お付き合い当初がラブラブなのは当たり前!交際期間が長くなっても彼に愛され続ける彼女になるか、どんどん彼の気持ちが冷めて飽きられてしまう彼女になるかはあなた次第。今回は、彼の恋愛熱をずっと下げさせない“愛され彼女”に共通する特徴を3つ、ご紹介します。①恋愛以外の生活が充実しているずっと愛され続ける彼女は、必ず恋愛(彼氏)以外にも夢中になれる“何か”を持っています。それが仕事なのか趣味なのか…それは人それぞれですが、日々の生活の軸が恋愛1本にならないのです。自分が恋愛以外の生活が充実しているかどうかの見分け方は、頭に彼のことがない時間があるかどうか。例えば、好きな職に就いている方であれば、仕事中は彼のことが頭にないくらい業務に集中しているとか、フラワーアレンジメントの趣味を持つ方なら、お稽古の最中はお花で頭がいっぱいで彼のことは思い出さないとか。彼とお付き合いをして「いつまでも美しくいたい!」とヨガを始めた方も、きっかけは彼であってもだんだんとヨガの世界にのめり込んでしまい、今では唯一の息抜きの時間!とかもありです。要するに、もし、仮に彼とお別れするようなことになったとしても、自分の生活リズムが崩れない精神状態になっているかというのが重要なポイントなのです。生活の軸が恋愛(彼)になっている方は、極端にいえば「彼がいないと生きていけない」状態。これではいくら大好きな彼女であっても、時を重ねるごとに“重いな…”と思われて、距離を取られてしまいかねません。自分の知らないところでキラキラと輝く彼女を見て、いつまでも手放したくない!追いかけ続けたい!と思わせられれば、彼の恋愛熱は冷めることはないでしょう。②「ありがとう」が言える「ありがとう」って魔法の言葉なんです。言われて嫌な気持ちになる人はいませんし、言った側も気分が良くなり、必然的に関係が良好になります。でも些細なことでも「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えられる人って、思っているよりも少ないもの。特に日本人は謙遜する性質があるため、「ごめんね」の方が先に口をついて出てしまう方が多いのです。何かをしてもらった時に、「ごめんね」よりも「ありがとう」と言うように少し気にかけて過ごしてみてください。交際期間が長くなると、“当たり前”になってしまいがちな些細なことってたくさんあります。例えば、お泊まりデートの日は必ず腕枕をして寝るとか、デートの時は自分の好きな飲み物を買ってきてくれるとか。お付き合い当初は「腕枕してくれる彼が大好き」「わたしの好きな飲み物覚えていてくれたんだ!」と嬉しくなって、「ありがとう」と言っていたことも、だんだんと「腕枕してくれるのが“当たり前”」「わたしの飲み物を買ってきてくれるのは“当たり前”」と、感謝の気持ちが薄れ、“幸せ”が当たり前になってきてしまっていませんか?人間ですから“慣れる”ということは少なからずあると思います。でも、それは“当たり前”ではないんだ、ということを知っている人と知らない人では未来が大きく変わるでしょう。些細なことでも彼に「ありがとう」と言葉にして伝える癖をつけてくださいね。彼も「ありがとう」と彼女に感謝されるなら、もっともっと彼女に尽くしてあげたいと思うはず。「ありがとう」は伝えられると心が満たされます。心が満たされてくると、自分も相手に「ありがとう」を伝えたくなるんです。「ありがとう」の幸せを2人の間で伝染させることで、いつまで経っても愛し愛されるラブラブな関係でいられるはずです。③恥じらいを忘れない彼の恋愛熱を下げさせない愛され彼女は、時が経っても“見た目”に気を使い続けています。でも常に彼の前で完璧な状態でいるのって、結構大変ですよね。もちろん、女性として最低限の身だしなみを整えていることは大前提としても、メイクからヘアスタイル、コーデまで、少しも隙がない…というのも彼からしたら“イマイチ”だってご存知ですか?「“俺の前でだけ”見せてくれる姿」に弱い男性。だからこそ、少しだけ手抜きした姿もスパイスになるんです。ただ、最初の頃は彼の前ですっぴんでいることが恥ずかしくて恥ずかしくて仕方なかったとしても、彼に「そっちの方が可愛いよ」なんて言われちゃったらもう次からは「すっぴんでもいいんだ~!」と思って、どんどんハードル下がっていませんか?彼が「そっちの方が可愛いよ」というのは、大好きな彼女だからこそすっぴんの方が“可愛らしく”思えた、というのも一理ありますが、それは彼女の“恥じらい”がベースにあっての上での話です。少しの恥じらいもなく、堂々とすっぴんでいられた日が続けば、「女として見られなくなった」と思われてしまう可能性だって十分にありますし、「俺って男として見られてないのかな…」と彼が“男”としての自信もなくしてしまうことも。だからこそ、いつまで経ってもちょっとOFFモードの時は、女性として彼に対しての“恥じらい”を忘れないこと。そして、「十分可愛いよ」と言ってくれたなら「そう言ってくれる◯◯くんが大好き。ありがとう」と魔法の言葉を添えるのも忘れずに!いかがでしたか?ちょっとしたこと…ですが、その“ちょっと”が彼の恋愛熱を下げさせずに愛され彼女になる秘訣なんです。今回は、愛され彼女の特徴を3つご紹介しましたが、この3つはイイ女の特徴とも言えます。より幸せで豊かな人生をおくるために、是非身につけておきたいものですよね。何かをガラッと大きく変えなければいけないことはありません。このコラムを読んですぐ、今からでも実践できることばかりですので早速役立ててください!
2018年03月27日できることなら、ずっと触っていたくなるような“もちっ”とした弾力のある肌が理想。そのためには春本番までにいくつか“やっておくべきセルフケア”があります。今回はそのセルフケアを美容法や食事法などの観点からご紹介していきます。理想の肌といえば、“もちっ”と弾むような肌。若々しく見えるだけではなく、みずみずしいので肌のノリもよく、化粧をしていても化粧崩れを引き起こす心配もなく過ごすことができます。そんな“弾力肌”になるためにも、春本番に向けて、きちんとしたスキンケアを取り入れたいものですよね。そこで今回は、弾力ある肌になるための“セルフケア”をご紹介していきます。“弾力肌”ってどんな状態?そもそも弾力肌ってどんな肌?ピンッと張った状態の肌で、たるみもないような肌状態のことを指します。たるみがないことによって、みずみずしい肌にも見えて、キメが整っている状態にも見えます。逆に弾力がない状態の肌は、フェイスラインがもたっとしてしまい、ほうれい線が目立ちやすくなります。さらに目元・口元・首の小じわが目立ちやすくなります。“弾力肌”は、真皮が大事!さらに弾力肌になりたいのなら、“真皮”に着目することが大事です。真皮というのは、表皮と“基底膜”という薄い膜で繋がれているもので、肌の弾力に大きく関係する、コラーゲンやエラスチンは、真皮層にあると言われています。真皮には、毛細血管や汗腺、皮脂腺、そして神経が集まっており、表皮に栄養を与える役割や、表皮から送られる情報をキャッチするような役割があります。そんな真皮ですが、柔軟性と弾力性に大きく関係しており、コラーゲン繊維・エラスチン繊維があります。表皮と比べると、約10~15倍もの厚みがあり、真皮の重さは60~80%が水だと言われています。よって肌の弾力、みずみずしさを保つためにも、真皮は非常に重要なところなのです。そもそも肌のハリ・潤い・弾力を生み出してくれる、コラーゲンやエラスチンを生み出しているのは“線維芽細胞”というものです。線維芽細胞は、繊維と繊維の間を満たしてくれる、ゼリー状のような物質で、コラーゲン・エラスチンを生み出すことによって、皮膚にハリや弾力をもたらしてくれる役割があるものです。さらにこの線維芽細胞が真皮を綺麗にしてくれ、常にリフレッシュしてくれるような役割もあります。とはいえど、紫外線・老化によって、線維芽細胞が弱っていくことで、生産量や分解量も追いつかない状態となり、真皮全体のコラーゲンやエラスチンの量が減少すると言われているのです。これによって、肌の潤いや弾力が衰えてしまうということにもなり、ほうれい線なども目立ちやすくなるというわけなのです。ということは、できるだけ線維芽細胞の老化を遅らせることが重要になります。線維芽細胞に注目!そのためにやっておくべきセルフケアこれらのことから言えることは、線維芽細胞に着目したセルフケアを行うといいということです。ビタミンC誘導体美白成分として有名なビタミンC誘導体ですが、線維芽細胞を活性化させることによって、コラーゲンを生成してくれるとも言われています。ビタミンC誘導体の美容液などを使用するといいでしょう。イソフラボン最近では食事だけではなく、化粧品などにも含まれるイソフラボン。実はイソフラボンにはコラーゲン・ヒアルロン酸の産生を促進させてくれる効果が期待できます。そのためイソフラボンを含む食事、そして化粧品を使用して、日頃のケアをしていくといいでしょう。適度な運動を取り入れる適度に運動を取り入れることによって、線維芽細胞だけではなく、他の細胞も活性化されます。ランニング、ウォーキングなど軽くて続けやすいものを選ぶことによって、美肌になるための線維芽細胞が活性化されていくことでしょう。ランニング、ウォーキングが難しいという方は、家で気軽にできるストレッチでもいいでしょう。とにかく体を動かすことが大事です。入浴を必ず行うせっかくのお風呂時間、ついついシャワーだけで済ませていませんか?実は入浴をきちんと行うことで、内臓が温まり血行がよくなります。さらに細胞を活性化させてくれる効果も期待できると言われています。サプリメントを取り入れる日頃使うスキンケアアイテムを選ぶことはできるかもしれませんが、なかなか忙しいと運動も入浴も難しくなるはず。そんな時こそ、サプリメントを取り入れましょう。おすすめのサプリメントは、イソフラボン、ビタミンAが挙げられます。日頃から続けていくことによって、徐々に効果を実感できるはず。理想の肌はずっと触っていたくなるような、弾力のある肌。春本番までに、そんな理想の肌を手に入れたいと思いませんか?そのためにも今からできる“セルフケア”をご紹介しました。日頃使用するスキンケアアイテム、そして食事の栄養素に気をつけてみると、グンッと自分の肌が美しく、もちもちになることでしょう。いくつかご紹介したセルフケアを全て行わなくとも、毎日続けられるような自分にできそうなものを選んでみて。ぜひ今回ご紹介した、おすすめのセルフケアを参考にしてみましょう!
2018年03月27日スキンケアをする際に、美容液をなんとなく使っていればいい、くらいの感覚で選んでいませんか?美容液はその名のとおり、美容アイテムの中でも一番肌へのアプローチが強いもの。「守る」や「整える」ではなく、「攻め」のアイテムにもなれる存在です。しっかりと選ばなくては損というもの。美容液のタイプを知り、今自分が欲しているものを的確に選べるようになりましょう。それが未来へのピンポイントの綺麗につながっていくのです。“美容液”はスキンケアで一番パワーがあるアイテム美容液は、スキンケアアイテムの中でも最もパワーがあるアイテムと言ってよいでしょう。多くのメーカーが出しているスキンケアラインの中で、一番多く美容成分を含み、肌に直接的にアプローチしてくれるのが美容液なのです。美容液は、一番始めにつけるものもあれば、化粧水で肌を整えたのちにつけるものもあります。どれもそれぞれに効果や目的が異なり、各メーカーの主力商品となっていることも多いのです。その分、他のアイテムより価格も高く設定されています。せっかくお金をかけるのであれば、今の自分に一番必要なものを選べるようになってください。それが、綺麗への近道となることでしょう。美容液は自分の目的に合わせて選ぼう美容液は何に良いかということも重要ですが、何よりも自分の目的に合わせてチョイスすることが大切です。例えば、肌のはりやつやが気になるのに、美白美容液を使っていても、目的には近づきにくくなりますよね。こうならないために、今自分が欲していることをまずは明確にし、その上で美容液を選ぶようにするとよいでしょう。そうしていけば、自分の欲しい未来へと、一歩近づくことができるのです。シミや日焼けが気になるなら“美白美容液”今気になっている部分がシミや日焼けであれば、美白系の美容液を使用するようにしましょう。美白美容系の美容液の多くには、メラニンを抑制するビタミンCやその他メーカー独自の美白成分が配合されており、肌にアプローチしてくれるようになっています。特に夏の時期などは、紫外線を浴びる機会が増えますので、気になるシミなどがなくても美白系のアイテムをひとつは入れておくとよいでしょう。そして、基本的なことですが、新たなシミを作らないように、紫外線対策は入念に行っておきましょう。乾燥対策には“保湿美容液”肌の乾燥が気になる場合は、保湿系の美容液を使用しましょう。保湿は化粧水でも可能ですが、美容液にはさらに多くの成分が含まれており、より肌を潤してくれます。保湿美容液の中には、化粧水よりも先につけて、化粧水の浸透を高めてくれるものもあり、いろいろな方法で肌を潤すことができます。また、美容液の中では比較的安価なものも多いため、いろいろと試しやすい分野でもあります。薬局などで買える美容液にも優秀なものがありますので、まずはお試しで使ってみてもよいでしょう。プチプラも悪くない、むしろたっぷり使えてよいかもしれません。しわやたるみには“アンチエイジング”!しわやたるみには、アンチエイジング効果のある美容液を利用しましょう。最も種類が出ていて、各メーカー主力商品として打ち出していることも多いため、価格も高めですが、その代わりとても優秀なものが多いのも事実です。とはいえ、非常に高価なものもあるので、これと思えるものをじっくり探して試してみてから買いましょう。初回はお試しキットが無料や低価格で手に入れられるものもあるので、こういったところから入ると、高いものでも手が出しやすいですね。それぞれ成分が違うのでじっくり試してから買おう美容液は、同じ美白やアンチエイジングでも、それぞれ入っている成分が異なります。ですから、何種類か試してしっくりくるものを選ぶとよいでしょう。美容液成分が多い分、肌に合う合わないも大きくなりますので、そういった部分では慎重になった方が良いのです。時には集中パックも効果的美容液だけでなく、時には集中パックもおすすめです。美容液がたくさんしみこんだシートパックや、お風呂でできるパックなど、ここぞ!というときに使える集中美容アイテムに、時には頼ってみるのもよいでしょう。上手に選んで目的に合った美容を美容液は思った以上に種類があるもの。まずは目的に合わせたところから賢く選んでいきましょう。自分に本当に必要なひとつを見つけて、明日の綺麗をパワーアップさせるのです。
2018年03月27日何かと環境が変わりやすい春。出会いの季節と言われることもあり、新生活をスタートさせる方も多いことでしょう。でも今の生活のままで大丈夫ですか?そこで「環境が変わるときに見直しておきたいこと」をご紹介します。今のままで新生活を迎えても大丈夫?出会いや別れの多い、春。そんな春は環境がガラリと変わる季節でもあります。新社会人になったり、異動で新しい職場になったり、子供が入園や入学などで新生活を始める方も多いことでしょう。そんな環境が変わるときに見直しておきたいことってありますよね。そこで、新しい生活になるという方にぜひチェックしていただきたいことをご紹介します。タイムスケジュールまず一番始めに見直しておきたいことは、タイムスケジュール。環境が変わると、それに伴って生活リズムも変わりますよね。起きる時間や、出勤する時間などが大幅に変わることもあるかと思います。職場が変わって、いつもよりも早起きをしなければいけなくなったり、子供が幼稚園や保育園に行くとなれば、準備などにかかる時間を逆算して起きなければいけなくなります。そうなると、今まで通りのタイムスケジュールではこなせなくなってきますよね。そこで、新しい生活が始まる前に、タイムスケジュールを見直す必要があります。頭の中で想像しているだけだと思うようにいかないこともあるので、何日か前から実際にそのタイムスケジュール通りにこなしてみる方が安心ですね。朝の忙しい時間帯は、10分変わるだけでもけっこうな負担。それをストレスに感じてしまうと、せっかくの新生活を気持ちよくスタートできなくなります。そうならないためにも、事前に準備や確認をして、実際にシュミレーションをして、余裕を持つことが大事。環境が変わる方は、ぜひタイムスケジュールを変えてみることから始めてみましょう。食生活忙しくなると、ついおろそかになりがちな食生活。新しい環境によるストレスなどで、食欲がなくなってしまうこともありますよね。でも食は力の源になる重要な存在。新生活だからこそ、食生活は意識しておきたいものです。毎日慌ただしかったり、夜帰るのが遅くなるのであれば、休日を上手に利用してみて。時間に余裕のある休日に、常備菜となるストック料理を何品か作っておくのです。そうすれば忙しい日でもすぐに食べることができ、栄養をチャージできますよね。野菜や海藻類でビタミンやミネラルを補給、お肉のたんぱく質で元気に動き回れるタフな体を作って、新生活を乗り切りましょう!服&部屋の整理季節の変わり目のこの時期、1日の温度差もあり、服選びに悩むところ。クローゼットの中が冬物と春物でごちゃごちゃになっている方も少なくないはず。でもそのまま新生活を迎えたら、毎日のコーディネートに時間がかかってしまいますよね。また、部屋が散らかっていると、疲れて帰ってきた時にリラックスができない状態に。そんな事態を避けるために、環境が変わる前に服と部屋の整理をしておくことがオススメです。必要なもの・いらないものを分けて整理をすれば、心もスッキリとして気分良く新生活に突入できます。掃除も念入りにしておくと良いですね。新しい環境が不安でモヤモヤしていても、キレイに整理をすればリフレッシュでき、前向きな気持ちで挑めますよ。生活動線服や部屋の整理をしたら、生活動線も見直しておきましょう。起きてから家を出るまでの一連の流れは、毎朝同じことの繰り返し、いわば朝のルーティーンとも言えます。どれか一つ欠けると気持ちよく家を出れないなんて方もいることでしょう。でもそれは時間との戦い。いかに無駄なく動けるかが肝心ですよね。そのためには、生活動線に邪魔となっているものはないか、この場所にコレがある方がスムーズに動けるのではないか、と今一度考えてみるのです。そうすると意外なことに気付けたり、効率よく朝の時間を使うことにも繋がります。ぜひチェックしてみて!お金のやりくり環境が変わるときには、お金のやりくりを見つめ直してみましょう。収入と支出のバランスを改めて考え、何が無駄になっているかなど、お金に対してじっくり向き合うのにベストな季節。新しい環境になることで月々の出費が増えてしまったり、新生活に向けて必要なものを買い揃えてお金の出入りも激しくなりがちです。出費が増えるとその感覚に慣れてしまって、どんどんお金が出ていってしまう悪循環に。なので、家計簿を付けて、何のためにどれくらいのお金を使ったかを自分自身でしっかりと把握する必要があります。つい考えることを後回しにしてしまうお金のやりくりですが、新生活が始まるこの時期だからこそゆっくりと考えてみて。ヘアカラー&メイク方法新しい環境に今のヘアカラーやメイクの方法は適しているかどうか、チェックしておくことも大事ですよね。その職場や環境ではちょっと浮いてしまう…そんな見た目であれば直さなければいけません。ハイトーンのヘアカラーが職場の規律でNGであれば、ダークトーンで落ち着いた雰囲気に。子供が入園・入学をするなら、ママとして恥ずかしくないメイクやファッションにしておく方が、すんなりと新しい環境に溶け込むことができます。自分らしさを出すのは環境に慣れた頃にして、初めは無難な方が◎。今までとは違うヘアカラーやメイクにすると、最初は違和感を感じるかもしれませんが、環境が変わったからこそできたイメチェンだと思うと、ポジティブに変化を楽しむことができますよ。この時期だからこそ見直す時間を緊張や不安が入り混じる新生活。環境が変わると同時にさまざまなことを見直さなければなりません。でも、この時期だからこそ取り組めることでもありますよね。ポジティブに切り替え、より良い生活をスタートさせましょう!
