保育園に通う1歳の息子を夕方6時にお迎えに行くわが家。仕事が終わってホッとするのも束の間、ここからが超多忙です。特に大変だったのが夕飯づくり。泣く息子を抱っこしながら料理をすることもしばしばでした。今回は、そんな忙しい夕飯づくりを乗り切るために、私が工夫したポイントをお伝えします。 夕飯の下ごしらえは前日の夜に済ませる!夕方は1日保育園で過ごした息子が帰ってきます。「ママに甘えたい」「おなかがすいている」などの理由でとにかく機嫌が悪いことが多かったので、なるべく早く料理を作ることが先決でした。 そこで、前日に次の日の料理の下ごしらえを済ませておくことに! カレーを作るときは材料を切った状態で冷蔵庫に入れておきます。そうすると料理時間が短縮されて、私自身の気持ちにも余裕が生まれました。 スーパーの買い物は週末にまとめて!仕事帰りに子どもを連れての買い物は大変! 特に機嫌が悪いと、思うように買い物ができないこともあります。 そこで私は仕事が休みの日に買い物を済ませるようにしました。基本は週に1回のまとめ買いです。日持ちしない豆腐や野菜などは必要に応じて買い足しますが、まとめ買いをしておくことと時短になるだけでなく節約にもなって一石二鳥でした。 料理中に欠かせない、子どものお守りを用意!料理中、子どもを抱っこをしたたまま料理をするママも多いのではないでしょうか? そんなときに役立ったのが「おもちゃ」でした。子どもは目新しいおもちゃに興味津々! とは言っても、たびたび新しいおもちゃを買うわけにもいきませんよね。 そこで意識したのが、部屋に置いているおもちゃの半分を普段は隠しておくことです。隠していたおもちゃを料理の際に取り出すと、新鮮な気持ちで遊んでくれました。子どもが遊びに夢中になっているうちに料理ができるとラクチンですよね。 思い返せば、この忙しさに翻弄(ほんろう)されていた時期は「完璧に育児をこなそう」としていた自分もいました。ご紹介したような工夫も大切ですが、完璧でいる必要はありません。完璧でいようとするほど大変なので、工夫はしつつもたまには手を抜くことも忘れずにいたいですね。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:田中由惟一男一女の母。二人目の出産を機に食品会社を退職。現在は子育てのかたわら、記事執筆をおこなう。趣味はスポーツとピアノ、美味しいものを食べること。
2019年12月19日重ね着が増えるこの時期、バストが大きい方にとってのアウター選びは死活問題。生地が柔らかいものは膨らんで見えるし、逆にボリュームでカバーしようとすると余計に着ぶくれる。そこで今回は、バストサイズがEカップ以上の方向けにオススメする冬アウターのアイテムとコーデポイントをご紹介します。イラスト、文・角佑宇子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 87しっかり地厚の「メルトンコート」バスト大きめさんは、生地がなるべく地厚なアウターを選ぶことをオススメします。とはいえ、ボリュームのあるダウンジャケットやボアジャケットは余計に膨らんで見える可能性があるので注意。バストサイズや身長、シルエットなど人によって合う、合わないの差が出やすいアウターはなるべく避けたほうがベターです。いっぽうでオススメできるのが、程よい地厚のメルトンコート。表面は滑らかなウール地ですが、しっかりとした厚みと立体感があるのでバストラインをカバーできます。インナーはややぴったりとしたハイネックセーターにハイウエストのタイトスカートを合わせてシンプルで上品にまとめましょう。V字見せでスッキリ「ガウンコート」もう一点、オススメするコートはガウンコート。ボタンタイプではなく、前を合わせて共布のベルトで締めるタイプのガウン風コートは、襟のデザインが大きくバストラインを目立たなくさせる効果があります。また、デコルテ周辺にはVの字のシルエットが生まれ、バストボリュームのスッキリ三重にも。インナーはボートもしくはクルーネックで胸もとの露出は避けましょう。ガウンコートはコート自体のボリュームもあるので、バッグはミニかミドルサイズを選んで。同系色のロングブーツを合わせて統一感をはかるとよりオシャレな印象に。丈感を重視してスタイリングをバストの大きさをカバーしやすい2つの冬アウターをご紹介しましたが、いずれも大切なのは全身で見たときのバランスです。身長が高い方はロング丈のアウターを、身長が低い方はミドル丈かショート丈のアイテムを選びましょう。バストラインだけでなく、遠目から見て重さを感じないシルエットであることもぜひ忘れないでくださいね。
2019年12月07日昨今ではバストが大きい方向け専用のブランドも展開されるなど、体型に応じたお洋服選びが随分と楽になりました。それでも、標準サイズではないボディパーツはどうしても服選びに迷うことが多いことでしょう。とくにバストが大きい方にとって最適なトップスを選び抜くのは難しいとされがち。そこで今回は、Eカップ以上のバストサイズの方向けにオススメなトップスをご紹介します。イラスト、文・角佑宇子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 85ボートネックカットソーもはや鉄板とされているボートネック。バストが大きい方にとって、これを着れば間違いない! とされるデザインがこのボートネックです。鎖骨にそうようにして水平にカットされたネックラインは、バストの谷間を隠すのにピッタリ。それでいて、首まわり、デコルテは程よく露出されているので、肩からバストにかけてのシルエットがいつも以上にスッキリして見えます。なかでも、バスクシャツと言われる生地が厚めのボーダートップスは永遠に飽きのこない定番中の定番デザイン。困ったときの1着としてクローゼットに仲間入りしておいて損はありません。ボトルネックプルオーバー実は意外と思われがちなのが、ボトルネックのプルオーバートップス。こちらもバストが大きい方にオススメしたいアイテムです。ボトルネックはハイネックに比べて肩と身幅がゆったりしたデザインになっているのでバストラインをすっぽりカバーしてくれます。ただし1点注意したいのが、顔がふっくらしている方や首が短い方にとってはプルオーバーのデザインによっては合わせにくいと感じる場合があります。購入して失敗した! とならないよう、必ず店頭で試着をして着用感をチェックすることは忘れないでくださいね。ドロップショルダーバストが大きい方にオススメのトップス、ドロップショルダー。もう何年も前からの人気の高いデザインなので比較的取り入れやすいでしょう。肩線に落ち感があるだけで、バスト脇のシルエットが目立たなくなるため、バストの大きさをカバーすることにも繋がります。今の時期はニットなどで取り入れて、春夏になったらハリのあるコットンシャツでドロップショルダーを取り入れましょう。ネックラインは比較的スッキリさせたいので、クルーネックなやボートネックなどデコルテがチラ見えできるタイプを選んで。トップスをカバーできれば着痩せ効果倍増!顔の真下にボリュームがあると、どうしても本来のサイズ以上に重量感があるように思われます。バストが大きいというだけで太っているというイメージになるのは避けたいですよね。だからこそ、何よりもまずはトップス選びに注力を。相性の良いトップスのタイプを知っていれば、何を合わせても上手に着こなせるはず! ぜひ、今回ご紹介した3タイプのデザイントップスを探してみてくださいね。
2019年12月04日背が高い人というのは基本的に着こなせない服というのは存在しません。それが証拠にモデルは、さまざまなテイストの洋服をカッコよく着こなしていますよね。しかし、みなさんもわかるようにそれはランウェイの上でのこと。一般的な身長の高い女性が街中で着ると、少し悪目立ちしてしまう服というのも実際には少なからず存在します。そこで今回は、高身長さん向けの避けたほうが良いNGコーデをご紹介します。イラスト、文・角佑宇子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 85膝上丈のニットワンピース高身長さんだと既製服が通常よりも短く感じる場合も……。何となく着ていたニットワンピースも普通サイズさんなら膝が隠れる程度だけれど、高身長さんが着ると膝上丈になってしまう可能性もあるので気をつけましょう。脚の露出が決して悪いわけではないのですが、露出は身長の高さを目立たせやすいです。加えて、ニットワンピースなどのゆるふわかわいい系のファッションテイストだと若々しさも相まって身長の高さが悪目立ちしてしまうことも考えられます。もちろんトータルコーディネイト次第ではありますが、安易に挑戦すると失敗しかねないアイテムとして注意しておくとベターです。パフスリーブ+フレアスカート先のアイテムと同様にパフスリーブアイテムもかわいらしいデザインのシンボル的存在。身長の高い方は比較的、骨格がしっかりした印象を持たれやすいので肩にボリュームの出るパフスリーブはなおがっしり感が出てしまいやすいです。それでもボトムをパンツにする、もしくはタイトスカートなどのクラシカルで品良くまとめれば美しく着こなせるのですが、同様にかわいいアイテムのフレアスカートを合わせると甘さばかりが際立ってしまうので気をつけて。持ち味を生かした着こなしを身長の高い方の持ち味は、洗練さとスマートさ。もちろん体型や顔立ちによって雰囲気も印象も変わりますが、身長が高くない人から少なくとも「カッコイイ」という印象になります。そうした客観的にみた高身長さんのイメージをファッションのベースにしつつ、小物やトップスなどちょっとしたワンポイントに自分なりのハズしを効かせたコーディネイトを作ってみてください。甘いデザインも全身を甘くすると悪目立ちのもとですが、部分的にフェミニンなアイテムが入っていると一変して女らしさと色気が出るファッションに仕上がります。ぜひ、持ち味を生かしたオシャレを楽しんで。
2019年12月01日背が高い人にとって秋冬はオシャレのしがいがある季節。なんと言っても、アウターの着こなしは身長が高いに越したことはないのです!そこで、今回は身長が165cm以上の長身さんにオススメする冬のアウターコーデをご紹介します。イラスト、文・角佑宇子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 83今年も人気「スーパーロングコート」今年も引き続き人気の高いスーパーロングコート。ふくらはぎ丈くらいまでのロングコートは、ワイドボトムやロングスカートと組み合わせるととてもオシャレ。ですが、身長が小さめさんにとってはどうしても小さく見えすぎて思うようにコーデが決まりません。その点、背の高い方はスーパーロングコートも難なく羽織れます。旬なアイテムを旬に着こなせるはずなのでぜひ、そのスタイルを活かしたトレンドアウターを身につけて。コーデは先にご紹介したようにロング丈のボトムを合わせても良いですが、足の美脚ラインを活かしたい方はスキニーもしくはストレートパンツでスッキリとまとめたスタイルもオススメですよ。インパクト強めの「カラーコート」背が高い方だからこそ見栄えするのがカラーコート。今年はとくに鮮やかな色あいのコートがたくさん出ていますね。そのなかでも取り入れやすくオススメの色は、ライトブルー、ミントグリーン、ピンクベージュ、ラベンダー。ただ明るい色というだけでなく、主張が強すぎないので他のベーシックカラーと合わせるととても洗練された印象を与えることができます。とくにインナーはワントーンでまとめると非常に品の良さが出てくるので、インパクトを強く持たせながらも洗練さを失わないスタイルをつくってみましょう。自分のスタイルに自信が持てる着こなしを残念ながら、身長は体型と違って自分の思い通りにサイズを変えることができません。でも、だからこそ自分の持って生まれたそのスタイルを愛せるような工夫が必要。背が高いことがコンプレックスに思う人ほど、ぜひご自身に合うファッションコーディネイトを実践してみてください。コンプレックスだった身長の高さがきっと気に入るはずですよ!
