ダイエット中はとにかく食べたい気持ちを我慢…。そんながんばり屋さんたちへご紹介したいのが、低カロリーなのにおいしいお菓子やスイーツです♪コンビニで買えちゃうものから、ジムや専門店がこだわって作ったもの、美容的にもバッチリなお菓子まで♪「痩せたいけど食べたい!」というワガママをかなえちゃいませんか??コンビニで買えるヘルシーお菓子は「ナチュラルローソン」にあり!ダイエット中にコンビニに行くなら「ナチュラルローソン」で決まりっ!糖質を抑えたパンやおにぎりはもちろん、話題のスーパーフードなどを使った低カロリー&ヘルシーなお菓子がたくさん揃っています。【チアシードといちじくのクッキー】184kcal/148円(税込)出典:ナチュラルローソン公式サイトより今年も引き続き女性たちから注目を集めているスーパーフード「チアシード」。ダイエット中はNGな食べ物のイメージが強いクッキーの中に、このチアシードを11%使用し、同時に食物繊維を2.1g摂取できるように作られた、まさにヘルシーお菓子。水分と一緒に食べれば満足感もアップ!いちじくのやさしい甘さがおいしいクッキーです。【キヌアと8種のグラノーラチョコレート】130kcal/148円(税込) 出典:ナチュラルローソン公式サイトよりこちらも話題のスーパーフード入りのお菓子。キヌアや発芽玄米などの穀物がブレンドされていて、ザクッとした食感がクセになるチョコレート。1袋全部食べても130kcalというのが嬉しいですよね!見つけたらまとめ買い~美容にも◎な持ち歩きお菓子次は私の一押し!コンビニではあまり売っていないので、見かけるとついつい買いだめしてしまいます…。せっかく食べるなら、美容効果も期待できるビューティーおやつはいかがですか?【むちむちきなこ黒糖(40g)】 約147kcal/130円(税込)出典:黒糖菓子本家公式サイトより黒糖に香ばしい国産きなこをまぶした、ミネラル&イソフラボンをたっぷり摂取できちゃうお菓子です。ネーミング通りむちむちした新食感。ranKing ranQueen(ランキンランキン)で商品ランキング1位になってから常にお店に置いてあります!他にも、ソルトやココア味など全部で10種類。ひとかけら食べるだけでお腹が鳴っていたのがおさまるくらいの満足感なのに、1袋食べても147 kcalなのには驚きです!【HAPPY DATESキヌア&マカダミアナッツ】 98 kcal/108円(税込)出典:UHA感触研究所公式サイトより「100%植物性、オール無添加、アレルギー特定原材料不使用」というパーフェクトさ!栄養価の高さお墨付きのデーツを主成分に作られたプチマクロスイーツです。味はまさにチョコレートのようでしっかりした甘さ。歌手マドンナさんのパーソナルシェフを務めていた西邨マユミさんプロデュースのカラダにいいバランス栄養食品です。インターネットではもちろん、薬局などで売っていることが多いですよ☆とことんカラダのことを考えて作られたダイエッターに嬉しいスイーツ【トータルワークアウト おからパウンドケーキ】約100 kcal/200円出典:TOTAL FOODS CAFE公式サイトよりプロのアスリートやモデル、芸能人と幅広いユーザーから支持を集めているトレーニング・ジム「トータル・ワークアウト」では、健康で美しいカラダ作りのためのフードメニューも充実。スイーツメニューもあって、人気のおからケーキはなんと約100 kcal!自然甘味料ラカントを使用することでお砂糖を一切使わずカロリーを抑えているから、ボディメイク中の人も安心して食べられちゃいます♪●おからケーキ(フルーツ、バナナなど)200円●シフォンケーキ豆乳クリーム 400円●豆乳プリン(バニラ、抹茶)360円【KO-SO-CAFE BIORISEデトックスブラウンパンケーキ】279.5kcal/780円出典:TOTAL FOODS CAFE公式サイトよりテレビや雑誌で何度も取り上げられている、都内で唯一「酵素」に特化しているカフェでいただけるパンケーキがとにかくすごい!生クリームなどたっぷりな一般的なパンケーキが約1,000kcal に対し、こちらは279.5kcal!さらに脂質や糖質を吸着して排出するという炭も入っていてさらにヘルシー。ダイエット中も安心して外食できる貴重なお店です。夜中に食べちゃってもOK!?驚きの0kcal【ゼリーdeゼロ まるでくだもの新食感 マンゴー風味ナタデココ入り】0kcal/141円(税抜)出典:マルハニチロ公式サイトよりゼリーdeゼロシリーズは色んな味がありますが、中でもほんもののマンゴーを食べているかのような食感を味わえるこちらがおすすめ!180gとたっぷり量にナタデココまで入っていて、しっかりお腹いっぱいになれます。凍らせて食べるのもおすすめ◎【ゼロカロリーきなこわらびもち】0kcal/220円(税別)出典:遠藤製餡公式オンラインショップよりわらびもち自体に黒みつの味がついているので、そのままでもおいしいのですが、添付のきな粉をかけてさらに本格的に。0kcalのものには人工甘味料を使用していることが多いのですが、これには天然由来の甘味料が使われていてカラダにもGood!モッチモチの食感がたまりません。健康志向の高まりもあって、ハイレベルなお菓子&スイーツがたくさん!うまく取り入れながらダイエットを成功させちゃいましょう!
2016年07月25日ピンポイントにアプローチ株式会社ファンケル化粧品は、「ホワイトニング スポッツ スティック<医薬部外品>」を2016年7月20日(水)より新発売。通信販売、及び全国の直営店で数量限定(16,000本)にて販売する。「ホワイトニング スポッツ スティック<医薬部外品>」同商品は、シミ・ソバカスに対し、ピンポイントでアプローチする、スティック型の美白美容液だ。シミの原因であるファーストストレスをブロックするために「ヤグルマギクエキス」を配合しており、夏の肌のケアに最適だ。また、「VCエチル」は、メラニンの生成を抑えつつ、うるおいを与える。形状は、固形タイプのスティック状で、使いやすい。結晶化オイルが狙った場所に長くとどまることができるため、集中的に効果を発揮する。使用タイミング使用タイミングは夜がおすすめ。昼間に受けた紫外線の刺激やダメージに対し、夜間に集中アプローチすることができる。「ホワイトニング スポッツ スティック<医薬部外品>」は、税込み価格3,240円。防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤が一切含まれていないのもうれしい。(画像はプレスリリースより)【参考】※夏の気になるシミ、ソバカスを狙い撃ち「ホワイトニング スポッツ スティック<医薬部外品>」2016年7月20日(水)新発売!