2018年03月27日発酵食品ブームで注目され始めたぬか漬け。実は結構簡単に自分で作ることができます。難しいと思われているぬか床も、既製品を購入してもいいですし、自分で作ってもそんなに難しいものではありません。そして、ぬか漬けを美味しく漬けるコツもあります。いろいろ試して、オリジナルのぬか漬けを作るようにしていきましょう。自分で作れば、浅漬けも古漬けも自由自在。毎日楽しめるぬか漬け、さっそく始めてみましょう。発酵食品には体を温める作用がある発酵食品には体を温める作用があると言われています。このため、本来は体を冷やしがちな生の野菜も、ぬか漬けにして発酵食品にしてしまうことで、体を冷やさずにうまく栄養素の摂取ができるのです。ご飯のお供としても最高ですし、朝から発酵食品を食べると、体を温めた状態で1日を始められます。発酵食品には他にも、納豆や味噌などぬか漬けと相性のいいものがありますので、この機会にいろいろと取り入れてみるとよいでしょう。手軽に摂れる発酵食品、ぬか漬けぬか漬けは、発酵食品の中でも手軽に摂れるところが魅力です。浅漬けにすればサラダ感覚でポリポリ食べることもできますし、しっかりと漬けこんで古漬けにすれば、味が染みた美味しいご飯のお供になってくれます。自宅にぬか床があれば、好きな野菜やほんの少し余った野菜のきれっぱしをうまく利用して、少量のぬか漬けづくりを楽しみましょう。ほんの少し、食べる分だけ楽しめるのが自家製の良いところです。また、ぬか漬けはその家によって味が変わるのも特徴です。その家によって発酵を助ける菌が違いますので、それによって味が変わるのです。オリジナルのぬか漬けが楽しめるのはうれしいですね。簡単、自家製ぬか床の作り方自家製ぬか床は案外簡単にできます。もちろん市販のぬか床を買ってきてアレンジするのもOKです。以下には、基本の材料と作り方を記載しておきます。<材料>・米ぬか・塩(米ぬかの10パーセントくらい)・水(適量)材料をすべて混ぜて、耳たぶくらいの固さになったら出来上がりです。水は少しずつ様子を見ながら加えていきましょう。基本的には、毎日何か漬けてかき混ぜてあげましょう。完成したぬか床は、冷蔵庫に保管するとかき混ぜるのを忘れたときも悪くなりにくいです。ぬかは、減ってきたら塩と一緒に足してあげましょう。漬け続けていると、水っぽくなってくるので調整が必要です。美味しくするポイント、ぬか床にプラスアルファぬか床を美味しくするポイントとして以下のものを加えると、ぬか床に旨みや風味がプラスされて美味しく出来上がります。お好みで試してみてください。・山椒の実(風味づけ)・かつお節(旨みをプラス)・昆布(旨みをプラス)また、ぬか床は完成した後はいきなり本番漬けをせずに、野菜の皮やヘタなど捨てる部分を漬けるようにしましょう。ぬか床の発酵を助けて美味しくしてくれます。ぬか床がこなれてから本番漬けをしたほうが、美味しくいただけます。ぬか漬けにするおすすめ野菜ぬか漬けにするおすすめ野菜は、まずは何といってもきゅうりです。きゅうりは浅漬けでも古漬けでも美味しくいただけて、本当におすすめの食材です。その他、大根やナス、ニンジンなども美味しくいただけます。ぬか漬けは1~3日くらい漬けておくと出来上がります。漬け具合は好みによりますので、いろいろと試してみましょう。ちょっと変わったものもぬか漬けになれるぬか漬けは、ちょっと変わったものを漬けても美味しくいただけます。長いものぬか漬けは、しゃくしゃくねばねばして、食感が楽しくておすすめです。また、スイカの皮は、捨ててしまうことが多い部分ですが、ぬか漬けにすることで、副菜としてよみがえらせることができるのです。スイカの皮は、緑の固い部分を剥いて、赤いところを少しだけ残して漬けるのがポイント。みずみずしくて美味しい、夏限定のぬか漬けです。自分で漬けて、毎日発酵食品を食べようぬか床を自作して、毎日ぬか漬けを食べる習慣をつけましょう。毎日発酵食品を摂ることで、体の内側から元気になれますし、野菜不足の解消にもつながります。ぬか漬けを美味しくいただいて、発酵食品生活、始めましょう。
2018年03月27日2018年春に発売された「コフレドール」の新作コスメを一挙公開・使用感までくまなくご紹介していきます!今季は、崩れにくいベースメイクから、ハンサム・ビューティーが叶うポイントメイクアップ製品までが勢ぞろいし、自分らしくありながら美しさを加速させるライナップに。素敵なパッケージにもご注目です。今季のコフレドールは“ゴールド”パッケージにも注目!パールピンク×ゴールドの対比が、大人女子でも嫌みのないスマートな女性らしさを漂わせます。ポーチの中身を統一したくなるような可愛さですよね。コフレドールは、このゴールドの輝きに注目し、「ハンサム・ビューティー」をコンセプトに自分らしく輝くためのメイクアップ製品をそろえています。コフレドールヌーディカバー ロングキープベースUV全1種 SPF25・PA++ 2018年2月16日(金)発売この季節にベースメイクを一新するなら、本格的な春に向けて崩れにくいものがベスト。「ヌーディーカバー ロングキープベースUV」は、ファンデーションの密着度を高め、ファンデーションのすべりを良くする新処方に。崩れにくさと化粧のりをどちらも完備したメイクアップベースです。コフレドールヌーディカバー ロングキープパクトUV全7色SPF20・PA++ 2018年2月16日(金)発売ファンデーションのもととなる「体質原料」に「カバー素材」をコーティングしたカネボウ独自原料を処方し、従来のファンデーションよりもさらに色ムラや凹凸を均一にカバーする仕上がりに。保湿成分である水溶性コラーゲンを配合し、春夏にぴったりな崩れにくくいファンデーションです。コフレドールコントゥアアイグロス全1色 2018年3月16日(金)発売自然な影を付けることで、目元がグッと印象的に変化。クリーミーなリキッドを指でぼかしていくと、奥行き感のあるシアーな仕上がりに。お仕事メイクにも使えるさりげないブラウンアイが完成します。コフレドールヌーディインプレッションアイズ02ゴールドブラウン全4色 2018年3月16日(金)発売艶やかな光が重なりあい、立体的な目元を生み出す「ヌーディインプレッションアイズ」。左側の「3Dツヤベース」は上から、“カバー・カラー・光”と異なる狙いのシェードが3段になっています。MIXしてアイホールにのせると、透明感と繊細なきらめきをあたえます。筆者は、大きめのフェイスブラシにとって、頬骨や鼻筋のハイライトとしても使用しています。あらゆる箇所に使いたくなる、上品な艶やかさが魅力です。左側の3色のアイカラーを重ねていくと、輝きがさらにアップ!くすみやヨレも気にならず、メイクしたての仕上がりが長時間続きます。コフレドールフレーミングペンシルアイライナー BR-37全2色 2018年3月16日(金)発売最近は優秀なアイライナーが多いので、コスメマニアさんの選ぶ基準が厳しくなっているはず…。そんな激戦の中でも際立つほど、書き心地がなめらかでクリーミー。合わせて注目していただきたいのが、「BR-37」の色みです。スタイリッシュブラウンが目元を優しく引き締めます。コフレドールピュアリーステイルージュ RD-227全22色(うち限定2色) 新4色・限定2色 2018年3月16日(金)発売みずみずしい透けのあるフェミニンレッド。フレッシュな艶感と、肌と調和する絶妙なレッドが清潔感を引き立てます。春らしいレッドをお探しの方にイチオシの一品。コフレドール マジカルグロウスティック全1種 2018年2月16日(金)発売最後におすすめしたいのが、スティック型の部分用補正料。毛穴や肌の凹凸をカバーするコンシーラーの役割と、明るさを演出するハイライティング効果が1つになったアイテム。自然な艶肌が欲しい人や、夕方のお直しにみずみずしさを取り戻したい人にぴったりな製品。繰り出して頬にのせると、つるんっとしたナチュラルグロウ肌を演出します。化粧下地の後、ファンデーションの前に使用するので、パウダリーファンデーションのときにも◎。今回は、2018年の春に発売されたコフレドールの新製品をご紹介していきました。さまざまなブランドの新作コスメの中でも、パッケージの可愛さが特に目立っていました。これなら、寝起きが辛いときでもメイク時間のテンションがちょっぴり上がりそうですね。ぜひお近くの店頭でチェック!
2018年03月27日UVケアは毎日使うからこそ肌への優しさはこだわりたい・・・!小さなお子様がいるご家庭でも家族皆さんで使えたり、敏感肌で悩んでいる方も安心して使えるオーガニックコスメのUV製品を5種類ご紹介します!肌に優しいものがいいけど、紫外線をしっかり抑えられるUVケアがいい!と最近は思うようになってきました。毎日肌に使うものだからこそ、肌への優しさはこだわりたいものですよね。そこで今回の記事では、オーガニック系のUVケア製品に絞ってご紹介していきたいと思います。お子さんと一緒に使えたり、敏感肌の方も使いやすいものばかりなので、是非チェックしてみてくださいね!シアバターがたっぷり配合で、夏場の乾燥対策にも!MAMABUTTER(ママバター)UVケアクリーム(無香料)SPF25 PA++ 45g 1,296円(税込)天然保湿由来であるシアバターを5%も含み、保湿力のあるママバターのUVケアクリーム。保湿力が高いので、乾燥しがちな冷房の環境の乾燥対策にもご利用いただけますね。体全体の紫外線対策はもちろんのこと、顔に使う時は下地のはたらきも兼ね備えています。こっくりとした濃厚なテクスチャーで伸びがよく、肌に馴染ませやすいです。香りを楽しみたい方は、ローズマリーやユーカリなどの爽やかな香りが詰め込まれた、“アロマイン”がおススメです!!紫外線だけでなくブルーライトもカットできる優れもの!ナチュラグラッセ【公式】さん(@naturaglace_official)がシェアした投稿 – 2月 21, 2018 at 8:59午後 PSTナチュラグラッセ UVプロテクションベースNSPA50+ PA+++ 全1色 30ml 3,456円(税込)うるおいを保ちながら、光から受けるダメージも防ぐことのできることのできるUVケア製品。光ダメージは、紫外線だけでなく、スマートフォンやパソコンから降り注ぐブルーライト、紫外線よりも肌の奥まで届くといわれている近赤外線も同時に防ぐことが出来ます。これら3種類は肌に悪影響を及ぼすといわれているので、UVプロテクションベースをひと塗りしただけですぐに防げるのはうれしいですね。私もサンプルで試してみたのですが、UVケア製品というよりスキンケアに近いうるおいを感じられました。とても肌への優しさが感じられるのにSPF50+ PA+++という高い値ですので、これから紫外線が厳しくなる時季もこれさえあれば怖くないと感じるほどでした。メイク下地にも使えるため、少しベージュ系に色付いています。塗った後の肌はツヤがあり、少しトーンアップすることができました。サラッとしていて伸びがよく、簡単に塗れるところがいいですね。これほど伸びがいいと、忙しい朝の時間帯も時短が期待できるかもしれませんね。 ボタニカルセラミド処方で、植物の優しさを感じられるUVケア!chant a charm(チャント ア チャーム) UVフェイス&ボディプロテクターSPF43 PA++ 80ml 3,024円(税込)無農薬ハーブや天然セラミド成分が含まれている、肌に優しいボタニカルセラミド処方。自然成分100%で、肌への優しさをとことんこだわり、小さなお子様も使える優しいUVケアが実現。まるで乳液のようなぷにゅんとしたやわらかいテクスチャーなので、 肌がきしむということを感じにくく、潤いにあふれたUVケア製品です。仕上がりは自然なツヤのある肌へと導くことが出来ます。 日本人の肌に合わせて処方されたうるおいたっぷりのUVケアヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2月 19, 2018 at 7:21午後 PSTWELEDA(ヴェレダ)エーデルワイス UVプロテクトSPF38 PA++ 50ml 2,484円(税込) 90ml 4,104円(税込)元々人気のあるエーデルワイス UVプロテクトが2018年待望のリニューアル。生まれたての生後1ヶ月の赤ちゃんがつかえるくらい成分は肌に優しいものばかりで、エーデルワイスやアロエベラ、カレンドラをはじめとした保湿力の高い植物が含まれています。日本人の肌を研究し、日本人の肌に合わせた処方になっています。毎日全身を塗ったり、家族で共有すると意外と早くに使い切ってしまいますよね。たっぷり使えるように50mlと90mlの2サイズありますので、ライフスタイルに合わせてサイズを選択されるのもいいかもしれませんね。粒子が細かくてサラサラ!パウダータイプのUVケア!ETVOS(エトヴォス)ミネラルUVボディパウダーSPF40 PA+++ 8g 3,240円(税込)ボディ用のパウダーUV製品です。紫外線だけではなく、タバコや排気ガスといった外部刺激から肌を守ることに特化しています。イランイランの香りが爽やかに香るので、夏場に特に気になるにおいも抑えることが出来る優れものです。パウダーの粒子が細かくさらさらしているので、汗をかきやすいこれからのシーズンでもサラサラの肌を保つことが出来そうですね!清潔に保つことのできる抗菌仕様のパフなので、衛生上も安心です。液状タイプのUVケア製品と併用することで、パウダーの肌への密着度が増すので併用することをおススメします!すべて石けんで落とせて赤ちゃんも使えるほどの優しさご紹介したUV製品は、赤ちゃんがつかえるほど肌に優しいものばかりです。そして、オフするときはすべて石鹸でOKなので専用クレンジングが不要なもの。その理由は、成分にこだわりがあり、天然由来成分や植物成分を含むもので形成されているからなんですね!!肌に優しいオーガニックコスメのUVケアを取り入れて、紫外線が降り注ぐ時期も快適に過ごしたいものですね。
2018年03月27日今までプチプラコスメでメイクをしてきたけど、そろそろ大人の女性としてブランドコスメに挑戦したい!ブランドコスメを使って大人な気分になりたい!そんな方にむけて、おすすめのデパコスをアイテム別でご紹介していきます。今回は、ファンデ編です。RMK(アールエムケー)「ジェルクリーミィファンデーション」RMK ジェルクリーミィファンデーション 102 SPF20 PA++ [並行輸入品]RMKのロングセラーアイテム、ジェルクリーミィファンデーション。ジェルの透明感と、クリームのカバー力を兼ね備えています。それに加え、ヒアルロン酸などのスキンケア効果のある保湿成分が、肌のうるおいをキープしてくれます。まるで肌の一部のように溶け込むテクスチャーで、ナチュラルで洗練された大人のツヤ肌が叶います。Dior(ディオール)「ディオールスキン フォーエヴァー フルイド」ディオール(Dior) ディオールスキン フォーエヴァー&エヴァー フルイド SPF35/PA+++ #010(アイボリー)[並行輸入品]デパコスブランドのなかでも、人気の高いディオールのリキッドファンデーション。朝から夜まで、つけたての美しさと、素肌のような軽やかな心地よさが続くロングラスティングファンデーションです。肌に光が溶け込んだような、やわらかく明るいルミナスマットな仕上がりに。ファンデーションとしての役割だけでなく、スキンケア成分を豊富に配合しているため、メイクしながらも毛穴の気にならない美しい素肌へ導いてくれます。カバーマーク「フローレス フィット」カバーマーク フローレスフィットレフィル:全8色 (FN30)カバーマークのベストコスメ、フローレスフィット。クリーム状のファンデーションで、シミやくすみ、肌の凹凸などを瞬時にカバーしてくれます。肌にのせると液状化し、自分の肌にしっかり密着し一体化して、メイクしたてのような美しさが一日中続きます。肌から蒸発していく水分を逃さず、つけている間うるおいをキープしてくれます。イヴ・サンローラン「タン アンクル ド ポー」イヴサンローラン YVESANT LAURANT タン アンクル ドポー #B20 [並行輸入品]テクスチャーはリキッドタイプですが、肌にのせてのばしていくとパウダー状に変化していく変わり種ファンデーション。イヴ・サンローランのロングセラー商品として、ユーザーからの人気が高いアイテムです。リキッドが肌への密着感を叶えてくれ、パウダー状に変化すると羽のように軽くのび、さらっとしたセミマット肌に。スキンケア感覚で簡単に伸び、プロが仕上げたようなムラのない均一な肌に仕上げてくれます。乾燥、汗、皮脂に強く、一日中つけたての美しさをキープできる逸品です。シュウ ウエムラ「ザ・ライトバルブ フルイド ファンデーション」シュウウエムラ ザ ライトバルブフルイドファンデーション&スポンジ774シュウ ウエムラのロングセラー商品、ザ・ライトバルブ フルイド ファンデーション。自然なツヤ感とカバー力の両方を兼ね備えています。ツヤ出しテクニックを発揮するべく、専用のスポンジも付属でついています。自然なツヤ肌をつくるのは意外と難しいものですが、この付属のスポンジでタッピングすれば、誰でも簡単にナチュラルなツヤを作ることができます。タッピングで、自分でツヤレベルをコントロールできるので、季節や気分によって仕上がりを変えることができるのも嬉しいです。好みの仕上がりが叶うファンデーションを選ぼう!ツヤ肌、マット、セミマットなど、ファンデーションによる仕上がりは様々です。ファンデーションを選ぶときは、自分好みの仕上がりになるアイテムを選びましょう!デパコスブランドは、そのブランドによって仕上がりテーマがあります。イヴ・サンローランだとセミマット~マットのアイテムが得意で、RMKだとツヤ肌や素肌感が叶うアイテムが豊富など、ブランドによって特徴は幅広いです。今回ご紹介したファンデーションを参考に、好みの仕上がりが叶うファンデーションを見つけてくださいね!