2019年11月30日背が高い女性はカッコ良くて、スタイルも美しい反面で女性らしいかわいい服がマッチしないと思われがち。ですが大好きな彼とのデートではかわいらしいファッションを意識したいですよね。そこで今回は、背の高い方向けの大人かわいい冬デートファッションのスタイリングテクニックをご紹介します。イラスト・角佑宇子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 82トップスはゆるふわ、ボトムはパンツできっちり全身をかわいいアイテムで揃えてしまうと、身長に対してアイテムのかわいさが悪目立ちしてしまいます。背が高い方のフェミニンコーデのポイントは、トップスもしくはボトムのどちらか片方を女性らしいデザインに。もう片方はシンプルかつコンパクトにまとめるのが良いです。冬デートなら顔映りをより華やかにするゆるふわニットに、ボトムはパンツでキュッと引き締めたスタイルがオススメ。全身をゆったりとしたシルエットにしてしまうとラフなコーディネイトになるので、デートシーンではスタンダードな細身パンツがベストです。ボリュームスカートで思い切り女らしくかわいいを演出しようと思うと、どうしてもフリフリとしたレースやリボンデザインをイメージしがちですが、そうした甘いモチーフデザインを使わなくても女性らしいコーディネイトは作れます。背の高い方はふんわりとしたボリュームのある膝丈スカートを上品に着こなすことができるのでぜひ取り入れていただきたいですね。トップスはボディラインにピッタリとしたハイネックニット。色合いは淡色でまとめると大人のデートコーデに仕上がります。バッグは小さめ~ミドルサイズをオシャレはぜひトータルバランスも意識して小物にも注力を。バッグはできれば大きいものは避けて、人気のミニバッグかミドルサイズを選びましょう。背が高い方が大きいバッグを持つとカッコ良さが強調されすぎるのでバッグのサイズ感でデートシーンを意識することもぜひお忘れなく。ぜひ似合うアイテムを上手に活用して大人かわいいスタイルを表現してくださいね。
2019年11月27日アンダーカバー(UNDERCOVER)は、2019年11月22日(金)、リニューアルする「渋谷パルコ」に国内最大規模のショップインショップ「アンダーカバー ノイズ ラボ(UNDERCOVER NOISE LAB)」をオープンする。国内最大規模で展開する「アンダーカバー ノイズ ラボ」「アンダーカバー ノイズ ラボ」は、メインラインのメンズ・ウィメンズコレクション、スーアンダーカバー(SueUNDERCOVER)、ジョンアンダーカバー(JohnUNDERCOVER)、マッドストアのカジュアルアイテムや雑貨、コラボレーションピースまでを揃えるショップインショップ。国内最大規模で幅広いアイテムを展開していく。オープン記念の限定アイテムオープンに際しては、限定アイテムも多数販売。ピクセル化された“UNDERCOVER NOISE LAB”の文字とともに、アンダーカバーらしいエッジィなグラフィックを配したTシャツ、スウェット、パーカ、ロングスリーブシャツ、コーチジャケットを展開する。各アイテムともブラックとホワイトのカラーを用意している。メインラインのメンズ・ウィメンズ店内に入ってすぐ、右側にメンズ、左側にウィメンズのメインコレクションが並んでいる。今回の店舗ではコラボレーション商品も積極的に取り扱うため、中にはヴァレンティノ(VALENTINO)とのコラボレーションアイテムも揃う。スーアンダーカバー&ジョンアンダーカバーは店内奥に店内奥へと進んでいくと、スーアンダーカバーとジョンアンダーカバーの新作が並ぶ。2019年11月9日(土)より発売されたばかりのヘリーハンセン(HELLY HANSEN)とのコラボレーションは要チェックだ。マッドストアの小物類も豊富に展開マッドストアで展開しているニューエラ(NEW ERA)のコラボレーションキャップやインテリア雑貨などもラインナップ。オープンと同日より発売されるベアブリック(BE@RBRICK)のコラボレーションも、人気のハンバーガーランプなどとともに店内に登場する。【店舗詳細】アンダーカバー ノイズ ラボオープン日:2019年11月22日(金)住所:東京都渋谷区宇田川町15-1 渋谷パルコ2F営業時間:10:00~21:00TEL:03-5422-3585■UNDERCOVER NOISE LAB 限定アイテム 価格例Tシャツ 7,000円+税、10,000円+税スウェット 18,000円+税、22,000円+税パーカ 20,000円+税ロングスリーブシャツ 10,000円+税コーチジャケット 22,000円+税、24,000円+税
2019年11月18日以前取り上げた、無印良品の洗えるコットンシルクニット。今日はこのニットでのコーディネートのバリエーションをご紹介したいと思います。■ニットのインナーにはシャツを合わせて立体感をクルーネックニットのコーディネートバリエーションのおすすめのひとつは、シャツを中に入れること。のっぺりと退屈な雰囲気になりがちなニットコーデに立体感が出ます。今回は、何年か前に同じく無印良品で何年か前に購入した、春夏素材の白黒ギンガムチェックシャツを入れてみました。薄手のクルーネックニットの下に着るシャツは、ニット同様に薄手のものや半袖がおすすめです。ニットの中でもたつきません。白と黒ベースのシャツなら、どんな色のニットにも合わせやすい。ただし。クルーネックニットにシャツを合わせるコーディネートは、学生さんっぽく見えてしまうのが難点。大人女子には少し若作りに見えてしまうことも。そこで私が心がけているのが、クルーネックニットとシャツの合わせには、スニーカーよりもきちんと感のある靴を合わせること。それだけでぐっと大人っぽい印象に見えます。■ロングスカート、デニム。どんなアイテムもハマるこちらは、ネイビーのロングスカートとのコーディネート。ブラックのバレエシューズを合わせ、シックな色合いでまとめました。袖をまくってこなれ感を出すことで、学生っぽさを回避できます。こちらは、グレーデニムとのコーディネート。ブルーデニムだとややメンズライクな印象になりますが、タイトなグレーデニムなら女性らしいコーディネートになります。デニムはカジュアル感が強いアイテムなので、足元はボルドーのパンプスを合わせて大人っぽくまとめました。キャメルは合わせる色を選ばないので、どんなボトムスでもハマるのがうれしいですね。肌触りが良いのでもちろん1枚で着てもいいのですが、柄のシャツを合わせることで、コーディネートに新鮮さと遊び心をプラスできます。■たくさんの服に振り回されない躍起になって着まわしを考える必要はないと思うのですが、購入した一枚はあれこれいろいろな雰囲気を楽しみたいもの。と、言うのも。「一枚を着尽くすことができる」「たくさんのお洋服に振り回されない」「クローゼットはお気に入りだけがほどよい枚数入っている」これこそが、大人女性がお洋服を楽しむ条件ではないかと私は思うのです。着まわしを考えなくちゃ!とか、少ない枚数でおしゃれしたい!と躍起になるよりも、この一枚で次はどんな雰囲気を楽しんでみようかな〜と微笑みながらコーディネートを考えられるような余裕を持ちたいものです。
2019年10月20日コーディネートの味方、プチプラボトムス。プチプラでもシルエットがきれいな優秀アイテムも多く、つい手が伸びてしまいます。たとえば、UNIQLOの「ハイウエストチノワイドパンツ」。ハイウエストラインが絶妙で脚長効果がある、大人気アイテム。昨年タックの入れ方や腰回りのラインが改良され、シワになりにくい素材に変更されています。しかし。スタイルアップ効果はありますが、定番中の定番なベーシックアイテム。トップス、小物の合わせ方によっては、平凡なコーディネートに見えてしまいます。平凡なコーディネートは大人女子を満足させることはないですし、安っぽく見えたり、老けて見えたりといいことありません。今回は、プチプラボトムスを“高見え”させるコツをご紹介します。■美シルエットのトップスで、大人のこだわり感を私が今回合わせたのは、ショート丈のスウェットパーカー。ソフィットというブランドのものです。身幅はゆったりしていますが、前よりも後ろの丈が長め。袖もザックリとメンズ仕様ではなく、袖口はキュッとしまっていて女性らしく見える上、かわいらしさも感じられます。おまけに袖口のもたつきがないため、家事もしやすい。シンプルでも、シルエットに工夫がこらされたトップスをプチプラボトムスに合わせるだけで、コーディネートにちょっとしたこだわりが感じられます。街ゆく人とのかぶり率も下がります。シンプルだけれど、シルエットや色にこだわったトップス。大人女性はここにお金を投資するべきだと私は思うのです。シルエットが計算し尽くされたトップスは、どんなボトムスに合わせても不思議なほど満足感があります。夏にbayflowで購入したプチプラスカートに合わせても、マキシスカートコーデが大人かわいく仕上がりました。選ぶトップスによって、ボトムスのお値段を格上げすることができます。■サイズにこだわって、満足できるトップスを探そうただし、重要なのは「サイズ感」。サイズが合っていないものはプチプラであろうがハイブランドであろうが素敵に見えることはありません。試着は絶対!です。サイズが合わないと感じたものはスパッと諦めて、違うアイテムを探す。他にいくらでも合うものがあります。固執する必要はありません。この潔さと余裕(?)も大人女子には必要です。満足感が得られないと、何枚も何枚も買ってしまう。結局浪費してしまうのです。プチプラボトムスには、こだわりのトップスを一枚。大人女性におすすめしたい、ショッピングのコツです。
2019年10月13日カバーマーク(COVERMARK)から、2019年クリスマスコフレ「カバーマーク フローレス フィット <エレガントビューティー コレクション>」が登場。2019年11月1日(金)より限定発売される。“瞬き、ツヤめく宝石肌”をテーマに今年のクリスマスのテーマは、“瞬き、ツヤめく宝石肌”。カバーマークの人気アイテム3品と、この時期だけの限定品3品をセットにしたベースメイク主役のキットで、ジュエリーのような美しさを秘めた“ツヤ美肌”へと導く。人気ベースメイクの現品3品入り目玉となるのは、“現品”をセレクトした人気ベースメイクアイテム。ひと塗りでくすみやシミをしっかりカバーし、上質なツヤ肌に仕上げる“ブランド人気No.1”のファンデーション「フローレス フィット」をはじめ、好みのテクスチュアを選べる化粧下地とおしろいが全て現品でセットになっている。化粧下地、ファンデーション、おしろいの3ステップで肌に重ねれば、冬のメイクアップを引き立てる理想の“ツヤ美肌”の完成だ。限定チークやリップもそのほか限定品として、コーラル系を基調とした4色入りチークカラーに加え、外出先でのお化粧直しにぴったりなブラシ付きプレストパウダーのミニサイズ、“ツヤ・潤い・発色”を全てを叶えるオールインワンルージュの人気色・ピンクベージュのミニリップが付属する。【詳細】カバーマーク フローレス フィット <エレガントビューティー コレクション>発売日:2019年11月1日(金)価格:15,500円~※選ぶセット内容によって、価格が異なる。※無くなり次第終了。<セット内容>・フローレス フィット<現品> ※リフィルのみでも可 SPF35 PA+++ 全10色 (ファンデーション)・モイスチュア クリア ベース<現品>orコネクティング ベース<現品>(化粧下地)・シアー パウダー<現品>orモイスチュアコート ジェル<現品>(おしろい)・エレガントビューティー フェイスカラー(チークカラー)<限定品>・エレガントビューティー プレストパウダー(おしろい)<限定品・ミニサイズ>・ブライトアップ ルージュ E(口紅)<限定品・ミニサイズ>【問い合わせ先】カバーマーク カスタマーセンターTEL:0120-117-133(祝日を除く月~金/AM10:00~18:00)
