「5kg以上のダイエット」「保湿と睡眠！」「毎日ラジオ体操」2024年の自分磨き、みんなの抱負18選

なかでも、スキンケアはみなさんの関心事のようです。

子育てをがんばっていると、ついつい自分のケアがおろそかになりがちです。育児に疲れてふと鏡を見ると、目の下のクマや肌荒れが目についたり、手指がガサガサになっていたり……。

肌質改善のための食生活、水分補給、保湿ケア、パックなど具体的な対策も考えられていました。「ネイルもがんばりたい！」という声もありました。

スキルアップを目指す！

●資格を取りたいので、毎日1時間は勉強する。（男性／34歳／小売店／営業職）

●いろんな話題に対応できるよう雑学の本を読む。（男性／39歳／小売店／販売職・サービス系）

●野菜が不足ぎみなので、自宅で少し野菜作りをしてみようと思う。（女性／43歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

自分磨きは、外見も中身も大事。2024年には自身のスキルアップを目指している人もいました。

英語の勉強や資格試験の勉強、教養を広げるための読書、趣味のスポーツの鍛錬、料理のレパートリーの開拓など、ジャンルはさまざまです。なかには、フルマラソン出場を目標としている人も！

いくつになっても、人が努力する姿は美しいものですし、見ていると応援したくなります。