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朝活のすすめ!朝筋トレを日課にしよう!
ビューティ情報『朝活のすすめ!朝筋トレを日課にしよう!』
2019年2月17日 08:00
朝活のすすめ!朝筋トレを日課にしよう!
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に効果的です。立ち上がるときに内股にならないように注意してくださいね!また、間違ったフォームでやると筋肉がアンバランスになり太くなる原因にもなるので、鏡を見ながら丁寧にやってみましょう!
朝活として筋トレをおすすめしてみましたがいかがだったでしょうか?忙しい女性でも習慣化しやすく、少しずつですが筋肉を確実に成長させることができますので、1日5分でも3ヶ月後にはスタイルや体質に変化が起きていると思います。
仕事のため、美容のためにも、これをきっかけに「朝活」をはじめてみてはいかがでしょうか!
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