失恋したら「もっと強い女になりたいです」と言う女子はいても、「もっと弱くなりたいです」と言っている女子には、お目にかかったことがありません。大は小を兼ねる的に、強さがあればなんでもできる、元気ですかぁ!みたいな発想の人って、それはそれで元気そうに見えていいことかもしれないけれど、本当の強さって、強いとか弱いとか、明るいとか暗いとか、生まれつきポジティブとかネガティブとかのことじゃなくて、受け止めることだったりするんじゃないのかなあと思います。■■強い自分を生み出してくれる唯一無二の「いい友達」とは?いつも元気に世界を飛び回っている人がいて、その人は指揮者なんだけど、彼が指揮をする元気な音楽は、どこまで元気なんですか的に超元気だし、悲しい曲は、この曲が終わると同時に世界も終わってしまうんですか的に悲しい。その人があるインタビューの中で、「ぼくは『ひとりで落ち込むときってあるんですか?』と、よく質問されるけど、もちろん落ち込むときもあります。ネガティブな自分がいないと、ポジティブな自分なんて生まれてこないですから」というようなことを言っていました。つまり、ネガティブな自分とか弱い自分というのは、ポジティブな自分・強い自分を生み出してくれる唯一無二の「いい友達」だということです。で、そこには、弱い自分を「こんな自分じゃダメだ」と排除するのではなくて、弱い自分も自分であると認めることが「ものすごく大切なこと」なんじゃないのかなあという人生哲学のようなメッセージがあるわけです。口にはしないまでも「世の中の人って、なぜそこまでネガティブな自分とか弱い自分をイヤがるのかなあ」という素朴な疑問もあるわけです。■■生まれ変わりたいなんて思わなくても大丈夫です女子がいう強い女子って、たとえばバリキャリで経済的にも精神的にも自立していて(自立してそう見えて)、失恋しても3日もあれば立ち直れるような女子のことかもしれないけれど、ホントの強さって、自分の意思とは関係なく湧き上がってくる心の変化をそのまま受け止めることができることなんですよね。失恋なら、わけもなくこんこんと湧き上がってくる悲しみや苦しみを見ないふりするんじゃなくて、ちゃんとそういう気持ちもあるんだって受け止めてあげられること。それがホントに強い人で、それはきっと明日からでもあなたにできることだったりするから、強い自分に生まれ変わりたいなんて思わなくても大丈夫です。そこにいる自分を「そういうものだ」と認めてあげさえすれば、あなたも今から強い女性。*イヤな自分とか弱い自分など、自分の心の暗がりを見つめるのが苦手であれば、イヤな他人を見るのでもいいんですが、ようするに自分がどうしても認め許すことができないものを心に抱えている人は、『ニューシネマパラダイス』という映画を見てみるといいです。愛の映画なんですが、愛といっても愛にはいろんな種類があるので、もっとピンポイントでいうなら、愛がもつ許しの感情を描いている作品です。つまり、弱い自分を受け入れるってどういうこと?という疑問に答えてくれている映画です。よかったら見てみて。(ひとみしょう/文筆家)【今夜はちょっと、恋の話をしよう】(ハウコレ編集部)
2018年04月17日勇気を出して告白したけど、フラれてしまった。とてもショックな事だと思います。大好きだったけれど、一度フラれてしまったら、彼への思いをきっぱり断ち切る人も多いのではないでしょうか。しかしなかには、一度はフラれながらもその後付き合えた!という女子もいるようです。そこで今回は、一度フッた相手と付き合ったことがある男性に、その理由を聞いてみました。■●そのときはタイミングが悪かった「告白してくれた子の顔も性格も問題なかったけど、3年付き合った彼女と別れた直後でちょっと無理だった。その後、だんだん自分の考えが変わってきて付き合うことにした」(25歳男性)「仕事で毎日疲れ果てて、余裕がなく断ってしまった。仕事が落ち着いて、じっくり考えると、良い子だしちゃんと話してみたいなと・・・今さら失礼かと思ったけど連絡したらデートに来てくれた。『忙しいときはしょうがない!』って明るく言ってくれて付き合いたいなと思った」(32歳男性)どうしても恋愛モードになれないときってあると思います。逆にいえば、相手のモードを見極めて告白しないともったいないということですね!タイミングって、重要です。■●意外な一面を見た「会社の後輩に告白されたが、あんまりピンとこなかった。でも、休日に偶然公園で会ったらゆる~く犬の散歩中で、なんか可愛いかった(笑)。一気にイメージが変わって、付き合いたくなった」(29歳男性)「いつもおちゃらけてて『軽そう』と思ってフッた子。仕事してる姿を見て、一気に気になる存在になった」(29歳男性)意外な一面にグッとくるパターンってやっぱりありますよね。片思い中は、彼によく思われたくて、ちょっと自分を演出したりする部分もあるかも知れませんが、まじめなところ、素なところ、告白前には両方知ってもらうといいかもしれません。■●魅力的になった「漢字もまともに読めない子で、ちょっと無理だった。フラれたあと、いろいろ勉強してるのを聞いて、見る目が変わってこっちから告白した」(27歳男性)「告白してきてくれたときは正直ダサくて、迷わず断った。半年後、会ったらすごく綺麗になってて驚いた。自信が満ちあふれてる感じがしたし、努力できる素敵な人だと思った」(22歳男性)スキンケアやダイエットなど外見を磨くのもいいですが、本を読んだり映画を見て、感性を磨くのもいいですね。「フラれた」という事実をただただマイナスにとらえると、傷を癒すためだけに時間を使ってしまいます。でも、失恋を「いい女になるチャンス」だと思えれば、より魅力的な自分になるべく行動できそうですね。■●思い続けてくれた「好きな子がいて断ったけど、それが誰かも聞かないし、ずっと一定の距離感で友達付き合いしてくれた。無理に何度も迫られてたら、やっぱり付き合いたいなとは思わなかったかも」(26歳男性)しつこくない範囲で、一定の距離感にいる。アタックしつづけるというよりも、適度な距離感の中で、恋が育つのを待つ、というパターン。加減が難しいかもしれないですが、フラれてもフラれても何度も告白するのは逆効果でしかなさそうです。■●おわりにタイミングや心境、その後の相手の変化から「やっぱり付き合いたい」と思い直すことはあるよう。人の気持が変わるきっかけはたくさんあるということですね。相手への思いが大きければ大きいほど、失恋はショックだし立ち直るのにも時間が掛かります。でも、フラれたあとの時間をどう使うかは自分次第です。もしかしたら、その選択が彼の心に火をつけたり、新たな出会いや経験を呼び込めるかもしれません。一度フラれてしまっても、あきらめたり、自信をなくしてしまうのは、もったいないですよ!(白石結衣/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年04月04日ようこそいらっしゃいませ。ここは、悩み多き乙女の駆け込み寺、占術師・太陽さんの手相占い館でございます。本日のあなたの手相を、拝見させていただきます。監修、解説・占術師 水森太陽 / イラスト、文・犬養ヒロ相談者「太陽さぁ~ん、この間は元気づけてくれてありがとう♡」太陽さん「おや、失恋から立ち直ったみたいだね。今日はどうしたの?」相談者「えへへ、次の出会いってあるのかなーと思って聞きに来たの♡」太陽さん「お! 前向きだね。どれどれ、手相を見てみようね。」次の出会い時期は…いつ?運命線に影響線やサポート線運命線に影響線やサポート線が出ている時期は、出会い運が上がっているとき。積極的に行動しましょう!出会い線生命線の先端に、一時的に恋愛線が出ているときは出会いのチャンスです。近々2~3ヶ月で出会いがあるかもしれません。シャープ状の結婚線この線を持つ人は稀ですが、この線は運命的な出会いからの大恋愛・結婚を暗示します。太陽さん「おや! これは、いい相が出ているよ!! 深い関係の彼ができるかも!」相談者「えー! 嬉しい! 深い関係って……!! いやーん、どうしよう~♡」深い関係の彼ができる暗示生命線の親指側にある、親指と人差し指の間から下に伸びる線を情愛線と呼び、この情愛線はこれから深い関係になる人との出会いの暗示です。相談者「太陽さん、ステキな未来を教えてくれてありがとぉー♡」太陽さん「ステキなのは、失恋して一段階レベルアップしたあなたですよ。いい出会いがあるといいですね」(C) Flexey / Shutterstock
2018年04月02日長年付き合っていた彼氏と別れることになった、あるいは大好きだった人に思い切ってアタックしてみたけど見事玉砕した、そんな失恋を経験すると、多くの女性がそれを「忘れて」次の恋愛に「頑張って」前向きになろうとします。ただ、これって失恋の立ち直り方としては万人にオススメできる方法ではありません。「過去は過去だよ♪」と頭をスパッと切り替えられる人は、「そんなこと忘れて次々!男は星の数ほどいるのよ」とアドバイスをくれるかもしれませんが、人によってはそんなに簡単に割り切れるものでもありません。やっぱり引きずってしまうし、あの時こうしてたらよかったなとか、いろんな後悔が出てくるのも仕方ないともいます。そういう時は無理に前を向こうとする必要はないんです。むしろ、今感じているモヤモヤや後悔にきちんと向き合わなくてはいけません。そのプロセス抜きに前を向いたところで、そのさきはたかが知れています。ただ、積極的に自分を傷つけたり卑下する必要はありません。それよりも失恋に至ったプロセスにはどんな価値があったか、そのプロセスによってどれだけ自分が成長できたか、そこに目を向けてみてはどうでしょうか。具体例を挙げていくつか考えてみましょう。■凹むほどの人を好きになったことに感謝まず、失恋してそんなに凹むような人を好きになれたっていうこと自体にめちゃめちゃ価値があります。本当にどうでもいい人だったら、失恋してもそんなに凹むことなかったはずなんです。傷ついたってことはそれぐらい本気だったってことじゃないですか。そんな人に出会えたことがあなたの人生を間違いなく輝かせたし、そのドキドキやモヤモヤする感情を味わいたくても味わえない人って世の中にはたくさんいるんですよね。だからこそ、今その感情を味わえてることにすごく感謝だし、すごく貴重な体験をしたんだなってまずは思ってほしいなと思うんですね。■あなたにしか作れない恋愛マニュアルが作れるもう一つは、仮に今回の失恋を失敗と捉えるのであれば、じゃあ今回の失敗から学べることは何だっただろうかと、それを洗い出してみませんか。今回失敗できたことが、未来出会うかもしれない、もっと素敵な男性と幸せな関係を築くための、ヒントを得るチャンスになるかもしれません。あの時はもっとこうしたらよかった、と後悔するのもいいですが、そこから一歩進んで「じゃあ次はこうしてみよう」という新しいアイデアを実行していくことで、自身の恋愛力を高めていけばいいのです。その先に出来上がるのは、あなたにしか作れない恋愛マニュアルです。その恋愛マニュアルは世界で一つの宝物になるかもしれませんよ?■前を向くためには正しいへこみ方をする必要があるどうせへこむんだったら、次に繋がるへこみ方をしましょう。恋愛から立ち直るためには、へこむことが悪いことだと思っている人がいますが、そんなことは全然ありません。むしろ正しくへこまないと次に繋がりません。大した反省もせずに次の恋愛に行くほうが同じことを繰り返す可能性があり、よっぽどリスクが高いんですね。なので失恋をしてへこんだ時には、成長するチャンスをもらえたんだなと思って、「何がいけなかったのか」、「自分がどういう人間だったらもっとうまく行ったのか?」そこをじっくり向き合って検証してみる必要があると思います。その検証しないまま次にいったところであまり意味がありません。どうせ忘れられないんですから、いっそのこと「あの経験があったから今最高に幸せな私がいる」って未来の自分が自信を持っていえる、そういう体験にしちゃいましょう。(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年04月01日こんにちは、沙木貴咲です。私は占い師をしているので、恋や結婚の相談をよく受けるのですが、「片思いが終わっていることに気づかない人」が結構多いと感じています。好きな人から直接的にYESともNOとも言われない限り、片思いは永遠に続けられるものです。お相手との距離が遠いほど、「成就の見込みがあるのかどうか?」は冷静に判断した方が良いですよ。■■片思いは1年が限度片思いは、長くても1年が限界だと思います。それ以上続けても、好きな人と付き合える可能性は低く、むしろすでに「成就の見込みゼロ」になっている場合も多いでしょう。大きな理由としては、以下の2つが挙げられます。1.好きな人があなたを恋愛対象に見るならば、とっくに何か行動を起こしているはず2.好きな人から「NO」と言われているのに、自覚できていないどんなに不器用な人であっても、両思いの場合は、1年もあれば自然と距離が縮まるものです。また、一方的な片思いであれ、努力して実るのなら1年もかからずに仲良くなれるはず。どう頑張っても付き合えない、デートの約束すらできない・・・・・・という状況が1年以上続くとしたら、その片思いは成就しないと判断するのが正しいでしょう。とても残念ですが、「お相手にはその気がない」と認めるべきです。■■失恋したくないから気づきたくない知人に2年半片想いをして、告白もして断られたのに、「まだいける」と不毛な恋を続けていた女性がいました。友人と一緒に彼女の恋バナを聞いた時、私と友人はハッキリと「それ、もうムリでしょ」と思ったのですが、彼女は失恋に気づかなかったんです。