9月23日(土)・24日(日)に山梨県山中湖村のきらら交流プラザで開催される、野外フェス「ONE+NATION music circus in 山中湖」。同フェスのタイムテーブルが発表された。【チケット情報はこちら】同フェスにはBOYS AND MEN 、ヒルクライム、MACO、ファンキー加藤らが出演。富士山をバックにした雄大な景色のステージで、アーティストのライブを楽しめる。チケットは発売中。■「ONE+NATION music circus in山中湖」日時:9月24日(日)開場11:30 / 開演13:00(予定)会場: 山中湖交流プラザきらら (山梨県)出演: SHOW-YA / 荻野目洋子 / 久宝留理子 / 中村あゆみ / ファンキー加藤 / Hilcrhyme / MACO / SOLIDEMO / BiSH / THE HOOPERS / Mary’s Blood / BOYS AND MEN / THE BEAT GARDEN / JEY-J / 電波少女※BOYS AND MEN出演者:田中俊介 / 小林豊 / 辻本達規 / 平松賢人 / 吉原雅斗■「ONE+NATION MUSIC CIRCUS IN 山中湖 」~青空ミュージック~前夜祭日時:9月23日(土)開場15:00 / 開演16:00(予定)会場: 山中湖交流プラザきらら (山梨県)出演: SOLIDEMO / sherbet / ヤンチャン学園 / 木村結香
2017年09月22日こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。スクールカウンセラーに相談してみたい、利用したいと思っているという相談をよく受けます。しかし、「どんなことを聞かれるのか」や「利用すること自体が悪いことをしているようで……」と感じる人も多いです。日本ではカウンセリングを受けるという習慣がまだまだ浸透していないということが、このような迷いを生じさせる理由になっているのではないかと思います。スクールカウンセラーは、精神科医や臨床心理士などの心理学を専門に学んだ人たちです。怖くはありませんから、利用したい・話したいと思っているなら迷わずに利用してほしいと思います。●どんなことを相談できる?スクールカウンセラーは、学校内の相談室にいて、教員とも保護者とも違う立場から話を聞いて客観的に受け止めてくれます。学校によっては、週に1回、または月に数回などの割合で来校するケースがあります。このような場合は、予約が必要になるようです。スクールと付くために、学校に関することだけしか話を聞いてくれないのではないかと思われがちですが、実はさまざまな話を聞いてくれます。子どもと保護者を主としていますが、時に教員も利用する ことがあります。たとえば、・子育ての悩み・学校生活での悩み・家庭の悩み・友だち関係の悩みなどです。自分だけで悩んでいると不安になりますから、思い切って相談してみましょう。●こんなメリットがある「スクールカウンセラーを利用してメリットってあるの?」という方もいらっしゃいますが、メリットはあります。・抱えている悩みや不安感を聞いてもらえる(話を聞いてもらうことはストレス解消になります。「心が軽くなる」と表現する人がいるくらいです)・悩み事を多方面から客観的に見てくれるので、自分では思いつかなかったことを助言してくれる・カウンセリングで話したことは守秘義務 があるので、他言される心配がない・さまざまなアドバイスをもらえる・費用がかからないなどがメリットとして挙げられます。●注意しておきたい点メリットが多いのは良いことですが、注意しなければならない点もあります。まず、一番に理解してもらいたいこととして、カウンセリングの内容が子どもと学校生活に関係ある場合において、教員と情報を共有しなくてはならない ということです。その際、最初に話があるかと思います。私は、子どものカウンセリングを行うことがあります。状況によりますが、学校に関係する情報がある場合、担任に情報を共有することがあります。もちろん保護者に確認を取ってからですし、子ども本人にも話を通してからです(状況例:不登校の場合など)。話をしてほしくないことは、「このことは言わないでほしい」と一言いっておくといいでしょう。●おわりに人は、悩みごとを誰かと共有しようとしますが、それができない場合もあると思います。だからといって一人で抱え込むことは良くありません。小さくても悩みは悩みです。学校に通っているお子さんがいるなら、スクールカウンセラーを活用することをおすすめします。心の専門家と話をすることはストレス解消にもなりますし、さまざまなアドバイスをもらえます。今は、カウンセラーに頼ることに慣れていない人が大半だと思います。これを機に利用してみてはいかがでしょうか。【参考文献】・『ストレスから子どもを守る本』富田富士也・著●ライター/桜井涼●モデル/REIKO(SORAくん、UTAくん)
2017年09月20日こんにちは、ヨーロッパ在住ネイルアーティストMacelovaです。秋ファッションでも注目の“エスニックアフリカン”。今回は、ビーズやドットアートを使った、セルフ初心者にも取り入れやすいエスニックアフリカンネイルのやり方をご紹介します。●エスニックアフリカンネイルとはアフリカの原始的な柄やインパクトのある色使い、雄大な大地や自然をイメージさせるようなネイルデザインのことです。アフリカンテキスタイルからの柄の落とし込みなどが人気です。●エスニックアフリカンネイルのやり方【使用する道具】・ベースコート・カラーマニキュア(マスタード、黒、茶色)・トップコート・つまようじ(ドット棒)・ビーズ・ピンセットセルフネイラーにお勧めのつまようじ。つまようじの先の尖った部分と、後ろの丸い部分で十分なネイルアートができます。写真右のドット棒。ドットを描いたりストーンを取ったりするときに使うネイル道具です。安価に手に入るので、1本持っていても良いかもしれませんね。個人的には、つまようじを使い捨てにする のが好きです。【手順】(1)ベースコートを塗ります。(2)人差し指、薬指にマスタードカラーのマニキュアを2度塗ります。(3)黒のマニキュアをつまようじに少量付け、ドットを描いていきます。大きめのドットにはつまようじの丸い部分、細かいドットには先の尖った部分を使うと描きやすいです。(4)中指、小指には茶色のマニキュアを2度塗りし、ビーズをピンセットでのせていきます。少し、押し込むような気持ちでのせていくと取れにくくなります。マニキュアが乾いてのせにくい場合は、トップコートを部分的に塗って ビーズを固定します。(5)親指にマスタードカラーのマニキュアを2度塗りし、乾く前に茶色のマニキュアをごく少量ランダムにのせていきます。マニキュアの刷毛を使って、優しく線を描く気持ちでなじませます。(6)トップコートを塗り完成です。●今回のまとめいかがでしたか?旬のエスニックアフリカンネイル。まずは、比較的簡単なドットアートをマスターしましょう。ひたすらドットを落としていくという根気のいる作業ではありますが、マスターするといろんなアートに応用することができる ので、おすすめですよ。ぜひ、試してみてくださいね。●ライター/Macelova
2017年09月20日身体の関係に至るかどうかは、女性側の許可が下りることが大前提です。そして男性は、デートのシチュエーションなどからその判断を下しますが、「イケる!」と思っていたのにダメだった場合、期待外れからショックをうけてしまうことも。いいな、と思っている男性相手でも「まだ早いかな」と考えるうちは、変に期待させないようにすることが肝心です。今回は、男が勘違いしてしまうデートシチュエーションをご紹介します。■1.二人飲み「ふたりっきりでお酒を飲む場合、お店を出た後は『どこかでゆっくりしよう』って流れになりますよね。酔った勢いでお互い大胆になれますし、『よしじゃあホテル行っちゃおっか!』って誘いやすくなります」(32歳/男性/自営業)大勢なら普通の飲み会も、ふたりだけになると途端に意味合いが変わります。酔うとすぐに眠くなったり、積極的になったりするという方は要注意。お酒に弱い女性は「気が付くと男性とホテルのベッドの中だった・・・」なんてことになりかねません。最初からその気がないなら、お酒は避けた方が無難でしょう。■2.夜デート「夜にデートをする場合、泊まる可能性も考えているものだと思っています。もちろんきっちり終電で帰る子も多いですけど、『終電逃しちゃった』って言われたらもう一緒にお泊りですね」(25歳/男性/自動車)夜が更けると、帰る手段がどんどんなくなっていきますよね。そして夜という雰囲気が、より一層男性の期待を膨らませていきます。カラオケやアミューズメント施設、ナイトプールなど、都会では深夜でも遊べる場所は多いですが、「ただ遊びたいだけ」なら明るい時間にしておいた方が良いでしょう。■3.一人暮らしの自宅へ「若い男女が家の中でやることは一つですよね。一人暮らしの家へ来るということは、そういうことだと考えています」(28歳/男性/IT)一人暮らしの家へ行く、もしくは家に招くという場合は、最悪「襲われても仕方ない」くらいにリスキーです。もちろんあってはならないことなのですが、それだけ男性としては期待してしまうということです。たとえ真っ昼間でも、完全個室へ入ってしまえば関係ありません。たとえ、彼が友達のような雰囲気で誘ってとしても「これで断ったら、私だけが意識してるみたい・・・」と思う必要はありません。「ルールとして、男の人の家に行ったりするのはナシだと思ってる」と言ってしまって大丈夫です。■4.長距離ドライブデート「車で遠出する場合、当然帰りは遅くなりますよね。車だとホテルにも入りやすいですから、女性もその気なのかと思います」(30歳/男性/広告)同じドライブデートでも、近場を回るのと遠くへ行く場合では「男性の受け取り方」も変わります。日帰り予定だとしても、帰るのが深夜になりそうなら「ふたりっきりの旅行」となんら変わりません。押しが強い男性なら、合意の無いままホテルへ入り、少し強引に迫ってくる可能性もあります。■おわりにもしこういったシチュエーションになっておきながら、「その気がない」と断られたら、男性はひどく落胆してしまうでしょう。場合によっては、その後の関係が気まずくなってしまうことも。トラブルにならないためにも、期待させるような誘いには乗らないことが大切です。(水林ゆづる/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年09月20日キャビネットは、材料があれば自分で作ることができます。材料はホームセンターなどで購入してもOKですが、アイデアによっては使わなくなった机などをリメイクしてキャビネットにすることも可能なんです。そこで今回は、キャビネットのDIYアイデアをまとめてご紹介します。これらを参考に、ぜひみなさんも挑戦してみてください!一からフレンチ風キャビネットをDIYあーこさんさんさんは、シャビー加工がおしゃれなフレンチ風キャビネットをDIYされています。あーこさんさんさんのアイデアをもっと見るこちらが完成画像です。扉に取り付けられたモールディング材や両サイドに貼り付けられたベニヤ板など、ところどころにこだわりが詰まったすてきなキャビネットです♡【材料】・ベニヤ板・杉板・モールディング材・パイン材・角材・蝶番・取っ手・ブライワックス・塗料まず木材を画像のように組み立てます。引き出しや棚板、天板も取り付けビスでしっかり固定します。続いて扉を作り、蝶番を取り付けたら本体に固定します。このとき、蝶番を取り付ける部分をあらかじめ5mmほどカットしておくことで、よりきれいな仕上がりになるのだとか。取っ手を取り付け、全体を《ブライワックス》とグレーの塗料でペイントしたら完成です!▼あーこさんさんさんのアイデアはこちら▼フレンチ風キャビネットの作り方掃除用具が丸ごと入るキャビネットをDIYP*J*さんは、掃除用具を入れる大容量のキャビネットをDIYされています。P*J*さんのアイデアをもっと見るインテリアにもぴったりなじんでいて、とってもおしゃれです♡【材料】・杉板・モールディング材・ベニヤ板・チキンネット・取っ手・蝶番・塗料まず杉板を組み立てて枠を作ります。P*J*さんは、フレンチカントリー風キャビネットに仕上げるため、天井部分にモールディング材で装飾を付けたそうです。続いて扉作りです。杉板を組み立てた後、下半分にはベニヤ板を、上半分にはチキンネットを取り付けます。枠の内側もモールディング材で装飾しています。全体をペイントし、扉に取っ手を取り付け、蝶番で本体と扉を固定すれば完成です!▼P*J*さんのアイデアはこちら▼生活感が出てしまう掃除道具が丸々入るキャビネを作る*制作編*チェストの引き出しをフレンチシックなキャビネットにリメイクpetitMaggieさんは、チェストの引き出しを使ったキャビネットDIYに挑戦されています。petit Maggieさんのアイデアをもっと見るアンティークな蝶番や花のデコパージュ、タイポグラフィが個性的でおしゃれですね♡【材料】・引き出し・木材・モールディング材・フック・ステイン・塗料・蝶番・取っ手使用したのはこちらの引き出しです。これを縦にして使います。引き出しの半分に、棚板を載せるための木材を取り付け、もう半分にフックを固定した板を取り付けます。使い勝手のよさを考え、棚板は取り外しできるように作ったのだそう。次に扉を組み立て、ステインと塗料を塗り、乾いたら取っ手を取り付けます。天井部分にモールディング材を取り付け、全体をペイントし、本体と扉を蝶番で固定すれば完成です!▼petitMaggieさんのアイデアはこちら▼チェストの引き出しを使ってフレンチシックなキャビネットに生まれ変わりました‼️使わなくなった机をキャビネットにDIYkyotaさんは、不要になった机をリメイクしてキャビネットのDIYに挑戦されています。kyotaさんのアイデアをもっと見るシンプルなデザインで、どんなインテリアにもマッチしてくれそうです♡【材料】・机・ベニヤ板・すのこ・取っ手・蝶番・塗料まず机の出っ張った部分をカットします。先ほどカットした木材をキャビネット側面の下のほうに取り付け、画像のように裏側からベニヤ板を取り付けます。続いて、棚板としてすのこを固定します。なお、重量のある物を置くときは、より頑丈な木材を使用したほうがよいとのことです。すのことベニヤ板で扉を作り、取っ手を取り付け、蝶番で本体に固定します。最後に全体をペイントすれば完成です!▼kyotaさんのアイデアはこちら▼使わなくなった机をキャビネットにして収納を増やそう!オリエンタルなタイル柄壁紙を使ってスリムキャビネットをDIYpetitMaggieさんは、白地にブルーのタイル柄の壁紙を使用してスリムなキャビネットをDIYされています。petit Maggieさんのアイデアをもっと見るまるで雑貨ショップで販売されているような、すてきなキャビネットですね♡【材料】・壁紙・木材・ベニヤ板・A4フレーム・アイアン・塗料・取っ手・蝶番白にペイントした木材を組み立て、棚板を取り付けて3段にします。上段に取り付ける扉は、A4サイズのフレームを使用しています。取っ手を取り付け、蝶番で本体に固定します。続いて、ベニヤ板に壁紙を貼り付け、これを本体の裏側に固定します。アイアンで形を作り、ペイントし、扉となるフレームに取り付けたら完成です!アイアンのサビ加工が、より味のある印象に見せてくれていますね。▼petitMaggieさんのアイデアはこちら▼オリエンタルなタイル柄壁紙を使ってスリムキャビネットが完成‼️壁紙で簡単に雰囲気を変えることができます!通販なら種類もたくさんあります☆まとめ今回は、さまざまな形・サイズのキャビネットのDIYアイデアをご紹介しました。フレンチシックなものやオリエンタルなものなどデザインもさまざまで、部屋のインテリアに合わせて作れば空間演出としても活用できます。今回ご紹介したアイデアを参考にしながら、自分なりのDIYを楽しんでくださいね♪キャビネットのアイデアをもっと見るのアイデアをもっと見る