2019年10月11日ヘアスタイリストのポール・ルブランが、先週水曜日に亡くなっていたことが明らかになった。享年73。家族が公表した。ポールは1984年の『アマデウス』で、メイクアップアーティストのディック・スミスとともにアカデミーメイクアップ&ヘアスタイリング賞を受賞。その前年に作られた『スター・ウォーズ エピソード6/ジェダイの帰還』が初めての大きな仕事の1つで、ジャバ・ザ・ハットに囚われていたときのレイア姫の印象的な三つ編みポニーテールを作り出した。1990年代は、『氷の微笑』、『硝子の塔』、『クイック&デッド』、『カジノ』でシャロン・ストーンをたびたび担当。2000年代は『レクイエム・フォー・ドリーム』、『ファウンテン 永遠につづく愛』でエレン・バースティンの担当をした。ほかにもスーザン・サランドン、トム・ハンクス、マイケル・ダグラスら大物俳優のヘアスタイリングを手掛けた。ポールは2007年、CBCのインタビューで『ノーカントリー』のハビエル・バルデム演じる殺し屋アントン・シガーの「おかっぱヘア」を作り上げたことを「誇りに思う」と話した。最後に手掛けた長編映画は『ブラック・スワン』。19日に家族と友人を招いて埋葬式が行われるという。(Hiromi Kaku)■関連作品:スター・ウォーズエピソード6/ジェダイの帰還 1983年7月2日公開
2019年10月08日なかなか深まらない秋ですが、少しずつ秋の準備を……と、何年か前から気になっていたキャメルのニットを買ってみました。無印良品のニット。2990円(税別)です。キャメルは暖かみのある色なので、見た目の清涼感や軽さはありませんが、このニットはかなり薄手なので重たくなりすぎません。なかなか気温が下がらない今年の秋には、特にオススメのアイテムです。薄手でプチプラ、となると安っぽさが気になるお年頃な私ですが、プチプラニットは合わせ方次第で高見えが叶います。今回は、プチプラニットを大人に着こなす2つのコーディネートをご紹介します。■デザイン性の高いアイテム×シンプルなプチプラは相性抜群ヌキテパ(ne Quittez pas)で購入したプリントスカートと合わせてみました。ドット柄はコントラストが強いとポップな印象が強くなり、子どもっぽく見えることもありますが、このスカートはくすみベージュのドットで大人女性にぴったり。ナナメの切り替えで腰の丸さを強調しないデザインになっているのもうれしい。このようなデザイン性の高いアイテムには、潔いほどのシンプルなプチプラアイテムを合わせたほうがコーディネートに「さりげなさ」と「軽さ」が出ます。プチプラをコーディネートに投入するとハイブランドアイテムが引き立ったり、コーディネートにさりげなさが出たり、コーディネートを楽しんでいる感が出たり……といいことづくめ。コーディネート全体を安っぽく見せないためにも、コーディネート全体を重々しく見せないためにも、プチプラとプチプラ以外をうまく混ぜ合わせることをオススメします。■プチプラ上下コーデは「素材感の違い」がポイント!とはいえ、プチプラ上下のコーディネートもしたいもの。こちらのボトムスは、マウジー(MOUSSY)で購入した5000円台のデニムスカート。パンプスもオリエンタルトラフィックで購入したプチプラアイテムです。プチプラを安っぽく見せないポイントは、素材感が違うものを合わせることです。薄手ニットに厚地のデニムとツイード生地のパンプス。手触りや厚みが違うアイテムを合わせるとコーディネートに奥行きが出て、安っぽく見えません。今回は、無印ニットの高見えコーデをご紹介しました。気軽に取り入れられるプチプラアイテムで、秋のファッションをぜひ楽しんでください。
2019年10月06日『「美人」は、生まれつきではなく、テクニック』9月26日、日米仏で活躍している美容家による新刊『「美人」は、生まれつきではなく、テクニック』が発売された。著者は株式会社Rubyrose代表取締役の岩倉陽子氏であり、四六判の160ページ、1,300円(税別)の価格で、SBクリエイティブから出版されている。強いコンプレックスと食欲に人生を振り回されていると感じていた岩倉氏は、10kgのダイエットに成功し、読者モデルになっている。美容ブログの連載「10キロ痩せたダイエットシリーズ」は累計130万PV以上を記録。美容ライターとしては国内外の1,000人以上の「美人」を研究している。岩倉氏はスキンケアブランドの株式会社Rubyroseを立ち上げ、自慢できる素肌を作る「アニュ クレンジングオイル」は各種女性誌メディアにも採り上げられ、大ヒット商品となっており、芸能人にもファンが多い。コンプレックスをチャームポイントにかつて、外見に対するコンプレックスから自分以外の女性全員に対し羨望と嫉妬を感じていたと語る岩倉氏。美容が嫌いで、エステもサプリも自分以外の人しか守ってくれないと考えていたという。美容の世界でよく言われる「美は内面から」という言葉も、元々綺麗な人だから言えることだと思っていたが、ダイエットを経験して読者モデルとなり、美容研究家として多くの「美人」を研究した現在、やはり、目に見える可愛さは内面から生まれるものだということが理解できたと語っている。同氏は新刊の中で、そもそもの美人なんていない、美しい人は自分の活かし方を知っているだけ、「自分は美人になる」と決めたかどうかが重要だとしている。新刊ではコンプレックスをチャームポイントに変え、楽しみながらできる自分の活かし方、美容のコツなどが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「美人」は、生まれつきではなく、テクニック - SBクリエイティブ
2019年10月04日コーディネートを大人っぽくしてくれるアイテムといえば、パンプス。コーディネートで占める割合は本当に小さいものですが、その威力は絶大。履くだけでコーディネートは一瞬にして大人仕様になります。ですが。パンプス購入時に迷うのが「色」。いろいろな色を買うことができたらいいのですが、そんなわけにもいかないですよね。買ったはいいが履かない、なんてことにならないよう、フィット感と同じく色選びには慎重にならなくてはなりません。特に昨今はカラバリ豊富、かつお手頃価格である優秀パンプスが多く、迷いに拍車がかかります。そんな中で私がオススメしたいアイテムをふたつご紹介します。■GUネイビーパンプスは、ベージュやブラウンと合わせてまずは、GU「マシュマロポインテッドパンプス」のネイビー。2490円(税別)とお手ごろ価格にも関わらず、深すぎず淡すぎず、スエード調のスモーキーな発色。黒ほど辛口な印象が出ないので、コーディネートに柔らかさも出る上品カラーです。ノーブルな色なので、カジュアル感あるチャンキーヒールよりも、細めヒールの方が色の持つ雰囲気にマッチします。ネイビーを買うならコーンヒール(円錐型)やピンヒールが断然オススメです。私のオススメのコーディネートは、ベージュ系やブラウン系との合わせです。ブルー系であるネイビーは、反対色であるベージュ、ブラウンを引き立てます。手持ちのお洋服にベージュやブラウンが多い方には、ネイビーパンプスを特にオススメします。■2足目は、ブラウンのチャンキーヒールもうひとつ持っておきたいのは、ブラウンパンプス。こちらは去年販売していたUNIQLOのもの。ネイビーパンプスが細めヒールなので、ブラウンはチャンキーヒールにすると、コーディネートのマンネリ化が防げます。ブラウンを足元に入れたいときは、反対色のネイビーやパープルでコーディネートすると、馴染みすぎず目を惹く配色になります。ネイビーとブラウン。この2色のパンプスさえあれば、ベージュ・ブラウン系、ネイビー系どちらのコーディネートにもしっくりなじみます。色合わせのコツさえ覚えておけば、朝玄関でパンプスを選ぶときにも迷いません。忙しい大人女性の味方となること間違いなしです。
2019年09月23日30万人以上が驚いたメイク術を大公開9月13日、流行や顔立ちに関係なく、初心者から活用できるメイクテクニックが解説されている大人専用メイク本『メイクが変わればあなたが変わる 一生モノのメイク術』が新星出版社から発売された。著者は一流外資系ブランドM・A・Cの元トップアーティストで、メイクレッスンスタジオ「Makeup studio TOMO」を主宰しているメイクアップアーティストのTOMOMI氏。新刊は四六判の200ページ、価格は1,400円(税別)である。2016年、TOMOMI氏の素顔の写真を見せられた中学の同級生の画家があまりの変身ぶりに驚きブログで公開。アクセスした30万人以上の人もそのビフォーアフターに驚嘆しているという。卑屈になっていたTOMOMI氏を変えたメイクTOMOMI氏がメイクに目覚めたのは15歳の時。母親のファンデーションをこっそり塗った時だという。それから17年、かつての若さを追い求めるのではなく、「今の自分」を受け入れ大切にし、常に「今の自分」を更新し続け、今が一番可愛い、綺麗と思えるように努力している。女性にとってメイクは毎日の日課である。しかし、メイクについてTOMOMI氏は、人生を変えてくれた最強の武器だと語る。かつて「おじさんみたいな顔」と言われて傷つき卑屈だったTOMOMI氏は、メイクが上達するにつれ、周囲が優しくなるなどの変化に気付いたという。気持ちさえあればメイクにセンスは不要TOMOMI氏は、コンプレックスを隠すためではなく、メイクはその人の魅力をより輝かせるために行うものだとしており、内面も綺麗にしてくれる魔法だともしている。新刊では、必ず綺麗になれるという「一生モノ」のメイクテクニックを紹介。「大人の美肌をつくるベースメイク」、「天然な目力をつくるアイメイク」、「土台をつくるスキンケア」など、初心者からすぐに使えるセンス不要のテクニックが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※メイクが変わればあなたが変わる 一生モノのメイク術/TOMOMI 著 - 新星出版社
