もし、今いる場所が息苦しいなら…。家と職場の往復に疲れたなら…。ほっと息つく「居場所」を増やしませんか?居場所は1つだけだと決まっているわけではありません。あなたの居場所は、いくつあってもよいのです。新たな居場所を見つけて、あなたらしく生きましょう!あなたの居場所はどこですか?嫌なことがあっても、帰ればほっとできる家があればいい。辛いことがあったら、我慢せずに泣ける肩があればいい。私たちには、そんな風に心を解放できる逃げ場が必要です。もし、あなたが「居場所がない…」「どこにも逃げられない…」と息苦しさを感じているのなら、無理にそこに居続けることはありません!そこに囚われ続けるほど、あなたの世界は狭くはないはず。もっと、広い視野を持ってみて!あなたの居場所は、あなた自身で増やせるのです!居場所は1つあればいい。いつからかそう決めつけて、自分の首を絞めつけてはいませんか?ライフスタイルは、時代によって変化していきます。家も仕事も趣味も1つ。そんな考え方は、過去のものになりつつあります。ストレス社会を生きる私たちの居場所は、1つよりも2つ、できれば多い方がよいのです。それでは、居場所を増やすためには、具体的にどのような方法を取ればよいのでしょうか?あなたの心を軽くする、いくつかの方法をご紹介します。仕事を増やす仕事が人生のすべてではありません。しかし、家にいる時間より職場で過ごす時間の方が長いという方も少なくないはずです。そんな、人生の多くの時間を費やす仕事に息苦しさを感じていたら、あなたの心はいつか壊れてしまうでしょう。それなら、仕事を増やせばよいのです!これは決して簡単な方法ではありませんが、絶対にできないことでもありません。現に、いくつもの肩書を持って活動している人はそこら中にいます。新しいことにチャレンジする。それには覚悟と気合いが必要ですが、何かを始めるのに遅いということはないのです。年齢を気にしたり、他人の意見に流されたりしていては前に進めません。このように、仕事を“辞める”のではなく“増やす”という方法は、新しいライフスタイルの形といえるでしょう。そうして居場所が増えれば、凝り固まった頭と心が柔らかくなって、どんどん新しいアイデアが思い浮かぶはずです!住む場所を増やす例えば、実家を出て1人暮らしを始めたり、新しく仕事場を借りたりすることで、あなたの居場所を増やすことができます。家は、疲れたカラダと心を回復させる大事なセンターです。そして、そのセンターは1つである必要はありません。もし、家にいても安らげないと感じているなら、どこかにあなたのセンターを確保して。どこかで回復しなければ、擦り減っていくばかりです。ライフスタイルが多様化したこの時代に、いくつも拠点を持って活動するのはめずらしいことではありません。いくつか拠点を持っていると、仕事の内容や時間の都合によって主になる拠点を簡単に移すことができるため、フットワークが軽くなります。住む場所を増やすことで、人生の選択肢もきっと増えることでしょう。趣味を増やす趣味を増やせば、自然と関わる人も増えます。もし趣味がないなら、あなたの好きなことを見直してみて!その中で、手軽に始められることから手をつけてみましょう。狭い世界に閉じこもっていると、視野も狭まってしまいます。それを防ぐには、趣味を増やすことが1番!趣味の場には、普段は関わることのない職業に就いている人や、斬新な考えを持った人もいるでしょう。それでも、同じ趣味という共通点を持っているので、一緒に過ごしていると居心地の良さを感じられるはずです。趣味を増やすためには、身の回りのことに興味を持って生活してみて。何かを始めるときは、日常の中にそのヒントが隠されているはずです。居場所を増やすと決めたら、今まで以上にアンテナを張って生活することをおすすめします!安らぐ居場所を増やしましょう!ほっと安らげる場所。自分を認めてもらえる場所。能力を発揮できる場所。あなたにとっての居場所とは、どんなところをイメージしますか?心地よい空間を持つことは、幸せを感じるためには必要不可欠です。その居場所がいくつかあるということは、その分幸せを感じられるということ。反対に、居場所がないと感じているということは、幸せに気づくことができていないということなのです。そして、居場所を増やすためには大事なことがもう1つあります。それは、あなたが心地よいと感じるためには、相手も心地よいと感じる必要があるということです。息苦しい思いをしてまでその場所に囚われていては、幸せを感じることはできません。あなたらしく生きるために、居場所を増やしてハッピーに過ごしましょう!
2018年03月23日年齢を重ねるごとに、さまざまな部分が気になるもの。例えば「目元」は、特に年齢が出やすい部分で、第一印象でも目に止まりやすいところです。だからこそ年齢に合わせた目元ケアを取り入れることが大事になりますね。そこで今回は、20代、30代、40代に起こりやすい「目元の変化」にはどんなことがあるのかご紹介していきます。20代の目元20代の目元は比較的ハリがある目元で、悩みといえば「目の下のクマ」と答える人が多いくらい。まだまだシワなどを気にする方は少ない印象です。しかし、パソコン・スマホなどの使いすぎによって、目が疲れやすくなる方も多く、さらには皮膚が薄い部分なので、「乾燥による小じわ」が目立ちやすいこともあります。乾燥による小じわは、目元専用の保湿ケアアイテムを使ってみるといいかもしれません。また、最近はナチュラルメイクの方が多いですが、“目元を盛るメイク”をしている人こそ、目元に負担を与えている印象です。例えばバッチリつけたつけまつげなどは、一見目元が盛れているように見えますが、目元には大きな負担がかかっていますので注意する必要があるでしょう。30代の目元30代に入ると、だんだん目尻のシワなどが目立ちやすくなります。もちろん乾燥による小じわの場合もありますが、年齢を重ねて出てくるシワも少しずつ気になり始めます。まばたきは1日で2万回ほどされるというものですから、それだけでも目元への負担はかなり大きいもの。だからこそ30代からは、徐々に他のケアも大切ですが、目元のケアに特化したスキンケアを取り入れることも視野に入れる必要があります。40代の目元40代になると、目の下のクマ、気になり始めた小じわだけではなく、ハリ・弾力・くすみなども気になり始めます。これは年齢を重ねたことによって、ハリや弾力に大きく関係しているヒアルロン酸、コラーゲンなどが減少し始めているということなのです。だからこそ、ヒアルロン酸、コラーゲンなどが入ったアイクリームを使用したケアが大切になります。年齢関係なく!今から始めたい“アイケア”は?年齢を重ねていくごとに、目元に対するお悩みは変化していくもの。そのため、きちんとしたケアは取り入れておくべきです。①目元はこすらないアイメイクでもそうですが、なるべく目元をこすったりすることは避けたいところ。というのも、こすってしまうと、これが刺激となり、くすみの原因にも繋がってしまうからです。②乾燥させないように保湿ケアを心がける顔の皮膚の中でも、最も薄いとされている目元の皮膚。だからこそ乾燥しやすい部分でもあり、乾燥してしまった状態は、外的刺激を受けやすい状態となってしまいますので、さまざまな肌トラブルにも悩まされやすいもの。だからこそ、できるだけ目元専用の保湿ケアアイテムを持ち運んで、メイクのお直しの際に保湿ケアを取り入れてあげるのもオススメです。③パソコン・スマホの見過ぎには注意を1日に2万回ほどの瞬きをする目元ですから、普段でも疲れやすいパーツ。それにプラスして、パソコンやスマホの見過ぎは、さらに目を疲れやすくさせてしまいます。ここで大事なのは、パソコンやスマホを見た後は、目を休めるために遠くをボーッと眺めたり、メイクなどをしていない場合は、ホットタオルを目元にのせて血流をよくしてあげるケアを取り入れることです。アイケアに取り入れてほしいクリーム年齢関係なく使用できるアイケアクリームもご紹介します。ベネフィーク レチノリフトジーニアス8,000円(税抜き)SHISEIDO THE STOREさん(@shiseidothestore)がシェアした投稿 – 2月 21, 2018 at 9:03午後 PSTシワ改善、シミ予防の効果が期待できるアイケアクリーム。目元の表情をスッキリと見せてくれますので、気になる目周りのケアにおすすめ。アルビオン エクシア AL リペア プランプ アイクリーム15,000円(税抜き)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 9月 15, 2017 at 1:34午前 PDT濃厚な潤いによって、皮膚が薄く敏感な目元をきちんとケアしてくれます。また、ハリを与えてくれますので、ふっくらとした目元にしてくれることでしょう。生き生きとした目元を実現したい方におすすめです。年齢を重ねていくごとに、様々なパーツの悩みが出てくるはず。その中でも特に年齢が出やすい“目元”こそ、それぞれに合ったケア方法を取り入れていきたいものですよね。そこで今回ご紹介した、年齢ごとに出やすい悩みを参考にして、日頃からできるケアを取り入れてみましょう。目をそれほど使わない、もし使った場合は必ず休めるようにする。そのような習慣が、美しい目元を叶えてくれることでしょう。ぜひ参考にして。
2018年03月23日「怒られた」「否定された」「なんだか不幸を感じる」、ストレスの原因はあげれば数限りないほど。ですがストレスほど心と体を傷つけ、美容どころか健康まで損なっていくものはなかなかありません。そんなストレスですが、やっつけるのではなく、変えていく技法で、うまく付き合っていくこともできるのです。ストレスを変える?ちょっとピンと来ないかもしれませんが、そもそもストレスってなんで感じるのかというところから考えて、ストレスを変える技法について、知っていきましょう。だがストレスは忘れがたいもの、それは人間の本能でもあるストレスは忘れがたいものです。それは人の本能とも関係があります。人には、嫌なことや危険を感じるようなことがあったら強く記憶しておかねばという本能があるのです。これは、今後そういった嫌なことや危険を避けるためのもので、それがストレスといった形でいつまでも引きずるという現象を起こすのです。ゆえにストレスを忘れるというのは、本能に立ち向かう行動です。ある意味自分をだまし、ネガティブな出来事をポジティブに変えていく必要があります。ストレスを引きずっていいことはないストレスは、引きずっていてもいいことはありません。当然ですが、嫌なことをずっと覚えておくことほど苦痛なことはないでしょうし、ずっと考えていれば、当然イライラして体や心にも悪影響を与え続けます。とはいえ、忘れろと言われても忘れられないのがストレス!引きずってしまうのが普通であり、仕方がないことなのです。でも、ストレスを感じるような場面でもポジティブに乗り切ったり、あまり引きずることなくうまく対処している「にこにこさん」はいるものですよね?あんな風になれるように、少しでも気持ちを変えていくための、「チェンジ」の技法。知っていきましょう。ストレスを別のものに変えていく「チェンジ」の技法3選!!ストレスはストレスとして、ネガティブに受け取るのではなく、何かポジティブなものに変えていくことができます。まずはその方法を3つ伝授しますので、「これならできる!」というものに、ぜひ飛びついてください。【思い出に変える】ストレス原因を過去形で考えるストレスを感じた原因、「嫌な思い出」を瞬時に過去形に変えていきましょう。どんな嫌な思い出でも、昔のこととなれば、わりとどうでもよくなったりしますよね?本当はついさっきあったこと、または今起きていることでも、即座に過去形で考えるように自分をだましましょう。「2分前に怒られた、イライラする」→「前に怒られたことがあったけど、そのおかげで気を付けられるようになった」のように、ポジティブに変えていくのです。このスピードが早ければ早いほど、ストレスを感じている時間は短くて済みますし、嫌な経験を乗り越えた経験として考えることができれば、ストレスではなく今後の糧とすることができます。この方法で、次々と起こる嫌なことを「過去の経験」にしていきましょう。最強のメンタルの持ち主になれそうですね。【いったん忘れる】心の棚を広く持ち、ストレスをちょっと棚に上げる嫌なことはいったん忘れましょう。反省は必要ですが、いつまでも後悔をしていることは、誰の得にもならないことです。心の棚を広く持ち、「嫌な出来事」はちょっと心の棚に上げて、何か楽しいことでも考えましょう。だって、いつまでもストレスを感じ続けていても悪循環ですから。自分に甘くなることも、悪いことではないのです。心の棚は広めにしておいた方が、ずっと生きやすくなりますよ。【消化する】ストレスによって休むことを肯定的にとらえる日本人は勤勉だなどと言われます。実際、休みにくい風土はあり、病気にでもならない限り休むということがないという文化は確かにあるかと思われます。休むにしても、旅行に行く、勉強するなど、何かしていなくてはいけないような雰囲気もあり、ただ寝ているという「真のおやすみ」に自分でも否定的になってはいませんか?ストレスを感じたら、ただひたすら寝て休むのも、立派な回復法です。休むことを肯定的にとらえましょう。無理に動かなくてもいいのです。とにかく休んで、ひたすら自分を甘やかしましょう。自分に優しくなければ他人にも優しくなれない!くらいの開き直りが大切です。自分なりの方法でストレスとうまく付き合っていこう自分なりの方法で、ストレスとうまく付き合っていきましょう。ストレスとうまく付き合えることも大人の証。ヒステリックにもネガティブにもならずに、ポジティブに変えていきましょう。
2018年03月23日肌見せファッションが増えるこれからの季節、もう体作りはできてますか?これから早く痩せないといけない…なんて焦っていては、春と夏はすぐに来てしまいます!体全体を絞りはじめてももう時間がない!なんて方に向けて、ここさえ痩せれば細くみえるパーツについてお話ししたいと思います。首人に会うときにまず最初に目がいくのは、首から上ですよね。顔の肉を気にする女性が非常に多いと思いますが、実は痩せ見えのポイントは“首”なのです。髪をアップにしたときや、薄着になると、自然と首を露出する機会が多くなってきます。首がほっそりしていると、首回りがあいたトップスを着たときに顔周り全体がすっきりした印象に見えるのです。首が痩せれば、デコルテまわりもすっきりしてきます。鎖骨がきれいになると、首回りがあいたトップスもきれいに着こなせますよね!ダイエットをしていても、首痩せをするために何かをすることってなかなかないと思いますが、顔の印象を左右する大きなポイントになるのです。顔のむくみの原因にもなるリンパが首回りに通っているので、マッサージやストレッチをしてしっかり柔軟してあげると、首回りがすっきりしてきますよ。肩肩はダイエット中でも重点的になにかをすることってあまりないですよね。しかし、上半身をすっきり見せるためには、実はとても重要なパーツです。肩なんかよりも、二の腕の太さが気になる女性のほうが多いのではないでしょうか?もちろん二の腕がすっきりしていれば痩せてみえますが、肩に肉がついていたらあまりきれいに見えないものです。そして、肩がすっきりすると肩幅も多少せまく見えるので、上半身自体のイメージがひとまわりほど小さくなります。これからの季節、肩まわりや腕まわりの露出が増えると思うので、上半身をすっきり見せたい方は、まず肩痩せを意識してみるのもおすすめです。太ももの内側まっすぐ立ったときに太ももに隙間ができる脚って、とてもきれいに見えますよね。実際のところ、内ももは非常に脂肪を落とすのが難しいパーツでもあります。しかし、脚全体を細くしよう!と考えるよりは、内ももを重点的にしぼっていくほうが手っ取り早いのです。そもそも目標設定をするときは、脚を細くしたい!というアバウトな目標でトレーニングをするよりは、脚のどこを細くしたいのかを考えて、パーツごとに鍛える必要があります。そんなときには、まず内ももを細くするトレーニングから始めるのが、見た目にも成果が見えやすく、モチベーションアップにもなります。内ももをしぼりたいときは、最初から筋トレをするのではなく、まずは脂肪をほぐして柔らかくすることが重要。お風呂で脚の脂肪が柔らかくなっているときに、もみほぐします。その後にストレッチをして、しっかり筋を伸ばしたあとに、スクワットや内ももを鍛えるトレーニングに移りましょう。最後は仕上げに再びストレッチをしてみましょう。ふくらはぎ脚痩せしたいときに、内ももの次に手をつけたいのがふくらはぎ。内ももと同じで、ふくらはぎがほっそりしていると、ヒールを履いた時の見栄えもよく、脚全体が細く見えるポイントになります。女性は非常にむくみやすい体質の方が多いといわれていますが、中でもふくらはぎは普通に生活しているだけでもむくみが気になるパーツですよね。ふくらはぎが太くなるのは、基本的にむくみが原因になっていることがほとんどだといわれています。そのため、筋トレで細くするというよりも、まずはむくみを取ってあげることから始めましょう。もちろん体質によっても、ふくらはぎが太くなる原因はむくみだけと一概には言えませんが、どんな方でもむくみを取ればふくらはぎの印象が変わってきます。その日にできたむくみは、その日のうちに取る!これだけでも、ふくらはぎ太りは防げますし、ほっそりしたふくらはぎを手にいれることができるでしょう。体重よりも見た目を気にしたダイエットを!これからの季節にむけて今からダイエットするとなると、体重を意識したダイエットをしても時間が足りません。取り急ぎ、見た目だけでも痩せたい!そんな方は、パーツを絞って重点的にケアやトレーニングをするのがおすすめです。体重を減らすことを目標にするダイエットに比べれば、短い期間で見た目に成果が出てくる可能性が高いです。パーツを意識したダイエットに励んで、メリハリのあるボディを目指しましょう!
