あの女にイラッ…! 誰でも簡単「イライラ&モヤモヤしない方法」

その女性は、きっと相手が誰だろうと愚痴を言うタイプかもしれません。……めんどくさいので離れればいいと思います。と言いたいけど、どちらがいいかは自分で選びましょう。嫌なら離れてもいいし、お世辞が苦にならないならそのまま友だちでいたらいい。

ですが本当は怒っているのに笑っていませんか?
傷ついた時は「そんなこと言われて私は傷ついた」とか「そう言われて私はなんて言ったらいいの?」と自分の気持ちを素直に伝えるトレーニングをしてみてください。
言いたいことは優しさの調味料を加えながら伝えましょう。冗談を交えながらも、相手に真実が言えれば、スッキリできるし、いつも優しく聞いていると愚痴のはけ口にされやすいので時間の無駄です。優しく取り繕うことで、ずっと言われてしまう環境を自ら作り上げてしまっていると思うのです。愚痴ばかり言われるのはあなたの対応に問題があるかもしれないですよ。

お悩み3.職場での嫌がらせにモヤモヤする
「職場の先輩に人格まで否定されるようなことを言われたり、やってもいないミスを言いふらされたりしています。『この人のせいで心が病みました。私はもう生きていけません』って遺書を書いたけど、実際死ぬわけもなく誰かに見せるわけでもなく、モヤモヤしたままです。