2018年03月27日良く寝た~、と思ったその翌日は、なんだか肌の調子が良いなんてことありませんか?これはしっかり眠れて体の調子が整ったから。眠るということは体にとっては必須であると同時に、質の良い眠りは最高の美容液的な存在でもあるのです。逆に言えば、いくら美容にお金をかけても、よく眠れていなければ肌は荒れてしまいがちということ。きちんと眠り、しかも質の良い睡眠をとることは美肌への近道なのです。そのためには、眠る際の環境も気にしていきましょう。さっそく寝具をチェックです!よく眠ることは、美容にも疲労にも“最高の美容液”よく眠ることは、美容にも健康にも必須です。質の良い睡眠は、どんな美容液よりも肌の調子を整えてくれます。もちろんただ眠るだけでなく、良い環境で質の良い睡眠をとることが大切です。美容にも良いレベルまでに睡眠を高めるためには、やはり睡眠時の環境も重要なのです。家やその周辺のような自分で急に変えることが難しい部分は仕方ないこともありますので、まずはすぐに変えることができる寝具からチェックしていきましょう。睡眠に美容効果を持たせられるくらい、良質な睡眠環境を整えましょう。“清潔なシーツ”は必需品、マメに洗濯を寝具の最重要ポイントはシーツです。顔や体に直接触れる部分で、一番肌に影響が出やすい寝具です。シーツが清潔でないと、肌トラブルが起きやすくなりますので、まずはシーツを清潔な状態に保っておくことが重要です。シーツの質がよいものでなくても、マメに洗濯をすることで清潔さは保つことができます。シーツは寝ている間の汗を吸いやすく、寝具の中でも汚れやすいものです。マメに洗うことで、衛生的な状態を保てます。さらに寝具につくダニもいますので、そういったことの予防にも、マメな洗濯は非常におすすめです。汚れがひどい時は、酸素系の漂白剤などを使用してもよいでしょう。柔軟剤は、眠りに合った、心地良い香りのものを選びましょうね。寝具の素材は天然繊維の“綿”がおすすめ寝具の素材は、天然繊維の綿がおすすめです。綿は吸水性がよいので汗をしっかりと吸ってくれますし、触り心地が非常に良いのです。少しお値段は高くなりますが、オーガニックコットンのものは、肌にとても優しく、肌トラブルを防いでくれるでしょう。枕は高さを合わせて選ぼう枕は実は非常に種類が多く、素材もクッション性のあるものから硬めのものまでたくさんあり、その人に合ったフルオーダー制を採っているメーカーもあるくらいです。そして、中でもポイントになるのが枕の高さ。枕は首と頭の差を埋めるものですので、選ぶ際は高さが合っていて、首が痛くならないものを選ぶとよいでしょう。また、どうしてもぴったりくる枕がない時は、タオルを重ねて調整して、枕代わりに使用する方法もあります。タオルを首の下だけに丸めて入れておく方法も、うまく首の高さだけを調整できますのでおすすめの方法です。自分に合った方法で、快適な眠りにつきましょう。布団は洗えるものがベスト、羽毛は時々日に当てて掛け布団は、洗えるものを肌に直に触れるようにしておくと、いつも肌には清潔な寝具が触れるようになりますので、おすすめの方法です。「カシウエア」や「ベアフットドリームズ」のような上質なタオルケットを出しているメーカーもあります。こういった質のいい寝具は、肌触りがいいように研究されており、眠りをより快適なものにしてくれます。羽毛布団は定番の寝具で、寝心地がよく気持ちがよいですが、多くのものが洗えないのが欠点。ですが、やはり冬はこういった温かい寝具が欠かせないので、洗えない代わりに、時々日に当てて、乾燥させつつ衛生的に保つようにしておきましょう。寝具用の掃除機なども有効な方法です。抱き枕やアロマなどを活用するのも◎寝具の中では、抱き枕も、体を預けて眠ることができるため、とても便利な存在です。いろいろな素材や形が売られているので、好みのもの、体に合ったものを選ぶとよいでしょう。または、眠れない夜は、眠りにいざなうアロマを使用してもよいでしょう。代表的なものは「ラベンダー」ですが、「イランイラン」や「フランキンセンス」もおすすめです。アロマは好ましく感じるものを選ぶのがコツですので、ぜひ、実際嗅いで試してみましょう。よく眠れる寝具を用意して、グッスリおやすみなさい眠りは最高の美容液。よく眠れる寝具を用意して、今夜はグッスリとお休みください。明日のお肌がピカピカになりますように。
2018年03月26日オイル美容が注目を浴びています。でも実際にどのオイルがどういった効果があるのかはわからないという方も多いのではないでしょうか。今回は植物由来のオーガニックオイルについてご紹介していきます。美肌効果抜群!オイルの種類今、オイル美容が注目を浴びています。でも実際にどのオイルがどういった効果があるのかはわからないという方も多いのではないでしょうか。今回は植物由来のオーガニックオイルについてご紹介していきます。オイルの種類植物由来のオイルにはたくさんの種類があり、それぞれ効果効能が違います。まずは、美肌におすすめの代表的なオイルをご紹介します。スクワランオイルスクワランオイルは、植物や哺乳類に含まれるスクワレンという成分を水分添加したものです。スクワレンは人間の皮脂にも含まれる成分なので、肌馴染みが良く浸透もしやすいオイルです。皮脂が減ってしまっている乾燥状態の肌のバリア機能を高め、抜群の保湿効果で肌を保湿してくれます。さまざまな肌質の方にも合いやすく、アトピーや敏感肌の方にもおすすめのオイルです。アルガンオイルアルガンオイルは、アルガンノキの種子から採取される植物性のオイルです。モロッコでは古くから食用やスキンケアで活用されてきました。抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれており、アンチエイジングにもおすすめのオイルです。また、オレイン酸やリノール酸という、皮膚のバリア機能を高めてくれる美容効果もあるので、スキンケアにおすすめです。ホホバオイルホホバオイルは、ホホバの種子から採取されるオイルです。ワックスエステルという皮膚を乾燥から守る成分が豊富で、保湿性にとても優れています。また、皮脂のバランスを整える効果があり、抗酸化作用のあるビタミンEも含まれているので、ニキビなどの肌荒れの悩みにも効果があります。オリーブオイルオリーブオイルは、食用で多く使用されているので、一番身近にあるオイルかもしれません。食用でも体に良いですが、オリーブオイルはスキンケアでも多く利用されています。抗酸化作用のあるビタミンEやスクワラン、リノール酸やオレイン酸などの栄養素が含まれており、肌のバリア機能を高めてしっかり保湿してくれます。ココナッツオイルココナッツオイルは、ヤシノキの種子から採取される植物性のオイルです。抗炎症作用のあるラウリン酸という成分が含まれています。ですので、ニキビ予防にも効果があります。また、分子が細かいので、肌への浸透もとてもよく、保湿効果に優れています。おすすめの使い方では、この美肌効果抜群のオイルが配合された、おすすめのオイルをご紹介していきます。ぜひスキンケアの参考にしてください。フェイスオイルとしてフェイスオイルとして使う場合は、普段お使いの化粧水などにプラスで使いましょう。洗顔後に化粧水を塗布して、浸透した後にオイルを塗布してください。化粧水の水分が逃げないように蓋をしてくれます。乾燥がひどい方は、化粧水前の洗顔後にオイルを塗布しても良いでしょう。最初にオイルを塗布することで、肌が柔らかくなり、化粧水の浸透をしやすい状態にしてくれます。混合肌などで、Tゾーンなどの皮脂が多い部分がある場合は、オイルはその部分に塗らなくて良いでしょう。乾燥している部位を中心に塗りましょう。また、オイルの使用感が苦手な方は、普段使っている化粧水や美容液に混ぜて使っても良いでしょう。美容の有効成分が普段のケアの保湿力をあげてくれます。日中も使える!先ほどご紹介したスクワランオイル、アルガンオイル、ホホバオイル、ココナッツオイル、オリーブオイルは抗酸化作用があり、日差しの強い中で育った植物の成分なので、日差しから皮膚を保護してくれます。日焼け止めほどの効果はありませんが、日に当たっても油焼けの心配もなく、皮膚を保護してくれるので、朝でも使えます。乾燥する時期には、リキッドファンデーションなどに混ぜれば、ツヤ感が増し保湿力が上がるのでおすすめです。ボディオイルとしてボデイオイルに使う場合は、たっぷり使用してマッサージするのがおすすめです。潤滑性の高いオイルですので、肌に負担をかけずにマッサージできます。血行をよくしながら保湿してくれます。お風呂上りだと肌の温度も上がっていて、さらにオイルの伸びが良くなります。ボディマッサージに使う場合は、下から上に行く手順で優しくマッサージしていきましょう。脚→ヒップ→ウェスト→バスト→腕→デコルテの手順がおすすめです。露出度高めのコーデにはオイルをオンデコルテや肩などが大きく開いた服を着る日などは特に、オイルを塗布すると肌が保湿されてツヤが増し、色っぽくなるのでおすすめです。デコルテなどの凹凸がしっかり出て、艶っぽくなるのでドレスコーデでお出かけするときなども良いですよ。ヒジなどの乾燥しやすい部位などもしっかり保湿してからお出かけしましょう。ヘアオイルとしてヘアオイルとしてもオイルを使うことができます。髪に潤いを与えて、紫外線やドライヤーの熱などから守ってくれます。また、オイルの保湿効果で、さらさらになり絡みにくくなるので、摩擦などからも守ってくれます。ヘアセットしたあとに塗布すれば、髪にツヤが出て、ウェット感も出すことができます。質感は量などでも調節できますので、毛先などの特に傷みがひどくパサつくところに付けるだけでも良いでしょう。美容効果抜群!優秀なオイルオイルの魅力はわかっていただけたでしょうか。オイルは全身に使える万能な美容アイテムです。保湿は肌にとって、とても大事なケアなので、ひとつでもオイルを持っておくことをおすすめします。ぜひ好みのテクスチャーや使用感のオイルを見つけてください。
2018年03月26日ボディケアは顔と同様に重要なものです。そしてボディケアのアイテムも、顔程ではないかもしれませんが、いろいろなタイプが豊富にそろっています。なんとなくいつもオイル。なんとなくクリームではもったいない!それぞれの良さを知って、自分に合ったものを選びましょう。もちろん何もボディケアをしてこなかった人も、ボディケアを始めるきっかけにして、今日からボディの保湿を始めましょう。顔と同様に“ボディ”もケアしてあげよう顔と体はつながっています。そしてボディも顔と同様に皮膚ですので、何もしなければ乾燥し、かさかさゴワゴワと質感が悪くなるでしょう。すべすべでつるりとした肌を保つために、顔と同様にボディにも保湿をしてあげましょう。ボディケアは、している人としていない人の間で、かなり差が出る部分です。ふと、腕などが露出した時などに、ざらざらの鮫肌が出るよりも、つるつるのゆで卵肌でいた方がずっと印象がよいですよね。普段は目につかない部分であっても、しっかりと保湿をして、綺麗を保っておきましょう。なにより、キチンと保湿をすることで、肌トラブルを防ぐことにもつながります。ボディの保湿方法おすすめ3種オイル・クリーム・ローションボディの保湿方法としておすすめなのは、「オイル・クリーム・ローション」の三種類です。それぞれ、質感によって利用場面が変わってきます。オイルに向いている場面とクリームが最適な場面、それぞれ使い分けて、ボディケアの上級者を目指しましょう。商品によって有効成分は変わりますが、質感による違いもきちんと押さえておきましょうね。オイルでボディケアするコツオイルの良さは、何といっても浸透の良さです。そして、「水と油」という言葉があるように、水とオイルは弾きあうものですが、ことボディケアに関しては水分とオイルの相性は非常に良いのです。オイルは単独使いよりも、お風呂上がりのまだ濡れた肌につけるのが最もおすすめ。肌に残った水の力で、スーッとオイルが伸びて、乳化しながら肌にうまく浸透していきます。少量でも全身に伸ばしやすく、べたつかないおすすめの方法です。寒い冬はお風呂でオイルケアがおすすめオイルの良いところは、お風呂の中でも使えるというところ。うまく水分を利用してお風呂の中でボディケアを行えば、冬の寒い時期に長時間裸でいる必要がなくなります。この点から、冬のボディケアには圧倒的にオイルがおすすめです。他のアイテムは、お風呂場では使いにくいため、どうしても体が冷えてしまいます。冷えを遠ざけるのも、ボディケアにおいては重要な点ですので、冬はオイルと決めてしまってもよいでしょう。クリームはマッサージむきクリームは、ボディケアアイテムの中では一番べたつきやすく、肌の上に長時間残ります。ですが、その性質を利用してマッサージをするのには、クリームは最適です。肌の血行促進やむくみ取りの為に、特に脚やお腹を中心に、クリームを使ってマッサージをしましょう。肌の保湿を兼ねて一石二鳥の方法です。ボディシェイプ効果のあるものも◎ボディクリームの中には、引き締めや脂肪燃焼効果をうたっているものもあります。こういったものを利用してマッサージをすると、より効果的ですので、ぜひ試してみましょう。多くの商品が保湿も同時に出来ますので、クリームひとつで何役も兼ねることができますよ。ローションは浸透がよいローションタイプのアイテムは浸透の良さが魅力です。ボディケア用のものを利用してもよいですが、プチプラの化粧水や、顔用に購入したものの、あまり使わず残ってしまったものを利用してもよいでしょう。水分が肌にするすると浸透してくれますので、保湿という意味では基本的なアイテムです。オイルやクリームとの相性も良いので、ローションのあとにオイルかクリームをつけてもよいでしょう。化粧水タイプとジェルタイプを使い分けようローションにはサラサラの化粧水タイプと、少しとろみのあるジェルタイプがあります。化粧水タイプの方が浸透がよいですが、ジェルタイプは肌の上に残りやすく、保湿力は高い傾向にあります。つけた感触などを比較して、好みのものを選びましょう。それぞれの良さを組み合わせてボディケアをしていこうオイル・クリーム・ローション。それぞれボディケアにとって良いところや適した場面があることがわかったでしょうか。この3つを組み合わせて使ってもよいですし、部分によって使い分けてもOKです。例えば全体にオイルケアしておいて、足だけマッサージしながらクリームをつけるなどもおすすめの方法です。うまく使いこなして、ボディの保湿を行っていきましょうね。
2018年03月26日知的な印象だけでなく、抜け感やリラックス感を演出してくれる「メガネ」は、コーディネートのポイントに欠かせません。ここでは、ぴったりとフィットするメガネの見つけ方と、2018年に流行するメガネをご紹介いたします!知的でおしゃれなメガネの魅力!メガネをかける女性はインテリでおしゃれな雰囲気がありますよね。すっぴんのときにかけると、顔をごまかせるだけではなく、おしゃれな抜け感を出してくれます。マンネリしたコーディネートのアクセントにもぴったりです。しかし、顔の形は人それぞれ違うので、似合うメガネも人それぞれ違うものになってきます。メガネショップでフレームを選ぶ時は、店員さんに似合うメガネをアドバイスしてもらえますが、雑貨屋さんでメガネを購入する時には、自分の顔の形に似合うメガネを自分でわかっていなくてはなりません。ここでは、自分の顔にぴったりハマるメガネの見つけ方をご紹介していきます!あなただけのメガネの見つけ方丸顔JINS公式さん(@jins_japan)がシェアした投稿 – 11月 29, 2017 at 2:03午前 PST丸顔をすっきりと見せてくれるフレームは、角のあるスクエア型です。天地幅がせまいものを選ぶとスタイリッシュな印象になります。アンダーリム(めがねの下ライン)がないものは、顔の縦の長さを強調させてすっきりとした印象へと導いてくれます。流行の丸メガネやヌーディーカラーフレームは、輪郭を膨張させてしまうので避けた方がいいでしょう。三角顔JINS公式さん(@jins_japan)がシェアした投稿 – 1月 23, 2018 at 12:53午前 PSTメガネが強調されやすい三角形の輪郭には、オーバルタイプのメガネがおすすめです。顔全体のバランスを良くしてくれるのは、太めのフレームよりも細身でコンパクトなフレームです。ほかには、フレームを強調しないツーポイントタイプや、ボストンタイプのメガネもお似合いになります。四角顔Ray-Banさん(@rayban)がシェアした投稿 – 3月 19, 2018 at 10:13午前 PDT四角の輪郭には、丸みのあるオーバルタイプのめがねをかけることで優しい印象になります。よりすっきりと見せたい場合は、太めのフレームをかけることで引き締まって見えます。ほかには、フレームが上部のみ下部のみのハーフリムタイプや、丸みのあるボストンタイプもおすすめです。面長JINS公式さん(@jins_japan)がシェアした投稿 – 11月 26, 2017 at 10:42午後 PST天地幅のあるウェリントンタイプのめがねが縦長な顔の印象をカバーしてくれます。ウェリントンタイプはどんなファッションにも合わせやすいので、一本持っていると万能に使えます。ほかには、スクエアタイプやボストンタイプがおすすめです。フレームが太めのものを選ぶことで顔全体のバランスが取れて面長な輪郭を緩和してくれます。2018年これがくる!メガネトレンドライトカラーレンズJINS公式さん(@jins_japan)がシェアした投稿 – 1月 23, 2018 at 12:58午前 PSTレンズカラー濃度が20%~60%くらいのライトカラーレンズが流行します。レンズカラー濃度は自分で変えることができ、普段使いでは濃度低めのメガネ、日差しの強い日には高濃度のメガネと用途に合わせて使い分けができます。お手持ちのレンズを好きなカラーにすることでオリジナルのメガネを作ることができます。ヌーディーカラーのフレーム JINS公式さん(@jins_japan)がシェアした投稿 – 3月 20, 2018 at 5:00午前 PDTクリアカラーやベージュカラーをフレームに取り入れた、ヌーディーカラーフレームが流行します。ヌーディーカラーフレームをかけることでコーディネートに抜け感がでて、軽くて明るい印象になります。おしゃれさんは早速取り入れてみましょう!ラウンドは引き続きJINS公式さん(@jins_japan)がシェアした投稿 – 10月 12, 2017 at 2:29午前 PDT昨年も流行したラウンドメガネは引き続き流行しそうです。細身のフレームが繊細でおしゃれな印象に見せてくれます。フレームカラーはシルバーやゴールドがコーディネートに合わせやすいでしょう。お気に入りの一本をかけて出かけよう!ここまで輪郭に合わせたメガネの選び方と、2018年に流行間違いなしのメガネをご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?知的な印象だけでなく、抜け感やリラックス感を出すことができるメガネは、コーディネートの幅を広げてくれます。ぜひ、お気に入りの一本を見つけて春夏のコーディネートを楽しみましょう!