2017年09月18日おしゃれな東京ガールズの辞書に「恋の失敗」の文字はなし!?いやいや、実はみーんな失敗三昧の様子。そんなしくじり恋愛体験談を、OLのバサ美とフォロ香が、ガールズトークで斬って笑って昇華させます!相談者メーカー事務をしている陽子さん27歳。趣味は最新のコスメの情報収集とショッピング。メイクやおしゃれが大好き。体験談スッピンが別人だと思われて引かれてしまうんじゃないかと不安です…。付き合う前にスッピンを見せても大丈夫ですか?今私にはとっても付き合いたい人がいます。飲み会で知り合い、そのときのメンバーで飲み会後も何度か会っていて、今度そのメンバー8人で旅行に行くことになりました。初めての彼とのお泊まりはとっても楽しみなんですが、泊まりとなったらお風呂にも入るし、スッピンにならなくてはなりません!頑なにメイクを落とさないのも不自然だと思うし、でもスッピンを見て引かれたら怖いので、落としたくないです。どうしたら良いでしょうか?むしろスッピンを恥ずかしがっている姿がかわいい!?フォロ香まだ付き合ってない彼とのお泊まり。メイクの問題悩むよね~。バサ美そう? 私はいずれ彼と親密になったらスッピンを見せるんだから、早い段階から見せるけどな。フォロ香でも、まだ付き合ってないんだし、スッピンを見せたせいで、付き合えるかもしれなかったのに付き合えなかったらどうするのよー!?バサ美そんな化粧で女を判断するような薄っぺらい男はこっちから願い下げよ!フォロ香いや、みんながバサ美みたいに強ければ良いけど、そこで嫌われちゃうリスクを考える女の子もいっぱいるわけ~。2人で話しててもラチがあかないから、こんなときは男性の意見を聞きましょ。社会人2年目の一(はじめ)くんです。一:よろしくお願いします。バサ美わ、若い! 平成生まれ?一:はい。平成5年生まれです。バサ美え~! 平成5年!!! 若すぎる~。フォロ香何言ってんのよー。今回の相談は、男女8人青春旅行でのメイクの話よ。青春真っ只中のメンズに聞かなきゃ。バサ美それはそうね。今の若い子って女性のメイクに関してどう思ってるの?一:僕の会社の同期とか大学のときの友達とかは、ナチュラルメイクの子が凄く多いんですよ。だから友達でも彼女でもスッピンになってもそんなにギャップはないですね。むしろお風呂入った後なのにすっごいしっかりメイクの方が違和感だし引いちゃいますね。フォロ香確かに。今の時代ナチュラルメイクにぺったんこの靴でロングスカートってのが主流だもんね。バサ美そうね。ナチュラル志向の女の子が多いのかも。でも今回の相談者さんはコスメが大好きだから、結構厚化粧なのかも。スッピンになるのを恐れてるぐらいだし。もしメイク時とスッピンに凄いギャップがあったらどうする?一:僕だったらいじり倒しますね(笑)いじられて恥ずかしそうに顔を隠す姿もかわいいし。フォロ香一くん結構Sね・・・。一:いや~、なんか僕の場合完璧な女性が苦手なんですよね。だから、メイクで完璧だった顔がちょっと崩れて、それを恥ずかしいって思ってるぐらいの状態の方が本音で話せる気がするんですよね。バサ美一くん、良い子ね~。ちゃんと女性と向き合おうとしてる感じがする。一:そうですねー。正直コンパで出会ったときとか、街ですれ違ったりするときは、女性はおそらくちゃんとお化粧をして綺麗にして「戦闘態勢」な訳で、そこでは勿論かわいい子、綺麗な子が目につきますけど。一緒に寝食を共にする関係だったら、戦闘態勢でいても本音は見えないと思います。友達ともコンパ、ナンパで出会う子と、その後も関係を続けたいと思う子は、見る視点が違うよねって話をよくしてるので、同じ考えだと思いますよ。フォロ香なんかいい話聞いた~!スッピンにならないと、心も通い合えないってことよね!バサ美そうね。確かに知らない仲じゃないんだし、完璧な姿を見せようってよりは、普段見せない姿で打ち解けよう、ぐらいの気持ちで旅行に臨んだ方が良いのかもね。 そこまでスッピンを見せることをナーバスに考える必要はなさそうです。もし気になるなら、簡単なパウダーだけにしてみるとか、自分が恥ずかしくない程度に相手に自分の素を見せられたら良いですね。
2017年09月14日短時間でOK!くるりんぱで作るゆるふわダウンスタイル☆雨の日でも崩れにくいしっかりボリュームのあるスタイルで過ごしたいですよね!!今回は不器用さんでも練習すればできるアレンジです!!また、髪の多い方や毛が細い方も簡単にしっかりまとめることができますよ♪崩し方次第でボリュームも出るので、華やかに見えるスタイルです!!段ごとにアレンジのニュアンスを変えることで、ゴージャス感UP!① トップの髪をゆるく結び、くるりんぱをします。このとき、トップの髪のボリュームが出るように少しだけ引き出しておきます。② トップの毛束からすぐ下のサイドの髪を取り、それぞれロープ編みにします。①で結んだヘアゴムの上でゆるく結び、くるりんぱをします。さらにもう一段下の髪を取り、1回目と同様にロープ編みし、くるりんぱをします。③ 残っているサイドの髪を取って、後ろに向かって裏編み込みにし、毛先をヘアゴムで留めます。もみあげ部分の毛束は結ばずに少し残しておくと、おくれ毛のようになってかわいいです。④ 後ろの編み込んだ毛束を交差させて、くるりんぱのヘアゴムの上を通し、アメピンで留めます。⑤ ボリュームを見ながらトップやサイドの毛束を引き出していきます。③で残したサイドの毛束と下ろしている髪の毛先に軽くアイロンを掛け、カールを付けます。後ろの編み込みの毛束の上にヘアアクセを飾ります。この状態でも十分カワイイですが、今回はさらにアレンジ。⑥ 下ろしている耳下の髪を3つに分けて、それぞれの毛束を四つ編みにします。⑦ 四つ編みの3つの毛束をひとつになるように、三つ編みします!毛束を引き出して、大きく崩し、ボリュームを出します!最後にひと工夫。毛束の真ん中でひとつ結びにし、丸みをプラスします。便利アイテムを使って襟足の髪をギブソンタック風にアレンジポニーアレンジスティックというアイテムを使って、襟足の髪をアレンジ!やり方は簡単。スティックの先にある輪っかの中に毛先を通し、それを編み込みの毛束に入れ込み、下に引っ張るだけ。左端から順番に襟足の毛束を入れ込んでいきます。これを5回ほど繰り返し、すべての毛束が入れ込み終わったら、アレンジの完成です。ボリュームのあるギブソンタック風に。和装スタイルにもぴったりな簡単にルーズなアップスタイルになります☆美容師/寺本茂樹(Berea)
2017年09月14日最近ヨーロッパ各国でよく見かけるのが「グルテンフリーポテチ」。パッケージにでかでかと「グルテンフリー」と書かれ、もはや書かれていないものはあまり見かけないと言ってもいいほどです。このグルテンフリーポテチについて、どんなものかと調べてみたら、ナ・ナ・なんと食べても太りにくいポテチだということが分かりました!果たして一体どんなものなのか。お菓子を辞めたくても辞められない人必見です。グルテンは女の敵!一気に老けさせるし太らせる・・・?グルテン“フリー”と言うくらいだから、きっとグルテンは体に悪いもの……。そう思ってまずはグルテンについて色々と調べてみたところ、悪いどころかかなり悪いものでした!そもそもグルテンとは、タンパク質が過熱されることによってできる成分で、パンやパスタなどの小麦を原料とする食べ物に含まれています。私たちが日ごろ食べることが多いものに含まれているから厄介なのですが、このグルテン、食べるととにかく中毒性があります。グルテンはあなたの脳を麻痺させ、空腹中枢を刺激するんです。「食べても食べてもお腹がすく」なんてよく言いますが、その原因の一つはこのグルテンにあるようです。さらにグルテンには、恐ろしいことに老化を早める作用もあるのだとか。グルテンは体内に入ると糖化現象を起こし、肌にくすみを生んだり、肌荒れを助長させるそう。とにかく食べていいことは、あまりないようですね……。じゃがいもにグルテンは含まれているの?でも、じゃがいもは小麦で作られていないし、グルテンは含まれていないんじゃない?はい、確かにその通りでじゃがいも自体はグルテンを生成する食物ではありません。では、なぜポテチがわざわざ「グルテンフリー」と謳っているのかというと、多くのポテチの原材料に小麦が含まれているからなんです。もし機会があればパッケージの原材料の項目を見てみてください。製造過程や味付けに小麦が使われているポテチは多くあります。しかもこれらはかなりの高温で揚げられるので、非常に高い濃度のグルテンを生み出します。となるとポテチから体に入るグルテンは避けたいものです。原材料になくとも小麦を含む製品と一緒にポテチが作られていることもあり、その揚げ油からグルテンを摂取してしまう可能性もあるので注意です。ダイエット中に食べてもいい「グルテンフリーポテチ」は?「それじゃあもうポテチは食べられないの?」そう思ったお菓子好きのあなた、安心してください。グルテンを含まないポテチは多く出回っているので、見分け方を覚えておけば回避できます。まず、グルテンフリーポテチの見分け方の一つとして、パッケージの裏を見て小麦が使われていないものならグルテンの使用量は少なめです。ただ、最近はアレルギーに配慮し「本品は小麦を含む製品と共通の設備で製造しています」と記載されていることも多いので、その場合は少なからずグルテンが含まれていると理解したほうが良さそうです。またザクザクとした歯ごたえを作るケトルタイプのポテチも、低温でじっくり焼かれているので、グルテン量は少なめです。ケトルポテチは釜揚げ製法とも呼ばれています。しかし女性は確実にグルテンフリー製品を選ぶことをおすすめします。例えば、Frito Lay、Lay’s 、KETTLE、Old Dutch、Terraといったメーカーのポテチはグルテンフリーを明確に表示している商品なので間違いないです。ヨーロッパでは、多くの女性がこのグルテンフリーポテチを選んでいます。日本でもAmazonやコストコなどで手に入るので、見かけたら試してみてください。濃厚な味わいとサクサクとした食感も癖になりますよ。ダイエットに失敗してしまう理由の一つは、少しと思って食べてしまったお菓子の誘惑に負け、一気にタグが外れてしまうことです。しかしグルテンフリーポテチなら食欲を抑えてくれるので、ダイエット中でも安心して食べられますよ。ダイエット中はお菓子厳禁と思っている人も多いと思いますが、まさかポテチが許されるとは夢みたいな話です。これならダイエットも長続きしそうですね!参考:WELLSOME、healthline、healthline、naturallysavvy、verywell、Life After Gluten、Frito Lay、KETTLE、OldDutch、Terra