2018年03月23日天候のせい、体調のせい、その他もろもろの理由で外に買い物に行きづらい。または、もはや出かけるのが面倒くさい。そんな時はありますよね。そんな時は、備蓄した食料で乗り切りましょう。なかでもタンパク質は保存が難しいと思われがちですが、十分長期保存か可能なものはあるのです。うまく使って買い物に行けない時の栄養素を補いましょう。“三大栄養素”の保存は、買い物に行けない時の強い味方三大栄養素である、炭水化物・たんぱく質・脂質は、自宅である程度保存をしておくと、買い物に行けない時の強い味方になります。三大栄養素は体に欠かせない栄養素で、不足すると体に悪影響があります。災害に備えた食糧備蓄としても、しっかりと保存して備えておきましょう。炭水化物は“パスタ”と“そうめん”が便利で、たんぱく質との相性も抜群炭水化物の保存は、調理が簡単でアレンジ可能なパスタと、さっとゆであがるそうめんが便利です。どちらもたんぱく質との相性も抜群で、調理も鍋ひとつやフライパンひとつで可能です。パスタは、長さがあってフライパンに納まらない時は、ショートパスタを利用するか、思い切ってぽきぽき折ってしまってもOK。トマトやお肉、魚などの缶詰と合わせれば立派な料理の完成です。そうめんはサバの缶詰と相性が良いので、ぜひ一緒にいただきましょう。または、温かくしてにゅうめんにしてもおいしくいただけます。どちらも保存期間が長いので、ストックしておくと大変便利です。たんぱく質は何といっても“缶詰”、同時に脂質も取れるたんぱく質の保存は、何といっても缶詰が便利です。缶詰は同時に脂質も取れますので、もしもの時の備えとしても有効です。すでに味がついていて、そのままでも食べられるかば焼き系の缶詰や、そうめんにあうサバの缶詰、イワシの缶詰などが栄養豊富でよいでしょう。また、コンビーフのようなお肉系の缶詰も常備しておくと使い勝手がよく、便利です。好きなものをいくつか買って置いておくとよいでしょう。なるべく器具を使わずに手で開けられるタイプのものの方が使いやすくておすすめです。たんぱく質とビタミンやミネラルを“乾物”からたんぱく質は乾物からも摂れます。さらに乾物にはビタミンやミネラルも豊富に含まれていて、常備菜としてはとってもおすすめ。日持ちもするので、いろいろ取り揃えておくとよいでしょう。“高野豆腐”はたんぱく質豊富な珍しい乾物高野豆腐は、乾物の中では珍しいたんぱく質を豊富に含んだ乾物です。煮物にしたり、水かお湯で戻してハンバーグなどのつなぎに使ったり調理法も豊富で、ストックしておくと便利でしょう。日持ちもしますし、手軽に手に入る食材ですので、備蓄食料にも向いています。高野豆腐は料理初心者には使うのが難しく感じるかもしれませんが、刻んでおみそ汁の具にするだけでもよい、使い勝手の良い食材なのです。高野豆腐自体にはあまり旨みはないのですが、汁の旨みをギュッと吸ってくれて、とってもおいしくなってくれます。名わき役として、活躍させてあげてください。“わかめ”は使い勝手最高わかめはビタミンもミネラルも豊富で、さっとお味噌汁に入れるだけで食べられる、使い勝手最高の乾物です。水溶性食物繊維が豊富で、コレステロール値を下げる助けもしてくれます。とりあえず買っておいて損がない食材ですので、苦手でなければ是非ストックしておきましょう。“ひじき”や“昆布”も便利なストック乾物ひじきや昆布も長持ちしてくれる乾物として便利なアイテムです。どちらもミネラルやビタミン、食物繊維が豊富で、買い物に行けない時の栄養源としてはとっても優秀。ひじきはご飯に炊きこんでひじきご飯にする、煮つけにするなど、幅広く使えます。昆布は出汁だけでなく、昆布自体を食べる佃煮のような食べ方もありますので、いろいろと試してみましょう。便利な買い置きで買い物に行けない時の対策もばっちり便利な買い置き食材を揃えておいて、買い物に行けない時の対策もばっちりとしておきましょう。うまく使いこなして、買い物に行けなくても栄養不足にならない!お料理上手への道、第一歩です。さっそく出来ることから始めてみましょうね。もちろん、もしもの時の食糧備蓄としても有効な方法です。
2018年03月23日もうすぐ入園・入学式のシーズンですよね。子供の晴れの日を心待ちにしているママも多いはず!でも、どんなスタイルで行けば良いのか正直迷ってしまいませんか?目立ちすぎても、地味すぎてもNGですよね。そこで「感度の高いオシャレなママ」をアピールしちゃいましょう!無難すぎず、派手すぎずって案外難しい?もうすぐ入園や入学式のシーズンですね。そんな入園・入学式は、どんなスタイルで行くべきか悩むところ。派手すぎてもテキトーすぎてもNG。子供の準備をしながら、ママ自身もお悩みの方も多いのではないでしょうか。そこで目指したいのが、一歩先を行く「感度の高いオシャレなママ」。他のママと馴染んでいるのに、自分自身の魅せ方を知っているママって素敵ですよね?そんな感度の高いママをアピールできる方法をご紹介します。「感度の高いオシャレなママ」の掟定番8割・トレンド2割のバランス新しい環境に馴染むためには、目立ちすぎるのも控えめすぎるのも良くありません。そこで、“定番8割・トレンド2割のバランス”を取り入れたスタイルを目指しましょう!初対面の場なので、トレンドを盛り込みすぎると、自己主張の強いママといったイメージがついてしまいます。逆に、全てを定番で固めすぎると、無難すぎたり少し近寄りがたい雰囲気になってしまいがち。そのため、オシャレさを出すためにも、ちょっぴりトレンドを足すことで、一歩先を行くママになることができます。少しトレンドを入れることを意識すると、感度の高さをアピールすることにも繋がりますよね!この掟をモットーに、入園・入学式スタイルを考えてみて。何を着る?に迷ったら「ネイビー」がオススメ入園・入学には白を着るイメージがありますよね。もちろんおめでたい場なので明るい白は鉄板スタイル。ですが、オシャレな雰囲気を出すならネイビーがオススメです。最近は定番化してきているネイビーは、こなれ感も演出できたり、卒入園に使えることから着回しの面からも◎。入園・入学式なら、中に着るブラウスに白を持ってくれば、あか抜けスタイルになれちゃいます。そこに加えて感度の高さをアピールするなら、素材や形で演出。人気のツイードならラメの糸が織り込まれたものや、ワンピーススタイルならレースも大人っぽくて素敵。動きやすさ重視ならジャージー素材のジャケットを選んでもいいですよね。また、普段使いもしやすいセットアップをチョイスすると、ワンランク上のオシャレなママをアピールできます。落ち着いたネイビーなので、少し変わったデザインがあるものを選んだほうが、トレンド感を感じるスタイルを作り上げることができますよ。アクセサリーを身につけることも忘れずに。ネイルは「ワンカラー or フレンチ」に「1点盛り」がオシャレ晴れやかな場所にはネイルもきちんと整えておきたいもの。とはいえ、派手すぎたり長すぎる爪はNG!ママらしい清潔感を感じるネイルがベストですね。そのためにはシンプルに限るので、ワンカラーかフレンチネイルが最適。入園・入学式なら春らしいカラーがキュートです。奇抜なカラーやラメなどは華やかではありますが、ママ受けはあまり良くありません。でもシンプルすぎると少しつまらない…。それなら“1点盛り”はいかが?たとえば薬指の1本だけストーンを置いたり、デザインを変えたネイルにしてみるのです。その1点を盛るだけなら、やりすぎないオシャレさを指先から放つことができますよ。ヘアスタイルはスッキリとまとめてヘアスタイルは、ダウンスタイルよりもまとめた方が好印象を与えます。スッキリとした雰囲気は、第一印象で大事にしたいこと。低めの位置でひとつ結びをするシンプルなヘアが、簡単かつオシャレなママに。また、園や学校の前で写真を撮る時も写真映えし、風が強い日であったとしても乱れずに撮ることができます。手の込んだヘアにしすぎると、結婚式のような雰囲気になってしまうので、あくまでも入園・入学式スタイルであることを忘れずに、ヘアスタイルは簡単でも十分オシャレさを出すことができます。いつものメイクに華やかさをプラス入園・入学式のメイクは、いつものナチュラルで健康的なメイクに輝きをプラスしてみましょう。血色よく見せてくれるベースメイクを完成させたら、ラメの入ったアイシャドウやグロスを使っていつもより少し華やかさを意識してみてください。やりすぎはケバい印象になるので、少し足す程度でOK。いつもよりほんの少しメイクを変えるだけで、明るく元気なママを演出できますよ!春のトレンドカラーを用いたメイクにしてみるのも、センスの光るママをアピールできますね。子供のファッションはママとリンク&きちんと感を重視入園・入学式は子供のファッションを見て、親のセンスや性格をなんとなく把握されることも。とても派手で目立つ格好をしている子や、普段着の延長くらいにしかしていない子など、けっこう差が出るのが子供のファッション。そんな子供の服選びは、迷ったらママとリンクコーデにすれば統一感が出て、オシャレな親子に。服のカラーを揃えると、まとまりが出ます。そして一番は、“きちんと感”があるかどうか。着なれない服に嫌がることを想定して、気崩れしにくいタイプの服や、きちんと見えできる服をチョイスしたいですね。男の子も女の子も、髪型までキレイに整えてあげましょうね。制服の園や学校なら、大きめのサイズを着せることもあるかと思うので、乱れていないかこまめにチェックしてあげることを意識して。ママにとっても子供にとっても“最高な晴れの日”を迎えて入園・入学式は気持ち良く迎えたいですよね。そのためには、事前の準備をしっかりとしておくことも大事。第一印象で好感を持ってもらうためにも、定番とトレンドのバランスを意識して、感度の高いオシャレなママを目指しましょう!
2018年03月23日今年の春に発売された新作ベースメイクはツヤ系アイテムが豊富な通り、ツヤ肌はこの春のトレンドです。冬が終わり春になると、日差しが増えて明るくなるので、光を反射する透明感のあるツヤ肌がぴったりなのです。しかし、ツヤ肌は一歩間違えるとテカリに見えてしまいます。また、崩れやすいというデメリットもありますよね。そんな“テカリ”と“メイク崩れ”という2大悩みを解消した、最強の“発光ツヤ肌”の作り方を紹介します。今季トレンドの“発光ツヤ肌”今年発売されたファンデーションは、とにかくツヤ肌意識! とはいえ、“ツヤ”とひと口に言っても、軽やかでみずみずしいツヤや、オイルベースのしっとりしたツヤ、パールで作った透明感のあるツヤなど、いろいろな種類を選ぶことができるのが特徴。その中でも筆者がおすすめしたいのが、「軽やかで内側から水分が満ちたような発光ツヤ肌」です。行き過ぎたオイルやパールは、テカリやぎらつきに見えてしまうのですが、水分に満ちたような発光ツヤ肌は、もともと肌に持っている水分がつくったものなので、自然に品のある美しい肌へと導いてくれるのです。それでは、最強の“発光ツヤ肌”の作り方をご紹介します!最強の“発光ツヤ肌”の作り方①下地ツヤ肌を作るにはまず下地から。ですが、紫外線が強くなるこれからの時期に、ツヤ感だけを優先した下地はNG。ツヤと紫外線対策をどちらもカバーできる下地を選びましょう。ツヤと紫外線対策を叶えるおすすめ下地「ランコムUV エクスペール トーン アップ〈SPF50+/PA++++〉」ランコムの最強UVがさらに進化。強力な紫外線防御力はもちろんそのまま、光のヴェールを纏って肌を明るく艶やかに仕上げてくれます。最強の“発光ツヤ肌”のための下地の塗り方「ランコムUV エクスペール トーン アップ」をパール大で手に取り、顔全体にまんべんなく塗り広げます。量を少なくしてしまうと十分な紫外線防御力を得られません。また、多く塗ってしまうと油分が多くなってしまいベースメイクのヨレに繋がってしまいますので、適量を必ず守りましょう。最強の“発光ツヤ肌”の作り方②ファンデーションツヤ肌作りのメイン、ファンデーションはパール感やオイリー感が少ないものを選びましょう。パール感やオイリー感が強すぎるものを顔全体にのせてしまうと、テカリやギラつきのようになってしまいます。“発光ツヤ肌”を叶えるおすすめファンデーション「YSLラディアント タッチ オールインワン グロウファンデーション〈SPF23/PA+++〉」入浴・スキンケア直後の水分をたっぷり含んだ潤んだ肌のように魅せてくれるファンデーションです。とってもみずみずしいので、肌にのせてもストレスフリーな使い心地です。手でささっと伸ばすだけでもきれいに仕上がるのもうれしいポイント。最強の“発光ツヤ肌”のためのファンデーションの塗り方ファンデーションは顔全体に同じ量を塗るのではなく、頬の三角ゾーンにはしっかり、おでこや顎には控えめに塗ると立体感のある顔になります。また、「YSLラディアント タッチ オールインワン グロウファンデーション」は手でささっと塗ることが推奨されていますが、小鼻の際や口の周りなどの細かい部分は指で叩き込んだ上にスポンジで入れ込むと、さらに綺麗に崩れにくく仕上がります。最強の“発光ツヤ肌”の作り方③パウダーパウダーをのせるとツヤが消えてしまうので、ツヤ肌作りにパウダーは厳禁のように思えますが、パウダーをはたかないと皮脂くずれを起こしやすくなってしまうので、パウダーは必要最低限、テカリやすい部分にだけのせましょう。“発光ツヤ肌”を邪魔しないおすすめフェイスパウダー「エトヴォスミネラルUVパウダー〈SPF50 PA++++〉」ノンケミカルのパウダーなのに、SPF50 PA++++という高い紫外線防御力を持ちながら、皮脂を吸着してくれるパウダーです。紫外線や冷房などでダメージを受けがちな肌のために、保湿成分であるヒト型セラミドやヒアルロン酸が配合されているので、これからの季節にぴったり!最強の“発光ツヤ肌”のためのフェイスパウダーののせ方パウダーは必ず大き目のブラシになじませて、Tゾーン、フェイスライン周りにふんわり少しだけのせましょう。また、毛が密集した小さなブラシで小鼻周りを磨くようにつけると、テカリや崩れを防ぐことができます。最強の“発光ツヤ肌”の作り方④ハイライト仕上げにハイライトをほんのりのせて“発光ツヤ肌”は完成です。素肌感のあるおすすめハイライト「THREEシマリング グロー デュオ」繊細なパールが、本来あるべきツヤと血色感を肌に宿してくれるクリームハイライト。肌にのせると瞬時にパウダー状へ変化するので、ファンデーションがヨレることなく溶け込むように肌になじみます。最強の“発光ツヤ肌”のためのハイライトのつけ方下地~パウダーまでのステップで十分なツヤが肌にあるので、ハイライトはのせすぎずほんのりと、を意識しましょう。つける場所は「目周りのCゾーン、鼻筋、おでこ、唇の山の上」です。1部分につき、ちょんちょんっと指にハイライトを取ってとんとん優しくなじませます。みずみずしい“発光ツヤ肌”で春を迎えて今回紹介したアイテム、ステップで作った“発光ツヤ肌”です。内側から水分で満ち溢れた、もっちりハリのある肌が完成。春の麗らかな日差しに映える“発光ツヤ肌”、お試しあれ!
