もう頑張れない…女性約200人調査「どうしようもなく辛い時にしたこと」

（27歳・会社員）

やりがいや結果だけでなく、人間関係なども仕事を続ける大事な要素ですよね。実は、仕事の本質と関係ない人間関係を理由に転職している人もけっこう多いようですよ。あまりにも辛い時は、思い切ってやめるというのも、心を守るために大事な選択なんですよね。

時間が解決するまで何もしない
「とことん落ち込んだ時は、無理に元気づけたり乗り越えようとはしないです。時間が解決してくれると思い、ズーンとしたまま過ごします…。気分転換をしたり乗り越えようとする自分を『そのくらい凹んでいるんだな…』と余計に辛く見るもうひとりの自分がいて、そこからさらに悲しくなることが多いので…。ただ、乗り越えて元気が出てきそうな時は、友人とたくさん話したり、高額品をたくさん買ってストレス発散します」（25歳・会社員）

自分の力ではどうしようもない時は、とにかく時間が解決してくれるのを待つのも、大事ですよね。無理に元気を出そうとせず、とことん沈んでみるのも、悪くないのかもしれませんね。思い切って、全て捨てる!
「自分が持っているものを捨てて、０（ゼロ）になる。私の場合、仕事をやめて同棲していた家を出て、地元に帰って浄化された」