夏は洗いすぎに注意！美肌づくりに欠かせない正しい洗顔方法をおさらい

洗顔は1日2回まで

出典：byBirth
汗や皮脂のべたつきをすっきりさせようと、1日に何度も洗顔するのは絶対にNG。洗顔は朝と晩、1日2回を基本にしましょう。

どうしても汗や皮脂が気になるときは、やわらかな肌触りのタオルやハンカチでふき取ります。こするように拭くのではなく、ぽんぽんとやさしく押えるようにして汗や皮脂を拭き取りましょう。

ぬるま湯で洗う

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洗顔は33度前後のぬるま湯で行いましょう。

夏は冷たい水で顔を洗うと、ひんやりして気持ちが良いですよね。しかし、水の温度が低いと、皮脂汚れがきちんと落とせない場合があります。肌に残った皮脂汚れは、空気に触れると酸化して、肌にダメージを与えます。

ニキビやかぶれを引き起こすほか、酸化した皮脂のダメージは肌老化を加速させかねません。

洗顔の水の温度は、熱すぎてもNGです。皮脂が溶け出して、本来必要な皮脂まで落としすぎてしまいます。皮脂の落としすぎは、肌の乾燥原因の1つです。

もこもこ泡でやさしく

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洗顔料をしっかり泡立てて、きめ細かいもこもこ泡で顔を洗いましょう。泡が手と顔の間でクッションの役割を果たして、肌への負担を軽減してくれます。