それは、大恋愛の末に失恋した経験があり、傷つきたくない思いが人一倍強かったからかもしれません。また、「彼以外に恋人は考えられない」という思い込みが強く、失恋の可能性を最初から否定していたのもあったでしょう。彼女は悲しい現実に見て見ぬふりをして、自分に都合の良い理由を作っていたんです。でも、結局片思いは実らないまま、二十代を終えてしまいました。気づいたら、同世代の友達はチラホラ結婚を決めるというお年頃。彼女は慌てたように婚活を始めていました。■■恋愛は一人でするものじゃない恋愛は、好きな人と二人でするものであって、自分一人きりではできません。そして、恋は成就してこそ幸せを手に入れられるもの。どれだけ好きだとしても、報われない相手を追いかけ続けることに、本当に意味があるでしょうか?自分が幸せになることを一番に考えたら、「この人とは付き合えない」とわかった時点で心を切り替えるのが最善です。失恋はもちろん悲しいですが・・・・・・それは、ほかにもっと素敵な彼氏がいるという証拠。「私が好きになれる人はもういない」というわけではないんです。潔い諦めが、本当の運命の恋を引き寄せることだって、たくさんあります。好きな人と恋人同士になることを目指して、片思いを不毛に長続きさせないようにしましょう。(沙木貴咲/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年03月31日監修、解説・占術師 水森太陽 / イラスト、文・犬養ヒロ相談者「しくしくしく・・・太陽さん聞いて・・・。私、失恋しちゃったの・・・。」太陽さん「失恋して悲しいってことは、それだけその人の事が好きだったんだよね。どんな運命か見てみようね。さぁ涙を拭いて、手を出してごらん。」今後上手くいく可能性は…?手のひらの側面側で二股に分かれている結婚線このような結婚線を持つ人は、はじめのうちに色んな問題を抱え、その後ゴールインとなるので、まだ希望がありそうです。感情線の先端に島こちらは、感情のもつれ、行き違いなどで恋愛のトラブルが発生しているときにでる線です。相手を疑いすぎたり、ツンツンしすぎたりしていませか?寛大で優しい心を持つことで、一時的なもつれは解消されるかもしれません。失恋時の手相相談者「ああ・・・! 私の手、感情線に島が出てる!」太陽さん「失恋でつらい気持ちを抱えているときは、感情線が乱れがちなんだ。赤い斑点ができたり、手のひら全体に横線が増えたりもするんだよね。」「失恋は辛いけど、辛い気持ちを味わった分だけ、次に出会う人とうまくいくんじゃないかな。一日でも早く、元気を取り戻してほしいな。」辛い気持ちの紛らわせ方、乗り越え方悲しみ、辛さを吐き出すこと悲しい気持ちを彼に向けて吐き出すと、余計に関係はこじれてしまうもの。親しい友人知人に愚痴をこぼしたり、カラオケで歌を歌ってストレス発散したり、自分の中にあるマイナスの感情を一旦外に吐き出してみましょう。まずは吐き出すことです。時間の経過失恋から立ち直るには最短で3ヶ月くらいかかると言われています。振られたばかりは、誰でも辛いもの。時間が経つと徐々に回復することは頭に入れておきましょう。冷静に分析することパートナーに振られるときには、なにか原因があるものです。何が原因だったか、自分と彼の双方の問題点を洗い出しましょう。そして、自分に何ができたのか、これから何ができるかを考えてみましょう。分析した結果、自分に問題がなければ、相手のせいにして忘れてしまうのも一つの手です。分析結果を踏まえ、自分をアップグレード問題点を整理したら、より素敵な自分になれるよう歩き始めましょう!ダイエットやエステ通いで美しくなる、習い事や資格取得などを頑張って自分を高めるなど、日々の生活に明確な目標を持つようにしましょう。前向きな行動、努力に勝る治療薬はありません。以上のことを実行した上で、手相をもう一度チェックしてみて下さい。失恋直後に比べると、手相の乱れはきっと改善されているはずです!相談者「太陽さん、ちょっと元気が出たみたい。ありがとうね♡」太陽さん「元気が出ない時には、いつでもおいで!」(C) Flexey / Shutterstock
2018年03月26日こんにちは、トイアンナです。失恋はつらいぜ。そして友人の失恋ときたら、仕事もそこそこに慰めに行くってもんが相場だぜ。特にアラサーにもなろうものなら、ブロークンハートの痛みも去ることながら「もしかして一生結婚できないのでは?」「自分に恋愛をする資格ってあるんだろーか?」と哲学始めたくもなるってもんだ。自分で自分を責めて終わるならまだいい。失恋の報告をしようものなら、親や先輩から同じく「あんたそれで結婚大丈夫なの?」と言われて傷つくことにもなるもんな。若いころは思わなかったよ、年食ってからの失恋がこんなに痛いだなんて。■メンがヘラる大恋愛ができる奴はまた同じ強度で人を愛せるぞで、失恋したときにズビズビ泣きたくなるのは当たり前です。友達に来てもらって慰めてもらい、立ち直るのは健全で大変よろしい。のですが、そこで「もう死ぬ」「彼なしじゃ無理」とメンがヘラる女よ、一度冷静になってみませんか。一生に一度の大恋愛なんてしない人の方が多いのです。失恋で号泣できるようなあなたは、その素質を持っています。また同じ強度で人を愛せるし、その時には前の彼なぞすっかり忘れていることでしょう。メンがヘラるのは勝手だが、毎度友達に迷惑かけてんじゃないぞ、と。ここまですべて私の話です。■ワンワン泣いてもいいけれど、そろそろ学ぼうよ私私なんてもともと性格がよろしくない女です。しょっちゅう男を論理的にド詰めしてはプライドをずたずたにへし折ってしまい、最後は男を怒らせ、振られてまいりました。「女は男を立てるもの」なんて風潮クソ食らえ、と肩ひじ張って生きてきたものの、この年になると気づきます。男だ女だ以前に「人は他人を立てといた方がいい」ってことに。私はパートナーを立てられない、ただの未熟者です。それで振られたあげくにワンワン泣いて、友達に迷惑かけてるんです。自業自得で振られておいて、友達に泣きつくなんて本当にやっかい者でした。友人には私が数日後にサクっと立ち直り「新しい彼氏」を連れてくる未来まで見えていたことでしょう。それを突っ込まずに堪えてくれた友の、なんと大人なことでしょうか。私は結婚する前、彼と数か月別れていた期間があります。そのときの私ときたら周囲に「私かわいそうでしょ」ムードを振りまいては同情をねだるただのメンヘラでした。それから復縁して結婚した姿を見て「あの時のメンヘラっぷりは何だったんだ」と呆れたに違いありません。だから離婚したときにはさすがに学びました。「ワンワン泣くのはいいけれど、そろそろ友達への迷惑も考えよう」と。■メンヘラには回数制限があるのですたとえば10年に1度、どうしても打破できない壁に当たることがあるでしょう。そういうときにメンがヘラったら、友も駆けつけることでしょう。けれど短期スパンで病まれると、友達はあなたに疲れて離れていきます。友達はあなたの母親でもなければ神様でもありません。あなたより大事な家庭、キャリア、そして自分自身の人生を抱えています。メンがヘラったとき、支えてもらえる回数には制限があります。そして友人の胸を借りて泣いたなら、同じくらい返すことも忘れてはなりません。いい大人には、メンをヘラらせる年間パスポートは無いんだ。そう思うと、ひとりでいい涙を流す訓練にもなりそうじゃありませんか。今回離婚して、とてもつらかったです。けれどここで自分のためにも、ズビズビ泣くのを避けました。といってもたくさん友達には助けてもらっています。離婚直後は誰かが一緒にいてくれるだけでありがたかった。だから、そこでメンをヘラらせないと決めた。そうすると同じ失恋を経験したはずでも、前より強くなれた気がするのです。(トイアンナ/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年03月23日オトナになって失恋したら「またかよ」と思うことがあります。「またあの時と同じ悲しみがやってきて、しかるべき時間が流れないと、心が痛みから解放されないのだな」と。でも若いと、なかなかそうは思えず、どうしても失恋が自分の人生のすべてみたいに思えてくることもあるでしょう。こればかりは、ある程度はどうしようもないことです。いかにここに女子が納得しそうな甘美な「失恋対策ハウツー」を書いたところで、そんなものはなんの役にも立ちはしない。もちろんそれなりのハウツーは存在しますが、失恋がもたらす本質的な(生を根本から揺さぶるような)痛みからすれば、それはある意味では子供のママゴトのようなものにしかなりえない。ゆえにちょっとウソっぽくなる。これが、失恋という厳しい現実がわたしたちに突きつける現実ではないかと思います。がしかし、心が少しばかり楽になる考え方というものは、ちゃんとあります。■■若い頃の恋は練習である若い頃の恋は練習である。こういう考え方です。なんの練習かといえば、当然1つは恋の練習です。2つは生きることの練習です。若い頃の恋が練習だと言える理由は2つあります。1つは、若い頃というのは、自分がどう生きるといいのか模索している時期だということです。オトナの中にもいまだ自分探しをしている人がいますが、多くは自分のことがそれなりにわかっています。わたしはこの仕事を60歳までやるんだなあとか、こういうふうに生きていくと、かっこいいオトナの女性になれそうだなあとか、およその「目安」みたいなものがわかっています。つまり自分がどう生きていくといいのか、経験から、自分で納得し理解しているのです。でも若いとなかなかそうはいかないですよね。学生であれば、就職先に悩み、それも「なんの仕事に就くといいのかわからない」という、ものすごく漠然とした悩みに心が支配され、生きている心地がしない人もいるでしょう。そういうふたりが出会って恋に落ちてつきあうのだから大変です。あなたも彼氏も自分探しをしていて、毎日どことなく生きているだけで不安です。不安な者がふたり寄り添えば、うまくいくケースも当然ありますが、どちらかがわけもなく怒ってみたり、わけもなく落ち込んでみたり、もう「相手のことを思いやる」余裕なんてない・・・・・・。というようなことを、恋を通して「学んでいる」わけです。具体的には「自分のことを好きになるにはどうすればいいのか」ということを学習している、つまり愛することの練習を、彼は「させてくれた」ということ。■■異性のハダカに日常感を覚えるまで2つはエッチのことです。高校生くらいからせっせとヤッていようと、20歳前半だと、まだ男のハダカというものを回数多く見てない女子のほうが多いでしょう。もっとオトナになれば、一般的には、異性のハダカとか、「そういう行為」に慣れてきます。つまり異性のハダカやそういう行為に、過度なあこがれや嫌悪感を抱かなくなります。たとえば子供ができて、その子が男の子だった場合、お母さんであるあなたが男子のハダカに妙に嫌悪感を抱いていたのでは、どうにもならないですよね?「異性のハダカに日常感を覚えるまで」というのも、ひとつの恋の練習です。だから、恋がうまくいかなくても、そしてそれが原因で失恋したとしても、「彼はわたしに恋の(生きることの)練習をさせてくれたんだ、ありがとう」と思っておくといいのです。すべては「次!」です。人生における失敗に、心の痛みを感じたら「次!」。(ひとみしょう/文筆家)(ハウコレ編集部)
2018年03月07日よく別れた彼に「幸せになってね」と言う(もしくは心に思う)セリフがありますよね。でも彼に浮気や裏切りなど嫌なことをされた、もしくは女性側がフラれてしまった場合、本心では「幸せになってね」なんて思えないはず。そんなときは無理しないで、自分の気持ちに正直になってもいいんじゃないでしょうか?■「いい子ぶる」必要なんてない突然好きな人と別れることになったのですから、普通だったら心が追い付かないはず。「え?何で?」とパニックになってしまう場合がほとんどでしょう。それなのに「幸せになってね」と無理やり自分の心をいい子モードにしてしまっては、苦しみを吐き出すところがなくなってしまいます。「いい子でいなきゃ」との思いが強くなり、少しでも元カレを恨むような気持ちが出てしまうと、逆に自分が醜い性格に感じてしまうことも。本当は好きな人と別れて、誰よりも辛い思いをしているのは自分なのに。裏切られて苦しいのであれば、「本当最低な元カレ!」「それでもまだ元カレが忘れられない自分って本当にバカ!」と素直な気持ちを吐き出してみましょう。その方が単純にスッキリするし、余計なことも考えなくなります。心の膿を出すことができたら、だんだん「え?でも何であんな元カレが好きだったんだっけ?」と、意外と早く切り変えられるかもしれません。ウソの「幸せになってね」は、自分の感情を押し殺しているだけ。きれいに決別したように見えて、実際は自分の殻にこもって元カレの思い出にとらわれているだけなので、いつまで経っても本当に相手の幸せは願えないし、前を向けないんですよね。■負の感情は少しずつ浄化していこうただ、いくら正直な気持ちであっても、「本当最低な元カレ!」と負の感情をいつまでも背負っていると、自分の未来まで犠牲にしてしまうかもしれません。元カレに対して「幸せになってね」と思う必要はありませんが、自分が前を向けるよう、少しずつ変化していくことも大切です。たとえば「まだ元カレのことは引きずっているけれど、ほかの男性と会ってみる」「気が乗らないけれど友達に誘われたから合コンに行ってみる」とか。そういう努力はやっぱり必要なんじゃないかと思います。「失恋は時間が解決してくれる」とはよく言いますが、それでもただ家にずっと引きこもっていては、何の変化もない毎日です。ただボーッと元カレのことしか考えられなくなってしまうでしょう。新しい人と触れ合ったり、友達の優しさを感じることで、「誰かと一緒に過ごすのも悪くないな」と思えるはず。そうすることで負の感情もなくなって、失恋の傷も癒えるかもしれません。■おわりに元カレに「幸せになってね」と思う時点で、まだ未練がある証拠。きっと本当に元カレが新しい彼女を作って幸せになっていたら、それはそれで複雑な気持ちになるでしょう。思ってもいないことを、無理して装う必要はありません。自分が苦しくなって、いずれ限界が来るだけです。まずはいまの感情を認めることが、ほかの誰でもない、自分が幸せになる第一歩ですよ。(和/ライター)(ハウコレ編集部)(後藤真由子/モデル)(gaku/カメラマン)