2018年03月23日メイクで美肌を作るためには、テクニックが必要!…と、思っていませんか?実は使いやすいファンデーションを使用すれば、テクニック要らずで美肌を実現させることができるのです!そこで今回はおすすめのリキッドファンデーションをご紹介します。①テクニック要らずで“美肌”を叶えたい!おすすめのリキッドファンデーションは?SUQQU(スック) ヌード ウェア リクイド7,000円(税抜き)SUQQU〈スック〉さん(@suqqu_official)がシェアした投稿 – 3月 5, 2018 at 12:08午前 PST素肌とシームレスに馴染む、新リキッドファンデーション。美容液のようになめらかで使いやすいオイルリキッドテクスチャーによって、きしみ感もなく、するすると素肌の一部のように溶け込ませることができます。瞬時に、生き生きと透明感のある肌を叶えてくれることでしょう。肌をうるおいで満たしてくれる美容エキス&オイルを11種類配合していますので、保湿力が期待できるでしょう。つけているほうが自然になるような、スキンケア感覚のリキッドファンデーションです。②テクニック要らずで“美肌”を叶えたい!おすすめのリキッドファンデーションは?NARS ナチュラル ラディアント ロングウェア ファンデーション 6,100円(税抜き)@narsissistがシェアした投稿 – 12月 19, 2017 at 7:09午前 PSTフルカバレッジと輝きの両方の効果で、上質なナチュラル肌を叶えるセラムファンデーションです。伸びの良いテクスチャーが、まるで素肌のような仕上がりをもたらしてくれます。ラズベリー、アップル、スイカエキスのブレンドが配合されており、肌にハリ感をもたらして、輝きを放つような、なめらかに整った肌を実現します。③テクニック要らずで“美肌”を叶えたい!おすすめのリキッドファンデーションは?アルビオン ジェルマスク ファンデーション6,000円(税抜き)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 12月 6, 2017 at 12:40午前 PSTサクランとヒアルロン酸カプセルを贅沢に配合した、ジェルマスク仕立てのファンデーション。肌に伸ばした瞬間に、ぷるんとした厚みのある膜を形成。肌を絶え間なくトリートメントしてくれます。それはまるで、みずみずしいジェルマスクに優しく包み込まれたような心地よさで、内側からも美肌をサポートしてくれます。粉感のないなめらかなつけ心地です。④テクニック要らずで“美肌”を叶えたい!おすすめのリキッドファンデーションは?カバーマーク<ジャスミーカラー>エッセンスファンデーション リキッド5,000円(税抜き)カバーマーク【公式】さん(@covermark_jp)がシェアした投稿 – 9月 26, 2017 at 7:10午後 PDTイエローベース、ブルーベースに合わせて作られたリキッドファンデーション。これ1つでべたつきやカサつきを防ぎ、さらっとした肌触りに仕上げてくれます。毛穴を目立ちにくくし、にきび跡やくすみも気にならないくらいの透明肌に導いてくれることでしょう。⑤テクニック要らずで“美肌”を叶えたい!おすすめのリキッドファンデーションは?シスレー シスレイヤ ル タン16,000円(税抜き)Sisley Paris Japan シスレージャパンさん(@sisleyparisjapan)がシェアした投稿 – 11月 21, 2017 at 12:47午前 PSTメイクアップ技術、エイジングケア技術をかけ合わせたリキッドファンデーションです。クリーミーでシルクのようになめらかなテクスチャーが、肌に負担をかけることなくなじみ、すべすべで輝きのある仕上がりへ導きます。瞬時に、また、使い続けるほどに美しく、若々しい肌に。いかがでしたか?メイクで美肌になりたい!そんな方こそ、ぜひテクニック要らずで美肌になれちゃうファンデーションを使用して。今回ご紹介した、おすすめのリキッドファンデーションを参考にしてみてくださいね。
2018年03月23日怒りは私たちの必要とするもの、したいと思っている事を分からせてくれる大切な警報です。怒りを静める一つの方法として、その気持ちに耳を傾けることも大切なことです。怒りの原因を知り、しっかりと毎日の中に役立てる有効的な方法を知ってみませんか?怒りっぽい人、最近怒りっぽくなってしまった人、中にはまったく怒りを感じない人もいるかもしれません。穏やかな性格の人もそうでない人も、人生の上でイライラとすることがあると思います。イライラを感じたり、怒りを感じた時に、どのように消化をし静めるといいか、方法を知っておくことで怒りのエネルギーをプラスの方向に転換し、必要を訴える心の感情をとらえることができるようになります。「怒り」という感情をネガティブに感じる人が多いですが、怒りという感情は、自分の中に矛盾を感じたり、うまくいっていないという気持ちを感じさせてくれる大切な気持ちで、精神的な健康に欠かせないものなのです。怒りという感情表現は、私たちを自由や私らしくいられる自然な状態に導いてくれるきっかけとなることがあります。怒りをパートナー、友達、家族にぶつけるのではなく、自分の中で消化し、プラスに持っていく方法ができるようになるかもしれません。1. 絶対に原因がある!イライラした気持ちを感じる時、モヤモヤとする時は必ず原因があります。怒りを感じる気持ちはとても複雑で、自分でも分かっていない大切なことを知らせてくれているのです。本当に今必要な事本当に欲しい物自分がしたい事自分らしくいられる環境を作ること今していることが腑に落ちないこと時々、自分の感情を隠して我慢をしないといけないことがあります。でも我慢にも限界があります。その限界を教えてくれるのが、「怒り」という感情なのです。我慢を繰り返して、息苦しく過ごすのは正しい方法ではありませんよね。怒りという感情にもっと敏感になり、自分を大切にすることが一つの大きな第一歩となります。2. 叫びたい気持ち?そんな時は叫ぼう!感情を抑えきれず、叫びたくなる時ありませんか?そんな時は必要な時です!心の中をすっきりさせるために叫んでみましょう。誰もいない自然の中に行って大きな声で叫ぶ、心許せる友達とカラオケボックスに行き叫ぶなど、大きな声で思いのままに感情を出すこともしてみましょう。ケンカで毎日叫んでいる人はどうしたらいいでしょうか。ゆっくりと3回深く深呼吸をして、ケンカをしている相手に何を訴えているのか整理をして、落ち着いて伝えるようにしましょう。相手を傷つける言葉を感情のままぶつけてはいけません。必ず言葉にする前に考えてみましょう。3. 何が起きたのか理解しよう!怒りという感情は、今の状況を壊すものや全てを複雑にしてしまうものではなく、今の状況を改善し、もう一度築きなおすきっかけと思ってみませんか?怒りがあまりにも強い時ほど、静める方法をしっかりと考えないといけません。そんな時にしたいことを並べてみます。冷静になり、今のシチュエーションを見つめなおし、詳しく分析する。怒りの原因となった事は意図的に起きたことかどうか。次同じような状況が起こりそうなときは、どう回避するといいか。一度しっかりと振り返り、原因と経過を知ることで、次から同じ状況が来そうなときに避けることができるようになります。同じ状況がこの先来た時に、どのように行動するべきか少し分かることで、賢い選択ができるようになります。同じことを繰り返すと、前より大きなイライラが来てしまいます。4. 正しいコミュニケーションをする怒りを感じているときは、コミュニケーションを必要としているときです。怒りは一緒に過ごす人から生まれる事、自分自身から生まれる事があります。まずは、怒りの原因を知るために、自分の必要としている事を知りましょう。自分自身としっかりとコミュニケーションをする時間を持つようにすると、解決に結びつきやすくなります。問題解決をしたい時や、もう少し快適に過ごしたい時などは、自分の心とコミュニケーションをし考えを明確にしてから、心の許せる人と話し合いをすることで、新しいアイデアが生まれたり、解決できる方法を見つけることができるようになります。怒りという感情が出てきた時に、いけない事と思う必要はありません。怒りという心から出てくる感情は、自分と向き合うべき時を知らせてくれているのです。原因を知り、解決策や状況改善を導くように心がけるだけで、今の生活はもっと快適になります。そして怒りは、周りの人に向けてしまうと思わぬ二次災害を招くことがあります。ケンカをする前に自分の望むことを知っておき、整理してから話すことで、お互いが快くコミュニケーションできるようになります。これからは「怒り」を有効に使い、自分を知るきっかけ、プラスに導く人生の分かれ道だと気づくようにしてみましょう。きっと素敵な毎日へと少しずつ変わってくると思います。
2018年03月22日ぐんと気温が上がる春。汗ばむことが増えてくると、気になるのが体臭です。特に脇のニオイは気になりますよね。実は、脇のニオイを発生させる原因は、体質以外に生活習慣も関わってくるんです。女子なら絶対ニオいたくない脇、春から始めたい対策をご紹介します。脇がニオってしまう原因は?汗汗には2種類あり、暑い時や運動したときに「エクリン腺」から出るサラサラ汗と、脇や陰部などにある「アポクリン腺」から出るベタベタ汗の2種類があります。サラサラ汗がほぼ水分なのに対し、ベタベタ汗にはタンパク質や脂質、アンモニアなど、ニオイの元になるものが含まれています。ただし、汗自体にはニオイがなく、汗をエサに皮膚に常在している雑菌が繁殖することでニオイを発生させます。そのため、脇の下など高温多湿の場所は、元々ニオイの元となる汗が出るのでニオイやすい部位なのです。ストレスや寝不足ストレスや寝不足などで疲れが溜まると、解毒を行う肝臓の機能が低下し、分解されないアンモニアなどが汗と一緒に出てニオイを発生させます。疲労臭とよばれるもので、体臭の原因にも。また、緊張すると汗をかきますが、常に緊張状態が続くことで汗が出続け、脇はいつも湿った状態に。ジメジメすることで雑菌が繁殖してニオイやすくなってしまいます。肉食中心の食事高カロリー、高脂肪の食事は皮下脂肪を増やし、ニオイの元となるアポクリン腺を刺激します。日本人に比べ、欧米人は体臭が強いといわれていますが、歴史的に狩猟民族で、肉食中心の食生活を送ってきたからではないかともいわれています。脱毛すると脇はニオいやすい?脇の脱毛をしてから、なんだか脇がニオうようになった……なんて話、たまに耳にしますよね。これは、脱毛をしたことで汗が増えたことにより、雑菌が繁殖しやすくなってニオイやすくなったことが考えられます。また、毛穴に溜まった皮脂や垢が酸化することでニオイの原因になることも。脱毛が脇のニオイの直接の原因になることはないとされ、汗対策をして清潔にすることで解消されるといえそうです。脇のニオイ対策脇のニオイを防ぐためにできる対策には、こんなことがあります。お出かけ前に制汗剤で汗を抑制ロールオンタイプの制汗剤などをお出かけ前に塗ることで、汗を止めることができ、ニオイ対策になります。汗をかきやすい人は、汗脇パッドなども使うことで、脇の下をいつでもサラサラに保て、ニオイにくくなります。汗はこまめに拭く脇の下がジメジメすることで雑菌が繁殖してしまうため、汗をかいたらこまめに拭くことでニオイ対策になります。シートタイプのアルコール入りのものだと、雑菌の消毒もできます。制汗スプレーを使う場合も、まずはハンカチなどで汗を拭きましょう。入浴で汗の質を変える本来ニオわないはずの汗が臭ってしまう疲労臭は、毛穴から出る皮脂や汗にアンモニアが含まれるため。湯船に浸かって血行と代謝を促進し、内側から汗の質を変えましょう。ストレス発散で疲労臭を阻止疲労臭の原因となるストレス自体をなくすことは難しいですが、ストレス発散方法やリラックス法を見つけて、軽減させる方法を見つけることも大切です。精神的な疲れも、肉体的な疲れも疲労臭の原因になるので、心と体をしっかり休めましょう。偏食を見直す肉食中心の食事は、ニオイが強くなってしまいます。食物繊維豊富な野菜もしっかり食べるようにし、タンパク質の代謝に必要なビタミンB6が含まれるマグロやカツオ、大豆製品など摂りましょう。いかがでしたか?デートの前など、脇に汗をかいたなというときは要注意。ニオイで恥ずかしい思いをしないように、参考にしてくださいね。
2018年03月22日産後は、抜け毛や寝不足などに悩まされるママも多いですよね。ではそんなお悩みと向き合って、上手にカバーする方法ってないのでしょうか?いつまでもキレイなママを目指すべく、オシャレにポジティブに変換してママライフを楽しみましょう!産後に抱える悩みをカバーする方法は?子供を出産してしばらくすると、いろいろな悩みが出てきませんか?抜け毛や、産後太りや、寝不足による肌荒れ…。とは言え、子供を産んでも美しくいたいと願うのは、女性なら誰しも思うこと。そんな産後のお悩みを上手にカバーして、「キレイなママ」を目指す方法をご紹介します!産後のお悩み① 抜け毛帽子でカバー産後~半年くらいで抜け毛を経験したという方は多いはず。シャンプーを流す時に大量の抜け毛にぞっとしたり、ブラシで髪をとかす時に抜け毛の多さを実感したり。そんな抜け毛は、産後のホルモンバランスのせいで起こるものですが、どんどん抜ける髪に不安な気持ちに陥ってしまいますよね。自分ではどうすることもできないので、抜けなくなる時を待つしかないのも現実。特に抜けやすいのが前髪なので、目立つ部分でもあります。では、この抜け毛とどのように向き合えば良いのでしょうか?そこで手っ取り早くカバーするには、帽子がオススメ。帽子さえかぶれば、抜けて薄くなった髪をカバーしてくれますよね。また、育児で忙しくてヘアセットをする時間がない時にも使えるので、さっとかぶれる帽子はいくつか揃えておくと良いでしょう。産後抜けた毛が生えてきた時、いわゆるアホ毛がピンピン目立ってくる時期にも帽子は重宝します。コーディネートのアクセントにもなる帽子はぜひ上手に活用して。産後のお悩み② 産後太りワイドパンツや揺れ感で上手にカバー産後のお悩みで代表的なのが、産後太り。妊娠して増えた体重が、妊娠前の体重まで戻らずに苦労したママも多いのではないでしょうか。卒乳して体重が増えてしまったなんてパターンもありますよね。また、産後のホルモンバランスも整っていない時期なので、そもそも痩せにくいのも原因の一つとしてあります。そこで、産後太りはファッションで上手にカバーしちゃいましょう!ファッション界で定番となっているワイドパンツは、産後とても着やすいアイテム。ピタッとしたパンツではお尻や太ももが気になりますが、ゆったりとしたシルエットなら安心。パンツなのできちんと感も出せます。さらに、動きやすいので、子供とお出かけする時もストレスフリーで遊べますよ。スカート派のママなら、揺れ感のあるスカートを選びましょう。フレアやプリーツなどがオススメです。動きのあるスカートなら、気になる体型を揺れ感で上手にカバーしてくれます。ちなみにワンピースも良いですが、授乳ママにとっては着にくいので、体型カバーをしてくれるボトムスの方がベストです。産後のお悩み③ 寝不足クマやお疲れ顔はメイクでナチュラルに仕上げて夜中の授乳や夜泣きで、寝不足の日々が続いてしまうママ。2人目・3人目の出産や、夜泣きがひどい子だと、何年も寝不足が当たり前になってしまったりと、こればかりは育児のツライ部分です。そんな寝不足がダイレクトに現れるのが顔。クマや肌荒れにお悩みの方も少なくないですよね。よく寝ることがいちばんの解決法ですが、簡単にメイクでカバーしちゃいましょう!お疲れ顔をカバーするポイントは、コンシーラーで部分的にカバーする事と、ツヤと血色をよく見せる事。まず、クマはコンシーラーを使ってしっかりとカバー。続いてツヤと血色をよく見せるには、コントロールカラーやツヤ肌になれる下地を使いましょう。ファンデーションの厚塗りは老けて見えるので、コンシーラーや下地を丁寧にすることを心がけると、ナチュラルで健康的なママになれます。産後のお悩み④ 運動不足子供と一緒に体を動かす育児や家事で一日中動き回っていても、いざ体を動かそうとすると動かない。これは運動不足のせいです。毎日ドタバタと過ぎて忙しくしていても、きちんと体に目を向けた運動をしているわけではありませんよね。また、そんな時間を取ることができないのも理由の一つ。そんな時に効率よく運動不足を解消できたらうれしいですよね!そこで、子供と一緒に体を動かすのはいかがでしょう?ママとベビーで一緒にエクササイズをする教室もあるくらいなので、きっとできるはず。筋トレする感覚で子供を抱っこしたり、お散歩や公園で一緒に遊ぶのもオススメ。何気なくしていることの中に、実は運動不足を解消できるヒントがあったりするもの。ぜひ意識して取り入れてみましょう。産後のお悩み⑤ オシャレができないママだからこそ楽しめるオシャレをママになると、オシャレが思うようにできなくなると思っていませんか?たしかに子供がいない時だったら、自分の好きなファッションに好きなだけお金をかけることができていました。でもママになると、子供の安全や自分の動きやすさを考えて、高いヒールの靴よりスニーカーやローヒールの靴、露出は控えめで汚れても大丈夫な服を選びがち。それならいっそ、カジュアルなファッションを極めれば良いのです!カジュアルでもオシャレに着こなしている方はたくさんいますよね!子供とのリンクコーデができるのもママの楽しみの一つ。また、プチプラブランドで賢くオシャレを楽しむことだってできます。そうするといかに今までムダ使いをしていたかに気付き、自分に本当に必要なものや、お金をかけるべき所にも気付くことができます。ママになったがゆえのオシャレを楽しむことができるのも、今だからこそ!ぜひポジティブに捉えて、キレイなママを目指して。キレイなママは悩みだってポジティブに変換ご紹介した産後のお悩みは代表的なもので、まだまだいろいろな悩みがあると思います。でも、そのお悩みをうまくカバーする方法はきっとあるはず!キレイなママでいるためにも、楽しく育児や家事を頑張りたいですね。
