世界ナンバー1に位置づけされるほどセックスレスの男女が多い日本。そもそもセックスレスとは、どれくらいセックスしない状態を言うんでしょうか。性の研究を行っている日本性科学会によると、病気や性行為ができない身体的な事情がないのに1ヶ月以上セックスしていない夫婦やカップル、だそうです。また、ある調査によると、日本のセックスレス夫婦は増加傾向にあり、2000年当初はセックスレスに悩む男女の割合が30%だったのに対し、2014年は45%。およそ2組に1組の男女がセックスレスの問題を抱えている状況。年代別にすると35歳~39歳の男女にセックスレスの傾向が強く、約50%というデータも出ています。さらに男女別で見ると、セックスレスの悩みをもっているのは圧倒的に女性が多数。男性は約18%だったのに、女性は45%という結果。では、セックスレスを改善する何か良い方法はあるのでしょうか。原因と対策についてチェックしていきましょう。■セックスレスの原因は3タイプセックスレスの原因を大きく分けると、主に3タイプ。無気力症・性嫌悪症・産後無気力症のいずれかが原因となっている可能性が高くなります。・無気力症男性に多いケースで、仕事や私生活からくる疲労によりセックスへの活力や関心がなくなる状態です。対策は、まずは日々のコミュニケーションを見直し、キスやハグなど軽いスキンシップで距離を縮めていくことが重要。体力的な問題を解決するためには、疲労回復や滋養強壮に効き目のあるマカやクラチャイダムといったサプリを試みるのもアリですね。・性嫌悪症ずばり、妻とのセックスを嫌ったり恐怖感を抱いたりして、性欲は正常なのに妻とのセックスを体が拒む厄介な症状。以前は女性に多い症状でしたが、最近は男性にも増えています。このケースは非常に対策が難しく、本気でセックスレスを克服したいならメンタルクリニックや心療内科で治療するのが一般的です。専門家のアドバイスやメンタルトレーニングを行いながら、ひとつずつセックスレスの問題点を解決していかなければなりません。・産後無気力症出産を経験し母となった妻を女性として見られなくなり、なんとなくセックスを拒んでしまう夫。その逆もあり、子供をもったことで妻も夫を男として見られなくなってしまう状態。対策は夫婦二人だけの時間をつくるようにして、セックスアピールを疎かにしないこと。デートや旅行に出かけたりなど、男女の関係に修復する努力が必要になります。場合によってはメンタルクリニックを受診して、専門家のアドバイスをもらうのも効果的ですね。セックスレスは心の問題なので、メンタルケアすることも重要なポイントです。今はよくても、もしかしたらいつか訪れるかもしれないセックスレスの危機。決して他人事ではありません。万が一のときに備え、日頃からセックスレスを予防する努力も必要です。セックスレスが原因で離婚する夫婦も多く、ここ数年、離婚理由5位以内に入っている不安要素。くれぐれも日々のコミュニケーションを疎かにしないように注意したいですね。少しでも夫に異変を感じたら、傷が浅いうちにセックスレスを改善しましょう。
2016年04月27日アメリカのロチェスター大学准教授のRonald Rogge氏の研究によると、夫婦で恋愛映画を観ると離婚率が下がる効果が期待できるのだそう。結婚3年以内の夫婦に協力してもらい、・二人そろって恋愛映画を月に5本観る・その内容について夫婦で話し合うという条件の実験をしました。すると、夫婦の関係性が飛躍的に向上し、実験を行う前よりも相手に対して愛情が深まったという結果が出たそうです。疑似体験で愛を再確認この実験のポイントは、一緒に観た恋愛映画の内容を二人で語り合うところ。ストーリーについて振り返るとき、主人公の目線になって感情移入することで恋愛を疑似体験するような感覚になるのだそう。その感覚と自分たちが結婚する前の恋愛を無意識に重ね合わせ、夫婦が特別な関係であることを再認識するのです。重要なのは、登場人物の行動や気持ちについて二人で語り合い、自分たちとリンクする点があるかを考えること。また、映画内の試練や主人公の立場を自分に置き換え、あとで話し合う際に「あんなとき私だったらどうするかな?」と本能的に考えることも大事なのだとか。お互いに気づいたことを話し合っていくうちに、「私たちはどうなんだろう?」と考えることが二人の今を見つめるきっかけになるのだとか。そうした時間は、夫婦にとって不可欠で有意義なコミュニケーションに。今の関係性や二人の将来について考えるきっかけとなり、愛を育みやすくなるのだそう。自然に離婚する要因も減り、将来を見据えた夫婦の関係が築きやすくなるという効果も。とてもシンプルな方法なので、ぜひ試したくなりますよね。 レンタルDVDがおすすめ最近では映画の正規専門サイトでダウンロードすれば気軽に映画が観れる時代ですが、できるならレンタルショップまで足を運んでDVDを借りたほうが好ましいですね。なぜなら、一緒にDVDを選ぶこともコミュニケーションになるからです。自然と会話もはずみ、スキンシップもとりやすくなります。「ねぇ、どれにする?」「前から観たかったやつだ」など、まるでデートのような感覚になるはずですよ。さすがに月5本は難しいかもしれないので、毎月2本くらいを目安に夫婦そろって恋愛映画を観てみてはいかがでしょうか。<結婚がテーマのおすすめ映画>・今度は愛妻家(2010年 日本)・明日の記憶(2006年 日本)・ぐるりのこと。(2008年 日本)・P.S.アイラブユー(2007年 アメリカ)・きみに読む物語(2004年 アメリカ)・31年目の夫婦げんか(2012年 アメリカ)・ストーリー・オブ・ラブ(1999年 アメリカ)・愛を積むひと(2015年 日本)・天使のくれた時間(2000年 アメリカ)
2016年04月25日彼との関係は良好! ラブラブだし、そのうちプロポーズされてゴールイン。なーんて軽く考えていたら思わぬ落とし穴が待っているかもしれません。いまはうまくコミュニケーションがとれているつもりでも、少しずつマンネリ化してくれば、考えや意見が食いちがってきたりすれちがったり“破局の前兆”が見えかくれしはじめます。そんな状態で結婚しても、長続きしない可能性のほうが高いですよね。今回は、彼との関係が不調のときに表れるサインをご紹介します。■彼とのコミュニケーションに潜む不調のサイン彼の態度や発言に対して、1日3回以上イライラすることがある食事をしていても目を合わすことがなく、会話も少ないふたりでテレビや映画を見ているとき、ひとりで見たいと感じることがある言いあらそいや口ゲンカの際、彼に対して罪悪感がない彼のお金の使い方が気に入らず、金銭感覚を疑ってしまう彼の友人や知人などの人間関係を聞いても教えてくれない家族や友だちと彼を比べるときがあり、つい欠点を探してしまう彼の欠点を受け入れられず、過去の彼氏と比べてしまうときがあるこれらはすべて、不調のサイン。当てはまる項目が3つ以下ならコミュニケーション不足の初期段階です。まだ間に合うので彼との時間を大切にして関係を改善しましょう。もし5つ以上なら、すでに別れの兆候が見えているかも。何か策を打たないと、放っておけば破局の危機も近いかもしれません。■不調のサインを見つけたら…言うまでもありませんが、8つすべてに当てはまったという人は、もう自分でも関係がうまくいっていないことに気づいているのではないでしょうか。最終的に決めるのは自分。しかし、そのままの状態で結婚してもうまくいかない可能性が高いということは避けられない事実です。前述の8つは、なにげない日常のワンシーンなので重くとらえる人は少ないですが、実際はふたりの関係に致命的な溝を生む不調のサインです。スルーせずに改善策を見つけるといいでしょう。結婚してもうまくいかないリスクを背負うより、彼と話しあって関係を修復してから結婚したほうが離婚を回避できるはず。ひとつひとつクリアして、すてきな夫婦を目指すのがベストな方法だと言えそうです。
2016年04月24日交際中や新婚時代はラブラブで、寝ても覚めても彼のことばかり考えていた。なのに今ではダンナさんがまるで空気みたいな存在になってしまっている。そんな関係に本当はちょっと不満に感じている人も多いのでは? 惹かれて一緒になった仲なのだから、本当はいつだって愛を感じていたい。時が流れるなかで、どうすれば関係を保っていけるのでしょうか。■ダンナさんへの気持ちを再認識しましょう家事に子どもの世話に仕事にと、忙しさに流され、目の前のことだけにいっぱいになっていませんか? 本当に大切なことを感じずに、ただ毎日を「こなしているだけ」になってしまうと、日々の不満が解消されずつらいだけ。まずは、あなた自身のダンナさんに対する気持ちを再認識し、強く心に刻み込みましょう。今までの2人の歴史を思い返し、愛情や感謝を心に留めるのです。そうして、あのころのように、優しい気持ちでダンナさんに接すること。すると彼も次第に当時を思い出し、あなたをもっと大切にしたいと気持を再認識するものです。■呼び方を変えましょうお互いの呼び方も大事です。子どもが間にいれば、パパやママと呼びあうのは仕方ありません。でも、2人のときには恋人時代のように元通りにしませんか。昔は名前やあだ名で呼び合っていたのに、子どもが生まれたとたんにパパとママになってしまっては、2人の関係が単なる家族の一員になってしまいます。そして、パパ・ママと呼び続けることで、自分自身を「ママ」、相手を「パパ」と擦り込んでしまうのです。家族は大事ですが、元はやっぱり男と女。せめて2人でいるときには、相手をもとの呼び名で呼びましょう。その方が親密さが増すものです。■常に女性でいましょうダンナさんの前で着替えなどしていませんか? 荒っぽい言葉遣いをしたり、足を開いて椅子に座ったり、冷蔵庫からビールを取り出してそのままゴクゴク飲んだり。他にも、ダンナさんの前で化粧をしたり、おならやげっぷをしたり、ぶくぶくと太ったり。空気みたいな存在だから、何をやっても気にしないというのではダメです。自分が女性であることを意識して行動しましょう。それと同時に、ダンナさんを男性として扱いましょう。しかも、ステキな男性として。するとダンナさんも、自分を男性だと自覚してあなたを女性として扱ってくれるでしょう。夫婦というのは、長い時間をともにするもの。そのなかでお互いの気持ちはさまざまにかたちを変えていくのだと思います。お互いの関係をいいかたちで続けていくために、夫婦の基本である愛を大切にしていけたらいいですね。
2016年04月24日結婚生活に慣れ、ふと疑問に思うこと。それは「夫婦とは?」 という自分への問いかけです。これといって夫婦仲が悪いわけでもないのに、最近なんだか愛情が感じられない…。夫婦間のコミュニケーションや愛情表現は、思っていた以上に上手くいかないものです。しかし、長く一緒にいると「感情を超越した愛が生まれる」とも言います。そんな夫婦愛を感じさせられる話を、アメリカのABC10Newsが報道しました。このニュースは“Miracle of love”(愛の奇跡)と名付けられ、世界中で話題になりました。一組の老夫婦に起きた、すべて実話の奇跡的な愛の物語。ここ最近、夫婦の愛情表現が上手くできないと感じていたら、夕食のあと、寝る前のひと時などに、旦那さんに読んで聞かせてみてはいかがでしょうか。“今二人でいられる幸せ”をお互いが実感できるきっかけになるかもしれません。 アメリカが報道した愛の物語アメリカのカリフォルニア州で暮らすアレクサンダーさんとジャネットさん夫妻。数日後に、75回目の結婚記念日を迎えようとしていました。いつも二人の願いは愛を誓い合った結婚当初から変わらず、「最期の瞬間まで一緒に居たい」ということ。お互いに一目惚れがきっかけで、出会いから13年後の21歳のとき結婚。それから5人の子供を産み、夫婦そろって75年の歳月が流れました。結婚記念日の一ヶ月前、夫のアレクサンダーさんはゴルフで腰を痛め寝たきりの状態に。日に日に容態は悪化し、家族の頭をよぎったのは「先が長くない」という予感。子供たちは病院から自宅へ移すことを決意し、ジャネットさんのベッドに寄り添うような形でアレクサンダーさんのベッドを並べました。最後の瞬間まで一緒にいたい、その二人の願いを叶えたかったからです。そして数日後、予定より少し早くに、結婚記念75周年のパーティーを開きます。パーティーも無事に終わり、あとは“夫婦二人の時間を”と、子供たちは部屋を離れました。数時間して子供たちが部屋に戻ると、そこにはアレクサンダーさんが息を引き取り安らかに眠る姿がありました。ジャネットさんの胸に寄り添いながら、穏やかな表情で亡くなっていたそうです。ジャネットさんはアレクサンダーさんを抱きしめ、静かに語りかけました。「私の腕の中で亡くなれてよかったわ。願いが叶ったわね」と。そのあと、「愛しているわ。私も長くないから少し待っていてね」とつぶやいたそうです。その翌日、ジャネットさんも穏やかな表情で静かに息を引き取りました。結婚75年目に訪れた夫婦の物語。小手先の幸せや見てくれの愛情表現ではなく、深い絆を教えてくれる一組の夫婦に実際に起きた出来事。アメリカでの、ABC10Newsの報道をきっかけに“愛の物語”は世界中でシェアされ、瞬く間に大きな反響を呼びました。結婚とは? 夫婦とは? と悩む瞬間、今こうして二人でいられる幸せを、あらためて噛みしめてみるのもいいかもしれません。参考:Couple married 75 years dies in each other's arms(ABC10News)
