ミスト化粧水で24時間潤い肌をキープ出典:byBirth1日の環境の変化から、24時間お肌の潤いを持続させるのは難しいもの。そんなときはミスト化粧水の出番。ミスト化粧水があれば、お風呂上がりや仕事中、旅行中や移動中など、場所を選ばずササッと乾燥対策ができます。今回はミスト化粧水の使用タイミングと、おすすめのアイテム3つを紹介します。ミスト化粧水の使用タイミングはいつ?ミスト化粧水は、お風呂上がりの際や外出時など、ゆっくり保湿の時間が取れない時にぴったりのアイテムです。ミスト化粧水を使って顔・全身をまんべんなく保湿し、24時間潤い溢れるツヤ肌を目指しましょう!お風呂上がりの過乾燥防止に出典:byBirthお風呂上がりはお肌が最も乾燥しやすいタイミング。上がった後すかさず保湿してあげるのが大事です。入浴後はすぐにミスト化粧水をかけ、過乾燥を防ぎましょう。仕事中の乾燥防止に出典:byBirth仕事中に乾燥が気になっても、丁寧にスキンケアする時間や場所を見つけるのはなかなか難しいもの。そんなときもミスト化粧水の出番。乾燥が気になったら、すかさずミストをお肌にオン。そうするだけでお肌の潤いも持続します。また、仕事中の集中力アップや休憩時のリフレッシュにつながります。旅行中の肌ストレス対策に出典:byBirth普段通りの環境ではないため、より肌への負担が増えがちな旅行中。そんな時もミスト化粧水の出番です。移動中の飛行機や新幹線はどうしても車内の乾燥が気になります。そんなときは、ミスト化粧水をお肌に吹きかけて。肌ストレスも緩和されるでしょう。おすすめのミスト化粧水アイテム3選出典:byBirthミスト化粧水愛用歴5年の筆者がおすすめするアイテムを3つご紹介します。URIAGE(ユリアージュ) ユリアージュ ウォーター出典:byBirth南フランスのミネラル豊富なユリアージュ温泉水を源泉からそのまま無菌室でボトリングしたミスト化粧水、『ユリアージュ ウォーター』。11種類のミネラルが含まれており、中でも人肌が持つNMF(天然保湿因子)と同じミネラルを含んでいるのが最大の特徴。生後3ヶ月の赤ちゃんから使えるナチュラルさが魅力です。商品詳細商品名:『ユリアージュ ウォーター』容量・価格:50mL/770円(税込)、150mL/1,650円(税込)、300mL/2,420円(税込)使用感きめ細かいミストと勢いの強さが特徴です。強力なミストはお風呂上がりに全身くまなく保湿したいときにぴったり。これ一本で過乾燥を防げるでしょう。また、細かい粒子が肌にしっかり入り込むため、洗顔後のブースターとしても利用できます。マルチに使えるのも嬉しいポイント。Avène(アベンヌ) アベンヌ ウオーター出典:byBirth『Avène(アベンヌ)』は南仏ラングドッグ地方のアベンヌ村に湧き出る温泉水と、フランスの老舗医薬品メーカー『ピエール ファーブル社』との出会いによって生まれたスキンケアシリーズです。ロングセラー商品である『アベンヌ ウオーター』は、アベンヌ温泉水を源泉から直接ボトリングしたスプレータイプの化粧水です。商品詳細商品名:『アベンヌ ウオーター』容量・価格:50g/770円(税込)、150g/1,650円(税込)、300g/2,420円(税込)使用感水のようにサラサラしているのに、使用後のしっとり感が強いのが特徴。優しい使い心地で、サ~ッとお顔全体に優しい雨が降るかのように水分がのっていき、お肌にしっかり浸透していきます。さっぱりした使い心地が好みの方におすすめ。ELIXIR(エリクシール) エリクシール シュペリエル つや玉ミスト出典:byBirth資生堂のエイジングケアラインとして有名な『エリクシール』。中でもこのつや玉ミストは美容水層と美容オイル層の二重構造なので、保湿力はピカイチ。商品詳細商品名:『エリクシール シュペリエル つや玉ミスト』容量・価格:80ml/1,980円(税込)使用感きめ細かいミストと使用後のお肌のしっとり感は圧倒的です。特に冬の乾燥季節は手放せません。しっとり感が持続するのと、ワンプッシュで出る量もそこまで多くなく半年ほど使えます。長持ちするのも嬉しいポイント。ミスト系化粧水で24時間潤いツヤ肌に出典:byBirth24時間潤いツヤ肌を保つためにも、ぜひミスト化粧水をふとした時に使う習慣を身につけて。これであなたも24時間潤いあふれるツヤ肌を保てるはず。ぜひデイリー保湿アイテムに加えてみてくださいね。
2022年01月12日冬は、乾燥する季節。寝ている間に部屋が乾燥しないよう、加湿器を点けたり、濡れタオルを部屋に干したりする人もいるでしょう。鴻池剛(@TsuyoshiWood)さんは、枕元にコップ1杯の水を置いて眠るようにしたそうです。乾燥対策にもなり、また、寝起きに水分補給ができるため「おすすめ!」とのこと。しかし、猫を飼っている鴻池さんには、思わぬ落とし穴があったといいます。今は濡れタオルかけてる pic.twitter.com/tNX1N4SK3c — 鴻池 剛 (@TsuyoshiWood) January 10, 2022 飲み口が細いコップなら、猫が勝手に飲むこともないと思っていた鴻池さん。しかし、猫は前脚を突っ込んで水をぴちゃぴちゃとなめていたのです…!それまで、寝起きに水をごくごくと飲んでいた鴻池さんの脳裏には、愛猫がトイレに入ったその脚をコップに突っ込む姿が浮かんだのでした。【ネットの声】・うわぁぁ!!・最後のコマでめちゃくちゃ笑った。・猫、トイレをかき回した脚で飼い主の顔踏みますよね。・愛猫がトイレしてお尻をなめた後に、飼い主の顔をなめてくる時と同じ心情だわ。鴻池さんは、その後濡れタオルを掛けるようにしたそうです。猫を飼っている人には、コップ1杯の水を置く乾燥対策方法は、おすすめできないかもしれません。[文・構成/grape編集部]
2022年01月11日「水回り(キッチン・浴室・トイレ・洗面台/洗面脱衣所)」は、適切な時期にリフォームすることで、より長く快適に使うことができます。ただ、一戸建てでもマンションでも「金額はいくらになる?」「築何年くらいでリフォームしたらよいの?」「施工日数は長い?」といった疑問をお持ちの方も多いことでしょう。そこで本記事では、水回りを全体的にリフォームする際の値段・価格帯や注意点について解説します。リフォームの総額や期間がわかる施工事例や、おすすめの会社の口コミもご紹介するので、参考にしてくださいね。水回りリフォームの時期/タイミングは何年?水回りリフォームの適切なタイミングは、一般的には10〜20年です。20年以上メンテナンスをしていなくても「まだ使える」と思い、先延ばしにしたくなるかもしれませんね。ただ、普段は見えない構造部分の腐食や劣化が進んでしまった場合、思いのほか修繕費が高額になってしまうことがあります。お子さんが生まれたり、ご家族やご自身が高齢になっていったりする中で、バリアフリー対応などの工夫も必要になってくることもあるでしょう。できれば10〜15年に一度の周期で、ライフスタイルに合わせて水回りを見直すのが理想的ですね。なお最新の水回り設備は、節電・節水性が高い商品が増えてきています。そのためリフォームにより、今後の光熱費や水道料金の節約に繋がる例も多く見られますよ。水回りフルリフォームの費用相場・事例ここからは、水回りをフルリフォームする場合の価格帯や施工事例を見ていきましょう。水回り全面リフォームの価格帯水回りリフォームの施工事例後ほど詳しく解説しますが、水回りのリフォームでは1点のみではなく「浴室と洗面脱衣所」など複数箇所をまとめて工事されるご家庭もたくさんあります。一部の例を見てみましょう。以下より、施工箇所ごとの費用や注意点について、もう少し詳しく解説していきましょう。【完全無料!】リフォーム会社紹介を試してみるキッチン/台所リフォームの費用相場・事例キッチン/台所リフォームの価格帯キッチンのフルリフォームの中でも、特にメインとなる価格帯は、50〜100万円です。最近人気のある施工内容は、壁付けタイプだったキッチンを対面式に交換するリフォームです。料理をしながらでもリビングにいるご家族とコミュニケーションを取りやすいのが、対面キッチンの魅力の一つです。なお、高級なシステムキッチンを採用する際や、広範囲の配管・内装工事も発生する場合などには、総費用が200万円以上となる場合もあるため予算組みに注意しましょう。キッチン/台所リフォームの施工事例【完全無料!】リフォーム会社紹介を試してみる浴室/お風呂場リフォームの費用相場・事例浴室/お風呂場リフォームの価格帯浴室の工事では、ユニットバスにリフォームする工事が最も一般的と言えるでしょう。元々ユニットバスだった場合と比べると、タイル張りの在来浴室をリフォームする時のほうが、費用が高くなる傾向があります。また、浴室設備の性能・グレードによっても金額が変動します。浴室/お風呂場リフォームの施工事例【完全無料!】リフォーム会社紹介を試してみるトイレリフォームの費用相場・事例トイレリフォームの価格帯トイレのリフォームでは、便器の交換や内装の張り替えの他、温水洗浄便座(ウォシュレット)の取り付け、手洗いカウンターの設置といった工事も人気があります。なお和式トイレを洋式トイレに変更する場合には、上の写真のように「元々のトイレ室内に段差がある」と、床の段差部分を解消する工事も発生する分、費用も高額になってきます。トイレリフォームの施工事例【完全無料!】リフォーム会社紹介を試してみる洗面台/洗面脱衣所リフォームの費用相場・事例洗面台/洗面脱衣所リフォームの価格帯洗面台/洗面脱衣所の全面リフォームは、20〜50万円でおさまるパターンが多いです。ただし、洗面ボウルが2口あるタイプや、本体価格が30万円前後のハイグレードの洗面台を選択する場合には、リフォーム費用の総額が50万円以上になることもあります。洗面台/洗面脱衣所リフォームの施工事例【完全無料!】リフォーム会社紹介を試してみる水回りリフォームのポイント!格安/激安にするコツは?水回りリフォームは、まとめて実施するのがお得水回りのリフォームをする際には、なるべく1ヶ所のみではなく、全体的にリフォームをしたほうが効率的です。特に、お風呂・洗面台・給湯器などはほぼ同時期に劣化していることが多くあります。また水回り設備の交換はたいていの場合、排水管の施工を伴うため、別々に施工するよりもまとめてリフォームしてしまったほうが、結果的には工期の短縮に繋がります。さらに、商品をまとめて発注することで仕入れ価格を下げられることも多いため、割引価格でリフォームしてもらえる可能性が高くなりますよ。激安/格安にリフォームするなら"セット・パック"がおすすめ実際、複数箇所の水回り工事を希望される方も多いため、さまざまなリフォーム会社がお得な「水回りセットプラン(パック料金)」を提供しています。例えば「4点セット」であれば、キッチン・浴室・トイレ・洗面所の4点を、100~300万円程度の費用で全面リフォームできます。また、セットプランは同一のメーカー品を使うケースも多く、素材・質感などを統一しやすいというメリットもあります。ただし内装や補修工事などの費用は含まれていないことが多いため、具体的な工事範囲について、あらかじめ業者に確認しておくことをおすすめします。水回り設備は、リフォーム前にショールームで確認すると◎システムキッチンや洗面台などの設備は、できれば事前にショールームに訪問し、サイズ感や使い勝手を確認しておくと安心です。最新のユニットバスやトイレには「自動洗浄機能」や「脱臭機能」といった便利なオプション機能を追加できることも多いため、ご家庭に必要な機能について判断しやすくなりますよ。【完全無料!】リフォーム会社紹介を試してみる水回りリフォームの注意点キッチンリフォームの注意点キッチンをリフォームする際は、キッチンの高さに気を付けましょう。自身の身長がキッチンに合わないと使いづらいだけでなく、身体を痛めてしまう恐れがあります。キッチンの最適な高さは「身長÷2+5cm」で求めることができます。壁付けキッチンを対面式に交換するような移動を含むリフォームは、費用が高くなってしまいます。キッチンの位置を変える際に、水道まわりの工事が必要になり、作業工程が複雑になるからです。そして、I型のキッチンをL型キッチンに変更したり、壁付けキッチンから対面式に変更したりするような場合、動線をイメージしたレイアウトにすることが大事です。十分な通路は確保されているか、ワークスペースと冷蔵庫の間は行き来はしやすいかなど、あらかじめ考えておきましょう。浴室リフォームの注意点浴室をリフォームする際は、入浴時の快適さと清掃のしやすさを考慮して、なるべく断熱性・保温性が高く、水垢汚れやカビに強い素材を選ぶと安心です。そして、浴室は一日の疲れを癒せるようなデザインにするとよいでしょう。例えば、パステルカラーやベージュ系の色のような落ち着いた色がおすすめです。また、在来工法からユニットバスへのリフォームや、一部のみリフォームをお考えの方は、壁・床・天井も一緒にリフォームしたほうが良いでしょう。壁に劣化症状がある場合、床や天井などにも問題があることが多いため、同時にリフォームすれば浴室全体がバランスよく仕上ります。トイレリフォームの注意点トイレのリフォーム期間中は、そのトイレを使用することはできないため、近所のコンビニなどを利用するケースも見られます。リフォーム会社が仮設トイレを設置してくれることもありますが、別途レンタル費用がかかってしまいます。そのため、リフォーム期間中のトイレはどうするかを業者と相談して対処法を決めておきましょう。また、トイレの床材は、フローリングなど水に弱い木材にしてしまうと、1年も経たないうちに劣化することがあります。できればクッションフロアのような耐水性の高い床材を採用するとよいでしょう。洗面台リフォームの注意点洗面台の高さをしっかりと決めておきましょう。