2018年02月20日友達から「好きだった人の悪口を言うなんて最低!」「元カレのグチは言っちゃだめだよ」と言われることもあるはず。でも菩薩のような心を持っていない限り、酷い別れ方(たとえば彼の浮気とか、お金を貸したけれど返してもらえなかったとか・・・・・・)をして怒らない女性はいないと思います。そんな精神的にも辛い状況の中、「悪口を言うな!」と正義を振りかざしてくる友達は、もしかしたら本当の友達じゃないかもしれません。■人の心は正しさだけでは癒されない「好きだった人の悪口は言っちゃダメ!」これは何も間違ったことを言っていませんよね。その人のことを好きになったのは自分なのですから。むしろ人として当然のことかもしれません。でも人の心って、理屈や正しさでは癒されないこともあります。もちろん彼との別れが自分の浮気などから来るものなら自業自得かもしれません。でもそうじゃないのなら、あなたが傷ついているのは事実です。正しいか正しくないかよりも、あなたのことを思っている本当の友達なら、あなたの苦しみが痛いほどわかる、もしくは少しでも早く傷が癒えてほしいとわかっているからこそ、「元カレの悪口は言うな」なんて口が裂けても言えなはずなのです。■失恋からわかる本当の友達「元カレに浮気をされて別れてしまったんです。でもまだ元カレのことが好きで、つい強がって『アイツあんな女のどこが良かったんだろうね~』『マジないわ~』と悪口を言ってしまった。そしたら『そんなこと言うなんて性格悪すぎでしょ!』と、友達にキレられた。その後、距離を置かれるようになりました」(22歳/大学生)「私が一方的にフラれる形で別れたんですが、やっぱり忘れられなくて。友達と会うたびに『本当最低な元カレだったよね(笑)』とネタっぽくグチっていた。でも私もだんだん元カレのグチを言わなくなっていたみたいで。数年後、私に新しい彼氏ができたのですが、友達から『あの時は元カレのこと悪く言いつつ、本当は好きなんだなって伝わってきたよ』『時間が経つごとに元カレの話をしなくなって、やっとふっ切れたんだなと思った』と言われた。私のことを見守っていてくれた友達に、感謝しかありません」(27歳/一般事務)本当に彼のことがどうでも良かったら、話題にすらしようと思わないはず。「元カレのグチを言う」のって、「まだ元カレが好き(少なくとも関心がある)」ことの表れですよね。真の友達であればいくらあなたが元カレのグチを言っていようと、それが本心ではないことは容易に想像がつきます。たとえ「グチばかりでつまらないな」と思っても、「いま弱音を吐けるのはきっと私しかいないんだろうな」「本当に元カレのことが好きだったんだな」とあなたを第一に考えてくれるでしょう。■おわりに当然してもらった恩は返すべきですから、もし友達が悩み、苦しんでいるときは、今度は自分が味方になってあげましょう。失恋はしたかもしれませんが、そこからはじめて本当の友達が見つかることもあります。そして「元カレの悪口は言うな!」は正しいけれど、単なる綺麗事。ほんのひと握りかもしれませんが、きっとあなたの気持ちをわかってくれる人はいるはずですよ。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年02月17日失恋をしたら、もちろん落ち込んだりもするでしょうし、ちょっとふさぎ込んだりもするかもしれません。でも、問題はその後。立ち直ろうとしても、そのやり方を間違えてしまうと、時間がかかるだけでなく、変にこじらせてしまい、どんどん恋愛ベタを加速させてしまいます。そこで今回は、「失恋」をこじらせないために大事なことについて紹介します。■■無理に「忘れようとしない」「早くあの人のことは忘れなきゃ」と、失恋をしたら必死に自分に言い聞かせたりする人も多いでしょう。でも、それははっきり言って、逆効果。「忘れなきゃ!忘れなきゃ!」と思えば思うほど、元カレのことを考えてしまうし、元カレとの楽しい思い出が頭の中に浮かんできたりもするもの。そもそも別れたばかりの段階で、すぐに全てを忘れることなんて絶対に不可能です。無理に忘れようとしたりせず、時間をかけながら自分の気持ちの中でも折り合いをつけていくしかありません。そこを強引にかき消そうとすると、逆に深く傷が残ってしまうことになるのかも。■■「元カレの悪いところ探し」をしない別れた後に元カレの悪いところを探して、「別れてよかった」と自分を納得させようとする女性もいたりします。「あの人はお金遣いが荒かったしな」とか「男らしくない人だったから別れて正解だな」なんて、自分に言い聞かせたりもするのかも。でも、そのプロセスでは、元カレの些細な言葉や行動、クセなんかも思い出すことになってしまうため、どうしても「元カレのことを考える時間」が長くなってしまう。当然、なかなか忘れられないでしょう。また、一度は好きになった男性を否定するような行為は、自分の恋愛そのものを否定すること。自分に自信をなくしたり、過去を後悔してしまう原因にもなるでしょう。■■「ひとり」でいすぎない失恋をしたあとは、ひとりでちゃんとケジメをつける時間を持つことがとても大事です。それを乗り越えてこそ、またひとつ成長できるでしょうし、新しい恋へもまっすぐな気持ちで進めるものです。ただ、あまりにもずっとひとりでいすぎると、結局は元カレのことばかりを考えてしまったり、自分の悪かったことを考えてしまったりと、なにかと「考え過ぎ」の状況に陥ってしまいます。誰かと一緒に過ごしている間は、終わった恋のことも忘れられるでしょうから、そういう時間も絶対に必要でしょう。自分ひとりで抱え込みすぎると、そこから抜け出せなくなったりもしかねないので、友達などに話してみたりすることも有効ですよ。■■「新しい恋」で埋めようとしない「失恋で受けた心の傷は、新しい恋でしか癒せない」なんてよく言われていますが、それはあまりオススメできません。そういった考え方でいると、「恋愛」に依存しやすくなり、常に「恋愛」をしていなきゃダメな人間になっていってしまいかねません。また、前の恋を忘れるためだけに半ば強引に新しい恋をしても、その新しい恋がうまくいく可能性はそう高くないはず。それどころか、「やっぱりあの人の方がよかったな」なんて、余計に前の恋への執着心が強くなってしまったりもするかも。一度自分の中でちゃんとケジメをつければ、自然と次の恋へも進めるものなので、焦って強引な恋をする必要はありませんよ。■おわりに「失恋」と上手に向き合うことができる女性は、そこから魅力的な女性へとさらに成長していけます。逆に、こじらせてしまうと泥沼にハマっていく危険性もあるので、焦らずにじっくりと時間をかけてケジメをつけることが大事でしょう。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年02月12日「好きになった男性に引かれてしまった」という投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。“婚活疲れ”を経て最近、仲良くしている男性がいたというアラフォーのトピ主さん。しかし先日いつものバーで会った際、彼にあからさまに避けられ、その後のLINEでもそっけない対応をされてしまいました。「どうしたら自分の好きな人に好きになってもらえるのでしょうか?私には奇跡に近いです」と悩める心境を綴っています。どこからどこまでが、「恋」なんだろう?「今までは気になる人ができても、自分からは何もできなかった」というトピ主さん。「今回はちゃんと行動しようと、色々誘ったり、好きな気持ちを出していた」そうで、「頑張った分、彼に引かれてしまったことのショックが大きい」とのこと。お気持ちはよくわかります。努力した分、むなしく思えてしまいますよね。「私のぬか喜びを返せ!」なんて気持ちにもなってしまうでしょう。ちょっと考えてみました。「恋」って、どこからどこまでのことを指すのでしょうか。交際の約束をしてからが恋……とは限らないですよね。トピ主さんもドキドキしながら連絡を取り合ったり、二人でデートしたり、そのような時間のなかでは、おそらくめいっぱい恋の楽しさや幸せを感じられた瞬間があったはず。もしかしたらひととき、お互いの気持ちが通じていた瞬間もあったかもしれない。「その期間は、二人は恋仲にあった」という捉え方もできます。しかし今、彼の気持ちは離れてしまった。残念でも事実として受け止め、「短い間でも、いい時間をくれてありがとう」などと“手放し上手”になれると、とても恋愛はラクになり、肩の力を抜いて生きやすくなります。「付き合ってから別れるより、痛手は少なかったかも」「結婚に至らない限り、どんな恋も終わるものだ!」などと意識的にポジティブに考えるようにして、ぜひ爽やかに、乗り越えていってほしいなと願います。好きな相手に「引かれない」アプローチとは?ずっと女子校育ちで、未だに男性に緊張してしまうというトピ主さん。「恋愛を怠けてしまったことが悔やまれます」とのことですが、恋愛では、経験値が必ずしも幸福な結果と比例するとは限りません。ただひとつだけ言えるのは、恋愛は様々なコミュニケーションのなかでも、特に“エゴ”が出やすい関係。「その言動が相手に嫌がられないかどうか」という観点を多少なりとも持っておくと、アプローチで引かれない確率は高くなるでしょう。アプローチの際に、「独り占めしたい」「自分にもっと関心を持ってほしい」といったエゴをぶつけてしまうと、相手はどこか強制されているように感じ、「これ以上は近づかないで」という線引きをしやすいです。一方、エゴを抑えたアプローチができると、相手の意思を尊重でき、相手からの歩み寄りも待てるため引かれにくく、安心感も与えるため、仲のいい友人や恋人になれる確率も上がりやすいです。他の女性もいるバーで居合わせて以降、彼の態度がよそよそしくなってしまった……とのことですが、「交際前から独占欲やエゴを押し付けないよう最大限、注意する」というのは、次回にも生かせる学びかもしれませんね。暴走したときはスッと引いて、本来の「自分」を取り戻そう近いうちまたお店に行きたい、といった記述もありますが、自分から会えそうな場所に足を運べば、彼はさらに尊大な態度を取ってくる可能性も感じます。今の状況では、彼からは少し距離を置いたほうが有効だと個人的には思います。前回はちょっと好意が暴走してしまったのだとしても、すっと引いて、「なかったこと」にしてしまいましょう。嘘でもいいので、「急にそっけなくなるなんて最低〜!」くらいの気分で放っておけば、逆に彼のほうがトピ主さんのことが気になってきて、また近寄ってくる可能性も感じます。その際、舞い上がらずに「本当に私を大切にしてくれる人かどうか、ちゃんと見極めよう」くらいの冷静さを忘れずにいれば、逆転成就することもあるかもしれません。ともあれ、今は「彼について考えること」から意識的に離れ、本来の自分を取り戻しましょう。諦めきれないならば長期戦の構えを取り、しばし休憩して英気を養っておくのもいいと思いますし、「今回は恋愛のカンを取り戻すための練習試合だ!」くらいに割り切って、どんどん前へ進んでしまうのも一案。あるいは、「婚活以外でも出会いがあるとわかって良かったな!」なんて考え方もできるのかなと思います。目標である“相思相愛”が叶う日まで、焦らず腐らず、そこまでの過程も楽しみながらマイペースに取り組んでいきましょう! 応援しています。(外山ゆひら)
