好きな人や彼氏がなかなかできないと「自分には何かが足りないのかも・・・」って不安に思っちゃいますよね。でも恋愛に特別なスキルは必要ないんです!誰にでもできる“素敵な恋人ができる方法”をお伝えしますね。■1.ついつい考えがちな「~しなくちゃ愛されない」恋愛ベタな女性は、自分の中で「~しなくちゃ愛されない」とか「~じゃないから愛されない」と思いこんで、なかなか一歩を踏み出せなくなってしまっている場合がとても多いです。「私は◯◯だから恋愛は無理だな・・・」と自分でも気付かないうちに恋愛することを諦めてしまっているのです。でも恋愛は人それぞれ。勝手な思い込みで恋愛から遠ざかってしまうことはとても勿体ないことですよ。まずはこの思い込みから脱出しましょう。■2.まずは近所のスーパーに行ってみるテレビや雑誌によく出てくるカップルって美男美女ばかりですよね・・・。もしかして「可愛い・美人じゃなければ彼氏ってできないんだ・・・」「モデルさんみたいに痩せないと彼氏ができないのかな?」と思いこんでしまってはいませんか?もし少しでもそんな不安を感じているのであれば、一度近所のスーパーに足を運んでみましょう。行くなら日曜日の昼間に!そして、そこに来ているカップルや夫婦をよ~く見回して見て下さい。美男美女だけではなく、様々なカップルが幸せそうにしている「現実」の姿を見ることができるはずですよ♪■3.自分にあう出会い方をみつける学校、職場、飲み会、友達の紹介、お見合い、婚活パーティー・・・出会いのきっかけはさまざまです。自分に合う出会いの方法を探してみましょう。例えば飲み会やBBQとかならお酒やイベントでワイワイみんなで楽しむのが好きな彼と出会えるかも。知的な人と出会いたいのなら、読書会なんかもいいですし、趣味のオフ会やイベントなら共通の話題も多くなるので会話が苦手な人でも入りやすいですね。「自信がなくて、自分から声をかけたりなんてできない・・・」という方は、そんなあなたの性格を理解している友達に誰か紹介してもらうのもいいかもしれません。このように、自分の性格にあった出会いの場を探すことは、恋人探しの段階でとても重要になってきます。自分に合わない方法で頑張ってストレスを溜め込まないで下さいね。■4.自分だけのオンリーワンを探す「こんな人がいいな♪」と理想をもつのはいいですが、それは本当にあなたの思う理想の男性像ですか?イケメンだから、身長が高いから、お金持ちだから・・・こんな理由で相手を探していたら、残念ながらなかなか幸せな恋愛はできません。そういう「多くの人から素敵だと思われる魅力的な男性」はできれば避けましょう。彼氏彼女の関係になっても、結婚しても、常に素敵な彼を狙ってくる女性が後を絶たないんです。彼女持ちでも既婚者でもお構いなしで略奪しに来る人は多いので、常に心配をしてしまうことになりますよ。そういう見た目や年収などの誰にでもわかりやすい魅力ではなく、一緒にいて楽しい、幸せな気持ちになれる、ホッとする、そんな「私だけが知っている彼の魅力」でいいんです。それが本当の「オンリーワン彼氏」なの。そういう「隠された魅力」は相手と関わりあいながら、じっくりと見つけていきましょう。■吉井奈々からのメッセージ「こうならなくちゃ幸せになれない」はありません。でも「こうした方が幸せになりやすい」はあります。それは流行りのファッションや見た目、容姿の綺麗さではありません。それは自分のコンプレックスを嫌いにならないで好きになること、そして相手のコンプレックスも同じように好きになること。そういう見方ができるとコンプレックスがチャームポイントになってポジティブな考え方になって「実はとても素敵な原石男子くん」を見つけることができるようになるんです。あなただけ幸せのパートナーは実は見えにくい場所にいるんですよ。(吉井奈々/ライター)(下薗なおこ/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月02日カレとの電話のとき「話を振るのは私ばかり」「沈黙が気まずい」「電話したくないのかな」など、イライラしてしまった経験はないでしょうか。せっかく好きな人と電話しているのですから、楽しい時間にしたいですよね。ちょっとした工夫で、そのイライラをなくすことができます。そこで今日は、心理学者の渋谷昌三さんによる著書『恋にグズな男、男のホンネが読めない女』を参考に、「電話の沈黙にイライラしないために知っておくべきこと」をご紹介します。■1.電話は情報が制限される「相手と面と向かっていれば、態度や視線、しぐさなどの言葉以外の情報から相手の心の中を察することができます。しかし電話での沈黙は相手の様子が見えないので、不安になってしまうのです。」電話での会話のときには、直接面と向かって話す状態に比べ、表情やしぐさなどの視覚的情報がなくなってしまいます。そのため相手が今どんな状況なのか、どんな表情なのか分からず不安になることも。「今何考えているの?」と一言聞くなど、視覚的情報を補うようにしてみるといいのかも。■2. 男性は1つのことに集中しがち「一般論ですが男性は、一度にいろいろなことをやるのが女性より苦手といわれています。(中略)それに対して男性は近くでテレビの音がしているだけでも、電話に集中できなくなったりします。」ドラマの中でも、女性が何か別のことをしながら電話をしているシーンをよく見ますよね。女性は電話をしつつ他のことも同時にこなすことができますが、それに対し、男性は1つのことに集中するという特性があるため、長時間電話に集中し続けるのは辛いもの。だらだらと電話をつなげ続けず、時間を区切るなどの工夫をしてみるといいのかも。■3.男性にとって沈黙に意味はない「話すことで『つながっている感じ=連帯意識』を共有できる女性同士にとって、相手が沈黙するということは、大きな打撃を意味します。(中略)一方、男性同士のつきあいでは、沈黙は相手を疎外するような意味をもちません。」女性同士では、沈黙は気まずく何とか場をもたせようと会話をおこなうもの。しかし男性同士では実はそのような考えはないことが多いのです。ですから電話で相手が沈黙しても「無視された!」「気まずい!」と感じる必要はありません。「男性の沈黙に深い意味はない」と気に留めないほうがいいのかも。■4.沈黙になったらすべきこと「たとえば何か議論になって彼が黙ったときはいったんペンディングにして『明日の電話のときに答えを聞かせて』と、その話題は切り上げてしまうのがいいようです。」何か会話の最中に沈黙になったときは、相手が他のことに集中し始めた証拠なのかも。そんなときに頑張って何かを決めようとするより、いったん時間をおいて再度再開した方がいいのかも。沈黙になったら無理にその話題を続けず、他の話題に切り替えてしまいましょう。■おわりにいかがでしたか?電話の沈黙でイライラせず、楽しい時間にできると良いですね。ぜひお試しください!(福嶺美優/ライター)参考図書:渋谷昌三著『恋にグズな男、男のホンネが読めない女』新講社
2015年07月29日片思いでも両思いでも、恋愛に不安はつきもの。あなたの何気ない行動が彼を不安にさせているかもしれません!!普段とちょっぴり変わった行動をすると彼はたちまち不安に駆られて「まさか・・・浮気か!?」と彼女を疑ってしまいます。「なんでこんなことまで?」と疑問に思ってしまうような小さなことでも、浮気疑惑のきっかけになってしまうこともあります。彼に浮気の疑いをかけられない為にも、誤解されるような行動は控えたいですよね。今回は、彼女の浮気を疑う瞬間をまとめてみました!■1.通知オフのトーク「たまたま彼女のLINEのトーク画面が目に入った時に、通知オフにしているトークがあったんだよね。グループトークならまだわかるけど、個人の通知をオフにするって怪しくない?」(21歳/学生)気のない男性からのLINEの通知が煩わしくてオフにしてしまうことってありますよね。ですが、はたから見れば浮気と思われても仕方のない行為です!思い切ってトークを消してしまうか、本当に嫌ならブロックしてしまうのと安心ですよ。■2.携帯を見えるところに置かなくなった「ご飯とかいったり俺の家に来た時に、いつも見えるところに携帯を置くんだよ。テーブルの上とか、俺の充電機につないだりとか。でも、最近は携帯をバッグから出さなくなったんだよね。見られたらまずいから・・・だよね?」(20歳/学生)携帯に無頓着だと、つい出し忘れてしまうこともあるかと思います。ですが、普段携帯をよく使う人が目の前で使わなくなると違和感を覚えますよね。「携帯を出さなければバレない」と安心しきってはいけません。気づかれないようで、実は一番相手に不信感を与える行為です。浮気疑惑予防としても相手の見えるところに携帯を置いて通知音も聞こえるようにしておくのが一番です!■3.友達の名前を教えてくれない「彼女が自分の話をするときに「この間、友達がねー」って名前を伏せるようになったんだよね。俺が「誰と?」って聞かないと名前教えてくれないんだよ。前はよく「それで○○ちゃんがねー」って話してくれてたのに」(25歳/営業)話している内容に友達が誰であるかが重要でない時は、「友達が」と名前を省いて話してしまいますよね。それだけでも、男性は不安に思ってしまうようです。話している途中で「友人の名前言ってないな」と気づいたらすぐに「友達って○○ちゃんのことね。この間も話したあの子!」と彼に教えてあげるようにしましょう。彼も安心してあなたの話に耳を傾けてくれますよ。■4.突然の誘いに乗らなくなった「夜ごはんとか誘っても絶対に断られるんだよね。仕事が終わってないとか、友達と約束があるとかって言われるのが気になるんだよね・・・」(24歳/飲食)残業や友人との約束が続いたりで、全く浮気なんてしていなくても相手に勘違いさせているかもしれません。友人との予定なら、写真を送って証拠を見せたり、電話で友人に喋ってもらったりして彼を安心させてあげましょう!■おわりに「気にしすぎだよ!もっと自信もって!」と言いたくなるほど小さなことばかりですよね。ですが、彼は自信が持てる程あなたからの愛を感じていないのかもしれません。普段からのお互いの愛情表現も浮気疑惑防止になります。好きな相手にはちゃんと「好き」と伝えることで浮気だけでなく様々なトラブル回避にもつながりますよ。(佐久間優/ライター)
2015年07月24日「俺通信男子」って何だか知っていますか?スマホがこれだけ普及した昨今、LINE等で恋人とコミュニケーションを図っている女子は多いはず。その際、自分の日常について送りつづける男子のことを「俺通信男子」というのです。株式会社TIMERSが行った調査によると、4割の女性が「彼からの俺通信がふたりの連絡頻度の向上に役立っている」と回答したのだとか。それってなぜなんでしょうか?具体的にどんなメリットが得られるのか、独自リサーチのもとにまとめてみましたのでご紹介します。■1.やり取りが無理なく続く「男性って連絡無精な人が多いから、今日あったことを報告してくれるのはすごい助かります。彼からの連絡が来ずに不安になることも少ないし」(25歳/会社員)そもそも、LINE等のやり取りが苦手という男性は多いですよね。でも、俺通信男子なら小まめに連絡を取ってくれるので、「既読になってから随分経つけど、何しているんだろう・・・・・・」「ひょっとして浮気?」と、不安になる心配はしなくて済みそう。話題に困って「何を話そうかな」とマンネリになることも少ないので、彼と会えない時間も楽しくLINEをすることができそうです。■2.彼のことを把握しやすい「『週末に○○行ってきたんだけどさ』『○○のアルバム買ったけど、すごい良かったよ!』と、何かあったら逐一報告してくれるから、嫌でも彼のことがわかります(笑)」(23歳/事務職)男性のなかには自分から話を振るのが苦手で、恋人と一緒にいてもつい沈黙になってしまうことが少なくないよう。決してあなたとの関係がつまらないというわけではなく、無理に話すことがないなら話す必要はない、という理由からのようです。でも、女子としては「せっかく好きな人とデートをしているんだから」と、どんなに小さなことでも彼と話したいと思いますよね。そんな時でも、俺通信男子なら女子のようにマメに連絡を取ってくれるので、より彼のことを理解することができ、相性も図りやすいのではないでしょうか。■3.信頼関係が築きやすい「些細なことでも送ってきてくれるから、こっちも気兼ねなく話せれる。こうしたやり取りができるのって、信頼関係が成り立っているからできることだと思う」(24歳/製造)仕事でミスをしたり、上司に怒られたとき、自分の愚痴を親身になって聞いてくれる相手がいるというのは、とても有難いものです。また、その逆も然り。些細なことを言い合えるカップルは上手くいっている証なので、このような信頼関係を築きやすいのは俺通信男子ならではのメリットと言えそうです。■4.結婚を意識しやすい「彼から送られてくるメッセージのなかに『今年の母の日には○○送った~』と、ご両親のことが書かれているから、お互いの家族について話が弾みやすいです。わざわざ振らなくても話題がでるから、結婚を考えるいいきっかけになります」(26歳/公務員)女性に比べて男性は結婚を意識するのが遅いもの。よって、結婚の話をすると煙たがられてしまうことも多いですよね。でも、彼らなら日頃から家族の話題が出るので、彼の家族関係を把握しやすいのです。お互いの家族のことを前もって把握できることで、女子にとって彼との結婚も意識しやすそうですね。■おわりに俺通信男子と付き合う最大のメリットは、コミュニケーションが増えることです。彼と会えない時間も密に連絡を取り合えることで関係も深まりやすいはず。異性と付き合う時は、ぜひこうしたポイントにも目を向けてみてはいかがでしょうか。(柚木深つばさ/ハウコレ)(横田彩夏/モデル)(柳内良仁/カメラマン)【参考】3人に1人の彼氏がスマホで「俺通信」を出していることが判明!4割の彼女は彼氏が日常をつづった「俺通信」が2人の連絡頻度アップに貢献、と回答(株式会社TIMERS)