洗面台の床からボウルまでの高さと身長が合わないと、腰へ負担がかかったり、洗顔時にすくった水が腕をつたって垂れてしまうことがあります。洗面台の床からボウルまでの適切な高さは「身長÷2」を目安にするのが適当だと言われています。洗面所ではコンセントの位置と数に注意しなければいけません。洗濯機や乾燥器が置くことが多く、さらにドライヤーや電動ひげ剃り用にもコンセントが必要です。複数の電化製品が問題無く使用できるようにしましょう。また、トイレと同じく洗面所も水がこぼれやすい場所ですので、耐水性の高いクッションフロアなどを採用するのがおすすめです。水回りリフォームでおすすめの業者の口コミ/評判5選最後に、当サービス『リショップナビ』経由で水回りリフォーム業者とご契約されたお客様からの、口コミの一部をご紹介しましょう。おすすめの会社や、ご成約にいたったポイントなども、チェックしてくださいね。①成約した業者:エントランスリフォーム見積りをすぐに持参してくれ、何度も足を運んで下さり、助成金の提案もしてくださり、大変親身になって、こちらの要望や不安に答えてくださいました。もし、他社より高ければ上司に掛け合います!という担当者様の熱意に、ここしかないと決断しました!もちろん無理な事もあるかとは思いますが、既にお安かったので、その必要はありませんでした。ショールームの予約も、こちらの少ない希望時間に合わせ取って頂き、納得行くものを選ぶ事ができました。何より担当者様が、信頼できましたので、お任せでき、工事最中も、最後まで気にかけてくださいました。エントランスさんにお願いして良かったです!【北海道札幌市手稲区/女性/物件の種類:一戸建て(築40年)/施工箇所・メーカー:浴室(TOTO)、外壁一部修繕(その他)/リフォーム費用:97.0万円/工事期間:7日/2021年8月工事完了】②成約した業者:株式会社エディオンこちらの要望をよく聞いていただきメーカーの違う提案をすぐに作成してくれて、フットワークの軽さと誠実さが魅力だった。予算や要望に合わせて適切なアドバイスをもらいながら、最も満足できる内容になり、他の箇所のリフォームをするときにも利用したいと思う。【岐阜県各務原市/女性/物件の種類:一戸建て(築27年)/施工箇所・メーカー:浴室(TOTO)/リフォーム費用:97.0万円/工事期間:6日/2021年7月工事完了】③成約した業者:株式会社イースマイル築年数30年超えの一軒家。2年ほど前からトイレの流れが悪く、自分で直して何とか使えていましたが、とうとう壊れてしまいました。担当者の方の印象がとても良く、知識と技術を備え持ち頼もしく感じました。他の製品との比較説明も理解しやすかった。作業も手早く、丁寧なお仕事に関心しました。また、当日の都合で工事スタートの時間を早めて頂いた上、作業時間も約5時間で大変助かりました。【千葉県千葉市中央区/男性/物件の種類:一戸建て(築32年)/施工箇所・メーカー:トイレ(LIXIL)/リフォーム費用:14.0万円/工事期間:1日/2021年8月工事完了】④成約した業者:株式会社フレッシュハウス担当者の対応が非常によく、こまめに連絡をくれた。こちらのリフォームへの要望を聞いてくれて、叶えるために真摯に対応してくれて、色々と提案していただいた。予算についても収まるように色々と譲歩していただいた。最終的な仕上がりも満足のいくものであった。【神奈川県厚木市/男性/物件の種類:マンション・アパート(築20年)/施工箇所・メーカー:キッチン(クリナップ)、風呂・浴室(TOTO)、洗面所(TOTO)/リフォーム費用:458.0万円/工事期間:20日/2021年6月工事完了】⑤成約した業者:住友不動産株式会社担当の方が感じよく、提案内容が優れていて、こちらの要望や不安な点にも丁寧に対応してくれました。キッチンを入れての金額とお風呂洗面所トイレのみの両方の見積もりを作成して頂き、見積内容がとても分かりやすかったです。そして会社のアフターサービスの保証が充実してることです。【広島県広島市佐伯区/男性/物件の種類:マンション・アパート(築27年)/施工箇所・メーカー:浴室、トイレ、洗面所(いずれもTOTO)/リフォーム費用:184.0万円/工事期間:3日/2021年4月工事完了】「リショップナビ」では、上記のように水回りを含むリフォーム・リノベーションに対応できる施工業者を多数ご紹介しています。見積もりは基本的に無料ですので、よろしければぜひご活用ください。【完全無料!】リフォーム会社紹介を試してみる
2021年11月20日台風が発生して大雨が増えるこの時期、足元の水濡れ対策は悩ましいものです。株式会社エービーシー・マートは2021年9月16日(木)から10月4日(月)まで、全国のABCマート、ABCマートオンラインストアにて防水機能付きのシューズを取りそろえた「防水シューズフェア」を開催しています。様々なニーズに対応した、約150種類*の防水シューズが大集結!「防水シューズフェア」のラインナップはビジネスシューズを中心に男性用だけでなく、レディース、キッズ、アウトドアなどの様々なシーンに合わせた防水機能付きのシューズが約150種類*。(*店舗に応じてラインナップに変動あり)多種多様なシューズが揃っており、どんなシーンでも自分に合った防水機能付きシューズが見つかります。優れた機能性が人気を集めるHAWKINSからは、高い防水性と透湿性に優れる防水透湿メンブレン「WATER-TECH」を塔載しているため、ビジネスシューズが2商品と、フォーマルからカジュアルまで合わせやすいレザーカジュアルな商品が2商品展開されます。また、キッズ向けのランニングシューズもラインナップ。生活防水機能に加えて、子供が汚して帰ってきても拭き取るだけで汚れが落とせる手入れのしやすさがポイントです。ABCマートがライフスタイルに合わせて選択できるように開発したブランドABC SELECTからは長靴っぽさを軽減したレインブーツが3ライン展開。サイドゴアブーツタイプとハイカットスニーカータイプ、ローカットスニーカータイプから好みのスタイルに応じて選択できます。他にもナショナルブランドでは、ルコックススポルティフから軽量でおしゃれなミッドカットとローカットのスニーカー、アシックスからはGORE-TEXを搭載したトレイルランニングの新足シューズ、サッカニーからはタウンユースでも気軽にはけるトレイルカテゴリのエントリーモデル的存在であるEXCURSIONの最新アップデートモデルをラインナップ。雨天シーズンでも多様なシーンで安心して外出が楽しめるように、「防水シューズフェア」は全国のABCマートとABCマートオンラインストアにて9月16日(木)から10月4日(月)までの期間限定で開催。大雨に備えて、早めに防水シューズを用意しましょう。【参考】※ABCマートオンラインストア
2021年09月28日おしゃれな水回り、憧れませんか?ついつい機能性・清潔感だけを重視してしまいがちな場所といえばお手洗いやお風呂場、ランドリールームなどの水回りではないでしょうか。今回はそんな水回りをおしゃれに整えている実例をご紹介します。個性的で素敵な水回りを作ると、家全体のインテリアが格上げされることは間違い無しです。おしゃれなお手洗いの実例ポスターをポイントにしたお手洗いinstagram(@__yrk.home.__)モノトーンで大人っぽくまとめられたお手洗いです。シンプルながらもかわいいポスターをさりげなく貼ると、インテリアの良いポイントになりますね。タイル柄の床もキュートです。個性的なタイル壁が魅力的instagram(@okadance_)ユニークなタイル壁が目を引くお手洗いです。トイレ本体が斜めに置かれているのも面白いですよね。モノトーンでシックにまとめられており、落ち着く空間になっています。高級感のあるお手洗いinstagram(@decoramundo)ゴールドカラーをポイントにしたお手洗いです。水栓をはじめ、ゴミ箱など細かいところまでゴールドカラーにこだわったお手洗いはリッチな雰囲気。大理石風の床もポイントです。ブラックカラーがおしゃれなお手洗いinstagram(@decoramundo)黒い壁がおしゃれなお手洗いです。シックなアートも飾られており、まるで美術館のようですね。ダークカラーでまとめられた空間に、ホワイトカラーのトイレ本体や手洗い場がよく映えています。グリーンを飾ったさわやかなお手洗いinstagram(@decoramundo)鳥モチーフの壁紙がおしゃれなお手洗いです。水色×ピンクという組み合わせが、華やかですね。たくさんのグリーンも飾られており、さわやかな雰囲気にもなっています。洗面所も素敵に整えるシンプル&ミニマルな洗面所instagram(@mi___1188)極シンプルに作られた洗面所です。収納アイテムにはナチュラルなカゴを使うことで、あたたかみのある空間に仕上げています。タオルや洗剤ボトル等もシンプルなものにすると、空間になじみやすくなりますね。ホテルライクな洗面所instagram(@mamaison_o)洗面台の横にスペースを設けた洗面所です。メイクや家事などに使える空間があると嬉しいですよね。シンプルなタイル&大人カラーの洗面所は、まるでホテルのようです。ガラスタイルが魅力の洗面所instagram(@decoramundo)ガラスタイルがおしゃれな洗面所です。反射したライトやグリーンが華やかな雰囲気ですね。スツールにビタミンカラーを持ってくると、ちょうど良い抜け感でおしゃれに見えます。お姫様気分が味わえそうな洗面所instagram(@decoramundo)甘く仕上げた洗面所の実例です。ベビーピンクの洗面所は、使うたびお姫様気分になれそうですね。洗面所横のシェルフには物を詰め込みすぎないようにすると、ゆとりある空間に仕上がります。アンティークテイストの洗面所instagram(@decoramundo)クラシカルなチェストや鏡が目を引く洗面所です。エレガントな曲線を描くチェストと、シンプルなボウルの組み合わせが斬新ですね。壁面や床はシンプルカラーなので、ごちゃごちゃ感もありません。素敵なお風呂でリラックスナチュラルで居心地の良いお風呂instagram(@yyuuuurie0616)ウッディな壁面がナチュラルな印象のお風呂です。クリア壁のお風呂は、洗面所とつながっているようにも見えて開放感がありますね。低めの位置につけられた窓もポイントです。タイルがキュートなお風呂instagram(@k1kazu)花柄のように組み合わされたタイルがおしゃれなお風呂です。甘くなりがちなフラワーモチーフも、モノトーンカラーだと大人っぽいですね。清潔感も感じられる実例です。大ぶりのグリーンが目を引くお風呂instagram(@decoramundo)大きなグリーンが印象的なお風呂です。本物のグリーンは難しい、というときにはアートで取り入れるのも良いですね。所々に灯されたキャンドルが、幻想的です。ピンクの猫脚バスタブが印象的なお風呂instagram(@comedowntothewoods)憧れる方も多い猫脚バスタブをメインに使ったお風呂です。甘くなりがちなピンク色の猫脚バスタブですが、ネイビーの腰壁を使うことで落ち着いたムードにまとめています。アートや雑貨を飾るのも素敵ですね。ブラックカラーで引き締めたお風呂instagram(@decoramundo)レンガ壁やウッディな家具等で、ナチュラルにまとめたお風呂です。ともすればほっこりしてしまいがちな組み合わせですが、ブラックカラーを所々に使うことで洗練されたインテリアに仕上げています。素敵な水回りをご紹介しました!おしゃれで完成度の高い水回りの実例をご紹介しました。日々使う水回りは、インテリアにもこだわりたいもの。ぜひ実例を参考に、ご自宅の水回りも素敵に模様替えをしてみてください♡