2016年04月21日彼とマンネリになったらどうしようかなという恐れを持っている人は、案外多いのかもしれません。ネット上には倦怠期にはどうするべきか?とか、マンネリになったらどうしたほうがいいのか?というようなことを書いてあるコラムがいっぱいありますもんね。さて今回は、倦怠期なんか怖くないし、むしろチャンスなんだというお話をしたいと思います。■■倦怠期におちいる原因人ってだれでもいくつもの顔を持っていますよね。マジメそうに見える人でも、会社の飲み会の二次会でカラオケに行ったら、めちゃめちゃおもしろい歌をしれっと歌ってのけるとか、普段は気が強そうな人であっても、「えっ?ここ、泣くとこ?」というようなときに気弱になって泣いていたり・・・・・・ということってありますよね。恋愛における倦怠期って、結局のところ「いつも見慣れている」彼の顔しか見えなくなっているというときだったりします。彼の中には、もう無数に(と言えば言い過ぎか)、いろんな顔があるにもかかわらず、そのなかのほんのわずかな「いつも見慣れている」顔しか見られていない時期、これが倦怠期でしょう。■■だからチャンスなんですだからそういうときは、「新しい」彼を発見するチャンスなわけです。そしてそのチャンスはきっと、多様性を認めることで誰だって活かすことができるはずです。多様性を認めるというのは、相手のことをゼロベースで見るということです。なんの先入観もなく彼のことを見る。すると今まで気づかなかった彼の顔が見えてきて、相手に対する尊敬が芽生える。尊敬というと大げさかもしれませんが、要するに自分にはないものを持っているという認識が芽生えるということですよね。そういう気持ちが芽生えたら、マンネリの期間は自然に終わってくれて、また彼と一緒に仲良くやっていける・・・・・・こういうことだろうと思います。■■カラオケにでも行きますか?ただ彼の顔をぼんやりと眺めていても、「彼の別の顔」ってなかなか見えてこないでしょうから、そういうときは、軽い不眠症の治療みたいなことをやってみるといいかもしれません。軽度の不眠症になったとき、お医者さんはなんと言うのか?いろんな先生がいるので、いろんなことを言われると思いますが、たとえば普段やらないことをやってみたら不眠症は比較的簡単に治るよ、なんて言われます。つまり、これまでとは違う刺激を自分に与えてあげるといいわけです。恋愛でいうなら、たとえば、普段行かないお店に彼と買い物に行くとか、普段あまり歌わない歌を歌いにカラオケに行くとか、まあそういうことですよね。簡単でしょ?(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年04月19日真剣に付き合うんだったら、フワフワ浮ついた男より一途な男性のほうが誠実で素敵ですよね。しかし、一緒にいるときは彼女一筋と思わせておいて、隠れて“ゲス”なことをやっている彼氏もいるので要注意!普段から彼の行動や発言を観察して、一途な男かを見極めないといけません。そこで今回は、彼女一筋の男性に共通する特徴をピックアップしてみました。独占欲が強くて嫉妬する束縛まではしないのですが、独占欲の強さが感じとれる男性はストレートに一途。嫉妬や焼きもちは彼女一筋の証。大目にみてあげてくださいね。謙虚で素直な性格彼女一筋の男性に共通するのは謙虚な態度と素直な性格。相手の立場によって態度を変えたり、ひねくれていて曲がった性格の男性は一途さに欠けます。悪口・陰口は言わない陰で人を批判したり悪口を言ったりする男は不誠実。タチが悪い性根が垣間見えるので、彼女に対しても中途半端なケースが多いようです。穏やかで包容力があるすぐに怒ったり頑固に意見を押し通したりする男は要注意。彼女の考えや意見を受け入れる器が小さいため、彼女一筋になれない不安定な男の可能性があります。 目尻が下がって口が大きい人相占いの視点になりますが、垂れた目元で大きな口をしている男性は愛情豊か。彼女からもらう優しさや労りを大切にし、それを全力で受け止めて愛情を維持できるので一途です。ムードや雰囲気に流されない流行に流されやすい男性や、その場の雰囲気に流されて自分の考えを変えるのはブレやすい証拠。臨機応変な柔軟性はありますが、彼女一筋という点では不安が残ります。何に対しても粗末に扱わないすぐに物を捨てたり粗末に扱ってしまう男性は、女性に対しても似たような傾向があります。マナーを守らずゴミをポイ捨てしたり平気で路上にツバを吐いたりするのもナンセンス。ちゃんと話を聞いてくれる適当に話を聞く男はNG。彼女一筋な男性は聞き上手で、しっかり耳を傾けてくれます。話をさえぎったり話の途中で自分の話題に切り替えたりする癖がある男はアウトですよ。とにかく親切で優しい見せかけや建前の優しさではなく、とにかく親切で根が優しい男性。誰に対しても低姿勢なのが特徴で、物腰の柔らかさが感じとれる彼は理想的。ウソつきは論外これは基本ですが、ウソつき体質の男は浮ついているのでご用心。理由はどうあれ、ごまかしたり騙したりするということは芯が真っ直ぐじゃないので厄介ですね。あなたの彼は、いくつ当てはまりましたか? もし全部クリアだったら、もはや完璧に近い彼女一筋の男性です。結婚して夫婦になっても、その一途さは変わらないでしょう。愛情を維持するのは簡単なことではありません。でも、彼女一筋の男性は人を裏切れない性格なので、出会った頃と変わらない気持ちで愛し続けることができるんです。反対に一つも当てはまらない彼なら、将来的にちょっと不安かも…。さきほどの特徴を参考にして、改めて彼を見極めるのもいい機会かもしれません。
2016年04月15日夫婦一緒に生活していると、どうしても互いの興味が薄れがち。カップルのときは何気ないことでも嬉しかったのに、結婚すると夫がいて当たり前の毎日に。でもそれは旦那さんも同じで、時が経つにつれて“自分の体の一部”みたいな感覚になるのだそう。とはいっても、いつまでも女性として扱ってほしいですし、魅力だって感じてほしい。セックスレスに発展したりなんかしたら…ショックですよね。ならばもう一度、「結婚しても女は捨ててないわよ」と雰囲気でアピールしてみてはいかがでしょうか? 雰囲気でアピールするために、日頃から意識しておきたい4つのエッセンスをご紹介しましょう。エッセンスその1 「肌」目指すは、思わず“触りたくなる”ような肌感。スベスベもっちり肌を見せつけたいので、アンチエイジングを取り入れたスキンケアを心がけるといいですね。30代になったらターンオーバーを意識したスキンケアや保湿対策、たとえばプラセンタや植物幹細胞などの成分を肌に与えて、シミやシワを予防することがポイントです。エッセンスその2 「香り」いい香りとか女性特有の匂いに弱い男。ボディークリームやヘアフレグランスなどを身にまとって、さり気ない匂いを感じさせるのもおすすめ。ただし、男性はきつめの匂いは苦手な傾向があるので、ほのかな石けんの匂いや爽やかなミスト系を意識してナチュラルな香りをチョイスしましょう。 エッセンスその3 「指の動き」男は指で情報をキャッチする、と言われるほど指先の感覚が鋭いそうです。そのため、他人の指にも意識が向きやすいのが特徴。女性の手の動きや指先の動きにも敏感で、いかにも女性らしい繊細な仕草に弱く、いちいち目で追ってしまうくらい興味を持つそうです。だから、ハンドケアを疎かにしないことも大切。ついでに、ネイルオイルを爪周りに塗るのも忘れずに。エッセンスその4 「髪」サラサラヘアや髪から香る“いい匂い”に敏感な男。目指すべきは、サラサラ・フワフワ・つやつやのヘアーコンディション。さらに、旦那さん好みのヘアースタイルでイメチェンするのもアリ。好みのタイプの雰囲気に変われば、間違いなく妻の「女としての魅力」を思い出すはず。そっけない夫には、セックスアピールと思われるぐらいのアピールでも問題ないでしょう。少し刺激を与えて「女の魅力」を感じさせるのも大切です。大切なのは、「結婚しても女を捨ててない」ことを雰囲気で伝えられるかどうか。今日から4つのエッセンス、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
2016年04月15日メールやLINEなど手軽にコミュニケーションがとれる一方、相手の本音を確かめるのは難しい時代。ふと「私が彼女で幸せかな?」そんな不安な気持ちになることも…。そんな時は、こんな心理テストで相手の気持ちを確かめてみませんか?心理テストで見えてくる、あなたと彼の関係性● STEP1 まずは、彼に下記の質問をします。Q1.『付き合う前と比べて、今の幸福度はどのくらい?』・とても良い・まぁまぁ良い・良い・普通・悪い・まぁまぁ悪い・とても悪い・Q2.『あなたの彼女は、この質問にどう答えたと思う?』● STEP2 次に、さきほど彼にした質問をあらかじめ自分でも答えておきます。(Q2では自分に置き換えて、「彼は、この質問にどう答えると思う?」といった感じで)● STEP3 お互いの回答を照らし合わせてみる自分が予想した回答と、彼が答えた回答が見事一致していれば理想的なカップル。たとえばQ1の質問で、彼が「良い」を選んでいるだろうと予想していたのに、「普通」を選んでいたら、それは理想的な関係が築けていない証拠。もし一致していたら“最高の状態”ということです。予想に大きな差が出るほど、二人の関係は「ズレ」が生じているというサイン。とっても簡単な方法ですが、人間の心理を上手く利用したハイレベルなテストです。 ポイントは関心度の高さこの方法は、バージニア大学の研究員が4000組以上の夫婦を対象に実験した“お互いに対する関心度の高さ”を測るためのテスト。幸福度の高さは重要ではなく、予想した回答と相手が実際に回答した“幸福度が一致”しているかが大切なポイントになります。お互いが相手の幸福度を正しく把握しているカップルは、パートナーに対する関心度が高く“良好な関係を築けている”状態だそうです。価値観を押しつけたり押しつけられたりの関係性でなければ、ストレスも発生しにくくちゃんと理解し合っている二人、ということになります。反対にテストで大きなズレが生じる場合は、良好な関係が築けていないサイン。相手への関心度が低く、そのまま放っておくと、いずれは衝突する可能性があるかもしれません。考えを共有して、お互いの関心度を高めるお互いの関心度を高めるためには直接反応をうかがって、「相手がどう思っているのか」「自分がどう思っているのか」を照らし合わせておく必要があります。何気ない会話の一部でも相手の価値観や考え方を知ることができます。そして、そのあと重要になるのは二人で情報を認識し合うこと。「へぇ~、そう思っているんだ」で終わらせるのではなく、「私はこう思っているよ」と共有し合って互いに対する関心度を高めていくことが大切なのです。一方通行ではなく、互いに相手の価値観を知って積み重ねていくことで深い関係を築けると思いますし、それが“心を通わせる”という愛情表現につながるのでしょう。そのきっかけとして、ぜひ今回のテストを活用してみてはいかがでしょうか。大きなズレが生じているようなら、今のうちから修復しておいたほうがいいかもしれません。
