーン/SS)39,000円+税、BT4-117-70(ネイビー/カーフ)35,000円+税・ウィメンズモデルBT4-214-91(プラム/SS)39,000円+税、BT4-222-91(ピンク/SS)42,000円+税、BT4-214-70(ネイビー/カーフ)35,000円+税【問い合わせ先】ポール・スミス リミテッドTEL:03-3478-5600
2019年09月06日人は人生の4分の1以上を眠って過ごす。睡眠は、私たちの体と心の健康はもちろん、美容との関係も深い。正しい知識があれば、睡眠がもたらす数々の恩恵にあずかれる!まずは、睡眠研究の専門家に基本を教わろう。誰もが毎日とっている睡眠。その精密なメカニズムにはまだまだ謎が多いのも事実。では一体、睡眠とは何のためにあるのだろう?「シンプルに言うと睡眠とは、起きている間に脳や体を働かせるためのメンテナンスだということ」と、筑波大学教授の櫻井武先生。眠らないと人は生きられず、不足すれば肥満や病気を引き起こすとも。それほど重要な睡眠だけど、実は「こだわりを持たない」ことが良質な睡眠につながるのだとか。「眠ることだけに関心を寄せると、眠れないときに不安が生まれ、眠りの質を低下させる原因になることも。睡眠は、起きているときのパフォーマンスを高めるために必要なもの。長く眠ることが目的にならないように注意しましょう」Q. 人が眠る理由とは?A. 翌日に備えて脳と体を休め、点検や整備をしています。睡眠には、脳も体も休んでいるノンレム睡眠と、体は動かず脳が活発に働いているレム睡眠の2つの状態がある。そしてそれぞれの状態で、異なるメンテナンスが行われている。たとえば、脳内では情報の整理や記憶の強化、体内では免疫機能のアップ、そして、精神機能の維持など、極めて重要なものばかり。ただの休息ではないのだ。「昼間使ったことで機能が低下した脳をリセットすることで、起きている間、脳のパフォーマンスを上げ、心身の状態を健やかに保ち活動できます。生きる上で睡眠は不可欠なのです」ノンレム睡眠とレム睡眠の違いレム睡眠:脳の活動…活発に活動、感覚(脳への入力)…遮断されている、筋肉の活動…ほとんどゼロ、行動…ほとんどなし、自律神経…交感神経、副交感神経ともに変動、体の機能…心拍数、呼吸数、血圧が大きく変動ノンレム睡眠:脳の活動…眠りが深くなるほど活動が低下、感覚(脳への入力)…伝わっているが処理機能が低下、筋肉の活動…低下するがゼロではない、行動…寝返りなど、必要に応じて動ける、自律神経…副交感神経が優位になる、体の機能…心拍数、呼吸数、血圧など低下ノンレム睡眠時は眠りが深くなればなるほど、脳も体も休息状態に。レム睡眠時は、脳と体の間の情報交換をカットした状態で、脳は活発に活動。このように、2つの睡眠はまったく異なる。Q. なぜ夜に眠くなって、朝に目が覚める?A. 体内時計と睡眠負債の2つが関係しています。人の体は、個人差はあるが、平均して24時間+約10分周期の体内時計が刻むリズムによってコントロールされている。「朝、光を浴びることで体内時計がリセットされ、覚醒度が高まり、14~16時間後に眠くなるように毎日セットされます。一方、起きている間、一種の睡眠物質のようなものが脳内に溜まり続けます。この睡眠負債は夜眠ることで返済されます」。体内時計による一日のリズムと、覚醒することで溜まる睡眠負債によって、自然と夜眠くなるようになっている。体内時計(覚醒出力)と睡眠負債の関係朝、光を浴びてリセットされる体内時計によって高まる覚醒の強さは、午後に中だるみがあるものの、増え続ける睡眠負債に対抗して、就寝の2~3時間前にピークに。ここは眠くならない「睡眠禁止帯」と呼ばれる時間帯。眠らないと睡眠負債はどうなる?上の図は、規則正しく眠った場合。眠ることで負債は減る。下の図は一日徹夜した場合。睡眠負債は増え続け、翌日、長く眠らないと返済できない。Q. 睡眠と覚醒は、どうやって切り替わる?A. 睡眠と覚醒はシーソーの関係。起き続けられるのにも理由が。睡眠と覚醒のタイミングを決めるのは、体内時計や睡眠負債だけでなく、脳内の2つのシステムとオレキシンという物質も大きく関係している。「脳には睡眠と覚醒を作り出す別々のシステムがあり、拮抗しあうシーソーのような関係です。どちらかの活動の強さがあるレベルに達するとシーソーが傾き、スイッチが切り替わります。覚醒したあと、起きた状態を維持し続けられるように覚醒システムを後押ししている脳内物質が、オレキシンです」通常は睡眠システム側にシーソーは傾いているが、覚醒が必要なときに切り替わり、オレキシンが覚醒側に傾いたシーソーを固定する。食事や仕事など、人は生きるために覚醒し、行動しないといけないのだ。さくらい・たけし筑波大学医学医療系教授。世界的な研究機関である国際統合睡眠医科学研究機構副機構長。著書に『睡眠の科学・改訂新版 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか』(講談社)など。グラフと表は『睡眠の科学・改訂新版 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか』(櫻井武著 講談社)より作図※『anan』2019年9月11日号より。イラスト・中根ゆたか取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2019年09月05日ヴァシュロン・コンスタンタン(Vacheron Constantin)の直営店が、2019年9月20日(金)、大阪・心斎橋の大丸心斎橋店 本館内にオープン。西日本初の直営店、生まれ変わる大丸心斎橋店 本館に誕生260年以上の歴史を有する世界最古の高級時計マニュファクチュール「ヴァシュロン・コンスタンタン」。銀座・新宿伊勢丹につづく大丸心斎橋店ブティックは、西日本初の直営店となる。店内は「美しい時計づくり」の精神を体現したヴァシュロン・コンスタンタン最新の内装コンセプトを採用し、ブランドカラーであるブラック・ベージュを基調に広々とした寛ぎの空間となっている。柔らかい丸みを帯びた家具ディスプレイには、定番コレクションや希少価値の高い複雑機構モデルをはじめ、ブティック限定モデルまでフルラインナップが揃う。ブティック限定モデル大丸心斎橋では、ブディック限定モデルを用意。なお、大丸心斎橋以外に銀座、新宿伊勢丹、日本橋三越ブティックでも展開する。フィフティーシックス・トゥールビヨン「フィフティーシックス・トゥールビヨン 」は、2019年に発表した新コレクション「フィフティーシックス」のブティック限定モデル。「フィフティーシックス」は、1956年に発表されたアイコニックなモデルを想起させる、エレガントでモダンなコレクション。クラシックな文字盤と、メゾンの“マルタ十字”のロゴから着想を得た大胆なケースデザインが特徴だ。オープンワークのピンクゴールド製ローターをダイヤル上で眺めることができ、そこにも“マルタ十字”が象られいてる。パトリモニー・エクストラフラット・パーペチュアルカレンダー2019年5月に登場したばかりの「パトリモニー」の最新モデルとして、ミッドナイトブルーの文字盤を採用した「パトリモニー・エクストラフラット・パーペチュアルカレンダー」がラインナップ。アリゲーターレザーストラップもブルーを採用しており、統一感ある中にアクセントカラーとしてケースやインデックスなどの18KPGが輝く。パトリモニー・マニュアルワインディング「パトリモニー」から登場するもう1種のブティック限定モデルは、アリゲーターレザーストラップと文字盤すべてをブラックで統一した「パトリモニー・マニュアルワインディング」だ。ミニマルでエレガントなドレスウォッチを体現する「パトリモニー」が、よりシンプルに、そしてクラシックになり登場する。ウール・クレアティブ・ウール・ロマンティック「ウール・クレアティブ・ウール・ロマンティック」は、その名にもあるように“ロマンティック”なウォッチだ。2015年に発表したブティック限定コレクション「ウール・クレアティブ」モデルとなる。ローマ数字を描いたマザーオブパールの優しい輝きを纏う文字盤と、123個のダイヤモンドがセッティングされたケースが、腕元でエレガントに輝きを放つ。