2019年09月18日オフ-ホワイト c/o ヴァージル・アブロー(OFF-WHITE c/o VIRGIL ABLOH™)が、アンダーカバー(UNDERCOVER)とのコラボレーション「オフ-ホワイト c/o アンダーカバー(OFF-WHITE™ c/o UNDERCOVER)」を発表。9月14日より日本で先行発売する。ヴァージル・アブローと高橋盾、2人のアーティスティックマインドを融合させたTシャツ、パーカー、ジップアップフーディ、ショーツ、デニム、ウエストバッグがラインアップ。オフ-ホワイトのアイコニックなモチーフと、高橋盾が「Dark Matter」と呼ぶグラフィックが融合し、ブラック、ホワイト、レッド、イエローを基調としたカラーパレットで表現されている。両ブランド名を1つにまとめた「UNDEROFFWHITECOVERS」のグラフィックは、Tシャツ、パーカー、ショーツなどを含む代表的なアイテムに採用されている。価格は、「SKELETON DART S/S T-SHIRT」(3万6,000円)、「HAND DART S/S T-SHIRT」(3万6,000円)、「APPLE S/S T-SHIRT」(3万5,000円)、「SKELETON RVRS HOODIE」(7万1,000円)、「SKELETON RVRS ZIP HOODIE」(7万8,000円)、「MESH POCKET SHORTS」(5万7,000円)、「CUTTED SLIM 5 POCKETS」(8万4,000円)、「DENIM HIP SACK」(5万5,000円)。アンダーカバー プロダクションが手がけたキャンペーンは、90年代の日本の象徴的なバラエティ番組からインスパイア。俳優の竹中直人とふせえりがユーモラスなコントを披露している。「オフ-ホワイト c/o アンダーカバー」コレクションは、9月14日より、”SOMETHING & ASSOCIATES” c/o OFF-WHITE TOKYOとMADSTORE UNDERCOVERラフォーレ原宿、アンダーカバー金沢・仙台・名古屋・京都・阪急メンズ大阪、オフホワイトオンラインストア(off---white.com)で先行発売。アンダーカバーのオンラインストア(store.undercoverism.com)では9月15日より発売、Off-White™c/o Dover Street Market Ginzaでは9月20日より発売となる。コラボレーションのローンチを記念して、9月14日の「VOGUE FASHION’S NIGHT OUT(FNO)」では、アンダーカバー青山にてフルバージョンのショートフィルムの上映が行われる。なお、アンダーカバー青山で商品販売は行わない。【イベント情報】OFF-WHITE™ c/o UNDERCOVER SPECIAL SCREENING @FNO会期:9月14日会場:Undercover青山住所:東京都港区南青山5丁目3-22 BLEU CINQ POINT A時間:Open 18:00、上映18:30~22:00(16:00まで通常営業)
2019年09月12日セックステクニック、第二部は主に実践編。フェラや挿入時のちょっとしたテクニックから、女性主導の体位「騎乗位」のテクニックなど、すぐに彼とセックスしたくなるような技が盛りだくさんです。まとめ構成・小田原みみフェラ、挿入、体位…もっと気持ちよくなるセックステクニック第一部ではおもにセックスの導入テクニックのご紹介でしたが、第二部からは本格的なテクニックの紹介です。ちょっとの工夫、ちょっとの思いやりでグンとセックスが楽しく気持ちよくなります。では、さっそく見ていきましょう!まずは男性が大好きな「フェラ」について。待ってました「フェラテク」! という方も多いのではないでしょうか? だって、フェラが嫌いという男性ってほとんど聞いたことがないですもん。とはいうものの、女性にとってフェラって正直疲れます。でも、彼に喜んでもらいたい。そんな相反する気持ちにこたえて口を使わない「フェラテク」を伝授します。セックステクニックvol.12【オーラルなし】手だけでいかせるフェラ。ハンドフェラで快感を1 指先で…ペニスの先端から付け根に向かって指先で優しくツーッと滑らせます。これを数回往復させることで、じれったさを感じてもらいましょう。このとき、たまに彼のほうへ目線をやり少し切ない表情をしたり、ペニスに口もとを近づけたりすると、彼がドキッとするはずです。2 クルクルと…次に、クルクルと円を描きながら先端を触ります。人差し指の腹で撫でながら、中指の甲で触れたり、1よりも触れる箇所を増やすことで、彼の快感は増幅するでしょう。彼と目線を合わせながらやると、かなりいやらしく演出できます。このとき、ローションや唾液を少し垂らしてもいいかもしれません。ペニスはデリケートなゾーンなので、滑りが悪いと痛く感じてしまいます。※2015年8月7日作成。イラスト・文 藤田佳奈美ノーオーラルのフェラテクを紹介しましたが、やっぱりほとんどの男性は「お口でもしてもらいたい」と願っているはず。だけど「わたしフェラチオ得意です!」という女性ってなかなかいません。どちらかというと苦手という女性が大半な気がします。ちょっと多いですが6つの攻めポイントをマスターして、彼の絶頂を導きましょう!セックステクニックvol.13 【6点同時責め】彼をイカせるフェラの基本。6点同時責めフェラフェラにおける視覚への刺激は自然とできているので、あとは時々音を立てて聴覚を刺激し、手・口・舌・内ももを同時に使うのを忘れずに行えば完璧です。1 舌と手で…舌先で先端を舐めながら、手のひらでペニスを包み込み、上下に動かします。このとき、優しくマッサージをするつもりで、ゆっくり丁寧に、かつねっとりと行ってください。手の動かし方は、手首をひねって回し上げるように。空いた手で彼の内もも、または玉など彼の性感帯に触れていましょう。2 徐々にスピードを上げて…次に、ペニスを口に含み、唇と舌でペニスを挟み込むように包んでください。手は1の動きをそのまま続け、リズミカルに。手の上下運動に合わせ、口も動かしてください。そして徐々にスピードを上げていきましょう。口が疲れたらペニスを含むのをやめ、舌先で先端をペロペロ舐めて休憩。手は絶えず動かしてください。※2015年8月13日作成。イラスト・文 藤田佳奈美お待たせいたしました! ここでようやく挿入です。「さぁ、挿入!」の前に絶対にしておきたいテクニック。これをするだけで彼の感度は急上昇です!セックステクニックvol.14 【たったコレだけ】挿入時の簡単マル秘テクニック挿入時に指でペニスを挟むなんと、たったコレだけなんです。具体的なやり方は次の通り。1 挿入時に…前戯が終わり、彼が挿入しようとしてきたら、アナタが彼のペニスを手に取って導きましょう。2 挿入したら…ゆっくり挿入したら、ペニスの付け根を人差し指と中指の間に入れて挟み込みます。手の形がチョキになりますが、人差し指と親指で包むように握ってもいいかもしれません。※2015年8月16日作成。イラスト・文 藤田佳奈美無事挿入完了したらまずは正常位というカップルが多いのではないでしょうか? 一番スタンダードで気持ちもいいという一方で、マンネリしがちな体位でもあります。だけど、ちょっと工夫をすることで彼もあなたもより深く感じることができる体位なんですよ。セックステクニックvol.15 正常位の時にするべきテク。M字開脚で腰を上げる1 腰を上げて…正常位のままもっと奥深くまで挿入できるよう腰を持ち上げましょう。少し浮かせるイメージで。2 脚を開いて…そして脚をM字に開きます。そうすると重心のバランスが取れて、腰を持ち上げやすくなりますよ。※2015年8月17日作成。イラスト・文 藤田佳奈美彼と一つになった時、どんな言葉をかけられたら嬉しいですか?「すごく濡れてるね」「エッチな顔してるよ」「かわいいね」…いろいろとあるかもしれませんが一番嬉しいのはやっぱり「大好きだよ」ではないでしょうか。もちろん彼だってどんな言葉よりもあなたの「大好き」の一言が最高に嬉しいのです。セックスの感度をより高められる「大好き」の伝え方を伝授します。セックステクニックvol.16 感度を高める「大好き」の言い方最中に目を見つめて囁くただ愛の言葉を伝えればいいというものではありません。全身で愛情を表現するには、彼と結ばれている最中に彼の目を見つめて「大好き」と囁くことが大切です。1 正常位で…まずは正常位中、顔を横に背けてデコルテラインを見せつけましょう。これは女性がセクシーに見えるポーズです。2 彼を見つめて…そのまま彼の顔を正面から見つめ、目と目を合わせたら、「大好き」と囁いてみましょう。うるんだ瞳と少しはかなげな表情で言うと、より効果的です。また、目をそらさずに伝えることで彼をドキッとさせることに成功します。※2015年8月24日作成。イラスト・文 藤田佳奈美なんだかんだ男女ともに正常位が一番好きという方が多いのではないでしょうか? 寝頃がっているだけでもよいのですが、あなたがちょっと工夫をすることでより深くまで挿入できるんです。セックステクニックvol.17 奥深くまで挿入してもらう片脚を上げる1 正常位で…正常位の状態で、自分の片脚を天井にめがけて持ち上げます。2 脚をかけて…そのまま彼の肩に上げた脚をかけます。※2015年8月19日作成。イラスト・文 藤田佳奈美正常位、バック、座位…セックスにはいろいろな体位がありますが、その中でも「騎乗位」は女性主導の体位。とはいうものの、彼に馬乗りになって自分で身体を動かすのってやっぱり恥ずかしい。そもそも、どのように動いたら彼が本当に気持ちいいのかわからない方って多いと思います。ということで騎乗位の基本を見ていきましょう。セックステクニックvol.18 【上になって】女性主導の動き方。騎乗位1 上下前後に…まずは優しく腰を動かします。前後に動く動き方をベースにして、前に移動するときに少し腰を浮かし、後ろに移動するときは深く沈むイメージで、前後と上下をミックスした動きをしてください。ペースはゆっくりでOK。手は彼の胸もとに置き、優しくさすってください。2 円を描くように…次に、腰で大きく円を描き、回すようにして動きます。特に上下の動きはいりません。擦り付けるように動くといいでしょう。このとき、彼の手を握ったり、自分の胸に彼の手を持ってきたりしてください。※2015年8月14日作成。イラスト・文 藤田佳奈美騎乗位テクニックまだ続きます。女性って好きな人の前ではいつでもキレイでいたいもの。それはセックス中でも同じ。騎乗位って自分で動くのも恥ずかしいけど、身体のラインをキレイに魅せる体位でもあるんです。セックステクニックvol.19 身体のラインをキレイに魅せる騎乗位。膝を立てる騎乗位をするときに膝を立てることで高さが出るため、よりスラッとして見えます。また、彼の視界に入る部分も増えるので、きっと彼の興奮度も上げることができるでしょう。1 騎乗位で…まずは、通常の騎乗位を楽しみましょう。2 膝を立てて…騎乗位のポーズからそのまま腰を持ち上げ、膝立ちします。このとき、下腹部に力を入れるとペニスに吸い付くような刺激を与えることができます。※2015年8月22日作成。イラスト・文 藤田佳奈美騎乗位って女性主導だから恥ずかしいという方も多いと思いますが、だからこそいつも以上に大胆になって彼を興奮させませんか?セックステクニックvol.20 彼に大胆に見せつける開脚プレイ。騎乗位でM字開脚する自分の性器を彼に見せつける大胆なプレイ。これで彼の視覚的興奮を盛り上げられます。1 騎乗位で…まずは通常の騎乗位を楽しみましょう。ひとまずいつも通りだと思わせておきます。2 のけ反って…上体を少し後ろに倒してのけ反り、後方に手のひらをつきます。彼の足首を掴んでもいいでしょう。※2015年8月25日作成。イラスト・文 藤田佳奈美最後の騎乗位テクニックです。騎乗位って女性主導の行為。だったらとことん彼を攻めてみませんか?セックステクニックvol.21 たまにはSで彼をドキドキさせちゃおう騎乗位でソフト拘束騎乗位は女性主導なので責めやすい体位。さらに、彼をソフト拘束することで自由を奪い、彼のM心を掻き立てましょう。1 騎乗位で…彼の上で8の字を描くように腰を動かします。このとき、足の裏をしっかりベッドにつけて、重心を足に移動させると動きやすくなります。2 彼の両手を…彼と両手を合わせ、恋人つなぎ(指と指を絡めあって手を握るつなぎ方)をしたら、そのまま彼の手をベッドに押し付けてください。※2015年8月29日作成。イラスト・文 藤田佳奈美第二部はここで終了です。セックスって女性ももっと大胆になっていいんだ!って思いませんか?そして、早く彼とエッチしたいな……なんてムラムラしてきた方もいるのではないでしょうか? 恥ずかしがらずにぜひ試してくださいね。©fizkes/Gettyimages