2016年04月11日「お付き合いをしても長く続かない・・・」「なかなか結婚に結びつく出会いがない・・・」こんな相談が私のところにはたくさんきます。実は恋愛には、ある3つの要素のバランスがとても大切です。この3つのバランスがよくないと、お付き合いが長続きしなかったり、結婚につながる恋愛になかなかならなかったりします。今回は、恋愛に大切な3つの要素についてお話していきます。■「愛」だけではNG!?恋愛は「恋」からはじまり「愛」になります。「あの人かっこいいな」とか「一緒にいると楽しいな」とか「なんか好き」というような「恋」の感情。そして「なにかあったら支えてあげたい」「苦楽をともにしたい」「愛おしい」というように「愛」が育っていきますよね。「愛さえあれば大丈夫!」とよく言いますが・・・実は「愛」だけでは、恋愛を長続きさせることはできないんですよ!お付き合いが長く続かないタイプの人は「愛」や「トキメキ」だけにとらわれすぎて、他の2つの要素が足りなかったのかもしれません。それでは次から、恋愛を長持ちさせるための「愛」以外の大切な要素をお伝えしていきますね!■「信頼」「愛」以外に大切なこと、まず一つ目は「信頼」です。例えば「彼は浮気をしない」とか「口が軽くない」とか「金銭感覚がしっかりしている」などなど・・・。日常の行動を知って、一緒に積み重ねていくことから「信頼」は生まれてきます。愛とは違って、信頼を生み出すためには少し時間がかかるんですね。でもこの信頼関係ができなければ、彼氏から【ずっと一緒にいたいと思うパートナー】へ、パートナーから結婚して【夫婦】へ・・・というように、お互いの関係が次の段階へ進んでいくのが難しくなります。■「尊敬」そして次に大切なのは「尊敬」になります。これは、日々の会話の中や行動から生まれてきます。例えば、「仕事を毎日一生懸命してくれている」とか「あまり愚痴を言ったりマイナスに考えない」であったり、「相手の悪口を言わない、短所を長所に変換して見ることができる」とか「人に優しく、ご両親や先輩、目上の人を大切にしている生き方」とかもそうですね。また、会話の内容だったり、ボキャブラリーの豊富さ、知的さ、相手があなたと話をすることで学べることがあるなど、あなたと話をすることによって、彼があなたのことを「すごいな」と思ったり「魅力的だな」と思うような感情が【尊敬】へとつながっていきます。男女の恋愛を超えた、「人としての尊敬」があれば、マンネリも乗り越えることができるはずです。■「愛」「信頼」「尊敬」のバランス愛・信頼・尊敬。この三つのバランスが、恋愛を長続きさせるための大切なことになります。「愛」は残念ながら年月とともに薄れていったり、マンネリ化してしまったりするものです。でもそこに「信頼」「尊敬」があると、愛が薄れてしまっても、信頼と尊敬で補うことができるのです。そして信頼や尊敬で相手を見ている時に、こんな素敵な一面があったんだ、と「惚れなおす」ことでまた「愛」が育っていきます。そして、この3つにプラスのエッセンスとして「忍耐」も入れておきましょう。3つのうちの一つのバランスが崩れると、どこかに負荷がかかります。それをケアするのが「忍耐」です。■吉井奈々からのメッセージいかがでしたでしょうか?愛は魅力、信頼は言動、尊敬は心。この3つのバランスがうまく言った時、それが一生一緒にいたい人になるのです。(吉井奈々/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年04月05日こんにちは、恋愛作家の片瀬です。どんなに好きな人でも、長い時間一緒にいると、そばにいることが当たり前になり「マイ倦怠期」がやってくること、ありませんか?別れたいと思うほど、気持ちが冷めてしまったわけではないけれど、いままでの「大好き!」な気持ちが減っている…。まして、結婚している関係や同棲しているカップルであれば、そう簡単に距離を置くこともできませんよね。そんなときは、どうしたらいいのでしょうか。一番良い方法は、付きあいたてのころのような気持ちに戻ること! だと思いますか?…それができるなら苦労しないというものです。過去に戻るのではなく、新しいふたりの形を…もっと言えば、あなた自身が「心地よい状態」を見つけることが、マイ倦怠期が終わる方法なんです。では、その「自分が心地よい状態」に大切な3つのポイントをお話しします。■「冷めた」原因を探るまず、1つめが「どうして気持ちが冷めたのか?」と客観的に知ること。これがとても大切です。いまの状態をあらわすならば、これまでふたりで過ごしてきた「何か」の蓄積によってできた違和感といえるでしょう。その「違和感」をしっかり知ることは、自分自身の未来にもつながっていきます。というのも、ダラダラと惰性で付きあっているカップルは、まさにこの「何か」を理解せず、なんとなく付きあっているため、何かしらの決断ができないでいるのです。相手に対する「好き」とはちがう気持ちの変化を自分自身でしっかり見つめてください。そうすることで「続けていく」のか「本当はもう気持ちが冷めきっていたのか」を明確にできます。たとえば、彼が「束縛する」ことで、少し気持ちが冷めているとします。それが自分にとって「ちょっと苦痛」なのか「一緒にいることも嫌になるほどの苦痛」なのかをしっかり理解してください。そして「一緒にいることも嫌になるほどの苦痛」であれば、サヨナラのサインです。そうじゃないのであれば、自分は束縛によって「信じてもらってないのかな」といった違和感を見つけだしてください。■どういう状態なら、自分は心地よいかを考えるもともとはなにも感じなかったできごとも、蓄積することで「なんで?」という違和感に変わっていきます。そんな違和感をどうしたら、自分が心地よい状態にできるかを考えてみてください。先ほどの例でいうところの「束縛」だとしたら、束縛がなくなれば心地よい? 束縛の頻度? 束縛のやり方? きっといろいろあると思います。もし難しかったら、こう考えてみてください。「付きあって○年のころが一番心地よかったな」と。そのときの彼を思いだしてみると「ヤキモチ程度だったな」とか「私の携帯を見られる前だったな」など、心地よかったときのことを思いだせるのではないでしょうか。…こんなことを言うと「やっぱり昔みたいにならないといけないってことだ」と思うかもしれませんが、ここはあくまでも「心地よい状態」を自分目線で見た場合です。ここから大切なのは、自分だけではなく「彼にとっても」心地よい状態になることです。■自分だけではなく、相手も心地よくなるよう模索するでは、最後のポイントです。自分だけではなく相手も心地よくなるためには、どうしたら良いかを考えてみてください。とはいっても、難しく考える必要ないんです。先ほどと同様に「束縛」を例にあげると、「ああ、私ったら疑われるようなことしちゃってたんだな」と思うだけでもいいんです。いままで考えたことがなかった視点に目を向けてみてください。束縛される自分になったいま、単純に「重いんだよねぇ」ではなく、自分が心地よくなるために、彼に心地よくなってもらうという考えを付けくわえてみてください。じつは私自身、過去に同じような経験があります。最初は必死に「付きあっていたころに…」なんて思っていましたが、大切なのは過去に戻ることではなく、未来をつくることだと思ったんです。「自分が心地よくなる=彼も心地よくなる」。彼との倦怠期をむかえていると感じていたら、ぜひ試してみてくださいね!
2016年03月30日彼とマンネリになってしまったらどうすればいいのだろう、という悩みを抱えている女子もおいでかと思います。ど~もこ~もしなくてOK、そのままでOK。今回はこんなお話をしたいと思います。■マンネリとはマンネリとは、彼が彼女のことを家族のような関係に思っているということです。家族とはエッチしないですよね?家族とは、さほどぱっとしない「ありふれた」日常生活を延々とともにしますよね?それとおなじような関係が、マンネリ化した彼と彼女のあいだにあるということでしょう。もともと人生は誰かのことを楽しませようとしているものではなく、パッとしない退屈な時間の羅列ですから、マンネリの状態が「ふつう」であるとも言えます。*「人生は楽しいもので、女子は輝いていないといけない」、というのは、メディアが勝手にそう言っているだけであって、誰の人生も、さほどパッとしているわけでもなく、毎日が楽しいわけでもありません。だからこそ、ある種の人は「なにか」を求めて戦って、素晴らしい成果を手にしたいと思うのでしょう。■彼が望んでいる「ちょうどいい距離」ただ、マンネリ化しちゃったカップルの彼氏が、あまり喋らなくなるというケース。これは男の甘えだってあるはずです。言わなくてもわかるだろうみたいな、彼女に対する甘え。女子からすれば、つきあう前はあんなにわたしのことを楽しませてくれていた彼が、つきあったら急に無口になって・・・・・・もう別れようかなというようなパターンです。でもそれこそが「男にとって彼女とのいい距離」であることが多いのもまた事実です。男って、「言わなくても察してよ」ということを女性全般に対してよく思います。ほら、男ってマザコンだっていうじゃないですか。母親に対して1から10まで説明する男が少ないように、男は彼女に対しても1から3くらいまでのことしか言わないというのが「いい距離感」なのでしょう。■もう彼女のこと、飽きたから別れようかなマンネリ化しちゃったカップルの彼氏は、「もう彼女のこと、飽きたから別れようかな」とは、あんまり思っていないことのほうが多いものです。一緒にいて楽だし、すごく愛しているから、マンネリというネガティブな言葉をなど使わないで、穏やかな毎日を一緒に過ごそうよ、というふうに思っているのではないでしょうか。*もっとも若い女子のなかにはキラキラ輝いている交際を求めている人だっているわけで、そういう人は、マンネリ化しちゃった彼氏に愛想をつかせるのかもしれません。でも、男って、彼女をゲットするまでにわりとパワーを使い果たしてしまっていたりもするんです。だから男にとってマンネリの時期は、パワーを充電する時期でもあるのです。スマホのように、充電が完了したら、またあなたが思っている理想の彼氏に戻ることもあるので、長い目で見てあげてはいかがでしょうか。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年03月19日付き合い始めのうちは、いきたいところも沢山あって、話したいこともたくさんあって・・・でもある程度月日が経ってくると、デートをすることによって疲れを感じてしまったり、会話がマンネリ気味になってしまったり・・・「彼と一緒にいるはずなのになんだか疲れてしまう・・・」そんなことってありますよね。デートをする場所もマンネリ化してきて刺激もないし・・・そんな二人にオススメのステキなデートをお伝えします。■1.お互いが癒されるデートいつもどちらかの部屋で二人まったり・・・だと、疲れはしないけれどなんだかマンネリ化&手抜きな感じがしてしますよね。だからと言って、ショッピングや遊園地デートをしてみると、疲れを感じて終わった後グッタリしてしまうし・・・などなど、お互いが楽しみながら癒されるデートをするってなかなか難しいですよね。でもね、それにピッタリのオススメデートがあるんです。それはズバリ!「マッサージデート」です!「マッサージしてもらえるから癒される」ということももちろんありますが、それ以外にもメリットはたくさんあります。次からマッサージデートがなぜオススメなのかをお伝えしますね。■2.時間「お互いが癒されるっていうなら温泉デートだっていいんじゃない?」そんなふうに思う人もいるかと思いますが思い出してみてください。温泉デートって、温泉に入りたいと思う時間が二人で違っていたり、化粧直しが必要になったり、「髪の毛は洗っていいのかな?」とか、髪の毛乾かす時間を気にしなくてはいけない、、などなど、色々気をつかわなくてはいけないことがたくさんありますよね。だから思いついたらすぐに行ける場所ではありません。でもマッサージデートであれば、コースによって施術時間が決まっているので、お互いが同じタイミングで終わるし、化粧を落とさなくてもいいので、余計な気を使わずに“癒される”ことに集中することができます。■3.癒し「マッサージは彼がやってくれます。疲れていると彼が肩を揉んでくれるから大丈夫です~」とても優しい彼で羨ましいですよね!もちろん、彼からのマッサージも癒されます。でも、どちらか一人だけではなくお互いが一緒に癒されると、相手に遠慮なく施術を受けることができるのはもちろんのこと、マッサージしてくれているのは技師さんだけど、彼がこの幸せなデートの時間をくれたと思える、日々の疲れを癒してくれたのは彼だと思うことができます。■4.最後に一緒に楽しむ二人が別々に癒されたあとは、一緒に幸せな時間を過ごしましょう。