ブラックサテンのストラップをあわせてシックにまとめた。【詳細】ヴァシュロン・コンスタンタン 大丸心斎橋店ブティックオープン日:2019年9月20日(金)営業時間:10:00〜20:30(休業日は大丸心斎橋店の休業日に準ずる)住所:大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-7-1 大丸心斎橋店 本館6階■ブティック限定モデル詳細・フィフティーシックス・トゥールビヨン価格:時価(2019年8月時点参考価格13,100,000円+税主な仕様:18KPG製、径41mm、 自動巻き(ペリフェラルローター搭載)、茶色 の アリゲーター レザーストラップ・パトリモニー・エクストラフラット・パーペチュアルカレンダー価格:8,400,000円+税主な仕様:18KPG製、径41mm、 自動巻き、ブルーのアリゲーターレザーストラップ・パトリモニー・マニュアルワインディング価格:1,990,000円+税主な仕様:18KPG製、径40mm、手巻き、ブラックのアリゲーターレザーストラップ・ウール・クレアティブ・ウール・ロマンティック価格:5,500,000円+税主な仕様:18KWG製、縦34×横26.5mm、手巻き、マザーオブパール文字盤、ダイヤモンド123個(約2.6ct)のセッティング、ブラックのサテンストラップ※販売状況により用意できない場合あり。【問い合わせ先】ヴァシュロン・コンスタンタンTEL:0120-63-1755
2019年09月04日ランニングをする時、どんなストレッチをしていますか?ケガ予防や疲労回復に役立つストレッチは、正しく行ってこそ効果を発揮するもの。そこで今回、ストレッチインストラクターの町田晋一先生に、ランニング前後に最適なストレッチを教えていただきました。ランニングでストレッチが重要なのはなぜ?ストレッチを行うと柔軟性が高まるため、ランニング中の思わぬケガの予防につながります。また、疲労回復促進のためにもストレッチは重要です。疲労が蓄積すると、パフォーマンス(身体能力)が十分に発揮できなくなるだけでなく、シンスプリント(すねの痛み)やアキレス腱炎などといった、オーバーユース(使いすぎ)が原因のスポーツ障害にもつながってしまうのです。ランニング前におすすめのストレッチランニング前は動的ストレッチが有効ランニング前は、動きを伴う動的ストレッチが効果的です。動的ストレッチには、神経系の興奮を高めて筋温をアップさせる効果もあるため、パフォーマンス向上に役立ちます。それでは、ランニング前に特に行っておきたいストレッチを5つご紹介します。肩回しひじで円を描くように肩を前に10回まわし、次いで後ろに10回まわします。上体ひねり足幅を広くとり、両腕を胸の前でクロスさせ、骨盤から下を固定した状態で顔を正面に向けます。そのままの姿勢で、上体を左右にひねる動作を20回行います。股関節の曲げ伸ばし柱などにつかまりながら、股関節を曲げた状態から伸ばす動作を、左右それぞれ10回繰り返します。動作中は骨盤を動かさないようにするのがポイントです。足首の回旋運動つま先を立てて、足首を時計回りと反時計回りに、それぞれ10回ずつまわします。弾みをつけてのふくらはぎのストレッチ脚を前後に開き、後ろ足のかかとが地面から離れないようにしながら、上体を軽く上下に動かして、弾みをつけながらふくらはぎをストレッチ。これを左右それぞれ10回ずつ行います。ランニング後におすすめのストレッチランニング後は静的ストレッチが有効ランニング後は、静止した状態で筋肉を伸ばす静的ストレッチが最適です。静的ストレッチは、副交感神経を優位にすることで神経系の興奮を鎮め、リラックス効果をもたらします。それによって筋肉の緊張を緩め、疲労回復を促進させる効果が期待できるのです。ランニングで障害の多い箇所は下半身です。また、疲労が集中するのも下半身になるため、ランニング後は下半身を中心にストレッチしていきます。それでは、ランニング後に特に行っておきたいストレッチを3つご紹介しましょう。《 静的ストレッチのポイント 》静的ストレッチは、心地良いストレッチ感が得られる強度で、20〜30秒間伸ばしていくのがポイントです。太もも前部(腸腰筋と大腿四頭筋)のストレッチストレッチする側の脚を後ろに引き、膝を曲げて足首を持ち、かかとをお尻につけます。こうすることで、太もも前部に位置する腸腰筋(ちょうようきん)と、大腿四頭筋(だいたいしとうきん)がストレッチされます。余裕があれば、足首を持っていた手を、つま先に持ちかえてみましょう。太もも後部(ハムストリングス)のストレッチストレッチする側の脚を一歩前に出します。膝を伸ばしたまま、お尻を後ろに引きつつ胸を前に突き出すことで、太もも裏側にあるハムストリングスがストレッチされます。このとき、つま先と膝は正面に向けるようにしましょう。ふくらはぎのストレッチ脚を前後に大きく開き、後ろ足のかかとが地面から離れないようにしながら、前脚の膝に両手を添え、重心を前脚に預けます。こうすることで、後脚のふくらはぎがストレッチされます。ふくらはぎは特に障害が多く発症しやすい箇所です。忘れずに行っておきましょう。ストレッチを行う際の注意点動的ストレッチも静的ストレッチも、少しずつ可動域を広げていくことがポイントです。いきなり大きくストレッチしようとすると、ストレッチ効果が得られないばかりか、筋肉を傷めてしまう可能性も。自分の体に向き合いながら、無理をせず行うことが大切です。有効なストレッチがランニングを楽しむ秘訣!ランニング前後のストレッチには、ケガ予防、パフォーマンス向上、疲労回復といった、ランナーにとって非常に重要な要素が含まれています。正しいストレッチを行うことは、ランニングをより楽しいものにするための秘訣と言えるでしょう。今までストレッチをあまり重要視してこなかった方は、少し時間をかけて丁寧に行ってみてはいかがでしょうか。きっと、これまでにない爽快感や心地良さを感じていただけると思います!町田 晋一パーソナルトレーナー、ストレッチインストラクター
2019年09月04日ヴァンドーム青山(VENDOME AOYAMA)と、隈研吾&大村真有美のデザインユニット 「Kengo Kuma + MA,YU」のコラボレーションジュエリー「Kengo Kuma + MA,YU by Vendome Aoyama」が、全国のヴァンドーム青山 ショップに登場。2019年9月1日(日)より販売される。ヴァンドーム青山の「Kengo Kuma + MA,YU by Vendome Aoyama」は、建築家・隈研吾とデザイナー・大村真有美のデザインユニット 「Kengo Kuma + MA,YU」とのコラボレーションライン。これまで一部のショップでしか手に入らなかったこのジュエリーが、全国のヴァンドーム青山ショップで展開をスタートする。「Kengo Kuma + MA,YU」によるジュエリーは、アート活動と連動するモダンなデザインが魅力。たとえば、ピーナツのように有機的なフォルムのゴールドラインと丸いパールを組み合わせた「ティーハウス(TEEHAUSE)」のピアスは、ドイツ・フランクフルトの美術館に作られた移動式茶室がモチーフとなっている。「ロータス(Lotus)」の腕時計は、規則的なチェッカーパターンが印象的な、隈研吾の代表的建築「ロータス・ハウス」に着想。環境と調和した向こうの景色が透ける建築デザインを踏襲し、半分透けたマットなステンレスベルトを採用した。ブラジル・サンパウロに日本文化を発信する拠点として設立された「ジャパン ハウス サンパウロ(JAPAN HOUSE Sao Paulo)」にインスピレーションを得たのは、「ジャパン ハウス(JAPAN HOUSE)」のネックレスやピアス。大都市に出現した森をイメージして作られたという、木曾ヒノキの羽板をランダムに組み合わせたファサードを、オベリスク(記念柱)風のスタイリッシュなジュエリーに昇華した。【詳細】ヴァンドーム青山「Kengo Kuma + MA,YU by Vendome Aoyama」発売日:2019年9月1日(日)販売場所:全国のヴァンドーム青山ショップアイテム例:・「TEEHAUSE」ピアス 102,000円+税(K18/淡水バロックパール)・「Lotus」時計 53,000円+税(ステンレススティール/ミネラルガラス)・「JAPAN HOUSE」ネックレス 24,000円+税/25,000円+税(Silver925/ダイヤモンド)・「JAPAN HOUSE」ピアス 28,000円+税/30,000円+税(Silver925/ダイヤモンド)【問い合わせ先】ヴァンドームヤマダTEL:03-3470-4061
