2020年6月30日 23:00
プレ更年期かも?40歳から悪化した肩凝りの原因と対処法【体験談】
まとめ
40歳になってなかなか治りにくくなった肩凝りは、プレ更年期の症状の1つかもしれないことを知り、これからの本格的な更年期に入る前に今から適切に対処していかなければいけないと思っています。
更年期に入ってから対処するのでは遅いと思い、肩凝りになりやすい姿勢を長時間続けないようにしたり、気付かないうちに肩の筋肉の緊張が続くことがないように適宜肩を動かすなど仕事や生活の中で工夫をしています。40歳から悪化した肩凝りへの対処は、これから訪れる本格的な更年期に備えて、今からきちんと対処していく大切さを学んだ気がします。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
捻挫かと思ったら、予想外の結果に!産後のカルシウム不足の恐ろしさを身をもって知ることに【体験談】