カフェでゆっくりするのもいいし、家で一緒にご飯を食べるのだっていいと思います。マッサージの間は二人が別々だったとしても、最後に一緒になって幸せな時間を過ごすことで、二人が癒された時間を過ごせたことによりお互い気持ちがリフレッシュされているし、いつもと違う、新鮮な感じで会話を楽しむことができますよ!■おわりにいかがでしたでしょうか?デートというと、二人で最初から最後までずっと一緒にいないとダメと思いがちですが、お互いが一息つける、お互いが一緒に癒されるようなデートも時には必要です。お付き合いをはじめたばかりの「いつも一緒!」「どこに行っても一緒」のカップルには、なかなかできません。お互いがある程度一緒にいたからこそできる、ちょっとマンネリ?と思っている二人だからこそオススメのデートです。これはマッサージだけではなく、整体でもいいし、岩盤浴でも大丈夫です。お互いが癒されるスポットを探して、挑戦してみてくださいね!(吉井奈々/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月23日仕事柄、どうしてもネット上の恋愛コラムに目を通すことがありますが、よく「彼とマンネリになった場合どうするのか?」ということを書いてあるコラムを目にします。そこには、趣向を凝らしたエッチに変えてみるということに代表される「**を変えてみる」ということがよく書かれています。今回は、マンネリになったらマンネリになったままでも、べつにいいのではないか?というお話をしてみたいと思います。■彼とのおつきあいを続けるということは・・・言うまでもないことですが、つきあいだした当初は、もうマンネリもなにもなく、彼が言うことやること、すべてが新鮮に見えると思います。彼は男性アイドルクループの一員でもないのに、彼の一挙手一投足にわ~わ~きゃ~きゃ~言う時期ってありますよね。でも、恋愛に限らず、どんなことをやっていても、当然のようにマンネリに陥るときがやってきます。裏を返せば、続けてゆくということは、マンネリを避けて通れないはずです。残念な話に聞こえるかもしれませんが、でも、それこそが恋を愛に変えてゆくチャンスなわけです。■コーヒーにお砂糖、何杯入れる?たとえば、彼があなたの部屋にお泊りに来た場合、翌朝、彼が飲むコーヒーに砂糖を何杯入れるのか?という小さな問題があります。彼とマンネリに陥るたびに、彼氏を取り替えていたら、彼氏が変わるたびに「お砂糖、何杯入れる?」と彼に聞かなくてはならないですよね。めんどくさいものです。マンネリに陥っている彼の場合、お砂糖を何杯入れるのかなんて、彼女はもう朝飯前みたいに「知っていること」なわけですから、楽チンですよね。*楽チンであることがいいことなのではなく、日常の瑣末なことが「きちんとできる」ということが、まず恋の大前提にあって、それをクリアしないと、だれだってその先に進めないようになっている。こういうことが言えるかと思います。■恋が愛に変わる瞬間つまり、おなじ彼と長くつきあって、マンネリを経験しないと、恋は次のステージに進まないわけです。頻繁に彼氏を取っ替えひっかえしていたのでは、おなじところをぐるぐるまわっているにすぎないということです。*恋愛において、もっとも味方につけるべきもの、それは時間です。だから、マンネリに陥ったとしても、そこで慌ててなにかを「変える」のではなく、ちょっと我慢してそのままいつものとおりおおつきあいをしてみる。こういう姿勢が大事になってきます。*楽しいときも、マンネリに陥ってパッとしないときも、そこから逃げずに、慌てずに、きちんとやるべきことをやる。朝起きたら、もうすでに知っている「彼のコーヒーに何杯、お砂糖を入れるのか」というのを、無口にちゃんとやる。そういう時間の積み重ねが、恋を愛に変えてくれます。そして恋が愛に変われば、自然と結婚という結果を手にすることができます。よく世間で言われる「継続は力なり」とは、たとえばこういうことを言っているのだろうと思います。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月21日こんにちは、恋愛作家の片瀬です。もうすぐバレンタイン。今年は日曜日ということもあり、会社に義理チョコを渡す必要もないため、狙いは本命に絞られるのではないでしょうか。付き合って日の浅いカップルの場合、今年は張り切って手作りバレンタインを用意するかもしれません。しかし、長い付き合いで倦怠期中のカップルや夫婦になった関係の場合、惰性であげているのではないでしょうか?(笑)そこで今回は、カップルのバレンタインを10倍盛り上げる方法をご紹介します!■カップルのバレンタインって特別な日?ではここで、バレンタインってそもそも何かを思い出してみてください。お菓子会社が考えたものだとか、そういうことではなく(笑)、バレンタインは女性が男性に愛の告白をする日と言われています。私も学生の頃、片思いの先輩にバレンタインの日に電話をして、チョコを受け取ってもらったことがあります(受け取ってもらっていますが、失恋しております)。そう、バレンタインは思いを伝えるための背中を押してくれる、年に一度の日なのです!「彼氏にバレンタインをあげているから、愛情の確認はしてるよ」なんて言うかもしれませんが、ちょっと厳しいことを言います。愛されているのが、当たり前になっている状態で、愛の確認なんて甘いです。もちろん「これからもよろしくね」と愛情確認をするかもしれません。でも、それでは毎日の中の一日にすぎません。まして、倦怠期や落ち着いてしまった関係の場合、あまり特別感がなく、手作りスイーツをお披露目する日にすぎないのではないでしょうか。■カップルだからこそ、告白をする!では、どうバレンタインを楽しむといいのでしょうか?答えは簡単です。「バレンタインだから、好きな人に告白をする!」カップルなのに、告白って……何を告白すればいいの? まさか、私のあんな秘密とか?と冷や冷やするかもしれませんが、そんなことではありません(笑)方法としては「気持ちは片思い! 自分の気持ちをしっかり伝えよう!」というものです。彼にバレンタインの贈り物を渡す前、彼とのことを思い出してみてください。彼を好きになったときの気持ち、初めてデートしたときのドキドキ、彼と手をつないだとき、キスをしたとき、体を重ねあったとき…。ほかにも初めて喧嘩したときや、彼の愛情を感じたときなど、彼との時間を思い出し、彼がどれだけ自分に愛情を向けてくれていたかを振り返ってみましょう。彼への思いを再確認して、あらためて「彼が大好き」と思った気持ちを彼に伝えます。このとき「大好き、これからもよろしくね」なんてことではなく、さっきも書いた通り「気持ちは片思い!」です。「出会ったときから今も、大好きです。これからも恋人でいてもいいですか?」と、自分の思いを彼に伝えてください。■あの頃を思い出すドキドキ感一見、簡単そうに見えるかもしれません。しかし、いざ実行しようとすると、とても緊張している自分がいると思います。告白をするのです。もしかしたら、改めて告白することで、彼がなんとなく「冷めてきた」気持ちを持っていたなら、この機会に「ごめんなさい」と言われる可能性もあるのです。私は昔、この方法で告白をしたことがあります。彼の家についたときは、心臓が飛び出しそうなほど緊張していました。そして、いつもとは違う私の雰囲気に、彼も戸惑っていました。でも、伝えたことで彼も改めて気持ちを伝えてくれ、倦怠期中だった関係に潤いを与えることができました。カップルだとしても「愛されて当たり前」ではありません。去年のバレンタインから、今年のバレンタインまで愛してくれている彼に、もう一年よい関係を築きたいからこそ、改めて愛を伝えてみてください。きっと、当たり前の大切さを実感できる日になりますよ!
2016年02月11日皆さん、こんにちは。恋愛コラムニストの秋葉優美です。自分から好きになって付き合った彼。友達に羨ましがられるぐらいのイケメンの彼。性格も文句無しの彼。お付き合い当初は大好きで順調だったのに、ここ最近なんだかマンネリ化してきている気がする。本当に彼のことが好きなのか分からなくなってきた。でも別れるまでの勇気もない。そんなもやもやした気持ちを抱いたことはありませんか?付き合いが長かったり、忙しさのあまり彼とのデートが億劫になったりは誰もが経験したことがあるかと思います。いつしか恋を始めた時のドキドキ感も薄れてきて、もはや好きかどうか自信がなくなってきたということはありませんか?そこで今回は本当に彼氏を好きかどうか自分の気持ちを確かめる方法をご紹介いたします。ぜひ自分の胸に手を当てて今一度考えてみてください。■1.いつもと違うデートを提案してみるマンネリ化をしている理由、それはデートがお決まりのパターンになっているということが往々にあります。なんとなく部屋で過ごして終わる、ご飯を食べるだけということが多いなど、付き合いが長くなるとデートにも味気がなくなることがあります。いつもと同じデートの内容だと、デート自体にもワクワクすることがなくなってしまうので、日帰り旅行に行ってみたり、遊園地に行ったり、ご飯も遠出して美味しいものを食べに行ったりといつもと違う内容のデートに変えてみてください。それでもなんだかつまらないなと思ったら、それは危険信号。環境を変えた時に気持ちに変化が現れるかどうかがポイントです。いつもと違うデートを提案されても彼は嫌な気持ちはしないので、ぜひ試してみてください。■2.交友関係を広げるあなたの生活の中で彼との時間はどのくらいを占めていますか?週末はいつも一緒だったり、会わなくても常に連絡は取っているなど、彼との時間がメインである場合、これもマンネリ化に繋がります。彼と一緒にいること、連絡を取り合っていることが当たり前になると、それ自体に新鮮味を感じなくなるのです。彼以外の交友関係をもっと広げて、友達と過ごす時間や趣味に没頭する時間を増やすなど努力してみてください。彼のことを忘れて他のことをしているのが楽しくなるのかどうか、ということで彼への気持ちを確かめられるはずです。■3.他の男性と2人で会ってみる男女の関係にならなければ他の男性と2人で会うことは決して悪いことではありません。ここは思い切って他の男性にも目を向けてみましょう。他の人のことを「いいな」と思ってしまうのか、それとも「やっぱり彼がいい」と思うのかであなたの気持ちもはっきりしてくるはずです。■4.少し距離を置く最後に彼に正直に今の気持ちを伝えて少し距離を置くというのもありです。ただ、これは彼に対する気持ちが冷めているということが伝わってしまう可能性があるので、それなりの覚悟を持って行動に出ないといけません。一方で距離を置きたいと思われた彼は、あなたを手放したくないと思えば、あなたに対する態度も変わり、2人の関係はいっきに修復するというメリットもあります。■おわりにいかがでしたでしょうか?もやもやしている気持ちを抱いたまま彼との付き合いを続けていても時間の無駄ですし、いつしか彼もあなたの冷たい態度に気づき彼があなたに冷めてきてしまうかもしれません。それではあなたが「やっぱり彼が好き」と思った時には手遅れになってしまうので、今のうちにご紹介した4つの方法で彼への気持ちを確かめてみてください。(秋葉優美/ライター)(ハウコレ編集部)(平尾優美花/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年01月16日『付き合い当初は彼女のことが大好きで毎日連絡していたし、週3回は会っていたけどもう彼女に飽きた・・・』と、時間とともに、また彼女のちょっとしたことを引き金に彼女に飽きてしまう男子もいるでしょう。もし彼があなたに飽きはじめているとしたら、フラれてしまう前に関係を修復したいところ。では、彼は彼女に飽きた時どのような『飽きはじめているサイン』を出しているのでしょうか?彼に以下のような言動が見えたら、気を付けてみましょう。■1.返事が適当「大好きな頃は彼女の話を一生懸命聞いていたが、マンネリし始めた頃から話もあまり聞いていないし、返事も「うん」とか「へー」ばっかかも」(30歳/会社役員)最初はお互いのこともよくわからないので程よい緊張感のある関係。でも時間が経てば程よい緊張感もなくなり、トキメキも薄れていきますよね。もし彼に話してもあまり聞いてくれなかったり、返事が適当になった場合はもしかしたら彼があなたに飽きはじめているかも。でも中には信頼関係ができたからリラックスしてあなたの話を聞いている場合もあります。■2.