2021年09月28日夏に気を付けたい熱中症。最近では熱中症の対策として、「経口補水液」をすすめているのを見かける機会が増えました。テレビコマーシャルや、ドラッグストアなどで見たことがある方も多いのではないでしょうか。スポーツドリンクとどう違うの?スポーツドリンクではだめなの?と疑問に思う方も多いはず。また経口補水液はどんなときに使ったらいいのでしょうか。今回はあすけん栄養士が経口補水液の正しい使い方と、スポーツドリンクとの違いについて解説します。経口補水液とは?水と一緒に電解質も補給できる飲み物経口補水液とは、水に食塩とブドウ糖を溶かしたものです。(※1)市販の多くの経口補水液は、ナトリウム(食塩)、ブドウ糖のほかに、カリウム、マグネシウム、リンなどが含まれ、水と一緒に電解質を補給することができます。普通の水よりもカラダに浸透されやすくなるようにブドウ糖の濃度が調整されており、多量に汗をかいたときや、熱中症の応急処置の水分補給などとして活用されています。(※2)経口補水液には「病者用食品」と「清涼飲料水」がある経口補水液の中でも、消費者庁から「病者用食品」として表示許可を受けているものがあり、パッケージにマークが表示されています。病者用食品の場合、「脱水状態に適している」等の効果を表示することができます。それ以外の経口補水液はすべて「清涼飲料水」となり、パッケージの種類名称にも清涼飲料水と書かれています。清涼飲料水には、病者用食品のような効果を記載することができません。ではどちらを選んだらいいのか?と迷ってしまいますよね。迷ったときは病者用食品を選ぶと安心ですが、清涼飲料水の中にも適切な配合がされたものもありますので、好みに合わせて選んでみるのもいいでしょう。スポーツドリンクは経口補水液とどう違う?経口補水液とスポーツドリンクの違いスポーツドリンクは経口補水液に比べ、ナトリウムやカリウムの量が少なく、糖質が多くなっています。 ナトリウム(mEq/L)カリウム(mEq/L)クロム(mEq/L)炭水化物(g/L)浸透圧(mOsm/L)経口補水液50205025270スポーツドリンク21516.567326※厚生労働省の熱中症診療ガイドライン2015(※2)をもとに作成経口補水液はカラダへの吸収スピードを考えて作られていますが、スポーツドリンクは糖質が多いため吸収スピードが遅くなります。さらにスポーツドリンクは、ナトリウムやカリウムの量が少なく、汗などで大量に失われた際の補給には不足してしまいます。スポーツドリンクはどう飲む?スポーツドリンクは、大量の汗をかいたときや熱中症の応急処置ではなく、スポーツ時や汗をかく場面の水分補給に勧められています。ただし汗をたくさんかく場面では、スポーツドリンクだけではナトリウムが不足することがあります。食塩が含まれる食品や、塩分タブレットなどから適宜食塩も補給することが大切です。スポーツドリンクの注意点スポーツドリンクには500mlあたり20~40gもの糖質が含まれ、毎日のように飲むことで血糖値に影響したり、体重が増えてしまったりする可能性があります。糖質の摂り過ぎが気になる方は、糖質の少ないカロリーゼロのものを選ぶように気を付けましょう。ただし、普段の水分補給は、食事がしっかりととれていれば水やお茶で十分です。ナトリウムなどの電解質は食事から十分に補給できます。夏だからといってスポーツドリンクばかり飲むのは控えましょう。経口補水液の正しい使い方どんなときに使ったらいい?経口補水液は大量に汗をかいたときや、熱中症の応急処置としてすすめられています。(※4)めまい・筋肉痛・大量の発汗・吐き気・倦怠感などの熱中症が疑われる症状がある場合は、経口補水液で速やかに水分やナトリウムを補給しましょう。(※4)屋外で長時間過ごしたり作業したりするときや、夏場のスポーツ、イベント時には経口補水液を持ち歩いておくと安心です。経口補水液の注意点経口補水液は日常的に飲む物ではありません。スポーツドリンクと同じような感覚で飲むのはNGです。経口補水液500mlあたりのナトリウム量は、食塩相当量で約1.5gにもなります。これはみそ汁1杯分とほぼ同じ量の食塩です。熱中症が心配だからと、毎日のように飲むと食塩の過剰摂取に繋がるため注意が必要です。また、疾病などによりナトリウムやカリウムの制限のある方は、使用する前に医師へ相談しましょう。経口補水液は応急処置用で、スポーツドリンクは通常の水分補給用、という使い分けについて覚えていただけましたか?食事・水分・食塩摂取に気を付けて熱中症対策を行い、暑い夏を乗り切りましょう。 【参考・参照】(※1)厚生労働省 熱中症予防のために<>(最終閲覧日:2020/07/13)(※2)厚生労働省 熱中症診療ガイドライン2015<>(最終閲覧日:2020/07/13)(※3)大塚製薬 オーエスワン オーエスワンシリーズが消費者庁から許可を受けた表示について<>(最終閲覧日:2020/07/13)(※4)環境省 熱中症予防サイト<>(最終閲覧日:2020/07/13) 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2021年07月18日まだまだ続く【雨対策】お済みですか?最近は特に『梅雨』感がすごく雨続きです。ウネリはもちろん、表面のパヤパヤした毛も気になるところ…ある程度全体的にうねりも少なく、表面だけが気になる!そんな方は【表面だけオイル縮毛矯正】をおすすめします^ ^気になる部分だけでも受け付けているのでお気軽にお問い合わせください!感染予防対策をしっかりしてお待ちしております。
2021年07月05日水は飲料水・生活用水などで、普段何気なく使っています。しかし、災害が起きて断水になった際、水は貴重なものとなります。警視庁警備部災害対策課のTwitterアカウント(@MPD_bousai)では、災害時に役立つ情報なども発信されており有意義な内容となっています。その中で、水をポリタンクからペットボトルに移し替える方法が紹介されて話題に。通常の方法と一体何が違うのでしょうか。実際に試してみましょう!用意するもの:・ポリタンク・ペットボトルまずポリタンクに水を入れ、ペットボトルへ移し替えてみます。水を注ぐ際、注ぎ口を下にして入れるのが一般的です。しかし、このような方法だと水量が安定せず、こぼれやすくなります。次にポリタンクを横にして注ぐと、スムーズに注ぐことができました。この方法だと容器内に空気が入るため、水量が安定し、こぼれにくくなるそうです。以前ご好評をいただいた「容器の向きを一工夫」を英語で紹介いたします。One of our previous popular tweets: “Pouring Technique.” pic.twitter.com/bF3t5zTlL3 — 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) September 24, 2020 この方法を使って、紙パックの豆乳で試してみました。豆乳をコップへ注ぐ際、子供がいつもこぼしてしまうのは仕方がないかな…、と思っていました。いつもの方法だと勢いよく出てしまい、案の定、豆乳がこぼれました。しかし紙パックを横にして入れてみたところ、子供でもこぼすことなく注げました。この方法は、知っていて損はありませんね。気になった方はぜひ試してみてください。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年03月28日ミスト化粧水の正しい選び方乾燥を感じた時にメイクの上からサッと吹きかけて保湿できるミスト化粧水は、その手軽さがとっても魅力。メイク前の使用やフィックスミストとして、化粧水前のプレ化粧水として…など、その豊富な使い方は1本持っておいて損はないアイテムです。同様の使い方ができるスティックバームは高保湿で持ち運びにも便利ですが、日中のメイクを崩さずに、顔全体を保湿したい場合には、やはりミストタイプに軍配が上がります。とは言っても、アイテムによっては余計に肌を乾燥させてしまったり、メイクがヨレてしまうことも…。そんな悲しいことにならないように、ミスト化粧水選びの「必勝ポイント」を押さえていきましょう!保湿成分配合を選ぶべし!出典:byBirth通常のスキンケアでは化粧水で水分を補ったあとに、乳液やクリームなどの油分を多く含んだものを塗布して、水分蒸発を防ぎます。水分だけを肌に塗布した状態は、もともと肌が持っていた水分も一緒に蒸発してしまう可能性があり、余計に乾燥へ傾かせてしまうことがあります。だからこそ、クリームを重ね塗りしないタイミングで使用するミスト化粧水には、保湿成分がしっかりと配合されていることが大切。ヒアルロン酸や植物エキスなど、保湿に効果がある成分が含まれているものを選ぶようにしましょう。オイルインなら尚良し!オイルインミストは、水分と一緒に油分も補給することができます。そのため水分蒸発を防ぎながら、より肌を保湿できるため、お出かけ用にピッタリ。もちろんオイルだけでなく、スクワランやセラミドなどの油性や脂質成分が入っているものでもOKですよ。粒子の細かいミストを選ぶべし!出典:byBirthミストタイプの化粧水は、プッシュ式で霧状に噴射されるもの。中にはその粒子が大きいものや、狭い範囲で一部に対して集中的に吹きかけてしまうものがあります。これはメイク崩れにつながりかねないので、細かい粒子で広範囲に優しく噴射されるミストを選ぶようにしましょう。おすすめミスト化粧水粒子の細かさ・肌への密着度・保湿効果、どれをとってもパーフェクトなミスト化粧水だけを、厳選してご紹介いたします!BARAKAハス花 エッセンス ミスト プラス100ml3,200円(税抜)提供:BARAKA自宅で死海のスパ体験ができるジョルダニアン デットシーが大人気のBARAKA。そんなBARAKAが「デッドシー」に加えて大切にしている成分「ハス花」のエッセンスを配合させたミストです。ハス花は優れた保水力と貯水力をもっていて、美容液を塗った後のようなしっとり感をキープ。30mlの小さいタイプ(1,700円+税)もあるので、持ち運び用にはコンパクトサイズもおすすめです。HABAスクワランスパローション60ml1,300円(税抜) この投稿をInstagramで見る ハーバー研究所(HABA)(@haba_jp)がシェアした投稿 ハーバー独自開発の「VCナノ乳化法」で微粒子化させた「スクワラン」や「ツバキ花エキス」などを配合したスクワランスパローション。キメ細かいミストの中に、肌に優しく保湿力の高い成分が詰まっていて、ふんわりと肌を包み込んでくれます。乾燥だけでなく、外的刺激からもガードする「日中用ミスト化粧水」の決定版です!江原道ハーバル ミスト100ml2,600円(税抜) この投稿をInstagramで見る KohGenDo(江原道) 公式(@kohgendo_official)がシェアした投稿 スプレー缶タイプで、狙ったところに真っ直ぐ吹きかけられるのがハーバル ミストのいいところ。温泉水に天然由来の保水・保護・収れん成分を組み合わせて、ストレスの多い日中の肌を守り続けてくれます。爽やかな天然ハーブの香りで、気分もリフレッシュできちゃいますよ。おすすめオイルインミスト化粧水資生堂d プログラムアレルバリア ミスト57ml1,500円(税抜) この投稿をInstagramで見る 資生堂 d プログラム(@dprogram_ofc)がシェアした投稿 オイルと化粧水の2層タイプで、乾燥から肌を守りながら化粧モチもアップさせてくれるミスト。空気中の微粒子汚れや、紫外線などから肌を保護する「アレルバリアテクノロジー」も搭載されています。うるおうのにベタつかない、さらっとした使用感がメイクの上からの使用にピッタリです。アヴァンセシェイクミスト しっとり100ml1,400円(税抜) この投稿をInstagramで見る AVANCE アヴァンセ(@avance_cosmetics)がシェアした投稿 (二枚目画像右)肌をみずみずしく潤してくれる「ウォーターセラム」と、潤いを肌にしっかりととどめる「オイル」の2層タイプ構造。とにかく粒子が細かくて、ピタッと肌に密着する使用感がGOODです。さらにメイクキープ成分も配合していて、これによって皮脂に強い保護膜を形成してくれるので、高い保湿力を維持しながらもメイク崩れを防いでくれる、とっても高機能なミストです!WHOMEEマルチオイルミスト120ml1,800円(税抜) この投稿をInstagramで見る WHOMEE(@whomeeigari)がシェアした投稿 水分と油分を絶妙なバランスで補給することができるフーミーの2層式オイルミストには、セラミドや油溶性ビタミンCが配合されていて、元気を無くし始める日中の肌が喜ぶ美容成分を届けることができます。オイルによってみずみずしいツヤ肌を演出できるから、メイク前に使うのもおすすめ。顔・身体・髪の毛など、全身に使えちゃうのも、このマルチミストの嬉しいポイントです。
2020年12月27日こんにちは、保育士の中田馨です。「保育園で実践している安全対策」の第3回目になります。今回は、1歳児の安全対策について話します。 テーブルや棚の上に危険なものを置かない1歳をすぎると、つたい歩きなどで行動する子が増えてきます。これまで座って過ごすことが多かった赤ちゃんの目線がグーンと上に変わります。赤ちゃんから見える景色も変わってくるのです。今までは見えなかったものが見えるようになるので、赤ちゃんの気持ちになってみると「アレなに? 触ってみたい!」と思うものがたくさんあることでしょう。そこで、赤ちゃんが毎日過ごす部屋の環境をさらに変える必要が出てきます。 テーブルの上にあるものには要注意です。ローテーブルの場合は、おいてあるものはすべて取られる可能性があると考えていていでしょう。ダイニングテーブルであっても、端にあれば手を伸ばして届く可能性があります。また、テーブルクロスやランチョンマットは引っ張ってしまうこともあるので注意が必要です。 熱いお茶や汁物でやけどをする、ぶどうやプチトマトなど丸い食べ物を丸飲みする、たばこやお酒があっても事故の原因になりますので注意です。 テーブル以外にも、棚などに細かいものを置かないようにしましょう。とくに、電池・クリップ・押しピン・小銭などは、赤ちゃんが口に入れるととても危険です。テーブル以外の場所で気をつけるのはキッチンです。キッチンには、赤ちゃんに触ってほしくないものや危険なものがたくさんあります。できる限り赤ちゃんが入ってこないように、ベビーフェンスをつけるなどしましょう。 トイレやお風呂などの水回りトイレやお風呂にも注意が必要です。赤ちゃんが横になり、口と鼻が水没する程度の水位があれば溺れる可能性があります。トイレやお風呂のドアは必ず閉め、お風呂の残り湯は流すようにします。 また、トイレやお風呂にあるのが洗剤や芳香剤。良い香りがするものもありますので、興味津々で口に入れてしまうこともあります。必ず赤ちゃんの手の届かない場所に置くようにしましょう。「薬品を口に入れたかもしれない!」と思ったときは、病院へ連絡をします。日本中毒情報センター(中毒110番)では、24時間電話対応も行っています。 机や棚などに頭をぶつけないようにする立って歩くようになるとよくあるのが、棚やテーブルの角におでこや頭をぶつけるとこと。歩けるようになったとはいえ、まだ足元はおぼつかないよちよち歩きの赤ちゃんです。ちょっとした段差や物などにつまづいて、棚にゴッツンとぶつけてしてしまうことはよくあること。赤ちゃんがケガをしそうな角のある棚やテーブルには、あらかじめケガ防止用クッションなどを取り付けていると安全です。 このケガ防止用クッションですが、赤ちゃんが興味をもってしまうと、懸命に触って、はがし取ろうとすることがあります。