2019年09月02日アイスウォッチ(Ice-Watch)は、新作腕時計「アイス パール(ICE pearl)」を2019年9月6日(金)に、全国のアイスウォッチストア、取扱店、オンラインストアにて発売する。「アイス パール」は、神秘的な輝きの真珠貝を文字盤に採用した腕時計。本物の貝殻から1つ1つ文字盤に加工した、それぞれの腕時計は、すべて1点物となっている。上品な光沢を放つ文字盤の高級感と、アイコニックなシリコンラバーベルトを組み合わせた“プチエレガント”なデザインが特徴だ。さらに、全て10気圧防水を備えているため、気負わずに日常使いすることができる。バリエーションは、全10型を用意。ホワイト・ホワイトピンク・ネイビー・ グレーの4色は、34mmのスモールサイズと、ユニセックスで使用可能な40mmのミディアムサイズを揃える。また、小ぶりな28㎜のエクストラスモールサイズは、ホワイトとピンクの2色が登場する。【詳細】アイスウォッチ「アイス パール」発売日:2019年9月6日(金)取扱店舗:全国のアイスウォッチストア、取扱店、オンラインストア価格:14,000円+税サイズ:(エクストラスモール)28㎜、(スモール) 34㎜、(ミディアム) 40㎜ケース&バンド:シリコンラバーダイヤル:マザーオブパールムーブメント:日本製クォーツ防水:10気圧防水【問い合わせ先】アイスウォッチ トウキョウ住所:東京都渋谷区神宮前3-20-21-1F-CTEL:03-6804-6932
2019年09月01日シチズンから、レディースウオッチブランド「シチズン クロスシー(CITIZEN XC)」の新作腕時計「ヒカリ(hikari) コレクション」が登場。第1弾の腕時計4型を、2019年10月4日(金)に発売する。「ヒカリ コレクション」は、その名の通り希望に満ちた光からインスピレーションを得たコレクション。今回発売する第1弾のモデルでは、太陽のように照らす力強い光をイメージした艶やかなベゼルがあしらわれている。ケースは、横幅27㎜と小ぶりに設定。文字板の12、6、9時位置にはカットパーツを配置することで、見やすくするとともにジュエリーのような輝きをプラスしている。日本女性の肌を美しく見せる「サクラピンク」や、ディープブルーの文字板を合わせた「エターナルプラチナ」、イタリアンレザーのバンドをあしらったブラウンカラーのモデルなどが展開される。また、ケースやバンドには、シチズン独自の技術により生み出された、キズに強い「スーパーチタニウム」を採用。ステンレスの約5倍以上の硬さで、日常的に快適な使用が可能だ。さらに、定期的な電池交換が不要の光発電エコ・ドライブや、防水機能、世界4エリアで電波を受信し、正確な時刻・日付に修正する機能など、ビジネスシーンや旅行などにおいても使いやすい機能が搭載されているのも魅力だ。【詳細】シチズン クロスシー「ヒカリ コレクション ティタニア ハッピーフライト」発売日:2019年10月4日(金)価格:サクラピンク 78,000円+税、サクラピンク×エターナルプラチナ 78,000円+税、エターナルプラチナ 75,000円+税、イタリアンレザー 75,000円+税 仕様:Cal.H060 月差±15秒(非受信時)/光発電エコ・ドライブ/パーペチュアルカレンダー/日中米欧電波受信/受信局自動選択機能/サマータイム機能/定時受信機能/強制受信機能/衝撃検知機能/針自動補正機能/充電残量表示機能/充電警告機能/過充電防止機能/ワールドタイム 機能(24都市)/パワーセーブ機能/フル充電時3年可動(パワーセーブ作動時)夜光(針)、5気圧防水【問い合わせ先】シチズンお客様時計相談室 フリーダイヤルTEL:0120-78-4807(受付時間 9:30~17:30 祝日除く月~金)
2019年09月01日ダイエットに取り組む中で、もっと食事や栄養のことを学びたい!という方も多いかもしれません。食事や栄養は私たちの生活に密接に結びついており、知識をつけることで日常生活にすぐに生かせる魅力があります。学ぶことで、明日からの食事や食品の選び方が変わってくるかもしれませんね。今回は自己学習で習得できる、栄養・食事に関する資格をご紹介します。栄養検定栄養検定とは栄養検定とは、日本栄養検定協会による検定で、栄養学の基本を学ぶことを目的とされています。食べ物の消化・吸収・代謝、栄養素、食事のバランス、食品の機能性やライフステージごとの栄養摂取について学ぶことができます。健康的な食生活とはどのようなものかを理解し、自らの健康維持に役立てることができるので、基本的なことを学んでみたい方におすすめです。栄養検定のポイント・グレード:「入門」「初級」の2つ。・受験料:入門:5,940円、初級:8,640円。・試験期間:通年・試験会場:全国200か所以上あり・試験内容:公式テキストから出題。コンピューターによる択一方式(CBT方式)・有効期間:3年。更新時期には案内される講習の受講が必要。希望する方は通信講座の受講も可能で、より専門的な内容を学びたい方におすすめされています。添削指導もあるので、独学だと不安な方にも安心ですね。通信講座を受講した場合は、認定試験を自宅で受験することもでき、子育て中の方や仕事が忙しい等の理由で試験会場まで足を運べない方にもやさしいですね。受講料は6か月の受講期間で37,800円。6か月で修了しなかった場合は自動で1年まで延長されます。食生活アドバイザー®食生活アドバイザー®とは食生活アドバイザー®は、FLAネットワーク協会による検定で、栄養学や食品学だけでなく、衛生管理や食マーケット、「食」を取り巻く消費生活と社会のしくみなどを学ぶことができます。自身の健康管理だけでなく、食に関する業務につく方が、人へ提案・助言する「アドバイザー」のような役割を担う際に役立つ検定です。食生活アドバイザー®のポイント・カリキュラム:「3級」と「2級」の2つ。・受験料:3級:4,800円、2級:7,500円、3級・2級併願:12,300円(全て税込み)。・試験時期:年2回。毎年7月と11月の第4日曜に実施。・受験会場:全国14か所の主要都市。(※)・試験内容:「栄養と健康」「食品学」など6つの科目より出題。公式テキスト&問題集あり。選択問題と、2級は記述問題あり。公式テキストを用いた「合格講座」も実施されています。東京・福岡・仙台・大阪・名古屋の実施会場(※)にて1日完結で行われます。受講料は3級:9,600円、2級:14,400円。より理解を深めたい方はこういった講座を利用しても良いですね。各会場での合格講座の受講が難しいという方は、公式サイトでいくつか通信講座が紹介されているので、こちらも参考にしてみてくださいね。(※)受験会場、合格講座ともに、2019年第42回の開催情報です。 健康管理能力検定健康管理能力検定とは健康管理能力検定とは、日本成人病予防協会による「体内時計」に注目した検定です。「体内時計」の働きや仕組み、さまざまな体の不調や病気を招く原因を知り、自身の健康管理に役立てることが期待されます。栄養学はもちろんですが、健康管理に重点を置いた検定です。健康管理能力検定ポイント・レベル(級): 3級・2級・1級の3つ。・検定料: 3級:4,500円、2級:5,000円、1級:5,500円、3級・2級併願:7,500円。・試験日・受験会場:東京・大阪・名古屋・福岡・札幌などの主要都市で、各会場年1~3回実施。(具体的な開催日は公式HPを確認してください。)・試験内容:公式テキストをもとに出題。3・2級は択一式、1級は記述式。3級・2級については、公式テキスト(3級7,560円、2級:8,640円)購入者は「学習ポイントWEB講座」を視聴することができるので、自宅にいながら学ぶことができるのがうれしいですね。1級については通信講座で受験対策講座を受けることもできます。