第一子出産の手島優さん、ワンオペ育児・睡眠不足で……「膝下から様子がおかしい。見たことないむくみ方」

最初は順調だった母乳もいきなり止まってしまい、母乳外来で診てもらったところ「状態はとても良い」「お胸に何か問題があるとかではなかった」「たぶん疲れとか、精神的な理由が大きいっぽい」のだそう。

疲労困憊のようでただただ心配ですが、足のむくみに関しては「夫に（赤ちゃんを）頼んで長めに睡眠時間を確保した」ところ、だいぶ痛みもむくみも引いたそうで、「やはり睡眠不足って良くないですね」とあらためて実感したそうです。

手島さんはワンオペ育児にならざるを得ないことについて「無理し過ぎないでね！ってよく言われるけど、、無理しなきゃ無理なのよ…っていう現実もあります」とも綴っていました。新生児期を終えて徐々に赤ちゃんの生活リズムが整っていく中で、安定した睡眠を取れるようになるといいですね。

産後の体はむくみやすい状態

妊婦健診でも「むくみ」はしっかりチェックされる項目で、妊娠後期は特に多くの妊婦さんがむくみを経験します。しかし産後も、程度の差こそあれ、大勢のママさんが「むくみ」に悩まされるといいます。むくみとは皮下組織に異常に水がたまった状態のことで、医学用語では「浮腫」（ふしゅ）と呼ばれます。