休日はデートより寝だめ「付き合った頃は平日がどんなに激務でも休日は彼女とデートしていた。でも喧嘩が続いたりして関係が微妙になってから休日はデートより家で寝だめ」(27歳/外資)以前は彼だって、休日に彼女と会えるから仕事が激務でも頑張れたのかもしれません。ですが彼女と喧嘩が続けば、休日彼女に会うのが苦痛になってしまうのかも・・・。仕事で疲れているのに、彼女に会って喧嘩では・・・気が休まりません。彼も彼女と会うよりも自分だけの時間を大事にしてしまうかも。■3.セックスが面倒「いつも同じようなセックスに飽きた。正直セックスする意欲がわかないので彼女に求められてもなんか面倒・・・」(24歳/派遣)「セフレとのエッチの方が楽しいので彼女とは最近エッチしていない」(33歳/不動産)刺激的だった彼女とのエッチもいつのまにかマンネリになり一緒に寝ることも少なくなってしまうでしょうか・・・。もし最近彼とエッチしていなという子はマンネリエッチの打破法を考えて彼とのふれあいを増やせるよう努力した方がいいのかも。セフレをつくられては彼女としては悲しいですもんね。■4.予定を教えない「予定を教えると空いている日に会おうと言われるので、予定を聞かれても敢えて濁しておく」(32歳/金融)彼女に飽きてしまうと会うことが面倒なんでしょうか。彼女に予定を聞かれても濁して会う回数を減らす作戦なのでしょう。彼に予定を聞いても毎回濁されるようなら少し距離を置いた方がいいのかも・・・。■おわりにもし彼が上記のような言動をとったらあなたに飽きている証拠かも。かと言ってあなたに飽きている彼を追いかけ過ぎると、彼も心底ウンザリして別れを切り出されてしまうことも無きにしも非ず・・・。場合によっては放置した方が関係修復にはいいかもしれませんね。(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月14日Q.あなたはいつものおそば屋さんに行きました。ソバをどんな風に食べますか。1.汁まできちんと飲む2.薬味をたっぷり入れる3.音をたてて食べる4.今日はソバを食べないこの心理テストでは、あなたが「恋愛でマンネリになった時の対応」がわかります。ソバは細く長い食べ物。深層心理では「長く付き合っている相手」を示します。また、食べ方はその人との関係性を暗示します。つまり、ソバの食べ方でマンネリになった時にあなたがどうするのか、がわかるのです。それではそれぞれ結果を見ていきましょう。■1.汁まできちんと飲むを選んだあなたはマンネリにならないタイプ汁まできちんと飲むあなたはお付き合いが長くなってもマンネリにならないタイプ。落ち着いた関係を望んでいて、じっくりと長いお付き合いをしたい方ではありませんか。とはいえ、相手のテンションが下がってしまうこともあります。今まで行ったことがない場所に2人で出掛けてみましょう。新しい刺激が2人の関係に新鮮さを与えてくれますよ。■2. 薬味をたっぷり入れるを選んだあなたはマンネリになると変化を求めるタイプ薬味をたっぷり入れるあなたはお付き合いが長くなると刺激が欲しくなるタイプ。自分から新しいことを提案して、恋の鮮度を保とうとします。一方で、あなたの努力に対して相手の反応が悪いと、「この人でいいのかな」と悩んでしまうことも。あなたの素直な好意を伝えてみましょう。初心に戻ることが、かえって新鮮な時もありますよ。■3.音をたてて食べるを選んだあなたはマンネリになるとケンカが多くなるタイプ音をたてて食べるあなたはお付き合いが長くなると欲求不満がたまってしまうタイプ。こだわりが強く、 お付き合いが長くなると、ついつい相手の欠点が気になってしまうところがあります。その結果、相手とケンカが多くなってしまうことも。相手の欠点は2人の関係を壊すほど大きな問題でしょうか。時には相手に歩み寄ることも必要ですよ。■4.今日はソバを食べないを選んだあなたは見切りをつけてさっさと別れるタイプソバを食べたくないと思ってしまったあなたはマンネリに耐えられないタイプ。恋のトキメキを感じなくなってしまった相手にはさっさと見切りを付けて、別れてしまうところがあります。これまでの恋愛も短期で終わってしまう傾向があったのでは。たまには気軽な相手と付き合ってみてはいかがでしょう。意外な発見があるかもしれませんよ。■おわりにあなたの診断結果はいかがだったでしょうか。長くお付き合いをしていくと、マンネリはどうしても避けられないもの。そんな時にどうするのか、対処法をきちんと立てることがお付き合いを長いものにします。( 藤間丈司/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月13日「彼には浮気なんてしてほしくない!」これって、女性なら誰もが願うことですよね。もし、彼を浮気から遠ざける方法があるならば知りたいと思うのではないでしょうか。実は、ちょっとしたテクニックで彼の浮気を防止することが出来ちゃうんです!ここでは、男性からのインタビューをもとに、彼を浮気から遠ざける方法をお教えしましょう!■1.あんまり触れないで・・・。収入の話はデリケート。「前に付き合っていた彼女は僕よりも収入が高くて、バリバリのキャリアウーマンでした。結婚も考えてはいたんですけど、彼女に収入が心配って言われてしまって。結局彼女とはお別れして、今は同じくらいの収入の方とお付き合いしてます。お互い支えあって高めあえるいい関係を築けています。」(接客/35歳)将来を考えるなら収入はとっても大切な話。でも、男性は自分よりも収入の高い女性には、ちょっと気が引けてしまうようです。なんだかんだ言っても頼ってもらいたいのが男の性。もし自分のほうが上だったとしても、彼を見下すようなことを言ってはいけません。■2.慣れはマンネリを招く場合も。刺激をMIX!「5年以上付き合っていた彼女がいたんですけど、マンネリになっちゃって。僕がこのままじゃイヤだと思ってなにか新しいことをやろうとしても、彼女がめんどくさがりでうまくいかなかったです。ちょうどそのとき知り合った女の子に、ついふらっ・・・と(笑)。慣れって怖いですね~。」(営業/27歳)マンネリはカップルにとって何としても阻止したいことですよね。付き合いが長くなるに連れ、付き合ってるとお互いのことを知り尽くしてしまうかもしれません。そういう時は、何か二人で新しいことを始めてみたり、行ったことのないところに行ってみたりしてみるのがオススメ。ほどよく刺激を求めていきましょう!■3.周りの友達を見る「やっぱり友達付き合いって重要だと思うよ。周りの友達が遊んでる人だったら、自分も遊ぶだろうし。逆に、遊ばないタイプの人は、友達も同じように遊ばないタイプ。」(学生/21歳)これはお付き合いする前に、彼が浮気しそうかどうかを見分ける方法ですね。男性だって友人同士の付き合いは大切。なので、周りが遊んでいるから付き合いで自分も・・・なんてことも少なくないようです。もし気になっている彼がいる方は、まず周りの友達を見てみるのも大切かもしれません。■4.忘れちゃいけない自分磨き!「やっぱり常に向上心のある女性って素敵だと思う。仕事でも、趣味でもなんでもいいからがんばっている姿を見ると応援したくなるし、自分にとってもプラスになる。」(教育/30歳)いつまでも魅力のある女性でいることは大切ですよね。頑張っている姿をみせると、男性は「自分も頑張ろう!」と思うようで、浮気には走りにくいようです。たまに弱って甘えてみるのも、いつもと違ってGOOD!上手に使い分けましょう。■おわりにいかかでしたか?彼に浮気されたくない!という方、自分のちょっとした心がけで彼を引き留めておけることがお分かりいただけたでしょうか。いつまでも彼に自分だけを見てもらえるように、こういった小さなことを心がけてみてくださいね!(恋愛エステティシャン桜子/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月11日人から「●●ちゃんって可愛いね」って言ってもらえると、やっぱり嬉しいですよね。それが好きな人の言葉なら尚さらです。でも、付き合いが長くなってくると、「好きだよ」「可愛い」と言ってもらえることが少なくなってきてくるものです。ではどうすれば付き合いが長くなっても、彼氏に「可愛い」と言ってもらえる女性になれるでしょうか?今回は、付き合いが長くなっても彼氏に可愛がられる方法を、取材を元にリサーチしてみました。■1.見た目の女子力に気を配る「やっぱり、ルックス面を磨いたほうが可愛いって言ってもらえそうです。付き合いが長くなるとマンネリになりがちだから、いつもと違う服を着たり、したい髪型にしてみると良いんじゃないかな」(22歳/女性/大学生)男性が「可愛い」と思うのには、見た目によるものが大きいよう。例えば笑顔が可愛かったり、デートで子どものようにはしゃいでいる姿が可愛かったり・・・・・・。でも、こうしたポイントのすべては、見た目の女子力があってこそ。まずは見た目の女子力に気を配りましょう。そうすることで女性らしさが感じられ、彼は改めて女性としてのあなたの魅力を感じ取れるのでは。■2.素直さを心掛ける「付き合っている期間が長くなると、いい意味でも悪い意味でも遠慮がなくなってくる。私も元カレに対してお礼や謝罪が言えないことがあったから、そういうことがちゃんと言える女性ってやっぱり可愛いと思います」(23歳/女性/派遣)付き合いが長くなると、なあなあな関係になってしまうカップルが多いものです。あなたも言わなくても伝わっているだろうと考えて、言葉を飲み込んでしまうことありませんか?でも、いくらお互いに想い合っているカップルでも、口にしないと伝わらないこともたくさんあります。特に、「ありがとう」「ごめんね」といったひと言は、素直に言える女性の方が、男性も可愛げがあると感じるはずです。■3.表情を豊かにする「自分が無表情だから表情豊かな彼女を見ていると可愛いなって思います」(24歳/男性/IT)ムスッとしている女性よりも愛想が良くて、笑顔が印象的な女性の方が魅力的なのは言うまでもありませんよね。愛想や笑顔は意識しなければ、なかなか身に着けられないものです。でも、難しく考える必要はありません。彼のことが好きという純粋な思いをそのまま顔に表すことができればそれでいいのです。変にあれこれ考えるのではなく、「嬉しいこと」「楽しいこと」は顔に表すようにしてみましょう。■4.甘え上手である「基本的に何でも自分でやれるけど、『●●どう思う?』『さすが●●だね~』と頼りにしてくれたり、褒めてくれる彼女は可愛いし、いつまでも彼女でいて欲しいって思います」(24歳/男性/製造)隙を上手に見せられる女性って可愛げあるものです。いつも1人できっちりやらなきゃ、と必死になって頑張っている女性は、たまには彼氏を頼りにしてみましょう。彼も「俺がいなきゃダメなんだ」と感じることができれば、可愛げを感じるはず。さらにあなたを応援してくれてふたりで切磋琢磨しながら付き合いたいと思うはず。、前向きに考えるようになるのでは?■おわりにいかがでしたか。「可愛い」と言ってもらえる女性になれれば、それはふたりの関係がそれだけ上手くいっている証拠。ぜひ付き合いが長くなっても可愛がられる女性を目指してみてください。(柚木深つばさ/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月31日付き合いが長くなってくると、避けて通れないのがマンネリや倦怠期。特に倦怠期って3ヶ月ごとにやってくるなんて言いますよね。『最近マンネリ気味かも・・・』『倦怠期が怖い』と悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。そこで今回は『恐怖のマンネリ防止!彼とのラブラブ関係を維持する方法』についてアンケートをもとにまとめてみました。■1.お互いに自立心を持つ「自分でやるべきことはちゃんとやらないと、倦怠期がどっと来た時に、収集つかないことになる。」(20歳/大学生)お互いが依存し過ぎてしまって、付き合って三ヶ月目に『なんかもういいや』と別れてしまうカップルって多いですもんね。やっぱりメリハリって重要です。特に付き合いたての頃は、毎日一緒にいるとマンネリが起きやすくなってしまうかも。信頼関係を築きつつ、自分のことは自分でやるというのが大切になって来るようです。■2.思っていることは伝える「言わなくても伝わるなんて言うのは嘘です。人は言葉にしないと伝わりません。」(24歳/営業)段々と付き合いが長くなってくると隣にいるのが当たり前になってしまい、つい感謝の言葉を口にするのを忘れてしまっていませんか?