男性がマリッジブルーに陥るのはどんな時？結婚を不安に感じる理由と対処法

◎男性もマリッジブルーに陥る
一般的に、結婚すると男性は一家の主となります。今まで背負ったことのない責任に重圧を感じ、結婚に対して漠然とした不安を抱いてしまうケースも。

最近彼の表情が暗いなど、マリッジブルーの兆候が見られる場合は、そっと寄り添ってあげましょう。
彼が抱く不安な気持ちを否定せず、「うんうん」と耳を傾けることが大切。ひとりの時間を作ってあげるのも、男性にとってはリフレッシュになりますよ。

◎気分が落ち込んだときの対処法
一時的なものとわかっていても、なかなか気持ちを切り替えることが難しいマリッジブルー。気分が落ち込んでしまって結婚式の準備に気持ちが入らないというときは、我慢せずにリフレッシュタイムを設けましょう。

ひとりでお出かけしたり、家族や友人と楽しい時間を過ごしたりするのはもちろん、パートナーに今の気持ちを正直に打ち明けるのもおすすめ。

心に暗い雲がかかったら、ためこむ前に吐き出してしまうようにしましょう。