通学講座をプラスすることもでき、学び方を選択できるので安心ですね。費用は、受験対策講座64,800円、養成講座(通学)21,600円、合格対策講座(1回完結)5,400円です。 知れば知るほど奥が深いのが栄養学。知識は一生の財産で、身に付けた正しい知識は、あなたが困った時にきっと助けになりますよ。学びたいこと、目的に合わせて検定を選んでみましょう。どれも受験資格に制限はありませんので、気になった方は公式ホームページでチェックしてみてくださいね。 ※本コラムに記載の金額はすべて2019年8月時点での税込み表記です。 【参考・参照】(最終閲覧日:2019/08/07)・一般社団法人日本栄養検定協会栄養検定<>・一般社団法人FLAネットワーク協会食生活アドバイザー®<>・日本成人病予防協会健康管理能力検定<>【執筆者】コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2019年09月01日BABY-G(ベイビージー)とX-girl(エックスガール)のコラボレーションによる腕時計「BGD-570XG-8JR」が登場。2019年9月6日(金)より発売される。1994年にブランドがスタートしたという共通項を持つ、BABY-GとX-girl。今回はそんな両ブランドの25周年を記念してコラボレーションを実施する。タッグを組んで生み出したのは、ブラックのスケルトン素材に90年代に流行したアニマル柄である“ゼブラパターン”を落とし込んだ腕時計「BGD-570XG-8JR」。フェイスとバンドのループには、X-girlのロゴを配し、裏蓋にはX-girlのロゴを手掛けた映画監督&グラフィックデザイナーのマイク・ミルズによるイラストとメッセージを刻印した。また、専用パッケージには、ショルダーバッグとしても使えるスケルトンバッグを採用。ウォッチデザインからパッケージまでスペシャルな仕様に仕上げた一品を是非チェックしてみて。【詳細】BGD-570XG-8JR発売日:2019年9月6日(金)価格:14,000円+税<主な仕様>構造:耐衝撃構造防水性能:20気圧防水ワールドタイム:世界48都市(29タイムゾーン)の時刻表示、サマータイム設定機能付きストップウォッチ:1/100秒、60分計、スプリット付きタイマー:セット単位 1分、最大セット 24時間/1秒単位で計測アラーム:時刻アラーム5本(1本のみスヌーズ機能付き)、時報その他機能:フルオートカレンダー、12/24時間制表示切替、操作音ON/OFF切替機能、ELバックライト(残照機能付き)常温携帯精度:平均月差±30秒使用電源・電池寿命:CR1616・約3年大きさ:44.9×43.0×12.9mm質量:約45g【問い合わせ先】カシオ計算機 お客様相談室TEL:03-5334-4896
2019年08月31日ディオール(DIOR)から新作腕時計「ラ ミニ デ ドゥ ディオール テト ドゥ モール」「ラ デ ドゥ ディオール ローズ セレスト」が登場。「ラ デ ドゥ ディオール ローズ セレスト」は、2019年11月に発売される。「ラ ミニ デ ドゥ ディオール テト ドゥ モール」は、今という時を大切に生きるという意味を持つラテン語の “メメント・モリ” や “カルペ・ディエム” を再解釈したジュエリー「テト ドゥ モール」のタイムピース。淡い紫色のスカルには、クリスチャン・ディオールのラッキーモチーフである小さなクローバーの葉をかたどった、ツァボライト ガーネットがあしらわれている。繊細なすみれ色が象徴するのは、“調和”の意味合いだ。また、ピンクマザーオブパールのスカルには王族とヴェルサイユ宮殿のシンボルでもある冠を装飾。パウダリーなピンククォーツは、“安らぎ”を象徴している。「ラ デ ドゥ ディオール ローズ セレスト」は、「ローズ デ ヴァン」コレクションの、月と太陽をモチーフにした「ローズ セレスト」のジュエリーウォッチ。デザイナーのヴィクトワール・ドゥ・カステラーヌは、腕時計においても月と太陽をモチーフにセレクトしている。マザー オブ パールのダイヤルには、イエローゴールドの輝く太陽を配置。様々な大きさの、9本の光が放たれている。また、ブラックのケースバックには、月に3つの小さなダイヤモンドの星をあしらうことで、裏表で昼夜を表現している。【詳細】ディオール 新作腕時計・ラ ミニ デ ドゥ ディオール テト ドゥ モール発売時期:2019年8月価格:各609,000円+税素材:全2種(SS、ダイヤモンド、MOP、ツァボライトガーネット/SS、ダイヤモンド、MOP)ムーブメント:クオーツケース径:19mm・ラ デ ドゥ ディオール ローズ セレスト発売時期:2019年11月価格:722,000円+税素材:SS、ダイヤモンド、MOPムーブメント:クオーツケース径:25mm【問い合わせ先】クリスチャン ディオールTEL:0120-02-1947
2019年08月30日ポール & ジョー アクセソワ(PAUL & JOE ACCESSOIRES)の2019年秋冬コレクションから、新作「イノセント キャット(INNOCENT CAT)」シリーズのトートバッグや傘、マフラーなどが登場。全国の百貨店などで、2019年8月下旬より順次発売される。飼い主の留守中、誰にも見られていない安心感からついつい悪戯をしてしまうことがある猫。ポール & ジョー アクセソワの新作「イノセント キャット」は、そんな悪戯好きの猫をモチーフにしたプリントシリーズだ。飼い主が家に帰ったころには素知らぬ顔で出迎える、猫ならではの表情を描いている。「イノセント キャット」シリーズで展開されるアイテムは、ファーポーチ付きのトートバッグをはじめ、ラウンドジップの長財布、タオルハンカチ、2連ポーチなど。マフラーや傘も用意されている。また、ポール & ジョーのウォッチシリーズから新しく誕生した「スクエア・コレクション」のシリーズ第2弾として、120本限定で「イノセント(INNOCENT)」ダイアルの腕時計も展開。悪戯好きの猫を描いたピンクのフェイスに、グレーのレザーベルトを組み合わせている。【詳細】ポール & ジョー アクセソワ 2019年秋冬「イノセント キャット(INNOCENT CAT)」取扱店舗:全国百貨店ほか発売時期・アイテム例:・発売中タオルハンカチ 600円+税・2019年8月下旬~ファーポーチ付きトートバッグ 12,000円+税、2連ポーチ 8,000円+税、ラウンドジップ長財布 9,000円+税・9月下旬~傘 3,500円+税・10月より順次ウールカシミヤマフラー 5,000円+税、ニットラバープリントマフラー 12,000円+税■「イノセント」ウォッチコレクション 19,000円+税<120本限定>発売時期:10月取扱店舗:全国時計専門店ほかケース:ステンレススティール、ベルト:カーフ、ケースサイズ:26mm、防水性:3気圧【問い合わせ先】ワグ インクTEL:03-5791-1501
2019年08月30日世の中には、たくさん食べているのにスリムな体形をキープできる人と、そうではない人がいます。この違いは一体どこにあるのでしょうか?食べても痩せる人の理由と、そういう人になるための方法について教えていただきました!たくさん食べても太らない人と小食なのに太る人の違い基礎代謝の高さ基礎代謝は、一日当たりの総消費エネルギーの6割をしめています。そのため、基礎代謝が高いか低いかで、太りやすいか、痩せやすいかが決まってしまうともいえるのです。同じものを食べていても、基礎代謝が高い人は、低い人に比べて太りにくくなります。睡眠が取れているか睡眠は、ダイエットのためにも大切です。エネルギー代謝を良くするために必要な成長ホルモンは、睡眠をしっかりとっているときにたくさん分泌されるからです。体内時計のサイクルまったく同じ食事内容でも、それをバラバラの時間に食べているのか、毎日規則正しく食べているのかによって体内時計の働きが変わってきてしまいます。食事を食べる時間にムラがあると、体内時計のサイクルが狂って内臓の働きが弱まり、食べたものを十分に消化できず太りやすくなってしまうことがあります。