圧倒的に生きやすくなった…！　女性約200人に聞いた「歳を重ねてよかったこと」

「本当に親しい人だけが、自然と周りに集まっているような気がする」（34歳・公務員）
「相手に合わせるなど、無理をしなくなったので、体調をコントロールしやすくなった」（33歳・会社員）
「不要な人間関係が削がれていった感じがする」（33歳・会社員）

人間関係での悩みが減ったという意見も多数！悩みがゼロになるのは難しいかもしれませんが、以前に比べて過ごしやすいという人は多いようです。

年齢をネガティブに感じたときは…

それでもつい、年齢をネガティブに捉えてしまう出来事もあるでしょう。そうしたとき、どんな対処をしているのかを聞いてみました。

「フィットネスソフトを購入し、毎日筋トレして基礎体力をつけるようにしている。疲れやすいからこそ、なるべく階段を使うなど、とにかく体力づくりを心がけている」（29歳・会社員）
「マシンピラティスに通ってボディメイクしているので、20代の子にも負けない体になっていると自己満で思っている」（34歳・自営業）
「スポーツをする。体力は高校生の頃よりもある」（31歳・会社員）

運動をしているという声が多かったです。すっきりするのはもちろん、体力や体型の変化があるとモチベーションも上がりますよね。