2020年8月26日 16:00
おうちで簡単！栄養のある野菜や果物を使ったスムージーの作り方
蓋もついているのでタンブラーとしてそのまま使え、飲み干したら入れ物を洗うだけなので洗い物の手間が省けます。
スムージーが出来上がったら氷を入れたりして、早めに飲みましょう。放置時間が長いと色が変わってしまうことがあります。
今では、他にも様々な食材を使ったスムージーレシピが豊富です。その中から、今足りない栄養を選んで補いつつ、スムージーだけに偏らず、普段からバランスの取れた食事を心がけましょう。
自分の体を守るのは自分次第です。まずは、おやすみの日などに試してみませんか？
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