2019年08月30日大人気スタイリスト・小山田早織出演8月31日と9月1日、東京都新宿区新宿にあるルミネ新宿店・ルミネ2において、『【LUMINE×VOCE】大人気スタイリストとヘアメイクによるトーク&メイクイベント』が開催される。出演は人気スタイリストの小山田早織氏と、『VOCE』で活躍しているヘアメイクアップアーティストのpaku・chan氏、George氏で、VOCE編集長の高橋絵里子氏と、VOCEウェブサイト編集長の三好さやか氏も出演する。なお、小山田氏は両日とも出演。paku・chan氏と高橋氏が8月31日のみに出演し、George氏と三好氏は9月1日のみに出演する。コーディネートアイテム・コスメ各日1名にプレゼント『with』などの女性ファッション誌でスタイリストとして活躍している小山田早織氏は、日本テレビ「ヒルナンデス!」にも出演し人気となり、著作『身の丈に合った服で美人になる』も好評となっている。このイベントでは、小山田氏がコーディネートを行い、コーディネートに合わせ、ヘアメイクアップアーティストがメイクを披露する。また、紹介されたコーディネートアイテムと使用したコスメが各日1名にプレゼントされる予定となっている。日時: 8月31日(土)・9月1日(日) 両日とも14:00~14:40場所: ルミネ新宿店 ルミネ2・2階ミラ オーウェン前イベントスペース東京都新宿区新宿3-38-2費用: 無料申込: 不要(美容雑誌『VOCE』公式サイトより引用)また、出演の各氏が質問に答えるコーナーも実施。現在、公式サイトにて質問を募集中で、イベントの詳細などは以下リンク先の美容雑誌『VOCE』公式サイトで確認を。(画像は美容雑誌『VOCE』公式サイトより)【参考】※【LUMINE×VOCE】大人気スタイリストとヘアメイクによるトーク&メイクイベント開催決定!【PR】 - 渡辺瑛美子 - ビューティニュース - VOCE(ヴォーチェ) - 美容雑誌『VOCE』公式サイト
2019年08月20日前回の記事では「気になる相手の心を開かせる心理テクニック/基本編」として、3つの段階を踏んで関係を築いていくテクニック(バックトラック、ペーシング、リーディング)を紹介しました。今回は応用編をお届けします。■信頼関係を築くことの重要性知り合い以上友達未満、あるいは友達以上恋人未満の関係になれたとして、ここからどうアプローチすればいいのか…多くの女性にとって悩みどころですよね。相手といい関係を築けているならなおさら、下手に踏み込んで今の状態を壊したくない…。そんな想いに縛られて踏み出せなくなっているのでは?ここで「女を見せる」といった、恋愛的緊張感を誘発するような仕草や動作をするのは有効でしょうか。それまでの曖昧な状態から男女の関係へと、大きく舵をとれるかもしれません。ただ、ワンナイトの相手で終わってしまう危険性も。恋人同士になりたいと思うならば、やはりしっかりと信頼関係を築き、「この人でないといけない」「他の女性と違う」「一緒に過ごしたい」と相手に思わせる必要があるでしょう。■3つの「優位タイプ」人間の性質には、3つの「優位タイプ」があります。「優位タイプ」とは視覚・聴覚・体感覚のどれに重きをおく性質か、ということです。いずれも大事にしているでしょうけれど、なかでも優勢なものが何かによって、その人にとって「心地いい」と感じる会話のスタイルが異なってきます。相手のタイプを見抜き、適切なスタイルを演出できると、それが大きなアプローチとなるのです。では、それぞれ解説していきましょう。■「優位タイプ」別アプローチ方法◎視覚タイプこのタイプの特徴として、脳内に鮮明な像を描けるのですが、それを言葉にするのは苦手。想像してみてください。映画を観ながら同時に実況するのって難しいですよね。それと同様に、彼らは脳に結ぶ映像を見つつ話をするため、早口になったり話が飛んだりします。だからこちらも、相手が頭に描いている映像を想像する必要があるのです。しかもテンポよく会話するのが大事。絵や図を見せるなど、視覚情報をからめて話をすると、相手に「心地いい」と感じてもらえます。また、緑が多い、大正ロマンを感じる、などなど「映える場所」を好むので、そういう所を選んでデートするようにしましょう。◎聴覚タイプ耳から得られる情報を重要視する人なので、言葉選びや発音・発声などにこだわりが強いです。例えば音楽を創るとき、音を適当につなげただけではメロディーにならないですよね。音階のルールを踏まえたうえで、テンポを考えながら音を連ねて曲は生まれるもの。これと同じで、一定のルールにのっとって会話を進めるのが重要です。正確な言い回し、憶測ではなく事実を重視、論理的な会話の展開、といった点を意識しましょう。このタイプはこだわりが強いせいで、大概の会話は「ストレスが多い」のです。「ストレスを感じない相手」というだけで、一気に特別な存在になれます。◎体感覚タイプこのタイプは、感情表現がとにかく豊かです。誰かが自分に対して何かを言ったとき、心にどういう変化が起きたかをしっかりと受け止めようとします。その咀嚼時間が長いので、会話のテンポが大変ゆっくりになるのが特徴です。また「グッときた」「ガッといった」というような、抽象表現を多く使用します。そのため、こちらも感情的な表現を使用するといいでしょう。そして目で見るだけ、耳で聞くだけ、ではなく、何かを体験するような五感をフルに使うデートが好まれます。■まとめ気になる相手の心を開かせる心理テクニックの応用編、ご理解いただけましたでしょうか。とにかく、相手と真摯に向き合い、真心をこめてわかり合おうとしてください。両思いになりたい自分の気持ちより、相手の心に寄り添うことに集中しましょう。そういうピュアな姿勢が、一番の「アプローチ」となるのです。
2019年08月17日夏場は体の動きに制限をかけないジャージーワンピが人気に。でも、ジャージー素材やサマーニットのようなタイトワンピースは体のラインがあらわになりやすいですよね。そこで今回は、気になる部分をカバーしながらも人気のタイトワンピースを上手に着こなせる方法をご紹介します。イラスト、文・角佑宇子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 81オーバーサイズシャツを羽織りにタイトワンピースのボディラインが気になるという方は、オーバーサイズのシャツを上から羽織り、気になるラインをカバーさせましょう。この時、前あきで着こなすとだらしなく見えてしまうのでシャツは前閉じをして、トップスのように着るスタイルが最適です。ただし、ボタンを全部閉じてしまうと今度は抜け感がなくなるので、デコルテが見えるように襟まわりをグッと開けつつ、ウエストは絞るというバランスを意識してスタイリングを。このほか、オーバーサイズのサマージャケットやサマーニットカーディガンなども相性が良くおすすめです。ポイントは羽織りものをゆったりさせ、ボディラインを目立たせないこと。アウターはいつもより、ややサイズが大きめのものを必ず選んでくださいね。ベルトでウエストマークをさせるこちらは王道中の王道テクニックのベルトでウエストマークスタイリング。ウエストを強調させることができるので、締まりを感じられない野暮ったさもなくなるうえに、お尻などのボディラインの気になるパーツからも視線をそらす効果があります。数シーズン前は、極太のサッシュベルトなどが人気でしたよね。今季のベルトやサッシュベルトよりも、やや細めのベルトが主流。ウエストでキュッと絞って余ったベルトをサイドに垂らすという、ひとクセ効いたコーデを試してみてください。さらにバックシルエットが気になる方はこちらも定番のロングカーディガンをさらっと羽織りましょう。カーディガンのデザインはどのようなものでもOKですが、ワンピースよりも色の濃いものを選ぶと全身が引き締まって見えるようになりますよ。バッグはミニサイズがベストさらに、取り入れる小物にも計算を入れましょう。バッグは大きいサイズだと少しバランスが悪くなってしまう可能性があります。コンパクトなシルエットには、コンパクトだけどしっかりと存在感のあるミニバッグがおすすめです。全身バランスを確認しつつ、小物合わせにもぜひ意識をおいて上手に体型カバーコーデを試してみてくださいね。
2019年07月21日あらゆるダイエットを試しては挫折してリバウンドを繰り返していた、管理栄養士の豊田愛魅さん。紆余曲折を経て、辿りついた食事術が、今回ご紹介する“ずぼらすぎるダイエット”「ずぼやせ」です。豊田愛魅(とよだまなみ)さん プロフィール管理栄養士/美容アドバイザーとして活動中。食と腸のスペシャリストとして、人に分かりやすく伝える事をモットーに、書籍・テレビなどメディアに多数出演中。数々の寒天料理や菌活レシピでさまざまな人のお悩みや食生活を改善した実績を持つ。食物繊維とビフィズス菌を黄金比率で摂れる、特別加工粉寒天『びふぃ寒天』を開発・販売中。オフィシャルサイト: 「摂らないこと」ではなく、「しっかりと摂ること」を意識して食べ、どのくらい摂ればいいのかを、栄養学的な視点から研究して実践。今では毎日、美味しく食べてずぼらに過ごしているにもかかわらず、理想の体型をキープしています。その「ずぼやせ」の方法をブラッシュアップし、ずぼらに実践できるようにまとめ直した著書『ずぼやせ』が大ヒット! そのずぼらすぎるダイエットの基本を、ここにご紹介します。■「肝臓」と「腸」を整えて、痩せるまずは「基礎代謝」を上げることが痩せるカラダに繋がります。基礎代謝量とは、じ~っとしていても消費されるエネルギー量のこと。息をしたり眠っていたりしても、内臓を動かし体温を調整するためエネルギーは消費されています。この基礎代謝量を上げれば無理に運動せずとも痩せることができます。「それって筋トレして筋肉をつけるんじゃないの!?」と、思った方も多いかもしれません。ですが、「ずぼやせ」では違います。注目すべきは「肝臓」と「腸」なのです。上の円グラフを見ても分かる通り、1日の基礎代謝量の内訳を見てみると、最も代謝量が多いのは、なんと「肝臓」なんです。肝臓は全基礎代謝の27%、それ以外の内臓と合わせると基礎代謝量の約半分を占めます。ですから、肝臓機能を整え、高めることこそが代謝アップ=「ずぼやせ」の第1歩なのです。続いて重要なのが「腸」。腸を整えれば、食べたものの栄養素をしっかり消化・吸収でき、エネルギーを効率的に消費させることができます。腸を整えることは基礎代謝を上げるための土台となるんです。では、実際にはどうすればいいのでしょうか。大きなポイントはたった2つだけ!・肝臓を整えるために……たんぱく質と肝臓サポート成分を摂る・腸を整えるために……食物繊維とビフィズス菌を摂るとってもシンプルですよね。 でも、これができていない人が多いそう。次ページで詳細をみていきましょう。■“肝臓”を整える「たんぱく質」と「肝臓サポート成分」まずは、肝臓を整える方法をチェックしてみましょう。肝臓をはじめとする内臓機能を高めて基礎代謝を上げるために重要なのは、毎日、たんぱく質をきちんと摂ること。 【たんぱく質の効用4つ】1. 肝臓をはじめとする内臓機能を高めてくれる2. 食べてもエネルギーが消費されやすい3. 