2018年03月22日できて嫌なもの、肌トラブルの代表ニキビ!ニキビができる原因はさまざまありますが、その一つに生活習慣の乱れがあります。ニキビができにくい生活習慣を知って、自分の生活習慣を見直していきましょう。ニキビがなければ、それだけでも肌は綺麗に見えてきます。逆にニキビがあると、そこばかり注目されてしまうこともあり、とっても損!!そんなニキビはさっさと治して、できにくい暮らしを心がけましょう。ニキビの大敵“ストレス”を遠ざけるまずはニキビのというよりも、美容全般の敵であるストレスを遠ざけることから考えましょう。他の部分をいくら努力しても、常にイライラしていては、どうしたって肌には悪影響です。ストレスをためるなと言ってもなかなか難しいかもしれませんが、自分なりに気持ちを切り替えて、ストレスから遠ざかる方法を考えましょう。ストレスとうまく付き合っていくのは美容だけでなく、健康にとっても非常に重要なことですので、ニキビ対策をする際は、常にストレス対策も同時に行っていきましょう。ストレスを遠ざける整った生活ストレスを遠ざけるには、まずは整った生活からです。ある程度生活にリズムを作り、無理をしすぎない。きちんと息を抜ける時間を作りましょう。息つく暇もない位時間に追い立てられていると、どうしてもストレスを感じやすくなり、体も壊しやすくなります。何より忙しすぎることで、自分の体の不調に気づく余裕すらなく、ニキビが出来ていることすら気づかない、またはニキビがあるのが当たり前になってしまうことがあるでしょう。ニキビは、体の不調のサインのひとつです。ニキビが出来ているということは、多くの場合、どこか調子を崩しているということなのです。それにきちんと気づけるように、少し余裕のある生活を心がけましょう。便秘にならないように軽い運動を便秘などで腸の動きが鈍ると、ニキビはできやすくなります。便秘にならないように、軽い運動をするように心がけましょう。運動をすることで内臓にも刺激が与えられ、便秘の解消にも効果的です。できれば軽く汗をかくようなジョギングのような運動が、全身の血行もよくなるためおすすめです。血行が良くなることで、顔の血流も改善し、ニキビ予防や肌つやのアップにつながります。できれば週に数回、軽く汗をかくような運動を続けましょう。健康維持にも効果的でおすすめです。もちろん室内でストレッチやヨガを行っても十分効果はあります。自分が続けやすいものでよいので、ライフスタイルに合わせて何か運動をするようにしましょう。食生活では老廃物の排出を意識食生活においては、老廃物の排出を意識して食事をとるようにしましょう。基本的には野菜多めの食事をこころがけ、添加物を減らすように工夫しましょう。添加物の多い食事はそれだけで刺激が強く、ニキビの原因になりやすいです。ファーストフード系はほどほどに楽しむようにしておくとよいでしょう。食事には、老廃物の排出をうながす食物繊維が多いものを選びましょう。食物繊維は便秘の解消にも役立ちますし、ローカロリーでダイエット時にも強い味方です。基本的には野菜や果物に多く含まれていますので、意識して摂るようにしましょう。野菜や果物には、食物繊維以外にも体に良い栄養やミネラルが豊富に含まれています。美容のためにもたっぷりと摂るようにしましょう。スキンケアは保湿を十分に、油分も足すニキビ予防のためには、まずは保湿が必要です。乾燥することで皮膚は余分に皮脂を出し、毛穴が詰まりやすくなります。詰まった毛穴の中で、ニキビの原因菌が繁殖すると、炎症を起こしニキビになりますので、これを起こさないためには、まずは化粧水などで保湿をしっかりと行うことです。そして、意外に感じるかもしれませんが、ニキビ予防には油分の補充も重要です。油分が不足すると、皮膚は油分を補充するため皮脂を出す傾向にあるため、油分が不足しがちな肌の方は、先に油分を足しておくと、ニキビができにくくなるのです。足すオイルは、植物性の質の良い美容オイルを使用するとよいでしょう。肌に刺激を与えることなく、すんなりと浸透してくれます。バランスの良い生活でニキビを遠ざけようバランスの良い生活をして、ニキビを遠ざけましょう。運動・食事・スキンケア、偏らずにどれもほどよく行い、健康的な肌をキープするのです。
2018年03月22日女性はいつもきれいでいたいと願いダイエットをします。特に春が近づいてくると、今までダウンコートなどを着てすっぽりと隠していた部分が目立ち、鏡を見て「こんなに太ってたっけ?」と慌てることがあります。とくにお尻周り、お腹回りは見るのも怖くなることがありますよね。隠し続ける?いいえ!今こそ変える時です!甘いものを控えるようにするとダイエットできると思っている人も多いですが、それだけではいけません!食事の仕方、選び方、生活習慣など全てが複雑に絡み合って脂肪になっているのです。では、早速今すぐ体重を増やしてしまう間違いをみてみましょう。1. 朝食はクロワッサンとカプチーノ朝食抜きでオフィスに行くと、空腹で集中出来なかったり、間食をしてしまったりと、ネガティブなことがたくさん起こります。朝食を食べるように心がけているという女性も増えてきていると思いますが、クロワッサンとカプチーノ、一見おしゃれで問題がなさそうに見えますが、ダイエットという視点から見るとどうでしょうか。クロワッサンなどのパンを食べる時に、バターやマーガリンを使って食べてはいませんか?これらに含まれている油は、結構なカロリーがあります。朝食で400キロカロリーほど摂取していると知ると、少し避けたくなりますよね。バターやマーガリンを使うだけでカロリーを摂りすぎてしまい、ダイエットの妨げとなり、健康にも悪影響を及ぼすことがあります。バターをつけて食べると、パンはより一層おいしくなりますが、一度よく考えてみましょう。バターの代わりにジャムを使ってみるのも一つの方法です。または、ヨーグルトとシリアルにしてみるのはいかがですか?2. お昼ご飯はサンドイッチが多いサンドイッチは素早く買えて、素早く食べられるので、お昼ご飯として選ぶ人が多いですよね。サンドイッチは、カロリーも控えめで、一見軽い食事に見えるかもしれませんが、大間違いです。一般的に良く買うサンドイッチは塩が多く、ドレッシングでしっかり味付けされています。毎日サンドイッチを食べるのではなく、時々サンドイッチに変えてみませんか?3. お昼ご飯はできるだけ早く済ませる食べながらマウスを動かしたり、移動しながら昼食をとったりしていませんか?昼食中もすべきことがたくさんあり、落ち着いて食べられない日がよくあると感じている人は、体重計の上に乗った時にショックを受ける機会が増えます。食べているときは、しっかりと食べているという感覚を感じなければいけません。ほかの事を考えながら食べていると、最後の一口と思い手を伸ばしたら、実は食べ終わっていて食べ物がなくなっていたという経験はありませんか?このショックは、食欲が満たされることがなく、物足りなさを感じさせます。その反動から食欲を招いてしまうことがあります。食べているときはしっかりと集中し、満腹感を感じるようにしましょう。4. 食べ合わせが悪いパスタを注文したときに、パンがついてくることがあります。ついついおいしいのでパンを食べすぎてしまうことがありますが、これでは炭水化物の摂り過ぎになってしまいます。食べ物の特徴を知りながら、パスタの時は野菜を合わせるなど、違う栄養素を持っている物を食べ合わせるようにしましょう。5. 大きなお皿を使っている大きなお皿を使っていると、視覚の問題でいつもよりも多く盛り付けてしまいます。ダイエットをしようと思っているときは、まずお皿を一回り小さくすることで食べる量を簡単に調節することができます。お皿を小さくすることで、たくさんの量を食べていると錯覚します。大きなお皿にちょこっと盛り付けるのではなく、小さなお皿に大胆に盛り付けるように、ダイエット中は変えてみませんか?6. ハッピーアワーが大好き最近おしゃれなレストランで、「ハッピーアワー」として飲み物を割引することがあります。オリーブ、クラッカー、チーズをつまみながら過ごす時間は楽しいですが、どんどんカロリーを摂ってしまうことになります。またはハッピーアワーを楽しんでいると、ついつ食欲を遠ざけてしまい、夕食の時間が遅くなったり、食べなかったりしてしまいます。時々ならいいですが、習慣にならないように気を付けましょう。7. 食事の後にいつもスイーツを食べるスイーツは、糖分がたくさん含まれています。一度スイーツを食べる習慣ができてしまうと、クセになってしまうことがあります。もし、スイーツをよく食べている覚えがある人は、変えてみませんか?甘いケーキがどうしても欲しいときは、チョコレートに変えてみるのも一つの方法です。外食をすると「スイーツはどうされますか?」と聞かれることがありますが、断る勇気を持ちましょう。8. 食事の時間が遅い夕食の時間が遅くなり、寝る時間ギリギリに食べ終わることは、太る原因になると既に常識となっています。良く知っているのに繰り返している人が多いのも現実です。仕事の帰りが遅い、見たいテレビがありついつい夕食が遅れるなどいろいろな理由があると思いますが、まずは生活のリズムを変えることが必要です。
2018年03月22日花王株式会社のヘアケアブランド『エッセンシャル』から、2018年3月24日、「耐湿キューティクルバリア」が新発売。朝使うだけで、日中に髪が乱れる一因“湿度”から髪を守り、キレイがつづく洗い流さないトリートメントです。髪悩みに合わせて選べる「オイルスプレー」と「モイストエッセンス」の2タイプ。髪が乱れる一因“湿度”梅雨や真夏だけじゃない!「晴れ」や「乾燥したオフィス」でも髪の周りは高湿度だった!!撮影:GODMake.私たちのヘアケアを悩ませることと言えば、朝せっかくキレイに整えても、日中にスタイリングがくずれてしまうこと。どんなにきちんとセットしたつもりでも、時間の経過とともにアホ毛や浮き毛が生まれたり、髪のパサつきや広がり、うねりなどが気になったりすることってありませんか?このような乱れの原因の1つとして考えられるのが“湿度”です。湿度と言われると、雨の日や蒸し暑い日に高くなるイメージだけど、実は季節や気候に関係なく、私たちの髪の周りは1日に何度も高湿度になっているのです。満員電車や徒歩では首周りや後頭部を含む髪全体、そして、コーヒーを飲む際の湯気やマスクの着用による息で大切な顔周りや前髪のあたりの湿度が上昇。日常のなんでもない動作を繰り返すことで、いつの間にやらスタイリングの乱れに繋がっているとは、驚きですよね。湿度が上がると毛髪中に水分が入り、スタイリングが乱れやすくなる撮影:GODMake.では、なぜ湿度が高くなるとヘアスタイルがくずれてしまうのでしょうか。髪は、水に濡れるとやわらかい状態になり、乾いた時に形状が保持されるという性質を持っています。だから髪をセットする時は、スタイリング剤で軽く濡らしやわらかくしたあと、ブローやコテなどでの加圧で硬くするのです。ところが、湿度が高くなると毛髪の中に水分が入るため、いわゆる「濡れたとき」と同じ状態に。そして、せっかく硬い状態でスタイリングされた髪がやわらかくなることで、髪本来のクセが見た目に現れてしまう。これこそ、ヘアスタイルが乱れる原理です。「耐湿」という新提案洗い流さないトリートメント「耐湿キューティクルバリア」誕生撮影:GODMake.日常生活の些細な動作で発生する“湿度ギャップ”に立ち向かい、ヘアスタイルを乱さないためにはどうすれば良いのか。それを考えた末に生まれたのが、日中、毛髪に水分が浸入するのを抑える新技術「耐湿バリア技術」です。毛髪を外的刺激から守る役割を持ったキューティクルの表面をしっかりと新技術で覆うことで、水分の出入り口を塞ぐ。そうすることで、1日中まとまったスタイリングをキープしてくれる新製品が、洗い流さないトリートメント「耐湿キューティクルバリア」。朝のスタイリング時に使用するだけで、湿気による乱れを防ぎます。「耐湿バリア技術」の効果実験右側の髪に新製品「耐湿キューティクルバリア」を使用し後頭部を加湿撮影:GODMake.新製品セミナーでは、「耐湿バリア技術」の効果実験が行われました。モデルさんの向かって右の毛髪にのみ、「耐湿キューティクルバリア」を使用し、その後左右どちらの髪にも加湿器の蒸気を当てます。上に表示されている数字が髪の辺りの湿度です。梅雨時期の湿度は雨の日で80%以上、曇りの日でも60%以上と言われていますから、実験時の髪周りの湿度が、いかに高いかわかるはず。数分経過後を見れば効果歴然!!撮影:GODMake.蒸気を当てた状態で、数分経過した後の髪がこちらです。新製品を使用した側の毛髪がキレイにまとまったままなのに対し、反対側は、なんだか広がりやうねりが生まれているのがわかるはず。この実験の結果から、「耐湿バリア技術」がいかに湿気に負けないかが見て取れます。髪悩みやスタイリングの好みで選べる2タイプオイルスプレー/モイストエッセンス撮影:GODMake.新技術を使用した洗い流さないトリートメント「耐湿キューティクルバリア」は、髪悩みに合わせて選べる「オイルスプレー」と「モイストエッセンス」の2タイプで新発売。「オイルスプレー」は、浮き毛・ゴワつき対策に適したスタイリングの後に使うタイプ。「モイストエッセンス」は、広がり・パサつき対策に適したスタイリング前に使うタイプです。例えば、「ウエットに仕上げたい日はモイストエッセンス」「ふんわり仕上げたい日はオイルスプレー」なんていう使いわけもおすすめ。また、「スタイリング前にエッセンスをつけて最後にスプレーで仕上げる」贅沢使いも良いでしょう。湿気が気になるこれからの時期はもちろん、一年を通して髪の周りは高湿度。新製品で毛髪に水分が入るのをガードして、1日中キレイな髪を目指しませんか。新製品 詳細2018年3月24日発売/全2種/各95gエッセンシャル 耐湿キューティクルバリア オイルスプレーエッセンシャル 耐湿キューティクルバリア モイストエッセンス
2018年03月22日春は出会いの季節。「初めまして」とあいさつを交わすことが多い時期でもありますよね!そんな初対面の相手には好印象を与えたいもの。そこで、第一印象を良くするポイントを伝授します!初対面の相手と接することが多い春「初めまして」とあいさつを交わすことが増える出会いの季節、春。初対面の相手には、良いイメージを持ってもらいたいですよね。そんな、第一印象で好感を持ってもらえるポイントをご紹介します。良い印象を与えて、気持ちの良いスタートを切りましょう!引き込まれるような目元初めて会う人の顔。まず顔のどのパーツを見ますか?きっと目を見て会話をしますよね。そんな目は、つい引き込まれるような目元にしておくことが重要。仕事の場なら、スッキリとした真剣なまなざしを感じさせる目元が良いでしょう。眉は少し上がり気味でキリッとさせ、アイシャドウは無難なブラウンシャドウ、アイラインやマスカラも濃すぎない程度にして、クールで知的な雰囲気のメイクを目指して。ただし、やりすぎはキツイ印象になるので、あくまでも好印象を与えられる範囲で◎。この人なら真剣な話し合いや、仕事を任せられそうと思ってもらえたらうれしいですよね!だらしなく見えるスッピンや、崩れたメイクはNGです。きちんと感を出すにはメイクは必須。職業にもよりますが、ナチュラルメイクよりは少ししっかりめのメイクにしておいて、自分自身の印象をしっかりと残せると良いでしょう。オーラルケアは念入りに人と接するにあたって、オーラルケアは日頃から意識している方も多いと思います。そんなオーラルケアは、初対面の相手なら、なおさら念入りにしておきたいですよね。朝のハミガキはもちろんのこと、お昼ごはんを食べ終わった後にさっと磨けるように、携帯用歯ブラシを持ち歩くのもオススメ。気分もシャキッとするので、リフレッシュにもなりますよ。就寝前には、液状タイプのケア用品を使って口の中を清潔に保つ事を日課にしておくと、口臭の心配も防げるでしょう。いざという時には、ミント系のタブレットを持っておくのも◎。さわやかな印象を与えるためにも、オーラルケアは最低限のマナーですね。清潔感のあるファッション飲食店の店員さんや、ハウスメーカーの営業さんなどに接客をしてもらう時、どんな人に好感を持てますか?男性女性問わず、さわやかで清潔感のある人だと気分が良くなりますよね!スーツをピシッと着こなしていたり、さらに爪までキレイに整えられていると、見ていて気持ちが良くなるはず。そんな接客業をしている方を参考に、清潔感を与えるファッションを取り入れてみましょう。よくありがちな取れかけのボタンや、ニットの毛玉などはだらしなく見えてしまうので、服のメンテナンスも気にかけておきましょうね。シンプルなヘアレンジ初対面の場が多い春は、ヘアもきちんとまとめておきましょう。ファッション同様、ヘアも清潔感が大事。そのためにはシンプルで良いので、ヘアアレンジを取り入れると素敵女子に。また、シーンによってアレンジ方法を変えることも必要になってきます。例えば、簡単な一つ結びも、結ぶ位置で印象が変わりますよね。また、結んだ後にトップの髪をゆるめるとおしゃれな雰囲気になりますが、面接などには不向き。そんな風に、TPOで服を変えるのと同じように、髪型もその場に適したアレンジができると良いですね。バサッと顔に髪がかかっていると暗いイメージを持たれがちなので、ヘアアレンジで明るくスッキリと見せて好感度をアップさせましょう!丁寧な言葉使い家族や友達と話す感覚で、初対面の相手と接するのは避けたい事。仲良くなり、関係を構築するまでは、丁寧な言葉使いで接する事を心掛けましょう。ただ、日頃から乱れた言葉や行動を取っていると、ふとした瞬間にポロっと出てしまうかもしれません。そうならないためにも、やはり普段から言葉使いは気を付けておきたいもの。女性としての魅力も半減してしまうので、丁寧な言葉を自然に発せられるように、意識して生活しておくことが望ましいですね。細やかな気配りこれはどんな時にでも意識したいことですが、初対面の相手となら特に気を付けておきたいこと。今相手が何を求めているかを察知して、それに対して適切な行動を取れる女性って憧れますよね。そんな気配り上手な人は、初対面の相手にもきちんと対応できます。会話のキャッチボールが楽しくできたり、困っていたら自然に手を差し伸べることができたら、お互いがハッピーな気持ちになりますよね。そんな何気ない事に気付くことができれば、その後もきっと良い関係を築けるはずです。新生活はフレッシュな気持ちでスタート!初対面の相手と接することは、誰しも経験すること。始めは緊張したり、人見知りの方ならなおドキドキしてしまいますよね。でも相手に不快な思いをさせたり、悪い印象を持たれないようにするためにも、第一印象は気持ちの良いものにしておきましょう。良いスタートを切れば、その後も最高な関係性を築いていけるはずです。新生活、ぜひ頑張ってくださいね。