取れたクッションは「いつか付けよう」と思って忘れがちですが、すぐに取り付けるようにしましょう。 引き出しや扉などを開けさせないようにする赤ちゃんは引き出しや扉などが大好きです。大人が出し入れしているのを見て、「私も触ってみたい!」とじーっと見ているのでしょう。だからこそ、大人が目を離したすきに棚の扉を開けて、中のものをすべて出して満足そうな顔をします。引き出しや扉は、中のものを出すだけではなく、指を挟んでしまうこともあり危険です。開けさせないようにする工夫として、棚の前にベビーフェンスを設置し、引き出しに外付けのカギを取りつけるようにしましょう。 ベビー用品店やホームセンターに行けば、引き出しや扉用のベビー用の安全グッズなども販売されていますので、おうちの家具に合わせて取りつけてください。 15年ほど前ですが、保育所の赤ちゃんたちがタンスの扉が大好きなので、カギをつけました。しばらくは安泰だったのですが、赤ちゃんたちは研究熱心ですので、日々トライ&エラーを繰り返し、とうとうカギを開けることに成功しました。取り付けたカギは、そのときの赤ちゃんの発達には効果的だったのですが、成長と共に意味がなくなってしまったのです。ですので、おうちの安全対策も赤ちゃんの成長に合わせて変化させていきましょう。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2020年09月29日「熱中症対策だからといって、一度に水をがぶがぶ飲みすぎてしまうと、“水中毒”となってしまう恐れがあります。この水中毒は『低ナトリウム血症』といって、死亡例も報告されている症状なんです」こう話すのは、日本慢性期医療協会認定の総合診療医で、高知総合リハビリテーション病院院長の小川恭弘さんだ。8月ももう下旬だが、猛暑はおさまる気配がない。10~16日の1週間で、熱中症によって救急搬送された人は全国で1万2,804人。これは、前週の2倍近い数字だ(総務省消防庁発表)。東京都監察医務院によれば、東京23区内では、1~17日に103人が熱中症で死亡しており、いずれも50代以上。東京消防庁は「こまめに水分補給するように」という熱中症対策を提示している。しかし、過度の水分補給には“落とし穴がある”と小川さんは注意を呼び掛けている。「血液も含め、人間の体はおよそ70%が水分(体水分)。その1リットルあたりに4.2グラムほどの塩分が含まれており、発汗や排尿によって塩分を含んだ体水分が失われると喉が渇きます。発汗の多い夏場に、とにかく水を飲みたくなるのはこのためです。体が水分と同時に塩分を欲しているときに、塩分を含まない水を多量に飲んでしまうと、体水分の中の塩分濃度が極端に下がり、『低ナトリウム血症』になってしまうんです」この状態が水中毒であり、進行度によってさまざまな症状が現れる、と小川さんは解説する。「血液中のナトリウムイオン(Na+)の正常値(基準値)は138~145ミリイクイバレント(以下、同単位)。水を大量に飲むことで130を下回ると『軽度の疲労感』をおぼえ、120を下回ると『頭痛』『嘔吐』『精神症状』などを訴えるようになります。110を下回ると『痙攣』や『昏睡』状態に陥り、100以上では神経の伝達が阻害され『呼吸困難』などで死亡することがあるんです」この低ナトリウム血症はさらに「甲状腺機能低下症」や「ネフローゼ症候群」(=血液中のタンパク質濃度が薄くなり、むくみなどが起きる)などの疾患や、「腎不全」「心不全」なども引き起こすことがあるという。熱中症対策には「水分補給」が必須なのは間違いないが、水中毒も避けるためには「水分と塩分を適量だけ補給することが大事」と小川さんは話す。そこで、効率よく水分と塩分を取ることができる食料や飲料を、小川さんと管理栄養士で博士(学術)の竹並恵里さんに教えてもらった。■水中毒から身を守る飲食料(目安:気温35度で必要な塩分は「7.5~10グラム」、40度近くでは「10~12.5グラム」)【スイカに塩】冷やしたスイカに塩をかける昔ながらの食べ方は、水分と塩分どちらも効率よく補給できる。【もろきゅう】「水分が多い食材といえば、野菜と果物。もろきゅうは味噌を使っていますから、同時に塩分も取ることができます。きゅうりやトマトなどの夏野菜は体を冷やす効果もあるため、トマトに少量の塩をかけて食べるのもよいでしょう」(竹並さん)【味噌汁】1杯で1.2グラムほどの塩分を摂取できる。塩分過多にならないため、1日1杯までに。【肉、魚】「味つけに塩分を用いることが多いので、大きな塩分摂取源になります。また、猛暑下では食欲を落とさないことも大事です。肉や魚介類にはBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)という必須アミノ酸が豊富ですが、血中でBCAAが不足すると拒食症状態になることが報告されていますので、主菜には必ず取り入れるようにしたいですね」(竹並さん)【経口補水液】「水分補給におすすめの飲料は、市販の『経口補水液』です。糖分が少なく、バランスよくナトリウムイオンなどを含んでいます。スポーツドリンクもよいとされていますが、こちらは取りすぎると糖分の過剰摂取で高血糖になる恐れもあるため、注意が必要です」(小川さん)【塩入り麦茶】「水中毒の治療では、点滴などに使う生理食塩水と同じ割合(水1リットルに食塩9グラム)の麦茶などを少しずつ飲みます。しかし予防としては、塩分の過剰摂取にならないよう、麦茶1リットルに対し食塩2グラムを混ぜて作り、こまめに飲みましょう」そのほか、発汗量に応じて梅干しや塩飴などをこまめに摂取することも有効だそう。「適度な水分+塩分補給」でこの猛暑を乗り越えよう。「女性自身」2020年9月8日 掲載
2020年08月27日とにかく喉が渇く猛暑下ーー。しかし、発汗によって体からは水分だけでなく塩分も排出されているのです。塩分のない飲み物ばかり飲んでいると、熱中症対策の“落とし穴”に……。「熱中症対策だからといって、一度に水をがぶがぶ飲みすぎてしまうと、“水中毒”となってしまう恐れがあります。この水中毒は『低ナトリウム血症』といって、死亡例も報告されている症状なんです」こう話すのは、日本慢性期医療協会認定の総合診療医で、高知総合リハビリテーション病院院長の小川恭弘さんだ。8月ももう下旬だが、猛暑はおさまる気配がない。10~16日の1週間で、熱中症によって救急搬送された人は全国で1万2,804人。これは、前週の2倍近い数字だ(総務省消防庁発表)。東京都監察医務院によれば、東京23区内では、1~17日に103人が熱中症で死亡しており、いずれも50代以上。東京消防庁は「こまめに水分補給するように」という熱中症対策を提示している。しかし、過度の水分補給には“落とし穴がある”と小川さんは注意を呼び掛けている。「血液も含め、人間の体はおよそ70%が水分(体水分)。その1リットルあたりに4.2グラムほどの塩分が含まれており、発汗や排尿によって塩分を含んだ体水分が失われると喉が渇きます。発汗の多い夏場に、とにかく水を飲みたくなるのはこのためです。体が水分と同時に塩分を欲しているときに、塩分を含まない水を多量に飲んでしまうと、体水分の中の塩分濃度が極端に下がり、『低ナトリウム血症』になってしまうんです」この状態が水中毒であり、進行度によってさまざまな症状が現れる、と小川さんは解説する。「血液中のナトリウムイオン(Na+)の正常値(基準値)は138~145ミリイクイバレント(以下、同単位)。水を大量に飲むことで130を下回ると『軽度の疲労感』をおぼえ、120を下回ると『頭痛』『嘔吐』『精神症状』などを訴えるようになります。110を下回ると『痙攣』や『昏睡』状態に陥り、100以上では神経の伝達が阻害され『呼吸困難』などで死亡することがあるんです」この低ナトリウム血症はさらに「甲状腺機能低下症」や「ネフローゼ症候群」(=血液中のタンパク質濃度が薄くなり、むくみなどが起きる)などの疾患や、「腎不全」「心不全」なども引き起こすことがあるという。熱中症対策には「水分補給」が必須なのは間違いないが、水中毒も避けるためには「水分と塩分を適量だけ補給することが大事」と小川さんは話す。では、1日にどれほどの水分と塩分を取ればよいのか。管理栄養士で博士(学術)の竹並恵里さんに話を聞いた。「人間が1日に必要とする水分量は約2.5リットル。そのうち0.3リットルは体内で生成されるため、食事や飲み物から摂取すべき量は2.2リットルです。1日3回の食事で約1リットル分の水分を食品から摂取できますから、飲み物で補給すべき量は1.2リットルほど。通常は、1日に『200ミリリットル(=コップ8分目)×6回』程度の水分補給を目安にしましょう。脱水症状を防ぐためにも、入浴前後や起床時は、必ず水分を取るようにしたいですね」十分な水分をとるためには「1日3食」が大前提。3食きちんと取り、水を飲みすぎないことが水中毒対策の要だろう。つぎに塩分摂取について、竹並さんはこう続ける。「日本人は男性であれば平均11グラム、女性は平均9グラムほどの食塩を1日に取っています。発汗量の多い猛暑下での食塩必要量を考える参考値のひとつに、気温35度で1日約7.5~10グラム、40度で1日約10~12.5グラムとの報告があります。そのため、40度近い暑さだと、ふだんの食事では塩分量が足りない可能性も考えられます。加えて猛暑下では食欲が減退しますから、食事を一度でも抜けば、女性だと単純計算で1日6グラムしか摂取できないことになってしまう。発汗量に対し塩分摂取量が足りないなか、水でおなかをふくらますことが、水中毒の一因になるのではないかと思われます」熱中症対策にも“落とし穴”があることを頭に入れて、「適度な水分+塩分補給」でこの猛暑を乗り越えよう。「女性自身」2020年9月8日 掲載
2020年08月27日夏に怖いのが、熱中症。一度熱中症にかかると、その後の後遺症も怖いものです。多くの人が熱中症にならないように、こまめな水分補給を心がけているでしょう。しかし、あることに注意をしないと最悪の場合、呼吸困難に陥ることもあるといいます。『水中毒』の怖さにゾッとする警視庁警備部災害対策課のTwitterアカウントは、水を大量に飲むことで起きる『水中毒(みずちゅうどく)』の怖さについて説明をしました。皆さんは『水中毒』をご存知ですか?汗をかいた後、水を大量に飲むことで血液中の塩分濃度が低下し、頭痛やめまい、さらには呼吸困難などに陥ることがあるそうです。熱中症予防には水分補給が大切ですが、水とともに塩分タブレットを食べたり、経口補水液等を飲むようにし、水中毒にも注意しましょう。— 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) August 23, 2020 水だけを大量に飲むことで血液中の塩分濃度が低下し、低ナトリウム血症の状態になってしまいます。製薬会社『MSD』によると、重症化すると筋肉がひきつったり、けいれん発作が出たりするのだとか。「熱中症予防に」と、塩分をとらずに水だけを飲んでいると『水中毒』になりかねないのです。投稿には「知らなかった!気を付けます」「初めて聞きました」「友人が水中毒で入院していた」「意識している人、少なそう」といった声が寄せられていました。2020年の夏は、外出時にはマスクをしているため熱中症になりやすいともいわれています。適切な水分補給を心がけて、熱中症対策をしたいですね。[文・構成/grape編集部]
2020年08月25日夏が近付き、気温が高い日が増えると、注意したいのが『熱中症』。外気温が上がると、室内の温度も気付かぬうちに上昇していることがあります。部屋の中にいても、こまめな水分補給が必要です。熱中症対策に、最適の飲み物といえば『経口補水液』。水に塩やぶどう糖を混ぜたもので、ほかの飲み物よりも水分と塩分を早く身体に補給でき、熱中症などで起こる脱水症の改善に役立ちます。しかし、味について「飲みにくい」と感じる人もいて、特に子供は苦手な場合が多いようです。おいしく飲める『自家製経口補水液』Twitter上で災害情報などを発信している警視庁警備部災害対策課は、熱中症対策として『自家製経口補水液』の作り方を投稿しました。【おいしく熱中症予防】まだまだ暑い日が続いていますが熱中症対策には水分・塩分補給が大切!ということで我が家では、自家製経口補水液を準備しています。果汁100%のオレンジジュース200ml、水800ml、塩小さじ1杯、砂糖大さじ2杯を混ぜるだけ。オレンジジュースベースで子どもたちにも好評ですよ。 pic.twitter.com/NzTnb7HCKF — 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) August 15, 2018 オレンジジュースをベースに、水と塩、砂糖をまぜた自家製の経口補水液。これなら、子供も嫌がらずに飲んでくれそうですね。リンゴやブドウのジュースなどでも代用できるでしょう。ネット上では「参考にしたい!」「子供に飲ませるのにぴったり」といった声が寄せられています。自家製経口補水液は冷蔵庫で保存し、保存期間にも気を付けるようにしましょう。警視庁警備部災害対策課では、ほかにもさまざまな熱中症対策を発信しています。暑さに負けないよう、しっかり自分の体調に気を配ることが大切ですね![文・構成/grape編集部]
