2021年8月25日 19:00
梨を温めて食べる…? 心と体を整える季節の変わりめの養生法まとめ
そうした観点からいうと、個人的におすすめなのは神社。どんなに小さくても、神社にはこのすべての要素が揃っています。視界が広がり、気を巡らせるのにも有効。通勤や休日の散歩で、気持ちを整えに立ち寄ってみてください。
櫻井大典さくらい・だいすけ漢方専門家、国際中医専門員。完全予約制の漢方相談処「成城漢方たまり」で相談を行う。『体をおいしくととのえる! 食べる漢方』(小社刊)ほか、監修書、著書多数。
※『anan』2020年9月30日号より。
イラスト・原田桃子文・新田草子(by anan編集部)
※ 2020.9.25配信
身体と心を整えて秋を迎えよう
暑さに加え、新型コロナウイルや自然災害で身体も心もお疲れ気味な私たち。秋へ向けて、しっかりと今のうちに養生しましょう!
まとめ構成・小田原みみ
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