2018年03月22日季節の変わり目は、新しい季節にワクワクするとともに、肌自体がその変化についていけず、これまでに見られなかった肌トラブルを引き起こしてしまうこともあります。そんな“ストレス肌”には、肌にとっても優しく心地よいコスメを使用していきます。そこで今回は、おすすめのコスメをご紹介します。①季節の変わり目“ストレス肌”な時期こそ、味方にしたい!おすすめのコスメは?MiMC エムアイエムシー ナチュラルエイジングケアミネラルパウダーサンスクリーン 6,300円(税抜き)MiMCさん(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 3月 6, 2018 at 12:21午前 PST新しくリニューアルされた、MiMCのパウダー。外的ストレスから肌を守ってくれるだけではなく、メイクの上からでも植物サプリ成分をチャージしてくれます。オーガニックコスメの中では珍しい、SPF50+、PA++++と日焼け止め効果も高く、近赤外線やブルーライトもカットし、PM2.5やガスなどの環境汚染物質からも肌を守ってくれます。軽やかかつ、きめ細かな透明感のある仕上がりなので、春先の紫外線対策にはもちろん、一年通していつまでも美しくありたい女性におすすめです。②季節の変わり目“ストレス肌”な時期こそ、味方にしたい!おすすめのコスメは?アクア・アクア オーガニックトリートメントヴェール ライトベージュ2,800円(税抜き)アクア・アクア_オーガニックコスメさん(@aqua_organic)がシェアした投稿 – 3月 3, 2018 at 9:08午後 PST<SPF50+・PA+++>これ1つで、スキンケア・UVカット・ベースメイクを叶えてくれる、オールインワンコンパクト。ミネラルパウダーを植物オイルでプレスして作られています。通常のメイク用としてはもちろん、メイクのお直し用としても持ち運ぶといいでしょう。③季節の変わり目“ストレス肌”な時期こそ、味方にしたい!おすすめのコスメは?エトヴォス ポンポンミネラルチーク1,900円(税抜き)ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 4月 5, 2017 at 8:48午後 PDT肌に対して優しい「天然ミネラル」で作られたチーク。肌にポンポンと優しく塗布することによって、鮮やかな発色の、華やかな頬を演出することができます。防腐剤・香料・ワックス・オイル不使用で、ストレス肌の状態でも使用できます。クレンジングは不要で、洗顔料で落とすことができます。④季節の変わり目“ストレス肌”な時期こそ、味方にしたい!おすすめのコスメは?ベアミネラル ベアプロ パウダー ファンデーション4,200円(税抜き)bareMinerals JPさん(@bareminerals_jp)がシェアした投稿 – 12月 24, 2017 at 4:36午後 PST肌へ重ねても厚くなる感じがなく、ヌーディな肌に仕上がります。肌がきちんと呼吸できるような軽いつけ心地なのに、しっかりとしたカバー力のあるミネラルパウダーファンデーションです。化粧持ちもよく、立体感と素肌感のある美しいヌード肌が長時間続きます。季節が変わると、ウキウキ感があるものの、急に暖かくなったり、花粉がひどくなったりと、少なからず“ストレス”を感じてしまっているものです。それは心だけではなく、肌にも影響が。だから、ストレス肌となっている時こそ、安心して使える万能コスメを使用してくださいね。
2018年03月22日赤い糸で結ばれた「運命の人」を待ち続けて早○○年…。そして、ついに現れたのが運命の人であってほしい彼!待ちに待ったその彼が、本当に運命の人なのかどうか確かめたくはありませんか?今回は、彼が運命の人なのか見極める簡単な方法をご紹介します!「運命の人」を信じますか?女子が1度は憧れる、赤い糸で結ばれた「運命の人」との出会い。あなたは、運命の出会いを信じますか?「ビビッときた」「出会うべくして出会った」といった言葉で表わされることの多い運命の人との出会いは、抽象的でどうも想像がつかない…。それなら、もっと簡単な方法で運命の人を見極めましょう!もし、あなたが今お付き合いしている彼が運命の人なら、次に挙げる素敵な瞬間を経験しているはずです。すべて読み終えた頃には、改めて彼を好きになっているかも!?一緒にいると居心地がいい彼と一緒にいると居心地がいいと感じるなら、彼が運命の人である可能性は高いです。その上、一緒にいるとなぜか眠たくなってしまうようなら、より可能性は高まります。居心地のよさは、気の合わない相手とはどれだけ努力しても手に入れることはできません。もちろん、彼と長年お付き合いを続けていると、自然と居心地がよくなります。しかし、お付き合いを始めてすぐに「この人と一緒にいると居心地がいいなあ」と感じたのなら、それは運命の出会いと言ってもよいかもしれません。そして、彼と一緒にいるとなぜか眠たくなってしまうのは、彼の癒しの効果を受けているから。あまりの居心地のよさに、あなたのカラダが知らず知らずのうちにリラックスしているのです。ドキドキする刺激的な恋も素敵ですが、人生を共にする運命の人に求めるのは、刺激よりも居心地のよさを優先させましょう。心から信頼できるあなたが彼のことを心から信頼できるなら、その彼は運命の人かもしれません。恋愛には、多少の束縛は付き物です。しかし、それが常に相手のことをチェックしておかなければ心配!というレベルなら、相手を信頼していないということになります。彼に隠れて携帯をチェック、なんてもってのほかです。お付き合いを続けていくと、彼が今何をしているかはだいたい想像がつくようになります。それを、変に勘ぐることなく心から信頼できるなら、彼が運命の人なのかも。彼の匂いが好き食やファッションの好みは変えることができても、匂いの好みはなかなか変えることができません。彼の匂いが好き、彼はいい匂いがすると感じるのは、その彼が運命の人だからだと言っても過言ではありません。女性は、自分と異なる遺伝子型を持つ男性の匂いに強く惹きつけられる、といわれています。彼の匂いが好きだと思うのは、自分と最も配列の異なるタイプの遺伝子を持っているからです。遺伝子レベルで惹かれるなんて、なんだかロマンチックですよね。運命の人に出会いたいなら、顔や性格の前に、匂いに頼るべきなのかもしれません。辛い経験の後に出会った人生は、良いことと悪いことが交互に起こるといわれています。私たちがどれだけ辛いことがあっても立ち上がるのは、この先にはきっと良いことが待っているに違いないという希望を持っているから。あなたが暗く深い谷底にいるときに彼と出会ったのなら、彼がその希望、つまり運命の人である可能性があります。しかし、あなたの弱みに付け込んで、あなたを利用しようと近づく男性もいるので注意して!どうしても気になってしまう彼がどうしても気になってしまう…。これは、フリーの女性が運命の人を見つける手掛かりになるはず。例えば、大勢でいても彼の話ばかり気になったり、彼の近くに行きたいと思ったり、まるで磁石のように惹かれるのは彼が運命の相手だからなのかもしれません。“理由付きの好き”は運命とは呼べません。ロミオとジュリエットは悲しい結末を迎えましたが、運命の出会いに家柄や条件、ステータスは関係ないのです。運命の人を見極めて幸せを掴みましょう!彼が運命の人かどうか確かめる方法を知っていたとしても、彼が運命の人であるかどうかは、結局あなたにしか分からないのです。 ただ1つ確かなことは、運命の人は待っていても現れてくれないということ。少女マンガのように、白馬に乗った王子様が迎えに来てくれたならどんなに素敵でしょう。それなら、この人が私の運命の人だと胸を張って言えるのに…。現実を知っても尚、女子はロマンチックなことが大好きで、いつまで経っても夢見がち。でも、それを奪われたらつまらないですよね!幸せを掴むためには、待っていても始まらない!赤い糸をたぐり寄せ、運命の人を探しに行かなくちゃ!そうして、あなたが運命の人を見つけることを願っています。
2018年03月21日年齢も性別も関係なく、誰でも「美肌」に憧れるもの。“美肌の条件”はいろいろなところで挙げられてはいますが、基本的には“う・な・は・だ・け・つ”というものをチェックする必要があると言われています。そこで今回は、美肌の証でもある、“う・な・は・だ・け・つ”についてご説明します。皆さんは自分の肌に自信をお持ちですか?中にはそれほど自分の肌に自信がないという人もいるでしょう。もちろん人によって“美肌の条件”は異なります。例えば、透き通った透明感ある肌が“美肌”だと思う方もいれば、ニキビや吹き出物のない、トラブル0な肌が“美肌”だという方もいます。このようにして美肌に対しての考えは異なるものの、基本的には「う・な・は・だ・け・つ」というものを全て満たしている人が、“美肌”と言われています。そこで今回は、美肌の証でもある「う・な・は・だ・け・つ」についてご紹介します。う:「潤い」まず、「う・な・は・だ・け・つ」の「う」は、肌の潤いのことを指します。肌にとって十分な水分がある状態のことを指し、スキンケアでは“化粧水”がこの潤いに大きく関係してきます。逆に潤いのない状態は、肌がカサカサとした状態になり、“乾燥”を招いてしまうことに。乾燥を招くと、紫外線などの外的刺激の影響を受けやすく、肌トラブルの原因となります。だからこそ潤いは、肌にとって欠かせないものです。肌の内側から潤うためには、日頃のスキンケアだけではなく、食事も大切。皮膚の潤いを保つビタミンA(のり、わかめ、緑茶など)、肌の乾燥によって引き起こされる炎症を抑えるビタミンB(豚肉、レバー、卵など)などを摂取することも大事です。このように、外側と内側からの“潤いケア”が、肌の潤いに大きく関係していきます。な:「なめらかさ」「う・な・は・だ・け・つ」の「な」は、なめらかさのことを指します。これは凸凹感もなく、ニキビや気になる肌トラブルがない状態で、目で見てもスルッとなめらかな質感だとわかるくらいの肌質のことです。なめらかさを保つためには、保湿成分である「セラミド」がきちんと肌にあるのが理想です。肌が乾燥している場合は、このセラミドが少ない状態ですので、セラミドが入っているスキンケアアイテムできちんとケアをしましょう。また、食べ物ではひじき、ごぼう、黒豆がセラミドを配合しているのでおすすめです。セラミドが入っているスキンケアアイテムエトヴォス セラミドスキンケア モイスチャライジングセラム4,000円(税抜き)ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 4月 20, 2017 at 2:26午前 PDT肌の潤いバリアを整え、外的刺激から肌を守ってくれるセラムです。ヒト型セラミドを配合していますので、潤いをプラス。みずみずしく、ずっと触っていたくなるような心地いい肌に。は:「ハリ」「う・な・は・だ・け・つ」の「は」は、ハリを指します。肌のハリがない状態は、しぼんでいるように見えてしまい、乾燥シワが目立ちやすい状態です。肌のハリを保つためには「コラーゲン」が欠かせません。食べ物でいえば、豚足、エビ、卵などが挙げられます。だ:「弾力」「う・な・は・だ・け・つ」の「だ」は、弾力を指します。指の腹で軽く肌に触れて、弾くような感じがすれば弾力感があるといえますが、弾力がない状態は、肌がたるんでしまい、輪郭もぼやけがち。これによって肌がむくんでいるように見える場合もあります。弾力はハリ肌に重要なコラーゲンと結んでくれる「エラスチン」が大事です。のり、小豆、牛すじが特にエラスチンを多く含んでいると言われています。け:「血流」「う・な・は・だ・け・つ」の「け」は、顔の血流です。くすみが気になる場合は、さまざまな原因も挙げられますが、血流の悪さが大きく関係する場合もあります。そのため小まめにマッサージを取り入れたり、顔色をよくさせるためにも炭酸入りの美容液などで肌に心地の良い刺激をプラスさせることも大事でしょう。また、ひじき、マグロ、あさりなどは鉄分を多く含むとされており、肌の血色をよくさせてくれる効果が期待できるでしょう。血流の悪さは、外側と内側からのケアが特に重要になってきます。つ:「ツヤ」「う・な・は・だ・け・つ」の「つ」は、ツヤです。よく皮脂は邪魔者だと思われがちですが、適度に皮脂がないと、ツヤのある肌とは程遠い肌に。美しく輝きのある肌に見せるためにも、ツヤのある肌を目指しましょう。普段のメイクでも、もちろんツヤをプラスすることができますし、スキンケアでも保湿効果の高い濃厚なアイテムを使用してみると、ツヤのある肌が期待できます。食べ物でいうのならば、ナッツ、アーモンド、そして牛、豚、鳥類の内臓系のものを摂取してみるといいでしょう。いかがでしたか?年齢も性別も関係なく、誰でも美肌になりたいと思うものですし、目指したいもの。そのためにはまずは“美肌の条件”を知っておくといいでしょう。今回ご紹介した、「う・な・は・だ・け・つ」を参考にしてみると、自分はどれくらい当てはまったかな?ということをチェックすることができるはず。ぜひ参考にしてくださいね!
2018年03月21日花粉症でお悩みの方は多いですよね。春の訪れを感じ始める3月頃、気持ちよくお出かけしたいのに花粉症のせいでできない!花粉症の薬を飲むけれど、それ以外の対策ってどんなことがある?そこで「薬以外でできる対策」をご紹介します!春は好きでも花粉症は大嫌い!暖かい日が増えてきて、ようやく春の訪れを感じるようになってきましたよね。でも、そんな春に厄介なのが花粉症。毎年この時期になると、花粉症に悩まされている方も多いですよね。せっかく気持ちのいい気候になってきても、花粉のせいでムズムズや鼻づまり、目がかゆくなったりと外出が億劫になりがち。そこで、花粉症の方ならぜひしておきたい対策をご紹介します。薬を飲む以外にできる対策は、どんなことがある?定番アイテムの“マスク”花粉症ならマスクは必須アイテムですよね。マスクをしたからといって100%花粉を防いでくれなくても、マスクがあるかないかでは花粉の感じ方にかなり差があります。そのため、外出するならマスクは必ずしておきたいですね。最近の市販のマスクは、様々なタイプが販売されています。しっかり顔を覆って隙間ができないようにフィットするタイプや、女性向けのデザインがほどこされたタイプなんかもあります。どんなタイプのマスクにも言えることは、正しい付け方をすることが大事。マスクをしているのに鼻が見えていたり、隙間ができていては意味がないですよね。あとはマスクの向きもチェックしましょう。つい迷ってしまいがちなマスクの裏表ですが、一般的にはゴムの付いている面が外側にくるように付けるのが正しい付け方。しっかりと顔に密着するように付けて外出するようにしましょう。また、マスクの外側には花粉や菌が付着しているもの。マスクを外す時に、特に外側のプリーツ部分には触れないように気をつけて。よくやってしまいがちな、マスクをあごにずらして付けるのもNG。正しい使い方をして、花粉をブロックしたいですね。メイクは“ナチュラル”に限るそんなマスクをしていると、メイクが崩れやすいことが悩みのタネ。しっかりと朝メイクをしたのに、マスクで擦れて取れてしまったという経験ってありますよね。女性ならではのこのお悩み。花粉とメイク、上手に付き合う方法はないものでしょうか?そんなマスクをする時には、やはりメイクはナチュラルがベター。濃いメイクをするとその分崩れやすくなるので、いっそナチュラルメイクで仕上げたほうが、キレイをキープしやすいのです。湿気がこもりやすい&花粉による目のかゆみでアイメイクはどうしても崩れてしまうので、アイシャドウをさっとひと塗りして、簡単にマスカラをしておく程度で良いでしょう。ただし、アイブロウはいつも通り仕上げておきましょうね。マスクをすると目元が強調されるので、眉毛がないと手抜き感が出てしまいます。すっぴんではなく、ナチュラルに仕上げることがポイント。そのため、お肌も下地にパウダーくらいはしておいた方が、肌荒れをしにくくなります。美容成分の入っているタイプが、敏感な時期にはオススメ。“アロマ”で香りを楽しみながら対策花粉症対策にアロマを取り入れてみるのも◎。確実に効果があるとは言えませんが、香りを楽しみながら花粉症の症状を和らげてくれたらうれしいですよね!そんなアロマでオススメしたい香りが、ユーカリ。すーっとする香りは、鼻の不調をすっきりとさせてくれるのにベストな香りです。この時期にはぜひ、部屋にユーカリの香りを漂わせておきたいですね。他には抗菌作用があると言われている、ティーツリーやペパーミントもオススメ。アロマディフューザーで使用したり、マスクやハンカチに少し垂らしておけば、外出先でもすっきりとリフレッシュできそうですね。“お茶”も効果的花粉症に良いとされているお茶を飲んでみるのも効果的です。特にルイボスティーは栄養価も高くノンカフェインなので、妊婦さんや授乳中の方でもおいしく飲めると人気が高いお茶ですよね。個人差はあると思いますが、飲むだけで花粉症が楽になるなら積極的に取り入れたいですね。花粉症の時期だけでなく、日頃から意識して飲むようにしておきたいもの。リラックスタイムのコーヒーや紅茶をルイボスティーにチェンジしてみることから始めれば、気楽に花粉症対策ができそうです。出かける前は“花粉ブロックのスプレー”を外から帰ったら、花粉を落としてから家に入ることがベストですが、お出かけ前に花粉が付かないように対策をしておくことも大切。朝、お出かけの準備ができたら、仕上げに花粉をブロックしてくれるスプレーをしておきましょう。メイクの上から使えるものを選べば、いつでもどこでも使えるので便利。ダイレクトに顔にスプレーをするので、しっかりと花粉をブロックしてくれそうですよね。持続時間はそれほど長くないので、こまめに使うことでより効果を期待できます。お手洗いの時やメイク直しの時に、忘れずに使っておくと安心。服に使えるスプレーや、鼻の中に塗って使うタイプもあるので、ぜひチェックしてみて。万全な対策で花粉症シーズンを乗り切ろう!対策をしても、完全には花粉症の症状は抑えられない方もいますよね。でも諦めずに、対策としてできることは万全にしておきたいもの。少しでも症状を和らげて、この花粉症のシーズンを乗り切りましょう!