2017年09月13日最近ブームになっている、ネットや動画上での公開告白。大勢の人に告白を見てもらえるのは嬉しいし勇気づけられますが、その分デメリットもいくつかあるみたい。そこで今回は「公開告白のデメリット」についてリサーチしてみました。■1.一生消えない「先輩が公開告白してOKをもらえたはいいけれど、3ヵ月で破局してしまったらしい。でも動画はネットに残ったままなので、当分彼氏はできなさそうと言っていました」(19歳/女性/大学生)「ネット上に動画を流す=全世界に発信する」ということ。仮に公開告白した彼と別れて新しい人と付き合うことになった場合、もしかしたらあなたが告白している動画を新彼に観られてしまう恐れもあります。たとえ過去の話とはいえ、ほかの男に告白しているのは良い気持ちがしないでしょう。その場の感情だけで公開告白をするのではなく、将来のこともよく考えるようにしましょう。■2.リスナーにあれこれ聞かれてしまう「公開告白した友達がフォロワーから『彼氏とうまくいってますか!?』と質問をもらっているんだけど、実際はとっくに別れたらしい・・・」(21歳/女性/大学生)公開告白が成功した場合、「その後彼とはどうなりましたか~?」などとリスナーに聞かれるようになるはず。彼とうまくいっているときなら良いのですが、そうじゃない場合は何と返答したらいいのかわからないですよね。もしかしたらあらゆる憶測を立てられて、嫌なコメントを残されてしまうかも・・・。その後のプライベートを公開したくないと思うのであれば、公開告白はやめておくべきでしょう。■3.振られたときが最悪・・・「公開告白をして男友達に振られてしまった・・・。それだけでもツラいのに、みんなに観られているのかと思うとすっごく恥ずかしかったです」(20歳/女性/大学生)これはもう誰しもが考えることですが、公開告白で振られた場合はけっこう地獄ですよね・・・。もちろん慰めてくれるリスナーさんもたくさんいると思いますが、それでも晒し者っぽくなってしまうのは事実・・・。穴があったら入りたくなってしまうでしょう。公開告白はほぼ100%成功する場合だけやったほうが良さそうです。■4.公開告白自体が嫌な男性も・・・「いきなり公開告白なんてされたら戸惑うよね。特に社会人の男だと無理っていう人は多いんじゃないかな」(25歳/男性/営業)彼が目立ちたがり屋、もしくはネットに抵抗がないタイプなら問題ないでしょう。でも彼がシャイだったり、仕事上SNSに顔出しをしていない場合は、公開告白はなかなか受け入れてもらえません。中には「公開告白自体があり得ない・・・」と考えている男性もいます。相手の性格や考え方をしっかり理解してから、公開告白に踏みきるようにしましょう。■おわりに「公開告白をして振られたらどうしよう・・・」と思うことはあるでしょうが、ここまで今後に影響を及ぼす恐れがあるなんて、ちょっとビックリですよね。公開告白をしたい場合は、いろんなリスクも考えるようにしましょうね。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年09月12日和田清香流!ヘルシーおやつレシピダイエットエキスパートの和田清香は、2017年8月22日、自身のオフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」の中で、気分がアップするヘルシーおやつレシピを公開。食べると美しくなれるという、「ブルーレモネード」と「ローチョコレート」のレシピについてアップしている。夏にピッタリの「ブルーレモネード」は、レモン、蜂蜜、炭酸水、スピルリナパウダーを使用。リナブルーというスピルリナパウダーをプラスし、SNS映えする、鮮やかなブルーに仕上げた。砂糖・生クリーム不使用の「ローチョコレート」は、ココナッツオイルを湯煎で溶かし、カカオパウダーとアガペシロップを加える。さらに、お好みでナッツをプラスし、あとはバットに流して冷やし固め、カットするだけで完成だ。ダイエットエキスパートの和田清香ダイエットエキスパートの和田清香は、ニューヨークにおいて、皮膚学・フェイシャルケア・ボディーマッサージについて学び、美容雑誌の編集&ライターを経て独立。ピラティス+バレエ+マッサージを融合させた独自のエクササイズ「清香メソッド」を考案した。200種類以上のダイエット法を試したという和田は、自らも10kgの減量に成功。女性のトータルな美しさを応援するため、エクササイズ指導やダイエットアドバイス、ビューティー情報の発信などを行っている。(画像は和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」より)【参考】※和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」※ダイエットエキスパート和田清香 公式サイト
2017年09月11日リップメイク、手を抜いていませんか?とりあえず口紅塗っとけばいい?グロスを塗るだけでOK?確かにリップメイクは落ちやすく、何度も塗り直しが必要なので、ついつい手を抜いてしまいがちです。ですが、唇は目の次に人によく見られているところなのです。リップメイク徹底解説!!あなたに合わせた5ステップ!!「唇」は「目」の次によく見られているパーツ!人と話すときに口は必ず動きますよね?その時、唇はとっても良く見られています。そして、よく見られる唇が、ガサガサでしみがあったりしたら、あなたの魅力も半減してしまいそう!!そんなことにならないためにも、丁寧なリップメイクで、あなたの魅力を正当に相手に伝えましょう。ポテンシャルを100パーセント引き出して、唇から可愛いメイク、始めます。5ステップはすべてやらなくてOK!リップメイクは丁寧に行うと5つの工程を経ることになりますが、これらはすべて行わなくてもOKです。時間がないときや、オフィスメイクなどで、控えめなメイクにしたいときは、ステップ3やステップ4は飛ばしてもよいでしょう。ですが、ステップワンだけは、どうか飛ばさずに行ってください。ステップワンをきちんと行うか否かで、リップメイクの美しさや落ちにくさが、確実に変わってきます。リップメイクは丁寧さで差がつく部分です。大人の女性ほど、丁寧なリップメイクを心掛け、若いときの自分にはない大人の魅力を出していきましょう。ステップ1:ベースメイク同様、まずは下地!唇も顔の一部です。ベースメイクなら日焼け止めや下地をしっかりとつけて、紫外線対策や崩れ対策を行いますよね。リップメイクにも同様に日焼け止めや下地をつけることで、日焼けによるシミ対策ができたり、崩れ防止になったりといいことがたくさんあります。なにより、丁寧で綺麗なリップメイクには欠かせない要素です。ぜひ、ここは手を抜かずに行いましょう。下地は、口紅用の下地として売られているものか、日焼け止め効果のあるリップクリームを使用しましょう。先に下地をつけることで、後につけるリップコスメの発色をよくすることができますし、なによりも持ちをよくすることができます。この工程を省いてしまうと、口紅は落ちやすく、唇も乾燥しやすくなりますので、ぜひ、丁寧に行ってください。ステップ2:口周りのコンシーラーでくすみよさらば!!口周りのくすみはコンシーラーで消してあげましょう。コンシーラーは唇の端、下唇の下部分につけ、なじませます。こうすることで、口角が上がって見えますので、いつでも笑顔のような表情をつくることができます。口周りにシミや黒ずみがある場合は、そこにもコンシーラーを少量つけて、消してあげるようにしましょう。唇が際立って、明るい印象に見えますよ。コンシーラーはちょっと明るめのシミを隠すタイプのものがぴったりです。ステップ3:リップペンシルで落ちにくいラインとり唇の境界線があいまいな場合は、リップペンシルでしっかりとラインをとりましょう。こうすることで、唇のラインは落ちにくくなりますので、ものを食べても口紅が完全になくなることはありません。リップペンシルでラインをとるときは、太めにラインをとって、唇も軽く塗りつぶすようにしましょう。こうすることで、色落ちしにくくなりますし、場合によってはステップフォーの口紅を塗らなくてもよいくらい色づきます。ステップ4:口紅またはティントで色づく唇いよいよ唇に色を付けるときです。お気に入りのカラーの口紅またはティントを塗って、唇を好きな色に染めましょう。かわいらしい感じにしたい時はピンク、モードな感じにしたい時はレッドと、雰囲気で使い分けてください。いつものベージュピンクやオレンジのカラーもいいですが、時には冒険してみても新鮮味があってよいでしょう。リップアイテムは色遣いの微妙な差が重要なので、いろいろと選んで、楽しみましょう。ステップ5:グロスでなめらかさを!グロスで最後なめらかさを出しましょう。あんまりにも唇をつやつやさせることに抵抗がある場合は、グロスは少なめにして薄くつけるか、ラメの細かいものを使用しましょう。唇をぽってりとさせたい時は、ぷるぷるに見えるつや感のあるものを使って、キャンディーみたいな食べたくなる唇をつくりましょう。リップメイクで”自分らしさ”を演出!リップメイクは自分らしさを演出できる場所です。唇の色や質感、なりたいイメージを膨らませて、自由におしゃれなメイクを楽しみましょう。リップメイクを変えることで、ガラッと印象を変えることもできるのです。季節の変わり目には色を変えてみるなどして、キュートにモードにイメチェンしていきましょう。普段挑戦しないカラーに手を出してみるのも、気分が変わって楽しいですよ♪
2017年09月11日こんにちは、ライターのNANARUKAです。長かった夏休みもようやく終わり、ホッとしているお母さん方も多いかと思います。ひと息つきながら思い返す夏の思い出とともに、筆者の周りでは街や地域で見かけた子どもたちの姿に、 「?」「!?」な感情を抱いたママたちも多かったもよう。そこで今回は、この夏、ママが抱いた「これってアリ!?」なシーンを調査。ところ変わって時代も変われば、常識も変化していくようですが、あなたはどう考えますか?●子どもにノンアルコール飲料!?『友人家族と花火大会へ行ったときのこと。「喉渇いた〜!」と叫ぶ6歳児に、妊婦のママ友が自分の持っていたノンアルコールカクテルを飲ませていたことに驚きました。何のためらいもなくサッと缶を渡していたところを見ると、きっと普段から飲ませているんじゃないかなぁと思えてしまって、以来、そのママ友を見る目が変わっちゃいました』(35歳/3歳男の子のママ)『私たち夫婦がお酒好きなこともあり、小学4年生の長女はよく食卓のお酒の缶のラベルを読んでいるので、ビールや発泡酒、カクテル、チューハイなどの種類をよくわかっていて、ノンアルコール飲料があることも知っています。そんなある日、チューハイ風のノンアルコール飲料をこっそり飲んでいるのを発見!注意すると「だってお酒じゃないならジュースと一緒じゃない?」と言われました。「ジュースより甘すぎなくていい」とも言っていて、困ってしまいました』(43歳/10歳女の子、6歳女の子のママ)ノンアルコール飲料には「炭酸飲料」や「清涼飲料」などと書かれています。これはジュースやお茶と同じに分類されるということで、子どもが飲んでも違法にはなりません。しかし、ノンアルコール飲料と言っても日本では法的に1%までのアルコール含有が認められているため、微量ながらアルコールを含んだ商品もあります。心も体もまだまだ未熟な子どもたち。僅かなアルコールに体が拒絶反応を示す場合もあるかもしれませんし、お酒に近い味を知り、本当のお酒に興味を持ってしまう こともあるかもしれません。ノンアルコール飲料はお酒を飲む人のために開発された商品だということを考えれば、法的にどうかということを議論することはナンセンスなのかもしれません。●子どもがお酒を買う!?『近所の某コンビニで、小学生がビールを何本か入れたカゴをレジに出していて、店員さんが困っていた場面に遭遇しました。その子は「お父さんかお母さんは?」と尋ねられていて、「外の車で待ってる」と言っていたので、店員さんがそれを確認したのちに売っていましたが、すぐ近くにいるのにわざわざ子どもにお酒を買いに行かせるという感覚がわからなすぎて、しばらくモヤモヤしていたのを覚えています』(38歳/5歳男の子、2歳女の子のママ)『近所のスーパーで耳にした親子の会話。「お母さん、夏限定のチューハイ出てるよ!」「どれ?好きなの(カゴに)入れて!」。それを聞いて一瞬、えぇ〜!?と思いましたが、その後、母親が「子どもが酒を選んじゃあかん!」と突っ込んでいてちょっと安心。でも、普段からこういう会話をしていると、そのうち「ちょっと味見させて〜」ということにもなりかねないなぁと思い、自分もお酒は好きなので、気をつけようと思いました』(36歳/2歳女の子のママ)私たち親世代の中には、子どものころにお父さんやおじいちゃんのおつかいで、近所の商店などでお酒やタバコを買ったことのあるママさんもいるかもしれません。しかし現在は、アルコールもノンアルコールも買う際には年齢確認されるはずです。ノンアルコール飲料には、「20歳以上の方の飲用を想定して開発されました」などの文言が書いてあり、未成年による飲用について「禁止はしていないけれど推奨はしていません」という姿勢が伺えます。店舗側も未成年への販売を自粛したり、おつかいであっても子どもには販売しない、などのマニュアルも存在するようです。子ども本人が飲むか飲まないかはまったく別問題として、子どもや未成年に酒類を購入させることはやめた方がいい かもしれません。●子どもだけで祭りや縁日で散財!?『この夏、近所の夏祭りや縁日に何度か行きましたが、小学4年生の娘のクラスのお友達が2〜3人でお札を持って歩き回っている場面に何度も遭遇しました。お札を裸でヒラヒラさせ、ゲームや食べ物を買う列にもスキがあれば割り込もうとしていました。子どもたちと話をしてみると、そのうちひとりの子のママは同じ会場にいるとのことで、見回してみると遠くの方でママ友と楽しそうにビールを飲んでいました。子どもにお札渡して放っておいて自分は酒。なんだか末恐ろしいです』(40歳/10歳女の子、8歳男の子のママ)『小学3年生の娘は背伸びしたいお年頃。周りのしっかりしたお友だちが子どもだけで自転車で買い物へ行っているのを見聞きしているので、「私も○○したい!」と言われることもしばしば。この夏の縁日では「みんなが持ってくるって言ってたから」と千円をおねだり。それまで自分からお金を欲しがることなんてなかったのでビックリしましたが、“自分で計算して自分で物を買う経験”という意味ではいい機会だと思うべきか、気ままに散財するクセを付けないためにももう少し金額を減らすべきか……などなど、いろいろ考えさせられました』(39歳/8歳女の子のママ)かつての子どもといえば、駄菓子屋さんや商店で金銭感覚を養っていましたが、駄菓子屋や個人商店が減少してしまっている現代では、子どもにお金の使い方を覚えさせる場として、夏祭りや縁日は恰好の場かもしれません。しかし、普段出歩かないような時間に普段持ち歩かないような金額を持たせて子どもだけで放置しておくことは、トラブルにつながる場合もある かもしれません。子どもにお金を持たせる場合は、使い道の確認などを事前に話し合っておき、おつりは必ず戻させるなど親がしっかりと管理するべきでしょう。●子どもがお店のレジ番!?『都心のメジャーな観光地で入ったカフェでお茶したときのこと。会計をしようとレジへ向かうと、未就学児とみられる娘さんがお母さんに教わりながらポチポチとレジを売っていて驚きました。そのカフェは家族経営のようで、傍らでは小学生くらいのお姉ちゃんも見守っていました。「社会勉強させてもらっているのかな」と思いつつ、なかなか会計が進まないので入店待ちと会計待ちのお客さんの列ができていました。それでも、おつりの小銭までひとつひとつその子に取らせていたので、さすがに少々イラっとしてしまいました』(42歳/12歳男の子、10歳女の子のママ)『旅行先でパン屋さんに入ると、その店の娘さんと思しき中学生くらいの女の子がひとりで会計をしてくれたのですが、明らかにおつりが多かったので指摘すると、再びはじめから商品をひとつひとつレジ打ちし、改めておつりを渡してくれました。が、それもまた間違っていました。レジの打ち方を間違えているのか、お金の取り出し方を間違えているのか確認してあげたかったのですが、余計な口出しをしない方がいいのかなとも思い、黙って付き合いました。そして、きっとこのような間違いは今回だけではないな、とも感じてしまい、複雑な心境になりました』(38歳/8歳男の子、5歳女の子のママ)夏休み中の子どもが家の店を手伝う……昔はよく見られた光景だったような気もしますが、みなさんのお住まいの地域ではいかがですか?筆者の住むエリアも個人商店や自営業家庭が多いため、店番している子どもはたまに見かけます。自分が育児の真っ最中なので、知らない子であっても彼らのチャレンジや失敗は見守ろう、手伝おうと思えますが、そう思わない方も当然いるはずで、そのあたりの相互理解は地域や環境でも変わってくるのかもしれません。防犯や安全第一が叫ばれる昨今、子どもが社会生活に自然に溶け込んでいけるような場面 を大人が作ってあげることも大切なのだと思わされる体験談です。----------いかがでしたか?多くの人がさまざまな環境や価値観の中で生きている以上、どんな場面でも「?」と思うようなことは必ずあります。とりわけ、家庭ごとに考え方もやり方も異なる子育てにおいては、歩み寄ったり、静観したり、他から学んだり……。日々、その繰り返しですよね。正解を出すことが難しい育児ですから、「?」な経験も、それを声高に批判するのではなく、そこから新たな考えを導き出す“きっかけ”にできればオッケーなのではないでしょうか。●ライター/NANARUKA(フリーライター)●モデル/前田彩(桃花ちゃん)