2015年06月28日「彼とのこれから、大丈夫かな・・・・・・」少しも不安のない恋愛を送っている女子など殆どいないでしょうが、その不安のタネは人それぞれ。このたびハウコレが行ったアンケート「Q. 今、彼との将来で不安なことは?」では、さまざまな女子の本音が集まりました。あなたと同世代の女子が“彼との恋”について何に最も悩んでいるのか一緒に見てみましょう。■1.今後の環境の変化が不安!・・・・・・34.2%・「互いに高3と大学4年で、来年からガラッと環境も変わるし、全然会えない日も続くと思う。今もお互い忙しくて一ヶ月に一回とかざらだけど、それ以上になるとどうなるか分からなくて不安」 (17才 / 女性 / 高校生)・「彼が今就職活動中なのですが、もし他県に就職するのかとなると卒業した後も私といてくれるのかなと不安に感じる時があります」 (20才 / 女性 / 大学生)・・・・・・最も多かった回答がこちら。「今の環境では付き合えているけれど、別の生活になってしまたらどうなるか分からない」という不安を抱えている女子がとても多いことがよく分かりますね。■2.本当に彼で良いの!?・・・・・・26.9%・「これまでの彼氏とタイプが全く違う今の彼が、正直自分に合っているのか分からない。好きだし性格上の問題だから仕方ないって我慢してきたけど、そろそろ限界も感じてる・・・・・・」(19才 / 女性 / 大学生)・「同じ職場の人とは結婚したくないけど、今彼は同じ職場‥今彼のこと好きだけど、このまま付き合って結婚ってなったとき、すごい悩みそう・・・・・・」 (21才 / 女性 / その他)・・・・・・特に10代後半~20代前半世代から聞かれたのがこの悩み。「まだ若いからこそ、ここで将来を決めたくない」という気持ちに共感する女子も多そうですね。■3.彼の仕事や将来性、経済面が不安!・・・・・・20.5%・「私の彼氏は夜の仕事。給料がいいのはわかるけど、好きな人に自分以外の女の子とお酒飲んでちやほやしたりされたりする仕事についてもらいたいと思う彼女なんていないと思う。安定もしてないし、不安しかないけど『やりたいことがあるから早くお金を貯めたい』と言われると何も言えなくなる。 (22才 / 女性 / 美容)・・・・・・「愛があればお金なんて!」と言いたいところですが、彼との将来をキチンと考えれば考えるほどそうは言っていられないのが現実。仕事がない、勤務状態が不規則などの彼氏を持つ女子からこの回答が多く聞かれました。■4.彼との相性が不安!・・・・・・12.3%・「お互いに『好き』の気持ちの考え方がちがうような?恋人じゃなくてセフレかなぁと思ってしまう 」(36才 / 女性 / 主婦)・「優しくて嬉しかったけど、なんとなく重たいし、体も合わなくて彼とお別れしたい」 (20才 / 女性 / 大学生)・・・・・・性格的な相性の問題もありますが、身体の相性だって大事。ベッドの上での感覚が自分と違うと、「・・・・・・この人と実は合わないんじゃ?」と女子はこの先の不安も抱くものです。■最後に神崎桃子から愛のメッセージ「私の彼は優しくてお金持ち。相性もピッタリで結婚の約束もしていて、将来なんの不安もないの!」・・・・・・こんな恋をしている女子も存在はするでしょうが、それは本当にごくわずか。ほとんどの女性は彼との「これから先」に不安な気持ちを抱えながら交際していることが分かります。あなたが彼を好きになればなるほど、彼との未来を想像すればするほど大きくなるのが悩みというもの。本当にどうでもいいならば答えは“切り捨て”一択で、苦痛を感じることすらありません。あなたが今モヤモヤしているその気持ちは、それだけ彼とのことを真剣に考えているあかしでもあるのです。大切なのはあなたのそのモヤモヤを、あなたひとりのものにしないことです。二人の付き合いのなかで生まれる疑問や痛みは、すべて“あなたと彼のもの”。「私たち、環境が変わったらどうなっちゃうのかな?」「あなたのことは大好きだけど、これからも付き合い続けていいか分からない。あなたもそうなの?」「あなたの夢は応援したい。でも、将来を考えると怖くて・・・・・・」「私たちってホントに相性いいと思う?こういうところはちょっとズレてない?」そう問い掛けてみて返事が返って来なければ、彼はあなたが長く付き合うべき男性ではありません。そしてあなた自身も「そんな質問して関係がこじれるのがめんどくさい」と思うならば将来をともに歩む相手ではないのです。悩みの大きさはあなたと彼の互いの真剣さを計る目安でもあります。ぜひこの機会に思いの深さを確認してみましょう!(神崎桃子/ハウコレ)
2015年06月14日付き合っている彼が本当に私のことが好きなのか。ふと不安になってしまったことはありませんか?彼から送られてくるメール、LINEが少なくなったり・・・・・・。彼の言動に優しさが見えなくなると、つい「飽きられちゃったのかな・・・・・・」「ほかに好きな人ができたのかな」と、心配になりますよね。今回は、そんなときに彼の愛情度を確かめる方法についてリサーチしてみましたので、ご紹介します。■1.悩み事を真摯に聞いてくれる「仕事でミスをした時、彼が『どうした?』と声をかけてきてくれて嬉しかった。好きな人なら当たり前かもしれないけど、愛情を感じた瞬間でした」(24歳/女性/会社員)好きな人なら、その人のために動きたくなるもの。ほかにも病気の時に心配して看病してくれるなど、相手が困っている時に手を差し伸べてくれるのが、本当の愛情ですよね。もし、あなたが仕事でミスをしたり、何か悩みがある時、彼がどれほど真剣に聞く耳を持ってくれるか観察してみては?ただし、彼が仕事に追われている時は難しいので、彼の様子を見て話を切り出すことを忘れずに。■2.連絡を取ることを絶ってみる「普段、LINEでやり取りをするのが当たり前になっているなら、あえて連絡を取らないでみる。本当に自分のことが好きなら、きっと『最近、仕事忙しいの?』って連絡がきますよ」(23歳/男性/会社員)彼氏と会えない時間、LINEであれこれとやり取りしている人も多いはず。いつも気軽に、当たり前のように連絡をとっているからこそ、あえてその頻度を少なくしてみるのも、愛情を確かめるひとつの方法になりそうです。でも、ふたりの関係が希薄な時にそれをやってしまうと、そのまま疎遠・・・・・・なんてことになりかねません。あくまでも意地悪っぽい雰囲気で返事を返さないようにすることで、彼のあなたに対する本音が見えてくるかもしれませんよ。■3.両親に会ってくれる「遊びで付き合っている男性は両親に会いたがらないっていうから、一度両親に顔合わせをするといいと思う」(24歳/女性/事務)確かにセカンド彼女として付き合っている男性は、相手の両親に会いたがらないといいますよね。両親に会うと「結婚はどう考えているのか?」という話題になったり、あれこれ面倒くさいからでしょう。逆に両親に会うことが苦ではない相手なら、あなたとの交際に責任を持っている可能性が高いです。「今度、両親に会ってみる?」と、それとなく話題を振ってみて、彼の反応を確認してみては?■4.普段の彼の行動をじっくりと観察してみる「普段の彼の行動をよくチェックすることかな。荷物を持ってくれたり、取り皿を取ってくれたり。何気ない行動に相手の気持ちが表れる気がします」(24歳/女性/公務員)あなたに対する彼の愛情は、案外何気ない瞬間に表れたりします。例えば鞄から落ちたものをすぐに拾ってくれたり、トイレに行っている間、入口で待っていてくれたり・・・・・・。こうしたちょっとした気遣いや優しさを即座にやってくれるのは、あなたのことを普段から想っているからこそ。何も繕っていない行動に彼の本心が隠れていると思って、注意深く彼の行動を観察してみましょう。■おわりにいかがでしたか。彼の愛情が強いほど、こうした言動を取ってくれることが多いはず。ですが、そもそもこうした不安に陥ってしまっている時は、彼とのコミュニケーションが足りていない証拠でもあります。彼の愛情を確かめることも大切ですが、日頃から不安にならない関係作りをすることも大切ですよ。(柚木深つばさ/ハウコレ)(新部 宏美/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月03日今回は、19歳大学生から届いたお悩みについて考えたいと思います。好きな人への不安がぬぐえないという彼女はいま、どのように過ごせばよいでしょうか。少しでも心が楽になるお手伝いをしたいと思います。「バイト先の社員さんが好きになり、告白しました。彼は仕事をいろいろ教えてくれ、プライベートでもご飯に連れて行ってくれる優しく真面目な人。その彼が新しい店舗の店長としての異動が決まり、一緒に仕事をする最後の日に告白しました。すると『これからしばらく遠くへ行くし、新店舗がオープンしたら忙しいから、今付き合い始めたとしても4ヶ月ぐらいは一緒にいられない。それじゃ君もいやでしょ?だからこっちに帰って来たらご飯でも行きましょう。』と言ってくれました。私はそれまで耐えるつもりでしたが、最近すごく不安を感じます。彼は連絡がマメではないので、いつも私から連絡しますがうまく言いくるめられてフラれたんじゃないか、と考えてしまいます。」好きな人に会えない、しかも相手の気持ちがわからない。これってとてもツライことですよね。ここでキーワードとなるのは、期待を込められる「4ヶ月」という期間。その期間を中心にして考えていきたいと思います。■1.一人の時間を無駄にしないまずは、「4ヶ月後」を目標に据えて、一人でいる時間を「自分磨きの期間」としてとらえてみましょう。美容に気を配ったり、勉強や本や映画などからいろいろな知識を得たり。自分の中身と外見をより素敵に輝かせるための大切な時間です。彼の時間とともに、あなたの時間だって回っています。好きな人をただ「待つ」のではなく、どんどん自分のために行動するのです。■2.しつこくならない程度に連絡連絡がマメではなく、ましてや今は新店舗の業務で忙しい彼にしてみれば、頻繁な連絡は重たいと感じてしまうもの。メールやラインだと手軽なので、どうしてもたくさん言葉を送ってしまいたくなると思いますが、そこで相手からの返信の無さに一喜一憂するのは、自分の心が疲れるだけ。そこはぐっとこらえて、せいぜい1週間に一度程度、近況を短いメールで報告するくらいにおさえてみましょう。さらに、もともと同じ職場で彼の取り組む業務内容をよく把握できるあなたの立場を活かすのも手です。彼の仕事を上手に励ます内容のメールが送ることができれば、よりベターです。■3.信じることをあきらめない彼を信じて、待つことを選択したあなた。そのせっかくの意思を、不安で揺らがせてしまうのはとてももったいないことです。あなたがそのような不安や猜疑心を持っていると、メールなどの連絡の口調や内容にも自然と現れてしまうもの。「フラれるんじゃないか」と不安ばかり抱えていると、その気持ちは相手にも伝わってしまうもの。彼がちゃんと「こっちに帰ってきたら」と言ってくれているのであれば、毅然とした態度を保ち自分の直感を信じて待ちましょう。■4.万が一ダメでも大丈夫4ヶ月という決して短くない自分磨き期間を充実させればさせるほど、彼と再会できたときはきっとその喜びもひとしおでしょう。でも、たとえ途中でダメになってしまっても、それは決して無駄なこと、悲しいことではありません。4ヶ月という時間が、あなたを以前よりもっと素敵な存在に育てあげているからです。この恋は、あなたの人生の中の大切な恋のひとつ。大切な恋によって成長したあなたなら、彼の優しさや考え方、誠意など、良い面だけを心の糧にして次へと進むことができるはずです。失った恋のせいでネガティブな方向へと行くのではなく、よりパワーアップできたトレーニング期間として今後に活かしてみましょう。距離や時間に負けず、今できること、今目の前にあるチャレンジすべき事などをしっかりこなしながら、より素敵なあなたを目指してください。恋する女子のパワーは、本来、不安なんか吹き飛ばすくらいしなやかで強いのですから。(松本ゆずか/ハウコレ)(ヴィエンナ/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年05月16日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。・彼から連絡がないと不安になる・彼と会っていないときの行動が気になる・彼と一緒にいてもいつか幸せが壊れてしまうのではないかと不安など。このような傾向があるとしたら、あなたは「彼氏依存」かもしれません。彼氏依存になると、なんでも自分で決められない、彼がいないと生きていけないといった、いわゆる「重い女」になってしまいます。そして、それが関係悪化にもつながります。そんなあなたに、今回は脱彼氏依存で幸せな恋愛をするためのコツをお伝えします。