2020年06月10日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! ダイソーにはいろいろなグッズがありますが、お弁当箱を洗うときや、キッチン掃除の時短に便利だったものを発見しました! 排水溝周りを簡単に掃除できるグッズなど、キッチンに置いておくと便利だと思った3つのアイテムをご紹介します。 細かい隙間に便利!「保存容器・弁当箱洗い」 わが家は夫と子どもが毎日お弁当持ちなので、容器を洗わなくてはなりません。その際、いつも苦労するのがお弁当箱のフタの溝です。スポンジでは洗いにくいので歯ブラシを使って洗っていましたが、歯ブラシの柄とブラシが水平にあるため洗いにくいのです。そんな悩みを解決してくれたのが、2種類のブラシがセット売りされている「保存容器・弁当箱洗い」でした。 細いブラシは柄に真っすぐついているので持ちやすく、お弁当箱のフタの溝を洗うのに便利です。ピンポイントで隙間に入ってくれて使い勝手がいいので、タッパーなどのフタの溝を洗うときにも重宝しています。 素早く水切り! 「吸水マット」 わが家では水切りカゴを置いて洗い物の水を切っていたのですが、水切れがあまりよくないことが悩みでした。洗い物の量が多いとカゴの中のお皿などが山のようになってしまい、余計に水が切れない状況を作り出していました。そこで、前から気になっていた「吸水マット」を購入してみることに。 「吸水マット」を広げた上に食器を並べるだけなのですが、使ってみるとかなり水切れがよくなりました。短時間で乾燥し、拭かなくても済むのでわざわざお皿を拭いてから片付ける手間がなくり、家事の時短にもなりました。わが家では水切りカゴにはフライパンなどを、吸水マットにはお皿などを、と分けて使っています。 排水溝のお掃除に便利! 「排水溝水回り洗い」 離乳食を始めてからというもの、ゴミ受けに細かいカスが詰まるのが気になっていました。カスを取るために歯ブラシで掃除していましたが、なかなか角まで届きません。そんな悩みを解決してくれたのが、「排水溝水回り洗い」でした。 ブラシタイプとスポンジタイプが入っていて、用途によって使い分けできるので便利です。ブラシタイプはL字型になっていて、歯ブラシでは届かなかった角も簡単に掃除することができました。もう1つのスポンジタイプは排水溝の側面などをしっかり擦り掃除できます。ブラシタイプの形が使いやすく気に入ったので、もう1セット買って水筒を洗うときにも使っています。 毎日使う水回り。少しでもよりきれいに、家事を時短したいと思い購入した3つの道具はとても重宝しています。ブラシ類は細いものばかりなので、収納も場所を取りません。吸水マットはデザインがかわいいものが多いので、今日はどの柄を使うおうかと考えるのも楽しいです。これからも、もっと便利になるのではないか、ラクに家事ができるのではないかと考えながら家事を進めていきたいと思っています。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:堀ちなつ0歳と2歳の姉妹のママ。歯科技工士・歯科助手として歯科関係の仕事を経験。現在は妊娠出産・子育てのジャンルを中心にライター活動をしている。
2020年05月29日子どもがいるとせっかく片付けた部屋もあっというまに散らかってしまう…。だから、掃除はどれだけ手軽に時短できるか、そしてキレイをキープできるかが勝負です。ただ、いろいろな工夫をこらすママたちにとってお悩みのタネとも言えるのが、「水回り」のお掃除ではないでしょうか。「できればさわりたくない」、「掃除しにくくて面倒」といった水回りの掃除に新提案。“さわらなくても、まるごとすっきりきれい”にしてくれる、便利なお掃除アイテムをご紹介します。「本当はやりたくない…!」トイレや洗面台の掃除の実態家族が毎日使うトイレや洗面台。使用頻度が高いぶん「汚れやすい場所」でもあります。でも、ついつい後回しにしてしまいがち。水回り掃除に関するアンケ―ト結果から、その「理由」が見えてきました。Q.トイレの便器まわりのお掃除が面倒・嫌な理由は?「汚いところに触れたくない」(50%)と、半数もの人が回答。さわりたくない便器のふちや掃除しにくい排水管などを、もっとラクしてまるごとキレイにできたら…と考えているようです。Q.洗面台まわりで「もっと簡単にお掃除がしたい」という場所は?排水口から排水管、オーバーフローから排水管など、普段なかなかお手入れがしづらい部分ほど、「もっと簡単にお掃除したい」という回答が多く集まりました。*2019年2月 アース製薬調べ水回りのお掃除がおっくうなのは、世の主婦(主夫)たちの共通のお悩みだったんですね。とくに、あまり触れたくない【トイレのふち】や【シャワーノズル】、掃除しにくい【洗面台のオーバーフロー】や【洗面台の排水口から排水管にかけて】などは、「掃除するのを躊躇してしまう」という人も少なくありません。見えない場所、さわりたくない場所の汚れは「泡」で洗う!そんな悩みを解決に導いてくれるのが、「泡」で洗浄するお掃除アイテム。液体の洗剤だと、液をかけたところしかお掃除できないことがあるけれど、泡の洗浄剤なら掃除しづらい場所でも、泡が汚れを包んで落としてくれます。さわってゴシゴシする必要もありません。掃除中に液がはねるなどの小さなストレスともさよなら。液ダレもしないから、キレイにしたい場所にしっかり吸着して、汚れを浮かせてくれます。とくに泡の発砲力が強く、たっぷりのきめ細かな泡で洗浄してくれるのが「らくハピ バブルーン」シリーズ。トイレや洗面台などの汚れ・黒ずみを泡で浮かせて、しっかり落としてくれるんです。中央:らくハピ いれるだけ バブルーン トイレボウル右:らくハピ ねらってバブルーン トイレノズル左:らくハピ マッハ泡バブルーン 洗面台の排水管泡だからお掃除してもキズがつきにくく、使うほどにピカピカに。「掃除をしてもいつのまにか汚れている」という徒労感からも解放されます。手軽で時短をかなえながら、水回りをすっきりピカピカにしてくれる、おすすめ3アイテムをご紹介します。便器に入れるだけ! こすらず洗浄・除菌「らくハピ いれるだけ バブルーン トイレボウル」水洗トイレ用洗浄剤(弱酸性) 内容量:160g ※1回使い切りタイプ 使い方動画を見る>> こすり洗い不要のトイレ用泡洗剤です。黒ずみ、ピンク汚れなど、ブラシの届かない便器の奥までモコモコの泡が届いてすっきり洗浄。便器や浄化槽を傷める心配もなく、洗剤を投入するだけというお手軽さが魅力です。※すべての菌を除菌するわけではありません【使ってみました!】便器にそーっと投入! するとあっという間にモコモコと泡立つのがおもしろかったです。普段、磨き残しが気になっていた細かい部分まで泡が届いて水を流すとピカピカに! (筆者の体験感想です) らくハピ いれるだけバブル―ン トイレボウル を見る ブラシの届かないところを狙い打ち!「らくハピ ねらってバブルーン トイレノズル」 トイレ用合成洗剤(弱酸性) 内容量:200ml 使い方動画を見る>> 温水洗浄便座ノズルの汚れを浮かせてきれいにしてくれる泡のスプレーです。泡だから液ダレすることなく、しっかり汚れに密着。洗浄&除菌をしてくれます。付属の噴射チューブで、便器のふちの裏側などの細かくて手の届きにくい部分を狙い打ちするだけ! 約5分放置したら水で洗い流すか拭き取ります。(自動洗浄機能がついている場合は、拭き取り不要)※すべての菌を除菌するわけではありません【使ってみました!】ノズル掃除は自動洗浄だけで済ませていましたが、この泡のスプレーは狙い打ちするだけなので掃除が簡単! 除菌もしてくれるのが嬉しい。(筆者の体験感想です) らくハピ ねらってバブル―ン トイレノズル を見る 一気に洗面台の奥まで洗浄!「らくハピ マッハ泡バブルーン 洗面台の排水管」洗面台用合成洗剤(中性)内容量:200ml 使い方動画を見る>> マッハ泡で汚れ、詰まりを押し流す、新発想の洗面台の排水管用洗浄剤です。汚れの奥まで浸透して除菌してくれます。排水口にぴたっとフィットする特製ノズルだから、泡はぜんぶ排水口へ。泡がオーバーフロー穴から噴き出て、排水管を突き抜ければOK。1本で2~3回分です。※すべての菌を除菌するわけではありません【使ってみました!】排水口のフチについていた水アカのような汚れもキレイになったので「定期的なお手入れが大事」な部分だと感じました。(筆者の体験感想です) らくハピ マッハ泡バブル―ン 洗面台の排水管 を見る まるごとラクラク「泡」でお掃除キレイが持続するから掃除の時短にもこすらない、拭き取りしないという手軽さがうれしい泡でまるごと洗う「らくハピ バブルーン」シリーズ。きめ細かなモコモコの「泡」だから、汚れをしっかり吸着。キレイが持続するので、掃除の時短にもつながります。「泡」だから手軽・時短というだけでなく、きちんと汚れを浮かせてとってくれるというのが大事なポイント。手軽=手抜きではないんです。水回りがすっきりきれいになっていると、気分も軽やかに。掃除が時短できた分、家族との時間にもゆとりが生まれますね。いままでついつい見逃しがちだった、便器の隅や洗面台の排水口、オーバーフローといった場所も、これを機にピカピカにしてみると、家族との心地よいおうち時間を過ごせるかもしれません。おうちまるごと、“らくハピ” しよう「らくハピシリーズ」今回ご紹介した泡で洗う「バブル―ンシリーズ」のほか、お風呂のカビ対策やエアコン掃除など、ラクしてすっきりお掃除ができるアイテムが揃っています。きっと、忙しいママ・パパたちの味方になってくれるはず。 \ 掃除をもっとEASYに /らくハピシリーズ 全商品を見る [PR]アース製薬
2020年04月22日もともとSARSなどの空気感染対策として開発された空気洗浄機「MAGICBALL(マジックボール)」は、風邪やインフルエンザのウィルス対策、PM2.5の除去対策に大きな効果があります。その「マジックボール」をメーカーとのコラボ限定品として「SPICEOFLIFE」のロゴ入りで販売開始しました。株式会社スパイス(本社:名古屋市)より販売。風邪やインフルエンザが流行していても、花粉が飛び交う中でも、外に出かけなければならないことが多い。仕事や学校、お買い物。マスクして対策しているつもりでも、外出している間に菌や花粉が服などに付着したりして、実は家に持ち帰ってきてるんですよね。でもでも大丈夫、「マジックボール」をお家のリビングやベッドルーム、子ども部屋などに置いて使えば、家族が持ち帰った菌やウィルスを除去して、おうちの中は大切な家族を守る安心して過ごせる除菌室。そこはただ空気がきれいなだけの除菌室ではない。好みのアロマの香りが漂い、LEDの灯りが間接照明となって、ゆったりと落ち着いて過ごせるプライベートリラクゼーションサロンにもなる。【マジックボール】「除菌」「消臭」「香り」の3つをキーワードに、空気中に浮遊するウィルス・細菌・悪臭の元をカプセルで包み込み、水で空気を洗うという発想の空気洗浄機です。《インフルエンザウィルスを使用した検査で除菌率99.96%が実証》その他数多くの研究機関により検証され、風邪やインフルエンザウィルス、PM2.5対策、受動喫煙対策、そしてこれから始まる花粉対策にも驚くべき効果が期待できます。\高効果を生み出す2つの機能/①ボウルの中で水と攪拌されたantiback2Kソリューションが除菌、消臭②浄化された空気と共に散布されたantiback2Kミストが空気中に浮遊するウィルス、細菌、悪臭の元を包み込みます。マジックボール¥27,000(本体価格)マジックボールになくてはならないソリューションantibac2Kソリューションは、シンガポールAntibacLaboratoriesPte.Ltd.とドイツEvonikGoldschmidtGmbHとで共同開発により実現された「カプセル化技術」によって、空気中に浮遊するウィルスや細菌、悪臭のもとなどの有害物質をカプセルに閉じ込めて不活化し、あなたを守ります。また、人体の安全性に配慮していることが数々の研究機関により実証されています。19種類の香りがラインナップされているので、使う場所に合わせたお気に入りの香りを選ぶことができます。125ml¥3,900(本体価格)200ml¥6,200(本体価格)マジックボールの商品詳細はこちらから一般のお客様購入サイトはこちらからーーーーーーーーーーーーーーーーー株式会社スパイス担当:奥地〒468-0001愛知県名古屋市天白区植田山4-1101-1TEL:052-861-8901E-Mail:customer@spice.jp株式会社スパイス HPへ企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年02月25日腰回りのたるみを解消して、綺麗なヒップ・ウエストラインを手に入れましょう。キーワードは骨盤の歪み。今回は家やオフィスなど、場所を選ばずに行いやすいダイエットメニューを、美姿勢インストラクターの美宅玲子先生に教えていただきました。腰回りに脂肪がつく原因骨盤が後ろや横に傾いている骨盤を垂直に立てておくと、骨盤周りやお腹、腰の筋肉がバランスよく使われ、脂肪がたまりにくい状態となります。一方でそれらの筋肉をゆるませて、ゆがんだ姿勢でいると、筋肉がゆるんだ部分や、ゆがんだ部分に脂肪がたまりやすくなります。体の冷え薄着などのせいで腰回りが冷えると、脂肪がつきやすくなります。腰回りの脂肪に効くダイエット骨盤を立てて座る姿勢を維持すると良いでしょう。今回はタオルを使っての方法をご紹介します。<やり方>椅子の座面におしぼりのように丸めたフェイスタオルを縦長に置き、股を乗せて普通に座ります。タオルを座骨ではさみこむイメージで骨盤底を引き締め、骨盤周りの筋肉が活性化するのを感じます。はさんだタオルを体内に引き込み上げるイメージをもって座ると、骨盤が垂直に立ち、背筋が伸びて、腰回りにたるみがなくなります。ダイエット効果を上げるドローイング<やり方>おへそ周りにベルトをしていると思って(実際にベルトや紐を巻いてもいい)、そのベルトがゆるくなるように、ベルトからお腹を360度方向ひっこめるようにします。特に、お腹部分は、アイスのスプーンですくったようにえぐれる形ができるくらい、凹ませます。呼吸を繰り返し、特に息を吐く時にお腹周りがえぐれていくようイメージして行いましょう。おすすめのダイエットグッズベルトや紐腰回りにジャストサイズのベルトや紐を巻いておき、そのベルトや紐から腰回りが離れていってゆるく感じるように意識してドローイングをしてみましょう。クッション(フレックスクッション)椅子の後ろの方にクッションを置き、お尻の後ろ半分で座ります。骨盤がまっすぐ立ちやすくなり、腰回りにバランスよく筋肉の活性化が生まれます。バランスボールやフラフープバランスボールに座って骨盤を前後左右にゆすったり、上下にはねたりしましょう。フラフープも腰回りでくるくると回すことで、腰回りの筋肉を使って、姿勢を整え強化します。腰回りのダイエットを行う際の注意点呼吸は深くドローインをした時にも呼吸はしますが、呼吸が浅くならないように気を付けます。お腹を凹ませたままでも、胸式呼吸ができます。肋骨を広げるように息を吸いましょう。この時に肩が上がらないように気を付けます。お尻の外側を固めすぎない骨盤底を引き締める時に、お尻の外側を固めすぎないように気を付けます。お尻のほっぺはほんのりよる感じで、メインは座骨の内側を寄せていくようにします。腰は反らないように腰が緊張しすぎないように気を付けます。腰が反り、お尻に力が入りすぎると、腰痛になることがあります。あくまでお腹周りを薄く、細くしていくイメージです。腰回りのたるみを落としてスッキリ骨盤の歪みや冷えによって蓄積される腰回りの脂肪。ドローイングや骨盤を立てて座るダイエットは、デスクワークなど仕事中にも行えるので、ぜひ気軽に生活の中に取り入れてみてください。美宅 玲子ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター
2019年10月27日ダイソーにはいろいろなグッズがありますが、お弁当箱を洗うときや、キッチン掃除の時短に便利だったものを発見しました! 排水溝周りを簡単に掃除できるグッズなど、キッチンに置いておくと便利だと思った3つのアイテムをご紹介します。 細かい隙間に便利!「保存容器・弁当箱洗い」 わが家は夫と子どもが毎日お弁当持ちなので、容器を洗わなくてはなりません。その際、いつも苦労するのがお弁当箱のフタの溝です。スポンジでは洗いにくいので歯ブラシを使って洗っていましたが、歯ブラシの柄とブラシが水平にあるため洗いにくいのです。そんな悩みを解決してくれたのが、2種類のブラシがセット売りされている「保存容器・弁当箱洗い」でした。 細いブラシは柄に真っすぐついているので持ちやすく、お弁当箱のフタの溝を洗うのに便利です。ピンポイントで隙間に入ってくれて使い勝手がいいので、タッパーなどのフタの溝を洗うときにも重宝しています。 素早く水切り! 「吸水マット」 水切りカゴを置いて洗い物の水を切っていたのですが、水切れがあまりよくないことが悩みでした。洗い物の量が多いとカゴの中のお皿などが山のようになってしまい、余計に水が切れない状況を作り出していました。そこで、前から気になっていた「吸水マット」を購入してみることに。 「吸水マット」を広げた上に食器を並べるだけなのですが、使ってみるとかなり水切れがよくなりました。短時間で乾燥し、拭かなくても済むのでわざわざお皿を拭いてから片付ける手間がなくり、家事の時短にもなりました。わが家では水切りカゴにはフライパンなどを、吸水マットにはお皿などを、と分けて使っています。 排水溝のお掃除に便利! 「排水溝水回り洗い」 離乳食を始めてからというもの、ゴミ受けに細かいカスが詰まるのが気になっていました。カスを取るために歯ブラシで掃除していましたが、なかなか角まで届きません。そんな悩みを解決してくれたのが、「排水溝水回り洗い」でした。 ブラシタイプとスポンジタイプが入っていて、用途によって使い分けできるので便利です。ブラシタイプはL字型になっていて、歯ブラシでは届かなかった角も簡単に掃除することができました。もう1つのスポンジタイプは排水溝の側面などをしっかり擦り掃除できます。ブラシタイプの形が使いやすく気に入ったので、もう1セット買って水筒を洗うときにも使っています。 毎日使う水回り。少しでもよりキレイに、家事を時短したいと思い購入した3つの道具はとても重宝しています。ブラシ類は細いものばかりなので、収納も場所を取りません。吸水マットはデザインがかわいいものが多いので、今日はどの柄を使うおうかと考えるのも楽しいです。これからも、もっと便利になるのではないか、楽に家事ができるのではないかと考えながら家事を進めていきたいと思っています。著者:堀ちなつ0歳と2歳の姉妹のママ。歯科技工士・歯科助手として歯科関係の仕事を経験。現在は妊娠出産・子育てのジャンルを中心にライター活動をしている。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。
2019年05月12日妻の実家から近いエリアで見つけた築10年の低層マンションを5,900万円で購入したSさん夫妻。豪華さを出すための折り上げ天井やゴールドのパーツが好みではなく、LDKを重点的にリノベーションすることに。以前から家具を購入していたというSTANDARD TRADE.(スタンダードトレード)にリノベーションを依頼し、約725万円(税込み、設計料別)で自分たち好みのシンプルな空間へとつくり変えました。■ 好きな家具に囲まれる、シンプルなLDK広さは十分、築10年経ってはいるものの水回りの設備がしっかりしていて、間取りも変えずに住める。でも、ひと昔前の高級感を感じる内装が好みとは違いました。そこで、まずリビングとダイニングにあった折り上げ天井をフラットにして、シンプルで広々とした空間をつくりました。入居時にオーダーしたスタンダードトレードのテーブルをダイニングに置き、壁を淡いグレーベージュで仕上げて優しい雰囲気をプラス。床は既存の床暖房を活かしつつ、足触りが良くコストも抑えられるカーペットをセレクトしました。リビングコーナーには、細かいプリーツの施されたナラ材を張りました。サイドボードはこの場所に合わせて製作したもので、ソファはカイ・クリスチャンセンの「ペーパーナイフソファ」。辛子色のカーペットの色はファブリックの色に合わせて選びました。リビングの一角にあるフロアスタンドや小さな書棚もSTANDARD TRADE.(スタンダードトレード)製。書棚はSTANDARD TRADE.(スタンダードトレード)と出会うきっかけになったものなのだそう。キッチンは設備がしっかりしていて、機能的にも満足だったので、手を加えずそのまま使うことに。デザインテイストはダイニングとキッチンとでズレが出ましたが、独立したキッチンなのでほとんど気にならないそう。妻が食器が好きでたくさん持っているので、収納が多いので助かっているといいます。キッチンの奥には洗面室につながる扉があります。■ 個室はクロスやカーペットの交換のみに妻は自宅を仕事場にしているプロの漫画家。物件探しの際は、ワークスペースの確保も重要な条件でした。北側の1室の壁と天井のクロスを貼り替え、大量にある仕事の資料を収めるための書棚をオーダーし、妻のワークスペースにあてました。寝室と廊下も、床をカーペットに変更。カーペットはバリエーションが豊富で、コストを抑えつつ印象を大きく変えられます。温かみのある色合いと足触りのやわらかさでくつろげ、床暖房の快適性を感じられるそうです。寝室は「寝るだけの部屋」と割り切って、クロスの貼り替えと床をピンクのカーペットに変えるだけにしました。■ 既存をベースに、パーツ交換でイメージを一新もともと天井まで目いっぱいあった靴収納を下半分のサイズでつくり直したことで、絵を飾るスペースが生まれました。石貼りの床は既存のまま利用。濃い茶色だった各部屋のドアをはじめ、巾木やスイッチプレートなどのパーツを替えることで、部屋の印象が明るくシンプルに一新されました。洗面室にある洗濯機置き場には扉がありましたが、湿気がこもらないように外してオープンに。新たにオープン棚を設置して、洗濯関連の小物を収納しています。以前の洗面台は照明がたくさんついたきらびやかなデザインでしたが、好みとは違ったので、思い切ってシンプルなデザインに変更しました。バスルームはとても広く、傷みもほとんどなかったことから、そのまま使用することに。「デザインがシンプルなのでよかったです」と妻。また、トイレはクロスを貼り替え、手洗いをシンプルなものに取り替えましたが、状態がよかった便器はそのまま使うことに。壁は一部をブルーグレーに塗装して空間のアクセントにしました。「暮らしてから分かるところもあるので、入居前にはひとまず気になるところだけ直して、あとから追加でリノベ、というのもいいと思います。うちも、もしかしたらもっと限定的でもよかったのかも」と夫は話します。このリノベーションをもっと詳しく見たい方は、ぜひ『リライフプラスvol.20』も参考にしてみてくださいね。リライフプラスvol.20日本で唯一のマンションリノベーション専門誌【巻頭特集】W.I.C 玄関土間 パントリー がある家はいつもキレイ!【第2特集】どうする? 実家との距離【第3特集】どっちがおトク? フルリノベVS部分リノベ【第4特集】DIY&施主支給 Real Report※物件価格、工事費、ご家族の年齢等は取材時のものです。設計・施工STANDARD TRADE.撮影山田耕司
2019年04月01日どうしても生活感が出てしまう洗面所やキッチン回り。ハンドソープや食器用洗剤のパッケージは派手なものが多く、インテリアに気を使っていても目立ってしまいますよね。そんな悩みを解決してくれるのが《レトラ》シリーズ!見た目がかわいいのはもちろん、機能性もバツグンなんです♪ぜひチェックしてくださいね。《レトラ泡で出てくるポンプ》●価格1,200円(税別)●容量300ml●カラーホワイト/ブルーまずご紹介するのは《レトラ泡で出てくるポンプ》。以前メイソンジャーのボトルポンプがおしゃれでかわいいと人気を博していましたが、そのとき意外と気になったのが大きさ。幅をとるものが多く、「並べておくのには少し不便」と感じる方もいたのではないでしょうか。こちらの《レトラ泡で出てくるポンプ》はスリムな作りなので、キッチンはもちろん、洗面所やお風呂場においても邪魔になりません!このデザイン性の高さで泡タイプなのはうれしいですよね♡「泡ではなく普通のタイプが欲しい!」という方は《レトラポンプボトル》をチェック!《レトラポンプボトル》は同じデザインで、内容量が515mlと多いものになります。《レトラトゥースブラシスタンド》●価格400円(税別)●カラーホワイト/ブルー続いてご紹介するのは《レトラトゥースブラシスタンド》。先ほどと同じシリーズのデザインの歯ブラシスタンドです♪歯ブラシは4本差しておけるので、ご家族で使う方にもオススメですよ!おしゃれなのはもちろんですが、大事なのは機能面。仕切りを外せるので、お手入れもラクラクなんです!これはうれしいですよね♡《レトラコップ》●価格350円(税別)●内容量255ml●カラーホワイト/ブルー最後にご紹介するのは《レトラコップ》。これは《レトラトゥースブラシスタンド》と合わせて使いたいですね♪そろえておくことで、インテリアに統一感が出るのでオススメですよ。割れないの……?ガラスの素材のものや陶器は、おしゃれでかわいいですよね♡でも落としてしまったときのリスクや、重いのがデメリットでもあります。そんなデメリットを解消してくれるのも《レトラ》シリーズ。このシリーズの商品はAS樹脂でできていて、とっても軽くて、割れにくいんです。本物のガラスのような透明度なのもうれしいですよね♪そろえてインテリアを楽しもう!ブルーだけで集めると清涼感のある印象に。ホワイトだけで集めるとモノトーンの落ち着いた印象になります。もちろんホワイトとブルーを合わせても、デザインが統一されているのでごちゃつきません!《レトラ》シリーズでそろえよう!今回は《レトラ》シリーズの中から3種類ご紹介いたしました!「おしゃれも機能面も妥協したくない!」という方にオススメですよ♪今回ご紹介した商品の他にも、ソープディスペンサーや容量の多いスリムボトルなどもあるので、気になる方はぜひチェックしてくださいね。