2017年09月08日手持ちの家具や小物を手軽にアレンジできると人気のリメイクシート。貼るだけで印象を変えることができるため、賃貸に住んでいるという人にも挑戦しやすいアイテムです。なかでも最近注目を集めているのが、セリアのウォールラインステッカー。幅6cmでマスキングテープのような感覚で簡単に使うことができるため、リメイクシートと違って失敗しづらいのがうれしいポイントです。今回は、セリアのウォールラインステッカーを使ったアレンジ術についてご紹介します。●(1)冷蔵庫出典:さんは、ウォールラインステッカーを使ってシルバーの冷蔵庫をウッド調にリメイク!電化製品とは思えない暖かみのある雰囲気 となっており、白い壁を基調としたお部屋にうまくマッチしていますね。シート状のものだとサイズに合わせて切るのがひと苦労ということもありますりが、ウォールラインステッカーなら細いテープを少しずつ貼っていくことができるため細かく調整が可能。毎日のお料理が楽しくなりそうな、かわいらしいキッチンです。●(2)携帯ゲーム機出典:さんは、なんと3DSのカバーをリメイクされています!ウッド調のデザイン がなんとも目を引くデザインで、これなら他の人のゲーム機と間違ってしまうなんてこともなさそうです。ちなみにゲーム機の幅がテープとほぼ同じだったということで、ほとんど加工することなく使うことができたとのこと。みんなの注目を集めそうなリメイク。ぜひ試してみたいですね。●(3)コロコロケース出典:髪の毛などを一気に吸着してくれる、掃除の必需品“コロコロ”。@n713さんは、そんなコロコロのケースをウォールラインステッカーを使ってレンガ調にアレンジされています!コロコロケースは白一色で単調なデザインであることが多いですが、こうすることでオリジナリティあふれるアイテムへと早変わり。お部屋に置いてもあまり生活感が出ない のがうれしいですね。使ったあと出しっぱなしにしてしまうという人も、これならすぐにケースへと収納したくなりそうです。----------いかがでしたか?表面に貼るだけで、まるで木やレンガから削り出したかのような仕上がりに。自分だけのオリジナルデザインにすれば、使うたびに楽しくなること間違いナシ!お部屋のリメイクにぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。●文/パピマミ編集部
2017年09月07日ダイエット中でもなかなかやめられないのが間食。仕事の息抜きに、ついついお菓子に手が伸びてしまいますよね。どうせ間食するなら、身体と美容にいいものをチョイスしたいもの。そこで今回は、ヘルシー志向の強いオーストラリア女子の間で人気のスィーツ&スナックをご紹介します。ストレスオフに集中力アップ。美肌効果も期待できるダークチョコレートPhoto by Lindt Australia仕事中についつい食べたくなるものと言えば、やっぱりチョコレート。中でもカカオ成分の多いダークチョコレートには、ポリフェノールが豊富。赤ワインや緑茶に比べてその量ははるかに多く、100g中に800mg以上も含まれていることが明らかになっています。一般的に、自然食品から摂取することが難しいとされているポリフェノール。ストレスを緩和させると同時に、脳の活動を支えている代表的な栄養分であるBDNF(Brain-derived neurotrophic factor)を増加させ、記憶力・集中力をUPさせる効果があるとされています。さらに女性なら誰もが目指す、アンチエイジングに欠かせない抗酸化力を持つことも証明済み!食べ過ぎると大人ニキビや吹き出物、体重増加が気になってしまうチョコレートですが、大人女子に嬉しい美容&ヘルシー効果は見逃せませんね。オーストラリア女子の間では、甘さをキープしつつカカオの栄養成分がそのまま凝縮されたカカオ成分70%以上のものが人気。ちなみに、私はそれ以上のものは苦味が強すぎて食べられませんでした……。ジム通い中の女子なら必ず取り入れたい、カルシウムが豊富なアンチョビスナックPhoto by Pinterest日頃からジムで頻繁にエクササイズをしている女子なら、迷わず手に取りたいのがアンチョビ(イワシ)スナック。鉄分やカルシウムが豊富なので、丈夫な骨や歯、身体を作るのに欠かせない食材です。オーストラリアでは、スナック感覚で手軽にカルシウムを摂取することが出来る、アンチョビをトウガラシにあえてそのままカリッと揚げたスナックが人気。おつまみ感覚でポリポリ食べながら骨を強化できるし、そのままサラダやパスタの上に振りかけてもOK!大人の為のスナックといった感じで、癖になる味です。大人になるとなかなかカルシウムを摂ることってありませんが、骨のケアもこれからは意識して行いたいもの。アジア食材を扱うお店で手に入るので、見かけたら是非チェックしてみてください。食物繊維が豊富で美肌作りに最適なドライマンゴーPhoto by 7D Mangoes少量で効率よく栄養分を摂取できるドライフルーツ。腹持ちもいいのでダイエットにも欠かせませんが、中でも注目したいのは、ジューシーな味が病みつきになるドライマンゴー。美肌作りに必須なコラーゲンの生成を促進するビタミンCが凝縮されていて、食べるだけでシミやしわに働きかけてくれる注目の美容食材です。食物繊維も豊富なので、毎日のお通じにも◎。腸内環境をしっかり整えて、身体の内側からキレイになれますよ。オーストラリア女子なら必ず一度はハマったことのある人気スィーツ、何袋でも常備しておきたくなります。個人的には普通のマンゴーよりもドライマンゴーのほうが甘味があって食べやすいかも……と思います。リーズナブルで美容と健康にも良い、まさに一粒で二度美味しいオーストラリア女子の間で今話題のヘルシースィーツ&スナック。食べた後お腹に溜まって苦しい……なんてこともないので、見かけたら是非試してみてくださいね。【参考文献】meijiみんなの健康チョコライフ、わかさの秘密、BingoMango
2017年09月06日「今が良ければOK♪」なんて思っていると、将来的に後悔をすることになるかも?!10年後、20年後に後悔をしないためにも、人生の先輩の声に耳を傾けましょう。「アラフォー・アラフィフが教える!若いうちに“しなければ良かった”こと」って?1.眉毛を抜く太眉ブームの今、過度に眉を抜いている人は少数派かもしれません。だけど、やっぱり中には「ロクな位置に生えない」と、自眉を抜いている人もいるのでは?眉の形にはトレンドがあります。今“ロクな位置”でなくても、数年後にはベストな位置になるかもしれません。眉を抜くことは、目周りの皮膚をひっぱるためシワの原因に。また、抜くことにより、毛根がダメージを受けて、新しい毛が生えにくくなってしまうこともあるのです。年を取ると髪の毛が薄くなる人がいるように、眉も薄くなりやすくなります。毛量の多い髪と眉は、若く見る条件。少しでも老け見え要素を減らせるよう、若いうちから生えている毛を大事にしましょう。いらない眉は、抜くのではなく、「切る」、「剃る」が正しい選択です。2.過度な日焼け「今の日焼けは10年後のシミになる」と、大人が話しているのを聞いたことはないでしょうか。紫外線対策を怠ると、確実にシミやシワが発生しやすくなります。夏はどんなに暑くても長袖を着て、日傘とサングラスで日中は屋根の下に・・・・・・なんてレベルまで意識をする必要はありませんが、日焼け止めは、1年を通して塗るようにしましょう。野外でのスポーツを好む方や、日焼け肌派の方も、顔だけは日焼けをしないように気をつけて。白い顔と焼けたボディは、ファンデーションで色を合わせるようにしましょう。3.10代のうちからのメイクおマセな女の子は、中学生の頃からバッチリメイクをし出すことでしょう。ですが、大人になって思うのが、「昔バッチリメイクをしていた人ほど肌が老けている」です。素肌が綺麗なうちは、日焼け止めを塗るのみにし、ファンデーションは塗らない方が、今も未来も綺麗でいられます。また、あまり若い頃からバッチリなアイメイクをしていると、クレンジングでの負担が大きくなってシワの原因になることも!強い洗浄力の洗顔を毎日するもの、乾燥肌を招きます。何もしなくても充分魅力的な年齢のときは、なるべく将来少しでも長い期間綺麗でいれるよう、余計なことはしないのがベター。「週末だけ」、「デートの日だけ」など、メイクをする日を限定させて。4.雑なスキンケア20代後半になり、肌質の変化や肌の衰えを感じる頃まで、スキンケアに重きを置いていない人って意外と多い。ですが、表に変化が現れてからのケアでは遅いのです!もちろん、「遅い」と諦めずに気がついたら即開始をして欲しいのですが、理想は変化が現れる前に始め、変化を少しでも遅らせること!高校を卒業し、本格的なメイクをするようになったら、スキンケアも本格的に開始をしましょう。化粧水・乳液の2ステップでOKなので、それにたっぷり時間をかけ、優しく丁寧に行なうようにしてみて下さい。若いときは、目の大きさや鼻の高さ・顔の小ささなどが美人の条件でしたが、大人になると、そんなことよりも肌が綺麗がどうかが判断基準となるのです。5.タバコタバコは、肌のためには“百害あって一利なし”。肌のシワやくすみなどの劣化の原因になります。交際中の彼氏やお友達に影響されることなく、「吸わない」姿勢を貫くことが、あなたの未来の肌のためになるので、好奇心や団体行動に流されないで!!いずれ必ず、「タバコを吸わなくて良かったな」と思うときがやってきます。6.ニキビをつぶす10代のニキビ、20代の吹き出物って“今すぐ治したい”一心で、ついついつぶしたくなってしまいがち。ですが、その場しのぎでつぶすと、クレーター状のニキビ跡となり、メイクで隠すことすら困難になってしまいます。皮脂分泌が可能な10代や、ホルモンバランスの影響を受けやすい20代30代は、ニキビができてしまうのは仕方のないこと。市販のニキビ薬を使用しても治らない場合は皮膚科へ行くのがベストです。7.食事制限のみのダイエット運動をせず、食事制限のみでのダイエットをするのはとっても危険。若いうちはそれでも痩せることができるけれども、大人になると、筋肉量が減ってしまい基礎代謝が落ち、どんどん痩せにくい身体になってしまいます。また、それだけでなく、シワやたるみの原因に。大人になると、顔のみでなく、身体の皮膚もたるむのです。年齢を重ねてもハリのある身体を保つためには、栄養バランスの整った食事を取ることを意識し、痩せるためには運動をすることと、余計な食事を減らすことが大切です。「人生の先輩の声」を聞くか聞かないかで未来が変わる!年配の女性や母親に、口うるさく「これはだめ」、「あれもだめ」と指示をされるのって、なんだかすごくイライラしてしまうこともありますよね?!ですが、先人たちは、経験に基づく根拠があった上で、発言をしていると言うのを忘れずに。耳を傾け分だけ、未来のあなたは綺麗でいられるのです。「あの時、あぁしていれば良かった」と後悔しないためにも、「人生の先輩の声」も参考にしてみてはいかがでしょう?※筆者の個人的見解です。
2017年09月05日音楽と花火がシンクロした、新しいハロウィンイベント「お台場海上芸術花火祭 2017 ~秋のハロウィンビーチフェスティバル~」が10月21日(土)東京・お台場海浜公園にて開催される。◆花火×音楽×夜景が1度に楽しめる新たなハロウィンの楽しみ方としても注目の本イベントの特徴は、花火・音楽・夜景が1度に楽しめること。1万発以上を打ち上げ予定の大規模な花火に加え、花火と連動した音楽が“まるで映画を観ている”かのような感動を与え、ショーを一層盛り上げる!さらに大型台船を3艦海に並べ、横に長いワイドな海上打上エリアを確保。海上にてワイド感たっぷりに鑑賞ができ、視界を遮られること無くレインボーブリッジを背景とした夜景と海を楽しめる。鑑賞エリアはVIPエリア、シーサイドエリア、レインボービューエリア、恋花エリアなど多岐に分かれており、ニーズに合わせて鑑賞が可能。◆インスタ映え抜群の会場&こだわりグルメ本イベントは、花火プログラムだけではなく、秋シーズンならではの“ハロウィンムード”を感じられる仕掛けが満載!会場ではかぼちゃのオブジェやランタンなど、全体的にハロウィン風の装飾が施され、インスタ映えしそうなフォトジェニック空間が提供される。フードでは、食欲の秋ならではのかぼちゃ、さつまいもなど秋の味覚を感じられる旬の素材を活かしたフードエリアが展開予定。コスプレOK、ゲストと一緒にビーチウォーキングハロウィンパレードと称して、ゲスト(後日詳細発表)を招き、参加者と一緒に会場内を練り歩く、ビーチウォーキングを開催。花火が打ち上がるまでの時間も楽むことができる。家族や友人、恋人と楽しめるハロウィンフェス。フォトジェニックなひとときをあじわってみては?■イベント概要「お台場海上芸術花火祭 2017~秋のハロウィンビーチフェスティバル~」日時:10月21日(土)15:00開場/18:30花火打ち上げ開始会場:お台場海浜公園チケット販売:チケットぴあにて発売中※チケット詳細は公式サイト、またはチケットぴあをチェック(text:cinemacafe.net)