2016年07月25日暑いというだけで、何もしなくても体力を奪われてしまう夏。体調もコントロールしづらくて、苦手に感じている方も多いでしょう。今回は、心身ともにダメージの大きい夏をイキイキと、美しく乗り切るための「植物のおまもり」をご紹介します。■まずはツボを押さえた養生で基礎体力をアップ夏はすべての生命が血気盛んに躍動する季節。人も同じで、体を動かして気をめぐらせ、汗をかいて熱を発散させるのが本来の健やかな過ごし方です。体力に余剰があれば暑さを気持ちよく感じられ、パワーに変えられるのだけど、そうでない人は逆に体力を奪われて、つらい季節になってしまいます。そうならないために、まずは日中の強すぎる日差しを避け、身にまとうものを調節して冷房との温度差を回避。食欲がなくても冷たい飲みものや麺類に偏りすぎず、心地よく眠れる環境を整えて。そんな体力を養う暮らしにプラスして、上手に生かしたい植物のおまもりはこの3つです。■たっぷりのクエン酸とミネラルなどを含む「梅」梅干し、梅酢、梅肉エキスに梅ジュース、もちろん時には梅酒でも。暑さでぐったり、そんな時にひと粒の梅干しや一杯の梅ジュースを飲むと、疲労感がすっきりと洗い流され、体は軽く、表情も自然と明るくやわらぎます。これは細胞がエネルギーを作り出すサイクルを、梅の成分が活性してくれるため。失われがちなミネラルを補給し、胃腸の働きを整える作用もあって、むくみや食欲対策にも効果的です。お好みの梅製品を常備して、毎日少しずつ。夏バテ予防に役立ててみてください。■強壮作用で無気力と食欲不振に効く「バジル」バジルの強壮作用は全身に働きかけてくれますが、とくに神経系への作用に期待。「猛暑日が続いて体がだるい」「頭がもやもやしてやる気が出ない」そんな時、ぜひ積極的に摂ってみてほしいハーブです。私は暑くなると無性にバジルが恋しくなり、カプレーゼやガパオライスに野菜感覚でたっぷり使っていただいています。きっと夏バテしないよう、体が自然に欲してくれているんですね。ほんのり甘さのある清涼な香りは食欲を刺激し、細胞に活力が蘇るよう。■いざという時のレスキュー「高麗人参」「シベリアンジンセン」胃腸が弱って食欲がなく、寝苦しい夜が続いて疲れの回復が追いつかない…夏バテもそこまできたら、体を一度立て直さないといけません。そんな時、力強くサポートしてくれるのがこの2つ。どちらもストレスへの耐性と、体のすべての機能を高める作用は共通していて、シベリアンジンセンはより肉体的な疲労に対し、高麗人参はより精神的なストレスに対して力を発揮、そしてより女性向きと言われます。ただし作用が頼もしい分、長期間飲み続けるには不向きなので、様子を見ながら2週間ほど摂ってみて、続ける場合は2週間休んでまた2週間飲む、というペースで、体に余分な負担がかからないよう留意してくださいね。備えておくだけで安心できるほど頼もしい、まさにおまもり的な存在です。■夏を元気に過ごせれば、季節の変わり目と冬の寒さも楽になる夏を楽しみ、のびやかに過ごすことは、季節の変わり目にゆらぎにくく、冬の寒さに負けない体作りにも繋がること。そう心得て、暑さと上手に付き合っていきましょう。問い合わせ:・アムリターラ ・正官庄
2016年07月25日株式会社フローフシが展開するマスカラブランド「モテマスカラ」から、限定コレクションモデル「モテマスカラ2016」を、2016年9月1日(木)より発売。カラーは、ブラック、ブラウンブラック、ネイビーブラックの3色展開。「モテマスカラ」は、2015年9月1日の発売から誕生1周年を迎える。今回の限定モデルでは、日本人女性がまつ毛に求めることをすべて叶えるために、マスカラ液からブラシまでをゼロから開発。ボリューム・ロング・カールキープ力をより高め、存在感があるのに力んでいない"フェザーカール"に仕上げる。さらに、お湯でオフできるほか、これまでのモテマスカラよりも耐水性を120%アップ。ダマにならずに、ひと塗りで美しく仕上がるデザインブラシで、誰でも簡単に美しい目もとへと導く。惹き込まれるまなざし*ブラック黒目の印象をどこまでも引き立て、目が合った瞬間に吸い込まれそうな、凛とした目もとを叶える定番カラー。部分ごとに他のカラーと組み合わせて使えば、さらに印象的な目もとへ導く。黒とブラウンのいいとこ取り*ブラウンブラック黒だと強すぎ、でもブラウンじゃ物足りない。そんなわがままを叶えるブラウンブラック。ヘルシーグロウな肌や、ブルーピンク系のリップとの相性も抜群。トレンドカラーで攻める*ネイビーブラック今年のトレンド・ネイビーをモテマスカラらしくアレンジ。涼やかな印象で目もとに深みを、白眼に透明感をプラス。まつ毛全体に使うことはもちろん、目尻のアクセントとして使うことで、抜け感あふれる印象に仕上がる。■製品概要発売日:2016年9月1日(木)カラー:3色(ブラック、ブラウンブラック、ネイビーブラック)価格:1,800円(税抜)
2016年07月25日生活者の意識・実態に関する調査を行うトレンド総研は、20~50代の男女500名を対象に、夏場の「栄養ドリンク」や「エナジードリンク」の摂取に関する意識・実態調査を実施。さらに調査回答者から寄せられた疑問をもとに、専門家へのインタビューを行った。「栄養ドリンク」と「エナジードリンク」の違いがわかる人は約1割「栄養ドリンク」と「エナジードリンク」の違いが明確にわかるかという質問に対し、「わかる」と回答した人は僅か12%。大多数の68%の人が「わからない」と答えたほか、20%の人が「明確な違いはないと思う」と回答。また、「栄養ドリンクやエナジードリンクを選ぶ際の知識に十分な自信がありますか?」という質問に「ある」と答えた人も、全体の僅か10%にとどまった。効能・効果の表示ができるのは「栄養ドリンク」だけ医薬品ビジネスに精通する専門家、日本経済大学大学院の赤瀬朋秀教授によると、「栄養ドリンク」の多くは医薬部外品で、「エナジードリンク」は清涼飲料水とのこと。「栄養ドリンク」は効能・効果がみとめられており、「肉体疲労時の栄養補給」「滋養強壮」などの具体的な効能や、成分の含有量も明記されている。一方で、清涼飲料水である「エナジードリンク」は、名前やパッケージの印象から“元気になりそう”というイメージはあっても、他のソフトドリンクなどと同様に、具体的な効能・効果を標榜することはできないという。両者には明確な違いがあることがわかった。夏の疲れに効く「ビタミンB1」がポイント赤瀬教授によると、夏の疲れ対策において重要なのが、スタミナ食材などに多く含まれるビタミンB1とのこと。ビタミンB1が含まれる「栄養ドリンク」なら、普段の食事にプラスして活用するのは、夏の疲れ対策として理にかなっていると言えるそうだ。また、水溶性ビタミンであるビタミンB1は、一度の吸収量に限度があり、吸収されなかった分は体外に排出されてしまうそう。そのため栄養ドリンクの中でも、ビタミンB1を腸管から吸収しやすくした「フルスルチアミン」などの成分が含まれたものを選ぶのが効果的とのこと。栄養ドリンクはパッケージのイメージではなく、成分をよく確認して選ぶことが大切だ。またその商品ごとの1日の用法・用量を守り、夏の疲れ対策として上手に活用していきたい。【参考】※トレンド総研
2016年07月25日セレブのヘルシードリンクといえば、グリーンスムージーがお約束。でも最近は、あるドリンクがその人気を脅かしつつあります。それは、ターメリックラテ!ターメリックは、日本ではウコンとして知られているスパイス。二日酔いにいいと言われるウコンドリンクが、なぜ人気なのか。そしてそのドリンクを実際試してみた結果をご紹介します!ターメリックラテが欧米で人気!そのワケとは?英セレブから火がつき、グウィネス・パルトロウをはじめ米国セレブからヘルシーコンシャスな人にはすでに定番となっているターメリックラテ。その人気の秘密は、何といってもターメリック(ウコン)のすごい効果にあります。ターメリックに含まれるクルクミンは、ポリフェノールの一種。抗酸化物質のため、アンチエイジングや美肌を促進してくれます。また、胆汁の分泌量が増えることから、コレステロール値や中性脂肪がダウン。そして新陳代謝もアップするため、ダイエット効果も期待!※胆汁はコレステロールなどから生成されています。そのため、胆汁の分泌が促進されると、コレステロールの消費量が増えるそうです。さらにクルクミンは、脳の働きを改善することから、記憶力アップにつながったり、鬱状態をコントロールしたり、免疫力アップと健康効果もバッチリ!こんなに嬉しい効果があるからこそ、多くの人がハマるのも納得するのでは?しかも今、ジェニファー・ロペスやミランダ・カーなど美セレブの間では、カフェインレスが基本。ターメリックラテはカフェインが入っていないので、コーヒーの代わりとして飲む人が増えているのも人気の秘密です。 ターメリックラテはどう作る?【用意するもの】ターメリック(刻んだもの)・・・小さじ1大orターメリックパウダー・・・小さじ1生姜(刻んだもの)・・・小さじ1orチューブタイプ・・・小さじ1ハチミツ・・・大さじ1ココナッツオイル・・・小さじ2アーモンドミルク・・・1カップ塩・・・少々【作り方】1. アーモンドミルク以外の材料を全てミキサーに入れ、混ぜます。2. アーモンドミルクは沸騰するまで中火にかけます。3. 沸騰したアーモンドミルクをミキサーに入れ、スムーズに混ざるまでかけて完成!ちなみにミキサーがない人は、鍋でアーモンドミルクを沸騰させ、そこに材料を全部混ぜてもOK。その場合はターメリックはパウダー、生姜はチューブタイプだと混ざりやすいのでオススメです。実際にターメリックラテを飲んでみた!別名ゴールデンラテとも呼ばれるほど、色がユニークなターメリックラテ。私もさっそく、朝作って飲んでみました。まず驚いたのは、その新陳代謝促進の効果。一口、二口飲んだだけで体内からポカポカして、汗がじんわり!そのおかげか、午前中はどうもボーッとしてしまう私ですが、目がスッキリ覚めて朝も活動的になれました。午前中に大事な会議があるといった日は体や脳の目覚めによさそうですし、その日一日アクティブに過ごすという日は、カロリー消費を促進してくれそうです!朝運動する人は、その前に飲めば、汗もかきやすくなって運動効果がアップしそう!また味は、想像したまんまの味です(笑)。好き嫌いが分かれそうですが、チャイラテに少し苦みが加わったような感じなので、チャイラテ好きな人なら美味しく飲めると思います。もし苦みが強いようなら、ハチミツを多めにすると甘みが増して美味しくなりますよ。健康効果はもちろんのこと、朝の目覚めが悪い人にもオススメのターメリックラテ。ぜひ一度試してみてはいかがですか?