2018年02月12日別れた彼のことが忘れられなくていつまでも次の恋に進めない。何もかも中途半端でつい「復縁の方法」などを検索してしまう。そんな自分に嫌気がさしつつも抜け出せない状態になった経験はありませんか?失恋から抜け出して自信を取り戻すためにみんなが行った方法について聞いてみました。■・留学など普段の生活環境を思いっきり変える「付き合っていた彼を親友に取られて見返したくて大学を休学。3ヶ月だけですが留学してきました。TOEICの点数も200点以上あがったうえに海外の友達も沢山できて、あんな男にこだわっていた自分がバカみたいって思えるようになりました」(21才/大学生)「社内恋愛だったので彼の顔を見るのが辛く、転職しました。年収も100万円くらいアップしたので、キャリアの面でも自信がついて良かったです」(24才/金融業界)普段と同じ環境のなかで生活していると、1日のなかでどうしても彼のことを思い出す時間は避けられないでしょう。失恋のことを考える余裕がないくらい忙しい環境に自分を追い込むことで、彼のことを忘れる効果、英語力や年収アップなど別の面で自信がつくという2つの効果があるようです。■・ダイエットに挑戦する「失恋をきっかけにやけ食いをして太ってしまったのでヨガへ。先生を始め生徒さんも綺麗な人が多くて『このままじゃマズイ』とダイエットせざるを得ない状態になりました。半年で5キロ痩せて男性から声をかけられる機会も増え、そろそろ次の恋に進めそうです」(23才/企業受付)失恋で太ってしまい、鏡で自分の姿を見るのも嫌になってしまったという経験がある方も多いはず。心と体は密接に結びついているので、自分の納得できるスタイルに近づいていくうちにいつの間にか自信も取り戻せるようです。■・「自分の良いところ」を沢山見つける「友達が教えてくれた方法なんですが『ポジティブな人は自分の良いところを100個言いなさいって言われたらすぐ言えるけど、ネガティブな人は思いつけないんだって。自分の良いところを沢山見つけると自分に自信が持てるよ』って言われて実際にやってみました。彼のことを思い出して心が折れそうになったらそれを見返すようにしたらネガティブに考えなくなる効果がありました」(26才/美容関係)たしかに、他人の長所や短所は分かりやすくても自分のことは分からないもの。自分の長所が分かればこれからの恋愛にも役立ちそうですね。友達や家族に「私の良いところってどこ?」と聞いたり、自分で紙に書き出したりしてみると良いのではないでしょうか。■・1万円で思いっきり好きなことをする「ボーナスが出たのをきっかけに『1万円をケチケチしないで自分のためだけに使う』というのをやってみました。それまで節約のためにセルフネイルをしていたのですが、ネイルサロンで思いっきり豪華にしてもらったネイルを見ていると確かに自分に自信を取り戻せるきっかけになったんです」(25才/コールセンター勤務)別れた彼のことを忘れられないとき、その意識は彼にばかり向いていて自分のことはすっかり忘れがちです。思いっきり自分のためだけにお金を使うことで、自分を大事にする感覚を取り戻せるきっかけになるでしょう。金額は1万円に限らなくても「普段の自分ならもったいなくて絶対に使わない金額」にするのが良いのではないでしょうか。■おわりに失恋から立ち直るためには彼への思いを忘れることも大事ですが、それ以上に「こんな私は誰も好きになってくれないかもしれない」というネガティブな感情をなくし自分に自信を取り戻すことが大事です。自分が取り入れやすい方法からチャレンジしてみてはいかがでしょうか。(上岡史奈/ライター)(ハウコレ編集部)(鈴木凪沙/モデル)(島崎雄史/カメラマン)(JYO/ヘアメイク)(辻野祐馬/ディレクション)
2018年02月07日片思いからの失恋。相手を想う気持ちが強いときには、喪失感も強いもので、涙とため息が永遠に出るんじゃないか・・・とすら思えてくるでしょう。でも、ずっとそんな状態でいたいわけではありませんよね。■■恋の結果はイロイロ「失恋」と言っても、事情はさまざま。告白してフラれたり、実は彼女がいたり、無理だとわかっている片思いを諦めたり。どんな失恋であれ、彼は自分にとって、世界で一番特別な人だったはず。それを失ってしまったわけですから、心に大きな穴が空くのは当然のことですよね。ポッカリその穴から溢れてくるのは、思い出や切なさばかり。結局のところ、そうして溢れてくるものが、減っていくことを待つしかないのかもしれません。でも、できることは、悲しむことだけではありません。見方を変えれば、素敵な自分を発見するきっかけにもなるのです。■■大切なのは、「好き」と思えたこと失恋とは字のごとく、恋を失ってしまった状態のこと。でも、すべてを失ったわけではありません。だって、思ってくれない誰かを思い続けてきたことを客観的に考えると、すごいことだと思いませんか?人を好きになるということは、辛く苦しいこともつきもの。脈アリかも!?と感じたときには嬉しい反面、「本当にそう?」と不安にもなります。相手の一挙手一投足に喜んだり、落ち込んだり、毎日感情が激しく揺れ動いたり。でも、そんな不安がたくさんある中で、ひとりの人を想い続けてきたんです。それは純粋にとてもすごいこと。当たり前のように、人を好きになると思っているなら大間違い。誰かを好きになったことは、誰かを大切に思える優しい人であり、不安や嫌なことよりも好きな気持ちを優先できる強い人であるということ。誰かを思った時間には、ものすごく価値があるのです。■■「好きだから」決めたことには価値がある人を好きになることに価値があれば、それに対する行動にも価値があるのです。「いくら『好きになること』に価値があったとしても、私は告白する勇気がなくて諦めたし・・・」と考えてしまうこともあるかもしれませんが、心の中で大きな存在になっている人を諦めることは、とても勇気のいること。それをあなたは決定したのですから、どんな行動であったにしても、「決めた」ということに価値があるのです。■■辛くても「好き」を大切にした自分に感謝しよう失恋は辛いものなので、恋したこと自体を忘れようとしがちです。でも待って!結果がどうであれ、本当に大切にすべきなのは「好きになれた気持ち」ではないでしょうか?きっといまは辛くて、不安がいっぱいなはず。でも、「好き」という気持ちを今日まで守ってきた自分に「ありがとう」と声をかけてあげてほしいんです。いまは辛いかもしれませんが、好きになれたこと自体を素敵に思えたら、次の恋のいいスタートが切れます。この恋をなかったことにするのではなく、夢中だった自分に「よく頑張ったね」と言ってあげてみてください。成長させてくれた自分に「ありがとう」を告げることができれば、女レベルをグンと上げられることでしょう。■■おわりに人を好きになることに大きな価値があると唱えても、恋が叶うのが一番いいというのはごもっともかもしれません。でも、恋をした自分に「ありがとう」と感謝すれば、きっと、その恋の意味を見つけられるはずです。(織留有沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年02月06日こんにちは、トイアンナです。人生で男性から口説いていただけた経験、あるにはあったが少なかった。その理由は言うまでもなく、性格が悪いからでございます。それに輪をかけて、当方かなりの肉食系。「気になる男がいたら自分から口説く」方法で恋愛の荒波を乗り切ってきたのです。自分から動くのって一見大変そうに見えますが、私の場合は「攻撃は最大の防御」として闇雲に突進していただけ。失敗しても次いこ、次!と、反省することもなくNEXTコナン’s HINTしていたのです。そんな自分にとって「モテ期」はあまりにも遠いイベント。誰かに告白なんてしてもらった日には「誰かの差し金か?」「このままこの男に騙されて人身売買されちゃうんじゃ?」と疑心暗鬼にソウルジェムも真っ黒となりました。■チョロそうだ、とモテるときがあるしかしそんな非モテが、一斉にモテるタイミングがあります。男と別れた時です。特に恋愛体質でズビズバに落ち込む人へは、一気に男が寄ってきます。なぜなら失恋したての女は「チョロい」からです。「大丈夫?」と飲みに誘い、失恋の話をまるっと受け止めてあげればいい。口説きなれた男性なら、元カレへの未練すら「それくらい頑張った恋だったんだね」と受け入れてくれます。そして深夜帯、「俺じゃだめかな?」の一言でクロージング。そう、別れてすぐの女は、チョロい。――けどね、今の自分がチョロいかどうかなんて、アラサーにもなりゃ自覚するわ。男と別れてすぐに並ぶ男性からのお誘い、もちろん多くは友情からの慰めでしょう。けれどそこに、自分を狙う「チョロモテ」の罠があることは、わたくしの目が黒いうちは逃しませんってことよ。■チョロモテには、遊びか地雷しかないチョロモテの大半は、遊び目当て。そう学ぶまでに何度引っかかったことか。ワンナイト狙いを真剣に口説いてくれたものと誤解して、うっかり「結婚を考えられる?」「友達のOKをもらってからでもいい?」と慎重に行動してしまったあの日々よ。当然、チョロい女を狙うやつらが「この女、重いわ」と早々に私を投げ出し、ひとり冷たい布団を温めるはめになったわい。しかしこのチョロモテ、体目当てより「本命志望」の方が地雷度高めなのもやっかい。大体、別れてすぐに口説こうなんて時点で相手のネジはちょっと飛んでおります。普通の男性なら「別れてすぐはまだ元カレへ未練を抱えているはず」としばらくアプローチを敬遠するはずだもの。そこで「俺は好き!」と気持ちをぶつけてくる本命男に、メンヘラの多いこと山のごとし。私はあえなく本命志望に引っ掛かり、数年間DをVされる暮らしへ突入しました。■チョロい男は、チョロく使って・・・・・・?そして最近、「チョロモテシーズン3」が到来。そこで私は誓いました。「今の私ならチョロいと狙ってくる男は、こちらもチョロく使ってやろう」と。楽しくデートだけして解散。失恋でさみしい気持ちをかっとばし、プラトニックに満たされる。これぞチョロモテの醍醐味じゃありませんか。VIVA あいまいな関係。・・・・・・いや、ごめんなさい間違えました。失恋直後から、恋の駆け引きなんかに脳のリソースを使うのって疲れますね。うんざりして「ああ、もういいよ君と付き合ってるってことで」と片付けたくなるから、本当にダメです。そこでベタですが、体を鍛えることにしました。いまの私はベタですが失恋をバネにランニングしています。筋トレすれば末端まで体温が行きわたるから、布団に一人でも温かい。チョロモテ男子には「ありがとう」だけ伝え、自分の機嫌を取ってやるのがどうも正解みたいです。(トイアンナ/ライター)【トイアンナのしくじり恋愛】(ハウコレ編集部)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2018年02月02日彼氏や好きな人もいない完全フリーの状態って、寂しいですよね。でも、「寂しい」という理由だけで誰かと一緒にいるのは、ちょっと危険かもしれません。本当にハッピーな恋ができる彼氏を、かえって遠ざけてしまう可能性があるんですよ。《空き》の状態はマイナスではないんです。実はフリーの期間って次の恋を始める重要な準備期間なんですよ。では、どうしてセフレや元カレをキープすることはダメなんでしょうか。新しい恋をするにも、元カレが忘れられなかったり、何をすればいいかわからなかったり、様々な疑問があるのではないでしょうか。今日はみなさんの中の疑問を解決しちゃいます。■新しい恋ってどうやって生まれるのか恋って偶然生まれてくると思いますか?実は、違うんです。新しい恋は、「空き」があることでやってくるんです。つまり、誰もキープしていないフリーの状態になってこそ、本当に好きになれる人が現れるという意味。たとえば、物がたくさん詰め込まれている引き出しの中には、さらに何かをしまおうとしても入れられないですよね。恋愛もそれと同じで、新しい出会いや男性が入り込むスペースがないと、訪れようがないんです。だから、寂しいからって元彼と中途半端な付き合いを続けたり、セフレや本気で付き合うつもりがない男性をキープしたりすると、新しい恋が入り込むスペースがなくなってしまいます。どうでもいいメンズと一緒にいることで、最高の彼氏になるかもしれない男性が隣を通り過ぎても気づかないんですよ。「誰か一緒にいてくれる」という安心が恋愛感度を下げてしまいますから。■新しい恋を妨げる《昔の恋》の忘れ方失恋をすると、どうしてもネガティブな気持ちになって、何も考えられなくなったり、悲観的になったり、とにかく情緒が不安定になってしまうんですよね。冷静になるためには、気持ちを整理しなくてはいけません。紙に気持ちをかき出したり、信頼できる友達に話を聞いてもらったりして、すっきりしてください。筆者のオススメは後者です。一人でいると、昔のことが頭をめぐってふさぎ込みたくなりますが、誰かといると少しは気持ちが楽になる気がします。気が済むまで話をたっぷりと聞いてもらって、すっきりしましょう。気持ちよく新しい恋に飛び込むには、元カレをの連絡を取り続けたりはせず、必ず過去の恋愛とはさよならしておきましょう。■新しい恋を始める前にすべきこと新しい恋に向けて、フリーの期間に準備をしておくことって大切なんです。いざ「いいな」と思う人がいたとしても、その時と同じ自分のままでは、また同じことを繰り返してしまう可能性もあります。では、具体的にどんな準備が必要なんでしょうか?自分磨きをする新しい恋を始めるために、自分の外見を《より美しく》することっていいですよね。こういった前向きな行動を起こして、自分に自信を持つことってとても重要なことなんです。オシャレをしたり、イメチェンしたり、ダイエットしてみたり。何かアクションを起こすことで、自分を好きになるきっかけをつくってみてください。周りにいる人は、いつもよりも綺麗になったあなたを見て、「あの子前までとなんか雰囲気ちがうな」と思ってくれるはずです。それをきっかけに恋に発展するチャンスだってあるかもしれません。フリー期間は最大限利用すべきですよ。自分に似合うメイクやファッションを研究して、さらに美しくなる期間にしましょう。夢中になれるものをつくる趣味でも仕事でも、何か《頑張るもの》ってありますか?集中するものが一つあれば、それだけで人って活き活きしますよね。頑張っている女性を男性は応援したくなりますし、憧れを抱きやすくなります。もしなければ、何か習い事をしてみるなどして、趣味をつくってみましょう。新しいコミュニティーができると、新しい出会いも期待できますよ。運動をして、引き締まったボディーを目指すも良し、料理教室に行って花嫁修業してみるのも良しです。生活習慣の見直し早寝早起きできてますか?お肌のゴールデンタイムは22時~2時の間と言われています。良い睡眠をとって、ツルツルお肌をGETしましょう。また、食習慣も見直してみてください。バランスの良い食事はとれていますか。外食ばかりは体に悪いですし、肥満の原因にもなります。時間がある時は自炊をして、野菜中心の生活を心がけてみてくださいね。積極的に外出するどんなに自分を磨いても、外に出ていかなくては新しい出会いはやってきません。積極的に外にでるようにしましょう。