■1.趣味や目標を持つシンプルですが、趣味や目標を持って自分の注意を他に向けることが大切です。人は意識しないようにすればするほどそれを意識してしまいます。例えば、「黒いブタに羽が生えて、ビルの上を飛びながらブーブー叫んでいる様子をイメージしないでください」と言われたらしてしまいませんか(笑)?同じように「彼のことを考えない」といっても考えてしまうものです。しかし、人は同時に何かを考えることを困難に感じるもの。なので、趣味や目標に向かって頑張っているときは自然と彼のことが頭から離れるのです。■2.暇な時間を減らす彼のことばかり考える・・・。これは、言ってしまえば「暇だから」です。考える暇な時間があるからついつい考えてしまい、彼に連絡をとってしまうのです。だから、意図的に暇な時間を減らす必要があります。例えば、仕事やバイトを入れたり、友達との約束を増やす。何かの資格試験を受けてみて勉強しなきゃいけない状況にもっていく、などなど。そうやって暇な時間を充実した時間に変えていくことです。■3.自信を持つ彼氏依存の女性の特徴として「自分に自信がない」傾向があります。自分に自信がないから彼という存在で自分を補おうとするのです。自信を身につける方法はいろいろありますが、オススメなのが朝起きたら鏡の前に立って「私は大丈夫」と毎日30回以上いいましょう。毎日続けていると脳が他人から「大丈夫」といわれている錯覚を起こします。それを続けることで本当に大丈夫な気持ちになってきて自信がついてくるんですね。■4.1~3を実践した上で彼との接触頻度を減らす最後に1~3をしっかり実践した上で、彼との接触頻度を減らしましょう。会ってはいけないというわけではありません。減らすということです。例えば1日に3回連絡をとっているなら、1回にしましょう。毎日会っているのであれば3日に1回にしましょう。1~3を実践していれば比較的やりやすいと思いますが、無理のない範囲にしてください。彼氏依存の原因として、「彼と接触することがクセ」になっていることがあります。そのクセを和らげるためにも接触頻度を減らしましょう。■おわりにこのように4つのポイントをヒントに実践してください。すぐに彼氏依存から抜けることができるわけではありませんが、実践していれば少しずつ彼氏依存から脱することができます。参考にしてくださいね。(木田真也/ハウコレ)(横田 彩夏/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月24日どうしても眠れない夜は誰にでもあるものです。また、寝付きが悪くて翌朝いつも疲れてしまう人、どんなに遅く寝ても朝早く目覚めてしまい、その後眠れない人など、タイプは様々。いずれにせよ、なかなか思うように眠れない不快感からは、1日も早く解放されたいものです。■心配性な人ほど寝付きが悪くなるのは何故?そもそも寝付きが悪い人というのは、心配性の人に多いと言われています。その為、大事なイベントごとを控えていると、何日も前から睡眠不足になり、体調を崩しやすくなってしまいます。カナダの健康サイト「plaisirssante.ca」では、ストレスと眠りの関係についてこう説明しています。(引用/)ストレスは、ホルモン、神経伝達物質、免疫因子などに強く影響を及ぼします。ストレスを感じると、これらが活性化され、身を守ろうとします。(/引用)例えば、ストレスを受けると副腎皮質刺激ホルモンが分泌されるといいますが、このことで体が緊張し、睡眠が阻害されてしまうのです。それでは、実際に快眠するためには、どうすれば良いのでしょうか。いくつかの方法をご紹介します。■1. 朝早く目覚め過ぎるなら、そのまま起きてみる遅く眠ったにも関わらず、朝5時には目が醒めてしまうというタイプの人がいます。朝起きる時間が早すぎると、ここから1日中体力が続くものかと不安になってしまうものです。仕事にも集中できないし、何よりも1日を快適に過ごすことができません。でも、無理して眠ろうとすれば、思うように眠れずに、焦りだけが募ってしまいます。そんな時、フランスの健康サイト「Topsante.com」では、「カーテンを開け、朝食をゆっくりとり、公園などに散歩に出かけるなど、気分転換をはかってみる」ことを勧めています。いつもと違う朝の時間を過ごしてみることで、抱えていたストレスも吹き飛んでしまい、その晩はしっかり疲れて眠りにつくことができるかもしれません。■2.夜何度も目が覚めたら、これだけはしないこと「plaisirssante.ca」によれば、夜何度も目を覚ましてしまうという人は、「目覚まし時計を壁側に向けて眠る」ことをすすめています。目覚める度に時間が気になって時計を見てしまえば、「あと何時間しか眠れない」という焦りがこみあげ、心理的に追いつめられて、さらに眠ることができなくなってしまうものです。どんなに時間が気になっても、時間を見るのは避けた方が賢明です。■3.ベッドで眠ることにこだわらない「疲れているから夜の10時過ぎにはベッドに入るけれど、眠る前までに本を読んだりしていて結局眠るのが0時過ぎだ」という人がたまにいます。これは、あまり早く寝始めると、夜中に目を覚ましてしまってまた眠れなくなるからです。でも、「plaisirssante.ca」によれば、これは「逆に不眠の原因をつくることになる」といいます。それよりは、疲れを感じた10時に眠ってしまい、例えば夜中の2時に目が醒めてしまったら、「ベッドから出てソファへ行き、テレビや本などを見た方がいい」といいます。さらに、ソファでの方が気持ちよくうとうとしやすいようであれば、ベッドに眠ることにこだわらず、そのまま眠ってしまった方が早く眠れることもあります。■4.神経をなだめてくれるエッセンシャルオイルを使うラベンダーのエッセンシャルオイルには、ストレスによる緊張を緩和させ、神経を鎮めてくれるはたらきがあるといいます。そのため、不眠気味の人は是非試してみてください。眠る30分前になったら、寝室にディフューザーを用意し、数滴垂らします。ディフューザーがない人は、枕の反対側(頭をつけない側)に一滴足らしてもいいのだそう。その他、ローマンカモミール、バジルなども有効です。■5.1日に10分~15分、腹の底から「笑う」フランスの健康サイト「passeportsante.net」によると、「1日に10分から15分笑うことで、健康を保つことができると医師たちは言う」と紹介されています。その理由として、笑いには以下の効果があるといいます。(引用/)・笑うことで腹部の筋肉が使われるため、消化を助けてくれる。便秘解消にも。・笑っている間に通常よりも呼吸を深く繰り返すため、酸素が体内に入り、免疫システムを刺激してくれる。・ストレスの緩和に役立つ。・緊張を和らげ、リラックスさせてくれるため、より簡単に眠りにつくことができる(/引用)不眠の原因のほとんどがストレスにあるため、笑うことは緊張感を解きほぐす最良の方法と言えるのかも知れません。現に、フランスでは「リゴロジー(笑いのセラピー)」が存在し、専門家もいます。「子供の頃は1日に300回から400回は笑うが、大人は20回程度しか笑わない」という研究結果も出ているほど。お笑いのテレビやマンガに頼ってでも、腹の底から笑う時間を作ってみるとのも良さそうです。■おわりに眠れないことが不安要因に加わると、不眠に一層拍車をかけるものです。そのためには、1-3で紹介したような気持ちの切り替えが必要になります。また、暖かいミルクにハチミツを垂らして飲む、眠る前にパソコンやタブレット、スマートフォンは見ない、アルコールに頼らない、といった方法もあります。(参考)(Mao/ハウコレ)
2015年04月09日付き合っている彼のデート中の言動が気になる、という女子は多いのではないでしょうか?すれ違うかわいい女子を見ていたり、あなたとの会話に上の空だったり・・・不安になることがありますよね。しかし、それにはしっかりとした理由があったのです。今回はデート中の女子からしたら不謹慎に思える言動について複数の男子に聞いてみました。■1.すれ違うかわいい女子を見るのは本能的なもの「よく彼女に“ほかの子のこと見ないでよ”と怒られるけど、あれには本当に意味がない。ただかわいい子がいると、反射的に目がいってしまう。理性である程度は抑えられるけど、本能的なものだと思う。悪気はないから許して欲しいと思っている」(24歳/営業)男子は生まれながらの狩人ですから、魅力的な女子とすれ違えば本能的に目がいってしまうのかもしれませんね。女子からしたら不安になるし、迷惑な話ですが、あなたとデートしている事実が、彼の気持ちそのものを表していますよ。“浮気願望があるのでは?”などと疑う必要はないでしょう。■2.心配事があると会話に集中できなくなる「仕事が忙しかったりすると、彼女との会話に集中できなくなってしまう。彼女に“聞いてる?”と言われるたびに反省するけど、心配事があると、どうしてもそっちに気がいってしまうから困る。甘えかもしれないけど、会話が上の空だったら“悩み事があるんだ”と察して、放っておいてくれるとうれしい」(29歳/自営業)複数のことを同時にこなせる女子と違い、男子はひとつのことに集中すると、ほかのことが疎かになってしまいがち。しかし、そんなときは黙ってそばにいるだけでいいのかもしれませんね。彼の心配事がなくなれば、以前のように楽しく会話ができるようになるはずですよ。■3.行きつけの居心地の良いお店で食事したい「付き合いたての頃は、ちょっと背伸びして女子が喜びそうなお店をセレクトするけど、付き合いが長くなると、行きつけの居心地の良いお店に彼女を連れて行きたくなる。そのお店を彼女にも気に入ってもらいたいから、連れていくんだけど“オシャレじゃない”とか言われちゃうと、すごく残念な気持ちになるよ」(27歳/広告代理店)女子から“彼氏がオシャレなお店に連れていってくれない”というグチをよく聞きますが、こういった理由があるのですね。彼が行きつけのお店に連れていってくれるのは、彼女に心を許している証拠だと言えますから、嫌な顔をせず、彼に付き合ってあげるといいでしょう。■4.好きじゃない相手をからかったりしない「デート中に彼女のメイクが崩れるようなことがあると“今日はキマってないな”“不細工”なんて冗談で言ってしまうことがあるけど、あれは男にとって愛情表現のひとつ。彼女から本気で怒られてビックリするけど、そんなに気にするようなことではないと思う」(22歳/学生)意地悪なことを言う男子っていますよね。ですが、何とも思っていない女子には意地悪はしません。小学生が好きな子をいじめるように、いくつになっても男子は好きな女子をからかいたいものなのでしょう。彼に意地悪を言われても“私のこと好きなんだ”と思って聞き流するのが一番ですよ。■さいごに男子のデート中の不謹慎な言動は本能的なものだったり、彼女への愛情表現の一環であることがほとんど。あまり気にする必要はないと言えますよ。(羽音/ハウコレ)
2015年03月29日「最近彼のLINEが冷たい・・・」と薄々感じる瞬間が多くなってきていませんか。以前よりも食いつきの悪い返答、頻度の減った彼からのLINE通知、不安な要素は挙げればきりがありませんよね。それをその恋の潮時と感じるか、倦怠期の入り口だと気を引き締めるか人それぞれだと思います。ですが、男性の意見を聞くと実はそんなに深刻な問題と捉えていないようです。自分の見解だけではやとちりをしてしまう前に男性の本音をチェックしておきましょう。■1.実は連絡不精体質「元々LINEを頻繁に使うタイプ無かったんだよね。彼女のために最初は頑張っていたんだけどね(笑)恋人関係になって落ち着いてきてからは、素のLINEテンポで返していたから不安にさせていたかも」(23歳/学生)男性は女性と比べてLINEなどの連絡に疎いとよく言われます。彼氏も例外なくそのタイプに当てはまっているのかも知れませんよ。勘違いしてはいけないが「冷めた」のではなく「落ち着いた」ということです。彼のテンポに合わせてあげることも必要ですが、あなたのLINEにも少しは付き合ってもらうよう譲歩してもらいましょう。そのためにも彼と十分な話し合いを大切に!■2.余裕がないだけ「仕事が立て込んで忙しい時期だったときは、無視するのは可愛そうだから取り合えず返信だけでもって感じだった。だから結構そっけない返事になっていたと思う」(27歳/建築)「課題やバイトに追われて疲れていると相手に気を使う余裕がなくなってしまう」(22歳/学生)今は自分のことで手一杯になってしまっているのかも知れませんね。「なんで冷たくするの?」と責めてしまうと余計に彼に負担をかけてしまうことになります。さらに雰囲気を悪化させる原因になるので彼に詰め寄ることは避けましょう!影ながら応援しつつ、彼が落ち着くのを待ってあげるといいかも。■3.内容が反応しにくいものばかり「送られてくる内容がどうでもいいことだったりすると、時間があるときで良いかなって後回しにしちゃう」(23歳/学生)LINEの送っている内容に問題があるのかもしれませんね。「ご飯食べたよ」といった日常の報告だと彼も返信に困ってしまいます。「お昼ご飯何食べたの?」と質問を加えて見ると返信しやすく、他愛も無い会話も広がりやすくなりますよ!■4.恋人関係に慣れてきたから「彼女だと安心して、短文でも伝わるだろうと躊躇無く返信してしまう」(21歳/学生)時間の経過と共に恋人関係に慣れてしまったのかもしれませんね。交際当初の新鮮味が感じられなくなっているからでしょうか。義務感覚で返信している場合もあるようでうすよ。一度彼と距離を置いて、お互いの存在意義を再確認してみると改善されそうです。■おわりに当てはまりそうな項目はありましたか。付き合っていく上で、大切なのは二人の話し合いです。直接彼に聞くことで「なんだそんな理由か」とあっさり解決するものです。一度話し合う機会を作って見てくださいね!(佐久間優/ハウコレ)