2016年07月25日こんにちは。大山奏です。自炊を始めようとするときの最初の難関が、材料が余ってしまうことと調味料をそろえるのが大変なことです。調味料は最低でも「さ(砂糖)」「し(塩)」「す(酢)」「せ(しょうゆ)」「そ(みそ)」をそろえておきましょう。残りは自分が好きな味のモノを買っておくと使い回しができますよ。今回はこれらの調味料から「さ」と「せ」を用いた一品を紹介します。お金と材料いらず、そして10分程度でできるエリンギもやし炒めです。○エリンギもやし炒め材料(2人分)エリンギ 1パック / もやし 1袋 / 酒 大さじ2 / 砂糖 小さじ1 / しょうゆ 大さじ1つくり方1.エリンギは火が通りやすいように薄く切っておく。2.油を少しひき、熱したフライパンにエリンギを入れ、焼き目が付くまで焼く。3.2のエリンギに焼き目が付いたら裏返し、もやしを入れて混ぜながら炒める。4. 3に酒、砂糖、しょうゆを混ぜたものをかけて炒め、お皿に盛れば完成。○もやしは軽めに炒めるのがポイントこの料理ではエリンギを先に香ばしく焼いておき、もやしはサッと焼くだけにしてシャキシャキ感を残すのがポイントです。そうすることで食べ応えが生まれます。もやしは100gで12kcal程度とカロリーが控えめなうえに安くて便利です。さらに脂肪の代謝を促すビタミンB2が含まれているため、ダイエット中にはおススメの食材なんです。さらにアミラーゼという消化を促す酵素が入っているため、腸にも優しい食材と言えます。○余裕があれば調味料を足して今回は最低限の調味料で味付けをしました。料理に少し慣れている場合は、最後にごま油を一かけすると風味が加わりよりおいしくなります。さらに、塩コショウで味付けをしたり、七味をかけたりすれば、自分好みの味を楽しむことができるようになります。自分ひとり分の食事を作ろうとすると、材料が余ってしまいやすく、別の調理方法がわからずに冷蔵庫で腐らせてしまうことも多いですよね。最初は使いきりの材料ではじめることをおススメします。○筆者プロフィール: 大山 奏(おおやま かなで)スピリチュアルと運動が好きなアウトドア系ライター。整体師。癒やしを与えられる人になろうとアロマテラピーインストラクター・セラピストへ向けて勉強中。ストレス解消法は神社巡りと滝行。スピリチュアル系雑誌の執筆から脳科学・恋愛記事まで、興味のあるものには迷わず挑戦している。ブログ「ひよっこライター大山奏」では、日々の出来事を思うままにつづっている。また、これまでのさまざまなストレッチをまとめた電子書籍も販売中。
2016年07月25日今年も暑い夏がやってきましたね♪普段より派手なネイルで海やプール、旅行など夏休みを楽しんでみてはいかがでしょうか?この夏オススメの、夏ならではのデザインをいくつかご紹介します。今年大流行!バンダナ柄ペイント服や小物など今年大流行しているバンダナ柄をネイルにも取り入れたデザイン!薄いブルーに濃いブルーをグラデーションしたベースに手書きでペイントしているので凝っている感じがオシャレですよね。クラッシュシェルも涼しげで相性抜群!パイナップルのメタルパーツも夏ならではでオススメです。 シルバー×ターコイズのニュアンスデザインこちらも今年流行りのコンチョ風にアレンジした大粒ターコイズがアクセントになっているデザイン!複数のカラーを無造作に混ぜてある人気のニュアンスネイルです。シルバーのホイルやメタルパーツが涼しげでオシャレ♪ゴールドを使った王道なターコイズデザインと一味違った雰囲気なので、個性派ネイルが好きな方にはとてもオススメです。大理石アート×シアーホワイトフレンチ白フレンチにターコイズブルーとグリーンベースの大理石アートを施したデザイン♪上に少しだけゴールドのホイルを足してキラキラ感も◎フレンチ部分は王道なマットな白ではなく、夏らしく少しだけ透明感のあるシアーホワイトを使ってるのがポイントです。大理石アートの色に合わせてVカットのスワロフスキーをのせ、ゴールドリーフやフェザーで少し派手めに!夏ならではのサマーフレンチです。遠目でもオシャレに♪フットネイル砂浜でもよく映える、ピンク、ブルー、オレンジ、パープルのビビットカラーを使ったタイダイデザイン。サーフっぽいロゴがなんとも夏らしい雰囲気ですよね♪フットは遠目で見える部分なので、ハンドよりも少し派手めにしても大丈夫♪一本ずつスワロの埋め尽くしもアクセントになっています。夏は普段より派手なデザインに挑戦したくなりますよね!折角の楽しい夏なので、色んなデザインを是非試してみて下さい♪
2016年07月25日今年の夏は例年と比べ、暑いと言われています。熱中症・脱水にならないために、こんなもので対策しておきましょう。■1.意識して食べよう脱水症状を避けるためには、こんな食材を食べるのがおすすめ!●きゅうり暑い日には水分を多く含んだ食べ物が脱水を防ぎます。きゅうりは95%が水分で、体を冷やすのを助けてくれます。丸かじりしたり、サラダや酢の物にするのが一般的なきゅうり。飽きちゃった人は、水の中にスライスしたきゅうりを入れて飲んでもいいですし、冷製スープにしてもいいですね。●ミントミントは口の中をさわやかにし、リフレッシュさせることで、涼しさを与えてくれます。また、ミントには神経を刺激してくれる効果があるため、常温のお水よりもミントを入れた水のほうが冷たく感じ、喉の渇きを潤してくれます。この爽快感で体感温度がぐんと下がるんですね。先ほどの、きゅうりのスライスを入れたお水にミントを入れてもいいでしょう。●セロリ・レタス・ほうれん草きゅうりと同じように、セロリやレタス、ほうれん草もその90%が水分で、ビタミンCをはじめビタミンK・Aを含んでいます。特にセロリは葉酸も含んでいるので、日々の健康にもピッタリ!これらの野菜をふんだんに使い、そして飾りでミントを盛り付けたサラダなんていうのもいいですね。●ヨーグルトヨーグルトも脱水を防ぐ食べ物です。水分を多く含むヨーグルトですが、たんぱく質、カルシウム、ビタミンDもしっかりと含む、素晴らしい食べ物です。冷たいものが食べたくなる時期ですから、冷蔵庫に入っているヨーグルトは夏場には最適。凍らせたフルーツの上に、トッピングするものいいですね。最近では、冷凍庫に入れておくだけでできる、フローズンヨーグルトも人気です。■2.スパイスの効いた食事をとる暑い日にスパイスの効いた辛い食べ物を食べるのは、汗をたくさんかくので嫌だと思うかもしれません。しかし、実は夏にはぴったり。辛いものを食べて汗をかいた後、体は体温を下げようとするのです。この体の自然な仕組みをうまく使って、熱中症を防ぎましょう。■3.水分が一番汗をかく量にもよりますが、夏場はコップ8~10杯ほど水分を取る必要があります。水分を取り、フルーツや、野菜など、口にするものも水分の多いものを意識しましょう。でも、お酒やカフェインを含む水分を飲むと、逆効果。必ずプレーンなお水と一緒に飲むようにしましょうね。■おわりに毎年夏になると、熱中症で倒れる人が続出しますよね。熱中症になってつらい思いをしないために、きちんと対策をして暑い夏を乗り切りましょう。(桃助888/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月25日盛り盛りのマツエクにつけまつ毛、マスカラ選びは、とにかくボリューム命!そんな20代を過ごしてきたという皆さん、30代からは自分の顔を「殺す」のではなく「活かす」メイクを楽しんでみませんか?今回、30代女性が「大人に輝くメイク」マスカラの選び方について、さまざまなビューティー&ファッション誌、TVCM、講師などで幅広く活動するヘアメイクアップアーティストNANAさんにうかがいました。30代の目の周りには加齢サイン“ボケ”が出現!?30代になると、目の周りの肌が少しずつたるんできて、ぼんやりとした印象を作ります。このような、たるみや失われたハリなどを「ボケ」と言うそうです。そしてなんとこの「ボケ」が加齢サインなのだとか……。「コンタクトをするだけでも、目のたるみやボケは進行していくそうです。つけまつ毛やマツエクなど、目に直接重みがかかるものはボケの進行をさらに早めてしまう原因に。少しでも加齢サインの進行を遅くするためには、なるべく地のまつ毛でいることがおすすめです」(NANAさん)そんなことを言われても、いくつになっても「ぱっちりお目め」って憧れるじゃないですか……(涙)。どうしたらいいんですか、NANAさん!30代からは「黒さ」や「長さ」にこだわろうそこでNANAさんがおすすめするのが「黒さ」と「長さ」にこだわったマスカラメイク。「30代になったら、ボリュームを出すというよりも1本1本の繊細さにこだわるマスカラメイクがおすすめ。『黒さ』には目をくっきり・ぱっちりと見せる効果があり、『長さ』を美しく出しまつげ1本1本を強調させると、エレガントで洗練された“大人の女性”を印象付けることができます」(NANAさん)目をぱっちりと可愛い印象に仕上げたい時は「黒さ」にこだわり、エレガントな印象に仕上げたいときは「長さ」にこだわってマスカラを使い分けてみましょう!そんな洗練されたまつ毛を演出してくれる、NANAさんおすすめのマスカラがこちら。「長さ」にこだわる場合Photo by CLINIQUE「クリニーク のラッシュパワー マスカラ ロング ウェアリング フォーミュラ #01ブラック オニキスはブラシがとても細くて小さくて、とにかくその“小回り力”が素晴らしいマスカラがこれ。細かい毛も残さずキャッチしてくれるので、これを使えばうぶ毛も立派な毛になり、1本1本の長さをしっかり出してくれます。まつ毛の付け根からしっかり塗ることができて、仕上がりはきれいにセパレート。お湯で落ちるフィルムタイプにしては、キープ力もかなり強くておすすめです」(NANAさん)「黒さ」にこだわる場合Photo by Amazon「オペラ マイラッシュ 漆黒はとにかく黒い!長さはそんなに出ませんが、どのマスカラよりも黒いと言っていいほどで、はっきりと存在感のある目を印象付けるにはピカイチのアイテムです。ダマにもならないので、美しいまつ毛に仕上げることができます。手頃な金額で、購入しやすい点でもおすすめ」(NANAさん) マスカラの実力を200%発揮させる使い方おすすめ商品を手にした後は、その使い方にも注目です。「新品のマスカラって仕上がりはすごく美しいんですが、テクスチャーが少しゆるめなのでまつ毛への付きが弱かったり、色が少しだけ薄かったりすることが多いんです。使い始めて少し時間が経ったマスカラの方が、固さがしっかり出てきて扱いやすくなります。なので、古いマスカラと新品の重ね付けがおすすめです」(NANAさん)最初に古いマスカラを付けてしっかりと土台を作った後、新品のマスカラを重ねて塗れば、効果、仕上がりの面で“良いとこドリ”ができるそう。マスカラを使い切ってから購入するのではなく、半分位使ったタイミングで新品を投入すれば「洗練された魅惑のまつ毛」を簡単に手に入れることができそうです。「とにかくボリューム命!」の闇にはまってなかなか抜けきれないという皆さん、これをきっかけに、「黒い」ぱっちりメイクや「長い」大人の女性らしいエレガントなまつ毛メイクにシフトチェンジしてみてはいかがでしょうか。※取材協力※NANA(なな)・・・ヘアメイクアップアーティスト。OL時代の経験を活かした実用的なメイクや、大人のカラーメイクなどに定評がある。美容雑誌や広告、化粧品開発アドバイザーなど幅広く活躍中。参考:
2016年07月24日眠れないときに羊を数えるいわゆる「羊数え」は、日本人であれば誰もが知っているのではないかと思います。しかし、本当に「ヒツジが一匹、ヒツジが二匹……」とつぶやきながら羊が一匹ずつ柵を飛び越えているところを想像するだけで、眠れるものなのでしょうか?今回は、言われてみれば気になる「羊数え」の真実に迫ってみましょう。「羊数え」の発祥は日本じゃない!?実はこの「羊数え」は日本ではなくイギリスが発祥の地といわれていて、英語圏では「Counting sheep」という名称で親しまれています。しかし、どのようなきっかけで「羊数え」が誕生したかまではハッキリとは分かっておらず、現在は、次の2つの有力な説に意見が分かれています。・眠れなくて困っていた人が「sleep sleep」とつぶやいていたらそれが「sheep sheep」に変わってしまった・羊飼いが羊を数えている間に眠くなってしまったまた英語圏の人々にとって、羊はごく身近な動物です。特にイギリス人は羊のことを思い浮かべるときに一緒に「田舎の田園風景」を連想するため、羊のことを考えるだけで自然とリラックスできるのではないかとも考えられているのです。「羊数え」を実証するために実験が行われた!?なんとイギリスのオックスフォード大学では、「羊数え」に実際に効果があるかを科学的に確かめるために2002年に実験が行われました。なんでもその実験では、被験者を3つのグループに分けて「羊を数える」「波に打ち寄せる水や滝などのキレイな風景をイメージする」「何もしない」という方法でそれぞれ眠るようにさせたそうです。すると、羊を数えたグループや何もしなかったグループよりも、キレイな風景をイメージしたグループが平均で20分も早く眠りに落ちたのだそうです。また2012年には広島国際大学で、大学生14人を「羊を数える」「腹式呼吸をする」の2通りの方法で、2回眠らせるという実験が行われました。すると、実験開始から20分以内に3分以上継続する眠りにつけたのが、羊を数えた場合が5人だったのに対し、腹式呼吸をした場合は9人という結果になったといいます。なぜこの実験で学生に腹式呼吸をさせたのかというと、英語で羊を数えるときに「sheep(シープ)」という発音を繰り返すと、それが自然と腹式呼吸に近くなるため、羊を数えることではなく「シー」「プー」という発音を繰り返すことが快眠に繋がるのではないかと考えられていたからです。どちらの実験でも「羊を数えても効果がなかった」という結果になってしまったのは、少し残念な気もしますね。大事なのは羊を数えることではなくリラックスをすること「羊数え」が日本人には効果がない、ということが実験によって判明してしまいましたが、一緒に「リラックスをすること」と「腹式呼吸をすること」の2つが、寝付きを良くするための方法として効果的であることも分かっています。そこで、私たち日本人が布団の中でなかなか眠れないときには、対策として羊を数えるのではなくて、のどかな風景を思い浮かべたり、腹式呼吸で深呼吸をしたりしてみましょう。一緒にアロマテラピーやヒーリングセラピーといった、自分がリラックスできる方法を併用すれば、より寝付きが良くなるはずですよ。photo by karlnorling
2016年07月24日アイシャドウは無難にブラウン、アイライナーはかれこれ数年同じアイテムを使用。こんな風に、いつの間にか決まった型でしかメイクをすることができなくなっていませんか?そこで今回は、30代女性が「大人に輝くメイク」のアイシャドウについて、様々なビューティー&ファッション誌、TVCM、講師などで幅広く活動するヘアメイクアップアーティストNANAさんにお話をうかがいました。脱マンネリのカギは、シーズンのブラウンを使うこと「同じブラウンでも、購入するならそのシーズンに発売されたブラウンが断然おすすめ。微妙な違いなんですが、ラメの入り方や色の付き方が毎年異なっているので、仕上がりの印象も結構変わってくるんですよ」(NANAさん)なるほど、その時々でブラウンのニュアンスも異なってくるんですね。これなら、同じブランメイクでもマンネリすることなく楽しむことができそう。さらに理想を言うと、春夏と秋冬でアイシャドウを買い替えるのがおすすめだそうです。少し気分を変えたいときのおすすめは「THREE(スリー)」ブラウンシャドウを完全に卒業するのは躊躇するけれど、ちょっとだけ冒険してみたいというときには、1色だけ別の色を混ぜるのがおすすめのとこ。アイホール全体にブラウンと一緒に重ねたり、暗めの色は目尻、明るめの色は下まぶたにポイントとして入れたりすると良いそうです。NANAさんのおすすめアイテムがこちら。THREE 4DプラスアイパレットPhoto by THREE「いつものブラウンに飽きた人におすすめなのが『スリー』のアイシャドウ。色は薄いですがシアーに仕上がるので、カラーメイク初心者さんでも失敗することなく挑戦することができると思いますし、遊び心のある色ばかりなので、こなれ感とおしゃれ度もアップします」(NANAさん)夏のおすすめ投入アイテムはカラーライナーそしてこれからの季節、ぜひトライしてみてほしいのが「カラーライン」だそうです。「カラーアイライナーは、イブ・サンローラン・ボーテやシャネルなど、ハイブランドからもたくさんのアイテムが出ています。ぼかして使えばアイシャドウとしても使えるので、1本持っているだけでメイクの幅が広がりますよ」(NANAさん)例えば、いつものブラウンシャドウの仕上げとして、カラーラインを目尻に細く入れるだけでも「華やか」な印象になります。ラインをぼかせば、シャドウの仕上げとしての使用も可。1アイテム投入するだけでバリエーションが広がるので、お得感もばっちりです。NANAさんがおすすめするカラーアイライナーがこちら。シャネルスティロ ユー ウォータープルーフ100-サンタルPhoto by CHANEL「カラーライナー初心者さんにおすすめの色は、ボルドー系。ブラウンとの馴染みも良く、比較的誰にでも似合う色です。ちょっと色っぽくもなるから、30代の大人な女性にもおすすめ」(NANAさん)イブ・サンローラン・ボーテロングラスティング アイペンシル N#11ステラグリーンPhoto by 楽天市場「ボルドー以外の色にも挑戦してみたいなら、カーキがおすすめ。日本人の肌との馴染みがいいし、ブラウンとの相性もGOOD。失敗もそんなにない色です。ボルドーとはまた違った仕上がりを楽しむことができますよ」(NANAさん)ボルドーは暖色系、カーキは寒色系。ボルドーの場合は色っぽい印象になり、カーキの場合はクールな印象が作れます。逆に、初心者さんにとってかなりハードルが高い色は「ブルー」だそう。日本人がもともと持っていない色味とのことで、組み合わせや色選びが難しいそうです。太陽のパワーがあふれる夏は、不思議と気持ちも活動的になる時季。いつものメイクにワンカラーをプラスして、今までの夏とは違う“大人な夏メイク”をぜひ楽しんでみてください。※取材協力※NANA(なな)・・・ヘアメイクアップアーティスト。OL時代の経験を活かした実用的なメイクや、大人のカラーメイクなどに定評がある。美容雑誌や広告、化粧品開発アドバイザーなど幅広く活躍中。参考:
2016年07月24日手は、人に与える印象の大きいパーツなので、やはり、キレイでいたいですよね。でも、身体のパーツの中で最もよく使い、その分、荒れてしまうと、ストレスも溜まりやすく、夏の暑さ、冬の冷たい風など年中カサカサになりひび割れにつながるリスクもあります。せっかく顔の肌がキレイでも手の肌がガサガサだと残念ですよね。今回は、手をすべすべ、柔らかな保つ方法をご紹介します。キレイな手でいるための予防手が今キレイな状態なら、そのキレイさを保つことに専念しましょう。洗剤を使う時は、手袋を使うと乾燥を避けることができます。キレイな手を保つために、まず最初にしたい事は洗剤を使う回数を減らすことです。洗剤には水分を保つ皮膚層を傷つける、タンニンが含まれています。必要のない時には、水だけで洗うことも考えてみてください。手をクリームでケアすることも忘れずに。シミやほくろが手にあるなら保湿する習慣を持ちましょう。保湿することは、皮膚のバリア機能を助けます。すでにシミやほくろががたくさんあって気になる人は、レーザーなどで落とす方法もあります。数週間後にシミやほくろが消えますが、この間はSPF 50の日焼け止めクリームをしっかり塗ってください。自然な方法でケアをしたい人は「カタツムリエキス配合」の美容クリームを使うと、肌の引き締め、再生、修復をしてくれ、細胞を再生してくれます。キレイな手でいるために重要なこと歳とともに、手にはシミやほくろが出やすくなります。UVによるものが原因になることが多いです。そして、忘れてはいけないのが、手がキレイかどうかは、食生活や生活習慣が大きく左右するということです。タバコやアルコールを控えることも大切です。手元は、よく見え、隠すことができない部分ですよね。ついつい忘れがちな手のケア。いつまでも柔らかくて、すべすべの手でいたいなら、もっと労わってあげて、きれいに保つ努力をしましょう!