2018年03月21日毎日当たり前に繰り返すスキンケア。本当に肌をいたわったスキンケア方法をできているでしょうか。美肌の定義は、くすみがなく透明感がある、キメが細かい、毛穴が目立たないなど、たくさんあります。とくに女性の肌は食生活やホルモンの状況でも変わりやすいですが、毎日の習慣でも肌は変わってきます。今回は、毛穴に着目して、毛穴のためにできる毎日の習慣をご紹介します。毛穴が目立つ原因毛穴が目立ってしまう原因はさまざまです。どういったことが原因にあげられるのか紹介していきます。乾燥乾燥することで、肌は油を分泌しようとしてしまいます。そうすると余分に油が分泌され、毛穴が開きやすくなってしまいます。また、毛穴と毛穴の間にある、肌の丘のような部分が、乾燥している状態だとふっくらしませんので、毛穴が目立ちやすくなります。肌に水分を入れてふっくらさせると、必然的にふっくら丘ができ、毛穴が目立ちにくくなります。保湿は大事な毛穴ケアでもあります。たるみたるみによる毛穴は、雫型になっているのが特徴です。たるみが原因の毛穴の開きは、まずたるみケアが必要になってしまいます。真皮のコラーゲンやエラスチンなどの働きが、老化によって弱っていますので、セラミドやヒアルロン酸が配合されたスキンケア用品を選ぶようにしましょう。皮脂や汚れ顔の中心部、Tゾーンに現れることの多い、詰まり毛穴です。皮脂腺から分泌される皮脂や古い角質、汚れなどが毛穴に詰まり、角栓になってしまている状態です。こういった詰まり毛穴は、ケア方法で改善ができるので、毎日のスキンケアを見直してみましょう。毎日の習慣でできる毛穴ケア〈クレンジング・洗顔〉クレンジングや洗顔は、「優しく、肌にダメージを与えないように」というのは絶対に大事な条件です。しかし、優しさばかりを優先して、しっかり落とすことができていない方というのは意外と多いのです。汚れやクレンジング・洗顔の落とし忘れが蓄積され、毛穴に汚れが溜まると、毛穴が広がり、酸化すると黒ずみになってしまいます朝もきちんと洗顔朝は水だけで洗顔を終わらせる方も少なくないようですが、朝も洗顔は大事です。寝ている間も人はたくさん汗をかき、皮脂を分泌します。ホコリなどが付着していることもあるので、朝も洗顔は欠かさず行いましょう。手に力を入れずに優しくクレンジングは、優しくもありながらしっかり落とせるものを選び、くるくると優しくマッサージしましょう。クレンジングも洗顔も、手を押し付けないように気をつけましょう。手は肌に触れるくらいの気持ちで優しく、メイクや汚れを吸い取る感覚でいてください。クレンジングや洗顔が少ないと、肌に摩擦が生じてしまうので、ケチらずたっぷり使いましょう。水やお湯ではなくぬるま湯クレンジング剤は、水では落とし切ることができません。しかし、お湯は肌の必要な油分まで一緒に落としてしまいます。肌の余分なものはしっかり落とし、必要なものは残せるように、夏でも冬でも、ぬるま湯で落とすようにしましょう。シャワーに顔を当てない意外とやっている方が多いのが、お風呂でクレンジングや洗顔をするときに、シャワーに顔をそのまま当てる方法です。一気に落とせて楽な方法ですが、肌にシャワーの水圧が刺激になり、毛穴が開きやすくなってしまうのです。ぬるま湯を手ですくい、優しく流すようにしましょう。そのときもゴシゴシせず、ぬるま湯を顔にサラッと優しく流す行為を繰り返しましょう。タオルでゴシゴシしない顔を洗ったあとにタオルを顔にゴシゴシこすってしまうと、肌に刺激になってしまいます。肌への刺激も毛穴が開く原因になりますので、優しくポンポンと抑えるようにしましょう。毎日の習慣でできる毛穴ケア〈スキンケア〉綺麗に汚れやメイクを落とした真っさらな肌に、しっかり有効成分を入れることが大事です。スキンケアでも、毛穴の開きを防ぐことができます。毛穴に悩む方におすすめのスキンケアをご紹介します。ビタミンCを肌に与えるビタミンCには、コラーゲンを増やす効果や、皮脂の抑制効果があります。ビタミンCの配合されているスキンケア用品はたくさんありますが、肌への浸透力が高いビタミンC誘導体のものがおすすめです。ピーリングをするピーリングには、肌の真皮のコラーゲンを 増やす効果があります。コラーゲンは毛穴の緩みを防いでくれますので、毛穴が目立ちにくい肌作りに最適です。洗い流すタイプのピーリングだと、簡単にできて肌への負担も少ないのでおすすめです。毛穴レスの肌を目指そう毛穴の数はもともと決まってしまっているので、数を減らすことはできません。しかし、毛穴を目立たないようにさせる習慣や、スキンケアはあるのです。毎日の習慣で、肌は変わります。少しの手間や工夫で、毛穴レスの肌を目指しましょう。
2018年03月21日玄米は昔から人気の健康食品の代表格。ですが、その噛み応えや味が少し苦手という人も多いのではないでしょうか?そんな玄米ですが、現在では実はさらに進化を遂げて、ご飯として炊くだけではない食べ方もどんどん出ているのです。これなら毎日でも食べられるという方法を見つけて、玄米を主食として取り入れていきましょう。おいしく食べられる玄米食生活、今日から始めてみませんか?他の穀物よりビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な玄米玄米は、他の穀物よりもビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、古くから人気の健康食品です。昔の人が粗食でも健康でいられたのは、玄米を主食にしていたからとも言われているくらいです。なかでも、ビタミンBの含有量は白米の8倍以上とされており、元気の源ともいえるくらいの栄養が含まれていることが分かりますね。食物繊維も白米の5倍ほど含まれており、白米よりも玄米を食べた方が健康的であるということは確かなようです。ですが、なんといっても食べにくさがネックですよね。とてもおいしい玄米が見つかればよいのですが、それでも毎日だと白いご飯が恋しくなるかもしれません。そうでなくても、白米以外にもパンやパスタといった別の主食がある中、玄米を毎食食べるのは少し難しいでしょう。そこで、玄米を摂る別の方法をお教えします。玄米ご飯は苦手という人は“玄米粉”がおすすめ玄米ご飯は苦手という人は「玄米粉」を使ってみましょう。玄米粉とは、玄米を粉砕して粉状にしたもので、薄力粉のように使用することができ、いつも薄力粉を使っていた場面で代わりに使うこともできます。最近では、健康食品のお店やネットで手軽に手に入れることができますので、挑戦しやすいアイテムです。玄米粉で“シチュー”を作ってみよう玄米粉の活用方法は多様ですが、シチューやカレーにとろみをつけるのに使ってみると、ごく自然に薄力粉から切り替えることができて便利です。普段は市販のルーを使っているという人も、ぜひ試してみてください。お鍋に油をしき、そこに玄米粉を振って炒めます。炒めながら少しずつ牛乳か豆乳を足していくと、だまにならずにとろみのあるルーが出来上がります。ここにさらに豆乳か牛乳を注ぎ、水を加えていけば、シチューのスープ部分が出来上がり。野菜やお肉を足して煮込めば、美味しいシチューになります。味付けはコンソメか、クラムチャウダーにしたい時はあさりと塩を足しましょう。カレーにしたい時はカレー粉を足してあげればOK。シチューを翌日にカレーに変身させるときも、カレー粉を足せばいいので便利です。玄米粉で“パンケーキ”を焼こう玄米粉はパンケーキを焼くのにも使えます。通常のパンケーキを焼く時と同様に、玄米粉にたまご・砂糖・牛乳・ベーキングパウダーを足して、フライパンで焼けばOKです。いつもとは少し違った食感になりますが、もちもちとして美味しいので、休日の時間のある朝の朝食などにとってもおすすめです。上級者はパン作りにも挑戦上級者はぜひパン作りにも挑戦してみましょう。玄米粉で作るパンは強力粉と違い、こねてもしっかりとまとまるということはなく、少し緩い位の状態で焼いた方が美味しくできます。詳細はレシピを確認しながら作るといいでしょう。いつものパンよりももちもちして食べごたえがあり、とってもおいしいですよ。“玄米フレーク”は手軽に取り入れられるおススメ朝食玄米のとっても手軽な取り入れ方は、シリアルで食べること。玄米から作られた玄米フレークのようなシリアルはたくさん販売されており、さっと用意できる朝ごはんにぴったりです。形状も、一般的なコーンフレークのようなものから、噛みごたえのあるもの、細長いもの、丸くてサクサクしたものなどいろんなものが販売されています。好みのものを用意して、ヨーグルトなどと一緒に召し上がれ。うまく玄米を取り入れて、ヘルシー生活うまく玄米を取り入れて、ヘルシー生活始めましょう。ちょっと苦手意識があった人も、手軽に取り入れやすい玄米商品が沢山出ているので、好きなものをチョイスして、毎日の食卓に取り入れてください。ビタミン・ミネラル・食物繊維、どれも豊富な玄米を、ぜひ美味しく召し上がれ。
2018年03月21日女性の永遠の憧れの存在である、CHANEL(シャネル)。そろそろ1つ手に入れてみたいけど、どのコスメを買ったらいいのかわからない…そんな方に、CHANEL(シャネル)デビューにおすすめしたいアイテムをご紹介したいと思います。CHANEL「レ キャトル オンブル」CHANELさん(@chanelofficial)がシェアした投稿 – 8月 6, 2017 at 8:27午前 PDTユーザー数が非常に多い、シャネルの人気アイシャドウパレット「レ キャトル オンブル」。ソフトでつけやすいパウダーなので、塗りやすくグラデーションも作りやすいです。そして、長時間あざやかで美しい発色をキープできるのも魅力。1パレットに4色セットされているので、アイメイクの幅も広がります。 CHANEL「ルージュ ココ シャイン」CHANELさん(@chanelofficial)がシェアした投稿 – 9月 10, 2015 at 2:08午後 PDTリップといえばシャネル!といっても過言ではないでしょう。中でも「ルージュ ココ シャイン」はロングセラー商品として、人気の勢いはとどまることを知りません。ほどよく透明感のあるカラーとソフトなテクスチャーで、つけごこち抜群です。美容成分が配合されているので、メイクしながらケアもできてしまいます。発色もあざやかで、色落ちしづらいです。口紅を使うと唇の皮膚が剥けやすいという方でも、唇をいたわりながら使用できるシャネルのリップなら安心ですね。文句のつけどころがない優秀アイテムです。CHANEL「ラ クレーム マン」CHANELさん(@chanelofficial)がシェアした投稿 – 11月 18, 2017 at 10:00午前 PSTシャネルは、各々のアイテムのパッケージまで洗練されているのが特徴的。こちらは、ひときわめずらしいデザインのハンドクリーム。見た目の美しさと、そのシルエットと造りは機能性も抜群です。持っているだけでテンションのあがるような風格のある逸品ですが、ハンドクリームとしての効果も劣りません。手を乾燥から守ってくれるのはもちろんのこと、ネイルケアまでこなしてくれます。サッとバッグからこのハンドクリームを出しただけで、周りから一目おかれるようなアイテムです。CHANEL「ジュ コントゥラスト」CHANEL BEAUTYさん(@chanel.beauty)がシェアした投稿 – 1月 9, 2018 at 8:56午前 PSTプロのメイクアップアーティストにも愛用者が多いといわれている「ジュ コントゥラスト」。見た通りの発色は肌になじんでくれ、ナチュラルながらもしっかりとチークとしての発色を叶えてくれます。とても繊細なパウダーで、初心者でも使いこなしやすいテクスチャー、そしてブレンドしやすく、自然に頬を色づけてくれます。CHANEL「プードゥル ア レーヴル」CHANELさん(@chanelofficial)がシェアした投稿 – 1月 9, 2018 at 5:55午前 PST今年1月に発売されたばかりの新アイテムですが、使い方も今までのリップと違って新しいのが特徴です。左の白色はリップバームで、右の赤色はパウダーリップ。最初にリップバームを唇全体にのばし、その上からパウダーリップの色をのせるそう。リップバーム自体の保湿力が高いため、パウダーリップでもマットすぎない仕上がりになります。指でポンポンとパウダーをのせれば、ナチュラルなニュアンスリップに仕上がり、付属のリップで輪郭をとって色をのせていけば鮮やかでインパクトのあるリップに仕上がるので、好みに合わせて使用できます。初めてのシャネルでも、こだわりの強い方にはおすすめしたいアイテムです。ひとつは持っておきたいCHANELのコスメで女度UPデパコスブランドの中でも高い人気を誇るシャネルですが、値も張るし中々手が出せない方も多いのでは?しかし、そのぶん化粧品としての実用性はかなりのレベルですし、それに加えてパッケージもかわいい!いつもよりもワンランク上のメイクを目指せて、持っているだけで女子力も上がるなら、買って損はないですよ!