食べても痩せる人になるための食事内容定食スタイルの物を選ぶ丼やラーメンのような一品料理ではなく、主食、主菜、副菜、汁物がバランスよく並んだ定食スタイルの食事を選ぶようにしましょう。一品料理の食事だと、栄養バランスが偏り、摂取できる栄養素も少なくなってしまいます。定食スタイルの食事でたくさんの栄養素を摂取することが、健康で痩せやすい体づくりの基礎になります。レトルト、インスタント食品を控えるレトルト食品やインスタント食品には、塩分がたくさん含まれるため、むくみが起こりやすくなります。さらに、添加物の影響で内臓に負担がかかると、体の排出力が低下して太りやすくなってしまうことがあります。痩せるために好きなものは我慢すべき?栄養豊富なスイーツを選ぶダイエット中はスイーツは控えるべきだと考える人もいますが、糖質や脂質が多い洋菓子ではなく、豆類や寒天のような和菓子を選べば、栄養を摂りながら甘いものを楽しめます。やみくもに苦しい我慢を続けるのではなく、どのようなものなら食べてもいいのかを考えてみましょう。ちょい足し、ちょい引きが大切好きなものすべてを我慢するのではなく、「ちょい足し、ちょい引き」で、食事内容と食欲をコントロールしていきましょう。同じ食べ物でも、食べる時間や食べ合わせで体の中にどのように吸収されるのかが変わってきます。同じようにステーキを食べる場合でも、ステーキとお米だけを食べるのか、サラダも食べるのか、いつ、どのくらいの量を食べるのかといったことで、ダイエット中に適した食事内容にチェンジさせることができます。食事時間を工夫しよう夕食は21時までに食べ終える21時過ぎの食事は、夜の睡眠の質を低下させる原因になります。副交感神経が優位になることで内臓の動きもゆるやかになるので、食べたものの消化も進みづらくなってしまいます。どうしても帰りが遅くなってしまうというときは、夕方に軽めの食事をしておいて、帰宅後は汁物だけにしておくといった調整をしましょう。食間は4〜7時間にする食事を終えた後、4時間が経過する頃から、空腹のサインが出始めます。その前に物を食べると、消化に負担がかかって太りやすくなったり、疲れやすくなったりする恐れも。一方、7時間を超えてしまうと、次の食事で食べたものの吸収が早まって、脂肪に変わりやすくなってしまいます。そのため、食事と食事の間は、4時間から7時間を目安にしましょう。食べても太らないために気をつけたいこと食前にコップ一杯の常温水を摂る食事の前に、コップ一杯の常温のお水を飲むようにしましょう。お水を飲むことで内臓の動きを活発にして、消化をよくする働きが期待できるからです。一方、食事中に無暗に飲み物を飲むのはおすすめできません。食べたものを消化するための胃酸が薄まって、消化不良を起こす恐れがあるからです。糖質オフ、ノンカロリーの食材に頼らない糖質オフやノンカロリーをウリにしている食材や料理がたくさんありますが、このような食べ物は、体内に入っても熱を生み出すことがありません。そうすると、代謝が落ちてしまって、本来の排出力が下がって行ってしまうこともあります。糖質オフやノンカロリー食材に頼るのではなく、よく噛んで食べることで満腹中枢を刺激し、食事量をコントロールするのがおすすめです。規則正しい生活で基礎代謝を高め、食べても痩せられる人を目指そう基礎代謝を高めることで、無理な食事制限をしなくても痩せやすい「食べても痩せられる」体質に近づくことができます。規則正しい生活と、食事を摂るときのちょっとしたコツを意識して、今日から「痩せやすい体作り」を始めてみましょう。内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター
2019年08月30日日本一の暑さを誇る埼玉県熊谷市ーー。強い日差しを照り返す道路に、黄色い菊の花だけが、くっきりと浮かび上がる。供花したのは、’09年、この場所で自動車にひき逃げされ、亡くなった小関孝徳くん(享年10)の母・代里子さんだ。「命日の9月30日を迎えるたび、“事件は風化し、逮捕が遠のいているのでは”と、不安を感じます」事故から10年を迎える今年の命日は、特別な意味を持つ。「自動車運転過失致死罪の時効が成立してしまいます。しかし、いまだに犯人につながる物証や目撃情報はありません」こう着状態とも思われる捜査。事故の際、息子は泣いていたのか、助けを求めていたのかーー。「孝徳は、すごく気遣いのできる子でした。4歳のときに夫を亡くし、母子家庭だったこともあって、あんまりわがままを言わないんです。口ぐせは『うん、いいよ』で」小1から始めたいと言っていたサッカーも、代里子さんが、送迎できるようになるまで我慢した。「孝徳が小3になったとき、ようやく中古車を買えて、サッカーを始めることができたんですね」小4の誕生日には、自分で生活を管理できるようにと、代里子さんは、プレゼントは腕時計でいいか、孝徳くんに相談。いつものように「うん、いいよ」と答えた。「一緒に買いに行ったんですけど、私が近くにいると選びにくいと思って、離れたところから見ていて。それで孝徳が選んだのが、グレーのデジタル腕時計です」母から大人扱いされはじめたことを、誇らしく感じていたのかもしれない。出かけるときはいつも腕時計を身につけていた。しかし、突然、親子の時間は止まってしまう。「その日は、孝徳が放課後、塾と書道教室に行く日でした。教室までの送り迎えはいつも車だったのですが、その日はたまたま自転車を利用することになって。朝、孝徳が登校するときは『いってらっしゃい。気をつけてね』とふだんどおり、送り出したと思います」週末には一緒にJリーグ観戦に行くことになっており、孝徳くんはとても楽しみにしていた。仕事が終わり、試合を見ながら食べるお弁当の材料を買って、代里子さんが帰宅するとーー。「孝徳の自転車が見つからないんです。いつもは帰っている時間なのに。ハッとして携帯電話を見ると、知らない番号から着信履歴がありました。その番号に電話すると『すぐに病院に行ってください』『1人で来ないでください』と言われて……」病院に到着すると、入口には警官が。孝徳くんがすでに警察に搬入されていることを聞かされ、その意味を感じ取った。「そのときのことは、よく覚えていません。ただ、地べたに座り込んで、同行してくれた同僚と警察官に抱え上げられたと思います」警察署で、孝徳くんがひき逃げに遭い、亡くなったことを聞かされた代里子さん。曇り空のなか、自転車のライトはしっかりと点灯していたという。それでも、自分を責める姿に、警察官は「絶対に見つける。これは殺人です」と、はっきり告げたという。遺体の確認は孝徳くんの通う小学校の校長先生や担任がしてくれた。「後頭部の損傷が激しく、『対面したらお母さんが一生傷ついてしまうので、見ないほうがいいのではないか』と、何時間も話し合われたようで。私は身につけていたもので確認しました。すると、腕時計が、プレゼントした腕時計と同じで。それで、孝徳で間違いないということになったんです」代里子さんは犯人に呼びかける。「生きているなら、自首して、社会的な罪を償って、人生を歩んでほしい。あのとき、孝徳は生きていたのか、泣いていなかったのか、助けを求めていたのか、私には知る権利があります。(警察から)逃げ切ったとしても、真実を聞くまで、私は犯人を捜し続けます」たとえ時効を迎えても、事件は消えない。10歳の子どもと母親の未来の時間を奪った犯人は、罪を償わなければならないのだ。