付き合いや誘いで呼ばれた場合はなるべく顔を出す、友達に紹介してもらうなど、様々な方法がありますよね。先ほども述べましたが、習い事を始めると、同じ趣味の人と出会えるので話も合いやすく、オススメですよ。これって彼氏がいる間はあまりできないことですよね。男性がいる場に、彼氏がいながら行くのって気が引けますし、周りからも《彼氏持ちの女》として認識されちゃっているので、恋愛に発展しづらいんです。フリーの間は特権だと思って、いろんな場所に出かけましょう。■おわりに恋愛依存しがちな女性ほど、失恋した後は「おひとりさま上手」になるチャンス!趣味にのめり込んだり、仕事に専念したりして、どうすれば一人の時間をうまく過ごせるのかを模索すると良いですよ。完全フリー状態を楽しめるようになれば、意外なところから新しい恋がやって来るはずです!(沙木貴咲/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年02月01日こんにちは。沙木貴咲です。好きな人ができて、ふと占いで相性を見たら「悪い」と出ていた時、どうしますか?それだけを理由に諦める人はあまりいないでしょうが、やっぱり不安になりますよね。あるいは、「この人、性格が合わないのに妙に気になる・・・・・・」と感じて、恋が始まるケースは少なくないかもしれません。相性が悪いのに、なぜ好きになるんでしょうか?理由を探ってみます!■■相性が悪い人を好きになるシチュエーション相性が良くない人を好きになる時、その人のどこに魅力を感じ、どういう影響を与えられるのかをまず考えてみます。たとえば・・・・・・自分には真似のできないことを簡単にできてしまう彼。「すごいな」と思うし、なんだか憎らしく思うときもあるけど、好き・・・・・・。これは、マンガ「君に届け」(集英社:椎名軽穂)の爽子と風早くんパターン。「イタズラなkiss」(集英社:多田かおる)のドジな琴子と聡明な直樹や、「クローバー」(集英社:稚野鳥子)の沙耶と柘植さんもそうでしょうか。真逆の性格や考えを持つ人には誰もが消極的で、近づきたくなかったり、話をする前から相手を否定しがちですが、逆に、自分にはない個性や価値観に新鮮みを感じて惹かれることもあるもの。で、いつもならすぐ否定してしまう意見にも、「好きな人が言うことだから」と耳を傾けるはず。考え方が違う相手だからこそ、「見習いたい点」「学ぶべき点」がたくさんあるでしょう。つまりこれが、相性が良くない人を好きになる理由なんです。■■人を好きになる「理由」そもそも、人を好きになるには「理由」があります。それをちょっと恋愛っぽくない表現をしてしまうと・・・・・・人を好きになることで多くの学びが得られるからなんです。日常生活ではさまざまな人と関わってお互いに影響を与えますが、恋心を抱く相手は特に、影響力が強い特別な存在です。そして、好きな人とは付き合いたいし、そのために自分磨きをしたり、アプローチして努力したりします。恋人同士になってからも、意見がすれ違えば何とか理解し合おうと頑張るはず。こういったことすべてが、自分の人間性を高める貴重な体験になるんですね。好きな人を知り、関係を深めていく中で、相手から多くの学びを得る・・・・・・。学びというと難しく聞こえるかもしれませんが、恋する喜びを味わうことだって大切な学び。恋愛の醍醐味といえます。恋することで、あなたは知らず知らずのうちに人間性を高めているんです。■■恋は基本的に「ないものねだり」!?ちょっと話がそれてしまいましたが・・・・・・恋愛ってそもそも「ないものねだり」をすることが多いんです。年上や年下、異年齢の男性を好きになるのは、ジェネレーションギャップが魅力に感じるからで、尊敬できる人を好きになるのは、自分ができないことをできる人だから。また、男性が女性を抱きたいと思うのは、男の肉体にはない柔らかさや細さを求めるからで、女性の場合はその逆・・・・・・そう考えると、相性の悪い人ほど魅力的に見えるのかもしれませんね。占いで相性が悪いと出たから諦めようとか、好きになるのをやめておこうと考える人もいるかもしれませんが、相性が良くない組み合わせは決して悪いことではないんです。うまくいかない部分があるからこそ、エキサイティングな恋が楽しめるし、「学び」も多いでしょう。■■さいごに相性が良くない人と付き合うと、当然ケンカもあるし、場合によっては失恋するかもしれません。でも、うまくいかない恋にもちゃんと意味があって、ただ悲しい、腹立たしいだけではないんですね。ケンカや失恋によって心は鍛えられ、もっと自分に合った恋人を見定める目が養われたり、悲しみの乗り越え方が身に付いたりするでしょう。恋愛って、好きな人を独占したいからするんですが、なぜ恋をするのか?と突き詰めていけば、すべては自分の人間性を育てることに繋がるんだと思いますよ。そう考えれば、わざわざ相性の良くない人を好きになる不思議も、受け入れやすくなるんじゃないでしょうか。(沙木貴咲/ライター)(ハウコレ編集部)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2018年01月28日“あの人こそが運命の相手に違いない!”果たしてそれは本当でしょうか?今は彼のことを運命の相手だと信じて疑っていないのでしょうが、一目ぼれ相手や今の好きな人がそうとは限らないのです。今回はすでに運命の相手と巡り会って幸せな生活を送っているアラサー既婚者の意見をもとに、一緒に幸せになれる人、人生を共にできる人についてを書きたいと思います。■〇はじまらない恋や終わった恋の相手は運命ではない!「高校1年のときに一目ぼれした2個上の先輩。それから7年も片想いしてて、『こんなに長期間好きになれる相手なんて先輩しかいない!私の運命の相手!』って思いこんでてほかの人を見てこなかったんだよね。でも、あっさり、先輩は社会人になって結婚。それを機に自分もほかの人を見ようとしてたら今の夫に出会って半年でトントン拍子に結婚。今思えば、先輩は青春をくれた人、意識せずに上手くいった夫こそが運命の相手なんだと気づいたよ」(33歳/主婦)見た瞬間にずきゅんと恋に落ちたり、大好きな相手を運命の相手と思っている人は多いのではないでしょうか。過去最高の人に出会うとそりゃあ、誰でも「もしやこの人が・・・」と結婚を思い描いてしまいますよね。でも、それがずっと片想いだったり、別れてしまったのなら運命の相手ではないのです。運命の相手とはちゃんと赤い糸で結ばれているのですから、意識しなくても離れずに進んでいけるもの。だからどんなに盛り上がったとしても、想いが交わらない相手は人生のスパイス的な存在であるだけで、縁のない相手なのです。だから、報われない恋を続けて、「彼以外と恋愛するなんて絶対無理!」とか別れた彼を引きずって「彼を逃したら、私、一生結婚できない!」なんて嘆く必要はないのです。アラサー既婚者のほとんどが運命の相手だと思っていた彼と破局を迎えた経験があるそう。大失恋の先に結婚を果たしたということは大恋愛の相手=運命の相手とは限らないということ。片想い相手や失恋相手を唯一無二と崇めて固執する必要なんてないのです。■〇ときめき度合いより安らぎ度合い「ドキドキしたりきゅんきゅんしたり、それが恋の楽しいところなんだよね。でも、一生一緒にいる相手にいちいちドキマギしてたら、身が持たない!一緒にいると安心を与えてくれる旦那様を選んで本当に正解だったよ。無理せずに心穏やかに一緒にいられるのが運命の相手なんだよね」(30歳/銀行)彼を想ってきゅんきゅんしたり、嫌われないかな・・・浮気してないかな・・・と不安になったり、はらはらドキドキの恋愛は楽しいんですよね。ジェットコースターは一瞬だから楽しいのと同じ。刺激的な恋愛は期間限定だから楽しめるもの。でも、一生のことを考えれば平和で安らげる恋愛が一番なのではないでしょうか。刺激は足りなくとも、自然体で楽しくいられて安らぎと癒しを与えてくれる、そんな相手こそが人生を共にできる運命の相手というものなのです。■〇この人の子供産める??「大好きすぎた元彼は性格的にかなり問題ありで、将来的にこの人の子供を産んで、一緒に育てるなんて絶対無理だと思って別れたんだ。今の夫は性格も温厚で人間的に尊敬できるからこの人の子供なら産みたい!って素直に思えて・・・そういう人が運命なんじゃないかな」(29歳/商社)子供のいない人生も大いにあり。相手との間に子供がいるかいないかは運命の相手云々に何も関係しませんが、相手のような人間をこの世に産み出したくない・・・とか、彼が子供にとってマイナスなんじゃないか・・・と思ってしまうのならその彼とは縁がないのかも。運命の相手ならば人間性や価値観も尊敬できて、一緒にいろいろな試練に乗り越えられえるはず。自分は惚れた弱みで我慢できるけど、子供には悪影響・・・なんて思っているのなら、本当は別れたほうがいい相手なのではないでしょうか。■おわりにビビビッ!ときた相手こそが運命の相手なんていいますが、「そんなのなかった!」という人、多数。ときめきや好きの大きさが必ずしも結婚につながるわけでないのです。これから先、何十年と一緒に歩んでいく相手なのですから、恋愛序盤の直感やときめきだけで判断できるはずがないんですよね。時間はまだたっぷりあります。今すべてだと思っている相手も数年後思い返してみれば大した重要人物でないことだって十分にありえるのです。急いで「この人!」と決めて固執せずに、じっくり未来を寄り添っていける相手を探してみましょう。(城山ちょこ/ライター)(ハウコレ編集部)(あかねぴ@akanepi0426/モデル)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2018年01月27日フラれるってすごく辛いです。ショックが大きすぎて食べ物が喉を通らないし、夜も眠れなくなります。まさに心身ともに辛い状態が何日も続くけど、でも・・・誰でも先へ進まなければいけません。ではどうしたら、無理な頑張りをせずに、失恋を過去に置いて未来へ行けるのでしょうか?■フラれた=あなたを全否定ではないそう、フラれるということは、彼にとってあなたは「ベストな彼女」ではないけど、だからと言ってあなたの人格や生きてきた全てが否定されたわけではないのです。彼はあなたの告白を聞いて、それに対してきちんと答えを出してくれた。それならきっと、あなたのことをいい子だと思ってくれているはず。ただ、男女の結びつきは頑張って実るものでもないし、言ってみればご縁の部分が非常に強いですよね。フラれた=嫌われた、否定されたととらえずに、彼の永遠のパートナーではなかったけど、「素敵な人と恋が出来た」と考えてみてはどうでしょうか。痛い心の傷はあなたが本気で彼を愛した証です。■長い人生のほんの通過点だと「第三者の目」で見てみよう今の時代、人はおよそ80年くらい生きますよね。きっとこれからも、たくさんの男性と知り合い、恋をして、フッたりフラれたりして人生を過ごしていくでしょう。その中で、自分の気持ちにも、相手の気持にも敏感になって、いっぱい考えたり、時に辛い思いをしたり。そういった経験は、自分への理解を高め、人に優しくできる心を育てます。優しくなるために恋してない、フラれたんじゃない!と思わないで下さい。辛い思いにも意味があり、いっぱい考えるのも意味がある。それは全てあなたの人生がより良いものとなるためです。色んな経験を積んで、人って完成形に近づいていくんです。■お母さんやお姉さんと二人旅に行ってみようフラれてしまったこと、お母さんやお姉さんに話してみて下さい。そして、できれば一泊二日の温泉旅行などに一緒に行ったりして、ゆっくりしてみて下さい。女同士、色んなことを話して、気持ちのいいお風呂につかって、悲しかった、辛かった経験を人生の先輩であるお母さんやお姉さんに打ち明けてみましょう。思い切り泣いてもいいと思います。気の置けない家族ですから、あなたの苦しみ、悲しみを受け止めてくれるはずです。泣いて泣いて、お母さんやお姉さんの愛情に癒されたら、しばしダイエットのことは忘れて美味しいものをいっぱい食べちゃいましょう。■自分のいいところ探しは出来そうですか?あなたがフラれてから忘れていたことはこれ、「あなたのいいところ」です。フラれると自分のことが世界でいちばんダメな人間に感じてしまうけど、あなたにはいいところがいーっぱいあります!そのことをたくさん思い出して、次の恋までに目標を決めましょう!ダイエットでマイナス35キロでもいいし、貯金だったり、苦手な料理を続けてみたり、なんでもOKです。次の恋はあなたがイヤと言ってもやってきますから、それまでの「自由時間」をたっぷり楽しみましょう。あなたのやりたいこと、挑戦してみたかったこと、行ってみたかった旅行先・・・リストアップしてみて下さい。そして一つずつ実現していくんです。楽しいですよ!■おわりに失恋の特効薬はないけれど、じんわり治すテクニックは自分をたっぷり甘やかしてあげること。ほんわか、のんびり、まったりと。焦らず急がず、次の恋までに羽を伸ばして!今のうちに楽しんでおかないと、また恋が来て忙しくなりますよ!(椎名うらら/ライター)(ハウコレ編集部)(yuzuyuzu@yu1zu/モデル)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2018年01月25日明るく元気に見えるけど、実は自分に自信がなくなかなか恋が上手くいかない……。そんな女子のことを“こじらせ女子”と言います。何か大きな欠点があるわけでもないのに、自己肯定感の低さから恋を遠ざけてしまうなんてもったいないですよね。そこで今回は10の質問から、あなたの“こじらせ女子度”を診断させていただきます。文・脇田尚揮【質問】Q.あなたの行動をチェックし、下記に当てはまるものの数を数えてみましょう。