2017年09月05日【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門159】約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただのアラサーリーマン。反抗期が長かったせいか、オレは考えたことさえほとんどなかったのだが…。婚活しているブログ読者の話を聞くと、こんな相談が多い。「お母さんが、『結婚するなら、大企業勤務で年収600万以上の人じゃないと』って言うんです…」「彼のことがまだ好きかどうかわからないんですけど、両親は気に入ってるんです…」果たして、親の意見はどこまで聞くべきなのだろうか?ちなみに今、「年収600万以上」「両親は気に入っている」と二つ書いたが、親の意見の大半はこの二つだ。男性のスペックと、気に入るか気に入らないか。なので、まずはこれらについて一つ一つ見ていこう。◆親の意見はだいたい「高望み」親が男性のスペックについて何か言ってくる場合だが、正直、オレからすると高望みであることが多い。例に挙げた600万以上だと、年齢にもよるけど「中の上」ぐらいの感じがしてムリではない気がするかもしれない。が、どうだろう?データを見たわけではないのであくまで感覚値だが、年収の格差が広がっているように思う。中間層が減って、高い人は高い、低い人は低い。そして、高い人には多くの女性が群がっていて、競争が激しい。そのような状況だから、現実問題として「中の上」程度の男性をゲットするのは難しい。いたとしても、性格的に問題アリなことが多い。実際、100人以上の婚活中の女性と話して思う現実である。別に貧乏でも愛があればいいとか極端なことを言うつもりはないが、お金含め、性格、自分との相性などをよく考えて自分で選択するのがベストかと思う。そう、自分でね。◆親より自分が気に入るか続いて、親が彼を気に入るか気に入らないか。もうこれは、事情があって婿養子になってもらわなければいけない女性以外、ほとんど気にしなくていいのではないだろうか?そもそも結婚したところで、彼と自分の両親が会う機会などそれほどない。オレ自身、奥さんの両親と会う機会は年に2~3回だ。「いやでも、私は両親と仲がいいから」という人は、自分一人で帰ればいいのではないか。ムリに彼があなたの両親と仲良くする必要はないのではなかろうか?親に限らず、だれもが気に入らないような彼なら、別の意味で問題があるかもしれない。そうでなければ、親が多少気に入らなかろうが何も問題ない。自分が好きならそれでいい。この問題は根深くて、付き合う前の段階から「彼が好きか」ではなく、彼の職業や上辺の態度から「親が気に入るか」という視点で男性を判断する女性がいるようなので、気を付けてほしい。◆自分の人生だしかしまぁ、女性は素直というか…「親の言うことは聞くべき」と思っている人が多いような印象を受ける。だが、親がすべてにおいて正しいわけではないし、今の時代からするとずれた考え方をしていることも多い。オレの話だが、中学生の終わりぐらいから反抗期が始まり、大学進学のために上京して一人暮らしとなって以来、もう全く親の言うことを聞いていない。というか、親も諦めて何も言わない。最初は自分ですべて決めることに、不安だったりさみしさがつきまとったりした。失敗したこともあった。だが、それでも「自分で決めたから」と納得することができた。だれかに従って失敗したらその相手をうらむしかないが、自分で決めて失敗した分にはまだ割り切れるのだ。恋愛にせよ、結婚にせよ、正解はない。だれかの言うこと…特に身近な親の言うことを聞きたくなる気持ちはわからなくもない。だが、親は自分ではない。失敗したって責任は取ってくれないのだ。あえて強く言うが、恋愛・結婚に関しては親の言うことなどムシして、自分で決めてほしい。自分の人生なのだから。ライタープロフィールオレ様リーマン「32歳で結婚する人に出会う」と占い師に言われたことをきっかけに、婚活と名の付くものは片っ端からやってみて、約半年で運命の女性と出会うことができたアラサーリーマン。膨大な婚活経験を生かして、本音の恋愛論を語ります。
2017年09月05日「今度ご飯行こうよ」なんて気になる彼からLINEが来たらテンション上がりますよね。ここで考えてしまうのが返信のタイミング。即レスしたらがっついてると思われちゃう?でも、あんまり置いておくのも・・・。デートに誘いたいと思っている男性は、女性からのLINEの返信時間にどんな印象を持っているのでしょうか?意見を聞いてみました。■既読後1時間以内の返信が欲しい派「女の子がOKのときって即レスで、断るときはどうやって断るかって考えるから返事が遅くなると思うので、誘ったら即レスで返してくれると男としては嬉しいですね」(26歳/広告代理店勤務)「スマホって基本手放さないで見てますよね。真夜中でもない限りすぐに返せると思うから」(20歳/大学生)1時間以内に返して欲しい、というせっかちな男性もちらほら。1通ならすぐ返信することはできても、その後のやり取りを続けるほどの時間がない・・・・・・という場合もありますよね。そんなときは落ちついてから返すのではなく、先に前向きな内容を送っておきましょう。「行きたい!この後◯◯でしばらく返信が遅れるからまた後でね」などの内容を返しておくと、彼も楽しみに待ってくれるはず。■既読後12時間以内の返信が欲しい派「即返事はくれなくてもいいけど、夜見たLINEなら朝くらいまでに返信はできると思うし、朝読んだならさすがにその日の夜には返せるんじゃない?遅くないと感じる返信期限は既読してから半日くらいまでには返してほしいかな」(24歳/菓子メーカー勤務)確かに、半日あればその間に休憩時間なり、空き時間なりがあるだろうし、LINEの1本ぐらいは返してほしい、というのは妥当でしょう。ただ、なるべく早く返信したほうが男性も「この子は返事が早い!」と感じるようなので、差をつけることができそうですね。■既読後1日以内の返信が欲しい派「既読までにやたら時間がかかって、やっと既読になったと思ったらさらに返信まで時間がかかる子っていますよね。見るのも返信も遅いと脈なしだなって思っちゃいます」(23歳/公務員)既読になるまでの時間が1日以上経つと「他に男がいてデート中だったのかな?」などの疑いを持つ人もいるようです。既読までに時間がかかった場合は「スマホ家に忘れて外出してて、返信遅くなってごめんなさい」などの理由を添えたほうが安心かもしれませんね。■既読から3日以内の返信が欲しい派「女の子で多いのが『予定確認します』って言ってしばらく返信がない子。そんなに調整に時間がかかるっておかしいので、断り文句なんだろうなって思ってます」(25歳/旅行会社勤務)なかには「返信くれればいつでもOK」という優しい意見もありましたが、3日以上の放置はお断りにしか思えない・・・・・・と考える男性が多いようです。確かに、「いいな」と思っている人からの誘いなら、返信を忘れるなんてこともそうそうないでしょうし、男性が「脈ナシか」と思うのは当然かも。既読後はなるべく早く返すことを意識したいですね。■おわりに男性だってデートの誘いをするのは勇気がいるもの。即レスをされてマイナスの印象をする人は皆無でした。予定を確認するのに時間がかかる場合でも、既読放置にはしないで「予定確認するね!」のひとことでも返したほうが好印象です。テンポのいいやり取りで、彼のテンションを下げずにデートにつなげてくださいね。(上岡史奈/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年09月02日ハーフタレントのタメ口に対する議論が白熱している。 発端は8月22日の東京スポーツの記事中で、ビートたけし(70)が「ローラとかがタメ口キャラで当たっちゃったらしくて、タメ口で変な生意気な口きけばウケるみたいで、そのやり方でいいと思ってるんだよね。(中略)オレはそんなの許さない」と語ったことだ。 たけしの意見に対し、俳優の坂上忍(50)は24日のフジテレビ系「バイキング」で「僕は100%賛成。タメ口使われたら、生放送でも説教します」「だって失礼だもん。キャラとはいえ」と賛同。タメ口で話すハーフタレントたちを強く批判した。 これを受けて、ネット上では「でも結局ローラのタメ口は許してるじゃん、人によって態度を変えるのはどうなんだろう?」「坂上忍がバイキングで共演してる森泉もタメ口だけど、説教してるの見たことない」「嵐の二宮もタメ口だけど誰も怒らない」など、タメ口でも許される人と許されない人がいるとの声があがっていた。 さらに「ローラは愛嬌があるからタメ口でも許せるけど、他のタレントはイラッとくる」「タメ口でも相手を尊重してる感じがあれば腹は立たない」「結局、キャラとして面白いかどうかでは?」と、論争が巻き起こっている。 また別の角度からの意見として「自分より立場が弱い人に押し付けるのは違う」という声や「多様性を受けいれられなくなった時点で老害」「1歳違うだけで必死に敬語を使うような文化は日本の悪習では」など、上下関係を重んじすぎる日本の文化自体に閉塞感を覚えるという声も――。 他人が敬語を使うかどうかをいちいち気にしない、寛容な社会でありたいものだが……。
2017年08月26日9月24日(日)に山梨・山中湖交流プラザきららで行われる音楽フェス「ONE+NATION music circus in山中湖」の追加出演者が発表された。【チケット情報はこちら】出演が決定したのは、BOYS AND MEN(田中俊介、辻本達規、小林豊、平松賢人、吉原雅斗)、THE BEAT GARDEN、JEY-J、電波少女の4組。また、前日に同会場にて前夜祭の開催が決定。24日(日)に出演するSOLIDEMOが本編とは異なるスペシャルバージョンのライブを披露する。「ONE+NATION music circus」は、地方創生をテーマに、「フェスで訪れた場所の豊かさ、美しさをもっと知ってほしい」「開催地の若者が生まれ育った地元に誇りを持ってほしい」という想いから開催。昨年は宮崎県都城市と愛知県犬山市で実施され、2年目となる今年は山中湖交流プラザきららで行われる。チケットは発売中。 オフィシャルバスツアー(新宿・横浜・大月発)は下記公式HPよりご確認を。■「ONE+NATION music circus in山中湖」日時:9月24日(日)開場11:30 / 開演13:00会場: 山中湖交流プラザきらら (山梨県)出演: ファンキー加藤 / Hilcrhyme / MACO / SOLIDEMO / BiSH / THE HOOPERS / Mary’s Blood / BOYS AND MEN / THE BEAT GARDEN / JEY-J / 電波少女※BOYS AND MEN出演者:田中俊介 / 小林豊 / 辻本達規 / 平松賢人 / 吉原雅人■「ONE+NATION MUSIC CIRCUS IN 山中湖 」~青空ミュージック~前夜祭日時:9月23日(土)開場15:00 / 開演16:00(予定)会場: 山中湖交流プラザきらら (山梨県)出演: SOLIDEMO / sherbet / ヤンチャン学園 / 木村結香
2017年08月24日ルナソル(LUNASOL)のアイブロウメイクアイテム全品が装いも新たに登場。リニューアルの目玉となるのは、5色セットのアイブロウパレット「ルナソルスタイリングアイゾーンコンパクト」だ。眉だけじゃない!アイシャドウにも使える「スタイリングアイゾーンコンパクト」5色セットのアイブロウパウダー「スタイリングアイゾーンコンパクト」最大のポイントとなるのは、眉だけでなく、アイシャドウ、ノーズシャドウ、ハイライト、アイライナー…とこれ一つで様々なメイクが楽しめること。肌馴染みのよいベージュからダークブラウンまで、濃淡異なる5色のブラウン系パウダーは、使い方次第で幅広いアイメイクが楽しめる。明るいベージュを目下の涙袋に沿えれば、ハイライト効果を発揮。深みのあるブラウンは、目のキワにのせるとアイライナーに…、アイホール全体にのせればアイシャドウに…。また、色の調整次第で様々なカラーを作り出せるため、髪の色や装い、気分に合わせてアイブロウカラーも簡単にチェンジできるのが特徴だ。微粒のパールがもたらす自然な立体感テクスチャーは、サラサラとしていて肌馴染みがよい。目に見えない細かな微粒子パールが配合されているため、パウダーを重ねても、ベタッとならず自然に立体感を与えてくれる。眉以外にマルチに使うのはもちろん、明るいベージュを眉尻に重ねてメイク崩れを防止したり、眉尻の下にハイライトとして広げたり、使い方次第でアイブロウメイクの幅も広げてくれる。秋メイクと合わせてバリエーションUP「スタイリングアイゾーンコンパクト」の発売と同時に、芯のフォルム・太さ違いで選べる「スタイリングアイブロウペンシル(フラット・ラウンド)」、眉色をチェンジできる「スタイリングアイブロウマスカラ」も発売。さらに”木洩れ日浄化”をテーマにした秋コレクションからは、アイシャドウパレット「シャインフォールアイズ」、血色感を与える口紅「フルグラマーリップス」などの新色も登場する。「スタイリングアイゾーンコンパクト」で楽しむ『昼のわたし、夜の私』「ルナソルスタイリングアイゾーンコンパクト」を使ったメイク法を紹介。昼・夜ともに眉と目元に取り入れているが、使い方・色選び次第で出来上がりに大きな差が!