2015年03月20日ゆとり世代もアラサーに近づき、結婚を真面目に考える年齢になってきました。「将来結婚できるのかな…」といった不安を持っている人もいるはず。でも“婚活”っていったいなにをすればいいの?そこで今回は、多摩婚倶楽部立川の結婚アドバイザー渡辺利香さんにお話しを聞くことにしました。多摩婚倶楽部立川とは、会員制の結婚相談所。こちらに登録されている最年少の会員さんは、なんと24歳!そんな若くして、登録しているゆとり世代がいるとは…。「ちょっと前までは“私は大丈夫”と楽観視していて30歳過ぎてから慌てて入会される方が多かったのですが、最近のゆとり世代は現実的。上の世代の結婚できない女性をみて“ああはなりたくない”と思い、早め早めに行動しています」と渡辺さん。そのため25~27歳ぐらいで入会される方が増えてきているそうです。そんな現実的なゆとり世代が「結婚するために今からしておくべき婚活」について聞いてみました。■親と良好な関係を保つよく女性は「お父さんと似たような人を好きになる」と言いますが、親との関係が恋愛にも大きく影響するようです。「比較的、結婚しやすいのは親と良好な関係を持っている人です」と渡辺さん。例えば、結婚相談所にも親が同伴で相談に来るなど、過保護な家庭もいるそうです。また過保護なゆえに、親が恋愛に介入してしまい、結婚までうまくいかないケースも…。逆に、複雑な関係で親を恨んでいたりすると、人を愛することに抵抗があったり、人間不信になったりしてしまうそう。結婚に、親との関わり方が関係するとは。親もいつ死ぬかわかりません。今のうちに良好な関係になるよう取り組んでみてはいかがでしょうか。そういった親へのコンプレックスを浄化させると、新しい一歩が踏み出せるかもしれません。■自分をさらけだす交際経験をする「まだ若いゆとり世代は、まずは真剣に恋愛に取り組んでみましょう」と渡辺さん。真剣な交際とは、上っ面ではなくケンカをするなど自分をさらけだすこと。もちろんケンカのしすぎはよくないですが、相手に嫌われないよう振る舞い続けていても心が満たされません。そして結局、「恋愛って面倒くさい」と思って終わってしまうのです。結婚後、ケンカは絶対に起こります。その中で仲直りをし、お互いを理解しあっていくことが結婚生活を続ける上で必要なこと。だから結婚前の交際中にも、その過程を通っておきましょう。また「付き合う前には必ずどちらかが告白し、線引きをすること」と渡辺さん。そうすることで、自分をさらけだすことへのためらいも減っていきますし、ケンカをしてなあなあで自然消滅ということもありません。一番気をつけておきたいのは、寂しさを埋めるために付き合うと、病的な世界観を持っている人(ストーカーなど)を引きつける可能性もあるということです。というのも、付き合いはじめ“束縛される=愛されている”という錯覚に陥ってしまうそう。しかし数ヶ月も経ってくると、それがとうっとうしくなり、愛されているという感情から、不安や恐怖に変わっていきます…。恋愛は対人関係。思い通りにうまくいかないからといって投げ出してしまう人は、どんなこともうまく行きにくいです。恋愛は、仕事と同様で人が成長できる貴重な経験。結婚適齢期になってから慌てて恋愛、焦って結婚をするのではなく、今のうちに、真剣に取り組んでみてはいかがでしょうか。お話しをお伺いして、「婚活」のイメージが変わりました。「婚活」というと、パーティーなどの出会いの場に行くといったイベントごとのような印象だったのですが、そうではなく、まずは自分の内面と向き合うといったことが婚活の一歩のようです。
2015年03月16日「彼から連絡がこない」「本当の自分が出せない」「将来が不安」と、恋愛をしていても不安が生まれることはありますよね。そんな時、友だちに相談してもなかなか答えが出ないこともありますよね。そこで、心理カウンセラーである宇佐美百合子さんによる『嫌な感情の愛し方』より「恋愛で不安が生まれた時の対処法」についてご紹介します。■1.いつまでもいい人を演じてしまう「心のなかでは「断りたいのに断れない自分が情けない」「あんな身勝手な人にどうしてへつらうの!」という葛藤が絶えませんでした。(中略)自分が嫌われないようにしようという過剰な防衛心でした。いい子が「親にとっての都合のいい」子であるように、いい人は「その相手にとって都合のいい」人に過ぎません。だから、だれに対しても都合のいい人でいようとすれば、自分はしょっちゅう無理や我慢を強いられることになるので、心が疲れるのは当然なんですね。」好きな男性に好かれたいという想いはどんな女性にもあると思います。でも仲良くなって付き合いが長くなっても「いい人」を演じてしまうのは、自分の首を絞めてしまうことに。「いい人を卒業したい」のにいい人を演じてしまうのであれば、それは過剰な防衛心があるから。自分で「無理しているな」と感じるようであれば、「正直な人」でいることを目指してみて。■2.友達の彼が羨ましくなる「"妬み嫉み"は物心がつくと同時に出てくる感情なので、身に覚えのない人はいないでしょう。「あの子ばっかりいいな、ずるい」とか「自分もみんなと同じものがほしい」と感じたことはありませんか?(中略)ただ「うらやましい」だけなら、妬み嫉みは発生しません。問題は、そこで「どうせ私は負け組」「がんばったって勝ち目はない」「私ばかりどうしてこんな恵まれないの」といった"ゆがんだ考え"にとらわれること。それが苦しみを生む源なのです。」大好きなはずの彼がいても、「自分の彼も友達の彼みたいにしっかりしてくれたら・・・」と思ったことはありませんか?「羨ましい」という憧れの気持ちを持つだけなら問題ありませんが、その憧れの気持ちが大きなって自分を卑下したり、彼を見下したりするようになってしまうのは危険!自分や彼にないものを探すのではなく、自分や彼だから「あるもの」を探してみて。■3.彼に必要とされている気がしない「「私は必要とされていない」「私なんかいてもいなくても同じ」と思い込むと、だれもが大きな"無価値観"を抱えます。(中略)たとえば友だちから「みんなで遊びに行こう」と誘われても、「どうせ私は数合わせ」といじける。「しゃしゃり出たらうっとうしがられる」と気にする。そうやって感情を殺し、自分の意見を持たないワタシになっていくんですね。(中略)あなた自信が、自分のイヤな感情を無視し続けたらどうなると思いますか?心のなかに"行き場をなくした怒り"が生まれます。」恋人がいても、彼が忙しい時や一緒にいても自分に興味がなさそうだと「彼に必要とされていないのかな?」「私はもう用なしなのかな」と不安になることもありますよね?不安な気持ちを抱えたまま見て見ぬふりをしていると、心の中にマイナスの感情が生まれます。マイナス感情が大きくなって手に負えなくなると、彼との関係が悪化してしまいます。そうなる前に、彼に不安について相談してみて。もし彼が不安を解消してくれる言葉や態度を示してくれない場合には、もっとあなたを大切にしてくれる人を捜した方がイイかも。■4.将来が不安「なんでもかんでも不安の材料にして、将来を暗く考える癖をつけないようにしましょう。その癖は、自分の夢ばかりでなく、大切な人の夢までつぶしかねないから。(中略)親友の夢を応援したい気持ちは山々なのに、すべてを悲観的に見てしまうのは、いつも自分とそんな対話をしている証拠なんですね。」「彼が夢ばかりを追いかけてちゃんと仕事をしてくれない」「今の彼と付き合っていて幸せになれるのか不安」と将来に不安を抱くこともありますよね。でもまだ起きてもいないことを悶々と考えて不安になってばかりいると、自分だけでなく彼をも巻き込んで不幸にしてしまいます。男性にとっても、「そんな夢叶わないよ」と不安になっている女性よりも「心底応援してるから頑張って!」と味方になってくれる女性の方が嬉しいですよね。心の中で自分と対話する時に、マイナス思考になっていないか確認するようにしてみて。■おわりに誰かに相談しても解決できないこともあるので、そんな時は心の問題かも?と考えて、心理学の本を読んでみるのもオススメです。気の持ちようや捉え方で変わってくることもあるので、自分の心を知ることは幸せな恋愛をするために必要なことかもしれませんね。参考図書:宇佐美百合子著『嫌な感情の愛し方』サンクチュアリ出版(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年02月26日彼と付き合っていると、どうしても不安になってしまうことってありますよね。些細なことと分かってはいても、彼の周りの女の子に嫉妬してしまったり。しかし、あまりにも度が過ぎると「可愛いヤキモチ」ではなく「面倒くさい女」になってしまいます。そこで今回は、彼に嫉妬してしまったときの対処法を紹介します。彼に不安な気持ちを全部ぶつける前に、自分の中で整理してみましょう。■1.ラブラブなLINEを振り返る「嫉妬してしまった時は、ラブラブのLINEを振り返ります。そうすると、『私はこんなに彼に愛されてるじゃないか』って自信がつくので、不安な気持ちがおさまります。」(25才/看護)嫉妬してしまうときって、どうしても彼の気持ちを疑ってしまいますよね。その時にラブラブなLINEを見返すことで、自信につながるんだとか。LINEでラブラブしないのであれば、彼と二人で仲良くいるところを思い出してみましょう。不安な気持ちは和らぐはずです。■2.不安になった原因を考える「嫉妬してる時ってすごい感情的になっているから、原因をちゃんと考えます。考えてると意外に『あれ、こんなことで嫉妬してたんだっけ?』って冷静になれるので、オススメです。」(27才/クリエイティブ)たしかに嫉妬してる時って、感情的になっていることの方が多いかも。本能的に「嫌だな」と思ってしまうんですよね。もし嫉妬してしまった時は、まず自分の中でその原因を考えてみましょう。一度冷静になってみることで、違った見解が生まれるかも?■3.自分にあだ名をつける「私は不安なとき、自分にあだ名をつけます。『また妖怪シットモンスターが現れたぞ!』って。不安な気持ちをモンスターのせいにするので、病みにくくなります。」(22才/学生)嫉妬するたびにモンスターのせいにすることで、自分の気持ちを客観的に見れそうですね。モンスターが出現したら「GET」して手持ちモンスターにするのではなく、「たたかう」を選択して、ちゃんとやっつけてやりましょう!■4.ノートに気持ちをぶちまける「カッとなっている時に、自分の思ってる気持ちを全部ノートに書き綴るんです。それで少し時間を置いてからそれを見る。落ち着いた状態で見ると、自分が理不尽なことに気づいて恥ずかしくなります。」(25才/美容師)ノートやメモに自分の気持ちを綴っていることで、落ち着いてきそうですし、自分のことを客観的に見ることができそうですよね。しかもそれを見返すことができるので、さらに客観的に自分を見つめなおすことができるみたい。彼に不安をぶつける前に、ノートに不安をぶつけてみましょう。■おわりにいかがでしたか?嫉妬して不安になってしまった気持ちを彼にそのまま全部ぶつけてしまうと、「面倒くさい女」と思われてしまいます。ぶつける前に一旦考えてみて、客観的になった時点でも不安になってしまうようでしたら、彼に伝えてみましょう。そうすればきっと、彼もわかってくれるはずです。(霧島はるか/ハウコレ)
2015年02月20日女性は20代半ばを過ぎると、「私って結婚できるのかな?」と不安を感じるもの。男女ともに平均初婚年齢があがっているとはいえ、「30歳までには結婚・出産を経験したい」のがイマドキ女子の本音のようです。しかし残念ながら、現実はそう甘くはないようで…。最新の調査では、20代未婚女性の58.1%「現在、恋人はいない」と回答(明治安田生活福祉研究所、2014年)。さらに、「これまで一度も交際経験がない」という若者も少なくありません。20代女子61.5%「恋愛や結婚に対する悩みがストレス」第一三共ヘルスケアが働く女性2000名を対象に、日常生活のズツー(頭痛)の種に関する実態調査を行いました。その結果、20代女性の61.5%が「結婚できるか不安」と回答。また、「自分に合う人が見つからない」(31.3%)、「男性と出会いがない」(25.8%)など、恋愛や結婚のストレスが原因で頭痛を引き起こす若い女性が多くいることがわかりました。実際に女性の声を見てみると、 「年齢が言ったとたん明らかに相手の態度が変わる」(40歳女性) 「好きだといってくれる人は良い人なのに男性として好きになれない」(34歳女性) 「前彼は口では良いことを言うけれど、結局は口だけで行動が伴わない」(29歳女性) など、年齢が上がるほどに悲痛の叫びが多く聞かれました。現在、恋人がいない人に絞ってみると、4人に3人が「結婚できるか不安」と回答しており、恋愛に対する悩みは、彼氏がいない人ほど強く感じる傾向があるようです。さらに少し年齢があがって30代になると、「出産に対する不安」(48.3%)という新たな心配事も加わります。こうしてみると、女性っていくつになっても悩みが消えない生き物だなぁと痛感します。恋愛の悩み、どう対処する?働く女性たちは、恋愛や結婚の悩みをどのように対処しているのでしょうか。同アンケートでは、1位「同姓の友人に相談する」(49.8%)、2位「美味しいものを食べる」(27.9%)、3位「趣味に没頭する」(21.6%)の順となっています。恋の悩みは、女子会でたくさん食べて、わいわい話して解決ということのようです。周りの友人が結婚や出産を経験しているのをみると、自分だけ取り残された気分になって焦りを感じてしまうもの。「若くてキレイなうちに結婚式を挙げたい」という願望があるのも分かります。ですが、ゼクシィの調査によれば、20~30代の既婚女性の68%が「独身時代に『一生結婚できないかも』と悩んだことがある」と回答したそうです。漠然とした焦りや不安を感じるのはみんな同じということですね。焦っても空回りするだけ。少し肩の力を抜いて、のんびり恋活&婚活をするとチャンスが巡ってくるのかもしれません。
