冬に加速する”肌老化”を回避！老化を食い止める早期ケア

お肌だけでなく身体にも便秘、冷え性などの悪影響を及ぼします。うっかりメイクをしたまま寝てしまうとお肌に大きなダメージを抑えてしまいます。

姿勢

冬の「猫背」に要注意です。寒いとどうしても猫背になり首がうつむきがちになってしまいます。
頭の重みが顔にかかることでたるみの原因に。その他にも肩こり、腰痛などの身体の不調にもつながります。

今からできる！老化を食い止める早期ケア
冬が終わってなんだか一気に老けた？なんてことにならないように、まずはしっかりと肌老化の対策をしましょう。

紫外線対策

冬でも紫外線は降り注いでいます。紫外線対策は1年中行うことが大切です。特に10～14時は要注意。また、お肌が乾燥していると、紫外線の影響を受けやすくなってしまうので、日焼け止めの前にもしっかり保湿します。
室内での日焼け止めクリームは必要ありませんが、ベランダや窓際にいる時の紫外線対策も必要です。
スキーやスノボなどの雪が積もった場所では、紫外線が反射するので紫外線対策は重要になります。
夏と同様にSPF値やPA値が高めの日焼け止めを選んで、2～3時間おきを目安に塗り直しましょう。唇も日焼けをすると、乾燥してしまったり色が変わってしまうので日焼け防止効果のあるリップクリームを使うのがオススメです。