2018年03月21日UVケア効果、スキンケア効果はもちろん、持ち運びにもとっても便利なクッションファンデーション。今や大人気となり、さまざまなメーカーが、クッションファンデを販売しています。そこで今回はおすすめのクッションファンデーションをご紹介します。①UVケア・スキンケア効果など、高機能!おすすめのクッションファンデーションはどれ?イヴ・サンローラン アンクル ド ポー ルクッション7,500円(税抜き)YSL Beauty Officialさん(@yslbeauty)がシェアした投稿 – 2月 18, 2018 at 6:09午前 PST<SPF23・PA++>カバー力が非常に優れたクッションファンデーション。これひとつで、気になる色ムラやくすみをきちんとカバー。まるで肌自身が自然に発光しているかのような、大人女性にふさわしい上質な仕上がりを叶えます。潤いがあるけれど肌表面はさらさらし、心地良く密着してくれますので、つけたての仕上がりが一日中続きます。②UVケア・スキンケア効果など、高機能!おすすめのクッションファンデーションはどれ?シスレー フィトブラン ブライトニング クッション ファンデーション12,000円(税抜き)Sisley Paris Japan シスレージャパンさん(@sisleyparisjapan)がシェアした投稿 – 2月 10, 2018 at 5:59午後 PST<SPF30・PA+++>これ1つで、紫外線、大気汚染、フリーラジカルといった、都会特有の環境から肌を守り抜いてくれます。一瞬にして自然な輝きをプラスして、ツヤのあるなめらかな肌へと導いてくれるクッションファンデーションです。日中のメイク直しにも使用可能で、使用していくたびに、肌に透明感が生まれます。メイクアップとスキンケアを同時に叶えたいという方におすすめで、色ムラのない、明るく輝くような肌を手に入れることができますよ。肌にすっとなじむ2種類のオイルを組み合わせた処方によって、やわらかくみずみずしい肌に。③UVケア・スキンケア効果など、高機能!おすすめのクッションファンデーションはどれ?ゲラン ランジュリー ド ポー クッション6,300円(税抜き)ゲラン公式さん(@guerlainjp)がシェアした投稿 – 9月 6, 2017 at 12:07午前 PDT<SPF25・PA++>まるでパウダリーのような軽い使用感で、くすみや疲れのない、フレッシュでいきいきとした肌を叶えてくれるゲラン初のクッション型コンパクト。一瞬にして肌を均一でなめらかに整えることができ、細かいシワや欠点をぼかしながら、美しく輝く肌を実現してくれます。日焼け止め効果はもちろん、アンチエイジングに欠かせないビタミンE、フリーラジカルから肌を守ってくれるユース プロテクション シールドを配合しているので、紫外線や大気汚染等のストレスから一日中肌を守ってくれることでしょう。④UVケア・スキンケア効果など、高機能!おすすめのクッションファンデーションはどれ?ディオールディオールスキン フォーエヴァー クッション6,500円(税抜き)Dior Makeupさん(@diormakeup)がシェアした投稿 – 2月 8, 2018 at 5:40午前 PST<SPF35・PA+++>みずみずしいつけ心地にプラスして、カバー力が期待できるクッションファンデーション。肌をマットに、明るく軽やかに見せてくれるだけではなく、つけたての色を長時間美しく持続します。毛穴をキュッと引き締めてくれる効果を持つスキンケア エッセンスを配合していますので、気になる広がり毛穴や、乾燥でダメージを受けた毛穴に効果的にアプローチし、肌本来のバランスを回復させてくれるはず。日を追うごとに肌はなめらかに、キメは細かく整い、メイクがより一層楽しみになるはず。クッションファンデーションは、今や知らないという方は居ないほど、メイク業界の中でも人気の高いコスメ。だからこそ積極的に使いたいところですが、その他にも、持ち運びに便利、UV効果、スキンケア効果を発揮してくれるなどクッションファンデーションには沢山の魅力があります。ぜひ、今回ご紹介したおすすめのクッションファンデーションたちを参考にしてみてはどうでしょうか。より一層、メイクの楽しみが増えて、とてもおすすめですよ。
2018年03月21日時間がない時、またはあまりガッツリメイクをしたくない時、結構ありますよね。そこで雑に見えないシンプルメイクのポイントを押さえておきましょう。時間をかけないシンプルメイクでも、雑に見せないポイントさえしっかりと押さえておけば、きちんと綺麗に見せることができます。「テキトー」ではない「適当」なさじ加減を覚えて、ただの手抜きと一線を画したシンプルメイクに仕上げましょう。時間がないときは“ポイントだけ押さえたメイク”に切り替える時間がない時にいつもと同様のフルメイクをしようとすると、結果として雑な仕上がりになってしまうことがあります。いつもと同じ時間をかけられないことがわかっているのであれば、ここは頭を切り替えて、いつもよりも手数を減らしてできるメイクにチェンジしましょう。ポイントだけ押さえて、そこだけは丁寧に仕上げる。これで、時間は短縮できるけれども、要所要所はしっかりと押さえたポイントメイクの完成です。きちんと感がほどよく出せて、素早くできるので、寝坊した時も安心です。まずは押さえるべきポイントを知って、ポイントメイクを習得しましょう。肌作りは薄くてよいので丁寧に。眉の間と頬だけはきちんとベースとなる肌は、厚く塗る必要はありません。厚塗りすればするほど崩れの原因にもなりますので、薄くてよいので丁寧に塗りましょう。ポイントは眉の間の油浮きしやすい部分と頬の部分です。この2点は丁寧に塗るようにすると、全体が綺麗に見えるようになります。この2点はどちらも目につきやすい部分で、雑に塗られていると崩れが目立つ部分でもあります。眉の間は、ファンデーションをよくなじませることを意識して、何度かスポンジでたたくようにしましょう。そして、頬はファンデーションを横につけて、薄く広げるように塗りましょう。どちらも肌になじむように意識するのがポイントです。特にパウダーファンデは、急いで塗るとよれやすいので注意しましょう。必須使用アイテム“スポンジ”メイクを綺麗に仕上げる必須アイテムは、スポンジです。スポンジは、ファンデーションやチークをなじませる際に使うと、テクニックいらずで綺麗に仕上がるので、必ず持っていたいアイテムです。そして、スポンジは綺麗なものを使用するようにするのが必須条件。汚れたスポンジは雑菌が繁殖しやすく、肌荒れの原因になります。スポンジは毎回洗って使用するか、使い捨てのものを利用しましょう。できれば使いたい“大ぶりブラシ”と“パフ”あればメイク時間の短縮になり、しかもメイクが一気にうまくなるアイテムが大ぶりブラシとパフです。どちらも粉系のアイテムを大胆に乗せ、落とすことのできるもの。ブラシで仕上げのパウダーをのせれば、かなり綺麗に薄付きになります。そしてパフでなじませることで、肌になじんで、まるでもともとの肌が綺麗であったかのように見せられるのです。この2つはなくてもメイクは完成しますが、あれば非常に便利で、時短にも活躍してくれますので、ぜひ用意していきましょう。小さなブラシやパフでパウダーをのせると、どうしても厚塗りになりやすく、時間もかかります。大きなブラシやパフならどちらもクリアできますので、どちらか片方でいいので用意しておくといいでしょう。眉は無理に描かなくてもよい眉は、時間がないなら無理に描かなくてもよいです。むしろ、いざというときに描かずに済むように、自眉を抜きすぎないように注意しておきましょう。眉は急いで描くと失敗しやすく、修正が難しい部分でもありますので、時間がない時は前髪で隠すなどして目立たないようにしておく方がよいです。どうしても描きたい場合は、修正が可能なパウダーなどでふんわり描いておくとよいでしょう。口紅ははみ出さないようにだけ気を付ける口紅はメイクした感が一番出やすい場所ですので、はみ出さないようにだけ気を付けて塗るようにしましょう。口紅をつけておくと、それだけで顔が華やかに見えてきちんとメイクをしているように見えるので、他の部分はメイクできなくても、唇だけは色を付けるようにするのです。口紅ははみ出さなければ、細かい点は気にせずにべたっとつけて上下の唇でなじませればOKです。基本は肌が出来ていればきちんと感は出るので安心しようシンプルメイクのコツは肌作り。基本的には肌がきちんと塗れていればきちんと感は出るので、安心してください。時間がない時は、肌作りと唇の色付けだけでさっと外に出てしまってOK。むしろ気にせず堂々とふるまうことで、シンプルながら綺麗に見えてくるものです。
2018年03月21日「夢は叶わないもの」誰がそんなことを決めたのでしょうか?それは、あなた自身です。待つのは今日で終わりにしましょう!夢を叶えたいのなら、今から動き出さなくてはなりません。チャンスを引き寄せる3つの要素を携えて、あなたの夢を掴みましょう!夢を諦めるのはまだ早い!あなたの夢は何ですか?突然そう聞かれると、口籠ってしまう方も少なくはないでしょう。子どもの頃は「お花屋さんになりたい!」「パイロットになりたい!」と、すぐに答えられたのに…。夢を語るなんて、子どもじみている。夢を追うよりも、現実を生きるべきだ。そう言うあなたの胸の内にも、きっとキラキラした夢が秘められているはずです。いくつになっても無邪気に夢を追うあの人は、楽しそうで少し羨ましいな…。そう思ったときが、動き出すときなのです!仕事があるから。忙しいから。それは、夢から逃げるための言い訳です。人生は1度きり。ここで夢を諦めるのは、まだ早い!夢を叶えるために必要なのは、「チャンスを引き寄せる力」です。まずは小さなチャンスであっても、引き寄せて自分のモノにしていかなければなりません。この、チャンスを引き寄せる力を“運”だと説明する人もいますが、今回はより具体的にご紹介していきます。必要なのは、たった3つの要素だけ!1.「毎日やる」を習慣づける!夢を叶えると決めたら、まずは「毎日継続してやる事」を決めましょう。それは、毎日30分歩くとか、毎日本を何ページ読むとか、あなたの生活の中で少しだけ無理をしたら続けられることなら何でもOKです。夢を叶えるために意識を変えたところで、大抵はくじけてしまいます。チャンスがないかアンテナを張って生きる、というのはもっと先の話。それよりも、今はあなたの定めた日課を習慣づけることを最優先しましょう。人は、行動を変えることによって意識が変わるといわれています。私たちが陥りがちなのは、最初のうちは意識を変えて生活できていたけれど、だんだんと日々の業務に追われて元の日常に戻ってしまう…という無限ループ。意識を変えたのにも関わらず、日常は何も変わらない。そう思うと、夢を諦めてしまうのも無理はありません。チャンスは突然やってくるものです。しかし、本当はあなたがチャンスを引き寄せているのです。日課は夢のための準備です。夢のために毎日コツコツ続けられる準備万端のあなたなら、そのチャンスを掴めるはず!2.「変化」を恐れない!夢を叶えるためには、今のままではいけません。大なり小なり、何かしら変化を起こす必要があります。それは、仕事を変えることや、住む場所を変えることかもしれません。もし、それが長年の思いだったのなら、実行する勇気を持って。変化は、あなたにストレスを感じさせるでしょう。しかし、変化を恐れていては、チャンスを引き寄せることなんて到底不可能。ズルズルと慣れた日常に戻ってしまうだけです。仕事を変えると、1日の時間配分が変わります。収入も変わるかもしれません。引っ越しをすると、生活自体がころっと変わるでしょう。それでも、夢を叶えている人たちは、必ず大きな決断を下しているのです。3.「つき合う人」を変える!チャンスを引き寄せるための最後の要素は、「つき合う人を変える」ことです。昔から“友達は選びなさい”といわれますが、まさにこれです。つき合う人を変えるといっても、友人を悪く言うことも、上司に物申す必要もありません。この人といてもストレスを感じるだけ…。あなたがそう感じる人と距離を置くだけでよいのです。そして、今までそれらの人に費やしてきたエネルギーや時間を、今度は尊敬する人との時間に充てましょう!つき合う人を変えるだけで、人生は劇的に変化します。それほど、私たちは身近な人に影響を受けながら生きているのです。もちろん、誰だって良いところや、リスペクトすべきところはあります。しかし、それを加味した上で自分にとってマイナスになるような人付き合いなら、しない方がマシ!夢のために割り切ることは必要ですよ。3つの要素でチャンスを引き寄せよう!夢を叶えるためにチャンスを引き寄せる。そのためには、今までの生活を変える覚悟が必要です。容易く夢を掴む方法は、どこにもありません。大事なのは、意識を変えることではなく、具体的な何かを変えること。あれこれと思案するよりも、まず着手しましょう!夢を語るのは、恥ずかしいことではありません。夢を持って進むあなたは、誰が何と言おうとカッコイイ。それを知っているのは、あなた自身なのです。
2018年03月20日外出中のメイク直し、いつも面倒くさいと思っていませんか?しかし、持ち運びにも便利でメイク直しも楽々にできてしまうパウダーさえあれば、面倒だと思わないのです。そこで今回はおすすめのパウダーをご紹介します。パウダーの効果をおさらいしておこう!パウダーとは言っても、ファンデーションパウダーもあれば、ファンデーションの仕上げに使う“おしろい”のようなパウダーもあります。人によってどんなパウダーを使用するのかは、その人次第。ここでは、メイクのお直しに最適なパウダーをお伝えします。①持ち運びにも“便利”なパウダーはどれ?おすすめのパウダーをご紹介!エレガンス ラ プードル オートニュアンス10,000円(税抜き)エレガンス コスメティックスさん(@elegance_cosmetics)がシェアした投稿 – 8月 25, 2017 at 2:00午前 PDTこれ1つでシルク肌に導き、上質な肌触りに仕上げてくれるプレストパウダー。さまざまな色が混ざったパウダーがファンデーションの質感を生かしつつ、透明感のある肌印象、そしてキメ細かさを実現してくれます。マットというよりも、ふんわりとした明るい肌に導きます。②持ち運びにも“便利”なパウダーはどれ?おすすめのパウダーをご紹介!キャンメイク シークレットビューティーパウダー850円(税抜き)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 5月 1, 2017 at 6:37午後 PDT日中はもちろん、ナイトパウダーとしても使用できます。お肌の気になる欠点をふんわりとぼかしてくれるので、滑らかな肌となり、キメの整った綺麗な素顔を叶えてくれることでしょう。また、5種の保湿成分や皮脂を吸着してくれる成分も配合されています。③持ち運びにも“便利”なパウダーはどれ?おすすめのパウダーをご紹介!クレ・ド・ポー ボーテ プードルトランスパラント12,000円(税抜き)Clé de Peau Beauté USさん(@cledepeaubeauteus)がシェアした投稿 – 7月 4, 2017 at 7:35午前 PDT上質なパウダーによって肌を贅沢に優しく包みこみ、品格のある肌へ導き、顔全体に光を演出してくれるフェイスパウダーです。白ワインとローズを再現したエレガントな香り。④持ち運びにも“便利”なパウダーはどれ?おすすめのパウダーをご紹介!クリニーク イーブン ベター ブライトニング ルース パウダーC6,300円(税抜き)クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2月 28, 2018 at 1:34午前 PST肌トラブルを抑える成分を配合し、スキンケアも同時に行うことができるルースパウダーです。ふんわりとした透明感のあふれる肌に導いてくれます。カプセル入りの薬用美白成分ビタミンC誘導体が、美肌効果も高めてくれます。⑤持ち運びにも“便利”なパウダーはどれ?おすすめのパウダーをご紹介!エテュセ プレミアム CCルースパウダー2,300円(税抜き)エテュセ 公式アカウントさん(@ettusaisjp)がシェアした投稿 – 9月 29, 2016 at 8:58午後 PDT化粧下地、ファンデーションを使用したあとに、肌にスッと滑らせるようにつけていきましょう。肌色補整効果によって、透明美肌へと導いてくれます。微粒子パウダーによって、気になる毛穴を目立ちにくく丁寧にカバーし、キメ細かな肌を叶えてくれることでしょう。うるおいとハリ感はそのままで、過剰な皮脂によるテカリを防いでくれます。外出中のメイクのお直し。面倒だと思ってしまって、ついつい疎かになっている方も少なくありません。メイクがとれかけ、ヨレているといった状態はできるだけ避けたいものですよね。だからこそ持ち運びにも便利で、思わず「使いたい!」と思えるようなコスメをチョイスしてみて。今回ご紹介したものは、平べったくてポーチにも入れやすかったり、サイズ感が小さくてカバンにも楽々入るようなパウダーばかり。自分のお気に入りを1つでも見つけて、メイク直しを楽しんでみましょう。
2018年03月20日社会人のネイルは会社によって基準があいまいですが、はっきり規定がある会社ってあまりないですよね。「フレンチネイルまで可」とか「ラインストーンは合計5個まで」とか決めてあると楽なのですが。そこで、おおむね好感度の高い社会人ネイルをご紹介します。ちょっと物足りないと感じるかもしれませんが、新人さんには特におすすめなフレッシュなネイルで、オフィスで浮かずにネイルのおしゃれを楽しみましょう。オフィスネイルは無難なものをチョイスオフィスネイルのコツは、まずは無難なものを選ぶことです。ネイルは主に女性のおしゃれで、そもそも男性には理解されにくいことがあります。そのため、派手なラメやストーンてんこ盛りのネイルは、おじ様受けが悪いことも。女性の先輩には褒められても、決済や稟議の時に書類を持っていく手が悪印象では、仕事の評価も落ちてしまうかもしれません。そうならないためにも、はじめのうちは少し無難で大人しめなネイルを選んでおきましょう。また、職業柄ネイルができないなどあれば、その場合は潔く諦めて他のおしゃれを楽しむ気持ちも必要です。色は“ピンク”か“ベージュ”を基調に色は無難なピンクかベージュを基調にしましょう。青や緑のような、肌の色と離れた発色のものはオフィスでは浮いてしまいやすいので、はじめのうちはやめておきましょう。自分の肌の色に合ったピンクやベージュで綺麗にグラデーションをつくるか、単色ネイルでいるくらいの方が、好感度は保ちやすいようです。もちろんおしゃれが推奨されていて、ネイルが派手な人が多い職場であれば、おいおい合わせて好きなネイルを楽しんでいくこともアリです。ですが、はじめのうちは、万人受けする穏やかな色のものをチョイスすることで、好感を得るようにしていきましょう。ラインストーンは数個までくらいがほどよいラインストーンはキラキラして、つけているとテンションが上がるもの。お仕事のやる気も出て、前向きな気分になれそうですね。とはいえ、目立つものですので、つけすぎには注意しましょう。ラインストーンは片手のみにするか、数個程度にして、ポイントだけ楽しむようにするとよいでしょう。すべての指につけるとやりすぎ感が漂い、ギラギラした印象に。ほどよいおしゃれ感が、オフィスでは好感を得やすいのです。“フレンチネイル”はおしゃれで好感度も高いフレンチネイルとは、爪の先と爪の他の部分で色を変えて楽しむ王道ネイルです。おしゃれで凝った感じがするのに自然で好感度も高いので、オフィスネイルとしてはおすすめできます。ピンクを基調として、白か淡いピンクと合わせたフレンチネイルは定番ですが、こなれた感じもしてオフィスネイルにぴったり。多くの職場で、フレンチネイルは好感度が高めなので、まずはここから始めてみるのもよいでしょう。“透明なネイル”のみは清潔感があって◎自爪だけだと少し寂しいけど、周りにネイルをしている人はあまりいなくて、派手なネイルはためらわれる。そんな時は、透明なネイルのみを塗ってつやを足してみてはいかがでしょう。色は自爪のままなので派手さは出ずに、爪自体は非常に綺麗に見えます。丁寧にケアしている感じも出て、好感度も非常に高いです。自分でセルフネイルをする際にも失敗が少なく、初心者さんにはおすすめの方法です。簡単に好感度も女子力もアップできますので、さっそく挑戦してみましょう。社会人ネイルの基準は会社によって変わるオフィスにおける服装や髪形が会社によって変わるように、社会人ネイルも会社によって基準が変わります。多くの場合、明確に規定がされているわけではありませんので、なんとなく周囲の女性を見て、聞ける人がいたらさりげなく聞いてみてもよいでしょう。また、ネイル禁止の会社もありますので、この点だけはネイルをする前にチェックしておきましょうね。医療系や食品系だと、衛生面からネイル禁止のところも少なくありません。初めのうちは無難なネイルでスタートしようネイルのおしゃれを楽しみたい気持ちがあっても、はじめのうちはやや無難なところからスタートさせるようにするとよいでしょう。いきなり凝った派手なネイルをしてきて悪目立ちしてしまうと、のちのちまで語り継がれるなど、後に響くこともあります。そういったことを避けるためにも、はじめのうちは無難に。そして、誰かに聞くようにするのがベストです。
2018年03月20日顔の脱毛していますか?顔のシェービングをすることで肌トラブルを引き起こす可能性があります。顔の脱毛をすることで得られるメリットや、産毛処理に強いおすすめのサロンをご紹介いたします!“顔の産毛”がないことで得られるメリットとは?1:顔色がトーンアップする顔の産毛は、よく見ると無数に点在しています。日本人の毛の色は黒ですので、細い産毛であっても無数に生えていると顔色をトーンダウンさせてしまう原因になります。顔の産毛ケアをしっかりと行うことでお肌のトーンがあがり、明るい印象になります。2:ファンデーションのりがよくなるファンデーションののりが悪くなる理由は、乾燥により皮膚が弱っていたり、にきびや吹き出物ができていたりとさまざまあります。皮膚がめくれ上がっていたり凹凸があるなど、何かしらの障害物がファンデーションののりを悪くさせてしまいます。顔の産毛も、ファンデーションをのせる際に障害物となる場合があります。産毛をケアすることで障害物がなくなり、ファンデーションのりが改善されます。3:産毛処理をしなくて済む顔の産毛は、メイク前など鏡で素肌を見たときにふと気になってシェービングする場面が多いでしょう。毛周期に個人差はありますが、週に2・3回のシェービングが一般的です。こまめに産毛処理をかみそりで行うことで肌が傷ついたり、肌荒れを引き起こす原因になります。一度顔の脱毛をしてしまえば、シェービングによって顔が傷つくことがなくなるので、敏感肌・ゆらぎ肌の方こそ脱毛することをおすすめします。どうしてもシェービングしたい場合は、電動シェーバーにすると肌を傷つける心配もなく安心です。パナソニック フェイスシェーバー フェリエパナソニック フェイスシェーバー フェリエ ピンク ES-WF60-P皮膚表面の毛だけを綺麗にシェービングすることができる電動シェーバーです。シェーバーの刃を取り外して洗うことができるので、清潔なシェーバーを保つことができます。4:ニキビやシミ・くすみ予防になる全てのニキビは過剰皮脂によって起こります。体内の油が体外に出ようとして酸化してニキビになります。顔脱毛をすることで毛穴が引き締まります。毛穴が引き締まることで皮脂分泌が抑えられるため、ニキビを予防することできます。また、顔の産毛をこまめにシェービングすることで、外部の刺激からお肌を守ろうとしてメラニン色素が蓄積されていきます。メラニン色素がたまると、シミやくすみの原因となってしまいます。シェービングが肌に与えるストレスは大きいものです。お顔の脱毛をすることで、肌トラブルを未然に予防することができます。顔の毛を剃ると濃くなるってホント?ファンデーションのりをよくしようと、せっかく顔の産毛をシェービングしたのに、剃る前よりも太く濃くみえてしまっては本末転倒ですよね。しかし、顔の毛を剃って毛自体の太さや濃さが変わることはありません。剃ったときに見える毛の断面の面積が広くなることで、太く濃くみえてしまうのです。もしシェービングによって毛質が濃く見えるのが嫌であれば、脱毛をすることをおすすめします。長い目で見ると、こまめにセルフケアするよりもずっと安全で時短になります。おすすめのお顔脱毛サロンは?お顔を脱毛するなら絶対に痛い機械は避けたいですよね。痛い上にしみや色素沈着などのリスクもあります。「痛くない」脱毛が増えてきましたが、その中でも産毛に強いおすすめの脱毛サロンをご紹介いたします。1:Dione皮膚表面近くで生まれる毛の種にダメージを与えて脱毛を行うハイパースキン法を取り入れているサロンです。従来の「黒いもの」に反応する機械ではないため、ホクロや日焼けを気にする必要がありません。どの毛にも毛の種はあるので、産毛にもしっかり対応します。また、フォトフェイシャルの効果があるので、脱毛+美肌の一石二鳥です。2:STLASSH蓄熱方式ですべての毛穴にアプローチする脱毛機を取り入れているサロンです。すべての毛穴なので、もちろん細い産毛にも対応。皮膚に触れる面が冷えているので、痛みはほとんどありません。高速連射により、施術は短時間で済みます。ほかのサロンに比べて短期間で脱毛が終了するのも魅力の一つです。3:銀座肌クリニックサロンではあまり効果が実感できなかった方や、何本かしつこく生える太い毛が気になる方は、クリニックがおすすめです。ニキビや乾燥などの肌トラブルがあっても脱毛ができる機械を使用しています。サロンでは断られてしまうことが多い鼻毛や眉毛の施術も可能。顔の産毛ケアでツヤ肌に磨きをかけよう!ここまで顔の産毛処理についておすすめのケア方法をご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?長い目で見ると、顔の産毛を脱毛しておくメリットは大きくなります。しっかりと産毛ケアをして、流行の毛穴レスなツヤ肌をつくりましょう!