2015年02月17日こんにちは。森もり子です。恋人から返事が返ってこないと不安になって「もしかして他の女と会っているんじゃないの!?」と良くない妄想に走ってしまいがちですよね。しかし、追加のメッセージを送ったり電話をかけたりしても、結局彼の返事は返ってこず、ただ自分が重い女になるだけで不安感の解消にはなりません。出来ることはただ返事を待つことだけなのです。そうであるならば、良くない想像をして悶々として待っているよりは、良い想像をしてのんびりと返事を待つ方が幸せなはず。ここは「彼には返事を返せない特別な事情があるのだ」と考えて、不安な気持ちをごまかしましょう。ということで今回はとてもポジティブな「彼が返事を返さない理由」を4つ挙げました。返事が返ってこない時は、こう思い込んで楽しく返事を待ちましょう。■1.急な仕事が入ったから急に会話が途切れてしまったのは、彼が「なんだよ、こんな下らない会話は続けてられねえよ・・・」と思ったから、ではありません。きっと彼に急な仕事が入ったのでしょう。その仕事は世界中で彼にしかできないビッグな仕事なのです。彼が仕事を必死に頑張る姿を想像しましょう。大好きなあなたに「ごめん、仕事が入った!」と断りを入れる暇すらないほどの大きな仕事に、果敢に立ち向かっているのでしょう。カッコイイですね。応援してあげましょう。次に彼から返事が来るとき、大きな仕事を終えた彼はまたひとつ大きな男となって、あなたの前に現れるのです。■2.圏外になってしまったから未読にすらならないのは、彼があなたとの会話が面倒になってもはや携帯を見ることすら拒否しているから、ではもちろんありません。全て圏外の仕業です。電波が届かないようなビル陰にある喫茶店に入ってしまったのかもしれません。間違えて洞窟の中を探検しているのかもしれません。彼だって圏外であなたと連絡が取れないことを嘆いているに違いないのです。次に彼から返事が返ってくるとき、彼は解放感に満たされ、大声であなたへの愛を叫ぶに違いありません。■3.返信の文面を考えこんでいるから疑問文なのに返事が返ってこないのは、彼が「いや、なんだよこの質問・・・そんなこと自分で考えろよ!ネットで調べろよ!」と思ったから、ではありません。そんなはずがありません。今、彼はあなたにどんな返事を返すべきか真剣に悩んでいるのです。あなたが好きだから悩んでいるのです。長文を打っているかもしれませんよ。可愛いですね。次に彼から返事が来るのが待ちきれませんね。まあ、案外短文で返ってきたりしますが、考えすぎて逆に短文になっちゃったパターンです。これまた可愛いですね。■4.これは放置“プレイ”既読のまま返事が返ってこないのは、あなたのメッセージを一目見た彼が「だから何?はい、無視」と思ったから、ではありません。絶対違います。彼が既読放置しているのは、プレイの一環なのです。そういう性癖なんでしょう。あなたが既読の文字を見つめ悶々とする姿を想像して、彼自身も悶々としているのです。あなたを手のひらの上で転がそうとする彼、最高じゃないですか。是非上手に転がされてください。次に彼が返事を返すのは、きっとずいぶん先になることでしょう。大丈夫。そういうプレイなんですから。■まとめいかがでしたか?いやあ、彼が返事を返さないのにはこんな理由があったんですね。不安になる必要なんて無かったのです。本当に良かった。(森もり子/ハウコレ)
2015年02月08日新しい年になって希望に満ちた年間計画を経てていても、頭の片隅でふとよぎる“厄年”という言葉。得体のしれないジンクスに不安を感じている女子も多いのでは?女性の厄年(本厄)は19歳、33歳、37歳。とかく不安がつきまとう年齢ですが、全国の30~40代女性100人にアンケートをした結果、この年齢の時に付き合った男性と大失敗した恋愛エピソードを持つ女性は、なんと15%!さっそく、その詳細を見ていきましょう。■19歳は環境の変化、33歳は結婚・離婚問題が勃発!「19歳。遠距離恋愛になって別れそうになった」「19歳の時、押されて付き合ってしまったけど好きになれなかった」「33歳は離婚調停してました」「33歳で不妊治療をはじめ、人工授精、体外受精も失敗に終わった」「33歳で付き合った人に、認知してる子どもがいた」こうして見てみると、19歳は環境の変化にともなう出会いや別れ、若気の至りならではのまだまだ青さが残るエピソードが中心。そして33歳は、体調の変化や結婚・離婚にまつわる一大事件が中心になっている様子。確かに厄年は、環境や体調の変化とリンクしているのかもしれません。■数は少ないながら厄年は大事故になる可能性アリ!厄年に恋愛の災難エピソードがない人は85%と大多数を占めていますが、「ある」と答えた人は、その内容が凄まじいものが多いのも特徴。中には、「37歳の時、仕事がうまくいかず失敗を繰り返す毎日。体重が5kg落ち、情緒不安定で診療科に通院。おまけに鼻の病気になり鼻炎に悩まされる毎日。結婚まで考えた彼氏にも振られ……。たった半年なのにいろいろありました」というケースも。やっぱり厄年は、女の人生の曲がり角なのかもしれません。かくゆう筆者も厄年には恋愛で修羅場を迎え、あとから厄祓いに行けば良かったと後悔した記憶が……。が、見方を変えれば厄年はある種、自分を成長させてくれる絶好の機会。心配な場合は厄祓いに行くなり、できることはしたほうがベターかもしれませんが、何が起こっても乗り越えられる強い精神力を身につけるのが正しい過ごし方なのかもしれませんね。(文/金子花央理)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2014年12月8日(月)調査対象:全国30~40代の女性100名
2015年01月22日元女探偵である筆者が、残念ながら男性から大事にされにくい女子の特徴をお教えします。■1.不安感から彼に尽くしているもしあなたが何でも彼のいいなりになっていたり、友達から指摘されるくらい彼に尽くし過ぎているならば、その背景には「嫌われるのが怖い」という不安感があると思います。不安の原因は自信のなさであることが多いのですが、尽くしすぎる傾向のある女子は、自分自身のことがあまり好きではなかったりします。そのため、自分を大事にしていない部分を見抜かれて、ぞんざいに扱ってくる男性が多くなります。あるいは、大事にしてくれない男性といる方がどこか安心だったりもするのです。過去の恋愛で何かトラウマがあったり、コンプレックスで自信が持てなかったりする場合は、それらを克服できると恋愛面でも良い影響が出てくるかもしれません。■2.恋愛はいつも彼の猛烈アプローチで始まる彼から猛烈に口説かれて付き合うケースだと、女子は最初の情熱やマメさをずっと彼に期待してしまいます。そのため、最初の盛り上がりが落ち着くと、不満を感じてしまう傾向があります。これは、彼の中で盛り上がっている時期と、あなたの盛り上がる時期がズレてしまっていることから生じます。しかし、気をつけた方がいいのは女子に猛烈アプローチができる肉食男子は、獲物が手に入るとすぐに飽きて他の女性に目がいきがちだということ。最初はすごく大事にしてくれたのに、浮気されたり、後からだんだん彼が冷たくなっていくというパターンが多いのであれば、恋愛の始まり方を見直してみるのもいいかもしれません。■3.女性らしさや恥じらいが少ない付き合いが長くなると平気で彼の前で裸でウロウロしたり、メイクや服装を手抜きするようになっていませんか?付き合った当初に比べて太ったり、部屋の片付けを怠るなどだらしなさが目についてくると、男性はうんざりしてきて他の女性に目が向きがちです。大事なのは、付き合いが長くなっても緊張感を忘れないことです。■4.会話がかみ合わない彼と会っているときに、会社の人間関係の愚痴や噂話ばかりしていたり、結論のない話を延々としてしまっていたりしませんか?また、彼の趣味に全く興味を示さなかったり、否定したりしたことはありませんか?女性は会話に同意を求めるので延々と同じ話題でも話せますが、男性は結論がない話をずっと続けるのは苦手です。実はあなたの話を聞いているときに、彼は退屈で仕方がないと思っている可能性もあります。残念ながらあなたといるよりも男友達といる方が楽しくなってしまっているのかもしれません。共通の趣味を作ってみたり、前向きな会話ができるような環境を作ることで、もっとあなたを大事にしようと思ってくれるかもしれませんよ。■おわりに案外、自分では気づいていない部分に恋愛のクセや原因があったりするものです。毎回付き合う男性がだんだん冷たくなる・・・という傾向があるのであれば今までの恋愛パターンを振り返ってみてはいかがでしょうか。(上岡史奈/ハウコレ)
2015年01月06日好きな人と付き合い出しても「なんだか最近彼が冷たい」「もしかして他に好きな人がいるのかも・・・」と不安になる時はありますよね。取り越し苦労ならいいのですが、予感が的中して本当に彼の気持ちが離れて行っているという時も・・・。そんな時、どうしたら彼の気持ちを取り戻すことができるのでしょう?そこで今日は、人気占い師である沖川東横さんによる『男は、こんな女と一緒にいたい。』より「彼の気持ちを取り戻すための方法」をご紹介します。■1.結論を急がない「たいていの女性は、恋愛でネガティブ思考に陥りがちです。彼から連絡がないと、「もしかしたら、私のことが嫌いになったのかも」「私に飽きたのかも」と悩み、「他に好きな女性ができて、私と別れたいのかも」と考えます。(中略)不安な時期がしばらく続くと、その状況に耐えられなくなって、彼は私のことが「好き」なのか「嫌い」なのか、無理矢理に結論付けようとして、自ら恋愛を終わらせてしまうのです。」女性は曖昧な状況に置かれるのが苦手であり、白黒はっきりつけたがる人が多いよう。それに対して男性の恋愛は曖昧なものなので、「今は仕事が大切だけれど、別に彼女と別れたいわけでもない」ということも多々。そんな時に「私より仕事の方が大切なんでしょ?」と女性から言われると別れを決意する男性も。彼の気持ちが冷めてきたと感じても、「彼は自分のことがもう好きじゃない」という結論を出すのはやめておいて!■2.心が離れた時こそ追いかけない「『もっと会いたい』『毎日連絡してほしい』これは女性からよく聞くセリフです。男性は、付き合って間もなくは、『そんなにも俺のことを思ってくれているんだな。可愛いな』と女性の要求に応えるのですが、そのうちだんだんと面倒くさくなってきます。」彼の心が離れて行っている気がする時には、焦って「もっと彼のために何かして喜んでもらわなきゃ!」と思いがちです。でもそれすら彼には負担になっていることがあるよう。彼の心が離れて行っていると感じた時こそ、慌ててたくさん連絡をしたり尽くしたりするのではなく、大きく構えて待っている方が効果的なようです。■3.彼が戻ってくるのを正しく待つ「■悪い待ち方・朝から晩まで彼のことばかりを考えている。・いつ連絡がきてもいいように、携帯電話は片時も離さないようにしている。・彼のことを思い出して、泣くことがある。」(中略)「■良い待ち方・『恋愛はお休み期間』と割りきる・友人と遊びに出かける・外見、内面を磨く」彼と連絡がとれない時、彼が冷たくなった時に、四六時中彼のことを考えていてはどんどんネガティブな発想になってしまい、ストレスが溜まった魅力のない女性になってしまいます。彼に依存するのではなく一人の時間を楽しめる女性になった方が、男性の目には魅力的に映るよう。■4.別れを告げられたなら、まずはあっさり受け入れる「もし、あなたが『テンション』10%で彼から別れを切り出されたら、まずはあっさりと受け入れましょう。きっぱりとした態度をとられると、彼の決意は揺らぎます。『本当にこの人と別れていいのか?後悔しないか?』という迷いが生じるのです。」女性が「別れたくない」と惨めな姿をさらし嘆けば嘆くほど、男性は「別れて正解だった」と思うようです。男性の気持ちが離れてしまった時には、あえて一歩引いて受け入れるくらいのいい女っぷりを見せた方が、男性は別れたことを後悔して「やっぱりやり直そう」と言ってくる確立が高まるそう。■おわりに彼の気持ちが不安な時、どうしても「自分のもとに戻ってきて!」と焦ってしまいがちですが、慌てている素振りやみじめな姿を見せるのはNG。