2016年07月24日ミスコンファイナリスト決定!世界3大ミスコンテストの中で最も歴史が古く、参加国数も最多を誇る世界最大規模のミス・ワールド。その「ミス・ワールド・ジャパン2016」ファイナリスト31名が決定した。そして、そのファイナリストは7月26日(火)、美容に効果のある「睡眠学」の講習を受けることになっている。ミス・ワールドのスローガンは「目的のある美」。ただ外見が美しいだけではなく、知性や個性も選考の対象になっている。いろいろな知識を習得し、内面から輝く女性を目指す。講師は睡眠のプロ!今回の睡眠学の講師は、株式会社大和屋ふとんが運営するオーダー枕と寝具の専門店「まくらぼ」のスタッフ。「まくらぼ」は、2016年から「ミス・ワールド・ジャパン」の公式スポンサーになっており、美と健康を睡眠からサポートしている。ファイナリストには睡眠と美の関連性を伝える講義を行う。睡眠は美肌の維持、肌の再生には重要なもの。しかし、ただたくさん眠ればいいというわけではなく、ホルモン分泌を促すための睡眠の質や方法について有効なテクニックがあるという。このような専門的な「睡眠学」について普段はあまり学ぶことはできない。ミス・ワールド・ジャパンファイナリストにはこの貴重な知識を自分たちのものにして、外見の美しさに伴う知性と品格のある世界一の美を目指してほしい。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社 大和屋ふとん プレスリリース※ミス・ワールド
2016年07月24日子どもと一緒のお風呂は、いつもバタバタ。自分のスキンケアはお世話がひととおり終わってからゆっくりと…なんて思っていると、しだいに肌が乾燥してパリッパリになってしまうことも。子どもと一緒にお風呂に入ったあとも、しっかりスキンケアしたい! そんなママに、実力派の時短スキンケアアイテムとケアのコツをご紹介します。■翌朝もぷるっぷる肌! コスパもうれしい ルルルン「プレシャスRED」毎日使えるコスパのよさが人気のフェイスシート。美容液がたっぷりでとにかく「保湿重視」なのが特徴的です。洗面台に常備しておき、お風呂からあがったら、素早くシートを顔にはりつけましょう。その上から、100円ショップなどに売っている耳かけ付きのシリコンパックを重ねます。すると、シートがしっかり密着。シートをはりつけた状態で、子どものお着替えを手伝ってあげていても、はがれることがありません。これだけで保湿はかんぺき! 驚くほど潤うので、べたつきが気になる人は両手でしっかりなじませてくださいね。32枚入り 1,620円(税込)グライド・エンタープライズ■夏にぴったり! みずみずしい保湿ジェル「スーペリアモイスチャージェル」夏場のスキンケアはしっとりより、さっぱりテクスチャーが好き、という人も多いかもしれません。なかなかパジャマを着てくれない子どもを追いかけたり、フローリングにしたたり落ちた水滴をふきとったり…。お風呂に入ったばかりなのに、早速汗をかいてしまうこともありますよね。そんなときのスキンケアは、ライトなつけ心地のオールインワンジェルタイプの保湿がおすすめです。なじませるのに時間がかからず、みずみずしくて気分も爽快! 「スーペリアモイスチャージェル」はさわやかな柑橘系の香り。コラーゲンやヒアルロン酸など、年齢肌が必要としている34種の美容成分を凝縮しています。肌につけた瞬間にすぅっと液化、やさしくのばしてしばらくすると、時間差で肌がしっとりするというおもしろい商品! べたつきがなく、気持ちも軽やかにしっかり保湿ができます。80g(約60日分)4,980円(税込)初回特別価格:3,980円(税込) AILE ■フルーツの恵みでざらつきを一掃!「スムージーマッサージマスク」目と目の間や小鼻、下唇の下などのごわつきには、なんといってもスクラブケア! とわかっていても、「入念なマッサージにかける時間なんてない!」というのが働くママのつらいところ。顔にのせて全体に少しなじませるだけで角質パックができる「スムージーマッサージマスク」なら、楽ちんです。丁寧にマッサージを施さなくてもマスクが全体に素早く浸透し、洗いながすとごわつきのないむっちりとした肌がよみがえるそう。お風呂の時間短縮にもおすすめです。化粧水やミルクの浸透もぐんとあがりますよ!vegefrule(ベジフルール)「スムージーマッサージマスク」1,620円(税抜)明色化粧品 いつも通り子どもをお風呂に入れながら、簡単にできる時短スキンケア術をお伝えしました! 子育て中でもしっかり保湿して子どもと同じウルツヤ肌をキープしましょう。
2016年07月24日スキンケアはバッチリなのに、ヘアケアをおろそかにしている…髪の毛が人に与える印象は絶大!特に夏は紫外線や気温、乾燥で痛みやすい時期です。パサパサな髪で老けて見えるかも…だらしない印象を与えてしまっているかも…そんな心当たりがある方に髪のケア方法をご紹介します。20代から老け始める髪の毛髪の毛もお肌と同じで、25歳くらいに曲がり角を迎えます。若い頃はブリーチやヘアカラーをしても特に傷んだりしなかったのが、30代に近づくにつれて、パサパサになったり直毛が急にうねりだした…など心当たりはありませんか?手ぐしをして通らなかったり、自分で気がつく頃にはかなりエイジングが進んでいる可能性大!ぱさついて、まとまりのない髪が人に与える印象は、なんとプラス7歳!との調査結果があります…!まずはキューティクルを守ること髪の毛は、キューティクル、コルテックス、メデュラという3つの層からできていて、髪のツヤ不足を感じる方はコルテックスの繊維の乱れやキューティクルにダメージを受けてしまうこと。そのために髪の内部に隙間ができ、その結果、隙間部分に光が乱反射してツヤが低下してしまいます。紫外線による髪へのダメージ夏の紫外線はお肌だけでなく髪へのダメージも大です!キューティクルが壊れて内部の栄養や水分がどんどん流れ出てしまいます。特に曲がり角を迎えている髪は紫外線の影響をダイレクトに受けてしまいます。太陽に一番近い体の一部なので、ちょっとしたお出かけにも帽子やUVカットスプレーを使用して紫外線対策をしておきましょう。オイルで保湿!パサパサ髪卒業美容室や自宅でのトリートメントはもちろん効果抜群なので取り入れていきたいですが、手っ取り早くツヤツヤに見せてくれるのが洗い流さないオイルトリートメント。今は色んなメーカーから出ているので、自分の好きな香や質感を選んで、ドライヤー前に毛先に馴染ませてあげてください。ただ乾かすだけよりもこの一手間で見違える程毛先のパサつきが抑えられてツヤツヤの髪が手に入りますよ♪
2016年07月24日2年半の歳月をかけて共同開発!株式会社バロックジャパンリミテッドが展開するコスメライン「rienda cosmetics(リエンダ コスメティクス)」は、2016年7月22日から、プロフェッショナル向けのケアアイテム「rienda cosmetics for Professional(リエンダ コスメティクス フォー プロフェッショナル)」を発売。同製品はヘアスタイリストやメーカー研究員と共同開発されたもので、riendaは開発に約2年半の歳月を費やし、rienda最高峰の逸品として一切の妥協なく作り上げられている。6つのケアアイテムで美髪と美肌へヘアケアアイテム(シャンプー、トリートメント、ヘアオイル、ヘアミルク)は、ハイダメージに対応しており、髪をやさしく修復しながら艶やかな美髪へと導く。また、ボディミルクとハンドクリームは、優れた浸透力でカシミヤのように柔らかくなめらかな美肌へと導く。時間の経過とともに変化する、こだわりの香り香りにもこだわり抜き、マンゴーやパパイヤなどのトロピカルフルーツの香りから、時間の経過とともにローズやフリージア、更にはムスクやウッディなどの艶っぽい大人の女性の香りへと変化して、魅惑的なパフュームを楽しめる。ヘアサロン専売品として全国の一部ヘアサロンで販売されるほか、rienda WEB STOREならびにrienda直営店舗でも購入が可能だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社バロックジャパンリミテッドプレスリリース(PR TIMES)