肥満ホルモンを抑えてくれる4. 食欲抑制ホルモンを調整してくれる量の目安としては、1食当たり「手のひらサイズ、約100gの魚介類や肉、大豆製品」をメインとして食べる。昼食と夕食の2回の食事でしっかり摂って、残りは朝食や間食にドリンクなどで摂るのが効率的です。●「朝イチたんぱく質」のススメ!「朝から肉や魚をしっかりと食べるのは大変ですよね。それなら、今、アスリートだけじゃなく女性の間でも話題のプロテインを活用しましょう。コップ1杯のプロテインを朝ご飯にすればいいんです。プロテインは実はダイエット中の効率的なたんぱく質の補給にも効果的なんですよ。プロテインの味が苦手な方は100%ジュースで割るのがおすすめです」(豊田さん)粉末のプロテインを100%ジュースで割ったり、牛乳や豆乳、ヨーグルトと一緒にフレッシュフルーツとはちみつなどを加えてシェイカーやブレンダーで混ぜるだけで高たんぱく質の朝ごはんが完成。慌ただしい朝でも簡単に作れるし、赤ちゃんをあやしながらでも片手で飲めるのがいいですね。 スムージー感覚で飽きずに続けられそうです。「プロテインドリンクを毎日飲むのに飽きたら、完全栄養食とも言われている「卵」を活用。 TKG(卵かけご飯)に納豆やチーズなどの発酵食品をプラスするのも腸活になって、おすすめです」(豊田さん)●肝臓をいたわる5つの栄養素たんぱく質の補給ができたら、肝臓をいたわる栄養素もしっかり摂りましょう。内臓機能を高め、効率よく代謝を高めてくれます。簡単な摂り方も合わせてご紹介しましょう。・亜鉛…飲酒だけでなく疲労などで傷ついた肝臓を守り支える栄養素。卵黄、きなこ、チーズ、牡蠣、レバー、牛肉などに多く含まれる。プロテインドリンクにきなこを加えるだけでもOK!・リコピン…トマトに含まれる赤い色素。抗酸化作用に優れる。生のトマトよりも加熱、油と一緒に摂ると吸収率が上がるので、ケチャップやトマトジュースで摂るのがオススメ。・クルクミン…ウコン(ターメリック)に多く含まれる黄色い成分。肝臓の解毒作用を高めたり、肝臓の機能全体を高めてくれる。カレー粉をいろんな料理に振りかけるだけで手軽に摂れる。・タウリン…アミノ酸の一種。体内で消化を助け、弱った肝臓の細胞を再生し促進。脂肪肝を防ぐ働きも。イカやタコ、ホタテやエビに多く含まれる。間食にスルメを食べれば手軽に摂取できる。・オルニチン…アミノ酸の一種で肝臓での解毒作用を助け、ストレスや疲れを軽減。シジミの味噌汁で摂るのが簡単で効果的。■“腸”を整える「ビフィズス菌」と「食物繊維」食べたものをきちんと消化して、栄養素をしっかり吸収してこそ、エネルギー消費量や代謝機能もアップします。その土台となるのが「腸」。 たんぱく質の摂取とともに、食物繊維やビフィズス菌など腸内環境を整える栄養素の摂取が不可欠です。「肝臓を整えるために、たんぱく質をもっと積極的に摂ろうと考えると、動物性たんぱく質の量が多くなりやすい。野菜よりも肉や魚を食べがちです。そうすると腸が汚れる可能性が大! 肝臓の代謝を上げるなら、腸のケアもセットにするのがマストです」(豊田さん)そこで、豊田さんが注目しているのが、レタスの約70倍も食物繊維が含まれる「寒天」。スティック状の粉寒天を常備しておき、お味噌汁やスープに溶かして飲めば簡単に摂ることができます。そして、腸内環境を左右する善玉菌の中でも特に重要なのがビフィズス菌。ビフィズス菌は、加齢とともに減少していくので、サプリやヨーグルトで積極的に摂りましょう。「乳酸菌よりもビフィズス菌を摂るほうが効率よし。そして、大腸に定着してくれるわけではないので、毎日ちょっとずつでも摂り続けることが重要です」(豊田さん)肝臓と腸をWでケアすれば、食事の栄養がきちんと吸収され、基礎代謝が上がって、ずぼらに過ごしていても痩せることがわかりました。次ページでは、簡単に毎日続けるための基本のワンプレートをご紹介します。■「基本のワンプレート」で食事のサイズ感とバランスを把握運動をしなくても痩せるカラダの基本がわかったら、早速、食事で実践してみましょう。毎日、気軽に実践できるように、罪悪感なく食べてもいい食事のサイズ感とバランスをワンプレートでイメージできるようにしましょう。【基本のワンプレート】・左下に小さい茶碗1杯分のごはん・左上にメインとなる肉か魚介類を手のひら1枚分(約100g)・右上には野菜・右下にはきのこ類や海藻、豆類(豆腐や厚揚げなど)、加熱した野菜などの総菜類この基本のプレートを頭に入れておけば、毎食、パズルのように献立を組み立てることができます。外食するときもこのサイズ感とバランスに近い組み合わせを選べばOK! たとえバランスよく食べられなくても、「これだけたんぱく質が摂れた!」「これだけ食物繊維が摂れた」というのがわかりやすく、プラス面にも意識を向けやすくなります。■「間食」もダイエットに必要な「栄養補給」のチャンスダイエット中は敬遠されがちな間食も、実はダイエットをサポートする栄養補給のチャンス。小腹が空いたら、牛乳や豆乳にきなことはちみつをプラスして飲むだけでたんぱく質と亜鉛が補給でき、お腹も落ち着きます。 甘いお菓子が食べたい時は、ミルクチョコをやめてビターチョコに変える、プリンをやめてヨーグルトを選ぶ、ポテトチップスの代わりに野菜チップスやナッツにする、などポジティブに間食を楽しんでしまいましょう。■実生活の中での「食事選びのコツ」が満載!本書ではほかにも、さまざまな人の食事に豊田さんがアドバイスをしたケーススタディも紹介されています。また、気になる豊田さんの1週間の食生活を記した「ずぼやせ1週間プログラム」も必見! 会食や女子会、メニュー開発のため食べ歩き…、など食べる機会の多い豊田さんがどのように「ずぼやせライフ」を実践しているのか、具体的な食事選びのヒントが満載です。本書を参考に、子どもと一緒の外食のときも、デリでお惣菜を利用した夕飯のときも、「基本のワンプレート」で食事を組み立てながら、気楽に「ずぼやせ」ダイエットをはじめてみてはいかがでしょうか。●「ずぼやせ」まとめ・肝臓と腸を整え、食べて代謝を上げる・たんぱく質と食物繊維、ビフィズス菌をセットで摂る・基本のワンプレートを参考に組み立てれば挫折知らず! 「生きているだけで痩せる体」をつる食事術『ずぼやせ』 豊田愛魅著(光文社)1200円(税抜) ダイエット難民だった管理栄養士の豊田愛魅さんによる「しっかり摂って痩せる」食事術。生活しているだけで痩せる体を作るために、栄養学的な視点から研究・実践し、たどりついた内容をまとめた1冊。特別な運動は必要ナシ! 子育てに忙しいママでも実践できる「ずぼやせ」テクが満載です。
2019年07月20日ノウハウ(NOWHAW)と、スタイリストの山本康一郎が手掛けるレーベル「スタイリスト私物」がコラボレーションしたパジャマパンツが登場。2019年7月20日(土)よりソウ ナカメグロ、ノウハウオンラインショップにて発売される。「スタイリスト私物」は、スタイリストの山本康一郎が手掛けるレーベルだ。これまでも、愛用ブランドや親しくしているブランド、アーティストとともに別注アイテムを作り出してきた。今回のコラボレーションで山本は、日本のパジャマブランド「ノウハウ」をピックアップ。通常上下セットで販売しているノウハウのパジャマから、パンツのみをセレクトし、別注アイテムを作り出した。カラーはブラックとベージュの2種類、どちらもチェック柄で展開する。生地には、コットン100%の薄手のツイル素材を使用。毛羽が少ない滑らかな肌触りは、これから迎える夏でも気持ちの良い快適な履き心地を実現してくれる。シルエットは、リラックス感のあるゆったりとした形を採用している。紐で調整するウエスト部分には、鍵やチェーンを付けるベルトループを右前に配し、普段使いしやすいよう機能面も考慮されている。【詳細】“only” pajama pants発売日:2019年7月20日(土)13:00~販売店舗:ソウ ナカメグロ、ノウハウオンラインショップ住所:東京都目黒区青葉台1-6-52TEL:03-6416-5549価格:18,000円+税カラー:ブラックチェック、ベージュチェックサイズ:0、1、2■ソウ ナカメグロ 購入整理券発売日当日の11:00より順番に購入整理券を配布。注意事項:・購入整理券は購入可能な順番を決めるものであり、購入を約束するものではない。・並びは本人のみ、その場にいない場合は購入整理券の配布しない。・規定の枚数に達し次第、配布を終了。購入について:・商品入荷数に限りがあるので購入整理券を持参していても希望商品を購入できない場合あり。・1人、色・サイズ問わず1点のみの購入。・購入後の返品、交換の受け付け不可。■ノウハウオンライン 抽選販売方法応募受付期間:2019年7月20日(土)22:00~7月22日(月)22:00メール当選連絡:2019年7月23日(火)20:00頃まで商品発送日時:2019年7月24日(水)~7月26日(土)までに発送注意事項:・1人1点の応募まで。(ブラックチェック、ベージュチェックのどちらか1点)複数応募の場合は無効となる。・予約商品の為、交換、返品は不可。当選後のキャンセルは不可。・抽選結果は当選者にのみ、2019年7月23日(火)20:00頃までに応募済みメールアドレスへ連絡。※その他詳細、注意事項については公式ホームページを確認。
2019年07月20日ここ数年、ビーチウェアのバリエーションが毎年勢いを増してくる水着事情。昨年は、ワンピースタイプの水着が非常に人気でしたが、今年はそれにプラスして体型カバーに最適なトレンド水着が続々登場していますよ! そこで今回は、パーツ別にオススメする体型カバー効果の高い水着デザインをご紹介します。イラスト、文・角侑子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 80お尻カバーできる【ワンピース】水着になるときに気になる大きなお尻。しかもアラサーになってくるとヒップの位置がだんだん下がってくるような気がしませんか? もはやヒップは露出できない! という方にオススメなのがフレアスカートタイプのワンピース。昨年爆発的にヒットしたワンピースはお尻のラインがしっかり出てしまうので、本当にスタイルの良い人でないと上手に着こなせませんでした。ですが、このフレアスカートのワンピースならお尻まわりもすっぽりカバーできるうえに、とても女性らしいかわいいシルエットラインで男性ウケも間違いなし!足のラインをカバーできる【ビーチパンツ】次にオススメするのは濡れても平気な透け感たっぷりのビーチパンツ。例年まではセットアップのパンツかビキニの上からデニムのショートパンツを履くスタイルが重ね着コーデの主流でしたが、今季はアラビアのハーレムパンツさながらのビーチウェア用のパンツも登場しています。これなら砂浜で過ごすときはもちろんのこと、そのまま海にも入れます。何よりお尻から足にかけての露出が軽減されるので、まわりの視線を気にせずにいられるので快適。リゾート地のタウンユースにも使えるので旅行のご予定がある方はこのタイプの水着をチェックしてみては?二の腕カバーできる【フリル袖】昨年あたりからジワジワと登場してきているの水着デザインといえば、袖ありのビキニトップス。従来のストラップタイプのビキニだと気になる肩や二の腕が思い切り露出しますよね。袖つきトップスはまるでお洋服を着ているかのようなデザインなので自然な形で肩と二の腕をカバーすることができます。なで肩さんはかわいさ重視でパフスリーブタイプを、肩はば広めさんは落ち感のあるフレアスリーブ袖を選んでくださいね。あなたに似合う水着デザインを選んでもはや水着はもうビキニ一択の時代ではありませんね。モノキニ、タンキニに加え重ね着アイテムのデザイン展開も非常に多いので、選び方次第で通常のお洋服と同じように体型カバーをすることができます。ぜひ、ご自身がカバーしたいパーツに合わせたおしゃれな水着を探してみてくださいね。