2019年03月27日冬の気温低下と浴室内の急激な温度の変化によって血圧が変動し、それが原因で起きる「ヒートショック」。最悪の場合には死に至ってしまうヒートショックは、毎年、寒暖差の激しくなる12月~2月に多く起きているって知っていましたか?春の足音が聞こえては来るものの、まだまだ朝晩の寒さが厳しいこの季節。自然エネルギー利用技術を研究開発し、製品化してきたOMソーラー株式会社は、全国の30代以上の男女500名を対象に暖房についてアンケート調査を実施。この結果によって、住宅内のヒートショックのこと以外にも、まだまだ改善の余地のある家の寒さ対策の実態が見えてきました。■ 現在の暖房機器への不満がある人は3割強まず、現在使用している暖房機器に対しての不満について聞きました。不満があるかどうかについての回答は以下の通り。6割以上の人が、「とても満足」「どちらかといえば満足」という回答でした。つまり、3割以上の人は現在使用している暖房機器に満足していないことがわかります。次に、同じ満足度を回答したグループごとに、不満点を聞きました。すると、「とても満足」「どちらかといえば満足」のグループでは、「乾燥する」が最も多く、「どちらかと言えば不満」「不満」のグループでは、「暖房費」が最も多く、続いて「暖かくなるまで時間が掛かる」が多くなるという、大きな違いが出ました。コストと暖かくなるまでの時間について、多くの人が不満を持っていることがわかります。■ 水回りよりも重要視されがちなリビングの暖かさまた、家の中で暖かさに不満を感じる場所としては「とても満足」のグループは「不満がない」がトップに。「どちらかといえば満足している」のグループは「浴室」「トイレ」「洗面」といった水回りでの不満が高くなっています。PHOTO NAOKI / PIXTA(ピクスタ)一方、「どちらかといえば不満」「とても不満」のグループでは、水回りよりも「リビング」を不満にあげる回答が多く見られました。やはり家族が集うリビングの暖かさは、家の中でも最も大事。ここが不十分だと感じることで、暖房機器に対する不満が募るようです。さらに日々の暮らしの中で暖かさに不満を感じる時としては、どのグループも「起床時」が最多。そして「とても満足」のグループでは、ほぼ同数で「不満はない」の回答がありました。■ ヒートショックを防ぐためにも気にしたい、水回りの寒さ対策!最後に、暖房機器を選ぶ上で重視することについて聞いてみると、いずれも「光熱費」がトップに。はる / PIXTA(ピクスタ)そして「とても満足」のグループは、「家全体が暖房できる」の回答が多くあがりました。これは、このグループが家の中で暖かさに不満を感じる場所や日々の暮らしの中で暖かさに不満を感じる時について「不満がない」と多くの人が回答していることから見ても、実体験からくる回答でしょう。一方で、今回の調査結果からは水回りの暖かさへの不満が目立ちました。水回りの寒さは、ヒートショックが発生する大きな原因でもあります。maruco / PIXTA(ピクスタ)水回りが寒くても「どちらかといえば満足」の回答が多いことは、その危険性が理解されていないことが推測できます。また、全体的に暖房機器の選定に関して、「暖かさ」よりも「光熱費」を重視されていることがわかりました。適切な暖かさには、ヒートショック対策などの健康面のメリットや、それに伴う長期的な経済的メリットがあります。しかし、それが光熱費以上の価値があることは、意外と理解されていません。ヒートショックによる事故を防ぐためにも、リビングや寝室だけではなく、トイレや浴室、洗面の暖かさについて気にしてみてください。【参考】※《全国500名に聞いた「暖房」の実態》 寒さ対策が不十分でも、不満は「寒さ」より「光熱費」。
2019年02月22日花粉症対策シリーズ2019年2月6日(水)、和コスメブランド『まかないこすめ』は、季節限定アイテム「花粉症対策シリーズ」を発売する。今年の花粉飛散予想では、最大9倍の地域もあり、花粉症の人たちにとってはつらいシーズンとなりそうだ。「花粉症対策シリーズ」は、このつらいシーズンを快適に過ごせるアイテムをそろえている。敏感肌でも安心登場するのは、「花粉へっちゃらマスク」「花粉症シーズンのルームスプレー」「花粉症シーズンすっきり茶」「スースーする多用途クリーム」の4品目。外出時の必須アイテム「マスク」は、東洋紡の「アルゲンブロック」生地を細かい編み目で織っており、スギ花粉を99%ブロック。殺菌力と抗ウイルス作用に優れるユーカリや、ペパーミントなどの花粉症対策に有効とされる成分を配合している「ルームスプレー」は、空間ごと爽快感を与え、花粉症による諸症状をラクにする。「すっきり茶」には、花粉症に効く3種類のお茶に、爽やかな味わいのレモンバームとペパーミントをブレンド。内側から穏やかな気分に導く。爽快感と保湿力のある薄荷を配合した「クリーム」は、顔・身体の両方に使うことができる。肌がかさつくときや、すーっと呼吸したいときに塗るのがお勧めだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ディーフィットのプレスリリース
2019年01月24日「狭いキッチンの水回りのイライラを解消したい!」このように思っている方は多くいると思います。築古団地住まいのわが家のキッチンも、コンロ台を除くと横幅は120㎝。シンク部分の大きさはだいたい横60×奥行40㎝。料理をしていると、あっという間にシンクの中がいっぱいになってしまいます。そんなわが家の狭いキッチンの水回りを快適にしてくれたダイソー&セリアの100均アイテムを3つご紹介したいと思います。■ 1. ダイソー「シンク三角シェルフ」食器以外のごちゃつきを解消!毎回ごちゃつくシンクを見ながら、なぜこうなってしまうのかを考えてみたところ「シンクを溢れさせている原因は食器や調理器具だけではない」ということに気が付きました。具体的には主に以下の2つです。洗った野菜洗った資源ごみ(発砲スチロールトレー、空き缶、ペットボトル)そんな時に役立ってくれるのがこちらです。100均商品ながら、左右から中央にかけて緩やか~なカーブを描く繊細な設計。このカーブが絶妙でシンクの角で抜群の水切れを発揮してくれます。小さいので、狭いキッチンでも邪魔にならずサッと洗えて管理の手間もかからないのも嬉しいところ。おかげで必要なときにサッと使うことができます。■ 2. ダイソー「水切りゴミ袋」これで三角コーナーいらず!小さなシンクには生ごみ用の三角コーナーを置く充分なスペースがありません。わが家も何度か試しに使ってみましたが、結局、洗い物とぶつかってひっくり返るなどイライラすることが多く処分する……を繰り返していました。そんな折、知人の料理研究家の先生に、調理中の生ごみの処理はどうしているのか尋ねたところ「自立して水切りするタイプのゴミ袋だと三角コーナーが不要で便利だよ」と教えてもらいました。某メーカーのものを使ってみると、確かに水切れもよく清潔。何より三角コーナーのないシンクは掃除がしやすく気持ちがいいのです。ただ、その某メーカーのものはわが家の小さいシンクには大きすぎるなぁ……と感じていたところ、ダイソーでこちらの商品を発見。ご覧の通り、底面がメッシュになっていて生ごみの水分をしっかり切ってくれる構造です。コンパクトサイズは100均ならでは。わが家ではキッチンが立て込んできたときは、これを先ほどの三角シェルフのせて使うこともあります。おかげで三角コーナーいらずのシンクを保つことができました。■ 3.セリア「排水口カバーフラットタイプ」スムーズな水の流れをキープ!排水口カバーもいろいろなタイプがありますが、狭いシンクの場合のオススメは開口部が大きいタイプです。水の勢いが速いので、シンクに落ちた小さなゴミも一気に流し清潔なシンク内をキープしてくれます。以前使っていたのは、古い賃貸でよく見かける切れ込みが入ったこのタイプ。そしてこちら。セリア「排水口カバーフラットタイプ」です。明かに水流の形が違うのがおわかりいただけると思います。小さなシンクでは洗い物の途中、廃水がシンクの底全体に溜まりやすいですが、これを使えば清潔です。いかがでしたか?今回ご紹介したアイテムを使えば、わずか300円で狭いキッチンを快適に!狭いキッチンこそ小さな道具が力を発揮してくれます。ぜひ、みなさんもお試しください。
2019年01月10日水回りは、風水において非常に大事な部分。特に、キッチンといった食事や炊事に関する場所に現れる不調の兆しは、あなたに何かしらのメッセージを送っている場合もあるのです。そのサインを見逃してしまうと……。そこで今回は、「不吉な予兆を放置した人があった出来事水回り編」を占い師の脇田尚揮さんにご紹介いただきます。文・脇田尚揮■ある日、食器が立て続けに…私は、東北地方にお住まいのMさんから、昨年の暮れから普段通りに生活しているのに、なぜかお皿やコップ、花瓶などが割れてしまうという相談を受けていました。日常的に使う陶器やガラスは自分の“意識”が染み込んでいるアイテム。それが割れ続けるということは、無意識レベルでこれから起きる不運を察知しているのです、。私はMさんにくれぐれも注意するようアドバイスをしました。■職場内でMさんに嫌がらせが…Mさんは、その時はまだ事の重大さに気づいておらず、何となく気をつける程度に考えていたとの事でした。しかし、それから職場内で少しずつ変なことが起き始めたのです。彼女の使っているマグカップがいつの間にか割れていたり、デスクの上に泥のような汚れが塗られていたりと、嫌がらせのような行為が立て続けに起こることに。気味が悪くなったMさんは、部署替えを上司に申し入れたそうです……。■水場を掃除しても水が流れない……Mさんの身に起こった出来事はこれだけではありませんでした。家の水場が次々と詰まってしまったのです。風水では、水場は“人間関係や愛情”を表す場所。そこに詰まりが生じているときは、身近な誰かに恨まれているおそれがあるとされています。私は、再度相談に来たMさんに「一番親しい友達とトラブルが思い当たりませんか?」と尋ねてみました。どうやらMさんの身にも思い当たる節があったようで、彼女は一言「はい」と答えました。■社内で一番親しい人から妬みを受けていたMさんに詳しく話を聞くと、3カ月前から、社内で一番仲の良かったKさんが憧れている上司と、ふたりきりで飲みに行ったりして仲良くしていたとの話を伺いました。水場の不調はKさんから恨みを買っているのが原因ではと思い「Kさんと最近、話していますか?」と伺ったところ、Mさんは「いえ、疎遠になっています」と答えました。そこで私は、二人の絆を深める風水をお教え致しました。そうすると、水場の流れもピタリと収まり、職場での嫌がらせも無くなったのだとか。その主犯がKさんだったかどうかは、わかりません。しかし、Mさんが誰かから恨みを買っていたことは確かでしょう。Mさんが水場の不調に気が付かなければ、さらに大変なことが起きていたかもしれません。もし、あなたの身の回りで不可解なことが頻発するようであれば、まずは“お塩”を使ってみましょう。精製塩ではなく荒塩が効果的です。玄関の入口に円錐状に盛ってみたり、帰宅時、家に入る際に軽く自分自身に振りかけてみましょう。それでもやまない場合は、風水や、神社仏閣の力を借りてみましょう。人の恨みや妬みはなかなか消えないもの。くれぐれも気を付けましょう。(C) Dmitry Lobanov / shutterstock(C) Antonio Guillem / shutterstock(C) Dmitri Ma / shutterstock(C) VGstockstudio / shutterstock
2018年10月01日ある日、突然直面する、おうちのトラブル!その中でも、一番大変なのが水回りのトラブルですよね。我が家は先日築10数年めにして「水漏れトラブル」を体験しました!これが本当に大変だったんです。今回の水漏れトラブルで水回りで見落としていた4つのサインと、やっておいてよかった2つのことをご紹介します。■ ある日突然、洗面所が水漏れ!写真は我が家の洗面脱衣所にある洗面ボウル。蛇口はホース付きの伸びるタイプでした。このホースが経年劣化によって裂けていたのです。そこから排水パイプを伝って床に水漏れしていました。しかし我が家の排水パイプは、洗面ボウル下にある収納棚の裏に隠れて見えない造りになっていたので、水漏れに気付けなかったのです!!気付いた時にはすでに遅し!床から壁にまで染みており、結果洗面所全体を総取り替えする大掛かりなリフォームとなってしまいました。■ すでに出ていたサイン4つ今になってみると、あれが水漏れだったのかも……というサインがいくつかありました。1.蛇口の根元から、いつも水がたれていた使った後、なんだか蛇口の根元にいつも水が溜まっていたんです。今振り返ると、これが「おや?」と思った一番最初の現象でした。2.クッションフロアの変色次におかしいと感じたのは、床。クッションフロアの一部が小さく丸く変色していたんです。汚れかと思って拭いてみたけどそうじゃない!内側から何かが染みてきているのかな?という感じでした。それがだんだん大きくなってきて、一体なんだろう?と気になるようになりました。3.洗面ボウル下の収納扉からイヤな臭い……収納量には余裕があり、いつもキレイにしているはずの洗面ボウル下の収納。ですが、扉を開けるとなんとも言えない鼻につく臭いがしてくるように。全部出して拭いても臭いが取れず、いよいよおかしいぞと家族で話していました。4.水の滴る音polkadot / PIXTA(ピクスタ)そんな矢先、洗面所を使ったらピチョンと音が聞こえたんです!!明らかに水が溜まっている音!そこで臭いもクッションフロアの変色も水漏れが原因なのでは、とつながりました。皆さんのお宅でも、この4つのサインのどれかがあったら要注意かもしれませんよ。■ やっておいてよかった!2つのことこれは大変!まずは水漏れをキレイにしなくちゃ…と思いがちですが、ちょっと待って!!その前にやっておいたほうが本当に良かったことが2つあったんです。2.火災保険の契約内容の見直し火災保険には、火災以外の保証が付いている場合があります。我が家は「水漏れオプション」を付けていたので、まずは保険会社の窓口に電話をかけて事故手続きの申請をしました。そしてオプションのひとつである応急サービスで配管業者を手配してもらい、状況の確認をしていただきました。2.現状写真をとにかく撮影しておく!何かで使えるかもしれないと、とにかく現状の写真を撮りまくりました!夜間で暗かったのですが、気になったところをすべて撮影。これが後に保険会社に提出する証拠となり、結果、保険金がおりるきっかけとなりました!いかがでしたか?最後に、今回の学んだことをまとめておきますね!「いつもと違うな」「なんかおかしいな」と思ったらすぐに原因を調べることトラブル発生時は慌てず保険書類を確認、そして現場写真を撮影することちなみに、事故の後は、リフォーム会社に入ってもらい、調査や見積もり、そして工事とすべてが終わるまでに2か月弱もかかりました。打ち合わせやショールーム見学などもあり、とっても大変でした。そこで筆者が得た知識が、少しでも皆さまのお役に立てたら幸いです。(written by 大木聖美)