2016年07月24日人によって、手や足に、右利きや左利きの方がいますが、目にも自分の「利き目」ってあるの、知ってました?そして、この「利き目」が理由で、顔面の左右差や身体の歪み、凝りにつながってしまっていることがあります。この「利き目」の知り方、「利き目」を使った歪みの解消法をお教えします。利き目とは…?人はものを見る時には両目で対象物を見ようとしますが、左目は左側を、右目は右側をと分担されている訳ではありません。実は、見る事に主導権を握っている目が対象物にピント合わせて、もう片方の目は足らない所を補完する事で対象物を’見る’事ができているのです。そして、その主導権のある目が、自分にとっての利き目となるわけです。一般的には利き目の方が視力が良い事が多く、利き手や利き足と必ずしも同じ方が利き目になる訳ではありません。利き目の調べ方まず左右の手を前に伸ばし左右の親指と人差し指で輪をつくり、その輪の中に何か対象物を入れます。その状態で左右の目を交互につむります。輪から見えてた部分が変わらず見える目が利き目、対象物が輪からずれてしまう方が非利き目です。利き目に頼りすぎることでデメリットが?!利き目にばかり頼って目を酷使してしまうと、逆の目の視野がせまくなるだけでなく、脳で重ね合せる認識の中心軸がずれてしまい、その結果姿勢が崩れ身体の歪みの原因ともなり得ます。使わない目の筋肉が衰えてしまうと顔も歪んでたるみやすくなってしまうのです。でも大丈夫!利き目による歪みの解消法時々、利き目をつぶり、逆側の目で物を見るように心がけてみて下さい。初めは見づらいと感じるかもしれませんが、だんだん慣れて来るはずです。利き目は思っている以上に日々酷使されているため、目の周囲の筋肉も疲れています。顔面の左右差に影響を与える前に逆側の視力も鍛えてあげれば、利き目による歪みのやたるみを解消する事ができますよ。
2016年07月24日“コレが欲しかった!”時短コスメ子育て中のママや面倒くさがり屋さん、仕事でお疲れモードな女子などが助かるのが「時短コスメ」。洗顔後のケアのオールインワンアイテムはよく目にするが、クレンジングからスキンケアまでを1本でまかなえたら助かる!という女性は多いのではないだろうか。アジアで人気の台湾コスメブランド統一超商東京マーケティング株式会社は、2016年7月23日(土)に台湾コスメブランド「我的美麗日記(私のきれい日記)」より1本3役の「クレンジングウォーター」を発売した。同ブランドは、世界中で年間2億枚売り上げている台湾発のフェイスマスクを中心としたアイテムで、アジア圏で絶大な人気を誇るコスメブランド。クレンジングから化粧水まで1本3役今回発売した「クレンジングウォーター」は、メイク落とし・洗顔・化粧水を1本でまかなえる新製品だ。ブロッコリーエキス・アロエベラ葉エキス・キュウリ果実エキスなどのナチュラルな成分で保湿・整肌を行い、ノンパラベン、鉱物油フリーのため、肌に優しいのが嬉しい。【商品概要】商品名: 我的美麗日記(私のきれい日記)クレンジングウォーター価格: 400ml1,980円(税抜)(引用:プレスリリースより)(画像はプレスリリースより)【参考】※統一超商東京マーケティング株式会社 プレスリリース/ValuePress!
2016年07月24日大人にも「粉ミルク」が必要だった?!健康からだ研究所のサプリメント事業「Beauty body laboratory」から、【美しくダイエットしたい大人の為の粉ミルクproteinぴゅあ】が発売された。乳酸菌配合のプロテインで、腸内活動を促しながらダイエット中でも必要な栄養を摂れる商品だ。ダイエット中はカロリーを気にするあまり栄養バランスが偏り、便秘や肌荒れ、抜け毛や疲労といった症状に悩まされることも。特に野菜を中心にした食生活では、肌や筋肉、骨などを構成するたんぱく質が不足し代謝が低下。先述した悩みを引き起こすとともに、かえってカロリーの消費量を落としてしまうこともあるという。大豆はもう充分でしょ?こうしたダイエットの落とし穴から女性たちを救うべく、低カロリーながら不足しがちな栄養を補うこの商品が開発された。合成甘味料・保存料・人工乳化剤は不使用。赤ちゃんが飲む粉ミルクのように体にやさしく、安心できるものを目指して「大人の為の粉ミルク」と名付けられたのだそうだ。豆腐や納豆などダイエット中に摂ることの多い大豆ではなく、溶けやすく吸収されやすいホエイプロテインを使用。栄養バランスの偏りを防ぎ、低下しがちな代謝をサポートするという。乳酸菌だってこだわってるさらに、母乳で育った健康な赤ちゃんの腸より分離された、最も免疫調整力の高い乳酸菌を配合。殺菌してもビフィズス菌の生理活性をもつという「乳酸菌BRー108」を採用している。加熱してもOKなので、ドリンクやスムージーはもちろん、あたたかいスープやパンケーキなど様々な料理に加えられる。ダイエットメニューのバリエーションが広がるので、三日坊主も退治できるかも。初回限定のストレッチ動画をチェックまた、スマートフォンアプリを通じて商品パッケージを撮ると、二重あご対策やむくみ撃退のストレッチ動画が見られるスペシャル特典も提供される。良質なたんぱく質と乳酸菌、そして適度な運動を味方につけて、夏に負けないボディを目指そう。(画像はプレスリリースより)【参考】※健康からだ研究所プレスリリース※美しくダイエットしたい大人の為の粉ミルクproteinぴゅあ
2016年07月24日時間がない時でも簡単に上級者風のアレンジに見せることができる“ローポニーテール”。誰でも簡単に挑戦することができるって知っていましたか?作り方とオススメポイントをご紹介!簡単だけどお洒落なヘアアレンジって?出典:Pinterestより汗で首や肩に髪の毛がくっつきやすい季節。ダウンスタイルよりは、やはりまとめてスッキリさせたいですよね。でも、ただまとめるだけでは嫌!せっかくならお洒落に見えるヘアがいいですよね。そこでオススメなのが、最近流行の『ローポニーテール』。こなれ感のある仕上がりで大人っぽく見せてくれますよ。ローポニーテールとはローポニーテールとは、その名と通り、低めの位置で結んだポニーテールのこと。ゴム一つで出来てとっても簡単なのに、こなれ感が出るのでお洒落に仕上げることができるんです。こなれローポニーテールの作り方簡単とはいえ、ただ低めの位置で結べばいいと言うわけではありません。こちらの動画はとっても分かりやすく解説してくれています。①あらかじめ髪の毛を軽く巻いておきましょう。②両サイドの毛を残し、残りの毛を後ろでまとめ、低めの位置で結びます。この時、トップの毛を少しずつつまんでボリュームを出しておきましょう。③残しておいた両サイドの毛をねじってから、ポニーテールの根元にクロスさせて巻きつけます。出典:Pinterestよりバレッタやピンで固定してあげると横から見ても手抜き感のない仕上がりに。出典:Pinterestよりボリュームのあるヘアアクセサリーを使うと、よりこなれ感がアップします。ファッションのポイントになってくれそうですね。あえて“たるませる”ポニーテールきっちり結ぶのではなく、あえて緩めに結んで隙のある髪の毛に見せるのもお洒落!あえて耳も見せずにゆる~く結ぶことで、ルーズ感のある上級者ヘアに仕上がります。出典:Pinterestより時間がない朝や、暑苦しい時、シンプルなファッションでも大人っぽさを出したい時などなど、様々シーンで上級者風のお洒落ヘアに見せてくれるローポニーテール。手抜き見えない簡単アレンジなので、ヘアアレンジにマンネリしてしまっている方はぜひ試してみてくださいね。
2016年07月24日機能性表示食品として全国で新発売雪印メグミルク株式会社は2016年7月21日、70グラムの「恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用」と100グラムの「恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ宅配専用」を、8月22日より機能性表示食品として全国で新発売すると発表。それぞれ同社が持つプロバイオティクス乳酸菌の「ガセリ菌SP株」を用いてつくられた。株式会社総合プランニング調べによると、牛乳販売店の宅配専用商品での機能性表示食品は同社が初。科学的根拠など届け出機能性表示食品制度とは、特定保健用食品・栄養機能食品に続く、食品に機能性を表示できる制度で2015年4月1日に施行された。「機能性表示食品」制度では、決められたルールにのっとり、事業者が食品の安全性と機能性についての科学的根拠など必要事項を発売の60日前までに消費者庁に届け出ることによって、事業者は商品に機能性を表示することができる。ヒトの腸にとどまるガセリ菌SP株今回の商品は、ヒトの腸の中に長くとどまることが科学的に裏付けられた「ガセリ菌SP株」が入った宅配専用商品のヨーグルトで、「ガセリ菌SP株」については現在様々な研究が進行中だ。機能性表示食品の同商品には「ガセリ菌SP株が内臓脂肪を減らす」をパッケージに表示。食べるタイプは低脂肪で、ドリンクタイプは脂肪はゼロ、砂糖も使われておらず毎日続けて摂取しやすいおいしさになっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※雪印メグミルク株式会社プレスリリース