2019年07月14日夏と言えばカラー!カラーと言えばハイライト!ハイライトと言えばカキモト!僕、スタイリストなのにひたすらカラーのことしか書いてません。なんでかって、僕はカキモトアームズのカラーリストがするカラーが好きだからです。好き超えて愛してます。そして日頃からのサロンワークでkakimoto armsのカラースペシャリストがスペシャルカラーを作っているのでお届けしたいというこの気持ち。最近のお客様のカラーを紹介していきます。最近のお客様のお写真になります。ハイライトがきれいですね。カラーリスト林が担当しています。お客様に合うカラーを提案、そして寄り添う接客の林は、大人女性が求めるツヤ感やナチュラルだけどオシャレなカラー、ふんわりとしたニュアンスカラーを得意としており、またホームケアでのアドバイスもしっかりしてくれます。何より時間に正確でスピーディーな仕事をしてくれるので、お忙しい方でも安心してお過ごし頂けます。髪を綺麗に保たせながらカラーを楽しみたい方、ぜひ林にお任せ下さいませ。こちらのお客様のカラーは飯田。とにかく、人とお話しするのが大好きです。 1人1人に似合うように、瞳の色・肌がきれいに見えるカラーを楽しく一緒に探していき提案してくれます。ハイライトを使ったブレンドカラーやデザインが大好きで、トレンドのヘアから 大人の白髪の悩みなど、なんでもご相談してみてください。カラーだけでなくメイクも得意です!!◆プロフィール 2月12日生まれ 東京出身 日本美容専門学校卒業 セミナー、ヘアショー、雑誌などのヘアメイクなどの仕事もしております。こちらはお客様のカラーは吉沢。ロングの方のハイライトや、透明感のあるカラーが得意なカラーリストです。優しい性格の持ち主で、丁寧な仕事をする吉沢は色々な年代の方から人気を得ています。白髪染めはもちろん、白髪をぼかすハイライトや、立体感がでるハイライト・ローライト、パーソナルカラーを用いたカラーなど幅広いデザイン力があります。ご自身に合う素敵カラーにしたい方是非、吉沢にお任せください。なんと上にあげたお二人のお客様は姉妹で、こないだ初めてkakimoto arms 自由が丘クレオ店に来てくださいました。お二人とも思い切ってデザインしていってくださいました。こちらのお客様は守随が担当。白髪が気になってきた方、髪の毛をキレイにみせたい方…など、様々なお悩みにお応えしますので、何でも守随に相談してみてください。パーソナルカラー診断も行っています。自分に似合う色を知りたい方は、是非聞いてください。ハイライトはグレイヘアーをも活かします!ハイライトだけがデザインではないですが、ハイライトを入れる方が増えた気がしますね。また、グレイヘアー(白髪)をぼかしたり、活かしたりするのにも最適です。グレイヘアーを生かしたいというお声も増えてきました。皆様、ぜひカキモトアームズ自由が丘クレオ店にカラーしに来ませんか。自分だけのカラーデザイン、ぜひご提案させていただきます。技術とハートに溢れるクレオ店一同でお会いできることを楽しみにしています。
2019年07月11日否が応でも露出が増える夏。この時期って隠したい部分が多くなりすぎて、つい体型カバー重視で選んでしまうのですが、そうするとなかなかお気に入りのアイテムを見つけられなかったりします。そこで今回は、気になるパーツ別に対応した上手な体型隠しのコーディネイトポイントをご紹介します。イラスト、文・角侑子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 81二の腕のカバーは「ロールアップ」で解決むっちりした二の腕をキレイに見せるコツは、Tシャツの袖を1度ロールアップさせることです。通常の袖丈に比べて、ロールアップさせた袖は二の腕をより細くシャープに見せてくれる効果をもたらします。袖口は体にフィットするタイプではなく、袖口が広くゆったりしたタイプのものを選んでくださいね。通常のTシャツでも良いですし、最近トレンドのカラーシャツをワンロールアップさせて抜け感を足すのもポイントです。お手持ち服ですぐできるカバーテクニックなのでぜひ試してみてくださいね。足のカバーは「アシンメトリー」で解決足の太さをファッションでカバーするとなると、ロングスカートのスタイルが多くなってしまいますよね。それ以外のボトムを履くことができないとなると、お洋服の幅が狭くなってしまってオシャレを十分に楽しむこともできません……。そこでロングスカート以外にオススメできる足の体型カバーアイテムが、アシンメトリースカート。これまでにも何度かアシンメトリーデザインをオススメしましたが、スカートで取り入れるとより美脚効果をもたらすことができます。とくに斜めに沿って長さが変化するデザインは服地のラインが足のぼってり感をカバーしてくれるので自然とキレイな美脚ラインに。お尻のカバーは「チュニック」で解決だるんと垂れたお尻、腰からパンッと張ったお尻などヒップラインに悩みを持つ女性もとても多いですよね。そんなお尻をキレイに隠してスタイルアップさせるには単純にお尻をお洋服で見えなくしてしまうことが一番です。そこでオススメするのがチュニックトップス。今年は丈の長いトップスが多く出回っていますのでチュニック丈は比較的どのお店でも手に入ることができます。個人的にオススメしているのは、柔らかいコットンガーゼのスリット入りチュニック。ゆったりとしたトップスにボトムは思い切ってスキニーやタイトなスカートを合わせてください。お尻はトップスでカバーされているので問題なし!360度の全方位からのコーデチェックを忘れずに体型カバーに最適なアイテムを見つけた!……と思っても即買いするのはまだ待ってください。必ず試着時には正面・サイド・バックスタイルの最低でも3方向からスタイルアップできているかを確認しましょう。アイテムのなかには、正面から見るとカバー力はあるのにサイドから見たら厚みがあるように見えるものもあります。なので試着は必ず忘れずに、そしてチェックも多角的な視点を持って行いましょう。その上で素敵なアイテムをぜひ見つけてくださいね。
2019年07月07日母子健康手帳をもらったときについていた半透明や透明の保護カバー。使っているうちにどんどん汚れが目立ってきたり、ゆるくなってきたり。そんなとき、ダイソーで良いカバーを見つけました! 長男のときも次男のときのも欠点がありました長男のときにもらったカバーは、ポケットがたくさんあったのですが、すぐにゆるくなってしまいました。 次男のときにもらった母子手帳についていた透明なカバーは、以前よりも素材が強くなっていました。でも今度はポケットが少なく、子ども医療費受給資格証や保険証などを入れるスペースが足りず……。母子健康手帳ケースに入れてしまうと、使いたいときに2人のものがどちらかすぐにはわからないときがあり不便でした。 100均で見つけたカバーが活躍! そんなときにダイソーで見つけたのが、お薬手帳用のカバーでした。私の持っている母子健康手帳(Sサイズ縦14.8cm × 横10.5cm)のサイズにぴったり。キャラクターものもありますが、一目で長男の手帳か次男の手帳かがわかる透明のカバーのほうが私は気に入っています。 スペース十分、たっぷり収納できた!このカバーに、母子健康手帳と診察券3枚と保険証、こども医療費受給者証、お薬手帳をまとめて入れています。これだけ入れて、母子健康手帳のサイズだけでおさまるので手軽に持ち歩けるようになりました。 わが家の場合は子どもが2人いるので、かばんの中でバラつかないように、まとめてお気に入りのポーチに入れて持ち歩いています。 お薬手帳用なので、保険証や診察券などを入れるスペースが十分にあり、スッキリ整理されました。受付でもすぐに診察券を取り出せるのでとても満足しています! ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 著者:ライター 舟橋海央4歳差の男子2人の母。同じ男の子でも性格の違う2人からいろいろ学びながら子育てを満喫中。自身の子育て体験をもとに記事を執筆している。
2019年07月07日子どもは、親の言うことはもちろんですが、「夫婦」の会話もよく聞いています。パパとママがけんかをしていたら、誰よりも悲しい気持ちになるし、楽しそうに会話をしていたら、それだけで安心するもの。子どもの心の成長にも大きく影響を与える夫婦の会話。ちょっとした「言い換え」のテクニックで、もっと成長させてみませんか?『賢い子を育てる 夫婦の会話』(あさ出版)著者の天野ひかりさんに、夫婦の会話を成長させるテクニックをうかがいました。お話をうかがったのは…「NPO法人親子コミュニケーションラボ」代表天野ひかり(あまの・ひかり)さんNHK「すくすく子育て」元キャスター、現在はフリーアナウンサーとして活躍中。自身の結婚、出産、育児と仕事の両立を経験したことで子育ての重要性を認識。 「NPO法人親子コミュニケーションラボ」 を立ち上げ、子どもの自己肯定感を育むための、親子のコミュニケーションを力をのばす講座や講演を全国で行う。ベストセラー『子どもが聴いてくれて話してくれる会話のコツ』(サンクチュアリ出版)著者。天野ひかり公式サイト ■「夫や子どもは今日一日どう過ごしてた?」想像力が家族を育てる――前回までで、日常の夫婦の会話が子どもにも影響を与えるということがよくわかりました。天野ひかりさん(以下、天野さん):夫婦の会話は、家族をプロデュースします。この会話がいい方向に向かうには、なにより「お互いを認める」ことが大切ですよね。それがないと、口論や堂々巡りにおちいってしまいがちです。――とはいえ、相手を認めるということは、とくに夫婦だとなかなか難しいのが現状ですよね。天野さん:わかります(笑)。でも、これは「そうではなくて、私の言うとおりにしなさい」「お前の意見は聞いていない」…こんなことを言われ、親や先生や上司の言うことを素直に聞いて育ってきた背景があるのです。これが、今の子どもの親世代なんですよね。でも、これからは、自分で考えて行動できる子に育てることが求められる時代。誰かを認めることに慣れていない私たち親世代も、協力し合って、認めて、子どもを育むことが大切になるでしょう。そこで、家庭での夫婦の会話が、大きなポイントになるんですね。――うう、なんだかハードルが高そうです。天野さん:大丈夫ですよ! まずは、「相手の立場に立って物事を見る」ことを意識してみましょう。これは、もうトレーニングと思いましょう。つい、自分のことだけに目がいってしまいがちですが、今日一日、相手はなにをしていたか、どんな時間を過ごしていたかなど、相手の「見えない部分」に思いをはせるのです。たとえば、仕事や子どもの学校のことなど、外でものすごく忙しい一日を送って家に帰り、「やっとソファに座れる~!」とほっと一息ついたときに、帰宅した夫が「ごはんは?」なんて言ってきたらムッとしますよね。夫や子どもも、同じことなのです。顔を見るなり「また手伝ってくれない」とか「宿題はやったの?」と言う前に、ちょっとひと呼吸置いて、相手の見えない部分を思いやってみましょう。夫は外で一日忙しい思いをして働き、子どもは学校で勉強を頑張ってきたのですよね。