潔いくらいの女性の方が男性は「もったいなかったかも・・・」と後悔して戻ってきてくれる可能性も高くなるので、彼の気持ちに不安を感じる時こそ大きく構えておいてください。沖川東横著『男は、こんな女と一緒にいたい。』大和出版(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年12月22日「彼がもしかして冷めてしまったんじゃ・・・」と不安に思ったことってありますよね。彼も同様に「もしかして彼女に冷められてしまったのでは・・・」と不安になることがあるのでみたい。そこで今回は、彼を不安にさせてしまうような行動を紹介します。無意識にやってるあなた!注意ですよ!■1.LINEの対応がいつもと違う「LINEで彼女に『大好き!』って送ったんですね。いつもは『大好き!!』って返信が来るんですけど、その日は『わたしもだよ~』って拍子抜けした感じの返信がきたんです。『なんか怒らせちゃったのかな?』とか『冷められたのかな?』とか色々不安になりましたね。」(21才/学生)その他にも、普段絵文字ばっかりの彼女が何も使わなくなったとか、スタンプだけで返事するようになったとか、色々な意見がありました。ちょっと機嫌が悪くて無意識に彼に当たっちゃう・・・と言う人は、彼が不安に思ってしまうので出来る範囲では控えた方が良さそうです。■2.飲み会にたくさん参加しだす「いままでサークルの飲み会とかそんなに行かなかったのに、いきなり行くようになったときは不安に思ったな。俺に飽きたからサークルばっか優先するのかとか考えちゃいましたね・・・。」(20才/学生)いきなり誘われるようになって、それに全部参加していたら、彼との時間が作れなかった・・・なんてことはありませんか?いやいや彼のほうが大切!と言う人は、彼のためにも飲み会に行く頻度は減らしたほうが良いかもしれません。■3.スマホの画面を見せない「俺の彼女は俺がスマホの画面除こうとする度にバッグにしまうんだよね。『何してたの?』って聞いても『友達にLINEしてたんだよ~』って言うだけ。なんか怪しいなって思うし、不安になる。」(26才/出版)特にやましいことがなくても、携帯を見せるのに抵抗がある人は多いかもしれません。しかし、相手が携帯ばかりいじっていると気になってしまうもの。もし内容を見られたくない人は、彼の前では携帯をいじらない方が無難かも。■4.風邪の確率が増える「なんか、最近彼女が風邪になる頻度が高くなった気がする・・・。疑いたくないけど、仮病なのかもとか思ったり。冷められてるのかなあ・・・。」(20才/学生)ただ単に病弱な人からすれば困った話ですが、彼が不安になってしまう気持ちも分かりますよね。彼を不安にさせないためには、少し調子が良いときにでも電話をしてあげると良いかもしれません。■5.大人数で会おうとする「二人とも忙しくて、なかなか二人だけで会える予定がなかったんです。次会えるのは三週間後の大勢での飲み会だったから、なんとかして二人で会おうとしたのに、彼女に『皆での飲み会のとき会えるからいいじゃん』って言われて、さすがにもう終わったな・・・って思いました。」(27才/メーカー)予定を合わせるのが面倒くさい・・・と思ってしまっていませんか?面倒くさくなってしまっても、彼が会いたがっているのならちゃんと二人で予定を調整してみましょうね。■おわりにいかがでしたか?無意識にやってしまっているものはありましたか?あったら要注意!あなたは大好きなのに、彼が「彼女に冷められた・・・」と勝手にへこんで他の女性に目移りしちゃうなんてことも。彼が不安にならないくらい、いっぱい愛してあげましょう!(霧島はるか/ハウコレ)
2014年12月05日本当にこの人と結婚しても大丈夫? マリッジブルーを解消するヒント多くの女性にとって喜びのはずの結婚。ですが、婚約してから急に不安になったり、婚約破棄したくなる人もいます。それは単なるマリッジブルーなのか、本当に結婚自体を考え直したほうがいいのか…?見極め方をライフアップコーチのあべけいこ先生に聞きました!●何が引っかかっているのか、不安を書き出す――マリッジブルーを解消するために、1番大事なことはなんですか?「結婚に対する不安はいろいろあると思います。相手の経済力や親族との関係、価値観や生活環境の違い、けんかが多い、一生好きでいられるか…。理由がハッキリしない場合もあるでしょう。また、自分では原因がわかっているつもりでも、実は違う部分で拒否感を抱いていることもあります。まず大事なのは、『自分の本当の気持ち』を知ることです。そこをつかめば、おのずと解決法や選択の道が見えてきます」――自分の本当の気持ちを知るにはどうしたらいいのでしょう。「有効な方法の1つは、紙に書き出すこと。ノートに『この結婚について自分が思うこと』『彼への不満と感謝の気持ち』『不安に思うこと』『このまま結婚するとどうなるか』など、結婚に関することを徹底的に書き出します。書くことで、心の奥に眠っていた、自分でも気づかなかった本当の気持ちが浮かび上がってきます。また、ただ頭で考えているだけではわからなかった感情や思考が整理されます。それによって解決策や自分のとるべき行動が見えてくるのです」●「なぜ?」を繰り返すことで見えてくる本当の気持ち――本心を知るポイントについて、もう少し詳しく教えてください。「『なぜ?』を繰り返してみるといいでしょう。1つの疑問に回答を出したら、次の疑問にいくのではなく、出した答えに対して、さらに質問を繰り返していきます。そうするうちに、深層心理にたどりつくことができます。たとえば、『なぜ結婚が不安なの?』→『やりたいことができなくなる』→『なぜやりたいことができなくなるの?』→『家事をしなくちゃいけないし、好き勝手するわけにはいかないから』→『なぜ好き勝手しちゃいけないの?』→『良い妻は夫を優先するものだから』→『なぜ良い妻でいないといけないの?なぜ夫を優先しないといけないの?』→『良い妻でいないと嫌われるし、夫婦関係が破たんする』…というように。この場合、自分で『妻とはこうあるべき』という枠をつくって、それが自分を窮屈にしたり、不安にさせていたりすることがわかります」●不安の原因を解決できるものと、難しいものにわける――不安の“もと”がわかったら、次はどうすればいいですか?「努力や話し合いで解決できるものと、どうしても解決できなそうに思えるものとに大別します。たとえば、さっきの例だったら、彼と話し合って家事の分担や自分のやりたいことをクリアにすることで解決できそうです。彼の経済力が不安なら、あなたも働くことで解決できるかもしれない。自分の仕事のキャリアについても同様です。逆に、親との同居や子どもを持つか持たないかなど、努力や話し合いでどうにかできない問題については、もう一度よく考えてみる必要があります。また、彼の外側…年収や肩書きなどとは別に、彼自身の性質に不安や問題がある場合も同様です。たとえば、浮気ぐせがある、嘘をつく、価値観が合わない、極度のマザコンやシスコンなど。人の“状況”は変わっても“本質”は変わりません。もし、『好きだから』と目をつぶっている部分があるとしたら、そこは現実的に考えてみるべきです」――たしかに、“状況”と“本質”は混同しがちかもしれませんね。「最後に、未来はどうなるか誰にもわかりません。不安をできるだけ排除して万全な結婚をしたいと思うかもしれませんが、それは無理な話。よっぽど嫌でたまらない…という場合を除いて、『ダメだったら別れればいい』くらいの開き直りを持って、勢いでしてしまうのがいいと思いますよ。最初からすべてうまくいく夫婦なんていませんし、山あり谷ありを共に歩んでいくなかで、簡単には解けない強い絆が結ばれるのですから」あべけいこプロフィールライフアップコーチ/恋愛カウンセラー、有限会社スタープレス代表、ネイルサロンオーナー。女性誌や書籍、Webなどに幅広いジャンルで執筆を行うかたわら、運気を上げる方法を独自に研究し、カウンセリングや運気アップセミナー等を開催。著書に『悪運の払い方―あなたの「ついてない…」を必ず変える!!』(マーブルトロン)、『自分を好きになる48のメソッド』(鉄人社)がある。【公式サイト:】<取材/文:島田彩子取材協力:ライフアップコーチ あべけいこ>
2014年11月25日「付き合って長く経つのに彼が何もしてこない!」と思ったことのある方はいませんか?自分にそう言った魅力がないのか・・・と不安になったり、いっぱい理由を考えてしまいますよね。しかし、意外と彼が考えていることは単純なことかもしれません。そこで今回は、付き合ってどれだけ経っても何もしてくれない彼の心の内を紹介します。■1.実は初彼女「彼女には言ってないけど、実は彼女が初めて付き合った人なんだよね。だから手つなぐタイミングとかも全然分かんないし、ハグする雰囲気とかも感じ取れない。『強引にいけ』とか言われても恥ずかしくなっちゃって・・・。へタレだよなあ・・・。」(20才/学生)意外とこう言った人が多かったです。彼女さんがいままでに彼氏がいたことがあると、やはり自分にとっては初彼女であることは言いたくないみたい。女子の会話で、彼氏がいままで何人いたかなんてことで無駄に話を盛るなんてことはほぼありませんが、男子は意外と盛って話す人が多いよう。もし彼のぎこちなさに気づいたら、そっとリードしてあげましょう。■2.彼女を大切にしている「付き合ってすぐ色んなことして、すぐ別れるような関係になりたくないんだ。今までは、適当に付き合ってたけど、今の彼女は本当に一生大事にしていきたいなって思ってる。だからこそ時間をゆっくりかけて、お互いを知っていきたいなって考えてます。」(25才/美容師)自分の彼氏にこんな風に思われていたらとっても嬉しいですね。しかし、言ってくれないと分からないものです。一度彼氏に「なんで何もしてくれないの?」と聞いてみても良いかもしれません。彼がこう言う風に考えている人だったら、ちゃんとあなたに彼が思っていることを伝えてくれるはずです。■3.自分に自信がない「俺は毎回付き合う度に、『前の彼氏と比べられてないかな・・・』って不安になる。自分に自信がないから、すぐ怖くなっちゃうんだよね。変なことして相手に嫌われちゃわないかなとか、前の彼氏の方が上手だったとか思われたら嫌だなとかいろいろ考えて、逆に何も出来なくなる。」(22才/学生)前の彼氏なんて何も関係ないのですが・・・。意外と彼女の元彼を気にする男性は多いようでした。彼が不安にならないように「大好きだよ」と自分の気持ちを伝えてみたりして、彼を安心させることが大切なようですね。■4.遊ばれている「本命が他にいるから、その子には手を出そうって思わないかな。本命とケンカとかしたときの癒しの場所って感じにしてる。もし、そういうことを求めてくるようになったら別れちゃうかも。」(26才/メーカー)女の敵の発言ですね・・・!「手を出したくないなら付き合わなければ良いのでは?」と考えたのですが、付き合っている状態の方がすぐ会えて癒してもらえるから都合良いんだとか。彼の二番目の女になっていないか、彼を少し疑って見てみて下さい。■おわりにいかがでしたか?女子が考えているより、意外と男性は単純なものなのです。不安にならず彼のペースに合わせてあげるのもよいですし、それでも不安ならその気持ちを彼に伝えてみましょう。言わないとわからないことってたくさんありますからね。(霧島はるか/ハウコレ)
2014年11月17日好きな人ができて両想いになり付き合い出しても、「いつかこの関係が終わってしまう日がくるのでは?」と不安になる時もありますよね。「できれば彼にとって最後の女性になりたい・・・でも、どうしたらイイんだろう?」と。そんな悩みを抱える方のために、既婚の男性に「その女性と一生付き合っていこうと決めた理由」について伺ってきました。それを元に、「彼にとって最後の女になる方法」をご紹介します。■1.よく笑いよく笑わせる「若い時には外見重視でキレイな女性と付き合っていました。でも、結婚して一生付き合っていくことを考えたら、一緒にいて楽しい子の方がイイなと思い今の奥さんを選びました。本当によく笑うし、よくわかんないこと言って笑わせてくれるので毎日が楽しいです。」(34歳/建設)「美人は3日で飽きる」という言葉がありますが、これは中身が無ければ外見だけでは飽きられてしまうということを意味しているのかもしれません。実際に、男性が長く付き合いたいと思う女性像は、外見だけでなく中身がある女性。特に、一緒にいて笑顔になれる女性のようです。■2.彼に尊敬されるところを作る「今の奥さんと一生一緒にいようと思ったのは、やっぱり尊敬できるポイントがあったからという理由は大きいです。何があっても負けないで前に進む努力をするところは尊敬しています。」(33歳/旅行)ずっと一緒にいるためには、お互いに尊敬し合える関係であることが大切なようです。男性に甘えて努力しない女性よりも、男性が支えてくれたとしても自立して自分の夢に向かって頑張っているような姿に惹かれるという男性は多かったです。■3.癒し系女子になる「俺が仕事でミスをして凹んでいた時に、ずっと何も言わずにそばにいてくれたことがあって、その時に『この子がそばにいてくれるだけでこんなに安心するんだな』と思いました。仕事が大変だからこそ、癒してもらえる場所があることには、本当に感謝しています。」(32歳/マスコミ)男性にとって「この子を大切にしていこう!」と思える女性は、一緒にいて安心できる女性のこと。