カップルとはいえ、もとは他人同士です。どんなに仲が良くても『態度で分かってもらおう』というのはなかなか難しいものがありますよね。嬉しい時はきちんと思いを表現し、感謝の気持ちは『ありがとう』と言葉で示すようにしましょう。その心掛け一つで、マンネリを避けることができるはずです。■3.たまに遠出する「私達カップルはマンネリ防止のために年に二回、旅行に行くようにしています。」(23歳/アパレル)マンネリの根本の原因は、同じようなことを繰り返しているからと言えます。たまには新鮮さを取り戻すためにも、遠出をしてみましょう。旅行は時間的に厳しいというカップルも、日帰りで楽しめる温泉や、遊園地に行くだけでもリフレッシュされるはずですよ。いつもと違うところへ一緒に足を運ぶだけでも『なんか楽しいなぁ』とワクワクしてしまうはずです。非日常的な空間は、より一層二人をラブラブにしてくれるでしょう。■4.甘える「オンの時はお互いに仕事を頑張って、オフの時は彼に思いっきり甘える。このサイクルが出来上がれば、マンネリどころかずっとラブラブでいられますよ。」(26歳/不動産)付き合った最初の頃は彼に甘えることができたのに、今じゃ何だか恥ずかしくて上手に彼に甘えられない・・・という人もいるのではないかと思います。でもツンツンし過ぎてしまうと、彼も『付き合い始めの頃はこんなはずじゃなかったのになぁ・・・。』と寂しく感じてしまうかも。マンネリを防止するためには、適度に甘えることも大切です。二人だけの甘い時間を作ってしまいましょう。■おわりにいかがでしたか?マンネリを打破してラブラブ関係を継続するためには、生活にメリハリをつけることが重要と言えそうですね。毎日を頑張ったご褒美に、彼と一緒にいられる時間を大切にしてみましょう。きっとマンネリなんてどこかへ吹っ飛んで行ってしまいますよ。(和/ライター)(ハウコレ編集部)(下薗なおこ/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年12月21日最近何だか彼氏がそっけない・・・そう悩んでいる女子はいませんか?彼がつまらなそうにしていたり、自分に対して冷たい態度をとっていたりすると『もしかして別れようと思っているのかな・・・?』と心配になってしまいますよね。そこで今回は『彼氏がそっけない時、考えられる4つの理由』について、20代男性へのアンケートをもとにまとめてみました。■1.悩みごとがある「仕事で成績が伸びなくて悩んでいる時とかは、彼女に対してそっけなくなってしまう。」(25歳/営業)やはり悩みごとがあると、他のことまで手が回らないというのが現実のようです。下手に彼に接触してしまうと、更にイライラさせる原因にもなってしまいます。このような場合は、彼を遠くから見守ってあげるのが一番良いかもしれませんね。彼も落ち着いた頃に連絡して来てくれると思いますよ。■2.何か隠していることがある「彼女の友達とセックスをしてしまって、申し訳なさとバレたくない一心で彼女にそっけなくなってしまった。まぁ結局、俺の不審な態度でバレたんですがね・・・。」(21歳/大学生)「彼女への誕生日のサプライズのために、色々と準備をしていた。でもコソコソしている感じが彼女にはそっけなく感じたようで・・・。女性って勘が鋭くてすごいなぁとある意味感心してしまいました。」(24歳/商社)余計なことを言って墓穴を掘らないようにという考えから、そっけなくなくなる人もいるようですが、隠しごとをしているからと言って一概に悪いことばかりではないようですね。特に男性は嘘が苦手な人が多いので、彼女を想う故の嘘だった場合は、気付かないフリをしてあげるのも一つの優しさになってきそうです。■3.マンネリを感じている「やっぱりマンネリというか、倦怠期っていうのはあるよね。そういう時ってやっぱりそっけなくなっちゃうかも。」(21歳/大学生)カップルには避けて通れないのが『倦怠期』。このような場合には、いつもと違ったデートをしてみるのが良いかも。おうちデートばかりのカップルは遊園地に行ってみたり、逆にアクティブデート派のカップルはおうちでまったりしてみたり・・・。少し環境を変えるだけで、新鮮さがよみがえってくるはずですよ。なんとか二人で力を合わせて乗り切ってみましょう。■4.素でいられる間柄になった「彼女といることが当たり前になって、元々あまり話さない素の自分が出てきた。」(23歳/建築)元々あまりしゃべるような彼でない場合、最初のうちは彼女を楽しませるために無理をしていたということも考えられます。彼もそっけないつもりではないんでしょうね。この場合は『本当は大人しい感じだったんだな』と彼が素を見せてくれたことに喜びましょう。これはある意味、二人の距離が少し縮まった感じがして嬉しくなってしまいそうです。■おわりにいかがでしたか?彼がそっけない態度だとつい心配になってしまいますが、この結果を見ると必ずしも悪いことばかりとは言えないようですね。どうして彼がそっけないように見えるのか、原因をしっかり突き止めることが大切になってきそうです。(和/ライター)(ハウコレ編集部)(長谷川万射/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年12月20日街はクリスマス一色。お出かけの予定などはお決まりですか?デートの約束がある人には、当日をより素敵にしていただくために、クリぼっち確定の人には来年のクリスマスこそハッピーに過ごしていただくべく…巷の女性たちに聞いたカップルの親密度別「Good」&「Bad」デートの実例をご紹介します。ぜひ、参考にしてみてくださいね!◆友達以上恋人未満のデート≪Goodクリスマス≫●定番のイルミデートがオススメ!「初めてのクリスマスはやっぱりイルミネーションを見に行くに限る!周りもカップルだらけだと、会話しなくてもいい感じになるし」(30代OL)こんな意見もあるように、付き合いたて、または友達以上恋人未満の彼となら、クリスマスらしくロマンチックなスポットに行くのがオススメ。緊張しても周囲にカップルがたくさんいれば、お互いに「自分たちも恋人同士に見えてるかな?」と思えるはず!そのまま良い雰囲気に持ち込むこともできるでしょう。≪Badクリスマス≫●ノープランは絶対NG!友達以上恋人未満のお相手がいた女性から、こちらのエピソードを聞きました。「クリスマス、何も予定ないんだよねーって言ったらデートに誘ってくれたまではよかったけど、ほぼノープランでつまらなかった」(20代営業)恋人未満の関係でノープランは危険!もしかしたら男性側は「一緒にいられればそれだけでいい」と感じているのかもしれませんが、晴れてお付き合いし、お互いに「何もしなくても幸せ」と思えるようになるまでは、その状況は避けましょう。そうでなければ、その後も緊張感のないまま、家族のような関係がだらだらと続いてしまう可能性大。そんなBadクリスマスにならないためにも、女性から行きたい場所を伝えるなど積極的にアプローチを。ロマンチックなスポットに行くことでドキドキ感が高まり、2人の関係が親密になるかも!◆彼との距離をさらに縮めるには?≪Goodクリスマス≫●おうちディナー&キャンドルの灯り付き合いたての初々しいカップルなら、こんなデートが親密度アップさせてくれます!「蛍光灯を消し、キャンドルを灯したら、一気にそれらしい雰囲気に。料理は鶏の丸焼きとかステーキとか。簡単だけどおいしいし、彼も喜んでくれた!」(20代OL)レストランもいいけれど、手料理を振る舞えば、彼の好感度もぐっと上がるはず。ムード作りには、やっぱり誰からの邪魔も入らないおうちディナーが最適です!安心してイチャイチャできますよね。初めてのクリスマスデートなら、キスやエッチもあるかも。ちょっぴり恥ずかしい気持ちを乗り越えるため、サプライズとしてキャンドルを用意してみては。ディナーの後にさりげなくキャンドルを灯せば、部屋を暗くする良い口実になりますよ。その後は彼にお任せですね!こんな素敵なディナーはいかが?女性主導で料理を作り、彼には盛り付けや配膳のお手伝いをお願いするなど、共同作業も楽しいですね!飾るだけでロマンチックな気分になれるキャンドルたち。ワインを飲みつつ、揺れる炎を眺めれば、キスしたい気持ちにも火がつくかも?≪Bad クリスマス≫●これは絶対NG!カラオケデート付き合って3ヶ月、ラブラブだけれどお互いのことをまだよく知らず、関係をもう一歩進展させたい!そんなカップルのリアルな失敗例をお届け。「彼がラブソングを歌い始め、替え歌で自分の名前を呼ばれて鳥肌が立った」(20代看護師)このように、関係を進展させたい気持ちが仇となるデートは避けたいもの。クリスマスといえば、交際前なら告白される可能性が高い日。そしてカップルの場合は、親密度のステージが1段も2段も上がるかもしれない日。ですから、カラオケ好きでもこのときだけは避けましょう。彼に替え歌で告白されたらかなりアレですし…。◆交際1年以上!いつもと少し違う夜にしたいなら≪Good クリスマス≫●2人で盛り上がるDVDを準備するそれなりに長くお付き合いしているカップルには、こんなデートがオススメです。「1年とか2年とか付き合うと、最初の頃よりエッチの頻度が下がるから、クリスマスはマンネリ解消のいい機会になりそう。いきなりベッドに行くんじゃなくて、映画でも観ながらお酒を飲んで、そういう雰囲気に持っていくのがいいと思う」(20代IT関連)確かに、とうなずく女性も多いのでは?食事の後、部屋でくつろいでいれば、当然「聖なる夜」が「性なる夜」になる可能性は高いし、そのために下着を新調した、なんて女性も少なくないはず。チョイスするDVDはラブストーリーでもいいし、2人の思い出の映画なんかも素敵です。付き合いたての頃を思い出し、いつも以上にラブラブになれちゃうかもしれませんよ。≪Badクリスマス≫●行きつけの店でのご飯は、特別感がなくて残念!2人の関係が恋人というより家族のようになっている場合、せっかくのクリスマスに「いつもと同じ」ことをすると、マンネリ度がさらにアップしかねません。「クリスマスなのに行きつけのお店で普通に食事しただけで、何もサプライズがなくてガッカリ。彼と結婚したらこの先もずっとこんな感じなのかなーって思った」(30代OL)もしかしたら彼は疲れていて彼女の想いに「気がつかなかった」のかも。男性は彼女と「会うだけ」でも幸せや安らぎを得られると言いますが、女性としてはもっと親密度を上げたり、ラブラブな気持ちを味わったりしたいものですよね。彼がお疲れモードだな、2人の関係もマンネリ気味だなと感じたら、気持ちのすれ違いを防ぐためにも「クリスマスは仕事帰りにディナーに行かない?その後、映画でも観ようよ」なんて提案してみてはいかがですか?彼の機嫌が良さそうなときを見計らって、さりげなく言うといいでしょう。普段のデートももちろんですが、クリスマスという特別なときには、男性に上手にリードしてもらいたい!と思う女性も多いはず。とはいえ、世の男性はスマートな人ばかりではありません。少し不器用でも「本当に気が利かないんだから」とイライラするのではなく、彼がリードしやすくなるように、さりげなくサポートしてみましょう。そうすればきっと彼もスムーズに動けるようになり、お互いにとって気持ちのいい時間を過ごせるはず。もうすぐクリスマス本番!みなさんが最高に素敵な夜を過ごせますように!(文=amy)あの人とデートするならいつにするべき?【無料占い】
