イケメントレーナーにときめく！　パーソナルジム最前線

※Spice Up Fitness 南青山店
入会金￥15,000、体験レッスン￥8,200。東京都港区南青山6‐2‐2南青山ホームズB1TEL：03・6712・676610：00～21：00不定休南青山店の他、原宿店、名古屋店もあり。

【背中にフォーカス】
肩甲骨が浮き出る背中に。後ろ姿美人を目指そう。
後ろから撮られた写真を見て、なんだかムッチリしてる…!?と、ショックを受けることもしばしば。実は背中は体の中でも老化が早く進み、脂肪を溜め込みやすい部位。『フルボディワークアウト』では、そんな悩みに応えた女性限定・美背中メイクトレーニングコースを開設。肩甲骨まわりを意識したストレッチ＆エクササイズで背中にアプローチする。

※フルボディワークアウト
美背中メイクコース（2か月）入会金￥20,000、1回60分、全8回￥98,000（共に税込み）。東京都港区南青山2‐26‐34NBM南青山6FTEL：03・6875・66119：00～21：30火曜休
【腹筋にフォーカス】
経験豊富なトレーナーからくびれ作りのノウハウを学ぶ。


この夏ビキニを着るために、そろそろ本気を出すぞ！そう意気込んでいる人は日本初の腹筋専門ジム『BOSTY』をチェック。