1.「でも」や「だって」が口癖になっている2.過去に忘れられないほどつらい失恋をしたことがある3.実は周囲の評価が気になる方だ4.いったん気分が落ち込むととことんネガティブになる5.異性に甘えるのは何だか気持ち悪いと感じる6.気分転換が下手な方である7.自分ひとりで楽しめる趣味を持っている8.愚痴を周囲の友達に話すことが多い9.褒められても素直に受け止められない10.モテない理由は自分にあると思うあなたは何個当てはまりましたか? さっそく結果を見てみましょう。【結果】■A:0~2個……こじらせ度20% 頑張って恋しなくても大丈夫あなたは表面的には明るく元気な女子。恋に仕事に、何事も前向きに挑戦するでしょう。そのため、職場などで評価されることも多いのでは。ただ恋愛においては、そのポジティブさゆえに思わぬ深手を負うことも。一目惚れした異性に体当たり告白をし、フラれて落ち込む……なんてことも。無理に恋愛しようしなくても大丈夫です。もう少し余裕を持って、恋を楽しむ気持ちを忘れないように。■B:3~5個……こじらせ度45% 美化された昔の恋に迷い込まないであなたは、一回の恋を長く引きずるタイプ。別れた後も、友達として関係を続けようと頑張ったり、「もう二度とあんな人現れない……」などと思い出に浸っていたりしませんか?その結果、せっかく出会いがあっても自暴自棄な態度を取ってしまいがち。「関係を持つと面倒くさいタイプ」なんて噂される可能性もあるので、過去の恋とはきちんと決別しましょう。新たな恋に目を向ける“切り替えの早さ”を意識しましょう。■C:6~7個……こじらせ度70% 自分の心のトラウマを癒してあなたは、過去の大失恋が心に引っ掛かり、トラウマになってしまっているのでは? 過去の傷を癒さないと、いつまでも新たな恋に進むことはできないでしょう。本気の恋が無理なら、合コンや交流イベントなどに積極的に参加し、“男性と盛り上がる”リハビリをすべきかも。軽いデートのお誘いなら、気楽に乗ってみるのもアリ。ただし、そのときに過去の恋について延々語るような、悲劇のヒロインになるのは絶対NG。楽しい話題で心を満たしましょう。■D:8~10個……こじらせ度95% ひとりで悩まず友達を頼って恋の悩みを一切周囲に相談しないあなた。かなりこじらせています。恋愛上手なら問題ないのですが、あなたは恋に不器用。恋をする度にあれこれ悩んでいませんか? 成就するはずの恋すら、空回りして逃している可能性大です。そんなあなたには、恋のレスキュー隊が必要。あなたの性格をよく理解している友達に相談してみましょう。きっと気持ちが軽くなり心もほぐれてくるはずです。“こじらせ女子”は、生まれながらに……というわけではありません。何らかのきっかけで、つまずいてしまったのです。まずは、その原因がどこにあるのかを探ることが大切。親からけなされた育った、子供の頃にいじめにあった、恋人から酷いことをされた……などのトラウマから目を背けず、自分が自信を持てる部分を探してみてください。時には、誰かに頼ったり甘えたりしても良いんですよ。(C) ngorkapong / Shutterstock(C) Africa Studio / Shutterstock
2018年01月24日こんにちは、恋愛デトックスカウンセラーの下村さきです。今でこそ恋愛全般のカウンセリングを行っている私ですが、当初は浮気や不倫からの脱却、失恋からの立ち直りをメインとしたカウンセリングを行っていました。相談にいらっしゃる方は、「忘れたいけど忘れられない」「彼から離れたいけど離れられない」という、頭で理解していることと気持ちが一致しないことで苦しみ、辛い想いをしている方ばかりです。そんな方々に、昔から今も変わらず最初に伝えているのは、「無理に忘れなくて良いんですよ」「ゆっくり時間をかけて彼から離れるんで大丈夫ですよ」ということ。今回は、その理由についてまとめました。■色んな恋があって当たり前「早く彼を忘れなきゃ」と言う方に「どうして早く忘れなきゃいけないんですか?」と聞くと、多くの人が「早く次の恋をした方が良いってみんな言うので・・・」と答えます。また、「自分をフった相手を(浮気した相手を)引きずるなんておかしいよ」と言われ、いつまでも終わった恋にしがみついている自分自身が情けなくなってしまった、という方もいました。周囲の言葉が、「いつまでも過去を引きずるより、未来を見た方が良いよ」という励ましのメッセージだということはよくわかります。でも、すぐに次の恋に切り替えられる人がいる一方で、すぐには新しい男性のことを考えられない人がいることもまた普通のこと。もっと言ってしまえば、同じ人でも引きずる恋と引きずらない恋が存在したっておかしくないんです。他の人と比べて「早く忘れなきゃ」「いつまでも落ち込んでるなんておかしい」と思うことはまったくありません。■2年付き合ったなら、忘れるには2年かかる「彼のことを忘れて、新しい恋をする日なんて来ないんじゃないかと思うんです」と口にする人も多いです。でも、彼を忘れるには、彼と一緒にいた時間が必要でもおかしくないんです。付き合ったのが2年なら、2年間彼といる生活が当たり前だったわけですよね。だから、彼を忘れるのに、彼のいない生活に慣れるのに同じ2年かかってもおかしくありません。もちろん、それ以上にかかることもあるでしょう。2年と言わず、ずっと一緒にいたいと思っていた相手と急にお別れすることになったんですから、簡単に忘れられなくて当然です。それだけ素敵な恋ができたのだと、2年間、それ以上の期間をかけて彼との恋愛を楽しい良い思い出に浄化していきましょう。■苦しくて仕方ないときに考えたいことあまりにも彼のことを考えすぎて苦しい、という方はこんな風に考えてみてください。付き合っていた期間、彼と色々なことがあったと思います。「彼しかいない!」と夢中だった時間はもちろん、ケンカして彼にムカついたり、ちょっとカッコ良い男の人と仲良くなって一瞬彼のことを忘れる時間があったり・・・。こんな風に、付き合っている期間の中でも彼に対する気持ちってずっと変化し続けていたんですよね。「やっぱり彼とよりを戻したい!」「新しい恋できるかも」「彼氏がいない日々も意外と楽しいな」「彼、いま何してるかな?もう新しい彼女できたかな?」苦しい!という気持ちもずっと変わらず継続し続けるものではありません。一瞬新しい恋に目が向いたり、彼と付き合ってたよりも前の元彼のことを思い出したり、恋なんてしばらく良いやと思えるくらい楽しい趣味を見つけたり・・・人生にはいろんなことが起こります。苦しくて苦しくて仕方がないのも、彼との恋の一部。そして、いっときのこと。全部含めて「良い恋だったな」と笑って思い出せるようになるまで、ゆっくり時間をかけて彼との恋にさよならしましょう。■おわりに恋の始まりも、恋の最中も、恋の終わりも、自分のペースで大丈夫。素敵だった恋の終わり、急がずゆっくり傷を癒してくださいね。(下村さき/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年01月21日失恋したり、婚活が上手くいかなかったり、仕事の調子もイマイチ……。そんなとき、みなさんはどうしますか?部屋の掃除をするとか、一念発起して自分磨き、なんて人も多いと思いますが、最近、筆者の周囲でブームなのが歯医者さんに行くこと。そう、行き詰まった女子にはエステより歯医者さんがオススメです!■スケジュールが入って気持ちが安定特に失恋した女子は、スケジュールに空白があると落ち込んでしまいがち。その点、歯医者さんは、週1ペースで期間も3ヶ月~半年など長期戦です。歯列矯正をすれば1~2年のスパンの場合も!そのように長期的&定期的に予定が埋まるので、手帳やカレンダーを見て気持ちが安定する女子も多いみたいです。■キレイになっていく達成感があるもちろんエステもいいのですが、歯医者さんのいいところは、口元がどんどんキレイになっていく達成感があるところ。また、虫歯や知覚過敏など、日常生活で感じる不具合も解消されるので、精神衛生的にも、とってもいいんです。筆者の友人の1人は、長年の虫歯を抜いたら嘘のように首から肩のコリが解消したそう。歯の不具合は、体のいろいろな部位に影響しているので、そのあたりの見直しもできて一石二鳥です。■行ったついでにやることが意外と重要別の友人は、せっかく長期で通うのだからと銀座の歯医者さんをチョイス。そして、歯医者さんに行ったついでに銀座でお買い物やお茶を楽しんでいたら、気持ちが華やいで行き詰まった状態の解消に役立ったと言っていました。というわけで歯医者さんは、できるだけ通うのが楽しみになる場所にするのもポイントのひとつ。自分の好きな街でもOKですが、できれば日常と離れた場所に行くのがオススメです。■笑顔に自信がつく歯列矯正をした友人は、失恋を機に、気になっていた矯正に着手しました。その治療が終了した時には、笑顔や自分自身に自信がついていた、とのこと。長くかかるので忍耐の日々でもあったけれど、いい感じに失恋のショックから抜けられたそうです。また、歯列矯正の終了後も、メンテナンスのために定期的に歯医者さんに行くので、これも気分転換にいいそうです。■終わりにいろいろ書いてきましたが、とにかく「行き詰まっちゃって、イライラ、モヤモヤしてもうダメ!」という女性には、歯医者さんはかなりオススメです。もちろん通いやすいところ、イケメン先生がいるところ、おしゃれなところなど、選び方はあなた次第。ぜひご自身にフィットした歯医者さんをチョイスしてくださいね!ライタープロフィール天野りり子ライター/編集者大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。
2018年01月14日未練を抱えたままでいると、失恋から時間がたって、仮に新しい恋をしようとしたとしても、どうしてもうまくいかないでしょう。「悲しい」とはもう思っていなかったとしても、ほんとうの意味で立ち直っていないともいえます。あの時~だったら、~していれば・・・と、たらればにとらわれて、「反省を次に活かす」のではなく、ずっと後悔している。そうなってしまうと、さらにその過去から逃れられなくなるという悪循環に陥ってしまう可能性も高いですよ。■■未練は「執着心」でもある自分の中でまだ未練が残っている状態だと、仮に相手とまったく会っていない状態であっても、気持ちの上で断ち切ることができていません。そういったケースの場合、いつも頭の中に思い浮かぶのは彼氏との楽しかった思い出ばかりのはず。そうなると、どんどん過去を美化していってしまい、「やっぱりあの人は素敵な男性だった」と、別れた彼氏を実像よりもいい男に仕立て上げてしまったりもしやすいです。それでは余計に未練は募っていくばかりで、その失恋からどんどん抜け出せなくなっていくだけ。復縁に向けて動くわけでもなく、ただただ過去を思っている。「こうしたい、ああなりたい」という未来への意識がどこにもないのです。それはもはや「執着心」であり、出口のない苦しみとなります。■■「幸福感」への未練からも抜け出せないまた、失恋から抜け出せなくなる女性は、別れた彼氏への未練だけではなく、「幸福感」への強い未練を抱いている可能性も高いです。「あの頃の幸せだった日々」とか「キラキラと輝いていた自分」というものへの未練から抜け出せないのかも。そういったものの方が、より漠然としている分だけ余計に自分の思い込みも大きくなり、さらにどんどん美化されていきやすいです。しかも、これは別れた彼氏ではなく、恋愛そのものへの未練であるとも言えます。こういった女性は、「恋をすればまた幸せになれる」と感じ、失恋を無理やり新しい恋愛で打ち消そうとする傾向にもあるので、それでは恋愛依存に陥る危険性もありますよ。■■「忘れようとしないこと」が大事未練の残る失恋から立ち直るために、最も重要なことは「無理に忘れようとしないこと」です。よくありがちなのが、なんとかして早く忘れなきゃと焦ったり、嫌いになるために別れた彼氏の悪いところを思い浮かべようとしたりすること。でも結局のところ、頑張って忘れようとしている時点で、頭の中では過去の思い出をグルグルと巡らせてしまうだけ。そしてそれが、「やっぱりあの頃は楽しかったな」という過去の美化へとつながってしまうのです。未練の残る失恋から立ち直るのには、どうしたって「時間」が必要。強引に忘れようとするのではなく、時間をかけて頭の中から過去を自然に消していくことが大事でしょう。■おわりに素敵な思い出が残る恋愛ができたことは素晴らしいことです。でも、そこにいつまでもしがみついてしまうと、結果としてその恋によってあなたは不幸になります。それって、すごくもったいないことだと思いませんか?いい思い出、大切な糧にするには、その恋愛から離れても自分を幸せにしてあげることができてこそです。他のことをちょっと頑張ってみたり、ちょっと休んでリラックスしてみたり。そうするなかで、いつしか過去の恋も、素敵な思い出になっているはずですよ。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年01月13日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情146】大好きな彼に別れを告げられたら、この世の終わりのように感じる女性もいるでしょう。でも、失恋ってただ悲しいだけじゃなく、経験したからこそ得られることもあるんです。そこで今回は、失恋があなたにもたらすメリットをご紹介します。■自分のダメな部分を見つめ直せる彼のことを心底嫌いになり、自分から彼をフった場合、別れた後に自分のダメな部分を見つめ直したり、彼がどれだけ大事な存在だったかを深く考えたりすることは、まぁそうないでしょう。