2019年08月29日日本一の暑さを誇る埼玉県熊谷市ーー。強い日差しを照り返す道路に、黄色い菊の花だけが、くっきりと浮かび上がる。供花したのは、’09年、この場所で自動車にひき逃げされ、亡くなった小関孝徳くん(享年10)の母・代里子さんだ。「命日の9月30日を迎えるたび、“事件は風化し、逮捕が遠のいているのでは”と、不安を感じます」事故から10年を迎える今年の命日は、特別な意味を持つ。「自動車運転過失致死罪の時効が成立してしまいます。しかし、いまだに犯人につながる物証や目撃情報はありません」こう着状態とも思われる捜査。事故の際、息子は泣いていたのか、助けを求めていたのかーー。「その日は、孝徳が放課後、塾と書道教室に行く日でした。教室までの送り迎えはいつも車だったのですが、その日はたまたま自転車を利用することになって。朝、孝徳が登校するときは『いってらっしゃい。気をつけてね』とふだんどおり、送り出したと思います」週末には一緒にJリーグ観戦に行くことになっており、孝徳くんはとても楽しみにしていた。仕事が終わり、試合を見ながら食べるお弁当の材料を買って、代里子さんが帰宅するとーー。「孝徳の自転車が見つからないんです。いつもは帰っている時間なのに。ハッとして携帯電話を見ると、知らない番号から着信履歴がありました。その番号に電話すると『すぐに病院に行ってください』『1人で来ないでください』と言われて……」病院に到着すると、入口には警官が。孝徳くんがすでに警察に搬入されていることを聞かされ、その意味を感じ取った。「そのときのことは、よく覚えていません。ただ、地べたに座り込んで、同行してくれた同僚と警察官に抱え上げられたと思います」遺体の確認は孝徳くんの通う小学校の校長先生や担任がしてくれた。「後頭部の損傷が激しく、『対面したらお母さんが一生傷ついてしまうので、見ないほうがいいのではないか』と、何時間も話し合われたようで。私は身につけていたもので確認しました。すると、腕時計が、プレゼントした腕時計と同じで。それで、孝徳で間違いないということになったんです」自宅には報道陣が取材に訪れた。しかし、事件のことを口にする気持ちにはなれない。「20日くらい家から出られませんでした。事故の詳細も警察からは聞かされず、目撃者がいないこと、物証が少ないことなどを知ったのは報道からです」そんななか、“自分も、何かの手がかりが見つけられれば”という母の思いが現場に足を運ばせた。「ここに立てば何かがわかるのではないかと。事故から3週間たった10月21日に、初めて事故現場で、通る車のナンバープレートを調べました。“あの道は、地元以外の人は通らない”と思っていたけれど、実際は熊谷以外の地域や他県の車も通るんです。立って見ているだけではダメだと、翌日にはメモ帳を持って、通行車のナンバーを記録しはじめました」1人で立ってメモを取っている代里子さんを見て、およそ30人のお母さん友達が手伝ってくれた。「3カ月間、毎日、事故があった時間帯の夕方6時30分から7時10分まで路上に立って、ナンバー、ドライバーの性別、どちらに曲がるかを調査しました」雨の日も、風の日も。そして季節が初秋から冬に移り変わったある日は、青年が、温かいお茶を差し入れてくれたこともあった。定期的に現場に立ち続け、のべ10万台の通行車を記録した。「協力してくれる人が多いときは、事故現場の道を通る車が向かう先を16のルートに分かれて調べ、熊谷市や近隣の行田市、深谷市などを中心に、目撃情報を募るチラシを配る場所も決めました」わが子を亡くした苦しみに向き合うため、犯罪被害者の会に出席したこともある。「そこでは検挙された犯人への憎しみや思いが話されていました。でも、うちのケースは犯人が捕まっていない。犯人が近所の人なのか遠方の人なのか、若いのか高齢なのか、男性なのか女性なのかもわからない。犯人を憎むスタートラインにも立っていないんです。よく『犯人に対して、どう思われますか』と聞かれますが、『逮捕されたら答えられます』としかいえなくて……」こう着状態が続くなか、時効まで1年を切った昨年10月、警察が、証拠品であり大事な形見でもある孝徳くんの腕時計を紛失していることが発覚。「思わず、『え?何でですか』と聞きましたが、『捜したけど、ないです』という返答だけでした」責任者は、いまだに処分をされていないという。「形見をなくされた憤りがあったし、“本当は初動捜査もちゃんとしていなかったんじゃないか”という不信感も生まれました。でも、逮捕できるのは警察しかいません。全力で捜査してほしい」代里子さんは、今年1月にブログを開設して、情報提供を呼びかけている。「どんなささいな情報でも寄せてください。事故が発生して10年、犯人は遠く離れた他県で生活しているかもしれない。はっきりした事情もなくいきなり引っ越しをした人、運転していた車を廃車した人を知っている方は教えてください。事故について以前警察に話をしたことがある方も、再度、お聞かせください」
2019年08月29日ダニエル・ウェリントン(Daniel Wellington)の腕時計「クラシックペティット」シリーズから、36mmサイズの文字盤を採用した新作モデル「クラシック ペティット36mm」が登場。2019年8月22日(木)に発売される。ダニエル・ウェリントンらしいミニマルな文字盤をシンプルに楽しめる定番人気のシリーズ「クラシックペティット」。今回リリースされる新作モデルでは、従来モデルの28mmあるいは32mmより大きい36mmサイズの文字盤と、メッシュタイプのストラップを採用。男女問わずに違和感なく着用出来るサイズ感で、シェア&ペアウォッチとしてもオススメの一本となっている。カラーはどんなスタイルにも馴染むシルバー、華やかな印象をプラスしてくれるローズゴールド、シックでクールなブラックの3色がラインナップ。これにホワイトとブラックから選べる2カラーの文字盤のを組み合わせた、全6パターンで展開される。また、「クラシック ペティット36mm」とは対照的に、従来モデルより“細め”に仕上げたアクセサリー「クラシックスリムブレスレット」も同日に発売。ダニエル・ウェリントンが提案するは時計との“重ね付け”で、優美なブレスレットがミニマルな腕時計の魅力をさりげなく引き立ててくれる。【商品情報】■ダニエル・ウェリントン「クラシック ペティット36mm」発売日:2019年8月22日(木)価格:22,000円+税サイズ:36mm文字盤カラー:オフホワイト/ブラック金具カラー:ローズゴールド■ダニエル・ウェリントン「クラシックスリムブレスレット サテン ホワイト」発売日:2019年8月22日(木)価格:8,800円+税サイズ:S/M金具カラー:ローズゴールド【問い合わせ先】ダニエル・ウェリントン カスタマーサービスTEL:050-3204-473
2019年08月25日アントワープ発のアクセサリーブランド「コモノ(KOMONO)(KOMONO)」とイラストレーター「フェイス(FACE)」によるコラボレーションウォッチが登場。2019年8月30日(金)よりシップスジェットブルー渋谷店を皮切りに順次発売される。「フェイス」は、“自分にしか出来ない温かさ”を追求しイラストを制作しているイラストレーターだ。今回のコラボレーションウォッチは、文字盤だけでなくベルトのキャンパス地にプリントすることができる「コモノ」の「Winstonシリーズ」をベースに採用。「フェイス」が本コラボレーションのためだけに書き下ろした「FOREST」「AWARDS MEANNOTHING」「BIKINI GIRL」の3つのアートワークを、それぞれの腕時計にデザインした“身に纏えるアート”作品だ。なお、腕時計には、本コラボレーションのオリジナルとなるパッケージとステッカーが付属する。【詳細】コモノ×フェイス発売日:・2019年8月30日(金) シップスジェットブルー渋谷店・8月31日(土) シップスジェットブルー(難波・横浜・新宿)、ゾゾタウン・9月6日(金) コモノ TOKYO、全国のH°M′S″ Watch Store・公式オンラインストア、フーズフーギャラリー等の一部セレクトショップ価格:・FOREST 12,800円+税・AWARDS MEAN NOTHING 12,800円+税・BIKINI GIRL 14,800円+税【問い合わせ先】シップスジェットブルー渋谷店TEL:03-3496-0481
2019年08月23日ポール & ジョー(PAUL & JOE)は、新作ウォッチ「クリザンテーム(CHRYSANTHEMUM)」を2019年10月に発売する。新作腕時計「クリザンテーム」は、スクウェアケースのウォッチ第1弾。アイコニックな花柄の“クリザンテーム”模様をダイアルに配し、ケースはやや丸みを帯びたフォルムに仕上げたエレガントなデザインが特徴だ。リューズには猫のシルエットがあしらわれている。フェミニンなピンクゴールドのケースには、同色のメッシュベルトを配したモデルと、ブラウンのレザーベルトを合わせたモデルを用意。淡い色彩の花々が、柔らかい華やかさを添える。その他、シルバーケースにシルバーのメッシュベルトを合わせたシックなモデルも揃える。【詳細】ポール & ジョー 新作ウォッチ「クリザンテーム」発売時期:2019年10月取扱店舗:全国時計専門店、他価格:シルバー・ブラウン 19,000円+税、ピンクゴールド 21,000円+税ケース:ステンレススティール(ピンクゴールド IP)ベルト:ステンレススティール(ピンクゴールド IP)、カーフケースサイズ:26mm防水性:3気圧【問い合わせ先】ワグ インクTEL:03-5791-1501