2015年12月20日長く交際をしていると、マンネリを感じてしまったり、倦怠期を迎えてしまうといったことも、避けては通れない道であると思います。ただ、マンネリ感があまりにも長引いてしまうと、お互いに一緒にいても楽しくなくなってしまい、別れにも繋がりかねません。では、長く付き合っていてもドキドキするためにはどうしたらいいのでしょうか?マンネリを解消するために行っていることを聞いてみました。■1.今までにやったことがないデートをしてみる「大体いつも、デートはドライブかショッピングという感じだったのですが、2人で登山をしてみたらとても新鮮で楽しくて、久しぶりに会話がかなり弾みました。彼女が作ってくれた弁当も最高で、なんか惚れ直しちゃいました」(25歳/男性)長く付き合っていると、行動パターンも行動範囲も、ついついいつも一緒になってしまいがちです。それが一番楽ですし、ごちゃごちゃ考えなくてもいいということもあるでしょう。でも、たまにはいつもと違ったデートで新鮮さを味わうことも、いいスパイスになってくれるはずですよ。事前に準備や計画を立てることも、2人で楽しむことができるはずです。■2.スキンシップの回数を増やしてみる「彼氏との付き合いが長くなってきて、かなりの倦怠感がお互いにあったので、部屋でDVDを観ているときに思いきって手を繋いでみました。そしたら彼も喜んでくれて、そのまま久しぶりのエッチまでしちゃいました」(29歳/女性)男女関係において、スキンシップはやはりとても大切なものであると思います。触れ合うことでドキッとしたり、性的興奮が芽生えたりすることも十分にあり得るでしょう。マッサージとか、一緒にお風呂に入ってみるとかも、スキンシップが増えていいかもしれませんね。■3.過去に2人で旅行した場所に行ってみる「最近彼女とうまくいっていなかったので、付き合い始めた頃に2人で旅行した京都に久しぶりに行ってみました。あのときと同じ旅館に泊まって、同じコースを散策したら、なんだか懐かしさとドキドキが蘇ってしまいました」(28歳/男性)過去に2人で旅行した場所、デートで行った場所、初めての出会いの場所など、思い出に残る場所に行ってみると、懐かしさで自然と2人のテンションも上がってしまうことでしょう。思い出話で会話も弾むでしょうし、新鮮な気持ちも蘇ってドキドキしちゃったりもするはずですよ。■4.あえて会わない時間を作る「毎週末に彼の家にお泊りするっていうのが定番のようになっていたのですが、だんだん家族のような関係になってきてしまって・・・。2週間に1回にしてみたり、お泊りはやめてみたりしたら、なんだかちょっと寂しくて、早く会いたいと思うようになりました」(24歳/女性)「会えない時間が愛を育てる」なんて言葉もありますが、ちょっと距離を置いてみることで、相手の大切さがハッキリとわかるのかもしれませんね。まだ恋人のうちから、家族のような関係になってしまい過ぎると、ドキドキはしなくなってしまうのでしょうね。■おわりにマンネリや倦怠期は大きな障害ではありますが、そこを乗り越えられれば、真の愛を手に入れられるはずですよ。いつもと同じことを当然のようにしているだけではなく、たまには少し工夫を加えるという努力が、マンネリ解消には必要不可欠ですよ。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月05日おじいちゃんとおばあちゃんみたいにまったりしたカップルもいますけど、やっぱり若いうちは、いつまでも相手にドキドキしながら付き合っていたいですよね。「彼氏にキュンってしなくなっちゃった・・・・・・」なんて嘆いている女子も多いです。こうなってしまうのは、どういうことが原因なんでしょうか?いつまでもドキドキできる関係でいる秘訣は?そこで今回は、20代女子20人と一緒に「胸キュンを喪失するカップルの失敗パターン」について考えてみました。■1.異性と会わない「お互いに恋人以外の異性に会ったりするのって大事だと思う。いろんな意味で」(大学生/22才)カレが異性と会って、それに嫉妬してみたり。ときには自分が男の子とデートして、少し「いいかも」って思ってしまってそれでも最終的には「カレが一番」って思えたり。そういう小さいハプニングみたいなものがたくさんあると、2人の関係にハリが出ると思うんです。障壁のない恋は、燃えませんからねー。■2.いっつもやることが一緒「2人でおんなじことしかしてないと、一緒にいてもなんにも思わなくなるよね。たくさんいろんな場所に出かけてドキドキするってすごく大事」(事務/25才)デートのバリエーションですね。これは私もすごく大事だと思います。やっぱりデートがマンネリになると関係までマンネリになってきます。どっちかがぐうたらさんでも、「ここ行こうよー」と無理やりでも連れ出すことって、大切です。■3.オシャレしてない「会うときはちゃんとオシャレしたいよね。私はお家でデートするときでも、ちゃんとお化粧するよ。かわいいって思ってもらいたいもん」(営業/23才)すっぴんな彼女を目撃すると男子も、「ああ彼女そういう感じなんだ。じゃあ俺も」とか言ってスウェットとかで過ごし始めます。こんななあなあな感じでは、ドキドキなんてできるわけないですもんね。「いつもかわいい(かっこいい)って思われたい!」という努力がお互いに必要ですね。■4.エッチしてない「長く付き合ってても、エッチするとやっぱり『ポッ』てなるよね」(編集/24才)「そういうのする感じじゃないもんなー」と面倒くさがってると、やっぱりドキドキは失われていきます。最初はお互いにしたくてしてるんでしょうけど、そこそこ長く付き合ったら、「たまにはちゃんとしないとね」って思ってすることも大事ですね。■5.いつまでもダラダラ付き合ってる「3年とか4年とか、長く付き合ってるとどうしてもそうなるよね。早く結婚すればいいのにって思う」(営業/24才)こうなると周りも「まだ付き合ってんの・・・・・・?」みたいになってきます。もちろん結婚は本人たちのタイミングがあるんでしょうけど、「どうせいつかするなら、早くしちゃえば?」というのは私もたまに思いますね。準備が必要なのは結婚式とか子供の準備とかなので、最近はとりあえず籍を入れるだけなら早めにしちゃうカップルも増えてますからね。ただもちろん、焦って結婚だけはよくないですよ。■おわりにどうでしたか? ただなにもせずに付き合ってしまうと、どうしてもドキドキは失われてしまいます。お互いがいつも「付き合ってて幸せ、楽しい」って感じられるように、ハリを保つ努力もしてみたらいいかもしれませんね。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月03日もうすぐクリスマス!大好きな彼と素敵な時間を過ごしたいですよね。最近付き合い始めたばかりのカップル、最近彼とマンネリ・・・なカップル、はたまた、付き合ってはいないけど結構いい感じな男子がいる・・・って人。関係性は違っても、クリスマスを楽しみたいのは皆同じなはず。最近できた彼、マンネリの彼、いい感じの彼とクリスマスをラブラブに過ごすために今からしておくべきこととは何でしょうか?いろんな男女に伺いました。■1.自分の希望をいう「クリスマス当日のデートの希望を伝える!その方が彼もデートプランが立てやすい。まだ付き合っていない彼の場合は「クリスマス一緒に居たいな~」と伝えてみると関係が進展するかも!」(24歳/女性)楽しいクリスマスを過ごす為にも自分の希望を言うのは良いことですよね。彼もあなたの希望を知った方がデートプランをたてやすいでしょう。また、まだ付き合っていないいい感じの彼がいるのならクリスマス一緒に過ごせるように彼の予定を聞くのもいいですね。■2.彼の好きなものをサーチ「クリスマスプレゼントとして彼の欲しい物をサーチ。自分で聞けないなら友達に聞いてもらうのもあり」(27歳/女性)「最近マンネリしているカップルはお互い好きなものをプレゼントしてたまには感謝の気持ちを伝えるといいかも」(31歳/男性)素直に彼に「クリスマスプレゼント何ほしい?」と聞ければいいですが、もし聞けないのなら友達を刺客として代わりに聞いてもらうのもいいでしょう。あなたが彼のプレゼントを迷っているようにもしかしたら彼もプレゼント選びで迷っているかも!■3.喧嘩はしない「楽しいクリスマスを過ごすためにはクリスマスまでもう喧嘩はしないこと!」(28歳/女性)喧嘩をしてしまうとせっかくのクリスマスが台無しになってしまいますよね。『一緒にクリスマス過ごしたいけど・・・彼怒ってるし・・・』となればなかなか彼にクリスマスの話は振りにくいですよね。彼もきっと同じだと思います。お互いギスギスしないようにクリスマスまではもう喧嘩しないように!■4.彼好みのファッション&メイクをこころがける「彼の恋のボルテージを上げるために彼好みのファッションでをして惚れさせる」(30歳/女性)「キスなどの接近戦でも大丈夫なようにメイクはナチュラルメイクのほうがいいかも」(32歳/男性)きっとクリスマスにデートするってことはキスも考えられますよね。そのためにもメイクは重要。至近距離で彼に萎えられたら悲しいですよね?至近距離でも彼をキュンキュンさせられるようなナチュラルメイクを心がけるのも大事です。また彼好みの恰好をして彼に『かわいいな~』と思わせましょう。彼も可愛い彼女とのデートは楽しいですよ。■5.甘える「今からいい関係になるために彼にはおもいっきり甘える」(26歳/女性)彼だって甘えられたら嬉しいですよ!おもいっきり甘えて損はないでしょう。彼だって甘えられた方が、あなたに甘えやすいです。自分から甘い雰囲気になるようにもっていく工夫も大事ですね。クリスマスにイチャイチャしたいなら恥じらいは捨てることですね。■おわりにいかがですか?楽しいクリスマスになるように上記項目を意識してみるのもいいかもしれませんね。(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年12月03日夢の中にいると想定してみて下さい・・・。今日は、大切なあの人と遊園地でデート。どんな展開が待っているのか、緊張と期待で胸はドキドキ。チケットをスタッフに渡し、さぁ入園です。あなたが選ぶアトラクションは?今回の夢占いは、遊園地がテーマです。遊園地といえば、とにかく楽しい場所と想像する人がほとんどではないでしょうか。しかし、人によっては絶叫系やお化け屋敷など、怖い印象を持つ場合もあるかもしれません。そんな楽しさと恐怖の両方のイメージを兼ね備えた遊園地ですが、恋人や友達、家族など複数名でいくことから、対人関係の象徴とされています。では、あなたが選んだアトラクションから、暗示される未来を占ってみましょう。■■ポイント1【観覧車の夢は、マンネリ化を防ぐとき】観覧車に乗っている夢は、一見物事が順調に進んでいるかのように感じられますが、ぐるぐると回り続けることからマンネリ化を表しています。大切な恋人との関係に慣れを感じ、新鮮さが薄れているのかも。このようなときは、観覧車のように高いところから見たり、低いところから見たりと、多角的な視点をもつことで、再び新鮮な気持ちを取り戻せるでしょう。二人の関係を見直す機会をくれるサインです。■■ポイント2【ジェットコースターの夢は、急ぐ気持ちにブレーキするとき】ジェットコースターに乗っている夢は、スリルを味わうことから性的欲求の高まり、スリリングな恋愛を求めていることを暗示しています。高まる気持ちを抑えきれずに、急ぎすぎた行動はトラブルのもと。このような夢を見たときは、熱くなりすぎた気持ちをグッとこらえ、自然のリズムに任せたアプローチをこころがけることが大切です。何事も「急いてはことをし損ずる」という訳なのですね。■■ポイント3【お化け屋敷の夢は、ストレス発散の合図】お化け屋敷の夢を見たあなたは、日々の生活に不満を感じ、ドキドキするような刺激を求めることを暗示しています。このような夢を見たときは、無理に気持ちを押さえつけず、夢と同じように遊園地に出掛けてみることがオススメです。たくさんのアトラクションがあなたのストレスを発散し、潤いのある生活を取り戻してくれるでしょう。彼氏がいるあなたなら、甘い誘いに気をつけて。フリーのあなたにとっては、身体目当ての男に要注意!■■ポイント4【メリーゴーランドの夢は、物事を上手く回していくべきサイン】メリーゴーランドに乗っている夢は、たんたんと回り続けることから、堂々巡りを象徴しています。抱えている問題が解決しないため、いつまでたっても気持ちはどんより。そのため、いつもならしないような小さな失敗まで招いてしまうかも。このようなときは、今ある複数の選択肢から自分の意思で決断し、選び取ることが大切です。迷っていた問題が解決に向かい、気持ちがスッキリして物事が上手く回りはじめるでしょう。■おわりに遊園地の夢は、たくさんあるアトラクションから何に乗ってるかで、あなたに必要とされる考え方や行動が映しだされます。日々の環境に流され、自分を見失わないように、夢が表すサインを素直に受け止めてみることが大切です。夢はこころからのメッセージです。あなたの無意識化の語りかけをキャッチして日常生活にも活かしてみてくださいね。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年11月30日付き合ってしばらく経つと、彼と一緒にいるのが当たり前になりますよね。おたがい気を遣う必要をなくなる反面、マンネリにつながりがち。そこで、彼との関係を長続きするため大切にしたいデート中の一言を紹介いたしましょう。