オフィスレディにオススメな昼メイク、デート前にぴったりな夜メイク、どちらもアイメイクの参考になるはず。昼:眉がポイント!”キリっとフェイス”昼メイクのポイントは眉。「スタイリングアイゾーンコンパクト」のライトブラウン2色をブラシでとり、毛と毛の間を埋めるように眉にのせる。また、左右対称に仕上げるため、フラットタイプのアイブロウペンシルで眉尻を足し、最後にアイブロウマスカラ 02 ブラウンで毛流れをはっきりと出して眉を強調させた。色の駆け引き!目元はカラーレス、口元は血色感さらに、アイシャドウとしても「スタイリングアイゾーンコンパクト」を活用。明るいベージュをアイホール全体に、そしてライトブラウン2色をアイホール半分に。目元はカラーレスで抜いた分、リップとチークはコーラルを選び、明るさをプラスした。夜:目元に奥行を持たせ”大人レディ”に夜メイクは、「スタイリングアイゾーンコンパクト」をフル活用して目元全体に深みと奥行を与えた。ベージュとライトブラウンをアイホール全体へ、さらにブラウンをアイホール半分、深いブラウンを目のキワに入れることでグラデーションアイを完成させた。じゅわっと血色、グラデーションリップで目力強調眉は「スタイリングアイゾーンコンパクト」のライトブラウン2色のみをのせてふんわりと。ペンシルは使用せず、アイブロウマスカラで毛流れを整えた。目元にインパクトを与えた夜メイクは、口元もグラデーションカラーにしてアレンジ。「フルグラマーリップス」45 クールピンクベージュをベースに、46 ソフトブラウンレッドを唇の内側だけに重ねて。内側からじゅわっと上気したようなグラデーションリップを組み合わせている。【アイテム詳細】発売日:2017年8月18日(金)・ルナソルスタイリングアイゾーンコンパクト 全1種 4,200円+税・ルナソルスタイリングアイブロウペンシル(フラット)全2色 各3,500円(セット価格)+税・ルナソルスタイリングアイブロウペンシル(ラウンド)全2色 各3,500円(セット価格)+税・ルナソルスタイリングアイブロウマスカラ 全2色 各2,800円+税・ルナソルカラーリングシアーチークス 新色1色 5,000円(セット価格)+税・ルナソルフルグラマーリップス 新色6色 各3,000円+税【問い合わせ先】カネボウ化粧品TEL:0120-518-520
2017年08月21日優しい彼氏と付き合っていると、それに甘えすぎて自分の性格がどんどん悪くなっていくことに気付いた・・・・・・という意見も耳にします。果たして、彼氏へのワガママはどこまでがOKなのでしょうか?男性の意見を聞いてみました。■イベントごとのたびに高額なプレゼントを強要「ホワイトデーに『お返しにこれ欲しいんだけど』と送られてきた指輪の値段が80万円だった」(25歳/マスコミ関係)「誕生日に見栄えのいいレストランやホテルに泊まりたいとおねだりされたのですが、そのために研究室終わった後もバイトしてついに倒れました」(21歳/大学生)俺って彼氏じゃなくてただの金づる?と思ってしまう男性も多い、「度を越えたおねだり」問題。周囲の友達が高いプレゼントを貰っていたとしても、他人は他人です。彼に過剰な負担を強いるのは控えましょう。■自分の地元を否定された「GWに彼女と一緒に帰省したんですが『何この家、こんなボロいところによく住めるね?』『私はこんな不便なところ絶対無理〜』など僕の実家も地元も否定し放題。確かに田舎ですが、大好きな地元を否定されて嫌いになりました」(22歳/大学生)地元を離れて生活していると、「地元愛」「郷土愛」が強い人が多いですよね。特に男性は、「昔からの繋がり」のようなものを重視する傾向にあるため、女性よりも自分の地元が大好きな人が多いです。これに限ったことではありませんが、自分はイヤだと思っても、それをわざわざ口に出す必要があることなのか、いったん考えてから発言することも大事ですね。■友達の前で召使い扱いされるのは許せない「もともと口の悪い彼女だったのですが、正直なところに惹かれて好きになりました。でも、ちょっと甘やかし過ぎたのか毒舌を通り越して横暴になってしまったんです。友達と集まって飲んでいるとき『コイツに送らせるから大丈夫だよ』『だからお前は酒飲むなよ』と召使い扱いされて一気に冷めてしまいました」(26歳/公務員)友達の前で「こんなふうに扱っても許されるぐらい愛されている私」「これぐらいは許されるぐらい仲がいい」という風にアピールしたかったのかもしれませんが、彼氏に対して配慮のない言動や行動は男のプライドが傷ついてしまいます。いなくなってから彼のありがたさに気付いても手遅れになってしまいますよ。■異常な嫉妬深さ「彼女がものすごく嫉妬深くて、とにかく束縛が激しかったんです。女性が多かった百貨店のバイトも辞めさせられて疲れちゃいました。女性が多いって言っても母親みたいな年代の人ばかりですよ?束縛が激しすぎる子は無理ですね」(23歳/フリーター)彼の気持ちが他の女性に向くのが心配で、ついつい束縛してしまうこともありますよね。でも、日常生活に支障が出るほど、あまりにも窮屈に縛ってしまうと「彼女といる幸せ」よりも「彼女といるしんどさ」のほうが大きくなってしまい、「それなら別れたほうがマシかも」となってしまうことも。あくまでも可愛く「浮気はダメだよ!」と宣言するくらいにとどめておきましょう。■おわりにどんなに温厚な彼でも、溜まったコップの水があふれるように、少しずつ溜まっていたストレスが限界を越えて爆発してしまうこともあります。彼が怒らなくて何でも聞いてくれるからといって、当たり前だと思ってはいけません。普段から、感謝の気持ちや思いやりを忘れないようにしましょう。(上岡史奈/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年08月20日「下ネタなんて、ぜったいNG!」なんていうピュアな乙女より、おフェロトークも少々たしなめる大人の女のほうが、狙ったオトコをコロッと落とせる可能性が高いもの。とはいえ、男性の前で下ネタがどこまでOKなのか、気になるところ。そこで今回は、おフェロトークが、下品にならないボーダーラインについてご紹介していきましょう。■●女目線で語る下着の話真面目に下着の話をするのはもちろんOK。女性の下着売り場って、少し男子禁制な雰囲気があるので、興味深いという男性も多いもの。ただし、バストメイクとか、ヒップラインの食い込みとか、あまり生々しい表現は避けたほうが無難です。女子のカラダについて知りたくても、女子トーク的に大っぴらに話してしまうと、色気がなくなってしまうので要注意。下着の色やディティールに関しては、「今日はこんなのつけているかも・・・」と濁すくらいがベストですよ。■●筋肉フェチなど男性のボディを語る男のカラダについて興味があると公言すると、「この子、いける口だな」と期待させることができるかも!もし、彼が鍛えたカラダを自慢にしている場合。自分からボディの話を持ち出すのは気が引けるけれど、女子からそんな話題をふってくれれば、ラッキーと思う男性も多いのです。筋肉の話を持ち掛けてみて彼が得意そうな顔をしていれば、「ちょっと腕、触らせて~」と便乗して距離を縮めるのもひとつの方法ですよ!■●カラダの敏感な部分について「わたし首筋が弱いんだよね~。美容院のマッサージとか、くすぐったくって~!」とちょっぴりエッチな意味も含ませながら、自分のカラダの話ができるようになれば、おフェロトーク上級者!いきなり直接的にエッチな話をしてしまうと、積極的すぎて相手に引かれてしまうこともあるので、上手に言葉を選びながら、やんわりおフェロトークしていきましょう。「髪を撫でられるのが好き」とか「手を繋がれるとドキッとする」とか、ちょっとロマンティックな要素も取り入れると、グッといい雰囲気に引き込めますよ。照明が暗めのソファ席、彼と並んでこんな話題ができれば、その夜は長くなりそうな予感・・・!?■●好きな体位については、オブラートに包んでおフェロトークが次第に盛り上がってくれば、もっと突っ込んだ内容に転じてみるのもおすすめです。ただし、女慣れしている相手限定!大人の恋愛を楽しめる相手じゃないと、この作戦は効果がありません。ちなみに、相手に「どこを攻められたい?」「どんな体位が好き?」と真っ向から聞かれた場合は、あえてはぐらかすのが◎。そのまま真面目に答えてしまうと、ガツガツした印象になり、簡単に抱ける女だと軽く見られてしまうかもしれません。オブラートに包みながら語り、相手に攻めてこられたら焦らす。これが鉄則ですよ!■●まとめ下品だと思われるか艶っぽいと思われるか、おフェロトークをするときは相手を選び、正しい限度を見極めることが欠かせません。みなさんもこの手を使うときには、必ず相手の表情を見ながら、徐々に間合いを詰めていってくださいね。(織留有沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年08月18日こんにちは、1歳の娘を育てているライターのchocondです。夏に人気のネイルデザインといえばシェル。セルフネイルで取り入れるなら、配置するだけでOKのクラッシュシェルがオススメです。本物の貝殻を砕いているので、パールがかった輝きが上品で可愛らしいネイルに仕上がります。今回はクラッシュシェルとマニキュアがあれば簡単にできるセルフネイル方法をご紹介します。●(1)用意するものクラッシュシェルネイルに必要なものはベースコート、マニキュア、トップコート、クラッシュシェル。デザインによってプラスアイテムを揃えてみてください。あとクラッシュシェルを取り出す用のアルミホイル、爪楊枝があるととても便利 です。私は今回、クリアベースのクラッシュシェルネイルにネイルシールを合わせてみました。・マニキュア……キャンメイクエフェクトネイルズSY04。とても薄づきでほぼ色味が付かなかったのですが、爪に透明感が生まれます。・そのほかのグッズ……ダイソー製。クラッシュシェルも100円ショップで手に入ります。私が選んだのはブルー、ピンク、イエローが入ったタイプです。他にも単色やカラーミックスなど種類がありました。●(2)準備アルミホイルにクラッシュシェルを取り出しておきます。マニキュアを塗った後に取り出すとマニキュアがヨレる可能性があります。それからベースコート、お好きなマニキュアを塗ります。クリア感を活かしたかったのでベースコート、エフェクトネイルズ一度塗りのみ。●(3)クラッシュシェルの配置まずアルミホイルに取り出したクラッシュシェルにトップコートを垂らして混ぜておきます 。これでネイルへの密着度が高まります。クラッシュシェルは天然の貝殻なので薄いものから厚いものまであります。なるべく薄いものを使う とひっかかりが少ないです。今回はクラッシュシェルの配置を2パターン。爪のフチをぐるりと囲むタイプとグラデーションタイプです。どちらもまず大きめのクラッシュシェルをランダムに配置していきます。満遍なく配置したら、今度は小さめのクラッシュシェルで隙間を埋めていきます。グラデーションタイプは爪の先端側に大きめ、だんだん小さめのクラッシュシェルを乗せるとバランスが良くなります。●(4)ネイルシール、トップコートで完成好きな場所にネイルシールを貼りアクセントをつけます。そしてトップコートを塗って完成です。クラッシュシェルの厚みがあるのでトップコートはたっぷり数回重ね塗りするとネイル表面の凸凹が気になりません。----------100円ショップを利用するとお手軽に試すことができるクラッシュシェルネイル。ぜひ試してみてください。●ライター/chocond(フリーライター)
2017年08月11日芸能界ではひっきりなしに不倫報道がなされていますね。最近では元SPEEDの今井絵里子議員が神戸市議と不倫したのではないかと報じられて話題になっています。二人は週刊誌に手をつないでいる写真を撮られていますが、それでも「一線は越えていない」と不倫を否定。あくまでも好意を寄せているだけと説明していますが、これを受けてネット上では「手をつないだらアウトじゃない?」という声が少なからず挙がり、どこまでが“一線”なのかという議論が白熱する事態に。女性のためのコミュニティサイト『ガールズちゃんねる』では、『既婚者の方、異性との一線ってどこまで?』というトピが立てられ、さまざまな意見が寄せられています。●独身男性と二人きりでお茶をするのはダメ?トピ主さんはすでに結婚している既婚女性ですが、独身時代の男友達がおり、二人きりで近所でお茶をすることになったとのこと。旦那さんにもそれを伝えてOKをもらっているそうなのですが、自分が逆の立場だったら嫌な気持ちになると告白。異性との接し方についてどこまでが許容範囲なのか?という質問を投げかけています。●二人きりで会う時点でNGという意見『私的にはパートナー以外の異性と2人きりで合う時点でダメ。もう浮気判定します』『二人きりはあり得ない。どうしてもというなら三人で。』『そもそも結婚したら男と2人きりで会う必要ないよね。会うってことは多少なりとも下心があるということ』『どんな不倫もまずは二人きりの空間から始まる。だからダメ』『たとえ幼なじみでも二人きりはないわ。夫に「二人きりで会ってきていい?」って言われたらぶっ飛ばす』最も多く感じられた意見は、“二人きりで会う時点で一線を越えている ”というもの。たしかに、すでに自分や相手にパートナーがいるのに二人きりで会うのは気が引けますし、自分がされたら嫌ですよね。当人同士にまったく下心がないとしても、パートナーに「本当に大丈夫かな?」と心配させてしまうものです。少々厳しいようにも感じますが、昨今の不倫ラッシュで皆敏感になっているのかもしれませんね。●自分がされたら嫌なことならNGという意見『一線がどことかじゃなくて、自分がされたら嫌だと思う時点で浮気かな。そういう関係になってなかったとしても後ろめたいことをしているわけだし』『私は「自分だったらどう感じるだろう」と考えて、嫌な気持ちになるなら踏みとどまります。それが夫への誠意だと思う』『個人的には夫が他の女と二人で会ってても平気だから、私も二人きりで会ったりする。でも手をつないだりキスは嫉妬するから私もしない』『夫に対してかなり嫉妬深くて束縛気味だから、私自身もかなり気をつけてる。