でも、愛する人にフラれたときは、イヤっていうほど反省したり、彼とのステキな思い出を反芻したりしてしまうはず。人によっては食欲もわかず、部屋でずーっと泣きじゃくりながら「私があんなことを言わなければケンカにならなかったのかな…」とか「連絡が取れないし、きっともう会えないんだろうな…」なんて考えちゃうのでは?けど、それってすごく大事だと思うんですよね。自分の欠点を自覚して改善しなければ、次の恋でも同じことをして失恋するだろうし、何よりも自分自身が成長しないですから。また、別れてしまったからこそ、相手のいいところが見えることもあります。あなたにとって彼がどんな存在だったかをしっかり考えて、出会えたことに感謝しましょう。失恋で深い心の傷を負ったかもしれないけど、それは自分が変わるきっかけにもなるんです。そこから立ち直ったときには、自分をアップデートしたうえで次の恋に臨めますよ。■見失ってた大切な人が見えてくる恋愛中、“彼”最優先の日々を過ごしてる女性って、彼以外のものが見えなくなり、周りの大切な人をおざなりにしてる場合も多いもの……。恋に夢中で家族や友達、そして自分など、大切にすべき存在を後回しにする人もいますよね。けど、失恋して目の前から彼がいなくなると、他の人が見えるようになり、その優しさに気づいたりするのでは?そして大切にすべき人たちに対し、ひどい態度を取っていたことに気づくはず。失恋したら、きっと周りの人があなたを精神的に支えてくれるでしょう。彼はいなくなっても、あなたは一人じゃない、ということをまざまざと思い知らされるはずです。自分を支えてくれる周囲の人に心から感謝し、想う時間にしてください。そうすればきっとあなたの心はもっと豊かになります。■また出会いのトキメキを味わえるひとつの恋が終われば、次の恋を始められるもの。また恋愛初期のあのトキメキを味わえる、と考えるとワクワクしてきませんか?「彼は私のこと、どう思ってるのかな?」「食事に誘ってきたってことは、脈ありかしら?」とあれこれ悩む、あの一番楽しい時期を想像してみてください。もちろん失恋から立ち直るまでに、かなり時間がかかってしまう人もいるでしょう。でも、いつか必ず前向きになれる日がやって来ます。そうしたら、きっと素敵な恋に落ち、彼と別れたことをむしろ感謝したりするかもしれません。失恋は悲しいだけじゃなく、次の恋の楽しみをくれるんです。■運命の人なら、また恋に落ちる失恋すると「悲しい」の一言だけでは表現できないくらい落ち込む女性もいるでしょう。でも、もし彼が本当に運命の人だったら、きっと再会できるし、また恋に落ちるはず。世の中、別れたけど復縁して結婚までいくカップルもいますからね。たった一回のさようならで本当に離れる関係なら、彼は運命の人じゃなかったんですよ。「失恋して荒れてた気持ちが落ち着いたけど…やっぱり彼のことが諦められない」というのなら、素直にそう伝えてもいいと思います。彼があなたの気持ちに応じるのなら、相手も復縁を望んでいたのかもしれませんし。(もしかしたらあなたが連絡する前に彼から連絡が来るかもしれないし。)離れられない関係ならば、必ずもう一度つながります。失恋は彼が運命の人かどうかを教えてくれるきっかけという可能性も。■終わりに筆者は、失恋って恋愛の醍醐味なんじゃないかと考えています。失恋した時は、悲しい気持ちになる以外にも、彼を憎たらしく思ったり恨んだり…いろいろな感情が渦巻いたりするでしょう。でも、前述した通り、失恋にはメリットもあるんです。ひとしきり泣いた後は、ぜひそちらのほうに目を向けてくださいね。ライタープロフィール美佳元ホステス。現在いろんなサイトでちょこちょこ記事を執筆中。「そろそろ白馬に乗った王子様が迎えに来ないかなー♪」と結婚を夢見はじめたが、王子様はお姫様しか迎えに行かないことに気づいた独身アラサーです。
2018年01月10日「もう恋愛は怖い」「傷つくのはいや」そんな気持ちが強くなってしまった原因はなんでしょう。連続して失恋したから?酷いフラれ方をしてしまったから?どんな理由にせよ、「恋が怖い」「恋はしばらくいいや」という気持ちに虚しさを感じているなら、どうかこの続きを読んで下さい。■辛い失恋を永遠に繰り返すなんてことはないまずあなたに伝えたいことはこれです。失恋が連続することはあっても、それがずっと続くなんてことはない。あなたの心が受けた傷の深さはあなたにしか分からないし、どうすれば癒えるのかも、誰にも分かりません。でも、あなたの心がまた誰かを好きになりたい、愛ってどんなものか知りたいと太陽の方を向いたとき、必ずいいご縁がまた始まります。■泣いた日々にはちゃんと意味がある今は「そんなの嘘!」って思うかも知れません。それでも、あなたが失恋や疲れる恋愛で休みたいと思い、恋愛から遠ざかった時間は無意味ではないんです。あなたが泣いて泣いて、辛くて苦しんだ時間は、あなたの優しさはさらに深みを増し、あなたを「人を愛せる人間」に育ててくれているんです。人は傷つかないと他人の痛みが分からないように出来ています。「なぜ苦しまなければならないのか」という疑問があると思いますが、やっぱり人間の人生に起こることにはみんなちゃんと意味があるので、あなたのその失恋も、虚無感も、喪失感も、自分の醜い感情も、全て次のステージへの大事なパーツなのです。■運命の人って3人くらいはいるみたいそう、運命の人って一人じゃないみたいです。一人目は、幼い頃に初恋を経験しますよね。なんとなく、周りのどの男の子よりあの子が好き、という淡い感情。小学校や中学校へ上がる頃には忘れてしまうような、痛みを伴わない恋です。この一人目の恋人からは、恋は楽しいものだと学びます。二人目は、思春期や20代前半に経験する、本気で愛したのに手に入らなかった恋。好きで好きでたまらなくて、会いたくて、声を聞きたくて。そんな胸が苦しくなる恋をして、最終的に叶わない恋。叶わないと分かっていても、諦められずに苦しむ恋です。ここから何を学ぶのでしょうか。二人目の恋人からは、「苦しみ」「痛み」を経て「自分がどんなに努力しても他人は変えられないのだ」ということを学びます。失恋して恋をする気持ちになれない女の子は、いまこのステージにいるのかも知れません。最後に、三人目の恋からは、何があっても愛してくれる「与えられる愛」を学びます。「そんな人に巡り合えるわけない」「自分が愛されるわけない」そう思っていませんか?実は、この世の中の殆どの人が「自分は永遠の愛に値しない無価値な人間だ」と思っています。でも、ちゃんとみんな、大切な人と幸せに暮らしています。そんな日々が来るわけないと思いますか?ちゃんと、来るんです。あなたがそれを「欲しい」と願うなら、あなたはそれを手に入れようと行動します。だから、ちゃんと手に入るんです。■具体的にどうしたらいいの?それはどのステップでも真面目に苦しんだり、痛みを感じたりすること。嫌なことから逃げないで、「いま私は何を求められているんだろう」「なぜこんなに苦しむんだろう、何を学べと言うんだろう」と冷静さを忘れないことです。人を憎んだり、彼を憎んだり、そういうことは通過点です。人間ですから、醜い感情もあります。ただ、大事なことは「私は愛されない人間だ」と絶望しないこと。絶望は、いけません。■恋を探しに行こうもう、十分辛い気持ちを味わったのではないですか?悲しい恋はたっぷり噛み締めたし、次はあなたの三人目の運命の人、「何があっても愛してくれる人」に出会う番では?あなたに永遠の愛を教えてくれる男性がどこにいるのか見当もつきませんが、二人は出会うべくして出会いますから、それを信じて色々行動しましょう!楽しいこと、はしゃぎたくなっちゃうようなこと、ドキドキしちゃうこと、何でもOK。あなたの心が楽しい!と思うことをどんどんやりましょう。楽しい笑顔で暮らしていると、自然といい人が集まってきます。そんな楽しくていい人の中に、あなたの運命の人が混じっているのかも知れませんね!(椎名うらら/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年01月09日片思いしている彼のことが好きでたまらなく、ベッドの中で思わずスマホで、彼の名前でググったことのある人も、きっといると思います。ググったところで、彼のフェイスブックとかツイッターくらいしか出てこなくて、そこにはさしたる写真も言葉もなく、ガッカリして、「やっぱりネットには、わたしがホントに知りたいことは載っていないんだ」と思ったことのある人もいるでしょう。■■いい女になる方法「いい女」になりたいと思って、どうすればいい女になれるのか、ググったことのある人もいるでしょう。いい女になる方法はたくさんあるそうで、ちょっとググっただけで10や20のことは箇条書きで出てきます。がしかし、それを知ったところでいい女になれるわけでもない。内面を磨こうとか、都合のいい女になるのはよそう、というような「いい女になる方法」が出てきますが、それって、頭では理解できることではあるものの、「いい女になるために内面を磨きましょう」と言われても、ちょっと困りませんか?内面って、どうやって磨くんだっけ?いい女って、経験でしかつくられないものではないでしょうか。最近ときどき、スマホやPCのことを「平面」と呼び、それに対してリアルに誰かと会うことや、なんらかの経験をすることを「立体」と呼んでいるのを聞きます。「平面の世界ではなく、立体の世界で得た情報や経験が、人をつくる」とかと言われています。少し前なら「二次元」とか「三次元」という言葉を使って「二次元の世界はしょせん二次元の世界だから」と、マンガやゲームを小馬鹿にしたような言い方がありましたが、あまりに小馬鹿にしすぎて人々の失笑を買ったのか、今は「平面」と「立体」という言葉が使われているようです。■■経験したこと以上のことは、おそらく身につかない?むかしから「どんなに情報がこの世に溢れようと、人はじぶんが経験したことでしか学ばない」と言う人がいます。じゃあ学校で習った世界史はなんなんだよ、と反論したくなるような言い方ですよね。歴史を学ぶことで「温故知新」したり、「他人のふり見て我がふり直せ」をしたりできるわけだから。ただし、こと恋愛においては、じぶんが経験したこと以上のことは、おそらく身につかないように思うんです。たとえばあなたの友達が「外見がチャラそうな男子は、遊び人だったから、絶対につきあわないほうがいい」なんて言ったとしても、それはその子にとっての真実かもしれませんが、あなたはじぶんがそういう男子と実際につきあってみないとホントのところがわからないですよね。■■だからまずは外に出て、誰かに会いに行こう!女子とか女性とかではなく、女という言葉をあまり多用したくないので、この項を書きながら、いい女という言葉に変わるほかの言葉を探していたのですが、適当な言葉が浮かんでこないので、いい女という言葉を使い続けます。いわゆるいい女を見ていたら、みなさんそれぞれに、なんらかの経験が豊富です。換言するなら「男が放っておかないだろうなと思える女性、つまりいい女って、いろんな経験をしています」ということ。いろんな経験ってなにか?スポーツをやっている人であれば、誰よりもたくさん練習し、誰よりもたくさん試合に出たという経験。恋愛で言うなら、おそらく誰よりも深く愛された経験と、それからフラれた経験でしょう。誰よりも深く愛されるほうの経験は、みなさんそれをじぶんから求めていくでしょうから、多くの人が経験したことがあるはずです。フラれた経験。そのなかでもとりわけ「こんなに失恋がつらいものだと思ってもいなかった。失恋から立ち直ることが、あんなにもしんどいことだとは思わなかった」という経験。これがおそらくいい女をつくります。ネットも小説も映画も教えてくれなかったから「思ってもみなかった」ということでしょ?愛されたほうの「いいこと」の多くは、ネットも本も映画も音楽も教えてくれます。が、失恋ばかりは経験しないと、想像はできても実感として「なんのことかよくわからない」。つまりネットに載っていない立体の情報が、あなたをいい女に導いてくれるということです。だからまずは外に出て、誰かに会いに行こう。どこかに出かける途中の電車の中で、この『ハウコレ』を読んでくださるとまことにありがたいわけですが、まあそれはまた別の話か。(ひとみしょう/文筆家)(ハウコレ編集部)