2019年08月23日ディズニーストアとアーティスト増田セバスチャンによるコレクション「アーティストコレクション バイ セバスチャン マスダ(ARTIST COLLECTION by Sebastian Masuda)」のグッズが、2019年8月27日(火)より、全国のディズニーストアより発売される。ディズニーストアとカワイイ(Kawaii)文化を基軸に作品を制作する増田セバスチャンが初めてタッグを組む今回のアーティストコレクション。展開されるのは、これまでにディズニーストアで販売した『トイ・ストーリー』シリーズのアイテムを使い、増田セバスチャンがこのコレクションのためだけに制作した特別なアートを落とし込んだグッズとなっている。ラインナップは、ロッツォのぬいぐるみやキーチェーン、ノート、ペンケースキャップ、腕時計、ヘアアクセサリー、キャップなど。アウトドア プロダクツ(OUTDOOR PRODUCTS)ともタッグを組んだバックパックやウエストバッグも用意されている。いずれのアイテムも、ビビッドなピンクをベースとしたポップな雰囲気。増田セバスチャンが作り出すカラフルな世界観と、『トイ・ストーリー』のおもちゃの世界がマッチした楽し気なコレクションに仕上がっている。【詳細】「ARTIST COLLECTION by Sebastian Masuda」発売日:2019年8月27日(火)展開店舗:全国のディズニーストアアイテム例:・ぬいぐるみ 3,500円+税・ヘアポニー 1,000円+税・キーチェーン 900円+税・ぬいぐるみキーチェーン 1,600円+税・巾着付きトートバッグ 3,000円+税・バッグチャーム 2,000円+税・腕時計 2,900円+税・キャップ 3,500円+税※一部店舗では取扱いがない場合がある。また、販売店舗はアウトレット店を除く。※品切れの場合もある。※商品のデザイン、価格、発売日、販売店舗、仕様は変更になる場合がある。【問い合わせ先】ディズニーストア ゲストご相談室TEL:0570-01-3932 営業時間9:00~17:00(土日祝日・年末年始除く)©Disney/PixarMr. Potato Head is a trademark of Hasbro used with permission. ©Hasbro. All Rights Reserved.©POOF-Slinky, LLC
2019年08月23日男性の場合、誕生日やクリスマスに「なにがほしい?」と聞いてみても、「なんでもいいよ」「なにもいらないよ」と言う人も多いですよね。とはいえなにかあげたいけれど、ほしいものが特にないという彼にプレゼントを選ぶときは悩んでしまいます。そんな、彼の誕生日に何をプレゼントしようかと迷ったときにオススメのプレゼントを紹介します。社会人の彼にはネクタイをビジネスマンとして働いている彼にはネクタイをプレゼントすると喜んでもらえます。シーンに応じた使い分けができるのがネクタイの魅力なので、彼が持っていないようなタイプのものを選んでプレゼントしましょう。ブランドものにこだわる必要はなく、彼がいつも着ているスーツに合うかどうかを考えて選ぶのが大切です。ビジネスアイテムとして重要な時計ネクタイと同様にビジネスアイテムとして欠かせない腕時計をプレゼントするのも◎。安物の時計をしている彼に少し有名なブランドのものを用意してあげるときっと喜んでもらえます。時計はいくつあっても困ることはないものなので、いつもフォーマルな腕時計を使っている彼には少しカジュアルなもの、少し遊び心のあるカラーのものをプレゼントしてみるのも効果的です。財布もプレゼントには最適デートでふと彼の財布を見てみたとき、ちょっと古くなっているかな、あまりデザインが綺麗じゃないなと思ったなら財布をプレゼントしてみては?財布は普段から使うものですから、取り出す時にあなたのことを思い出すかもしれません。財布には人によって好みがあるので、種類や機能性の高さ、材質などを慎重に選ぶ必要があるのは確かです。好みを何かの機会に聞き出しておいたり、好きなブランドや形をリサーチしておいて、彼にぴったりなものを選んでプレゼントすれば喜んでもらえるでしょう。マフラーや手袋を編んであげようものが要らないタイプの男性でも、彼女からの気持ちは嬉しいという人は多いもの。あなたの気持ちのこもった手作りのプレゼントに惹かれる男性は大勢います。彼が欲しいものはないと言っていても、マフラーや手袋を編んであげたらきっと喜んでくれるでしょう。セーターなど他にも編み物で作れる服はたくさんあるので、心を込めた一品を選んで作ってあげるのが大切です。彼に手料理を振る舞ってあげよう本当にモノはいらないという彼もいるのは確か。こだわりがあって自分で選ぶのが好きな人の場合には余計なことと思われてしまうかもしれません。そんな彼には手料理を振る舞ってみましょう。彼の家に行って作ってあげても、自分の家に招いて振る舞ってあげても大丈夫。まだお互いの家に行く段階になっていないなら、旅行に行ってウィークリーマンションを使ってみては?特別なシチュエーションで一緒に食事を楽しむ時間も彼への嬉しいプレゼントになります。
2019年08月22日スイス発の時計ブランド「テンデンス(Tendence)」の新作腕時計「ディカラー ミディアム(De’Color Medium)」が登場。テンデンス 表参道・銀座をはじめ、一部百貨店およびセレクトショップなどで販売される。今回登場する新作腕時計は、美しいグラデーションカラーが目を惹く「ディカラー(De’Color)」シリーズより登場。女性でも使いやすい41㎜ケースで、「スカイ(SKY)」「ビーチ(BEACH)」「スプリング サンセット(SPRING SUNSET)」の全3種類をラインナップする。中でも「ビーチ」は、日差しを浴びてオレンジに輝く砂浜と透き通った波が打ち寄せる風景をイメージした、夏にぴったりの1本。コントラストの効いたカラーのグラデーションは、腕元で優美な存在感を放つ。「スプリング サンセット」は日本限定となるモデル。冬の冷たい空気が残る春の夕暮れを3色のグラデーションで表現した。また、ダイヤルには見る角度によって輝きが変わるパール文字盤を使用している。【詳細】テンデンス「ディカラー」シリーズ 新作腕時計販売店舗:テンデンス 表参道/銀座、一部百貨店、セレクトショップ価格:スカイ 42,000円+税、ビーチ 42,000円+税、スプリング サンセット 44,000円+税<仕様>W41mm×H41mm、アルミニウムケース、ミネラルガラス、クォーツ(電池)、日付表示、10気圧防水、シリコンストラップ