当たり前だけど自分が嫌なことはしちゃダメだよ』“どこが一線か”というよりも、自分がされて嫌な行為であればそれはNG という意見も多く見られました。この考え方はシンプルですが、その分自分の行動を抑制するのに効果的ですよね。これを守っていればお互いに不倫することはあり得ません。自分で「これは大丈夫かな?」と思う状況に直面したときは、これを思い出して思いとどまりたいですね。●過去のアンケートでは“LINEのやりとり=不倫”という意見が最多パピマミが過去に実施した『夫の行動はどこからが不倫だと思いますか?』というアンケートでは、以下のような結果となりました。●夫の行動はどこからが不倫だと思いますか?・1位:LINE(メール)での頻繁なやりとり……32%(48人)・2位:手をつなぐ……22%(33人)・3位:二人きりでの食事……13%(19人)・同率4位:合コンに参加する……11%(17人)・同率4位:キスをする……11%(17人)・6位:一夜を過ごす(深い関係を持つ)……9%(14人)最も多かった回答はなんと『LINE(メール)での頻繁なやりとり』。直接二人きりで会うことではなく、LINEやメールなどで頻繁にやりとりしている時点で“不倫判定”する人が多いことが分かります。厳しすぎるような気もしますが、たしかに自分のパートナーが他の異性と頻繁に連絡を取っていたら嫌な気持ちになってしまいますよね。たとえ会社の人でも頻繁に連絡を取るということは業務連絡ではなく私的な連絡である可能性が高い ため、看過できないのも頷けます。続いて多かったのは『手をつなぐ』。今井絵里子議員や女優の斉藤由貴さんは不倫相手と手をつないでいるところを撮られていますが、世間ではそういう写真を“不倫の決定的証拠”として扱われますから、こちらも賛同する人が多いでしょう。普通に接しているだけでは絶対に手をつながないですもんね。手をつなぐには双方の“意思”が必要ですから、お互いに好意があるのではと勘ぐってしまう のは仕方のないことだと思います。----------さまざまな考え方を見てきましたが、あなたはどこまでを“一線”だと考えますか?不倫はひょんなことから始まることが多いもの。自分にもパートナーにも日頃から厳しく律して泥沼の結末を迎えないように気をつけたいものです。●文/パピマミ編集部●ゆみ/ゆみ
2017年08月09日クレンジングするまで美眉をキープしてくれるティントペンをご紹介します。プールや海など水にぬれても汗をかいてもOK!薄づきでとってもナチュラルな仕上がりなので旅行先でも安心です♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年08月06日簡単すぎる「グレープフルーツダイエット」に挑戦してみましょう。香りをかぐだけ者脂肪燃焼効果が期待できるので、酸っぱいものが苦手な人でもOK!もちろん食べても効果あり。他のダイエットの相性も抜群です。簡単すぎる!「グレープフルーツ」ダイエット!とにかく簡単で、辛くないのダイエットがしたい!運動しているけど、他にも併用してダイエットがしたい!という方におすすめなのがグレープフルーツダイエット。もちろん、グレープフルーツ好きさんにもおすすめです。香りをかぐだけでも効果があるので、すっぱい物が苦手な方でもOKです。食べるとさらに効果アップ!朝食にもおすすめです。グレープフルーツの香りには脂肪燃焼効果が!グレープフルーツには「ヌートカトン」という成分が含まれています。これはあの独特の苦みが感じられるグレープフルーツ特有の香り成分のことです。この香りをかぐことで、脳の交感神経を刺激し、脂肪燃焼を促してくれるのです。さらに、交感神経を刺激されると痩せやすい体になることもわかっています。グレープフルーツダイエットが食べなくても効果を得られるのはこのためなのです。香りをかぐだけでダイエット効果が得られるのは嬉しいですよね。グレープフルーツダイエットは簡単なので、他のダイエットと併用して行うのにも向いています。グレープフルーツの香りをかぎながら、半身浴をしたり、ヨガをしたりといろいろなダイエットと組み合わせて相乗効果を狙ってみてください。アロマやコロンで香りを取り入れようグレープフルーツの香りを取り入れるには、アロマオイルやコロンが手軽で便利です。グレープフルーツのアロマオイルはネットショップやアロマショップに置いてある、定番の香りの一つです。あちこちのお店で取り扱われているので、かなり手に入れやすいアロマオイルです。「無印良品」や「生活の木」にも置かれています。アロマオイルは専用のデュフューザーを使用したり、アロマストーンを用いたりして、香りを楽しみましょう。専用のアロマグッズがない時は、コットンを水に浸して、アロマオイルをしみこませて使用しましょう。水分が蒸発するときに、アロマの香りが広がり、手軽にアロマを楽しめます。または、グレープフルーツの皮をお皿にのせておいておくだけでも、グレープフルーツの香りを取り入れることができます。あまりこだわらずに、取り入れやすい方法でグレープフルーツダイエットを行いましょう。コロンや香水を使用すると、香りをつけて外に出ることができますし、さわやかな香りでリフレッシュできますよ。香りの持続力もあるので、グレープフルーツダイエットにぴったりです。もちろん食べても効果あり!グレープフルーツはもちろん食べても効果があります。香りの脂肪燃焼効果に加えて、水分と食物繊維が豊富なグレープフルーツは、ダイエットにぴったりな食材なのです。グレープフルーツに含まれる水分と食物繊維は便秘解消効果を期待できます。ポッコリおなかに悩む人は、食事やデザートに積極的に取り入れるとよいでしょう。特に、朝ごはんにグレープフルーツを食べるとダイエット以外にも嬉しい効果を期待できます。グレープフルーツを食べることで、ビタミンCが補充できるからです。ビタミンCにはメラニンの生成を抑える効果があり、日中の紫外線対策ができるので、ぜひ、朝食にグレープフルーツを取り入れましょう。グレープフルーツの簡単な剥き方グレープフルーツは2つに切ってスプーンですくって食べることが多いのではないでしょうか。グレープフルーツの皮は固く、薄皮もむきにくいので、ミカンのようには食べれないと思っていませんか?もちろん2つに切って食べてもよいですが、簡単なむき方があるので、ご紹介します。その方法は・・・、なんと茹でるのです!!グレープフルーツを軽くゆでて、冷えたら剥くだけで、硬い外側の皮も、内側の薄皮も綺麗にむけてしまいます。まずは、グレープフルーツを熱湯に放り込んで、外側の皮がしんなりしてくるまで茹でます。茹ですぎないようにほどほどに。皮をつついて、少し柔らかくなって来たらOKです。少し冷めたら皮をむきます。厚い外側の皮も簡単に手で剥くことができます。まるでミカンみたいにむけてしまいます。薄皮まで、手でつるっとむけました。綺麗に剥けたら、冷蔵庫で冷やしてから食べましょう。夜のうちに向いておくと、朝美味しく食べられて便利ですね。とても簡単な方法ですが、綺麗に無駄なくグレープフルーツが食べられる、おすすめの方法です。簡単!「グレープフルーツ」ダイエットで、脂肪燃焼ダイエット!グレープフルーツダイエットは簡単すぎるくらい簡単なダイエット法ですので、ぜひ、すぐにでも始めてみてください。グレープフルーツの香りをかぐことですっきりとリフレッシュできますし、朝の目覚めもよくなります。朝、グレープフルーツの香りをかぎながら、ヨガをすると、目覚めもよく、快適な1日を過ごせそうですね。さらに、グレープフルーツは季節を問わず流通しているフルーツですので、食べたい時に手に入りやすいのも魅力です。いつでも始められるグレープフルーツダイエット、ぜひ今日から始めてみてください。
2017年08月05日高級コスメを超える!?原液美容。コスパ抜群の原液コスメを使用して、お手持ちのスキンケアをパワーアップさせましょう。薬局やネットで手軽に手に入るのに、効果抜群の原液コスメを使用して、若々しさを保ちましょう。「原液美容」に挑戦してみよう!いつものスキンケアが物足りない。もっと効果のあるスキンケアアイテムが欲しい!でも高級コスメは高すぎて手が出ない。そんな時は、原液美容に挑戦してみましょう。いつもの化粧水やクリームに足して使うだけなのに、プチプラアイテムが高級コスメ並みにランクアップしてくれます。真の”コスパ美容”は「原液」!高級コスメを超えていけ化粧水やクリーム、いつも使うスキンケアアイテムには、多くの美容成分が配合されています。ほとんどの化粧水に入っていて、お肌をしっとりさせてくれるセラミド。シミの改善に効果があることから美白成分として人気のビタミンC。これら有効成分は実は全体のほんのちょっぴりしか入っていないこともままあるのです。化粧水なんて、その名のとおりほとんどが水でできていますので、セラミドやグリセリン、美白成分もほんの少ししか入っていません。スキンケアアイテムの原価って、実はすごく安くて、販売価格の30分の1から200分の1のものまであるとか!!2万円の高級コスメでも、もしかすると原価は100円くらい?ということですね。もちろん高級コスメには特許成分とか、普通の人には手に入らないものが入っているので、自分で作れるものではないのかもしれませんが、ちょっと考えてしまいますよね。それに、どっちにしても数万円のスキンケアアイテムをラインでそろえるなんてできない!とう人の方が多いことでしょう。そこで頼りになるのが、安くて思いのほか手軽に手に入る原液コスメです。原液美容が流行りだしてから、美容成分を原液で販売するメーカーが増えて、手軽に手持ちのコスメをパワーアップできるようになりました。中には高級コスメを超える効果を発揮できるものあるんだとか?最近はコスメショップだけでなく、薬局や百均でも買えるようになってきた、原液コスメ。ちょっとした手作り感覚も楽しいところです。さあ、高級コスメを超えていけ!!絶対外せない!「ヒアルロン酸」飲んでも塗っても効果ありヒアルロン酸はかなり前から人気の美容成分です。皮膚や骨、目の組織に多く含まれていて、補給してあげることで、皮膚を潤すなどの美容効果が期待できます。飲んでも塗っても効果があり、美容皮膚科でも人気の成分です。ヒアルロン酸原液は、人気がある分手に入りやすく、コスメショップだけでなく、薬局やネットでも手軽に手に入れることができます。しかもとっても安く、百均で小さいサイズのものが売られているのも見たことがあります。しかし、安くても高い保水力を持っているので、美容には欠かせない成分です。肌につけることで、皮膚の水分蒸発を防ぎ、乾燥や小じわを防いでくれます。とにかく多くのコスメに使用されおり、手持ちの化粧水に数滴加えて使用することで、化粧水をパワーアップさせることができます。乳液に混ぜて使うのもおすすめです。きっと、しっとりとした感触に驚くことでしょう!肌よ潤え!「セラミド」化粧水のパワーアップに欠かせないセラミドと言えば、肌を潤す成分の代表格で、多くの化粧水に配合されています。化粧水はほぼ水でできていますが、肌を潤すことができるのは、このセラミドのおかげです。セラミドはもともと肌に存在している成分で、細胞と細胞をつなぐ役割を担っています。保水力があり、水分の蒸発を防いでくれます。セラミドが不足すると肌は乾き、しわができやすくなるので、しっかり補給してあげる必要があります。安い化粧水にもセラミドは含まれていますが、やはり量が少ない。なので、足してあげる必要がありますね。セラミド原液はコスメショップやネットで手軽に手に入れることができますので、化粧水に数滴加えて、いつものスキンケアをパワーアップさせてあげましょう。薬局で買える!「尿素」手軽さ最強手軽に買えるという点で、尿素に勝るものはないんではないかと思います。尿素はずっと昔から、薬局の片隅でひっそりと売られており、原液美容が流行りだした昨今でも、その地味な売られ方に変化はありません。ですが、尿素と言えば、手荒れに肌荒れに効果絶大だというCMを目にしたことがある方も多いのでないでしょうか!?尿素には角質を柔らかくする作用があり、かかとやひじの角質の改善に向いています。また、保湿効果も期待できるため、肌を柔らかくしながら、潤すことが可能です。一方で尿素の角質を柔らかくする効果は、顔には少し強すぎることもあります。薬局では尿素はたいていパウダー状で販売されていますので、使用する際はほんの少しだけ、化粧水に混ぜるようにして、様子を見ながら使うとよいでしょう。ボディケアアイテムに混ぜるのは特におすすめで、かかとやひじなど、角質が硬くなってしまったところに塗り込むことで、角質改善効果が期待できます。食べるだけじゃない「ローヤルゼリー」に「ビタミンC」時の流れに逆らう自然の力ローヤルゼリー ローヤルゼリーはミツバチが作り出す天然の美容成分です。食べても栄養抜群で、ミツバチの世界では女王バチしか食べれないと言われています。そんなローヤルゼリーをミツバチから奪って顔につけるなんて、人間は罪深い生き物ですね(笑)でも、ほんとうに美容効果抜群なので、仕方ない。ハチさんごめんなさい。ローヤルゼリーにはアンチエイジング効果があり、とにかく肌を潤してくれます。寝る前につけることで、朝びっくりするくらい肌がしっとりとしていることもあるくらい。スキンケアの最後に、落さないパックとして使用しましょう。ビタミンC ビタミンCは野菜や果物に含まれる栄養素で、なんとなくレモンのイメージが強いですね。美白効果が期待でき、紫外線によるメラニンの生成を抑えてくれます。さらに肌のみずみずしさを保つために欠かせないコラーゲンの生成を助けてくれるため、肌を潤し、つやのある若々しさを保つためにも欠かせません。ビタミンCは粉末状や液状のものが販売されており、化粧水に加えて使ったり、日焼け止めに混ぜて使ったりすることで、威力を発揮します。もちろん食べても効果あり。自然の力で綺麗になりましょう。「原液美容」で”若々しさ”を保つ!原液美容はコスパ抜群の美容法です。高級コスメに憧れつつも手が出ない方は、まずは原液美容を試してみてください。いつものスキンケアに混ぜるだけなので、手軽に挑戦できます。その上、高級コスメにも含まれる若々しさを保つ成分をふんだんに使えるとあっては、もう試さない手はないですよね。さっそく原液を手に入れて、いつものスキンケアをパワーアップさせてみましょう!