■1.「楽しみだね」「待ち合わせ場所で会ったとき、彼女が『一緒に見るの楽しみにしてたんだ』って言ったんです。なんとなく付き合いたての頃を思い出してキュンとしましたね」(20代/アパレル)付き合いたての頃は、彼とのデートを待ち望んでいるからこそ、こういった一言が自然と出てきますよね。けれど、彼と一緒にいるのが当たり前になると言わなくなりがち。「いつも会うの楽しみだよ!」という気持ちを伝えれば、マンネリ化も防げて長続きの秘訣になるでしょう。■2.「ごちそうさま」「感謝してほしいからやってるわけじゃないですけど、ごちそうしたときに一言言ってくれるのは大切ですね。前の彼女は付き合った途端に言わなくなって、そういうことの積み重ねで別れたので、よけいにそう思います」(20代/IT)付き合ってしばらくするとこういった一言を忘れがちではないですか?お礼を言わないとおごられて当然のような態度になってしまいます。感謝の気持ちがなくなると二人の関係も悪化しやすいです。いつも感謝の気持ちを込めて「ごちそうさま」を言うようにしましょう。■3.「一緒にいると楽しい」「彼女と食事しながら喋ってたとき、彼女がふと笑ったんです。『どうしたの?』って聞いたら『やっぱり一緒にいると楽しいなって思って』って言われて、何をいまさら、と思いつつ照れちゃいました」(20代/大学生)一緒にいるのが当たり前になってくると、「俺と一緒にいて楽しいのかな?」と彼が不安になることもあります。彼を安心させて長続きするために、この一言は大切ですよ。■4.「ありがとう」「彼女、いつもデートの帰り際に『今日はありがとう』って言ってくれるんです。何気ない一言だけど、やっぱり感謝されると嬉しいですよ」(10代/大学生)「今日はありがと、すごくステキなお店だった」など、デート中に彼がリードしたり気遣ってくれたことを具体的に伝えて感謝すれば、彼は「自分のやったことを彼女に認められた!」と達成感を感じるので、次のデートでも彼女のためになろうと思うようですね。それに、感謝を忘れない女性は性格のよさにもつながるので、彼に好印象をずっと与えることができます。■5.「次のデート楽しみにしてるね」「『次のデート楽しみにしてるね』って言われたとき、次は遠出するのもいいかもなと、予定考えるためにちょっと張り切りました」(20代/編集)「次に会えるのが楽しみ」と言えば、彼は『彼女の気持ちが冷めることなく、付き合いだした頃と変わらずに好きでいてくれてる』ことに感動するようですね。また、「楽しみ」と彼女に期待をされると、彼もその気持ちに応えようとするので、同じようなデートプランが続いているときに言えば新鮮なデートが楽しめそうです。■おわりに付き合いだした頃は当たり前にのように言っていた言葉のはずです。一緒にいるのが当たり前の関係になったからこそ、こういった言葉は大切ですよ。初心を忘れなければ、いつまでも彼とラブラブでいられるでしょう!(大西薫/ライター)(ハウコレ編集部)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年11月20日付き合いたてはラブラブだったのに、最後には「なんか飽きた」と言われて、いつも長続きしない人っていますよね?なぜ両想いだったのに飽きられてしまうのか・・・どうやら、女性の言動に理由が隠されているようです。その理由とは一体なんなのでしょう。そして、彼にずっと一緒にいたいと思わせるには、どんなことに気をつけるべきなのでしょうか。■1.表情が豊か「笑顔ももちろんだけど、驚いた顔や怒った顔、照れた表情とか色んな顔を見せてくれる子とは一緒にいて楽しい。表情に出ないと何を考えているか分からないし、飽きてしまう。」(25歳/講師)「いつも顔色が変わらない子とは、基本的に長く続かなかった。出かけても反応が薄いし、部屋で二人きりでも態度が変わらないから、好きだと言われても実感がわかなかった」(23歳/IT関係)やっぱり、気持ちを素直に顔に出してくれる人は一緒にいて楽しいですよね。中には、彼女の色んな表情が見たくてわざとアクションを起こす男性もいるほど。何をしても彼女が無反応だったり反応が薄かったりすると、変化が無くて男性はつまらなく感じてしまいます。顔に出すのが苦手だという人も、極力笑顔は心がけましょう。無邪気な笑顔は、無条件に相手を癒しますよ。■2.女性から行動を提案してみる「男を立てて、こっちに合わせるよと言ってくれるのは嬉しいけど、毎回こちらに決定権をゆだねられるのは、さすがに負担だし、マンネリ化してしまう。一緒にしたい事や行きたい所はないのかな、って思う」(20歳/事務員)「自分から話題を提供していくのも限界があるから、たまには話題をふって会話を広げてほしい。そうすれば、そこから、普段とは違う事をしたり新しいところへ行ったりと、行動の幅も広げられる」(28歳/製造業)男性を立ててあげることは確かにモテ要素のひとつ。同時に、男性にリードしてもらいたいと思う女性も多いでしょう。しかし、男性も行動範囲には限界がありますし、毎回同じようなことばかりでは、お互いにつまらなくなってしまいます。マンネリを防ぐためにも、時にはこちらから話題を広げることも大切です。「この子はこういうことにも興味があるんだな」と新たな魅力の発見にもつながります。また、「こういうデートをしてみたい」「たまには普段と違うところに行ってみよう」と、彼の興味を引くような提案をしてみるのもよいでしょう。■3.自分のことを語りすぎない「自分のことを一切話さない人もとっつきにくいけど、会うたびに自分の話ばかりされては、何かを訊こうという気にならない。こちらが興味を持てるようなミステリアスな部分がほしい」(29歳/金融関係)「内に秘密を抱えている女性には魅力を感じる。普段はそんなそぶりを見せないのに、時々秘密があることを感じさせてくれると、興味がわく」(19歳/大学生)自分の話を全くしないのも困りものですが、かといって会うたびに、あれこれ自分のことを話していては、彼の「もっと知りたい、聞きたい」という気持ちを引き出すことができず、そのうち彼は興味を失ってしまいます。自分のことを知ってもらうのは大切ですが、自分の情報を丸裸にせず、ある程度出し惜しみする適度なバランスが重要です。■4.愚痴を言いすぎない「人間誰しも不平や不満はあると思うけど、それをしょっちゅう言っているようでは、『文句の多い子だな』と思ってしまう。」(25歳/飲食)「会うたびに愚痴ばかり聞かされると、俺と一緒にいる時間は、彼女にとって何なのかと疑問に感じてしまう。」(28歳/デザイン関係)人間誰しも、不満の一つや二つあって当然ですが、彼と一緒にいる時に、いつも愚痴をこぼしているようでは、せっかくの楽しい時間も台無しになってしまいます。愚痴があっても、それを外に出し過ぎすに、自分でストレスを解消できる術も身につけましょう。程よいセルフコントロールが大切ですよ。■おわりに一緒にいる相手に一度飽きてしまったら、関係を長続きさせるのは難しいですよね。自分のことを知ってもらったり、あえて隠して興味を持たせたりする駆け引きは、二人の関係を良好に保つためのスパイスになります。彼に「この子とずっと一緒にいたい」と思わせるような女性になって、素敵な関係を続けられるようにしましょう。 (恋愛エステティシャン桜子/ライター)(ハウコレ編集部)(前田希美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年11月14日そろそろ鍋シーズンが到来!彼と2人でまったり楽しめる鍋は、「具材を煮込むだけ」「調理と同時に食べられる」とあって準備が楽ちんな、忙しい女子の味方です。今回は「結局いつも同じような具材になりがち」「もっといろんな味を試したい」と思っている方におすすめの鍋のレパートリーと、期待できる食材の効果をご紹介!「お肌の調子が悪い」「彼とのエッチがマンネリ気味…」「ダイエット中で太りたくない」などその日によって叶えたい希望はいろいろ。ぜひ、この記事を参考にしてみてください。◆美肌づくりの味方!「トマト鍋」今日、11月8日は「いいお肌の日」ということで、まずはこの鍋から。最近は飲食店のメニューでも選択肢に入ることが多いトマト鍋。お店では食べていても、家ではどうやって作るの?と思うかもしれませんね。答えはいたって簡単!トマト缶を使います。【作り方】メインのお肉や魚介などの具材を先に炒めてから、トマト缶とトマト1個、水、塩こしょうで味を整えながら煮込めば完成。簡単にできます。トマト鍋は、トマトの栄養素を丸ごといただけるのがうれしいポイント。トマトに含まれるリコピン(カロテノイド)は抗酸化作用により、血糖値を下げる効果、美白効果、ダイエット効果が期待できるとされています。さらに、このリコピンは脂溶性(しようせい)なので、生で食べるよりも調理すると吸収率が2~3倍も高まるのです。トマト鍋はまさに理にかなった料理と言えますね。洋風なアレンジができるのもトマト鍋の魅力です。マッシュルームなどのきのこ類を入れたり、チーズを加えたりしてイタリア風鍋にするのも素敵!ワインにも合うので自宅デートにもピッタリですよ。トマト缶は最近はコンビニでも売っているところがありますのでぜひ一度試してみてください。◆ダイエットに効果的!豚肉たっぷり「キムチ鍋」キムチに含まれる唐辛子にはカプサイシンという脂肪燃焼促進作用のある成分が入っていて、ダイエットに効果的。また、豚肉に多く含有されているビタミンBは疲労回復のためのビタミンと言われることもあるほど。糖質の代謝を促進し、皮膚や粘膜の健康を維持する効果も期待できます。唇・髪・手など、彼によく触れられるパーツの潤いには特に気を遣いたいもの。キムチ鍋は、食べながら大切なパーツのケアもできて一石二鳥です。恋する女性はぜひ積極的に取り入れてみて。なお、季節の変わり目は風邪をひきやすい方も多いのでは。体を温め、しっかり栄養を摂って予防したいところですよね。体の温まるキムチ鍋は、風邪予防に最適。同じ鍋を彼と一緒につつけば、ふたりの仲ももっと熱くなりそうです。キムチ鍋は毎年の定番ですが、肉食女子が増加している今年らしくガッツリ豚キムチ鍋はどうですか?スタミナたっぷりで体力作りにも最適です。【作り方】キムチ鍋の素と分量の水、白菜、豚肉(ロースやバラなどお好みで)、キムチがあればOK!ニラや、旬を迎えたきのことの相性もバッチリです。そのほか、韓国のカムジャタン(じゃがいも鍋)のようにじゃがいもを加えるのもおすすめ。煮込むことでおいもが柔らかくなり、おいしいですよ。◆マンネリエッチ解消に…「牡蠣の豆乳鍋」一番気になるのはもしかしたらこういう鍋かもしれませんね。2人の関係がもっと良くなる鍋はこちら。牡蠣の豆乳鍋です。サプリメントもあるけれど、食材の栄養成分で自然とそういう気分になれたら素敵!豆乳は大豆イソフラボンによる美肌効果が期待でき、牡蠣は海のミルクと言われるように栄養が豊富。特にタウリンと亜鉛が多く含まれています。亜鉛は男性の精力増強に役立ち、精力減退にも効果があると言われています。最近おとなしいな、というカップルは栄養が足りていないのかも!?男性にも女性にもうれしい鍋ということで断然、カップル向きなのがこの牡蠣鍋です。【作り方】牡蠣は殻付きのものが手に入らなければ剥き身を用意して。豚バラ肉との相性も◯です。その他、白菜やしめじ、長ネギ、人参などをそれぞれ一口大にカット。豆乳鍋の素と分量の水を沸騰させたら、まず牡蠣を入れ、あとはかたい具材から順に煮込んでいきましょう♪これからの寒い季節に、2人でつつく鍋。お酒も進みそうですね。今度のおうちデートはどの鍋にしますか?熱いのは鍋だけじゃないはず。今年もぜひ、おいしい鍋デートを楽しんでください。(文=樋口亜沙美)【プロフィール】フリーライター。「自分らしくHAPPYに」を軸としたライフスタイル提案のWEB記事寄稿のほか、女性経営者・個人事業主へインタビューし、WEBやブログに掲載できるプロフィール記事を作成。過去・現在・未来をストーリーにするプロフィールは読み手に伝わるように深堀したインタビューを心がける。「自分を振り返る機会になった。未来が明確になり楽しみになった」との声をいただいている。他方、文章を本業としていない方が楽しんでブログ記事を書けるようになる講座を北海道札幌市で開催中。樋口亜沙美HPあの人とデートするならいつにするべき?【無料占い】
2015年11月08日リアル・モンスターワイフ、再び
シリーズ・モンスターワイフ
実録・ポジティブな離婚