こうしてみると、相手の悪いところばかり目についていたのが、いい面や大変だった面もきちんと見えてきます。ここが見えると、相手のすべてを含めて認められるようになってくるのです。■イラッとくる物言いから脱却! スムーズな言い足し術・言い換え術――相手を認める、相手の立場に立って物事を考えてみるということは、なんとなく自分を抑えるようで「損してる?」と思ってしまうのですが……。天野さん:とんでもない。相手を認められる力がつくと、夫や子どもにいい影響を与えるだけでなく、自分のコミュニケーション力を格段に上げることができるんです。自分にもいい効果があるんですよ!まずは、修行と思って、日々「相手の立場に立つ」ことを意識してみましょう。すると、今までの夫に対する言葉かけも自然と変わってくるでしょう。たとえば…夫「買い物してきたよ」妻「ああ、そこに置いておいて」→「重かったでしょ、ありがとうね」妻「脱いだら洗濯機にいれておいてよ」→「脱いだものを洗濯機に入れておいてくれたら、明日着ていくのに間に合うよ!」夫「ああ、疲れた」妻「私だって今日一日、会議続きでへとへとだよ!」→「今日は一日、蒸し暑かったしね。私も会議続きで疲れちゃったの。ご飯はデリバリーにしてもいい?」夫「ああ、大変だったね。そうしよう」上記のように自然と変わってくるわけです。――ほんのひと言、相手のことを考えた言葉を加えるだけで、グンとやわらかくなりますね。いつもなら「その言い方はなんだよ!」「だって…!」と堂々巡りになっていたかもしれません。天野さん:そうなんです。私がこの本でお伝えしたかったことに「夫婦の会話の大切さ」ともうひとつ、「お互いを認めること」があるのです。すべてを含めて相手を認めることができれば、会話は必ず変わってくるんです。「早く起きてよ!」といった指示や「いい加減ゲームやめて!」という禁止のことばも、「昨夜は遅かったから眠いよね。でも、もう起きる時間だよ」「明日は早いんでしょ? もうゲームはやめたら?」と、一方通行からコミュニケーションに変わります。子どもは、パパとママの会話を聞くことで、コミュニケーションの方法を知らない間に学んでいきます。「こういう言い方をするとけんかにならないんだな」「この言い方は相手を不機嫌にさせるんだな」と、ことばの選択や会話の流れを考えられるようになるんですね。――夫婦が互いを認めて、話し合ったりゆずり合う会話は、学びが大きいのですね。天野さん:また、これからの時代は、多様性が求められます。日常、何気ない話題から、環境問題やLGBTといった議論をするようなことまで、夫婦の間でも価値観に違いを感じることはあるものです。でも、この会話が子どもに影響を与えていくんですね。さまざまな考え方があって、それを尊重して受け止めることができることは、これからの時代にとても大切な力となるでしょう。子ども自身の価値基準を広げ「こんな意見もあれば、こういうこともある」と、多様なものの見方ができるようになりますよ。夫婦の会話は、子どもをどんどん育てます!参考図書: 『賢い子を育てる 夫婦の会話』 (あさ出版)天野ひかり 著/汐見稔幸 監修夫婦の会話は、子どもの成長に大きく影響を受けている! 「夫婦の会話」で磨かれる子どもの「5つの力」と「夫婦の会話」の心得とコツについて、わかりやすく解説した一冊。
2019年06月24日努力でカバーできる悩みとカバーできない悩みがある。とくに身長や骨格、体のパーツはサイズダウンすれば良いという話でもありませんよね。だからこそ自分の体を少しで愛せるように、魅力を活かしたスタイリングをすることが大切です。今回は、薄着の季節こそ悩みが多くなりがちな“肩幅広めさん”向けのおすすめ夏コーデをご紹介します。イラスト、文・角侑子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 79シャツワンピースで肩幅をさりげなくカバー肩幅広めさんは、無意識的にデコルテや肩を隠そうと露出の少ない服を選ぶ傾向にあります。しかし肩幅を隠そうと重ね着をしたり、オーバーサイズのトップスを合わせると逆に肩がたくましく見えてしまう場合があるのでご注意を。ポイントは適度に露出をさせたメリハリコーデ。意外に思われるかもしれませんが、実は肩幅が広い方ほどデコルテラインは出したほうが女性らしさが生まれます。なので、鎖骨が見えるUネックのキャミソールやタンクトップをインナーに入れて、シャツワンピースをガウン風にはおるスタイルなどがおすすめ。鎖骨出しをして抜け感を表現しつつ、肩まわりは羽織りものでカバー。そうすると肩のラインが目立たず上半身も比較的華奢に見えるようになります。深めVネックとドロップショルダーは鉄板トップス肩幅広めさんがとくに意識して選ぶと良い鉄板トップスといえば“深めのVネック”と“ドロップショルダートップス”。深めのVネックは縦に切り込みが深いため、通常のVネックに比べて肩のたくましさを軽減させてくれる効果があります。ドロップショルダートップスは最近トレンドの肩落ちされたデザインのことを指します。従来のトップスよりもショルダーポイント(肩の縫い目)が二の腕寄りに設定されているので普通に着るだけで華奢見えします。先にもお伝えしたように昨今人気の高いトレンドアイテムなので、今やどのお店にも必ずと言っていいほど展開されているのでぜひ、シャツ・サマーニットアイテムでドロップショルダートップスをゲットしてくださいね。トレンドで攻めるならアシンメトリーデザインオシャレ好きさんの間でのみ人気が高まっているアシンメトリートップス。今年からあらゆるブランドで少しずつワンショルダーなどのアシンメトリーデザインのトップスが入荷しています。実はこのアシンメトリーデザインは肩幅広めさんとも相性の良いデザインなのです。とくにワンショルダーなどは片方に袖があり、片方は袖なしなので目の錯覚を起こし通常のトップスよりも肩幅の広さを感じさせないものとなっているのでオススメ。ワイドパンツと組み合わせて足長効果も加えればオシャレ度UP間違いなしなので、ぜひ思い切って挑戦してみてはいかが?似合う服を知れば、自分を好きになるご自身のボディをコンプレックスと捉えるか、チャームポイントと捉えるかでその人の内側から滲み出る美しさは変わると感じています。ボディメイクは努力でカバーできても骨格までを変えることはできません。だからこそ、ご自身の骨格を活かした似合う服で、より自分のボディラインを好きになっていただければと思います。自分に自信が持てるようになるためのオシャレを楽しんでくださいね。
2019年06月22日サンスペル(SUNSPEL)から、スタイリスト・山本康一郎による「スタイリスト私物」と製作したTシャツが登場。2019年6月22日(土)より、全国のサンスペル直営店などで販売される。発売されるアイテムは、サンスペルの2019年春夏シーズンに登場した新型Tシャツを、「スタイリスト私物」がセレクトした“サマリーブラック”カラーに染め上げたもの。定番Tシャツ以外では黒のイメージがあまり無いサンスペルにとって、新鮮な仕上がりとなっている。新型Tシャツの最大の特徴は、やや丸みのあるシルエットのリブ付き袖。袖丈も通常より長めに設定したミッドスリーブを採用している。ムラ感のあるスラブ生地ならではの、カジュアルな風合いも魅力的。優しい肌触りと、幅広いサイズ展開のため、男性だけでなく女性も楽しめる一着となっている。【詳細】サンスペルとスタイリスト私物「MID SLEEVE RIB CUFF T SUMMERY BLACK」発売日:2019年6月22日(土)販売場所:全国のサンスペル直営店・オフィシャルサイト価格:12,000円+税サイズ:S・M・L・XL【問い合わせ先】アングローバルTEL:03-5539-2601
2019年06月15日話題のユニクロの神デニム。本当に誰が履いてもキレイなシルエットになるのでしょうか? 今回は、下半身デブを自認するスタイリスト兼ライター・角が今シーズン登場したユニクロの神デニムを試してみました。オススメの神デニムを体型タイプ別にご紹介します。イラスト、文・角侑子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 78お尻カバーできるのは「ビューティコンプレッション」SNSを中心に話題となっているユニクロやGUの「神デニム」。コスパ良し、履き心地良し、スタイル良しの3拍子が揃っているとあれば、それはもちろん話題になりますよね。ということで、私自身も先シーズンに神デニムとやらを試してみました。しかし……正直な感想をいえば、全部が全部、神デニムと言われるほどではないという印象。というのも、私自身がお尻と太ももが太くて脚が短いという残念な体型のため、ハイライズのワイドジーンズなどを履くと、前はキレイに見えてもお尻が余計に目立ってしまうのですね。お尻をカバーをしてくれるデザインにはなっているんですけど、それでもデカ尻が目立ってしまいました。しかし、1本だけキレイに見えるデニムと出逢えました! それが意外にもハイライズスキニーアンクルジーンズ(ビューティコンプレッション)。スキニーではありますが、ふくらはぎのラインを拾わないシルエットなので、スキニー特有の生々しいシルエットがなくなっています。また、人気のカイハラデニムを使用しているため、ユニクロには珍しい適度な硬さの残るはき心地。このハリと硬さのある生地感が、脚の肉感を消してくれてお尻まわりも想像以上にキレイに見せてくれました。ヒップの大きさにがっくりきている方は一度でいいので試着してみてほしいです。上半身が細身の方向け「ハイライズワイドストレートジーンズ」こちらUNIQLOU(ユニクロユー)からの新作、ハイライズワイドストレートジーンズ。ユニクロデニムの中でもっともトレンド感があり、デザインに関していえば個人的に一番のオススメアイテムです。ただ、ヒップが大きい方にとってはバックスタイルに注意が必要だなと感じています。というのも、シルエットがかなりワイドでダボついた落ち感があるので、後ろ姿はお尻が間延びして見えるという懸念点が……。もちろん、小尻効果のあるポケットやステッチが施されているので、そこまでヒップが大きくない方にとっては問題ありません。試着段階でお尻が大きく見えるな……という方はロングカーディガンを羽織ってカバーするなど着こなしに工夫を凝らして取り入れてみてください。ハイライズワイドストレートジーンズをとくにキレイに履ける方は上半身が華奢なタイプの方。バストの厚みもないほうがシルエットがスッキリ見えてワイドジーンズの重みと全身のバランスが非常に良い相乗効果を生みます。前だけでなく後ろのチェックも忘れずに!ユニクロの神デニムは年々、シーズンを重ねるごとにかなりの進化を遂げています。例えば、素材ひとつにしても軽くて伸びの良いものもあれば、適度な硬さと重さがあるものもあり、より個人の嗜好に沿ったバリエーション豊富なアイテムがどんどん展開されていると感じました。その一方でアイテムを選ぶ側が、自分に似合うものを見抜く目が必要となってくるのだろうなとも懸念しています。とくに試着室では正面で履いた姿が美しく見えれば即決したくなるもの。でも、大事なのは後ろ姿のキレイさだったりしますよね。全方位から確認してスタイルが美しくなっているか、自分の体型にマッチしているかを丁寧に確認していきましょう。Informationハイライズスキニーアンクルジーンズ(ビューティコンプレッション)¥3,990(税別)ハイライズワイドストレートジーンズ¥3,990(税別)
2019年06月09日