2017年08月04日夏の日差しはいつもよりもキラキラと輝きます。夏は、気温が高くなり、肌を出すことが多くなることが多いので、太陽光が肌に直接あたり負担になることもあります。夏のケアはどうしたらいいのでしょうか?夏本番の「肌の準備」はOK?夏の外出時はお肌が準備完了でないといけません。これは、肌が白いとかデリケートな肌な人だけに向けての課題ではありません。どんな肌のタイプの人でおあてはまります。「いつも日焼け止めを塗っているから大丈夫!」いいえ!これだけではいけません。海やプールに行くときは、特に行く前から肌をケアし、整えておく必要があります。食事の内容を整え、バランス良くする。日焼け対策ができるサプリメントを摂る。水分をしっかりと摂り、乾燥を防ぐ。(汗がたくさん出るのでどんどん体内の水分が失われます。)これらのケアは、外出中にするだけでは足りません。夏のシーズン中ずっと心がけて続けましょう。しないといけないこと、してはいけないことを知ってみましょう。1.水をたくさん飲んで!水を夏にの飲むことは基本ですよね。これは内臓を潤し、最終的に肌を潤します。特に太陽を浴びる日は、2リットル以上の水を飲むようにしましょう。ヴァカンスに行く前から肌を整えるために水分補給はこまめにしたいです。のどが渇いてから飲むのはあまりよくありません。こまめに定期的に水分を摂る習慣をつけます。水分をたくさん飲めない人は、水分をたくさん含む食べ物を摂る様にするといいでしょう。メロン、すいか、レタス、ズッキーニ、キュウリなどが適しています。水分補給をしっかりすることは、肌に潤いを保たせるためにとても重要なことです。水分は、まず内臓や血管など生命に直接関係のある箇所に優先的に届き始めます。そのため肌は最後の方に水分が届くようになっているのです。肌を輝かせるためには、思っている以上に水分を摂らないといけません。2.正しい食事をする夏は、カロチンをたくさん含んでいるものを食べるようにしましょう。にんじん、トマト、アプリコット、メロン、緑の葉野菜などを多めに食べます。これらの野菜は、夏の日差しでダメージを受けた肌を整えてくれます。これに加えて、ビタミンA、ビタミンEと抗酸化作用の高い物を加えるといいでしょう。日光は、肌の老化を進めることが知られています。脂がのった魚(サーモンやサバ)アーモンド、シリアルを食べてケアしましょう。こうすることで実は、夏だけの肌ケアではなく365日の肌ケアをできるようになります。ビタミンをしっかりと肌に取り込んで、きれいに身体の中を浄化することができます。朝起きてすぐの「レモン水」は今年も忘れてはいけません。3.スクラブで肌をピーリング。デトックスを目指す夏は日焼けの為に、細胞がどんどん死んでいきます。スクラブを定期的にすることで肌を再生させることを助け、古くなった肌を取り除いてくれます。スクラブはお家にある物でも簡単に作ることができます。夏の肌に適しているスクラブの作り方を紹介します。お家にあるものでできる夏肌スクラブ材料砂糖、ヨーグルト、植物性オイル(砂糖は使う場所によって量を調節するといいです。顔に使うときは少なめにしてください)作り方すべてを混ぜてスプーンなどで混ぜるだけです。10秒でできあがり!とても簡単です。使いかたたっぷりと手に取って、気になる部分に乗せて円を描きながら優しくマッサージしていきます。その後、水で洗い流します。オイルが気になる人は軽くソープで洗い流してください。筆者も実際にしてみたのですが、このスクラブでマッサージをしたあと、肌がモチモチとして驚くほど手触りが良くなりました。古い肌を取り除くだけでなく、毛穴のざらざらまでなくなりました!4.日光を浴びる時間日光が肌に当たると、肌が小麦色になり、シミやそばかすの原因となります。中には日焼けを少しして健康的な肌色にしたいという方もいるかもしれませんが、太陽を浴びる時間はできるだけ一番気温が高くなる時間帯(12時から15時)を避けるようにしましょう。曇りの日であっても日焼け止めクリームを塗るようにしましょう。日光を浴びることは体にいいことです。でも、浴び方を間違えてしまうとダメージになってしまいます。日光の恵みだけをいただくために正しく夏の日光とお付き合いしましょう。5.サプリメントが助けてくれる日光を浴びそうな予定があるなら、その前からその2週間後までの間にサプリメントをとっておくといいと言われています。肌の老化を防いでくれて、細胞の再生を促進させるのが目的です。サプリメントを選ぶときの注意ナチュラルな素材が使われているものを選びましょう。フリーラジカルを守ってくれるものを選びましょう。抗酸化作用、炎症予防があるものを選びましょう。インターネットやドラッグストアなどに行くと、日焼けに効くサプリメントがあります。選ぶときは値段で決めず、しっかり成分表を見て、安全なものを選ぶようにしてくださいね。
2017年08月03日夏のメイクは崩れるのが当たり前。夏は崩れるのを前提とした、崩れてもOKな、ナチュラルメイクで乗り切りましょう。ナチュラルメイクをマスターして、オフィスでもデートでも好印象の夏メイクをマスターしましょう。夏は”メイク崩れ”が…。夏はとにかくメイク崩れが気になる季節ですよね。ちょっと外に出ただけで、どんどん崩れてくるメイクは、もはや”ホラー”。どんなウォータープルーフのマスカラも、厚く塗られたチークも、夏の日差しの前には歯が立たないのです。そんな夏に最強なのが、ナチュラルメイク。オフィス受けも男子受けも最強なナチュラルメイクは夏の日差しの下でも最強の輝きを放てます。崩れてもOKなナチュラルメイクをマスターして、夏を乗り切りましょう!!”崩れないメイク”などない夏にかかわらず、崩れないメイクなんてこの世に存在しません。本当に崩れないメイクがあるとしたら、落としたくても落とせなくて困るじゃないですか。だから、メイクは崩れることが大前提!!崩れても汚くならない、崩れてもかわいいが保てるメイクを目指すべきなのです。なぜなら、女性はみんな忙しい。仕事に家事に育児に追われて、10分おきにメイク直しをしている時間なんてない!!マスカラが落っこちてきて目の下を黒く染めていても、気づく余裕すらないのが現実の女性です。雑誌の中の綺麗なモデルさんたちは、スタイリストが張り付いて、数分おきにメイクを直しているからあんなにも細部まで美しいのです。現実の私たちは、どうしたってメイク直しは数時間おきが限界!!なので、崩れてもいい、ナチュラルなメイクで、夏を乗り切りましょう。夏のメイクは”崩れる”ことが大前提!ひたすら”素肌感”を意識する夏ともなれば、汗や皮脂や日差しやらで、とにかくメイクは崩れ放題。なので、メイクは崩れる前提で仕上げましょう。特に意識すべきなのは、鼻の頭です。ほぼ100%メイク崩れするこの部分は何が起きてもいいように、カラーレスなメイクを施します。他の部分もひたすら素肌感を意識したメイクを施しましょう。では、具体的に夏の崩れ対策ナチュラルメイクをしていきましょう。日焼け止めは”カラーレス”まず、日焼け止めは、しっかりと行ってください。必ずカラーレスの日焼け止めを使用し、2回以上重ね付けし、塗り残しが無いように徹底的に日焼け対策を行います。色のついた日焼け止めは、ファンデーションの役割を兼ねていて便利ですが、ナチュラルメイクには不向きです。重ね塗りをすると色が塗り重なって、ファンデーションを厚塗りした時のようになってしまうからです。日焼け対策は日焼け対策として割り切って、カラーレスのものを使用しましょう。”スポンジ”は必須アイテムナチュラルメイクに必須なのがスポンジ。使い捨てのものが衛生的で便利です。スポンジはベースメイクをなじませるために使用しますが、これをしない方は実は多いのです。スポンジの工程を省くと、とにかくメイクが崩れやすく、汚い崩れ方をするようになりますし、仕上がりの美しさにも影響します。スポンジは数百円で買えるアイテムなので、ぜひ常備しておきましょう。化粧下地はのびの良い”ピンクカラー”化粧下地はのびの良いピンクカラーを使用します。血色よく見せてくれるため、特に目周りのくすみを飛ばしてくれます。目の周りと頬のあたりを中心にのばしていきます。のばした後に、必ずスポンジでなじませます。このスポンジはナチュラルメイクに必須のもので、これをするのとしないのとでは、崩れる速さも崩れたときの見た目もまったく違ってきます。ファンデーションは”部分塗り”ファンデーションを顔じゅうにべったりと塗るのはNGです。特に鼻の部分に塗ると、鼻を抑えたときに、指の形にメイクが剥げてみっともないことになります。ファンデーションを塗っていいのは、頬と眉の間、あごだけです。頬にはややべったりと塗って、スポンジで下や目周りにのばしていきます。この方法だと、厚塗りにならずに、必要な量、塗ることができます。眉の間とあごには少量ちょこんとのせて、スポンジで周囲に伸ばしていきます。鼻や、フェイスラインには、スポンジについているファンデーションを薄くのせていくだけでOK。この方法ですと、ファンデーションはほぼ頬の部分にしか載っていないのですが、頬の部分がつややかだと、全体的にきれいに見えるので十分なのです。ファンデーションを塗ってもすぐに落ちてしまう鼻、特に小鼻の部分にはファンデーションを塗らずに、スポンジで押さえるだけにします。これで、崩れる心配も厚塗りになることもない、ナチュラルメイクの土台が完成です。パウダーは”カラーレス” 最後にカラーレスなパウダーをたっぷりと塗ってファンデーションを定着させましょう。パウダーはブラシで付けた方が、薄くまんべんなくつけられます。血色が気になる方はチークをプラスしてもよいです。とにかくあまり塗りたくらないように、薄くつけるようにしていきます。そして、つけすぎたときは、ブラシで払って落とすようにしましょう。“目の周り”は濃く塗らない崩れたとき特に最悪なのが目の周りのメイクです。ここは目を大きくしたくて、ついつい濃い目のアイラインやマスカラで塗り固めたくなるもの。ですが、夏の目周りはいつも以上に崩れやすい。崩れてホラー顔になるよりも、夏の目周りを美しく見せる方法があります。それは、薄づきのベージュとゴールドのグラデーション。ベージュはいつの季節にもマッチする肌なじみのいいカラーで、目を大きく見せてくれます。そこに、夏の日差しに負けないゴールドのラメをのせることで、キラキラと輝く印象の強い目になれますよ。印象は強くても、あくまでもナチュラルなカラーなので、派手すぎる印象はなく、オフィスでもOKなナチュラルメイクの完成です!!眉も”ナチュラル”に眉もあまり濃く、しっかり引かずにふわっとパウダーをのせるくらいにしておきましょう。自眉が少ない方はペンシルで書き足してもいいです。柔らかなナチュラル眉を目指しましょう。ナチュラルメイク”マスター”になる!夏の化粧崩れにおびえる日々、今年で終わりにしましょう。ホラー顔も卒業です。この夏は、化粧崩れを恐れない、ナチュラルメイクの道をきわめて汗も日差しも恐れない、ナチュラルメイクマスターになるのです!
2017年08月03日