些細なことですが、「笑顔を絶やさない」「彼の理解者になる」など、心安らぐ環境を作ってあげることで、彼は居心地の良さを感じて安心して一緒にいることができます。逆に、いつも喧嘩ばかりして不機嫌になってばかりいると、「この子とは気が合わない」「この子にはついていけない」と思われ、別れの原因のひとつにもなります。■4.一途であること「奥さんとは学生時代から付き合ってきました。その間、俺は何度か浮気をしたことがあって、奥さんにもバレたことがあります。でも、ずっと俺のことを好きでいてくれたので、ある時このままじゃいけないと気づいて浮気も辞めて結婚することにしました。」(36歳/広告)男性に「この子とずっと一緒にいたいな」と思ってもらうためには、女性からも「この人とずっと一緒にいたいな」という気持ちを伝えることが必要なようです。言葉だけでなく態度も大切なので、彼が不安になるような行動をとるのは辞めておきましょう。つまらない駆け引きは不要、ということですね。■おわりにいかがでしたか?女性の努力次第で、彼の気持ちを引き止めておくことができる方法もあるんですね。せっかく大好きな人と両想いになれたのであれば、彼の最後の女になることを目指してください!(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年10月31日恋愛には常に駆け引きの要素がついてまわるので、あまりおかしなデートの断り方をしてしまうと、彼は「オレの彼女、ほかに好きな人ができたのかな」と不安に思います。今回は、不安に思ったことのある男子たちに、どんなデートの断られ方をされた時に、不安に思ったのか、について、お話をお聞きしてきました。さっそくご紹介しましょう!■1.「ちょっと用事があって」「『~の用事があるから』じゃなくって、『ちょっと用事があって』という意味深な断り方はやめてほしいです」(22歳/大学生)おそらく、よほど仲のいいカップルでないと、「ちょっと用事って、それなに?誰とどこに行くの?」とは聞けないでしょうから、男子はもんもんとするしかない、ということでしょう。でも「ちょっと用事」があるほうからすれば、それは「ちょっと用事がある」ということですから、難しいですよね。■2.「急に残業になったんだ~」「ふだんあまり残業がない会社に勤めている彼女が、急に残業になって、と言うとドキッとします。部長と不倫しているのかな?みたいな想像をしてしまいます」(26歳/広告)そう言われれば、会社って恋愛も不倫もし放題な場所だとも言えますよね。彼女との関係に自信がない男子は、「急に残業が」と言われると、あたふたするということみたいです。しかし、ふだんの行いが大事だということで、こういうデートの断り方をしてはいけない、ということではないですよ。■3.「昨日、急に生理になってさ」「月に2回も3回も『昨日、急に生理になってさ』と、彼女に言われると、ほかに好きな人ができたのかなと、すごく焦ります」(23歳/大学生)まあ月に2回も3回も生理がくるときだってありますしね。こればかりは男子にはわからないですからね。この男子の証言を逆手にとって、ほかに好きな人がいる女子はこの断り方を使ってみるといいかもしれません。■4.「なんか気が乗らない」「『なんか気が乗らないからデートに行きたくない』と言われるのが、一番困ります。オレのこと嫌いになったのかな、とすごく不安に思うのです」(28歳/飲食)女心と秋の空と言いますよね。男心と秋の空、という言い方も世間にはあるそうです。いずれにしても「なんか気が乗らない」という、漠然とした断り方は、相手を不安にさせるだけで、いいことがあまりない、といえます。■5.「女友だちがフラレたって言うから、朝まで付き合ってくるね」「『女友だちがフラレたって言うから、朝まで付き合ってくるね』と言われると、ホントかな?と思います。朝までほかの男の部屋にいるのかなとか疑っちゃいますよね」(24歳/フリーター)こういうのも、ふだんの行いによりますよね。信頼関係がきちんとあるカップルとそうでないカップルで、彼の気持ちは違ってくるはずです。もっとも、彼に信頼されているのをいいことに遊びまくる女子があとを絶たないから、こういうコラムが成立するわけですが。■おわりにいかがでしたか?どんなふうにデートを断っても、信頼関係がないと、男は不安がって「ほかに好きな男でもできたのかな」と思ってしまう生き物です。それはあなたが愛されている証拠でもあり、男のほうが女々しいという証拠でもあります。カップルで仲良くデートを断ったり、断られたりしながら、少しずつ信頼関係を構築していきましょう。(ひとみしょう/ハウコレ)
2014年10月26日自分は女友達に彼を何回も紹介しているのに、彼は全然友達に紹介してくれな・・・・・・こんなケースって女性はすごく不安になりますよね。今回は、男性が周囲に交際を内緒にしたがる理由を、元女探偵である筆者が見てきたケースからまとめてみました。■1.実は結婚していたり、二股をかけている彼が結婚指輪をしていないからといって安心はできません。頻繁にあなたの家に泊まっていたりしても、実は結婚をしているというケースもあるのです。彼の家に一度も呼んでもらったことがなく、会うのはいつもラブホテルかあなたの家、ということが多いのであれば要注意ですよ。結婚はしていなくても、実は二股をかけられていたという可能性もあります。クリスマスや年末年始などに怪しい行動がないかどうかもチェックした方がいいかもしれません。■2.長続きしなさそうだと思われているすぐに別れそうな彼女は人に紹介しないもの。もしかしたら彼はあなたとの交際の終わりを予感しているのかもしれません。最近なんだか以前より冷たくなたかもしれない・・・と思ったら飽きられてしまっている可能性も。あなた自身、彼とのデートの際に以前より手抜きをしたり、つまらなさそうな態度を見せてしまっていたりしませんか?新鮮さを取り戻す努力が必要かもしれません。■3.仕事が絡んでいる公私混同してしまう男性は、周りの男性から「仕事ができない男」だと思われがちです。男性は同性の評価を恐れるので、公私混同していると思われることを恥ずかしいと感じます。あなたと彼の関係が上司と部下だったり、取引先だったりするならば、むしろ二人の関係を隠しておく方が普通だと思った方が良いでしょう。ぺらぺらと話してしまう男性の方が社会性に問題があるかもしれません。■4.人に会わせるにはちょっと恥ずかしい彼女だと思っている男性は、自分の彼女を人に会わせた際の評価をとても気にするもの。紹介して評判が悪いとなると凹んでしまいます。特に、親や上司、先輩など目上の人に会わせたがらない場合は、あなた自身の格好やマナーに問題がないか見直してみた方がいいかもしれません。■5.人からあれこれ言われたくない過去の恋愛で他人からあれこれ言われたり、友人カップルの別れ際のごたごたに巻き込まれてしまった経験がある男性は、人に彼女を紹介することに抵抗を持つようです。また、過去の彼女がストーカー化けして周囲に迷惑をかけてしまった経験がある男性も、そのトラウマが原因で紹介しにくくなってしまうことがあるようです。■おわりに単に照れ屋で紹介したがらない場合もありますが、交際を内緒にしたがる男性と付き合うと、女性の側は不安になりますよね。納得できる理由があれば良いのですが、分からないとストレスが溜まってしまうのではないでしょうか。逆に、あなたが人見知りな性格だと思われていて、彼が気を遣ってわざわざ会わせないようにしてくれているのかもしれません。どうしてもモヤモヤしてしまう状況になったら、はっきりと聞いてみることも大事です。(上岡史奈/ハウコレ)
2014年10月13日近年、未婚率がどんどん上昇していますが、「私って一生結婚出来ないかも・・・」なんて不安になることはありませんか?では、男性はどんな女性であれば、「結婚したい!」と思うのでしょうか?よく、「家庭的な女性」や「料理のうまい女性」がお嫁さん候補に挙がりますが、結婚後もバリバリ働く女性が増えている今日、そんなステレオタイプはあまり通用しないのかも。そこで、男性が本当に結婚したくなる女性の特徴を、独身男性の意見を参考にまとめてみました。■1.笑いのツボが似ている「一緒にテレビを見ていて、偶然同じタイミングで彼女も笑った時は、直感的にこの子となら、肩肘張らずに一緒にいられるなって、安心感がありましたね。(29歳/不動産)」笑いは人を癒します。辛く苦しい状況にある時こそ、笑いのエッセンスが欠かせません。彼が面白いと思うことをあなたも面白いと思える。同じ事を見聞きして、二人で大笑い出来る。そんな関係であれば、彼はこの先どんな局面に立たされても、二人で乗り越えて行ける気がして、あなたをパートナーとして意識するようになるでしょう。■2.弱い自分をさらけ出せる「自分の弱い部分を受け止めてくれる存在の子って、失ったらいけないなって気になりますよね。弱い部分を出せるのは、気持ちを許してないと出来ないですから。(25歳/証券会社)」いつの時代も「男は強くなければいけない」「人前で涙を見せてはならない」という風潮の中、男性はやせ我慢しているような所がありますが、本当に辛い時には誰かに「よしよし、いい子いい子」されたいと願っています。彼があなたの前だけでは弱音を吐いたり、涙さえ見せたりするという事は、それだけあなたに心を許し、信頼している証なのです。■3.あるがままの姿を見せる事が出来る「彼女の前で最初はカッコつけてても、ずっとは無理ですね。女の子も自分らしくいてくれた方が、男も喜ぶと思いますよ。(28歳/公務員)」我慢をするのは、健康にも悪いですし長続きしません。なので、彼があなたの前でゲップをしたり、おならをするのは、あなたを「女として見ていない」からではなく、「長期的なパートナーだと感じているからこそ」だと、プラスに解釈する事が出来ます。■4.お互いに成長出来る関係である「付き合っているからと言って、どちらかに依存し過ぎるのはどうかなって。自分と付き合った事でこんなに成長したよ、って言われる方が嬉しいですね。(30歳/薬剤師)」「アゲマン」というのは、自己犠牲をしてまで彼に尽くす事ではありません。よく、彼に夢中になるあまり、恋愛以外の事を疎かにする女性がいますが、その結果自身の成長が止まると、彼から見て「つまらない女」となり、捨てられる原因になります。彼と付き合う事で、あなた自身も仕事を頑張れるなど、恋愛以外での生活が充実する関係の方が、いつまでも魅力的な女性で居続ける事が出来、結婚にも繋がりやすいでしょう。■おわりにあなたが、料理が苦手で家庭的なタイプではなくても、これらに当てはまれば、結婚できる可能性は高いかも?自分が結婚出来るか不安な方は、間違った女磨きに精を出すのではなく、ここに挙げた特徴に少しでも近づけるように努力してみて下さいね。(恋愛ウォッチャーaYa/ハウコレ)
2014年08月30日女性が男性に対して、「浮気してるのかな」「冷めたのかな」と不安になるタイミングがあるように、男性も不安になるポイントがあるんです。男性は、女性が思っている以上に些細なことでも「ん?なんかあったのかな?」と不安になりつつも、「でも男から不安だなんて聞けない」ともやもやと悩んでいたりするのです。では、どういった時に不安になるのか、ご紹介しましょう。■1.習い事など、新しいコミュニティのことを話したがらない料理教室やヨガ教室、英会話など、勉強熱心だったり自分磨きが大好きな女性は気をつけてほしいポイント。「話しても彼からしたら面白くないだろうし、わざわざ今日何があったとか喋っても悪いもんね」と、彼のコトを思ってのわざわざ会話に出さない、むしろ聞かれても説明するのが面倒だから話題を変えたりしていると、彼からしたら「本当はその習い事の教室で気になる男でもいるのか?イケメン講師とか?なんなんだよ」などと不安にさせてしまうかも。なので「習い事を始めたら女友達ができてね」とか、「講師の先生がオバさんなんだけどとても良い人で」というように、会員さんは女性が多いということや、純粋に習い事を楽しんでいる、男性とは特に知り合ったりしていない、というコトをさりげなく会話に出してみましょう。■2.寝る時にすぐに背中を向けるようになった寝る時は、確かに誰しもが快適でいたいものだけど、「暑いから別々で寝ない?」とか「ちょっと離れて・・・」と言ってしまったり、すぐに背を向けてベッドの端にモゾモゾと・・・決して悪気は無い言動なのだと思うけれど、やっぱり彼はちょっと淋しかったりもします。特に付き合いたてはお互いに気持ちが高ぶっているのでいつも一緒、離れたくない、くっつきたい、イチャイチャしていたいもの。でも急に自分だけ落ち着いてしまうと「落ち着く、安心」が「冷めちゃったの?嫌いになったの?」と思われてしまうコトも。急に背を向けるのではなく、ゆっくり時間をかけて、自分の楽な寝方などを可愛らしく伝えていきましょうね。■3.急にファッションが変わる、オシャレになる女性は季節や流行でファッションやメイクを大きく変えることもありますよね。でも多くの男性は年間通してそんなに大きくファッションのジャンルや雰囲気は変わらないので女性の変化に対応出来ない時も多々あります。なので、今までタイトスカートなんて履いていなかったのに何で?誰か新しい刺激をくれる男でも現れたのか?と不安にさせてしまうコトも。特に夏などファッションの雰囲気とともに露出も増える時期は要注意。新しく変わった時には彼に「最近こういうの試してみたんだ、可愛いかな?」と聞いてみたり、あなたのために可愛くしているんだよ、という気持ちを表して。特に下着を新しく買った時なんかもこれは大事ですよ!■4.メールやLINEの頻度が急に減る、細かいやり取りが適当になる朝起きたら「おはよう♪行ってらっしゃい♪」お昼には「今日のランチはパスタだよ~♪」帰る時には「お疲れ~今終わったよー」、「おやすみ~♪今日はね、あーでね、こーでね」と細かくLINEなどで連絡していたのに、ちょっと忙しくなって連絡の頻度が少なくなってしまう時もありますよね。忙しいし、相手もそれくらいわかってくれてるハズ、ちょっと申し訳ないな~と思いながらまた連絡出来ず帰ったら爆睡・・・。両方が忙しくて連絡がお互いに減るのであれば問題ないのですが、片方が急に忙しくなって片方はそんな忙しくない、むしろヒマだったりすると大問題に発展してしまうコトも。そういう場合は、「最近急に忙しくなっちゃって、でも○○君のコト考えると頑張れるんだ」とか、たまにでもいいので、きちんと愛情を伝えることを意識してみてくださいね。■おわりに今回紹介したものはどれも「悪気なくやってしまっている」、「相手のコトを思っているからこそ」の言動で逆に不安にさせてしまっているという状況なんです。大好きだからこそ不安になるし、少し落ち着いて安心して付き合える安定期にこそ陥りやすいポイントだったりします。安定期は2人同時に入るということではないので、少し早く自分が安定期に入って客観視できるようになったら、そこに愛嬌と相手への思いやりをプラスして、お互いに自然と安定期に入れるように、気をつけてみてくださいね。(吉井奈々/ハウコレ