2018年03月26日新しい季節こそ、新しいことを始めたり、新たな自分を見つけていきたいもの。しかしそんな時、「どうやって新しいことを始めていこうか?」と悩むものではありませんか?そんな時こそ新しいことを始める時のポイントを知りましょう。今回はそのポイントをご紹介していきます。新しい季節かつ、3~4月はこれまでやったことのないような“新しいこと”に挑戦したいもの。とはいえ、「あれもしたいし、これもしたい!」という方や「特に何も、やりたい!と思えるものはないけれど、何かとりあえず始めたい」という方や、さまざまな方がいるはず。そんな方々へ、新たな自分を見つけるために、新たなことを始める時の“ポイント”をご紹介します。まずは「新しいこと」をやる目的を決める!まず「新しいこと」を自分のライフスタイルに取り入れる目的を見つけます。「新たな恋がしたいから」「モテたいから」「婚活をしたいから」…きっと、目的は人それぞれなはずです。そのような自分の目的にマッチするようなものを選んでいくことが、まずは大事になります。「新しい自分を見つける!」オススメの見つけ方5選早速新しい自分を見つけるための、オススメの見つけ方をご紹介します。“新しい私”を見つけるための方法①:「好きなこと」中心に決める新しい私を見つけるためには、ただただ自分の好きなことをする!と決めて、それを中心に決めていくのもオススメです。好きなことであれば多くの人は、「続けやすい」というメリットがあり、好きなことであれば「あれもしたい、これもしたい!」と、どんどんアイディアが思いつくと思います。しかしこの時大事なのは、“お金がないから”とか“時間がかかる”とか、自分にとってのマイナスな要素を引き出すのではなく、直感で「これが好きだからやってみたい!」をノートに思いつく限りどんどん書いていくことです。。そうすることで、自分がやっていきたいことがどんどんわかってくるはず。とりあえず、自分のライフスタイルを“好きなことばかりで埋め尽くしたい”という方にとってオススメです。“新しい私”を見つけるための方法②:「成長」を最優先する自分ができそうか、できなさそうか。で選ぶのではなく、「自分はこれを通じて成長したいのか?」を考えて選ぶことも大事です。成長には、楽しくて自分が好きだと思うものばかりをやっていればいいというわけではありません。時には、少し不快な気持ちになりつつも、自分の成長を最優先にしてあげることが大事です。成長を最優先にする時、「これまでやってこなかったこと」に挑む場面がよくあるかと思います。そんな時でも「やったことないから無理だろう」と諦めるのではなく、「やったことがないけれども、挑戦したい!」という“気持ち”を優先してあげてください。そうすることで新たな自分に出会えるはずです。“新しい私”を見つけるための方法③:「直感」を信じてみる新しい私を見つけるために、新たなことをやってみる。それには「自分ができそうか、できなさそうなのか」ということを考える時間をたくさん作るのではなく、とりあえず直感的に良さそうだったから“動いてみる”ということが大事です。考える時間をたくさん作るよりも、動いてからの時間の方が大事。自分が決めたことを実行していくと、「本当にこれで良かったのかな?」と思ってしまう瞬間があるかもしれません。しかし動いてからの修正はいくらでもできるもの。まずは自分の「直感」でできそうと思うのであれば、その直感を信じて動いてみましょう。“新しい私”を見つけるための方法④:周りを巻き込んでみる一人でできなさそう、なかなか勇気がいる…。というようなこともあるかもしれません。新しいことを始めるのには、ワクワクはあるもののその反面“不安”もつきもの。だからこそ一人ではなく周りを巻き込んでみるのも一つの手です。自分と少しでも気が合うような人や、心を許せるような友人を誘って、春に新しいことを始めてみると、一人で心細くないのはもちろん、一人ではないので続けやすいかと思います。“新しい私”を見つけるための方法⑤:自分の目で見て確かめる新しいことを始める時、「これは本当に大丈夫かな?」「口コミや周りの話によると、あまりよくないらしい」というようなことがあるかもしれません。もちろんそのような周りの声も大事なのかもしれませんが、結局は自分の目で見て確かめることが一番大事な材料となります。だからこそ少しでも気になるようなことがあれば、自分で出向いて確かめることが大事です。いかがでしたか?新しいことを始めたいと思う春。どんなことを始めようか?と考えている時はウキウキワクワクするものかもしれませんが、実際に行動にしようとするとどうしてもリスクばかりを考えて、もしくはそれほど急を要するものでもないから後回し…、なんていうこともあるでしょう。だからこそ新しいことをするときの知っておきたいポイントを参考にしてみてください。そうすることによって、より今春は新たなことに挑戦しやすくなったり、スルッとやりたいことを実現することができるかもしれません。自分の理想のライフスタイルを見つけるためにもぜひ参考に!
2018年03月26日黒髪用ヘアカラー売上No.1ブランド※「リーゼ プリティア泡カラー」から、自宅で今春のトレンドカラーが手に入る『憧れの透け感color』シリーズ全6色が新発売。グレーの色味を効果的に用いて調色することで、光の加減により透け感・やわらかさのあるおしゃれな質感が楽しめるヘアカラーシリーズです。(医薬部外品)発売にともない、人気モデルの菅野結以さんに、この春オススメの透け感カラーとファッションについて教えてもらいました。トータルコーディネートに差をつけて、「出会いの季節・春」の第一印象アップを狙いましょう。※㈱インテージSRIデータ 黒髪用ヘアカラー市場金額シェア(2016年1月~2017年10月)「出会いの季節・春」は明るめヘアカラーで気分を上げたい!「リーゼ プリティア泡カラー 憧れの透け感color」なら自宅で手軽にトレンドカラーに大変身提供:花王株式会社提供:花王株式会社3月になり、春の訪れを感じる今日このごろ。明るめのヘアカラーにチェンジして、気分を上げたい人も多いのではないでしょうか。特に、春は出会いの季節。新生活が始まり、第一印象で明るく可愛らしい印象を与えたい女性も多いはず!そんなあなたにおすすめしたいのが、自宅で簡単に今春のトレンドヘアカラーである、“透け感ヘアカラー”に変身できちゃう新製品『リーゼ プリティア泡カラー 憧れの透け感color』です。グレーの色味を効果的に用いることで、光の加減により透け感や髪のやわらかさのある、おしゃれな質感が楽しめる全6色。菅野結以さんおすすめの「透け感カラー」は?提供:花王株式会社菅野さんおすすめ透け感カラーとは?1番のおすすめカラーは、モードなのにナチュラルな「ニューヨークアッシュ」です!暗めのカラーだと重たく見えがちなのですが、この「ニューヨークアッシュ」は、そんなに明るくないトーンでも透明感があることによって、重たく見えず、とても理想的な透け感カラーです。春のファッションは、レースやパステルカラーなどの明るい色が多く、コーデが甘めになるので、クールめな落ち着いたヘアカラーにしてバランスをとることもポイント。他にも「フレンチベージュ」や「プロヴァンスロゼ」も可愛くておすすめです!「リーゼ プリティア泡カラー」の使用感と仕上がりについてホームカラーは、ムラになったりキシキシしたりと、難しく大変なイメージがあったのですが、この「リーゼ プリティア泡カラー」は、ポンプで押すとふわっと泡で出てきて、それを揉み込むだけで良いので、本当に普段のシャンプーのように使えて、すごく楽に染められました!仕上がりもムラもなくキレイな発色で、ホームカラーとは思えないくらい髪の毛もツヤツヤなので、「なんて革命的なものなんだ!」と驚きました。ヘアカラーのこだわりは?髪色はかなり大事ですね。いくらコーディーネートが決まっていても、髪色が褪色していると、仕上がりに大きな差が出ると思います。ヘアカラーまでしっかり意識すると、トータルバランスでオシャレ度がぐっと上がります!この春は軽やかで柔らかさのある透け感カラーがトレンドなので、手軽にできる「リーゼ プリティア泡カラー」を是非試してみてほしいです!菅野結以さんプロフィール提供:花王株式会社■生年月日:1987年10月6日■出身地:千葉県■血液型:AB型■分野:fashion・music・beauty■資格:スキューバダイビングCrayme, × 透け感カラー菅野結以さんがプロデュースを務める、人気ブランド「Crayme,」の新作と「リーゼ プリティア泡カラー 憧れの透け感color」のコラボレーション企画として、透け感カラーに合った、この春おすすめのスタイリングを紹介。CODE1: ニューヨークアッシュ × “グラデーション”提供:花王株式会社ニューヨークアッシュはグレージュのような、上品な黄みの少ないカラーなので、スタイリッシュなコーディネート等、どんな格好にも合います。私の場合は、キャメルのワンピースにとエナメルのブーツ、ベージュピンクのトップスを合わせて、同系色のグラデーションコーデに。ワントーンにすることで、上品な雰囲気にまとめてみました。CODE2: フレンチベージュ × “甘辛MIX”提供:花王株式会社フレンチベージュの明るめなベージュカラーは、レーストップスなど軽やかな春らしい格好が合います。トレンチワンピでエッジを効かせつつ、巻き髪などでガーリーな雰囲気に仕上げるのがポイント。ヘアカラーとファッションで、甘さと辛さのバランスをとっています!CODE3: プロヴァンスロゼ × “ロックガーリー”提供:花王株式会社プロヴァンスロゼのようなピンクブラウン系のヘアカラーには、甘い格好ももちろん合いますが、私的にはロックっぽい雰囲気の格好にもハマると思います。ヘアカラーと色味の合う、パープルのアウターとピンクでポップな雰囲気のトレーナーに、スタッズのミニスカートを合わせることで、ピリッと辛口に仕上げ、ロックガーリーな印象にしてみました!また、今年流行する、ラメソックスブーツも合わせることで、トレンドも取り入れたコーディーネートにしてみました。製品情報花王リーゼ プリティア泡カラー 憧れの透け感color2018年3月10日発売/オープン価格【医薬部外品】提供:花王株式会社・プロヴァンスロゼ・・・やわらかなピンクの愛されブラウン・アイリッシュブラウン・・・ほんのり赤みと透明感 華やぎブラウン・ブリティッシュアッシュ・・・ヘルシーな抜け感 マット系アッシュ・ニューヨークアッシュ・・・モードなのにナチュラル こなれアッシュ・カリフォルニアベージュ・・・リラックス気分の抜け感ベージュ・フレンチベージュ・・・透け感のあるヌーディ―なベージュ商品特徴:提供:花王株式会社・それぞれの国や都市などのイメージに合わせた6色のカラーバリエーション・根元にピタッと密着する濃密泡で根本も毛先もムラなくキレイ・指どおりなめらか。しっとりツヤツヤの染め上がり・ツンとしたにおいをおさえた処方※※花王株式会社従来品比リーゼプリティアWEBサイト
2018年03月26日明日はドアップでの撮影!そんな時は、普段はナチュラルメイクの人も、一旦ナチュラルを捨て、コテコテメイクにシフトチェンジしましょう。近距離の撮影の時は、ナチュラルな素肌感よりも、塗り固めた陶器のような肌の方が写真映りがよくなることが多いのです。とくにスタジオなどの自然光が入らない場所ではそれは顕著です。これに気を付けて、今回ばかりはコッテコテのメイクで撮影に挑みましょう。ナチュラルメイクではダメ!近距離撮影用コテコテメイク近距離撮影の時は、実はナチュラルメイクは不向きです。普段はナチュラルな方が目で見たときに綺麗に見え、いろいろな角度から見たときや、少しメイクが崩れてきたときにも自然に見えますが、近距離の撮影の時だけはそうはいきません。近距離で撮影されるということは、どうしてもシミが目立ちやすくなり、クマなどのあらも目立つようになるのです。そして、写真とは二次元の世界であり、ある意味絵のようなものです。しっかりとコテコテに塗った方が、写真に映る時には美しい絵のように映ることができるのです。ですから、近距離撮影の時だけは、ナチュラルメイクは忘れて、その瞬間の為だけのコテコテメイクをするとよいでしょう。撮影用メイクで崩れやすさは気にしない普段メイクと撮影用のメイクの違いは、そのメイクを維持する必要がある時間です。普段のメイクはほぼ1日中そのメイクをキープする必要があるため、崩れやすさや自然な感じを大事にします。ですが、撮影用のメイクであれば、一瞬綺麗に映れればそれでいいのです。こう考えると、両者には圧倒的な時間の差があるのがわかりますね。つまり、普段メイクで重要視される崩れにくさは、撮影時にはあまり気にしなくてよいことなのです。この一瞬を美しく撮る。そのために、あらゆるアイテムを駆使して、綺麗を作り上げましょう。むしろ少しくらい不自然な方が、写真映りはよかったりするものです。いつもよりも白い、それくらいがちょうどいいいつもならファンデーションは肌に合わせて薄づきに・・・。それでは撮影時の光に耐えられないこともあります。自然光の下で撮るとき以外は、多くの光をかなり強く肌にあてることになりますので、その反射に耐えられるコテコテのメイクをするとよいでしょう。むしろ、いつもよりも白い。それくらいがちょうどよいのです。ラメ感のあるメイクは控える撮影時に控えてほしいのはラメです。ラメは光を乱反射させますので、ラメ感のあるメイクは普段は綺麗に見えますが、撮影時にはおかしな光を生んでしまうこともあります。撮影時にはラメではなく、平面的な白や薄いピンクを利用して、顔の凹凸を表現しましょう。光ではなく色の力を借りるのがポイントとなります。人形のような色のみで表現されたメイクがベスト撮影時のメイクは、お人形をモデルにするとよいでしょう。お人形にはラメやパール感のあるものは使用されていませんが、肌がつるりと綺麗に見えますよね?このように、色のみでうまく表現したメイクがベストです。高く見せたいところを白く、低く見せたいところをダークカラーで、うまく表現しましょう。陰影は強調する写真撮影メイクでは、陰影の協調は必須です。まずは鼻を高く見せるために、鼻の上の縦のラインに白いハイライトを塗りましょう。そして、頬の高い位置に白いハイライトを指でポンとつけてあげれば、これだけでも鼻筋が通った顔立ちに見えます。さらに鼻すじを強調したい場合は、鼻の横のラインにダークカラーのノーズシャドウをつけてよくなじませましょう。外国人モデルのような彫りの深い顔立ちになれますよ。下から光をあてるので、乱反射するグロスは控える近距離撮影の場合は、ほとんどの場合レフ板を下に置いて、下から光をあてることになります。このときに光の乱反射を防ぐために、グロスはやめて、つやのある口紅のみにしておくか、つけてもうすーくつけるようにしましょう。グロスの光がおかしな風に顔に反射しないように、注意しましょう。また、プロによる撮影でない場合は、レフ板の用意がされていない時もあります。そんな時は自分で用意した白い紙や板、ハンカチなどで代用しましょう。恥ずかしいなんて言っていないで、最高に綺麗な自分を残せるように、自分で努力しましょうね!近距離撮影は一瞬が勝負。その時だけのメイク法で臨もう近距離撮影は一瞬が勝負です。その時だけのメイク法で臨むようにしましょう。普段とは違うということを、しっかりと覚えて臨むことで、全く結果は違ってきます。一瞬の勝負に全力投球!!女子なら当然ですよね。