2017年12月27日自分の想い通りに行かないことばかりだからこそ、恋は楽しくて、苦しい。しかも、若い頃なら「次がある!」と気楽に構えられたけれど…20代後半、そろそろ結婚秒読みという段階での別れや失恋は本当に辛いんですよね。そこで今回は、アラサーのタイミングで失恋してしまった女性へ贈る、失恋から立ち直る方法をご紹介いたします。悲しい感情を表に出す【 リアルな夫婦生活】vol. 62失恋をいつまでも引きずる方は、立ち直ったフリをするのが上手です。大切な人から必要とされなかった辛い気持ちに蓋をして、無理に仕事に打ち込んだり、お酒に頼ったり、何か別の物事で失恋の痛手を忘れようと考えます。もちろん、何かに意識を向けることで、その瞬間は、失恋の痛手を忘れることはできます。しかし、感情に蓋をすればするほど、心のしこりは残り続けて完全に失恋から立ち直るのにさらに時間がかかってしまいます。辛い時は辛いという気持ちに浸ることもときには必要です。悲しいならば思い切り泣いて、友だちに愚痴を言いたくなれば、話を聞いてもらい、納得のいくまで自分の心と向き合いましょう。積極的に笑う悲しい気分に思う存分ひたりきったら、今度は積極的に「笑い」を取り入れてみましょう。人は感情を出し切って冷静になると、自分の悪い行いを責めてしまいます。内省することはとても大切ですが、心が弱っているときに自分を責めすぎてしまうと、それがトラウマとなって次の恋へ進む勇気が沸いてこなくなるので気をつけたいところ。「〇〇だったから私は失恋したんだ……」なんていう気持ちになってしまいそうなときは、楽しいことに集中してみてください。個人的にオススメしているのが、お笑いを観にいくことです。お笑いライブや、落語、出向くのが面倒であれば、バラエティ番組を見てたくさん笑うのです。笑うと自然と気持ちが前向きになっていきます。すぐに傷は癒えなくても、少しずつ前を向くキッカケを与えてくれるかも。失恋で得られたことを考える報われなかった恋を経験すると、「この恋はなんだったのだろう……」とう虚しさを感じることがあります。心にぽっかりと穴が空いたような虚無感は、埋めようと思っても埋められるものではなく、大変辛いですよね。そういうときは、その失恋でアナタが得られたことは何だったのかを思い返してみてください。失恋したことでアナタは、優しさを学んだのかもしれません。もしくは、自分の意見を言う強さを学んだのかも。その恋をしたことでアナタは彼と出会う前よりも、ずっと素敵に成長したはずなのです。きっと彼はその学びを与えるために出会ったのであって、役目を終えたから必然的にお別れすることになったのではないでしょうか。悲しい別れにも感謝をすることで、良い思い出へと昇華していきます。前向きに生きる気持ちが、さらなる良縁を呼ぶ失恋は悲しいことですが、失恋した数だけアナタの魅力はどんどん増しています。大切にしていた気持ちが失われた寂しさを全力で味わって、手放して、未来を前向きに捉える。心とじっくり対話することこそが、失恋から立ち直る唯一の方法。ぜひ、参考にしてみてくださいね。
2017年12月26日こんにちは、あなたの恋愛をアップデートするコラムニスト、川口美樹です。今回は「いかにして失恋の痛手を乗り越えるか?」というテーマでお届けします。失恋の痛みを乗り越えるためには、やれ新しい恋をしろだの、やれいい経験をしたと前向きに考えろだのと言われますが、ぶっちゃけ失恋中ってそんな気持ちになれなくないですか?絶望して挫折して傷ついて、、、失恋って相当ヘコむし、むしろ相当ヘコまないと「所詮その程度の恋愛だったのね」って話になりますよね。失恋後の喪失感というものは、基本的には自分で埋めるか、時間が解決するかのどちらしかありません。一旦はガチでヘコむところから全てはスタートしますので、そう言った「圧倒的にヘコむ時期」というものは、その後自分がレベルアップしていくには絶対に必要なんです。しかし、この「圧倒的にヘコむ時期」にやってはならないことがあるのです。■傷ついている間に次の恋はしてはならないヘコんでいる時というのは、個体として弱っている時でもありますので、周りの男性からすると「チョロい」時期です。失恋後に無駄にモテだす現象は、実はハイエナが子鹿を襲うが如く、いろんな男性が寄ってきているだけなんなんですね。そこで傷ついた心を癒してくれると期待して新しい恋愛をしてしまうと、結果、傷が癒えるどころか開いた傷口に塩を塗りこまれるような思いをするハメになります。失恋後の恋愛は「っシャー!失恋がなんぼのもんじゃい!お一人様最高!!」って思ってる時じゃないとしてはいけないものなんですね。繰り返しになりますが、失恋中に寄ってくる男性は「弱っている人を狙わんとする卑怯者」ですので、失恋から立ち直った時には「なんでこんなやつと付き合ったんだっけ私?」となるケースがほとんどです。注意しましょう。■思い出にふけながら自信を取り戻す方法思い出にふけながら自信を取り戻す方法失恋してしまうとどうしても「自分の良くなかったところ」を後悔してしまいがちです。あの時なぜあんなことを言ってしまったんだろうとか、あの時にもっとこうしておけばよかったとか、そういった後悔ははっきり言って無意味です。失恋中は、自分の頭にどんな検索キーワードを打ち込むのかが非常に重要になります。多くの人は「失恋した 原因」とか「嫌われた 理由」とかで脳内に検索をかけます。これをやってしまうとアンハッピーな記憶が検索結果に上がってきて、それを見るたびに自信がどんどんなくなっていきます。結果、失恋から抜け出すのにも時間がかかります。そうではなく、「彼との思い出 楽しかったこと」「付き合えてよかったこと」「人として成長できたこと」、など自分にとってハッピーな記憶が出てくるようなキーワードを打ち込むようにしましょう。ハッピーな記憶を辿ったほうが、ハッピーな自分に目がいくようになるので、あなたのオーラもハッピーになります。そうなると失恋中とはいえ、周囲からはハッピーな人間であるように見えますので、同時にハイエナどもを追い払うこともできるのです。■失恋中は、エネルギーチャージ期間だと思え冒頭で失恋中は「ヘコんで当たり前」と書きましたが、ヘコんだ後はそのしぼんだボールが元の形に戻るために、空気を入れている状態だと思いましょう。要するに充電期間だと思えばいいのです。その電力のもととなるのが、彼とのハッピーな記憶です。恋愛に対してのプラスのイメージを蓄えておくことで、自然と「この恋は終わってしまったけど、次はもっといい恋愛をしよう」と、前向きに未来を捉えられるようになってきます。そうなって初めて次の恋にいくことができるのです。失恋の痛手をきっちり消化しないまま、人としてレベルアップすることはできません。きちんと傷ついて、きちんと立ち直りましょう。(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年12月25日【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門174】約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただのアラサーリーマン。オレのブログ宛てに、こんなメールが定期的に来る。「彼にフラれてしまって、どうしたらいいかわかりません」「私が〇〇したのがいけなかったんでしょうか?」「どうしたらやり直せますか?」失恋して大混乱し、思わず見ず知らずのオレに連絡してきてしまうのだろう。気持ちはわからなくもないが、正直一つ一つにアドバイスする時間はないので、まとめて答えておこう。■別れの理由の7~8割はウソ失恋したとなると、彼からそれらしい理由をいろいろ聞かされると思う。だが、7~8割はウソである。多くの人に引かれそうな、オレの話をしよう。何年か前、5歳年上の女性と付き合っていたことがある。あるとき結婚を迫られて、ふと気づいた。「1~2歳上ならまだしも、5つ年上の女性と結婚するのはムリ」と。いや、だって親が反対するし。世代的なものなのかなんなのか、特に母親は理由もなく姉さん女房が大嫌いなのだ。また、仮に友達が5つ下と結婚したとなると、その差は10歳。夫婦で会ったときに、オレは友達が若い奥さんをもらったことに間違いなく嫉妬する。てかオレ、年齢的に年下とも付き合えるんじゃないか?何もそんないろいろ問題が起こりそうな年上と結婚しなくても…と考えて、別れることにした。もちろん、「年上と結婚はムリだから別れる」なんて言えない。「じゃあ何で付き合ったの?」とキレられるのが目に見えている。なので、ケンカしたときに、それっぽい理由をテキトーに言って別れた。何を言ったのか、実はあまり覚えていない。別れるときに本当のことなんて言わないのだ。というか、言ってもどうしようもない理由がほとんどなのだ。彼の言葉を真に受けて、気にしても仕方ない。本当かどうか疑わしいのだから。■相性が悪いだけもちろん、彼がいろいろ考えた結果、付き合えないという理由に至ることもあるだろう。たとえそうだとしても、気にする必要はない。またオレの話をしよう。オレは気が短い。非常に短い。人生で一度だけ、ほぼ同時期に二人の女性から好意を寄せられるという奇跡が起こったのだが、メールが遅いとか、遅刻したとかでキレて一瞬で終わってしまった。そのときは、「このままではダメだ!性格を変えなければ!」と思ったのだが、結局何も変わっていない。気が短いのは今も昔と変わらずだ。だが、結婚している。そして、奥さんに対してキレることはほとんどない。なぜなら、そもそもオレを怒らせることをしてこないからだ。メールもすぐに返ってくるし、遅刻もしないのだ。別にムリにオレを怒らせないよう、気をつかっているのではない。最初からそういう人なのだ。要するに相性がいいのだ。理由があって失恋したのなら、それは単に相性が悪いということ。もっと自分と合う人を探すべきである。■終わりよければすべてよしまとめよう。男が口にする別れの理由なんてだいたいウソ。仮に本当だったとしても、相性が悪いだけ。だから、失恋しても気にする必要はない。やり直そうと努力する必要もない。全くない。このコラムを書きながら、ひさしぶりに昔のことを思い出していたのだが、好きだった、もしくは付き合った女性の顔も名前も、正直あまり覚えていない。結婚して、子どもができて、そんなことは思い出すヒマがないほどオレは幸せなのだ。いい相手と結婚さえできれば、それで終わりということである。失恋した苦い思い出もすぐに消え、「うっかりあの人と付き合い続けなくてよかった」とたまに思い出すぐらいのものである。オレから言わせれば、失恋はもっといい人と出会うためのおめでたい出来事である。さっさと忘れて、次の出会いを作ろう。ライタープロフィールオレ様リーマン「32歳で結婚する人に出会う」と占い師に言われたことをきっかけに、婚活と名の付くものは片っ端からやってみて、約半年で運命の女性と出会うことができたアラサーリーマン。膨大な婚活経験を生かして、本音の恋愛論を語ります。オレ様リーマンの婚活方法をまとめた『オレ様婚活術』、kindleにて発売中!『オレ様婚活術: まだ簡単に結婚できると思ってんの?』
2017年12月19日「失恋による心のダメージを癒す方法」と言われて、みなさんが思い浮かべるものはなんでしょうか?数多く囁かれる失恋からの立ち直りテクニックのなかで、「過去の恋を忘れるには新しい恋」という説をみなさんも一度は見かけたことがあるはず。たしかに、恋愛でしか得られない喜びがあるのなら、恋愛で負った傷は恋愛でしか癒せないのかもしれません。しかし、この説には今後の恋愛と人生を左右する重大なリスクが潜んでいるのです。■・失恋のつらさに蓋をしても、心の傷は治らない「つらかった恋」で負った心の傷を「新しい恋」で癒そうとする、またはつらい記憶を忘れようとするのは、臭いものに蓋をする原理と一緒。新しい恋が蓋となって、失恋で負った心の傷を一時的に隠すことはできるかもしれません。しかし、心の傷をキチンと癒す手立てを講じなければ、心の傷はどんどん悪化して化膿していくだけです。それは、トラウマになったり、今後の恋や人生の障害ともなります。実際にケガをしたときと同じで、まずは自分の傷と向き合うことが大切。たとえば、「彼氏にフラれて未練が断ち切れない」のであれば「思い出の品を処分する」といった治療法が有効になる可能性が高いでしょう。心の傷を治すには、友人からアドバイスをもらうなど誰かの力を借りてみると客観的に有効な治療法を提案してもらえることがあるのでオススメですよ。■・恋愛の傷を恋愛でしか癒せなくなる失恋で負った心の傷を新しい恋で蓋をする危険性は、心の傷が癒えないだけではありません。そもそも、「相手を幸せにしたい」「彼と一緒にいたい」という動機ではじまる恋愛が「過去の恋愛を忘れたい」という動機から始まったのでは、そうそう上手くいかないでしょう。だって本当は、彼のことを大事に思っていないのですから。当然、自分のことをほんとうに大事にしてくれる人を選ぶ目にも狂いが生じるはず。そこでさらに失恋を繰り返すことで、心に傷を負い続けていくのです。「新しい恋で過去の恋を忘れる」というのは、一見即効性のある特効薬にも見えるかもしれません。しかし、この手段は恋愛の傷を恋愛で一時的に癒し、再び恋愛で傷を負うという危険な麻薬的要素を抱えているのです。■・負の感情があなたを成長させる失恋によるダメージは人それぞれですが、その多くは身を引き裂かれるようなものばかり。「もう恋なんてしない・・・」と思わず口走りたくなってしまうこともあるでしょう。しかし、失恋も決して悪いことばかりではありません。人は幸せなときよりも、不幸で悲しみに満ち溢れているときの方がより幸せになろうと努力をします。失恋したとき、人は「このつらさから抜け出したい」という大きなエネルギーを秘めているのです。このエネルギーを安易に新しい恋愛へつぎ込んでしまったのでは、失恋の経験は生かされません。「なぜ失恋したのか」「どうしたら次はうまくいくのか」という根本的な部分に目を向け、考え、改善していくパワーにすることで、次の恋愛を成功させる学び・経験となるのです。転んでケガをしたら次は転ぶような歩き方をしない、転びやすい道を避ける、という風に学んでいくもの。つらい失恋も無駄にせず、自分が成長するきっかけに生かしていくことが大切です。■おわりに冒頭にも書いたように、恋愛でしか得られない喜びがあるのなら、人の心に恋愛でしか満たされない部分があるのは事実です。その部分が満たされて初めて、過去の失恋を完全に克服できたと言えるのかもしれません。それでも、失恋の傷を癒すために「新しい恋」へ真っ先に走るのは、リスクが大きすぎるのです。失恋の克服は、急がば回れ。一見近道なように見える手段ではなく、失恋を活かして自分を成長させることで、次の恋へと向かっていきましょう。(桃花/ライター)(ハウコレ編集部)(前田怜里/モデル)(島崎雄史/カメラマン)(JYO/ヘアメイク)(辻野祐馬/ディレクション)
2017年12月16日リアル・モンスターワイフ、再び
シリーズ・モンスターワイフ
実録・ポジティブな離婚