2016年07月24日飲んでも良し、お肌に塗っても良しな炭酸水。ここ最近は“炭酸美容”という言葉が定着してきているので、炭酸水を使ったケアを取り入れている方も多いと思いますが、料理にも大活躍してくれます。炭酸水美容とレシピを試して、美意識をアップさせてあげてくださいね。炭酸美容のメリットをおさらい酸素と二酸化炭素で出来た炭酸水。ここ数年、炭酸美容という言葉を聞くことが増えていることもあり、炭酸水が身体に良い、お肌に良いと、なんとな~く知っている人は多いと思いますが、まだまだ炭酸美容を取り入れていない方も多いと思います。まずは、なぜ炭酸水が健康に、そして美肌に良いのかを簡単にまとめてみました。老廃物が排出されやすい炭酸水を飲むことで、血行促進をして体の老廃物を排出しやすい働きをしてくれます。炭酸の刺激によって胃液が分泌されやすくなるのです。そのため、便秘でお悩みの方にもオススメ!ということが言えます。満腹感が得られる甘味料が入っている炭酸ジュースと比べ、炭酸水0カロリーなので健康にとても良いんです。食事をする前にコップ1杯の炭酸水を摂ることで、満腹感を得ることができるので、ダイエット中にもオススメ。疲労回復ドリンクとしても◎体内でエネルギーを作り出すときに出る物質“乳酸”を体外に排出してくれるので、疲労回復にも効果的。運動した後や仕事終わりで疲れを感じたときにピッタリですね。お肌のケアに炭酸水で洗顔をする人も多いですね。炭酸水には、老化や病気のもとである活性酸素を除去することにも期待ができます。そのため、炭酸水を使って洗顔をすることで、炭酸の刺激で毛穴が広がり、お肌が活性化するのです。このように、炭酸水には私達の身体、お肌にとってとても良いメリットがたくさんあることが分かりますね。炭酸水を使ったレシピ4選!おもに飲んだり塗ったりする炭酸水ですが、料理にも使うことで、より美味しく出来ちゃいます!もっとふわふわ感を出したいな~なんて時に役立ってくれますよ。炭酸水でスコーン出典:NICHIGOPRESSより女の子が大好きなスコーン。バターと牛乳ではなく、生クリームとレモネード炭酸水を使うことで、ふわっと軽い仕上がりになるそうですよ。炭酸水でゼリー出典:レシピブログより暑い夏に特に食べたくなるゼリー。シュワシュワな炭酸水を入れることによって、新感覚のスイーツに。炭酸水でパンケーキ出典:レシピブログよりこちらも女の子が大好きなパンケーキ。炭酸水を入れると、もちもちの食感に。また、牛乳の代わりに炭酸水を使えば、カフェや喫茶店でよく見る分厚いパンケーキも作れちゃうんだとか。食べ応えはあるのにヘルシーだなんて、女子の味方ですね!炭酸水で出し巻き卵出典:レシピブログよりお弁当のオカズとしても必須な出し巻き卵。お店で食べるときのようにふわふわ感を出すのって難しいですよね…。でも、そんな悩むママさんの救世主が炭酸水です。卵3個に対し、炭酸水50ccほど入れて混ぜることで、ふわふわの出し巻き卵が完成します。オムレツにも使えそうですね。飲むのも良し、塗るもの良し、そして食べるのも良し!な炭酸水。まだ摂り入れてない、という方はぜひ試して“炭酸美容”の素晴らしさを実感してみてくださいね。
2016年07月24日パルファム ジバンシイ(Parfums Givenchy)は、「オータム ウィンター コレクション 2016」を2016年8月5日(金)より数量限定で発売する。今季ミューズとなったのは、伝説のヒロインたち。スーパーウーマン、キャットウーマン、スーパーガール…。パワフルでセクシー、女神のように輝く女性たちをイメージし、大人の女性へ向けたオータム ウィンターメイクを提案する。限定アイシャドウ「ル・プリズム・スーパーステラー」は、その名の通り、宇宙の無数の星を想起させるデザイン。星とストライプを合わせたグラフィカルなケースを開けると、美しい発色のグリッター・シルバーとグリッター・パープル、落ち着いた印象のマット・ピンクの3色のカラー入り。ジバンシイが初めて採用するウエット・パウダリー処方で仕上げたアイシャドウは、まるでクリームのようなしっとりとしたテクスチュアで、つけた瞬間肌にすっと馴染む。ぼかしたり、ブレンドしたりとアレンジも自由自在なので、情熱的で遊び心のあるアイメイクがテクニックいらずで楽しめる。グリッター・シルバーは、目の周りや頬骨の高いところにあしらえば、ハイライターとしても使用可能。またマット・ピンクは、ベースメイクの仕込みとして、チーク ベースとして用いれば、フレッシュな頬を演出してくれる。また、アイコンアイテムであるマスカラ「フェノメン・アイズ」、リキッド アイライナー「ライナー・ヴィニル」からも限定色がラインナップ。さらに、鮮やかで官能的な口元をつくる「ルージュ・ジバンシイ」にも、2つの限定色が仲間入りする。【アイテム詳細】オータム ウィンター コレクション 2016<数量限定発売>発売日:2016年8月5日(金)・ル・プリズム・スーパーステラー 7,900円+税<限定品>・ライナー・ヴィニル 全2色 各4,500円+税<限定色>・フェノメン・アイズ 4,900円+税<限定色>・ルージュ・ジバンシイ 全2色 各4,600円+税<限定色>・ヴェルニィ・ジバンシイ 3,000円+税<限定色>【問い合わせ先】パルファム ジバンシイ[LVMHフレグランスブランズ]TEL:03-3264-3941(月~金 10:00~19:00)
2016年07月24日中野BCは7月25日、糖質を抑えた梅酒に国産のショウガをすりおろして加えた「甘えてられない人生梅酒 しょうが」(720ml/1,296円、1.8L/2,592円・税込)を発売する。同商品は、ショウガならではの強い辛みと、スパイシーな香り、栄養素を梅酒にしっかりと閉じ込めた甘くない梅酒。皮ごとすりおろしたショウガをそのままを食べているような「ガツンとした辛み」が感じられるという。アルコール度数は、梅酒としては少し高めの14度に設定した。「梅酒は好きだが、カロリーと糖質が気になる」という人に向け、同社が通常製造している「中野梅酒」と比較して、糖質約40%オフ、カロリー約20%オフも実現した。ベースとなっているのは、新製法で仕込んだ南高梅100%の梅酒。瓶一本(720ml)には、国産ショウガを約4かけ分(約42.5g)使用している。ショウガを丸ごとをすりつぶすとともに、すりつぶしたペーストを加熱処理することで、辛みと風味をさらに引き出した。梅酒のすっきりとした酸味と甘さ控えめの味が、ショウガの辛みを引き立てているとのこと。ショウガには代謝アップや食欲増進などの効果があると言われている。ウメに含まれるクエン酸による疲労回復効果と合わせ、夏バテ対策にもおすすめとのこと。