2019年08月22日離れていても私を思い出してほしい……。とはいえ、彼の家に私物をおいてくるようなわざとらしいマーキングはNG。厚かましいイメージとセットで思い出されるようになってしまいます。会わない間も、「あのコ今頃なにしてるのかな?」そんな気持ちにさせるような、惚れさせ上手のマーキングはこちら!■ 香り「夏は湿気があるせいか、人の香水の匂いがよくわかりますよね。そんな時、彼女や好きな子の香水の香りがすると、ちょっとキュンとします」(24歳・男性)香水やシャンプー、柔軟剤は、香った瞬間に「いい香り」と思わせるだけものではありません。お気に入りのものを使い続けることで、あなたのイメージが無意識にすりこまれます。関係の浅い彼が相手なら、メジャーな香りを選ぶことで、街で同じ香りの誰かとすれ違ったときにあなたのことを思い出させるきっかけに。また、あまり会えない彼に自分を印象づけたいなら、人とかぶらない香りを。一目惚れしたイケメン店員が、2度目にお店に行った時に「この香り……前も来ましたよね?」と思い出してくれたなんてケースも。自分のイメージに合うものを探してみては?■ ドリンクチケット「デートでご飯を奢ってあげたら、お礼のメッセージと一緒にコーヒーチェーンのドリンクチケットが、LINEで送られてきました。『今日はごちそうさまでした。いつも外回りで大変だろうから、これを使ってリラックスしてね』って。そのコーヒーチェーンの前を通るたびに、その子のことを思い出してほっこりするし、実際に使った時も嬉しい気持ちになりました」(28歳・男性)スタバなどのクーポンをLINEで送ることができます。金券を手渡すような生々しさがないうえ、メッセージが添えられるので、お金の匂いが弱めで男性にも受け入れられやすいようです。誰でもしていることではないのも、新鮮だと感じられるポイントのよう。チケットを使う楽しみが、そのまま送り主の女子へのポジティブな印象につながります。何度も見かけるチェーン店のものであれば、お店の前を通るたびに、彼はあなたを思い出すはずです。彼に何かお礼するチャンスがあれば、可愛いメッセージとともに送ってみては?■ アクセサリー「彼女がターコイズのピアスをしていることが多くて、綺麗なブルーを見ると彼女を思い出します。髪の隙間からチラチラ見えるんだけど、結構印象に残るよね」(32歳・男性)アクセサリーや時計なども、上手く印象に残せばふとしたときにあなたを思い出させるモチーフになります。「変わった時計が通勤時によく会う男性の印象に残り、ある日声をかけられた」ケースもあります。チャームポイントを引き立たせたり、好きなものをいつも身に付けることで、自分の気分が上がる効果がありますが、それを見るたびあなたを思いだす人も増えていくでしょう。■ 押し付けなくてもマーキングはできる押し付けがましい置きみやげ系マーキングは、「うっとうしい」と付き合う前から幻滅されがち。でも、男性が敏感に反応する、嗅覚や視覚に少しづつイメージをしみ込ませていくようなイメージ戦略は、賢いマーキングと言えるでしょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月16日〔セリア〕の《手作り時計キット》なら、簡単にオリジナルの時計をDIYできちゃう!今回は、全て〔セリア〕でゲットできる材料を使って挑戦してみました。わかりやすい説明書がついているので、夏休みの工作にもおすすめ。ぜひチャレンジしてみてくださいね♪《手作り時計キット》で時計作りに初挑戦!●商品名:手作り時計キット●価格:100円(税別)今回は、〔セリア〕でゲットした時計キットでオリジナルの時計を作っていきます!単3電池が1本必要ですが、別売りなので注意してくださいね。また秒針とアラーム機能は付いていません。開封してみると、説明書や文字盤に数字が書きやすい文字盤用の型紙、ナットまわしが入っているので助かりますね!準備する材料はこちら!●《黒板シート》100円(税別)サイズ:約30×45cm●《アンティーク調フォトフレーム ブラウン》100円(税別)サイズ:約16×12cmオリジナルの時計を製作するために、今回はこちらの材料を準備してみました。全て〔セリア〕ゲットできるので、参考にしてみてくださいね。あとはおうちにあるハサミやテープなど、必要な用具をそろえればOK!文字盤を作ろう♪文字盤は、チョークで文字が書ける《黒板シート》を使いました。シールタイプなので、土台のサイズに合わせてカットして貼るだけ!土台に、フォトフレームに入っていた紙を使ってみたという大ざっぱぶりは見逃してください……(笑)。文字盤のデザインが少しずつ決まってきました!〔セリア〕で見つけた花柄の《ガゼットバッグ》がおしゃれだったので、カットしてワンポイントに……なんて、デザインを思考中。お好みの文字盤が完成したら、同梱されている文字盤用型紙を使って、位置を確認しながら周りに数字を書いていきます。今回はスペースが狭かったので、あえて数字は書かずにシンプルにいきたいと思います。そして、文字盤の中心に穴を開け、説明書を読みながらムーブメントをセット!付属のナットまわしで文字盤をしっかり固定しましょう。このあたりの手順は、説明書が分かりやすかったので簡単にできました♪オリジナルの時計が簡単にできました!(黄色の部分も、《ガゼットバッグ》を使用しました!)最後に、ムーブメントの軸に針をセットしたらオリジナルの時計が完成!とても簡単で、デザインが決まっていれば1時間もかからずにできそうです。文字盤を《黒板シート》だけにすれば、空いてるスペースに絵を描いたり、予定を書き込むこともできますね♪「もう少し大きいフォトフレームを用意してもよかったな」とちょっぴり後悔。材料をそろえる際は、どんな時計をデザインしたいかしっかり考えてから購入することをおすすめします!《手作り時計キット》で簡単時計作り!夏休みの工作にもおすすめ♪今回は、〔セリア〕の《手作り時計キット》をご紹介しました。フォトフレームの留め具を利用すれば壁かけ時計としても使えますよ♪あなただけのデザインで、オリジナルの時計作りにチャレンジしてみてくださいね。この他にも〔セリア〕にはおすすめのキットや便利グッズがたくさんあります。ぜひチェックしてみてくださいね♪【セリア】簡単手作りキットで作ってみた!お人形の《ミニシューズ》にぴったり!?【セリア】光るアクセサリーが作れる!蓄光タイプのプラバンを使ってアイテムを作ってみた♪【セリア】簡単キュート♡ジップバッグでラッピングをしてみた♪
2019年08月15日英国ウォッチブランドのオリビア・バートン(OLIVIA BURTON)から“海”をイメージしたウォッチ「アンダー・ザ・シー・リミテッドエディション」が登場。2019年8月21日(水)より東京・オリビア・バートン伊勢丹新宿店で数量限定で発売される。「フラワーウォッチ」の愛称で親しまれるオリビア・バートンの新作は“海”をイメージした腕時計。夏の美しい海をキラキラ光るクリスタルで表現して、ベゼルにたっぷりとあしらった。カラーは、ローズゴールド、シルバー、イエローゴールドの3タイプ。ローズゴールドにはピンクトーンのクリスタルを、シルバーにはモノトーンカラーのクリスタルを、イエローゴールドにはブルートーンのクリスタルをコンビネーションさせた。ストラップ部分は、キラリと光るステンレスベルトを使用しているのでブレスレット感覚で楽しむことができそうだ。【詳細】オリビア・バートン「アンダー・ザ・シー・リミテッドエディション」全3色 各37,000円+税発売日:2019年8月21日(水)<30点限定>取り扱い店舗:オリビア・バートン伊勢丹新宿店限定住所: 東京都新宿区新宿 3-14-1 伊勢丹新宿店本館 1F【問い合わせ先】オリビア・バートン 伊勢丹新宿店TEL:03-3352-1111(大代表)
2019年08月12日指時計専門ブランド「モコ(moco)」の2019年秋冬シーズン新作が登場。2019年秋冬シーズン、定番の「PAL-LEATHER」は、まるでクラシカルなアクセサリーのように身に着けられる、アンティーク調のデザインで登場。豊富なシルエットやダイヤルのデザイン、レザーストラップの異なる組み合わせを展開する。シルエットは、ラウンド・スクエア・トノー・アシンメトリーの4種、インデックスは、ローマ数字とアラビア数字の2種、ダイヤルカラーはブラックとホワイトの2種が揃う、全16種のラインナップ。レザーストラップは、ブラック・ブラウン・グリーン・ベージュ・レッドの5種から選ぶことができる。夜間に針が光るモダンな時計を、そのままミニチュアにしたようなメタルタイプも注目したいアイテム。今季は、ダイヤルにシックなネイビーを採用し、インデックスには、ローマ数字とバーをミックスした。フェイスは、ラウンドとスクエアのシルエットで展開する。【商品詳細】「モコ」2019年秋冬コレクションPal-Round Ⅰ/Ⅱ 38,340円Pal-Tonneau Ⅰ/Ⅱ 38,340円Pal-Asymmetry Ⅰ/Ⅱ 38,340円Pal-Square Ⅰ/Ⅱ 38,340円Pal-Metal Round 67,500円Pal-Metal Square 67,500円※価格はすべて税込み。【店舗詳細】モコ フィンガー ウォッチ スタジオ住所:東京都世田谷区等々力6-7-6TEL:03-6361-9422来店方法:商品の購入、修理共に公式ホームページ内の予約フォームより問い合わせ。
2019年08月12日