2018年03月26日気を抜くとついうっかりだらしない部分が出てしまうことってありませんか?もしかしたら「非モテ女子」になっている可能性も?!そんな女子力を下げてしまうNG行動をチェック!みんなの憧れの的の「モテ女子」を目指しましょう。「非モテ女子」の特徴とは?男性の前では意識して「女子力」をキープしていても、女友達といる時や1人でいる時にはつい気を抜いてしまうもの。でも、そこで女子力を下げてしまうような行動をしていると、ゆくゆくは非モテ女子に陥ってしまうかも。ここではそんな女子力を下げるNG行動をご紹介します。汚い言葉使い男性が、女性の汚い言葉使いを聞いてガッカリしてしまったというパターン。かわいい女の子が、実は言葉使いが悪くてイメージと全然違う!なんて事も良く聞きますよね。そうならないためにも、普段からキレイな言葉を発せられるように意識しておきたいものです。“お前”や“~じゃねえよ”など、ヤンキー口調やガサツな印象を与える言葉は非モテ女子。かといって、ぶりっ子や猫なで声をすれば良いというわけではありません。どんな人に対しても、話し方や単語ひとつひとつを丁寧に話せる女性を目指しましょう。さらに、言葉使いがキレイな人は自分の魅せ方も上手。相手に対して謙遜しつつも、自分の意見を言うべき時はきちんと言う、また人の話は最後まで聞くといった聞き上手な面も兼ね備えています。気さくな雰囲気なのに、聡明で芯の通った女性こそモテ女子と言えるでしょう。気の抜けた立ち姿待ち合わせをしている時や電車に乗って立っている時、どんな立ち方をしていますか?つい気が抜けてだらっとした立ち姿になっていたら、女子力とは程遠いものになってしまいます。案外そういった立ち姿って見られているもの。立ち姿が美しい女性は、カッコよくてつい見とれてしまいますよね!モデルさんを目指すとまではいかなくても、背筋をピシッと伸ばし、姿勢を良くするだけで、魅力的な女性をアピールすることに繋がります。姿勢が悪いと、筋力も衰えたり体の歪みを引き起こす原因にもなるので、正しい姿勢を常に意識しておきましょう。座る時の足立ち姿同様、座る時の足も油断禁物!リラックスしている時や、長時間座っていると、つい足が開いてしまうことってありますよね?スカートならまだ気をつけていても、パンツだと気が抜けてしまいがち。最近はワイドパンツが主流で、体型をカバーしてくれたり、着心地もゆったりしているので、なおさらだらけてしまいます。そうすると非モテ女子の仲間入りに。そのためには座る時でも姿勢を正して、太ももの内側を意識しながら足が開かないようにしましょう。どうしても開いてしまうのであれば、足を組んでみるのも◎。ずっと足を組んでいたり、片側ばかり組んでいると、骨盤が歪みやすくなるので、こまめに足を入れ替えるなどして取り入れてみて。デスクワークで座りっぱなしの方はむくみやすいので、ストレッチやマッサージも行うと良いでしょう。食べ方が雑どんなにキレイな人でも食べ方が雑だったら…?そんな姿を見たらちょっと残念な気持ちになりますよね。ガチャガチャと食器の音を立てながら食べたり、くちゃくちゃ食べる音がすると、一緒に食事をしていても気分のいいものではありません。また、食べ終わった後も、ごはん粒が残っていたり食べこぼしていたら、女子力があるとは言えませんね。ガサツな食べ方は、その人の性格を表していると思われても仕方ありません。たとえ急いでいたとしても、食事は落ち着いた気持ちでいただきましょう。一緒に生活をする相手となら、なおさら食べ方には気をつけておくべきなので、改めて自分の食べ方を見つめ直しておきたいですね。人の悪口ばかり言ういつも会うたびに人の悪口ばかり言う人っていますよね。そんな人と一緒に話すことって苦痛を感じませんか?さらには、男性の前ではいい顔をしていても、女同士になるとコロッと態度を変えて悪口を言う、まさにウワベだけのモテ女子。それでは真のモテ女子にはなれません。理想的なモテ女子は、男女問わず誰とでも変わらない接し方ができて、人の悪口は言わないクリーンな人。必要以上に人の嫌な部分を突っついたり、嫉妬心を持ってしまうことは自分自身を疲れさせてしまうことにもなるので、控えておきましょう。ふとした瞬間の表情人と話している時はニコニコ笑顔でいても、1人になった瞬間ブスッとした感じの悪い表情になっていませんか?そうするとせっかく笑顔で接していたとしても、もしかしたら作り笑顔だったのかな?と思われてしまうかも。そんな心の中の本音がつい出てしまうのが表情です。口がへの字になっていたり、眉間にシワが寄っているのも近寄りがたい雰囲気に。そう思われない為に、1人でいる時でも口角は上げていい雰囲気を放っておきましょう。ふとした瞬間の表情も美しい人って、なんだか惚れ惚れしちゃいますよね!自然に振る舞える「モテ女子」になろう気を抜くとついうっかり出てしまうだらしなさ。でもそれが出てしまうと、非モテ女子になってしまいますよね。そうならないためにも日頃から意識しておくことが重要。そして自然に振る舞うことができるようになれば、女子力高めの“誰もが憧れるモテ女子”になれるでしょう。出会いも増えるこれからの時期には特に気をつけておきたいですね!
2018年03月25日年を重ねるといつのまにかできてしまう“シミ”。しかし、シミができるのにはもちろん原因があるのです。そして、実はほとんどの女性が毎日のメイクで使う“あの化粧品”もシミの原因になりかねない…。今だからこそ知っておくべき、将来シミの原因になってしまうことについてお話したいと思います。シミができるメカニズムとは?まず最初に、シミができてしまう原因を知っておくことが大事です。なんとなく誰もが知っているシミの原因として、“紫外線”が挙げられます。なぜ紫外線を浴びるとシミができるのでしょうか?まず、紫外線を浴びることによって“メラニン色素”というものが形成されます。そして、それが強い紫外線だと、肌の深部まではいりこみ、メラニン色素が過剰に形成されていくと言われています。このメラニン色素なるものが、シミの原因となるのです。しかし、メラニン色素が過剰に形成される原因は紫外線だけにとどまりません。実は、多くの女性が普段使っている“ある化粧品”が、その原因になりかねないのです。では、そのシミの原因になる“ある化粧品”についてお話していきます。チーク肌の血色や、顔全体の印象をよくするために欠かせない“チーク”。これが実はシミの原因になると言われています。なぜ紫外線などの強い刺激のあるものではないのに、チークでシミができるのか。まず、チークを使うときには“ブラシ”を使いますよね?一番の原因は、そのブラシによる“肌への摩擦”なのです。紫外線と同じで、肌への摩擦もメラニン色素が過剰形成されることに繋がってしまいます。そのため、チークはシミの原因といわれているのです。肌に摩擦を与えることはよくないことだと、スキンケア上ではよく言われていますよね。その摩擦が、実はシミに繋がる要因だというのです。つまり、チークのブラシだけでなく、顔をごしごし洗ったりタオルで強く拭き取ることも、摩擦がおきてシミの原因になるのです。シミを防ぐチークの使い方とは?では、シミができるならチークは使ってはいけないのか?ということになりますよね。どうしてもチークを使いたい!という方は、とにかくブラシにこだわりましょう。チークの付属でついているブラシは、毛質が硬かったりと肌に刺激を与えてしまうのであまりおすすめできません。別にチーク専用のブラシを購入しましょう!ブラシを選ぶときは、毛質が柔らかくて長めの毛で出来ているものがおすすめ。肌への摩擦を最低限に抑えてくれます。コンシーラーシミを隠すために使うコンシーラーが、逆にシミを濃くする原因となってしまうのです。紫外線やチークでシミができるメカニズムとは違ってくるのですが、コンシーラーの原料になっている“界面活性剤”という成分がシミの原因に繋がるといわれています。この界面活性剤も、メラニン色素を過剰形成させてしまうのです。特に、薬局やスーパーで安く売られているコンシーラーには要注意です。肌のことを第一に考えるなら、コンシーラー選びは慎重に、成分にこだわったものを使いましょう。使うなら界面活性剤フリーのコンシーラー最近は、界面活性剤が入っていないコンシーラーも発売されているのでご安心を。おすすめのコンシーラーをご紹介いたします。ETVOS(エトヴォス)ミネラルコンシーラーエトヴォス ミネラルコンシーラー(ナチュラルベージュ)天然ミネラルと植物由来オイルで作られたコンシーラー。もちろん界面活性剤フリーです。それどころか、整肌成分が配合されているため、シミやクマを隠しながらも肌のケアができてしまいます。クレンジングいらずで、お湯で落ちるタイプ。とにかく肌に優しく、敏感肌の方にもおすすめのコンシーラーです。先を見据えたコスメ選びを!普段なんとなく使っている化粧品が、肌を老けさせる原因になることは少なくありません。プチプラコスメなどを使って、お手頃にかわいくなれるのも嬉しいですが、目先のことだけでなく更に先を見据えて化粧品を選んでみましょう。それだけで、将来の肌が大きく変化するものです。いつまでもキレイな人は、早いうちから化粧品選びにもこだわっています。そこまでこだわることこそが、本来の美意識なのです!
2018年03月25日一刻も早く元気になりたい。そんなときは疲労回復の方法について考えてみましょう。二つの疲労回復法、「積極的」または「消極的」に元気になる方法、どちらを選ぶのが今の自分に適切か考えてみましょう。疲労回復には大きく二つの方法がある疲労回復には、大きく分けて二つの疲労回復の方法があります。一つは積極的な疲労回復法。体内に溜まった疲労物質やストレスを積極的に出していく、能動的な回復法です。もう一つは消極的な疲労回復法。これは体を休めて疲れを癒す方法で、基本的には自分からは動かずに、疲労を回復させていきます。真逆の方法ですが、今の自分に必要なのはどちらか考えて、適切な方を選べるようにしましょう。もちろん組み合わせて疲労回復してもOKです。“積極的回復法”は動くこと積極的回復法の基本は、動くことです。動くことで体に溜まった疲労物質の排出をうながし、血流アップなどで体を元気な状態へと戻します。これは、体が滞っていると感じるような軽度な疲労状態の時に向いている方法で、本気で疲れ切っているときには不向きです。ちょっと疲れたなー、少し体が凝ってきたなーと感じるときに選択するとよいでしょう。運動するちょっと疲れたときには、軽い運動をしてみましょう。つらくない程度のジョギングや、軽めのエクササイズがおすすめです。長くても数十分程度にしておき、疲れを感じたらやめるようにします。少し汗をかく程度がほどよいでしょう。疲れ果てない程度にうまく体を動かして、体を回復に導きましょう。大きな声を出す大きな声を出すことも、疲労回復やストレス解消に向いています。時にはカラオケなどで、好きな歌を好きなだけ歌うなどするとよいでしょう。もちろん友達と行ってもいいですし、ひとりで行ってもよいです。自分が好ましい方を選びましょう。人のいないところで、大きな声で叫ぶのも効果アリです。たまには山登りなどして、大きな声を出してもよい場所を探してみるのもよいですね。“消極的回復法”は休むこと消極的回復方法の基本は、休むことです。体を休めて泥のように眠ることが、消極的疲労回復の基本。とにかく疲れ切ってなにもできない、そんなときに選択すべき方法です。もう今日は何もしたくない。そんな時は、休んでしまえばいいのです!疲れ切ったときは無理に動かない!眠る消極的回復方法の基本は眠ること。睡眠は体や脳を休めてくれますので、心と体の両方の回復に必須です。本気で疲れたときは、とにかく泥のように眠って、心身の回復を図りましょう。ただ寝ているだけと思ってはいけません。眠りの効果は非常に高く、日常の疲労回復にはなくてはならないものなのです。とはいえ、ずっと寝ているのもかえって疲れることもあります。充分眠って元気が出てきたら、積極的な回復法にうつって、さらにパワーをチャージしましょう。穏やかに過ごす眠る以外にも、穏やかに過ごすことも疲労回復には適した方法です。例えばマッサージに行くことも、自分では動かないことから消極的な回復法に入ります。ですが、マッサージによって凝りがほぐれ、体内の老廃物の排出に一役買ってくれますので、非常におすすめの方法です。疲れを溜めないために、定期的にマッサージに行くのもよい方法でしょう。真ん中を取った回復法はヨガやピラティス二つの疲労回復法のちょうど真ん中を取った方法が、ヨガやピラティスです。ヨガの軽めのポーズは、体を癒しつつ軽い運動効果をもたらしてくれますので、ゆったりした気持ちで疲労回復を図れます。ピラティスは、もともと傷ついた兵士のリハビリとして始まったもので、疲労回復にも適しています。体を整え癒しながら元気な状態に戻していく。最近はプログラムを実施しているジムなども増えているので、機会があれば挑戦してみるとよいでしょう。自分に必要な方法で元気になろう自分に必要な方法を賢く選んで元気になりましょう。疲れているときは、どんな疲れ方か、まずは自分に問いかけてみることから始めるのです。自分に本当に必要な方法で、本来の自分らしい元気さを取り戻し、活力のある日々を送りましょう。疲労を溜めこまずに快適な生活を!