2016年07月24日色白でカラーメイクが映える華沢友里奈(はなな)ちゃん。今回はブルーを使ったメイクで夏らしさ全開のカラーメイク!お肌は美白とUV効果のあるクッションファンデで、焼かない&白肌に見えるベースに仕上げます。メイクのコツ・ポイント2色混ぜたコンシーラーを、クマ、眉上、鼻筋、に塗って、くすみを無くす。紫外線遮断&美白効果のあるクッションファンデーションで、UVケアをしながらツヤ肌に!ブルー3色を使ってグラデーションを作っていく。最後に一番濃いブルーを細めのブラシに取り、ラインを引くように目のキワにのせる。ブルーは今期トレンドカラー+一気に夏らしいメイクに仕上がるのでオススメ!青みピンクのチークなら、アイシャドウとの相性もバッチリ!赤リップ、グロスを全体に塗ってツヤ感を出す。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年07月24日最近では、「より健康に、より体に良いものを食べよう」と世界中で健康についての関心が高まっています。そのブームの中で、「キヌア」という穀物がとても流行しているのを、皆さんご存知でしょうか?小さなお米みたいな見た目のこの「キヌア」は、他の穀物に比べ栄養価が高く、ミネラルも豊富で私たちの体にとても良いため、インカの時代より「穀物の母」と呼ばれていました。また、そのプチッとした食感がとても楽しいんです。調理方法も簡単で、小麦アレルギーの人も食べることができる「キヌア」。今回はその魅力に迫ってみましょう。■1.キヌアって何者?3~4000年前には、南アメリカのアンデス山脈一体で、キヌアの栽培が始まっていたと言われています。一般的には知名度の低かったキヌアですが、2011年より爆発的ブームが訪れました。今ではキヌアからできたビール、シリアル、パスタ、スープなど、いろいろな飲み物・料理に使われているんですよ。■2.小粒でも栄養たっぷりそれぞれ100gあたりの白米とキヌアの栄養価を比べてみると、食物繊維は約10倍、タンパク質は約2倍と、栄養が豊富に含まれています。この食物繊維はコレステロール値を下げる効果がある種類のものですし、このタンパク質の中には、体内では作られず外からの摂取が必要な「必須アミノ酸」9種類全てを含んでいるもの。さらに注目していただきたいのが、キヌアの「脂質」。キヌアに含まれる脂質のほとんどが、リノレン酸・オレイン酸といった不飽和脂肪酸、つまり血液中で固まりにくい脂肪酸で構成されています。特にリノレン酸はコレステロールの産出を抑制するなどの効果があり、健康にピッタリです。この不飽和脂肪酸は、白米には非常に少ないものなので、キヌアがいかに栄養価の高いものかがわかりますね。■3.こんな効果だってありますキヌアには白米と比べ、「ケルセチン」と呼ばれる抗酸化物質を多く含んでいます。これは、強い抗酸化作用を持ち、体内が酸化し代謝が下がったり、老化してしまったりするのを防ぐ物質。美しく健康であるためには欠かせない物質ですね。またカルシウム、マグネシウム、鉄、りんも豊富に含まれているのがキヌアの特徴。特にマグネシウムは血管をリラックスさせるため、偏頭痛を減らすとも言われています。しかもこんなに多くの栄養価を含んでも、100gあたり368kcalと、白米100gと変わりません。ダイエット中の人はもちろん、アスリートまでキヌアを好んで摂取するのには、低カロリーという理由もあったんですね。■おわりにこれまでの説明でキヌアがいかに優れた穀物なのか、ご理解いただけたと思います。実際に手に入れるときには、発芽毒が処理されているかチェックが大切。手間をかけたくない方は、発芽毒が処理済みのアメリカ産のものを選ぶと良いでしょう。キヌアを食べて、食事から健康と美をゲットしましょう。(桃助888/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月24日髪の分け目って、どうやって決めていますか?つむじのある方?なんとなく朝起きて別れている方?でも、見え方を知っていれば、分け目によって顔の欠点のカバーもできるんです!あなたに似合う分け目の見つけ方、教えます。見つけ方①「なりたい印象」で分ける一般に目の大きい側で分けると「かわいらしい印象」目の小さい側で分けると「知的な印象」に見えると言われています。自分のなりたい印象で分けてみてはいかがでしょうか?見つけ方②「とにかく盛れる」方で分ける人の顔は誰しも左右非対称。そして、利き顔が存在します。「目が大きい方」「輪郭がシャープな方」など、自分の聞き顔を探してみてください。髪をすべて上げた状態で左右双方から写真を撮ってみるとわかりやすいですよ。見つけ方③「髪の長さ×輪郭の縦横比」で分ける一般に理想的な骨格とされる卵型さんは基本的にどこで分けてもOKです。しかし、丸顔さん四角顔さんのような顔が横に広いタイプの方と面長さんのように縦に長いタイプの方は要注意!ボブ×横に広い顔6:4もしくは7:3くらいのサイドで分けること。短い髪をセンターで分けると横幅が目立ちます。かといって、横分けなら良いわけではありません!!8:2や9:1で分けると、それはそれで横幅が目立ってしまうので注意しましょう。×縦に長い顔サイドで分ける。立ち上げバングにするなどして、ボリュームを出し、丸いシルエットを作るのもおすすめです。ロング×横に広い顔センター分け、もしくは6:4・7:3くらいのサイドで分ける。こちらも8:2や9:1で分けるとかえって顔の横幅が目立ちます。×縦に長い顔どこでもOK!ただし、顔周りにボリュームを出すなどして縦のシルエットを強調しすぎないことが重要。毎日同じ分け目は、髪のボリュームダウンや分け目の日焼け・薄毛化を招く原因に!イメージチェンジも兼ねて、なるべく分け目をチェンジすりるようにしてくださいね。
2016年07月24日大切な恋人、親しい友人・・・彼らは正面ではなく真横にいることが多いもの。ドライブ、電車移動、歩いているとき、ショッピング中、カウンター席のお店。どれをとっても相手があなたを見るときは常に横顔。だけど待って、自分の横顔、ちゃんと見たことありますか⁈⁈横顔美人になって、堂々と隣に立ちましょう!メイクするときにチェックしたいこと☑フェイスラインファンデーションの色むら、首や耳元との色の違いは大丈夫ですか?また、痩せているのにフェイスラインが曖昧な人って実は多いのです。シェーディングやコントゥアーメイクで、顎から耳にかけてのラインを整えましょう。☑眉毛前髪で隠れるし♪と、眉尻を雑に扱ってはいませんか?風が吹いたときや食事で髪を耳にかけたり束ねたりしたとき、あなたの眉尻は見られています。眉尻が細くならずにブツッと太いまま切れる人、眉尻が消えていても気にしない人は要注意!☑アイメイク横から見たシルエットを考えた場合、アイシャドウやラインは長めの方が、顔の余白が減り、綺麗に見えます。でも、注意すべきは目からはみ出した下目尻のメイクとつけまつげ。横から見ると、いかに目よりオーバーにメイクしているかがバレバレな上、つけまつげの接着面が良く見えてしまいます。また、まつげエクステの根元にのったアイシャドウも見られていますよ。 ☑唇横からは表情が良く見えないのでポーカーフェイスに見られがち!そこで不機嫌に見えないよう、口角をあげることが大切です。コンシーラーやハイライト、リップライナー等を使ってなるべく口角がキュッとあがるようにメイクしましょう。横顔チェックの方法三面鏡・写メメイク時に、横からの見え方も必ずチェック!サイドをチェックするには三面鏡を使うのが一番確実ですが、メイクスペースの問題で難しい人もいることでしょう。そんなときは、「隣の人」目線の位置から写真を撮ってみて!このとき、美肌になるアプリは絶対に使わないこと。友達・彼氏の目には加工フィルターはついていませんし、美肌モードでは「ヨレ」「ムラ」が写りません。ついつい正面を確認して満足しがちですが、意外と「可愛い」と思われたい人に見られているのは横顔です。堂々と隣に立てる女を目指しましょう。
2016年07月24日体感のある小顔を作るパウダー2016年7月19日、株式会社ウテナは自社が展開するベースメイクシリーズ「コガオウ」から「CCフェイスパウダー」を発売することを発表。この新商品は一部店舗で8月1日から先行発売され、9月1日から一般発売される予定。昨年は上気したような頬と濡れたような艶の「おフェロメイク」が流行したが、今年はまた新たなトレンドが流行中。今年のメイクで欠かすことができないのは立体感だ。ナチュラルで透明感のある艶肌に立体感をプラスすることで今年風の顔を作ることができる。顔の高い部分に艶近年、パウダリーファンデーションよりもBBクリームやCCクリーム、リキッドファンデーションを使う人が増えている。それに伴い、一緒に使われることが多いフェイスパウダーもたくさん登場している。しかし、数多のフェイスパウダーと今回発売の同製品はひと味違う。同製品には艶出しパウダーとキメ補正パウダーを配合することによって、立体感のある引き締まった印象を実現。頬や顎、鼻筋など顔の高い部分に艶があると立体感が生まれ、顔が小さく見えるため、高い部分には特にしっかりと塗りたい。BBクリームやCCクリーム、クリームファンデーションの上から塗ればみずみずしい艶肌に、ファンデーション代わりにこのパウダーを使えばすっぴん風のナチュラル肌に仕上がる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ウテナプレスリリース(PR TIMES)
2016年07月23日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?