2014年08月27日彼との初夜、不安とドキドキの初エッチ。その彼、もしかして童貞君ですか?彼の最初の女の子になれるのはとっても幸せなことですが、お互い初めてだと色々問題が起きることもあります。童貞x処女の初エッチ経験者の男女へのアンケートから、失敗しない初エッチのコツをご紹介。■1.痛さのことを考えすぎない「友人に初エッチは激痛だったと聞き、始まる前から不安でいっぱい。泣きそうな私に彼もたじたじ。実際はそんなでもなかったので拍子抜けしました。」(28歳・看護師)「初エッチ=痛い」というのは、処女膜が関係しています。処女膜とは完全な膜ではなくひだに近いもの。くじ引きの手をいれるところがイメージ的には近いです。この膜のようなひだのつなぎ目が割けるので、その時に痛みを感じる人がいるのです。だから必ず血が出るわけでも、痛みを伴うわけでもありません。膜を破くのっ?!とあまり身構えていると、入るものも入りません。■2.挿入は濡れてから「早く早くと焦りすぎて彼女の準備を待てずに、次に移ろうとしてしまった。一ヶ月くらいおあずけをくらいました。」(22歳・学生)困ったことに童貞の彼は、もしかしたらエッチなビデオを途中から再生していて、大事な前半を見てないかもしれません。初エッチは、男性より女性の準備ができているか大事です。恥ずかしくても、準備ができてなかったら痛いだけなので、「入れていい?」と聞かれたときなんとなく頷くのはダメです。しっかり濡れるまでは待ってもらいましょう。■3.落ち着いて、力を抜いて濡れてきたら、準備はできた、ここからが勝負!とあまり力み過ぎないでください。「怖いのと緊張とでとにかく力が入るし足は閉じちゃうしで大変でした。」(24歳・保険)初めてのセックスで緊張しないわけがありません。でも下半身に力を入れてしまうと、アソコがぎゅっとしまるので、余計入れづらくて彼は困ってしまいます。パニック状態にならないで力を抜くことを意識しましょう。■4.一回で入らないのは当たり前一度試みたものの、なかなか入らなくて彼のものが萎えちゃったというカップルはかなり多いよう。「最初30分くらいなかなか入らなくて断念。2、3回目でやっと入ったときはさすがに達成感がありましたね(笑)」(24歳・営業)萎えちゃったのは、もしや私の魅力がないとか?などと考え込む必要はありません。お互い初めての場合は特に、焦ってしまってうまくいかないことが多いのです。スポーツだと思って、回を重ねるごとに上手くなればいいのです。■5.動かしすぎは禁物!アンケートの中にはこんな苦いエピソードも。「入れたとたん、急にがんがん腰を動かしてきたのが辛かった。あなたは気持ちよくてもこっちは痛いのって言ってやりました。」(27歳・デザイナー)童貞を脱した嬉しさから、彼が舞い上がってしまうことも多々あるようです。ただし、最初のときは痛みをまだ感じる人も多いので、あまり過激に動かさないようにちゃんとお願いしましょう。痛いときは痛い、嫌なら嫌とはっきり言わないと伝わりません。■6.避妊はしっかりとする「相手も私も初めての経験だったので、避妊をすることを忘れてしまって・・・。終わった後、二人で大慌てでした。」(25歳・アパレル)お互い初めての経験となると、避妊することまで考えが回らない人もいるかもしれないですね。しかし、当たり前ですが避妊はとても大切なことです。初エッチだからといって避妊を怠らず、避妊はしっかりとしましょう。男性の方は童貞を脱する嬉しさから避妊を忘れがちなので、こういうところは女性側がしっかりしたいですね。■おわりに初体験を控えた女子の皆さんの不安は、ちょっとでも解消されたでしょうか?男性は女性の「初めて」を欲しがります。一回しかない「初体験」。捧げる相手は慎重に選んでくださいね。(吉沢みう/ハウコレ)
2014年08月01日大好きなカレは社交的で男女問わず友達も多くて、そんなところもステキだなと思って好きになったけど、付き合ってると不安になる瞬間ってありますよね。「ただの友達」とわかっていても、もしかして浮気するかも?なんて疑っちゃったり、カレに友達が多いのはわかってるし、そんな嫉妬してても仕方ないのに・・・なんて、そこから自己嫌悪しちゃうことも。今回は、そんな女友達の多いカレとの上手な付き合い方をご紹介します。■1.気持ちを打ち明けてみる嫉妬しちゃうときは、ただただ不安になったり不機嫌になっていても意味がないもの。まずは、アナタが「何を不安に思っているのか」をちゃんとカレに伝えましょう!とはいえ、「女の子とは遊ばないで」とか「元カレはこんなことしなかった」なんてただ不満の部分だけを直接ぶつけても反感を買うだけ。「私、あんまり恋愛経験なくって、恋愛すると不器用になっちゃうんだ」、「ただの友達で、そんなつもりないってわかってるのに、嫉妬しちゃうんだ」みたいに、不満の裏にある「カレのことを好きだから不安になっちゃう」っていう原因の部分がきちんと伝わるよう、伝え方には一工夫してみて。■2.「よくないと思うから、悪い私が出たら言ってね」不安な気持ちを伝えるときに、ぜひ合わせて使ってほしいのがコレ。「カレが浮気するって疑ってるわけじゃない」こと、「友達だってわかってる」っていうことを伝えることで「嫉妬は自分でもよくないことだって思ってるんだ」っていう意思表示になります。そうすれば、カレから見れば「嫉妬しちゃうタイプなんだな」ってことと同時に、「自分の悪いところを知ってて治そうとしてる」っていう好印象も伝わるもの。そうやってカレに「オレも心配かけないようにしよう」って思ってもらうことが大切。■3.逆に誇りに思おうアナタと付き合う前からカレに女友達が多いってことは、それだけ出会いの幅や選択肢も多かったってこと。そのたくさんの出会いの中でアナタを好きになってくれたんだから、「たくさんいる中から私は選ばれたんだ」っていう自信を持ってみるのも大事。そうすれば、カレが友達と遊んでるときも「でも私は『友達』じゃなくて『彼女』だし」っていう誇りを持てるはずです。友達はたくさんいても、彼女は一人だけ。他の人と比べて上とか下とかって思うんじゃなく、オンリーワンなんだって思ってみてね。■4.そもそもそういうカレを選ばない実はかくいう私も好きな人には嫉妬しちゃうタイプ。カレが女友達と一緒だったりすると不安だったり嫉妬しちゃったりするので、自分の主人には女友達が少ない人を選びました。諦めるわけじゃないけど、どうしても嫉妬しちゃう気持ちが抑えられなかったり、自分でも嫌だなって思うときには、あえて女友達の多い人を恋愛対象に選ばないっていうのも一つの手段かも。■おわりに嫉妬しちゃう気持ちもすっごくわかるけど、「あの友達と遊ばないで」って一方的な都合なんですよね。自分だって、純粋な友達付き合いに文句を言われたらあまりいい気はしないもの。それを押し付けるのはカレの友達を否定することにもつながります。カレが友達が多いのは付き合う前からわかってて、それでも付き合いたいのであれば、ある程度ガマンも必要なこと。女友達が多いのも知ってて付き合ったんだから、カレの友達付き合いを制限したり、あまり口を出しすぎるのも彼を苦しませちゃうことになるかも。カレへの不満や嫉妬の気持ちより、好きって気持ちにしっかり目を向けて、マイナスな感情に負けないくらい大切にしてね。(吉井奈々/ハウコレ)
2014年07月29日付き合い始めたはいいものの、ちっともマメじゃない彼。まったく返ってこない既読のままのLINEに不安になったり苛々を募らせたりすることもあるのではないでしょうか?いけないと思いつつも「どうして連絡してくれないの!?」など、ついつい怒ってしまうこともあるかもしれません。とはいえ「もういい!私からは連絡とらない!」などと意固地になっていては自然消滅になってしまうのではないかと心配になりますよね。そこで今回は、男女の連絡に対する心理の違いと、彼から返信がくるようになるちょっとしたポイントをご紹介します。■男女の「連絡」に対する心理の違い「LINEってなんでそんなに頻繁に送らなきゃいけないのかわからない。」(23歳/学生)「2日間返事忘れただけで、嫌いになっちゃった?って聞かれたときはびびった。」(20歳/学生)」・男性男性は一度信頼した相手には安心して連絡しなくなります。「付き合う前はよく連絡くれたのに、付き合い始めた途端おざなりになった」と女性は思いがちですが、実際はそうではないのです。彼が付き合う前に沢山LINEを送ってきていたのは、「好きな人にどう思われているのかが心配だから」。返事がくるかどうか、どんなリアクションをとるか、また、そこから自分のことをどう思っているのかを探りたいので沢山連絡します。連絡が減ったのは信頼されている証拠です。決して愛情が減ったわけではありません。・女性対して、女性は男性からの連絡の回数で愛情をはかろうとしがち。返信がないと「手を抜かれている」と感じたり、ついつい「本当に彼は自分のことが好きなのか」と不安になって問い詰める口調になってしまいます。「どうして送ってくれないの?」「返信くらい送れるでしょう?」男性はこう言った言葉にげんなりとしてしまうのです。■彼に返信してもらう方法とはいえ「このまま連絡がないまま自然消滅になったらどうしよう・・・」と怖くなってしまうもの。男性はひとつのことに集中するタイプなので、仕事や趣味に没頭しているときはどうしても連絡を入れることにまで手がまわりにくくなります。そんな彼を連絡がマメなタイプに育てる3つのポイントを、以下でご紹介します。■ポイント1:1日1通までと決める「あーLINE来てる、返事しなきゃなーとかって思ってる時にさらにどんどん送られると対応しきれなくて全てが面倒になる」(25歳/大学院生)一方的に何通も送られてくるLINEは男性にとっては負担です。依存されていると感じたり、「こちらから放っておいても大丈夫だ」というイメージを植え付けてしまうので、ますます彼から返事をしよう、連絡しようという意思がなくなってしまいます。こちらから連絡するなら、1日に1通と決めましょう。返事がない場合は何度も連続して送ってはいけません。■ポイント2:返信を強要しない「『既読になってたのになんで返してくれないの?』とか言われると、彼女から連絡が来るたびに「返さないと怒られる」って、タスクみたいになっちゃってしんどい」(24歳/広告)LINEを送るうえで一番やってはいけないことは、返事を強要することです。返事がこないことで怒ったり嘆いたりすることで、男性は返信を「義務」だと感じてしまいます。LINEを送るときは、返事がこなかったとしても「今日もお疲れ様」「身体に気を付けてね」などと気遣う言葉を心掛けましょう。「ほっとしたときに連絡したくなる彼女」をイメージして、彼が忙しさや目の前の集中していることから解放されるのを待ちましょう。■ポイント3:連絡がきたときは嬉しいと伝える「3日間返信してなくて怒ってるだろうなと思ったけど、“ありがとう”って喜ぶ彼女の顔みたらまた送りたくなった。」(32歳/不動産)なかでも一番大切なポイントは、待ちに待った返信がようやく届いたとき。ついつい返事に「やっと連絡くれたね」「本当に仕事だったの?」などと書きたくなってしまう気持ちを抑えて、オーバーリアクションなくらいに喜びましょう。「連絡もらえてうれしい!」という気持ちを多少大袈裟にでも表すことで、彼は嬉しくなります。「こんなに喜んでもらえるなら、また連絡したいな」と思わせることができれば、連絡マメな日も近いです。■おわりに同じ人間といえど、まるで別の生き物のような男と女。お互いの気持ちを理解して、心に余裕を持つことで恋愛を2倍楽しむことができるはずです。安心してどっしりと構えて、彼からの連絡を待ってみてくださいね!(小林リズム/ハウコレ)
2014年07月13日リアル・モンスターワイフ、再び
シリーズ・モンスターワイフ
実録・ポジティブな離婚