ボディラインを美しく! 巡りを改善! カラダの最重要パーツ「太もも」を整え鍛えよう。

医学教育の第一人者で、今までに海外出身者も含め10万人以上の医師、医学生がその講義を受講。『世界一効率よく若返る！1日5秒骨トレーニング！』（ビジネス社）など、著書・監修本多数。

骨格矯正ピラティストレーナー mieyさん
『BODYMAKE STUDIO miey』代表。韓国出身。公式YouTube「ブスの美ボディメイク」はチャンネル登録者数62万人超え。新刊『脚を動かすだけで下半身から即やせ！ 股関節ムーブ』（学研プラス）が3月31日発売予定。

堀田さん着用のウエアはすべてスタイリスト私物

写真・永瀬紗世 スタイリスト・木津明子 ヘア&メイク・犬木 愛 イラスト・井上 明 取材、文・鈴木恵美