2018年03月20日ちょっと前まで「マシュマロボディ」がもてはやされていたけど、今は「ほどよく筋肉がついた健康体型」がなりたい体型NO.1なんだとか。食べないダイエットより、楽しむダイエットが人気の今、楽しみながらボディメイクができるものをご紹介します!マシュマロボディはもう古い!?今なりたい「理想の体型」はマイナビウーマンが22~39歳の女性に調査したところ、今みんながなりたい“理想の体型”は「ほどよく筋肉がついた健康体」が第1位という結果に。少し前まではほどよくふっくらしたマシュマロボディが女性らしいと人気でしたよね。ダイエット法も“食べ痩せ”などが人気でしたが、SNSなどで“腹筋女子”などのキーワードや、ヒップエクサが流行ったり、カラダを動かして引き締めるダイエットが注目を集めてきています。また、ダイエット法を選ぶ際に、「結果が出ること」「続けられること」「楽しめること」がTOP3になっており、継続して確実に結果を出すために、楽しみながらできるダイエット法が今後は人気が出そうです。楽しみながら「メリハリボディ」をつくるダイエット7選空中フィットネス最新エクササイズの中でも注目されているのが、ハンモックをつかった空中エクササイズ。「空中ヨガ」ともよばれ、天井から吊り下げられた布やハンモックをつかって浮遊して行うため、関節や背骨などに負担がかかりにくいメリットが。無駄な力が入らず体幹が鍛えられるため、美姿勢が期待でき、肩こりや腰痛の改善にも。非日常的な、ぶら下がるという点も、ストレス解消になりそうですね。ジャンピングフィットネスjump one(ジャンプワン)さん(@jumpone_official)がシェアした投稿 – 3月 12, 2016 at 5:30午前 PSTこちらも注目されている最新エクササイズのひとつ。先にご紹介したマイナビウーマンの調査でも、31.1%の人が取り入れたいと回答した最新エクササイズです。トランポリンをつかったエクササイズで、体の深い部分にあるコアマッスルが鍛えられ、基礎代謝がUP。太りにくくなったり、血流がUPして美肌効果も期待できるといわれています。ヨーロッパ全土で大ブレイクし、キャメロン・ディアスやグウィネス・パルトローも夢中になっているそう。暗闇の中で人目を気にすることなく、大音量の中で体を思い切り動かせば、ストレス発散にもなりそうです。キックボクシングキックもパンチも行うキックボクシングは、全身の引き締めに効果大!パンチは二の腕だけでなく、腕を出すときには肩や胸の筋肉が、引く時には背中の筋肉が使われます。キックは、脚、お尻、腹筋が使われるので、メリハリボディに近づけそうです。格闘技系のイメージが強いキックボクシングですが、最近では照明を落とした室内で、色とりどりのスポットライトや音楽で行われる“暗闇フィットネス”×キックボクシングも。ファッション性の高い女性向けも増えていて、人目を気にせず打ち込めそうです。ポールダンス色っぽ女子の習い事として人気上昇中なのがポールダンス。“ポールフィットネス”ともよばれ、全身の筋肉の引き締め、また、さまざまな技を行うため、柔軟性が求められるのだとか。そのため、柔軟性にも重点が置かれています。元々、エンターテイメントとしてショーなどで行われるものなので、人に見られていることを前提とし、手脚の動きや指先、表情まで美しく魅せることを意識するそう。メリハリボディだけでなく、ちょっとした所作などが身につき、自分の魅せ方が上手になりそうですね。ズンバラテン系の陽気な音楽に合わせて踊るズンバは、ラテンダンスにエアロビクスを取り入れたエクササイズ。ベリーダンスやフラメンコなど、世界中のダンスのエッセンスが取り入れられていて、初心者から上級者まで楽しめます。楽しく踊っていたら、いつの間にか痩せていた!が叶い、特にサルサやサンバの要素が取り入れられているため、下半身痩せに効果があるといわれています。ダイエットはキツイ、辛い、運動が続けられない、という人も、陽気なアップテンポの音楽で楽しく踊りながらなら続けられそうですね。乗馬ちょっとハイソなイメージの乗馬ですが、ダイエット効果は絶大。腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉が鍛えられることで美姿勢が手に入るほか、乗馬は有酸素運動で、1時間あたりの消費カロリーは500キロカロリー。体幹が鍛えられて代謝UP、股関節の柔軟にも効果的で、下半身痩せも期待できます。馬に癒されながら、乗馬を楽しんでいたら、いつの間にか体が引き締まる嬉しいダイエットです。ベリーダンスセクシーな煌びやかな衣装をまとうベリーダンスは、女性らしいメリハリボディをつくるのに最適!腰周りの筋肉が鍛えられるため、憧れのくびれができるほか、腕をあげて踊ることで二の腕の引き締め、バストアップに、下半身痩せと多くの効果が期待できます。また、インナーマッスルを鍛え、骨盤の歪みが矯正されることで、生理トラブルの改善にもよいといわれています。女性らしさをUPしたい人におすすめのダイエットです。いかがでしたか?つらい、きついダイエットは続かないけど、楽しみながらできればいつの間にか痩せられそうです。趣味にもなりそうな楽しいダイエット、これから何か始めようかなというときの参考にしてくださいね。【参考】※5割以上の女性がダイエットには「痩せる」以外の目的がある!-マイナビウーマン
2018年03月20日「NYX Professional Makeup 表参道原宿店」が、2018年3月16日(金)にオープン。その「オープニングテープカットセレモニー」に、モデル・タレントのりゅうちぇるさんがアーティストデビュー後、「RYUCHELL」名義でイベント初登場。同ブランドとコラボレーションしたミュージックビデオが話題のデビュー曲についてや、“自分らしさとメイク”について話しました。「NYX Professional Makeup」の世界観に共感していると話す彼の、メイクのこだわりと今後の意気込みに注目です。アーティスト・RYUCHELLデビュー曲「Hands up!! If you’re Awesome」ミュージックビデオは「NYX Professional Makeup」とコラボレーション提供:NYX Professional Makeup個性的なキャラクターで大人気の「りゅうちぇる」が、「RYUCHELL」名義でアーティストとしてのデビュー曲「Hands up!! If you’re Awesome」を発表。そのミュージックビデオやメイキング等の関連動画は、瞬く間にSNS上で再生回数を伸ばし、大反響となっています。そんな、話題のミュ-ジックビデオで「RYUCHELL」とコラボレーションしたのが、ロサンゼルス生まれのメイクアップブランド「NYX Professional Makeup」。MV中で披露している斬新なメイクアップは本人監修の元、同ブランドのコスメを使用しているのだそう。そして今回、2018年3月16日(金)に、縁ある「NYX Professional Makeup」の日本第1号店となる旗艦店が東急プラザ表参道原宿3階にオープンするにあたり、セレモニーに登場。MV撮影秘話やメイクについて語りました。「NYX Professional Makeup 表参道原宿店」オープニングセレモニーに「RYUCHELL」登場「『NYX』は大ファンのブランド」撮影:GODMake.「『NYX Professional Makeup』さんは僕、元々すごく大ファンで、海外旅行に行く度に買っていました。すごく安いのにプロ使用のメイクブランドなので、僕の大好きな商品がたくさん」と、RYUCHELLさん。コラボレーションについては、「カッコイイ・カワイイよりも、自分がメイクを楽しむことを大事にしていて、『NYX Professional Makeup』さんの、“メイクをとにかく楽しむ”ところがものすごく僕のメイクに対する考え方とも似ているから大好きだったので、コラボできてうれしいなって思います」とコメント。デビュー曲MV × NYX Professional Makeup「“自分の色をのせていく”イメージに『NYX』はぴったり」撮影:GODMake.デビュー曲のMVは、80年代~90年年代の影響を受けているそうで、自身で作詞をしたという歌詞を体現した仕上がりになっています。白い衣装にヌーディなメイクアップを施した「RYUCHELL」が、「自分の色がわからない」「自分てどういう人間なんだろう」「どう表現しよう」と悩んでいるところから物語はスタート。ストーリーが進むにつれ、それぞれの色を持ち、周りへ表現することでキラキラして行く様を、同ブランドのユニークなコスメティックで演出。まるで、RYUCHELLさん本人のこれまでの葛藤や唯一無二のキャラクターが誕生するまでが描かれているかのようで、ぐっと心に響きます。終盤、普通にとらわれず「自分だけの色」をまとい堂々と踊る姿がとても印象的。提供:NYX Professional Makeup実際にMVでメイクアップしてみた感想について問われると、「『NYX Professional Makeup』は発色とバリエーションがすごいから、“それぞれの色を持たせる”コンセプトにナイスマッチ。(同ブランドは)自分を表現するのに必要なものが揃う」と回答。MVの終盤、そしてジャケットにも使用されているメイクには特にこだわりがあるようで、「(最後に)センターで踊るってなったときに、センターは赤ってイメージがあるけどありきたりだから、黄緑にしようと思って」と、独自の発想を展開。セレモニー時のメイクのこだわりは?春らしいピンクのスーツ&メイク撮影:GODMake.黄緑も素敵ですが、オープニングセレモニー時のピンクもとても魅力的。この日は、「UT シャドウ パレット」の04番(上記写真参照)に含まれるカラーをイメージしたスーツとメイクアップだそうで、パレットについては、「この『UT シャドウ パレット』がものすごく使えて、今回この(上段左から2番目)ピンクのカラーを使ってアイシャドウをメイクしたんですけど、(同パレットは)違う色をブレンドすることで違う表情を見せてくれたり、いろんな組み合わせをすることでメイクを楽しめる。いろんな色を試してみてメイクを楽しむことができるパレット」と話します。旗艦店の店内はとにかくカワイイ撮影:GODMake.セレモニー会場は、今月16日にオープンしたばかりの「NYX Professional Makeup 表参道原宿店」。「店内がものすごくかわいいし、かわいいフォトスポットもあって、やっぱりメイクの商品も良いのはもちろんだけど、とにかく店内に入ってきて楽しい。今まで海外でしかゲットできなかったコスメが原宿で、店舗で、気軽に買える。『NYX Professional Makeup』の商品が簡単に手に入るのがとにかくうれしい」とブランド愛全開。コスメの使い心地については「プロフェッショナル使用のメイクだけあって発色が良いのと、カラーのバリエーションがあるからこそ、みんながしないような絶対にかぶらないメイクが楽しめる。ウキウキしてメイクができる商品がたくさんある」と大絶賛。『NYX Professional Makeup』をオススメしたい人は?!「ぺこりん、と言いたいところだけどマジでメイクに興味ない(笑)」撮影:GODMake.セレモニー後半に、「同ブランドをおすすめしたい人」を問われたRYUCHELLさん。当然会場は、妻であるぺこさんの名前を期待したのですが・・・「ぺこりん、て言いたいところなんですけど・・・ぺこりんマジでメイク興味ないんです。ビビルるくらい」と暴露。そして、「(おすすめしたいのは)メイクに興味がある方。シャドウパレットあれば気軽に遊べるし、きれいに見せるというよりメイクを楽しむことからはじめられるのは『NYX Professional Makeup』だと思うから、ぜひ挑戦してみて欲しい」とまとめました。テープカットセレモニー撮影:GODMake.RYUCHELLさんからたくさんのお話を聞いたあとは、いよいよ日本1号店のオープンのとき!日本ロレアル株式会社 副社長であるアナ・ヴェストさん、ニックス プロフェッショナル メイクアップ事業部 マーケティング ディレクターの濱田宏子さん、そしてRYUCHELLさんによるテープカットセレモニーのスタートです。記念すべき瞬間は、会場中が笑顔に包まれました。RYUCHELL「自分を表現する大切なメイクアップブランド」撮影:GODMake.セレモニーの最後にRYUCHELLさんより、「『NYX Professional Makeup』は、自分を表現する大切なメイクアップブランド。みなさんにもぜひ、試して欲しい」とメッセージを頂きました。「NYX Professional Makeup 表参道原宿店」には、他にはないユニークなコスメが豊富なカラーバリエーションで揃っています。ぜひ、あなたの個性を表現してくれる、自分だけのメイクアップを探してみて。
2018年03月20日