2018年03月25日乾燥肌?敏感肌?普通肌?…自分は、“何肌”かわからないという方も多いのではないでしょうか。しかしとあるいくつかのポイントさえ知っておけば、自分の肌質がわかってしまうもの。今回は今日からすぐできる「セルフ肌質チェック」のやり方をご紹介します。自分の肌が“何肌”かよくわからないまま、普段からスキンケアアイテムを選んでいませんか?しかし自分の肌質を明確に知ることによって、普段のアイテム選びも楽々になりますし、自分の肌がグンッと美しくなることも可能なのです。肌質にはいくつか種類があり、それに合わせて普段から肌に使うものをチョイスしてみると、みるみる美容が楽しくなるはず。あなたは何肌?肌質の種類を知っておこう!肌質もいろいろとあり、その人の生活習慣などによって、季節ごとに変化することもあります。①普通肌比較的、カサカサすることもなく、ベタつくこともなく普通の肌と言える肌質のことです。肌悩みはそれほど少ない方で、肌のキメが整って、しっとりしている状態のことを指します。もちろんこの普通肌の人でも、乾燥が気になる秋以降になると、肌の乾燥が気になってしまうこともありますが、基本的には肌トラブルもなく、正常な肌質だと言えます。②乾燥肌肌がつっぱるような感じがし、肌が乾燥している状態の肌質です。さらに肌の水分量が少ないことから、目尻や口周りの小じわが目立ってしまう方もいます。Tゾーンにも潤いがない状態で、この乾燥状態がひどい場合は、粉がふいてしまうほど乾燥する方もいます。③脂性肌全体的にべたつきが目立ち、脂っこいのが特徴です。比較的毛穴が大きめで、化粧崩れがしやすいと言われています。しかしこれは、肌内部が乾燥しいるけれども、外側が脂っこい“インナードライ肌”の場合もあります。④混合肌肌のパーツによっては、べたついたり、乾燥していたりする肌質のことです。べたつき、カサカサが合わさっている肌で、部分的なケアを取り入れることでこの混合肌を柔和させることができます。日頃から取り入れたい“セルフ肌質チェック”って?そこでおすすめなのが、セルフ肌質チェック。「自分が何肌かわからない!」という方こそ取り入れてほしいのです。皮脂量をチェックしてまずは顔全体の皮脂の量をチェックします。特に皮脂の量が多いとされている、Tゾーンをまずは指の腹で触ってみましょう。肌触りがしっとりしているのであれば、脂性肌・混合肌ではない状態。逆にべっとりしているのであれば、脂性肌・混合肌の可能性が高くなります。皮脂量が多くべたつきが気になる場合は、使用するスキンケアアイテムをさっぱりタイプのものにし、できるだけべたつきが気にならないようなケアを取り入れてみるといいでしょう。水分量をチェックして次に肌の水分量をチェックしてみましょう。水分量は、顔の中でももっとも皮膚が薄い目周り、“目の下”がわかりやすいとされています。指の腹で優しく触れてみて、カサカサ感を感じたり、みずみずしさが無い状態の時は、乾燥肌に近いとされます。逆に、皮脂をチェックした際にべたつきが気になったのに、目の下はカサカサしているとなれば、これも混合肌の可能性が高いです。肌がすぐにカサカサしてしまう場合は、しっとりタイプのスキンケアアイテムを使用して、できるだけ保湿を意識したケアを取り入れてみましょう。“セルフ肌質チェック”以外で調べる方法は?今回ご紹介した、セルフ肌質チェック以外でも、さまざまな方法で知ることができます。美容皮膚科で行われる「美肌ドック」美肌ドックは、“肌の健康診断”に近いものです。美容皮膚科の専門医が、肌の調子などをチェックしてくれるもので、肌質だけではなく、目では見えないような肌トラブルや、これから起こるかもしれない肌トラブルまでチェックすることができます。美肌を保ちたい、セルフチェックだけではなく、専門家に頼んでみたいという方にはおすすめです。コスメカウンターで美顔器を使用する最近では自分でも使うことのできる美顔器もありますが、コスメカウンターに足を運んで美容部員さんに見てもらう方法もあります。その際に数値をまとめた用紙もいただけたり、その人に合ったおすすめのスキンケアアイテムをご紹介していただけるので、自分の肌質に合ったアイテムを探していたという方にとってはおすすめです。もちろん自分でも簡単に肌質をチェックすることができますが、これらの肌質チェック方法もありますので、自分に合ったやり方を選ぶといいでしょう。乾燥肌、敏感肌、普通肌…。「自分は何肌?」と悩んでしまって、ついつい使用するスキンケアアイテムも適当になりがちだという方もいるのではないでしょうか?しかし、肌質を改めて知ろうとしてみたり、自分の肌質に合ったスキンケアアイテムを使用することによって、自分が心地よいと思えるような肌質、そして美容を楽しむことができるでしょう。今回はあくまで自分で行う、肌質チェック方法をご紹介しましたが、時にはプロの手を借りてチェックしてみるのもいいのかもしれませんね。ぜひ今回ご紹介した“セルフ肌質チェック方法”を参考にして、日頃の肌ケアに取り入れてみてくださいね。
2018年03月25日デキる女性は、フットワークが軽い!悩んでいる暇があるなら、まずは行動に移しましょう!軽やかな行動力を身につけるには、ちょっとしたコツがあるのです。恋も仕事も、スピード勝負!思ったことはすぐに実行して、いつでも軽やかに生きましょう!フットワークを軽くする4つの方法忙しいはずなのに、恋も仕事もテキパキこなすあの人…。やるべきことは即行動に移し、遊びも軽やかにこなすため友達も多いみたい。そんなフットワークの軽い人が近くにいると、自然とこちらも元気になってきますよね。フットワークの軽い人は、時間の使い方のプロです。1日は、誰にも平等に24時間与えられています。その貴重な時間を「どうしようかな…」と悩んで過ごすことはありません。悩むなら行ってみる。迷うならやってみる。フットワークの軽さは、とりあえず行動することを重視しているからこそ生まれるものなのです!デキる女性は、フットワークが軽い。これは、決して迷信ではありません。時間を上手に使うことこそ、成功への近道なのです。それでは、フットワークを軽くするには、一体どうすべきなのでしょうか?軽やかに生きてみたい!と思っているあなたに、フットワークを軽くする方法をお届けします。これであなたの新しい魅力が引き出されるはず!1.「でも…」は捨てるすぐ行動に移せない人の多くは、真っ先に「でも…」と考える癖がついてしまっていることがほとんどです。友達に誘われたとき、「行きたい!でも明日が早いから…」と答えてしまってはいませんか?フットワークの軽い人は、行きたいと思ったらそれ以上のことは考えません。だって、これを断ると次に会えるのがいつになるかはわからないですものね。自分に言い訳をするぐらいなら、少しぐらい無理をしてでも行動した方が、身も心も軽やかになれるのです!2. 失敗を恐れない失敗を恐れると、何事にも尻込みしてしまいます。フットワークの軽い人は、必要以上に失敗を恐れることはありません。その上、失敗をも経験として受け入れることができます。誰でも、失敗は怖いものです。できれば、失敗や間違いをせずに生きていきたい。しかし、それでは失敗への恐れに絡め取られてしまいます。あなたの行動が結果的に失敗に繋がってしまったとしても、「あのとき○○していれば…」と後悔するよりはマシ!まずは、そうして無理にでも行動してみましょう。そのうちに、あまりに失敗を恐れていた自分を微笑ましく思える日がくるはずです。3. やるべきことを後回しにしないフットワークの軽い人は、時間を上手く使うことができると説明しました。それは、“やるべきことを後回しにしない”ということでもあります。やるべきことを溜め込んでいると、それだけ身動きが取れなくなってしまいます。例えば、締め切りがまだ先の仕事が1件あったとします。あなたはこんなとき、どうしますか?締め切りが近づいてから手を付けようと思い、放っておく方が多いのではないでしょうか。ここが、フットワークの軽い人になるポイントです!軽やかに生きたいなら、早くから着手しましょう!やるべきことをその場で終わらせておくことで、友人からの誘いや大きなチャンスに備えることができるのです。4. 多くの人から刺激を受ける人は、人から刺激を受けることで成長します。自分はこういう人だと決めつけずに、たくさんの人と出会って新しいことを吸収しましょう。フットワークの軽い女性が、恋も仕事も手に入れることができる理由。それは、色々な人と出会い、様々な考え方に触れているから。いつも決まりきった人たちと過ごすのもアットホームでよいかもしれませんが、知らない人から刺激を受けることも大切です。仕事でも恋愛でも、出会いの場を逃さないで!そうしてたくさんの人と出会っているうちに、あれもしたい!これもしたい!と、今までまったく知らなかった世界に興味を持つことができます。そして、自然とフットワークが軽くなっているのです。心もカラダも軽やかに生きよう!フットワークの軽い人は、“都合の良い人”とは一線を画しています。都合の良い人は、他人の意見に流され動いている人のこと。しかし、フットワークの軽い人というのは、自分の意見を持って行動している人です。行動力を味方につけると、時間を上手く使えるようになるため充実した1日を過ごすことができます。日々の忙しさに押し潰されそうになったら、自分の今までの行動を見直してみて。「でも…」や「後でやろう…」はどこかへ捨てて、軽やかに生きましょう!
2018年03月25日ほんとにちょっとそこまで出かけるだけ。ゴミ出しだけだから大丈夫!こんな時ほど会いたくない人に会ってしまうのは、運命のいたずらなのでしょうか・・・?油断しきったその姿、人に見せても大丈夫ですか?そんなわけにはいかない!と思うのであれば、最低限の対策をして、外に出る工夫をしていきましょう。たとえ知り合いに会ってしまっても、涼しい顔で乗り切れる。そんな姿でお外にゴー。ちょっとそこまででも“完全ノーメイク”はノーちょっとそこまで、近所だからOK。そんな風に油断しきって、ノーメイクの上に適当な格好で出かけたときほど、会いたくない人に会うものです。本当にごみを出しに行くだけでも、最低限やっておいた方がよいポイントはあります。それが身だしなみというものです。大人になったからこそ、ほんの少しでも最低限の身だしなみは整える。そんな処世術を身につけていきたいものですね。最低限するべきは“日焼け対策”まずは、肌のためにも最低限しておきたいのが、日焼け対策です。ほんの少しだからといって外に出て、日差しを浴びてしまうと、どうしたって肌にはダメージを与えてしまいます。ほんの少しでも、毎日の積み重ねになれば、ほんの少しではなくなるのです。それに、ほんの少しのつもりが思った以上に長時間に及んでしまうようなトラブルもないとは言えません。そこで、日焼け対策だけは、肌のためにもしっかりと行っておきましょう。日焼け止めをつけてもいいですし、日に焼けないように大きめの帽子をかぶってもよいでしょう。帽子は髪の乱れもごまかせますのでおすすめアイテムです。首回りにストールを巻いておけば、首回りの日焼けも防げますので、とりあえずの日焼け対策としては十分です。肌の質感キープに“パウダー”を顔を隠しきれない時は、肌の質感キープにパウダーをはたきましょう。肌がテヤテヤと油浮きをしていると、どうしてもノーメイク感が出てしまいます。そこで、軽めのパウダーだけでもはたいておくと、かなり自然な質感で肌がきれいに見えます。パウダーはいつものものを使用してもよいですし、落とさずに眠れるような美容パウダーを使用してもよいでしょう。さらっとした肌感にして、べたつきを消していきましょう。眉がないときは帽子をかぶってごまかそう眉がなくて、描くのも面倒。そんな時は深めに帽子をかぶってごまかしましょう。帽子のつばなどで顔の上部を隠すことができれば、目元のすっぴん感もごまかせます。日焼け対策も同時に出来ておすすめの方法です。または、前髪がある人は、前髪だけは整えて下ろしていくようにすると、眉メイクをしていないのが目立ちにくくなります。どちらの方法も眉をさりげなく隠すのがコツですので、うまく使いこなしましょう。口紅はメイク感を出す便利アイテムメイクをしている感を出しておきたい時は、唇だけでも色を付けておくことをおすすめします。口紅をさっと引いただけでも、メイクをしているような雰囲気が出せますので、とても便利です。メイクがうっとおしい気分でしたら、色つきリップのような軽いものでも十分。唇に血色感があると、他の部分は何もしていなくてもそこに目が行きやすくなりますので、ノーメイクとはがらりと印象を変えることができるのです。うまく口紅を使いこなして、身だしなみメイクを身につけましょう。眼鏡やサングラスも有効活用眼鏡やサングラスも、有効活用できる便利アイテムです。アイメイクをしていない時でも、眼鏡はさっと装着すれば目元をなんとなくオシャレに見せてくれます。眼鏡を持っていない人は、いざというときのための「だてメガネ」を用意しておいてもよいでしょう。もちろん安いものでOKです。ふちが太いものの方が誤魔化しがききやすくおすすめです。同様に、サングラスも便利に使えるアイテムです。サングラスは冬は使いにくいですが、夏場はとっても便利に使えますよ。さっと装着すればなんだか海外セレブのようで、お洒落でしているように見せることも可能。うまく使いこなして、ちょっとそこまでを乗り切りましょう。油断した状態で知り合いに会う悲劇をなくそう!うっかり油断しきった状態で知り合いに会ってしまった!そんな悲劇を減らしましょう。どんなに近くでも、最低限の身だしなみだけは整えて出かけることで、うまく日々を乗り切りましょう。
2018年03月25日今使っているマスカラも悪くはないけれど、理想は「もっともっと、長いまつげ」。そんな“まつエクなみ”の長いまつげをかなえてくれる、おすすめのマスカラをご紹介します。今使っているマスカラ自体、それほど悪いものではないけれども、「もっともっと、長いまつげを叶えてくれるマスカラはないの?」と思っている方もいるはず。メイクをすることが当たり前になって、毎日のようにメイクをしていると、「もっとこうなればいいのに」という欲望は止まらないもの。だからこそまさに、自分の理想を叶えてくれるようなマスカラを使ってメイクを楽しみたいですよね。もちろん、使用するマスカラによって、“まつエク級”になるマスカラもあります。しかしまず新しいマスカラを購入する前に、長いまつげを叶える、マスカラの使い方をおさらいしておきましょう。正しく使えてる?長いまつげを叶えるマスカラの使い方長いまつげが作れない原因がマスカラにある…。と思い込んでいませんか?もちろんマスカラによって、仕上がりが異なるものなので、自分が理想としているまつげを実現するのが難しいこともあるでしょう。まず、長いまつげを叶えるために押さえておきたいポイントをご紹介します。①ビューラーで根元から“3段階”で上げていく「ビューラーを根元から使う」ということは、ほとんどの方が知っているかもしれませんね。しかし根元から“3段階”で上げていくのがポイントです。というのも、根元からそのまま上げてしまうようなビューラーの使い方をすると、横からまつげを見た際に“カクッ”とした、角度のありすぎるまつげになり、不自然なまつげになってしまいます。大事なのは、根元→中間→まつげの先、合計3段階に分けてまつげを上げていくこと。これで横からまつげを見た際にもナチュラルなカーブを完成させることができます。②マスカラ下地を使うマスカラ下地は、ビューラーで上げたまつげを美しい状態でキープさせてくれる大事なアイテム。さらにまつげ自体を優しくコーティングしてくれ、外的刺激からまつげが傷つくのを防ぐ優れもののマスカラ下地まであります。このような点から、マスカラ下地を使うことによって、理想的な長いまつげを叶えてくれると言えるでしょう。③何度もマスカラをまつげに通さない「長いまつげが理想だから」と言って、何度も何度もマスカラをつけていませんか?こうなってしまうと、逆にマスカラ液の重みによって、まつげが下がりやすくなります。いくら長くて美しいまつげが完成したとしても、まつげが下がって見えてしまいますので、その結果、まつげが長く見えないということなのです。基本的には1度で理想的な長さのまつげを決めてから、スッとマスカラを通すのが理想的です。理想的な“長いまつげ”を叶えてくれる!おすすめのマスカラは?長いまつげを叶えてくれるおすすめアイテムを使うことで、理想的な長いまつげを実現させることができるでしょう。早速、ご紹介していきます。①ヒロインメイクロング&カールマスカラ アドバンストフィルム1,200円(税抜き)heroine make/ヒロインメイク(公式)さん(@heroinemake)がシェアした投稿 – 4月 12, 2017 at 8:58午後 PDTフィルムタイプ、ウォータープルーフタイプの良さをこの1本にギュギュッと詰め込んだアイテム。滲みやすさや、ボロボロマスカラ液が落ちていく…。なんていう心配もなく、理想的な長いまつげを叶えてくれます。 美しいまつげを長時間キープしてくれ、まつげに負担が少ないように、さまざまな美容成分も配合されています。クリニーク ラッシュ パワー マスカラ ロング ウェアリング フォーミュラ3,500円(税抜き)クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 11月 30, 2017 at 12:34午前 PSTクリニーク独自の処方によって、皮脂、汗、水、涙にも非常に強いマスカラです。さらににじむこともなく、美しいまつげが長時間持続します。長さはもちろん、まつげにも理想的なボリュームを与えてくれますので、まるで“まつエク”と思ってもおかしくないような仕上がりに。マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング1,200円(税抜き)マジョリカ マジョルカ MAJOLICA MAJORCAさん(@majolicamajorca.official)がシェアした投稿 – 3月 15, 2018 at 6:05午後 PDT液がするするっと伸びる処方によって、まつげがダマになる心配もなく、伸びやかにまつげに塗布することができますよ。さらにまつげを保護してくれるトリートメント効果も配合していますので、美しくまつげをキープさせたい方にもおすすめ。今使っているマスカラも悪くはないけれども、もっともっと理想的なまつげを叶えてくれるマスカラが欲しい!という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
