“10年後”もきれいな肌でいるために！「20代で意識したい」5つのこと

20代のうちは、遊びも仕事もやりたいことがたくさんあって、つい寝る間を惜しんででも他の何かを優先したくなってしまうかもしれませんが、未来の自分のために、ある程度の睡眠時間の確保を心がけましょう。

20代の10年間意識するとそれ以降の何10年もに繋がる


“今を生きる”ことに集中してしまいがちな20代ですが、20代の仕事や恋愛への取り組み方が将来の生活へと繋がるように、肌も、これからどんな状態で過ごすかを決めるのは、この10年間。そして、20代を過ごした生活習慣は、30代40代も無意識に継続ができるため、その積み重ねが50代60代へとどんどん連鎖をしていきます。

今、目に見えた肌のトラブルがないと、ちょっとした生活習慣を軽視をしてしまいがちですが、これらの積み重ねが肌の衰えを招くのです。それが目に見えると想像以上に気分が落ち込むし、さらに、表面化をしてしまった肌トラブルは、なかなか改善するのがむずかしい。ですから、起こる前に防ぐことがなにより大事と心得て。

30代40代と、歳を重ねても肌トラブルと無縁でいたいなら、ほんの少しの意識がなにより大切です。