2018年09月28日ちまたで話題の「スーパークリーナー万能Jrくん(万能Jrくん)」をご存知でしょうか。水回りのお掃除に大活躍してくれる固形タイプのクリーナーです。白くなった気になる水垢汚れもピカピカにしてくれる優れもの。実際に万能Jrくんを使用してみた様子をレポートします。■ 研磨剤を含まないから安心万能Jrくんは、お肌に優しい植物性のクリーナーです。クレンザー同様の役割を果たしてくれますが、万能Jrくんは研磨剤を含まないタイプ。傷の心配もなく安心して使えます。質感はコンパウンドのようで、多少ざらざらとした感触があります。使い方は簡単。スポンジなどに万能Jrくんを乗せて、対象物の汚れをこすり落とします。水を含ませてもOKです。■ ピカピカは取り戻せる?水回りの掃除で検証水回りのお掃除は、面倒なのでついついさぼりがち。水垢だらけでくすんだキッチンや洗面所には万能Jrくんが最適です。before&after画像もご紹介しますので、参考にしてみてください。用意するもの万能Jrくんスポンジや雑巾、電動ブラシなどラップ(場所によって使用)では、各場所の水回りの掃除の仕方をご紹介いたします。洗面所洗面所シンクの蛇口の水垢掃除に使用してみました。万能Jrくんを適量取り、スポンジでこすっていきます。最初は乾いた状態で、途中水分を加えながらこすります。蛇口のまわりがかなり汚れていたので、ここだけは電動掃除ブラシを使用。蛇口全体をこすり落としたら、たっぷり水分を含んだ状態のスポンジでクリーナーを落とします。最後は雑巾で水滴をオフ。汚れを落とすというよりも磨き上げる、という感じに近いかもしれません。ご覧のように見違えるような輝きを取り戻しました。これはやみつきになりそうですね!キッチン恥ずかしながら掃除を怠ったキッチン蛇口ですが、こちらも期待大です。シンクも水垢だらけで全体がくすんでいます。そんなキッチンのシンクも洗面所同様に万能ジュニアでこすり磨き。before画像と比べると一目瞭然。蛇口に自分が映り込むくらい、ピカピカになりました。シンク全体はかなり汚れていたので、ここはラップを使用。万能Jrくんを適量取り、ラップでくるくると全体をこすります。ラップはクリーナーの粒子を吸うことなく使えるので、スポンジより汚れを落とすことができます。案の定こんなに汚れていました。ヌメリも水垢も落ちて、ピカピカのシンクに。キッチンは仕上げに、ハッカ油を垂らした乾いたふきんで水滴を拭き取ります。ハッカ油の爽やかな香りで気分爽快。毎日の家事も捗りそうですね。浴室汚れを放置しすぎた浴室の水栓です。撮影している筆者の輪郭すら映りません。こんな時こそスポンジと万能Jrくんの出番です。キッチンのシンクや水栓ほどではないですが、少し輝きを取り戻してくれました。番外編:シューズ水回りだけでなく、スポーツ用品やレジャー用品、車のお手入れにも使えます。ちょうど子供の汚れたサッカーシューズが何足もあったので使ってみました。雑巾に万能Jrくんを少量取り、磨きます。新品のような仕上がりに。不思議と砂埃が付着しにくくなっていることに大満足です。残念ながら靴の臭い対策にはなりませんが、スポーツシューズやボールのお手入れには向いているようです。■ 週に1回は万能Jrくんでピカピカにする習慣を!万能Jrくんは、手にも環境にも優しいとパッケージに記載がありますが、お肌が弱い方は、やはり手袋をしながら使用することをオススメします。また、石油のような匂いが匂いが気になる方もいるようですのでご注意ください。面倒な水回りの掃除は週末にやると習慣づけておけば、きれいな状態をキープできます。週に1回、万能Jrくんでピカピカにしてみてください。
2018年07月06日「今年の夏は暑くなる」といわれています。熱中症などを心配しているママは多いのではないでしょうか。地域によっては保育園や学校などでも水筒持参が開始される時期です。そんな水の需要が高まる夏、普段何気なく使っている東京の水道水、「東京水」について、楽しみながら学ぶことができるイベント「nomu nomu 東京水ライフ イベント」が、6月2日(土)有楽町駅前広場、6月24日(日)味の素スタジアムで開催されます。これからの時期にうれしい紫外線対策、熱中症予防にもなるおしゃれなフレーバー水を体験できるほか、子どもと学べるクイズコーナーなど、親子で盛り上がるコンテンツがたくさんです!美味しいフレーバー水のレシピをGET!「東京水」のおいしさは、「東京水飲み比べキャンペーン」でも実証済ということをご存じですか? 2017年度に実施した水道水とミネラルキャンペーンの飲み比べでは、半数近い人が「水道水の方がおしいしい」と答えたそう。そこで、このイベントでは、ストレートな東京水に加え、3種類のフレーバー水が用意されています。「TAP WATER CAFE(タップウォーターカフェ)」では通常の水道水とお好きなフレーバー水を1つずつ飲むことができます。さらにママにうれしいのが、フレーバー水のレシピをもらえること。フルーツやハーブが入ったフレーバー水は、よく雑誌でも取り上げられるほど人気な飲み物。紫外線対策、熱中症予防、夏バテ対策など夏にぴったりなレシピが紹介されるので、水分を多く取りたくてもジュースだと糖分が心配と思っている人にも、おすすめです!見て、学んで! 子どもと楽しめるイベントが充実!このイベントでは子どもが楽しめるコーナーもたくさん用意されています。「東京水〇×クイズ」では、イベント会場に用意されたヒントを探しながら進めることで、東京の水道について勉強できます。普段使っている水がどうやってできるのか、水道水のマメ知識などに触れることで、子どもたちが「水を大切にすること」「川や海を汚してはいけないこと」といった地球環境問題を考えるきっかけにもつながるのではないでしょうか。また、デジタル技術を使った遊びも! 「キャラクターが飛び出す3Dぬりえ」では、自分で描いた水滴くん(東京都水道局のマスコットキャラクター)に色を塗って、専用アプリで読み込むと、AR技術によって3D画像が浮かび上がり動き出します。この作品はSNSにも投稿OK!ほかにも水滴くん水玉ちゃんの着ぐるみグリーティングで記念撮影もできます。海外旅行に出かけると、水の値段の高さに驚いたり、水道水の水が飲めなかったりということを経験している人は多くいることでしょう。生まれたときから水道の蛇口をひねると、飲むことができる水。子どもにもぜひそんな水の大切さを知る絶好な機会となる今回のイベント。リフレッシュも兼ねて遊びに出かけませんか?『nomu nomu 東京水ライフ イベント』◆6月2日(土)10:00~18:00有楽町駅前広場◆6月24日(日)10:00~16:00味の素スタジアム イベントの詳細をチェック [PR]東京都水道局
2018年05月25日ガス台の落ちにくい油汚れや焦げ付き、シンクなどの水汚れ。キッチン周辺には性質の違う汚れが混在していて、掃除に時間がかかりがち。こうした汚れを簡単にキレイにするにはどうしたらいいの?ガス台の汚れをゴシゴシ磨くのはNG!「ガス台の油汚れや焦げ付きは落ちにくくゴシゴシと磨きがちですが、そうすると傷が付き、汚れやすくなってしまいます。クレンザーと研磨剤が入った固いスポンジを併用するのはNGです」そう話すのは、ハウスクリーニングのプロである「おそうじ本舗」の尾崎真さん。ガス台に付いた油汚れや焦げ付きは固くなり、なかなか取れないもの。焦げ付いた汚れをこすらずに落とすにはどうしたらいい?「五徳や受け皿、魚焼きグリルなどの焦げ付きや油汚れを落とすには、大きめのジッパー付きフリーザーバックに入れ、中に50度くらいのお湯と油汚れ用の洗剤を入れて20分ほどつけて置くといいでしょう。熱と洗剤の力で汚れが浮いてくるため、こすらなくても落とすことができます」(尾崎さん以下同)ちなみに、ガス台の掃除の頻度を減らす方法ってある?「ガス台の掃除の頻度を減らすのは難しいですね。ただ汚れを落としやすい状態にする方法はあります。ガス台や五徳の油汚れは熱が加わり、時間が経つことで固くなり、こびりついて落ちにくくなってしまいます。また、残った油汚れはその後、火を使う際に焼けて焦げ付く原因にもなるため、油がはねたりこぼれたりしたら、その時に拭くといいでしょう。キッチンペーパーやおそうじクロスなどを手の届く範囲に置いて、こまめに毎日することが掃除を楽にするコツです」ちなみに、IHの天板がガラスのものは汚れにくくて掃除が楽なのだとか。ただし薄い色の天板は長年使っているとどうしても黒ずんでくるので、色は黒などの濃い色の機種を選ぶのがおすすめだ。どうしたらいい?キッチン周りの油汚れ油汚れはガス台周り以外にも汚れが付きがち。これらはどうしたらいいの?「換気扇フィルターが汚れたままだと目詰まりして換気扇の吸引力が弱まります。さらに、最近の高性能エアコンに空気を引っ張る力で負けてしまい、油を含んだ水蒸気が広がってリビング全体に油汚れが付着してしまいます。そのため、フィルターはこまめに掃除をしてキレイに保つことが大切です」換気扇の掃除は大変で家庭では難しい印象が…。プロに依頼したほうがいいものなの?「億くうに感じる換気扇のフィルター交換も、習慣づけるとそこまで手間にはならないものです。忙しい家庭でしたら家事代行サービスを検討するのも選択肢のひとつとしてアリかもしれません。換気扇全体の掃除は最低でも2年に1回はプロに頼んだ方が良いでしょう」とはいえ、気をつけていてもキッチン全体に油汚れが付いてしまうもの。油汚れの掃除のコツを教えて。「洗剤をかけてすぐに拭かないことです。洗剤が汚れに反応するのは最低2分~5分ほど置いてからです。少し経ってから拭けば、力を入れずに油汚れを落とすことができます」シンクは平行にこするべし水周りの掃除のコツキッチンは油汚れの掃除だけでなく、水周りの掃除も大変。「シンクにはヘアラインと呼ばれる細かいまっすぐな模様が横についています。この模様に沿って平行にこすらないと大きく目立つ傷が付いてしまいます。また固いスポンジや金だわしでこすると傷になり、汚れが付きやすくなるので注意しましょう」食器乾燥のかごの網目や蛇口の裏など、目が届きにくいところにいつの間にかできている黒カビ。シンクのカビ掃除のコツは?「カビは、湿度、酸素、栄養分の3つがそろうと一気に生えます。水気は拭いて乾燥させると掃除の手間はグンと減ります。またシンク内やシンクの上にできるだけ物は置かない方がいいですね。食器を乾燥させるかごなどはシンクとの接地面に水気が溜まり、黒カビができやすいだけでなく、さびる原因にもなります。できれば置くのは避けた方がいいでしょう」また、三角コーナーは数日でも置きっぱなしにするとすぐに雑菌が発生しまうため、洗う時間を取るのが難しいようなら、いっそのこと使わないで、こまめにその都度生ゴミを捨てる方がいいそうだ。カビの栄養となる残飯や生ごみを放置せずに、排水溝のゴミも毎日捨てるようにしよう。シンクの汚れにはカビだけでなく水あかにも注意が必要だ。「水あかは水滴が乾く過程でつきます。就寝前にタオルで拭く習慣をつけると、水あかはつきませんよ」様々な汚れが付いてしまうキッチン。汚れの性質をふまえた掃除方法や汚さない使い方で、最小限の労力でキッチン掃除は終わらせてしまおう!(取材・文:石水典子編集:南澤悠佳/ノオト)
2018年04月20日キッチンや洗面、手洗いなどの水回りはいつもピカピカにしておきたいもの。でも、これら場所の掃除はとても面倒なんですよね。忙しくてなかなか掃除ができない、大掃除の時にまとめてキレイにしている……。そんな方にオススメの、とっても簡単で、長く続けられて、家事のやる気がアップするコツを3つご紹介します。■ コツ1.ボトル類は、一日の最後に水洗いする!キッチンの「洗剤ボトル」や洗面にある「ハンドソープのボトル」。これら水回りに必ずあるボトルは、一日の最後に水洗いして、タオルなどで拭きあげます。簡単な方法ですが、ボトルがピカピカになると、それだけで水回りがすっきりきれいに見えるのです。水や洗剤が飛び散り、意外にくすんだボトルになっているご家庭が多いのではないでしょうか?新しいボトルに替えたらちょっとだけ洗い物が楽しくなった……。そんな気持ちを思い起こさせてくれますよ。■ コツ2.「水栓」の水垢は、タオルを取り替えるタイミングに掃除する!「水栓」の水垢って、溜めてから掃除をすると頑固でなかなか落ちない汚れの一つ。そこで、一日の最後に新しいタオルに取り替えるタイミングで、拭き掃除をしてしまいましょう!また「メラミンスポンジ」や「アクリルたわし」など汚れが簡単に落ちやすいグッズを水回りに常備しておくと、とっても便利です。可愛いアクリルたわしでしたら、インテリアとして楽しむこともできますね!■ コツ3.あえて汚れが目立つ「真っ白なスポンジ」で、替え時を逃さない!キッチンに必ずある「スポンジ」。汚れが目立たないからと、暗いカラーのスポンジを選んでいる方も多いのではないでしょうか?取り替え時期をきちんと決めている方は良いのですが、汚れが目立たないと、ついいつまでも使ってしまいがち。そこで我が家は、無印良品の真っ白なスポンジを使っています。「汚れたら取り替える」。もちろん、一日の最後にきれいに洗って水を切れば、ほとんどの汚れはきれいに落ちます。それでも取れずに汚れが残るようであれば、潔く取り替えてきれいなスポンジを出しています。きれいなスポンジが置かれたキッチンは気持ちまですっきり!食事の片付けも気分良く始めることができますよ。■ 「一日最後の掃除」は、明日の自分が気持ちよくスタートするために大切なこと朝起きて洗面で顔を洗うとき、キッチンに立って朝食を準備するときなど、朝は水回りを目にする機会が多い時間。一日の最後に水回りをきれいにすることは、明日の自分が気持ち良く一日をスタートするために、大切なことです。今回ご紹介した夜の数分でできる「水回りピカピカ法」。簡単にできることばかりなので、ぜひ暮らしに取り入れてもらえたら嬉しいです。(written by MI)
2018年04月04日