2018年03月25日食べ物でインナーケアを、スキンケアでフェイシャルケアをと、内側から外側から毎日頑張ってケアしているかと思いますが、もう一つ忘れてはいけないところがあります。それは「心のケア」。心はとっても繊細で、ストレスを受けてちょっぴり元気がなくなってしまうと、途端に肌や体の内部に影響を与えてしまいます。今日から大切な「心のケア」も始めてみませんか?ストレスには良い面もあるけれど…?ストレスといえば人間関係の悩み、仕事の悩みなどを思い浮かべがちですが、実は寒暖差などの環境的なもの、睡眠不足や栄養不足などの一見ストレスの要因になりそうにないものからも私たちはストレスを受けているのです。とはいえ、ストレスには良いストレスもあります。良いストレスは何かを頑張るための原動力になるので、良いストレスによる適度な緊張はポジティブな影響を与えます。しかし、自分が不快に感じる悪いストレスが過度に溜まってしまうと、心と体に影響を与えてしまうのです。では、過度なストレスを感じるとどうなってしまうのでしょうか。ストレスを感じてしまうと起こってしまうこと心はとっても繊細まず心理的な面では、イライラしたり感情的になったりと情緒不安定になってしまいます。また、憂鬱で気分が落ち込みがちになってしまい、新しいことに挑戦する意欲もなくなってしまいます。些細なことで疲れてしまう方も、ストレスが溜まっているのかもしれません。肩こりもストレスが原因?その他にも、片頭痛や胃痛、肩こりなど多くの方が悩んでいる症状も、ストレスが原因の一つです。また、ストレスが過度に溜まりストレスフルな状態になると、胃潰瘍や自律神経失調症、うつ病などの病気にもなってしまうのです。もちろん美容面にも影響がある!そして忘れてはいけないのは、美容面への影響。ストレスはこれだけ体と心に影響があるのだからもちろん美容面にも影響を与えてしまうのです。まずは、ターンオーバーの乱れ。ストレスを感じてしまうと、身体が緊張状態になってしまい、血管が収縮、するとターンオーバーに必要な酸素や栄養を運ぶ血液の流れがうまくいかずターンオーバーの乱れに繋がり、肌荒れになってしまいます。また、エイジングの原因の一つとも言われている“活性酸素”も、ストレスがきっかけでできてしまうとも言われています。ストレスを感じると、ストレスから体を守るホルモンが分泌されますが、このホルモンを分泌する際に活性酸素が生成されてしまうのです。そのほかにも自律神経や女性ホルモンのバランスを乱すなど、ストレスは美容面にも大きな影響を与えているのです。しかし、ストレス社会とも言われている現代で、ストレスを完全に0にして生きることはとっても難しいこと。こういった状態になる前に、「心のケア」をして、ストレスと上手に付き合う方法を知ることが大切です。心のケアには「香り」を取り入れて心のケアのためのストレス解消法には、おのおの自分なりのスタイルがあるかと思いますが、私が心のケアのためにおすすめしたいのが「香り」を取り入れた生活です。少し難しい話になってしまいますが、香りは鼻に入って嗅上皮(きゅうじょうひ)と言われている部分に溶け込みます。そこで、細胞が電気信号に変換し脳の大脳辺縁系(だいのうへんえんけい)という部分にダイレクトに働きかけることで初めて“香り”として認識されるのです。大脳辺縁系(だいのうへんえんけい)は自律神経系をつかさどる視床下部(ししょうかぶ)と繋がっています。なので、言い換えれば嗅覚は本能に働きかけているということ。嗅覚は五感の中で唯一本能にダイレクトで伝わるのです。そのため、香りを嗅ぐと心が安らぐというわけ。お気に入りの「香り」を近くにおいておこう一般的に“リラックスする香り”などと呼ばれているものはありますが、心のケアに一番大切なのは自分が心地よいと思う香りを取り入れること。スキンケアアイテムでもよいですし、入浴剤やキャンドルでも構いません。1日の中で10分だけでも頭の中を空っぽにして、香りに包まれながら心をケアする時間を作りませんか?きっと心がほぐれて、「明日も頑張ろう!」という気持ちが湧き上がってくるのを実感できますよ。
2018年03月24日化粧品にも消費期限はあります。多くの場合明確には書かれていませんが、「開封後はお早めに使い切りください」と書かれているものはあるでしょう。実際、化粧品だって劣化しますので、使い始めてから一年以上経てば、多くの場合は成分が変質して、肌に悪影響が出る可能性すらあります。なんとなく、食べ物ではないので長持ちする。使い切らずちょびっと残ったものを数年後に使っても問題ない。そんな風に思っていると、思わぬ肌トラブルに見舞われることもあるのです。化粧品の消費期限は目安であっても把握しておき、どれであっても開封したらなるべく早く使い切るようにしましょう。化粧品にも“消費期限”がある化粧品にも消費期限があります。食べ物同様、時間が経てば劣化しますし、アイテムによっては冷蔵庫保管に指定されているものもあるでしょう。最近の化粧品はナチュラルな素材を使い、防腐剤なども入っていないものが増えているため、以前よりも傷みやすいものも増えています。きちんと消費期限を意識して、開封後はとにかく早く使い切るようにしましょう。そして、数年前の使い残しの化粧品を見つけたときは、勿体無いなどとは思わずに、潔く捨てるようにしましょう。食べ物であれば、無理して食べてお腹を壊す危険は冒さないはず。化粧品でも同様と心得ておきましょうね。スキンケア商品はとくに早く使い切ろう化粧品の中でも、肌に直接つけて、長時間肌にのせておくスキンケアアイテムは、消費期限が短いです。また、劣化したものを使用した時のダメージも大きいので、早めに使い切るようにするとよいでしょう。スキンケアアイテムの目的は、そもそも肌をきれいにすること。悪くなったものを無理して使っては逆効果です。そうならないために、意識して早く使い切るようにしましょう。ひとつのアイテムを使用中に次のアイテムに切り替えるときは、先に使用していたアイテムは思い切って捨てるか、体に使う、入浴剤代わりにするなどして、素早く使い切るようにしましょう。取っておいて後で使うのは、とても危険!手で直接とるクリーム系は、1カ月以内に使い切ってスキンケアの中でも、直接手に取って使うクリーム系は、早めに使い切る必要があります。できれば開封後は1カ月以内に使い切りましょう。手で直接触れることで、手の雑菌が移りやすくなり、より劣化が早くなっています。これを避けるためには、専用のスプーンやスパチュラを用意する方法もありますが、いずれにせよ、早めに使い切ることをおすすめします。ファンデーションやアイシャドウも劣化する一見長持ちしそうに見えますが、ファンデーションやアイシャドウも劣化します。どちらも肌につけるものですので、劣化には慎重になりましょう。肌荒れの原因が古いファンデーションであることは、実はよくあることです。なるべく1年以内には使い切るようにし、数年前のものはもう使わないようにした方がよいです。アイシャドウは目の周りにつけることから、悪いものを使った際は目が腫れてしまうなど、ダメージも大きいです。こればかりは諦めも肝心。無理して古いものを使用するのは避けた方がよいのです。直接口につける口紅は劣化が早いメイクアップアイテムの中でも、直接唇に触れる口紅は劣化が早い傾向にあります。さらに、口紅は油分を多く含んでいることから、油分と色素が分離するなどの変質も起こりやすいです。購入したらなるべく早く使い切るようにし、時々古くなっていないか確認しながら使いましょう。使用しているときに違和感を感じたら、すぐにふき取るなど素早い対応が重要です。ネイルも固まってきたら諦めて捨てるネイルアイテムも、なかなか使い切れずに残ってしまいがちですが、少しでも劣化してきて固まってきたなどと感じたら、諦めて捨てるようにしましょう。古いネイルは爪にダメージを与え、カビなどが生える原因にもなりえます。勿体無いとは思いますが、我慢して捨てましょう。古いものは肌や体にダメージを与える、諦めて捨てようスキンケアもメイクアップアイテムも、全般的に古くなったものは肌にダメージを与えてしまい、本来の力を発揮できません。勿体無いと思わずに捨ててしまうことが大切です。夏に使い切れなかった日焼け止めは、次の夏まで取っておかずに、そのまま使い切ってしまいましょう。1年経って劣化したものをつけても肌に悪影響です。他にもシーズン物のアイテムは、惜しく感じてもワンシーズンが消費期限と割り切るようにしましょう。綺麗になるための化粧品、古いものを使っては逆効果!化粧品を使用する目的は綺麗になるため。こう考えると古いものを使っては逆効果です。そうならないためにも、時には諦めも肝心と、覚えておきましょうね。
2018年03月24日”アンダーヘア”については、なかなか人に相談しづらい悩みですよね。全身脱毛をする女性が増えている昨今ですが、実際みんなアンダーヘアの処理はどのようにしているの?と気になる方も多いと思います。そんな女性にむけて、現代女子のアンダーヘア事情についてお話したいと思います。日本人女性には浸透しきれていない“アンダーヘア処理”腕や脇のむだ毛処理はしていても、アンダーヘアを処理する女性って日本ではまだ少ないそう。海外の女性にとっては、むしろアンダーヘアは処理するのが常識!というほど、当たり前の文化のようです。しかし、昔に比べると脱毛サロンやブラジリアンワックスに通う女性が増えているのも事実です。そのぶん、アンダーヘア処理に興味をもつ女性も増えているようですが、どのように整えるのが正解なのか分からない…という方が多いのではないでしょうか?これからの季節、夏にはビキニを着る機会があったり露出が増えていきますよね。いつもどおり腕や脇、脚のむだ毛処理だけではなく、アンダーヘアもきちんと整えるか処理をすることが、美意識に繋がるのではないでしょうか?どんな形に整えるのが正解?アンダーヘア処理をする上で、やはり気になるのは仕上がりの形ですよね。まず、日本人に人気の形を最初にお話しますが、・トライアングル型(逆三角形)・オーバル型(縦長のたまごのような形)・スクエア型(少し縦長の四角形)・Iライン型(縦に細い長方形)このあたりが日本人女性には人気のようです。もっとも多いのはトライアングル型で、元のアンダーヘアの生え方に近いため、周りをすこし整えたナチュラルな仕上がりになります。ちなみに、近年日本人にも増えてきたと感じるのですが、アメリカやブラジルなど、海外では全て処理してツルツルにしてしまうハイジニーナが一番人気だそう。日本人にとっては、好みも分かれますし少し抵抗がありますよね。ただ、全て処理してしまえばビキニや下着から毛がはみ出ることもなく、ストレスフリーに過ごす事ができます。どうやって整えればいいの?アンダーヘア処理と一言で言っても、どのように処理するのが一番よいのかということも心得ておきましょう。まず、女性のデリケートゾーンは非常に皮膚が敏感です。きちんと皮膚をいたわった処理をしなければ、傷つけてしまうリスクもあるのです。一番おすすめの処理方法は、プロの手(=脱毛サロン)に任せることです。脱毛サロンでは、きちんとケアしながら脱毛してくれるので、肌への刺激を最小限に抑える事ができます。むやみにカミソリなどで自己処理をすると、デリケートゾーンを傷つけてしまう可能性があるので、個人的にはあまりおすすめできません。もしどうしてもサロンに通えず自己処理で済ませたい場合は、カミソリではなく専用のシェーバーで処理するほうが安全で、カミソリに比べれば肌への刺激も抑えることができるでしょう。アンダーヘア処理をするメリットとは?普通に生活していれば見える場所でもないのに、なぜアンダーヘアを処理するのでしょうか。人それぞれ処理をする理由があるかと思いますが、主なメリットについてお話します。生理期間がとても快適になる生理中はナプキンで下着の中が蒸れたり、時にはナプキンにアンダーヘアが引っかかって痛みを感じたり…下着の中が不快で仕方ないですよね。しかし、アンダーヘアを処理すれば経血で汚れても拭き取りやすく、ナプキンに毛がひっかかることもありません。毛がないことによって蒸れにくくなるので、生理期間が非常にラクになるという女性が多いです。下着や水着を気兼ねなく着られるアンダーヘアの処理をおこたっていると、下着や水着からいつのまにか毛がはみでていた…なんてことになりかねません。ずっとそれが気掛かりになって、夏に海やプールに行っても思う存分はしゃげなかったりしますよね。きちんと処理しておけば、いくら動いてもはみ出てくる心配をしなくてもよくなりますし、ストレスなく水着を堂々と着ることができます。彼に引かれずに済む女性のアンダーヘアについてのアンケートが、男性に向けて実施されていることが昨今よくあるようですが、やはりアンダーヘアは処理されているほうが好みだという男性が増えているようです。アンダーヘアのお手入れは、今となっては女性としてのエチケットともいえるほどになっています。せめて、下着からはみ出ない程度に形を整えるくらいは常にしておくのが、男性ウケのポイントにもなります。アンダーヘア処理で女性としての毎日を快適に!今回は、アンダーヘアの事情について色々な項目でご紹介させていただきましたが、ひとこと言えるのが「アンダーヘア処理すると毎日が快適」ということです。女性ならではの悩みの一つ二つが解消される、重要なことなのです。日本人女性でも、年々アンダーヘアへの意識が高くなっているため、全く恥ずかしいことではありません。むしろ女性としてのエチケットともいえるので、これからの季節にむけて一歩踏み出してみてはいかがですか?
2018年03月24日ぽっこりお腹が気になっても、ジム通いや筋トレを習慣化するのはなかなか難しいもの。痩せ型なのにお腹がぽっこり・猫背でお腹がぽっこりの人は、1日1分だけ、ちょっとしたときに出来る動きで、ぽっこりお腹を撃退しましょう。もちろん、ダイエットのはじめの一歩を踏み出したい人にもおすすめですよ!ぽっこりお腹にバイバイ「1分続かなければ、痩せるのは難しい」とは、とあるスポーツトレーナの言葉です。「毎日忙しくて運動する時間が取れないけれど、ぽっこりお腹をなんとかしたい!」と悩んでいるそこのあなた!1日1分のスモールチェンジで、ぽっこりお腹とさよならしましょう。1. 基本は姿勢美人で正しい姿勢はダイエットの基本の「き」です。猫背だと骨盤が歪み、内臓の位置が下がり、ぽっこりお腹の原因に。何より、猫背では肩が丸まり、顎を突き出す立ち方なので、オシャレをしても台無しに。スラリとした姿勢美人を意識しましょう。肩をぐるりと回して腕を下ろす。肩の力は抜く足の土踏まずから親指の付け根に重心を置く体の真ん中に1本の棒が入っているイメージで、中心軸を意識する2. いつでもどこでもお腹に力をぐっ!インナーマッスルが弱ると、内臓が下がってお腹がぽっこり。気がついたらこまめに行うと効果的です。姿勢を正して立つ。お腹にぐっと力をいれ、息を大きく吸い込み、お尻の穴にも力をいれる(20~30秒キープ)息を吐き出しながら、さらにお腹に力を入れる(20~30秒キープ)座りながら行ってもOKなので、デスクワーク中や運転中にも取り入れやすいですよ。呼吸でインナーマッスルを鍛えましょう。まずは1分からはじめて、習慣になったら1回10セット行うと○。3. かかとを上げて代謝UP下半身を鍛えると、基礎代謝アップに効果的です。かかとの上げ下げ運動は、血行促進効果が期待できるので、冷えやむくみに悩む人にもおすすめです。ぽっこりお腹対策として、お腹にしっかり力を入れて行いましょう。姿勢を正して立ち、お腹に力を入れるゆっくりかかとをあげて20秒キープゆっくり戻してかかとが床に着く前にもう一度あげる2〜3を繰り返すふらつくときは、壁などにつかまりながら行いましょう。電車で通勤通学をしている人は、揺れている車内で挑戦してみて。バランス感覚も身につきますよ。慣れてきたら1日100回を目指しましょう。4. ひねり運動でくびれたウエストを目指すひねる動きは便秘解消効果も期待できますよ。眠る前のリラックスタイムに取り入れると○。【座って行うウエストひねり】両足を揃えて前に出して、つま先を立てて座る左膝を立てて右足にクロス息を大きく吸い、吐きながら状態を左にひねる右肘は左膝の外側に、左手は床につけるひねった状態でゆっくり呼吸する。息を吐くごとに、さらにひねりを加える息を吐きながら元の状態に戻す反対側も行う【立って行うウエストひねり】姿勢を正して立ち、両腕を胸の前でクロス息を大きく吸い、吐きながらお腹に力を入れ、上半身をひねる左右数回ずつ行う立って行う場合は、下半身がぶれないよう注意しましょう。膝は前を向いた状態で、腰を動かさずひねるイメージです。腕をクロスせず、スキンケアアイテムをハンドプッシュしながら行うと、ながら運動として取り入れやすいですよ。5. スクワットは全身に効果あり太もも周辺の筋肉を鍛えて、痩せやすい体のベースを作りましょう。基礎代謝をUPさせ、お腹周りの脂肪燃焼を狙いましょう。肩幅程度に足を開き、つま先はやや外側に向けて立つ。両腕を床と平行に前に伸ばすゆっくりと重心を落とす。太ももとお尻が床と平行になる位置で止め、しばらくキープ1〜3を繰り返す重心を落とした際、膝がつま先より前に出ないようにしましょう。つま先より前に出てしまうと、思わぬ場所に負荷がかかり怪我の原因になりかねません。6. ちょっと大変でも取り入れたい足上げ難易度は高めですが、テレビを見ながらや眠る前などにおすすめです。お腹だけでなく、全身を意識して、1本の棒になったイメージで行いましょう。右向きに寝る右ひじをついて上半身を支え、左手を床につく左足を上にゆっくり上げ下げする(5〜10セット)反対側も同じように行う足が曲がらないように、しっかり力を入れて、まっすぐな状態をキープしましょう。この動きは慣れるまでは結構きついので、無理のない範囲で、少しずつ回数を増やしましょう。7. 腸もみで便秘解消を便秘改善が期待でます。便秘がちなお腹ぽっこりさんは、毎日時間を決めて行いましょう。リラックスできる時間に行うのがおすすめです。両手の指をみぞおちあたりにおく両手で揺らしながらマッサージを行いながら、おへその下に向かって手をずらしていく1〜2を10回程度繰り返すおへそから指2本分左側に両手をおく少し強めに押す・離すを行いながら、おへその右側へU字を描きながら移動する4〜5を3回繰り返すおへその下に両手をおき、時計回りにマッサージを行う便秘は老廃物を体内に溜め込んでいる状態。体の巡りが悪くなり、浮腫みに悩まされることも。こまめに腸もみを行い、体の中からスッキリしましょう。おまけ早歩きを意識する下半身の筋力が落ちると、基礎代謝が低下して太りやすい体になってしまいます。通学・出勤が徒歩の人は、早歩きを意識して筋力アップをねらいましょう。その際、姿勢を正して、お腹に力をいれて凹ませて歩くと○。腕を振って歩くとより効果的です。おまけ2チアシードやオリゴ糖を活用して便秘解消腸内環境を整えて、毎日しっかりお通じを!便秘が解消すると、お腹がペタンとする場合も。便秘は百害あって一利なし。美容にも健康にも大敵です。特に、朝ごはんを食べない・野菜や海藻など食物繊維を食べないという人は要注意!お通じ習慣をつけるためのポイントを押さえておきましょう。朝起きてコップ1杯の水を飲む朝食は必ずとる朝食は、脳の働きを活性化するので、午前中は慢性的にだるいという人は、朝食抜きが原因かもしれません。だるさを感じると猫背やだらしない姿勢になりやすいもの。チアシードやスムージーを活用して、簡単でもいいので朝食をとるようにしましょう。また、ティータイムのドリンクに、お腹の調子を整えるオリゴ糖を入れるのも○。添加物や保存料が入っていない純度の高いオリゴ糖を選びましょう。1日1分でメイクボディ今回紹介した方法は、即効性はありませんが、1日1分を続ければ習慣に変わります。お腹周りがスッキリしてくればモチベーションもアップ!そうなればしめたものです。1分を3分、5分と少しずつ増やしていきましょう。生活をスモールチェンジして、ぽっこりお腹を撃退しましょう!
2018年03月24日花粉が辛くて、肌がかゆくなったり、鼻がムズムズすることもしばしば…。そんな時こそ、普段の食事方法とスキンケア方法を改善してみて。今回は、おすすめの食事方法とスキンケア方法をご紹介していきます。食事編:花粉症の時に気をつけたいこと花粉が気になる時に気をつけておきたい食事法をご紹介していきます。4人に1人が、“スギ花粉症”と推定されており、その症状は人さまざま。しかしすべての人に共通することは、「できるだけ花粉症の症状を楽にしたい」ということなのではないでしょうか?花粉症はすぐに治るものではないですが、日頃取り入れる食事の内容を見つめ直すことで、少しずつ楽になっていくのです。体の免疫が花粉に過剰に反応して、有害なものだとみなすことによって、花粉が体内に侵入していくたびに“抗体”がつくられていきます。この抗体が一定以上の量を超えてしまうことによって、花粉を排出させるための“ヒスタミン”という物質が発生するようになっています。この結果、鼻・目・喉に反応して、くしゃみ、鼻づまりといった症状が起きるわけです。花粉症対策をするために実践すべきことは、花粉を寄せ付けない、そして「食事」を見直すこと。花粉症対策におすすめなのは「発酵食品」そこで近年注目を集めているのが、発酵食品です。この発酵食品には花粉症にいい栄養素が含まれているということが明らかになっているのです。まず発酵食品の多くには、腸内環境を整えてくれる乳酸菌が配合されていますよね。この乳酸菌をきちんと摂取することで、花粉症が少し楽になったという声もあるようです。腸というのは、食べ物を消化したり吸収する大事な器官なのです。それだけではなく、体内でももっとも大きい免疫器官なのです。免疫機能が乱れてしまうことによって、花粉症やアレルギー疾患を引き起こしやすくなってしまいますので、腸内環境をきちんと整えて免疫機能を高めてあげることが、花粉症対策に大きくつながります。そこで覚えておきたいのが、「腸内環境を整えるポイント」です。まずは食物繊維を摂る習慣をつけて、排便を促すこと。そして、発酵食品・漬け物からさまざまな種類の菌を体内に取り入れることが大事になります。また、ヨーグルトなどに含まれている「乳酸菌」は、生きたまま腸に届けることは難しいと言われているので、毎日摂ってあげるといいでしょう。また、ヨーグルトは、オリゴ糖と一緒に摂ることによって、腸内環境を整えてくれる効果がさらに高まります!食生活を意識しても、花粉症が辛い人は…できるだけ日頃の生活で発酵食品を取り入れていても、花粉症が楽にならないこともあるでしょう。そんな時は、内服薬を取り入れていくことも大切です。病院へ足を運んで、医師に相談をしてみましょう。花粉症をスキンケアで対策したい!次にスキンケアで花粉症を対策する方法です。花粉の時期に顔がかゆくなってしまう大きな原因の1つとして、バリア機能が低下している状態で、スギ花粉などの外的刺激を受けてしまうということです。つまりバリア機能がそもそも低下している状態を避けることが必要になります。花粉が肌に付着することが、肌にとっての刺激となります。帰宅したら必ず洗顔料を使用して洗顔を!まず帰宅したらすぐに顔を洗うようにします。必ず洗顔料は使用して、洗顔をしてくださいね。フワッフワの泡を完成させたら、なるべく手と肌が触れないように泡で洗うようなイメージを心がけます。また保湿成分でもある「セラミド」が入った洗顔料を使用すると、肌に負担を少なくして洗顔ができますよ。保湿ケアは欠かさない!バリア機能が低下してしいる原因はいくつかありますが、肌が乾燥しているからとも言えます。乾燥している状態は、外的刺激の影響を受けやすい状態なので、いつでも保湿ケアを忘れてはいけません。ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドと言った保湿成分の入ったスキンケアはもちろん、スキンケアラインでももっとも“保湿”的役割の強いクリーム・ミルクも、きちんと自分の肌にあったものを選ぶこと。なるべく濃厚かつ、保湿力の高いものを選ぶように心がけるといいでしょう。そうすることによって、長く使用することができますのでオススメですよ。花粉が辛くて、肌がかゆい、鼻がムズムズする…。このような状況をできるだけなんとかしたいと思うこともあるでしょう。そんな時こそ、日頃から当たり前のように行っている食事とスキンケアを見直してみましょう。体に取り入れるもの、そして肌につけるものを意識してみることによって、少しでも花粉症の症状が楽になるはず。もちろんそれでも改善されない場合は、皮膚科に行ってきちんと医師に診てもらうのが1番理想的です。日頃から自分でもできる、花粉症対策。ぜひいつもの生活に取り入れて参考にしてみましょう。毎日行うことが、花粉症の症状を楽にしてくれることでしょう。
2018年03月24日だんだんと気温が上がって気になるのは紫外線のこと…。紫外線対策といえば顔と体を思い浮かべますが、実は唇が特に紫外線に弱い部分だったのです!!「でも唇にどんな紫外線対策をすればいいのかわからない…!」、そんな方に向けたリップクリームの選び方をわかりやすくご紹介します。3月になり、そろそろピークとなる5月ごろに備えて紫外線に目を向けたい時期になりましたね。紫外線対策をしないといけないパーツというと、顔と体を思い浮かべる方が多いかもしれません。「これで大丈夫!」と思われるかもしれませんが、実は顔の中にある唇って、日焼けにとても弱い部分なんです!今回の記事では、唇の「紫外線対策をするときに使いたいリップの選び方」をお話していきます!唇はデリケートだから集中ケアが大切です!唇は他の皮膚と比べて、層が薄くて外部刺激などの影響を受けやすいです。それに加えて汗腺がないので、汗をかけず、乾燥しやすいといわれています。唇をしっかりケアをするのは冬場のイメージが強いかもしれませんが、実は夏こそ唇は乾燥、紫外線のケアをしっかりしていきたいパーツなんです。では、具体的にどのようなリップを選べばいいのかまとめてみました。SPFとPAがある程度高いもの紫外線というと、やっぱり気にするのがSPFとPAの値ですね。最近ではリップクリームにも、顔や体用と同じくらいのSPFやPAの値の商品が販売されているので、チェックしてみてくださいね。SPFは日焼けを遅らせることが出来る値SPFというのは、UV-Bという種類の紫外線B波を防止する値のことで、人によって個人差がありますが、大体の人は15~20分で日焼けをしてしまうといわれています。例えばSPF50という値の場合は、その日焼けを50倍に遅らせることが出来るという意味合いになります。PAは紫外線防止の効果を表すものPAとはUV-A(紫外線A波)の防止効果を表すもので、+~++++といった4段階で表し、+が多いほど効果があるものと言えます。+はUV防止効果がある、++はUV防止効果がかなりある、+++はUV防止効果が非常にある、++++はUV防止効果が極めて高いという意味合いです。紫外線というとUV-Bを防御するSPFの数値が目立ちがちですが、実はUV-Aを防御するPAも注目したい数値なんです。なぜならUV-Aは、シミやしわの発生の原因となるものなんです。唇にも紫外線が原因でシミやしわが出来ることがあるので、注意が必要です。保湿力が優れているもの冬から春にかけての肌は、乾燥や花粉の影響で注意が必要!リップといえば、やはり重視したいのは保湿力ですよね。紫外線の影響で、唇の乾燥が進行することもあります。特に冬から春へと季節が変わるこの時期は、湿度が低くなり唇の水分量も下がります。そのような状態になると、唇や肌は特に乾燥を感じるようになります。それに合わせて、春先は花粉が蔓延しているため、余計に唇や肌は荒れやすいんです。そうなった時にはまず保湿をして、唇や肌にうるおいを与えてあげることが大切です。特に保湿力に優れていて注目したいのは「ワセリン」保湿力が優れたものとして代表的な成分はワセリンです。ワセリンは、石油を原料として精製された保護剤のことです。白色ワセリンと呼ばれる種類のワセリンは、通常のワセリンと比べて不純物が少なく、保湿力が高いといわれています。カサついた肌や唇に塗ってあげることで、しっとりとした状態を保ちます。ワセリンのいいところは、唇はもちろんのこと、顔全体に塗ることが出来るので、唇の乾燥が気になるところと同時に保湿することが出来ます。ワセリンのおススメの使い方は「リップパック」!リップクリームのようにこまめに塗ることに加えて、おススメの保湿方法はリップパックです!顔のパックはよくするけど、リップパックはしたことがないなんて方もいらっしゃるかもしれませんので、やり方をご説明しますね。唇の乾燥が気になるところを中心にしっかりワセリンを塗布して、ラップで唇を巻いて10~15分ほど放置。これでリップパックの完成です!意外と簡単ですよね。すると、乾燥が気になる部分にワセリンがじんわりと浸透してぷるぷるの唇になりますよ。もし効果が実感できない時は、継続してリップパックを行うと、どんどん乾燥が改善されるはずですよ!ワセリンを使う際は是非お試しくださいね~!悩みのないぷるぷる唇になりたいなら、ケアはしっかりと!紫外線は顔や体だけ気を使えばいいというわけではなく、顔の中にある唇も紫外線対策を気をつけなくてはいけないということがよくわかりました。SPFとPAの値が高くて保湿力も高いリップクリームを選んで、悩みのない「ぷるぷる唇」を手に入れたいですね。
2018年03月24日目元にふんわりとした柔らかい質感を出すためには、クリームシャドウがおすすめ。指でぽんぽんのせるだけで、柔らかい質感のある目元が完成します。そこで今回はおすすめのクリームシャドウをご紹介。春っぽいような、そして優しい印象に見せることができる“柔らかい質感”は、どんな部分にもプラスしたいもの。ファッションやベースメイクでは柔らかさをプラスしやすいですが、その他のパーツでもぜひ取り入れてみたいところです。そこでおすすめなのが、“目元”。目元は第一印象で目に止まりやすい部分でもありますし、相手に対しての印象を大きく変えることができる大事なパーツ。だからこそ目元は丁寧かつ、どんなアイテムでメイクするのかが重要です。春らしい“ふんわりeye”は、クリームシャドウ!そこでおすすめなのが、春らしいふんわりアイメイクを叶えてくれる“クリームシャドウ”。指の腹にとったら、まぶたに優しくなじませるだけで、ほんのり柔らかい質感を完成させることができます。とはいえ、クリームシャドウはなんだが難易度が高いとも思われがちで、なかなか挑戦しづらいという声もあるようです。アイシャドウといえばパウダータイプのものが定番になってきていますが、新しい季節到来の時期こそ、クリームシャドウにトライして!クリームシャドウを塗るときのポイントクリームシャドウを塗るときには、幾つかのポイントを知っておくといいでしょう。①指の腹にとったら、手の甲でテクスチャーを柔らかくするクリームシャドウを指の腹にとったら、そのまままぶたにのせるのではなく、まずは手の甲でテクスチャーを柔らかくさせます。メーカーによってもちろん異なりますが、クリームシャドウは意外と固めなテクスチャーの場合もあるからです。手の甲でテクスチャーを柔らかく調節することで、まぶたにも非常に塗りやすくなりますし、まぶたに対しての摩擦も避けることができるでしょう。②薬指の腹で馴染ませてどの指の腹を使っても一緒だと思っている方もいますが、実は薬指・中指の腹を使うことが、メイクでは大事になります。というのも力加減を調節しやすいという点があるからです。特に目元は皮膚が薄くとても敏感なため、薬指の腹を使って優しく馴染ませてあげることが重要になります。この春使いたい“クリームシャドウの色”は?そこでいくつかあるクリームシャドウの中でも、特に春におすすめなクリームシャドウをご紹介。これでふんわりとした質感のある目元を叶えましょう!①この春使いたい“クリームシャドウ”。おすすめはどれ?キャンメイク ウィンクグロウアイズ500円(税抜き)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 1月 25, 2018 at 9:12午後 PSTしっとりとまぶたに馴染んで、美しくも煌びやかな目元を完成させてくれるクリームシャドウ。ビタミンC誘導体を配合していますので、目元のケアをしつつ、メイクを楽しむことができます。これ1つで単色として使うのももちろんいいですし、グラデーションメイクとして使うのもいいでしょう。②この春使いたい“クリームシャドウ”。おすすめはどれ?コスメデコルテ アイグロウ ジェム BR3812,700円(税抜き)DECORTÉさん(@cosmedecortejp)がシェアした投稿 – 3月 12, 2018 at 2:28午前 PDT濡れたツヤを叶えてくれるアイシャドウ。また、見る角度によっても美しい色合いが変わり、春のメイクをさらに楽しませてくれます。どんどんまぶたに重ねていくことによって陰影が出ますので、立体的に目元を輝かせてくれるでしょう。③この春使いたい“クリームシャドウ”。おすすめはどれ?DAZZSHOP スパークリング ジェム CINEMATIC 112,500円(税抜き)DAZZSHOP official Instagramさん(@dazzshop_official)がシェアした投稿 – 5月 1, 2017 at 2:12午前 PDTプルンプルンな弾力のあるアイシャドウクリームで、まぶたへの摩擦も避けることはもちろん、まぶたに美しいツヤを施すことができるアイテムです。また、ヨレにくく、クレンジング剤も不要で、洗顔料だけでもオフすることができますのでおすすめ。肌に優しくメイクをしたい、メイクはしたいけれども時短でクレンジングがしたい、なんていう方にも使って欲しい一品です。目元に柔らかさを出してくれるクリームシャドウ。まさに春におすすめです。単色使いで使うのもよし、1つのクリームシャドウでグラデーションになるように使うのもよし。クリームシャドウをアイシャドウベースとして使い、締め色としてパウダータイプのアイシャドウを使うのもいいでしょう。クリームシャドウは、メイクの幅を広げてくれる頼りがいあるコスメ。ぜひ使ってみましょう。
2018年03月24日真珠のようなつや感。大人っぽくて憧れますよね。パールのネックレスは、フォーマルな場にもつけていけるくらい、ランクの高いアイテムです。そこに合わせる、又は、雰囲気をいただくなら、濡れたつや感のあるパールメイクでしょう。つやっぽさを意識して、大人メイクを完成させましょう。濡れたようなつやっぽさを出すには“パールメイク”濡れたようなつや感と言えば、海の宝石パール。パールのようなつやのある光をメイクに宿せば、濡れた質感と大人っぽいメイクを完成させられます。パール感を売りにしたメイクアイテムは多数ありますから、まずはそれを利用してみましょう。そして、全体的に水分や油分が多めな、粉っぽくないアイテムを使用するようにすると、パールメイクは容易に完成できます。ファンデを粉から“リキッド”に変えるとつやが出る肌自体につや感を出す簡単な方法として、ファンデーションを粉からリキッドに変える方法があります。リキッドの方が粉よりもよれにくく、しっとりとした質感になりますので、自然なつや感が出やすくなるのです。また、肌なじみもよいため、少し肌が乾燥しやすい人にもリキッドの方がおすすめです。つけるときは必ずスポンジを使って肌によくなじませ、肌の質感アップを目指しましょう。リキッド自体もつや感のあるものを選んだり、下地にパール感のあるものを取り入れると、よりつや感が増します。また、肌の乾燥を感じるときは、リキッドに乳液を混ぜてつけてもOKです。リキッドは柔軟性があるので、乳液を混ぜても、多くの場合質感が損なわれず、しっとり感が増すようになるでしょう。アイシャドウも粉から“クリーム”にチェンジアイシャドウも、通常は粉のものを使用している場合が多いかもしれませんが、これをクリーム状のものやリキッド状のものに変えると、つやっぽさが出やすくなります。そして、色合いとしてはパール感のあるクリーム色や、銀に近い白系などが綺麗につきます。ポイントはつけすぎないことと、しっかりとなじませること。そして指の腹でつけることです。指にアイシャドウをとって、ポンポンと目の上のアイホール全体につけていきます。クリームアイシャドウでグラデーションをつくる場合は、一色を外側から内側に向かって重ね塗りしていき、少しずつ濃くしていく方法がおすすめです。単色でも、パールの質感がどんどん増していきますので、深みのあるグラデーションに仕上がります。アイラインはお好みでどうぞ。黒のような強い色よりも、少し柔らかいこげ茶くらいが似合います。チークはじわっと血色感が出る“スティック”や“リキッド”がおすすめチークをいつもの粉から、スティックやリキッドに変えてみましょう。じわっと血色感が出て、いつもよりも内から色が出る雰囲気が出ます。それはさながら積み重なってできた真珠の綺麗な照りのよう。スティックやリキッドのチークは、指や直接つけたのちに、スポンジなどを使ってなじませると、非常に自然に仕上がります。なじみの良さもパールメイクのポイントのひとつですので、チークも手を抜かずに綺麗に仕上げましょう。唇のグロスは真珠のようなつや感で唇には色を付けたのちにグロスを上からつけましょう。このときのグロスは、パール状の光を放つ、つや感のあるものを選ぶとよいでしょう。色は自分に似合うものなら何でもよいですが、涼しげな印象を出したいのであれば、白系や青系など、ちょっと珍しい色合いもおすすめです。クールな印象になり、唇の赤みもほどよく抑えた大人のメイクに仕上がりますよ。避けた方がよいグロスは、ベタベタしたキャンディのような質感のもの、ラメの粒が大きすぎるもの。子供っぽくなり、パール感が失われます。甘すぎないのも、パールメイクのポイントです。大人っぽさを目指しましょう。濡れたつや感で大人っぽさを目指そう真珠のような濡れたつや感を出して、いつもより大人っぽいメイクをつくりましょう。細かい部分に手を抜かず、丁寧に仕上げることで、よりきれいに素敵に仕上がります。今まで見た中で一番きれいな真珠の粒をイメージしながら、丁寧に仕上げていきましょう。夏やパーティーにぴったりなパールメイク。大人の女性にぴったりです。
2018年03月24日